Норма соли: Минздрав установил рекомендованный уровень потребления соли для россиян :: Общество :: РБК

Минздрав установил рекомендованный уровень суточного потребления соли — Общество

МОСКВА, 2 ноября. /ТАСС/. Министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова внесла изменения в Рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания, и установила рекомендованную суточную норму потребления соли. Об этом сообщил в своем Telegram-канале в субботу заместитель министра здравоохранения РФ Олег Салагай.

«Уровень потребления соли приведен в соответствие с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения. Напомню, что ВОЗ рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в сутки. Несмотря на это, мы нередко употребляем в полтора-два раза больше этой нормы, что существенно увеличивает риск повышенного артериального давления и, как следствие, сосудистой катастрофы — инфаркта или инсульта», — отмечает Салагай.

Замминистра отметил, что речь идет не о той соли, которая используется только для досаливания, а об общем количестве, поступающем с едой. Он также привел способы уменьшения потребления соли, рекомендованные ВОЗ. Среди них сокращение употребления соленых закусок и соусов, использование меньшего количества соли при приготовлении еды, отсутствие солонок на столе и выбор продуктов с ее низким содержанием.

«В приказе также отмечается, что, согласно рекомендациям ВОЗ, вся пищевая соль должна быть йодирована, что очень важно для профилактики тяжелых заболеваний, связанных с недостатком йода», — добавил Салагай.

Согласно рекомендациям, рациональные нормы потребления пищевых продуктов — это средние значения основных групп пищевых продуктов, а также их ассортимент в килограммах на душу населения в год. Они учитывают химический состав и энергетическую ценность, рассчитывают потребность людей в пищевых веществах и энергии, а также разнообразие потребляемой продукции. Основу рекомендаций составляют масштабные исследования, проведенные Институтом питания по заказу Минздрава России. Рекомендации можно использовать для планирования объемов производства продукции, а также людям для формирования индивидуального рациона питания.

Соль и ее вред в избыточном количестве

Соль — основной элемент наших пищевых потребностей. Соль производится из натрия и хлора, двух питательных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма — поддержания водного баланса, работы почек и нервов. Однако чрезмерное ее потребление опасно для здоровья.

Рекомендуемая суточная норма потребления соли составляет менее 5 г (1 чайная ложка без верха).

Поваренная соль в избыточном количестве опасна для организма!

• излишек соли, удерживая жидкость в организме, вызывает образование отеков;
• жажда, вызванная приемом соленой пищи, увеличивает прием жидкости, ведет к росту артериального давления, что может привести к инсульту в 62% случаев;
• за счет блокировки клеточных мембран натрием из поваренной соли обмен веществ в клетках организма затормаживается, из-за этого затрудняется доступ кислорода, питательных веществ, необходимых лекарств для нормальной жизнедеятельности;
• поваренная соль является усилителем вкуса, поэтому возбуждает аппетит и способствует ожирению;
• существуют данные о взаимосвязи избыточного употребления соленой пищи с развитием катаракты, мочекаменной болезни.

Как не пересолить?

• пищу во время приготовления не солить, а досаливать в конце варки или индивидуально в тарелке;
• для улучшения вкуса использовать зелень и специи;
• убрать солонку со стола, чтобы не пересаливать машинально;
• ограничить или исключить применение солений и маринадов;
• как можно реже использовать в пищу технологически переработанные продукты, содержащие «скрытую» соль: консервы, полуфабрикаты, сыры, колбасные изделия, чипсы, снеки, сухарики.

Как ребенку привить привычку правильного потребления соли?

Совсем малышам пищу готовят без добавления соли, так как в овощах, мясных продуктах уже есть натрий, которого вполне достаточно маленькому ребенку. Есть очень соленую пищу — это привычка. От нее очень тяжело избавиться, ведь пища становится невкусной и пресной. Если родители сами не употребляют много соли, то и их ребенок тоже сформирует привычку употреблять здоровую и не пересоленную пищу.

Результаты нескольких исследований свидетельствуют о том, что, уменьшив потребление соли сейчас, вы улучшите свое долговременное здоровье. Кровяное давление повышается при длительном приеме соли, поэтому даже незначительное ее уменьшение имеет большое значение.

С 8 по 14 марта 2021 года проходит Всемирная неделя осведомлённости о СОЛИ.

Соль — основной элемент наших пищевых потребностей. Соль производится из натрия и хлора — двух питательных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма: поддержания водного баланса, работы почек и нервов. Однако чрезмерное ее потребление опасно для здоровья. Рекомендуемая суточная норма потребления соли составляет менее 5 г (1 чайная ложка без верха).

 

Факты:

• избыточное потребление соли способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск развития мозгового инсульта и инфаркта миокарда, наряду с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и остеопорозом.
• большинство жителей нашей страны употребляют соль в количестве превосходящий рекомендуемый экспертами ВОЗ уровень в 5,0 грамм в сутки. По данным Росстата потребление соли россиянами составляет 10-11 грамм в день.
• источником около 50% потребляемой соли является готовая продукция (мясоколбасные изделия, хлеб, пикантные закуски такие как картофельные чипсы, крекеры, сухарики, консервированная продукция и др.).
• увеличивает потребление соли, и привычка досаливать уже приготовленную пищу за столом. В нашей стране такую привычку имеют 40% россиян.
• ежегодно в мире можно предотвратить около 2,5 миллиона смертей если снизить потребление соли до 5,0 грамм в сутки и менее.

Чтобы снизить потребление соли до безопасного уровня необходимо реже включать в рацион продукты с ее высоким содержанием:

• меньше готовой продукции с глубокой промышленной переработкой (мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные сухарики и крекеры, консервированная продукция).
• реже соления и маринованную продукцию, стремиться использовать низкосолевые или бессолевые способы заготовки и хранения продукции. Квашенную можно приготовить без добавления соли, процессу ферментации (брожения) способствует молочная кислота, содержащаяся в белокочанной капусте.
• преимущественно употреблять пищу домашнего приготовления снизив закладку соли при ее приготовлении. Следуйте посылу – «Больше вкуса, меньше соли»: вместо соли можно использовать перец, сок лимона, чеснок, специи и травы.
• для придания пикантного вкуса бульон подойдут корнеплоды (корень сельдерея, репчатый лук, морковь), коренья (корень имбиря), травы (базилик) и другие ароматные овощи (стебли сельдерея, лук-порей).
• сократите использование готовых соусов таких как соевый соус, кетчуп и заправки для салатов, содержащие большое количество скрытой соли.
• при употреблении консервированной продукции необходимо слить жидкость, а сами продукты – промыть водой чтобы снизить содержание соли.
• убрав солонку со стола (из зоны быстрого доступа) удаться избежать соблазна досалить уже приготовленное блюдо.

ВНИМАНИЕ!

• Любая соль (даже морская, каменная и розовая) – это СОЛЬ! И при высоком потреблении она оказывает негативные эффекты на организм.
• «Соли меньше, но соль — йодированная!» — использование йодообогащенной соли в процессе приготовления пищи будет способствовать профилактике дефицита йода, характерного для всех жителей нашей страны.

Меры направленные на снижение потребления соли в обществе:

• Информирование и повышение знаний в этой области. Реализация образовательных программ по сокращению потребления соли среди школьников, учащихся, студентов и других категорий граждан.
• Активное информирование потребителя. Вынесение информации о содержание соли на этикетку пищевых продуктов. В настоящий момент в РФ введена добровольная маркировка пищевых продуктов «Светофор».
• активные инициативы от коллег из пищевой промышленности и общественного питания по снижению уровня соли в выпускаемой продукции и приготовляемых блюдах.
• расширение профилактического консультирования по вопросам здорового питания в учреждениях первичной медико-санитарной помощи (в центрах здоровья, в кабинетах медицинской профилактики).

Опыт республики Тыва подтверждает: детское питание в школах должно использовать йодированную соль

Проведенный в 2020-2021 годах специалистами ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России (далее – Центр) в Республике Тыва мониторинг эффективности программы по профилактике йододефицитных заболеваний показал, что широкое использование йодированной соли в питании населения, в том числе обязательное применение именно йодирования соли в школьных столовых, привело к 12-кратному снижению распространенности зоба среди учащихся общеобразовательных учреждений и полной победе над эндемическим кретинизмом.

«Такой замечательный результат оздоровления наших детей в отдельно взятом субъекте Российской Федерации, — считает директор ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева, — стал возможен исключительно благодаря введенным комплексным мерам по профилактике дефицита йода во всей Республике Тыва, и, начиная с 2020 года, использования для питания детей в общеобразовательных учреждениях йодированной соли. Эта норма была рекомендована в 2019 году для всех регионов страны. Постановлением Главного санитарного врача России в санитарные правила и нормативы (СанПиН 2.4.5.2409–08) были внесены необходимые поправки», — подчеркнула Наталья Георгиевна.

Как отмечает ВОЗ, широкое использование йодированной соли в домашних хозяйствах привело к сокращению числа стран с недостаточным потреблением йода: с 113 в 1993 году до 21 в 2018 году. И это — мировой успех общественного здравоохранения.

Наблюдается увеличение числа стран с оптимальным потреблением йода (с 8 до 121) и, напротив, снижение количества стран с неоптимальным потреблением (от 113 до 21). Важно также отметить, что число государств, входящих в глобальную карту IGN (Iodine Global Network), в которой указываются показатели йодного статуса, увеличилось со 121 до 155 за тот же период времени (1993-1918).

«Но Россия, к сожалению, не вписывается в этот глобальный тренд, — комментирует ситуацию с йододефицитом заместитель директора Центра – директор Института клинической эндокринологии член-корреспондент РАН Екатерина Трошина. – Сегодня в нашей стране практически не существует территорий, на которых население не подвергалось бы риску развития йододефицитных заболеваний. Во всех обследованных к настоящему времени регионах страны, у населения имеется дефицит йода в питании.

— Масштабные клинико-эпидемиологические исследования, проведенные в 1995-1999 гг., показали, что фактическое среднее потребление йода жителем России составляет 40-80 мкг в день, что в 2-3 раза меньше рекомендованной ВОЗ нормы. Прошло 20 лет и, как показывают наши мониторинги и выезды в регионы, практически ничего не изменилось. Выход из ситуации нам видится в принятии специального федерального закона, очередную версию которого разработал Минздрав России, — отметила Екатерина Анатольевна.

Подготовленный профильный проект Федерального закона должен установить правовые основы государственной политики в области профилактики заболеваний, вызванных   дефицитом йода. Основными целями его принятия являются нормальное физическое и психическое развитие детей, сохранение и укрепление здоровья российских граждан.

В разработанной с участием специалистов Центра редакции законопроекта расширен перечень мероприятий по профилактике заболеваний, вызванных дефицитом йода, который включает:

• установление требований к размещению йодированной пищевой соли в торговом зале или ином месте ее продажи;
• обогащение пищевых продуктов йодом;
• использование йодированной пищевой соли при приготовлении пищевых продуктов и для досаливания;
• установление требований к йодированной пищевой соли;

• информирование населения о заболеваниях, вызванных дефицитом йода, а также существующих способах их профилактики

Проект Федерального закона также предусматривает обязательное йодирование соли в социально значимых организациях (учреждениях).

Отмечается, что «в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, медицинских организациях, организациях социального обслуживания, организациях системы исполнения наказаний и воинских частях при приготовлении пищевых продуктов и для досаливания должна использоваться йодированная пищевая соль». В остальных организациях йодированной пищевой соли при приготовлении пищевых продуктов и для досаливания осуществляется по решению собственника данной организации.

Возвращаясь к успеху Республики Тыва в вопросе профилактики йододефицита, следует подчеркнуть наличие в данном субъекте Российской Федерации четкой стратегии действий в этом направлении, последовательность и неуклонность в проведении способствующих оздоровлению населения мероприятий.

