Разное

Калорийность чизбургера в бургер кинг: Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

alexxlab 23.06.2021 no Comments

Содержание

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал:

198

Углеводы, г:

23.6

Бургер Кинг – это глобальная сеть ресторанов быстрого питания, история которой началась в 1953 году с нескольких ресторанов Insta-Burger King в Джексонвилле (штат Флорида, США). На сегодняшний день Бургер Кинг является главным конкурентом таких всемирно известных компаний, как КФС и Макдоналдс. Главные блюда сети – разнообразные сэндвичи, среди которых есть и фирменный вариант любимого многими чизбургера.

Интересно, что тайна происхождения такого любимого многими блюда, как чизбургер, связана с ошибкой молодого шеф-повара одной из придорожных закусочных в Пасадене (штат Калифорния, США). Он случайно пережарил мясо для гамбургера и добавил в него сыр, чтобы это было не так заметно.

Калорийность сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Энергетическая ценность 100 граммов сэндвича Чизбургер Burger King составляет 198 ккал. Порция весит 122 грамма, а её калорийность равна 242 ккал.

Состав сэндвича Чизбургер Burger King

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг – это котлета из говядины, сыр, маринованные огурцы, кетчуп и горчица, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Обед в ресторанах быстрого питания занимает обычно 10-15 минут, что очень удобно, если у человека по каким-то причинам не хватает времени. В чизбургере Burger King, несмотря на небольшой вес порции, содержится 242 ккал и таким сэндвичем можно быстро утолить голод.

Но такими перекусами нельзя злоупотреблять. Помимо того, что в такой еде ударная доза жиров и углеводов, питание в ресторанах быстрого питания редко ограничиваются одним бургером. Обычно, кроме него, заказывается солёный картофель фри и газированный сладкий напиток, типа Кока Кола или Фанта. Высокое содержание в таком обеде соли и сахара может привести не только к появлению лишнего веса, но и к серьезным проблемам со здоровьем.

Калорийность BURGER KING, чизбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	286 кКал	1684 кКал	17%	5.9%	589 г
Белки	14. 57 г	76 г	19.2%	6.7%	522 г
Жиры	14.81 г	56 г	26.4%	9.2%	378 г
Углеводы	22.71 г	219 г	10.4%	3.6%	964 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1. 7%	2000 г
Вода	44.59 г	2273 г	2%	0.7%	5098 г
Зола	2.32 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.303 мг	1.5 мг	20. 2%	7.1%	495 г
Витамин В2, рибофлавин	0.24 мг	1.8 мг	13.3%	4.7%	750 г
Витамин В5, пантотеновая	0.23 мг	5 мг	4.6%	1.6%	2174 г
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	2 мг	4.5%	1.6%	2222 г
Витамин C, аскорбиновая	0. 2 мг	90 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	0.2%	15000 г
гамма Токоферол	0.48 мг	~
дельта Токоферол	0.14 мг	~
Витамин К, филлохинон	5. 7 мкг	120 мкг	4.8%	1.7%	2105 г
Витамин РР, НЭ	3.4 мг	20 мг	17%	5.9%	588 г
Макроэлементы
Калий, K	178 мг	2500 мг	7.1%	2.5%	1404 г
Кальций, Ca	93 мг	1000 мг	9. 3%	3.3%	1075 г
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%	2.1%	1667 г
Натрий, Na	602 мг	1300 мг	46.3%	16.2%	216 г
Сера, S	145.7 мг	1000 мг	14.6%	5.1%	686 г
Фосфор, P	143 мг	800 мг	17. 9%	6.3%	559 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.5 мг	18 мг	13.9%	4.9%	720 г
Марганец, Mn	0.29 мг	2 мг	14.5%	5.1%	690 г
Медь, Cu	110 мкг	1000 мкг	11%	3. 8%	909 г
Селен, Se	24.4 мкг	55 мкг	44.4%	15.5%	225 г
Цинк, Zn	2.4 мг	12 мг	20%	7%	500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	18.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4. 49 г	max 100 г
Галактоза	0.15 г	~
Лактоза	0.07 г	~
Мальтоза	0.73 г	~
Сахароза	1. 69 г	~
Фруктоза	1.85 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.77 г	~
Валин	0. 65 г	~
Гистидин*	0.37 г	~
Изолейцин	0.56 г	~
Лейцин	1.09 г	~
Лизин	0. 94 г	~
Метионин	0.3 г	~
Треонин	0.5 г	~
Триптофан	0.08 г	~
Фенилаланин	0. 66 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.62 г	~
Аспарагиновая кислота	0.97 г	~
Гидроксипролин	0. 16 г	~
Глицин	0.89 г	~
Глутаминовая кислота	3.12 г	~
Пролин	1.17 г	~
Серин	0. 6 г	~
Тирозин	0.43 г	~
Цистеин	0.2 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	45 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6. 842 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.079 г	~
6:0 Капроновая	0.049 г	~
8:0 Каприловая	0.043 г	~
10:0 Каприновая	0. 075 г	~
12:0 Лауриновая	0.105 г	~
14:0 Миристиновая	0.684 г	~
15:0 Пентадекановая	0.081 г	~
16:0 Пальмитиновая	3. 583 г	~
17:0 Маргариновая	0.139 г	~
18:0 Стеариновая	1.955 г	~
20:0 Арахиновая	0.028 г	~
22:0 Бегеновая	0. 01 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.01 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.704 г	min 16.8 г	34%	11.9%
14:1 Миристолеиновая	0.088 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0. 459 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.083 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.05 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.024 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1. 521 г	от 11.2 до 20.6 г	13.6%	4.8%
18:2 Линолевая	1.362 г	~
18:2 смешанные изомеры	0.104 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.258 г	~
18:3 Линоленовая	0. 123 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.123 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.005 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.011 г	~
20:4 Арахидоновая	0. 02 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.123 г	от 0.9 до 3.7 г	13.7%	4.8%
Омега-6 жирные кислоты	1.294 г	от 4.7 до 16.8 г	27.5%	9.6%

Бургер Кинг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

7 Up [Бургер Кинг]	38 кКал	0 г	0 г	8,7 г
King Go Деревенский [Бургер Кинг]	617 кКал	9,3 г	29,3 г	79,4 г
King Go Наггетсы [Бургер Кинг]	415 кКал	18,6 г	17,7 г	45,5 г
Айс Твист Клубника с Печеньем [Бургер Кинг]	237 кКал	5,4 г	5,8 г	41,9 г
Айс Твист с Шоколадной Крошкой [Бургер Кинг]	200 кКал	5,3 г	5,9 г	31,4 г
Американо [Бургер Кинг]	65 кКал	2,2 г	2,3 г	8,4 г
Барбекю Биф Ролл [Бургер Кинг]	509 кКал	22 г	25 г	28 г
Барбекю Чикен Рэп [Бургер Кинг]	327 кКал	24,8 г	7,9 г	20,5 г
Беконайзер [Бургер Кинг]	1022 кКал	57,2 г	65,7 г	50,3 г
Беконайзер Родео [Бургер Кинг]	1114 кКал	58 г	70 г	63 г
Бельгийская Вафля с Мороженым [Бургер Кинг]	435 кКал	6,4 г	26,7 г	42,4 г
Биг Кинг [Бургер Кинг]	508 кКал	24 г	31,6 г	31,7 г
Биг Кинг XXL [Бургер Кинг]	936 кКал	49,1 г	64 г	42,1 г
Биг Кинг Экстра [Бургер Кинг]	533 кКал	24,1 г	28,5 г	45 г
Блю Чиз Бургер [Бургер Кинг]	625 кКал	32,9 г	35,8 г	42,9 г
Брауни [Бургер Кинг]	384 кКал	4,4 г	24,6 г	36,2 г
Брауни с Мороженым [Бургер Кинг]	200 кКал	2,1 г	7,6 г	30,7 г
Брусничный Соус [Бургер Кинг]	138 кКал	0,1 г	0 г	34,5 г
Буррито с Яйцом и Беконом [Бургер Кинг]	428 кКал	22,2 г	21,2 г	18,6 г
Ванильное Латте [Бургер Кинг]	80 кКал	2,6 г	2,9 г	11,1 г
Ванильный Шейк [Бургер Кинг]	512 кКал	11,1 г	8,5 г	91,3 г
Ванильный Шейк [Бургер Кинг]	155 кКал	3,4 г	2,6 г	27,7 г
Вегетарианский Бургер [Бургер Кинг]	390 кКал	22 г	15 г	42 г
Воппер [Бургер Кинг]	289 кКал	21,3 г	33 г	50 г
Воппер Барбекю [Бургер Кинг]	638 кКал	25,2 г	36,7 г	51,9 г
Воппер Джуниор [Бургер Кинг]	313 кКал	12,4 г	14,7 г	32,7 г
Воппер Джуниор Сыр Бекон [Бургер Кинг]	374 кКал	16,3 г	19,7 г	33,1 г
Воппер Мини [Бургер Кинг]	319 кКал	14,2 г	16,4 г	29,3 г
Воппер Ролл [Бургер Кинг]	460 кКал	15,4 г	27,9 г	37 г
Воппер с Сыром [Бургер Кинг]	679 кКал	30,2 г	43,1 г	43,7 г
