Почему мыться каждый день вредно: Опасно ли мыться каждый день

Почему мыться каждый день вредно / Здоровье

Почему мыться каждый день вредно

Чистой одежды и нижнего белья достаточно для общей чистоты

Принимать душ и ванну ежедневно, по словам этих экспертов, не только необязательно, но и по ряду причин вредно.

Выгодно прежде всего бизнесу. Среднестатистический человек не вкалывает каждый день так, чтобы его тело обильно потело и становилось грязным, и потому не нуждается в каждодневном очищении кожи, утверждают эксперты. Они отмечают, что в поддержании привычки ежедневно мыться больше всех заинтересованы производители гелей, мыла и шампуней. И этот интерес связан отнюдь не с заботой о здоровье людей, пишет ladyhealth.com.ua.

Увеличивается риск инфекций. Частый душ, в особенности горячий, пересушивает кожу, что способствует возникновению микротрещин. Если же при этом еще используется мыло или гель, это уничтожает те полезные бактерии, которые живут на коже. Таким образом создаются предпосылки для развития инфекций, включая кожные.

Чистой одежды и нижнего белья достаточно для общей чистоты. Еще проводившиеся во времена СССР эксперименты с космонавтами показали: чистые вещи, в первую очередь из хлопковых тканей, поддерживают чистоту тела не хуже водных процедур. Если ежедневно надевать чистую одежду и нижнее белье, это освобождает от необходимости принимать душ.

Мыться нужно по-быстрому. Медики советуют принимать душ в течение считанных минут (менее 10 минут). Если игнорировать данное правило, можно лишить собственную кожу защитного слоя, что очень плохо сказывается на иммунитете.

Любителям ванны не стоит находиться в ней дольше 10-15 минут.

Горячая ванна может убить. Имеются данные, которые говорят о том, что прием горячей ванны провоцирует сердечный приступ в пять раз интенсивнее, чем физические упражнения. Людям с хроническими нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы горячие ванны в принципе противопоказаны, прежде всего в холодное время года.

Напомним, Рынок труда в Украине: работодатели снизили зарплаты.

Ранее Вести-ua.net писали,

Ежедневный душ вреден: врачи назвали основные ошибки личной гигиены.

Также Вести-ua.net сообщали, Гороскоп Павла Глобы на 15 ноября для разных знаков зодиака.

Вредно ли полностью мыться каждый день. Полезно ли или вредно мыться, купаться каждый день мужчинам и женщинам: мнение ученых

Часто принимать душ вынуждены люди, занимающиеся пыльной работой: механики, шахтеры или строители. Современные условия работы предусматривают чистые офисы, при необходимости выдачу спецовок, на работу люди приезжают на автомобилях или пользуются общественным транспортом, поэтому нет необходимости в ванной каждый день.

Дерматологи со всего мира ведут активную борьбу с так называемыми чрезмерными чистюлями, как бы парадоксально это не звучало. Причина не в том, что это требует много времени или денег на личной гигиены, частое мытье всего тела является вредным и чревато неприятными последствиями.

Вредно или полезно ежедневное принятие душа?

Британскими учеными были проведены опыты, в результате которых было доказано, что мыться каждый день не надо, так как для человеческого организма.

Если у вас нет возможности мыться в ванной 2-3 раза в неделю, вам следует помнить несколько правил для минимизации вреда организму. Обратите внимание на — в летнюю пору можно обмывать тело прохладной водой, а , несмотря на холод, не стоит мыться под кипятком. Кроме пересыхания кожи, можно заработать на горячую воду. Постарайтесь реже использовать гигиенические средства: жидкое мыло, гели или скрабы для душа.

Умывайтесь отварами из лечебных трав, например, таких как череда, календула или ромашка, которые славятся омолаживающим, смягчающим и успокаивающим эффектом.

Как бы то ни было сложно изменить повседневный режим и старые привычки, но стоит сделать этот шаг. В результате вы получите красоту и здоровье своего организма, а также привлекательный и цветущий вид кожи.

Знаете ли вы, что если слишком часто мыться
, можно нанести большой вред своему здоровью? И о том, что в выражении «тело мыть — долго не жить» много правды? Не смотря на то, что ежедневный уход за собой наиболее оптимален, чрезмерное
слежение за чистотой тела может повредить здоровью.

Гигиена — это основа! Со всех сторон нас постоянно бомбардируют призывы к интенсивной и сложной заботе о своем теле или жилище. Постоянно на рынке появляются все более инновационные и изысканные бальзамы, крема, лосьоны, скрабы, антибактериальные мыла… Трудно устоять перед всем этим разнообразием — грех не попробовать! Тем более что все они призваны дарить нам красоту и заботу. Но не преувеличение ли это?

Почему вредно часто мыться?

Использование большого количества средств по уходу за телом, совмещенное с чересчур стерильной окружающей средой, которую мы сами себе создаем, употребляя различные химические средства, приводит к нарушениям защитных функций кожи
. В результате появляется повышенная чувствительность организма к внешним раздражителям и аллергия.

Среди результатов чрезмерной гигиены можно обнаружить и многочисленные раздражения кожи, не успевающей справляться с условиями, которые мы ей создаем. Появляются различные покраснения, кожа становится сильно пересушенной (помните, что использование бальзамов создает замкнутый круг — зависимость кожи от химического увлажнения).

Чрезмерное употребление антибактериальных и дезинфицирующих средств особенно небезопасно для детей
, иммунная система которых еще только учится бороться с микробами. Для такого малыша, постоянно пребывающего в «стерильных» условиях, когда дома царит безукоризненная чистота, контакт с естественной окружающей средой (например, школа или детская площадка) может быть чреват появлением сыпи, раздражения глаз и дыхательных путей. Поэтому вместо того, чтобы сосредотачиваться на борьбе с бактериями, лучше позволить им умеренно развиваться и не перегибать палку с излишней чистотой.

Где же золотая середина?

Разумеется, все вышесказанное не означает, что с сегодняшнего дня надо переходить на душ один раз в неделю исключительно с использованием жидкого мыла. Среди всего этого гигиенического безумия необходимо найти баланс
, который позволит нам заботиться как о чистоте, здоровье, так и о хорошем самочувствии.

Для очистки дома
старайтесь не использовать сильных дезинфицирующих средств, которые могут привести к появлению аллергии или проблем с кожей. Лучше использовать натуральные, экологичные
средства, которые не вредят окружающей среде и вашим рукам. Например, это может быть горчичный порошок для мытья посуды , уксус для чистки духовки , холодильника , кофеварки или лимонная кислота для чистки ванны, унитаза, чайников и пр.

Для ежедневного ухода лучше остановиться на простом ополаскивании тела водой
, не применяя при этом никаких химических средств. Гели лучше использовать как можно реже, так как большинство из них сильно высушивает кожу. Лучшим вариантом будет вообще отказаться от химии, перейдя на натуральное мытье тела с использованием фруктов, ягод, кофейной гущи и т. д. В Интернете можно найти массу рецептов собственноручно приготовленных средств для очищения тела из натуральных продуктов.

Имеет значение и способ мытья
— старайтесь не использовать жестких губок или скрабов, ведь они без надобности нарушают верхний слой кожи, вызывая микро-травмы и покраснения.

Очень важно, чтобы средство для мытья имело подходящий уровень pH
. Кожа особенно сильно не любит щелочи, так как она может привести к раздражению и повредить липидный слой.

Ограничьте принятие ароматической ванны с пеной до 1 раза в неделю
. Избыток жидкости может повредить защитный слой кожи, приведя к чрезмерной сухости.

Не используйте несколько различных препаратов
(например, гель для душа, лосьон, укрепляющее средство) за раз. Каждый из них может попадать в кровь и влиять на гормональный баланс организма.

Все дерматологи в один голос твердят о том, что любителям помыться под горячей водой, да еще и с мочалкой, гелем и мылом, надо остановиться. В идеале — перейти на теплую воду и контрастный душ и точно не мучить кожу по нескольку раз в день таким «горячительным». Причины, кажется, тоже уже проговаривались не раз: частое применение моющих средств с химическими добавками (теми же парабенами) нарушает гидролипидный барьер кожи и даже способствует проникновению бактерий в глубокие слои кожи (мы же сами смываем масла и кожный жир, которые этому препятствуют), а высокая температура сушит кожу.

Чем мыться

Понятно, что натуральных на 100% косметических средств для мытья не бывает — чтобы они пенились, в них добавляют не самые однозначные ингредиенты. Но обрати внимание на , в них имеются вещества, помогающие коже не шелушиться после душа.

Раздражение, шелушение, покраснение, дерматиты — все это последствия слишком частого мытья под душем. Кожа как будто покрыта слоем пудры, а на ее восстановление требуется 1,5-2 месяца. От частого мытья страдает не только кожа, но волосы, ногти. Повреждается кератин, и локоны становятся тусклыми и безжизненными. Лично я рекомендую мытье волос и тела шампунем, гелем или мылом два раза в неделю.

Елена Ковтунова, врач-дерматовенеролог, косметолог, руководитель центра эстетической медицины «Армида»

И будь особенно осторожна с антибактериальным мылом с триклозаном, которое зачастую выбирают любители стерильной чистоты. Оно прежде всего рекомендовано для врачей и хирургов, но всем остальным (особенно детям) оно только несет вред: оно убивает 99% бактерий, в том числе и полезных. Косметическое мыло будет более уместным для всех, кто не работает в больнице.

Детские средства для мытья — тоже хороший выбор, они проходят больше тестирований и считаются подходящими и для взрослой кожи.

