Разное

Сухой воздух в квартире последствия для носоглотки: Сухой воздух и его негативные последствия

alexxlab 17.04.1982 no Comments

Содержание

Сухой воздух и его негативные последствия

С наступлением холодов влажность воздуха в помещениях существенно снижается — это неизбежно ведет к пересыханию слизистых носоглотки. Недостаток влаги в слизистой оболочке носа совсем не так безобиден, как может показаться. Какие опасности подстерегают человека, если носоглотка пересушена?

Результатом сухости воздуха становится и ускорение испарения влаги из нашего организма. А это, как правило, ведет к ухудшению самочувствия, сонливости; повышенной утомляемости, сухости кожи. Последствием может стать головная боль и бессонница; могут пересыхать и трескаться губы, першить в горле, затрудняется носовое дыхание вследствие образования корочек.

При сухих слизистых носа и глотки повышается опасность проникновения инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Нос — это входные ворота нашего организма. На слизистой носа и носоглотки активно вырабатываются секреторные антитела класса A, которые нейтрализуют вирусные частицы, подавляя их размножение. Также на слизистой присутствуют специфические В-лимфоциты, которые секретируют антитела против вирусов и бактерий. Это препятствует проникновению и дальнейшему развитию инфекции.

Обезвоживание слизистых оболочек опасно тем, что они теряют свою целостность и способность сопротивляться инфекции. Недостаток влаги образует верхний сухой слой, который мало реагирует на инфекцию. Так в наш организм проникают грипп, ОРЗ, ОРВИ и многие другие заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем.

Как сохранить слизистую в нормальном состоянии или вернуть ей былую влажность? Вот несколько простых рекомендаций:

орошение физиологическим раствором
ограничение сосудосуживающих капель
закапывание растительных масел в нос для отделения корок
применение физиотерапевтических методов, например, ингаляции изотоническими растворами солей
повышение влажности воздуха с помощью увлажнителей

Фото: cardio.today

Сухой воздух в квартире – вред и как увлажнить воздух самому

Однако в холодное время года воздух сухой не только на улице, но и в помещении. В идеале уровень влажности должен быть 40-60%, однако во время отопительного сезона он уменьшается до 15-20%.

Читайте также: Можно ли есть снег: неожиданные выводы ученых

Как может навредить сухой воздух?

Влияние на иммунитет. Слизистая оболочка носа постоянно находится в контакте с различными бактериями и вирусами. Слизь, которая образуется в носу, защищает от этих инфекций. Но если воздух в помещении сухой, то местный иммунитет снижается. Ведь для качественной работы слизистой, она должна быть увлажнена. А при снижении местного иммунитета бактерии легко проникают в организм.
Аллергия. Если воздух в помещении достаточной влажности, вся пыль, частички кожи и вещей, кошачья шерсть и пыльца растений оседают на пол. Но если воздух сухой, то все эти аллергены остаются в воздухе и человек вдыхает их постоянно. Люди, которые склонны к аллергии, чаще страдают от сухого воздуха.
Тяжесть дыхания. При сухом воздухе слизистая пересыхает, организм начинает защищаться и начинает выделять секрет. Количество этого секрета постоянно увеличивается и начинается насморк, заложенность носа. Если слизистая оболочка сильно пересушена, то этот секрет образует корочки, что еще сильнее усложняет дыхание.
Сниженное количество кислорода в помещении приводит к гипоксии. Из-за этого люди становятся вялыми, усталыми, раздраженными, снижается качество сна
Кожа становится обезвоженной, сухой, начинает шелушиться. Может ухудшиться цвет лица, повышается чувствительность.
Начинают трескаться губы, волосы электризуются, а одежда бьется током.
Дети много потеют ночью и теряют влагу, из-за чего на коже появляются опрелости и покраснения. Из-за сухого воздуха начинает болеть живот, а в носу возникают сухие корочки, затрудняющие дыхание. Поэтому специалисты советуют поддерживать влажность в детской комнате на уровне 60%.

Влажность воздуха в помещение должна быть 40-60%.

Что делать, чтобы воздух не был сухим?

Температурный режим должен быть 19-22 градуса.
Должна проводиться ежедневная влажная уборка.
Ежедневно нужно проветривать комнату, 4-5 раз в день по 10-15 минут.
Стоит приобрести увлажнитель и очиститель воздуха. Если нет возможности, разбрызгивайте воду из пульверизатора, закрываем батареи в зимнее время мокрыми простынями.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

Врачи объяснили, почему включение отопления грозит обострением респираторных заболеваний

Как только в наших квартирах включают отопление, становится тепло и сухо. Сухо потому, что работающие батареи не только повышают температуру в помещении, но и понижают влажность. А сухой микроклимат может снижать защищенность от вирусов и бактерий, что и приводит к росту заболеваемости гриппом и ОРВИ.

По нормам СанПина оптимальная влажность в квартире должна быть от 40 до 60%. Во время отопительного сезона этот показатель падает до 30%, а это вредно для организма. И в первую очередь, от сухого воздуха страдают слизистые оболочки носа и рта.

«С началом отопительного сезона слизистые верхних дыхательных путей и кожа начинают сохнуть сильнее. Сухость приносит дискомфорт, мешает нормальной работе слизистых по защите организма от респираторных инфекций. На сухие слизистые легче «прилипает» вирус и начинает размножаться, вызывая негативные последствия в виде болезни», — говорит Екатерина Пушкова, врач-педиатр, аллерголог.

Заразиться действительно проще, подтверждает Ольга Александрова, врач-терапевт сети клиник «Атлас». «Слизистая оболочка носа и рта — первый и очень значимый барьер для множества инфекций. В сезон отопления воздух недостаточно увлажнен, из-за чего иссушается и слизистая оболочка. Это мешает действию местного иммунитета», — говорит она.

Сухой насморк

Сухой ринит, лечение которого следует проводить специальными препаратами под наблюдением врача, протекает с такой же общей симптоматикой, как обычный насморк. Отличие – отсутствие жидких выделений из-за пересыхания носовых ходов.

Внимание! При отсутствии выделений из носа (а это наиболее характерный симптом обычного ринита) постановка часто диагноза затруднительна. Определение вида заболевания и подбор методов терапии – прерогатива опытного врача.

Симптомы сухого насморка

Заболевание имеет несколько стадий. К основной группе риска относят людей, занятых на вредных производствах.

В начальном периоде:

больному все время хочется пить;

после приема жидкости ощущение сухости носа только увеличивается;

сушит в горле, нос заложен, дышать трудно;

болит голова, ломит тело;

может повыситься температура тела.

Наряду с этими признаками появляется частое чихание, общее недомогание, то есть симптоматика, характерная для обычного ринита. Однако есть отличительная особенность – при жжении в носоглотке ощущается сильная заложенность, чрезмерная и мучительная сухость носа.

Следующая стадия, наступающая при отсутствии адекватного лечения – это переход болезни в хроническую форму.

Не стоит рисковать своим здоровьем! При первых признаках заболевания следует использовать качественные современные лекарства для лечения сухого ринита. Хорошим лечебно-профилактическим средством являются препараты, увлажняющие носовые ходы.

Причины заболевания

По статистке наиболее частая причина данной патологии – утолщение слизистой носа и врожденные или приобретенные деформации перегородки носа. Далее идут разнообразные заболевания, приводящие к гипертрофии слизистых носа.

Чтобы идентифицировать сухой насморк от других патологий следует обратить внимание на несколько факторов:

Нарушение носового дыхания как следствие раздражения (по разным причинам) или травмы слизистых оболочек носовых ходов. При возникновении стандартной ситуации (вирусная, бактериальная инфекции, аллергический ринит) происходит развитие воспалительного процесса, как естественная реакция на попадание в организм болезнетворной инфекции. Так организм борется с «врагом» и эффективнее уничтожаются микробы. Вследствие этого и возникает отечность, пациент ощущает тяжесть в носовых ходах и закладывание носа.

При отсутствии выделений из носа причины заложенности могут быть следующими:

Необходимости в выделении слизи из пазух носа нет. Болезнетворная инфекция в носовых пазухах отсутствует. Воспаление возникло в результате травмы/ раздражения.

Необходимость в выведении слизи из носа есть, но по каким-то причинам произошло нарушение ее оттока.

В первом случае речь идет либо о повреждении оболочек носа, либо о каком-либо скрытом хроническом заболевании, о котором пациент может не знать. Для второго случая существует следующее объяснение: при диагнозе вирусный или бактериальный ринит происходит пересыхание носовых ходов из-за слишком сухого воздуха в помещении. Слизь высыхает, не вытекая из носа наружу. Диагноз в этом случае самостоятельно поставить сложно.

Провоцирующие факторы, являющие дополнительным толчком к развитию заболевания:

резкое изменение погоды, перепад температур и влажности;

систематический насморк;

длительное отсутствие влажной уборки в офисе или дома;

чрезмерное курение табака;

длительное нахождение некурящего человека в прокуренном помещении;

злоупотребление спиртными напитками;

наркотическая зависимость;

большое количество пыли в воздухе/помещении (включая вредные производства).

Существует еще одна причина развития сухого насморка – это следствие перенесенной хирургической операции по поводу гайморита.

Виды сухого насморка

Сухой ринит бывает двух основных видов.

Определение

Причина заболевания

Признаки

Передний (наиболее часто встречающаяся форма)

Распространенная причина – травмы и воздействие раздражающих веществ

Поражение передней части полости носа

Атрофический (хроническая форма)

Следствие запущенного ринита

Уменьшение слизистой

Атрофия слизистой

Сухой насморк – как лечить у взрослого?

Врачи назначают следующие традиционные методы:

Сосудосуживающие средства (при закладывании носа).

Препараты для увлажнения слизистых.

Таблетки для улучшения микроциркуляции.

Антигистаминные препараты.

Антибиотики местного действия и противовирусные медикаменты (если есть необходимость).

Средства для повышения иммунитета и витаминные комплексы.

Лечение подбирается в зависимости от особенностей течения болезни у конкретного пациента и наличия или отсутствия ринита инфекционной природы. Терапия обычно носит комплексный характер.

Сухой кашель и насморк у детей. Чем лечить?

Лечением малышей и детей старшего возраста должен заниматься педиатр. Только врач может назначить средства для улучшения отхождения выделений из носа и слизи из бронхов. Бактериальная инфекция лечится с помощью антибиотических средств. Если насморк и кашель аллергический, используются препараты из группы антигистаминных средств.

Самолечение ребенка, особенно в возрасте до одного года, недопустимо!

Осложнения

Из-за нарушения носового дыхания больным приходится дышать через рот. Снижается качество жизни, нарушается сон и аппетит, теряется обоняние. Появляются головные боли и другие симптомы, характерные для вегето-сосудистой дистонии, а также раздражительность, скачи артериального давления и пр. У детей подобное запущенное состояние редко приводит к отставанию в развитии.

