Массажный комплект Pranamat ECO
Мы все разные и неповторимые, со своими желаниями и потребностями, но каждому нужно столь важное богатство, как здоровье.
Здоровье бесценно, его нельзя купить, но зато можно купить замечательного помощника для его поддержания — волшебный массажный коврик Pranamat ECO, тем более что сделать это не составит особого труда: заходишь на сайт, добавляешь понравившегося красавца в корзину (а ещё лучше комплект, ну и сумочку и, вообще, всё хочу 😍), тратишь буквально пару минут на оформление и оплату заказа и, вуаля, ты счастливый обладатель личного массажиста. Хотя нет, нужно ещё немного подождать пока дружная команда Pranamat ECO упакует этот бриллиан среди колючих ковриков в красивую коробку, и курьер доставит его в ваши собственные руки. Да, будет тяжело, вы будете считать минуты до встречи с мечтой, но, поверьте, оно того стоит, ведь Pranamat ECO станет вашим верным другом, который будет помогать вам расслабиться после долгого трудового дня и погрузиться в глубокий и восстанавливающий сон или, наоборот, взбодрит вас буквально за 10-15 минут для новых свершений и открытий. Поверьте, знакомство будет жарким 🔥, впрочем, как и последующие встречи: ваши спина, живот, шея, ноги, руки — всё будет гореть, а кожа покроется отпечатками в виде лотосов. 😍 Pranamat ECO создан вручную в соответствии с европейскими стандартами качества с вниманием к каждой детали и из исключительно экологичных материалов: 100% лён, хлопок, гречишная шелуха, кокосовое волокно и медицинский пластик HIPS, который приятен на ощупь и, очень важно, подлежит вторичной переработке ☝️, поэтому можно смело наслаждаться массажем, не забывая делиться Pranamat ECO с остальными членами семьи, включая котов и собак, а ещё волшебный коврик обильно приправлен любовью. 💙
Кстати, Pranamat ECO очень мобильный друг, поэтому, с удовольствием, отправится с вами хоть в поход, где разомнёт уставшую спину, хоть в длительную поездку на машине, где также не оставит вас без внимания, да хоть на край света. 🌏
В общем, очень реком
Массажный коврик Pranamat ECO: мой обзор
Pranamat ECO – оздоровительный массажный коврик, принцип действия которого основан на рефлексотерапии и акупрессуре. Но работает ли он так, как обещает производитель? Я хочу рассказать вам о своем опыте использования, и поделиться мнением об этом продукте!
Первый раз Пранамат я увидела очень давно, и, конечно же, у популярного ютубера Это была любимая многими Harmonyofbeauty и ее видео о способах расслабления.
Тогда я подумала: «Какая классная штука, наверное, продается только в Америке, как и многое другое, что показывает Катя». Но я ошибалась. И вот мой чудо-коврик добрался ко мне в Саратов из Латвии всего за 2 дня!) Удивительно, но факт.
Вы только посмотрите, как он красиво упакован! Красивая коробка с ручкой:
Открываем…Внутри сам коврик
И инструкция к нему
Первый очевидный плюс Пранамата – его размер. Он достаточно широкий и длинный, как раз для того, чтобы захватить во время процедуры область от шеи до самого низа спины. Или ягодицы и бедра, если вам нужно избавиться от целлюлита.
Очень понравилось, что коврик с наполнением, а не просто плоский и тряпочный. Посмотрите, какой он толщины:
Кстати, о материалах. Это просто шик! И это именно то, что отличает коврик Пранамат Эко от апликатора Кузнецова и других недорогих акупрессурных ковриков.
- «Начинка» — кокосовое волокно. Натуральный наполнитель, который не будет сминаться как поролон, и не даст размножаться там бактериям.
- Внутри есть что-то вроде наволочки из 100% некрашеного хлопка.
- Внешний чехол – это лен, окрашенный гипоаллергенной краской.
- Сами массажные элементы сделаны из HIPS пластика. На чехле они закреплены термическим методом без использования токсичных клеев.
Ради интереса, я сразу попробовала отодрать пластиковые «штучки», но у меня ничего не получилось. Правда приделаны намертво)) Не зря на коврик идет 5 лет гарантии. Сшит идеально, даже не к чему было придраться!
Для меня материалы очень важны. Подумайте сами, этот коврик будет соприкасаться с большим участком кожи, да еще и продолжительное время. Не хочется, чтобы это был дешевый пластик.
А вот и начинка:
Замочек очень удобный, поэтому можно спокойно периодически стирать наволочку.
Массажные элементы выполнены в форме цветка лотоса, с 25 заостренными лепестками. Достаточно острые!
Не буду вдаваться в теорию о том, как работает коврик. Все это вы можете почитать на сайте производителя. Расскажу лучше о том, как им пользуюсь я, и помогает ли он!
Как я использую Пранамат Эко?
Вот что пишет производитель на сайте:
Различаются программы временем и местом воздействия. Чаще всего я пользуюсь программой «Легкий сон», для этого нужно положить подушку или валик под голову, а коврик расположить под шеей, плечами и спиной. Время воздействия – 15-45 минут.
Можно делать это на диване, но мне больше нравится на полу. Вот так я обустраиваю свое «местечко» для отдыха:
На работе и после нее я очень много времени провожу за компьютером, засиживаясь до последнего. Отсюда нервное возбуждение, бессонница, могу долго крутиться, не засыпать, заменяя ноутбук телефоном. Пранамат решил эту проблему! Убираю всю технику, включаю расслабляющую музыку и укладываюсь на коврик. Первые минут 5-10 чувствуется жжение, легкая боль, но после 15 минут это ощущение у меня сменяется на приятное тепло.
Прошел месяц использования – не только засыпать, но и просыпаться стало гораздо легче! Могу точно сказать, что в этом нет никакого самовнушения, т.к. я хорошо чувствую и понимаю свой организм.
Утром (если успеваю перед работой), стараюсь постоять на нем ногами хотя бы пару минут. Тоже прекрасно бодрит!
А еще больше впечатлила меня антицеллюлитная программа на похудение: спина и тазовая область 15-20 минут, живот и бедра по 5 минут. Отлично улучшает кровообращение в этих областях, заменяя массаж. Весь этот месяц я даже не пользовалась своей жесткой щеткой, ведь лежать и ничего не делать, гораздо приятнее!) От одного коврика, конечно, еще никто не похудел. Но как дополнительная мера к правильному питанию и активности – просто идеально. Все лучше ваших обертываний 🙂
Эти массажные штучки действительно отлично разгоняют кровь, улучшают лимфоток, что делает кожу более упругой. Если вы давно мечтали походить на антицеллюлитный массаж для лечения или профилактики – это тот самый случай. Даже выходить из дома не надо
Если чувствую усталость, или боль в спине после нагрузок, просто раскладываю коврик на диване, расслабляюсь и лечусь одновременно. Боль на самом деле проходит.
На сайте производителя я нашла классный материал об использовании Пранамата в йоге. Уже начала пробовать совмещать их, и мне безумно понравилось!
Но даже если вы далеки от йоги, то можете делать на коврике хотя бы Тадасану. Это стоячая и очень важная асана, которая помогает услышать свое тело. Для этого просто встаньте на Пранамат обеими ногами, и примите ровное положение с правильной осанкой. Идеально для утренней практики! Пробуждение и бодрость вам обеспечены. Полную методичку с асанами можно скачать по ссылке — бесплатно и без всяких регистраций.
Обратите внимание, что как любой другое лечебно-профилактическое средство, коврик имеет свои противопоказания.
Что мне не понравилось:
- Не совсем удобно хранить дома. Возможно, не хватает какого-то чехла.
- Цена. Его никак нельзя назвать дешевым, но я понимаю, что за качество материалов и безопасность всегда нужно платить.
Но благодаря цене и высокому качеству материалов такой коврик может стать крутым подарком для любимого и близкого человека. Если преподнести в подарок тот же аппликатор Кузнецова, то это будет достаточно странно)
А такому оригинальному, красивому и ПОЛЕЗНОМУ подарку будет рад каждый, я уверена. Даже начальнику не стыдно подарить, есть в Пранамате что-то статусное и роскошное…
Кстати, искала какие-нибудь серьезные отрицательные отзывы о коврике – ничего не нашла. Все-таки, цена – это не недостаток. Для кого-то она может оказаться вполне приемлемой. Особенно если учесть, какие проблемы помогает решить Пранамат Эко.
А если подумать о том, что стоимость коврика = безлимитному посещению массажиста в любое время, то получается уже не так и дорого 🙂
Почитать больше информации и заказать Pranamat Eco можно на официальном сайте.
Всем здоровья и хорошего самочувствия!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться ссылкой:
Массажный коврик Pranamat ECO – мои впечатления
Привет друзья! Как настроение?