Если ты любишь спорт

Никто не запрещает людям, которые занимаются активным спортом (или физическим трудом), и очевидно, потеющим, принимать душ после каждой тренировки. Но речь идет именно о душе, а не мытье с мылом и мочалкой. Подмышки или ноги (если запах сильно беспокоит) можно отдельно помыть мылом или гелем, а для интимной гигиены использовать специальное средство. Кстати, мы пишем обо всех правилах и ошибках, которые важны во время мытья этой деликатной зоны.

После горячего душа с мылом или ванны, когда кожа распарена и нет защитного слоя, она очень чувствительна. Ни в коем случае не растирай ее полотенцем, только промокни аккуратно кожу. Идеальный вариант — это позволить воде высохнуть естественным путем, чтобы влага сохранилась в верхних слоях кожи.

Из этой статьи вы узнаете, полезно ли купаться каждый день, и сколько советуют купаться врачи.

Некоторые люди купаются 1 раз в день, другие – 2 раза на день, а третьи советуют купаться с мылом не больше 2 раз в неделю. Так кто же из них прав? Узнаем в этой статье.

Полезно ли или вредно мыться, купаться каждый день мужчинам и женщинам: мнение ученых

Нужно ли мыться каждый день? С этим вопросом разбирались ученые разных стран, среди них Германия, Израиль, США, и пришли к следующему выводу:

• Купаться с мылом и шампунем нужно не больше 2 раз в неделю
  , а каждый день с мылом или гелем нужно мыть руки, подмышки и интимные места.

По мнению врачей дерматологов и ученых, если мыться с мылом каждый день, то это вредно для нашей кожи:

• Нарушается кислотно-щелочной баланс кожи.
• Снижается иммунитет.
• После мыла, скрабов и шампуней, особенно в осенне-зимнее время, кожа пересушивается, становится раздражительной, красной, начинает шелушиться – а это открытые ворота инфекциям.
• Мытье каждый день с химическими веществами, которых полно в современных предметах ухода за телом и волосами, уничтожает на коже очень нужный витамин D.

Как часто и правильно надо мыться взрослому человеку?

Ученые иногда проводят опросы населения, как часто они моются. После одного такого опроса выяснилось, что некоторые люди принимают душ по несколько раз в день. На вопрос – зачем, они отвечают, чтобы смывать инфекции и бактерии с тела. В действительности на теле нет столько инфекций. Часто нужно мыть только руки
, ими мы в людных местах прикасаемся к предметам, на которых масса инфекций. И через руки можно заразиться как простудными, так и венерическими заболеваниями.

Американский ученый Брэндон Митчелл сравнивает организм человека с работающей машиной, которой не нужен душ каждый день.

К доктору Митчеллу присоединяется другой американский доктор, Элейн Ларсон, они утверждают, что купаться нужно 2 раза в неделю
, каждый день достаточно мыть только некоторые места, имеется в виду интимные.

Можно ли и нужно ли мыться каждый день в душе, ванной с мылом?

А что делать, если человек физически тяжело работает, занимается спортом или в жару сильно потеет? Как часто в таком случае мыться? Нужно ли мыться каждый день?

Каждый день не нужно мыть голову и все тело с мылом, шампунем, достаточно лишь смыть те участки, которые загрязнены, а остальное тело смыть просто теплой водой без ничего, так кожа будет меньше соприкасаться с химией.

А людям, не занимающимся физическим трудом, сидящим в офисах, дерматологи советуют мыться под душем, даже без моющих средств, 1 раз в 2-3 дня. Ваша кожа не настолько грязна, как вы думаете.

Можно ли мыться дегтярным или хозяйственным мылом каждый день?

Дегтярное мыло

Дегтярное мыло — лечебное.

Дегтярное мыло состоит на 90% из обычного мыла, и 10% березового дегтя.

Полезные свойства дегтярного мыла
:

• Уничтожает грибки и бактерии на жирной коже лица, подверженной угрям и сыпи
• Предотвращает гнойные образования на лице
• Устраняет заболевания кожи, такие как дерматит, псориаз
• Придает больной коже здоровый вид
• Устраняет перхоть в волосах

Дегтярное мыло подходит для жирной и нормальной кожи
. Мылом можно мыть:

• Все тело с профилактической целью
• Все тело с лечебной целью
• Интимные места
• Волосы

При каких заболеваниях можно мыться дегтярным мылом, и как часто
:

• Для лечения жирной кожи лица от угрей и высыпаний, с мылом можно мыться не больше 2 раз в день.
• Лицо с нормальным типом кожи, с профилактической целью, можно мыть с мылом 3-4 раза в месяц.
• Интимные зоны с дегтярным мылом моют при молочнице утром и вечером.
• После вылечивания болезни в интимных местах, с профилактической целью, мылом можно мыться 1-2 раза в неделю, остальные дни недели использовать более щадящий, специальный гель для интимных мест.
• Волосы с дегтярным мылом моют, чтобы убрать чрезмерную жирность, при перхоти и педикулезе, для укрепления волос. Их намыливают и держат так пену 15-20 минут. Мылом можно мыть 1 раз в неделю.

Противопоказания
: Дегтярным мылом нельзя мыться людям с сухой кожей лица и головы, а также тем, у кого аллергия на березовый деготь.

Хозяйственное мыло

Хозяйственное мыло
– эффективное антибактериальное средство, отмывает мазут, краску с рук. Это экологически чистый продукт, состоит из натриевой соли и жирных кислот. По содержанию жирных кислот мыло делится на категории:

• С содержанием 72%
• С содержанием 65%

Хозяйственное мыло – это основа других видов мыла, но с добавлением красителей и ароматизаторов, и, соответственно, процент жирных кислот понижается.

Натриевая щелочь в мыле при стирке хорошо разъедает грязь, убивает микробы. Так же хорошо мыло справляется с бактериями и на нашей коже, разрушая защитный слой ее. Если каждый день мыться хозяйственным мылом, то нам обеспечено:

• Покраснение и раздражение кожи
• Обезвоживание ее
• Преждевременное старение

Если никаких проблем с кожей нет, то хозяйственным мылом не стоит мыться, но если выскочили прыщи
, то мыло хорошо помогает, но наносить его нужно лишь на прыщ, а не на все лицо.

Подмывать интимные зоны хозяйственным мылом не стоит, оно может нанести серьезные последствия
:

• Сухость, трещины и покраснение
• Уничтожение полезной микрофлоры
• Лечение молочницы только на время применения, а после прекращения мытья мылом, молочница снова возвращается

Что касается мытья волос, то хозяйственным мылом можно мыть только здоровые, блестящие волосы, а если мыть тусклые, ломкие, то можно еще больше усугубить проблему. По мнению медиков, хозяйственное мыло действует губительно на волосы
, они становятся безжизненными, покрываются серым налетом, который трудно затем смыть.

Что будет, если каждый день мыться, купаться по 2, 3 раза в день?

Часто мыться в ванне или душе с мылом не полезно, а даже вредно для кожи
– так вы смываете природные масла, выделяемые кожей для естественной смазки. Чтобы восстановиться природной смазке, коже нужно часов 8, не меньше, а если вы купаетесь 2 раза в день, то защитные элементы кожи не восстанавливаются у вас вообще, и незащищенная кожа сильнее подвержена инфекциям, и вы чаще подхватываете разные инфекции, аллергию.

Итак, теперь мы знаем, что если каждый день купаться – не пойдет на пользу.

Видео: 6 причин, почему нельзя принимать душ каждый день

Каждый цивилизованный человек заботится о своей гигиене в полной мере. Мытье рук, головы и тела – привычны всем. Каждый человек сам решает для себя, как часто должны происходить водные процедуры, но все же, есть некоторые установленные нормы, которых желательно придерживаться. Всем ясно, что если мыться редко, можно заработать раздражение кожи, дерматиты и прочие заболевания, но и слишком частое мытье тела может пересушить кожу и смыть с нее защитный слой микроорганизмов. Всего должно быть в меру и поэтому нужно знать, как часто нужно мыться.

Как часто нужно мыться человеку?

По советам врачей, принимать душ можно 2 раза в день, но без использования косметических средств. Это позволит избавиться от болезнетворных бактерий, находящихся на коже человека и удалить неприятные . Но, в то же время, можно отметить, что с болезнетворными бактериями с тела смываются и полезные вещества, кожа может стать сухой и шелушиться.

К тому же, с утра душ поможет проснуться и взбодриться, а перед сном, наоборот, расслабиться после трудового дня и успокоить нервную систему.

Мытье рук, в отличие от душа нужно проделывать в течение дня по надобности: после посещения туалета, по приходу с улицы, перед едой и во многих других случаях.

Не советуют часто мыть голову, ведь эффект от этого получается противоположный, голова станет жирнеть все быстрее и быстрее из-за нарушения структуры волос и пересушивания кожи головы.

Обязательно, нужно обращать внимание на времена года. Летом, в жаркую погоду происходит обильное потоотделение, и душ принимать хочется все чаще и чаще. А вот в зимнее время все по-другому.

Как часто нужно мыться зимой?

Организм человека в зимнее время наиболее уязвим и склонен к простудным заболеваниям. Принимать душ один раз в день считается максимально достаточным. Во-первых, в зимнее время тело меньше загрязняется, ведь практически всегда оно находится под одеждой. Во-вторых, из-за холодов организм ослаблен и частые водные процедуры могут навредить .

Как часто нужно мыться с мочалкой и как это отразится на коже?