Внимание! Запущенный насморк нередко приводит к глубокому некрозу, когда хирургическое вмешательство становится единственным способом помочь больному. Атрофический насморк – причина появления устойчивого хронического ринита.

Профилактика

Меры профилактики при сухом рините практически такие же, как при любом другом виде насморка. Это своевременное и правильное лечение любых болезней и недопущение их перехода в хроническую форму, влажная уборка помещений, закаливание организма, спорт, прием иммуномодулирующих средств (по назначению врача), витаминов и витаминных комплексов, а также использование специальных препаратов – увлажнителей для носа или средств на основе морской воды. Любое необходимое лекарство по выгодной цене можно выбрать/забронировать в сети социальных аптек Столички.

Это опасное тепло —

Это опасное тепло. Почему нельзя перегревать помещения?

С осенними холодами в наши дома приходит тепло. Начало отопительного сезона все ждут как гарантию комфорта и защиты от морозов. И немногие задумываются, что чрезмерное тепло таит в себе опасности для здоровья человека. О них рассказывает заведующий центром здоровья Окружной клинической больницы , врач-терапевт Олег БОРИСОВ.

— Олег Васильевич, чем опасны перегретые помещения?

— Организм человека – это открытая система, которая ежесекундно взаимодействует с окружающей средой. Чем выше температура воздуха в помещении, тем меньше влажность, а это важнейший фактор. Чрезмерно сухой воздух обезвоживает организм, пересушивает кожные покровы, слизистые глаз, носа, горла. Эта проблема особенно актуальна для севера.

В нашем регионе строят очень теплые дома с хорошей системой отопления. Батареи пышут жаром, а вот системы вентиляции зачастую работают не так хорошо, да и качество строительных материалов оставляет желать лучшего, они — не дышащие и адсорбируют влагу из воздуха. Добавьте к этому еще бытовые приборы: электроплиты, радиаторы. Все это снижает влажность воздуха в доме. Ее оптимальный показатель летом – 60-75%, зимой – 55-70%. По факту в современных бетонных домах такая влажность не удерживается, зимой опускается до 25-30%.

— Как это влияет на наше здоровье?

— При влажности 25-30% страдает респираторный эпителий – защитник слизистых оболочек. Это приводит к более легкому проникновению инфекций. Поэтому в холодное время года чаще обостряются хронические риниты возникают носовые кровотечения из-за повышения хрупкости мелких сосудов особенно у детей, что может привести к более серьезным осложнениям. Сухой воздух затрудняет дыхание, ослабленное горло подвергается атакам ангины, тонзиллитов. У маленьких детей чаще возникает коньюктивит – они начинают чесать глаза и заносят в них пыль и грязь.

Если относительная влажность в помещении опускается до 10 и менее процентов, это может привести к серьезным нарушениям в работе легких, обострению бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких.

— Как быть, если батареи дома нельзя отключить?

— Использовать подручные средства: вешать мокрые тряпки на батареи, ставить емкости с водой, в том числе открытые аквариумы. Обязательным бытовым прибором должен быть увлажнитель воздуха. Если нельзя обеспечить оптимальный уровень влажности во всей квартире, то хотя бы в зоне, где находится ребенок.

Особая тема – это температура в детских садах. Проводились исследования, которые выявили: заболеваемость ОРВИ в детских садах, где воздух сухой, в два раза выше, чем там, где идеальная влажность. Поэтому родителям нужно обращать внимание на микроклимат в детском саду, и в случае нарушения обращаться к администрации.

— Какие меры профилактики респираторных заболеваний в осенний период вы посоветуете?

— Во-первых, это регулярные длительные прогулки. Ребенка нужно одевать по погоде, нельзя, чтобы дети были постоянно укутаны, организм должен дышать. Во-вторых, постоянное витаминизированное питание, наесться летом витаминами впрок не получится. Важно помнить простое правило: мы должны получать те витамины, которые у нас произрастают. Например, клюква и брусника – для северян лучшая аскорбиновая кислота. Постоянным гостем на столе должен быть и чеснок.

— А закаливание?

— Систем закаливания очень много. Методику надо подбирать под ребенка, его текущее состояние, наличие хронических заболеваний. Если ребенок астматик, не каждая методика закаливания ему подойдет, что может спровоцировать заболевание. Таких детей надо больше беречь. Поэтому родителям лучше обратиться за рекомендациями по закаливанию к своему участковому педиатру.

Автор: Наталья Корба, АиФ Югра.

Увлажнение воздуха: Чтобы не болеть, в отопительный сезон воздух нужно увлажнять!

С началом отопительного сезона воздух в жилище неизбежно становится слишком сухим. Это вызывает не только ухудшение самочувствия, но и негативно влияет на здоровье семьи в целом. Нарушения дыхания, сухость и раздражение слизистой горла, носа и глаз, нарушения сна — это только некоторые из проблем со здоровьем, причиной которых является пониженная влажность воздуха. Также дыхание слишком сухим воздухом изо дня в день провоцирует развитие аллергических реакций, астмы и других нарушений. Так как в сухом воздухе легче перемещаются бактерии и вирусы, то при нахождении в помещении с сухим воздухом увеличивается также вероятность инфекций дыхательных путей. По этой причине зимой очень важно увлажнять воздух, особенно в детской.

Какой должная быть влажность воздуха и как её определить?

Уровень влажности воздуха в помещении должен быть в границах от 40 % до 60 % — такой оптимальный уровень влажности не только уменьшает вероятность возникновения нарушений здоровья, которые вызывает сухой воздух, но также предупреждает развитие бактерий и плесени. Если воздух в доме будет увлажнённым в достаточной мере, мы почувствуем это и физически — дышать станет приятнее и легче. В отопительный сезон влажность воздуха в помещениях уменьшается до 20 %.

Для точного определения уровня влажности, можно использовать аппарат — гигрометр. Однако о проблемах с качеством воздуха нам может рассказать и наше самочувствие.

О сухом воздухе может свидетельствовать следующее:

С утра после пробуждения во рту сухость, часто хочется пить;
Заложен нос, или, наоборот, непроходящий насморк, другие аллергические реакции дыхательных путей, например, нос течёт, слизистая дыхательных путей отёчна;
В носу, носоглотке и горле ощущение сухости, зуд и дискомфорт;
Часто приходится болеть респираторными вирусами — вызываемое сухим воздухом раздражение дыхательных путей может увеличить восприимчивость к различным заболеваниям;
Ощущение сухости и зуда в глазах или жалобы на сухость кожи.

При высыхании под воздействием сухого воздуха слизистой носа и дыхательных путей уменьшается её защитные свойства: эпителий дыхательных путей, состоящий из щетинок, не может выполнять одну из своих главных функций — очищать воздух от механических загрязнений — пылинок и других мелких частиц.

Поддержание оптимального уровня влажности в воздухе станет лучшей защитой от высыхания носоглотки — главного пути попадания инфекции в организм.

Следует помнить, что сухость слизистых является наиболее благоприятным состоянием для проникновения в организм микробов и вирусов.

Хотя сухость воздуха негативно влияет на всех, в особой группе риска оказываются младенцы, дети и люди с врождёнными и хроническими заболеваниями кожи и дыхательных путей. У людей с аллергиями обострение болезни может вызвать любое раздражение, и сухой воздух является одним из самых частых раздражителей слизистой в зимний сезон.

Почему об увлажнении воздуха следует особенно заботиться в детской?

Защитные свойства детского организма против различных инфекций слабее, чем у взрослых — когда у детей иммунитет только развивается, они чаще болеют простудами, насморком, кашлем и другими заболеваниями дыхательных путей.

Если обеспечивать дома соответствующий уровень влажности воздуха, то нос и горло ребёнка не будут сухими и организм сам сможет себя лучше защищать от вирусов и бактерий. В случаях же, когда ребёнок заболеет, достаточно увлажнённый воздух будет облегчать его дыхание, что особенно важно во время борьбы с различными инфекциями верхних дыхательных путей.

Помни! Грудные дети особо чувствительны к условиям окружающей среды. Кожа и слизистая новорожденного быстро высыхает, и может возникнуть эффект «заложенного» носа. Если у взрослого человека это вызывает лишь дискомфорт, то для младенца это почти катастрофа, потому что во время грудного вскармливания он может дышать только носом.

Больше о значении увлажнения воздуха для здоровья ребёнка и другие ценные советы по предупреждению вирусных инфекций у детей в зимний сезон можно узнать в статье педиатра «Capital Clinic» Дайры Бренчи Угроза здоровью ребёнка зимой — сочетание слабого иммунитета и сухого воздуха!

Как поддерживать правильный уровень влажности воздуха в помещении?

Проветривание помещения — снаружи воздух более влажный, поэтому открытие окна является хорошим способом, как уравновесить уровень влажности в помещении. Недостаток: в холодный период мы не можем держать окно постоянно нараспашку, также воздух за окном не отличается чистотой, что особенно актуально для города;
Комнатные растения — растения являются естественным воздушным фильтром, особенно папоротники, плющи и фикусы, которые выделяют в воздух значительное количество воспринятой корнями воды. Недостаток: в более просторном доме или квартире во время отопительного сезона одного этого решения будет мало – растения не способны выделить столько воды, чтобы поддерживать влажность в воздухе на оптимальном уровне;
Бабушкин метод — вывешивать влажную тряпочку на радиатор. Недостаток: кратковременное решение и визуально не очень эстетичное;
Помещение на радиаторы наполненной водой ёмкости — эффективный, однако не слишком гигиеничный метод, ибо в таких ёмкостях легко размножаются грибки, которые для здоровья ещё более опасны, чем сухой воздух;
Электрические увлажнители воздуха — один самых надёжных и эффективных способов борьбы с сухим воздухом. К тому же, устройства, оборудованные сенсорами контроля влажности воздуха, помогут поддерживать этот уровень в оптимальной зоне непрерывно.

Внимание — миф! Бывало, приходилось слышать, что увлажнители воздуха способствуют размножению бактерий и грибка, но если выбирать оборудование, оснащённое современными технологиями, то это утверждение будет совершенно ошибочным! Такой миф возник из-за увлажнителей воздуха более старых поколений, которые выделяли слишком много водяного пара, что создавало благоприятные условия для развития бактерий и грибка. Однако более новые, доступные на рынке решения являются естественным и надёжным способом обеспечить эффективное увлажнение воздуха.

Некоторые ценные совета для использующих увлажнители воздуха:

увлажнитель воздуха важно поставить на такое место, где он сможет эффективно увлажнять по возможности большее пространство;
великолепным местом расположения увлажнителя воздуха является спальня, но — не у самой кровати. Достаточно увлажнённый воздух обеспечивает более здоровый сон, из-за недостатка влаги не страдает кожа, волосы и слизистая, при пробуждении не будет ощущения сухости в горле, из-за которого так хочется прокашляться;
даже самый лучший освежитель воздуха не заменит проветривание комнаты, во время которого мы позволяем войти в дом кислороду, который так необходим для всех процессов в нашем теле.

