Чому постійно болить голова?
У житті хоч раз кожен із нас стикався з головним болем. Цей малоприємний симптом є одним із найпоширеніших. У когось цей біль первинного характеру, у інших же вторинного, тобто виникає на фоні інших захворювань. Відразу неможливо визначити, чим саме зумовлено часте виникнення головного болю. На поодинокі випадки рідко хто звертає увагу, а ось якщо головний біль виникає систематично, доцільно звернутися до досвідченішого спеціаліста.
Головний біль може виникати абсолютно у кожного з нас, незалежно від віку, наявності захворювань та інших факторів. Навіть у немовлят може зустрічатися дана проблема. Хоча її визначити не так вже й легко. Для цього необхідно уважно простежити за поведінкою, за тим, чи не виникає у неї реакції на зовнішні подразники – шум, світло.
При головному болю немовля буде плакати і намагатися перекидати голову назад, показуючи, що його турбує саме неприємні відчуття в голові.
Також «сигналом» про погане самопочуття повинен стати поганий апетит і неспокійний сон. У такому випадку краще звернутися до лікаря, щоб з’ясувати справжню причину поганого самопочуття.
Чому виникає головний біль?
Одна з причин, яка досить часто зустрічається в сучасному світі – довге проведення часу за комп’ютером. Саме тому у офісних працівників зустрічаються головні болі у зв’язку з їх роботою. Якщо такий стан спостерігається на постійній основі, пора звертатися до кваліфікованого спеціаліста.
У людей із сидячим способом життя дуже часто виникає проблема – защемлення шийного хребта. Власне це і може провокувати постійний головний біль. І залишати цю проблему на просто так категорично не можна.
Чинники, що викликають головний біль:
Чому болить голова у вагітних жінок?
Так, вагітні теж стикаються з такою проблемою. І не завжди це говорить про серйозні порушення і про проблеми із вагітністю. Найчастіше це реакція на прийом ліків, на швидку зміну погоди за вікном, на брак води в організмі або ж на деякі продукти харчування. Але для заспокоєння все ж краще звернутися до свого лікаря, щоб переконатися у відсутності небезпеки для Вас і Вашого малюка.
Коли ще виникає головний біль?
Ви помічали, що коли перенервував, то виникає головний біль? Власне так, стресові ситуації, різні конфлікти і переживання теж залишають слід на Вашому самопочутті. Тільки одна справа, якщо Ви нечасто піддаєтеся стресовим ситуаціям і не приймаєте усе занадто близько до серця, а інша справа – якщо Ви постійно перебуваєте у стресовому стані.
Що робити в такій ситуації? Навчитися контролювати своїми емоціями і перестати так сильно переживати. Якщо самостійно Ви не можете з цим впоратися, завжди можна звернутися до психолога або невролога.
Ці спеціалісти точно Вам допоможуть!
Болить голова? Зверніться до хорошого фахівця в Клініку Вихідного Дня! Тільки після обстеження можна говорити про лікування. Також пам’ятайте про необхідність правильного харчування, здорового сну і фізичних вправ. Будьте здорові!
«Болит голова, все время тошнит». В Петербурге выписали из больницы женщину, которую ударил в живот полицейский
Вечером 24 января из больницы в Петербурге выписали 54-летнюю Маргариту Юдину — ее на акции протеста 23 января походя ударил ногой полицейский. Об этом Znak.com рассказали в пресс-службе комитета здравоохранения города.
Домой Юдину отвезли полицейские.
Журналистам 78.ru Юдина рассказала, что она до сих пор чувствует себя не очень хорошо: болит голова, все время тошнит и она не может ничего есть.
Вечером 23 января в Петербурге полицейский со всей силы ударил в живот ногой пожилую женщину, которая призывала силовиков «одуматься».
В тот момент, когда силовики поравнялись с женщиной, стоявшей на проезжей части, один из них сбил ее с ног ударом в живот. Петербурженка упала на спину и ударилась головой об асфальт. Очевидцы вызвали ей скорую, а затем увели в медпункт на вокзале.
Baza писала, что Юдина после удара попала в реанимацию. Директор НИИ Скорой помощи на это заявил, что «женщина в сознании, чувствует себя великолепно, я бы ее вообще выписал». Представители того же НИИ заявили журналистам РИА Новости, что Юдина действительно в реанимации, а ее состояние оценивается как тяжелое.
Глава управления организации охраны общественного порядка и взаимодействия с органами исполнительной власти Петербурга полковник Сергей Музыка извинился перед Юдиной и сказал, что «мы так не работаем».
Перед женщиной извинился и полицейский, который на нее напал. Он заявил, что за пять минут до инцидента его залили газом, у него запотело забрало, и он не видел, что происходит. Но на видеозаписи видно, что забрало у силовика открыто.
23 января сторонники основателя Фонда борьбы с коррупцией Алексея Навального вышли на улицы во многих крупных городах России. Самые массовые акции состоялись в Москве и Петербурге, где митинги собрали не менее 10–15 тыс. человек.
Полиция жестко задерживала протестующих. В Москве ОМОН избивал дубинками участников акции у СИЗО «Матросская тишина», где сидит Навальный, а в Петербурге один из силовиков ударил пожилую женщину ногой в живот. Известно о 42 пострадавших сотрудниках правоохранительных органов, которые получили легкие травмы, сообщил ТАСС со ссылкой на неофициальный источник.
Российская власть продолжает хаотично пополнять списки «иностранных агентов», добавляя в них некоммерческие организации, средства массовой информации, журналистов, политиков, активистов и правозащитников.
Закон о СМИ обязывает нас указать, что Фонд борьбы с коррупцией внесен в «реестр НКО, выполняющих функцию иностранного агента».
Боль в шее после сна на анатомической подушке
Надеемся, что подобное приключилось не с вами или с вашими близкими. Просто вы начитались отзывов в Сети. А они не всегда положительные. Как быть? Каждому хочется чувствовать себя после сна отдохнувшим. Всё успевать, генерировать, радоваться жизни! Вы же замечали, что, если выспались, сутки словно растягиваются, а дела спорятся. Ворочались, просыпались? Итог — день насмарку.
Недоброе утро, или когда раскалывается голова
«В вопросе здоровья мелочей не бывает, — утверждает форумчанка на портале про ЗОЖ. – Режим, питание, правильный сон…Словом, начитавшись журналов и посмотрев программу с Еленой Малышевой, я решила, что мне просто необходима анатомическая подушка».
Мысли логичные, настроение понятное.
Но дальше женщина рассказывает, как прогадала с покупкой. Решила сэкономить и заказала новинку в незнакомом интернет-магазине. Пожаловалась, что у неё болит голова и шея после сна.
И, действительно, такое случается. Неприятные ощущения могут появиться, если, например, товар для сна подобрали неправильно. Есть тонкости, и о них мы чуть позже поговорим.
Может болеть и по другим причинам. Ну, скажем, у вас проблемы с позвоночником или другие недуги. Боль в шее и голове – вполне распространённые симптомы. Кстати, популярный вопрос: помогут ли анатомические модели подушек, если мучает остеохондроз? Мнения специалистов расходятся. Поэтому не забудьте проконсультироваться со своим доктором!
Всё дело в…
Помните свой самый интересный сон? Может быть, в нём вы летали или путешествовали. Может быть, вернулись в детство: старый двор, друзья, качели… В каком положении вы открыли глаза? У каждого из нас есть своя любимая поза для сна.
Кому-то нужно лечь «солнышком», другому свернуться «калачиком».
Как всё это связано с физиологией и здоровьем? Правильная поза для сна играет решающую роль! Именно от неё зависит, насколько здоровый ваш сон. Естественное положение позвоночника – вот то, что нам нужно, чтобы чувствовать себя «на все сто». А на подушке пышной, высокой шейный отдел сильно изогнут.
Во сне дискомфорта вы не почувствуете. Ну вы же привыкли так спать. Но недостаток кислорода из-за нарушенного кровотока и напряжение мышц, которого при ночном отдыхе быть не должно, со временем обернутся головной болью, головокружением, бессонницей… В общем, вам это не нужно. Вот поэтому так важен правильный выбор анатомической подушки.
