Разное

Таблица питания: Правильное питание | продукты правильного питания список таблица для похудения

alexxlab 15.06.2021 no Comments

Содержание

Правильное питание | продукты правильного питания список таблица для похудения

Самая распространенная причина перехода на правильное питание (далее ПП) — это желание скинуть лишний вес. Исследования, проведенные ВОЗ, показывают, что 54% мужского и 59% женского населения России страдают от избыточных килограмм. Причины появления у людей лишней массы тела: употребление высококалорийной пищи, вредные привычки, нарушенный режим питания, малое количество физической активности.

В чем заключается суть правильного питания?

Правильное питание играет немаловажную роль в создании здорового образа жизни. Еда необходима человеческому организму для построения клеток, восстановления тканей, поддержания температурного режима и многого другого.

Неправильное питание заметно сказывается на состоянии здоровья и внешнем виде. Выбрав правильный образ жизни, посвящая время физическим нагрузкам, и продолжая употреблять высококалорийные продукты достичь положительного результата в плане похудения не получится.

Помимо выполнения многих жизненно необходимых задач, правильная пища ежедневно помогает вам достичь двух важных целей: потерять лишний вес и набрать мышечную массу.

Система ПП подразумевает постоянную работу над собой в сочетании с физическими нагрузками. Таким образом человек, придерживающийся ПП, а также здорового образа жизни, в большинстве случаев выглядит красиво и не имеет проблем с самочувствием.

Помогает ли ПП похудеть?

Похудение с ПП возможно, если рацион человека будет включать в себя меньшее количество питательных веществ, чем то, которое необходимо для нормальных физиологических процессов.

Каждый человек выбирает собственный путь похудения: одни оставляют рацион, содержащий количество жиров, белков, углеводов, соответствующее норме и добавляют физические нагрузки, а другие снижают калорийность употребляемой пищи.

Соблюдая правила ПП реально уменьшить вес от 3 до 6 кг за месяц в зависимости от первоначальных параметров.

Есть ли польза от ПП?

Польза правильного питания заключается в обогащении организма всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами.

Человеческий организм при нехватке полезных веществ старается восполнить их недостаток не всегда полезными продуктами. Например, при нехватке кальция человек невольно старается выпить газировки. Молочная продукция станет прекрасной альтернативой газированным напиткам.

Таблица продуктов, которыми можно восполнить нехватку полезных веществ.

Желаемая пища

Нехватка вещества

Продукт, восполняющий недостаток вещества

Жирное, газировка

Кальций

Молочная продукция, орехи

Хлебобулочные изделия

Азот

Орехи, бобовые

Шоколад

Магний

Капуста, картошка, бобовые, орехи

Сладкое

Хром

Фрукты, злаки

Солёные продукты

Хлорид натрия

Молочнокислая продукция

Употребляя данные продукты, человек восполняет недостаток полезных веществ, не срываясь с правильного питания.

Первый этап: основные принципы правильного питания

Первые пять советов помогают перейти на правильное питание без особых затруднений.Человек, который придерживается простых правил, легко избавится от ненавистных килограмм, откорректирует рацион, а также приучится к правильному режиму принятия пищи.

Инструкция разделена на несколько этапов для тех, кто никогда не придерживался ПП и не может резко изменить рацион.

Убрать «пищевой мусор»

Главный шаг, который придется сделать в начале пути — очистить рацион от «пищевого мусора».

К таким продуктам относится:

Сахар;

Хлебобулочные изделия, сдоба;

Колбаса, сосиски, полуфабрикаты;

Фастфуд;

Сладкие напитки, газировка;

Майонез, кетчуп.

Перечисленные продукты обладают низкой пищевой ценностью. Поедая подобную пищу, человек не получает почти никакой пользы. Зато калорийность этой еды — зашкаливает. Употребляемые продукты быстро откладываются жиром на боках. В пищу добавляют специальные вещества, стимулирующие аппетит. Человек не наедается, чувство голода не покидает его, способствуя употреблению большего количества вредной пищи.

Исключить алкогольные напитки

Малополезными продуктами для организма являются алкогольные напитки, исключение которых является вторым шагом навстречу похудению. Придерживаясь ПП, необходимо отказаться от алкоголя.

Причины отказа:

Алкоголь действует на нервные клетки, контролирующие аппетит. Организм не покидает чувство голода;

Провоцирует пищевой срыв;

Способен удерживать лишнюю жидкость в организме. Утром на весах стопроцентно появится привес;

Замедляет обменные процессы;

Сопровождается употреблением сопутствующих закусок.

Первое время перехода на ПП сопровождается наибольшей уязвимостью самоконтроля. Откажитесь от алкоголя, потому что именно он может повлиять на внезапные срывы и нарушения дисциплины.

Наладить питьевой режим

Наладить питьевой режима — означает употреблять достаточное количество жидкости.

Использование необходимой нормы воды — эффективный шаг навстречу похудению. Вода в организме участвует в обменных процессах. Второе преимущество жидкости — подавление аппетита. Энергетическая ценность воды составляет 0 ккал.

Необходимо употреблять в сутки не менее 2 литров воды. Первое время к этому будет трудно привыкнуть, но постепенно ежедневный приём правильного количества оздоровительной влаги станет привычкой.

Попробуйте приучить себя к правильным привычкам:

Стакан воды с утра;

Стакан воды перед каждым приемом пищи;

Стакан воды до и после физической активности;

Один стакан за час до сна.

Если вы очень беспокоитесь, что когда-нибудь забудете выпить нужное количество воды и в результате не сможете похудеть на запланированное количество граммов — то, слава прогрессу, вам поможет сбросить вес ваш умница-смартфон: оказывается, для них уже давно изобретены специальные приложения-напоминалки о своевременных оздоровительных действиях.

Наладить режим питания

Коррекция режима питания является важным и сложным процессом. Большинство людей на данном этапе отказываются от идеи похудеть или погружаются в жесткие рамки диет.

Ежедневное расписание может выглядеть примерно так:

Завтрак;

Перекус;

Обед;

Перекус;

Ужин;

Легкий перекус.

Главное условие успешного похудения — употребление пищи каждые три часа маленькими порциями. Лучше постараться избежать больших перерывов между приемами пищи. Нельзя игнорировать завтрак. Не доводите организм до голода, старайтесь перекусывать. Забудьте про глупое заблуждение «не кушать после шести вечера». Ужин должен быть непременно.

Настроиться на смену образа жизни

Придется настроиться на смену образа жизни, если хочется постоянно выглядеть хорошо. ПП должно стать частью каждого дня. Изменение пищевых привычек станет главным фактором, способствующим налаживанию здоровья и улучшению внешнего вида.

Если некоторое время придерживаться ПП, а потом снова начинать употреблять в пищу вредные продукты, лишний вес будет возвращаться.

Схожая ситуация наблюдается с диетами. Соблюдение диетической программы подразумевает употребление в пищу низкокалорийных продуктов. Чисто психологически трудно выдержать на диете больше месяца. За время соблюдения системы, человек теряет около 3-5 кг. Чаще всего уходит не жир, а лишняя жидкость и углеводы, которые теряются при отказе от пищевого мусора. В период диетической программы происходит адаптация организма к употреблению продуктов с малым количеством калорий. Возвращаясь к привычному питанию, организм начинает быстро накапливать жировые запасы. Результат: человек набирает больше веса, чем потерял.

Откажитесь от диеты, настройтесь на соблюдение ПП. Диеты означают испорченный обмен веществ, здоровье, постоянные весовые колебания.

Людей часто не устраивает собственный внешний вид, многие стараются избавиться от лишних килограмм. Человек, стараясь кардинально сменить образ жизни для успешного похудения, может не справиться психологически с возникшими трудностями. Иногда стоит обратиться за помощью к специалисту, который поможет преодолеть внутренние проблемы.

Второй этап: вторые пять простых шагов к ПП

Необходимо научиться правильно подбирать, распределять продукты в течение дня.

Потреблять сложные углеводы

Распространенное заблуждение среди людей, стремящихся похудеть — углеводы способствуют накоплению лишнего веса. На самом деле углеводы являются важным элементом для жизнедеятельности организма. Они насыщают организм человека энергией и дарят хорошее настроение.

Углеводы бывают сложными и простыми. Сложные углеводы долго расщепляются, не вызывая резкий скачок сахара.

В то время как свести к минимуму стоит простые углеводы.Потому что именно они быстро расщепляются, увеличивают содержание сахара, падающее резко и вызывающее чувство голода. Приходится принимать пищу, а неизрасходованные простые углеводы начинают откладываться жировыми запасами.

Продукты, содержащие сложные углеводы:

Крупы;

Макароны твердых сортов;

Овощи;

Бобовые;

Черный хлеб;

Фрукты.

Продукты, содержащие простые углеводы:

Сладости;

Сдоба.

Стоит свести к минимуму употребление меда, белого риса и сладких фруктов.

Изменить подход к процессу приготовления пищи

Обязательно исключите из рациона пищу, приготовленную на маслах. Жареная пища провоцирует рост холестерина и повышение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Существует масса альтернативных способов приготовления еды: тушение, варка, использование духовых печей. Пожалуй, жарка продуктов — один из самых вредных способов приготовления. Трудно избавиться от привычки поедания жареной пищи. На первых порах привыкания можно использовать натуральные приправы для улучшения вкусовых качеств, если невозможно есть постную еду.

Клетчатка — главный помощник похудения. Большое количество ее содержится в растительной пище. Проводя термическую обработку продуктов, она разрушается. Решение заключается в минимизации воздействия высоких температур на пищу. Отдавайте предпочтение сырым овощам, фруктам. Если варки не избежать, старайтесь не переварить овощи.

Грамотно распределить белки, углеводы и жиры в течение дня

Старайтесь правильно распределять продукты для достижения максимального эффекта похудения.

Основные правила составления меню:

Завтрак — сложные углеводы. Оптимальное решение — прием каш.

Обед — сложные углеводы, белое мясо и овощи. Прекрасно подойдет тушеное мясо с салатом.

Ужин— птица, рыба, яйца.
- Уменьшайте количество потребляемых углеводов к вечеру, добавляя большее количество белка. Углеводы необходимы для получения энергии, белки — для регенерации клеток и тканей.

Исключите употребление быстрых углеводов после 16.00.

Обязательно наличие перекусов между основными приемами еды.

Оптимальное решение для промежуточного приема пищи перед сном — кефир, творожок. В ночное время возможно появление чувства голода, утолить которое можно легким перекусом.

Увеличить физическую активность

Малоподвижный образ жизни — частая причина нарушения здоровья. Минимальные физические нагрузки или небольшое их количество способствует с медицинской точки зрения уменьшению костной массы, атрофии мышц, снижению выносливости и ухудшению состояния суставов и позвоночника.

