You Are Here

Разное

Печенье из творога и овсянки пп: ПП творожно-овсяное печенье — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Елена Онищук🌳 .

no Comments

Содержание

Овсяное печенье с творогом — пошаговый рецепт с фото

Приготовление овсяного печенья с творогом:

1 подготавливаем сливочное масло.

С помощью столовой ложки берем от общей массы нужное количество сливочного масла и выкладываем в свободное блюдце. Теперь оставляем компонент в стороне, чтобы он самостоятельно дошел до комнатной температуры. Важно: не стоит ускорять данный процесс за счет микроволновой печи, так как это не только испортит структуру масла, но и может негативно сказаться на консистенции теста.

2 подготавливаем творог.

Творог выкладываем в маленькую миску и, воспользовавшись вилкой, тщательно его разминаем. Стараемся сделать так, чтобы масса получилась без явных комков и крупинок.

3 готовим тесто для печенья.

В глубокую миску выкладываем такие ингредиенты, как овсяные хлопья, сахар, молотая корица и разрыхлитель для теста. Воспользовавшись кухонным ножом, разбиваем скорлупу яйца, а желток с белком тоже выливаем в общую емкость. Когда сливочное масло станет мягким, перемещаем его из маленькой миски в глубокую. Теперь с помощью столовой ложки или вилки тщательно все перемешиваем до однородности. Оставляем массу в стороне на 30 минут. Это необходимо сделать для того, чтобы за данный период времени овсянка смогла разбухнуть и тем самым скрепить тесто.
Затем добавляем сюда творог и вновь все тщательно перемешиваем. У нас должно получиться тесто, из которого можно будет сформировать шар, и он не будет рассыпаться.

4 готовим овсяное печенье с творогом.

Противень застилаем бумагой для запекания и начинаем формировать печенье. С помощью столовой ложки берем немного из общей массы теста и чистыми руками формируем шарик. Внимание: его размер должен быть примерно как грецкий орех. Выкладываем заготовку для печенья на противень и приступаем формировать следующую. Делаем так до тех пор, пока не закончится тесто. Кстати, выкладываем шарики на небольшом расстоянии друг от друга, так как в процессе приготовления они слегка увеличатся в размере и, безусловно, распластаются по ровной поверхности.

Включаем духовку и разогреваем ее до температуры 180 градусов. Сразу же после этого ставим противень на средний уровень и запекаем печенье на протяжении 25–30 минут до появления на поверхности румяной золотистой корочки. По истечении отведенного времени выключаем духовой шкаф, а емкость достаем с помощью кухонных прихваток и отставляем в сторону. Пусть печенье слегка остынет.

5 подаем овсяное печенье с творогом.

С помощью кухонных щипцов перекладываем овсяное печенье из противня в специальную тарелку и подаем к десертному столу вместе с чаем, кофе, молоком, компотом и другими напитками на ваш вкус. Выпечка получается очень вкусной и нежной. Кстати, никто не догадается, что в печенье входит обычная овсянка.
Приятного всем чаепития!

Советы к рецепту

– если вы хотите чтобы у вас получилось такое тесто, тогда обязательно используйте мелкие и не жесткие овсяные хлопья. Тогда, и только тогда масса будет вязкой и из нее можно будет с легкостью сформировать шарики;

– если у вас под рукой оказались только хлопья Геркулес, то хочу вас расстроить, что такое печенье у вас не получится. Безусловно, выпечка будет тоже вкусной, но более грубоватой. Единственное, что может спасти ситуацию, так это блендер. В таком варианте необходимо измельчить овсяные хлопья на малой скорости до мелкой стружки;

– в овсяное печенье можно добавить изюм, измельченный чернослив, сушеную клубнику, мелко рубленные орехи и многое другое на ваше усмотрение;

– для теста можно брать как магазинный, так и домашний творог. Я, правда, больше склоняюсь к последнему варианту, так как такой сыр более жирный и податливый, когда его разминаешь вилкой.

рецепты приготовления Пп печенье из творога

Морковное печенье с овсяными хлопьями диетическое

Очень простой и быстрый рецепт пп перекуса или пп десерта, как вам больше нравится:

  • 100 грамм ОХ.
  • 50 грамм любых орехов. Их лучше немного измельчить в блендере или ножом.
  • 50 грамм любых сухофруктов. Мы будем использовать изюм, он придаст нашему печенью дополнительную сладостью.
  • Любой сахарозаменитель по вашему вкусу.
  • 3 яйца. Если хотите уменьшить калорийность, то можно использовать только белки, правда тогда вам понадобится 4 белка или 5. Смотрите по консистенции пп теста.
  • ½ чайной ложки любого разрыхлителя.

Просто смешиваем все ингредиенты для диетического печенья из геркулеса, накрываем и даем настояться в течение часа. За это время наши хлопья разбухнут и вы сможете с легкостью сформировать пп печенье. Время приготовления всего около 10 минут, при температуре 180 градусов.

Если у вас под рукой имеется уже готовая овсяная мука, то можно приготовить вкусный пп десерт:

  • 1 банан. Разминаем вилкой до состояния пюре.
  • 150 грамм овсяной муки. Если таковой нет, то можно измельчить в кофемолке овсяные хлопья.
  • 2 столовые ложки растительного масла. Мы будем использовать кокосовое, оно придаст необычный вкус и аромат.
  • При желании в пп тесто можно добавить любые орехи, корицу, сухофрукты.

Смешиваем муку, пюре и кокосовое масло. Лучше сделать это с помощью блендера. В пп тесто кладем любую начинку и формируем печенье. Выпекаем, пока наше пп печенье не зарумянится.

Любите сладкое, тогда этот полезный рецепт вам пригодится:

  • 200 грамм сухофруктов. Мы берем финики, курагу, изюм. Вы можете взять любые на свой вкус. Замачивать их не надо, просто немного измельчите.
  • 250 грамм ОХ.
  • 1 стакан нежирного кефира.
  • 1 яйцо. Мы будем использовать только белок
  • 3 столовые ложки отрубей. Можно взять любые отруби.
  • ½ чайной ложки соды.

В кефир кладем соду и заливаем овсяные хлопья. Затем кладем туда белок и сухофрукты. Все перемешиваем. Ждем, пока хлопья немного набухнут, и формируем печенье. Каждое печенье обваливаем в отрубях и отправляем на противень. Выпекать 20 минут.

  • 200 грамм ОХ. Используем только цельнозерновые.
  • 100 грамм овсяной муки. Если нет под рукой, то можно сделать ее из хлопьев.
  • 4 столовые ложки меда.
  • 2 куриных яйца.
  • Щепотка корицы.
  • Щепотка разрыхлителя.

С помощью миксера взбейте яйца с медом. Затем в эту смесь добавьте муку, хлопья, корицу и разрыхлитель. Все перемешайте и сформируйте пп печенье. Выпекать 20 минут.

Любите морковь, но не знаете, что с ней приготовить? У нас есть отличный рецепт для Вас!

  • 200 мл йогурта. Используем только натуральный йогурт без добавления сахара и других вредных добавок.
  • 2 средние моркови. Моем чистим и натираем на мелкой терке или измельчаем в блендере.
  • 2 яйца.
  • 2 столовые ложки кукурузной муки. Этот сорт муки идеально сочетается с морковью.
  • 2 столовые ложки ОХ. Берем Геркулес или любые другие хлопья.
  • Любимые сухофрукты. Мы используем финики (8 штук), курагу (8 штук), чернослив (8 штук). Все сухофрукты моем и заливаем горячей водой, чтобы они немного настоялись. После чего режем их на небольшие кусочки.
  • Половина пакетика разрыхлителя.

В отдельной емкости смешайте все ингредиенты и оставьте на 20−30 минут. Затем сформируйте печенье и отправьте в духовку на 30 минут. Температура выпекания 180 градусов.

Важные рекомендации

  • Тесто надо готовить из хлопьев. Можно приобрести овсяную муку в магазине или сделать ее самостоятельно. Для этого крупу измельчают при помощи блендера или кофемолки.
  • Есть много разновидностей овсяного печенья с творогом. Рецепты могут быть питательными и диетическими. Энергетическая ценность блюда зависит от его состава.
  • В тесто рекомендуется добавлять кусочки шоколадной плитки, ядра орехов, сушеный виноград. Кроме того, сильный запах овсяных хлопьев следует уменьшать при помощи корицы, кожуры лимона, порока ванили или какао.
  • Изделия формируют влажными руками, так как тесто имеет вязкую структуру и липнет к ладоням.
  • Такую выпечку нужно готовить не дольше тридцати минут.

    • Большинство десертов являются несложными. В их состав входит немного компонентов. Как сделать простое овсяное печенье с творогом? Рецепт с фото представлен в следующей главе.

    Тыквенно-овсяное печенье диетический рецепт

    Диетическое блюдо должно включать в себя только полезные для здоровья составляющие:

    • Один стакан сухих овсяных хлопьев.
    • Половина стакана цельнозерновой муки.
    • Одно яблоко, измельченное на мелкой терке.
    • Белок одного яйца.
    • Две чайные ложки корицы.
    • Разрыхлитель для теста.
    • Ваниль и изюм по вкусу.

    Замочите измельченные в небольшом количестве воды и подождите, пока они набухнут. Взбейте белок и соедините его с тертым яблоком, затем добавьте все оставшиеся ингредиенты и замесите густое тесто. Если вам покажется, что смесь получилась слишком сухой, то добавьте немного воды. Накройте емкость с готовым тестом пищевой пленкой и оставьте его в холодильнике на полчаса.

    На этот раз мы будем использовать вместо хлопьев овсянку, сваренную на воде. Также мы советуем заменить сахар, который присутствует в оригинальном рецепте на стевию или любой другой сахарозаменитель. Нам понадобятся следующие продукты:

    • Овсяная каша — 300 граммов.
    • Цельнозерновая мука — две столовые ложки.
    • Одно куриное яйцо.
    • Мед — чайная ложка.
    • Немного сметаны.
    • Изюм — 100 граммов.
    • Сахар или его заменитель.
    • Сода.

    Смешайте все указанные ингредиенты и оставьте тесто настояться в течение 15 минут. Получившаяся масса должна напоминать густую сметану. Выложите порционно тесто на бумагу для выпечки и отправьте его в духовку на 20-30 минут.

    Творог — это еще один полезный продукт, который советуют чаще употреблять тем, кто хочет сохранить стройную фигуру. Именно с ним мы будем печь наши замечательные диетические печенья. Рецепты этого вида выпечки очень разнообразны, но мы остановились на том, который включает в себя минимальное количество продуктов. Благодаря этому вы сможете сэкономить массу времени и сил. Итак, смешайте в большой миске следующие компоненты:

    • Измельченные овсяные хлопья — один стакан.
    • Обезжиренный творог — одну пачку.
    • Мед — по вкусу.
    • Сухофрукты — половину стакана.
    • Корицу — чайную ложку.
    • Соль.

    Чтобы получившееся тесто не было слишком густым, разбавьте его кефиром или молоком. Когда вы добьетесь однородной консистенции, отправьте творожно-овсяную массу в холодильник на 20 или 30 минут. Не забудьте перед этим укрыть емкость с тестом полиэтиленовой пленкой. Затем сформируйте руками небольшие лепешки и выложите их в форму для запекания. Через 15 минут вы сможете попробовать очень полезное и вкусное печенье.

    Прочитав состав этого блюда, вы сможете убедиться, что оно не способно как-то повлиять на объем вашей талии:

    • Пачка творога с низким процентом жирности.
    • Два банана.
    • Один стакан цельнозерновых овсяных хлопьев.
    • Стевия в порошке.

    Разомните вилкой фрукты и смешайте их с творогом. Когда вы добьетесь однородной массы, добавьте оставшиеся ингредиенты. Пока тесто «доходит» в холодильнике, разогрейте духовку и смажьте маслом форму для запекания. Через 15 минут можно слепить шарики и выложить их на противень. Проверяйте готовность выпечки с помощью спички или просто отключите газ через четверть часа.

    От этого печенья не сможет отказаться ни один спортсмен, так как в его состав входят только самые полезные и вкусные диетические продукты:

    • Пачка творога.
    • Два белка.
    • 100 граммов овсяных хлопьев.
    • 100 мл молока.
    • 50 граммов протеина с любимым вкусом.
    • Сахарозаменители можно использовать по желанию.

    Измельчите хлопья с помощью кофемолки или блендера и размешайте их с белками куриных яиц. Добавляем молоко, кусочки творога и протеин. Распределяем заготовки на силиконовом коврике и отправляем в духовку. Через четверть часа выключаем газ и даем печенью время остыть. Прекрасное и полезное угощенье к чаю готово.

    Необходимые ингредиенты:

    • Хлопья грубого геркулеса – 100 грамм
    • Обезжиренный домашний творог – 100 грамм
    • Яичные белки – 2 штуки
    • Мед – 1 ложка
    • Корица
    • Сухофрукты – 30 грамм

    https://www.youtube.com/watch?v=XWfi9OEOsRQ

    Что касается использования грубых хлопьев, они в этом рецепте используются в роли источника грубых волокон, которые улучшают ваше пищеварение и помогают с легкостью похудеть. Кстати это относится не только к печеньям, но и абсолютно ко всем блюдам, в которых можно использовать геркулесовые хлопья.

    Приготовление данного печенья очень простое, для начала необходимо смешать все требуемые продукты. После этого на противень ложкой выкладывайте любую форму печенья, которую вы хотите, для более легкой готовки противень стоит обмазать сливочным маслом и застелить пекарской бумагой.

    Выпекать диетическое печенье из творога и овсянки необходимо около 25 минут в разогретой до 180 градусов духовке. Во время готовки на вашей кухне будет стоять просто завораживающий запах, а вкус у этого печенья просто невероятный. Но не забывайте, что вы все-таки на диете и не увлекайтесь этим печеньем.

    Приготовить диетическое овсяное печенье с творогом очень просто:

    1. Отделите желтки от белков и последние взбейте до пены.
    2. Я растираю желтки с творогом, получаю однородную массу.
    3. Очищенные фрукты отправляю в блендер, делаю пюре и в конце добавляю корицу.
    4. Овсянку обжариваю, не используя масла. Нужно ее мешать на сковороде беспрерывно, пока не появится ореховый аромат, а хлопья потемнеют.
    5. Все вымешиваю и формирую из теста печенье. Пеку при 150 гр. 15 минут. Печенье готово. Самое интересное, что рецепт не предусматривает использование орехов, но даже без этого компонента печенье будет с их вкусом. Все потому, что крупу мы предварительно обжариваем.

    Выпечь овсяное печенье в домашних условиях очень просто, но если знать некоторые хитрости, то задача будет упрощена еще в несколько раз, а результат приятно порадует всю семью.

