Разное

Сколько раз нужно принимать душ в неделю: Как часто можно принимать душ

alexxlab 18.07.2021 no Comments

Содержание

Как часто можно принимать душ

Взрослые

Специалисты считают, что взрослому человеку для поддержания чистоты достаточно принимать душ два раза в неделю. Остальное — личный выбор каждого. В группу риска входят люди, по роду деятельности имеющие дело с опасными веществами, животными, почвой и растениями, сырым мясом, загрязненными помещениями или мусором. Ежедневные водные процедуры помогут снизить риск возникновения аллергии, сыпи, раздражения и других поражений кожи.

На эту тему было проведено исследование. Голландские ученые попытались выяснить взаимосвязь между частотой водных процедур и улучшением иммунитета. Оказалось, что добровольцы, которые ежедневно принимали прохладный душ (с температурой воды не выше 30 градусов) на 29% реже брали больничный на работе.

Дети

Специалисты Американской академии педиатрии утверждают, что, несмотря на распространенное мнение, новорожденные не нуждаются в ежедневном купании. Педиатры рекомендуют обмывать малышей локально, а регулярные водные процедуры вводить только после того, как ребенок начнет самостоятельно ползать.

Дети от 6 до 11 лет

По мнению специалистов Американской академии дерматологии, детям в возрасте 6−11 лет можно купаться каждый день, но это совсем необязательно — достаточно принимать душ или ванную раз в несколько дней.

Подростки очень активны, также гормональные изменения накладывают отпечаток в виде повышенного потоотделения и высыпаний на коже. Душ в этом возрасте желательно принимать ежедневно, но средства для купания нужно выбирать осторожно — они должны мягко очищать кожу, не забивая поры.

Кстати, у нас есть канал в Telegram, где можно почитать о самых свежих и интересных новостях из мира науки и техники.

Подписаться

Как часто стоит и нужно принимать душ взрослому человеку?

Принимать душ или ванну — это неотъемлемая часть ежедневной гигиены для большинства из нас. Некоторые делают это даже 2-3 раза в день, чтобы чувствовать себя свежо и комфортно на протяжении суток. Но стоит ли это делать? Как часто нужно принимать душ взрослому человеку?

Сколько раз нужно мыться человеку? Чем чаще, чем лучше? Так думают многие – и ошибаются. Ученые говорят, что необходимость ежедневного душа или ванны — это миф, причем не такой уж безобидный. Давайте разберемся, можно ли мыться каждый день, как часто нужно мыться девушке, мужчине или, например, пожилому человеку.

Проблемная гигиена, или Можно ли мыться каждый день

Периодически ученые предпринимают попытки выяснить, насколько любят или не любят водные процедуры их соотечественники. Так, например, исследования показали, что примерно 30 процентов британцев не моются каждый день. А, к примеру, в Польше таких 17 процентов. Кое у кого эти данные могут вызвать гримасу отвращения. Но оказывается, что люди, избегающие теплой воды и мыла, совсем не так грязны и нездоровы, как о них кто-то думает.

Эксперт из Колумбийского Университета, доктор Элейн Ларсон, занимающаяся инфекционными заболеваниями, считает: многие люди принимают душ или ванну часто, 1-2 раза в день, не только потому, что хотят свежести, но и потому, что убеждены, что таким образом очистят кожу от бактерий и вирусов. Однако это не так. Купание удаляет неприятный запах, но не гарантирует, что мы не заболеем.

Действительно важно только то, как часто мы моем руки. Именно на них находится большое количество микробов, которые могут вызвать ряд заболеваний – от не очень опасных (таких как простуда или пищевое отравление) до серьезных бактериальных и вирусных инфекций.

Но как часто нужно принимать душ целиком? Специалисты, отвечая на вопрос, можно ли мыться каждый день, говорят, что в этом нет особого смысла — если мы говорим не о запахах тела, а о здоровье. Более того — слишком частое мытье в ванне или душе не только не помогает, но и даже вредит здоровью. Обработка тела мылом и гелями лишает ее природных масел и полезных бактерий, которые выполняют защитную функцию. Кожа без жирного «фильтра» более подвержена воздействию инфекций.

Как часто нужно принимать душ?

Раз мыться каждый день, оказывается, вредно, стоит ли в таком случае необходимость отказаться от частых ванн и, так сказать, вернуться к природе? Трудно однозначно ответить на этот вопрос.

Часть экспертов утверждает, что достаточно каждый день мыть места, которые больше всего потеют, а остальные части тела не трогать, поскольку они не требуют очистки. Уже упоминавшаяся выше американский эксперт доктор Элейн Ларсон, утверждает, что вполне достаточно принимать ванну или душ два раза в неделю. Доктор Брэндон Митчелл из Университета Джорджа Вашингтона тоже утверждает, что человеческий организм — это хорошо работающая машина, которая не требует ежедневного душа.

И хотя аргументы ученых представляются рациональными, для многих из нас они все же не являются настолько убедительными, чтобы им последовать. Однако, каким бы ни был индивидуальный ответ на вопрос, как часто можно мыться в душе и нужно принимать ванну, следует иметь в виду, что стерильность тоже не полезна.

Живя в слишком чистой среде, мы становимся уязвимыми к воздействию болезнетворных организмов. Последствий долго ждать не придется: мы чаще подхватываем инфекции и демонстрируем склонность к аллергии.

Тайны личной гигиены для девочек – The Devochki

Очевидно, что принимать душ нужно ежедневно. Обязательно пользоваться бальзамами для волос, скрабами для тела и увлажняющими лосьонами. По крайней мере, в этом убеждает нас реклама и продавцы-консультанты. Дети эпохи потребления, мы ежемесячно закупаем яркие бутылочки с ароматными шампунями и бальзамами. Моем голову и тело каждый день, не задумываясь, важно ли это на самом деле. Журналисты издания Time – Мархам Хейд и Independent – Кашмира Гандер развеивают мифы о мытье тела и волос. Мы собрали самые важные факты и выводы о личной гигиене для девочек.

Некоторые люди не чувствуют себя чистыми без ежедневного горячего душа. Действительно ли нужно мыться каждый день, и не вредно ли это для здоровья? К водным процедурам лучше прибегать реже, чем вы делаете это сейчас, но, возможно, нужно чаще стирать одежду, – пишет Мархам Хейд.

«Я думаю, мы принимаем душ скорее из эстетических соображений», – говорит доктор Элейн Ларсон, специалист по инфекционным заболеваниям из университета Колумбия.

[adrotate banner=”12″]

«Люди думают, что мытье – это гигиена и чистота, но бактериям плевать на это».

Исследование Ларсон показало, что антибактериальное мыло и чистящие средства не лучше обычного мыла, если речь идет о снижении риска инфекционных заболеваний. А скрабы и эксфолианты для тела не так уж и помогают. «Если вы вспотели, занимались спортом, то душ поможет убрать запах, – говорит она, – но для защиты от болезней достаточно мыть руки».

Чересчур частое мытье даже может повысить риск некоторых болезней. Сухая, потрескавшаяся кожа пропускает микробы, которые вызывают инфекцию. Это означает, что не стоит принимать душ часто, если ваша кожа сухая и с возрастом стала тоньше.

Другие специалисты соглашаются. «Большинство людей моются слишком часто», – говорит доктор С. Брэндон Митчелл, доцент кафедры дерматологии в университете Джорджа Вашингтона. Митчелл считает, что мытье очищает кожу от природного жира и может уничтожить бактерии, которые отвечают за поддержку иммунной системы. Это особенно касается антибактериального мыла, которое и Митчелл, и Ларсон советуют выбросить на помойку. Некоторые исследования обнаружили, что входящий в его состав триклозан может привести к проблемам со здоровьем.

Как часто нужно принимать душ?

«Если говорить о здоровье, а не о вашем внешнем виде и запахе – одного или двух раз в неделю достаточно», – говорит Митчелл. – Ваше тело само по себе – хорошо отлаженный механизм, ежедневный душ ему не нужен».

Люди могут не оценить ароматы вашего тела, а недавнее исследование показало, что в рейтинге причин разрыва отношений одно из первых мест занимает запах тела партнера. Но пока вы моете руки и стираете одежду, на которой остается грязь и отмершие клетки кожи, ваше здоровье в безопасности.

В разные периоды истории купание переживало и взлеты, и падения. «Древние римляне любили принимать ванны», – говорит доктор Катрин Ашенбург, автор книги «Грязь или чистота: история антисанитарии». – Они мылись в восхитительных купальнях каждый день».

[adrotate banner=”8″]

Ежедневный душ телу не нужен

Древние египтяне, и древние греки (с меньшим усердием) также были большими почитателями ванн. Но падение Римской империи уничтожило систему водоснабжения, и доступ к чистой воде.

Второе поражение привычка принимать ванную потерпела в 14 веке. Медицинские эксперты Парижской Сорбонны заявили, что мытье приносит вред здоровью – теплая вода открывает поры и может вызвать риск заражения бубонной чумой. Это заявление было неверным, но следующие пятьсот лет люди боялись мыться.

Сейчас регулярный душ снова в моде, и вы можете баловать свою кожу ежедневным мытьем. Конечно, не забывая, что на первом месте – экономия воды.

«Я советую пациентам, которые принимают душ ежедневно, не намыливать все тело, – говорит Митчелл. – Делайте упор на пах, подмышки и ягодицы – зоны, где скапливается наибольшее количество запахов. Все тело не нуждается в мыльной пене».

Как правильно мыть голову?

Идеальная укладка – это важная часть образа многих людей, а уход за волосами – годы проб и ошибок. Но вопрос, как часто мыть голову, многих из нас приводит в замешательство. До начала 20-ого века шампуни не пользовались популярностью, но вместе с ростом потребительства средства для мытья волос вошли в ежедневный обиход. Вашингтонская радиостанция NPR призывает женщин мыть волосы не чаще двух-трех раз в неделю. Так, зачем нам вообще нужен шампунь, и как часто его использовать?

Ваши волосы становятся жирными из-за накопления кожного сала. Кожный жир цепляет на себя грязь, а шампунь эту грязь смывает. Как часто использовать шампунь, зависит от вашего типа волос. Прямые волосы нормального типа позволяют жиру распределиться быстрее, а кудрявые, как у африканцев, склонны к сухости. Такой тип волос мешает кожному жиру распределяться по всем волосам равномерно.

[adrotate banner=”12″]

Специалисты советуют мыть волосы не чаще двух-трех раз в неделю

«Строение кудрявых волос, особенно если они толстые, не позволяет жиру и воде спускаться по волосам от корней до кончиков – вот почему волосы африканского типа теряют влагу сразу после мытья», – объясняет Кимика Хадон в The Huffington Post.

Прямые и нормальные волосы нужно мыть чаще, а кудрявые и жесткие могут оставаться чистыми три дня и дольше, и такое мытье предотвратит их ломкость, сказно на сайте WebMD. «Мыть голову стоит дважды в неделю или так часто, как требуют ваши волосы», – говорит консультант Скотт Корнуэлл. «Если у вас толстые, длинные и кудрявые волосы, которые нужно долго мыть, сушить и укладывать – достаточно делать это раз в неделю».

Дальше – больше. Оказывается, бальзам ополаскиватель нельзя использовать одновременно с шампунем (по версии парикмахера-консультанта GQ). Шампунь очищает, а кондиционер добавляет веса и текстуры. Обладательницы прямых волос, которые хотят утяжелить прическу, могут мыть голову каждый день, но если вы хотите облегчить волосы, бальзам нужно использовать не чаще, чем раз в 4-5 дней.