Специалисты отмечают, что нельзя часто тереть кожу, поры слишком сильно открываются и загрязняются с еще большей скоростью и советуют просто принимать душ и мыться руками, либо очень мягкой губкой. Грубую мочалку достаточно использовать одного раза в месяц.

Также немаловажно, какой водой мыться. О плюсах горячей и холодной воды можно узнать ниже.

Мыло-помалу – Огонек № 29 (5439) от 25.07.2016

В период профилактических отключений горячей воды жители городов сетуют на невозможность привычных гигиенических процедур. Но оказывается, эти две недели без горячего душа дают нам возможность немного поправить здоровье. Откуда на Руси традиция непрестанно мыться, в чем очарование хлорки и чем страшен Мойдодыр, выяснял «Огонек»

Ольга Волкова

В деревне на юге Ирана живет 80-летний Аму Хаджи, который получил звание самого грязного человека в мире. Хаджи не мылся с 1954 года и, кажется, прекрасно себя чувствует, хотя на контакт с ним решаются только самые милосердные селяне, которые иногда приносят ему пищу. Знаменитый грязнуля живет на заброшенном пустыре, спит в земляной яме и укорачивает отросшие волосы, просто поджигая их. Старик не заботится о чистоте, и грязи ничего не остается, кроме как самостоятельно отваливаться с его тела.

На такой экстремизм мало кто способен, и все же история знает несколько поистине выдающихся нерях. Например, Бетховен не принимал ванну, объясняя это тем, что трубы водопровода сделаны из ядовитого свинца. Его боязнь отравиться была так сильна, что его одежду приходилось стирать тайно.

Король Франции Генрих IV был так немыт и вонюч, что, впервые встретившись с ним, его невеста Мария Медичи оказалась сражена наповал и потеряла сознание.

Мао Цзэдун декларировал: «Тигры никогда не моются и не чистят зубы». Великий вождь соглашался только пожевать чайные листья, чтобы освежить дыхание, да позволял изредка обтереть себя влажным полотенцем.

Подобное откровение посетило однажды и Карла Маркса. Коммунистический идеолог вдруг решил, что чистота — это пережиток буржуазного прошлого, и постановил не мыться до конца жизни. И даже кожные заболевания не повлияли на его выбор.

Откуда есть пошла гигиена

Культы многих мировых религий включают в себя обязательные омовения, причем чем южнее родина первоисточника веры, тем больше внимания уделяется ритуальному мытью. В Коране говорится: «Аллах любит тех, кто соблюдает чистоту» (2:222), а также: «О, вы, верующие, когда вы собираетесь совершить намаз, вымойте ваши лица и руки, включая и локти, проведите мокрыми руками по голове и вымойте ноги, включая лодыжки» (5:6) и «Когда вы осквернены, очищайте свои тела» (5:6).

В Европе с гигиеной всегда было значительно проще. В Средние века чрезмерная чистоплотность казалась даже подозрительной: уж не ведьма ли ты, раз так стараешься отмыться? Вшей называли «божьими жемчужинами». Европейская знать предпочитала чистоте пышность и роскошь. Баснословно дорогая одежда из шелковых тканей была чрезвычайно востребована, потому что вши не селились в ее швах — неудобно им там было, очень скользко. Китай как основной производитель шелка получал огромные доходы на торговле с Европой. Именно шелковая одежда помогала вождям кочевников, тоже большим противникам мытья, хоть как-то соблюдать гигиену. Кстати, о кочевниках. У монголов было поверье, что омовение человека в реке может привести к неприятностям, вроде грозы.

— Европейцы, чтобы перекрыть запах грязного тела, использовали мешочки с ароматными травами,— рассказывает профессор, кандидат биологических наук Владимир Новоселов.— Знатным людям не составляло большого труда часто менять туалеты, надевать свежие рубашки, но мыться просто не было принято. В средневековой итальянской новелле говорится: «Женщина ничего не стоит, ежели не припахивает несвежей щукой». И уже гораздо позже появилось знаменитое письмо Наполеона Жозефине: «Не мойся! Еду!»

Только в середине XIX века Европа всерьез озаботилась личной гигиеной населения. Появились труды парижанина Мишеля Леви, англичанина Эдмунда Паркса, предписывающие мыться, просто мыться, без колдовства и заклинаний.

— На Руси изначально было совершенно другое отношение к гигиене,— говорит Екатерина Матанцева, создательница и генеральный директор компании, производящей натуральную косметику.— Давняя традиция бани у наших предков обусловлена тяжелым трудом в поле, когда вспотевшее тело облепляют мошки и комары. Чистая кожа для кровососущих насекомых гораздо менее привлекательна, чем грязная. И то, что русские хотя бы раз в неделю хорошенько мылись и пропаривали тело, позволяло избежать массовых эпидемий чумы и других инфекционных заболеваний, регулярно опустошающих европейские города.

Множество природных компонентов обладают моющими свойствами. Глина, мыльные орехи, корень мыльнянки или горчица, отвар крапивы — при желании пращуры могли помыться на славу. Язычники обратили внимание, что в воде реки, над которой располагались ритуальные капища, лучше отстирывалась одежда. После жертвоприношений в реку стекал жир сожженных животных, смешанный с золой. Речная вода становилась пенной, и здесь организовывались «протопрачечные».

— Зола плюс жир дает калийное мыло,— объясняет Екатерина Матанцева.— Люди стали варить мыло из жиров. Свойства мыла зависят от масел, лежащих в его основе. На юге в основном используют растительные жиры — оливковое масло позволяет создавать очень нежное ухаживающее мыло, кокосовое масло имеет хорошие пенные свойства. А на Руси мало растений, из которых можно получить качественное мыло. Если делать мыло из рапсового или подсолнечного масла, оно очень быстро будет прогоркать, раскисать в мыльнице, оно плохо пенится и плохо очищает. Поэтому у нас для изготовления мыла использовались животные жиры, как остаток от мясного производства. Сейчас в производстве натурального мыла мы используем зарубежные масла.

Самое древнее «культурное» моющее средство, известное сегодня,— это алеппское мыло. Вот уже 12 веков его производят в сирийском городе Алеппо. Главные его составляющие — нерафинированные масла оливы и лавра. Оно славится мягким очищением и уходом за кожей, а также лечебными свойствами — антисептическими, тонизирующими, заживляющими. В  Европу алеппское мыло привезли крестоносцы, но секрет его получения им узнать не удалось. До сих пор легендарное мыло варят на фабриках, возраст которых старше 500 лет, технологию производители передают по наследству. Сезон варки алеппского мыла начинается в конце ноября — начале декабря и длится 2-2,5 месяца. В 5-тонных каменных чанах оливковое масло смешивается с лавровым, добавляется сода, а в некоторые сорта — кипарисовое масло и корица. Мыло варят дольше недели, получают зеленую мыльную массу, которую выливают в специальное углубление в полу, застеленное тонкой бумагой. Когда мыло твердеет, его нарезают на бруски и выкладывают на просушку минимум на 9 месяцев. Лучшее мыло имеет выдержку от 1,5 до 3 лет. За время сушки поверхность мыла меняет свой цвет с зеленого на бежевый или коричневый. Высушенное мыло измельчают в тонкую стружку и снова плавят, чтобы добавить еще чего-нибудь целебного и наконец уже разлить по формам.

Если б мыло приходило по утрам ко мне в кровать

Послереволюционная разруха в России не способствовала бытовой чистоте и гигиене граждан. Чтобы исправить ситуацию, потребовалась отдельная государственная программа по воспитанию чистоплотности.

Корней Чуковский в письме Артемию Халатову писал: «Тенденция «Мойдодыра» — страстный призыв маленьких к чистоте, к умыванию. Думаю, что в стране, где еще так недавно про всякого чистящего зубы говорили: «Гы, гы, видать, что жид!», эта тенденция стоит всех остальных. Я знаю сотни случаев, где «Мойдодыр» сыграл роль Наркомздрава для маленьких».

Оживший умывальник, словно Медный всадник преследующий по улицам Ленинграда неряшливого мальчишку, стал идеологическим символом борьбы за чистые руки, зубы и головы. Наркомздрав действительно разрабатывал нормативы как по санитарной обработке помещений, так и по личной гигиене граждан. Послушные советские люди посещали общественные бани, следили за чистотой мест общего пользования, бдительно относились к опрятности одежды своей и своих товарищей. Хлорка и хозяйственное мыло так основательно поселились в обиходе каждой семьи, что уже во время перестройки советские хозяйки с большим подозрением отнеслись к импортным моющим средствам, ведь те не имели привычного запаха дезинфекции, а значит, не были достаточно сильными в борьбе с бактериями.

— Навязчивая тяга к постоянному мытью называется аблютоманией,— говорит Елена Смирнова, эколог, кандидат экономических наук, эксперт Всемирного фонда дикой природы WWF России.— Это психическое расстройство достаточно сильно распространено, современный кинематограф очень часто на него ссылается. Что в «Теории большого взрыва», что в «Авиаторе» — обратите внимание. Да что там говорить, я и сама этим страдаю, в легкой форме, конечно. Основных причин подобных расстройств три. Первая — психологическая. Когда непреодолимое желание отмыться связано с каким-нибудь сильным стрессом, например насилием. Вторая причина — социальная. Когда требование особой чистоплотности диктует профессия или вероисповедание. Третья причина биологическая. Когда генетически человек наследует заболевание головного мозга или у него нарушен обмен серотонина — нейромедиатора, в народе называемого гормоном счастья. К аблютомании может привести даже перенесенная стрептококковая инфекция, то есть ангина. Постоянно мыться целиком при такой тревожности, конечно, затруднительно, поэтому я вот очень часто мою руки — это меня успокаивает.

