Содержание

Как жить с метеозависимостью – на сайте Аптечество

Пока одни из нас, просматривая прогноз погоды, думают о том, что надеть и брать ли с собой зонт, другие готовятся к головной боли, недомоганиям и плохому настроению. Природные условия — влажность и температура воздуха, давление, геомагнитная обстановка — влияют на всех нас, но не все при этом испытывают ухудшение самочувствия. Почему так происходит, пока точно не известно. Но известно то, что в зоне риска, в первую очередь, пожилые люди и те, кто успел «нажить» хронические заболевания. На метеозависимость чаще жалуются люди, которые ведут сидячий образ жизни и проводят мало времени на улице.

Симптомы метеозависимости разные и во многом зависят от иммунитета. Чаще всего встречаются такие симптомы, как лёгкое недомогание, усталость, потеря аппетита, головокружение, шум в ушах, боль в глазах, мигрень, скачки давления, сердцебиение, обострение хронических болезней.

Боли, связанные с метеочувствительностью, легко спутать с болями при хронических заболеваниях. Поэтому, по мнению специалистов, при появлении симптомов, первое, что нужно сделать — пройти медицинское обследование, чтобы исключить болезни, не связанные с погодой.

Как облегчить симптомы метеочувствительности?

Во время магнитных бурь:

В это время не перетруждайте организм, воздерживайтесь от больших нагрузок и тяжёлых дел вроде ремонта и капитальной уборки. При возникновении проблем, связанных со спазмами сосудов, примите контрастный душ или приготовьте горячую травяную ванну для ног, сделайте небольшую гимнастику.

При потеплении:

Старайтесь обогащать мозг кислородом, к примеру, занимайтесь ходьбой, дыхательной гимнастикой, проводите холодные обтирания. При повышенном давлении ограничивайте употребление соли и количество жидкости. Если артериальное давление понижено, пейте крепкий чай, принимайте поливитамины, ешьте рыбу, фрукты, молоко.

При сильном ветре:

Да, сильный ветер, а точнее, перемещение масс воздуха с разной плотностью, тоже может вызывать проблемы со здоровьем. В первую очередь, от этого страдают девушки, склонные к мигрени, и малыши до 3 лет. Существует народный рецепт: смешайте в равных пропорциях цветочный мёд, ореховое масло и лимон и принимайте по одной столовой ложке несколько раз в день.

Перед грозой:

Перед грозой меняется электромагнитное поле, и это может быть опасным для людей, имеющих нестабильную психику или проблемы с нервной системой. От грозы лучше «прятаться» под землёй. Нет, выкапывать нору не нужно. Можно посидеть в ресторане, расположенном в подвале или на цокольном этаже, или побыть в торговом центре. А вот метро для этих целей не подходит — там могут возникать «конфликты» магнитных полей, и от этого будет только хуже.

В безветренную погоду и снегопад

Безветренная погода и хлопья снега — один из самых красивых зимних пейзажей. Но людям с вегетососудистой дистонией она может принести головокружения, тошноту, ощущение «будто оглушили». Чтобы облегчить симптомы, рекомендуется принимать препараты с содержанием элеутерококка, женьшеня или янтарной кислоты (после консультации с доктором, конечно), делать утреннюю гимнастику и давать организму умеренную физическую нагрузку.

Общие рекомендации специалистов для людей, страдающих от метеочувствительности:

Проводите больше времени на свежем воздухе, даже если погода плохая. Прогулки в холод, ветер и дождь помогут организму лучше адаптироваться к смене погодных условий.

Найдите для себя подходящую физическую нагрузку, интересный вам вид спорта и занимайтесь им. Физическая активность помогает выводить токсины. Особенно полезны виды спорта, тренирующие выносливость, например длительная ходьба или плаванье.

Наладьте питание. Ешьте сбалансированную пищу, при необходимости принимайте витамины.

Тренируйте кровеносные сосуды. Для этого хорошо подходит контрастная ванна Кнайпа для ног или сауна.

Принимайте своё состояние метеозависимости и относитесь к нему спокойно. Не ругайте себя за то, что расклеиваетесь, позвольте себе расслабиться и не заставляйте себя достигать каких-то сверхрезультатов.

Старайтесь вести здоровую жизнь — не сидите допоздна за компьютером и не пейте кофе литрами, работайте разумное количество времени, делайте зарядку, правильно питайтесь и периодически выбирайтесь на природу. Именно это, по мнению специалистов, является лучшим средством от метеозависимости.

Для устранения симптомов метеозависимости можно по рекомендации врача прибегать к помощи лекарственных средств.

Раздел для практикующего врача, назначающего лечение, наглядно демонстрирующий применение новейших научных разработок в области медицины. Статьи носят рекомендательный характер, сочетая в себе практическую информацию и научные обзоры.

С этим утверждением из известной песни могут поспорить многие. Магнитные бури, перепады давления – обязательно найдутся люди, которые скажут, что чутко реагируют на эти явления. Для них придуман даже специальный термин –  «метеозависимость». Но на самом деле все немного сложнее. Настоящая реакция на погоду – мигрень, точнее, одна из ее многочисленных разновидностей, а поскольку далеко не все страдают этим заболеванием, метеозависимых людей на самом деле не так уж и много.


Женщины хуже переносят перепады погоды, поскольку их самочувствие и так в значительной мере зависит от колебаний уровня гормонов, связанных с естественным месячным циклом.

Когда исследования проблемы только начинались, считалось, что триггеров такой мигрени может быть много, по большому счету, в этом могли быть замешаны вообще все погодные факторы. Затем неврологи сузили «круг подозреваемых», посчитав основным виновником перепад атмосферного давления. Появился даже специальный термин – барометрическая головная боль, который и стали использовать для обозначения метеозависимой мигрени.
Погода и самочувствие

Атмосферное давление на уровне моря при 0 °С:
Норма: 760 мм рт.ст.
Рекорд низкого давления: 641 мм рт.ст.
Рекорд высокого давления: 816 мм рт.ст.
Внутри смерча давление может падать до 560 мм рт.ст.

Лишь в 2009 году были опубликованы  результаты наблюдений израильских ученых, позволившие оценить истинную картину метеозависимости хотя бы в первом приближении. Сотрудники Beth Israel Deaconess Medical Center проанализировали данные по более чем 7 тыс. пациентов, обратившихся за помощью по поводу «погодных» головных болей. На сегодня это самое масштабное исследование по теме.

Ученые отслеживали основные параметры – температуру и влажность воздуха, атмосферное давление, содержание мелкодисперсных частиц, концентрацию  угольной пыли, оксидов азота и серы – в течение трех дней до момента обращения пациентов к врачу. И единственный фактор, влияние которого было статистически достоверным, – повышение температуры воздуха. С  каждыми  5 °С  риск развития приступа мигрени увеличивался на 7,5%.


Самыми уязвимыми перед магнитными вихрями оказываются люди, вынужденные работать в условиях хронического стресса, а также просто неуравновешенные и нервные индивиды.


Объяснить это с точки зрения физиологии несложно: как правило, более теплый воздух одновременно и более сухой. Это означает, что в нем содержится меньше водяного пара, следовательно, он сильнее сушит слизистую дыхательных путей и затрудняет поступление кислорода из воздуха в кровь. Пытаясь восполнить недостачу, мозг стремится забрать максимум кислорода из венозной крови, и для этого расширяет вены. В результате образуется венозный застой… И вот мы уже слышим, как по потолку бегают комары, причем топот их копыт гулким эхом отдается в гудящей как колокол голове. Речи о том, что нужно встать и что-то сделать, вообще не может идти, амебоподобное состояние сохраняется порой в течение 1–2 суток.
Температура воздуха:

Самая высокая: +56,7 °С, ранчо Гринленд в долине Смерти (штат Калифорния, США), 1913
Самая низкая: -89,6 °С, станция Восток, Антарктида, 1983

Кстати, температурная версия подтверждается также и анализом заболеваемости и смертности в периоды аномальной жары, стоявшей на территории США, Европы и России в течение нескольких последних лет.

Второй фактор, оказавшийся на границе статистической погрешности – понижение атмосферного давления за 48–72 ч до начала головной боли. Влияние всех остальных параметров было признано несущественным.

Вихри враждебные

Влияние магнитных полей на человека изучено еще меньше, чем влияние погоды. Тем не менее, факт, что некоторых людей может откровенно «штормить» во время магнитных бурь, медиками признается. Но, опять же, это не касается всего населения Земли, да и к погодным факторам отнести данное явление можно лишь с очень большой натяжкой.

Считается, что основная опасность солнечных штормов заключается в ритмичных изменениях магнитного поля нашей планеты. Оно сжимается и расширяется с частотой 0,5–1,5 Гц, ровно с той же частотой бьется и наше сердце. Сложение этих двух ритмов у «сердечников» может спровоцировать приступ стенокардии. К счастью, такой пульсацией сопровождаются далеко не все бури.


75% россиян считают, что реагируют на изменения погоды. 30% из них ощущают резкое ухудшение самочувствия.

Нельзя сбрасывать со счетов и теорию о воздействии низкочастотных колебаний на психику человека. То же нарастающее необъяснимое чувство страха, появляющееся у людей перед землетрясением и перерастающее в панику, – это реакция на подземные толчки и волны низкой частоты, возникающие при этом.


Две стороны медали

Итак, среди нас действительно есть метеолабильные люди. Существуют исследования, подтверждающие как возможность существования погодной зависимости, так и уточняющие конкретные метеорологические условия, негативно влияющие на человека. Но ведь есть еще внушаемые индивидуумы и откровенные ипохондрики,  цепляющиеся за любой повод, лишь бы поболеть. И им «медвежью услугу» оказывают СМИ и Интернет, регулярно публикующие новости о вспышках на Солнце одну сенсационнее другой («мощнейшая за столетие», «крупнейшая за все время наблюдений», «опаснейшая, способная вывести из строя всю аппаратуру и поменять полюса Земли»). Срабатывает эффект ноцебо, то есть негативного подсознательного ожидания, и человек действительно плохо себя чувствует. Но это чистая психосоматика, не имеющая к метеолабильности никакого отношения.

Это было подтверждено в небольшом исследовании, результаты которого были озвучены на 46-й ежегодной конференции Американского общества головной боли. В ходе анкетирования пациентов неврологической клиники 62% опрошенных назвали себя метеозависимыми. Однако  по результатам обследования эта цифра сократилась до 51%, остальные «надумали» себе проблему.


По наблюдениям медиков, нередко первичным триггером метеомигрени может быть отпуск на жарком тропическом курорте либо переезд из более холодного климата в существенно более теплый.

Есть и другая категория людей, списывающих на погоду абсолютно все –  от боли в суставах до приступов аритмии. Особенно это опасно для гипертоников, ведь мощная головная боль с тошнотой и нарушением зрения может быть спровоцирована резким повышением АД. И если посчитать это проявлением метеозависимости и не принять соответствующих мер, последствия могут быть самыми разными, включая такие печальные, как инфаркты и инсульты.

Три кита профилактики

1.    Если вы действительно страдаете метеозависимостью, купите современный цифровой барометр с выносным датчиком, показывающий также температуру и влажность воздуха за окном. Так вы будете заранее знать дни, в которые можете оказаться неработоспособным.

2.    Поговорите со своим врачом и подберите обезболивающий препарат, помогающий именно в вашем случае.

3.    Иногда положение спасает ионизатор воздуха или прогулка около водоема, особенно водопада, где в воздухе парит множество мелких брызг. За неимением водопада подойдет и бытовой увлажнитель воздуха.

Снизить метеочувствительность позволяют:


— регулярная физическая активность

— прогулки

— здоровый сон

— полноценное питание

— отсутствие стрессов

— отказ от курения

Связывать ухудшение самочувствия с погодой можно лишь тогда, когда все остальные причины исключены в ходе всестороннего обследования. В противном случае есть риск серьезно навредить себе.


Алексей Водовозов, врач-терапевт

способы облегчить головную боль — Into-Sana

Погода меняется, когда большие воздушные массы начинают перемещаться под влиянием разных физических сил. Линию соприкосновения двух разных воздушных масс называют атмосферным фронтом. С перемещением атмосферного фронта довольно резко изменяется температура, давление, влажность воздуха. На наше самочувствие особенно сильно влияют изменения атмосферного давления.

Раньше считалось, что метеозависимость связана с глобальным потеплением, но сейчас ученые все больше склоняются к мнению, что ее причиной является «отрыв» человека от природы. Мы едем малоподвижный образ жизни, прячемся от жары в кондиционированных помещениях, спасаемся от холода централизованным отоплением и обогревателями. И вследствие этого возникает все меньше необходимости использовать адаптационные возможности организма. В конце концов, адаптационные механизмы просто «отключаются», и на любое изменение погоды организм реагирует недомоганием. Метеозависимости больше подвержены городские жители, особенно офисные работники, больше женщины, чем мужчины.

Сильнее всего погодные изменения действуют на людей с хроническими заболеваниями: болезнями сердца, бронхиальной астмой, артритами, а также перенесших черепно-мозговую травму, страдающих нарушениями в работе вегетативной нервной системы.

Метеозависимость – не болезнь, а симптом, который должен заставить человека заняться своим здоровьем: обследоваться, выявить причину плохого самочувствия и правильно лечиться.

Плохое самочувствие при изменениях погоды чаще всего проявляется головными болями, колебаниями артериального давления, болями в суставах, спине, общей слабостью, головокружениями. Снижается аппетит, ухудшается настроение.