Людям с вьющимися волосами советуют мыть их трижды в неделю, а кондиционером пользоваться раз или два в неделю, когда волосы становятся сухими и ломкими.
Кудрявые волосы нужно мыть увляжняющим шампунем, но не чаще, чем дважды в неделю, и кондиционер использовать максимум два раза.

[adrotate banner=”8″]

Некоторые люди вообще избегают шампуня. Защитники такой позиции говорят, что после него кожа головы вырабатывает жир в большем количестве, и волосы становятся грязнее. Но если использовать воду и натуральные средства, содержание жира на коже головы приходит в норму. Люси Аиткен работает в благотворительном секторе. Она написала книгу: «Счастливые волосы: как отказаться от шампуня». Люси говорит, что несколько недель ее волосы воняли, а потом она стала мыть голову с помощью яиц и воды или пищевой соды каждые две недели (о эксперименте Люси рассказывает издание The Telegraph).

Так или иначе, разбивать яйца у себя на голове или мыть волосы чаще – выбор за вами, но основную мысль вы поняли – мыться так часто, как мы это делаем, вовсе не обязательно.

Можно ли принимать душ

Как часто ты принимаешь душ? Скорее всего, твой ответ: каждый день. Мы все привыкли к этому, и 10 минут под душем каждый день, иногда даже дважды в день — это в порядке вещей. Только это в корне неправильная привычка. Конечно же, за гигиеной нужно следить и этого факта никто не отрицает, но мыться каждый день для этого не нужно.

Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, почему нельзя мыться каждый день и чем это чревато для нашего здоровья.

Можно ли принимать душ

Немножко цифр для начала. Только подумай, на один душ уходит примерно 60 литров воды. Если используется нагреватель, то расход увеличивается в три раза. Принять ванну — 200 литров. Если подсчитать, семья из четырех человек, которые принимают душ каждый день, расходует примерно 25 куб. м воды каждый год.

С нынешними ценами на электричество и воду это обходится в кругленькую сумму. Кроме того, что это больно бьет по нашему карману, это еще и пагубно сказывается на окружающей среде. Люди, которые часто принимают душ, несут ответственность за выброс в атмосферу 3,5 тонн углекислого газа. А норма для одного человека — 1 тонна и это с учетом всей жизнедеятельности.

Кто-то скажет, что это всё не имеет значения, ведь мыться каждый день просто необходимо. Но это не совсем верно, и для этого есть медицинское обоснование. Дерматологи считают, что ребенка нельзя купать каждый день, ведь это снижает способность кожи бороться с бактериями. Они утверждают, что раннее взаимодействие с грязью делает кожу менее восприимчивой к инфекциям и даже способно предотвратить развитие экземы.

Мы все любим различные средства для душа: мыло, гели и прочее. Врачи же утверждают, что частое использование мыла ведет к потере кожного жира и уничтожает полезные для человека бактерии. Это способствует развитию дерматитов. Та же ситуация с шампунем для волос. Если мыть волосы шампунем постоянно, то это также приводит к вымыванию защитного слоя жира с волос, сушит и разрушает кожный покров. Это приводит к появлению перхоти.

Как думаешь, кому выгодно то, что мы моемся так часто и используем такое огромное количество средств для мытья? Конечно же, компаниям, которые всё это производят. Прозвучит утрированно, но правило принимать душ каждый день навязано культурной нормой и необходимости в этом нет. Гигиена важна и пренебрегать ею вовсе не стоит, но, по мнению ученых-гигиенистов, для этого совершенно необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом вполне справится обычная вода.

Большая часть нашего тела скрыта под одеждой и не контактирует с окружающей средой, соответственно, они и не требуют каждодневного мытья, да еще и с мылом. Несомненно, отдельные части тела (подмышки, интимные зоны, ноги) требуют ежедневного соблюдения гигиены по вполне очевидным причинам. И, конечно же, руки. Их нужно мыть постоянно и лучше с мылом.

На самом деле, нет четкого правила, когда и сколько человеку нужно мыться. Всё зависит от его образа жизни, климата и анатомических особенностей. Чем больше физической активности, тем чаще нужно мыться.

В целом теплый непродолжительный душ пару раз в неделю вполне справится с поддержанием гигиены тела (в том случае, если соблюдать гигиену подмышек и интимных зон). Всё индивидуально, но усердствовать с водными процедурами не стоит, как и со средствами гигиены.

А что ты думаешь на этот счет? Делись с нами в комментариях!

Как часто детям школьного возраста нужно принимать ванну? — Allergika (Аллергика) Украина

Дети от 6 до 11 лет: руководство по купанию

Детям этой возрастной группы может не потребоваться ежедневная ванна. Однако если ваш ребенок находится в этой возрастной группе, ежедневная ванна — это нормально. Дети от 6 до 11 лет нуждаются в ванне:

По крайней мере, один или два раза в неделю.
Когда они пачкаются, например, играют в грязи.
После пребывания в бассейне, озере, океане или другом водоеме.
Когда они потеют или имеют запах пота.
Как часто по указанию дерматолога, если лечится от кожного заболевания.

Подростки: руководство по купанию

К счастью, большинство детей хотят ежедневно купаться, когда они достигают половой зрелости. Дерматологи рекомендуют родителям, что когда начинается половое созревание, дети должны:

Принимать душ или ванну ежедневно.
Умываться два раза в день, чтобы удалить масло и грязь.
Принимать ванну или душ после купания, занятий спортом, при сильном потоотделении.

Как часто школьникам нужно мыть волосы с шампунем?

В три простых шага вы можете выяснить, как часто ребенок школьного возраста нуждается в шампуне.

Шаг 1: Рассмотрите черты вашего ребенка

Чтобы определить, как часто вашему ребенку требуется шампунь, вам сначала необходимо учесть следующее:

Тип волос (прямые, вьющиеся, жирные, сухие)
Возраст
Уровень активности

Шаг 2: Определите черты вашего ребенка на следующем графике

Шампунь через день или ежедневно

12 лет или начало полового созревания

Жирные прямые волосы

Активный: играет на улице, занимается спортом или плавает

Исключение: волосы сухие, вьющиеся или афроамериканские

Шампунь 1 или 2 раза в неделю

От 8 до 11 лет

Исключение: волосы сухие, вьющиеся или афроамериканские

Шампунь каждые 7-10 дней

Сухие, вьющиеся или афроамериканские волосы, даже волосы с косами или плетением

После сильного потоотделения или купания ополосните и вычистите волосы

Шаг 3: Индивидуально подберите режим мытья по потребностям ребенка

Как только ваш ребенок моет волосы так часто, как показано выше, вам, возможно, придется немного отрегулировать частоту. Каждый ребенок индивидуален. Изменения в погоде также могут повлиять на то, как часто вашему ребенку требуется шампунь.

Чтобы подстроиться, посмотрите на волосы и кожу головы вашего ребенка между мытьем. Следующая таблица подскажет, что нужно искать и как подобрать режим.

Шампунь чаще, если вы заметили, что ваш ребенок:

Волосы жирные

Скальп жирный

Дополнительно мойте голову шампунем еще 1 раз в неделю

Реже шампунь, если вы заметили, что:

Волосы тусклые и выпадают

Волосы кажутся сухими

Уберите одно мытье из вашего режима

Сколько раз нужно мыться в неделю – оптимальное количество водных процедур

Для большинства современных людей принимать ванну или душ — неотъемлемая часть ежедневного гигиенического ритуала. Это позволяет человеку чувствовать себя комфортно на протяжении всего рабочего дня. Но как часто можно и нужно мыться, чтобы не навредить своему организму, и сколько раз в неделю можно мыться? Попробуем подробно разобраться с этим вопросом.

Можно ли мыться каждый день?

Несмотря на то, что среди большинства людей принято мыться ежедневно, ученые утверждают, что необходимость в принятии ванны или душа каждый день — это миф, причем не совсем безобидный.

Во время исследования британские и польские эксперты проводили параллели, выясняя как относятся к водным процедурам их соотечественники.

Так, было доказано, что около 30% британцев не принимают душ ежедневно, а на территории Польши таких людей около 17%.

Конечно, увидев эти цифры, многие могут удивиться и даже почувствовать отвращение к таким индивидуумам. Но оказывается, люди, которые каждый день обходятся без теплой воды, мыла или других моющие средств не такие грязные, как о них думают.

Эксперт из Колумбийского института, который занимается изучением инфекционных патологий, утверждает, что большинство людей принимают душ 1-2 раза в сутки не только с целью освежиться, но и чтобы избавиться от различных бактерий на коже. Но это огромное заблуждение. Да, действительно, купание может устранить неприятный запах, но это не гарантия того, что человек не заболеет.

Эксперт акцентирует внимание на том, что действительно важно часто мыть руки, по мере необходимости, так как именно на коже рук происходит скопление большого количества микробов и бактерий, которые попадают внутрь организма вместе с пищей. Но гигиена всего тела никак не относится к данной проблеме.

Западные врачи, отвечая на вопрос: нужно и можно ли мыться каждый день, утверждают, что это не имеет особого смысла, по крайней мере, если речь идет не о запахе тела, а о здоровье.

Кроме того, слишком частая гигиена в душе или в ванне может навредить человеческому здоровью. Дело в том, что при обработке дермы с помощью мыла, гелей или других моющих средств, происходит лишение кожи полезных бактерий и природных жиров, выполняющих защитную функцию. Эпидермис человека без защитного жирного фильтра гораздо сильнее подвергается инфекционному воздействию.

Как часто нужно принимать душ?

Если же принимать ванну каждый день не так уж полезно, то как часто можно принимать душ без вреда для здоровья?

Пожалуй, здесь найти полноценный правильный ответ не удастся, так как каждый выбирает это для себя сам. Но попробуем все же разобраться с этим вопросом.

Некоторые эксперты придерживаются мнения, что ежедневно достаточно мыть лишь те зоны, где сконцентрирована активная работа потовых желез, а остальные части тела не требуют ежедневной обработки.

Так, человеческий организм — это работающая машина, которая продумана природой до мелочей. И ежедневный душ ей не нужен, поэтому достаточно принимать ванну или душ пару-тройку раз в неделю.

И хотя мнение экспертов вполне обоснованно и рационально, все же большинство людей предпочитают ежедневный душ, а иногда и дважды в день. Но здесь не стоит забывать, что чрезмерная чистота и стерильность тоже бывает малополезной.

Человек в слишком чистой среде становится легко уязвимым к воздействию болезнетворных бактерий. Это ведет к таким последствиям, как частые простуды, инфекционные заболевания и склонность к аллергии.

Подводя итоги

Конечно, каждый из нас сам решает, как часто ему мыться, выбирая наиболее подходящий и удобный вариант.

Но чтобы в процессе гигиены не навредить самому себе, следует придерживаться таких рекомендаций:

мыться с помощью мягких моющих средств, по возможности вообще простой водой;
ежедневно не использовать различные скрабы, пилинги и даже мочалку;
регулярно менять полотенце и мочалку, во избежание развития грибков;
по возможности отдать предпочтение не горячей ванне, а летнему душу.

Берегите свое здоровье и не усердствуйте с чистотой. Иногда это может привести к тяжелым последствиям.

Сколько раз надо мыться в неделю мужчине

Проблемная гигиена, или Можно ли мыться каждый день

Как часто нужно принимать душ?

