Уход за кожей в 40 лет: Уход за кожей лица после 40 [советы косметолога] — этапы, увлажнение

Уход за кожей лица после 40 лет

Кожа после сорока лет нуждается в большем внимании. Ежедневная забота с учетом возрастных изменений поможет коже дольше оставаться упругой, свежей и гладкой. В статье расскажем о тонкостях антивозрастного ухода.

Уход за кожей после 40 лет

С возрастом обменные процессы в организме замедляются, уменьшаются запасы коллагена, снижается упругость кожи, как результат, появляются морщины и «размывается» овал лица. Чтобы кожа дольше была молодой, правильный уход за лицом после 40 лет должен включать следующие этапы:

1. Очищение

Без качественного очищения кожи дальнейший уход не имеет смысла. Для снятия декоративной косметики используйте специальные средства для демакияжа. Гидрофильное масло с витаминным комплексом А, Е, F эффективно удаляет водостойкий макияж, очищает кожу от загрязнений, при этом обеспечивая профилактику старения кожи.

После демакияжа необходимо дополнительно умыться, чтобы смыть остатки себума, косметики и очищающего средства. Используйте деликатные продукты, которые будут действовать мягко, но эффективно. Крем для умывания с маслом хлопка легко очищает и увлажняет кожу, оставляя ощущение свежести и гладкости.

2. Тонизирование

Это финальный этап очищения кожи и его нельзя игнорировать. Тонизирующие средства нормализуют рН-баланс кожи, сужают поры, выравнивают тон, подготавливают кожу к дальнейшему уходу и усиливают действие активных веществ других косметических продуктов.

Обратите внимание на тоники для зрелой кожи. Так, омолаживающий тонер с ниацинамидом отлично увлажняет и выравнивает кожу, устраняет следы усталости, повышает эластичность, стимулирует образование коллагена и эластина, укрепляет капилляры, нормализует работу сальных желёз, оказывает противовоспалительный эффект, снижает проявление пигментации. Регулярное использование тонера придает матовость и заметно освежает кожу, возвращает ей молодость и сияние.

3. Увлажнение и питание

Увлажняющие и питательные средства необходимы в любом возрасте, но в уходе за кожей лица после 40 лет они особенно важны. С возрастом клетки эпидермиса не в состоянии удерживать достаточное количество влаги, может возникать ощущение сухости и стянутости.

Крем лифтинговый с аминокислотами и полисахаридами восстанавливает тургор кожи, разглаживает морщины, устраняет сухость, аккумулирует влагу в верхних слоях кожи, снижает трансэпидермальную потерю влаги, увеличивает выработку коллагена. Крем обладает долговременным эффектом и заметно улучшает состояние возрастной кожи.

После 40 лет кожа начинает терять эластичность, появляются морщины и пигментные пятна

Симптомы увядания кожи

Возрастные изменения кожи лица зависят от многих факторов: генетика, питание, влияние внешней среды, старение организма. Наиболее уязвимы обнаженные участки кожи: на лице, шее, руках постепенно снижается упругость тканей и появляются морщинки.

После 40 лет симптомы увядания кожи становятся более явными:

• кожа рыхлая, её эластичность заметно снижается;
• поры расширяются и становятся выраженными;
• морщины в области глаз более заметны;
• кожа в зоне подбородка провисает, овал лица «плывёт»;
• носогубные складки становятся глубже;
• лицо выглядит отёчным, одутловатым.

Эти изменения кожи развиваются постепенно, но заметными могут стать буквально в один момент. Правильный уход за лицом для женщины за 40 поможет замедлить процесс старения кожи и дольше сохранить её свежий вид.

Зоны ухода

Лицо можно поделить на зоны, каждая из которых имеет свои особенности увядания.

• Периорбитальная зона или зона вокруг глаз. Кожа здесь тоньше, чем на других участках лица, и больше подвержена стрессу: образуются тёмные круги, отёки, морщины.
• Зона щёк. Эта область часто склонна к сухости. С возрастом упругость кожи снижается, мимические морщины становятся более выраженными. Капилляры в этой зоне располагаются близко, из-за чего может развиваться купероз.
• Зона носогубной складки. Со временем в коже снижается эластин и коллаген, она становится слабее и не может удерживать вес подкожных тканей. В результате ткани провисают, что приводит к выраженности носогубной складки.
• Зона шеи и декольте. Кожа в этой области нежная, практически лишена подкожно-жировой клетчатки, склонна к сухости и дряблости. С возрастом на шее становятся выраженными так называемые «кольца Венеры» и образуются грубые вертикальные морщины в зоне декольте.

После 40 лет антивозрастной уход за кожей лица, шеи, декольте должен быть комплексным — важно уделить внимание каждой зоне.

Уход за кожей вокруг глаз

Морщинки в области глаз, которые в молодом возрасте появляются только при активной мимике, после 40 лет становятся постоянными, снижается тонус и эластичность кожи в этой зоне, усиливаются отёки. Помимо обязательного увлажнения, коже вокруг глаз в этот период требуются средства, которые будут тонизировать и омолаживать.

Многие совершают одну и ту же ошибку — выбирают для ухода за периорбитальной зоной кремы на жирной основе. Но слишком плотные, тяжёлые средства будут оставлять липкую плёнку. Отдавайте предпочтение лёгким и эффективным продуктам. Омолаживающий крем-интенсив для контура глаз увлажняет, освежает кожу, устраняет тёмные круги, снижает мимические морщины и предупреждает образование новых.

Нанесите специальный крем на кожу вокруг глаз и вбейте его лёгкими постукивающими движениями до полного впитывания

Зона носогубной складки

Полностью избавиться от носогубных морщин не получится. Но при условии правильного регулярного ухода кожа может долгое время оставаться в хорошем состоянии. Уменьшить выраженность носогубной складки помогут косметические средства с увлажняющими компонентами, кислотами, маслами.

Омолаживающая маска ARAVIA Professional с комплексом минеральных грязей, глюконовой кислотой, голубой глиной, маслом кокоса, ниацинамидом и экстрактами растений оказывает выраженный антивозрастной эффект. Средство улучшает клеточную регенерацию, замедляет процессы старения, насыщает витаминами, увлажняет, питает и смягчает кожу. После курса процедур выравнивается микрорельеф, снижается количество и глубина морщин.

Скулы и щёки

Молодая кожа гладкая и упругая, но с возрастом матрикс дермы ослабевает и появляются признаки птоза: лицо выглядит одутловатым с рыхлыми складками, уменьшается объём скул, щёки становятся более плоскими, линии челюсти расслабляются.

Если изменения овала лица только начинают проявляться, бороться с птозом поможет антивозрастная косметика с пептидами, маслами, витаминами. Мульти-крем для лица с пептидами и антиоксидантным комплексом защищает кожу от фотостарения, поддерживает состояние дермальной матрицы, активизирует синтез коллагена, предотвращает образование морщин.

Шея и зона декольте

Ухаживая за лицом, стоит обязательно уделить внимание зоне шеи и декольте. Ежедневный уход должен включать те же этапы, что и для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, защита.

Снимая макияж, очистите кожу шеи гидрофильным маслом или мицеллярной водой — загрязнений в этой области в течение дня скапливается не меньше, чем на лице. Завершая водные процедуры, ополосните кожу шеи и декольте прохладной водой для улучшения микроциркуляции в тканях. Раз в неделю отшелушивайте эту область мягкими средствами для лица — регулярная эксфолиация улучшит эластичность кожи. Обязательно увлажняйте зону шеи и декольте, используя привычный крем для лица.

Средства с пептидами ARAVIA Professional сделают кожу более упругой и эластичной, помогут в борьбе с морщинками

Средства для ухода за зрелой кожей

Чтобы ежедневные бьюти-процедуры были эффективными, средства для ухода за лицом после 40 лет должны содержать следующие активные компоненты:

• пептиды активизируют выработку коллагена и эластина, улучшают текстуру кожи, делают её более гладкой, уменьшают выраженность морщин, нормализуют цвет лица;
• антиоксиданты (витамины А, С, Е, коэнзим Q10, бета-каротин и др.) нейтрализуют свободные радикалы, снижают воспалительные процессы, придают лицу сияние;
• гиалуроновая кислота притягивает и связывает влагу, обеспечивая упругость кожи;
• растительные масла смягчают кожу, восполняют недостаток жирных кислот;
• аминокислоты укрепляют защитные функции кожи, регулируют уровень влаги, стимулируют процесс обновления клеток.

Читайте также: Пептиды в косметике для лица

Салонные процедуры

Помимо ежедневного домашнего ухода, за кожей лица после 40 лет можно и нужно ухаживать с помощью эффективных салонных процедур.

Карбоновый пилинг и карбокситерапия — действенные способы снизить выраженность возрастных изменений.

Во время карбокситерапии происходит насыщение кожи кислородом с помощью введения в неё углекислого газа. Кислород, проникая в глубокие слои кожи, активизирует обменные и регенеративные процессы, а также стимулирует выработку коллагена. Именно недостаток кислорода в тканях является основным фактором старения кожи. Действие происходит одновременно в нескольких направлениях, поэтому результат заметен уже после первого сеанса.

Процедура карбонового пилинга направлена на глубокое очищение эпидермиса и позволяет сделать кожу более здоровой и сияющей. Карбоновый пилинг запускает активную регенерацию и восстановление кожи, стимулирует обменные процессы в клетках, ускоряет синтез коллагеновых и эластиновых волокон, повышает плотность, тургор и тонус кожи, освежает цвет лица.

Не так давно карбокситерапия обязательно предполагала инъекции, а карбоновый пилинг невозможно было провести без лазера. Но сегодня есть безопасная альтернатива — неинвазивная карбокситерапия и карбоновый пилинг без лазера от компании «Аравия».

Процедура неинвазивного карбонового пилинга ARAVIA Professional даёт результаты после первого сеанса

Неинвазивные процедуры помогают решить те же задачи, что и лазерная или инъекционная методики:

• глубоко очистить кожу;
• уменьшить признаки старения;
• справиться с пигментаций и гиперкератозом;
• активизировать микроциркуляцию;
• вернуть коже ровный тон и естественное сияние.

В то же время у таких процедур минимум противопоказаний, нет нежелательных последствий и долгого восстановительного периода.

Ещё одно эффективное средство при увядании кожи — химический пилинг. Такая процедура помогает вернуть коже упругость и здоровое сияние. Компания «Аравия» разработала профессиональный мультикислотный пилинг REPAIR-Skin Control с гликолевой, глюконовой, янтарной кислотами. Пилинг активизирует выработку коллагена, увлажняет, способствует обновлению клеток. Сочетание кислот позволяет комплексно воздействовать на кожу и оказывать омолаживающий эффект: снизить проявление неглубоких морщин, выровнять рельеф, повысить эластичность кожи. Состав атравматичен и может применяться для любого типа кожи, в том числе для ухода за сухой кожей лица после 40 лет.

Важно! Вышеописанные средства предназначены для профессионального применения. Во избежание нежелательных последствий не рекомендуем использовать их самостоятельно дома. Записывайтесь на процедуры с этими продуктами к опытным косметологам.

 

Читайте также: Химический пилинг лица: как работает и можно ли делать в домашних условиях

Чтобы продлить эффект салонных процедур, используйте в ежедневном уходе специальные средства. Высокоактивная сплэш-сыворотка для лица с бото-эффектом применяется для пролонгации эффекта, достигнутого в результате пилингов и других косметологических манипуляций, а также для регулярного повседневного ухода за кожей лица. Средство оказывает мгновенный видимый эффект: разглаживает, увлажняет кожу, возвращает ей эластичность, сияние и свежий вид.

Массаж, питание, образ жизни

Чтобы добиться максимального эффекта от косметических средств, используйте их в комплексе с несложным массажем. Нанесите специальное средство для массажа (например, скульптурирующий oil-концентрат) и выполните процедуру массажными движениями. Начинайте от носа и постепенно передвигайтесь по лицу к височной области. Далее можно проработать кожу от подбородка к мочкам уха, от губ — к ушам, от зоны лба — к вискам, от бровей — к линии роста волос. Область вокруг глаз лучше не массировать, чтобы не травмировать тонкую кожу. Также не забываете о шее и декольте — лёгкими движениями массируйте эту зону, двигаясь снизу вверх.

Помните о необходимости полноценного сна. Время с 23:00 до 2:00 — самое важное для красоты кожи. Процесс регенерации в этот промежуток проходит максимально активно — используйте его для сохранения красоты своей кожи и старайтесь засыпать до полуночи.

Кроме того, не забывайте следить за питанием. В ежедневном рационе должны сбалансированно сочетаться белки, жиры и углеводы, а также обязательно присутствовать витамины и микроэлементы. Поддерживайте водный баланс и выпивайте достаточной количество чистой воды из расчета 30 мл на килограмм веса.

этапы в домашних условиях, советы косметолога, обзор 18 средств

Как меняется состояние кожи к 40?

Процессы старения запускаются в достаточно юном возрасте (сразу после пубертата), но заметны они становятся после 35 лет: постепенно снижается эластичность кожи, появляются мелкие морщинки. А после 40 мы наблюдаем усугубление проблем.

• Кожа становится менее эластичной и упругой, более рыхлой.

• Поры расширяются и выглядят заметнее.

• Могут появиться так называемые кисетные морщины вокруг губ (особенно у тех, кто курит).

• Углубляются и становятся заметными морщины вокруг глаз.

Все эти признаки накапливаются годами, но могут проявиться практически одновременно, поэтому возникает ощущение, что кожа стареет в один момент. Пора начинать основательный антивозрастной уход за кожей лица — на него и нацелены средства, предназначенные для женщин старше 40.

«Как таковых «кремов после 40» не существует: любой крем стоит подбирать по состоянию кожи, а оно в одном и том же возрасте может быть совершенно разным и зависеть как от генетики, так и от воздействия внешних факторов (кстати, от вторых — в гораздо большей степени). Цифры, которые производитель размещает на упаковке, очень сильно усреднены, и ориентироваться стоит не на них, а на аннотацию, в которой указано, для чего предназначен продукт».

Хотите узнать, по какому типу старения будет меняться кожа с возрастом, пройдите небольшой тест.

1 / 4

К какому типу относится ваша кожа?

2 / 4

Как бы вы описали черты своего лица?

3 / 4

Утром у вас под глазами появляются отеки?

4 / 4

Как ваше лицо реагирует на стресс, усталость, продолжительный недосып?

Вернуться к оглавлению

Особенности состава антивозрастной косметики для лица с маркировкой 40+

Как ухаживать за лицом после 40 лет? Процесс предполагает использование более эффективных с точки зрения антивозрастной активности средств. В их составе чаще других встречаются следующие ингредиенты.