Мытый немытого везет

— Мы очень уж увлеклись погоней за чистотой,— с сожалением говорит Екатерина Матанцева.— А ведь и здесь важна умеренность, иначе вместе с грязью мы окончательно победим и собственный иммунитет. Чтобы восстановить защитные функции кожи после мытья туалетным мылом, требуется около двух суток. А ведь практически не бывает такого, чтобы человек двое суток не мылся. Мы моемся мылом раз, а то и два раза в день. Про мытье рук и говорить нечего. Так что у организма просто нет возможности воссоздать ту защитную бактерицидную пленку, которую постоянно смывает мыло. Поэтому у нас такая сухая кожа, поэтому наши дети так часто болеют.

То, что русские хотя бы раз в неделю хорошенько мылись и пропаривали тело, позволяло избежать массовых эпидемий чумы и других инфекционных заболеваний, регулярно опустошающих европейские города

Когда геронтологи изучали феномен долгожительства в разных регионах земли, они никак не могли найти общих критериев, характеризующих образ жизни этих людей. Действительно, одни живут высоко в горах, другие в низинах; одни пьют вино, другие нет; одни занимаются сексом, другие практикуют воздержание; одни употребляют морепродукты, другие преимущественно питаются молоком; одни едят мясо, другие постную пищу. И только один критерий совпал: эти люди не мылись! Вернее, не злоупотребляли мытьем.

Специалисты объясняют жизнестойкость нерях теорией стресса. В течение дня на человека воздействует множество стрессовых факторов — эмоциональных, информационных, болезнетворных. Если человек утром принял душ с моющим средством, организм немедленно задействует свои ресурсы на восстановление защитной пленки. У него снижаются прочие адаптационные возможности, которые могли бы быть потрачены на снятие, например, нервного напряжения. Оставляя сохранной микрофлору своих кожных покровов, человек сохраняет и внутренние ресурсы организма.

Жизнь в социуме диктует правила, не позволяющие последовать примеру Аму Хаджи из Ирана, да и немного в этом удовольствия. Что же нам остается?

— Конечно, мыться нужно, но без фанатизма,— смеется Екатерина Матанцева.— Чтобы просто освежиться в жаркий день, можно принять душ без мыла. А в обычном режиме пользоваться натуральной косметикой мягкого действия, с низким уровнем рН, с ухаживающими компонентами в составе. В природе много пенящихся средств, которые могут заменять агрессивные моющие вещества. Например, отлично пенится экстракт плодов черимойи, пенятся некоторые протеины. Конечно, эти средства дороже. Поэтому крупные компании, которым важна себестоимость продукта, его доступность для потребителя, природные компоненты не используют, а производят мыло с дешевыми поверхностно активными веществами, иссушающими кожу.

Ученые доказали, что лежать на диване, ругаться и есть жирное — полезно, а убираться в доме и часто мыться — вредно

Человек, не застилающий кровать по утрам, не ленив, а осмотрителен. Ведь, если верить английским ученым из Кингстонского университета (а у нас нет оснований им не верить, кроме паранойи), стоит положить покрывало на кровать — и под ним начинают размножаться постельные клещи. Неожиданно отдергивать покрывало с криком: «Ага! Попались!» — бесполезно, ведь самые крупные из них не достигают и полмиллиметра.

А одна заурядная кровать может стать прибежищем для 1,5 миллиона постельных клещей. Микрочастицы кожи и влажная атмосфера — все, что нужно постельному клещу для счастья. «Бороться с клещами несложно, — с азартом говорит один из руководителей исследования, доктор Стивен Притлов. — Достаточно не застилать кровать по утрам, давая простыням, подуш­кам и одеялам просохнуть. Клещи умрут от обезвоживания».

Доктор Притлов знает, о чем говорит: он анализировал популяции клещей в кроватях 36 анг­лийских домов. А профессор Британского общества аллергии и клинической иммунологии Эндрю Уордлоу вообще считает, что «постельные клещи являются одной из главных причин развития астмы, и бороться с ними необходимо».

Ругань помогает перетерпеть боль

Ругань служит отличным болеутоляющим. В декабре 2011 года английский исследователь из Кильского университета Ричард Стивенс опубликовал в научном издании «Американский журнал боли» (а еще говорят, что печатная пресса загибается) результаты своего ругательного эксперимента. Жертвами исследования стали студенты того же Кильского университета в количестве 71 человека.

Стивенс просил каждого сначала погружать руку в воду комнатной температуры на три минуты, а затем перемещать ту же руку в чашу с водой не выше 5 С°. Кажется, что 5 С° — не столь уж низкая температура, но при длительном воздействии такая вода способна вызвать сильные болевые ощущения.

Те студенты, которые, окунув руки, в крепких выражениях демонстрировали свое недовольство мировым устройством и Стивенсом в частности, дольше не вынимали руки из чаши, чем те, кто корректно молчал. «Ругань информирует мозг о том, что его хозяину в данный момент некомфортно, после чего включается механизм обезболивания, известный как «обусловленная стрессом аналгезия», — заявил Стивенс.

Алкоголь улучшает слух

Этот тезис подкреплен исследованием, проводившимся австралийскими учеными Филиппом Нэвиллом и Марианной Голдинг из Университета Макгвайра. С 1997 по 1999 год Филипп и Марианна наблюдали за 2000 человек не моложе 55 лет — жителями австралийского городка Голубые Горы. И выяснили, что те жители, которые употребляют четыре порции алкоголя (пива, вина или коктейлей) в день, имеют меньше шансов оглохнуть, чем их непьющие ровесники. Подобный целебный эффект достигается, видимо, за счет стимуляции алкоголем кровообращения и прилива крови к волосковым клеткам кортиева органа.

Компьютерные игры утолщают кору головного мозга

Как часто нужно принимать душ? :: Здоровье :: РБК Стиль

Ежедневный душ считается нормой, и большинство людей с высоким уровнем жизни стараются придерживаться ее. Поэтому когда звезды стали говорить о том, что не столь педантичны в гигиене, это вызвало горячие споры. Разбираемся, как часто на самом деле нужно мыться и может ли душ быть вреден.

Текст прокомментировала Виктория Заярная, врач-дерматолог, косметолог

В англоязычных соцсетях разгорелся спор: нужно ли мыться каждый день или нет? Тему подбросили актеры Мила Кунис и Эштон Кутчер, которые заявили, что не принимают душ ежедневно, а лишь ополаскивают определенные участки тела, если это необходимо. Детей они моют тоже только тогда, когда те испачкались [1].

Масла в огонь подлил Джейк Джилленхол, который сказал в интервью Vanity Fair, что кожа может сама себя очистить и без водных процедур, так что нерегулярный душ — это даже полезно [2]. Ранее своим лайфхаком на тему гигиены делился Брэд Питт, который вместо душа периодически использует влажные салфетки [3].

Впрочем, тренд против ежедневного мытья поддержали далеко не все. Актер Джейсон Момоа в интервью Access Hollywood заявил: «Я принимаю душ. Не беспокойтесь на эту тему. Я Аквамен. Я живу в воде» [4].

Дуэйн Джонсон на вопрос о том, как часто он умывается, также ответил: «Я не из тех знаменитостей, кто не моется. Холодный душ я принимаю, когда вылезаю из кровати, теплый — после спорта, перед работой, а горячий — когда прихожу домой с работы» [5].

© Grace Cary / Getty Images

Как мылись раньше

Привычку ежедневно принимать душ человечество приобрело сравнительно недавно, когда водопровод появился в каждом доме. До этого ежедневные купания могли себе позволить лишь представители аристократии. У них для этого были отдельные помещения и прислуга, которая нагревала воду для ванн.

Всевозможные банные процедуры практиковались задолго до нашей эры. Первыми варить мыло стали жители древнего Вавилона. Врачи древнего Египта прописывали его не только как средство для очищения кожи, но и как лекарство от всевозможных дерматологических заболеваний, эффективность которого зависела от жиров и натуральных масел. Мыло производили и в Древнем Риме. С падением империи к личной гигиене жители Европы стали относиться спокойнее. К XVII веку мода на чистое тело стала возвращаться, однако мыло все еще оставалось дорогим товаром вплоть до XIX века [6].

Русская традиция отличалась от европейской: в баню ходили люди всех полов, возрастов и сословий, делая это обычно раз в неделю [7].

Причины, лечение и 10 других важных вопросов о розацеа

Что будет, если перестать мыться

Каждый день наше тело производит пот. Это происходит вследствие перегрева, физической активности, изменений гормонального фона, а также из-за стресса. Сама по себе жидкость, которая выходит из желез, не имеет запаха до тех пор, пока не соприкасается с бактериями, которые обычно присутствуют на коже.

Если вы не ведете активный образ жизни и находитесь в прохладной среде, запах может не появляться довольно долго — день или два, это зависит от возраста, гормонов и других факторов.

Помимо запахов, отсутствие должного ухода спровоцирует скопление грязи и омертвевших клеток кожи, что может вызвать прыщи, а также обострить всевозможные виды дерматита.

Впрочем, вредные бактерии появляются не только на теле. Важно следить за состоянием банных принадлежностей. Лучшая среда для быстрого размножения микроорганизмов — это влажные ткани, поэтому после каждого душа полотенца и халаты нужно тщательно высушивать и использовать не больше трех-пяти раз [8].

