Вредна ли сода: Найдена неожиданная польза пищевой соды

Вредна ли пищевая сода? | Bonapeti.ru

Пищевая сода — синтетический продукт, полученный в результате химической реакции между хлоридом натрия, водой, аммиаком и углекислым газом. Пищевая сода обладает щелочными свойствами.

Самые популярные применения пищевой соды основываются именно на щелочных свойствах соды — она способна ощелачивать среду, в которую ее вводят.

Когда добавляют соду в тесто, под воздействием температуры она превращается в карбонат натрия и углекислый газ. Именно углекислый газ и делает тесто пышным.

Другое применение соды — очищение человеческой кожи, а также очищение грузной жирной посуды. Это возможно, так как сода обладает свойством связывать жиры.

В течение десятилетий соду рекомендуют как средство от изжоги. Специалисты предупреждают, что это не очень хорошая идея, так как углекислый газ раздражает слизистую желудка. Таким образом в жедулок выливается еще больше желудочной кислоты.

Многие люди считают пищевую соду панацеей из-за гипотезы италианского врача — доктора Тулио Симмончини. Доктор Симмончини считает, что каждое заболевание причиняет ацидоз — окисление организма, а злокачественные заболевания обычно появляются в результате продолжительного ацидоза, а щелочь может уничтожить злокачественные клетки и помочь организму выздороветь.

Но гипотез италианского врача все еще не доказан исследованиями, по этой причини не рекомендуется принимать пищевую соду в виде лекарства, так как она раздражает желудок и это может вызвать проблемы.

Пищевая сода — химический продукт, у которого много побочных эффектов. Регулярное употребление соды при изжоге помогает развитию микробов в желудке. Нарушенный процесс пищеварения может привести к токсичности нерасщепленной еды и к неполноценному питанию и усвоению еды.

Слишком долгий прием пищевой соды может привести к гипернатриемие — пищевая сода, как и поваренная соль, обладает способностью вызывать задержку воды и токсинов в теле, а этот ведет к избыточному весу, повышенному кровяному давлению, нехватке калия и магния.

Основы Здорового Питания / [21 из 30]

Часть I. Приправы и пряности

Письмо 142, 1900:

555. Приправы и пряности, которые так часто [339] используют в пищу люди в миру,
нарушают работу органов пищеварения.

СИ, 325:

556. Очень многие вещества, употребляемые в качестве продуктов питания, относятся
к разряду возбуждающих и наркотических средств. Они вызывают раздражение органов
пищеварения, отравляют кровь и возбуждают нервную систему, то есть причиняют
несомненный вред. Возбуждающие средства охотно используют, потому что их временное
действие приятно. Но реакция на употребление средств, вызывающих неестественное
возбуждение, — это неумеренность во всем, крайности всякого рода, что и является
главным фактором расстройства здоровья и физического вырождения.

В наш стремительный век лучше употреблять простую, невозбуждающую пищу. Острые
приправы вредны сами по себе. Горчица, перец, маринады, соленья и другие подобные
продукты вызывают раздражение желудка, разгорячают и отравляют кровь. Наглядные
пособия часто демонстрируют воспаленное состояние желудка алкоголика, для того
чтобы можно было зримо представить последствия употребления спиртных напитков.
Подобное действие оказывают и острые приправы. Обычная пища вскоре перестает
удовлетворять аппетит. Человек начинает ощущать постоянную потребность в чем-то
еще более возбуждающем.

Цитата из неопубликованных свидетельств 6, 1896:

557. Некоторые полагают, что различные пряности и острые приправы, используемые
при приготовлении пищи, способствуют лучшему пищеварению, подобно тому как чай,
кофе и спиртные напитки, по мнению многих людей, помогают тем, кто занят физическим
трудом, выполнять свои обязанности. Спустя какое-то время ощущение бодрости
и повышенное настроение сменяются усталостью, разбитостью и апатией, которые
по степени соответствуют предшествовавшему неестественному возбуждению. Организм
ослабевает, кровь засоряется, и воспаление становится закономерным результатом.

Употребление острых приправ вызывает раздражение желудка и становится причиной
извращенного аппетита

Ревью энд Геральд, 6 ноября, 1883:

558. На наших столах должны быть питательные, вкусные блюда, но без примеси
каких бы то ни было [340] возбуждающих веществ. Потребность в спиртных напитках
возникает при употреблении пищи с приправами и пряностями. Острая пища вызывает
раздражение желудка, и требуется питье, чтобы его успокоить. Часто путешествуя
по стране, я никогда не ем в ресторанах, в вагонах-ресторанах или в отелях по
той простой причине, что я не в состоянии есть то, что там подают. Как правило,
пища в ресторанах очень сильно приправлена солью и перцем, что вызывает почти
неутолимую жажду… Такая пища плохо действует на нежную внутреннюю оболочку
желудка… Именно остро приправленная пища обычно подается на изысканные столы
во многих семьях, причем ее едят и дети. Она возбуждает нервную систему и вызывает
жажду, которую вода утолить не в состоянии… Нужно готовить вкусно, питательно,
но как можно проще, не используя никаких приправ и пряностей и даже лишней соли.

(Остро приправленная пища возбуждает желание пить во время еды — § 570.)

Письмо 53, 1898:

559. Некоторые настолько извратили свой аппетит, потворствуя ему во всем, что
уже не способны испытывать удовольствие от пищи, если не могут получить того
блюда, которого им сейчас хочется. Желудок людей, употребляющих различные приправы
и блюда со специями, работает только под этим обжигающим бичом: их организм
не принимает не возбуждающую пищу.

ХВБГ, 17:

560. Детям дают изысканные, лакомые блюда со специями, жирные соусы, торты,
сладости. Эта остро приправленная пища вызывает раздражение желудка, что в свою
очередь побуждает принимать еще более крепкие возбуждающие средства. Возникает
искушение есть неподходящую пищу; детям позволяют брать ее сколько им хочется;
им также разрешают перекусывать между приемами пищи, и в результате в возрасте
двенадцати-четырнадцати лет они часто страдают хроническими заболеваниями органов
пищеварения.

Возможно, вы видели изображение желудка пьяницы. Подобное состояние возникает
и от раздражающего воздействия обжигающих специй и пряностей. Будучи в таком
воспаленном состоянии, желудок требует чего-то все более и более острого, чтобы
удовлетворить требования аппетита.

(См. также § 355.)

Употребление приправ и пряностей вызывает слабость

ДД 4, 129:

561. Среди членов нашей Церкви есть люди, которые [341] верят истине, не курят,
не нюхают табака, не пьют чая, кофе, но они все же виновны в потворстве своим
прихотям другими способами. Им страстно хочется остро приправленных мясных блюд
с жирными подливками — их аппетит настолько извращен, что их не удовлетворяют
даже мясные продукты, если они не приготовлены самым вредным способом. При употреблении
такой пищи желудок воспаляется, пищеварительные органы переутомляются от чрезмерной
работы, однако продолжают напряженно трудиться, чтобы освободиться от непосильного
бремени, возложенного на них. И эта работа истощает настолько, что возникает
чувство слабости. Многие обманываются, принимая это за ощущение голода, и, не
давая желудку отдыха, снова принимаются за еду, что на некоторое время снимает
чувство слабости. Чем больше человек потворствует своему аппетиту, тем сильнее
и настойчивее последний будет заявлять о себе.

ХВБГ,47; СЗ, 114:

562. Острые приправы вначале раздражают внутренние стенки желудка и в результате
нарушают естественную чувствительность этой тонкой оболочки. Кровь становится
разгоряченной, пробуждаются низменные желания, а нравственные и умственные силы
ослабевают, и человек становится рабом своих страстей. Матерям следует научиться
кормить свои семьи простой, но питательной пищей.

ДД 4, 130:

563. Люди, которые, потворствуя своему аппетиту, употребляют мясо, остро приправленные
подливки, разные сорта пирожных и варенья, не испытывают удовольствия от простого,
полезного, полноценного питания. Их вкусы настолько испорчены, что они не испытывают
удовольствия от здоровой пищи, состоящей из фруктов, черного хлеба и овощей.
И не следует ожидать, что им сразу понравится пища, резко отличающаяся от той,
которая доставляла им удовольствие.

Рукопись 33, 1909:

564. На нас постоянно изливается свет в публикациях относительно здорового образа
жизни, и мы ни в коем случае не можем позволить себе существовать беззаботно,
небрежно употребляя в пищу все, что нам нравится, и доставляя [342] себе удовольствие
возбуждающими блюдами, наркотиками и приправами. Давайте всегда иметь в виду,
что от нашего практического отношения к воздержанию зависит и наше спасение.
Очень важно, чтобы каждый из нас сам поступал правильно и имел верное представление
о том, что нам следует есть, и что пить, и какой образ жизни вести, чтобы сохранить
здоровье. Все должны увидеть, принимаем ли мы принципы санитарной реформы или
же идем путем угождения своему аппетиту и капризным желаниям.

(Сторонники воздержания должны говорить людям о вреде употребления приправ и
пряностей — § 747.)

(При отказе от сладких сдобных пирожков, острых приправ и т. п. необходимо тщательно
готовить пищу — § 389.)

(Время, потраченное на приготовление блюд, приправленных специями, которые разрушают
здоровье, портят характер и омрачают разум, — § 234.)

(Детям разрешают есть пищу с приправами — § 348, 351, 354, 360.)

(Остро приправленная пища способствует перееданию и вызывает воспаление желудка
— § 351.)

(Об обильном употреблении солений с приправами одним нервным, раздражительным
ребенком — § 574.)

(Пища, которая не может способствовать образованию здоровой крови — § 576.)

(Отказ от лакомых блюд, жирных приправ и т. п. на практике доказывает приверженность
санитарной реформе — § 227.)

(Остро приправленная пища возбуждает низменные желания — § 348. )

(Необходимо, чтобы пища на лагерных собраниях была без приправ и жира — § 124.)

(В доме Е. Уайт не употреблялись приправы — Приложение I, § 4.)

(Остро приправленная пища возбуждает нервы и снижает умственную деятельность
— § 356.)

(Пища без приправ и пряностей несет благословение — § 119.)

(Простая, здоровая пища без приправ и подливок — самая полезная — § 487.)

(Мы должны просветить тех, кто не может обходиться без приправ и пряностей,
— § 779.)

Часть II. Сода

СИ, 300, 301:

565. Использование соды при выпечке хлеба вредно, и в этом нет необходимости.
Сода вызывает воспаление в желудке и часто отравляет весь организм. Многие домохозяйки
думают, что хороший каравай не получится без соды, но это заблуждение. Если
бы они взяли на себя труд научиться печь по-другому, их хлеб был бы более полезным,
питательным и имел бы естественный вкус, т. е. был бы более качественным.

