Содержание

Куриное филе с помидорами и сыром в духовке

Куриное филе с помидорами и сыром в духовке – простой и в то же время вкусный вариант для сытного ужина.

Ингредиенты

филе куриное 400 г
помидор 2 шт
сыр 100 г
зелень пучок
соевый соус 3 ст.л.
чеснок 3 зубчик
растительное масло
соль по вкусу
перец по вкусу

Общая информация

Общее время приготовления

1 ч

Активное время приготовления

15 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

3

Видеорецепт

Теперь вы тоже знаете, как запечь филе, чтобы оно было сочное.

Картофель, запеченный с курицей и помидорами под сыром

Простой, быстрый рецепт приготовления вкусной и сытной запеканки с картофельным пюре очень нравится детям. Отличный вариант для семейного ужина. Если пюре заменить сырой картошкой, получится птичье филе по-французски.

https://youtu.be/-prvq8-LRlI

Ингредиенты:

  • грудка — 1 шт.
  • картофель — 4 шт.
  • помидоры — 2 шт.
  • сыр — 160 г
  • лук — 2 шт.
  • яйцо — 1 шт.
  • мука пшеничная — 1 ст. л. с горкой
  • соль, перец — по вкусу
  • молоко — 1/4 ст.
  • зелень — для украшения

Берем крахмалистый, хорошо разваривающийся сорт картошки. Нарезаем на равные ломтики, кладем в кипящую подсоленную воду. Варим до готовности.

Филе птицы нарезаем средними кубиками 3х3 см.

Перекладываем в рабочую миску. Добавляем соль, черный перец, молотый кориандр, яйцо и муку. Все ингредиенты хорошо перемешиваем между собой, подготовленную смесь выкладываем в форму для запекания. Запекаем в духовке 30 минут, при температуре 180 градусов.

Помидоры бланшируем, снимаем кожицу. Мякоть нарезаем полукольцами.

Воду аккуратно сливаем, клубни разминаем толкушкой до исчезновения комочков.

Молоко доводим до кипения, но не кипятим, растворяем в нём 30 г сливочного масла и щепотку соли. Вливаем в картофель и хорошо перемешиваем.

В пюрешку перекладываем лук, заранее обжаренный до золотистого цвета.

Готовое пюре выкладываем вторым слоем на мясо. Разравниваем по всей поверхности и закрываем полукольцами томатов.

Последний слой — натертый сыр. И ещё раз отправляем в духовку на 15 минут. Блюдо готово. Приятного аппетита!

Диетический рецепт приготовления филе в фольге с помидорами

А этом блюде вся фишка — в маринаде. Меняя маринады, его можно готовить бесконечное количество раз и каждый раз он будет разный, но неизменно вкусный. Сегодня готовим филе курицы в фольге с помидорами и сыром, в обалденном кисло-терпком бальзамическом уксусе, приправленном чесноком.

Ингредиенты:

  • 2 томата
  • 2 куриные грудки
  • 130 г сыра

для маринада:

  • оливкового масла
  • бальзамического уксуса
  • молотого чеснока
  • орегано
  • базилика
  • соль, черный перец
  1. Начнём с маринада. Смешиваем 1 ст. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. хорошего оливкового масла, по 1/2 ч. л. молотого чеснока и орегано, 1/4 ч. л. базилика, черный перец и соль. Маринуем мясные кусочки 20 минут.
  2. А дальше всё просто: выкладываем мякоть на фольгу, сверху кубики томатов. Фольгу заворачиваем и отправляем запекаться на 20 минут. Затем раскрываем и посыпаем щедрым слоем, натертого сыра.
  3. Ещё 10 минут в духовке, сделают блюдо неповторимо вкусным и сочным. Подаём горячим, приятного аппетита!

Как приготовить запеканку с курицей, помидорами и кабачками

Этот рецепт сытной запеканки для легкого обеда, готовим, используя самые простые продукты. Он ещё хорош тем, что не надо соблюдать точного количества ингредиентов и можно варьировать по своему вкусу.

Куриное филе с овощами всегда получается очень сочное и аппетитное.

Нам понадобятся:

  • филе бедра (по количеству едоков)
  • свежие помидоры и кабачки
  • картофель
  • лук репчатый
  • любимый твердый сыр
  • соль, черный молотый перец
  • любая зелень
  • оливковое масло
Приготовление:
  1. Бескостное мясо курицы присыпаем листочками розмарина, натираем смесью соли и перца. Слегка отбиваем.
  2. Немного обжариваем на сковороде с двух сторон, на хорошем оливковом масле и выкладываем на дно формы для запекания.
  3. Сверху кладём слой лука, нарезанного четверть или полукольцами. Присаливаем небольшой щепоткой соли.
  4. Закрываем картошкой, нарезанной пластинами, толщиной 0,5 см.
  5. Немного майонеза, в виде сеточки.
  6. Далее смесь кабачков с помидорами. Отправляем форму в духовку на 20 минут и запекаем под фольгой при температуре 180 градусов.
  7. И последний штрих — все блюдо накрываем сырной шубкой и ещё на 10 минут, в уже выключенный, но горячую духовой шкаф.
  8. После расплавления сыра, запеканку посыпаем рубленной зеленью. Курное филе с кабачками готово! Приятного аппетита!

Друзья, на этом моё повествование заканчивается. Но я с вами не прощаюсь, а говорю вам: » До свидания»!

Возвращайтесь, я буду рада нашей встрече! И мы продолжим разговор о самых вкусных куриных рецептах.

Автор публикации

0 Комментарии: 586Публикации: 498Регистрация: 04-09-2015

prostoi-recept.ru

Куриное филе с помидорами и сыром, в духовке – рецепт с фото

Приготовить куриное филе, чтобы мясо не было сухим и пресным, сможет далеко не каждый. Для получения нежнейшего и сочного блюда из филе надо знать секретные ингредиенты, которые помогут приготовить изысканное кушанье.

Нейтральный вкус куриного мяса обязательно надо оттенять либо специями и пряностями, либо овощами. Для русской кухни наиболее характерно использование овощей, особенно лука и чеснока.

В этом блюде кроме традиционного лука используются помидоры. Куриное филе, запеченное с помидорами и сыром – это здоровая альтернатива жаркому или котлетам. Такой способ приготовления мяса называется «по-французски». Блюдо простое по составу и способу приготовления. Но по внешнему виду, необыкновенному аромату и нежнейшему вкусу оно вполне достойно быть поданным на любом торжестве или празднике.

Запеченное куриное филе, под сыром и помидорами имеет калорийность в 100 г – 123 кКал. Общее время приготовления – 1 час 30 минут, в том числе запекание — 30 минут.

Базовые ингредиенты:

  • 3 шт. куриного филе;
  • 3 шт. мясистых помидоров;
  • 1 шт. луковицы среднего размера;
  • 100 г твердого сыра;
  • 3 ст.л. майонеза;
  • 1 ч.л. готовой горчицы;
  • соль и перец.

Пошаговый рецепт приготовления с фото:

1) Приготовление блюда начинается с отбивки мяса специальным кухонным молотком. Заворачиваем филе сверху и снизу в пищевую пленку, чтобы мясо при отбивании не порвалось. Цель отбивания – выровнять толщину филе. Отбивать мясо до тонкого пласта не нужно.

2) Убираем пищевую пленку с подготовленного филе и посыпаем его солью и перцем.

3) Лук очищаем, разрезаем пополам и шинкуем тонкими полуколечками.

4) Помидоры режем пополам и нарезаем так же полукольцами.

5) Сыр трем на крупной терке.

6) Готовим противень. Поверхность смазываем растительным маслом или застилают пергаментной бумагой, чтобы мясо не пригорело на противне.

7) Смешиваем майонез с горчицей и смесью смазываем выложенные на противень кусочки филе.

8) Сверху майонезно-горчичной смеси выкладываем нарезанный лук, на него – томаты.

Помидоры посыпаем солью, перцем и натертым сыром.

9) Запекаем филе при температуре 180 градусов около 30 минут. Духовку надо заранее разогреть, включив ее сразу после отбивания мяса.

10) Готовое филе перекладываем на тарелки с нарезанным молодым зеленым луком и подаем к столу горячим. Сочное филе тает во рту, легкая кислинка помидоров освежает вкус мяса, а румяный запеченный сыр не только облагораживает вкус, но и придает дополнительную сытость.

Рецепт куриного филе, запеченного с сыром и помидором, поможет приготовить сочное блюдо с нежнейшим мясом. Оно вполне может быть подано самостоятельно, без гарнира. В этом случае все внимание будет направлено именно на дегустацию филе. Можно не сомневаться, что высокую оценку этому блюду вынесут все присутствующие.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

wjday.ru

Куриное филе с помидорами и сыром в духовке – рецепт с фото

Куриное филе с помидорами и сыром – это невероятно вкусное и легкое блюдо, которое порадует изумительно нежным вкусом и не принесет вреда для фигуры. Оно не потребует слишком дорогих продуктов и особых кулинарных и особых кулинарных умений. Если вы хотите порадовать домочадцев сытным и полезным ужином или удивить гостей, приготовив оригинальное куриное филе с помидорами и сыром в духовке, рецепт с фото поможет приготовить настоящий шедевр.

Базовые ингредиенты

Для того чтобы приготовить куриное филе с помидорами и сыром в духовке, рецепт с фото которого известен многим хозяйкам, можно использовать любой вид грибов – шампиньоны, вешенки, лисички, маслята.

