Пробуждение энергия кундалини: Пробуждение Кундалини | Мире пранической исцеления

Что такое Кундалини и как происходит процесс пробуждения Кундалини?

1. Каковы тонкие энергетические системы в теле?    

Вселенная поддерживается самим присутствием Бога. Согласно Пути Кундалини, Божественная энергия, используемая в творении (т. е. в создании, поддержании и разрушении) Вселенной, это Чайтанья (Божественное Сознание). Часть Божественной Энергии (Чайтаньи), необходимая для функционирования человека, известна как Четана.

Энергия Четана бывает двух типов, и в зависимости от ее активности, она имеет два разных имени:

• Активная Четана  также известна как энергия Жизни (Прана-шакти). Энергия Жизни поддерживает и снабжает энергией грубое тело (sthūladēha), ум (манодэха), интеллект (карандэха) и тонкое эго (махакарандэха). Она распространяется через тонкие энергетические каналы, известные как нади. Эти энергетические каналы распространены по всему организму и снабжают энергией клетки, нервы, артерии, лимфу и т. д. Пожалуйста, прочитайте статью – Как устроен человек?

• Неактивная Четана известна как Кундалини. Эта энергия Кундалини находится у человека в состоянии покоя до тех пор, пока не произойдет пробуждение Кундалини, как описано ниже.

На приведенной ниже диаграмме показано распределение общего количества тонкой энергии для жизненной силы и для духовного роста.

2. Для чего используется Кундалини?

Кундалини или неактивная Четана используются прежде всего для духовного роста. Она не используется и не участвует в повседневной работе.

3. Как пробудить Кундалини?

Пробуждение Кундалини происходит через духовную практику или духовную передачу энергии.

3.1 Пробуждение Кундалини через духовную практику

Это включает в себя практики, которые подпадают под общие духовные пути к Богу, такие как Путь Действия (Карма йога), Путь преданности (Бхакти йога), Путь целенаправленных аскез (Хатха йога) и Путь милости Гуру (Гурукрупайога). Практики на пути целенаправленных аскез включают в себя безбрачие, дыхательные упражнения (Пранаяма), йогические упражнения и другие духовные практики.

Некоторые люди пытаются пробудить Кундалини совершая сознательные усилия через Путь целенаправленных аскез. Однако это может привести к вредным последствиям, а иногда и к психическим расстройствам.

3.2 Передача энергии

Шактипат йога или Шактипат относится к передаче духовной энергии одному человеку другим, главным образом Гуру (духовно развитым человеком) своему ученику. Шактипат может передаваться посредством священных слов, мантры или взгляда, мысли или прикосновения – последнее обычно к межбровной чакре (аджна-чакра) получателя. Это считается актом благодати от Гуру достойному ученику. Такая передача энергии сама инициирует пробуждение Кундалини.

После ее пробуждения скорость, с которой поднимается Кундалини, зависит от постоянных и все возрастающих усилий ученика в духовной практике.

3.3 Рекомендуемый способ пробудить и направить Кундалини

Каким бы ни был духовный путь, когда происходит духовный рост, Кундалини поднимается. SSRF рекомендует регулярную духовную практику согласно шести основным принципам духовной практики, чтобы помочь пробуждению Кундалини естественным образом. Здесь непроявленный Принцип Гуру или сам учебный Принцип Бога пробуждает Кундалини. Когда она пробуждается милостью Гуру, она автоматически поднимается вверх и духовно преображает искателя.

С другой стороны, если ее навязывают ищущему, как в шактипате, то есть когда кому-то в одночасье дают избыток духовной энергии, то получая увлекательный опыт у него может  возникнуть привыкание. Только увеличивающееся количество духовной практики гарантирует, что постоянная благодать Принципа Гуру ведет Кундалини на правильный путь и укрепляет веру искателя.

Чтобы лучше понять это, воспользуемся аналогией.

• Использовать свои усилия в обычной духовной практике – все равно, что усердно работать, и тем самым накапливать состояние
• Пробуждение Кундалини от прямой передачи энергии похоже на то, как отец делает своего сына миллиардером, дав ему деньги одномоментно.

Из этих двух, получение богатства (духовного богатства) средствами, заработанными своим трудом, всегда является более устойчивым и более надежным вариантом для будущего роста.

3.4 Ключевые аспекты Кундалини

Точно так же, как сердце является главным центром (органом) системы кровообращения и мозгом нервной системы, так и система тонкой энергии имеет различные центры (чакры), каналы и проходы.

Есть 72 000 тонких каналов. Из этих каналов три основных тонких канала:

• Сушумна нади, то есть центральный канал, который простирается от основания позвоночника до макушки головы,
• Пингала нади или Сурья нади (солнечный канал), то есть канал, который проходит справа от Сушумна нади, и
• Ида нади или Чандра нади (лунный канал), то есть канал, который проходит слева от Сушумна нади.

Жизненная энергия передается в теле через канал Солнца и канал Луны, а также другие меньшие каналы. Поток жизненной энергии чередуется между каналом Солнца и каналом Луны.

Кундалини – это духовная энергия, и у обычного человека она, как правило, находится в состоянии покоя, свернутая в основании Сушумна нади. Благодаря духовной практике она начинает подниматься от основания позвоночника через сушумна нади до макушки головы. В то время как это происходит, Кундалини пробуждает по пути каждую чакру.

Когда Кундалини проходит каждую чакру вдоль Сушумна нади, появляется тонкий клапан, который нужно протолкнуть через каждую чакру, чтобы продвинуться вверх. Когда она продолжает перемещаться, иногда увеличивается количество духовной энергии из Сушумна нади в этой чакре. Не имея другого выхода, она иногда вытекает через окружающие тонкие протоки и превращается в жизненную энергию (прана-шакти). В течение этого периода времени заинтересованное лицо может испытывать повышенную активность, связанную с этой областью. Например, увеличение жизненной энергии в области сакральной чакры (свадхистхана-чакра) может привести к усилению сексуального влечения.

Как обсуждалось ранее, Кундалини поднимается благодаря духовной практике независимо от пути. Однако система взглядов может измениться с точки зрения того, каким Путем следует к Богу человек. Например, когда Кундалини проходит сердечную чакру (Анахата-чакра):

• Находящийся на Пути Преданности, ищущий достиг состояние проявленной духовной эмоции (бхав).
• Однако в отношении Пути Знания искатель начинает испытывать Божественное сознание.

Согласно статье 1985 года Дэвида Т. Истмана в журнале «Йога», некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов пробужденной Кундалини включают в себя:

• Непроизвольные порывистые движения, тремор или тряска
• Сильная жара, особенно когда энергия проходит через чакры
• Спонтанные пранаямы, асаны, мудры и бандхи
• Видения или звуки, временами связанные с определенной чакрой
• Интенсивные ощущения удовольствия
• Эмоциональные чистки, при которых определенные эмоции становятся доминирующими в течение коротких периодов времени.

Ссылка: Кундалини, Wikipedia.org, сентябрь 2010 г.