Так, в 1998–1999 гг. Правительством Республики Тыва разработана и реализована программа ликвидации йодного дефицита «Неотложные меры борьбы с йододефицитными заболеваниями в Республике Тыва на 2000–2002 годы». Она уже тогда предусматривала использование йодированной соли. А в 2016 году в Республике было издано специальное распоряжение по формированию здорового образа жизни у населения, согласно которому предприятиям пищевой и перерабатывающей промышленности было рекомендовано использовать йодированную соль при производстве молочной продукции и хлебобулочных изделий. Управлению Роспотребнадзора и Министерству сельского хозяйства и продовольствия Республики Тыва было поручено проводить контрольные мероприятия по использованию йодированной соли при производстве продуктов питания.

Как заметила директор Института клинической эндокринологии «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, д.м.н., профессор Екатерина Трошина, «принятые и реализованные во многих странах законы предусматривают йодирование не только наиболее широко потребляемых в пищу сортов соли, но и обязательное использование йодированной соли в пищевой промышленности, прежде всего в хлебопечении. Данные мероприятия ведут к существенному улучшению здоровья населения и устойчивому обеспечению адекватного йодного потребления. Именно это нам и продемонстрировано в Республике Тыва».

 

Пресс-служба НМИЦ эндокринологии

Регенерация умягчающих картриджей для систем Кристалл и Трио

Умягчающие свойства картриджей KH и B510-04 можно восстанавливать (регенерировать). Рассказываем как это делать.

Как часто регенерировать модуль

Чем выше жесткость воды, тем чаще потребуется регенерация или замена умягчающих картриджей. Жесткость измеряется миллиграмм эквивалентах на литр, сокращенно мэкв/л. 1 мэкв/л соответствует содержанию в литре воды 20,04 миллиграмм кальция (Ca) или 12,14 миллиграмм магния (Mg). Умягчающие картриджи расчитаны на жесткость воды до 5 мэкв/л. В более жесткой воде умягчающие картриджи дают горчинку, поэтому для нее мы рекомендуем фильтры обратного осмоса и автоматы питьевой воды DWM.

Как регенерировать сменный модуль KH для систем Кристалл

KH — сменный умягчающий модуль, который подходит к фильтрам группы Аквафор Кристалл. Снижает избыточную жесткость и предотвращает появление накипи.

1. Перекройте воду перед водоочистителем и откройте кран для чистой воды, чтобы сбросить давление в фильтре.
2. Нажмите до упора и удерживайте кнопку на крышке водоочистителя, выкрутите модуль KH против часовой стрелки.
3. Соберите переходник для регенерации. Он может входить в комплект фильтра или приобретаться отдельно. Справа схема для сборки.
4. Установите прокладку (3) в гайку (2) и наденьте гайку на переходник (1) до упора.
5. Наденьте пластиковую трубку (4) на штуцер переходника (1).
6. Плотно вставьте переходник (1) в модуль (6).
7. Прикрутите к гайке (2) чистую стандартную пластиковую бутылку (5) с отрезанным дном.
8. Приготовьте 2-2,5 литра раствора поваренной соли. На литр кипяченой воды добавляйте 300 грамм соли. Не используйте йодированную соль.
9. Установите картридж с переходником и бутылкой вертикально в кострюлю, таз или банку, трубку 4 направьте в раковину.
10. Проливайте солевой раствор через модуль. Не позволяйте попасть в модуль осадку от растворения соли.
11. Пролейте через модуль 2,5 литра кипяченой воды.

Модуль готов к работе. Установите его в коллектор и поверните по часовой стрелке до щелчка. Откройте воду перед фильтром.

Вот как делает регенерацию один из владельцев системы Аквафор Кристалл для жесткой воды:

Регенерация модуля B510-04 для систем Трио

B510-04 — умягчающий картридж для систем типа Аквафор Трио. Он подходит для водоочистителей других марок, где используются 10-ти дюймовый стандарт корпуса и картриджи slim-line. Снижает избыточную жесткость и предотвращает появление накипи.

1. Перекройте воду перед водоочистителем и откройте кран для чистой воды, чтобы сбросить давление в фильтре.
2. Отверните пластиковым ключем стакан с умягчающим картриджем от крышки водоочистителя.
3. Отверните крыщку модуля B510-04 и пересыпьте его содержимое в пластиковую или стеклянную емкость объемом не менее 2 литров.
4. Приготовьте 1 литр раствора поваренной соли. К литру кипяченой воды добавляйте 300 грамм соли. Не используйте йодированную соль.
5. Залейте солевым раствором емкость с содержимым картриджа (ионообменной смолой).
6. Оставьте смолу в растворе соли на 5-6 часов. Изредка перемешивайте раствор.
7. Аккуратно слейте раствор из емкости со смолой.
8. Залейте смолу холодной водой, перемешайте и слейте воду. Повторите это действие еще два раза.
9. Перелейте раствор со смолой в корпус модуля. Делайте это над раковиной.
10. Промойте механический фильтр на крышке модуля и соберите модуль.
11. Проверьте, что уплотнительное кольцо в стакане картриджа не повреждено и правильно установлено.
12. Убедитесь, что на самом модуле есть уплотнительная накладка.
13. Вставте модуль B100-04 в стакан красной крышкой вниз и наверните стакан на корпус (коллектор) фильтра до упора.
14. Откройте воду перед фильтром, убедитесь в герметичности фильтра и промывайте его в течение 10 минут.

Модуль готов к работе.

Как работает регенерация

В умягчаемом картридже содержится ионообменная смола. Она заменяет ионы кальция и магния, которые образуют жесткость, на ионы натрия. Концентрированный солевой раствор восстанаваливает запас ионов натрия в ионообменной смоле и она снова может умягчать воду.

🧬 Как понять результаты анализа мочи?

Рассказываем, что можно выяснить о своем здоровье, получив на руки бланк с результатами исследования.

Расшифровывать общий анализ мочи лучше вместе с врачом. Дело в том, что показатели этого анализа при разных заболеваниях могут быть довольно похожи. Чтобы поставить точный диагноз, нужно учитывать жалобы пациента и обращать внимание на внешние признаки конкретной болезни. Без доктора эта задача невыполнима.

«Оценивать разные показатели мочи нужно в комплексе. Редко бывает, чтобы изменен был только один показатель, обычно меняется сразу несколько, — уролог 1-го Даниловского многопрофильного медицинского центра Риназ Камалетдинов. — А чтобы разобраться, что конкретно происходит с пациентом, необходимо учесть жалобы пациента, его симптомы и применить дополнительные методы диагностики. Ведь мы лечим не анализ, а пациента».

Кроме того, бывают ситуации, когда результаты анализов отклоняются от нормы не из за болезни, а из за физических нагрузок, изменений в меню или приема некоторых лекарств. Например, после нескольких часов в тренажерном зале может увеличиться количество лейкоцитов в крови, съеденная накануне свекла способна окрасить мочу в розовый, а противовоспалительный препарат индометацин — в сине-зеленый цвет. Поэтому, получив «нестандартный» анализ мочи, нужно обсудить его результаты с лечащим врачом: чтобы убедиться, что проблема существует, врач назначит повторный анализ мочи, или направит на какой-нибудь другой тест.

Тем не менее, кое-что можно понять и самостоятельно. Главное, не делать из этого далеко идущих выводов и не бежать в аптеку, не побеседовав перед этим со специалистом. В бланках из разных лабораторий результаты анализа мочи могут быть представлены немного по разному, однако практически везде они будут сгруппированы по внешнему виду мочи, ее химическим свойствам и результатам исследования под микроскопом.

Внешний вид

Цвет. В норме цвет мочи — желтый: от соломенно-желтого до темно-янтарного. Оттенок зависит от концентрации урохрома — красящего пигмента в составе мочи. В концентрированной моче, которая копилась в мочевом пузыре всю ночь, урохрома больше, так что моча будет скорее янтарной. А если человек недавно выпил воды, то цвет будет скорее соломенным.

При этом моча может быть окрашена чуть ли не во все цвета радуги. Причем необычный оттенок может как быть вариантом нормы, так и говорить о болезни. Причем инфекции мочевыводящих путей могут давать разные оттенки мочи — цвет зависит от конкретного вида болезнетворных микроорганизмов.

«Порой у пациента моча окрашивается в красный цвет, — рассказывает кандидат медицинских наук, диетолог и нефролог GMS Cliniс Светлана Артемова. Без анализа невозможно понять, по какой причине это происходит. Это может быть связано, например, с употреблением в пищу свеклы, с лечением сульфаниламидами, или с рабдомиолизом — состоянием, при котором происходит разрушение мышечной ткани».

Причины, по которым моча может изменить цвет

Цвет	Естественные причины	Заболевания
Красный	Питание: мочу окрашивает свекла, ежевика, ревень Лекарства: например, хлорпромазин или пропофол	Инфекция мочевыводящих путей Рабдомиолиз (состояние, при котором разрушается мышечная ткань) Травма мочевыводящих путей (например. связанная с выходом камней из почек) Порфирия (наследственное нарушение пигментного обмена)
Оранжевый	Питание: мочу окрашивает морковь, добавки с витамином С Лекарства: например, рифампицин или феназопиридин	—
Зеленый	Питание: мочу окрашивает спаржа и добавки с витаминами группы В Лекарства: например, пропофол или амитриптилин	Инфекция мочевыводящих путей
Синий	Лекарства: например, индометацин или амитриптилин	Синдром синих подгузников у младенцев (болезнь, связанная с нарушением всасывания аминокислоты триптофана)
Фиолетовый	—	Синдром пурпурного мочевого мешка (инфекция мочевыводящих путей и пациентов с мочевым катетером)
Черный	Питание: мочу окрашивают некоторые виды бобов Лекарства: например, леводопа или метронидазол	Синдром Жильбера (наследственная болезнь печени) Болезни желчевыводящих путей
Белый	Лекарства: например, пропофол	Хилурия (болезнь, при которой расширяются лимфатические сосуды почек, и в моче появляется лимфа — жидкая часть крови) Воспалительные заболевания мочевыводящих путей, при которых в моче появляется гной (то есть большое количество лейкоцитов) Мочекаменная болезнь, при которой в моче появляются кристаллы фосфата

Прозрачность. В норме моча должна быть прозрачной. Причину помутнения определяют в ходе химического и микроскопического анализов. Как правило, это не норма: дело может быть, например, в бактериях, солях, слизи или в большом количестве лейкоцитов.

Удельный вес. Этот показатель отражает концентрацию веществ, растворенных в моче. У здоровых людей в течение дня он колеблется 1,008−1,025 г/л. Если удельный вес снижается, это может говорить и о том, что человек просто выпил много воды, и о проблемах с концентрирующей способностью почек — такое может случиться, например, при диабете I типа или тяжелом воспалении почек. Если в моче появляется глюкоза, ее удельный вес тоже снижается. А если в моче появляется белок (такое случается при воспалении в мочевыделительной системе) или кетокислоты (такое бывает при диабете I типа), удельный вес, наоборот, увеличивается. Чтобы разобраться, нужно учесть результаты химического анализа мочи.

«Низкий удельный вес мочи говорит о том, что у пациента страдает концентрационная функция почек. Возможно, речь идет о хронической почечной недостаточности, — говорит Камалетдинов. — Но в то же время этот показатель нередко снижается у пациентов, достигших солидного возраста».

рН. В норме моча у большинства людей слабо кислая: рН в пределах 5,5–7,0. На рН может повлиять диета. Если человек ест много кислых ягод и белковых продуктов, рН мочи снижается, то есть она станет кислой. А если предпочитает цитрусовые и низкоуглеводную диету, то рН, наоборот, увеличится, и моча станет щелочной.

рН сам по себе — не очень информативный показатель. Как правило, на него обращают внимание при подозрении на камни в почках: если моча кислая, есть шанс, что дело, например, в мочевой кислоте, а если щелочная — в оксалате или фосфате кальция. Это важно для постановки диагноза:от камней разного происхождения человека тоже нужно избавлять по разному.