Особый, насыщенный вкус блюду придает сыр – голландский, российский, Гауда. Твердый продукт можно заменить плавлеными сырками – запеканка получится еще более мягкой и нежной.

Для того чтобы куриное мясо не было слишком пресным, добавляются ароматные травы и специи, чеснок, кольца репчатого лука.

Пошаговый рецепт приготовления с фото

Для того чтобы приготовить куриное филе с помидорами и сыром в духовке, рецепт с фото рекомендует подготовить все необходимые продукты. Их количество можно уменьшать или увеличивать – в зависимости от количества порций.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 5-6 шт;
  • сыр твердых сортов – 200 г;
  • помидоры – 5-6 шт;
  • репчатые луковицы – 2 шт;
  • майонез – 150 г;
  • острая горчица – 1 ст. л;
  • смесь молотых перцев, соль.

Куриную грудку нужно завернуть в пищевую пленку и слегка отбить кухонным молотком. После этого мясо посыпать солью и смесью перцев.

Репчатый лук и помидоры следует нарезать тонкими полуколечками, сыр измельчить при помощи терки. Отдельно нужно подготовить формочку для запекания или обычный противень, смазать подсолнечным маслом.

Выложить ломтики куриного филе, смазать его соусом из горчицы и майонеза, поверх мяса выложить слой луковых колец и томатов. Запеканку необходимо посолить, поперчить, посыпать тертым сыром и выпекать 30-35 минут в духовке, заранее разогретой до 180°.

При подаче на стол куриное филе с помидорами и сыром посыпают рубленой зеленью укропа, петрушки, кинзы, зеленым луком.

Куриное филе с помидорами, сыром и грибами

К куриному филе с помидорами и сыром во многих рецептах добавляются грибы. Можно использовать любые разновидности, но лучше всего отдать предпочтение шампиньонам – они придадут запеканке более легкий и нежный вкус.

Ингредиенты:

  • филе курицы – 2 шт;
  • помидоры – 2-3 шт;
  • сыр твердых сортов – 250-300 г;
  • свежие шампиньоны – 8-10 шт;
  • перья зеленого лука – ½ пучка;
  • ароматные пряности.

Куриную грудку нужно нарезать порционными кусками, каждый из которых отбить молотком и посыпать ароматными пряностями. Мясо следует оставить для маринования на 20 минут.

Помидоры и шампиньоны нарезать тонкими дольками, сыр натереть на терке. Противень нужно смазать растительным или сливочным маслом, уложить кусочки филе, сверху дольки грибов, помидоров, лука.

Блюдо следует поперчить, посыпать натертым сыром и отправьте на 25-35 минут в духовку, раскаленную до 200°.

Куриное филе с помидорами, сыром и сметаной

Сметанный соус мягко и деликатно оттеняет вкус нежного куриного мяса, делая его еще изысканнее и «воздушнее». При желании сметану можно заменить сливками – вкус блюда станет насыщеннее и сочнее.

Ингредиенты:

  • куриная грудинка – 7-8 шт;
  • помидоры – 6-7 шт;
  • сыр твердых сортов – 300 г;
  • сметана – 150 г;
  • шампиньоны – 500-600 г;
  • репчатые луковицы – 2 шт;
  • майонез – 130-150 г;
  • оливковое масло – 5-6 ст. л;
  • ароматные специи.

Куриную грудинку нужно помыть, обсушить бумажной салфеткой и нарезать на две части – всего должно получиться 14-16 ломтиков, которые следует немного отбить. Репчатые луковицы и шампиньоны порезать маленькими кубиками, помидоры тонкими слайсами. Сыр натереть на терке.

Противень для запекания следует выстелить листом пекарской бумаги, выложить мясо и приправить его смесью из соли и специй. Оставить для маринования на 18-20 минут.

На раскаленной сковороде с растительным маслом нужно обжарить лук с грибами, когда они подрумянятся добавить смесь из сметаны и майонеза. Всыпать половину тертого сыра, обжарить не более минуты и снять с плиты.

На куриную грудинку следует выложить по дольке помидора, смазать луково-грибной смесью, после чего посыпать оставшимся тертым сыром. Мясо запекается 20-25 минут при температуре 180°. Готовую запеканку можно посыпать рубленым зеленым луком, зеленью петрушки или укропа.

Грудка с помидорами, сыром и болгарским перцем

Куриное филе с помидорами сыром с добавлением приобретает более изысканный, яркий вкус благодаря добавлению сладкого болгарского перца. Это легкое, диетическое блюдо, которое станет идеальным решением для поклонников здорового питания.

Ингредиенты:

  • филе курицы – 800-900 г;
  • помидоры – 3-4 шт;
  • твердый сыр – 350-400 г;
  • болгарский перец – 3-4 шт;
  • репчатые луковицы – 2 шт;
  • майонез – 200 г;
  • оливковое или подсолнечное масло, соль.

Приготовление начинается с нарезания и отбивания куриного филе. Луковицы следует порезать тонкими кольцами, помидоры дольками, болгарский перец соломкой или кубиками. При желании твердый сыр можно заменить 6-8 плавлеными сырками, натертыми на терке.

Отбитое мясо нужно приправить солью, молотым перцем и выложить в формочку, смазанную растительным маслом. Поверх филе выложить луковые кольца, дольки помидоров и кусочки сладкого перца.

Подготовленное мясо с овощами следует приправить солью, ароматными специями, смазать майонезом и посыпать тертым сыром. Блюдо запечь 23-25 минут при 180°.

Куриное филе, запеченное с помидорами и сыром, запеченное в духовке – это сочное, сытное и полезное блюдо, которое радует потрясающе нежным вкусом и аппетитным внешним видом. Эта запеканка отлично подходит как для повседневного, так и для праздничного меню.

Оцените статью:
[Всего: 0   Средний:  0/5]
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Вам также будет интересно почитать:

mozgvkorobke.com

Курица в духовке, запеченная с помидорами и сыром: рецепт с фото

Вкусная курица в духовке, запеченная с помидорами и сыром станет отличным ужином для всей семьи. Куриное мясо – это, пожалуй, один из самых любимых хозяйками продуктов.

Во-первых, оно быстро готовится, во-вторых, она недорогая, ну и в — третьих, это диетическое кушанье, особенно если готовить ее на пару или в духовке.

В этом рецепте хотим рассказать, как быстро изготовить курицу в духовке под томатно-сырной шапкой.

Блюдо еще и универсально тем, что к нему можно приготовить любой гарнир по вашему усмотрению, а можно использовать как закуску – тоже получится очень вкусно.

Простой рецепт: курица в духовке, запеченная с помидорами и сыром – готовим в домашних условиях

Ингредиенты:

  • 1 целая куриная грудка
  • 2 средних помидора
  • 150 гр. сметаны
  • 150 гр. твердого сыра
  • Соль, перец – по вкусу

Пошаговый рецепт с фото:

1. Для начала подготовим все необходимые ингредиенты.

2. Части птицы промываем под холодной водой и удаляем жир (если есть). В данном случае готовится из целой, но можно испечь также и половинку. Промыв, ее нужно хорошо посолить.

3. В принципе можно приготовить филе и в виде отбивной, но сегодня я делаю так называемую, куриную гармошку, то есть буду начинять курицу сыром и томатами.

Острым ножом делаем аккуратные параллельные надрезы вдоль каждой половинки. Нож должен быть острым для того чтобы можно было аккуратно порезать мягкое мясо.

Надрезы должны быть не сквозными, снизу нужно оставить 1-1,5 см минимум, чтобы начинка в процессе выпекания не просочилась на противень и не пригорела. Расстояние между надрезами также должно быть не менее 1 см.

4. На противень кладем бумагу для выпекания и перекладываем наши половинки, перчим.

5. Теперь дело за начинкой. Помидоры вымыть и нарезать тонкими ломтиками. Тут нам опять же понадобится острый нож. Кожицу с помидор я не снимаю, так как она помогает нам удерживать мякоть в нужной нам форме, а иначе она растечется.

6. Режем сыр. Сюда подойдет любой, главное, чтобы он хорошо плавился в духовке. Нарезаем тонкими ломтиками 3-4 мм толщиной.

7. Теперь наша задача сводится к тому, чтобы аккуратно начинить грудку помидорами и сыром. Для этого в каждый надрез-кармашек вкладываем по ломтику каждого ингредиента.

Нужно постараться дойти до нижнего края надреза, чтобы начинка не вываливалась. Для удобства самые «уязвимые места» можно скрепить зубочисткой (главное не забыть ее потом вытащить).

8. Берем сметану, тщательно перемешиваем и обмазываем сверху. Ничего страшного, если немного просочится на противень, так как курица готовится быстро, сметана не успеет сгореть.

Разогреваем духовку до 160-170 градусов и отправляем нашу курочку на 25-30 минут. По истечении указанного времени, запеченная курица с помидорами и сыром должна быть готова.

Достаем и выкладываем на тарелку. Вот такая красивая куриная гармошка у нас получилась.

На фото выше видно, что если разрезать грудку, можно увидеть аккуратный, ровный слой куриной мякоти. Получилось очень вкусно, а в сочетании с любимым гарниром, будет полноценное второе блюдо. Приятного аппетита!

Запеченная курица с томатным базиликом — Mom On Timeout

Томатный базилик Запеченная курица — это свежее и легкое блюдо, которое так легко приготовить! Маринованные куриные грудки посыпаны сыром моцарелла и идеально запекаются. В этом легком рецепте куриной грудки, наполненном ароматом, можно использовать свежие или консервированные помидоры!

