Содержание

Куриные бедра в сливках — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Куриные бедра в сливках»

  1. Куриные бедра промыть, снять кожу, разрезать на две половинки, добавить соль, перец, кориандр и приправу к курице. Оставить на 30 минут мариноваться.
  2. Обжарить бедра на растительном масле до золотистой корочки.
  3. Убрать лишний жир при помощи бумажного полотенца.
  4. Бедра залить водой и поставить тушиться под крышкой на медленном огне минут 40-50.
  5. В сливки добавить порезанную зелень, чеснок пропустить через пресс.
  6. После тушения слить оставшуюся воду и влить сливки, немного посолить, накрыть крышкой и тушить в сливках на медленном огне еще минут 10-15.

Куриные бедра в сливках получаются нежные, с приятным сливочным вкусом. В качестве гарнира может быть все, что угодно по вашему вкусу или же употребить без гарнира.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мария

Ингредиенты рецепта «Куриные бедра в сливках»:

  • Куриные бедра — 4 шт.
  • Сливки — 200 мл.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Зелень — 15 гр.
  • Кориандр молотый — 0,5 ч.л.
  • Приправа для курицы — 1 ч.л.
  • Перец черный молотый — 0,5 ч.л.
  • Соль — 1 ч.л.
  • Растительное масло — 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Куриные бедра в сливках» (на 100 грамм):

Калории: 169.1 ккал.

Белки: 13.7 гр.

Жиры: 12.2 гр.

Углеводы: 1.3 гр.

Число порций: 4

Куриные бедра в сливках — пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Куриные бедра в сливках»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Куриные бедра в соусе — 8 рецептов, пошаговые с фото

Приготовьте семейный ужин, чтобы угодить каждому — куриные бедра в соусе. Ах, как вкусно!

Рецепт 1: куриные бедра в соусе (пошаговые фото)

Это блюдо – настоящее удовольствие от классно приготовленной, очень вкусной еды. Готовим несложно и недолго.

  • 6 куриных бедрышек по 180-200 г
  • 2 средние луковицы
  • 2 средних помидора
  • 1,5-2 ст. ложки томатной пасты
  • 1-1,5 ч. ложки сахара
  • 3-4 ст. ложки сметаны
  • 0,5 ч. ложки карри
  • 0,5 ч. ложки куркумы
  • 1 ч. ложка паприки
  • 1 ч. ложка молотого кориандра
  • 0,5 ч. ложки орегано
  • 1,5 ч. ложки соли
  • молотый перец
  • 2-3 щепотки молотого имбиря
  • 0,5 ч. ложки молотого чеснока
  • 4-5 ст. ложек растительного масла

Сейчас бедрышки обычно продаются с куском хребта, который лучше сразу срезать – мяса на нем нет, только кость. После чего бедрышки промываем, обсушиваем. Приправляем перцем.

Шинкуем лук, пока масло разогревается в просторной сковороде на среднем огне, пассеруем, помешивая, 5-6 минут.

Во второй сковороде перекаливаем масло на огне немного больше среднего, раскладываем бедрышки, жарим одну и  вторую стороны по 6-7 минут, до румяных корочек.

Пока они жарятся, соединяем специи: карри, куркума, паприка и кориандр, орегано, имбирь и чеснок, растираем все вместе в ступке пестиком. Если у нас чеснок и имбирь свежие – измельчаем их.

Все эти специи отправляем к луку, добавляем нарезанные мелко помидоры, сметану, соль по вкусу, томатную пасту и сахар.

Тщательно перемешиваем соус и тушим 4-5 минут.

Заливаем соусом обжаренные бедрышки, если его мало – вливаем немного кипятка. Доводим до кипения.

Снижаем до малого огонь конфорки и под крышкой тушим курицу до полной готовности и мягкости, в зависимости от качества обжарки — от 10 минут до 20-25.

Рецепт 2: филе куриных бедер в сливочном соусе

Если вы хотите порадовать своих близких вкусным и праздничным блюдом, тогда это оно, а также его можно подать гостям. Нежное и сочное мясо куриного бедра в сливочно — луковом соусе. Это очень вкусно!

  • Бедро куриное 4 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Сливки 10% 400 г
  • Вода 100 мл
  • Мука 1 ст. л.
  • Грибы сушеные 2 ст. л.++
  • Соль по вкусу

Нам понадобятся куриные бёдра, моем их вытираем бумажным полотенцем.

Разрезаем бедро вдоль и удаляем косточки. снимаем кожу.

Оставляем филе, нарезаем его на небольшие кусочки.

Лук нарезаем четверть кольцами.

мясо обжариваем до слегка золотистой корочки.

Посыпаем луком и жарим ещё минуты две.

Летом я всегда сушу грибы и перемелевая их. Для соуса перемешиваем муку с перемолотыми грибами.

В соус добавляем воду и сливки. Муку с грибами также вводим в соус. Перемешиваем.На поверхность всплываю мелкие частички гоибов Их потребуется ещё проварить.

Огонь убавляем до маленького и тушим грибы с мясом минут 25. Блюдо готово!

Очень вкусно подавать с картофельным пюре, но также прекрасно сочетается с макаронами, крупами. Приятного аппетита!

Рецепт 3: куриные бедра в соевом соусе с медом и специями

Куриное мясо – это тот продукт, из которого мы часто готовим различные блюда. Да и в этом нет ничего удивительного, вкусное, доступное и готовится быстро.

Из курицы можно приготовить абсолютно любое блюдо, но нашей семье полюбилось именно запечённое мясо в различных исполнениях. Этот рецепт не исключение, если хотите чего-то простого в приготовлении, но при этом с необычным и ярким вкусом, то этот рецепт точно для вас!

  • Кориандр сухой 1 ч. л.
  • Куриное бедро 900 г
  • Мёд 1.5 ст. л.
  • Перец чёрный молотый 1 ч. л.
  • Соус соевый 50 мл
  • Чеснок 6 зубчик

В глубокую посуду выкладываем 900 г куриных бёдер.

Вливаем 50 мл соевого соуса.

Добавляем 6 зубчиков чеснока, пропущенного через пресс и вливаем 1,5 ст. л. жидкого мёда (если мёд слишком густой, то растопите его на водяной бане).

Всыпаем 1 ч. л. чёрного молотого перца.

Добавляем 1 ч. л. кориандра, всё хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться на 3 часа, периодически перемешиваем, чтобы мясо равномерно промариновалось.

Далее разогреваем духовку до 190 °С, мясо (вместе с соком) выкладываем в рукав для запекания, плотно завязываем рукав и делаем вверху 1-2 небольших прокола. Ставим мясо запекаться на 1 час.

Вкусные, яркие и ароматные куриные бёдра в медово-соевом соусе в рукаве готовы! Приятного аппетита!

Рецепт 4, пошаговый: куриные бедра в овощном соусе

Куриные бедра в овощном соусе — рецепт, который поможет вам приготовить курицу вкусно, ароматно, сохранив мясо сочным и нежным. Легкое весеннее блюдо, которое идеально подойдет к обеду или ужину. И все очень, и очень просто! Убедитесь в этом сами!

  • Бедра куриные 1 килограмм
  • Лук репчатый 3 штуки
  • Перец сладкий 1 штука
  • Помидоры консервированные 1 небольшая баночка
  • Чеснок 4–5 зубчиков
  • Паприка 1 чайная ложка
  • Лист лавровый 1 штука
  • Вино белое 50 миллилитров
  • Вода/куриный бульон 50 миллилитров
  • Мука пшеничная 1 столовая ложка
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
  • Масло растительное для жарки

Куриные бедра промойте, посолите, поперчите и выложите в форму для запекания так, чтобы они лежали свободно.

Отправьте куриные бедра в разогретую до средней мощности духовку приблизительно на 40 минут. Вам нужно чтобы бедра покрылись румяной поджаристой корочкой сверху, а кожа стала золотистой.

Нарежьте луковицы перьями, а перец — кубиками.

Разогрейте в сковороде2 столовые ложки растительного масла и обжарьте в нем лук до прозрачности в течение 5 минут.

Добавьте к луку болгарский перец и перемешайте.

Тушите все вместе еще 5-10 минут, часто помешивая.

Добавьте к тушеным овощам мелко нарезанные консервированные помидоры, соль, перец и паприку. Перемешайте.

Влейте вино, бульон/воду и добавьте лавровый лист.

Отправьте в овощной соус запеченные куриные бедра, убавьте огонь до минимума и тушите все еще 20-30 минут, чтобы птица приготовилась окончательно.

За 5 минут до готовности добавьте в соус измельченные зубчики чеснока и пшеничную муку (по желанию), смешав ее сперва с небольшим количеством бульона из сковороды.

Когда курица в овощном соусе будет готова, подавать ее надо сразу. Это прекрасное горячее блюдо к обеду и ужину. А на гарнир предложите поленту, отварной рис, картофель или просто кусочки ароматного белого хлеба.

Приятного аппетита!

Рецепт 5: куриные бедра в сметанном соусе с чесноком

Куриные бедра, приготовленные по этому рецепту, получаются очень вкусные, сочные и нежные. Замечательные вариант блюда, которое можно подать к ужину. К ним подойдет любой гарнир.

  • Бедро куриное 5 шт
  • Лук репчатый 2 шт
  • Чеснок 6-8 зубч
  • Сметана 3 ст л
  • Укроп пучок
  • Специи по вкусу

Куриные бедра обжарить.

Лук и чеснок измельчить.

Добавить к бедрам лук, сметану и немного воды. Оставить тушиться на маленьком огне минут 15.

Добавить специи. Добавить чеснок и укроп. Перемешать. Выключить и оставить постоять минут 10.

Подаем с любым гарниром.

Приятного аппетита!

Рецепт 6: куриные бедра в соусе терияки в духовке

Приготовьте для семейного перекуса или для праздничных посиделок с друзьями аппетитные куриные бёдрышки, запечённые в духовке с соусом терияки.

Для того чтобы запечь в духовке куриные части, нужно минимальное количество ингредиентов. Вкусовой тон блюду задаёт пряный соус терияки. Для рецепта не требуется больше ни каких специй и приправ. Подачу таких бёдрышек мы разнообразим семенами кунжута и нарезкой из зеленого свежего лука.

  • бедра куриные — 4 шт.
  • соус терияки — 100 мл
  • кунжут — 0,5 ст. л.
  • лук зеленый — 4-5 пер.
  • масло растительное — 1 ст. л.

Берём охлажденные куриные бедра, снимаем кожуру. Промываем бедра, хорошо обтираем бумажным полотенцем.

Форму для запекания смазываем растительным маслом. Выкладываем бедра в форму.

Кулинарной кистью смазываем поверхность бёдер соусом терияки. На этом кулинарном этапе используем только половину указанной нормы соуса.

Форму с бедрами отправляем в духовку на 25 минут. Достаём форму, смазываем бедра остатком соуса и снова возвращаем в печь на такое же время.

Готовые куриные бёдра с соусом терияки присыпаем кунжутом и измельченным зеленым луком.

Вкусное аппетитное блюдо из куриных бёдер приготовлено. Приятного вам перекуса!

Рецепт 7: куриные бедра без костей в остром соусе

Не знаете, чем удивить неожиданных гостей? Попробуйте приготовить куриные бедра в остром соусе. Известные шеф-повара говорят, что изысканное блюдо должно сочетать в себе пряные нотки с удивительным ароматом, которые заслужат похвалы тех, кто попробовал его впервые. Куриные бедрышки в сочетании классического острого соуса,  обязательно придется по вкусу вашим гостях и в следующий раз, они попросят приготовить бедрышки на “бис”.

  • Куриные бедра без костей: 6 шт
  • Лук: 1 шт
  • Имбирь: 5-7 гр
  • Чеснок: 3 зубчика
  • Острый перец: 2 шт
  • Шампиньоны: 200 гр
  • Сладкий перец: 2 шт
  • Соевый соус: 2 ст.л
  • Яблочный уксус: 2 ст.л
  • Сахар: 1 ст.л
  • Соус табаско: 1 ч. л
  • Зеленый лук: 30 гр
  • Кукурузный крахмал : 1 ч. л
  • Соль: по вкусу
  • Перец: по вкусу

Филе бедер разделяем на небольшие кусочки и обжариваем до золотистой корочки. Перекладываем мясо на тарелку.