Сформируйте привычку: ежедневно выполнять физические упражнения. Необязательно проводить часы за тренажерами. Займитесь тем, что нравится: йога, танцы, велосипед, бег, спортивные игры.

Главное условие — физические нагрузки должны приносить удовольствие. Например, домашние тренировки могут длиться 10-20 минут. Согласитесь, это займет не так много времени, тем более если выполнение упражнений можно совместить с просмотром любимого фильма.

Людям, имеющим большой лишний вес, лучше посвятить время ходьбе. Занимаясь спортом, вы сможете чувствовать ежедневный прилив сил и энергии.

Убрать стресс и недосыпание

Успешный результат похудения трудно достичь с недосыпом и плохим настроением. Кортизол, вырабатываемый при недостатке сна, замедляет процессы расщепления жировых клеток. Высокое содержание кортизола влияет на медленное достижение положительного результата похудения. Кортизол воздействует нанакопление жировых клеток.

Содержание этого гормона в крови увеличивается за счет стресса, употребления кофеин содержащих напитков. Чтобы снизить уровень кортизола, старайтесь уменьшить беспокойство и настороженность.

Процесс перехода на ПП многим кажется трудным и даже в принципе маловероятным. Но, следуя этим небольшим постепенным шагам, всё-таки можно значительно откорректировать неправильные рацион питания и образ жизни.

Третий этап: выбираем, какие продукты нужно есть

Люди верят рекламе, используют разнообразные тренировки, диеты или таблетки. Но, раз за разом не получая от этих «чудо-средств» положительного результата, большинство рано или поздно приходит к ПП. Умные быстро начинают понимать, что не существует волшебной диеты или таблетки, способствующей быстрому похудению и закреплению веса, и что именно постоянное сбалансированное питание — основа здоровья, красоты и жизненной силы.

Постарайтесь определить сами для себя, какие продукты вам необходимо включить в здоровый рацион и как правильно составлять ежедневное меню. Стоит разобраться с балансом белков, жиров и углеводов на вашем столе. Для наиболее полезного и успешного похудения профессионалы рекомендуют придерживаться правильного соотношения этих веществ в пище. БЖУ (пропорции белков, жиров и углеводов в еде) обычно подсчитывают в процентах: например, 35% белка, 30% жиров и 35% углеводов.

Белки являются «строительным элементом». Они жизненно необходимы для процессов обновления клеток организма. Ткани, органы и системы работают за счет поступления белков извне и синтеза их внутри. Белковые молекулы. принимают активное участие в процессах метаболизма — важного составляющего при похудении.

А вот их недостаток приводит к снижению обменных процессов, и, как следствие — к замедлению потери лишних килограмм. Недостаточное поступление белков сказывается на состоянии органов, внешнего вида и состоянии здоровья.

Еда, содержащая белок:

Мясо;

Рыба;

Яйца;

Молочная продукция, сыры;

Морепродукты.

Суточная норма белка равняется 1-1,5 г на 1 кг массы тела.

Углеводы — важный элемент, «отвечающий» за энергетические запасы человека. Его недостаток обязательно негативно скажется на самочувствии, настроении и выносливости. При скудном поступлении именно углеводов человек постоянно чувствует голод.

Еда, содержащая углеводы:

Злаки;

Макароны;

Ржаной хлеб;

Картошка;

Овощи, фрукты.

Количество сложных углеводов должно равняться 50-60% от общей калорийности суточного рациона.

Нормальная жизнедеятельность организма невозможна без употребления жиров. Их недостаток приводит к серьезным эндокринным заболеваниям и нарушениям гормонального фона. Происходят сбои в процессе обмена холестерина и усвоения полезных веществ.

Список продуктов, содержащих жиры:

Молочная продукция;

Мясо, рыба;

Орехи;

Масла.

Суточная норма жиров составляет 0,5 г на 1 кг массы тела.

Четвертый этап: составляем меню на ПП

Попробуйте составить правильное меню самостоятельно. Смело включайте в свой рацион то, что любите, помните лишь об умеренных количествах продуктов в порциях, а также о правильном соотношении БЖУ. Для этого можно воспользоваться и примерами готовых меню, широко и разнообразно представленными в интернете.

Завтрак

Старайтесь не пропускать утренний прием пищи. Именно он играет немаловажную роль в хорошем самочувствии на протяжении всего дня.

Примерное меню правильного завтрака:

Каша + фрукты или орехи + мед;

Омлет + сыр + ржаной хлеб;

Творог + фрукты + мед;

Ржаной хлеб + творог, творожная масса.

Обед

Обед — в России традиционно основная часть ежедневного рациона. Пропустив обед, можно спровоцировать нарастающее чувство голода к вечеру, тогда переедание исключить будет тяжело.

Примерное меню правильного обеда:

Мясо, рыба + гарнир + овощи;

Суп из овощей + мясо, рыба;

Тушеные овощи + мясо, рыба.

Обязательные составляющие здорового обеда — сложные углеводы и белки.

Ужин

Принято считать, что полноценно ужинать следует не позднее, чем за 2-3 часа до сна. За час перед сном можно выпить немного кефира. А вот пропуск ужина может повлиять на ухудшение сна, вызвать нарастание чувства голода.

Примерное меню правильного ужина:

Курица, рыба + овощи;

Салат из овощей + яйца;

Творог + яблоки;

Запеканка из творога, овощей.

Поздно поужинав, придется отказаться от последнего вечернего перекуса.

Перекусы — сколько их должно быть

Между основными приемами пищи старайтесь легко перекусывать. В качестве перекусов прекрасно подойдут творог, хлебцы, фрукты, овощи, орехи.

Они могут служить дополнением к основным приемам еды. Старайтесь делать не больше трех перекусов. При позднем ужине в районе десяти часов вечера, ночной прием пищи значит придется убрать.

Самодисциплина станет верным соратником на пути к похудению.

Разумно будет сначала обратиться к специалистам диетологии. Именно такой врач поможет исключить гормональные нарушения, серьезные заболевания путем проведения специальных исследований. Некоторые заболевания могут быть причиной избыточных килограмм. Главная задача специалиста — составить гармоничное меню для получения положительного результата.

ТАБЛИЦЫ ПИТАНИЯ: СОСТАВ ПРОДУКТОВ, ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС, ТАБЛИЦА ПИТАНИЯ

	Состав продуктов Состав продуктов – это одна из основных таблиц питания, поскольку в ней собраны основные характеристики всех продуктов, ориентируясь на которые Вы можете подобрать себе такой рацион, который будет наиболее релевантен Вашим задачам. Во время «сушки», например, Вам необходимо подбирать белковые продукты, с низкой калорийностью, а во время набора далее…
	Гликемический индекс Гликемический индекс представляет собой показатель скорости усвоения углеводов и то, насколько они стимулируют рост уровня сахара в крови. Эта таблица питания очень важна во время «сушки», поскольку в этот период необходимо питаться, как можно более равномерно. Суть в том, что любые резкие колебания сахара в крови расшатывают метаболизм, что негативно далее…
	Витамины являются важной составляющей частью дневного рациона, поскольку их недостаток в организме ведет не только к снижению результативности тренинга, но ещё и к проблемам со здоровьем, нарушениям функционирования внутренних органов и снижению иммунитета. Так же стоит заметить, что многие аминокислоты усваиваются только в том случае, если далее…
	Потребность в витаминах Суточная норма потребления витамин зависит от пола, возраста, а так же физического состояния человека, поэтому свою норму нужно знать. Зачем? Можно же есть витамин сколько угодно, зачем нужна эта таблица питания? А вот и нельзя, поскольку гипервитаминоз может быть ещё опаснее авитаминоза! Суть в том, что избыток витамин в организме может далее…
	Раздельное питание Раздельное питание – это способ организации дневного рациона, когда человек группирует продукты по определенным критериям, чтобы они лучше усваивались. На самом деле, информация приведенная в этой таблице питания крайне сомнительная, поскольку реальных научных фактов подтверждающих, что ферменты лучше расщепляют продукты по далее…
	Измерение жира Измерение жира необходимо проводить для того, чтобы определить необходимость в корректировке питания, поскольку формирование избыточного лишнего веса говорит о том, что Ваша диета Вам не подходит. Для определения нормального баланса калорийности Вы можете воспользоваться таблицами питания, которые представлены в данном разделе нашего сайта далее…
	Таблицы питания: энергозатраты Энергозатраты представляют собой те затраты энергии, которые организм тратит на поддержание жизнедеятельности, пищеварение и на выполнение физических действий, что важно знать для составления грамотного рациона питания. Суть в том, что для набора мышечной массы необходим небольшой профицит баланса калорийности, а для похудения важно далее…
	Минеральные вещества Минералы – это микронутриенты, необходимые человеческому организму в небольших количествах для нормального функционирования. К сожалению, не все понимают, насколько важно потреблять минералы в адекватном количестве. Да что там! Многие даже не знают, сколько именно и чего следует есть, чтобы покрыть потребность организма в этих пищевых микроэлементах, но далее…

Таблица меню на день — здоровое и сбалансированное питание

Кажется, что здоровое питание — это сложно в приготовлении и невкусно. Однако если вы возьмете себя в руки и попытаетесь составить таблицу меню правильного питания хотя бы на день, то удивитесь, насколько простым и многообразным может быть ваш рацион.

Завтрак

Яичница из двух белков и целого яйца с шампиньонами, кусочек цельнозернового хлеба с паштетом, кофе со сливками и сахаром.

продукт	вес	ккал	белки	жиры	углеводы
Яйцо целое	50	79	6	6	0
Белок яйца	70	34	8	0	1
Шампиньоны	75	20	3	1	0
Масло оливковое	3	27	0	3	0
Хлеб зерновой	20	45	2	0	7
Паштет печеночный	25	75	3	7	1
Сахар	12	48	0	0	12
Сливки	10	12	0	1	0
кофе	10	33	1	1	3
итого		384	25	19	26

Перекус

Банан и четвертинка плитки темного шоколада

продукт	вес	ккал	белки	жиры	углеводы
банан	100	89	1	0	23
Шоколад 75%	25	131	3	11	5
итого		220	4	12	28

Обед

Суп-пюре из брокколи с курицей и сливками, овощной салат

продукт	вес	ккал	белки	жиры	углеводы
брокколи	120	41	3	0	8
сливки 10%	10	12	0	1	0
курица грудка	100	110	23	1	0
помидоры	75	18	1	0	3
огурцы	75	11	1	0	2
перец	75	22	1	0	5
оливки	50	88	1	8	3
масло оливковое	3	27	0	3	0
итого		327	30	14	21

Полдник

Яблоко и два небольших мандарина

продукт	вес	ккал	белки	жиры	углеводы
яблоки	200	91	1	1	20
мандарины	150	80	1	0	20
итого		174	2	1	40

Ужин

Запеченная треска с тушеными овощами

продукт	вес	ккал	белки	жиры	углеводы
треска	150	104	24	1	0
зеленый горошек	100	81	5	0	15
морковь	100	41	1	0	10
лук-порей	100	36	2	0	6
масло оливковое	3	27	0	3	0
итого		288	32	5	30

На ночь кефир

продукт	вес	ккал	белки	жиры	углеводы
кефир 1%	200	76	6	2	8

Всего за день

		ккал	белки	жиры	углеводы
итого		1470	98	53	153

Принципы здорового питания

☀ Принимайте пищу только тогда, когда вы действительно испытываете чувство голода.