Задаетесь вопросом как часто нужно мыться человеку? В этой статье мы обратимся к средним векам, рассмотрим на примере жителей 17-19 вв, как часто, где и каким образом мылись средневековые люди. Вспомним самое первое мыло, которое активно рекламировалось уже в начале 19 в. А также разберем по пунктам, почему нельзя часто мыться и что будет, если часто мыться.

Как часто нужно мыться человеку

Начнем с того, как мылись жители Древнего Рима. Римляне, когда основывали новый город, первым делом строили храм, стадион, театр и термы. И проводили в этих заведениях большую часть своего времени. Особенно в термах. Это было что-то вроде английских мужских клубов 18-19 в.в., в которых джентльмены общались, читали прессу, решали финансовые вопросы. Но сидели при этом в парилке или отмокая в бассейне.

Дискриминация по полу была жесткая и женщинам вход туда был категорически воспрещен, поэтому им приходилось мучатся в своих домашних ваннах и бассейнах.

Как часто мылись в средние века

Рим пал, и культура очищения тела пала вместе с ним. Первая ассоциация со словом «Средневековье», которая приходит в голову — «грязное и немытое».

На самом деле, в средние века мылись гораздо чаще и с большим удовольствием, чем в том же 17 в. или 18 в.

Долгое время христианская религия спокойно смотрела на общественные бани и даже на бани, где одновременно мылись и мужчины, и женщины. Есть упоминания о том, что даже Римские Папы с удовольствием посещали эти заведения. Правда, забота о душе своей паствы все же вынудила их принять закон о раздельном мытье мужчин и женщин, «чтобы не вводить во грех». А потом пришла чума и к 16 в. общественные бани полностью прекратили свое существование в Центральной и Северной Европе.

Как часто мылись в Европе

К 19 в. в европейских странах можно четко проследить разделение любви к водным процедурам по финансовому признаку. Если вы состоятельный граф и у вас есть n-ое количество слуг, чтобы кипятить и носить воду в вашу спальню для наполнения вашей медной или мраморной ванны, то вы моетесь каждый день или по нескольку раз в день. Если вы бедный горожанин или крестьянин, то у вас есть кувшин с водой и полотенцем, чтобы протереть тело по необходимости – раз в неделю или еще реже.

У восточных славян можно было глобально помыться в бане раз в неделю. Летом между банями – ополоснуться водой из колодца после активной физической работы. Зимой – потерпеть неделю. Кусок мыла считался королевским подарком невесте на свадьбу.

Гигиена в СССР

С конца 19 – начала 20 в.в. начала развиваться медицина и гигиена. Грязное тело и микробов объявили врагом и главным переносчиком инфекционных заболеваний. Началась массивная пропаганда очищения всего и вся.

Если зарыться в архивные фото, то можно полюбоваться на плакаты, которыми были увешаны все женские консультации в СССР. Они призывали мыть грудь хозяйственным мылом перед каждым кормлением ребенка.

Все это оставалось лозунгами до тех пор, пока в каждой квартире не появился душ и ванна. И процесс мытья не упростился до поворота вентиля на кране с водой. Ежедневный душ с мылом стал нормой.

Появление мыла в гигиене женщин

А потом подтянулись косметические корпорации. Первая реклама мыла появилась еще в начале 19 в. – в 1817 г.. А в 1879 компания Procter&Gamble совершила революцию выпустив на рынок мыло Ivory. Первое качественное и при этом дешевое мыло, сильно отличавшееся от своих конкурентов. В конце 19 в. это мыло взорвало рынок.

Создаваемый маркетологами образ женственности, чистоты и уюта сделал мыло Ivory обязательным на туалетной полочке. И дал четкое понятие, как часто нужно мыться человеку.

Конец 20 в. – начало 21 в. – это эра маниакального очищения. Использование моющих средств для тела 2-3 раза в день стало обязательной нормой, причем, желательно, с антибактериальными и антисептическими компонентами. В моду вошел детокс всего и вся. Стало недостаточно смыть грязь с поверхности тела, надо было очистить его и изнутри. И заодно простерилизовать всю окружающую обстановку.

Это было совсем недавно. Еще 10 лет назад мы слышали стандартные рекомендации врачей, отмыть и отчистить всю квартиру, прежде чем внести туда новорожденного. Но потом что-то пошло не так. Возросло количество аллергий и кожных заболеваний. Сухая чувствительная кожа по всему телу, а не только на лице, стала нормой для очень большого количества городских жителей. Вот тут иммунологи и дерматологи задумались.

В это время группа ученых, занимаясь анализом ДНК, довела методику до состояния, когда ее можно массово использовать в лабораториях. И перед ними открылся удивительный мир человеческой микробиоты.

Оказалось, что мы не одни в этой вселенной. Что вместе с нами – на нас, внутри нас и вокруг нас – живут миллионы маленьких организмов, которые приносят нам пользу, защищают нас, тренируют нашу иммунную систему. И что бессмысленная и беспощадная борьба с ними действительно бессмысленна и беспощадна по отношению к нам самим.

Мир в очередной раз перевернулся с ног на голову. И появились новые сведения о том, как часто нужно мыться человеку.

Как часто можно мыться — советы дерматологов

Сейчас официальные рекомендации дерматологов выглядят следующим образом:

Полное очищение тела с мылом или гелем для душа рекомендовано не чаще 1 раза в неделю. Все остальное время рекомендуется ополаскиваться чистой водой, используя моющие средства только для самых «ароматных» зон тела.
Долгие заплывы в горячей ванной тоже не желательны – полежали 10 минут и достаточно.

Постоянное очищение тела при помощи моющих средств уничтожает микробиоту кожи, и делает кожу более доступной для патогенных инфекций. От этого страдает местный иммунитет кожи и иммунная система в целом.
Постоянный контакт кожи с моющими веществами приводит к «вымыванию» липидного барьера кожи – структуры, которая отвечает за удержание воды, т.е за сухость и обезвоженность кожи, и за проницаемость, т.е. за чувствительность кожи. Чем чаще мы моемся, тем быстрее мы делаем нашу кожу чувствительной и обезвоженной.

Как часто нужно мыть лицо

Что касается лица, то рекомендации звучат так:

Обязательным является вечернее очищение кожи от городского смога. Желательно мягкими моющими средствами или эмульсионными продуктами. Чем чище воздух, тем меньше нужны моющие средства.
Утром нормальную и сухую кожу достаточно сполоснуть кожу водой. Жирную и комбинированную кожу умыть мягкими моющими средствами или эмульсионными продуктами. И вообще, чем меньше декоративной косметики, тем лучше.
Желательно использовать рассыпчатую декоративную косметику, которая не требует агрессивных средств для демакияжа.
Если используется стойкая декоративная косметика или косметика с кремовой или масляной базой, после которой частички пигмента глубоко «садятся в кожу», то рекомендовано двухэтапное очищение. Первый этап: снимается большая часть загрязнений при помощи ватного диска или спонжа и средства для демакияжа. Второй этап: при помощи моющего средства с мягкими ПАВами или эмульсии вымываются остатки пигментных частиц, задержавшихся в порах.

Тебе может казаться, что чем чаще моешься, тем лучше. Но, увы, ты не совсем прав.

Независимо от половой принадлежности, многие люди задаются вопросами «как часто нужно мыть голову?» и вообще, «не вредно ли посещать ванную комнату каждый день»?

Эти вопросы возникают не столько от желания сэкономить воду (или время для приема душа), сколько от того, что мы все где-то что-то слышали о том, что в ежедневных гигиенических процедурах нет нужды, и моемся мы все слишком часто.

На случай, если тебе хочется узнать, что говорят реальные эксперты, а не диванные советчики, мы подготовили подробный рассказ о том, сколько раз в неделю стоит мыть голову и тело, а также от чего эти цифры могут меняться.

Как часто нужно мыть голову мужчине?

Ощущение чистых волос – это классно. Они приятно пахнут морской свежестью или яблочком (мы, если честно, не знаем, каким шампунем ты пользуешься, но вдруг), и их приятно трогать (хотя этого лучше не делать, как выяснилось). Однако эксперты считают, что с мытьем головы лучше не перебарщивать.

Сьюзан Бард, доктор медицинских наук и специалист по дерматологии, советует в Men’s Health мыть голову с шампунем в среднем раз в три дня, потому что чаще эта процедура может скорее навредить, чем помочь твоим волосам.

С ней соглашается и знаменитый парикмахер Кен Пейвз, который работал над линией ухода за волосами от звезды футбола Дэвида Бекхэма:

«Два-три раза в неделю волосы стоит мыть с шампунем. В промежуточные дни я рекомендую просто ополаскивать их водой».

Почему не стоит мыть голову ежедневно?

Ни парням, ни девушкам не нужно мыть голову ежедневно, если только их волосы не относятся к жирному типу, говорят многие эксперты. У большинства людей выработка кожного сала происходит достаточно медленно, чтобы их волосы не казались слишком грязными вплоть до трех дней после мытья.

Однако из этого правила есть исключения. Помимо жирной кожи головы, поводом для дополнительной «головомойки» может стать посещение тренажерного зала или тот факт, что ты сильно потеешь. Но даже в этом случае стоит мыть голову через день, а не каждый.

Но зачем нужно давать голове отдыхать от шампуня?

Кожное сало (по-научному оно называется себум) защищает нашу кожу от чрезмерного высыхания, поэтому удаляя его слишком часто, вы можете спровоцировать ухудшение качества волос.

Всего после нескольких недель чрезмерного мытья головы твои волосы начнут страдать (и ненавидеть тебя), поскольку они будут тускнеть и ломаться. Даже если ты не работаешь моделью в рекламе Того Самого Шампуня, ты все равно ведь хочешь выглядеть круто? Здоровые и блестящие волосы (особенно в сочетании с модной прической, которая подходит твоему типу лица и характеру) однозначно добавят как минимум +10 к стильности твоего внешнего вида.

При этом пропускать мытье головы тоже не стоит. По мнению дерматологов, избыток кожного сала способен вызвать появление перхоти и усугубить процесс выпадения волос.

Так как быть?

Мой голову со спокойной совестью, если она кажется тебе грязной и пахнущей не очень свежо. А если чистота волос пока не вызывает у тебя больших сомнений, в промежуточные дни ограничься простым ополаскиванием головы водой.

И кстати, на тот случай, если твои волосы после мытья становятся неприятными на ощупь, ты чувствуешь дискомфорт, или тебя начала беспокоить перхоть — это сигнал того, что стоит поменять шампунь. Ты ведь помнишь, что он должен соответствовать твоему типу волос, а не просто быть в большой банке и дешевым?

Сколько раз в неделю нужно мыться мужчине?

Когда ты в последний раз мылся? Если ты похож на большинство людей, то, вероятно, менее 24 часов назад.

Компания Euromonitor International утверждает, что люди во всем мире (и в Индии, и в России, и в США, и в Мексике) моются примерно один раз в день (либо с мылом, либо без него).

На канале Reddit AskAnAmerican некоторые ведущие комментаторы из США признаются, что они принимают душ еще чаще — до двух раз в день, в зависимости от того, как часто они тренируются. Euromonitor добавляет, что в Бразилии, где температура в некоторых районах летом обычно превышает 40 градусов, многие люди ополаскиваются более 11 раз в неделю.

Как часто советуют мыться специалисты?

К сожалению (или к счастью), нет какой-то конкретной цифры относительно количества еженедельных приемов душа для взрослых людей, которые были бы рекомендованы экспертами по гигиене.