Репчатый лук нарезаем полукольцами и отправляем в сковороду жариться в течение 3-4 минут.

Добавляем измельченный острый перчик, имбирь и чеснок.

Нарезаем грибы на пластинки, а перец соломкой и отправляем в сковороду.

В глубокой чашке смешиваем все ингредиенты для соуса: соевый соус, яблочный уксус, сахар, соус табаско, зеленый лук и кукурузный крахмал. Приправляем соус солью и перцем.

Кладем в сковороду обжаренные кусочки мяса и вливаем острый соус. Тушим блюдо в течение 2-3 минут и снимаем с плиты. Приятного аппетита!

Рецепт 8: куриные бедра в соусе барбекю (пошагово)

  • Куриные бедра 1 кг
  • Лук репчатый 100 г
  • Чеснок 2-3 зубчика
  • Яблочный уксус 1.5 ст.л
  • Йогурт 5 ст.л
  • Оливковое масло 20 г
  • Молотая паприка 1 ч.л
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу

Куриные бедра вымыть. Обсушить бумажным полотенцем.

Лук натереть на мелкой терке, чеснок выдавить через пресс.

Йогурт смешать с оливковым маслом и уксусом.

Добавить паприку и смесь перцев.

Добавить в маринад лук и чеснок.

Замариновать бедра на 2-3 часа.

Выложить бедра в форму. Запекать 45 минут.

ВИДЕО

Очень вкусные рецепты, как приготовить куриные бедра в соусе — смотрите на видео:

Источники: https://povarixa. ru, https://vpuzo.com, https://webspoon.ru, https://www.tvcook.ru, https://www.photorecept.ru, https://pandaland.kz, https://tvoirecepty.ru

Все рецепты тщательно отобраны клубом кулинаров сайта eat-me.ru

Куриные бедра в пряном сливочном соусе с грибами — Zira.uz

Ингредиенты

  • 1 кг
    куриных бедрышек

  • 300 граммов
    шампиньонов

  • 100 граммов
    репчатого лука

  • 200 граммов
    моркови

  • 300 миллилитров
    сливок

  • 2
    лавровых листа

  • по вкусу
    соли и перца

  • щепотка
    мускатного ореха

  • для жарки
    растительного масла


Руководство

Быстрый обед или ужин — мечта любой домохозяйки. Специально для вас мы приготовили рецепт из куриных бедрышек, который не отнимет у вас много времени и сил.

Не забудьте посыпать блюдо свежей зеленью перед подачей.

Приблизительная стоимость готового блюда — 50 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.




4 735

Шаг 1

Отметить как Завершенное

Куриные бедра натереть солью и перцем. Лук мелко нарезать, морковь небольшими кусочками, шампиньоны не нарезать. Если шампиньоны слишком крупные порезать пополам.

Шаг 2

Отметить как Завершенное

Разогреть растительное масло на сковороде. Обжарить куриные бедрышки со всех сторон до румяной корочки. Выложить на тарелку.

Шаг 3

Отметить как Завершенное

В той же самой сковороде обжарить лук до золотистого цвета. Добавить морковь и шампиньоны и обжаривать все вместе до готовности грибов.

Шаг 4

Отметить как Завершенное

Выложить бедра к овощам и залить сливками. Добавить лавровые листы, мускатный орех, посолить и поперчить по вкусу.

Шаг 5

Отметить как Завершенное

Накрыть крышкой и тушить 15 минут на медленном огне. Подавать, посыпав свежей зеленью.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!

👌 Куриные бёдрышки с грибами в нежнейшем сливочном соусе, рецепты с фото

В некоторых блюдах соус или заправка играют гораздо большую роль в формировании вкуса, нежели основные ингредиенты, и это именно такой случай. Блюдо, которое мы сегодня приготовим, отличается невероятно вкусным, ароматным и нежным соусом из грибов, сыра, сливок и приправ. Хрустящие куриные бедрышки в таком соусе определенно доставят вам и вашим гостям огромное гастрономическое удовольствие.
 
Способ приготовления: 25 минут
 
Выход: 6 порций
 
Ингредиенты для курочки: 

Ингредиенты для соуса:

  • 1 ст. ложка сливочного масла
  • 250 г нарезанных на кусочки шампиньонов
  • 4 мелко нарезанных зубчика чеснока
  • 1 ст. ложка свежей нашинкованной петрушки плюс еще немного для посыпки готового блюда

  • 1/2 ч. ложки сушеного тимьяна (можно чуть больше, по вкусу)
  • 1/2 ч. ложки сушеного розмарина (можно чуть больше, по вкусу)

  • 1,5 стакана жирных сливок
  • 45 г тертого сыра пармезан

Способ приготовления:

1. Аккуратно промокните куриные бедрышки бумажными салфетками, чтобы вытянуть излишки влаги и жира. Смешайте луковый порошок, чесночный порошок, приправы из списка ингредиентов для курицы и соль с перцем. Равномерно обсыпьте курицу этой смесью.

2. Нагрейте 1 ст. ложку оливкового масла на большой сковороде на среднем огне и прожарьте куриные бедрышки по 8 минут с каждой стороны до золотистой корочки. В зависимости от размера сковороды, это может придется делать в несколько подходов. Переложите жареную курицу в отдельную емкость, накройте крышкой и храните в тепле.

3. В той же самой сковороде растопите сливочное масло и добавьте туда грибы. Приправьте солью, перцем и прожарьте 3 минуты, пока они не станут мягкими. Туда же добавьте чеснок, петрушку, тимьян и розмарин, потушите еще 1 минуту.

4. Введите в сковороду сливки, доведите до слабого кипения, затем сбавьте огонь и продолжайте варить, пока соус слегка не загустеет. Введите тертый сыр и дайте ему растаять пару минут, часто помешивая.

5. Верните курочку в сковороду. Попробуйте соус на вкус и при желании добавьте еще соли и перца. Посыпьте готовое блюдо свежей петрушкой. Подавайте к столу сразу же.

Image credit: Cafe Delites

Источник: thekitchn.com

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Куриные бедра, запеченные в сливочном соусе с горчицей и грибами

Запекание куриных ножек — самый быстрый способ вкусно и сытно накормить своих близких. Готовые наборы с разделанной курицей — продукт в помощь любой хозяйке на кухне. Так как мясо на бедрышках более сочное и вкусное, для своего блюда я выберу именно их. Желательно разделать мясо и удалить перед запеканием кости, но если вы не располагаете этим временем, бедрышки можно запечь не разделывая. В соусе чудесным образом сочетается вкус горчицы и меда, придавая блюду сладость, остроту и сливочный вкус.
 
Сложность приготовления: легко

Время приготовления: 45 минут

Для приготовления запеченных в соусе куриных бедрышек потребуется следующий набор продуктов:

Приготовление:
 
Перед приготовлением мясо промыть под проточной водой и обсушить бумажным полотенцем. Посолить, приправить специями по вкусу. 

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить курицу до румяности со всех сторон.

Шампиньоны разрезать пополам. Если грибы мелкие, можно оставить их целыми.
Переложить обжаренные куриные бедра в форму для запекания.

В сковороду, где они обжаривались, выложить грибы и разрезанную пополам головку чеснока. Обжарить до испарения лишней влаги и появления золотистой корочки.
Влить белое вино и дать ему выпариться в течение 3-4 минут. Затем добавить горчицу и мед. Горчицу используйте любую, какая есть. Я смешала обычную горчицу с зерновой.

Влить сливки. Соус посолить по вкусу. Можно добавить приправы на свой вкус.

Готовый соус вместе со всем содержимым выложить в форму для запекания на куриные бедра.

Запекать курицу в духовке, разогретой до 180 градусов, 45 минут, до появления аппетитной румяности.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Курица в Сметанном соусе на сковороде, 🍛Простой рецепт

Курица на сковородке со сметаной и луком

Список продуктов:

  • 2 ложки оливкового масла
  • 2 фунт куриных грудок без кожи и костей, разрезанных на кусочки по 2,5 см
  • 2 ложки итальянской приправы
  • ½ чайная ложка соли
  • ¼ ч. ложка свежемолотого перца
  • 2 ложки сливочного масла
  • 1 небольшая луковица
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 чашка сметаны 200 грамм
  • ½ чашка куриного бульона
  • 2 ст. ложки кукурузного крахмала
  • Зеленый лук
  • Горячий вареный рис

Приготовление по шагам с фото

В неглубокой сковороде разогрейте масло на среднем или сильном огне. Кусочки курицы посыпать итальянской приправой, посолить и поперчить; добавить в сковороду.

Готовьте 2–3 минуты, часто помешивая, до золотистого цвета. Добавьте масло, лук и чеснок. Варить около 5 минут, периодически помешивая, пока лук не станет мягким.

В небольшой миске смешайте сметану, бульон и кукурузный крахмал до однородной массы. Полить куриной смесью. Убавьте огонь до минимума.

Тушите еще около 5 минут, периодически помешивая, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а соус не загустеет. Добавьте половину зеленого лука.

Подавайте курицу со сметаной и рисом. Посыпьте оставшимся зеленым луком.

Советы экспертов:

Добавьте в сковороду несколько овощей, например, 1 стакан замороженного горошка или брокколи, на последние 5 минут или около того. Обжаривайте до готовности овощей.

В наши дни на рынке так много замечательных упакованных рисовых смесей. Попробуйте рисовый плов или другую смесь, приправленную зеленью.

Добавьте его, когда начнете готовить блюдо, и оба они будут готовы одновременно.

Куриная грудка в сметанном соусе с приправами

Блюдо в сметане, получается особенно нежным, и сочным. Готовится просто и быстро. Подается с картофельным гарниром, или макаронными изделиями. Соус сочетает в себе вкус мяса, лука и приправ. Грудка, пропитавшись этими ароматами, становится особенно вкусной.

Состав ингредиентов:

  • Филе курицы – 350 г
  • Лук – 1 шт.
  • Сметана – 3 ст.
  • Вода – 200 мл
  • Сливочное масло – 25 г
  • Цельно зерновая мука – 2 ст.
  • Растительное масло – 30 мл
  • Приправа для курицы – 0,5 ч. л.
  • Душистый перец – 2-3 шт.
  • Лавровый лист – 1 шт.
  • Поваренная соль и черный перец – по вкусу

Пошаговое приготовление рецепта

Очистить лук, нарезать кольцами. Выложить в глубокую сковороду, с предварительно разогретым растительным маслом. Периодически помешивая, обжаривайте до светло-золотистого цвета.

Курицу вымыть, срезать лишний жир, снять кожицу. Нарезать небольшими длинными кусочками.

Добавьте филе к подрумяненному луку. Перемешайте и продолжайте обжаривать все вместе на среднем огне.

На отдельной сухой сковороде обжарить пшеничную муку до светло-коричневого оттенка с ореховым запахом.

Приготовьте соус, добавить в муку масло со сметаной. Смешайте ингредиенты, добившись однородной консистенции.

Продолжая помешивать, тонкой струйкой влейте в соус горячую воду. Добавьте соль с приправами, перемешайте и доведите на плите до кипения.

Когда курица с луком поджарится и станет золотистой, залейте ее сметанным соусом. Для аромата добавьте лавровый лист, и горошины черного душистого перца.

Тушите мясо накрыв сковороду крышкой, на медленном огне 20 минут. В конце приготовления добавить петрушку.

Готовое блюдо подавайте горячим, с любимым гарниром, украсив веточкой петрушки.

Хрустящая курочка в сметане с чесноком

Представьте себе сметану и луковый соус, намазанные на куриные котлеты, посыпанные панировочными сухарями и обжаренные до хрустящей корочки, как картофельные чипсы, и вы увидите этот рецепт.

Маринад здесь не только придает вкус: молочная кислота в сметане также сохраняет сочность. Смажьте хрустящую курицу свежим чесноком и лимонным соком или, если вам хочется чего-нибудь сливочного для макания, добавьте к нему немного сливок.

Набор продуктов:

  • Куриные грудки без костей и кожи – 2 шт.
  • Кошерная соль и черный перец – по вкусу
  • ½ чашка сметаны или греческого йогурта
  • 3 зубчика чеснока
  • Репчатый лук – 1 шт.
  • Панировочные сухари – 50 гр.
  • Растительное масло – 10 гр.
  • Лимон – 1 шт.

