Рассчитать дефицит массы тела: Страница не найдена

Недостатки ИМТ для детей и подростков (2-20)

Факторы, которые ограничивают точность ИМТ для взрослых, могут также влиять на точность ИМТ детей и подростков. Более того, рост и период полового созревания могут повлиять на показатель ИМТ.

Несмотря на все это, индекс массы тела отлично подходит для 90-95% населения и может эффективно использоваться вместе с другими показателями и результатами измерений для определения нормального веса человека.

Заболевания и осложнения, связанные с недостаточным или избыточным весом

Избыточная масса тела так же, как и недостаточная, увеличивает риск развития ряда серьезных заболеваний, способствуют ухудшению общего состояния здоровья. Как правило, человек должен стараться поддерживать ИМТ ниже 25 кг/м2.

Список заболеваний и осложнений, связанных с лишним весом

Избыточная масса тела часто ассоциируется с:

• Заболеваниями сердечно-сосудистой системы (инсульт, инфаркт, гипертония, атеросклероз и т.д.)
• Сахарным диабетом 2 типа
• Заболеваниями позвоночника, костей и суставов
• Проблемами с желудочно-кишечным трактом и дыхательной системой
• Некоторыми видами онкологических заболеваний
• Плохой переносимостью физических нагрузок
• Низким качеством жизни

Список заболеваний и осложнений, связанных с недостатком веса

При недостатке массы тела повышается риск развития:

• Анемии и гиповитаминоза
• Остеопороза (снижение плотности костной ткани)
• Дистрофии и опущения внутренних органов
• Гормонального дисбаланса, вплоть до нарушений менструального цикла и бесплодия
• Осложнений во время и после проведения операций
• Снижения функции иммунитета
• Проблем с ростом и развитием у детей и подростков
• Осложнений во время беременности (угроза выкидышей и преждевременных родов)
• Депрессивных состояний

ИМТ у спортсменов, в фитнесе и бодибилдинге

У спортсменов, особенно у культуристов, ИМТ может быть высоким и показывать избыточный вес. Это связано с тем, что мышцы тяжелее жира. Вполне возможно, что у них оптимальный вес для своего тела.

Как правило, согласно данным Американского Центра по Контролю и Профилактике Заболеваний:

1. Пожилые люди имеют больше жира, чем молодые люди с тем же показателем ИМТ.
2. Женщины имеют больше жира, чем мужчины при одинаковом показателе ИМТ.
3. Мускулистые люди и спортсмены могут иметь более высокий ИМТ из-за большего веса мышечной массы.

Калькулятор расчета индекса массы тела. Онлайн калькулятор.

Об этом калькуляторе

*Этот калькулятор позволяет быстро и просто рассчитать индекс массы тела(ИМТ)

Формула

где: m — масса тела в килограммах; h — рост в метрах; измеряется в кг/м².

Калькулятор рачитывает показатели в следующих интервалах: рост не более 300 см; вес не менее 10 кг.

Возможен ввод дробных значений веса с точность до одного знака после запятой.

Интерпретация

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Дополнительные сведения

Целесообразно рассчитывать индекс массы тела для лиц старше 19 лет.

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

Нормы роста и веса детей и подростков

Физическое развитие ребенка как совокупность различных показателей (длина, масса, форма, сила и т.д.), характеризующих его рост и развитие, обусловлено комплексом наследственных и социальных факторов. Для изучения физического развитие детей и подростков разработана унифицированная методика измерений человеческого тела и его частей. Все антропометрические показатели можно разделить на две группы: основные (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки, и головы) и дополнительные (прочие антропометрические показатели, например, длина ноги, высота головы и др.). Анализ основных антропометрических показателей на момент обследования дает возможность оценить физическое состояние ребенка, в динамике – темпы физического развития. При этом учитывают особенности телосложения, состояния опорно-двигательного аппарата, степень полового созревания и др. Физическое развитие анализируют, сравнивая индивидуальные или групповые показатели со средними данными (стандартами), характерными для соответствующего возраста и пола ребенка.