«Ассорти» для сладкого сна
Выбор анатомических подушек огромный. Различают их по высоте, размеру, наполнителю, форме. И, конечно, предназначению:
-
для взрослых -
кормящих и беременных женщин -
детей -
отдыха и путешествий (под шею, спину, ноги и т.
д.)
Слушая свой организм, следует выбирать и материал, из которого изделие выполнено. Есть натуральные и искусственные наполнители. Все они безопасны: гипоаллергенные, нетоксичные, гигиеничные. Если речь, конечно, идёт о качественном товаре. Будьте бдительны и остерегайтесь подделок!
Настоящая и правильно подобранная подушка обеспечит вам крепкий и спокойный сон. Она подарит комфорт. Ведь проминается ровно настолько, чтобы позвоночник принял анатомически правильную форму.
Выбирать так выбирать
Теперь о том, что нужно учесть при выборе. Чтобы не жаловаться потом на то, что болит шея после анатомической подушки или постоянно болит голова.
Итак, положение головы. Плечи лишь касаются края подушки, на ней расположены только шея и голова. Если модель с валиком и его высота соответствует вашему плечу – всё в порядке.
Ещё несколько «секретов», которые должен знать каждый.
Идеальная ширина постельной принадлежности, которой мы посвятили эту статью, равна ширине ваших плеч. Тогда спасть будет максимально комфортно.
Определяясь с жёсткостью, эксперты советуют ориентироваться на любимое положение. Помягче следует выбирать спящим на животе, средней жёсткости – на спине и жёсткие – любителям смотреть сны на боку.
Советы и приметы
Ну и напоследок несколько тезисов, которые вам могут пригодиться:
-
делайте ставку только на проверенных производителей -
полежите на подушке, прежде чем её покупать -
если хочется положить ладонь под щёку или засунуть руку под подушку — высота не ваша -
хорошая опора для головы во время сна спасёт от преждевременных морщин -
если спите много и не высыпаетесь – настало время сменить свою ночную спутницу!
Выбрать анатомическую подушку – совсем нелёгкое дело.
Но уж, если к этому вопросу подойти со всей ответственностью, будете ежедневно заряжаться по максимуму. И можно забыть о боли в шейном отделе. Ваш позвоночник будет доволен! А организм ответит прекрасным самочувствием!
Почему на работе болит голова
«Горящие» сделки, недовольные клиенты и руководство, конфликты с сотрудникам, форс-мажоры… К сожалению, деловую жизнь спокойной не назовешь. Когда человек сталкивается со стрессом, его организм начинает вырабатывать гормон адреналин, который повышает давление, учащает сердцебиение, снижает болевой порог и способствует напряжению мышц. Если это происходит регулярно, итог немного предсказуем: голова начинает трещать и почти раскалывается.
Выход: Расслабиться и не нервничать. Шутка!
Конечно, полностью избавиться от стресса на работе невозможно, непредвиденные обстоятельства могут очень нервировать. Это нормально, более того — иногда стресс идет на пользу делу.
Помогает собраться, сфокусироваться на задаче, сделать что-то важное «на опережение», чтобы проблема не разрослась.
Однако если работа становится синонимом слова «тревога», вы постоянно о чем-то переживаете, каждый день у вас «как на вулкане» — пора что-то менять. Разобраться с причинами для беспокойства: насколько они реальны. Если вы понимаете, что склонны преувеличивать рабочие проблемы, можно обратиться к психотерапевту, который предложит пути решения (может быть, даже выпишет поддерживающие препараты).
А если ваша работа действительно вынуждает вас ежедневно сталкиваться со стрессовыми ситуациями, отчего ваше самочувствие ухудшается, стоит вместе с руководством решить, что изменить в рабочих процессах, чтобы стрессов стало меньше. Возможно, такие перемены пойдут на пользу не только вам, но и бизнесу.
Итак, если у вас часто болит голова на работе, не спешите тянуться за таблеткой. Сначала обратите внимание на свой режим дня, помещение, в котором работаете.
Однако ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Головные боли — не шутка, они требуют обращения к врачу и тщательного обследования. Особенно если понимаете, что хорошо питаетесь, не нервничаете сверх меры, помещение хорошо проветривается, и у вас есть время на перерывы, чтобы подвигаться и размяться.
Почему болит голова при месячных
Изменения в твоем организме, которые постоянно происходят на протяжении всего менструального цикла, – естественное явление. Но иногда они могут приводить к появлению неприятных симптомов, которые ухудшают твое самочувствие и доставляют дискомфорт. Одним из таких проявлений бывает головная боль во время месячных, которая может иметь различный характер (давящий, пульсирующий и пр.). Почему же появляется этот симптом и как облегчить его?
Почему у девушек может болеть голова во время месячных и перед ними
На самом деле механизмы развития головной боли при месячных изучены не до конца.
Наиболее вероятной причиной считается изменение гормонального фона, от которого во многом зависит твое самочувствие.
Артериальное давление. Если оно становится повышенным1 или пониженным, ты можешь испытывать головную боль, головокружение и в целом чувствовать себя разбитой. Еще одна причина того, почему во время месячных болит голова, актуальна для девушек, у которых наблюдаются обильные менструальные выделения. Если при этом придерживаются низкокалорийной диеты, такие симптомы могут быть вызваны анемией2. Анемия. Вместе с кровью происходит потеря гемоглобина – клеток крови, которые помогают доставлять кислород ко всем органам. Если же в организм вместе с пищей поступает недостаточно железа, как это часто происходит во время диеты, то тело начинает страдать от дефицита кислорода, так как именно железо участвует в образовании гемоглобина. И тогда головная боль похожа на ту, которую испытывает человек, долго находящийся в душном, непроветриваемом помещении.
Отеки. В твоем организме происходит накопление избыточного количества жидкости из-за изменений в гормональном фоне. Отеки могут спровоцировать головную боль, так как оказывают давление на нервные окончания, которые транслируют болевые ощущения.
Как снять головную боль во время месячных
Если во время или перед месячными болит голова, попробуй облегчить эти ощущения с помощью следующих методов.
- Постарайся хорошо высыпаться по ночам. Сон – лучший способ дать телу отдохнуть и восстановиться. Кроме того, головная боль нередко вызвана дефицитом сна, даже если она приходит вне месячных.
- Не забывай о прогулках на свежем воздухе. Даже 30–40-минутная пешая прогулка позволит твоему телу получить достаточное количество кислорода и восстановить тонус.
- Правильно питайся. Твой рацион должен быть полноценным в любой период цикла и содержать все необходимые питательные вещества и витамины. Это очень важно, если во время месячных ты хочешь сохранять хорошее самочувствие.
- Пей достаточное количество жидкости. Отеки не повод уменьшать объем потребляемой воды, морсов, соков и пр.
- Если голова продолжает болеть, несмотря на принятые меры, посоветуйся со своим врачом. Он назначит тебе средство для устранения боли, которое подходит именно тебе.
Обязательно обратись к врачу, если во время месячных или перед ними ты испытываешь сильное головокружение, а при появлении боли тошнит. Также не следует игнорировать такие симптомы, как звон или шум в ушах.
Литература:
- Мамедова З.Д., Фатеева Т.Г., Парфенов В.А.
Головные боли у пациентов с артериальной гипертензией и гипертоническими кризами
Первый МГМУ им. И.М.Сеченова
Неврологический журнал. 2012;2: 28-31
https://cyberleninka.ru/article/n/golovnye-boli-u-patsientov-s-arterialnoy-gipertenziey-i-gipertonicheskimi-krizami/viewer
- Гончарик И.И.
Железодефицитная анемия в практике терапевта
Белорусский государственный медицинский университет, Минск
Медицинские новости.