Приготовление рецепта по шагам

Промойте курицу, обсушите полотенцем, и натрите солью с перцем.

Смешайте сметану, чеснок и одну порезанную луковицу, приправьте специями.

Добавьте в сметанный соус курицу, переверните несколько раз, оставьте мариноваться на 1 час.

Насыпьте в миску панировочные сухари, добавьте давленный чеснок.

Обваляйте кусочки курицы в панировке, отложите на тарелку.

Нагрейте подсолнечное масло в большой сковороде, убавьте до средней температуры.

Обжаривайте курицу с двух сторон на сковородке, до золотисто-коричневого цвета по 3-5 минут с каждой стороны.

Повторите то же самое с оставшейся курицей, добавляя масло по мере необходимости, и удаляя излишки панировки со сковороды шумовкой.

В конце залейте все сметанным соусом, и тушите под крышкой 30 минут.

Подавайте блюдо с большим количеством чеснока, и дольками лимона с солью.

Курица в сметане тушеная в сковороде

Я всегда использую куриные бедра без кожи и без костей, вкус намного выше грудки, и их практически невозможно высушить. Готовлю я на чугунной сковороде, из-за потрясающей корочки, которую она дает курице. Версия со сметаной имела большой успех, поэтому я уверен, что она снова войдет в мое напряженное ночное меню.

Список ингредиентов:

  • 4 куриных бедра
  • соль и перец
  • 1 ст. ложка оливкового масла
  • 2 столовые ложки измельченного базилика (примерно 3 больших листа)
  • 2 ст. ложки дижонской горчицы
  • ½ стакана сметаны
  • 10 г лимонного сока
  • 1 ч. л. меда
  • Уксус или яблочный сидр
  • Рис, макароны, или картофель на гарнир

Пошаговое приготовление блюда

Посыпать курицу со всех сторон солью и перцем.

Нагрейте оливковое масло в чугунной сковороде до горячего и почти дымящегося состояния.

Обжарьте куриные бедра с обеих сторон до коричневого цвета. Влейте соус из сметаны на 1 см выше мяса, продолжайте тушить до готовности.

Смешать оставшиеся ингредиенты на сковороде, и полить ими блюдо. Уменьшить огонь до среднего, накрыть крышкой и дать покипеть 10 минут.

Рецепт жареного мяса на сковороде в сметанном соусе

Состав продуктов:

  • Куриное филе – 4 шт.
  • Сметана – 250 гр.
  • Гранулированный чеснок – 1 ч. л.
  • Стакан мелко измельченных чипсов или кукурузных хлопьев
  • 20 гр. измельченной петрушки
  • Растительное масло для жарки
  • Соль и перец по вкусу

Готовим рецепт по шагам с фото

Разотрите куриные грудки до тонкости.
В большом пластиковом пакете на молнии, смешайте сметану, пахту, гранулированный чеснок и перец.

Поместите курицу в пакет, тщательно встряхните, и отправьте мариноваться в холодильник на 2 часа.
Смешайте петрушку и измельченные картофельные чипсы. Вынуть курицу из маринада и плотно обваляйте к панировочной смеси. Повторите это для каждого кусочка.

Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне до горячего состояния. Осторожно поместите курицу в масло, добавьте сметану, и жарьте с каждой стороны до золотистого цвета.

Возможно, это придется делать партиями. Снимите с масла, переложите на бумажное полотенце. Слегка приправить солью и перцем.

Завершите приготовление курицы в сметанном соусе, поместив ее на сковороду, в разогретую до 375 градусов духовку, на 8-10 минут, или пока она не достигнет внутренней температуры – 160 градусов.

Как приготовить курицу в сметанном маринаде

Требуемые ингредиенты:

  • 4 большие куриные грудки без кожи и костей
  • 1 столовая ложка муки
  • 1/2 чайной л. соли
  • 1/4 ч. ложки черного перца
  • 2 ст. л. сливочного масла
  • Крупный помидор, очищенный от семян и нарезанный
  • 2 ст. лож. томатного соуса
  • 2 мелко нарезанных зубчика чеснока
  • 1/2 стакана куриного бульона
  • 1/2 стакана сметаны 20%
  • Пучок свежей нарезанной петрушки

Способ приготовления рецепта

Промойте курицу и обсушите.

Смешайте 1/4 стакана муки, соль и перец в неглубокой посуде. Добавьте курицу; промажьте со всех сторон.

Растопите масло в 10-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне.

Добавьте курицу. Обжаривайте до темно-золотистого цвета, подрумянивая со всех сторон.

Накройте крышкой и готовьте 15-20 минут или пока не перестанет розовый цвет в центре, а термометр, вставленный в самую толстую часть, не покажет 165 ° С. Переложите на сервировочное блюдо.

Добавьте в сковороду с курицей сметану, помидор, томатный соус, чеснок и оставшуюся столовую ложку муки; готовьте на среднем или сильном огне в течение 3 минут или до полного нагрева, часто помешивая венчиком.

Добавьте куриный бульон, доведите до кипения. Уменьшите огонь и тушите 3 минуты. Вмешайте сметану венчиком.

Варить, но не кипятить, пока полностью не приготовится. Полить курицу. При желании украсьте свежей петрушкой.

Приготовление куриных бедер в сливочном сметанном соусе

Набор ингредиентов:

  • 4 маленькие куриные грудки или 2 большие разрезанные продольно пополам
  • ¼ стакана пшеничной муки
  • Рафинированное масло – 20 мл
  • 1 головка чеснока очищенная
  • ½ стакана сухого белого вина
  • 1 стакан жирных сливок
  • 70 г молодого шпината

Готовим блюдо по шагам с фото

Приправить куриные грудки с обеих сторон солью и перцем.

Выложите муку на тарелку среднего размера. Обваляйте каждую куриную грудку в муке, удаляя излишки.

Нагрейте большую сковороду с высокими стенками на среднем или сильном огне.

Добавьте сливочного и оливкового масла. Как только масло растает, добавьте курицу. Обжарьте до золотистого цвета, около 3-4 минут.

Перевернуть и поджарить до коричневого цвета еще 2-3 минуты. Вынуть грудки, и отложить на тарелку.

Добавьте в сковороду оставшиеся ½ столовой ложки масла. Убавьте огонь до среднего и добавьте все очищенные зубчики чеснока. Обжарьте чеснок до светло-коричневого цвета со всех сторон. Будьте осторожны, чтобы он не сгорел.

Влейте вино. Доведите до кипения, а затем убавьте температуру. Тушите на медленном огне, пока курица уменьшится вдвое.

Как только вино остынет, влейте сметанный соус. Снова доведите до кипения, затем убавьте огонь. Добавьте курицу обратно на сковороду, накройте крышкой и готовьте пока филе не достигнет внутренней температуры 165 градусов.

Когда филе будет готово, посыпьте его нарезанным шпинатом. Накройте сковороду крышкой, и тушите еще 1-2 минуты. Перемешайте с курицей и сметанным соусом, продолжайте готовить до полной готовности. По окончанию приправьте по вкусу солью и перцем.

Полезные советы:

Термометр для мяса – отличный способ проверить, готова ли курица. Внутренняя температура должна быть 165 градусов.

Если у вас очень большие зубчики чеснока, разрежьте их пополам, чтобы они были примерно одного размера, и равномерно нарежьте.

Хранить приготовленную курицу на сковороде в сметанном соусе, лучше в герметичном контейнере в холодильнике. Блюда должно хватить на 3 дня, но обычно все съедается в первый день.

Куриные бедра на сковороде — 10 вкусных рецептов приготовления с фото пошагово

Блюда из куриного мяса пользуются особой популярностью во многих семьях. Вкусным, ярким и питательным решением для домашнего обеда могут стать сочные жареные бедра. Приготовить их можно самыми разными способами. Берите за заметку 10 интересных кулинарных идей с пошаговым описанием процесса.

Филе куриного бедра без кости на сковороде

Мясо куриных бедрышек отличается особой сочностью и питательностью. Такой продукт можно нарезать кусочками и обжарить на сковороде в ароматной подливке. Отличная идея для семейного обеда или ужина.

Время готовки: 15 минут

Время приготовления: 10 минут

Порций – 2

  • Филе куриных бедрышек должно быть полностью освобождено от косточек и пленок. Нарезаем продукт тонкой соломкой.

  • Погружаем кусочки филе в глубокую миску. Посыпаем их солью и черным молотым перцем, размешиваем.

  • Репчатый лук режем тонкими полукольцами. Обжариваем овощ до мягкости на сковороде с растительным маслом.

  • В отдельной посуде готовим подливку. Размешиваем сметану с томатной пастой и мукой до однородности.

  • Отправляем соус к луку и тушим содержимое около 3 минут.

  • Дальше обжариваем кусочки мяса в масле на другой сковороде. Готовим ингредиент до появления яркого румянца.

  • Отправляем подготовленное филе в сковороду с подливкой. Тушим на слабом огне около 3-5 минут.

  • Раскладываем горячее ароматное блюдо по порционным тарелкам и подаем к столу.


Приятного аппетита!

Сочные и вкусные куриные бедра в соевом соусе

Хрустящие и румяные куриные бедра получаются с помощью маринования в соевом соусе. Приготовьте яркое и питательное блюдо для вашего семейного стола. Угостите домашних сочным и ароматным мясом.

Время готовки: 1 час 30 минут

Время приготовления: 25 минут

Порций – 8

Ингредиенты:

  • Бедро куриное – 2 кг.
  • Соль – по вкусу.
  • Паприка – по вкусу.
  • Приправа для курицы – по вкусу.
  • Базилик сушеный – по вкусу.
  • Соус соевый – 200 мл.
  • Масло оливковое – 150 мл.

Процесс приготовления:

  1. Промываем куриные бедра и погружаем их в глубокую миску. Кости удаляем по желанию. Для этого нужно будет сделать небольшой разрез и извлечь их руками.
  2. Заливаем мясные кусочки оливковым маслом и обильно посыпаем их солью.
  3. Дальше засыпаем заготовку сухими специями. Их количество можно регулировать по вкусу.
  4. Тщательно вымешиваем ароматное содержимое. Заливаем продукты соевым соусом, равномерно распределяя его, и оставляем мариноваться на 1 час в холодном месте.
  5. После часового маринования продукт хорошо пропитается специями и соевым соусом. Обжариваем подготовленные куриные бедра до румянца.
  6. Хрустящая пряная курица готова. Подавайте горячий продукт к столу вместе со свежими овощами или гарниром. Приятного аппетита!

Чтобы куриные бедра вышли нежными и сочными, приготовьте их в ароматном сметанном соусе. Питательное домашнее блюдо порадует простым и понятным кулинарным процессом, а также своим запоминающимся вкусом.

Время готовки: 25 минут

Время приготовления: 15 минут

Порций – 2

Ингредиенты:

  • Бедро куриное – 6 шт.
  • Сметана – 1 ст.
  • Лимон – 0,5 шт.
  • Зелень – 0,5 пучка.
  • Чеснок – 2 зубчика.
  • Лист лавровый – по вкусу.
  • Соль – по вкусу.
  • Перец черный молотый – по вкусу.
  • Масло растительное – для жарки.

Процесс приготовления:

  1. Промываем куриные бедра и тщательно натираем их солью с черным молотым перцем.
  2. Нагреваем сковороду с растительным маслом. Обжариваем здесь куриные кусочки до яркого золотистого оттенка.
  3. Дальше перекладываем продукт в посуду с толстым дном. Можно взять сковороду или небольшую кастрюлю.
  4. Заливаем мясной продукт нужным количеством сметаны и включаем слабый огонь. Ждем кипения сметаны.
  5. Добавляем в массу измельченный чеснок, лавровый лист и тонкие дольки лимона. Тушим еще 10-15 минут.
  6. Готовую курицу в сметанном соусе выкладываем на тарелки и подаем к столу. Можно пробовать!

Сочные и очень вкусные куриные бедра в сливочном соусе

Блюда из курицы идеально подходят для семейных обедов и ужинов. Питательное мясо можно приготовить в нежном соусе из сливок. Порадуйте домашних сочным кулинарным решением с ароматной подливкой.