    Именно по этой причине, я советую ознакомиться с моими советами, тогда любой рецепт овсяной выпечки будет вам под силу:

    • Чтобы получить мягкое печенье с нежной текстурой, берите мелкие овсяные хлопья. Мне нравится «Геркулес».
    • Творог растирайте перед тем, как ввести в массу теста, это позволит не чувствовать его сырные комки во время употребления печенья. В этих целях можно взять блендер, сито или же мясорубку. Добавьте в него ч.л. сахара и творог быстрее приобретет ту консистенцию, что требуется для выпекания.
    • Диетическое овсяное печенье с творогом отлично сочетается с массой фруктов, можно положить сухофрукты. Правда, не забывайте пропарить их кипяченой водой. Знайте, что в такую выпечку совсем необязательно класть сахар. овсяное печенье будет сладким и вкусным.
    • Украшать диетическое лакомство можно горьким шоколадом, в этих целях его стоит растопить.

    Этот рецепт устроит тех, кто следит за фигурой, ведь продукт низкокалориен и отлично дополняет диетическое угощение. Диабетики могут использовать для украшения специальный шоколад.

    Это, пожалуй, самый простой и быстрый рецепт творожно-овсяного печенья:

    • 250 грамм ОХ.
    • 200 грамм творога. Берем любой нежирный творог, главное, чтобы он был некислый, ведь мы готовим десерт.
    • 1 среднее яблоко. Моем, чистим кожуру и натираем на терке.
    • 1 яйцо.
    • Пакетик ванильного сахара.
    • Сахарозаменитель по вкусу.

    В отдельной емкости заливаем наши ОХ водой, так чтобы она полностью их покрывала, и оставляем на 15 минут. Когда хлопья набухнут, добавляем к ним все остальные ингредиенты, перемешиваем и отправляем в холодильник на один час. Духовку разогреть до 160 градусов, сформировать печенье и выпекать в течение одного часа.

    Для этого простого рецепта вам понадобится:

    • 2 стакана любых ОХ.
    • 2 стакана натурального йогурта.
    • 2 средних яблока. Выбираем сладкие плоды, моем, чистим и натираем на терке. Лишний сок из яблок уберите.
    • Мед по вкусу. Можно также добавить любой другой сахарозаменитель.

    Овсяные хлопья заливаем йогуртом и оставляем на 1 час. Затем кладем в овсяную массу остальные ингредиенты и перемешиваем. Выпекаем пп печенье примерно 40 минут при температуре 180 градусов.

    Если у вас в холодильнике есть кефир, то всегда можно приготовить вкусное пп печенье.

    • 300 мл кефира. Можно использовать обычный кефир, а можно обезжиренный.
    • 300 грамм ОХ.
    • Любые сухофрукты и орехи по вашему вкусу. Предварительно сухофрукты залейте горячей водой и оставьте на 10 минут. Затем нарежьте.
    • Натуральный сахарозаменитель. В нашем случае это мед. Возьмем 3 столовые ложки.
    • Корица.

    Просто смешайте кефир с хлопьями, оставляем на 40 минут. Затем кладем сухофрукты, орехи, мед, корицу. формируем печенье и выпекаем до золотистой корочки.

    В поисках рецепта, который будет богат белками? Тогда обязательно попробуйте протеиновое печенье с овсяными хлопьями.

    • 80 грамм ОХ.
    • 60 грамм протеина. Можно взять протеин с любым вкусом.
    • Сахарозаменитель по вкусу.
    • 2 яйца. Взбиваем их миксером.

    В яичную смесь высыпаем хлопья, протеин и сахарозаменитель. Все перемешиваем. Формируем печенье с помощью ложки и выкладываем на противень. Запекаем около 10 минут.

    Любите изюм? Тогда попробуйте этот вкусный рецепт:

    • Горсть изюма.
    • 160 грамм ОХ, это примерно два стакана.
    • Любой сахарозаменитель по вашему вкусу.
    • 2 яйца. Взбиваем их вместе с ванилином.
    • Щепотка ванилина для приятного аромата.
    • Корица.

    Сначала смешайте все сухие ингредиенты: хлопья, изюм, корица. Затем влейте к ним яичную смесь и перемешайте. Сформируйте печенье и отправляйте в уже разогретую духовку на 20 минут.

    • 1 стакан ОХ. Немного измельчаем их в блендере и заливаем 150 мл горячей воды. Хлопья должны настояться и превратиться в тугую смесь. У вас получилось пп тесто.
    • 80 грамм тыквы. Мякоть овоща нужно натереть на мелкой терке.
    • 20 грамм растительного масла. Используем кокосовое.
    • ½ чайной ложки разрыхлителя.
    • Любой сахарозаменитель по вкусу.
    • 50 грамм изюма. Его предварительно немного распарить.

    Диетический способ приготовления

  • Стакан хлопьев овсяных.
  • Половина чайной ложки корицы.
  • 100 г творога.
  • Две больших ложки сливочного масла.
  • Сахарный песок (половина стакана).
  • Разрыхлитель – 5 г.

    • Рецепт овсяного печенья с творогом выглядит так. Масло следует поместить в тарелку. Оно должно нагреться до комнатной температуры. Творог разминают при помощи вилки. Сахарный песок соединяют с хлопьями, разрыхлителем и корицей. Добавляют в полученную массу яйцо. Затем в нее кладут масло. Смесь нужно хорошо растереть и оставить на полчаса.

    На поверхности десертов должна появиться корочка золотистого оттенка.

  • 200 грамм геркулеса.
  • Творог — столько же.
  • Яйца (две штуки).
  • Банан.
  • 2 г измельченной корицы.
  • Яблоко (около 200 грамм).

    • Рецепт печенья из творога и овсяных хлопьев выглядит так. Банан следует измельчить при помощи блендера. Яблоко нужно натереть. Хлопья обжаривают на сковородке (без добавления масла). Творог, яйца, фрукты и корицу перемешивают. Из полученной массы формируют изделия, которые кладут на металлический лист, застеленный слоем пергамента. Готовят десерты примерно 25 минут.

    Масло растопите, добавьте мед и всё тщательно размешайте, пока мед не растворится. В получившуюся смесь добавьте творог и яйцо, тщательно перемешайте.

    Смешайте молотые овсяные хлопья с ванилином и разрыхлителем.

    Постепенно введите овсянку в творожную массу.

    Замесите эластичное тесто.

    Сформируйте печенье в виде небольшик шариков и выложите на бумагу для выпечки на расстоянии 3 см друг от друга.

    Выпекайте полезное овсяно-творожное печенье в духовке при 200 градусах около 15 минут.

    Полезного и вкусного чаепития!

    Овсяное ПП печенье с бананом

    Для любителей сладкого идеально подойдет вот этот рецепт с бананом.

    • 120 грамм ОХ.
    • 2 банана. Выбираем только спелые и сладкие плоды. Разминаем их вилкой до состояния пюре. Можно сделать это в блендере.
    • Любые орехи по вашему вкусу.

    К банановому пюре кладем ОХ и тщательно перемешиваем. Оставляем на 20 минут, чтобы хлопья разбухли, затем кладем орехи и формируем печенье. ПП печенье из овсянки с бананом отправляем в духовку на 15 минут!

    Выпечка с медом и сушеным виноградом

  • Творог в количестве 100 г.
  • Хлопья овсяные (столько же).
  • Два белка яичных.
  • Большая ложка меда.
  • 30 г винограда сушеного.
  • Корица – 8 грамм.

    • Как приготовить медовое овсяное печенье с творогом? Рецепт представлен в данном разделе.

    Все ингредиенты, необходимые для блюда, кладут в большую посудину. Хорошо перемешивают. Формы для кексов застилают слоем пергамента и смазывают сливочным маслом. В них помещают тесто. Выпекают изделия примерно двадцать минут.

    ПП овсяное печенье с изюмом: рецепт

  • Яйцо крупного размера.
  • Две трети упаковки масла сливочного.
  • 40 г коричневого сахарного песка.
  • Ванилин – 2 грамма.
  • Маленькая ложка кожуры лимона.
  • Овсяные хлопья (180 г).
  • 40 грамм ядер миндальных орехов.
  • Большая ложка изюма светлого оттенка (без косточек).
  • 60 г творога.

    • Хлопья помещают в дуршлаг и немного встряхивают. Затем их кладут на металлический лист и ставят в разогретый жарочный шкаф. Сушат в течение двадцати минут, время от времени перемешивая. Потом хлопья помещают в большую миску и охлаждают. Изюм ошпаривают кипящей водой. Кладут на поверхность полотенца.

    Ядра миндальных орехов обжаривают на сухой сковородке и измельчают в блендере. Яйцо соединяют с сахарным песком и маслом. Растирают при помощи миксера. Смешивают с творогом, половиной порции орехов и ванилином. Компоненты хорошо взбивают. Соединяют с хлопьями, изюмом и кожурой лимона. Перемешивают массу и оставляют на 20 минут. Потом тесто выкладывают на поверхность противня в виде небольших кружочков при помощи столовой ложки.

    В центре каждого изделия формируют углубление, которое заполняют измельченными орехами. Печенье из творога и овсяных хлопьев по рецепту с миндалем готовят в духовке до появления коричневого оттенка.

  • Мука — 1 большая ложка.
  • 30 г крахмала.
  • Молоко (250 миллилитров).
  • Хлопья овсяные (2 стакана).
  • 5 столовых ложек порошка какао.
  • 1 яйцо.
  • Сахарный песок – полтора стакана.
  • Половина чайной ложки соды, смешанной с уксусом.
  • 200 г творога.
  • Маргарин (столько же).
  • 4 большие ложки пудры сахарной.

    • Хлопья кладут в миску и заливают подогретым молоком. Оставляют на сорок минут. Массу время от времени помешивают. Муку, порошок какао и крахмал пропускают через сито. Соединяют с распухшими хлопьями. Яйцо растирают с песком сахарным. Добавляют к остальным компонентам. Творог пропускают через сито. Кладут в полученную массу.

    В нее также добавляют мягкий маргарин и соду, смешанную с уксусом. Все компоненты хорошо перемешивают. Духовку следует разогреть до 180 градусов. Металлический лист застилают слоем пергаментной бумаги, покрывают маргарином. Помещают на его поверхность тесто. Готовят овсяной корж примерно полчаса. Затем изделие охлаждают. Разрезают на небольшие фрагменты. Овсяное печенье с творогом по рецепту с добавлением какао покрывают слоем сахарной пудры.

    Особенности блюда

    Не всем нравится ярко выраженный вкус хлопьев. Чтобы избежать его появления, рекомендуется использовать овсянку быстрого приготовления. Кулинары советуют формировать из теста фрагменты некрупного размера. Маленькие изделия быстро и хорошо пропекутся. Печенья сначала остужают, а затем снимают с металлического листа. Десерты покрывают слоем пудры сахарной или глазури из шоколада.

    Энергетическая ценность кушанья – это важный вопрос для тех, кто придерживается здорового рациона. Печенье овсяное с творогом домашнее по рецепту диетическому без муки с бананом содержит 170 килокалорий на 100 грамм продукта.

    Оно хорошо подходит для людей, которые следят за своим весом.

    Вкусовые добавки

    200 г творога;

    200 г молотых овсяных хлопьев;

    70 г сливочного масла;

    1 яйцо;

    3 ст. л. меда;

    1 ч. л. разрыхлителя;

    ванилин — по желанию.

    Освоив 2-3 рецепта, вы сможете с легкостью комбинировать их, добавлять что-то новое, экспериментировать со вкусами и добавками. Все равно будет получаться вкусно. Итак, обычно используются:

    • Овсянка или геркулес
      . Не быстрорастворимые, которые завариваются за минуту кипятком, а нормальные хлопья, часто – «Экстра», которые нужно минут 5 варить в кастрюльке.
    • Овсяная мука
      . Она не так часто встречается в магазинах, но это не проблема. Ее можно сделать в домашних условиях из овсяных хлопьев, используя кофемолку или блендер. Если масса перемелется не слишком хорошо, и иногда будут попадаться кусочки – ничего страшного.
    • Банан
      . Пожалуй, основной фрукт для домашнего печенья. Во-первых, он придает сладость, во-вторых, имеет связывающие свойства, как и яйцо, и поэтому не дает печенью распадаться. Выбирайте хорошо поспевшие бананы, так их можно будет легко размять.
    • Фрукты и сухофрукты
      . Практически любые, особенно хороши для и овсяного печенья курага, изюм и чернослив. Что-то относительно плотное, что не будет течь, как ягоды. Имейте в виду, сюда не относятся засахаренные цукаты, их нельзя.
    • Творог
      . Лучше брать обезжиренный. Если комочки крупные, можно или смолоть блендером, или протереть ложкой через сито, это быстро. Так получится более однородная масса.
    • Орехи
      . Можно и нужно. Особенно полезны и хороши именно грецкие, к тому же они недорого стоят. Измельчить их можно в блендере, или завернув в полотенце, прокатать по нему скалкой.
    • Яйца
      . Если вы считаете БЖУ, и не уверены, можно ли вам лишний желток, и как это все рассчитать, от желтков можно отказываться. Берите два белка. Хотя в пересчете на одно печенье будет так мало желткового жира, что можно им и пренебречь. Каждый решает сам.

    Если вы активно занимаетесь спортом, то вам наверняка хорошо известна такая добавка, как протеин. Немногие знают, что это вещество можно использовать как дополнение к различным десертам. Подготовьтесь к летнему сезону и научитесь готовить полезные диетические печенья. Рецепты выпечки с станут для вас прекрасным помощником в борьбе за красивую фигуру.

    Если вы любите экспериментировать, то попробуйте испечь и другие оригинальные диетические печенья. Рецепты кулинаров-любителей часто включают любимые ими специи и пищевые добавки. Например, если вы будете использовать яблоки, то обязательно добавьте к ним корицу или ваниль. Цедра лимона или апельсина придаст особый шарм творожной выпечке, а горсть измельченных орехов придаст особый вкус любому сладкому блюду. Особенный вкус печенью придаст мак или семечки, в которых можно обвалять заготовки перед тем, как отправить их в духовой шкаф.

    Мы надеемся, что вам придется по вкусу любое диетическое печенье, рецепт с фото которого вы могли увидеть в нашей статье. Желаем удачи в поиске золотой середины между правильным питанием и вкусными, но не очень полезными для фигуры блюдами.

    Абсолютно любая женщина во время диеты просто мечтает о том, чтобы съесть какой-нибудь маленький тортик кекс или конфетку. В такие моменты женщина просто перестает думать о хорошей фигуре. Именно в такие моменты сохранить вашу фигуру может помочь диетическое творожное печенье. Продукты, из которых состоит диетическое печенье из творога, помогут вам укрепить ваше здоровье, а самое главное при употреблении в разумных пределах от этого печенья нельзя поправиться. Главным достоинством диетического творожного печенья является отсутствие муки, сахара и абсолютно любых жиров.

    Ингредиенты:

    • Корица
    • Овсяные хлопья
    • Яблоко
    • Яичные белки
    • Ваниль
    • Сухофрукты

    Выбранные вами сухофрукты нужно предварительно вымочить в воде, а через 40 минут поместить на сетку и дать им обсохнуть. Разогрейте духовку до 220 градусов. Перемешайте в специальной посуде муку хлопья и корицу. А тертое яблоко с ванилью и белком необходимо перемешать отдельно. После этого начинайте замешивать тесто, при этом добавляя сухие его ингредиенты в жидкие.

