Как делать правильные перекусы для здорового питания. Советы
Базовый принцип здорового рациона – разнообразие. Еда должна содержать белки, жиры, углеводы, клетчатку, достаточно жидкости. Не менее важна кратность питания – и при диете для похудения, и в обычном ритме необходимо обеспечить себе минимум пять приемов пищи.
Важную часть дневного меню составляют перекусы. Плотный белково-углеводный завтрак, обед, включающий клетчатку и ценные жиры, легкий ужин – это основа, а ланч и полдник пусть станут приятным и полезным дополнением.
Зачем нужны перекусы?
Чувство голода – главный враг правильного питания. Именно оно толкает нас «в объятия» не совсем полезной пищи. Уличная еда уже не кажется такой вредной, когда разум подает сигнал SОS. Предупредить «диверсию» легко, если заранее подготовиться. Полезные перекусы удобно брать с собой на учебу, работу, в поездку или на прогулку.
Таким способом получится убить двух зайцев сразу – наладить правильный обмен веществ при помощи кратного питания и не дать голоду сбить вас с пути.
Ими можно дополнить чашку чая или кофе, съесть между завтраком и обедом, перед ужином или сном.
Почему перекусывать важно и нужно? Это помогает не переедать. Два-три плотных подхода к еде не предусмотрены физиологией человека – объем желудка всего около 0,5 л в пустом состоянии. Успевая сильно проголодаться в промежутке между завтраком и обедом, мы переедаем. Желудок растягивается, и так раз за разом.
Небольшие по объему приемы пищи с недлинными интервалами – гораздо более здоровый подход. Именно такой практиковали наши предки.
Чем можно перекусывать при правильном питании?
Вам кажется, что скрасить день или победить плохое настроение можно только при помощи печенья, круассана, конфеты или шоколадки? У них есть масса полезных и не менее вкусных альтернатив.
Учтите – быстрые углеводы лишь создают иллюзию насыщения. На самом деле, это источники пустых калорий, которые «пристраиваются» на наших бедрах и талиях. А вот сложные углеводы – дело другое.
Они усваиваются дольше, дают энергию, улучшают работу ЖКТ и перистальтику, помогают расти мышцам (если ходите в спортзал).
Варианты перекусов при правильном питании:
- ПП и протеиновые батончики. В их составе могут быть мюсли, сухофрукты, орехи. Действуют как мощный подзаряд энергии. Насыщают, несмотря на свой небольшой размер, надолго усмиряют голод.
- Фрукты, ягоды. В красных и темных много антиоксидантов, яблоки, клубника, хурма, апельсины богаты витаминами группы B и С, клетчаткой. Бананы помогут быстро насытиться. Все фрукты и ягоды по-своему полезны, но не забывайте о высоком содержании сахара в большинстве из них. Даже если вы не стремитесь похудеть, все равно желательно ограничивать сахар. В случае диеты для снижения веса просто выбирайте грейпфруты, клюкву, малину, смородину и другие несладкие виды.
- Хлебцы. Сухие или подсушенные, но обязательно из муки грубого помола.
Дополнить можно авокадо, легким сыром, нежирным паштетом из печени птицы. - Кисломолочные продукты. Баночку йогурта удобно брать с собой и употребить прямо на ходу, но не доверяйте слепо продуктам из магазина. Зачастую в них добавлено много сахара. Отдайте предпочтение обычному йогурту без наполнителей или кефиру, по желанию добавьте горсть ягод, фрукт или семена.
- Горький шоколад. Да, вы не ослышались. Даже на строгой диете иногда можно себя побаловать. Выбирайте тот, в котором не менее 70% какао и нет сахара.
Узнай, как выбрать хороший шоколад.
- Сухофрукты. Изюм, курага, чернослив, сушеный инжир, цукаты и еще множество других вкусных продуктов прекрасно утоляют голод. Главное – мера: не больше одной горсти за раз.
- Орехи. Пригоршня миндаля, кешью или грецких обеспечит вас полезными жирами и быстро прогонит чувство голода.
Совет напоследок: не спешите брать с полок супермаркетов первые попавшиеся продукты с пометками Healthy, BIO, Glutenfree, Sugarfree.
Сначала ознакомьтесь с составом. Иногда, убирая одни вредные ингредиенты, их заменяют другими, не менее опасными.
ТОП-5 полезных перекусов от Biofam.ru:
Чем можно перекусывать при правильном питании, если ты заглянул в Biofam.ru? Посмотрите на наш ТОП-перекусов:
1. Протеиновые низкоуглеводные батончики «Vasco». Захватите с собой этот высокобелковый снек, чтобы перекусить им в любое время дня: в спортзале, за рулем или в офисе. Батончики не содержат сахара, искусственных красителей и консервантов. Просто какой-то рай для сладкоежек.
2. Органические кокосовые чипсы «Econutrena». Идеально подходят для легкого перекуса за чашечкой чая. За счет содержащихся в них пищевых волокон кокосовые чипсы обладают способностью отлично очищать кишечник от вредных токсинов и шлаков.
3. Чипсы из ламинарии с луком «Ufeelgood». Этот снек богат витаминами группы В, А, С, D, а также йодом, никотиновой и фолиевой кислотой. А ещё он улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ.
⠀
4. Протеиновое печенье-бисквит «Chikalab». Пожалуй лучшая альтернатива сладкой булочке или кусочку торта. В составе бисквита нет сахара.
5. Фундук в шоколаде «Chikalab». Используемый шоколад — собственная разработка технологов Chikalab. Шоколадная заливка, как и весь продукт, не содержит сахара, сделана на основе высококачественной кукурузной клетчатки и какао-масла.
Обновление статье 22.02.21
Вечерний перекус: 10 продуктов, которые можно есть перед сном без вреда для фигуры
Давно бытует мнение, что после 6 часов вечера есть нельзя, потому что все съеденное обязательно превратится в жировые отложения. Диетологи же считают такое предположение неверным. Это правило могло бы быть справедливым, если бы мы ложились спать не позднее 8 часов вечера, но современный темп жизни вносит свои корректировки в распорядок дня.
Если верить специалистам, нет ничего плохого в том, что мы позволяем себе перекус после 6 вечера.
Главное, чтобы между последним приемом пищи и отходом ко сну прошло хотя бы три часа. А это значит, что если мы ложимся спать ближе к полуночи, то покушать можно даже в 9 вечера, главное — относиться к этому разумно.
Для начала необходимо выяснить основные правила поздних перекусов. Во-первых, нужно раз и навсегда запомнить, что голодание ничем не лучше переедания. Посудите сами: между 6 вечера и 7 утра проходит 13 часов, а такие паузы уж точно не пойдут на пользу нашему организму. В результате мы, может, и похудеем, но нанесем непоправимый вред естественному метаболизму. Во-вторых, чтобы спать спокойно и не беспокоится за состояние фигуры после последнего перекуса, необходимо отдавать предпочтение нежирным белковым продуктам и продуктам, богатым клетчаткой. Самый надежный вариант – творог с фруктами или ягодами.
Но если вам захочется разнообразия, можно выбрать любой из 10 предложенных продуктов, которые уж точно не повредят фигуре.
Кукуруза
Кукуруза – не только полезный, но и очень вкусный продукт.
Предпочтение нужно отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она надолго дает ощущение сытости, но при этом не является калорийной. Кроме того, кукуруза выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов – идеальный вариант для позднего перекуса.
