Метеочувствительность как лечить: причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

симптомы, причины и лечение в СПБ, отзывы

Метеозависимость. Миф с реальными последствиями

Метеозависимость как заболевание официально не признается учеными-медиками, так как пока нет ее научно обоснованных доказательств. Однако врачи по практике знают, что влияние погодных условий на состояние здоровья людей существует. Эта тема особенно актуальна для жителей Санкт-Петербурга, который часто подбрасывает нам погодные сюрпризы. Какие же риски для здоровья несут с собой шалости погоды, и главное – как уберечься от опасного влияния метеорологических факторов?

Взгляд невролога

Комментарий невролога-остеопата клиники «Долголетие» Александра Васильевича КОТЕЛЕВСКОГО:
– Механизм метеорологического влияния на состояние здоровья человека до сих пор досконально не изучен, однако мы можем с уверенностью говорить о сезонности некоторых заболеваний. Особенно нелады со здоровьем проявляются весной и осенью. Перепады атмосферного давления и другие погодные колебания в первую очередь сказываются на людях, которым за 50. Но чувствовать изменения погоды мы начинаем примерно с 40 лет. Дети практически не чувствительны к метеообстановке, так как у них еще сильна компенсационная способность. Взрослым же намного труднее компенсировать защитные свойства организма, ослабленного хроническими заболеваниями, нагрузками, стрессами.

Чаще всего с переменой погоды люди, которые чувствительны к прогнозу погоды, страдают от головной боли, ухудшения настроения, болей в шее и пояснице, реже – от головокружения. В таких случаях, проблема, как правило, может касаться сосудистой системы, а именно сосудов головы и шеи. В клинике «Долголетие» работают отличные врачи ультразвуковой диагностики, кандидаты медицинских наук, которые проводят квалифицированное исследование – дуплексное сканирование сосудов головы и шеи. Но в первую очередь, если при изменении погоды Вы ощущаете дискомфорт и боли в области головы, нужно обратиться к неврологу. Он поможет разобраться в причинах, назначит действенное лечение, которое подойдет именно в Вашем случае, – либо остеопатия, либо классическая неврология и мануальная терапия.

Не нужно откладывать поход к врачу и утешать себя обманчивым утверждением, что, мол, ничего страшного, всего лишь голова побаливает… Ведь на фоне «тяжелой головы» можно пропустить сигналы организма о более опасных заболеваниях, таких, например, как инсульт.

Помимо проблем с сосудами головы и шеи, частая жалоба метеозависимых людей – это боли в суставах, хронические заболевания которых тоже часто обостряются осенью. В таком случае прямая дорога – к ортопеду. В клинике «Долголетие» работают высококвалифицированные специалисты-ортопеды, в том числе Белоусов Евгений Иванович, артроскопист с хирургическим стажем свыше 20 лет. У нас можно пройти полный цикл ортопедического лечения: от широкого спектра диагностических мероприятий до оперативных вмешательств разной степени сложности.

Жалобы метеочувствительных людей могут быть самыми разными, но чаще других с такими пациентами работают неврологи, ортопеды, кардиологи. Если Вы не знаете, к кому из специалистов идти, а самочувствие Ваше оставляет желать лучшего, действеннее всего обратиться к врачу общей практики! Он поможет определить причину беспокойства и поможет так скоординировать лечение, дабы, излечивая один орган, не навредить другим.

Учтите, если Вы трижды за месяц прибегали к медикаментам, чтобы облегчить свое состояние (например, унять сильную головную боль), то Вам наверняка следует обратиться за помощью к врачу. Иначе Вы можете пропустить обострение!

Взгляд сосудистого хирурга

Комментарий флеболога и сердечно-сосудистого хирурга клиники «Долголетие», кандидата медицинских наук Дмитрия Александровича РОСУХОВСКОГО:
– Неправда, что у природы нет плохой погоды. Есть, и именно петербуржцы ощущают ее на себе ежедневно, потому что живут в, прямо скажем, не самых благоприятных климатических условиях. Однако при этом одним коренным петербуржцам довелось дожить на родине до 100 лет, а другим еще в раннем детстве советовали переехать в другой регион, чтобы не усугублять развитие хронических заболеваний.

Как сказываются метеоусловия на организме, зависит от его адаптивных способностей: кто-то на них реагирует, кто-то совсем не замечает, а есть и такие, кто по самочувствию может предсказывать погоду. Метеочувствительность (если принять это понятие за основу) характерна для тех, кто уже страдает какой-то болезнью. Как правило, это патологии дыхательной и сердечно-сосудистой систем, заболевания нервной системы, ревматоидный артрит.

К наиболее значимым метеотропным факторам можно отнести: температуру воздуха, влажность, скорость ветра и барометрическое (атмосферное) давление. На организм человека влияют и гелиофизические факторы – магнитные поля.

Что касается флебологии и сосудистой хирургии, по последним наблюдениям медиков, основные вспышки варикозной болезни приходятся на летние месяцы. Однако это не исключает обострения хронических варикозных заболеваний на фоне меняющейся погоды.

При первых признаках венозной болезни рекомендую обращаться к флебологу, который проведет обследование – дуплексное сканирование вен и артерий, и на его основе сделает квалифицированное заключение и назначит лечение с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Всем, у кого при изменении климатических условий меняется самочувствие, важно более бережно в такие дни относиться к своему здоровью: не переутомляться, высыпаться, избегать употребления спиртных напитков, а так же физических нагрузок. Любые эмоциональные и физические нагрузки в условиях непогоды – это стресс, способный привести к сбоям вегетативной регуляции, нарушению ритма сердца, скачкам артериального давления, обострению хронических заболеваний.

Повлиять на погодные условия мы не можем. Но можем снизить риски для здоровья, связанные с влиянием внешней среды. Главное помнить – метеочувствительность не проявляется как самостоятельная проблема, она как вагон за паровозом, следует за определенным заболеванием, чаще всего хроническим. Поэтому прежде всего надо его выявить и лечить. А сделать это поможет только доктор. Не доверяйтесь народным средствам – обращайтесь за помощью к профессионалам!

Чтобы записаться на прием к доктору, звоните по телефону: (812) 671-01-70 или оставляйте заявку на нашем сайте.

Как избавиться от метеозависимости — Российская газета

Почти каждый третий взрослый человек в нашей стране болезненно реагирует на перемены погоды.

Боюсь грозы в начале мая

Метеозависимостью страдают прежде всего горожане. И особенно весной, когда перепады температур и атмосферного давления наиболее резки, идут первые грозы, да еще и организм ослаблен после зимы. Влияют на наше самочувствие и магнитные бури.

Так как одной из основных причин метеозависимости считаются слабые кровеносные сосуды, то в народе период болезненного метеоудара в шутку называют — «сосудный день». А человека, остро реагирующего на те или иные изменения погоды, — метеопатом. И это уже официальный термин.

Считается, что от метеозависимости страдают как больные, так и вполне здоровые люди. Просто у больных выше риск обострения хронических недугов. На погоду в первую очередь реагируют:

• кардиологические больные, особенно те, кто перенес инфаркт;
• пожилые люди, у которых тонус сосудов снижен в силу возраста;
• люди, страдающие от вегетососудистой дистонии;
• гипертоники, больные, перенесшие инсульт;
• пациенты с заболеваниями легких, бронхиальной астмой;
• те, кто подвержен аллергическим реакциям;
• больные суставным ревматизмом;
• люди, страдающие нарушениями центральной нервной системы;
• больные, имеющие проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• подростки в период полового созревания;
• женщины во время менопаузы.

Но и у здоровых людей резкие перепады погоды вызывают перенастройку всех биологических систем.

Как правило, метеозависимости подвержены люди, ведущие неправильный образ жизни: те, кто мало бывает на свежем воздухе, переутомлен, не умеет расслабляться, подвержен стрессам, эмоциональным срывам…

Погода давит

Симптомы метеопатии характерны для многих недугов. Но у метеозависимых людей они проявляются именно в связи с теми или иными проявлениями погоды. Чаще всего это является следствием обострения различных хронических заболеваний. Вот десять симптомов метеозависимости:

• Мигрени и другие виды головной боли, головокружение.
• Скачки артериального давления.
• Учащенное сердцебиение, боль за грудиной.
• Ломота в суставах.
• Озноб или повышенная потливость.
• Одышка.
• Усталость, снижение внимания и памяти.
• Беспокойство, беспричинная тревога.
• Бессонница или, наоборот, — сонливость.
• Обострение аллергических реакций.

Известны три степени метеозависимости.

Легкая — проявляется только недомоганием, иногда необоснованным возбуждением или, наоборот, подавленностью и сонливостью.

Средняя — характеризуется резкими перепадами артериального давления, нарушениями ритма сердца и пульса.

Тяжелая — сопровождается резко выраженной болью в области сердца, одышкой, головокружениями, шумом в ушах, болью, ломотой в суставах и мышцах.

Лучшее лечение — профилактика

Что надо делать, чтобы снизить метеозависимость?

1 Прежде всего лечить причины, ее вызывающие. Если она определяется хроническим заболеванием, то надо заняться профилактикой этой болезни. За несколько дней до ожидаемых погодных изменений начинать принимать лекарства, ранее назначенные вашим док тором. И делать это на протяжении нескольких дней после них.

2 Так как одна из главных причин метеозависимости — плохие сосуды, важно особое внимание уделить их тренировке. Для этого отлично подходит контрастный душ, закаливание (но без фанатизма).

3 В опасные дни организму требуется хороший отдых. Подойдут прогулки на свежем воздухе, полноценный сон (не менее 8-9 часов в сутки).

4 Помогает снизить метеозависимость и специальное питание (с учетом микроэлементов и витаминов, способствующих укреплению сердца и сосудов). В неблагоприятные дни не следует есть много мясной, жирной и жареной пищи. Также исключите из рациона острые приправы и алкоголь. А вот блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свеклы, картофель в мундире, печеные яблоки, клюква рекомендуются.

5 Если вы почувствовали нехватку воздуха, одышку, слабость, головокружение, следует обязательно померить давление. В случае пониженного — можно выпить чай с лимонником: он прекрасно тонизирует. При повышенном — надо принять специальные препараты. И по возможности, избегайте в этот период эмоциональных и физических нагрузок.

Советы

Вот какую гимнастику для укрепления сосудов предлагает тибетская медицина (упражнения выполняют сидя или стоя — регулярно, по три раза в день):

Поднимите руки до уровня груди ладонями к себе и сплетите пальцы. Затем медленно, с напряжением, тяните их в разные стороны, пока пальцы не разъединятся. Повторите 5-10 раз.

Сцепите мизинцы, потяните кисти рук, пока «звено» не разомкнется. Проделайте то же самое со всеми пальцами по очереди.

— Зажмите между средним и указательным пальцами левой руки мизинец правой, потом выдерните его оттуда. Выполните упражнение с остальными пальцами сначала одной, потом другой руки.

— Сомкните ладони и хорошенько разотрите их до возникновения приятного тепла.

причины, симптомы, диагностика и лечение

Метеочувствительность — нарушение адаптации организма к перемене погодных условий. Возникает при сосудистой дистонии, хронических болезнях, последствиях травм. Проявляется накануне и в период резкого изменения метеофакторов ухудшением самочувствия, цефалгией, перепадами АД, одышкой, вегетативной дисфункцией, головокружением, мышечными, суставными болями. Диагностируется с учетом жалоб, объективной симптоматики. Лечение проводится в рамках основной патологии. Рекомендовано соблюдение ряда правил, позволяющих снизить метеочувствительность, избежать осложнений.

Общие сведения

Метеочувствительность имеет синонимичные названия: метеозависимость, метеопатия. Статистика службы скорой помощи свидетельствует о значительном увеличении числа ургентных больных в дни резкого изменения метеорологических условий. Официальная медицина не рассматривает метеочувствительность как заболевание. Диагноз отсутствует в МКБ-10, поскольку в ходе исследований связь ухудшения состояния здоровья с переменой погоды точно установить не удалось. Людей, патологически реагирующих на колебания метеорологических факторов, называют метеопатами. Наибольшая восприимчивость отмечается к перепадам атмосферного давления, геомагнитным бурям, изменениям влажности, температуры воздуха. Метеопатами являются 30-35% населения, среди пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы количество метеозависимых лиц достигает 70%.

Метеочувствительность

Причины метеочувствительности

Этиофакторы, приводящие к формированию метеозависимости, доподлинно не определены. Наблюдения показывают, что метеочувствительность развивается при хронически протекающих болезнях, особенно при поражении сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Здоровый человек не ощущает дискомфорта при резкой смене параметров окружающей среды в пределах одной климатической зоны, поскольку в его организме нормально функционируют адаптационные механизмы. Расстройство последних формирует повышенную чувствительность к погодным изменениям. Развитию метеозависимости способствуют:

• Вегето-сосудистая дистония. Нарушения, лежащие в основе заболевания, обуславливают неадекватное срабатывание компенсаторных реакций в ответ на воспринимаемое барорецепторами изменение атмосферного давления. Результатом является чрезмерное повышение/понижение сосудистого тонуса, вызывающее ухудшение самочувствия.




• Хронические заболевания. Атеросклероз, гипертоническая болезнь сопровождаются нарушением сосудистой регуляции. Колебания атмосферного давления провоцируют сужение просвета сосудов, усугубляющее симптомы основной патологии. Пациенты с болезнями сердца и дыхательной системы чувствительны к повышению влажности, поскольку влажный воздух содержит меньше кислорода.




• Мигрень. Метеочувствительность при мигрени обусловлена усиленной восприимчивостью рецепторов кожи головы. Гипервозбуждение рецепторного аппарата под воздействием холодного воздуха, ветра запускает каскад реакций, приводящих к возникновению мигренозного пароксизма.