Ценность показателей физического развития ребенка можно объяснить целым рядом аргументов. Для многих хронических заболеваний детского возраста не существует определенной симптоматики, относящейся к раннему этапу развития болезни, поэтому нарушение физического развития является одним из первых признаков неблагополучия и служит показанием для углубленного обследования ребенка. Нарушения физического развития детей и подростков могут быть следствием недостаточного питания, отсутствия необходимого ухода, неправильного или жесткого обращения с ребенком и т.п. Нарушения физического развития могут обусловливать конституциональные особенности, врожденную или наследственную патологию аппарата развития. У таких детей несовершенны механизмы адаптации и противоинфекционной защиты, например, недостаток массы тела ребенка может сопровождаться большей частотой малых аномалий развития. Любые отклонения антропометрических показателей от нормы при рождении ребенка могут стать одной из причин снижения иммунологической резистентности, повышая вероятность возникновения болезни на первом году жизни вдвое, а вероятность смерти – в 4 раза. Все факторы, характеризующие рост и развитие детского организма можно условно разделить на генетические и средовые. Влияние наследственности сказывается на росте ребенка после 2-х лет жизни.

Наследственные факторы определяют главным образом темп и возможный предел роста ребенка при оптимальных условиях окружающей среды.

Влияние средовых факторов на скорость роста детского организма прослеживается весьма отчетливо. Среди этих факторов выделяют питание и витаминную обеспеченность, двигательный режим и эмоциональные нагрузки, острые и хронические заболевания, влияние климатогеографических условий и др. При этом факторы окружающей среды могут замедлять или ускорять ростовые процессы, однако в целом тенденция роста достаточно устойчива, она подчиняется закону сохранения роста. Разнообразные неблагоприятные влияния, нарушающие индивидуальную скорость роста ребенка, могут быть впоследствии нейтрализованы феноменом «наверстывающего или компенсирующего роста». Чтобы же происходит с физическим развитием Вашего малыша с момента рождения до полного его взросления? Наблюдаем за ростом и развитием ребенка первого года жизни: Как же понять здоров ли он, все ли с ним в порядке?. Помните: о здоровье ребенка судят прежде всего по его весу, росту и окружности головы. В среднем масса тела новорожденного составляет 3,0-3,5 кг, длина тела 50 см, окружность головы 35 см. Но не ждите, что Ваш малыш обязательно будет соответствовать данному стандарту. Дети считаются нормальными, если их показатели находятся в следующих пределах: масса тела 2,5-4,5 кг, длина 45-55 см, окружность головы 33-37 см. Сразу после родов младенцы слегка теряют в весе, а затем восстанавливают его и начинают прибавлять. Дальнейшее увеличение веса, а также роста и окружности головы – важнейшие показатели состояния Вашего ребенка. К концу 1–го года жизни длина тела увеличивается на 47% по отношению к длине тела при рождении.

Прибавка массы тела ребенка на первом году жизни: к 4-5 месяцам масса тела удваивается, к 1-му году она увеличивается в 3 раза. Окружность головы ребенка в первые 6 месяцев жизни увеличивается приблизительно на 1 см в месяц, но если отец ребенка большого роста, а мать маленького, темп роста окружности головы может быть выше нормы, а при обратном соотношении – ниже нормы. Окружность грудной клетки новорожденных меньше окружности головы, эти размеры выравниваются только к годовалому возрасту. В первый месяц жизни ребенка нужно ежедневно взвешивать. Тем самым, Вы следите за становлением лактации и фиксируете суточный прирост массы тела. Масса тела самый чуткий показатель здоровья ребенка: заболел ли он, ухудшился ли у него аппетит, нарушился ли сон, допустили ли Вы какие-то погрешности в уходе – все это сразу найдет отражение в граммах. Признаком достаточности питания является нормотрофия – соответствие массы тела должной для данной длины тела ребенка. Если же вес малыша снизился больше чем на 10% — это уже признак гипотрофии (недостаточности питания). Не менее тревожен избыток веса – паротрофия (избыточное питание). А вот увеличение роста ребенка – это более стабильный показатель, и его нарушения часто свидетельствуют о наличии заболевания.