Примечание редактора SSRF: это те эффекты, которые в Шактипате больше видятся как средство пробуждения Кундалини. Искатели, серьезно относящиеся к духовному росту, должны осознавать, что, хотя эти переживания кажутся очень ощутимыми и привлекательными, они являются лишь предварительными результатами и переживаниями вследствие внезапной передачи духовной энергии и никоим образом не представляют собой самоцель духовной практики или цель жизни.

Пробуждение энергии Кундалини | We Meditate

Что Такое Кундалини?

В каждом из нас есть жизненная энергия, которая на санскрите называется Кундалини, дословно «свёрнутая кольцом». Эта энергия свёрнута в три с половиной оборота и расположена в треугольной косточке в основании позвоночника – в сакруме, что в переводе с латинского означает «священная».

Пробуждаясь, энергия Кундалини поднимается вдоль позвоночника и пересекает родничок – область темени, которая в младенчестве остаётся мягкой. В этот момент мы можем ощущать движении энергии как приятный поток прохладного ветерка над головой.

Кундалини и Медитация

Изначально энергия Кундалини пребывает в дремлющем состоянии. Цель медитации – пробудить Кундалини, а вместе с этим и все её качества. Только благодаря силе чистого желания, желания познать себя, свой дух, наша внутренняя энергия может быть пробуждена.

В жизни за эмоциями и мыслями мы часто не видим нашей истинной сути. Однако с пробуждением Кундалини мы спонтанно входим в состояние медитации, перестаём отождествлять себя с этими мыслями и эмоциями, что позволяет почувствовать чистую радость и спокойствие внутри.

Эффект пробуждения Кундалини можно ощутить на так называемой тонкой системе, или в терминах нейрофизиологии, центральной нервной системе человека. Тонкая система состоит из трёх энергетических каналов и семи энергетических центров. Левый и правый каналы соответствуют симпатической нервной системе, а центральный – парасимпатической. Кундалини, поднимаясь, проходит через главные нервные сплетения – энергетические центры, на санскрите называемые чакрами.

Эти нервные сплетения контролируют всю энергетическую силу нашего тела и выделяют гормоны. Они являются основой физической, ментальной и эмоциональной деятельности человека. Каждая чакра связана с определенным физическим, ментальным и эмоциональным аспектом, и любые заболевания, психические расстройства обусловлены «блокировкой» или дисбалансом в соответствующих чакрах.

Начать медитацию

Энергия Кундалини, поднимаясь, проходит через все чакры, растворяет «блокировки», снимает всё напряжение и проводит нас в баланс. Вместе с этим положительные качества каждой чакры проявляются в нас. Поэтому Кундалини часто называют материнской энергией, ведь она, словно мама, питает нас и помогает стать более совершенной личностью.

«Кундалини – это духовная мать каждого человека. «

Шри Матаджи Нирмала Деви

Когда мы чувствуем свою Кундалини в области темени, такое «исцеление» происходит спонтанно. Его невозможно получить через какие-либо ментальные или физические усилия. Поэтому цель медитации – достичь безмысленного осознания и, оставаясь выше своих мыслей, просто наблюдать живой процесс работы Кундалини внутри нас.

Ум ограничивает нашу способность расти, ведь ему не подвластно всё незнакомое, всё то, что он не может понять. Сила Кундалини огромна, она превосходит наш разум и выходит за пределы человеческой рациональности. Она устраняет всё, что не позволяет нам развиваться и поднимает нас на более высокий уровень жизни, вне амбиций будущего (эго) и привычек прошлого (суперэго). Поэтому можно сказать, что Кундалини ускоряет живой процесс эволюции.

‘Я надеюсь, что большинство из вас получит свою реализацию сегодня. И что, совершенствуясь, вы обретёте себя. Кундалини совершенствует вас, постепенно.’

Шри Матаджи Нирмала Деви

Когда Кундалини поднимается через все чакры и проходит сквозь область родничковой кости, мы попадаем в состояние безмысленного осознания. Исчезают все мысли и эмоции, которые беспокоили нас, мы не застреваем в прошлом, не зацикливаемся на будущем. Мы становимся свидетелем настоящего момента.

Таким образом наше внимание становится просветленным, а сознание – коллективным, так как мы полностью осознаём все, что происходит вокруг. Это есть момент истинной йоги, что на санскрите означает «союз» – союз внутреннего «Я» с жизненной энергией мира. Союз, не требующий никаких усилий, наоборот, это абсолютно спонтанный процесс, являющийся результатом поднятия Кундалини.

Как и всё живое, пробуждение Кундалини необратимо. Но чтобы поддерживать эту энергию в пробуждённом состоянии, необходима регулярная практика медитации. Ведь это как и с любой мышцей в нашем теле: чем больше её использовать и тренировать, тем сильнее она становится.

Благодаря регулярной практике медитации, Кундалини становится сильнее, она очищает наши чакры и может беспрепятственно подниматься до области родничка. В результате мы легче достигаем состояния безмысленного осознания, и этот промежуток между двумя мыслями, момент настоящей медитации увеличивается.

Чем больше наши чакры очищаются благодаря энергии Кундалини, тем более чувствительными мы становимся к вибрациям. Вибрации – это физиологическое проявление внутренней энергии. Обычно мы ощущаем вибрации как прохладный бриз над головой и на ладонях.

Наши ладони представляют собой своеобразную карту центральной нервной системы, ведь именно здесь расположены симпатические нервные окончания. Так, каждый палец руки соответствует определённой чакре. Когда Кундалини проходит через ту или иную чакру, вибрации или другие ощущения, которые мы чувствуем в соответсвеющей области ладони, указывают на состояние этой чакры. Например, прохлада говорит о сбалансированном и чистом состоянии энергетических центров, в этом случае Кундалини легко, беспрепятственно проходит через них. Тепло, покалывание, ощущение дискомфорта указывают на блокировки в чакрах, а Кундали в этом случае испытывает трудности при подъёме.

Поэтому по вибрациям без каких-либо усилий, ментального анализа мы можем точно увидеть своё истинное состояние. Просто подняв Кундалини и направив внимание внутрь, мы чётко понимаем, что происходит с нами на физическом, психическом и эмоциональном уровне. Это позволяет обнаружить дисбаланс чакры на начальной стадии и привести её в порядок на энергетическом уровне, тем самым предотвратив многие сложности в нашей жизни задолго до их появления.

Благодаря механизму вибраций Кундалини помогает нам в духовном росте и познании себя. С материнской заботой, она показывает, что мы делаем не так, и направляет нас, так что мы можем улучшить своё состояние. Будь то физическая, эмоциональная или психическая проблема, Кундалини указывает именно на её источник.

Таким образом, не только непосредственно через медитацию, но и через интроспекцию своих ощущений во время медитации, наша личность развивается, и в повседневной жизни мы постепенно меняем наши привычки и образ мысли. Кундалини поднимается в ответ на наше искреннее желание расти, поэтому всё, что мы испытываем или через что проходим при её активности, исключительно для нашего блага. Пусть наш мозг и не всегда готов принять эту реальность.