• Резидуальные последствия заболеваний ЦНС. Метеозависимость наблюдается после перенесённого инсульта, черепно-мозговой травмы, энцефалита. Её формирование объясняется рецепторной гиперчувствительностью, стойким расстройством нервно-регуляторных механизмов, участвующих в коррекции сосудистого тонуса, дыхания, рефлекторной сферы.




• Патология опорно-двигательного аппарата. Артриты, артрозы, болезни позвоночника, перенесенные ранее травмы (переломы, ранения) обуславливают гиперчувствительность к холоду, влажности, пониженному атмосферному давлению. Возникновение болей связывают с отёчностью пораженных тканей, появляющейся в ответ на действие указанных метеофакторов.




• Неуравновешенный тип нервной системы. Метеозависимости подвержены эмоционально лабильные, легковозбудимые люди. Метеочувствительность является следствием повышенной возбудимости рецепторов (температурных, барометрических, тактильных, химических).




• Пожилой возраст. Процессы старения приводят к снижению работоспособности адаптивных механизмов. Пожилой человек становится чувствительным к переменам погоды.

Патогенез

В организме здорового человека реакцией на изменение погоды является работа компенсаторных механизмов. Перепады давления уравновешиваются корректировкой просвета сосудов. Понижение концентрации кислорода в воздухе во влажную погоду компенсируется соответствующей работой дыхательной системы. В жару охлаждение организма осуществляется путём расширения сосудов, повышенного потоотделения. Сужение сосудов в холодную погоду помогает сохранить тепло. Указанные процессы позволяют не ощущать дискомфорта от перемены погодных условий.

Метеочувствительность формируется, когда механизмы адаптации работают неадекватным образом: чрезмерно спазмируются/дилатируются сосуды, увеличивается частота дыхания, активируется вегетативная система, болевые рецепторы и т. п. Результатом является ухудшение самочувствия, усугубление симптомов основного заболевания, в тяжёлых случаях — развитие серьёзных осложнений.

Классификация

Метеочувствительность сопровождается вариабельной симптоматикой. Каждому метеопату присуща однотипная картина проявлений. В зависимости от преобладающих симптомов выделяют пять основных типов патологии:

• Мозговой — доминируют цефалгии, головокружения, звон/шум в голове.




• Сердечный — проявляется одышкой, дискомфортом в сердечной области.




• Смешанный — одновременно отмечаются сердечные и мозговые симптомы.




• Астеноневротический — характеризуется раздражительностью, повышенной нервозностью, нарушением сна, колебаниями артериального давления.




• Неопределённый — пациента беспокоят артралгии, миалгии без чёткой локализации, общее недомогание.

Симптомы метеочувствительности

Ухудшение самочувствия наблюдается на фоне полного здоровья или текущего хронического состояния, на несколько часов/дней опережает изменение погоды. Пациенты, перенесшие заболевания головного мозга, страдают мозговым вариантом симптоматики – отмечаются головные боли, затруднения концентрации внимания, головокружения. Возможен мигренозный приступ, ликворно-гипертензионный криз. Метеочувствительность сердечного типа возникает при сердечной патологии, характеризуется дискомфортом, болями в области сердца, усугублением одышки. Смешанный тип возникает на фоне артериальной гипертензии, ВСД. Клиническая картина может включать гипертонический криз, паническую атаку.

Метеочувствительность астеноневротического типа отличается ярко выраженной психоэмоциональной окраской жалоб. В период метеорологических перемен пациентов «всё раздражает», снижается работоспособность, возникает бессонница. Неопределённый тип наблюдается при поражениях двигательного аппарата. Характеризуется преимущественно болевым синдромом различной локализации: в области поражённых суставов, костях, местах старых травм.

Осложнения

Наиболее серьезные реакции на погоду отмечаются при заболеваниях сердца и сосудов. Метеорологическая адаптация сопровождается неадекватным сильным сосудистым спазмом, который может стать причиной гипертонического криза, инфаркта миокарда, транзиторной ишемической атаки, ишемического инсульта. По некоторым данным, в дни прохождения циклонов случаи возникновения инфаркта миокарда увеличиваются практически вдвое. Указанные осложнения требуют неотложной медицинской помощи, могут стать причиной летального исхода, глубокой инвалидизации.

Диагностика

Чаще других с метеопатией сталкиваются терапевты, кардиологи, неврологи, пульмонологи, ревматологи. Обычно синдром рассматривается в совокупности симптомов, соответствующих текущей хронической болезни. Метеочувствительность констатируется в результате жалоб, опроса больного. В дни погодных изменений объективно определяется повышение артериального давления и ЧСС, артериальная гипотензия, наличие одышки, изменение цвета кожных покровов лица, дистальных отделов конечностей. Методы инструментальной диагностики, способные достоверно диагностировать метеопатию, отсутствуют.

Дифференциальная диагностика проводится с метеоневрозом — невротической гиперчувствительностью к погоде, обусловленной психическими особенностями, настроем пациента. Страдающие метеоневрозом жалуются на ухудшение самочувствия с наступлением погодных изменений, после знакомства с данными метеопрогноза. На первый план выходит озабоченность пациентов метеорологическими переменами. Объективная симптоматика зачастую отсутствует.

Лечение метеочувствительности

Поскольку метеопатия не является заболеванием, в дополнительном лечении нет необходимости. Терапия осуществляется в отношении основной патологии, направлена на достижение стабильной ремиссии, предупреждение осложнений. Существует ряд рекомендаций, позволяющих смягчить проявления метеозависимости.

• Исключение неблагоприятных факторов. Страдающим заболеваниями суставов рекомендуют держать тело в тепле, в наиболее холодную влажную погоду по возможности оставаться дома. При склонности к мигреням в ветряные дни следует укутывать лицо шарфом.




• Отказ от вредных привычек. Частый приём алкоголя, курение ослабляют способность организма адаптироваться к метеорологическим изменениям.




• Медикаментозная поддержка. Существуют неотложные средства, помогающие предотвратить острые эпизоды многих заболеваний. Вовремя принятый фармпрепарат может избавить от спровоцированной погодными условиями мигренозной атаки, развёрнутого вегето-сосудистого пароксизма, гипертонического криза, приступа бронхиальной астмы.




• Поддержание здорового образа жизни. Сбалансированная витаминизированная диета, умеренные физические нагрузки, нормальный режим сон/бодрствование, водные процедуры, свежий воздух позволяют поддерживать организм в здоровой форме.




• Прием адаптогенов. Препараты китайского лимонника, женьшеня, радиолы розовой, элеутерококка повышают адаптационные способности организма. Целесообразность приёма препарата следует обсудить с врачом.

Прогноз и профилактика

Поскольку метеочувствительность связана с хроническими заболеваниями, избавиться от неё сложно. При помощи указанных выше рекомендаций можно значительно снизить степень выраженности симптоматики, существенно улучшить качество жизни метеопата. Первичная профилактика сводится к общим мерам по поддержанию здоровья, предупреждению травматизма, инсультов, своевременному лечению острых заболеваний до их трансформации в хронические формы. Вторичная профилактика, предупреждение осложнений основаны на соблюдении врачебных рекомендаций.

Метеочувствительность. Как бороться и можно ли избежать осложнений? | Полезное | ЗДОРОВЬЕ

Метеозависимые люди жалуются на ухудшение самочувствия при изменении погоды. Миф это и реальность? Врач-терапевт, невролог Татьяна Акиньшина рассказала о метеочувствительности и о том, как с ней бороться.

Скачет давление и кружится голова

— Татьяна Александровна, как проявляется метеочувствительность?

— Метеочувствительность — это состояние, когда нарушается адаптация организма к перемене погоды. Она возникает при вегето-сосудистой дистонии, хронических болезнях, а также при последствиях травм. Как правило, человек начинает жаловаться на ухудшение самочувствия накануне резкой смены погодных условий. У пациентов скачет давление, кружится голова, появляются боли в мышцах и суставах.

Официально медицина не рассматривает метеочувствительность как заболевание. Людей, которые патологически реагируют на колебания метеорологических факторов, называют метеопатами. Больше всего они ощущают перепады атмосферного давления, геомагнитные бури, а также изменение влажности и температуры воздуха.

Официально медицина не рассматривает метеочувствительность как заболевание. Фото: Фотобанк pixabay.com

— В чем причина такой реакции организма?

— Факторы, которые влияют на метеозависимость, точно не определены. По наблюдениям, она развивается при хронических болезнях, особенно при поражении сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Если у человека нормально функционируют адаптационные механизмы, то он не ощущает дискомфорта, когда резко меняется погода. Если же наблюдается расстройство этих механизмов, то организм начинает реагировать.

— Кто чаще реагирует на погоду?

— От погодных колебаний страдают офисные работники, которые подвержены стрессам, пожилые и ослабленные хроническими заболеваниями люди. В группе риска находятся те, кто ест жирную, тяжелую пищу, пьет много кофе и мало двигается.

Важно и сбалансированное питание, дополнительные источники витамина Е и омега кислоты. Фото: Фотобанк pixabay.com

— Каковы основные симптомы?

— Как правило, пациенты, которые перенесли заболевание головного мозга, страдают головными болями, не могут сконцентрироваться, у них кружится голова. Также возможны приступы мигрени или гипертонические кризы.

У тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, метеочувствительность проявляется дискомфортом и болями в сердце, усилившейся отдышкой. На фоне артериальной гипертензии, вегето-сосудистой дистонии могут появиться сильные скачки давления, панические атаки.

Люди, страдающие неврологическими заболеваниями, жалуются на изменение психоэмоционального состояния. Их начинает все раздражать, снижается работоспособность, мучает бессонница. У пациентов с травмами усиливаются боли в области пораженных суставов, в местах ранее полученных травм.

— У человека могут появиться осложнения?

— Самые серьезные реакции на погоду отмечаются при заболеваниях сердца и сосудов. У пациента может появиться сильный сосудистый спазм, который может стать причиной гипертонического криза, инфаркта миокарда, транзиторной ишемической атаки, ишемического инсульта.

В дни прохождения цикла, по некоторым данным, возникновение инфаркта увеличивается вдвое. Поэтому эти осложнения требуют неотложной медицинской помощи. Они могут даже стать причиной летального исхода или привести к инвалидности.

Улучшат кровообращение пешие прогулки, скандинавская ходьба. Фото: Фотобанк pixabay.com

Соблюдайте рекомендации врача

— К какому врачу обратиться при ухудшении самочувствия?

— Чаще всего с жалобами на ухудшения самочувствия при изменении погодных условий обращаются к терапевтам, кардиологам, неврологам, пульмонологам и ревматологам. Метеопатию рассматривают в совокупности симптомов, которые соответствуют текущей болезни. Методы инструментальной диагностики отсутствуют.

— Как лечат метеочувствительность?

— Метеопатия не является заболеванием, поэтому дополнительного лечения не требует. Терапию назначают в рамках основной патологии. Она направлена на достижение ремиссии и предупреждение осложнений.

Могу порекомендовать тем пациентам, которые страдают заболеваниями суставов, держать ноги в тепле. В холодную и влажную погоду стоит постараться оставаться дома. Если у человека есть склонность к мигреням, то необходимо укутывать лицо шарфом в ветряные дни.

Откажитесь от вредных привычек. Курение, алкоголь ослабляют организм и мешают ему в адаптации к метеорологическим изменениям. Также важно вовремя принимать лекарства. Существуют неотложные средства, которые помогают предотвратить осложнения при многих заболеваниях. Так можно избавиться от мигрени, вегето-сосудистого пароксизма, гипертонического криза, приступа бронхиальной астмы.

Не забывайте о здоровом образе жизни. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, соблюдайте режим сна. Водные процедуры и прогулки на свежем воздухе только благоприятно скажутся на самочувствии. Важно и сбалансированное питание, дополнительные источники витамина Е и омега кислоты.

— Сосуды можно тренировать?

— Конечно. Хорошего результата можно достичь, применяя контрастные ванночки для рук и ног, ванны с морской солью. Если самочувствие позволяет, то стоит попробовать выполнять упражнения с интервалом. Например, сделайте несколько приседаний и отдохните. Улучшат кровообращение пешие прогулки, скандинавская ходьба. Они также помогут укрепить мышцы и нервную систему.

— Какое должно быть питание?

— В меню можно добавить продукты, которые богаты калием, магнием и кальцием. К ним относятся картофель, бананы, баклажаны, капуста, а также абрикосы, сухофрукты, шпинат и орехи. На это следует обратить внимание особенно пожилым людям и страдающим хроническими заболеваниями.

— Как проявляется метеочувствительность у детей?

— Метеозависимость у детей проявляется ухудшением сна и аппетита. Кроме этого у них может появиться внезапная сонливость или, наоборот, повышенная возбудимость и капризы. Изменения настроения и самочувствия встречаются очень часто.

В этом случае не стоит тревожиться, потому что метеопатия – это не пожизненное состояние. Она может нарастать и слабеть не только при изменении погоды. Физическое и психоэмоциональное состояние человека тоже могут влиять на ее выраженность.

Соблюдайте режим дня, закаляйтесь, лечите основные заболевания, если они присутствуют. Педиатр может назначить детям витамины. Уделяйте внимание ребенку, поддерживайте его. Обстановка в семье способствует укреплению здоровья и облегчает процесс адаптации в любом возрасте.

Метеозависимость у детей проявляется ухудшением сна и аппетита. Фото: АиФ/ Александра Горбунова

симптомы и лечение у женщин / Лазерный Доктор Санкт-Петербург

Согласно статистике, около 70% процентов людей заранее могут предчувствовать изменения погоды. Таких людей называют метеозависимыми. Но быть живым барометром — удовольствие сомнительное. Ведь проявляется метеозависимость неприятными ощущениями. В нашей новой статье мы расскажем про метеозависимость, симптомы и лечение у женщин и мужчин.