Оценить темпы развития Вашего ребенка на первом году жизни, назначить дополнительные обследования в случае нарушения темпов прироста массы, длины тела, окружности головы и грудной клетки, провести коррекцию питания, если в этом возникнет необходимость, сможет врач педиатр, поэтому так важно сотрудничество родителей с врачом с самого первого года жизни малыша.

Нужно помнить, что в течение первого месяца педиатр осматривает ребенка еженедельно, далее если развитие малыша соответствует нормальным показателям, ежемесячно. Оценка физического развития ребенка от года до 10 лет. После того как Вашему малышу исполнился один год, он начинает расти «как на дрожжах». На втором году жизни он прибавляет примерно 2,5-4,0 кг, а рост увеличивается на 10-15 см. в возрасте от 3 до 5 лет малыш прибавляет по 2 кг и по 3 кг за год.

Окружность головы ребенка с 51 см в возрасте 5 лет увеличивается до 53-54 см в 12 летнем возрасте. В 5-8 лет происходит первое вытяжение, Но не все дети растут одинаково – в зависимости от самых разных факторов, например генетических. Дети низкорослых родителей обычно меньше своих сверстников, но процессы полового созревания у них происходят все-таки в положенные сроки. Более быстрый рост, чем у сверстников, при нормальных пропорциях тела характерен для детей высоких родителей. У некоторых малышей темп роста со второго года жизни замедляется, но через 2-3 года снова ускоряется до нормы. У них и рост, и начало полового созревания отстают на срок, в течение которого рост был замедлен, но окончательный рост соответствует генетическому потенциалу. Вы должны понимать: темпы роста ребенка не должны соответствовать каким – то точным параметрам, критерии «нормальности» – вовсе не жесткие, но тем не менее, отклонения в темпах роста ребенка могут быть и патологическими: например, грубо не соответствовать возрасту или сопровождаться нарушением пропорций тела. Подобные случаи требуют консультаций специалистов. Также необходимо осуществлять контроль и за массой тела. Как уже говорилось выше, недостаток и избыток массы тела требует пристального наблюдения врачей педиатров, эндокринологов. У детишек со сниженной массой тела отмечается снижение иммунологической реактивности организма, что приводит к частым простудным заболеваниям. А избыточный все – это фактор риска приобрести в будущем ожирение и все сопутствующие ему серьезные заболевания: атеросклероз, болезни сердца, рак толстой кишки и т.д.

Возможными причинами чрезмерной прибавки веса являются:

• Увеличение рекомендуемого объема пищи;
• Утоление жажды ребенка молоком, сладкими напитками или молочной смесью;
• Чрезмерное (более 50-100 мл в день) потребление сладких фруктовых соков и нектаров;
• Использование избытка калорийных продуктов – жира, сладкого, творога выпечки;
• Успокоение ребенка едой;
• Семейное переедание, искажающее у ребенка выработку реального ощущения потребности в пище;
• Насильственное кормление, воспитание привычки доедать все, что есть на тарелке.

Наладить правильный режим питания, дать рекомендации по ежедневному рациону Вам сможет Ваш врач-педиатр и эндокринолог. Помните, пожалуйста, что на втором году жизни врач – педиатр осматривает ребенка 1 раз в квартал, с третьего года жизни 1 раз в полгода, на четвертом году и далее один раз в год. Ваш ребенок от 10 до 15 лет. Равномерное увеличение роста дошкольников сменяется его резким ускорением в подростковом возрасте. В 10-13 лет (для девочек) и в 12-15 лет (для мальчиков) происходит второе вытяжение и одновременно нарастание массы тела. Максимальный темп роста у девочек обычно бывает в 12 лет. Увеличение роста в это возрасте составляет примерно 8 см за год. Максимальное увеличение веса тела у девочек обычно бывает позже в 13 лет. У мальчиков максимальный темп роста обычно приходится на 14-15 лет и составляет примерно 10 см в год. Максимальное увеличение тела у мальчика происходит обычно с максимальным увеличением роста.Вероятный окончательный рост зависит от роста родителей. Его можно посчитать по такой формуле: Рост мальчика = 1\2 х (рост отца + рост матери) + 6,5 см Рост девочки = 1\2 х (рост отца + рост матери) – 6,5 см. Нужно учитывать возможную погрешность – окончательный рост может быть на 8,5 см больше или меньше.