Ревыо энд Геральд, 8 мая, 1883:

[343] 566. Свежие кексы, приготовленные на соде, никогда не должны появляться
на нашем столе. Такие блюда совершенно не подходят для желудка. Вся выпечка
на соде, если она употребляется свежей, очень трудно переваривается.

Пресные хлебцы из муки грубого помола и питательны, и вкусны. Их можно печь
из непросеянной муки, замешивая на воде и молоке. Но членов нашей Церкви трудно
приучить к простому образу жизни. Когда мы советуем нашим друзьям есть пресную
выпечку из муки с отрубями, они говорят: «О, да, мы знаем, как готовить
такой хлеб». Но, к нашему разочарованию, продолжают печь, ставя тесто на
кислом молоке с содой. Это не свидетельствует о внедрении принципов санитарной
реформы. Из муки с отрубями, замешанной на молоке с чистой, мягкой водой, получаются
самые лучшие пресные сдобные булочки, какие мы когда-либо ели. Если вода жесткая,
возьмите больше свежего молока или к взбитому тесту прибавьте яиц. Необходимо,
чтобы хлебцы были хорошо выпечены в сильно разогретой духовке с устойчивым,
равномерным огнем.

Реформатор здоровья, август, 1873:

567. Во время путешествий я вижу, как целые семьи страдают вследствие плохого
приготовления пищи. На их столах редко появляется ароматный, некислый хлеб.
Желтые от чрезмерного количества разрыхлителя бисквиты, плохо пропеченный, липкий
хлеб разрушают здоровье десятков тысяч людей.

ХВБГ,49; СЗ, 117:

568. Некоторые христиане не осознают, что готовить пищу надлежащим образом —
это их религиозный долг, и поэтому не стремятся научиться правильно готовить.
Они допускают, чтобы тесто перекисало еще в квашне, а потом, чтобы исправить
свою небрежность, в него добавляют соды, которая делает этот хлеб совершенно
непригодным для человеческого желудка.

СЦ 2, 537:

569. Куда бы мы ни пошли, всюду мы видим людей с мрачными лицами, страдающих
от расстройства желудка. Когда мы садимся вместе с ними за стол и едим блюда,
приготовленные точно так же, как они готовились в их семьях на протяжении многих
месяцев, а возможно лет, я удивляюсь, как эти люди, постоянно употребляющие
такую пищу, еще живы. Хлеб и бисквиты, которые они едят, имеют желтый цвет от
соды. Из-за забывчивости подобных людей тесто у них часто перекисает еще в квашне,
и, чтобы исправить свою небрежность, в него добавляют большое количество соды,
которая делает испеченный из такого теста хлеб совершенно непригодным для человеческого
[344] желудка. Соду нельзя вводить в организм ни в каком виде, ибо последствия
от ее употребления ужасны. Она разъедает внутреннюю оболочку желудка, вызывает
воспаление и часто отравляет весь организм… Некоторые говорят: «Я не
могу испечь хороший хлеб или сдобные булочки без соды». Конечно, это неверно.
Любое дело будет вам по плечу, если вы будете учиться ему и захотите узнать
побольше. Разве здоровье вашей семьи не достаточная ценность, чтобы побудить
вас овладеть кулинарным мастерством?

Часть III.

Соль

СИ, 305:

570. Не употребляйте много соли; избегайте употребления солений, маринадов и
пряной пищи; ешьте в большом количестве свежие фрукты, и тогда раздражение пищеварительных
органов, вызывающее такое большое желание пить во время еды, в значительной
степени уменьшится.

СЦ 9, 162:

571. Пища должна быть приготовлена таким образом, чтобы она и вызывала аппетит,
и была бы в то же время питательной. Мы не должны лишаться того, в чем нуждается
наш организм. Я всегда употребляю немного соли, потому что это не вредно, а
необходимо для крови.

Письмо 37, 1901:

572. Однажды доктор… пытался учить нас готовить пищу согласно принципам санитарной
реформы, как он их себе представлял, — без соли и без добавок, придающих пище
вкус. Я решила попробовать следовать его советам, но настолько ослабела, что
пришлось внести изменения в свой рацион. Я стала готовить пищу иначе, и мое
самочувствие резко улучшилось. Все это я пишу потому, что вижу опасность, в
которой вы находитесь. Пища должна быть приготовлена так, чтобы она была вкусной
и питательной. В ней не должны отсутствовать компоненты, в которых нуждается
наш организм…

Я всегда употребляла и употребляю немного соли, потому что, как просветил меня
Господь, щепотка соли не вредит, а ее наличие необходимо для крови. При обсуждении
этой темы я не могу ответить на все вопросы, но передаю вам наставление в том
виде, в каком оно дано мне. (Употреблять немного соли необходимо — § 548.) (Не
употребляйте много соли — § 558.) (Е. Уайт употребляла немного соли — Приложение
I, §4.)

Часть IV. Соленья и уксус

СИ, 325:

[345] 573. В наш стремительный век лучше употреблять простую, не возбуждающую
пищу. Острые приправы вредны сами по себе. Горчица, перец, маринады, соленья
и другие подобные продукты вызывают раздражение желудка, разгорячают и отравляют
кровь.

ХВБГ, 61, 62; ОХВ, 150, 151:

574. Однажды я обедала с детьми не старше двенадцати лет. На стол было подано
много мяса. Одна болезненная и нервная девочка потребовала маринованных огурцов.
Ей передали банку овощного маринада, жгучего от горчицы и острого от специй,
и она съела сколько хотела. Эта девочка была известна своим раздражительным
характером, и именно обжигающие приправы сделали ее такой.

СЦ 2, 368:

575. Пироги с мясным фаршем и маринованные огурцы никогда не должны включаться
в наш рацион, потому что они портят кровь.

СЦ 2, 383:

576. Пряности, сладкие сдобные пирожки, острые приправы, соленья, маринады и
мясо не могут способствовать тому, чтобы кроветворные органы вырабатывали хорошую,
здоровую кровь.

(См. также § 336.)

СИ, 305:

577. Не употребляйте много соли; избегайте употребления солений, маринадов и
пряной пищи; ешьте в большом количестве свежие фрукты, и тогда раздражение пищеварительных
органов, вызывающее такое большое желание пить во время еды, в значительной
степени уменьшится.

(Маринованные овощи вызывают раздражение желудка и отравляют кровь — § 556.)

Уксус

Письмо 9, 1887:

578. Салаты, заправленные растительным маслом с уксусом, вызывают в желудке
брожение. Пища при этом не переваривается, а разлагается, гниет. В итоге кровь,
не получая необходимых питательных веществ, насыщается продуктами распада, и
функционирование таких важных органов, как печень и почки, затрудняется.

(Личный опыт победы Е. Уайт над привычкой употреблять уксус — Приложение I,
§ 6.)

---

Мифы о зубах — ОГАУЗ «Стоматологическая поликлиника №1»

Мифы про чистку зубов и отбеливание

1. Зубы можно отбеливать специальной зубной пастой.
Это не так. Отбеливающие пасты, содержащие абразивные материалы могут убрать только окрашивание от никотина или от пищи. Сделать зубы белее, чем они были заложены природой, такие пасты не смогут. Настоящее отбеливание зубов производится только в стоматологических клиниках, с помощью соединений перекиси водорода или перекиси карбамида.

2. Чтобы зубы были белее, нужно чистить их с содой.
На самом деле сода имеет очень высокую абразивность, гораздо выше допустимой. А потому чистка зубов содой приведет к тому, что она поцарапает и в конечном итоге сдерет эмаль зубов. Сода противопоказана при любых видах пародонтитов.

3. Чистить зубы вообще вредно, от этого стирается эмаль.
Если не чистить зубы, на них образуется мягкий зубной налёт, который сначала способствует развитию кариеса, а затем образованию зубного камня.

4. Зубы нужно чистить всего 2 раза в день.
Это минимум. Количество чисток зависит от характера пищи, количества зубного налета и общего состояния организма.

5. Чистку зубов нужно осуществлять после завтрака.
Да, зубы действительно нужно чистить после еды. Но утром лучше почистить зубы до еды, сразу после пробуждения- это не дает развиваться тем бактериям, которые образовались в ротовой полости за ночь и во время приема пищи не дает бактериям попадать в желудок.

Мифы про зубную боль

6. При зубной боли к зубу нужно приложить вату со спиртом или раскрошенный аспирин.
Это очень опасно. Больному зубу от этого легче не станет, а вот ожог полости рта, при длительном держании, обеспечен.

7. При зубной боли нужно приложить чеснок к запястью.
Так лечилась определенная группа сектантов. Им помогала вера в этот метод. Можете попробовать тоже.

8. Если зубы не болят, то к стоматологу ходить не нужно.
Как правило, заболевания ротовой полости изначально возникают безболезненно. К тому же на ранних стадиях заболевание излечить гораздо проще. Поэтому стоматолога нужно обязательно посещать два раза в год.

9. Любой визит к стоматологу — это страшно и больно.
Это не так. Стоматология сегодня — это современные методы лечения, клиники оснащены бесшумными устройствами и множеством обезболивающих препаратов.

Мифы про исправление прикуса и брекеты

10. Исправить прикус можно в любом возрасте.
Это верно только в случае, если исправлению подлежит один-два зуба. Если же прикус нарушен из-за особенностей челюстно-лицевого аппарата, то каждый конкретный случай нужно обсуждать с врачом-ортодонтом.

11. Исправлять прикус следует после смены всех молочных зубов на коренные.
Лучше посетить ортодонта, когда ребенку исполнится три года. Если ребенок длительно сосет палец или соску, то лучше посетить ортодонта до трёх лет. Это предотвратит развитие аномалий прикуса и преждевременное удаление молочных зубов.

12. Исправлять ребенку прикус дорого.
Есть доля правды. Услуги врача-ортодонта стоят недешево. Но если учесть, что неправильный прикус приводит к нарушению жевательной функции, следовательно, нарушениям желудочно-кишечного тракта, болезням зубов и десен, то при исправлении неправильного прикуса как можно раньше, удастся обойтись малыми потерями денежных средств.

13. К брекетам нужно привыкать долго.
Это не так. Привыкание длится одну-две недели. В первые дни после установки чувствуется давление на зубы. В последствии брекеты не мешают даже при игре на духовых музыкальных инструментах.

14. Брекеты портят зубную эмаль.
Между брекетом и зубом находится специальный материал, который выделяет фтор, и эмаль как раз укрепляет. Зубную эмаль может ухудшить недостаточная гигиена при ношении брекетов или употребление в пищу продуктов, запрещенных врачом-ортодонтом. Необходимо соблюдать все рекомендации врача и заботиться о зубах более тщательно, чем до установки брекетов.