Любите рецепты курицы? Попробуйте мой легкий куриный салат, запеканку из курицы и риса и курицу с кешью!

Нет ничего лучше легкого рецепта ужина с потрясающим вкусом.Этот простой рецепт куриной грудки идеален круглый год. Он легкий, свежий и вкусный сам по себе или подается с простым гарниром или с пастой.

Помидоры свежие или консервированные

Этот рецепт прекрасен летом, потому что в вашем распоряжении множество свежих садовых помидоров. Мы любим использовать в этом блюде самые разные помидоры: черри, виноград, семейные реликвии. От этого простого рецепта запеченной курицы со всеми этими яркими цветами трудно устоять.

Свежие помидоры обжариваются вместе с курицей и выделяют сок, создавая удивительный аромат.

Если у вас нет свежих помидоров, не проблема! Вместо этого используйте консервированные помидоры! Супер вкусно, и я даю альтернативные инструкции в разделе «Примечания» на карточке рецепта ниже.

В этом рецепте я использовал помидоры черри, но можно использовать и более крупные помидоры. Просто разделите их на четверть, чтобы получить примерно одинаковый размер.

Что подавать с запеченной курицей

Когда дело доходит до гарниров к этой запеканке с курицей, нет ничего плохого.Конечно, вы всегда можете подавать его как есть, но один из перечисленных ниже гарниров был бы восхитителен с этим рецептом запеченной курицы:

Что вам понадобится

Для курицы:

  • Куриные грудки без костей и кожи — от 2 до 3 фунтов (около 4 обычных грудок или 3 больших грудок, разрезанных пополам вдоль)
  • оливковое масло
  • уксус бальзамический
  • чесночный порошок
  • Итальянская приправа
  • хлопья красного перца — совершенно необязательно, но этот ингредиент добавляет приятный вкус

Для томатного слоя:

  • томаты черри или консервированные томаты
  • оливковое масло
  • уксус бальзамический
  • базилик свежий
  • мед
  • чесночный порошок
  • свежих листьев тимьяна

Чтобы прикончить:

  • сыр моцарелла
  • тимьян
  • базилик
  • Соль и перец по вкусу

Как приготовить запеченную курицу с томатами и базиликом

  1. В большой миске или пакете с застежкой-молнией смешайте курицу и куриные ингредиенты и оставьте мариноваться в холодильнике не менее 30 минут (или на ночь, если готовятся заранее).
  2. Налейте оливковое масло на дно формы для запекания. Выложите ингредиенты помидоров на дно блюда и перемешайте, чтобы они смешались. Выложите курицу на подушку из помидоров.
  3. Посыпьте курицу тертым сыром моцарелла и приправьте солью и перцем по своему вкусу.
  4. Положите веточки тимьяна на сыр и запекайте в духовке 35–38 минут (или пока внутренняя температура курицы не достигнет 165 градусов).
  5. После того, как курица будет готова, выньте ее из духовки и посыпьте свежим нарезанным базиликом перед подачей на стол.Наслаждаться!

Как долго запекать курицу

На этот вопрос нет правильного ответа, кроме случаев, когда внутренняя температура достигает 165 ° F (75 ° C), когда термометр вводится в самую толстую часть груди.

Куриные грудки настолько различаются по размеру, что вам важно следить за внутренней температурой. Если у вас действительно маленькие куриные грудки, начните проверять пораньше. Если у вас грудь большого размера, подумайте о том, чтобы разрезать ее пополам перед запеканием.

Вам понадобится термометр для мяса, чтобы получить точную температуру.

Еще рецепты куриной грудки

  1. 20-минутная сковорода с курицей Монтерей
  2. Куриный маринад
  3. Куриный жареный картофель
  4. Куриная сковорода с пармезаном, 20 минут

Как приготовить запеченную курицу с томатами и базиликом

Запеченная курица с томатами и базиликом

Запеченная курица с томатами и базиликом — это свежее и легкое блюдо, которое так легко приготовить! Маринованные куриные грудки посыпаны сыром моцарелла и идеально запекаются.В этом легком рецепте куриной грудки, наполненном ароматом, можно использовать свежие или консервированные помидоры!

Ключевое слово запеченная курица, куриная грудка, запеченная курица с томатом и базиликом

Автор Trish — Mom On Timeout

Ингредиенты

Для курицы:
  • 3 фунта куриной грудки без костей и кожи 4 обычные грудки или 3 большие грудки, разрезанные пополам
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка бальзамического уксуса
  • 2 чайные ложки чесночного порошка
  • 1 чайная ложка Итальянская приправа
  • 1 чайная ложка хлопьев красного перца по желанию
Для помидоров:
  • 24 унции помидоров черри около 4 стаканов (в этом рецепте я использовал помидоры черри, но можно использовать и более крупные помидоры.Просто разделите их на четверть, чтобы получить их примерно одинакового размера.)
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки бальзамического уксуса
  • 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чайная ложка свежих листьев тимьяна
Для верха:
  • 2 стакана тертого сыра моцарелла
  • 4-5 веточек свежего тимьяна
  • 2-3 столовые ложки нарезанного свежего базилика
  • соль и перец по вкусу

Инструкции

  • В большой миске или пакете с застежкой-молнией смешайте курицу и куриные ингредиенты и оставьте мариноваться в холодильнике не менее 30 минут (или на ночь, если готовятся заранее).

  • Разогрейте духовку до 425 градусов.

  • Налейте 2 столовые ложки оливкового масла на дно формы для запекания 9×13. Выложите ингредиенты из помидоров черри на дно блюда и перемешайте, чтобы они смешались. Выложите курицу на подушку из помидоров. ).

  • Посыпьте курицу тертым сыром моцарелла и приправьте солью и перцем по своему вкусу.

  • Положите веточки тимьяна поверх сыра и запекайте в духовке 35-38 минут (или пока внутренняя температура вашей курицы не достигнет 165 градусов.

  • После того, как курица будет готова, выньте ее из духовки и перед подачей положите на стол свежий нарезанный базилик. Наслаждаться!

Примечания

Чтобы использовать консервированные помидоры, просто замените такое же количество нарезанных кубиками или даже измельченных помидоров. Смешайте ингредиенты томатов с консервированными помидорами (оливковое масло, бальзамический уксус, мед, базилик, чесночный порошок и тимьян).
Распределите по дну формы для запекания, прежде чем переходить к следующему шагу.

Необходимые инструменты

термометр для мяса

Nutrition

Калорий: 499 ккал | Углеводы: 11 г | Белки: 58 ​​г | Жиры: 24 г | Насыщенные жиры: 8 г | Холестерин: 175 мг | Натрий: 518 мг | Калий: 1145 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 1060 МЕ | Витамин C: 29 мг | Кальций: 218 мг | Железо: 2 мг

Рецепт запеканки с курицей на одно блюдо | Диета

One Dish Chicken Bake — Ароматная курица, запеченная на подушке из помидоров и покрытая сыром, станет обедом из одного блюда для всей семьи.

Лучшая запеканка из курицы для одного блюда, которая вам когда-либо понадобится! У вас есть овощи, белок и сыр! Прелесть этого ароматного блюда в том, что время на приготовление составляет всего несколько минут. Выложите все ингредиенты в самую красивую форму для выпечки и позвольте духовке делать свое дело.

Спасибо, Hunt’s, за спонсирование этого поста. Все мнения на 100% мои собственные.

Эй, Йо! Как ты в этот прекрасный понедельник? Вы в понедельник ?! Знаешь … сонный, с графином в руке, гадаешь, почему выходные проходят так быстро?

Я полностью в понедельник.Я так. устала. Прошлой ночью у меня был аншлаг, я праздновал с друзьями и семьей, а теперь все в порядке, вау. мы можем сделать это снова ?! А не встать, когда будильник говорит, что я должен? Было бы хорошо.

Переходим к более важным вещам:

ЗАПЕЧКА С КУРИНОЙ!

Я отчаянно люблю хороший рецепт курицы. Я думаю, вы знаете, что это правда.

Что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО люблю, так это хороший цыпленок в одной кастрюле , он также красив, восхитителен и почти не требует какой-либо работы.Бонусные баллы, если присутствуют помидоры и сыр, и если это блюдо идеально подходит для праздничной трапезы. Это лучший ужин.

Я хочу сказать вам, что лучшая часть этого One Dish Chicken Bake Recipe — это постель из помидоров, все теплые и игристые, но на самом деле лучшая часть — это дуэт помидоров и нежной курицы. Все это покрыто сыром? Он поднимает настроение и просто добавляет тонны аромата.

ТОМАТЫ КОНСЕРВИРОВАННЫЕ

Для помидоров я использовал Hunt’s ORIGINAL Diced Tomatoes , потому что: а) мне нравится размер уже нарезанных помидоров идеального размера, и б) их помидоры поступают с ферм Калифорнии (США!), И они содержат 100% натуральные помидоры.

Кроме того, они сделаны из созревших в виноградной лозе помидоров, которые не содержат ГМО, и в них нет искусственных ингредиентов и консервантов. ВЫИГРАЙ ВЫИГРАЙ! Кроме того, Хант консервирует свои нарезанные кубиками, целые, тушеные и измельченные помидоры в течение нескольких часов после сбора урожая.

Еще кое-что? Это будет идеально смотреться в вашем праздничном меню!