Время готовки: 25 минут

Время приготовления: 15 минут

Порций – 2

Ингредиенты:

  • Бедро куриное – 4 шт.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Сливки – 1 ст.
  • Масло сливочное – 1 ст.л.
  • Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Растапливаем кусочек сливочного масла на сковороде. Обжариваем здесь измельченный репчатый лук.
  2. Дополняем измельченный лук мелко перетертой морковью. Тушим овощи до мягкости около 3-5 минут.
  3. Выкладываем на овощную подушку кусочки курицы. Посыпаем продукт солью по вкусу.
  4. Накрываем блюдо крышкой и готовим 10 минут, периодически переворачивая.
  5. Дальше вливаем сливки, уменьшаем огонь и готовим блюдо еще около 5 минут.
  6. Раскладываем аппетитные куриные бедра в сливочном соусе по тарелкам. Готово, можно подавать к столу!

Как пожарить куриные бедра с хрустящей корочкой на сковороде?

Сочные куриные бедра легко приготовить с золотистой хрустящей корочкой. Такое мясо идеально сочетается со многими гарнирами. Подавайте блюдо к большому семейному обеду или ужину.

Время готовки: 20 минут

Время приготовления: 15 минут

Порций – 2

Ингредиенты:

  • Бедро куриное – 5 шт.
  • Горчица – 50 гр.
  • Паприка – 1 ч. л.
  • Приправа для курицы – 1 ч.л.
  • Чеснок молотый – 0,5 ч.л.
  • Соль – по вкусу.
  • Масло растительное – для жарки.

Процесс приготовления:

  1. Куриные бедрышки тщательно промываем под водой, после слегка их отбиваем молотком.
  2. Обсыпаем мясной продукт солью, паприкой, куриной приправой и молотым сушеным чесноком.
  3. Погружаем подготовленные куриные кусочки в сковороду с растительным маслом. Начинаем обжарку.
  4. Дальше накрываем продукт тарелкой и сверху устанавливаем груз из стеклянной банки с водой. Это поможет получить более яркий румянец. Готовим 7 минут.
  5. Убираем тарелку с установленным грузом и продолжаем обжаривать мясо с каждой стороны еще 7 минут.
  6. Яркие куриные бедрышки с хрустящей румяной корочкой готовы. Раскладывайте их по тарелкам и подавайте к столу!

Простой и вкусный рецепт куриных бедрышек с луком на сковороде

Сочные куриные бедра с ярким ароматом лука легко приготовить в домашних условиях на сковороде. Питательное угощение можно подавать с гарнирами. Оцените кулинарное решение для вашего семейного обеда.

Время готовки: 20 минут

Время приготовления: 15 минут

Порций – 2

Ингредиенты:

  • Бедро куриное – 4 шт.
  • Лук репчатый – 2 шт.
  • Соль – по вкусу.
  • Специи – по вкусу.
  • Масло растительное – для жарки.

Процесс приготовления:

  1. Подготовим нужные продукты по списку. Куриные бедра заранее размораживаем и промываем.
  2. Очищаем луковицы и нарезаем их полукольцами.
  3. Куриные бедра тщательно натираем солью и ароматными специями по вкусу.
  4. Обжариваем мясные кусочки в растительном масле до появления золотистого оттенка.
  5. Сюда же выкладываем и полукольца репчатого лука.
  6. Делаем огонь поменьше и продолжаем тушить блюдо еще 7-10 минут.
  7. Золотистая курочка с хрустящим луком готова. Раскладывайте горячее угощение по тарелкам и подавайте к столу!

Ароматные куриные бедра, жаренные на сковороде с чесноком

Ароматные куриные бедра можно приготовить с добавлением зубчиков чеснока. Горячее блюдо порадует своим ярким и пикантным вкусом. Подавайте к обеду вместе с гарниром по вкусу.

Время готовки: 20 минут

Время приготовления: 15 минут

Порций – 3

Ингредиенты:

  • Бедро куриное – 6 шт.
  • Чеснок – 2 зубчика.
  • Сухари панировочные – 120 гр.
  • Соль – по вкусу.
  • Перец черный молотый – по вкусу.
  • Хмели-сунели – 1 ч.л.
  • Масло растительное – для жарки.

Процесс приготовления:

  1. Куриные бедра промываем и слегка отбиваем. После этого продукт натираем солью и перцем. Также добавляем к мясу хмели-сунели и измельченные зубчики чеснока.
  2. В плоскую тарелку высыпаем необходимое количество панировочных сухарей.
  3. Обваливаем пряные куриные кусочки в сухой панировке. Каждая сторона курицы должна хорошо прислониться к сухарям.
  4. Дальше продукт обжариваем в сковороде на растительном масле. Готовим блюдо до образования яркого румянца с каждой стороны.
  5. Аппетитная чесночная курица в домашних условиях готова. Подавайте сытное угощение к столу!

Тушеные куриные бедра с подливкой

Быстрый способ приготовить сытный и вкусный домашний обед – потушить в подливке куриные бедра. Благодаря такому рецепту мясо выходит невероятно сочным и нежным. Оцените интересную идею для вашего стола.

Время готовки: 25 минут

Время приготовления: 15 минут

Порций – 2

Ингредиенты:

  • Бедро куриное – 4 шт.
  • Сметана – 1 ст.
  • Вода – 150 мл.
  • Мука – 1 ст.л.
  • Масло сливочное – 1 ст.л.
  • Соль – по вкусу.
  • Хмели-сунели – 1 ч.л.
  • Паприка – 0,5 ч.л.
  • Карри – 2 щепотки.
  • Масло растительное – для жарки.

Процесс приготовления:

  1. Соль и сухие специи выкладываем в общую тарелку и размешиваем их между собой.
  2. Обваливаем каждый кусочек курицы в соли со специями. Выкладываем продукт в сковороду с растительным маслом и обжариваем его до румянца.
  3. В другой сковороде растапливаем кусок сливочного масла. Сюда же добавляем и муку. Размешиваем и томим ингредиенты до появления коричневого оттенка.
  4. К подогретой муке вливаем кипяченую воду и добавляем сметану. Размешиваем продукты и доводим до кипения.
  5. Кипящей подливкой заливаем обжаренные куриные кусочки. Томим блюдо около 5-7 минут и выключаем.
  6. Сочные куриные бедра с подливкой готовы. Подавайте их к столу вместе с гарниром и солениями.

Пошаговый рецепт приготовления куриных бедер в майонезе на сковороде

Румяные куриные бедрышки можно обжарить на сковороде с майонезом. Блюдо порадует хрустящей корочкой и сочной подливкой. Подавайте сытное обеденное блюдо с картофельным пюре, макаронами или крупами.

Время готовки: 25 минут

Время приготовления: 15 минут

Порций – 3

Ингредиенты:

  • Бедро куриное – 6 шт.
  • Лук репчатый – 2 шт.
  • Чеснок – 4 зубчика.
  • Майонез – 200 гр.
  • Вода – 150 мл.
  • Соль – по вкусу.
  • Специи – по вкусу.
  • Зелень – 1 пучок.
  • Масло растительное – для жарки.

Процесс приготовления:

  1. Промываем куриные бедра под водой. При желании их можно слегка отбить кухонным молотком.
  2. Обильно натираем мясной продукт солью и специями по вкусу.
  3. Измельчаем репчатый лук любым удобным способом. Обжариваем овощ в растительном масле до румянца.
  4. Отдельно обжариваем бедрышки в специях до появления золотистого оттенка.
  5. Перекладываем куриные кусочки в сковороду с репчатым луком.
  6. Дальше добавляем майонез и вливаем немного кипяченой воды. Осторожно размешиваем и тушим около 3-5 минут.
  7. Сюда же добавляем измельченный чеснок и ароматную свежую зелень. Держим блюдо на слабом огне еще 5 минут.
  8. Раскладываем горячее блюдо с ароматной подливкой по тарелкам и подаем его к столу!

Как пожарить куриные бедрышки в кляре на сковороде?

Хрустящие куриные бедрышки лучше всего получаются при обжарке в кляре на сковороде. Оцените яркую идею для вашего домашнего стола. Порадуйте близких ароматным и вкусным горячим блюдом.

Время готовки: 20 минут

Время приготовления: 15 минут

Порций – 2

Ингредиенты:

  • Бедро куриное – 4 шт.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Мука – 180 гр.
  • Кефир – 2 ст.л.
  • Соль – по вкусу.
  • Паприка – 0,5 ч.л.
  • Карри – 0,5 ч.л.
  • Перец черный молотый – по вкусу.
  • Масло растительное – для жарки.

Процесс приготовления:

  1. Большую часть муки соединяем с кефиром и куриным яйцом.
  2. Вилкой взбиваем продукты до образования гладкой жидкой смеси без комочков.
  3. В отдельной тарелке соединяем оставшуюся муку с солью, молотым черным перцем, карри и ароматной паприкой. Перемешиваем.
  4. Каждое куриное бедро сперва обваливаем в сухой смеси, а затем в жидкой.
  5. Мясные продукты в кляре кладем в сковороду с разогретым растительным маслом. Жарим заготовки с обеих сторон до яркой золотистой корочки.
  6. Готовое горячее мясо в хрустящем румяном кляре раскладываем по тарелкам и подаем к столу с любыми дополнениями в горячем виде.

Куриные бедра без костей в сливочном соусе

Ребята. У меня нет слов, чтобы описать, насколько прост этот рецепт… а результаты такие. Штопать. Хорошо! Куриные бедра в сливочном соусе — это блюдо из куриных бедер без костей и кожи, слегка посыпанных приправленной мукой, обжаренных, а затем обжаренных в нежном, но декадентском сливочно-сырном соусе и покрытых беконом! Это так вкусно и просто, что идеально подходит для легкого обеда или ужина.

Легкий рецепт кремовых куриных бедер

Мне нравится работать с куриными бедрами без костей и кожи, потому что они уже приготовлены для вас.И, в отличие от грудки, их легко приготовить, не пересыхая. В этом рецепте вкусные куриные бедра покрываются чесночным слоем из муки, итальянской приправы, соли, перца и некоторых других вкусностей, а затем осторожно обжариваются в масле.

Совершенно вкусно — но когда вы убираете глазурь со сковороды и создаете пикантный белый соус со сливочным сыром и бульоном, вы действительно получаете что-то особенное, без каких-либо усилий! Бекон и петрушка завершают это аппетитное блюдо.

Ингредиенты рецепта

  • Куриные бедра без костей и кожи: Вам понадобится около 6 штук.
  • Универсальная мука: Для дноуглубительных работ.
  • Чесночный порошок, луковый порошок, итальянская приправа и сушеная петрушка: Для приправы муки.
  • Соль и перец
  • Растительное масло: Для обжаривания. Вы также можете заменить масло авокадо, легкое оливковое масло или сливочное масло.
  • Куриный бульон: Я люблю с низким содержанием натрия.
  • Сливочный сыр: Вам понадобится около 4 унций, нарезать кубиками.
  • Нарезанные кусочки свежей петрушки и бекона: Для украшения.

Как приготовить куриные бедра в сливочном соусе

  1. Сделайте приправленную муку: В небольшой миске смешайте муку со всеми приправами. Хорошо перемешайте.
  2. Измельчите и приготовьте курицу: Нагрейте масло в 12-дюймовой сковороде на среднем огне. Промокните куриные бедра бумажными полотенцами, чтобы они высохли, а затем обмажьте их мучной смесью. Осторожно поместите в горячее масло и готовьте примерно 5-7 минут с каждой стороны, пока не станет хрустящей корочкой.Уберите на тарелку и отложите.
  3. Приготовьте соус: Добавьте куриный бульон в сковороду и аккуратно соскребите дно сковороды лопаткой, чтобы добавить в соус подрумянившиеся кусочки. Добавьте кубики сливочного сыра и тщательно взбейте , чтобы получился сливочный соус, 2-3 минуты.
  4. Верните курицу на сковороду: Положите курицу обратно в сковороду и готовьте еще 2 минуты, пока не прогреется. Снимите с огня и украсьте кусочками петрушки и бекона.
  5. Подавайте и наслаждайтесь!