© Antenna / Getty Images

Что будет, если мыться слишком часто

Нормальная здоровая кожа поддерживает определенный слой сала, обеспечивающего баланс «хороших» и «плохих» бактерий, которые живут на поверхности тела. Регулярные банные процедуры удаляют и те, и другие микроорганизмы, особенно если мыться горячей водой, в результате чего кожа сушится, трескается. Это делает естественные барьеры более хрупкими и позволяет грибкам, аллергенам и другим вредителям легче проникать внутрь организма, что может привести к кожным заболеваниям.

Также следует быть осторожным с антибактериальным мылом, которое может нарушить баланс микроорганизмов и способствовать появлению более выносливых микробов. Кроме того, масла, ароматы и другие добавки в продуктах по очищению кожи и волос способны сами по себе вызывать аллергические реакции.

Конечно, душ по нескольку раз в день не сильно повлияет на здоровье. Однако создавать стерильную среду для иммунной системы вредно. Организму необходима грязь, чтобы создавать защитные антитела и «иммунную память». Это одна из причин, по которой некоторые педиатры и дерматологи не рекомендуют родителям ежедневно купать детей. Частое мытье на протяжении всей жизни может снизить способность иммунной системы выполнять свою работу, поэтому для каждого важно найти свой индивидуальный баланс [9].

Виктория Заярная, врач-дерматолог, косметолог

На самом деле, не существует какого-то четкого правила, что мыться нужно каждый день или несколько раз в день. Это должно осуществляться по необходимости. Возможно очищение отдельных зон, если это необходимо в конкретной ситуации.

Зависит ли потребность в водных процедурах от пола, возраста, состояния кожи? Безусловно, корреляция может быть, потому что в подростковом возрасте, как правило, работа потовых сальных желез увеличивается. У людей старшего возраста сальные железы работают менее активно, и поэтому сухость кожи будет более выраженной. Также запах пота может меняться при некоторых эндокринных заболеваниях, приеме лекарственных препаратов, а также при употреблении некоторых продуктов питания.

Нет ничего плохого в том, чтобы при очищении кожи не использовать дополнительных моющих средств. Но если нужно, например, убрать посторонние запахи, то в этом случае лучше отдавать предпочтение «синдетам». Это бесщелочные синтетические моющие средства с высоким содержанием свободных жирных кислот, так называемые «мыло без мыла», «alcohol free», «soap free», которые имеют нейтральный или слабый показатель pH.

Раньше считали, что пациентам с атопическим дерматитом, у которых патологически сухая кожа, требуется редкое очищение, чтобы предотвратить сухость. На сегодняшний день это мнение опровергнуто. Умываться и принимать душ таким людям нужно как и всем, по мере загрязнения. Однако проблема может быть в качестве воды. С проблемой сталкивается большое количество людей, особенно в тех регионах, где вода жесткая. У пациентов с нарушенным кожным барьером степень жесткости воды, а именно содержание в ней солей и кальция, способствует обсеменению кожи — появлению золотистых стафилококков. В этом случае лучше установить дома водоочистительные фильтры. Если такой возможности нет, то можно смягчать воду кипячением.

Также для того, чтобы уменьшить сухость кожи после принятия душа, купания в водоеме или в бассейне, рекомендуется использовать эмоленты. Лучше всего применять их сразу после душа в первые 3–5 минут, не выходя из ванной комнаты. Кожу слегка промакивают полотенцем и затем наносят различные увлажняющие средства.

Стоит ли устраивать разгрузочные дни. Мнение врача.

Мыть волосы ежедневно лучше всего для меня, так что перестань говорить мне, что это плохо

Хотели бы вы так гулять?

И дело не только во мне. Я тоже делаю это для всех вас. Мои волосы впитывают запах, как губка, и с этим трудно справиться, когда я прохожу мимо вас.

Хорошая новость в том, что у меня есть справка от врача по этому поводу. Осмотрев все убедительные исследования, которые всегда указывают на то, что нечастое мытье лучше для всех типов волос — и ничего не придумали — я спросил дерматолога Хэдли Кинга, M.D. из SKINNEY Medspa в Нью-Йорке, который заверил меня, что, если я доволен результатами моего режима шампуня, нет причин раскачивать лодку. Фактически, она указала, что дерматологи часто рекомендуют ежедневное очищение для лечения себорейного дерматита (также известного как перхоть). Ее мнение: «Суть в том, что идеальная частота мытья головы варьируется, и нет ничего плохого в ежедневном мытье головы, если это лучше всего подходит для вас».

И все же я знаю, что некоторые из вас все еще хотят уговорить меня сократить расходы.Теперь я тебя слышу. Сухой шампунь спасет вас! Конечно, это может помочь при проблеме жирной кожи головы. Но знаете, что помогает больше? Мыть это.

О, но Бет, а как насчет коров, спросите вы? Что ж, да, они являются своего рода альтернативой, но вот что: поскольку я окрашиваю волосы, я уже использую шампунь без сульфатов (подсказка: большинство формул для окрашенных волос), который достаточно мягкий, чтобы не срезать волосы. красить так же быстро. Если я промою волосы одним из них и кондиционирую их, как обычно, мои волосы будут такими же, как если бы я использовал пасту, в которой также есть мягкие очищающие средства. Я не говорю, что это сплошная маркетинговая шумиха. Если у вас есть корова, которой вы клянетесь, продолжайте ее. Но на моей голове? Я просто не понимаю, что это имеет значение. В любом случае, мне все еще нужно немного очищения, и я все равно буду делать это каждые 24-48 часов.

Что касается фактора гладкости, я знаю, что сторонники движения без какашек говорят, что ваша кожа головы в конечном итоге сократит добычу нефти, когда она привыкнет не сниматься так часто. Я пробовал это однажды. День второй прошел нормально. День третий не лучший. День четвертый был неприятным.На пятый день волосы выглядели полностью влажными. Не то что на одной из тех фотографий с подиума, которые вы видите с «мокрым взглядом». Скорее, «Вау, тебе действительно нужно вымыть голову!» Если это когда-нибудь понадобится, мне придется изолировать себя с шестого дня. У кого есть на это время?

Если вы редко моете голову, это здорово — я приветствую вас и поддерживаю вас в том, что делает вас счастливыми. Я полностью понимаю, что женщины с сухими, курчавыми или вьющимися волосами часто считают, что отказ от пены — это находка для их текстуры.Но для меня это точно не так. Итак, когда стало нормой пристыдить женщин, заставляя их ежедневно ухаживать за волосами, если это имеет для них смысл? Или хвастаться своими привычками не мыться, как будто это какое-то достижение?

У разных людей работают разные вещи. И что сейчас делает мои волосы лучше всего в большинстве дней, так это мытье их. Так что отступите, люди. У меня горячее свидание с бутылкой шампуня. И вы не можете меня отговорить.

Истории по теме:
— Очищающие средства и усилители, которые заставят вас полюбить свои кудри Times Infinity
— Немецкая маска-кондиционер за 8 долларов, полностью изменившая мои сухие, ломкие волосы
-Эта ловушка для слива для душа за 13 долларов сэкономила мне сотни на Счета за сантехнику

Стоит ли мыть волосы каждый день?

Споры о том, как часто на самом деле нужно мыть голову, ведутся годами. И хотя существует множество горячих вариантов идеального расписания шампуня — от одного раза в день до одного раза в неделю, — дерматологи говорят, что на самом деле нет универсального ответа. «Это зависит от ваших волос и уровня активности», — говорит сертифицированный дерматолог Гэри Голденберг, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.

Но ясно одно: очищение волос и кожи головы очень важно. Волосяные фолликулы, окруженные клетками кожи и сальными железами, проталкивают волосы через кожу головы, объясняет доктор.Гольденберг. Эти сальные железы производят вещество, называемое кожным салом, которое естественным образом кондиционирует ваши локоны, делая их здоровыми и мягкими. Однако он частично ответственен за ощущение жирности между стирками.

Введите шампунь. «Цель шампуня — помочь удалить грязь, жир и средства для ухода за волосами с самих стержней волос», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. Поскольку шампунь попадает на кожу головы, он также оказывает очищающее действие на кожу, подобно тому, как очищающие средства действуют на ваше тело.

Но разве мыть голову каждый день вредно?

Не обязательно. Но, опять же, это будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей. По данным Американской академии дерматологии (AAD), частота мытья головы должна зависеть от того, сколько масла вырабатывается на коже головы.

«Если у вас жирные волосы, совершенно безопасно и уместно мыть их ежедневно», — говорит доктор Цайхнер. «Однако, если у вас сухие волосы или чувствительная кожа головы, вы, безусловно, можете отложить мытье волос по мере необходимости.«Некоторые люди моют волосы ежедневно, а другие мыть мыльной пеной каждые одну-две недели», — говорит он. Все дело в личных предпочтениях.

Конечно, можно мыть шампунем и много. По словам доктора Гольденберга, мытье волос больше, чем нужно, может лишить волосы кожного сала, необходимого для того, чтобы они оставались кондиционными и мягкими, что приведет к ломкости или даже ломкости, если у вас очень сухие волосы.

Итак, как часто нужно мыть голову?

Нет правильного ответа, даже если разбить вещи по таким факторам, как тип волос и выработка масла.Имейте в виду, что от того, как часто вы занимаетесь спортом, красите ли вы волосы и даже ваш возраст, зависит, как часто вам следует мыться.

«Если вы очень активны, пот может накапливаться и помогать удерживать грязь в волосах, поэтому вам нужно чаще мыть шампунь», — говорит доктор Гольденберг. С другой стороны, химически обработанные волосы обычно нужно меньше очищать, чтобы избежать обесцвечивания. По мере того, как вы становитесь старше, ваша кожа головы вырабатывает меньше жира, поэтому вы можете не чувствовать необходимости часто мыть пену.

В целом эксперты считают, что это хорошее руководство по стирке для большинства основных типов волос:

• Жирные волосы : Мойте ежедневно или через день.Доктор Гольденберг говорит, что он использует это как «общее правило» для пациентов.
• Сухие, жесткие волосы : мыть один раз в неделю. «Тем, у кого сухие и жесткие волосы, обычно не нужно мыть шампунь так часто, как их волосы не производят столько масла, — говорит доктор Гольденберг. Некоторые люди предпочитают просто ополаскивать волосы водой и вместо этого использовать кондиционер каждые несколько дней, метод, известный как «совместное мытье».
• Тонкие волосы: Мыть ежедневно или через день. Тонкие волосы легко покрываются кожным салом, и они могут выглядеть жирными быстрее, чем густые волосы.Гольденберг говорит.

Здесь все еще используются методы проб и ошибок. «Внешний вид ваших волос поможет, — говорит д-р Гольденберг. Если ваши пряди кажутся сухими и ломкими, сократите график использования шампуня на день или два. Если ваши волосы всегда жирные, добавьте день или два обратно в свой распорядок дня.

Что нужно искать в шампуне?

Правильный шампунь имеет решающее значение для здоровья ваших волос и кожи головы, — говорит доктор Цайхнер. Вот почему он рекомендует выбирать продукт, соответствующий вашему типу волос.

Это важнее, чем вы думаете. «Некоторые шампуни, предназначенные для сухих волос, могут утяжелять тонкие волосы, делая их мягкими», — говорит доктор Цайхнер. Но осветляющие шампуни (которые работают для удаления отложений на коже головы и прядях) могут быть излишне удаляющими для людей с сухими или жесткими волосами, говорит он.

«Большинство шампуней содержат поверхностно-активные вещества — мыльное вещество, которое помогает удалять жир и грязь», — говорит д-р Гольденберг. «Затем добавляются другие продукты, чтобы придать шампуню запах и ощущение.В шампунях для жирных волос будет больше мыла, а в шампунях для сухих волос — более мягко ».

Раскрасьте волосы? Доктор Цайхнер рекомендует искать что-то без сульфатов, что обычно более щадящее.

Если вы следовали «правилам» мытья шампунем и все еще чувствуете, что ваши волосы выглядят не лучшим образом, обратитесь к дерматологу, и весь он сможет предложить персональные рекомендации — например, одобренные экспертами подборки. ниже!

ЖИРНЫЕ ВОЛОСЫ

Elvive Extraordinary Clay Rebalancing Shampoo

Шампунь для восстановления баланса.

L’Oreal Paris
Walmart.ком

3,42 доллара США

СУХИЕ ВОЛОСЫ

Nutritive Solutions Daily Moisture Шампунь

Тонкие, тонкие волосы

Caviar Clinical Daily Детокс-шампунь

Alterna
dermstore.com

34,00 долл. США

ЦВЕТНЫЕ ВОЛОСЫ

Увлажняющий шампунь без сульфатов

Пуреология
амазонка.ком

8,50 долл. США

---

Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам работать наилучшим образом. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

Корин Миллер
Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 распространенных гигиенических мифов, которым вы не должны верить

Актеры Эштон Катчер и Мила Кунис недавно подняли скандал в социальных сетях, когда заявили, что купание не является частью повседневного распорядка их семьи.Во время выступления на подкасте Дакса Шепарда и Моники Падман Armchair Expert звездная пара рассказала, что купается только в случае крайней необходимости.

«Вот в чем дело — если вы видите на них грязь, вычистите их. В противном случае в этом нет никакого смысла», — сказал Катчер, когда они решили искупать своих детей. Что касается самой Кунис, она говорит, что не делает этого. не мыла все тело с мылом каждый день, «но я мою ямки, сиськи, дырки и подошвы», в то время как ее муж шутил, что он моет свои «подмышки и мою промежность каждый день, и ничего больше».

Шепард, тоже актер, согласился с парой. «Вы не должны избавляться от всего натурального масла на коже с помощью куска мыла каждый день», — сказал он в подкасте. «Это безумие.» В эпизоде ​​сериала The View от 3 августа он и его жена, актриса Кристен Белл, сказали, что время купания не является приоритетом для их детей, говоря, что иногда об этом думают второстепенно. «Да, мы забываем», — сказал Белл в шоу.

Знаменитые пары не ошибаются, когда дело касается этой гигиенической привычки, — говорит Даррен П.Марейнисс, доктор медицины, доцент кафедры экстренной медицины в Медицинском колледже Сидни Киммела Университета Томаса Джефферсона в Филадельфии. «Ежедневный душ может высушить кожу, а антибактериальное мыло может убить нормальную кожную флору», — объясняет он.

Тем не менее, ежедневный душ не является реальной причиной для беспокойства или опасностью для здоровья, — отмечает доктор Марейнисс.

В некоторых случаях пропуск душа может оказаться плохой идеей. Ричард Антайя, доктор медицины, директор детской дерматологии в Yale Medicine в Нью-Хейвене, штат Коннектикут, говорит, что ежедневный душ может быть полезным для людей с определенными кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит, наиболее распространенная форма экземы.Обзор, опубликованный в ноябре 2020 года в журнале Dermatology Research and Practice , показал, что ежедневный душ не вреден для людей с экземой, хотя идеальная частота душа для этой группы неизвестна.

У людей, не страдающих экземой, Марейнисс указывает, что отсутствие адекватного душа может привести к появлению запаха тела и грибковым и бактериальным инфекциям. «Однако нет необходимости принимать душ каждый день, если только вы не очень грязные или запачканные». Для обеспечения надлежащей гигиены обычно достаточно принятия душа несколько раз в неделю.

СВЯЗАННЫЙ: 7 способов принять неправильный душ

Идея о том, что большинству людей необходимо принимать душ ежедневно, — не единственный миф о гигиене. Мы спросили таких экспертов, как доктор Антайя и Марейнисс, об аналогичных распространенных заблуждениях, чтобы прояснить ситуацию.

Гигиенический миф 1: для чистки ушей нужно использовать ватные палочки

Ватные палочки были изобретены в 1923 году, когда основатель компании, Лео Герстензанг, наблюдал, как его жена добавляла ватные палочки к зубочисткам, чтобы очистить их ухо ребенка.Но компания больше не одобряет их официально для гигиенических целей.

Дуглас М. Хилдрю, доктор медицинских наук, отолог и медицинский директор программы слуха и равновесия в Yale Medicine, подтверждает, что идея о том, что вам нужно вставлять их в уши, чтобы очистить их, является ложной и потенциально опасной.

«Ушной канал имеет самоочищающуюся структуру. В то время как ухо постоянно производит воск и удаляет омертвевшие клетки кожи, оно также спроектировано с естественной схемой миграции, которая выталкивает любые излишки накопления из слухового прохода », — объясняет он.

Кроме того, ушная сера обладает антимикробными свойствами, которые уничтожают бактерии до того, как они могут вызвать инфекцию, и действует как увлажняющий крем для слухового прохода, говорит доктор Хилдрю.

Ватные палочки не только не нужны для чистки ушей — они могут нанести вред. «Тонкая кожа, лежащая прямо поверх твердой кости, делает ее весьма уязвимой для разрывов, если по ней ткнуть ватной палочкой, скрепкой или шпилькой. Небольшие разрывы на коже могут привести к кровотечению и болезненным инфекциям », — объясняет Хилдрю.

СВЯЗАННЫЙ: Полное руководство по инфекциям уха

Гигиенический миф 2: спринцевание очистит ваше влагалище

Как и ваши уши, ваше влагалище очищается само. Впечатляет, правда?

Это не означает, что люди не пытались помочь, например, спринцеванием. Спринцевание восходит к 19 веку. Он использовался для всего: от контроля рождаемости, а в 1930-х годах лизол рекламировался как активный ингредиент, убивающий сперму, согласно журналу Smithsonian Magazine , до предотвращения инфекции.Тем не менее, нет никаких доказательств, подтверждающих эти утверждения.

«Фактически, спринцевание часто повреждает микрофлору влагалища (присутствуют нормальные бактерии) и изменяет естественный pH во влагалище», — говорит Марейнисс, отмечая, что большинство врачей не рекомендуют эту практику. «Спринцевание увеличивает риск бактериального вагиноза (БВ) — вагинальной инфекции, воспалительного заболевания органов малого таза и внематочной беременности». Управление по охране здоровья женщин добавляет, что эта ненужная чистка также может повысить вероятность развития инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).Более того, по словам Маринисс, спринцевание во время беременности может вызвать преждевременные роды.

СВЯЗАННЫЕ С: Каковы наиболее распространенные типы вагинальных инфекций?

Гигиенический миф 3: всегда мойте руки горячей водой

Это правда: кипячение воды эффективно убивает вредные бактерии, как отмечает Всемирная организация здравоохранения. Но нет никаких научных доказательств того, что мытье рук обжигающей горячей водой необходимо для их мытья, говорит Маринисс. Он утверждает, что теплая вода так же эффективна, как и горячая.

Намного выше температуры, наиболее важным фактором является намыливание рук еще до того, как они намокнут. «Вотрите [жидкое] мыло в руки, а затем смойте водой, чтобы смыть все мыло и грязь», — отмечает он. И, конечно же, стирать не менее 20 секунд.