Американская академия дерматологии советует родителям решать, как часто купать их малышей, основываясь на том, насколько быстро они мараются (а некоторые дети умеют это делать с поистине поражающей скоростью).

Если ребенок в возрасте от 6 до 11 лет не слишком грязный после игр на улице, рекомендуется купать его один или два раза в неделю, потому что его иммунной системе нужно воздействие вирусов и инфекций, для того чтобы научиться с ними бороться.

Но как только мы достигаем 12-летнего возраста, официальное руководство по купанию прекращается. Специалисты, похоже, предполагают, что почти все пытаются смыть неловкие подростковые запахи и что с достижением полового созревания большинство людей самостоятельно обзаводятся привычкой к ежедневному душу.

Почему часто мыться — это вредно?

И хотя необходимость этой гигиенической процедуры оспорить сложно, но злоупотребление посещением ванной может и навредить. Дело в том, что мыло, которым мы пользуемся во время душа, смывает с нас не только грязь, но и кожное сало (да, оно есть на всем теле, а не только на голове).

Природа отвела для жирового секрета свою роль: кожное сало увлажняет и смазывает кожу и волосы, а также участвует в защите тела от микробов. Поэтому постоянная потеря этой натуральной «смазки», в сочетании с воздействием жесткой щетки и горячей воды, делает долгий и горячий мыльный душ верным путем к сухости кожи. Кстати, это особенно актуально зимой, когда воздух суше как внутри помещения, так и снаружи.

По словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и начальника дерматологической хирургии Йельской школы медицины, вред от душа для кожи не прекращается и после того, как ты уже выключил воду.

Это связано с тем, что когда человек выходит из душа и сушится полотенцем, теряется дополнительная и нужная телу влага, оставшаяся на поверхности его кожи.

Как минимизировать негативные последствия после душа?

Надеемся, что приведенная выше информация не слишком тебя напугала. Тем более что Леффел дал несколько советов о том, как быть чистым и при этом не навредить своей коже:

Пусть вода будет теплой, а не горячей.

Сократи время пребывания в душе. По его словам, трех минут вполне достаточно, для того чтобы стать чистым. Сосредоточь внимание на подмышках и паху, не переусердствуй с количеством мыла на других (менее ароматных) частях тела.

Если твоя кожа шелушится и настолько сухая, что начала чесаться — после душа смазывай ее специальным лосьоном (или хотя бы кремом).

Никто не может сказать, сколько раз в неделю тебе нужно мыться — ты взрослый человек, и сам принимаешь это решение. Если утренний бодрящий или вечерний расслабляющий душ — одни из самых приятных для тебя привычек, не отказывайся от них. Просто не растягивай удовольствие на полчаса и не злоупотребляй мылом.

А если ты каждый день дважды ходишь в душ без энтузиазма и потребности, то можешь, наконец, сократить число походов по веским причинам и по совету экспертов.

Только не доводи еженедельное количество посещений ванны до критического минимума — иначе это будет угрожать не только твоей коже, но и социальным контактам.

Как часто люди в разных странах принимают душ

Но, как оказалось, не только американцы перестарались с слишком частым душем и шампунем.

Июльский опрос Euromonitor показал, что американцы довольно средние в плане гигиены. Среди 16 опрошенных регионов американцы засвидетельствовали, что они принимают душ чаще, чем китайцы, британцы и японцы, где респонденты заявили, что они принимают душ примерно пять раз в неделю, но не так часто, как жители Бразилии и Колумбии, где люди, по-видимому, иногда принимают больше чем один душ в день.

Средний душ и шампуни по странам

Euromonitor

Возможно, теплый климат играет определенную роль, хотя это не объясняет привычки мягких, относительно редко купающихся в Турции и Испании. Интересно также, что в большинстве стран люди не моют шампунем каждый раз, когда принимают душ. Мексиканцы и японцы каждый раз ближе всего подходят к полной дезинфекции волос.

В целом женщины в мире принимают душ больше, чем мужчины. Исключением, согласно исследованию 2008 года, проведенному компанией SCA, занимающейся гигиеническими продуктами, является Швеция, единственная из исследованных стран, где мужчины чаще принимают душ каждый день, чем женщины:

Процент тех, кто принимает душ один раз в день

SCA

В других сферах ухода за собой гендерное равенство невозможно найти.Исследование SCA показало, что среди всех стран 84 процента мужчин и женщин заявили, что «идеальная женщина» бреет ноги. Семьдесят процентов сказали, что для нее важно пользоваться духами, но только 51 сказал, что «идеальный мужчина» носит одеколон.

SCA

Идеальная женщина, по всей видимости, «имеет длинные волосы» (повторяю: не на ногах ), но она «не носит их». Между тем, первоочередной задачей «идеального мужчины» было коротко остричь волосы и ногти. Звучит довольно обременительно.

Когда SCA сравнила результаты в разных культурах, они обнаружили, что «русским женщинам приходится сталкиваться с самыми большими требованиями к атрибутам красоты — украшениям, косметике и бритым ногам — со стороны самых близких им людей.Опрос также показал, что российские женщины больше всего ценят эти атрибуты для своего благополучия ».

Товарищи, пора воспользоваться примером наших сестер в Швеции и начать вести вонючую, волосатую и неприукрашенную жизнь.

Гигиена для пожилых людей. : Как часто пожилым людям следует купаться?

По мере того, как люди становятся старше, у них становится меньше энергии, чтобы заниматься повседневными делами. Обычно личной гигиеной (особенно купанием) является одна из тех вещей, которыми пренебрегают. Итак, как часто пожилые люди должны Купаться? Чтобы избежать кожных заболеваний или инфекций, пожилые люди должны купаться не реже одного-двух раз в неделю.Давайте обсудим, как вы можете помочь пожилым людям поддерживать чистоту и здоровье.

Альтернативы купанию

Хотя чистота очень важна, для поддержания чистоты не обязательно принимать полную ванну или душ. Также хорошо подойдет ванна с губкой, которая обеспечивает мытье всех участков водой с мылом.

Будут дни, когда пожилой человек не захочет принимать ванну. В такие дни вы можете попытаться заставить их вытирать лицо, подмышки, интимные области и ступни влажной тканью.

Однако женщинам нужно быть немного осторожнее, чем мужчинам, при уборке личных помещений. Принимая ванну с губкой, лучше протирать ее спереди назад, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей.

Если стоит жаркая погода, вы можете помочь им еще искупаться. Однако будьте осторожны, когда натираете их кожу, так как она тоньше и чувствительнее, чем у молодых людей.

Почему старая кожа более чувствительна? Чем старше вы становитесь, тем меньше жира выделяет ваша кожа, что делает ее более склонной к разрывам и синякам.

Также необходимо использовать более мягкие средства для ванн, способствующие удержанию влаги. Это не только сохранит их чистоту, но и сделает кожу более нежной.

Вам также следует добавить отличный увлажняющий крем, чтобы удерживать некоторое количество влаги на коже после купания. Увлажняющий крем сохраняет кожу эластичной и предотвращает ее высыхание и растрескивание.

Есть ли исключения из уборки один или два раза в неделю?

Это зависит от психического состояния рассматриваемого старшего.

Некоторые пожилые люди могут страдать слабоумием, и у них может быть больше неудач с туалетом.Это означает более частые ванны и душ, чтобы избежать инфекций.

Несмотря на то, что это непросто, вы не можете оставить человека, страдающего недержанием или дважды страдающим недержанием, без смены его грязной одежды. Если человек сидит или лежит на прокладке при недержании, ее нужно менять довольно часто. Это предотвращает повреждение их кожи вредными бактериями и развитие болезненных кожных повреждений.

Вам нужно будет часто стирать и протирать их и давать новую смену подгузников (или подушек) и сухой одежды (если применимо).

Однако, если пожилой человек может ходить в туалет без посторонней помощи, достаточно убирать один или два раза в неделю.

Запах тела и старение

Меняется ли запах вашего тела с возрастом? Это происходит, и вот почему:

После 40 лет наша кожа вырабатывает меньше антиоксидантов, что может привести к изменению запаха нашего тела. Наша кожа содержит липидную кислоту, которая окисляется и создает новое химическое соединение, называемое 2-ноненалом.

2-ноненаль часто описывают как жирный или травяной запах.Он также имеет тенденцию на некоторое время задерживаться на одежде и постельном белье.

Следовательно, если вы улавливаете этот запах у пожилого любимого человека, это не потому, что он недостаточно купается. Это химическое соединение не растворяется в мыле и воде.

Японцы используют мыло, содержащее хурму, которая при контакте мгновенно растворяет до 97% ноненаля. Они также пьют много зеленого чая с высоким содержанием антиоксидантов. Это помогает замедлить выработку 2-ноненала, останавливая окисление липидных кислот на коже пожилого человека.

Почему пожилые люди не хотят мыться

Некоторые из причин, по которым пожилые люди могут не хотеть купаться, могут включать:

Низкий доход

Некоторые пожилые люди имеют низкий доход и поэтому не могут позволить себе купить ванну и принадлежности для ухода в дополнение к предметам первой необходимости (например, еда).

Скука

Выход на пенсию без замещающей деятельности может привести к скуке. Это, в свою очередь, может заставить их потерять счет времени и не осознавать, как долго они не принимали ванну.

Жизнь в одиночестве и / или без социального взаимодействия

Изоляция может заставить пожилого человека пренебрегать своей гигиеной и внешним видом.

Занятость

Если ваш близкий чувствует себя перегруженным, справляясь с домашними делами и недугами, то некоторыми вещами можно пренебречь. Это может включать личную гигиену.

Усталость

Усталость может быть причиной того, что ваш любимый человек не принимает частые ванны или душ.

Уязвимы к холоду

Да, пожилые люди быстро теряют тепло тела при воздействии холода.Это увеличивает вероятность простуды после принятия простой ванны или душа. Однако использование теплой воды и ограничение времени нахождения в воде должны снизить этот риск.

Страх несчастных случаев в ванной

Чем старше вы становитесь, тем неустойчивее вы стоите на ногах. Таким образом, пожилые люди могут опасаться падения во время принятия ванны или душа. Вы можете попробовать внести необходимые меры в их ванную комнату, но иногда это невозможно. Вы можете установить переносную душевую кабину FAWSsit ™ в любой комнате — вам просто нужен доступ к смесителю. И вот так: ваш любимый человек готов к безопасному и приятному очищению.

Утрата достоинства и контроля

Вашему престарелому родственнику может потребоваться помощь в уборке, но он не просит о помощи. Это может происходить по нескольким причинам, например, из-за ощущения унизительности нужды в помощи или из-за нежелания никого беспокоить.

Еще одна причина, по которой ваш любимый человек может не захотеть просить о помощи, — это страх потерять контроль. Они могут рассматривать свою потребность в помощи с гигиеническими задачами как первый шаг к потере независимости и способности жить без посторонней помощи дома.

Проблемы, связанные с мобильностью

Такие состояния, как артрит или проблемы с коленями и бедрами, могут сделать перемещение в душе или ванне очень болезненным. Таким образом, пожилые люди с большей вероятностью будут пренебрегать своей гигиеной.

Пониженная сила и ловкость

Ослабленная хватка и / или нарушение ловкости лишат вашего близкого человека возможности выполнять обычные гигиенические процедуры.

