Разное

Не перетруждайся на работе: что ждёт последователей концепции разделения работы и личной жизни — Личный опыт на vc.ru

alexxlab 31.08.2019 no Comments

Содержание

— До завтра, Эр! Не перетруждайся хотя бы сегодня!.. | ۞๑۩Путь Бога۩๑۞

— До завтра, Эр! Не перетруждайся хотя бы сегодня! — На прощание крикнула торговка старому знакомому.
— Ты же сама меня знаешь. Не споткнись в потёмках, Оли, — попрощался кузнец.
Будто бы слушая девушку, как собственную совесть, Эр потушил котельную и, взяв с собой лишь зажжённую лучину, зашёл в дом. Он проверил единственную комнату, что была столовой и спальней одновременно, на запахи незваных гостей. И кажется он был рад тому, что обоняние его не подвело.
— Сиара… — Тихо протянул Эр, будто растягивал брусок нагретого стекла. Он давно не вдыхал этот смешенный аромат хвои, сырости и смоченной в крови шерсти.
— Для кого ты оставляешь свет в доме? — Так же тихо, почти шёпотом спросила она его. — Для той, что продаёт ткани, верно?
— Я оставляю свет за тем, чтобы у грабителей был хоть какой–нибудь шанс. — Эр поставил лучину на стол рядом с миской, и присел, в надежде перекусить перед сном, хоть и прекрасно понимал, что ни ведать ему сегодня ни сна, ни трапезы.
— Наш Грикон* так добр к ванам. — Сиара бесшумно встала и вышла из темного угла, где стоял сундук Эра с его вещами. Никто из высоких, не говоря уже о людях, не смог бы услышать скрипы, что недавно раздавались под ногами хозяина дома, а теперь будто бы предательски исчезли из комнаты. Тишину нарушило только её дыхание у правого уха кузнеца, когда она наконец подошла к нему сзади и нагнулась вперёд. — Как её зовут, м?
— Хватит меня так называть, — пытаясь сыграть усталого, говорил Эр, попутно не теряя времени, а уплетая наспех разогретую похлёбку. — Я уже не котёнок, и тебе это как никому известно. — Еле успев съесть ещё ложку, он почувствовал, как Сиара облизала его правую щёку от подбородка до уха.
— Продолжай, — шептала она.
— Её имя Олигфрода, и она для меня постоянный клиент, — говорил он уже серьёзнее, в надежде отбить у Сиары желание его отвлекать. Но он знал, что она пришла сегодня не потому как соскучилась. – Что отец просил передать мне?
На этот раз он видимо остудил её пыл: дыхания не было слышно, как и звука шагов. На несколько секунд Эррер оказался наедине со своими мыслями. Похлёбка совсем остыла, но ни смотря на это он доел её с превеликим удовольствием. Она напомнила дом: Белый Чертог Нувов. Его белоснежную крышу. Его высокие залы, высеченные в скале. Гобелены, ниспадающие вниз. Ветер, завывающий меж щелей и снег, от которого нет спасения в прихожем помещении…
– Он любит всех своих детей одинаково и переживает за всех. – Послышался ответ Сиары, исходящий будто бы отовсюду. На это Эр лишь недовольно фыркнул. – Даже если они не хотят этого. И даже, если не желают его видеть.
– Что с ним? – Наконец ему стало ясно зачем она проделал такой путь в долины и так медлила с новостями.
– Он уже не так силён, как прежде: силы покидают нашего отца, и ты… – Вдруг она осеклась и показала лицо: свет слабой лучины озарил её – точечный чёрный узор на белой шерсти опоясывал всю морду, подчеркивая полосы светло-розовых залысин на щеках от некогда глубоких шрамов. Сапфирами сверкнули глаза и Сиара снова попыталась отойти в тень, но Эр больше не собирался это терпеть: уж слишком ему хотелось со всем этим поскорее закончить и заснуть.
– Что я? Должен вернуться обратно к нему и просить прощения за свои слова и взгляды? – Йенкар рванул руку через весь стол в пустоту, но смог ухватить сестру за горло и, встав с лавки приблизился к ней. – Я не виноват, что не могу вспомнить при каких обстоятельствах появился на свет; что не могу питать ту же ненависть, что и он к этим псам. Ваны могли помочь. И они помогут! Однажды…
Эр отпустил Сиару и рухнул на пол. Он облокотился об прогретую знойным летним солнцем стену и замолчал. Он начал погружаться в сон, но почувствовал лёгкое прикосновение её руки на своём плече, а затем, повинуясь её воли упал ей на колени. Шерсть, давно переставшая быть мягкой и шелковистой, стёрлась, выпала и просто погрубела с тех времён, когда он принимал такие жесты за должное.
– Ты должен встретиться с ним. Грядёт война и он не хочет, чтобы мы погибли порознь, – говорила Сиара, продолжая гладить его. – Мы не должны гибнуть разделёнными и обездоленными. Я не желаю этого.
– Значит ты пришла не только по просьбе отца? – Почти в бреду спросил Эр.
– Я не могла бросить нашего маленького ремесленника одного на растерзания торгашам, – тихо ответила она, но уже слышала его ровное носовое дыхание – он заснул крепким сном обыкновенного трудяги, в самом простом доме, на деревянном полу, под охраной и защитой весьма необыкновенной особы.