Сегодня расскажу про чудесную вещь, которая может быть отличным подарком на любой праздник как друзьям, родственниками, так и себе любимой/любимому – массажный коврик Pranamat ECO. У меня он появился в начале осени, и вот уже несколько месяцев это мой верный друг и товарищ 🙂
В этой статье расскажу о том, для каких целей можно использовать Pranamat, каким эффектом обладает, и поделюсь нашим опытом, как его использую лично я и как использует его Лёша.
Вообще мы с Лёшей ооочень любим массаж, сами неоднократно проходили курсы, умеем его делать и знаем насколько это полезная процедура. Думаю в этом убеждать никого не нужно 🙂
Хорошо, когда мы живём в Азии, там массаж у нас в обязательной программе, как плавание или утренняя пробежка, благо и ценник в тайских/балийских салонах очень приятный. Но, вот в остальное время, особенно в России, признаюсь, что мы ленимся и массаж друг другу делаем редко, у нас даже был профессиональный массажный стол, но его мы продали, во–первых, в путешествие его точно не возьмёшь, а во-вторых, ну очень сложно себя заставить сделать именно качественный массаж с проработкой всех мышц (речь не идёт про простые поглаживания), особенно, если день выдался насыщенным, и от приятной усталости вечером просто валишься с ног))
Подобным эффектом как и оздоровительный массаж обладает и Pranamat, о всех подробностях расскажу ниже, главное, что он необходим даже здоровым людям, поскольку улучшает кровообращение и насыщает наши клетки кислородом, воздействуя как на отдельные участки тела, так и на весь организм.
Как мы используем Pranamat
Релакс/Здоровый сон
Я всегда пользуюсь ковриком перед сном – 30-40 минут дают возможность моим мышцам расслабиться, устранить напряжение и спазмы, насытить ткани кислородом. Мой рост позволяет лежать на коврике так, чтобы задействована была и поясница, и верхний шейный отдел, иногда я даже специально немного сползаю вниз, и тогда идёт массаж также и головы, это позволяет отвлечься от лишних мыслей, накопившихся за день и подготовиться к крепкому и здоровому сну 🙂
Для большего расслабления, я включаю приятную музыку, зажигаю аромалампу, и в приглушенном свете лежу с закрытыми глазами, укрывшись одеялом 🙂 Пару раз я так прямо на пранамате засыпала, но лучше не переусердствовать и поставить, например, будильник или попросить кого-нибудь разбудить вас.
Тонизирующий эффект/Антисресс
Ну, а если использовать Pranamat днём 20-25 минут, то напротив, мышцы приходят в тонус, усиливается лимфоток и появляется эффект бодрости, улучшается обмен веществ. Первые 25 минут идёт именно тонизирующий эффект, если задержаться на коврике дольше на наступит фаза расслабления и релаксации. Удобно в этот момент почитать или послушать, например, любимую (аудио)книжку, необязательно художественную, таким образом, сделав перерыв в рабочей мозговой деятельности, отвлечься от повседневных проблем.
Лёша, к примеру, использует коврик утром, после разминки/йоги/комплекса упражнений и медитации. Это как поза шавасаны после йоги, когда необходимо «поставить точку» – расслабить все мышцы и настроиться на продуктивный день.
Стройная фигура или антицеллюлитное применение
Ещё одно из применений Pranamat – это антицеллюлитный массаж, да-да именно так, можно лежать/сидеть на коврике, а целлюлит будет уменьшаться, ведь главная идея – усилить кровообращение, и тогда застойные жировые ткани будут менять свою структуру, поверхность кожи будет выравниваться.
Сразу представляется образ, где девушка сидит на стуле и работает за компьютером, а в это самое время Pranamat «работает» над формированием её красивой фигуры. Да, такое наверное возможно, но, я к примеру, далеко не сразу смогла сесть на Pranamat хотя не могу сказать, что у меня низкий болевой порог, ведь я спокойно ложусь на него голой спиной.
При этом, лёжа на спине, я не испытываю дискомфорта, лишь легкое пощипывание первые 5 минут, а потом привыкаю, но вот сидеть на коврике без опоры мне не очень комфортно, но знаю, что некоторые не то, что садятся, но и ложатся на него с трудом, и еле-еле выдерживают 10 минут.
Но я перебарываю себя и изредка, но сижу на нем, при этом всегда опираюсь локтями на стол, но вот одновременно ещё и работать при этом у меня никак не получается.
Чтобы отвлечь мысли и немножко заглушить покалывания, можно разве что недолго полистать новости в соцсетях или инстаграме, главное помнить, что при борьбе с целлюлитом применять Pranamat нужно регулярно.
Курс антицеллюлитного массажа я также проходила, поэтому для усиления эффекта после такой мощной стимуляции кровообращения, по-хорошему надо добавить лимфодренаж, не буду вдаваться в подробности, кому интересно загуглите в ютубе. Но для начала хватит и простого применения коврика на регулярной основе.
Как можно ещё использовать Pranamat?
Рефлексотерапия/укрепление и формирование силы воли
У всех разный уровень болевого порога, но мой отважный муж, например, может взять и встать босиком на Pranamat, и весь его вес оказывает давление на стопы (может у него какая-то особо прочная кожная подошва, не знаю)). Я же ставлю стопы на коврик попеременно, и сама регулирую степень давления, по эффекту получается, что это своеобразный рефлекторный массаж стопы.
Послеродовое восстановление
Так же я знаю, что эти коврики очень любят мамочки с совсем маленькими детьми, им то уж точно некогда отлучиться от своего чада, тем более ходить на массаж, а Pranamat всегда под рукой, можно лежать на нем и при этом общаться со своим ребёнком, кормить и тд. Говорят, во время беременности и после родов, мышцам спины просто необходимо восстановление и массаж.
Ну, и к тому же все хотят иметь красивый животик и бёдра после родов, Pranamat и для этих целей отлично подходит. Если вы относитесь к этой категории девушек/женщин, то наверное не раз испытывали боль в спине, после того, как поносите ребёнка в слинге или просто на руках весь день, вот тут-то с обезболивающим эффектом на помощь и приходит Pranamat.
Устранение головной боли
Отмечают, что Pranamat отлично справляется с мигренями и головными болями. Не могу утверждать стопроцентно, но массаж головы я люблю, и 3-5 минут в течение сеанса мой затылок получает такой массаж. Хотя для этих целей в продукции Pranamat ECO есть специальная подушка, кстати, вот её то вообще можно брать с собой куда угодно, она ещё более компактная и лёгкая, в сравнении с ковриком.
А вообще, все программы взаимодействия (с указанием времени и нужных поз) с Pranamat описаны на официальном сайте, там даже есть короткие видео с советами и рекомендациями по использованию коврика.
Особенности Pranamat
Экологичность
Из фишек и особенностей хочу отметить гипоаллергенность и экологичность материалов из которого делают Pranamat.
Мссажные «розочки» сделаны из гипоаллергенного пластика, они нашиты на внешнюю наволочку из льна (внутренняя наволочка из 100 процентного хлопка).
В качестве основы коврика используется натуральное кокосовое волокно, оно не слёживается, не накапливает пыль или запахи как, например, делает это поролон или прочие синтетические материалы, а подстраивается под форму тела, чтобы обеспечить комфортное соприкосновение с кожей и давление на нужные участки тела.
Коврики есть самых разных цветов, а льняную наволочку для них окрашивают также гипоаллергенной краской.
Делают коврики Pranamat в Риге, причём вручную по строгому эталону, в производстве используются только качественные материалы (по крайней мере об этом заявляет производитель).
Портативность
Ну и ещё один приятный момент заключается в том, что его можно взять с собой, и для этих целей лучше сразу заказывать Pranamat с сумкой (будет дешевле). Да, коврик не такой компактный для поездок, как например, йога-мат, но он достаточно лёгкий и спокойно помещается в чемоданы большого или среднего размера. Ну, а если ехать с маленьким багажем или без, то с такой лёгкой сумкой через плечо можно всегда пройти в салон самолёта/автобуса.
Совсем скоро мы летим в Таиланд, у нас будет 2 перелёта и стыковка, и я пожалуй, возьму Pranamat на борт, в самолёте я им вряд ли буду пользоваться (хотя, кто знает), а вот в перерыве между рейсами, думаю, вполне можно будет прилечь (благо транзитный аэропорт будет с креслами-лежаками 🙂 Для лучшего эффекта идеально лежать, прижимаясь к коврику кожей, но я тестировала его и через тонкую футболку, эффективность немного снижается, но при этом, лёгкий релаксирующий массаж все равно получается.
Противопоказания
Стоит также отметить, что несмотря на весь тот положительный эффект, который даёт организму Pranamat, он может быть противопоказан для некоторых людей. Например, коврик не рекомендуется использовать в период, когда у вас высокая температура или есть существенные повреждения на коже (ожоги, экземы), а также при острых формах заболеваний, в случаях онкологии, тромбофлебита, гемофилии, эпилепсии и заболеваниях сердца. Не рекомендуется использовать Pranamat и беременным, ввиду усиленной циркуляции крови. Ну, а в остальном ограничений нет!