Советы по приготовлению лучших куриных бедер

  • Получите это шипение! Когда вы пытаетесь приготовить что-нибудь хрустящее на сковороде, вам нужно сделать две вещи: избегать переполненности и поддерживать достаточно сильный огонь. Хороший способ проверить температуру — окунуть в сковороду лишь крошечный кусочек мяса. Если он начинает шипеть при прикосновении к горячему маслу, положите его полностью вниз и добавьте остальные в сковороду. Если масло совсем не шипит или занимает несколько секунд, значит, масло недостаточно горячее.
  • Дегустационная проба: Вы заметите, что сам соус не требует каких-либо приправ, он берет свой аромат от курицы. Однако, как всегда, пробуйте на вкус. Когда соус загустеет, и прежде чем снова добавить курицу в сковороду, попробуйте соль и перец. При необходимости отрегулируйте.
  • Готовьте полностью: Темное мясо довольно щадящее и остается влажным намного дольше, чем белое мясо, но иногда это означает, что повара думают, что курица готова, когда ей нужно немного дольше на сковороде.Используйте термометр для мяса , чтобы проверить степень готовности, и проверьте вилкой (попробуйте разделить курицу двумя вилками), чтобы увидеть, нежна ли она. Он не должен быть сухим, но и резиновым! Если он эластичный и прочный, подождите еще минуту или около того.

Что идет с этим рецептом?

  • Это блюдо прекрасно сочетается с любимой пастой или с рисом. Я люблю добавлять свежие зеленые ингредиенты, такие как жареный сахарный горошек, чтобы завершить меню.
  • Если вы хотите начать с салата, помидоры и фета действительно подготовят почву для сливочного соуса для курицы. Попробуйте мой салат из помидоров авокадо для легкой закуски!

Как хранить и разогревать остатки

  • Охладите оставшуюся курицу в соусе и в плотно закрытом контейнере на срок до 3 дней. Не рекомендуется замораживать это блюдо, так как сырный соус может потерять консистенцию после размораживания.
  • Чтобы разогреть, поместите остатки в сковороду с крышкой на среднем или медленном огне.Варить 5 минут или пока не прогреется.

Куриные бедра в сливочном соусе

Восхитительно легкий ужин в будние дни из обжаренного в хрустящей панировке курицы со сливочно-сырным соусом и кусочками бекона.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 30 минут

Курс: Ужин

Кухня: американская

Ключевое слово: рецепт куриных бедер без костей, идеи куриного обеда, легкая идея ужина

Порций: 4

калорий: 384 ккал

  • 6 (около 1.5 фунтов, всего) куриные бедра без костей без кожи
  • стакана универсальной муки
  • ½ чайной ложки чесночного порошка
  • ½ чайной ложки лукового порошка
  • 1 чайная ложка итальянской приправы
  • 1 чайная ложка сушеной петрушки
  • Соль и свежемолотый перец по вкусу
  • 1 ½ столовой ложки растительного масла
  • ¾ стакана куриного бульона с низким содержанием натрия
  • 4 унции сливочного сыра, нарезанного кубиками, комнатной температуры
  • Нарезанная свежая петрушка, для украшения
  • Вареный и нарезанный кубиками бекон, для украшения
  • Подсушите курицу.

  • В небольшой миске смешайте муку, чесночный порошок, луковый порошок, итальянскую приправу, петрушку, соль и перец.

  • Покройте курицу мучной смесью.

  • Нагрейте масло в большой 12-дюймовой сковороде на среднем огне.

  • Добавьте курицу в горячее масло и готовьте 5 минут; переверните и продолжайте готовить в течение 6-7 минут или до полной готовности.

  • Выньте курицу из сковороды.

  • Поставьте сковороду обратно на средний огонь и добавьте куриный бульон; перемешайте и перемешайте, соскребая со дна сковороды все подрумяненные кусочки.

  • Добавьте сливочный сыр; готовьте и взбивайте в течение 2–3 минут или пока сливочный сыр не расплавится, а соус не загустеет.

  • Верните курицу в сковороду; переверните, чтобы покрыть слой, и продолжайте готовить в течение 2 минут или пока не прогреется.

  • Украсить петрушкой и беконом.

  • Подавать.

калорий: 384 ккал | Углеводы: 8 г | Белок: 36 г | Жиры: 22 г | Насыщенные жиры: 12 г | Холестерин: 193 мг | Натрий: 256 мг | Калий: 494 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 422 МЕ | Кальций: 51 мг | Железо: 2 мг

Сливочно-чесночный рецепт куриных бедер с беконом

My Creamy Garlic Bacon Chicken Thighs recipe представляет собой обжигающую смесь трав, специй и нежной курицы — все в восхитительно нежном сливочном соусе с беконом! Это блюдо прекрасно в любое время, но дымный бекон и острый тимьян делают его особенно вкусным для осени.

ОДИН ИЗ МОИХ ЛЮБИМЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ КУРИНОГО БЕДРА

Курица и бекон прекрасно сочетаются друг с другом, не так ли? Один из моих вечно популярных рецептов куриных бедер — это куриные бедра с чесночным соусом. В попытке оживить это, я добавил сливочный соус, полный пикантных грибов, ароматических веществ, тимьяна и паприки, и это сочетание просто невероятное! Ты можешь представить.

Я почти уверен, что мне не придется слишком сильно вас продавать, чтобы бежать на кухню и приступить к этому рецепту, но я прошу вас попробовать это! 😉 То есть это сливочный соус с грибами и беконом и СОКОВЫМИ куриными бедрами.В нем много добра, и оно того стоит, потому что в нем как бы мало углеводов. Кето-дружественные тоже. Не то чтобы вы пришли сюда для этого, но это полезно знать. Будет меньше вины.

Я люблю подавать этот глубоко ароматный, но простой в приготовлении рецепт куриного бедра со всем, от пюре из цветной капусты до яичной лапши с маслом. Ням!

ЧТО В ЭТОМ АРОМАТИЧЕСКОМ РЕЦЕПТЕ ИЗ КУРИНОГО БЕДРА?

  • Толстый бекон: Он служит основой для блюда, а также для украшения.
  • Куриные бедра без костей и кожи: Вам понадобится около 1,5 фунта.
  • Специи: Сушеный тимьян, сладкий перец, чесночный порошок и луковый порошок
  • Желтый лук и свежий чеснок: Использование свежего, а также измельченного лука и чеснока придает удивительную глубину вкуса!
  • Нарезанные грибы: Белла, шиитаке и шампиньоны отлично подойдут. Используйте то, что любите!
  • Соль и перец
  • Густые сливки: Этот важный ингредиент придает сочную текстуру и аромат соуса.
  • Куриный бульон: Еще одна важная ароматическая основа, поэтому используйте марку хорошего качества. Я люблю органический бульон на свободном выгуле. Также можно использовать овощной бульон.
  • Нарезанная свежая петрушка: для гарнира.

КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИЦУ С ЧЕСНОЧНЫМ БЕКОНОМ

Этот рецепт куриного бедра сделать очень просто. Вот как это сделать:

  • Жарить бекон: В большой 12-дюймовой сковороде обжарить бекон до хрустящей корочки и отложить в сторону.
  • Приготовить куриные бедра: Куриные бедра готовятся в оставшейся массе бекона примерно по 6 минут с каждой стороны, пока они не станут готовыми. Отложите в сторону.
  • Приготовьте соус: В той же сковороде приготовьте лук, чеснок и грибы до мягкости и аромата. Добавьте куриный бульон, хорошо помешивая, чтобы соскрести подрумянившиеся кусочки и смешать их с соусом. Наконец, добавьте жирные сливки и тушите на медленном огне 5 минут.
  • Верните курицу в сковороду: Положите куриные бедра обратно в сковороду.Вы можете оставить их целыми или нарезать небольшими кусочками. Варить еще 5-7 минут, пока соус не загустеет.
  • Снять с огня и украсить: Снимите сковороду с огня и посыпьте рубленой петрушкой и покрошенным беконом.
  • Подавайте и наслаждайтесь!

СОВЕТЫ ДЛЯ ЛУЧШИХ БЕЗОПАСНЫХ КУРИНЫХ БЕДРА

Я люблю готовить из куриных бедер, потому что они очень щадящие и нелегко высыхают.Следуйте этим советам, чтобы максимально использовать эти разноплановые прелести!

  • Обязательно готовьте их достаточно долго: Готовя курицу, вы определенно не хотите готовить ее до высыхания с хрупкой консистенцией. Но вы все же хотите готовить, чтобы текстура не стала эластичной, упругой или жевательной. Это признак того, что курице нужно немного больше времени на приготовление, чтобы разрушить соединительные ткани / волокна и достичь идеальной нежной сочности! Используйте термометр мгновенного считывания , чтобы проверить степень готовности — курица готовится, когда внутренняя температура достигает 165˚F.
  • Обрезать: Для блюд из курицы, приготовленных на гриле или под жаровней, отлично подходит оставление жира и кожи на курице. Они становятся хрустящими при сильном сухом огне и придают приятную текстуру. Но в таком пикантном блюде лучше всего удалить лишний жир или кожу — они не станут хрустящими в жидкости.
  • Приправляйте с осторожностью: Профессиональные повара делают одно и то же — пробуют, пробуют и пробуют снова. Я рекомендую приправить курицу перед тем, как класть ее на сковороду, но затем попробовать ее на вкус, когда она будет приготовлена, и еще раз, когда она будет в соусе, чтобы убедиться, что приправа получилась правильной.

ЧТО С ЭТОМ РЕЦЕПТОМ ИЗ КУРИНОГО БЕДРА?

КАК ХРАНИТЬ И РАЗОГРЕВАТЬ ЛЕСТНИЦЫ

  • Охладите остатки курицы в соусе в плотно закрытой посуде. В холодильнике такое блюдо хранится до 4 дней. Замораживать не рекомендуется, так как при разморозке соус «треснет».
  • Чтобы разогреть, поместите остатки курицы с соусом в сковороду или кастрюлю. Накройте крышкой и поставьте на слабый или средний огонь, пока соус не закипит, а курица не прогреется.Не пережаривайте.

Еще рецепты куриных бедер

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

Инструменты, используемые в этом рецепте

Распечатать

Цыпленок с беконом и чесноком

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 25 минут

30 минут

Восхитительное блюдо из куриных бедер без костей и кожи в сливочном соусе, наполненном грибами, ароматическими веществами и травами, и покрытых крошками бекона.

Инструкции

  • Обжарьте нарезанный кубиками бекон до желаемой хрусткости в большой 12-дюймовой сковороде на среднем или сильном огне.

  • Используя шумовку, снимите приготовленный бекон со сковороды и переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем. Не выбрасывайте жир сала.

  • Верните сковороду с жиром из бекона на плиту и поставьте на средний или сильный огонь.

  • Приправьте куриные бедра солью, перцем, тимьяном, чесночным порошком, луковым порошком и паприкой.

  • Добавьте куриные бедра в горячую сковороду и готовьте в течение 6 минут или до тех пор, пока куриные бедра не будут легко переворачиваться. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Флип; продолжать готовить еще 6 минут или до полной готовности.

  • Снимите куриные бедра со сковороды; отложить в тарелку и накрыть.

  • Вернуть сковороду на средний или сильный огонь и добавить нарезанный кубиками лук; варить 2 минуты или до готовности.

  • Добавьте чеснок и готовьте 15 секунд.

  • Добавить грибы; приправить солью и перцем и варить 5 минут. Часто помешивайте.

  • Добавьте куриный бульон и готовьте 1 минуту.

  • Добавьте жирные сливки и доведите смесь до кипения; продолжать тушить 5 минут.

  • Верните куриные бедра в сковороду; варить еще 5-7 минут или пока соус не загустеет.

  • Снять с огня.

  • Украсить приготовленным беконом и петрушкой.

  • Подавать.

Банкноты

  • ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 7 г
  • Чтобы снизить количество очков WW до 6, используйте Fat Free Half & Half.

Пищевая ценность

Цыпленок в сливочно-чесночном беконе

Количество на порцию (4 г)

калорий 527
Калорий в составе жира 333

% дневная стоимость *

Жиры 37 г 57%

Насыщенные жиры 16 г 80%

Холестерин 240 мг 80%

Натрий 423 мг 18%

0003 18% 9000 Углеводы 8 г 3%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 2 г 2%

Белок 41 г 82%

Витамин A 760IU 15%

Витамин C 4 мг 5%

Кальций 56 мг 6%

Железо 2 мг

9000% от 11 процентов диета на 2000 калорий.