Самих мальчиков и их родителей часто волнует запаздывание с ускорением роста, а девочек, наоборот, беспокоит чрезмерно быстрый рост.Однако беспокоиться нужно только в том случае, если параметры роста ребенка существенно отличаются от параметров, указанных в специальных таблицах и графиках. В подобной ситуации необходимо обратиться к эндокринологу.

Помните – есть методы способные повлиять на эти процессы. Одной из наиболее важных особенностей физического развития детей и подростков является неравномерность изменений скорости роста. У детей дистальные сегменты тела растут с большей скоростью и в более короткий срок по сравнению с верхними и проксимальными сегментами. Так, например, в период постнатального вытягивания стопа ребенка увеличивается более значительно, чем голень, а голень – больше, чем бедро. На этом фоне прирост длины шеи или высоты головы будет минимальным. В отдельные периоды эта особенность роста ребенка приводит к определенной диспропорциональности, некоторой неуклюжести в движениях и походке. И только в период полового созревания скорость роста туловища будет значительно больше скорости вытягивания нижних конечностей. Таким образом, физическое развитие детей и подростков должно постоянно находиться в поле зрения педиатров и организаторов здравоохранения. Физическое развитие тонко отражает здоровье поколения, благополучие окружающей среды и позволяет прогнозировать долголетие и жизнестойкость популяции.

Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ)

Вы всегда можете следить за своим весом, регулярно используя весы. Но как точно узнать, находится ли ваш вес в пределах нормы? Как узнать, есть ли у вас избыточный вес или ожирение? Что ж, индекс массы тела (ИМТ) — это один из общепринятых стандартов определения ожирения. Сегодня мы узнаем больше об ИМТ.

Что такое ИМТ?

Индекс массы тела или ИМТ — это показатель, который рассчитывается на основе роста и веса человека.Определение ИМТ:

ИМТ определяется как масса тела, деленная на квадрат роста тела, и обычно выражается в единицах кг / м2, как результат массы в килограммах и роста в метрах.

Значение ИМТ используется для классификации человека как человека с недостаточным весом, нормальным весом, избыточным весом или ожирением.

WeCapable разработала бесплатный онлайн-калькулятор ИМТ, который принимает данные о вашем весе (в килограммах или фунтах) и росте (в сантиметрах или дюймах) и рассчитывает для вас значение ИМТ. 2).Когда используются фунты и дюймы, значение умножается на коэффициент преобразования 703.

Классификация ИМТ

В следующей таблице приведена классификация значения ИМТ в соответствии с решением ВОЗ:

Почему важен ИМТ

В настоящее время значение ИМТ считается критерием для принятия решения если у человека избыточный вес.Очень важно знать свой вес, потому что многие другие заболевания связаны с ожирением. Весы могут сказать нам наш вес, но нам нужно значение ИМТ, чтобы поместить вес в правильную категорию.

Если ваш ИМТ высокий, особенно если он говорит о том, что вы страдаете ожирением, вам следует очень осторожно относиться к своему здоровью. Вы должны постараться сбросить лишние килограммы как можно скорее.

Мы опубликовали статьи о физических упражнениях, подходящих для инвалидов-колясочников.Вы всегда можете найти упражнения, которые можно выполнять независимо от инвалидности.