Pranamat – это не замена полноценному массажу, а скорее просто классное дополнение, ведь пользоваться им можно каждый день, чего не скажешь о сеансе массажа.
Заказать коврик можно на официальном сайте: https://pranamateco.ru/
Цена может показаться высокой, но все познаётся в сравнении, например, стоимость курса из 6-8 занятий в массажной школе начинается с того же диапазона, но это вам даст только знание и умение как делать, а чтобы самому получить массаж, придётся уговорить свою вторую половинку/ друзей/родственников пойти на курс вместе с вами, как это сделали мы с Лешей.
Но по опыту скажу, выделить время на массаж друг другу (а следует ещё помнить, что качественный массаж требует приложения усилий, это не просто «погладить») довольно сложно, вот и выходит, что цена за ежедневный массаж с помощью коврика не такая уж высокая.
Кстати, если Pranamat не понравится, не оправдает ваших ожиданий, то в течение 30 дней его можно вернуть, а вообще гарантия на коврик 5 лет. Лично для меня такие условия от производителя говорят о качестве продукта.
На этом, пожалуй все!
Поделитесь своими идеями расслабления, перезагрузки мозга, что вы используете для этих целей? Массаж или что-то другое? И часто вообще ходите на массаж, если да, то какой предпочитаете?
Так ли хорош массажный коврик Pranamat ECO?: vitus — LiveJournal
Вы 100% хотя бы раз видели такой коврик и возможно даже подумывали купить его себе. Вот и я сто раз видел, а тут жене её врач-массажист порекомендовал его купить из-за больной спины.
Я конечно же не поленился провести аудит перед покупкой и вот ибо вариантов массажных ковриков очень много, в том числе и в СССР ещё было что-то похожее
Так вот, если брать, то только такой Pranamat Eco, ибо все остальные аналоги это обычное фуфло. Здесь же все составляющие коврика сделаны исключительно из экоматериалов: льна, хлопка, кокосового волокна и пластика HIPS, подлежащего вторичной переработке.
Вместе с ним можно взять ещё вот такую подушку с такими же цветками лотоса
Внутри она набита гречишной шелухой, которая позволяет проходить воздух через неё и не накапливает пыль как обычная подушка
Любопытно, но эти цветки лотоса действительно помогают вырабатывать гормон счастья, который в последствии оказывает обезболивающее и антистрессовое действие на человека
Лично проверил на себе и подтверждаю, что этот комплект реально помогает и убирает боль в спине — для меня как для человека, который вечно сидит за компом на работе и дома тест этого коврика был крайне интересен. Вообще положа руку на сердце я если честно не верил в его действенность, но как оказалось сильно ошибался.
Более того, его стандартного размера 45см x 73см более чем хватает для всей спины. После зала вечером отлично восстанавливает!
Кстати, сразу скажу — к коврику пару сеансов придётся привыкнуть, вот точно такие же точки потом и на спине будут)
Именно благодаря этим хитрым цветкам лотоса все эти надавливания «шипами» происходят на биологически активные точки и меридианы в связи с чем срабатывают простейшие принципы рефлексотерапии и акупрессуры.
Вариантов использования ковриков огромное множество
И вот этот на мой взгляд самый кайфовый и менее болезненый, плюс телек можно посмотреть))
Ноги дико кайфуют если на него не наступать полным весом))
На шею тоже нет такого давления по сравнению с тем когда ты лежишь на подушке, так что можно таким образом читерить пока не привыкнешь))
В общем, коврик реально классный и пожалуй единственная его проблема это то, что теперь мне придётся купить каждому в нашей семье по такому ковру, а он к сожалению не так дешев как похожие на него подделки. Но тут, либо использовать бесполезный аналог, либо этот оригинальный коврик.
Вот тут можно подробнее прочитать про коврик и подушку + посмотреть варианты их использования:
Оф сайт — https://pranamateco.ru/
Оф инстаграм — https://www.instagram.com/pranamateco/ (погуглите ради интереса #pranamateco сколько реальных отзывов)
описание, фото, польза, вред, плюсы и минусы аксессуара
Сумасшедший ритм современной жизни, с одной стороны, держит в тонусе и не позволяет слабостям проявляться, а с другой — заметно сказывается на нашем здоровье. Недосып и хроническая усталость приводят к тому, что наш организм начинает сигнализировать о нарушениях в его работе. Это могут быть боли различной этимологии, бессонница, избыточный вес и его последствия, усталость после физических нагрузок и спорта. Ввиду дефицита времени все эти проблемы хочется решать быстро и эффективно. На рынке представлено огромное количество массажеров и массажных ковриков, которые реклама активно навязывает и пропагандирует каждый из них как единственное и окончательное решение всех проблем. Конечно же, никому не хочется прогадать, купившись на блестящую обертку, поэтому стоит тщательно подходить к выбору инвентаря, особенно если это касается вашего здоровья. Мы предлагаем вам ознакомиться с описанием массажного коврика «Pranamat eco», который приобретает все большую популярность и собирает положительные отзывы.
Что это
Коврик «Пранамат» — это уникальная новинка в области точечного массажа. Изделие изготовлено из высококачественных органических материалов, таких как лен, хлопок, кокосовое волокно и пластик HIPS, который вторично перерабатывается. Продукт не вызывает аллергических реакций и направлен на то, чтобы восстановить здоровье человека, к тому же безопасен для окружающей среды. Имеется патент на уникальное расположение иголок на коврике, которые приносят наслаждение и расслабление и не вызывают дискомфорта.
Знаете ли вы? На 2 кв. см человеческого тела располагается до 3000000 клеток и 50 нервных окончаний. Эффективность различного массажа обусловлена в том числе и этим.
Принцип работы
На поверхности коврика располагаются иголки, которые хорошо обыграны дизайнерами и собраны в розетки, напоминающие лотос. Острые наконечники воздействуют на акупунктурные точки, которыми укрыто наше тело и каждая из которых отвечает за определенный орган и его работу. Путем стимуляции тех или иных зон можно избавиться от массы заболеваний, или же просто расслабиться после насыщенного дня.
Важно! Если при использовании аксессуара боли не проходят, а становятся лишь интенсивнее, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Релаксация
Очень часто коврик «Пранамат эко» используют для снятия напряжения после тяжелого дня или физических нагрузок. Чтобы облегчить свое состояние и расслабить мышцы, необходимо провести на массажере 15-30 минут — этого времени достаточно для того, чтобы улучшился отток крови, начали выделяться эндорфины, а мышечное напряжение отступило.
Располагаться на приборе необходимо так, чтобы иголки были направлены именно на те части вашего тела, где ощущается большая усталость. Так, к примеру, если от длительного пребывания за компьютером у вас затекла шея или поясница, расположите валик под ковриком в нужном месте и наслаждайтесь приятной музыкой или книгой в течение 20-50 минут. Именно за это время аппликаторы выполнят свою функцию и вы почувствуете долгожданное расслабление.
Использование в спорте
«Пранамат эко» используют для занятий йогой, пилатесом, а также для выполнения ежедневной зарядки. Такие занятия считаются очень эффективными и позволяют быстро и легко привести тело в тонус, а еще — избавиться от лишних килограммов в проблемных зонах.
Важно! Кожа становится более упругой и подтянутой уже через 7-10 дней после начала занятий.
Плюсы и минусы
Естественно, это приспособление имеет как достоинства, так и недостатки. Давайте разберемся, какие именно. К плюсам можно отнести следующее:
- Быстрое и эффективное расслабление мышц.
- Не требуется выполнение каких-либо специальных упражнений.
- Простота использования и возможность применения даже на рабочем месте.
- Красивый современный дизайн.
- Не нужно пить таблетки при появлении дискомфорта, а достаточно прилечь на коврик и облегчить свое состояние.
- Универсальность в применении, можно использовать как для улучшения самочувствия, так и для коррекции фигуры.
- Нормализует сон и укрепляет иммунитет.
Недостатки аксессуара:
- Высокая стоимость.
- Наличие противопоказаний.
- Сам по себе коврик не является панацеей, при различных заболеваниях он лишь способен на некоторое время облегчить состояние.
Есть ли аналоги
Иглоукалывание и различные способы воздействия на акупунктурные точки являются древнейшей наукой и давно используются для лечения и профилактики различных заболеваний, поэтому «Pranamat eco» не является единственным в своем роде. Если поискать, можно найти массу аналогов.
Различные коврики такого плана широко представлены на рынке. Их отличает не такой интересный дизайн и изготовлены они не из настолько высококачественных материалов, в остальном принцип их действия остается аналогичным, а цена чаще всего в разы ниже.
Знаете ли вы? Тактильные ощущения появляются у новорожденных одними из первых, а угасают уже в старости самыми последними.
