Сколько стоит диета малышевой на месяц отзывы цена: Диета Елены Малышевой | Отзывы покупателей

Скидки, Набор еды «Диета Елены Малышевой», купоны от Frendi в Москве

Безопасность платежей

Мы гарантируем безопасность платежей на сайте и в мобильных приложениях «Frendi». Платежи осуществляются с использованием технологии 3D Secure. Данные передаются по защищенному SSL-соединению и не хранятся на сервере «Frendi».

Кстати, если всё ещё сомневаетесь, в мобильном приложении Frendi можно оплатить покупку за пару секунд с помощью apple pay и android pay, не внося данных карты.

Качество услуг и товаров партнеров Frendi

Все партнеры Frendi проходят тщательную проверку на предмет юридической и финансовой надежности. Если сфера деятельности партнера требует наличия лицензии, партнер проходит обязательную проверку на наличие соответствующих лицензий и необходимых документов. Кроме того, качество услуг, которые оказывает партнер, проверяется «тайным покупателем» Frendi.

Поддержка 24/7

Мы на связи в любое время, независимо от часовых поясов.

Если Вам нужна помощь или возникли вопросы, отзывчивые специалисты службы поддержки «Frendi» готовы Вам помочь круглосуточно.

Просто позвоните на 8 (800) 500-15-34 (звонок по РФ бесплатный) или заполните форму обратной связи.

Возврат купона

Если у Вас изменились планы и Вы не успели воспользоваться купоном в течение срока действия акции, его можно вернуть, обратившись в службу поддержки «Frendi».

Возврат денежных средств

Вы остались недовольны услугой, оказанной по купону?

Что бы ни случилось, мы внимательно изучим Вашу проблему и сделаем все возможное, чтобы Вы остались довольны!

Сколько стоит диета для похудения Елены Малышевой

   

Все больше людей, желающих сбросить лишний вес, интересуются — сколько стоит диета для похудения Елены Малышевой, в чем она заключается, и как быстро достигаются результаты? Но для начала пара слов об авторе диеты. Мало кто сегодня не знает знаменитую телеведущую, врача-кардиолога и педагога Елену Васильевну Малышеву. К данной диете она пришла при работе над проектом “Сбросим лишнее”, в ней участники худели, иногда теряя до тридцати килограммов за месяц участия.  

Такой успех заставил многих задаться вопросом — сколько стоит диета Елены Малышевой для похудения?

Эта диета основана на низкокалорийном питании и физической активности. Несколько упражнений каждый день существенно ускорят процесс и закрепят ваши успехи. Придерживаясь простых правил, вы легко укрепите свое здоровье и снизите риск сердечных болезней. И со всем этим вам поможет диета Елены Малышевой для похудения, цена которой не ударит по вашему карману.

В основе диеты лежат 9 принципов:

1. Нельзя голодать, ни один врач-диетолог не посоветует вам этого! Если организм почувствует опасность голода, то начнет активно набирать запасы. Таким образом, вы не похудеете, а даже наберете десятки лишних килограммов! Только грамотно составленный рацион обеспечит вам все нужные вещества, утоляя ваш голод.

2. Чтобы подавить аппетит ешьте чаще, но меньше. Разбейте привычную порцию на три части и выдерживайте перерыв между ними в один час. Такой подход позволит вам взять ваш аппетит под надежный контроль и без стресса приучить ваше тело обходится меньшим количеством еды.

3. Внимательно считайте калории у всей съедаемой пищи. Внешний вид еды может вас обмануть, нередко ради прибыли производитель называет продукт диетическим, хотя на самом деле там море калорий. По норме диеты Малышевой, человеку нужно 1200 килокалорий в день, а то и меньше. Чтобы не превысить эту планку, съев пару булочек, нужно внимательно и кропотливо вчитываться в текст на упаковке.

4. Тщательно пережевывайте еду! Пережевывание пищи в ротовой полости помогает с пищеварением и облегчает работу желудку. Пережевывайте пищу не менее двадцати раз, прежде чем проглотить ее.

5. 5)Употребляйте много воды! Многие люди путают жажду с голодом и, в результате, набивают желудок лишними калориями. Чтобы не чувствовать голода выпейте стакан воды, она заполнит желудок и создаст ощущение сытости. Начните ваше утро с одного стакана натощак и выпейте еще около девяти в течении дня. У воды нет калорий, ее можно пить сколько угодно. Главное не перебарщивайте, почки могут обрабатывать не более литра воды в час. 

6. Сократите углеводы! Исключите быстрые углеводы, такие как: булочки, сладости, пиццы, печенье и другие. Из медленных вам понадобятся злаковые каши. Ими можно разбавлять свой рацион один или два раза в день.

7. Исключите жирные продукты. Если вы видите на продукте жир не ешьте его. Следует употреблять обезжиренные молочные продукты. Сократите соль, сахар и растительное масло. Сливочное масло строго противопоказано.

8. Обед время для растительного и животного белков. Лучше всего употреблять постное мясо, вареное или приготовленное на пару. Белок необходим вашим мышцам, его употребление спасает от многих неприятных последствий диет.

9. Регулярно упражняйтесь физически. Не нужно бить рекордов, главное — постоянство. Физкультура имеет решительно важное значение в успехе любой диеты. Похудеть сидя на диване нельзя! Вы можете заняться спортом, это повысит и ваше настроение. Позитивный настрой и физические упражнения тесно связаны, для успешной диеты вам нужны оба этих фактора. Если диета не будет приносить радость, велика вероятность что вы ее забросите, так что настраивайте себя на все самое лучшее.

  Устраивайте разгрузочные дни каждую неделю. Разгрузочный день — это день, когда вы едите один вид продукта круглые сутки и ничего больше. К примеру, вы можете выбрать рис или гречку. Эта практика широко распространена и пользуется уважением у диетологов.

Во время диеты можно без ограничений пить минеральную воду или диетические газировки, натуральные овощные соки и бульоны. Также вы можете есть салаты, баклажаны, грибы, перцы и некоторые другие овощи, не стесняя себя.

Вы можете, придерживаясь вышеописанных принципов изменить свой рацион, самостоятельно составить план диеты и приобрести эти продукты, но это малая цена, диета Елены Малышевой для похудения окупит все ваши временные и денежные затраты.

Многие в борьбе с жиром прибегают к тяжелым операциям и другим экстремальным методам, но какова цена? Диета Елены Малышевой для похудения не требует от вас таких затрат, она одобрена профессиональными врачами и полезна для здоровья. Хотя конечно эта диета требует от вас усердного соблюдения в течении трех месяцев.

Множеству людей помогла диета для похудения Елены Малышевой, цена которой не кусается. Похудевшие по данной методике сбрасывают до 35 килограмм. Данный эффект постоянный и килограммы не вернуться через неделю после прекращения диеты. Однако лучше придерживаться привычек здорового питания и после завершения курса диеты.

меню диеты, что входит в состав, список и состав продуктов

Хотите эффективно похудеть и наконец-то разобраться в принципах правильного питания? В этом вам может помочь диета Елены Малышевой. Рассказываем, в чем ее суть, а также делимся примерным меню диеты на день.

Диета Елены Малышевой – проста и не требует лишних затрат. Кроме того, она эффективна, поскольку позволяет избавиться от лишнего веса без ущерба здоровью. О ее главных принципах мы поговорим прямо сейчас.

Принцип диеты Елены Малышевой

Согласно диете, ваш день должен быть разделен на 4 основных приема пищи: завтрак, обед, десерт и ужин. Принимать пищу в диете Елены нужно часто и через равные промежутки времени. Диета построена на принципе «шесть и один». Шесть дней вы питаетесь согласно меню и употребляете разрешенные продукты, а затем устраиваете один разгрузочный день, в течение которого употребляете только один продукт (об этом мы расскажем ниже). Готовить пищу нужно без избыточных жиров, сахара, соли и обжаривания. Диета обещает избавить вас от 5 кг за 10 дней.

1. Употреблять много жидкости. Именно в водной среде проходят все биохимические процессы, связанные со снижением веса. Кроме того, вода формирует пищевой комок и обеспечивает нормальный стул. Каждый день вы должны выпивать не менее 2 литров (10 стаканов) простой, не газированной, не сладкой воды.

2. Чтобы похудеть, нужно есть. Организм не должен испытывать чувства голода. Чем чаще вы едите, тем быстрее работает ваш метаболизм. А он тратит очень много калорий. Поэтому, питаясь часто, вы сжигаете калории. Кушайте 5-6 раз в день (с перекусами) каждые 2-3 часа! Поначалу вам будет сложно придерживаться графика, поэтому советуем завести будильник, чтобы не забывать о каждом приеме пищи.

3. Порция должна помещаться в одном стакане. Каждый прием пищи по объему должен составлять 1 стакан (200-250 граммов).

Читать также
Диета Аткинса: как худеет Ким Кардашьян. Подробное меню

Плюсы и минусы диеты Елены Малышевой

Диета построена на снижении количества употребляемых калорий. С ее помощью вы не только похудеете, но и научитесь готовить правильную пищу, получать все жизненно необходимые питательные вещества при минимальном количестве калорий. Результат диеты – минус 4-6 кг в месяц.

Минус диеты Елены Малышевой только в том, что она противопоказана кормящим грудью, беременным и тем, кто планирует беременность в течение последующих трех месяцев, а также людям, которые регулярно тренируются.

Продукты, входящие в диету Елены Малышевой

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?

Итак, ниже – продукты, которые разрешено употреблять на диете Елены Малышевой. На основе этого списка вам нужно строить свой ежедневный рацион.

Завтрак – овсяные хлопья, фруктово-зерновые батончики, фруктово-ореховые смеси и яичные блюда (омлеты). Овсяные хлопья можно заливать кипятком или молоком (жирность 0-3%)
Обед – суп на овощном бульоне, салаты, рыба, куриная грудка, омлет, любой гарнир (кроме пюре и макаронных изделий), овощной салат с каплей растительного масла
Десерт – фрукты, мюсли, черный шоколад, фруктово-зерновые батончики.
Ужин – стакан кефира и яблоко или порция нежирной рыбы с овощным салатом.
Разгрузочный день – отварной рис или гречневая каша. 

Читать также
5 самых полезных и вкусных рецептов завтрака из яиц

Меню диеты Елены Малышевой для похудения

Завтрак (8:00)
Миска овсяных хлопьев, залитых горячей (90 С) водой, с горсткой ягод. По желанию — стакан обезжиренного молока.

Перекус (11:00)
1 кислый + 1 сладкий фрукт (например, апельсин и яблоко).

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?

Обед (13:00)
Куриная грудка с нешлифованным рисом

Второй перекус (16:00)
Творожная запеканка с морковью или яблоком

Ужин (19:00)
Овощной салат с ложкой растительного масла, яйцо, стакан обезжиренного кефира.

Экспресс-диета Елены Малышевой

Экспресс-диета поможет быстро избавиться от лишнего веса и потерять около 5 кг за 10 дней соблюдения особого рациона. В нем чередуются белковые и углеводные дни: во время белковых вы едите отварное яйцо и курицу, во время углеводных — овощной салат. На экспресс-диету Елены Малышевой можно садиться не более 1 раза в год.

Белковый день

Утро — 1 стакан воды натощак, через 15 минут — 1 вареное яйцо. В течение дня — 1 курица, отваренная без соли и специй, очищенная от кожи и костей (около 800 гр мяса) + 2 литра простой негазированной воды

Углеводный день

По 500 гр нашинкованной белокочанной капусты + морковь и свекла соломкой + 1 ч.л. лимонного сока. Все тщательно перемешать и отжать. Есть по одному стакану салата 7-8 раз в день. Выпить не менее 2 литров простой негазированной воды.

Читать также
Фруктово – белковая диета: минус 10 кг за 14 дней

Мы рассказали вам о сути о основных принципах диеты Елены Малышевой, а также поделились примерным меню на день. Пробуйте и вперед за фигурой мечты!

Материалы по теме:

цена на месяц, рецепты на каждый день

Хотите сбросить лишний вес и обрести утонченную фигуру, но не можете решиться на активные действия? Тогда диета Малышевой именно для вас. Вам не понадобится голодать, часами потеть в спортзале и готовить сложные рецепты. Стройность приедет к вам сама в разноцветных коробочках с едой, приготовленной по уникальной методике Елены Малышевой.

Диета Малышевой: история успеха

Елена Малышева много лет считается эталоном здоровья и красоты на телевиденье. В 2009 г. уникальный спецпроект с лаконичным названием «Сбрось лишнее» вселил надежду дюжине добровольцев с лишним весом. В основу проекта легла программа питания, которую разработала Малышева. Те участники, которые прошли дистанцию до конца стали вдохновением для людей с избыточным весом.

В 2011 г. Малышева запустила грандиозный проект по доставке готовых диетических комплексов. Спустя год диета Елены Малышевой отзывами о своей эффективности «взорвала» весь интернет.

Как работает диета Малышевой: основы и принципы

Программа похудения с Еленой Малышевой — не совсем диета, а скорее 28-дневный план к здоровому употреблению пищи, с которых четыре будут разгрузочными. Диета рассчитана на длительный срок (от 4 недель до 3 мес.), поэтому молниеносных результатов ждать не придется.
Максимальный сброс веса в день — 500 г.

Диета предусматривает резкое уменьшение количества употребляемой соли, картофеля, сахара, свеклы, моркови, риса, животных и растительных жиров. А про мучные изделия, торты, алкоголь, сахар и другие вкусности придется вовсе позабыть. В меню преобладают: злаки, каши, паровые омлеты, нежирное мясо, суфле, рыба, овощи, печеные фрукты.

Совет! Стоит диета Елены Малышевой: цена указывается за месячный набор продуктов — около 15 тыс. р. Но в целях экономии можно и самостоятельно приготовить эти легкие рецепты.

Дневная калорийность не должна превышать 800 ккал для женщин и 1000 ккал для мужчин.

Чтобы не проглотить лишнюю сотню килокалорий, стоит обзавестись дневником и вести расчетные записи. Или воспользоваться готовыми наборами продуктов по программе диеты Елены Малышевой — цена на месяц доступна для каждого. В таком наборе за вас подсчитают калории, все приготовят, поделят на порции, упакуют в лотки разного цвета и заморозят.

Диета Малышевой — успех и эффективность в ее простоте

Малышева открыла три маленьких секрета стройности. Вот в чем они состоят:

Нет голоду: ешь и худей!

Изнурение строгими диетами и редкие приемы пищи — главный враг похудения!
Кушать надо не менее 4 раз в день. Хочется больше — пожалуйста! Разрыв между перекусом не должен превышать 3 ч.

Почему: 

• Во-первых, кишечник, переваривая «правильную» пищу, использует значительно больше энергии, чем усваивает. 
• Во-вторых, регулярное попадание пищи в организм блокирует «зверский» аппетит, который в 99% заканчивается срывом диеты. 
• В-третьих, активное воздействие на вкусовые рецепторы придает чувство сытости и счастья.

В вашем кулинарном арсенале 4 базовых приема еды (легкий завтрак, плотный обед, полезный десерт и ужин). По желанию можно ввести два дополнительных перекуса. Все ингредиенты доступны и без лишней экзотики. Поэтому для диеты Малышевой меню на каждый день — рецепты, дополнительные перекусы и напитки — приготовить достаточно легко.

Совет! Никогда не пропускайте очередной прием пищи. На случай форс-мажорных обстоятельств держите в сумочке злаковый батончик.

Секрет похудения кроется в стакане!

Оптимальное количество еды, которую желудок должен получать за один прием — 200-250 г для женщины и 300 г для мужчины.
Все что свыше нормы растягивает его и ведет к ожирению. Поэтому главный девиз похудения с Малышевой — порция в одном стакане.

Совет! Поначалу желудок будет «бунтовать» от маленьких порций, но через пару дней его размер начнет уменьшаться и желание что-то еще съесть пропадет.

Пить, пить, и еще раз пить!

Вода основная среда, где протекают все реакции в организме. Нет воды — нет сброса веса. Ежедневная норма воды — 8 ст. емкостью 250 г. Подходит только чистая питьевая вода без газа, сахара и других наполнителей. Пить надо строго за 1 ч. перед или после еды. Можно выпить одну чашечку травяного или зеленого чая в день.

На заметку! Легкая утренняя зарядка станет отличным союзником в битве за стройность.

Продукты на заказ: «стройность в разноцветных коробочках»

Для удобности все приемы пищи расфасованы в индивидуальную вакуумную упаковку и поделены по цветовой гамме: «зеленые» завтраки, «желтые» обеды, «голубые» десерты и «красные» ужины. Шесть дней вы беспрекословно соблюдаете диету Елены Малышевой меню на неделю, а на седьмой день делаете разгрузку по методу монодня: только гречка или рис.
Цвет разгрузочного дня — розовый.

Меню многообразное и не приедается:

• на завтрак — кашки, мюсли, злаковые батончики, омлеты с овощами;
• второй завтрак — яблоки, апельсины или ягоды;
• на обед — мясные шарики, запеченная рыба, зразы, цыпленок, рис, паста, гречка;
• десерт — фруктовые батончики с вишней, абрикосом и яблоком; сухофрукты и орехи;
• на ужин — грибной жульен, крем-суп, голубцы, кефир.

 

Чтобы вес уходил регулярно нужно придерживаться графика. Он может быть индивидуальный, согласно вашему распорядку дня. Примерный режим дня с 5-разовым приемом пищи: 8-00 ч. /10.00 ч. /13.00 ч. /16.00 ч. /19.00 ч.