    Насколько бы низкокалорийным не было ваше печенье необходимо использовать вместо перекуса либо в том случае, когда вам захотелось сладостей, но ни в коем случае не стоит заменять им основную пищу, чтобы не образовывать вредные привычки.

    Топ-5 идей для готовки

    Имейте в виду, что масса плохо раскатывается и формируется, поэтому можно либо скатывать шарики, либо выкладывать тесто на противень ложкой. Используйте пекарскую бумагу или термостойкий коврик для выпечки. Масла в тесте нет, и печенье может пригорать и прилипать.

    Так как мы готовим без сахара, можно по желанию добавлять ко всем ингредиентам таблетку сахарозаменителя. Итак, рецепты пошагово.

    Пожалуй, самое простое и известное фитнес печенье с бананом. Готовится легко и быстро. Сразу включайте духовку на 180 градусов.

    В глубокой тарелке разомните вилкой банан до состояния пюре, всыпьте хлопья, добавьте яйцо и корицу, перемешайте. Выложите на противень печенья, оставив между ними свободное место, и выпекайте 10 минут, чтобы стало нежным, а если хотите более сухое и хрустящее – оставьте в духовке еще на 3-5 минут, следите, чтобы не пригорало.

    Не самый быстрый рецепт, но зато очень вкусное, тающее во рту печенье на кефире понравится всем. И кстати, без яиц!

    Подготовка начинается заранее. Всыпьте в миску хлопья и залейте их кефиром. Накройте и поставьте на час набухать. В это время измельчаем орехи и сухофрукты. Когда пройдет час, добавим их в миску. Туда же – мед, и по желанию – ванилин, корицу, мускатный орех. Перемешайте, чтобы получилось густое тесто, скатайте шарики, приплюсните их и выкладывайте на противень. Поставьте в духовку, предварительно нагретую до 180 градусов и выпекайте минут 20, если печенье мягкое – еще минут 5-10.

    Творожная нежность

    В этом рецепте из геркулеса с творогом получается необычный вкус, как раз для тех, кому уже надоела овсянка во всех ее проявлениях. Впрочем, поэтому же рецепту можно готовить и творожно овсяное печенье, но стоит обязательно попробовать и геркулесовое. Готовим на белках, желтки нам не понадобятся.

    Включите духовку на 180 градусов. Смешайте все ингредиенты вместе, можно добавить корицу или ванилин (не ванильный сахар!). Берите понемногу теста и в руках скатывайте шарики. Выложите их на противень. Прижмите каждый шарик пальцами или столовой ложкой. Пеките 20-25 минут.

    Шоколадный чит

    Представьте себе, такое тоже можно на диете. Дело в том, что шоколада там совсем мало, и если вы растянете количество печенья на два-три дня, это не навредит вашей фигуре. Конечно, мы печем что-либо для худеющих только с горьким шоколадом.

    Половину овсянки смелите в блендере до муки. Натрите на терке шоколад, измельчите чернослив до мелкого кубика. Молоко, банан и мед смешайте в блендере. Выложите все ингредиенты в миску, сделайте тесто, и сформируйте печенья. Печь при 180 градусах минут 15-20, верх должен зарумяниться.

    Кстати, лайфхак: вы можете сделать шоколадное печенье по любому рецепту, добавив 2 ложки какао в тесто.

    Для тех, кому нужно меньше углеводов, и еще больше белка, мы готовим печенье из овсянки и овсяной муки с протеином. Его можно есть вместо протеиновых батончиков перед занятием в спортзале, чтобы насытить организм энергией. Калорийность 1 печенья – около 75 ккал.

    Включите духовку на 190-200 градусов. Все ингредиенты перемешайте до состояния однородного теста. Выкладывайте на противень поштучно, чайной ложкой, разравнивая так, чтобы максимальная толщина была около 5 мм. 10-15 минут вполне достаточно, чтобы верх зарумянился. Дайте остыть и пробуйте!

    Имейте в виду, что даже такое полезное печенье не стоит есть больше 2-3 штучек с утра. Это вариант не для чит-мила, а для экстренных случаев, когда невыносимо хочется сладкого. Держите себя в руках, и будьте стройными и красивыми!

    Если вы следите за фигурой, то, скорее всего, не часто балуете себя кулинарными изысками. Однако существует множество блюд, которые можно спокойно есть, не опасаясь набрать лишние килограммы. Не верите? А зря! Если постараться, то можно найти даже диетические рецепты с куриной печенью, которая, как известно, отличается достаточно высокой калорийностью.

    Главный секрет сохранения оптимального веса заключается в том, чтобы не увлекаться вредной пищей, а ограничивать порции и снижать количество жира во время приготовления любимых блюд. В этой статье мы расскажем все про диетические печенья, рецепты их приготовления и о том, как можно порадовать себя вкусными лакомствами и не набрать при этом лишний вес.

    Мягкое банановое творожно-овсяное печенье

    Еще одно диетическое печенье, простой рецепт которого придется по нраву всем любителям правильного питания:

    • Обезжиренный творог — 200 граммов.
    • Овсяные хлопья (цельнозерновые) — один стакан.
    • Сахар или стевия — по вкусу.
    • Разрыхлитель для теста — одна ложка.
    • Два белка куриных яиц.

    Залейте хлопья горячей водой и, пока они набухают, смешайте творог с белком и сахаром. Соедините оставшиеся компоненты и оставьте тесто настаиваться около 20 минут. Разогрейте духовой шкаф и расстелите на противень Сформируйте из теста шарики, разложите заготовки на бумаге и смело отправляйте их в печь.

    Начинаем приготовление:

    1. Делаю из очищенного банана пюре, добавляю его в творог. Взбиваю массу миксером или венчиком. Засыпаю овсяные хлопья, ввожу сл. масло, засахаренный мед, предварительно растопленный.
    2. Мешаю тесто, делаю его липким. Ставлю в холод на 1 час.
    3. Кручу из теста печенье и кладу выпекать в духовку на 25 мин. при 185 гр. Когда печенье будет готово, даю остыть, подаю к столу.

    Печенье с творогом и бананом

    • Творог (желательно обезжиренный) – 200 грамм.
    • 5 бананов
    • Рисовая мука
    • Порошковые отруби
    • 6 яичных белков

    Перед приготовлением, творог необходимо пропустить через сито, для получения консистенции крема. Затем лучше всего использовать блендер, в него нужно поместить бананы, отруби, яичные белки и сделать из всего этого пюре. После этого перелейте пюре в отдельную миску и подсыпайте рисовую муку до тех пор, пока пюре не станет очень густым.

    На лист для выпекания разложите пергамент и смажьте его сливочным маслом. Охладите столовую ложку в холодильнике и выкладывайте ей тесто на противень, затем выпекайте диетическое творожное печенье около 20 минут при 180 градусах в духовке.

    Это рецепт очень питательного и полезного печенья, который станет незаменимым для всех ценителей полезной пищи. Плюс ко всему позволяет приготовить диетическое творожное овсяное угощение, которое не навредит фигуре.

    Готовить печенье будем так:

    1. Разминаю очищенный банан вилкой. Яблоко чищу и режу. Мешаю фрукты с творогом, ванилином и корицей. Важно получить однородную массу.
    2. Высыпаю в смесь овсяные хлопья и мешаю тесто, оно должно быть липким и влажным.
    3. Выкладываю на противень печенье, посыпаю орехами и отправляю печься 25 мин. при 185 гр. в духовке.

    Когда будете накладывать тесто на противень, если оно сильно липнет к рукам, намочите их водой.

    Шоколадное печенье

    Берем следующие продукты:

    • 100 граммов обезжиренного творога.
    • 100 граммов любимых орехов.
    • Два банана.
    • Три столовые ложки молотых отрубей или клетчатки.
    • 20 граммов протеина с шоколадным вкусом.
    • Одну чайную ложку какао.

    Измельчите орехи, бананы и творог. Добавьте к ним оставшиеся продукты и смешайте до однородной массы. Скатайте из получившегося теста несколько шариков и придайте им круглую форму. При желании вы можете украсить печенье ягодами или семечками. Приятного аппетита!

    Творожные диетические кексы с ягодами

    Требуемые продукты:

    • Обезжиренное какао
    • Кремообразный обезжиренный творог – 400 грамм.
    • Ванилин
    • Овсяные отруби
    • Яичные белки
    • Ежевика – 400 грамм

    Для приготовления разделите творог отруби, и белки на две равные части. Каждую часть необходимо смешивать отдельно, в первую часть нужно добавить какао, а во вторую добавьте ванилин.

    После этого возьмите специальные силиконовые формы для кексов и заливайте в эти формы по половине столовой ложки приготовленного вами теста. Разогрейте духовку до 180 градусов и выпекайте в ней кексы примерно 20 минут.

    Ягоды для этого печенья необходимо оставить сырыми. Предварительно вымойте их переберите, добавьте к ним немного подсластителя. Замочите в воде агар и немного подсластите получившееся желе. После приготовления печенье нужно остудить вытащить из формы и начинать украшать. Сверху кексов положите несколько ягод, а после этого полить приготовленное вами желе. Затем отправьте кексы в холодильник на пару часов для того чтобы желе полностью застыло.

    По вашему усмотрению можно украсить готовые кексы обезжиренными сливками или другим творожным кремом, кроме того можно воспользоваться специальными низкокалорийными сиропами

    Овсяное печенье приходится по душе многим любителям выпечки, тем более, что оно некалорийное и имеет массу полезных свойств.

    Можно даже дома выпечь овсяное печенье с творогом и разнообразить его вкус путем добавления орехов, сухофруктов, изюма и разных видов фруктов.

    Я знаю ни один рецепт домашнего овсяного печенья с мягкой текстурой и удивительно приятным вкусом.

    Советую вам ознакомиться с ними лично, приготовив дома овсяно творожное печенье на завтрак к чаю, тем более, что занимает этот процесс не так много времени.

    Смотрите по фото, какое аппетитное лакомство получается на деле.

    Готовить будем овсяное печенье с творогом без муки:

    1. Смешиваю хлопья и сах. песок, порошок для выпечки, корицу. Добавляю туда же сл. масло, предварительно размягчив его, куриное яичко. Мешаю до получения однородной массы. Даю набухнуть минут 40.
    2. Добавляю в массу творог. Смотрите, если тесто получилось жидким, досыпайте смело овсяные хлопья. Важно получить тугое тесто. Из него нужно сделать шары, примерно размером в грецкий орешек.
    3. Отправляю в духовку на 25 мин. при 185 гр. Когда печенье будет готово, достаю его и даю остыть, а лишь потом угощаю своих домашних. Выглядит лакомство на фото потрясающе, собственно на вкус также очень мягкое, сладкое и аппетитное.

    👌 Овсяное печенье с творогом и клюквой, рецепты с фото

    Сегодня приготовила очень интересное печенье из того, что было в доме. А именно, из овсяных хлопьев, остатков творога и замороженной клюквы. Получилось очень вкусное печенье. Готова делиться рецептом с вами.
     
    У нас сегодня целый день идет дождь. Мы с дочуркой смотрим мультики и пьем чаи. И захотелось нам к чаю какой-то вкусняшки. Как обычно, хочется, чтоб вкусняшка была полезная, не сильно калорийная и вкусная.
     
    Эти овсяные печенюшки с творогом и клюквой получились мягкими, ароматными и вкусными. Кислинка клюквы чудесно оттенила сладость печенья.

    В одной печенюшке, кстати, получилось 170 калории. Не очень мало. Чуть больше, чем в шоколадной конфете. Но куда той конфете до нашей натуральной и полезной печенюшки?

     
    Сложность приготовления: просто

     
    Время приготовления: 45 минут

     
    Для приготовления 12 печенюшек нам понадобится:

     

     
    В небольшой емкости на маленьком огне растапливаем сливочное масло.
    Его можно заменить маргарином.
    В емкость для замеса теста всыпаем овсяные хлопья. У меня они быстрого приготовления.

    Добавляем творог.

    Насыпаем сахар.

    Вбиваем 2 яйца и добавляем растопленное сливочное масло.

    Также сейчас самое время добавить ванилин или корицу.
    Перемешиваем хорошенько все ингредиенты. Получается вот такое тесто.

    Теперь, отщипывая по небольшому кусочку, катаем шарики и расплющиваем их в руке. Выкладываем наши будущие печенюшки на пергамент.

    Теперь берем клюкву и украшаем ею наши печенюшки. Я это делала вместе с дочуркой. Было забавно. Одна ягодка на печенье, вторая в рот.

    Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов в течение получаса. Скажу честно, мы с дочкой еле выждали это время. Так вкусно и заманчиво пахло.

    Вот такие красавчики получились.

    Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

    Печенье ПП из овсяных хлопьев и творога: пошаговый рецепт с фото

    Правильное питание – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные дробные приемы пищи, систематизированные порции, баланс белков, жиров и углеводов, отказ от сладкого и мучного – эти понятия являются краеугольными камнями в системе ПП. Но стоит отметить, что не все сладости несут вред для здорового и спортивного образа жизни. Правильно приготовленное овсяное печенье может стать полезным лакомством в режиме ПП.

    Содержание

    Особенности овсяно-творожного печенья по системе ПП

    Обычно, в сдобе и сладостях много ингредиентов, которые увеличивают количество простых углеводов. Также, так называемые, вредные продукты имеют большое количество жиров и сахара, что негативно сказывается на состоянии мышечной и жировой массы. А от обилия сладкого у женщин нарушается структура подкожного жира и появляется целлюлит.

    Дабы избежать таких последствий, можно приготовить печенье из творога и овсянки по принципам ПП. Стоит уменьшить или вовсе заменить муку молотыми овсяными хлопьями. Также следует исключить применение сахара в тесте. Вместо этого лучше добавить ванилин, сухофрукты и/или сахарозаменитель.

    Следует обратить внимание на то, что по рецепту печенье из овсяных хлопьев, готовится с добавлением творога. А он, в свою очередь, является самым полезным молочным продуктом для роста мышечной массы.

    Ингредиенты:

    • творог – 100 г;
    • молотая овсянка – 4 ст. л.;
    • яйцо – 1 шт;
    • молоко обезжиренное — 2 ст. л.;
    • разрыхлитель – 1/4 ч. л.;
    • цельнозерновая мука – 1 ст. л.;
    • кокосовая стружка – 3 ст. л.;
    • сушеная клюква – 2 ст. л.;
    • ванилин – по вкусу.

    Пошаговая инструкция приготовления печенья

    1. Яйцо растереть с творогом до однородной консистенции.
    2. Влить молоко.
    3. Снова перемешать.
    4. Размельчить хлопья.
    5. В смесь добавить молотые овсяные хлопья, разрыхлитель, муку и ванилин по вкусу. Еще раз все перемешать.