Противопоказания
Перед применением нужно обязательно ознакомиться с инструкцией и обратить внимание на противопоказания. Не допускается применение коврика без консультации доктора, если у человека диагностировано одно из этих заболеваний:
- гемофилия;
- эпилепсия;
- сильные повреждения и заболевания кожи;
- онкологические заболевания;
- беременность и период лактации;
- нарушения сердечного ритма;
- обострение какого-либо хронического заболевания;
- повышение температуры тела;
- склонность к образованию тромбов или тромбофлебит.
Чтобы обезопасить себя, в любом случае лучше проконсультироваться с врачом перед началом применения коврика, а выбор, безусловно, остается за вами. Многочисленные положительные отзывы свидетельствуют об эффективности данного средства. Но отдавать ему предпочтение или нет, можно сказать только в конкретно взятой ситуации и изучив симптомы и диагноз пациента.
Почему коврик Pranamat ECO стоит в три раза дороже аналогов
Акупунктурные коврики, кажется, уже покорили мир. А вы знали, что первый аналог коврика носил название Ипликатор Кузнецова и был изобретен им же еще в советское время. Зато теперь аналог коврика можно купить в любом супермаркете, во всяком случае в США. Но вот почему я свой выбор остановила на Pranamat, я расскажу в этой статье.
Я долго сомневалась стоит ли обзаводиться акупунктурным ковриком, но визит к массажисту не оставил мне выбора. Либо постоянно ходить на массажи, чтобы снять тонус в спине либо коврик. Массаж, конечно приятно, но совсем не всегда удобно. Поэтому решено было взять коврик. И подушечку. ☺
Я очень осознанно стараюсь подходить к шоппингу в принципе. Если я могу приобрести вещь дешевле и аналогичного качества — не сомневайтесь, я это сделаю. Поэтому я не поленилась сначала изучить весь ассортимент Амазона, чтобы убедиться, что Pranamat — все таки лучший выбор.
Основа коврика из кокосового волокна. Мне, конечно, очень приятна тема полностью натуральных материалов, но больше всего мне нравится эта основа потому что она упругая, жесткая и гипоаллергенная. В основе всех других, рассмотренных мной аналогов, поролон. Мало того, что нагрузка на таком мягком коврике не будет распределяться равномерно, так еще и со временем это безобразие начинает источать аллергические запахи. Я помню свои сложные отношения с родительским диваном. Поэтому, поролон — нет!
Греча в основе подушки. Ребята, а вот это просто неожиданная находка. Она принимает любую удобную форму, но при этом остается очень упругой. Я честно, даже не ожидала. Опять таки греча тоже гипоаллергенная —а мы в первую очередь дышим тем, на чем лежим.
Хирургический пластик. Я не знаю, из чего делают свои шипы другие производители — никто не пишет, но мне спокойнее знать, что Pranamat использует проверенный гипоаллергенный материал. Для меня сыпь из-за некачественного порошка — обычно дело, поэтому втыкать неопознанные иголки в себя совсем не хотелось.
Съемные чехлы. Для меня важно, чтобы вещь была не одноразовая. У Pranamat и коврик и подушка достаются их колючих чехлов и все можно почистить. Особенно после того, как возьмешь с собой в дорогу. Я в принципе специально выбрала цветную основу, чтобы она была менее маркой, но чистить рано или поздно придется.
Дизайн. Ну что тут скажешь, конечно, у них самые красивые коврики и подушки. Тут даже рядом конкуренты не стоят. Ну если не считать уж совсем полных копий, которые не вызывают никакого доверия.
Забота о клиенте. У ребят пробный период 30 дней, все можно без вопросов вернуть, если не понравилось. Я этой возможностью не пользовалась, но тут чувствуется забота о клиенте, и это не может не вызвать уважение. Плюс гарантия 5 лет. Раз купила и забыла обо всех проблемах.
Комплект Pranamat ECO: коврик, подушка из натуральных материалов для эффективного массажа в домашних условиях
Современная девушка ставит перед собой ряд задач: помимо работы регулярно заниматься спортом, следить за здоровьем, успевать записываться на маникюр и педикюр к своему мастеру, не забывать про хобби, следить за премьерами и — в моем случае — новинками в бьюти-индустрии и при этом находить время на личную жизнь и друзей. Я, конечно, не исключение. Успеть задуманное особенно тяжело, если живешь в большом городе — на дорогу до салона, спортзала и врачей уходит в общей сложности несколько часов, а если ты выпала из расписания, задержавшись на работе, приходится все отменять и выискивать окно в и без того плотном графике на другой день. Я нашла для себя выход — если научиться делать маникюр и освоить упражнения, которые можно выполнять дома, экономишь огромное количество сил и времени. Однако есть и решения, не требующие погружения в процесс, — недавно я узнала о комплекте Pranamat ECO для спины, ног и головы, который способен заменить массаж. Действительно ли это так, я решила убедиться на собственном опыте. Расскажу подробнее, в чем его фишка и почему он мне приглянулся.
Почему я решила протестировать именно Pranamat ECO
Pranamat ECO, или комплект, состоящий из коврика для спины, коврика для ног и подушки для точечного массажа, — сейчас в топе. Я видела его в сториз у любимых блогеров, часто замечала на мастер-классах по йоге и спортивных фестивалях у самих тренеров. Чем чаще встречаешь какой-то продукт, тем больше тебе хочется его — на мне это правило тоже сработало. В интернете те, кто уже купил набор, пишут, что стали лучше спать, боль в спине ушла и энергии в целом стало больше (спойлер: это все действительно так).
Дополнительными преимуществами набора для меня были и его сертификаты — в 2018 году Pranamat ECO стал победителем главной премии в области здорового образа жизни и экологии Live Organic Awards в номинации «Лучший аксессуар для здорового образа жизни», а в 2019-м получил сертификат соответствия экологическим требованиям международной системы тестирования и сертификации изделий из текстильных материалов Oeko-Tex Standard 100, устанавливающей ограничения на использование химических веществ.
Как выглядит Pranamat ECO
Слово ECO в названии набора неслучайно — каждый предмет в нем полностью сделан из натуральных и безопасных материалов. Коврики и подушка состоят из съемного льняного чехла с красивыми цветами-колючками, внутреннего чехла из хлопка и натурального наполнителя — у ковриков это кокосовое волокно, а у подушки гречишная шелуха. На первый взгляд иголки выглядят мягкими, почти игрушечными, но, прикоснувшись к ним, понимаешь, что очень заблуждался — на деле они плотные и острые, а это значит, что и массаж будет эффективным. К слову, они сделаны из пластика HIPS — он гипоаллергенный и экологичный, одобрен ЕС.
Сегодня любой продукт помимо своей главной, практической функции должен выполнять и эстетическую — здесь производитель набора справился на отлично, разместив иголки на ковриках и подушке в виде лотосов и создав целый ряд цветовых вариантов набора. В доказательство тому — огромное количество постов с фотогеничным ковриком в инстаграме.
Что вы почувствуете во время первого применения Pranamat ECO
В прилагаемом буклете говорится, что во время первого сеанса лучше положить составляющие комплекта на кровать, а не на пол, а также надеть футболку и легинсы — так вы наименее безболезненно привыкнете к напору иголок. Рекомендация дельная — мне так не терпелось протестировать комплект, что я легла на него в топике — и только потом прочитала инструкцию. Выдержав всего минуту, я все-таки решила сделать все «по науке». В одежде первый сеанс проходит гораздо легче — меня хватило минут на пять. Самое интересное начинается после того, как встаешь с Pranamat ECO — по телу пробегает тепло, какое обычно чувствуешь после массажа в салоне.
Как ощущаются последующие сеансы
На следующее утро делаю стандартную для себя тренировку по йоге через приложение и решаюсь провести шавасану с использованием комплекта — это такая асана, или поза, в конце практики, когда лежишь на спине с повернутыми к небу ладонями и медитируешь. В тот раз я была очень сконцентрирована на ковриках и подушке, и отпустить мысли не удалось. Встала через десять минут — спина красная, в некоторых зонах отпечатались лотосы, однако после сеанса чувствую себя бодрее, что по утрам весьма приятно.
Чем мне помог Pranamat ECO и как приучить себя постоянно его использовать
Через неделю я уже спокойно ложилась на него без футболки — так иголки давят сильнее и больше ощущается эффект. Поначалу лежать на ковриках и подушке в течение 30–40 минут, как следует из инструкции, трудно. И потом, рабочих и домашних дел уж слишком много, чтобы позволить себе подобный ритуал. Но я придумала свои способы вписать эту процедуру в обычную жизнь. Как уже сказала ранее, теперь по утрам я лежу на нем во время шавасаны — это помогает окончательно проснуться, настроиться на рабочий лад и почувствовать прилив сил. Когда я чувствую себя уставшей в середине рабочего дня, я ложусь на Pranamat ECO на десять минут, убрав телефон и выключив все оповещения — жизнь начинает играть новыми красками, а характерное для середины рабочего дня напряжение в спине уходит. И третий, более длительный сеанс я откладываю на вечер — теперь я не просто учусь на диване, но еще делаю массаж. Пока я читаю теоретические материалы по дизайну, ведению переговоров и редактуре, комплект массирует тело. Начинаю со стандартной позы сидя, а затем как пойдет — могу лежать на спине, на боку или на животе. И, кажется, я уже стала крепче спать по ночам — вероятно, Pranamat ECO помог и в этом.