☀ Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу.

☀ Принимайте пищу только сидя.

☀ Не пытайтесь заглатывать всю порцию сразу, кладите ее в рот мелкими кусочками.

☀ Ешьте только тогда, когда вы находитесь в спокойном и расслабленном состоянии.

☀ Съедайте не более 4 блюд за один прием пищи.

☀ Много двигайтесь.

☀ Старайтесь не запивать пищу водой и не пейте жидкость сразу после еды.

☀ Основной (по объему) прием пищи должен быть в обед.

☀ Во время приема пищи не отвлекайтесь на посторонние предметы и постарайтесь сконцентрировать на процессе приема пищи. Этот прием помогает максимальному усвоению пищи.

☀ Пища должна быть максимально свежей. Не стоит кушать то, что было приготовлено вчера. Не поленитесь приготовить заново.

☀ Пища должна быть натуральной.

☀ Ешьте больше клетчатки. Свежие овощи и зелень всегда должны быть на вашем столе.

☀ Соблюдение этих принципов здорового питания поможет вам обрести здоровье, а также поможет вам держать себя в форме.

Три секрета стройной фигуры

࿋ Обязательны три приема пищи в течение дня…

…(завтрак, обед и ужин) — желательно в одно и то же время. И откажись от привычных перекусов на протяжении дня.

࿋ Порция, съедаемая тобой за раз, должна умещаться в твоей ладошке.

Не зря у каждой из нас руки разного размера — это и есть мерило индивидуальной нормы. Тебе кажется, что это слишком мало? Поверь, со временем ты легко привыкнешь именно к такому количеству еды.

࿋ Последний прием пищи должен происходить не позже 18:00.

Даже если ты «сова», не ешь на ночь. Не успела поужинать? Никаких поблажек — придется ждать утра: рот на замке! Это касается и жидкости: баловаться чайком будешь утром. Пик активности наших почек приходится на 14:00-15:00. Не стоит их нагружать еще и вечером, пусть отдыхают.

Читайте ещё:

Таблица микроэлементов и витаминов в продуктах питания —

Микроэлементы:

Калий — молоко, гречка, курага, дыня, картофель, авокадо,бананы, брокколи, печень, молоко, цитрусовые, ореховое масло.

Натрий — поваренная соль, соевый соус, рассолы, бульоны, консервированное мясо, кислая капуста.

Кальций — молочные продукты, зеленолистовые овощи, брокколи, капуста белокочанная, цветная, шпинат, листья репы, спаржа, яичные желтки, бобы, чечевица, орехи, фиги.

Магний — орехи, бобы, цельное зерно, овощная зелень, шпинат, соя, горох, мелисса, пшеничная мука, креветки, моллюски, устрицы, крабы, печень, говядина, бананы.

Медь — натуральное мясо, печень, морепродукты, орехи и семечки, вишня, какао.

Железо — мясо, печень, чернослив, изюм, бобовые, зеленые овощи.

Кремний — цельное зерно, корнеплоды, неочищенные крупяные продукты, кожа цыплят.

Цинк — говядина, печень, морепродукты, зерновые, морковь, горох, отруби, овсяная мука, орехи.

Марганец — цельное зерно, печень, фрукты, зеленые овощи, бобы, чай, имбирь, гвоздика, орехи.

Никель — шоколад, орехи, бобы, горох, зерновые, фрукты, овощи.

Молибден — гречка, зерновые, бобы, соевые бобы,овес, чечевица, ячмень, семена подсолнечника, капуста, шпинат, крыжовник, черн. Смородина.

Хром — пивные дрожжи, ростки пшеницы, печень,мясо, сыр, бобы, горох, цельное зерно, грибы, черн.перец, мелисса.

Фосфор — молоко и молочные продукты, мясо, птица, рыба, яйца, зерновые, орехи, бобы, горох, чечевица, овощная зелень.

Сера — яичные желтки, чеснок, лук, белковая пища(мясо, птица, морепродукты), бобы, спаржа.

Бор — фрукты, овощи, орехи, вино, сидр, пиво.

Селен — пшеничная мука, ржаная мука.

Йод — морепродукты, йодированная соль.

Витамины:

Витамин А — печень, картофель, дыня, морковь, шпинат, брокколи, тыква, абрикосы, молоко, рыбий жир, яичные желтки.

Витамин В1 — свинина, печень, пивные дрожжи, ржаной хлеб, гречневая, овсяная крупа, фасоль, горох, соя.

Витамин В2 — яйца, мясо, рыба, печень, молочные продукты, зерновые, бобовые, гречневая крупа, пивные дрожжи.

ВитаминВ3 (никотиновая кислота) — молоко, яйца, мясо, рыба, птица, сыр, сушеные плоды, кунжут, семечки подсолнечника, цельное зерно, пивные дрожжи, ржаной хлеб.

Витамин В5 — печень, арахис, цельное зерно, зерновые ростки, пивные дрожжи, отруби, яичный желток, куры, брокколи.

Витамин В6 — печень, соевые бобы, бананы, птица, свинина, телятина, тунец, лосось, почки, пивные дрожжи, грецкие орехи, арахис, авокадо, рис.

Витамин В12 — печень, почки, сердце, устрицы, крабы, сардины, лососевые, яичный желток, говядина, куры, свинина, рыба, тунец, пикша, омары, гребешки, камбала, сыр.

Витамин С — сладкий перец, цитрусовые, черная смородина, дыня, помидоры, капуста, зелень, печень, шиповник, земляника.

ВитаминД — печень морских рыб, икра, молочные продукты, яйца, масло.

Витамин Е — растительное масло, миндаль, арахис, семена подсолнечника, пшеничные отруби, зеленые овощи.

ВитаминК — зелень, салат, молоко, молочные продукты, мясо, яйца, хлебные злаки, фрукты, овощи.

Фолиевая кислота — пивные дрожжи, печень, зелень(особенно салат, шпинат), фрукты, бобовые.

основные правила и таблица питания

Содержание:

Дневная норма и разновидности продукта

Сколько гранулированного корма нужно кошкам в день

Суточный режим

Увеличение и уменьшение дозировки

Лакомства

Заключение

Мы сделаны из того, что едим, и наши мохнатые соседи по квартире не исключение. Настоящий хозяин просто обязан заботиться о правильном меню любимца: сбалансированность рациона определяет экстерьер, бодрость и здоровье! Кормить котов и кошек необходимо разнообразными блюдами – тогда не возникает дисбаланса, нехватки отдельных биологически активных элементов. Животный, рыбий и птичий белок непременно чередуются – все как у людей.

Готовое питание для кошек позволяет упростить процесс: в составе спрессованных крупинок присутствуют все необходимые усатым и полосатым организмам компоненты. Использование удобного формата не обходится без тонкостей. Чтобы шкурка лоснилась, глаза горели, а с мордочек не сходило довольное выражение, стоит разобраться в дозировке, и циклах голод-сытость.

Дневная норма и разновидности продукта

Содержание питомца дело нетривиальное, заставляющее разбираться в физиологии и психологии подопечных.

Суточный доступ к продовольствию

Спросив сколько сухого корма давать кошкам в день самих миниатюрных хищников, несомненно получим ответ – побольше. Но идти на поводу обжорству, дурно несмотря на милое выпрашивание. Переедание вредно и ведет к накоплению избыточных килограммов. Лучше сразу приучать к оптимальной калорийности. Критерии понятны и едины для живых существ. Учитываемых параметров, несколько:

размер;

возраст;

гормональный фон;

мобильность;

наличие заболеваний;

условия.

Влияние классов кормов

Еду для барсиков делят на три вида: эконом, премиум и супер-премиум. В недорогих обедах преобладает растительный белок, а элитные – изготавливают из свежих незамороженных, натуральных полуфабрикатов.

В магазинах встречаются аутентичные смеси для маленьких, старых или болеющих.

Если от длительного употребления, лишенной влаги консистенции, у объекта диетологического планирования обнаруживается вялость, перестает блестеть шерсть, появляются признаки ожирения, методика пересматривается: добавляется свежая или консервированная пища, увеличивается литраж выпиваемой воды.

Как мерить и взвешивать

Понять сколько грамм корма готовить для конкретной кошки легко, сверившись с представленными ниже данными. А отмерить поможет деление массы в пакете известного веса на одинаковые доли. Подойдут и мерный стаканчик или кухонные весы.

Увлажненная масса из паучей, жестяных банок, корзинок

Если у пациента не в порядке жевательная система или он восстанавливается после недуга – предписана диета. Рассыпчатая и вязкая субстанция проще разжевывается и быстрее усваивается. В целом, никогда не отказывающиеся перекусить хитрецы предпочитают консервы – что пригождается в качестве награды за достойное поведение.

Вес, кг	На 24 часа, г
3	45
4	55
5	65
6 и более	12 на 1 кг веса

Количество лет, подвижность и другие нюансы

Габариты и тоннаж привередливой публики различны. Самцы тяжелее, плотнее и длиннее самок. Плюс существует значительный разброс в зависимости от породы и в силу индивидуальной изменчивости. Крупные особи едят больше мелких – факт, вполне очевидный.

Таблица — Сколько гранулированного корма нужно кошкам в день

Вес, кг	Подход (грамм)
Вес, кг	Обычное	Диетическое (снижение веса)	Старше 6 лет
2	40	—	30
3	45	—	30
4	60	—	40
5	75	60	60
6	80	60	60
8	90	75	90
10	120	80	120

Не допустить недоедания

Сколько давать корма кошкам в день таблицей математически описать нельзя. Цифры не нарисуют исчерпывающей картины. Важно следить за самочувствием и весом зверьков. Дозу превышать не рекомендуется. При настойчивых требованиях, попрошайку радуют, уменьшив разовые порции.

