Разное

Калорийность шея индейки: Шея индейки отварная или тушёная — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

alexxlab 01.11.2020 no Comments

Содержание

Шея индейки отварная или тушёная — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Вес порции, г

{

{
Поштучно

{

{

{

1 шт — 85,0 г2 шт — 170,0 г3 шт — 255,0 г4 шт — 340,0 г5 шт — 425,0 г6 шт — 510,0 г7 шт — 595,0 г8 шт — 680,0 г9 шт — 765,0 г10 шт — 850,0 г11 шт — 935,0 г12 шт — 1 020,0 г13 шт — 1 105,0 г14 шт — 1 190,0 г15 шт — 1 275,0 г16 шт — 1 360,0 г17 шт — 1 445,0 г18 шт — 1 530,0 г19 шт — 1 615,0 г20 шт — 1 700,0 г21 шт — 1 785,0 г22 шт — 1 870,0 г23 шт — 1 955,0 г24 шт — 2 040,0 г25 шт — 2 125,0 г26 шт — 2 210,0 г27 шт — 2 295,0 г28 шт — 2 380,0 г29 шт — 2 465,0 г30 шт — 2 550,0 г31 шт — 2 635,0 г32 шт — 2 720,0 г33 шт — 2 805,0 г34 шт — 2 890,0 г35 шт — 2 975,0 г36 шт — 3 060,0 г37 шт — 3 145,0 г38 шт — 3 230,0 г39 шт — 3 315,0 г40 шт — 3 400,0 г41 шт — 3 485,0 г42 шт — 3 570,0 г43 шт — 3 655,0 г44 шт — 3 740,0 г45 шт — 3 825,0 г46 шт — 3 910,0 г47 шт — 3 995,0 г48 шт — 4 080,0 г49 шт — 4 165,0 г50 шт — 4 250,0 г51 шт — 4 335,0 г52 шт — 4 420,0 г53 шт — 4 505,0 г54 шт — 4 590,0 г55 шт — 4 675,0 г56 шт — 4 760,0 г57 шт — 4 845,0 г58 шт — 4 930,0 г59 шт — 5 015,0 г60 шт — 5 100,0 г61 шт — 5 185,0 г62 шт — 5 270,0 г63 шт — 5 355,0 г64 шт — 5 440,0 г65 шт — 5 525,0 г66 шт — 5 610,0 г67 шт — 5 695,0 г68 шт — 5 780,0 г69 шт — 5 865,0 г70 шт — 5 950,0 г71 шт — 6 035,0 г72 шт — 6 120,0 г73 шт — 6 205,0 г74 шт — 6 290,0 г75 шт — 6 375,0 г76 шт — 6 460,0 г77 шт — 6 545,0 г78 шт — 6 630,0 г79 шт — 6 715,0 г80 шт — 6 800,0 г81 шт — 6 885,0 г82 шт — 6 970,0 г83 шт — 7 055,0 г84 шт — 7 140,0 г85 шт — 7 225,0 г86 шт — 7 310,0 г87 шт — 7 395,0 г88 шт — 7 480,0 г89 шт — 7 565,0 г90 шт — 7 650,0 г91 шт — 7 735,0 г92 шт — 7 820,0 г93 шт — 7 905,0 г94 шт — 7 990,0 г95 шт — 8 075,0 г96 шт — 8 160,0 г97 шт — 8 245,0 г98 шт — 8 330,0 г99 шт — 8 415,0 г100 шт — 8 500,0 г

Шея индейки отварная или тушёная

Штук1,2

шей индейки

Вес с отходами212,8 г

Отходы: кость, жилы, плёнки (53% от веса).
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.

Калорийность Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне. Химический состав и пищевая ценность.

Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне богат такими витаминами и минералами, как:

витамином B2 — 16 %, холином — 15,5 %, витамином B5 — 17,5 %, витамином B6 — 18,8 %, витамином B12 — 47,3 %, витамином PP — 29,4 %, фосфором — 22,8 %, медью — 15,8 %, селеном — 65,8 %, цинком — 33,6 %

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

шея индейки — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

GI Гликемический индексhelp

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Шейки индейки

Свойства шеек индейки

Пищевая ценность и состав |
Витамины |
Минеральные вещества

Сколько стоит шейки индейки ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.

60 р.

В последние годы наряду с курятиной все большей популярностью начинает пользоваться мясо индейки. Это связано не только с диетическими качествами этого продукта, но и с его универсальностью – на основе индейки можно с легкостью приготовить огромное количество всевозможных вкусных блюд. Причем это не только традиционные запеканки, пиццы, жульены, рулеты, биточки, котлеты, но и довольно экзотических закусок, салатов, в составе которых нередко присутствуют фрукты.

Стоит отметить, в индейке съедобно практически все, помимо костей, естественно. Хотя и эти части тушки зачастую могут выступать в качестве основы при приготовлении супов и бульонов. Казалось бы, что можно приготовить из шеек индейки, ведь по большей части они включают в себя те самые косточки, а мяса в них содержится и вовсе скромное количество. Как бы то ни было, но многие повара творят чудеса на кухне, придумывая все новые и новые замечательные кушанья на основе шеек индейки.

Прежде всего, это, несомненно, всевозможные бульоны из шеек индейки, которые можно затем использовать как суповую основу для наваристых первых блюд, благодаря значительной калорийности этого продукта. Кстати, вкусоароматические качества такого бульона зависят и от того, используются ли в процессе приготовления только шейки индейки или добавляются коренья и пряности.

Помимо этого, с шейки индейки можно приготовить вкуснейшее рагу, а также протушить их в сметане или сливках. К стати, в качестве последних компонентов некоторые используют соевый соус, разнообразные маринады или вино сухое. А еще на основе шеек индейки можно приготовить пикантную острую закуску к пиву. Для этого шейки индейки хорошенько промываются, нарезаются на несколько равных частей и маринуются около получала в смеси, состоящей из аджики, соли, перцев (паприки и острого), а также молотого кориандра. Нужно сказать, что выбор маринада полностью зависит от ваших вкусовых предпочтений – он может от нежного кисло-сладкого до пряно-острого, как в данном случае.

Калорийность шеек индейки составляет примерно 135 ккал на сто граммов охлажденного мясного продукта. При этом содержание в них мяса едва ли достигает половины от общей массы, да и жиров после термообработки крайне мало остается. За счет этого наслаждаться шейками индейки можно довольно часто без опаски за свою фигуру.

Калорийность шеек индейки 135 кКал

Энергетическая ценность шеек индейки (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

Белки: 20.14 г. (~81 кКал)
Жиры: 5.42 г. (~49 кКал)
Углеводы: 0 г. (~0 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 60%|36%|0%

Рецепты с шейками индейки

Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 штуке 150 граммов

Пищевая ценность и состав шеек индейки

НЖК — Насыщенные жирные кислоты

1.82 г

Холестерин

79 мг

Витамины

Минеральные вещества

Аналоги и похожие продукты

Тушёные индюшиные шеи с картофелем рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.

Как готовить тушёные шеи индейки с картошкой

Шея птицы — бюджетный продукт питания, который кулинары часто недооценивают и не хотят использовать для приготовления блюд. Например — индюшиные шеи. Мясо индейки славится своими отменные вкусовыми качествами. А кроме того, оно диетическое, питательное и очень вкусное. Все части тушки индейки можно использовать для приготовления блюд. Опытные кулинары без проблем используют даже индюшиные шеи и готовят интересные блюда.

Приготовим сегодня шеи индейки, тушёные с картофелем. В отличие от мяса курицы, мясо индейки готовится значительно дольше. Поэтому лучше предварительно отварить почти до готовности индюшиные шеи в небольшом количестве воды, а затем уже добавить их к остальным овощам и тушить вместе. Блюдо получается сытным и вкусным.

Как приготовить «Тушёные индюшиные шеи с картофелем» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1
Ссылка

Для работы нам понадобится картофель, морковь, индюшиная шея, лук, подсолнечное масло, соль, чёрный молотый перец, лавровый лист.

Шаг 2
Ссылка

350 грамм шей промыть, разрезать на несколько частей, выложить в кастрюлю с небольшим количеством воды, довести до кипения и варить 40 минут.

Шаг 4
Ссылка

Добавить вынутые из отвара шеи. Обжаривать, помешивая, 3-4 минуты.

Шаг 5
Ссылка

Добавить очищенный и нарезанный небольшими кусочками картофель (200 грамм), 2 лавровый листа. Влить столько отвара от шей, чтобы он слегка покрывал картофель. Приправить солью (5 грамм).

Как чистить картошку ножом

Шаг 6
Ссылка

Довести до кипения и готовить на минимальном огне под крышкой, приблизительно 20 минут (до готовности картофеля и мяса).

Шаг 7
Ссылка

В конце приправить чёрным молотым перцем (1 грамм). Блюдо готово к подаче.

Шея индейки от производителя Индычка

Мясо индейки намного полезней чем любые другие виды мяса. Низкий уровень калорийности и отсутствие аллергической реакции на него делает его универсальным для употребления.

Для приготовления вкусных и полезных первых блюд используют шею индейки. Несмотря на довольно костлявую структуру из неё получаются сытные и наваристые бульоны. Цена на этот продукт меньше чем на филе или голень индюка, а вот количество блюд, которое можно приготовить из шеи индейки не чуть не меньше.

Выбор и хранение

Производители индейки рекомендуют покупать шеи ориентируясь на внешний вид и запах продукта. Цвет свежих шей индейки розовый с красным оттенком, на поверхности не должно быть слизи, а запах – сладковатый и слабовыраженный. Специалисты отмечают, что отсутствие запаха свидетельствует, что перед вами размороженный продукт.

Охлажденный шеи индейки хранятся в течении 48 часов, замороженные – 90 суток, при температуре меньше -20 С.

Польза и состав

Мясо с шеи индейки содержит следующие витамины: тиамин, рибофлавин, холин, пантенол, фолиевая кислота. Оно полезно такими микроэлементами: Se, P, Zn, Ka, Cu, Fe. При регулярном приеме в пищу мяса индейки нормализуются работа нервной и кровеносной систем, выравнивается давление и повышается тонус кожи.

Приготовление

Шеи индейки лучше всего подходят для приготовления наваристых бульонов, сытных подлив и отличного холодца. Так же их можно тушить или запекать.

Чтобы получить вкусный бульон на основе шеи индейки необходимо следовать приведенным правилам:

Хорошо промываем шею индейки и делим её на несколько частей.
Закладываем их в кастрюлю с холодной водой и доводим до кипения на сильном огне.
Снимаем всю пену, уменьшаем огонь и добавляем соль, перец горошком, петрушку и сельдерей.
Варим на маленьком огне на протяжении 40-60 минут.

Запекать шеи индейки лучше предварительно обжарив их на сковороде. Натираем заготовки специями: соль, перец, молотый чеснок и тмин. И обжариваем минут по 15 и перекладываем на противень. Что бы мясо равномерно пропеклось накрываем фольгой. Запекаем при температуре 200оС в течении 120 минут.

Шеи индейки очень вкусные и в тушеном виде. Их можно тушить в специальном маринаде, в сухом вине с бульоном, с овощами и даже с пивом. Тушить шеи следует 1,5 часа. В качестве маринада используют соевый соус, мед и горчицу.

Чтобы порадовать себя и близких вкусным и полезным блюдом из мяса индейки не обязательно покупать популярные филе и голень, а обратить свое внимание на шеи индейки.

Шея индейки. Рецепты приготовления в духовке в рукаве. Рецепт с фото

Публикация в группе: Блюда из мяса, субпродуктов

Индюшиное мясо – вкусный и полезный продукт, ведь в нем содержится около 30% легкоусвояемого белка, минералы (кальций, натрий, цинк, железо, натрий, калий, медь, марганец, фосфор), витамины и ряд незаменимых аминокислот. Существует большое количество рецептов его приготовления, одним из которых является запеченная шея индейки.

Самый простой рецепт

Шея индейки (рецепты приготовления позволяют комбинировать ее с пряными специями и чесноком) получается диетической при запекании.

Приготовление далее.

Какие ингредиенты понадобятся

Для приготовления блюда необходимо взять:

Индюшиные шеи – 1 кг.

Чеснок – 3-4 дольки.

Соль и молотый черный перец – по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

Приготовления блюда состоит из таких шагов:

Шеи необходимо хорошо помыть, удалить с поверхности пленку, другие лишние элементы и обсушить с помощью полотенец из бумаги.

Подготовленные шеи нужно посолить.

Посоленное мясо следует положить в форму для запекания и поперчить.

Чеснок необходимо очистить, помыть и раздавить с помощью ножа.

Подготовленный чеснок следует положить в форму для запекания, размещая между шеями.

Форму нужно накрыть сверху фольгой или пергаментной бумагой и поставить в уже разогретую до 180 ⁰С духовку.

По истечению 30 мин фольгу/пергамент из формы необходимо снять и поставить ее обратно в духовой шкаф.

После этого блюдо следует выдержать в духовке еще около 40 мин при температуре 200 ⁰С.

Что можно добавить

Для придания блюду сочности и сладкого привкуса в него можно добавить репчатый лук (потребуется 1 крупная луковица). Его следует нарезать полукольцами и разложить вместе с чесноком между индюшиными шеями.

Как подавать

Подавать запеченные шеи нужно в горячем виде в сочетании с картофельным пюре, рисом гречкой и другими злаковыми кашами. Мясо можно выложить на большое блюдо поверх листьев салата, а сверху притрусить свежей зеленью.

В рукаве

При запекании в рукаве шеи готовятся быстрее, равномерно пропекаются и становятся сочными благодаря томлению в собственном соку.

Приготовление далее.

Какие ингредиенты понадобятся

Продукты, которые понадобятся для приготовления блюда, представлены в нижеследующей таблице:

Ингредиенты Количество

Шейки 1 кг

Сметана (можно взять натуральный йогурт) 100 мл

Сливочное масло 50 г

Оливковое масло 50 мл

Горчица 1 ч. л.

Чеснок 1 головка

Розмарин 1 веточка

Цедра и сок лимона или апельсина Потребуется 1 фрукт

Специи и соль Добавляется по вкусу

Пошаговый процесс приготовления

Для запекания индюшиных шей необходимо:

Мясо следует хорошо помыть, удалить остатки перьев, пленку и обсушить с помощью салфетки.

В шеях нужно сделать небольшие надрезы и натереть их смесью соли и специй. С индюшиным мясом хорошо сочетается черный молотый перец, имбирь, паприка, гвоздика и кориандр.

В подходящей емкости (лучше использовать специальную ступку) необходимо смешать лимонный сок, оливковое масло и горчицу.

Приготовленным маринадом следует натереть мясо и оставить его настаиваться в течение 1 ч. в холодильнике в герметичном пакете либо под плотно закрытой крышкой.

По истечению указанного времени мясо нужно достать и натереть сверху сметаной.

В сделанные надрезы следует вложить куски сливочного масла – при запекании оно придаст мясу дополнительную сочность.

Подготовленные шейки нужно сложить в пакет для запекания, положив внутрь розмарин, чеснок, цедру лимона и оставшийся маринад.

Герметично закрытый рукав с мясом внутри нужно поставить в разогретую до 200 ⁰С духовку на 15 мин.

По прошествии указанного времени температуру духовки следует снизить до 160 ⁰С и запекать шейки еще полчаса.

За 5-10 мин до окончания времени приготовления нужно открыть рукав, чтобы мясо приобрело румяную корку.

Что можно добавить

Придать блюду дополнительно питательность можно посредством добавления майонеза — его в равных пропорциях следует смешать со сметаной.

Как подавать

Подавать запеченные шеи рекомендуется в горячем виде в качестве самостоятельного блюда. Дополнительно сверху мясо можно украсить зеленью.

</span>С гарниром<span class="ez-toc-section-end"></span></h3> <p>Шея индейки, рецепты приготовления которой предполагают одновременное сочетание ее с гарниром, совместима с картофелем.</p> <p>Как приготовить шею индейки? Шейки можно запечь с гарниром из картофеля.</p> <p>Такое блюдо может стать полноценным как повседневным, так и праздничным ужином.</p> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%8F%D1%82%D1%81%D1%8F-3"></span>Какие ингредиенты понадобятся<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p><strong>Для блюда следует подготовить такие продукты:</strong></p> <ul> <li>4 шт. картофеля среднего размера;</li> <li>600 г индюшиных шей;</li> <li>1 крупная луковица;</li> <li>2 дольки чеснока;</li> <li>3 ст. л. майонеза;</li> <li>1 ст. л. меда;</li> <li>2 ст. л. горчицы;</li> <li>50 мл рафинированного растительного масла;</li> <li>50 мл соевого соуса;</li> <li>Специи и соль добавляются по вкусу.</li> </ul> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9F%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-3"></span>Пошаговый процесс приготовления<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p><strong>Приготовление блюда состоит из нескольких этапов:</strong></p> <ol> <li>Мясо нужно помыть и убрать из него остатки пленки и прожилок. Если шея длинная, ее рекомендуется разрезать на 2-3 части.</li> <li>Далее следует приготовить маринад: в подходящей емкости нужно смешать горчицу, сметану, мед, растительное масло и соевый соус.</li> <li>Лук необходимо нарезать полукольцами и соединить его с маринадом.</li> <li>Очищенный и измельченный чеснок также нужно добавить в маринад, тщательно все перемешав.</li> <li>В приготовленный маринад следует опустить шеи, перемешать, накрыть сверху крышкой.</li> <li>Мясо нужно поставить в холодильник и мариновать его в течение минимум 30 мин. Для получения более насыщенного вкуса шеи можно оставить в маринаде на всю ночь.</li> <li>Картофель необходимо очистить, помыть и нарезать брусками либо дольками. При использовании молодого картофеля кожуру с нее можно не удалять – достаточно картошку просто хорошо помыть.</li> <li>В форму для запекания следует сложить замаринованное мясо.</li> <li>Подготовленный картофель нужно положить в емкость, где мариновалось мясо, и перемешать ее.<img src='/800/600/https/pbs.twimg.com/media/EPsnDLZWAAEkk50.png' /> </li> <li>Затем сверху на мясо следует выложить картошку.</li> <li>Форму нужно накрыть крышкой и поставить в разогретый духовой шкаф (температура должна составлять 180 <sup>0</sup>С) на 40 мин.</li> <li>За 10-15 мин до окончания приготовления с формы можно снять крышку для образования запеченной корки на картофеле.</li> <li>В процессе готовки картофель следует 2-3 р. полить соусом, расположенным на дне формы.</li> </ol> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-3"></span>Как подавать<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p>Подавать блюдо следует в горячем виде. Его необходимо вложить на большую тарелку и украсить свежими овощами и зеленью. К блюду можно подать лаваш или хрустящий багет.</p> <h3><span class="ez-toc-section" id="%D0%A1_%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B0%D0%BC%D0%B8"></span>С овощами<span class="ez-toc-section-end"></span></h3> <p>Запекание с овощами придает мясу более насыщенный, выраженный вкус и сочность.</p> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%8F%D1%82%D1%81%D1%8F-4"></span>Какие ингредиенты понадобятся<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p><strong>Для приготовления блюда понадобятся продукты, которые указаны в таблице ниже:</strong></p> <table> <tbody> <tr> <td><strong>Продукты</strong></td> <td><strong>Необходимое количество</strong></td> </tr> <tr> <td>Шеи</td> <td>3 шт. большого размера</td> </tr> <tr> <td>Лук</td> <td>3 шт.</td> </tr> <tr> <td>Зеленый лук</td> <td/></tr> <tr> <td>Морковь</td> <td>2 шт.</td> </tr> <tr> <td>Чеснок</td> <td>1 головка</td> </tr> <tr> <td>Черный перец (молотый) и красный перец</td> <td>По вкусу</td> </tr> <tr> <td>Растительное масло</td> <td/></tr> <tr> <td>Соль</td> <td>По вкусу</td> </tr> </tbody> </table> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9F%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-4"></span>Пошаговый процесс приготовления<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p><strong>Приготовление блюда состоит из таких шагов:</strong></p> <ol> <li>Шеи после промывания нужно обсушить и порезать порционными кусками на 2-3 части.</li> <li>Далее их необходимо положить в кастрюлю и поставить на огонь вариться.</li> <li>Через 20 мин после закипания воды шеи нужно посолить и варить их еще 40 мин.</li> <li>Лук и морковь следует очистить и порезать: морковь — небольшими брусками, а лук – крупными полукольцами.</li> <li>Чеснок нужно измельчить и добавить 1/3 часть от общего количества на разогретое в сковороде масло.</li> <li>Чеснок следует подрумянить, а затем добавить к нему лук и морковь.</li> <li>Черный и красный перцы следует соединить, добавить часть полученной смеси к овощам и перемешать.<img src='/800/600/https/i.otzovik.com/2014/04/20/978910/img/76980645.jpg' /> Жарить овощи необходимо до образования золотистого цвета.</li> <li>К приготовленному мясу следует добавить жареные овощи, оставшийся чеснок и измельченный зеленый лук.</li> <li>Все ингредиенты нужно перемешать и сложить в казанок или глубокую форму для запекания.</li> <li>Далее форму с мясом следует поставить в духовку, разогретую до 230 <sup>0</sup>С.</li> <li>По истечению 10 мин температурный режим духовки нужно снизить до 200 <sup>0</sup>С, а еще через 30 мин – до 180 <sup>0</sup>С. После этого запекание следует продолжать еще в течение 1 ч.</li> </ol> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-4"></span>Как подавать<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p>Запеченные с овощами шеи подаются в качестве самостоятельно блюда в горячем виде. Сверху их можно посыпать измельченной свежей зеленью.</p> <h3><span class="ez-toc-section" id="%D0%92_%D1%84%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B5"></span>В фольге<span class="ez-toc-section-end"></span></h3> <p>Шейки индейки получатся нежными, сочными и оригинальными по вкусу при приготовлении их с яблоками. В рецепте рекомендуется использовать одновременно и кислые, и сладкие яблоки, но можно остановить свой выбор на одном сорте, исходя из вкусовых пожеланий.</p> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%8F%D1%82%D1%81%D1%8F-5"></span>Какие ингредиенты понадобятся<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p><strong>Чтобы запечь шеи, следует подготовить:</strong></p> <ul> <li>1 большую индюшиную шею.</li> <li>1 крупную красную луковицу.</li> <li>2 яблока (кислое и сладкое).</li> <li>2 ст. л. оливкового масла.</li> <li>2 ст. л. тимьяна.</li> <li>3 дольки чеснока.</li> <li>Соль.</li> </ul> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9F%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-5"></span>Пошаговый процесс приготовления<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p><strong>Для приготовления шеек необходимо:</strong></p> <ol> <li>Лук и чеснок следует очистить от кожуры, помыть и обсушить.</li> <li>Далее лук нужно нарезать вдоль – перьями, а чеснок необходимо раздавить с помощью ножа (тыльной стороной).</li> <li>Измельченные овощи следует перемешать, немного посолить, выложить на форму для запекания и сбрызнуть 0,5 ст. л. оливкового масла.</li> <li>Шеи необходимо помыть, посушить и смазать оливковым маслом.</li> <li>Затем субпродукты нужно со всех сторон обмазать тимьяном.</li> <li>Подготовленные шеи следует выложить сверху на чеснок с луком.</li> <li>Яблоки нужно помыть и порезать на дольки.</li> <li>Нарезанные яблоки следует положить между индюшиными шеями и сбрызнуть оливковым маслом.<img src='/800/600/https/sun9-45.userapi.com/c629329/v629329871/afa9/z3j3Ukd5_3Q.jpg' /> </li> <li>Шеи и яблоки необходимо посолить согласно вкусовым пожеланиям.</li> <li>Далее форму для запекания нужно накрыть фольгой (блестящая сторона должна быть снизу) и поставить в прогретую до 200 <sup>0</sup>С духовку.</li> <li>Запекать шеи необходимо на протяжении 2 ч.</li> </ol> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-3"></span>Что можно добавить<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p>Придать шеям легкую кислинку можно с помощью лимона. Для этого фрукт нужно порезать полукольцами и положить вместе с яблоками между мясом.</p> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-5"></span>Как подавать<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p>Приготовленное блюдо подается в горячем виде с гарниром из картофеля, макарон, овощного салата либо злаковых каш.</p> <blockquote> <p>В соусницу рекомендуется насыпать образовавшийся в процессе запекания яблочно-луковый соус, который подчеркнет нежный вкус индюшиных шей.</p> </blockquote> <h3><span class="ez-toc-section" id="%D0%9F%D0%BE%D0%B4_%D1%81%D0%BE%D1%83%D1%81%D0%BE%D0%BC"></span>Под соусом<span class="ez-toc-section-end"></span></h3> <p>Шея индейки (рецепты приготовления с соусом подразумевают предварительное маринование субпродуктов), приготовленная под маринадом, получается сочной и нежной.</p> </p> <p>Добавление любимых специй подчеркнет вкус мяса.</p> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%8F%D1%82%D1%81%D1%8F-6"></span>Какие ингредиенты понадобятся<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p><strong>Продукты, необходимые для запекания субпродуктов, указаны в таблице ниже:</strong></p> <table> <tbody> <tr> <td><strong>Ингредиенты</strong></td> <td><strong>Количество</strong></td> </tr> <tr> <td>Шейки (лучше брать свежие или охлажденные)</td> <td>1 кг</td> </tr> <tr> <td>Острая горчица</td> <td>2 ч. л.</td> </tr> <tr> <td>Кетчуп</td> <td>3 ст. л.</td> </tr> <tr> <td>Соевый соус</td> <td>3 ст. л.</td> </tr> <tr> <td>Растительное масло</td> <td>2 ст. л.</td> </tr> <tr> <td>Чеснок</td> <td>5 долек</td> </tr> <tr> <td>Мед</td> <td>1 ст. л.</td> </tr> <tr> <td>Специи</td> <td>1 ст. л.</td> </tr> </tbody> </table> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9F%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-6"></span>Пошаговый процесс приготовления<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p><strong>Приготовление состоит из следующих шагов:</strong></p> <ol> <li>Шеи следует помыть и обсушить.</li> <li>В подходящей посуде нужно смешать мед, соевый соус, кетчуп, горчицу и специи.</li> <li>Чеснок необходимо очистить и измельчить, а затем добавить в приготовленную смесь и все перемешать.</li> <li>Приготовленный маринад следует перемешать с субпродуктами.<img src='/800/600/https/sun3-12.userapi.com/3jJoK8VVcwLzd0SfquZFTPg07q5lCga64V1FxQ/vZ_VofJlX9A.jpg' /> </li> <li>Мясо в маринаде нужно накрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник для настаивания на 1 ч.</li> <li>Противень следует застелить пергаментной бумагой либо фольгой и смазать растительным маслом.</li> <li>На подготовленный противень необходимо выложить замаринованные шеи. Их следует укладывать в 1 ряд для равномерного запекания.</li> <li>Сверху мясо нужно полить оставшимся соусом.</li> <li>Запекать шейки следует при температуре 180 <sup>0</sup>С на протяжении 50-60 мин.</li> </ol> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-4"></span>Что можно добавить<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p>Для придания блюду более насыщенного томатного вкуса кетчуп можно заменить томатной пастой либо использовать свежие помидоры. В последнем случае их необходимо очистить от кожуры и измельчить с помощью блендера.</p> <h4><span class="ez-toc-section" id="%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-6"></span>Как подавать<span class="ez-toc-section-end"></span></h4> <p>Запеченные шеи можно подавать и в горячем, и в холодном виде со сметанным соусом, кетчупом и гарниром из свежих овощей либо картофеля.</p> </p> <p><iframe title="Под пиво! Индюшиные шейки" src="https://www.youtube.com/embed/EK3DlgmLcis?rel=0&showinfo=0" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""/>

В пивном маринаде

Пиво содержит в своем составе ферменты, которые размягчают волокна мяса. В итоге индюшиные шеи получаются очень нежными, а добавление розмарина и тимьяна придает блюду пикантный вкус.

Какие ингредиенты понадобятся

Для приготовления шеек потребуются следующие ингредиенты:

6 индюшиных шей.

800 мл пива (нужно брать светлое).

8 долек чеснока.

1 ст. л. сухого бульона из овощей.

1 ветка розмарина.

3 ветки петрушки.

2 ветки тимьяна.

Пошаговый процесс приготовления

Готовится блюдо следующим образом:

Шеи следует помыть, убрать пленку и высушить.

Далее субпродукт нужно сложить в подходящую посуду, посолить и залить пивом.

Чеснок необходимо почистить, помыть и мелко нарезать.

К мясу с пивом следует добавить измельченную зелень, бульонный порошок и чеснок.

Все необходимо тщательно перемешать и поставить под накрытой крышкой в холодильник на 6 ч. За этот период шеи нужно несколько раз перемешать.

После мариновки шеи необходимо сложить в форму для запекания и залить их половиной маринада.

Выпекать шеи следует при температуре 200 ⁰С, накрыв сверху фольгой. Время приготовления составляет 1 ч.

Как подавать

Подавать запеченные шеи лучше в горячем виде с гарниром из запеченного картофеля либо овощей.

Полезные советы и рекомендации

Шея индейки, рецепты приготовления которой предусматривают использование свежего мяса, получится вкусной и полезной при условии, что она будет качественной.

Помочь в выборе такого продукта помогут следующие рекомендации:

На поверхности субпродукта не должно быть темных пятен, кровоподтеков и повреждений.

Запах должен быть легким, мясным и не отдавать уксусом или гнилью.

При надавливании на поверхность из мяса не должна выделяться жидкость.

Поверхность субпродуктов должна быть без слизи и остатков перьев.

Свежие шеи имеют однородный окрас без разводов.

Несвежесть продукта выдаст отслаивающееся от кости мясо.

На итоговый результат приготовления влияет и форма, в которой запекается мясо. Эксперты советуют отдавать предпочтение противням и формам, изготовленным из чугуна. Этот металл равномерно прогревается и имеет хорошую проводимость тепла. Оптимальным вариантом будет выбор формы с антипригарным покрытием и толстым дном. Также важно правильно подобрать размер противня.

Так, в слишком маленькой емкости блюдо не пропечется равномерно, а образовавшийся сок в результате приготовления будет вытекать через верх. В большом противне высока вероятность пригорания мяса, поскольку выделяемый сок будет растекаться по всей форме и быстро испарится.

При приготовлении индюшиных шеек необходимо:

Ставить блюдо для запекания в разогретую духовку – это позволит сохранить сок внутри субпродуктов.

Если используются замороженные субпродукты, их следует предварительно разморозить в холодильнике.

Перед доставанием из духовки проверить шеи на готовность. Для этого их нужно проткнуть ножом – если выделяется прозрачный сок, то блюдо готово.

После приготовления не подавать блюдо к столу сразу – его нужно оставить на 10-20 мин, накрыв фольгой. Это позволит равномерно распределиться образовавшемуся соку внутри мяса.

Индюшиные шеи являются недорогим, но очень вкусным продуктом. Если придерживаться указанной рецептуры, то можно приготовить изысканные блюда, как на каждый день, так и к праздничному столу.

Видео о том, как приготовить шею индейки

Рецепт приготовления шеи индейки:

Автор публикации

184,6 Комментарии: 0Публикации: 9129Регистрация: 14-11-2019

Пищевая ценность шеи индейки — Ешьте столько

Пищевая ценность

Для порции
(грамм)

Сколько калорий в шее индейки? Количество калорий в шее индейки: калорий калорий из жира (%)

% дневная стоимость *

Сколько жира в шее индейки? Количество жира в шее индейки: Итого
Жир

Сколько насыщенных жиров в шее индейки? Количество насыщенных жиров в шее индейки: насыщенные
жир

Сколько мононенасыщенных жиров в шее индейки? Количество мононенасыщенных жиров в шее индейки: мононенасыщенные
толстый

Сколько полиненасыщенных жиров в шее индейки? Количество полиненасыщенных жиров в шее индейки: полиненасыщенные
толстый

Сколько холестерина в шее индейки? Количество холестерина в шее индейки: холестерин

Сколько натрия в шее индейки? Количество натрия в шее индейки: Натрий

Сколько калия в шее индейки? Количество калия в шее индейки: Калий

Сколько углеводов в шее индейки? Количество углеводов в шее индейки: Углеводы

Сколько чистых углеводов в шее индейки? Количество чистых углеводов в шее индейки: Нетто
углеводы

Сколько сахара в шее индейки? Количество сахара в шее индейки: Сахар

Сколько клетчатки в шее индейки? Количество клетчатки в шее индейки: Клетчатка

Сколько белка в шее индейки? Количество белка в шее индейки: Белок

Витамины и минералы

Сколько витамина А в шее индейки? Количество витамина А в шее индейки: витамин А

Сколько МЕ витамина А содержится в шее индейки? Количество витамина А в шее индейки: МЕ витамина А

Сколько витамина B6 содержится в шее индейки? Количество витамина B6 в шее индейки: витамин B6

Сколько витамина B12 содержится в шее индейки? Количество витамина B12 в шее индейки: витамин B12

Сколько витамина С в шее индейки? Количество витамина C в шее индейки: витамин C

Сколько витамина D содержится в шее индейки? Количество витамина D в шее индейки: витамин D

Сколько МЕ витамина D содержится в шее индейки? Количество витамина D МЕ в шее индейки: витамин D МЕ

Сколько витамина D3 в шее индейки? Количество витамина D3 в шее индейки: витамин D3

Сколько витамина Е в шее индейки? Количество витамина Е в шее индейки: витамин Е

Сколько витамина К в шее индейки? Количество витамина К в шее индейки: витамин К

Сколько кофеина в шее индейки? Количество кофеина в шее индейки: кофеин

Сколько кальция в шее индейки? Количество кальция в шее индейки: Кальций

Сколько железа в шее индейки? Количество железа в шее индейки: Железо

Сколько магния в шее индейки? Количество магния в шее индейки: магний

Сколько фосфора в шее индейки? Количество фосфора в шее индейки: фосфор

Сколько цинка в шее индейки? Количество цинка в шее индейки: цинк

Сколько меди в шее индейки? Количество меди в шее индейки: Медь

Сколько марганца в шее индейки? Количество марганца в шее индейки: марганец

Сколько селена в шее индейки? Количество селена в шее индейки: селен

Сколько ретинола в шее индейки? Количество ретинола в шее индейки: ретинол

Сколько ликопина в шее индейки? Количество ликопина в шее индейки: ликопин

Сколько тиамина в шее индейки? Количество тиамина в шее индейки: тиамин

Сколько рибофлавина в шее индейки? Количество рибофлавина в шее индейки: рибофлавин

Сколько ниацина в шее индейки? Количество ниацина в шее индейки: Ниацин

Сколько фолиевой кислоты в шее индейки? Количество фолиевой кислоты в шее индейки: фолиевая кислота

Сколько холина в шее индейки? Количество холина в шее индейки: холин

Сколько воды в шее индейки? Количество воды в шее индейки: Вода

Жирные кислоты

Сколько докозагексаеновой кислоты (ДГК) содержится в шее индейки? Количество докозагексаеновой кислоты (DHA) в шее индейки: Докозагексаеновая кислота (DHA)

Сколько эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) содержится в шее индейки? Количество эйкозапентаеновой кислоты (EPA) в шее индейки: эйкозапентаеновая кислота (EPA)

Сколько докозапентаеновой кислоты (DPA) содержится в шее индейки? Количество докозапентаеновой кислоты (DPA) в шее индейки: Докозапентаеновая кислота (DPA)

Сколько всего омега-3 содержится в шее индейки? Количество Омега-3 в шее индейки: Всего Омега-3

Аминокислоты

Сколько триптофана в шее индейки? Количество триптофана в шее индейки: триптофан

Сколько треонина в шее индейки? Количество треонина в шее индейки: треонин

Сколько изолейцина в шее индейки? Количество изолейцина в шее индейки: изолейцин

Сколько лейцина в шее индейки? Количество лейцина в шее индейки: лейцин

Сколько лизина в шее индейки? Количество лизина в шее индейки: лизин

Сколько метионина в шее индейки? Количество метионина в шее индейки: метионин

Сколько цистина в шее индейки? Количество цистина в шее индейки: цистин

Сколько фенилаланина в шее индейки? Количество фенилаланина в шее индейки: фенилаланин

Сколько тирозина в шее индейки? Количество тирозина в шее индейки: тирозин

Сколько валина в шее индейки? Количество валина в шее индейки: валин

Сколько аргинина в шее индейки? Количество аргинина в шее индейки: аргинин

Сколько гистидина в шее индейки? Количество гистидина в шее индейки: гистидин

Сколько аланина в шее индейки? Количество аланина в шее индейки: аланин

Сколько аспарагиновой кислоты в шее индейки? Количество аспарагиновой кислоты в шее индейки: аспарагиновая кислота

Сколько глутаминовой кислоты в шее индейки? Количество глутаминовой кислоты в шее индейки: глутаминовая кислота

Сколько глицина в шее индейки? Количество глицина в шее индейки: Глицин

Сколько пролина в шее индейки? Количество пролина в шее индейки: пролин

Сколько серина в шее индейки? Количество серина в шее индейки: серин

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.
в зависимости от
ваши потребности в калориях.

калорий в шее индейки в сыром виде

Пищевая ценность

Сумма на порцию

% Дневное значение ^*

Витамин А

0%
•
Витамин C

0%

Кальций

0%
•
Утюг

1%

Тиамин

1%
•
Рибофлавин

2%

Витамин B ₆

2%
•
Витамин B ₁₂

1%

Ниацин

2%
•
Магний

1%

Фосфор

2%
•
Цинк

4%

Медь

1%
•
Пантотеновая кислота

1%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Примечания: все сорта, только мясо, выход от 1 фунта индейки RTC

Рекомендации по дополнительному размеру порции

Пищевая ценность

Сумма на порцию

% Дневное значение ^*

Витамин А

0%
•
Витамин C

0%

Кальций

6%
•
Утюг

20%

Тиамин

11%
•
Рибофлавин

25%

Витамин B ₆

33%
•
Витамин B ₁₂

12%

Ниацин

29%
•
Магний

9%

Фосфор

33%
•
Цинк

61%

Медь

13%
•
Пантотеновая кислота

19%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Пищевая ценность

Сумма на порцию

% Дневное значение ^*

Витамин А

0%
•
Витамин C

0%

Кальций

3%
•
Утюг

11%

Тиамин

6%
•
Рибофлавин

14%

Витамин B ₆

18%
•
Витамин B ₁₂

7%

Ниацин

16%
•
Магний

5%

Фосфор

19%
•
Цинк

34%

Медь

7%
•
Пантотеновая кислота

11%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Сколько калорий в Турции, шея, приготовленная

12
9,7
12
Жир
4 9045
4 9045 948 948 948 948 948 948 948 948
199489

калорий

241.0

Калории из жиров

87,5

Жиры

9,7

г

3,3

г

16
%

Полиненасыщенные жиры

2.9

г

Мононенасыщенные жиры

2,2

г

%

Натрий

510,8

мг

21
%

Калий

6

мг

6
%

Углеводы

0,0

г

г

0

0

0

0,0

г

0
%

Белок

35,9

г

03
12

0
0.0

г

24
cium

Витамин A

0
%

Витамин D

0
%

Тиамин

3
%

Ниацин
09

09 Витамин B6

14
%

Фосфор

16
%

Селен
48 0

0 Витамин C
45
Витамин B12

0
% 900 09

Железо

17
%

Витамин E

2
%

Рибофлавин

5
%

Марганец

0
%

Медь
1
10

10

0

5
%

Цинк

64
%

0

0

0
9000 9000

калорий
241 9045 1

Жир
9. 7

87

38
%

Насыщенный
3,3

29

13
%
13
%

3
9000 6

26

11
%

Мононенасыщенные
2,2

20

9
%

Углеводородный0

0

0
%

Пищевые волокна
0,0

35,9

9000

35,9

9000
%

Спирт
0,0

0

0
%

4

4

(
38
%)

Углеводы

(

0

%)

Белок

(

62

%)

Спирт

(

0

%)

Расщепление жиров

48 9000 199

Насыщенные жиры

4

3,3

Полиненасыщенные жиры

26,3

2,9

Мононенасыщенные жиры

9000 199
9045

9000 199

9000 199
9045

Насыщенные жиры

(

3,3

г)

Полиненасыщенные жиры

(

2.9

г)

Мононенасыщенные жиры

(

2,2

г)

Калории в шее индейки и сведения о питании

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Количество на порцию

калорий

153

% дневных значений *

Всего жиров

6. 15 г

8%

Насыщенные жиры

2,064 г

10%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

1,848 г

Мононенасыщенные жиры

1,395 г

Холестерин

90 мг

30%

Натрий

105 мг

5%

Всего углеводов

0г

0%

Пищевые волокна

0г

0%

Сахар

–

Белок

22.84 г

Витамин D

–

Кальций

39 мг

3%

Утюг

2,27 мг

13%

Калий

342 мг

7%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%

8%

RDI *

(153 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (38%)

Белки (62%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото

Сводка о питании:

калорий

153

жир

6.15 г

Углеводы

0г

Белок

22,84 г

В 4 унциях шейки индейки содержится 153 калорий, калорий.

Распределение калорий: 38% жира , 0% углеводов, 62% белка.

Общие размеры порции:

Родственные типы Турции:

См. Также:

Другая популярная в последнее время еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

калорий в шее индейки и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 3 унции, с вареной костью (выход после удаления кости)

Количество на порцию

калорий

91

% дневных значений *

Всего жиров

3.67 г

5%

Насыщенные жиры

1,234 г

6%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

1,103 г

Мононенасыщенные жиры

0,834 г

Холестерин

62 мг

21%

Натрий

193 мг

8%

Всего углеводов

0г

0%

Пищевые волокна

0г

0%

Сахар

0г

Белок

13. 58 г

Витамин D

–

Кальций

19 мг

1%

Утюг

1,16 мг

6%

Калий

75 мг

2%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%

5%

RDI *

(91 калория)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (38%)

Белки (62%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото

Сводка о питании:

калорий

91

жир

3.67 г

Углеводы

0г

Белок

13,58 г

В 3 унциях с косточкой из шейки индейки 91 калорий .

Распределение калорий: 38% жира , 0% углеводов, 62% белка.

Общие размеры порции:

Родственные типы Турции:

См. Также:

Другая популярная в последнее время еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

калорий в 1 большом количестве фактов о шее индейки и питании

База данных продуктов и счетчик калорий

1 большая (из 8.От 5 до 9,5 кг индейки)

Пищевая ценность

Размер порции

1 большая (индейка от 8,5 до 9,5 кг)

Энергия

1445 кДж

345 ккал

Белок

51,38 г

Углеводы

0г

Сахар

0г

жир

13.9g

Насыщенные жиры

4,67 г

Полиненасыщенные жиры

4,172 г

Мононенасыщенные жиры

3,158 г

Холестерин

234 мг

Волокно

0г

Натрий

730 мг

Калий

286 мг

17%

RDI *

(345 кКал.)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (38%)

Белки (62%)

* На основе RDI 2000 калорий

Фото

Сводка о пищевой ценности:

кал

345

жир

13. 9g

Углеводы

0г

Прот

51,38 г

В 1 большой шейке индейки 345 калорий .

Калорийность: 38% жира , 0% углеводов, 62% прот.

Обычные размеры порций:

Родственные типы Турции:

См. Также:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Питание для шеи индейки

Количество валина в шее индейки: Сколько аргинина в шее индейки? 19% насыщенных жиров 3.7 г транс-жиров 0 г. в зависимости от 4. Это изображение на этикетке питания. Без них сырой корм для собак не был бы сбалансированным и вызвал бы дефицит питательных веществ. основное содержание. % Дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. Поделиться в Facebook Поделиться в Pinterest Поделиться по электронной почте Дополнительные параметры обмена. * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Прочтите это дальше. Цель по калориям 1909 кал. Количество глицина в шее индейки: сколько пролина в шее индейки? Выпекайте при 375 градусах в течение часа.Просто замените мясо на шейные кости индейки, а остальное оставьте без изменений. Количество селена в шее индейки: сколько ретинола в шее индейки? Количество тирозина в шее индейки: сколько валина в шее индейки? Смажьте каждую шейку индейки столовой ложкой приправы для барбекю. Несколько недель назад я поделился фотографией в Instagram моего тушеного мяса из коричневой шейки индейки, и у меня было немало интересов и запросов на рецепты. Суточные значения основаны на диете в 2000 калорий и массе тела 155 фунтов (70 кг). Количество калия в шее индейки: сколько углеводов в шее индейки? Узнайте о лучших методах лечения шеи индейки без операции, а также о подтяжке шеи, липосакции шеи и других операциях по омоложению шеи.Подобно куриному супу с лапшой, это успокаивающее и идеальное блюдо, которое можно приготовить, когда кто-то плохо себя чувствует. Это часть нашей обширной базы данных, содержащей 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов. и другие ингредиенты в этом рецепте. Размер порции: 1 унция. Несколько недель назад я поделился фотографией в Instagram моего тушеного мяса из коричневой шейки индейки, и у меня было немало интересов и запросов на рецепты. Количество пролина в шее индейки: сколько серина в шее индейки? Калорийность: свиная шея — на 13% больше, чем мясо индейки.Пищевая ценность. Калорий из жира 45. * Дневная норма в% (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. Пищевая ценность. Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Кроме того, шеи индейки богаты глюкозамином и хондроитином, которые, как известно, поддерживают здоровье суставов и подвижность собак. Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя сырые мясистые кости, такие как шеи индейки, составляют только 10% сырого корма для собак, они являются его важным компонентом. Количество чистых углеводов в шее индейки: сколько сахара в шее индейки? * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши ценности могут изменить Турция. Особая особенность в Америке День Благодарения приносит удивительные преимущества для здоровья, включая укрепление иммунной системы, повышение метаболизма, поддержание психологического здоровья, поддержку потери веса, укрепление здоровья сердечно-сосудистой системы. , хороший источник белка, поддерживающий здоровье зубов и костей, поддержание уровня холестерина, управление диабетом, лечение анемии и поддержку… В мясе индейки и свиной шее большинство калорий поступает из белка.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. 5% Кальций 60 мг. 1 шея, кость и кожа удалены. Полный состав калорий в копченой зелени колларда с индейкой на основе калорий и питательных веществ в каждом ингредиенте, включая мясо, копченую шейку индейки, овощи, капусту, свежие продукты; Glory Foods (пакет 1 фунт), чесночный порошок, лук — желтый — 32 кал / 1/2 стакана, куриный бульон, C Market Organics, ff, с низким содержанием дерна. Шейка индейки (1 ед.) Содержит 16 калорий. Количество витамина К в шее индейки: сколько кофеина в шее индейки? Всеобъемлющий ресурс питания для шеи индейки.Количество докозагексаеновой кислоты (ДГК) в шее индейки: сколько эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) в шее индейки? Количество аргинина в шее индейки: сколько гистидина в шее индейки? Шея индейки состоит из маленьких и легких костей, которые большинству собак легко раскалывать на крошечные кусочки, которые легко разрушаются в их кислотном желудке. И не пропустите мои инсайдерские советы о 10 способах похудеть на 10 фунтов в этом году! Это прекрасный источник кальция и хрящей — отлично подходит для активных собак и пожилых собак, страдающих артритом.Когда вы будете готовы вывести свой бульон или бульон на новый уровень, обратите внимание на наши ароматные шейки индейки. Получите полную информацию о питательной ценности и других распространенных размерах порции турецкой шеи, включая 1 унцию с костью и 1 унцию с костью, приготовленной. Белки 36,2 г. 0 граммов клетчатки. Получите полную информацию о питательной ценности и других распространенных размерах порции турецкой шеи, включая 1 унцию с костью и 1 унцию с костью, приготовленной. Количество гистидина в шее индейки: сколько аланина в шее индейки? Количество холина в шее индейки: сколько воды в шее индейки? Шея индейки (1 средний) содержит 276 калорий. Залить водой чуть выше мяса и овощей. 39% 4 г жиров. Подпись Сделайте партию и потушите ею что угодно! 16. Создайте информацию о питании, диете и калориях в.% Дневной нормы калорий * 17%. Коптите шеи индейки на яме для барбекю при слабом косвенном нагреве в течение двух часов. Калорийность: 350, жиры: 8 г, углеводы: 33 г, белки: 35 г, клетчатка: 10 г. Соус из индейки. *. Найдите всю информацию о питании, такую как содержание жиров или углеводов, витамины и минералы, в базе данных продуктов YAZIO. Самодельное самодельное — задушенные шеи индейки.Введите свою собственную еду Установите предпочтения категории. Ингредиенты Шея индейки содержит до 7% раствора воды, лактата калия, декстрозы, соли, диацетата натрия, ароматизаторов. Сахар 0 г. Белки 23 г. Витамин А 0%. Количество мононенасыщенных жиров в шее индейки: сколько полиненасыщенных жиров в шее индейки? Количество витамина B6 в шее индейки: сколько витамина B12 в шее индейки? Сравнение питания индейки из цельного мяса только в сыром виде. Данные по целому цыпленку взяты из «Состав питательных веществ цельных позвоночных животных».нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Количество эйкозапентаеновой кислоты (EPA) в шее индейки: сколько докозапентаеновой кислоты (DPA) в шее индейки? Количество жира в шее индейки: сколько насыщенных жиров в шее индейки? 65% 6 г белка. Всего углеводов 0г. Белки 40,8 г. Если у вас недостаточно бульона, добавьте воды или куриного бульона. *% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. Количество глутаминовой кислоты в шее индейки: сколько глицина в шее индейки? Узнайте о количестве калорий и информации о питании и диете для шеи индейки.Количество витамина А в шее индейки: сколько МЕ витамина А в шее индейки? 20% железа 3,6 мг. Количество кофеина в шее индейки: сколько кальция в шее индейки? Приготовленная шея индейки — калорийность 162 кал. Пищевые волокна 0 г Всего сахара 0 г. Цвет кажется более белым по сравнению с более темными частями птицы из-за более низкого содержания белка миоглобина. В одной порции (4 унции) тушеной шейки индейки без кожи 203 калории. 24% 1 г жиров. Оцените калории в копченой шейке индейки и другие пищевая ценность.62%. Сколько калорий в шее индейки? Количество витамина B12 в шее индейки: сколько витамина C в шее индейки? 3. Ежедневные цели. Калории в шее индейки основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной в шее индейки. Пищевая ценность индейки, приготовленная, шея, рекомендуемые дневные значения и анализ. «Шея индейки» — довольно непривлекательный термин для обозначения морщинистой, дряблой кожи на шее, что является частым побочным эффектом старения. план питания в 2 клика бесплатно! Доведите до кипения, затем накройте кастрюлю крышкой и варите на средней температуре в течение 1 часа.Они богаты белком и содержат кальций, фосфор и другие важные минералы. 61% 14 г белка. Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США (USDA), 3 унции или 85 граммов (г) жареной грудки индейки без повышенных добавок содержат: 135 калорий, 3,26 г жира, 0 г углеводов, 24,70 г белка. 4 стакана бульона. Шейка индейки (4 унции) содержит 153 калорий. Мясо индейки содержит 161 ккал на 100 г, а свиная шея — 182 ккал на 100 г, поэтому довольно легко подсчитать, что разница составляет около 13%.Количество ликопина в шее индейки: сколько тиамина в шее индейки? О приложениях для еды и упражнений Блог сообщества Shop Premium. Количество витамина С в шее индейки: сколько витамина D в шее индейки? Количество на порцию. Большая часть белого мяса курицы и индейки поступает из грудок и крыльев. Сделайте партию и потушите ею что угодно! Количество триптофана в шее индейки: сколько треонина в шее индейки? основное содержание. ваши потребности в калориях. Мононенасыщенные жиры 2.1 г грамм. Количество метионина в шее индейки: сколько цистина в шее индейки? 1 блок. Основная информация: индейка, мясо, кожа, потроха и шея фритюрницы-обжарки, сырая 1 индейка 3205,3 калории 1,2 грамма углеводов 102,4 грамма жира 533,8 грамма белка 0 грамма клетчатки 2217,2 мг холестерина 29,4 грамма насыщенных жиров 1470,1 мг натрия 0 граммов сахара 0 граммов трансжиров Знайте пищевую ценность и калорийность 100 г индейки целиком, шея, только мясо, сырое. Средство для подтяжки шеи с индейкой: оливковое масло … питание и похудание. Автор 25 бестселлеров New York Times на 15 языках.Тушеное мясо с шеей из коричневой индейки — это тушеное мясо в карибском стиле с ярким вкусом, которое создает богатое пикантное блюдо. мясо индейки или свиная шея — где больше полезных веществ? Калорий. 0% — углеводы. Подлив для шеи индейки: мясо шеи индейки темное, ароматное и идеально подходит для приготовления подливки. Получите полную информацию о питательной ценности копченой шеи индейки и других 1,5 миллионах продуктов на сайте RecipeOfHealth.com Индейка, сырая. Количество лейцина в шее индейки: сколько лизина в шее индейки? Просто замените мясо на шейные кости индейки, а остальное оставьте без изменений.Общее количество Омега-3 в шее индейки: сколько триптофана в шее индейки? Полиненасыщенные жиры 1,2 г. Бревенчатая еда. Индюки Honeysuckle White® выращиваются независимыми семейными фермерами с осторожностью и без стимулирующих рост антибиотиков, гормонов или стероидов. Количество тиамина в шее индейки: сколько рибофлавина в шее индейки? Количество воды в шее индейки: сколько докозагексаеновой кислоты (ДГК) содержится в шее индейки? 11% 1 г углеводов. Преимущества шеи индейки для собак. В большой кастрюле смешайте шейки индейки, сельдерей и лук.Распад калорий: 38% жиров, 0% углеводов, 62% белков. Шея индейки (1 средний) содержит 276 калорий. Сделайте партию и потушите ею что угодно! «Шея индейки» — довольно неприглядный термин для обозначения морщинистой, дряблой кожи на шее, что является частым побочным эффектом старения. В трех унциях с костью шейки индейки содержится 91 калорий. Проценты основаны на диете из 2000 калорий в день. Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. Это происходит, когда мышцы шеи начинают слабеть и… Количество калорий в шее индейки: сколько жира в шее индейки? 0 чистых углеводов на порцию.Добавить в дневник питания. Количество серина в шее индейки: вам уже нужно пройти 57 минут, чтобы сжечь 203 калории. Вот таблица результатов поиска для шеи индейки; Название продукта: Добавить в отслеживание Добавить для сравнения Создать рецепт Добавить в «Мои продукты». Вот продукты из нашей базы данных по питанию, которые использовались для расчета питательных веществ по этому рецепту. Количество углеводов в шее индейки: сколько чистых углеводов в шее индейки? Размер порции. Ежедневные цели. Шея индейки (1 средний) содержит 276 калорий. Всего жиров 11 г.Количество сахара в шее индейки: сколько клетчатки в шее индейки? Выложите рис в большую кастрюлю, накройте ее бульоном и добавьте зеленый перец; перемешать, а затем уложить сверху шейки индейки. В трех унциях с костью шейки индейки содержится 91 калорий. Что Оберните каждую шейку индейки в пакет из алюминиевой фольги с двумя столовыми ложками яблочного сока. in. Приемные фермы. Количество холестерина в шее индейки: сколько натрия в шее индейки? 4%. Количество витамина Е в шее индейки: сколько витамина К в шее индейки? Количество марганца в шее индейки: сколько селена в шее индейки? Читать далее.«Шея индейки, которую иногда называют индюшачьей шеей, — это в основном дряблая кожа и мышцы шеи», — говорит доктор Ларри Поллак, сертифицированный пластический хирург, работающий в больнице Sharp Memorial. 0 грамм углеводов. Верните шеи индейки в яму для барбекю еще на час и оставьте шеи… Примечание: любые предметы, приобретенные после. Количество клетчатки в шее индейки: Сколько протеина в шее индейки? Количество витамина А в шее индейки: сколько витамина В6 содержится в шее индейки? Начинать; Еда Tracker. Большая часть белого мяса курицы и индейки поступает из грудок и крыльев.Узнайте о лучших методах лечения шеи индейки без операции, а также о подтяжке шеи, липосакции шеи и других операциях по омоложению шеи. Живите здоровым и счастливым. Количество магния в шее индейки: сколько фосфора в шее индейки? шея. человек Холестерин 185 мг. 273. 2 000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. В одной порции (4 унции) тушеной шейки индейки без кожи 203 калории. Информация о питании из шеи индейки 10 РЕЗУЛЬТАТЫ: Продукты из мяса птицы из шеи индейки (10) Не можете найти? Обыщите… Уберите индейку и зарезервируйте 4 чашки бульона.Живите здоровым и счастливым. Шейка индейки (шея, кость и кожа) (1) содержит 243 калорий. Все сорта, только мясо, сырое. «Шея индейки, сырая» калории и пищевая ценность! Данные о сырых мясных костях получены из различных источников, включая анализ сырых мясных костей и анализ питания шейки курицы и индейки (больше не доступно). Количество железа в шее индейки: сколько магния в шее индейки? Поделитесь в Твиттере. 225 калорий. Посетите CalorieKing, чтобы увидеть… Кальций 4%. Шея индейки также является здоровой, полностью перевариваемой пищей, поддерживает здоровье десен и зубов.0% витамина А 0 мкг. 0%. 0%. Потроха индейки, шейка и кожа (молодой томат, приготовленные, жареные), крылышки индейки (жареные, жареные), жареная индейка с засахаренным ямсом Factor 75, лучший в мире индейка из киноа, яблоко, сладкий картофель, грудинка индейки с треснувшим перцем Kroger Филе, Ужин на День благодарения «Здоровое питание» Сиэтла Саттона (1500), 3 унции, с вареной костью (выход после удаления кости). Калории из жиров. Количество витамина D в шее индейки: сколько МЕ витамина D в шее индейки? Количество ретинола в шее индейки: сколько ликопина в шее индейки? Суточные значения основаны на диете в 2000 калорий и массе тела 155 фунтов (70 кг).Шеи индейки обладают множеством полезных питательных свойств для собачьей диеты. Количество витамина D МЕ в шее индейки: сколько витамина D3 в шее индейки? благодарю вас! Количество натрия в шее индейки: сколько калия в шее индейки? Индейку следует готовить, пока ее внутренняя температура не достигнет 165 градусов по Фаренгейту. Получите полную информацию о пищевой ценности и других распространенных размерах порций шейки индейки, включая 1 единицу и 1 унцию. Количество докозапентаеновой кислоты (DPA) в шее индейки: сколько всего омега-3 содержится в шее индейки? Примечание. Вы можете найти шейки индейки • Найдите всю информацию о питательных веществах, такую как содержание жиров или углеводов, витамины и минералы, в базе данных продуктов YAZIO. Количество цинка в шее индейки: сколько меди в шее индейки? При приготовлении шейных косточек с рисом узбекский плов получается нежным и ароматным. Пищевая ценность. Узнайте, как лечить стареющую шею — подтянуть дряблую, обвисшую кожу шеи, избавиться от креповой кожи, уменьшить морщины на шее и избавиться от жира на шее. 10,9 грамма жира. Включает — общий жир, углеводы, белки, витамины и минералы. Шея индейки с костями. 1. Количество аланина в шее индейки: сколько аспарагиновой кислоты в шее индейки? 0 грамм углеводов.Размер порции: 3 унции, с вареной костью (выход после удаления кости) 91 кал. Шея индейки (1 средний) содержит 276 калорий. Тушеная капуста с мясными блюдами — восхитительный полезный вариант. Шея индейки = 125 кКал. В 100 грамм шее индейки содержится в среднем 125 калорий. Включает 0 г добавленных сахаров. Количество рибофлавина в шее индейки: сколько ниацина в шее индейки? Натрий 85 мг. 8% насыщенных жиров 1,5 г грамма. Капуста очень мало калорийна, а шейка индейки придает ей прекрасный вкус. Количество лизина в шее индейки: сколько метионина в шее индейки? «Шейка индейки, приготовленная» калории и пищевая ценность! Количество витамина D3 в шее индейки: сколько витамина Е в шее индейки? 0% витамина C 0 мг.Подлив для шеи индейки: мясо шеи индейки темное, ароматное и идеально подходит для приготовления подливки. 1 шея = 5,4 унции. Если у вас недостаточно бульона, добавьте воды или куриного бульона. Фактические ежедневные потребности в питательных веществах могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, уровня физической активности, истории болезни и других факторов. Если вы все же нажмете на них, недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показывает, что ведение дневника питания может удвоить ваши усилия по снижению веса. Количество на порцию. Количество аспарагиновой кислоты в шее индейки: сколько глутаминовой кислоты в шее индейки? Я впервые услышал о тушеной шее индейки от моей сестры, которая ела это в доме друга много лет назад. Количество меди в шее индейки: сколько марганца в шее индейки? Тушеная капуста с мясными блюдами — восхитительный полезный вариант. Размер порции: чашка (238 г, грамм). Количество на порцию. Это означает, что тонкая кожа, которая покрывает верхнюю часть мышц шеи, не имеет должной поддержки и, вероятно, провисает, в результате чего возникает так называемая шея индейки. Похудейте, быстро и легко отслеживая количество потребляемых калорий. Пищевая ценность индейки, сырое, только мясо, шея, целиком, рекомендуемые суточные нормы и анализ. Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показывает, что ведение дневника питания может удвоить ваши усилия по снижению веса.Количество фолиевой кислоты в шее индейки: сколько холина в шее индейки? Ваша шея поддерживается мышцами, и, как и любые другие мышцы вашего тела, они могут ослабевать с возрастом и отсутствием использования. Начинать; Еда Tracker. Бревенчатая еда. Калории в бульоне из индейки основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для бульона из индейки. 23,0 грамма белка. Капуста очень мало калорийна, а шейка индейки… 2. Основная информация: шея индейки. Количество полиненасыщенных жиров в шее индейки: сколько холестерина в шее индейки? Шея индейки (только мясо) на медленном огне.Калорий 121% дневной нормы * 8% жира 5 г грамм. Темное мясо индейки обычно содержит больше витаминов и минералов, чем белое мясо индейки, но также содержит больше жира и калорий. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. участник? Фактические ежедневные потребности в питательных веществах могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, уровня физической активности, истории болезни и других факторов. 29,7 грамма белка. Витамин С 0%. Авторизоваться.Вот 7 продуктов, которые помогут держать подбородок и бороться с натиском шеи индейки. Тушеное мясо с шеей из коричневой индейки — это тушеное мясо в карибском стиле с ярким вкусом, которое создает богатое пикантное блюдо. Выпекайте при 375 градусах в течение часа. 5 сентября: Добавка с коллагеном Одна из основных причин, по которой шея индейки может начать формироваться (или провисать кожу), заключается в том, что с возрастом эластичность нашей кожи снижается. Секрет жира — шея отварной индейки. Количество ниацина в шее индейки: сколько фолиевой кислоты в шее индейки? Я впервые услышал о тушеной шее индейки от моей сестры, которая ела это в доме друга много лет назад.говорят — Кураторские твиты EatThisMuch. 0%. «Шея индейки» сопровождается старением, колебаниями веса и пребыванием на солнце — трех вещей, которых трудно избежать. Получите полную информацию о питательной ценности и других распространенных размерах порции турецкой шеи, включая 1 унцию с костью и 1 унцию с костью, приготовленной. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Количество фосфора в шее индейки: сколько цинка в шее индейки? Пищевая ценность индейки из цельного мяса, приготовленного только на медленном огне — получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы просмотреть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты.Приготовленная шейка индейки. Получите полную информацию о пищевой ценности и других распространенных размерах порций шейки индейки, включая 1 унцию 100 г. 150,0 калорий. При приготовлении шейных косточек с рисом узбекский плов получается нежным и ароматным. Цвет кажется более белым по сравнению с более темными частями птицы из-за более низкого содержания белка миоглобина. Калорийность, жиры, белки и углеводы для подливки из индейки и других сопутствующих продуктов. Существует несколько способов профилактики и лечения шеи индейки — от хирургии и местного лечения до инновационных натуральных косметических добавок.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Количество белка в шее индейки: сколько витамина А в шее индейки? Мы покажем вам упражнения, домашние средства, кремы и процедуры, которые навсегда избавят вас от ненавистной шеи индейки. Калорийность: 38% жиров, 0% углеводов, 62% протеинов.Железо 10%. 6 граммов жира. Количество кальция в шее индейки: сколько железа в шее индейки? Коллаген составляет от 70 до 80% кожи, и он обеспечивает нашу кожу… Получите полную информацию о питании и другие распространенные размеры порции индейки, включая 1… Сравните углеводы, жир, белок, витамины, минералы и многое другое в разных продуктах или размеры порции. Калорийность холента из шеи индейки (4 порции) калорий: 341, жиров: 5 г, углеводов: 51 г, белков: 26 г, клетчатки: 10 г. 90,0 мг холестерина. Количество фенилаланина в шее индейки: сколько тирозина в шее индейки? 2% Зарегистрироваться.Выложите рис в большую кастрюлю, накройте ее бульоном и добавьте зеленый перец; перемешать, а затем уложить сверху шейки индейки. Количество треонина в шее индейки: сколько изолейцина в шее индейки? 1 порция. Количество изолейцина в шее индейки: сколько лейцина в шее индейки? 35 Cal. Ваша шея индейки может быть вызвана естественным процессом старения или последующей потерей веса, но в любом случае вам это не нравится, и эта шея индейки должна исчезнуть! 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.Шеи индейки. Это потому, что сырые мясистые кости, такие как шея индейки, являются отличным источником постного белка и кальция. Суп из шейки индейки: Мои мальчики любят суп из шейки индейки. 0 граммов клетчатки. Количество цистина в шее индейки: сколько фенилаланина в шее индейки? Узнайте, как лечить стареющую шею — подтянуть дряблую, обвисшую кожу шеи, избавиться от креповой кожи, уменьшить морщины на шее и избавиться от жира на шее. Общие размеры порции: количество калорий, добавляемых в счетчик; 100 г. 162: 1 г. 1.62 … Приготовленные потроха из индейки (173 кКал.) Голень из вареной индейки (193 кКал.) Приготовленные ножки из индейки (208 кКал.