Содержание

Куриная грудка запеченная с овощами и сыром — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Куриная грудка с сыром и помидорами в духовке

Куриная грудка отлично сочетается с овощами. Ее нарезают на кусочки, смешивают с измельченными овощами, жарят на сковороде, запекают в духовке или готовят в мультиварке. Для аромата дополняют смесь твердыми или мягкими сырами, различными соусами, свежими или сушеными травами, специями и чесноком.

Потрясающе сочной и вкусной становится куриная грудка в духовке с сыром, помидорами, кабачком, репчатым луком и майонезом запеченная в фольге. Сыр добавит насыщенный сливочный вкус, а для аромата дополняем Прованскими травами и сладкой паприкой.

Куриная грудка в духовке: рецепт с сыром и помидорами

Ингредиенты на 2 порции:

  • Филе куриной грудки – 2 шт.;
  • Помидоры (средние) – 2 шт.;
  • Репчатый лук (больше среднего) – 1 шт.;
  • Кабачок – 4 кружочка;
  • Твердый сыр – 50-60 г;
  • Майонез – 2 ст. л. ;
  • Смесь Прованских трав – 4 щепотки;
  • Сладкая паприка – 1 ч. л.;
  • Молотый черный перец и соль – по вкусу.

Время приготовления: 45 мин.

Как приготовить куриную грудку с сыром и овощами в фольге в духовке

1. Готовые куски филе промываем и просушиваем на бумажном полотенце.

2. Подготовленное мясо нарезаем на средние кубики. Духовой шкаф включаем на 230 градусов.

3. Кружочки кабачка разрезаем на не очень тонкие дольки.

4. Помидоры разрезаем пополам и измельчаем не очень тонкими ломтиками, очищенный лук измельчаем полукольцами или перьями. Томаты добавят потрясающий цвет блюду.

5. Кусочки курятины перемешиваем с измельченными овощами, Прованскими травами, паприкой, молотым перцем и солью (3 щепотки).

6. Дополняем смесь майонезом. Перемешиваем.

7. На кусок фольги посередине выкладываем половину смеси из куриной грудки и овощей.

8. Собираем края фольги, формируя бортики, в круг. Так, готовое блюдо будет выглядеть красиво и его можно будет подавать на фольге. Аналогично формируем вторую корзинку из фольги с мясом и овощами. Перекладываем их на противень и ставим в духовку на 30 мин.

9. Сыр крупно натираем. Через 30 минут почти готовое блюдо вынимаем.

10. Посыпаем сверху измельченным сыром и запекаем еще 10 мин. Сыр должен расплавиться и слегка зарумяниться.

11. Вкуснейшие куриные грудки с овощами и сыром в фольге вынимаем, перекладываем порционное блюдо на тарелки и сразу подаем с хлебом и овощным салатом.

По теме, рецепты из куриной грудки: куриное филе с сыром и помидорами на сковороде и куриные грудки фаршированные сыром и морковью 

Советы в приготовлении:

  • Чтобы разнообразить блюдо, поэкспериментируйте с другими овощами. Отлично подойдет смесь из лука-порея, помидор и стебля сельдерея или цветной капусты, помидора и репчатого лука, или стручковой фасоли, брокколи и помидора.
  • Для аромата смесь можно дополнить зубчиками чеснока (2-3 шт.).
  • Если вместо курятины взять свинину или телятину, то перед запеканием формочки покрываем фольгой и запекаем при 200 градусах 50 минут, далее, как по рецепту.
  • Для снижения калорийности блюда майонез можно заменить на нежирный мягкий творог, натуральный йогурт или сметану с небольшой жирностью.

Курица карри запеченная с сыром и овощами рецепт – европейская кухня: основные блюда. «Еда»




Куриная грудка


1 штука




Шампиньоны


200 г




Сладкий перец


1 штука




Лук-порей


50 г




Тертый сыр


100 г




Карри-порошок


1 столовая ложка




Соевый соус


50 мл




Сливки 10%-ные


200 мл

Куриная грудка с овощами, запеченная под сыром и оливками

5 февраля 2014

В кулинарную книгуУже добавлен в книгу

Сложность: средняя

Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

  • сыр твердый

    150 г

  • куриная грудка

    2 шт.

  • помидоры

    2 шт.

  • лук репчатый

    1 головка

  • морковь

    1 шт.

  • перец сладкий

    1 шт.

  • масло растительное

  • маслины

  • майонез

  • зелень

  • перец

  • мука

  • соль

Приготовление:

  • Крупно натереть очищенную морковь, полукольцами нарезать очищенный лук, все вместе слегка обжарить на растительном масле.
  • Залить кипятком помидор, после чего снять кожицу и нарезать кружочками.
  • Порезать очищенный от семян болгарский перец тонкой соломкой, мелко натереть сыр.
  • Каждый кусок куриного филе отбить молоточком (для мяса), смазать солью и перцем и с обеих сторон запанировать в муке.
  • Затем со всех сторон обжарить отбивные на сковороде с разогретым растительным маслом.
  • Обжаренное мясо переложить на противень, сверху выложить подготовленную морковно-луковую смесь, затем болгарский перец.
  • Поверх перца распределить кружки помидора, смазать их майонезом, на который выложить половинки оливок и посыпать все тертым сыром.
  • Вылить на противень около 50 мл бульона или воды и убрать его в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.
  • Горячая куриная грудка с овощами, запеченная под сыром и оливками посыпается свежей зеленью и подается с макаронами.

Ваши отзывы бесценны, публикуйте их!

Напишите свой отзыв, пусть его видят все.
Так вы поможете другим пользователям сделать выбор.

Я приготовил(а)

Фотоотзывы

Куриная грудка в конверте, запеченная с овощами и сыром.

Готовим с сыром

Читайте также

Куриная грудка с цветной капустой и овощами


Куриная грудка с цветной капустой и овощами
КомпонентыКуриная грудка – 500 г Капуста цветная – 400 г Лук репчатый – 2 шт. Корень пастернака – 1 шт. Морковь – 1 шт. Чеснок – 1 зубчик Масло топленое – 2 столовые ложки Сметана – 0,5 стакана Вода кипяченая – 1 стакан Зелень

Куриная грудка с кабачком и овощами


Куриная грудка с кабачком и овощами
КомпонентыКуриная грудка – 600 г Лук репчатый – 1 шт. Морковь – 1 шт. Кабачок средний – 1 шт. Бульон овощной или куриный – 1 стакан Рубленая зелень петрушки и укропа – по 2 столовые ложки Соль – по вкусуСпособ приготовленияС куриной

Куриная грудка, запеченная с картофелем и йогуртом


Куриная грудка, запеченная с картофелем и йогуртом
ИнгредиентыКуриная грудка, 200 мл натурального несладкого йогурта, 30 г сливочного масла, 1 столовая ложка пшеничной муки, 4–5 клубней картофеля, 2 моркови, 1 луковица, 20 г топленого масла, 1 пучок зелени петрушки и укропа, 2

Куриная печень, запеченная с овощами и сыром


Куриная печень, запеченная с овощами и сыром
Ингредиенты: 800 г куриной печени, 200 мл овощного бульона, 2 луковицы, 4 картофелины, 1 морковка, 1 зубчик чеснока, 100 г сыра (любого, тертого), 2 столовые ложки растительного масла, 2 чайные ложки карри, 1 пучок петрушки и укропа,

Куриная печень, запеченная с овощами и сыром


Куриная печень, запеченная с овощами и сыром
Ингредиенты: 800 г куриной печени, 200 мл овощного бульона, 2 луковицы, 4 картофелины, 1 морковка, 1 зубчик чеснока, 100 г сыра (любого, тертого), 2 столовые ложки растительного масла, 2 чайные ложки карри, 1 пучок петрушки и укропа, красный

Судак, запеченный в конверте с овощами


Судак, запеченный в конверте с овощами
Филе судака – 600 гСливочное масло – 70 гСтебли сельдерея – 120 гЦукини – 150 гСладкий перец – 130 гТимьян – 3 гПомидоры черри – 150 гПетрушка – 20 гСоль  25 мин  157 ккал 1 На лист фольги сверху положить лист пергамента (бумаги для выпечки).

Куриная печень, запеченная с овощами и сыром


Куриная печень, запеченная с овощами и сыром
Ингредиенты:800 г куриной печени, 200 мл овощного бульона, 2 луковицы, 4 клубня картофеля, 1 морковь, 1 зубчик чеснока, 100 г тертого сыра, 2 столовые ложки растительного масла, 2 чайные ложки карри, 1 пучок зелени петрушки и укропа,

Куриная грудка, запеченная с картофелем и йогуртом


Куриная грудка, запеченная с картофелем и йогуртом
ИнгредиентыКуриная грудка, 200 мл натурального несладкого йогурта, 30 г сливочного масла, 1 столовая ложка пшеничной муки, 4–5 клубней картофеля, 2 морковки, 1 луковица, 20 г топленого масла, 1 пучок зелени петрушки и укропа, 2

300.

 Куриная грудка с овощами


300. Куриная грудка с овощами продукты
1 куриная грудка, 3 клубня картофеля, 1 сладкий перец, 1 луковица, 5–6 соцветий цветной капусты, 5–6 соцветий брокколи, 200 г тыквы, соль, черный молотый перец, сладкая молотая паприка, сушеная зелень, 350 мл воды, растительное масло
Время

Куриная грудка с помидорами под сыром


Куриная грудка с помидорами под сыром 1 куриная грудка,1 помидор,2 дольки чеснока,50–70 г твердого сыра,1 яйцо,1 ст. л. муки,1 ст. л. растительного масла,сезонная зелень,соль, специи по вкусу. 1. Яйцо разбить, посолить, поперечить, взбить вилкой или блендером.2. Грудку помыть,

Куриная грудка с голубым сыром


Куриная грудка с голубым сыром
500 г куриного филе, 100 г голубого сыра, 6 г соли, 3 г белого молотого перца, 3 листа прессованной морской капусты в сушеном виде (нори), 150 г жировой сетки (сальника), 250 г тыквы, 3 плода инжира, 60 г меда, 120 мл белого вина, 6 г смеси муки и

Куриная грудка, запеченная с шампиньонами


Куриная грудка, запеченная с шампиньонами
Ингредиенты:Куриная грудка (филе) — 200 гШампиньоны — 150 гЛуковицы — 1/2 шт. Артишоки (консервированные) — 120 гКуриный бульон — 50 млВермут — 20 млСливочное масло — 10 гОливковое масло — 10 млМука — 10 гПанировочные сухари — 20 гЗелень

Запеченная куриная грудка с вешенками


Запеченная куриная грудка с вешенками
Филе куриной грудки с кожей – 4 шт.Растительное масло – 100 млМолодой картофель – 400 гРепчатый лук – 200 гВешенки – 550 гЧеснок – 1 зубчикТимьян свежий – 1–2 веточкиКуриный бульон – 200 млСливочное масло – 80 гСоль, перецДля зеленного

Запеченная куриная грудка с соусом из белых грибов


Запеченная куриная грудка с соусом из белых грибов 210 ккал
50 мин
Филе куриной грудки – 4 шт. Растительное масло – 40 млСоевый соус – 40 млЧеснок – 10 зубчиковТмин – 2 гКартофель молодой – 600 гОливковое масло – 120 млШнитт-лук – 40 гСольДля соусаБелые грибы – 200 гЛук-шалот

Куриная грудка, запеченная с шампиньонами

Куриная грудка, запеченная с шампиньонами
Ингредиенты:Куриная грудка (филе) — 200 г, шампиньоны — 150 г, репчатый лук — 0,5 шт. , консервированные артишоки — 120 г, куриный бульон — 50 мл, вермут — 20 мл, сливочное масло — 10 г, оливковое масло — 10 мл, мука — 10 г, панировочные

Куриная грудка с овощами


Куриная грудка с овощами
— куриная грудка 1 шт- картошка 3 шт- болгарский перец 1 шт- лук репчатый 1 шт- цветная капуста 5-6 соцветий- брокколи 5-6 соцветий- тыква около 200 г- соль, перец- сладкая молотая паприка- сушеные травки- вода 2 мультистаканаРецепт из серии «на скорую руку»,

Калорийность Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами [Grow Food ]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами [Grow Food ]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 255 кКал 1684 кКал 15.1% 5.9% 660 г
Белки 33.5 г 76 г 44.1% 17. 3% 227 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 6.2% 636 г
Углеводы 10.2 г 219 г 4.7% 1.8% 2147 г

Энергетическая ценность Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами [Grow Food ] составляет 255 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Куриное филе с овощами | Домашняя кулинария

По себе знаю, когда крутишься между работой и семьей, на сложносочиненные блюда времени не хватает. Предлагаю выручательный рецепт вкусного семейного ужина. Да и гостям не стыдно подать такое нарядное и ароматное блюдо. Продукты самые демократичные, продаются в любом магазине по пути домой с работы. Овощи годятся любые, как свежие, так и замороженные, при желании, дополнить их грибами. По простоте приготовления, доступности продуктов и неизменно прекрасному результату фаршированное овощами куриное филе похоже на еще два любимых рецепта из «пожарной» серии. Курица, запеченная с замороженными овощами и куриные отбивные с летними овощами в духовке. Посмотрите, такие простые и быстрые рецепты всегда пригодятся!

Состав: 2 порции

  • Куриное филе — 2 штуки (300-400 грамм)
  • Овощная смесь быстрой заморозки — 100 грамм
  • Соевый соус — 1 столовая ложка
  • Сметана — 1 столовая ложка
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Перец сладкий — 1/2 штуки
  • Лук репчатый — 1 штука небольшого размера
  • Перец черный, соль — по вкусу
  • Смесь сушеных трав (кориандр, базилик, чабер, майоран) — 1 чайная ложка 
  • Сыр — 70-80 грамм
  • Растительное масло — 2 столовые ложки

Как приготовить фаршированные овощами куриные грудки, запеченные с сыром в духовке

Разрезать куриное филе вдоль.