• Пептиды выполняют разные функции в зависимости от вида: способствуют синтезу коллагена и эластина, обладают эффектом ботокса, устраняют последствия негативного влияния окружающей среды и процессов гликации.

• Антиоксиданты — химически активные вещества, которые работают как ловушки для свободных радикалов: захватывают их и нейтрализуют. Среди самых популярных — витамины А, С, Е, ресвератрол, альфа-липоевая кислота.

  
  

• Гиалуроновая кислота притягивает и удерживает влагу в коже, поддерживая ее тургор.

• Проксилан отвечает за упругость и плотность кожи.

• Витамин А — не только антиоксидант, он также стимулирует синтез коллагена.

• Витамин С, помимо антиоксидантной активности, известен участием в синтезе структурных белков кожи.

• Масла смягчают и питают кожу, восполняют естественный для определенного возраста недостаток жирных кислот.

• Карнаубский воск — полимер, оказывающий визуальный подтягивающий эффект.

Вернуться к оглавлению

Этапы косметического ухода за лицом после 40 лет в домашних условиях

Уход за лицом после 40 в домашних условиях должен быть продуманным, а главное —регулярным. Не стоит исключать из обычной рутины ни один из этапов. Расскажем про основные.

«Если на вашем лице довольно выраженные морщины, кожа кажется атоничной и не такой плотной, как раньше, но овал лица по-прежнему подтянут, брыли не формируются и профиль шеи не деформирован, нужно выбирать уход с пометкой «от морщин», «для повышения упругости кожи», «разглаживающий». В состав таких продуктов обычно вводят ретинол (он идеален именно для такой стареющей по «мелкоморщинистому» типу кожи), ударные дозы витамина С (5% и выше), сахара (например, рамнозу), а также пептиды».  

Демакияж

Правило, которое к 40 годам становится суровым законом: вечером обязательно очистить лицо от макияжа и загрязнений. Например, с помощью мицеллярной воды, гидрофильного масла и т. д. Советуем обратить внимание на такие продукты.

Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil, Kiehl’s

При контакте с водой масло превращается в эмульсию, которая удаляет макияж. Не оставляет чувства стянутости и сухости. Состав включает ингредиенты, смягчающие и увлажняющие кожу: масло примулы вечерней, богатое жирными кислотами омега-6, сквалан, масло лаванды.

Мицеллярная розовая вода «Очищение + сияние», Garnier

Входит в мицеллярную коллекцию марки и отлично подходит для очищения чувствительной и тусклой кожи.

Умывание и очищение кожи

С помощью каких средств лучше умывать лицо после 40 лет? В принципе, особых рекомендаций нет. Используйте те, что подходят вашему типу кожи и отвечают всем ее потребностям.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Моментально смягчает кожу и очень бережно ее очищает. Подходит не только взрослым, но и детям, включая младенцев.

Очищающая пенка, придающая сияние, Pureté Thermale, Vichy

Мягко очищает кожу от загрязнений, придает ей сияние и свежесть.

Тонизирование

Многие совершенно необоснованно игнорируют этот важный этап ухода. Тонизирование кожи после умывания помогает смягчить ее, подготовить к нанесению других средств и повысить эффективность этих средств. После 40 мы предлагаем обратить внимание не просто на тоники, а на тоники-эссенции.

Увлажняющий тоник для сухой кожи Tonique Confort, Lancôme

Обогащенный медом акации, витамином Е, гиалуроновой кислотой, экстрактом дрожжей, протеином сладкого миндаля тоник удаляет загрязнения, которые могли остаться на коже после умывания, питает и увлажняет ее.

Тоник с экстрактом календулы для нормальной и жирной кожи Calendula Herbal Extract Toner, Kiehl’s

Мягко удаляет остатки загрязнений после процедуры очищения и заметно успокаивает кожу. Не содержит спирта.

Увлажнение

Для укрепления и оптимальной работы кожного барьера хорошо бы включить в уход средства с увлажняющими и восстанавливающими свойствами. Очень важно не допускать обезвоживания кожи.

Уход против признаков старения Slow Age, Vichy

Антиоксидант байкалин в сочетании с витаминами С и Е способствует нейтрализации процессов окисления, противодействуя старению, а пробиотик Bifidus укрепляет кожу.

Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic Retinol, La Roche-Posay

Крем уменьшает морщины, заметно улучшает цвет лица — омолаживающий эффект очень заметен. Только в дневное время необходимо использовать средства с SPF.

Питание

В 40 лет кожа часто становится суше, а значит, нуждается в питании. Если кажется, что питательный крем слишком густой для дневного использования, наносите его на ночь. Обратите внимание на следующие продукты.

Ночной крем против морщин Rénergie Nuit, Lancôme

Дает коже заряд энергии для поддержания молодости, способствует упругости, эластичности и помогает бороться с морщинами.

Ночной уход «Активный лифтинг 45+», Garnier

Крем работает, пока мы спим. Формула с растительными клетками молодости и маслом карите трудится над тем, чтобы кожа стала мягкой, гладкой и подтянутой.

Дополнительный уход

К средствам дополнительного ухода принято относить сыворотки, маски, пилинги и скрабы. Поговорим о них отдельно.

Сыворотки

Сыворотки, как правило, обеспечивают более концентрированный уход, чем крем, обладают легкой, часто жидкой текстурой и способны проникать вглубь эпидермиса. Они обладают целенаправленным действием. После сыворотки важно наносить крем, т. к. она лишена свойства создавать окклюзию на поверхности кожи и защищать ее от внешнего воздействия.

«Если вы не сделали этого раньше, после 40 уже однозначно имеет смысл дополнить рутинный уход антивозрастной сывороткой».

Сыворотка для лица и шеи с гиалуроновой кислотой «Revitalift Филлер», L’Oréal Paris

Новинка сезона, гиалуроновая антивозрастная сыворотка содержит 1,5% гиалуроновой кислоты и обладает доказанным действием против морщин: через неделю кожа становится заметно более упругой и увлажненной, а через полтора месяца использования морщины сокращаются на 47%.

Концентрированная антивозрастная сыворотка в ампулах LiftActiv Specialist Peptide-C, Vichy

Сыворотка содержит среи прочих ингредиентов комплекс биопептидов, два вида гиалуроновой кислоты, витамин С в концентрации 10% — все это в совокупности обеспечивает видимый омолаживающий эффект уже через неделю.

Маски

Маска — важный продукт в бьюти-арсенале, который помогает эффективно бороться с возрастными изменениями. Многие женщины к 40 годам начинают получать истинное удовольствие от масок и патчей. А все оттого, что эффект заметен моментально.

Современные маски способны не просто увлажнять кожу, но и заметно улучшать ее внешний вид, разглаживая морщины и даря лицу свежий цвет и сияние. Обратите внимание на эти средства.

Гидрогелевая маска для кожи вокруг глаз Advanced Genifique Yeux Light-Pearl 360◦ Eye Mask, Lancôme

Поддерживает сияние и молодость кожи. В одной маске содержится такое же количество экстракта пробиотиков, как и в половине флакона сыворотки Genifique Yeux Light-Pearl.

Питательная маска с авокадо Avocado Nourishing Hydration Mask, Kiehl’s

Текстура у средства кремовая и густая, как у спелого авокадо. Маска не только обладает питательными свойствами, но и обеспечивает эффект запечатывания влаги в клетках кожи, предотвращая ее потерю. Кожа становится заметно более гладкой и мягкой.

Выясните, какая маска подходит именно вам, с помощью нашего теста.

Пилинги

Ампулы с пилинг-эффектом с гликолевой кислотой «Revitalift Лазер х3», L’Oréal Paris

Гликолевая кислота — известный пилинг-ингредиент. Поскольку обновление кожи с годами замедляется, дополнительный стимул в виде домашнего пилинга весьма полезен. Кожа обретет сияние, упругость, гладкость, а морщины, пигментация станут менее заметными. Сыворотка в ампулах — очень удобная форма.

Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Nightly Refining Micro-Peel Concentrate, Kiehl’s

Средство содержит экстракт шелухи киноа, помогает ускорить естественный процесс обновления клеток кожи.

Скрабы

Мягкий скраб, Lа Roche-Posay

Нежно очищает и выравнивает поверхность кожи.

Скраб для лица с ананасом и папайей Pineapple Papaya Facial Scrub, Kiehl’s

Фруктовые кислоты ананаса и папайи и натуральные эксфолиирующие частицы пудры абрикосовых косточек мягко расщепляют, отшелушивают и удаляют омертвевшие клетки с поверхности кожи.

Вернуться к оглавлению

Как правильно ухаживать за кожей лица после 40 лет в зависимости от ее типа

Дряблая кожа в 40 лет — следствие неправильного ухода за ней. Как мы уже говорили ранее, необходимо соблюдать этапы бьюти-рутины, но не менее важно учитывать особенности и тип кожи.

Жирная

В уход за жирной кожей стоит добавить средства с себорегулирующими и матирующими компонентами. С годами кожа становится суше, так что не стоит перебарщивать с очищением. И помните, что жирной коже регулярное увлажнение необходимо не меньше, чем сухой.

«У женщин с жирной и плотной кожей или выраженной подкожно-жировой клетчаткой морщин обычно немного, но лицо уже к 40 годам теряет овал: щеки сползают вниз, деформируется линия подбородка, опускается профиль шеи, углубляются носогубные складки. В этом случае нужно выбирать уход с пометкой «восстанавливает овал лица», «коррекция птозов», «повышает плотность кожи», а также с пометкой «в период менопаузы» (даже если никакой менопаузы пока нет), просто такие изменения кожи характерны именно для этого периода».  

Сухая

Схема ухода за сухой и очень сухой кожей такова: мягкое очищение с помощью средств, обогащенных компонентами, которые снимают сухость; тонизирование (тоник тоже можно выбрать с увлажняющим действием) и обязательное использование крема с витаминами, антиоксидантами, пептидами.

Проблемная

Уход за проблемной кожей — целое искусство. Ведь на лице часто появляются прыщики. Помимо основных средств ухода необходимо использовать продукты локального действия, которые помогают бороться с несовершенствами и заодно обладают ухаживающими свойствами. У SkinCeuticals и Vichy есть специальные средства для проблемной кожи с признаками старения.

Вернуться к оглавлению

Особенности ухода за отдельными зонами лица

Вы спросите, как улучшить качество кожи лица после 40? Отвечаем: соблюдая рекомендации, которые дают хорошие результаты.

Кожа вокруг глаз

Не забывайте два раза в день обязательно наносить специальный крем для области вокруг глаз. Он не только смягчит нежную и деликатную кожу, но и поможет решить проблему мешков и синяков под глазами. Подробнее почитать об этом можно здесь.

Скулы и щеки

Не забывайте о пользе самомассажа. Наносите крем на чуть влажную кожу круговыми движениями по массажным линиям.

Вернуться к оглавлению

Правильный уход за кожей лица после 40 лет: 10 правил

К 40 годам обновление кожи замедляется более чем вдвое по сравнению с юношескими годами (45 дней против 20 дней в среднем). Регенерация царапин и высыпаний занимает намного больше времени. К настоящему времени накопится достаточное количество времени проведенного на солнце, чтобы повредить ДНК кожи, увеличивая риск возникновения пигментации и разрушая коллаген быстрее, чем мы можем восполнить недостаток. Кроме того, появляются мимические морщины между бровями, вокруг глаз и рта.

Кожа с возрастными изменениями

Все это кажется немного пугающим, не всегда легко принять возрастные изменения, особенно когда они становятся более выраженными. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить самый большой орган тела настолько здоровым, насколько это возможно. Даже если вам исполнилось 40, еще возможно повернуть время вспять и устранить признаки повреждения. Никогда не поздно начать ухаживать за кожей – но чем раньше вы выработаете режим, тем лучше. Впереди мы делимся необходимыми продуктами ухода в 40 лет.

Есть много вещей, которые можно сделать, начиная с 40 лет (или даже раньше), чтобы сохранить кожу здоровой на всю оставшуюся жизнь. То, что нужно знать в первую очередь: еще не изобрели волшебную таблетку или крем «от морщин», важно комплексное и регулярное воздействие!

И сегодня мы расскажем, какие продукты и привычки для ухода за кожей наиболее важны в 40 лет. Создав программу ухода для этого периода времени, вы заметите, как кожа начнет меняться к лучшему с каждым днем. Проведение небольших, но последовательных процедур в этом десятилетии позволит изящно стареть и минимизировать необходимость в инвазивных процедурах в 50–60-х годах.

10 основ ухода, которые необходимо использовать в 40 лет

1. ПРАВИЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Как и во все другие десятилетия жизни, ежедневное очищение кожи является абсолютной необходимостью. Умывание лица перед сном не только помогает избавиться от дневной грязи, пыли, излишков себума, макияжа, но также снижает вероятность забивания пор.

Обязательно очищайте кожу утром и вечером. Если у вас есть силы, чтобы сделать одну вещь перед сном, пусть это будет очищение. Немытая кожа означает забитые поры, тусклый неровный цвет лица и более быстрое старение.

Попробуйте: гель для умывания с растительными экстрактами Sioris Day By Day Cleansing Gel – ежедневное очищающее средство, которое питает и увлажняет кожу.

2. ОТШЕЛУШИВАНИЕ

Обновление кожи происходит медленнее, чем в предыдущие десятилетия. Поэтому, чтобы помочь коже сиять в 40 лет, включите отшелушивающую косметику в рутину на регулярной основе.

Попробуйте: сплэш-маска Blithe Rejuvenating Purple Berry – в составе маски молочная кислота, которая бережно очищает кожу от омертвевших клеток, дополнительно не раздражает.

3. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СЫВОРОТОК

Если не используете сыворотку сейчас, самое время начать. Большинство из них содержат эффективные омолаживающие ингредиенты в высокой концентрации, которые вы не найдете в очищающих средствах и увлажняющих кремах. Можете не использовать утром, но включите в вечернюю рутину. Во время сна, сыворотка помогает восстанавливать кожу, ускоряя обмен клеток, предотвращая расщепление коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка.

Попробуйте: сыворотка для лица восстанавливающая Missha Time Revolution Night Repair Probio Ampoule – возвращает упругость и разглаживает морщины, восстанавливает кожу на клеточном уровне.

4. РЕТИНОЛ

Это супер-антивозрастной ингредиент с доказанной эффективностью. Научные данные показывают, что местные ретиноиды (витамин А) помогают уменьшить глубину морщин, увеличивают синтез коллагена, корректируют повреждения от солнечных лучей, улучшают текстуру кожи, и борются с пигментацией. При использовании всегда наносите солнцезащитные кремы. Не рекомендуем применять средства с ретинолом летом и беременным женщинам.

Как выбрать солнцезащитный крем читайте в статье: “Солнцезащитные кремы и как их правильно использовать?“

5. КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА

Независимо от возраста, крем для лица всегда является обязательным.

