Пятая (Горловая) чакра — Вишуддха | Академия Кундалини-Йоги
ПРОЕЦИРУЮЩАЯ СИЛА СЛОВА — Эфир
Слышать и говорить Истину. Учитель.
МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Горло.
ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Трахея, горло, шейный отдел позвоночника, щитовидная железа.
ЦВЕТ: Голубой.
КАЧЕСТВА: Центр правды, языка, знаний и способности создавать эффективную коммуникацию. Подлинность, аутентичность. Здоровое самовыражение и взаимодействие. Вдохновлять, учить.
Воплощение Божьей Воли.
ТЕНЕВОЙ АСПЕКТ: Вялость, слабость в выражении и описании, застенчивость, проблемы с голосом, чувство незащищенности, боязнь мнений и суждений других людей. Проблемы с горлом и шеей, проблемы с щитовидной железой.
УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ: Пение мантр, Стойка на Плечах, Поза Кобры, Поза Плуга, Поза Верблюда, Кошка-Корова, Вращение головой, Шейный Замок, Нос к коленям.
Пятая Чакра связана с горловым центром, с щитовидной и паращитовидной железами и представляет собой вход в нечто таинственное и удивительное, так как ею управляет элемент Эфира.
Эфир — это состояние пространства и времени, позволяющее чему-либо существовать. Это самое начало процесса проявления. Если Представить последовательность элементов — Эфир. Воздух, Огонь, Вода и Земля — как фазы проявления, то Эфир является самым тонким из этих пяти элементов. Это огонек, вспыхивающий в глазах отца и матери. Еще до того как их Сердца соединятся через элемент Воздуха, у них появляются чувства, которые начинают связывать их друг с другом- огонь дает им энергию и цель для действия. Вода дает страсть, чтобы их потоки слились воедино. Земля дает силу для окончательного проявления в реальности.
Когда открывается Пятая Чакра, вы обретаете тонкость восприятия. Вы способны отследить самое начало цепочки причин и следствий. Вы знаете, как заронить и взрастить бидж, семя. Высшее семя — это Слово, поэтому Пятая Чакра связана с силой слова, вак сиддхи. Эта сила дает способность инициировать проявленность в физической форме или действии, задавая ее в сказанных словах, которые являются семенами этого будущего проявления.
Одна из главных сил человеческого существа лежит в умении задавать направление действия. Когда мы сеем семя, когда мы опускаем его в землю майи, оно начинает следовать ее законам.
Согласно первому закону движения Ньютона, трудно изменить курс чего-либо, что уже находится в движении. Вак сиддхи — это сила позволяющая человеку сеять семена, из которых вырастет реализация его высшей цели и предназначения.
Коммуникация из Пятой Чакры очень прямая. Быть сему — да будет так. Она представляет собой силу проекции, но эта сила исходит из уверенности и знания, что заложенное в начале цикла творения будет поддержано всеми законами Вселенной. Эта уверенность отличается от той, которая исходит из накопления личной мощи в Третьей Чакре. Сила Пятой Чакры в том, что ваш язык и язык Бога есть одно и то же. Очень эффективная мантра Кундалини Йоги для этой чакры — это «Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Вахэй Гуру». Пульсация Бидж Мантры, Сат Нам, сливается в ритме и присоединяется к эфирной Гур Мантре, Вахэй Гуру.
Пятая Чакра — это своего рода дверь. Только овладев Словом и умением инициировать действия, идущие от души, человек может действительно открыть дверь к высшим областям треугольника.
تحميل Майя Файнс 4 Чакра Анахата Правильная озвучка mp3 — mp4
КУНДАЛИНИ ЙОГА 4 чакра Анахата Майя Файнс
Майя Файнс Кундалини йога 4 чакра Анахата
Майя Файнс 4 Чакра Анахата Любовь Английский
Майя Файнс 5 чакра Вишудха новая озвучка
Кундалини йога 4 ая чакра Анахата Забота о себе Разминка крийя медитация Майя Файнс
Майя Файнс 2 чакра Свадхистана новая озвучка
КУНДАЛИНИ ЙОГА 1 чакра Муладхара Майя Файнс Новый перевод
КУНДАЛИНИ ЙОГА 6 чакра Аджна Майя Файнс
КУНДАЛИНИ ЙОГА 2 чакра Свадхистана новый перевод Майя Файнс
КУНДАЛИНИ ЙОГА 5 чакра Вишудха Майя Файнс
Майя Файнс 7 чакра Сахасрара 7 ТВ
Майя Файнс 1 чакра Муладхара корень жизни Источник молодости 7 ТВ
Кундалини йога Майя Файнс 3 чакра Манипура
Майя Файнс 6 чакра Аджна Третий глаз 7 ТВ
КУНДАЛИНИ ЙОГА 3 чакра Манипура Майя Файнс
Майя Файнс 3 Чакра Манипура Мантра звук 7ТВ
КУНДАЛИНИ ЙОГА Майя Файнс танцевальная йога йога для Реальной Энергии
МЕДИТАЦИЯ НА РАСКРЫТИЕ 4 ЧАКРЫ Четвертая чакра Анахата сердечная чакра ШАМАНСКИЙ БУБЕН ЧАСТЬ 4
ВОЛШЕБНАЯ КРИЯ НА 5 ЧАКРУ.
