Индекс массы тела BMI
Статья подготовлена интернет-магазином «ВЕСЫ» ves.biz.ua
август 2011
Индекс массы тела ИМТ (BMI – Body Mass Index) — общепринятый индекс для оценки веса человека по соотношению его роста и массы тела.
BMI рассчитывается по формуле:
BMI (ИМТ) = вес (кг) / рост (м)2
Вес – в килограммах, рост – в метрах. Например, при росте 175 см и весе 65.2 кг BMI (ИМТ) =21.29:
65.2 / 1.75 2 = 21.29
Категории BMI согласно стандартам ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения):
| BMI | категория | BMI | подкатегория |
|---|---|---|---|
<18. 5 |
Недостаточный вес |
<16 | Острый дефицит массы |
| 16-16.99 | Средний дефицит массы | ||
| 17-18,49 | Легкий дефицит массы | ||
| 18.5-24.99 |
Нормальный вес |
||
| 25-29.99 | Лишний вес | 25-29.99 | Предожирение |
| 30 и больше | Ожирение | 30-34.99 | Ожирение I степени |
| 35-39.99 | Ожирение II степени | ||
| >39.99 | Ожирение III степени | ||
Для автоматического расчета BMI используют специальные напольные весы: Soehnle Comfort Select, Momert 7 функций или Beurer GS49
Читайте также
Просьба при перепосте указывать первоисточник ves.
biz.ua
На ГЛАВНУЮ
Калькулятор индекса массы тела
Индекс Массы Тела (ИМТ) помогает определить, находится ли Ваш вес в пределах
нормы или нет. Этот показатель считается более достоверным, чем отдельно взятое значение веса.
Ваш вес ниже нормы
Узнайте как питаться сбалансированно и увеличить вес до уровня нормы, для этого заполните форму заявки чтобы связаться с Консультантом по здоровому образу жизни в вашем городе. При изменении рациона питания рекомендуем вам консультироваться с лечащим врачом.
Ваш вес в пределах нормы
Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и вес в пределах нормы, обратитесь к Консультанту по здоровому образу жизни в вашем городе, для этого заполните форму заявки.
Консультант познакомит вас с принципами сбалансированного питания, научит завтракать и ужинать с пользой для организма.
Ваш вес намного превышает нормальный
Что может стать причиной плохого самочувствия и фактором риска возникновения заболеваний. Чтобы узнать как снизить вес и улучшить самочувствие, заполните форму заявкидля связи с Консультантом по здоровому образу жизни в вашем городе. При изменении рациона питания рекомендуем вам консультироваться с лечащим врачом.
У вас избыточный вес
Который может стать причиной плохого самочувствия и фактором риска возникновения заболеваний. Чтобы узнать как снизить вес и улучшить самочувствие, заполните форму заявки для связи с Консультантом по здоровому образу жизни в вашем городе.
При изменении рациона питания рекомендуем вам консультироваться с лечащим врачом.
ИМТ — это… Что такое ИМТ?
ИМТ — индекс массы тела ИМТ Институт международного туризма г. Владивосток, образование и наука ИМТ Институт медицинских технологий с 1996 ЗАО http://www.biocyte.ru/ … Словарь сокращений и аббревиатур
Имт — Индекс массы тела ИМТ (англ. body mass index (BMI)) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы… … Википедия
БОУ СПО УР «ИМТ» — БОУ СПО УР ИМТ Бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Удмуртской Республики «Ижевский монтажный техникум» http://izhmt.ru/ образование, техн., Удмуртия БОУ СПО УР «ИМТ» Источник:… … Словарь сокращений и аббревиатур
БОУ СПО УР ИМТ — БОУ СПО УР «ИМТ» БОУ СПО УР ИМТ Бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Удмуртской Республики «Ижевский монтажный техникум» http://izhmt.
ru/ образование, техн., Удмуртия БОУ СПО УР «ИМТ» Источник:… … Словарь сокращений и аббревиатур
Ожирение — Степени ожирения: силуэты людей с нормальной и избыточной … Википедия
Полнота человека — Ожирение МКБ 10 E66. МКБ 9 278 DiseasesDB 9099 0 … Википедия
Экстренная контрацепция — Медьсодержащая внутриматочная спираль Экстренная контрацепция (англ. emergency contraception) … Википедия
Оптимальный вес — Индекс массы тела ИМТ (англ. body mass index (BMI)) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Индекс массы… … Википедия
Похудение — Похудение снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. Содержание 1 Цель снижения массы тела 2 … Википедия
Индекс массы тела — Не следует путать с Индекс массы (технический анализ).
Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли… … Википедия
Индекс массы тела калькулятор | Ежедневные Калькуляторы
- пониженная масса
- Нормальный вес
- избыточный вес
- избыточный вес
Индекс массы тела калькулятор
метрика
имперский
Страна / Регион
AfghanistanAlbaniaAlgeriaAngolaArgentinaArmeniaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBhutanBoliviaBosnia and HerzegovinaBotswanaBrazilBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCentral African RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongoCosta RicaC?te d’IvoireCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominican RepublicDR CongoEast TimorEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFijiFinlandFranceGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGreeceGrenadaGuatemalaGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHondurasHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsraelItalyJamaicaJapanJordanKazakhstanKenyaKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLithuaniaLuxembourgMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMauritaniaMauritiusMexicoMicronesiaMoldovaMongoliaMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNepalNetherlandsNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNorth KoreaNorwayOmanPakistanPanamaPapua New GuineaParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalQatarRomaniaRussian FederationRwandaSaint LuciaSamoaS?o Tom? and Pr?ncipeSaudi ArabiaSenegalSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth KoreaSpainSri LankaSt Vincent and the GrenadinesSudanSurinameSwazilandSwedenSwitzerlandSyriaTajikistanTanzaniaThailandTogoTongaTrinidad and TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanUgandaUkraineUnited Arab EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaVietnamYemenZambiaZimbabwe
отчет
Ваш индекс массы тела (ИМТ): {{bmi}}.
B {{country}},
- Индекс Средняя масса тела {{cData[country][0]}},
- Средний индекс массы тела для мужчин является {{cData[country][1]}},
- Средний индекс массы тела для самки {{cData[country][2]}}.
Access the calculation with below URL. Copy to save or share it with others.
How to use the BMI calculator
- BMI — Body Mass Index
- Underweight <=18.5
- Normal weight = 18.5–24.9
- Overweight = 25–29.9
- Obesity = BMI of 30 or greater
How to calculate Body Mass Index(BMI)
Body Mass Index (BMI) is the most common method to figure out your body shape through measuring your weight (body mass) and height. The BMI formula is the weight (body mass) divided by the square of height.
BMI Calculation Formula
Imperial formula
Metric formula
What does your Body Mass Index(BMI) number mean
| BMI Range | BMI Result | Suggestions |
|---|---|---|
| <18.5 | Underweight |
|
| 18.5-24.9 | Normal weight | Being normal weight means you are having a healthy weight. Keep on going with your health eating such as good diet with high-quality nutrition, having regular life and doing physical exercises. |
| 25-29.9 | Overweight |
|
| >30 | 30. 0–34.9 class I obesity35.0–39.9 class II obesity ≥ 40.0 class III obesity |
|
This BMI calculator may not suitable for following people.
- An athlete
- People who are doing weight training (e.g. Sumo wrestler)
- Women are being pregnant or nursing baby.
- People who are with weakened health or sedentary elderly
What’s BMI standards for Asians
It is generally believed that the Asians have different Body mass index (BMI) cut-off points for determining overweight and obesity.
| BMI Result | BMI range for Asians (kg/m2) | BMI number for Europeans (kg/m2) |
|---|---|---|
| Underweight | <18.5 | <18.5 |
| Normal weight | 18.5-22.9 | 18.5-24.9 |
| Overweight | 23-24. 9 |
25-29.9 |
| Obesity | >25 | >30 |
How does BMI work for children
Body Mass Index (BMI) is used differently for children. First step is to get individual children BMI number using the same formula. In this way collect a statistical data of same age and sex children from the same area, such as same country or same continent, etc. And then compare individual children’s BMI number to the statistical data. If a BMI is at the range of less than 5% will be considered as underweight. And if a BMI is within the range of 85%-95% will be considered overweight or obesity and may have potential risks of developing health problems.
To determine whether people are at overweight risks more precisely and thoroughly, please use the calculators of Body Fat Percentage calculator, Basal Metabolic Rate (BMR) calculator, and Daily Calorie Requirement calculator.
МЕТОДИКА РАСЧЕТА ПОКАЗАТЕЛЯ «ДОЛЯ ГРАЖДАН С ОЖИРЕНИЕМ» / КонсультантПлюс
Приложение
Утверждена
приказом Росстата
от 17.10.2019 N 600
Настоящая методика разработана для расчета показателя «Доля граждан с ожирением», включенного в перечень показателей федерального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография».
Источником информации для оценки распространенности ожирения и других состояний питания различных групп населения являются итоги выборочного наблюдения состояния здоровья населения.
Доля (в процентах) граждан с ожирением G рассчитывается по формуле:
,
где:
K — число лиц, имеющих ожирение в обследованной группе населения;
S — общая численность обследованной группы населения.
Число лиц с ожирением устанавливается на основе величины индекса массы тела (ИМТ).
ИМТ человека I рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах:
,
где:
m — масса тела, кг;
h — рост, м.
Согласно международной классификации величин ИМТ ожирение и другие состояния питания диагностируются при интервалах величин ИМТ, указанных в таблице <1>.
———————————
<1> Индекс массы тела (Body mass index — BMI)
http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi.
|
Классификация величин ИМТ |
Интервал ИМТ |
|
Недостаток массы тела (недостаточность питания) |
< 18,50 |
|
Выраженная худоба |
< 16,00 |
|
Умеренная худоба |
16,00 — 16,99 |
|
Легкая худоба |
17,00 — 18,49 |
|
Нормальные величины |
18,50 — 24,99 |
|
Избыточная масса тела |
25,00 |
|
Ожирение I степени |
30,00 — 34,99 |
|
Ожирение II степени |
35,00 — 39,99 |
|
Ожирение III степени |
40,00 |
Распространенность ожирения среди детей 0 — 17 лет (включительно) и другие антропометрические показатели состояния питания оцениваются по антропометрическим стандартам ВОЗ. Метод основан на расчете индексов Z-scor: массы тела, длины (роста) и ИМТ для отдельных возрастов. Z-scor — индекс, оценивающий отклонение антропометрического показателя (массы тела, роста, индекса массы тела) обследованного ребенка от медианы эталонных значений.
Расчет Z-scor осуществляется с помощью компьютерной программы AnthroPlus <2>, размещенной в свободном доступе на сайте ВОЗ, объединяющей анализ стандарта физического развития детей 0 — 17 лет (включительно).
———————————
<2> Программа AnthroPlus Всемирной организации здравоохранения, руководство к использованию http://www.who.int/growthref/tools/ru/.
По программе AnthroPlus рассчитываются также значения Z-scor, характеризующие физическое развитие детей: Z-scor массы тела, Z-scor длины (роста) тела для определенного возраста.
Значения для диагностики состояний питания детей, включая ожирение представлены в таблице:
|
Показатель |
Интервалы значения Z-scor |
Диагностическое значение |
|
Масса тела |
< -2 |
Свидетельствует об остром недоедании с задержкой прибавки массы тела |
|
> 2 |
Свидетельствует об избыточной массе или ожирении |
|
|
Длина (рост) |
< -2 |
Характеризует низкорослость; свидетельствует о хронической белково-калорийной недостаточности |
|
Индекс массы тела |
< -2 |
Недостаточность питания (худощавость) |
|
-2 . |
Норма |
|
|
1 .. 2 |
Избыточная масса тела |
|
|
2 .. 3 |
Ожирение |
|
|
3 |
Выраженное ожирение |
. 1Открыть полный текст документа
О ИМТ детей и подростков | Здоровый вес, питание и физическая активность
Индекс массы тела (ИМТ) — это вес человека в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах. Это недорогой и простой в выполнении метод проверки весовых категорий, который может привести к проблемам со здоровьем.
Для детей и подростков ИМТ зависит от возраста и пола и часто обозначается как ИМТ к возрасту. У детей большое количество жира в организме может привести к заболеваниям, связанным с весом, и другим проблемам со здоровьем.Недостаточный вес также может поставить под угрозу здоровье.
Высокий ИМТ может указывать на высокую ожирение. ИМТ не измеряет напрямую жировые отложения, но ИМТ коррелирует с более прямыми измерениями жировых отложений 1,2,3 .
Как рассчитывается ИМТ для детей и подростков?
Расчет ИМТ с помощью калькулятора процентилей ИМТ включает следующие шаги:
- Измерьте рост и вес. Обратитесь к разделу «Точное измерение роста и веса детей в домашних условиях».
- Используйте калькулятор ИМТ детей и подростков для расчета ИМТ. Число ИМТ рассчитывается по стандартным формулам.
Что такое процентиль ИМТ и как он интерпретируется?
После расчета ИМТ для детей и подростков он выражается в виде процентиля, полученного с помощью графика или калькулятора процентилей, приведенных ниже. Эти процентили выражают ИМТ ребенка относительно детей в США, которые участвовали в национальных исследованиях с 1963-65 по 1988-94 гг. 4 .Вес и рост меняются в процессе роста и развития, как и их связь с ожирением. Следовательно, ИМТ ребенка следует интерпретировать относительно других детей того же пола и возраста.
ИМТ к возрасту — График роста мальчиков pdf icon [PDF-63KB]
ИМТ к возрасту — Диаграмма роста девочек pdf icon [PDF-49KB]
Калькулятор ИМТ для детей и подростков
Графики перцентиля роста ИМТ к возрасту являются наиболее часто используемым показателем для измерения размеров и моделей роста детей и подростков в Соединенных Штатах.
Категории весового статуса ИМТ к возрасту и соответствующие процентили были основаны на рекомендациях экспертного комитета и показаны в следующей таблице.
| Весовая категория статуса | Процентильный диапазон |
|---|---|
| Недостаточный вес | Меньше 5 -го процентиля |
| Здоровый вес | 5 -й процентиль ниже 85 -й процентиль |
| Превышение | 85 -е до менее 95 -го процентиль |
| Ожирение | Равно или больше 95 -го процентиля |
Ниже приводится пример того, как значения ИМТ в выборке могут быть интерпретированы для 10-летнего мальчика.
Закрывать
Графики роста ИМТ к возрасту CDC доступны по адресу: CDC Growth Charts: United States.
Как ИМТ используется у детей и подростков?
Для детей и подростков ИМТ не является диагностическим инструментом. Вместо этого он используется для выявления потенциальных проблем, связанных с весом и здоровьем. Если у детей высокий ИМТ для их возраста и пола, врач может провести дополнительную оценку, чтобы определить, является ли избыточный жир проблемой. Эти оценки могут включать измерения толщины кожной складки, оценку диеты, физической активности, семейного анамнеза и другие соответствующие обследования состояния здоровья.Американская академия педиатрии рекомендует использовать ИМТ для выявления избыточного веса и ожирения у детей от 2 лет. Для детей в возрасте до 2 лет ознакомьтесь со стандартным значком Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на внешней стороне изображения.
Толкуется ли ИМТ для детей и подростков так же, как и для взрослых?
ИМТ для детей и подростков интерпретируется по-разному, хотя он рассчитывается по одной и той же формуле.
Из-за изменений веса и роста с возрастом, а также их связи с ожирением, уровни ИМТ среди детей и подростков выражаются относительно других детей того же пола и возраста.Эти процентили рассчитываются на основе диаграмм роста CDC, которые были основаны на данных национальных обследований, собранных с 1963-65 по 1988-94 гг. 4 .
Ожирение определяется как ИМТ на уровне 95 -го процентиля или выше для детей и подростков того же возраста и пола. Например, 10-летний мальчик среднего роста (56 дюймов), который весит 102 фунта, будет иметь ИМТ 22,9 кг / м 2 . Это поместит мальчика в 95 -й процентиль по ИМТ, и он будет считаться страдающим ожирением.Это означает, что ИМТ ребенка больше, чем ИМТ 95% 10-летних мальчиков в контрольной популяции.
Получите доступ к диаграммам роста CDC.
Для взрослых ИМТ интерпретируется как категории весового статуса, не зависящие от пола или возраста. Подробнее: Как интерпретировать ИМТ для взрослых ИМТ
Почему нельзя установить диапазон здорового веса для детей и подростков?
Статус здорового веса основан на ИМТ между 5 -м и 85 -м процентилем на диаграмме роста CDC.
Трудно указать здоровые диапазоны веса для детей и подростков, потому что интерпретация ИМТ зависит от веса, роста, возраста и пола.
Каковы тенденции ИМТ для детей и подростков в Соединенных Штатах?
Распространенность детей и подростков с показателями 95 -го процентиля или выше на диаграммах роста CDC значительно увеличилась за последние 40 лет. Однако в последнее время эта тенденция выровнялась и даже снизилась в определенных возрастных группах.
Чтобы узнать больше о тенденциях детского и подросткового ожирения, посетите сайт «Факты о детском ожирении».
Как узнать, страдает ли мой ребенок избыточным весом или ожирением?
CDC и Американская академия педиатрии (AAP) рекомендуют использовать ИМТ для выявления избыточного веса и ожирения у детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет. Для детей в возрасте до 2 лет обратитесь к стандартному значку ВОЗ на внешней стороне. Хотя ИМТ используется для выявления избыточного веса и ожирения у детей и подростков, ИМТ не является диагностическим инструментом.
Чтобы определить, есть ли у ребенка лишний жир, потребуется дальнейшее обследование у квалифицированного специалиста в области здравоохранения.
Информацию о последствиях детского ожирения, его способствующих факторах и многом другом см. В разделе «Советы для родителей — идеи и советы по профилактике детского ожирения».
Могу ли я определить, есть ли у моего ребенка или подростка ожирение, с помощью калькулятора ИМТ для взрослых?
В общем, это невозможно. Калькулятор для взрослых предоставляет только значение ИМТ, а не процентиль ИМТ.Следовательно, нецелесообразно использовать категории ИМТ для взрослых для интерпретации ИМТ детей и подростков.
Однако, если ИМТ ребенка или подростка составляет 30 кг / м 2 2 или выше, у ребенка почти наверняка есть ожирение. ИМТ 30 кг / м 2 составляет примерно 95 -й процентиль среди 17-летних девочек и 18-летних мальчиков.
Двое моих детей имеют одинаковые значения ИМТ, но считается, что один страдает ожирением, а другой нет.
Это почему?
Интерпретация ИМТ зависит от возраста и пола.Так что, если дети разного возраста и пола, интерпретация ИМТ имеет разное значение. Для детей разного возраста и пола один и тот же ИМТ может представлять разные процентили ИМТ и, возможно, разные категории весового статуса.
См. Следующий рисунок для примера для 10-летнего мальчика и 15-летнего мальчика, у которых ИМТ для возраста 23 лет. (Обратите внимание, что два ребенка разного возраста показаны на графике с одинаковым ростом. диаграмма, чтобы проиллюстрировать точку. Обычно измерение только для одного ребенка наносится на диаграмму роста.)
Закрыть
Каковы последствия ожирения в детстве для здоровья?
Ожирение в детстве может нанести вред организму по-разному, сейчас и в будущем. Узнайте больше о последствиях ожирения для здоровья детей.
Добро пожаловать в руководство по здоровому весу
Z6_h3EE1241IG6JC0I78N8MN12433
Ошибка:
В этом браузере отключен Javascript.
Эта страница требует Javascript.Измените настройки вашего браузера, чтобы разрешить выполнение Javascript. См. Конкретные инструкции в документации вашего браузера.
{}
Z7_h3EE1241IG6JC0I78N8MN12CG3
Средство просмотра веб-материалов (JSR 286) — Здоровый вес
Правительство Австралии в настоящее время объединяет ряд веб-сайтов, и этот сайт будет закрыт с 18 октября 2021 года.
Если вы хотите сохранить какие-либо личные данные, хранящиеся на этом сайте, сделайте это до этой даты.