Химические свойства

Белок. В норме его в моче быть не должно, или там очень мало — меньше 0,002 г/л. Иногда у здоровых людей он все-таки появляется — например, если они поели мяса, или испытали накануне серьезную физическую нагрузку или эмоциональный стресс — но если человек перестает есть мясо, отдыхает и успокаивается, выделение белка прекращается. Если он продолжает выделяться вместе с мочой (это устанавливают, повторяя анализ снова и снова), дело может быть в воспалении почек или мочевыводящих путей.

Глюкоза. У здоровых небеременных людей глюкозы в моче быть не должно. Как мы уже писали, «сахар» попадает в мочу при нарушениях обмена глюкозы — например, при диабете II типа.

Кетоновые тела. Эти вещества накапливаются в организме, если телу не хватает углеводов, и для получения энергии оно вынуждено разрушать запасы жира. Поскольку питаться ими для нас не нормально, кетоновых тел в моче здоровых небеременных людей быть не должно. Как правило, кетоновые тела появляются в моче у голодающих людей или из за тяжелых физических нагрузок, но чаще всего — на фоне неконтролируемого диабета 1 типа.

Билирубин. У здоровых небеременных людей билирубина в моче быть не должно. Как мы уже писали, билирубин попадает в мочу, если печень не справляется с его утилизацией. Такое бывает при гепатитах и при нарушении оттока желчи — это может случиться, если желчевыводящие пути, например, перекроет желчный камень.

Уробилиноген. Это бесцветный продукт «обезвреживания» вредного билирубина печенью и кишечными бактериями. До 10 мг/л уробилиногена выводится вместе с мочой. Если уровень этого вещества высокий, велика вероятность, что у человека проблемы с печенью — от вирусного гепатита до печеночной недостаточности. Но не исключено, что дело в ускоренном распаде гемоглобина — такое бывает, например, при гемолитической анемии и некоторых других заболеваниях.

Нитриты. Вместе с мочой организм избавляется от соединений азота — нитратов, так что они всегда в ней есть у здоровых людей. Но если в мочевыводящих путях поселяются болезнетворные бактерии — например, кишечные палочки, энтеробактерии или клебсиеллы — в моче появляются нитриты. Дело в том, что эти бактерии питаются нитратами и превращают их в нитриты, так что присутствие этих веществ в моче всегда недобрый знак. При этом отсутствие нитритов не означает отсутствие инфекции. Некоторые стафилококки и стрептококки к нитратам равнодушны, так что их приходится выявлять, просматривая мочу под микроскопом.

Результаты микроскопического исследования

Плоский эпителий. Эпителиальными называют клетки, которые выстилают поверхности нашего тела изнутри и снаружи. Плоский эпителий выстилает наружную поверхность уретры. Если в анализе мочи эпителиальных клеток больше 15-20, значит, анализ взяли неправильно.

«Большое количество слущенных клеток эпителия может говорить и о травме, и о продолжающемся воспалительном процессе, и о например, отторжении трансплантата, — говорит Камалетдинов».

Однако, если в женской моче эпителиальные клетки лежат пластами, врач может заподозрить плоскоклеточный рак. Но только заподозрить — чтобы подтвердить диагноз, потребуется проконсультироваться с врачом и сдать несколько других анализов.

Переходный эпителий. Выстилает стенки почечных лоханок, мочевого пузыря, мочеточников и протоков предстательной железы. В норме их быть не должно. Если в общем анализе мочи появляется много этих клеток, врач может заподозрить мочекаменную болезнь, воспаление или новообразования мочевыводящих путей.

Почечный эпителий. Выстилает почки изнутри. В норме его быть не должно, эти клетки появляются только при болезнях почек. Каких именно — сказать может только врач.

Лейкоциты. В норме этих клеток быть не должно. Если под микроскопом видно больше пяти клеток (или больше 2000 в мл мочи), врач вправе заподозрить воспалительный процесс в мочевыводящих путях, который может быть связан с бактериями или, например, с гломерулонефритом. Что именно воспалилось и чс чем это связано, можно будет сказать только после консультации с лечащим врачом.

Эритроциты. В норме этих клеток быть не должно, однако иногда красные кровяные клетки попадают в мочу случайно — так что врач вправе назначить повторное исследование. Если эритроциты из мочи не исчезнут, дело может быть в повреждении почек или мочевого пузыря, которое могут вызвать десятки причин — от ушиба и мочекаменной болезни до хронической почечной недостаточности. Чтобы уточнить анализ, нужно проконсультироваться с врачом.

Цилиндры. Как мы уже говорили, цилиндры — это белковые «отпечатки» почечных канальцев. У здоровых людей они либо вовсе не встречаются, либо встречаются в крайне небольшом количестве. Если цилиндров много — что-то не так с почками — дело может быть в воспалении, отравлении или каких-то иных причинах.

Соли. В норме солей в моче быть не должно, или встречаются единичные кристаллики. Как правило, они появляются, если у человека есть склонность к мочекаменной болезни, или при инфекции почек. Если в моче обнаружились аморфные фосфаты или ураты, кристаллы мочевой кислоты, оксалаты, трипельфосфаты, нужно проконсультироваться с врачом.

Бактерии. В норме моча стерильна — то есть никаких микроорганизмов в ней быть не должно (или не более 2×103 на мл). Если количество бактерий увеличивается до 105 на мл, дело может быть в воспалении мочевыделительных органов.

Дрожжевые грибы. В норме дрожжей в моче быть не должно — они появляются только если в моче есть глюкоза, и при антибактериальной терапии. А еще они иногда заводятся в банке, если мочу хранили слишком долго.

• Разбираться с результатами нужно вместе с врачом. Поставить диагноз по одному только общему анализу мочи нельзя, нужно учитывать и другие данные о здоровье.
• Одни и те же изменения в анализе мочи могут говорить и о варианте нормы, и о серьезном заболевании. Это еще один повод проконсультироваться с врачом.
• Если собрать мочу неправильно, результаты анализа мочи могут быть искаженными. Тогда тест надежнее пересдать.

АУЗ ВО «Воронежская областная клиническая стоматологическая поликлиника»

 

В 2021 году она проходит с 8 марта.

Соль – основной элемент наших пищевых потребностей.

Соль производится из натрия и хлора, двух питательных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма – поддержания водного баланса, работы почек и нервов. Однако чрезмерное ее потребление опасно для здоровья.

Рекомендуемая суточная норма составляет менее 5 г.

Эксперты по здоровью советуют еще сократить это количество.

 

 

Признаки повышенного содержания соли в организме

Считается, что слишком высокое содержание соли нарушает естественный баланс натрия в организме, вызывая задержку жидкости, которая в свою очередь усиливает давление на кровеносные сосуды. В результате у человека повышается артериальное давление.

Основная проблема, имеющая отношение к избытку соли в организме, — высокое кровяное давление. Также его называют «молчаливым убийцей», так как нет заметных предупреждающих признаков или симптомов до наступления инфаркта или инсульта. Инсульт – основная причина потери дееспособности в пожилом возрасте. Высокое артериальное давление –  единственный важный фактор риска возникновения этой болезни, ставший причиной 62% всех ее случаев.

Другие признаки повышенного количества соли – жажда и вздутие живота.

Что можно сделать?

Результаты нескольких исследований свидетельствуют о том, что, уменьшив потребление соли сейчас, вы улучшите свое долговременное здоровье. Кровяное давление повышается при длительном приеме соли, поэтому даже незначительное ее уменьшение имеет большое значение.

Каждый 1 г несъеденной соли предотвращает 6000 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, а сокращение дневной нормы — в среднем 20 000 преждевременных смертей в год.

• Цены на соль в США по типу 2020

• Цены на соль в США по типу 2020 | Statista

Пожалуйста, создайте учетную запись сотрудника, чтобы иметь возможность отмечать статистику как избранную.
Затем вы можете получить доступ к своей любимой статистике через звездочку в заголовке.

Зарегистрируйтесь сейчас

Пожалуйста, авторизуйтесь, перейдя в «Моя учетная запись» → «Администрирование».После этого вы сможете отмечать статистику как избранную и использовать персональные статистические оповещения.

Аутентифицировать

Сохранить статистику в формате .XLS

Вы можете загрузить эту статистику только как премиум-пользователь.

Сохранить статистику в формате .PNG

Вы можете загрузить эту статистику только как премиум-пользователь.

Сохранить статистику в формате .PDF

Вы можете загрузить эту статистику только как премиум-пользователь.

Показать ссылки на источники

Как премиум-пользователь вы получаете доступ к подробным ссылкам на источники и справочной информации об этой статистике.

Показать подробные сведения об этой статистике

Как премиум-пользователь вы получаете доступ к справочной информации и сведениям о выпуске этой статистики.

Статистика закладок

Как только эта статистика будет обновлена, вы сразу же получите уведомление по электронной почте.

Да, сохранить как избранное!

…и облегчить мою исследовательскую жизнь.

Изменить параметры статистики

Для использования этой функции вам потребуется как минимум Одиночная учетная запись .

Базовая учетная запись

Познакомьтесь с платформой

У вас есть доступ только к базовой статистике.

Эта статистика не учтена в вашем аккаунте.

Единая учетная запись

Идеальная учетная запись начального уровня для индивидуальных пользователей

• Мгновенный доступ к статистике 1 м
• Скачать в формате XLS, PDF и PNG
• Подробные ссылки

$ 59 39 $ / месяц *

в первые 12 месяцев

Корпоративный аккаунт

Полный доступ

Корпоративное решение, включающее все функции.

* Цены не включают налог с продаж.

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Дополнительная статистика

Узнайте больше о том, как Statista может поддержать ваш бизнес .

Геологическая служба США. (5 февраля 2021 г.).Цена на техническую соль в США с 2016 по 2020 год по видам (в долларах США за тонну) [График]. В Statista. Получено 29 октября 2021 г. с сайта https://www.statista.com/statistics/916733/us-salt-prices-by-type/

US Geological Survey. «Цена на техническую соль в США с 2016 по 2020 год в разбивке по видам (в долларах США за тонну)». Диаграмма. 5 февраля 2021 года. Statista. По состоянию на 29 октября 2021 г. https://www.statista.com/statistics/916733/us-salt-prices-by-type/

US Geological Survey.(2021 г.). Цена на техническую соль в США с 2016 по 2020 год по видам (в долларах США за тонну). Statista. Statista Inc. Дата обращения: 29 октября 2021 г. https://www.statista.com/statistics/916733/us-salt-prices-by-type/

Геологическая служба США. «Цена на промышленную соль в США с 2016 по 2020 год, по видам (в долларах США за тонну)». Statista, Statista Inc., 5 февраля 2021 г., https://www.statista.com/statistics/916733/us-salt-prices-by-type/

Геологическая служба США, Цена на промышленную соль в США с 2016 г. до 2020 г., по видам (в U.Долларов за тонну) Statista, https://www.statista.com/statistics/916733/us-salt-prices-by-type/ (последнее посещение 29 октября 2021 г.)

SALT цена сегодня, SALT в долларах в реальном времени , рыночная капитализация и диаграмма

Что такое SALT Lending (SALT)?

SALT Lending — это платформа для кредитования на основе блокчейна, которая предлагает пользователям ссуды, обеспеченные криптовалютой. Пользователи вносят любую комбинацию принятых токенов, таких как Bitcoin (BTC), Ether (ETH), Litecoin (LTC), Doge (DOGE), DASH (DASH) или SALT (SALT), в качестве обеспечения для получения кредита в форме фиатная валюта или стейблкоин.

SALT Lending имеет собственный токен, называемый SALT, который можно потратить на снижение процентной ставки по ссуде и использовать в качестве вторичной формы обеспечения ссуды. В настоящее время SALT подлежит выкупу по цене 7,50 долларов США для снижения процентных ставок по ссудам, политики и оценки, которые могут быть изменены.

Компания была основана в 2016 году и управляется коммерческой организацией Salt Blockchain Inc., Salt Lending LLC: Salt Master Fund II, LLC — NMLS 1711910.