Избавление от метеозависимости подразумевает прежде всего изменение образа жизни.

  • ·Для того чтобы в неблагоприятные дни не чувствовать себя плохо, не пропускайте прием тех лекарств, которые вы принимаете регулярно. Исключите большие физические нагрузки. Меньше нервничайте. Не злоупотребляйте кофе и крепким чаем, больше находитесь на свежем воздухе.

  • Предупредить появление головной боли поможет диета с ограничением острых, сладких и жареных блюд. Ешьте продукты с высоким содержанием калия: абрикосы, бананы, изюм, курагу. Хорошо снимает головную боль массаж воротниковой зоны и волосистой части головы, его можно выполнить самостоятельно густой щеткой для волос.
  • Пациентам с пониженным артериальным давлением показаны регулярные умеренные физические нагрузки (плаванье, игровые виды спорта, бег), а также длительный (2-3 месяца) регулярный прием адаптогенов (настойки лимонника, элеутерококка). Тем, кто волнуется по любому поводу, есть смысл принимать успокаивающие чаи с валерианой, мелиссой, боярышником.

Если изменение образа жизни, диетические поправки, травяные препараты не устраняют симптомы метеозависимости – обратитесь к врачу.

Метеозависимость не стоит путать с метеоневрозом, когда новость о грядущей перемене погоды вызывает просто «ужасное» самочувствие пациента. Таким пациентам врач обычно назначает противотревожные препараты или антидепрессанты.

Не забывайте о простых правилах профилактики, и пусть Ваши жизнь будет без головных болей!

Что такое метеозависимость и как избавиться от болей

Слабость, недомогание, повышение или понижение артериального давления, одышка, бессонница, боль в суставах и, наконец, мигрень, – вот те симптомы, от которых страдают некоторые из нас в связи с изменениями атмосферного давления, повышенной влажностью, резкими перепадами температур и грозами.

Но этим влияние погоды не ограничивается. Существуют современные научные исследования, находящие корреляцию между метеорологическими факторами и количеством инсультов.

Группа китайских ученых из Харбинского университета проанализировала данные 735 пациентов за 2 года и сопоставила их с подробными отчетами метеобюро. Исследователи обнаружили, что первичные геморрагические инсульты (кровоизлияния в мозг) с резким повышением давления чаще случались поздней весной и ранней осенью в дни, когда происходило резкое потепление или похолодание, а субарахноидальные кровоизлияния (в полость между паутинной и мягкой мозговыми оболочками) – в дни с относительно низкой температурой.

Значит ли это, что метеозависимость – это реальное заболевание, которое может привести к таким жизнеугрожающим последствиям, как инсульт?

Это не совсем так. Современная медицинская классификация болезней не содержит метеозависимости как отдельного заболевания. Погода – это внешний фактор, который действует на организм и провоцирует те проявления, которые являются результатом каких-то болезней и расстройств самого организма.

Здоровый человек высоко адаптивен, то есть внешние условия, разумеется, влияют на него, могут вызывать некоторый дискомфорт, например, любому из нас трудно перенести жару выше температуры человеческого тела, но в основном не приводят к сильному недомоганию.

Метеозависимость – это, как правило, проявление заболеваний сердечнососудистой или нервной системы, астмы, артрита, делающих человека высокочувствительным к внешним триггерам, в числе которых – погодный фактор.

Перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях. При падении давления развивается гипоксия, то есть снижение уровня кислорода в тканях, что приводит головокружению, тошноте, сердечным и головным болям.

С повышением атмосферного давления повышается и давление артериальное, усиливается кровоток, что тоже может привести к недомоганию, порой весьма серьезному.

У здорового человека расширенные или спазмированные сосуды быстро возвращаются в нормальное состояние благодаря своей эластичности, а вот при утрате ими эластичности организму сложно быстро перестраиваться в соответствии с динамикой окружающей среды.

Выделяют три степени метеозависимости.

1 степень – метеочувствительность. При определенных погодных изменениях человек чувствует лишь легкое недомогание, не причиняющее особого дискомфорта.

2 степень – собственно метеозависимость. На определенные метеофакторы организм реагирует заметными отклонениями от нормы, например, повышением или понижением артериального давления и возникновением сильной головной боли. Может отмечаться нарушение сердечного ритма, и даже повышение уровня лейкоцитов в крови.

3 степень – метеопатия, когда погодные явления приводят к временной потере трудоспособности.

Статистика по метеозависимости весьма ограничена, однако есть данные по ее отдельным симптомам. Из них самый распространенный – это, конечно же, головная боль.

В США с жалобами на головные боли ежегодно обращаются к врачам порядка 45 миллионов человек, при этом половина из них сообщает, что именно перемены погоды являются важнейшим триггером. Эта весьма обширная статистика подкреплена медицинскими исследованиями в контролируемых условиях.

В японском исследовании 2015 года 34 пациента с хроническими мигренями под контролем врачей вели дневники своего состояния. Все они неплохо чувствовали себя при показателе 1013 гектопаскалей (759,8 мм ртутного столба), и такое атмосферное давление было принято за стандарт.

Обнаружилось, что участники исследования страдали от мигрени даже при относительно небольших снижениях атмосферного давления – всего на 6-10 гектопаскалей.

А вот международная группа ученых из Тайваня, США и Великобритании, проанализировав большой массив статистических данных, обнаружила, что в разных географических районах приступы мигрени у участников исследования коррелировали с разными погодными факторами: температура воздуха, низкое давление, сильные ветры, приближение тайфуна, приближение холодного атмосферного фронта.

При этом некоторые исследования вообще не обнаруживают связи между метеофакторами и головными болями, что, возможно, свидетельствует о том, что есть климатические зоны, более либо менее благоприятные для метеозависимого организма.

Есть также теория, что за мигрени ответственны так называемые атмосферики (или просто сферики). Это низкочастотные электромагнитные волны, источником которых являются атмосферные электрические разряды, например, молнии.

Атмосферики обладают слабым затуханием и могут распространяться на расстояния до нескольких тысяч километров. Вот почему их присутствие в атмосфере возможно, даже если непосредственно в данной местности не было грозы. Атмосферики воздействуют на клетки и мембраны организма и у метеозависимых людей могут вызывать приступы мигрени.

На метеозависимость часто жалуются люди, страдающие ревматоидным артритом. Они уверены, что ощущают усиление боли в суставах при приближении дождя, штормовой погоды в результате колебаний атмосферного давления. Однако до недавнего времени большая часть исследований не находила корреляции между изменениями погоды и симптомами артрита.

Может быть, это своеобразный «эффект ноцебо»? Так по аналогии с эффектом плацебо называют ситуацию, когда некий фактор-пустышка отрицательно влияет на состояние пациента из-за того, что последний уверен в его реальном негативном воздействии.

На впечатлительного человека, страдающего артритом, вполне может повлиять прогноз погоды, сообщающий о повышении влажности и колебаниях давления.

В последнее время, однако, появились научные работы, демонстрирующие пусть слабую, но все же корреляцию между метеофакторами и болями и напряжением в больных суставах.

Например, вот в этом голландском исследовании ученые в течение двух лет наблюдали за пациентами, страдающими артритом бедерных суставов. Они сравнили записи об их состоянии с метеорологическими данными за этот же период и обнаружили, что действительно между ними есть корреляция.

Изменения в состоянии не были драматическими, но явно прослеживались.

Сила боли увеличивалась на 1 пункт на каждые 10% повышения влажности. Функционирование суставов ухудшалось на 1 пункт на каждые 10 гектопаскалей повышения атмосферного давления.

По мнению экспертов, изменения атмосферного давления могут повлиять на давление внутри сустава, в котором находятся чрезвычайно чувствительные нервные окончания, и это может приводить к усилению боли.

Что же можно сделать, чтобы облегчить метеочувствительность?

Основной и главный совет – лечить то заболевание, которое к ней приводит.

Есть, разумеется, и некоторые рекомендации, касающиеся образа жизни.

Большая часть недомоганий, связанных с погодой, вызвана слабостью сосудов, так что именно их нужно укреплять. Для этой цели хороши меры закаливания: контрастный душ, обливания холодной водой, холодные обтирания.

Как всегда, не обойтись без свежего воздуха и физических упражнений: бег трусцой, активная ходьба, походы на природу, плавание в водоемах, занятия в спортзале, – все эти составляющие здорового образа жизни укрепят организм и снизят метеочувствительность.

Эксперты рекомендуют метеозависимым людям подобрать комплекс дыхательных упражнений и выполнять их в неблагоприятные дни, чтобы снизить гипоксию.

Важный фактор здоровья – правильный режим сна. При хроническом недосыпе ваш организм будет весьма чувствителен к колебаниям состояния внешней среды.

Возможно, вам стоит принимать общеукрепляющие препараты. К ним относятся витамины группы В, к укрепляющим сосуды – Аскорутин. Вероятность негативного эффекта витаминных препаратов чрезвычайно низка, однако желательно посоветоваться с врачом, который даст рекомендации относительно длительности приема и сочетаемости средств.

Многочисленные статьи о метеозависимости в интернете изобилуют названиями общеукрепляющих средств растительного происхождения. Авторы рекомендуют экстракты элеутерококка и эхинацеи, настои из листьев крапивы, подорожника и кукурузных рыльцев, душицу, зверобой, липовый цвет, плоды шиповника и боярышника. Пробовать их следует осторожно, с оглядкой на аллергию и индивидуальную реакцию, ведь если что-то помогло вашему знакомому, не обязательно это окажет такой же эффект на вас.

как помочь организму перестроиться на зимний лад

О метеозависимости или метеочувствительности некоторых людей  сегодня знает даже ребенок: а с наступлением межсезонья такие люди особенно часто жалуются на плохое самочувствие. С приходом дождливой поры и резкого похолодания  организм человека начинает перестраиваться на зимний режим «работы». В этот период обостряются не только хронические заболевания, и одолевает хандра:  резкие перепады погоды негативно действуют на самочувствие метеозависимых людей.

Что такое метеоневроз?

Люди, страдающие метеозависимостью, тяжелее переносят резкие перепады погоды и перестройку организма с осеннего режима на зимний. Существует даже такой термин, как «метеорологический невроз» (метеоневроз).  Это состояние, когда у человека при перепаде погодных условий резко ухудшается  самочувствие: появляются одышка, головные боли и головокружения, тошнота и учащенное сердцебиение. При этом  артериальное давление (АД), температура тела и т.д. остаются на уровне нормы.

Страдать от метеозависимости могут и молодые, не имеющие хронических заболеваний люди. И наоборот – люди с целым «букетом» недугов могут спокойно переносить утренний проливной дождь, после которого выходит  обеденное яркое солнце. У метеозависимых людей нарушена нейроэндокринная регуляция: иными словами, метеоневроз – это один из видов невротических расстройств, которые снижают способности организма человека приспосабливаться к перемене погоды, переходу на зимнее время и т.д.

 

Факторы риска возникновения метеоневроза

Метеоневроз – болезнь XXI века.  Чаще подвержены метеоневрозу жители мегаполисов.  Еще метеоневроз может развиться у мнительных людей,  которые любят следить за геомагнитными прогнозами (прогноз геомагнитной активности, магнитных бурь и т.д.) и сами себя накручивают, что в эти дни им будет нездоровиться.

Привести к развитию метеоневроза могут:
— наследственный фактор (предрасположенность)
— малоподвижный, пассивный образ жизни (гиподинамия)
— злоупотребление кофе, алкоголем
-курение
— лишний вес
— часто возникающие стрессовые ситуации
— интеллектуальный перегруз (экзамен, сдача проекта на работе и т.д.) 

Как бороться с метеоневрозом

Со стороны может показаться, что метеозависимые люди придумывают себе болезнь, чтобы на них обращали больше внимания и заботились. На самом деле метеоневроз не стоит недооценивать: метеозависимый водитель, утратив бдительность, может спровоцировать аварию, бухгалтер или финансист – допустить ошибку и испортить важные данные. В конце- концов из-за плохого самочувствия метеозависимые люди просто могут упасть и травмироваться.

Важно отличить метеоневроз от психологического «каприза»: часто возникают случаи, когда дети или подростки копируют поведение взрослых и начинают «хандрить» при плохой погоде.  Существует также тип людей, который нуждается в солнечном свете в больших количествах и от недостатка освещения буквально заболевает. Таким людям сложно жить в северных районах с коротким световым днем. Также «солнечные люди» нуждаются в усиленном освещении помещений в осенне-зимний период: не стоит упрекать их в том, что они расходуют слишком много электроэнергии.

В лечении метеозависимости специалисты рекомендуют совмещать  психокоррекционные мероприятия (посещение психолога, арт-терапия и т.д.) с повышением общей резистентности (общей сопротивляемости организма различным болезнетворным факторам) организма. Это занятия спортом, закаливание, соблюдение режима труда и отдыха, повышение иммунитета.  Старайтесь кушать больше здоровой пищи, а не фаст-фуда, овощей и фруктов, проводить больше времени на свежем воздухе в хорошую погоду в независимости от времени года.  Хорошо помогают при метеозависимости массажные процедуры, различные медитативные практики, аутотренинг.

Врач невролог Т.Н. Ефимова

Метеозависимость – это болезнь? | uzalo48.lipetsk

Метеозависимость можно определить как чувствительность человеческого организма к резким изменениям погоды.

Проявляется эта метеочувствительность самыми различными симптомами, начиная с головных болей и сонливости и заканчивая болями в суставах и мышцах, чувством усталости и другими неприятными состояниями. Современный мир признал метеозависимость тяжелой патологией. Более того, по праву ее можно считать бичом современного мира и реакцией человеческого организма на прогресс цивилизации.