Яблоки
Считается, что яблоки являются хорошими помощниками в процессе похудения: в одном фрукте с кожурой содержится около 10% суточной нормы волокон, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и снижают уровень холестерина. Такой перекус не подойдет разве что тем, кто страдает от проблем с желудком – яблоки усиливают газообразование и повышают кислотность.
Сельдерей
Сельдерей – продукт с отрицательной калорийностью, а это значит, что организм тратит на переваривание этого овоща намного больше калорий, чем мы съели. Можно также приготовить легкий салат из сельдерея и моркови или, например, фреш .
Свекла
Свекла богата бетаином, отлично сжигающим жир, а также куркумином, который не позволяет жировой клетке обрастать кровеносными сосудами.
В свекле также содержится пектин, который регулирует моторику кишечника, нормализует кишечную флору, чистит организм от шлаков и токсинов. С этим овощем, кроме прочего, можно экспериментировать: варить, запекать или готовить салаты.
Цитрусовые
Цитрусовые – один из самых безвредных для фигуры видов фруктов. В них много клетчатки и витамина С, которые отвечают за хорошее пищеварение. И от нескольких долек на ночь вреда точно не будет.
Кефир
У многих из нас сохранилось воспоминание из детства: сытный ужин, а перед сном – стакан кефира. Действительно, лучше этого продукта для последнего приема пищи еще ничего не придумали. В кефире много кальция, который хорошо усваивается в темное время суток, да и заснуть после его употребления намного легче – это очень мягкое и натуральное успокаивающее средство, которое можно пить в качестве профилактики бессонницы.
Творог
Как уже было сказано, белковые продукты – идеальный вечерний вариант.
Многие диетологи сходятся во мнении, что нежирный творог с клетчаткой перед сном будет только на пользу.
Грибы
Существует мнение, что грибы – продукт тяжелый. На самом деле это не так: тяжелыми они кажутся из-за большого количества масла и соли, с которыми их обычно готовят. Сами по себе грибы являются диетическим продуктом. Не раздражающие пищеварение виды (например, шампиньоны), причем вареные, а не жареные — хорошее блюдо для низкокалорийного перекуса.
Белая рыба
Белая рыба, в отличие от жирного лосося или семги, считается диетически продуктом. К тому же большое количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в ней, поможет укрепить иммунитет.
Киви
Киви — незаменимый продукт для тех, кто следит за фигурой. Этот фрукт помогает организму сжигать и расщеплять жир, избавляет от тяжести в желудке и нормализует водно-солевой баланс.
Полезные перекусы | Советы технолога
Статьи
Советы технолога
|
Правильный перекус — небольшое количество низкокалорийной еды, принятое в промежутке между основными приемами пищи, ускоряет метаболизм и дает возможность «дотянуть» до обеда или ужина, не испытывая чувства голода.
Все больше комплиментов набирает дробное и раздельное питание. В этих системах приём пищи осуществляется не привычными 3-мя разами, а 5-тью. К завтраку, обеду и ужину добавляются перекусы. Важно брать полезные перекусы на работу, ведь во время рабочего дня особенно необходимо «подкрепление»
В первой половине дня полезно сделать «углеводный перекус». Кусочек цельнозернового хлеба с какой-нибудь намазкой – самое то. Один из вариантов намазки — ореховая паста. В орехах содержатся растительные жиры, крайне полезные для мозга. Здесь важно количество, так как орехи очень калорийны. Небольшая горсть — это то, что нужно, чтобы «зарядиться» и не навредить фигуре.
Дополнить такой бутерброд можно ягодами или фруктами. Такой полезный перекус принесет пользу организму и обеспечит зарядом энергии на весь день. |
К тому же, полезный перекус— это способ позаботиться о себе для каждой современной девушки.
Узнайте первым об акциях! Рецепты, новости, подарки!
варианты полезного перекуса на работе для худеющих
Опубликовано: 26.
10.2015Время на чтение: 22 минуты6124
Чем подкрепиться, чтобы сохранить сбалансированность рациона?
Совершенно естественно в течение дня захотеть перекусить — чего-нибудь сладкого или, например, соленого. Снэк можно подобрать на любой вкус и на любой случай, но важно, чтобы вписался в ваш сбалансированный рацион. Рассказываем, чем перекусывать, чтобы не навредить ни своей форме, ни своему здоровью.
Если научиться правильно перекусывать, из этого промежуточного приема пищи можно извлечь немало пользы. Дополняя завтрак, обед и ужин парой сбалансированных перекусов, можно улучшить свой метаболизм, избежать переедания во время полноценной трапезы, обеспечить организм большим количеством необходимых ему веществ и, в конце концов, поднять себе настроение. Чтобы снэк позволял получить все эти преимущества, нужно заготовить его заранее, чего очень многие не делают. А зря — внезапный голод заставляет их отправляться в первое попавшееся место за чем-то вкусным и аппетитным, но далеко не всегда достаточно полезным.
Призываем вас обходиться без таких спонтанных перекусов — лучше всегда держать наготове порцию продукта, который позволит вам подкрепиться без вреда для здоровья и фигуры. Что подойдет для этой цели лучше всего?
Натуральный йогурт
Выбирайте несладкий йогурт и для того, чтобы на вкус он не был пресным, добавляйте в него мед, а также, например, кусочки фруктов или ягоды.
Овсянка
Овсяная каша, сваренная на маложирном молоке и воде, хороша не только для завтрака, но и для перекуса — это низкокалорийное блюдо на раз-два справится с голодом и позволит во время следующего приема пищи не съесть слишком много.
Смузи
Смузи позволяет нам соединить в одном напитке сразу несколько полезных продуктов. Он может быть исключительно фруктовым (для пополнения запасов энергии лучше всего добавлять в смузи банан), а также с добавлением овощей (чаще всего в таких смузи используют морковь, огурец и сельдерей).
Полезно: Удачное сочетание для смузи это зелень (любая), лайм/лимон, яблоко зеленое, банан, имбирь по вкусу.
Запеченное яблоко
Оно будет превосходной заменой пропущенному во время обеда десерта. Запеките обычное яблоко весом примерно в 100 г с ложкой меда в сердцевине — и получите низкокалорийный перекус на тот случай, если захочется сладкого.
Вареное яйцо
Отличный пример протеинового перекуса — сваренное вкрутую яйцо. Это питательный снэк, который обеспечит организм энергией и порцией белков.
Фруктово-ягодный салат
Если вы жаждете сладкого, сделать салат из ягод и фруктов — хороший способ удовлетворить свое желание, а также получить порцию “вкусных” витаминов. Однако важно следить за величиной порции, помня о том, что фрукты и ягоды содержат немало сахара.
Огуречный салат
Еще один вариант легкого и свежего перекуса — овощной салат. Отдать предпочтение огурцам следует в том случае, если вам важно, чтобы салат содержал минимум калорий, — этот продукт более чем на 90% состоит из воды и потому никак не сможет негативно отразиться на вашей фигуре.
Дополняйте этот овощ салатными листьями, зеленью, а в качестве заправки используйте, например, оливковое масло.
Сыр рикотта
Это один из лучших выборов для перекуса в том случае, если вам хочется чего-то сладкого. Выбирайте сыр с низким процентным содержанием жира и при желании смешивайте его с любимыми ягодами.
Морковные палочки
Нарезанная палочками морковь отлично справляется с утолением голода, а также идет на пользу тем, кто хочет улучшить состояние кожи и зрение.
Орехи
Смесь орехов способна на «ура» справиться с голодом, однако выбирать нужно орехи без сахара и без соли, чтобы ваш перекус остался полезным и безвредным для фигуры.