Кто являются основателями SALT?

SALT была основана в 2016 году в Денвере, штат Колорадо, группой биткойн-энтузиастов и профессионалов в области финансов, которые стремились вывести на рынок продукт, который позволил бы его пользователям использовать свою криптовалюту для получения денежного кредита, сохраняя при этом право собственности.SALT представила на рынке криптовалют кредитование под залог активов с помощью оригинального займа, обеспеченного блокчейном, что обеспечило новый уровень гибкости для владельцев цифровых активов, ищущих ликвидность.

Перенесемся в сегодняшний день, и вы обнаружите регулируемую и лицензированную компанию, которая создает не только технологию кредитования с криптовалютой, но и масштабируемые, застрахованные продукты для хранения криптовалюты институционального уровня и мониторинг цепочки блоков. В настоящее время в SALT работает команда из более чем 40 человек, состоящая из основных сотрудников, технических разработчиков и консультантов с опытом работы в различных сферах.

Что делает соль уникальной?

Согласно официальному документу, SALT был первым поставщиком займов, обеспеченных криптовалютой, создав нишевый рынок кредитования. Компания регулируется и имеет многочисленные лицензии на кредитование, взыскание и обслуживание ссуд.

SALT позволяет предоставлять займы с несколькими залогами с фиксированными ставками, гибкими условиями и несколькими вариантами соотношения ссуды к стоимости (LTV). Выплаты доступны как наличными, так и стейблкоинами. Штрафы за досрочное погашение и комиссии за выдачу банковских документов не принимаются. Максимальное соотношение кредита к стоимости (LTV) колеблется от 30% до 70%. Процентные ставки варьируются в зависимости от выбранного срока кредита и LTV. Платформа также функционирует как застрахованный кошелек для холодного хранения и содержит собственный токен SALT, который пользователи могут использовать, помимо прочего, для снижения процентных ставок по кредитам. Компания предоставляет ссуды в США и за рубежом физическим и юридическим лицам, например, горнодобывающим предприятиям и хедж-фондам. Компания предлагает оперативное обслуживание клиентов, поддержку клиентов и лучшие в своем классе программы соответствия требованиям, чтобы удовлетворить потребности своих пользователей.

Платформа SALT была разработана с учетом нестабильности криптовалюты и сохранения богатства. В случае требования маржи активы автоматически конвертируются в стейблкоины вместо ликвидации, что является уникальной особенностью в сфере кредитования.

Вот как это работает:

• Когда ссуда достигает LTV принудительной ликвидации, вместо немедленной продажи залоговых активов для восстановления работоспособности ссуды, платформа SALT конвертирует некоторую часть залоговых активов в стейблкоины, таким образом сохраняя стоимость залога. .
• После восстановления работоспособности ссуды заемщик может попросить преобразовать обеспечение ссуды обратно в исходные криптовалютные активы, такие как BTC, ETH, LTC и т. Д.
• Это дает пользователям возможность конвертировать активы в качестве рынок возвращается, создавая для пользователей потенциал не только сохранять богатство, но и приумножать его.

Платформа SALT имеет систему уведомлений о состоянии кредита, состоящую из предупреждений по электронной почте, телефону, текстовых сообщений и приложений, доступную как для iOS, так и для Android.Несмотря на общую политику уведомления заемщиков о дефиците маржи. Система может ликвидировать или преобразовать заложенные активы без уведомления заемщиков, чтобы обеспечить выполнение минимальных требований к содержанию ссуды. Ликвидация или конверсия заложенных активов может привести к неблагоприятным налоговым последствиям. SALT советует заемщикам проконсультироваться со своим налоговым консультантом, чтобы полностью понять последствия, связанные с залогом цифровых активов в качестве обеспечения по кредиту.

Сколько монет СОЛИ находится в обращении?

SALT имеет фиксированное предложение в размере 120 000 000 токенов.

Собственный токен платформы SALT Lending — SALT. Он выполняет ряд функций, связанных с пользователем, и свободно продается за пределами платформы.

SALT провела первичное размещение монет (ICO) в 2017 году. Предпродажа и краудсейл заняли примерно 67% предложения токенов, а оставшаяся часть в настоящее время хранится в казначействе SALT Blockchain Inc.

В сентябре 2020 года SALT выплатила штраф в размере 250 000 долларов. и достигла соглашения с SEC, связанного с расследованием его ICO. В результате SALT Blockchain Inc.согласились публично зарегистрировать токен SALT в качестве класса безопасности в соответствии с разделом 12 (g) Закона о фондовых биржах 1934 года и проинформировать покупателей ICO об их праве подать иск о взыскании уплаченного вознаграждения, среди других условий расчетов.

Как защищена сеть SALT?

Salt Platform хранит активы в застрахованных холодных хранилищах и отвечает за безопасность своих сетей и средств пользователей. В Salt Platform ключи генерируются в автономном режиме, хранятся в автономном режиме, а транзакции подписываются в автономном режиме, что, по отчетам компании, значительно снижает угрозы кибербезопасности, поскольку ключи никогда не передаются подключенному к сети устройству.Процесс безопасности с несколькими подписями гарантирует, что ни одна сторона не сможет перемещать средства пользователей. Ключевое шифрование и уровни распределения защищают средства пользователей от внутренних и внешних угроз. Платформа Salt использует структуру хранения для безопасного хранения криптоактивов с людьми, процессами и технологиями.

Его собственный токен, SALT, представляет собой токен ERC-20, выпущенный в блокчейне Ethereum, что означает, что любые внутричейн-транзакции SALT проверяются и защищаются основной сетью Ethereum. Майнеры соревнуются друг с другом за добавление новых блоков в цепочку блоков, и большинство всех узлов в сети должны подтвердить запись для ее публикации.

Связанные страницы:

Узнайте о NEXO, еще одной платформе для кредитования с криптовалютным обеспечением.

Узнайте о CEL, еще одной платформе для кредитования с криптовалютным обеспечением.

Узнайте о Compound, еще одной популярной платформе крипто-кредитования.

Хотите узнать о оракулах? Прочтите подробное руководство по Александрии, онлайн-образовательному ресурсу CoinMarketCap.

Будьте в курсе последних новостей в области децентрализованного финансирования и криптографического кредитования с помощью блога CoinMarketCap.

Отмена ограничения на содержание соли будет дорогостоящей ошибкой

Недавние отчеты показывают, что Конгресс может отменить ограничение в размере 10 000 долларов на вычет из налогов штата и местных налогов (SALT) в размере 3 долларов США.5 триллионный законопроект о примирении, некоторые члены настаивают на отмене в обмен на свой голос.

Такая отмена была бы дорогостоящей, регрессивной и плохой налоговой политикой. Как мы показали ранее, на самом деле нет никакого способа ввести в действие прогрессивное снижение предельного уровня ОСВ или разработать такую ​​политику для поддержки только налогоплательщиков среднего класса. Важно отметить, что каждый доллар, потраченный на снятие предела ОСВ, недоступен для других, более достойных приоритетов.

Что такое предел соли?

До 2018 года налоги на имущество штата и местные налоги и налоги на прибыль (или с продаж), как правило, вычитались из доходов на федеральном уровне.Наряду с другими изменениями в налоговом кодексе, Закон о сокращении налогов и занятости (TCJA) от 2017 года установил ограничение в размере 10 000 долларов США на сумму государственных и местных налогов (SALT), которые может вычесть физическое лицо.

В настоящее время налогоплательщики могут объединить уплаченные налоги штата и местные на сумму до 10 000 долларов, выплаты процентов по ипотеке и благотворительные пожертвования, чтобы определить общую сумму детализированных вычетов в своей федеральной налоговой декларации. Затем они могут вычесть из налогооблагаемого дохода больший из своих детализированных вычетов или стандартный вычет в размере 12 550 долларов (25 100 долларов на пару).

Важно отметить, что отмена предела ОСВ не просто вернет налогоплательщиков к 2017 году. Многие налогоплательщики, получившие выгоду от вычета ОСВ в 2017 году, не увидят никакой выгоды от отмены предела ОСВ из-за гораздо более крупного стандартного вычета, действующего в настоящее время. И многие налогоплательщики, которые получили бы выгоду от отмены предела ОСВ сегодня, не имели права на вычет ОСВ в 2017 году, потому что они уплатили (теперь резко сниженный) Альтернативный минимальный налог. Наконец, почти все налогоплательщики сегодня получают выгоду от более низких налоговых ставок по сравнению с законом 2017 года.

SALT Cap Repeal — дорогое удовольствие

Отмена лимита ОСВ будет стоить Казначейству примерно 85 миллиардов долларов в год, а в общей сложности около 350 миллиардов долларов до истечения срока действия ограничения (вместе с другими частями Соглашения о сокращении выбросов) в 2026 году. Каждый доллар, потраченный на отмену лимита ОСВ, недоступен для других приоритетов. при согласовании или должны финансироваться за счет дополнительного увеличения налогов или сокращения расходов.

Ежегодные затраты на отмену в размере 85 миллиардов долларов более чем в пять раз превышают президентский всеобщий план дошкольного образования, почти в восемь раз больше, чем предоставление бесплатного общественного колледжа, и более чем на три четверти дороже, чем расходы на продление расширенного налога на детей. кредит.Между тем, среднегодовая стоимость отмены ограничения ОСВ в два с половиной раза превышает средний годовой доход, полученный от повышения максимальной ставки предельного налога на прибыль до 39,6 процента, и на 20 процентов больше, чем средний годовой доход, полученный в результате повышения ставки налога на прибыль. до 28 процентов.

Четырехлетняя (общая) стоимость отмены ограничения ОСВ более чем в два раза превышает стоимость десятилетнего универсального дошкольного образования, более чем в три раза больше, чем предоставление бесплатного общественного колледжа в течение десяти лет, и на 75 процентов больше. как стоимость продления расширенного детского налогового кредита на десять лет.Стоимость отмены предельного уровня ОСВ более чем в два с половиной раза превышает доход, полученный от повышения максимальной предельной ставки налога на прибыль до 39,6 процента в течение четырех лет и вдвое меньше, чем повышение ставки корпоративного налога до 28 процентов в течение 10 лет.

Отмена ограничения на ОСВ является регрессивной

Преимущества отмены предельного уровня ОСВ получают почти исключительно высокооплачиваемые лица. По данным Центра налоговой политики, более половины пособия достанется 1 проценту самых богатых людей, которые в среднем получат снижение налогов в размере 35 660 долларов на семью.Почти 96 процентов пособий достанутся 20 процентам самых богатых людей.

В самом деле, отмена предельного значения ОСВ будет значительно более регрессивной, чем Закон о сокращении доходов от ОСВ, который подвергался критике за его регрессивность и описывался некоторыми сторонниками отмены предельного уровня ОСВ как регрессивная «плата за благосостояние».

В то время как почти 21 процент преимуществ TCJA достался верхнему 1 проценту, более 54 процентов преимуществ отмены ограничения SALT достались. И хотя почти 36 процентов выгод от TCJA досталось 80 процентам беднейших получателей, чуть более 4 процентов выгод от отмены ограничения SALT достались бы.

В то время как эффекты вычета предела ОСВ различаются в зависимости от местоположения, отмена предельного значения ОСВ является сильно регрессивной в каждом отдельном штате, согласно Институту налоговой и экономической политики (ITEP) . В Нью-Йорке, например, один процент самых богатых получал бы почти две трети пособия при среднем снижении налогов в размере 93 600 долларов на семью (146 790 долларов, включая снижение налогов от TCJA). Между тем, те, кто находится в среднем квинтиле, получат среднее снижение налогов всего на 20 долларов в результате отмены предельного значения ОСВ.

Отмена предела SALT — плохая налоговая политика

Отмена предела ОСВ не только дорогостоящая и регрессивная, но и ухудшит налоговый кодекс. В то время как разумная налоговая реформа расширит налоговую базу и сократит налоговые расходы на 1,8 триллиона долларов в кодексе, восстановление вычета ОСВ приведет к прямо противоположному результату.