    6. В получившееся тесто добавить клюкву.
    7. Сформировать небольшие шарики, которые необходимо обвалять в кокосовой стружке. По желанию можно выпекать печенье без кокосовой стружки, и добавить любые другие сухофрукты (курагу, чернослив).
    8. Выпекать в духовке на пергаментной бумаге 15-20 минут при температуре 180 градусов.

    По истечению указанного времени можно наслаждаться вкусным овсяным печеньем и не боятся, что «опасные» углеводы нанесут вред вашей фигуре.

    Важность комплексного питания

    Стоит отметить, что хорошая физическая форма зависит не только от отказа от мучного, сладкого, алкоголя и жареного. Стремясь к атлетическим пропорциям, необходимо понимать, что без регулярных физических нагрузок не обойтись. Красивое тело – это комплексная работа, которая включает спорт, правильный рацион, хорошее состояние нервной системы (высокий эмоциональный тонус и позитивный настрой).

    Регулярные физические нагрузки помогают улучшить состояние мышечного каркаса. Правильное питание урегулирует обмен веществ и наполнит организм необходимыми элементами для качественного сжигания жиров и роста мышц. Здоровая нервная система позволит нормально работать кишечнику, желудку и организму в целом, а также подарит большое количество положительных эмоций при работе в зале.

    Рецепт печенья ПП в видео формате

    Также читайте, как приготовить ПП сырники.
    Рецепт полезных ПП блинчиков →
    О том, как приготовить ПП пиццу без теста, читайте в этой статье →
    Все, что нужно знать о продуктах для роста мышечной массы — тут.

    Диетическое печенье из овсяных хлопьев

    Удивительно, но вкусное и полезное домашнее печенье можно приготовить самой, не используя ни муки, ни яиц. В основе здорового печенья лежит овсянка, творог и фрукты – банан и яблоко. От овсяного печенья с творогом вы получите сплошную пользу, ведь продукты, из которых и состоит эта выпечка, находятся в основе правильного рациона. Овсяное печенье без сахара можно предлагать даже маленьким детям, они с удовольствием съедят лакомство, даже если до этого отказывались от овсянки и творога. Что уж говорить о взрослых! Для всех нас такая выпечка будет куда полезней тортов и пирогов.

    Ингредиенты:

    • овсяные хлопья – 1 стакан (или 100 г)
    • банан – 1 шт
    • яблоко – 1 шт
    • творог – 100 г
    • разрыхлитель – 1/3 ч.л. (одна треть)
    • ванилин, корица – по желанию

    Как приготовить печенье из овсяных хлопьев:

    Добавьте к творогу размятую мякоть спелого банана и мелко порезанное яблоко. Всыпьте овсяные хлопья. Если хотите, чтобы печенье было более нежным, возьмите для его выпечки самые мелкие хлопья (овсяные хлопья №3). Добавьте щепотку ванилина, корицы (по желанию) и разрыхлитель. Все хорошенько перемешайте. В итоге получается творожное «тесто», достаточно липкое и влажное.

    Выкладывайте массу на противень в виде круглого печенья. Формировать печенье можно либо влажными руками, либо используя столовую ложку. Не забудьте застелить противень пергаментом или смазать маслом.

    Выпекать диетическое печенье из овсяных хлопьев следует при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут. Снаружи овсяное печенье получится хрустящее, а изнутри останется мягким и немного влажным.

    Если хотите немного разнообразить вкус печенья, можно добавить в «тесто» изюм и другие распаренные сухофрукты, либо перед выпечкой обвалять печенья в толченых грецких орехах или кокосовой стружке.

     

    Как видите, приготовить овсяное печенье с творогом и фруктами самостоятельно очень просто. Попробуйте!

    Еще один вариант овсяного печенья с добавлением моркови и яблока.

    С уважением, Наталья.

    Другие рецепты с сайта:

    Овсяное печенье с фруктами и ягодами рецепт с фото

    Овсяное печенье с фруктами и ягодами рецепт с фото

    • Главная
    • Овсяное печенье с фруктами и ягодами

    Как насчет вкусного печенья без муки и сливочного масла, а может, и без сахара? Приготовьте исключительно полезное печенье: овсянка, творог, яблоко, любимые ягоды и сухофрукты! Оно понравится и детям, которых без хитрости не накормить творогом, и взрослым, следящим за фигурой. Его можно взять с собой в качестве вкусного и полезного перекуса. Ещё у этого печенья бесконечное множество вариаций – меняйте фрукты, ягоды и сухофрукты по своему вкусу и сезону, получайте каждый раз новое печенье!

    Автор публикации

    30 лет, родилась на Урале, с недавнего времени живет в Краснодаре. «Любовь к приготовлению пищи зародилась во мне ещё с детства, а в университете очень увлеклась фотографией. С рождением сына появились время и возможности совместить эти два своих самых больших увлечения».

    Екатерина Рубцова

    Автор рецептов

    30 лет, родилась на Урале, с недавнего времени живет в Краснодаре. «Любовь к приготовлению пищи зародилась во мне ещё с детства, а в университете очень увлеклась фотографией. С рождением сына появились время и возможности совместить эти два своих самых больших увлечения».

    Шаги

    Шаг 1

    Включить духовку разогреваться до 170 градусов.

    Шаг 2

    Яблоко и чернослив нарезать небольшим кубиком (1*1 см). Разрезать хурму пополам и ложкой вынуть мякоть.
    Шаг 3

    В миске смешать творог (идеально подойдет обычный мягкий творог в брикетах), овсяные хлопья, яйцо, нарезанные яблоко и чернослив, мякоть хурмы, бруснику и сахар (по желанию).
    Шаг 4

    Мокрыми руками или столовой ложкой сформировать печенье и выложить на противень, застеленный пергаментом. Выпекать печенье 30-40 минут до румяного цвета. Чем дольше выпекается печенье, тем более хрустящим оно становится. Если хочется получить хрустящее печенье, необходимо уменьшить жар духовки до 150-160 градусов и выпекать 40-60 минут.
    Шаг 5

    Овсяное печенье с фруктами, ягодами и сухофруктами готово! Дать печенью полностью остыть и снять с пергамента.
    Шаг 6

    Приятного аппетита!

    Советы по приготовлению:

    1. Если у вас твёрдая и вяжущая хурма, уберите её на несколько часов в морозильную камеру, затем разморозьте и используйте по назначению.
    2. Если вы придерживаетесь здорового питания, то замените сахар на сироп топинамбура или мёд по вкусу.

    назад

    Творожное печенье-ёлочки

    вперед

    Веганское имбирное печенье

    назад

    Творожное печенье-ёлочки

    вперед

    Веганское имбирное печенье

    Время приготовления: 25 мин. мин

    Время приготовления: 50 мин

    Время приготовления: 30 мин

    Время приготовления: 25 минут

    Время приготовления: 4 часа 30 мин

    Время приготовления: 1 час 30 мин

    Время приготовления: 2 часа 30 мин

    Время приготовления: 30 мин

    вверх

    Генерация пароля

    Warning: include(/var/www/nehudeem/data/www/html/wp-includes/custom/debug.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/nehudeem/data/www/html/wp-content/themes/neptune-by-osetin/footer.php on line 77

    Warning: include(/var/www/nehudeem/data/www/html/wp-includes/custom/debug.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/nehudeem/data/www/html/wp-content/themes/neptune-by-osetin/footer.php on line 77

    Warning: include(): Failed opening ‘/var/www/nehudeem/data/www/html/wp-includes/custom/debug.php’ for inclusion (include_path=’.:/opt/php73/share/pear’) in /var/www/nehudeem/data/www/html/wp-content/themes/neptune-by-osetin/footer.php on line 77

    Творожно-овсяное печенье по пошаговому 🍪 рецепту с фото

    Кухонная техника и утварь: блендер, глубокая миска, нож, столовая ложка, чайная ложка, противень, духовка, бумага для выпекания.

    Ингредиенты

    Творог 150 г
    Овсяные хлопья 120 г
    Яблоко 1 шт.
    Сметана 2 ст. л.
    Сахар 2 ст. л.
    Корица 1 ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Выложите творог в глубокую посуду, в которой будет удобно смешивать ингредиенты. Жирность творога выбирайте на своё усмотрение, от этого будет колебаться калорийность продукта, но вкус не поменяется.
    2. Добавляем к нашему творогу две столовых ложки сметаны, и взбиваем полученную смесь блендером.
    3. Всыпьте овсяные хлопья, после чего тщательно перемешайте. Лучше всего отдать предпочтение чистым хлопьям, без добавок, так вы избавитесь от наличия в лакомстве ненужного сахара.
    4. Вымойте и очистите яблоко, после чего нарежьте его кубиками. Зеленые яблоки добавят кислинки, так что печенье станет менее сладким. Добавьте яблоко к овсянке с творогом и перемешайте полученную смесь.
    5. Используйте весь сахар и корицу, указанные в списке ингредиентов, и снова перемешайте.
    6. Разогрейте духовку до 180 градусов. На противень для выпекания положите бумагу, на которую будете складывать заготовки печенья. Отмечаем важный момент – нам не нужно добавлять растительное масло в состав печенья или смазывать им поверхность противня. После того, как мы хорошо перемешали тесто, из него можно начинать лепить печенье. Удобнее всего делать это, формируя небольшие шарики, которые нужно приплюснуть до состояния лепешки. Не делайте их слишком толстыми, но и не слишком тонкими, иначе печенье может остаться сыроватым или подгореть.
    7. Учитывая особенности своей духовки, оставьте его примерно на 25 минут.
    8. Достаньте печенье и дайте ему остыть.

    Это угощение придется по душе как взрослым, так и детям. Вместе со стаканом тёплого молока творожно-овсяное печенье становится питательным полдником или вкусным завершением обеда. Его можно брать с собой для перекуса в дороге или заменять им сладости к чаю, которые вы привыкли кушать на работе.

    Данный рецепт содержит в себе только чистые и натуральные компоненты, которые в своём сочетании не мешают людям, следящим за фигурой, побаловать себя вкуснятиной.

    Видеорецепт

    Вы можете ознакомиться с пошаговым рецептом приготовления творожно-овсяного печенья, которое занимает совсем немного времени, но даёт отличный результат. Что приятно – продукты, необходимые для теста, всегда найдутся в холодильнике, и не потребуют больших затрат. А еще вы можете заменять хлопья и яблоки на своё усмотрение, получая совершенно новые рецепты ПП-печенья.

    Подобные рецепты удивляют своей простотой и легкостью в приготовлении, и потому часто попадают в раздел избранных. Вы уже готовили творожно-овсяное печенье с яблоком и корицей? Заменяли ли вы один фрукт другим, или использовали вместо сметаны греческий йогурт? Делитесь своими открытиями в комментариях и напишите, сколько обычно времени тратите на приготовление сладких десертов.

    Другие рецепты печенья

    Она делает: овсяное печенье с творогом

    На прошлой неделе у меня в холодильнике был творог, который должен был пойти по другому рецепту, но я передумал и приготовил его. Они оказались действительно хорошими, приятной жевательной текстурой и хорошим вкусом, и они очень хорошо замораживаются! Я вытаскивал их из морозильной камеры по одному на обед (с большим салатом) или к супу или чили в тарелке. (Вы можете разогреть их в духовке, если она у вас еще есть, или в микроволновой печи на 10 секунд или около того.) Дайте им попробовать!

    [Из книги Jane Brody’s Good Food Book . Я понимаю, что в наши дни много говорят о зернах и о том, что для вас полезно, а что нет, о низкоуглеводных диетах и ​​всем остальном … не знаю, что я обо всем этом думаю, но мне все еще нравится и я использую эту книгу! Большинство вещей в умеренных количествах …] По этому рецепту получается 18 печенья.

    Вам понадобится:

    • 2 ц неотбеленная белая мука
    • 1 овсяная мука (если у вас нет овсяной муки, чего не было у меня, вы можете положить старомодный овес в блендер и измельчить его — отлично работает)
    • 2 т сахара
    • 1 т соли
    • 4 т разрыхлителя
    • 1/2 т пищевой соды
    • 1/2 т винного камня (у меня его не было, и рецепт был в порядке)
    • 1/4 стакана сливочного масла
    • 2 яйца, хорошо взбитые
    • 1 1/2 творога (почти вся кадка)

    Смешайте в миске муку, сахар, соль, разрыхлитель, пищевую соду и винный камень (если он у вас есть).Вмешайте сливочное масло с помощью блендера или вилки. Смешайте взбитые яйца и творог в отдельной миске, а затем добавьте в мучную смесь, хорошо перемешав руками.

    Выложите тесто на доску, слегка посыпанную мукой, и месите в течение минуты или двух, пока оно не соединится и не станет однородным. Разделите тесто на 3 равные части. Работая по одной части за раз, придавите или раскатайте прямоугольник толщиной около 1/2 дюйма. Разрежьте каждый прямоугольник на 6 равных частей. Повторите то же самое с двумя другими частями.

    Положите печенье на противень или камень и запекайте 10-12 минут в духовке при 425 градусах.

    Опять же, они очень хорошо замерзают, так что наслаждайтесь одним, пока он теплый, а остальное отложите на черный день!

    Овсяное печенье Cottage a la Jane Brody

    ЛЮСИ БЕРДЕТ: Это не совсем традиционный рецепт на День Благодарения, но вполне может быть. Вы можете подать на стол в День Благодарения или позже вечером приготовить вкусные маленькие бутерброды или на следующий день с супом из индейки!

    Я начал делать это печенье двадцать пять лет назад — и держу пари, что сделал 250 партий — они настолько хороши.И для вас тоже полезно, с овсяными хлопьями и творогом.

    Оригинальный рецепт принадлежит Джейн Броуди, которая сделала их вручную. Я делаю их в кухонном комбайне, что намного, намного проще. На очистку у вас уйдет больше времени, чем на их сборку. Я добавляю белую цельнозерновую муку и иногда нарезаю чеснок, когда замешиваю тесто.

    Мы едим их с супом или омлетом, или как основу для маленьких бутербродов, или даже разогреваем и подаем с медом и маслом вместо десерта.Не дай мне забыть, они идеальная основа для клубничного песочного пирога!

    Состав

    1 стакан небеленой белой муки
    1 стакан белой цельнозерновой муки
    1 стакан молотого овса (овсяные хлопья взбалтывать в кухонном комбайне в течение минуты)
    2 чайные ложки сахара
    1 чайная ложка соли
    4 чайные ложки разрыхлителя
    1/2 чайной ложки пищевой соды
    1/2 винного камня
    1/4 стакана сливочного масла
    2 взбитых яйца
    1 и 1/2 стакана творога 2% жирности

    Разогрейте духовку до 425 ° С.

    Сначала измельчите овес в комбайне. Я предпочитаю оставлять их крупными, потому что полуфабрикаты овсяных хлопьев добавляют текстуры. Добавьте в миску остальные сухие ингредиенты и быстро перемешайте. Нарежьте масло на кусочки, добавьте в чашу комбайна и взбивайте, пока кусочки не станут размером с горошину.