* прим. перевод. — Белый Тигрёнок, уменьшительно-ласкательное от Грирокон — Белый Тигр (древ. ванад.)

Шуточный карьерный гороскоп для женщин на 2019 год

Сейчас всех интересуют гороскопы на новый год — год Желтой Свиньи, хотя он еще не наступил и мы все еще живем под управлением Желтой же Собаки. Но ведь так хочется заглянуть в будущее… Не удержалась и я: нашла китайский гороскоп карьеры на 2019 год и рекомендую его прочитать. Он подойдет как тем мамам, которые в этом году работают или собираются выходить на работу в реале, так и тем, кто зарабатывает удаленно.

Но не относитесь к написанному слишком серьезно: ведь свинка — еще та шутница! 🙂

Крыса

Отпусти вожжи, но не испытывай из-за этого угрызения совести. 2019 год — это время перенаправления твоей энергии в вещи. На работе сосредоточься на нескольких важных проектах и добавь в них столько творчества, насколько хватит твоих ресурсов. На мелочи не разменивайся: просто не хватит времени. Не позволяй также спровоцировать плохие изменения в работе: не перетруждайся! Как ни странно, именно стабилизация сил и здоровый баланс позволят проявить себя в лучшем понимании этого слова. И, благодаря этому, можно в конце года ожидать продвижения по службе или повышения доходов.

Буйвол

Кто-то пытается тебя останавливать. Может быть, муж, которого никогда нет дома, и которому не нравится, что ты согласилась взвалить на себя столько работы? Если он прав, может, стоит немного сбавить темп? Старайся рассчитывать свое время. Сплетни на работе только занимают твои время и энергию. Может лучше закончить работу пораньше, и свободное время провести с кем-то, кому не хватает разговоров с тобой больше, чем коллегам из офиса?

Тигр

Наступает год развития твоих талантов на всю катушку. Уже в первом квартале ты предпримешь некоторые действия, и это окупится. Говори вслух, что думаешь, а не прячься за спинами других. Ты должна сама поверить в то, что то, что возникает в твоей голове, может быть началом изменений для твоего бизнеса и имеет силу инноваций.

Кролик

Работа уйдет на второй план. Не позволяй, чтобы кто-то использовал эту ситуацию и захватил твое пространство. А так может случиться, если во второй половине года ты будешь пассивной и не будешь выступать с инициативой. Не рассчитывай на повышение зарплаты — еще не время. Разочарована? Столько получишь, сколько вложишь, поэтому в этом году просто нужно немного приложить усилий не только к выполнению своих обычных обязанностей, но и к сотрудничеству с другими людьми. Это совсем не больно, и, скорее, открывает тебе новые возможности, чем их ограничивает. Приглашай в свои проекты тех, кого ты ценишь и уважаешь. Попробуй свои силы в роли лидера — это может оказаться для тебя верным ориентиром к успеху.