Пока прошло только три недели, и я уверена, что разглядела еще не все преимущества. Как бьюти-редактора, меня также интересует его влияние на кожу. Уже давно известно, что хорошее кровообращение — залог красивой кожи. Многие косметические средства и бьюти-гаджеты работают именно за счет активации микроциркуляции — вспомните все охлаждающие и разогревающие кремы от целлюлита. Предполагаю, что в ближайшее время я увижу и улучшения в зоне бедер. Так что продолжу прилежно проводить сеансы. Да и, скорее всего, в ближайшее время наборов Pranamat ECO в моем доме станет больше — недавно на сайте бренда появился лимитированный набор в розовом цвете, и я просто не могу его не заказать.
Эксклюзивное предложение Pranamat ECO действует по ссылке.
Может ли этот «коврик для пыток» вылечить вашу боль в спине?
Забудьте о успокаивающих процедурах и массаже. В 2018 году самый популярный способ вылечить боль в спине — это лечь на гвоздь.
Хорошо, не гвозди, а крошечные резиновые шипы, такие твердые и острые, что их можно легко забить в гипсокартон. Они являются отличительной чертой Pranamat Eco (160 долларов США), коврика для акупрессуры, который в последние месяцы незаметно завоевывает популярность в Instagram.
Хэштег #pranamat заполнен почти исключительно йогами.Застенчиво усаживаясь на свои пранаматы, они щеголяют своими идеальными ногами, ягодицами и спиной — все с опрометчивыми отметинами пранаматов.
Колотые раны Битси — это не то, что обычно приходит на ум, когда вы думаете о «обезболивании». Но эти мазохисты настаивают на том, что это так больно: это «заряжает энергией», «заряжает», «расслабляет» и, по словам одной фанатки Анастасии Стил, «сочетает удовольствие и боль».
Эксперты считают, что в этом тоже что-то есть. Когда шипы «нажимают на вашу фасцию», соединительную ткань, которая лежит прямо под вашей кожей и обвивает ваши мышцы, они «обеспечивают приток крови к этой области, что может привести к расслаблению и расслаблению».
Коврик оставляет свой след.Стефано Джованнини
уменьшил воспаление, — говорит акупунктурист из Мидтауна Виктор Кристуфек.
Иглотерапевт округа Флэтайрон Лиза Сумпшн соглашается.
«Хотя это не замена индивидуализированному, индивидуализированному лечению боли, я думаю, что оно наверняка может снять напряжение», — сказала она The Post. Между тем, мой приятель физиотерапевт считает, что растягивание на коврике может помочь разрушить мышечную рубцовую ткань, что может снизить гибкость и привести к жесткости.
Хотя это было скорее пожатие плечами «не повредит», чем восторженные одобрения, этого было достаточно для меня — человека с необычной болью в спине и отвращением к назначению личных встреч — чтобы попробовать коврик.Я поймал одну в фотогеничном фиолетовом оттенке и плюхнулся на нее в свой спортивный бюстгальтер, как и инста-йоги.
И, черт возьми, все пошло не так. Эти резиновые кусочки острые! Мое 20-минутное лежание оставило сердитые, сморщенные вмятины — «похоже на оспу», как любезно выразился коллега — на всех моих плечах.
Слишком поздно, я прочитал мелкий шрифт с указаниями на коврике: «Вы можете использовать легкое одеяло или надеть тонкую рубашку, чтобы уменьшить давление».
Кто-нибудь расскажи это йогам в Instagram!
Для следующих нескольких попыток я выбрал менее жесткий подход — более короткие сессии, в рубашке.Иногда, вместо того, чтобы опираться всем телом на коврик, я накидывал его на спинку стула и опирался на него.
И, читатель, вроде работает: мои слабые боли менее заметны — по крайней мере временно — после 10 минут, когда я подвергаю себя колючкам. Я не могу сказать, эффект ли это плацебо или какая-то настоящая острая наука. Но, по крайней мере, я могу честно сказать, что делаю это не ради грамма.
Как облегчить боль естественным образом с помощью терапевтического массажного коврика Pranamat ECO
Это сообщение является партнером Pranamat Eco.Все мнения принадлежат только мне.
Страдаете ли вы хронической болью в шее или спине ? Может быть, у вас проблемы со сном или бессонница . У вас есть нежелательный целлюлит , от которого вы хотите избавиться? Все эти проблемы могут быть вызваны плохим обращением . Однако есть облегчение… естественное, безопасное облегчение с терапевтическим массажным ковриком Pranamat ECO .
Подробнее о Pranamat ECO:
Pranamat ECO — массажный коврик, основанный на проверенных принципах и методах иглоукалывания, который обеспечивает быстрое, естественное и длительное облегчение боли в спине, радикулита, головных болей и многого другого.Коврик для акупрессуры устраняет причины и симптомы боли четырьмя проверенными временем способами:
- Глубокое расслабление мышц
- Стимуляция лимфатических узлов и кровообращения
- Оживление внутренних органов
- Выпуск эндорфина
Я знаю, что этот коврик для акупрессуры может выглядеть устрашающе, как гвоздь , но не расстраивайтесь. Это безопасно, естественно и клинически доказано. Воздействуя на вегетативную нервную систему, он ускоряет обмен веществ, стимулирует лимфатические узлы и способствует лучшему кровообращению . В результате противовоспалительная активность значительно усиливается. Он также способствует высвобождению эндорфина — — самого мощного натурального обезболивающего.
Акупрессура:
Акупрессура — это древнее искусство исцеления, которое на протяжении тысячелетий широко и успешно использовалось во многих культурах. Он включает в себя физическое давление на определенные точки тела для улучшения кровообращения и улучшения физического и психического здоровья.
Почему выбирают Pranamat ECO:
Pranamat ECO изготовлен из 100% экологически чистых материалов, включая кокосовое волокно и чистый лен. Хотя он оказывает небольшое влияние на окружающую среду, он может оказать огромное влияние на вашу повседневную жизнь. Использование терапевтического массажного коврика в соответствии с рекомендациями (хотя бы 15-20 минут в день) может обеспечить естественное и длительное облегчение головных болей и мигрени, боли в спине, радикулита, бессонницы, усталости и даже целлюлита.Коврик разработан экспертами в области велнеса и обеспечивает точечный массаж с помощью заостренных цветов лотоса.
Как пользоваться массажным ковриком:
На веб-сайте pranamat доступно множество программ использования. Каждый метод включает подробные инструкции, изображения и видео. Программы включают:
- Сон
- Облегчение головной боли и боли в спине
- Релаксация
- Энергия
- Снятие напряжения
- Целлюлит
Я лично использую коврик для снятия целлюлита и боли в шее.Поскольку я часто работаю за компьютером, я обнаружил, что у меня много напряжения в плечах. Хотя мой муж любит массаж, он не может делать мне массаж каждый день. Я также заметила увеличение целлюлита теперь, когда мне исполнилось 30. Разве стареть не весело? 😉 Надеюсь, вы почувствуете этот сарказм.
Я использовал Pranamat ECO в течение нескольких недель и нашел большое облегчение с помощью массажного коврика. В соответствии с рекомендациями в руководстве пользователя я начал пользоваться ковриком рано утром в одежде.Чтобы получить максимальную пользу от коврика, его лучше использовать без одежды, однако к нему нужно немного привыкнуть. Хотя цветы лотоса очень острые, они действительно не повредят, если вы будете осторожны, когда садитесь на коврик и садитесь с него.
При целлюлите я начинаю с того, что сижу на коврике (на полу), чтобы было достаточно места для воздействия на мои бедра. Я откидываюсь назад, положив руки по обе стороны от мата, примерно на 5 минут. Я меняю положение, сижу прямо еще 5 минут, затем еще 5 минут наклоняюсь вперед.Затем я осторожно поднимаю коврик и переворачиваюсь на бок. На лепестках только попа и бедра. Сижу по бокам еще 2-3 минуты. Признаюсь, сидеть на боку больно, но я хочу как можно сильнее избавиться от целлюлита.
Для облегчения шеи я кладу массажный коврик на кровать так, чтобы его небольшая часть лежала на подушке. Я обычно лежу на нем 15-20 минут, наслаждаясь спа-музыкой на Пандоре. После первых минут или двух минимальной боли я начинаю расслабляться и чувствовать облегчение.