Проблемы психического здоровья

Депрессия может заставить вашего близкого потерять интерес к купанию и вопросам личной гигиены.Кроме того, у людей, страдающих деменцией, на начальных этапах может наблюдаться кратковременная потеря памяти. Даже пожилые люди без деменции с возрастом становятся забывчивыми. Это заставляет их забыть, когда они в последний раз принимали ванну или душ.

Проблемы со зрением и слухом

Старение приводит к частичной или полной потере зрения и / или слуха. Это замедляет их движения и делает процесс личной гигиены более длительным и утомительным.

Снижение обоняния

Хотя вы можете почувствовать неприятный запах тела, ваш любимый человек может ничего не чувствовать.Таким образом, в сочетании с некоторой забывчивостью это может означать, что между приемом душа или ванной может пройти много времени.

Контрольный список для оказания помощи пожилым людям при купании или принятии душа

Необходимость в помощи в чем-то столь же личном, как ванна (или душ), является унизительной, а иногда и неприятной ситуацией для человека, который когда-то был независимым.

Хотя никто не хочет, чтобы ему помогали в этой области, существует явная опасность для пожилых людей в ванной из-за ограниченной подвижности, нарушения равновесия и меньшей подвижности.Пар от душа также может вызвать у пожилого человека слабость и / или потерю сознания.

Несколько профессий предоставляют услуги купания пожилым людям:

Помощники по уходу на дому
Помощники по уходу на дому
Сертифицированные помощники медсестры (CNA)

Но вы должны знать, что принятие ванны незнакомцем может смутить вашего любимого человека. Кроме того, купание с членом семьи может быть еще более затруднительным, особенно если они принадлежат к противоположному полу. Таким образом, найм профессионального опекуна (желательно того же пола) может быть меньшим из зол.

Вот несколько полезных советов, которые помогут пожилому человеку чувствовать себя лучше, когда ему требуется помощь, чтобы принять ванну или душ:

Обеспечьте приветственное отвлечение

Профессиональные опекуны могут поддерживать постоянный разговор, чтобы отвлечь клиента и заставить его чувствовать себя менее самодовольным. -сознательный. Другие могут включить любимую радиостанцию или включить любимую музыку клиента, чтобы вместе петь песни. Пациенты с деменцией очень хорошо реагируют на музыку и пение. Это значительно упрощает весь процесс купания.

Будьте готовы

Убедитесь, что у вас под рукой есть любимое мыло, шампунь, лосьоны и теплые полотенца клиента. Не стоит возиться за то, что вам нужно, когда пожилой человек мокрый и скользкий. Используйте большие пляжные полотенца, чтобы полностью укрыть человека теплом и уединением сразу после завершения чистки и полоскания.

Подготовка окружающей среды

В душевых должны быть ручные насадки для душа, пластиковые стулья на удобной высоте, поручни и нескользящие поверхности пола.Убедитесь, что освещение мягкое, а не резкое. Яркий свет очень огорчает пациентов с деменцией. Украсьте купальную зону так, чтобы она напоминала спа: добавьте приятные ароматы и успокаивающую фоновую музыку, чтобы помочь клиенту расслабиться.

Используйте напоминания

Используйте мягкие напоминания, чтобы помочь клиенту настроиться на процесс купания. Любимый родственник может оказаться полезным союзником в этом процессе. Но если пожилой человек отказывается принимать ванну, выясните причину (-ы) сопротивления и внесите необходимые коррективы.Вы также можете использовать губчатые ванны, если клиент отказывается принимать полную ванну или душ.

Обеспечьте удобство человека

Убедитесь, что клиенту комфортно. Поддерживайте нужную температуру в помещении и воде. Всегда проверяйте температуру воды на безопасность.

Некоторые люди могут захотеть частично одеться, открывая только те части, которые нужно чистить каждый раз. Всегда сокращайте время нахождения пациента обнаженным. Всегда спрашивайте клиента, хотят ли он помыть свои личные зоны.Не думайте, что им нужна помощь, чтобы смыть эти чувствительные пятна.

Будьте уважительны

Худшее, что вы можете сделать, — это полностью раздеть пациента, намылить его все, сполоснуть удивительным потоком воды, а затем обернуть полотенцем. Это чувствительное время. Всегда проявляйте уважение и соблюдайте золотое правило (мы все можем стать намного старше, и нам также потребуется помощь).

Уважайте пожелания клиентов относительно того, насколько они хотят, чтобы вы принимали участие в процессе купания.Пациенты с деменцией всегда хотят контролировать, по крайней мере, один аспект принятия ванны. Так что вы можете позволить им держать полотенце или мочалку, чтобы почувствовать себя сильнее.

Купание может быть стрессором и эмоциональным триггером. Исследования показали, что время купания может вызвать возбуждение (особенно у пациентов с деменцией). Пожилые люди также могут наброситься на воспитателей, поскольку они могут чувствовать страх, стыд, гнев и даже насилие, когда их кто-то купает. Обязательно проявите больше чуткости, терпения и внимательности в таких ситуациях.

Гигиена для пожилых людей: мытье волос

Еще одна тема, связанная с купанием, — это мытье волос. Пожилым людям потребуется помощь в поддержании чистоты волос. А если у них проблемы с передвижением, возможно, вам придется мыть им волосы, пока они находятся в постели или в инвалидном кресле. Именно здесь пригодятся переносные души FAWSsit ™. Все, что вам нужно, это смеситель, и вы можете легко превратить любую комнату в автономную зону для купания и мытья волос.

Как часто пожилым людям следует мыть волосы?

Наши пряди волос собирают грязь каждый день, но самая важная причина для регулярного мытья волос — это масло.

Это масло называется кожным салом и вырабатывается сальными железами кожи головы. По мере того как кожный жир вырабатывается, он медленно продвигается от кожи головы к кончикам прядей наших волос. Он будет накапливаться до тех пор, пока волосы не будут вымыты.

Старение означает, что кожа головы пожилых людей не производит столько кожного сала, как раньше. Таким образом, им может потребоваться мыть волосы только раз в неделю. Пожилым людям, которые сопротивляются мытью волос, лучше использовать сухие шампуни, чтобы волосы оставались чистыми между сеансами влажного мытья.

Как мыть волосы пожилого человека

У вас под рукой должен быть шампунь по выбору, несколько мочалок и полотенец, чашка для наливания теплой воды и умывальник. Поместив умывальник непосредственно за инвалидным креслом, вы можете легко мыть голову. Есть даже надувной вариант умывальника, который весьма удобен для мытья волос прикованным к постели людям.

Оберните полотенце вокруг шеи человека, чтобы он оставался сухим. Кроме того, дайте им сухую мочалку, чтобы вода не попала в глаза.

Намочите волосы теплой водой. Затем поместите небольшое количество шампуня (размером с десятицентовую монету) на одну ладонь. Не стоит использовать слишком много шампуня, потому что вам придется смыть еще больше, чтобы волосы человека стали чистыми. Потрите руки вместе. Нанесите шампунь на влажные волосы и аккуратно втирайте его в пену от кожи головы до кончиков прядей. Промойте волосы один или два раза теплой водой, чтобы удалить весь продукт. Затем высушите волосы полотенцем и при необходимости уложите.

Предупреждение о мытье волос пожилых людей

Когда вы моете волосы, вы знаете, какое давление нужно приложить.Но когда вы моете кому-то волосы, это оценить труднее. Всегда помните, что у пожилых людей кожа головы более хрупкая и склонна ломаться. Поэтому надевайте одноразовые перчатки и прикладывайте как можно меньше давления, чтобы избежать дискомфорта или повреждения кожи головы. Используйте столько вспомогательных устройств, сколько вам нужно. Существуют не только переносные раковины для мытья волос, но и стулья для мытья волос, и многое другое. Убедитесь, что процесс мытья волос доставляет удовольствие пожилым людям и легкий процесс для вас.

Поможем сделать купание и мытье волос простыми и легкими!

Теперь вы знаете ответ на вопрос: «Как часто пожилому человеку следует купаться?» Предлагаем вам воспользоваться нашими полезными советами, чтобы помочь любимому человеку купаться и мыть голову. Нет средств на дорогостоящий ремонт или достройку ванной комнаты? Переносные души FAWSsit ™ — это решение, которое вам нужно! Наши автономные душевые кабины не требуют сборки или строительства. Все, что вам нужно, это доступ к смесителю, и можно начинать принимать ванну! Если вы не уверены, какая модель подойдет для вашего случая, вы можете записаться на бесплатную консультацию.Позвольте FAWSsit ™ помочь вам содержать пожилых людей в чистоте, здоровье и довольствоваться без лишних хлопот!

Как часто вам нужно принимать душ? Наука весит в

Когда вы в последний раз принимали душ?

Если вы похожи на большинство людей, ответ, вероятно, меньше 24 часов назад.

Официального протокола о том, как часто следует принимать душ, не существует, но по данным Euromonitor International, люди во всем мире — в таких странах, как Индия, США, Испания и Мексика — купаются примерно раз в день (с мылом или без него).

На канале Reddit «AskAnAmerican» ведущие комментаторы в США говорят, что они принимают душ даже больше — до двух раз в день, в зависимости от того, как часто они тренируются.

А в Бразилии, где температура в некоторых регионах обычно превышает 100 градусов летом, некоторые полоскаются более 11 раз в неделю, сообщает Euromonitor.

Но действительно ли необходима частая пена?

Официальных указаний нет.

Американская академия дерматологии дает родителям советы о том, как часто следует купать малышей, в зависимости от того, насколько грязными и вонючими они становятся.

Если они не слишком грязны от игр, рекомендуется принимать ванну хотя бы один или два раза в неделю для детей в возрасте от шести до 11 лет. Их слабо развивающейся иммунной системе требуется немного грязи (такие организмы, как бактерии и небольшие дозы вирусы и инфекции), чтобы вырасти сильными.

Но как только нам исполнится 12 лет, официальные инструкции по купанию прекращаются.

Похоже, что AAD предполагает, что почти все пытаются смыть эти неприятные подростковые запахи, и что большинство людей к тому времени, когда достигают половой зрелости, принимают ежедневный душ.

Правда в том, что нам, вероятно, не нужно так много принимать душ.

Душ удаляет влагу с кожи

Мыло создано для удаления грязи и масла с кожи и смывания их. Наука об этой магии мыльной пены основана на формуле, состоящей из двух частей: комбинации жира или масла плюс щелочное вещество, растворяющееся в воде (например, соль или пищевая сода).

Два конца молекулы мыла работают вместе, стягивая жир и масло с кожи (или одежды, или кастрюль и сковородок) в воду.

Шампунь также удаляет эфирное масло (называемое кожным салом) с волос, поэтому большинство экспертов по волосам сходятся во мнении, что чистить гриву следует не чаще одного раза в два-три дня.

Когда потеря натурального масла сочетается с жесткими очистками и кипящей водой, длительный горячий мыльный душ может стать рецептом для сухой кожи. Это особенно актуально зимой, когда воздух в помещении и на улице более сухой.

И повреждение кожи от душа не прекращается, когда вы выключаете воду, по словам Дэвида Леффелла, автора книги Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life и руководителя дерматологической хирургии Йельской школы медицины. .

Леффелл сообщил Business Insider, что, когда купальщик выходит из душа и вытирается полотенцем, дополнительная влага, оставшаяся на поверхности его кожи, теряется при испарении.

Другими словами, верхние слои влаги «удаляются с вашей кожи», когда вы выходите из душа, говорит Леффелл.

К сожалению для тех, кто любит горячий душ, чем горячее вода, тем хуже это явление всасывания влаги, поскольку теплая вода испаряется даже быстрее, чем холодная.