Попробуйте: крем для лица с комплексом пептидов MEDI-PEEL Volume TOX Cream Peptide 9 –увлажняет, восстанавливает, омолаживает и защищает кожу от воздействия агрессивных факторов окружающей среды. Подходит как для дневного использования, так и ночного, благодаря натуральной формуле кожа выглядит нежной и здоровой.

6. КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ

Когда речь заходит о кремах для глаз в 40 лет, лучше выбрать один, который фокусируется на конкретных проблемах старения, таких как морщины и темные круги.

Попробуйте: Крем для глаз So Natural Cera+ Peptide Eye Smooth Cream – мощный комплекс пептидов предотвращает признаки старения, увлажняет область под глазами, разглаживает и уменьшает темные круги.

7. СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ

Ежедневное нанесение солнцезащитного крема – это самое важное, что можно сделать сейчас. Хотя SPF не устранит вред, нанесенный солнцем, это лучший способ предотвратить появление новых признаков фотостарения, таких как морщины, пигментные пятна.

Если вы не дисциплинированы с солнцезащитным кремом, вы не можете делать много салонных процедур, таких как, химические пилинги или шлифовка кожи, которые помогают омолодить кожу.

Попробуйте: солнцезащитный праймер-стик Secret Nature Calendula Primer Sunscreen Stick SPF 50+ PA++++ – поможет защитить кожу от воздействия солнечных лучей, также станет хорошим помощником, если вы наносите макияж. А если не пользуетесь косметикой, то стик визуально выровняет тон лица и скроет мелкие морщинки и расширенные поры.

8. БЕРЕГИТЕ ЗОНУ ДЕКОЛЬТЕ И ШЕИ

Если заботиться только о коже лица, шея и зона декольте будут определять не только возраст, но и то, сколько времени вы провели на солнце в молодости, а также любые другие ошибки по уходу за кожей, которые могли совершить. Не упускайте из виду зону декольте и шеи – наносите на них солнцезащитный крем, а также увлажняйте.

Попробуйте: крем для шеи с пептидным комплексом MEDI-PEEL Naite Thread Neck Cream – поможет убрать уже появившиеся возрастные изменения, допускается наносить на шею и зону декольте.

9. СОН И ПИТАНИЕ

Сон всегда важен для общего состояния здоровья и благополучия – психического, физического и эмоционального – но это еще более актуально после 40 лет. Важно полноценно отдыхать, хорошо питаться и заниматься спортом, чтобы стимулировать кровоток и поддерживать сияние кожи. Убедитесь, что вы спите семь-девять часов. Добавьте в рацион продукты, содержащие кальций, овощи, фрукты, орехи и злаки. Кожа обязательно скажет «спасибо».

10. ПОСЕЩЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА

В этом возрасте работа с косметологом становится необходимостью. Грамотный косметолог поможет подобрать эффективные процедуры, которые будут работать на других слоях кожи, куда домашним средствам не добраться. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам, но не забывайте и про обычную рутину, ведь без нее даже аппаратные процедуры будут помогать только временно.

Быть красивой можно в любом возрасте. Главное оставайтесь в гармонии со своим «я» и чувствуйте себя уверенно, Ваша Luni.

© 2020 Lunifera.ru. Статья написана Елизаветой Дедок специально для Lunifera.ru. Любое копирование без согласия администрации магазина запрещено.

Уход за кожей после 40 лет: проблемы и решения

Мы выбрали семь основных признаков старения пятого десятка. Впрочем, это вовсе не означает, что вы являетесь обладательницей полного набора — скорее всего, заметны не более трех признаков. Не сбрасывайте со счетов генетику — посмотрите фотографии родителя или родственника, на которого вы похожи (это не всегда мама, а может быть, папа или бабушка) в возрасте 40+, чтобы здраво оценить перспективы и определиться с профилактическими мерами.

Что имеем: Потеря упругости, неравномерный тон кожи

Задув 40 свечей на торте, не бегите сразу к зеркалу: новые морщины у вас не появились. И, скорее всего, появятся ближе к 50, а то и позже — это нижний порог наступления менопаузы. С этого момента организм ощущает дефицит гормона эстрогена, который отвечает не только за способность к деторождению, но также за мягкость, плотность и ровный тон кожи. Проще говоря, чем больше эстрогена (в разумных количествах), тем меньше морщин и пигментных пятен, и тем моложе мы выглядим. Пока гормоны живут с кожей в мире и согласии.

Что делать: Чтобы морщины не появлялись как можно дольше, косметологи разработали простую и доступную схему домашнего ухода за кожей после 40 лет. Она не в силах повлиять на гормональный фон, но профилактика не менее важна, чем лечение. Итак, вот четыре продукта, которые нужно использовать каждый день, чтобы предотвратить признаки старения: утром сыворотка с антиоксидантами (беспроигрышный вариант — витамин С) и увлажняющий крем с SPF 50 в период солнечной активности и SPF 30 в остальное время года, перед сном — крем с ретинолом, дважды в день — крем для век.

Что имеем: Нечеткий контур губ

Хроническая сухость, «рваный» контур, потеря объема, поперечные морщинки — и все на губах и вокруг них. Не удивительно, ведь здесь кожа чрезвычайно тонкая и наиболее подвержена ультрафиолетовому излучению.

Что делать: Выбирайте питательные бальзамы с солнцезащитным фактором не ниже 20. А чтобы вернуть четкость контуру, используйте карандаш для губ или инъекции гиалуроновой кислоты, которые добавят и объема.

Уход за кожей после 40 лет – Красота – Домашний

Именно после 40 лет на лице в прямом смысле слова отражается общее состояние организма и то, насколько тщательно женщина ухаживала за кожей ранее. Дневной и ночной кремы, различные маски, лифтинг-сыворотки или «домашние» пилинги и другие косметические средства, применяющиеся курсами 2-3 раза в год – вот стандартный косметический рацион для ухода за кожей после 40 лет. По статистике, именно в этом возрасте многие вcерьез задумываются о старении кожи, так как становятся заметными морщины – следствие активной мимики (мимические морщинки превращаются в статические) и недостаточной защиты кожи от солнца.

Как показывают последние исследования ученых, преждевременное старение кожи в 90% случаев обусловлено ультрафиолетом. После 40-45 лет начинает нарушаться механизм выработки меланина. И расплатой за увлечение загаром или даже за простое пренебрежение средствами с СПФ в дневном уходе за кожей могут стать пигментные пятна.

Одновременно гормональные изменения приводят к тому, что кожа истончается, становится более сухой. Уменьшаются запасы гиалуроновой кислоты – вот почему многие сталкиваются с проблемой обезвоженности кожи. Замедляется общая клеточная активность. Разрушение структурных элементов дермы, наоборот, ускоряется: после 40 лет ежегодные потери коллагеновых волокон в коже составляют 1%. Не удивительно, что кожа становится менее упругой: она как бы проседает. Вот почему косметические средства и процедуры для зрелой кожи чаще всего направлены на ускорение деления клеток и стимуляцию фибробластов, вырабатывающих коллаген и эластин (этому способствуют, например, ретинол и ретиноевая кислота, коэнзимы, аминокислоты, пептиды, витамины С и Е, фруктовые кислоты, экстракты ямса, сои и другие фитоэстрогены).

Ревитализирующая сыворотка Serum Anti-Rides Intensif, Thermes Marins Saint Malo с триглицеридами, пептидным биорегулятором, комплексом водорослей и витамином Е. Дневной крем «Глобальный уход» Perle & Caviar, Institut Arnaud с экстрактом икры. Дневной лифтинг-крем для повышения упругости кожи Resilience Lift, Estee Lauder с комплексом, стимулирующим выработку коллагена и эластина. Концентрат от морщин с лифтинг-эффектом Wrinkle Lifting Concentrate, Shiseido с ретиноловым комплексом

Промо брендов

После 40 лет коже перестает хватать липидов, нарушается роговой слой эпидермиса, возрастает чувствительность кожи. Не удивительно, что зрелая кожа гораздо активнее реагирует на неблагоприятные факторы внешней среды, а также агрессивные очищающие средства и нуждается в дополнительном питании!

Для ухода за кожей после 40 лет хорошо подходят средства с более густыми, питательными текстурами, содержащие натуральные масла, жирные кислоты и их производные, растительные керамиды, различные «морские» ингредиенты (в первую очередь, экстракт икры) и другие компоненты, которые усиливают защитные функции эпидермиса, укрепляют клеточные мембраны и восполняют недостаток собственных липидов кожи.

Рацион, богатый ненасыщенными жирными кислотами, может оказывать почти что волшебное действие: кожа становится более эластичной и упругой, а морщины – менее заметными. Лучшее доказательство этому – легендарная лифтинг-диета доктора Перриконе или средиземноморская диета, которую еще называют диетой молодости, с большим количеством антиоксидантов и полезных омега-кислот. Чтобы «заслужить молодое лицо» нужно не только тщательно ухаживать за кожей, но и питаться правильно. Не случайно в ежедневном меню Синди Кроуфорд, Клаудии Шиффер, Дженнифер Энистон и других звезд, отлично выглядящих для своих сорока с хвостиком – морская рыба и морепродукты, заправленные оливковым маслом салаты, авокадо и другие источники кислот омега-3 и омега-6. Недавние исследования ученых также доказали необходимость другой ненасыщенной жирной кислоты – омега-7, или пальмитолеиновой. Она отвечает за нормальный жизненный цикл клеток кожи, а главный ее источник – ягоды облепихи. Также стоит помнить, что на активность ферментов коллагеназы и эластазы, разрушающих волокна коллагена и эластина, особенно сильно влияют три фактора: избыток ультрафиолета, курение и уровень холестерина. Поэтому «антивозрастная» диета должна быть еще и «антихолестериновой».

Питательный ночной крем Lift+ Восстановление, Diademine с маслом амаранта и коллаген-восстанавливающим комплексом. Восстанавливающий эликсир «Власть над временем» Time Reversing, Oriflame c генистеином сои. Интенсивная подтягивающая маска Ovale Lifting, Yves Rocher c AHA-кислотами, экстрактом облепихи и растительными маслами. Пилинг-программа для обновления кожи Intervention Express, Dr. Pierre Ricaud с гликолевой кислотой

Промо брендов

Еще одна причина старения кожи, которой современная косметология уделяет очень много внимания, – гликация – ускоряющий с возрастом процесс «склеивания» волокон коллагена и эластина с глюкозой. Так что есть меньше сладостей полезно не только для фигуры, но и для кожи: избыток глюкозы в организме неизбежно ускоряет реакцию гликации, волокна дермы повреждаются, кожа истончается, увеличиваются морщины. Косметические компоненты, препятствующие гликации, – это, в первую очередь, альфа-липоевая кислота, экстракты черники, зеленого чая, винограда.

Елена Александровна Аравийская

Врач-дерматолог, д.м.н., профессор кафедры дерматовенерологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова

Помимо возрастных изменений на уровне эпидермиса, дермо-эпидермального соединения и дермы с возрастом возникают изменения в подкожно-жировой клетчатке: происходит атрофия адипоцитов, нарушается их функционирование, вследствие чего меняется липоскульптура. Особенно это заметно на лице и кистях рук. Кроме того, ухудшается тонус мышц, под воздействием гравитации мягкие ткани лица опускаются.

Уход за кожей после 40 лет в салоне

Улучшить крово- и лимфообращение, «подстегнуть» внутренние резервы кожи, можно с помощью курса массажей, миостимуляции или микротоковой терапии. Для интенсивного восстановления кожи и стимулирования регенерации ее клеток дерматокосметологи часто рекомендуют химические пилинги (например, один-два курса поверхностных химических пилингов в год и один курс срединных пилингов в полтора-два года), плазмолифтинг и биоревитализацию гиалуроновой кислотой (курсами – обычно раз в год). Избавиться от глубоких морщин и складок поможет контурная пластика. Более серьезная артиллерия anti-age – SPRS-терапия, различные аппаратные методики, основанные на использовании лазерного и радиоволнового излучения, а также ультразвука, или их комбинации.

Одними из самых эффективных омолаживающих методик для 45-50 летних, позволяющих надолго отложить визит к пластическому хирургу, многие врачи называют радиоволновой лифтинг (RF лифтинг) и, особенно, фракционный фототермолиз СО2 лазером. Один из самых весомых плюсов подобных методик – они не только улучшают тонус кожи и заметно уменьшают морщины, но и корректируют меняющийся с возрастом овал лица: до наступления эры аппаратной косметологии «поднять» веки, убрать второй подбородок или «брыли» в области щек можно было только с помощью пластической хирургии.

Уход за кожей мужчин после 40 лет

Мужская кожа нуждается в не менее тщательном уходе и защите, чем женская. Сегодня косметическая индустрия предлагает большой выбор мужской косметики. Она позволяет сохранить кожу лица и тела подтянутой, моложавой и свежей. Особое внимание следует уделить уходу после 40 лет, когда в организме происходят возрастные изменения.

Прежде, чем выбирать средства по уходу, следует определить тип кожи. Их классификация аналогична женской. Выделяют следующие виды кожи у мужчин:

• жирная – кожа часто покрыта избытком кожного сала, она грубая, с расширенными порами, склонна к воспалениям и появлению комедонов;
• сухая – чувствительная нежная кожа, болезненно реагирующая на солнце и ветер, склонна к раздражению, шелушению, появлению ранних морщин;
• нормальная – здоровая упругая кожа, с умеренным салоотделением и естественным блеском, требует минимального ухода;
• комбинированная – разные участки кожи отличаются по своей структуре, например, на лбу может быть сухая, а на щеках – жирная кожа.

В отличие от женской, для мужской кожи характерны более крепкие соединительные ткани, но более хрупкие сосуды. Эти характеристики учитывает косметолог при выборе средств и процедур по уходу.

Как правильно ухаживать за кожей

После 40 лет уход за кожей становится актуальнее, чем в более молодом возрасте. У мужчины снижается уровень тестостерона, что вызывает неизбежные негативные изменения во внешнем виде, в том числе и в состоянии кожи. Особое внимание уходу нужно уделить мужчинам, которые в силу своей профессии много времени проводят на открытом воздухе, под солнцем или на морозе.

Ежедневный уход можно разделить на четыре вида процедур, а именно:

• очищение и тонизирование – вместо мыла умываться следует с пенкой для умывания, также нужно обрабатывать кожу лосьоном или тоником;
• увлажнение – возрастная кожа теряет влагу, поэтому она больше склонна к пересушиванию и появлению морщин, для избежания этих негативных последствий следует использовать увлажняющие средства, восполняющие дефицит влаги;
• защита – перед выходом на улицу в мороз, ветреную или солнечную погоду следует наносить специальные защитные кремы;
• пилинг – процедура по отшелушиванию ороговевших тканей кожи также полезна мужчинам, как и женщинам.