И главный момент готовой диеты Елены Малышевой для похудания — сколько стоит? Стандартный месячный набор для похудения обходится примерно в 15 тыс. р., а если вы занимаетесь фитнесом, стоимость комплексного рациона увеличится на 2 тыс. р. Там содержится повышенное количество белков и глюкозы.

Все блюда упакованы в две картонные коробки.
Некоторые из них требуют предварительной разморозки в микроволновой печи, мюсли и каши запариваются горячим молоком, а десерты готовы к употреблению.Цена диеты Малышевой на месяц не намного превышает финансовые расходы обычного рациона.

Интересно! При заказе «еды из коробочек» вам предложат пройти тест на степень лишнего веса, учтут пол и наличие заболеваний. Согласно полученным критериям подберут оптимальное меню диеты.

Примерное меню в домашних условиях: зачем платить больше?

Вы считаете покупку готовых обедов излишней тратой денежных средств, или принципиально предпочитаете домашнюю еду? Рассчитайте диету Малышевой меню на неделю бесплатно на собственной кухне! Для этого понадобятся кухонные весы, таблица с калорийностью продуктов и перечень блюд от Малышевой.

Базовое меню для домашнего приготовления на один день:

• Старт! Завтрак: 200 г гречки, 1 яйцо пашот (без соли), 100 г натертой морковки, можно добавить яблоко.
• Все по плану! Второй завтрак: обезжиренный запеченный творог без сахара и муки, чай, сушеная вишня или ягоды годжи (30 г).
• Ощущение легкости!
  Обед: 120 г парового говяжьего суфле, 200 г цветной капусты (вареная или гратен), 200 г напитка из шиповника.
• Сбросить лишний груз! Полдник: апельсин.
• И наконец! Ужин: рататуй из кабачков и капусты (не более 200 г), печеное яблоко (корица по желанию).

Вариантов для приготовления блюд для стройности есть много. Полный список разрешенных продуктов можно найти на официальном сайте Елены Малышевой. Там же можно сделать заказ на месячный курс диеты. Длительность диеты неограниченна. А после того как вы распрощаетесь со своими лишними «кило», у Елены Малышевой есть оптимальное меню для закрепления результата.

самое эффективное меню похудения

самое эффективное меню похудения

Поисковые запросы:
лучшие средства для похудения, заказать самое эффективное меню похудения, купить препараты для похудения наложенным платежом.

самое эффективное меню похудения

набор малышевой для похудения цена набора еды, самая эффективная диета для похудения подростка, меридиа таблетки для похудения купить цена, дренажные чаи для похудения в аптеках, капсулы для похудения жизнь похудения где купить

сильное средство для похудения отзывы

дренажные чаи для похудения в аптеках Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях. Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. Диета эффективная для похудения на месяц: меню продуктов. Сервис BeFit предлагает готовый недельный рацион и меню полезных продуктов, которые помогают нормализовать вес. Диеты для похудения. У нас вы найдёте самые эффективные диеты. Диеты для похудения – самая популярная разновидность существующих диет. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Диета Кима Протасова. Диеты для похудения в домашних условиях. Диета для похудения должна быть сбалансированной и содержать необходимое. Важно понимать, что без вреда для здоровья можно худеть только на 1,5 кг в неделю. И если по расчетам, для того, чтобы сбросить вес вам необходимо около месяца не выбирайте диеты. Стройная, красивая, дерзкая — выглядеть как Хайди Клум или Тайра Бэнкс не мечтают разве что самые востребованные модели размера plus-size. И пусть все вокруг с заботой утешают: это все глянец, отфотошопленный идеал. Меню лучше продумывать заранее, составляя план на неделю. Кроме того, необходимо продумать несколько резервных вариантов, если вдруг под рукой не окажется нужных ингредиентов или попросту не захочется есть какое-то блюдо. Еду лучше брать с собой на работу и учебу. В кафе и ресторанах трудно. Составляя меню правильного питания для похудения на неделю, девушка. Самая вредная пища, которую нужно прекратить есть незамедлительно, – это фастфуд. Девушка, составляющая меню правильного питания для похудения, должна обратить особое внимание на орехи. Данный продукт имеет. Худейте без вреда для здоровья. Но, на самом деле, здоровое питание – это совсем не сложно! Если регулярно придерживаться нескольких простых правил питания – в скором времени это войдет в привычку! как похудеть, советы психолога похудеть, как сбросить лишний вес, похудение с психологом. Как похудеть: практические советы психолога. Психолог Наталья Белоусова расскажет, как приучить себя к полезным привычкам. Самые эффективные монодиеты для похудения: 8 вариантов на любой вкус. Диета на капустном супе: подробное меню. Принцип похудения на диете по калориям заключается в том, что в течение дня организм должен получить меньше калорий, чем потратить. Таким образом, энергия начнет тратиться из жировых. Чтобы быстрее похудеть при гипотиреозе, нужно стимулировать обмен веществ – это первый и главный принцип диетотерапии. При дефиците гормонов все процессы в организме протекают намного медленнее, чем в норме. капсулы для похудения жизнь похудения где купить жиросжигающие средства для похудения в аптеках эффективное аппаратное похудение

таблетки l карнитином для похудения
сильное средство для похудения отзывы
обертывание для похудения цена
лучшие средства для похудения
купить препараты для похудения наложенным платежом
набор малышевой для похудения цена набора еды
самая эффективная диета для похудения подростка
меридиа таблетки для похудения купить цена

Всю жизнь испытываю неудобства из-за лишнего веса. Из-за насмешек хотелось плакать. Сейчас невозможно найти красивую одежду. Пыталась сидеть на диете, стало только хуже. Спорт тоже не для меня. Пробовала разные добавки, но они помогали худеть на 1,5-2 кг. Keto Organic — единственное средство для похудения, которое работает. Это органическая добавка, которая создаёт дефицит калорий в организме. В результате расщепляются жировые ткани. Я на личном опыте убедилась, что это не ложь, не маркетинговый ход, не развод на деньги. За месяц без нагрузок и диет я похудела на 14 кг и останавливаться не собираюсь. Жиросжигание происходит за счет расщепления и выведения естественным путем вредных токсинов, шлаков, радионуклидов, висцерального жира и прочих веществ, которые становятся причиной увеличения веса. Препарат также снижает тягу к вредной и жирной пище, может заменить ужин, повышает усвояемость еды и расщепляет ненужные компоненты, поступающие вместе с ней.Выбирая средства для похудения, не стоит ориентироваться на отзывы пользователей в сети и рекомендации знакомых – причины, по которым появился лишний вес именно в вашем случае, могут существенно отличаться от тех, что имели значение для других. В медицинской практике формы ожирения классифицируются по механизмам, приведшим к накоплению избыточной массы тела. Достичь его сложно, так как организм даже при нехватке глюкозы начнёт расходовать белки, а не липиды. Как следствие ослабевают мышцы, вес немного снижается, но жировая прослойка остаётся на месте. Фигура не меняется. Средства для похудения — отзывы. По категориям: Средства для похудения. Найдено 2967 объектов. Средства для похудения — отзывы. По категориям: Средства для похудения. Найдено 2966 объектов. Препарат для похудения Омега Фарм Leptigen Meridian Diet. Средство для снижения веса Интенсика Нейросистема 7. Обертывание для похудения OrganicZone Шоколадное с маслом какао-бобов и молотым кофе. Средство для снижения веса Интенсика Нейросистема 7. Средства для похудения — отзывы. По категориям: Средства для похудения. Найдено 2967 объектов. Средства для похудения для детей и подростков. При отсутствии заболеваний, прямо ведущих к накоплению избыточной массы у детей, планы по снижению веса рекомендуется реализовать с помощью коррекции питания и физических нагрузок. Если не диагностированы заболевания щитовидной железы. Препараты для похудения занимают не последнее место среди доступных средств в борьбе с лишним весом. Все таблетки и капсулы препаратов для похудения можно разделить на несколько групп. К первой относятся аноретики, препараты, оказывающее угнетающее действие на центр голода. Те, которые рекламируются как препараты для похудения, чаще всего содержат: хром, клетчатку, поливитамины, карнитин. Многие пациентки думают, что красивая картинка на коробочке с заветным средством для похудения – залог стройности. На самом деле одинаково важные факторы при потере лишних. Применение препаратов для похудения. Диагноз ожирения, при котором назначаются мочегонные средства для снижения веса, ставится при избыточном отложении жира в подкожно-жировой клетчатке. Чтобы посчитать, соответствует ли вес норме, нужно от роста в сантиметрах отнять сто. Если масса тела. Препараты для похудения: какими они бывают? Можно ли избавиться от лишнего веса с помощью таблеток и как это сделать? Как работают разные типы препаратов, способствующих похудению? Ответы — в статье.

самое эффективное меню похудения

обертывание для похудения цена

Лучшего подарка себе и представить не могла. Ведь с момента начала применения кето диеты в комбинации с продуктом Keto Organic прошло всего пару месяцев. За это время мной зафиксировано реальное снижением массы тела на 12 килограммов. Это настоящий рекорд! Новый вес стабильно удерживается на достигнутых показателях. Официальный сайт диеты Елены Малышевой для эффективного и быстрого похудения. Конструктор диеты (1000 ккал в день). Рекомендовано для мужчин. Выбирайте для себя то, что любите именно вы. Сайт ООО Диета Елены Малышевой использует cookie для персонализации и удобства пользователей. Ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных. Подписчиков: 44 тыс.О себе: Диета Елены Малышевой — это набор готовой еды для снижения веса на 4 недели. На каждый день клиенты получают. Особенности диеты Елены Малышевой, стоимость и состав набора, как её. Приобрести готовые продуктовые наборы для похудения от Е. Малышевой можно на её. Что входит в набор: В состав завтраков входят овсяные хлопья, мюсли, готовые завтраки, омлет и другие готовые завтраки, их достаточно. Содержание. Суть диеты Елены Малышевой. Основные принципы питания. Разрешенные и запрещенные продукты. Сколько стоит диета Малышевой на месяц, цена? Что входит в набор продуктов на месяц? Примерное меню на неделю. Отзывы женщин. Популярная ведущая и Здоровое питание с Еленой Малышевой в Ижевске ◈ Консультации / Диета. О программе похудения. Диета рассчитана на месяц, но. Обращаем Ваше внимание, что возможно несоответствие цен в представленном прайс-листе с фактическими ценами в связи с техническими погрешностями. Врачи отделения. Диета Елены Малышевой — это самый лучший и известный продукт на рынке снижения веса. Подходящую для Вас программу похудения. При правильном питание с Диетой Елены Малышевой люди худеют со скоростью 4 — 6 кг в месяц. Однако, вы можете существенно улучшить свой результат в Клинике. Диета для похудения. Цена указана за набор готового питания на 1 месяц. Питание рассчитано на 2 недели, ежедневно у вас будет 3 основных приёма пищи и 1 десерт, а также каждую неделю 2 разгрузочных дня. Диета Малышевой для похудения в домашних условиях на неделю и 10 дней. Рассмотрим более подробно что входит в диету. Авторская система похудения Елены Васильевны позволяет устранить избыточный вес правильным здоровым способом максимально безболезненно без стресса для организма. ООО Диета Елены Малышевой. Диета Елены Малышевой с тобой, где бы ты ни был!. Что входит в Диету Малышевой. Принцип работы Диеты Малышевой. Реклама. Главная. Каталог. Каталог. Диеты до 1000 ккал (3). Здоровое. самое эффективное меню похудения. жиросжигающие средства для похудения в аптеках. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Брала для прилива энергии и вычитала, что похудению способствует. Выглядеть действительно стала лучше. 5-НТР мне помогает в трудные периоды, когда стрессую пью по две капсулы в день, эффект практически сразу от него наступает. В нашей интернет-аптеке вы можете прочитать честные отзывы от реальных покупателей о Идеал, а также. Капсулы великоваты и во время еды не удобно их пить. Рано или поздно любая женщина сталкивается с таблетками для похудения. Первый опыт у меня был нейтральный, а второй, просто даже не. Выбирая средства для похудения, не стоит ориентироваться на отзывы. Популярные средства для сжигания жира. Средства для похудения для детей. Капсулы Herbal Plant Prime Slimming, Проф Экстра Фит (Prof Extra Fit), Липоксин, Редуслим, Идеалис, растительные капсулы Liso, Кето пауэр (Keto. Капсулы для похудения Диетрин достаточно эффективны, но небезопасны для человеческого организма. Именно поэтому средство завершает наш рейтинг. В его состав входит запрещенный в РФ компонент фенилпропаноламин, который действует подобно стимуляторам центральной нервной системы. Он сильно. Форма выпуска: Капсулы. Вид упаковки: Упаковка. Улучшает обмен веществ Снижает аппетит, способствует похудению. Желатиновые капсулы Голдлайн находятся на втором месте в ТОПе таблеток для похудения. Завершает рейтинг препаратов для похудения низкокалорийная программа питания, предназначенная для совершенствования фигуры. Реальные отзывы о препарате Голдлайн Плюс капсулы 15мг+153,5мг 30 шт. от пользователей ЗдравСити Опыт применения пациентов. Доступные цены. Сезонные скидки. Заказывайте по самой выгодной стоимости! Отзывы принимавших препарат Турбослим экспресс-похудение, читайте актуальные отзывы и заказывайте турбослим экспресс-похудение по низким ценам на Ютека. Отзывы врачей. Препарат Сиюшу для похудения официально не включён в лекарственный реестр, потому как. Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата Сиюшу для похудения: таблетки, капсулы переведена и изложена в особой форме на основании официальной. Новинка для похудения — капсулы Кетоформ. Реальный отзыв покупателя. РАЗВОД или правда?. И обещала отдельным отзывом рассказать о конкретных упражнениях. О японском методе похудения я узнала с этого же сайта. Капсулы для похудения MBL-5 — отзывы. Рекомендуют 0%. Эффект. Полно, читайте отзыв. Короче пришли долгожданные капсулы, ничего особенного, баночка как баночка, искал инфу по поводу ихнего сертификата, по указанным адресам ничего не нашёл, якобы в Питере, открыл капсулы, попробовал на вкус. Отличное средство для похудения и нормализации обмена веществ, у меня уже опыт двух курсов применения этого комплекса. Mbl-5 капсулы для похудения. Рейтинг 5 из 5 на основании 17 отзывов. Weex имеет один серьезный недостаток, но это же и его достоинство. От которого появляются много домыслов о том развод или правда действие напитка. Викс стали много рекомендовать друзьям.В этом и кроется дьявол. Препарат weex для похудения, насколько правдивы отзывы. Правила употребления и цена, противопоказания, из чего. Препарат weex для похудения обещает именно такой результат и даже лучше. Сегодня будем разбираться, развод это или правда. Читайте дальше, и вы узнаете, чему стоит верить, а чему нет.

липокарнит капсулы для похудения малышева видео

липокарнит капсулы для похудения малышева видео

Поисковые запросы:
капсулы роза для похудения, заказать липокарнит капсулы для похудения малышева видео, фарм рынок препаратов для похудения.