Дракон

Ты должна быть терпеливой. Не всегда сразу можно получить то, чего ты хочешь, а тем более, если ты решила работать в большой корпорации. Если ты — фрилансер, то приготовься к тяжелому и нестабильному году. За каждый заказ и проект ты будешь бороться до конца, и не всегда эта борьба завершится успешно. Будь осторожна с финансами, потому что плохая инвестиция в середине года может поглотить все сбережения. Лучше бы этого избежать. Некоторую финансовую свободу почувствуешь только в конце года.

Змея

Хроника любовных происшествий может уничтожить твои профессиональные планы. Не позволяй, чтобы несложившиеся отношения отражались на твоем профессионализме. Ведь твой образ честного работника формировался годами, так что, если тебе нужно, пожалуйста, сделай небольшой перерыв и вернись к работе в полную силу. Поплачь в подушку, если она тебе нужна, но не слишком долго, потому что в конце года тебя ждут большие карьерные возможности и шанс на развитие своего дела.

Лошадь

Идиллия, бабочки в животе, вечное солнце. Это твои перспективы на 2019 год. Действительно не к чему придраться, так что не ищи подвоха и наслаждайся тем, что подбрасывает тебе судьба. Муж или партнер оценит тебя как независимую личность, — наконец, ты будешь чувствовать себя удовлетворенной как в семейной жизни, так и в работе. Это хорошо, при условии, что ты должна помнить, что заслуживаешь все самое лучшее. Научись быть уверенной в себе и счастливой, без гарантий извне.

Коза

Притормози, посмотри на все со стороны и с большого расстояния. Не начинай день на работе серией проклятий, не оскорбляй людей. Если этого не изменить, твое поведение может затмить то, что ты делаешь хорошо, и в чем добилась успеха. Не сжигай энергию на ненужные дела: ты легко будешь впадать в депрессию. Вторая половина года — это время трудных решений. Возможно, тебе придется уйти с работы, может, появится вариант переезда или переноса работы на дом. В твоей жизни появится кто-то, кто позволит увидеть совершенно другой сценарий твоего профессионального развития, чем тот, который ты сама для себя написала.

Обезьяна

Время перемен и революций. Возможно, что в 2019 ты решишь развернуться на 180 градусов и выберешь совершенно другой путь карьеры, чем та, которая соответствует твоему образованию. Рискуй — не только для того, чтобы пить шампанское, но и для того, чтобы, наконец, почувствовать себя на своем месте. Конец года принесет в качестве бонуса этого смелого решения ощутимую прибыль.

Петух

Ты возьмешь на себя новые обязанности, и почувствуешь, что не справляешься. Учись уверенности в себе и не стесняйся признавать, что что-то просто нужно отпустить, потому что ты не успеваешь. Во второй половине года кто-то тебя обманет, и возможно, что это будет твой начальник или начальница. Не кидайся сразу в увольнение и аферы с документами. Дождись лучших времен и возможных изменений в структуре компании. Если ты ведешь собственный бизнес, остерегайся нечестных коллег и партнеров.

Собака

В прошлом году ты жила под давлением, и нервно реагировала даже на звук телефона или принтера. Оставь это: мир не рухнет, если в этом году воспользоваться хоть неделей отпуска. Развивайся так, как нужно именно тебе. 3 урока французского в неделю, аспирантура, мастер-класс по фото и курс инструктора йоги — это слишком много. Не бойся признаться в том, что ты не всегда права. Если кто-то не поймет тебя, то, возможно, это означает, что ты — не в нужном месте. Если кто-то откажется от твоего участия в деле, не думай об этом, как о провале. Это даст возможность найти более подходящий для тебя вариант заработка.