Калькулятор ИМТ

Калькулятор ИМТ Идеальный вес человека:
Индекс массы тела

Одним из старейших и до сих пор наиболее популярных приложений регрессионного анализа является моделирование идеального веса человека с помощью индекса массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела или ИМТ — это стандартизованный метод определения того, находится ли ваша масса тела и количество имеющегося у вас жира в нормальном диапазоне.Калькулятор показателей ИМТ использует отношение веса к росту (ИМТ = кг / м ² ) и присваивает результату число. Чтобы получить приблизительный ИМТ по английской системе, умножьте свой вес в фунтах на 703, затем разделите результат на свой рост в дюймах и второй раз разделите полученный результат на свой рост в дюймах, то есть ИМТ = 703 Вт / ч ²

Диапазоны ИМТ для взрослых приведены в таблице. Это не точные диапазоны здорового и нездорового веса.

Медицинские данные свидетельствуют о том, что все веса тела в выделенном диапазоне здоровых людей в разумных пределах одинаково здоровы (для людей вашего роста).Вне этого диапазона может возникнуть риск для здоровья.

Обратите внимание, что , например, большая талия и широкие бедра сигнализируют о накоплении так называемого «внутрибрюшного жира» — особенно опасного глубокого «скрытого» жира, который окружает органы брюшной полости и связан с диабетом, высоким кровяным давлением. и болезни сердца. Следовательно, нужно подумать о другом распределении жира, отличном от указанного по весу и росту.

Соотношение талии и бедер: Разделите наименьший размер талии на наибольший размер бедер, и вы получите ключ к тому, сколько жира хранится в брюшной полости, где повышается риск сердечных заболеваний.Самый низкий процент здоровых пока не известен. Но многие эксперты сходятся во мнении, что женщины с коэффициентом 0,8 или ниже и мужчины с коэффициентом 1 или ниже находятся в хорошей форме.

Введите свой вес и рост в метрической (или английской) системе, затем нажмите кнопку «Рассчитать».

---

ИМТ = 703 Вес / Рост

²

LiveLighter — рассчитайте свой индекс массы тела

Это относительно часто.Люди бывают самых разных форм и размеров. На
В конце дня самое главное — правильно питаться и быть активным. Мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом о
оценка вашего индивидуального риска, если вас это беспокоит. Они могут сделать более подробные
тесты, которые дают лучшую картину вашего общего состояния здоровья.

Здоровый ИМТ, но талия «повышенного риска»

Это чаще встречается у пожилых людей и людей с азиатскими или аборигенными
наследство.Измерение талии, как правило, является лучшим показателем здоровья, чем
ИМТ, поэтому есть вероятность, что вы подвержены повышенному риску здоровья
вопросы. Вы можете прочитать больше
о том, почему здесь. Ознакомьтесь с некоторыми из наших советов, как правильно питаться и быть активным, и не стесняйтесь поговорить со своим врачом о
ваш индивидуальный риск для здоровья.

Избыточный вес или ожирение ИМТ, но талия «низкого риска»

Это часто встречается у людей с мускулистым телосложением и у людей с полинезийским телосложением.
наследство.Измерение талии, как правило, является лучшим показателем здоровья, чем
ИМТ, поэтому неизвестно, подвержены ли вы повышенному риску
некоторых проблем со здоровьем. Ознакомьтесь с некоторыми из наших советов, как правильно питаться и быть активным, и не стесняйтесь поговорить со своим врачом о своем индивидуальном риске для здоровья.

Недостаточный вес, но талия «здоровая» или «из группы риска»

Измерение талии не подходит для выявления людей, которые
недостаточный вес.Если ваш ИМТ предполагает, что у вас недостаточный вес, возможно, стоит поговорить
к медицинскому работнику о том, представляет ли это риск для вашего здоровья.

Как рассчитать свой ИМТ, чтобы узнать, соответствуете ли вы критериям вакцинации

• Ожирение является квалифицирующим условием для ранней вакцины против COVID-19 как минимум в 18 штатах.
• Порог ожирения определяется индексом массы тела (ИМТ) — любой человек с ИМТ более 30.
• Используя простую формулу, вы можете рассчитать это самостоятельно дома.
• Смотрите больше историй на бизнес-странице Insider.

Ожирение, или индекс массы тела (ИМТ) более 30, теперь является квалифицирующим условием для раннего доступа к вакцине COVID-19 как минимум в 18 штатах, включая Нью-Йорк, Пенсильванию и Техас.