    В мерной емкости на 2 стакана взбейте два яйца, затем добавьте творог. Добавьте все это в миску и взбивайте, пока тесто не соберется в большую массу. Соскребите жидкое тесто на хорошо посыпанную мукой поверхность и быстро замесите, пока оно не перестанет быть липким и вы не сможете придать ему форму прямоугольника — сделайте это примерно 3/4 дюйма в высоту и, возможно, 6 на 6 дюймов.Размер будет зависеть от того, какого размера вы любите печенье. Обмакиваем нож в муку и разрезаем прямоугольник на двенадцать частей.

    Переместите тесто на несмазанную форму для выпечки, оставив место для подъема печенья во время приготовления. Выпекать около 10 минут, пока ботва не подрумянится.

    Они очень хорошо замораживаются, поэтому вы можете положить их в тостер, когда вам понадобится немного угощения — если они еще остались.

    А теплый бисквит с маслом и медом был бы идеальным блюдом, чтобы съесть, читая «СМЕРТЬ В ЧЕТЫРЕХ КУРСАХ»!

    Вы можете узнать больше о Люси Бердетт и ее тайнах кулинарного критика на Ки-Уэст на ее веб-сайте, в Facebook или Twitter.

    Обезжиренное печенье с почти нулевым содержанием жира | 101 Готовим на двоих

    Это восхитительное печенье без вины, почти обезжиренное, нежное и воздушное. В течение многих лет я называл это печенье с нулевым содержанием жира, но из-за незначительного количества жира в муке теперь его называют печенье с почти нулевым содержанием жира. Просто следуйте этим простым пошаговым фотоинструкциям.

    Содержание

    Введение

    Некоторые рецепты предназначены для обезжиренных блюд, но этот рецепт минимален — до нуля.5 граммов на порцию из-за минимального количества жира в муке. Используя обезжиренный йогурт вместо масла и молока, вы все равно получите отличный рост и текстуру. Кроме того, всего несколько ингредиентов.

    История

    По неизвестной причине купил большую емкость обезжиренного йогурта. Думаю, я собирался испечь нежирный морковный пирог, но в итоге не стал использовать йогурт.

    Итак, пора экспериментировать. Я решил, что лучше всего начать с печенья. Немного осмотревшись, я нашел некоторое руководство, но не совсем то, что мне нужно.Поэтому я изменил свой обычный рецепт капельного печенья и добился отличных результатов.

    Это удивило мою жену, так как она использовала разрезанное печенье вместо капельного. Она хотела знать, что отличалось, кроме формы. Так что на самом деле вкус очень хороший, и после того, как ей рассказали о йогурте, она не была уверена, что она сможет его попробовать.

    Мой рейтинг

    Высокий 4 или низкий 5. Я люблю печенье, но обычно не ем йогурт.

    🐄Йогурт

    Хотя я предлагаю использовать обезжиренный простой йогурт, многие люди хотят использовать греческий йогурт.

    Греческий йогурт придаст вкусу немного «пикантности». Но он также обычно немного суше. Чтобы использовать греческий йогурт, вам может потребоваться добавить немного молока, 1-2 столовые ложки, обычно в зависимости от марки.

    👨‍🍳Питание

    На порцию присутствует следовое количество (читается как <0,5 г) жира. В муке около 1 грамма жира на чашку (кто бы знал) и немного обезжиренного йогурта (в зависимости от марки).

    Итого, с моими ингредиентами, получается 3 грамма жира на 8 бисквитов.Каждое печенье содержит около 0,37 г на порцию. Но, по правилам FDA, на 100 граммов приходится 0,65 грамма жира, что означает низкий уровень жира, даже если на печенье меньше 0,5 грамма.

    Точная пищевая ценность полностью зависит от выбранных вами ингредиентов. У разных брендов может быть разная пищевая ценность, и они могут со временем менять свой продукт.

    Примерно 137 калорий в одном бисквите на восемь бисквитов. Однако если вы выберете 6 бисквитов большего размера, то каждое из них будет содержать 184 калории.

    Чем они отличаются?

    • Во-первых, легкий привкус йогурта.Не очень заметно, если не считать, что там есть йогурт. Неплохо.
    • Во-вторых, они пушистые, но не шелушащиеся. Если вы хотите получить слоеный картофель, добавьте немного сливочного масла. Я немного скучаю по хлопьям, но с почти нулевым содержанием жира я буду жить с ними.
    • В-третьих, снаружи немного тверже.

    📖 Варианты обезжиренного печенья

    Более полезная колбасная подливка и печенье

    Нежирные черничные булочки

    🖼️Пошаговые инструкции

    Примечание : Изображения приготовлены в разное время, поэтому могут не совпадать.

    Разогрейте духовку до конвекции 400 ° или до 425 ° обычного.

    Смешайте 2 стакана муки AP, 1 столовую ложку разрыхлителя, ½ чайной ложки пищевой соды, ½ чайной ложки соли. Хорошо смешать.

    Добавьте 1 ¼ стакана обезжиренного йогурта. Добавляйте, пока все не высохнет. Если вы используете греческий йогурт, вам может понадобиться около столовой ложки молока.

    Проще всего сделать 8-капельное печенье. Если вы хотите нарезать печенье, разложите тесто на посыпанной мукой поверхности толщиной около дюйма. Вы можете разрезать шесть 2-дюймовых печенья или восемь 2-дюймовых печенья.

    Положите печенье на форму для выпечки из PAM.

    Выпекать до золотистой корочки. Около 12-15 минут.

    Да, на тарелке девять печенья.

    Хотите еще рецептов от «101 кулинария на двоих»? Подпишитесь на рассылку новостей и получайте все сообщения прямо на ваш почтовый ящик!

    📖 Рецепт

    Обезжиренное печенье с почти нулевым содержанием жира

    От Дэна Микеселла AKA DrDan

    Это восхитительное печенье без вины, почти обезжиренное, нежное и воздушное.В течение многих лет я называл это печенье с нулевым содержанием жира, но из-за незначительного количества жира в муке теперь его называют печенье с почти нулевым содержанием жира. Просто следуйте этим простым пошаговым фотоинструкциям.

    Нажмите, чтобы оставить рейтинг

    Время приготовления 10 минут

    Время приготовления 12 минут

    Общее время 22 минуты

    Количество порций / При желании отрегулируйте 8

    Cook Mode (Режим готовки) Не гаснет экран

    Ингредиенты

    Обычные для США Преобразовать в метрическую систему

    Примечания к рецептам

    Советы профессионалов

    1. Питание обсуждается в посте.Так что не совсем с нулевым содержанием жира, но почти.
    2. Греческий йогурт отлично подойдет. Но он будет иметь более сильный йогуртный вкус и потребует немного молока. Он может варьироваться в зависимости от бренда, но 1-2 столовые ложки — это вероятный диапазон.
    3. Хранить в закрытом виде при комнатной температуре 2-3 дня или в замороженном виде 2-3 месяца.

    Есть еще вопросы? См. Оглавление

    ДЛЯ НАСТРОЙКИ РАЗМЕРА РЕЦЕПТА:

    Вы можете изменить количество порций в этой карточке рецептов в разделе «Порции». Это вычислит ингредиенты за вас.НО это НЕ корректирует текст инструкции. Так что вам нужно сделать это самому.

    Nutrition

    Калорийность: 137 ккал Углеводы: 27 г Белки: 5 г Жиры: 0,4 г Насыщенные жиры: 0,4 г Холестерин: 1 мг Натрий: 245 мг Калий: 283 мг Волокно: 1 г Сахар: 3 г Витамин A: 3 МЕ Витамин C: 1 мг Кальций: 2 мг Кальций: 2 мг

    Подпишитесь сейчас, чтобы получать больше рецептов на ваш почтовый ящик.

    Размер порции является моей оценкой обычного размера, если не указано иное. Количество порций по рецепту указано выше.Это домашняя кулинария, и есть много вариантов. Вся информация о питании является приблизительной и может отличаться от ваших фактических результатов. Чтобы попробовать такие ингредиенты, как соль, я буду рассчитывать среднее количество используемых ингредиентов.

    Курс: хлеб

    Кухня: американская

    © ООО «Готовим на двоих». Авторские права на все материалы и фотографии защищены нами или нашими поставщиками. Хотя мы ценим то, что вы делитесь нашими рецептами, пожалуйста, осознайте, что копирование, вставка или дублирование полных рецептов в любых социальных сетях, на веб-сайтах или электронных / печатных носителях строго запрещено и является нарушением наших авторских прав.

    Примечание редактора: Первоначально опубликовано 16 марта 2013 г. Обновлено с расширенными параметрами, обновленными фотографиями и оглавлением для облегчения навигации.

    Тыквенно-овсяное печенье в микроволновке для одного

    У меня для вас, ребята, есть новый забавный рецепт сегодня утром! Представляем: микроволновая печь Тыквенное овсяное печенье для одного! Он тоже веганский.

    Это полезное, мягкое и жевательное печенье, богатое клетчаткой и полезными жирами, делает его отличным завтраком или закуской, и его очень легко приготовить — все, что вам нужно, это микроволновая печь!

    Вчера я был в настроении съесть что-нибудь тыквенное на завтрак; Изначально я рассматривал свои овсяные хлопья с тыквенным пирогом или смузи из тыквенного пирога, но мне захотелось попробовать что-то новое.Поскольку мне нужно было приступить к работе, она должна была быть быстрой, и я не хотел делать что-либо, что оставило бы массу остатков, лежащих без дела, поскольку в эти выходные мы уезжаем из города. Овсяное печенье на одну порцию, приготовленное в микроволновой печи? Для меня это звучало как хороший вызов.

    Чтобы добавить сладости без сахара, я использовал пюре из супер спелых бананов (яблочное пюре тоже подойдет, если вы не фанат бананов) и ванильное миндальное молоко Almond Breeze. Я также добавил немного орехового масла (я использовал масло кешью, но подойдет любое) и молотого льняного семени, чтобы связать его вместе и добавить немного полезных жиров.

    Этот рецепт идеально подходит для тех послеобеденных дней, когда вы хотите что-то вроде печенья… но это будет волновать вас более чем на 30 секунд. Печенье получается мягким и жевательным — как верхушка для кексов!

    Тыквенное овсяное печенье для микроволновки на одну

    Время подготовки
    5 минут

    Время приготовления
    5 минут

    Общее время
    10 минут

    Состав:

    • 1 очень спелый банан, размятый (или яблочное пюре — 1/4 C)
    • 3 ст.Almond Breeze ванильное миндальное молоко
    • 3 ст. овсяные хлопья
    • 2 ст. тыква (можно консервированная)
    • 1 ст. масло ореховое (любое)
    • 3 ч. Л. изюм или другие сухофрукты
    • 2 ч. Л. льняное молотое
    • 1/2 ч. Л. пряность для тыквенного пирога
    • 1/4 ч. Л. корица

    Инструкции:

    1. Соедините и перемешайте все ингредиенты в слегка смазанной жиром / в миске с антипригарным покрытием, пригодной для микроволновой печи.
    2. Включите в микроволновую печь на 4–5 минут.
    3. Дайте остыть и наслаждайтесь!

    Вы приготовили этот рецепт?

    Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото в Instagram

    Похоже, фонарь Мэтта тоже хотел попробовать… 🙂

    Я съел первую половину печенья, затем решил перемешать и бросил сверху немного творога для протеина и немного черники тоже. Тоже вкусно! Мне понравился пряный вкус, который придали ему специи для тыквенного пирога и корицы.Очень по-осеннему.

    Я надеюсь, что вы, ребята, попробуете этот рецепт и полюбите его так же, как и я!

    Вы когда-нибудь делали печенье в микроволновой печи? Я видел несколько различных рецептов печенья для микроволновой печи, которые ходят в Интернете. Какой твой любимый?

    –

    Этот пост спонсируется Almond Breeze.