Суточный режим

Питание малышей хлопотное дело: беспокойство каждые четыре часа. Постепенно периодичность сокращают. Идеальная цифра для зрелой и степенной публики равна двум.

Оставляя беднягу дома в одиночестве надолго, идеально отсчитать пропитание с запасом (+ 10 — 15%) и оставить полную миску с водой.

Котятам

Лимит сухого корма для котят младше 2 месяцев составляет от 25 до 40 гр в шесть приемов. Следующий квартал, выказывающим претензию на самостоятельность шалунам – от 50 да 110 гр четырежды. В период усиленного развития очередные 3 месяца весь двадцатичетырехчасовой объем, от 65 до 120 гр, разделяют на три части.

Взрослым и немолодым

Сформировавшиеся мартовские крикуны способны обходиться двухразовым питанием, соответствующем приведенным выше значениям.

Прожитые годы замедляют скорость обмена веществ: интенсивный у детенышей, у пожилых – наоборот. Мяукающим пенсионерам дают корм чаще, приобретая мягкие смеси с высокой долей клетчатки. Провизию, построенную на обезвоженном довольствии, менее массивным завсегдатаям кухни в годах и весом до 6 кг снижают на 10 — 15 %.

Увеличение и уменьшение дозировки

Сколько нужно давать сухого корма кошкам, зависит и от меняющихся величин, которые чревато упускать.

Физическая активность

Питомец может питаться обильнее если днями на пролет не лежит на диване перед телевизором: резвиться в комнате, с ним играют и дрессируют. Домоседы находятся в одинаковом микроклимате круглогодично, а регулярно гуляющим и, скажем, живущим в доме с подворьем, добавка в холодный сезон то, что насущно. На природе прирожденные охотники меньше отдыхают, постоянно двигаются и без прибавки не смогут восстановиться.

Возраст

Растущий непоседа не экономит энергию. Начиная с трех-четырех месяцев, подростки усваивают столько же еды, что и выросшие. По достижению другом семьи семи лет проводят корректировку и уменьшают съедобную квоту.

Гомеостаз после кастрации или стерилизации

Утрачивая характерный уровень тестостерона, самцы склонны к мочекаменной болезни. Таким индивидам покупают съестное с богатым содержанием полисахаридов и легнина и уменьшенной жирностью. Чтобы не допустить превращение в тучного лентяя, коту уделяют повышенное внимание: подолгу играют и выводят на прогулку.

Беременность и лактация

На второй неделе вынашивания плода, самкам поднимают норму на 15 %, а на третьей – до 50. Вид еды остается прежним, но с дополнением:

кальция;

витаминов А, Е и К;

клетчатки.

Вопрос решается переходом на специализированный вариант от привычного производителя. Известные фирмы имеют в ассортименте различные товарные линейки и найти подходящую – не составит труда.

Перед родами животные обычно отказываются от еды. Это естественная и неопасная реакция – заставлять нет необходимости.

Внешние факторы

Травмированным, больным или находящимся в состоянии стресса показана диета. Им дают деликатную, хорошо усваиваемую пищу. Подбирая стол в таких случаях, стараются приобрести нежную, постную замену. Подход рекомендован и когда на лицо переутомление, после длительной перевозки или мощной нагрузки на костно-мышечный аппарат.

Как насчет лакомств

Вкусные закуски – это секрет укротителя домашних львов и средство договориться, поощрение за примерные поступки. Но в список они включается с учетом того, сколько корма нужно давать кошкам в день. Баловать – в меру! Привычка к вкусняшкам спровоцирует отказ от менее изысканного провианта.

Заключение

Владельцы четвероногих друзей теперь тяготеют к комфортным решениям: кашке из паучей и гранулам. Это бережет время не только с точки зрения готовки, но и при подборе и покупке составляющих. В одномоментно приобретаемых смесях уже есть минералы и витамины для построения, сбалансированного меню. Чтобы урчащие гурманы чувствовали сытость и довольство достаточно придерживаться подробной инструкции на упаковке!

Прием продуктов в пищу по времени (Таблица питания по времени)

Часы приема продуктов в пищу

Продукты

До часов

Молочные продукты

ДО часов

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Кефир

16.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Простокваша

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Чистый йогурт

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Творог

18.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Масло Сливочное

19.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Ряженка

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Сметана

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Сыр

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Молоко

19. 00-7.00

Растительные масла и зелень

ДО часов

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Масло Г орчичное

15.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Масло Кукурузное

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Масло Подсолнечное

16.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Масло Соевое

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Укроп

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Масло Оливковое

18.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Петрушка

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Салат

20.00

Прием в пищу Орехов и семян

ДО часов

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Семена тыквы

16.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Орех Кешью

17.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Орех Фундук

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Семена подсолнечника

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Орех Арахис

18. 00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Орех Миндаль

19.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Орех Фисташки

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Орех Грецкий

20.00

Фрукты, сухофрукты, ягоды и мед

ДО часов

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Ананас

15.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Апельсин

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Грейпфрут

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Персик

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Тутовик

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Абрикос

16.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Барбарис

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Вишня

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Дыня

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Киви

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Клубника

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Курага

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Лимон

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Манго

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Мандарин

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Мед донника

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Мед Цветочный

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Облепиха

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Слива

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Смородина красная

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Арбуз

17. 00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Чернослив

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Виноград

18.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Гранат

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Земляника

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Калина

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Крыжовник

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Мед Гречишный

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Облепиха

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Черника

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Шиповник

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Груша

19.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Инжир

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Малина

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Финик

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Хурма

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Яблоко

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Банан

20. 00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Мед липы

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Смородина черная

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Боярышник

21.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Изюм

Время приема Специй

ДО часов

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Горчица черная

14.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Горчица желтая

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Перец красный ср жг

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Перец паприка

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Шамбала(плоды)

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Лавровый лист

15.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Мак Черный

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Перец черный

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Кумин

16. 00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Кориандр

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Мускатный орех

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Перец чили

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Асафетида

17.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Бадьян

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Ваниль

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Корица

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Имбирь

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Куркума

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Манго (порошок)

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Гвоздика

18.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Калиджи

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Тмин

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Перец душистый

19. 00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Кадамон зеленый

21.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Фенхель

Овощи и бахчевые

ДО часов

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Картофель

15.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Помидор

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Редис

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Редька черная

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Баклажан

16.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Капуста цветная

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Болгарский перец

17.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Редька зеленая

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Репа

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Капуста белокачанная

18. 00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Огурец

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Моркрвь

19.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Свекла

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Тыква

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Патисон

20.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Кабачок

время приема КРУП

ДО часов

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Горох

14.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Фасоль

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Кукрузная крупа

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Овсяная крупа

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Перловая крупа

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Пшеничная крупа

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Манная крупа

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Пшено

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Рис, Рожь

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Соя

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Мунг. дал

15.00

1;2;3;4;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21;

Гречневая крупа

20.00

Справка по элементу управления Data table — Power Apps

09/16/2020

Чтение занимает 5 мин

В этой статье

Отображает набор данных в табличном формате.

Описание

Элемент управления Data table отображает набор данных в формате, который включает в себя заголовки столбцов для каждого отображаемого поля. Создатель приложения имеет полный контроль над отображением полей и их порядком. Как и элемент управления Gallery, элемент управления Data table поддерживает свойство Selected, которое указывает на выбранную строку. Таким образом, вы можете связать элемент управления Data table с другими элементам управления.

Возможности

Элемент управления Data table был представлен в Power Apps 5 мая 2017 года. В этом разделе содержатся сведения о поддерживаемых и неподдерживаемых возможностях.

В данный момент доступно

Данные в элементе управления Data table доступны только для чтения.
Одна строка в элементе управления Data table всегда выбрана.
Элемент управления Data table можно связать с подключенным или локальным источником данных.
Настройка ширины столбцов в элементе управления Data table во время выполнения приложения (хотя эти изменения и не сохраняются).
В элементе управления Data table отображается набор полей по умолчанию, если этот элемент управления связан с соединителем, реализующим такую возможность, например Microsoft Dataverse. При необходимости можно будет отобразить или скрыть эти поля, как и другие поля в элементе управления.
Настройка ширины столбца и текста заголовка.
Отображение гиперссылок в элементе управления Data table.
Копирование и вставка элемента управления Data table.

Пока недоступно

Настройка стилей отдельных столбцов.
Добавление элемента управления Data table в элемент управления «Форма».
Изменение высоты всех строк.
Отображение изображений в элементе управления Data table.
Отображение полей из связанных сущностей.
Использование встроенных функций для фильтрации и сортировки данных по заголовку столбца.
Добавление элемента управления Data table в элемент управления Gallery.
Изменение данных в элементе управления Data table.
Выбор нескольких строк.

Известные проблемы

Данные не отображаются, если в свойстве Items используется функция FirstN.

Основные свойства

Items — источник данных, который отображается в элементе управления Data table.
Selected — выбранная строка в элементе управления Data table.

Другие свойства

AutoWidth — свойство столбца в таблице данных, определяющее, должна ли ширина столбца быть автоматической или ручной.
BorderColor — цвет границы элемента управления Data table.
BorderStyle — стиль границы элемента управления Data table. Возможные значения: Сплошная, Штриховая, Пунктирная и Отсутствует.
BorderThickness — толщина границы элемента управления Data table.
Color — цвет по умолчанию для всех строк данных.
FieldDisplayName — свойство столбца в таблице данных, определяющее отображаемое имя для выбранного столбца.
Fill — цвет фона для всех строк данных.
Font — шрифт по умолчанию для всех строк данных.
FontWeight — толщина шрифта по умолчанию для всех строк данных.
HeadingColor — цвет текста заголовков столбцов.
HeadingFill — цвет фона заголовков столбцов.
HeadingFont — шрифт заголовков столбцов.
HeadingFontWeight — толщина шрифта заголовков столбцов.
HeadingSize — размер шрифта заголовков столбцов.
Height — расстояние между верхним и нижним краем элемента управления Data table.
HoverColor — цвет текста в строке, на которую наведен указатель мыши.
HoverFill — цвет фона в строке, на которую наведен указатель мыши.
IsHyperlink — свойство столбца в таблице данных, определяющее, должен ли выбранный столбец иметь формат гиперссылки.
NoDataText — сообщение, которое получает пользователь, когда отсутствуют записи для отображения в элементе управления Data table.
Order — свойство столбца в таблице данных, определяющее порядок столбца относительно других столбцов. Порядок начинается слева направо со значением порядка первого столбца 1.
SelectedColor — цвет текста в выбранной строке.
SelectedFill — цвет фона в выбранной строке.
Size — размер шрифта по умолчанию для всех строк данных.
Текст — свойство столбца в таблице данных, определяющее текстовое значение данных, отображаемых в выбранном столбце.
Visible — значение, которое определяет, отображается ли элемент управления Data table.
Width — расстояние между левым и правым краем элемента управления Data table.
X — расстояние между левым краем элемента управления Data table и левым краем его родительского контейнера (или левым краем экрана, если родительского контейнера нет).
Y — расстояние между верхним краем элемента управления Data table и верхним краем его родительского контейнера (или верхним краем экрана, если родительского контейнера нет).