Большое внимание следует удалить качественным средствам, используемых для бритья. Некоторую косметическую продукцию для мужчин можно применять одновременно для увлажнения и бритья. Это удобно и практично. Мужчинам с сухой чувствительной кожей обязательно нужно использовать лосьоны и гели после бритья, чтобы избежать раздражения и травмирования кожи.

Можно ли пользоваться женской косметикой

Вреда для мужской кожи женские средства не принесут, поэтому строгого запрета здесь нет. Но мужская кожа имеет свои особенности, которые учитываются при производстве таких косметических средств по защите и уходу. Поэтому целесообразнее будет пользоваться кремами, пенками, лосьонами и тониками, предназначенными для сильного пола.

Уход за кожей после 40 лет: каким он должен быть?

Несмотря на культ молодости, 40 — идеальный возраст. Без шуток! К этому времени вы уже достигли карьерных высот, возможно стали прекрасной мамой, личная жизнь обходится без штормов, присущих порывистой юности, научились смеяться над ошибками и учиться на них, вы знаете себе цену, знаете, как действовать в критических ситуациях. Все отлично — кроме предательских морщинок вокруг глаз, складки на лбу, тонких губ.  Безусловно, все это может добавлять шарма, но чаще всего, от признаков старения все-таки хочется избавляться. И в этой статье мы бы хотели рассказать, как стоит ухаживать за кожей после сорока лет. 

Уход за кожей после 40 лет: каким он должен быть? 

1. Очищение — это чрезвычайно важно. Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу от макияжа. Ваши поры будут забиты в течение ночи, а это может привести к морщинам, помимо этого, макияж ночью очень сильно сушит кожу.  Большое количество косметики на глазах грозит раздражением. Из-за того, что ваша кожа, не может дышать должным образом, она может стать сухой. Для снятия макияжа оптимально использовать гидрофильное масло, для умывания — нежный гель.  Для того чтобы смыть остатки хлорированной воды, которая сушит кожу, используйте тоник.
2. После 40 лет стоит с полной ответственностью отнестись к выбору косметики. Вам нужны хорошие средства, которые сделают кожу красивее и моложе, изучайте составы и отзывы. Лучше всего, конечно же, проконсультироваться с квалифицированным косметологом или дерматологом.  Качественные средства необходимо приобретать в аптеках либо в специализированных магазинах. Они должны быть обогащены гиалуроновой кислотой и пептидами. Больше никакого масс-маркета и непроверенных средств. 
3. Новые морщинки после сорока лет появляются достаточно активно, поэтому их появлению смогут препятствовать качественные увлажняющие средства. В вашем арсенале ухода, обязательно должен быть хороший увлажняющий крем, сыворотка, увлажняющий тоник, а также маски — можно использовать гелевые, кремовые или тканевые. От глиняных, которые сушат кожу, лучше отказаться. Тем более, что даже жирная кожа к 40 годам, как правило, становится нормальной, а акне у большинства уже проходит. 
4. После наступления сорокалетия очень важно грамотно ухаживать за кожей вокруг глаз. Используйте насыщенные средства и не пропускайте их нанесение.
5. Сорок лет — этот возраст, когда уже вполне можно и нужно прибегнуть к средствам инъекционной косметологии. Процедуры строго индивидуальны, их вам подберет врач, но как правило, прибегают к биоревитализации и мезотерапии, — эти процедуры позволяют поддерживать нужный уровень увлажненности кожи, а заодно — разглаживают имеющиеся морщинки. Если речь идет о мимических морщинах (не вокруг глаз), то помогут инъекции ботокса и диспорт. Ввиду того, что губы с возрастом истончаются, вы можете вернуть им пухлость с помощью уколов гиалуроновой кислоты. Только не переусердствуйте — для восстановления формы и объема, больше, чем полмиллилитра гиалуронки вам не понадобится. 
6. Кислотные пилинги и качественное солнцезащитное средство — это наше все. Кислотные пилинги очень эффективно способствуют обновлению кожи, морщины действительно разглаживаются, нейтрализуется пигментация, кожа становится в разы более гладкой и упругой. А чтобы избежать солнечных ожогов на фоне такой терапии, каждое утро обязательно используйте качественный, эффективный санскрин. 

Конечно же, ухаживать за кожей необходимо не только косметикой, но и изнутри:

• Откажитесь от алкоголя, сигарет, по максимуму — от кофе и чая;
• Старайтесь вести здоровый образ жизни;
• Пейте как минимум два литра чистой негазированной воды в день;
• Обязательно хорошо высыпайтесь, в течение 8 часов в день;
• Минимизируйте стрессы.

Лучший способ ухода за кожей для 40-летних 2021

23 шт. В этой статье
2 шт. В продаже!

Фото: Universal-Pictures

40-е годы — переломный момент в старении лица. «Кажется, что в возрасте 40 лет старение проявляется довольно резко и внезапно из-за начала гормональных изменений», — сказал д-р.Зеновия Габриэль, дерматолог из Ньюпорт-Бич, специализирующаяся на гормональном старении кожи. Производство эстрогена медленно снижается во время перименопаузы, которая обычно начинается в середине-конце 40-х годов, а затем резко падает в начале менопаузы.

Что именно потеря эстрогена влияет на ваше лицо? «Вы увидите уменьшение общей толщины кожи, увеличение ее сухости и уменьшение эластичности, что приведет к провисанию», — говорит Габриэль. На самом деле, доктор Мишель Генри, основательница кожно-эстетической хирургии Манхэттена, говорит, что «после 30 лет у нас на один процент меньше выработки коллагена, и мы начинаем терять чайную ложку жира на лице в год.«Совокупные эффекты десятилетий солнечного повреждения и окислительного стресса проявляются в виде тонких линий и гиперпигментации. Между тем, на более глубоком уровне естественная потеря поддерживающего жира и костей создает складки на коже.

Проблемы с глубокими тканями (например, потеря жира и обвисание) можно решить только в кабинете врача. Но есть много других способов лечить стареющую кожу в домашних условиях. Если вам нужен базовый режим или комплексный режим сохранения кожи, впереди вас ждут рекомендации по продуктам от ведущих дерматологов и известных косметологов.

У вас сдержанный подход к уходу за кожей. Но к 40 годам даже базовые процедуры должны улучшить состояние кожи (мягко). «Вы можете сократить свой режим до трех шагов: очищать, увлажнять и защищать», — говорит Генри. Ниже приведены несколько продуктов, в состав которых входят необходимые вам ингредиенты.

Сухая кожа — обычное дело в 40-х годах, — сказал доктор Араш Ахаван, дерматолог из Нью-Йорка и основатель Dermatology & Laser Group.Глицерин, увлажнитель, является основой этого очищающего средства, поэтому он впитывает влагу в кожу во время умывания. Керамиды, липиды, которые укрепляют наш кожный барьер, также играют здесь роль. По словам Ахавана, они помогают коже удерживать больше влаги.

Габриэль рекомендует использовать увлажняющий крем с антиоксидантами, еще один важный ингредиент, который стоит добавить в свой распорядок дня в этом возрасте. Генри говорит, что антиоксиданты «помогают бороться с повреждением свободных радикалов от таких вещей, как УФ-лучи от загрязнения и инфракрасный свет.«Этот от La Roche-Posay содержит керамиды, удерживающие влагу, и антиоксидант ниацинамид.

Большая часть наблюдаемого нами старения — тонкие линии, темные пятна, изменения текстуры — происходит из-за повреждения солнцем. Хотя мы начинаем видеть эти эффекты, когда нам за 40, мы не можем отказаться от предотвращения будущих повреждений. Большинство экспертов, с которыми мы беседовали, рекомендовали солнцезащитный крем на минеральной основе, чтобы избежать потенциального раздражения, которое может возникнуть при использовании солнцезащитных кремов на химической основе.Генри нравится этот от SkinMedica, и она повторяет то, что мы слышим снова и снова: используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Он ей особенно нравится, потому что он борется с синим светом и содержит антиоксиданты.

Вечером новички в возрасте от 40 должны включить ретинол в свой режим, чтобы улучшить клеточный обмен (который замедляется с возрастом) и помочь увеличить коллаген и эластичность кожи, которая также быстрее снижается в этом десятилетии.Дерматолог, сертифицированный советом директоров, доктор Кори Л. Хартман, основатель Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, штат Алабама, говорит, что это не подлежит обсуждению в этом десятилетии, поэтому даже новички должны использовать его. «Это самое близкое к Святому Граалю, — говорит он. «Он делает все. Он помогает при высыпаниях прыщей, помогает разглаживать поверхность кожи, помогает более эффективно отшелушивать, избавляет от тусклости, помогает разглаживать тонкие линии и морщины, действительно все ». Хотя существует множество сывороток с ретинолом (подробнее о них позже), новичку может понравиться что-то вроде этого увлажняющего крема с ретинолом Olay Regenerist, который представляет собой ночной крем и ретинол в одном.Габриэль говорит, что это отличный продукт для новичков, содержащий ниацинамид, антиоксидант, который предотвращает раздражение, иногда вызываемое ретиноидами.

На среднем уровне представьте продукты, которые восстанавливают повреждения и решают проблемы, которые могут возникнуть у людей за 40, такие как темные пятна, тонкие линии и даже прыщи. Используйте категории продуктов для «новичков» в качестве базового режима и добавляйте элементы из этого списка в зависимости от ваших потребностей и количества усилий, которые вы готовы приложить к рутине.

Применение сыворотки с витамином С после очищения кожи уменьшит пигментные пятна и неровный тон, которые часто возникают у многих людей после 40, — говорит Габриэль. И Габриэль, и Хартман рекомендовали эту сыворотку от Vichy. Габриэлю она нравится, потому что «она сочетает в себе 15 процентов чистого витамина С и гиалуроновой кислоты для более яркой кожи», а Хартман является ее поклонником, потому что, несмотря на то, что это сыворотка аптеки, она «дает вам все преимущества некоторых более дорогих брендов, и это в формуле, которая действительно хорошо работает для большинства типов кожи.”

По словам Ахавана, сухость и тусклость, эффекты увеличения трансэпидермальной потери воды, являются частыми кожными жалобами среди пациентов в возрасте от 40 лет. Если это звучит знакомо, в вашем распорядке дня нужна сыворотка с гиалуроновой кислотой — это мощный увлажнитель, то есть он обеспечивает столь необходимое увлажнение. Коктейль увлажняющей сыворотки Jordan Samuel Skin Hydrate Facial Serum включает глицерин, гиалуроновую кислоту и сок листьев алоэ (который также обладает противовоспалительным действием).

Если говорить о аптеке, Хартман является поклонником этой сыворотки с гиалуроновой кислотой. «В нем есть все питательные вещества и минералы из запатентованной вулканической воды, которой владеет Vichy во Франции», — говорит он. «Он хорошо увлажняет кожу, а также снимает любые воспаления». Это не намного дешевле, чем сыворотка Jordan Samuel, но вы сэкономите около 10 долларов, и ее легче достать.

Как мы уже упоминали, это возраст, когда нужно серьезно относиться к гидратации, поэтому подумайте о более густом увлажняющем креме.«Если вы из тех, кто не пользовался кремом, когда вам было 20 лет, вы любили лосьон, к тому времени, когда вы дойдете до 40 лет, вы, возможно, больше полюбите кремы с насыщенным вкусом, потому что ваша кожа становится все суше и суше. и суше », — говорит Генри. Хартман говорит, что это один из лучших взбитых сливок. Он большой сторонник антиоксидантов, которые в нем есть, а также гиалуроновой кислоты.

Если вы хотите улучшить уровень ретинола с помощью увлажняющего крема «два в одном», попробуйте это.Если вы не решите включить ретинол в свой распорядок дня, это может вызвать раздражение и сухость кожи, но Хартман говорит: «AlphaRet придумала, как добавить рецептурный ретинол и гликолевую кислоту в лосьон. никого. » Если при использовании ретинола вы действительно испытываете какое-либо раздражение, у него есть для этого трюк: «Сначала нанесите увлажняющий крем, а затем поверх него ретинол. Это позволяет ему проникать в кожу, где он может быть эффективным, не вызывая сильного раздражения на поверхности.”

Если вы когда-либо получали крем для глаз и вас не впечатлили результаты, возможно, это не полностью вина самого продукта. Хартман говорит, что кремы для глаз, в частности, предназначены для решения конкретной проблемы. «Некоторые люди берут крем для глаз и думают:« О, это не сработало », хотя на самом деле у них не было крема, подходящего для того, в чем они нуждались», — говорит он. В этом возрасте вы можете быть недовольны рядом вещей, окружающих кожу вокруг глаз, включая отечность, сухость кожи (которая приводит к появлению жуткости и нежелательных морщин) или обесцвечивание.От морщин Габриэлю нравится этот от Neutrogena. По ее словам, он «содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает усилить и зафиксировать увлажнение нежной области вокруг глаз».

Эстетик Шани Дарден предлагает регулярное отшелушивание для удаления омертвевших клеток на внешнем слое кожи. «Это не только осветлит тусклость и ровный цвет кожи, но и отшелушивание также позволит другим вашим лечебным средствам лучше проникнуть в кожу», — сказала она.Альфа-бета-пилинг доктора Денниса Гросса сочетает в себе несколько химических отшелушивающих средств, которые мягко удаляют мертвые слои кожи на поверхности, что не только осветлит вашу кожу, но также позволит другим лечебным средствам лучше проникать в кожу, так что вы получаете все столь необходимые преимущества. «Вы также можете провести ими по тыльной стороне рук, чтобы минимизировать темные пятна и там», — сказал Дарден.

Гормоны колеблются в пределах 40 лет, иногда вызывая неожиданные вспышки прыщей вокруг подбородка.Ретиноиды — эффективная профилактическая мера, но эти пятна от прыщей в виде микротрещин помогают уменьшить активные и появляющиеся прыщи с помощью комбинации салициловой кислоты и ниацинамида.

«Если вы смотрите в зеркало и видите, что ваша мать или отец смотрят на вас в ответ, или если вы заметили текстуру кожи, которая не такая гладкая или ровная, то вы можете немного усилить ее», — говорит Хартман. Вот где более сложные шаги и продукты могут помочь вам довести вашу кожу до состояния, которое вас устраивает.Если вы готовы потратить больше времени и, откровенно говоря, больше денег на уход за кожей после 40 лет, вы захотите включить более сильные продукты с высококонцентрированными активными ингредиентами, которые нацелены на определенные области, такие как кожа вокруг глаз и шеи, и специфические кожные проблемы. Как только ваша кожа привыкнет к вашей основной или промежуточной рутине, начните наслоить дополнительные варианты из этого списка.