Метеозависимость: это болезнь

Итак, метеозависимость, или, как её ещё называют, метеочувствительность, — это восприимчивость некоторых людей к изменению метеорологических условий. Например, атмосферного давления, температуры воздуха, влажности, солнечного света и т.д. Чаще всего лёгкая форма метеозависимости проявляется головной болью, рассеянностью, сонливостью, ознобом и т.д. При более тяжёлой форме возможны сильные головные боли, болевые ощущения в области сердца, скачки артериального давления.

Симптомы метеозависимости

1. 
   Головная боль. Пожалуй, это одно из самых распространённых проявлений. Боли начинаются перед ухудшением погоды либо наоборот при появлении яркого солнца. Чаще всего боль появляется в затылочной части или около висков.

2. 
   Перепады артериального давления. Ещё один из самых распространённых симптомов метеочувствительности. Особенно среди пожилых людей. После понижения атмосферного давления у пациента «падает» и артериальное. В результате у человека ухудшается самочувствие. При этом в зимние месяцы больше страдают люди с повышенным давлением. Возможно, это связано с сужением сосудов на холоде, но сердце при этом качает кровь интенсивнее. Вследствие этого учащается пульс, появляется слабость, ухудшается самочувствие.

3. 
   Боли в различных частях тела. Особенно часто болят поясница, спина и ноги. При этом боли могут ощущаться не только в мышцах и суставах, но и в костях. Особенно если в прошлом имелись переломы или другие травмы.

4. 
   Эмоциональное состояние. Отмечена и связь между эмоциональным состоянием и погодными условиями. Например, при ненастье у многих людей портится настроение, снижается работоспособность и концентрация внимания. И наоборот — при резком улучшении погоды улучшается и эмоциональное состояние. Поэтому во время осенней хандры будет совсем нелишним провести несколько процедур лечения симптомов метеозависимости у мужчин и женщин.

Метеозависимость: причины

• 
  Возраст. Хотя чувствительность к изменению погоды возможна в любом возрасте, всё же к старости все проявления становятся более выраженными.

• 
  Пол. Отмечается, что у женщин метеочувствительность встречается чаще. Специалисты это связывают с особенностями гормональной системы.

• 
  Состояние иммунной защиты. Как правило, люди с ослабленным иммунитетом более подвержены изменениям метеоусловий.

• 
  Наличие хронических заболеваний. Из-за наличия болезней организм не может своевременно под изменения погоды, в результате чего могут проявляться разнообразные симптомы метеозависимости.

Способы лечения метеозависимости

Лечение головной боли при метеозависимости (а также других проявлений) необходимо проводить только после консультации врача. Быстро устранить ряд симптомов можно, например, контрастным душем, аромотерапией, сеансом массажа, принятием расслабляющей ванны. Однако нужно учитывать, что вышеперечисленные методы помогают не всегда. А иногда даже вредят. Например, резкие запахи при проведении аромотерапии могут ухудшить состояние. Что делать в этом случае?

Многие специалисты считают, что курс кислородной терапии является одним из самых эффективных методов лечения симптомов метеозависимости. При этом процедура абсолютно безопасная и простая.

Подготовка к лечению метеозависимости в барокамере

Особой подготовки процедура не требует. Но перед посещением барокамеры желательно посетить уборную, так как сеанс длится не менее получаса. Кроме того, не рекомендуется проводить сеанс на голодный желудок и после курения (должно пройти не менее часа). Также нужно будет заранее записаться на первичный приём.

Лечение метеозависимости в барокамере: первичный приём

Проведение первичного приёма необходимо для:

• 
  Консультации. На ней специалист расскажет про метеозависимость, причины и лечение в кислородной барокамере. Также во время проведения консультации вы сможете задать врачу вопросы по процедуре.

• 
  Сбора анамнеза. Для получения необходимой информации врач выслушает ваши жалобы. Это поможет специалисту подобрать для вас индивидуальный курс лечения и параметры его проведения.

• 
  Выявления противопоказаний. Как и у любой косметологической процедуры, у лечения метеозависимости в барокамере имеются свои противопоказания. Так, сеансы нельзя проводить, если у вас имеется боязнь замкнутого пространства, тяжёлая форма гипертонии, эпилепсия, ОРЗ, ухудшение проходимости слуховых труб, вживлённые эл. устройства.
  
  Здесь перечислены лишь основные противопоказания. Во время консультации специалист расскажет более подробно о противопоказаниях. Также возможно выявление и индивидуальных ограничений. Но зато если специалист не выявит у вас противопоказаний, то можно будет провести первый сеанс сразу после проверки.

Лечение метеозависимости кислородом: ход проведения процедуры

Для проведения процедуры пациент помещается в особую барокамеру. Сама камера представляет собой горизонтальный цилиндр, в котором с удобством располагается один человек. Так как весь сеанс вы будете находиться в лежачем положении, внутри есть подушка и ортопедический матрас. Во время сеанса вы можете поспать, почитать книгу или журнал либо просто посидеть в социальных сетях со своих планшета или смартфона. Перед проведением сеанса вам не нужно будет покупать специальный костюм — вы располагаетесь в камере в своей одежде. Главное, снять обувь перед тем как войти в барокамеру. А ещё перед посещением барокамеры лучше снять украшение, чтобы случайно не оставить их внутри. После того как вы удобно расположитесь в камере, врач закроет за вами герметичный люк, а затем введёт настройки проведения сеанса. Барокамера оснащается большим смотровым окном, поэтому специалист может наблюдать ход проведения сеанса через него. Также внутри имеется средство связи с врачом.

Суть процедуры заключается в том, что всё время нахождения в камере вы дышите богатым кислородом воздухом — концентрация может доходить до 95%. Для лучшего поглощения кислорода в барокамере создаётся повышенное давление воздуха. Постепенное увеличение давления начинается сразу после закрытия дверцы. После достижения рабочего давления оно сохраняется на протяжении всего сеанса (около получаса). Лишь за несколько минут до конца процедуры оно постепенно возвращается к нормальным значениям. После этого врач откроет камеру, и вы сможете её покинуть. На этом сеанс заканчивается.

После сеанса лечения метеочувствительности в барокамере

Лечение метеозависимости в барокамере не требует реабилитации. В первые несколько минут после выхода из барокамеры возможно головокружение, поэтому в это время лучше посидеть на кушетке. Впрочем, головокружение проходит очень быстро. После сеанса вы можете обсудить со специалистом дату следующего сеанса. Проводить процедуру можно до двух раз в день. Примерно час-два после проведения сеанса не рекомендуется курить.

Лечение в барокамере

Воздух в барокамере намного насыщеннее кислородом, чем обычный. Так, концентрация O2 в привычной нам газовой смеси составляет не более одной пятой части, хотя именно это вещество обеспечивает наше дыхание. Большую же часть (около 78%) составляет азот. При этом концентрация кислорода не всегда и не везде одинакова. Так, она снижается к лету. Также в городском воздухе она будет ещё меньше. В барокамере пациенты дышат воздушной смесью, которая почти полностью (до 95%) состоит из кислорода. Кроме того, она подаётся с повышенным давлением, благодаря чему богатый кислородом воздух лучше поглощается лёгкими, а потом — растворяется в плазме. Благодаря этому повышается насыщение кислородом органов и тканей. В результате ткани восстанавливаются быстрее, повышается иммунная защита. Пациент чувствует прилив энергии и сил; улучшается настроение, восстанавливаются работоспособность и здоровый сон.

Кислородная терапия проводится курсом. Полный курс состоит из 12 сеансов. Но результат появляется уже после первого сеанса, а после пятого — проявится выраженный эффект.

Таблетка от климата – Огонек № 26 (5522) от 16.07.2018

Мы становимся все более метеозависимыми, предупреждают ученые. И даже называют это «болезнью современности». Как уберечь себя в сезон погодных аномалий, разбирался «Огонек»

Сезон погодных катаклизмов в разгаре. Судите сами: с одной стороны, аномальная жара (в Якутии, Саратовской области, Калмыкии и на Алтае — до 30 градусов и выше, на Южном Урале даже начал плавиться асфальт на федеральной трассе), а с другой — грозы и шквалистый ветер, на Черноморском побережье — шторма, в Приэльбрусье и на Северном Кавказе — сход селей… В мире тоже неспокойно: небывалые дожди заливают Японию, а в Тихом океане в это время набирает силу ураган «Фабио», он вот-вот ударит по Мексике… От различных погодных аномалий страдают не только те, кто попал в зону наводнения или прячется от урагана, но и просто метеозависимые люди. Парадокс в том, что ученые до сих пор спорят: а есть ли вообще метеозависимость? Разберемся.

Известная журналистка и писательница Пэт Томас в своей книге «Под погодой: как погода и климат влияют на наше здоровье» не сомневается: метеозависимость существует! Мол, растущее число научных свидетельств подтверждает связь погоды со здоровьем, а метеозависим едва ли не каждый третий человек. Компания, надо сказать, хорошая: метеозависимыми считали себя Чарльз Дарвин, Христофор Колумб, Леонардо да Винчи. А Гёте и вовсе утверждал, что это признак исключительной личности. Он, кстати, якобы мог предчувствовать землетрясения…

Ну а что же ученые? Оказывается, еще в 1900-х американский географ Элсуорт Хантингтон вывел идеальные климатические условия: средняя температура в 18 градусов Цельсия, а средняя влажность — 80%. Он считал, что нужно жить там, где есть несколько прохладных, но не холодных месяцев зимой; несколько теплых, но не жарких месяцев летом; и постоянство в природных экстремумах… Позднее, в середине века, ученые подобрались к метеозависимости еще ближе, обнаружили, к примеру, что низкое атмосферное давление влияет на артериальное давление у человека. И с тех пор многое уточнили: например, открыли, что важен не сам по себе перепад давления или температуры, а его величина. Известный специалист Ася Уянаева, завлабораторией Национального медицинского исследовательского центра реабилитации и курортологии, в одном из интервью приводит такой экстремальный пример: зимой далекого 1870 года в Санкт-Петербурге температура скакнула от минус 43 до плюс 6 и врачам тут же прибавилось работы — только за ночь «свалилось» 40 тысяч человек!

Факты налицо, однако единого, признанного во всем мире термина для метеозависимости все еще нет, и вот гуляют по научным статьям «метеопатия» и даже «боль, связанная с погодой».

Отечественных ученых это, впрочем, не смущает: им проблема знакома, а направление поисков понятно.

— Метеозависимость начали изучать еще в Советском Союзе, пионером этих исследований был мой учитель, невролог Александр Вейн,— рассказывает завкафедры нервных болезней Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, профессор Алексей Данилов. — Его многочисленные исследования показали, что в популяции много метеозависимых людей, следом были разработаны программы по профилактике — от простых рекомендаций до специфических тренингов. Наша идея в следующем: такие нарушения — не враги, а друзья человека, это своего рода биологические гаджеты, встроенные в наш мозг и сигнализирующие о слабости вегетативной нервной системы.

Исследования советского времени вообще поражают воображение: например, в 1980-х в одном из подмосковных санаториев был проведен любопытный эксперимент. Пациентов с ишемической болезнью сердца (они чувствительны к погоде) поместили в особые палаты с микроклиматом, экранированные от внешнего воздействия. Каково же было удивление ученых, когда оказалось, что участники все равно «реагировали на погоду», например, 80% обследованных чувствовали магнитные бури!

Как работает механизм метеозависимости? Версий много, одну из них предлагает Елена Анисимова, ведущий невролог Клиники головной боли и вегетативных расстройств им.  Академика А. Вейна. По словам эксперта, в нашем организме множество рецепторов системы чувствительности, отвечающих за боль или, допустим, за ощущение прикосновения, словом, буквально за все внешние стимулы. У некоторых людей такие рецепторы более чувствительны: вот они и ощущают перемены с давлением, падение или рост температуры…

— С метеочувствительностью коррелируется болевой порог,— говорит ученый.— И если, для примера, вы человек с предрасположенностью к гипертонии, то при повышении температуры воздуха ваша метеочувствительность растет, а болевой порог, напротив, снижается, и может возникнуть болевой синдром.

Любопытный поворот темы: наша метеочувствительность зависит от географии. Как отмечает Анисимова, люди в северных странах более устойчивы к колебаниям погоды, а болевые синдромы у них проявляются меньше, чем у жителей южных стран, у которых просто больше чувствительность соответствующих рецепторов.

Расслабляться, впрочем, не надо никому: число метеопатов растет! Итальянские эксперты из Католического университета Святого сердца пишут прямо: это следствие современного образа жизни. И подчеркивают: то, что мы проводим слишком много времени в четырех стенах и в местах, где поддерживается искусственный климат, уменьшает нашу способность справляться с переменами погоды! Прибавьте к этому стрессы, атмосферное загрязнение, и вот результат — примерно за 24–48 часов до перемен в погоде особенно чувствительные люди демонстрируют симптомы метеопатии — от депрессии и слабости до мигрени и тяжести в желудке… А как вам термин «нью-йоркский метеоневроз»? Говорят, он в ходу (пусть и неофициально) у врачей по ту сторону океана.

— Антропогенная среда делает нас более чувствительными к внешним воздействиям,— говорит Алексей Данилов.— Она усугубляет воздействие метеорологических факторов. Например, в городах температура на 2–3 градуса выше, чем в пригородах, чистота воздуха хуже, чем за городом, солнечных дней меньше… Проблема существенна, если посмотреть, например, на падение работоспособности людей. Но решать ее нужно не только медицинскими способами, а целым комплексом мер. Свой организм можно научить лучше приспосабливаться к изменениям окружающей среды. Самое элементарное — это закаливание, фитнес. Но есть и более специфические методы, например, баротренировки с помощью специальных технологий, позволяющих повышать или понижать давление под контролем приборов: постепенно увеличивая нагрузки, вы тренируете сердечно-сосудистую систему организма.

Еще одно направление борьбы с метеозависимостью —психотерапия. Как отмечает Данилов, на кафедре нервных болезней даже обучают людей управлять своей вегетативной нервной системой: например, самому снижать давление. Чем не полезный навык? А Елена Анисимова из Клиники головной боли предлагает практиковать популярную сегодня нейробику, проще говоря, тренировать мозг. И это, пожалуй, главный парадокс темы: даже в случае с силами природы все в результате сводится к человеку.

