Море здоровья: Аптека Море здоровья — г. Краснотурьинск, Ленина, д. 37 +7 (343) 843-52-92 +7 (34384) 3-52-92 — ZdravCity.ru

Проект новой редакции Морской доктрины получил раздел о сохранении здоровья моряков — Общество

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 3 декабря. /ТАСС/. Новая редакция Морской доктрины Российской Федерации содержит раздел, объединяющий меры по сохранению здоровья российских моряков, в настоящее время проект документа находится на согласовании. Об этом сообщил в пятницу начальник медицинской службы Главного командования ВМФ Игорь Мосягин.

«В настоящее время на этапе согласования находится проект новой редакции Морской доктрины, в которой вопросы сохранения здоровья моряков представлены не фрагментами в различных разделах документа, а сформированы в виде самостоятельного раздела», — рассказал Мосягин, выступая на XI Международном форуме «Арктика: настоящее и будущее».

Обновление Морской доктрины является частью процесса по разработке нормативно-правового механизма в сфере сохранения здоровья моряков и сбережения человеческого потенциала морских отраслей, отметил начальник медицинской службы.

По его словам, в соответствии с имеющейся нормативно-правовой базой морскую медицину до 2030 года планируется развивать в три этапа. На первом предусматривается создание научных заделов и правовых основ развития морской медицины. В рамках второго и третьего этапов планируется реализовать разработанные на первой стадии научно-технические и организационные программы.

В частности, речь идет о создании центров охраны здоровья моряков, учреждении в 2022 году двух крупных независимых военно-медицинских организаций, наращивании возможностей медицинских объектов в центральных и восточных зонах Арктики, реконструкции и модернизации госпитального комплекса Министерства обороны России в регионе, строительстве новых госпитальных морских судов и других мероприятиях.

Как отметил Мосягин, в 2022 году в случае одобрения Министерством обороны начнут реализовываться программы социальной, медико-психологической и финансовой поддержки военных медицинских работников в Арктике.

Какое море самое полезное и почему, лучшее море для здоровья

Какое море самое полезное и почему?

Планируя отпуск на море, мы решаем для себя множество проблем, где тепло,  комфортно и относительно недорого, развлечение, питание, дорога, виза. Но порою забываем о самом главном, какое из морей самое полезное именно для нас.

Уже давно доказано, морская вода полезна для организма потому, что она очень схожа по своему составу с плазмой крови человека. Полезные вещества, растворенные в воде легко поступает через поры кожи в организм, и далее через стенки сосудов в кровь. Морская вода обогащает наш организм содержащимися в ней активными минералами, которые активизируют восстановление клеток, а значит, обладает омолаживающим эффектом. При этом магний, содержащийся в морской воде, улучшает иммунитет, кальций — укрепляет кости, йод — нормализует обмен веществ, калий нормализует артериальное давление, а бром успокаиваются нервы.

Именно поэтому большинство людей на инстинктивном уровне стремятся летом на море, а зимой в страны, где есть теплое море и всегда тепло. Врачи и ученые считают, что самое полезное море это само по себе уникальное лекарство, которое не только дает возможность нашему организму отдохнуть, но еще и приводит весь наш организм в первозданный вид на молекулярном уровне.

Но какое же из морей самое полезное и куда стоит поехать, чтобы не навредить организму,  при этом отдохнуть, и подлечиться.

Мертвое море.

Мертвое море — самое полезное море для детей.

Конечно же, самое полезное из морей на нашей планете – Мертвое море. Купаться в нем, по нашим, русским понятиям (от рассвета и до заката) нельзя, но небольшие ванны, особенно в утренние часы, несомненно, полезны. Мертвое море давно славится большим количеством растворенной в его водах солей и полезными грязями. В воде Мертвого моря растворен 21 минерал, при этом 12 из них не встречается ни в одном из морей в мире.

Кстати — Мертвое море, называется мертвым, потому, что в нем не живут не только рыбы, но микроорганизмы. На побережье Мертвого моря нет промышленных предприятий, поэтому Мертвое море одно из самых чистых в мире.

Летом, на побережье мертвого моря жара достигает 40 градусов, но из-за постоянных испарений брома, Вы ее не заметите. Испарения брома защищают вашу кожу от нездорового действия ультрафиолета, поэтому на пляжах Мертвого моря вы не увидите ни одного обгоревшего – загар будет всегда ровный и красивый. Именно поэтому мертвое море будет самым полезным для тех, кто хочет получить ровный красивый загар, а не сгореть на солнце в первый день пребывания на море.

«Белоснежки» возьмите на заметку!

Ценится Мертвое море не только за ровный и красивый загар, оно замечательно излечивает различные заболевания кожи, такие как кожная экзема, псориаз, хронические дерматиты, нейродермиты. Полезно также посетить Мертвое море страдающим болезнями дыхательной системы — фарингитами, хроническими ринитами, бронхиальной астмой, гайморитом и болезнями суставов (артриты, артрозы).

Но главная польза Мертвого моря в том, что оно лечит главную болезнь всех деловых людей — хроническую усталость, и в этом ему нет равных. Конечно же, имеются и противопоказания это онкологические заболевания и аллергия на йод.

Закат над красным морем

Красное море стоит на втором месте по его лечебной эффективности после мертвого моря, поэтому считается вторым по пользе для оздоровления организма. Море очень теплое, и в отличие от Мертвого моря, где в воде долго находиться нельзя, а плавать тем более, красное море просто рай для любителей поплавать и понырять. Этим во многом определяется его эффективность и полезность.

А еще Красное море второе по содержанию в нем полезных солей, море изобилует коралловыми рифами, именно они являются дополнительным источником полезных минеральных солей. Тем, кто страдает сердечно сосудистыми заболеваниями и болезнями дыхательных путей Красное море полезно весной, а также в бархатный сезон. Впрочем, лечить заболевание дыхательных путей можно и летом и даже более эффективно за счет естественных испарения в воздухе, только не забывайте, что в жару (полдень) на красном море, как и на любом другом, находиться нельзя. Успешно лечат на Красном море некоторые виды женского и мужского бесплодия, особенно вызванные последствиями перенесенных в детстве или юности инфекционных заболеваний.

Черное, Средиземное, Эгейское и Адриатическое море.

Эти моря обладают практически равным составом солей и естественно одинаковым оздоровляющим эффектом, при этом климат с теплым летом, отсутствием перепадов давления и умеренная влажность очень подходит страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам.

Хвойные леса на средиземноморских курортах формируют уникальный состав воздуха, служат превосходной профилактикой бронхиальной астмы и хронического бронхита, а также туберкулеза и пневмонии.

Подходит средиземноморский климат больным с нарушением нервной и эндокринной систем. Воздух средиземноморья просто заряжает организм отдыхающих ионами, фитонцидами, а вода минеральными солями.

По мнению отечественных врачей самое полезное из морей Черное море, именно в нём состав воды соответствует микроэлементному составу человеческой крови.

Балтийское море.

Балтийскому морю досталось четвертое место в рейтинге «полезности» морей для оздоровления организма человека. Однако и у этого моря имеются свои неоспоримые преимущества.  Умеренно теплый климат и отсутствие жары, а также ласковое солнце делают его самым полезным местом отдыха для детей и взрослых из северных широт, а также с ослабленным организмом, тяжело переносящим акклиматизацию. Акклиматизация проходит не заметно, а обилие хвойных лесов с их замечательным целительным воздухом полезны для людей с заболеваниями щитовидной железы и органов дыхания. Даже то, что в море довольно прохладная вода, которая прогревается всего до 20 градусов, работает на оздоровление организма,  ускоряет обменные процессы и тонизирует кровеносные сосуды, а еще есть мнение, что только Балтийское море способствует похудению.

Решив провести отпуск на море, нужно позаботиться о своем здоровье, поэтому выбирайте для отдыха и лечения самое полезное из морей, даже если вы не страдаете ни какими болезнями и заболеваниями.

Интересные факты о Черном море, где самому увидеть аномалию.

---

Польза моря для здоровья – Эко-отель «Эспаньола»

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

в лучших традициях позволяет оздоровиться и укрепить иммунитет

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Наш эко-отель это уникальный уголок
Крыма с ласковым морем, живописными
ландшафтами и субтропическим климатом.

Здоровый образ жизни на море

       Приезжая на море, многие ставят себе вполне простые цели – поплавать, позагорать и отдохнуть. Но ведь есть многие, кто не так легко отказывается от привычного образа жизни и не прекращает заниматься спортом даже на отдыхе.

       Отдых на море в Заозерном дает массу возможностей для занятия спортом. Выбирайте отдых без посредников в Магасе, и  вам не нужно будет тратить много времени, что бы совершить утреннюю пробежку по набережной вдоль моря или же прямо по пляжу. Большая территория позволит вам найти уединенное место для занятий, например, йогой в тени деревьев. Можно медитировать на берегу или просто встречать рассвет с чашечкой кофе прямо со своего балкона.

       Отдельное внимание стоит уделить плаванию. В прогретых теплых водах летом можно находиться довольно долго, а небольшая глубина будет безопасной для детей. Можно вдоволь наплаваться, отдохнуть на надувных матрасах. Не менее интересно будет плавание и ныряние с маской и ластами – богатый подводный мир и прозрачная вода этому только способствуют.

       К другим водным занятиям можно отнести дайвинг. Хотя прямо у берега глубина небольшая, под водой можно найти много интересного.  Периодические ветра способствуют занятиям винсерфингом или кайтсерфингом. Это не так просто, как может показаться, но очень увлекательно. Многие школы серфинга приезжают специально в Крым, в частности  в Заозерное, т.к. именно здесь самой природой создаются идеальные условия для этих занятий.

       Кстати, если перейти к сухопутным видам спорта, то в последнее время большой популярностью пользуется скандинавская ходьба. Тем более, что таким образом можно попутно обойти все местные достопримечательности. Или же очень легко взять себе в прокат велосипед и обколесить все окрестности.

       При желании, скучать вам летом на отдыхе в Заозерном в Магасе будет некогда. В противном случае, вы просто замечательно проведете отдых живя в 2-3 минутах ходьбы от просторного песчаного пляжа. Выбор только за вами, наши дорогие гости.

10. МЕРТВОЕ МОРЕ — МОРЕ ЗДОРОВЬЯ! «Доктор Нонна»

Мертвое море — редчайший феномен природы, богатейший источник целебных веществ, которые использовались с древнейших времен, место для лечения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и серьезных кожных проблем.

Мертвое море — это бессточное озеро площадью 1050 км², расположенное на границе Израиля и Иордании. Побережье Мертвого моря является самым низким местом земного шара: оно находится на 417 м ниже уровня мирового океана. Максимальная глубина Мертвого моря составляет 400 м, длина — 76 км, максимальная ширина — 18 км. В него впадает единственная река — Иордан.

В 1 л воды Мертвого моря содержится до 420 г соли, что в 7 раз превышает соленость Средиземного и Красного морей и в 14,5 раз выше солености Черного моря. В воде Мертвого моря, уникальной по химическому составу, растворено 50 млрд тонн минералов 21 вида, из которых 12 минералов не встречаются больше ни в каких водоемах планеты.

По составу солей Мертвое море существенно отличается от других морей, соль которых на 77% состоит из хлорида натрия (поваренной соли). В солях Мертвого моря доля хлорида натрия составляет лишь 25-30%, а приблизительно 50% приходится на хлорид и бромид магния.

В воде Мертвого моря содержатся практически все микроэлементы, необходимые организму человека, а содержание брома, кальция, магния и калия соответственно в 80, 42, 35 и 20 раз выше, чем в воде Атлантического океана.

За пять тысячелетий существования Мертвого моря на его дне скопился осадочный слой ила толщиной в 100 м — это уникальные по своим оздоровительным свойствам грязи Мертвого моря, содержащие 45% солей, 5% биомассы и 50% воды.

До конца XIX века считалось, что в Мертвом море нет жизни. Трудно было представить обратное, учитывая высокую соленость его воды. Однако в 1936 г. гидробиолог Элизер Волкани (Вилконский) обнаружил в воде Мертвого моря бактерии, отнесенные впоследствии к особому классу архебактерий, а в 1983 г. А. Орен обнаружил одноклеточные водоросли.

Архебактерии — это самостоятельная, очень древняя группа микроорганизмов, которая практически не изменила своего строения и функций за сотни миллионов лет благодаря заложенной в ее генетическом аппарате информации на выживание и сохранение себя как вида. Архебактерия — это мощный антиоксидант, который содержит компоненты, защищающие клеточную оболочку от повреждений, а ее структурные фрагменты являются неисчерпаемым источником биологически активных веществ и энергии для человеческого организма.

Выдающийся русский иммунолог, лауреат Нобелевской премии Илья Мечников писал, что тот, кому удастся приручить архебактерию, спасет мир. Ученые клиники «Леном» под руководством Нонны Кухиной нашли способ выращивания архебактерии в лабораторных условиях и разработали микробиологическую технологию, позволяющую использовать биомассу архебактерий как в твердом, так и в жидком виде.

Эти разработки, убежденность доктора Нонны Кухиной в том, что использование солей Мертвого моря в повседневной жизни — это путь к здоровью и долголетию, ее вера в целительные возможности фито- и ароматерапии привели в результате многолетних научных исследований к созданию биоорганоминерального комплекса — know-how компании «Доктор Нонна».

П О   Д А Н Н О Й   Т Е М Е :

Архивы о преимуществах для здоровья

— DeadSea.com

Курицы

22 сентября 2019 г.,

Помогает ли соль Мертвого моря экземе?

Мертвое море — это не просто прекрасное место для отдыха; его воды также полны загадок и интригующих свойств. Продолжайте читать! …

Курицы

10 марта 2019 г.,

Направления оздоровительного и оздоровительного туризма в Израиле

Нужен ли вам перерыв в повседневной рутине, время, чтобы расслабиться и перенастроиться, или просто сменить обстановку, оздоровительный туризм — ваш лучший выбор. ..

Адва

6 ноября 2018 г.

5 способов использования соли Мертвого моря: для чего нужна соль Мертвого моря?

Разнообразие преимуществ, скрытых в соли Мертвого моря из-за ее высокого содержания минералов, огромно. Узнайте больше о том, как использовать его для вашего здоровья и красоты …

Курицы

24 августа 2016 г.

Черная грязь Мертвого моря — Польза для кожи

Как могло случиться так, что то, что воспринимается в современной культуре как грязное, нежелательное и нежелательное, использовалось таким количеством людей в течение стольких поколений?..

Курицы

28 июля 2016 г.

Продукты Мертвого моря для вашего здоровья и красоты

Мертвое море долгое время считалось уникальным местом для путешествий из-за высокой концентрации солей и минералов в воде, а также …

Курицы

29 мая, 2016

Преимущества минералов Мертвого моря

Минералы необходимы нашему телу для жизненно важных функций, таких как обновление клеток, клеточная коммуникация и «обмен информацией» между клетками, c. ..

Курицы

18 мая, 2016

Кожные заболевания и лечение

Очень немногие места в мире могут похвастаться способностью излечивать болезни одним лишь своим существованием. Мертвое море, самое низкое место на земле, также является единственным …

Курицы

18 мая, 2016

Польза Мертвого моря — Общие факты о здоровье

Мертвое море — крупнейший природный спа-курорт в мире….

10 Польза моря для здоровья. — Hostandboat — Блог

Посещение пляжа не только помогает расслабиться и отключиться, но и полезно для здоровья и необходимо нашему организму, поэтому неслучайно, проведя день на море, мы чувствуем себя намного лучше.

Очищает легкие и помогает им лучше функционировать: Минералы, содержащиеся в морской воде, помогают очистить дыхательные пути, а также облегчают симптомы, вызванные аллергией и такими заболеваниями, как синусит или ринит. Морской бриз улучшает циркуляцию воздуха в легких, помогая им очищаться естественным путем.

Более мягкая, защищенная и упругая кожа: Морская вода, богатая солью, помогает восстановить естественный барьер кожи, запечатывая его таким образом, что она дольше сохраняет естественное увлажнение, в результате чего кожа становится более гладкой и гладкой.

Морская вода улучшает заживление, — это одно из лучших решений для регенерации тканей, а также отличное средство при кожных проблемах, таких как акне, псориаз или атопический дерматит.Это одно из самых натуральных и недорогих средств.

Исследования подтверждают, что существует прямая связь между морем и настроением людей, это связано, по мнению экспертов, с высоким содержанием магния в морской воде, который вызывает у людей большее расслабление, спокойствие и благополучие.

Море помогает снизить уровень стресса. благодаря тому, что отрицательная ионизация ветра вызывает повышение уровня серотонина, тем самым уменьшая беспокойство и стресс.

Воздействие моря полезно для нашего разума , потому что и шум волн, и движущаяся вода затрагивают наши пять чувств. Его звук, такой мягкий и ритмичный, помогает нашим ушам улавливать слуховые ощущения.

В этом состоянии покоя мы входим в естественную медитацию. Медитация на берегу моря полезна для тела и для мозга, который расширяется и опустошается. Море помогает сосредоточиться и снять тревогу.

Он действует как миорелаксант: йод способствует восстановлению после определенных травм, а плавание в море или плавание в волнах расслабляет мышцы. Он идеально подходит для тех, кто занимается реабилитацией или послеоперационным лечением.

Море активирует кровообращение: Это потому, что, когда мы погружаемся в воду, возникает разница в давлении между той частью нашего тела, которая находится под водой, и той, которая остается снаружи. Холодная температура волн, в отличие от тепла, вызываемого солнцем на нашей коже, способствует венозному возврату.

Это также увеличивает уровень мелатонина, гормона, который вмешивается в цикл сна. Морская вода содержит высокий уровень меланина, поэтому она отлично подходит для этого процесса, поскольку способствует более легкому и эффективному засыпанию.

Исчезающее Аральское море: последствия экологической катастрофы для здоровья

Последствия для здоровья

Проживание в районе Аральского моря имеет пагубные последствия для фертильности как среди людей, растущих в этом районе, так и для взрослых иммигрантов (23, 24). Более того, в конце 1990-х годов младенческая смертность составляла 60–110/1000, что намного выше, чем в Узбекистане (48/1000) и России (24/1000) (25).В то же время индекс массы тела (ИМТ) обратно коррелировал с концентрацией ПХБ, ДДТ и ДДЕ в крови у детей в возрасте от 7 до 17 лет, что считается следствием мальабсорбции. Значения инсулиноподобного фактора роста типа 1 (IGF-1), как правило, коррелируют со снижением индекса массы тела (26). Известно, что низкие значения IGF-1 могут быть связаны с высокими концентрациями ДДТ или метаболитов ДДТ в организме (27).

В конце 1990-х казахстанские дети, которые, как считалось, пострадали от загрязнения Аральского моря, были отправлены в реабилитационный центр в Алматы.Клинические данные включали поражения кожи, сердца и почек. Часто встречались задержка роста и позднее половое созревание (28). Кроме того, анемия была связана с поселением у озера (29), а у местных детей была нарушена функция почечных канальцев. Было показано, что хроническое воздействие тяжелых металлов вызывает такой ущерб, и загрязненная вода может быть его причиной (30). Гиперкальциурия у детей (31), возможно, может быть связана с потреблением богатой физиологическим раствором воды, пищи и пыли или дисфункцией почечных канальцев, связанной с токсическим поражением после воздействия таких веществ, как свинец и кадмий (29).

Исследования, проведенные в 2000 году, изучали респираторную функцию местных детей. В районе в пределах 200 км от Аральского моря у школьников была низкая жизненная емкость легких и высокая частота кашля (32). Удивительно, но оказалось, что воздействие пыли не связано с распространенностью астмы (33). Таким образом, до сих пор неясно, оказала ли экологическая катастрофа прямое влияние на частоту респираторных заболеваний (29).

По сравнению с дальневосточным Казахстаном, население Аральского моря более склонно к развитию рака (34, 35).В течение 1980-х годов заболеваемость раком печени увеличилась вдвое (36), тогда как заболеваемость раком пищевода, легких и желудка оказалась самой высокой (37). Жители узбекской части Приаралья субъективно воспринимают собственное здоровье как плохое, что коррелирует с опасениями по поводу экологической катастрофы. Большой процент жителей желает эмигрировать (25, 38).

Добро пожаловать в Healthy Seas

__cfduid	1 месяц	Файл cookie используется службами cdn, такими как CloudFare, для идентификации отдельных клиентов за общим IP-адресом и применения настроек безопасности для каждого клиента.Он не соответствует никакому идентификатору пользователя в веб-приложении и не хранит никакой личной информации.
__RequestVerificationToken	session	Этот файл cookie устанавливается веб-приложением, созданным на основе технологий ASP.NET MVC. Это файл cookie для защиты от подделки, используемый для предотвращения атак с подделкой межсайтовых запросов.
_abck	1 год	Этот файл cookie используется для обнаружения и защиты, когда клиент пытается воспроизвести файл cookie.Этот файл cookie управляет взаимодействием с онлайн-ботами и выполняет соответствующие действия.
bm_sz	4 часа	Этот файл cookie устанавливается поставщиком Akamai Bot Manager. Этот файл cookie используется для управления взаимодействием с онлайн-ботами. Он также помогает в предотвращении мошенничества
cookielawinfo-checbox-analytics	11 месяцев	Этот файл cookie устанавливается плагином GDPR Cookie Consent. Файл cookie используется для хранения согласия пользователя на использование файлов cookie в категории «Аналитика».
cookielawinfo-checbox-financial	11 месяцев	Файл cookie устанавливается в соответствии с GDPR, чтобы записать согласие пользователя на использование файлов cookie в категории «Функциональные».
cookielawinfo-checbox-others	11 месяцев	Этот файл cookie устанавливается плагином GDPR Cookie Consent. Файл cookie используется для хранения согласия пользователя на файлы cookie в категории «Другое».
cookielawinfo-checkbox-реклама	1 год	Файл cookie устанавливается в соответствии с согласием пользователя на использование файлов cookie в соответствии с GDPR. категория «Реклама».
cookielawinfo-checkbox-required	11 месяцев	Этот файл cookie устанавливается плагином GDPR Cookie Consent. Файлы cookie используются для хранения согласия пользователя на файлы cookie в категории «Необходимые».
cookielawinfo-checkbox-performance	11 месяцев	Этот файл cookie устанавливается плагином GDPR Cookie Consent. Файл cookie используется для хранения согласия пользователя на использование файлов cookie в категории «Производительность».
csrftoken	1 год	Этот файл cookie связан с платформой веб-разработки Django для python.Используется для защиты веб-сайта от атак с подделкой межсайтовых запросов
ts	3 года	Этот файл cookie предоставляется PayPal. Он используется для поддержки платежного сервиса на веб-сайте.
ts_c	3 года	Этот файл cookie предоставляется PayPal, когда веб-сайт связан с функцией оплаты PayPal. Этот файл cookie используется для безопасной оплаты через PayPal.
usprivacy	1 год 1 месяц	Этот файл cookie устанавливается IAB CCPA Compliance Framework.Этот файл cookie используется для хранения информации об отказе посетителей от решения о продаже.
View_cookie_policy	11 месяцев	Файл cookie устанавливается плагином GDPR Cookie Consent и используется для хранения информации о том, согласился ли пользователь на использование файлов cookie. Он не хранит никаких личных данных.

Синие просторы: почему время, проведенное у воды, — это секрет счастья | Здоровье и благополучие

После внезапной смерти матери Кэтрин Келли почувствовала зов моря.Ей было около 20 лет, и она работала географом в Лондоне, вдали от ее родной Ирландии. Она провела год в Дублине со своей семьей, затем приняла академическую должность на западном побережье, недалеко от Вестпорта в графстве Мейо. «Я подумал:« Мне нужно сходить и очистить голову в этом месте, чтобы меня унесло ветром и природой »».

Келли купила небольшой домик в отдаленном районе и занималась серфингом, плаванием и прогулкой на трех ногах. пляж длиной в милю дважды в день. «Думаю, пять или шесть лет, которые я провел там на диком атлантическом побережье, действительно исцелили меня.

Она не понимала, почему это могло произойти, до тех пор, пока несколько лет спустя она не начала видеть научную литературу, которая доказывала то, что она давно интуитивно считала правдой: что она чувствовала себя намного лучше на море. Последние восемь лет Келли живет в Брайтоне, исследуя «хорошее самочувствие на открытом воздухе» и терапевтические эффекты природы, особенно воды.

В последние годы измученные горожане искали убежища в зеленых насаждениях, доказанное положительное влияние которых на физическое и психическое здоровье часто упоминается в аргументах в пользу большего количества городских парков и доступных лесных массивов.О преимуществах «голубого пространства» — моря и береговой линии, а также рек, озер, каналов, водопадов и даже фонтанов — известно меньше, но наука была последовательной в течение как минимум десяти лет: пребывание у воды полезно для тела. и ум.

Близость к воде, особенно к морю, связана со многими положительными показателями физического и психического благополучия, от более высокого уровня витамина D до улучшения социальных отношений. «Многие процессы в точности такие же, как и в случае с зелеными насаждениями, но с некоторыми дополнительными преимуществами», — говорит д-р Мэтью Уайт, старший преподаватель Университета Эксетера и экологический психолог BlueHealth, программы, изучающей преимущества синего цвета для здоровья и благополучия. пространство в 18 (в основном европейских) странах.

Обширное исследование счастья в естественной среде, проведенное в 2013 году — по мнению Уайта, «одно из лучших в истории», — побудило 20 000 пользователей смартфонов записывать свое ощущение благополучия и свое непосредственное окружение через случайные промежутки времени. Морские и прибрежные окраины были сочтены на некотором расстоянии самыми счастливыми местами, с ответами примерно на шесть пунктов выше, чем в сплошной городской среде. Исследователи приравняли это к «разнице между посещением выставки и работой по дому».

Преимущества «голубого пространства» — море, а также реки, озера, каналы, водопады и даже фонтаны — менее широко освещаются, чем зеленые насаждения. Фотография: tottoto / Getty Images

Хотя проживание в пределах 1 км (0,6 мили) от побережья — и, в меньшей степени, в пределах 5 км (3,1 мили) — ассоциируется с улучшением общего и психического здоровья, похоже, что это склонность к посещению это ключ. «Мы обнаруживаем, что люди, которые посещают побережье, например, по крайней мере два раза в неделю, имеют тенденцию к улучшению общего и психического здоровья», — говорит д-р Льюис Эллиотт, также из Университета Эксетера и BlueHealth.«Некоторые из наших исследований показывают, что два часа в неделю, вероятно, полезны для многих слоев общества». Даже виды на море ассоциируются с улучшением психического здоровья.

Уайт говорит, что существует три установленных пути, по которым присутствие воды положительно влияет на здоровье, благополучие и счастье. Во-первых, это благоприятные экологические факторы, типичные для водной среды, такие как менее загрязненный воздух и больше солнечного света. Во-вторых, люди, живущие у воды, обычно более физически активны — не только занимаются водными видами спорта, но и ходят пешком и ездят на велосипеде.

В-третьих — и именно здесь синее пространство, кажется, имеет преимущество перед другими природными средами — вода оказывает психологически восстанавливающее действие. Уайт говорит, что времяпрепровождение в водной среде и рядом с ней постоянно приводит к значительно большей пользе, вызывая позитивное настроение и уменьшая негативное настроение и стресс, чем зеленые насаждения.

Люди всех социально-экономических групп едут на побережье, чтобы провести время с друзьями и семьей. Д-р Сиан Рис, морской ученый из Плимутского университета, говорит, что береговая линия является «самой социально уравновешивающей средой Великобритании», в то время как леса, как правило, доступны для людей с высокими доходами.«Это не считается элитным или особенным местом, это то место, куда мы просто ходим и развлекаемся.

«Проводя время в такой среде, вы получаете то, что мы называем« незаметным для здоровья »- наслаждаясь природой, взаимодействуя с физической средой, — и это также имеет ряд других преимуществ для здоровья».

Подойдет даже фонтан. Исследование 2010 года (ведущим автором которого был Уайт) показало, что изображения построек, содержащих воду, в целом оценивались так же положительно, как и изображения только зеленых насаждений; исследователи предположили, что связанного звукового ландшафта и качества света на воде может быть достаточно для восстановительного эффекта.

Хотя участники оценили большие водоемы выше, чем другие водные среды (а «болотистые районы» были оценены значительно менее положительно), исследование показало, что любая вода лучше, чем никакая, что дает возможность спроектировать или модернизировать полезные синие пространства. «Вы не можете изменить местоположение побережья, но когда мы говорим о переносе преимуществ на другие типы окружающей среды, ничто не может остановить хорошо спроектированный городской фонтан», — говорит Эллиотт.

«Люди работают с тем, что у них есть», — говорит Келли.Когда она жила в Лондоне, она направлялась к Темзе, когда у нее были свободные 10 минут, «и перекалибровалась». Затем четыре раза в год она ездила в Брайтон, «и льготы поддерживали меня в течение следующих нескольких месяцев — так что я не попадал в состояние ошеломления или стресса, просто поддерживая себя подзарядкой».

Тем не менее, побережье кажется особенно эффективным. Уайт предполагает, что это связано с приливами и отливами. Он указывает на то, что размышления — сосредоточение внимания на негативных мыслях о своих страданиях — является устоявшимся фактором депрессии.«Мы обнаруживаем, что, проводя время, гуляя по пляжу, происходит переход к мыслям вовне, в сторону окружающей среды, к размышлениям об этих шаблонах — если хотите, взглянуть на свою жизнь в перспективе».

Побывать в море — значит отпустить. Фотография: Джеймс Галпин / Getty Images

Когда вы занимаетесь парусным спортом, серфингом или плаванием, говорит Уайт, «вы действительно находитесь в гармонии с природными силами — вы должны понимать движение ветра, движение воды». Когда нас заставляют концентрироваться на качествах окружающей среды, мы достигаем когнитивного состояния, отточенного тысячелетиями.«Мы как бы возвращаемся к нашему историческому наследию когнитивно». Вода буквально захватывает.

Келли не только академик, но и практикующий велнес, который ведет уроки «внимательности у моря». Она говорит, что у моря есть медитативное качество — будь то разбушевание или неподвижность, или вы в воде, или наблюдаете с берега. «Вы можете погрузиться в это, чего нельзя сделать с зелеными насаждениями. Вы присутствуете в этот момент, вы смотрите на что-то с намерением, и, будь то две минуты или полчаса, это дает вам преимущества в этот момент.

В будущем, по ее мнению, время в синем пространстве станет господствующей, формализованной реакцией. «Кризис психического здоровья никуда не денется, — говорит она.

Рис говорит, что поддержка идеи «синих» или «зеленых» рецептов для частных лиц растет. Группа «Серфинг ради психического здоровья» на севере Девона — один из примеров того, как могут работать «природные вмешательства».

Работая над характеристикой и количественной оценкой преимуществ, междисциплинарная команда BlueHealth надеется установить, как «голубая инфраструктура» — побережье, реки, внутренние озера — может помочь в решении основных проблем общественного здравоохранения, таких как ожирение, гиподинамия и психические расстройства.В статье 2016 года, в соавторстве которой Уайт, говорится, что денежная оценка пользы для здоровья от взаимодействия с морской средой составляет 176 миллионов фунтов стерлингов.

Использование силы синего пространства также может помочь уменьшить неравенство. «В одной из наших недавних статей делается вывод о том, что жизнь на побережье наиболее выгодна для людей, живущих в беднейших районах», — говорит Эллиотт. По этой причине крайне важно обеспечить доступ каждому. С учетом близости к воде, связанной как минимум с 10-процентной надбавкой в ​​цене на жилье, Уайт обеспокоен исключительностью приморского городского развития.«Что произойдет, вы получите такой вид джентрификации, при котором люди, которые больше всего выиграют, будут вытеснены вглубь страны».

Положения о доступе в соответствии с пересмотренным Законом о доступе к морским и прибрежным территориям, который должен быть завершен в следующем году, помогут, говорит Уайт. Но приморские общины особенно уязвимы из-за сезонных колебаний доходов и ухудшения состояния окружающей среды, а в более долгосрочной перспективе — от повышения уровня моря и экстремальных погодных условий из-за изменения климата.

Рис говорит, что преимущества морской среды для нашего благополучия связаны со здоровьем этой среды, и что усилия по сохранению должны учитывать «природный капитал» голубого пространства для поддержания нашего благополучия.Работа Келли обнаружила связь между чувством личной связи с морем и экологически безопасным поведением; исследователи надеются, что мы будем более склонны защищать синее пространство, если будет доказана польза для здоровья.

«Побывать в море — значит отпустить», — говорит Келли. «Это может быть лежание на пляже или кто-то протягивает вам коктейль. Для кого-то это может быть дикий, пустой берег. Но есть это действительно человеческое чувство: «Ой, смотри, там море» — и плечи опускаются.”

Утопление в море жалоб на здоровье — Даниэль Офри

, Даниэль Офри
New York Times

Пациент относился к классическому типу пациенток «хорошо обеспокоенного» — худощавая, образованная 50-летняя женщина с длинным списком неспецифических, не связанных между собой жалоб и напряженными морщинами беспокойства, вырезанными на ее лице. В тот четверг утром она с резким движением развернула лист бумаги в моем офисе, и мое сердце упало, когда я увидел 30 строк, напечатанных от руки.

Г-жа В. сказала мне, что недавно она снова начала курить, после того как заболела ее пожилая мать, и теперь она ела до пачки сигарет в день. У нее были головные боли, боли в глазах, стук в ушах, одышка и головокружение. Когда она глотала, у нее пересохло в горле, у нее были острые ощущения в груди и стеснение в животе. Ночью она не могла заснуть. «И она очень, очень хотела сигарету», — сказала она мне, нервно глядя на дверь.

Это пациент, который заставляет меня чувствовать, что я тону.

Когда я обучаю студентов-медиков, я всегда прошу их описать симптомы в рамках физиологической парадигмы. Большинство заболеваний имеют специфические симптомы, связанные с конкретной патологией. Безусловно, существуют болезни с глобальными симптомами — например, многие эндокринные и ревматологические заболевания, — но даже у этих заболеваний обычно есть узнаваемые закономерности. И большинство пациентов с действительно серьезными органическими проблемами, влияющими на почки, нервную систему, пищеварительный тракт или сердце, довольно больны.

Но чаще пациенты с множеством симптомов похожи на пациента, который сидел передо мной в этот день — здорового вида, с хорошей физической способностью, стабильным весом и совершенно нормальным физическим осмотром. Г-жа В. даже прошла нормальную ЭКГ и сердечный стресс-тест в течение прошлого года.

Метафора утопления не только уместна; это диагностика. Это признак того, что происходит что-то еще, что врачу необходимо исследовать другие проблемы, такие как стресс, депрессия, домашнее насилие или расстройства пищевого поведения.Когда я проводил анкету по тревоге и депрессии, г-жа В. выбрала наивысшее значение для каждого вопроса.

Когда я сказал ей, что ее симптомы, скорее всего, связаны с тревогой, она, похоже, почувствовала облегчение. «Моя мать невозможна», — сказала она. «Я стараюсь быть рядом с ней, пока она больна, но она такая же раздражительная, как всегда. На самом деле, это первый раз, когда у меня возникли боли в груди — когда я навестил ее после операции в прошлом месяце ».

Она поднесла пальцы к вискам и прижала клетку к лицу.«Каждый раз, когда я уезжаю с работы, чтобы отвезти ее к врачу, начальник меня раздражает. А моему сыну 28 лет, но он все еще не может себя содержать. Неудивительно, что я курю как дымоход ».

Я мог представить себе напряжение, подобное тискам, давящее на всех сторонах ее жизни. Я объяснил, как стресс может вызывать физические симптомы, и, хотя мы не могли изменить факты ее жизни, мы могли попытаться облегчить боль, сняв часть стресса.

Той ночью меня вызвали в отделение неотложной помощи.Мне позвонил интерн и сообщил, что г-жа В. попала в больницу с тромбоэмболой легочной артерии — потенциально смертельным сгустком крови в легком.

Я рухнул на стул, прищурив глаза от жалящего луча вины. Тромбоэмболия легочной артерии — хуже было трудно. Я вспомнил о встрече с г-жой В., обо всех симптомах, которые она мне перечислила.

Вот они — боль в груди и одышка — похоронены в ее море беспокойства, забот о работе, семейных забот.Прямо передо мной было ужасное состояние, когда я прописал ей снотворное и посещение психиатра.

Мисс В. так идеально вписалась в стереотип «хорошо переживала». Ее обширный список жалоб был классическим для человека, страдающего эмоциональным стрессом. Бритва Оккама или закон диагностической скупости говорят нам, что более простое объяснение, единственное условие обычно лежит в основе симптомов пациента.

Однако есть контраргумент, изречение Хикама, которое гласит, что пациенты могут иметь столько болезней, сколько им заблагорассудится.Г-жа В. действительно была в стрессе, и в результате у нее появилось много симптомов. Но в тот момент, когда она сидела в моем офисе, в ее легких росла горстка тромбов.

По правде говоря, любой из ее симптомов мог замаскировать опасную для жизни болезнь. Головные боли могли быть аневризмой головного мозга. Колющие ощущения в груди могли быть стенокардией . Стук в ушах мог быть опухолью мозга. Но мне пришлось полагаться на свое клиническое суждение о том, что для нее крайне маловероятно, что у нее будут все эти серьезные состояния одновременно, поэтому я списал все это на стресс.И я ошибался.

На следующий день я посетил г-жу В. в больнице и с облегчением увидел, что у нее все хорошо. Я категорически сказал ей, что полностью пропустил диагноз тромба, и извинился за свою ошибку.

Она снисходительно махнула рукой. «По правде говоря, — сказала она, — я тоже ничего не думала о болях в груди. У меня была назначена эта встреча с вами на несколько недель, так что я полагаю, что тромб случился сейчас случайно.

Я был благодарен за ее прощение, но понял, что мне нужно пересмотреть свой подход к пациенту с морем жалоб.Теперь у меня есть правило, что я учу новых врачей. Когда пациент предъявляет так много жалоб, что невозможно рассмотреть их все подробно, я открыто признаю ограничения и говорю: «Сегодня мы собираемся рассмотреть три из ваших проблем: вы выбираете два, а я выбираю одно». Это позволяет пациенту выбрать две проблемы, вызывающие наибольшее беспокойство, и позволяет мне сосредоточиться на той, которая, по моему мнению, может скрывать серьезное заболевание.

Начиная с г-жи В., я использую это с каждым пациентом, который приносит море в мой офис.Я еще не обнаружил ничего, что могло бы сравниться с тромбоэмболией легочной артерии, и, возможно, это не сработало бы и с г-жой В. Все, что я знаю, это то, что это лучшее, что я могу сделать. Иначе мы с пациентом утонем в этом море жалоб. (Из номера New York Times )

Госпиталь Госпожи Моря

Для больных, пожилых людей и людей, не привязанных к дому, наш заботливый персонал делает каждый день немного ярче, немного лучше.Благодаря качественному медицинскому обслуживанию и теплой, искренней поддержке вы и ваши близкие будете чувствовать себя комфортно, довольны и независимы в собственном доме.

Для получения дополнительной информации о нашем агентстве домашнего здравоохранения, звоните (985) 632-6900.

---

Мы занимаем первые места в рейтинге удовлетворенности пациентов в этом районе!

Госпиталь Леди Моря на протяжении многих лет оказывает медицинские услуги на дому многим квалифицированным пациентам, и это область, где наши пациенты могут увидеть, как Леди Моря «обращается с вами как с семьей — вы — одна из наших! » Вот несколько письменных комментариев, которые мы получили от пациентов и их семей по поводу лечения, полученного от агентства по охране здоровья Леди Моря:

• «Спасибо вам всем за все, что вы для меня сделали.Вы все действовали как друзья — сверх служебного долга. Я не могу отплатить за то, что ты сделал. Спасибо! «

• «Все медсестры были замечательными, заботливыми, работоспособными и просто великолепными!»

• «Очень доволен обслуживанием ваших сотрудников. Я всем рекомендую ваши услуги.»

• «Спасибо персоналу за помощь в уходе за моей мамой.Визиты вашего персонала помогли маме ходить и поправлять ее здоровье намного быстрее, чем делать это в одиночку. Еще раз спасибо! «

В ходе опроса, проведенного предыдущими пациентами компании Lady of the Sea Home Health, наши услуги и персонал получили 100% положительных отзывов в следующих категориях:

• Медсестра или терапевт оценили мою боль.
• Персонал отреагировал на мои сообщения о боли.