Ключевые слова: идеи обеда с курицей, рецепт куриных бедер, как приготовить куриные бедра

Хотите сохранить этот рецепт?

Зарегистрироваться на этом сайте

Вы получите электронное письмо со ссылкой для установки пароля.

Цыпленок со сливками и чесноком • Соль и лаванда

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией о моем партнерском раскрытии.

Этот рецепт сливочно-чесночной курицы — это идеальная легкая и комфортная еда! Нежная куриная грудка в сливочно-чесночном соусе неотразима.Любители чеснока объединяйтесь!

Эта сливочно-чесночная курица готова примерно через 30 минут. На мой взгляд, этого достаточно, чтобы обслужить компанию, но это также одно из тех блюд, которые подходят для быстрого ужина в будние дни.

Небольшая заметка по рецепту: Да, я включаю в этот рецепт чесночного порошка и целую головку чеснока … это не опечатка. Вы не поверите, но сами по себе зубчики чеснока не делают соус до смешного чесночным. Вкус чесночного порошка немного отличается от вкуса свежих зубчиков.Я стремлюсь к максимальной глубине чесночного вкуса, не делая его подавляющим.

Если вы никогда раньше не готовили с целыми зубчиками чеснока, не волнуйтесь. Готовя их в соусе, они сразу становятся мягкими … это совсем не похоже на укус сырого чеснока, ха-ха.

Как приготовить курицу с чесночным кремом

Я разрезаю куриные грудки пополам, как делаю с аналогичными рецептами (например, моя сливочная тосканская курица с чесноком, эта сливочная курица с беконом и моя сливочная курица с грибами) — на мой взгляд это проще, чем растолочь куриные грудки или оставить их целыми.Курица готовится быстрее и равномернее, поэтому остается нежной и тающей во рту.

Вы обваливаете кусочки курицы в муке и обжариваете их в масле и масле до золотистого цвета, затем вынимаете их из сковороды.

Зубчики чеснока слегка подрумянятся, а затем вы добавите ингредиенты для соуса.

Цыпленок возвращается в кастрюлю еще на несколько минут, чтобы закончить приготовление, и соус загустеет. Совершенство. И тоже легко!

Примечания к рецептам и советы:

  • Добавляйте крем по своему усмотрению.Если вы используете что-то вроде молока или половинки, соус может свернуться (из-за сильного нагрева) и стать более жидким. Я рекомендую прочитать комментарии читателей — есть масса советов от читателей, которые изменили этот рецепт по своему вкусу.
  • В этом рецепте я использую куриные грудки без костей / кожи. Вы можете заменить куриные бедра, но имейте в виду, что их приготовление может занять немного больше времени.
  • Курицу можно безопасно есть, когда внутренняя температура достигает 165 ° F (температура курицы будет продолжать повышаться в течение нескольких минут после того, как вы снимете ее с огня).Использование термометра для мяса с мгновенным считыванием показаний предотвратит недоваренную или переваренную курицу.

Примечание о чистке чеснока

Вам не нужно тратить много времени на чистку зубчиков чеснока. Один из быстрых способов, который я рекомендую, — использовать эту силиконовую трубку для чистки чеснока (у меня есть аналогичная) или купить уже очищенные зубчики чеснока, если вы действительно хотите сэкономить немного времени. Обычно я просто использую свой нож (вот небольшой видеоурок о том, как это сделать, если вам интересно).

Что подавать со сливочно-чесночным цыпленком

Попробуйте рис, картофельное пюре, макароны или салат, если вы хотите, чтобы он был малоуглеводным.Сладкая кукуруза, жареные овощи (попробуйте морковь и свеклу, запеченные в клене) или зеленая фасоль также подойдут.

Вы попробуете этот сливочно-чесночный рецепт курицы? Я надеюсь тебе понравится.

Есть вопросы? Спросите меня в комментариях ниже.

Цыпленок со сливочным чесноком

Этот рецепт курицы со сливочным чесноком — идеальная легкая и комфортная еда! Нежная куриная грудка в сливочно-чесночном соусе неотразима.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 30 минут

Основное блюдо

Кухня Американская

Порций 4

Калорий 435 ккал

Режим готовки Предотвращает потемнение экрана 900 140005

  • 2 большие куриные грудки, разрезанные вдоль пополам
  • Мука для выемки грунта
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 2 столовые ложки сливочного масла разделить
  • 1 очищенный зубчик чеснока на целую головку
  • 1/2 стакана куриного бульона или бульона
  • 1/2 чайной ложки лимонный сок
  • 1/4 чайной ложки чесночного порошка
  • 1 стакан жирных / взбитых сливок
  • Соль и перец по вкусу
  • Нарезанная петрушка (по желанию)
  • Инструкции

    • Разрежьте курицу пополам, чтобы получилось 4 котлеты поменьше.Посыпьте их солью и перцем и обваляйте в муке.

    • Добавьте оливковое масло и 1 столовую ложку сливочного масла в сковороду на среднем или сильном огне. Когда сковорода станет горячей, тушите курицу в течение 4-5 минут с каждой стороны или пока она не станет красивой и золотистой. Достаньте курицу из сковороды и отложите в сторону.

    • Уменьшите огонь до среднего (или даже до среднего, если используете чугун) и добавьте в сковороду оставшееся масло. Дайте ему растаять, а затем добавьте зубчики чеснока. Готовьте их 3-4 минуты, часто помешивая, пока они не подрумянятся снаружи.

    • Добавьте в сковороду куриный бульон, лимонный сок и чесночный порошок. Дайте ему пузыриться около 4 минут или пока жидкость не станет заметно уменьшаться.

    • Добавьте сливки и снова добавьте курицу в сковороду. Дайте ему повариться еще 5 минут или около того, пока соус не уменьшится и курица не приготовится. Если хотите, подавайте со свежей нарезанной петрушкой.

    Примечания

    • Я использовал свою верную 10-1 / 4-дюймовую чугунную сковороду, чтобы приготовить этот рецепт.Впрочем, любая сковорода подойдет.
    • Я рекомендую использовать для этого рецепта довольно большие куриные грудки без костей / кожи, так как мы разрезаем их пополам по длине. Если у вас есть меньшие, используйте 4 из них и оставьте их нетронутыми.
    • Если ваши зубчики чеснока особенно огромны, как некоторые из моих, не стесняйтесь разрезать их пополам, чтобы они были примерно одного размера.
    • Информация о пищевой ценности предоставлена ​​исключительно в качестве вежливости и должна рассматриваться как приблизительная оценка, а не гарантия.Ингредиенты могут различаться, и Salt & Lavender не дает никаких гарантий относительно точности этой информации.

    Питание

    Калорийность: 435 ккалУглеводы: 6 г Белки: 26 г Жиры: 34 г Насыщенные жиры: 18 г Холестерин: 169 мг Натрий: 313 мг Калий: 514 мг Волокно: 1 г Сливки: 1 г Витамин А-витамин 2 Цыпленок: 9000 Цикл витамина 2000 Рецепт витамина A: 1083 I Бедра со сливочно-томатным соусом из базилика и шпината

    Куриные бедра в сковороде со сливочно-томатным соусом из базилика и шпината — отличная идея для быстрого ужина в будние дни! Куриные бедра без костей без кожи обжариваются до совершенства и подаются в сливочно-томатно-базиликовом соусе со шпинатом, посыпанным тертым сыром Пармезан.Легкий ужин, который понравится всей семье!

    Когда я ходил за покупками в местный продуктовый магазин, я понял, что у меня почти нет рецептов с куриными бедрами без кожи и костей. Вместо этого у меня есть множество рецептов с куриными бедрами с костью и кожей. Я решил немедленно решить эту небольшую проблему, поэтому сразу купил их и на следующий день приготовил эти восхитительные куриные бедра на сковороде. Так рада, что сделала! Это такой отличный кусок куриного мяса, и он так быстро готовится, что это блюдо из курицы заняло у меня всего 30 минут.Все готовится на сковороде на плите — никаких дополнительных кастрюль, только одна сковорода. Так легко сделать, минимальная очистка!

    Сливочно-томатный соус с базиликом и свежим шпинатом идеально подходит для этих куриных бедер на сковороде. Столько аромата в одном блюде!

    Ингредиентов, необходимых для приготовления этих легких куриных бедерок на сковороде:

    оливковое масло
    1,5 фунта куриные бедра без кожи без кожи
    1 банка томатного соуса
    1/2 стакана жирных сливок
    чеснок
    свежий шпинат
    свежий базилик
    тертый сыр Пармезан, для сервировки

    Сколько времени нужно, чтобы приготовить куриные бедра без кожи и костей?

    Готовят легко и быстро.Сначала я обжарила куриные бедра в течение 5 минут с одной стороны в сковороде на среднем огне. Затем я перевернул их и обжарил еще 5 минут с другой стороны на среднем огне. Затем я приготовил их в сливочно-томатном соусе с базиликом еще примерно 5 или 10 минут, и они были готовы! Убедитесь, что курица полностью прожарилась.

    Как приготовить куриные бедра на сковороде (пошаговые фото):

    Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой сковороде и обжарьте куриные бедра без кожи без костей (приправленные солью и перцем) с одной стороны в течение 5 минут:

    Переверните куриные бедра на другую сторону и готовьте еще 5 минут:

    Вынуть курицу, добавить томатный соус, измельченный чеснок и жирные сливки.Перемешайте. Добавьте шпинат и базилик.

    Готовьте соус, пока шпинат не завядет. Попробуйте соус и при необходимости добавьте соль и перец.

    Добавьте приготовленные куриные бедра без костей и кожи, обратно в сковороду, разогрейте соус с цыпленком. Убедитесь, что курица полностью прожарена и больше не розовая в центре.

    Полить приготовленную курицу ложкой соуса.

    Какой хороший гарнир к куриным бедрам?

    Они отлично подойдут к простой пасте.Или подавайте с жареным картофелем или сливочным пюре. Другие отличные идеи для гарнира — это приготовленная на пару спаржа, приготовленный шпинат или приготовленный швейцарский мангольд.

    Если вам понравились куриные бедра в сковороде, возможно, вам понравятся эти рецепты:

    Куриные бедра со сливочно-грибным соусом из тимьяна и бекона

    Цыпленок с беконом и сливочно-томатным соусом из вяленых на солнце

    Куриные бедра в сковороде со сливочно-томатным базиликом и шпинатным соусом

    Куриные бедра без костей и кожи, обжаренные в несложном для приготовления сливочно-томатном соусе из базилика и шпината.Весь рецепт от начала до конца занимает 30 минут!

    Курс:

    Основное блюдо

    Кухня:

    Американец

    Количество порций: 4 человека

    Калорийность: 553 ккал

    Автор: Юлия

    Состав

    • 1
      столовая ложка
      оливковое масло
    • 1.5
      фунт
      куриные бедрышки
      без костей без кожи
    • 1/2
      чайная ложка
      соль
    • 1/4
      чайная ложка
      перец
    • 8
      унция
      томатный соус
    • 2
      зубчики чеснока
      , фарш
    • 1/2
      чашка
      жирные сливки
    • 4
      унция
      свежий шпинат
    • 4
      листья
      свежий базилик
      (или используйте 1/4 чайной ложки сушеного базилика)

    Для сервировки:

    • 1/4
      чашка
      сыр пармезан
      , тертый

    Инструкции

    Как приготовить куриные бедра без кожи без костей в сковороде:

    1. В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.Приправьте куриные бедра без кожи и костей солью и перцем. Положите их в горячую сковороду лицевой стороной вниз. Готовьте 5 минут на среднем огне, пока верхняя сторона не станет хорошо прожаренной.

    2. Переверните на другую сторону и жарьте еще 5 минут на среднем огне.

    3. Выньте курицу из неглубокой сковороды на тарелку.

    Как приготовить сливочно-томатный соус с базиликом:

    1. К тому же, теперь пустую сковороду, добавить томатный соус, измельченный чеснок, жирные сливки.Довести до кипения и размешать.

    2. Уменьшите огонь до слабого кипения. Добавьте свежий шпинат и свежий базилик. Перемешивайте, пока шпинат не увянет и не уменьшится в объеме.

    3. Попробуйте соус и при необходимости добавьте еще соли и перца.