Как сохранить кожу здоровой

Леффелл дал три совета по выбору душа, приятного для кожи:

Не делайте его слишком горячим.
Не торчать там 30 минут.
Увлажняйте, когда вы выходите из дома, так как нанесение лосьона на влажную кожу может заблокировать выходящую влагу на коже.

Он сказал, что обычно можно избавиться от наиболее неприятной грязи менее чем за три минуты, сосредоточив внимание на подмышках и паху, не переусердствуя с мылом на других (менее ароматных) частях тела.

«Вы не хотите делать вещи леди Макбет, когда вы вытираете и вытираете», — сказал Леффелл.

«Целью душа является удаление грязи».

И хотя некоторые люди клянутся бодрящим «холодным потоком» в конце душа, Леффелл сказал, что вы можете пропустить эту часть, поскольку она не оказывает длительного воздействия на здоровье кожи.

В нижней строке? Никто не скажет вам, что делать в собственной ванной, или определит, какой режим лучше всего принимать в собственном душе.Если ежедневное полоскание — лучшая часть для вас после пробуждения, просто сделайте его коротким и продолжайте увлажнять кожу.

Но, вероятно, через день будет достаточно, если только это не приведет к плохим отзывам ближайших к вам людей.

Если вы просто заходите в воду каждый день, потому что это кажется «правильным» делом, не стесняйтесь пропустить некоторые из этих душа и продолжить свою жизнь.

Изначально эта статья была опубликована Business Insider.

Подробнее от Business Insider:

Как часто нужно принимать душ? | The Independent

Существуют противоречивые мнения относительно того, сколько раз в неделю мы должны принимать душ.

В зависимости от ваших волос и типа кожи вам могут сказать, что ежедневный душ может быть лучше для вашей кожи — или, фактически, хуже для вашей кожи, если она особенно чувствительна.

Переполнение может вызвать неблагоприятные последствия для волос, например, появление секущихся кончиков, в то время как чрезмерное использование продукта может привести к скоплению продукта.

Проведенный в прошлом году опрос показал, что четыре из пяти женщин не принимают душ каждый день, а третья сказала, что они могут обходиться без мытья три дня.

Новости здоровья в картинках

Показать все 40

1/40 Новости здравоохранения в картинках

Новости здравоохранения в картинках

Вспышка коронавируса

Коронавирус Covid-19 поразил Великобританию, что привело к гибели двух человек и вызвало предупреждения от Министерства здравоохранения

AFP через Getty

Новости здравоохранения в картинках

По данным статистики, тысячам пациентов неотложной помощи приказывают сесть на такси до больницы

Тысячам 999 пациентов в Англии приказывают сесть на такси до больницы. Число пациентов за пределами Лондона, которым было отказано в скорой помощи, за последний год выросло на 83%, поскольку спрос на услуги растет.

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Пик смертей, связанных с вейпом,

Заявлено заболевание легких, связанное с вейпингом. жизни 11 человек в США за последние недели. В Центре США по контролю и профилактике заболеваний более 100 сотрудников расследуют причину загадочной болезни, и он предостерег граждан от курения электронных сигарет до тех пор, пока не станет известно больше, особенно если они были изменены или куплены «на улице»

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Лечение облысения кажется на шаг ближе

Исследователи из США утверждают, что преодолели одно из основных препятствий на пути выращивания человеческих фолликулов из стволовых клеток.Новая система позволяет клеткам расти в структурированный пучок и выходить из кожи

Сэнфорд Бернхэм Прейбс

Новости здоровья в картинках

Два часа в неделю, проведенные на природе, могут улучшить здоровье

Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, предполагает, что доза природы всего два часа в неделю способствует лучшему здоровью и психологическому благополучию

Shutterstock

Новости здоровья в картинках

Загрязнение воздуха связано с проблемами фертильности у женщин

Воздействие воздуха с загруженных автомобильным транспортом улиц может оставить женщин исследование показало, что у них меньше лет, чтобы иметь детей. Итальянские исследователи обнаружили, что женщины, живущие в наиболее загрязненных районах, в три раза чаще демонстрируют признаки того, что у них заканчиваются яйца, чем у тех, кто живет в более чистых условиях, что потенциально может вызвать более раннюю менопаузу

Getty / iStock

Новости здравоохранения в картинках

Рекламу нездоровой пищи можно запретить до водораздела

Рекламу нездоровой пищи на телевидении и в Интернете можно запретить до 21:00 в рамках планов правительства по борьбе с «эпидемией» детского ожирения.Планы нового водораздела были вынесены на общественные консультации в целях борьбы с растущим кризисом, сообщило Министерство здравоохранения и социальной защиты (DHSC)

Новости здравоохранения в картинках

Разведение с неандертальцами помогло людям бороться с болезнями

Мигрируя из Африки около 70 000 лет назад, люди наткнулись на неандертальцев Евразии. В то время как люди были слабы к болезням новых земель, размножение с местными неандертальцами способствовало лучшему оснащению иммунной системы

Новости здравоохранения в картинках

Дыхательный тест на рак будет испытан в Великобритании

Устройство для биопсии дыхания разработан для обнаружения признаков рака в молекулах, выдыхаемых пациентами

Getty

Новости здоровья в картинках

Средний 10-летний ребенок потребляет рекомендованное количество сахара для взрослого

К 10-летнему возрасту дети в среднем уже ели больше сахара чем рекомендуемая сумма для 18-летнего. В среднем 10-летний ребенок потребляет 13 кубиков сахара в день, на 8 больше, чем рекомендуется

Новости здоровья в картинках

Эксперты по здоровью детей советуют выключать экраны за час до сна

Пока нет достаточных доказательств Королевский колледж педиатрии и детского здоровья рекомендовал детям избегать использования экранов в течение часа перед сном, чтобы не нарушать сон

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Daily Исследование показало, что аспирин не нужен пожилым людям с хорошим здоровьем

Исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что многие пожилые люди принимают ежедневный аспирин мало или бесполезно

Getty

Новости здоровья в картинках

Американское исследование показало, что вейпинг может привести к раку

Исследование, проведенное Масонским онкологическим центром Университета Миннесоты, показало, что рак Ногенные химические вещества формальдегид, акролеин и метилглиоксаль присутствуют в слюне пользователей электронных сигарет

Reuters

Новости здравоохранения в картинках

Все больше детей страдают ожирением и диабетом

Число детей с диабетом 2 типа увеличилось на 41% с 2014 года Национальный педиатрический аудит диабета установил. Ожирение — основная причина

Reuters

Новости здоровья в картинках

Большинство детских антидепрессантов неэффективны и могут вызывать суицидальные мысли

Большинство антидепрессантов неэффективны и могут быть небезопасными для детей и подростков с большой депрессией, как отмечают эксперты. предупредил. В ходе наиболее полного сравнения 14 обычно назначаемых антидепрессантов на сегодняшний день исследователи обнаружили, что только один бренд более эффективен в облегчении симптомов депрессии, чем плацебо.Другой популярный препарат, венлафаксин, увеличивает риск возникновения суицидных мыслей и попыток самоубийства у потребителей

Getty

Новости здоровья в картинках

Взрослые геи, лесбиянки и бисексуалы с повышенным риском сердечных заболеваний, утверждает исследование

Исследователи из Клиника Baptist Health в Южной Флориде в Майами сосредоточила внимание на семи областях контролируемого здоровья сердца и обнаружила, что эти группы меньшинств особенно часто курят и имеют плохо контролируемый уровень сахара в крови

iStock

Новости здравоохранения в картинках

Сухие завтраки, предназначенные для детей содержат «стабильно высокий» уровень сахара с 1992 года, несмотря на заявления производителей

Основная группа давления выпустила новое предупреждение об опасно высоком содержании сахара в хлопьях для завтрака, особенно в тех, которые предназначены для детей, и заявила, что уровни практически не были снижены. за последние два с половиной десятилетия

Getty

Новости здравоохранения на рис. res

Выбоины делают нас толстыми, предупреждает наблюдатель NHS

Новое руководство Национального института здравоохранения и повышения квалификации (NICE), органа, определяющего, какое лечение должно финансировать NHS, заявил, что неэффективный ремонт дорог и улицы с преобладанием автомобилей способствует развитию эпидемии ожирения, не давая людям оставаться активными

Новости здравоохранения в картинках

Новые лекарства от менопаузы помогают женщинам избавиться от «изнурительных» приливов

Новый класс лечения для женщин в период менопаузы может уменьшить количество изнурительных приливов на целых три четверти за считанные дни, как показало исследование.По словам профессора Вальджита Дилло, профессора эндокринологии и метаболизма

, препарат, использованный в исследовании, принадлежит к группе, известной как антагонисты (блокаторы) NKB, которые были разработаны для лечения шизофрении, но «лежали на полке неиспользованными».

REX

Новости здравоохранения в картинках

Врачи должны прописывать больше антидепрессантов людям с проблемами психического здоровья, результаты исследования

Исследования Оксфордского университета показали, что более миллиона дополнительных людей, страдающих психическими расстройствами, выиграют от назначения лекарств и критиковал «идеологические» причины, по которым врачи избегают этого.

Getty

Новости здоровья в картинках

Студент умер от гриппа после того, как NHS посоветовал ему оставаться дома и избегать A&E

Семья подростка, умершего от гриппа, призвала людей не откладывать посещение A&E, если они обеспокоены их симптомы. Мелисса Уайтли, 18-летняя студентка инженерного факультета из Хэнфорда в Сток-он-Трент, заболела на Рождество и умерла в больнице через месяц.

Just Giving

Новости здравоохранения в картинках

Правительство рассмотрит тысячи вредных вагинальных сетчатых имплантатов

Правительство обязалось рассмотреть десятки тысяч случаев, когда женщинам вводили вредные вагинальные сетчатые имплантаты.

Getty

Новости здравоохранения в фотографиях

Джереми Хант объявляет «нулевые суицидальные амбиции» для NHS

NHS будет предложено пойти дальше, чтобы предотвратить смерть пациентов, находящихся на ее лечении, в рамках «нулевых суицидальных амбиций» запускается сегодня

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Испытания на людях начинаются с лечения рака, которое заставляет иммунную систему уничтожать опухоли

Испытания на людях начались с новой терапии рака, которая может стимулировать иммунную систему к уничтожению опухолей.Лечение, которое работает аналогично вакцине, представляет собой комбинацию двух существующих лекарств, крошечные количества которых вводятся в твердую массу опухоли.

Нефрон

Новости здравоохранения в фотографиях

Основное исследование показало, что здоровье младенцев ухудшается из-за рождения рядом с местами гидроразрыва пласта

У матерей, живущих в пределах километра от места гидроразрыва пласта, на 25 процентов выше вероятность рождения ребенка низкой рождаемостью веса, которые увеличивают их шансы на астму, СДВГ и другие проблемы

Getty

Новости здоровья в картинках

Национальная служба здравоохранения рассматривает тысячи тестов мазка на рак шейки матки после того, как женщинам ошибочно дали все результаты

На рассмотрении находятся тысячи результатов скрининга на рак шейки матки после неудач в лаборатории это означало, что некоторым женщинам было неправильно дано полное очищение. Некоторым женщинам уже было предложено связаться со своими врачами после выявления «процедурных проблем» в услугах, предоставляемых Первой лабораторией патологии.