2016; 9: 18-20
https://cyberleninka.ru/article/n/zhelezodefitsitnaya-anemiya-v-praktike-terapevta-1/viewer
Здравствуйте. Уже несколько лет борюсь с недугом. Постоянная усталость, постоянно болит горло(лор ви…
Выберите клинику из списка
Все клиники
Гинекологическое отделение
Центр вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО)
Родовое отделение
Клиника педиатрии
Клиника терапии
Клиника стоматологии, имплантологии и челюстно-лицевой хирургии
Клиника кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии
Клиника неврологии и нейрохирургии
Клиника хирургии
Клиника травматологии и ортопедии
Клиника урологии
Клиника онкологии
Клиника оториноларингологии
Клиника офтальмологии и микрохирургии глаза
Клиника пластической и реконструктивной хирургии
Лабораторная служба
Лаборатория медицинской генетики
Клинико-диагностическая лаборатория
Клиника лучевой диагностики
Клиника восстановительного лечения
Медицинская помощь на дому
Мигрень против головной боли: вот как отличить | Cove
Может быть, вы не уверены, что вызывает боль — это может быть приступ мигрени, головная боль в носовых пазухах или что-то еще.Что ты знаешь? Это гораздо больше, чем просто головная боль.
Но чтобы это исчезло, нужно знать, с чем вы имеете дело. Итак, что именно отличает мигрень от других видов головных болей?
Это может показаться очевидным, но мы знаем, что большинство головных болей и расстройств, связанных с головной болью, вызывают головную боль — тип головной боли и сопутствующие симптомы различаются в зависимости от того, какой у вас тип головной боли.
Прежде чем мы рассмотрим некоторые из многих типов головных болей, давайте поговорим о том, что такое мигрень.Самый известный симптом мигрени — это сильная головная боль, которая обычно начинается с левой стороны головы. Некоторые другие типы головных болей также начинаются с левой стороны, и мигрень не всегда начинается там, так как же вы можете точно определить, что вы имеете дело с приступом?
Что ж, симптомы мигрени обычно имеют уникальный характер. Научный термин для обозначения периода до начала головной боли — «продром». «Это может длиться несколько часов или даже несколько дней. В этот период часто возникают такие симптомы, как:
- трудности с концентрацией внимания, разговором или чтением
- тяга к еде
- частое зевание
- учащенное мочеиспускание
- тошнота, запор или диарея
- чувствительность к свету, звуку, прикосновениям и запах
- жесткие мышцы
- проблемы со сном
Когда возникает головная боль, она может длиться 4-72 часа и быть изнурительной.
После этого многие люди застрянут, выздоравливая после «мигреневого похмелья» или, говоря научным языком, «постдрома». Похмелье может длиться несколько дней и вызывать тошноту, капризность, жажду или тягу к определенной пище, неспособность сконцентрироваться и чувствительность к свету и звукам.
Вам нужно будет поговорить с врачом, чтобы получить рецепт на лечение мигрени, хотя некоторые домашние средства могут помочь облегчить симптомы мигрени.
Напротив, многие из головных болей, которые мы обсудим ниже, можно лечить с помощью безрецептурных противовоспалительных средств, болеутоляющих средств и изменения образа жизни.С учетом сказанного, хотя не всякая головная боль является мигренью, многие головные боли все же могут быть чрезвычайно болезненными.
Давайте посмотрим …
Трудно сказать, сколько существует типов головных болей, потому что они часто являются симптомами других заболеваний. Таким образом, мы можем разделить типы головных болей на две категории: первичные и вторичные.
По данным Mayo Clinic, первичные головные боли вызваны не другими основными состояниями или заболеваниями, а гиперактивностью или химическими изменениями в головном мозге, нервах, кровеносных сосудах или мышцах внутри или вокруг головы.Вторичные головные боли, с другой стороны, возникают в результате других проблем, таких как вирусные или бактериальные инфекции, травмы или травмы, обезвоживание и многие другие.
Другими словами, вторичные головные боли — это побочный эффект другого состояния, а первичные головные боли — это состояние.
Приступы мигрени считаются первичными головными болями, наряду со следующими головными болями, перечисленными в IDHC-3, официально признанном списке головных болей Международного общества головной боли:
Головные боли напряжения могут быть вызваны множеством триггеров, согласно Medline Plus, таких как:
- алкоголь и кофеин
- стискивание зубов или скрежетание зубами
- слишком долгое удерживание головы в одном положении
- сон в странное положение или в холодной комнате
- напряжение глаз
- стресс
Вы можете часто лечить головную боль напряжения с помощью безрецептурных обезболивающих, а также с помощью профилактических процедур, таких как иглоукалывание, медитация и когнитивно-поведенческая терапия.
По данным Центра информации о генетических и редких заболеваниях (GARD), кластерные головные боли чрезвычайно болезненны, характеризуются сильной болью, часто за левым или правым глазом, которая усиливается в течение 5-10 минут и продолжается до трех часы. Они появляются всплесками (или группами), и вы можете получать их до восьми раз в день в течение нескольких недель (обычно 6–12 недель). Они могут вызвать другие проблемы, такие как отек или обвисание лица, капание из носа и другие симптомы на месте боли или рядом с ним, сообщает GARD.
Что вызывает кластерные головные боли? Ученые не уверены. Но, согласно клинике Майо, они могут иметь отношение к часам сна вашего тела. У мужчин, курильщиков и потребителей алкоголя больше шансов получить кластерные головные боли, но они также могут быть генетическими.
Головные боли от кашля вызываются кашлем или чиханием. Они длятся всего несколько минут или пару часов и проходят, когда основная проблема (например, кашель) исчезнет.
Головные боли от физических упражнений обычно вызывают боль с обеих сторон головы, возникают во время или после упражнений и могут длиться от нескольких минут до 48 часов, заявляет Американский фонд мигрени.
Это может прозвучать как шутка, но это не так: если у вас сильная головная боль с обеих сторон головы прямо до или после оргазма, вы можете относиться к 1–1,6% населения, которое испытывает разочарование (но безвредно, и излечимые) половые головные боли.
Если вы когда-нибудь кричали «заморозьте мозги!» прихлебывая молочный коктейль слишком быстро, у вас могла возникнуть короткая колющая головная боль, известная с научной точки зрения как «головная боль, вызванная воздействием холода», когда низкие температуры временно ограничивают кровоток.
Безобидные головные боли от внешнего давления характеризуются кратковременной головной болью, которая возникает, когда что-то буквально давит на вашу голову, например, повязку на голову или шлем, и проходит, когда давление снимается, согласно журналу Current Pain and Медицинские отчеты .
Очень короткие (часто всего на несколько секунд) головные боли от ледоруба, также известные как «первичные колющие головные боли», могут происходить до трех раз в день и являются поводом для беспокойства только в том случае, если они являются симптомом другого состояния. отмечает Американский фонд мигрени.
Множественная головная боль вызывает сильную боль только в одном конкретном месте, иногда размером с монету, которая может длиться до нескольких месяцев или возникать короткими импульсами в секунды или минуты, хотя они не очень хорошо понимаются учеными. сообщает статья в неврологическом бюллетене.
Гипническая головная боль, или «головная боль от будильника», пробуждает вас от сна на 15–4 часа, заявляет Американский фонд мигрени, и, как ни странно, их часто можно лечить с помощью кофеина перед сном.
Новые ежедневные постоянные головные боли (NDPH) — это именно то, на что они похожи — хронические головные боли, которые возникают почти каждый день (или, по крайней мере, 15 дней в месяц в течение трех месяцев) у людей, у которых никогда раньше не было головных болей.
В «Анналах индийской академии нейропсихологии» говорится, что это скорее «синдром», чем диагноз, потому что он обычно подразумевает, что у вас есть какой-то другой вид головной боли, например мигрень или головные боли напряжения.
Вот несколько наиболее распространенных из них:
Синусовые головные боли могут имитировать симптомы мигрени, такие как слезотечение, заложенность носа, давление или боль в носовых пазухах.Однако головные боли носовых пазух относительно редки, возникают в результате инфекций носовых пазух и обычно проходят, когда инфекция излечивается. Фактически, многие люди, которые думают, что у них головные боли носовых пазух, на самом деле страдают мигренью. Яркими признаками этого является то, что у вас есть давление на носовые пазухи лбом и лицом, но нет лихорадки, изменений обоняния или неприятного запаха изо рта.
Как нетрудно догадаться, посттравматические головные боли возникают в результате травм. Американский фонд мигрени отмечает, что их часто описывают как головную боль напряжения и мигрень.Хотя они часто проходят в течение нескольких месяцев, есть шанс, что они продержатся дольше. В таком случае рекомендуется поговорить с врачом о своих симптомах.
Головные боли, вызванные чрезмерным употреблением лекарств, также известны как возвратные головные боли, потому что они возникают в результате приема лекарств чаще, чем рекомендует врач. По данным Mayo Clinic, любое лекарство, которое вы принимаете от головной боли (от безрецептурных болеутоляющих до профилактических препаратов от мигрени), может вызвать возвратные головные боли, но только если у вас есть состояние головной боли.Другими словами, чрезмерное употребление лекарств не вызовет головной боли, если вы не принимали их раньше.
К счастью, они обычно проходят, если вы перестанете принимать лекарство.
Единственный способ узнать, какая у вас головная боль, — это обратиться к врачу, но вы можете помочь своему врачу поставить диагноз, отслеживая свои симптомы с помощью дневника головной боли.
Вы должны записать такие вещи, как:
- как ощущается ваша головная боль
- какие другие симптомы сопровождают это
- как долго продолжается ваша головная боль и другие симптомы
- как часто возникает ваша головная боль
Врач может принять целостный взгляд на характер вашей головной боли, семейный анамнез и результаты всех необходимых тестов и обследований, чтобы помочь вам выяснить, какой у вас тип головной боли, и получить лечение.
Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Вы не должны полагаться на содержание этой статьи для получения конкретных медицинских рекомендаций.Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.
Фотография Aiony Haust на Unsplash.
Что вызывает боль в шее и головную боль?
Одной боли в шее достаточно сложно, особенно если она связана с ригидностью шеи и пониженной подвижностью головы.
Когда также присутствует головная боль, дополнительные проблемы могут включать усиление боли, нарушения зрения, проблемы с концентрацией, головокружение и т. Д.
Слайд-шоу: 7 видов головной боли
Сохранить
Головные боли, возникающие из-за проблем с шеей, обычно носят хронический характер и различаются по типу в зависимости от причины.Посмотреть слайд-шоу : 7 типов головной боли
См. Описание боли и головокружения в шее
Несколько состояний могут вызвать боль в шее и головную боль. Некоторые состояния могут начинаться как проблема с шеей, а затем распространять симптомы до головы, тогда как другие состояния начинаются с головы и вызывают боль в шее. Получение точного диагноза важно для составления программы лечения, позволяющей успешно управлять этим заболеванием и уменьшать боль.
Посмотреть все о боли в шее
объявление
Головные боли, вызванные проблемой шеи
Головные боли, возникающие из-за проблем с шеей, обычно носят хронический характер и различаются по типу в зависимости от причины.
Общие примеры включают:
Головные боли, такие как CGH, возникающие из-за другого основного состояния, называются вторичными головными болями. Головные боли, не связанные с другим основным заболеванием, называются первичными головными болями.
В этой статье:
Головные боли, которые могут вызвать боль в шее
При некоторых головных болях боль может передаваться в шею. Примеры головных болей, вызывающих боль в шее:
Другие типы головных болей или проблем с головой также могут вызывать боль в шее.
Просмотреть слайд-шоу: 7 типов головной боли
Диагностика и лечение боли в шее и головной боли
Клиницисты используют информацию о характеристиках головной боли, физикальном обследовании и диагностических тестах, чтобы поставить точный диагноз типа головной боли. Также возможно одновременное появление двух головных болей. Лечение первичных головных болей включает в себя лекарства как для немедленного, так и для устойчивого облегчения (предотвращая будущие приступы).
Лечение вторичных головных болей направлено на устранение основного состояния, чтобы контролировать симптомы.
См. Раздел Диагностика боли в шее
объявление
Когда серьезна головная боль и боль в шее?
Немедленная медицинская помощь рекомендуется при боли в шее и головной боли, связанной с одним или несколькими из следующих симптомов:
- Боль и онемение, распространяющиеся вниз на одну или обе руки
- Скованность в шее с высокой температурой и / или головной болью
- Головная боль, вызванная кашлем, чиханием, бегом, наклонами, натуживанием при дефекации или маневром Вальсальвы (попытка выпустить воздух с закрытым ртом и зажатыми ноздрями)
- Судороги, невнятная речь, потеря равновесия и нечеткое зрение
- Непреднамеренная потеря веса или тошнота
Посмотрите, когда жесткая шея серьезна?
Эти симптомы могут указывать на серьезные основные заболевания, такие как аневризмы, менингит, инсульт или опухоль. Боль в шее в результате травмы основания черепа (например, в результате дорожно-транспортных происшествий или занятий спортом) должна рассматриваться как неотложная и незамедлительно лечиться.
Головные боли при беременности | Бэбицентр
Часто ли возникают головные боли во время беременности?
Головные боли от напряжения во время беременности — это нормально, особенно в первом триместре. Больные мигренью обычно получают некоторое облегчение во время беременности, хотя у некоторых женщин первая мигрень возникает во время беременности.
Если у вас есть головные боли в первом триместре, вы, вероятно, обнаружите, что они уменьшаются или даже исчезают во втором триместре, когда прилив гормонов стабилизируется и ваше тело привыкает к его измененному химическому составу.
Что вызывает головные боли во время беременности?
Эксперты точно не знают, что вызывает головные боли во время беременности, но гормональный фон, происходящий в вашем организме, вероятно, имеет к этому какое-то отношение.
Ваш увеличенный объем крови и кровообращение также могут иметь значение, особенно на ранних сроках беременности.Резкий отказ от кофеина также может вызвать у вас головокружение.
Другие возможные причины головных болей во время беременности включают:
Могут ли головные боли во время беременности быть предупреждающим признаком чего-то более серьезного?
Да, иногда. Во втором или третьем триместре беременности головная боль может быть признаком преэклампсии, серьезного вызванного беременностью состояния, характеризующегося высоким кровяным давлением. Другие симптомы преэклампсии включают необычное количество белка в моче, изменения зрения и аномалии печени и почек.
Если у вас впервые появилась мигрень или другая сильная головная боль и прием парацетамола не приносит облегчения, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит.
Как определить, что у меня мигрень или другой тип головной боли?
Не всегда легко сказать, какая у вас головная боль.
Вот как их отличить:
Головная боль напряжения — самый распространенный вид головной боли.Они могут ощущаться как сдавливающая или постоянная тупая боль в обеих сторонах головы или в задней части шеи. Если вы всегда были подвержены головным болям напряжения, беременность может усугубить проблему.
Мигрень вызывает пульсирующую боль от умеренной до сильной, обычно с одной стороны головы. Они также могут сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота или чувствительность к свету и шуму. При отсутствии лечения они могут длиться от четырех до 72 часов и могут усугубляться физической активностью, а также многими из тех же факторов, которые вызывают более типичные головные боли.
У некоторых людей, страдающих мигренью, есть состояние, известное как мигрень с аурой, то есть головные боли, которым предшествуют симптомы, которые могут включать визуальные изменения (например, яркие мигающие огни или слепые пятна), ощущение онемения или «иголки и иголки», слабость , и нарушения речи.
Эти симптомы могут появиться за час до начала мигрени и могут длиться до часа.
Головные боли в носовых пазухах обычно ощущаются как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу.Обычно они возникают после простуды или респираторной инфекции, и не так часто, как вы думаете.
Люди обычно принимают мигрень за синусит — если у вас больше головных болей, но в остальном вы были здоровы, возможно, у вас мигрень. Но если вы чувствуете заложенность носа, возможно, у вас инфекция носовых пазух, требующая лечения.
Кластерные головные боли встречаются гораздо реже, и, похоже, на них не влияет беременность. Кластерные головные боли характеризуются внезапной сильной болью, обычно вокруг одного глаза или виска, иногда со слезами на глазах или заложенным носом.Обычно они возникают в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, в течение недель или месяцев.
Насколько часто встречаются мигрени во время беременности?
Это сильно варьируется от женщины к женщине.