И отмена не только снизит эффективность налогообложения, но также повысит сложность за счет увеличения числа налогоплательщиков, которые должны детализировать или рассчитать свои налоги с использованием Альтернативного минимального налога.

Более того, аргумент в пользу вычета ОСВ — то, что он поможет штату и местным властям увеличить доход для предоставления важных услуг — в лучшем случае слаб. Хотя отмена предела ОСВ означала бы особенно значительное снижение налогов для домохозяйств с высоким доходом в государствах с высоким налогообложением, косвенное влияние на штат и сбор местных доходов, судя по литературе, минимально.

Действительно, против отмены верхнего предела ОСВ выступают как левые, так и правые налоговые эксперты. Сюда входят эксперты из налогового фонда, Центра бюджетных и политических приоритетов, ITEP, Американского института предпринимательства, Фонда наследия, Манхэттенского института, Института прогрессивной политики, Института Брукингса, Центра американского прогресса, Комитета ответственных лиц. Федеральный бюджет и другие.

Не существует такого понятия, как прогрессивное снижение предельного уровня ОСВ

Вместо того, чтобы полностью отменить ограничение на ОСВ, некоторые законодатели рассмотрели способы его реформирования, чтобы сделать его более прогрессивным. Но с учетом того, что нижние 60 процентов получателей получают только 0,8 процента пособия (6 долларов на семью), неясно, как какая-либо версия отмены верхнего предела ОСВ может быть прогрессивной (см. Наш анализ здесь).

Например, если бы отмена предела ОСВ была ограничена теми, кто зарабатывает менее 1 миллиона долларов в год, это только увеличило бы долю пособия, идущую бедным 60 процентам получателей, до 1.6 процентов. Доля пособия, предназначенная для нижних 60 процентов, увеличилась бы до 2,6 процента, если бы предел дохода составлял 500 000 долларов. Среднее пособие для этих людей также будет минимальным, потому что люди с более низким доходом не склонны перечислять свои вычеты, особенно с учетом гораздо большего стандартного вычета из TCJA. Люди с низкими доходами также платят меньше государственных и местных налогов, поэтому выгода для них не особенно велика практически при любых обстоятельствах. Даже если бы предел дохода был ограничен теми, кто зарабатывает менее 200000 долларов в год, только 12.3 процента пособия достанутся 60 процентам беднейших работников. Это будет по-прежнему более регрессивным, чем TCJA, где 35 процентов выгоды пошли на нижние 60 процентов.

Увеличение предела ОСВ выше 10 000 долларов США не лучше, поскольку Налоговый фонд обнаружил, что, если Конгресс повысит предел до 15 000 долларов США (30 000 долларов США для пар), только 0,3 процента пособия достанутся 60 процентам беднейших семей, в то время как 10 процентов всех получателей получат 85 процентов прибыли.

* * *

Нельзя позволять примирению увеличивать задолженность, и стране не следует тратить свои скудные ресурсы на политику, которая не имеет большого смысла. Отмена предельного уровня ОСВ означала бы дорогостоящее снижение налогов для самых богатых американцев, что ухудшило бы налоговый кодекс. Было бы сложно (если не невозможно) разработать любую форму снижения предельного уровня ОСВ, которая имела бы финансовый смысл.

Фактически, наиболее прогрессивная вещь, которую законодатели могли бы сделать, — это полностью отменить вычет ОСВ или, по крайней мере, постепенно отказаться от него с учетом дохода.Другой вариант — расширить пределы вычета ОСВ для предприятий. Эти изменения принесут важный новый доход, чтобы помочь заплатить за выверку.

Узнайте больше о вариантах и ​​анализах на нашей странице Ресурсы для сверки.

Как оценить, сколько натрия вы теряете с потом с помощью Precision Hydration

Когда дело доходит до понимания того, как правильно гидратировать, вам нужно учитывать две вещи: сколько вы потеете (скорость потоотделения — обычно измеряется в мл в час. ) и сколько соли вы теряете с потом (концентрация пота.то есть насколько «соленый» у вас пот).

Понимание того и другого дает вам общее представление о ваших чистых потерях жидкости и натрия за определенный период времени, и это позволяет вам разработать разумный индивидуальный план гидратации.

Состав:

Введение в соленый пот

Итак, насколько соленый у вас пот? Есть несколько характерных признаков соленого свитера: вы можете заметить белые пятна на своей экипировке после тренировки, твердую соль на ремнях велосипедного шлема, пот, льющий вам в глаза, или ваша собака облизывает вас после того, как вы вспотели.

Что все это означает на практике? Давайте узнаем …

Скорость пота и концентрация пота

Вы, вероятно, лучше понимаете скорость своего потоотделения, чем концентрацию пота. Количество пота, которое вы теряете, сильно зависит от температуры, того, как вы много работаете, и ряда других факторов. Мы наблюдали разницу в уровне потоотделения между спортсменами в 5-6 раз.

Получение контроля над скоростью потоотделения очень полезно, если вы хотите более тщательно понять свои потребности в гидратации, поэтому я написал блог о том, как определить скорость потоотделения.

Концентрация пота — это то, о чем мало кто догадывается. Все дело в том, сколько электролитов, а точнее натрия, вы теряете с потом (другие электролиты, такие как магний, кальций и калий, теряются с потом, но в гораздо меньших количествах).

Это число, как правило, намного более стабильно, чем ваш уровень потоотделения (на самом деле оно в значительной степени определяется генетически), но оно может сильно варьироваться от спортсмена к спортсмену. Мы протестировали спортсменов, которые теряют менее 200 мг натрия на литр (32 унции) пота, и мы также видели, как спортсмены теряют более 2300 мг на литр! Наши данные показывают, что средний спортсмен теряет около 950 мг / л, и это согласуется с данными других крупномасштабных исследований.

Расширенный тест на пот

Наш расширенный тест на пот, который вы можете увидеть в действии здесь, — это самый простой и точный способ измерить, сколько соли вы теряете с потом. Но можно оценить свои потери и использовать это для оптимизации своей стратегии гидратации.

Недавнее исследование (данные которого мы тоже предоставили) обнаружило сильную корреляцию между тем, сколько натрия спортсмены думают, что они теряют с потом, и их фактической концентрацией натрия в поту .

Вот почему один из вопросов, которые мы задаем в нашем бесплатном онлайн-тесте на пот, — «Как вы думаете, сколько соли вы теряете с потом?» и почему онлайн-тест является очень жизнеспособной альтернативой для спортсменов, пытающихся выяснить, могут ли они получить пользу от замены большего количества натрия с помощью спортивных напитков и добавок.

Тем не менее, люди часто просят помочь ответить на вопрос: «Как вы думаете, сколько соли вы теряете с потом?» вопрос. Итак, вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, которые предполагают, что вы, возможно, «соленый свитер»…

Как оценить потери натрия с потом

Вы получаете соленые отметины на вашем комплекте / коже

Если у вас появляются белые соленые пятна на коже или одежде после тренировок или гонок, возможно, у вас пот более соленый, чем в среднем.

Помните, что чем суше воздух, тем быстрее испаряется пот, что часто приводит к более заметным следам соли, чем в более влажных условиях. Когда я бегаю в Аризоне, я вижу намного больше остатков соли на своем снаряжении, чем, например, во Флориде. Вот моя бейсболка PH Trucker Cap после довольно оживленного забега на 24 км в жаркую погоду в Великобритании недавно …

Изображение предоставлено: Энди Блоу ©

Также имейте в виду, что остатки соли будут более заметны на более темном наборе, поэтому учитывайте это при своих наблюдениях.Да, и не обращайте внимания на остатки соли, обнаруженные на вашей экипировке после триатлона, когда плавание было в море, по понятным причинам!

Если у вас очень высокая скорость потоотделения, следует сказать, что белые пятна могут быть результатом большого объема пота, а не потому, что у вас обязательно очень соленый пот. Но даже если это так, наличие остатков соли предполагает, что ваши чистые потери могут быть очень высокими и что вы можете получить пользу от более высокого потребления натрия.

Ваш пот соленый на вкус и / или щиплет глаза (или режет / царапает)

Очень соленый пот часто жжет глаза и / или вызывает ощущение жжения, если попадает на порезы или царапины на коже.Вот почему летом я редко бегаю без кепки или козырька (со встроенной повязкой от пота)!

Каким бы очевидным это ни было — и как бы грубо это ни звучало — если вы облизываете руку, когда сильно вспотели и она действительно соленая на вкус, это может быть еще одним признаком того, что вы теряете много соли.

Кстати, если у вас когда-либо была собака, которая проявляла большой интерес к облизыванию ваших ног после долгой горячей пробежки или езды на велосипеде, это, вероятно, потому, что они наслаждаются соленым вкусом, а не только потому, что вы им действительно, очень нравитесь. .

Вы чувствуете слабость или головокружение, быстро вставая после тренировки

Это еще один контрольный признак того, что потери натрия и жидкости могут быть высокими.

Когда вы теряете много соли и жидкости (через пот), ваш объем / давление крови падает. Из-за этого сердцу становится труднее получать достаточное количество крови в мозг, когда вы стоите. Кровь накапливается в ногах, и в мозг на короткое время поступает недостаточно кислорода, что вызывает головокружение или чувство обморока.Медицинский термин для этого — ортостатическая гипотензия (буквально «низкое кровяное давление»).

Раньше это происходило со мной регулярно, когда я тренировался полный рабочий день, особенно летом, и потеря большого количества пота и соли может предрасположить одних спортсменов к этому больше, чем других.

У вас мышечные судороги во время / после длительного потоотделения

Существует огромное количество анекдотических свидетельств того, что высокие потери натрия с потом могут способствовать мышечным спазмам во время и после тренировки.Если вы регулярно испытываете судороги во время / после длительных тренировок на выносливость, это может быть признаком того, что вы теряете много соли (или недостаточно эффективно восполняете то, что теряете).

Вы часто чувствуете себя ужасно после тренировки в жару

Если вы часто не работаете или чувствуете себя плохо после долгой тренировки в жарких условиях (и под этим я имею в виду больше, чем те, кто вас окружает, или больше, чем вы делаете после аналогичных нагрузок в более прохладных условиях), то ваши чистые потери натрия могут быть на более высокой стороне.

Это особенно верно, если…

Вы жаждете соленой пищи во время и после тренировки

Для нас, людей, тяга к соли — глубоко укоренившаяся физиологическая черта.

На самом деле, с точки зрения основных человеческих побуждений, это жажда, когда у вас мало воды в организме, желание спать, когда вы устали, и беспокойство при выборе спутника жизни.

Это потому, что потребление натрия имеет решающее значение, если ваше тело хочет сохранить гомеостаз (сбалансированное состояние), а в нашем эволюционном прошлом соль не была так свободно доступна, как сегодня.Итак, у нас есть глубоко укоренившееся желание заменить потерянную соль, когда наш уровень становится низким, и в результате мы склонны искать более соленую пищу.

Это исследование очень четко продемонстрировало этот факт. Исследователи предлагали людям разные супы и записывали, какие из них они ели больше, когда потели на велотренажере.

Люди постоянно демонстрировали бессознательное предпочтение более соленого супа после того, как они потели, что, по мнению исследователей, подтверждает идею о том, что наш организм очень хорошо справляется с дефицитом соли с помощью диетического питания, когда это необходимо.

В качестве логического продолжения, если вы теряете очень большое количество натрия с потом во время тренировки, вы, скорее всего, проявите сильное предпочтение соленой пище, чтобы восполнить свои потери.

Я думаю, что это действительно интересный знак, на который стоит обратить внимание, поскольку мне всегда очень нравились соленые продукты, такие как соевый соус, мармит и соленый попкорн, особенно во время тяжелых тренировок или за границей в жарком климате. Я определенно наслаждался соленым бутербродом с беконом после долгой пробежки в воскресенье утром, я могу вам сказать!