Rex

Новости здравоохранения в картинках

Ученые обнаружили потенциальный ключ к остановке распространения рака груди

Большинство пациентов с раком груди умирают не от своей первоначальной опухоли, а от вторичных злокачественных новообразований (метастазов), в которых раковые клетки способны размножаться. попасть в кровь и выжить, чтобы вторгнуться в новые места.Аспарагин, молекула, названная в честь спаржи, где она была впервые обнаружена в больших количествах, теперь является важным ингредиентом для опухолевых клеток, которые приобретают эти мигрирующие свойства.

Getty

Новости здравоохранения в фотографиях

Рекордное количество вакансий медсестер в NHS, объявлено более 34000 должностей

В настоящее время NHS объявляет рекордное количество медсестер и акушерок, при этом более 34000 должностей в настоящее время вакантны. по последним данным.Спрос на медсестер в период с июля по сентябрь 2017 года был на 19 процентов выше, чем за тот же период два года назад.

REX

Новости здравоохранения в картинках

Экстракт каннабиса может обеспечить «новый класс лечения» психоза

КБД оказывает прямо противоположное действие дельта-9-тетрагидроканнабинолу (ТГК), главному активному компоненту каннабиса и субстанции. это вызывает паранойю и беспокойство.

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Более 75000 подписали петицию с призывом к Virgin Care Ричарда Брэнсона вернуть деньги на выплату компенсации в NHS

Компания г-на Брэнсона подала в суд на NHS в прошлом году после того, как проиграла контракт на 82 миллиона фунтов стерлингов на предоставление детских услуг. медицинских услуг по всему графству Суррей, ссылаясь на озабоченность по поводу «серьезных недостатков» в способе заключения контракта.

Новости здравоохранения в фотографиях

Более чем на 700 медсестер прошли обучение в Англии в первый год после отмены стипендии NHS

число людей, принятых на обучение сестринскому делу в Англии, сократилось на 3% в 2017 году, в то время как число принятых в Уэльсе и Шотландии, где сохранялись стипендии, увеличилось на 8.4 процента и 8 процентов соответственно

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Примечательное исследование связывает жесткую экономию тори с 120 000 смертей

В документе установлено, что за первые четыре года эффективности под руководством тори умерло на 45 000 больше, чем могло бы быть. ожидались, если бы финансирование осталось на предвыборном уровне. На этой траектории к концу 2020 года количество дополнительных смертей может вырасти почти до 200 000, даже с учетом дополнительного финансирования, выделенного на услуги государственного сектора в этом году.

Reuters

Новости здоровья в фотографиях

Длительные поездки на работу связаны с риском для здоровья

Время в пути может быть утомительно скучным, но новое исследование показывает, что это также может отрицательно сказаться как на вашем здоровье, так и на производительности на работе. Более длительные поездки на работу также оказывают значительное влияние на психическое благополучие: те, кто ездит на работу дольше, на 33% чаще страдают от депрессии

Shutterstock

Новости здоровья в картинках

Вы не можете быть в хорошей форме и толстыми

Невозможно иметь избыточный вес и быть здоровым, говорится в новом крупном исследовании.Исследование с участием 3,5 миллионов британцев показало, что даже «метаболически здоровые» люди с ожирением все еще подвержены более высокому риску сердечных заболеваний или инсульта, чем люди с нормальным весом

Getty

Новости здоровья в картинках

Депривация сна

Когда вы чувствуете себя особенно истощенным, вам определенно может казаться, что вам не хватает умственных способностей. Новое исследование показало, что это может быть связано с тем, что хроническое недосыпание может фактически заставить мозг поедать сам себя

Shutterstock

Новости здоровья в картинках

Запуск классов упражнений, предлагающих 45-минутный сон

Тренажерные залы Дэвида Ллойда запустили новое здоровье и фитнес-класс, который, по сути, представляет собой группу людей, вздремнувших по 45 минут.Фитнес-группа была побуждена к запуску уроки «наперсника» после того, как исследования показали, что 86% родителей заявили, что они устали. Таким образом, класс в основном нацелен на родителей, но на самом деле вам не обязательно иметь детей, чтобы принять в нем участие

Getty

Новости здравоохранения в картинках

«Основное право на здоровье» будет отменено после Брексита, предупреждают юристы

Табак и алкоголь компаниям будет легче выиграть в судебных делах, таких как недавняя битва за простую сигаретную упаковку, если будет отменена Хартия основных прав ЕС, сказал адвокат и профессор общественного здравоохранения

Getty

Новости здравоохранения в картинках

«Тысячи умирают» из-за страха перед несуществующими побочными эффектами статинов

Новое крупное исследование побочных эффектов препаратов, снижающих уровень холестерина, предполагает, что общие симптомы, такие как мышечная боль и слабость, не вызваны самими препаратами

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Дети, рожденные от отцов в возрасте до 25 лет, имеют более высокий риск развития аутизма

Новое исследование показало, что новорожденные Отцы в возрасте до 25 лет и старше 51 подвержены более высокому риску развития аутизма и других социальных расстройств.Исследование, проведенное Сиверским центром исследования и лечения аутизма на горе Синай, показало, что эти дети в младенчестве на самом деле более продвинуты, чем их сверстники, но затем отстают к тому времени, когда они достигают подросткового возраста

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Езда на велосипеде на работу «может вдвое снизить риск рака и сердечных заболеваний»

Пассажиры, которые меняют свой проездной на машину или автобус на велосипед, могут снизить риск развития сердечных заболеваний и рака почти вдвое, как показывают новые исследования, — но участники кампании предупредили, что по-прежнему существует «острая необходимость» в улучшении дорожных условий для велосипедистов.По данным исследования, проведенного с участием четверти миллиона человек, езда на велосипеде на работу снижает риск развития рака на 45 процентов и сердечно-сосудистых заболеваний на 46 процентов. Исследователи из Университета Глазго обнаружили, что ходьба на работу также приносит пользу здоровью, но не в такой степени, как езда на велосипеде.

Getty

Другое исследование, проведенное учеными из университетов Манчестера, Эдинбурга, Ланкастера и Саутгемптона, показало, что три четверти респондентов хотя бы раз принимали душ или ванну в день.

Но не слишком ли много? И существует ли «правильное» количество душа или ванны, которое мы должны принимать в неделю?

По словам профессора Стивена Шумака, президента Австралазийского колледжа дерматологов, принимать душ следует только тогда, когда это необходимо.

В интервью Sunday Morning Herald он сказал: «Только за последние пятьдесят-шестьдесят лет (с момента появления ванных комнат с душем) идея ежедневного душа стала обычным явлением. Принуждение к этому на самом деле является социальным давлением, а не реальной потребностью.Это стало популярным из-за социальной потребности хорошо пахнуть. Но запах тела выделяют только железы в подмышечной впадине и в паху. Они не по всему телу ».

Шумак также предупредил, что ежедневный горячий душ может принести больше вреда, чем пользы, сказав: «Чрезмерное мытье вызывает« обезжиривание »кожи — избавление от естественных масел для тела, которые мы производим для защиты клеток кожи. Это может нанести реальный ущерб, делая их более проницаемыми для бактерий или вирусов, вызывая зуд, сухость, шелушение и ухудшение состояния, например, экземы.

Распространенные ошибки при принятии душа и купания: чего не делать

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images

ИСТОЧНИКОВ:

Harvard Health Publishing: «Ежедневный душ — это необходимо?»

Клиника Мэйо: «Сухая кожа.”

Американская академия дерматологии: «Как найти продукты, благоприятные для лечения экземы?»

Клиника Кливленда: «Как часто следует стирать банное полотенце (магнит зародыша)?»

Клиника Кливленда: «Знаете ли вы, что растет на вашей мочалке?»

Клиника Кливленда: «Почему вы можете переосмыслить этот долгий горячий душ».

Национальная ассоциация экземы: «Экзема и купание».

Национальный фонд псориаза: «Управление зудом.”

Американская академия дерматологии: «Советы для здоровых волос».

Клиника Кливленда: «Грязная правда о мытье волос».

CDC: «Несмертельные травмы ванной комнаты у лиц в возрасте ≥15 лет — США, 2008 г.».

Consumer Reports : «Зачем нужны поручни в ванной».

Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки : «Оппортунистические патогены, обогащенные биопленками для душа.”

Consumer Reports : «Недавнее исследование указывает на то, что насадки для душа являются питательной средой для бактерий».

Американская академия дерматологии: «Лучшие советы дерматологов по снятию сухой кожи».

Департамент здравоохранения и социальных служб США по вопросам здоровья женщин: «Бактериальный вагиноз».

Клиника Кливленда: «Обработка травм: от небольших порезов до серьезных ран».

Рекомендации ВОЗ по качеству воздуха в помещениях: сырость и плесень, Всемирная организация здравоохранения, 2009 г.

Министерство энергетики США: «Вентиляционные системы для охлаждения».

Прикладная и экологическая микробиология : «Молекулярный анализ микробов биопленки душевых занавесей».

Принимаю душ раз в неделю. Вот почему вы тоже должны | Этический и зеленый образ жизни

Когда я был ребенком, купание было делом раз в неделю. Мы не были антисанитарной семьей — именно так большинство из нас жили в 1960-х, и я не помню, чтобы от этого исходил какой-либо ужасный запах тела.К тому времени, когда я был взрослым, я принимал душ каждый день. Оглядываясь назад, я должен был придерживаться старых способов.

В среднем за 10 минут душа расходуется 60 литров воды. Для душа с сильным напором требуется втрое больше, а для ванны — около 80 литров. Таким образом, семья из четырех человек, принимающая ежедневный 10-минутный душ с сильным напором воды (я знаю, что это очень скромная оценка для некоторых подростков), будет потреблять ошеломляющие 0,25 миллиона литров воды каждый год. Среднегодовая стоимость электроэнергии для четырех 10-минутных душа в день составит около 400 фунтов стерлингов или 1200 фунтов стерлингов, если используется душ с сильным напором воды.Хуже того, семейство душевых с сильным напором выбрасывает ошеломляющие 3,5 тонны CO2. Поскольку мы можем позволить себе выбросить всего одну тонну углерода на человека — от продуктов питания до транспорта — если мы хотим удерживать глобальные температуры ниже критического порога в 2 градуса Цельсия, это потребует почти всего углеродного бюджета семьи.

Таким образом, ежедневное принятие ванны или душа вредно для окружающей среды и наших банковских счетов. Это одна из причин, по которой я вернулся к еженедельному душем с ежедневным мытьем раковины, в том числе подмышками и личными частями.Но есть и последствия для здоровья. Я впервые узнал об этом, когда был гастролирующим артистом балета и встретил друга, кожа которого была серьезно повреждена из-за чрезмерного использования мыла. Он был приговорен к тому, чтобы всю оставшуюся жизнь лечить себя медицинскими кремами. По словам дерматолога Джошуа Цайхнера, родителям следует прекратить ежедневно купать младенцев и малышей, потому что раннее воздействие грязи и бактерий может сделать кожу менее чувствительной и даже предотвратить такие состояния, как экзема, в долгосрочной перспективе.Американская академия педиатрии рекомендует три раза в неделю или реже, поскольку кожа малышей более чувствительна; и поскольку у пожилых людей более сухая кожа, им не следует часто мыть все тело с мылом.

Ясно, что моя ежедневная привычка принимать душ возникла из-за ложных культурных норм.