липокарнит капсулы для похудения малышева видео

капсулы для похудения модельформ 30 отзывы, ходьба как средство похудения, хром таблетки для похудения цена, шипучие таблетки эко слим для похудения отзывы, капсулы расторопши для похудения отзывы

средства для похудения новосибирск

шипучие таблетки эко слим для похудения отзывы Интернет наводнила назойливая реклама чудотаблеток Липокарнит, которые якобы рекомендует ведущая программы Елена Малышева. Похудение от чудотаблетки — ложь или правда?(03.11.2019). Хотите сохраните это видео? Войдите в аккаунт и добавьте его в плейлист. Войти. Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео. Интернет наводнила назойливая реклама чудотаблеток Липокарнит, которые якобы рекомендует ведущая программы Елена Малышева. Интернет наводнила назойливая реклама чудотаблеток Липокарнит, которые якобы рекомендует ведущая программы Елена Малышева. В студии разберемся, кто пытается обмануть потребителей, и можно ли похудеть с помощью одних только чудодейственных БАДов. Полный выпуск смотрите здесь. Липокарнит купить или липокарнил отзывы. Lipocarnit для похудения. Тема видео: Как похудеть и убрать живот? результаты диеты Малышевой 10 кг за. Липокарнит капсулы для похудения! lipocarnit отзывы, купить Кристина Минина. 1 years ago. Липокарнит bit.ly/2MWiuiV капсулы для. Капсулы купить Купила ЛИПОКАРНИТ, делюсь с Вами. Липокарнит для похудения отзывы реальные. Липокарнит (Lipocarnit) сколько стоит, цена. Жить здорово! Похудение от чудотаблетки — ложь или правда?(03.11.2019) Сверхсжигатель жира Бомба 36 Здоровье. Гид по выб на portall.zp.ua video. Липокарнит купить или липокарнил отзывы. Lipocarnit для похудения. Липокарнит для похудения отзывы реальные. В этом выпуске телепередачи Жить здорово! с Еленой Малышевой вы узнаете как сбросить лишний вес не нанося. Отзыв оксаны. 6 мес. назад. Елена Малышева в передаче Жить здорово не давала отзывов о средстве Липокарнит!. Елена Малышева, как и многие другие известные врачи, очень редко дают какиелибо. 5. Секреты похудения, методики применения капсул Lipocarnit, официальный курс. Капсулы для похудения. Смотреть онлайн. Скачать видео бесплатно. Липокарнит купить или липокарнил отзывы. Lipocarnit для похудения. Липокарнит цена. 00:45. Lipocarnit капсулы для похудения. Lipocarnit капсулы для похудения/ Липокарнит. 1 лет назад. Липокарнит купить или липокарнил отзывы. Lipocarnit для похудения. В этом выпуске телепередачи Жить здорово! с Еленой Малышевой вы узнаете как сбросить. Поиск Картинки Видео Карты Маркет Новости ТВ онлайн Знатоки. Уникальное Средство Для Похудения. Цены, Отзывы. Эко Слим ( ): Применение Шипучих Таблеток Для Похудения. Заказать Lipocarnit на официальном сайте со скидкой в 50% Ссылка на официальную группу в вк: Никогда еще похудение не было. Как похудеть быстро в домашних условиях. Волшебные бобы для похудения отзыв от Саиды с Махачкалы. ПОХУДЕНИЕ Живота! Рецепт ДЕСЕРТА для снижения веса. Липокарнит в программе Малышевой: лохотрон или нет? Блуждая по страницам Рунета, можно встретить. Например, то, что Елена Малышева в своей передаче Жить Здорово рекламирует его в качестве отличного средства для похудения. Найдено 199 видео. Липокарнит капсулы для похудения! lipocarnit отзывы. Ксеникал для похудения. Отзывы от восторженных до крайне отрицательных. В этом выпуске телепередачи Жить здорово! с Еленой Малышевой вы узнаете как сбросить лишний вес не нанося. Жить здорово! Похудеть 20 кг. без диет! капсулы расторопши для похудения отзывы дешевые препараты для похудения купить жуйдэмэн капсулы для похудения старый состав

капсулы для похудения волшебные бобы
средства для похудения новосибирск
полный комплекс упражнений для похудения
капсулы роза для похудения
фарм рынок препаратов для похудения
капсулы для похудения модельформ 30 отзывы
ходьба как средство похудения
хром таблетки для похудения цена

Эффективность и безопасность комплекса MBL-5 для похудения доказана в ходе клинических испытаний. Исследования, в которых приняли участие 500 пациентов, проводились в течение 6 месяцев. Первый месяц состоял из приема капсул, остальные пять отвелись на наблюдение за весом. Полученные результаты подтвердили, что препарат способен работать с людьми любой весовой группы – от 60 до 160 кг. При этом минимальный отвес за первый месяц наблюдался у самых худых пациентов – около 7 кг, максимальный – у наиболее крупных, и составил около 20 кг. В течение последующих месяцев все добровольцы продолжали интенсивно сбрасывать массу, и к концу исследования показали отвес от 20 до 62 кг. Обмен веществ в моем организме происходит не так быстро, как раньше. Об этом я узнал на обследовании. Подозреваю, что это связано с возрастом. Врач посоветовал приобрести MBL-5. Доверился натуральному составу средства и не разочаровался. Чувствую, как снова стал привлекателен, ловлю на себе женские взгляды О данном средстве могу сказать только хорошее. По моему мнению оно безопасное, в первую очередь. Улучшает работу пищеварительного тракта, выработку необходимых ферментов для правильного расщепления углеводов. Поэтому худеть вы будете однозначно и при этом гораздо легче и быстрее, чем с другими препаратами. Средства для коррекции и снижения веса от Эвалар. 1086. Эвалар — российская компанияпроизводитель, поставляющая на рынок продукцию исключительно натурального происхождения. Биодобавки и витамины Эвалар для похудения разработаны специально для контроля и снижения веса. Особенности и схемы применения, цены на продукцию в аптеках в Москве. Сейчас тема похудения актуальна как никогда, поэтому я, вспомнив свой опыт использования ТУрбослим экспресс. МКЦ это популярные таблетки, которые предназначены для похудения. Фирмапроизводитель Эвалар, и лично мне это говорит о многом. Эвалар производит миллион разных БАДов. Российская компания Эвалар разработала целый комплекс высокоэффективных препаратов для похудения, которые выпускаются в самых разных формах и даже для разных возрастных групп. Важно, что большинство растений, которые входят в состав продукции, собраны на собственных плантациях компании. Снискавшие популярность в России препараты компании Эвалар для похудения представляют собой обширную линейку высокоэффективных средств, позволяющих терять до 15 кг в неделю. Эваларчай для похудения выпускается на разные вкусы: чай Турбослим, на основе зеленого чая, и имбирный чай. Применяется для похудения в комплексе с белковой диетой и легкими физическими нагрузками. История основания компании Эвалар. Каталог компании: препараты для похудения. Серия Тропикана слим. У компании Эвалар есть собственный интернетмагазин; Препараты для похудения выделены в две линейки продукции: Турбослим и Тропикана слим; Среди клиентов компании есть как недовольные, так. Применение врачами биологически активных добавок из серии Эвалар для похудения – Турбослим имеет массу положительных отзывов. Каждый человек мечтает о стройной фигуре, но диеты, порой, не решают проблему. Продукция Эвалар для похудения в последнее время невероятно популярна. Разберемся, действительно ли можно похудеть при помощи этого средства, и как оно действует на организм? В данном разделе представлены отзывы о средствах для похудения Эвалар. Всем худеющим наверняка знакома проблема с поиском разрешенного на диете послабляющего средства.

липокарнит капсулы для похудения малышева видео

полный комплекс упражнений для похудения

Никогда не думал, что буду писать отзыв о средстве для похудении, но таблетки MBL-5 – просто чудо. Страдал от нарушения обмена веществ, был очень толстым, весил 110 кг, подняться по лестнице даже на второй этаж была проблема. Диетолог порекомендовал попробовать именно эти капсулы, потому что у него особо эффективный, запатентованный состав. Нашел в интернете отзывы, почитал, убедился, что MBL-5 – не развод, заказал упаковку таблеток на официальном сайте. После того, как мне доставили препарат, сразу же стал его употреблять. На вкус — приятный с растительными нотками. Есть стал гораздо меньше, потому что чувство голода исчезало после приема. За полтора месяца я сбросил 20 кг веса, стал чувствовать себя наконец мужчиной, а не развалиной, занялся crossfit. Средство мне понравилось. Через 2 месяца думаю возобновить прием капсул. Под влиянием вездесущей рекламы и навязчивых советов подруг в сознании женщины появляются определенные мифы о способах быстрого похудения и избавления от лишнего веса. Вчера имела очередную встречу с тем самым таджиком, который так шокировал меня в прошлый раз рассказом про бульон изо орла. Шокировал он меня и на этот раз. Купила курагу (укреплять сердечную мышцу) и чернослив с грецкими орехами (для салата, в котор. В первую очередь, это оздоравливающее средство и благодаря всем его вышеперечисленным достоинствам оно очищает организм от всего лишнего и вредного, ну и параллельно падает вес, при том, что голода вы не чувствуете. Врачи советуют придерживаться такой диеты неделю две, вместе с ней. Но чтобы похудеть, совершенно не обязательно пить волшебные таблетки для похудения, навязываемые нам телевидением, и не нужно морить себя. Очень эффективным средством народной медицины является отвар овса для похудения. Средства для похудения в аптеках. Капсулы для похудения Волшебные бобы.Аналог капсул Куаймый красный перец! Волшебные бобы для похудения бобы 100% оригинал. Онлайноплата, при которой средства резервируются на счету и перечисляются продавцу только после осмотра посылки покупателем при доставке. Какое самое лучшее средство для похудения реально работает? Наверно сегодня трудно найти женщину, которая не хотела бы иметь идеальную фигуру, но простые методы похудения (правильное питание и физические нагрузки) для многих, к сожалению, не подходят. У одних нет времени для тренировок и диет. Волшебное средство для похудения. Опубликовано 30.11.2013 | Рейтинг: 215. диета, питание, похудание. Многие женщины когдалибо интересовались эффективными видами диет. Ввиду этого фактора уместно вспомнить о таком виде продукта как грейпфрут. Ведь не секрет, что именно грейпфрутовая. Волшебное средство для похудения. Давайте представим, что существует волшебная таблетка, которая бы: сократила риск возникновения рака груди, помогла избавиться от головных болей, снизила симптомы депрессии вполовину. липокарнит капсулы для похудения малышева видео. дешевые препараты для похудения. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Лучшие таблетки для похудения, рейтинг. Читайте полезную информацию и делитесь собственным опытом!. В разделе Таблетки для похудения представлены отзывы посетителей сайта. Похудение. Каталог Отзывы. по дате по рейтингу. Привет, девчонки!Наверное каждая из нас мечтает найти средство, которое бы прекрасно снимало усталость после тяжелого рабочего дня и при этом приносило пользу нашему здоровью.И я нашла это средство это совсем обычная соль Доктор Сольморей для. Почитайте отзывы об этом эффективном средстве для похудения. Отзыв №1: За два месяца употребления этого препарата, я похудела на целых 10 кг! Препарат для похудения вызывает слабительный эффект и сухость во рту – это то, что я заметила из побочных эффектов. Для меня это лучшее из недорогих. Подскажите, пожалуйста, самые эффективные таблетки для похудения. От диет толку никакого, уже 5 день на голодовке, а вес вообще не двигается(( Нужно срочно похудеть за месяц кг на 7. И может знаете сайт, где продаются не подделки? В рейтинге собраны самые эффективные и недорогие таблетки для похудения по отзывам покупателей. Эффективное средство для похудения и профилактики диабета 2 типа. Регулярное применение способствует снижению аппетита, улучшению метаболизма и уменьшению показателя холестерина. Основные группы эффективных средств для похудения, представленные в аптеке. Понастоящему эффективные препараты для похудения не нуждаются в рекламе, о них сами за себя говорят многочисленные отзывы, которые можно найти в сети. Отзывы о таблетках для похудения позволяют. Самые популярные средства для похудения, отзывы о которых положительные, собраны в данной статье. Лучшие средства средства для похудения. Рейтинг 2019 года. 04.12.2019ПолезноеКомментарии: 35. При выборе лучшего средства для похудения стоит ориентироваться сразу на несколько критериев: состав, список противопоказаний, побочные эффекты, цену, эффективность. Рейтинг популярных средств с подробным обзором каждого поможет определиться. Эффективные препараты для похудения.

Проект «Сбрось лишнее» с Еленой Малышевой

Елена Малышева – главный консультант по здоровому образу жизни на российском телевидении, ведущая программы «Здоровье» и автор собственной методики питания. В 2009 году в рамках программы стартовал проект «Сбрось лишнее», который позже вырос в полноценный телевизионный и интернет-проект, для многих сыгравший ключевую роль в приобретении нового тела.

Проект «Сбрось лишнее» — как это работает

Фактически этот проект объединяет все советы относительно темы похудения, которые доктор наук и профессор Елена Малышева давала зрителям за годы существования программы «Здоровье». «Сбрось лишнее» — не только телешоу, а полноценная и безопасная программа питания, которой должен научиться придерживаться любой желающий похудеть.

Участники проекта от ведущей программы «Здоровье» с Малышевой «Сбрось лишнее» худеют на глазах телезрителей под руководством опытных врачей-диетологов и экспертов питания. Каждый участник проходит обследование и получает консультации специалистов по дальнейшим действиям.

Результаты фиксируют камеры, ведь не все достигают желаемого успеха одинаковым путем. Кто-то сталкивается с психологическими проблемами, так как многим участником приходится кардинально менять пищевые привычки. Консультанты в данном случае выполняют важную роль: каждому участнику объясняют, как сбросить лишний вес грамотно, избавиться от углеводной зависимости и ускорить метаболизм. Программа «Сбрось лишнее» помогает приобрести правильные пищевые привычки и поправить здоровье.

Принять участие в проекте

Заявку на участие можно оставить на сайте программы «Здоровье» вместе с указанием главной цели похудения. После этого интернет-голосованием выбираются 12 участников, которые несколько месяцев будут худеть в режиме онлайн. Но присоединиться к проекту можно и на сайте Елена Малышевой «Сбрось лишнее».

Суть участия в интернет-проекте заключается в ведении собственного блога на сайте «Сбрось лишнее» и дневника похудения, отчетах о результатах, общения с другими участниками и получении советов специалистов. Этот вариант подойдет лишь тем, кто высоко мотивирован.

Бюджет для новорожденного

Рождение ребенка может быть волнующим и тяжелым в финансовом отношении. Появление крошечного ребенка может означать большие перемены и большие расходы для новых родителей. Сколько денег вы можете потратить на своего малыша в первый год? Какие финансовые инструменты стоит задуматься о создании? Здесь мы покажем вам, как финансово подготовиться к новому пополнению вашей семьи, прежде чем они приедут.

Ключевые выводы

• Одной из самых больших затрат для молодых родителей может быть доставка родов, стоимость которой зависит от местоположения и полиса медицинского страхования.
• Единовременные расходы часто включают проезд, домашние нужды и уход / кормление.
• Также следует учитывать стоимость ухода за детьми и сберегательные планы.
• Очень важно иметь фонд на случай чрезвычайной ситуации, если один из родителей решает остаться дома.

Единовременные расходы

В этом сценарии мы смотрим на первого ребенка. Это означает, что нужно начинать с нуля во многих областях, таких как мебель, коляски и детские кроватки. Конечно, есть также единовременные медицинские расходы на роды в Соединенных Штатах.Как мы увидим, эти расходы труднее всего уловить сколько-нибудь значимым образом.

Медицинские счета

Согласно последним данным Castlight Health, средняя стоимость регулярного ухода за беременными составляла 8 775 долларов США, но эта сумма сильно зависит от вашего местоположения. Обычные вагинальные роды стоили в среднем 6075 долларов в Канзас-Сити и колоссальные 15420 долларов в Сакраменто. Кесарево сечение в Питтсбурге находится на низком уровне в среднем 6891 доллар, а Сакраменто снова находится на высоком уровне со средней стоимостью 27 067 долларов.Конечно, эти цены не учитывают ваш страховой полис. Изучите свою политику, чтобы узнать, каковы ваши наличные расходы на дородовой уход, пребывание в больнице, анализы и послеродовой уход.

К сожалению, практически невозможно сделать точный прогноз о том, сколько вы заплатите, не пересмотрев свое медицинское страхование. Сложные роды с длительным пребыванием в больнице могут стоить более 100 000 долларов и по-прежнему покрываться страховкой, тогда как простые роды с коротким пребыванием могут стоить всего 5 000 долларов, но в конечном итоге новая мама может оплатить весь счет.Цифры из различных источников показывают, что средняя доплата для матери со страховкой составляет где-то около 19%, поэтому, если взять среднюю серьезную доставку в размере 6075 долларов, это в среднем чуть более 1200 долларов. Следует подчеркнуть, что ваш страховой полис и ваше местоположение имеют большее значение, чем в среднем по стране.

Ваш страховой полис и местонахождение являются важными факторами при определении стоимости родов.

Детские вещи

Одноразовые покупки для ребенка так же изменчивы, как и медицинские расходы, указанные выше, но по разным причинам.Эта категория может расти в геометрической прогрессии в зависимости от желания родителей. Например:

• Туристические потребности: Чтобы выйти на улицу, вы, скорее всего, захотите приобрести коляску, детское автокресло (требуется по закону), переноску для ребенка и сумку для подгузников. Если вы планируете много проводить вне дома, вам может пригодиться портативный манеж и / или люлька. Как и многие вещи в этом списке, существует широкий диапазон затрат. Покупка адаптера, удобных сумок и другого варианта для некоторых брендов колясок может стоить 1000 долларов без учета стоимости самой коляски.С другой стороны, комбинацию сиденья и коляски по-прежнему можно купить новыми менее чем за 150 долларов, а бывшее в употреблении оборудование или подручные средства могут заменить все остальные. Стоит отметить, что стоит как минимум купить новое детское автокресло. Не существует надежного способа гарантировать, что старый не был поврежден в результате предыдущей аварии или тяжелого использования.
• Домашние потребности: Чтобы занять вашего маленького принца или принцессу, вы можете подумать о переносных качелях, надувном сиденье, игровом коврике и / или откидном сиденье.Вы также можете иметь кроватку и / или люльку, матрас для детской кроватки, простую постель с одеялами, пеленальный столик, небольшой комод, кресло-качалку, монитор и ведро для пеленок. Опять же, это та область, где личные предпочтения диктуют стоимость. В отличие от автокресел, все предназначено для использования дома, а это означает, что вы можете купить его подержанным или даже приобрести через одну из многочисленных групп обмена и обмена, которые вы найдете в Интернете. Если вы пойдете совершенно новым, детская кроватка будет стоить от 180 до 3000 долларов.
• Кормление и кормление: Расходы на кормление вашего новорожденного, конечно же, различаются, как и все остальное, в зависимости от вашей конкретной ситуации.Мать, которая может сидеть дома и без проблем кормить грудью круглосуточно, в течение нескольких месяцев понесет минимальные затраты, прежде чем потребуются детский стульчик и посуда. В этой ситуации некоторых вещей, таких как подушка для грудного вскармливания, тряпки для отрыжки или даже накидка, более чем достаточно. Если мама будет хранить грудное молоко для использования, тогда в игру вступят такие предметы, как бутылочки, соски, чистящее оборудование и одинарный или двойной молокоотсос, и бюджет выйдет от почти нуля до диапазона от 200 до 400 долларов. Если кормление грудью невозможно, то кормление смесью добавит где-то от 900 до 3000 долларов в зависимости от типа, используемого в течение первых 12 месяцев.

Помимо этих единовременных расходов, существует потенциальная потеря дохода, если вы и / или ваш партнер возьмете неоплачиваемый отпуск. В соответствии с Законом о семейном медицинском отпуске (FMLA) ваш работодатель может предоставить вам 12 рабочих недель неоплачиваемого отпуска в связи с рождением вашего ребенка. Здесь опять же ничего не высечено в камне, поскольку малые предприятия не подпадают под действие закона FMLA. Поэтому уточните у своего работодателя, на какой отпуск вы можете претендовать. Если вы возьмете неоплачиваемый отпуск, рассчитайте свои обычные расходы в этот период — ипотека, коммунальные услуги, страховка, продукты и т. Д.- и определите, как вы покроете эти расходы.