ИСТОРИЯ ДИЛЕТАНТА В ЙОГЕ
Эту историю я приберегаю для вас с лета. Мы с моей сестрой-погодкой вместе отдыхали на море несколько месяцев. У нее двойная 5 в числе вызовов. Она человек далекий от мира йоги и нумерологии. Да и в целом – от спорта. Но в это лето я уговорила ее начать со мной практику на раскрытие «Горловой чакры». И вот что из этого вышло.
Не знаю как вы, а я, если выбирать между спортом и диетой всегда выбирала второе.
То есть мне нравится спорт, но больше в теории. На практике тупо не жрать мне гораздо легче, если уж так дорог 42 размер. Возможно, таких как я перфекционистов отдавать на спорт надо в раннем детстве к тренерам-монстрам. После 25 лет любые групповые занятия (где обязательно куча засранцев все делает лучше меня) вызывают у меня желание поскорее их покинуть и съесть шоколадку.
То есть представить себя грациозной наездницей на лихом скакуне мне безусловно приятно, но не настолько чтобы в любую погоду таскаться на конюшню.
Сестра моя не в пример мне долго и упорно занимается йогой.
Периодически агитируя присоединитmся. Я опять же в теории часто соглашалась, но в душе моей ничего не отзывалось. Вообще беседы на тему: гибкость спины, позвоночник, суставы и т. п ассоциируются у меня исключительно с пенсией и никакой мотивации лично для себя я в этом не находила.
После рождения ребёнка картина несколько поменялась. После года кормления грудью мой стройный организм дал первый серьёзный сбой. Полгода беспрерывных болезней, с затяжным кашлем и бессонными ночами. Антибиотики окончательно добили иммунитет. Началась депрессия, тошнило от ромашки и горячего молока. На фоне такой безрадостной картины предложение от сестры не пить очередной курс антибиотиков, а заняться своим здоровьем, а именно прекрасной йогой, уже приобрело другой смысл.
И курс антибиотиков мне действительно тогда не понадобился.
Тут было бы классно сказать, что я начала заниматься по 18 часов в день, купаться в проруби, написала свою книгу и вдохновила на ЗОЖ миллионы последователей. Но нет.
Для меня в итоге все ограничилось получасовой разминкой с утра, комплексом дыхательных упражнений и обливанием холодной водичкой по утрам, что особенно приятно.
В отпуске я получила очередное предложение от сестры заниматься по утрам йогой. А конкретно сделать для начала хотя бы 21- дневную практику, так как 40 дней для меня ещё много. Естественно, такие ограничения показались мне оскорбительными. Ведь я уже считала себя тертым спортивным калачом. Как говорится, не первый день в ЗОЖе! Ну что ж 21 так 21.
На следующий день мы бодро начали в 5 утра. На первой крие у меня затекли ноги, на второй отвалились руки, ещё на этапе включения секундомера. На третей меня дико затошнило. На шавасане я отрубилась прямо на полу.
В конце было пение мантры, когда зазвучал таймер на окончание занятия я радостно рванулась с коврика, вспомнив школьные звонки на перемену. Но сестра не двинулась с места и строгим голосом допела мантру.
Потом я поделилась впечатлениями, намекнув что йога вероятно все -таки не моё, а не присмотреться ли мне, например, к конному спорту.
На что получила ответ, что мы делали прекрасный и очень важный комплекс на раскрытие горловой чакры. А если мне не понравилось, значит у меня стоят блоки, и заниматься надо ещё больше. «Ага конечно, подумала я про себя, куда уж больше, прямо в 3.15 завтра начну».
Тем не менее практику мы продолжили. Я не знаю, что произошло с моим горлом, но после следующего занятия у меня появилось дикое желание каждому человеку, который оказывался в поле моего зрения, высказать все, что я о нем думаю.
Некультурные люди на пляже огребли по полной.
Я немного офигела от себя и мне даже стало интересно, что будет дальше.
После третьего занятия я уснула днём вместе с ребёнком. И приснился мне сон. Если кто-то во сне убегал и не мог двигать чугунными ногами, он меня поймёт.
У меня было то же самое только с голосом. Я звонила людям и пыталась донести до них какие-то важные вещи, только говорить мне мешал полный рот жевательный резинки, я останавливала разговор, тянула жвачку изо рта, отлепляла от зубов, злилась и пыталась говорить.
Первый раз видела подобный сон. Чудеса йоги да и только. Что же будет после практики для привлечения денег боюсь представить!
P.S. К сожалению, на моем сайте по-прежнему недоступен режим комментариев. Но я всегда рада пообщаться с вами лично — в моей группе Тантрическая нумерология на ФБ или В контакте.
Кундалини-йога для писателей и не только
После того, как я переболела в марте-апреле этого года ковидом, я долго не могла восстановиться. Казалось, я полностью утратила силы жить дальше и вдохновение тоже. А ведь у меня всегда было столько энергии! И знаете, что мне помогло? Комплекс упражнений кундалини-йоги, который мне посоветовала моя подруга Аня Романова как раз-таки 11 мая, в день, когда мы “раскарантились”, то есть впервые встретились после долгого домашнего заключения и отправились гулять по Парижу.
Уже за первую неделю занятий я почувствовала себя намного лучше. Ко мне вернулись силы, я почувствовала себя бодрой и здоровой.