15. Носить брекеты некрасиво.
Гораздо некрасивее иметь неровные зубы. А брекеты можно подобрать на любой вкус – серебристые, сапфировые, керамические, пластиковые, лингвальные.

Мифы про протезирование и имплантацию

16. При установке коронки на зуб из него нужно удалить нерв.
Уже нет. Современные технологии в стоматологии позволяют обработать зуб и подготовить его к протезированию, не прибегая к удалению нерва. При обработке зуба снимается минимальное количество его тканей, а после обтачивания зуб покрывается специальным средством, которое снижает его чувствительность.

17. Золото никогда не вызывает аллергии в ротовой полости.
Это миф. Всё очень индивидуально. У некоторых людей в местах прикосновения золотых коронок со слизистой полости рта могут возникать воспаления.

18. Совсем необязательно ставить имплантат, если зуба нет.
Наоборот, очень нужно. Когда нет зуба, портится костная ткань челюсти, образуются ямки и впадинки, увеличивается нагрузка на оставшиеся зубы, но при этом качество пережевывания страдает, а это чревато уже заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Ну и в конце концов, человек с полным рядом зубов имеет более эстетический вид.

Мифы про удаление зубов

19. Больной зуб дешевле удалить, чем лечить.
Это зависит от ситуации. Если прямых показаний к удалению зуба нет, его нужно сохранить и вылечить. Само удаление зуба действительно может быть значительно дешевле, но как мы уже оговорили выше, пустых промежутков во рту быть не должны. А имплантация зубов обойдётся всё же дороже, чем лечение своего зуба.

20. Больной зуб нужно лечить до последнего и ни в коем случае не удалять.
Конечно, удаление зуба далеко не самый лучший вариант, но больной зуб составляет в себе очаг инфекции, что тоже неблагоприятно сказывается на здоровье организма. Всё очень индивидуально. Бывают случаи, когда на первый взгляд нежизнеспособный зуб можно вылечить, а здоровый с виду зуб приходится удалять.

21. После удаления зуба полость рта нужно тщательно дезинфицировать.
Это так, но нужно не переусердствовать, чтобы не вымыть из ранки кровяной сгусток. Он помогает лучшему заживлению. Так что это место лучше 2-3 дня не трогать.

Мифы про лечение детей

22. Лечить зубы ребенка способен любой стоматолог, не обязательно детский.
Методы лечения детских и взрослых зубов различны. Это связано с наличием у детей молочных зубов, рассасыванием их корней. А этой информацией более квалифицированно владеет именно детский стоматолог. К тому же стоимость услуг детского стоматолога дешевле.

23. Нужно чтобы ребенок боялся стоматологов, тогда он будет лучше следить за зубами.
Есть вероятность, что ребенок будет хорошо часто чистить зубы, но психологический страх перед лечением зубов будет являться скорее врагом, а не помощником. Так как лечить зубы в жизни рано или поздно всё равно придется. Лучше посещать с ребенком стоматолога 2 раза в год, чтобы он привыкал к тому, что процедура эта не страшная, но необходимая.

24. Молочные зубы лечить не надо, они всё равно выпадут.
Очень вредное для здоровья детей заблуждение. Не вылеченные молочные зубы приводят к проблемам с коренными зубами. Удаленные молочные зубы раньше времени нарушают прикус.

25. Сладкое вредно для зубов.
Не все сладости. В шоколаде, например, содержатся какао-бобы, которые обладают противомикробным эффектом и предохраняют зубы от кариеса. Но это не значит, что после шоколада не надо чистить зубы или употреблять его без меры. Газированные напитки лучше пить через соломинку, чтобы уменьшить контакт жидкости с эмалью зубов.

Прочие мифы

26. Травматический периодонтит может возникнуть только после травмы (ушиб, удар) .

Самыми частыми причинами возникновения этого заболевания бывают не травмы, а, например, регулярное давление на зубы мундштука курительной трубки или музыкального инструмента. Неплохо избавиться и от вредных привычек — перекусывания ниток, надавливания на зуб карандашом или ручкой, лущения семечек и т. д.

27. Невралгия тройничного нерва возникает при простуде.
Нет. Невралгия тройничного нерва имеет вирусную природу и проявляется герпетическими высыпаниями на коже лица, хотя простуда провоцирует это заболевание. Первое, что нужно делать при первых признаках невралгии, — это избавляться от вируса, т. е. если болезнь перейдет в хроническую стадию, то может развиться постгерпетический болевой феномен, и лечить его придется с помощью противосудорожных препаратов.
 

вредно ли, как пить, когда и сколько? Сода от изжоги при беременности.

При заболеваниях пищеварительной системы, переедании, приеме несвежих или некачественных продуктов, отступлении от привычного режима питания зачастую возникают очень неприятные ощущения в пищеводе и подложечковой зоне, называемые изжогой. Они сопровождаются жжением за грудиной, кислым или горько-кислым привкусом во рту. Состоянию дискомфорта сопутствуют отрыжка, метеоризм, тошнота, тяжесть в желудке и нижнем отделе пищевода.

Изжога — основной симптом повышенной кислотности. Ее причиной является выталкивание кислого содержимого желудка в пищевод. Сок желудка и ферменты вызывают сильное жжение в грудном отделе и выше его.

Сода при изжоге — почему она помогает, как работает?

Существует довольно распространенное и достаточно эффективное средство для устранении изжоги. Оно просто, доступно, недорого и зовется содой. Пищевая сода на языке химической науки называется гидрокарбонатом натрия и является соединением щелочного характера.

Водный раствор соды оказывает нейтрализующее действие на кислоту, производимую желудком. Происходит химическая реакция между соляной кислотой и содой, результатом которой становится образование натриевой соли, углекислого газа и воды — веществ достаточно безвредных.

Таким образом, щелочной раствор довольно быстро оказывает антацидный эффект и снимает жгучие ощущения.

Сода при изжоге — рецепт, пропорции, как, когда и сколько принимать

При всей простоте применения соды для устранения признаков изжоги следует придерживаться некоторых рекомендаций. Порошок бикарбоната натрия должен быть обязательно свежим и надежно упакованным. Вода для приготовления раствора применяется кипяченая и теплая. Оптимальная температура — 36-37 градусов. На половину стакана берется треть или половина чайной ложки питьевой соды. Порошок медленно всыпается и тщательно размешивается. Раствор при этом получается мутноватый. Полученную смесь следует пить не торопясь, небольшими глотками. При этом она не должна остыть. В противном случае эффект от применения раствора будет небольшим или сода вообще не принесет пользы.

После приема раствора соды желательно занять положение полулежа и избавиться от поясов и тугой одежды. Максимум через 10 минут наступает значительное облегчение.

Вредна ли сода при изжоге?

Прежде чем применять соду внутрь, следует подробно ознакомиться с ее действием на организм человека. После описанных химических реакций происходит выделение углекислого газа. Вскипающий газ начинает раздражать слизистые оболочки желудка и кишечника. Такое раздражение, в свою очередь, провоцирует новые выделения соляной кислоты. За временное облегчение приходится платить последующим ухудшением состояния.

Кроме того, при переизбытке соды в организме, начинается опасный кислотно-щелочной дисбаланс. Увеличение количества натрия в результате взаимодействия соляной кислоты и гидрокарбоната натрия ведет к отекам, повышению артериального давления, что особенно опасно для гипертоников.

Таким образом, лечение содой весьма проблематично. Запуск механизма нейтрализации кислоты ведет к ее последующему выделению все в больших количествах, вызывая все новые нарушения и заболевания организма.
Соду следует применять лишь как скоропомощное средство, если под рукой нет щадящих антацидов.

Безобидную коробочку с кухонной полки следует использовать в крайних случаях, если жгучие ощущения появляются редко. Частая изжога может быть следствием серьезных заболеваний и требует обращения к врачу.

Сода от изжоги при беременности

Будущие мамы очень часто страдают от изжоги. Прогестерон в организме беременной женщины оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру. Это воздействует на сфинктер — плотную мышцу между желудком и пищеводом, не давая ему плотно закрыть доступ желудочной кислоты в пищевод женщины.

Такое явление вызывает частую изжогу беременных после приема пищи. Особенно, если будущие матери переусердствовали в приеме жирных, копченых или кислых продуктов.

Если разовое применение соды в обычных ситуациях допустимо, то употребление этого щелочного соединения в период ожидания малыша крайне нежелательно.

Сода не дает радикального результата. Через полчаса пожар изжоги разгорится вновь. А вот ее отрицательное воздействие довольно велико.

Беременная женщина в следствие повышенных нагрузок на организм страдает повышенной отечностью, а сода лишь усугубит ее. Такое «лечение» может спровоцировать сильное раздражение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта и даже вызвать язвенную болезнь.

В период развития плода стоит воспользоваться невсасывающимися препаратами от изжоги, такими как альфогель и маалокс.

Автор статьи — LadyElena

Давайте знакомиться!

LadyElena — наша команда

Ждем ваших комментариев и оценок — это для нас очень важно!

Похожие записи

Вред от соды, соли, нашатырного спирта, дрожжей в огороде

Многочисленные исследования врачей, что химические удобрения (особенно нитратные) и средства для защиты от болезней/вредителей способны принести немало вреда здоровью и окружающей среде. Поэтому всё больше огородников судорожно перелопачивают интернет в поисках народных средств. Чаще всего такие источники предлагают использовать соду, соль, дрожжи и др. Но почему-то мало кто задумывается, что даже самые безобидные вещества иногда могут принести вред.

Чем вредны народные средства в саду и огороде

С момента осознания вредности химических веществ при выращивании сельхозкультур идёт непрерывный поиск народных средств, которые выполняли ли бы такие же функции. Но некоторые из этих веществ могут принести не только пользу, но и вред при определённых условиях.

Соль

Соль — популярный ингредиент рецептов по защите культурных растений от фитофторы, луковой мухи и многих других напастей. Однако этот съедобный ингредиент многих составов вполне способен испортить почву. Так, соль способна:

• создать на поверхности грунта плотную корку, которая плохо пропускает воду, воздух;
• ухудшить усвоение питательных микроэлементов;
• изменить состав почвы, который становится практически полностью щелочным.

Понятно, что такие последствия «пересаливания» затрудняют рост любых растений. Чтобы изменить ситуацию к лучшему, перекопайте угодья и удобрите их натуральными удобрениями — перегноем, перепревшим коровяком, созревшим компостом. Сделать землю более рыхлой позволит добавление незначительного количества крупнозернистого песка.