Кирилл Журенков

Экспертиза

Фактор погоды

Галина Холмогорова, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России

Воздействие природы и природных факторов на человека на самом деле известно давно: посудите сами, если Луна вызывает приливы и отливы в океане, то и на человека, состоящего из воды на 90–95 процентов (к старости этот показатель падает до 60), она тоже должна влиять. И вот врачи знают: в полнолуние бывает значительно больше инфарктов, инсультов и гипертонических кризов. Конечно, от некоторых метеофакторов человек может спрятаться — от ветра, солнца, высокой или низкой температуры. Но есть и те, от которых никуда не денешься, это, допустим, атмосферное давление, магнитные бури… В последнее время стали учитывать еще один фактор — инфразвук. Вспомните: иногда люди перед переменой погоды жалуются на странные ощущения, говорят, что что-то не так,— это воздействие инфразвука, которое предшествует приходу больших метеофронтов. Кстати сказать, во Франции считается, что мистраль (сильный и холодный ветер.— «О») действует на людей возбуждающе и приводит к росту криминальной статистики. Там (конечно, до некоторой степени) даже учитывается, когда именно совершено преступление — во время мистраля или нет. А в Британии есть феоны, или «ветры самоубийц»: когда дуют эти ветры, количество самоубийств возрастает. Так что при всех наших возможностях человеку никуда не деться от влияния природы.

Сегодня мы выделяем три состояния — метеочувствительность, метеозависимость и метеопатию, они различаются по степени выраженности.

Все знают, например, что у старых людей болят суставы перед дождем или ноют старые раны — это метеочувствительность. Но у наших коллег из Новосибирска есть исследования, доказывающие зависимость больных от тех самых магнитных бурь и других метеофакторов. Во время магнитных бурь люди жалуются на учащенное сердцебиение, бессонницу, резь в глазах, в этот период учащаются те или иные сердечно-сосудистые катастрофы, то есть само явление есть, оно признано и учитывается.

Каков механизм воздействия погоды на нас? Ну, например, все знают состояние, когда перед грозой парит — тяжело дышать. Это происходит от того, что в воздухе резко снижается содержание кислорода, в таком случае особенно страдают люди с сердечно-сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями. Или, допустим, зимой бывает легче дышать. Почему? Оказывается, зимой в воздухе на 17 процентов больше кислорода: просто деревья его не поглощают. Зато сердечникам зимой может быть хуже: сильный холод способен вызвать повышение артериального давления. Теперь жара: она опасна солнечными и тепловыми ударами; летом резко возрастает риск простудных заболеваний, ангины и даже воспаления легких, так как люди пьют холодную воду, едят мороженое, пользуются кондиционерами…

Современный стиль жизни сделал человека более чувствительным к так называемым малым воздействиям, так что на погоду в какой-то степени реагируем мы все.

Брифинг

Михаил Осадчук, завкафедрой поликлинической терапии Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова

Много вы знаете деревенских людей с метеопатией? Мы, жители мегаполисов, испытываем постоянные стрессы бытового и производственного характера, они ломают наши естественные биоритмы, на которые «завязано» множество гормонов. С одной стороны, стрессы активируют иммунитет, с другой, если они запредельны, длительны, да еще и не купируются, это истощает иммунную систему и провоцирует метеозависимость. Конечно, вернуться к естественной жизни на природе вряд ли уже получится. Но возможно облегчить нашу участь.

Источник: «Вечерняя Москва»

Юрий Беленков, директор клиники госпитальной терапии им. А.А. Остроумова

Самый лучший вариант справиться с метеозависимостью — это использовать естественные адаптогены: элеутерококк, женьшень, китайский лимонник и левзею. Они помогают адаптироваться к погодным условиям. Кроме того, можно пить мелатонин, так называемый гормон сна, который отвечает за регуляцию циркадных ритмов, по которым живет человек. Если приходится часто летать в командировки, преодолевать разные часовые пояса, мелатонин позволит восстановить привычный ритм и перенести перемену времени. Из самых простых средств профилактики метеозависимости прекрасно подойдет зеленый чай. В нем больше танина, чем в черном, больше веществ, которые укрепляют стенки сосудов.

Источник: «РИА Новости»

Нина Рубцова, завотделом НИИ медицины труда имени академика Н. Ф. Измерова

— Почему происходит реакция на магнитные колебания?

— Человек, да и любой другой биообъект, очень сложная система… Самый грубый пример. У человека есть кровь, в ней гемоглобин, в нем железо. То есть мы — железосодержащие существа. А во-вторых, человек, как и любой биообъект, вырабатывает электричество. Мы живем как очень сложный генератор и не можем не реагировать на электромагнитные колебания. Только одни реагируют больше, другие меньше.

Источник: «Москвичка»

Метеочувствительность лечение недорого в Киеве

МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ – НЕ БОЛЕЗНЬ, НО…

Задумывались ли вы над тем, почему такую популярность имеют прогнозы погоды по радио и телевидению? Дело не только в том, что хочется заранее сориентироваться, как одеться и брать ли с собой зонтик. К сожалению, изменение погодных факторов способны негативно влиять на самочувствие многих из нас.

Статьи по теме:

“Почему мы реагируем на изменения погоды”

“Зимнее купание – вреди ли польза?” 

Статистика свидетельствует, что почти треть населения нашей планеты имеет метеопатические реакции. И потому, наверное, в каждой семье есть некий «домашний синоптик», который прогнозирует погодные изменения, чувствуя ухудшение своего состояния. Болит голова, колет сердце, крутит суставы – так жди осадков, грозы, бури, резкого похолодания или, наоборот, потепление. Не так важно, в какую сторону меняется погода, – самое главное, что она не является постоянной, а наш организм реагирует на это.

Непериодические изменения погоды, в отличие от сезонных, нередко предъявляют повышенные требования к компенсаторно-приспособительным реакциям организма. И именно эти непериодические процессы наиболее влияют на него при наличии патологии. Например, значительное количество случаев смертности от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на периоды частых и резких изменений погоды.

Следует сказать, что на изменения в природе человеческий организм отвечает перестройкой своих биологических систем. Это – своеобразная защитная реакция. Происходит определенная коррекция выработки тех или иных гормонов, скорости кровотока, активности ферментов, свертываемости крови и др. Понятно, что человек молодой и здоровый легче адаптируется к изменившимся условиям, а потому практически и не чувствует изменений погоды.

У людей же с хроническими заболеваниями уже через несколько дней к реальным изменениям в природе можно наблюдать появление метеотропных реакций, которые ухудшают течение болезни, а к тому же вызывают нежелательные изменения в самочувствии и настроении. Резкие колебания температуры, атмосферного давления, влажности воздуха, усиление ветра, магнитные бури и т.д. могут привести к возникновению патологических состояний. Одним из основных факторов в этом плане выступает снижение температуры, что вызывает переохлаждение организма. По данным научной медицинской литературы, около 80% пациентов с различными заболеваниями реагируют обострениями на неустойчивость погоды . И здесь особенно важными становятся профилактические мероприятия.

Если у вас часто болит голова или возникают другие неприятные ощущения, как говорится, на погоду, то надо бить тревогу. Такие проявления – первый сигнал того, что в организме не все в порядке и следует уже сейчас позаботиться о своем здоровье, чтобы не допустить серьезного недуга. Давно известно, что предотвратить болезнь легче, чем лечить ее. Специалисты нашей Клиники, которые углубленно изучают влияние метеорологических факторов при определенных заболеваниях, определят причину такого состояния и назначат эффективное лечение, которое поможет вам вновь почувствовать себя полными сил и здоровья.

Как бороться с метеочувствительностью

Капризы погоды могут вызвать головную боль, недомогание, обострение хронических заболеваний. Когда-то моя бабушка предсказывала дождь от боли в костях, но теперь многие молодые люди реагируют на колебания атмосферы. Есть ли способ противостоять погодным изменениям?

Почему люди чувствительны к погоде?

Здоровый человек не чувствует приближения климата. Чувствительность к погодным изменениям мы стареем, когда ослабляем адаптационные способности организма.Ученые всего мира заметили, что городские жители более восприимчивы к изменению климата. Причина в том, что они «отучены» от природы — она ​​меняет, стресс их растапливает.

Симптомы метеочувствительности

Метеочувствительность проявляется по-разному. Погодочувствительные люди чувствуют изменение атмосферного давления, температуры и магнитные бури, полнолуние. Когда вы переезжаете в другую климатическую зону, им нужно время, чтобы привыкнуть к новым условиям.Колебания погоды вызывают у них:

• головная боль;
• головокружение;
• боли в костях и суставах;
• колебаний артериального давления;
• бессонница;
• обострение хронических заболеваний;
• психических расстройств.

Ученые утверждают, что 70% инфарктов, гипертонии и инсультов происходит именно в момент изменения геомагнитного поля Земли (http: // meteo.проблема-net.info/? P = 48).

Как бороться с метеочувствительностью?

Погода может предупредить нас о перемене погоды. Зная об опасности, приготовьтесь.

Укрепите свое тело

Высыпайтесь, ешьте витамины, гуляйте на свежем воздухе. Крепкое тело менее чувствительно к переменам погоды. Более того, после вложения в адаптационные силы это заставит бороться с болезнями. Аскорбиновая кислота, витамины группы В и магний помогают справиться с капризами погоды.

Обязательно занимайтесь физическими упражнениями, это улучшает кровообращение и насыщает организм кислородом. Утром примите контрастный душ.

Старайтесь есть меньше

Исключите из своего рациона жирную и острую пищу, это избавит вас от проблем с желудочно-кишечным трактом. Не пейте много алкоголя и шоколада. Исключите все тяжелые блюда, добавьте свежие овощи и фруктовые соки. Не забывайте йогурт, он нормализует работу кишечника и улучшает обменные процессы в организме.

Принять ванну с иглами

15 минут в ванне из мягкой древесины 10-15 раз в месяц значительно снижает восприимчивость к капризам погоды. Для приготовления лечебной ванны 2 горсти хвои залить 1 литром кипятка, кипятить 10 минут, затем процедить и вылить на водяную баню.

Также полезны чаи: мята, ромашка, боярышник. Они успокоят вашу нервную систему, и вы сможете уснуть.

Под нагрузкой организм

Старайтесь не переутомляться, много отдыхайте.Если вы идете в тренажерный зал, лучше выбрать легкие упражнения или сменить их на неторопливую прогулку. Все сложные вещи лучше немного отложить, потому что ваше внимание слабее обычного, а усталость выше.

Вести здоровый образ жизни сложно, но это лучшая профилактика метеочувствительности и наряду со многими другими заболеваниями. Старайтесь жить в гармонии с природой, чтобы капризы природы не стали вашей головной болью.

заболеваний нервной системы. Причины, симптомы, признаки, лечение | Бруклин, Квинс

Вот некоторые из наиболее распространенных заболеваний, которые мы лечим:

• Болезнь Альцгеймера
• Боковой амиотрофический склероз
• Боль в спине
• Паралич Белла
• Синдром запястного канала

• Хроническая боль
• Гигантоклеточный артериит
• Синдром Гийена-Барре
• Головные боли / мигрень
• Расстройства движения

• Миалгия / миозит
• Миастения Гравис
• Миопатии
• Невропатия
• Рассеянный склероз (МС)

• Болезнь Паркинсона
• Судороги (эпилепсия)
• Головокружение
• Ход
• Тремор
• Опухоли (нервной системы)

Найдите свое неврологическое лечение с помощью Advanced Medical Care

Одной из самых уязвимых систем всего человеческого тела является нервная система.При современном интенсивном и сверхактивном образе жизни, ежедневных стрессах и истощении нервная система страдает в первую очередь, вызывая сбои в работе организма и значительно ухудшая качество жизни. При отсутствии лечения заболевания нервной системы могут спровоцировать сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные расстройства. Кроме того, воспалительные процессы могут вызывать хронические боли, головокружение, онемение определенных частей тела, слабость, нарушения речи и движения. Если вы обнаружили симптомы заболеваний, связанных с нервной системой, вам следует как можно скорее обратиться к врачу Advanced Medical Care.

Предупреждающие признаки и симптомы расстройств нервной системы

Снижение функциональной активности мозга вызывает апатию, сонливость, утомляемость, потерю памяти, головные боли и эмоциональную нестабильность. Вегетативные симптомы могут также включать колебания давления, потоотделение, метеочувствительность, бессонницу, снижение энергии, потерю аппетита и веса. Также у пациента, страдающего каким-либо нервным расстройством, могут возникнуть:

• боль в спине и конечностях;
• возникновение внезапной головной боли;
• потеря мышечной силы и несогласованность движений;
• сложная, нечеткая или невнятная артикуляция речи;
• депрессия или повышенное беспокойство;
• повторные обмороки;
• плохая память, внимание и внимание.

Каждый из этих симптомов является тревожным признаком серьезных нарушений нервной системы. Так как неврологические заболевания рекомендуется лечить на ранней стадии, своевременный прием к нашему неврологу избавит вас от регулярных посещений клиник в будущем, оздоровит ваш мозг и тело.

Возможные причины расстройств центральной нервной системы:

• хронический стресс;
• фактор наследственности;
• гормональные сбои или возрастные гормональные изменения в организме;
• сидячий образ жизни;
• неправильное питание, злоупотребление алкоголем и табаком;
• травмы, травмы или перенесенные операции;
• нарушение кровотока;
• воспалительные процессы;
• самолечение;
• аллергические заболевания.

Варианты лечения у наших неврологов

Современная медицина уже применяет ряд эффективных методов лечения нервной системы человека, но к каждому пациенту требуется особый индивидуальный подход. Наша клиника специализируется на лечении пациентов с нарушениями нервной системы, а команда профессионалов готова поставить адекватную диагностику и подобрать терапию в зависимости от текущего состояния пациентов, улучшая их функции, поддерживая и мотивируя каждого пациента во время лечения. весь период их реабилитации.