Исчезли боли в спине и в легких. Захотелось жить и творить. В конце прошлого года я начала заниматься хатхой-йогой, но такого мгновенного эффекта, как от кундалини-йоги, я не ощущала.
Упражнений всего 7, по 40 минут. Состоят они из трех частей: разминки, основной части (позиции – крийи) и медитации. Каждое упражнение прорабатывает какую-то 1 чакру и различные аспекты нашего бытия (жизненные силы, эмоциональность, связь с духовными аспектами и пр.)
Можно делать каждый день упражнения на одну чакру, потом на следующую, двигаясь снизу вверх (то, что я делала в течение 2-х недель), а можно делать каждое упражнение 40 дней на каждую чакру (то, что я делаю сейчас).
За все это время я поделилась ссылкой с несколькими подругами (писателями, художниками и прочими творческими людьми), и все они отметили для себя необыкновенный эффект от этого комплекса упражнений.
Потому делюсь этими волшебными упражнениями с вами. Мне кажется, они подойдут для всех: и для тех, кто далек от йоги, и для тех, кто только начал заниматься (как я), так и для тех, кто мастер в этом деле.
Удивительно, но если поначалу я вообще не могла выполнить “позу плуга”, то уже через несколько занятий гибкость моего позвоночника восстановилась до той, которая у меня была 5-7 лет назад, когда проблем со спиной еще не было. Так что не огорчайтесь, если что-то не получается. Делайте то, что можете, и постепенно все начнет волшебным образом складываться наилучшим образом. Обычно я занимаюсь рано утром, только проснувшись, еще до того, как позавтракаю, ну или в обед.
Да пребудет с вами вдохновение!
1 чакра: Муладхара (корень жизни)
2 чакра: Свадхистана (креативность)
4 чакра: манахата (любовь)
5 чакра: вишуддха (горловая чакра)
6 чакра: аджна (третий глаз)
Кундалини йога Майя Файнс активация всех чакр
Комплекс кундалини йога с Майя Файнс.
Популярный комплекс кундалини йоги с правильным переводом. Этот комплекс направлен на последовательную активацию чакр. Уроки подходят для начинающих. В начале каждого урока Майя Файнс рассказывает про активацию чакры, которой посвящено занятие. Урок заряжает энергией. В каждом уроке есть разминка, пение мантр, бандхи (мышечные замки), крии (динамические асаны) — постарайтесь быть в темпе занятия и вы непременно почувствуете эффект поднятия энергии кундалини.
Начинайте свою практику с первой чакры.
ВАЖНО! 4 или 5 АПРЕЛЯ ( в зависимости от вашего часового пояса)ПО ВСЕМУ МИРУ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ГЛОБАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ПЛАНЕТЫ И ЧЕЛОВЕЧЕСТВА от коронавируса присоединяйтесь
Комплекс кундалини йога с Майя Файнс.
1. Первая чакра. Муладхара, корень жизни. Источник молодости
Длительность 48 минут
2. Кундалини йога с Майей Файнс. Активация чакр. Вторая чакра. Свадхистана, центр Воли.
Длительность 48 минут
Для продвинутых практиков или просто при желании можно заняться несколькими чакрами последовательно и без перерыва.
3. Третья чакра. Манипура, центр деятельности
Длительность 43 минуты
5. Пятая чакра. Вишудха чакра. Выражение потенциала.
Длительность 43 минуты.
6. Третий глаз. Шестая чакра. Аджна чакра. Дворец знания.
Длительность 46 минут
7. Кундалини йога Майя Файнс. Активация чакр
Седьмая чакра. Центр творческого сознания. Сахасрара чакра
Длительность 47 минут
Смотрите так же видео уроки по Йога 23 от основателя метода Сидерского Андрея.
Занятия по кундалини йоге являются колоссальным источником жизненной энергии. И помогают поднять свою точку сборки. С нижних центров на более высокие. Считается, что истинное счастье и любовь начинаются от анахата чакры ( область сердца) а верхних центрах уже реализуется. С помощью кундалини йоги можно повысить уровень позитивного восприятия реальности. Уйти от аппатии к энергичной и наполненной красками жизни.
Продуктивной и энергичной вам практики!
Мантры Кундалини йоги для 7 чакр
Чакры — это тонкие энергетические центры, дословно «колеса», которые существуют на физиологическом уровне в виде нервных сплетений. Понимание чакр, как инструментов для личностного роста, и идентификация мантр, которые могут помочь открыть энергию внутри каждого «колеса», является важным этапом для каждого, кто практикует йогу. Пойте, читайте, или слушайте эти мантры Кундалини йоги, чтобы укрепить свои чакры!
1. Мул Мантра — Муладхара чакра
Первая чакра расположена в районе прямой кишки.
Она работает с инстинктами и самыми примитивными нуждами для выживания. Мантра, чтобы укрепить первую чакру — это Мул Мантра, дословно «корневая мантра», которая устраняет страх.
2. Ади Шакти — Свадхистана чакра
Вторая чакра соответствует половым органам и отвечает творчеству, деторождению и отношениям. Мантра Ади Шакти, взывающая к Божественной Материнской творческой силе, помогает сбалансировать и исцелить эту чакру.
3. Хар — Манипура чакра
Третья чакра расположена вокруг пупочного центра, и она работает с вопросами власти, энергии, здоровья и жизненной силы. Мантра Хар, означающая Бог — это мощная мантра, активизирующая солнечное сплетение.
4. Гуру Рам Дас — Анахата чакра
Четвертая чакра отвечает сердечному центру и способности отдавать и получать любовь. Мантра Ади Шакти, которая взывает к любящей защите Гуру Рам Даса, открывает и исцеляет сердце.
5. Хами Хам — Вишудха чакра
Пятая чакра расположена в области горла и работает с творческим выражением и общением.
6. Онг Соханг — Аджна чакра
Шестая чакра — это третий глаз. Она связана со знанием, мудростью и интуицией. Мантра Онг Соханг, которая соединяет нас со всем, что существует, помогает привести нас в расширенное состояние всезнания.
7. Вахе Гуру — Сахасрара чакра
Седьмая чакра расположена на макушке головы. Известный как Десятые Врата, этот энергетический центр относится к самореализации и связью со всей Вселенной. Мантра Вахе Гуру соединяет нас с опытом Бесконечности.
Кундалини-йога для горловой чакры
Кундалини-йога для горловой чакры
Горловая чакра связана с вашим самовыражением и тем, что вы говорите правду. У вас должны быть Корневая (заземленная), Вторая (эмоции), Чакры солнечного сплетения (сила) и Сердце (любовь), чтобы жить высшим проявлением себя.
Например, чтобы уверенно говорить миру правду, нужно иметь сильное солнечное сплетение и горловую чакру. В Самопознании есть великая крийя, называемая «Развитие силы для победы I и II», которая работает с обеими этими чакрами.
Изначально эта крийя была сделана с помощью версии Ливтара Сингха Халсы «Я твое», но если вы не можете найти эту версию, вы также можете использовать версию Притпала Сингха или Джай-Джагдиша.
Воздействие горловой чакры действительно потрясающее, если задуматься. Если бы все самые влиятельные люди на протяжении всей истории никогда не открывали рот и не записывали свои идеи, мы бы не узнали, кто они и каковы были все их великие мысли. То, что выражается в мире, может жить вечно.У всех нас есть что-то великое, что можно сделать.
Горловая чакра также связана с общением и творчеством. Это наше право быть услышанными. Физически эта чакра состоит из ушей, носа и горла. Дисбаланс в чакре может проявляться как ложь, сплетни, проблемы с общением, неспособность слушать или слышать, слабый голос, доминирующий голос, боль в горле и т. Д.
Горловая чарка также известна как Вишуддха, что на санскирте означает «очищение». Много раз, работая с проблемами внутри компании, вы могли обработать их, но они еще не были полностью удалены из вашей системы.Это может вызвать ощущение застревания в горле до тех пор, пока проблема не будет устранена из системы. Будь то токсичная эмоция или отличная идея, она должна пройти через горло, чтобы очиститься.
Плач — это форма очищения, которая может разблокировать систему. Ощущение, что вам, возможно, нужно плакать, но вы не можете плакать, — хороший признак того, что вам нужно взглянуть на горловую чакру.
Блокировка этой чакры будет ощущаться как комок в горле. Но учтите, что не все ощущения вокруг горла связаны с этой чакрой! Другие ощущения вокруг горла могут быть связаны с пищеварением, поскольку меридиан желудка проходит через эту область.Эта область должна быть похожей на потребность плакать, если это горловая чакра. Если есть ощущение кислоты, возможно, проблема связана с пищеварением.
Если вы чувствуете, что вам нужно работать с горловой чакрой, есть отличная медитация Физической Мудрости, которая является одной из лучших, которые вы можете найти для горла:
Медитация горла
Сядьте в простую позу с руками в гьян мудре (указательный палец касается больших пальцев). Выпрямите позвоночник, опустите плечи и слегка подтяните подбородок, чтобы создать замок шеи.
Пойте «Хуми хум брахм хум», вообще не используя кончик языка. Воспевайте только корень языка. Повторяйте 11 минут.
Гуру Дев, Мастер Сат Нам Расаян наставляет студентов повторять это в первоначальном классе без кончика языка. Вы хотите воспевать только корнем языка, иначе вообще не двигайте языком! Это стимулирует горло и заставит ваш язык потренироваться. Я должен предупредить вас, что вы будете звучать очень забавно, повторяя это без кончика языка, но вы испытаете потрясающий эффект.
Посмотрите эту запись Humee Hum из Nirinjan Kaur (Musical Affirmation Vol 2).
Вы также можете использовать другие версии, если хотите разнообразия, например, у Рам Сингха есть замечательная версия, которая может вызывать отклик у мужчин, потому что у него более глубокий голос.
У Дхарампала Каур есть отличная версия, которую она только что выпустила на Power in Peace.
Также на компакт-диске Gurusangat & Gurucharan есть «Медленнее Хамме Хум Брахм Хум».
Общее повторение любой мантры, которая вам нравится, — отличный способ работать с горловой чакрой.
Также, если вы хотите больше работать с горловой чакрой в практике Кундалини-йоги, попробуйте эти индивидуальные крийи:
Для творчества — физическая мудрость
* В этой Крии есть часть, в которой вы повторяете Онг в течение 11 минут. Мне нравится использовать «Космические циклы» Бачан Каур (долгое пение) из ее альбома «Анахат», чтобы воспевать вместе с ними. Это здорово!
Для творчества II — Опыт Кундалини
Центр щитовидной железы и горла — Сексуальность и духовность
Вахе Гуру Крия — Руководство для учителя Водолея
Вот несколько отличных разминок, которые работают с горловой чакрой:
Повороты шеи
Поза плуга
Суфийские шлифовки
Йога-мудра
Чтобы узнать больше о влиянии асан, ознакомьтесь с Книгой Шакти Парва Каур «Позы и поэзия Кундалини».
5 мантр Кундалини для усиления горловой чакры
Вишудха, горловая чакра, — это центр силы и место, где вы можете говорить и жить своей правдой с убеждением . Здесь вы обретете уверенность, независимость и чувство безопасности. Созданное в течение 29-35 лет, это пространство, где вы можете жить на основе опыта и проявлять себя в мире как истинное, радостное я. Теперь, когда вы развили свой нижний треугольник, горловая чарка — это первая ступенька верхнего треугольника, на которой вы можете начать жить своей жизнью из своего духовного тела.Сердце становится центром и соединителем между нижним и верхним треугольниками.
Как переменчивая женщина, горловая чакра навсегда останется моим замком. Будучи Солнцем в Близнецах + Луной в Деве, мной управляет планета Меркурий, коммуникация. Это то, что меня вдохновляет, когда я делюсь с вами эпизодами подкаста Sovereign Society, во всей моей полноте появляются в моем Instagram и сообщениями в блоге здесь, на SabrinaRiccio.com. Это позволяет мне выступать перед сотнями людей и без особых усилий преподавать Кундалини Йогу.
Как укрепить горловую чакру
Вы можете сказать, что ваша горловая чакра слаба, если вы испытываете сомнения, страх, неуверенность, приступы тревоги, чувство вины, негативные стереотипы мышления, манипуляции, головные боли, простуду, проблемы с ВНЧС и щитовидной железой, и это лишь некоторые из них. Благодаря своему опыту вы можете жить в этом мире с более высокой точки зрения. Горловая чакра — это то место, где вы начинаете говорить за себя, быть восприимчивыми, жить своей Сат Нам, своей правдой, сообщать о своих потребностях и поддерживать свои мысли на возвышенном уровне. Если вы хотите узнать больше о дисфункциях, как сбалансировать и укрепить горловую чакру, ознакомьтесь с бесплатным подарком, которым я поделился с вами ниже! А пока я собрал 5 моих любимых мантр Кундалини для усиления и поддержки горловой чакры .Дайте мне знать, как они позволяют вам выразить вашу подлинную радость!
Sa Re Sa Sa | Мантра для устранения негатива в пределах
Полная мантра ::
Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa Rung
Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Rung
Перевод:
Эта Бесконечная Тотальность здесь, везде.Это творчество Бога здесь, повсюду.
Об этой мантре ::
Саа — Бесконечность, Тотальность, Бог. Это элемент эфира, происхождение, начало, и он содержит все другие эффекты. Это тонкий и запредельный. Хара — это творчество Земли, плотный элемент, сила проявления, осязаемое, личное.
Эти звуки сплетаются вместе, а затем проецируются через звук унг или полной Тотальности.Это основная мантра всех мантр. Перед этой мантрой тают невзгоды. Это дает вам возможность эффективно общаться, поэтому ваши слова содержат мастерство и влияние. Эта мантра помогает вам овладеть мудростью прошлого, настоящего и будущего. Он приносит вам мир и процветание, даже если это не было в вашей судьбе.
Эта мантра убирает негатив из самого себя, пробуждая Бесконечную Творческую энергию, чтобы сжечь препятствия на пути к достижению высшего сознания.
Humee Hum Brahm Hum | Мантра для пробуждения Духа Божьего в пределах
Полная мантра ::
Хьюми Хум Брам Хум
Перевод:
Мы Мы.Мы Бог.
Об этой мантре ::
Эта мантра означает, что мы дух Бога. Это тотальный дух. Тотальный дух представляет Бога. Он фиксирует личность в ее истинной реальности.
Aap Sahaaee Hoaa | Мантра для умственного самоконтроля
Полная мантра ::
Aap Sahaaee Hoaa, Sachay Daa Sachaa Doaa, Har, Har, Har
Перевод:
Ты, Божественный, стал моим убежищем.Верна Ваша поддержка, Great Creative Infinite.
Об этой мантре ::
Согласно Йоги Бхаджану, эта мантра «… полностью уничтожит врагов и навсегда заблокирует влияние враждебности, она может дать вам умственное самоконтроль…»
Эта мантра-медитация от Сири Гуру Грант Сахиб — подарок для вас, который позволит вам без страха проникнуть в неизведанное. Это даст вам защиту и душевное равновесие. Сокращает негатив внутри и снаружи.
Аад С такой Джугаад С такой Хай Бхай С такой | Мантра безусловной любви
Полная мантра ::
Аад Суч Джугаад Суч Хай Бхаи Суч Нанак Хоси Бхаи Суч
Перевод:
Истина в начале, Истина на протяжении веков, Верна даже сейчас, Нанак говорит, что Истина будет всегда.
Об этой мантре ::
Цель этой мантры — помочь удалить блоки, когда вы застряли, и помочь вам двигаться.Ты всегда будешь собой.