Кто ей больше всего подвержен? Могут ли среди них быть абсолютно здоровые люди?

Около 35% взрослого населения страны составляют метеозависимые люди. Они болезненно реагируют на смену погоды. Метеочувствительность делится на два типа, при которых симптомы проявляются вследствие перемены времени года (сезонный тип) и при перемене погодных условий (метеопатологический тип). Здоровые люди чаще всего не замечают этих факторов, потому что их организм быстро и адекватно приспосабливается к изменяющимся условиям окружающей среды. А хронические больные с какими-то патологическими изменениями в органах (страдающие сердечно-сосудистой патологией, неврозами, депрессией) реагируют обострениями заболеваний. Метеозависимости в основном подвержены пожилые люди и дети, женщины в период гормональной перестройки организма (половое созревание, беременность, менопауза), люди, ведущие нездоровый образ жизни (курение, недосыпание, алкоголь), сердечники, астматики и диабетики, люди с патологиями почек, суставов, нервной системы и щитовидной железы.

Есть версия, что метеозависимостью чаще всего страдают жители больших городов, это правда?

Городские жители в 3 раза сильнее подвержены метеопатии, чем селяне. Жители сел, по вполне понятным причинам обладают более сильным иммунитетом и лучше адаптированы к изменениям окружающей среды. Ведь изначально человек находился в балансе с природой: он просыпался и засыпал вместе с солнцем, в летнее время он активно работал и запасал продукты, зимой преимущественно отдыхал. С приходом современного прогресса и обилия техники природное равновесие было нарушено. В нашей жизни появились кондиционеры, обогреватели, различная бытовая техника, постоянные стрессы и огромное количество шума. Все это мешает нашему мудрому организму находиться в балансе с природой. Наша нервная система перестала адаптироваться к изменениям погоды, она больше не может правильно реагировать на перемены температурного режима, как это было веками и тысячелетиями до этого. Воздух городов насыщен тяжелыми ионами, сокращающими число ультрафиолетовых лучей, которые жизненно важны для здоровья человека. Естественный обмен влаги в городе нарушен, поэтому жару переносить жителям мегаполисов, намного сложнее.

Как проявляется метеозависимость у разных людей и при разных погодных явлениях (сильных ветрах, понижениях/повышениях атмосферного давления, осадках)?

Незадолго до резкой смены погоды у одних начинается ломота в суставах, у других ноет сердце и болит голова, у третьих скачет артериальное давление, у четвёртых обостряются хронические заболевания. Больше всех на погоду реагируют кардиологические больные, это подтверждают данные обращаемости населения за скорой медицинской помощью. У большинства людей без тяжёлых хронических заболеваний также проявляются недомогания, такие как: головная боль, головокружение, вялость, сонливость, повышенное сердцебиение, беспричинное беспокойство или возбуждение.

Что делать, если вы – ходячий барометр? Как бороться с недугом и надо ли с ним бороться?

Профилактика и лечение метеозависимости основывается на лечении основного заболевания. Обязательно укреплять сосуды и иммунитет, чтобы уменьшить воздействие на организм внешних факторов. Накануне тяжёлого дня необходимо хорошо выспаться. Конечно, исключить алкоголь, большие нервные и физические нагрузки. Не переутомляйтесь, желательно вздремнуть 30-40 минут после обеда и немного погуляйте в парке среди деревьев. Рекомендуется в «плохие» дни пить перед едой овощные и фруктовые соки, слегка подсолённую минеральную воду или простую кипячёную с добавлением лимонного сока. Воздержитесь от тяжёлой пищи. В меню желательно включить блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свёклы, картофель в мундире, печёные яблоки, клюкву. Важно помнить, что при всех видах метеозависимости следует постоянно делать физические упражнения, заниматься закаливанием, вести здоровый образ жизни. Если это не избавит от метеозависимости, то уж точно заметно её снизит.

Будьте здоровы и берегите себя!

 

Главный внештатный специалист

по общей врачебной практике

УЗО Липецкой области

Демакова Наталья Вячеславовна

 

 

5 правил, как пожилым бороться с метеозависимостью


По данным ВОЗ, на перепады погоды остро реагируют более 75% людей.

Самыми чувствительными к изменениям погоды становятся именно люди почтенного возраста


В межсезонье погода особенно капризна и переменчива. А наиболее метеозависимыми становятся пожилые люди. Их организм откликается на любые погодные колебания и реагирует как на сильный ветер и влажность, так и колебания атмосферного давления и возмущение геомагнитного поля. О том, как представителям старшего поколения бороться с метеозависимостью, нам рассказал Алексей Сиднев, эксперт в области ухода за пожилыми людьми.


Прежде всего, стоит отметить, что метеочувствительность — нормальная реакция организма на внешние раздражители. Способность человека приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды может сопровождаться самыми различными проявлениями, в том числе и неприятными ощущениями.


Схема Дмитрия Полухина


За окном дождь и хочется спать? Это нормально. Светит солнце и настроение улучшается? Это тоже норма. Но если перемена погоды негативно сказывается на самочувствии пожилого человека, то это повод уделить вопросу метеочувствительности более пристальное внимание.


К симптомам метеозависимости относятся раздражительность, слабость, рассеянность, перепады артериального давления, мышечная боль, носовое кровотечение, головокружение, головная боль и прочее. А самое неприятное и даже опасное проявление метеочувствительности — обострение хронических заболеваний.


Вот несколько правил, которые помогут вам облегчить свое самочувствие во время неблагоприятных погодных условий.


Правило 1: будьте активны


Не слишком интенсивные физические нагрузки, например, ходьба, езда на велосипеде, плавание, гимнастика, йога и так далее, позволят улучшить общее самочувствие и поддерживать организм в тонусе.


Какая связь между погодой и физическими занятиями? Самая прямая. Дело в том, что умеренные физические нагрузки способствуют укреплению суставов и гибкости опорно-двигательного аппарата (доказано, что кальций вымывается из костей, если человек длительное время пребывает в горизонтальном положении), насыщают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение.


Таким образом, благодаря физическим упражнениям и активному движению организм пожилого человека может быть более подготовлен к перемене погоды и к периодам обострения хронических заболеваний, они будут легче переноситься.


Если большую часть жизни пожилой человек обливался холодной водой, принимал контрастный душ, то возраст — не повод отказываться от привычного образа жизни. Тренировка приспособительных реакций организма, это хороший способ борьбы с метеозависимостью.


ВАЖНО!


Пожилые люди должны относиться к своему организму бережнее, чем в молодости, не стоит допускать чрезмерных физические нагрузок, поэтому не нужно устраивать тяжелые тренировки, особенно во время неблагоприятных метеоусловий, лучше поберечь свой организм. И, конечно, все нагрузки должны быть согласованы с врачом.


Правило 2: питайтесь правильно и разнообразно


Неправильное питание само по себе может стать причиной целого ряда заболеваний, поэтому, чтобы не усугублять плохое самочувствие, связанное с неблагоприятными метеоусловиями, следует внимательно относиться к своему рациону на протяжении всего времени.


Наш организм может недополучать некоторые витамины. Чтобы понимать, есть ли такая проблема у конкретного пожилого человека, ему стоит обратиться к врачу, который проведет соответствующие исследования, в ходе которых может быть установлена нехватка того или иного витамина. В этом случае нужно будет включить в рацион продукты, богатые «дефицитным» витамином, возможно, также он будет назначен врачом в виде добавок к пище.


Отдельно стоит упомянуть о витамине D, который особенно важен в межсезонье, когда солнце (основной генератор выработки данного витамина) не слишком балует большую часть территории нашей страны. Витамин D необходим для хорошего усвоения кальция, который, в свою очередь, обеспечивает прочность костей.


В целом же стоит отметить, что в идеале пожилые люди должны формировать свой рацион вместе с диетологами, которые учтут все особенности организма каждого конкретного человека.

Правило 3: давайте организму отдых

Усталость и стрессы — благоприятные условия для проявлений симптомов метеозависимости, поэтому пожилым людям следует стараться избегать переутомления и нервозных ситуаций. Для того чтобы чувствовать себя отдохнувшим, необходимо, прежде всего, наладить ночной сон, с которым у многих пожилых людей есть проблемы. Однако не стоит пытаться корректировать свой режим самостоятельно, лучше, чтобы этим занимался специалист, так как бессонница, ранние подъемы и прочие нарушения сна у пожилых людей — явления индивидуальные, и для борьбы с ними ни в коем случае нельзя прислушиваться к советам соседей, друзей и знакомых. Этой проблемой должен заниматься врач.

Правило 4: проводите профилактику заболеваний

Чтобы сезонные вирусные заболевания не осложнили симптомы метеочувствительности, следует заранее позаботиться об их профилактике. Один из наиболее эффективных и экономически выгодных способов, известных современной медицине, — прививки. Важно делать их после консультации с врачом и в медицинских учреждениях, которым разрешена данная процедура, предварительно сдав необходимые анализы.

Правило 5: не забывайте о приеме лекарств

Кроме перечисленных выше способов борьбы с метеозависимостью, не стоит пренебрегать и медикаментозными средствами, а именно принимать накануне и во время непогоды назначенные врачом препараты. Возможно, при неблагоприятных погодных условиях будет необходимо скорректировать дозировку и схему приема препаратов. По этому поводу следует также проконсультироваться с врачом.

Погода и агрессивное поведение пациентов в психиатрических больницах — исследовательское исследование

Abstract

Справочная информация: Число метеоропатов или людей, на которых негативно влияют погодные условия, резко растет. Метеоропатия быстро развивается из-за все более слабой адаптации людей к изменениям погодных условий. Сильные погодные раздражители могут не только усугубить симптомы у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, но также могут вызвать агрессивное поведение.Исследователи показали, что пациенты, страдающие психическими заболеваниями, наиболее уязвимы к изменениям погоды и постулируют связь между сезонами и агрессивным поведением. Методы : Целью исследования был анализ взаимосвязи между принудительными мерами и погодными факторами. Исследователи определили, какие метеорологические условия преобладали в дни, когда увеличивалось количество случаев агрессивного поведения, приводящих к применению физического принуждения к пациентам в психиатрической больнице в Польше.Чтобы определить влияние погодных условий на частоту применения мер физического принуждения, были проанализированы «ведомости принуждения» больницы с 1 января 2015 года по 31 марта 2017 года. Данные были сопоставлены с метеорологическими данными. Чтобы определить взаимосвязь между возникновением конкретных погодных условий и количеством принудительных вмешательств ( N ), исследователи использовали анализ ранговой корреляции Спирмена вместе с двумерными диаграммами рассеяния (модели зависимости), множественной регрессией, пошаговой регрессией, частотами. , и условная вероятность (%). Результаты : Более низкое атмосферное давление и ветер увеличили агрессивное поведение пациентов, что привело к принудительным мерам. Для температуры (положительная корреляция) и влажности (отрицательная корреляция) наблюдалась слабая, но статистически значимая корреляция. Выводы : Мониторинг погодных условий может быть полезен для прогнозирования и предотвращения агрессии пациентов, которые подвержены погодным изменениям

Ключевые слова: принуждение, погода, медицинский персонал, пациенты

1.Введение

Достаточно хорошо известно, что погодные условия могут влиять на здоровье, как физиологически, так и психологически. Резко растет число метеоропатов (чрезмерно чувствительных к погоде) [1]. Подсчитано, что в середине двадцатого века каждый третий реагировал на погодные изменения; в настоящее время эта группа составляет около половины населения. Метеоропатия быстро распространяется из-за все более слабой адаптации людей к изменениям погодных условий, что усугубляется недостаточным временем на открытом воздухе и проведением большей части времени в условиях контролируемого климата.

Сильные погодные раздражители могут усугубить симптомы у людей с психическими заболеваниями [1,2,3,4]. В такое время люди, чувствительные к погодным условиям, могут испытывать головные боли и головокружение [5,6], изменения артериального давления [7], агрессию [8] и учащенное сердцебиение [4]. Исследователи из разных стран определили, что пациенты, страдающие тревогой [9], депрессией [3], шизофренией [10,11] и биполярным расстройством [12,13,14], особенно уязвимы к изменениям погоды.McWilliams et al. увидели корреляцию между атмосферным давлением и госпитализацией по поводу мании [15].

В Канаде количество пациентов, обращающихся в службы неотложной помощи с психическими и психосоциальными проблемами, выше в периоды повышенной температуры и влажности [16]. По данным Brandl et al., В теплые и пасмурные дни в психиатрической больнице было больше пациентов ER [17]. В Израиле также было больше случаев госпитализации пациентов с шизофренией в психиатрическую больницу в самую жаркую погоду [18].Согласно исследованию Vida et al. (2012), средняя температура составляла 3,5% от общей дисперсии числа госпитализаций в отделения неотложной психиатрической помощи в Квебеке, Канада [16]. Ежедневное количество пациентов, обращающихся в отделение неотложной помощи психиатрической больницы в Германии, было значительно выше весной и летом по сравнению с осенью и зимой [17].