Хартман говорит, что очень серьезным шагом было бы добавление продукта с факторами роста.«Heraux содержит ингредиент фактора роста стволовых клеток, который помогает при воспалении, которое, как мы знаем, вызывает старение», — говорит он. Это запатентованный ингредиент бренда HX-1, который, согласно описанию продукта, «защищает стволовые клетки кожи от стрессовых факторов, способствующих старению, тем самым способствуя их молодости и придавая им более сияющий вид». В нем также есть много других замечательных ингредиентов, о которых мы упоминали, таких как витамины C, E и гиалуроновая кислота, которые полезны в этом возрасте.

Если вы помните Recovery Complex SkinMedica, Хартман говорит, что это всего лишь его обновленная версия.Он говорит, что OG был «легендарным», но имел не очень приятный запах. Они разработали эту формулу, которая по-прежнему включает ингредиент бренда TNS-MR с пептидами, которые способствуют обновлению клеток. «Они сделали еще один шаг вперед для людей, которые действительно заинтересованы в том, чтобы делать все, что они могут, а также некоторых, чтобы убедиться, что они не только предотвращают деградацию коллагена, но и стимулируют рост хороших клеток кожи через эту сыворотку фактора роста. , — говорит Хартман.

Опытные пользователи, ухаживающие за кожей, могут добавить в свой распорядок дня ретинальдегид, который содержится в этом креме.Хартман говорит, что это «на один шаг выше в преобразовании ретинола, поэтому он приближает вас к ретиноевой кислоте (более мощной версии ретинола), поэтому вы получаете более очевидный эффект, быстрее, без особого раздражения».

Ваши 40 лет — это также десятилетие, когда, если вы еще не начали, вам следует подумать о некоторых процедурах в офисе профессионального дерматолога или косметолога. Но если вы не готовы попробовать инъекции, подумайте об этом уходе для глаз от морщин.Хартман говорит, что он улучшает морщины, которые не может исправить даже ботокс, — те морщинки, которые остаются даже тогда, когда вы не двигаетесь. «Он поставляется в дозаторе, специально предназначенном для размещения в областях с интенсивным движением линий, таких как вокруг глаз и вокруг рта, и в нем есть новая технология, похожая на ботокс, которая останавливает перенос ацетилхолина из «чтобы мышцы не утомлялись», — говорит он. «Они обнаружили, что могут остановить тот же переход между клетками кожи, чтобы помочь с теми линиями, которые развиваются, даже когда вы не двигаетесь.”

Если ваши глаза беспокоят не столько морщины, сколько обесцвечивание, Хартман называет это кремом для глаз «рабочей лошадкой». «Для людей с пурпурным обесцвечиванием глаза Isdin K-Ox содержат витамин К, который является уникальным активным ингредиентом крема для глаз, который может помочь с расщеплением продуктов крови из кровеносных сосудов, которые мы видим вокруг глаз, которые вызывают обесцвечивание, » он говорит. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, кровеносные сосуды более заметны, но этот продукт помогает избавиться от этого.

Если вас больше беспокоит обесцвечивание всего тела, подумайте об этом креме для коррекции пигментации, который, по словам Хартмана, меняет правила игры. Действующее вещество — цистеамин. «Вместо того, чтобы нацеливаться на один путь в развитии пигмента, такой как гидрохинон, он повышает уровень хорошего меланина и снижает уровень плохого меланина, поэтому вы получаете приятный вечерний оттенок кожи, в то время как он осветляет темные пятна», — говорит он. . Его также безопасно использовать повсюду, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы доставить его в нужное место.Хартман добавляет, что в некоторых исследованиях говорится, что он работает так же хорошо, как 4-процентный гидрохинон, который назначается по рецепту, без побочных эффектов и обеспечивает более естественный результат. Он рекомендует использовать его как маску и оставить на 15 минут, а затем смыть.

Это крем, который можно держать всю ночь. Габриэль говорит, что продвинутые специалисты по уходу за кожей могут улучшить свои ночные процедуры, чтобы сделать кожу влажной, гладкой и пухлой, к которой стремятся люди в возрасте от 40 лет.После обработки кожи ретинолом или одной из других высококонцентрированных сывороток, указанных выше, вы можете закрепить все это с помощью этого восстанавливающего крема. Он содержит аналог гепарансульфата (HSA), который, по словам Габриэля, действует как фактор роста и «доказал свою эффективность в защите коллагена и эластина».

Генри не большой поклонник агрессивных пилингов в домашних условиях, но считает, что этот пилинг от PCA достаточно безопасен для использования на всех типах кожи.В комплект входит все, от очищающего средства до лосьона с SPF, который следует применять после лечения. Он также содержит детоксицирующую маску, ферментную терапию и омолаживающую сыворотку для заметно более яркой кожи.

Существует множество косметических технологий, которые специалисты по уходу за кожей могут захотеть включить в свой распорядок дня. Габриэль рекомендует этот красный светодиод, который вырабатывает коллаген посредством процесса, называемого фотобиомодуляцией.Красный свет — идеальная длина волны для изменения функций кожи. Он проникает в кожу глубже, чем другой видимый свет, и стимулирует митохондрии, что оказывает противовоспалительное и омолаживающее действие. Коллаген накапливается в дерме, кожа успокаивается, а морщины со временем исчезают.

Чтобы сохранить лицо напряженным в перерывах между процедурами в офисе, Генри рекомендует использовать дома микротоковые устройства, такие как NuFACE.«Это тот, который я пробовал, и я думаю, что вы можете получить действительно хорошие результаты, если будете согласны с лечением», — говорит он, добавляя, что если вы используете его каждый день, «он затягивает и останавливает эффект провисания гравитации. . Он просто держит все в хорошем и приподнятом состоянии ».

Если у вас ограниченный бюджет, Хартман говорит, что такой низкотехнологичный инструмент, как камень гуа-ша, может дать аналогичные результаты. «Гуа-ша можно использовать по всему телу, но при использовании в качестве лицевого инструмента она имеет ряд преимуществ по уходу за кожей — среди них способность очищать лимфатические узлы, моделировать лицевые мышцы, смягчать тонкие линии и морщины, высвобождать стянутость и уменьшить отечность или воспаление за счет доступа к труднодоступным точкам давления под кожей и стимуляции микроциркуляции мягких тканей вашей кожи », — сообщил бывший писатель-стратег Рио Виера-Ньютон.Этот стоит менее 50 долларов и от одного из наших любимых брендов, принадлежащих AAPI.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучших средств для лечения акне , чемоданов на колесиках , подушек для бокового сна , естественных средств от беспокойства и банных полотенец . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Лучший совет по уходу за кожей для ваших 40 по мнению дерматологов

манго

Любой дерматолог скажет вам, что никогда не поздно начать ухаживать за своей кожей, но чем раньше вы разработаете режим, тем лучше.«Обычно профилактика более эффективна, чем коррекция», — комментирует косметический дерматолог из Майами и соучредитель компании Dr. Loretta skincare Лоретта Сиральдо, доктор медицины, FAAD. Это означает включение определенных привычек и ингредиентов в утренний и ночной распорядок дня в возрасте от 20 до 30 лет, чтобы к 40 годам у вас была более упругая, яркая и здоровая кожа. По словам Сиральдо, важно использовать осветляющие средства и средства против морщин даже до того, как появятся какие-либо глубокие линии или солнечные пятна, потому что микроскопические изменения, такие как избыток пигмента и потеря коллагена, начинаются в возрасте 20 лет и прогрессируют так медленно, что вы обычно не видите им до 30-40 лет.К тому времени их гораздо труднее лечить.

В то же время в мире существует так много советов по уходу за кожей, что выявить самые важные привычки, которые нужно выработать до 40 лет, может быть непросто. Не говоря уже о серьезных услугах по борьбе со старением, которые вы можете найти в кабинете дерматолога или в спа-салоне для ухода за кожей, могут потребовать много времени, дорого и (если вы не помешаны на уходе за кожей) не так уж и весело. Разрабатывая рутину ухода за кожей в возрасте от 20 до 30 лет, дерматологи соглашаются, что вы должны приспособиться к тому, что кажется выполнимым и увлекательным для вас лично — иначе вы не будете придерживаться этого, и это не сработает.«Примите привычки по уходу за кожей, которые вам доставляют удовольствие», — советует Крейг Крафферт, сертифицированный дерматолог и президент Amarte Skin Care. «Если ваш рутинный уход за кожей доставляет неудобства, преемственность затруднительна. Выбирайте продукты высокого качества. И тщательно выбирайте активные ингредиенты».

Какие продукты, ингредиенты и привычки по уходу за кожей наиболее важны для детей до 40 лет? Чтобы выяснить это, мы поговорили с четырьмя ведущими дерматологами.

1. Познакомьтесь с витамином C

Компания Nue Co.Актуальные C
70 долларов США

Магазин

Дерматологи согласны с тем, что антиоксидант витамин С является одним из наиболее важных ингредиентов, которые нужно начинать использовать в возрасте от 20 до 30 лет, поскольку он помогает предотвратить появление темных пятен до того, как они появятся, и поддерживает коллаген, прежде чем вы его потеряете: «Витамин С — потрясающий осветлитель кожи, укрепляющий «, — говорит Сиральдо.

DermaDoctor
Какаду C Сыворотка
95 долларов США

Магазин

Одри Кунин, сертифицированный дерматолог и основатель DermaDoctor, рекомендует искать высокоактивную сыворотку с витамином C с антиоксидантными усилителями феруловой кислоты и витамина E, например DermaDoctor Kakadu C (95 долларов США) или проверенную SkinCeuticals CE Ferulic (166 долларов США). ).Наносите витамин С утром перед увлажняющим или солнцезащитным кремом для дополнительной защиты.

Если рутина ухода за кожей не доставляет удовольствия, преемственность затруднена.

2. Отшелушивайте два или три раза в неделю

Амарте
Ежедневный отшелушивающий порошок
48 долларов США

Магазин

Как будто экзистенциального стресса старения недостаточно: «С возрастом кожа утолщается, становится тусклой, тусклой и безжизненной, а поры сужаются», — говорит Кунин. Почему это происходит? Как объясняет Сиральдо, с возрастом отмершие клетки кожи не отмирают так быстро.Это делает кожу тусклой, а текстуру грубой.

Рене Руло
Сыворотка для разглаживания морщин Pore + Wrinkle Perfecting Serum
50 долларов США

Магазин

К счастью, отшелушивание два-три раза в неделю может помочь решить или, по крайней мере, избавиться от некоторых из этих проблем. «Отшелушивание, как химическое, так и физическое, может помочь решить проблему до того, как она начнется, и поможет сохранить сияние молодости», — говорит Кунин. Бонус: регулярное отшелушивание также может улучшить проникновение других ваших средств по уходу за кожей (например, сыворотки с витамином С!).

Что касается физических отшелушивающих средств, мы являемся поклонниками нежного Daily ExfoliPowder на основе семян кукурузы от Amarte (48 долларов США), который отлично подходит для чувствительной кожи; Что касается химического отшелушивания, мы пользуемся масками, пилингами и сыворотками с AHA и BHA, особенно Pore + Wrinkle от Renée Rouleau (50 долларов США).

3. Сделайте солнцезащитный крем центральным элементом вашей повседневной жизни

Supergoop!
Невидимое солнцезащитное средство широкого спектра действия SPF 40
44 доллара США

Магазин

Я уже говорил это раньше и никогда не перестану повторять: если вы включите в свою повседневную жизнь одно средство по уходу за кожей против старения, пусть это будет солнцезащитный крем.«Начать пользоваться ежедневным SPF никогда не поздно, — уверяет Кунин. «Даже если вы всю жизнь искали солнца, никогда не поздно предотвратить дальнейшее повреждение солнцем».

Последовательность — это ключ к солнцезащитному крему — вам действительно нужно наносить по крайней мере SPF 30 каждый день (а в идеале в течение дня тоже), чтобы ваша кожа оставалась сияющей, молодой и, что самое главное, безопасной. «[Наносите] на все открытые поверхности кожи каждый день с постоянным постоянством», — говорит Крафферт. «Это включает в себя руки, открытые предплечья, шею (спереди, по бокам, сзади) и зону декольте в дополнение к лицу.»

EltaMD
УФ-прозрачный солнцезащитный крем для лица
37 долларов США

Магазин

Мы знаем, что большинство людей, в том числе и мы, отключаются, нанося солнцезащитный крем на лицо каждый день, потому что большинство формул густые, меловые и ломают кожу. Но мы обещаем, Supergoop! Unseen Sunscreen (44 доллара США) и EltaMD UV Clear Facial Sunscreen (37 долларов США) — два одобренных редактором Byrdie продукта, которые произведут на вас впечатление.

4. Увлажняющие смягчающие средства Embrace

CeraVe
Увлажняющий крем
22 доллара США

Магазин

С возрастом кожа становится более сухой, шелушащейся и тусклой, а это означает, что вы должны выработать привычку защищать ее водный барьер на раннем этапе.Есть несколько действительно эффективных увлажняющих ингредиентов, которые дерматологи всегда рекомендуют, в том числе липиды, удерживающие влагу, которые имитируют естественные липиды в коже, которые делают кожу младенцев такой мягкой и шелковистой, но со временем портятся. Ciraldo производит интенсивную восстанавливающую сыворотку (70 долларов США), которая содержит «биоидентичные липиды кожи и сверхмощный антиоксидант под названием липохроман». Тем не менее, Ciraldo также рекомендует аптечный крем CeraVe, содержащий липиды, по сверхдоступной цене.

DHC
Концентрированный крем для век Mini
7 долларов

Магазин

Гиалуронат натрия, производное гиалуроновой кислоты, является еще одним увлажняющим ингредиентом, который рекомендуют все дермы, поскольку он обещает воссоздать смазку гиалуроновой кислоты, которую наша кожа производит естественным образом.Он отлично подходит для увлажнения сухой, стареющей кожи и уменьшения морщин, и особенно он творит чудеса для стареющей области вокруг глаз.

5. Начните проверять кожу с головы до ног

Stocksy

Выглядеть моложе — это круто, но убедиться, что ваша кожа защищена от рака, намного круче. Вот почему разумно выработать раннюю привычку проходить полное обследование у дерматолога один раз в год или чаще, если меланома присутствует в вашей семье. «Пришло время получить базовую оценку состояния кожи у дерматолога, чтобы убедиться в отсутствии ранних признаков предраковых изменений кожи», — говорит Кунин.«Всегда гораздо легче уловить что-то на ранней стадии, чем впоследствии пострадать от последствий».

6. ​​Включите ретинол в свой распорядок дня

Шани Дарден
Реформа текстуры
88 долл. США

Магазин

Подобно тому, как витамину С должно быть место в вашем утреннем распорядке, ретинолу должно быть место и ночью. Дермы согласны с тем, что вам 20 лет — идеальное время, чтобы начать использовать высококачественный ретинол в ночное время, поскольку производное витамина А предназначено для профилактического действия, борьбы с морщинами и увеличения выработки коллагена.