Среди самых инновационных и признанных специалистами решений увлажнения воздуха выделяются увлажнители воздуха компании «Philips». Среди их преимуществ следует выделить следующие:

технология Philips Nano Cloud увлажняет воздух, поддерживая неизменный рекомендуемый уровень влажности воздуха в 40 — 60 %. Уровень увлажнения воздуха можно выставлять вручную или контролировать автоматические, и интенсивность увлажнения подстраивается к имеющемуся в помещении уровню влажности воздуха;
технология Philips Nano Cloud использует абсолютно естественный процесс увлажнения воздуха — без ионов, озона и вредных химикатов;
устройство производит мелкие, незаметные для глаза молекулы воды, которые слишком малы, чтобы переносить на себе бактерии. Увлажнители воздуха Philips переносят на 99 % меньше бактерий*, чем ультразвуковые увлажнители воздуха, и таким образом устойчиво защищают здоровье людей, так как в воздухе почти отсутствуют патогены и плесень;
важно также то, что эти увлажнители воздуха производят только невидимые водяные испарения, которые никаких неказистых следов ни на полу, ни на мебели не оставляют.
Узнать больше можно здесь.

* Заключение сделано на основании тестирования эмиссии бактерий Pseudomonas Fragi именно посредством чистых молекул и фильтров после двух часов непрерывной работы устройства на максимальных установках при использовании стерилизованной воды, к которой были добавлены указанные бактерии, в камере объёмом 1 м3 и при потоке увлажнённого 280 литров в минуту (74 gpm).

Ринит беременных — почему возникает и как лечить?

Цветной бульвар

Москва, Самотечная, 5

круглосуточно

Преображенская площадь

Москва, Б. Черкизовская, 5

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Выходной:

1 января 2020

Бульвар Дмитрия Донского

Москва, Грина, 28 корпус 1

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Мичуринский проспект

Москва, Большая Очаковская, 3

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Как повысить влажность в квартире. Сушка белья и домашний фонтан. Как повысить влажность в квартире Повышение влажности в квартире зимой

Для комфортной жизни человеку необходим не только комфорт и тепло в помещении, но и определенная влажность. Сухой воздух или высокая влажность вредны для организма. Необходимо поддерживать определенный уровень этого показателя.

Поэтому сегодня мы поговорим о том, что делать, если воздух в помещении очень влажный или очень сухой.

Негативные последствия плохого микроклимата

При сухом воздухе пересыхают слизистые оболочки, болит горло, пересыхает кожа, воспаляются глаза, возникает опасность аллергии. Если все время находиться в таком климате, образуется слишком много слизи, а ее избыток создает благодатную почву для вредоносных микробов. Они начинают быстро размножаться. Могут начаться такие заболевания, как гайморит, бронхит, тонзиллит.

Если в помещении очень влажно, существует опасность роста плесени, бактерий и грибков.

Их споры попадают в дыхательные пути и приводят ко многим заболеваниям. Это и бронхиальная астма, и туберкулез, и аллергия, и насморк. Кроме того, беспокоит постоянная слабость.

Особенно необходимо следить за микроклиматом в детской комнате. Ведь детский организм очень подвержен всевозможным микробам.

Что делать, если в квартире повышенная влажность

Если в квартире есть такая проблема повышенной влажности, нужно найти ее причину.Если есть проблемы с трубами, нужно их исправить.

Если все в порядке, то примите следующие меры:

чаще проветривайте помещение, быстрее испарится влага;
льняные мешки можно разложить сахаром или солью, эти продукты впитают влагу;
вытирать пол насухо после каждой влажной уборки;
регулярно протирайте мебель раствором марганцовки;
получить специальный осушитель воздуха, который эффективен против излишней влажности, к сожалению, он стоит дорого, но здоровье важнее.

Какие устройства вам помогут?

Осушители воздуха бывают конденсационные, ассимиляционные и адсорбционные.

Осушитель ассимиляционного типа удаляет влажный воздух из помещения и наполняет его сухим воздухом. Сейчас почти не используется.

Компрессорно-конденсаторные агрегаты работают по следующему принципу: воздух поступает в испаритель, где охлаждается и конденсируется. Образовавшаяся вода сливается через канализацию, а воздух нагревается и снова попадает в помещение.

Адсорбционные осушители поглощают влагу с помощью адсорбентов.Такие устройства используются в очень больших помещениях.

Как повысить влажность в помещении

Конечно, проще всего приобрести специальный увлажнитель воздуха. Он будет постоянно поддерживать в квартире необходимую влажность.

Есть три типа увлажнителей:

паровой;
традиционный;
ультразвуковой.

Паровая модель насыщает воздух влагой за счет испарения горячей воды. Электроды погружаются в воду и, нагревая ее, испаряются.Покупать такие устройства в семье с маленькими детьми небезопасно. А к плюсам можно отнести то, что если вода выкипит, увлажнитель сам отключается.

Традиционный увлажнитель воздуха очень прост в использовании. Достаточно долить воду, и вентилятор прогонит ее через фильтры. Частицы холодной воды испарятся. Преимущество этой модели — возможность адаптироваться к окружающей среде. Регулирует скорость испарения воды. Минус — увлажнять воздух необходимо только дистиллированной водой, иначе засорится фильтр.

Ультразвуковая модель пользуется наибольшей популярностью у потребителей. Вода за счет вибрации ударяется о специальную пластину. А потом распадается на мелкие частицы и разбрызгивается по квартире. Он требует небольшой мощности, очень эффективен, компактен и бесшумен. Минус — воду необходимо деминерализовать. В противном случае ваша мебель покроется налетом (вода с растворенными солями). Также можно использовать специальные фильтрующие картриджи, которые необходимо менять каждые три месяца.

Сегодня постоянно говорят о необходимости следить за влажностью в квартире или доме и поддерживать необходимый уровень.Но не все понимают, зачем это нужно. Однако это важный показатель, влияющий на здоровье, благополучие и комфортное проживание членов домохозяйства.

Чрезмерно сухой воздух в квартире приводит к аллергии, ухудшению работы дыхательной системы и быстрой утомляемости. Он негативно сказывается на состоянии маленьких детей, вызывает частые простуды и другие заболевания, особенно зимой.

Чтобы избежать этих проблем, важно поддерживать комфортный уровень влажности.Это 30-60%, в комнате новорожденного может достигать 65%. Подробнее о том, какая влажность и температура должны быть в квартире для комфортной и здоровой жизни.

Сегодня стали популярны увлажнители и ионизаторы, которые очищают, дезинфицируют и увлажняют воздух. Но есть и народные методы, которые помогут улучшить атмосферу в доме. В этой статье мы узнаем, как увлажнить воздух в квартире без увлажнителя.

Чем опасна низкая влажность

Сухой воздух раздражает горло, нос и глаза, особенно если вы носите линзы.Вызывает щекотание и кашель;
Быстрое накопление пыли и шерсти животных. Это может вызвать аллергическую реакцию, особенно у новорожденного или младенца. Ухудшает состояние людей, страдающих аллергией и астмой;
Повышает утомляемость и сонливость, нарушая сон. Человек беспокойно спит, часто просыпается;
Может вызвать головную боль, ухудшить общее самочувствие;
Высушивает кожу, делает ногти и волосы тусклыми и ломкими;
В теплом сухом помещении быстро размножаются вредоносные бактерии и вирусы.Это увеличивает риск простудных и инфекционных заболеваний;
Пересушенный воздух особенно опасен зимой, когда из-за отопления и минимальной вентиляции резко падает влажность;
Низкая влажность отрицательно сказывается на самочувствии домашних питомцев. Они линяют и плохо себя чувствуют;
Из-за сухости воздуха комнатные растения и цветы не растут и не засыхают;
Недостаточная влажность негативно сказывается на натуральных материалах, в первую очередь, дереве. Таким образом, деревянная мебель, окна, двери, музыкальные инструменты и другие изделия растрескиваются.Они теряют привлекательный внешний вид и быстро приходят в негодность.

Как определить уровень влажности в квартире

Специалисты советуют следить за температурой, влажностью, уровнем вредоносных бактерий в квартире, особенно если в комнате живут дети и люди с различными заболеваниями. Определить влажность поможет гигрометр, который установлен вдали от батарей, радиаторов и других отопительных приборов. Он покажет точные результаты.

Если вы не можете или не хотите использовать гигрометр, влажность можно измерить с помощью доступных средств. Но они дадут приблизительную информацию. Для этого поставьте бутылку с простой водой в холодильник на несколько часов. После этого снимите емкость и оставьте в помещении. На стенках емкости быстро появятся капли конденсата.

Если капли за пять минут практически высохнут, воздух в помещении сухой. Если они образуют лужу, воздух слишком влажный.Это тоже плохо. Избыточная влажность приводит к простудным и инфекционным заболеваниям. В таких помещениях стены и потолок сырые, на обоях появляются листья, плесень и грибок. Если капли медленно скатываются по бутылке, влажность в норме.

Еловая шишка тоже поможет узнать степень влажности в помещении. Если он полностью открыт в помещении, влажность в доме низкая. Когда чешуйки плотно прижаты друг к другу или приоткрыты, уровень влажности в норме. Если в квартире недостаточно влаги, следует принять определенные меры.

Самым практичным способом увлажнения воздуха в квартире является установка такого, которое самостоятельно поддерживает желаемый уровень влажности в доме. Если вы не планируете использовать это устройство, вы можете использовать домашние методы. Давайте посмотрим, как можно увлажнить воздух в комнате без увлажнителя.

Альтернативный увлажнитель на батареях

Размещение влажных полотенец на батарее отопления — традиционный метод увлажнения воздуха в квартире. Однако полотенца придется постоянно смачивать.

Производители предлагают специальные увлажнители для радиаторов. Они представляют собой емкость, куда наливают воду, а затем подвешивают и закрепляют на радиаторе. Вода в приборе постепенно испаряется и наполняет комнату влагой.

Такие увлажняющие средства изготавливаются из стали, керамики, пластика и другого сырья. Они доступны в различных дизайнах, формах и цветах. Вы легко сможете подобрать прибор к интерьеру комнаты. Емкость имеет универсальные крепления и надежно фиксируется на радиаторах любого типа.

Керамический увлажнитель воздуха считается наиболее практичным, рациональным и эстетичным благодаря доступной цене, надежному креплению и разнообразию цветов. В отличие от стандартных бытовых увлажнителей, аккумуляторные приборы работают тихо и дешевле. Более того, они не могут гореть.

Такой контейнер можно сделать самому. Для этого выбирайте тару из материала, не плавящегося от высоких температур. Подойдет термостойкий пластик или керамика. Проделайте отверстия в устройстве и протяните проволоку или другое надежное приспособление.При желании можно украсить изделие.