Примеры

Базовое использование

Создайте пустое планшетное приложение.
На вкладке Вставка выберите Data table.

Элемент управления Data table будет добавлен на экран.
Переименуйте элемент управления Data table в SalesOrderTable и измените его размер, чтобы он заполнил весь экран.
В правой области щелкните (коснитесь) стрелку вниз справа от надписи Источник данных не выбран и щелкните (коснитесь) Добавить источник данных.
Из списка подключений выберите подключение для базы данных Dataverse.
Из списка сущностей выберите Заказ на продажу и щелкните или коснитесь Подключить.

Элемент управления Data table теперь подключен к источнику данных Заказ на продажу. В элементе управления Data table отображается несколько исходных полей, так как мы используем соединитель, который поддерживает эту возможность.
В правой области установите один или несколько флажков, чтобы отобразить или скрыть отдельные поля.

Например, установите флажок рядом с полем CustomerPurchaseOrderReference, чтобы скрыть его.
В правой области измените порядок полей, перетаскивая их вверх или вниз.

В элементе управления SalesOrderTable поля отобразятся в указанном вами порядке.

Изменение стиля заголовка элемента управления Data table

Выбрав элемент управления Data table, щелкните (коснитесь) вкладку Дополнительно в правой области.
Щелкните поле для свойства HeadingFill, а затем измените значение на RGBA(62,96,170,1).
Щелкните (коснитесь) поле для свойства HeadingColor, а затем измените значение на White.
Щелкните поле для свойства HeadingSize, а затем измените значение на 14.

Подключение элемента управления Data table к другому элементу

Добавьте элемент управления Edit form на экран.
Измените размер элементов управления Data table и Edit form так, чтобы элемент управления Data table отображался в левой части экрана, а элемент управления Edit form — в правой.
Выбрав Form1, в правой области измените число столбцов на 1.
Подключите Form1 к источнику данных Заказ на продажу.

В Form1 отображается несколько исходных полей.
В правой области выберите вкладку Дополнительно.
Задайте для свойства Item элемента управления Form1 значение SalesOrderTable. Selected.

В Form1 отобразится информация из строки, выбранной в элементе управления Data table.

Руководство по настройке специальных возможностей

Контрастность цветов

Необходимо настроить достаточный контраст для следующих элементов:

Это дополнение к стандартным требованиям по цветовому контрасту.

Поддержка средства чтения с экрана

Должен присутствовать элемент NoDataText.

Таблица мощности

249

= 28775249

1 ¹ = 1

1 ² = 1

1 ³ = 1

1 ⁴ = 1

1 ⁵ = 1

= 1

1 ⁷ = 1

1 ⁸ = 1

1 ⁹ = 1

1 ¹⁰ = 1

2 ¹ = 2

= 4

2 ³ = 8

2 ⁴ = 16

2 ⁵ = 32

2 ⁶ = 64

2 ⁷ = 128

2 ^{80005 256}

2 ⁹ = 512

2 ¹⁰ = 1024

3 ¹ = 3

3 ² = 9

3 ³ = 27

3 ⁸¹

3 ⁵ = 243

3 ⁶ = 729

3 ⁷ = 2187

3 ⁸ = 6561

3 ⁹ = 19683

3 ¹⁰ = 59049

4 ¹ = 4

4 ² = 16

= 16

4 ⁴ = 256

4 ⁵ = 1024

4 ⁶ = 4096

4 ⁷ = 16384

4 ⁸ = 65536

000 4

0005

000 4 ¹⁰ = 1048576

5 ¹ = 5

5 ² = 25

5 ³ = 125

5 ⁴ = 625

5 5 ⁶ = 15625

5 ⁷ = 78125

5 ⁸ = 3

5 ⁹ = 1953125

5 ¹⁰ = 9765625

9004

^{= 9765625}

9004

^{6 ² = 36}

6 ³ = 216

6 ⁴ = 1296

6 ⁵ = 7776

6 ⁶ = 46656

6 ⁷ = 279936

6 ⁸ = 1670005000 6

= 96

6 ¹⁰ = 60466176

7 ¹ = 7

7 ² = 49

7 ³ = 343

7 ⁴ = 2401

7 ⁶ = 117649

7 ⁷ = 823543

7 ⁸ = 5764801

7 ⁹ = 40353607

7 ¹⁰000 1 =

8 ² = 64

8 ³ = 512

8 ⁴ = 4096

8 ⁵ = 32768

8 ⁶ = 262144

0006 ^{0007 ^{8 ⁸ = 16777216}}

900 04 8 ⁹ = 134217728

8 ¹⁰ = 1073741824

9 ¹ = 9

9 ² = 81

9 ³ = 729

0004

9 ⁵ = 59049

9 ⁶ = 531441

9 ⁷ = 4782969

9 ⁸ = 43046721

9 ⁹ = 38740004000

= 3874000489

10 ¹ = 10

10 ² = 100

10 ³ = 1000

10 ⁴ = 10000

10 ⁵ = 100000

10 ⁶

= 10000004 = 10000004 ^{⁷ = 10000000}

10 ⁸ = 100000000

10 ⁹ = 1000000000

10 ¹⁰ = 10000000000

5 таблица мощности

Вы ищете другие числовые диаграммы, воспользуйтесь этим калькулятором

Число

Поднятый силой

Равно

от 1 до 10

5 ¹ = 5
5 ² = 25
5 ³ = 125
5 ⁴ = 625
5 ⁵ = 3125

= 15625

5 ⁷ = 78125
5 ⁸ = 3
5 ⁹ = 1953125
5 ¹⁰ = 9765625

5 11 до 931

5 ¹² = 244140625
5 ¹³ = 1220703125
5 ¹⁴ = 6103515625
5 ¹⁵ = 30517578125
5 = 30517578125
5 256 = 30517578125
5 256 = 254 254 254 256 5 ¹⁸ = 3814697265625
5 ¹⁹ = 1

86328125

5 ²⁰ = 95367431640625

21 до 30

5 ²¹203 22685000 203 203 203 203 9685376 ^{= 23841857
625}
5 ²³ = 11
8955078124
5 ²⁴ = 596046447753
5 ²⁵ = 298023223876953100
5 ²⁶ = 14
119384765400
5 ²⁷ = 7450580596 7000
5 ²⁸ = 37252
461
00
5 ²⁹ = 186264514
5700000
5 ³⁰ =

2574615478400000

31-40

5 ³¹ = 4. 656612873077392e + 21
5 ³² = 2,328306436538696e + 22
5 ³³ = 1,164153218269348e + 23
5 ³⁴ = 5,8207660
7404e + 23 53100 24734 ^{+ 23 5134000 24734}

4 9384000 247349 ³⁶ = 1,4551
836685e + 25
5 ³⁷ = 7,275957614183425e + 25
5 ³⁸ = 3,6379788070
e + 26
5 ³⁹ = 1,818984000e + ³⁹ = 1,818984000 = 1,818984000 = 1,81898440359 +27

41 до 50

5 ⁴¹ = 4.54747350886464e + 28
5 ⁴² = 2,2737367544323203e + 29
5 ⁴³ = 1,1368683772161602e + 30
5 ^{44 ⁴⁴ = 5,684341886080804000 5} = 5,684341886080804000 + 2, = 5,684341886080804000 + 3094 9304 0 + 3094 9304 0 + 3094 931 ⁴⁶ = 1.4210854715202004e + 32
5 ⁴⁷ = 7.105427357601002e + 32
5 ⁴⁸ = 3.552713678800501e + 33
5 ⁴⁹000 ^{848450 ⁴⁹ = 1.776358400 ⁺³⁴}

51 на 60

5 ⁵¹ = 4.4408

500626e + 35
5 ⁵² = 2.2204460413e + 36
5 ⁵³ = 1.1102230246251565e + 37
5 ⁵⁴ = 5,551115123125783e + 376 9345

+ 376 9345 + 376 9345 ⁵⁶ = 1,3877787807814458e + 39

5 ⁵⁷ = 6,938893
7229e + 39
5 ⁵⁸ = 3,4694469519536145e + 40
5 ^{59
56000 = 1,7803472 ⁵⁹
56675 +41}

от 61 до 70

5 ⁶¹ = 4.336808689942018e + 42
5 ⁶² = 2,1684043449710092e + 43
5 ⁶³ = 1,0842021724855047e + 44
5 ⁶⁴ = 5,421010862427523e + 445135904 = 5,421010862427523e + 44512534 904 931 5304904 ⁶⁶ = 1,3552527156068807e + 46
5 ⁶⁷ = 6,776263578034404e + 46
5 ⁶⁸ = 3,38813178
016e + 47
5 ⁶⁹ = 1,694008

470329472543004e + 48

от 71 до 80

5 ⁷¹ = 4,235164736271502e + 49
5 ⁷² = 2,117582368135751e + 50
5 ^{84 73
4
40 5 ^{84 74}
05 5,293955^{93775e + 51}}
5 ⁷⁵ = 2,646977960169689e + 52
5 ⁷⁶ = 1,3234889800848443e + 53
5 ⁷⁷ = 6,617444
4242124 ⁷⁷ = 6,617444
42422834 = 6,61744442128 5 ⁷⁹ = 1. 6543612251060556e + 55
5 ⁸⁰ = 8,271806125530278e + 55

от 81 до 90

5 ⁸¹ = 4,135
2765139e + 56
5 ^{6762765139e + 56}
5 ^{674
+ 56 1.0339757656
8e + 58}
5 ⁸⁴ = 5.169878828456424e + 58
5 ⁸⁵ = 2.5849394142282124e + 59
5 ⁸⁶ = 1.270711410625e + 60356 = 1.27071141062534 = 1.27071141062534 = 1.270711410625e 5 ⁸⁸ = 3.231174267785266e + 61
5 ⁸⁹ = 1,6155871338 9e + 62
5 ⁹⁰ = 8,077

9463164e + 62

91–100

5
284 2,019483

57912e + 64
5 ⁹³ = 1,0097419586828956e + 65
5 ⁹⁴ = 5,0487097
478e + 65
5 ⁹⁵ = 2,52435489670723934 ⁹⁵ = 2,52435489670723934 931 534 904 904 931 931 5 ⁹⁷ = 6.310887241768098e + 67
5 ⁹⁸ = 3,155443620884049e + 68
5 ⁹⁹ = 1,5777218104420245e + 69
5 ¹⁰⁰ = 7,88860