Доктор Лоретта
Концентрированная укрепляющая сыворотка
80 долл. США

Магазин

Ретинол — немного привередливый ингредиент, поэтому обязательно выбирайте продукт, который поставляется в непрозрачном, хорошо закрытом контейнере и не подвергает его воздействию солнечного света, так как он не устойчив к фото- или солнечному свету. Кроме того, поскольку ретинол может вызывать раздражение кожи, для начала используйте его один или два раза в неделю, а затем постепенно переходите к использованию на ночь.

7. Ухаживайте за кожей утром и ночью — и помните, если ничего больше, умывайте свое проклятое лицо

Ко Ген До
Очищающая спа-вода
66 долл. США

Магазин

Как и чистить зубы, недостаточно ухаживать за кожей только один раз в день.Потому что уход за кожей в дневное время — это защита вашего лица, а уход за кожей в ночное время — это его восстановление, установление режима перед сном и , когда вы просыпаетесь (конечно, включая ингредиенты и советы, приведенные выше). ключ.

Эмма Харди
Очищающий бальзам Moringa
60 долларов США

Магазин

И что бы вы ни делали, обязательно очищайте кожу утром и вечером. По словам манхэттенского пластического хирурга З. Пола Лоренца, доктора медицины, если у вас есть только энергия, чтобы сделать что-то перед сном, пусть это будет «удалить лишнюю грязь и макияж за день».«Немытая кожа означает закупорку пор и тусклый неровный цвет лица. Так что начните с этого и двигайтесь в обратном направлении.

Лучшие продукты по уходу за кожей для женщин старше 40 лет

CNN
—

Это не большой секрет: с возрастом соединительные ткани, благодаря которым кожа выглядит пухлой, яркой и гладкой, начинают терять активность. «После 30 лет обновление клеток кожи замедляется, уменьшается выработка коллагена и снижается антиоксидантная защита», — говорит д-р.Джошуа Цайхнер, директор по косметическим и клиническим исследованиям дерматологического отделения больницы Mount Sinai. «Это означает, что кожа не может защитить или восстановить себя от вреда окружающей среды, как это было в молодости. Говорят, что ретроспективный взгляд — это 20/20, но когда дело касается вашей кожи, то, что вам действительно нужно, — это предвидение ».

iStock

Конечно, это означает, что чем лучше вы позаботитесь о своей коже раньше, тем легче будет поддерживать свою кожу — и все остальное тело — по мере ее созревания.В противном случае происходит несколько вещей: «Тонкие линии и морщины становятся более глубокими складками, которые присутствуют не только в состоянии динамического движения, но и когда мы статичны, открытые солнцу участки испытывают более толстый, почти кожаный эффект с изменениями в соединительная ткань снижает прочность и эластичность кожи, а сальные железы производят меньше жира с возрастом, поэтому кожа становится сухой », — говорит доктор Ава Шамбан, дерматолог из Лос-Анджелеса, основатель Ava MD Dermatology, SkinFive Medical. Спас и коробка доктора Авы.

«Это может затруднить поддержание влажности кожи, что приведет к сухости, тусклости, растрескиванию или зуду. Я всегда говорю, что мы должны сосредоточиться на сохранении того, что у нас есть, а не на возвращении того, что мы потеряли », — говорит Ава. «Хорошая новость в том, что мы действительно можем изменить траекторию нашего старения и того, как наша кожа выглядит и функционирует».

Мы проконсультировались с четырьмя экспертами по уходу за кожей, включая дерматологов и пластических хирургов, чтобы найти лучшие продукты по уходу за кожей для женщин от 40 до 50 лет и старше.Впереди найдите все их любимые блюда, а также те ингредиенты, которые они рекомендуют.

Правильная сыворотка — это первый важный шаг в ежедневном или ночном уходе за кожей. В ней содержатся ингредиенты, способные воздействовать на все, от тонких морщин до гиперпигментации и тусклости.

Интенсивная восстанавливающая сыворотка Dr. Loretta (70 долларов США; drloretta.com )

Доктор Лоретта

Интенсивная восстанавливающая сыворотка Dr. Loretta

«Это увлажняет и восстанавливает здоровый барьер кожи с помощью биоидентичных липидов кожи и защищает с помощью антиоксиданта липохромана», — говорит д-р.Лоретта Сиральдо, дерматолог из Майами, основатель компании по уходу за кожей Dr. Loretta.

Pacifica BabyGlow Booster Serum (16 долларов США; ulta.com )

Ulta

Pacifica BabyGlow Booster Сыворотка

«В нем низкие концентрации витамина С и гликолевой кислоты, что приятно для наших кошельков», — говорит Лоретта.

SkinCeuticals C E Ferulic (166 долларов США; dermstore.ком )

Dermstore

SkinCeuticals C E Ferulic

Как и многие другие дермы, доктор Чарльз Карлос, сертифицированный дерматолог и соучредитель 4.5.6 Skin, любит эту культовую сыворотку, которая «наполнена чистым витамином C, E и феруловой кислотой для усиления защиты; этот продукт — один из лидеров антиоксидантной защиты зрелой кожи », — говорит он.

RoC Retinol Correxion Anti-Aging Night Serum (21 доллар США.99; target.com )

Цель

RoC Retinol Correxion Anti-Aging Night Serum против глубоких морщин

Карлос называет эту сыворотку с ретинолом из аптек-бестселлеров «отличным выбором для экономных людей, которые хотят начать использовать ретинол».

Обычная гиалуроновая кислота 2% + B5 (6,80 долларов США; ulta.com )

Ulta

Обычная гиалуроновая кислота 2% + B5

Сыворотка с гиалуроновой кислотой без излишеств от Ordinary пользуется популярностью как у дерматов, так и у покупателей.

Solara Suncare Juice Boost Serum (48 долларов США; neimanmarcus.com )

Нейман Маркус

Сыворотка Solara Suncare Juice Boost Serum

«Он содержит стабилизированный витамин С, а также опунцию и коэнзим Q10, которые обладают дополнительными антиоксидантными свойствами», — говорит Цайхнер.

Сыворотка Aforé C (125 долларов США; aforebeauty.com )

Aforé Beauty

Сыворотка Aforé C

«После очищения кожи утром антиоксиданты успокаивают и охлаждают кожу, обеспечивая при этом слой защиты от свободных радикалов и загрязнителей окружающей среды», — говорит сертифицированный пластический хирург доктор.Юлий Фью. «У нас есть сыворотка с витамином С как для жирной, так и для сухой кожи, поэтому вы можете адаптировать ее к типу и потребностям вашей кожи».

Derma E Vitamin C Concentrated Serum (19,99 долларов США; ulta.com )

Ulta

Концентрированная сыворотка с витамином С Derma E

Покупателям нравится, как эта сыворотка с витамином С впитывается, не чувствуя липкости и липкости.

Нанесите увлажняющий крем после того, как сыворотка застынет, чтобы убедиться, что кожа получает необходимое увлажнение.

Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer (70 долларов США; drloretta.com )

Доктор Лоретта

Dr. Loretta Концентрированный укрепляющий увлажняющий крем

«Он сочетает в себе мощный антиоксидант Lipochroman, который признан самым сильным антиоксидантом в тесте TBARS по антиоксидантной силе, с ретиноевым эфиром, благоприятной для кожи формой ретинола и CoQ10, чтобы осветлить кожу, поскольку он защищает от повреждения свободными радикалами», — говорит Лоретта.

Lubriderm Daily Moisture Lotion для чувствительной кожи (6,99 долларов США; target.com )

Цель

Lubriderm Daily Moisture Lotion для чувствительной кожи

«Этот лосьон для тела не содержит искусственных ароматизаторов и красителей, не содержит парабенов и насыщен долгосрочными увлажняющими веществами, включая пантенол (витамин B5), глицерин и минеральное масло, которые увлажняют кожу в течение всего дня, но не оставляют жирного вида или ощущения. , — говорит Лоретта.

Dimes Restorative Night Cream (34 доллара США; dimesbeauty.com )

DIME Beauty Co.

Восстанавливающий ночной крем Dimes

«Он содержит как глицерин, так и гиалуроновую кислоту», — говорит Карлос. «Оба действуют как отличные увлажнители, притягивающие воду к коже».

CeraVe Moisturizing Cream (14,89 долларов США; target.com )

Цель

CeraVe Увлажняющий крем

Чарльзу это нравится, потому что он «богат керамидами, которые помогают поддерживать увлажнение кожи и минимизировать потерю воды», — говорит он.

456 Skin Day Hack (65 долларов США; 456skin.com )

456 Кожа

456 Skin Day Взлом

«Гиалуроновая кислота и естественный увлажняющий фактор этого крема обеспечивают отличное увлажнение», — говорит Карлос об этом продукте из своей собственной линии. «Кроме того, ниацинамид и масло семян конопли помогают снять воспаление. Это особенно важно для кожи, богатой меланином, поскольку воспаление может привести к нежелательной гиперпигментации.”

Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer (37,49 долларов США; target.com )

Цель

Olay Regenerist Retinol24 Ночное увлажняющее средство

Карлос говорит, что это отличный ретинол для новичков, «потому что он мягкий и с меньшей вероятностью вызывает раздражение. Он также содержит ниацинамид, а B3 помогает снять воспаление, которое может вызвать старение ».

Rodan + Fields Redefine Overnight Restorative Cream (90 долларов США; rodanandfields.ком )

Родан и Филдс

Rodan + Fields Redefine Overnight Восстанавливающий крем

Цайхнер рекомендует пациентам использовать его в качестве увлажняющей основы, потому что он «доставляет ниацинамид на кожу, чтобы успокоить воспаление», — говорит он. «Он также содержит укрепляющие кожу пептиды и бакучиол, которые помогают стимулировать выработку коллагена».

SkinMedica Retinol Complex (93 $; dermstore.ком )

Dermstore

SkinMedica Комплекс с ретинолом

Ава рекомендует этот ретинол, получивший оценку 4,87 от покупателей Dermstore.

Мы можем подтвердить: каждый дерматолог говорит, что солнцезащитный крем — это способ №1 предотвратить ранние признаки старения.

EltaMD UV Clear Wide-Spectrum SPF 46 (37 долларов США; dermstore.com )

Dermstore

EltaMD UV Clear широкого спектра действия SPF 46

Этот минеральный солнцезащитный крем нравится не только Карлосу; это также один из бестселлеров Dermstore.Один рецензент говорит: «Это единственный солнцезащитный крем для лица, который я покупаю. Он идеально подходит для повседневного ношения и отлично подходит под макияж. Мне нравится, что в нем есть оксид цинка для надежной защиты ».

Shiseido x Tory Burch Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Солнцезащитный крем ($ 49; ulta.com )

Shiseido

Shiseido x Tory Burch Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Солнцезащитный крем

У этого солнцезащитного крема ограниченного выпуска может быть забавная упаковка, но формула — серьезный бизнес.Он остается гладким и увлажняющим — никогда не высыхает.

Dermalogica PowerBright TRx Pure Light SPF 50 (68 долларов США; ulta.com )

Ulta

Dermalogica PowerBright TRx Pure Light SPF 50

«Любое место выше или ниже полотенца необходимо накрывать ежедневно, даже если вы работаете из дома», — говорит Ава. «Если вы находитесь на улице и находитесь под более интенсивным солнцем, удваивайте количество солнцезащитного крема каждые 90 минут с 30 SPF и добавляйте шляпу или солнцезащитную одежду.”

Skinceuticals Physical Fusion Daily Brighten UV Defense (35 долларов США; dermstore.com )

Dermstore

Skinceuticals Physical Fusion Daily Осветляющая защита от УФ-лучей

«Этот многоцелевой солнцезащитный крем содержит несколько активных ингредиентов, включая ниацинамид и транаксеминовую кислоту, которые способствуют осветлению, а также обеспечивают отличную защиту от UVA и UVB», — говорит Карлос.

13 ведущих дерматологов раскрывают свои правила ухода за кожей

Затем, чтобы предотвратить высыпания, Левин использует рецептурное лекарство под названием Aczone 7.5%, средство на основе геля, предназначенное для лечения прыщей у взрослых. «Я наношу ее на все лицо один раз в день перед тем, как нанести увлажняющую эмульсию Avène Eau Thermale Hydrance Emulsion», — говорит она.

В зависимости от дня Левин также иногда любит использовать ампулы Isdin Flavo-C для обеспечения антиоксидантной защиты. «Эта формула запечатана в стеклянной ампуле для обеспечения стабильности и эффективности, и ее легко использовать в путешествиях», — говорит она. «Я особенно люблю его на зиму, поскольку, помимо L-аскорбиновой кислоты, он также улучшает увлажнение кожи за счет гиалуроновой кислоты и протеогликанов.«

Levin завершает прием здоровой дозой Isdin Eryfotona SPF 50.« Это элегантный, легкий, но эффективный чистый минеральный блокатор с 11-процентным содержанием оксида цинка и ферментов восстановления ДНК ».

Night:

Levin’s nighttime режим во многом такой же, за исключением нескольких шагов. Чтобы удалить макияж и мусор, она использует мицеллярную воду La Roche-Posay на чистом ватном диске. «Я люблю мицеллярную воду, потому что в ней минимальное количество добавок и в основном она полагается на воду. и масло, которое мягко удаляет остатки с кожи », — говорит она.Для очищения она отдает предпочтение либо Alastin Gentle Cleanser, либо Neostrata Resurface Foaming Glycolic Acid Wash Cleanser. «Я использую Neostrata в качестве эффективного отшелушивающего очищающего средства, поскольку оно содержит 18 процентов гликолевой кислоты и лактобионовой кислоты для отшелушивания, сглаживания неровностей и осветления кожи», — объясняет она.

Затем, перед увлажнением, она использует комбинацию сывороток, содержащих антиоксиданты и ретинол. «Я использую Isdin Melatonik из-за его уникальной комбинации мелатонина, бакучиола — растительного вещества естественного происхождения со свойствами ретинола — и витамина С», — говорит она.Что касается ретинола, она чередует гель Differin и SkinBetter Science Intensive Alpha Ret (оба из которых Allure уважали в прошлом).

Наконец, Левин использует два увлажняющих крема: рецептурный крем Ceracade, который содержит тонну керамидов, помогающих восстановить кожный барьер, с добавлением Dermalogica Barrier Defense Booster. «В последнем есть масло из косточек овса, которое полно здорового холестерина, линолевой кислоты, церамидов и стеринов», — говорит она.