Закончив, я складываю коврик пополам и кладу обратно в чехол для переноски. Он действительно прост в использовании и требует немного мотивации, чтобы не отставать от рутины. После использования коврика вы заметите маленькие красные точки от точек лотоса на своей коже, но они исчезают в течение получаса или около того. Я также заметил, что иногда чувствую эффект через несколько часов после его использования.
Перед использованием коврика не рекомендуется есть плотную пищу. Лучшее время для употребления — утром или перед сном.Также контрпродуктивно употреблять его после употребления кофеина, и его нельзя использовать во время беременности или кормления грудью.
Не верьте мне на слово. Посетите веб-сайт Pranamat, чтобы узнать о результатах их 30-дневного клинического исследования. Некоторые из результатов включают: 70% пользователей обнаружили, что боль в спине полностью исчезла, а у 95% улучшился сон!
Если вы ищете натуральное болеутоляющее, средство от бессонницы или целлюлита. Я настоятельно рекомендую инвестировать в Pranamat ECO.
Как избавиться от боли в спине и усталости с помощью My Pranamat
Дамы, как вы справляетесь с болью в спине и усталостью? Я думаю, что все мамы страдают от этого, потому что все мы изо дня в день много работаем.Я люблю разные виды массажа, но у меня не так много свободного времени на салонные процедуры, пока я бегаю за двумя детьми и пытаюсь убрать дом!
Примерно месяц назад у моей двери появился массажный коврик Pranamat? Этот терапевтический массажный коврик активирует все части вашего тела, включая спину, шею, плечи, голову, бедра, живот и ступни, устраняя незначительные мышечные боли, боли и напряжение.
Честно говоря, сначала я очень скептически отнесся к мысли о том, что этот коврик творит чудеса для моего тела, но я решил попробовать.Пользуюсь 2 раза в день! 10 минут утром и 10 минут до сна! Больно вначале, но не более 2 минут, а после начинаешь ощущать приятное жжение. Это помогает оживить ваше тело и восстановить естественный поток энергии.
Pranamat поставляется с руководством-справочником с фотографиями и подробным описанием того, как его использовать для разных участков тела! ? Помимо отличного массажа спины и оздоровления, коврик также очень красив и изготовлен из материалов высочайшего качества.Я полностью рекомендую его всем, у кого мало свободного времени для массажа, потому что результат использования Pranamat действительно потрясающий!
Pranamat ECO включает в себя десятки массажных стимуляторов в форме лотоса, которые мягко надавливают на проблемные зоны, снимая незначительные боли и напряжение во всем теле — с головы до ног. Каждый коврик изготовлен из высококачественных экологически чистых гипоаллергенных материалов, что делает Pranamat ECO идеальным для людей с химической чувствительностью и аллергией.
Лечение простое; просто полежите на коврике Pranamat ECO от 15 до 20 минут каждый день . Этот массажный коврик был создан экспертами в области велнеса и сочетает в себе чудесное сочетание древних теорий и холистической терапии для обеспечения эффективного массажа тела с помощью коллекции заостренных цветов лотоса.
Традиционное лечение незначительной боли в теле подходит не всем, и если мысль о приеме лекарств и лекарств заставляет вас содрогнуться, вам будет приятно узнать, что есть альтернатива, которая не имеет рисков и побочных эффектов.
После сеанса с Pranamat многие пользователи сообщают, что чувствуют себя более счастливыми, расслабленными и восстановленными. Есть много способов использовать Pranamat ECO — для физических упражнений, для улучшения сна, после йоги или занятий спортом и т. Д.
Pranamat ECO может помочь вам:
- Повысьте свое самочувствие
- Снимите незначительную боль в спине и шее
- Повысьте качество сна
- Быстро и легко получите энергию
- Повысьте эластичность кожи
- Оживляет и омолаживает
- Может уменьшить проявление целлюлита
- Снимает мышечные боли, боль и напряжение
- Способствует расслаблению, положительному настроению и снимает тревогу
Другие интересные особенности Pranamat:
- Стандартная гарантия Pranamat ECO 5 лет
- FDA сертифицировано как медицинское устройство
- Изготовлено из полностью экологически чистых материалов
- Быстрая и безопасная доставка по всему миру
- 30-дневная гарантия возврата денег
После получения Pranamat ECO он был аккуратно упакован в аккуратную коробку.
Я открыл его и осмотрел мат. Волокно было высокого качества, и весь коврик был действительно красивым, так что я не мог дождаться, когда смогу найти ему хорошее применение. Моя цель в течение следующих 30 дней состояла в том, чтобы увидеть, может ли пранамат уменьшить боль в спине и стресс, а также уменьшить мою общую болезненность от тренировок. Я ненавижу принимать лекарства, поэтому всегда стараюсь пробовать натуральные средства.
Массажеры в форме лотоса были очень красивыми!
Мое первое использование Pranamat прошло очень хорошо, хотя я не осознавал, насколько колючими были массажные стимуляторы в форме лотоса, но как только я лег на коврик, я понял, почему они были сделаны именно так.Акупрессура требует большого количества точечной стимуляции, чтобы действительно глубоко проникнуть в эти мышцы. Я мог нормально лечь, и первые 5 минут давление было действительно сильным, а затем вскоре прошло. Я действительно почувствовал некоторое облегчение! Вместо того, чтобы сосредоточиться на боли, я сосредоточился на том, насколько хорошо я чувствовал, лежа на коврике все 15 минут. На следующий день давление стало менее сильным, так как мое тело привыкло к мату. Я смог пролежать на нем 20 минут и так далее.Результаты продолжали приходить и приходить. Я начал использовать Pranamat ECO каждое утро как способ «разбудить меня» и омолодить меня на весь день.
Коврик можно использовать для любой части тела и при выполнении практически любых операций. Иногда я беру свой с собой в длительные поездки на машине, и обязательно возьму его с собой в долгий перелет на Гавайи. Вы также можете использовать коврик во время занятий йогой. Если массажеры в форме лотоса слишком колючие для вас, вы можете надеть рубашку или другую одежду или даже накрыть коврик тонкой простыней или наволочкой.
Мне больше всего нравится использовать коврик для спины, рук и ног.
По прошествии 30 дней я почувствовал себя совершенно новым человеком! Я буквально пролежал на коврике 15 минут каждый день, когда просыпаюсь впервые, а иногда и перед сном, чтобы расслабиться от дневного стресса. Несколько вещей, в которых я заметил улучшения, были мои:
- уровни стресса
- привычки сна
- болезненность после тренировки
- моя боль в спине.
Я также заметил, что обращаюсь к безрецептурным обезболивающим намного реже, чем когда-либо прежде, что было бонусом в моей книге.Я бы порекомендовал Pranamat ECO всем, кто нуждается в незначительном обезболивании, имеет проблемы со сном или просто нуждается в некотором омоложении в свое время.
Получите скидку 10% на любой коврик с 1 по 5 сентября с ПРОМО-кодом SALE10 .
Щелкните здесь , чтобы выбрать свой Pranamat и просмотреть все красивые цвета, в которые он входит. Они даже предлагают подушку к коврику с массажерами в форме лотоса! Я призываю вас попробовать — гомеопатические средства — это то, что вам нужно.
Ваш тренер и друг,
Обзор продукта: Коврик для акупрессуры Pranamat ECO
Когда дело доходит до обзоров продуктов, мы не бездельничаем. Все предметы, которые мы рассматриваем, проходят через привычку повседневного использования. Вы можете быть уверены, что наши обзоры объективны и полностью честны. Полное раскрытие информации: мы не публикуем отрицательные отзывы. Если продукт не соответствует нашим стандартам, мы просто не будем его продвигать. У каждого свое мнение — это наше.Давайте начнем.
Все мы знаем, что такое коврик для йоги , и, скорее всего, если вы это читаете, он у вас есть. Большинство из нас, вероятно, знают, что такое точечный массаж, или, по крайней мере, слышали о нем. Но слышали ли вы когда-нибудь об акупрессурном коврике? Позвольте представить вам Pranamat ECO, коврик для лечебного массажа для акупрессуры. Несмотря на то, что вы можете выполнять позы йоги на этом коврике, он вписывается в ваш здоровый целостный образ жизни, помимо вашей физической практики.
Заинтригованы? Конечно, были! В Pranamat ECO используются методы точечного массажа для самовосстановления и расслабления.Прежде чем мы рассмотрим этот продукт, давайте подробнее рассмотрим практику точечного массажа. Акупрессура имеет ту же родословную, что и иглоукалывание — оба являются древними китайскими лечебными методами. В то время как акупунктура использует иглы для регулирования потока энергии тела, точечный массаж полагается, как вы уже догадались, на давление, имитирующее действие иглы, не прокалывая кожу. Оба подхода предлагают широкий спектр преимуществ для здоровья.