Процесс долгий и требует большого терпения. Таким образом, с вашими проблемами может справиться только опытный врач. Advanced Medical Care предлагает вам самые современные варианты лечения с использованием лекарств или физиотерапевтических процедур. С нашей помощью вы наладите обмен веществ, укрепите иммунитет, восстановите работу сердечно-сосудистой системы, избавитесь от беспокойства и депрессии, а также повысите качество своей жизни в целом. Методы физиотерапии направлены на расслабление, улучшение кровообращения, лимфодренажа, координации, стабилизацию работы мышц и т. Д.

Лечение должно быть комплексным, включая фармакотерапию, физиотерапию, нормализацию питания и образа жизни. Таким образом, специализированные лечебные программы, высокопрофессиональный уход за пациентами и эффективные терапевтические сеансы, основанные на индивидуальном подходе и уважительном отношении к пациенту, делают нашу клинику одной из самых надежных в борьбе с нервными расстройствами. Мы профессионалы, которым можно доверять.

причины, симптомы и лечение

Метеочувствительность — нарушение адаптации организма к изменению погодных условий.Возникает при сосудистой дистонии, хронических заболеваниях, последствиях травм. АД, одышка, вегетативная дисфункция, головокружение, мышечные, суставные боли проявляются накануне и во время резкой смены метеофакторов ухудшением самочувствия, цефалгией, перепадами. Диагностируется с учетом жалоб, объективной симптоматики. Лечение проводится в рамках основной патологии. Рекомендуется соблюдение ряда правил, позволяющих снизить метеочувствительность, избежать осложнений.

Метеочувствительность имеет синонимичные названия: метеозависимость, метеопатия. Статистика службы скорой помощи демонстрирует значительное увеличение количества ургентных пациентов в дни резкой смены погодных условий. Официальная медицина не считает метеочувствительность болезнью. В МКБ-10 диагноз отсутствует, так как в ходе исследований связь ухудшения самочувствия с изменением погоды точно установить не удалось.Метеопадом называют людей, патологически реагирующих на колебания метеорологических факторов. Наибольшая восприимчивость к перепадам атмосферного давления, геомагнитным бурям, перепадам влажности, температуры воздуха. Метеозависимые составляют 30-35% населения, среди больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы количество метеозависимых достигает 70%.

Причины метеочувствительности

Этиофактора, метеозависимости, приводящие к образованию, наверняка не определены.Наблюдения показывают, что метеочувствительность развивается при хронически протекающих заболеваниях, особенно при поражении сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Здоровый человек не испытывает дискомфорта при резком изменении параметров окружающей среды в пределах одной климатической зоны, так как в его организме нормально функционируют адаптационные механизмы. Расстройство последних форм повышенной чувствительности к изменениям погоды. Содействует развитию метеозависимости:

• Вегето-сосудистая дистония .Нарушения, лежащие в основе заболевания, вызывают неадекватное действие компенсаторных реакций в ответ на изменение атмосферного давления, воспринимаемое барорецептором. Результатом является чрезмерное повышение / понижение сосудистого тонуса, вызывающее ухудшение самочувствия.
• Хронические болезни . Атеросклероз, гипертония сопровождаются нарушением сосудистой регуляции. Колебания атмосферного давления провоцируют сужение просвета сосудов, усугубляя симптомы основной патологии.Пациенты с сердечными заболеваниями и респираторной системой чувствительны к повышению влажности, так как влажный воздух содержит меньше кислорода.
• Мигрень. Метеочувствительность при мигрени обусловлена ​​повышенной восприимчивостью рецепторов кожи головы. Гипервозбуждение рецепторного аппарата под действием холодного воздуха, ветра запускает каскад реакций, приводящих к возникновению мигренозного пароксизма.
• Остаточные последствия болезней ЦНС .Метеозависимость наблюдается после перенесенного инсульта, черепно-мозговой травмы, энцефалита. Его образование объясняется гиперчувствительностью рецепторов, стойким расстройством нейрорегуляторных механизмов, участвующих в коррекции сосудистого тонуса, дыхания, рефлекторной сферы.
• Патология опорно-двигательного аппарата. Артриты, артрозы, заболевания позвоночника, перенесенные ранее травмы (переломы, раны) вызывают гиперчувствительность к холоду, влажности, пониженному атмосферному давлению.Возникновение болей связано с отечностью пораженных тканей, возникающей в ответ на действие указанных метеофакторов.
• Неуравновешенный тип нервной системы. Метеозависимости подвержены эмоционально лабильные, раздражительные люди. Метеочувствительность — следствие повышенной возбудимости рецепторов (температурных, барометрических, тактильных, химических).
• Пожилой возраст. Процессы старения приводят к снижению работоспособности адаптивных механизмов.Пожилой человек становится чувствительным к перемене погоды.

Патогенез

В организме здорового человека реакцией на изменение погоды является срабатывание компенсаторных механизмов. Перепады давления уравновешиваются коррекцией просвета сосудов. Снижение концентрации кислорода в воздухе во влажную погоду компенсируется соответствующей работой дыхательной системы. Во время жары осуществляется охлаждение организма путем расширения сосудов, повышенного потоотделения.Сужение сосудов в холодную погоду помогает сохранить тепло. Указанные процессы позволяют не испытывать дискомфорта от изменения погодных условий.

Метеочувствительность образуется при неадекватной работе механизмов адаптации: чрезмерно спазмируются / расширяются сосуды, увеличивается частота дыхания, активируется вегетативная система, болевые рецепторы и др. Результатом является ухудшение самочувствия, обострение симптомов основного заболевания, в тяжелых случаях — развитие серьезных осложнений.

Классификация

Метеочувствительность сопровождается изменчивой симптоматикой. Каждому метеопорозу присуща одна и та же картина проявлений. В зависимости от преобладающих симптомов выделяют пять основных типов патологии:

• Мозг — преобладают цефалгия, головокружения, звон / шум в голове.
• Тепло — проявляется одышкой, дискомфортом в тепле.
• Смешанный — одновременно отмечаются сердечные и мозговые симптомы.
• Астеноневротический — характеризуется раздражительностью, повышенной нервозностью, нарушением сна, колебаниями артериального давления.
• Неуверенно — больного беспокоят артралгия, миалгия без четкой локализации, общее недомогание.

Симптомы метеочувствительности

Ухудшение самочувствия наблюдается на фоне полного здоровья или текущего хронического состояния, на несколько часов наступает смена погоды.Пациенты, перенесшие заболевания головного мозга, страдают мозговым вариантом симптоматики — отмечаются головные боли, трудности концентрации внимания, головокружение. Возможен мигренозный приступ, ликворно-гипертензионный криз. Метеочувствительность сердечного типа возникает при сердечной патологии, характеризуется дискомфортом, болями в области сердца, обострением одышки. Смешанный тип возникает на фоне артериальной гипертонии, ВСД. Клиническая картина может включать гипертонический криз, паническую атаку.

Метеочувствительность астеноневротического типа отличается ярко выраженной психоэмоциональной окраской жалоб. Во время метеоусловий больных «все раздражает», снижается работоспособность, появляется бессонница. Неопределенный тип наблюдается при поражениях двигательного аппарата. Для него характерен преимущественно болевой синдром различной локализации: в пораженных суставах, костях, местах старых травм.

Осложнения

Наиболее серьезные реакции на погоду отмечены при заболеваниях сердца и сосудов.Метеорологическая адаптация сопровождается неадекватным сильным спазмом сосудов, который может стать причиной гипертонического криза, инфаркта миокарда, транзиторной ишемической атаки, ишемического инсульта. По некоторым данным, в дни прохождения циклонов случаи возникновения инфаркта миокарда увеличиваются практически вдвое. Указанные осложнения требуют неотложной медицинской помощи, могут стать причиной летального исхода, тяжелой инвалидности.

Диагностика

Чаще других с метеопатией сталкиваются терапевты, кардиологи, неврологи, пульмонологи, ревматологи.Обычно синдром рассматривают в совокупности с симптомами, соответствующими текущему хроническому заболеванию. Метеочувствительность констатируется в результате жалоб, опроса пациента. В дни перемен погоды объективно определяется повышение артериального давления и ЧСС, артериальная гипотензия, наличие одышки, изменение цвета кожных покровов лица, дистальных отделов конечностей. Методов инструментальной диагностики, способных надежно диагностировать метеопатию, нет.

Дифференциальная диагностика проводится с метеороневрозом — невротической гиперчувствительностью к погоде, обусловленной особенностями психики, душевным состоянием больного.Больные метеороневрозом жалуются на ухудшение самочувствия с наступлением погодных изменений, после ознакомления с данными прогноза погоды. На первый план выходит озабоченность пациентов метеорологическими изменениями. Объективная симптоматика часто отсутствует.

Лечение метеочувствительности следует проводить только под наблюдением врача. Самолечение недопустимо !!!

Поскольку метеопатия не является заболеванием, в дополнительном лечении нет необходимости.Терапия проводится по поводу основной патологии, направлена ​​на достижение стойкой ремиссии, предупреждение осложнений. Существует ряд рекомендаций, позволяющих смягчить проявления метеозависимости.

• Исключение неблагоприятных факторов. При заболеваниях суставов рекомендуют держать тело в тепле, в самую холодную сырую погоду по возможности оставаться дома. При склонности к мигрени в ветровые дни необходимо укутывать человека платком.
• Отказ от пагубных привычек. Частое употребление алкоголя, курение ослабляют способность организма адаптироваться к метеорологическим изменениям.
• Медикаментозная поддержка. Есть срочные средства, помогающие предотвратить острые приступы многих заболеваний. Вовремя принятый лекарственный препарат может уберечь от мигренозного приступа, спровоцированного погодными условиями, развитого вегето-сосудистого пароксизма, гипертонического криза, приступа бронхиальной астмы.
• Поддержание здорового образа жизни. Сбалансированная витаминизированная диета, умеренные физические нагрузки, нормальный режим сна / бодрствования, водные процедуры, свежий воздух позволяют поддерживать организм в здоровой форме.
• Прием адаптогенов . Лекарства китайского лимонника, женьшеня, радиограммофона розового, элеутерококка повышают адаптационные способности организма. Целесообразность приема лекарства следует обсудить с врачом.

Прогноз и профилактика

Поскольку метеочувствительность связана с хроническими заболеваниями, избавиться от нее сложно.С помощью изложенных выше рекомендаций можно значительно снизить степень выраженности симптоматики, существенно улучшить качество жизни метеопата. Первичная профилактика сводится к общим мерам по поддержанию здоровья, профилактике травм, инсультов, своевременному лечению острых заболеваний до их превращения в хронические формы. Вторичная профилактика, профилактика осложнений основаны на соблюдении врачебных рекомендаций.

Как изменения погоды могут повлиять на ваше здоровье — Сан-Диего — Sharp Health News

Заметили ли вы изменения в своем самочувствии, когда погода меняется? Если так, то вы не одиноки и не воображаете этого.Некоторые люди более чувствительны, чем другие, к изменениям барометрического давления, также известного как атмосферное давление, которое обычно снижается при ухудшении погодных условий.

Хотя может быть трудно определить атмосферное давление как окончательную причину определенных проблем, стоит отслеживать проблемы или опасения, которые, кажется, вспыхивают, когда накатываются облака.

В этом году в Сан-Диего было больше дождей, чем обычно. А с переменными солнечными днями, а затем и дождливыми, происходят колебания температуры, давления или влажности, которые могут повлиять на наше физическое самочувствие.

«Наиболее часто сообщаемый результат изменений атмосферного давления на наше здоровье связан с головными болями и мигренью», — говорит д-р Джозеф Аквилина, врач семейной медицины и главный медицинский директор SharpCare Medical Group. «Вероятность головной боли также увеличивается, если уже есть заложенность или закупорка пазух».

Хотя многое из того, что написано о атмосферном давлении, сосредоточено на изменениях, которые мы испытываем при путешествии на большие высоты, эффекты погодных изменений атмосферного давления можно ощутить, даже не выходя из дома.

Как атмосферное давление влияет на тело
Доктор Акилина говорит, что наука, стоящая за этим, помогает объяснить, почему. Атмосферное давление является основным фактором, определяющим парциальное давление кислорода в воздухе, которым мы дышим. Изменение барометрического давления оказывает прямое влияние на парциальное давление кислорода. Так же, как это давление кислорода в нашей крови уменьшается, когда мы поднимаемся на большую высоту, оно также уменьшается, когда барометрическое давление падает во время перемены погоды.

Так почему же болит голова?

«Кровоснабжение нашего мозга очень чувствительно к изменениям кислорода», — говорит д-р Акилина. «Чтобы увеличить доставку кислорода к мозгу, тело естественным образом расширяет мозговые кровеносные сосуды. Это увеличивает приток крови к мозгу, но может вызвать головную боль ».

Однако есть способы избежать потенциальных проблем.

Как управлять погодными симптомами со здоровьем
«Изменения погоды неизбежны, поэтому вы должны попытаться смягчить эффект в целом, много отдыхая, оставаясь хорошо гидратированным, уменьшая стресс и избегая чрезмерного употребления алкоголя.”

Если у вас есть рецептурные лекарства от головных болей или проблем с носовыми пазухами, обязательно принимайте их в соответствии с предписаниями. Если проблема связана с головными болями, попробуйте принять лекарство от головной боли как можно раньше, сразу после появления симптомов.

Помимо головных болей, некоторые люди могут испытывать боль в суставах при снижении атмосферного давления (помните прогноз погоды «Я чувствую это своими костями» в прошлые дни?). Эти инциденты полезно отслеживать, чтобы предвидеть любую боль в суставах перед приближающимся изменением погоды.Таким образом, вы можете компенсировать это лекарством, которое вы уже принимаете от этой проблемы, или с помощью упражнений, растяжек или любого другого лекарства, которое вы нашли, чтобы облегчить вашу боль.