Как заменить бытовой увлажнитель воздуха

Аккумуляторные увлажнители воздуха готовые или самодельные. Кстати, чтобы помещение одновременно увлажнялось и наполнялось приятным ароматом, добавьте в емкость с водой несколько капель эфирного масла;
Поставьте емкость с водой в увлажняемое помещение и поставьте перед вентилятором или рядом с нагревательными приборами. Кроме того, можно периодически распылять воду из пульверизатора. В такую воду также можно добавлять эфирные масла;
В теплое время года требуется регулярно.Свежий воздух снаружи более влажный, чем воздух в помещении. Кроме того, он положительно влияет на самочувствие, улучшает сон и стимулирует мозг;
Оставьте ванную комнату открытой после душа или ванны или после мытья. Ведь ванная — это источник повышенной влажности в доме;
Повесьте белье и белье в комнате рядом с батареей отопления. Влажные ткани быстро и без усилий наполняют воздух влагой. Кроме того, это ускорит сушку одежды;
Hydrogel используется не только для выращивания цветов, но и для увлажнения воздуха.Разлить продукт по емкостям, долить немного воды и разложить по комнате;
Frequent помогает поддерживать чистоту в доме и увеличивает влажность воздуха. Своевременно убирать пыль;
Выбирайте растения и цветы, которые любят влагу и увлажняют воздух. Это папоротники, фикусы, гибискус и другие. Такие растения нужно регулярно поливать и опрыскивать, при этом всего 1% воды уходит в землю и корни. Остальное испаряется через цветы, стебли и листья;
Используйте открытый аквариум без крышки, домашний водопад или фонтан.Любая открытая тара приводит к испарению воды, а значит, делает воздух влажным. Но таз с водой вряд ли украсит комнату, а комнатный пруд или аквариум станет оригинальным украшением и дополнением интерьера.

Пытаясь повысить влажность в квартире, важно не переборщить. Слишком высокий уровень тоже приводит к проблемам. В квартире становится сыро, появляется плесень и грибок, отслаиваются обои. Избыточная влажность ухудшает состояние книг, кожгалантереи, глины и дерева.

Проблема сухого воздуха в помещениях знакома многим. Особенно это актуально зимой. Чем опасен чрезмерно сухой воздух и как его увлажнить до нормального состояния?

Атмосферный воздух всегда содержит определенное количество водяного пара. Их процентное содержание называется влажностью воздуха. Влажность высокая после летнего дождя. При низких температурах влажность меньше, морозный воздух сухой. Влажность воздуха в квартире даже ниже, чем на улице, за счет работы отопительных приборов.

Что такое нормальная влажность?

Влажность 40-60% считается нормальной для человека. В рамках этой нормы большинство людей чувствуют себя комфортно, хотя это не значит, что воздух непригоден для дыхания с другими параметрами. Об этом говорят жители засушливых пустынь и влажных тропических лесов. Влажность воздуха, к которой привык человек, можно считать нормальной, и она всего на 10-15% отличается от общепринятой.

Уровень влажности можно измерить гигрометром.Некоторые наблюдения также помогут определить, нормальная ли влажность воздуха.

Признаки повышенной влажности в квартире:

дышать тяжело, как в бане, так и в теплице;
запотевшие окна;
сырости и в непроветриваемых помещениях.

Признаки слишком сухого воздуха в квартире:

пересыхают слизистые — губы потрескались, зуд в горле, заложенный нос;
легкий кашель;
кожа лица и рук сухая, шелушение, заусенцы и трещинки на руках;
волосы и синтетическая одежда сильно электрифицированы;
у комнатных растений кончики листьев усыхают.

Климат в вашем районе может помочь вам с уверенностью определить, нормальная ли влажность в вашей квартире. Если зимой морозные периоды чередуются с оттепелями, когда температура поднимается выше 0 градусов, тает снег или идет дождь, достаточно просто понаблюдать. Регулярно открывайте окна и форточки для вентиляции и вы заметите, что во время дождя и оттепелей все ваши неприятные явления с сухой кожей и кашлем проходят сами собой.

Чем опасен сухой воздух в квартире?

Низкая влажность в доме, то есть слишком сухой воздух, не может считаться опасным.Скорее, это неприятное явление, которое при других обстоятельствах может привести к заболеваниям.

Слизистые оболочки человека выделяют влажный секрет, который служит защитным барьером от проникновения болезнетворных бактерий, сезонных инфекций — ОРВИ и гриппа. Когда носоглотка и полость рта высыхают, этот барьер истончается или повреждается и не защищает организм в достаточной степени. Постоянное раздражение верхних дыхательных путей приводит к развитию и обострению различных заболеваний — фарингита, бронхита, астмы.Эта проблема особенно актуальна, если в семье есть маленькие дети. Больше всего они страдают от сухого воздуха.

Сухая кожа лица и рук требует постоянного использования косметических увлажняющих средств. У людей, склонных к определенным кожным заболеваниям или аллергии на средства по уходу, зима всегда считается периодом обострения. И причина тому — сухой воздух в помещении.

Как бороться с повышенным содержанием сухого воздуха?

Как повысить влажность в помещении? Ответ прост — выпарить определенное количество воды в помещении и насытить воздух парами.Но как сделать это наиболее эффективно?

Самый простой и неприхотливый способ — повесить мокрую тряпку на аккумулятор или налить воду в широкую емкость и поставить в теплое место для испарения. Влажность повысится, но это малоэффективный способ. Плюс такого варианта в его безопасности — на аккумулятор можно повесить мокрую тряпку и забыть о ней, особенно удобно это делать ночью.

Варочный котел способен намного быстрее увлажнить воздух.Продукт быстрый и эффективный, но действует недолго и требует постоянного присмотра. Не подходит для спальни и может быть опасен для детей.

Влажная уборка хорошо увлажняет воздух, но на короткое время. Часто это рекомендуется делать в помещениях детского сада. В домашних условиях она тоже не будет лишней.

Комнатные растения , особенно с крупными листьями, хорошо увлажняют воздух. Они испаряют воду всей своей поверхностью, и чем ее больше, тем больше влаги выделяется в атмосферу.Одно-два крупных влаголюбивых растения способны нормализовать воздух в помещении. Лучшими считаются монстры, дифенбахия, комнатные лимоны, циперус, гибискус, сциндапсус. Преимущества этого метода — постоянное испарение, простота ухода. Добавив в регулярный полив и опрыскивание листьев, вы легко решите проблему низкой влажности. Недостатки: за комнатными цветами нужно ухаживать постоянно, в случае поездки на отдых возникает проблема с поливом, крупным растениям требуется место и хорошее освещение.

Аквариум легко решает проблему нормализации влажности воздуха. Минусы — требует внимательности и специальных знаний.

Самый безопасный вариант — купить увлажнитель воздуха … На рынке представлен широкий выбор этих устройств, есть разные варианты по цене и способу действия. Все они достаточно эффективны, чтобы справляться со своей задачей и не требуют постоянного присмотра. Минусы — некоторые материальные затраты.

выводы … Если проблема слишком сухого воздуха в квартире для вас актуальна, если дети постоянно чихают и кашляют, если вы чувствуете стянутость кожи лица и рук, то ищите недорогой увлажнитель воздуха в магазин и попробуйте какое-то время им пользоваться, хотя бы в детской.В том случае, если у вас не получается достать увлажнитель по какой-либо причине, повесьте на аккумулятор влажные полотенца и чаще делайте влажную уборку.

В холодное время года, когда в доме или квартире включается отопление, окна плотно задраены и периодически используются отопительные приборы, воздух становится очень сухим. Самый простой способ — купить увлажнитель воздуха, но зачем тратить деньги, если можно сделать самому. Как увлажнить воздух в комнате подручными средствами? Будьте умны и воспользуйтесь нашими советами.

Зимой сухость воздуха увеличивается на 20%, что не лучшим образом для здоровья человека.Причем больше всего страдают дети и пожилые люди.

Недостаток нужной влажности приводит к многочисленным проблемам.

Помимо проблем со здоровьем, чрезмерная сухость воздуха приводит к безвозвратно утерянным вещам. Деревянные поверхности трескаются и деформируются, а значит, в опасности паркет или мебель. Книги сохнут, бумага становится хрупкой и ломкой.

Музыкальные инструменты обычно требуют повышенного внимания к себе, трещины в деревянных частях искажают звук, а деформация приводит к полному износу.Рекомендуется круглый год ставить в пианино емкости с водой для поддержания влажности. Но в скрипку сложно поместить баллончик с испаряющейся жидкостью, а значит, что-то нужно делать, причем срочно и немедленно.

Недостаток влаги вызывает накопление статического электричества. Вы когда-нибудь испытывали внезапный шок от, казалось бы, безобидного предмета? Все, это все из-за сухости.

Уровень влажности в помещении

Как известно, человек на 80% состоит из воды, а значит, он будет чувствовать себя комфортно, если влажность в квартире составляет 40-60%.Для поддержания оптимального микроклимата температура воздуха должна колебаться от 18 до 20-22 градусов.

Дома влажность проверяют гигрометром, но многие не видели этот прибор в глаза, поэтому воспользуйтесь следующим методом. Охладите стеклянную бутылку с водой в холодильнике и поставьте на стол. Проверьте результат через пять минут.

Стеклянная поверхность сначала запотела, но высохла за заданное время — воздух в помещении был сухим.
Запотевшее стекло не сохнет более 5 минут — средняя влажность.
По стеклу пробежали потоки влаги — нужный микроклимат.

В первых двух случаях следует подумать о том, как увлажнить воздух.

Экспериментальным путем вы определили, что в помещении повышена сухость. Как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя, чтобы не навредить своему здоровью и своим домочадцам? Воспользуйтесь несколькими советами.

Старайтесь проветривать комнату несколько раз в день. Зачем дышать затхлым душным воздухом? Утром, как только вы встали с постели, откройте окно и займитесь своими утренними делами.Воздух с улицы наполнит ваш дом влагой и свежестью.

Открывайте окно во время занятий спортом или уборки. Обязательно проветривайте перед сном. И дышите легче, и крепче будет.

Многие думают, что морозный воздух уже слишком сухой, поэтому пользы от этого не будет. Попадая в комнату, он смешивается с теплом, образует конденсат и обеспечивает достаточную влажность.

Влажная уборка

Чистота — залог здоровья! Кто этого не знает? Регулярная влажная уборка пойдет только на пользу как квартире, так и ее обитателям.

Вымойте пол, протрите пыль влажной тряпкой, занавески и занавески — с помощью пульверизатора. И обязательно с открытым окном — и от физического труда не жарко, и застоявшийся воздух улетучится.

После очистки сядьте в кресло, глубоко вдохните. Чувствуете свежесть и приятный запах сырости? Мокрая и чистая!

Емкости для воды

Иногда в сильные морозы радиаторы центрального отопления просто нещадно жарят. Конечно, в доме тепло, но при этом невыносимо сухо.И вот дедушка закашлялся, а ребенок отек. Открывать окно — не вариант, мороз быстро охладит комнату.

Возьмите таз или широкую кастрюлю с водой и поставьте ее под систему отопления. Закрепите широкую повязку или марлю одним концом на батарее, а другой опустите в воду. Чем шире ткань, тем больше испарения. Кто тебе мешает вешать целые гирлянды из марли?

Если вы не хотите возиться с раковинами и загромождать ими свою квартиру, пофантазируйте.Достаньте из серванта прозрачные вазы и хрусталь, залейте их водой и декором — галькой, водорослями, цветами. Красивые композиции впишутся в интерьер и пригодятся. Главное, не забывать время от времени менять воду на пресную и хорошо мыть емкости.

Влажная тряпка на батареях

Намочите большое махровое полотенце и положите его на горячий радиатор. Вы сразу почувствуете, как воздух увлажняется за счет испарения с большой поверхности.Большой минус в том, что вам постоянно приходится бегать в ванную, чтобы намочить высохшее полотенце. Но вы потеряете лишние калории!

После стирки часть белья можно сушить на батареях центрального отопления. Здесь вы получаете двойное преимущество: быстрое высыхание и хорошее увлажнение. Во всем нужно искать преимущества!

Самый обычный пульверизатор распылит мельчайшие капли воды в вашей квартире, что хотя бы на время уменьшит сухость.Доверьте это простое занятие своему ребенку, он с радостью и радостью опрыскает квартиру, вас и кошку. И воздух хороший, и теперь вам с котом не жарко!

А обычный современный с паром отлично решает проблему сухого воздуха. Если у вас большая семья или есть дети, то вы, конечно, часто гладите. Горячий пар поможет и одежде, и микроклимату.

Сушильная прачечная

Не во всех квартирах есть лоджии и балконы, на которых так удобно вешать белье.В этом случае придется приобрести складную сушильную доску и просушить ее в помещении. Не стоит расстраиваться, ведь таким образом вы обеспечиваете себе дополнительную дозу влаги.

В семьях с детьми часто приобретают спортивные уголки: шведскую стенку, турник. Детские майки и блузки на ступеньках лестницы после стирки повесьте хоть немного, но воздух обязательно увлажнит.

Стиральный порошок не должен иметь резкого и резкого запаха, иначе будет опасность насыщения воздуха химией.

Комнатные растения

Вы знаете, как повысить влажность в помещении с помощью растений? Достаточно развести небольшой тропический оазис. Орхидеи, цитрусовые, пальмы и всевозможные фикусы любят тепло и влагу. Ухаживая за ними, вы обеспечиваете регулярный полив и опрыскиваете листья водой. Экзотические растения очень любят спрей из пульверизатора и благосклонно отзываются на него цветением и ростом.

Частое опрыскивание естественным образом увлажняет воздух в квартире.Ведь растения тоже состоят из воды, которая через листья испаряется, дает необходимую влагу, ионизирует и очищает атмосферу в помещении.

Есть такое удивительное растение — циперус (папирус или трава Венеры) — разновидность зеленых зонтиков на ногах, а значит, оно может испарять до 3 литров воды в день. Именно за это его любят и активно разводят в детских учреждениях.

Фонтаны

Декоративные фонтаны красивы, радуют глаз струями воды, успокаивают нервы и служат отличным увлажняющим средством.Рядом с ними всегда свежо и легко дышится.

Фонтаны бывают разных размеров и дизайна, все зависит от площади помещения и возможностей заказчика. Принцип их работы прост, вода циркулирует по замкнутому кругу, а при испарении нужно просто долить до необходимого уровня.

Любите рыбу? Следить за ними — одно удовольствие. Разноцветная галька, зеленые водоросли и яркие шустрые рыбки — отличное расслабляющее средство.

Вода с поверхности аквариума испаряется, тем самым увлажняя воздух. Просто нужно время от времени добавлять новую воду, доводя ее до необходимого объема. Однако маленькая емкость не способна обеспечить всю площадь помещения необходимой влажностью, а большие аквариумы громоздки и доступны не каждому.

Ванная комната

После того, как вы приняли душ или погрузились в горячую воду, оставьте дверь ванной комнаты открытой. Так пар и дым увлажнят квартиру.Воду можно оставить некоторое время, дождавшись полного остывания — это повысит влажность.

Кипящая вода

Самый простой способ увлажнить кухню — поставить чайник на плиту и дать ему покипеть. Горячий пар, смешанный с воздухом, превращается в крошечные капельки конденсата.

А если добавить в воду пару капель эфирных масел, можно продезинфицировать воздух и придать ему приятный аромат.

Используйте масло эвкалипта или чайного дерева, они благотворно влияют на дыхательную систему и снимают простуду.Апельсиновое масло снижает аппетит, а масло лаванды расслабляет и успокаивает. Травы, корица, мята тоже добавят свежести и «вкуса».

Заключение

Увлажнители — полезное, но очень дорогое приобретение. Поэтому экспериментируйте и используйте подручные средства, чтобы справиться с сухим воздухом. Конечно, эти методы носят временный характер, их нужно сочетать и использовать регулярно.

Не забывайте и другую сторону. Если переборщить и довести влажность выше 70%, то образование плесени и грибка гарантировано.

Какие преимущества увлажнителя воздуха для вашего дома?

В холодные зимние месяцы (или в летнюю жару, когда ваш кондиционер включен) вы можете заметить, что воздух в вашем доме сухой. Точно так же, как очень влажный воздух может быть плохой новостью для вашего здоровья, сухой воздух может вызывать раздражение носа и глаз у здоровых людей. Одно из решений — использовать увлажнитель, если воздух в вашем доме слишком сухой. Ниже вы узнаете, как работают увлажнители, о преимуществах их использования дома и о том, как выбрать подходящий и правильно его использовать.

Уровни влажности и польза для здоровья

Очень сухой и очень влажный воздух может повлиять на ваше здоровье и состояние вашего дома. Когда воздух слишком влажный, это может вызвать рост плесени и грибка, усугубить проблемы со здоровьем, а также нанести потенциальный ущерб вашему дому. Если у вас астма или другое респираторное заболевание, сухой воздух может усугубить ситуацию.

Клиника Кливленда сообщает, что сухой воздух может вызвать проблемы, в том числе:

Сухие глаза
Боль в горле
Сухость носовых ходов
Кровь из носа
Усиливает простуду и грипп
Потрескавшаяся кожа и губы
Зудящая, сухая кожа
Обострение астмы и аллергии

Предотвращение чрезмерной сухости воздуха в доме может помочь решить многие из этих проблем со здоровьем.В зависимости от того, где вы живете, контролировать влажность в помещении не всегда легко. Вот где увлажнитель может принести пользу. Лучше всего поддерживать влажность в вашем доме в оптимальном диапазоне — не слишком высоким и не слишком низким. Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует поддерживать влажность воздуха в доме от 30 до 50 процентов.

5 Преимущества использования увлажнителя во время сна

Увлажнители могут быть полезны взрослым и детям во время сна. Сам сон способствует восстановлению, омоложению и поддержанию нашей иммунной системы.Увлажнитель в спальне может усилить естественный эффект сна. Вот некоторые из преимуществ, которые вы можете получить, если спать с увлажнителем воздуха в комнате.

Не слишком сухой воздух может помочь вам избежать простуды и гриппа: Вирусные простуды и грипп могут вызывать ужасные ощущения и могут серьезно повлиять на ваш сон. В зимние месяцы может показаться, что они переходят от человека к человеку без каких-либо признаков замедления. К счастью, не слишком сухой воздух с приемлемым уровнем влажности может снизить инфекционность переносимых по воздуху вирусов.Исследования показали, что уровень влажности 40% или выше снижает уровень инфекционности вируса гриппа примерно до 14%. При влажности менее 23% почти 75% вируса сохраняли инфекционность (Noti et al., 2013). Более высокая влажность дает вирусам больше шансов прикрепиться к каплям водяного пара и выпасть из воздуха, вместо того, чтобы вирусы цеплялись за нас и заражали нас напрямую. Это помогает объяснить, почему сухой зимний климат делает нас более восприимчивыми к болезням. Более того, исследования показали, что лишение сна связано с иммунной системой нашего организма, особенно с подавлением иммунной активности i.e усиление воспаления и снижение ответа антител на иммунизацию против гепатита А и гриппа (Cohen et al., 2009).
Повышенная влажность может помочь уменьшить заложенность носа: Сухой воздух может привести к тому, что слизь станет сухой и густой, что может привести к закупорке носовых проходов. В свою очередь, это может привести к заложенности носа, боли в горле и боли в носовых пазухах. Увлажнители могут помочь, добавив в эту область влаги, что поможет разложить мокроту в носу и груди.
Симптомы простуды и гриппа могут быть облегчены: Если вы и заболели гриппом или простудой, использование увлажнителя воздуха во время сна может помочь вам быстрее выздороветь.Помимо уменьшения заложенности носа, он может помочь смазать носовые проходы, что позволит вам легче дышать. Это также может помочь облегчить боль в горле, а у некоторых людей — головные боли в носовых пазухах, а также восстановить спокойный сон. Более того, симптомы простуды и лихорадки могут усиливаться ночью, так как лежа вы оказываетесь в затруднительном положении. Холодный и сухой воздух в дополнение к положению во сне на животе может повлиять на накопление слизи в носовой полости, а отсутствие адекватного дренажа в положении лежа может привести к накоплению слизи и обострению симптомов простуды и гриппа.Увлажнитель может помочь облегчить это, добавив больше влаги в воздух.
Влажный воздух может помочь предотвратить сухость кожи: Сухой воздух может вызвать сухость кожи. Когда ваша кожа сухая, она может легко потрескаться и сморщиться. Это может быть невероятно неудобно. К сожалению, когда у вас дома сухой воздух, лосьона и гигиенической помады может быть недостаточно для увлажнения кожи. Один из способов помочь — обеспечить приемлемый уровень влажности в воздухе, чтобы ваша кожа могла ее впитать. Связанные с кожей состояния, вызывающие кожный зуд, такие как экзема, могут нарушать сон.Национальная ассоциация экземы заявляет, что поврежденный кожный барьер в сочетании с неравномерным уровнем влажности может усугубить эти симптомы. Увлажнитель и кремы могут помочь больным сохранять влажность кожи, уменьшить царапины и способствовать непрерывному сну.
Помогает сохранить здоровье волос и кожи головы: Как и кожа на остальном теле, кожа головы может стать сухой и раздраженной из-за недостатка влаги в воздухе. Это может вызвать зуд кожи головы и усугубить перхоть.Ваши волосы тоже могут быть затронуты. Поскольку он состоит из коллагена, вашим волосам требуется определенное количество влаги. При длительном воздействии сухого воздуха волосы могут стать сухими и ломкими. В этом может помочь приемлемый уровень влажности.

Преимущества увлажнителя при храпе и апноэ во сне

Увлажнители могут уменьшить сухость дыхательных путей, вызывающую храп. Храп возникает из-за сужения дыхательных путей, что приводит к сухости во рту и расслаблению горла. Эта сухость приводит к чрезмерной компенсации дыхательных путей за счет выделения большего количества слизи и, следовательно, большего сужения и вероятности появления слышимой вибрации, такой как храп.Устранение причин храпа, таких как сухость дыхательных путей, также может помочь тем, кто более крепкий сон (Stuck et al., 2015).

Привычный храп вполне может указывать на основную проблему, такую как апноэ во сне. Обычно это состояние дыхания лечится с помощью аппарата СИПАП в самых тяжелых случаях. Тем, у кого есть проблемы с храпом или апноэ во сне, может оказаться полезным добавление увлажнителя к лечению CPAP. Американская ассоциация апноэ сна предлагает добавить увлажнение с подогревом (HH) с CPAP, чтобы смягчить некоторые проблемные особенности CPAP.Однако исследования показали, что HH не может влиять на пользователей CPAP, чтобы они продолжали использовать CPAP или улучшать сам сон, но он действительно улучшает назо-глоточные симптомы. (Yu et al., 2012). Поскольку носоглотка является частью носовой полости нашей респираторной системы, такие симптомы, как отек лимфатических узлов или любое другое препятствие в этой области, могут вызывать храп. Мы можем сделать вывод, что тем, кто храпит из-за назоглоточного симптома, может оказаться полезным увлажнитель с подогревом.

Слишком высокая влажность может нарушить сон

Исследования НАСА показывают, что идеальный уровень влажности для оптимальных условий сна составляет 50-60% (Flynn-Evans, Caddick & Gregory, 2016).Хотя использование увлажнителя во время сна имеет свои преимущества, чрезмерное его использование может фактически нарушить режим сна. Например, высокая влажность изменяет восприятие комнатной температуры замкнутого помещения; чем выше влажность, тем жарче нам кажется комната. И наоборот, если повышаются и влажность, и тепло, реакция потоотделения нарушается, что препятствует естественному охлаждению от испарения, когда мы потеем. Это может уменьшить REM и заставить вас бодрствовать. (Окамото-Мидзуно и Мидзуно, 2012)

Преимущества увлажнителя для младенцев и детей

Сухой воздух младенцев и маленьких детей может нанести вред здоровью.Использование увлажнителя может помочь поддерживать приемлемый уровень влажности воздуха. Основные преимущества использования увлажнителя воздуха для младенцев и детей включают:

Потенциально защищает их чувствительную кожу от пересыхания: Когда воздух сухой, младенец или маленький ребенок могут испытывать сухость, раздражение кожи и потрескавшиеся губы. Он также может усугубить экзему и другие хронические кожные заболевания. Возвращение влаги в воздух может помочь коже вашего ребенка оставаться увлажненной.

Может помочь им дышать легче: Заложенный нос и кашель могут затруднить детям хорошо выспаться.Хороший увлажнитель может поддерживать влажность воздуха в комнате вашего ребенка, что помогает поддерживать чистоту носовых проходов. Это также может помочь уменьшить заложенность носа.

Конечно, ваш ребенок не обязательно должен болеть или иметь сухую кожу, чтобы получить пользу от увлажнителя воздуха. Влажный воздух в нужном количестве может быть полезен для здоровья и потенциально может помочь предотвратить заболевание.

Узнайте больше о новой технологии, которая работает синхронно с увлажнителями для улучшения качества воздуха в помещении.

Другие преимущества увлажнителя в вашем доме не только для здоровья

Увлажнитель также может принести пользу вашему дому.

Влажный воздух может быть полезен для ваших комнатных растений: для выживания (и процветания) растениям нужна вода из почвы и воздуха. Сухой воздух может привести к сморщиванию растения.

Влажность может согреть воздух в вашем доме, сэкономив вам деньги на коммунальные услуги: чем влажнее воздух в вашем доме, тем он теплее. В холодные зимние месяцы вы, вероятно, тратите на отопление больше, чем хотели бы.Использование увлажнителя может стоить меньше, чем использование вашей системы отопления, и может сделать воздух более теплым.

Влажный воздух может снизить статическое электричество: Когда воздух в вашем доме сухой, вы можете заметить, что прикосновение к определенным тканям, другим людям или вашим домашним животным может вызвать небольшой шок. Небольшое количество влаги в воздухе может помочь облегчить это раздражение.

Увлажнители могут помочь защитить древесину в вашем доме: древесина, подверженная воздействию сухого воздуха, может сжиматься, раскалываться и трескаться.Это плохая новость для вашей деревянной мебели, а также дверей и отделки в вашем доме.

Возможные преимущества увлажнителя весной и летом

В зависимости от того, где вы живете, погода может влиять на то, когда воздух в вашем доме кажется сухим. Например, если вы живете в месте с высокой влажностью на улице, вы, вероятно, часто пользуетесь кондиционером летом. Кондиционер может высушить воздух в вашем доме. Этому может помочь увлажнитель воздуха.Если вы живете где-нибудь с сухим воздухом, можно использовать увлажнитель круглый год.

Поскольку количество пыльцы и плесени, как правило, выше весной и летом, использование увлажнителя в вашем доме также может помочь предотвратить воспаление носовых пазух.

Какие увлажнители воздуха выбрать?

Есть пять основных категорий увлажнителей воздуха. Каждый из них работает по-своему, но конечная цель для всех — адекватный уровень влажности в вашем доме — одна и та же. Тип, который вам следует выбрать, зависит от ваших потребностей.Давайте посмотрим.

Испарители — В этом типе используется вентилятор для продувки воздуха через увлажненный фильтр. Испарители — доступный вариант, но могут вызвать проблемы, если в воздух будет слишком много влаги. Избыточная влажность может способствовать росту плесени и возникновению проблем с пылевыми клещами, что может усугубить симптомы аллергии и астмы.
Центральный увлажнитель воздуха — Увлажнитель этого типа встроен в систему центрального отопления и кондиционирования вашего дома.Преимущество этого в том, что это помогает поддерживать уровень влажности во всем доме, а не только в одной комнате. Это самый дорогой вариант.
Рабочее колесо увлажнителя — Вращающиеся диски, работающие на высоких скоростях, выводят влагу в воздух в виде прохладного тумана. Они могут быть более удобными для детей, поскольку не вызывают ожогов. Как и в случае с испарителями, чрезмерное использование может вызвать астму и аллергические реакции.
Ультразвуковой увлажнитель воздуха — Ультразвуковые увлажнители воздуха универсальны, поскольку доступны как холодный, так и теплый туман.Они создают туман с помощью ультразвуковых колебаний. Они также могут быть доступны в различных размерах.
Паровой испаритель — Эти увлажнители воздуха являются наиболее портативными и наименее дорогими из тех, что вы можете найти. Они работают, нагревая воду, а затем охлаждая ее, прежде чем выбросить в воздух.

Плюсы и минусы использования увлажнителей с холодным или теплым туманом

Увлажнители выпускают теплый или прохладный воздух, чтобы повысить влажность помещения. Любой из этих типов может быть полезным, хотя у каждого из них есть свои плюсы и минусы.Что вы выберете, может зависеть от того, есть ли у вас дети или домашние животные, насколько велико ваше пространство и ваши личные предпочтения.

К некоторым преимуществам и недостаткам увлажнителей холодного тумана относятся:

Они потребляют меньше электроэнергии, чем увлажнители с теплым туманом.
В них нет горячей воды, что делает их более безопасным вариантом для детей.
Они могут быть шумными, поскольку используют вентиляторы, чтобы поднять воду в воздух.
Холодный туман может вызвать ощущение холода в воздухе.

Преимущества и недостатки увлажнителей теплого тумана:

Обычно они тише, чем увлажнители с холодным туманом.
Процесс кипячения помогает удалить плесень и бактерии, переносимые водой.

Они лучше всего работают только на небольших площадях.
Они содержат кипящую воду и представляют опасность ожога.
Для кипячения требуется больше электроэнергии.
Их может быть труднее очистить из-за минералов, оставшихся после кипячения воды.

Советы по использованию увлажнителя в доме

Каждый раз, когда вы используете увлажнитель, вы должны использовать его правильно. Это не только продлит срок службы вашего увлажнителя, но и гарантирует, что вы и ваш дом не испытаете никаких неблагоприятных последствий.

Используйте дистиллированную или деминерализованную воду. Водопроводная вода может содержать минералы, которые могут способствовать росту плесени. По возможности используйте фильтрованную воду. Это гарантирует, что ваш увлажнитель — и воздух, которым вы дышите, — не будут способствовать росту плесени или бактерий.

Ежедневно меняйте воду — стоячая вода может вызвать рост плесени. Обязательно меняйте воду в увлажнителе каждый день.

Очищайте его еженедельно. Опять же, бактерии и плесень — две вещи, которых следует избегать. Регулярно протирайте внутреннюю часть увлажнителя дезинфицирующим средством.

Регулярно меняйте фильтры. Не во всех увлажнителях есть фильтры, но если они есть у вас, меняйте их так часто, как рекомендовано производителем.Если вы не измените его достаточно, в воздух могут попасть плесень и бактерии — определенно не то, что вам нужно.

Понятно, что сухой воздух может сказаться на вашем здоровье. Добавление небольшого количества влаги в воздух с помощью увлажнителя может быть простым решением этой проблемы. Следите за тем, чтобы не использовать слишком много, чтобы уровень влажности был слишком высоким, что может вызвать проблемы с плесенью и пылевыми клещами. Одновременное использование очистителя воздуха также может помочь улучшить качество воздуха в помещении.

Здоровье носовых пазух и сухой воздух

Почему это имеет значение, если воздух сухой?

Взрослые дышат примерно 23 000 раз в день.Воздух, которым мы дышим, важен для того, чтобы наши тела эффективно защищали от болезней и инфекций.

Сухие пазухи на 50% больше привлекают бактерии, вызывающие синусит, чем влажные пазухи. Уровень влажности от 40% до 50% является самым здоровым для вашей кожи и носовых пазух. Относительная влажность — это еще один термин, обозначающий количество влаги в воздухе. Тепло пара или принудительный воздух в вашем доме вызывает дополнительную сухость в воздухе, которая раздражает нос и сушит его.Проблемы с оттоком слизи также могут возникнуть при вдыхании содержащихся в воздухе аллергенов в пазухи через носовые полости. Это более вероятно, если вы страдаете закупоркой из-за искривленной перегородки или другими структурными проблемами в полости носа.

Доктор Беннетт призывает пациентов понять важность увеличения влажности воздуха и поддержания здоровья носовых пазух.

Влияет ли сухой воздух на мои носовые пазухи?

Сухой воздух может быть прямым результатом холода и принудительного воздушного отопления.

Сухой воздух может повредить вам в любое время года

Сухой воздух может иметь

семь основных воздействий на наш организм:

1) Проблемы с дыханием ( т.е. астма, бронхит, синусит и носовые кровотечения)

2) Обезвоживание: учащенное дыхание из-за сухого воздуха уменьшает выделение жидкостей в организме; некоторые виды бактерий, а именно пневмококк, стафилококк и стрептококк, уничтожаются в 20 раз быстрее при относительной влажности выше 55%

3) Меньше витамина А в организме: ваша иммунная система работает сверхурочно, чтобы компенсировать изменения в организме после воздействия сухого воздуха

4) Слезотечение и зуд в глазах и горле

5) Сухая кожа, потрескавшиеся губы и экзема

6) Сухие ноздри, трещины в носовых оболочках, повреждение ресничек , плохо функционирующие слизистые оболочки и хронический синусит

7) Хроническая боль в суставах и мышцах, охриплость в горле и болезненность глаз

Если у вас сухая кожа, зуд в горле, слезотечение или раздражение носовых ходов и пазух , возможно, вы находитесь в слишком сухом месте.Это может привести к частым или хроническим синуситам.

Сухой воздух воздействует на носовые пазухи, поскольку он повреждает реснички , которые отфильтровывают бактерии и мусор в слизистой оболочке, выстилающей полости носа и носовых пазух. Воздух также может стать особенно сухим, если вы работаете с кондиционерами, дровяными печами или воздушным отоплением.

Интересным примером этого было исследование, в котором испытуемых подвергали воздействию трех различных типов воздуха, и их просили оценить уровень их раздражения носа.Первый ящик был наполнен оптимальным воздухом с нормальным уровнем влажности. Во втором ящике был сухой воздух, а в третьем — холодный. Большинство добровольцев сообщили об увеличении заложенности носа при контакте с сухим воздухом во втором боксе, но сообщили о способности дышать легче после контакта с обычным или холодным воздухом.

Исследование подтверждает гипотезу исследователей о том, что оптимальная влажность и температура воздуха способствуют большему потоку воздуха в носовые ходы, что приводит к менее частым инфекциям носовых пазух.

Присутствует ли в моем доме сухой воздух?

Определить, есть ли у вас в доме сухой воздух, может быть проще, чем вы думаете. Просмотрите эти характеристики, чтобы определить, может ли относительная влажность в вашем доме быть слишком низкой:

Вы замечаете увеличение статического электричества

Трещины и зазоры в паркетном полу

Если у вас есть пианино, ему может потребоваться частая настройка

Зазоры в молдингах по верху стен

Некоторые предметы домашнего обихода выглядят деформированными и сморщенными

Отслоение обоев, обычно по краям

Как лечить сухие носовые пазухи?

Существует три основных способов лечения сухости носовых пазух:

1) Избегайте сухого и нечистого воздуха:

Пыль, пыльца, пылевые клещи и перхоть домашних животных
Прохладная и сухая погода
Затхлый воздух или комнаты
Раздражители, переносимые по воздуху, например лак для волос, табачный дым, чистящие средства

2) Создание влаги в носу путем вдыхания пара или полоскания носа,

i.е.

Нанесите гипоаллергенный лосьон или назальный гель в ноздри
Смочите тряпку в теплой воде и приложите ее к лицу, глубоко вдохнув.
Увлажняйте воздух с помощью увлажнителя или испарителя
Проведите время, принимая горячий душ с паром; пойти в парную
Используйте солевой спрей или нети-горшок

3) Помните об обстоятельствах, которые могут обострить ваши симптомы

См. Раздел Меры предосторожности

Какие меры предосторожности я могу предпринять, чтобы избежать высыхания?

Соблюдайте чистую гигиену — если вы используете нети-горшок, испаритель или увлажнитель, обязательно тщательно их очистите, иначе вы рискуете разрастаться плесенью и бактериями.При приготовлении раствора для нети-пота обязательно используйте только дистиллированную или стерилизованную воду, поскольку водопроводная вода может содержать загрязняющие вещества.

Поддерживайте чистоту и стерильность ваших горшков и увлажнителей Neti

Убедитесь, что воздух, которым вы дышите, влажный. — включите увлажнитель воздуха в комнатах, где вы проводите большую часть времени. Если у вас нет увлажнителя воздуха, вы всегда можете создать комнату, полную влаги, включив горячую ванну, закрыв дверь в ванной и вдохнув пар.

Пейте много воды и соков. — Вода и сок избавляют от слизи, которая слишком густая, чтобы отводить ее должным образом. Желательно восемь стаканов в день, а если вы пьете кофеин или алкоголь, сведите их количество к минимуму.

Очистите и очистите свой воздух — создание оптимальных параметров воздуха необходимо для максимального увеличения способности ваших носовых пазух фильтровать наши вредные раздражители. Для достижения оптимальной настройки воздуха необходимо наличие нескольких факторов. Во-первых, вы не должны видеть или чувствовать запах воздуха.Во-вторых, воздух должен быть теплым (от 65 до 75 градусов по Фаренгейту). Воздух также должен иметь относительную влажность примерно 45% плюс-минус десять. Наконец, воздух должен быть наполнен кислородом.

Спите семь-девять часов каждую ночь — мы наиболее подвержены вредному воздействию сухого воздуха, если наше тело не получает должного отдыха. Хорошо отдохнувший организм означает сильную иммунную систему, поэтому ложитесь спать пораньше каждую ночь, и ваше тело отреагирует соответствующим образом.

Промойте носовые пазухи — Dr.Беннетт напоминает своим пациентам, что соблюдение режима орошения носа может помочь уменьшить инфекции носовых пазух для многих людей; используйте нети-горшок или спреи для носа, чтобы промыть и очистить пазухи.

Откройте носовые пазухи острой пищей — Отличное быстрое решение для борьбы с давлением в носовых пазухах от сухого воздуха — включить в свой рацион острую пищу, т.е. чили, хабанеро и кайенский перец, острую сальсу или перец халапеньо.

Сухой воздух, создаваемый системами отопления, особенно системами воздушного отопления (наиболее распространенный тип систем отопления в Соединенных Штатах), может создать ряд проблем для людей, страдающих аллергией.Сухой воздух может раздражать носовые проходы, приводя к инфекциям носовых пазух или синуситу. Сухой воздух также может привести к увеличению выработки слизи, что может представлять опасность для астматиков. Кроме того, сухой воздух может раздражать чувствительную кожу, усугубляя экзему и вызывая дискомфорт.

Обеспечение необходимого уровня влажности воздуха в доме — один из лучших способов облегчить эти опасения. Увлажнители повторно вводят влагу в сухой воздух, создавая более здоровую окружающую среду.

Вызывает ли плесень вашу инфекцию носовых пазух?

Инфекции носовых пазух

Если вы страдаете хронической инфекцией носовых пазух, вы не одиноки. По оценкам, более 37 миллионов человек в Соединенных Штатах в настоящее время страдают каким-либо синуситом. Фактически, это одна из основных причин, по которой люди записываются на прием в один из трех офисов ЛОР и аллергии в Северной Атланте.

Как плесень вызывает инфекции носовых пазух

Некоторые люди более подвержены синуситу, вызванному плесенью.Это потому, что в их ДНК есть ген, который делает их более восприимчивыми к воздействию плесени, которое обычно является симптомом хронического синусита.

Когда плесневой гриб попадает в полость носовых пазух, иммунитет организма реагирует, выделяя химическое вещество, известное как эзинофилы , для борьбы с грибами. Это вещество вызывает грибковый синусит и вызывает раздражение, пока грибок находится в пазухе.

Кроме того, поскольку грибы процветают во влажной и темной среде, может быть трудно избавиться от инфекции, поскольку полость пазухи является идеальной средой для хозяина.

Симптомы грибкового синусита

Некоторые общие симптомы включают:

Отек в полости носа
Насморк
Плохое обоняние
Головная боль
Боль в теле
Тингли сыпь
Постназальный капель
Кашель

Обратите внимание, что эти симптомы могут быть признаком острого или хронического синусита.

Различие между грибковыми пазухами и бактериальными или вирусными пазухами

Хотя бывает непросто отличить грибковую инфекцию носовых пазух от бактериальной или вирусной инфекции носовых пазух, это не совсем невозможно.

Есть два известных теста, которые проводит отоларинголог для определения типа инфекции:

Кожный тест — на вашей руке или на спине врач уколет вашу кожу и нанесет легкие аллергены, обнаруженные в вашем районе. Если у вас аллергия на конкретный аллерген, ваша кожа отреагирует появлением крапивницы.

Анализ крови — анализ крови обычно также известен как тест на радиоаллергосорбент , который измеряет уровень вашего иммунитета.Тест определяет количество специфических антител, называемых иммуноглобулином E (IgE), в крови. После взятия пробы крови ее проверяют на чувствительность к определенным формам.

Профилактика и лечение

Лучшее и наиболее эффективное средство — избавиться от плесени в вашем окружении и всегда следить за тем, чтобы ваш дом хорошо вентилировался и циркулировал свежий воздух. Однако полностью устранить плесень невозможно.

При лечении симптомов синусита обычно используются безрецептурные антигистаминные препараты, спреи для носа и промывания носа соленой водой, которые доказали свою эффективность.Однако хроническое воспаление носовой полости требует другого протокола лечения.

Назальные кортикостероиды, такие как флутиказон, будесонид (Rhinocort Aqua) и триамцинолон (Nasacort AQ), эффективны при устранении воспаления в полости носовых пазух.

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать корректирующую операцию для исправления вашей анатомической структуры, что поможет устранить текущие и будущие грибковые инфекции.

Норма влажности воздуха в квартире и ее помещениях

Поддержание нормального микроклимата в квартире — залог здоровья всех ее жителей.В квартире есть определенный показатель влажности воздуха, который в случае его нарушения плохо скажется на самочувствии. Поэтому очень важно поддерживать уровень влажности в вашей квартире, удаляя лишнюю влагу из воздуха. В этой статье рассказывается, что такое нормальный индикатор и как его изменить.

Какой должна быть влажность воздуха в квартире?

Точный ответ указан в госстандарте под номером 30494-2011. Регулирует особенности микроклимата внутри помещения.В соответствии с поданным нормативным документом допустимая влажность воздуха в любой квартире должна соблюдаться на уровне от 30 до 60 процентов летом и от 30 до 45 процентов зимой. При этом для зимнего времени применяется предельное значение — 60%, а в летний период оно не должно превышать 65%.

Здесь следует отметить, что приведенные в госстандарте значения ориентированы в первую очередь на проектировщиков и обслуживающий персонал, а не на самих жителей.Это заметно хотя бы по тому, что для зимнего периода процент уменьшается по сравнению с летним сезоном. Все дело в том, что в холодную погоду температура воздуха намного ниже, что сказывается на уровне относительной влажности при обогреве внутри квартиры. Спроектировать и поддерживать постройки для поддержания «летнего» режима зимой — довольно сложная задача. С другой стороны, влажность воздуха должна быть отрегулирована на таком уровне, чтобы у жителей не возникало проблем со здоровьем.

Важно! По мнению физиологов, независимо от периода, оптимальный процент влажности следует поддерживать на уровне от 40 до 60 процентов.

Если показатель влажности в помещении находится на уровне 30 процентов, многие люди ощущают его «сухость», что может спровоцировать негативные последствия для организма. Этого явно недостаточно для широкого круга растений, которые выращивают на подоконниках — в такой среде они быстро вянут, а затем полностью засыхают.Для наших широт оптимальный показатель для комнатных цветов — от 40 до 70 процентов. Соответственно, он должен быть влажным, но в разумных пределах.

Нормы для отдельных помещений

Судя по приведенным выше цифрам, можно сделать следующий вывод — с наступлением зимних холодов воздух пересыхает. Оптимальная влажность в гостиной должна поддерживаться во всех комнатах, независимо от того, сколько времени в них проводят люди.

Детский.В детской комнате маленькие обитатели быстрее замерзают или перегреваются. Из-за недостаточно развитого иммунитета им тяжелее переносить разного рода заболевания. Поэтому ребенку необходимо создать здоровый микроклимат. Попадание сухого воздуха негативно сказывается на слизистой оболочке носоглотки, поскольку она постепенно теряет запас влаги. В конечном итоге это приводит к кашлю, бронхиту, насморку. Сухой воздух — источник повышенной опасности для новорожденных. Все просто — кожа страдает от недостатка влаги, что сначала провоцирует шелушение, а потом приводит к атопическому дерматиту.Оптимальный показатель — от 50 до 60 процентов.
Ванная и кухня. Как известно, кухня, ванная и туалет — это места, где реальные показатели выходят за все допустимые границы. При принятии душа, ванны или приготовления пищи уровень влажности и температуры значительно повышается. Решение проблемы — установка качественной системы вентиляции. В случае недостаточной мощности вытяжки необходимо дополнительно оборудовать ее еще одним вентилятором, одновременно проветривая помещения с большей интенсивностью.Рекомендуется сделать так, чтобы он был насыщен относительной влажностью — например, 50-60 процентов.
Гостиная. Именно эта комната самая просторная и большая. Члены семьи проводят здесь больше всего времени. Комфортный показатель приравнивается к ванной, кухне и туалету — от 40 до 50 процентов. В таком микроклимате хорошо себя чувствуют комнатные цветы, домашние животные, полноценно работает бытовая техника и мебель.
Теплица. Если площади квартиры достаточно для обустройства зимнего сада, не забывайте, что комфортный температурный режим и качественное освещение — далеко не единственные факторы, которым нужно уделять больше внимания.Оптимальная доза влаги для растений колеблется от 50 до 70 процентов в зависимости от вида цветов и их происхождения.
Этюд. Для вашей собственной библиотеки или рабочего места рекомендуемое значение составляет от 30 до 40 процентов. Когда он поднимется, книги быстро испортятся, чернила на документах начнут «плавать» внутри полиэтиленового файла, а оборудование начнет быстрее ржаветь и окисляться. Как правило, микроклимат в помещениях, предназначенных для работы, характеризуется сухим воздухом, поэтому рекомендуется по возможности увеличить показатели.
Аптека. В соответствии с техническими требованиями допустимая норма влажности в аптеке для гигрометра варьируется от 40 до 60 процентов. На этом уровне все лекарства внутри будут храниться правильно. Три приказа Минздрава регулируют уровень влажности в аптеке.

Оптимальная влажность по ГОСТ

Допустимые правила и требования санитарных норм влажности воздуха регламентируются санпин.Ниже приведены нормы влажности воздуха в помещении по санпину в зависимости от типа помещения.

Спальня. При температуре до 20 ° градусов показатель не должен превышать 55 процентов и быть не ниже 40.
Детский. Многие задаются вопросом, какая влажность должна быть в детской комнате. Ответ такой — от 50 до 60 процентов, при этом допустимая температура не должна быть больше 24 ° градусов.
Гостиная. По температурным показателям ориентироваться нужно на детскую, но влажность должна быть максимум 50 процентов.
Санузел. Именно для этого помещения устанавливается минимальный уровень температуры — от 21 ° градуса, максимальный — еще на 2 °. Размер такой же, как в гостиной. Показатели считаются оптимальными, если внутри есть дополнительная система вентиляции.
Кухня. Для поддержания здорового микроклимата также необходимо оборудовать воздуховоды системой вентиляции и кондиционирования. Уровень от 40 до 50 процентов.
Туалет. Значения идентичны значениям для коридора — обе комнаты должны иметь значение от 40 до 45 процентов.
Этюд. Учитывая наличие большого количества бумажной продукции — папок, документов, книг, брошюр и так далее, рекомендуемая влажность в теплое время года должна быть несколько ниже — от 30 до 40 процентов. Кстати, кабинет — это помещение с минимальным значением влажности в целом.

Важно! Также Санпин указывает, какая влажность должна быть в квартире зимой. В целом можно сделать вывод, что необходимо повышать влажность из-за частого поступления холодного воздуха внутрь (открывание окон, дверей, открытых вентиляционных каналов и т. Д.).

Последствия превышения нормы влажности

Вы всегда должны помнить об опасности повышенной влажности. Чтобы он не навредил здоровью человека, необходимо время от времени проверять допустимый показатель. Несоблюдение этого требования приводит к ряду негативных последствий.

Частота и тяжесть респираторных заболеваний увеличиваются. Жильцы квартир будут чаще страдать от насморка, аллергии, высокой температуры.Хуже появляется астма и бронхит.
Комфортное проживание становится невозможным — люди начинают замечать в помещениях духоту или сырость.
«Свежесть» исчезает — вредоносные бактерии и микроорганизмы начинают все интенсивнее размножаться. Они могут стать источником серьезных заболеваний, поэтому настоятельно рекомендуется поддерживать уровень в допустимых пределах.
Выстиранное белье сушится намного дольше.
Комнатные растения в квартире загниют.

И это далеко не полный список неприятностей, с которыми может столкнуться владелец. Так, например, из-за слишком высокой влажности на стенах и потолке начинает появляться плесень. Деревянные изделия теряют первоначальную прочность.

Как измерить влажность воздуха?

Текущий показатель можно определить с помощью подручных средств или влагомера. Рассмотрим оба варианта.

Как снизить влажность воздуха?

Не исключены ситуации, когда воздух внутри помещения слишком влажный.Причин несколько — водоем возле квартиры, ветхая крыша или проживание возле подвала. Самый надежный способ — проводить ремонтные работы с применением гидроизоляционных материалов. Не всегда нужно прибегать к радикальным методам — есть альтернативные способы нормализации состояния воздуха в помещении. Наиболее эффективно использование осушителей воздуха. Они делятся на две категории — адсорбционного типа и компрессорного типа.

Можно обойтись и традиционными методами, особенно когда помощи специальных устройств недостаточно.Например, частое проветривание, насыщение комнаты солнечным светом, чистка вентиляционного канала на кухне и в ванной.

Как правило, влажность в помещении всегда должна поддерживаться на соответствующем уровне. В противном случае не исключено возникновение проблем со здоровьем, выход из строя бытовой техники, порча бумажных изделий, развитие болезнетворных микроорганизмов. Выбор в пользу того или иного метода делается в зависимости от личных предпочтений хозяина дома.

В заключение предлагаем ознакомиться с видео

You Are Here

Сухой воздух в квартире последствия для носоглотки: Сухой воздух и его негативные последствия

Сухой воздух и его негативные последствия

Сухой воздух в квартире – вред и как увлажнить воздух самому

Как может навредить сухой воздух?

Что делать, чтобы воздух не был сухим?

Врачи объяснили, почему включение отопления грозит обострением респираторных заболеваний

Сухой насморк

Симптомы сухого насморка

Причины заболевания

Виды сухого насморка

Сухой насморк – как лечить у взрослого?

Сухой кашель и насморк у детей. Чем лечить?

Осложнения

Профилактика

Это опасное тепло —

Увлажнение воздуха: Чтобы не болеть, в отопительный сезон воздух нужно увлажнять!

Какой должная быть влажность воздуха и как её определить?

О сухом воздухе может свидетельствовать следующее:

Почему об увлажнении воздуха следует особенно заботиться в детской?

Как поддерживать правильный уровень влажности воздуха в помещении?

Некоторые ценные совета для использующих увлажнители воздуха:

Ринит беременных — почему возникает и как лечить?

Как повысить влажность в квартире. Сушка белья и домашний фонтан. Как повысить влажность в квартире Повышение влажности в квартире зимой

Негативные последствия плохого микроклимата

Что делать, если в квартире повышенная влажность

Какие устройства вам помогут?

Как повысить влажность в помещении

Чем опасна низкая влажность

Как определить уровень влажности в квартире

Альтернативный увлажнитель на батареях

Как заменить бытовой увлажнитель воздуха

Что такое нормальная влажность?

Чем опасен сухой воздух в квартире?

Как бороться с повышенным содержанием сухого воздуха?

Уровень влажности в помещении

Влажная уборка

Емкости для воды

Влажная тряпка на батареях

Сушильная прачечная

Комнатные растения

Фонтаны

Ванная комната

Кипящая вода

Заключение

Какие преимущества увлажнителя воздуха для вашего дома?

Уровни влажности и польза для здоровья

5 Преимущества использования увлажнителя во время сна

Преимущества увлажнителя при храпе и апноэ во сне

Слишком высокая влажность может нарушить сон

Преимущества увлажнителя для младенцев и детей

Другие преимущества увлажнителя в вашем доме не только для здоровья

Возможные преимущества увлажнителя весной и летом

Какие увлажнители воздуха выбрать?

Плюсы и минусы использования увлажнителей с холодным или теплым туманом

Советы по использованию увлажнителя в доме

Здоровье носовых пазух и сухой воздух

Сухой воздух может иметь

1) Избегайте сухого и нечистого воздуха:

2) Создание влаги в носу путем вдыхания пара или полоскания носа,

3) Помните об обстоятельствах, которые могут обострить ваши симптомы

Вызывает ли плесень вашу инфекцию носовых пазух?

Норма влажности воздуха в квартире и ее помещениях

Какой должна быть влажность воздуха в квартире?

Нормы для отдельных помещений

Оптимальная влажность по ГОСТ

Последствия превышения нормы влажности

Как измерить влажность воздуха?

Как снизить влажность воздуха?

Добавить комментарий Отменить ответ