Моя мама задалась целью спасти клубнику от слизняков с помощью соли, чтоб внучков не травить «химией». Два года подряд она засыпала землю вокруг солёной добавкой, но паразиты продолжали есть ягоды. Правда, она прекратила солить почву, когда все растения на грядке начали чахнуть. После этого ещё года два всё плохо росло на этом участке огорода.

Неумелое использование соли на огороде и в саду способно принести намного больше вреда, чем пользы

Сода

Ухаживая за садом и огородом, некоторые земледельцы используют пищевую и кальцинированную соду. Но при этом нужно быть осторожным, ведь входящий в их состав натрий может нанести серьёзный вред и растениям, и почве. Маревое (все виды свёклы) и крестоцветное (капуста) семейства сельхозкультур нуждаются в натрии в совсем незначительном количестве, остальные же вообще его не переносят. Сода вредна для таких растений тем, что:

• меняется состав грунта — он становится клейким, а выращиваемые овощи и ягоды страдают от так называемой физиологической жажды;
• если постоянно использовать соду, почва засаливается;
• наполненная гумусом земля также портится — гумин разбухает и перестаёт положительно влиять на рост культур;
• переизбыток натрия в растениях приводит к ухудшению их роста и общему угнетённому состоянию;
• сельхозкультуры не усваивают питательные вещества из-за переизбытка токсичных натриевых солей.

Физиологическая жажда — состояние растений, когда они не могут впитывать влагу в нужном количестве, даже если её очень много в почве (нарушение водно-солевого баланса). Чаще всего процесс обусловлен засаливанием земли.

Что касается борьбы с заболеваниями, польза также довольно сомнительна. Миф о применении кальцинированной соды для профилактики заболеваний появился после того, как кто-то узнал, что её использовали в прошлом веке для защиты от болезней роз и других растений на срез. Дело в том, что тогда это вещества входило в лечебный состав вместе с молочной сывороткой, кислоту в которой и должно было нейтрализовать. Со временем этот нюанс был упущен, и многие огородники успешно жгут листья своих растений содой.

Ранее сода использовалась вместе с молочной сывороткой для лечения роз от различных заболеваний

Иногда кальцинированную соду советуют применять для насыщения почвы кальцием. Но такой метод обоснован только названием вещества, на самом деле в нём вообще нет кальция, а название объясняется способом получения — кальцинированием. На практике же такое применение очень вредно для растений и почвы.

Если систематически пользоваться содой в огороде, происходит засаливание грядок. Это особенно опасно в защищенном грунте, где нет осадков, а значит, натрий даже минимально не вымывается.

Научный сотрудник НИЛ молекулярной генетики и биотехнологии БГУ, Иван Русских

https://www.interfax.by/article/1243868

Избыток натрия в почве может привести к ее засолению, что делает почти невозможным рост растений

Дрожжи

Дрожжи очень часто применяют для подкормки растений. Однако Любовь Орлова, агроном Курского филиала ФГБУ «Орловский референтный центр Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору», утверждает, что на самом деле это не подкормка, а активизация роста полезных почвенных микроорганизмов. Выражение «растут, как на дрожжах» в данном случае можно воспринимать практически буквально. Задача этого продукта — усилить рост и укрепить состояние корневой системы.

Эффект действительно будет, но, чтобы не ухудшить состояние почвы, нужно пользоваться дрожжами правильно. Так, следует соблюдать два важных правила:

• добавлять дрожжи только в хорошо удобренную натуральными веществами землю;
• процесс брожения отнимает у почвы много калия вкупе с кальцием, и вносить дрожжи желательно вместе с золой.

Если добавлять сбраживающую добавку в недостаточно удобренную землю, наступает быстрое её истощение. Происходит это так: вначале вы видите впечатляющий рост всех посаженных культур, урожай просто ошеломителен, но уже на следующий год на этом месте всё будет расти крайне плохо и медленно. Объясняется это тем, что на неудобренной земле дрожжи берут все имеющиеся ресурсы для активизации роста.

Дрожжи — это не удобрение, а хороший стимулятор быстрого разложения органики. Если вместо удобрений применять дрожжи, то результат сначала очень хороший, но впоследствии вы получите бедную на органику, каменистую, трудно разрабатываемую почву.

Любовь Орлова, агроном Курского филиала ФГБУ «Орловский референтный центр Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору»

http://sotki.ru/zachita_rasteniy/article/drozhzhi—eto-ne-podkormka-2550

Дрожжи при правильном использовании отлично влияют на рост сельхозкультур

Нашатырный спирт

Это вещество чаще всего используется как источник азота. По уверениям огородников, аммиаком невозможно перенасытить почву, а вот готовые азотные удобрения при неправильном использовании могут серьёзно навредить растениям. Кроме того, нашатырный спирт отпугивает различных вредителей. Но всё же и нашатырь имеет свои недостатки:

Поскольку аммиак едкое, токсичное вещество, при попадании на листья и стебли он может вызвать сильные химические ожоги. Поэтому растворы на его основе нужно лить на землю вокруг растения и только после обильного полива;

• концентрированные испарения нашатыря очень ядовиты, поэтому им нельзя обрабатывать огород в сильную жару и на солнце. Также лучше производить обработку в респираторе/марлевой повязке и перчатках;
• нельзя использовать растворы аммиака одновременно с азотистыми удобрениями, а также чаще одного раза в неделю.

Чаще всего нашатырный спирт используется в саду и огороде для отпугивания вредителей

Мыльные растворы

Довольно часто для борьбы с вредителями советуют использовать растворы жидкого и твёрдого мыла. Отметим, что второе мыло делается на основе натриевых солей, поэтому почва портится точно так же, как от добавления соды (пищевой и кальцинированной). Как уже было сказано выше, грунт становится слипшимся и не позволяет растениям вбирать воду. Как следствие, сельхозкультуры растут очень плохо.

Но все же многие огородники отмечают, что эффект от мыльного раствора будет положительным, если почва имеет сильную кислотность. В этом случае важно, чтобы дозировка была не более полкуска твёрдого мыла на 10 л воды. Если вы обрабатываете наземную часть растения раствором твёрдого мыла, застелите землю вокруг него полиэтиленом.

Мыльная вода — раствор щёлочи, который сам по себе полезных для растения веществ не содержит. Если лить мыльную воду на почву, да ещё и в больших количествах, можно сжечь корни и погубить растения. То есть, мыльная вода огородным культурам не только не нужна, но и вредна.

Ховрин Александр Николаевич, к.с-х.н, доцент, селекционер по корнеплодным культурам, руководитель селекционного центра агрофирмы «Поиск»

https://7dach.ru/SvetlanaZenina/mozhno-li-ispolzovat-mylnuyu-vodu-dlya-poliva-ogoroda-i-sada-152478.html

А вот жидкое мыло создаётся на основе калия, который полезен для всех овощей, поэтому растворы с ним можно использовать, но без фанатизма, т.к. в него входит множество вредных синтетических добавок.

Чаще всего дачники делают раствор от вредителей на основе хозяйственного или дегтярного мыла

Вода после стирки синтетическими порошками категорически не подходит для добавления в почву, т.к. она не разлагается микроорганизмами, а токсины накапливаются. В результате мы получаем долговременное отравление грунтов, да и грунтовых вод.

Марганцовка

Марганцовокислый калий — популярное средство для обеззараживания клубней, семян и сельхозинвентаря. Кроме того, иногда его используют как дополнительный источник подкормки растений калием и марганцем. Однако не все знают, что на кислых почвах использовать это вещество нельзя, т.к. оно является сильным окислителем. Удобрять им растения вообще смысла нет, т.к. доза усваиваемого при этом калия просто микроскопическая, а марганец в такой форме почти не усваивается (больше подойдут хелаты марганца).

Если использовать марганцовку для полива и дезинфекции самой почвы, последствия могут быть ещё печальнее:

• марганцовокислый калий убивает не только вредные, но и полезные бактерии, как следствие нарушается рост и развитие растений;
• на кислых почвах могут накапливаться токсичные концентрации железа и марганца.

Марганец — отличное дезинфицирующее средство, которым все же лучше не злоупотреблять

Безусловно, во многих случаях народные средства на огороде и в саду могут стать прекрасной альтернативой химическим препаратам. Но не стоит слепо доверять всем интернет-источникам при поиске соответствующих рецептов. Лучше отдать предпочтение авторитетным интернет-ресурсам, которые имеют своих консультантов-агрономов и специализируются именно на ведении сельского хозяйства. И тогда вас порадует чудесный урожай, выращенный экологически чистыми методами!

Оцените статью:

[Голосов: Среднее: ]

Удаление потемнения серебра

Серебро темнеет на воздухе и образуют черный налет сульфида серебра, который имеет формулу Ag₂S. Серебро тускнеет после реакции с сероводородом (h3S) химическое уравнение которой выглядит следующим образом:

2 Ag(т) + H₂S(г) → Ag₂S(т) + H₂(г)

Есть предположение, что, на сегодняшний день, потускнения серебра происходит быстрее из-за возросшего количества сероводорода который выделяется в атмосферу при сгорании ископаемого топлива и тому подобное. Сульфид серебра который и дает потускнение может быть довольно легко удален с помощью полиролей, содержащих абразивные вещества, чтобы стереть с серебра его сульфид, но недостатком этого процесса является то что удаляется и небольшое количеств серебра. Однако, химия предоставляет метод, который обходит эту проблему.

Как удалить потемнения серебра

В этом простом методе используется алюминиевая фольга, кипяток, питьевая сода (натрия гидрокарбонат) и поваренная соль (натрия хлорид). В миску с фольгой, добавить чайную ложку соды и немного соли, затем просто добавьте кипяток. Потускневшую серебряную вещь помещают в воду, убедившись, что нет контакта между ней и алюминиевой фольгой. Потемнения серебра тускнеют и быстро исчезают.