Если вам кажется, что погодные изменения влияют на вас, вы, вероятно, испытаете и побочные эффекты от пребывания на большой высоте. Доктор Акилина предлагает всем, кто живет ниже 5000 футов, избегать быстрого подъема на высоту более 9000 футов, и следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать больше, если они планируют поездку такого типа.

Для средств массовой информации: Чтобы поговорить с доктором Аквилиной о связи между погодой и здоровьем для предстоящей истории, свяжитесь с Эрикой Карлсон, старшим специалистом по связям с общественностью, по адресу [email protected].

Система мониторинга биотропных эффектов гелиогеофизических факторов — ВедаПульс? Комплект оборудования и программного обеспечения

Абстрактные

Метеочувствительность как явление современной медицины в большинстве случаев является предметом эмпирических исследований, основанных на
субъективные пациенты? данные.Это в первую очередь связано с тем, что медицинская наука не имеет общих действенных количественных инструментов для
объективно определить триггерные факторы и степень метеочувствительности. В то же время у экспериментальной науки достаточно инструментов.
и методы решения этой проблемы. Мы разработали телеметрическую систему одновременного наблюдения за сердечно-сосудистой системой.
параметры и гелиогеофизические данные. Эта система включает в себя веб-интерфейс, выполненный в виде личных учетных записей пользователей,
синхронизируется с портативным кардиомонитором.Его алгоритм включает следующую процедуру:
1. Мониторинг функционального состояния человека по показателям вариабельности сердечного ритма с частотой
оценки в зависимости от конкретной задачи.
2. Синхронизация данных посредством использования интерфейса локальной программы «ВедаПульс Онлайн» с базой персональных данных.
учетные записи? веб интерфейс.
3. Определение географического положения оценки, а также астрономического времени оценки.
4. Скачивание гелиогеофизических данных из общедоступных баз данных по всему миру.5. Формирование математической модели, оценивающей степень связи между параметрами ВСР и
геофизические данные.
6. Проектирование графической модели подключения, а также анализ текста и определение триггерного фактора с наибольшим
биотропный эффект.
7. Создание прогноза в виде графического тренда связи триггерного фактора и параметров, которые оценивают
функциональное состояние человека.
8. Разработанный веб-сервис — это практический инструмент для человека с метеочувствительностью, позволяющий оптимизировать его деятельность и исследования.
инструмент для проведения многоцентровых исследований по оценке биотропных эффектов гелиогеофизических факторов.

Биография

Олег Сорокин окончил Новосибирский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». (2000). Свою научную карьеру начал в Лаборатории гелиоклимата.
патологии, где проходил клиническую стажировку по теме? Внутренние болезни? (Терапия) в ведении Научного центра клинических и экспериментальных исследований.
медицина Сибирского отделения РАМН. В 2004 году защитил кандидатскую диссертацию по специальностям иммунология, физиология.Для 15
лет преподает на кафедре нормальной физиологии Новосибирского государственного медицинского университета в должности доцента. Он работал как
Декан младших факультетов лечебного факультета Новосибирского государственного медицинского университета в течение 4 лет. Раньше он был руководителем медицинской службы НГМУ.
инженерная группа. С 2006 года он является генеральным директором ООО «Биоквант», которое занимается разработкой, производством и продажей медицинского оборудования, в том числе
ВедаПульс? прибор для функциональной диагностики.Имеет более 70 печатных работ в рецензируемых научных журналах в области электрофизиологии, в том числе
2 монографии.
PDF
HTML

причин, симптомов, проявлений, лечения метеочувствительности. Как пережить погодные падения

— Это болезненная реакция организма на определенные изменения погоды и другие факторы окружающей среды. Таким образом, неблагоприятные факторы могут включать снег, дождь, приближающийся циклон или антициклон, вспышки на солнце, магнитные бури и многое другое.Зависимость человека от различных природных явлений описывалась целителями древности, но изучением этой проблемы врачи занялись сравнительно недавно.

Медицинская статистика свидетельствует о том, что метеочувствительностью страдает не только 70% людей с различными хроническими заболеваниями, но и около 20% практически здоровых людей.

Проявление метеочувствительности

Интересно, что человеческий организм реагирует не на саму погоду, а на ее резкое изменение и, что удивительно, ощущает себя 1-2 дня.Сами халфары могут длиться до семи дней. Продолжительность и интенсивность болезненных ощущений зависит от возраста, конфигурации человека, имеющего проблемы со здоровьем, полученных им травм и даже темперамента.

Симптомы метеочувствительности

Симптомы при метеочувствительности Их может быть много: от легкого недомогания, чувства усталости и потери аппетита до сердечных заболеваний, которые в самых тяжелых случаях могут даже привести к сердечному приступу. Но обычно метеочувствительность проявляется в болях в суставах, мигрени, головокружении, скачках артериального давления, нарушениях ритма сердца, обострениях хронических заболеваний.

Степень метеочувствительности

Степень метеочувствительности Зависит от того, насколько ярко выражены реакции организма на изменение окружающей среды.

Если говорить конкретно, то метеочувствительность — это та самая первая (начальная) степень заболевания, характеризующаяся незначительным ухудшением самочувствия человека, которое не подтверждается лабораторными анализами.

Но у специалистов второй степени определяется метеозависимость, которая обычно сопровождается изменениями артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Третья степень метеопатии считается самой тяжелой и в свою очередь делится еще на пять типов.

Виды метеопатии

Тип мозга. В этом случае симптомы метеочувствительности включают головные боли, шумы в голове, головокружение и т. Д.
Астеноневротический тип. Для него характерны нарушения сна, перепады артериального давления, повышенная возбудимость и раздражительность.
Сердечный тип. Сопровождается болями в области сердца и нарушением дыхания.
Если к сердечным заболеваниям добавляется нервная, такая метеопатия называется смешанной.
Есть еще один вид метеопатии — неопределенный. Пациентам в этом случае очень сложно описать свое состояние, но обычно они испытывают болезненные ощущения в костях, мышцах, суставах, рассеянную и общую слабость.

Причины погодной чувствительности

Являясь частью природы, человеческое тело со временем научилось адаптироваться к нестабильной внешней среде, которая характеризуется атмосферным давлением, влажностью, электрическими, магнитными полями и т. Д.Поэтому у здорового человека при атмосферных колебаниях обмен веществ меняется особым образом, за счет чего организм выделяет нужное количество гормонов, незначительно меняется состав крови и т. Д. Т.е. человеческое тело, таким образом, адаптируется к приближающимся изменениям.

Но не у всех людей возможности организма одинаковы, и наблюдается неадекватная реакция на собственные колебания от перенесенных заболеваний, ушибов и травм головы, переломов, шрамов, шрамов, хронических заболеваний и т. Д.Из-за чего нарушается механизм защиты и адаптации человека.

Влияние неблагоприятных факторов внешней среды на организм человека

Например, электромагнитные колебания. Как они на нас действуют?

Вспышки на Солнце провоцируют выход большого количества заряженных частиц, движущихся очень быстро и в течение двух дней достигающих нашей планеты. Такая активность Солнца вызывает возмущение электромагнитного поля нашей планеты, в результате чего выходит из строя техника, электроника и т. Д.

Также реагирует на наш организм. Усиленные электромагнитные колебания действуют на нервные клетки, которые передают сигнал нервной системе, которая активируется за счет выработки гормонов. И уже гормоны приводят к изменению обменных процессов, обмена веществ, выработки ферментов и т. Д. То есть организм начинает активно сопротивляться окружающей среде.

Но если у человека низкий иммунитет, он перенес тяжелые Заболевания, травмы, то в первую очередь поражаются пораженные органы и системы. Следовательно, неблагоприятные факторы влияют на физическое и психическое состояние человека, что приводит к следующей проблеме — метеонозу.Люди часто поражаются метеоконусом и испытывают стресс, чувственная натура ему более восприимчива. Часто к состоянию невроза таких людей может довести даже простое упоминание о неблагоприятном прогнозе. Эта форма метеочувствительности считается очень сложной, так как установить клиническую картину невозможно из-за нормального соматического состояния пациента.

Лечение метеоральности

Здоровым людям, болезненно реагирующим на изменения атмосферы, достаточно незамысловатых рекомендаций по нормализации собственного состояния.

Во-первых, очень важно находиться на свежем воздухе. Откажитесь от телеположений перед сном, заменив их хотя бы получасовыми прогулками. Если есть возможность, идите на работу пешком. В выходные не находите времени на более длительную прогулку в парке или на фигуристке.

Помните О. несомненную пользу физическая активность, займитесь спортом и начните закаливать. Однако во время магнитных бурь постарайтесь как можно больше вести образ жизни, больше расслабляться. И послушай свое тело, он обязательно скажет мне, что тебе не нужно делать и что принесет ему пользу.Также в этот период исключите тяжелую и обильную пищу, отдавайте предпочтение растительным и кисломолочным продуктам.

При тяжелых типах метеочувствительности необходимо будет обсудить схему терапии с врачом. И стандартные рекомендации нужно использовать как профилактические меры. Обычно специалистов назначают пациенты. специальная диета и увеличение дозировки обычных лекарственных препаратов в неблагоприятный период. Также покажут массажи, исцеление душ, ароматерапия, электрофорез.

И если вас никогда не беспокоили проблемы чувствительности к изменению атмосферы, но однажды вы почувствовали какие-то проявления метеочувствительности, то на это необходимо обратить внимание, потому что с любой болезнью всегда легче бороться на ее начальном уровне. сцена.И знайте, если организм подает вам сигналы о том, что с ним что-то не так, вы не должны игнорировать их. Верующие поосторожнее, и тогда о вашем здоровье не будет тревог.

Встречаемость можно определить как чувствительность человеческого организма к резким изменениям погоды. Эта погодная чувствительность проявляется. различные симптомы, начиная с головных болей и сонливости и заканчивая болями в суставах и мышцах, чувством усталости и другими неприятными состояниями.

Ученые всего мира изучают влияние погодных изменений на здоровье человека в течение нескольких десятилетий — есть даже специальная наука, изучающая влияние климата и окружающей среды на человека, называемая биометеорологией.Современный мир признал метеозависимость тяжелой патологии. Более того, его можно считать бичом современной цивилизации.

Weettoment делится на два типа, у которых симптомы проявляются из-за смены сезона (сезонный тип) и при изменении погодных условий (метеопатологический тип). В зависимости от вида заболевания болезнь проявляется по-разному, поэтому потребуются разные методы лечения.

Причины развития болезни

Эта болезнь стала настоящим бичом современной Мира и реакцией человеческого организма на прогресс цивилизации.Ведь человек изначально находился в равновесии с природой: просыпался и лился вместе с Солнцем, летом активно работал и запасал продукты, зимой преимущественно отдыхал. С приходом современного прогресса и обилия технологий естественное равновесие было нарушено. В нашей жизни появились кондиционеры, обогреватели, различная техника, постоянные нагрузки и огромное количество шума. Все это мешает нашему мудрому телу находиться в равновесии с матерью-природой. Наша нервная система перестала приспосабливаться к погодным изменениям, она больше не может реагировать на смену температурного режима, как это было столетия и тысячелетия назад.

Все люди по-разному реагируют на резкие изменения погоды, но для некоторых это стало настоящей проблемой. Ослабленный организм, иммунитет которого снижен, намного сильнее метеозависимости и наиболее болезненно реагирует на колебания и резкое смещение атмосферных явлений.

Факторы, оказывающие негативное влияние на состояние человека:

• перепады температур воздуха;
• повышение влажности;
• падение атмосферного давления;
• низкий уровень кислорода в воздухе;
• магнитные бури;
• вспышки на солнце;
• Загрязнение воздуха.

Причинами повышенной чувствительности к погодным условиям иногда являются созревание половозрелых подростков, климакс, депрессия и негативные состояния человека. Врачи также считают, что это заболевание может передаваться по наследству. Особенно сильно болезнь проявляется перед перепадами температур и выпадением атмосферных осадков.

Больше всего страдают жители мегаполисов и городов, а жители поселка по вполне понятным причинам обладают более сильным иммунитетом и лучше приспособлены к изменениям окружающей среды.Воздух городов насыщен тяжелыми ионами, которые уменьшают количество ультрафиолетовых лучей, жизненно необходимых для здоровья человека. Естественный обмен влаги в городе нарушен, поэтому переносить тепло жителям мегаполисов намного сложнее.

Природные катаклизмы вызывают сердечные приступы, инсульты, гипертонические кризы, приступы стенокардии, обмороки и даже преждевременные роды. Перепады температур провоцируют обострение аллергических и астматических заболеваний, инфекций, нарушают работу различных органов.

Влажность более 85% отрицательно сказывается на мышечной ткани Повышается риск простудных заболеваний и воспалений.

Перепады давления отражаются на сердечной системе, легких и сосудах. Возникает кислородное голодание, проявляющееся недостатком кислорода, побочным действием, вялостью.

Туман и порывы ветра вызывают, к сожалению, нарушения сна и даже спазмы сосудов у пациентов с неустойчивой психикой.

Магнитные бури вызывают осложнения в работе сердечно-сосудистой системы, дыхательной и нервной системы.У большинства пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями наблюдается повышенная метеочувствительность — изменения погоды вызывают нарушение притока кислорода к сердцу, повышают свертываемость крови и риск образования тромбов.

Характерные симптомы развития болезни

Встречаются симптомы зависимости:

• Ослабление защитных функций организма, снижение иммунитета;
• острые приступы обострения хронических заболеваний;
• сонливость;
• сильные головные боли;
• ощущение ломкости в суставах и мышцах;
• резкое повышение или понижение артериального давления;
• депрессия, чувство слабости;
• заболевания ЦНС;
• депрессия.