Вот почему, возможно, самый важный аспект медитации – это быть открытым и воспринимать новый опыт как эксперимент. Свободный ум позволяет Кундалини беспрепятственно работать. Более того, если мы готовы честно взглянуть на себя и увидеть, что необходимо исправить, то процесс роста ускоряется. Все люди несовершенны, но на любые недостатки следует иметь непредвзятый взгляд, потому что они не являются частью нашего истинного «Я».

В разных культурных традициях Кундалини называли по-разному. В Японии – энергия «Ки», в Китае – «Чи». Бушменское племя Кунг из пустыни Калахари использует термин «Нум». Древние греки описывали эту энергию как «пневма», а в исламе говорят об энергии «Рух». В индийской культуре Кундалини отражает желание Бога внутри нас, первозданную мать Ади Шакти. Иисус Христос называл этк энергию «Святым Духом». Во время Святой Троицы его ученики чувствовали тот же самый ветерок «Святого Духа», что и мы можем ощущать на ладонях и над головой во время медитации. Гьянешвара, известный индийский святой, живший в XIII веке, так описывал Кундалини в своей книге «Гьянешвари»:.

«Кундалини – это одна из величайших энергий. При её пробуждении всё тело человека начинает светиться. Всё нежелательное внутри в нас начинает исчезать. Тело искателя выглядит очень гармоничным, а глаза притягивают и сияют.»

Гьянешвара

из его книги «Гьянешвари»

Некоторые культуры описывали эту энергию как жизненную силу, которой можно воспользоваться только, когда человек находится в балансе. Среди коренных племён Америки распространена вера в энергию, расположенную в основании позвоночника, но она считалась настолько священной, что запрещено было даже произносить её имя.

Египтяне придавали Кундалини больше символизма. Бог возрождения и потустороннего мира Осирис говорил о рае, который можно достичь, поднявшись по позвоночному столбу богини Нут, его матери. Её позвонки представляли собой ступени символической лестницы на небеса. Всё это очень похоже на древнеиндийское представление о просветлении, где искатель поэтапно восходит к состоянию блаженства. Считается, что с пробуждением Кундалини осознание человека поднимается по этой «лестнице» к высшему состоянию.

Тонкая система человека в представлении шумеров

В шумерской традиции тонкая система представлена двумя змеями, которые извиваются вокруг центральной оси и пересекаются в семи точках. Центральная ось – это путь Кундалини, семь точек – семь чакр нашего тела, а две змеи соответствуют левому и правому каналу. Образ змеи очень созвучен с изображением Кундалини в индуизме, последователи которого верили, что космический змей Ананда создал человечество, а Кундалини отражает и представляет эту силу создания внутри нас. Также можно провести аналогию с культурой ацтеков, которые поклонялись богу-змею Кецалькоатлю, создателю человечества.

В Иудаизме «Шехина» – имя женского аспекта Бога Всемогущего. Это слово пришло из древнееврейского, там оно звучит как «шакхан» и означает «присутствие». Иврит заимствовал его женскую форму, и поэтому в Талмуде понятие «Шехина» используется для обозначения физического ощущения присутствия женского аспекта Бога внутри нас.

Как мы видим, в разных уголках мира можно найти знание о материнской энергии внутри нас. Каждая культура по-своему пришла к пониманию того, что через нашу связь с этой энергией можно достичь единства с Созданием, благодаря которому мы существуем.

«В результате этого пробуждения вы достигаете своей Самореализации, своей сути. Энергия Кундалини проходит через шесть* тонких энергетических центров в теле, питая и объединяя их.»

Шри Матаджи Нирмала Деви

* Первый энергетический центр находится ниже Кундалини, поэтому она проходит только через шесть.

Раньше пробудить энергию Кундалини стоило невероятных усилий и преданности. Лишь немногим это удавалось – требовались долгие годы неустанных аскез и медитаций. Некоторые великие святые были рождены с уже пробудившейся Кундалини, но и они не знали, как пробудить ее у других.

В 1970 Шри Матаджи Нирмала Деви открыла метод медитации, который позволяет обрести связь с нашей внутренней энергией Кундалини. С рождения она осознавала своё духовное предназначение, но в то же время не знала, как в современное время преподнести этот опыт людям. Несмотря на доступность разных духовных практик в наши дни, Шри Матаджи видела смятение и страдание среди людей. Она искала путь, который поможет человечеству осознать своё предназначение.

5 мая 1970 года на тихом пляже в Нагроле (Индия) Шри Матаджи испытала божественный духовный опыт и спонтанно получила ответы на свои вопросы. Шри Матаджи открыла способ массовой Самореализации, облегчив тем самым внутреннюю трансформацию человека. Так началась Сахаджа Йога, на санскрите – «спонтанный союз».

Сначала Шри Матаджи поделилась этим опытом лишь с близкими людьми, и увидела, насколько он преобразил их в физическом, ментальное и духовном отношении. С тех пор Шри Матаджи без устали путешествовала по всему миру, пробуждая Кундалини сотен тысяч людей, и обучая их поднимать Кундалини других. Кроме того, Она разработала и распространила несколько методик, чтобы углубить опыт медитации и усилить Кундалини. Сейчас Сахаджа Йога практикуется в сотнях стран.

«Есть один момент, который важно отметить: пробуждение Кундалини, благодаря чему вы получаете Самореализацию – это живой процесс эволюции, за который мы не можем платить. Это как посадить семя в Мать-Землю. Оно взойдёт, потому что Мать-Земля даёт ему силы прорасти, но и само семя имеет внутреннее качество расти.»

Шри Матаджи Нирмала Деви

Шри Матаджи никогда не брала денег за этот опыт, утверждая, что в каждом человеке с рождения заложен потенциал изменить этот мир к лучшему. Несомненно, правительство и общественные организации принимают меры для стабилизации жизни общества, но Шри Матаджи считала, что без ощущения мира внутри мы не можем создать его вокруг нас.

Самореализация со Шри Матаджи

6.6. Пробуждение Кундалини. Пранаяма. Сознательный способ дыхания.

6.6. Пробуждение Кундалини

Под духовным руководством опытного и компетентного учителя (гуру) люди получают глубокие знания о правильных способах практики выполнения йоговских асан, медитаций, декламации мантр, пранаям, а также о том, как облагородить чувственные желания тела. С помощью этих практик энергия праны становится высоко заряженной. Затем эта энергия переносится вниз, к основанию Кундалини, через Пингала и Ида Нади, сопровождаемая чувственной силой мысленного представления о пробуждении Кундатини, что передается эфферентными и афферентными потоками нервной системы нашего тела. Затем энергия праны в форме тепла вызывает разворачивание Кундалини Шакти, пробуждая ее ото сна. Под воздействием энергии праны пробудившаяся Шакти поднимается теперь вверх через канал Шушумны и пересекает все чакры, одну за другой на своем пути к Сахасрара чакре. И в каждой пробужденной чакре духовная монада делает шаг по пути сознания для достижения в конце концов состояния абсолютного знания, которое находится за пределами времени и пространства. «Когда Кундалини пробужден и входит в канал Шушумны, все ощущения находятся в ментальном пространстве. Когда он достигает этого конца канала, который открывается в мозг, беспредметное восприятие находится в пространстве знания», – написал Свами Вивекананда в своей книге «Раджа-йога».