В одном из первых исследований такого рода Semenza (1996) обнаружил, что психические расстройства были более опасными для жизни во время аномальной жары, чем любые другие хронические заболевания, включая сердечно-сосудистые и респираторные заболевания [19].Позже Бушама (2007) обнаружил аналогичные результаты и заявил, что психические заболевания утроили риск смерти во время волн тепла [20]. Во время периодов сильной жары отделения неотложной помощи принимают больше психиатрических больных [21]. Для людей с психическими заболеваниями сильная жара может взаимодействовать с лекарствами и ухудшать способность регулировать температуру тела; таким образом, сильная жара создает физиологические проблемы, которые могут быть опасными для жизни таких людей [22,23]. Например, сильная жара, как известно, приводит к увеличению суицидального поведения [24] и насилия [25].Lõhmus (2018) в недавнем обзоре литературы пришел к выводу, что, хотя высокие температуры не вызывают психических заболеваний, они, вероятно, ухудшают существующие условия [26].

Другим исследователям не удалось найти ассоциации климата с поведением. Что касается биполярного расстройства, ни широта, ни климат не были связаны с изменениями настроения пациентов [27].

Исследователи указывают на связь между агрессией в клинических условиях и госпитализацией, которая напрямую связана с температурой воздуха, относительной влажностью и / или дневным атмосферным давлением [28].Больше посещений психиатра в Испании происходило пациентами с психиатрическим анамнезом и более агрессивным внутренним и внешним поведением, которые требовали большего использования средств ограничения во время жары, но не было обнаружено различий в количестве неотложных психиатрических состояний или новых госпитализаций в отделения неотложной психиатрической помощи [29 ]. В Финляндии наименее агрессивное поведение наблюдалось у пациентов зимой [30].

К метеоротропным факторам относятся быстрые изменения погоды, связанные, среди прочего, с прохождением погодных фронтов, изменениями типа воздушных масс, штормами и сильным ветром, в том числе фен, что типично для предгорных районов [4].Тип циркуляции, движение определенных воздушных масс и атмосферные фронты определяют суточный ход различных метеорологических элементов, которые, как известно, оказывают сильное стимулирующее действие на организм человека [31].

В каждом регионе погода может иметь разное влияние. Например, в Сирии эпизоды шизофрении чаще возникают в мае или июне, а в Боснии и Герцеговине количество госпитализаций невротических, соматоформных и стресс-индуцированных расстройств варьируется в зависимости от месяцев [32].По мнению некоторых исследователей, пациенты женского пола более чувствительны к погодным условиям, чем мужчины [13,33]. Исследования в Финляндии обнаружили снижение использования принуждения в январе [22] и рост в период с июня по ноябрь [34]. Связь между погодой и агрессией также была выявлена ​​для аутоагрессивного поведения, наиболее экстремальной формой которого является самоубийство [35,36]. В Финляндии суицидальные попытки мужчин чаще всего случались при низком атмосферном давлении, а попытки женщин — при высоком атмосферном давлении [37].

Погода, влияющая на поведение, включает быстрые изменения, связанные с прохождением погодных фронтов, типом воздушных масс, штормами и сильным ветром, в том числе фен-ветром, характерным для предгорных районов [4]. Такой ветер известен в Альпах как föhn (то же самое, что и foehn), как Chinook в Скалистых горах (США), Zonda в Андах и Halny в Польше. Его влияние на человеческое тело, здоровье и благополучие изучалось несколькими исследователями [4,5,6,7]. Широко распространено мнение, что феновые ситуации оказывают сильное влияние на нервную систему [4,38].

Связанная литература также указывает на факторы, связанные с персоналом, такие как роль отделения, возраст и клинический опыт медицинских работников в качестве триггеров, наряду с детерминантами личности как персонала, так и пациентов. Также важно восприятие агрессии и отношение к ней, правила в палате и даже ее архитектура [39].

Агрессивное поведение пациента представляет серьезную проблему для медицинского персонала. Триггеры такого поведения включают в себя ряд взаимосвязанных элементов, включая, помимо прочего, особенности пациентов и посетителей, их эмоции и здоровье [39,40].Большинство пациентов не агрессивны, и с их поведением легко справиться. Однако у некоторых поведение непостоянно и часто агрессивно. Персонал должен иметь возможность контролировать такое поведение, чтобы обеспечить всеобщую безопасность. В крайних случаях необходимо использовать физическое сдерживание пациента для обеспечения всеобщей безопасности. В здравоохранении понятие «принуждение» обычно ассоциируется с психиатрическими пациентами, для которых физическое сдерживание при лечении остается последним вариантом [41,42]. Принудительные меры используются для контроля пациентов или, в зависимости от ситуации, подавления и полной иммобилизации для обеспечения безопасности.Медицинский персонал может прибегнуть к ряду мер в ответ на инциденты, связанные с агрессивным поведением пациентов. Однако применение физического принуждения к пациентам в психиатрических больницах представляет собой серьезную системную и этическую дилемму, поскольку лишение пациентов права на самоопределение вызывает сильную тревогу и ощущение угрозы как для лиц, оказывающих принуждение, так и для получателей [43]. .

Использование принуждения для контроля за поведением пациента допустимо при четырех обстоятельствах в Польше: покушение на собственную жизнь или здоровье или здоровье другого человека, действие против общественной безопасности, насильственное разрушение или повреждение предметов в окружении пациента, или нарушение или предупреждение работы учреждения здравоохранения.Физическое принуждение применяется только в ситуациях, когда агрессивное поведение направлено на причинение страданий или причинение вреда. Применение принудительных мер регулируется Законом о психическом здоровье, в соответствии с которым допустимые принудительные меры включают удержание, наркотики, механические ограничения и изоляцию.

Наиболее часто используемым средством является механическое удерживание, которое должно быть задокументировано в соответствии с польским законодательством. В использованном для этой цели документе, «листе принуждения», указываются причина, время начала и окончания, а также вовлеченные лица.Согласно Закону о психическом здоровье меры принуждения должны выбираться таким образом, чтобы они были наименее ограничивающими для пациента, а благополучие пациента должно иметь приоритет. Кроме того, физическое принуждение может применяться только до тех пор, пока не перестанет существовать причина, оправдывающая его [44].

К настоящему времени в Центральной Европе было проведено немного исследований, изучающих взаимосвязь между погодными условиями и агрессивным поведением пациентов, получающих психиатрическую помощь. В ряде биометеорологических исследований при анализе влияния погодных условий на различные типы нарушений исследователи принимали во внимание отдельные метеорологические элементы или биометеорологические показатели, которые объединяли одновременно несколько факторов [1,2,14,15,16,37,38 , 39,40,45,46,47].

Существует пробел в знаниях о взаимосвязи между метеорологическими условиями и применением принудительных мер. Этот вопрос важен с точки зрения безопасности пациента. Хотя сильная жара является известным фактором стресса для тела, Lõhmus (2018) предположил, что мы знаем о воздействии тепла на тело больше, чем о других условиях, таких как влажность, ветер или атмосферное давление [26].

Таким образом, первая цель исследования заключалась в определении преобладающих метеорологических условий, помимо жары, в дни с большим количеством агрессивного поведения, приводящего к применению физического принуждения к пациентам.Вторая цель заключалась в выявлении отдельных погодных компонентов, а также нескольких компонентов, действующих вместе, которые сопровождали использование принудительных ограничений. Распознавание соответствующих погодных факторов, предшествующих агрессивному поведению, может помочь предотвратить патологические реакции пациентов, а в противном случае — подготовить персонал больницы к вероятному изменению поведения, требующего принуждения.

2. Материалы и методы

2.1. Медицинские данные

Этот документ является частью исследовательского проекта по оценке эффективности инструментов для анализа агрессивного поведения в психиатрических учреждениях и был одобрен биоэтическим комитетом Collegium Medicum Ягеллонского университета (No.122.6120.322.2016) и финансируется Министерством науки и высшего образования Польши (K / ZDS / 006182). Чтобы определить влияние погодных условий на применение физического принуждения, исследователи проанализировали больничные листы принуждения с января 2015 года по март 2017 года. Исследователи классифицировали события для дальнейшего анализа, если вмешательство включало принудительное введение лекарств, механические ограничения или изоляцию и не учитывалось исключительно словесная агрессия. Исследователи отметили дату применения принудительной меры, что означало, что незадолго до этого имело место агрессивное поведение.Основное внимание в исследовании уделялось дням с большим количеством принудительных вмешательств. Уровень, принятый как «высокий», составлял более 8 (N > 8) и являлся результатом частотного распределения (от 1 до 19 случаев, которые происходили каждый день) и значения, которое превышало среднее количество принудительных вмешательств в день (среднее и медиана = 8).

2.2. Метеорологические данные

Метеорологические условия на каждый день 27-месячного периода исследования были получены с климатологической станции Ягеллонского университета в Кракове.Авторы включили в исследование два года зимних месяцев (декабрь – февраль), поскольку с климатологической точки зрения нестабильность метеорологических условий в Центральной Европе является самой высокой. Данные включали температуру воздуха (средняя, ​​максимальная и минимальная; ° C), атмосферное давление (гПа), относительная влажность (%), облачность (%), продолжительность солнечного сияния (ч) и количество осадков (мм), а также скорость ветра ( м / с) и направление. Чтобы определить совокупное влияние погоды на количество принудительных вмешательств, исследователи использовали Календарь синоптических ситуаций, подготовленный Niedwiedź [48], который может быть использован для определения типов циркуляции над южной Польшей, направления горизонтального движения воздушных масс. , и тип воздушной массы, а также наличие погодных фронтов.

Погодные условия, влияющие на здоровье, включают системы низкого давления, прохождение погодных фронтов (особенно холодных), движение воздушных масс с контрастными физическими характеристиками, штормовую погоду (нестабильная атмосфера) и феновые ситуации (фен — сухой и теплый ветер, дующий с горы). Феновой ветер, вызванный повышением температуры воздуха, падением относительной влажности и сильным ветром у подножия гор примерно в 100 км от Кракова, является обычным явлением в Кракове.В анализ были включены только те случаи, когда фен продолжался не менее 6 часов в светлое время суток из-за расстояния между Краковом и Закопане. Учет типов циркуляции, воздушных масс, погодных фронтов и других ситуаций позволил исследователям рассмотреть кумулятивное влияние различных метеорологических элементов, а не только каждое условие в отдельности. Исследователи отдельно проанализировали условную вероятность наступления дней с повышенным количеством принудительных вмешательств при ветре Фен.

2.3. Статистический анализ

Чтобы определить взаимосвязь между возникновением конкретных погодных условий и количеством принудительных вмешательств ( N ), включая возросшее количество ( N > 8), исследователи использовали анализ ранговой корреляции Спирмена вместе с двумя -мерные диаграммы разброса (модели зависимостей), множественная регрессия, пошаговая регрессия, частоты и условная вероятность (%).

В нескольких случаях большие и статистически значимые значения коэффициента корреляции не имели значения из-за их недостаточной прогностической достоверности.Таким образом, общее влияние выбранных метеорологических элементов также было проанализировано с использованием модели множественной регрессии. Поскольку модель должна включать погодные условия, сильно коррелированные с большим количеством принудительных вмешательств и в то же время взаимно коррелированные настолько слабо, насколько это возможно, была использована модель ступенчатой ​​регрессии (вперед и назад). Коэффициент корреляции (R) использовался для оценки соответствия моделей. Значение R представляет, в какой степени оцениваемая модель объясняет исходную дисперсию значений зависимой переменной и какая часть дисперсии является случайной или может быть объяснена влиянием других независимых переменных, не включенных в модель [49].Такие регрессионные модели позволяют лучше понять изучаемые переменные, и, когда они демонстрируют хорошее соответствие, их можно использовать для прогнозирования или моделирования значений зависимой переменной при определенных значениях независимых переменных [50]. Одновременно с корреляционным анализом в исследовании также использовались простые описательные методы, в том числе условная вероятность, основанная на совместном влиянии нескольких метеорологических элементов, которые вместе образуют определенный тип условий или возникают во время фенского ветра.

2.4. Место проведения исследования

В исследовании использовались данные крупнейшей психиатрической больницы Малопольского воеводства — специализированной больницы доктора Йозефа Бабински в Кракове. Больница может принять 790 пациентов, в ней 17 стационарных палат, 6 дневных стационаров, 9 групп психиатрических лечебниц и 6 амбулаторных клиник.

В этой больнице лечатся четыре категории пациентов: наркологические, судебно-медицинские (низкий и средний уровень безопасности), общая психиатрия и гериатрия, ежегодно оказывая около 8500 стационарных услуг и около 85000 амбулаторных и дневных стационаров.В целях исследования были проанализированы только данные из стационаров. В течение периода исследования (с января 2015 года по март 2017 года) в общей сложности 17 974 пациента находились в стационаре, из них 7431 в 2015 году, 8044 в 2016 году и 2589 в 2017 году.

Регион расположен на юге Польши, его площадь составляет 15,2 тыс. Км 2 человек, в которых проживает 3,4 миллиона человек (2016 г.), из которых Краков является столицей. Среднегодовая температура в этом районе составляет 9,3 ° C / 48,7 ° F (данные за период 2001–2010 гг.). Обычно самый жаркий июль (20.4 ° C / 68,7 ° F), а январь — самый холодный месяц (-1,6 ° C / 32 ° F). Благодаря расположению на дне долины реки Висла, здесь преобладают слабые западные ветры (<2 м / с). Холодная половина года (ноябрь – апрель) находится под влиянием фенского ветра, дующего в Татрах к югу от Кракова.

3. Результаты

3.1. Дни с принудительными вмешательствами среди пациентов стационара

В анализ были включены дни со всеми принудительными вмешательствами ( N ), а также дни с повышенным числом ( N > 8) в период с 1 января 2015 года по 31 марта 2017 года.Было 329 дней (из 820 возможных) с N > 8, из которых 24,5% и 28,4% были днями с 9 или 10 принудительными событиями, при этом наибольшее количество ( n = 19) было зарегистрировано 10 июля 2016 г.