Острым ножом разрезать каждое филе вдоль

Отбить куриное филе через пищевую пленку, оно станет больше по размеру и тоньше, в него удобнее будет завернуть начинку.

Отбить куриное филе

Выложить куриное филе в глубокую посуду, добавить специи (можно использовать готовую смесь для птицы), поперчить, полить соевым соусом.

Замариновать куриное филе в соевом соусе и специях

Перемешать руками и оставить на полчаса при комнатной температуре. Овощи, все равно, свежие или замороженные, надо потушить до готовности. У меня быстрозамороженная овощная смесь — морковь, цветная капуста, капуста брокколи и стручковая фасоль. Я добавила половинку замороженного сладкого перца из своих зимних запасов, луковицу и чеснок.

Готовая замороженная овощная смесь, луковица и замороженный сладкий перец

Лук нарезать полукольцами, налить в сковороду оливковое масло, и обжарить лук до прозрачности, 2-3 минуты.

Обжарить лук на растителньом масле до прозрачности

За это время смесь немного разморозилась, нарезать овощи небольшими кусочками, чеснок мелко покрошить.

Нарезать маленькими кусочками замороженные овощи, покрошить чеснок

Добавить к луку овощную смесь и чеснок, потушить под крышкой на среднем огне около 5 минут. Овощи должны быть полностью готовы.

Добавить овощи к луку и потушить до полной готовности

Натереть на терке сыр, у меня сулугуни и пармезана.

Натереть сыр на мелкой терке

Соединить тушеные овощи, сыр и добавить сметану.

Соединить тушеные овощи, сыр и сметану

Перемешать, посолить во вкусу. Я не солю, у меня достаточно соленый сулугуни, и не надо забывать о соли в соевом соусе. Выложить овощную начинку на каждое куриное филе.

Выложить на каждое филе по половине начинки

Завернуть, обвязать нитками (как при приготовлении рулетов с яблоками и черносливом из куриного филе), или сколоть зубочистками.

Сколоть зубочистками

Обжарить на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны.

Обжарить фаршированное куриное филе на сухой сковороде

Переложить в жаропрочную форму, а я запекаю в этой же сковороде. Накрыть фольгой, в которой проколоть несколько дырочек, и запечь фаршированное овощами куриное филе в заранее разогретой до 200 градусов духовке в течение 15 минут.

Запечь фаршированное куриное филе под крышкой или фольгой

Затем фольгу снять и печь еще 5-10 минут до золотистой корочки.

Снять фольгу и запечь фаршированное куриное филе до золотистого цвета

Освободить от зубочисток. Куриное филе, фаршированное овощами и сыром и запеченное в духовке готово.

Куриное филе, фаршированное замороженными овощами в духовке

Фаршированное замороженными овощами и сыром куриное филе — блюдо легкое, вкусное, ароматное и простое в приготовлении. Оно очень красочно выглядит в разрезе.

Фаршированное замороженными овощами и сыром куриное филе

Фаршированное овощами и сыром куриное филе подавать горячим, можно приготовить к нему сытный гарнир, например, картофельное пюре, оригинальный гарнир из риса — яйца по-неаполитански, но на мой вкус, нет гарнира лучше, чем свежие овощи, зелень и домашний хлеб.

Запеченное куриное филе, фаршированное замороженными овощами и сыром

Приятного аппетита!

Куриные лодочки с сыром и овощами в духовке

Куриные лодочки с сыром и овощами в духовке

Куриные лодочки с начинкой — это сочное, вкусное и достаточно диетическое блюдо, которое можно приготовить не только на обед или ужин для семьи, но и на праздничный стол.

Это не только вкусно, но и красиво. Кроме того, блюдо порционное, что очень удобно, и нет нужды возиться с ножом.

С начинкой можно поэкспериментировать, можно положить кабачки, тыкву или томаты.

Как приготовить «Куриные лодочки с сыром и овощами» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1
Ссылка

Для куриных лодочек с овощами понадобится куриное филе, репчатый лук, зелёный горошек, черешковый сельдерей, чеснок, сладкий перец, сыр. А также растительное масло, соль и перец.

Шаг 4
Ссылка

Нарезать мелким кубиком стебель сельдерея.

Шаг 6
Ссылка

Лук и чеснок обжарить на растительном масле (4 ст. л.) до прозрачности.

Шаг 7
Ссылка

Куриную грудку (600 г) помыть и обсушить. С одной стороны сделать разрез, не прорезая мясо насквозь.

Шаг 8
Ссылка

Грудку развернуть разрезом вверх, края зафиксировать зубочистками. Посолить по вкусу.

Шаг 9
Ссылка

Смешать в миске обжаренные лук и чеснок, сладкий перец, сельдерей и зелёный горошек (30 г). Немного посолить и поперчить. Это начинка для куриных лодочек.

Шаг 10
Ссылка

Нафаршировать куриные лодочки приготовленной овощной начинкой.

Шаг 11
Ссылка

Форму для запекания сбрызнуть растительным маслом (1 ст. л.) и выложить в неё куриные лодочки.

Шаг 12
Ссылка

Сыр (60 г) натереть на тёрке.

Шаг 13
Ссылка

Посыпать куриные лодочки сверху сыром.

Шаг 14
Ссылка

Поставить в разогретую до 200°С духовку на 30-35 минут. Лодочки из куриного филе с овощами и сыром готовы! Приятного аппетита!

Здоровая жареная курица и овощи за 15 минут (видео)

Здоровая и вкусная. Жареные в духовке куриные грудки и радужные овощи нежные и сочные, они готовы за 15 минут.
Это мой давний любимый рецепт, и я не могу поверить, что еще не поделился им. Это блюдо типа «одна сковорода», когда вы в основном кладете все на сковороду и запекаете. Через несколько минут сытное и вкусное блюдо к ужину готово. Причина, по которой это блюдо готовится так быстро, заключается в том, что курица нарезается на небольшие кусочки и температура в духовке.В результате получаются обугленные овощи и сочная курица.
Это замечательно, когда вы голодны, но ленивы и готовы позвонить на вынос. Вместо этого положите эти полезные овощи и курицу в духовку, и я уверяю вас, они будут готовы до того, как должны прибыть на вынос. К тому же они в 1000 раз полезнее и вкуснее. Подавайте эти овощи с рисом, киноа или хлебом.
Нарезать овощи и курицу и выложить на небольшой противень. Приправить оливковым маслом, солью и перцем, итальянской приправой и перцем.Осторожно перемешайте и запекайте 15 минут. Смотрите видео ниже, чтобы узнать больше!

Посмотреть видео 15 минут с курицей и овощами

Здоровая жареная курица и овощи за 15 минут (одна сковорода)

Полезные кусочки куриной грудки и овощей, покрытые итальянской приправой, оливковым маслом и запеченные (запеченные) в духовке в течение 15 минут.

Распечатать Показатель

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 15 минут

Общее время: 20 минут

Порций: 2

Автор: Layla

Ингредиенты
  • 2 средних нарезанных куриных грудки
  • 1 стакан нарезанного болгарского перца (любого цвета)
  • 1/2 нарезанного лука
  • 1 нарезанный цуккини
  • 1 стакан соцветий брокколи
  • 1/2 стакана нарезанных помидоров или слива / виноград
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки черного перца
  • 1 чайная ложка итальянской приправы
  • 1/4 чайной ложки паприки по желанию
Инструкции
  • Разогрейте духовку до 500 градусов F.
  • Все овощи нарезать крупными кусочками. На другой разделочной доске нарезать курицу кубиками.

    Положите курицу и овощи в форму для запекания или противень среднего размера. Добавьте оливковое масло, соль и перец, итальянскую приправу и перец. Перемешайте, чтобы смешать.

  • Выпекайте 15 минут или пока овощи не обугрится и курица не приготовится. Наслаждайтесь рисом, пастой или салатом.

Рецепт запеченной куриной грудки и овощей

Состав

1 Чизболл с пикантным вкусом ветра и ивы или дип-микс
1 фунт курица без кожи и костей
2 стакана свежие овощи (или 2 слитых банки)
2 стакана картофель, нарезанный кусочками (хорошо подойдет красновато-коричневый, молодой и сладкий картофель)
1/4 стакана оливковое масло

Проезд

1. Разогрейте духовку до 375 градусов. Выложите курицу, стручковую фасоль и картофель в смазанную маслом форму для запекания 9×13.

2. Сбрызните курицу, овощи и картофель оливковым маслом.

3. Посыпать чизбольной смесью и топпингом (или дип-миксом) пакетом

4. Выпекать в духовке примерно 40 минут, пока курица полностью не приготовится.

5. Подавать горячим!

Совет: посыпьте любимым сыром и верните в духовку на последние 10 минут приготовления.Некоторые другие отличные варианты овощей — брокколи, брюссельская капуста и спаржа.

Связанные товары:

Бекон Блю, Чизболл и закуска, смесь
Бекон, фаршированные грибами, Чизбаллы и закуска
BLT, Чизбаллы и закуска,
Брик, Пицца, Чизбаллы и закуски,
Брускетта, сырные шарики и закуски,
ПЕРЕНАСТРОЙКА — ОГРАНИЧЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО В НАЛИЧИИ! Смесь для чизбола и закуски с чесноком и травами
Смесь для чизбола и закуски Jalapeno Jack
Смесь для чизбола и закуски Santa Fe
Смесь для коптильни с беконом и чеддером
Смесь для сырных шариков и закусок из шпината и артишока
Смесь из сырных шариков и закусок из тосканского асика и чеснока Mix
Back at the Ranch Dip Mix
Dip Mix с беконом и хреном
Bacon Ranch Hot Dip Mix
Fresh Picked Spinach Dip Mix
Dip Mix с пармезаном, бальзамиком и травами
Dip Mix с жареным красным перцем
Смесь с пряными травами и пеканом с базиликом
Dip Mix

Запеченная итальянская куриная грудка с овощами — Fresh Simple Home

Эта итальянская запеченная куриная грудка с овощами — это полноценное блюдо с сочными куриными грудками, острыми артишоками, сладкими помидорами черри и хрустящим беконом. Курица восхитительно покрыта итальянской приправой и подается с теплой сырной моцареллой. Сделанный всего в одном блюде, этот рецепт такой простой и такой вкусный!

Иногда мы делаем еду на вынос на ночь с пиццей, и когда мы это делаем, мы получаем фирменный пирог от Папы Мерфиса. У него такой вкусный вкус, что мы никогда не отклоняемся от него! Этот рецепт курицы был вдохновлен той пиццей. Я люблю добавлять сытные цуккини, и я просто никогда не могу не упомянуть свой любимый ингредиент… бекон! В сочетании с артишоками, помидорами и моцареллой это одна из наших любимых куриных запеканок!

Безопасно ли запекать сырую курицу с овощами?

Совершенно верно! Главное — запекать все на достаточно сильном огне и достаточно долго.Каждый раз, когда вы готовите сырую курицу, вам всегда нужно нагревать ее, пока внутренняя температура не достигнет 165 F.

Обязательно ли накрывать этот рецепт фольгой для запекания?

Есть много разных способов приготовить курицу в духовке, и многие из них различаются в зависимости от повара. Для этого конкретного рецепта вам не нужно его накрывать. Так овощи могут немного поджариться. Если вы накроете это блюдо, оно задержит влагу и сделает овощи слишком мягкими, на мой вкус! Так что я рекомендую готовить это так, как это называется в карточках рецептов! 🙂

Ингредиенты для запеченной итальянской куриной грудки с овощами:

  • Тонкие кусочки куриной грудки
  • Артишоки
  • Помидоры черри
  • Сыр Моцарелла
  • Бекон
  • Итальянская приправа

Как приготовить нашу итальянскую запеченную куриную грудку с овощами:

Сначала разогрейте духовку до 375 F.Пока духовка разогревается, выложите тонко нарезанную куриную грудку на смазанную маслом неглубокую форму для запекания. Равномерно посыпьте курицу итальянскими приправами.

Затем нарежьте кубиками помидоры, артишоки, бекон и кабачки на небольшие кусочки размером с укус. Эта смесь будет наложена на курицу, поэтому постарайтесь нарезать кусочки одинакового размера.

В миску среднего размера добавьте измельченные продукты, полученные на предыдущем шаге, а также сыр моцарелла. Перемешайте до полного смешивания.

В последнюю очередь залить овощной смесью курицу и равномерно распределить. Поместите блюдо в духовку на среднюю решетку, НЕ НАКРЫТОЕ, и запекайте в течение 35 минут, или пока внутренняя температура курицы не достигнет 165F.

Выньте из духовки и дайте ему постоять 5 минут. Подавайте и наслаждайтесь! Если хотите, украсьте базиликом и дополнительным количеством моцареллы!

Одна вещь, которая делает меня таким счастливым, — это вкусный ужин, почти без уборки.Ты тоже?? Ознакомьтесь с этими восхитительными рецептами, которые приготовлены всего на ОДНОЙ сковороде!


🟡 КУРИНЫЕ ЗУДЛИ НА ОДНОЙ СКОВОНЕ

🟡 СЛИВОЧНАЯ КУРИНАЯ ПАСТА В БЕЛОМ СОУСЕ

🟡 ГРЕЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ БЕДРА НА ОДНОЙ СКАДРЕ

🟡 СЛИВОЧНАЯ Паста с курицей в горшочке


Любите свежие и простые рецепты ??! Подпишитесь на наши электронные письма ниже, и мы будем отправлять их прямо на ваш почтовый ящик!

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 35 минут

Общее время 40 минут

Состав

  • 4 тонко нарезанные куриные грудки
  • 1 пинта помидоров черри, разрезанных пополам
  • 1 кабачок, нарезанный небольшими кусочками
  • 3/4 стакана нарезанных артишоков
  • 10 унций бекона (около 10 ломтиков)
  • 1 чашка сыра моцарелла
  • 3 чайные ложки итальянских приправ

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 375 F.
  2. В неглубокой форме для запекания смажьте жиром и положите на дно 4 тонко нарезанные куриные грудки. Равномерно посыпьте курицу итальянской приправой.
  3. Затем нарежьте все овощи небольшими кусочками. Смешайте их в миске среднего размера с сыром моцарелла и нарезанным кубиками беконом.
  4. Полить курицу овощной смесью и запекать 35 минут. (Или пока курица не достигнет внутренней температуры 165F.)
  5. Выньте из духовки и дайте настояться 5 минут.
  6. Подавайте и наслаждайтесь!
Информация о пищевой ценности:
Доходность:

4

Размер порции:

1
Количество на порцию: Калории: 437 Всего жиров: 36 г Насыщенные жиры: 13 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 20 г Холестерин: 194 мг Натрий: 1471 мг Углеводы: 7 г Волокно: 2 г Сахар: 2 г Белки: 69 г

(Информация о пищевой ценности является приблизительной и может варьироваться в зависимости от методов приготовления и марок используемых ингредиентов. )

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото в Instagram

Запеченная куриная грудка, фаршированная ветчиной, горохом и грибами

Это не ваш средний цыпленок, фаршированный ветчиной и сыром , потому что, несмотря на наличие двух видов сыра, это здоровая фаршированная куриная грудка , которая также бывает загружена с овощами. Запеченная куриная грудка, фаршированная ветчиной, горошком и грибами — это низкоуглеводная пикантная смесь, которую легко приготовить и которую можно съесть через 40 минут.

Иногда куриные грудки без костей и кожи могут показаться скучными , однако это не обязательно. В случае этих запеченных в духовке куриных грудок с начинкой из ветчины, гороха и грибов со сливочным сыром и моцареллой смесь имеет богатый и декадентский вкус, но, на удивление, НЕ. В этих здоровых куриных грудках с начинкой используется только , несколько столовых ложек сливочного сыра и моцарелла , чтобы связать все вместе, но это имеет значение.Курица, фаршированная ветчиной и грибами, такая ароматная, что она станет регулярным блюдом в вашем ужине.

Начинка для курицы, фаршированной ветчиной и грибами

  • Нарезанные грибы (белая пуговица или кримини)
  • Лук-шалот
  • Тимьян
  • Оливковое масло
  • Белое вино
  • Сливочный сыр
  • Измельченная моцарелла
  • Нарезанная кубиками ветчина Горох
  • Соль и перец

Сборка начинки из ветчины, гороха и грибов

  • Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне.
  • Добавить нарезанные грибы и разложить ровным слоем до коричневого цвета, периодически помешивая.
  • Когда грибы подрумянятся и избавятся от большей части жидкости, добавьте лук-шалот и свежий тимьян. Обжарить до готовности, 1-2 минуты.
  • Деглазируйте сковороду питьевым белым вином (вам достаточно 2-3 столовых ложек). Когда большая часть вина испарится, снимите кастрюлю с огня и отставьте.
  • Смешайте в миске размягченный сливочный сыр, тертую моцареллу, нарезанную кубиками ветчину, соль и перец и перемешайте.
  • Добавьте грибную смесь в смесь ветчины и сыра и хорошо перемешайте, чтобы ветчина и овощи были слегка покрыты сливочным сыром (возможно, будет легче перемешать смесь чистыми руками). Добавьте горох и аккуратно перемешайте.

Как сделать карман и заполнить куриные грудки

  1. Промокните куриные грудки насухо бумажным полотенцем.
  2. Положите куриную грудку на разделочную доску и прижмите не доминирующую руку к курице, чтобы удерживать ее и не допустить соскальзывания.
  3. С помощью острого ножа для очистки овощей прорежьте карман сбоку куриной грудки длиной примерно от 3 до 4 дюймов (в зависимости от размера куриной грудки). Не разрезайте другую сторону курицы полностью. Вместо этого постарайтесь оставить границу около 1/2 дюйма с трех других сторон.
  4. Переверните куриную грудку кармашком вверх и наполните куриные грудки начинкой. Не вдавливайте начинку в грудку, просто набейте неплотно.
  5. Закрепите карман зубочистками и переложите курицу, фаршированную ветчиной и грибами, на противень.

Выпечка и приготовление Запеченные куриные грудки, фаршированные

  1. Смажьте куриные грудки, фаршированные ветчиной и сыром, оливковым маслом и слегка посыпьте сухарями.
  2. Перенесите сковороду в предварительно разогретую духовку и запекайте в течение 25-30 минут или до золотистого цвета.
  3. Если ваша курица не такая коричневая, как вам хотелось бы, поместите сковороду непосредственно под элемент для жарки и включите его, чтобы «запекать». Внимательно наблюдайте за курицей, чтобы она подрумянилась, но не подгорела. Это не должно занять больше 1-2 минут.

OMG — ароматы, исходящие из духовки, непреодолимы во время запекания курицы с ветчиной и грибами. Пахнет насыщенно и пикантно. Мой желудок урчал как сумасшедший, и когда я наконец вынул его из духовки, у меня едва хватило времени сделать фото ниже, как я набрал немного капель на ложку, чтобы насладиться. ( Между вами и мной — эти маленькие кусочки подрумянки и сковороды — просто САМЫЕ ЛУЧШИЕ .)

Это блюдо действительно достойно слюни. От легкой золотистой корочки до пикантной, не слишком сочной начинки. Сочетание ветчины, гороха и грибов со сливочным сыром и моцареллой действительно богато и заставит вас пощекотать губы в предвкушении первого укуса куриной грудки, фаршированной овощами и сыром. Гарантированно!

Лучшие гарниры для куриных грудок с начинкой из ветчины и сыра:
Более здоровые рецепты из курицы:

Ознакомьтесь с моими предложениями Amazon для этого рецепта (это партнерские ссылки, поэтому я получите небольшую комиссию, если сделаете покупку — но вы не платите ничего дополнительно — так что это круто!)

Запеченная куриная грудка с ветчиной, горохом и грибами

Эти пикантные куриные грудки с начинкой — любимцы всей семьи. Их легко приготовить, и они готовы примерно через 40-45 минут. Мы любим их с пюре из цветной капусты или картофельным пюре.

Ключевое слово куриная грудка, ветчина, горох, фаршированная курица

Ингредиенты
ДЛЯ НАПОЛНЕНИЯ:
  • 2 чайные ложки оливкового масла
  • 8 унций пуговицы или нарезанных грибов портабеллы
  • 1 большой лук-шалот, нарезанный тонкими ломтиками
  • 1 чайная ложка нарезанного свежего тимьяна
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • 1/2 чайной ложки кошерной соли
  • 3 столовые ложки белого вина по желанию
  • 1/4 стакана размягченного сливочного сыра
  • 1/2 стакана тертого сыра моцарелла
  • 1/2 стакана мелко нарезанной ветчины
  • 1/2 стакана замороженного гороха
ДЛЯ КУРИЦЕВ С фаршем:
  • 6 унций куриных грудок без кожи и костей
  • 2 чайные ложки оливкового масла
  • 1/4 стакана сухих панировочных сухарей
  • посыпать солью и перцем
Инструкции
  • Разогрейте духовку до 400 °. Сбрызните противень овощным спреем и отставьте в сторону.

  • Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне и добавьте грибы. Варить 3-4 минуты, время от времени помешивая, пока грибы не подрумянятся и не потеряют часть своей влаги. Добавьте лук-шалот, тимьян, соль и перец и обжаривайте 1-2 минуты, пока лук-шалот не станет мягким и смесь не станет ароматной.

  • Добавьте белое вино, варите и перемешивайте, пока большая часть жидкости не испарится. Снимите с плиты для отдыха.

  • В средней миске смешайте сливочный сыр, моцареллу, нарезанную кубиками ветчину и замороженный горошек. Добавьте грибную смесь. Чистыми руками смешайте ингредиенты для начинки и отложите.

  • Острым ножом для очистки овощей прорежьте карман на толстой стороне куриной грудки, который проходит по всей длине курицы, оставив границу от 1/4 до 1/2 дюйма по краям.

  • Divide начинку среди куриных грудок и закрепите отверстия зубочистками.

  • Смажьте куриные грудки оливковым маслом. Приправить небольшим количеством соли и перца и распределить панировочные сухари по верхушкам, слегка похлопывая их по курице кончиками пальцев.

  • Запекайте курицу 25-30 минут или до полной готовности. Выньте из духовки и дайте постоять 3-4 минуты, прежде чем переложить на блюдо или тарелки для подачи.

Питание

Калорийность: 330 ккал | Углеводы: 8 г | Белок: 40 г | Жиры: 14 г | Насыщенные жиры: 5 г | Холестерин: 122 мг | Натрий: 633 мг | Калий: 835 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 345 МЕ | Витамин С: 7.5 мг | Кальций: 82 мг | Железо: 1,4 мг

Значок «Запеченная куриная грудка, фаршированная» на потом!

Рецепт куриной грудки, фаршированной шпинатом (6 ингредиентов)

БЕСПЛАТНАЯ ПЕЧАТЬ: СПИСОК ПРОДУКТОВ С НИЗКИМ УГЛЕВАНИЕМ И КЕТО!

Присоединяйтесь к 200 000+ другим, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ список кето-продуктов, а также еженедельные рецепты кето!

ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС

Это сообщение может содержать партнерские ссылки, которые помогают сохранить этот контент бесплатным. (Полное раскрытие информации)

Когда мне нужен ужин super easy , полный вкуса, этот легкий рецепт куриной грудки, фаршированной шпинатом, является основным продуктом, к которому я постоянно возвращаюсь.Курица, фаршированная шпинатом и сыром, получается быстро, просто и состоит всего из 6 общих ингредиентов, которые у меня обычно уже есть дома. Он берет все, что мне нравится в сырном сливочном шпинате (например, в фаршированных грибах, соусе из артишоков или даже в шпинате со сливками), и превращает его в основное блюдо.

Это один из моих любимых рецептов с курицей, и я думаю, он будет одним из ваших. Это хороший способ украсть овощи для людей, которые их не любят, и спрятать их за дрянной добротой. 😉 (И все равно вкусно, если ты любишь овощи, как я.) Попробуйте мой рецепт курицы с начинкой из сливочного сыра и шпината, если вам нужен вкусный ужин, который будет готов всего за 30 минут.

Эта легкая курица, фаршированная кето-шпинатом, была первоначально опубликована 6 мая 2017 года, а в ноябре 2020 года эта публикация была переиздана, чтобы добавить полезные советы и некоторые улучшения в куриной грудке, фаршированной шпинатом и сливочным сыром.

Когда я впервые опубликовал этот рецепт куриной грудки, фаршированной сливочным шпинатом и сыром, мне как никогда нужны были легкие обеды с низким содержанием углеводов.Моей второй девочке была всего неделя! Я устал, у меня не было времени на приготовление еды, и я был благодарен за то, что моя морозильная камера была забита куриными блюдами, которые понравятся всей семье, например, курица с начинкой песто, запеканка из куриного бекона и эта курица, фаршированная шпинатом.

Итак, хотите ли вы перекусить в морозильной камере или просто за 30 минут по будням, курица, фаршированная шпинатом и сливочным сыром, будет проверять и коробки для вас.

Как приготовить фаршированную куриную грудку со шпинатом

Эта курица, фаршированная шпинатом и сыром, основана на моем основном рецепте запеченной куриной грудки.Я использую ту же технику посола, температуру духовки и смаживаю верх сливочным маслом для аромата.

И еще лучше с начинкой из жирной сырной шпинатной смеси. Помидоры и сыр сверху также препятствуют выходу влаги, что делает курицу очень сочной. Вот как это делается:

  • Рассол. Наполните миску водой и морской солью. Положите курицу в соленую воду так, чтобы она была полностью погружена.
  • Паровой шпинат. Нагрейте шпинат в микроволновой печи до легкого увядания в средней миске. Как вариант, вы можете использовать корзину для пароварки на плите. Когда он станет достаточно прохладным, надавите на раковину, чтобы выпустить как можно больше воды.
  • Смешайте шпинатную начинку. Смешайте шпинат, измельченный чеснок, тертую моцареллу и сливочный сыр.
  • Собрать. Вынуть курицу из рассола и обсушить. Выложить на подготовленную форму для запекания. Тщательно прорежьте прорези на каждой груди, создав карман.Набейте шпинатную смесь в каждый карман и слегка приправьте солью и перцем. Сверху на курицу выложите по 2 ломтика помидора и больше моцареллы.
  • Выпекать. Готово, когда курица прожарилась и на сыре остались подрумяненные пятна.

СОВЕТ. Получите более точную степень прожарки с помощью термометра для мяса. Готовьте при температуре 165 градусов по Фаренгейту, но я обычно вынимаю ее около 162–163 градусов, так как после извлечения из духовки температура повышается на несколько градусов.

Советы по созданию лучшей куриной грудки, фаршированной шпинатом

Вот несколько советов, как сделать этот рецепт курицы, фаршированной сливочным сыром и шпинатом, наилучшим образом может быть:

1. Попробуйте выбрать кусочки курицы примерно одинакового размера.

Это обеспечит одинаковую скорость выпечки.

2. Нарежьте помидоры очень тонкими ломтиками.

Вы хотите, чтобы они были красивыми и мягкими, чтобы часть сока попала на курицу. Для этого лучше всего подойдут более тонкие ломтики.

3. Не позволяйте куриным грудкам касаться друг друга на сковороде.

Если вы это сделаете, выпечка займет гораздо больше времени, и вы рискуете получить сырые части внутри.

4. Дайте курице отдохнуть.

Как и почти во всех рецептах жареного мяса и курицы, дайте курице постоять на сковороде несколько минут перед подачей на стол, чтобы сок осел.

Часто задаваемые вопросы из курицы, фаршированной шпинатом и сыром

Кето-фаршированная куриная грудка?

Смотря чем набивать! Курица, фаршированная шпинатом и сыром, определенно подходит для кето-диеты — всего 2 штуки.6 граммов чистых углеводов каждый.

Здорова ли фаршированная куриная грудка?

Да, эта куриная грудка, фаршированная шпинатом и сыром, не только содержит питательные овощи (шпинат!) И фрукты (помидоры!), Но также содержит мало углеводов и много белка.

Можно ли использовать замороженный шпинат?

Да, можно! Просто убедитесь, что он очень хорошо слил, чтобы не было водянистой начинки.

Почему выходит пломба?

В зависимости от того, насколько глубоко ваша курица нарезана (и, следовательно, насколько глубоко ваша начинка находится внутри куриной грудки), иногда сырная начинка может просачиваться наружу. Один из способов предотвратить это — закрыть куриную грудку зубочисткой перед запеканием.

Инструкции по хранению

Можно ли заранее приготовить курицу, фаршированную шпинатом?

Да, рецепты куриных грудок с начинкой из шпината, подобные этому, очень полезны. Приготовьте рецепт, как указано, только не запекайте, а положите на сковороду, накройте полиэтиленовой пленкой и храните в холодильнике 1-2 дня.

Когда придет время обедать, просто поставьте сковороду в духовку, и все готово! При необходимости готовьте еще несколько минут (так как он идет прямо из холодильника).

Как хранить фаршированную куриную грудку с низким содержанием углеводов:

Храните эту курицу в холодильнике в течение 3-5 дней.

Можно ли заморозить куриную грудку, фаршированную шпинатом?

Да, фаршированную курицу можно заморозить. Несмотря на то, что сливочный сыр обычно плохо замораживается, он подходит для приготовления курицы, фаршированной шпинатом.

Чтобы приготовить и заморозить сырую курицу:

Выполните те же действия, что и при обычном приготовлении: рассолить курицу, приготовить начинку из сливочного сыра, бабочки и фаршировать курицу.Теперь вы можете просто заморозить фаршированные куриные грудки на противне, выложенном пергаментной бумагой. Когда они затвердеют, переместите их в пакет для заморозки.

Когда вы будете готовы к употреблению, поместите замороженную курицу в духовку. Когда все будет готово, но не совсем, добавьте помидоры и сыр, а затем продолжайте выпекать.

Чтобы заморозить приготовленную курицу:

Хранить в морозильной камере в течение 2–3 месяцев. Перед повторным нагревом дайте оттаять в холодильнике на ночь.

Как разогреть курицу, фаршированную шпинатом:

Разогрейте курицу при температуре 350 градусов F или в микроволновой печи, пока она полностью не прогреется.

Что подавать с курицей, фаршированной шпинатом

Готовьте фаршированную куриную грудку практически к любому рецепту низкоуглеводного гарнира. И даже если вы или ваша семья не являетесь низкоуглеводным, все это отличные сочетания:

  • Овощи — Овощные гарниры, такие как обжаренная цветная капуста с чесноком, обжаренная зеленая фасоль с миндином или жареные кабачки, хорошо сочетаются со шпинатом и курица, фаршированная сливочным сыром.
  • Лапша — У меня есть отличные здоровые макаронные изделия и альтернативы рису, такие как лапша из кабачков, спагетти-сквош, рис с цветной капустой или мой список здоровых альтернатив макаронам.
  • Хлеб — Рецепты полезного хлеба, такие как хлеб из миндальной муки, толстые кето-булочки и бисквиты с кето-чеддером, хорошо сочетаются с рецептами фаршированной курицы. Но, конечно, подойдут и «обычные» эквиваленты.
  • Картофель — Подавайте с картофелем для семьи или друзей, а если вы хотите с низким содержанием углеводов, просмотрите мои многочисленные рецепты из цветной капусты, которые я использую в качестве замены картофеля.
  • Салат — Куриная грудка, фаршированная шпинатом и сыром, имеет довольно нейтральный вкус, но с итальянским оттенком, поэтому сочетайте ее с салатами, близкими к этому региону, такими как салат Цезарь (исключите курицу в салате) или греческий салат.
  • Набор стеклянных мисок — мне нравится, что есть размер для любой задачи, в том числе для засолки курицы и смешивания начинки для этой куриной грудки, которую легко фаршировать, со шпинатом и сыром.
  • Корзина для пароварки — Используйте эту пароварку, если вы не хотите готовить в микроволновой печи шпинат для приготовления кето-фаршированной куриной грудки.
  • Форма для керамики — Возьмите запеченную куриную грудку, фаршированную шпинатом, прямо из духовки на стол!

Читатель Любимые рецепты

Карточка рецептов находится ниже! Читатели также приготовили эти похожие рецепты после того, как приготовили этот.

КАРТА РЕЦЕПТОВ

Оцените этот рецепт:

Рецепт куриной грудки, фаршированной шпинатом

Вкусный, ЛЕГКИЙ рецепт куриной грудки, фаршированной шпинатом, за 30 минут! Чтобы приготовить курицу, фаршированную шпинатом и сливочным сыром, вам понадобится всего 6 простых ингредиентов.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 30 минут

Видео с рецептом

Нажмите или коснитесь изображения ниже, чтобы воспроизвести видео.Это самый простой способ узнать, как приготовить этот рецепт!

Ингредиенты

Щелкните подчеркнутые ингредиенты, чтобы узнать, где их получить.
Для просмотра ингредиентов убедитесь, что режим чтения Safari ВЫКЛЮЧЕН.

Инструкции

Получите СОВЕТЫ ПО РЕЦЕПТАМ в сообщении выше, информацию о питании + примечания к рецептам ниже!

Щелкните время в приведенных ниже инструкциях, чтобы включить кухонный таймер во время готовки.

  1. Разогрейте духовку до 232 градусов Цельсия.Выстелите противень или сковороду пергаментной бумагой или фольгой (или используйте противень из керамогранита, который не прилипает).

  2. Наполните большую миску водой и парой столовых ложек морской соли. Поместите куриные грудки в воду, полностью погрузившись в нее. Рассолить не менее 10 минут.

  3. Тем временем готовьте шпинат в микроволновой печи 2-3 минуты или на плите 3-5 минут, пока он не завянет. Когда шпинат достаточно остынет, надавите на раковину, чтобы выпустить как можно больше воды.Поместите обратно в миску.

  4. Добавьте чеснок и 2 унции измельченной моцареллы (половину от общего количества) в шпинат. Нагрейте сливочный сыр до тех пор, пока он не станет легко перемешиваться, затем добавьте его.

  5. Выньте курицу из воды и обсушите. Выложите на подготовленный противень. Сделайте разрез в каждой куриной грудке по горизонтали, чтобы получился карман.

  6. Положите смесь шпината в каждый карман цыпленка. Слегка посыпать морской солью и черным перцем.

  7. Сверху на каждый кусок курицы положите по 2 ломтика помидора и нарезанную моцареллой 1/2 унции.

  8. Выпекать 16-20 минут, пока курица не прожарится. (Если сыр начнет подрумяниваться раньше, вы можете накрыть верх фольгой и продолжить выпечку.)

Читатели также сделали эти похожие рецепты
Примечания к рецепту

Размер порции: 1 фаршированная куриная грудка

Видео с изображением Как приготовить куриную грудку, фаршированную шпинатом:

Не пропустите ВИДЕО выше — это самый простой способ узнать, как приготовить куриную грудку, фаршированную шпинатом!

Информация о питании на порцию

Факты о питании

Количество на порцию.Размер порции указан в примечаниях к рецепту выше.

Калорий 230

Жир 11,8 г

Белок 43,9 г

Всего углеводов 3,8 г

Чистые углеводы 2,6 г

Клетчатка 1,2 г

Сахар 1,3 г

Откуда берется информация о питании? Факты о питании любезно предоставлены из базы данных по пищевым продуктам Министерства сельского хозяйства США. Вы можете найти количество углеводов для отдельных ингредиентов, которое мы используем, в Списке продуктов с низким содержанием углеводов и кето. Чистое количество углеводов не включает клетчатку, эритрит и аллюлозу, поскольку они не влияют на уровень сахара в крови у большинства людей.(Узнайте о чистых углеводах здесь.) Мы стараемся быть точными, но не стесняйтесь делать свои собственные расчеты.

Хотите сохранить этот рецепт?

Создайте бесплатную учетную запись, чтобы сохранять любимые рецепты и статьи!

Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить рецепты

© Copyright Maya Krampf для Wholesome Yum. Пожалуйста, НЕ СОЗДАВАЙТЕ СКРИНШОТЫ И НЕ КОПИРУЙТЕ / ВСТАВЛЯЙТЕ рецепты в социальные сети или веб-сайты. Нам бы очень хотелось, чтобы вы вместо этого поделились ссылкой с фотографией. 🙂

Запеченная курица с пармезаном и овощами на одной сковороде

Запекать на одной сковороде курицу с пармезаном и овощами — идеальное блюдо для насыщенных ночей — основное блюдо и гарнир, приготовленные на одной сковороде!

Запеченная на одной сковороде курица с пармезаном и овощи, приготовленные на одном противне!

Самая лучшая часть этого рецепта — это уборка — мне нравится знать, что нужно мыть только одно блюдо.

Ингредиенты в одной противне, запеченной с курицей пармезаном:

  • сливочное масло
  • итальянские панировочные сухари
  • тертый сыр пармезан
  • чесночный порошок
  • куриные грудки без кожи и костей
  • молодой красный картофель (нарезанный кубиками)
  • спаржа (нарезанный небольшими кусочками)
  • оливковое масло
  • соль и перец по вкусу
  • свежая петрушка

Как приготовить запеченную курицу с пармезаном на одной сковороде:

Шаг 1: Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.Я знаю, что это может показаться жарким, но это поможет сохранить сочность внутри, а снаружи — хрустящей.

Шаг 2: Сбрызните форму для выпечки печенья антипригарным кулинарным спреем; отложить. Я предпочитаю использовать антипригарный кулинарный спрей на основе оливкового масла, но вы действительно можете использовать любой.

Шаг 3: В неглубокой посуде растопите сливочное масло. Я сделал это в своей микроволновой печи. Вы также можете сделать этот шаг над плитой, но я предпочитаю несколько секунд в духовке в миске, подходящей для микроволновой печи.

Шаг 4: В другом мелком блюде смешайте панировочные сухари, сыр пармезан и чесночный порошок.Это то, во что вы будете макать куриные грудки.

Шаг 5: Обмакнуть курицу в масло и покрыть смесью крошек; поместить в подготовленную сковороду.

Шаг 6: В большой миске перемешайте красный картофель и спаржу с оливковым маслом и равномерно распределите вокруг курицы в сковороде.

Если вы ищете еще несколько овощных идей для этого рецепта, прочтите наш список замен ниже.

Шаг 7: Выпекайте 20 минут или до тех пор, пока курица не будет готова, а овощи станут мягкими.

По желанию украсьте свежей петрушкой.

Какие еще овощи можно использовать?

Если вы не поклонник зеленой фасоли и красного картофеля, вы можете легко заменить их любым из следующего:

  • Морковь
  • Грибы
  • Кабачки
  • Сладкий картофель
  • Кабачок
  • Брокколи
  • Цветная капуста
Знаете ли вы, что у нас есть канал

на YouTube?

У нас есть сотни простых и вкусных рецептов, которые понравятся вашей семье.

Мы шаг за шагом познакомим вас с каждым рецептом и покажем, как именно его приготовить.

«У меня столько времени!» -Нет мама никогда

Позвольте нам вернуть вам ваше время. С помощью плана питания шести сестер мы планируем ужин, заказываем продукты, а затем все, что вам нужно сделать, это решить, забрать их или заказать доставку.

Получите мои планы питания СЕЙЧАС!

Обслуживает: 6

Цыпленок с пармезаном и овощи на одной сковороде

Простое, но вкусное основное блюдо и гарнир, приготовленные на одной сковороде!

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 30 минут

Ингредиенты
  • 6 столовых ложек сливочного масла
  • 1 чашка итальянских панировочных сухарей
  • 1 чашка тертого сыра Пармезан
  • ½ чайной ложки чесночного порошка
  • 6 куриных грудок без костей и кожи
  • 8 маленьких красных картофелей, нарезанных кубиками
  • 1 фунт спаржи на небольшие кусочки
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • соль и перец по вкусу
  • 1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
Инструкции
  • Разогрейте духовку до 400 градусов F.

  • Обрызгайте противень антипригарным кулинарным спреем; отложить.

  • В неглубокой посуде растопите масло.

  • В другой мелкой посуде смешайте панировочные сухари, сыр пармезан и чесночный порошок.

  • Обмакнуть курицу в масло и покрыть смесью крошек; поместить в подготовленную сковороду.

  • В большой миске перемешайте красный картофель и спаржу в оливковом масле и свободно распределите вокруг курицы на сковороде. Добавьте соль и перец по вкусу.

  • Выпекать 20 минут или до тех пор, пока курица не станет готовой и овощи не станут мягкими.

  • При желании украсьте свежей петрушкой.

Примечания

Если вы не поклонник зеленой фасоли и красного картофеля, вы можете легко заменить их любым из следующего:

  • Морковь
  • Грибы
  • Кабачки
  • Сладкий картофель
  • Кабачок
  • Брокколи
  • Цветная капуста
Nutrition

Калорийность: 634 ккал · Углеводы: 63 г · Белки: 40 г · Жиры: 25 г · Насыщенные жиры: 12 г · Холестерин: 117 мг · Натрий: 806 мг · Калий: 1930 мг · Клетчатка: 7 г · Сахар: 6 г · Витамин A: 1214 МЕ · Витамин C: 31 мг · Кальций: 277 мг · Железо: 5 мг

Подробности рецепта

Курс: Основное блюдо

Кухня: Американская

Автор: Элиз Эллис

Не пропустите еще один рецепт!
Следите за материалами Six Sisters в Instagram | Facebook | Pinterest | YouTube

Вы слышали о нашей новейшей кулинарной книге Copycat Cooking ?

Мы взяли более 100 наших любимых ресторанных рецептов и упростили их, чтобы вы могли готовить прямо дома!

Каждый рецепт украшен красивой аппетитной фотографией и одобрен любителями.

Эта поваренная книга включает рецепты подражателей от Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders и многих других.

Мы очень рады поделиться с вами этими рецептами. Закажите копию сегодня!
Six Sisters ’Stuff COPYCAT COOKING Нажмите здесь, чтобы заказать!

листов Куриные грудки с чесноком и травами с картофелем и овощами

Этот ужин на сковороде — такой простой рецепт куриной грудки! Сочная и вкусная куриная грудка, идеально запеченная с овощами и картофелем.Идеально подходит для простой вечерней трапезы или идеи для приготовления еды!

РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ

Этот рецепт — полноценный обед, приготовленный всего на одной сковороде! Жареный картофель с нежными овощами на вилке и сочной курицей — очень вкусное блюдо, требующее очень мало работы. Идея для легкого приготовления еды на предстоящую неделю.

Обеды на сковороде уже давно в моде и не без оснований; легкая подготовка, легкая очистка! Одна сковорода и ужин ГОТОВ.Думаю, можно с уверенностью сказать, что это лучший вариант ужина в будние дни с большой нагрузкой.

Например, рассмотрите этот Куриные бедра и спаржа на одной сковороде с лимоном, чесноком и маслом ! Или наш рецепт с жареной курицей и картофелем на одной сковороде и этот рецепт жареной курицы с перемешиванием на одной сковороде .

Я также скажу, что обеды на сковороде — это ответ на приготовление еды. Храните остатки еды в герметичных контейнерах, и в течение следующих нескольких дней вы будете обедать.

Приготовление домашней еды каждый вечер при плотном графике может показаться практически невозможным. По этой причине я полагаюсь на рецепты, которые можно приготовить заранее, или рецепты, подобные этой курице с чесноком и травами с картофелем и овощами, потому что весь наш ужин готовится только на одной противне.

А теперь иди возьми курицу и овощи и приготовь сегодня эту здоровую семейную еду.

КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИНЫЙ УЖИН НА ЛИСТОВОЙ СКИДКЕ

Простая сборка и очистка, эта универсальная противень с чесноком и травами станет вашим новым любимым блюдом.

  • В первую очередь нарежьте картофель и морковь кубиками. Спаржа и брюссельская капуста готовятся быстрее, поэтому вы можете сделать их более толстыми. Но на картофель и морковь уходит больше времени, поэтому их нужно нарезать кубиками.
  • Затем перемешайте овощи с оливковым маслом, чесноком и приправами. Затем разложите овощи на противне.
  • Натереть курицу оливковым маслом и чесноком; заправить тимьяном и розмарином. Положите курицу на большой кусок пергаментной бумаги; положите кусочки масла на каждую куриную грудку и плотно оберните пергаментной бумагой.Положите курицу в середину противня.
  • Выпекайте 30 минут или пока курица полностью не приготовится. Используйте термометр — курица готова, когда внутренняя температура достигает 165F.
  • При желании, за 10 минут до готовности, вы также можете добавить помидоры черри в противень.
  • Выньте противень из духовки; дать постоять 5 минут.
  • Подавать.

КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИЦУ

  • При приготовлении еды: развернуть курицу и переложить на разделочную доску; нарежьте его или нарежьте кубиками размером с укус.
  • Равномерно разделите курицу и овощи по контейнерам для приготовления еды .
  • Накрыть крышкой и хранить в холодильнике 5 дней или заморозить до 2 месяцев.
ЗАМЕНА
  • Если у вас закончился картофель и вы хотите использовать сладкий картофель, пожалуйста, не забудьте нарезать его мелкими кубиками.
  • Также необязательно использовать спаржу и брюссельскую капусту. Вы можете продолжить с брокколи или стручковой фасолью или чем-то еще, что скрывается в лотке для овощей.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

ИНСТРУМЕНТЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ДАННОМ РЕЦЕПТЕ

Распечатать

Листовая курица с чесноком и травами с картофелем и овощами

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 30 минут

Время отдыха 5 минут

Общее время 40 минут

Сочные и вкусные куриные грудки, запеченные до нежного совершенства с овощами и картофелем, приготовленные на одном противне.

Курс: ужин

Кухня: американская, американская / южная

Порций: 4 порции

Калорийность: 342

Автор: Катерина | Диета

Ингредиенты
  • 4 (всего 1 фунт) куриных грудок без кожи и костей
  • ▢ 3 стакана нарезанного кубиками картофеля
  • Брюссельская капуста 1/2 фунта, разрезанная пополам
  • ▢ 1 фунт спаржи с обрезанными концами
  • ▢ 2 крупная морковь, нарезанная кубиками или тонкими ломтиками
  • ▢ 1 большая красная луковица, разрезанная на четвертинки
  • ▢ 2 чашки помидоров черри, по желанию
  • ▢ 2 столовые ложки оливкового масла, разделенные на части
  • ▢ 2 зубчика чеснока, измельченные, разделенные на части
  • ▢ 1 чайная ложка чеснока порошок
  • ▢ 1-1 / 2 чайной ложки сушеного розмарина, разделенного
  • ▢ 1-1 / 2 чайных ложки сушеного тимьяна, разделенного
  • ▢ соли и свежемолотого перца, по вкусу
  • ▢ 1 столовая ложка масла, разрезанного на 4 части
Инструкции
  • Разогрейте духовку до 425F.

  • Выстелите большой противень пергаментной бумагой или фольгой; отложить.

  • Нарежьте картофель, брюссельскую капусту, спаржу, морковь и красный лук и поместите каждый в отдельный угол подготовленного противня. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ помидоры черри.

  • Полейте овощи оливковым маслом.

  • Приправьте овощи чесночным порошком, 1/2 чайной ложки сушеного розмарина, 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна, солью и перцем.

  • Положите 2 куриные грудки на большой кусок пергаментной бумаги.

  • Натрите курицу с обеих сторон небольшим количеством оливкового масла и приправьте солью, перцем, 1/2 чайной ложки розмарина, 1/2 чайной ложки тимьяна и половиной измельченного чеснока.

  • Нанесите немного масла на каждую куриную грудку и плотно закройте пергаментной бумагой вокруг куриных грудок.

  • Повторите тот же процесс с двумя оставшимися куриными грудками.

  • Положите обернутую курицу в центр формы для выпечки.

  • Выпекать 30 минут или до полной готовности курицы. Цыпленок готов, когда внутренняя температура достигает 165F.

  • При желании, за 10 минут до готовности, вы также можете добавить помидоры черри в противень.

  • Достаньте из духовки и дайте постоять 5 минут.

  • Разверните курицу и подавайте.

Ноты

WW ОЧКОВ FREESTYLE: 6 КАК ХРАНИТЬ ЛЕФТКИ

  • Хранить в герметичном контейнере в холодильнике 5 дней или заморозить до 2 месяцев.

Пищевая ценность

Листовая курица с чесноком и травами с картофелем и овощами

Сумма на порцию

калорий 342
Калорий в составе жира 117

% дневная стоимость *

Жир 13 г 20%

Насыщенный жир 3 г 15%

Холестерин 80 мг 27%

Натрий 210 мг 9%

  • 10

    02 9%

  • 10

    02 Углеводы 27 г 9%

    Клетчатка 8 г 32%

    Сахар 7 г 8%

    Белок 31 г 62%

    Витамин A 6865IU 137%

    Витамин C 84.5 мг 102%

    Кальций 103 мг 10%

    Железо 6,5 мг 36%

    * Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

    Ключевые слова: рецепты запеченной куриной грудки, запеченная куриная грудка, запеченные овощи, ужин на куриной грудке, простые рецепты куриной грудки, рецепты здорового ужина, рецепты в одном горшочке, рецепт жареной спаржи, ужины на противне

    Хотите сохранить этот рецепт?
    Зарегистрироваться на этом сайте

    Вы получите электронное письмо со ссылкой для установки пароля.

    .

  • Куриная грудка с картофелем и овощами в духовке

    Всем хозяюшкам уже давно известна гастрономическая истина о том, что курица великолепно сочетается с разнообразными ингредиентами, включая, конечно же, картофель и овощи. Мы совместили данные продукты и сделали аппетитное куриное блюдо в духовке. Как готовится куриная грудка с картофелем и овощами в духовке демонстрирует мой пошаговый рецепт с фото.

    Ингредиенты:

    • грудка куриная – 300 гр;
    • картофель – 2-3 штуки;
    • овощная смесь (мексиканская) – 150 гр;
    • масло растительное (подойдет оливковое) — 45 мл;
    • специи и соль – по вкусовому предпочтению;
    • вода прокипяченная – 150 мл.

    Как запечь куриное филе с картошкой и овощами

    Промываем под проточной водой кусок куриной грудки. Затем, продукт обтираем бумажным полотенцем. Для нашего кушанья грудку нужно будет нарезать крупными кусочками. Сразу переправляем куриную нарезку в миску.

    Промываем перед очисткой картофель. Очищаем его от кожуры, нарезаем крупными кубиками-кусочками. Добавляем картофельные кусочки в миску.

    К ингредиентам в миске отправляем замороженную овощную смесь.

    К содержимому кидаем щепотку соли, подсыпаем своими любимыми специями. Вливаем растительное масло. Хорошо перемешиваем компоненты нашего будущего блюда.

    Куриные кусочки с картофелем и овощами перекладываем в жароустойчивую форму. Накрываем фольгой. Отправляем в нагретую печь на 30 минут. Температурный режим выбираем 220 градусов.

    По истечении времени снимаем фольгу, но продолжаем запекание еще в течении получаса.

    Приятного всем и вкусного перекуса!

    Куриная грудка с картофелем и овощами — видео-рецепты

    Про другие варианты приготовления сегодняшнего блюда (сочетание составляющих и технологию приготовления) предлагаю узнать из видео-подборки. Кулинарные блогеры из ютуба помогут из одних и тех же продуктов сделать разные на вкус блюда.

    Это блюдо из картошки с курицей лучше готовить в летний овощной сезон, из вкусных и спелых овощей.

    А это куриное филе с картошкой под сырной корочкой. Готовится очень просто и вкусно.

    В этом видео-рецепте автор использует те же продукты, но блюдо выглядит совсем иначе.

    А этот рецепт подойдет тем, кто хочет иметь в своем блюде запеченный картофель, а хочет просто запечь курицу с овощами в духовке. Готовится очень просто и быстро, а главное, вкусно.



    Куриные грудки, запеченные с овощами рецепт – Основные блюда. «Еда»

    Куриные грудки, запеченные с овощами рецепт – Основные блюда. «Еда»

    + Подбор рецептов

    Основные блюда

    Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

    Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

    Сладкий перецСвининаЛисичкиКокосовое молокоКабачки

    Тип рецепта

    Показать 0 рецептовОчистить всё

    Куриные грудки, запеченные с овощами

    АВТОР: Дина Булатова

    порции:  4ГОТОВИТЬ:  1 час

    Добавить в книгу рецептов18

    Добавить
    фотоАвтор рецепта

    Подписаться

    Энергетическая ценность на порцию

    Калорийность

    Белки

    Жиры

    Углеводы

    ккал

    грамм

    грамм

    грамм

    * Калорийность рассчитана для сырых продуктов

    Тыква акорн

    1 штука

    Шампиньоны

    450 г

    Сладкий красный лук

    1 головка

    Чеснок

    8 зубчиков

    Оливковое масло

    1 столовая ложка

    Куриная грудка

    1 штука

    Сушеный розмарин

    1 столовая ложка

    Молотый черный перец

    по вкусу

    Инструкция приготовления

    1 час

    Распечатать

    1Разогреть духовку до 190 градусов. Очистить тыкву от семян и нарезать ломтиками толщиной в 1,2 см.

    2Выложить тыкву, половинки грибов и дольки лука на противень, добавить раздавленный чеснок и масло; посолить и поперчить, перемешать. Запекать около 15 минут, пока тыква не начнет размягчаться.

    3Тем временем нарезать грудку пополам, оттянуть с куриных грудок кожицу и натереть образовавшийся карман розмарином, солью и перцем. Снова прикрыть кожицей; посолить грудку со всех сторон.

    4Достать противень из духовки и выложить грудки на овощи кожицей кверху. Снова поставить в духовку и запекать около 35 минут, пока мясо и овощи полностью не приготовятся.

    Совет к рецептуМарта Стюарт «Просто. Быстро. Вкусно»
    Оригинал на английском с видео: http://www.marthastewart.com/332628/roasted-chicken-and-vegetables

    Популярные запросы:

    Комментарии (0):

    Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Солнцева Марианна

    6 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Еда

    7 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Матильда Огурцова

    11 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Матильда Огурцова

    18 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Матильда Огурцова

    7 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Матильда Огурцова

    6 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Матильда Огурцова

    8 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Матильда Огурцова

    10 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Матильда Огурцова

    15 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Еда

    16 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Еда

    17 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Автор: Еда

    14 ингредиентов

    Добавить в книгу рецептов

    Сообщить об ошибке

    © ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

    Куриная грудка в фольге с овощами

    У меня практически всегда в холодильнике (или морозильной камере) имеется курочка. Задержалась и куриная грудка. Обычно я из куриного филе готовлю куриные рубленики с овощами, но на этот раз захотелось чего-то другого. Решила запечь грудку в духовке, но как?.. С майонезом, горчицей однозначно не хотелось. Захотелось просто сочного мяса со специями. В морозилке нашлась замороженная смесь овощей, которая стала отличной подушкой для куриной грудки. Чтобы блюдо было сочным, воспользовалась фольгой.

    Чтобы приготовить куриную грудку, запеченную в духовке на овощной подушке, вам понадобится:

    грудка куриная с кожей – 1 шт. (800 г)
    овощи замороженные (у меня смесь паприкаш) – 150-200 г
    чеснок – 3 зубчика
    сок лимона – 2-3 ст.л.
    соль, перец черный молотый, травы прованские – по вкусу
    масло оливковое для смазывания формы
    для подачи:
    помидор
    перец болгарский
    зелень

    Как приготовить куриную грудку, запеченную в духовке на овощной подушке.

    1. Подготовим необходимые ингредиенты. Куриная грудка у меня домашняя (бройлер). Смесь овощей у меня паприкаш (в составе помидоры, цуккини, стручковая фасоль, зеленый горошек, морковь).

    2. Готовить куриную грудку будем в фольге. Застилаем противень фольгой и наливаем немного оливкового масла.

    Выкладываем смесь овощей (я не размораживала ее предварительно).

    3. Очищаем чеснок от шелухи, разрезаем зубчики пополам

    и отправляем к овощам.

    Солим, перчим по вкусу.

    4. Займемся куриной грудкой. Промываем ее под краном, обсушиваем при помощи кухонных полотенец/салфеток. Кожу не снимаем.

    Посыпаем специями, солим и хорошенько натираем.

    Выкладываем на противень поверх овощей вверх кожей.

    Поливаем лимонным соком (магазинным готовым и свежевыжатым).

    5. Укутываем курочку с овощами фольгой плотно-плотно, чтобы сок не вытекал на противень.

    6. Отправляем противень в заранее разогретую духовку. Я всегда духовку разогреваю в течение 15 минут, после чего начинаю готовить то или иное блюдо. Выпекаем блюдо при температуре 190 градусов в течение 20 минут, затем достаем противень, разворачиваем фольгу и возвращаем блюдо в духовку. Продолжаем готовить при температуре 160 градусов около 10 минут. Овощи уже готовы, а вот курочку проверяйте при помощи шпажки.

    Готовую куриную грудку на овощной подушке подаем с любимыми овощами (помидорами, болгарским перцем с зеленью).

    Мясо получается сочным-сочным, нежным и буквально тает во рту. Убедитесь сами – приготовьте курочку по данному рецепту.
    Куриную грудку можно кушать как с овощами, так и с любимым гарниром – картофельным пюре или гречкой, рисом. Можно добавлять ее в салаты, как я, собственно и сделала. Рецептом салата с куриной грудкой и свежими овощами, поделюсь в ближайшие дни.

    Всем приятного аппетита и весеннего настроения!

    Материал принадлежит сайту 1001eda.com
    Автор текста и фото Яна Красникова
    Рецепт опубликован 07.05.2015

    Куриная грудка запеченная с овощами рецепт с фото

    Сложность приготовления: Средне

    Время приготовления: до 1 часа

    Вегетарианство: нет

    Кухня: Домашняя

    Кол-во порций: 2 порции

    Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты для куриной грудки запеченной с овощами на 2 порции :

    Рецепт приготовления куриной грудки запеченной с овощами по шагам

    Здравствуйте! Сегодня хочу предложить вам быстрый и простой в приготовлении рецепт запеченной куриной грудки с овощами. Каждый знает, что куриное мясо полезное и диетическое. Существует очень много рецептов и каждый по своему интересный. Приготовив грудку по моему совету, я больше чем уверенна, что никто с вашей семьи не устоит перед ее ароматом и вкусом. Уж очень она аппетитно выглядит. Это блюдо требует минимум продуктов, экономит время и радует ваших домочадцев. Подойдет как на обед так и на ужин, можно порадовать нежданных гостей этим шедевром. После запекания, мясо получается сочным, нежным, тает во рту. А овощи придают ему еще большей пикантности и легкости. Я рекомендую кушать ее как самостоятельное блюдо, так как она очень сытная.
    Нам понадобится грудка куриная, можете использовать филе или же если есть в холодильнике курица, то снять с нее мясо, только большими кусками, яйцо, лук, морковь, картофель, соль, перец душистый, растительное масло.

    Приготовим овощи. Картофель очистить, нарезать тоненькими пластинами.

    В разогретую сухую сковороду высыпать картофель и готовить до образования золотистой корочки. Ни в коем случае не добавляйте масло. Постоянно помешивайте.

    Лук почистить и мелко нарезать кубиками, морковь порезать тоненькими кружечками.

    На отдельной сковороде уже с растительным маслом обжарить морковку и лук минут 5-7.

    Приготовить яйцо. Разбить в глубокой тарелке и хорошо размешать, немного посолить и поперчить.

    Теперь приступим к грудке. Хорошо ее промыть обсушить бумажной салфеткой, убрать все лишнее и нарезать тоненькими пластами. Мясо не должно быть толстым, максимум 0,5 сантиметра. Старайтесь что б несколько пластов у вас получилось широкими. Намазать каждый пласт солью и перцем.

    В сковороду налить немного растительного масла и выложить первый слой куриной грудки, смазать ее яйцом.

    На верх выложить картофель, лук и морковь. Старайтесь уложить на середину, что б при запекании края мяса склеились, тогда будет очень красиво.

    Поставить в предварительно разогретую духовку до 180 градусов и запекать 30 минут, потом температуру увеличить на 200 и еще 10 минут запекать. Дать немного остыть и подавать разрезав на кусочки.

    Анализ блюда на основе ингредиентов

    продукт

    белки

    жиры

    углев.

    кКал

    Куриная грудка

    118

    10

    2

    565

    Лук репчатый

    1

    0

    6

    31

    Картофель

    4

    1

    33

    154

    Куриное яйцо

    7

    6

    0

    86

    Пищевая соль

    0

    0

    0

    0

    Перец душистый

    0

    0

    1

    5

    Растительное масло

    0

    68

    0

    611

    всего в блюде:

    131

    85

    47

    1478

    всего в 1 порции:

    66

    43

    24

    739

    всего в 100 граммах:

    13

    9

    5

    150

    Похожие рецепты

    One Pan Chicken And Veggies Recipe by Tasty

    Открывается в новом окнеОткрывается внешний сайт в новом окнеОткрывается внешний сайт

    на 2 порции

    • 2 куриные грудки без костей и кожи
    • 1 большой сладкий картофель, нарезанный кубиками
    • 1 головка брокколи или большой мешок соцветий брокколи
    • 4 зубчика измельченного чеснока
    • 2 столовые ложки свежего розмарина
    • 1 столовая ложка паприки
    • соль по вкусу
    • перец по вкусу
    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 5

        Калорий 536
      • Жир 20 г
      • Углеводы 38 г
      • Клетчатка
      • Сахар 10 г
      • Белок 52 г

      Расчетные значения для одной порции.

      1. Выстелите противень алюминиевой фольгой. Выложите сладкий картофель, куриные грудки и брокколи.
      2. Равномерно распределите чеснок, розмарин, перец, соль и перец по всей сковороде. Сбрызнуть оливковым маслом.
      3. Выпекайте при 400 ° F (200 ° C) в течение 35-40 минут (или пока внутренняя температура курицы не достигнет 165 ° F (75 ° C) и сок не станет прозрачным).
      4. Подавать и ужин готов! Для облегчения очистки просто осторожно перебросьте алюминиевую фольгу, и все готово.
      5. Наслаждайтесь!

      на 2 порции

      • 2 куриных грудки без костей и кожи
      • 1 большой сладкий картофель, нарезанный кубиками
      • 1 головка брокколи или большой пакет соцветий брокколи
      • 4 измельченных зубчика чеснока
      • 2 столовые ложки 9000 свежего розмарина
      • 1 столовая ложка паприки

      • соль по вкусу
      • перец по вкусу
      • 2 столовые ложки оливкового масла
      • Калорий 536
      • Жиры 20 г
      • Углеводы 38 г
      • Клетчатка 9 г
      • Сахар 10 г Ориентировочные значения для одного размера порции.

        1. Выстелите противень алюминиевой фольгой. Выложите сладкий картофель, куриные грудки и брокколи.
        2. Равномерно распределите чеснок, розмарин, перец, соль и перец по всей сковороде. Сбрызнуть оливковым маслом.
        3. Выпекайте при 400 ° F (200 ° C) в течение 35-40 минут (или пока внутренняя температура курицы не достигнет 165 ° F (75 ° C) и сок не станет прозрачным).
        4. Подавать и ужин готов! Для облегчения очистки просто осторожно перебросьте алюминиевую фольгу, и все готово.
        5. Наслаждайтесь!

        У вас есть собственный рецепт, которым вы можете поделиться?

        Бальзамик с курицей и овощами в голландской духовке * Пикантные оливки

        Цыпленок, рецепты, овощи

        Пикантные блюда из бальзамической курицы и овощей в голландской духовке — фавориты осени и зимы!

        Примечание. Этот пост содержит партнерские ссылки для продуктов на Amazon.

        Для этого блюда я использовал голландскую духовку , но вы также можете использовать большую форму для запекания / запекания , если хотите.Просто убедитесь, что он достаточно большой, чтобы не пролить все ингредиенты, потому что вам нужно будет плотно накрыть его фольгой.

        Слегка смажьте дно голландской духовки оливковым маслом. Уложите на дно 2-4 куриных грудки без костей. Я использую тонкую грудку, поэтому, если каждый кусок большой и толстый, подумайте о том, чтобы помыть мясо или разрезать каждую грудку горизонтально, чтобы получить два более тонких кусочка из каждого куска. Затем добавьте овощи. Я использовал мешок трехцветного картофеля, несколько радужных морковок и одну большую сладкую луковицу.Я нарезал их большими кусками и приправил солью и перцем. Я также добавил несколько крупно нарезанных зубчиков чеснока. Посмотри, какие они красивые!

        Хотите еще рецепты голландской духовки? Ознакомьтесь с этой удивительной кулинарной книгой с массой рецептов супов, рагу, десертов, пикантных блюд и многого другого. Это хранитель!

        Добавьте в кастрюлю 1 стакан воды или белого вина и 1/3 стакана бальзамического уксуса. Наконец, добавьте травы — я использовал около 1 столовой ложки смеси итальянских приправ.Свежие травы были бы восхитительны, если бы они у вас были под рукой. Накройте крышкой и запекайте час при 350 °.

        Примерно на полпути я добавил в кастрюлю замороженный горошек и проверил уровень жидкости. Вам может понадобиться добавить еще немного вина или воды, а может и не потребоваться. В зависимости от того, насколько нежными вы любите овощи, продолжайте готовить еще 30–45 минут.

        (Вот моя любимая голландская печь. Все готовится равномерно, и уборка очень проста!)

        Когда будете готовы, подавайте это лакомство!

        Если вы любитель бальзамического уксуса, возможно, вам захочется добавить еще немного этой вкусности в конечный продукт.Наслаждаться!

        Бальзамик с курицей и овощами в голландской духовке

        Общее время

        • 2-4 куриных грудки без костей мяса или нарезав каждую грудку горизонтальными ломтиками, чтобы получить два более тонких кусочка из каждого куска.)
        • 1 мешок (1,5 фунта) трехцветного картофеля
        • 4-5 больших морковок
        • 1 большая сладкая луковица,
        • 2 зубчика чеснока
        • 1 ½ стаканов замороженного гороха
        • 1 стакан белого вина (или воды)
        • ⅓ стакана бальзамического уксуса
        • 1 столовая ложка итальянской приправы
        • Соль и перец по вкусу
        1. Оборудование : Голландская печь или большая форма для запекания / запекания
        2. Разогрейте духовку до 350 ° F.
        3. Слегка смажьте дно голландской духовки оливковым маслом. Уложите на дно 2-4 куриных грудки без костей.
        4. Вымойте и почистите картофель. Разрезать пополам и добавить в кастрюлю.
        5. Морковь вымыть. Обрезать концы. При желании почистить. Нарезать крупными кусками и добавить в кастрюлю.
        6. Очистить и нарезать лук и зубчики чеснока большими кусками и добавить в кастрюлю.
        7. Обильно посолить и поперчить.
        8. Добавьте в кастрюлю 1 стакан воды или белого вина и стакана бальзамического уксуса.
        9. Наконец, добавьте смесь итальянских приправ.
        10. Накройте крышкой и запекайте 50 минут.
        11. Осторожно снимите голландскую духовку и / или крышку и добавьте в кастрюлю замороженный горошек. Также проверьте уровень жидкости и при необходимости добавьте еще вина или воды.
        12. ** Продолжайте запекать еще 30-45 минут, в зависимости от того, насколько нежны вы хотите овощи.

        3.5.3226

        НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИН И ПОДЕЛИТЬСЯ!

        Связанные

        Тушеная курица и овощи на одной сковороде

        Мы провели эту неделю, уютно устроившись в нашей маленькой хижине в Сандэнсе, штат Юта, .Снег был на полпути к дому, и температура колебалась около 20 градусов. Эти обстоятельства, безусловно, требуют здоровой и комфортной пищи, а что может быть приятнее, чем тушеная курица и овощи на одной сковороде?
        (Этот пост содержит партнерские ссылки. Я могу получать комиссию с продаж, но ваша цена остается той же.)

        Давайте поговорим о тушении…

        Тушение — это метод приготовления, в котором используется как влажный, так и сухой нагрев: обычно пища сначала тушится или обжаривается при высокой температуре, а затем готовится в закрытой кастрюле или сковороде при более низкой температуре и тушится в жидкости.Тушение дает вам лучшее из обоих миров: красиво подрумяненное мясо и овощи, которые также становятся нежными и ароматными после того, как их тушат в бульоне и вине. Этот бульон и вино тоже образуют прекрасный соус, правда, это почти как подливка!

        Для этого рецепта мы делаем «быстрое тушение»

        Это блюдо на одной сковороде я называю быстрым тушением. В нем используется тот же метод влажного и сухого нагрева, но все это делается на плите за считанные минуты, а не в духовке часами. Он по-прежнему насыщенный, по-прежнему вкусный, по-прежнему нежный и ароматный, только немного меньше работы и ожидания!

        Приготовление этого рецепта без глютена или злаков:

        Этот рецепт требует 3 чайных ложки муки.Чтобы приготовить этот рецепт без глютена, используйте вашу любимую муку без глютена. Я рекомендую Jovial Gluten Free Pastry Flour для приготовления GF. Чтобы сделать этот рецепт без зерна, я использую муку из маниоки . Работает очень хорошо!

        Более вкусное, чем обычное мясо и картофельная мука…

        Мне нравится идея подавать это элегантное блюдо из мяса и картофеля для небольших званых обедов в холодную погоду. Просто имейте в виду, что когда дело доходит до тушения, нельзя слишком сильно перебарщивать. Вместо того, чтобы удваивать или утроить этот рецепт и готовить на действительно большой сковороде, я предпочитаю готовить 2 рецепта одновременно, но на 2 отдельных сковородах.Просто кажется, что это работает лучше, по крайней мере, для меня.

        Рецепт: тушеная курица и овощи на одной сковороде

        Советы и то, что вам нужно: Я готовлю эту тушеную курицу в чугунной сковороде 10 12 ″ с крышкой , но вы также можете использовать голландскую печь . Как всегда нужен хороший нож . Чтобы сделать этот рецепт безглютеновым, я рекомендую Jovial Gluten Free Pastry Flour. . Чтобы сделать этот рецепт без зерна, я использую муку из маниоки .

        Этот богатый пикантный ужин, приготовленный на одной сковороде, можно приготовить примерно за 30 минут! Чтобы приготовить этот рецепт без глютена, используйте вашу любимую муку без глютена. Чтобы избавиться от зерна, используйте муку из маниоки.

        Курс:

        обед

        Ключевое слово:

        тушеная курица, куриный ужин, без молочных продуктов, без глютена, без зерна

        Порции: 2 порции

        Автор: Линда Спайкер

        • 10
          унции
          Куриные бедра или грудки без кожи и костей, нарезанные на полоски толщиной 1 дюйм (я рекомендую бедра, так как они получаются более нежными!)
        • 3/4
          чайная ложка
          копченая паприка
        • морская соль и свежемолотый перец по вкусу
        • 1
          небольшой органический красный лук, очищенный и крупно нарезанный (около 1 стакана)
        • 1
          картофель юкон золотой (около 6 унций), очищенный и нарезанный дольками (толщиной 1/2 дюйма)
        • 4
          морковь среднего размера, очистить и разрезать на 3-дюймовые кусочки, затем разрезать пополам вдоль
        • 2-3
          столовые ложки
          оливковое масло
        • 3
          чайные ложки
          мука (на ваш выбор, рекомендации без глютена и зерна в сообщении в блоге выше)
        • 2/3
          чашка
          белое вино
        • 1 1/4
          чашка
          куриный бульон
        • 1
          чайная ложка
          свежий тимьян, листья, очищенные от стеблей
        • 1
          столовая ложка
          свежая петрушка, нарезанная, для гарнира

        Подготовить и начать готовить курицу

        1. Обильно посыпать куриные полоски паприкой, морской солью и перцем.Нагрейте 10-12-дюймовую сковороду на сильном огне в течение 60 секунд, в горячем состоянии добавьте 2 столовые ложки оливкового масла (достаточно, чтобы покрыть дно сковороды). Дайте маслу нагреться 60 секунд.

        2. Добавьте куриные полоски в сковороду, увеличьте огонь до среднего / сильного, готовьте по 3 минуты с каждой стороны или до золотисто-коричневого цвета, но не до готовности. Вынуть из кастрюли, поставить на тарелку

        3. Пока курица готовится: Очистите и нарежьте лук, картофель и морковь.Отложите в сторону.

        4. Добавить в сковороду лук и морковь, варить 2–3 минуты. Добавьте картофельные дольки. Посыпать морской солью и перцем. Готовьте, часто помешивая, в течение 10 минут , пока овощи не станут мягкими, а края не станут слегка золотистыми.

        5. Положите овощи на край сковороды, всыпьте в сковороду муку и перемешивайте в течение одной минуты, часто помешивая. Затем добавьте вино, бульон и курицу. Перемешать, нагреть и довести до кипения.

        6. После закипания убавьте огонь (убавьте, но продолжайте кипеть), накройте крышкой и готовьте еще 10–12 минут или пока овощи не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было проткнуть вилкой, но все еще немного твердыми. Пока готовятся курица и овощи, приготовьте тимьян и петрушку.

        7. Выключите нагрев. Добавьте в сковороду листья тимьяна, закройте крышку и дайте блюду «отдохнуть» несколько минут.

        8. Украсить петрушкой, подавать.Не забудьте перелить этот вкусный соус сверху!

        МОГУ ЛИ Я ПРОСИМ ОБРАБОТКУ?

        Жареная куриная грудка с корнеплодами

        Вчера, во время моего супер дешевого похода за покупками в продуктовый магазин, я взял целую куриную грудку (то есть 2 куриные грудки на кости, на коже) и несколько овощей для жарки. Следующие 2 дня будут для меня очень загруженными, так что эту еду будет здорово иметь под рукой как минимум 2 (скорее всего, 3) приема пищи.Я буду его сегодня вечером, может быть, с небольшим салатом и вином на ужин, завтра на обед, с зеленью, а затем снова вечером на ужин, скорее всего, в бутерброде или в упаковке.

        Требуемые здесь хлопья петрушки и чили можно легко заменить на другие комбинации приправ и специй. Некоторые из них, которые мне нравятся: свежий эстрагон и треснувший черный перец, тимьян и цедра лимона или тайский базилик и цедра апельсина. Обычный картофель, мускатная тыква, нарезанная кубиками тыква или пастернак подойдут в дополнение к перечисленным овощам или вместо них.

        Примечание: Не забудьте сохранить голую куриную тушку, когда съедите все мясо. Его можно кипятить с водой, зеленью, чесноком и луком (кожурой и всем остальным!), Чтобы приготовить свежий куриный бульон.

        • ингредиентов
        • Оливковое масло первого холодного отжима Кладовая
        • 8 целых зубчиков чеснока, раздавленных, концы удалены Кладовая
        • 2 средних сладких картофеля (без кожицы), нарезанные кубиками (примерно 2 1/2 стакана нарезанного кубиками сладкого картофеля) 1 доллар.50
        • 2 моркови (оставить кожицу), разрезать пополам и разрезать на четыре части вдоль, затем разрезать пополам 0,50 доллара за пучок
        • 1 луковица, разрезанная пополам, а затем пополам 0,50 доллара США
        • 1 целая куриная грудка (технически 2 грудки, все еще прикрепленные), кожа и кости не повреждены, промыты и высушены бумажными полотенцами $ 4
        • 1/2 чайной ложки соли и перца, плюс еще овощи Кладовая
        • 1/2 ч.л. хлопьев красного чили $ 1.50 за 1 унцию.
        • 1 горсть свежих плоских листьев петрушки, нарезанных 1 доллар за пучок
        Общая стоимость ингредиентов $ 9
        Проезд

        Разогрейте духовку до 375 градусов F.

        Намажьте 1 столовую ложку оливкового масла на дно формы для выпечки размером 7 x 11 дюймов и отставьте в сторону.

        Смешайте зубчики чеснока, сладкий картофель, морковь и лук в большой миске. Сбрызните 2 столовыми ложками оливкового масла и хорошо перемешайте руками или деревянной ложкой, убедившись, что все овощи хорошо покрыты маслом.

        Положите куриную грудку кожей вверх в центр подготовленного противня. Налейте несколько чайных ложек оливкового масла в руки и натрите курицу, стараясь осторожно протолкнуть пальцы между мякотью и кожей, покрывающей грудку (примечание : это предложение помогло мне обнаружить, что писать практически невозможно о растирании маслом куриных грудок, чтобы это не выглядело грязным). Обильно посыпьте курицу сверху солью и перцем, а также стружкой перца чили и петрушкой.Оберните курицу покрытыми маслом овощами и плотно накройте алюминиевой фольгой.

        Готовьте под крышкой 30 минут. Затем откройте крышку и готовьте 15-18 минут, пока кожица не станет золотисто-коричневой и хрустящей.

        Выньте курицу из духовки и дайте ей постоять не менее 5 минут перед разделкой. Подавать горячим.

        Обслуживает 2-3 человека.

        Sheet Pan Chicken & Roasted Vegetables

        Susan

        14 июня 2021 года в 19:44

        Дорогая Дженни,
        Я нашла ваш канал на YouTube в феврале 2019 года, когда пыталась научиться печь шоколадные пирожные.
        Мне понравилось видео о шоколадных пирожных, легко и просто с полезными советами по быстрой очистке формы для выпечки.

        Ваши простые видеоролики о здоровой кулинарии прекрасны, а ваше чувство юмора заставило меня бесконтрольно хихикать.

        Скучаю по тебе на YouTube, думал, что ты вернешься во время блокировки 2020 года, однако мы все были в стрессе и не могли расслабиться.

        Молитесь о вашем возвращении в YT, чтобы развлечь и помочь нам всем есть здоровую и вкусную еду.

        Я очень тебя люблю, Дженни.

        Оставайся здоровой и безопасной, Дженни. ПОЖАЛУЙСТА, ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ НА ЛЮБИМЫЙ КАНАЛ YOURUBE: JENNY CAN COOK.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😃😃😃😃😃🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊❤️❤️❤️❤️❤️

      • Jill

        31 января , 2021 в 8:50

        Привет, Дженни. В Питтсбурге холодный снежный день, и я готовлю это блюдо, чтобы согреть мою душу. Я скучаю по тебе на YouTube. Кстати — я только что узнал по ДНК, что я поляк. Я думал, что я немец, лол. Итак, вы помогаете мне своими польскими рецептами, чтобы я познакомился с моей культурой. Сейчас я пытаюсь научиться говорить по-польски, но мне кажется, что это огромная гора, на которую можно подняться в моих туфлях на шпильках.Заботиться.

        • Scotgirl

          1 февраля 2021 года в 7:11

          Привет, Джилл, а также Дженни, да, сегодня утром, 1 февраля 2021 года в Порт-Мюррей, штат Нью-Джерси, очень снежно. Этот рецепт будет нашим обедом сегодня вечером, в нем есть все части, а потом еще несколько. Глядя на мои ползунки, наблюдаю, как развевается снег, думая о грядущей новой весне и лучшем времени, но пока мне нравятся рецепты комфорта. Буду готовить рецепт бостонского кремового пирога на день рождения мужа 2 февраля! Спасибо, Дженни, за твои рецепты, всегда к тебе, когда я застреваю.

        • Bud

          20 января 2021 года в 14:31

          Привет, Дженни,
          Я СМОТРЕЮ твои рецепты !!! (особенно рецепты хлеба) Простые, и даже я могу их приготовить, я собираюсь попробовать и этот.

          Большое спасибо за то, что поделились своими рецептами и потратили время. Я всегда был твоим большим поклонником. Мне всегда нравилась твоя улыбка и веселый характер.

          Я скучаю по твоим видео на YouTube! (Подсказка, подсказка, подтолкнуть, подтолкнуть, подмигнуть, подмигнуть) с небольшими подсказками, такими как текстура или альтернативные ингредиенты или небольшие рекомендации, и, конечно же, ваш юмор и чудесная улыбка.

          Когда вы получите правильный цвет волос, я надеюсь, вы продемонстрируете это, сделав больше видео на YouTube

          БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ !!!

        • Арлин

          19 января 2021 г., 11:15

          С Новым годом,
          Мне так нравятся ваши видео, пожалуйста, продолжайте.
          Я сделаю это завтра, тонит — это что-то еще
          , и я готовил твой яблочный пирог несколько раз, так что
          легко и вкусно. Заботиться. xoxo R

        • Polly

          19 января 2021 года в 10:09

          Идеально подходит для 2 человек.Спасибо и с наступающим Новым годом!

        • Терри Гонска

          18 января 2021 г., 20:47

          Приятно слышать от вас и что вы переживаете эту пандемию.

          Люблю рецепт. Было очень вкусно, и я с нетерпением жду вашего ответа и любых новых рецептов, над которыми вы работаете. Вы вдохновляете.

        • Дэн

          18 января 2021 г., 18:03

          Скучаю по твоим видео на YouTube. Всегда любил их! ❤️❤️❤️

        • Розмарин

          18 января 2021 года в 14:58

          ОН, и я забыл прокомментировать окраску волос и стрижку… Я был ОКРАСЕН блестящей вишневой колой.Теперь я мерцающий серебристый, искрящийся серый. Мне нравятся низкие эксплуатационные расходы и тот факт, что в нем больше нет токсичных химикатов. На YouTube я узнала, как стричь волосы себе и мужу. Его команда в Нью-Йорке получает так много комплиментов по этому поводу. Youtube это. Это кусок пирога»!

        • Розмарин

          18 января 2021 г., 14:53

          ДЖЕННИ !! Ваш электронный адрес дал мне БОЛЬШУЮ УЛЫБКУ. Так рада услышать от вас, и с этой прекрасной, здоровой быстрой едой!

          Без вопросов, просто комментарий — я любил вас на вашем ток-шоу, люблю ваши рецепты и люблю то, что вы все еще здесь и дарите другим РАДОСТЬ!

          Огромное спасибо и СПАСИБО!

        • Windber

          18 января 2021 года в 10:14

          Спасибо за размещение этого восхитительно вкусного блюда.Семья любит это.

        • Дон Скиннер

          18 января 2021 года в 6:37

          Сегодня вечером мы попробуем ваш новый рецепт. Мне очень нравится смотреть ваши видео, и рецепты великолепны. Спасибо.

        • Теодор Россино

          18 января 2021 года в 5:33

          Мы скучаем по тебе на Facebook. КЛИВЛЕНД, Огайо, канал 8. Если вы беспокоитесь о своей внешности, наденьте Babbushika.

        • VLM

          17 января 2021 г., 22:41

          Привет, Дженни! листовые блюда — мои любимые, менее беспорядочные и вкусные! Спасибо вам за отличный рецепт … мы с сыном ОБОЖАЕМ ваши видео на UTube, обязательно пропустите их! Оставайтесь в безопасности, оставайтесь здоровыми и спасибо за отличный рецепт !!!! ♥ ️

        • Пэт Вайзер

          17 января 2021 г., 20:20

          Привет, Дженни, просто рада, что ты вернулась.Я тоже поляк и всегда с нетерпением жду ваших польских рецептов.
          Вы знакомы с супом из квашеной капусты, который подают в Закопане? Я знаю, что ты не можешь ответить лично, но я буду следить за этим. 🙂

        • Suzanne

          17 января 2021 года в 19:47

          Привет, Дженни
          Я бы хотел жить по соседству с тобой. Я мог заказать еду, как в ресторане, и забрать ее. Некоторые из ваших рецептов непростые. Я стараюсь употреблять меньше мяса, потому что считаю, что по мере взросления оно становится здоровее.Надо следить за жирностью и избегать жарки.

        • Эрика

          17 января 2021 г., 19:39

          СЧАСТЛИВ [Y НОВЫЙ ГОД, ДЖЕННИ… Благословения и надежда, что у тебя впереди здоровый год. Мне 75 лет, я шеф-повар на пенсии, и я просто хочу, чтобы вы знали, что мне нравится, как вы готовите! Большинство блюд у вас простое и очень хорошее. Я сохранила многие из ваших рецептов и наслаждаюсь ими. Я думаю, что ты такой «милый», и мне нравятся твои комментарии. Продолжай готовить, Дженни, ты моя любимая!

        • Элейн Р.

          17 января 2021 г., 19:19

          Ультра лучший подарок на день рождения сегодня. Дженни Джонс и ее широкая улыбка. Дженни умеет готовить (и Элейн тоже)… Завтра на обед я подам вашу КУРИЦУ И ОВОЩИ НА ЛИСТЕ. Я так рад тебя видеть.

        • Джуди

          17 января 2021 года в 17:51

          Рад видеть тебя снова. Надеюсь, у тебя и твоих все в порядке.

        • Kryshia

          17 января 2021 в 17:26

          Привет, Дженни, я не могу найти 2 рецепта, моя мама приготовила их пичи или что-то в этом роде, с сырым картофелем, я назвал их класки но это с картофельным пюре, так что это не все, другой — как приготовить вареники из квашеной капусты, я не могу найти правильный, черт возьми, я любил их, есть ли шанс, что вы можете сделать их однажды, пожалуйста, , xxxx С Новым годом, надеюсь, вам здоровья и счастья.

        • Кэрол

          17 января 2021 года в 17:19

          Так рада, что вы вернулись. Вы всегда улыбаетесь мне и делаете приготовление пищи радостью !! 🥰

        • Jen

          17 января 2021 года в 17:01

          Только что приготовили сегодня вечером! Так просто, легко и вкусно!
          Спасибо !!

        • Кристина

          17 января 2021 года в 16:57

          Спасибо за ваши фантастические рекомендации! Мы абсолютно следуем вашим очень полезным и вкусным советам! Пожалуйста, будь на связи!
          Любите свою Шанель.Kochamy Twoje przepisy Jenny!

        • Lynne

          17 января 2021 года в 16:41

          Ты ура и умеешь готовить !!! Спасибо, что поделились!

        • Джулия

          17 января 2021 года в 16:13

          Спасибо, Дженни. Я скучаю по тебе на YouTube, но до сих пор хожу на свой канал, чтобы посмотреть твои рецепты, которые смотрела много раз.

          • Тим

            17 января 2021 года в 16:24

            Я делаю то же самое, Джулия. Люблю все рецепты, особенно деревенский хлеб!

          • TRISHA

            17 января 2021 г., 16:02

            Спасибо, Дженни, за все замечательные рецепты, которыми вы поделились со всеми нами.Я очень люблю готовить здоровую пищу и проявлять творческий подход. Я с нетерпением жду возможности получить еще много отличных рецептов в будущем!

          • Дженис

            17 января 2021 г., 15:54

            Привет, Дженни! Так приятно видеть твое новое видео, скучал по тебе. С Новым Годом. С нетерпением жду ваших рецептов 2021 года.

          • Вики

            17 января 2021 г. в 15:25

            Надеюсь, это означает, что вы вернулись и будете публиковать больше своих вкусных и забавных рецептов. Я смотрел все ваши видео и с нетерпением жду новых.У меня сегодня день рождения, и твой шоколадный торт — мой подарок мне, смеется! Будьте в безопасности, будьте здоровы и не беспокойтесь о своих волосах 🙂

          • Raquel

            17 января 2021 года в 15:20

            Так рада, что вы все еще с нами. Я тоже скучал по тебе! Мне нравится этот рецепт и многое другое, что вы опубликовали. Оставайтесь в безопасности … мы надеемся, что эта безумная пандемия почти закончилась.

          • Мартин Дайнорович

            17 января 2021 года в 15:15

            Несмотря на пандемию и отсутствие семейных сборов для нашей Вигилии, я приготовил вареники.Каждый год — это вызов. Мой муж, который борется с диагнозом рака, ел их на завтрак, и его успокаивало то, что он вообще ел. (не любит квашеную капусту). Люблю тебя, Дженни. Продолжать идти.

          • Пэт Далтон

            17 января 2021 г., 15:01

            Все ваши рецепты фантастические, и я рад, что у меня появился новый! Я согласен со всеми вашими поклонниками, перечисленными здесь, когда я говорю, что мне нравятся ваши видео, и вы действительно делаете наш мир лучше. Большое спасибо за то, что отправили нам это !!

          • Мэри

            17 января 2021 года в 14:52

            Люблю, что ты поляк.Мой муж сбежал из Польши. Он был выпускником польского военно-морского флота во время их первого плавания в 1953 году. К счастью, нам удавалось возвращаться в Польшу много раз. Польский народ такой щедрый, смелый, щедрый и ОТЛИЧНЫЙ ПОВАР. Я люблю смотреть твои видео.

            Blessings,

            M. Siedlecki

          • Naomi

            17 января 2021 года в 14:50

            Ты такой забавный, мне нравится смотреть, как ты готовишь / выпекаешь на YouTube, и готовишь 4 ингредиента голландского хлеба. время.Продолжайте в том же духе. Заботиться.

          • Джерри Хмелевски

            17 января 2021 года в 14:15

            Потрясающий проверенный и замечательный ужин 😘

            • Пэт

              17 января 2021 года в 14:38

              Мне нужно было взглянуть на вашу фамилию несколько раз. Я не мог поверить в это!
              Это фамилия моих бабушки и дедушки!

              • Джерри Хмелевски

                17 января 2021 г., 17:41

                О, черт возьми… откуда ты? Мои бабушка и дедушка жили в Иллинойсе!
                Хотел бы поболтать… Джерри

                • Пэт

                  18 января 2021 г. в 7:11

                  Хотел бы поболтать с вами.
                  [email protected]

                • Jenny Can Cook

                  17 января 2021 года в 17:58

                  Это захватывающе. Если вы хотите пообщаться в приватном чате, вы можете отправить свои адреса электронной почты в «Ваши фото / Мои рецепты», и они не будут общедоступными. Затем я передам их каждому из вас в частном порядке. Вот ссылка: [email protected]

                • Деб Хайден

                  17 января 2021 г., 14:04

                  Спасибо, Дженни за еще один замечательный рецепт, выглядит великолепно, и я скоро его приготовлю.Рад слышать, что ты в безопасности, оставайся такой.

                • Ли

                  17 января 2021 г., 13:49

                  Привет, Дженни, Рада слышать от вас. Прошло много времени, и я скучал по U. Hope UR в хорошем состоянии и в безопасности. Спасибо за этот рецепт, выглядит так хорошо, как и все остальные рецепты. Ты — лучший!
                  Люблю тебя

                • Дебора

                  17 января 2021 г., 13:47

                  Всегда большой поклонник ~ ты такой очаровательный, а рецепты прекрасны.

                  Мой муж попросил ваш шоколадный торт на прошлое Рождество, это все, что он хотел.(он тоже большой поклонник!)

                  XO

                • Бонни

                  17 января 2021 года в 13:42

                  Вы так любите !!!!! Будьте здоровы. Надеюсь, ты вернешься к размещению большего количества видео. Тебя очень не хватает.

                • Старла

                  17 января 2021 г., 13:36

                  Рада, что у тебя все хорошо, Дженни! Я скучал по вашим веселым и познавательным видео. С возвращением 🙂

                • Камильча

                  17 января 2021 г., 13:34

                  Спасибо, Дженни.Sto Lat!

                • Теодор 107

                  17 января 2021 года в 13:29

                  Я не могу дождаться, чтобы сделать это! Это звучит так восхитительно, и я собираюсь подавать его с вашей восхитительной хрустящей фокаччей
                  !
                  Теперь я настолько пристрастился к фокачче, что удвоил рецепт, испек ее, нарезал каждую на дольки и заморозил. Вставить клин в тостер на 2 или 3 минуты так легко, на вкус как будто он только что вылетел из духовки!
                  Дженни, спасибо, что поделились с нами множеством простых и вкусных рецептов! Бьюсь об заклад, что я делаю по крайней мере одну из них каждую неделю, потому что вы рассказали нам так много.

                • Гейл

                  17 января 2021 г. в 13:26

                  Спасибо, это прекрасно выглядит. Тебя так не хватает на видео на YouTube. Я надеюсь, что у вас и вашей семьи все в порядке и они счастливы.

                • Терри

                  17 января 2021 г. в 13:24

                  Так забавно, что вы опубликовали это сегодня, потому что вчера вечером я только что приготовил вам Easy Baked Ziti, и мне хотелось, чтобы вы что-нибудь опубликовали !! БЛАГОДАРЮ ВАС! С Новым Годом!

                • MARLA

                  17 января 2021 г., 13:15

                  Привет! Забавно, я получил это письмо сегодня! Завтра 18 января у меня день рождения, и я делаю шоколадный торт для своей семьи!
                  Я в восторге!

                • CB

                  17 января 2021 г., 13:07

                  Спасибо за то, что поделились. Я уже использовал некоторые из ваших рецептов в прошлом и никогда не разочаровываюсь. Я очень хочу попробовать этот рецепт с курицей и овощами.

                • Тони

                  17 января 2021 г., 13:05

                  Я скучаю по тебе !!! Что с тобой случилось на YouTube ??? Очень понравилось смотреть ваши видео !!!

                • Стив и Мэри

                  17 января 2021 года, 13:03

                  Дженни, моя жена и я желаем вам всего наилучшего. STO LAT!

                • Хильде

                  17 января 2021 г., 12:57

                  Привет, Дженни,
                  Просто полюбите все твои рецепты, которые я приготовила… и сделаю этот на следующей неделе.
                  Любите все ваши «инструменты», которые вы используете на кухне.
                  Я тоже стригся… разве не весело!
                  Оставайся здоровым.
                  Хильде

                • Долорес G

                  17 января 2021 г., 12:51

                  Ура! Так счастлив знать, что ты все еще активен в это сумасшедшее время. Обязательно попробую. Люблю еду из одного котелка. Добавьте салат и бокал вина, и все готово.
                  Береги себя, удачи с волосами, я в растерянности для себя… да ладно, я такой, какой я есть.

                • Гэри

                  17 января 2021 г., 12:51

                  Спасибо, Дженни.Я все время использую твои рецепты. Вы действительно особенная женщина.

                • Линн

                  17 января 2021 г., 12:51

                  Не могу дождаться, чтобы попробовать этот новый рецепт, Дженни.
                  Все мы любим рецепт шоколадного торта. Прекрасно сочетается со взбитыми сливками и ягодами.
                  Удачи с волосами; Я уверен, что могу рассказать…

                • катбат

                  17 января 2021 года в 12:49

                  Я был бы счастлив покрасить ваши волосы для вас — только держите меня подальше от ножниц! Кроме того, большое спасибо за ваши рецепты с пониженным содержанием жира! Хотя я еще не пробовал ВСЕ ваши рецепты (пока), мой любимый рецепт — это ваш мясной рулет.Я использую постный фарш из индейки, потому что моя поджелудочная железа не любит жир. Я ценю усилия, которые вы вложили в рецепты и советы!

                • Пэтти

                  17 января 2021 г., 12:45

                  Спасибо, Дженни! Я ценю, что вы все еще думаете о своих многочисленных «поклонниках кулинарии».
                  Думаю, у меня есть все необходимое для этого, и я попробую это сделать на этой неделе.
                  Удачи в салоне «на дому» … он никогда не работает для меня … или собаки !! 🙄😬😫🤨
                  Будь здоров, будь в безопасности. 🇨🇦

                • Susan

                  17 января 2021 г., 12:45

                  Можете ли вы снова начать делать видео на Youtube? Я смотрел их все, и мне они очень понравились.

                • JOANNE

                  17 января 2021 г. в 12:38

                  ВЫ ТАКОЙ ПРИЯТНЫЙ ЧЕЛОВЕК И ОЧЕНЬ ЭЛЕГАНТНАЯ ДАМА ВО ВСЕХ ВАХ !!!! СПАСИБО

                • Meana

                  17 января 2021 в 12 : 37 вечера

                  Спасибо, Дженни. Я соскучился по твоим рецептам.

                • Роза

                  17 января 2021 года в 12:36

                  Большое спасибо за то, что поделились красивыми вкусными вкусными креативными рецептами. Мне очень понравилось смотреть ваши кулинарные видео и получать замечательные рецепты в вашей коллекции.Желаю вам безопасного и здорового путешествия через эту ужасную пандемию. Будьте благословенны 💕

                • Джоан

                  17 января 2021 года в 12:35

                  Скучала по тебе! Спасибо за демонстрацию рецептов. Я уже довольно много приготовила.

                • Сесиль

                  17 января 2021 г., 12:28

                  Спасибо, Дженни. Я люблю вас. Вы делаете мир лучше.

                • Лиана Н. Олт

                  17 января 2021 г., 12:27

                  Можете ли вы придумать какие-нибудь вкусные рецепты с низким содержанием углеводов? Идеи нужны.Спасибо.

                • Авторские права © 2021 JennyCanCook.com. Все права защищены.

                  Дизайн веб-сайта: AVETAR Interactive.

          • 0008

            0008

            0008

        • .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.