СВЯЗАННЫЙ: Почему правильное мытье рук так важно во время сезона простуды и гриппа

Гигиенический миф 4: Правило 5 секунд означает, что еда безопасна для употребления

Правило пяти секунд восходит к 1200-м годам, когда Сообщается, что Чингисхан на своих банкетах применял «правило хана», заявляя, что «если еда падает на пол, она может оставаться там столько, сколько позволяет хан», согласно веб-сайту Science Friday .

Со временем это превратилось в «правило пяти секунд», о котором вы, вероятно, слышали в детстве. Но бросить пищу на пол хотя бы на одну секунду, а затем съесть ее, может быть вредно, — говорит Томас Мюррей, доктор медицинских наук, специалист по детским инфекционным заболеваниям и доцент педиатрии Йельской медицины. «Бактерии могут прикрепиться к пище, как только она упадет на землю», — объясняет он. «Чем дольше он там сидит, тем более вероятно, что к нему может прикрепиться больше бактерий, но я не думаю, что можно предположить, что если еда будет подобрана за пять секунд, она не будет заражена».«Это особенно верно, если эта поверхность, например пол, не очищается часто.

Как часто нужно мыть волосы?

Как мыть волосы по типу волос

В зависимости от типа волос — густых, тонких, жирных, сухих, натуральных, кудрявых, цветных и т. Д. — у ваших прядей будет свой набор потребностей.

«Чтобы найти правильный баланс мытья волос для вашего типа волос, нужно несколько проб и ошибок, но каждая шевелюра обладает идеальным балансом. Обратите внимание на внешний вид кожи головы и волос, чтобы получить сигналы, потому что чрезмерное или недолговечное мытье имеет явные признаки (сухость и жирность) », — сказала Кэролайн Аронсон, генеральный директор и основатель It’s a 10 Haircare.

Дамам с тонкими тонкими волосами также следует избегать шампуней, содержащих определенные ингредиенты.

Во-первых, женщины с жирными волосами обычно чувствуют потребность чаще мыть голову, но это может быть контрпродуктивным. «Это может привести к тому, что кожа головы подумает, что ей нужно заменить масла, что приведет к излишнему производству», — сказал Аронсон. Чтобы пресечь этот неприятный цикл в зародыше, поищите шампунь без сульфатов, который предлагает глубокое очищение без эффекта сушки.

По словам Романовски, сухие поврежденные волосы также хорошо реагируют на более редкое мытье шампунем, поэтому вы можете попробовать мыть локоны через день.Окрашенные волосы также следует мыть реже — используя увлажняющую формулу без сульфатов — если вы хотите получить максимальную отдачу от затраченных средств. В конце концов, цвет немного тускнеет с каждым шампунем, поэтому вы можете продлить срок службы окрашивания, стирая только через день или каждые три дня.

«Чтобы найти правильный баланс мытья волос для вашего типа волос, требуются некоторые методы проб и ошибок, но идеальный баланс есть у каждой шевелюры». Shutterstock

Некоторые типы волос требуют более частого мытья, например, более тонкие прядки.Чтобы избежать плоских волос, женщинам с более тонкими волосами обычно нужно очищать их чаще. Дамам с тонкими тонкими волосами также следует избегать шампуней, содержащих определенные ингредиенты. «Диметикон может накапливаться и утяжелять волосы. Циклометикон — хороший выбор для этого типа волос, потому что со временем он испаряется », — сказал Романовски.

Но если у вас густые волосы, вам не нужно мыть их так часто. «Более толстые текстуры нуждаются в масле, поэтому их можно мыть реже», — сказал Фугейт.

Нормальные и жесткие волосы должны искать шампунь с диметиконом, отличным ингредиентом для укрощения кудрей и распадающихся волос, по словам Романовски. А волосы нормального типа обычно выдерживают ежедневное мытье.

Как мыть волосы шампунем для достижения наилучшего результата?

Великолепные волосы начинаются в душе, поэтому правильное мытье волос является важной частью повседневного ухода за волосами. Это может показаться простым, но есть способ получить самый лучший шампунь, и все начинается с очень влажных волос и ложки шампуня (размером и объемом примерно с малину).Помните: лучше меньше, да лучше!

«Волосы не станут« привыкать »к шампуню, так что он больше не будет работать», — сказал Романовски.

«Некоторые шампуни являются высококонцентрированными / клиническими, поэтому вам не нужно много», — сказал Фугейт. «Хитрость заключается в том, чтобы энергично очистить кожу головы массирующими движениями, затем добавить еще воды и повторить процедуру. Вода поможет восстановить пену шампуня и поможет распределить чистые масла до кончиков ».

И не забудьте хорошо промыть. Любые остатки или скопления продукта, которые вы оставите, могут вызвать раздражение кожи головы. «Прохладное ополаскивание после мытья головы и кондиционирования имеет большое значение. Холодные полоскания закрывают кутикулу, поэтому молекулы красителя не вымываются и не остаются в волосах », — сказал Аронсон.

Если вам интересно, нет необходимости время от времени менять привычный шампунь, потому что волосы действительно ценят консистенцию. «Волосы не« привыкнут »к шампуню, так что он больше не будет работать», — сказал Романовски.

В то же время, в частности, увлажняющие кондиционеры могут иногда создавать скопление продукта, делая ваши волосы плоскими.В этом случае вы можете попробовать осветляющий шампунь, чтобы удалить скопление и восстановить объем.

И, говоря о кондиционерах, вы всегда должны использовать их после мытья головы! «Если вы не используете кондиционер, волосы будет труднее расчесывать, и это может привести к большему ущербу», — сказал Романовски. «Кондиционер также улучшит внешний вид ваших волос и улучшит их самочувствие. Это способ предотвратить их дальнейшее повреждение».

Имейте в виду, что кондиционеры намного более мощные, чем шампуни, в целом, поэтому стоит уделять больше внимания качественному кондиционеру, чем шампуню.«Любой эффект, который вы увидите от шампуня, будет подавлен эффектом, который вы получите от кондиционера», — сказал Романовски.

Водоснабжение, санитария и гигиена (WASH)

ЮНИСЕФ работает более чем в 100 странах, помогая обеспечить доступ к чистой воде и надежным санитарным условиям, а также продвигая основные правила гигиены в сельских и городских районах, в том числе в чрезвычайных ситуациях. Мы добиваемся лучших результатов WASH для детей по:

Расширение прав и возможностей сообществ

ЮНИСЕФ пропагандирует мытье рук в общинах с помощью различных средств массовой информации и таких кампаний, как Всемирный день мытья рук, который ежегодно охватывает сотни миллионов людей.Наш подход, ориентированный на людей, помог целым сообществам искоренить опасную практику открытой дефекации, многие из которых достигли статуса открытой дефекации в 2019 году.

Вспомогательные школы

Мы работаем напрямую со школами и медицинскими учреждениями, чтобы улучшить доступ к базовой воде, санитарии и средствам для мытья рук, а также разработать протоколы для профилактики и контроля инфекций. Мы поддерживаем менструальное здоровье и гигиену в школах, строя частные безопасные санитарно-гигиенические и моющие помещения, а также сооружения для удаления менструальных прокладок.Мы также предоставляем услуги по обучению и поддержке, которые помогают большему количеству девочек лучше управлять своим менструальным циклом.

Гуманитарная деятельность

Значительный объем нашей работы проводится в нестабильных и чрезвычайных ситуациях, чтобы помочь подготовиться к гуманитарным чрезвычайным ситуациям и принять меры по их реагированию. Это включает транспортировку воды, обеспечение ее очистки и строительство туалетов в лагерях беженцев и транзитных центрах. Мы работаем над строительством объектов водоснабжения и санитарии, которые переживут чрезвычайную ситуацию, обеспечивая при этом четкое руководство и подотчетность при оказании гуманитарной помощи.

В ответ на COVID-19

В соответствии с нашими основными обязательствами в отношении детей, ЮНИСЕФ мобилизовал команды и ресурсы для глобального ответа на пандемию COVID-19. Мы закупаем материалы для профилактики инфекций и борьбы с ними, а также тесно сотрудничаем с правительствами, чтобы дать рекомендации сообществам, поставщикам медицинских услуг и специалистам в области образования.

Повышение внимания к устойчивому развитию

Мы стремимся сделать все программы WASH устойчивыми и адаптивными к изменению климата к концу 2021 года.Помимо поддержки программ, охватывающих интересы детей, в 2019 году ЮНИСЕФ построил и отремонтировал более 1000 систем водоснабжения на солнечных батареях для решения проблемы растущей нехватки воды.

Партнерские отношения

Мы работаем в тесном сотрудничестве с правительствами, частным сектором, академическими кругами, организациями гражданского общества и сообществами над улучшением систем и практик, обеспечивающих право ребенка на воду и санитарию.

Пандемия изменила их привычки принимать душ.Как насчет вашей?

Робин Харпер, административный помощник в дошкольном учреждении на Мартас-Виньярд, росла каждый день, принимая душ.

«Это то, что вы сделали», — сказала она. Но когда пандемия коронавируса вынудила ее находиться в помещении и подальше от широкой публики, она начала принимать душ раз в неделю.

Новая практика казалась экологически благоприятной, практичной и освобождающей. И это прижилось.

«Не поймите меня неправильно, — сказала 43-летняя г-жа Харпер, которая вернулась на работу. «Я люблю душ.Но это одно не мое. Я мама. Я работаю полный рабочий день, и у меня на одну работу меньше ».

Родители жаловались, что их дети-подростки отказываются от ежедневного душа. После того, как британские СМИ сообщили об опросе YouGov, который показал, что 17 процентов британцев отказались от ежедневного душа во время пандемии, многие люди в Твиттере заявили, что сделали то же самое.

Хизер Уэйли, писательница из Реддинга, штат Коннектикут, сказала, что за последний год ее использование душа упало на 20 процентов.

После того, как пандемия вынудила ее изолироваться, 49-летняя г-жа Уэйли сказала, что начала думать о том, почему она принимает душ каждый день.

«Мне нужно? Я хочу? » она сказала. «Сам процесс принятия душа стал не столько функцией, сколько делом для себя чем-то, что мне нравилось».

Г-жа Харпер, которая до сих пор пользуется дезодорантом и ежедневно моет «те детали, которые необходимо сделать» у раковины, сказала, что она уверена, что никого не обидела. Ее 22-летняя дочь, которая очень требовательно относится к купанию и душе два раза в день, не сделала никаких комментариев по поводу своей новой гигиенической привычки.И детей в ее школе нет.

«Дети скажут вам, если вы плохо пахнете, — сказала г-жа Харпер, — что трех-, четырех- и пятилетние дети скажут вам правду».

Сантехника и мобильность изменили все

Ежедневный душ — довольно новое явление, — сказал Доннахад Маккарти, эколог и писатель из Лондона, который вырос, принимая ванну еженедельно.

«Мы принимали ванну раз в неделю, а оставшуюся часть недели мылись под раковиной — под мышками и интимными частями — вот и все», — сказал г-н.- сказал 61-летний Маккарти.

С возрастом он принимал душ каждый день. Но после того, как посещение джунглей Амазонки в 1992 году показало разрушительные последствия чрезмерной застройки, Маккарти сказал, что начал пересматривать то, как его повседневные привычки влияют на окружающую среду и его собственное тело.

«Не очень хорошо мыться с мылом каждый день», — сказал г-н Маккарти, который принимает душ раз в неделю.

Врачи и эксперты в области здравоохранения заявили, что ежедневный душ не нужен и даже контрпродуктивен.Ежедневное мытье с мылом может лишить кожу естественных масел и сделать ее сухой, хотя врачи по-прежнему рекомендуют частое мытье рук.

Американская одержимость уборкой началась примерно на рубеже 20-го века, когда люди начали переезжать в города после промышленной революции, сказал доктор Джеймс Хэмблин, лектор Йельского университета и автор книги «Чистота: новая наука о коже». и красота делать меньше ».

Города были более грязными, поэтому жители считали, что им нужно мыться чаще.Хэмблин сказал, и производство мыла стало более распространенным. Сантехника в помещении также начала улучшаться, предоставляя среднему классу больше доступа к проточной воде.

Чтобы выделиться из массы, богатые люди начали вкладывать средства в более изысканное мыло и шампуни и стали чаще мыться, сказал он.

«Это стало своего рода гонкой вооружений», — сказал доктор Хэмблин. «Если ты выглядишь так, будто можешь купаться каждый день, это было признаком богатства».

Меньше купания = лучшая кожа и более чистая планета

Келли Миелок, 42 года, сказала, что с начала пандемии она принимала душ только «каждые пару дней».«

Какой смысл в ежедневном душе, — сказала она, — когда она редко выходит из дома, кроме как по делам, например, забирая свою 6-летнюю дочь в школу?»

«Они не нюхают меня — они не знают, что происходит», — сказала г-жа Миелох. «В большинстве случаев я даже не ношу бюстгальтер».

Более того, она сказала, что ее решение прекратить ежедневный душ помогло ей выглядеть.

«Я просто чувствую, что мои волосы стали лучше, моя кожа стала лучше, а мое лицо не такое сухое», — сказала г-жа.Mieloch, ипотечный кредит ближе в Эшвилле, Северная Каролина

Андреа Армстронг, доцент кафедры экологических наук и исследований в Lafayette College в Истоне, штат Пенсильвания, сказала, что ее воодушевило то, что все больше людей переосмысливают ежедневный душ.

По данным Water Research Fund, для восьмиминутного душа требуется до 17 галлонов воды. По данным Агентства по охране окружающей среды, проточная вода даже на пять минут потребляет столько же энергии, как на работу 60-ваттной лампочки в течение 14 часов.А частое мытье означает перебор большего количества пластиковых бутылок и использование большего количества мыла, которое часто делается с использованием нефти.

Индивидуальный выбор отказаться от ежедневного душа или купания является критически важным в то время, когда экологи призывают страны принять более активные меры против изменения климата, сказал г-н Маккарти, эколог.

«Нет ничего лучше, чем погрузиться в глубокую теплую ванну», — сказал он. «В этом есть удовольствие, которое я полностью принимаю и понимаю. Но я считаю эти удовольствия удовольствием.

Тем не менее, по словам профессора Армстронга, потребуется огромное количество людей, изменивших свои купальные привычки, чтобы изменить выбросы углекислого газа. Чтобы добиться реального воздействия, местные и федеральные органы власти должны инвестировать в инфраструктуру, которая делает использование душа и воды в целом менее вредными для окружающей среды.

«Мне больно думать о гидроразрыве каждый раз, когда я принимаю душ и использую в доме свой водонагреватель», — сказал профессор Армстронг. «Я в Пенсильвании. Выбор невелик.

Социальные нравы против науки

Несмотря на убедительность научных данных, трудно представить себе американцев в целом, принимающих нечастые душевые и ванны, — сказала Лори Браун, профессор социологии в колледже Мередит в Роли, Северная Каролина

«Мы» Мне так много говорили о том, что нельзя нюхать и покупать продукты », — сказала она. «Вы имеете дело с культурой. Вы не занимаетесь биологией. Вы можете весь день говорить людям, что это не приносит им пользы, и все равно будут люди, которые скажут: «Мне все равно.Я собираюсь принять душ ».

Нина Артур, владелица Nina’s Hair Care во Флинте, штат Мичиган, сказала, что у нее было много клиентов, которые переживали менопаузу и чувствовали себя так неудобно, что им нужно было принимать душ дважды в день. день.

«У меня в кресле были женщины, у которых приливы жара», — сказала она.

Одна клиентка так сильно потела, что попросила г-жу Артур придумать прическу, которая выдерживала бы постоянное потоотделение.

Пандемия не повлияла на купальные привычки таких клиентов, г-жа- сказал Артур.

«Когда у вас менопауза, запахи совсем другие», — сказала она. «Это не обычные запахи. Не думаю, что есть какая-то женщина, которая хотела бы, чтобы от них был такой запах «.

52-летняя г-жа Артур сказала, что она понимает аргумент окружающей среды в пользу меньшего количества душа, но это не побудит ее изменить свои привычки к купанию.

«Нет, — сказала она. «Я не та женщина».

Сьюзан Бичи внесла свой вклад в исследование.

Как часто нужно мыть волосы?

Вы можете мыть голову каждый день.На самом деле, многие люди делают это, особенно в более теплом климате, где жизненно важно избавиться от пота и масла , которые накапливаются в течение дня.

Но с годами появилось много слухов, в том числе о том, что слишком частое мытье волос может высушить волосы. Люди утверждают, что, удаляя натуральные масла, вы лишаетесь незаменимых натуральных увлажняющих средств.

Но это неправда. Тело постоянно вырабатывает масло, поэтому, как только вы смоете немного шампуня, ваше тело уже будет его наносить.

Мы изучаем уход за кожей головы в течение 50 лет (это много мытья головы!), И даже когда вы моете волосы каждый день, эфирные натуральные масла остаются внутри ваших волос и кожи головы, сохраняя их увлажненными.

Посмотрите, как мытье волос сохраняет их здоровье

Что бы вы ни делали, мойте волосы регулярно
Некоторые люди предпочитают вообще не использовать шампунь, а другие используют его очень редко, но это плохо для ваших волос или кожи головы.

Если оставить волосы немытыми или использовать только воду в течение длительного периода времени, на них будут скапливаться масла, пот и грязь.

Все они со временем распадаются на вещества, которые могут раздражать и даже повреждать кожу головы. Поэтому вам нужно регулярно мыть шампунь, чтобы предотвратить накопление раздражителей.

Мытье каждый день портит волосы?
Если вы моете волосы каждый день, и они сушат волосы, подумайте о смене шампуня .

Хороший шампунь с правильными увлажняющими ингредиентами сохранит его здоровье и хорошее состояние, даже если вы используете его каждый день.

Head & Shoulders — одно из таких средств — его pH-сбалансированная формула идеально подходит для ежедневного использования.

3 раза в неделю, и вы можете избавиться от перхоти
Наши исследования показали, что люди с умеренной и сильной перхотью могут избавиться от шелушения, используя исключительно шампунь против перхоти Head & Shoulders 3 раза в неделю.

Он тоже должен быть эксклюзивным. Если вы переключаетесь между шампунем от перхоти и обычным косметическим шампунем или даже используете косметический кондиционер, это будет не так эффективно.

Это потому, что других шампуней и кондиционеров могут удалить активные вещества против перхоти , оставшиеся на вашей коже головы, снижая их эффективность.

Так что продолжайте использовать наш шампунь против перхоти. Используйте не реже 3 раз в неделю и даже каждый день, чтобы уберечь от перхоти и чтобы ваши волосы выглядели великолепно.

И, как и все наши шампуни, он содержит нашу новую формулу тройного действия.

В основе обновления лежат ведущие продукты по уходу за кожей и уход за кожей головы в 3 этапа:

• Очищает — с мягкими очищающими средствами, которые смывают чешуйки перхоти, жир и масло, делая ваши волосы заметно чище

• Защищает — новая формула содержит микроминералы, которые остаются после мытья волос, чтобы защитить от перхоти, чтобы ваши волосы могли расти от более здоровой основы.