Учитывая годовую изменчивость метеорологических условий в умеренном климате Центральной Европы, исследователи определили часть года (сезоны, месяцы) с наибольшим количеством вмешательств ( N > 8). Несколько чаще такие дни были в холодное полугодие (ноябрь – апрель), особенно с декабря по февраль.В 2016 г. довольно много их было также весной (март – май) и осенью (сентябрь – ноябрь). Однако при анализе количества дней с N > 8 по месяцам наибольшее количество было в апреле 2016 г. (20 дней), а наименьшее было также в апреле, но 2015 г. (два дня). Таким образом, исходя из имеющихся данных, исследователи выявили меньшее количество принудительных мер, применяемых летом (июнь, июль и август).

3.2. Метеорологические условия в дни с большим количеством явлений физического принуждения

Вместо того, чтобы происходить по отдельности, иногда дни образовывали длинные цепочки.Хотя такие случаи составляли 60% дней с N > 8, примерно одна треть строк длилась два, три или четыре дня. Случай, когда физическое принуждение применялось как минимум к девяти пациентам в течение 13 дней подряд, произошел в период с 14 ноября по 26 ноября 2016 г. и был проанализирован отдельно.

При анализе влияния погодных компонентов на различные типы условий, отдельные метеорологические элементы или биометеорологические индикаторы, исследователи обычно используют одновременное сочетание нескольких факторов [2,4,16,45,47].

Сначала использовались значения коэффициента ранговой корреляции Спирмена между N и N > 8, отдельные метеорологические элементы и двумерные диаграммы рассеяния. Статистически значимые ( p <0,05) зависимости наблюдались для N > 8 — воздушные массы, средняя и максимальная температура воздуха, а также атмосферное давление (). Количество дней с более частыми принудительными вмешательствами увеличивалось с повышением температуры (положительно, но плохо) и увеличивалось с падением давления воздуха (отрицательная корреляция).В различных регионах мира экстремальная жара приводит к увеличению числа обращений пациентов в больницы из-за психических заболеваний [51,52,53], но в нашем исследовании, где пациенты содержались в закрытых больничных палатах, эффект казалась намного меньшей, статистически граничной значимостью. Более того, небольшой ряд данных (всего два летних сезона) не позволяет более точно проанализировать взаимосвязь между количеством жарких дней и агрессивным поведением пациентов.

Таблица 1

Результаты рангового теста Спирмена, изучающего связь между принудительными вмешательствами среди пациентов больниц ( N — дни со всеми принудительными вмешательствами, N > 8 — дни с девятью или более, * — p <0 .05) и метеорологические параметры в Кракове.

9015 9015 9015 9015 9015 9015 9015 9015

9015% .018
Метеорологические элементы N N > 8
Типы циркуляции 0,089 * 0,084
Воздушная масса 0,047 0,126 *
Давление воздуха (гПа) −0,073 * −0.109 *
Максимальная температура воздуха (° C) 0,036 0,110 *
Минимальная температура воздуха (° C) 0,070 * 0,102
Средняя температура воздуха (° C) 0,056 0,109 *
Относительная влажность (%) 0,037 −0,024
Скорость ветра (м / с) 0,046 0,005
0,047
Продолжительность солнечного сияния (ч) −0,023 −0,004

При дальнейшем анализе учитывалось совместное влияние различных метеорологических элементов.

Применение модели множественной регрессии не дало статистически значимых корреляций ( p > 0,05) между проанализированными событиями и восемью метеорологическими элементами. Поиск независимых переменных для модели проводился с помощью пошаговой регрессии (вперед и назад).Однако экспертиза более десятка моделей не дала оснований для принятия ни одной из них. Казалось, что лучшим решением было бы принять во внимание такие индикаторы или типы погоды, которые вместе составляют большое количество переменных. Поэтому следующим шагом был проведен анализ общей метеорологической обстановки и влияния фенского ветра на исследуемые явления.

Несколько более высокая условная вероятность наступления дней с N > 8 была обнаружена для низкого атмосферного давления (43.1%), чем при высоком атмосферном давлении (37,9%). Вероятность более 50% произошла при движении воздушных масс с севера для низкого давления (64,3%) и северо-запада для низкого (61,8%) или высокого давления (51,7%). Следовательно, при использовании этих трех типов циркуляции можно ожидать увеличения частоты дней с большим количеством принудительных ситуаций.

Аналогичный анализ корреляции между N > 8 и сопутствующими типами циркуляции был проведен для воздушных масс и погодных фронтов, движущихся над Краковом.Несмотря на то, что результаты не продемонстрировали четко, какие воздушные массы преобладали в дни с N > 8, необходимо подчеркнуть, что прохождение множества воздушных масс над данной областью в течение дня указывает на быстрые изменения погоды и что такие метеорологические условия могут сильно стимулировать организм [17,36].

Что касается фронтов, то дни с N > 8 коррелировали с прохождением холодного фронта (46,0%) или нескольких фронтов за один день (45,6%).Эти два случая связаны с динамическими изменениями погоды, которые могут оказывать раздражающее действие на человека [9,28,47].

3.3. Возникновение фена в дни с повышенным количеством агрессивных инцидентов

Исследователи определили 123 дня из 820 общих дней с фенским ветром. Ветер является наиболее частым в холодное полугодие (ноябрь – апрель), поэтому частота его возникновения и соответствующие дни с большим количеством принудительных вмешательств ( N > 8) анализировались по отдельным месяцам.В более холодное время года условная вероятность проанализированных событий составляла 50% в феврале и апреле 2015 года и 55% в феврале 2016 года, при максимальной вероятности 58% в ноябре 2016 года. Однако следует отметить, что потенциальная Условия появления фен в Татрах, включенные в анализ, включали случаи, когда ветер продолжался не менее шести часов в течение дня. Последствия такого кратковременного явления, возможно, не ощущались в Кракове, который находится примерно в 100 км от гор.Тем не менее, влияние фена на агрессивное поведение, связанное с принуждением к пациентам, в Кракове можно проследить на примере самой длинной цепочки дней с принудительными ситуациями, которая имела место с 14 по 26 ноября 2016 года.

3.4. Самая длинная череда дней с принудительными вмешательствами и связанными с ними метеорологическими условиями (14–26 ноября 2016 г.)

Анализ метеорологических данных показывает, что температура воздуха на юге Польши была высокой в ​​течение сезона (> 10 ° C / 50 ° F) между 14 Ноябрь и 26 ноября 2016 г., что свидетельствовало о ветре в горах.Foehn стартовал 15 ноября, но рост числа инцидентов агрессивного поведения, связанных с постепенным изменением атмосферного давления, температуры и относительной влажности воздуха в Кракове, начался накануне. В последующие дни ветер с разной интенсивностью определял погоду на юге Польши до 24 ноября. Однако рост числа инцидентов с агрессивным поведением, приводящим к применению физического принуждения, продолжал наблюдаться еще в течение двух дней после окончания фена.Его неблагоприятное воздействие проявлялось как в высокой скорости ветра (в Кракове средние часовые значения составляли 2,5–5,7 м / с при максимальной скорости 10–15 м / с), так и в его пульсирующем характере (псевдоштихе и сильные порывы ветра). , а также по его изменчивости по широте метеорологических факторов, сопровождающих явление (включая повышение температуры и снижение влажности).

4. Обсуждение

Целью исследования было провести в Польше первоначальное исследование взаимосвязи между погодными условиями и принудительными мерами, применяемыми к пациентам, получающим психиатрическую помощь.Исследователи зафиксировали преобладающие метеорологические условия и попытались определить общие метеорологические условия в дни, когда количество агрессивных форм поведения превышало среднее, что приводило к применению физического принуждения. Определяя типы погоды, предшествовавшие агрессивному поведению, авторы предположили, что будет некоторая прогностическая информация для агрессии, которая будет полезна медицинскому персоналу, чтобы подготовить их к вероятному изменению поведения, требующего принуждения.

Исследователи обычно сосредотачиваются на влиянии отдельных метеорологических элементов или биометеорологических показателей на различные типы психических расстройств или их сезонные колебания [2,16,30,45].Немногие исследователи, изучающие заболевания нервной системы, исследовали кумулятивное воздействие элементов на заданную область (системы давления с направлением определенных воздушных масс и наличием погодных фронтов). Кумулятивный эффект погодных элементов может быть проанализирован на основе типов циркуляции, воздушных масс и погодных фронтов, преобладающих в данный день и в данной области. Анализ медицинских данных позволяет сделать вывод, что увеличение использования механических ограничителей сопровождается:

  • (1)

    Системы низкого давления, с ветрами с севера или северо-запада;

  • (2)

    Прохождение различных воздушных масс в течение одного дня и / или движение холодных или арктических воздушных масс, поскольку быстрые изменения температуры более вероятны, чем постоянные температуры;

  • (3)

    Падение / изменение барометрического давления, исключающее шторм;

  • (4)

    Феновой ветер, особенно когда он длится более длительный период (не менее нескольких дней) и является интенсивным (с резким изменением значений отдельных метеорологических элементов и сильными ветрами с сильными порывами) .

Однако следует отметить, что в других регионах мира усиление агрессивного поведения может быть связано с возникновением другого типа регионального ветра. Например, в полузасушливых районах Израиля восточный пустынный ветер из пустынь Саудовской Аравии, Ливии и Синая способствует увеличению вероятности рецидива психоза и попыток самоубийства, в то время как западный морской бриз — нет [36, 54].

Температура воздуха также является важной переменной для людей с психическими заболеваниями.Влияние волн тепла было выявлено в австралийском городе с умеренным климатом в отношении психических, поведенческих и когнитивных расстройств [55]. Авторы наблюдали увеличение на 7,3% между температурой окружающей среды выше порогового значения 26,7 ° C и госпитализацией, которая включала органические заболевания, включая симптоматические психические расстройства, расстройства настроения (аффективные), невротические, связанные со стрессом и расстройства психологического развития. Hansen et al. (2008) предположили, что волны тепла представляют значительный риск для здоровья и благополучия психически больных [55].Санс-Барберо и Линарес и др. (2018) сообщили, что риск межличностного насилия увеличился через три дня после аномальной жары, а количество звонков на горячую линию по вопросам насилия увеличилось через пять дней после аномальной жары. В текущем исследовании исследователи не отметили такого явления [56]. Арифвидодоа и Чандрасириб (2020) обнаружили, что городской тепловой стресс значительно влияет на здоровье человека, в том числе на психическое здоровье. Таким образом, повышенный риск теплового стресса представляет собой серьезную проблему для городских районов в связи с изменением климата.Эти эффекты могут усилиться в будущем [51]. Маллинз и Уайт (2019) также обнаружили, что более высокие температуры увеличивают количество обращений в отделения неотложной помощи при психических заболеваниях и самоубийствах. С другой стороны, низкие температуры снижают негативные последствия для психического здоровья [57]. Прямое и косвенное воздействие высоких температур в помещениях на физическое или психическое здоровье было выявлено в исследовании Tham et al., (2020). Авторы пришли к выводу, что симптомы шизофрении и деменции значительно обострялись из-за тепла в помещении (порог температуры в помещении выше 26 ° C).Ухудшение симптомов в теплых помещениях важно как для пациентов, так и для тех, кто за ними ухаживает. В своих планах управления медицинский персонал и руководители учреждений должны предусмотреть возможность повышенного риска появления симптомов психических заболеваний в перегретых помещениях. К сожалению, у авторов этого исследования не было доступа к температуре в больнице. Кроме того, анализ только двух летних сезонов не позволил детально проанализировать влияние волн жары на количество агрессивных форм поведения [51].

Практические приложения для этого исследования включают несколько ключевых моментов. Знание погодных условий, предшествующих увеличению числа агрессивных происшествий (упомянутые выше погодные ситуации и ветер), позволяет сотрудникам принимать превентивные меры, которые намного эффективнее, чем меры реагирования [58].

5. Выводы

Информация о компонентах погоды в данный день и о компонентах, ожидаемых в течение следующих нескольких дней, широко доступна, поскольку она служит основой для прогнозов погоды.Медицинский персонал может начать отслеживать погодные данные, включая температуру, атмосферное давление и направление ветра, и, таким образом, начать составлять профиль типов погодных условий до увеличения числа агрессивных инцидентов. Ряд мобильных погодных приложений доступны бесплатно или по низкой цене, которые легко предоставляют необходимую информацию. Барометрическое давление, по-видимому, обычно в приложениях, отличных от тех, которые определяют температуру, направление и скорость ветра. Хотя не все сотовые телефоны имеют барометрические датчики, существует ряд приложений для контроля атмосферного давления.По крайней мере, одно приложение выдает предупреждение при изменении атмосферного давления, позволяя медицинскому персоналу прогнозировать рост числа агрессивных инцидентов и вмешиваться в меры, которые заведомо успокаивают пациентов, склонных к агрессии / насилию.