«А теперь представьте, что вы хотите переместить что-то, но оно не движется. Есть блок, и его нельзя двигать… .. тогда повторяйте эту мантру. Это рычаг. Это самый большой рычаг, доступный вам в качестве мантры ». Йоги Бхаджан
Сат Нам | Мантра истины
Полная мантра ::
СБ
Перевод:
Истина — это ваша личность
Об этой мантре ::
Эта мантра, вероятно, наиболее широко используется в практике Кундалини Йоги.Сат означает истина — реальность существования. Наам означает личность. Это бидж (или семя) мантра. В семени заключены все знания о полностью выросшем дереве. Сущность или семя — это тождество истины, воплощенное в сжатой форме. Повторение этой мантры пробуждает душу и дает вам вашу судьбу. Эта мантра уравновешивает пять элементов (таттв).
* МАНТРЫ, ПОЛУЧЕННЫЕ МАНТРАПЕДИЕЙ ДУХОВНОГО ПУТЕШЕСТВИЯ
Пусть говорит музыка
Если вы меня знаете, вы знаете, как я люблю музыку.Посмотрите плейлист, который я составил для вас, в котором представлены некоторые из моих любимых исполнений мантр, перечисленных выше на Spotify, чтобы выразить вашу горловую чакру.
Связанные
Медитация на горловую чакру для исцеления и баланса [ВИДЕО] — Йога Бретта Ларкина
Методы лечения горловой чакры
Пение
Неудивительно, что пение — особенно важная практика для здоровой и открытой горловой чакры.
Если вы никогда раньше не пробовали петь, я особенно рекомендую попробовать.
Когда вы повторяете, энергетические колебания можно ощутить на физическом уровне. Таким образом, вы можете испытать настоящее ощущение освобождения от засоров. Мне всегда казалось, что это похоже на массаж, проработку любых узлов или напряжений в энергетической структуре моего существа.
Вибрация семени, или биджа-мантра горловой чакры — «Хам», что рифмуется со словом «большой палец».
Как уместно, учитывая, что эта мантра звучит в точности как действие, используемое для создания открытой горловой чакры.
Вы можете попытаться подключиться к энергии кундалини своих высших чакр, положив руки на энергетический центр пятой чакры, прикрыв горло и позволив ладоням поглощать вибрации кундалини, когда вы напеваете.
Закройте глаза, чтобы глубже соединиться с этим мощным духовным гудением. Если вы хотите попробовать другую мантру пятой чакры или мантру на английском языке, поэкспериментируйте со следующим:
-
- Я говорю правду с любовью.
- Я не боюсь просить то, что хочу.
- Я бесстрашен, я свободен.
Позы для чакра-йоги
Позы йоги, которые создают пространство и гибкость в шее, плечах и груди, помогут сбалансировать горловую чакру.
Дыхание играет особую роль в здоровом функционировании этого энергетического центра. Выделение времени и энергии на дыхательную практику или пранаяму — прекрасный способ сдержать дисбаланс чакр.
Многие из нас страдают от блокирования энергии горловой чакры из-за напряжения в мышцах, которые помогают нам делать глубокие вдохи.
Когда мы несем напряжение в наших плечах, не осознавая этого, или когда мы страдаем от неправильной осанки, мы сжимаем пространство, необходимое для расширения наших легких.
Результат? Неглубокий вдох с последующим тяжёлым выдохом. Учащенное сердцебиение и регулярный выброс стрессовых химикатов в кровоток. Боль в шее, сутулость. В принципе, неинтересно.
Соединитесь с элементом Эфир и сохраните простор в области горловой чакры, добавив эти позы йоги в свою практику йоги.
Поза для йоги 1. Солнечные часы с головой
Начните с удобного вертикального сиденья. Расслабив руки и плечи, вытяните макушку вверх и слегка отклоните подбородок назад, чтобы образовалась длинная прямая линия с задней частью шеи.
Медленно опустите правое ухо к правому плечу, дыша на левую сторону шеи. Задержитесь на 3-5 вдохов и повторите с левой стороны.
Вернитесь к высокому нейтральному позвоночнику и опустите подбородок к груди, растягивая верхнюю часть позвоночника.Медленно поднимите взгляд и отклоните голову назад, пока не почувствуете легкое раскрытие в передней части горла и ключиц, избегая ощущения хруста в задней части шеи.
Поза йоги 2. Поза скованного угла наклона (Супта Баддха Конасана)
Если у вас есть два блока для йоги для занятий йогой, разместите их Т-образно рядом с верхом коврика. Вы хотите, чтобы верхняя часть буквы «Т» была ниже, чем нижняя часть буквы «Т»
.
Если у вас нет блоков, без стресса.Вы можете сложить два полотенца или одеяла, чтобы создать опору на разной высоте.
Лягте на спину так, чтобы более высокая опора находилась между лопатками, а затылок опирался на вершину T. Внесите небольшие поправки, пока не сможете лечь назад с вытянутыми руками, с опорой на голову, но с наклоном назад, без дискомфорта или боли. Сведите ноги вместе так, чтобы колени разошлись в стороны.
Отдохните в этой восстанавливающей позе, уравновешивающей чакры, в течение 5-7 минут, чувствуя, как ваше дыхание проходит через ворота вашего горла.
Поза йоги 3. Поза моста с опорой (Сету Бандха Сарвангасана)
Имея дело с дисбалансом чакры, не менее важно исправить гиперактивную горловую чакру. С помощью этой удобной для новичков версии саламба сарвангасаны регулируйте работу щитовидной железы с помощью мягкой стимуляции.
Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол на ширине плеч. Когда вы опускаете руки вдоль тела, пальцы должны касаться тыльной стороны пяток.
Возьмите блок для йоги или сложенное полотенце и осторожно сожмите его между коленями. Держа шею в нейтральном положении, на вдохе поднимите бедра, пока не почувствуете легкое сжатие в передней части шеи. Вставьте блок или подставку под крестец, нижнюю часть позвоночника, отдохните 5-10 вдохов и выдохните, чтобы снова опуститься на землю.
Обратите внимание на прилив свежей крови в область щитовидной железы вашего горла, когда вы отпускаете сжатие в позе.
Медитация на горловую чакру
Цель этой медитации — настроиться на функцию горла как ворот между сердцем и разумом, через которые всегда проходит дыхание.
Сядьте поудобнее с высоким позвоночником, закройте глаза и предложите своему сознанию следить за самой кромкой вашего дыхания: оставаться с ним, когда оно проходит через ваши ноздри, ударяется о заднюю часть вашего горла, спускается по трахее и наполняет ваши легкие , расширяя сердечный центр.
На выдохе следуйте по тому же пути, позволяя потоку дыхания действовать как массаж ворот вашего горла, становясь более чистым и эффективным каналом с каждым вдохом.
Когда ваше тело и разум начнут успокаиваться, визуализируйте лужу голубого света, заполняющую все ваше существо.
Оммммммм.
Введение в пятую чакру: горловую чакру (вишуддха)
Пятая чакра, называемая вишуддха, расположена в горле. «Вишуддха» означает очень чистый или очищение.
Природный элемент 5-й чакры: эфир
Чакра Вишуддхи связана с эфиром. Вы можете представить это как пространство вокруг вашего горла и шеи, через которое могут течь глубокие духовные истины. Аспект очищения подразумевает, что для того, чтобы полностью задействовать силу чакры вишуддха, вам необходимо проделать определенную работу в других энергетических центрах.Другими словами, рассмотрели ли вы вопросы, связанные с 1–4 чакрами? Это повысит ваше понимание и чувствительность, что, в свою очередь, даст вам более глубокий доступ к дарам более тонких верхних чакр.
Жизненный мотив горловой чакры
Этот энергетический центр связан с вашим голосом. Это относится к вашей способности говорить правду, ясно, правдиво и изящно выражать идеи и гармонично настраиваться как на внутренние, так и на внешние вибрации.
Физические признаки заблокированной энергии Вишудхи
Смещение горловой чакры может вызвать боль в горле, проблемы с щитовидной железой, боль в шее и плечах, проблемы со слухом, боль в челюсти или ВНЧС.
Психические признаки заблокированной энергии Вишудхи
Когда горловая чакра не выровнена, вам может казаться, что вы не знаете, как просить о том, что вам нужно, и чувствуете, что не можете формировать мир, который хотите создать. Результат — плохое общение.
Энергетические преимущества выравнивания горловой чакры
Чакра вишуддха соединяет сердце и ум.Когда это пространство становится чистым, оно объединяет мудрость обоих, позволяя глубоким духовным истинам течь свободно. Вы сможете эффективно сообщить о своих потребностях, желаниях, творческих идеях, границах, сочувствии и любви.
НАЧАТЬ Практика настройки горловой чакры
ВОЗВРАЩЕНИЕ К Настройка чакры
Узнать больше в Руководство по чакрам для новичков
Аудиокнига недоступна | Слышно.com
-
Evvie Drake: более
-
Роман
-
От:
Линда Холмс -
Рассказал:
Джулия Уилан, Линда Холмс -
Продолжительность: 9 часов 6 минут
-
Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
-
3 из 5 звезд
-
Что-то заставляло меня слушать….
-
От
Каролина Девушка
на
10-12-19
Путешествие по чакрам: 7 ключей к Кундалини-йоге и радости
Оригинальный курс Удеми по чакрам — Оригинальный курс Удеми Кундалини-йоги —
Часто копируется, но никогда не побежден!
*** Обновлено в ноябре 2020 года ***
Почти 5000 СЧАСТЛИВЫХ СТУДЕНТОВ ПРОШЛИ ЭТО УНИКАЛЬНЫЙ КУРС ИЗМЕНЕНИЯ ЖИЗНИ
N ow с 13 часами контента, который можно просматривать снова и снова!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К РЕВОЛЮЦИИ ЧАКРОВ — это внутренняя революция, вращающая ваши йогические энергетические центры, так что ваша энергия течет идеально, создавая вас и вашу жизнь именно так, как вы этого хотите!
Вы тоже можете быть счастливы, как 5000 студентов, которые сделали правильный шаг и записались на этот невероятный курс…
Будьте готовы действительно двигаться вперед и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали и были рождены, чтобы жить.
Как и я, ВЫ можете быть тем, кем хотите быть, иметь все, что хотите, делать все, что хотите, когда хотите, т.е. быть полностью БЕСПЛАТНЫМ!
Прямо сейчас у вас есть выбор, чтобы действительно хорошо относиться к себе и своей жизни.
Все это возможно благодаря раскрытию древних секретов энергетических центров чакр, как учат в Кундалини Йоге и Древней Мудрости по всему миру на протяжении веков.
После более чем 17 лет практики и обучения Кундалини Йоге , изучив это священное искусство в Анандпур Сахиб, Северная Индия — I,
Марк Т.Дж. Кин может сказать вам, что это удивительный .