    Hood® | SiteMap

    Hood® | Карта сайта

    Рецептов:
    • Торт «Еда ангела» с ягодами
    • Паста из волос ангела с курицей в сливочно-томатном соусе
    • Яблочные блины
    • Французские тосты, фаршированные яблоками и пеканом
    • Шейк для яблочного пирога
    • Тост с рукколой
    • Фриттата со спаржей и козьим сыром
    • Страта со спаржей и швейцарским сыром
    • Гратен со спаржей
    • Спаржа в сливочно-чесночно-тимьянном соусе
    • Запеканка с овощами Au Gratin
    • Салат с яйцом авокадо
    • Чаша для сметаны и авокадо с курицей
    • Маффины с беконом и сыром и кукурузой
    • Запеченные яичные кексы с творогом
    • Жареный картофель
    • Суп из печеного картофеля
    • Запеченные креветки, фаршированные
    • Пирог с банановым кремом
    • Коктейль с банановым пудингом
    • Чашки овсянки с изюмом и бананом
    • Пицца барбекю с говядиной
    • Дип с творогом и песто из базилика
    • Пицца Строганов с говядиной
    • Запеканка для завтрака с круассаном со сливками и ягодами
    • Пицца Ягодный завтрак
    • Ягодный крем и кокосовая стружка
    • Ягодный смузи
    • Плов из черных бобов и риса
    • Черничный молочный коктейль
    • Смузи Blueberry Blast
    • Пончики с черничным творогом и чурро
    • Черничный пирог
    • Черничные протеиновые вафли
    • Салат из черники и шпината со сливочной заправкой из трав
    • Смузи с конфетами и кукурузой Boo Struck
    • Бостонский кремовый пирог
    • Начо из тушеной свинины
    • Завтрак банановый сплит
    • Чаша для завтрака
    • Сыр-гриль для завтрака
    • Бриошь с французскими тостами
    • Кальцоне с брокколи и сыром
    • Оладьи из брокколи с творогом
    • Салат с брокколи
    • Запеканка из творога с брокколи, рисом и треснувшим перцем
    • Дип с коричневым сахаром и фруктами
    • Брускетта творожный спред
    • Брускетта из творога и оливковых помидоров Caponata
    • Макароны из мускатной тыквы и сыра
    • Паста с креветками Cajun
    • Чаша из дыни с персиком, творогом и миндалем
    • Карамельный яблочный торт
    • Хлебный пудинг с карамельным круассаном
    • Салат из моркови и свеклы с лапшой
    • Морковный торт Чизкейк
    • Капкейки морковные со сметанной глазурью
    • Мак и сыр из цветной капусты
    • Чемпион Чили
    • Энчиладас с сыром и фасолью
    • Энчиладас с сыром и курицей
    • Сырный чизкейк
    • Паста из сырного цыпленка и артишока
    • Сырная лазанья
    • Энчиладас из сырой тушеной свинины
    • Cherry Vanilla Freeze
    • Энчиладас с курицей и сыром
    • Цыпленок и нут
    • Кесадилья с курицей и творогом
    • Цыпленок и паста в сливочно-томатном соусе
    • Похлебка с курицей и овощами
    • Chicken BLT со сметаной из базилика и чеснока
    • Энчиладас из курицы со сливочной сальсой Верде
    • Куриный паприка
    • Пирог с курицей
    • Ригги с курицей
    • Куриный салат Wonton Cups
    • Куриный суп с тортильей
    • Роллы из куриного салата Верде
    • Курица с пахтой из авокадо
    • Цыпленок, брокколи и зити
    • Паста с курицей, грибами и брокколи
    • Чили Эмпанадас
    • Охлажденный суп из авокадо
    • Сэндвич с чесноком и капрезе
    • Творожные клецки с чесноком и карамелизированным луком
    • Яичница-болтунья с чесноком
    • Шоколадно-миндальный смузи
    • Шоколадно-клубничное мороженое
    • Шоколадно-банановый смузи для завтрака
    • Шоколадный торт с апельсиново-имбирным соусом
    • Овсяное, клюквенное и ореховое печенье с кусочками шоколада
    • Шоколадный молочный коктейль Churro
    • Шоколадный мусс
    • Чаша для смузи с шоколадным арахисовым маслом
    • Шоколадный пудинг
    • Мини-пирожные с шоколадом и малиной
    • Шоколадно-сметанный торт
    • Шоколадные пирожки с кокосом
    • Макаруны с яичным гогоголем в шоколаде
    • Кексы с яичным гогоголем и шоколадной начинкой
    • Овсянка, запеченная рождественским утром
    • Цитрусовый крем-содовая
    • Кокосово-банановый торт
    • Кофейный смузи
    • Холодный кремовый салат из красного картофеля
    • Похлебка с кукурузой
    • Кукуруза в сливках с помидорами черри
    • Пицца для завтрака с творогом
    • Творог Халапеньо Попперс
    • Тортилья Эспаньола с творогом по-деревенски
    • Краб Императорский
    • Кофейный торт с клюквой и миндалем
    • Пирог перевернутый клюквенный
    • Крем из мускатной тыквы и суп из сладкого картофеля
    • Кукурузный крем-суп
    • Грибной крем Veloute
    • Тыквенный крем-биск
    • Сливочный яблочно-виноградный салат с жареным арахисом в меде
    • Сливочно-ягодные батончики
    • Сливочный суп с чеддером и брокколи
    • Сливочный салат из макарон с чеддером
    • Сливочная паста с курицей и грибами
    • Кесадилья с курицей в сливках
    • Сливочное карри из нута
    • Креветки гриль со сливками Chipotle и лаймом
    • Крем-суп из черной фасоли и цитрусовых
    • Сливочный феттучини с грибами
    • Сливочно-зеленая фасоль
    • Кремовая зеленая фасоль с поджаренными орехами пекан и клюквой
    • Картофель с пряностями в сливках
    • Сливочно-лаймовый пирог
    • Сальса со сливками, манго и авокадо
    • Картофельное пюре со сливками
    • Сладкое картофельное пюре со сливками
    • Сливочные мини-тако
    • Цыпленок с грибами
    • Сливочный салат с пастой песто
    • Сливочный суп из картофельного лука-порея с беконом
    • Сливочный соус с луком и сыром
    • Крем-карамель
    • Крем-карамель с персиковым топпингом
    • Блинчики с салатом из свежих фруктов
    • Хрустящее ягодное парфе с гранолой «Утренняя слава»
    • Киш со шпинатом без корочки
    • Салат с пастой из огурцов и укропа
    • Сальса с огурцом и авокадо
    • Укусы огурца
    • Салат из огурцов и редиса
    • Брауни из темного шоколада со взбитыми сливками из перечной мяты
    • Пудинг из темного шоколада
    • Двойные шоколадные кексы со сметаной
    • Легкое 20-минутное рыбное рагу
    • Легкий цитрусовый мусс со сметаной
    • Низ с начинкой из артишока с легкой начинкой
    • Киш с яйцом, ветчиной и грибами
    • Печенье с кусочками миндаля и шоколада Eggnog
    • Рождественский утренний торт с яичным ногтем и клюквой
    • Хлебный пудинг из яичного молока
    • Кофейный торт «Стрейзель» с яичной ногой, корицей и грецкими орехами
    • Пирог с заварным кремом из яичного молока
    • Французские тосты с яичной ногой
    • Латте с яичным ногтем
    • Блинчики из яичного молока
    • Быстрый хлеб с яичной ногой
    • Рисовый пудинг с яичным ногтем
    • Чаша для яичного коктейля
    • Молочный коктейль с тирамису и яичным ногтем
    • Eggnog Trifle
    • Вафли из яичного молока с шоколадным соусом из лесных орехов
    • Трюфели с ирисками с белым шоколадом Eggnog
    • Флорентийская пленка для яиц
    • Осенний салат из брюссельской капусты и капусты
    • Феттучини со сметаной, фисташками, песто и базиликом
    • Fiesta Dip
    • Инжир и прошутто Кростини
    • Рыбные тако со сметаной и лаймовым соусом
    • Пицца с четырьмя сырами
    • Замороженный шоколадный мусс
    • Замороженное шоколадное парфе
    • Замороженный тыквенный чизкейк
    • Моктейль с малиной и апельсином замороженный
    • Доска для фруктовых колбасных изделий
    • Фруктовая пицца
    • Фруктовый смузи
    • Фруктовые пироги
    • Картофельное пюре с чесноком
    • Пряники вырезанные
    • Пряники Eggnog Streusel Muffins
    • Пряник слоеный
    • Пряник с орехами пекан
    • Пряничные звездочки
    • Имбирно-лимонные вафли со сметанным сиропом
    • Глазированные пончики из яичного молока
    • Пончики с малиной глазированные
    • Торт Golden Eggnog Cake
    • Печенье Golden Eggnog Cutout Cookies
    • Печенье с арахисовым маслом Golden Eggnog
    • Golden Eggnog Scones
    • Греческий салат из пасты
    • Греческие гамбургеры с индейкой и соусом фета-цацики
    • Запеканка из зеленой фасоли
    • Зеленая шакшука с творогом
    • Чаша с курицей и киноа-гриль
    • Куриные шашлычки гриль со сметанным маринадом
    • Куриные бедра на гриле с кремом из кинзы
    • Греческая лепешка-пицца на гриле
    • Паста с лимонным кремом на гриле
    • Мексиканская кукуруза на гриле
    • Лосось на гриле с беконом
    • Лепешка из стейка на гриле
    • Роллы с кабачками на гриле
    • Груша, разрезанная пополам с творогом и медовой начинкой
    • Выпечка с макаронами с ветчиной и брокколи
    • Киш с ветчиной и грибами
    • Гаспачо из помидоров семейной реликвии
    • Каре ягненка в корочке с травами и фисташками, эскароле и белой фасолью
    • Сырные укусы с травами
    • Яйца с пряностями и пряностями
    • Картофельное пюре с травами
    • Тарталетки с травами
    • Латте с медом и ванилью, зеленый чай
    • Бутерброды с курицей на гриле с медом и Дижоном
    • Острый соус
    • Торт с мороженым и сэндвичем
    • Холодный кофе
    • Таитянский ванильный кофе со льдом
    • Юго-западные куриные пироги, индивидуальные
    • Индивидуальные клубничные пирожные
    • Лазанья наизнанку
    • Шоколадные пирожки Джоан Чанг
    • Кокосовые пончики с лаймом и лаймом
    • Слайдеры из баранины со сметанным соусом Цацики
    • Слоеные пироги с курицей и капустой
    • Слоеный соус со сметаной
    • Лимонно-ягодная мелочь
    • Лимонно-черничные кексы
    • Лимонный дижонский лосось на гриле
    • Лимонный пирог со взбитыми сливками и малиновым соусом
    • Салатные обертки
    • Легкая похлебка из моллюсков
    • Печенье Linzer
    • Бублик с грузом
    • Запеченный сладкий картофель с добавкой
    • Запеченный сладкий картофель с грузом
    • Цветная капуста с добавкой
    • Сковорода с загруженным листом Nachos
    • Бисквит с лобстером
    • Местный лобстер в сливочном соусе с сельдереем
    • Макароны с сыром
    • Макароны Quattro Formaggio
    • Magic Mac & Cheese
    • Тропический смузи с манго
    • Кленовый кремовый пирог, квадраты
    • Торт Icebox с французскими тостами из клена
    • Мраморные пирожные
    • Курица-гриль, маринованная в сметанном абрикосовом соусе
    • Пирог Мальборо
    • Запеканка из картофельного пюре
    • Фрикадельки в грибно-сливочном соусе
    • Средиземноморская чаша
    • Средиземноморская паста
    • Средиземноморский пирог с заварным кремом
    • Запеканка из черной фасоли и риса по-мексикански
    • Мексиканский горячий шоколад
    • Мини-пирожки с банановым кремом
    • Мини пирог со шпинатом
    • Молочный коктейль из замороженного йогурта с мятой и чипсами
    • Мятно-шоколадные пирожные
    • Мятное шоколадное печенье с отпечатками пальцев
    • Смузи с мокко и Java
    • Печенье-монстр
    • Цыпленок, фаршированный творогом и грибами
    • Лепешки с грибами и красным перцем
    • Пицца Начо
    • Похлебка из моллюсков Новой Англии
    • Нью-Йорк Стрип со сливочным соусом Мадейра
    • Энергетические закуски из шоколадной овсянки без выпечки
    • Чизкейк с черным вишневым пирогом без выпечки
    • Пирог с арахисовым маслом без выпечки
    • Батончики S’mores без выпечки
    • Лапша Кугель
    • Овсяные коржи с кремом из клена и корицы
    • Мягкий тако с открытым лицом
    • Охладитель Orange Mango
    • Жареная корейка трески с томатной грудинкой
    • Обжаренный лосось со сметаной и укропным соусом и картофельным салатом
    • Паста Primavera с лимонно-сливочным соусом
    • Патриотическое парфе
    • Паве из осенних корнеплодов
    • ПБ и смузи J
    • Брускетта персиковый
    • Персик Мельба
    • Чаша для смузи с арахисовым маслом и желе
    • Чаша для смузи с арахисовым маслом и шоколадом
    • Начо с грушами и яблоками
    • Груша Клюквенный кобблер
    • Горячий шоколад с перечной мятой
    • Ананас Банановая сплит
    • Ананасовые чипсы
    • Вертушки
    • Пита и зелень
    • Свиные отбивные с соусом из шалфея и сметаны
    • Свиная корейка с яблоками
    • Свиная вырезка со сметаной и соусом из шалота
    • Гриб Портобелло и капуста строганов
    • Каратен с картофелем и помидорами
    • Каратен с картофелем и луком
    • Картофель и творог Au Gratin
    • Картофельный гратен
    • Протеиновые блины
    • Протеиновый парфе
    • Пирог с овощами из слоеного теста
    • Кусочки начо из свинины
    • Тыквенное печенье
    • Тыквенный соус с яичным ногтем
    • Пряник из яичного молока с тыквой
    • Французские тосты с тыквой
    • Тыквенный мусс Minis
    • Овсяная каша, запеченная с тыквой и пеканом
    • Чизкейк с яичным ногтем и тыквенными специями
    • Маффины с тыквенными специями
    • Оладьи с тыквенными специями
    • Пудинг из тыквы, пекана и клюквы
    • Сэндвич с арахисовым маслом для щенков
    • Чашки для мороженого Purple Panda
    • Быстрые и простые макароны с сыром
    • Креветки на вертеле Quick and Easy Spicy Shrimp
    • Блинчики с малиной и миндалем
    • Малиново-творожный тарт
    • Кексы Red Velvet
    • Рис с изюмом и зеленым луком
    • Жареная цветная капуста со сливочно-арахисовым соусом
    • Дип из жареного красного перца
    • Жареные креветки и салат Орзо
    • Кростини с жареными помидорами
    • Чаша для жареных овощей и творога
    • Торт S’mores Icebox
    • S’mores Parfait
    • Феттучини из лосося со сметанным соусом Цезарь
    • Печенье с солью и перцем
    • Пироги с солёной карамелью
    • Вафли с пикантными завтраками
    • Кукурузный хлеб с пикантной сметаной
    • Помидоры, фаршированные пикантным соусом
    • Картофель гребешками
    • С креветками и креветками
    • Креветки с рисом брокколи
    • Тощий куриный соус с курицей Buffalo
    • Тощий капучино
    • Более тонкий гуакамоле
    • Строганов из говядины медленного приготовления
    • Сливочный куриный суп с лапшой для медленного приготовления
    • Суп энчилада в медленноварке
    • Макароны с сыром для медленного приготовления
    • Тушеная свинина Сальса Верде в медленноварке
    • Лазанья со шпинатом в медленноварке
    • Цыпленок с тимьяном и чесноком в мультиварке
    • Копченый лосось с салатом из огурцов
    • Цыпленок в сырной сметане, тушеный
    • Запеканка со сметаной и луком
    • Печенье с чеддером и чесноком со сметаной
    • Фруктовые кексы со сметаной и топпингом Штрейзель
    • Гуакамоле со сметаной
    • Слоеный торт со сметаной и сладкими сливками и ягодами
    • Квадраты сметаны и лимона
    • Картофельное пюре со сметаной
    • Картофельный суп со сметаной
    • Рулетики со сметаной и изюмом с пеканом
    • Шашлык из куриного филе в сметане и розмарине
    • Сметана Speedy Salsa Chicken
    • Сахарное печенье со сметаной
    • Жареный цыпленок в сметане
    • Пирог со спагетти
    • Пряные яблочные пироги
    • Осеннее рагу из овощей со сметаной и пряностями
    • Пряный морковный торт с глазурью из взбитых сливок
    • Острая цветная капуста Буффало
    • Острый соус из сметаны и фасоли
    • Пикантная лепешка из тортильи с острым соусом и яйцом чили
    • Выпечка со шпинатом и артишоком
    • Дип из шпината и артишока
    • Киш из шпината и артишока с тимьяновой корочкой из киноа
    • Салат со шпинатом
    • Ракушки, фаршированные шпинатом
    • Чашки со шпинатом, яйцом и сыром
    • Гратин со шпинатом, рисом и сыром
    • Смузи из шпината и банана
    • Спиральные кабачки с салатом из креветок на гриле и винегретом со сливочными травами
    • Пружина Карбонара
    • Яровой лосось
    • Весенний лосось со сливочным соусом из спаржи и артишока
    • Мидии на пару со сливочным соусом и луком-пореем
    • Липкий пудинг ириски
    • Ночная овсянка с клубникой и арахисовым маслом
    • Клубнично-банановый смузи
    • Смузи с клубникой, киви и чиа
    • Клубничное парфе
    • Клубнично-персиковый смузи
    • Чизкейк с клубникой и сметаной
    • Фаршированный авокадо
    • Овсяные оладьи, фаршированные бананом
    • Фаршированные французские тосты
    • Фаршированные грибы
    • Фаршированный красный перец
    • Сахарная тыква с колбасной начинкой
    • Летняя ягодная мелочь
    • Соус из жареных помидоров
    • Феттучини с вялеными помидорами и креветками
    • Цыпленок в сметане превосходный
    • Шведские тефтели
    • Сладкие и липкие куриные крылышки со сливочно-карамелизованным луковым соусом
    • Оладьи из сладкого картофеля
    • Торт сладкий малиновый
    • Рыба-меч с салатом из помидоров и творога
    • Салат Тако
    • Салат тако со сливочной заправкой из чипотле
    • Салат тако с домашней пахтой сальса Ranch
    • Цыпленок с эстрагоном и горчицей со сметаной из капюшона
    • Трехкомпонентная протеиновая каша
    • Тост с томатным конфи и творогом
    • Томатный суп
    • Салат из помидоров, огурцов и свежей моцареллы с винегретом «Зеленая богиня»
    • Пицца с помидорами, колбасой и сыром
    • Торт Tres Leches
    • Тропические кокосовые вафли
    • Запеканка с тунцом и лапшой
    • Салат из яблок с индейкой и клюквой
    • Гамбургеры из индейки с соусом из авокадо
    • Запеканка с сыром из индейки
    • Индейка Чили
    • Фрикадельки из индейки
    • Пирог с индейкой и творожной картофельной корочкой
    • Овощной соус
    • Вегетарианская пицца
    • Запеченный картофель с овощами
    • Ягодный смузи с авокадо
    • Вафельное мороженое
    • Чаша с тёплой юго-западной квиноа со сливочно-травяной заправкой
    • Салат из арбуза
    • Салат на танкетке с соусом из голубого сыра
    • Сливки взбитые
    • Power Smoothie из дикой черники и вишни
    • Лазанья с дикими грибами и капустой
    • Пикантный соус
    • Цукини, помидоры и тарт из семейной реликвии
    • Фри из кабачков со сметаной из лука-шалота
    Сообщений в блоге:
    • #HoodCreamCreations Видеовстреча в Google+ с шеф-поваром Крисом Кумбсом
    • 10 простых способов улучшить питание
    • 10 советов по выживанию в отпуске
    • 12 способов употребления сметаны каждый день
    • 14 способов употребления творога
    • 17 простых свопов для улучшения питания
    • Диетические рекомендации (DG) для американцев, 2010 г.
    • 3 вкусных блюда для большой дичи
    • 3 простых и вкусных праздничных десерта
    • 3 легких завтрака «Снова в школу»
    • 3 обязательных мини-десерта на празднике
    • 3 обязательных мятных шоколадных десерта
    • 3 простых смузи, которые мы любим
    • 3 летних рецепта S’mores
    • 3 совета по приготовлению еды с детьми
    • 3 способа улучшить питание детей
    • 3 способа предотвратить набор веса в праздничные дни
    • Еда для вечеринок Super Bowl 4 Better-For-You
    • 4 блюда с большим вкусом для большой дичи
    • 4 простых рецепта еды ко Дню матери
    • 4 простых способа возродить новогодние постановления
    • 4 рецепта летних блюд
    • 4 простых рецепта без стресса на День труда
    • 4 лучших варианта закусок для просмотра баскетбола в эти выходные
    • 4 способа сохранить новогодние решения
    • 5 шоколадных угощений на День святого Валентина
    • 5 вкусных продуктов для здоровья сердца
    • 5 вкусных рецептов на пасхальный ужин
    • 5 вкусных летних рецептов без приготовления пищи
    • 5 идей для завтрака Easy Power
    • 5 простых и вкусных рецептов на День матери
    • 5 Зеленых суперпродуктов для св.День Святого Патрика и после
    • 5 привычек здоровья для мам
    • 5 советов по здоровому образу жизни на 2015 год
    • 5 рецептов для еды на открытом воздухе
    • 5 рецептов для дня большой дичи
    • 5 рецептов осенних вкусов
    • 5 простых стратегий борьбы с простудой и гриппом
    • 5 простых летних закусок
    • 5 рецептов умных закусок для детей
    • 5 способов использования тыквы, которые я люблю
    • 5 способов победить набор веса на летних выходных
    • 6 вкусных рецептов для приготовления еды
    • 6 навыков выживания в отпуске
    • 6 обязательных праздничных рецептов
    • 6 обязательных рецептов праздничных гарниров
    • 6 рецептов, чтобы сохранить молочные продукты в меню
    • 6 простых обедов с макаронами, без печи
    • 6 способов облегчить весеннее питание
    • 7 идеальных летних рецептов
    • 7 рецептов праздничных остатков
    • 7 способов зарядиться энергией во время праздников
    • 8 ежедневных употреблений сметаны
    • 8 попыток сэкономить на еде
    • Пицца полезнее: 4 вкусных рецепта, которые стоит попробовать
    • Кремовый капюшон Halloween
    • Новый способ стабильного похудания
    • Снова в школу с молочным молоком
    • Выживание в школе: новый школьный обед
    • Смузи с конфетами и кукурузой Boo Struck
    • Шоколадное молоко: нет меню школьного обеда в Коннектикуте?
    • Выбери проиграть
    • Печенье и молоко: 6 обязательных рецептов
    • Творог крутой
    • Рецепт куриного феттуцина со сливками
    • Рецепт сливочного тыквенного супа
    • Молочные продукты восполняют пробелы в питательных веществах
    • Диетические ошибки, которых следует избегать
    • Не позволяйте диете уйти в отпуск
    • Простые способы улучшить питание в 2018 году
    • Простые способы похудания
    • Ешьте лучше: начните заново на кухне
    • Eat to Excel: 5 лучших продуктов, улучшающих мозг
    • Попробуйте 6 вкусных осенних рецептов
    • Вступай в фитнес
    • Семейный тариф Fast & Easy
    • Февраль — месяц сердца Америки
    • Накормите свои кости: Национальный месяц осведомленности и профилактики остеопороза
    • Ароматизированное молоко в школах
    • Продукты для длительного похудения
    • Любовь к шоколаду
    • Четыре веселых рецепта мороженого
    • Четыре патриотических десерта на День Независимости
    • Барбекю на заднем дворе Четвертого июля
    • Заправляйся игрой 60: Помоги детям добиться успеха
    • Get Crockin ’: крем-суп из орехов и груш
    • Готовьте на гриле для крепкого здоровья!
    • Go Green: еда в честь св.День Святого Патрика
    • Хорошие новости о питании для подростков
    • Есть эти питательные вещества? Наверное, не
    • Зерна: слишком много хорошего?
    • Гриль и хорошее здоровье
    • Беспроблемные здоровые завтраки
    • Идеи здорового школьного обеда
    • Чаша для смузи с арахисовым маслом и желе, полезные для сердца
    • Праздничная выпечка от шеф-повара Криса Кумбса для Вас
    • Праздничные рецепты с яичным ногтем
    • Замороженный греческий йогурт с вытяжкой: более разумная закуска
    • Фестивали Hood® Cream и Food Truck в Новой Англии представляют: Hood Cream of the Crop
    • Как избежать диеты во время праздников
    • Как правильно питаться на летних вечеринках
    • Как правильно питаться во время футбольного сезона
    • Как есть больше фруктов и овощей
    • Как почувствовать себя лучше с сегодняшнего дня
    • Как вернуться на правильный путь после праздничного переедания
    • Как иметь более здоровый и счастливый сезон Хэллоуина
    • Как приготовить бранч дома
    • Как сделать Хэллоуин менее страшным, говоря о питании
    • Как приготовить модные тосты дома
    • Как сэкономить деньги и калории в 2013 году
    • Как сэкономить деньги и сократить количество калорий в отпуске
    • Как перекусить творогом по-умному
    • Защита от инфекций
    • Июньский месяц молочных продуктов: советы, как сохранить здоровье детей этим летом
    • Дети едят меньше, но это здорово?
    • Извлеченные уроки: чему меня научила мама о еде
    • Свети! Как приготовить более здоровую праздничную еду
    • Как мать, как дочь: каково наследие вашего здоровья?
    • Любите свое сердце
    • Мужское Здоровье
    • Еще больше способов насладиться замороженным йогуртом
    • Перемещение, MyPyramid
    • Пицца с грибами
    • Традиции Благодарения Новой Англии от шеф-повара Криса Кумбса
    • Еда для летних вечеринок без повара
    • Праздничные рецепты без суеты, которые впечатлят ваших гостей
    • Часть вторая: запасы здоровой кухни
    • Предотвращение летнего «сползания»
    • Белок на моей тарелке
    • Тыква накачанная
    • Продвигай свою лучшую вилку
    • Быстрые и легкие летние закуски
    • Бомба с красным, белым и синим мороженым
    • Следует ли детям пить шоколадное молоко?
    • Стоит ли пропускать завтрак?
    • Стоит ли принимать добавки с кальцием?
    • Стоит ли принимать пищевые добавки?
    • Шесть нестандартных идей для школьного завтрака
    • Сонное лето
    • Slim Down на Суперкубке в воскресенье
    • Весенняя уборка вашей кухни, часть первая: очистка, очистка, организация
    • Легкие летние развлечения
    • Летние советы для похудения
    • Летние смузи
    • Летние закуски Smarts
    • Летние десерты
    • Летнее время, потягивая
    • Разговор с подростком о птицах и пчелах и избыточный вес
    • Проверьте свое ноу-хау в области питания
    • Три главных момента в новых диетических рекомендациях для американцев
    • 5 лучших блюд для мужского сердца
    • Секрет летнего контроля веса
    • Этим летом, оставайтесь в безопасности на месте
    • Время для перезагрузки с разрешением 2014 года?
    • Что я узнал из летних каникул
    • Чего я больше всего хочу на День матери
    • Что есть и пить до, во время и после тренировки
    • Что хорошо поесть?
    • Что полезно для праздников
    • Какое молоко самое лучшее?
    • Почему стоит завтракать каждый день
    • Тренируйте свою силу воли, чтобы противостоять праздничным угощениям