10123e + 69

Power Table

Силовой стол

Число	В квадрате	В кубе	Четвертый	Пятый	Шестой
1	1	1	1	1	1
2	4	8	16	32	64
3	9	27	81	243	729
4	16	64	256	1024	4096
5	25	125	625	3,125	15,625
6	36	216	1,296	7,776	46,656
7	49	343	2,401	16,807	117649
8	64	512	4,096	32,768	262,144
9	81	729	6,561	59,049	531,441
10	100	1,000	10,000	100,000	1,000,000
11	121	1,331	14,641	161,051	1,771,561
12	144	1,728	20,736	248,832	2,985,984
13	169	2,197	28,561	371,293	4,826,809
14	196	2,744	38,416	537,824	7,529,536
15	225	3,375	50,625	759,375	11,390,625
16	256	4,096	65,536	1,048,576	16,777,216
17	289	4,913	83,521	1,419,857	24,137,569
18	324	5,832	104,976	1,889,568	34,012,224
19	361	6,859	130,321	2,476,099	47,045,881
20	400	8,000	160,000	3,200,000	64,000,000
21	441	9,261	194,481	4,084,101	85,766,121
22	484	10,648	234,256	5,153,632	113,379,904
23	529	12,167	279,841	6,436,343	148,035,889
24	576	13,824	331,776	7,962,624	191,102,976
25	625	15,625	390,625	9,765,625	244,140,625
26	676	17,576	456,976	11,881,376	308,915,776
27	729	19,683	531,441	14,348,907	387,420,489
28	784	21,952	614,656	17,210,368	481,890,304
29	841	24,389	707,281	20511149	594,823,321
30	900	27 000	810 000	24 300 000	729 000 000

Таблица экспонент

Таблица экспонент чисел от 1 до 10. Фотографии таблицы показателей в высоком качестве. Калькулятор градусов онлайн.

Вычислитель экспонент

Рассчитать
Прозрачный

\ begin {align}
\ end {align}

С помощью этого калькулятора вы сможете рассчитать степень любого натурального числа онлайн.Введите число, степень и нажмите — рассчитать.

Таблица экспонент от 1 до 10

n 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 ⁿ 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 ⁿ 2 4 8 16 32 64 128 256 512 1024

3 ⁿ 3 9 27 81 243 729 2187 6561 19683 59049

4 ⁿ 4 16 64 256 1024 4096 16384 65536 262144 1048576

5 ⁿ 5 25 125 625 3125 15625 78125 3 1953125 9765625

6 ⁿ 6 36 216 1296 7776 46656 279936 1679616 10077696 60466176

7 ⁿ 7 49 343 2401 16807 117649 823543 5764801 40353607 282475249

8 ⁿ 8 64 512 4096 32768 262144 2097152 16777216 134217728 1073741824

9 ⁿ 9 81 729 6561 59049 531441 4782969 43046721 387420489 3486784401

10 ⁿ 10 100 1000 10000 100000 1000000 10000000 100000000 1000000000 10000000000

Таблица экспонент от 1 до 10

1 ¹ = 1

1 ² = 1

1 ³ = 1

1 ⁴ = 1

1 ⁵ = 1

1 ⁶ = 1

1 ⁷ = 1

1 ⁸ = 1

1 ⁹ = 1

1 ¹⁰ = 1

2 ¹ = 2

2 ² = 4

2 ³ = 8

2 ⁴ = 16

2 ⁵ = 32

2 ⁶ = 64

2 ⁷ = 128

2 ⁸ = 256

2 ⁹ = 512

2 ¹⁰ = 1024

3 ¹ = 3

3 ² = 9

3 ³ = 27

3 ⁴ = 81

3 ⁵ = 243

3 ⁶ = 729

3 ⁷ = 2187

3 ⁸ = 6561

3 ⁹ = 19683

3 ¹⁰ = 59049

4 ¹ = 4

4 ² = 16

4 ³ = 64

4 ⁴ = 256

4 ⁵ = 1024

4 ⁶ = 4096

4 ⁷ = 16384

4 ⁸ = 65536

4 ⁹ = 262144

4 ¹⁰ = 1048576

5 ¹ = 5

5 ² = 25

5 ³ = 125

5 ⁴ = 625

5 ⁵ = 3125

5 ⁶ = 15625

5 ⁷ = 78125

5 ⁸ = 3

5 ⁹ = 1953125

5 ¹⁰ = 9765625

6 ¹ = 6

6 ² = 36

6 ³ = 216

6 ⁴ = 1296

6 ⁵ = 7776

6 ⁶ = 46656

6 ⁷ = 279936

6 ⁸ = 1679616

6 ⁹ = 10077696

6 ¹⁰ = 60466176

7 ¹ = 7

7 ² = 49

7 ³ = 343

7 ⁴ = 2401

7 ⁵ = 16807

7 ⁶ = 117649

7 ⁷ = 823543

7 ⁸ = 5764801

7 ⁹ = 40353607

7 ¹⁰ = 282475249

8 ¹ = 8

8 ² = 64

8 ³ = 512

8 ⁴ = 4096

8 ⁵ = 32768

8 ⁶ = 262144

8 ⁷ = 2097152

8 ⁸ = 16777216

8 ⁹ = 134217728

8 ¹⁰ = 1073741824

9 ¹ = 9

9 ² = 81

9 ³ = 729

9 ⁴ = 6561

9 ⁵ = 59049

9 ⁶ = 531441

9 ⁷ = 4782969

9 ⁸ = 43046721

9 ⁹ = 387420489

9 ¹⁰ = 3486784401

10 ¹ = 10

10 ² = 100

10 ³ = 1000

10 ⁴ = 10000

10 ⁵ = 100000

10 ⁶ = 1000000

10 ⁷ = 10000000

10 ⁸ = 100000000

10 ⁹ = 1000000000

10 ¹⁰ = 10000000000

Теория

Степень числа — это сокращенная запись операции многократного умножения числа на само себя. Само число в этом случае называется основанием степени, а количество операций умножения на показатель степени

.

а ⁿ = а × а … × а

Запись читается: а до степени n.

«а» — основа степени

.

«n» — показатель степени

Пример:

4 ⁶ = 4 × 4 × 4 × 4 × 4 × 4 = 4096

Это выражение читается так: 4 в степени 6 или шестой степени числа четыре или возвести число четыре в шестую степень.

Загрузить таблицу показателей

Кликните по картинке, чтобы увидеть ее в увеличенном виде.

Нажмите на надпись скачать, чтобы сохранить картинку на свой компьютер. Изображение будет высокого разрешения и хорошего качества.

Степень 2 Таблица — — — — —

.
Полномочия
из 2 Таблица

Бит
Строка
# Power
of 2
Expo-
nent Двоичный
Бит Вес
в десятичном формате Наибольшее число
Счетчик
(адрес памяти) Компьютер
Аппаратное обеспечение
Адресная организация

Десятичное шестигранник двоичный байта слов

1 2 ⁰ 1 1 0001 0000 0001 Первый
байт
(8 строк
могут сосчитать от
до 255) Первое
слово
(16 бит)

(если мало
endian)

2 2 ¹ 2 3 0003 0000 0011

3 2 ² 4 7 0007 0000 0111

4 2 ³ 8 15 000F 0000 1111

5 2 ⁴ 16 31 год 001F 0001 1111

6 2 ⁵ 32 63 003F 0011 1111

7 2 ⁶ 64 127 007F 0111 1111

8 2 ⁷ 128 255 00FF 1111 1111

9
2 ⁸ 256
511

0000 01FF
Второй
байт
(16 строк
могут сосчитать от
до 65 535)

10
2 ⁹ 512
1 023

0000 03FF

11
2 ¹⁰ 1,024
2 047

0000 07FF

12
2 ¹¹ 2 048
4 095

0000 0FFF

13
2 ¹² 4096
8 191

0000 1FFF

14
2 ¹³ 8192
16 383

0000 3FFF

15
2 ¹⁴ 16 384
32 767

0000 7FFF

16
2 ¹⁵ 32 768
65 535

0000 FFFF

17 2 ¹⁶ 65 536 131 071
0001 FFFF
Третий
байт
(24 строки
могут считать от
до 16. 7M) Второе
слово
(32 бита)

(если мало
endian)

18 2 ¹⁷ 131 072 262 143
0003 FFFF

19 2 ¹⁸ 262 144 524 287
0007 FFFF

20 2 ¹⁹ 524 288 1 048 575
000F FFFF

21 год 2 ²⁰ 1 048 576 2,097,151
001F FFFF

22 2 ²¹ 2,097,152 4 194 303
003F FFFF

23 2 ²² 4 194 304 8 388 607
007F FFFF

24 2 ²³ 8 388 608 16 777 215
00FF FFFF

25
2 ²⁴ 16 777 216
33 554 431

01FF FFFF
Четвертый
байт
(32 строки
могут считать
до 4. 2B)
(4 гигабайта)

26
2 ²⁵ 33 554 432
67 108 863

03FF FFFF

27
2 ²⁶ 67 108 864
134 217 727

07FF FFFF

28
2 ²⁷ 134 217 728
268 435 455

0FFF FFFF

29
2 ²⁸ 268 435 456
536 870 911

1FFF FFFF

30
2 ²⁹ 536 870 912
1 073 741 823

3FFF FFFF

31
2 ³⁰ 1 073 741 824
2 147 483 647

7FFF FFFF

32
2 ³¹ 2 147 483 648
4 294 967 295

FFFF FFFF

Это 32-битная машинная адресация.
ограничение, если не используются двойные слова или дополнительные биты.
Несмотря на то, что это известная «стена Google», что касается количества
веб-страницы, которые можно проиндексировать, в настоящее время Google сообщает о более 47
Проиндексировано миллиард страниц. Итак, никакой «стены».

50

60

130–680

120

90

90

70

70

.
Степень двойки таблицы
(продолж.)

Бит
Строка
# Power
of 2
Expo-
nent Двоичный
Бит Вес
в десятичном формате Наибольшее число
Счетчик
(адрес памяти) Компьютер
Аппаратное обеспечение
Адресная организация

Десятичное двоичный байта слов

33 2 ³²
4 294 967 296

8,589,934,591

—
Пятый
байт
(40 строк)
Третье
слово
(48 бит)

34 2 ³³
8,589,934,592

17 179 869 183

35 год 2 ³⁴
17 179 869 184

34 359 738 367

36 2 ³⁵
34 359 738 368

68 719 476 735

37 2 ³⁶
68 719 476 736

137 438 953 471

38 2 ³⁷
137 438 953 472

274 877 906 943

39 2 ³⁸
274 877 906 944

549,755,813,887

40 2 ³⁹
549,755,813,888

1 099 511 627 775

41
2 ⁴⁰
1 099 511 627 776

2,199,023,255,551

—
Шестой
байт
(48 строк)

42
2 ⁴¹
2,199,023,255,552

4 398 046 511 103

43
2 ⁴²
4 398 046 511 104

8 796 093 022 207

44
2 ⁴³
8 796 093 022 208

17 592 186 044 415

45
2 ⁴⁴ 18 триллионов
35 184 372 088 831

46
2 ⁴⁵ 35 триллионов
70 368 744 177 663

47
2 ⁴⁶ 70 триллионов
140 737 488 355 327

48
2 ⁴⁷ 140 триллионов
281 474 976 710 655

49 2 ⁴⁸ 281 триллион
562 949 953 421 311

—
Седьмой
Байт
(56 строк) Четвертое
слово
(64 бита)

50 2 ⁴⁹ 563 триллионов
1 125 899 906 842 623

51 2 ⁵⁰ Один квадриллион
2,251,799,813,685,247

52 2 ⁵¹ 2 квадриллиона
4 503 599 627 370 495

53 2 ⁵² 4 квадриллиона
9 007 199 254 740 991

54 2 ⁵³ 9 квадриллионов
18 014 398 509 481 983

55 2 ⁵⁴ 18 квадриллионов
36 028 797 018 963 967

56 2 ⁵⁵ 36 квадриллионов
72 057 594 037 927 935

57
2 ⁵⁶ 72 квадриллион
144,115,188,075,855,871

—
Восьмой
байт
(64 строки)

58
2 ⁵⁷ 144 квадриллион
288,230,376,151,711,743

59
2 ⁵⁸ 288 квадриллионов
576 460 752 303 423 487

60
2 ⁵⁹ 576 квадриллионов
1,152,921,504,606,846,975

61
2 ⁶⁰ Один квинтиллион
2 305 843 009 213 693 951

62
2 ⁶¹ Два квинтиллиона
4 611 686 018 427 387 903

63
2 ⁶²
9 223 372 036 854 775 807

(63 строки можно считать до 9. 2
квинтиллион)

64
2 ⁶³
18,446,744,073,709,551,615

(64 строки можно считать до 18,4
quintillion)
Ограничение 64-битной машины

—

Зачем баловаться с этой глупой страницей?
Почему бы не пойти в НАСТОЯЩИЙ ВЛАСТЬ —

Power
из двух — Википедия

Что до 95 ^-й степени —
2 ⁹⁵
Большое спасибо ответственному редактору
Роберту Рольфу
за указание на ошибки на этой странице,
которые все были исправлены
(я думаю и надеюсь).
.

—

50

60

130–680

120

90

90

70

70

Таблица мощности — Использование специальных компонентов

[00:00]
Давайте посмотрим на компонент Power Table.Power Table предлагает те же функции, что и стандартный компонент Table, но имеет множество дополнительных функций. Я здесь в своем конструкторе, и я перейду к разделу «Таблица» на палитре компонентов, и мы возьмем компонент Power Table, позвольте мне просто взять его и перетащить в свое окно. Теперь нам понадобятся некоторые тестовые данные для работы, поэтому я перейду в свой редактор свойств, мы прокрутим его до самого низа и, как и в стандартной таблице, есть свойство TestData, которое мы Я установлю его в True, так что у меня есть некоторые данные для работы.Теперь, как и в стандартной таблице, Power Table имеет настройщик, который позволяет нам вносить некоторые изменения в столбцы в таблице. Итак, если я щелкну правой кнопкой мыши, перейду в «Настройщики» и перейду в «Настройщик таблиц», мы увидим здесь множество тех же параметров, например, скрытие определенных столбцов, их редактирование и т. Д. И т. Д. Теперь, когда Power Table отличается от стандартной Table, есть несколько функций, доступных из среды выполнения. Итак, я переведу свой дизайнер в режим предварительного просмотра, и, если я пойду сюда, я могу щелкнуть правой кнопкой мыши строку заголовка здесь, и я могу фактически скрыть определенные столбцы, поэтому, возможно, я хочу скрыть дату и логический столбец .Я также могу изменить порядок столбцов, чтобы я мог взять свой столбец String и переместить его. И я могу делать это столько раз, сколько захочу, и упорядочивать столбцы в любом порядке. Я также могу щелкнуть левой кнопкой мыши по каждому заголовку, чтобы отсортировать его по порядку, а затем по убыванию. Кроме того, я могу удерживать клавишу Ctrl и щелкать левой кнопкой мыши по дополнительным столбцам, и теперь я сортирую по нескольким столбцам. Теперь, если я спущусь сюда, я могу выбрать отдельные строки, я также могу щелкнуть и перетащить, чтобы выбрать несколько строк. Теперь новая функция, которая была добавлена в версии 7.8, когда у меня выбрано несколько строк, если я нажму клавиши Ctrl и C для копирования, я могу скопировать эти выбранные строки, и теперь я могу вставить их куда угодно, как только они окажутся в моем буфере обмена. Так, например, я могу подойти сюда и взять Блокнот, и если я щелкну правой кнопкой мыши и вставлю, вы увидите, что там мои данные. И убери это с дороги здесь. Теперь здесь есть еще одно свойство. Если я перейду к своему редактору свойств, я прокручиваю вверх, вверх, в разделе «Поведение», есть свойство «Перетаскивание строки включено».Я установил для него значение true, я могу взять выбранные строки и перетащить их на другие компоненты Ignition. Теперь, если я попробую это сделать прямо сейчас, я могу сделать это, я могу перетащить и оставить в том же компоненте Power Table. Если я это сделаю, то получаю небольшое предупреждение о том, что функция расширения onRowsDropped не реализована. Чтобы использовать эту функцию перетаскивания, мне нужно включить функцию расширения, которая сообщает целевому компоненту, что делать с данными. Мы пойдем и посмотрим на это, я возьму дизайн, который у меня был, режим предварительного просмотра, мы щелкнем правой кнопкой мыши по таблице мощности и перейдем к сценариям.И вы видите, что доступно довольно много функций расширения, в том числе onRowsDropped. Итак, если бы я хотел что-то сделать, когда перетаскивал строки из любой таблицы мощности в эту таблицу мощности, я бы настроил сценарий здесь. Я не буду здесь подробно останавливаться на каждой функции расширения, но мы рассмотрим один пример. Я перейду к этой функции расширения configureCell. Эта функция расширения позволяет вносить изменения в отдельные ячейки таблицы. Вы можете делать такие вещи, как изменять цвет фона, границу, шрифт, цвет переднего плана и так далее.Если я включу это, вы увидите, что есть небольшой пример, только что закомментированный здесь. Я выделю строки с 31 по 26, нажму Ctrl и / и сниму комментарий. Мы рассмотрим сценарий здесь очень быстро, все, что он делает, — всякий раз, когда выбрана строка, он использует любой цвет свойства фона выделения в компоненте, если строка не выбрана, чередуется между белым и этим серым цветом. Я нажимаю ОК, и мы видим, что он чередуется между серым и белым. Еще одна особенность Power Table в том, что отдельные ячейки могут занимать несколько строк и столбцов.Для этого я снова могу вернуться в Редактор свойств, мы прокрутим вниз до раздела «Данные» и там свойство «Данные диапазона ячеек». Мы можем указать, какую ячейку и какого размера мы хотим сделать. Чтобы дать вам пример, мы добавим здесь новую строку. И мы сосредоточимся на самой первой строке, первом столбце здесь. Поэтому я укажу строку 0, столбец 0, мы будем использовать высоту 2 столбца и 2 строки. Итак, я нажимаю ОК, мы видим, что эта одна ячейка теперь расширяется на два столбца и две строки. Наконец, в версии 7.8 — это свойство View Dataset внизу. Это свойство представляет текущее видимое состояние и конфигурацию таблицы, созданную пользователем, а также полный базовый набор данных, который управляет таблицей. Итак, вы можете видеть здесь, у меня есть три моих столбца в том порядке, в котором они находятся в таблице, и это сильно отличается от набора данных свойств данных. Итак, мы видим, что технически у нас все пятеро все еще остаются на столе. Итак, теперь вы можете выполнять такие действия, как запуск сценария, один из пользователей скрывает столбец или переупорядочивает столбцы в таблице и т. Д.