По закону природы восходящее путешествие Кундалини Шакти по большей части прерывается в Манипура чакре, и она опускается обратно к своему основанию. При интенсивной и постоянной практике йоговских процессов Кундалини Шакти неоднократно пробуждается от своей дремоты, чтобы продолжать свое восхождение для достижения по меньшей мере Аджня чакры, этой колыбели духовного откровения. Шествие отсюда к еще более высокой точке чакры затем становится духовным препятствием. Приходя в конце концов к Сахасрара чакре после долгих лет духовного созерцания, Шакти объединяется здесь с Шивой. Этот метафизический союз определяется как Шива-Шакти или Пуруша-Пракрити, в физическом поле это союз человеческого сознания с сознанием высшего божества. Это ведет к страстному мрачному видению внутреннего света, как сказано Свами Йоганандой. В этот момент Сатчитананда открывается Дживе, сокровенное бытие и истинное «Я» становятся свободными от власти материи. Действительное проживание этого метафорического состояния навсегда вносит духовное изменение в социальные установки и сознание физического и ментального тела. Для достижения этой цели следует практиковать йогу в течение всей жизни, однако в конечном счете успех зависит от милости Бога. Проекция этого феномена на повседневную жизнь будет оказывать постоянное духовное воздействие на сознание через размеренные практики пранаямы и медитацию.

Редким феноменом является преуспевание мистической личности в подъеме Шакти к сердечному центру Анахата чакры. Только очень немногие великие йога, подобные Шри Рамакришне и другим, как было упомянуто в гл. 2, были способны поднять Шакти к высшему центру Сахасрара чакры и удерживать ее там относительно долго, испытывая в трансе искрящийся свет Сатчитананды. Они – живые примеры того, как огромно воздействие Кундалини. Физическая выносливость и духовное сознание ведут нас по пути постоянного самосовершенствования.

В продолжение вышеописанной подготовки к классической форме процесса пробуждения Кундалини требуется упорно следовать первым семи из восьми дисциплин Астанга-йоги (п. 2.3). Пранаяма, четвертая из этих дисциплин, объясняется в этих предыдущих главах. Посредством практики пранаямы нам дается возможность настраивать разум в астральном и физическом плане, создавая гармоничное душевное равновесие в жизни. Касательно этого душевного равновесия мой гуру однажды сказал мне: «…знай, что радость без возбуждения есть признак душевного равновесия». Это требует глубокого доверия между учеником и мастером.

Душевное равновесие, которое можно также определить как эмоциональную сбалансированность, создает механизм психического управления для нейтрализации огромной физической и психической энергии, разряжающейся в процессе пробуждения Кундалини. Это равновесие дает возможность для выхода за пределы волн энергии, поднимающихся в теле в процессе пробуждения Кундалини как волны некоего неземного блаженства. Практикующие могут испытывать в процессе этого смятение и страх. Они могут столкнуться с такими препятствиями, как прилив тепла к голове, тяжелое потение, постоянная дрожь, эмоциональный прилив, потеря контроля над собственными чувствами, судороги, ощущение хаоса, страх смерти и тому подобное. Страх смерти обостряет ощущение кризиса. Этот кризис также может внезапно появиться в такой неожиданной ситуации, как спонтанное пробуждение Кундалини. Но причиной подобного кризиса не всегда бывает пробуждение Кундалини. Здесь встает естественный вопрос, как часто может происходить спонтанное пробуждение Кундалини?

Кундалини — это… Что такое Кундалини?

Кундалини в центре

Кундалини (कुण्डिलनी) (санскрит) означает «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи». С кундалини связано эзотерическое представление об энергии, сосредоточенной в основании позвоночника; существуют различные методы и практики, цель которых заключается в том, чтобы «пробудить змею», осуществив подъём энергии по позвоночнику.

Исследования Кундалини

В 1995 году в Венском Институте Прикладной Биокибернетики и Обратной Связи (ИПБОС) была предпринята попытка установить связь между сокращениями определённой мышцы, расположенной в основании таза человека, и электрическими сигналами, поступающими в мозг человека. На основании этих исследований предполагалось установить существование данной связи и отождествить это явление с существованием энергии Кундалини. Измерения проводились прибором, который в ИПБОС назвали РСЕ-сканер. Сканер разработан на основе электроэнцефалографа и измеряет поля, генерируемые головным мозгом^{[источник не указан 403 дня]}.

Электроды РСЕ-сканера устанавливаются на поверхности головы. Сканер замеряет электрическую деятельность центральной нервной системы и электрических полей, которые окружают черепно-мозговую коробку или проникают в неё. Эти поля можно измерить, установив датчики сканера на поверхности кожи. Электрические поля в основном генерируются благодаря активности различных полушарий мозга. Одновременное считывание (на LCD дисплее) напряжения двух измерительных каналов позволяет проводить наблюдение двух измеряемых точек одновременно и определять их полярность (разность потенциалов)^{[источник не указан 403 дня]}

Автор метода, австрийский биохимик и психолог Герхард Эггетсбергер (нем. Gerhard H. Eggetsberger), которому принадлежат права на PCE-сканер и методики оздоровительного PCE-тренинга^[1], писал:

… я обратил внимание на связь между расположенной в основании таза мышцей Pubococcygeus (далее РСЕ-мышца) и головным мозгом. Когда эта мышца напрягается в определённом положении тела, жизненная энергия^{[неизвестный термин]} начинает перетекать через спинной мозг и далее распространяться через нервную систему. Я установил, что при многократном повторении этого упражнения происходит усиливающаяся энергетическая подпитка головного мозга.

Эггетсбергер утверждал, что достоверно установил существование «жизненной энергии» и что представления о подобной энергии существуют в разных культурах, в частности, в кундалини-йоге^[1]. Описание его упражнения совпадает с мула-бандхой — корневым замком, который детально описан в технологии кундалини-йоги.^[2]

Современная наука категорически отрицает любые концепции существования «жизненной энергии»^[3], «биоэнергии» и т.п., классифицируя их как псевдонаучные^[4].

Схема расположения источника кундалини

По представлениям древней индийской медицины аюрведы и йогов, источник энергии кундалини расположен в основании позвоночника. Символически изображается в виде змеи, свернутой спиралью в три с половиной оборота, спящей в основании позвоночника (муладхара-чакра). По данным ряда источников, располагается приблизительно в области крестца или в основании туловища. Считается, что активация кундалини связана с опытом физического био-энергетического феномена, испытываемого практикующим ^[5].