КАК ЗАМОРОЗИТЬ ЛЕСТНИЦЫ

  • Дайте полностью остыть, затем переложите в большой пакет для заморозки или герметичный контейнер.Заморозить до 3 месяцев.
  • Оттаять в холодильнике на ночь.
  • TO разогреть, переложить содержимое в большую кастрюлю и накрыть крышкой. Нагрейте на среднем огне, периодически помешивая, в течение 10–15 минут или до полного прогрева.

ПОДОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ:

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

ИНСТРУМЕНТОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ЭТОМ РЕЦЕПТЕ:

ПОСМОТРЕТЬ КАК ПРИГОТОВИТЬ ОДНО БЛЮД КУРИНОЕ ЗАПЕЧЕНЬ

Распечатать

Запеканка с курицей для одного блюда

Время приготовления 5 минут

Время приготовления35 минут

Общее время 40 минут

Ароматная курица, запеченная на подушке из помидоров и покрытая сыром, станет одним блюдом для всей семьи.

Курс: Ужин

Кухня: Средиземноморская

Порций: 4 порции

Калорийность: 297

Автор: Катерина | Диета

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 400F.

  • Слегка смажьте форму для запекания кулинарным спреем и отставьте в сторону.

  • Смешайте в миске помидоры, оливковое масло, лук, чеснок, орегано, итальянскую приправу и свежую петрушку; бросить, чтобы совместить.

  • Вылить томатную смесь в подготовленную форму для запекания.(Вы также можете смешать ингредиенты внутри формы для запекания).

  • Приправить курицу солью и свежемолотым перцем.

  • Положить курицу поверх помидоров; Убедитесь, что курица прижалась к помидорам, чтобы она кипела в соусе во время приготовления.

  • Выпекайте 35 минут или до тех пор, пока соус и курица не перестанут готовиться. Курица готовится, когда внутренняя температура достигает 165 градусов по Фаренгейту.

  • Посыпать сыром; запекать 4–5 минут или пока сыр не расплавится.

  • Украсить рубленой петрушкой.

  • Обслуживать.

Пищевая ценность

Запеканка с курицей для одного блюда

Сумма на порцию

калорий 297
Калорий в составе жира 126

% дневная стоимость *

Жиры 14 г 22%

Насыщенные жиры 5 г 25%

Холестерин 99 мг 33%

Натрий 364 мг 15%

Углеводы 8 г 3%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 3 г 3%

Белок 32 г 64%

Витамин A 555IU 11%

Витамин C 16.3 мг 20%

Кальций 317 мг 32%

Железо 2 мг 11%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Ключевые слова: запеченная куриная грудка, здоровые обеды, идея кето-ужина

Хотите сохранить этот рецепт?

Зарегистрироваться на этом сайте

Вы получите электронное письмо со ссылкой для установки пароля.

Это спонсируемый пост, написанный мной от имени Hunt’s® Tomato.* Щелочной пилинг признан FDA безопасным и не оказывает вредного воздействия на здоровье помидоров.

Запеченный цыпленок с соусом песто | Приготовить это снова мама

Этот легкий запеченный цыпленок с соусом песто — это рецепт, который вы захотите добавить в свою легкую смену ужина в будние дни. Это блюдо, которое вся семья будет просить вас готовить снова и снова.

Слои песто из базилика, помидоров, панко и двух видов сыра на тонкой куриной грудке без костей и кожи.Делиш!

]]> Перейти к:

Этот куриный ужин настолько восхитителен, что вы не поверите, насколько легко его приготовить. И, если вы фанат песто так же сильно, как и мы, вам он обязательно понравится!

Если у вас есть любимый рецепт домашнего песто, который вам нравится, используйте его. Для удобства я люблю песто из магазина. Но есть хорошие и не очень хорошие. Мои фавориты находятся в охлаждаемой секции со свежей пастой.


Ингредиенты, необходимые для курицы с соусом песто

  • Куриная грудка — Лучше всего подойдет тонко нарезанная курица без костей и кожи.При необходимости можно растереть более толстый срез.
  • Оливковое масло
  • Panko Crumbs
  • Сыр Моцарелла — Мне нравится предварительно измельченный сыр для удобства, но вы можете измельчить его самостоятельно, если хотите.
  • Сыр Пармезан — Опять же, я часто покупаю предварительно измельченный, но только что измельченный пармезан не может быть лучше!
  • Песто с базиликом — Домашнее великолепно! Но я люблю быстро перекусить в пластиковых контейнерах в холодильном отделении продуктового магазина.Рядом со свежей пастой.
  • Помидор — Рома или помидор на лозе отлично работают.
  • Соль
  • Перец
  • Чесночный порошок

Другие рецепты с курицей и соусом песто, которые могут вам понравиться


Как приготовить этот легкий рецепт курицы

  1. Установите температуру духовки на 450 градусов по Фаренгейту.
  2. Накройте форму для выпечки алюминиевой фольгой. Это упрощает очистку.
  3. При необходимости измельчите сыры.
  4. В небольшой миске смешайте панко, моцареллу, пармезан и немного оливкового масла. Отложите в сторону.
  5. Нарежьте помидоры. Отложите в сторону.
  6. Сбрызните противень небольшим количеством оливкового масла и выложите куриную грудку без кожи на противень. Сбрызните или смажьте куриную грудку немного большим количеством оливкового масла.
  7. Посыпьте курицу солью, перцем и чесночным порошком. Затем добавьте к курице слой соуса песто.
  8. Добавьте слой ломтиков помидора.
  9. Наконец, положите массу сыра и смеси панко на каждый кусок курицы.
  10. Поместите курицу в духовку и запекайте, пока сыр не расплавится, панко не подрумянится, а курица не приготовится.
  11. Запеченная курица с песто должна запекаться примерно за 12-15 минут. Общее время приготовления зависит от толщины куриной грудки. Обычно я начинаю внимательно следить за цыпленком примерно через 10 минут приготовления.
  12. С помощью термометра для мяса убедитесь, что температура курицы не ниже 165 градусов F.

Пошаговый рецепт ужина из курицы с фотографиями

  • Установите температуру духовки на 450 градусов по Фаренгейту.
  • Накройте форму для выпечки алюминиевой фольгой. Это упрощает очистку.
  • При необходимости измельчите сыры.
  • В небольшой миске смешайте панко, моцареллу, пармезан и немного оливкового масла. Отложите в сторону.
  • Нарежьте помидоры.Отложите в сторону.
  • Сбрызните противень небольшим количеством оливкового масла и выложите куриную грудку без кожи на противень. Сбрызните или смажьте куриную грудку немного большим количеством оливкового масла.
  • Посыпьте курицу солью, перцем и чесночным порошком. Затем добавьте к курице слой соуса песто.
  • Добавьте слой ломтиков помидора.
  • И, наконец, на каждый кусок курицы добавить массу сыра и смеси панко.
  • Поместите курицу в духовку и запекайте, пока сыр не расплавится, панко не подрумянится, а курица не приготовится.
  • Запеченная курица с соусом песто должна выпекаться примерно за 12-15 минут. Общее время приготовления зависит от толщины куриной грудки. Обычно я начинаю внимательно следить за цыпленком примерно через 10 минут приготовления.
  • С помощью термометра для мяса убедитесь, что температура курицы не ниже 165 градусов F.

Часто задаваемые вопросы и советы

Какой кусок курицы лучше всего использовать?

Для достижения наилучших результатов в этом рецепте запекания с курицей песто используйте тонкую куриную грудку.

Легко ли приготовить запеченную курицу с песто?

Да! Это невероятно просто и вкусно!

Что мне подавать с курицей песто?

Может быть, чесночная паста, простой салат или овощ, например, запеченная в духовке цветная капуста.



Рецепт

Распечатать
Сохранить Сохранено!

]]>

Легкая запеченная курица с песто

Слои песто из базилика, помидоров, панко и двух видов сыра на тонкой куриной грудке без костей и кожи.

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 15 минут

Выход: 4 порции

Автор: Готовьте это снова, мама!

Ингредиенты

  • 1 ½ фунта куриной грудки, тонко нарезанная
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки чесночного порошка
  • ¼ чайной ложки перца
  • 4 столовых ложки песто с базиликом
  • 2 нарезанных помидора
  • ½ стакана моццара ½ стакана крошки панко тертый
  • ¼ чашки тертого сыра пармезан
  • 2 столовые ложки оливкового масла

Инструкции

  • Предварительно нагрейте духовку до 450 градусов F.

  • Выстелите противень алюминиевой фольгой.

  • В небольшой миске смешайте крошки панко, моцареллу, пармезан и пару чайных ложек оливкового масла. Отложите в сторону.

  • Сбрызните противень оливковым маслом и выложите на него курицу. Полейте курицу еще немного оливкового масла.

  • Посыпьте курицу солью, чесноком и перцем.

  • Намажьте курицу чайной ложкой песто.

  • Добавьте слой нарезанных помидоров.

  • Топ с кучей панко и сырной смеси.

  • Запекайте курицу примерно 12-15 минут, иначе внутренняя температура курицы достигнет температуры не менее 165 градусов по Фаренгейту.

Курс: Основной

Кухня: Американская

Питание

Калорий: 423 ккал | Углеводы: 10 г | Белки: 44 г | Жиры: 22 г | Насыщенные жиры: 6 г | Транс-жиры: 1 г | Холестерин: 125 мг | Натрий: 875 мг | Калий: 812 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 1010 МЕ | Витамин C: 10 мг | Кальций: 198 мг | Железо: 1 мг

Найдите все мои рецепты на Pinterest по адресу Cook This Again .Или на Facebook по адресу Cook This Again .

Спасибо, что заглянули и посмотрели любимые рецепты моей семьи.

Если вы попробовали этот рецепт запеченного цыпленка с песто, и он вам понравился, используйте звездочки на карточке с рецептами, чтобы оценить рецепт. Если у вас есть вопросы или предложения по этому или любому другому рецепту, оставьте, пожалуйста, комментарий, и я отвечу как можно скорее.

Этот рецепт был адаптирован из рецепта Лауры на кухне.

Запеченные куриные рулетики с сырными помидорами и травами

Самые невероятно сочные куриные рулетики, приготовленные из куриных грудок с начинкой из помидоров, чеснока и зелени, посыпанных сыром и запеченных в духовке. Курица такая нежная, сырная, ароматная и идеально подходит для любого особого случая.

Запеченная куриная грудка может быть немного скучной и сухой, но наполните ее помидорами и смесью сметаны, чеснока и зелени, и она превратится во что-то невероятно вкусное и такое сочное.

Цыпленок такой ароматный, потому что смесь сметаны, состоящая из свежего чеснока и свежей зелени, намазывается в центре курицы, а затем также сверху. Покрытый сыром, он тает и приобретает золотисто-коричневый цвет во время запекания, что делает его еще более декадентским и успокаивающим.

Когда я делаю это для компании или даже для семейного ужина, мне нравится готовить куриную грудку заранее, что значительно упрощает сборку после этого.

Состав:

  • Куриная грудка — для этого рецепта лучше всего подходят куриные грудки без костей и кожи.
  • Сметана ИЛИ простой греческий йогурт (вы можете использовать любой из них в этом рецепте). Часть ее будет использоваться для середины курицы, а остальная часть для распределения поверх курицы.
  • Свежая зелень — для этого рецепта подойдет любая зелень. Я обычно использую укроп и петрушку, но вы также можете использовать розмарин, тимьян, чеснок и т. Д.
  • Чеснок — в смесь сметаны добавляется мелко натертый или измельченный чеснок.
  • соль, перец черный молотый , по вкусу
  • Сушеные травы и специи — приправы полностью на ваше усмотрение.Вот несколько отличных вариантов: перец, гранулированный лук, итальянская приправа, прованские травы, приправы чили, сушеная петрушка, тимьян, розмарин, чеснок, чесночный порошок, кайенский перец и т. Д.
  • Помидоры — кусочки свежих сочных помидоров идеально подходит для наполнения куриных грудок.
  • Тертый сыр — в этом рецепте можно использовать любой тертый сыр, который хорошо плавится. (Моцарелла, Проволоне, Грюйер, Монтерей Джек, Чеддер и т. Д.)

Как приготовить куриную грудку для фарша

Чтобы можно было начинить куриную грудку и закатать ее, нам нужно разрезать каждую грудку пополам по горизонтали, а затем аккуратно растолочь их до однородной толщины.

Если вы будете держать куриные грудки целыми, они будут слишком толстыми, чтобы их можно было свернуть, и их нужно долго пропекать.

В магазине даже можно купить готовые куриные котлеты, но я считаю, что лучше всего получается, когда готовишь свои собственные.

Что можно использовать вместо сметаны

Обычный греческий йогурт или даже майонез хорошо подходят для этого рецепта.

Я также использовал оливковое масло вместо сметаны, и результаты тоже замечательные.Оливковое масло с приправами имеет такой аромат из свежего чеснока и свежих трав, что вы также можете добавить немного сока лимона или лайма, красного вина или бальзамического уксуса для дополнительной кислотности и резкого вкуса.

Возможно, вам понадобится немного меньше масла, чем сметаны, но в остальном следуйте тем же инструкциям, смешивая с чесноком и свежими травами, а затем смазывая им курицу изнутри и снаружи.

Приготовление фаршированной куриной грудки

  • Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту.
  • Приправьте каждую куриную котлету с обеих сторон солью, молотым черным перцем и любым сочетанием сухих трав и специй, которое вам нравится. Существует так много отличных приправ, которые вы можете использовать для придания курице вкуса так, как вам нравится.
  • Нарежьте помидоры.
  • В миске среднего размера смешайте сметану со свежей зеленью и тертым чесноком. Приправить по вкусу солью и молотым черным перцем. (Замечательным дополнением к этому является немного сока лимона или лайма — такой восхитительный.)
  • Распределите по чайной ложке с горкой смеси чеснока и сметаны на каждой из куриных котлет.(Или заправленное оливковым маслом.)
  • Добавьте по 2 ломтика помидора в каждую куриную котлету, затем оберните курицу вокруг помидоров, создав аккуратную упаковку. (Если вы используете куриные грудки меньшего размера, иногда нижний кусок курицы будет меньше, и вы сможете использовать только один ломтик помидора.)
  • Поместите куриные рулеты на противень с бортиком швом вниз. Выложите оставшуюся смесь чеснока и сметаны с зеленью на курицу. (Или используйте заправленное оливковым маслом.)
  • Посыпьте куриные рулеты тертым сыром.
  • Выпекать в предварительно разогретой духовке 30-40 минут, в зависимости от размера курицы. Внутренняя температура курицы должна быть 160-165 градусов по Фаренгейту в центре. (Использование термометра с мгновенным считыванием показаний — лучший способ убедиться, что курица будет сочной и нежной. Если куриная грудка пережаривается, она имеет тенденцию к высыханию.)

Дайте курице постоять 5-19 минут перед подачей на стол. . Украсить свежей зеленью.

Иногда я нарезаю концы помидоров, которые я не использую внутри курицы, в дополнение к дополнительным помидорам или двум, смешиваю их с большим количеством свежей зелени, сбрызгиваю оливковым маслом, лимоном или соком лайма и подаю. вместе с запеченной курицей.Сочетание свежих помидоров прекрасно сочетается с запеченными помидорами внутри курицы.

Эту курицу лучше всего подавать сразу, так как она плохо разогревается.

Что подавать с запеченными куриными булочками:

Распечатать

Запеченные куриные рулетики с сырными помидорами и травами

Самые невероятно сочные куриные рулетики, приготовленные из куриных грудок с начинкой из помидоров, чеснока и зелени, посыпанных сыром и запеченных в духовке.Сырный, ароматный и идеальный для любого особого случая.

  • Автор: Ароматизатор Ольги
  • Время подготовки: 40 мин
  • Время приготовления: 40 мин
  • Общее время: 1 час 20 минут
  • Доходность: 6 1x
  • 4 куриные грудки без кожи и костей
  • 1 чашка сметаны или простого греческого йогурта
  • 1–2 столовые ложки свежих измельченных трав (я использовала укроп и петрушку, вы также можете использовать розмарин, тимьян, орегано, чеснок и т. Д.)
  • 2–4 зубчика чеснока
  • соль, перец черный молотый, по вкусу
  • сухих трав и специй по вкусу (отличные варианты: перец, гранулированный лук, итальянская приправа, прованские травы, приправы чили, сушеная петрушка, тимьян, розмарин, чеснок, чесночный порошок, кайенский перец и т. Д.)
  • 3–4 нарезанных свежих помидора
  • 2 унции мелко тертого сыра (Моцарелла, Проволоне, Грюйер, Монтерей Джек, Чеддер и т. Д.)
  1. Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту.
  2. Разрежьте курицу пополам по горизонтали, а затем с помощью молотка для мяса аккуратно измельчите до однородной толщины, чтобы получилось 8 куриных котлет.
  3. Приправить курицу с обеих сторон солью, молотым черным перцем и любыми травами и специями, которые вам нравятся.
  4. В миске среднего размера смешайте сметану (или йогурт) со свежей зеленью и перемешайте. Приправить по вкусу солью и молотым черным перцем.
  5. Намажьте каждую куриную котлету по чайной ложке с горкой смеси чеснока и сметаны с пряностями.
  6. Положите 2 ломтика помидоров на каждую куриную котлету, по одному с каждого конца, затем оберните курицу вокруг помидоров. Выложите куриные рулетики в форму для запекания швом вниз. (Если у вас есть курица меньшего размера, возможно, вам понадобится только один помидор в центре.)
  7. Намажьте тонким слоем смесь чеснока и сметаны с пряными травами поверх свернутой курицы в форме для запекания. Сверху курицу посыпать тертым сыром.
  8. Выпекать в предварительно разогретой духовке (425 F) в течение 30–38 минут, пока температура курицы в центре не достигнет 160–165 градусов по Фаренгейту.
  9. Украсить зеленью и подавать горячим. Вы также можете нарезать еще несколько свежих помидоров, смешать со свежей зеленью и подать поверх запеченного цыпленка.

Ключевые слова: фаршированная куриная грудка, томатный сыр, чеснок и зелень, фаршированная куриная грудка, запеченная с сыром, запеченная фаршированная куриная грудка, рецепт запеченной курицы

Сливочная курица с вялеными на солнце помидорами — ложка не требуется

Для приготовления этой сливочной запеканки с вялеными на солнце помидорами требуется всего 10 ингредиентов и 30 минут на приготовление! Он такой простой и полностью готовится в духовке, но при этом невероятно сырный и невероятно вкусный! Этот кремовый цыпленок идеально подходит для напряженных будних вечеров и обязательно станет любимым блюдом всей семьи!

Обновлено: Этот пост был первоначально опубликован в ноябре 2017 года.Я отредактировал фотографии и обновил пост ниже, чтобы добавить больше информации об этой запеченной курице в помидорах. Кроме того, я добавил видео с рецептами и пошаговые фотографии, чтобы показать вам, как легко приготовить эту сырную курицу!

Привет, друзья! Сегодня мы делаем глупо-легкую, до смешного вкусную курицу! Это определение победителя ужина в будние дни! И, на всякий случай, если вы тот, кто думает, что им не нравятся вяленые помидоры, позвольте мне с уверенностью сказать, это сливочное блюдо из курицы изменит ваше мнение !!

Быстрая навигация — содержание

Цыпленок с вялеными помидорами в сливках

Нежные куриные грудки, запеченные в шелковистом сочном сливочном соусе, приправленные жевательными вялеными помидорами, острым чесноком и итальянскими травами, затем задушенные жидкой влажной моцареллой и сыром пармезан.Чтобы завершить все это и сделать его таким красивым, блюдо украшают пухлыми помидорами черри, пряными измельченными хлопьями красного перца, свежим базиликом и БОЛЬШЕ сыра.

И, если всего этого восхитительного джаза было недостаточно, запеканка с томатной курицей еще и безумно проста в приготовлении! Быстрое взбивание, разбрызгивание и 25 минут запекания — это все, что стоит между вами и этим легким сырным ужином из курицы!

Каково это на вкус?

Эта запеканка с томатной курицей получается насыщенной, сливочной и очень сырной! Он невероятно ароматный и наполнен богатым итальянским вкусом!

Запекание курицы в смеси жирных сливок и сметаны придает куриным грудкам волшебно восхитительное ощущение таяния во рту.Сливочный соус получается бархатистым, сочным и очень гладким. По сути, это райского восхитительного! Эта курица в сливочно-вяленом томатном соусе идеально подходит к пасте, овощной лапше, зернам и картофелю!

Где купить вяленые помидоры?

Вяленые на солнце помидоры можно купить в большинстве крупных продуктовых магазинов. Они поставляются упакованными в банку или запечатанный пакет.

Обычно они находятся в проходе с овощными консервами рядом с артишоками и оливками в банках.Однако я также видел их в проходе с макаронами рядом с приготовленными томатными соусами.

Какие помидоры?

Как упоминалось выше, в продуктовых магазинах продаются вяленые томаты двух разновидностей:

  • Сухая упаковка: Простые или сухие помидоры продаются в запечатанной упаковке. По консистенции они похожи на жевательные сухофрукты.
  • Масло: Помидоры в масле продаются в банках. Их сушат так же, как и томаты в сухой упаковке.Однако после того, как помидоры высохнут, их погружают в масло. Помидоры в масле более ароматные и обладают более богатым и роскошным вкусом.

Помидоры для этого рецепта: В этом кремовом рецепте запекания с вяленой курицей можно использовать как сушеные, так и масляные помидоры. С учетом сказанного, я бы рекомендовал помидоры в масле, потому что они более ароматные. Перед тем, как приступить к рецепту, слейте масло из помидоров. И вы можете сэкономить на масле! В будущих рецептах замените вяленое томатное масло обычным оливковым маслом!

Pro-tip для вяленых на солнце помидоров: Вяленые на солнце помидоры в масле продаются как целые помидоры или мелко нарезанные кусочками (тонкими полосками).Чтобы сэкономить время на подготовку, покупайте помидоры с соломкой!

Как хранить вяленые помидоры?

Невскрытые банки вяленых на солнце помидоров следует хранить в прохладном темном месте в кладовой. Когда вы будете готовы к использованию вяленых на солнце помидоров, не забудьте их слить. Затем удалите излишки масла бумажным полотенцем, прежде чем продолжить рецепт.

Открытые банки вяленых помидоров следует хранить в холодильнике.

Как приготовить курицу со сливочными помидорами?

Этот кремовый цыпленок невероятно просто приготовить и гарантированно станет любимым блюдом всей семьи!

(Прокрутите вниз, чтобы увидеть подробные измерения и инструкции в печатной карточке рецептов внизу страницы.)

  1. Разогрейте духовку от до 400 градусов по Фаренгейту. Обрызгайте внутреннюю часть формы для выпечки размером 8 × 11 дюймов кулинарным спреем.
  2. Приправы для курицы: Промокните курицу насухо и обильно приправьте солью и перцем. Переложить курицу в подготовленную форму для запекания.
  3. Взбейте сливочный соус: В большом мерном стакане взбейте сливки, сметану, чеснок, вяленые помидоры, орегано, базилик и тимьян. Равномерно залейте смесью куриные грудки.Равномерно посыпьте сверху сыром.
  4. Переложите в духовку и запекайте в течение 22-30 минут, или пока термометр, вставленный в середину одной из куриных грудок, не покажет 165 градусов Фаренгейта. Необязательно — для более золотисто-коричневого верха: Включите духовку в режим жарки в течение последних нескольких минут выпечки и жарьте в течение 2–4 минут или до тех пор, пока сыр не станет золотистым. Обязательно следите за тем, как блюдо может очень быстро превратиться из золотого в подгоревшее !!
  5. Отдых: Вынуть курицу из духовки и накрыть фольгой.Дайте курице отдохнуть 5-10.
  6. Подавать: Снимите фольгу и выбросьте. Украсьте курицу сверху свежим базиликом, тертым пармезаном и измельченными хлопьями, если используете. Наслаждаться!

Как приготовить курицу в сливочном соусе с вялеными помидорами, шаг за шагом фото:

Что подавать с вялеными помидорами и курицей?

Эта сырная запеканка с курицей подходит практически ко всему! Вы можете подавать его с любимой пастой, злаками, овощами и многим другим!

  • Ремесленный хлеб: Поджаренный хрустящий хлеб — обязательное условие для того, чтобы впитать соус!
  • Салат: Здесь хорошо подойдет все, от простого зеленого салата до Цезаря, капусты или итальянского салата!
  • Жареные или тушеные овощи: Эту курицу можно подавать с любимым овощем или любым овощем в сезон.Все, от брокколи или цветной капусты до итальянской смеси с кабачками и морковью или зеленой фасолью, отлично сочетается!
  • Лапша из кабачков: Если вы хотите сократить количество калорий и добавить в смесь овощей, зудлы — отличный вариант!
  • Паста: Подойдет любой вид пасты, от длинных тонких волос ангела до маленьких орзо в форме зерен!
  • Зерна: Квиноа, рис, кус-кус и булгур потрясающе сочетаются!
  • Картофельное пюре: Эта пикантная курица исключительно вкусна на масляном картофельном пюре или шелковистой имитации цветной капусты!
  • Ньокки: Мини или обычные ньокки восхитительны!

Советы для лучшего кремового цыпленка с вялеными помидорами?

  1. Для достижения наилучших результатов слегка растолочь курицу: Для равномерного приготовления и получения сочной курицы я настоятельно рекомендую вам очень легко растолочь куриные грудки до однородной толщины.Вы можете использовать плоскую сторону молотка для мяса, скалку, заднюю часть небольшой плоской сковороды или даже пустую бутылку из-под вина, чтобы раздробить курицу !! Просто убедитесь, что вы накрываете курицу и работайте от центра к краям грудки.
  2. Вяленые помидоры: Я рекомендую использовать вяленые помидоры в масле, потому что у них гораздо больше вкуса!
  3. Время выпекания: Время, необходимое для запекания курицы, будет зависеть от того, насколько тонко вы разделили курицу, и прочности духовки.Я разбил свой примерно до толщины ». На приготовление у них ушло примерно 23 минуты.
  4. Для золотистого цвета: Если вы хотите, чтобы курица, запеченная в сырном соусе, имела более золотистый оттенок, включите духовку на запекание в течение последних 2–4 минут.

Поднимите свой скучный ужин с курицей в будние дни на несколько десятков пунктов с этим кремовым запеченным на солнце запеченным помидором и курицей. Легко приготовить и еще проще съесть, это блюдо обязательно станет любимым блюдом всей семьи!

До следующей недели, друзья, ура! Легко и вкусно!

xoxo

Cheyanne

Хотите БОЛЬШЕ? Следите за всеми вкусностями в Facebook, Pinterest и Instagram!

Более простые рецепты курицы, которые вам понравятся:

Паста с курицей Маргарита

Запеченные пряные куриные фрикадельки

Пивной цыпленок медленного приготовления

Лучший легкий рецепт вяленой курицы с помидорами и пошаговым видео👇

Распечатать рецепт

Цыпленок с вялеными помидорами в сливках

Этот кремовый цыпленок из вяленых на солнце помидоров готовится быстро, но при этом обладает прекрасным вкусом.Нежные куриные грудки запекаются в шелковистом сливочном соусе с вялеными помидорами, чесноком, итальянскими травами и приправлены сочным сырным соусом. Быстро, легко и невероятно вкусно, этот цыпленок обязательно станет любимцем всей семьи! Рецепт можно увеличить или уменьшить с помощью ползунка, если навести указатель мыши на количество порций.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 25 минут

Общее время 30 минут

Курс: Основное блюдо

Кухня: американская, итальянская

Ключевое слово: запеченный, базилик, сыр, сырный, куриный, легкий, чеснок, зелень, быстрые, вяленые, вяленые помидоры, помидоры

Порций: 4

калорий: 548 ккал

Автор: Чеянн Хольцворт

Оборудование

  • Форма для выпечки 8×11 дюймов

  • Большой мерный стакан

Ингредиенты

  • 4 куриных грудки без костей без кожи (СМ. ПРИМЕЧАНИЯ)
  • 1 стакан жирных сливок
  • ¾ стакан сметаны
  • 3 больших зубчика чеснока — мелко нарезанный
  • ½ стакана жареных помидоров в масле — слить и нарезать тонкими ломтиками (примерно 6 больших помидоров) (СМ. ПРИМЕЧАНИЯ)
  • 1 чашка пармезана, натертого на терке, плюс еще для посыпки
  • 1 ½ чашки моцареллы, свежемолотые
  • 3/4 чайной ложки КАЖДОГО: сушеный орегано и сушеный базилик
  • ½ чайной ложки сушеного тимьяна
  • Кошерная соль и молотый черный перец
Дополнительный гарнир: свежий базилик, измельченные хлопья красного перца, помидоры черри
Дополнительно для подачи: вареная паста, хрустящий хлеб

Инструкции

  • Предварительно разогрейте духовку от до 400 градусов F.Обрызгайте внутреннюю часть формы для выпечки размером 8×11 дюймов кулинарным спреем.