Текущие расходы

Как только ваш ребенок появится на свет, начнутся регулярные расходы по уходу за ним. Включите в свой бюджет следующие расходы:

• Уход за детьми: Если и вы, и ваша супруга будете работать после рождения ребенка, вашей единственной самой большой статьей бюджета будет уход за детьми. Расходы по уходу за ребенком зависят от места вашего проживания, возраста ребенка, степени ухода, который вам требуется, и типа ухода, которым вы пользуетесь.Согласно рейтингу Care Index, стоимость ухода за детьми в центре составляет чуть менее 10 000 долларов в год. Однако в пределах этого среднего показателя есть люди в Южной Каролине, которые платят около 400 долларов в месяц, а другие в Вашингтоне, округ Колумбия, платят более 1500 долларов в месяц. Средняя стоимость няни или другого ухода на дому составляет около 28 350 долларов в год, но, опять же, эта сумма может быть выше или ниже в зависимости от местоположения и т. Д. Однако имейте в виду, что некоторые расходы могут быть компенсированы различными налоговыми льготами. , например, кредит по уходу за ребенком и иждивенцем.Обязательно подтвердите, имеете ли вы право на участие.
• Товары первой необходимости : Продукты питания, такие как формула Гербера, одежда и подгузники, составляют большую часть потребностей в текущих расходах.
  • Одежда: Средняя стоимость детской одежды составляет около 60 долларов в месяц в течение первого года, но, опять же, эта сумма варьируется и сильно коррелирует с доходом. Семьи с низкими доходами обходятся менее чем половиной этой суммы, в то время как вы, вероятно, уже знаете некоторых родителей, которые тратят 60 долларов на одну одежду.
  • Подгузники: Подгузники также различаются по стоимости. В среднем ребенок будет использовать более 2700 подгузников только за первый год, что может составить более 550 долларов (исходя из средней цены в 0,20 доллара за одноразовый подгузник). Вы можете купить одноразовые изделия всего за 0,15 доллара с купонами, или родители могут заплатить 1,40 доллара за подгузник, чтобы импортировать их из Японии. Услуги тканевых подгузников обойдутся вам примерно в 70 долларов в месяц, а выполнение грязной работы дома с тканевыми подгузниками обойдется вам от 250 долларов и выше, чтобы получить необходимые материалы заранее.И не забывайте в среднем 20 долларов в месяц на салфетки!
  • Еда: если вы используете смесь, вернитесь к описанию кормления и кормления выше. Как только начнется производство твердой пищи, планируйте тратить около 60 долларов в месяц. Стоимость раннего питания для детей относительно невелика по сравнению с тем, что вы увидите у подростка, но это может немного расстраивать, поскольку такая небольшая сумма из этих 60 долларов, кажется, оказывается у них во рту.
• The Doctor Part 2: Запланируйте три-четыре посещения оздоровительного центра для обследований, иммунизации и т. Д.и несколько дополнительных посещений по болезни. Проверьте свои тарифы в полисе медицинского страхования, но 80 долларов в год являются разумными для большинства страховых планов и юрисдикций.

Если один из родителей остается дома

Если кто-то из вас станет домоседом, мамой или папой, необходимо рассмотреть важные изменения бюджета — наиболее очевидным из них является сокращение семейного дохода. Несмотря на высокую стоимость ухода за ребенком, затраты на то, что один партнер, оставивший доход и посвятивший себя постоянному воспитанию детей, намного выше с точки зрения потерянного дохода, пособий и инвестиций.Это усугубляется уменьшением потенциала заработка, если этот партнер решит возобновить свою карьеру. Решение остаться дома может быть личным или финансовым — при более низком уровне доходов даже государственные программы не могут уравновесить высокие затраты в некоторых регионах. Однако, если это по личным причинам, пара может хотя бы попробовать бюджет с одним доходом до родов, чтобы получить представление о нем, одновременно создав резервный фонд со вторым доходом.

Финансовые инструменты для рассмотрения

С появлением вашего ребенка вы захотите создать финансовые инструменты, которые помогут обеспечить его будущее.Просмотрите следующий контрольный список, чтобы определить свои приоритеты и приступить к составлению бюджета:

• Инструменты для сбережений колледжей: Согласно отчету Совета колледжей, средняя стоимость обучения в колледже в 2019–2020 годах варьировалась от 10440 долларов США за посещение государственной четырехлетней государственной школы до 35880 долларов США за четырехлетнее частное образование. Начните экономить сейчас с помощью одного из нескольких инструментов инвестирования в образование в колледже, таких как план 529, сберегательный счет Coverdell Education или счет UGMA / UTMA.Также произошли некоторые изменения в способе использования некоторых учетных записей, а именно в плане 529. Закон о сокращении налогов и рабочих местах (TCJA) от 2017 года и Закон о создании каждого сообщества для повышения пенсионного возраста (SECURE) от 2019 расширили использование 529 планов, включив в него образование от K до 12, программы ученичества и возможность платить студентам долг.
• Страхование жизни: Если у вас нет страховки жизни, сейчас самое время ее купить. Всего за несколько долларов в месяц вы можете быть уверены, что у вашего ребенка будут финансовые ресурсы, если вы и / или ваш партнер неожиданно умрете.Поговорите со своим работодателем или страховым агентом о вариантах страхования жизни и страхования от инвалидности.
• Медицинское страхование: Без медицинского страхования всего один серьезный несчастный случай или заболевание может привести к истощению ваших сбережений и значительному долгу. Изучите свои варианты страхования, если у вас еще нет страхового покрытия или бюджета на увеличенный ежемесячный взнос, чтобы добавить вашего ребенка в свой полис.
• Счета гибких расходов (FSA): FSA позволяют использовать доллары до вычета налогов для оплаты важных статей семейного бюджета, таких как расходы на уход за детьми и здравоохранение.Поговорите со своим работодателем или финансовым консультантом о создании FSA по уходу за иждивенцами и / или FSA по здравоохранению.

Как сэкономить деньги

Исследование расходов семей на детей, проведенное в 2015 году Министерством сельского хозяйства США, показало, что родители, зарабатывающие менее 59 200 долларов, будут тратить чуть менее 10 000 долларов в год. Это число растет с доходом, так как семьи с доходом до уплаты налогов в среднем превышают 107 400 долларов США и чуть менее 20 000 долларов США. Однако независимо от вашего дохода существует множество способов удовлетворить потребности вашего новорожденного, не нарушая банк, о чем мы намекнули. во всем.А именно:

• Комиссионные / комиссионные магазины: Младенцы быстро растут. Вместо того, чтобы платить полную цену за одежду, проверяйте аккуратно использованные и даже новые вещи в местном комиссионном магазине. Многие магазины также будут выкупать вещи после того, как ваш ребенок перерастет их, за наличные или в магазин. Онлайн-группы обмена и родительские сети также могут предлагать качественные товары по дешевке, а иногда и бесплатно.
• Семья / друзья для резервного дневного ухода: Вместо того, чтобы брать выходной (возможно, бесплатно), когда ваш ребенок болеет, позаботьтесь о том, чтобы семья или друзья помогли с аварийным резервным дневным уходом.
• Одолжите предметы у друзей: Спросите друзей с маленькими детьми, можете ли вы одолжить предметы, особенно дорогостоящие предметы, которые они не используют, такие как детская кроватка, стульчик для кормления или кресло-качалка.
• Подарки для детского душа: Зарегистрируйтесь, чтобы тусовщики могли купить то, что вам действительно нужно, и не получить несколько детских погремушек и фотоальбомов.
• Понижение образа жизни : Рождение ребенка изменит многое, в том числе ваши финансовые приоритеты.Изучив свой новый бюджет, возможно, вы не сможете сложить цифры. Рассмотрите возможность сокращения разрыва путем понижения рейтинга в нескольких ключевых областях. Например, подумайте о том, чтобы обменять большой автомобиль на более доступную модель, сделать покупки в менее дорогих магазинах или купить более универсальные товары.

Итог

Дети — прекрасный подарок, хотя иногда и дорогой. Главное помнить, что средние значения не имеют большого значения, когда диапазон такой же широкий, как и в отношении затрат на ребенка.Хорошая медицинская страховка по большей части может защитить вас от больничных счетов, но только планирование и составление бюджета могут помочь вам справиться с остальным. Финская практика отправки матерей домой с простой стартовой коробкой, которая может использоваться как детская кроватка, показывает, что многие из тысяч долларов, потраченных на первые годы жизни наших детей, больше для нашего статуса, чем для их благополучия. Вы сможете позволить себе позволить своему ребенку, независимо от вашего дохода или ситуации. Это может потребовать болезненных жертв и изобретательности, но если опыт поколений родителей является показателем, это того стоит.

Сколько на самом деле стоит кормление ребенка?

Нас предупредили о том, насколько дорогое детское питание, и мы предпочли удобство экономии, когда он начал есть твердую пищу. Это было до смешного дорого?

Немного сложно точно определить, сколько стоит еда, поэтому я разбил ее на:

• Стоимость формулы
• Удельная стоимость детского питания
• Оценки другой еды, которую он съел
• Оценка дополнительных затрат, которые мы понесли бы, если бы не кормили грудью

Стоимость формулы

Сразу после рождения мы добавили смесь.С тех пор, как он перешел в детский сад в 12 недель, он перешел на разделение грудного молока на смесь примерно 50/50. Я уже писал о затратах на формулы ранее, но в качестве краткого резюме:

• формула, которую мы используем, составляет ~ 0,60 доллара за сухую унцию

.

• 1 сухая унция формулы ~ = 6,3 жидких унций после приготовления

Мы могли бы потратить немного меньше, если бы использовали формулу Wal-Mart, но мы делаем там покупки редко, и мы могли бы потратить немного больше, если бы использовали что-то вроде Similac, так что это, вероятно, разумная оценка того, сколько это будет стоить для типичного пользователя.Также стоит отметить, что наш малыш исторически ел немного больше рекомендованного. При этом ниже указана общая стоимость смеси для нашего ребенка:

На самом деле это не так плохо, как я ожидал. По сравнению с другими расходами это все еще довольно низко. Возможно, интересное примечание … при типичном размере бутылки в 4 унции жидкости, это означает, что на данный момент мы приготовили ~ 800 бутылок смеси.

Стоимость детского питания

Примерно с 6 месяцев мы добавили в его рацион твердую пищу.У нас есть смесь продуктов питания, специально предназначенных для детского питания (банки с овощным пюре, детские крекеры и т. Д.), И обычных продуктов, которые могут есть младенцы (яблочный соус, арахисовое масло и т. Д.). Мы решили сэкономить время, купив предварительно приготовленное детское питание, и стоимость образцов составляет:

• 0,60 доллара США за банку предварительно приготовленного овощного пюре
• 3 доллара за упаковку детских сухарей
• 2 доллара за контейнер детского йогурта (единственное различие, которое я вижу, состоит в том, что он с высоким содержанием жира / низким содержанием сахара по сравнению с обычным йогуртом)

Ниже указана общая стоимость готового детского питания:

Это тоже довольно низкая стоимость по сравнению с другими расходами.Если бы мы сделали все это сами, альтернативные издержки были бы намного, намного выше, поэтому я определенно рекомендую сделать это для кого-то в нашей ситуации (двойной доход с обоими доходами выше среднего).

Сметная стоимость прочих продуктов питания

Вот тут-то все и начинается спекулятивно. Мы постоянно кормим его другой пищей. Вот несколько примеров того, что я имею в виду:

• Я готовлю воскресную еду. Обычно я делаю две дополнительные порции в неделю, чтобы кормить его.
• Мы покупаем фрукты и овощи каждую неделю.Обычно я покупаю по две порции каждого, чтобы накормить его.
• Какую закуску я выберу на неделю (например, сыр моцарелла), я получу за него дополнительную плату.

Нет разумного способа точно отследить эту стоимость, поэтому я просто собираюсь оценить ее в 5 долларов в неделю. Это примерно 5% нашего общего бюджета на еду каждую неделю и кажется разумной оценкой.

Ниже я построил отслеживаемые затраты сверху с этой стоимостью и заполнил область между ними. Фактическая стоимость, вероятно, находится где-то в этой красной области.

По оценкам, если бы мы не кормили грудью

Как я упоминал выше, вначале его кормили грудью, и с тех пор его количество составляло примерно 50/50. Невозможно точно узнать, сколько грудного молока он получает, но, основываясь на предыдущем анализе выработки грудного молока и количества ежедневных кормлений, я оцениваю, что это в среднем составляет 16 жидких унций в день. В предыдущем разделе о формуле у нас было преобразование сухой в> жидкую унцию (жидкую унцию) + стоимость сухой унции (сухой унции).Комбинируя их, мы получаем (0,60 доллара за жидкую унцию) * (1 сухая унция / 6,3 жидкой унции) = ~ 0,10 доллара за жидкую унцию. Исходя из расчета 16 жидких унций грудного молока в день, мы получаем, что отказ от грудного вскармливания приведет к дополнительным средним расходам в размере 1,60 доллара в день.

Все наши оценки затем объединены на графике ниже, оценивающем фактическую стоимость кормления ребенка в течение 10 месяцев. Обратите внимание, что на этом графике ось Y увеличена до 1000 долларов, если вы сравниваете его с другими графиками.

В целом … если вы находитесь в нашем положении (оба родителя работают и пользуются детским садом), расходы на питание будут значительными, но определенно не будут вашими крупнейшими расходами.

Калькулятор стоимости ребенка на 2021 год (реальная стоимость рождения ребенка)

Дети прекрасны, и они делают нашу жизнь так, как никто другой.

Но правда в том, что дети приходят с расходами, которые, если они не предусмотрены в бюджете, могут серьезно сказаться на доходах семьи.

Это руководство покажет вам, сколько именно будет стоить рождение ребенка в 2021 году.

Вы также можете использовать интерактивный калькулятор стоимости ребенка, чтобы определить, сколько вы, вероятно, потратите в течение первого года жизни вашего ребенка в зависимости от вашей ситуации.

---

Всего: $ 0

Роды: $ 0

Выберите один из следующих вариантов рождения. Вы можете скорректировать ориентировочную стоимость, если у вас уже есть представление о том, что вы будете платить.

	Товар со средней ценой	Сметная стоимость
	Вагинальные роды с медицинской страховкой (4884–10681 долл. США)	$
	Кесарево сечение с медицинской страховкой (7 404 — 14 927 долларов)	$
	Вагинальные роды без медицинской страховки (9 013–19 775 долларов)	$
	Кесарево сечение без медицинской страховки (12 593 долл. США — 28 491 долл. США)	$
	Домашние роды (не менее 2908 долларов США)	$
	Родильный дом (3000 — 4000 долларов)	$

Всего: $ 0

Единовременные расходы на первый год: 0

долларов США

Мы проверили товары для первого года обучения, которые, по нашему мнению, могут вам понадобиться, исходя из того, что покупает большинство родителей-новичков.Вы можете внести изменения в соответствии со своими потребностями и суммой, которую вы планируете потратить.

Детская: $ 0

Грудное вскармливание: $ 0

Кормление: $ 0

Уход за телом: $ 0

другие: $ 0

Транспорт: $ 0

Всего: $ 0

Текущие расходы за первый год: $ 0

Мы проверили текущие расходы на основе того, что нужно большинству родителей. Вы можете внести коррективы или ввести свои собственные суммы.

Уход за детьми: $ 0

Подгузники: $ 0

Формула: $ 0

Одежда: $ 0

Здоровье: $ 0

Туалетные принадлежности: $ 0

Развлечения: $ 0

Накопление на колледж: $ 0

Всего: $ 0

---

Рост затрат на рождение ребенка

НАЖМИТЕ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ ИЗОБРАЖЕНИЯ

Согласно отчету Министерства сельского хозяйства США за 2015 год, семьи со средним доходом, вероятно, потратят 233 610 долларов на воспитание ребенка от младенчества до 17 лет.Семьи с низкими доходами потратят 175 000 долларов, а семьи с гораздо более высокими доходами — 372 000 долларов ⁽¹⁾ .

Эти расходы связаны с жильем, питанием, здравоохранением, уходом за детьми, одеждой, транспортом и образованием. Они не включают расходы на беременность или обучение в колледже.

Согласно отчету, ваше место жительства имеет значение. Стоимость жизни намного выше в городах на северо-востоке, в городах на юге и в городах на западе. Семьи в городах Среднего Запада и в сельской местности будут тратить гораздо меньше на воспитание своих детей.

Отпуск по беременности и родам также является ключевым фактором. Вам нужно, чтобы ваш партнер некоторое время оставался дома, чтобы помочь с ребенком? Сколько неоплачиваемых дней или недель вы можете себе позволить?

Закон о семейном отпуске по болезни предусматривает неоплачиваемый отпуск по беременности и родам продолжительностью до 12 недель. Однако действие этого закона может зависеть от количества сотрудников в организации и штата, в котором вы проживаете.

В большинстве штатов закон распространяется на компании, в которых работает более 50 сотрудников.Мэн — один из немногих, где для подачи заявления требуется минимум 15 сотрудников. Если вы живете в Калифорнии, Нью-Джерси или Род-Айленде, вы можете иметь право на оплачиваемый отпуск ⁽²⁾ .