Соответствующую информацию, советы и подсказки можно найти на веб-сайте Министерства здравоохранения в разделах «Избыточный вес и ожирение», «Продовольствие и питание» и «Профилактическое здоровье».
Зарегистрироваться в Справочнике по здоровому весу можно быстро, легко и бесплатно. После регистрации вы можете записывать свой вес, объем талии и ИМТ, а также отслеживать изменения с помощью графиков.Кроме того, есть другие инструменты, которые помогут вам спланировать и контролировать свой путь к здоровому весу.
Постановка целей — важный шаг в достижении и поддержании здорового веса. В Руководстве по здоровому весу есть советы и инструменты, которые помогут вам ставить цели и планировать шаги, которые вы предпримете для их достижения, а также отслеживать свои достижения.
Если вы зарегистрируетесь, веб-сайт «Справочник по здоровому весу» сохранит для вас эту информацию.
Физическая активность может помочь вам стать здоровее, чувствовать себя лучше, а также достичь и поддерживать здоровый вес.Используя Руководство по здоровому весу, вы можете заполнить и распечатать план физической активности, чтобы взять с собой или повесить на холодильник. Если вы зарегистрируетесь, вы сможете записывать свои планы и возвращаться, чтобы обновлять их в Интернете так часто, как захотите.
То, что вы решите есть и пить, может повлиять на ваш вес. В Руководстве по здоровому весу вы найдете советы по здоровому питанию, в том числе полезные рецепты и идеи приготовления, списки кладовых и полезные советы, когда вы едите вне дома.Вы также найдете инструменты, которые помогут вам спланировать свое питание и понять свои потребности в пище.
Справочник по здоровому весу содержит информацию о том, почему так важно поддерживать нормальный вес. Существует много информации о том, как правильно питаться и вести активный образ жизни. В нем также рассматриваются запутанные темы, такие как энергетический баланс, килоджоули, генетика и методы похудания.
Поддержка — важная часть вашего пути к здоровому весу.В Руководстве по здоровому весу содержится информация о том, к кому обращаться за помощью, а также о некоторых доступных услугах и программах. Информация также предоставляется для людей с разными потребностями, включая родителей, людей с разным культурным происхождением и людей с ограниченными возможностями.
Z7_28DAH941IOB070IFQC72743OQ1
Средство просмотра веб-материалов (JSR 286)
Z7_h3EE1241IG6JC0I78N8MN124J3
Средство просмотра веб-материалов (JSR 286) — Здоровый вес
Индекс массы тела (ИМТ)
| Калькулятор ИМТ
При определении того, что означает ваш ИМТ, важно помнить о некоторых ограничениях.
Помните, что ИМТ — это всего лишь оценка жировых отложений. Он не измеряет напрямую жировые отложения. Из-за этого у некоторых людей он может переоценивать жировые отложения. Сюда входят спортсмены и другие взрослые, которые много весят из-за высокой мышечной массы. Он может делать наоборот и недооценивать жировые отложения у людей, не обладающих большой мышечной массой. Это включает пожилых людей. Лучше всего обсудить ваш результат ИМТ со своим врачом, чтобы представить его в правильной перспективе.
Интерпретация ИМТ
у взрослых довольно проста.Калькуляторы ИМТ для взрослых требуют только вашего роста и веса. Ваш результат попадет в одну из следующих категорий стандартного веса:
-
Недостаточный вес ИМТ менее 18,5 кг / м 2 .
-
ИМТ нормального или здорового веса составляет от 18,5 до 24,9 кг / м 2 .
-
ИМТ с избыточным весом составляет от 25 до 29,9 кг / м 2 .
-
ИМТ при ожирении не менее 30 кг / м 2 .
-
Морбидное ожирение ИМТ не менее 40 кг / м 2 2 . Другие названия этого явления — крайнее или тяжелое ожирение.
Определение ИМТ у детей и подростков сложнее, чем у взрослых. Помимо роста и веса, вы также должны учитывать их возраст и пол. Врачи наносят эту информацию на графики роста. Вы обычно видите эти графики роста во время осмотра вашего ребенка. Диаграмма делит детей на процентили.Категории весового статуса основаны на этих процентилях следующим образом:
-
Недостаточный вес меньше 5 -го процентиля .
-
Нормальный или здоровый вес — это 5 -й процентиль и меньше 85 -го процентиля.
-
Избыточный вес — это 85 -й процентиль по сравнению с 95 -м процентилем .
-
Ожирение составляет 95 th процентиль или выше.
Начиная с двухлетнего возраста врачи будут использовать ИМТ для выявления избыточного веса и ожирения у детей.
Как и взрослые, ИМТ — это всего лишь одна точка данных, которую врачи используют для оценки здоровья и рисков для здоровья детей. Врачи оценивают ИМТ в контексте диеты, физической активности, семейного анамнеза и других медицинских обследований. При необходимости могут потребоваться более точные и прямые измерения жира в организме, например, толщины кожной складки.
Индекс массы тела (ИМТ) | Факультет и персонал Вандербильта Здоровье и благополучие
Индекс массы тела или ИМТ — это число, рассчитываемое на основе веса и роста человека, и именно так Национальные институты здравоохранения (NIH) теперь определяют нормальный вес, избыточный вес и ожирение.В большинстве случаев этот показатель также коррелирует с общим содержанием жира в организме.
ИМТ
используется для выявления возможных проблем с весом у взрослых. Для взрослых от 20 лет и старше могут использоваться следующие диапазоны ИМТ:
| ИМТ | ВЕСОВОЕ СОСТОЯНИЕ |
| Ниже 18,5 | Недостаточный вес |
| 18,5-24,9 | Нормальный |
25,0–29. 9 |
избыточный вес |
| 30,0 и выше | ожирение |
Как только вы узнаете свой ИМТ, вы можете действовать. Если ваш ИМТ выше нормы, вы можете решить, как вы хотите достичь и поддерживать здоровый вес.
Передовой опыт:
Достижение и поддержание здорового веса — это ежедневный баланс между тем, что вы едите (калории), и тем, как вы сжигаете эти калории (физическая активность плюс функции организма).Вместо того, чтобы сесть на диету, подумайте о том, чтобы внести здоровые изменения в свой образ жизни. Делайте маленькие шаги. Даже потеря веса на 5–10% может сделать вас более здоровым.
- Установите разумную цель по снижению веса. От одного до двух фунтов в неделю — безопасная и достижимая цель.
- Ешьте меньше калорий. Как?
- Узнайте, что такое порция, и ешьте разумные порции.
- Съешьте завтрак.
Исследования показывают, что завтрак помогает людям контролировать аппетит и не набирать лишний вес. - Ешьте больше фруктов и овощей каждый день.
- Пейте больше воды и меньше газированных или сахаросодержащих напитков.
- Больше двигайтесь с каждым днем. Начните медленно и работайте не менее 30 минут в день большую часть дней недели. Выберите занятие, которое вам нравится. Учитываются все действия, если они выполняются не менее десяти минут за раз.
- Записывайте свой прогресс, записывая пищу, которую вы едите каждый день, и минуты физической активности. Взвешивайтесь каждую неделю и записывайте потерю веса по мере продвижения к своей цели.
Чем мы можем помочь:
Health Plus предлагает скрининг индекса массы тела в течение года на мероприятиях «Знай свои числа». Если вы знаете свой рост и вес, вы также можете рассчитать собственный индекс массы тела.
Узнайте больше о программах контроля веса в Vanderbilt или позвоните по телефону 615-343-8943 для получения дополнительной информации.
Ключевые слова: вес, недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес, ожирение, жировые отложения, похудание
что это такое и что это значит для вас.-
Индекс массы тела (ИМТ): что это такое и что он значит для вас.
Автор: UFMC Pueblo в Новости компании | 0 комментариев
Поскольку март является Национальным месяцем питания, важно придерживаться здорового питания, чтобы обеспечить максимальное питание. Но также важно следить за своим индексом массы тела (ИМТ).
Ваш ИМТ — это вес человека в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах. Высокий ИМТ может быть индикатором ожирения.ИМТ можно использовать для скрининга весовых категорий, которые могут привести к проблемам со здоровьем, но он не является диагностикой ожирения или здоровья человека. Поскольку для расчета требуются только рост и вес, он недорог и прост в использовании для врачей и для широкой публики. ИМТ можно использовать в качестве инструмента для скрининга ожирения, но не для диагностики.