Свинья

В офисе появятся новые люди, от которых ты многое узнаешь, хотя не покажешь вида. Но не надо быть надменной: признай сама перед собой, что не нужно с ними соревноваться и не во всем нужно быть лучшей. Занимайся в первую очередь своими делами, и не надо одержимо следовать за другими людьми. Ревность может тебя сжечь. Вместо интриг, планируй новые проекты. Обязательно включай в них других людей и настаивай на дополнительном вознаграждении за те из них, которые успешно выполнены.

Статьи, которые могут быть Вам интересны:

Беременность и работа: правила совмещения

Вот и свершилось чудо, ты узнала, что скоро станешь мамой. Но радость и трепет от этой новости легко совмещается с беспокойством о будущем, где один из вопросов: как теперь работать? Для того, чтобы с начальством не возникло никаких проблем, важно помнить о некоторых правилах…

Поставь босса в известность о своем положении как можно раньше. Ведь теперь тебе необходимо будет очень часто посещать женскую консультацию.

Начни более тщательно планировать свой день. Ни в коем случае не перетруждайся, но и свои главные обязанности перекладывать на других тоже не стоит. Ведь именно из-за невыполнения своих прямых задач часто у беременных сотрудниц возникают конфликты. Скажи честно, что тебе тяжело выполнять полный объем. В таком случае высока вероятность того, что начальство пойдет навстречу. Во многих организациях для беременных возможна работа на дому. В этом случае ты сможешь выполнять свои обязанности с большей легкостью.

Для того, чтобы оставаться в нормальном физическом и психическом состоянии, необходимо в течение долгого трудового дня делать как минимум четыре пятнадцатиминутных перерыва. Также важно не пропускать приемы полноценной и здоровой пищи. Поэтому необходимо отказаться от обеда на скорую руку, а готовить его заранее и носить с собой.

Если говорить о декретном отпуске, то он предоставляется женщине, когда срок ее беременности равен 30 неделям. Но гинекологи предлагают пойти на отдых еще и в первом триместре беременности. Такой отпуск можно взять как за свой счет, так и уйти в обычный, предоставляемый каждому работнику раз в год. Ведь именно в этот период происходит наиболее интенсивное развитие плода, и женщина начинает испытывать всю гамму неприятных симптомов, связанных с токсикозом.

Соблюдая эти вышеперечисленные правила, каждая будущая мама легко и просто сможет совмещать работу и свое положение, доказывая своим примером, что беременность и работа могут хорошо сочетаться.

Предложения со словом «веди»

Мы нашли 80 предложений со словом «веди». Также посмотрите синонимы «веди».
Значение слова

Ты ведь учительница, вот и веди себя соответственно.
Ты пока мах веди аккуратно, хоть EKO и фантасти, не перетруждайся.
Веди нас вперед бить изменников, бить иностранцев!
Будто ей Платон несколько раз говорил: «Маша, будь со мною добра, веди себя со мною любезно».
Поэтому к бизнесу приступай и веди его осторожно.
Иди к своей цели и веди братьев и сестер.
Веди нас в атаку, лейтенант, кричали все.
Вечером пришел Нареш Веди, работавший в том же издательстве, что и Сингх, и принес ему письмо от брата.
Веди себя просто, но не старайся попасть в объективы камер.
Впервые врачи веди себя с нами по-человечески, как и положено врачам.
Эсэсовец говорит тому солдату, который меня привел: «Веди его к старшему, пусть ему легкую работу дадут».
Как комсорг скажу тебе: никогда ни с кем не веди таких бесед о Сталине.
Все дела веди через адвокатскую контору.
Особенно запали в душу слова отца: «Сынок, старайся учиться прилежно, веди себя прилично».
Веди себя так, словно имеешь дело с клиентом на всю оставшуюся жизнь.
Поэтому с обдуманностью веди войну твою, и успех будет при множестве совещаний.
Педагогия, запугивание: “Веди себя хорошо, ибо каждую минуту может войти учитель с наградой или с наказанием”.
В добром помогите друг другу, веди слепого, дай кровлю неимеющему, напой жаждущего.
Но уж раз знаешь, теперь и веди себя соответственно.
Но ты не переживай и веди себя достойно.
Но ты веди себя поосторожнее: если ты решишь помериться силами с правительством, оно из друга превратится в страшного врага.
Внутренний голос внушает Бертель: веди себя, как они.
В середине доклада о славном пути великого пролетарского писателя Горького мне принесли записку: «Веди «своего» на сцену».
Да, но и „Медный всадник“ Пушкина состоит в каждой строчке и во всяком слове из „аз-буки-веди“, то есть не из большого добра.
Что бы делали многочисленные бытописатели Екатерины, не веди она дневников и не напиши в свое время «Записок»!
Тогда еще не учили по-русски на французский манер, не было ни а, ни бе, а были просто аз, буки, веди и проч.
И, повернувшись снова к механику-водителю, приказал в грубой форме: «А сейчас садись за рычаги и веди танк».
Если хочешь быть известным, то веди дружбу с репортером.
Потом сказала: «Веди его ко мне, помогу».
Детей заставляют твердить: «Аз, буки, веди, глаголь, добро».
В Венгрии, помню, я как-то до того устал, что сказал своему заместителю: веди батальон ты, а я посплю.
Приноси и веди на здоровье мелочный торг.
Веди меня к прекрасной Беатриче и дай мне смелости хоть изредка взглядывать на ее сверкающие одежды.
Мой ведущий летел в глубь русской территории.
Достижение оперативных целей ведет к достижению тактических целей, что, в свою очередь, ведет к достижению общей стратегической цели.
Но достойно внимания, что человек, ведший руководящую работу на Кавказе с 1900 до 1904 года, ни разу не упоминает о Сталине.
Также вели в спальной сделать пол липовый, да и в других вели новые полы переделать.
Когда вели бои за норвежский город Киркенес, я его видел несколько раз, хотя мы были не рядом, но я узнал, что он где-то ведет бой лично один.
Вести войну, вести и оценивать операции, и в то же время душевно быть в состоянии постоянной и непрерывной паники, естественно нельзя.
Артельщик прошел по коридору, свернул в «аппендикс», ведущий к кассе, почувствовал боль и потерял сознание.
https://sinonim.org/
Она ведет к успеху, она ведет к победе слабых в борьбе против сильных противников.
Мы же, если не считать отдельных контратак, не вели и не могли вести активных действий потому, что не имели для этого сил.
Я требовал было указать, по чьему доносу я арестован, но он, корректно в общем себя ведший, отказал.
Например, во Франции был широко известен «Большой Томас», ведший прием больных прямо на мосту «Pont Neuf».
Они обнаружили туннель, ведший к американскому пакгаузу по ту сторону границы сектора.
Он прицелился в ведущий самолет и открыл огонь.
Когда ведущий назвал мою фамилию, я подошел к трибуне.
Гонец: Батюшка Фараон, не вели казнить, вели помиловать!
Двое из русских немедленно сделали переворот через крыло и спикировали вниз, когда мой ведущий открыл огонь.
Но вот уже четвертый час ночи, а проводник все ведет и ведет вперед караван.
На вопрос, какую вести войну, собрание единогласно объявило, что надо вести войну наступательную.
Румыны вели себя так, как вели себя цыганы.
В этом случае США постараются вести ее чужими руками, но все-таки вести.
Ведший записи крупный чиновник делает к министерским речам краткий комментарий: придется, очевидно, висеть на фонаре.
Современная молодежь не может понять, как мы жили, как позволяли вот так к нам относиться и вести себя так, как вели.
К оному подшит был еще неполный журнал, веденный лейтенантом Чириковым, который почти совершенно согласен с вышеупомянутым.
Все это потом пришлось вести, точнее пришлось вести милиции при аресте.
Попутно он ведет общекультурную работу, которую, кроме него, никто не ведет.
Девочка не решалась с ним вести так, как привыкла вести со всеми остальными.
Из передней было три двери: в залу, в мамину спальню и в коридор, ведший в детскую и столовую.
Появилась надежда, что дело будет мирно улажено, если удастся побудить саксонские войска вести себя так же, как вели себя вюртембергские.
Ведущий должен был подтвердить победу своего ведомого, хотя сам не смог добиться успеха.
Владиславич, ведший в это время переговоры в Китае.
На перевалах восточных гор, где проходил караванный путь, ведущий в Китай, были замечены и другие враги.
И он одерживает победу: дело было пересмотрено, Калас признан невиновным, католик-мракобес, ведший это дело, был уволен в отставку.
Таня упала на каменный пол, ведший в подвал.
В течение моего пребывания во Франции я видел как Мартин, Ижицкий и Виллье вели свою работу и вели ее прекрасно.
Один ведет записные книжки, другой не ведет.
Ведущий программы и четыре представителя союзнических стран сели за стол.
Здесь его заметил Морис Добб, ведший курс экономики в колледже Пемброк.
Отец его был коммерции советник и один из богатейших коломенских купцов, ведший обширную торговлю хлебом и солью.
Коридорчик, ведший из передней в детскую, заворачивал под углом и вводил в столовую о трех окнах, выходивших во двор.
Ведший к нему проход снизу из долины реки Каменки был прикрыт минным полем.
В долине Шарагольджин нам нужно было найти монголов и взять нового проводника, так как ведший нас из Сучжоу дороги дальше не знал.
Недалеко был переходной мост, ведший на привокзальную площадь.
Когда появился молодой и амбициозный юрист, ведший основную часть дел с Bell Atlantic, он обнаружил, что должен сотрудничать со мной.
К тому моменту киевляне уже вели в матче 1:0 и, уйдя в оборону, уверенно вели дело к победе.
В течении 10.3.1942 года части дивизии выполняли поставленные задачи, вели активную разведку и вели войсковое наблюдение.
Его защитником был известный гамбургский адвокат д-р Гримм, образцово ведший также и мое дело, так, что я был в курсе происшедшего.
Одним словом, всякий секретарь тред-юниона ведет и помогает вести «экономическую борьбу с хозяевами и с правительством».

Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.

Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.

Поиск занял 0.052 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем заменить слово? Добавьте sinonim. org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы, ассоциации и предложения.

Пишите, мы рады комментариям

Как найти утраченную мотивацию: 18 небанальных способов получать от работы удовольствие — Саморазвитие — Деньги

Карьера занимает огромное место в нашей жизни. Ведь это возможность зарабатывать деньги, реализовываться как профессионал, общаться, открывать свои творческие стороны. Все это очень важно для каждого человека. Но иногда даже любимая работа может утратить свою привлекательность. Чтобы вернуть мотивацию, попробуй следующие способы.

1. Упрощай

Не стоит воспринимать работу как тяжелую повинность. Постарайся думать о ней как о чем-то легком и посильном. Нет, мы не предлагаем халатно относиться к своим обязанностям. Просто не воспринимай все слишком серьезно и глобально. Каждый день выделяй маленькие шаги, короткие этапы, преодолеть которые тебе будет просто. Так ты увидишь, что в целом отлично справляешься.

2. Не забывай о здоровье

Если из-за работы ты никак не можешь выспаться или обзавелся хронической болезнью – конечно она не будет приносить прежнюю радость. Поэтому всегда прежде всего думай о здоровье, а уже потом о службе. Не перетруждайся, хорошо высыпайся и никогда не игнорируй первые симптомы недугов.

3. Окружи себя комфортом

Когда ты возвращаешься в уютный, хорошо обставленный дом, где каждая мелочь радует взгляд и облегчает твой быт – тогда проще начать ценить работу. Ведь именно она дает тебе средства на украшение и улучшение жилища. Вкладывайся в родное гнездышко, и заметишь, как быстро и легко правильная обстановка восстанавливает силы даже после самого напряженного рабочего дня.

4. Думай о семье

Не важно, есть ли у тебя уже семья, или ты только задумываешься, хочешь ли создавать ее в будущем – финансовая стабильность однозначно не будет лишней. Особенно если ты хочешь много детей. Для того, чтобы обеспечить им достойную жизнь, нужно иметь стабильную работу. Если твоя приносит хороший доход, это уже весомая причина ее не бросать.

5. Вкладывай душу

Очень важно работать с удовольствием и полной отдачей. Это взаимосвязанный процесс: когда вкладываешь душу в выполнение даже самых банальных обязанностей, начинаешь больше ценить результат. А хороший результат мотивирует в следующий раз вложиться еще больше. Если раньше карьера приносила положительные эмоции, а сейчас – нет, вспомни, с чем это было связано. Проанализируй, что изменилось и заставило разочароваться. Возможно, ты вернешь прежние или найдешь новые причины любить работу. Если же ты не можешь выделить ничего, что вызывало бы отклик в душе, может, это просто не твое призвание?

6. Отдыхай правильно

Бездумное лежание на диване вряд ли замотивирует тебя на плодотворную работу. А вот новые увлечения, навыки и впечатления точно пробудят азарт для покорения новых карьерных вершин. Поэтому вернись к старым хобби или поищи новые, больше путешествуй и старайся всегда чередовать пассивный отдых с активным.

7. Визуализируй

Если тебя вымотал тяжелый проект, которому конца-края не видно, не спеши все бросать. Представь, что ты уже закончил его. В деталях нарисуй в воображении момент своего триумфа и всех бонусов, что он принесет. Эмоциональное проживание успеха поможет открыть второе дыхание.

8. Бери пример

С тех, кто уже достиг в этой сфере высот, о которых ты мечтаешь. Или просто с успешных неординарных личностей. Пусть мотивация непрерывно поступает на все органы чувств: читай книги, смотри видео, слушай подкасты, ходи на мероприятия интересных людей и общайся с ними лично. Чужой опыт в преодолении трудностей и достижении триумфа вдохновит тебя двигаться дальше. К тому же, ты почерпнешь для себя немало полезных секретов, что помогут работать успешнее.

9. Ставь на паузу

Если сил совсем не осталось, бессмысленно мучить себя и пытаться работать в прежнем темпе. Иногда самое лучшее – просто остановиться, передохнуть. Переключить внимание на другую деятельность или совсем ничего не делать какое-то время. Однако тут важно не затягивать. Слишком длинный перерыв может добить последние остатки мотивации. Но короткие паузы не просто допустимы, они необходимы.

10. Ориентируйся на коллег

Если в коллективе есть тот, кому ты можешь по-доброму позавидовать, это даже хорошо. Более работоспособный, активный коллега, который всегда доводит проекты до совершенства, станет твоим мотиватором. Постарайся превзойти этого человека, добиться лучшего результата. Легкий дух соперничества еще никому не повредил.

11. Убирай лишнее

Иногда тебе лишь кажется, что мотивация пропала. А на деле тебя просто отвлекают от работы разные факторы: социальные сети, постоянные звонки, сообщения, лишние предметы на столе, навязчивые мысли. Убери все раздражители хотя бы на короткое время – и убедишься, что начал работать намного продуктивнее.

12. Поделись планами

Если о важном плане знаешь исключительно ты, присутствует риск сорваться, не сдержать данное себе обещание. Чтобы точно избежать этого, расскажи о своей цели как можно большему количеству человек. Во-первых, тебя поддержат, а это тоже хороший заряд мотивации. Во-вторых, чем больше людей в тебя верят, тем будет страшнее их подвести. И ты доведешь дело до конца.