Если вас привлекает солонка, когда вы много тренировались, это может быть еще одним признаком того, что ваше тело пытается восполнить дефицит натрия.

Ни один из этих признаков не гарантирует, что вы изолированы от соленого свитера, но если к вам относится 3-4, то, возможно, вы относитесь к более соленому концу спектра. Вы можете ответить «Немного» на вопрос: «Как вы думаете, сколько соли вы теряете с потом?» во время нашего теста на пот (или другом, которому не хватает полного понимания личных границ…)

Если эта статья описывает ваш опыт для футболки (по крайней мере, 5 относятся к вам), то весьма вероятно, что вы теряете большое количество соли с потом (и / или много пота полностью!).

Если это так, то действительно может быть хорошей идеей попробовать более агрессивную стратегию замещения натрия.

Пройдите наш бесплатный онлайн-тест на пот, чтобы получить первые персональные советы по гидратации, включая рекомендации о том, какой уровень добавок натрия может вам подойти. Вы можете использовать это, чтобы начать свое собственное тестирование методом проб и ошибок в обучении, чтобы увидеть, помогает ли это и улучшить его.

Дополнительная литература

Изменения в удержании государственных и местных налогов (ОСВ)

Вычет из налогов штата и местных налогов (ОСВ) позволяет налогоплательщикам штатов с высокими налогами вычитать местные налоговые платежи из своих федеральных налоговых деклараций.Налоговый план, подписанный президентом Трампом в 2017 году, названный Законом о сокращении налогов и рабочих местах, установил ограничение на вычет SALT. Начиная с 2018 налогового года, максимальный доступный вычет по ОСВ составлял 10 000 долларов. Раньше не было предела. Давайте подробнее рассмотрим, что означало сокращение вычета для жителей штатов с высокими налогами, таких как Калифорния, Нью-Йорк и Нью-Джерси. Если вас беспокоят последствия этих изменений, подумайте о том, чтобы нанять финансового консультанта, чтобы управлять влиянием налогов на ваш финансовый план.

Как работают государственные и местные налоговые вычеты

Налогоплательщики, которые перечисляют свои вычеты (то есть, они не берут стандартный вычет), могут вычесть то, что они заплатили в некоторых государственных и местных налогах. Этот вычет SALT включает налоги на имущество, прибыль и налоги с продаж. В частности, любой, кто вносит в список, может вычесть налог на имущество, но должен выбирать между вычетом своего подоходного налога и налога с продаж. Большинство из них предпочитают вычитать свои налоги на прибыль, потому что эти выплаты обычно превышают выплаты по налогу с продаж.Жители штатов с высокими налогами на прибыль (Калифорния, Нью-Йорк, Нью-Джерси и Мэриленд, и это лишь некоторые из них) обычно выбирают вычет подоходного налога штата и местного подоходного налога, если они перечисляют их. Жители штатов с высокими налогами с продаж (Луизиана, Техас и другие) и низкими налогами на прибыль или их отсутствием, как правило, предпочитают вычитать свои налоги с продаж, если они вносят в список. Однако налоги на имущество и налоги на прибыль, а не налоги с продаж, являются основными факторами вычета ОСВ.

Начиная с 2018 налогового года, максимальный вычет ОСВ составил 10 000 долларов США.Раньше не было предела. Это приведет к тому, что некоторым подателям документов с высоким доходом придется платить более высокие налоги. Предел также важен, потому что стандартный вычет на 2021 год составляет 12550 долларов (для индивидуальных заявителей). Таким образом, вам нужно иметь еще $ 2550 детализированных вычетов, помимо вычета ОСВ, для того, чтобы составить детализированные вычеты.

Поскольку эти налоговые вопросы могут быть сложными, полезно получить консультацию эксперта в течение налогового сезона. Финансовые консультанты могут предоставить вам это руководство, и вы можете объединиться с консультантом, используя инструмент сопоставления SmartAsset.

Кто пользуется вычетом из соли?

Не каждый американец пользуется вычетом государственного или местного налога. Лица, подающие документы с высоким доходом, с гораздо большей вероятностью будут составлять списки и, следовательно, с большей вероятностью возьмут вычет из ОСВ. Чем выше ваш доход, тем выше ценность налоговых вычетов для вас в целом, потому что вы облагаетесь налогом по более высокой ставке.

За вычетом налогов штата и местных налогов федеральное правительство фактически субсидирует высокооплачиваемых работников в штатах и ​​городах с высокой производительностью труда.(Любой вычет, предлагаемый федеральным правительством, является субсидией.) Как и следовало ожидать, богатые жители богатых штатов, скорее всего, будут платить налоги штата и местные налоги. У них также, как правило, самый высокий средний вычет ОСВ. По данным Налогового фонда, люди с доходом более 100 000 долларов США получают более 88% от вычета SALT.

Те, кто получает выгоду от вычета налогов на недвижимость, как правило, имеют дорогие дома в процветающих общинах. Лица, подающие документы, которые вычитают подоходный налог штата и местный налог, как правило, хорошо зарабатывают в процветающих штатах.Штаты и города с высокими налогами на прибыль также, как правило, являются штатами с высокими возможностями, такими как Калифорния и Нью-Йорк.

Почему имеет значение вычет из соленой соли

Вычет по налогам штата и местным налогам применяется с 1913 года, когда США впервые ввели наш федеральный подоходный налог. Защитники вычета из ОСВ, такие как Национальная ассоциация губернаторов, отмечают, что налоги на доходы штата и местные налоги, налоги на недвижимость и налоги с продаж являются обязательными. Налогоплательщикам не выбраться из них.Таким образом, для сторонников вычета его отмена будет представлять собой двойное налогообложение.

В то же время вычет ОСВ — одна из самых крупных федеральных налоговых расходов. Наряду с вычетом процентов по ипотеке, отсутствием налогообложения спонсируемых работодателем пособий по здоровью и пенсионных пособий, льготных ставок налога на прирост капитала и отсрочки налогообложения корпоративной прибыли, полученной за рубежом, вычет ОСВ обходится федеральному правительству в триллионы упущенных возможностей получения дохода.Фактически, Бюджетное управление Конгресса ожидает, что эти и другие налоговые расходы составят более 8% ВВП в 2017 году. Это сумма, равная почти половине всех федеральных доходов в 2017 году.

Так кто же больше всего будет скучать по вычету ОСВ? Согласно отчету Центра налоговой политики за 2016 год, «Налогоплательщики с доходом более 100 000 долларов будут иметь наибольшее увеличение налогов как в долларах, так и в процентах от дохода». Отмена вычета полностью повысит налоги примерно для четверти налогоплательщиков, а сокращение вычета (как планирует сделать Конгресс) затронет примерно половину населения.

Заявители с доходом более 500000 долларов сильно пострадали, но их потери в вычетах также могут быть компенсированы снижением максимальной ставки федерального подоходного налога, удвоением вычета по налогу на имущество и снижением ставки прироста капитала с 23,8% до 21. %.

Лица с низкими доходами почувствовали бы меньшее прямое воздействие от сокращения вычета ОСВ, но они все равно пострадали бы косвенно. В том же отчете Центра налоговой политики было обнаружено, что изменение вычета ОСВ может привести к изменению доходов местных властей и правительств штата.В ответ на тот факт, что люди платят больше в виде федеральных налогов, эти правительства могут решить снизить свои местные налоговые ставки. Это позволит им меньше тратить на спонсируемые государством программы и услуги.

Как снижение вычета государственных и местных налогов повлияет на налогоплательщиков

Нью-Йорк, Коннектикут, Нью-Джерси, Калифорния, Массачусетс, Иллинойс, Мэриленд, Род-Айленд и Вермонт — штаты (плюс округ Колумбия) с самым высоким средним вычетом государственных и местных налогов.Вот как разбиваются эти вычеты:

Налогоплательщики Нью-Йорка

Жители Нью-Йорка берут самый высокий средний вычет по налогам штата и местным налогам, согласно данным IRS. В 2014 году 34,14% налоговых деклараций штата Нью-Йорк включали вычет по государственным и местным налогам. Средний размер этих вычетов по ОСВ в Нью-Йорке составлял 21 038,02 доллара. Жители города Нью-Йорка будут платить особенно высокие налоговые ставки из-за взимаемых там местных подоходных налогов.

Налогоплательщики Коннектикута

Резиденты Коннектикута берут второй по величине средний вычет по налогам штата и местным налогам.41,04% доходов Коннектикута включали вычет ОСВ в 2014 году. Средний размер вычетов Коннектикута для государственных и местных налогов составлял 18 939,72 долларов.

Налогоплательщики штата Нью-Джерси

Жители Нью-Джерси платят очень высокие налоги на прибыль и недвижимость. Поэтому неудивительно, что в 41% налоговых деклараций штата Нью-Джерси заявлен вычет по государственным и местным налогам. Средняя сумма этого вычета составила 17 183,33 доллара.

Налогоплательщики Калифорнии

В 2014 г. — 33.86% деклараций в Калифорнии включают вычет по государственным и местным налогам. Средний вычет SALT в Калифорнии составлял 17 148,35 долларов.

Налогоплательщики округа Колумбия

Поскольку дома в округе Колумбия очень дороги, жители, как правило, платят большие налоги на недвижимость. Подоходные налоги в округе тоже высокие. Поэтому неудивительно, что 39,19% налоговых деклараций округа Колумбия включали вычеты по государственным и местным налогам. Средний размер этих вычетов составил 15 452,40 долл. США.

Налогоплательщики Массачусетса

36.73% деклараций штата Массачусетс включают вычеты по государственным и местным налогам. Средний размер вычетов по ОСВ в Массачусетсе составлял 14 760,99 долларов.

Налогоплательщики штата Иллинойс

32,34% налоговых деклараций штата Иллинойс за вычетом налогов штата и местных налогов, уплаченных в 2014 году. Средний вычет SALT из этих налоговых деклараций штата Иллинойс составил 12 877,51 доллара США.

Налогоплательщики штата Мэриленд

Колоссальные 45,04% налоговых деклараций Мэриленда включают вычет по государственным и местным налогам в 2014 году.Это самый высокий процент возвратов с вычетом ОСВ среди всех штатов. Средний размер этих вычетов составил 12 442,78 долларов.

Налогоплательщики Род-Айленда

Хотя Род-Айленд — небольшой штат, его жители, как правило, имеют большие доходы и большие счета по налогу на недвижимость. В результате 32,83% налоговых деклараций Род-Айленда вычли государственные и местные налоговые платежи. Средний размер вычетов по ОСВ на Род-Айленде составлял 12 138,75 долларов.

Налогоплательщики штата Вермонт

Наконец, завершает наш список из 10 штатов с наибольшим средним вычетом государственных и местных налогов Вермонт, где 27.41% возвратов приходятся на вычеты ОСВ. Средний размер налоговых вычетов штата и местных налогов в Вермонте составлял 11 843,95 долларов.

ГОСУДАРСТВА С НАИБОЛЬШИМ СРЕДНИМ ВЫЧИСЛЕНИЕМ ГОСУДАРСТВЕННЫХ И МЕСТНЫХ НАЛОГОВ
Нью-Йорк	34,14%	21 038,02 долл. США
Коннектикут	41,04%	18 939,72 долл. США
Нью-Джерси	41,00%	17 183 долл. США.33
Калифорния	33,86%	$ 17 148,35
Вашингтон, округ Колумбия	39,19%	$ 15 452,40
Массачусетс	36,73%	$ 14 760,99
Иллинойс	32,34%	$ 12 877,51
Мэриленд	45,04%	12 442 долл. США.78
Род-Айленд	32,83%	$ 12 138,75
Вермонт	27,41%	$ 11 843,95

Итог

Сокращение вычета ОСВ — это проблема богатых людей? Да и нет. Вероятно, правильнее было бы сказать, что это проблема богатого человека в голубом состоянии. Больше всего пострадают жители Калифорнии, округа Колумбия, Массачусетса, Иллинойса, Мэриленда, Коннектикута, Нью-Йорка и Нью-Джерси с высокими налогами.Кроме того, вам не обязательно быть по-настоящему богатым, чтобы на вас повлиял предел вычета ОСВ. Американцы среднего класса, которые в настоящее время перечисляют свои дома, особенно те, которые являются домовладельцами, платящими значительные налоги на собственность, также могут столкнуться с более высокими налогами.