Протеиновый батончик
Несравнимо лучше сладостей — покрытый вкусным шоколадом протеиновый батончик. Такие имеются у Herbalife — Протеиновые батончики обеспечивают организм порцией белка (в одном содержится около 10 г), а также полезными углеводами для поддержания энергии. Протеиновые батончики Herbalife выпускаются в 3 вариациях: «Шоколад-арахис», «Ваниль-миндаль» и «Лимон».
Тыквенные семена
Тем, кто чувствует легкое желание перекусить, а не сильный голод, стоит обратить внимание на этот продукт. Тыквенные семена очень вкусны, а полезны главным образом тем, что содержат много белка — на 100 г семян приходится около 20 г протеина.
Цельнозерновые хлебцы
Для легкого перекуса можно также заготовить тосты. Обратите внимание, что делать их лучше всего с ломтиками цельнозернового хлеба, который содержит наибольшее количество полезных веществ. Отличным дополнением к ним будут листья салата, дольки помидоров, огуречные кольца, а небольшие кусочки красной рыбы, богатой нужными организму жирными кислотами омега-3.
Творог
Наряду с йогуртом еще одним молочным продуктом, который может послужить идеальным вторым завтраком или полдником, является творог. Выбирайте маложирный творог и ешьте его с медом, фруктами или ягодами.
Пудинг с чиа
Небольшие снэки с суперфудами отлично подходят для того, чтобы “подзарядиться”. Чиа, например, — источник белков, полезных жиров и пищевых волокон, которые позволят насытиться на ближайшую пару часов и почувствовать прилив энергии. Несколько простых рецептов по приготовлению питательных блюд с семенами чиа вы найдете здесь: https://bud-v-forme.ru/nutrition/superfudy-5-sbalansirovannykh-blyud-s-semenami-chia/Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2015-10-26
Автор: Будь в Форме
Оцените материал!
Добавить отзыв
Лучший рецепт жареного нута — Как приготовить жареный нут
Люси Шеффер
Нут полезен не только для приготовления сливочного домашнего хумуса. (Хотя это определенно хорошее их применение!) Они также подходят для особенно хорошей соленой закуски, и можно бесконечно адаптировать в зависимости от того, что у вас есть в шкафу для специй.
Нам нравится эта смесь тмина, перца чили и орегано, но любая из ваших любимых специй подойдет.Обязательно строго следуйте нашим инструкциям по выпечке, и ваш нут будет иметь самых удовлетворительных хрустов. Позже картофельные чипсы.
Сделал это? Сообщите нам, как это прошло, в разделе комментариев ниже!
Узнать больше +
Читать меньше —
Реклама — продолжить чтение ниже
Урожайность:
4
порции
Время подготовки:
0
часы
5
минут
Общее время:
0
часы
55
минут
1
(15 унций.) консервы из нута, осушенные и промытые
Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.
- Разогреть духовку до 350 °. Выложите нут на противень ровным слоем.
- Когда духовка нагреется, поместите нут в духовку до полного высыхания на 8–10 минут.
- Вынуть нут из духовки и перемешать с маслом и солью. Вернитесь в духовку и запекайте до золотисто-коричневого цвета, сухого и хрустящего, 33-35 минут, перемешивая на полпути.
- Смешайте нут и приправы на противне и перемешайте. Выложите ровным слоем и дайте полностью остыть.
- Для хранения поместите в закрывающийся пакет или посуду, при этом пакет должен быть приоткрыт или крышка приоткрыта для сохранения прозрачности.
Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Лена Авраам
Старший редактор продуктов питания
Лена Абрахам — старший редактор кулинарии в Delish, где она разрабатывает и стилизует рецепты для видео и фото, а также следит за текущими тенденциями в сфере кулинарии.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
25 самых популярных закусок в Америке — ешьте это не то
Ешьте это, а не то! поддерживается читателями, и каждый предлагаемый нами продукт проходит независимую проверку
нашими редакторами. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию.
Сходите в продуктовый магазин, и вы сразу поймете, что полки супермаркетов забиты абсурдным количеством разных закусок.Но что выбрать? Среди такого огромного количества вариантов есть закуски, которые люди продолжают покупать раз за разом, пока они не станут классикой. Это любимые угощения, которые мы решили продемонстрировать — от M & Ms до картофельных чипсов Lay’s, эти закуски, вероятно, представляют собой, по крайней мере, одно из ваших любимых блюд.
Мы составили обзор «Самые популярные бренды продуктов питания и закусок в Америке», в котором используются данные, собранные в более чем 7000 интервью глобальной компанией по изучению общественного мнения и данных YouGov.Вот самые популярные бренды закусок в стране в 2021 году, с 25-го до 1-го места. Как вам понравились ваши любимые закуски?
Знаменитый завод Ghirardelli до сих пор находится на набережной Сан-Франциско, куда он был перемещен в 1893 году. Это 3-я по величине компания по производству шоколада в мире после Baker’s and Whitman’s. Ghirardelli продает классические шоколадные плитки, шоколадные батончики с начинкой, шоколадные мини-кусочки и шоколадные изделия для выпечки.
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше новостей о еде и советов по здоровому питанию.
Shutterstock
Батончики Kit Kat, производимые компанией Hershey Company, доставят удовольствие любителям шоколада. Удовлетворительный хруст, когда вы их разламываете — что не нравится в этих классических конфетах?
СВЯЗАННЫЙ: Узнайте, как использовать силу чая, чтобы похудеть.
Shutterstock
Какой детский ланч-бокс был полным без мешка с закусками, наполненного Cheez-Its? Они сырные, соленые, небольшие и идеальной формы. (Должно быть некоторая привлекательность в том, что крекер представляет собой симметричный квадрат, верно?) Очаровательный запеченный крекер существует уже почти столетие, и первый крекер размером 1 x 1 дюйм появился на рынке в 1921 году.
СВЯЗАННЫЙ: Ваш лучший путеводитель по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!
Flamin ‘Hot Cheetos зацепили поклонников сырных палочек, но как только вы услышите, как был изобретен рецепт, вы, вероятно, полюбите острую закуску гораздо больше.
Ричард Монтаньес получил свою первую работу в корпоративном гиганте Frito-Lay в качестве дворника в возрасте 12 лет в 1976 году. Однажды сборочная линия на заводе, на котором он работал, вышла из строя, и некоторые Cheetos этого не сделали. соленая творожная глазурь.Он взял несколько таких неароматизированных и посыпал их порошком чили, который он любил есть в элоте, кукурузе на гриле, заправленной маслом, лаймом, порошком чили и сыром. Он представил свое творение генеральному директору Frito-Lay, а остальное уже история.
Ожидайте увидеть фильм о нем в ближайшее время — Fox Searchlight Pictures приобрела права на производство фильма о том, как он преодолел невзгоды и в конечном итоге изобрел одну из самых знаменитых соленых закусок.
И если вы не любите Flamin ‘Hot Cheetos, всегда есть оригинальная версия классической закуски для ланчбокса.
СВЯЗАННЫЙ: 20 снятых с производства закусок, возможно, больше никогда не увидятся
Если вы любите кашу в качестве закуски, вы будете в восторге, увидев Kellogg’s в этом списке. От Special K до Frosted Flakes, Kellogg’s предлагает множество знаковых вариантов. Kellogg’s также производит яйца, протеиновые батончики, Pringles, Nutri Grain и другие любимые закуски, которые вы едите каждый день.