Независимо от того, находится ли ваш ИМТ в диапазоне ожирения или он считается «нормальным», недостаточным или избыточным весом, может повлиять на ваш риск осложнений от COVID-19.

Вы можете узнать, попадаете ли вы в какую-либо из этих категорий, рассчитав свой собственный ИМТ. Вот как.

Как определить свой ИМТ

ИМТ определяется соотношением массы тела к росту.

Чтобы найти свой: возьмите свой вес в фунтах, дважды разделите его на свой рост в дюймах и умножьте полученную сумму на 703.

Например, если ваш рост 5 футов 7 дюймов (или 67 дюймов), а вес — 180 фунтов, это: 180 ÷ (67 x 67) x 703 = 28.18.

При таком ИМТ вы попадаете в категорию полных.

Вы также можете использовать бесплатный онлайн-калькулятор, например, на сайте CDC.

Как читать результат измерения ИМТ

ИМТ от 18,5 до 24,9 считается «нормальным» весом.

ИМТ 18,5 или ниже считается недостаточным весом.

От 25 до 29,9 считается избыточным весом.

ИМТ 30 и выше считается ожирением, а 40+ — тяжелым ожирением.

Что означает ИМТ для COVID-19?

Имеются убедительные доказательства того, что ожирение может быть фактором риска тяжелой формы COVID-19 и его осложнений. Тяжелое ожирение связано с повышенным риском.

С другой стороны, недостаток веса может быть столь же рискованным. Данные показывают, что пациенты с COVID-19 с недостаточным весом на 20% чаще будут госпитализированы, чем их сверстники с нормальным весом, и в два раза чаще умирают, чем пациенты с ожирением.

Исследования показывают, что люди с наименьшим риском осложнений, связанных с коронавирусом, имеют верхний предел нормального диапазона ИМТ или имеют немного избыточный вес.

Однако ИМТ не всегда является точным показателем здоровья. Более высокий ИМТ часто связан со стигматизацией веса, что может привести к ухудшению здоровья. Другие факторы, такие как возраст и основные состояния здоровья, также играют важную роль в риске COVID-19, поэтому не полагайтесь исключительно на ИМТ для оценки вашего риска.

«На индивидуальном уровне ИМТ не может быть идеальным индикатором риска для здоровья человека.Это одно из нескольких измерений, которые мы должны оценить для оценки рисков для здоровья », — сказал ранее Insider доктор В. Скотт Бутш, директор по медицине ожирения клиники Кливленда.

LoadingSomething is loading.

Калькулятор ИМТ

— Рассчитайте индекс массы тела | Онлайн-инструмент BMI Tool

Индекс массы тела, или ИМТ, является ключевым показателем, связанным с ростом и весом. Это вес человека в килограммах, разделенный на квадрат его / ее роста в метрах.Национальный институт здоровья (NIH) теперь определил ИМТ как решающий параметр, чтобы узнать, есть ли у вас недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Следовательно, знание своего ИМТ — очень важный фактор для поддержания здоровья и оптимального уровня физической подготовки. Здоровый ИМТ также может помочь вам предотвратить такие заболевания, как проблемы с сердцем, диабет 2 типа и гипертония. Нормальный ИМТ — это показатель вашего идеального веса. ИМТ — это, по сути, количественная мера количества ткани, то есть мышц, жира и костей человека.

Однако, если вы спортсмен или в целом активный человек, ваша масса тела может быть высокой не из-за жира, а из-за мышц. Мышцы плотнее жира, а их обилие означает больший вес и, следовательно, более высокий ИМТ. Но в такой ситуации это не вредно для здоровья, потому что не связано с рисками для здоровья, которые несет высокий индекс массы тела.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ (FAQ)