13. Нарисуй план

Подробный сценарий, чек-лист, схему на бумаге или в приложении – что угодно, что позволит более четко визуализировать цель и определить последовательность шагов к ней. Так ты будешь видеть все этапы и не запутаешься в них. Также получишь удовольствие, отмечая каждую выполненною задачу.

14. Перезагружай мозг

Если он буквально кипит, хороший вариант – поспать. Не проспать все дела, конечно, но немного вздремнуть. Обычная 15-минутная дремота может здорово взбодрить, зарядить тебя свежей энергией и помочь собраться с мыслями. Часто сталкиваешься с выгоранием? В следующий раз, когда появится возможность немного поспать в обеденный перерыв, не отказывайся от нее.

15. Создай подходящие условия

У всех свои идеальные условия для работы. Кто-то предпочитает трудиться в полной тишине и полумраке, кому-то нужны музыка и яркий свет. Одни ценят минимализм, другим необходимо много красивых деталей на рабочей поверхности. Не знаешь, как удобно именно тебе – пробуй разные условия. По возможности модернизируй рабочее место, сделай его максимально комфортным и привлекательным. Если тебе нужно содействие начальства, не стесняйся попросить. Адекватное руководство охотно пойдет навстречу сотруднику, чтобы повысить эффективность его работы.

16. Мысли позитивно

И в карьере, и в повседневной жизни стоит избегать негативных мыслей. Они отнимают энергию и такую важную уверенность в собственных силах. Старайся мыслить в позитивном ключе, видеть во всем что-то хорошее. Если найти подходящий положительный пример вокруг не получается, создай его сам. Наполняй будни новыми приятными знакомствами, событиями, занятиями. Окружай себя хорошим, и места плохому попросту не останется.

17. Поощряй себя

Придумай для себя поощрение за каждую выполненную задачу. Пусть это будет что-то небольшое. То, что ты без труда сможешь организовывать хоть ежедневно. Например, чашка кофе в любимой кофейне, прогулка на велосипеде, серия любимого сериала. А для более глобальных свершений подготовь мотивацию посерьезнее: купи то, о чем давно мечтал, или съезди в путешествие. Намного приятнее трудиться зная, что за это ты гарантировано получишь не только стандартное денежное вознаграждение, но и свежие яркие эмоции.

18. Планируй свой день

Нет ничего хуже, чем плохо организованный рабочий распорядок. Когда ты хватаешься за все сразу, сделать что-то по-настоящему хорошо сложно. Поэтому распланируй все свои дела, выдели определенный промежуток времени на каждое и не забудь про необходимые перерывы. И каждый вечер, строго в назначенный час, оставляй работу и приступай к восстановлению сил. Переработка никому не добавит мотивации.

Все эти способы по-своему хороши. Но ни один из них не гарантирует результата, если тебе мешает работать деспотичное начальство, нездоровая атмосфера в коллективе; зарплата не соответствует затраченным усилиям или ты просто не любишь дело, которым занимаешься.

Не смотри на престижность должности, а подумай прежде всего о себе. Достойные ли условия работы на этом месте, ценят ли тебя как сотрудника? И, самое главное, чем вообще ты хочешь зарабатывать на жизнь? Да, иногда выгорание – это знак, что нужно взять отпуск или немного пересмотреть ежедневные привычки. Но часто это оказывается сигналом того, что пора менять что-то более глобально.

Напиши в комментариях, сталкивался ли ты с выгоранием на работе? Есть ли у тебя свои секреты восстановления мотивации?

Как найти утраченную мотивацию: 18 небанальных способов получать от работы удовольствие

Каждый хоть раз сталкивался с потерей мотивации. Кажется, что ничего хорошего работа уже не приносит и ты продолжаешь ходить в офис по инерции. Предлагаем тебе 18 эффективных способов вернуть мотивацию и начать работать еще эффективнее.