Из опыта древней и сакральной Йоги, пробуждение Кундалини может произойти в результате духовной практики восточных традиций. В представлениях западного оккультизма, пробуждение Кундалини может вызвать сильный психологический шок, состояния влюбленности или медитации — психологической работы над собой. Особенное значение Кундалини придается в индуистской тантре.

Наблюдения западного оккультизма

Одно из исследований феномена Кундалини представлено Бони Гриннвел. Она анализирует признаки проявления кундалини, приводит описания ряда случаев пробуждения этой энергии, как у подвижников йоги и тантры, так и у обычных людей, а в заключении предлагает систему практик, которые могут помочь пробудить энергию кундалини. Другой работой по описанию эффектов кундалини является работа Гопи Кришны. Эта книга человека, который столкнулся с этим феноменом совершенно неподготовленным. Он пережил духовный кризис и описал его проявления.

Признаки проявления Кундалини

Основными признаками кундалини являются:

1. Переживание «внутреннего огня». Это ощущение особого «духовного жара», которое охватывает все тело. Обычно это состояние крайнего удовольствия, но иногда, в случае сопротивления Эго, может и вызывать мучение.
2. Появление парапсихологических феноменов. Ясновидение, предвидение, телепатия, вещие сны, юнговская синхронистичность, неожиданное видение ауры, чакр, спонтанное вспоминание прошлых жизней — обычный феномен кундалини, внетелесные переживания. Правда, следует сказать, что в каждом конкретном случае активируется что-то свое
3. Ощущение единства всего со всем. Труднопередаваемое на языке слов состояние расширения сознания, когда человек чувствует себя частью единого потока и это дарует непередаваемое наслаждение.
4. Обострение интуиции. Это тесно связано с пунктом три. Человек, испытавший подъем кундалини, чувствует, что его ведет некая высшая по отношению к нему сила.
5. Резкие перепады настроения. От абсолютного восторга до крайней депрессии вплоть до суицидальных импульсов, причем переход может происходить в короткий период времени. Потому очень часто признаки кундалини интерпретируются как маниакально-депрессивный психоз, что, с точки зрения духовных традиций, в корне ошибочно.
6. Изменение сексуального темперамента. Бывает совершенно различным. От полной потери интереса к сексу до внезапного взрыва бешеной сексуальной активности.
7. Переживание всеобщей любви. Более глубокое чувствование духовных текстов, до состояния инсайта.
8. Видение в воображении определенных символов. К примеру, появление в сновидениях образа Змеи иногда может свидетельствовать об активности кундалини.

Движение энергии кундалини по сушумне

Согласно традиционным индийским метафизическим представлениям, энергия кундалини распространяется по энергетическим каналам (нади). Выделяют три главных канала, расположенных вдоль позвоночника: пингала, ида, сушумна, по которым проходят, соответственно, солнечные, лунные и огненные потоки энергии.

Сушумна — полый канал в позвоночнике, который является путем проникновения энергии кундалини в мозг, в седьмую (теменную) чакру. Когда энергия кундалини входит в эту чакру, считается, что возникает связь с так называемым «тонким миром» вследствие того, что психика человека получает способность излучать сверхкороткие волны^{[источник не указан 644 дня]}. По этой причине предполагается возможность напрямую влиять на вакуум и элементарные частицы, переводить вакуум в материю или материю в вакуум.

Именно из-за проблем удержания энергии кундалини в седьмой (теменной) чакре сам этот факт в большинстве духовных культур называется прижизненным освобождением, что подчеркивает трудности удержания энергии кундалини в седьмой (теменной) чакре — они практически несовместимы с жизнью.

Опасность пробуждения кундалини

Согласно традиционным индийским представлениям, без предварительной очистки системы каналов (нади) продвижение силы змеи кундалини вверх по осевому каналу невозможно. Кроме того, такая попытка опасна, так как вместо центрального канала (сушумна-нади) энергия будет направлена либо по ида-нади, либо по пингала-нади^[6], то есть по периферии центрального канала, что нанесёт здоровью и уму значительный ущерб. Именно это произошло с Гопи Кришной (англ. Pandit Gopi Krishna, 1903—1984) при спонтанном пробуждении кундалини. В своём отчете о происшедшем он рассказывает о мучительных телесных и умственных страданиях; этот опыт должен стать предупреждением для всех неофитов, не имеющих достаточной подготовки, но решившихся на необдуманный шаг. Гопи Кришна пишет: «Мое лицо смертельно побледнело а тело крайне ослабло… Мое беспокойство достигло такой степени, что я не мог спокойно усидеть на одном месте хотя бы полчаса. Когда я все же заставил себя это сделать, мое внимание переключилось на хаос, творящийся в моей голове. Надвигающееся ощущение опасности усилилось, и я почувствовал, что сердце вот-вот выскочит из груди».

Затем он описывает нестерпимый жар, который вызывала кундалини, «сопровождающийся ужасной болью, так что я метался как в лихорадке». Далее он пишет: «Все тело содрогалось от боли, каждый орган молил о пощаде… Все чувства были обнажены до крайности, а жар буквально испепелял внутренности. Я понимал, что умираю, так как сердце было не в силах выдержать чрезмерного напряжения. Горло пересохло, все тело пылало, и я был не в силах унять собственные страдания»^[6].

Кундалини в действительности изображается как огонь, но Божественный огонь, который выжигает всю негативность из тонкого тела (чакр и каналов). И в зависимости от того, насколько тонкое тело человека загрязнено, настолько сильно он будет чувствовать работу Кундалини (жар, покалывание и даже боль, но в крайних случаях). Самое интересное начинается после постепенного очищения тонкого тела Кундалини.

См. также

Примечания

1. ↑ ^{1 2} Эггетсбергер Г. Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию.— СПб.: Весь, 2000. ISBN 5-266-00064-3
2. ↑ Бойко В.С. Техника Мула-бандхи. — 2007.
3. ↑ Stenger V. J. Bioenergetic Fields. // The Scientific Review of Alternative Medicine, Vol. 3, No. 1, Spring/Summer 1999 / colorado.edu. Архивировано из первоисточника 9 февраля 2012. Проверено 8 декабря 2011.
4. ↑ «Сегодня в России наблюдается очередной всплеск массового интереса к „паранормальным“ явлениям. Опять в ходу „биополе“, которое экстрасенсы якобы способны видеть как „ауру“ различных цветов (что-то в роде нимба). Развилось целое псевдонаучное направление, называемое „биоэнергетикой“ или „биоэнергоинформатикой“, в котором причудливо сливаются наукообразные басни о торсионных полях, парапсихология, астрология и элементы различных религиозных культов». — Е. Б. Александров. Проблемы экспансии лженауки
5. ↑ Flood, Gavin. An Introduction to Hinduism. (Cambridge University Press: Cambridge, 1996). ISBN 0-521-43878-0
6. ↑ ^{1 2} Фёрштайн Г. Тантра. — Москва: ФАИР-ПРЕСС, 2002. — (Грандиозный мир).