Давайте узнаем, как это сделать:
1. Преимущества акупрессуры:
Когда я впервые ступила на Pranamat ECO, я была удивлена тем, насколько острыми массажеры в форме цветка лотоса ощущаются на ступнях.Но я сразу почувствовал прилив энергии, возбуждение и интенсивную физическую сосредоточенность и понял, что наступил на что-то хорошее для себя. Не поймите меня неправильно, на этом коврике неудобно лежать. Слово «ай» наверняка вылетит из вашего рта, но если вы сделаете вдох и расслабитесь, вы почувствуете приятное ощущение, к которому вам захочется возвращаться снова и снова.
Акупрессура работает с меридиональными линиями тела, которые представляют собой пути, которые соединяются друг с другом, а также с внутренними органами по всему телу, доставляя энергию (известную в йоге как прана).Подобно тому, как вены доставляют кровь, линии меридианов доставляют электрические токи праны, которая исцеляет и питает все системы тела.
2. Как работает Pranamat ECO:
Уникальные массажеры Pranamat ECO в форме цветка лотоса индивидуально обрабатывают каждую точку меридиана тела. Всего здесь 221 цветок лотоса и 5 525 педалей лотоса. Это 5 525 точек точечного массажа на вашем теле — все они работают для улучшения кровообращения и восстановления естественного потока энергии.Эта конструкция «гвоздя» активирует точки меридиана по всему телу, стимулируя вегетативную нервную систему.
Ощущение акупрессуры заставляет тело выделять волны эндорфинов — химических веществ хорошего самочувствия, которые улучшают ваше настроение, а также действуют как эффективные естественные обезболивающие. Список потенциальных преимуществ длинный и включает: ускорение метаболизма, улучшение кровообращения, снятие стресса и боли, а также уменьшение воспалений и даже целлюлита! Нам особенно нравится, что Pranamat ECO одобрен FDA.
3. Экологичность:
Коврик абсолютно красивый. Внутренний матрас изготовлен из натурального кокосового волокна и необработанного хлопка — удобный, мягкий и экологически чистый. Чехол изготовлен из 100% натурального льна и украшен небольшими массажерами с бирюзовым цветком лотоса, изготовленными из ударопрочного полистирола медицинского класса. Вы можете быть довольны своим Pranamat ECO, зная, что он сделан из высококачественных материалов с заботой об окружающей среде.
4.Стоимость:
При стоимости в 119 долларов это примерно средняя стоимость обычного коврика для йоги. При всех дополнительных преимуществах для здоровья эта цена делает Pranamat выгодным вложением средств. Всегда сложно купить что-то, что вы еще не пробовали, но с дополнительной пятилетней гарантией и 30-дневной гарантией возврата денег вы можете покупать с уверенностью.
Что нам больше всего нравится в Pranamat ECO, так это его универсальность. Его можно брать с собой на работу, можно сидеть на нем, пока читаете или смотрите телевизор; вы можете использовать его для улучшения своей практики йоги и медитации, или вы можете использовать его для облегчения широкого спектра заболеваний.Его хорошо сделанный, эстетичный дизайн будет заставлять вас возвращаться изо дня в день, и ваше тело будет вам за это благодарить!
Есть вопросы или комментарии о Pranamat ECO? Вы уже испытали удивительные преимущества и хотели бы поделиться? Пожалуйста, сделайте это в комментариях ниже.
В добром здравии,
Ваши друзья из YogiApproved
Коврик Pranamat ECO Mat определенно является YogiApproved ™!
Эта статья и вся содержащаяся в ней информация не предназначены для использования в качестве медицинских рекомендаций и не используются для лечения или диагностики.По любым вопросам, связанным со здоровьем, проконсультируйтесь со своим врачом.
0 —— 14558 ————— 3 сентября 2015 г.
Эту статью прочитали более 10К раз. Bada bing!
Преимущества коврика для акупрессуры: 5 лучших ковриков для акупрессуры 2018 | Стратег
Фото: Анастасия Бабакова / Getty Images / iStockphoto
Несколько недель назад я пришел домой с жалобами на сильную боль в спине и плечах, отдающую от правой ключицы к верхней части спины.Никакие растяжки и растирание не помогли. Мой сосед по комнате — более приземленный из нас двоих — был достаточно любезен, чтобы предложить мне свою лучшую версию лекарства, любопытную розовую циновку, покрытую острыми пластиковыми розетками.
«Мне это нравится», — решительно сказал он, передавая его мне, объясняя, что он только что зацепил свою маму и сам использовал его каждую ночь для снятия мышечной боли, а также для некоторого дополнительного спокойствия и расслабления после долгого дня. Акупрессурные маты, как их еще называют, работают при контакте: когда вы идете, стоите или ложитесь на них, шипы оказывают давление на ваши точки акупунктуры (широко известный как метод «ложа гвоздей»).
В отличие от акупунктуры, которая включает в себя введение тонких игл в различные точки акупунктуры на теле, точечный массаж неинвазивен и снимает боли, рассеивая вашу энергию, или «ци», как это традиционно называется в китайской медицине, посредством прикосновения и давления.
Я был настроен скептически, но готов на все, чтобы облегчить боль. Скажем так, коврик был приобретенным комфортом. Большинство людей предпочитают прямой контакт, лежа на нем без рубашки, что по ощущениям так же удобно, как наступать на Lego — тыкаешься в мягкие ткани спины, втыкаешься в лопатку, давишь на шею и череп и оставляешь отпечатки на руках. независимо от того, куда вы переносите свой вес.Трудно сказать, что я чувствовал что-то, кроме дискомфорта, лежа на коврике, но как только я встал, наступило общее облегчение. Острая боль, которую я испытывал, исчезла.
Многие люди лежат на нем от 5 до 10 минут за раз, иногда до 20 или 30 минут (как рекомендуют коврики многих производителей), и делают это ежедневно. Но даже спустя всего пять или шесть минут первого обхода я обнаружил, что болезненность таинственным образом исчезла и больше не возвращалась. Я мог вращать руками вперед и назад без какого-либо затяжного напряжения — то, чего я не мог делать в течение нескольких дней.Я был поражен. Я должен был знать, Как это работает?
Чтобы получить ответы, я позвонил Оливеру Гроверу, акупунктуристу и мануальному терапевту из Hudson Wellness, чье объяснение в форме tl; dr состоит в том, что определенные области тела перекрываются нервными путями — когда одна часть стимулируется, это может соответствовать облегчению для другой. . Например, «вдоль толстой кишки проходит большой путь, который при стимуляции может лечить ряд факторов, — говорит Гровер, — одним из них является защемление нерва.Помимо анекдотических рассказов, есть также свидетельства того, что иглоукалывание — и, возможно, в более широком смысле, точечный массаж — может помочь в лечении базовой скелетно-мышечной боли в спине, шее и коленях.
Хорошо, но есть ли вредные возможности? Гровер говорит, что его основные опасения по поводу использования коврика — это кажущаяся случайность самих шипов, поскольку коврики, покрытые тысячами шипов, одновременно стимулируют так много разных точек на теле. Это противоположный подход к требовательному методу акупунктуриста по нацеливанию на определенные точки тела, и он отмечает, что это может быть утомительным для организма.
Жаклин Сутера из City Podiatry говорит мне, что риски использования коврика относительно невелики. (На самом деле она сама использует акупрессурный коврик от боли в шее и спине, останавливаясь у ее ног.) Настоящая осторожность — для пожилых людей или диабетиков с плохим кровообращением или тонкой кожей, чтобы не проколоть кожу и не заразиться.
Терапевт Дана Корриэль соглашается с тем, что, пока пациент рассказывает о своих действиях доверенному врачу и он их одобряет, проблем быть не должно.«Лично я считаю, что если какая-либо практика помогает уменьшить напряжение и расслабить моих пациентов, то это может помочь в лечении других болезней в виде вторичного эффекта».
Считайте меня новообращенным. Я только что купил себе коврик и считаю, что коврик для акупрессуры — это удобная золотая середина для тех, кто не готов окунуть палец ноги в акупунктуру (я ненавижу иглы), и слишком дешевый, чтобы раскошелиться на регулярный массаж. Моя техническая шея может справиться с каким-нибудь безобидным успокаивающим средством за легкие 50 баксов.
Если вам нравится идея акупрессурных матов (или все еще немного настороженно), я проконсультировался с экспертами, чтобы узнать, какие из них купить, а также некоторые аналогичные решения от боли в спине и шее.
Что касается акупрессурных матов, Гровер отмечает, что между ними нет серьезных различий — они обычно покрыты сотнями розеток и делают одно и то же, так что все сводится к предпочтениям цвета и стиля. В своей практике он говорит: «Ложка стала очень популярной, и Пранамат — еще одна важная вещь, которая, кажется, популярна в сообществе йоги, о которой говорили многие пациенты.”
Spoonk поставляется с плоской подушкой для лица, покрытой розетками, а не с рулоном, которым вы можете подпирать голову, и если вы поклонник доктора Оз, вы можете узнать его.
А Пранамат — это короткая циновка с искусными розетками, сделанная из «экологически чистого льна» и кокоса, если вам нравятся подобные вещи.
Этот также поставляется с приподнятой подушкой для головы и шеи — всего предположительно 6210 точек давления — и некоторыми наклейками инь-янь для некоторой дополнительной привлекательности хиппи.
И для техников: U-образная подушка для шеи, предназначенная для облегчения шеи и плеч (с гораздо меньшим количеством розеток для более целенаправленного и комфортного точечного массажа).
Или, если вы хотите только окунуть палец ноги с помощью акупрессуры начального уровня, самой простой формой будет этот морской браслет, который обычно носят при морской болезни.Гровер говорит, что это работает, оказывая давление на точку на запястье, которая классически использовалась для лечения тошноты. «Этот момент был задокументирован более 5000 лет назад. Я учу всех своих дородовых пациентов массировать его, когда у них возникает тошнота, вызванная пренатальной ситуацией, особенно утренняя тошнота, каждый раз, когда они чувствуют это ».
Если вы испытываете боль в мышцах, другой сенсорный стимулятор, который Гровер предлагает попробовать дома, — это устройство TENS (также известное как чрескожная электрическая стимуляция нервов), представляющее собой форму электротерапии, при которой электрический ток пропускается через липкую подушечку.«Он классически используется в хиропрактике или физиотерапии для стимуляции нервов и высвобождения некоторых эндорфинов», которые являются естественными болеутоляющими, которые могут уменьшить чувство боли.
Люди обычно используют их только в течение нескольких минут (а потребительские единицы слишком слабы, чтобы причинить серьезный удар током), поэтому он говорит, что нет особых причин для беспокойства по поводу негативных эффектов. «Это действительно старый инструмент. У меня были пациенты, которые утверждали, что используют устройство TENS более 20 лет.
Еще одно неинвазивное средство от боли в мышцах, которое обычно используется в физиотерапевтических практиках (и очень популярно среди фитнес-сообщества), — это ролики из пеноматериала, которые воздействуют на больные мышцы и глубокие ткани в виде массажа глубоких тканей. Гровер говорит, что он рекомендовал их раньше, особенно спортсменам или людям с хроническими мышечными болями. «Они определенно могут поддержать лечение, если вы научитесь правильно их использовать.Тот, что ниже, был рекомендован инструктором Physique 57 Джули Коббл.
Доктор Корриэль использует более традиционный подход к борьбе с мышечной болью и говорит: «Обычно я больше сосредотачиваюсь на том, чтобы рекомендовать людям использовать компрессы (например, Icy Hot) и использовать лекарства для снятия боли с противовоспалительными свойствами». Некоторые из наиболее распространенных противовоспалительных препаратов, с которыми вы, вероятно, знакомы, — это аспирин, ибупрофен и напроксен (Aleve), которые обычно можно найти в местной аптеке.
получать информационный бюллетень стратегов
Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности, а также на получение писем от нас.
Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Среди наших последних достижений — лучшие женские джинсы , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , ультра-лестные брюки и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.
Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.
Pranamat Eco — Natural / Roze — Йогиша Амстердам
Pranamat Eco — Натуральный / Розовый
Pranamat ECO — это коврик для акупрессуры, который уравновешивает поток энергии в теле, стимулирует самовосстановление, стимулирует расслабление и генерирует жизненную энергию. Продукция Pranamat — это синтез древней мудрости и современных технологий. Массажный коврик появился у древних индийских йогов, которые использовали «ногтевое ложе» для медитации и самоисцеления.С Pranamat древняя мудрость оживает в современной, легкой и удобной версии.
Pranamat ECO украшен 221 цветком лотоса, каждый с 25 точками акупунктуры. Благодаря высокой плотности точек давления этот коврик касается всех точек акупунктуры на вашем теле. Пранамат наполнен натуральным кокосовым волокном. Это делает коврик очень удобным для лежания, но при этом прочным и сохраняет форму после многих лет использования. Настолько прочные, что на Пранаматтен дается гарантия 5 лет!
Вы можете использовать Pranamat ECO отдельно или в сочетании с PranaPillow.
Pranamat Eco может помочь с:
- Повышение уровня энергии;
- Облегчить боль;
- Улучшают обмен веществ и состояние кожи;
- Освобождение от депрессии и стресса;
- Расслабление мышц.
Размер:
45 x 73 см
Материал
Внешний вид: 100% лен
Цветы лотоса: 100% HIPS
Наполнитель: 100% кокосовое волокно
Наполнитель покрытия: 100% хлопок
Pranamat сертифицирован Oeko-Tex: не содержит вредных веществ.
Устойчивое развитие
Вся продукция Pranamat производится с использованием только натуральных материалов, которые не только приятны на ощупь, но и безопасны для окружающей среды. Кроме того, весь производственный процесс происходит в Европе, а это означает, что при транспортировке образуется мало выбросов, и это также гарантирует, что продукция производится в хороших условиях труда при справедливой заработной плате.
Для цветков лотоса используется пластик H.I.P.S: биоразлагаемый и гипоаллергенный пластик, который также используется для производства медицинского оборудования.Этот пластик пригоден для вторичной переработки, а производственный процесс является одним из самых экологически чистых; он создает на 43% меньше выбросов парниковых газов, требует на 42% меньше воды и на 30% меньше энергии, чем обычно используемый пластик.
Наслаждайтесь массажем дома с легкостью с Pranamat Eco
* Это платная почта
Вы когда-нибудь испытывали потребность в массаже дома? Я часто смотрю телевизор с болью или болью, и мне очень хочется массажа.Несколько недель назад мне прислали набор Pranamat Eco, и он ответил на все мои молитвы о массаже! Мне не терпелось увидеть преимущества массажного коврика Pranamat.
Pranamat Eco — это массажный коврик и подушка для точечного массажа, предназначенные для глубокого и интенсивного массажа в комфортной домашней обстановке. Набор Pranamat поставляется хорошо упакованным и содержит все инструкции, необходимые для начала его использования, прямо из коробки.
Когда я впервые использовал набор Pranamat Eco, он был очень интенсивным, но к нему быстро привыкаешь.Вскоре он начинает чувствовать себя комфортно и расслабляться — как при традиционном массаже. Это действительно успокаивающее чувство, которое остается с вами в течение нескольких часов — почти весь день или всю ночь, если вы используете его перед сном, помогая вам расслабиться во сне.
Массаж Pranamat Eco обладает множеством фантастических преимуществ — он может облегчить боль в спине, предотвратить головные боли и снять стресс. Это определенно несколько способов, которые мне помогли. Я стал более спокойным, не таким напряженным, и мне кажется, что теперь я легче переживаю день, думая о гораздо меньшем.Есть так много преимуществ ежедневного массажа, и со временем я все еще нахожу все больше.
Pranamat Eco помог мне лучше спать. Я готов заснуть перед сном, а не ворочаюсь целую вечность, и когда я засыпаю, качество моего сна намного лучше.
С Pranamat Eco вам нужно использовать его не менее 20 минут — и вам даже не нужно выходить из дома. Одна вещь, которая мне очень нравится в Pranamat Eco, — это то, что она заставляет меня отключаться, уделять время себе и расслабляться, что я делаю нечасто.Я уверен, что многие занятые, работающие родители могут привыкнуть к тому, что они постоянно находятся в пути и постоянно думают о том, что нужно делать в следующий раз. Пранамат Эко заставил меня отключиться, выделить время для себя и получить удовольствие, просто будучи неподвижным и спокойным в течение двадцати минут. Каждый раз, когда я его использую, это изюминка моего дня.
То, как вы используете Pranamat Eco, полностью зависит от вас и от того, как вы чувствуете, что вам нужен массаж. Вы можете использовать его сидя, лежа, вставая. Подушка сделана из гречневой шелухи, которая принимает форму шеи, головы и плеч, создавая действительно благоприятную среду во время массажа, а коврик наполнен кокосовым волокном.Вам будет предложено использовать коврик на кровати или диване со слоем легкой одежды, прежде чем использовать его на твердой поверхности или с обнаженной кожей. Возможно, вам понравится этот полезный видеообзор с дополнительной информацией.
Я считаю, что мне удобнее всего использовать коврик поверх коврика на полу и в легкой спортивной одежде. После использования коврика у меня появляется легкое покраснение, но оно быстро исчезает. Pranamat Eco не подходит для людей во время беременности или с некоторыми заболеваниями, о которых следует знать.
Буклет с инструкциями по Pranamat Eco дает вам различные позы для массажа различных зон. Это массаж спины, массаж поясницы, массаж живота, ягодиц, бедер, бедер, рук, ступней, головы и шеи. Вы можете буквально использовать Pranamat Eco для массажа всего тела, и это фантастический момент, когда вы расслабляетесь во время массажа.
У
Pranamat Eco есть предложения, где вы можете использовать набор перед сном или во время обеденного перерыва на работе.