1. Как пользоваться калькулятором ИМТ?
   Чтобы рассчитать свой ИМТ, выполните следующие действия:
   Введите свой вес и выберите его единицу измерения (килограммы или фунты).
   Введите свой рост в футах и ​​дюймах.
   Нажмите «Рассчитать».
   Если вы хотите рассчитать еще раз, просто нажмите повторно рассчитать.
2. Как рассчитывается ИМТ?
   ИМТ рассчитывается путем деления веса человека в килограммах на квадрат его / ее роста в метрах. Например, если ваш вес составляет 60 килограммов, а ваш рост 5 футов 3 дюйма, ваш ИМТ будет рассчитан следующим образом: 60 / 2,61 (1,6 * 1,6) (5 футов 3 дюйма примерно 1,6 метра). Это дает нам значение ИМТ. в 22.9.
3. Почему расчет ИМТ важен для вашего здоровья?
   Национальный институт здоровья (NIH) теперь определил ИМТ как решающий параметр, чтобы узнать, есть ли у вас недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Если вы не попадаете в категорию нормального веса, ваше здоровье находится под угрозой. Допустим, ваш ИМТ 17,5. Это означает, что у вас недостаточный вес. Недостаточный вес делает вас более предрасположенными к заболеваниям, потому что это означает, что у вашего организма слабый иммунитет. Вы можете даже заболеть остеопорозом на более поздних этапах жизни или быть анемией.Однако, если вы страдаете избыточным весом, ожирением или тяжелым ожирением, ваши шансы на развитие различных заболеваний увеличиваются с увеличением вашего индекса массы тела. Вы становитесь более предрасположенными к таким заболеваниям, как высокое кровяное давление, диабет 2 типа, высокий уровень холестерина, ишемическая болезнь сердца, инсульт и многие другие.
4. Какое среднее значение ИМТ у детей и взрослых?
   У детей ИМТ рассчитывается так же, как и у взрослых, но диапазоны здорового и нездорового состояния определяются по-другому.У нас нет фиксированных значений для определения пороговых значений здоровья и риска у детей. Значения ИМТ детей сравниваются с другими детьми того же возраста и пола, и рассчитывается процентиль. Если значение ИМТ ниже 5-го процентиля для детей, они считаются детьми с недостаточным весом. Если значение ИМТ превышает значение 95-го процентиля, они считаются страдающими ожирением. Значение в пределах 85-го и 95-го процентилей считается избыточным весом, а значение от 5-го до 85-го процентиля считается нормальным.
5. Когда обратиться к врачу?
   В идеале, если ваш ИМТ относится к какой-либо категории, отличной от нормы, вам следует проходить тестирование не чаще одного раза в шесть месяцев или год.Однако чем дальше ваш ИМТ от нормального диапазона, то есть от 18,5 до 25, тем большему риску вы подвергаетесь. Если у вас очень низкий вес или вы даже на начальном пороге ожирения, вы должны немедленно обратиться к врачу. По остальным показаниям трудно сказать точное состояние вашего здоровья из-за ограниченности числа ИМТ. Приведенное выше значение дает вам приблизительную оценку, которая применима ко всем. Они не носят личный характер и ни в какой ситуации не должны заменять медицинский совет.

Рассчитайте свой ИМТ, калькулятор индекса массы тела | NGPG

Индекс массы тела (ИМТ) — это распространенный способ определения диапазона здорового веса и стандартный инструмент, используемый для диагностики ожирения или избыточного веса пациента.Он рассчитывается на основе вашего роста и веса в качестве оценки жировых отложений и служит хорошим индикатором риска возникновения проблем со здоровьем, которые часто возникают при увеличении жировых отложений; чем выше ИМТ, тем выше риск.

* По сравнению с европейцами с той же самой BMI, у азиатов общее количество жира в организме выше на 3-5 процентов. Азиаты считаются страдающими избыточным весом или ожирением при более низком ИМТ. Просмотрите ИМТ для азиатских взрослых в таблице США.

Окружность талии — еще один диагностический инструмент, который мы используем.Окружность талии 35 дюймов или больше у женщин и 40 дюймов или больше у мужчин является признаком ожирения.

Наши весы для определения состава тела — это более технически совершенный инструмент, который рассчитывает процентное содержание жира в организме, мышечную массу и распределение веса. Это очень полезный инструмент, помогающий контролировать потерю жира при сохранении сухости мышц.

