меню недели на каждый деньБелок играет большую роль в процессах нашего организма. Ежедневная суточная норма белка составляет около 0,8 грамм на килограмм массы тела. Однако, некоторые исследования…
Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весеИзвестно, что для похудения лучше всего подходят кардио-тренировки. Но при большом лишнем весе противопоказан бег из-за ударной нагрузки,…
Заготовка ПП еды на 3 дня и неделюЕсли вы решили придерживаться правильного питания, то вам, наверняка, нужно будет позаботиться о вашем рационе на целую неделю или хотя бы на 3 дня.…
как правильно поужинать, чтобы не навредить фигуре и здоровью? Вопрос здорового питания, похудения волнует многих женщин. Некоторые считают, что ужинать после 6 часов вредно,…
Оптимальные часы питания для похудения Сбросить пару лишних килограммов к открытию пляжного сезона – мечта многих женщин и мужчин. На выручку приходят различные краткосрочные диеты,…
Меню на всю неделю — Wonderzine Все мы когда-нибудь пробовали питаться правильно, руководствуясь при этом скорее внутренними ощущениями и витающими в воздухе стереотипами, чем конкретной…
10 простых шагов с чего начать ППВы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор…
Как не набрать вес во время беременности? – Семья и дети – ДомашнийПричины увеличения веса Увеличение массы тела при беременности неизбежно. Современной нормой…
Польза и вред раздельного питания Мы можем начать день с раздельного питания (съесть фрукт или йогурт) и закончиться ужином из трёх блюд и десятков ингредиентов.…
Диетическое в мультиварке - рецепты с фото на Повар.ру (79 рецептов диеты в мультиварке) Ежики из фарша и риса 4.8 Очень простое, сытное и вкусное…