Литература

• Авалон, Артур Кундалини йога: змеиная сила. — М: Центрполиграф, 2011. — 285 с. — ISBN ISBN 978-5-227-02422-0
• Гроф Станислав, Гроф Кристина Неистовый поиск себя. — М.: Изд-во Трансперсон. ин-та, 1996. — 342 с. — ISBN ISBN 5-88389-016-4 [1]
• Друнвало Мелхиседек Светоносная Змея: движение Кундалини Земли и восход священной женственности. — М: София, 2011. — 255 с. — ISBN ISBN 978-5-399-00190-6
• Дэйл, Синди Кундалини. Теория и практика. — М: София, 2011. — 252 с. — ISBN ISBN 978-5-399-00307-8
• Килхэм, Кристофер С. Пять тибетских жемчужин : Пять динам. упражнений для омоложения, улучшения здоровья, овладения энерг. системой тела и укрепления личной силы. — Киев: София, 1998. — 94 с. — ISBN ISBN 5-220-00139-6
• Мамфорд, Джон Чакры и Кундалини : Практ. рук. : Психодухов. техники для оздоровления, омоложения, развития сверхнорм. способностей и духов. реализации. — М.: София, 1999. — 237 с. — ISBN ISBN 5-220-00157-4
• Неаполитанский С. М., Матвеев С. А. Кундалини: энергия просветления. — СПб.: Святослав, 2009. — 368 с. — 500 экз. — ISBN ISBN 5-986031-063-3
• Ошо Раджниш В поисках чудесного. Чакры, Кундалини и Семь Тел. — М.: София, 2012. — 368 с. — ISBN ISBN 978-5-399-00326-9
• Полсон, Женевьева Льюис Кундалини и чакры: Эволюция в течение жизни : Практ. пособие. — СПб: Будущее земли, 2001. — 244 с. — ISBN ISBN 5-94432-001-X
• Сатьянанда Сарасвати Кундалини тантра : Фундам. пособие. — М: О-во вед. культуры «Амрита», 2001. — 317 с. — ISBN ISBN 5-89395-147-6
• Сингх, Рави Искусство трансцендентального секса: (Сексуал. аспекты кундалини-йоги). — СПб: Janus Books, 2002. — 223 с. — ISBN ISBN 5-901620-13-5
• Шивананда Сарасвати Кундалини йога. — Киев: София, 2000. — 191 с. — ISBN ISBN 5-220-00316-X
• Шакти Парва Каур Хальса Кундалини Йога. Поток бесконечной силы. — М: Йога Экс-Пресс, 2010. — 319 с. — ISBN ISBN 978-5-903084-27-2
• Rudra (1993), Kundalini die Energie der Natur die Natur der Energie im Menschen, Wild Dragon Connections, Worpswede, Germany, ISBN 3-9802560-1-4
• Tweedie, I., Daughter of Fire: A Diary of a Spiritual Training with a Sufi Master, 1995, The Golden Sufi Center, ISBN 0-9634574-5-4

Page not found — Новое время.

Если ты погрузишься в тишину, что живет в сердце, то ты услышишь в этой тишине,
вечную песнь жизни.

Как славно верить

в чудеса, когда святые небеса откроются тебе навстречу,
и станет жить намного легче.

Когда сбывается мечта,

душа свободна и чиста,

и ты паришь на крыльях счастья, презрев печали и напасти.

Как славно верить

в красоту, в людскую добрую молву  и слышать ангельское пенье, познав удачу и везенье.

Как славно повстречать любовь и свет сердец увидеть вновь, когда душа поет от счастья,

и солнца луч сменил ненастье.

Как славно верить

и любить, смеяться, доброе творить,

беречь и славить без конца.

Свое земное побеждая
естество,
И взор свой устремляя
в бесконечность,
Рождается внутри иное
Существо,
Познавшее Себя, Любовь и Вечность.

Открыты двери

и проложен путь,
В храм бытия зовет
Существованье,
И разделенная Божественная Суть,
Вливается опять

в единое Сознанье.

Сияет Истина Божественным огнем,
В Цветке Небесном
золотого цвета
Сливаются в одну все 
Души в нем, 
И тают формы в Океане Света!

Богородице Дево, радуйся!

Благодатная Мария, Господь с Тобою; благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ
наших.

Нельзя Обижаться На Оскорбления

Один человек стал публично оскорблять Омара Хайяма: 

– Ты безбожник!
Ты — пьяница! Чуть ли не вор! 

В ответ на это Хайям лишь улыбнулся. 

Наблюдавший эту сцену разодетый по последней моде щеголь в шелковых шароварах спросил Хайяма: 

– Как же ты можешь терпеть подобные оскорбления? Неужели тебе не обидно? 

Омар Хайям опять улыбнулся. И сказал: 

– Идем со мной. 

Щеголь проследовал
за ним в запыленный чулан. Хайям зажег лучину и стал рыться в сундуке, в котором нашел совершенно никчемный дырявый халат. Бросил его щеголю и сказал: 

– Примерь, это тебе под стать. 

Щеголь поймал халат, осмотрел его и возмутился: 

– Зачем мне эти грязные обноски? Я, вроде, прилично одет, а вот ты, наверное, спятил! – и бросил халат обратно. 

– Вот видишь, – сказал Хайям, – ты не захотел примерять лохмотья. 

Точно так же и я не стал примерять те грязные слова, которые мне швырнул тот человек. 
Обижаться
на оскорбления – примерять лохмотья, которые нам швыряют.

Кто хочет помочь на развитие и продвижение
сайта. 
Реквизиты ниже. Благодарю. Мир меня!
____
 

СБ
4817 7603 0391 9199

QIWI КОШЕЛЕК 
9057260381

Кундалини йога с Юлией Обуховой: что стоит знать о пробуждении внутренней энергии

Количество поклонников разных видов йоги растет. Только в США со времени начала пандемии в 2020-м спрос на товары для занятий вырос на 158%. 

В йоге есть десятки направлений: от ленивой до силовой и даже акробатической. Одна из популярных разновидностей – кундалини. Практика включает не только выполнение асан, но и пение мантр, медитации, дыхательные и физические упражнения. Это способствует пробуждению внутренней энергии, которая должна подняться от основания позвоночника по всем чакрам вверх. 

Подробно о кундалини-йоге нам рассказала Юлия Обухова. Юлия уже много лет практикует йогу и обучает этому желающих. Она считает, что кундалини помогает научиться управлять эмоциями, повысить уровень энергии и эффективность, раскрыть потенциал и научиться проживать умелую жизнь. Если вы хотите знать больше о кундалини – подпишитесь на блог Юлии – @obuhova_julia, в нем вы найдете ответы на многие вопросы. А теперь познакомимся с кундалини йогой поближе. 

– Юлия, как Вы начали практиковать йогу и почему выбрали именно кундалини? 