    4. Добавьте назад приготовленные куриные бедра без кожи и без костей, увеличьте огонь до среднего. Разогрейте куриные бедра в сковороде с соусом и готовьте, пока курица полностью не прожарится и не перестанет быть розовой в центре.

    5. Перед подачей полить соусом бескостные куриные бедра без кожи и посыпать тертым сыром Пармезан.

    Пищевая ценность

    Куриные бедра в сковороде со сливочно-томатным базиликом и шпинатным соусом

    Сумма на порцию

    калорий 553
    Калорий в составе жира 396

    % дневная стоимость *

    Жиры 44 г 68%

    Насыщенные жиры 16 г 100%

    Холестерин 211 мг 70%

    Натрий 852 мг 000 37%

    Углеводы 6 г 2%

    Клетчатка 1 г 4%

    Сахар 2 г 2%

    Белок 32 г 64%

    Витамин A 3550IU 71%

    Витамин C 12.4 мг 15%

    Кальций 145 мг 15%

    Железо 2,5 мг 14%

    * Процент дневных значений основан на диете на 2000 калорий.

    Куриные бедра на сковороде в сливочно-грибном соусе

    Куриные бедра на сковороде в сливочно-грибном соусе изумительны по аромату и вкусу благодаря сухому белому вину и соку свежего лимона. Сливочный соус для сковороды в стиле гурмэ имеет шелковистую гладкость, и да, все сделано с нуля.Подавайте эти куриные бедра с макаронами, рисом или полейте соусом картофельное пюре!

    В рецепте используются куриные бедра без кожи и костей

    В этом рецепте куриной сковороды я использовал куриные бедра без кожи и костей, потому что они являются самой ароматной частью курицы. Куриное бедро без костей обеспечивает такую ​​же простоту приготовления, как и куриная грудка без костей, и снижает вероятность высыхания.

    Кроме того, куриные бедра очень сочные и нежные, и я лично предпочитаю для этого рецепта более темный цвет мякоти куриных бедер.

    Почему этот рецепт сковороды с куриными бедрами работает

    • Использование куриных бедер без костей и кожи дает самый нежный результат.
    • Сочетание свежих трав, белого вина, куриного бульона и сливочного масла делает изысканный соус для сковороды на удивление простым.
    • Каждая часть этого рецепта обжаренных на сковороде куриных бедер без костей без кожи и соусе для сковороды универсальна; Вы всегда можете добавить макароны, картофельное пюре или поменять ингредиенты в соус для сковороды!

    Что мне нравится в этом рецепте сковороды с куриными бедрами, так это то, что он достаточно простой, чтобы включить его в еженедельный план питания, но достаточно элегантный и увлекательный, чтобы служить компании или не дать вам скучать.

    Часто задаваемые вопросы по рецепту куриных бедер

    • Обрежьте и удалите излишки жира с куриных бедер.
    • Для наилучшего результата нарежьте грибы тонкими ломтиками.
    • Используйте говяжий бульон в соусе из куриных бедер, так как это придаст соусу насыщенный темный цвет.
    • Остатки куриных бедер можно использовать в различных рецептах, где требуется приготовленная курица, например, в этой запеканке из курицы с зеленой фасолью на сковороде. .

    Сливочный грибной соус Gourmet Style

    Вы не найдете консервированного грибного крем-супа ни в этом рецепте сковороды с куриными бедрами, ни где-либо еще на этом сайте.Этот сливочно-грибной соус готовится полностью с нуля с использованием вина, говяжьего бульона и свежевыжатого лимонного сока. Я использовала 2 столовые ложки муки, чтобы загустить соус, и соль, перец и сушеные травы, такие как тимьян, чтобы приправить его.

    Здесь вы можете использовать множество других сушеных трав или их комбинацию, например, итальянскую приправу.

    Как приготовить эту сковороду из куриных бедер без глютена

    Поскольку для загущения соуса используется мука, если у вас нет глютена, замените пшеничную муку рисовой мукой, кукурузным крахмалом или кукурузной мукой.

    Можно также полностью отказаться от более густого и слегка жидкого соуса.

    Какой бы путь вы ни выбрали, это один из самых удивительных соусов для гурманов, которые вы когда-либо делали. К тому же он один из самых простых! И этот соус для грибов такой ароматный!

    Часто грибные соусы могут быть довольно мягкими, но сочетание вкуса белого вина, лимона и грибов делает эту курицу на сковороде в грибном соусе такой вкусной.

    Какую сковороду использовать

    Обязательно используйте здесь большую тяжелую сковороду , чтобы приготовить кремообразные куриные бедра, например, чугунные .Я использовал 12-дюймовую чугунную сковородку Lodge Pro-Logic Seasoned Cast Iron Skillet — она ​​хорошо спроектирована, имеет вспомогательную ручку и скошенные стороны — очень гладкая для чугуна!

    У меня есть другие чугунные сковороды, но я предпочитаю этот из-за его размера ( он очень большой, с еще большим пространством из-за наклонных сторон ), он также никогда не прилипает и не оставляет странных черных точек на мясе, как другие чугунные сковороды. делать. И это один из моих самых часто используемых кухонных инструментов!

    Как приготовить идеальные обжаренные на сковороде куриные бедра с соусом для сковороды

    Метод действительно очень важен, но его легко реализовать.А когда у вас есть, вы можете быстро приготовить ужин, даже не взглянув на рецепт!

    Говяжий бульон придаст соусу приятный темный цвет. Я всегда использую бульоны без натрия, чтобы контролировать количество используемого натрия. Если вы купили бульон, не содержащий натрия, обязательно отрегулируйте уровень соли

    Лимонный сок. Я использовал свежего лимона для лимонного сока здесь. Я просто выдавила из него сок прямо в кастрюлю.

    Было просто немного лимона, что мне понравилось. Если хотите более лимонного вкуса, выдавите чуть больше лимона в соус и не забудьте отрегулировать приправу! Лимон действительно меняет вкус до такой степени, что может потребоваться больше приправ.

    Идеальные обжаренные куриные бедра в сковороде с соусом из кастрюли!

    Как сделать соус шелковисто-гладким и без комков

    Всегда держите немного жира в кастрюле перед добавлением муки

    Убедитесь, что у вас всегда есть жиры в кастрюле — либо капли со сковороды, либо масло — перед добавлением мука. Таким образом, мука медленно готовится сама по себе в жире перед добавлением в соус. Жир помогает крахмалу расширяться и разделяться, поэтому его можно плавно включить в жидкость.Это также устраняет неприятный привкус сырой муки. Вам не нужен такой вкус с куриными бедрами.

    Используйте маленькое сито или сито

    При добавлении муки в кастрюлю всегда используйте маленькое сито или это сито из нержавеющей стали , чтобы предотвратить комки. Убедитесь, что в сковороде есть жир, например, масло или сливочное масло, а затем очень медленно просеивайте муку в сковороде и в то же время перемешивайте муку с жиром деревянной ложкой.

    У меня только однажды была проблема с комкованием муки, когда я добавил ее сразу и без просеивания. Если соус кажется слишком жидким, я возвращаю сито обратно и добавляю около половины столовой ложки муки, чтобы он снова загустел. Всегда работает!

    Уменьшить нагрев

    Он также помогает уменьшить нагрев при добавлении любого загустителя. Что происходит, так это то, что крахмал вокруг каждого куска муки быстро расширяется при контакте с горячей жидкостью и образует водостойкий гель, который препятствует правильному разделению гранул.

    Чтобы предотвратить это, вам необходимо разделить гранулы перед добавлением их в соус, чтобы они могли медленно диспергироваться и расширяться для получения желаемой гладкости. Вот тут-то и пригодится этот просеиватель!

    Подводя итог, убедитесь, что в кастрюле жиров. , используйте сито или ситечко, и уменьшите нагрев.

    Можно ли заменить куриные бедра?

    Если вы не можете найти куриные бедра без костей и кожи, вы определенно можете заменить их на куриные бедра с костями .Но из-за костей время приготовления будет больше, и я рекомендую запекать их в течение 25-30 минут при температуре 375 F, чтобы они полностью прожарились.

    Как насчет куриных грудок ? Я не думаю, что куриные грудки будут равноценной заменой куриных бедер без костей, потому что они более поджарые и имеют другую текстуру, чем бедра. Тем не менее, куриных тендеров могут быть отличным вариантом.

    Если вам нравится готовить восхитительные соусы, вам могут понравиться свиные отбивные в сливочно-чесночном и пряном соусе, курица и картофель в сливочно-дижонском горчичном соусе и курица в горчично-винном соусе.

    Следуйте за мной на FACEBOOK, чтобы получить больше идей рецептов!

    Наш новый любимый рецепт обжаренной курицы — это курица с корочкой из пармезана! Его так невероятно легко приготовить, что я не могу его рекомендовать:

    Распечатать рецепт

    Куриные бедра на сковороде в сливочно-грибном соусе

    Сливочный соус шелковисто-гладкий, и да, все сделано с нуля.

    Время приготовления10 минут

    Время приготовления20 минут

    Общее время30 минут

    Курс: Основное блюдо

    Кухня: Американская

    Ключевое слово: курица в винном соусе, куриные бедра, курица в сковороде

    Количество порций: 4

    Автор: Оля

    Ингредиенты

    Курица:
    • 6 куриных бедер без кожи и без костей
    • соль и перец
    Грибной соус:
    • 4 столовые ложки сливочного масла (разделенные)
    • 10 унций нарезанных грибов
    • 2 столовые ложки муки (пшеничной или рис)
    • 1/2 стакана белого сухого вина
    • 1 стакан говяжьего бульона без натрия
    • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
    • 1 чайная ложка чесночного порошка
    • 1/2 чайной ложки лукового порошка
    • 1/2 чайной ложки соли
    • 1/8 чайной ложки черного перца по вкусу
    • 1 чайная ложка сушеного тимьяна (можно также использовать итальянскую приправу)
    • свежих листьев тимьяна для украшения

    Инструкции

    Cookin г Цыпленок:
    • Приправить обе стороны куриных бедер солью и перцем.

    • Добавьте 2 столовые ложки сливочного масла в горячую сковороду и растопите на среднем огне. Добавить приправленные куриные бедра и варить на среднем огне 4 минуты. Слегка уменьшите огонь, переверните их и готовьте еще 4-5 минут, всего 8-10 минут. Удалите из сковороды.

    Грибной соус:
    • В пустую неглубокую сковороду добавьте еще 2 столовые ложки масла, нарезанные грибы и готовьте на среднем огне до легкого подрумянивания, 4-5 минут.Снимите грибы со сковороды и переложите на тарелку с курицей.

    • Уменьшите нагрев. В снова пустую сковороду медленно просейте 2 столовые ложки муки и смешайте ее с жирами на сковороде венчиком или вилкой. Варить муку 1-2 минуты.

    • Затем медленно налейте 1/2 стакана вина. Убедитесь, что мука и вино хорошо смешаны, и варите около 2 минут, чтобы устранить привкус сырой муки и сконцентрировать аромат вина.

    • Увеличьте огонь и добавьте говяжий бульон (говяжий бульон сделает соус темным) и лимонный сок (я выдавила сок прямо в сковороду).Взбейте или смешайте все вместе.

    • Уменьшите огонь и добавьте соль, перец и порошки лука и чеснока. Соус должен пузыриться. Попробуйте попробовать, не требуется ли еще приправы.

    Пищевая ценность

    Куриные бедра на сковороде в сливочно-грибном соусе

    Количество на порцию

    Калорий 535 калорий из жиров 360

    % Дневная норма *

    Насыщенные жиры 15 г 94%

    Холестерин 196 мг 65%

    Натрий 751 мг 33%

    Калий 635мг 000

    000 % Углеводы 000

    000 %

    Сахар 1 г 1%

    Белок 31 г 62%

    Витамин A 485IU 10%

    Витамин C 1.5 мг 2%

    Кальций 28 мг 3%

    Железо 2,2 мг 12%

    * Процент дневных значений основан на диете на 2000 калорий.

    Примечания

    Калорий на порцию.

    Обмен — это забота!

    Куриные бедра Keto one Skillet с грибным соусом

    Эти куриные бедра без костей и кожи с грибным соусом — это простой, быстрый и восхитительно сливочный рецепт, приготовленный по кето-рецепту и приготовленный на одной сковороде.