Химия реакции при удалении потемнения серебра

Алюминий имеет более сильное сродство к сере, чем серебро, поэтому в этой реакции алюминий просто вытесняет серебро из его сульфидного соединения, высвобождая чистое металлическое серебро и образуя сульфидное соединение алюминия:

3 Ag₂S(т) + 2 Al(т) → 6 Ag(т) + Al₂S₃(т)

Реакция сама по себе является собственно электрохимической реакцией – по сути, крошечный электрический ток протекает между серебряной вещью и алюминиевой фольгой когда они находятся в контакте, и количество серебра в сульфиде серебра снижается (прирост электронов) в виде металлического серебра, а алюминий окисляется (теряет электроны) замещая Аl³⁺ на ионы:

3 Ag⁺ + 3 e^– → 3 Ag

Al → Al³⁺ + 3e

Объединив эти две половины уравнений получаем полное уравнение окислительно-восстановительной реакции:

Al + 3 Ag⁺ → Al³⁺ + 3 Ag

Необходимость соды и соли при удалении потемнения серебра

Это реакция замечательная, но не объясняет необходимость соды или соли во время реакции, а ведь оба вещества являются важными компонентами в этой реакции. Натрия бикарбонат необходим, чтобы удалить тонкий слой гидроксида алюминия, который образуется на алюминиевой фольге; без этого, реакция будет не в состоянии начать образование ионов алюминия, и как таковая не начнется. Реакция между содой и алюминивой фольгой также производит водород, который не играет никакой роли в удалении потускнения серебра и просто улетучивается в виде газа. Соль, между тем, выступает в качестве “солевого моста” – это помогает в передаче электронов по мере протекания реакции, предотвращая дисбаланс и позволяет окислительно-восстановительной реакции продолжаться до конца.
Можно также заметить слабый запах яиц при проведении этой процедуры – это связано с дальнейшей реакции, которая может возникнуть. Сульфид алюминия дальше вступает в реакцию с водой следующим образом:

Al₂S₃(s) + 6 H₂O(l) → 2 Al(OH)₃(aq) + 3 H₂S(g)

Сероводород, Н₂S – тот же газ, что образуется при гниении яиц – отсюда и узнаваемый неприятный запах.

Статья написана по материалам сайта Compound Interest.

Молоко с содой: чем полезно и чем вредно

Народная медицина уже давно оправдала и доказала на практике свою эффективность. Множество людей до сих пор отдает предпочтение народным методам лечения. Все необходимые компоненты имеются под рукой и способны оказать первую помощь. В отличие от медицинских препаратов, народные средства не дают осложнения и не вызывают побочные реакции. Одно из наиболее простых и эффективных средств народной медицины – молоко с содой.

Что представляет собой молоко с содой?

Молоко является одним из крупнейших источников полезных микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования организма. К большому сожалению, не каждый организм воспринимает этот продукт. В молоке содержится йод, кальций, марганец, калий, фтор, железо и незаменимые аминокислоты. Такой набор веществ, питает организм и поддерживает иммунную систему.

В сочетании с содой, молоко используют для лечения множества различных заболеваний. Такая смесь обладает целым комплексом свойств:

1. Является отличным противовоспалительным средством.
2. Оказывает обезболивающий эффект.
3. Снимает раздражение.
4. Смягчает слизистые ткани.
5. Способствует отхаркиванию мокроты.

Молоко с содой также используют в комплексной терапии при лечении наркомании и алкогольной зависимости. Напиток также назначают во время прохождения химиотерапии, при онкологических заболеваниях. Таким образом, из организма быстрее выходят радиоактивные изотопы.

В чем заключается польза чудо-напитка?

Молоко с содой способно бороться со множеством заболеваний, устраняя их симптоматику. Средство помогает восстановить силы после тяжелых патологий, нормализовать работу организма.

Употребление молока с содой крайне эффективно при:

• Острых респираторных заболеваниях. Мало кто знает, но употребление молока при ОРЗ, ОРВИ или ГРВИ, категорически запрещено. Молоко является благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры. Таким образом, молочные продукты способствуют образованию еще большего количества бактерий и микробов, что приводит к обострению болезни. Но, с добавлением соды, все меняется! Сода повышает липидно-щелочной баланс, убивая все патогенные микроорганизмы. Такое средство поможет снять воспаление, предотвратит образование гнойных миндалин и ускорит процесс выздоровления.
• Сухом бронхиальном кашле. Бронхит — сложное заболевание, лечение которого занимает много времени, а симптомы способны вызывать осложнения. К примеру, желание покашлять, чтобы отхаркнуть мокроту, может спровоцировать воспаление бронхов. Слизь, которую не удалось отхаркнуть, будет постепенно опускаться к легким – это спровоцирует инфекционную пневмонию. Два стакана молока с содой в день (утром и в обед), помогут разредить и откашлять мокроту, успокоив бронхи.
• При изжоге. Сода – это высококонцентрированная щелочная среда, которая способна нейтрализовать избыточное количество желудочного сока, мгновенно снизив кислотность. Очень важно смешивать соду с теплым молоком. При контакте соды с желудочным соком, выделяется углекислый газ, а молоко защищает стенки желудка.
• Сильном пищевом или химическом отравлении. Данная смесь является отличным сорбентом, способным выводить токсические вещества, тяжелые металлы (свинец, таллий, кадмий) и не усвоенные организмом элементы. Это поможет снять общую интоксикацию, облегчить состояние больного.
• При отложениях солей в суставах. Молоко с содой отлично выводит соли кальция, натрия и калия мочевой кислоты, устраняет резкие боли в суставах, снимает их воспаление, возвращает подвижность.
• В качестве профилактики глистной инвазии. Напиток значительно повышает липидно-щелочной баланс желудка, что сокращает риск заражения паразитами (глистами). Мелкие патогены моментально погибают в такой среде.
• Для выведения из запоя. Врачи утверждают, что раствор соды с молоком позволяет снять абстинентный синдром. После употребления, у человека исчезает желание похмелиться.
• При желчнокаменной болезни. Раствор молока и соды, с добавлением лимонного сока, способствует расширению желчевыводящих путей, устраняет полипы желчного пузыря и постепенно разрушает образовавшиеся камни.
• При грибковых заболеваниях мочеполовой системы. После употребления, в организме повышается щелочная среда, которая препятствует развитию бактерий и микроорганизмов, таких как грибки, мицелий, бактерии типа Candida. Это дает возможность ускорить процесс лечения при инфекционном цистите, уретрите, молочнице.

Молоко с содой активно используют для похудения. Такое средство улучшает метаболические процессы, нормализует водно-солевой обмен, эффективно расщепляет лишнюю жировую ткань.

Может ли молоко с содой быть вредным?

Несмотря на то что средство благотворно влияет на организм, его не стоит рассматривать в качестве основного лечения. Гидрокарбонат натрия (пищевая сода), способен сильно понижать кислотность желудка. При систематичном употреблении, происходит нарушение кислотно-щелочного баланса. Повышенная щелочная среда может стать причиной образования язвенных эрозий желудка.

Данное средство не рекомендуют использовать людям, склонным к пищевой аллергии. Но, помимо аллергических реакций, существуют другие противопоказания:

• Такую смесь не стоит давать деткам, младше трех лет.
• Проводить лечение содой в период беременности, недопустимо.
• Категорически запрещено применение данного средства при нарушении работы почек.

Молоко с содой не рекомендуют употреблять при тяжелых заболеваниях печени (цирроз, гепатит). Хотя в некоторых случаях оно помогает снять интоксикацию и очистить кровь от желчи.

Как правильно приготовить напиток?

Приготовление данного средства, требует соблюдения определенных правил и пропорций, которые помогут избежать неприятных последствий и побочных реакций организма:

1. Сперва молоко (домашнее) поддается термической обработке. Магазинное пастеризованное или гомогенизированное молоко можно не кипятить.
2. Соду растворяют только в теплом молоке, температурой 50-55С°. Это гарантирует полное растворение гидрокарбоната натрия.
3. На 100 мл молока, доза соды не должна превышать 2 грамм (пол чайной ложки). Употреблять больше 6 грамм соды в сутки, не желательно.
4. Пьют раствор через 20 минут после приема пищи. Принимать средство натощак, категорически запрещено!

Придерживаясь таких простых правил, вы сможете добиться максимального эффекта, исключив риск побочного воздействия.

Заключение

Как уже стало понятно, напиток из пищевой соды и молока, способен помочь при лечении множества респираторных, инфекционных и паразитарных заболеваний. Средство обладает прекрасными успокаивающими, обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Но не стоит думать, что сода с молоком является панацеей, ведь это совершенно не так! Гидрокарбонат натрия – агрессивное вещество, которое в большой концентрации, негативно сказывается на состоянии ЖКТ. Прежде чем приступить к лечению, стоит убедиться, что у вас не имеется никаких противопоказаний к использованию этого народного средства.

---

 

Похожие материалы:

Сода вредна для вас? Воздействие на организм и альтернативы

Сода вредна для здоровья человека, так как содержит много сахара. Потребление слишком большого количества содовой может привести к увеличению веса, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство людей в Америке потребляют слишком много добавленных сахаров, что может привести к проблемам со здоровьем.

В этой статье обсуждается, почему газированные напитки вредны для здоровья человека, и предлагаются альтернативные напитки, из которых человек может выбирать.

Согласно CDC, газированные напитки вредны для здоровья человека, в первую очередь из-за содержания в них сахара. Слишком много сахара может отрицательно сказаться на здоровье человека.

Согласно одному источнику, типичная банка газировки объемом 12 унций (унций) содержит от 29,4 до 42 граммов (г) сахара, что эквивалентно 7–10 чайным ложкам (чайным ложкам).

Влияние на здоровье организма

CDC также заявляет, что употребление большого количества напитков, подслащенных сахаром, может привести к:

Исследования, проведенные в 2018 году, показали, что у людей, которые регулярно пьют газированные напитки, больше шансов заболеть диабетом 2 типа, чем у людей. кто не пьет газировку.

По данным Harvard Health, газировка может вызвать увеличение веса. Это может произойти по разным причинам.

Газированные напитки не заставляют человека чувствовать сытость так, как потребление того же количества калорий из твердой пищи. Некоторые люди могут продолжать есть, несмотря на употребление высококалорийного напитка.

Кроме того, сладкие напитки могут повысить аппетит к другим высококалорийным продуктам.

Сода также может вызывать кариес. По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), сладкие напитки являются основной причиной кариеса.

Когда бактерии во рту расщепляют сахар, образуется кислота, которая растворяет поверхность зуба.

Диетическая газировка тоже вредна. Диетическая сода содержит искусственные подсластители, такие как аспартам или сахарин.

Исследования, проведенные в 2018 году, подтвердили мнение о том, что газировка является фактором риска развития диабета. Исследование также показало, что переход на диетическую газировку не снижает риск развития диабета. Это может быть даже независимый фактор риска.

Кроме того, в исследовании 2019 года было проверено влияние низкокалорийной соды на зубную эмаль.Исследование показало, что как обычные, так и низкокалорийные газированные напитки, содержащие подсластители, оказывают неблагоприятное воздействие на зубную эмаль.

CDC рекомендует газированную воду в качестве альтернативы сладким напиткам, таким как газировка. Однако всегда следите за тем, чтобы газированная вода не содержала сахара или других подсластителей.

Питьевая газированная вода может помочь людям перестать употреблять газированные напитки. Газированная вода не обязательно должна быть безвкусной. Доступны варианты с добавлением фруктовых ароматизаторов и минералов.