    Овсяное творожно-банановое печенье.Рецепт печенья с творогом, овсянкой и бананом

    Удивительно, но вкусное и полезное домашнее печенье можно приготовить самому, без использования муки или яиц. В основе полезного печенья лежит овсянка, творог и фрукты — банан и яблоко. Вам пойдет на пользу овсяное печенье с творогом, ведь продукты, входящие в состав этой выпечки, лежат в основе правильного питания. Овсяное печенье без сахара можно предложить даже маленьким детям, они с удовольствием съедят угощение, даже если ранее отказались от овсянки и творога.Что уж говорить о взрослых! Для всех нас такая выпечка будет намного полезнее тортов и пирогов.

    Состав:

    • овсянка — 1 стакан (или 100 г)
    • банан — 1 шт.
    • яблоко — 1 шт.
    • творог — 100 г
    • разрыхлитель — 1/3 чайной ложки (треть)
    • ванилин, корица — по желанию

    Как приготовить овсяное печенье:

    Добавить к творогу пюре из спелых бананов и мелко нарезанное яблоко.Добавьте овсянку. Если хотите, чтобы печенье получилось более нежным, используйте для запекания самые маленькие хлопья (овсянка №3). Добавьте щепотку ванили, корицы (по желанию) и разрыхлитель. Все хорошо перемешать. В результате получается творожное «тесто», довольно липкое и влажное.

    Выложить смесь на противень в виде круглого печенья. Вы можете формировать печенье мокрыми руками или столовой ложкой. Не забудьте выстелить противень пергаментом или маслом.

    Овсяное печенье диетическое следует выпекать при 180 градусах 25-30 минут.Овсяное печенье будет хрустящим снаружи, но мягким и слегка влажным внутри.

    Обычное овсяное печенье содержит довольно много калорий — 437 на 100 грамм! Так что съесть порцию такого десерта будет проблематично, если вы ограничите свой рацион и будете придерживаться подсчета калорий.

    А вот если попробовать приготовить диетическое овсяное печенье, то его калорийность будет порядка 160-170 калорий на 100 грамм! С таким печеньем можно спокойно выпить чай и перекусить, не навредив своей фигуре.Вот почему овсяное печенье из полипропилена так популярно среди гурманов и производителей! Такое печенье можно смело включать в свой рацион, не опасаясь навредить своей фигуре, а то, что вы готовите его самостоятельно, даст вам возможность точно определить КБЖУ этого продукта!

    Чтобы приготовить настоящее печенье Геркулес, нужно знать несколько простых правил:

    • мы используем исключительно цельнозерновые овсяные хлопья (далее — OX) … Они богаты клетчаткой, которая помогает выводить токсины.Также можно измельчить хлопья в овсяную муку.
    • Вместо сахара мы кладем любой натуральный подсластитель на ваш выбор.
    • Обязательным элементом овсяной диетической печени являются сухофрукты. Здесь большой выбор — курага, чернослив, изюм, финики, клюква. Все это сделает наше печенье вкуснее, и вам, возможно, даже не придется добавлять подсластитель.
    • Для приготовления овсяного печенья добавьте в рецепт нежирный творог. Это отличный заменитель муки, но он также содержит мало калорий и много белка!
    • Тем, кто занимается в тренажерном зале, хорошо добавить в ингредиент белок! Так вы сразу решите две проблемы — ешьте сладкое и получайте нужное количество белка!
    • Для приготовления цельнозерновой овсянки используйте кефир или натуральный йогурт!
    • Не забудьте добавить в рецепт фрукты — яблоки, бананы, груши! Они отлично скрепляют тесто из полипропилена!
    • Выпекать диетическое овсяное печенье нужно в хорошо разогретой духовке!

    Овсяное диетическое печенье без муки

    Очень простой и быстрый рецепт закуски из полипропилена или десерта из полипропилена на ваш вкус:

    • 100 грамм ОН.
    • 50 грамм любых орехов. Их лучше немного измельчить в блендере или ножом.
    • 50 грамм любых сухофруктов. Мы будем использовать изюм, который придаст нашей печени дополнительную сладость.
    • 3 яйца. Если вы хотите снизить калорийность, то можно использовать только белки, хотя тогда вам потребуется 4 или 5 белков. Посмотрите на консистенцию теста PP.
    • 1/2 чайной ложки любого разрыхлителя.

    Просто смешайте все ингредиенты для печенья Hercules Diet Cookies, накройте крышкой и оставьте на час.За это время наши хлопья набухнут, и вы легко сможете сформировать бисквит. Время приготовления всего около 10 минут, при температуре 180 градусов.

    инстаграм / tatsuvor77

    Печенье овсяное диетическое с творогом

    Это, пожалуй, самый простой и быстрый рецепт творожно-овсяного печенья:

    • 250 грамм ОН.
    • 200 грамм творога. Берём любой нежирный творог, главное, чтобы он был некислый, ведь мы готовим десерт.
    • 1 среднее яблоко. Вымойте, очистите и натрите.
    • 1 яйцо.
    • Пакет ванильного сахара.
    • Подсластитель по вкусу.

    В отдельной емкости залейте наш OX водой так, чтобы она полностью их покрыла, и оставьте на 15 минут. Когда хлопья набухнут, добавьте к ним все остальные ингредиенты, перемешайте и отправьте в холодильник на час. Разогрейте духовку до 160 градусов, сформируйте печенье и выпекайте в течение часа.

    Овсяное печенье PP с бананом

    Для любителей сладкого этот рецепт с бананом идеален.