Данное исследование имеет некоторые ограничения. Во-первых, были проанализированы агрессивные инциденты, требующие физического сдерживания самого агрессивного типа. Критерии использования удерживающих устройств могут варьироваться от места к месту. Во-вторых, данные были проанализированы только с одного сайта, хотя у авторов была большая выборка за 27 месяцев.Невозможно узнать, можно ли обобщить данные по всей Польше или по континентам. В-третьих, данные не анализировались по состоянию или полу. В-четвертых, исследователи не делали различий между ветрами фена продолжительностью 6 часов и более продолжительными. Дальнейшие эффекты могли быть различимы. В-пятых, психические расстройства рассматривались вместе, а не отдельно. Предыдущие исследователи указывали на погодные условия, связанные с определенными заболеваниями. Погодные условия, которые могут повлиять на метеоропата с биполярным расстройством, не обязательно совпадают с погодными условиями, которые могут повлиять на человека, страдающего депрессией [59].Наконец, исследование является ретроспективным, поэтому взаимосвязь между погодными переменными и физическим принуждением следует рассматривать как ассоциативную, а не причинную.

Записывая данные о погоде, можно сделать три вещи. Во-первых, сотрудники могут начать прогнозировать вероятное проявление агрессивного поведения, а во-вторых, сотрудники могут определить, какие пациенты особенно страдают от метеоропатии. В-третьих, персонал может начать строить профиль того, какие погодные условия могут быть связаны с агрессивным поведением в данном конкретном месте и / или с конкретными пациентами.

В будущих исследованиях было бы интересно проанализировать другие факторы, такие как артериальное давление и частота сердечных сокращений, которые могут влиять на поведение пациентов независимо от погодных условий. Как упоминалось ранее, погодные условия, такие как жара, одинаково влияют как на пациентов, так и на медицинский персонал. В будущих исследованиях может оказаться полезным проанализировать влияние этих факторов на поведение медицинского персонала.

Предотвращение агрессивного поведения — цель всего медицинского персонала, работающего с психиатрическими пациентами.Общая цель — предотвратить агрессивное поведение, а не вмешиваться после того, как оно уже произошло. Авторы предоставляют инструмент, чтобы дать персоналу некоторое представление о том, что может произойти. Благодаря этим знаниям безопасность может быть повышена для всех.

Может ли изменение погоды вызвать мигрень и другие головные боли?

Специалисты по головным болям до сих пор разгадывают тайны мигрени и других головных болей. Большинство из них думают, что многие факторы, от генетики до определенного дисбаланса в мозге, играют роль в возникновении головных болей.

Но может ли погода сыграть роль в вашей головной боли? Одна из идей предполагает, что головная боль — это своего рода раннее предупреждение об опасностях в окружающей среде. Теория гласит, что головная боль заставит кого-то искать более безопасную среду.

По мнению некоторых экспертов, тот факт, что перемены погоды и резкие изменения температуры и холода вызывают головную боль, делает эту теорию более достоверной.

Триггеры головной боли, связанные с погодой, у некоторых людей включают:

  • Изменения влажности и температуры
  • Бури
  • Чрезвычайно засушливые условия
  • Запыленная среда

Погода и другие триггеры мигрени

По данным исследования Национального фонда головной боли 3 из 4 человек заявили, что погода вызывает головную боль.

Люди, принявшие участие в опросе, оценили 16 возможных триггеров головной боли и описали, какие из них, по-видимому, вызывают у них мигрень и другие головные боли. Вот некоторые триггеры, связанные с окружающей средой, которые были включены в опрос, а также процент людей, которые заявили, что чувствовали себя затронутыми ими:

  • Изменения погоды или атмосферного давления: 73%
  • Сильные запахи: 64%
  • Яркие или мерцающие огни : 59%
  • Дым: 53%
  • Сильная жара или холод: 38%
  • Изменение высоты: 31%
  • Сильный ветер: 18%

Большинство участников заявили, что эти триггеры мешают им заниматься обычными видами деятельности на открытом воздухе .Они также сказали, что держались подальше от мест, где мог быть дым в воздухе, таких как рестораны или бары.

Исследование показало, что 2 из 3 человек не обсуждали экологические триггеры со своими врачами. Тем не менее, некоторые эксперты считают, что люди больше связывают свои головные боли с погодой, чем следовало бы. Это мнение основано на исследовании 2004 года, в котором анализировались модели головной боли у пациентов с фактическими данными Национальной метеорологической службы.

Почему погода вызывает головные боли и симптомы мигрени

Эксперты считают, что люди, страдающие частыми головными болями, более чувствительны к изменениям в окружающей среде.Они подозревают, что люди, страдающие мигренью, вероятно, унаследовали эту чувствительность.

Как определить триггеры мигрени

Один из способов помочь врачу выяснить, есть ли у вас триггеры, связанные с погодой, — это вести дневник головной боли или мигрени. Каждый день записывайте любые изменения погоды, такие как шторм, сильный ветер или высокая влажность.

Таким образом, вы можете оглянуться назад за день или два до начала головной боли и проверить признаки того, что могло ее спровоцировать. Затем вы можете поделиться своими записями со своим врачом.

Вы также можете использовать дневник, чтобы следить за другими вещами, которые могут вызывать головную боль, например, едой и напитками. Общие триггеры включают шоколад, кофеин и продукты с консервантами MSG и нитратами.

Если у вас заболела голова, запишите:

  • Ваши симптомы: где вы чувствуете боль, как она себя ощущает и любые другие проблемы, такие как рвота или чувствительность к шуму, запахам или яркому свету.
  • Время, когда ваша головная боль началась и закончилась.
  • Любое лечение, которое вы пробовали, и помогло ли оно или усилило головную боль.

Если вы заметили какие-либо ранние признаки головной боли, также запишите их в свой дневник. У некоторых людей есть явные признаки приближения мигрени даже за 48 часов до появления головной боли. Это так называемые «продромальные» симптомы, и они могут включать частую зевоту и чувство раздражительности, депрессии или сильной возбудимости.

Ведите подробный дневник в течение 3 месяцев, чтобы выявить любые возможные закономерности.

Погода и мигрень | Американский фонд мигрени

Спасибо Вернеру Беккеру, доктору медицины, FAHS: Кейтлин Холтби, доктору медицины, магистру; и Fabio Nascimento, MD за их вклад в это внимание!

Вызывают ли изменения погоды мигрени?

Многие люди, страдающие мигренью, думают, что да.Удивительно, но некоторые научные исследования не смогли показать четкой связи между погодными условиями и мигренью.

Например, исследование из Вены, Австрия, которое включало 238 пациентов, показало, что «влияние погодных факторов на мигрень и головную боль невелико и сомнительно». Однако другие исследования показали, что изменение погоды может быть триггером приступа у некоторых людей, страдающих мигренью.

Может быть трудно научно доказать, что определенный погодный режим имеет тенденцию вызывать приступы мигрени.Триггер мигрени — это фактор, который временно увеличивает вероятность того, что у человека с мигренью возникнет приступ мигрени. У любого человека может быть несколько триггеров мигрени, поэтому даже если погодные изменения являются одним из них, многие из приступов мигрени у этого человека могут быть вызваны другими триггерами.

Кроме того, часто единичный триггер — например, конкретное изменение погоды — не может сам по себе вызвать приступ мигрени, если только изменение погоды не является очень резким. Изменение погоды может «вызвать» приступ мигрени только в том случае, если его можно добавить вместе с другим триггером, например, с едой, содержащей глутамат натрия, или бокалом красного вина.Кроме того, изменение погоды может вызвать приступ только в том случае, если человек уже предрасположен к мигрени из-за усталости, стресса или недостатка сна. Следовательно, может быть трудно четко увидеть взаимосвязь между определенным погодным режимом и началом приступов мигрени.

Наконец, не все люди с мигренью чувствительны к погодным условиям. Среди них одни могут быть чувствительны к одному погодному режиму, а другие — к другому. Кроме того, может быть временная задержка в несколько часов, прежде чем приступ мигрени последует за триггером.

Однако даже если ученым трудно предоставить доказательства, никто не знает вашу мигрень так хорошо, как вы, и если вы чувствуете себя «человеческим барометром», возможно, вы правы!

  1. WJ Becker. Погода и мигрень: может ли так много пациентов ошибаться. Цефалгия. 2010 год: 31; 387-390.
  2. Zebenholzer K1, Rudel E, Frantal S, Brannath W., Schmidt K, Wöber-Bingöl C, Wöber C. Мигрень и погода: проспективный дневниковый анализ. Цефалгия. 2011 Март; 31 (4): 391-400.

Сколько людей с мигренью чувствительны к погоде?

Никто не знает наверняка, какая часть людей с мигренью действительно чувствительна к погодным условиям.Среди всех страдающих мигренью немногим более одной трети считают, что определенные погодные условия вызывают по крайней мере некоторые из их приступов. Одно исследование показало, что у людей с более тяжелой мигренью, то есть пациентов, которые посещают клинику по лечению головной боли, чуть более половины из них чувствовали, что погода спровоцировала некоторые из их приступов мигрени. Меньшая доля этих пациентов с мигренью, около 10%, считала, что погодные условия вызвали по крайней мере две трети их приступов. Конкретные погодные условия, к которым люди чувствительны, варьируются от человека к человеку.

  1. Кельман Л. Триггеры или ускорители острого приступа мигрени. Цефалгия 2007; 27: 394–402.
  2. Chabriat H, Danchot J, Michel P, Joire JE и Henry P. Вызывающие причины головной боли. Проспективное исследование в рамках национального контрольного обследования мигрени и немигрени. Headache 1999; 39: 335–338.

Какие погодные изменения вызывают мигрень?

Конкретные погодные условия или изменения погоды, которые могут вызвать приступы мигрени, зависят от вас.У каждого человека с мигренью, вероятно, есть уникальный набор триггеров, который может включать стресс, определенные продукты питания, алкоголь и другие факторы. Точно так же некоторые люди с мигренью, вероятно, чувствительны к одному погодному фактору, а другие — к другим факторам.

Американское исследование показало, что некоторые люди с мигренью чувствительны к изменениям температуры и влажности. Другое американское исследование показало, что более высокая температура увеличивает количество пациентов с мигренью, которые обращаются в отделение неотложной помощи с головной болью.

Еще одним фактором может быть атмосферное давление. В одном исследовании изучали, вызывает ли падение атмосферного давления головную боль во время тайфуна, обрушившегося на Японию. Было обнаружено, что у 75% людей с мигренью были приступы мигрени, связанные с падением атмосферного давления, в то время как только 20% людей с головной болью напряжения испытали приступ.

Количество солнечного света также может иметь значение. В исследовании, проведенном в Австрии, солнечный свет более трех часов в день увеличивал вероятность мигрени, а норвежское исследование показало, что мигрень более вероятна в течение долгих летних дней в Арктике.

Кажется очевидным, что у разных людей с мигренью могут быть разные триггеры, связанные с погодой. В исследовании, в котором участвовали ветры Чавук, мощная погодная система в западной Канаде, было обнаружено, что некоторые страдающие мигренью были чувствительны к за день до того, как ветер Чавук начался в то время, когда атмосферное давление падало. У других на следующий день, когда дул ветер, наблюдались новые приступы мигрени, хотя этот повышенный риск присутствовал только в том случае, если ветер был достаточно сильным. Итак, хотя обе группы были чувствительны к чавычам, казалось, что существует два разных способа, которыми эта погодная система может вызывать мигрень.

В заключение, в ходе различных исследований было обнаружено множество различных погодных условий, которые увеличивают вероятность приступа мигрени у одних людей, но не у других. Неизвестно, как именно эти погодные условия вызывают это.

  1. Cooke LJ, MS Rose, WJ Becker. Чавычи и мигрень. Неврология. 2000. 54: 302-309.
  2. Okuma H, Y Okuma, Y Kitagawa. Исследование колебаний атмосферного давления, связанных с мигренью. Springerplus.2015: 4; 790
  3. Ян AC, J-L Fuh, NE Huang, B-C Shia, S-J Wang. Пациенты с мигренью правы в отношении восприятия температуры как триггера: анализ временных рядов данных дневника головной боли. Журнал головной боли и боли. 2015: 16; 49-56.
  4. Hoffmann J, H Lo, L. Neeb, P. Martus, U Reuter. Погодная чувствительность при мигрени. Журнал неврологии. 2011 год: 258; 596-602.
  5. Prince PB, AM Rapoport, F Sheftell, SJ Tepper, ME Bigal. Влияние погоды на головную боль. Головная боль.2004 год: 44; 596-602.
  6. Bekkelund SI, K Hinberg, H Bashar, F Godtliebsen, KB Altadhuang. Приступы мигрени, вызванные солнцем, у арктического населения. Цефалгия. 2011 год: 31; 992-998.

Что вы можете сделать для предотвращения и лечения мигрени, связанной с погодой?

Хотя некоторых триггеров приступов мигрени, таких как красное вино, можно избежать — погоды не избежать! Хотя можно рассмотреть возможность перехода в другой район с, возможно, более стабильной погодой, нет никаких гарантий, что это сработает, поскольку люди во всем мире, похоже, чувствуют, что некоторые из их атак вызваны определенными погодными условиями.

Люди с мигренью и погодной чувствительностью могут избегать или управлять другими триггерами, находящимися под их контролем, когда появляется погодная система, к которой они чувствительны. Например, поддерживайте регулярный режим сна с достаточным количеством сна, не пропускайте приемы пищи, поддерживайте хорошее увлажнение и избегайте любых пищевых триггеров, которые вы можете. Важно то, что составляйте расписание в те времена, когда погода может быть для вас проблемой, чтобы не слишком утомляться и не нервничать.

Лекарства, используемые для лечения мигрени, связанной с погодой, такие же, как и лекарства, используемые для лечения других мигреней, с нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП, такие как ибупрофен, напроксен и другие) и триптанами (суматриптан и другие). самые важные лекарства.Если частые приступы мигрени, связанные с погодой или по другим причинам, являются для вас проблемой, обратитесь к врачу и спросите, может ли вам помочь одно из ежедневных профилактических лекарств (бета-блокаторы, амитриптилин, топирамат и другие).