Узнайте, какие условия в вашем штате предусмотрены для отпуска по беременности и родам. Кроме того, поговорите со своим работодателем о своем отпуске по беременности и родам. Некоторые работодатели могут быть довольно гибкими, и вы никогда не узнаете, что сможете получить, пока не спросите.

Возможно, вам также нужно будет подумать об уходе за детьми.Некоторые семьи предпочитают, чтобы один из родителей оставался дома, чтобы присматривать за ребенком. Хотя это может показаться намного дешевле, это также означает, что ваш общий доход уменьшится.

Неполным семьям нелегко; они должны не только нести ответственность за все родительские обязанности, но и быть единственным кормильцем. Согласно отчету Министерства сельского хозяйства США, 85 процентов односемейных домашних хозяйств находятся в ведении женщин.

Для вас, как для матери-одиночки, будет важно изучить все свои финансовые возможности.Если возможно, обратитесь за алиментами, чтобы облегчить финансовое бремя.

---

Одна из самых больших затрат, которую вам придется потратить, приходится на период между дородовым периодом и родами. В среднем дородовые расходы могут достигать 2000 долларов, включая около 12 визитов к врачу, общий анализ мочи, обычные анализы крови и одно УЗИ ⁽³⁾ .

Стоимость доставки зависит от различных факторов, в том числе:

• Где вы живете.
• Где вы решите рожать ребенка — в больнице, родильном доме или не выходя из дома.
• Страховая защита.
• Любые ранее существовавшие заболевания, такие как диабет или высокое кровяное давление.
• Тип рождения. Это будут вагинальные роды или кесарево сечение?
• Возможные осложнения. Вагинальные роды, требующие хирургического вмешательства из-за осложнений, могут быть довольно дорогостоящими.

Многие будущие родители по всей стране выбирают роды в больнице. Это хороший выбор, так как на случай, если что-то пойдет не так, вы всегда будете готовы помочь.

Другие предпочитают рожать своих детей не выходя из дома или в родильном доме.Хотя родильные дома являются медицинскими учреждениями для родовспоможения, они не являются больницами, и роды осуществляют акушерки ⁽⁴⁾ .

Рождение, каким бы то ни было образом, обходится в

.

Роды в стационаре со страховкой здоровья

• Вагинальные роды 4884,44 — 10 681,28 долларов
• Кесарево сечение 7 404,07 — 14 927,76 долларов

Роды в стационаре без медицинской страховки

• Вагинальные роды 9 013,88–19 775 долларов.79
• Кесарево сечение 12 593,60 — 28 491 долларов США

* В штатах Алабама и Род-Айленд самые низкие общие расходы, а самые высокие — на Аляске и Нью-Джерси. Соответственно, вы можете проверить расходы в вашем штате.

Роды на дому

Некоторые страховые компании оплачивают домашние роды, а другие — нет, поэтому вам нужно сначала проконсультироваться в своей страховой компании. Возможно, вам придется внести предоплату, а затем потребовать возмещения от компании.Кроме того, применимые сборы будут зависеть от того, где вы живете.

1. Средняя стоимость найма акушерки: 2 000 долларов ⁽⁵⁾ .
2. Сетчатые трусики: 11,59 доллара за пачку из трех штук.
3. Прокладки для беременных: 19,99 доллара США.
4. Пластиковая занавеска для душа, удерживающая беспорядок: 5,06 доллара.
5. Первое и второе / третье УЗИ: 269 и 312 долларов соответственно.
6. Одно посещение акушера-гинеколога: 291 доллар США.

В среднем вы потратите не менее 2908,64 доллара США.

Стоит отметить, что стоимость ультразвукового исследования варьируется от одного поставщика к другому, от одного города к другому и от одного штата к другому.Стоимость одного УЗИ может составлять от 100 до 1000 долларов.

Роды в родильном доме

Это будет стоить от 3000 до 4000 долларов. Как и в случае домашних родов, есть страховые компании, которые покроют их, а те — нет. Важно сначала уточнить у них ⁽⁶⁾ .

Глядя на приведенные выше цифры, легко увидеть, насколько дорого может быть кесарево сечение, особенно если у вас нет страховки. Даже в тех штатах, где расходы на больницу невелики, потратить более 12000 долларов — нелегкий подвиг.Плюс, если возникнут сложности, их будет еще больше.

Хотя домашние роды — самый дешевый вариант, они подходят не всем, что делает родильные центры жизнеспособным третьим вариантом. По сравнению с больницами они более гостеприимны и менее строгие. Вы даже можете пригласить членов вашей семьи на роды.

Если вам посчастливилось иметь хорошую медицинскую страховку, большая часть медицинских расходов при родах будет покрыта за вас или составит небольшую плату.

Примечание редактора:

Кейтлин Холт RN, BSN, BC

Первый год жизни вашего ребенка — это тот, который поражает вас больше всего.Во-первых, вы не привыкли тратить столько денег за такой короткий период. Во-вторых, вашему ребенку это действительно нужно, так что от этого никуда не деться.

Часть этих денег пойдет на покупку детской мебели и снаряжения, которое действительно может залезть в ваш карман. Однако самое лучшее в этих разовых расходах — это то, что они разовые.

Покупка качественного детского снаряжения означает, что оно прослужит долгие годы и даже может быть передано вашему второму или третьему ребенку.

Вы можете получить отличные предложения в гаражных распродажах или в магазинах секонд-хенд. Однако автокресла и любые другие товары для безопасности детей следует покупать совершенно новыми.

Стандарты безопасности часто меняются, и товар, который вы покупаете, может быть устаревшим. Кроме того, вы можете купить тот, который попал в аварию или детали которого изношены.

Цены могут время от времени колебаться, поэтому приведенные нами цифры являются приблизительными.

1. Питомник

• Детская кроватка (120 — 850 долларов): Детская кроватка — это не просто необходимая мебель, она жизненно важна для безопасности вашего ребенка.Это предотвращает ситуации, когда родители переворачиваются и в конечном итоге причиняют боль или удушают своих детей. Детские кроватки долговечны, и их могут использовать второй и третий ребенок.
• Матрас для детской кроватки (60–140 долларов): Детская кроватка не может быть без матраса. Ищите «твердые» варианты, так как они поддержат рост костей вашего ребенка.
• Наматрасник (14–130 долларов): Наматрасник отлично подходит для предотвращения попадания на матрас пролитой жидкости, мочи и грязи. Нужен ли он прямо сейчас? Нет.Ваш ребенок носит подгузники, и разливы могут быть редкостью, особенно если вы кормите грудью. Если вам действительно нужно что-то использовать, купите водонепроницаемые простыни.
• Люлька (50–260 долларов): Люлька — это здорово, но на самом деле она не является необходимостью, тем более, что ваш ребенок быстро перерастет ее. Вы можете обойтись без него, если у вас уже есть детская кроватка. В ситуациях, когда у вас нет места для детской кроватки, люлька может стать хорошим вариантом.
• Совместно спящий (130–200 долларов): Совместно спящий отлично подходит для обучения младенцев спать в их собственном пространстве.В них нет необходимости, если у вас уже есть детская кроватка или вы собираетесь ее купить. Как и в случае с люльками, младенцы быстро вырастают из спящих вместе.
• Корзина (20–60 долларов): Как заметил ваш врач, детское белье нельзя смешивать с вашим — вам понадобится отдельная корзина. Веревочные корзины могут быть отличной заменой, и вы можете найти эти корзины для белья менее чем за 20 долларов.
• Пеленальный столик (80–250 долларов): Они милые и дают вам дополнительное место для хранения вещей вашего ребенка, но они могут стать рискованными, когда ваш ребенок начнет переворачиваться.Вместо этого вы можете использовать пеленальную подушку и переодеть ребенка на кровати. Портативный пеленальный столик также отлично подходит для путешествий или домашнего использования.
• Планер или качалка (189–600 долларов): Кресло-качалка поддерживает ваши руки и спину, когда вы кормите грудью и кормите ребенка грудью, или даже когда вы читаете им. Это необходимо? Не совсем, но это покупка, о которой вы не пожалеете.
• Постельное белье и одеяла (24–190 долларов): Постельное белье и одеяла абсолютно необходимы для детской кроватки.Вы также можете использовать их, когда кладете ребенка на кровать или на диван. Они мягкие, бывают красивых цветов и дизайнов на любой вкус.
• Mobile (20–55 долларов): Они отлично подходят для стимуляции мозга и развития зрения, а также могут помочь им уснуть. Плюс они удерживают ребенка занятым.
• Nightlight ($ 24 — $ 70): Nightlight важны при смене подгузников и кормлении поздно ночью. Некоторые детские соски-пустышки служат также в качестве лампочек, поэтому вместо того, чтобы делать отдельные покупки, купите ту, которая подходит для обоих.
• Комод (80–500 долларов): Младенцам требуется частая смена одежды, и для хранения всей их одежды потребуется комод. Чтобы сделать его более экономичным, купите тот, которым ваш ребенок сможет пользоваться, когда подрастет.
• Украшения (10–150 долларов): Украшения милые, они украсят комнату вашего ребенка. Они хороши для стимулирования зрения вашего ребенка и ознакомления его с различными концепциями. Большинство из них довольно дешевы, и вы даже можете сделать это своими руками. Однако вы можете добавлять их со временем.
• Радионяня (40–60 долларов): Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы вы и ваш ребенок спали в одной комнате в течение первых шести месяцев их жизни, так что вам действительно не понадобится монитор вначале. Если ваш ребенок спит в другой комнате, а вы спите крепко, вам понадобится радионяня.

2. Грудное вскармливание

Если у вас есть медицинская страховка, вы можете иметь право на молокоотсос от поставщика без дополнительной платы.Однако вам нужно будет ознакомиться с условиями — предлагают ли они аренду или совершенно новую.

Кроме того, некоторые страховые компании предоставляют ручные насосы, а другие — электрические, поэтому сначала проконсультируйтесь с ними.

Выбираете ли вы ручной или электрический молокоотсос, он необходим по многим причинам. Это позволяет сцеживать грудное молоко, которое будет использоваться позже, и помогает уменьшить набухание груди.

Если вы покупаете помпу из кармана, вот некоторые цифры, на которые вы будете обращать внимание, наряду с другими расходами, связанными с грудным вскармливанием:

• Ручной молокоотсос (12–39 долларов): Ручной молокоотсос — недорогой вариант, который пригодится, когда у вас нет доступа к электричеству или электрической розетке.Ручной насос Haaka и молокоотсос NatureBond — отличные варианты.
• Электрический молокоотсос (30–325 долларов): Электрический молокоотсос, в частности двойной, работает быстрее, чем ручной молокоотсос. Он менее грязный и помогает извлекать больше молока.
• Пакеты для хранения молока (6–20 долларов): Теперь, когда у вас есть молокоотсос, вам нужно хранить молоко. Пакеты для хранения просты в использовании и помогут узнать, сколько съедает ваш малыш.
• Прокладки для груди (9–27 долларов): Они абсолютно необходимы, особенно когда вы находитесь вне дома.Они впитывают грудное молоко, если ваша грудь начнет протекать. Вы можете выбирать между моющимися и одноразовыми подушечками.
• Оболочки сосков (9–26 долларов): Грудное вскармливание может испортиться, если ребенок будет кормить с одной стороны, а другая грудь протекает. Оболочка соска, также известная как оболочка груди, может помочь собрать это молоко для дальнейшего использования. Оболочки также помогают предотвратить трение между больными сосками и одеждой.
• Накладки для сосков (6–60 долларов): Накладки для сосков могут помочь при проблемах с защелкиванием, плоских или втянутых сосках, а также при воспаленных или потрескавшихся сосках.Однако их следует использовать только под руководством вашего врача или консультанта по грудному вскармливанию.
• Пакеты со льдом (6–22 доллара): Грудного молока хватает на шесть часов при комнатной температуре. Если ваш график не предусматривает нахождения вдали от дома более пяти часов, пакет со льдом вам действительно не понадобится.
• Крем для сосков (14–30 долларов): Крем для сосков помогает уменьшить потрескавшиеся, болезненные и кровоточащие соски. Большинство женщин испытают один из них, когда начнут кормить грудью, поэтому крем для сосков является обязательным.
• Бюстгальтеры для кормления (18–50 долларов США): Бюстгальтеры для кормления отлично подходят для поддержки вашей груди и удержания подкладок для груди на месте. В них нет необходимости, и вы можете использовать обычный эластичный бюстгальтер.
• Покрытие по уходу (12–28 долларов): Если кормление грудью в общественных местах доставляет вам дискомфорт, покрытие по уходу поможет сохранить конфиденциальность. Кроме того, это поможет вашему ребенку сосредоточиться на кормлении, а не смотреть на все происходящее.
• Подушки для кормления (10–40 долл. США): Подушка для кормления не позволяет вам наклоняться к ребенку во время кормления грудью, что может вызвать боль в спине.Это необходимо? Не совсем, многие мамы прекрасно обходятся без этого, но твоя спина скажет тебе спасибо за это.

3. Кормление

• Бутылочки и соски (6–60 долларов): Бутылочки необходимы для грудного молока и смесей. Цена зависит от того, хотите ли вы бутылку из пластика, стекла или нержавеющей стали. Если вашему ребенку не нравятся бутылочки, вы можете кормить его детской миской и ложкой.
• Стульчик для кормления (60–250 долларов): Детские стульчики не всегда необходимы, но большинство родителей в конечном итоге покупают их.Если у вас мало места, вы можете использовать детский стульчик для экономии места, который можно сложить и хранить, когда он не используется. Вы можете получить его за 25 долларов, что меньше половины стоимости стульчика для кормления.
• Стерилизатор (38–250 долларов): Стерилизация детских бутылочек очень важна, и стерилизатор идеально подходит для этого. Если вам нужен более дешевый способ стерилизовать детские вещи, положите их в кипящую воду и высушите на воздухе.
• Тарелки, ложки и миски (10 долларов США): Они понадобятся вам при отлучении ребенка от груди, чтобы вы могли отложить их покупку на потом.
• Чашки и поилки (21 доллар США): Возможно, вам придется купить их раньше, если ваш ребенок отказывается от искусственного вскармливания. Ищите легко чистящиеся и нетоксичные продукты.
• Салфетки для отрыжки (10 долларов за шесть): Ребенка нужно отрыгнуть, иначе у него будет газообразование и будет дискомфорт. Ткань для отрыжки впитает грязь, когда ваш ребенок срыгивает. Если вы не против пахнуть испорченным молоком, тряпки для отрыжки просто необходимы.
• Щетка для бутылочек (8 долларов за двоих): Щетки для бутылочек предназначены для того, чтобы дотягиваться до дна детских бутылочек и очищать их.Поскольку ваши руки не могут пройти до упора, вам понадобятся они, чтобы обеспечить тщательную очистку бутылок.
• Слюнявчики (12 долларов за 10): Слюнявчики необходимы во время кормления. Они помогают сдерживать беспорядок и сохранять ребенка сухим. Без нагрудника молоко или еда могут попасть на одежду вашего ребенка и испачкать ее.

4. Баня и уход

• Детское полотенце с капюшоном (16 долларов за двоих): Младенцы, как правило, теряют тепло быстрее взрослых, поэтому качественное полотенце с капюшоном поможет им согреться, когда они выйдут из ванны.Некоторые родители используют обычные полотенца, но я буду придерживаться своих.
• Детские мочалки (10 долларов за пять): Детские мочалки мягкие и идеально подходят для мытья вашего ребенка, не повреждая его кожу. Они жизненно важны для удачной ванны.
• Коврик для ванной (6–50 долларов): Когда ваш ребенок начнет вставать, он захочет двигаться. Коврик для ванны стабилизирует их и предотвратит скольжение и падение в ванной. Вы можете считать это необходимым предметом в своем списке покупок.
• Ванна (15–20 долларов): Ранее мы упоминали, что младенцы нуждаются в своих вещах отдельно от взрослых, поэтому замачивать ребенка в ванне взрослого запрещено. Вы можете выбрать, покупать ли детскую ванночку сейчас или детскую ванночку постарше позже. На мой взгляд, лучше купить ванночку для детей постарше, так как они будут пользоваться ею дольше.
• Щетка и расческа (8 долларов США): Щетка и расческа необходимы для удаления всего, что прилипает к волосам вашего ребенка. Плюс помогает распутать это.
• Назальный аспиратор (5–50 долларов): Назальный аспиратор поможет очистить ноздри вашего ребенка и облегчит ему дыхание. Этот сосунок просто необходим.
• Кусачки для ногтей (5–15 долларов): Ногти у ребенка растут очень быстро, и они будут царапать себя (и вас) этими ногтями. Очень важно иметь кусачки для ногтей.

5. Прочие

• Пустышки (8 долларов США): Пустышки могут помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС) и успокоить суетливого ребенка, среди прочего ⁽⁷⁾ .Это необходимо? Я так считаю, но решать тебе. Если вы решите купить один, подождите, пока вы не установите режим кормления.
• Термометр (13–85 долларов): Термометр необходим для проверки температуры вашего ребенка, особенно если вы подозреваете, что она повышается. Некоторые родители измеряют температуру ребенка руками, но это может дать ложные результаты.
• Увлажнитель (29–69 долларов): Детские увлажнители добавляют влагу в воздух, облегчая ребенку дыхание с комфортом.Однако вы должны использовать их только по указанию врача. Врач может посоветовать другие способы предотвратить пересыхание воздуха, в результате чего увлажнители не понадобятся.
• Средства защиты ребенка (43–50 долларов США): Они абсолютно необходимы, особенно когда ваш ребенок начинает ползать и двигаться. Они помогут свести к минимуму несчастные случаи в вашем доме. Некоторые предметы, которые вы можете рассмотреть, включают розетки, защелки шкафа и детские ворота.
• Ведро для подгузников (25 долларов США): Младенцы быстро используют подгузники, и их необходимо часто выбрасывать.Ведро для подгузников отлично подходит для сбора использованных подгузников и защиты комнаты от запаха. В них нет необходимости, и вы всегда можете использовать обычную мусорную корзину. Однако может оказаться, что в комнате неприятно воняет, и вам придется часто ее проветривать.
• Фотосессии и фотопечать (127 $): Фотографировать и распечатывать их — давняя традиция. Они прекрасны, но не являются настоящей необходимостью. Почему бы не сделать снимки с помощью смартфона и не загрузить их в альбом в Google?