    Этот рецепт становится обычным в моем ночном меню по будням. Здесь курица регулярно появляется на обеденном столе. Моя семья никогда не устает от курицы. По правде говоря, мне становится немного скучно готовить его снова и снова.

    Так что я всегда ищу новые рецепты курицы-гриль, запеченной курицы, тушеной курицы… Сделайте это один раз и убедитесь в этом сами.

    В этом рецепте куриной сковороды я использовал куриные бедра без кожи и без костей, потому что они являются самой ароматной частью курицы.Куриное бедро без костей обеспечивает такую ​​же простоту приготовления, как и куриная грудка без костей, и снижает вероятность высыхания. К тому же куриные бедра получаются очень сочными и нежными.

    Куриные бедра вкусные и относительно дешевые, они идеально подходят для семейного ужина. Я люблю куриные бедра без костей и кожи. Они такие вкусные и их действительно легко приготовить!

    Как приготовить кремовые куриные бедра?

    Приправить куриные бедра без костей и кожи лимоном и солью.

    Натрите их смесью черного перца, сушеного розмарина и тимьяна.

    Убедитесь, что ваша сковорода ГОРЯЧА. Как только эти бедра коснутся сковороды, они поджариваются и образуют красивую корочку.

    После того, как куриные бедра прожарены, выньте их из кастрюли и приготовьте этот восхитительный сливочно-грибной соус на той же сковороде, в которой готовились бедра, чтобы вы могли соскрести все это добро… все дело в добавлении слоев аромата!

    Если вам интересно, что подать с этой курицей, я рекомендую пюре из цветной капусты.Что касается жареных овощей? Все идет, друзья мои! На самом деле я схожу с ума от овощей! А вот лапша из кабачков особенно вкусна.

    Поскольку вы читаете этот пост, вы, вероятно, захотите попробовать кетогенную диету. Как новичок, вам может быть сложно заранее спланировать свой рацион. Просто получите этот 30-дневный план питания кето-диеты, созданный для занятых людей, и никогда не беспокойтесь о том, какой будет ваш следующий прием пищи завтра!
    Получить сейчас>

    Распечатать рецепт

    Кето Куриные бедра с грибным соусом

    Эти куриные бедра без костей и кожи с грибным соусом — это простой, быстрый и восхитительно сливочный рецепт, приготовленный по кето-рецепту и приготовленный на одной сковороде.

    Ингредиенты

    Куриные бедра

    • 750 г куриных бедерок без костей без кожи вокруг 5-6 филе
    • 1 свежий лимонный сок
    • 2 измельченных зубчика чеснока
    • 1 чайная ложка сушеного тимьяна
    • 1 чайная ложка розмарина
    • 1 чайная ложка соли
    • 1/2 чайной ложки измельченного черного перца
    • 2 столовые ложки оливкового масла

    Сливочно-грибной соус

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 250 г нарезанных свежих грибов
    • 2 измельченных зубчика чеснока
    • 1 чайная ложка нарезанной свежей петрушки
    • 1 чайная ложка сушеного тимьяна
    • 1 чайная ложка сушеного розмарина
    • 1 чашка жирных сливок
    • 1 чайная ложка мускатного ореха
    • соль и черный перец
    • 1/2 стакана тертого свежего сыра пармезан

    Ингредиенты

    Куриные бедра

    • 750 г куриных бедерок без костей без кожи вокруг 5-6 филе
    • 1 свежий лимонный сок
    • 2 измельченных зубчика чеснока
    • 1 чайная ложка сушеного тимьяна
    • 1 чайная ложка розмарина
    • 1 чайная ложка соли
    • 1/2 чайной ложки измельченного черного перца
    • 2 столовые ложки оливкового масла

    Сливочно-грибной соус

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 250 г нарезанных свежих грибов
    • 2 измельченных зубчика чеснока
    • 1 чайная ложка нарезанной свежей петрушки
    • 1 чайная ложка сушеного тимьяна
    • 1 чайная ложка сушеного розмарина
    • 1 чашка жирных сливок
    • 1 чайная ложка мускатного ореха
    • соль и черный перец
    • 1/2 стакана тертого свежего сыра пармезан

    инструкции

    Куриные бедра

    1. Промокните куриные бедра насухо бумажным полотенцем и срежьте излишки жира.Приправить куриные бедра солью с лимонным соком. Дайте ему впитаться лимонным соком в течение 15 минут.

    2. Смешайте зубчики чеснока, тимьян, розмарин и перец.

    3. Равномерно смазать курицу смешанной приправой.

    4. Нагрейте 1 столовую ложку масла в большой сковороде или сковороде на среднем или сильном огне и поджарьте куриные бедра порциями, пока не подрумянятся с каждой стороны и не перестанут быть розовыми в центре (примерно по 8 минут с каждой стороны, в зависимости от толщины).

    5. Перевод на тарелку; отложите и согрейте.

    Сливочно-грибной соус

    1. На ту же сковороду или сковороду налейте оливковое масло и добавьте грибы. Приправить солью и перцем и варить до мягкости (около 3 минут).

    2. Добавьте чеснок, петрушку, тимьян и розмарин; обжарить до появления аромата (около 1 минуты).

    3. Добавьте жирные сливки, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и продолжайте готовить, пока соус не загустеет. Добавьте мускатный орех. Добавьте сыр пармезан и дайте ему раствориться в соусе еще 4 минуты, время от времени помешивая.

    4. Верните курицу в сковороду. Попробовать на вкус и приправить солью и перцем по вкусу. Украсить свежей петрушкой и пармезаном.Подавать немедленно.

    Пищевая ценность

    Сумма на порцию

    калорий: 558 | Всего жиров : 41 г-63% | Холестерин : 254 мг-85% | Всего углеводов : 8 г-3% | Пищевые волокна : 1 г-5% | Белок : 41 г-81%

    Ищете еще рецепты кето с курицей? У меня в блоге отличная коллекция:

    КЕТО ФРИ КУРИЦЫ

    Куриный стир-фрай с овощами — это легкий кето-диетический обед с низким содержанием углеводов, который готовится менее чем за 30 минут, и идеально подходит для тех, кто занят в будние дни.

    Посмотрите мой рецепт здесь.

    КЕТО ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА С ЛИМОНАМИ ТИМИНА

    Жареный цыпленок с лимоном и тимьяном — это нежный, свежий и сочный куриный ужин. Этот рецепт цельной курицы в духовке — это кето, низкоуглеводный и полезный для здоровья.

    КЕТО И ЛЕГКАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА

    Эти куриные грудки, фаршированные сыром и ветчиной индейки, представляют собой здоровый рецепт с низким содержанием углеводов. Они идеально подходят для ужина в будние дни или ужина с друзьями, если вы хотите произвести на них впечатление.Самое приятное то, что их легко и быстро сделать.

    КУРИНЫЕ НОЖКИ КЕТО

    Эти запеченные куриные голени — идеальный обед с низким содержанием углеводов, без глютена. Они вкусные, вкусные и их очень легко приготовить. Эти куриные ножки покрыты ароматным маринадом из паприки, а затем запекаются до совершенства!

    ЗАПЕЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛОЧКИ КЕТО

    Запеченные куриные крылышки по кето сладкие, пряные и хрустящие. Они дружелюбны к палео и кето. Эти крылья фантастические !!!

    Посмотрите мой рецепт здесь.

    Поделиться — это забота!

    Связанные

    Сливочные куриные бедра | КУКТОРИЯ

    Последнее обновление . Первоначально опубликовано Автор: Tania Sheff

    Эти нежные сливочные куриные бедра наполнены ароматом! Шпинат, жареный перец, лук, пармезан и сливки вместе создают восхитительный соус.

    Это один из самых любимых рецептов курицы в моей семье.Это очень богатое, ароматное и сытное блюдо, которое хорошо сочетается практически с любым гарниром. Тушеные овощи, рис, картофельное пюре, картофель фри и зудл — одни из моих любимых добавок. Список ингредиентов довольно короткий, и почти никакой уборки, так как мы готовим все в одной кастрюле. Это довольно круто!

    Я могу продолжать говорить о том, насколько невероятно вкусны и восхитительны эти сливочные куриные бедра, но вместо этого я просто начну их готовить. Как насчет того, чтобы присоединиться ко мне?

    ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы хотите самостоятельно поджарить перец, см. Инструкции здесь -> Как запекать красный перец.Вы также можете купить жареный красный перец в банке в большинстве крупных супермаркетов или купить его на Amazon.

    Инструкции:

    1. Посыпать курицу солью и перцем с обеих сторон.

    2. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте курицу и поджаривайте около 2 минут. Уменьшите огонь до среднего и продолжайте жарить курицу до полной готовности. Время приготовления варьируется в зависимости от толщины курицы.

    3.Снимите курицу со сковороды и отложите в сторону. В ту же сковороду добавьте лук и готовьте около 5 минут, пока он не станет мягким и золотистым. Добавьте хлопья красного перца и жареный перец и готовьте еще 2 минуты.

    4. Уменьшите огонь до средне-слабого, добавьте сливки и доведите до кипения. Добавьте шпинат, а когда он завянет, добавьте пармезан. Размешайте соус.

    5. Верните курицу в сотейник и готовьте 5 минут, поливая соусом. Снимите сковороду с огня.Украсить свежей нарезанной петрушкой.

    Вам также могут понравиться:

    ПОСМОТРЕТЬ, КАК СДЕЛАТЬ СЛИВОЧНЫЕ КУРИНЫЕ БЕДРА

    Сливочные куриные бедра

    Таня Шефф

    Эти нежные кремовые куриные бедра наполнены ароматом! Шпинат, жареный перец, лук, пармезан и сливки вместе создают восхитительный соус.

    Время приготовления 10 минут

    Время приготовления 25 минут

    Общее время 35 минут

    Курс Основное блюдо

    Кухня Средиземноморская

    Порции 4 порции

    Калорий 501 ккал

    Ингредиенты

    1x2x3x

    • 2 фунта.куриные бедра на шкуре (голени или грудки тоже подойдут)
    • 2 ст. оливковое масло
    • 1 средняя луковица
    • ½ чайной ложки. хлопья красного перца
    • ½ стакана жареного перца, нарезанного тонкой соломкой (см. примечание)
    • 1 стакан пополам
    • 4 стакана молодого шпината
    • ¾ стакана пармезана
    • соль и перец по вкусу
    • петрушка свежая, до гарнир

    Инструкции

    • Посыпьте курицу солью и перцем с обеих сторон.

    • Нагрейте масло в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте курицу и поджаривайте около 2 минут. Уменьшите огонь до среднего и продолжайте жарить курицу до полной готовности. Время приготовления варьируется в зависимости от толщины курицы.

    • Снимите курицу со сковороды и отложите в сторону. В ту же сковороду добавьте лук и готовьте около 5 минут, пока он не станет мягким и золотистым. Добавьте хлопья красного перца и жареный перец и готовьте еще 2 минуты.

    • Уменьшите огонь до средне-слабого, добавьте сливки и доведите до кипения. Добавьте шпинат, а когда он завянет, добавьте пармезан. Размешайте соус.

    • Верните курицу в сотейник и готовьте 5 минут, поливая соусом. Снимите сковороду с огня. Украсить свежей нарезанной петрушкой.

    Nutrition

    Калорийность: 501 ккалУглеводы: 3 г Белки: 48 г Жиры: 32 г Насыщенные жиры: 11 г Полиненасыщенные жиры: 5 г Мононенасыщенные жиры: 14 г Холестерин: 169 мг Натрий: 943 мг Калий: 582 мг Волокно: 0.3 г, витамин A: 30 50 МЕ, витамин C: 11,6 мг, кальций: 280 мг, железо: 2,9 мг

    Пробовали рецепт? Оставьте комментарий ниже, не могу дождаться вашего ответа!

    Если вы попробуете рецепт, используйте хэштег #cooktoria в INSTAGRAM. Я очень хочу увидеть, что вы готовите!

    ПОДПИСАТЬСЯ НА КУКТОРИЮ НА FACEBOOK | INSTAGRAM | ПИНТЕРЕСТ | ДЛЯ ВСЕ ПОСЛЕДНИЕ РЕЦЕПТЫ И ОБНОВЛЕНИЯ.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *