Калорийность сосиски куриные: Сосиски куриные — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
|
Состояние |
не приготовлено с термической обработкой |
|
Белки |
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
|
Углеводы |
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
|
Сахар |
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
|
Жиры |
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
|
Насыщенные жирные кислоты |
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
|
Транс-жирные кислоты |
{{foodstuff. |
|
Моно-ненасыщенные |
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
|
Полиненасыщенные |
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
|
Холестерин |
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
|
Волокна |
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
|
Соль |
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
|
Вода |
{{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
|
Кальций |
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
|
GI Гликемический индексhelp |
{{foodstuff. |
|
PHE |
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
|
Aлкоголь |
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.transFattyAcid}} г- 
foodstuff.gi}} |
Состояние |
не приготовлено с термической обработкой |
|
Белки |
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
|
Углеводы |
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
|
Сахар |
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
|
Жиры |
{{foodstuff. |
|
Насыщенные жирные кислоты |
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
|
Транс-жирные кислоты |
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
|
Моно-ненасыщенные |
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
|
Полиненасыщенные |
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
|
Холестерин |
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
|
Волокна |
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
|
Соль |
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
|
Вода |
{{foodstuff. |
|
Кальций |
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
|
GI Гликемический индексhelp |
{{foodstuff.foodstuff.gi}} |
|
PHE |
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
|
Aлкоголь |
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.fat}} г— 
foodstuff.water}} г- Сосиски куриные «Суперсила» с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»
291 руб / шт 291 291
Выбрать
любимым Выбран
любимым
Попробовал сосиски куриные суперсила, содержат больше белка чем обычные сосиски, плотные, твердые, очень питательные.
Рекомендую попробовать
Пищевая и энергетическая ценность в 100 г.
-
белки 15 г, жиры 4,5 г, ; 100,5 ккал
Состав: филе грудки куриной, филе бедра куриное, вода питьевая, соль пищевая, молоко сухое обезжиренное, экстракт мускатного ореха. Целофановая оболочка, не съедобная Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться.
Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).
Описание: По многочисленным просьбам покупателей, приверженцев ЗОЖ и правильного питания один из наших производителей совместно с нашими технологами, разработал абсолютно новую линейку продуктов не имеющую аналогов.
В линейку входят: вареная колбаса, сосиски и колбаски. Данные продукты приготовлены из охлажденного куриного филе с добавлением исключительно натуральных специй, что позволяет добиться удивительных показателей по калорийности. Все продукты из линейки имеют фиксированный вес, для облегчения подсчетов калорий. В 100 граммах вареной колбасы и сосисок всего 100 ккал.
высокое содержание белка
низкое содержание жира
отсутствие вредных добавок
- Годен: 10 суток
- Вес/объем: 400 г
Диета сосиски куриные калорийность
Диета сосиски куриные калорийность
Диета сосиски куриные калорийность
Сосиски вареные из мяса птицы «лакомый край» охлажденные.
Сосиски куриные: бжу (содержание белков, жиров, углеводов.
Лечебная диета «стол 5»: режим питания и рецепты блюд.
Сосиски и колбаса. Таблица калорийности и химический состав.
Здоровое питание при диабете | советы специалистов.
Сколько калорий в яйце вареном 1 шт сколько можно есть при.
Сосиски и диета: вред сосисок, калорийность | dietaclub. Ru.
Сосиски диетические (диета дюкан, минус 60.
Сосиски куриные 240 г | купить c доставкой в москве в интернет.
Сосиска индейки калории и пищевая ценность.
Сосиски говяжьи калорийность, полезные свойства, польза и.
3 правила для желающих похудеть.
Колбаски из свинины и курицы рецепт с фотографиями patee.
Калорийность сарделька (сосиска), куриная. Химический состав.
Сосиски куриные калорийность, полезные свойства, польза и.
Картофельная диета: ешь и худей! Похудение tch. Ua.
Куриные сосиски домашние в пищевой пленке рецепт с фото.
Сосиска куриная — калорийность и пищевая ценность.
Сайт диета малышевой меню на неделю бесплатноГречневая диета похудения рецептКак похудеть за неделю на 14 кг видеоДиета для мужчин при ожиренииПохудеть за 1, 5недели на 10 кг
|
Сосиски «МОЛОЧНЫЕ ГОСТ» Состав: Свинина, говядина, вода питьевая, соль, молоко, яйца куриные, пряности, стабилизатор Е451, аскорбиновая кислота Е300, фиксатор окраски Е250 |
|
|
Сосиски «МОЛОЧНЫЕ ГОСТ» Состав: Свинина, говядина, вода питьевая, соль, молоко, яйца куриные, пряности, стабилизатор Е451, аскорбиновая кислота Е300, фиксатор окраски Е250 |
|
|
Сосиски «РУССКИЕ ГОСТ» Состав: Свинина, говядина, вода питьевая, соль, молоко, яйца куриные, пряности, стабилизатор Е451, аскорбиновая кислота Е300, фиксатор окраски Е250 |
|
|
Сосиски «СЛИВОЧНЫЕ ГОСТ» Состав: Говядина, сливки, свинина, вода питьевая, соль, молоко, яйца куриные, пряности, стабилизатор Е451, аскорбиновая кислота Е300, фиксатор окраски Е250 |
|
|
Сосиски «СЫРНЫЕ» Состав: Свинина,сыр твердых сортов, жир-сырец, вода питьевая, соль, пряности, стабилизатор Е451, аскорбиновая кислота Е300, фиксатор окраски Е250 |
|
|
Сосиски «МОЛОЧНЫЕ ОТ БЕКОНА» Состав: Свинина, говядина, вода питьевая, соль, молоко, яйца куриные, пряности, стабилизатор Е451, аскорбиновая кислота Е300, фиксатор окраски Е250 |
|
|
Сосиски «СЛИВОЧНЫЕ» Состав: Свинина, говядина, масло сливочное,вода питьевая, соль, молоко, пряности, стабилизатор Е451, аскорбиновая кислота Е300, фиксатор окраски Е250 |
|
|
Сосиски «ВОСТОЧНЫЙ БАЗАР» Состав: мясо птицы мех. обвалки, говядина, жир-сырец,вода питьевая,крахмал соль, молоко, пряности, стабилизатор Е451, аскорбиновая кислота Е300, фиксатор окраски Е250 |
|
|
Сосиски «БИСТРО» Состав: свинина, мясо птицы мех. обвалки, говядина,вода питьевая,крахмал соль,чеснок, пряности, стабилизатор Е451, аскорбиновая кислота Е300, фиксатор окраски Е250 |
|
|
Сосиски «КОКТЕЙЛЬ» Состав: мясо птицы,свинина,вода питьевая,крахмал соль,чеснок, горчица, пряности, стабилизатор Е451, аскорбиновая кислота Е300, фиксатор окраски Е250 |
, жир, не боее-28 г., углеводы, не более -1 г.
, жир, не боее-25 г.
, жир, не боее-35 г., углеводы, не более 3 г.
, жир, не боее-18 г., углеводы, не более 5 г.
, жир, не боее-22 г., углеводы, не более 6 г.калорий в 1 порции куриной колбасы и пищевая ценность
|
16 г 
69 г
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.
Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
Пищевая ценность куриной колбасы | Livestrong.com
В зависимости от марки и вкуса куриной колбасы, одно звено — 85 граммов — содержит около 150 калорий.
Изображение предоставлено: EugeneTomeev / iStock / GettyImages
Вы любите колбасу, но знаете, что такое жирное мясо — не самый полезный выбор. Итак, вы переходите к версии с курицей, полагая, что куриная колбаса будет лучшим вариантом.
Но куриные колбасы также могут быть с высоким содержанием жира и натрия, и их количество варьируется от производителя к бренду. Знание пищевой ценности куриной колбасы должно побудить вас более внимательно изучить свой бренд в продуктовом магазине, прежде чем приносить его домой.
Подробнее: Можно ли есть сосиски на низкоуглеводной диете?
Куриная Колбаса Калорийность
По данным Министерства сельского хозяйства США, в зависимости от марки и вкуса куриной колбасы одно звено — 85 граммов — содержит около 170 калорий.
Для сравнения, согласно данным Министерства сельского хозяйства США, одна и та же порция свиной колбасы содержит около 270 калорий в одной порции.
Хотя куриная колбаса является низкокалорийным вариантом, она по-прежнему считается продуктом средней калорийности и, следовательно, имеет более высокое содержание калорий по сравнению с размером порции, что приводит к тому, что вы потребляете больше калорий, чтобы насытиться.
Следите за нездоровым жиром
Хотя домашняя птица обычно считается нежирным источником белка, куриная колбаса богата как жирами, так и насыщенными жирами. По данным Министерства сельского хозяйства США, одна порция колбасы содержит 10 граммов жира. При покупках сравнивайте бренды, чтобы найти нежирную куриную колбасу.
Национальная академия наук рекомендует ограничить суточное общее потребление жиров 20–35 процентами калорий, а насыщенных жиров — менее 10 процентами калорий.При диете в 2000 калорий это означает от 44 до 78 граммов жиров и не более 22 граммов насыщенных жиров.
Слишком большое количество жиров, особенно насыщенных, в вашем рационе повышает риск сердечных заболеваний.
Богат белком
Куриная колбаса — хороший источник белка, 14 граммов на звено. По данным Национальной академии наук, в среднем мужчинам необходимо 56 граммов белка в день, а женщинам — 46 граммов. Таким образом, одна ссылка удовлетворяет 20 процентов ваших ежедневных потребностей в белке.Однако как мясо с высоким содержанием жира, куриная колбаса не является нежирным источником белка.
Наблюдайте за натрием
Куриные колбасы, как обработанное мясо, содержат очень много натрия. Количество натрия в одном звене — 580 миллиграммов. Слишком большое количество натрия в рационе повышает кровяное давление. В общем, вам следует ограничить потребление до менее 2300 миллиграммов в день. Однако Американская кардиологическая ассоциация заявляет, что менее 1500 миллиграммов в день — это идеальный вариант.
Подробнее: 7 популярных мифов о белках, полностью опровергнутых наукой
Рассмотрим железо
По данным Управления диетических добавок, дефицит железа — распространенная проблема питания, от которой страдает 80 процентов населения мира.
Железо помогает переносить кислород по всему телу, и его недостаток в рационе может привести к усталости, снижению концентрации внимания или трудностям в борьбе с инфекцией.
Куриная колбаса — источник железа, с 0.72 миллиграмма на ссылку, согласно USDA. Одна ссылка соответствует от 4% дневной стоимости до 35% дневной стоимости, в зависимости от вашего возраста. Женщинам в возрасте от 19 до 50 необходимо 18 миллиграммов железа в день, а мужчинам и женщинам старше 51 года — 8 миллиграммов в день.
Сравнение питания: колбаса против куриной грудки
калорий
Куриная грудка и колбаса высококалорийны .В колбасе на 96% больше калорий, чем в куриной грудке: в куриной грудке 165 калорий на 100 грамм, а в колбасе — 324 калории.
По соотношению макроэлементов куриная грудка намного тяжелее по белку, намного легче по жирам и похожа на колбасу по углеводам. Куриная грудка имеет соотношение макроэлементов 79: 0: 21, а для колбасы — 23: 2: 75 белок, углеводы и жиры из калорий.
Макро-соотношение калорий:
| Куриная грудка | Колбаса | |
|---|---|---|
| Белок | 79% | 23% |
| Углеводы | ~ | 2% |
| Жир | 21% | 75% |
| Спирт | ~ | ~ |
Лучшие хот-доги и полезные сосиски для похудения — ешьте не то, что
Ешьте это, а не то! поддерживается читателями, и каждый предлагаемый нами продукт проходит независимую проверку
нашими редакторами.
Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию.
Идти на пикник и передать хот-доги — все равно что пойти на бейсбол и, ну, передать хот-доги. Классический откровенный стиль — настолько неотъемлемая часть американских летних традиций, что стыдно сказать «нет», даже если вы пытаетесь похудеть.
Сосиски и сосиски, приготовленные на гриле, — два больших удовольствия лета. Но из-за высокой калорийности, содержания соли и жира вкусное мясо получило плохую репутацию.Хорошая новость заключается в том, что на полках супермаркетов есть несколько вариантов, которые не навредят ни вашему здоровью, ни вашему с трудом заработанному пляжному телу. Поскольку чтение и сравнение этикеток с питанием на каждой упаковке, чтобы найти лучшее, может занять много времени, мы сделали всю работу.
Все, что вам нужно сделать, это взять одну из наших Eat This, Not That! -одобренные медиаторы, отправляйтесь домой и разжигайте гриль. Все перечисленные ниже виды мяса не содержат страшных добавок и содержат не более 160 калорий, 11 граммов жира и 700 миллиграммов натрия на порцию, причем большинство из них намного ниже этих верхних пределов питательности. Придерживайтесь этих здоровых брендов, и вы никогда не будете далеко от быстрой и здоровой белковой еды.
1 хот-дог: 110 калорий, 9 г жиров (4 г насыщенных жиров), 500 мг натрия, 0 г углеводов, 7 г белка
Значительная часть обычных собак вылечена, то есть им вводили нитраты и нитриты, химические вещества, которые, как было доказано, вызывают рак и диабет. Applegate — одна из немногих компаний, которые не добавляют эти опасные добавки своим собакам.Их сорт «Необработанная говядина» на 100% состоит из говядины, выращенной на пастбищах, и отличается низким содержанием калорий и жиров, благодаря чему она занимает первое место в нашем списке. Просто помните о натрии: при 500 миллиграммах на собаку вы снизите 22% от рекомендуемой суточной нормы потребления этого питательного вещества. Обязательно пейте много воды, чтобы не чувствовать вздутие живота.
1 хот-дог: 110 калорий, 9 г жиров (3,5 г насыщенных жиров), 320 мг натрия, 0 г углеводов, 9 6 г белка
Возьмите пачку хот-догов, одобренных Whole30, для следующего барбекю, и вы станете всеобщим любимым гостем.
Эти хот-доги из 100% говядины травяного откорма от Teton Waters Ranch — одни из самых сочных и вкусных собак, которые мы пробовали.
1 хот-дог: 130 калорий, 11 г жиров (4 г насыщенных жиров), 370 мг натрия, 0 г углеводов, 7 г белка
В этих собаках не только мало натрия (в них на 25% меньше натрия, чем у ведущего бренда органических хот-догов), но они также не подвергнуты лечению и сделаны из органической говядины, выращенной на траве, выращенной на пастбищах, которую выращивают гуманно.
1 хот-дог: 130 калорий, 10 г жира (4.5 г насыщенных жиров), 400 мг натрия,
Что можно сказать? Простые работы. Хот-доги торговой марки Whole Foods достигли всех отметок, которые мы хотели бы видеть в наших франках: они с низким содержанием натрия, неотделанные, органические и используют говядину травяного откорма.
1 хот-дог: 110 калорий, 8 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 560 мг натрия, 2 г углеводов (2 г сахара), 7 г белка
Это правда: Оскар Майер действительно делает здоровые хот-доги! Эти хот-доги из индейки без нитритов доступны по цене, вкусны и с низким содержанием жира.
1 ссылка: 90 калорий, 3 г жиров (1 г насыщенных жиров), 510 мг натрия, 1 г углеводов, 14 г белка
Большинство итальянских колбас содержат натрий, но не BILINSKI. Эти куриные звенья имеют умеренное содержание натрия, низкое содержание калорий и жиров, но при этом содержат много белка и вкуса
1 ссылка: 160 калорий, 11 г жиров (4 г насыщенных жиров), 690 мг натрия, 1 г углеводов (1 г сахара), 15 г белка
Эта копченая колбаса в каджунском стиле намного лучше, чем ее конкуренты, поскольку она не содержит страшных добавок и богата белком и вкусом.Даже в этом случае мы не можем игнорировать более высокое содержание натрия в нем. Если вы решили побаловать себя, возьмите одну колбасу и держите подальше от тарелки любые классические блюда барбекю, приправленные солью — например, чипсы, сыр и кетчуп.
1 ссылка: 110 калорий, 6 г жиров (2 г насыщенных жиров), 440 мг натрия, 2 г углеводов (1 г сахара), 13 г белка
Наша любовь к Al Fresco глубоко укоренилась. Ни одна другая компания не предлагает более широкого ассортимента низкокалорийных и низкокалорийных колбас с жирным вкусом и низким содержанием натрия — и этого сорта мы не можем насытиться.Производители этого сорта используют жареный красный перец, сушеный перец халапеньо и лук, чтобы придать ему уникальный насыщенный вкус. Добавьте звено в булочку или перемешайте, бросив его кусочками в домашнюю вегетарианскую пиццу на гриле.
1 ссылка: 120 калорий, 5 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 590 мг натрия, 0 г углеводов, 17 г белка
Мы поклонники этого пухлого свинины, потому что в нем меньше калорий и меньше жира и натрия, чем в любом другом сорте, представленном в магазине. Он также не содержит антибиотиков, гормонов, нитратов и нитритов.Вкусный, но относительно нейтральный вкус Original Brat делает его идеальным материалом для разнообразных начинок, от традиционной немецкой квашеной капусты и острой горчицы до маринованных перцев чили и чатни. Соедините его со здоровым пивом, чтобы получить полное впечатление от пивного дома.
калорий в куриной колбасе Американа. Пищевая ценность, ингредиенты и аллергены
| Кол-во на 2 сосиски | |||
| калорий | 84 Ккал (352 кДж) | ||
| Калорий из жира | 18 Ккал | ||
| % дневная стоимость * | |||
| Всего жиров | 2 г | 3% | |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жиры | 1 г | 5% | |
| Всего углеводов | 8 г | 3% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 4% | |
| Белок | 8 г | 16% | |
| Утюг | 1.4 мг | 8% | |
| Кальций | 10 мг | 1% | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Узнайте, сколько калорий вам нужно съесть.
Домашняя колбаса с курицей для завтрака (60 калорий и 0 точек SmartPoints)
Эти котлеты с колбасой для завтрака имеют тот же вкус колбасы, который вы любите, с небольшой долей жира и калорий.Теперь вы можете съесть острую дымную колбасу на завтрак всего по 60 калорий в штуке.
И если вы думаете, что приготовить колбасу самому может быть сложно, подумайте еще раз. Смешайте несколько специй, добавьте к куриному фаршу, сформируйте котлеты, как если бы вы готовили гамбургеры, и бросьте их в сковороду. Вот и все!
Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на квалифицированных продажах. Щелкните здесь, чтобы прочитать мое полное раскрытие.
Ингредиенты для куриных колбас для завтрака
Если вы знакомы с моими рецептами, вы знаете, что я люблю использовать обезжиренные свиные колбасы.Несмотря на то, что это отличный ингредиент, он по-прежнему содержит много жира и калорий — даже для версии с пониженным содержанием жира.
Эти котлеты с колбасой для завтрака с курицей содержат более постное мясо в виде куриного фарша. Куриный фарш не только намного постнее, но и хорошо передает вкус колбасы на завтрак.
Если у вас возникли проблемы с поиском куриного фарша, вы можете использовать фарш из свинины или даже индейки. Вы также можете приготовить куриную грудку в мясном отделе продуктового магазина.
Рецепт приправы для колбасы для куриного завтрака
После тестирования ТАКОГО количества смесей специй, я думаю, что наконец-то добился классического вкуса колбасы для завтрака. Вот все, что вам понадобится:
- соль
- перец черный
- перец красный толченый
- перец копченый
- душистый перец
- шалфей
- коричневый сахар
После всех испытаний я скажу, что есть много места для маневра с ингредиентами.Я безуспешно пробовала добавить немного тимьяна, молотых гвоздик и сладкого перца. Итак, если вам не хватает ингредиента, вы, вероятно, можете заменить его чем-то другим и подойти довольно близко.
Единственные ингредиенты, которые я бы попытался добиться на 100%, — это соль, черный и красный перец и коричневый сахар.
Советы по приготовлению
Как я уже упоминал в примечаниях к рецепту ниже, нержавеющая сталь или чугун лучше всего подходят для создания поджаривания и хрустящей корочки. Антипригарное покрытие должно работать нормально, но если вам не хватает жирного внешнего вида колбасы, это может быть причиной.
И если вам интересно, нужно ли масло, это не так, но я настоятельно рекомендую его использовать. Оливковое масло придает тонну аромата и, опять же, помогает создать корку на куриной колбаске для завтрака. Однако вы можете использовать другой тип масла, если у вас нет под рукой оливкового масла.
Сервировка домашней колбасы на завтрак
Эти колбаски идеально подходят к моему греческому йогуртовому печенью или домашним макгридлам. Но не стесняйтесь делать это просто и подавайте по этому рецепту с тостами, с бисквитом или с жареным на воздухе картофелем и перцем на завтрак.
Если вы любите приключения, вы можете приготовить и покрошить эту куриную колбаску для завтрака, чтобы использовать ее в одном из моих любимых рецептов:
Это должно быть много вдохновения. Если у вас есть вопросы по рецепту, оставьте комментарий ниже. И не забудьте сфотографировать свою куриную колбаску для завтрака и отметить меня в Instagram!
Состав
- 1 фунт куриного фарша (я использовал 97/3)
- 2 ч.л. черного перца
- 1 ч.л. копченой паприки
- 1 / 2-1 чайная ложка измельченного красного перца
- 1/2 чайной ложки кошерной соли или 1/4 чайной ложки поваренной соли
- 1/2 чайной ложки натертого шалфея
- 1/4 чайной ложки душистого перца
- 2 столовые ложки (24 г) Swerve Brown * или светло-коричневого сахара
- 1 столовая ложка (16 г) оливкового масла первого отжима
Инструкции
Приготовление пирожков с колбасой
- Смешайте сухие специи и коричневый сахар в небольшой миске перед добавлением в фарш из курицы.Смешайте курицу и специи, пока они не перемешаются равномерно.
- Разделите куриный фарш на 10 частей (около 48 граммов или 1,8 унции каждый) и надавите между ладонями, чтобы они стали однородными.
Приготовление колбасы для куриного завтрака
- Нагрейте большую сковороду на среднем или сильном огне с оливковым маслом. (Я использовал 12-дюймовую чугунную сковороду. Если вы используете сковороду меньшего размера, вам, возможно, придется готовить партиями.)
- Когда масло станет горячим, осторожно добавьте котлеты с сосисками в сковороду.Варить 3-4 минуты или пока дно не станет хрустящим. Переверните каждую котлету и готовьте еще 3–4 минуты или пока котлеты не приготовятся и не достигнут внутренней температуры 165ºF. Переложите в тарелку и дайте колбасным котлетам постоять несколько минут перед подачей на стол.
Банкноты
* Пищевая ценность не включает углеводы из нулевого калорийного Swerve Brown. Если вы используете светло-коричневый сахар, каждая колбаса будет содержать 2 г углеводов.
Информация о пищевой ценности:
Урожайность: 10 пирожков с сосисками.
Размер порции: 1 пирожок с сосисками
Количество на приём:
Калорийность: 60 Всего жиров: 3 г Углеводы: 0 г Белки: 10 г
Хотите еще несколько полезных рецептов?
Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы увидеть все мои рецепты в одном месте с фотографиями!
Домашние куриные колбаски — отличный выбор для здорового питания
Домашние куриные колбаски
С этими домашними куриными сосисками здоровое питание никогда не наскучит.Они действительно восхитительны с прекрасным ароматом.
Мне нравится, когда на моем столе есть более питательная еда, поэтому эти куриные колбаски стали очень часто в моем меню. И вообще, они нравятся даже моему мужу-стейку не меньше меня!
Домашняя куриная колбаса Рецепт
Эти домашние куриные сосиски очень легко впишутся в ваши ежедневные макросы. Они постные, но сочные и вкусные! Этот рецепт куриной колбасы безвреден для кето, содержит много белка и мало жира, очень питателен и понравится тем, кто сидит на диете.А рецепт на самом деле приготовить очень просто. Все, что вам нужно, это просто нарезать и перемешать птицу, посыпать специями, нафаршировать оболочку, запечь и наслаждаться! Эти колбаски отлично подходят для обеда или ужина, а также идеально подходят для приготовления на гриле или запекания.
| Обслуживания: | Время подготовки: | Время приготовления: | Общее время: |
| для 4 | 20 мин. | 40 мин. | 60 мин. |
Ингредиенты для домашних куриных колбас
- 1 фунт (455) куриная грудка, без кожи, без костей
- Куриные голени ½ фунта (230 г), без кожи и костей
- 50-60 мл.ледяная вода
- 1 ч. чесночный порошок
- ½ ч. Л. орегано
- ½ ч. Л. тимьян и / или кориандр
- ¼ ч. перец черный молотый
- 1 ч. соль или по вкусу
- 40-60 дюймов. боров в натуральной оболочке
Домашние куриные колбаски
Как приготовить куриные сосиски
- Хорошо промойте корпус снаружи и изнутри теплой водой.
- Нарежьте куриную грудку и голени на маленькие ½ дюйма.кусочков и переложите мясо в большую миску.
- Приправить всеми специями, залить водой и хорошо перемешать руками 1-2 минуты.
- С помощью шприца для колбас или просто трубки для набивки колбас заполните мясо свиной оболочкой и скрутите его на мелкие звенья.
- Эти колбаски можно запечь в духовке или приготовить на любом гриле.
- Для выпечки предварительно разогрейте духовку до 375˚F.
- Выложите сосиски на противень, застеленный пергаментной бумагой, и запекайте около 35-40 минут.пока он не перестанет быть розовым в середине или пока внутренняя температура не достигнет 160˚F.
- Затем поставьте сосиски под жаровню, чтобы они подрумянились.
- Подавайте горячим и наслаждайтесь!
Домашние куриные сосиски
Сколько калорий в куриных сосисках
| Калорий (на 100 г): 152 ккал | калорий (на 1 порцию, 140 г): 213 ккал |
|---|---|
| Жиры: 4,3 г | Жир: 5.9 г |
| Углеводы: 0,1 г | Углеводы: 0,2 г |
| Белок: 26,8 г | Белки: 37,5 г |
Домашние куриные колбаски
Домашние куриные колбаски, куриные сосиски, курица, подходит для повседневных макросов, нежирные сосиски, сочная курица, вкусные сосиски, рецепт куриной колбасы, кето-дружественный, с высоким содержанием белка, с низким содержанием жира, питательный, на диете, простой в приготовлении рецепт , птица, обед, ужин.
Время приготовления 20 минут
Время приготовления 40 минут
Общее время 1 час
Основное блюдо, ужин
Порции на 4 человека
Калорийность 152 ккал
- 1 фунт 455 куриная грудка, без кожи, без костей
- ½ фунта 230 г куриных голеней, без кожи, без костей
- 50-60 мл.ледяная вода
- 1 ч. чесночный порошок
- ½ чайной ложки. орегано
- ½ чайной ложки. тимьян и / или кориандр
- ¼ ч. перец черный молотый
- 1 ч. соль или по вкусу
- 40-60 дюймов. боров в натуральной оболочке
-
Хорошо промойте корпус снаружи и изнутри теплой водой.
-
Нарежьте куриную грудку и голени на маленькие ½ дюйма. кусочков и переложите мясо в большую миску.
-
Приправить всеми специями, залить водой и хорошо перемешать руками 1-2 минуты.
-
Используя шприц для колбас или просто трубку для набивки колбас, заполните мясо свиной оболочкой и скрутите его в мелкие звенья.