По оценкам экспертов, примерно у 1 из 5 женщин когда-либо возникала мигрень, и до 16 процентов этих женщин впервые страдают мигренью во время беременности (чаще всего в первом триместре). С другой стороны, у большинства женщин, уже страдающих мигренью, во время беременности меньше проблем.
Кроме того, около двух третей женщин, склонных к мигрени, замечают, что их состояние улучшилось на во время беременности. (Это более вероятно, если мигрень имела тенденцию усиливаться во время менструации или началась, когда у вас впервые началась менструация.) Другие не замечают изменений или обнаруживают, что их головные боли становятся более частыми и интенсивными.
Может ли мигрень вызывать проблемы во время беременности?
Мигрень, похоже, не увеличивает риск большинства осложнений беременности, даже если вы относитесь к тому меньшинству, у которого мигрень не улучшается или не ухудшается.
Тем не менее, женщины, страдающие мигренью, обычно имеют более высокий уровень преэклампсии (особенно если мигрень у них не возникала до беременности), поэтому важно сообщить своему врачу, если они у вас начнутся.
Могу ли я принимать обезболивающие от головной боли во время беременности?
Ацетаминофен безопасно принимать, как указано на этикетке упаковки, но многие другие лекарства от головной боли, включая аспирин, ибупрофен и большинство рецептурных лекарств от мигрени, не рекомендуются беременным женщинам, если они не одобрены врачом.Если вы склонны к сильной мигрени, спросите своего врача, какие лекарства вы можете принимать.
Если у вас частые изнуряющие головные боли, польза от некоторых лекарств может перевесить любые возможные риски для вашего ребенка (хотя некоторые лекарства останутся строго запрещенными). Вас могут направить к специалисту по медицине матери и плода (MFM) или неврологу, чтобы помочь с мигренью, если она не проходит.
Как облегчить головную боль без лекарств?
Вот несколько способов избежать или облегчить головную боль во время беременности:
Выясните, какие триггеры у вас возникают. Специалисты по головной боли часто рекомендуют вести «дневник головной боли», чтобы помочь вам определить конкретные триггеры. В следующий раз, когда у вас возникнет мигрень или головная боль, запишите все, что вы ели за 24 часа до этого, и что вы делали, когда это началось.
Некоторые распространенные триггеры мигрени включают продукты, содержащие:
- Глутамат натрия (MSG)
- Нитриты и нитраты (часто встречаются в мясных продуктах, таких как хот-доги, салями и бекон)
- Искусственные подсластители
Другие продукты, которые могут вызвать К мигрени относятся:
- Определенные бобы и орехи
- Выдержанный сыр и кисломолочные продукты (например, пахта и сметана)
- Определенные свежие фрукты (включая бананы, папайю, авокадо и цитрусовые)
- Копченая рыба
- Шоколад и рожковое дерево
- Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)
Другие триггеры могут включать:
- Сияющий или мерцающий свет
- Громкий шум
- Избыточный жар или холод
- Сильный запах
- Табачный дым
Используйте компресс. При головной боли напряжения приложите теплый или прохладный компресс ко лбу или основанию черепа. Холодные компрессы лучше всего работают при мигрени.
Примите душ. Некоторым больным мигренью холодный душ приносит быстрое, хотя и временное, облегчение. Если вы не можете принять душ, ополосните лицо прохладной водой. Теплый душ или ванна могут снять головную боль.
Не голодайте и не испытывайте жажды. Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови (частый триггер головной боли), часто ешьте небольшими порциями.Когда вы в пути, возьмите с собой закуски (крекеры, фрукты, йогурт). Избегайте простого сахара, такого как конфеты или газированные напитки, поскольку он может привести к резкому скачку уровня сахара в крови.
И не забывайте пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Если вас вырвало из-за мигрени, пейте воду медленно.
Избегайте усталости . Высыпайтесь по ночам. Когда у вас мигрень, спите в тихой темной комнате.
Упражнение. Некоторые данные показывают, что регулярные упражнения могут снизить частоту и тяжесть мигрени и уменьшить стресс, который может вызвать головные боли напряжения.Если вы склонны к мигрени, начинайте медленно — внезапный всплеск активности может спровоцировать мигрень. (И не выполняйте упражнения после начала мигрени, потому что это усугубит головную боль.)
Упражнения, которые помогут вам сохранить хорошую осанку, могут быть особенно полезны при головных болях в третьем триместре.
Попробуйте расслабляющие техники. Биологическая обратная связь, медитация, йога и самогипноз могут быть полезны для снижения стресса и головных болей у некоторых больных.
Сделайте массаж. Некоторые женщины, страдающие головными болями от напряжения, клянутся массажем, хотя неясно, эффективно ли он предотвращает или снимает головные боли. Массаж всего тела (в идеале от терапевта, специализирующегося на пренатальном массаже) может снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.
Если профессиональный массаж невозможен, попросите партнера потереть вам спину и голову.
Рассмотрите возможность иглоукалывания. Лечение иглоукалыванием, скорее всего, безопасно во время беременности, хотя вопрос о том, эффективно ли оно при головных болях, является предметом споров.Если вы хотите попробовать это, попросите своего врача дать направление и сообщайте ему о ваших процедурах. Если вы предпочитаете обратиться к специалисту по иглоукалыванию, который также является доктором медицины, посетите веб-сайт Американской академии медицинской акупунктуры.
Какие симптомы головной боли являются признаком того, что мне нужно позвонить своему врачу?
Немедленно позвоните своему врачу, если:
- Вы находитесь во втором или третьем триместре и у вас сильно болит голова или впервые заболела голова. Это может сопровождаться или не сопровождаться визуальными изменениями, острой болью в верхней части живота или тошнотой, внезапным увеличением веса или отеком рук или лица.Вам нужно будет сразу же проверить артериальное давление и мочу, чтобы убедиться, что у вас нет преэклампсии. (Если у вас возникли проблемы с повышенным или повышенным кровяным давлением, позвоните, даже если у вас легкая головная боль, которая не проходит после приема ацетаминофена.)
- У вас внезапная «взрывная» головная боль. Этот тип головной боли — это сильная боль, которая будит вас, не проходит или кажется непохожей ни на что из того, что вы когда-либо испытывали.
- Головная боль сопровождается лихорадкой или ригидностью шеи.
- Ваша головная боль усиливается, и у вас появляются другие проблемы, такие как нечеткое зрение или другие нарушения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение или изменение нормальных ощущений или внимания.
- У вас болит голова после любой травмы головы.
- У вас заложенность носа, а также боль и давление под глазами или другая лицевая или даже зубная боль. Это может указывать на инфекцию носовых пазух, которую необходимо лечить антибиотиками.
- Вы замечаете, что у вас болит голова после чтения или просмотра экрана компьютера.
В любом случае не стесняйтесь звонить своему провайдеру, если вас беспокоит головная боль. Даже если у вас раньше были головные боли, поговорите со своим врачом, чтобы решить, какое обследование и лечение могут быть лучше всего для вас во время беременности.
Подробнее:
Не вызывает ли у вас головная боль чрезмерное экранное время?
Иногда кажется, что все, что мы делаем, связано с экраном устройства.
Вы проводите утро за последними новостями со своего телефона.Вы целый день смотрите на компьютер во время работы. Если вы занимаетесь онлайн-тренировками или катаетесь на велотренажере, еще один кусок времени вы проводите перед экраном. Затем он возвращается к телефону, чтобы найти рецепт ужина. И, наконец, пара-тройка вашего любимого шоу.
Мы так много смотрим на экраны, что напрашивается вопрос: Может ли слишком много экранного времени быть причиной ваших головных болей?
У вас заболела голова, глядя на экраны?
Когда дело доходит до экранного времени и головных болей, нам сначала нужно понять напряжение глаз.
Напряжение глаз возникает, когда глаза устают после интенсивного использования в течение длительного периода времени, в том числе при просмотре экрана компьютера или устройства. На самом деле, требуется всего около двух часов подряд смотреть на экран, чтобы глаза стабилизировались.