Всегда проверяйте этикетку и выбирайте сорта, не содержащие добавленных сахаров, искусственных подсластителей, кофеина или натрия.

Специалисты отмечают, что лучший выбор для утоления жажды — это вода.

Вода полезна для общего здоровья человека. Он может помочь организму:

• поддерживать хорошую температуру
• смазывать суставы
• избавляться от шлаков через мочеиспускание, дефекацию и пот
• предотвращать образование камней в почках

Чтобы помочь людям потреблять больше воды, CDC рекомендует :

• хранение бутылки с холодной водой в холодильнике
• добавление дольки лайма, огурца, лимона или арбуза для дополнительного аромата
• носить с собой многоразовую бутылку с водой в течение дня и наполнять ее по мере необходимости

Фрукты сок — возможный вариант.Однако он также содержит много сахара, поэтому важно не употреблять его слишком много. В качестве альтернативы газировке попробуйте добавить четверть или полстакана 100% фруктового сока в простую газированную воду.

Человек также может потреблять в умеренных количествах следующее:

• простой кофе
• простой чай
• газированная вода
• сельтерская вода
• несладкая ароматизированная вода

Всегда читайте этикетки, чтобы убедиться, что напитки содержат добавленный сахар.

CDC отмечает, что добавленный сахар должен составлять менее 10% от общей суточной калорийности человека. Кроме того, лицам младше 2 лет не следует употреблять пищу или напитки, содержащие добавленный сахар.

Сода вредна для здоровья человека. Широко распространенные данные показывают, что сахар и диетическая сода могут способствовать увеличению веса, кариесу, диабету 2 типа и сердечно-сосудистым проблемам.

Альтернативы соде широко доступны. Они включают воду, молоко, кофе, чай и даже фруктовые соки в умеренных количествах.

Обращение внимания на информацию о питании может помочь людям выбрать напитки, которые лучше для их здоровья.

Вредна ли сладкая газировка? 10 фактов, альтернатив и преимуществ

Если вы хотите взбодриться банкой кока-колы, нет простого способа сказать это: да, сладкая газировка вредна для вас.

Последнее исследование показало, что у тех, кто употребляет подслащенные сахаром или искусственно подслащенные напитки в течение длительного периода времени, повышен риск смерти.

Исследование началось в 1980-х годах и отслеживало состояние здоровья более 118 000 человек, изначально не страдающих хроническими заболеваниями. За 30-летнее исследование было зарегистрировано 36 436 смертей.

Исследователи обнаружили, что на каждую дополнительную порцию сладкого напитка на 12 унций на 7 процентов увеличивался риск смерти от любой причины, на 5 процентов повышался риск смерти от рака и на 10 процентов повышался риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. болезнь.

Отчасти хорошая (или, по крайней мере, лучшая) новость заключается в том, что употребление диетических напитков действительно снижает эти риски, но те же самые диетические напитки были связаны с другими проблемами со здоровьем, включая заболевание почек, депрессию, слабоумие и инсульт.Подробнее об этом позже.

1.

Сладкая газировка способствует увеличению веса

Сколько бы газировки вы ни выпили, она никогда не утолит ваш голод. Это потому, что многие газированные напитки содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который не снижает грелин, гормон голода, в отличие от глюкозы (сахара, содержащегося в крахмалистых продуктах).

Итак, газировка просто добавляет калорий к тому, что вам действительно нужно, чтобы чувствовать себя сытым.

Более того, фруктоза увеличивает количество висцерального жира, также известного как жир живота.Чем выше количество висцерального жира у человека, тем выше его шансы заболеть диабетом 2 типа и сердечными заболеваниями.

Важное примечание: фруктоза из фруктов абсолютно нормальная. Фруктоза из добавленного сахара — это плохо.

2.

Большое количество сахара превращается в жир в вашей печени

Ага, ваша печень тоже может толстеть. В то время как глюкоза может обрабатываться каждой клеткой вашего тела, фруктоза может обрабатываться только печенью.

Непрерывное употребление сладких газированных напитков по понятным причинам перегружает печень и может привести к неалкогольной жировой болезни печени.

Думайте о глюкозе как о ангельском картофеле на правом плече, а о фруктозе (из добавленных сахаров) как о дьявольском шоколадном батончике на левом.

3. Сода делает ваши клетки устойчивыми к инсулину

Употребление большого количества сахара изменяет химический состав вашего тела. Например, чем больше вы употребляете сладкую газировку, тем больше ваши клетки перестают реагировать на инсулин — гормон, который позволяет клеткам поглощать и использовать глюкозу.

Когда это происходит, ваша поджелудочная железа начинает выкачивать еще больше инсулина, чтобы удалить глюкозу из кровотока, что приводит к резкому скачку уровня инсулина.

Это известно как инсулинорезистентность, основная причина метаболического синдрома и предшественник диабета 2 типа.

4.

Сладкие напитки — основная причина диабета 2 типа в рационе питания

Диабет 2 типа, вызванный резистентностью или дефицитом инсулина, затрагивает миллионы людей во всем мире.

А поскольку употребление большого количества сладкой газированной воды увеличивает вероятность развития инсулинорезистентности, это также увеличивает вероятность развития диабета 2 типа.

Вы можете подумать «ничего страшного», потому что вы пьете только одну банку газировки каждый день — все в умеренных количествах, верно?

Это исследование показало, что риск диабета 2 типа увеличивается на 1,1 процента на каждые дополнительные 150 калорий сахара, потребляемых в день, и это всего лишь одна банка газировки. Чем больше вы знаете…

5. Чем больше вы его едите, тем больше он вам нужен

Новости: сахар вызывает привыкание. Вот почему одного кекса никогда не бывает достаточно.

Когда вы потребляете сахар, он высвобождает дофамин, нейротрансмиттер в мозгу, который доставляет вам чувство удовольствия и вознаграждения. Этот дофамин также тренирует ваш мозг хотеть все больше и больше этого сахара. Можем ли мы винить это?

Исследование, проведенное на крысах, показало, что сахар может даже вызывать физическую зависимость, как и при употреблении наркотиков. Просто скажите нет сахару.

6.

Увеличивает риск сердечных заболеваний

Исследования показали, что сладкие напитки увеличивают факторы риска сердечных заболеваний, повышая уровень сахара в крови, уровень триглицеридов в крови и наличие мелких плотных частиц ЛПНП.

Увеличение количества висцерального жира и инсулинорезистентности также повышает риск сердечных заболеваний.

7.

Это увеличивает риск рака

Поскольку рак идет рука об руку с другими хроническими заболеваниями, такими как диабет и болезни сердца, неудивительно, что употребление сладких газированных напитков также увеличивает риск рака.

У женщин в постменопаузе употребление сладкой соды связано с раком эндометрия 1 типа (поражающим внутреннюю оболочку матки).

Исследования также показали, что употребление сахара увеличивает риск рецидива рака и смерти у пациентов с раком толстой кишки 3 стадии.

8.

Сахарная сода разрушает ваши зубы

Ваш дантист — не профессионал (ну, не , только ) — сахар действительно портит зубы. А в случае с сахарной содой в смесь добавляют фосфорную кислоту и угольную кислоту, что вызывает кариес.

Комбинация кислоты с сахаром делает его особенно опасным, поскольку создает среду во рту, которая способствует размножению вредных бактерий.Со временем это может иметь катастрофические последствия как для десен, так и для жевания.

9.

Подагра вызывает воспаление суставов (также известное как подагра).

Подагра — это форма артрита, которая вызывает воспаление суставов, особенно больших пальцев ног. Обычно это происходит, когда высокий уровень мочевой кислоты в крови кристаллизуется.

Если вы еще не догадались, мочевую кислоту увеличивает наш заклятый враг — фруктоза.

Долгосрочные исследования, проведенные в 2008 и 2010 годах, связали сахарную газировку с повышением риска подагры на 75 процентов у женщин и почти на 50 процентов у мужчин.

10.

Повышает уровень сахара в крови, что увеличивает риск слабоумия.

Исследования показывают, что любое постепенное повышение уровня сахара в крови связано с более высоким риском деменции (наиболее распространенной формой является болезнь Альцгеймера) или серьезным снижением заболеваемости. память и другие навыки мышления.

Напитки с сахаром могут вызвать резкие скачки уровня сахара в крови, поэтому логично, что они также увеличивают риск развития слабоумия. Вы бы обменяли свои драгоценные воспоминания на сахар? Не думал.

Почему газировка вредна для вас

Джастин Салливан / Getty Images

Недавнее исследование показало, что употребление слишком большого количества диетической газировки в течение длительного периода времени может в конечном итоге повредить зубы так же, как хроническое злоупотребление метамфетаминами или крэк-кокаином.

Кислоты в каждом веществе разъедают зубную эмаль, твердую внешнюю поверхность зуба, которая защищает жемчужный белок от полостей, трещин и обесцвечивания.

Сода не просто портит зубы. Безалкогольные напитки без сахара или безалкогольные напитки с сахаром когда-то были связаны с ожирением, депрессией и диабетом.

Мы собрали самые страшные результаты недавних исследований соды:

• Сода увеличивает риск сердечного приступа. Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения, опубликованные в марте 2012 года в журнале Circulation, обнаружили, что употребление всего одного сладкого напитка в день было связано с 20-процентным увеличением риска сердечного приступа у мужчин за 22-летний период.
• Много сахарных напитков меняют метаболизм . Исследователь из Университета Бангора в Англии в течение четырех недель отслеживал 11 здоровых мужчин и женщин, которые выпивали сладкий напиток объемом Super Gulp (около 140 граммов) каждый день.В исследовании, опубликованном в Европейском журнале питания в июне 2012 года, исследователи обнаружили, что их метаболизм изменился через четыре недели, что затруднило им сжигание жира и похудание.
• Сода может содержать канцерогены. Независимое исследование, проведенное по заказу Центра науки в интересах общества в 2012 году, обнаружило 4-метилимидазол, или 4-MI, в кока-коле, диетической коле, пепси и диетической пепси. Соединение используется в коричневой окраске в этих газированных напитках и, как было показано, вызывает заболевание у животных.Исследование показало, что уровни этого соединения были выше максимально допустимого предела (без предупредительной надписи) в пищевых продуктах в Калифорнии.
• Даже диетическая газировка может быть плохой. Исследователи из Медицинской школы Университета Майами Миллера обнаружили связь между пожилыми людьми, которые ежедневно пили диетическую газировку, и повышением на 44% вероятности сердечного приступа и инсульта.
• Сода может свести с ума . Ученые обнаружили BVO, консервант и антипирен для пластика, в цитрусовых газированных напитках, таких как Mountain Dew.Вещество может вызывать нервные расстройства и потерю памяти. В отчете о болезни от 1997 года объясняется случай отравления, возможно, в результате употребления от 2 до 4 литров колы, содержащей БВО, в день.
• Сода связана с астмой. В исследовании, опубликованном в журнале Respirology в январе 2012 года, исследователи из Австралии в течение двух лет изучали 16 907 человек в возрасте 16 лет и старше в Южной Австралии. Они обнаружили связь между повышенным риском астмы и другими нарушениями дыхания и ежедневным употреблением более полулитра содовой.
• Сода накапливает жировые отложения по всему телу . В датском исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания в феврале 2012 года, в течение шести месяцев наблюдалась группа людей с ожирением и избыточным весом, которые либо пили литр газировки в день, либо вместо этого пили молоко, содержащее такое же количество калорий, воду или диетическая кола. Они обнаружили, что в группе, употреблявшей сладкие напитки, в печени и мышцах было больше жира, чем в других группах. Этот вид жира вреден, потому что позже может привести к сердечным заболеваниям.
• Употребление газированных напитков связано с насилием среди подростков . Согласно исследованию, проведенному в 2011 году среди школьников из Бостона в журнале Injury Prevention, исследователи увидели, что чем больше подростки пили безалкогольные напитки, тем выше вероятность их участия в насильственных действиях, таких как толчки, толчки и драки. Гарвардское исследование, даже когда были исключены другие факторы, такие как дом и семейная жизнь.
• Сода позволяет набрать тонну . В 2011 году исследователи Центра медицинских наук Техасского университета объявили на заседании Американской диабетической ассоциации результаты исследования пожилых людей в течение 10 лет.Они увидели, что любое потребление диетической газировки (по сравнению с потреблением диетической газировки) было связано с увеличением талии на 70% за десять лет; Те, кто пил две диетические газированные напитки в день, были связаны с еще большим набором веса — увеличением талии на 500 процентов.
• Сода может сократить продолжительность жизни . Некоторые исследователи опасаются, что высокий уровень фосфора в темной коле может сократить продолжительность жизни. В одном исследовании, опубликованном в журнале FASEB Journal в 2010 году, у мышей с высоким уровнем фосфора в крови продолжительность жизни сократилась примерно на четверть.
• Большинство банок с газировкой содержат BPA . Эпоксидная смола, называемая BPA, используется для предотвращения реакции содовой кислоты с металлом в банках. Вещество содержится в тоннах пластиковых и металлических контейнеров, и исследователи обеспокоены тем, что оно может влиять на гормоны человека. Согласно исследованиям, это было связано с бесплодием, ожирением и некоторыми видами рака.

Десять причин избегать газировки (и как избавиться от привычки)

16 апреля 2018 г. (обновлено: 7 октября 2019 г.) — Кэти Уэллс

Оглавление [Скрыть] [Показать]

Средний американец выпивает около 38 ГАЛЛОНОВ газировки в год.Некоторые люди даже признаются, что пьют больше соды, чем воды, или вообще не пьют воду. Безалкогольные напитки — продукт стоимостью в несколько миллиардов долларов, и на их долю приходится четверть всех напитков, потребляемых в Соединенных Штатах.

Хорошая новость заключается в том, что, по данным Gallup, количество потребителей газированных напитков, похоже, сокращается с 1990-х и начала 2000-х годов, что является хорошей новостью, поскольку количество галлонов содовой, потребляемых в год, достигло 50!

Я, безусловно, благодарен за то, что все больше американцев избегают газированных напитков, но с учетом того, что каждый год они потребляют столько галлонов, становится важным оценить, как безалкогольные напитки могут повлиять на здоровье человека.

Сода, поп, кокс… как бы вы это ни называли, если вы это выпьете, мы должны поговорить!

Вредна ли газировка для вашего здоровья?

Думаю, вы можете догадаться о моем ответе по названию этого поста, но я пойду немного дальше … Я бы даже сказал, что после небольшого исследования становится ясно, что даже умеренное потребление газировки может быть опасным.

Конечно, некоторые будут утверждать, что все в модерации — это нормально, и в большинстве случаев я с этим согласен. Когда дело доходит до газировки, количество сахара и добавок настолько велико, что я не думаю, что вообще существует «умеренность», и уж точно не существует в бутылках емкостью 20 унций или больше, которые так распространены.

Признаюсь, когда дело доходит до сахара, я в некотором роде приверженец. Это не удивит никого, кто читал мой взгляд на конфеты на Хэллоуин или пасхальные корзины. Но это только потому, что это одна из областей здравоохранения, где исследования не оставляют много места для дискуссий. Сахар не имеет никакой пользы для здоровья и имеет множество рисков для здоровья, включая рак, и еще хуже в форме безалкогольных напитков.

Вот 10 причин, по которым даже случайное употребление газированных напитков не стоит того, и несколько советов, которые стоит попробовать.

10 причин избегать употребления газированных напитков

1. Сахар! — Одна банка содовой содержит эквивалент 10 чайных ложек сахара . Такое количество сахара, особенно в жидкой форме, резко увеличивает уровень сахара в крови и вызывает реакцию инсулина в организме. Со временем это может привести к диабету или инсулинорезистентности, не говоря уже о наборе веса и других проблемах со здоровьем. Компании по производству безалкогольных напитков являются крупнейшими потребителями сахара в стране. Что еще хуже, сахар для безалкогольных напитков обычно выпускается в форме кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
2. Фосфорная кислота — Сода содержит фосфорную кислоту, которая нарушает способность организма усваивать кальций и может привести к остеопорозу, кариесу и размягчению костей. Фосфорная кислота также взаимодействует с кислотой желудка, замедляя пищеварение и блокируя всасывание питательных веществ.
3. Искусственные подсластители — В диетических газированных напитках аспартам используется как заменитель сахара и может быть более вредным. Он был связан почти с сотней различных проблем со здоровьем, включая судороги, рассеянный склероз, опухоли головного мозга, диабет и эмоциональные расстройства.При высоких температурах он превращается в метанол, который распадается на формальдегид и муравьиную кислоту. Диетические газированные напитки также увеличивают риск метаболического синдрома, который вызывает жир на животе, высокий уровень сахара в крови и повышенный уровень холестерина. На рынке есть несколько подслащенных стевией напитков, которые могут не вызывать беспокойства, но я все равно не рекомендую употреблять их в пользу простой воды или более здоровых напитков (см. Ниже).
4. Кофеин — Большинство газированных напитков содержат кофеин, который связан с определенными видами рака, опухолями груди, нерегулярным сердцебиением, высоким кровяным давлением и другими проблемами.
5. Вода — Вода, используемая для производства газированных напитков, представляет собой обычную водопроводную воду и может содержать химические вещества, такие как хлор, фторид и следы тяжелых металлов.
6. Ожирение — Исследователи из Гарварда недавно положительно связали безалкогольные напитки с ожирением. Исследование показало, что у 12-летних, которые пили газированные напитки, вероятность ожирения выше, чем у тех, кто этого не делал, и на каждую порцию содовой, потребляемой ежедневно, риск ожирения увеличивался в 1,6 раза.
7. Extra Fructose — Газированные напитки содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который, очевидно, получают из кукурузы.Большая часть этой кукурузы была генетически модифицирована, и нет никаких долгосрочных исследований, показывающих безопасность генетически модифицированных культур, поскольку генетическая модификация сельскохозяйственных культур существует только с 1990-х годов. Кроме того, в процессе производства кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы присутствуют следы ртути, тяжелого металла, который может вызвать множество долгосрочных проблем со здоровьем.
8. Недостаток питательных веществ — В соде нет никакой пищевой ценности. У соды не только много вредных эффектов, но и нет никаких преимуществ, которые бы перевесили их.Сода — это неестественное вещество, которое вредит организму.
9. Обезвоживание — Хотя это может быть освежающим на вкус, из-за высокого содержания сахара, натрия и кофеина в соде, на самом деле он обезвоживает организм. В течение длительного периода времени это может вызвать хроническое обезвоживание (так что вместо этого возьмите воду) /
10. Плохо для зубов — Питьевая сода регулярно вызывает образование налета на зубах, что может привести к кариесу и заболеванию десен.

Здоровые альтернативы газировке

Я слышал, что тем, кто ежедневно потребляет газированные напитки, может быть очень сложно просто перестать пить холодную индейку.Это действительно имеет смысл, если подумать о том, как сахар влияет на организм и создает петли положительной обратной связи, которые трудно разорвать.

Если вы пьете газировку и ищете здоровую альтернативу, есть масса вариантов на выбор! Главное — иметь наготове несколько новых рецептов, когда возникает тяга к сахару.

• Вода, настоянная на травах и / или фруктах — Вам не обязательно покупать ее в магазине … попробуйте одну из этих идей, чтобы приготовить воду со вкусом, или для газированной версии используйте клубную газировку, приправленную небольшим количеством свежей воды. фруктовый сок или свежий корень имбиря.
• Водный кефир — Этот домашний кефир на воде имеет такую ​​же шипучесть и сладость, но с повышенным содержанием пробиотиков! Также попробуйте этот кефир из кокосовой воды.
• Комбуча — Как и кефир, вы можете приготовить чайный гриб дома, он естественно газированный и богат витаминами.
• Ginger Switchel — быстрый и легкий напиток, который освежает и полезен благодаря преимуществам ACV.
• Лимонад со льдом из куркумы — Этот легкий, освежающий и слегка сладкий напиток идеально подходит для жаркого летнего дня.Никогда не узнаешь, что этот напиток действительно полезен (в отличие от газировки!).
• Домашнее корневое пиво — Если вы хотите побаловать себя, сделайте свой собственный, более здоровый вариант! В этом рецепте корневого пива используются настоящие ингредиенты, и в нем гораздо меньше сахара, чем в магазине газированной воды. Для этого вам действительно понадобятся несколько необычных ингредиентов, но это увлекательный проект, который нужно провести с детьми, чтобы они могли увидеть, как на самом деле делается корневое пиво!
• Домашний имбирный эль — простой домашний рецепт имбирного эля, приготовленного из настоящего имбиря и небольшого количества нерафинированного органического сахара.

Еще пара купленных в магазине вариантов — это Бай и Зевия.

Нужна небольшая дополнительная помощь, чтобы избавиться от этой привычки? Вот несколько полезных советов и рецептов, как победить тягу к сахару с помощью нескольких специй из кухни.

Итог по газировке

Сода может иметь приятный вкус, но суть в том, что газировка не является полезной для здоровья в любом количестве, и нет абсолютно никаких причин или оправданий для ее употребления. Мы говорим о веществе, которое часто употребляется вместо воды (которую большинство из нас пьет недостаточно), не содержит никаких питательных веществ или каких-либо полезных свойств, а также содержит сахар и искусственные добавки, которые делают его вредным.