Дополнительно:

Для Левина уход за шеей и грудью так же важен, как и за лицом.«Я учу своих пациентов, что лицо, шея и грудь — это одно целое, которое следует лечить, поэтому я использую Alastin Restorative Neck Complex, поскольку это укрепляющий и корректирующий тон крем на основе антиоксидантов, который устраняет крепкость, горизонтальные линии ожерелья, и обесцвечивание «.

Карлос А. Чарльз, дерматолог из Нью-Йорка

Предоставлено доктором Карлосом Чарльзом / Бриттани Теофилус

Утро:

Что касается повседневной жизни, дерматолог Карлос А.Чарльз настолько прост, насколько это возможно. «Мой распорядок выглядит следующим образом: утром я умываюсь мягким очищающим средством, таким как CeraVe Hydrating Cleanser, а затем наношу щедрый слой EltaMD UV Clear, который одновременно служит и защитой от солнца, и увлажняющим кремом», — говорит он. Чарльз добавляет, что иногда он также использует сыворотку с витамином С, чтобы предотвратить повреждение свободными радикалами, что помогает при его гиперпигментации. В последнее время он использовал — подождите — SkinCeuticals CE Ferulic. Кто-нибудь удивлен?

Ночь:

Вечером, по словам Чарльза, он иногда меняет оригинальное очищающее средство CeraVe Hydrating Cleanser на его пенящееся средство, поскольку, по его словам, оно лучше удаляет дневную грязь и сажу.«Затем я увлажняю лицо увлажняющим кремом CeraVe PM Face Moisturizer, и два раза в неделю я использую нежный ретиноидный крем поверх, чтобы помочь обновлению клеток и выработке коллагена», — говорит он. «Я обычно использую 0,025-процентный третиноиновый крем».

Дополнительно:

Чарльз говорит, что он всегда, всегда использует мыло без отдушек (например, Dove или Aveeno) и обязательно наносит обильное количество увлажняющего крема с головы до пят сразу после купания. .

Мона Гохара, дерматолог из Хамдена, Коннектикут

Предоставлено Мона Гохара / бренды

Утро:

После умывания мягким, не мыльным средством сыворотка с витамином С — первое, что попадает на лицо Гохары.«Часто я использую очищающую сыворотку Obagi Medical Fx C-Clarifying Serum с гидрохиноном, чтобы справиться с моей меланодермией [и] поверх нее, я наношу гиалуроновую кислоту, как омолаживающий гидратор HA5 от SkinMedica».

40 способов гарантировать здоровую кожу после 40 лет

Реальный разговор: если вы хотите по-настоящему здоровую кожу после 40 лет, вам придется дать своей коже всего на немного больше TLC, чем вы, вероятно, дали ей в 30 лет. Теперь, хотя это может показаться не слишком большим вопросом, я думаю, вы согласитесь, что ничто так не убивает вдумчивый распорядок ухода за кожей, как полный рабочий день, поездка в тренажерный зал и долгая поездка на работу.(И да, это касается как женщин , так и мужчин .) Хорошие новости? Есть тонны вещей, которые вы можете сделать для ухода за здоровой кожей после 40 лет, что на самом деле довольно легко. Мы собрали их все прямо здесь, чтобы вы могли узнать, как получить молодую кожу в 40 лет. Запомните этот список, если хотите, чтобы ваше сияющее сияние всегда сохранялось!

Самая здоровая кожа всегда чиста, поэтому используйте очищающее средство для лица, подходящее для вашего типа кожи. Ищите пенящийся, так как он удалит грязь с поверхности, а также макияж и тому подобное.Сухой цвет лица следует искать в очищающих средствах с добавлением натуральных смягчающих веществ, таких как очищающее средство на масляной основе; Более жирные люди должны найти формулы от прыщей, которые содержат такие ингредиенты, как салициловая кислота. А другие полезные советы по уходу за кожей вы найдете в разделе «20 косметических продуктов, который всегда просыпается великолепно».

Антиоксиданты, особенно витамины C и E, блестяще отражают действие свободных радикалов UVA и UVB, действуя почти как помощник босса, который является солнцезащитным кремом. Дерматологи согласны с тем, что качественные антиоксиданты помогут восстановить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи.Попробуйте Skinceuticals C E феруловую кислоту (165 долларов), которую профессионалы по уходу за кожей считают золотым стандартом дневных сывороток.

Сохраните витамин С на утро. (Думайте об этом, как о ежедневном стакане свежевыжатого апельсинового сока). Вместо этого выберите форму витамина А — ретиноиды или ретинол, как его еще называют, в зависимости от того, обратитесь ли вы к дерматологу за рецептом или купите безрецептурную смесь для лучшего ухода за здоровой кожей после 40 лет.

Поскольку ретинол довольно сильный, проконсультируйтесь с профессионалом, прежде чем начинать какое-либо лечение, особенно если у вас чувствительная кожа.(В этом случае врачи часто рекомендуют аналогичный субстрат витамина А, известный как ретинилпальмитат.) Затем, когда вы закончите наносить вещество, не забудьте освежить в памяти 11 утвержденных доктором секретов для более быстрого засыпания для вашего ребенка. лучший сон на свете.

После высыхания сыворотки (подождите около пяти минут) нанесите на кожу здоровый слой увлажняющего крема. Производство масла замедляется после 40 лет, поэтому вам нужно будет чаще восстанавливать кожу снаружи.

Используйте тот, который содержит увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота. Одна отличная версия — это крем Peter Thomas RothWater Drench Hyaluronic Cloud Cream (65 долларов США), который также поставляется в удобном дорожном размере 0,67 унции, который стоит всего 24 доллара. Никогда не забывайте: регулярное увлажнение — один из 20 способов выглядеть моложе на десятилетие.

Любой дерматолог будет повторять вам снова и снова, что ежедневное (черт возьми, даже раз в два часа) нанесение UVA / UVB SPF 30 или более является наилучшим средством предотвращения любых будущих повреждений или признаков старения, таких как тонкие линии, морщины и т. Д. возрастные пятна.

Однако новое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что ингредиенты солнцезащитного крема также могут помочь обратить вспять признаки старения. (Чудо-продукт? Мы бы так и сказали.) Тайным фаворитом среди наркоманов по уходу за кожей на Reddit является солнцезащитный крем Biore UV Aqua Rich Watery Essence Sunscreen SPF50 + (22 доллара США).

При покупке нового средства по уходу за кожей выберите ночной крем, наиболее подходящий для вашего типа кожи. Эти увлажняющие средства, как правило, немного тяжелее и содержат окклюзионные ингредиенты, которые помогают удерживать влагу во время сна.Многие из них также обладают регенерирующими свойствами, которые способствуют обновлению клеток кожи, оставляя вам восемь часов прекрасного сна с гладким цветом лица AF. Ночная увлажняющая маска для лица Kiehl’s Ultra Facial Overnight Hydration Mask (35 долларов США) достаточно нежна для всех типов кожи.

Масла для лица — это не просто тренд — это доказанный полезный способ увлажнения кожи, особенно перед тем, как сесть на сено. Побалуйте себя и побалуйте себя ароматом, который также предлагает отличное ольфакторное наслаждение, например, масло для лица Rodin Olio Lusso Lavender Absolute Face Oil (170 долларов США).

Хотя некоторые из нас начинают использовать кремы для глаз в нежном возрасте 18 лет, 40 — это , время покупать крем для глаз, если вы еще этого не сделали. Поскольку кожа вокруг глаз более тонкая и, следовательно, более нежная, она требует другой эффективности и сочетания ингредиентов, чем кожа на остальной части лица. Получайте бонусные баллы, пряча его в холодильнике, чтобы сузить кровеносные сосуды и уменьшить опухшие мешки по утрам.

Вы знаете, что вы то, что вы едите? Это относится и к вашей коже.

Если вы питаетесь нездоровой пищей и едой, богатой сахаром, у вас, вероятно, будет более тусклый цвет лица, который также более склонен к высыпаниям. Попробуйте исключить сахар из своего рациона, и через несколько дней вы заметите огромные изменения в своей коже. Легче сказать, чем сделать? Конечно. Стоило того? Определенно.

Для любой пищи, которая может испортить цвет лица, есть еще один отличный выбор, который оставит вас сияющим. В частности, ищите продукты с высоким содержанием не только антиоксидантов, но и пробиотиков, которые представляют собой естественные полезные для кишечника бактерии, которые помогают укрепить вашу иммунную систему.

Сильная иммунная система, конечно же, укрепляет все ваши защитные органы, включая самый большой: кожу. Вы можете найти высокий уровень пробиотиков в йогурте и кефире, а также в капусте, чайном грибе и квашеной капусте. (Другими словами: пробиотики найдутся на любой вкус.) И теперь, когда вы думаете о том, как получить молодую кожу в 40 лет, питание изнутри важнее, чем когда-либо.

Чтобы по-настоящему усилить новые усилия по уходу за кожей, еженедельно используйте маску для лица, чтобы добиться еще большего результата.Ищите формулы, предназначенные для укрепления, осветления, подтяжки или разглаживания цвета лица. (Имея так много вариантов, есть так много разных, чтобы попробовать каждый #SelfCareSunday.) Начните с смешивания пудры-пудры Erno Lazlo Firmarine Lift Face Powder Mask (80 долларов США), в которой есть четыре одноразовых набора, чтобы вы и ваш друг могли получить в магии смешивания.

Да.

Руки — это хитрый секретный подарок старости. Поскольку руки часто подвергаются воздействию элементов и получают маленькую машину, они, как правило, выглядят наиболее обветренными — и быстро.Используйте сумасшедший увлажняющий крем для рук, такой как Rituals The Ritual of Ayurveda Hand Balm (17 долларов США), вместе с ежедневным покрытием SPF, чтобы держать вещи гладкими и защищенными. Бонусные баллы, если вы используете масло для кутикулы вокруг ногтевого ложа, такое как Essie Apricot Cuticle Oil (9 долларов США), которое укрепит ногти и предотвратит разрыв кожи.

Возрастные пятна — также известные как гиперпигментация — неизбежны, если вы не используете правильный SPF всю жизнь. (Большинство из нас виновны в предъявленных обвинениях.) Таким образом, вы, возможно, заметили некоторые темные пятна на своей коже в 40 лет, которых вы не видели раньше, — или на этих о-о-очень незащищенных руках.Найдите средство для осветления, которое содержит такие ингредиенты, как экстракт солодки или гидрохинон, например Glytone Dark Spot Corrector (52 доллара США).

Необъяснимый персиковый пушок становится своего рода нормой по мере того, как женщины стареют и их гормональный фон соответственно меняется. В то время как парни могут достать бритву (или отправиться в парикмахерскую для горячего бритья), женщины были более, ах, творческими.

Введите: дермапланирование, новая тактика в домашних условиях, которая помогает эффективно разглаживать кожу, устраняет персиковый пушок и удаляет накопившиеся отмершие клетки кожи, делая вас мгновенно ярче.DermaFlash (190 долларов) оказывался безупречным каждый раз, когда я с ним играл, TBH.

Если вы не чувствуете лезвие или, возможно, ищете более конкретные и целенаправленные варианты удаления волос, знайте, что их много. Лучше всего то, что ни один из них не требует посещения салона или спа. Если вас беспокоят волосы на верхней губе, попробуйте набор NoMostache Portable Lip Waxing Kit (18 долларов США), который содержит 12 двусторонних восковых полосок и контейнер размером с пинту крема с гидрокортизоном, чтобы успокоить кожу после того, как вы сделаете это самостоятельно.

Есть причина, по которой доступно так много кремов для шеи. С возрастом кожа на шее и в области декольте становится креповой, и это отличается от морщин на лице, наблюдаемого на лице. Поэтому используйте специально предназначенный для этого продукт и включите его в свой ежедневный режим. Совершенно новый крем Make Moonlight Neck Repair Cream (52 ​​доллара США) имеет встроенный аппликатор, который помогает формуле проникать, временно создавая более гладкий эффект.

Помощь в обновлении клеток путем удаления мертвых веществ — процесс отшелушивания — является ключом к поддержанию чистоты кожи и движению лимфатической системы.Примерно раз в неделю используйте нежный отшелушивающий агент, например, успокаивающий рисовый ферментный порошок Tatcha Indigo (65 долларов США), в котором нет жесткой скорлупы грецкого ореха или других жестких гранул отшелушивающего средства. Никогда не переборщите с крабами: это вызовет перепроизводство масла, что противоречит здравому смыслу.

Угри у взрослых — это слишком реально — и слишком часто, особенно после того, как вы подумали, что старшая школа будет последним местом, где вы увидите прыщик. Увы, эти кистозные прыщики возникают из-за изменения уровня гормонов.В отличие от других прыщей, которые образуются на поверхности кожи (эпидермисе), эти болезненные опухшие парни, как правило, живут в дерме, и поэтому их невозможно лечить с помощью кремов для местного применения.

Теперь, когда вы ищете здоровую кожу после 40 лет, вам, вероятно, придется обратиться за помощью к врачу, если вы хотите, чтобы кожа зажила быстро и не оставила рубцов на коже (из-за ее простого размера). Доктор медицины часто прописывает антибиотики для лечения инфекции и / или делает укол кортизона, последний из которых помогает значительно уменьшить отек в течение 24 часов.(И ради всего святого, не сжимайте их. Вы буквально ничего не сделаете, а в конечном итоге только усугубите ситуацию.)

Внимательно изучите этикетку ингредиентов, когда вы запасаетесь косметическими продуктами, и ищите скрабы, эссенции и лосьоны с ингредиентами, укрепляющими кожу, особенно пептидами. Спросите любого косметолога, и он клянется аминокислотами, по сути, фрагментированными белками. Они помогут коже стать более устойчивой к любым атакам — от загрязнения, сигаретного дыма или любых других раздражителей, скрывающихся в воздухе.

Еще один замечательный ингредиент, на который следует обратить внимание, — это AHA, альфа-гидроксикислота, которая часто содержится в пилингах и других продуктах для шлифовки кожи. Их часто называют настоящими названиями, такими как гликолевая или молочная кислоты (обе являются AHA). Эти химические отшелушивающие средства отличаются от физических скрабов, но обратите внимание на то, что они жесткие, поэтому лучше начать с небольшой дозы и постепенно увеличивать ее (или использовать всего одну каплю, похожую на сывороточный бустер, на небольшой дополнительный вечер. ТСХ).

Теплый влажный воздух парной помогает открыть поры, удаляя грязь и жир, а продукты, следующие за паром, впитываются более полно.

Процитирую Seinfeld : «Больше чего-нибудь?» «Больше всего!» Да, поливитамины принесут вам только улучшенный уход за кожей.

Рыбий жир богат полезными для сердца ( бонус! ) жирными кислотами омега-3, которые помогают предотвратить воспаление в ваших органах за счет большого количества жидкости.При регулярном приеме регулярность и серьезность прыщей у взрослых значительно снижается, равно как и появление дряблой кожи, тонких линий и морщин.