Юлия Обухова (Ю. О.): Изначально я начала заниматься йогой около 6 назад, на тот момент это было направление хатха. Эти занятия были направлены больше на оздоровление тела, но после них я чувствовала себя более умиротворенной и спокойной. Тогда я была в постоянном поиске инструментов, которые смогли бы раскрыть мою внутреннюю суть, обрести гармонию с собой и с миром в целом. 

С 14 лет я интересовалась психологией. Мне было интересно, как работает человеческий разум, какая природа эмоций, чувств, какие причины человеческого поведения, и можно ли это все скорректировать в более благоприятную сторону.

С 19 лет я стала посещать большое количество разнообразных семинаров и тренингов по психологии. Примерно в этом возрасте и произошли мои первые серьезные внутренние трансформации – я осознала, что хочу помогать людям так же менять их жизни, выводя их из негативного мышления, страданий, депрессий в чувственный, радостный, наполненный счастьем и любовью мир. 

Я даже стала учиться на психолога ☺ При этом йога всегда шла параллельно со знаниями. Но у меня оставался внутренний запрос «Хочу знать больше». Спустя несколько лет я ушла в более глубокие духовные и энергетические практики и в скором времени попала на Бали, самый центр разнообразных духовных практик. Там я встретила монаха, который сказал, что йога – это мое предназначение, все прям как в фильме ☺ 

После я попала на ретрит (времяпрепровождение, посвященное духовным практикам – прим. ред.) по кундалини йоге и поняла, насколько это мощный трансформационный инструмент. Поняла что психология – это, конечно, хорошо, но духовные практики, на мой взгляд, намного круче меняют жизнь в лучшую сторону. Тебе больше не нужны ничьи советы, в практике ты начинаешь слушать и чувствовать себя, а ведь все ответы внутри нас самих, главное – только научится их слышать. 

После ретрита меня пригласили стать учителем: сказали, им нужны такие люди, как я, и я согласилась. Так я и прошла обучение на Бали. После этого я вернулась в Украину. Собиралась делать визу для постоянного пребывания на Бали и переехать туда насовсем, так как меня там ждали. Но жизненные обстоятельства решили за меня, и я осталась в Украине. Но я уверенна, что рано или поздно вернусь на Бали снова.

– Под кундалини понимают энергию рождения и духовного развития. Как понять, почувствовать, что она пробуждается в человеке? 

Ю. О.: Энергия кундалини – это энергия жизненного начала, энергия творчества. Это мощнейшая энергия, с помощью которой действительно происходит колоссальное духовное развитие. Она находится в нижних чакрах, а с помощью практик мы ее пробуждаем и поднимаем равномерно по всем чакрам вверх. 

При первом опыте пробуждения этой энергии человек может почувствовать некий жар, легкое головокружение или учащенное сердцебиение. Все это кратковременно, и после этого приходит приятное чувство блаженства. С помощью регулярных практик ум становится более спокойным, ощущение мира становится ярче, появляется желание творить, приходят новые идеи. 

– А можно ли пробудить энергию кундалини из любопытства? Попробовать, подойдет ли эта разновидность йоги?

Ю. О.: Что касается просто любопытства, так этого не достаточно, самые качественные практики те, которые имеют внутренний четкий запрос. 

– Может ли такое пробуждение быть спонтанным или  к нему нужно готовиться? Что его “вызывает”?

Ю. О. Чаще всего так и происходит, что первое пробуждение является спонтанным. У всех это по-разному, в редких случаях кто-то может ощутить подъем и на первом занятии, но в основном для этого требуется как минимум несколько практик. А чтобы действительно вникнуть во всю мощь и прочувствовать смысл данных практик, понадобится минимум занятий 10. 

Само пробуждение энергии происходит за счет дыхательных упражнений (пранаям). После активного дыхания мы делаем задержку дыхания, подтягиваем мышцы промежности и тянем энергию вверх за счет своего фокуса внимания.

– Есть люди, которые считают, что эта практика может быть опасной: энергия кундалини якобы меняет не только организм, но и восприятие, приоритеты, сознание. Так ли это?

Ю. О.: Я бы не сказала что практика может быть прям опасной. Занятия по кундалини действительно меняют не только организм, но и сознание. И бывает так, что человек совсем консервативного мышления не готов менять свои внутренние установки. Он цепляется за старое, цепляется за привычный образ жизни и не готов к переменам, в основном такие люди особо и не продолжают занятия. 

Во время практики кундалини йоге мы набираем энергию. И если человек мыслит созидательно (или по крайней мере старается), направляет эту энергию на реализацию своего запроса, то в скором времени все задуманное реализуется. Но если человек не готов расставаться со своим негативом, то вся энергия утечет именно туда, так как наша энергия там, где и наш фокус внимания. И на практиках мы также обучаемся управлять нашим фокусом внимания. 

– Есть люди, которые думают, что развитие духовности подразумевает отказ от материального, и именно поэтому опасаются пробуждения энергии кундалини. Есть ли в этом направлении йоги какие-то жесткие ограничения, как целибат, например? 

Ю. О.: Кундалини йога считается йогой домохозяина, что не подразумевает под собой отказ от чего либо. Наоборот: данный вид йоги помогает гармонизировать все аспекты нашего земного мира, включая и материальную сторону. Даже Йоги Баджан, который открыл кундалини йогу для нашего западного мира, был прекрасным бизнесменом и семейным человеком. Йоги Бхаджан призывал своих студентов создавать семьи, заниматься бизнесом и жить полноценной социальной жизнью.

Считается, что отказ от всего материального – это нездоровая история, бегство от социального мира. В кундалини йоге основа – это любовь к себе и окружающим, поиск своего предназначения и выполнение его с помощью любимой работы, которая как бонусом приносит достаточное количество денег. Здесь не стоит вопрос выбора: только деньги или только просветление, любовь. Все должно быть сбалансировано. Есть даже множество разных медитаций и практик для открытия денежных потоков и изобилия. i

– Правда ли, что кундалини-йога помогает избавиться от зависимостей? 

Ю. О.: Когда Йоги Бхаджан посетил Америку, он увидел, что молодежь утопает в наркотиках и алкоголе в поиске расширения своего сознания и поиске высшего состояния, но ведь это – ложный путь. И именно тогда он принял решение спасти молодежь, показать другую возможность расширения сознания без помощи посторонних средств, а через познание себя и духовных практик. Это и стало причиной раскрытия учения кундалини йоги для западного мира.

Поэтому действительно правда: можно освободится от зависимостей. Главное – внутреннее желание и мотивация человека исцелиться. С помощью практик человек ощущает такое блаженное состояние и умиротворение, что не хочется сбивать это прекрасное внутреннее чувство какими либо внешними стимуляторами. 

– Что нужно для того, чтобы начать заниматься? 

Ю. О.: Ничего особого для занятий не требуется: всего лишь удобная одежда, коврик для йоги и водичка – это что касается инвентаря. А для действительно продуктивных занятий нужны, в первую очередь, сильное желание, мотивация, доверие и усердие. Так же хорошо иметь запрос, с которым идешь на практику. 