Консервированный суп — это закуска? Ну, может быть, в зависимости от вашего уровня голода! Если вы запасаетесь супами длительного хранения, обязательно ознакомьтесь с этими 15 гениальными способами приготовления консервированных супов.
СВЯЗАННЫЙ: Мы попробовали 9 томатных супов, и это лучший
Что может быть лучше печенья Nestlé Toll House? Легендарный бренд — одна из самых популярных закусочных в стране, и не зря. Бренд даже выиграл наш магазинный тест на вкус теста для печенья, что никого не удивило.
Мы говорим о шоколаде, а не о мыле! Конфеты и плитки шоколада Dove в индивидуальной упаковке — идеальные закуски, чтобы удовлетворить ваши пристрастия к сладкому.
СВЯЗАННЫЙ: 26% людей говорят, что это худшая шоколадная конфета
Quaker — основной продукт домашнего хозяйства, и не зря. От завтрака до полдника — Quaker всегда для вас. Кто может устоять перед овсяными хлопьями быстрого приготовления или жевательными батончиками мюсли?
СВЯЗАННЫЙ: 25 вкусных способов употребления овсянки, о которых вы никогда не знали
Лопатки Tostitos лучше всего подходят, как вы уже догадались, для того, чтобы налить щедрую порцию сальсы, сыра или любого другого соуса.Эти чипсы помогут вам смаковать — или, лучше сказать, слить — вкусные соусы.
СВЯЗАННЫЙ: Как приготовить сальсу на уровне ресторана с 5 ингредиентами
Конфеты
Snickers хорошо известны благодаря блестящей маркетинговой кампании, в которой голодные люди меняют форму из-за недостатка питания. Хотя мы не рекомендуем батончик Snickers каждый раз, когда вы голодны, время от времени он может стать отличной закуской!
СВЯЗАННЫЙ: Самые нездоровые закуски на планете
Зерновые тоже можно перекусить, верно? Cheerios — подходящее лакомство для маленьких детей, потому что их легко схватить мизинцами, и они достаточно крошечные, чтобы их можно было проглотить, не разжевывая.
СВЯЗАННЫЙ: 9 побочных эффектов отказа от злаков, по мнению диетологов
Fritos — ключевой ингредиент Walking Taco. Знаете, какой простейший способ сделать тако еще проще съесть по пути к следующему пункту назначения? Если вы не знаете, о чем мы говорим, попробуйте этот рецепт из книги «Девушка, которая все съела».
Предоставлено Pringles
Этот культовый контейнер для закусок безошибочен. Вы, вероятно, попали в топ или два вместе с друзьями.Эта картофельная закуска дебютировала в 1968 году и продается более чем в 140 странах.
Классические картофельные чипсы Lay’s хрустящие и в них достаточно соленого вкуса, но не слишком много, чтобы вы захотели снова и снова. Возможно, у вас остались приятные воспоминания о том, как вы перекусывали этой соленой закуской на школьных баскетбольных или футбольных матчах?
Betty Crocker — культовый бренд не зря — он производит так много культовых закусок и смесей для выпечки. Если вы хотите что-то особенное, попробуйте одно из угощений от лейбла Mug Treats, которое придаст вам всю вкусность торта, за исключением процесса выпечки.
СВЯЗАННЫЕ: 20 популярных смесей для тортов в коробках — ранжированные!
Арахисовое масло Jif выиграло наш тест на вкус арахисового масла, а Jif — единственный бренд арахисового масла, вошедший в топ-25 рейтинга YouGov. Если вы предпочитаете гладкое или хрустящее арахисовое масло, Jif — идеальная классика.
Мистер Арахис мертв, но память о нем живет в культовых закусках Planters. Попробуйте один из вариантов микса или выберите классический, например, жареный арахис.
СВЯЗАННЫЙ: Секретные побочные эффекты употребления в пищу арахиса, утверждает наука
Оригинальные Doritos со вкусом сыра начо вкусны сами по себе.Но крутые разновидности ранчо могут также попасть в отдельную лигу. Они такие культовые.
Любите ли вы арахисовое масло или сыр, крекеры Ritz никогда вас не подведут. Идеальное количество соли, маслянистый вкус — соедините простые с Джифом, и готово.
СВЯЗАННЫЙ: Мы попробовали 9 популярных крекеров, и это лучшие
Компания Pillsbury, производитель стольких культовых изделий для выпечки, доминирует на рынках упакованных смесей и охлажденного теста для печенья.Все, к чему прикасается малышка, обязательно будет хорошим.
Предоставлено Oreo
Крем, намазанный между двумя шоколадными печеньями, — это, пожалуй, один из самых приятных продуктов, которые можно окунуть в стакан с холодным молоком. Печенье Oreo находится на полках с 1912 года, а в 2016 году глобальный годовой доход от этого продукта составил более 2 миллиардов долларов — это больше, чем у любой компании, выпускающей печенье в том же году
.
СВЯЗАННЫЙ: 25 вкусов Oreo, о существовании которых вы даже не подозревали
Shutterstock
Reese’s и Reese’s Peanut Butter Cups каждая заняли место в пятерке лучших YouGov.Независимо от того, являетесь ли вы поклонником оригинальных чашек или неравнодушны к Reese’s Pieces, сочетание арахисового масла и шоколада сложно превзойти.
СВЯЗАННЫЕ: Самые популярные злаки в год вашего рождения
Shutterstock
Hershey’s и Hershey’s Kisses вошли в пятерку лучших брендов закусок YouGov. Классический батончик Hershey’s навевает воспоминания о s’mores и кемпинге, а поцелуи — это сладкий способ добавить кусочек шоколада к вашему дню. Кто мог отказать этому сладкому угощению?
Shutterstock
От M&M с арахисом до миниатюрных M&M и любого другого вкуса — это угощение — одна из самых знаковых закусок.Неудивительно, что эти маленькие шоколадные шарики возглавили список YouGov!
Подробнее:
15 лучших закусок, которые можно купить в Costco
Это самые популярные конфеты на Хэллоуин в вашем штате
19 батончиков, которые всегда нужно оставлять на полках продуктовых магазинов
Torr Foodtech отказывается от сахарных вяжущих с помощью «сварочной» технологии для сектора снеков
В категории снеков сахар обычно используется в качестве связующего, чтобы скрепить вместе различные компоненты.Это часто случается с мюсли или батончиками мюсли и печеньем, где несколько элементов «склеены» вместе.
Однако, поскольку потребители стремятся снизить потребление сахара и выбирают «натуральную» здоровую пищу, предприниматель Рой Нааман видит возможность отказаться от сахаросвязывающих веществ из многокомпонентных продуктов.
Сахарные связующие отсутствуют, натуральные ароматизаторы
«Сахарное связующее лежит в основе отрасли, позволяя« приклеивать »натуральные ингредиенты в закуску», — объяснил он на недавнем мероприятии FoodTechIL в Израиль.
Однако «липкое» сахарное связующее маскирует натуральный аромат ингредиентов, одновременно «уменьшая» их пользу для здоровья. Кроме того, Нааман предположил, что связующее для сахара не всегда ясно на этикетке. «Эта подлая еда бывает разных форм и под разными названиями».
Вместе с соучредителями Йоэлем Бенешем и Гилом де Пиччиотто Нааман разработал решение, которое, по его словам, не допускает использования сахаросодержащих связующих веществ, но сохраняет натуральные ароматизаторы. В 2019 году была основана компания Torr Foodtech под руководством Наамана.