Советы для налогового сезона

• Подача налоговой декларации может быть сложной и сложной задачей. Вы хотите убедиться, что все делаете правильно, поэтому неплохо было бы поговорить с финансовым консультантом. Найти подходящего финансового консультанта, который соответствует вашим потребностям, не должно быть сложной задачей.Бесплатный инструмент SmartAsset подберет вам финансовых консультантов в вашем районе за 5 минут. Если вы готовы к сотрудничеству с местными консультантами, которые помогут вам в достижении ваших финансовых целей, начните прямо сейчас.
• Если вы не знаете, что лучше: стандартный вычет или детализированный, возможно, вы захотите прочитать его и выполнить некоторые вычисления. Вы можете сэкономить значительную сумму денег, обучившись до истечения крайнего срока подачи налоговой декларации.
• Если у вас возникли проблемы с определением, какие налоги вы будете платить, попробуйте воспользоваться бесплатным калькулятором подоходного налога SmartAsset.Просто подключите данные о том, где вы живете, о своем семейном доходе и статусе регистрации, и калькулятор поможет вам выяснить, сколько вы, скорее всего, должны.

Фото: © iStock.com / KatarzynaBialasiewicz, © iStock.com / utah778, © iStock.com / uschools

Моделирование улучшения здоровья и экономии средств по десяти целевым показателям снижения потребления соли | Nutrition Journal

1.

GBD 2013 Факторы риска Соавторы, Forouzanfar M, Alexander L, Anderson H, Bachman V, Biryukov S, Brauer M, Burnett R, Casey D, Coates M, et al.Глобальная, региональная и национальная сравнительная оценка рисков 79 поведенческих, экологических, профессиональных и метаболических рисков или групп рисков в 188 странах, 1990–2013 гг .: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2013 г. Lancet. 2015; 386: 2287–323.

Артикул
PubMed

Google ученый

2.

Биглхол Р., Бонита Р., Хортон Р., Адамс К., Аллейн Г., Асария П., Боуг В., Бекедам Н., Билло Н., Кассвелл С. и др.Приоритетные действия в связи с кризисом неинфекционных заболеваний. Ланцет. 2011. 377 (9775): 1438–47.

Артикул
PubMed

Google ученый

3.

ВОЗ: Рекомендации: потребление натрия взрослыми и детьми. Женева, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). http://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sodium_intake_printversion.pdf. (По состоянию на 22 апреля 2016 г.)

4.

Нгием Н., Блейкли Т., Кобиак Л.Дж., Пирсон А.Л., Уилсон Н. Воздействие на здоровье и экономику восьми различных мероприятий по снижению потребления соли в рационе.PLoS One. 2015; 10 (4): e0123915.

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google ученый

5.

Кук Н.Р., Аппель Л.Дж., Велтон ПК. Снижение уровня потребления натрия и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Тираж. 2014. 129 (9): 981–9.

CAS
Статья
PubMed
PubMed Central

Google ученый

6.

Сирво М., Лара Дж., Чоудхури С., Ашор А., Оггиони С., Мазерс Дж.Влияние диетического подхода к прекращению гипертонии (DASH) на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор и метаанализ. Br J Nutr 2015; 113 (1): 1-15.

7.

Deckers IA, van den Brandt PA, van Engeland M, Soetekouw PM, Baldewijns MM, Goldbohm RA, Schouten LJ. Длительное потребление натрия, калия и жидкости с пищей; изучение потенциальных новых факторов риска почечно-клеточного рака в голландском когортном исследовании диеты и рака. Br J Рак. 2014; 110 (3): 797–801.

CAS
Статья
PubMed

Google ученый

8.

Эдвардс Д.Г., Фаркуар ВБ. Сосудистые эффекты пищевой соли. Curr Opin Nephrol Hypertens. 2015; 24 (1): 8–13.

CAS
Статья
PubMed

Google ученый

9.

Фаркуар В.Б., Эдвардс Д.Г., Юрковиц, Коннектикут, Вайнтрауб В.С. Диетический натрий и здоровье: больше, чем просто кровяное давление. J Am Coll Cardiol. 2015; 65 (10): 1042–50.

CAS
Статья
PubMed
PubMed Central

Google ученый

10.

Поджио Р., Гутьеррес Л., Матта М.Г., Элорриага Н., Иразола В., Рубинштейн А. Ежедневное потребление натрия и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди населения в целом: систематический обзор и метаанализ проспективных исследований. Public Health Nutr. 2015; 18 (4): 695–704.

Артикул
PubMed

Google ученый

11.

Wang G, Labarthe D. Экономическая эффективность вмешательств, направленных на снижение потребления натрия. J Hypertens. 2011; 29 (9): 1693–9.

CAS
Статья
PubMed
PubMed Central

Google ученый

12.

Ван Г, Боумен Б.А. Недавние экономические оценки вмешательств по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения потребления натрия. Curr Atheroscler Rep.2013; 15 (9): 349.

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google ученый

13.

Всемирная организация здравоохранения: Создание благоприятной среды для стратегий сокращения потребления соли среди населения: отчет о совместном техническом совещании, проведенном ВОЗ и Агентством по пищевым стандартам, Соединенное Королевство, июль 2010 г.2010. http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789241500777_eng.pdf. (По состоянию на 22 апреля 2016 г.)

14.

Европейская комиссия: Обзор внедрения государствами-членами рамок ЕС по сокращению потребления соли: Главное управление здравоохранения и потребителей, 2012 г. http://ec.europa.eu/health/nutrition_physical_activity/ docs / salt_report1_en.pdf. (Проверено 22 апреля 2016 г.).

15.

Вебстер Дж., Триу К., Данфорд Э., Хоукс К. Целевая соль до 2025 года: глобальный обзор национальных программ, побуждающих пищевую промышленность сокращать потребление соли в пищевых продуктах.Питательные вещества. 2014. 6 (8): 3274–87.

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google ученый

16.

Кэмпбелл Н., Леговски Б., Легетик Б., Ферранте Д., Нильсон Э., Кэмпбелл С., Л’Аббе М. Цели и сроки для снижения содержания соли в обработанных пищевых продуктах в Северной и Южной Америке. J Clin Hypertens. 2014; 16 (9): 619–23.

Артикул

Google ученый

17.

Чарльтон К., Вебстер Дж., Ковал П.Законодательно или нет? Сравнение подходов Великобритании и Южной Африки к разработке и реализации программ по снижению потребления соли. Питательные вещества. 2014; 6 (9): 3672–95.

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google ученый

18.

He FJ, Brinsden HC, Macgregor GA. Уменьшение потребления соли в Соединенном Королевстве: успешный эксперимент в области общественного здравоохранения. J Hum Hypertens. 2014; 28: 345–52.

CAS
Статья
PubMed

Google ученый

19.

Brinsden HC, He FJ, Jenner KH, Macgregor GA. Исследования содержания соли в хлебе в Великобритании: достигнутый прогресс и возможно дальнейшее сокращение. BMJ Open 2013; 3 (6): e002936.

20.

Эйлс Х., Вебстер Дж., Джебб С., Кейплин С., Нил Б., Ни Мурчу С. Влияние добровольных целей Великобритании по сокращению натрия на содержание натрия в обработанных пищевых продуктах с 2006 по 2011 год: анализ группы потребителей домашних хозяйств данные. Предыдущая Мед. 2013; 57: 555–60.

Артикул
PubMed

Google ученый

21.

Nghiem N, Wilson N, Blakely T. Технические основы модели сердечно-сосудистых заболеваний, используемой в программе BODE ³ . Веллингтон: Департамент общественного здравоохранения Университета Отаго. http://www.otago.ac.nz/wellington/otago070188.pdf; 2014. (по состоянию на 22 апреля 2016 г.).

22.

Министерство здравоохранения: Пути и средства: Отчет о методологии исследования бремени болезней, травм и рисков Новой Зеландии, 2006–2016 гг. Веллингтон: Министерство здравоохранения, 2013 г. http://www.health .govt.nz/publication/ways-and-means-report-methodology-new-zealand-burden-disease-injury-and-risk-study-2006–2016. (Проверено 22 апреля 2016 г.).

23.

Вудворд А., Блейкли Т. Здоровая страна? История жизни и смерти в Новой Зеландии. Окленд: издательство Оклендского университета; 2014.

Google ученый

24.

Блейкли Т., Фостер Р., Уилсон Н., BODE ³ Команда. Протокол исследования эпидемиологии, справедливости и рентабельности бремени болезней (BODE3).Версия 2.1. Технический отчет №3. Веллингтон: Департамент общественного здравоохранения, Университет Отаго, Веллингтон, декабрь 2012 г. http://www.otago.ac.nz/wellington/otago042986.pdf. (Проверено 22 апреля 2016 г.).

25.

Балтуссен Р., Адам Т., Тан-Торрес Эдейер Т., Хутубесси Р., Ачарья А. и др. Методы обобщенного анализа экономической эффективности. В: Тан-Торрес Эдейер Т., Балтуссен Р., Адам Т., Хутубесси Р., Ачарья А. и др., Редакторы. Делая выбор в отношении здоровья: Руководство ВОЗ по анализу экономической эффективности.Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2003.

26.

Blakely T, Atkinson J, Kvizhinadze G, Nghiem N, McLeod H, Davies A, Wilson N. Обновленные оценки затрат системы здравоохранения Новой Зеландии на основе событий, связанных со здоровьем, с разбивкой по полу, возрасту и близости к смерти: дальнейшие улучшения в эпоху «больших данных». N Z Med J. 2015; 128 (1422): 13–23.

PubMed

Google ученый

27.

Нгием Н., Уилсон Н., Блейкли Т. Проблемы валидации, связанные с моделью сердечно-сосудистых заболеваний, разработанной в программе BODE ³ .Веллингтон: Департамент общественного здравоохранения Университета Отаго; 2014. http://www.otago.ac.nz/wellington/otago070189.pdf. (Проверено 22 апреля 2016 г.).

28.

Barendregt J, Oortmarssen GJ, Vos T, Murray CJL. Общая модель для оценки эпидемиологии болезней: вычислительная основа DisMod II. Popul Health Metr. 2003; 1 (1): 4.

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google ученый

29.

Блейкли Т., Кобиак Л.Дж., Клегхорн К.Л., Пирсон А.Л., ван дер Дин Ф.С., Квижинадзе Г., Нгием Н., Маклеод М., Уилсон Н.Здоровье, неравенство в отношении здоровья и влияние на стоимость ежегодного увеличения налога на табак: моделирование таблиц дожития в нескольких штатах в Новой Зеландии. PLoS Med. 2015; 12 (7): e1001856.

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google ученый

30.

Саломон Дж. А., Вос Т., Хоган Д. Р., Ганьон М., Нагави М., Мокдад А., Бегум Н., Шах Р., Кариана М., Косен С. и др. Общие ценности в оценке последствий для здоровья в результате болезней и травм: исследование измерения весовых коэффициентов инвалидности для исследования Global Burden of Disease Study 2010.Ланцет. 2012. 380 (9859): 2129–43.

Артикул
PubMed

Google ученый

31.

Шилдс E: Сокращение потребления соли в Новой Зеландии. Разработка новозеландской модели сокращения соли. Диссертация на соискание степени магистра медицинских наук в области питания и диетологии, Оклендский университет, 2014 г. https://eshieldsdietitian.wordpress.com/. (Проверено 22 апреля 2016 г.).

32.

Эйлс Х., Ни Мурчу К. Потенциал электронных данных о покупках продуктов питания в домашних условиях для улучшения мониторинга питания населения.N Z Med J. 2014; 127 (1403): 68–71.