6.Транспорт

• Автокресло (60–150 долларов): Автокресло необходимо при путешествии в машине, поскольку оно помогает обезопасить вашего ребенка.
• Коляска (70–900 долларов): Детская коляска облегчает передвижение, и другие члены семьи могут помочь вам ее толкнуть. Вашему малышу будет комфортнее кататься в нем. Коляски входят в список предметов первой необходимости.
• Детская кроватка (40–300 долларов): Если вы много путешествуете, вы можете подумать о покупке дорожной кроватки для вашего ребенка, чтобы он мог спать и играть.Поскольку они намного дешевле, чем настоящие детские кроватки, вы можете купить одну вместо детской кроватки. Во многих отелях есть детские кроватки, а это значит, что она вам может не понадобиться.
• Автомобильное зеркало (10–60 долларов): Обращенные назад автокресла закрывают вам обзор, не позволяя вам видеть, как ваш ребенок делает, пока вы в дороге. С автомобильным зеркалом вы сможете проверить их, не останавливаясь. Они необходимы? Да, в самом деле.
• Переноска-переноска (29–60 долл. США): Переноска-переноска или слинг отлично подходят для приклеивания и удержания ребенка рядом, когда вы на улице.Если вы ищете недорогой вид транспорта, подумайте о его покупке.

Помимо единовременных расходов, вы скоро поймете, что некоторые расходы продолжаются. Некоторые могут быть временными, продолжаться пару месяцев, возможно, год. Другие будут работать, пока ваш ребенок не пойдет в колледж.

1. Уход за детьми

Вам нужно будет подумать об уходе за детьми, если вы вернетесь на работу. Если рядом живет бабушка или у вас есть проживающий по соседству родственник, вы можете оставить ребенка на их попечение.Если это не относится к вам, вам нужно рассмотреть другие варианты.

Наем няни с проживанием обойдется вам примерно в 670 долларов в неделю. Няня будет стоить вам 766 долларов в неделю. Жесткий.

Возможно, вам придется обратиться в детский сад. Этот вариант может быть дешевле, хотя его стоимость будет зависеть от вашего состояния и времени, проведенного в детском саду. В среднем вы можете платить от 420 до 1423 долларов в месяц или от 5 045 до 17 082 долларов в год ⁽⁸⁾ .

2. Подгузники

В течение первого месяца жизни младенцы могут носить от 10 до 12 подгузников в день, так что вы покупаете от 270 до 300 подгузников в месяц.Начиная со второго месяца и переходя к году, они, вероятно, будут использовать от 6 до 8 подгузников в день.

Довольно скоро вы понимаете, что подгузники могут быть довольно дорогими. Тип подгузников, которые вы используете, определит, сколько денег уйдет на эти расходы.

Стоимость моющихся подгузников в двух крупных интернет-магазинах показывает, что упаковка из шести тканевых подгузников стоит от 19 до 37 долларов. Если вы купите шесть наборов по средней цене 28 долларов, вы потратите 168 долларов в год. Даже если вы добавите моющие средства и рабочую силу, общая стоимость все равно будет низкой.

Средняя ежемесячная стоимость одноразовых подгузников составляет около 62,50 долларов, что соответствует примерно 750 долларам в год.

3. Формула

Выбор грудного вскармливания или кормления смесью является личным и полностью зависит от вас. В этой статье мы рассматриваем только финансовые последствия каждого из них.

Грудное вскармливание почти не требует затрат, за исключением того, что вы едите питательную пищу, что вам в любом случае следует делать. Младенцы, получающие смесь, потребляют от 2 до 3 унций в течение первых недель жизни.

Ко второму месяцу они будут выпивать бутылку емкостью 4 унции, а к шести месяцам они будут выпивать от 6 до 8 унций ⁽⁹⁾ . Стоимость молочных смесей может доходить примерно до 150 долларов в месяц или 1800 долларов в год ⁽¹⁰⁾ . Это и ежу понятно — молочные смеси определенно дороже, чем грудное вскармливание.

4. Одежда

Будь то в Интернете или в магазине детской одежды, вид милой детской одежды может побудить вас потратить гораздо больше, чем вы должны.

Посмотрев на крупные интернет-магазины, вы можете потратить до 20 долларов на предмет одежды.Дизайнерские изделия стоят дороже — от 70 до 100 долларов за штуку. В среднем расходы на одежду составляют от 15 до 50 долларов в месяц или от 180 до 600 долларов в год.

А как насчет секонд-хенда? Это хороший бюджетный вариант, и вы можете найти отличные предложения в секонд-хендах и интернет-магазинах. Вы можете проверить ThredUp или местный консигнационный магазин, чтобы узнать о подержанной детской одежде.

5. Здоровье

Вам необходимо добавить вашего ребенка в вашу медицинскую страховку, как только он родится. Если вы или ваш супруг (а) имеете медицинское страхование на рабочем месте, узнайте, можно ли добавить вашего ребенка.

Если у вас есть частный план медицинского страхования, дополнительный страховой взнос будет варьироваться от одного поставщика к другому. Вы можете рассчитывать на то, что будете платить за ребенка от 35 до 65 долларов в месяц или от 420 до 780 долларов в год.

Если ваш работодатель предлагает учетную запись FSA, сейчас самое подходящее время для ее открытия. Вы можете положить деньги прямо со своей зарплаты до вычета налогов на дебетовую карту FSA для оплаты медицинских расходов, вы даже можете использовать ее в магазинах для соответствующих покупок.

Примечание редактора:

Кейтлин Холт Р.Н., BSN, BC

Что делать, если у вас нет страховки? Правительство предоставило медицинские планы, финансируемые из федерального бюджета, такие как Medicaid и CHIP.Право на страхование по программе Medicaid установлено на уровне 200 процентов от федерального уровня бедности.

Если ваш доход по-прежнему скромен, но превышает установленные для Medicaid 200 процентов, ваш ребенок может иметь право на участие в Программе страхования здоровья детей (CHIP).

Хотя льготы, предоставляемые в рамках программы CHIP, будут отличаться от штата к штату, некоторые из льгот, которые вы можете найти в вашем покрытии, включают ⁽¹¹⁾ :

• Иммунизация.
• Аварийные службы.
• Профилактические осмотры.
• Стоматология и офтальмология.
• Стационарная и амбулаторная помощь.
• Рецепты.
• Лабораторные и рентгеновские услуги.

6. Туалетные принадлежности

Ватные шарики, детское масло, шампунь, мыло, салфетки и крем… вы можете найти свой список туалетных принадлежностей довольно длинным. Туалетные принадлежности необходимы для купания и ухода за кожей и волосами вашего ребенка.

Делая покупки, ищите продукты, которые не содержат слишком много добавок или ароматизаторов. Вы можете попросить своего педиатра порекомендовать марку, которую вы можете использовать.Вы можете рассчитывать тратить не менее 21 доллара в месяц или 252 доллара в год.

7. Развлечения

• Детские классы плавания (30–174 доллара): Классы могут включать от четырех до 12 занятий. Если взять в среднем 102 доллара на 8 занятий, вы получите 816 долларов на все занятия. Необходимо ли плавание? Да, это помогает укрепить мышцы вашего ребенка, улучшить координацию и равновесие, а также его аппетит. Кроме того, вы сможете привязаться к своему ребенку.
• Детский массаж (29–60 долларов за час): Если вам нужен частный прием, вы заплатите от 120 до 180 долларов.Массаж полезен для вашего ребенка, но вам не нужно за него платить. На YouTube есть множество видеороликов, которые научат вас, как это сделать.
• Игрушки (35 долларов США): Детские игрушки — отличный способ стимулировать чувства вашего ребенка, улучшить зрительно-моторную координацию и улучшить его моторику. Они необходимы для общего развития вашего ребенка. Ежегодно вы будете получать примерно 420 долларов.
• Книги (3–20 долларов): Раннее чтение ребенку поможет ему гораздо быстрее понять окружающий мир.Кроме того, они гораздо раньше выучат слова и соотнесут их с картинками. Книги необходимы для роста вашего ребенка. Годовая стоимость составит около 138 долларов. Вы можете выбрать более дешевые варианты, купив подержанные игрушки и книги.

Наконечник

Поездки в библиотеку стимулируют вашего ребенка, и вы можете брать много книг совершенно бесплатно — пока вы там, вы можете проверить их часы рассказов!

8. Накопление на колледж

Колледж стоит недешево. Средняя стоимость четырехлетнего курса обучения в государственном колледже для жителей штата составляет 9 970 долларов.Студенты из других штатов платят 25 620 долларов, а посещающие частные колледжи — 34 740 долларов.

Эти цифры не учитывают расходы на проживание. Если учесть эти расходы, вы получите 25 290, 40 940 и 50 900 долларов соответственно. В ваших интересах начать экономить сейчас.

По мере роста вашего ребенка поговорите с ним о поступлении в институт. Поощряйте их откладывать немного денег, особенно если летом они работают неполный рабочий день.

Ориентировочная стоимость ребенка в первый год жизни

Глядя на приведенные выше цифры, мы уверены, что вы лучше понимаете необходимость финансовой готовности.Если бы мы просчитали все необходимые расходы за один год, вы могли бы посмотреть:

• Стоимость родов в больнице при естественных родах: 7 782,72 долларов США.
• Единовременные расходы: 1069 долларов.
• Грудное вскармливание: 306 долларов.
• Кормление: 119 долларов.
• Предметы для ванны: 133 $.
• Прочие предметы: 103,50 доллара.
• Транспорт: 669,50 долларов.
• Детский сад: 11 063,50 долларов.
• Тканевые подгузники: 168 долларов.
• Смесь для кормления: 1350 долларов.
• Одежда: 420 долларов.
• Туалетные принадлежности: 252 доллара.
• Entertainment: 1374 доллара.

Общая стоимость воспитания ребенка в течение одного года в Соединенных Штатах составляет 24 642,22 доллара. Эти цифры довольно крутые и, естественно, вам захочется их снизить. Мы рассмотрим, как это сделать в следующем разделе.

Мы ни в коем случае не призываем вас свести к нулю все расходы и жить отшельником. Вовсе нет, жизнь — это путешествие, предназначенное для вас и вашей семьи. Вот несколько советов по сокращению затрат, которые вы можете использовать:

Рассмотрите возможность рождения ребенка в родильном доме, а не в больнице.Это может сэкономить вам пару тысяч долларов, которые вы сможете потратить на другие нужды ребенка. Если вы рожаете в больнице, откажитесь от ненужных дополнений, которые повысят счет. Проверьте счет на наличие ошибок и задайте вопросы, если они непонятны. Некоторые больницы взимают плату за телевизор, поэтому не включайте его и наслаждайтесь своим ребенком.

Кормите ребенка грудью, а не давайте ему молочную смесь. Это сэкономит вам 1350 долларов или больше. Вместо того, чтобы покупать молокоотсос, сначала проконсультируйтесь с вашей медицинской страховой компанией о бесплатном молокоотсосе.Больницы предлагают поддержку в период лактации, поэтому вместо того, чтобы нанимать кого-то, поговорите с ними. Кроме того, используйте свою обычную одежду, а не покупайте шкаф для грудного вскармливания. Хорошо подойдут блузки и топы на пуговицах.

Найдите более дешевые жилые районы

Переезд может показаться большим делом, и это так, но, согласно отчету Министерства сельского хозяйства США, жилье составляет 29 процентов вашего дохода. Вы можете сэкономить, переехав в пригород или сельскую местность, где жилье дешевле.

В сельской местности показатели ниже, чем в городах, поэтому, если вы все-таки переедете, вы также можете сэкономить на уходе за детьми.Если ваша семья живет поблизости, попросите их помочь вам позаботиться о вашем ребенке. Если у вас низкий доход, подумайте о том, чтобы остаться дома. Это будет лучше, чем отдавать все свои деньги в детский сад. Вы можете попробовать устроиться на работу из дома, чтобы пополнить доход своего партнера.

Младенцы быстро растут, поэтому покупка большего размера продлится дольше. Купите одежду унисекс, которую сможет носить ваш следующий ребенок. Покупайте одежду на распродаже или в магазинах секонд-хенда. Детские туфли — это мило, но в этом нет необходимости, особенно когда ваш ребенок маленький и не ходит.

Некоторые идеи «сделай сам» помогут вам сократить расходы. Сделайте собственное мыло, научитесь сшивать и превращать использованную одежду в модную «новую». Вы можете сшить себе покрывало для кормящих. Если вам или вашему партнеру это удобно, вы можете построить свою собственную кроватку и полки для хранения комода.

Покупайте оптом, от еды до подгузников, так как это дешевле. Многие люди чувствуют себя немного неловко, прося бесплатных подарков или используя купоны. Соберитесь с духом и сделайте это. Вы сэкономите деньги.

Вы когда-нибудь испытывали боль от покупки чего-то, что потом забываете взять с собой, когда выходите из дома? Это один из способов, при котором деньги без надобности покидают ваш кошелек.Держите в машине запасную сумку для подгузников со всем необходимым для вашего ребенка и закусками из печенья.

Используйте бесплатные занятия / развлечения

Узнайте, какие бесплатные мероприятия предлагаются в вашем районе. В некоторых библиотеках могут быть игрушки, с которыми может играть ваш ребенок. Кроме того, они также могут бесплатно рассказывать истории младенцам и детям ясельного возраста.

Как насчет использования салфеток для подгузников вместо одноразовых подгузников? У вас может быть одна пачка одноразовых подгузников для использования во время прогулки или путешествия.Кроме того, для очистки ребенка используйте салфетки из ткани, а не одноразовые.

---

Лучшие расходы на ребенка и как сэкономить

Воспитание ребенка недешево! (Ознакомьтесь с нашим калькулятором затрат на ребенка, чтобы увидеть, как все это складывается в течение первого года.) К счастью, есть много способов сэкономить деньги. Ниже вы найдете информацию о максимальных расходах на ребенка, о которых нам сообщили мамочки BabyCenter, и о том, что вы можете сделать, чтобы их снизить.

1. Формула

Стоимость: От 70 до 250 долларов в месяц для сухой смеси (исключительно для детской смеси)
«Я никогда не осознавал, насколько дорого это было [кормление смесью], пока мне не пришлось начать принимать добавки, а затем полностью перейти на смесь», говорит одна мама.А ежемесячные расходы на смесь могут быть еще выше, если вашему ребенку потребуется специальная смесь, например, из-за проблем с кормлением. «Моему сыну требовалась гипоаллергенная смесь. В самый дорогой момент мы тратили 400 долларов в месяц», — говорит другой родитель.

Способы сэкономить: Кормите грудью столько, сколько сможете. Если вы не кормите грудью, используйте порошкообразную смесь, которая стоит меньше, чем готовый к употреблению или жидкий концентрат. Рассмотрите возможность приобретения фирменных формул или формул-дженериков, которые соответствуют тем же федеральным требованиям к питательным веществам, что и фирменные формулы, но менее дороги.Если вы все же покупаете фирменные формулы, зарегистрируйтесь, чтобы получать купоны на веб-сайтах производителей формул. Убедившись, что ваш ребенок хорошо переносит определенную смесь, покупайте ее оптом на складе, а не в аптеке, где она обычно дороже.

2. Подгузники

Стоимость: От 70 до 80 долларов в месяц за одноразовые подгузники
«Я была удивлена ​​разницей в цене на подгузники в зависимости от того, где вы их покупаете — в супермаркете, аптеке или супермаркете», — говорит одна мама.

Способы экономии: Использование тканевых подгузников и их самостоятельная стирка набирает популярность у многих родителей с ограниченным бюджетом. По словам одной мамы, которая сказала, что, выбрав этот маршрут, она сэкономила 2000 долларов: «Вы удивитесь, насколько милые, простые и удобные тканевые подгузники». Если вы предпочитаете одноразовые подгузники, лучший способ сэкономить — покупать их оптом в Интернете или на складе. Зарегистрируйтесь на сайтах производителей подгузников, чтобы получать купоны, и запаситесь ими, когда подгузники появятся в продаже.

3.Уход за детьми

Стоимость: Зависит от того, какой тип ухода за ребенком вы выберете: детский сад, детский сад на дому или уход за няней.
«Уход за детьми стоит 10 долларов в час там, где мы живем, а детский сад в среднем составляет 1000 долларов в месяц», — говорит одна мама. «Мы постоянно чувствуем себя в затруднительном финансовом положении».

Способы сэкономить: Если вам нужен постоянный уход, подумайте о том, чтобы попросить родственника или друга, который может взимать меньше, чем в традиционном центре. Уход за детьми на дому и совместное использование няни также могут сэкономить деньги. Для случайного присмотра за детьми, обмена времени с надежным соседом или другом или наймите ответственного ученика.Если возможно, согласовывайте графики работы со своим партнером, чтобы каждый мог покрыть часть ухода за своим ребенком. Наконец, подумайте о том, чтобы зарегистрировать гибкий счет для расходов по уходу за ребенком, если ваш работодатель предлагает его.

4. Снаряжение

Стоимость: Зависит от того, какие товары вы покупаете
«Все [кажется] стоит около 100 долларов», — говорит одна мама. «Через некоторое время это серьезно складывается!»

Способы сэкономить: Создайте реестр, чтобы друзья и члены семьи могли помочь с крупными покупками.Начните с основ — например, с хорошего автокресла, коляски и надувного сиденья — и подождите, чтобы купить другие вещи. Вы можете попробовать центр активности друга или качели, чтобы увидеть, нравится ли это вашему ребенку, прежде чем покупать их. Хотя важно покупать автокресло новым, проверяйте наличие других предметов на гаражных распродажах, на общественных сайтах и ​​в магазинах секонд-хенда. «Я бы хотела купить больше подержанного снаряжения», — говорит одна мама. «Только когда моему ребенку исполнилось несколько месяцев, я поняла, сколько мам хотели бы продать свое почти не использованное детское оборудование.«

5. Одежда

Стоимость: В среднем от 20 до 50 долларов (или больше) в месяц
«Были времена, когда я ходила в дорогие магазины и тратила 40 долларов только на одну одежду, — говорит одна мама. «Пару недель спустя он больше не подходит».

Способы сэкономить: Многие родители-новички обнаруживают, что получают достаточно подарков, чтобы держать своего ребенка одетым в течение первых нескольких месяцев. После этого следите за распродажами в магазинах и онлайн-предложениями и принимайте подарки от друзей и родственников.Приобретайте аккуратно использованные вещи в консигнационных магазинах, комиссионных магазинах, на общественных сайтах и ​​в гаражных распродажах. Наконец, обработайте загрязненную одежду вашего ребенка пятновыводителем или средством для стирки, чтобы ее можно было снова носить!

6. Продовольствие

Стоимость: от 50 до 100 долларов в месяц (после того, как ваш ребенок начал твердую пищу)
«Однажды моя дочь ела пять банок органического детского питания по цене почти 1 доллар за банку», — говорит одна мама. «Детское питание до смешного дорогое, — говорит другой.

Способы сэкономить: Если есть возможность, приготовьте детское питание самостоятельно.«Погружной блендер хорошего качества окупится примерно за месяц», — говорит одна мама. Вы можете обнаружить, что вашему ребенку больше нравится домашняя еда, чем баночная, и вы часто можете приготовить детское питание из того, что ваша семья уже ест на ужин. Обрежьте купоны на те случаи, когда вы все же покупаете готовое детское питание. Как отмечает одна мама: «Портативность и скорость чего-то стоят!»

7. Игрушки и книги

Стоимость: В среднем от 30 до 50 долларов (или больше) в месяц
«Некоторые игрушки бесценны, но вы не можете знать, какие из них понравятся вашему ребенку», — говорит одна мама.«Я обнаружил, что мой ребенок действительно любит только три игрушки из 20 с чем-то, что я купил», — говорит другой.

Способы сэкономить: Пусть ваш ребенок поиграет с безопасными предметами для дома. «Венчик пользуется успехом у моего малыша», — говорит одна мама. Покупайте подержанные игрушки, берите книги в библиотеке, просите друзей передать их и подумайте о том, чтобы организовать обмен игрушками и книгами с друзьями или соседями, у которых есть дети примерно того же возраста.

Средняя стоимость первого года жизни ребенка

Улыбающийся, с ямочками на щеках и воркующий, ваш ребенок почти неотразим.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в семье или у вас уже есть собственная футбольная команда дома, рождение ребенка всегда имеет большое значение. А с таким постоянно расширяющимся разнообразием продуктов (и мнений) бывает сложно сосредоточиться на самом важном.

Родителям, впервые родившимся в первый раз, рождение ребенка может быть дорогим. При покупке всего нового для детской, автокресла, коляски, не говоря уже о подгузниках, салфетках, смесях и детском питании, можно быстро накапливать лишь базовые вещи.

Новые родители могут рассчитывать потратить в среднем $ 2700 на детское снаряжение и такие предметы первой необходимости, как подгузники и смеси в первый год!

Но есть несколько простых приемов здравого смысла, чтобы сэкономить деньги и остаться в рамках бюджета с новорожденным. Первый шаг — решить, какие вещи важны, а какие просто иметь при себе. Мы составили список предметов первой необходимости для младенцев со средней стоимостью в первый год и некоторыми возможностями экономии.

Аксессуары для подгузников

Средняя общая стоимость подгузников: 79 $.00–200 долларов США

Наконечник для пеленания: Нет пеленального столика? Без проблем. Комод для младенцев можно использовать как пеленальный столик, если на нем установлена ​​простая подушка для пеленания. Вы даже можете купить или зарегистрировать портативную игровую приставку, в которой есть сменная приставка. Беспроигрышный вариант.

Подгузники и салфетки

Средняя общая стоимость подгузников и салфеток: 360–632 долл. США

Наконечник для подгузников: Покупка подгузников и салфеток оптом не только убережет вас от перебоев до грандиозного выброса, но и сэкономит деньги.Подгузники и салфетки Parent’s Choice — это особенно выгодная покупка для самых первых месяцев жизни ребенка, экономя родителям в среднем 273 доллара в год на по сравнению с ведущим национальным брендом подгузников.

	Среднее количество подгузников, используемых на этапе	Средняя стоимость подгузников «Выбор родителей»	Ср. стоимость подгузников национального бренда	Ср. салфетки, использованные на этапе	Ср.Стоимость салфеток «Выбор родителей»	Ср. стоимость салфеток национального бренда
0–3 месяца	930	$ 95,60	$ 191,23	1,860	$ 31,32	$ 39,49
3–6 месяцев	644	$ 70,72	$ 135,41	1,288	$ 21,69	$ 27,35
6–12 месяцев	900	109 долларов.81	$ 200,35	1,800	30,31 долл. США	$ 38,22
Итого	2,474	$ 276,14	$ 527,00	4,948	83,31 долл. США	105,06 долл. США

Грудное вскармливание и кормление из бутылочки

Наконечник для кормления: Подушки Boppy — это больше, чем просто палочка-выручалочка.Эта универсальная подушка также может помочь поддержать ребенка, когда она берет бутылку, или помочь ему в сидячем положении, когда она немного подрастет.

Средняя общая стоимость грудного вскармливания: 130–300 долларов США

Средняя общая стоимость кормления смесью: 914–1633 долл. США

Наконечник для кормления: Вам не нужно опустошать кошелек вместе с каждой бутылочкой. Детские смеси Walmart’s Parent’s Choice экономят семьям в среднем 605 долларов в год на по сравнению с ведущим национальным брендом детских смесей!

	унций в месяц: низкий	унций в месяц: высокая	Формула стоимости выбора родителя: Низкая	Формула стоимости выбора родителя: высокая	Стоимость формулы национального бренда: Низкая	Стоимость формулы национального бренда: Высокая
Итого за первый год	10 431	11,740	$ 901.83	$ 1 015,00	$ 1 439,76	$ 1 620,44

Стартовая твердая пища

Наконечник для кормления: Стандартные стульчики для кормления могут занять много места на полу в вашем доме. Дополнительное сиденье для кормления, которое крепится непосредственно к стандартному обеденному стулу, является отличной альтернативой. Мы не можем обещать меньше еды на полу, но вы точно сэкономите место и даже немного денег!

Средняя общая стоимость расходных материалов: 83 $.00–150 долларов США

Стадии твердой пищи: 4–12 месяцев

Средняя общая стоимость твердого детского питания: 219–951 долл.

Наконечник для кормления: Если можете, делайте пюре для малышей дома оптом. Храните свежее домашнее детское питание в лотках для кубиков льда или контейнерах для хранения продуктов в морозильной камере и размораживайте их на горячей водяной бане, когда они вам нужны. Возьмите пакеты или банки с готовой едой, чтобы быстро перекусить или когда вы в пути.

Товары для сна

Совет для сна: Если вы думаете о том, чтобы потратиться на люльку в первые несколько месяцев жизни ребенка, подумайте о том, чтобы купить люльку для вашей коляски, а не одноразовую корзину Moses.Таким образом, ваш ребенок сможет спокойно спать от коляски до спальни, не отвлекаясь.

Совет для сна: Носимый спальный мешок согреет вашего малыша и сохранит его уют, а его ноги не будут скользить между поручнями кроватки.

Средняя общая стоимость спальных принадлежностей: 126–700 долларов

Основы детского купания

Совет по купанию: Детские ванночки и средства для купания, такие как шампуни и лосьоны, являются любимым подарком для регистратуры и детского душа, поэтому подождите, пока вы не примете душ, чтобы купить эти предметы.А поскольку вам не нужно купать младенца чаще 1-2 раз в неделю, вам, вероятно, не нужно будет пополнять запасы в течение первых нескольких месяцев.

Средняя общая стоимость купания: 31–55 долларов

Детская одежда

Совет по гардеробу: Новорожденные могут ежедневно менять гардероб чаще, чем все сценические действия поп-дивы. Планируйте соответственно.

Средняя общая стоимость одежды: 97–175 долларов

Безопасность и защита от младенцев

Совет по безопасности: Думайте с точки зрения примерно двух футов над землей.Посмотрите на этот уровень вокруг вашего дома, из комнаты в комнату, и посмотрите, есть ли что-нибудь, что можно натянуть или толкнуть на любопытного ребенка, и переместить его на более высокую площадку или прикрепить к стене.

Средняя общая стоимость расстойки младенцев: 54–150 долларов США

Прочие предметы первой необходимости для младенцев

Наконечник детского снаряжения: Оцените систему передвижения коляски, которая представляет собой прогулочную коляску и детское автокресло, обычно с базой, которая позволяет легко садить ребенка и выходить из него.Кроме того, никогда не покупает бывшее в употреблении автокресло, невозможно определить, было ли оно повреждено и стало ли оно небезопасным.

Средняя общая стоимость детского снаряжения: 72–443 доллара

Сколько стоит родить ребенка?

До того, как у меня появились дети, я помню, как посещал детский душ, где у большинства гостей уже были дети. Когда я сидел и слушал, как они сетуют на свои бесконечные расходы и увеличивают счета, я даже не мог притвориться сочувствующим. В то время мы с мужем планировали недельную поездку в Европу, и недавно мы подписали контракт на постройку великолепной террасы для нашего дома.

Перенесемся на несколько лет вперед и на троих детей спустя, и теперь я знаю, что эти женщины не преувеличивали. Рождение ребенка стоит серьезных денег, и хотя вы можете предпринять шаги, чтобы свести к минимуму некоторые связанные с этим расходы на ребенка, многие из них просто неизбежны.

Медицинское обслуживание

Забота о себе и своем ребенке часто требует затрат на медицинское обслуживание сотен (если не тысяч) долларов. По большей части, расходы, связанные со здоровьем, трудно обсудить, поэтому, если вы беременны или думаете о беременности, обязательно ознакомьтесь с вашим страховым покрытием и расходами.

Классы родов

Обычно посещают занятия по родам в последнем триместре беременности, особенно если вы рожаете впервые. Эти занятия могут стоить от 40 до 300 долларов, в зависимости от того, где вы живете и посещаете. Занятия в больницах обычно более экономичны, но часто имеют ограниченное пространство.

Некоторые страховые компании покрывают стоимость занятий по родам, но многие этого не делают. Наша политика была довольно щедрой в отношении многих аспектов моей дородовой помощи, но когда дело дошло до родовспоможения, выплаты были полностью из собственного кармана.

Дородовая помощь

Родить в этот мир здорового ребенка — значит позаботиться о себе, как только вы решите попробовать забеременеть. Мой врач рекомендовал пренатальный витамин до того, как мы с мужем даже забеременели. При 30 долларах в месяц было заманчиво отказаться от его совета, но я все равно принял его.

Стоимость рецептов для дородового ухода зависит от индивидуального покрытия. Я знаю людей, которые платили всего 15 долларов в месяц и до 50 долларов за витамины. Также можно использовать дородовые услуги без рецепта — они обычно стоят от 15 до 30 долларов за месячный запас.

После того, как вы забеременеете, ожидайте, что вы хорошо познакомитесь со своим акушером-гинекологом. В среднем здоровая женщина посещает врача один раз в месяц в течение первых двух триместров, раз в две недели в течение седьмого и восьмого месяцев и один раз в неделю в течение девятого месяца.

Сумма, в которой вы платите из своего кармана за дородовые посещения, варьируется. Некоторые страховые компании взимают единовременную предоплату, которая покрывает все стандартные дородовые консультации. В других случаях вы должны вносить обычную доплату за каждый визит.По данным WebMD, средняя стоимость дородового ухода составляет 2000 долларов для тех, у кого нет страховки.

Пребывание в больнице

Если вы планируете рожать в больнице, будьте готовы заплатить. Согласно исследованию Truven Health Analytics, проведенному в 2013 году, средняя сумма наличных расходов для женщин со страховкой составила 2244 доллара за вагинальные роды и 2669 долларов за кесарево сечение. Ваша часть счета в конечном итоге зависит от типа вашей страховки или наличия страховки в первую очередь.При хорошем плане ваша доплата может составлять всего 250 долларов за все ваше пребывание в больнице, но будьте осторожны, если у вас менее щедрое покрытие или план с высокой франшизой.

Согласно исследованию Джорджтаунского университета и Фонда семьи Кайзера, те, у кого есть планы с высокими франшизами, вероятно, будут платить от двух до почти пяти раз больше за несложную беременность и роды, чем те, кто имеет традиционные планы (в данном примере — федеральные служащие). . Согласно исследованию Truven, плата за роды через естественные родовые пути составила в среднем 32 093 доллара за уход за матерью и новорожденным, в то время как кесарево сечение в среднем составило 51 125 долларов за уход за матерью и новорожденным.Если у вас нет страхового покрытия, вы можете оказаться на крючке из-за полной стоимости пребывания в больнице, хотя некоторые учреждения готовы работать с незастрахованными пациентами, чтобы снизить их общее финансовое бремя.

Имейте в виду, что непредвиденные расходы также могут вырасти за пределами вашей доплаты. Например, если ваш новорожденный поступит в отделение интенсивной терапии, вам придется заплатить от нескольких сотен до нескольких тысяч долларов в зависимости от вашего страхового покрытия. Согласно исследованию Truven, средняя сумма наличных расходов на лечение в отделении интенсивной терапии составила около 1300 долларов.

Еще одна вещь, которая действительно может увеличить ваши расходы, связанные с больницей, — это услуги вне сети. Даже если ваша страховая компания считает, что ваша больница входит в сеть, некоторые больницы заключают договор с внешними специалистами для оказания специальной помощи или проведения дополнительных анализов.

Через несколько недель после того, как я привез своих близнецов домой из больницы, я получил счет в размере 1500 долларов за медицинские услуги, оказанные врачом, не входящим в сеть. Оказалось, что врач, проводивший проверку слуха моих дочерей, был вне сети, в результате чего на меня была возложена значительная часть расходов, даже несмотря на то, что я позаботился о доставке в больнице, входящей в сеть.

Альтернативные варианты родов

Роженицы рожают не только в больницах. Если вы выбираете домашние роды и нанимаете акушерку, рассчитывайте заплатить из своего кармана от 1500 до 3000 долларов.

Домашние роды обычно не покрываются страховкой. Однако некоторые планы страхования покрывают услуги акушерок, поэтому, если у вас есть страховое покрытие, проверьте, что позволяет ваш план. Также могут быть определенные условия в отношении того, когда акушерка покрывается страховкой — например, некоторые политики охватывают только акушерскую помощь в офисе и роды акушеркой в ​​больнице.

Вы также можете выбрать роды в родильном доме. По данным Wall Street Journal, средняя стоимость вагинальных родов составляет чуть менее 1900 долларов, что может оказаться дешевле, чем доплата в больнице. Некоторые страховые компании покрывают расходы на роды в родильном доме, а другие — нет. Те, которые предлагают покрытие, часто заключают договор с определенными центрами, поэтому, если вы ищете альтернативу больнице, проконсультируйтесь с вашим поставщиком, чтобы узнать, что влечет за собой ваше покрытие.

Страхование

После родов вы должны позвонить в свою страховую компанию, чтобы добавить ребенка к вашему действующему полису медицинского страхования. Компании обычно требуют, чтобы вы сделали это в течение 30 дней после рождения ребенка, чтобы иметь право на полное покрытие. Некоторые компании позволяют сотрудникам добавлять иждивенцев за символическую плату, но я знаю родителей, чьи дети увеличили свои расходы на участие на несколько сотен долларов в месяц на каждого ребенка.

Если у вас нет страховки, вы можете проверить, соответствуете ли вы критериям для получения государственной помощи, или самостоятельно подать заявку на новый частный полис.Некоторые страховые компании покрывают новорожденных задним числом при условии, что полис назначается в течение 30 дней после рождения ребенка, но более безопасным вариантом является обеспечение страхового покрытия до родов. Таким образом, вы сможете заранее ознакомиться со своими преимуществами и понять свои затраты.

Посещение педиатра

Младенцы вначале нуждаются в дополнительном наблюдении и уходе. Некоторые планы страхования не взимают доплаты за профилактические или «оздоровительные» посещения, в то время как другие платят. Однако для дополнительных нестандартных посещений стандартным является доплата.

Поскольку у моих близнецов был низкий вес при рождении, нам приходилось посещать нашего педиатра один раз в неделю в течение первого месяца, чтобы убедиться, что они прибавляют правильно. Из 25 долларов на ребенка, умноженных на два, мы потратили 200 долларов в тот первый месяц только на посещения педиатра.