  • Приправы для курицы: Промокните курицу насухо и обильно приправьте солью и перцем. Переложить курицу в подготовленную форму для запекания.

  • Взбейте сливочный соус: В большом мерном стакане взбейте сливки, сметану, чеснок, вяленые помидоры, орегано, базилик и тимьян. Равномерно залейте смесью куриные грудки. Равномерно посыпьте сверху сыром.

  • Перенесите в духовку и выпекайте в течение 22–30 минут, или пока термометр, вставленный в середину одной из куриных грудок, не покажет 165 градусов Фаренгейта. ДОПОЛНИТЕЛЬНО — для более золотисто-коричневого верха: Переключите духовку на жаркое в течение последних нескольких минут выпечки и жарьте в течение 2-4 минут, или пока сыр не станет золотистым. Обязательно следите за тем, как блюдо может очень быстро превратиться из золотого в подгоревшее !!

  • Отдых: Достаньте цыпленка из духовки и накройте фольгой.Дайте курице отдохнуть 5-10.

  • Подавать: Снимите фольгу и выбросьте. Украсьте курицу сверху свежим базиликом, тертым пармезаном и измельченными хлопьями, если используете. Наслаждаться!

Примечания

  1. Для достижения наилучших результатов слегка раздолбьте курицу: Для равномерного приготовления я настоятельно рекомендую вам очень легко растолочь куриные грудки до толщины-1 ’’. Это займет около 2 минут, но это имеет огромное значение, и ваша курица будет намного сочнее! Вы можете использовать плоскую сторону молотка для мяса, скалку, заднюю часть небольшой плоской сковороды или даже пустую бутылку из-под вина, чтобы раздробить курицу !! Просто убедитесь, что вы накрыли курицу полиэтиленовой пленкой или положили ее в пакет с застежкой-молнией, и работайте от центра к краям грудки, осторожно толкая вниз и наружу.
  2. Вяленые помидоры: Я рекомендую использовать вяленые помидоры в масле, потому что у них гораздо больше вкуса! Вы можете купить либо целые вяленые помидоры, либо сэкономить немного времени на приготовление и купить вяленые помидоры с соломкой. Просто убедитесь, что вы слили воду с помидоров и тщательно промокните их, чтобы удалить излишки масла, прежде чем приступить к рецепту.
  3. Время выпекания: Время, необходимое для запекания курицы, будет зависеть от того, насколько тонко вы разделили курицу, и прочности духовки.Я растолкал свою до толщины примерно 1/4 дюйма, и они приготовились примерно за 23 минуты (моя духовка совершенно новая и правильно откалибрована).
  4. Для золотистого цвета: Если вы хотите, чтобы курица, запеченная в сырном соусе, имела более золотистый оттенок, включите духовку на запекание в течение последних 2–4 минут. Просто убедитесь, что вы внимательно следите за духовкой, так как блюдо может быстро стать золотисто-коричневым и вкусным.
  5. Соус: Если вы ищете суп густой соус, похожий на соус альфредо, то эта курица — не то.Так как это блюдо можно быстро и легко приготовить полностью в духовке, в соусе нет заправки или загустителя. Соус шелковистый и гладкий, но более жидкий.

Пищевая ценность является приблизительной для 4 порций. Точная информация будет зависеть от марок ингредиентов и используемых точных измерений.

Nutrition

Калорий: 548 ккал | Углеводы: 7 г | Белок: 35 г | Жиры: 41 г | Насыщенные жиры: 23 г | Холестерин: 193 мг | Натрий: 625 мг | Калий: 770 мг | Сахар: 1 г | Витамин А: 1550 МЕ | Витамин С: 16.8 мг | Кальций: 398 мг | Железо: 1,3 мг

© Ложка не требуется. Все изображения и контент защищены авторскими правами. Пожалуйста, не используйте изображения без предварительного разрешения. Пожалуйста, не публикуйте этот рецепт без предварительного согласия. Если вы хотите сослаться на этот рецепт, сделайте это, разместив ссылку непосредственно на этот пост.

Запеченная курица с помидорами черри

Обновлено: • Опубликовано: • 18 комментариев

Сочная курица, сладкие дымчатые помидоры и все, что приготовлено в духовке.Эта запеченная курица с помидорами черри в средиземноморском стиле обладает невероятным вкусом и очень проста в приготовлении.

Plus, поскольку он готовится в духовке, это ужин без помощи рук, который готовится менее чем за 30 минут!

Эта запеченная курица с помидорами черри действительно представляет собой простой и вкусный ужин из курицы. Все вместе готовятся в духовке, и остается только приготовить несколько быстрых гарниров.

Филе куриной грудки.

Чтобы курица приготовилась быстро, я люблю ее филе.Для филе куриной грудки нужно разрезать ее пополам, чтобы получить два филе или котлеты меньшего размера.
Для этого положите курицу на разделочную доску и большим ножом разрежьте куриную грудку горизонтально. Если держать нож ровно и параллельно разделочной доске, у вас останутся два куриных филе.

По вкусу эта курица напоминает Cacciatore, только свежее и гораздо лучше подходит для весны и лета.Но эта итальянская вспышка означает, что эта курица идеальна с добавлением пармезана.

И не забудьте свежую петрушку, здесь она не просто гарнир, она усиливает яркость томатов и действительно придает вкус свежесобранным помидорам.

Что подавать с запеченной курицей с помидорами черри

У жареных помидоров сладкий и дымный вкус, поэтому я люблю подавать его с хрустящим зеленым салатом и теплым хрустящим хлебом.
Из него получается идеальный ужин в конце лета, когда помидоры становятся самыми сладкими.Победитель победитель куриный ужин.

Какое вино подавать с запеченной курицей с помидорами черри.

Чтобы уравновесить кислотность и сладость жареных помидоров, выберите светло-красный, как Монтепульчано, или хрустящий белый, как Вердиккио.

Наслаждайтесь x

Другие простые в приготовлении, но очень вкусные и элегантные рецепты куриных грудок, почему бы не попробовать:


Прикрепите рецепт запеченного цыпленка с помидорами черри. Прикрепите сюда

Распечатать рецепт

Запеченная курица с помидорами черри

Сочные куриные грудки, сладкие дымные помидоры и все, что приготовлено в духовке.Эта запеченная курица с помидорами черри в средиземноморском стиле обладает невероятным вкусом и очень проста в приготовлении.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время25 минут

Курс: Основной

Кухня: Средиземноморская

Порций: 4

калорий: 217 ккал

Автор: Клэр | Опрыскивание и ростки

Нужны метрические измерения? Используйте приведенные ниже параметры для переключения между чашками и граммами (если применимо)

Cook Mode (Режим готовки) Не гаснет экран

Ингредиенты

Для курицы
  • 2 большие куриные грудки — без костей, без кожи
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • соль и перец
Для помидоров
  • 3 чашки помидоров черри (2 кадки)
  • 3 столовые ложки оливковое масло
  • 2 столовые ложки прованских трав
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка коричневого сахара
  • 2 столовые ложки плоских листьев петрушки

Инструкции

Для филе курицы
  • Положите куриные грудки на разделочную доску.

  • Используйте большой острый нож, чтобы разрезать грудку сбоку, держите нож параллельно разделочной доске и продолжайте разрезать куриную грудку, пока не получите два филе. Повторите то же самое со второй куриной грудкой.

  • Положите курицу на тарелку, накройте и поставьте в холодильник до необходимости.

Для приготовления
  • Смешайте целые помидоры черри, оливковое масло, прованские травы, сахар и соль в большой миске.Перемешайте, чтобы все было хорошо перемешано.

  • Приправить куриное филе солью и перцем.

  • Выстелите противень жиронепроницаемой бумагой и выложите куриное филе в один слой.

  • Положите помидоры в неглубокую форму для жарки.

  • Выпекайте оба блюда в течение 15 минут, пока курица не прожарится, а помидоры не начнут чернеть и выделяют сок.

  • Подавайте куриные грудки, сбрызнув их соком и нарезанной петрушкой.