Наибольшей опасности подвержены слабые места организма, поэтому люди с хроническими патологиями чаще всего ощущают проявления этого заболевания. Сердце — это прежде всего сосуды, нервная система.

Выделяют три степени развития заболевания, которые выделяют по характеру симптоматических проявлений.

1. Легкий этап — Погодная чувствительность: общее недомогание, резкое быстрое возбуждение или депрессия.
2. Средняя стадия — метеозависимость: скачки давления, нарушения сердечного ритма и пульса.
3. Тяжелая стадия: резкая сердечная боль, затрудненное дыхание, головокружение, ощущение ломкости суставов и боли в мышцах.

Лечение метеозависимости

В качестве профилактики специалисты советуют всем людям проводить больше времени на природе, получать в равных количествах солнечные лучи (витамин D), кислород и воду. И как бы осторожно это ни звучало, но снизить влияние негативных факторов поможет положительный внутренний настрой.

Вылечить болезнь полностью довольно сложно, так как для этого необходим комплексный подход.Поэтому начинать следует с лечения тех заболеваний, которые провоцируют развитие метеозависимости. Рекомендуется следить за прогнозом погоды для приема необходимых препаратов заранее, посоветовавшись с врачом. Иногда хорошее воздействие оказывает лечебный массаж.

При изменении погодных условий необходимо заранее принимать профилактические препараты: гипертоникам следует пить лекарства, понижающие давление, гипотоники — тонизирующие препараты. Климат больному не рекомендуется резко менять, но если поездка неизбежна, то за пару месяцев до нее следует начать пить комплекс витаминов, настойку элеутерококка или корня женьшеня.Но в каждом случае лучше подбирать комплексную профилактику у врача.

Профилактика

Для общей профилактики специалисты советуют в кризисные дни придерживаться некоторых правил:

• Отказаться от мяса, алкоголя, острой пищи, жирных блюд и жареного. Рекомендуется выбирать молочные и овощные продукты, больше рыбы, а также бобовых, свеклы и картофеля.
• Следует избегать перегрузок, больше отдыхать, избегать стрессов.
• Порядок проведения зарядки: холодные сточные воды, контрастный душ.
• При бессоннице примите успокаивающие препараты, например валериану, или умирающий аппарат.
• Возбуждение нервной системы уберет аромат лаванды или розмарина, герани.
• Невроз и ранняя стадия стенокардии Лечит аромат мяты перечной, которую можно заменить порошком валидола.
• От депрессии хорошо помогает запах лимона или эвкалипта.
• Перед едой следует выпить стакан фреша или минеральной воды.

При спастических видах простые и эффективные меры Контрастные процедуры, сауна и сауна, гимнастика. Тем, кто плохо переносит резкое согревание, советуют насытить организм кислородом. В этом помогут активные занятия спортом, гимнастикой и плаванием.

Препараты-помощники

Любые лекарства принимать только после консультации с врачом!

Такие препараты, как глицин, витамин С, аскорбиновая кислота, рутин, прополис и королевское молоко, винпоцетин, бензоат натрия, аскофен.Хороший эффект дают витаминные комплексы, содержащие микроэлементы и антиоксиданты.

Если наблюдаются выраженные патологические реакции, то рекомендуются спазмолитики: носпа, папаверин, гидрохлорид, препараты, усиливающие коронарный, мозговой кровоток: Кавинтон, Куралтил, Трентал. Очень эффективны обезболивающие — таблетки Ибупрофен, Брупен, Ортофена.

Купание с травой харенар и ее настоем очень хорошо справляется с симптомами гипертонии.

При депрессивных состояниях следует принимать бостимулирующие препараты и адаптогены: настойку женьшеня, китайский лимонник, элеутерококк. Они нормализуют работу всего организма, повышают сопротивляемость болезням, укрепляют иммунитет.

Как видите, метеозависимость — это не приговор и правильно определив стадию этого заболевания, можно значительно улучшить его состояние, воспользовавшись приведенными здесь рекомендациями. Либо применяя профилактические меры Предотвратить или остановить развитие данной патологии.

Пара жарких дней, резкое похолодание, почти осенний дождь, штормовые предупреждения и грозы, скачки атмосферного давления — сложно понять, будет ли вообще лето. Но это даже не испорченный отпуск … В такую ​​погоду многие люди чувствуют себя разбитыми и даже больными. Какие бывают суровые погодные падения? И, самое главное, как их пережить без потерь?

Нет плохой погоды?

К сожалению, даже бесконечные дожди и серое небо могут вызвать плохое настроение, раздражительность и даже депрессию.А многодневная «нетипичная» жара уносит много жизней. Врачи уверены, что погодные перепады поражают всех без исключения людей. Но разница в том, что те, у кого крепкое здоровье, адаптируются к ним намного быстрее, а потому почти не замечают.

Однако резкое понижение температуры воздуха и частые перепады атмосферного давления и сами по себе могут вызвать серьезное ухудшение состояния, особенно у людей с хроническими заболеваниями, причем здесь прежде всего болезни сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, вегетативной нервной системы. дистония и психоэмоциональные расстройства.

Но в группе наиболее уязвимых — те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и ревматоидным артритом. При одновременном снижении температуры воздуха и атмосферного давления появляется скованность в суставах, боли. У «ядер», по статистике, кризисы чаще всего возникают в дни ярко выраженной активности геомагнитного поля и магнитных бурь. Среди неблагоприятных факторов — повышенная влажность воздуха и приближение грозы.

Нам знакомы «магнитные бури», то есть изменения геомагнитного фона Земли под влиянием активности Солнца.На дождь и ветер, холод и жару как факторы изменения самочувствия жаловаться не принято, особенно на Урале — погода на погоду бывает капризной и переменчивой.

«Есть еще и солнечный дождь», — говорит Андрей Козлов, заведующий отделением восстановительной терапии Патология нервной системы — Когда языки пламени длиной в несколько сотен километров вспыхивают на солнце, через 2 часа -3 дня эта радиация выходит на поверхность Земли.В первую очередь на него реагируют животные, особенно кошки, потом люди. Как вы отреагируете? В основном головные боли, подавленное состояние, скачки давления.

Чем опасны погодные падения?

Ученые выяснили, что резкое охлаждение, например, вызывает спазм кровеносных сосудов, что может привести к гипертонической крохе или приступу стенокардии. Падение атмосферного давления вызывает гипоксию — снижение содержания кислорода в организме. А это, в свою очередь, приводит к ишемии. Боли в сердце и головные боли, у людей, склонных к эмоциональной нестабильности, сохраняется самая настоящая депрессия.Повышенное атмосферное давление Повышает наше кровяное давление и увеличивает скорость кровотока, и результат тот же — плохое самочувствие. Повышенная влажность, сильный ветер плохо отражаются на тех, у кого кожные заболевания. Скорость ветра также влияет на содержание кислорода в крови. На самом деле, перепад температуры даже на 10 градусов опасен для здоровья. А поскольку все атмосферные явления обычно взаимосвязаны, ученые обычно рассматривают комбинации нескольких факторов.

Хотя механизмы воздействия климатических факторов на человека изучены мало.Одно из предполагаемых объяснений — резкое изменение объемов крови в большом и малом кругах кровообращения. Маленький кружок — это система «Сердце-Свет»: венозная кровь от сердца течет к свету, где она обогащается кислородом в капиллярах легочной сосудистой сети, а затем снова возвращается к сердцу, снабжая его кислородом. . Большой круг Он намного длиннее: насыщенная кислородом кровь течет по всем основным сосудам и распространяется по мельчайшим капиллярам, ​​вместе с кислородом — по всем мышцам и тканям, а затем собирается оттуда и попадает в сердце и легкие.Когда атмосферное давление повышается, оно давит на сосуды легких и вытесняет кровь малого круга в большой, а пониженное, наоборот, приводит к приливу крови в малый круг и, соответственно, к его отток из большого. И то, и другое нарушает равновесие в организме.

Как определить АГД-сосудистую дистонию?

«Под ударом с погодными каплями падают оба страдающих вегето-сосудистой дистонией — это заболевание, для которого характерно нарушение реактивности сосудов на изменяющуюся среду, то есть, когда погода меняется, сосуды должны двигаться или расширяться, чтобы обеспечить приток крови к мозгу.Если этого не происходит, в организм не поступает кровь в нужном объеме, отсюда и боли, скачки давления, утомляемость и слабость. Причем боли могут быть разные: роман, тянущая во лбу, пульсирующая в висках, боль по типу шлема, боль в шее, спектр большой. Что касается давления, если оно низкое, то среди симптомов — похолодание рук, потливость, упадок сил. Если давление высокое, то лицо краснеет, сердце разбито, в ушах — шум и звон.Даже по таким простым признакам можно определить, что происходит в вашем организме, и обязательно рассказать о своих состояниях неврологу или терапевту. «

Также не стоит забывать, что вегетативная дистония — это, как правило, вторичное состояние, которое развивается на фоне какого-либо заболевания, и может быть проявлением и остеохондроза, и гормонального дисбаланса. В этом случае имеет смысл посоревноваться с первопричиной, например, при шейном остеохондрозе — частом виновнике таких состояний — врачи советуют пройти курс лечения.

Не забывайте, что лечение должно быть комплексным и состоять не только из сосудистых и противовоспалительных препаратов, но и дополняться физиотерапевтическими процедурами, массажем биологически активных точек, иглофлексотерапией и, конечно же, лечебной гимнастикой

Что делать «метео-зависимые» граждане?

Врачи советуют всем, кто особенно страдает этим летом, следить за прогнозами погоды и магнитными бурями и заранее готовиться к переменам: принимать препараты, которые должны стабилизировать самочувствие.Помните, что в этот день лучше избегать нагрузок, и физических, и эмоциональных, а потому, например, не планируйте превышение трудовых норм, ставить спортивный рекорд или радовать себя обильным застольем в большой компании. Дело в том, что эти нагрузки нарушают механизмы адаптации к смене погоды даже у здоровых людей могут спровоцировать нарушение ритма сердца, скачки давления. Постарайтесь придерживаться нормального режима дня.

Включите в свой рацион травяные чаи, отвар шиповника, побольше овощей и фруктов, витаминные комплексы с микроэлементами.Также врачи рекомендуют витаминно-минеральные комплексы, богатые витаминами группы В, С и Е. После предварительной консультации с врачом поддерживать свой организм можно с помощью настойки женьшеня, элеутерококка, плодов лемонграсса. А вот от алкоголя, острых приправ, жареной и жирной пищи в наши дни лучше воздержаться.

И, конечно, будем оптимистами: и в суровых погодных условиях это большой плюс. Недаром врачи называют наши климатические тренировки: они закаляют организм, учат постоянно работать адаптационным механизмам.

Weetchosensitivity — это реакция организма на воздействие метеорологических (погодных) факторов или повышенная чувствительность к колебаниям погоды при ослаблении адаптации, иммунитета или хронических заболеваниях. Заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем чаще всего сопровождаются появлением метеочувствительности.

Различают три степени метеочувствительности . Легкая степень Погодочувствительность Проявляется только субъективным недомоганием, субъективными жалобами и при осмотре ничего нового у человека не обнаружено.С выраженной метеоральностью (средняя степень)
Отмечаются заметные объективные сдвиги: изменение артериального давления, электрокардиограммы и др. тяжелая метеоральность Имеются резко выраженные нарушения, проявляющиеся пятью видами метеопатических реакций.

Для cardic типа погодозависимости Возникают боли в области сердца, одышка. Мозговый тип метеохвата Характеризуется головными болями, головокружением, шумом и звоном в голове. Смешанный тип Погодочувствительность — сочетание сердечных и нервных расстройств. Для астеноневротический тип метеочувствительности Повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница, перепады артериального давления. Есть люди, которые не могут четко локализовать проявления. Это неопределенный тип реакции: общая слабость, боль и смазывание суставов, мышц и т. Д. Лица, страдающие тяжелой погодной чувствительностью, должны находиться под специальным диспансерным контролем. Характер и величина повреждений от воздействия атмосферного давления зависят от величины (амплитуды) отклонений атмосферного давления и, главным образом, от скорости его изменения.

Абсолютно здоровые люди с отлаженными механизмами адаптации не реагируют. У практически здоровых людей резкая смена погоды отражается в основном на состоянии психоэмоциональной сферы, иногда при аномальных климатических явлениях наблюдаются метеонозы, то есть у этих людей наблюдаются серьезные сбои в работе организма, но идет дождь утром способен вести их почти так же подавленно, как утром. Другое дело — хронические больные. Любые колебания температуры воздуха, атмосферного давления, напряженности электромагнитного поля могут вызвать нежелательные обострения основного заболевания и даже привести к больничной койке.

Weetchosensitivity довольно распространен и встречается при любых, но чаще необычных для этого человека климатических условиях. Погоду «чувствует» около трети жителей умеренных широт. Особенность этих реакций в том, что они возникают у значительного количества людей синхронно с изменением метеорологических условий или немного опережая их.

Проявления метеочувствительности зависят от исходного состояния организма, возраста, наличия какого-либо заболевания и его характера, микроклимата, в котором живет человек, и степени его адаптации к нему.