Технология Torr Foodtech была придумана iWeld. «Да, мы варим еду», — сказал он делегатам .
Запатентованная технология сварки сочетает в себе механическое давление и ультразвуковую энергию для создания минимально обработанных, полезных для вас закусок без добавления сахара.
«Это позволяет нам отказаться от использования сахарного вяжущего, добиться уникальной текстуры и вкусовых профилей».
«Измените правила игры» в секторе снеков
Torr Foodtech стремится изменить несколько категорий, от фруктового печенья до батончиков без глютена, батончиков без связующего сахара, вяленого мяса и сырных закусок на общую сумму более 150 долларов. млрд.
«Ожидается, что наши будущие усилия в области F&D откроют новые категории, поскольку мы создаем глобальную платформу для снеков Torr», — пояснила она . Но стартап изначально ориентирован на рынок слитков, который, как ожидается, к 2025 году достигнет 32 млрд долларов во всем мире.
Torr Foodtech придерживается двойного подхода к выходу на рынок: B2B и B2B2C. Компания планирует продавать продукты не только под брендом Torr, но и под брендами партнеров, «основанными на Torr».
Стартап уже разработал собственный Torr Barr.Это растительный продукт, «чистая этикетка», минимально обработанный, без глютена, без искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов и, конечно же, с добавлением сахара.
В США Torr Foodtech также сотрудничает с брендом Dirt Kitchen от Mondelēz International, который тестирует свою технологию iWeld для производства продукта с мульти-текстурой и чувственным вкусовым профилем.
Распространяется в 50 магазинах, компании проведут переоценку через три-шесть месяцев, как только они получат лучшее представление о реакции потребителей на продукт.
Получив посевные инвестиции от Mondelēz и Strauss в 2020 году и запустив пилотный проект с Mondelēz в этом году, стартап планирует выйти на другие рынки, включая Израиль, в течение следующих двух лет.
Тайваньские закуски привлекают внимание на рынке DC Red Eye | Новости Тайваня
ТАЙБЭЙ (Тайваньские новости) — Некоторые из самых известных тайваньских закусок, похоже, покорили сердца американцев на всплывающем ночном рынке в Вашингтоне, округ Колумбия.C., в субботу (6 ноября).
Рынок красных глаз, проходивший на Пенсильвания-авеню, представлял собой рынок под открытым небом, посвященный продуктам и культурам азиатской диаспоры в округе Колумбия, с более чем 50 киосками. Мероприятие было организовано множеством художественных групп для поддержки малого бизнеса, пострадавшего во время пандемии COVID-19.
Перед тем, как рынок открылся на 4 п., У рынка образовались длинные очереди.м. по местному времени, так как люди стремились отведать разнообразные блюда азиатской кухни. Тайваньские деликатесы, в том числе гуа бао (刈包) или булочки со свиной грудиной, а также курица с попкорном (鹽 酥 雞), были среди продуктов, столь хорошо принятых, что посетителям приходилось ждать не менее 30 минут, чтобы взять порцию, по словам CNA.
Гуа бао, получивший название гамбургера в тайваньском стиле, представляет собой сэндвич с булочкой, приготовленной на пару, с начинкой из тушеной свинины, кориандра, коричневого сахара и измельченного арахиса.
Bao Bei (寶貝), один из тайваньских брендов, создающих популярное угощение на рынке, гордится использованием 40 ингредиентов для приготовления тушеного мяса, которое определяет вкус главного блюда закуски — свинины. Также было доступно множество риффов на тайваньском гуабао с жареным цыпленком или говядиной.
По словам организатора, стремясь «подарить людям ночь празднования, общения и открытий», Red Eye Market, скорее всего, будет проводиться ежегодно.
Тайваньская закуска, гуа бао. (Фотографии CNA)
Куриный попкорн по-тайваньски. (Фото CNA)
Попробуйте эти 9 рецептов закусок, чтобы угостить своих гостей на вечеринке с картами Дивали
Если Дивали — это праздник огней, то в эту ночь также принято играть в карты.В это время люди устраивают карточные вечеринки, когда семья и друзья собираются вместе и весело проводят время. От еды до напитков и музыки к таким вечеринкам все тщательно готовятся. Большинство из них предпочитают оставлять закуски в меню на ночь, так как их легко съесть и на приготовление уходит меньше времени. При приготовлении меню нужно считать головы и соответственно спланировать. Не забывайте про провалы. Они одинаково важны. И, чтобы вам было немного легче, мы составили список рецептов закусок для праздничного меню.
Также читайте: Еда Дивали 2021: Вкусное меню еды Дивали для памятного обеда и ужина
Вот несколько ключевых рецептов, которые вы можете держать наготове и подавать своим гостям во время игрового вечера в этот Дивали:
Сделайте этот классический дилли -стайл чаат!
1.Даулат Ки Чаат
Вы можете подготовить все заранее и просто добавить ингредиенты, когда придет время подавать. Этот восхитительный чат доступен исключительно в зимний сезон.
2.Пицца Котлета
Любят люди всех возрастов. Общее время приготовления составляет 25 минут. Хрустящий снаружи и сырный внутри, он может быть приготовлен из картофельного пюре или других овощей на ваш выбор.
3. Картофельные сырные шоты
Картофель, который легко доступен на каждой индийской кухне, кажется предпочтительным выбором. Так что рюмки из картофельного сыра — долгожданная закуска на такие вечеринки.
Соя 65 вкусная.
4. Соя 65
Поскольку соевые бобы обладают огромными питательными свойствами, стоит попробовать сою 65.Это острое блюдо можно подавать со сладкими или острыми чатни.
5.Sooji Pakoda
Pakodas — фаворит для любой вечеринки. Эти жареные во фритюре оладьи сделаны из манной крупы (суджи) и приправлены специями и овощами. Идеальная закуска быстрого приготовления, чтобы удивить гостей.
6. Рулоны с нитью для панир
Индо-азиатская закуска, аппетитная хрустящая закуска с покрытием из лапши снаружи и красиво нарезанными кубиками панир внутри.
Пара кебаба с зеленым чатни.
7.Шашлык из миндаля и тыквы
Эти шашлыки приготовлены из миндаля, тыквы и множества специй. Это блюдо содержит несколько незаменимых питательных веществ и обладает потрясающим вкусом.
8.Фалафель с арахисовым соусом
Этот простой рецепт фалафеля готовится из основных ингредиентов, которые, вероятно, есть у вас на кухне. Этот ближневосточный пирожок — универсальное дополнение к праздничному столу.
9. Низкокалорийные чипсы Baingan
Эти чипсы для бринджала очень легко приготовить и хранятся дольше, чем другие закуски.Кроме того, известно, что бринджалы содержат большое количество антиоксидантов и снижают риск сердечных заболеваний.
Снэк — обзор | Темы ScienceDirect
2.3.1 Использование переработанного пивоваренного зерна в экструдированных снэках из нута
Экструдированные снэки являются очень популярными продуктами. Рисовая мука является основным ингредиентом, и доказано, что она может частично, до 25%, быть заменена отработанным пивом зерном (Ainsworth et al ., 2007; Ibanoglu et al ., 2006). Мы сравнили закуску из нута BSG с закуской из нута без высушенного BSG, но вместо этого содержащую большее количество рисовой муки. Затраты на устранение потерь продукта во время производства были признаны незначительными и, таким образом, были установлены равными нулю. Мы предположили, что затраты на рабочую силу, оборудование, менеджмент, капитал и здания одинаковы в обоих случаях. Сравнивались только затраты на ингредиенты и технологические затраты на оба вида закусок. Мы не могли подсчитать преимущества закуски BSG из нута.Цена на снек BSG из нута была неизвестна, потому что на рынке еще нет продукта. Кроме того, цены могут отличаться, если принять во внимание, влияет ли диетическая клетчатка в закусках BSG из нута на здоровье.
Контрольный продукт содержит 21% BSG в пересчете на сухое вещество (начальная загрузка: 100 кг влажного BSG, выход: 92,6 кг закусок). Общая стоимость 92,6 кг закусок из нута составляет 7,69 евро, включая стоимость рисовой муки (1,16 евро) и стоимость других ингредиентов, включая переработку (6 евро.53). Общая стоимость 92,6 кг закусок BSG из нута составляет 18,30 евро, включая затраты на другие ингредиенты и технологические затраты (6,53 евро), стоимость гуммиарабика (11 евро) и стоимость дополнительной энергии (0,77 евро). Основное различие между рисовой мукой и мукой BSG заключается в том, что влажный BSG необходимо охлаждать и сушить в дополнение к размолу. Дополнительные затраты энергии на кг сухого BSG составляют 0,77 евро, из которых 0,65 евро идет на сушку в духовке и 0,12 евро на охлаждение. Транспортные расстояния, основанные на моделировании 50 и 1000 км, не являются критическими с точки зрения затрат.
Для закуски BSG из нута BSG почти бесплатно, тогда как для закуски из нута, помимо других ингредиентов, необходимо покупать на 21% больше рисовой муки. По сравнению с закусками из нута, стоимость гуммиарабика и стадии сушки более чем удвоилась в случае закуски BSG из нута. Стоит отметить, что, хотя гуммиарабик является лишь второстепенным ингредиентом, он, тем не менее, доминирует в стоимости производства. Чтобы снизить общие производственные затраты, можно рассмотреть существующие дешевые альтернативы гуммиарабику.Этап сушки также является относительно дорогостоящим дополнительным этапом. Затраты можно снизить, нажав BSG перед обработкой и, возможно, высушив продукт на пивоваренном заводе с использованием других источников энергии, например избыток пара. Когда гуммиарабик заменен более дешевой альтернативой, общая оценка закусок BSG из нута будет положительной. Транспорт мало влияет на стоимость.
Лучшие закуски 2021 года — награда Cosmo First-Ever Snack Awards
Закуски — незамеченные герои «Этих времен».Они делают жизнь в один и тот же день снова и снова забавным, они занимают ваш рот, когда вас прерывает чья-то милая, но громкая собака во время счастливого часа Zoom, и они с радостью участвуют в ваших третьих часах выпивки Bling Empire.
Честно говоря, перекусы для эмоциональной поддержки усердно работали для нас еще до марта 2020 года, но совместная жизнь в это тяжелое время только укрепила нашу связь. Таким образом, мы решили, что пришло время наградить этих соленых, сладких рабочих лошадок барбекю за их вклад в нашу жизнь наградой Cosmo — первой в истории наградой Snack Awards.
Не буду лгать, было абсолютным удовольствием опробовать более 100 пакетов, батончиков и банок, чтобы предложить вам 50 лучших закусок, которые можно перекусить прямо сейчас. По сути, это Оскар, только покрытый сырной пылью … Что, ЧБХ, Оскар следует учитывать?
Вот наша первая награда за закуски, от которых у вас наверняка потекут слюни.
Лучшее мороженое
Батончики-мороженое Magnum Mini с миндалем
«Эти батончики представляют собой сладкое и соленое (да!) Сочетание * и * достаточно маленького размера, чтобы получить от… меня сертификат« хватит и пойдет ».
— Сара Уэлдон, младший редактор журнала «Образ жизни»
Лучшая кислая конфета
Кислый патч Kids
Sour Patch Kids
walmart.com
13,47 $
«Позвольте мне посчитать, в чем эта мармеладная конфета является КОЗЕЙ: (1) Все крошечные кислые кристаллы буквально наполняют ваш рот водой. (2) Жевательные маленькие дети (жутко, но вкусно?) Имеют * самое * удовлетворительно сладкое послевкусие.Нет ничего ближе к совершенству ».
— Джессика Гудман, редактор редакции
Лучшая острая закуска
Горячие хрустящие Cheetos Flamin
«Этот сексуальный пакет с хрустящими, аппетитно острыми ароматными бомбами может стать моей любимой начинкой для салата. Def стоит вечно-оранжевого языка ».
— Эшли Оерман, директор по стилю жизни
Лучшая сладкая закуска
Палочки для печенья с кремом и клубникой Glico Pocky
«Это может быть самая нежная еда из когда-либо существовавших, но из-за ее интенсивного клубничного вкуса с ней стоит иметь дело на сто процентов.Это еще и милые, и, честно говоря, милые закуски> безумные закуски «.
— Старр Боуэнбанк, помощник редактора новостей
Лучшая сырная закуска
Cheez-Its
Солнечный свет
amazon.com
19,99 долл. США
«Мы все можем согласиться с тем, что лучшая часть любого теплого блюда из чеддера — это его слегка перехаренные края. На самом деле это целая коробка небольших версий этого.”
— Кэти Червински, дизайнер анимационного дизайна
Лучший Дип
Французский луковый соус Dean’s
«Это способ сделать все, что вы хотите, вкуснее. Положите это на чипсы или на этот подгоревший кусок брокколи (смеется), и всем это понравится. Это сливочное добро живет в моей голове бесплатно ».
— Тейлор Эндрюс, младший редактор
Лучший барбекю со вкусом
Кейп-Код сладкие чипсы для барбекю из мескита
Кейп-Код
цель.ком
3,29 доллара США
«Во-первых, я буду драться со всеми, кто скажет, что чипсы марки Cape Cod — не лучшее блюдо для чайников. Во-вторых, их вкус барбекю пикантный, слегка пряный, соблазнительно дымный и такой же захватывающий, как эпический хруст Cape Cod. Вы собираетесь быть одержимым! »
—JG
Лучшие фруктовые закуски
Звездообразование
Звездообразование
target.com
$ 0.89
«Между каждым жеванием есть всплеск терпкости и сладости, особенно розового! Кроме того, индивидуальная упаковка позволяет легко поделиться ими, отложить на потом, поместить в каждый карман, э-э, поверхность вашего дома».
— Мэри Фама, арт-директор
Лучшая соленая закуска
Снековые чипсы из зеленого горошка Harvest Snaps, малосольные
«Так же, как новое шоу Netflix или новое увлечение, применение соли требует сдержанности.Хрустящие и слегка растительные, эти чипсы каждый раз вызывают крошечный пикантный взрыв на вашем языке ».
—Роза Хейман, заместитель редактора
Лучшие ароматы ранчо
Ранчо кукурузные орехи Хрустящие зерна кукурузы
Кукурузные орехи
walmart.com
1,48 $
«Как житель Среднего Запада, любящий ранчо, я хорошо разбираюсь в угощениях на ранчо.Поэтому, когда я говорю, что эти кукурузные орехи приносят такое удовлетворение во всех смыслах, вы можете мне поверить. Хрустящие, соленые и полные этим пикантным вкусом, здесь каждый найдет что-то для себя «.
—MF
Лучшая мясная закуска
Вяленое мясо сладкого чипотле с говядиной
Krave
kravejerky.com
5,99 долл. США
«Выслушайте меня: у него такой же вкус, как и у засахаренного мяса, но очень вкусно.У вас есть нежная сладость вяленого мяса и незабываемый аромат, который вы знаете и любите. Тебе захочется лизнуть сумку «.
— SW
Лучшая шоколадная закуска
Хозяйка шоколадных кексов
«Весь шоколад должен быть в форме сердца, с липкой начинкой и завернутым в лиловый пакет (моя версия« приготовления еды »). Может быть, это то, что вы ели, когда вам было 10, но не спите на нем сейчас что вы очень зрелый взрослый.»
—TA
Лучшая сметана и лук
Картофельные чипсы Lay’s со сметаной и луком
«Ароматизированные чипсы всегда должны быть легкими и тонкими для максимального соотношения вкуса и вкуса чипсов. При этом все внимание сосредоточено на восхитительно пикантном вкусе сметаны и лука, которыми покрываются нежные картофельные вафли».
— Эрика В. Смит, старший редактор астрологии
Лучший крендель
Домашние крендели Dot’s, оригинальные приправленные
Крендели в домашнем стиле Dot
цель.ком
5,99 долл. США
«Эти крошечные палочки восхитительны. Масляные крендельки покрыты слегка пряной смесью приправ с чесночным вкусом, которая так же загадочна, как и местонахождение Кармен Сандиего».
—MF
Лучший чип
Картофельные чипсы Zapp’s Voodoo Kettle
«Изюминка, КРИСП, ЖАРКА.Это как если бы ваша любимая жареная картошка слилась с вашей любимой острой и превратилась в идеальный хруст, который совсем не сильно повлиял на ваши коренные зубы, но при этом все еще работает на передней части жевательной резинки ASMR ».
— Ким Дуонг, редактор магазина
Лучшее печенье
Шоколадное печенье Энтенманн
Энтенманна
target.com
3,19 долл. США
«Поднимите руку, если, как только вы начнете хотеть печенье с шоколадной крошкой, вы потеряете всякую мотивацию его печь.В те времена темноты хрустящее, но жевательное печенье — это объятия размером с укус со словами: «Я тебя понял, бу» ».
—KC
Лучший попкорн
Торт на день рождения Попкорн
Сейф + ярмарка
safeandfair.com
5,00 долл. США
«Хотели бы вы каждый день жить как королева именинников? Этот сладкий попкорн, покрытый радужной крошкой, обладает такой же энергией! Он вкусный, на вкус как декадентский праздничный торт, и его весело есть.Что еще вам нужно? »
— Дженна Бенча, старший визуальный редактор
Лучший шоколадный батончик
Dove Шелковистый гладкий молочный шоколад
«В кассе продуктового магазина тонна шоколадных батончиков, но это единственная, которая заслуживает награды. Она простая, удовлетворительно сладкая, сливочная, без странного химического послевкусия (вы знаете, что я я говорю о) «.
—AO
Самая захватывающая закуска
BOOMCHICKAPOP Сладко-соленая кукуруза для чайника
Энджи
процветающий рынок.ком
3,29 доллара США
«Она — Златовласка закусок. Эта кукуруза сладкая, но не слишком сладкая, соленая, но не слишком соленая, хрустящая, но слегка мягкая. Вот почему, если вы проводите время со мной, каждый пакет длится около 0,02 секунды. »
—MF
Лучшая лапша быстрого приготовления (это ничья!)
Рамен с острым курицей Samyang Carbo
«Если вы не любите острые блюда, то этот рамэн НЕ для вас.Несмотря, нет, из-за своей поистине адской интенсивности, у него есть серьезный привкус, вызывающий укус. Совет от профессионала: добавляйте соус понемногу, чтобы убедиться, что вы справитесь с ним. Затем смешайте остатки соуса с майонезом, чтобы получилось идеальное блюдо ».
—Пэтти Камерота, редактор социальных сетей
Лучшая лапша быстрого приготовления (это ничья!)
Суп с черной лапшой Nongshim Shin
Нонгшим
Walmart.ком
16,86 $
«В этой чашке, наполненной пряным ароматом пот-а-фе (причудливый, да ?!), идеально вкусная лапша, бульон, вызывающий покалывание языка, и обезвоженные овощи, из которых сочится умами».
—PC
Лучшие классные закуски
Милано печенье с мятой и шоколадом
Pepperidge Farm
walmart.com
3 доллара.18
«Маслянистые шоколадные мятные слои тают во рту, и внезапно я в белом галстуке жду, когда подадут конфи из утки».
— SW
Лучшая аптека Impulse Купить
Арахис M&M’s
«Вы никогда не пожалеете, что выйдете из этих раздвижных стеклянных дверей с пакетом орехов, покрытым шоколадом… покрытым конфетами. Это идеальная закуска, которую можно открыть и насладиться прямо в машине.
—JG
Лучшее для самостоятельного перекуса
Филадельфия Бейгл Чипсы и сливочный сыр Garden Veggie Dip
Филадельфия
instacart.com
2,69 доллара США
«Зачем вам делиться с кем-нибудь хрустящими закусками из бублика и плавленым сливочным сыром? ПОЧЕМУ?»
— SW
Лучшие закуски в торговом автомате
Сыр Доритос Начо
«Я могу назвать около 82 тяжелых дней в своей жизни, которые я пережил исключительно потому, что их сумка ждала меня в торговом автомате Cosmo .Они поражают все вкусовые рецепторы и всегда стоят ваших последних денег ».
— SW
Лучшая закуска для пикника
Ранчо Хидден Вэлли Френч луковый соус
Скрытая долина
target.com
3,49 доллара США
«Он достаточно мал, чтобы поместиться в кулер, и достаточно гладкий, чтобы не оставлять щепки целыми и покрывать крошки (читай: муравьи)».
— Эмма Баты, младший редактор отдела развлечений
Лучшая закуска для снятия стресса
Темный шоколадный миндаль Blue Diamond, запеченный в духовке
Миндаль Blue Diamond
амазонка.ком
9,73 долл. США
«Стресс требует вкусной соли, успокаивающего шоколада и умения бездумно жевать в срок. Вот: все три ».
—Лорен Пакетт, помощник по административным вопросам
Лучше всего перекусить
Французский луковый соус
Хелува Хорошо!
walmart.com
1,98 доллара США
«Особенность этого провала в том, что он , так что хорошо, что нельзя позволять другим людям сидеть и не испытывать его.Он также подходит ко всем типам ковшей, таким как чипсы, крендели, овощи или, ну знаете, ложки «.
—KC
Лучшая пятисекундная закуска
Триски
Трискит
amazon.com
11,29 $
«Слегка соленый вкус идеально подходит даже для самых изысканных сыров, а плотно сплетенная измельченная пшеница делает ее практически неразрушимой, пока она не попадет в рот.Так что, да, ешьте его после того, как он упадет на пол. Стоит «.
—JG
Лучшая закуска для реалити-шоу
Тирамису с верхом
Бен и Джерри
instacart.com
5,19 долл. США
«Эта высококлассная чашка, наполненная липким вкусом маскарпоне, песочным печеньем и помадой для эспрессо, была создана для того, чтобы судить звезд реалити-шоу, не вставая с дивана.»