Nutrition

Калорий: 217 ккал | Углеводы: 6 г | Белок: 13 г | Жиры: 15 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 36 мг | Натрий: 662 мг | Калий: 484 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 880 МЕ | Витамин C: 30,9 мг | Кальций: 57 мг | Железо: 3,7 мг

Солнце садится, и пузыри льются, 4 друга сидели снаружи и смотрели, как солнце опускается ниже в небе, заставляя воду светиться розовым и оранжевым светом; такая красивая.
На столе тарелка с закусками, и разговор идет полным ходом.Когда вы ускользаете, чтобы положить курицу в духовку, вы можете услышать слабый звук волн, плещущихся о камни. Выходные на берегу озера — именно то, что нужно после такого напряженного лета. Время расслабиться, расслабиться и насладиться компанией трех ваших лучших друзей.
Блюдо готово, поэтому вы кладете его в духовку, устанавливаете таймер и возвращаете обратно, чтобы присоединиться к разговору. Больше пузырей, больше смеха и много воспоминаний.
Когда таймер гудит, свет тускнеет, и свечи зажигаются.
Сладкий дымный запах жареных помидоров наполняет ваши чувства, и вы достаете золотую курицу и почерневшие помидоры из духовки.Переложив его на большую тарелку, вы быстро бросаете зеленый салат и нарезаете большие куски хрустящего хлеба на закваске в симпатичной пекарне недалеко от города.
Обед подан, и четверо друзей возвращаются, чтобы наверстать упущенное.

Если вы любите поесть, почему бы не подписаться на мой информационный бюллетень, я время от времени буду присылать вам электронное письмо, просто чтобы поздороваться и отправить вам пару рецептов, которые, по вашему мнению, могут вам понравиться, например, эти жареные куриные грудки с помидорами.
Это не каждый день! Я не настолько организован.Обычно это раз в неделю (иш). И в качестве благодарности я пришлю вам свою книгу рецептов супов БЕСПЛАТНО. Полно моих любимых супов!
Подписаться сегодня

🙂

РЕЦЕПТ. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

Зарегистрируйтесь и получите мою БЕСПЛАТНУЮ поваренную книгу.

Также найди меня на:
Facebook | Instagram | Twitter.
Давайте поделимся любовью к еде и сделаем мир вкуснее 🙂

Запеканка с курицей песто с помидорами и моцареллой

Куриная грудка без костей покрыта соусом песто, помидорами и моцареллой, затем запекается в духовке до тех пор, пока курица не прожарится, а сыр не расплавится.Да, это так вкусно, как кажется!

Несколько недель назад, глядя на куриные грудки в моем холодильнике и пытаясь решить, что с ними делать, мне пришло в голову, что я мог бы использовать свой базовый рецепт сочной запеченной куриной грудки и добавить в него домашний песто. соус, который тоже нужно было израсходовать.

Блюдо получилось очень вкусным. Как оказалось, песто невероятно хорошо сочетается с курицей! Мне также нравится, насколько прост этот рецепт. Он просто идеален для ужина в будние дни. Я сделал это еще пару раз для тонкой настройки, прежде чем опубликовать здесь, и оба раза это был большой успех.

Ингредиенты

Для запекания с курицей песто вам понадобится всего несколько простых ингредиентов. Точные размеры указаны в таблице рецептов ниже. Вот обзор того, что вам понадобится:

Свежая курица : В этом рецепте я использую куриные грудки без кожи и костей.

Масло авокадо в спрее : Это масло имеет нейтральный вкус и высокую температуру дымления, что делает его идеальным маслом для жарки. Также можно использовать оливковое масло.

Кошерная соль и черный перец : Если вы используете мелкую соль, вам следует уменьшить количество, которое вы используете, иначе блюдо может оказаться слишком соленым.

Соус песто: Домашнее или купленное в магазине. См. Обсуждение ниже.

Нарезанные помидоры : Используйте большие твердые красные помидоры.

Измельченная моцарелла: Проволоне также очень хорош в этом рецепте.

Инструкции

Как приготовить запеканку с курицей песто? Это действительно простой рецепт! Подробные инструкции включены в карту рецептов ниже. Вот основные шаги:

Ваш первый шаг — запечь куриные грудки.Всегда полезно запечь курицу в течение короткого времени при высокой температуре — это поможет сохранить ее сочность. Так что запекайте его в течение 20 минут в духовке при 450F.

Затем вы осторожно выньте сковороду из духовки и посыпьте частично приготовленные кусочки курицы соусом песто, помидорами и моцареллой.

Верните противень в духовку примерно на 5 минут, чтобы закончить приготовление курицы и расплавить сыр. Вот и все!

Совет эксперта: убедитесь, что все готово

Лучший способ убедиться, что курица прожарилась, — это использовать термометр с мгновенным считыванием, вставленный в самую толстую часть.Стремитесь к внутренней температуре 165 ºF.

Часто задаваемые вопросы

Какой соус песто использовать?

Вы можете использовать домашний соус песто, как и я. Купленный в магазине соус песто подойдет, но убедитесь, что он приготовлен на оливковом масле. Меня озадачивает то, что многие бренды используют соевое масло вместо оливкового.

Можно ли использовать песто прямо из банки?

Да. Если вы выберете магазинный соус песто, вы можете использовать его прямо из банки. Нет необходимости готовить это заранее.

Могу ли я приготовить этот рецепт с другой частью курицы?

Можно приготовить из куриных бедерок без кожи и костей. Они будут готовиться быстрее, чем куриные грудки, поэтому на первом этапе приготовления попробуйте всего 15 минут вместо 20. Но после того, как блюдо будет готово, обязательно используйте термометр, чтобы убедиться, что курица полностью приготовлена.

Варианты и замены

Мне нравится этот рецепт как есть, и я почти всегда готовлю его так, как написано. Но если вы хотите изменить основной рецепт, вот несколько идей для вас:

  • Используйте куриные бедра без кожи без костей вместо куриной грудки.
  • Используйте другой плавленый сыр, например проволоне, вместо моцареллы.
  • Посыпьте ломтики помидоров несколькими маслинами без косточек, затем добавьте сыр.

Рекомендуемые гарниры

Блюдо отлично сочетается с жареными помидорами черри. Вы можете запекать их в той же духовке при 450 ° F примерно 15 минут.

Иногда я готовлю в микроволновой печи спагетти из кабачков (я добавляю немного оливкового масла, пармезана, соли и перца) или лапшу из цуккини и использую это в качестве подстилки для курицы.

Хранение остатков

Остатки можно хранить в холодильнике в закрытой таре в течение 3-4 дней. Хотя, как и в большинстве рецептов с курицей, остатки не так хороши, как в свежем виде.

Я предпочитаю не разогревать их, чтобы курица не высохла. Я нарезаю их ломтиками и на следующий день добавляю в салат к обеду.

Если вы хотите разогреть остатки, я предлагаю вам сделать это осторожно, накрыв крышкой, в микроволновой печи на мощности 50%.

👩🏻‍🍳 Обычно я публикую новый или обновленный рецепт раз в неделю.Хотите, чтобы эти рецепты были в вашем почтовом ящике? Подписаться! Вы можете отписаться в любое время.

Запеканка из курицы песто с помидорами и моцареллой

Этот простой рецепт запеканки из курицы песто идеально подходит для ужинов в будние дни. Украшенный соусом песто, помидорами и моцареллой, это отличный способ сделать куриную грудку интереснее!

Время приготовления15 минут

Время приготовления25 минут

Общее время40 минут

Курс: основное блюдо

Кухня: итальянская

Порции: 4 порции

Калорийность: 438 ккал

ИНСТРУКЦИИ

  • Разогрейте духовку до 450 разогреть духовку градусов F.Смажьте форму для запекания с бортиком или застелите пергаментной бумагой.

  • Выложите куриные грудки в подготовленную форму для запекания. Сбрызнуть их маслом и посыпать солью и перцем. Выпекать 20 минут.

  • Осторожно выньте форму для запекания из духовки. Нанесите 2 столовые ложки соуса песто на каждую куриную грудку. Выложите сверху 2 ломтика помидора и посыпьте их 2 столовыми ложками измельченной моцареллы.

  • Верните курицу в духовку.Выпекать, пока сыр не расплавится, еще около 5 минут. Если ваша форма для запекания подходит для жарки на гриле, вы можете закончить поджаривать сыр в течение 1-2 минут, чтобы сыр подрумянился.

ПРИМЕЧАНИЯ

Лучший способ убедиться, что курица прожарилась, — это использовать термометр с мгновенным считыванием, вставленный в самую толстую часть. Стремитесь к внутренней температуре 165 ºF. По этому рецепту можно приготовить куриные бедра без кожи и костей. Они будут готовиться быстрее, чем куриные грудки, поэтому на первом этапе приготовления попробуйте всего 15 минут вместо 20.Но после того, как блюдо будет готово, обязательно используйте термометр, чтобы убедиться, что курица полностью приготовлена. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Большинство наших рецептов содержат мало углеводов (или кето) и не содержат глютен, но некоторые — нет. Перед использованием убедитесь, что рецепт соответствует вашим потребностям. Не гарантируется, что рекомендуемые и связанные продукты не содержат глютен. Информация о питании является приблизительной и может содержать ошибки, поэтому вам следует самостоятельно проверить ее. Он рассчитывается с помощью калькулятора рецептов SparkPeople.com, и в подсчет углеводов не входят сахарные спирты.Пожалуйста, внимательно прочтите отказ от ответственности в наших Условиях использования, прежде чем использовать любой из наших рецептов.

ПИТАНИЯ НА ПОРЦИЮ

Порция: 1 куриная грудка | Калории: 438 ккал | Углеводы: 4 г | Белки: 49 г | Жиры: 24 г | Насыщенные жиры: 5 г | Натрий: 775 мг

НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ РЕЦЕПТ! Обычно я публикую новый или обновленный рецепт раз в неделю.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.