PubMed

Google ученый

33.

Университет Отаго и Министерство здравоохранения. Основное внимание на питании: основные выводы исследования питания взрослого населения Новой Зеландии за 2008/09 год. Веллингтон: Министерство здравоохранения; 2011. http://www.health.govt.nz/publication/focus-nutrition-key-findings-2008-09-nz-adult-nutrition-survey. (Проверено 22 апреля 2016 г.).

34.

Центры по контролю и профилактике заболеваний.Жизненно важные признаки: категории продуктов питания, которые вносят наибольший вклад в потребление натрия — США, 2007–2008 гг. MMWR. 2012. 61 (5): 92–8.

35.

Департамент здравоохранения: Сокращение потребления соли, 2017 г. Соединенное Королевство, 2014 г. https://responsibilitydeal.dh.gov.uk/pledges/pledge/?pl=49. (Проверено 22 апреля 2016 г.).

36.

Law MR, Frost CD, Wald NJ. Насколько снижение потребления соли снижает кровяное давление? 1. Анализ данных наблюдений среди населения. BMJ. 1991. 302 (6780): 811–5.

CAS
Статья
PubMed
PubMed Central

Google ученый

37.

Левингтон С., Кларк Р., Кизилбаш Н., Пето Р., Коллинз Р. Возрастное значение обычного артериального давления для смертности от сосудов: метаанализ индивидуальных данных для миллиона взрослых в 61 проспективном исследовании. Ланцет. 2002; 360 (9349): 1903–13.

Артикул
PubMed

Google ученый

38.

Чой С.Е., Брандо М.Л., Басу С. Расширение Национальной инициативы по снижению потребления соли: математическая модель преимуществ и рисков снижения уровня натрия в популяции. Принятие решений в медицине. 2016; 36 (1): 72–85.

Артикул
PubMed

Google ученый

39.

Доаеи С., Голамализаде М. Связь генетических вариаций с чувствительностью артериального давления к пищевой соли: обзор повествовательной литературы. ARYA Atheroscler. 2014; 10 (3): 169–74.

PubMed
PubMed Central

Google ученый

40.

Dunford E, Webster J, Woodward M, Czernichow S, Yuan WL, Jenner K, Ni Mhurchu C., Jacobson M, Campbell N, Neal B. возможности для уменьшения соли. CMAJ. 2012. 184 (9): 1023–8.

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google ученый

41.

Д’Элия Л., Росси Г., Ипполито Р., Капуччио Ф. П., Страцзулло П. Привычное потребление соли и риск рака желудка: метаанализ проспективных исследований. Clin Nutr. 2012; 31 (4): 489–98.

Артикул
PubMed

Google ученый

42.

Смит А., О’Доннелл М.Дж., Юсуф С., Клас К.М., Тео К.К., Канаван М., Реддан Д.Н., Манн Дж.Ф. Потребление натрия и почечные исходы: систематический обзор. Am J Hypertens. 2014; 27: 1277–84.

Артикул
PubMed

Google ученый

43.

Абурто, штат Нью-Джерси, Хансон С., Гутьеррес Х., Хупер Л., Эллиотт П., Капуччио Ф.П. Влияние повышенного потребления калия на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и заболевания: систематический обзор и метаанализы. BMJ. 2013; 346: f1378.

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google ученый

44.

Международное агентство по изучению рака (Всемирная организация здравоохранения): Монографии МАИР оценивают потребление красного мяса и обработанного мяса. Лион, Франция; Международное агентство по изучению рака, 2015 г.

45.

He FJ, Jenner KH, Macgregor GA. Действия WASH-world в отношении соли и здоровья. Kidney Int. 2010. 78 (8): 745–53.

CAS
Статья
PubMed

Google ученый

46.

Ли Н, Ян Л.Л., Ню В., Лабарте Д., Фэн Х, Ши Дж., Чжан Дж., Чжан Р., Чжан Ю., Чу Х и др. Крупномасштабное кластерное рандомизированное исследование по определению эффектов снижения содержания натрия в рационе на уровне сообщества — Исследование по снижению содержания натрия в рамках инициативы China Rural Health Initiative.Am Heart J. 2013; 166 (5): 815–22.

47.

Cobiac LJ, Vos T, Veerman JL. Экономическая эффективность мероприятий по снижению потребления соли с пищей. Сердце. 2010; 96 (23): 1920-1925.

48.

Smith-Spangler CM, Juusola JL, Enns EA, Owens DK, Garber AM. Популяционные стратегии по снижению потребления натрия и бремени сердечно-сосудистых заболеваний: анализ экономической эффективности. Ann Int Med. 2010; 152 (8): 481–487, W170–483.

Артикул
PubMed

Google ученый

49.

Рубинштейн А., Колантонио Л., Бардах А., Капорале Дж., Марти С.Г., Копитовски К. и др. Оценка бремени сердечно-сосудистых заболеваний, связанного с изменяемыми факторами риска, и анализ экономической эффективности профилактических мероприятий по снижению этого бремени в Аргентине. BMC Public Health. 2010; 10: 627.

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google ученый

50.

Рубинштейн А., Гарсия Марти С., Соуто А, Ферранте Д., Аугустовский Ф.Обобщенный анализ экономической эффективности пакета вмешательств по сокращению сердечно-сосудистых заболеваний в Буэнос-Айресе, Аргентина. Cost Eff Resour Alloc. 2009; 7: 10

51.

Bertram MY, Steyn K, Wentzel-Viljoen E, Tollman S, Hofman KJ. Снижение содержания натрия в продуктах с высоким содержанием соли: влияние на сердечно-сосудистые заболевания в Южной Африке. С. Афр Мед Ж. 2012; 102 (9): 743–745.

CAS
Статья
PubMed

Google ученый

52.

Cobiac LJ, Magnus A, Lim S, Barendregt JJ, Carter R, Vos T. Какие вмешательства предлагают лучшее соотношение цены и качества при первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний? PLoS One. 2012; 7 (7): e41842.

CAS
Статья
PubMed
PubMed Central

Google ученый

53.

Конфино Дж., Меконнен Т.А., Коксон П.Г., Ферранте Д., Биббинс-Доминго К. Прогнозируемое влияние инициативы по сокращению потребления натрия в Аргентине: анализ модели политики в отношении ССЗ — Аргентина.PLoS One. 2013; 8 (9): e73824.

CAS
Статья
PubMed
PubMed Central

Google ученый

54.

Hendriksen MA, Hoogenveen RT, Hoekstra J, Geleijnse JM, Boshuizen HC, van Raaij JM. Потенциальное влияние снижения содержания соли в обработанных пищевых продуктах на здоровье. Am J Clin Nutr. 2014. 99 (3): 446–453.

CAS
Статья
PubMed

Google ученый

55.

Wilson N, Nghiem N, Eyles H, Ni Mhurchu C, Cobiac LJ, Pearson AL et al.Возможное влияние программы по клещам в Новой Зеландии на потребление отдельных питательных веществ: предварительные оценки и методологические сложности. N Z Med J. 2014; 127 (1399): 85–88.

PubMed

Google ученый

56.

Gillespie DO, Allen K, Guzman-Castillo M, Bandosz P, Moreira P, McGill R et al. Справедливость в отношении здоровья и эффективность вариантов политики по сокращению потребления диетической соли в Англии: прогноз политики. PLoS One. 2015; 10 (7): e0127927.

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google ученый

57.

Jaenke R, Barzi F, McMahon E, Webster J, Brimblecombe J. Принятие потребителями переработанных пищевых продуктов: систематический обзор и мета-анализ продуктов с пониженным содержанием соли. Crit Rev Food Sci Nutr. 2016: 0.

Стоимость обучения и сборы | SLCC

Высшее образование дает более высокую заработную плату.Как недорогой поставщик высшего образования в Долине Соленого озера, SLCC дает вам значительную отдачу от ваших инвестиций. Плата за обучение и оплата очной формы обучения составляет всего 4085,50 долларов США *.

* Эта сумма отражает стоимость очного обучения (12-18 кредитных часов) и плату за обучение за полный учебный год (осенний и весенний семестр). Стоимость курса не включена в общую сумму.

лето 2021-весна 2022

Нерезиденты оплачивают обучение в летнем семестре.

Кредитные часы	Обучение и сборы для резидентов	Плата за обучение и сборы для нерезидентов	Стажировка
1	$ 267,75	656 долларов.25	$ 153,25
2	446,00 $	$ 1,192,25	226,00 $
3	$ 631,50	$ 1 735,50	$ 298,75
4	803 долл.50	2 265,25 долл. США	$ 371,50
5	$ 976,25	$ 2 795,75	444,25 долл. США
6	$ 1,145,25	3 322 долл. США.50	517,00 $
7	$ 1 297,00	3 832,00 долл. США	$ 589,75
8	$ 1,446,75	$ 4 339,50	662 доллара.50
9	1 605,50 долл. США	4 856,00 долл. США	$ 735,25
10	$ 1 751,25	5 359,50 долл. США	808,00 $
11	1897 долларов.00	5 863,00 долл. США	$ 880,75
12-18	2 042,75 долл. США	6 366,50 долл. США	953,50 долл. США
19	2188 долларов.50	6 870,00 долл. США	$ 1 026,25
20	2334,25 долл. США	$ 7 373,50	1 099,00
21	$ 2,480,00	7 877 долл. США.00	$ 1,171,75
22	$ 2 625,75	$ 8 380,50	$ 1 244,50
23	$ 2 771,50	$ 8 884,00	1317 долларов.25
24	2 917,25 долл. США	9 387,50 долл. США	1390,00
25 ***	3 063,00 долл. США	9 891,00 долл. США	$ 1 462,75

*** Сумма за каждый дополнительный кредитный час:

• Резидент: 145 долларов.75
• Нерезидент: 503,50 долларов США
• Стажировка: 72,75 долларов США

Примечания:

просроченный счет / инкассо

Плата за просрочку платежа в размере 50 долларов США и сбор за сбор в размере 25 долларов США будут сняты со счетов студентов вместе с неоплаченной оплатой обучения и сборов. Будут приостановлены регистрация, аттестаты, оценки и выпускные. На все просроченные счета также могут начисляться проценты, налагаться залоговые права на возмещение подоходного налога штата Юта, и они могут быть переданы в сторонние коллекторские агентства при условии предоставления кредитной отчетности и судебных разбирательств.

иностранных студентов

С иностранных студентов взимается дополнительный административный сбор в размере 40 долларов США за семестр и может взиматься плата за медицинское страхование.

Разделение платы за обучение и сборов

Пожалуйста, обратитесь к таблице, приведенной ниже, с разбивкой по стоимости обучения и платы за обучение для студентов, проживающих, не проживающих, а также учащихся, проходящих стажировку.

Отсрочка оплаты за текущий семестр автоматически удаляется через 24 часа после полной оплаты обучения.Студенты, которые не посещают занятия и / или официально не бросают занятия, несут ответственность за обучение и плату за обучение.

Использование студенческих взносов

Пожалуйста, обратитесь к приведенной ниже таблице, чтобы узнать, как используются ваши студенческие сборы.

WICHE WUE

Нерезиденты Западной межгосударственной комиссии по высшему образованию (WICHE) Студенты, участвующие в программе Western Undergraduate Exchange (WUE), платят сниженную ставку WICHE WUE.

В рамках программы WUE нерезиденты 15 западных штатов имеют право посещать SLCC по сниженной цене, сохраняя при этом место жительства в своем родном штате.

Пожалуйста, обратитесь к таблице, приведенной ниже, чтобы узнать текущее расписание обучения и сборов WICHE WUE.

Дополнительную информацию о праве на участие в программе и подаче заявки можно найти здесь.

Для получения дополнительной информации о текущих тарифах WICHE WUE, пожалуйста, свяжитесь со специалистом по резидентству по приему. Актуальную контактную информацию специалиста по резидентству можно найти здесь.

Архив

.