Врачи говорят, что чрезмерное использование мыла удаляет естественные защитные масла кожи и полезные бактерии. Это может усугубить или вызвать жалобы, например, на дерматит. Чем дольше человек находится в душе, тем больше кожного сала удаляется.Единственными реальными бенефициарами частого принятия ванн и душа являются компании, которые производят и продают мыло и шампуни.

Ясно, что моя ежедневная привычка принимать душ является результатом ложно навязанных культурных норм, а не каких-либо законных преимуществ для здоровья. Нам действительно нужно часто мыть руки по очевидным гигиеническим причинам. Но наша кожа имеет свой собственный естественный механизм очищения, и обычно только наши подмышки, ступни и половые органы, если мыть их, выделяют запахи.

Похожая история и с частым мытьем шампунем.Когда я посетил яномами в самом сердце Амазонки в 1992 году, я заметил, что у них прекрасные, блестящие, здоровые волосы, несмотря на то, что они вообще не пользовались шампунем или мылом. Оказывается, частое мытье шампунем удаляет натуральные защитные масла с волос, повреждая и высушивая волосы и кожу головы, что, в свою очередь, создает прибыльный рынок для так называемых «кондиционеров» для волос и шампуней от перхоти. Я отказалась от мытья головы после того, как вернулась из Яномами, и теперь просто вымыла волосы водой. Я больше никогда не страдала перхотью или сухостью волос.

Конечно, если вы интимны с кем-то, будь то ваш партнер или врач, осматривающий вас, для вас обоих будет лучше, если вы будете свежи и чисты. Но для этого нужно просто помыть раковину.

Так что давайте проигнорируем рекламу хулиганов и вернемся к традиционному еженедельному приему душа или ванны, а также к ежедневному мытью раковины. Кроме всего прочего, подумайте, сколько времени мы сэкономим.

Как часто следует купать детей?

После того, как мой пятилетний сын провел со мной все длинные выходные, я получил выговор его папа, который сказал: «Я знаю, что ты отличный родитель.Я просто хочу, чтобы ты его чаще купал, когда он у тебя на выходных ».

Да я сделал плачевное! Я отправила своего ребенка в дом его отца без ванны. Вроде, как бы, что-то вроде. Мой сын был купан в пятницу вечером, но это было все до конца длинных выходных. Конечно, мой сын мог быть немного, ммм, липким, и да, у него, возможно, был маркер по всей руке, но он не вонял. Не то чтобы я отправил его обратно к отцу в виде статиста, играющего роль сироты в «Энни».

Поскольку я сплю со своим сыном и хочу пахнуть свежестью и спать на чистых простынях, я просто знаю, когда маленькому чуваку абсолютно необходима ванна, и точно так же, когда он может обойтись без нее на пару дней. .

Я давала ему мини-ванны с губкой то тут, то там, используя салфетки из подгузников, чтобы очистить его липкие руки и лицо. Но я даже не знаю, как часто мне нужно принимать , не говоря уже о том, как часто мой почти шестилетний ребенок должен мыться или принимать душ. Есть какое-то правило?

Я ошибаюсь, полагая, что моему сыну действительно нужно просто искупаться, если он очень грязный и вонючий?

Время купания для детей (и родителей) может быть очень веселым или очень раздражающим, в зависимости от того, любят они ванну или нет.

Большинство малышей и малышей чисты благодаря ночным ваннам не только для того, чтобы смыть дневную грязь с их кожи, но и в надежде, что ванна расслабит их перед сном, чтобы они могли быстрее заснуть. Мой сын, однако, все еще остается энергетическим шаром после ванны, он хочет часами прыгать на батуте перед сном. Он действительно вспотел, но это совсем не запах пота. Он действительно ничем не пахнет.

Как часто вы купаете детей? Оказывается, немного грязи не повредит!

Поскольку его отец принимает душ дважды в день, я думаю, он считает, что нашего сына следует мыть каждый день, а я более расслаблен, когда дело касается ночного купания.По крайней мере, когда дело касается моего сына. Что касается меня, я по своей сути НЕ жаворонок, и я не могу двигаться, если не приму полноценный душ, который включает ежедневный шампунь и кондиционер. (Да, я слышу, как стилисты по всей стране задыхаются!)

Согласно этой статье, Американская академия дерматологии советует родителям, как часто следует купать своих малышей, в зависимости от того, насколько они «грязные» и «вонючие». «Если они не слишком грязны от игр, рекомендуется принимать ванну хотя бы один или два раза в неделю для детей от шести до 11 лет. .«Лично я думаю, что ванна только два раза в неделю для почти 6-летнего ребенка, который любит убивать насекомых и намеренно любит лежать на общественных этажах, определенно недостаточно . Это не потому, что он пахнет, а потому, что он мерзкий.

Но каждый день? Родители с того момента, как приносят своих младенцев из больницы домой, начинают каждый вечер купать своих детей. Но неужели мы слишком много купаем своих детей?

Американская академия дерматологии утверждает, что немного грязи не повредит.«Их мало развивающаяся иммунная система нуждается в некоторой грязи (таких организмах, как бактерии и небольшие дозы вирусов и инфекций), чтобы вырасти сильными».

Итак, даже наука говорит нам, что нам не обязательно ежедневно купать наших детей. AAD также рекомендует, чтобы дети купались или принимали душ только в том случае, если они испачкались, поиграли в грязи, после того, как побывали в бассейне, озере или океане, или когда они вспотели или почувствовали запах тела ». Спасибо! Это гениальный совет! Я признаю, что даже если мой сын был в озере или океане, я не обязательно заставляю его купаться после этого.

Но когда дети достигают половой зрелости, около 12 лет, на самом деле нет официальных правил, в основном оставляя нам, родителям, говорить нашим детям: «Вы воняет». Принять душ! И, кстати, вы должны начать использовать дезодорант ». Дерматологи предлагают, чтобы после начала полового созревания дети должны ежедневно принимать душ или ванну, а также мыть лицо два раза в день, чтобы удалить масло и грязь, или после занятий спортом или сильного потоотделения. все иначе известно как… здравый смысл?

И, конечно же, вопрос о том, как часто мы должны мыть шампунь для волос наших детей.Как я уже сказал, я мою голову (кроме отпуска) каждый божий день, потому что мне нравится, чтобы мои волосы пахли определенным образом, а также мне нужен душ для всего тела, включая волосы, чтобы разбудить меня.

Что касается детей, то существуют рекомендации по использованию шампуня в зависимости от типа волос и уровня активности. Мы нашли рекомендацию для детей от 8 до 11 лет, которая, вероятно, применима и к детям младшего возраста. Американская академия дерматологии рекомендует мыть детские волосы шампунем 1-2 раза в неделю, за некоторыми исключениями для сухих или вьющихся волос.

Как насчет взрослых? Журнал Glamour Magazine сообщает, что все большее число людей «отвергают идею о том, что вы должны мыться регулярно», утверждая, что на самом деле для нашей кожи лучше быть немного грязной.

По словам дерматолога Дэвида Э. Бэнка, доктора медицины, директора Центра дерматологии в Маунт-Киско, Нью-Йорк, это бывает по-разному. «В зависимости от уровня вашей активности вам может потребоваться принимать душ ежедневно, например, если у вас трудоемкая работа или если вы тренируетесь более часа каждый день», — говорит он.Бэнк говорит, что у отказа от душа есть свои преимущества, поскольку чрезмерный душ может привести к сухости и шелушению кожи. «Принимая душ через день, вы можете помочь сохранить естественные масла в вашей коже и сделать кожу более мягкой и менее раздраженной от горячего душа», — говорит он, добавляя, что «масла в вашей коже могут помочь защитить ее от вредных бактерий».

Хотя я могу вечно вдыхать своего сына после того, как его искупают, меня не слишком беспокоит, что я не купаю его каждый божий день. Честно говоря, как часто вы купаете своих детей?

В следующий раз, когда он не примет душ или не купается в один из моих выходных, я просто намылю сына каким-нибудь аппетитно пахнущим лосьоном.Только не говори его папе.

В соответствии с тегами: шампунь, детские игрушки для купания, время купания, успокаивающая ванна для ребенка, купание, режим сна, помощь малышам перед сном, сон перед сном, купание младенцев, время купания, режим купания, купание ребенка после рождения, уничтожение микробов, детский запах , забота о малышах

Категория: мама-101

You Are Here

Сколько раз нужно принимать душ в неделю: Как часто можно принимать душ

Как часто можно принимать душ

Как часто стоит и нужно принимать душ взрослому человеку?

Проблемная гигиена, или Можно ли мыться каждый день

Как часто нужно принимать душ?

Тайны личной гигиены для девочек – The Devochki

«Люди думают, что мытье – это гигиена и чистота, но бактериям плевать на это».

Как часто нужно принимать душ?

Ежедневный душ телу не нужен

Как правильно мыть голову?

Специалисты советуют мыть волосы не чаще двух-трех раз в неделю

Можно ли принимать душ

Можно ли принимать душ

Как часто детям школьного возраста нужно принимать ванну? — Allergika (Аллергика) Украина

Сколько раз нужно мыться в неделю – оптимальное количество водных процедур

Можно ли мыться каждый день?

Как часто нужно принимать душ?

Подводя итоги

Сколько раз надо мыться в неделю мужчине

Проблемная гигиена, или Можно ли мыться каждый день

Как часто нужно принимать душ?

Как часто нужно мыться человеку

Как часто мылись в средние века

Как часто мылись в Европе

Гигиена в СССР

Появление мыла в гигиене женщин

Как часто можно мыться — советы дерматологов

Как часто нужно мыть лицо

Тебе может казаться, что чем чаще моешься, тем лучше. Но, увы, ты не совсем прав.

Как часто нужно мыть голову мужчине?

Почему не стоит мыть голову ежедневно?

Но зачем нужно давать голове отдыхать от шампуня?

Так как быть?

Сколько раз в неделю нужно мыться мужчине?

Как часто советуют мыться специалисты?

Почему часто мыться — это вредно?

Как минимизировать негативные последствия после душа?

Как часто люди в разных странах принимают душ

Гигиена для пожилых людей. : Как часто пожилым людям следует купаться?

Альтернативы купанию

Есть ли исключения из уборки один или два раза в неделю?

Запах тела и старение

Почему пожилые люди не хотят мыться

Низкий доход

Скука

Жизнь в одиночестве и / или без социального взаимодействия

Занятость

Усталость

Уязвимы к холоду

Страх несчастных случаев в ванной

Утрата достоинства и контроля

Проблемы, связанные с мобильностью

Пониженная сила и ловкость

Проблемы психического здоровья

Проблемы со зрением и слухом

Снижение обоняния

Контрольный список для оказания помощи пожилым людям при купании или принятии душа

Обеспечьте приветственное отвлечение

Будьте готовы

Подготовка окружающей среды

Используйте напоминания

Обеспечьте удобство человека

Будьте уважительны

Гигиена для пожилых людей: мытье волос

Как часто пожилым людям следует мыть волосы?

Как мыть волосы пожилого человека

Предупреждение о мытье волос пожилых людей

Поможем сделать купание и мытье волос простыми и легкими!

Как часто вам нужно принимать душ? Наука весит в

Как часто нужно принимать душ? | The Independent

Новости здоровья в картинках

1/40 Новости здравоохранения в картинках

Новости здравоохранения в картинках

Вспышка коронавируса

Новости здравоохранения в картинках

По данным статистики, тысячам пациентов неотложной помощи приказывают сесть на такси до больницы

Новости здравоохранения в картинках

Пик смертей, связанных с вейпом,

Новости здравоохранения в картинках