Когда вы смотрите на экран, вы видите блики, вы меньше моргаете, и он всегда кажется либо слишком ярким, либо недостаточно ярким. И вообще, насколько близко вы должны быть к экрану?
Что еще хуже, условия, в которых мы используем наши компьютеры и устройства, не всегда идеальны, включая плохую осанку, неправильное освещение в комнате и интенсивную фокусировку.
Из-за всего этого вашим глазам сложно справиться, глядя на экран. И хотя напряжение глаз не является серьезным заболеванием, оно вызывает дискомфорт и может привести к раздражающим симптомам, включая те головные боли, которые вы можете испытывать.
Признаки и симптомы перенапряжения глаз включают:
- Затуманенное зрение
- Жжение или зуд в глазах
- Проблемы с концентрацией внимания
- Головные боли
- Светочувствительность
- Больные и усталые глаза
- Боль в шее, плече и верхней части спины
Хотя напряжение глаз раздражает, обычно это не серьезное заболевание.Однако это может вызвать головную боль и снизить вашу способность концентрироваться. Кроме того, избыточное экранное время может негативно сказаться как на качестве сна, так и на настроении.
Это означает, что если вы обнаружите, что смотрите на экраны чаще, чем обычно, важно дать глазам отдохнуть и принять профилактические меры, чтобы избежать перенапряжения глаз.
Советы для отдыха глаз
Теперь, когда вы знаете, почему лишнее экранное время может быть причиной этих надоедливых головных болей, следуйте этим советам, чтобы ваши глаза достаточно отдыхали:
- Следуйте правилу 20-20-20. Американское оптометрическое общество рекомендует делать перерывы во время сеансов у экранов. В частности, каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на объект или человека, находящиеся на расстоянии 20 футов. Если вы смотрите на экран дольше двух часов, подумайте о том, чтобы дать глазам отдых на 15 минут.
- Отдохните от своих устройств. Это сложно, мы знаем, но подумайте о том, чтобы отложить устройство и заняться чем-нибудь еще, что вам нравится, например, погулять с собакой, приготовить еду или отправиться на прогулку.Это особенно важно, если вам нужно быть за компьютером весь день на работе.
- Отрегулируйте освещение. Если вы работаете за компьютером, попробуйте приглушить свет, чтобы избежать бликов. Если вы читаете или собираете головоломку, поместите свет позади себя и убедитесь, что он не направлен вам в лицо.
- Держите под контролем свою эргономику. Держите позвоночник в нейтральном положении, правильно расположив клавиатуру, монитор и мышь. Убедитесь, что центр вашего монитора находится на четыре-пять дюймов ниже уровня ваших глаз и примерно в 20 дюймах от вашего лица.Ваша мышь и клавиатура должны быть на такой высоте, чтобы ваши плечи находились в расслабленном положении, и не кладите руки на клавиатуру или мышь.
- Бороться с сухостью глаз с помощью капель. Искусственные слезы, также называемые смазывающими каплями, помогают сохранить свежесть глаз, предотвращая сухость глаз, которая может привести к перенапряжению глаз. Вы можете купить эти глазные капли в аптеке.
- Рассмотрим новые очки. Если вы носите контактные линзы или очки и проводите много времени перед экраном, вы можете подумать о приобретении линз, которые фильтруют синий свет или предназначены для предотвращения напряжения глаз во время работы за компьютером.
Эта статья была обновлена 29 мая 2020 г., чтобы отразить текущее состояние развивающейся пандемии COVID-19.
Что нужно знать о головной боли и кашле
Все время от времени кашляют, будь то раздраженное горло или простуда. Иногда кашель может вызвать головную боль или дискомфортное давление в голове. ЛОРы определили два вида головных болей при кашле, которые называются первичными и вторичными головными болями при кашле.
Симптомы головной боли, вызванной кашлем
Первичные головные боли при кашле чаще всего возникают у людей старше 40 лет и обычно длятся от одной до тридцати минут. В редких случаях первичная головная боль может длиться один-два часа. Для первичной головной боли характерно:
- Боль на одной или обеих сторонах головы
- Острая боль
- Головная боль, которая начинается внезапно, во время или сразу после кашля
- После первоначальной головной боли тупая боль может сохраняться еще несколько минут
Вторичные головные боли от кашля более серьезны, чем головные боли от первичного кашля.Вторичная головная боль при кашле обычно длится намного дольше и часто может ощущаться через несколько недель после ее начала. Симптомы вторичной головной боли при кашле могут включать:
- Сильная или мучительная боль
- Головокружение, шаткость или слабость
- Различная продолжительность головной боли
- Место смены головной боли
Первичная и вторичная головная боль от кашля
Первичные головные боли от кашля — это временные головные боли, которые не вызывают каких-либо длительных последствий, в то время как вторичные головные боли от кашля длятся дольше и считаются серьезными, поскольку обычно указывают на основную проблему в головном мозге.
Первичные головные боли при кашле могут вызывать головную боль только с одной стороны головы или могут поражать всю голову. Считается, что головные боли при первичном кашле возникают из-за внезапного увеличения давления на живот во время кашля. Это то же давление, которое может вызвать головную боль после смеха, чихания или интенсивной тренировки.
Вторичная головная боль при кашле, с другой стороны, обычно вызвана основным заболеванием, таким как заболевание головного мозга, опухоль или аномалия черепа, которые усугубляются кашлем.Эта головная боль часто меняется по интенсивности, когда вы меняете положение, например, когда вы ложитесь или встаете.
Наиболее частой причиной вторичной кашлевой головной боли является порок развития Киари I типа или аномалия в структуре черепа, при которой нижняя часть мозга может выходить из основания черепа и отдыхать в верхней части позвоночника. Другие причины вторичной головной боли при кашле включают опухоли головного мозга, жидкость в головном мозге или низкий уровень спинномозговой жидкости.
Лечение головной боли и кашля
Если вы испытываете головную боль и кашель, начните с уменьшения или уменьшения кашля, чтобы избавиться от головной боли.Кашель может быть вызван простудой, инфекцией носовых пазух или аллергией, поэтому сосредоточьтесь на восстановлении после простуды и очистке носовых пазух. Чтобы уменьшить кашель, вы можете:
- Больше времени отдыхайте.
- Избегайте обезвоживания.
- Пейте горячие напитки, такие как чай или имбирь с медом.
- Тщательно вымойте руки после кашля.
- Примите ибупрофен или безрецептурное обезболивающее от боли и головной боли.
Когда посещать ЛОР
Первичные головные боли при кашле доброкачественные, и через несколько минут боль утихнет.Однако, если у вас длительные или очень серьезные симптомы, вам необходимо посетить врача или ЛОР. Испытывали ли вы частые головные боли после кашля? Если у вас внезапная головная боль и кашель, головокружение, жар, сильная боль или необъяснимая потеря веса, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.
Ваш врач или ЛОР выяснит причину головной боли и выполнит необходимое медицинское вмешательство. Это может быть лекарство для лечения основного заболевания, такого как бронхит или пневмония.Они также определят, есть ли у вас вторичная головная боль при кашле, и предложат более агрессивные варианты лечения.
Лечение вторичных головных болей при кашле
Прежде чем лечить вторичную головную боль при кашле, необходимо знать, какова основная причина этой головной боли. Вам может потребоваться компьютерная томография или МРТ, чтобы проверить наличие каких-либо аномалий в головном или спинном мозге. Варианты лечения вторичных головных болей при кашле могут включать в себя хирургическое вмешательство по удалению опухоли, откачку лишней жидкости из головного мозга для снятия давления или заживление отверстий, вызвавших утечку спинномозговой жидкости.
Головные боли при кашле возникают редко, но важно знать о головных болях и кашле. Вы сможете распознать симптомы первичной или вторичной головной боли при кашле и соответствующим образом обратиться за лечением.
Что вызывает головную боль при наклоне?
Если вы когда-либо испытывали внезапную головную боль при наклоне или смене положения, это может вызывать тревогу, но обычно это не повод для беспокойства. Хотя головные боли болезненны и неприятны, они также очень распространены.По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно половина взрослого населения мира ежегодно страдает от головной боли.