Просто перестаньте пить газировку… и здоровье вам скажет!

Вы пьете газировку? Если да, то сколько и как часто?

Газированная вода вредна для вас?

Двигайся, сода. Газированные напитки — в том числе газированная, сельтерская, газированная и минеральная — сейчас в моде. Сейчас это многомиллиардная индустрия. Но полезна ли вам газированная вода?

Каковы преимущества газированной воды?

Газированная вода — более здоровая альтернатива газировке, соку или спортивным напиткам, таким как Gatorade.Но не все газированные напитки одинаковы. Некоторые из них содержат добавленный сахар или искусственные подсластители, которые могут добавить калорий, повредить зубы и вызвать некоторые заболевания.

Может ли газированная вода помочь похудеть?

Да. Для людей, следящих за своим весом, ключевое значение имеет гидратация. Газированная вода обеспечивает истинное увлажнение, и это намного лучший вариант, чем пить обычную газировку или даже диетическую газировку, которые не обеспечивают достаточного увлажнения. Если человек не гидратирован, он всегда может чувствовать голод, потому что организм не может отличить голод от жажды.Но людям, которые следят за своим весом, следует внимательно следить за тем, какую газированную воду они пьют. Например, тонизирующая вода содержит около 15 граммов сахара в одной порции, что примерно на треть меньше, чем в обычной газированной воде. Так что пить много тонизирующей воды — не лучший вариант. Вместо этого сделайте содовую или газированную воду без добавления сахара.

Может ли газированная вода вызвать выработку «гормона голода» грелина?

Наверное, нет. Было проведено небольшое исследование на животных, которое показало, что употребление только газированной воды вызывает повышение уровня грелина.Необходимо провести дополнительные исследования. Согласно некоторым исследованиям, газированная вода улучшает чувство сытости. Это может быть полезно для людей, которые постоянно испытывают голод. Газированная вода улучшает пищеварение и помогает при запорах, так что она опустошает желудок и может вызвать чувство голода.

Является ли газированная вода хорошей заменой людям, которые пытаются избавиться от газированной воды?

Совершенно верно. Клубная газированная вода или газированная вода увлажнят их лучше, чем обычная газировка, если в напиток не добавлен сахар, который может вызвать увеличение веса и повредить зубы.

На что следует обращать внимание на этикетках газированной воды? Вредна ли для вас газированная вода с искусственными ароматизаторами?

Убедитесь, что в нем нет калорий и сахара. Избегайте напитков с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и обычным сахаром. С ароматизированной газированной водой можно использовать искусственные ароматизаторы, но я рекомендую ограничить чрезмерное количество искусственных подсластителей, таких как аспартам или Splenda. Опять же, они могут быть лучше обычных газированных напитков, но эти подсластители требуют дополнительных исследований. Также следует помнить о натрии.Если в каждой банке газированной воды содержится от 100 до 200 миллиграммов натрия, это может сложиться. Некоторые газированные воды сделаны с углекислотой, чтобы создать карбонизацию, но это не должно иметь пагубного воздействия. Даже если газированная вода немного кислая, она не должна влиять на зубную эмаль.

Вызывает ли питье газированной воды газы и вздутие живота?

Некоторые пациенты считают, что он улучшает пищеварение и уменьшает расстройство желудка. В своей практике я обнаружил, что чрезмерное потребление может вызвать газы и вздутие живота, что доставляет людям дискомфорт.Пациентам с кислотным рефлюксом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) или газом, которые пьют в основном газированную воду, следует перейти на негазированные напитки, такие как простая вода. Необходимы дополнительные исследования воздействия на людей с кислотным рефлюксом, ГЭРБ и изжогой, потому что сахар действительно может повлиять на ГЭРБ. Использование соломинки для питья газированной воды также может увеличить газообразование и вздутие живота.

Может ли газированная вода вызвать потерю плотности костей?

Не оказывает отрицательного воздействия на здоровье костей. Единственные напитки, вызывающие потерю костной массы, — это темная кола, содержащая фосфорную кислоту, которая приводит к потере кальция в костях.В газированной минеральной воде содержится кальций, который может улучшить здоровье костей. А газированные минеральные воды с магнием и кальцием могут укреплять кости.

Можно ли приготовить газированную воду самостоятельно?

Да. Люди могут купить машины, которые добавляют в воду газы. Пока люди не добавляют сахар, ничего страшного.

6 причин бросить пить поп-напиток

Назовете ли вы его содовой, поп-паром или кока-колой, исследования подтверждают, что есть сотня причин, чтобы бросить его пить — как регулярно, так и диетически.

Сода разрушает организм пустыми калориями, вызывая кислотный рефлюкс и потенциально способствуя развитию остеопороза. Вот всего 6 причин отказаться от газировки сегодня:

Ваша талия

Поскольку газированные напитки не имеют пищевой ценности, калории, которые вы потребляете — около 140 калорий на банку, — все это пустые калории, которые способствуют увеличению веса. И не думайте, что диетическая газировка — это ответ — исследования показывают, что переход на низкокалорийную или бескалорийную газировку не приводит к потере веса.

Ваш желудок

Вся эта кислота сказывается и на вашем желудке. Кислота из соды может раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать изжогу и кислотный рефлюкс.

Твои зубы

Известно, что содержащаяся в соде кислота разрушает зубную эмаль и способствует разрушению. В одном исследовании было показано, что зубы, подвергавшиеся воздействию популярных газированных продуктов в течение 48 часов, теряли 5% своего веса, что побудило некоторых исследователей сравнить газировку с аккумуляторной кислотой.

Потребление сахара

В средней банке газировки содержится более 40 граммов сахара, что эквивалентно 10 чайным ложкам сахара.А сахар в большинстве газированных напитков поступает из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, который усваивается сложнее, чем обычный сахар.

Исследования показывают, что даже искусственные подсластители, используемые в диетических газированных напитках, оказывают такое же негативное влияние на обмен веществ и аппетит.

Ваша гидратация

Может показаться, что банка газировки утоляет жажду, но кофеин, содержащийся в большинстве популярных напитков, является мочегонным средством, которое может вызвать обезвоживание. Высокий уровень натрия и сахара в газированных напитках также может способствовать обезвоживанию.Вдобавок ко всему, когда употребление газированных напитков становится регулярной привычкой, многие люди в конечном итоге заменяют жизненно важный прием воды потреблением соды.

Твои кости

Содержащаяся в соде фосфорная кислота затрудняет усвоение кальция организмом, что может вызвать остеопороз. Плохое усвоение кальция также может вызвать кариес в зубах, которые уже ослаблены воздействием соды.

Почему газировка вредна для пожилых людей | CareGivers America

Все мы знаем, что газировка вредна для здоровья, мы слышим это постоянно.Прочтите эту информативную статью на сайте Everyday Health ниже о том, почему вам больше не следует пить газированные напитки и каковы более здоровые альтернативы.
Газированные напитки сладкие, игристые и вкусные, но не путайте их со здоровым напитком. Врачи обнаружили массу рисков для здоровья, связанных с употреблением газированных напитков. Хуже того, каждый раз, когда вы пьете безалкогольный напиток, вы лишаете себя здорового напитка, наполненного необходимыми витаминами и минералами.
«Если вы выбираете газированные напитки, скорее всего, вы выбираете не здоровый напиток», — говорит Кери М.Ганс, консультант по питанию из Нью-Йорка и представитель Американской диетической ассоциации. Вместо этого вы можете выбрать несколько здоровых напитков.
Почему газировке нет?

• Сода действительно бесполезна для вашего тела. «На мой взгляд, есть одна важная причина не пить газировку», — говорит Ганс. «Он не имеет абсолютно никакой пищевой ценности. Сода наполнена сахаром и калориями и ничего больше ». Даже диетические газированные напитки — с низким или нулевым содержанием калорий и сахара — не обладают какими-либо искупительными достоинствами с точки зрения питания.С другой стороны, полезные напитки содержат витамины и минералы, которые организм может использовать. Даже простая вода может увлажнить ваше тело, не добавляя лишних калорий в ваш рацион.
• Сладкие газированные напитки способствуют ожирению и диабету. Soda содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, подсластитель, связанный с ожирением. Употребление газированных напитков также связано с развитием диабета 2 типа, как из-за содержания сахара, так и из-за его влияния на гормоны организма. А диетическая сода? Может быть, и лучше не будет.По крайней мере, одно исследование связывает искусственные подсластители, такие как те, что используются в диетических газированных напитках, с повышенным аппетитом, трудностями при похудании и трудностями для поддержания потери веса.
• Сода повреждает зубы. Содержащийся в соде сахар покрывает ваши зубы, объединяясь с бактериями во рту, образуя кислоту. Как обычная, так и диетическая сода также содержат карболовую кислоту в результате карбонизации. Эти кислоты ослабляют зубную эмаль, вызывая кариес и кариес.
• Питьевая сода может ослабить ваши кости. Большинство газированных напитков содержат фосфор и кофеин — вещества, которые, как считается, способствуют развитию остеопороза. Эксперты также обеспокоены тем, что люди потребляют соду вместо молока или других полезных напитков, лишая кости кальция.
• Сода может нанести вред вашим основным органам. Исследования показали, что повышенное потребление безалкогольных напитков может быть связано с хроническим заболеванием почек, развитием метаболического синдрома (группа симптомов, которые в сумме увеличивают риск сердечного приступа) и ожирением печени, хроническим заболеванием печени.

Healthy D Каток Альтернативы
К счастью, есть безграничные возможности выбора здорового напитка вместо содовой. Некоторые альтернативы содовой включают:

• Вода. Это идеальный здоровый напиток. «Это бесплатно во всех смыслах этого слова», — говорит Ганс. «В нем нет калорий, и он идет прямо из-под крана».
• Фруктовый сок. Ганс призывает вас не пить фруктовый сок, содержащий много сахара.«Выпейте сельтерскую воду с небольшим количеством сока, чтобы немного приправить», — говорит она. «Вместо того, чтобы пить сок, съешьте кусок целого фрукта. Вы также получаете клетчатку во фруктах «.
• Молоко. Это еще один незаменимый полезный напиток, особенно для детей. «В стакане обезжиренного молока на 8 унций содержится 80 калорий и девять основных питательных веществ», — говорит Ганс. «Вы получаете много денег за свои деньги».
• Чай. Какой бы чай вы ни предпочли — зеленый, черный или травяной — все они содержат высокий уровень антиоксидантов, которые, как считается, защищают организм от повреждений.
• Смеси порошковые для напитков. Они не содержат углекислого газа, вызывающего гниение зубов, и выпускаются без сахара.