Чувствительность к погоде чаще отмечается у людей, немногие тушат на свежем воздухе, сидя в сидячих местах, умственных трудах, не занимающихся физической культурой. Именно для них сужаются зоны так называемого микроклиматического комфорта. Для здорового человека метеорологические колебания обычно не опасны. Тем не менее у людей, которые не чувствуют погоду, реакции на нее все же проявляются, хотя иногда и не осознаются. Их необходимо учитывать, например, у водителей транспорта.При резкой смене метеоусловий становится все труднее концентрировать внимание. Отсюда количество аварий может увеличиться. В результате заболеваний (грипп, ангина, воспаление легких, заболевания суставов и т. Д.) Или переутомления снижается сопротивляемость и резервы организма. Поэтому метеоральность отмечается у 35-70% больных различными заболеваниями. Так, погода чувствует каждого второго пациента с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Значительные атмосферные изменения могут вызвать перенапряжение и нарушение механизмов адаптации. Тогда колебательные процессы в организме — биологические ритмы Искажаются, становятся хаотичными. Психологическую (бессимптомную) реакцию погоды можно сравнить со спокойным озером, волны которого исходят от легкого ветерка. Патологическая (болезненная) погодная реакция представляет собой своего рода вегетативный «шторм» в организме. Способствуют его развитию нарушения регуляции вегетативной нервной системы. Количество вегетативных расстройств в последнее время увеличивается, что связано с действием неблагоприятных факторов современной цивилизации: стресса, спешки, гиподинамины, переедания и недоедания и других.Кроме того, у разных людей функциональное состояние нервной системы далеко не одинаковое. Это определяет тот факт, что часто при одних и тех же заболеваниях отмечаются диаметрально противоположные погодные реакции: благоприятные и неблагоприятные.

Чаще погодная чувствительность наблюдается у лиц со слабым (меланхолическим) и сильным неуравновешенным (холерическим) типом нервной системы. У людей сильного уравновешенного типа (Сангвини) метеоральность проявляется только при ослаблении тела. Организм влияет как на погоду в целом, так и на отдельные ее составляющие.Колебания барометрического давления действуют двояко: снижают насыщение крови кислородом (эффект барометрических «дыр») и нервных окончаний (рецепторов) плевры (слизистая оболочка, выстилающая плевральную полость), перитонеальной (слизистой оболочки брюшной полости), синовиальной оболочка суставов, а также рецепторы сосудов.

На европейской территории страны атмосферное давление наиболее изменчиво в странах Балтии, на Северо-Западе и Севере, именно здесь погодная чувствительность у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.Ветер вызывает перевозбуждение нервной системы, раздражая рецепторы кожи. В последние годы получило новое направление в изучении влияния метеоусловий на организм, так называемое «синдромное метеорологическое метеорологическое», включающее симптомы метеопатии, обусловленное совместным действием атмосферного давления и атмосферных аномалий, таких как гроза, жаркая погода. и суховеи, туманы, снегопады и т. д. Так, например, синдром полуденного ветра во Франции; Синдром звукового ветра в Швейцарии, синдром северного ветра (Норда), который дул на Апшеронском полуострове (Баку), по данным различных ученых, влияют на самочувствие около 75% населения этих территорий.Они провоцируют приступы стенокардии при ишемической болезни сердца. Влажность воздуха играет роль в поддержании плотности кислорода в атмосфере, влияет на теплообмен и потоотделение. Особенно чувствительны к повышенной влажности больные гипертонической болезнью и атеросклерозом. В большинстве случаев обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы происходит при повышенной относительной влажности (80-95%). У многих дождливые дни накладывают отпечаток даже на внешний вид, часто лицо становится бледным. При резкой смене температуры бывают вспышки резких респираторных инфекционных заболеваний.В январе 1780 года в Петербурге температура воздуха поднялась с -44. до +6. За одну ночь заболевают около 40 тысяч жителей. Значительное увеличение случаев острых респираторных заболеваний было отмечено в Ташкенте в ноябре 1954 г. при температуре воздуха от 4 до 15 ° С. Она упала до -21 .. Кроме того, был резкий северный ветер, поднявший в них массу капель воды, песка и микробов, в городе были вспышки инфекционных заболеваний. Пагубно действует на организм и наблюдается избыток положительных аэроионов в жаркую и влажную погоду, что может вызвать обострение сердечных заболеваний.В последнее время большое значение придается изменениям солнечной активности и магнитного поля Земли (геомагнитные возмущения и бури). Их действие на организм проявляется за 1-2 дня до смены погоды, а остальные погодокорректоры действуют непосредственно перед или во время прохождения воздушных масс (циклона или антициклона). Необычная устойчивая погода, как правило, тоже пагубно сказывается на организме. В ноябре 1977 года в Саратове продолжилась теплая влажная погода с сильными туманами. Это давило на психику людей, снижало работоспособность, вызывало перенапряжение нервной системы.

Влияние погоды (метеофакторы) на здоровье человека

Атмосферное давление

Падения атмосферного давления, особенно скачкообразные, отрицательно влияют на систему кровообращения, тонус сосудов, артериальное давление. Негативно сказывается на здоровье и повышенная влажность воздуха. Например, в Москве в холодный период года он составляет в среднем 83-86% и часто приводит к обострению хронических заболеваний воспалительного характера. Неблагоприятно отражается на состоянии больных с сосудистой и легкой патологией, бронхиальной астмой. Так называемая погодная гипоксия — это пониженное содержание кислорода в атмосферном воздухе.Это бывает зимой, например перед снегопадом, а летом на фоне повышенных показателей Температуры и влажности.

Магнитные бури

У здоровых людей магнитные бури могут вызывать головную боль, нервное напряжение, замедление реакции организма на различные внешние раздражители. В такие дни людям, чувствительным к погодным условиям, необходимо быть особенно внимательными, например, водить машину. Кроме того, магнитные бури часто способствуют появлению обострений у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы.

В первую очередь острее всего на капризы погоды реагируют кардиологи. Это подтверждают данные по обращаемости населения в скорую медицинскую помощь в разных городах России. Итак, в дни аномальных значений хотя бы один из погодообразующих факторов — температура воздуха, влажность, атмосферное давление, скорость ветра, геомагнитные возмущения — количество обращений к больному ишемической болезнью Сердца и гипертоником. Значительное ухудшение самочувствия у тех, кто перенес инфаркт или инсульт, страдает атеросклерозом.На малейшее изменение погоды реагируют пациенты с суставным ревматизмом, а также пациенты с заболеваниями легких, центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата.

Существует пять типов природных условий, влияющих на здоровье человека.

Безразличный, с небольшими колебаниями метеоусловий — когда человек не ощущает влияния погоды на собственное тело.

Тонизирование — когда смена погоды благотворно влияет на человека, особенно на больных с хронической кислородной недостаточностью, с артериальной гипотензией, ишемической болезнью сердца, хроническим бронхитом.

Спастический тип проявляется при резкой смене погоды в сторону похолодания, когда повышается атмосферное давление и значительно увеличивается содержание кислорода в воздухе. Тогда у людей с повышенным артериальным давлением могут появиться головные и сердечные боли, вызванные спазмами гладких мышц сосудов.

Гипотензивный тип погоды может проявляться тенденцией к снижению количества кислорода в воздухе: тогда у больных снижается тонус сосудов.Гипертоники, например, чувствуют в это время лучше падение давления.

Пятый тип погоды — это гипоксия, когда погода меняется в сторону потепления и снижения содержания кислорода в воздухе. У людей в такие дни появляется и обостряется кислородная недостаточность.

Как снизить метеочувствительность, метеозависимость

Если мы говорим о хронических больных, то в первую очередь — для лечения основного заболевания и лекарств. Профилактика в случаях неблагоприятных прогнозов погоды. Очень помогает лечебная физкультура, закаливание воздушными и солнечными ваннами, регулярный отдых на природе.Помогают специальная техника электроонирования, контрастные и сухие углекислотные ванны. Эффективны хвойные ванны, которые легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Их продолжительность 10-15 минут, температура воды 35-37 градусов, курс лечения 12-15 процедур. Трудно переоценить значение здорового образа жизни, отказ от такого фактора риска, как курение. Все это способствует лучшей адаптации организма к меняющимся климатическим условиям. Каждый может воспользоваться некоторыми рекомендациями.

Так, при реакциях спастического типа хорошо помогает так называемая «отвлекающая терапия» — горячие ванны для ног, контрастный душ, гимнастика. Это очень эффективная мера.

Людям, у которых метеочувствительность начинается при приближении к циклонам с резким потеплением, могут быть рекомендованы физические упражнения, способствующие насыщению организма кислородом: ходьба, бег, лыжи, дыхательная гимнастика, холодные обертывания.

Людям с пониженным артериальным давлением также могут помочь поливитамины, настои стимулирующих трав — лемонграсса, элеутерококка и др., а также крепко заваренный чай.

Эффективные хвойные ванны. Их несложно приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Продолжительность — 10-15 минут, температура воды — 35-37 ° С, лечебный курс — 12-15 процедур.
Автотренинг здесь вряд ли поможет, так как проявляются реальные факторы атмосферного воздействия температуры и влажности, проявляются содержание кислорода, электромагнитные колебания и т. Д. Рамками бороться с ними, на мой взгляд, невозможно. А вот аутотренинг поможет поднять настроение в пасмурную погоду.А это довольно много.

Приемлемо для предотвращения метеочувствительности и диеты. Климат, движение и питание — три основных фактора, от которых зависит здоровье человека. Вот такие рекомендации. Когда возникает тепловой фронт и кислородный режим воздуха ухудшается, желательно не переедать, чтобы не нагружать свой организм. Старайтесь употреблять в пищу продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, кальций, калий, железо — рыбу. Молоко, фрукты. Людям с повышенным артериальным давлением во время резких перепадов погоды нужно ограничить употребление соли и жидкости.

Не всегда удается полностью удалить метеоральность, но можно значительно облегчить реакции. Профилактические действия делятся на плановые, сезонные и аварийные.

Плановая профилактика. Если вы страдаете метеочувствительностью, необходимо пройти обследование, т.к. чувствительность к погодным условиям может скрыть начало сердечно-сосудистых или неврологических заболеваний. Так что необходимо проконсультироваться у кардиолога и невропатолога и при необходимости лечиться..

При метеранах желательно планировать поездку в другую климатическую зону в теплое время года. Проводятся закаливающие воздушные ванны, купание в море, солнце, моторные нагрузки.

Полезная грязь. Необходимо хотя бы на время устранить кислородную и ультрафиолетовую недостаточность. Полезны закаливающая гипертермия в сауне, контрастные водные процедуры. Но при серьезных хронических заболеваниях необходимо предварительно проконсультироваться по поводу закаливания с лечащим врачом. И в любом случае все это должно быть разумно — осторожно, постепенно.

Сезонная профилактика. Проводится в конце сентября и в феврале. Принимайте адаптогены типа Жень-Шеня, Аралия, Лемонграсс. Необходимо только учитывать, что препараты этих растений могут вызывать повышение артериального давления и сердцебиения. Врачи иногда назначают при погодных условиях для профилактики. сосудистые средства Тип проетина и пармидина, витаминотерапия в виде инъекций. Необходимо увеличить физические нагрузки хотя бы в виде длительных прогулок.Помогите я. Контрастные души и курсы массажа.

Срочная профилактика при смене погоды и магнитных бурь. Щадящий моторный режим. Еда минимум, а лучше легкая, вегетарианская. Немного увеличивайте дозу ваших лекарств, не дожидаясь неприятных ощущений.

Изучение влияния погодных корреляторов на различные заболевания Специалисты Российского научного центра замещающей медицины и курортологии занимаются специалистами.

Влияние климатических и погодных условий на механизмы, лежащие в основе формирования повышенной метеочувствительности (обзор литературы)

Связанные концепции

Хронические заболевания, климат, туман, Осложнение, литература, обратная реакция на лекарственные препараты, профилактическое лечение, оценка, анализ Коронавирусы включают большое семейство вирусов, вызывающих простуду, а также более серьезные заболевания, такие как продолжающаяся вспышка коронавирусной болезни 2019 г. (COVID-19; формально известная как 2019-nCoV).Коронавирусы могут передаваться от животных человеку; симптомы включают жар, кашель, одышку и затрудненное дыхание; в более тяжелых случаях заражение может привести к летальному исходу. Этот канал охватывает недавние исследования COVID-19.

Наследственная сенсорная вегетативная невропатия

Наследственные сенсорные вегетативные невропатии — это группа наследственных нейродегенеративных заболеваний, клинически характеризующихся потерей чувствительности и вегетативной дисфункцией. Вот последние исследования этих невропатий.

Развитие плюрипотентности

Плюрипотентность относится к способности клетки развиваться в три первичных слоя зародышевых клеток эмбриона. Этот канал посвящен механизмам, лежащим в основе эволюции плюрипотентности. Вот последнее исследование.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости — заболевание, характеризующееся необъяснимой инвалидизирующей усталостью; патология которого не до конца изучена. Ознакомьтесь с последними исследованиями синдрома хронической усталости здесь.

Комплекс ядерных пор в ALS / FTD

Изменения в ядерно-цитоплазматическом транспорте, контролируемом комплексом ядерных пор, могут быть вовлечены в патомеханизм, лежащий в основе множественных нейродегенеративных заболеваний, включая боковой амиотрофический склероз и лобно-височную деменцию. Вот последние исследования комплекса ядерных пор при ALS и FTD.

Синдром Ландау-Клеффнера

Синдром Ландау Клеффнера (LKS), также называемый инфантильной приобретенной афазией, приобретенной эпилептической афазией или афазией с судорожным расстройством, представляет собой редкий детский неврологический синдром, характеризующийся внезапным или постепенным развитием афазии (неспособностью к понимать или выражать язык) и аномальной электроэнцефалограмме.Ознакомьтесь с последними исследованиями LKS здесь.

Агонисты рецепторов STING

Стимуляторы генов IFN (STING) представляют собой группу трансмембранных белков, которые участвуют в индукции интерферона I типа, важного для врожденного иммунного ответа. Стимуляция STING была активной областью исследований в лечении рака и инфекционных заболеваний. Вот последние исследования агонистов рецепторов STING.

Микробицид

Микробициды — это продукты, которые можно наносить на поверхности слизистой оболочки влагалища или прямой кишки с целью предотвращения или, по крайней мере, значительного снижения передачи инфекций, передаваемых половым путем.Вот последние исследования микробицидов.

Регуляция вокально-моторной пластичности

Дофаминергические проекции в базальные ганглии и прилежащее ядро ​​формируют обучение и пластичность мотивированного поведения у разных видов, включая регуляцию вокально-моторной пластичности и производительности у певчих птиц.