Головные боли обычно подразделяются на два типа: первичные головные боли, когда головная боль является основной жалобой, и вторичные головные боли, когда головные боли вызваны основным заболеванием, например, простудой. Если вы узнаете, какой тип головной боли вы испытываете и что может быть ее причиной, это поможет вам найти облегчение.
Почему у меня болит голова, когда я наклоняюсь?
Существует два основных типа головных болей: первичная и вторичная.Первичные и вторичные головные боли — одни из самых распространенных заболеваний в мире.
- Первичные головные боли : Когда головная боль является основной или единственной жалобой пациента, обычно это первичная головная боль. Три распространенных основных вида головных болей включают головную боль напряжения, мигрень и кластерную головную боль.
- Вторичные головные боли : Когда головная боль вызвана основным состоянием, заболеванием или структурной проблемой, головные боли считаются вторичными.Вторичные головные боли могут включать, среди прочего, позиционную головную боль, головную боль носовых пазух и головную боль от кашля.
Вне зависимости от типа головные боли могут отрицательно сказаться на вашем самочувствии, особенно если они сильные. Некоторые из них могут активироваться или обостряться при изменении положения тела. Большинство пациентов, которые испытывают головную боль при наклонах, страдают от одного из нескольких типов головной боли. Давайте подробнее рассмотрим каждый тип головной боли и связанные с ним симптомы.
Поговорите с врачом и получите лечение головной боли всего за 23 доллара.Серьезно.
Начать
Головная боль обезвоживания
Обезвоживание — это вторичное головное болевое расстройство, вызванное обезвоживанием, состоянием, при котором вы теряете больше жидкости, чем принимаете. Если вы обезвожены, вы, вероятно, испытаете головную боль, которая усиливается, когда вы двигаете телом, особенно при ходьбе. , наклонитесь или покачивайте головой из стороны в сторону. Вы также можете испытывать другие симптомы, включая усталость, сухость во рту, раздражительность, головокружение при вставании, жажду или нечастое мочеиспускание.
Если у вас легкое обезвоживание, симптомы должны улучшиться со временем и с увеличением потребления воды. Если состояние более тяжелое и включает такие симптомы, как жар, диарея или темно-желтая / коричневая моча, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Мигрень
Мигрень — это рецидивирующее заболевание с первичной головной болью, от которого ежегодно страдают более 38 миллионов взрослых в Соединенных Штатах. Если у вас мигрень, вы можете испытывать боль в одной или обеих сторонах головы и другие симптомы, такие как помутнение зрения, чувствительность к свету, звуку или запаху, светлые пятна или тошнота.У вас больше шансов получить мигрень, если вы генетически предрасположены, но они также могут быть вызваны определенными продуктами питания, напитками с алкоголем и кофеином, громким шумом или ярким светом, изменениями сна, стрессом, лекарствами и физической активностью, включая наклоны. над.
Если у вас в анамнезе есть головная боль при мигрени, когда вы вставаете или наклоняетесь, это может означать, что физическая активность является спусковым крючком для вас. Если вы впервые испытываете мигрень из-за того, что наклонились, возможно, пришло время поговорить со своим врачом, чтобы исключить любые другие условия или факторы, которые могут причинять вам боль.
Головная боль пазухи
Головная боль в носовых пазухах — это вторичная головная боль, вызванная болью и давлением, которые вы чувствуете из-за вирусной инфекции, которая вызывает воспаление в пазухах за лбом, скулах и под переносицей. Примерно 30 миллионов американцев ежегодно страдают от симптомов инфекции носовых пазух.
Головные боли, связанные с носовыми пазухами, характеризуются болью, полнотой или давлением в лице, заложенностью носа или заложенным носом, усталостью и чувством боли в верхних зубах.Вы можете почувствовать, как давление, боль или головная боль усиливаются, когда вы наклоняетесь или ложитесь.
Позиционная головная боль
Позиционная головная боль, иногда называемая ортостатической головной болью, головной болью низкого давления или постуральной головной болью, является вторичной формой головной боли, которая может усиливаться, когда ваше тело меняет положение. Позиционная головная боль — необычное состояние, от которого ежегодно страдают только пять из 100 000 пациентов.
Если у вас симптомы позиционной головной боли, вы можете почувствовать, что боль усиливается, если вы занимаетесь какой-либо деятельностью или перемещаете свое тело из одного положения в другое.Вы можете чувствовать боль сильнее, когда кашляете или чихаете, когда вы занимаетесь спортом или напрягаетесь, чтобы опорожнить кишечник, или когда вы занимаетесь сексом. Иногда ваша боль может усиливаться, когда вы переходите из положения сидя в положение стоя, из положения стоя в положение сидя или когда вы наклоняетесь. Симптомы позиционной головной боли, как правило, улучшаются, когда вы ложитесь. Существует множество основных состояний, которые могут вызывать позиционные головные боли, включая анемию, утечку спинномозговой жидкости, коллоидную кисту или опухоль головного мозга. Если вы испытываете боль, которая, по вашему мнению, может быть связана с позиционной головной болью, запишитесь на прием к врачу, чтобы исключить какие-либо серьезные причины.
Кашель, головная боль
Головные боли при кашле — это редкое заболевание, при котором у вас внезапно возникает головная боль, когда вы наклоняетесь или кашляете, чихаете, смеетесь, плачете, напрягаетесь перед дефекацией или сморкаетесь. Существуют первичные головные боли при кашле, вызванные неизвестными факторами, и вторичные головные боли при кашле, вызванные структурными проблемами в головном мозге. Первичные головные боли при кашле считаются безвредными и проходят сами по себе, в то время как при вторичных кашлевых головных болях для лечения может потребоваться хирургическое вмешательство.
Если вы испытываете первичную головную боль при кашле, это может быть похоже на внезапную колющую или раскалывающую острую боль по бокам или в затылке. Боль обычно периодическая, начинается сразу после кашля, чихания, напряжения или другого движения тела и длится недолго. За этими начальными симптомами часто следует тупая ноющая боль, которая длится несколько часов. Питьевая вода часто помогает облегчить боль.
Если вы испытываете вторичную головную боль при кашле, ваши симптомы могут быть аналогичными, но боль возникает чаще и длится дольше.Вы также можете испытывать нечеткость зрения, неустойчивость в ногах или головокружение. Если вы испытываете какие-либо симптомы вторичной кашельной головной боли, важно записаться на прием к врачу, чтобы исключить какие-либо основные структурные проблемы с вашим мозгом, которые могут вызывать головную боль.
Если вы испытываете головную боль и кашель, а также высокую температуру, тошноту, рвоту или одышку, позвоните своему врачу или 911, чтобы обсудить свои симптомы. Возможно, вы страдаете коронавирусом (COVID-19) или другим заболеванием, требующим немедленной медицинской помощи.
Как лечить головную боль от наклона?
Поскольку разные виды головных болей требуют разных методов лечения, лечение головной боли во многом будет зависеть от определения типа боли, от которой вы страдаете. Если вы страдаете легкой или случайной головной болью, есть несколько домашних средств и методов, которые могут помочь облегчить вашу боль и облегчить ваши страдания.
- Отдых в тихой темной комнате
- Пейте воду
- Поместите грелку или холодный компресс на голову и шею
- Выпейте горячий напиток с кофеином, например кофе или чай
- Примите умеренную дозу чрезмерного Противоположные лекарства, такие как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен
Есть также изменения в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы уменьшить ваши шансы на развитие головной боли.