—KC
Лучшая закуска для ночи страшного кино
Twizzlers
Twizzlers
target.com
2,09 $
«Тревожно грызть эти жевательные фруктовые палочки солодки успокаивает каждый надвигающийся страх от прыжка. А если укусить оба конца — они станут соломинкой для любимого напитка из фильма»
—Хадиджа Хортон, цифровой дизайнер
Лучшее для ностальгических эмоций
Крекеры с золотой рыбкой Чеддер
Pepperidge Farm
цель.ком
1,89 $
«Сейчас они ударили так же сильно, как и в моей юности. На самом деле, они сильнее. У них золотое (смехе) соотношение сыра, солености и хруста, так что вы можете чувствовать себя удовлетворенным, перекусывая их так же сильно, как и вы тогда, сейчас и навсегда ».
—KC
Лучшая закуска в самолете
Торт на день рождения Мюсли
«Этот фирменный арахис просто не режет.Вместо этого выберите эти восхитительные шарики из мюсли, которые по вкусу напоминают праздничный торт фанфетти, и поставляются в легко переносимых пакетах, которые поместятся в вашей сумке ».
—LP
Лучшая закуска книжного клуба
Trader Joe’s Sea Salt & Turbinado Sugar Темный шоколад Миндаль
Торговец Джо
amazon.com
11,14 $
«Каждый хрустящий миндаль окутан черным шоколадом и посыпан морской солью и сахаром турбинадо (на вкус как карамель).Каждый кусочек заставит вас почувствовать себя героиней вашего последнего любовного романа — и они хорошо сочетаются с вином ».
—MF
Лучшая закуска для плача
Нутелла
Nutella
walmart.com
16,97 $
«Что может быть лучше, чем потратить свой драгоценный крик, чем баночка шоколадной Nutella? Возьмите ложку и наденьте немного Фиби Бриджер — мы собираемся повеселить SadGirl ™.«
— Кара Миллер, дизайнер
Лучшая закуска для путешествий
Сладко-солёный микс
Плантаторы
walmart.com
14,79 $
«Trail mix — это всегда ходьба, особенно этот. В нем есть практически все группы продуктов (орехи, сухофрукты и конфеты — это группы продуктов, верно ??), выдержит вас в течение нескольких часов и подходит для употребления в любое время. день.«
—Мария Шлоссманн, бизнес-помощник редактора
Лучшая закуска для сплетен с друзьями
Кукурузные лепешки Trader Joe’s со вкусом чили и лайма
Торговец Джо
amazon.com
14,99 $
«Представьте себе Дорито, свернутый в форму микрочастицы тако — и сделайте его пикантным. Их идеально держать в руках, пока вы делаете излишне драматичные жесты, чтобы они соответствовали вашей истории.«
—EB
Ночная закуска с лучшей игрой
Тоститос с оттенком лайма
Tostitos
instacart.com
3,49 доллара США
«Факт: намек на лаймовые тостито сами по себе так вкусны, что вам даже не нужно рисковать капать сальсой или гуаком на ваши драгоценные карты расширения« Карты против человечества ».
—KC
ЛУЧШИЙ ЗАКУСКИ
Энергетический батончик с миндальным печеньем Larabar
«Этот сладкий и жевательный батончик из миндаля, фиников и яблок на самом деле действительно сытный благодаря всей клетчатке и полезному жиру — я люблю это видеть.Принимайте по мере необходимости, запивая холодным пивом, и прогуляйтесь по кварталу, когда наступает вешалка или полуденная скука. (Я не врач, но это работает.) »
—АО
Лучшие закуски, когда ничего не бывает в холодильнике
Special K Красные ягоды
Келлога
walmart.com
8,99 долл. США
«Сейчас 15:00. в субботу, а я еще не пошел в магазин. Эта хрустящая, слегка ореховая каша с настоящей клубникой проявляется каждый раз.”
—АО
Лучшее для разрушения аппетита
Fiber One, 70 калорий, шоколадные пирожные с помадкой
«Этот мягкий шоколадный квадрат неба может быть меньше, чем 2 на 2 дюйма в размере, но, черт возьми, корова, у нее есть богатый пунш. На самом деле так много, что ей требуется стакан молока ».
—SB
Лучшая органическая ситуация
Органические закуски Annie’s Bunny Fruit Snacks (ягодный патч)
Энни
Walmart.ком
22,99 доллара США
«Фруктовые закуски = гениальность. Они похожи на чуть менее сладкие конфеты, но сделаны из настоящих фруктов, а у этого есть ~ органический ~ вид, который я определенно мог бы использовать больше. ИМО, это сладкая закуска, чтобы удовлетворить все посты — потребности в ужине «.
—EB
Лучшие овощи на основе
Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs
Гиппеас
процветающий рынок.ком
2,99 доллара США
«Да, пакет хрустящих сырных затяжек из нута засчитывается в мою дневную норму овощей (хорошо, бобовых). Tyvm, я не буду отвечать на вопросы ».
—SB
ЛУЧШИЙ ЗАКУСКА, НЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ВАШ РАЗУМ
Арахис в кожаном окунании: арахисовое масло и желе
Тощий
amazon.com
24 доллара.95
«Они дают как ореховый, так и джемовый вкус в красивом розовом оттенке. (Серьезно, они такие красивые.) Кроме того, в каждой порции больше белка и меньше сахара, чем в большинстве арахисов, покрытых леденцами, поэтому я одержим ими ».
—JB
Лучшая закуска после завтрака
Белый шоколад Орех макадамия CLIF BAR Thins
Клиф Бар
walmart.com
5 долларов.78
«Эти хрустящие, не слишком сладкие батончики станут отличным дополнением к моей следующей взрослой трапезе. А маленькие кусочки наггетсов из белого шоколада — чистое долбаное блаженство».
—АО
Лучшее мороженое на растительной основе
Лопатки с ванилью и липкой сладко-соленой карамелью
Ежедневный урожай
daily-harvest.com
8,99 долл. США
«Кокос, сладкий картофель мурасаки, органический кленовый сироп, органическая ваниль и гималайская морская соль придают этому веганскому мороженому вкус чистого немолочного рая.Я даже не страдаю непереносимостью лактозы, мне это просто нравится! «
— SW
Лучшая протеиновая закуска
Perfect Bar: Арахисовое масло с кусочками темного шоколада
Идеальный бар
amazon.com
28,98 долл. США
«Нет, это не обычный меловой протеиновый батончик. Сливочное арахисовое масло, шоколадная стружка и сладкий мед добавляются в каждый укус. И, как будто вам нужно еще больше убедить, этот батончик так же хорош в дороге, как и смакуя утренний кофе.«
—JB
Psst, прежде чем мы уйдем: лучшие закуски для вашего furbaby!
Best For Good Boys (Собаки)
Натуральные ореховые лапши Lick You Silly
Лизать тебя глупо
amazon.com
18,98 $
«Мой годовалый бигль микс такой упрямый. Но эти беззерновые бисквиты с арахисовым маслом и собачьим медом, которые достаточно малы для маленьких парней, убеждают его сделать что угодно.И они пахнут печеньем девочек-скаутов ».
—LP
Лучшая кость
Purina Busy Bone
«Мой щенок-сын, как известно, разборчив в еде (даже не примет моего милостивого предложения картошки фри!), Поэтому я был потрясен, увидев, как он нетерпеливо грызет одну из них. Это заставило его отвлечься достаточно долго, чтобы я открыл несколько пакеты прямо перед ним (у него есть штука для пузырчатой пленки).Настоящее благословение ».
—KD
ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОШЕК
Микс для вечеринок Friskies Нежное хрустящее лакомство с курицей и вафлями для кошек
«Превращение моих кошек в скучные, не очень уверенные в том, какое мясо — это лакомства для этих маленьких вафель из буги, и
кусочков вкусности в форме голени сделало всех счастливыми».