Высокий ИМТ может указывать на то, что у вас избыточный вес. Чтобы определить, является ли высокий ИМТ риском для здоровья, поставщику медицинских услуг необходимо провести дополнительную оценку.Эти оценки могут включать измерения толщины кожной складки, оценку диеты, физической активности, семейного анамнеза и другие соответствующие обследования состояния здоровья.
Корреляция между ИМТ и ожирением довольно сильна, но даже если у двух человек одинаковый ИМТ, их уровень ожирения может отличаться. См. Примеры ниже:
- В целом, при одном и том же ИМТ у женщин, как правило, больше жира, чем у мужчин.
- В целом, при одинаковом ИМТ у пожилых людей в среднем больше жира, чем у молодых людей.
- В целом, при одинаковом ИМТ у спортсменов меньше жира, чем у не спортсменов.
Точность ИМТ как индикатора ожирения также оказывается выше у людей с более высокими уровнями ИМТ и ожирения. В то время как человек с очень высоким ИМТ, скорее всего, будет иметь большое количество жира в организме, относительно высокий ИМТ может быть результатом либо высокого уровня жира в организме, либо высокой безжировой массы тела (мышц и костей).
Ваш врач должен провести соответствующую оценку здоровья, чтобы оценить состояние здоровья человека и риски.Поговорите со своим врачом о своем ИМТ и о том, что ваши результаты значат для вас.
Теги : ИМТ, здоровье тела, масса тела, индекс массы тела, высокая масса тела, ожирение
DAPA Measurement Toolkit
При использовании метрической системы ИМТ рассчитывается путем деления веса (в килограммах) на рост (в метрах) в квадрате. Поскольку рост обычно записывается в сантиметрах, высоту в сантиметрах необходимо разделить на 100, чтобы получить высоту в метрах.
ИМТ = Вес (кг) / Рост (м) 2
При использовании фунтов и дюймов формулу необходимо немного изменить.Вес в фунтах умножается на 703, а затем делится на рост в дюймах, возведенный в квадрат.
Формула Имперского ИМТ: ИМТ = (Вес (фунты) * 703) / Рост (дюймы) 2
Категории и пороговые значения ИМТ
обычно используются для ведения пациентов.
Таблица 1 Пороговые значения для определения недостаточности питания у взрослых по данным ВОЗ.
| Классификация / й> | Индекс массы тела (кг / м 2 |
|---|---|
| Ожирение III степени | 40 + |
| Ожирение II степени | 35.0 — 39,9 |
| Ожирение I степени | 30,0 — 34,9 |
| Превышение | 25,0 — 29,9 |
| Нормальный | 18,5 — 24,9 |
| Легкая недостаточная масса | 17,0 — 18,4 |
| Умеренный недовес | 16,0 — 16,9 |
| Сильный недовес |
Пороговые значения для отдельных популяций также доступны для оценки избыточного веса и ожирения у азиатов, поскольку эти группы населения демонстрируют разные связи между ИМТ, процентным содержанием жира в организме и результатами для здоровья, чем их белые коллеги.
Доля азиатов с более высоким риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний значительно выше при ИМТ ниже, чем рекомендованные ВОЗ пороговые значения для избыточного веса. Пороговые значения 23 кг / м 2 или 27,5 кг / м 2 были определены как повышенный риск и высокий риск соответственно. Поэтому были предложены следующие категории:
- <18,5 кг / м 2 недовес
- 5-23 кг / м 2 возрастающий, но приемлемый риск
- 23-27.5 кг / м 2 возрастающий риск
- 5 и выше кг / м 2 высокий риск
Однако одна четкая граничная точка ИМТ не применима ко всем азиатским популяциям для избыточного веса и ожирения, поскольку наблюдаемый риск варьируется от 22 кг / м 2 до 25 кг / м 2 и для высокого риска от 26 кг / м 2. м 2 до 31 кг / м 2 .
Возрастающий риск — это континуум с увеличением ИМТ, а пороговые значения просто удобны для общественного здравоохранения и клинического использования.