    • 120 грамм ОН.
    • 2 банана. Выбираем только спелые и сладкие плоды. Размять вилкой до пюре. Сделать это можно в блендере.
    • Любые орехи на ваш выбор.

    Добавьте OX в банановое пюре и тщательно перемешайте. Оставьте на 20 минут, чтобы хлопья разбухли, затем добавьте орехи и сформируйте печенье. Ставим ПП печенье из овсянки с бананом в духовку на 15 минут!

    Печенье овсяное с яблоком по рецепту

    Для этого простого рецепта вам понадобится:

    • 2 стакана любого ОН.
    • 2 стакана натурального йогурта.
    • 2 средних яблока. Выбираем сладкие фрукты, моем, чистим и натираем. Удалите из яблок лишний сок.
    • Мед по вкусу. Вы также можете добавить любой другой подсластитель.

    Залить овсянку йогуртом и оставить на 1 час. Затем положите в овсянку остальные ингредиенты и перемешайте. Выпекаем печенье около 40 минут при температуре 180 градусов.

    инстаграмм / stasya_dementyeva

    Печенье овсяное диетическое с кефиром

    Если в холодильнике есть кефир, всегда можно приготовить вкусное печенье.

    • 300 мл кефира. Можно использовать обычный кефир, а можно обезжиренный.
    • 300 грамм ОН.
    • Любые сухофрукты и орехи на ваш выбор. Предварительно залить сухофрукты горячей водой и оставить на 10 минут. Затем нарежьте.
    • Натуральный подсластитель. В нашем случае это мед. Возьмите 3 столовые ложки.
    • Корица.

    Просто смешать кефир с хлопьями, настаивать 40 минут. Затем положить сухофрукты, орехи, мед, корицу. сформировать печенье и выпекать до золотистой корочки.

    PP Овсяное диетическое печенье

    Если под рукой будет готовая овсяная мука, то можно приготовить вкуснейший десерт пп:

    • 1 банан. Месить вилкой до пюре.
    • 150 грамм овсяной муки. Если нет, то можно перемолоть овсянку в кофемолке.
    • 2 столовые ложки растительного масла. Мы будем использовать кокос, он придаст необычный вкус и аромат.
    • При желании в тесто можно добавить любые орехи, корицу, сухофрукты.

    Смешайте муку, пюре и кокосовое масло.Лучше делать это с помощью блендера. Выложите в тесто любую начинку и сформируйте печенье. Выпекаем, пока наш бисквит не подрумянится.

    Домашнее низкокалорийное овсяное печенье

    Ищете рецепт, богатый белком? Тогда попробуйте овсяное белковое печенье.

    • 80 грамм ОН.
    • 60 грамм протеина. Вы можете принимать любой протеин, какой захотите.
    • Подсластитель по вкусу.
    • 2 яйца. Взбить миксером.

    Добавьте хлопья, белок и подсластитель в яичную смесь.Все перемешиваем. Сформируйте печенье ложкой и выложите на противень. Выпекаем минут 10.

    PP Печенье овсяное с сухофруктами

    Если вы любите сладкое, то этот полезный рецепт вам пригодится:

    • 200 грамм сухофруктов. Берем финики, курагу, изюм. Можете брать все, что захотите. Замачивать их не нужно, просто немного порубите.
    • 250 грамм ОН.
    • 1 стакан нежирного кефира.
    • 1 яйцо.Мы будем использовать только белок
    • 3 столовые ложки отрубей. Отруби можно брать любые.
    • ½ чайной ложки пищевой соды.

    В кефир залить соду и залить овсянкой. Затем положите туда белок и сухофрукты. Все перемешиваем. Ждем, когда хлопья немного разбухнут и сформируют печенье. Каждое печенье обвалять в отрубях и отправлять на противень. Выпекать 20 минут.

    ПП овсяное печенье с изюмом: рецепт

    Любишь изюм? Тогда попробуйте этот восхитительный рецепт:

    • Горсть изюма.
    • 160 грамм ОН, это примерно два стакана.
    • Любой подсластитель на ваш выбор.
    • 2 яйца. Взбить их вместе с ванилью.
    • Щепотка ванилина для приятного аромата.
    • Корица.

    Сначала смешайте все сухие ингредиенты: хлопья, изюм, корицу. Затем влейте яичную смесь и перемешайте. Сформируйте печенье и поместите в уже разогретую духовку на 20 минут.

    instagram / sav_cakes

    ПП печенье из овсянки и меда

    • 200 грамм ОН.Мы используем только цельнозерновые продукты.
    • 100 грамм овсяной муки. Если под рукой нет, то можно сделать из хлопьев.
    • 4 столовые ложки меда.
    • 2 куриных яйца.
    • Щепотка корицы.
    • Щепотка разрыхлителя.

    Взбейте яйца и мед миксером. Затем добавьте в эту смесь муку, хлопья, корицу и разрыхлитель. Все перемешать и сформировать бисквит. Выпекать 20 минут.

    Печенье морковное с овсянкой диетическое

    Любите морковь, но не знаете, что с ней приготовить? У нас есть для вас отличный рецепт!

    • 200 мл йогурта.Мы используем только натуральный йогурт без добавления сахара и других вредных добавок.
    • 2 средние моркови. Очищаем и натираем на мелкой терке или измельчаем в блендере.
    • 2 яйца.
    • 2 столовые ложки кукурузной муки. Эта мука отлично сочетается с морковью.
    • 2 столовые ложки OH. Возьмите Геркулес или любые другие хлопья.
    • Любимые сухофрукты. Используем финики (8 штук), курагу (8 штук), чернослив (8 штук). Вымойте все сухофрукты и залейте горячей водой, чтобы они немного настоялись.Затем нарезаем их небольшими кусочками.
    • Полмешка разрыхлителя.

    В отдельной емкости смешайте все ингредиенты и оставьте на 20-30 минут. Затем сформируйте печенье и поставьте в духовку на 30 минут. Температура выпечки 180 градусов.

    Рецепт диетического овсяного печенья с тыквой

    • 1 стакан OH. Их немного измельчить в блендере и залить 150 мл горячей воды. Хлопья должны настояться и превратиться в плотную смесь. У вас получилось тесто на пп.
    • 80 грамм тыквы. Мякоть овоща необходимо натереть на мелкой терке.
    • 20 грамм растительного масла. Мы используем кокос.
    • ½ чайной ложки разрыхлителя.
    • Любой подсластитель по вкусу.
    • 50 грамм изюма. Предварительно приготовьте немного на пару.

    Положите все остальные ингредиенты в тесто и перемешайте. Формируем печенье и запекаем около 25 минут.


    Как видите, диетическое овсяное печенье приготовить очень просто! Обязательно попробуйте рецепты и похудеете легко!

    Нежное мягкое творожно-банановое печенье с овсяными хлопьями в маковой посыпке — этот рецепт стал для меня настоящей находкой, ведь в нашей семье творог в натуральном виде почти никто не любит.Я, конечно, готовлю и, но и эти блюда быстро приедаются. Единственное, что всегда принимается на ура, — это творожное печенье с бананом, рецептом которого я сейчас делюсь, и (и взрослые, и дети без ума от этих полезных сладостей).

    Мягкое банановое творожное печенье — это нечто среднее между овсяным печеньем и творогом. В рецепте вместо обычной используется овсяная мука, а интересный вкус десерту придает и маковая посыпка.

    Если готовить такое печенье для маленьких детей, то сахар можно не добавлять, из-за наличия банана, и так оно получается довольно сладким. Для посыпки печенья вместо мака можно использовать кокосовую стружку, шоколад или кунжут, тоже будет очень вкусно!

    А еще десерт подходит кормящим мамам! Вот еще один простой вариант — запеченный без муки (в ингредиентах также нет яиц или молока — подходит для веганов или голодных).

    Состав:

    • 150 г творога;
    • 5 ст.ложки овсяных хлопьев;
    • 1 спелый банан
    • мак посыпанный;
    • 1 ст. ложка сахара (по желанию)

    Как приготовить банановое печенье:

    1. В миску положить творог и измельченный спелый банан. При этом творог для приготовления десерта не должен быть слишком влажным и мягким.

    1. С помощью блендера превратите творог и банан в однородное пюре.

    1. Добавить в творожно-банановую массу геркулесовые хлопья, также измельченные блендером или кофемолкой.Также можно использовать готовую овсяную муку. На этом этапе при желании также добавляем ложку сахара.

    1. Тщательно перемешайте все ингредиенты, у вас получится довольно густая масса.

    1. Дать массе для печенья постоять 5-10 минут. Затем формируем из него маленькие шарики.

    1. Посыпьте каждый шарик маком. Чем больше «палочек» мака, тем он будет вкуснее.

    1. Теперь каждый шарик расплющиваем в виде небольшого круглого коржа и выкладываем на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком.

    1. Отправляем печенье в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 15 минут. Выключив духовку, дайте печенью остыть, а затем подавайте на десерт к чаю или кофе.

    Это угощение также станет отличной закуской на работе и в школе. Храните мягкое банановое печенье в закрытой таре.

    Ингредиенты

    • овсяные хлопья (или овсяная мука) — 2 стакана;
    • творог нежирный — 100 г;
    • 2 яйца;
    • Масло подсолнечное рафинированное 4 столовые ложки;
    • изюм — 2 ст.л .;
    • 75 мл кефира;
    • 2 банана;
    • 3 ст.л. Сахара;
    • 0,5 ч.л. соды;
    • соль.

    Время приготовления около часа.

    Выход печенья — 20 шт.

    Калорийность 100 г печенья составляет 240 ккал.

    Печенье овсяное с творогом, рецепт с фото которого пошагово описан ниже, не похоже на обычное, купленное в магазине. Благодаря своему составу и технологии приготовления он хорошо подходит для людей, соблюдающих диету.Вещества, содержащиеся в овсяной муке, помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, снижают уровень холестерина и замедляют процессы старения организма.

    Творог — источник фосфора, кальция, калия, натрия — элементов, необходимых для нормального функционирования организма. Добавление в состав этого печенья изюма и банана обогащает их витаминами и полезными микроэлементами, что делает печенье из овсяных хлопьев и творога не только вкусным, но и полезным.

    Как приготовить овсяное печенье с творогом и бананом

    В творог всыпать сахар, щепотку соли и хорошо растереть, чтобы не было комочков. Если вы хотите еще больше снизить калорийность овсяного и творожного диетического печенья, можно уменьшить количество сахара или вообще обойтись без него (сладость печенью придают бананы и изюм).

    Взбить яйца и отделить примерно одну столовую ложку яичной массы, чтобы смазать печенье перед выпечкой. Вылейте оставшуюся смесь в творог.

    Спелый банан очистить, нарезать небольшими ломтиками и тщательно растолочь вилкой в ​​отдельной посуде или взбить блендером. Кефир смешать с бананом. Если у вас нет готовой овсянки, измельчите ее в кофемолке или блендере.

    В творожную массу добавить кефир, смешанный с бананом, овсянкой, маслом и содой. Все тщательно перемешать. В последнюю очередь добавить изюм и еще раз перемешать. Тесто должно быть достаточно густым.

    Разогрейте духовку до 180 градусов. Застелить противень бумагой для выпечки.

    Сформируйте маленькие шарики из творожно-бананового теста, затем слегка расплющите и разложите на противне на расстоянии не менее 1 см друг от друга. Смажьте верх печенья взбитым яйцом.

    Выпекать печенье до золотистого цвета (около 30 минут).

    Рецепт овсяного печенья с творогом, бананом и изюмом готов. Желаем приятного чаепития!

    Диетическое овсяное печенье с бананом готовится из простых продуктов буквально на скорую руку.Это полезно и вкусно! Вы можете найти множество рецептов этого печенья. Давайте посмотрим на лучшие.


    Разнообразим диетическое меню вкусной выпечкой

    Банановое овсяное печенье без муки не представляет угрозы для нашей фигуры, так как низкокалорийный. Так что смело отправляйтесь на кухню покорять новые кулинарные вершины.

    Состав:

    • 2 ст. овсяные хлопья «Геркулес»;
    • 2 банана;
    • масло растительное рафинированное.

    На заметку! Калорийность такого печенья — 160 Ккал на 100 г.

    Подготовка:

    На заметку! Если вам нравится грубое печенье, нарежьте ½ части хлопьев, а вторую добавьте в тесто в первоначальном виде.

    Обильный завтрак

    Вы на диете? Приготовьте овсяное печенье с бананом на завтрак. Эти куки-файлы зарядят вас отличным настроением.

    Состав:

    • 2-3 ​​банана;
    • 1 ст.овсяные хлопья;
    • ваниль;
    • 1 ст. л. гранулированый сахар;
    • 50 г сливочного масла мягкого.

    Приготовление:

    Усложним кулинарную задачу

    Домашнее банановое овсяное печенье — идеальное дополнение к общественным собраниям и чаепитиям. Предлагаем другой способ его приготовления. Теперь добавим в основу муку. Внимание: калорийность десерта немалая, поэтому балуйтесь им в умеренных количествах.

    Состав:

    • 1 ст.мука;
    • 3 ст. овсяная каша;
    • 1 ч.л. соды;
    • 150 г сливочного масла мягкого;
    • 1 ч. Л. Соли;
    • 1 ст. гранулированый сахар;
    • ¾ Арт. коричневый сахар;
    • яйцо;
    • 2 банана.

    Приготовление:

    1. Смешайте просеянную муку с овсяными хлопьями и солью в глубокой миске.
    2. Гасим соду уксусом или лимонным соком, добавляем к сухим ингредиентам.
    3. Хорошо перемешайте массу.
    4. Растопить масло.Добавим в него сахарный песок.
    5. Взбить смесь масла и сахара до однородной массы. Следим, чтобы все кристаллы растворились.
    6. Очистить бананы и нарезать их небольшими кусочками.
    7. В сливочно-сахарную массу добавить бананы.
    8. Поместите туда яйцо.
    9. Полученную массу взбить погружным блендером.
    10. Теперь добавьте смесь сухих ингредиентов и перемешайте.
    11. Разогреваем духовку до температуры 180-190 градусов.
    12. Противень смазать маслом или застелить пергаментом.
    13. Выложите овсяное тесто ложкой на противень, образуя круглую форму для печенья.
    14. Выпекаем угощение 15 минут.

    Полезное лакомство с творожными нотками

    Многие сладкоежки попробовали овсяное печенье с бананом и творогом. Он понравится даже детям, которые не едят чистый творог.

    Состав:

    • 140 г овсяных хлопьев;
    • 0,1 кг творога;
    • 1 ст.л. просеянная мука;
    • 1 ст. л. медовый;
    • половинка банана;
    • 40 г сливочного масла мягкого;
    • 3 г разрыхлителя.

    Приготовление:

    Простой рецепт изысканной выпечки

    По этому рецепту легко взбить овсяное печенье. Давайте добавим во вкус выпечки изюм, но можно использовать любые сушеные и цукаты, а также орехи.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2024 © Все права защищены.