- Спите не менее восьми часов каждую ночь
- Регулярно выполняйте физические упражнения
- Ищите методы снятия стресса, такие как иглоукалывание и массаж
- Улучшайте осанку
- Избегайте напряжения глаз и регулярно проверяйте свое зрение
Если ваша боль ухудшается, несмотря на лечение в домашних условиях, вы испытываете головную боль после удара головой или если вы испытываете головную боль, которая сопровождается одним из следующих факторов, возможно, вы страдаете от острого заболевания, требующего лечения:
Риски и связанные с ними условия
У некоторых людей головные боли возникают чаще, чем у других.У вас может быть больше шансов развить определенные типы головных болей в зависимости от определенных условий:
- Мигрень : у вас есть семейный анамнез, вы женщина, моложе 40 лет, курите или страдаете депрессией или тревогой
- Головная боль в носовых пазухах : вы страдаете аллергией, склонны к инфекциям верхних дыхательных путей и уха, у вас муковисцидоз или носовые полипы, или вы ранее перенесли операцию на носу
- Позиционная головная боль : вы перенесли операцию на позвоночнике, у вас мальформация Киари, поликистоз почек, опухоли или кисты в головном мозге, шее или позвоночнике
- Первичная головная боль при кашле : вы старше 40 лет и мужчина
- Вторичная головная боль при кашле : вам меньше 40 лет или у вас дефект формы черепа
- Головная боль от обезвоживания : вы испытываете обезвоживание
Поговорите с врачом и получите лечение головной боли всего за 23 доллара.Серьезно.
Начать
Когда обращаться к врачу
Головные боли доставляют дискомфорт, но не опасны для жизни. Большинство уйдет самостоятельно с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, или домашними средствами. Для некоторых головные боли могут быть сигналом того, что вы страдаете от основного заболевания, которое требует лечения. Если ваша головная боль новая или необычная, длится дольше, чем обычно, или не купируется обезболивающими, поговорите со своим врачом, чтобы обсудить свои симптомы.
Если ваша головная боль сопровождается высокой температурой, рвотой, диареей, проблемами со зрением, мышечной слабостью, спутанностью сознания, изменением вашего психического состояния, судорогами или это не может быть объяснено, возможно, вы страдаете от острого медицинского заболевания. состояние, требующее немедленного лечения. В таких случаях немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Как K Health может помочь
Головные боли могут быть болезненными, но они поддаются лечению. Знаете ли вы, что с приложением K Health можно получить доступную первичную медико-санитарную помощь? Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, изучить условия и методы лечения и, при необходимости, написать врачу за считанные минуты.Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.
K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицинских наук, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.
триггеров приступа мигрени — The Migraine Trust
Многие люди, страдающие мигренью, обнаруживают, что то, что они едят, влияет на их приступы мигрени.
В начале приступа мигрени вы можете начать тянуть к сладкому. Затем вы можете съесть немного шоколада, чтобы утолить жажду. Когда у вас заболела голова, вы можете подумать, что спусковым крючком было употребление шоколада. Но на самом деле у вас начинался приступ мигрени, когда начиналась тяга — и тяга была предупреждающим знаком.
Вы можете обнаружить, что если вы пропускаете приемы пищи или едите сладкие закуски вместо правильного приема пищи, это может привести к приступу мигрени. Недостаток пищи — одна из наиболее распространенных причин приступов мигрени, связанных с приемом пищи.Поэтому важно, чтобы вы питались регулярно. Регулярное употребление небольших питательных перекусов может помочь контролировать приступы мигрени.
Некоторые продукты содержат химические вещества или добавки, которые, по мнению некоторых людей, вызывают приступы мигрени. Например:
- Тирамин, содержащийся в красном вине и таких продуктах, как мягкие сыры, такие как камамбер и бри. Некоторые люди с мигренью избегают употребления красного вина, поскольку считают, что тирамин может спровоцировать приступы мигрени.
- Глутамат натрия (глутамат натрия), усилитель вкуса, который добавляют в некоторые пищевые продукты, в частности в китайскую пищу и обработанное мясо.
- Нитраты, которые естественным образом содержатся в некоторых продуктах, таких как овощи, а также добавляются в такие продукты, как обработанное мясо.
- Аспартам, искусственный подсластитель, который содержится в некоторых продуктах питания и газированных напитках.
Хотя некоторые люди могут быть чувствительны к определенным продуктам, нет никаких научных доказательств того, что такие добавки, как тирамин, действительно вызывают приступы мигрени.
Специальные диеты
Было проведено несколько исследований того, может ли соблюдение специальной диеты или отказ от определенных продуктов повлиять на мигрень.Однако эти исследования не дали четких доказательств воздействия.
Многие люди, страдающие мигренью, считают, что если они пропустят прием пищи, это может спровоцировать приступ мигрени. Важно придерживаться здоровой диеты и придерживаться регулярного времени приема пищи.
Шоколад
Многие люди хотят сладкого, например шоколада, прежде чем у них случится приступ мигрени. Затем они могут съесть шоколад, чтобы утолить свою жажду. Когда у них затем начинает болеть голова, они могут подумать, что спусковым крючком было поедание шоколада.Но на самом деле у них начинался приступ мигрени, когда началась тяга — тяга была предупреждающим знаком.
Кофеин
Избыток кофеина у некоторых людей может вызвать приступ мигрени. Однако внезапное прекращение употребления кофеина также может спровоцировать приступ мигрени. Если вы думаете, что кофеин может быть триггером приступов мигрени, лучше попытаться постепенно сократить дозу, а не прекращать ее внезапно.
У некоторых людей бывают приступы мигрени по выходным, так как у них меньше кофеина, чем в течение недели.
Кофеин содержится в чае, кофе и коле, а также в шоколаде и некоторых безрецептурных обезболивающих.
Спирт
Употребление большого количества алкоголя может вызвать у многих людей головную боль, которая является одним из наиболее распространенных симптомов похмелья.
Алкоголь также может вызвать мигрень и кластерную головную боль у людей, склонных к тому или иному. Часто для этого не обязательно употреблять большое количество алкоголя.
Алкоголь не является спусковым крючком для всех, кто страдает мигренью и кластерной головной болью, и некоторые люди обнаруживают, что одни виды алкоголя имеют такой эффект, а другие нет.
Ведение дневника
Если вы считаете, что определенная пища или напиток играют роль в ваших приступах мигрени, может помочь дневник головной боли.
Это может показать, когда у вас приступы, и что вы ели или пили. Если вы считаете, что есть ссылка, и хотите исключить определенные продукты или напитки, дневник поможет вам отследить, какое влияние она оказывает. Это также может помочь вырезать одну вещь за раз, а не сразу несколько вещей, иначе может быть трудно понять, что оказало влияние.
Уровень сахара в крови
Если вы пропускаете приемы пищи, садитесь на диету или занимаетесь спортом, не съев достаточное количество пищи заранее, уровень сахара в крови может упасть (это называется гипогликемией). Люди с мигренью могут обнаружить, что это приводит к приступу мигрени.
Мигрень не вызвана низким уровнем сахара в крови, но может повысить вероятность приступов мигрени или более болезненных симптомов.
Если вам кажется, что приступы мигрени вызваны или усугубляются низким уровнем сахара в крови, убедитесь, что вы едите небольшими порциями часто и с низким содержанием сахара.Старайтесь не пропускать завтрак и не пропускать приемы пищи. Вместо сэндвича на обед съешьте полноценную еду, а если у вас ранний обед, перекусите после полудня, чтобы не проголодаться.
Если вы обнаружите, что у вас болит голова, когда вы просыпаетесь, попробуйте перекусить перед сном.
Чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, ешьте здоровую, сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей, сократите потребление пирожных, печенья и мороженого и избегайте обработанных пищевых продуктов и готовых блюд.
Если вы соблюдаете диету, стремитесь худеть постепенно в течение более длительного периода времени.Это также поможет сохранить вес в долгосрочной перспективе.
Целиакия и чувствительность к глютену
Целиакия — это серьезное заболевание, при котором иммунная система человека реагирует на употребление глютена и вызывает повреждение слизистой оболочки кишечника. Когда это происходит, у них появляются такие симптомы, как диарея, вздутие живота, рвота и спазмы желудка. Если его не лечить, могут возникнуть серьезные осложнения, например, анемия. От целиакии нет лекарства, и люди с ней должны избегать глютена всю свою жизнь.
Были исследования связи между глютеновой болезнью и мигренью. Нет никаких доказательств того, что целиакия вызывает мигрень. Считается, что если люди с глютеновой болезнью и мигренью соблюдают безглютеновую диету, это может помочь в их обоих состояниях.
Чувствительность к глютену — это плохая реакция человека на употребление глютена.