Я также провел последние 15 лет, практикуя и обучая Танцу Кундалини , изучив эту новаторскую практику в тропических лесах за пределами Байрон-Бей, Австралия — мощное шаманское путешествие по чакрам , и я разделяю мудрость как вы, как и я, можете исцелять и все время чувствовать себя прекрасно.
Я совершенно единственный в мире, кто освоил эти 2 практики , но они идеально дополняют друг друга. Счастье — это обретение баланса. Баланс. — Кундалини-йога очень мужская, очень специфическая и целеустремленная, тогда как танец Кундалини и мудрость, которую я разделяю, очень женские, творческие, интуитивные и любящие.
Я открыл секреты счастливой и успешной жизни, и теперь я делюсь этими секретами с вами! …
Это 8-недельное путешествие по чакрам , путешествие открытий в пределах ваших внутренних «семи морей» знания, чтобы, наконец, заново открыть потерянный волшебный остров чистого бытия и безграничной радости.
Неделя первая: Знакомство с Кундалини и вашими 7 чакрами —
Мы состоим из энергии, колеблющейся на 7 уникальных частотах, как и вся жизнь во Вселенной.
Вот почему это лучшая, простая и эффективная система, которая доставит вас именно туда, где вы хотите и должны быть — потому что мы буквально воплощаем эти 7 принципов!
Неделя вторая: базовая чакра —
Зафиксируйте свое внимание через сидячие кости на Священной Земле.
Найдите свое чувство принадлежности, чтобы чувствовать себя в полной безопасности и в безопасности, что бы ни случилось.
Восстановите ваши законные права на ваше красивое и удивительное тело.
Третья неделя: Сакральная Чакра —
Погрузитесь в глубину своей сексуальной сущности и вспомните, как хорошо чувствовать чувственную природу своего тела и окружающего мира.
Раскройте свой безграничный творческий потенциал вместе с забытыми дарами и талантами.
Четвертая неделя: Солнечное сплетение Чакра —
Восстановите свою жизненную энергию, чтобы стать мощным магнитом, чтобы стать тем, кем вы были рождены, и проживите жизнь, для которой вы были рождены .
Пятая неделя: Сердце Чакра —
Между столпами ваших сильных плеч лежит потерянный и забытый остров, окруженный глубоким океаном чудесного блаженства .
Пора вернуться к той радости, которую вы когда-то испытывали.
Вы заслуживаете того, чтобы почувствовать, как ваша собственная душа танцует в сияющем свете вашего сознательного внимания.
Неделя шестая: Горло Чакра —
Жизнь — это выражение, так что выражайте себя!
Все коммуникации.
Мы рождены, чтобы общаться, но общение начинается дома.
Научитесь действительно слушать — и через свое тело в более глубокое место, внутреннее знание , звучащее из потерянного внутреннего голоса.
Седьмая неделя: Третий глаз Чакра —
Снимите маску, и научитесь действительно видеть себя таким, какой вы есть на самом деле, удивительной и уникальной душой.
Создайте видение на высоте тысячи миль и по всему миру.
Восьмая неделя: Коронная чакра — Вернитесь домой, чтобы отдохнуть в чистом осознании , сияющем свете божественной любви.
Жизнь — это благословение, позволь своей душе охватить сердце Вселенной.
Не ждите больше — начните чувствовать себя лучше и жить полноценной жизнью прямо сейчас, записавшись на этот уникальный курс …
30-дневная гарантия возврата денег
Кундалини-йога: пробуждение жизненной энергии и Чакры
В этой программе вы:
ИЗУЧИТЕ
- Нейробиологию, психологию и духовность Кундалини и чакр.
- Наука об энергии, сознании, нади (энергетических каналах), позы йоги, дыхательные техники и медитации.
- Как использовать Кундалини и систему чакр для преодоления препятствий в области эмоционального здоровья, психического здоровья и зависимостей. Кундалини и чакры — единственные духовные системы, которые напрямую занимаются психическим здоровьем и зависимостями и обеспечивают четкую и всеобъемлющую основу для эффективного управления ими.
- Как эффективно обучать Кундалини и программе чакр.
МАСТЕР
Практические инструменты для пробуждения Кундалини и чакр с помощью медитаций, пранаямы (дыхательные упражнения), позы йоги, семенные мантры, крийи, жесты (мудры), замки (бандхи) и утверждения.
MAXIMIZE
Опыт за счет повышения уровня осведомленности посредством глубокого аналитического и логического исследования.
СТРУКТУРА КУРСА
ВСЕГО ЧАСОВ — 100
Онлайн — 60 часов — 24 занятия, каждое занятие по 2 человека.5 часов, один раз в неделю
40 часов — Видеозаписи, самооценка, чтения, практики
ДАТЫ
20 сентября 2020 г. — 21 марта 2021 г., воскресенье
ДАТЫ И ВРЕМЯ СЕССИИ 2020 г.
Канадское восточное время (EST)
20, 27 сентября (13:00 — 15:30 EST)
4, 18, 25 октября (13:00 — 15:30 EST)
1, 8, 15, 22, 29 ноября (12: 00–13: 30 EST)
6, 13, 20 декабря (12: 00–14:30 EST)
2021 ДАТА И ВРЕМЯ СЕССИИ
янв.