Если приближается особо мощная погодная система, к которой, как вы знаете, вы чувствительны, вы можете попробовать превентивно принять НПВП, например напроксен, с длительным действием, чтобы посмотреть, поможет ли это. Можно также попробовать такой триптан длительного действия, как фроватриптан.Нет никаких доказательств того, что это будет полезно, и если вы все же попробуете это сделать, то важно вести дневник с записью использования ваших лекарств, так как слишком частое использование этих лекарств от острой мигрени может привести к чрезмерному употреблению лекарств. более частые приступы головной боли. НПВП не следует использовать более 14 дней в месяц, а триптаны не следует использовать более 9 дней в месяц, если необходимо избежать головной боли при чрезмерном употреблении лекарств.

Новое исследование указывает на связь между погодой и болью при артрите

Многие люди, живущие с артритом, рассказали нам, что их симптомы изменились из-за погоды.Мы знаем, что каждый человек испытывает артрит по-разному, и что для некоторых людей погода и температура будут иметь противоположное влияние на уровень боли, чем для другого человека.

Исследование, опубликованное сегодня Манчестерским университетом и финансируемое нами, показывает, что люди с хроническими заболеваниями на 20 процентов чаще страдают от боли в дни, влажные и ветреные, с низким атмосферным давлением.

Влияние погоды на артрит

Исследование «Облачно с вероятностью боли», проведенное консультантом-ревматологом профессором Уиллом Диксоном, — первое в мире исследование с использованием смартфонов, целью которого является изучение того, как погода влияет на долгосрочные состояния здоровья, включая артрит и фибромиалгию.

Тысячи людей с различными заболеваниями по всей Великобритании, от Оркнейских островов до островов Силли, приняли участие в исследовании в течение 15 месяцев. Преимущественно участниками были люди, живущие с артритом.

Участников попросили записывать свои ежедневные симптомы и другие факторы, влияющие на их уровень боли (например, насколько хорошо они выспались или сколько упражнений они сделали) с помощью приложения на своих смартфонах, в то время как GPS в их телефонах предоставлял точные отчеты о погоде.

Выборка из 2658 человек, которые записывали свои переживания в течение большей части дней в течение шести месяцев или более, показала, что люди испытывали больший дискомфорт во влажные и ветреные дни, тогда как сухие дни были наименее болезненными.

Что это значит для людей с артритом?

Мы поговорили с некоторыми людьми, принимавшими участие в исследовании, чтобы узнать, что это исследование значит для них.

Норе Босвелл, 70 лет, пять лет назад диагностировали остеоартрит. Она рассказывает нам, почему решила принять участие в исследовании и как теперь использует полученные результаты, чтобы помочь ей спланировать свой день и справиться с симптомами.

Она начинает: «У меня артрит в коленях, множественные боли и боли, но я не могла точно определить, что сделало их хуже, и мысль о продолжающемся ухудшении была устрашающей».

Нора решила принять участие в исследовании Cloudy, так как она думала, что это интересный и гораздо более глубокий способ исследования причин ее боли.

Она нашла приложение Cloudy простым в использовании и была впечатлена широким спектром влияний, которые оно могло отслеживать, сказав, что «оно помогло мне правильно думать о моей повседневной жизни.”

Результаты помогли ей обнаружить, что бездействие усиливает ее боль, и в унылые, сырые и серые дни ей трудно сохранять мотивацию. Нора говорит: «Предупреждение о такой погоде гарантирует, что я разработаю стратегии, чтобы поддерживать себя активным, и, я надеюсь, в некоторой степени смягчит влияние погоды».

«Я обязательно воспользуюсь результатами исследования, чтобы помочь спланировать свой день и справиться со своими симптомами»

Нора также считает, что упражнения снижают уровень боли. «Это заставило меня больше задуматься о том, как помочь себе.Например, во время длительных поездок на машине я разработал «тренировку в машине», выполняя упражнения для ног, рук, шеи и тела, чтобы мои мышцы не напрягались, но с минимальными движениями, чтобы не отвлекать водителя. ”

Джанет Норрис, 80 лет, полжизни жила с остеоартритом. Она страдает от боли в большинстве суставов и говорит, что ее симптомы ухудшаются в жаркую и сухую погоду.

Несмотря на замену обоих бедер и одного коленного сустава, Джанет по-прежнему ежедневно принимает обезболивающие, чтобы справиться с болью.

«Мои симптомы ухудшаются ночью, особенно когда я ложусь на кровать, — говорит она, — я часто провожу половину ночи, спя в своем подъемном и откидывающемся кресле, потому что я не могу справиться с болью».

Джанет была полна решимости найти способы справиться со своей болью, она регулярно посещает остеопата и время от времени лечит себя массажем. Хотя она считает эти альтернативные методы лечения полезными, она говорит, что «ничто не может вылечить это заболевание».

Артрит лишил ее способности заниматься любимым делом.«К сожалению, я больше не могу заниматься бальными или линейными танцами, поскольку задействованные движения, как правило, оказывают сильное давление на мои суставы». Несмотря на это, Джанет нашла другие способы оставаться активными и стремится выполнять упражнения на тренажерах в тренажерном зале три раза в неделю.

Джанет очень хотела принять участие в исследовании и рассматривала его как возможность понять, почему ее симптомы ухудшались в жарких и сухих погодных условиях.

«Я хотел доказать себе, что не представлял себе своих симптомов.Записав, как я себя чувствовал каждый день, я мог оглянуться назад на предыдущие недели и месяцы, чтобы увидеть, как погода повлияла на мои суставы. Если я знаю, что будет жарко, я стараюсь не выходить на улицу и сохранять прохладу.

«Боль — мое наследие. Я видела, как страдает моя бабушка, и боюсь, что в конечном итоге испытаю то же самое. Но хотя боль — это мое окружение, я могу до некоторой степени контролировать ее и, следовательно, чувствую, что больше контролирую свой артрит ».

Кэролайн Гэмбл, больная анкилозирующим спондилитом, говорит:

«Так много людей живут с хронической болью, которая влияет на их работу, семейную жизнь и их психическое здоровье.Даже когда мы следовали лучшим советам по обезболиванию, мы часто все еще испытываем ежедневную боль.

Приняв участие в исследовании, она добавляет: «Знание того, как погода влияет на нашу боль, может позволить нам признать, что боль находится вне нашего контроля, это не то, что мы сделали или могли бы сделать по-другому в нашей собственной жизни. самоуправление.»

погода | Britannica

погода , состояние атмосферы в определенном месте за короткий промежуток времени. Он включает такие атмосферные явления, как температура, влажность, осадки (тип и количество), атмосферное давление, ветер и облачность.Погода отличается от климата тем, что последний включает синтез погодных условий, которые преобладали на данной территории в течение длительного периода времени — обычно 30 лет. Для полного обсуждения элементов и происхождения погоды, см. климат. О том, как условия в космосе влияют на спутники и другие технологии, см. , см. , космическая погода.

Знайте разницу между климатом и погодой и то, как малейшее изменение климата может повлиять на жизнь

Узнайте больше о том, что отличает погоду от климата.

Encyclopædia Britannica, Inc. См. Все видео для этой статьи

Погода, как ее чаще всего определяют, возникает в тропосфере, самой нижней части атмосферы, которая простирается от поверхности Земли до 6–8 км (4–5 миль) на полюсах и примерно до 17 км (11 миль) на экваторе. Погода в значительной степени ограничена тропосферой, поскольку именно здесь возникают почти все облака и выпадают почти все осадки. Явления, происходящие в более высоких регионах тропосферы и выше, такие как струйные течения и воздушные волны, существенно влияют на характер атмосферного давления на уровне моря — так называемые максимумы и минимумы — и, следовательно, на погодные условия на поверхности Земли.Географические особенности, особенно горы и большие водоемы (например, озера и океаны), также влияют на погоду. Например, недавние исследования показали, что аномалии температуры поверхности океана являются потенциальной причиной аномалий температуры атмосферы в последовательные сезоны и в отдаленных местах. Одним из проявлений таких влияющих на погоду взаимодействий между океаном и атмосферой является то, что ученые называют Эль-Ниньо / Южным колебанием (ENSO). Считается, что ENSO несет ответственность не только за необычные погодные явления в экваториальном Тихоокеанском регионе (т.е.g., чрезвычайно сильная засуха в Австралии и проливные дожди в западной части Южной Америки в 1982–83 гг.), но также и те, которые периодически происходят в средних широтах (как, например, рекордно высокие летние температуры в Западной Европе и США). необычно сильные весенние дожди в центральной части США в 1982–83 гг.). Событие ЭНСО 1997–1998 годов было связано с зимними температурами, значительно превышающими средние на большей части территории Соединенных Штатов. Явление ЭНСО, по-видимому, влияет на погодные условия средних широт, модулируя положение и интенсивность струйного течения полярного фронта ( см. ).

Британская викторина

Как работает Земля: викторина

Науки о Земле рассказывают нам, как работает Земля. Узнайте, насколько вы ученый, занимающийся Землей, пройдя этот тест.

Вообще говоря, изменчивость погоды сильно различается в разных частях мира.Это наиболее ярко выражено в поясах западных ветров на средних широтах, где обычно непрерывная череда перемещающихся центров высокого и низкого давления приводит к постоянно меняющимся погодным условиям. Напротив, в тропических регионах погода мало меняется день ото дня или от месяца к месяцу.

Погода оказывает огромное влияние на структуру расселения людей, производство продуктов питания и личный комфорт. Экстремальные температуры и влажность вызывают дискомфорт и могут привести к передаче болезни; проливной дождь может вызвать наводнение, перемещение людей и прерывание экономической деятельности; грозы, торнадо, град и снежные бури могут повредить или уничтожить посевы, здания, транспортные пути и транспортные средства.Штормы могут даже привести к гибели или ранению людей и домашнего скота. В море и на прилегающих прибрежных территориях тропические циклоны (также называемые ураганами или тайфунами) могут причинить большой ущерб судам, зданиям, деревьям, посевам, дорогам и железным дорогам из-за чрезмерных дождей и наводнений, ветров и волн. авиасообщение и связь. Сильный снегопад и обледенение могут затруднить транспортировку и увеличить частоту несчастных случаев. Напротив, длительное отсутствие дождя может вызвать засуху и сильные пыльные бури, когда ветер дует над иссушенными сельхозугодьями, как и в условиях «мусорного ведра» в США.Штаты С. Плейнс в 1930-е гг.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подпишитесь сейчас

Изменчивость погодных явлений привела к тому, что люди давно озабочены предсказаниями будущих погодных условий и прогнозированием погоды. В ранние исторические времена суровую погоду приписывали раздраженным или злобным божествам. С середины XIX века научное прогнозирование погоды развивается, используя точное измерение атмосферного давления, температуры, влажности, направления и скорости ветра для прогнозирования меняющейся погоды.Разработка метеорологических спутников с 1980-х годов позволила метеорологам отслеживать движение циклонов, антициклонов, связанных с ними фронтов и штормов по всему миру. Кроме того, использование радара позволяет отслеживать осадки, облака и тропосферный ветер. Чтобы предсказать погоду на неделю или больше, компьютеры комбинируют погодные модели, основанные на принципах физики, с измеренными погодными переменными, такими как текущая температура и скорость ветра. Эти разработки повысили точность местных прогнозов и привели к расширенным и долгосрочным прогнозам, хотя высокая изменчивость погоды в средних широтах делает долгосрочные прогнозы менее точными.В тропических же регионах, напротив, суточные колебания погоды невелики, с регулярно происходящими явлениями и заметными изменениями, которые больше связаны с сезонными циклами (сухая погода и муссоны). Для некоторых тропических областей сами тропические циклоны являются одной из наиболее влиятельных погодных переменных.

Холодная погода увеличивает риск эпилептических припадков: эксперты

Падение температуры является поводом для беспокойства у людей, страдающих неврологическими заболеваниями, поскольку холодная погода увеличивает риск эпилептических припадков.Внезапные и чрезмерные электрические разряды в головном мозге вызывают повторяющиеся припадки или, как это обычно называют, «припадки».

Эпилепсия — четвертое распространенное неврологическое расстройство или недуг, которое может отрицательно сказаться на людях любой возрастной группы. Заболевание характеризуется непредсказуемыми или несвоевременными припадками, которые могут привести к другим осложнениям со здоровьем.

Информационная программа, организованная больницами Medicover накануне Национального дня эпилепсии в понедельник, К. Сатья Рао, старший консультант интервенционного невролога, сказал, что внезапное падение температуры увеличивает риск эпилептических припадков.Люди с ранее существовавшими неврологическими заболеваниями и проживающие в районах, где резко падает температура, должны обеспечить доступность необходимой медицинской помощи, а члены семей таких пациентов должны проявлять особую осторожность. По его словам, низкая температура воздуха может вызвать судороги даже у пациентов с менее тяжелой эпилепсией.

Другие провоцирующие факторы включают недосыпание, голодание, стресс, менструацию, яркие вспышки света, слишком холодный или слишком горячий душ, пропуск приема противоэпилептических препаратов и чрезмерное употребление алкоголя, сказал он.

Травмы во время родов, инфекции, связанные с головной мозг, например, менингит и энцефалит, инсульт, генетические нарушения, дисбаланс электролитов, например, нарушение уровня натрия и низкий уровень сахара, являются одними из распространенных причин.

«Диагноз ставится после более чем одного приступа. Также видно, что не все приступы являются следствием эпилепсии. Есть несколько других состояний, таких как очень низкий уровень сахара в крови и обмороки, вызывающие судороги. В основном эпилепсия диагностируется у детей и людей старше 65 лет », — говорит Ч. Виджай, невролог-консультант больницы KIMS ICON.

«Эпилепсия поддается лечению, но три четверти людей, страдающих этим заболеванием в развивающихся странах, не получают надлежащего лечения.Приблизительно 10 миллионов человек в Индии страдают от припадков, связанных с эпилепсией », — говорит он.

Симптомы эпилепсии: потеря сознания, скованность мышц рук, ног или лица, различные типы ощущений, такие как колющие иглы в руках или ногах, а также неконтролируемые подергивания рук или ног.

Как погодные явления влияют на дороги?

Погодные явления

Смягчающие воздействия

ресурса

Погода действует через ухудшение видимости, осадки, сильный ветер,
и экстремальные температуры, влияющие на возможности водителя и характеристики автомобиля.
(я.е. сцепление, устойчивость и маневренность), трение о дорожное покрытие, проезжую часть
инфраструктура, риск аварий, транспортный поток и производительность агентства. Стол
ниже суммируется влияние различных погодных явлений на дороги, движение транспорта.
потоковые и оперативные решения.

Таблица: Воздействие погоды на дороги, движение и операционные решения
Дорожные погодные переменные Удары по проезжей части Воздействие транспортного потока Операционное воздействие
Температура и влажность воздуха НЕТ НЕТ
  • Стратегия обработки дороги (e.г., снежно-ледовый контроль)
  • Планирование строительства (например,
    мощение и разметка)
Скорость ветра
  • Дальность видимости (метель, пыль)
  • Засорение полосы движения (из-за занесенного ветром снега, мусора)
  • Скорость движения
  • Задержка времени движения
  • Риск несчастного случая
  • Характеристики автомобиля (например,г., устойчивость)
  • Контроль доступа (например, ограничение типа транспортного средства, закрытие дороги)
  • Поддержка принятия решения об эвакуации
Осадки
(тип, ставка, время начала / окончания)
  • Дальность видимости
  • Тротуарная
  • Перестроение с препятствиями
  • Вместимость проезжей части
  • Скорость движения
  • Задержка времени движения
  • Риск несчастного случая
  • Характеристики автомобиля (например,г., тяга)
  • Возможности / поведение водителя
  • Стратегия обработки дорог
  • Время сигнала светофора
  • Контроль ограничения скорости
  • Поддержка принятия решения об эвакуации
  • Институциональная координация
Туман
  • Скорость движения
  • Отклонение скорости
  • Задержка времени движения
  • Риск несчастного случая
  • Возможности / поведение водителя
  • Стратегия обработки дорог
  • Контроль доступа
  • Контроль ограничения скорости
Температура покрытия НЕТ
Состояние дорожной одежды
  • Трение о дорожное покрытие
  • Ущерб инфраструктуре
  • Вместимость проезжей части
  • Скорость движения
  • Задержка времени движения
  • Риск несчастного случая
  • Характеристики автомобиля
  • Возможности / поведение водителя (e.г., выбор маршрута)
  • Стратегия обработки дорог
  • Время сигнала светофора
  • Контроль ограничения скорости
Уровень воды
  • Скорость движения
  • Задержка времени движения
  • Риск несчастного случая
  • Контроль доступа
  • Поддержка принятия решения об эвакуации
  • Институциональная координация

Воздействие погоды на безопасность

  • В среднем ежегодно происходит более 5 891 000 ДТП.Примерно 21% этих аварий — около 1 235 000 — связаны с погодными условиями. Аварии, связанные с погодными условиями, определяются как аварии, которые происходят в неблагоприятную погоду (например, дождь, мокрый снег, снег, туман, сильный боковой ветер или метель / песок / мусор) или на скользком асфальте (например, на мокром асфальте, заснеженном / покрытом снегом тротуаре. , или ледяной тротуар). В среднем около 5000 человек погибают и более 418000 человек получают травмы в результате аварий, связанных с погодными условиями, каждый год. (Источник: средние показатели за десятилетний период с 2007 по 2016 год, проанализированные Booz Allen Hamilton на основе данных NHTSA).
  • Подавляющее большинство аварий, связанных с погодой, происходит на мокром асфальте и во время дождя: 70% на мокром асфальте и 46% во время дождя. Гораздо меньший процент аварий, связанных с погодой, происходит в зимних условиях: 18% во время снегопада или мокрого снега, 13% происходят на обледенелом асфальте и 16% аварий, связанных с погодой, происходят на заснеженном или покрытом снегом тротуаре. Только 3% случаются при наличии тумана. (Источник: средние показатели за десятилетний период с 2007 по 2016 год, проанализированные Booz Allen Hamilton на основе данных NHTSA).

    Таблица: Статистика сбоев, связанных с погодными условиями (среднегодовые)

    Погодозависимые
    Статистика сбоев

    Среднее за 10 лет (2007-2016)

    10-летние проценты

    Погодные * аварии, травмы и смертельные случаи 1,235,145 аварий 21% ДТП
    418 005 раненых 19% ДТП
    Убито 5376 человек 16% ДТП со смертельным исходом

    * Аварии, связанные с погодными условиями, — это аварии, которые происходят при неблагоприятных погодных условиях и / или при наличии скользкого покрытия.

    Таблица: Статистика сбоев, связанных с погодными условиями (среднегодовые)

    Дорожные погодные условия

    Погодозависимые
    Статистика сбоев

    Среднее значение за 10 лет (2007-2016)

    10-летние проценты

    Мокрое покрытие 860 286 аварий 15% ДТП 70% аварий, связанных с погодой
    324 394 раненых 15% ДТП 78% травм, связанных с погодными условиями
    Погибло 4050 человек 12% ДТП со смертельным исходом 76% смертельных случаев, связанных с погодой
    Дождь 556 151 аварий 10% ДТП 46% аварий, связанных с погодой
    212647 раненых 10% ДТП 51% травм, связанных с погодными условиями
    2473 человека убиты 8% ДТП со смертельным исходом 46% смертельных случаев, связанных с погодой
    Снег / мокрый снег 219,942 сбоев 4% ДТП 18% аварий, связанных с погодой
    54 839 раненых 3% ДТП 14% погодных травм
    Погибло 688 человек 2% погибших в ДТП 13% смертельных случаев, связанных с погодными условиями
    Ледяной тротуар 156 164 сбоев 3% ДТП 13% аварий, связанных с погодой
    41 860 раненых 2% ДТП 11% погодных травм
    Погиб 521 человек 2% погибших в ДТП 10% смертельных случаев, связанных с погодными условиями
    Снег / слякоть 186,076 сбоев 4% ДТП 16% аварий, связанных с погодой
    42 036 раненых 2% ДТП 11% погодных травм
    Убито 496 человек 2% погибших в ДТП 10% смертельных случаев, связанных с погодными условиями
    Туман 25 451 сбой 1% ДТП 3% аварий, связанных с погодой
    Пострадало 8902 человека 1% ДТП 3% погодных травм
    464 человека убито 2% погибших в ДТП 9% смертельных случаев, связанных с погодными условиями
  • По типу ДТП (не показан в таблице выше) в среднем за год примерно 15% ДТП со смертельным исходом, 19% ДТП с травмами и 22% ДТП с причинением только материального ущерба происходят при наличии неблагоприятных погодных условий и / или гладкое покрытие.То есть ежегодно около 4900 ДТП со смертельным исходом, более 301 100 ДТП с травмами и почти 919 700 ДТП происходят в неблагоприятную погоду или на скользком асфальте. (Источник: средние показатели за десятилетний период с 2007 по 2016 год, проанализированные Booz Allen Hamilton на основе данных NHTSA).

Воздействие погоды на мобильность

  • Снижение пропускной способности может быть вызвано затоплением полосы движения из-за затопления
    и из-за препятствий на полосе движения из-за скопления снега и занесенного ветром мусора.Закрытие дорог и ограничение доступа из-за опасных условий
    (например, большие грузовики при сильном ветре) также уменьшают пропускную способность проезжей части.
  • Погодные явления могут снизить подвижность артерий и снизить эффективность
    временных планов светофоров. На сигнальных артериальных маршрутах снижение скорости
    может составлять от 10 до 25 процентов на мокром асфальте и от 30 до 40 процентов
    со снежным или слякотным покрытием. Средние объемы артериального движения могут снизиться
    от 15 до 30 процентов в зависимости от дорожных погодных условий и времени суток.Снижение скорости потока насыщения может составлять от 2 до 21 процента. Путешествовать
    время задержки на артериальных магистралях может увеличиваться на 11-50 процентов, а задержка пуска
    может увеличиваться от 5 до 50 процентов в зависимости от серьезности погодных явлений.
    (Источники: «Воздействие погоды на артериальный транспортный поток (PDF 92 КБ)» и « Погодозависимый.
    Управление дорожными сигналами
    (DOC 399KB) «)
  • На автострадах небольшой дождь или снегопад могут снизить среднюю скорость на 3–13 процентов.Сильный дождь может снизить среднюю скорость на 3–16 процентов. В сильный снегопад,
    средняя скорость на автостраде может снизиться на 5–40 процентов. Низкая видимость может
    вызывают снижение скорости от 10 до 12 процентов. Скорость свободного потока можно уменьшить
    на 2–13 процентов при небольшом дожде и на 6–17 процентов при сильном дожде.
    Снег может снизить скорость свободного потока от 5 до 64 процентов. Отклонение скорости
    может упасть на 25 процентов во время дождя. Небольшой дождь может снизить пропускную способность автострады
    от 4 до 11, а сильный дождь может привести к снижению производительности от 10 до 30 процентов.Вместимость может быть уменьшена на 12–27 процентов при сильном снегопаде и на 12 процентов.
    в условиях плохой видимости. Легкий снегопад может снизить расход на 5–10 процентов.
    Максимальный расход может снизиться на 14% при сильном дожде и на 30–30%.
    44 процента в сильном снегопаде. (Источники: «Руководство по пропускной способности автомагистрали «.
    2000
    «Глава 22,» События, связанные с уменьшением емкости «,» Драйвер
    Реагирование на ливень на городской скоростной автомагистрали
    «,» Воздействие »
    погоды на городских автострадах, характеристиках транспортного потока и пропускной способности объектов
    «, Эмпирические исследования транспортного потока в ненастную погоду: сводный отчет «.

    Таблица: Сокращение транспортного потока на автомагистралях из-за погодных условий
    Погодные условия

    Автострада
    Сокращение транспортного потока

    Средняя скорость Скорость свободного потока Объем Вместимость
    Легкий дождь / снег 3% — 13% 2% — 13% 5% — 10% 4% — 11%
    Сильный дождь 3% — 16% 6% — 17% 14% 10% — 30%
    Сильный снег 5% — 40% 5% — 64% 30% — 44% 12% — 27%
    Низкая видимость 10% — 12% 12%
  • Было подсчитано, что 23 процента единовременных задержек на автомагистралях
    по всей стране из-за снега, льда и тумана.Это составляет приблизительную
    544 миллиона автомобилей-часов просрочки в год. Дождь — который бывает больше
    чаще, чем снег, лед и туман — приводит к большей задержке. В течение
    средняя задержка в пути из-за неблагоприятных погодных условий в Вашингтоне увеличилась на 14 процентов,
    Округ Колумбия и на 21 процент в Сиэтле, штат Вашингтон. В пиковые периоды в Вашингтоне
    Время в пути по постоянному току увеличивается примерно на 24 процента при наличии осадков.
    (Источники: «Руководство по пропускной способности автомагистрали 2000″, глава 22, « Временный
    Потери пропускной способности автомагистрали и влияние на производительность »
    ,
    « Исследование влияния дождя на движение по автомагистралям.
    Расход
    «и
    « Анализ
    воздействия погоды на транспортный поток в столичном Вашингтоне, округ Колумбия «
    (PDF 1.4 МБ))

Воздействие погоды на производительность

  • Неблагоприятные погодные условия могут увеличить затраты на эксплуатацию и техническое обслуживание
    агентства по содержанию зимних дорог, агентства по управлению дорожным движением, аварийные
    органы управления, правоохранительные органы и коммерческий транспорт
    операторы (CVO).
  • На содержание дорог в зимнее время приходится примерно 20 процентов государственного DOT
    бюджеты на техническое обслуживание. Ежегодно государственные и местные агентства тратят более
    2.3 миллиарда долларов на противообледенительные операции. (Источники: «Шоссе»
    Статистические публикации, таблицы финансирования автомобильных дорог SF-4C и LGF-2, 1997 г.
    до 2005 г., https://www.fhwa.dot.gov/policy/ohpi/hss/hsspubs.cfm
    )
  • Каждый год автотранспортные компании или CVO теряют примерно 32,6 миллиарда автомобилей.
    часов из-за загруженности из-за погодных условий в 281 мегаполисе страны
    области. Примерно 12 процентов от общей предполагаемой задержки грузовиков связано с погодными условиями.
    в 20 городах с наибольшим объемом грузового движения.По оценкам
    стоимость задержки из-за погодных условий для автотранспортных компаний составляет от 2,2 млрд.
    долларов до 3,5 миллиардов долларов ежегодно. (Источник: « Анализ
    Влияние погодных происшествий на мобильность коммерческого транспорта в крупных городах США,
    «Mitretek
    Системы
    ).

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.