Хотя ИМТ используется для большинства мужчин и женщин, у него есть некоторые ограничения:

• Он может переоценивать жировые отложения из-за мышечной массы
• Он может недооценивать жировые отложения у пожилых людей и тех, кто потерял мышечную массу

Рассчитайте свой ИМТ

Воспользуйтесь калькулятором ИМТ, чтобы оценить уровень жира в организме.

Знаете ли вы свой ИМТ?

Ваш индекс массы тела или ИМТ является производной от вашего роста и веса. Это число может быть полезным, если вы знаете историю и как ее интерпретировать.

Давайте копаться!

Расчет ИМТ

Чтобы рассчитать ИМТ, сначала переведите свой вес из фунтов в килограммы. Затем разделите это на свой рост (в метрах) в квадрате.

Вы также можете разделить свой вес в фунтах на свой рост в дюймах (в квадрате), а затем умножить на 703.

Или воспользуйтесь онлайн-калькулятором!

Получившееся число делит вас на одну из четырех категорий: недостаточный вес (менее 18,5 кг / м2 в квадрате), нормальный вес (от 18,5 до 25), избыточный вес (от 25 до 30) или ожирение (более 30).

Итак, если вы посчитали, теперь вы знаете свой ИМТ.

Но что именно это вам говорит? Вы относитесь к категории людей с недостаточным весом или ожирением, но не думаете, что должны им быть? Ты не одинок.

ИМТ полезен для популяционных исследований, но не обязательно для индивидуального здоровья.Давайте объясним.

История
Формула ИМТ была разработана в 19 веке математиком и астрономом Адольфом Кетле, чья работа была сосредоточена на создании изображения идеального или среднего человека. Он придумал ИМТ для своих собственных целей — поэтому эта цифра даже не создавалась для отражения индивидуального здоровья.

Начиная с 20 века страховые компании начали замечать, что у их самых серьезных клиентов самый высокий уровень смертности, поэтому стало важным найти способ определить их страховую возможность.И, таким образом, они начали каскад всех, от эпидемиологов до вашего семейного врача, чтобы теперь вы , вычисляя ваш ИМТ.

О чем вам не говорит ИМТ?

Это не говорит о том, насколько вы здоровы в данный момент.

Он не показывает, сколько у вас мышечной массы.

Он не сообщает вам, сколько у вас жировой массы или где этот жир распределяется в вашем теле.

Проще говоря, весь индекс массы тела указывает на диапазон значений вашего роста и веса.

Это означает, что олимпийского спортсмена можно классифицировать как страдающего ожирением, а олимпийца — как нормального или здорового. И это несмотря на то, что спортсмен находится в гораздо лучшей форме.

ИМТ все еще может быть полезным

Итак, допустим, вы рассчитываете свой ИМТ сегодня, а через 10 лет он выше. Если вы не выросли в росте, это говорит о том, что вы немного прибавили в весе, что многие люди делают с возрастом.

Но прибавка в весе в зрелом возрасте (если прибавка происходит только за счет жировой ткани) может указывать на более высокий риск хронических заболеваний.Таким образом, увеличение ИМТ может побуждать вас уделять больше внимания своему здоровью. Или он может сказать вам, что вы сейчас находитесь в диапазоне здорового веса, хотя когда-то у вас, возможно, был недостаточный вес. Или, наоборот, ваши здоровые детские шаги окупаются!

Bottom Line

Отслеживание вашего ИМТ может быть важным шагом в том, чтобы называть вещи своими именами. То есть — если вы знаете, что вам нужно больше тренироваться, тогда тренируйтесь больше. Если вы знаете, что вам следует сократить вечерние коктейли или ежедневные десерты, сделайте это.

Но пусть это не сбивает вас с толку, если вы уже ведете здоровый образ жизни. И если вам нужна помощь, чтобы перестать переедать, знайте, что вы совсем не одиноки и есть ресурсы, которые могут вам помочь.

.