Это точное время, в течение которого наш организм должен замедлиться, отключиться и восстановиться после действительно напряженного дня. Попробуйте составить график на несколько дней с учетом этих восьми часов и посмотрите, как вы себя чувствуете — и насколько более здоровой станет ваша кожа — после нескольких хороших ночей отдыха.

Хотя идея тонального крема и консилера заключается в том, чтобы скрыть недостатки, их слишком большое количество определенно может быть плохой вещью — во всяком случае, вы можете использовать более гладкий, увлажняющий тонированный увлажняющий крем в качестве основы.Консилер часто превращает в линий и морщин, на самом деле уделяя им больше внимания, чем если бы вы вообще не использовали макияж.

Shutterstock

Если вы слишком устали, оставьте на прикроватной тумбочке набор салфеток для лица с добавлением мицеллярной воды, например MAC Gently Off Wipes + Micellar Water (29 долларов США). Таким образом, вы сможете умыться в постели — официально не оставляя вам никаких оправданий.

Shutterstock

Вероятно, самый распространенный совет знаменитостей для сияющей кожи — и, пожалуй, наиболее часто применяемый профессионалами — это просто: выпейте тонну воды.Чем больше воды вы пьете, тем больше вы наводняете свои клетки и органы, в том числе кожу. Когда кожа находится на оптимальном уровне влажности, она наиболее здорова — и вы знаете все хорошее, что это значит. Так что выпей, бу.

В последнее время появилось множество домашних устройств против старения, в большинстве из которых используется светодиодная технология. (Не волнуйтесь, это совершенно не похоже на повреждающие солнечные лучи света.) Красный свет, в частности, запускает метаболизм клеток кожи и увеличивает выработку коллагена.

Shutterstock

Греки во многом правы. Показательный пример: их диета, богатая цельными свежими продуктами, включая фрукты, овощи, зерновые и рыбу, доказала свою пользу для здоровья, в том числе придает сияние вашему лицу.

Алкоголь по своей природе обезвоживает, что, как вы уже знаете, приводит к более серой и тусклой коже и вызывает опухшие глаза с AF наутро после ночного отдыха. Отказавшись от вина на один день, вы сделаете еще один день более сияющей кожей и, надеюсь, построите здоровую привычку, которая принесет двойную отдачу.

Вы знаете, как иногда лучшие вещи в жизни на самом деле бесплатны? Массаж лица — одно из них. Тщательно очистив обе руки и лицо, потратьте 30 секунд кончиками пальцев, двигаясь от центра лица к внешнему.

Профессионал скажет вам, что и когда делать, исключив из уравнения любые догадки и предоставив вам полный режим и обновленный взгляд на уход за кожей.

Поскольку ваш прекрасный сон очень важен, выключайте все экраны по крайней мере за час до сна.(Да, это касается вашего iPhone, даже в ночном режиме). Лучи HEV, излучаемые синим светом устройств, могут повредить кожу иначе, чем лучи UVA и UVB, поэтому держите время под контролем.

Есть листы, а есть действительно хороших листа. То же самое и с наволочками. Учитывая, что вы проводите треть своей жизни в постели, купите наволочки, чтобы кожа оставалась гладкой, например Slip Silk Pillowcase (80 долларов).

Ваша кожа в 40 лет особенно нежная, поэтому чем больше вы будете защищать лицо от солнца и непогоды, тем меньше у вас будет морщин.Это так просто. Считайте себя теневым.

Не пренебрегайте этой популярной техникой отшелушивания Goop-, когда речь идет о коже на вашем теле — на самом деле это довольно бодрящий способ получить здоровую кожу после 40 лет без использования крема, просмотра документов или тренировок. Простыми движениями по направлению к сердцу вы стимулируете лимфатическую систему и естественный процесс детоксикации организма, при этом делая кожу гладкой, как шелк.

Если вы не можете накопить целый контейнер увлажняющего крема или вам нужно что-то немного поменьше, ну, очевидное, потянитесь за увлажняющим спреем для лица.Ищите один с экстрактом кокосового ореха с высоким содержанием электролитов или противовоспалительной розовой водой. Мой любимый — James Read Tan h3O Tan Mist (31 доллар США), в котором есть смесь розовой воды, кокосового масла и легкого DHA — это средство для автозагара — чтобы придать мне оттенок цвета даже в разгар зимы.

Хотя эксперты разделились, когда дело доходит до повышения эффективности хранения продуктов в холодильнике, определенно не повредит . Кроме того, прохладная температура не только будет приятна на теплом лице, только что приняв душ, она также поможет временно избавиться от мешков с глаз и разгладить морщины.Сейчас , что — это круто.

Чтобы получить больше советов о том, как жить своей лучшей жизнью, подписывайтесь на нас на Facebook и подпишитесь на нашу рассылку новостей прямо сейчас!

Лучшие антивозрастные средства по уходу за кожей для ваших 40-х

Так же, как хорошее вино, мы верим, что с возрастом все становятся лучше. Но когда дело доходит до вашей кожи, ваши 40 лет могут стать десятилетием, когда признаки старения, такие как тонких линий и морщин, станут более распространенными.Последовательный уход за кожей (включая очищающее средство для лица , увлажняющее средство и солнцезащитный крем широкого спектра действия) является ключевым для женщин любого возраста. Тем не менее, есть определенные продуктов по уходу за кожей , которые вы должны особенно рассмотреть, добавив их в свой режим ухода за кожей в свои 40 лет. Вот наши лучшие антивозрастные средства по уходу за кожей для вас за 40.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ №1: КРЕМ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЛИЦА

По данным Американской академии дерматологии (AAD), с возрастом ваша кожа становится суше.Это потому, что он теряет влагу, питательные вещества и натуральные масла. При умывании держитесь подальше от пенящихся или гелевых очищающих средств для лица и используйте вместо них крем для умывания. L’Oréal Paris Age Perfect Nourishing Cream Cleanser , созданный для зрелой кожи, является идеальным вариантом. Он мягко удаляет все следы загрязнений и макияжа, не пересушивая, делая кожу более мягкой, гладкой и эластичной. Утром и ночью вспеньте очищающее средство на влажные руки и аккуратно помассируйте кожу, прежде чем смыть и перейти к остальным процедурам ухода за кожей.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ №2: СЫВОРОТКА С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ

Как правило, сыворотки содержат формулы с высококонцентрированными ингредиентами, которые помогают бороться с конкретными проблемами кожи, такими как тонкие линии и морщины или темных пятен . Таким образом, можно с уверенностью сказать, что сыворотка может быть одним из лучших продуктов для кожи для людей 40 лет и старше. L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 1.5% Pure Hyaluronic Acid Serum содержит гиалуроновую кислоту и помогает вашей коже удерживать влагу на длительное время.Он также помогает уменьшить морщины, делая кожу заметно более гладкой и молодой. Наносите по две-три капли утром и на ночь после очищения.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ # 3: ДНЕВНОЕ УВЛАЖНЕНИЕ

Твердый дневной увлажняющий крем может полностью изменить внешний вид вашей кожи. AAD объясняет, что увлажняющий крем может удерживать воду в вашей коже, которая необходима для увлажнения. Попробуйте использовать увлажняющий крем, специально созданный для зрелой кожи, чтобы вы знали, что он подходит.Дневной крем с медом L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition , в состав которого входит мед манука и питательные масла, представляет собой интенсивное ежедневное увлажняющее средство, которое помогает восстановить комфорт и увлажнение для зрелой, очень сухой кожи. Каждое утро аккуратно нанесите его на чистую кожу круговыми движениями. Помимо увлажняющего крема для лица, AAD также рекомендует использовать увлажняющий крем для тела и бальзам для губ.

Совет редактора : Если вы используете сыворотку, нанесите после нее увлажняющий крем.Общее практическое правило — наносить средства по уходу за кожей от самых тонких до самых толстых.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ №4: УВЛАЖНЕНИЕ С SPF

Пока мы говорим об увлажняющем креме, вы также можете рассмотреть дневной увлажняющий крем с SPF. AAD утверждает, что защита от солнца является основой любого плана по уходу за кожей против старения, поскольку солнечные лучи ускоряют старение кожи. Вы можете использовать отдельный солнцезащитный крем для защиты кожи или сделать два шага за один, используя антивозрастной увлажняющий крем с SPF, например, дневной лосьон L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Day Lotion SPF 30.

Конечно, солнцезащитный крем (или увлажняющий крем с SPF) не должен быть вашей единственной защитой от солнца. Следуйте рекомендациям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в том числе избегайте солнца в часы пик и носите аксессуары, такие как шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ # 5: КРЕМ ДЛЯ ШЕИ И ГРУДИ

Многие из нас не обращают внимания на шею и грудь. Если вы сосредотачиваетесь только на лице, пора показать коже под линией подбородка несколько важных моментов.Вы можете нанести свой обычный увлажняющий крем на шею и грудь или найти тот, который специально разработан для этих областей, например, бальзам L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm для лица, шеи, груди и рук. . Этот универсальный бальзам быстро впитывается, помогая избавиться от зрелой, очень сухой кожи лица, шеи, груди и рук — даже в дороге. Вы можете использовать его утром и вечером.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ №6: ГЕЛЬ ДЛЯ ГЛАЗ

Часто ваши глаза могут быть признаком вашего возраста.Вот почему использование крема для глаз должно быть частью повседневного ухода за кожей в возрасте 40 лет, если не раньше. Гель для глаз L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey Eye Gel поможет осветлить темные круги, уменьшить опухшие мешки и смягчить зрелую, очень сухую кожу вокруг глаз. Наносите после очищения утром и вечером, а затем нанесите сыворотку и увлажняющий крем.

СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ № 7: НОЧНОЙ КРЕМ

Обычный уход за кожей был бы неполным без ночного крема — а у нас есть идеальный крем для вас, когда вам за 40. Медовый ночной бальзам L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition помогает мгновенно увлажнить кожу, делая ее лицо, шею и грудь более упругой, сильной и упругой. Нанесите его в качестве последнего шага в ночной уход за кожей и дайте ему впитаться. Наслаждайтесь прекрасным сном!

Чтобы использовать некоторые из наших лучших продуктов по антивозрастному уходу за кожей для ваших 40-летних людей, вот The Best Anti-Aging Skin Care Routine for Your 40s .

Лучшие советы по уходу за кожей для людей 40 лет

Добро пожаловать в мою новую ежемесячную серию: «Спросите Сару».В этой колонке я отвечу на вопросы о красоте и благополучии, заданные нашими Pooshies. Сначала идет запрос по уходу за кожей от Кристы Кормье, читательницы из Массачусетса.

Каковы ваши главные советы по уходу за кожей, когда вам за 40?

Каждое десятилетие приходит с новой миссией по уходу за кожей. В подростковом возрасте все решают проблемы с прыщами. Наши 20 лет — это профилактика: предотвращение тонких линий, повреждений от солнца и, тем не менее, прыщей. Наши 30 лет — это выздоровление … и борьба со старением. А наши 40? Речь идет об обслуживании.

Итак, лучший совет по уходу за кожей для тех, кому за 40, — это выбрать программу ухода за кожей, которая работает для вас, и придерживаться ее. Конечно же, вам помогут следующие советы и напоминания:

1. Знай свою кожу. Знайте свои ингредиенты.
К 40 годам можно с уверенностью сказать, что вы знаете, что нравится вашей коже, а что нет. На этом этапе вы и ваша кожа должны стать лучшими друзьями. Например, моя кожа не любит ароматы. Я знаю это: аромат и мое лицо — главные заклятые враги.Так что теперь я избегаю ароматов во всех продуктах по уходу за кожей. Также воздерживаюсь от густых кремов и масел не холодного отжима. Оба ингредиента вызывают обострение моего периорального дерматита, прекрасное состояние кожи, которое я недавно приобрел (часть набора прыщей для взрослых… и здесь я думал, что вырасту из прыщей к 20 годам… Вздох).

2. Не экономьте на антиоксидантах.
Антиоксиданты способствуют повреждению свободными радикалами и воспалению, двум причинам старения. Подобно зеленому соку для вашего тела, ваша кожа жаждет витаминов и питательных веществ.Покормить его!

3. Увлажнение, увлажнение и еще больше увлажнения.
Я не могу подчеркнуть потребность в достаточном увлажнении, особенно по мере взросления. Ваша кожа естественным образом теряет влагу и эластичность, и, если вы хоть немного похожи на меня, вы потратили значительную часть своего подросткового возраста и 20-летнего возраста, удаляя масла, чтобы предотвратить высыпания. Что ж, сюрприз! Ваша кожа жаждет. Купите сыворотку с гиалуроновой кислотой, а затем нанесите масло для лица или увлажняющий крем, в зависимости от ваших конкретных потребностей в уходе за кожей.

Хора х Пуш

Это был ограниченный продукт. Акции распроданы.

4. Включите процедуры в свой ежемесячный распорядок по уходу за кожей.
Это могут быть пилинги, лазеры, микродермабразия, светодиодные лампы или микронидлинг. Выясните, что работает с вашим типом кожи и проблемами. Все, что угодно, чтобы увеличить этот коллаген (или, по крайней мере, сохранить то, что у нас есть).

5.Инвестируйте в пищевые продукты.
Здоровая кожа приходит изнутри — я знаю, это клише. Но тоже правда. Убедитесь, что вы получаете суточную дозу витамина С, цинка и коллагена. Очистите свой кишечник (для меня это большой вопрос).

6. Ретинол — обязательное требование в моей книге.
Если вы еще не добавили ретинол в свой рутинный уход за кожей, к 40 годам пора. Ретинол улучшает текстуру и тон кожи, уменьшает морщинки, обесцвечивание и даже угри.Это также помогает увеличить цикл отшелушивания, что жизненно важно для поддержания здоровой и счастливой кожи. Обязательно разбавляйте ретинол, пока кожа к нему не привыкнет. Эмпирическое правило: наносите каждую третью ночь, затем каждую вторую ночь, а для некоторых без чувствительной кожи работайте до каждой ночи.

7. Защита от солнца (и защита).
Мы часто говорим это потому, что стоит повторить: УФ-лучи ускоряют старение. В свои 40 я предлагаю полностью защищать лицо, шею, грудь и руки от солнца.И всегда, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом — даже в пасмурные дни.

8. Получите быстрый набор у отличного дерматолога.
Угри у взрослых, периоральный дерматит, розацеа, экзема, рак кожи. Конечно, это может произойти в любом возрасте, в том числе когда вы думаете, что переросли все высыпания и проблемы с кожей, с которыми вы могли столкнуться. Отвернитесь от WebMD и позвоните своему дерму. Проверки кожи каждые два года имеют решающее значение, особенно сейчас.

Далее, узнайте больше о Poosh Shop здесь.

.