Если у вас нет страховки, рассчитывайте заплатить от 75 до 250 долларов за посещение педиатра. Если вы планируете вакцинировать своего ребенка, вы можете нести полную стоимость каждой отдельной вакцины, хотя существуют государственные программы, которые могут покрывать или покрывать расходы, если вы не застрахованы.

Детские принадлежности

Когда я была беременна своим первым ребенком, я помню, как гуляла по проходам местного детского магазина и поражалась огромному количеству инвентаря, разработанного специально для младенцев. В то время я был убежден, что подвергну своего ребенка жалкому существованию, если не приобрету каждый предмет из рекомендованного в магазине контрольного списка. К счастью, во время второй беременности я поумнела и смогла избежать многих ненужных покупок.

Когда дело доходит до детского снаряжения, есть много вещей, которые вы можете пропустить, но следующее должно обязательно быть в вашем списке:

• Автокресло .Многие больницы даже не позволят забрать ребенка домой без автокресла. Базовая модель стоит всего 60 долларов, но более дорогая модель стоит 200 долларов или больше. Обращаясь к автокреслам, нужно помнить, что дороже — не значит безопаснее. Проверьте Consumer Reports или аналогичный авторитетный источник, чтобы узнать, какие автокресла имеют наивысшие оценки, и выберите наиболее экономичное.
• Коляска . Если вы действительно не хотите проработать эти мышцы рук, вам понадобится коляска, чтобы возить ребенка по городу.В наши дни коляски варьируются от компактных базовых моделей до полноценных колесниц, а их цены варьируются от 50 до более чем 500 долларов. Мы потратили 300 долларов на коляску для нашего первого ребенка, потому что обнаружили, что самыми дешевыми моделями трудно управлять. Прежде чем потратиться на модную коляску, определите, какие компоненты являются наиболее важными, и обратите внимание на такие функции, как дополнительное место для хранения, большие ограничения по весу и простота маневрирования.
• Радионяня . Если вы живете в маленькой квартире, радионяня вам может не понадобиться.Если вы живете в доме, монитор может помочь вам следить за своими детьми, когда они спят ночью или отдыхают в другой части вашего дома. Базовый аудиомонитор стоит около 40 долларов, а видеомониторы обычно стоят от 100 до 200 долларов.

Хотя следующие детские принадлежности не всегда необходимы, многие родители находят их очень полезными:

• Детская кроватка . Переносная детская кроватка, или «упаковывай и играй», значительно упрощает путешествие с младенцем. Базовая модель стоит всего 80 долларов; Те, которые имеют дополнительные функции, такие как музыка или вставки для пеленания, стоят от 100 до 200 долларов.
• Детская коляска . С переноской вы можете держать и успокаивать ребенка, освобождая руки, чтобы одновременно заниматься другими делами. Базовый носитель стоит около 25 долларов, в то время как более дорогие модели продаются по цене 50 долларов и более.
• Детские качели . Я знаю множество родителей, которые клянутся своими детскими качелями, и с моим первенцем наши качели мне помогли. Большинство детских качелей стоят около 100 долларов и различаются по размеру. Если пространство ограничено, выберите модель меньшего размера. Почти все детские качели имеют встроенные музыкальные функции, хотя некоторые из них предлагают дополнительные функции, такие как потолочные мобильные телефоны и мигалки.

Вы можете сэкономить почти на всем своем детском снаряжении, купив его подержанным. Проверьте Craigslist, eBay или Amazon.com Marketplace на предмет подержанных товаров или поищите дешевые товары в местных гаражах. Однако помните, что автокресло — это тот предмет, который вы никогда не должны покупать подержанным из соображений безопасности.

Детская мебель

Даже если вы не из тех, кто создает детскую комнату со скрупулезной тематикой или тратит много денег на аксессуары и декор, есть определенные базовые предметы детской мебели, которые нужно добавить в свой список «обязательных к покупке»:

• Детская кроватка .Детская кроватка стоит от 150 до 2000 долларов, а может, и больше. Просто помните, что все детские кроватки должны производиться с соблюдением стандартов безопасности, независимо от цены. Помимо самой кроватки, добавьте еще от 100 до 150 долларов за матрас для детской кроватки и 100 долларов за базовый комплект постельного белья.
• Туалетный столик или пеленальные подушки . Вам нужно место для смены подгузников и хранения детской одежды и принадлежностей. Базовый туалетный столик или пеленальный столик стоит всего 100 долларов, хотя вы можете отказаться от туалетного столика и вместо этого купить комод с пеленальным столиком, который можно разместить поверх него.Пеленальные подушечки стоят недорого — я потратил около 30 долларов на последнюю, которую купил, — и хотя полноразмерный комод обычно стоит больше, чем туалетный столик, вы, скорее всего, продолжите пользоваться комодом, когда ваш ребенок перерастет стадию подгузника.
• Стульчик для кормления . Хотя вам не обязательно сразу покупать стульчик для кормления, как только ваш ребенок начинает есть твердую пищу, это становится необходимостью. Модели для экономии места — те, которые крепятся на обычные стулья — продаются в розницу по цене от 50 до 80 долларов, в то время как большинство автономных моделей попадают в диапазон от 80 до 150 долларов.Конечно, есть и более дорогие варианты, но, по словам очень услужливого продавца, который помогал мне при покупке стульчика для кормления, модели среднего класса так же безопасны, удобны и просты в уходе, как и их более дорогие аналоги.

Как и в случае с детским снаряжением, вы можете уменьшить сумму, которую вы тратите на мебель, покупая бывшие в употреблении предметы. Гаражные распродажи, Craigslist, eBay и Amazon Marketplace предлагают новым родителям возможность сэкономить. Мой друг недавно купил бывшую в употреблении кроватку в отличном состоянии за 200 долларов — оригинал продавался в розницу за 550 долларов.

Товары для кормления

Содержание ребенка сытым — это, пожалуй, самая важная ваша работа как нового родителя. В отличие от детских колясок и мебели, когда дело доходит до принадлежностей для кормления, многие родители вынуждены платить в розницу, поскольку покупка использованных бутылочек или принадлежностей для сцеживания — не вариант. Кормите ли вы грудью или кормите ребенка смесью, рассчитывайте потратить от 40 до 50 долларов на подушку для кормления и еще от 10 до 20 долларов на салфетки для отрыжки.

• Кормление смесью . Помимо запаса смеси, который может стоить 100 долларов и более в месяц в зависимости от бренда и аппетита вашего ребенка, вам понадобится несколько бутылочек и сосков, которые иногда продаются отдельно.Вероятно, вы можете найти стартовый набор от 25 до 60 долларов в детских магазинах или в интернет-магазинах, таких как Amazon..com.
• Грудное вскармливание . Поддерживающий бюстгальтер для кормления может сделать ваш опыт более управляемым. Дешевый бюстгальтер для кормления стоит около 20 долларов, но обязательно купите несколько, чтобы не спешить стирать, если ваш бюстгальтер испачкался или испачкался. Запасы прокладок также важны — месячный запас составляет от 25 до 30 долларов. Хотя грудное вскармливание в долгосрочной перспективе обходится дешевле, чем кормление смесью, вам может потребоваться заранее приобрести набор из бутылочки и молокоотсос.Электрический молокоотсос стоит от 100 до более чем 500 долларов в зависимости от модели. Ручные насосы намного дешевле, чем их электрические аналоги, и, хотя некоторые женщины считают их менее эффективными, ручной насос может быть более экономичным. Ручные насосы от популярных компаний, таких как Medela и Philips Avent, продаются в розницу примерно от 30 до 35 долларов.

Некоторые страховые компании покрывают стоимость молокоотсоса, но ограничивают вас определенными типами или брендами. Если вы оформляете страховку, у вас может быть доплата или нет, в зависимости от вашего покрытия.Если ваша помпа не оплачивается по страховке, вы можете попытать счастья с ручным насосом.

Детская одежда

Не нужно перегибать палку при покупке детской одежды, тем более что младенцы, как правило, очень быстро перерастают свою одежду. Базовый гардероб для новорожденных стоит около 200 долларов, и в него должны входить следующие предметы:

• Комбинезоны . Обычно они бывают наборами по три, четыре или пять штук и стоят от 10 до 20 долларов. Купите от 10 до 15 штук.
• Сплошные пижамы или стрейч .Обычно в розницу от 10 до 15 долларов за штуку. Купите четыре или пять.
• Пижамы или мешки для сна . Спальные места стоят от 10 до 15 долларов; мешки стоят ближе к 20 долларам. Купите от двух до трех.
• Сезонная одежда . Соответствующие вершины и основания обычно стоят от 10 до 15 долларов за комплект. Получите от четырех до пяти.
• Носки . Их нужно больше, потому что они, как правило, легко падают и теряются, но они довольно недорогие и стоят всего около 2 долларов за пару.Купите примерно семь-восемь.

Имейте в виду, что младенцы имеют тенденцию регулярно пачкать свою одежду, поэтому наличие большего выбора означает меньшее давление, чтобы сразу же вычистить грязную одежду. Когда мой сын был младенцем, у меня была приличная ротация одежды, но я все еще стирала каждые два-три дня. С моими близнецами это было как минимум через день.

Одежда, как правило, является популярным подарком для детей, поэтому сначала подождите, чтобы узнать, сколько вы получите, прежде чем покупать больше.Кроме того, дети, которые рождаются большими, не всегда вписываются в одежду размером с новорожденного. Не покупайте больше абсолютного минимума, пока не сможете оценить размер своего ребенка.

С другой стороны, младенцев нужно пеленать и держать в тепле, поэтому добавьте еще 20 долларов на хороший комплект одеял. Однако не покупайте больше одного набора — вы, скорее всего, получите еще несколько, когда начнутся подарки.

Хотя некоторые родители не решаются покупать подержанную детскую одежду, не отказывайтесь от этой возможности сразу.Младенцы быстро перерастают одежду, и вы можете оказаться в одежде, которую нужно надеть всего один или два раза, прежде чем стать слишком маленьким. Попробуйте прикупить бывшие в употреблении вещи на местных распродажах, так вы сможете увидеть, что покупаете. Вы также можете купить подержанную одежду в Интернете, но имейте в виду, что ваш вариант «аккуратного ношения» может отличаться от версии продавца.

Принадлежности для пеленания и купания

Новорожденные обычно используют от 10 до 12 подгузников в первые недели.Приблизительно по 0,25 доллара каждая, это примерно от 80 до 90 долларов на ваш первый месяц, плюс еще 30 долларов на сопутствующие салфетки и мазь.

Кроме того, обязательно учтите следующие потребности:

• Ведро для подгузников . Поверьте, ведро для подгузников сильно отличается от обычного ведра для мусора. Хорошее ведро для дезодорирующих подгузников стоит от 30 до 50 долларов. Некоторые из них совместимы с обычными мешками для мусора, в то время как другие требуют специальных пакетов для пополнения, которые требуют дополнительной оплаты.
• Сумка для подгузников .Поскольку подгузники иногда необходимо делать в дороге, добавьте сумку для подгузников в свой список покупок для детей. Базовая сумка для подгузников стоит от 40 до 80 долларов. Конечно, есть также дизайнерские сумки для подгузников, которые продаются в розницу за 300 долларов и более. Если вы не беспокоитесь о свежей сумке для подгузников с полок, попробуйте найти ту, которая мало используется на уличной распродаже или в Интернете, где вы можете купить ее за 50% или более от розничной цены.
• Предметы для ванн . Хотя купание отнимает меньше времени, чем подгузник, будьте готовы потратить еще от 80 до 100 долларов на поддержание чистоты ребенка.Детская ванночка стоит от 30 до 40 долларов. Затем добавьте еще 20-30 долларов на полотенца и мочалки. Хотя вы можете использовать уже имеющееся у вас белье, чтобы сэкономить, оно может быть слишком грубым для кожи новорожденного. Вдобавок к этому потратьте 30 долларов на детское мыло, шампунь, расческу и набор для ухода за ногтями.

Игрушки

Игрушки могут показаться скорее желанием, чем потребностью, но на самом деле они играют ключевую роль в развитии вашего ребенка. Разноцветные игрушки, которые светятся или издают шум, помогают младенцам развивать необходимые навыки отслеживания и познавательные способности.

Игрушки также делают животик более комфортным для младенцев. Поскольку Американская академия педиатрии рекомендует укладывать детей спать на спине, родителям рекомендуется включать время на животик в распорядок дня своих малышей, но многие младенцы сопротивляются этому и считают это неудобным. Игрушки и занятия увлекают малышей, когда они лежат на животе, облегчая тем самым времяпрепровождение как младенцам, так и их родителям.

Вот несколько популярных вариантов, которые стоит рассмотреть:

• Погремушки .Погремушки довольно дешевы и стоят от 5 до 10 долларов за штуку. Они помогают младенцам научиться хвататься и переходить из рук в руки.
• Мобильные . Мобильные телефоны в среднем стоят от 20 до 40 долларов и поддерживают бдительность и стимулируют малышей.
• Игровые коврики . Коврики для игр или коврики для занятий могут быть простыми или снабженными функциями. Обычно они варьируются от 20 до 60 долларов.
• Штабелируемые игрушки. По цене от 10 до 15 долларов за штуку, они необходимы для помощи младенцам в развитии навыков координации.
• Мягкие книги . Младенцы обычно ценят текстуру и цвет книг больше, чем содержащиеся в них сюжетные линии, но некоторые люди настаивают на том, что раннее знакомство с книгами помогает детям развить любовь к чтению. Мягкие книги в среднем стоят от 5 до 10 долларов.
• Чучела животных . Мягкие, приятные и удобные плюшевые игрушки станут отличным дополнением к коллекции детских игрушек. Некоторые из них стоят всего 10 долларов, а другие продаются в розницу по 50 долларов и более. Приобретая мягкую игрушку для младенца, убедитесь, что ее характеристики действительно подходят для ребенка — избегайте игрушек с глазками-бусинками, набивкой типа мешковины и маленькими съемными деталями.

Прочие непредвиденные расходы

Когда дело доходит до младенцев, непредвиденные расходы — это нормальное явление. Не дайте им застать вас врасплох:

• Новый автомобиль . Если ваш нынешний автомобиль не вмещает детское автокресло или в нем недостаточно места для переноски всего этого детского снаряжения по городу, вам, вероятно, придется купить новый автомобиль. Таким образом, если в настоящее время у вас нет машины и вместо этого вы пользуетесь общественным транспортом, вы можете обнаружить, что машина станет необходимой, как только ваш ребенок появится на сцене.
• Более высокие счета за коммунальные услуги . Помните всю ту стирку, о которой мы говорили? Это больше, чем просто время — это источник более высоких счетов за воду. А если вы рожаете зимой, ожидайте более высоких затрат на отопление, чтобы поддерживать в доме температуру, комфортную для вашего ребенка.

Заключительное слово

Нет никаких сомнений в том, что рождение ребенка — очень дорогая перспектива. Хорошие новости? Если вы решите завести второго ребенка, вы можете утилизировать большую часть своего снаряжения и сохранить больше денег в следующий раз.Если повезет, радость отцовства с лихвой компенсирует финансовые жертвы, которые вы приносите на этом пути.

Сколько вы потратили, когда у вас родился первый ребенок? Какие уловки вы использовали, чтобы сократить расходы?

Similac Pro-Advance® * Детское питание, с 2’-FL HMO для поддержки иммунитета, без ГМО, детское питание, порошок, 1,45 фунта

Заявление об аллергенах

Содержит ингредиенты из молока и сои.

Состав

Обезжиренное молоко, лактоза, сафлоровое масло с высоким содержанием олеиновой кислоты, концентрат сывороточного протеина, соевое масло, кокосовое масло.Менее 2%: масло C. Cohnii, масло M. Alpina, 2′-фукозиллактоза, короткоцепочечные фруктоолигосахариды, бета-каротин, лютеин, цитрат калия, карбонат кальция, аскорбиновая кислота, соевый лецитин, хлорид калия, хлорид магния, Сульфат железа, битартрат холина, хлорид холина, аскорбилпальмитат, соль, таурин, инозитол, сульфат цинка, смешанные токоферолы, d-альфа-токоферилацетат, ниацинамид, пантотенат кальция, L-карнитин, сульфат витамина А, пальмитат меди Рибофлавин, гидрохлорид пиридоксина, фолиевая кислота, сульфат марганца, филлохинон, биотин, селенат натрия, витамин D3, витамин B12, фосфат кальция, фосфат калия, йодат калия, гидроксид калия и нуклеотиды (аденозин-5′-монофосфат 5′-монофосфат , Динатрий гуанозин 5′-монофосфат, динатрий уридин 5′-монофосфат).

Размер порции: 100 кал (5 жидких унций, приготовленных в соответствии с указаниями)

Данные о питательных веществах

Данные о питательных веществах

Линолевая кислота, мг

1000

Витамины

Тиамин (витамин B1), мкг

100

Рибофлавин (витамин В2), мкг

150

Фолиевая кислота (фолацин), мкг

15

Пантотеновая кислота, мкг

450

Витамин С (аскорбиновая кислота), мг

9

Размер порции: 1000 мл (1.1 QT, приготовленный в соответствии с указаниями)

Данные о питательных веществах

Данные о питательных веществах

Линолевая кислота, мг

6757

Витамины

Тиамин (витамин B1), мкг

676

Рибофлавин (витамин В2), мкг

1014

Фолиевая кислота (фолацин), мкг

101.4

Пантотеновая кислота, мкг

3041

Витамин С (аскорбиновая кислота), мг

60,8

.