Давайте посмотрим на компонент Power Table. Power Table предлагает те же функции, что и стандартный компонент Table, но имеет множество дополнительных функций. Я здесь в своем конструкторе, и я перейду к разделу «Таблица» на палитре компонентов, и мы возьмем компонент Power Table, позвольте мне просто взять его и перетащить в свое окно.Теперь нам понадобятся некоторые тестовые данные для работы, поэтому я перейду в свой редактор свойств, мы прокрутим его до самого низа и, как и в стандартной таблице, есть свойство TestData, которое мы Я установлю его в True, так что у меня есть некоторые данные для работы. Теперь, как и в стандартной таблице, Power Table имеет настройщик, который позволяет нам вносить некоторые изменения в столбцы в таблице. Итак, если я щелкну правой кнопкой мыши, перейду в «Настройщики» и перейду в «Настройщик таблиц», мы увидим здесь множество тех же параметров, например, скрытие определенных столбцов, их редактирование и т. Д. И т. Д.Теперь, когда Power Table отличается от стандартной Table, есть несколько функций, доступных из среды выполнения. Итак, я переведу свой дизайнер в режим предварительного просмотра, и, если я пойду сюда, я могу щелкнуть правой кнопкой мыши строку заголовка здесь, и я могу фактически скрыть определенные столбцы, поэтому, возможно, я хочу скрыть дату и логический столбец . Я также могу изменить порядок столбцов, чтобы я мог взять свой столбец String и переместить его. И я могу делать это столько раз, сколько захочу, и упорядочивать столбцы в любом порядке.Я также могу щелкнуть левой кнопкой мыши по каждому заголовку, чтобы отсортировать его по порядку, а затем по убыванию. Кроме того, я могу удерживать клавишу Ctrl и щелкать левой кнопкой мыши по дополнительным столбцам, и теперь я сортирую по нескольким столбцам. Теперь, если я спущусь сюда, я могу выбрать отдельные строки, я также могу щелкнуть и перетащить, чтобы выбрать несколько строк. Теперь новая функция, которая была добавлена в 7.8, заключается в том, что когда у меня выбрано несколько строк, если я нажму клавиши Ctrl и C для копирования, я могу скопировать эти выбранные строки, и теперь я могу вставить их куда угодно, как только они будут в мой буфер обмена.Так, например, я могу подойти сюда и взять Блокнот, и если я щелкну правой кнопкой мыши и вставлю, вы увидите, что там мои данные. И убери это с дороги здесь. Теперь здесь есть еще одно свойство. Если я перейду к своему редактору свойств, я прокручиваю вверх, вверх, в разделе «Поведение», есть свойство «Перетаскивание строки включено». Я установил для него значение true, я могу взять выбранные строки и перетащить их на другие компоненты Ignition. Теперь, если я попробую это сделать прямо сейчас, я могу сделать это, я могу перетащить и оставить в том же компоненте Power Table. Если я это сделаю, то получаю небольшое предупреждение о том, что функция расширения onRowsDropped не реализована. Чтобы использовать эту функцию перетаскивания, мне нужно включить функцию расширения, которая сообщает целевому компоненту, что делать с данными. Мы пойдем и посмотрим на это, я возьму дизайн, который у меня был, режим предварительного просмотра, мы щелкнем правой кнопкой мыши по таблице мощности и перейдем к сценариям. И вы видите, что доступно довольно много функций расширения, в том числе onRowsDropped.Итак, если бы я хотел что-то сделать, когда перетаскивал строки из любой таблицы мощности в эту таблицу мощности, я бы настроил сценарий здесь. Я не буду здесь подробно останавливаться на каждой функции расширения, но мы рассмотрим один пример. Я перейду к этой функции расширения configureCell. Эта функция расширения позволяет вносить изменения в отдельные ячейки таблицы. Вы можете делать такие вещи, как изменять цвет фона, границу, шрифт, цвет переднего плана и так далее. Если я включу это, вы увидите, что есть небольшой пример, только что закомментированный здесь.Я выделю строки с 31 по 26, нажму Ctrl и / и сниму комментарий. Мы рассмотрим сценарий здесь очень быстро, все, что он делает, — всякий раз, когда выбрана строка, он использует любой цвет свойства фона выделения в компоненте, если строка не выбрана, чередуется между белым и этим серым цветом. Я нажимаю ОК, и мы видим, что он чередуется между серым и белым. Еще одна особенность Power Table в том, что отдельные ячейки могут занимать несколько строк и столбцов. Для этого я снова могу вернуться в Редактор свойств, мы прокрутим вниз до раздела «Данные» и там свойство «Данные диапазона ячеек».Мы можем указать, какую ячейку и какого размера мы хотим сделать. Чтобы дать вам пример, мы добавим здесь новую строку. И мы сосредоточимся на самой первой строке, первом столбце здесь. Поэтому я укажу строку 0, столбец 0, мы будем использовать высоту 2 столбца и 2 строки. Итак, я нажимаю ОК, мы видим, что эта одна ячейка теперь расширяется на два столбца и две строки. Наконец, новая функция, добавленная в 7.8, — это свойство View Dataset внизу. Это свойство представляет текущее видимое состояние и конфигурацию таблицы, созданную пользователем, а также полный базовый набор данных, который управляет таблицей.Итак, вы можете видеть здесь, у меня есть три моих столбца в том порядке, в котором они находятся в таблице, и это сильно отличается от набора данных свойств данных. Итак, мы видим, что технически у нас все пятеро все еще остаются на столе. Итак, теперь вы можете выполнять такие действия, как запуск сценария, один из пользователей скрывает столбец или переупорядочивает столбцы в таблице и т. Д.

Таблица процедур Brewer 7500 AssistPRO Power, стандартная обивка-CESS-798247-00001

Таблица процедур Brewer 7500 AssistPRO Power, стандартная обивка-CESS-798247-00001

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.

Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее.
Чтобы соответствовать новой директиве о конфиденциальности в Интернете, нам необходимо запросить ваше согласие на установку файлов cookie.Учить больше.

Разрешить файлы cookie

В настоящее время мы вносим улучшения на наш веб-сайт. Если вы не нашли продукт или необходимую информацию, позвоните нам по телефону (888) 345-4858, чтобы обсудить продукт или получить дополнительную информацию.

Дом

Таблица процедур Brewer 7500 AssistPRO Power, стандартная обивка-16354

Грузоподъемность 450 фунтов

Четыре предпочтительных положения могут быть запрограммированы в памяти стола

Интуитивно понятный ручной пульт и педаль включены

Простой двухэтапный процесс программирования

Диапазон высоты от 19 до 40 дюймов

Визуальный и звуковой сигналы создают удобный интерфейс

Подставка для ног выдвигается на дополнительные 5 дюймов

Переключатель автозапуска для безопасности

Комфортная, легко чистящаяся, бесшовная обивка

Приводы предохранительной разблокировки и приводы сверхнизкого напряжения

Легкое перемещение инвалидной коляски

Регулируемые эргономичные хомуты и трехточечный поворотный подголовник

Удобное хранилище столовой бумаги для рулонов столовой бумаги 18 и 21 дюймов

Классификация ETL для США и Канады

Соответствует UL STD, 60601-1

Сертифицировано CSA STD , С. 22.2 No. 601-1

Дополнительные боковые поручни, коленные костыли, дренажная боль доступны — см. Аксессуары ниже

С гордостью сделано в США

Обозначение номера модели для доступных цветов

Цвета обивки стандартного стола

C133 — Правила пожарной безопасности Калифорнии Цвета обивки

SP — Специальные цвета обивки

UL — Цвета плюшевой обивки

Таблица процедур измерения мощности Brewer AssistPRO 7500 — это самый технологически продвинутый стол для проверки мощности в отрасли.В дополнение к опусканию до 19 дюймов для лучшего бокового переноса пациента, 7500 Power Table является программируемым и плавно регулируемым для соответствия любым требованиям процедуры. Этот бариатрический стол может вместить до 450 фунтов, а с регулируемым трехточечным подголовником и выдвижной подставкой для ног все пациенты чувствуют себя в безопасности и комфортно. Brewer предлагает 3-летнюю гарантию на этот лучший стол в отрасли.

Программируемая таблица процедур Brewer AssistPRO 7500 поставляется с интуитивно понятным ручным и ножным управлением.Визуальные и звуковые сигналы упрощают использование. Плавно регулируемый стол может быть легко запрограммирован на четыре предпочтительных положения стола, включая лежа на спине, левый боковой наклон, литотомию и проктологию. Таблицы мощности Brewer AssistPRO включают диспенсеры для бумаги на 18 и 21 дюймов. Процедурный стол Brewer AssistPRO Power легко опускается до 19 дюймов, удобных для инвалидных колясок, и обеспечивает безопасную транспортировку пациентов для всех пациентов, даже для менее способных.

Вся продукция Brewer соответствует нормам и правилам электротехнической и медицинской промышленности США и Канады, а также соответствует отраслевым требованиям или превосходит их.Brewer AssistPRO имеет классификацию ETL для США и Канады. Таблицы параметров питания Brewer AssistPRO соответствуют стандарту UL STD, 60601-1 и сертифицированы CSA STD, C. 22.2 No. 601-1.

Характеристики

QuickMedical Артикул 16354

Производитель Брюэр

Пользовательские спецификации
до
от
43 до

Держатель рулона бумаги Размер Рулоны 18 дюймов и 21 дюйм

Ширина 28 дюймов

Грузоподъемность 450 фунтов

Диапазон наклона 9088 градусов / Тренделенбург от
Длина шнура 70 дюймов

Питание 115 В переменного тока номинальное, 60 Гц, безопасное сверхнизкое напряжение

Размеры опоры для ног 16.6 дюймов x 11,25 дюйма (42,2 x 27,9 см)

Размеры подголовника 13 дюймов x 11 дюймов (33 x 27,9 см)

Размеры основания 36 дюймов x 24 дюйма (61 x 91,4 см) Д x Ш

Диапазон высоты От 19 до 40 дюймов (48,3 до 161,6 см)

Длина 69 дюймов или 90 дюймов (с подставкой для ног и подголовником)

© 2021 QuickMedical.Все права защищены.

.

You Are Here

Таблица питания: Правильное питание | продукты правильного питания список таблица для похудения

Правильное питание | продукты правильного питания список таблица для похудения

В чем заключается суть правильного питания?

Помогает ли ПП похудеть?

Есть ли польза от ПП?

Первый этап: основные принципы правильного питания

Убрать «пищевой мусор»

Исключить алкогольные напитки

Наладить питьевой режим

Наладить режим питания

Настроиться на смену образа жизни

Второй этап: вторые пять простых шагов к ПП

Потреблять сложные углеводы

Изменить подход к процессу приготовления пищи

Грамотно распределить белки, углеводы и жиры в течение дня

Увеличить физическую активность

Убрать стресс и недосыпание

Третий этап: выбираем, какие продукты нужно есть

Четвертый этап: составляем меню на ПП

Завтрак

Обед

Ужин

Перекусы — сколько их должно быть

ТАБЛИЦЫ ПИТАНИЯ: СОСТАВ ПРОДУКТОВ, ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС, ТАБЛИЦА ПИТАНИЯ

Таблица меню на день — здоровое и сбалансированное питание

Принципы здорового питания

Три секрета стройной фигуры

Таблица микроэлементов и витаминов в продуктах питания —

основные правила и таблица питания

Дневная норма и разновидности продукта

Суточный доступ к продовольствию

Влияние классов кормов

Как мерить и взвешивать

Увлажненная масса из паучей, жестяных банок, корзинок

Количество лет, подвижность и другие нюансы

Таблица — Сколько гранулированного корма нужно кошкам в день

Не допустить недоедания

Суточный режим

Котятам

Взрослым и немолодым

Увеличение и уменьшение дозировки

Физическая активность

Возраст

Гомеостаз после кастрации или стерилизации

Беременность и лактация

Внешние факторы

Как насчет лакомств

Заключение

Прием продуктов в пищу по времени (Таблица питания по времени)

Молочные продукты

Растительные масла и зелень

Прием в пищу Орехов и семян

Фрукты, сухофрукты, ягоды и мед

Время приема Специй

Овощи и бахчевые

время приема КРУП

Справка по элементу управления Data table — Power Apps

В этой статье

Описание

Возможности

В данный момент доступно

Пока недоступно

Известные проблемы

Основные свойства

Другие свойства

Примеры

Базовое использование

Изменение стиля заголовка элемента управления Data table

Подключение элемента управления Data table к другому элементу

Руководство по настройке специальных возможностей

Контрастность цветов

Поддержка средства чтения с экрана

Таблица мощности

5 таблица мощности

от 1 до 10

21 до 30

31-40

41 до 50

51 на 60