Что касается физической подготовки, то каких-то особых ограничений нет, стоит только предупредить преподавателя об особенностях состояния здоровья, и комплексы занятий будут подобраны должным образом. 

К занятиям, конечно же, категорически не допускаются люди в алкогольном или наркотическом опьянении. А те, кто принимает антидепрессанты или транквилизаторы, должны как минимум не принимать их в день практики. В скором времени они сами от них же и откажутся, потому что не будут больше чувствовать в них нужду. Есть у меня клиенты, которые до моих занятий стояли на учете у психиатра и принимали сильнодействующие вещества. С началом практик они стали их принимать меньше и спустя небольшой промежуток времени совсем перестали их принимать. Изначальной причиной приема препаратов были сильные панические атаки, и мы удачно справились с этим состоянием за пару месяцев.

– Кундалини-йога – это не просто асаны и дыхательные техники, но и медитации и пение мантр. Что делать, если у человека никак не получается правильно медитировать или петь мантры? 

Ю. О.: Нет в нашей жизни ничего невозможного, просто кому-то требуется больше времени, кому-то меньше, чтобы чему-нибудь научится. Абсолютно необучаемых людей нет, есть те кто не особо этого желают. Результат приходит с регулярностью, точно так же, как мы качаем ягодицы в зале, так мы качаем и наш фокус внимания на коврике. Вряд ли от 2 занятий в спортзале талия станет осиной, а попа – круглой. Во всем нужно усердие.

– Зачем нужны индивидуальные практики, как они составляются? 

Ю. О.: На индивидуальных практикам мы работаем чисто под ваш запрос. Изначально мы проводим диагностику в виде беседы: что тревожит в жизни, что не удовлетворяет, что хотелось бы изменить, от чего освободиться и что приобрести взамен. Также я делаю расклад основных энергий, которые движут вами, по дате рождения. С этим тоже связан комплекс упражнений для балансировки внутренних энергий. На групповых занятиях прорабатываются более общие запросы, на индивидуальных – лично ваши.– Можно ли заниматься кундалини-йогой онлайн?

Ю. О.: Заниматься онлайн можно, главное – иметь хороший интернет ☺ В начале занятия мы настраиваем камеры так, чтобы было хорошо видно и слышно друг друга. Затем я показываю и рассказываю, как стоит выполнять те или иные упражнения, и наблюдаю за правильным выполнением. Если нужно, делаю корректировки голосом. У меня есть множество клиентов онлайн из разных городов и стран. В наше время это очень удобно. Даже если мы находимся в одном городе, но в разных районах, это помогает сэкономить время, которое потратили бы на дорогу.

Мы искренне благодарим Юлию Обухову за этот материал! А вам напоминаем, что еще больше о кунлалини йоге вы можете узнать в ее авторском блоге @obuhova_julia, и там же узнать, как записаться на занятия. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Екатерина Чижова: как маленький блог “для себя” стали читать тысячи людей

Пробуждающая Кундалини | Энергия Кундалини — Ананда

Наш уровень сознания зависит в первую очередь от направления нашей энергии в позвоночнике. Согласно науке о йоге, космическая энергия входит в тело в основании мозга, затем спускается вниз по позвоночнику и выходит через чакры и нервную систему, чтобы удовлетворить наши физические потребности. К несчастью для медитирующего, эта энергия, текущая вовне, также увлекает ум вовне. Парамханса Йогананда говорил об этом, когда сказал:

Созерцательный ум, пытающийся вернуться к божественности, постоянно тянется назад, к чувствам, потоками жизни.Когда энергию можно уговорить повернуть вспять ее поток от органов чувств к мозгу, это открывает нашему сознанию другой мир.

Мир — не материи, а Духа.

У каждого человека есть положительный магнит в верхней части головы (духовный глаз и коронная чакра), который тянет наше сознание вверх к нашему врожденному единству с Богом. В то же время у основания позвоночника есть магнит, который тянет нас к негативу, эгоизму и неосознанности. У французов есть фраза: nostalgie de la boue , ностальгия по грязи — иными словами, наше стремление вернуться к менее осознанному состоянию, из которого мы эволюционировали.Энергия Кундалини, сосредоточенная в основании позвоночника, — это направленное наружу направление нашего сознания, которое отождествляется с материей. Этот кладезь энергии тянет наш ум к беспокойству, когда мы медитируем.

Истинная внутренняя религия обращает жизненную силу из своего логова в основании позвоночника и объединяет ее с положительным полюсом в верхней части головы. Когда происходит этот союз, наступает просветление. Некоторые искатели, слыша, как важно поднимать и активировать энергию кундалини, используют интенсивные дыхательные упражнения и другие интенсивные практики, чтобы избавиться от жизненных потоков.Кундалини — это великая сила, которая, как и огонь, при неправильном использовании или неправильном обращении может быть чрезвычайно вредной. Чрезмерная стимуляция Кундалини слишком физическими и умышленными средствами генерирует огромное тепло в теле и может повредить нервную систему.

В своей книге Новый путь основатель Ананды начинает свою главу о Крия Йоге — высшей технике пробуждения энергии Кундалини — со следующих слов из Библии: «Блаженны чистые сердцем, ибо они увидят Бог.«Есть веская причина, по которой каждая духовная традиция побуждает студентов следовать нравственным предписаниям — это приводит их в гармонию с их Божественной природой. Когда мы думаем о щедрых или любящих мыслях, энергия высвобождается вверх, в то время как любое личное желание тянет Кундалини вниз, чтобы удовлетворить это желание.

Цель йоги — перенаправить жизненную силу вверх по позвоночнику. Чтобы достичь этой высокой цели, наша внешняя жизнь должна подкреплять наши медитативные усилия, в противном случае сдерживающее отношение понижает нашу жизненную силу и противоположно тому, чего мы пытаемся достичь духовно.

Энергию Кундалини можно сравнить с большой рекой: если мотивы правильные, Кундалини безопасно поднимается по внутреннему позвоночнику, так же как река следует своему естественному каналу. Однако, если ищущий, движимый эго, заставляет энергию Кундалини подниматься вверх с помощью экстремальных дыхательных упражнений, его сознание недостаточно усваивается и очищается, чтобы позволить энергии свободно течь по глубоким каналам позвоночника. Эта вынужденная энергия должна куда-то течь, и при этом она может повредить нервную систему, как река, выходящая из берегов.

Йогананда категорически отказывался от интенсивных практик йоги и учил уравновешенному и духовно зрелому подходу к просветлению. Его путь Крия Йоги полностью безопасен и не заставляет Кундалини, поэтому проблем с нервной системой не возникает. Техники йоги прекрасно подходят для стимулирования жизненной силы, но их нужно использовать в более широком контексте. Сочетание чистоты сердца и правильного отношения с научной техникой позволяет добиться сплоченных и всеобъемлющих усилий. Когда йога практикуется в любящем духе самопожертвования, жизненные потоки гармонично высвобождаются вверх безопасным, но мощным способом.