Гамбургер [Бургер Кинг]	242 кКал	12,2 г	7,5 г	31,5 г
Горчичный Соус [Бургер Кинг]	190 кКал	1,5 г	11 г	22 г
Горячий Блонди [Бургер Кинг]	357 кКал	5,1 г	23,3 г	31,2 г
Горячий Брауни [Бургер Кинг]	384 кКал	4,4 г	24,6 г	36,2 г
Горячий Брауни с Мороженым [Бургер Кинг]	454 кКал	6,4 г	26,6 г	47,3 г
Гриль Чикен Барбекю [Бургер Кинг]	501 кКал	27,5 г	20,3 г	62,2 г
Гриль Чикен Рэп [Бургер Кинг]	315 кКал	25,2 г	8,2 г	17,1 г
Грильбургер [Бургер Кинг]	300 кКал	10 г	15 г	32 г
Двойной Воппер [Бургер Кинг]	675 кКал	26,3 г	41 г	50,5 г
Двойной Воппер с Сыром [Бургер Кинг]	250 кКал	10,1 г	15,8 г	16,7 г
Двойной Фиш Кинг [Бургер Кинг]	630 кКал	30 г	30 г	62 г
Двойной Чизбургер [Бургер Кинг]	416 кКал	23,9 г	21,1 г	32,5 г
Двойной Чизбургер XXL [Бургер Кинг]	802 кКал	48,6 г	48,6 г	42,1 г
Джуниор Обед с Чизбургером [Бургер Кинг]	601 кКал	17,3 г	19,3 г	87,2 г
Донат Клубничный [Бургер Кинг]	239 кКал	3,1 г	14,3 г	24,2 г
Донат Шоколадный [Бургер Кинг]	231 кКал	3,4 г	14,3 г	21,2 г
Йогуртная Заправка [Бургер Кинг]	200 кКал	2,1 г	16 г	11 г
Какао [Бургер Кинг]	136 кКал	2,7 г	2,7 г	25,7 г
Капучино (300мл) [Бургер Кинг]	143 кКал	6 г	6,6 г	14,7 г
Капучино [Бургер Кинг]	47 кКал	2 г	2,2 г	4,9 г
Карамельное Латте [Бургер Кинг]	60 кКал	2,6 г	2,9 г	5,9 г
Карамельный Капучино [Бургер Кинг]	287 кКал	6 г	6,6 г	30,3 г
Картофель Деревенский [Бургер Кинг]	223 кКал	2,9 г	10,8 г	28,5 г
Картофель по Деревенски [Бургер Кинг]	482 кКал	7,7 г	24,5 г	58,1 г
Картофель Фри [Бургер Кинг]	342 кКал	4,5 г	12,9 г	49,8 г
Кинг Букет [Бургер Кинг]	1521 кКал	79,4 г	79,4 г	122,3 г
Кинг Го Креветки [Бургер Кинг]	290 кКал	7,5 г	9,5 г	44 г
Кинг Го Чикен Фри [Бургер Кинг]	355 кКал	14 г	14,8 г	41,3 г
Кинг Завтрак [Бургер Кинг]	582 кКал	22,9 г	31,1 г	48,8 г
Кинг Креветки (15) [Бургер Кинг]	350 кКал	19 г	5,5 г	56 г
Кинг Наггетс (6) [Бургер Кинг]	264 кКал	15,4 г	16 г	14,6 г
Кинг Наггетс [Бургер Кинг]	218 кКал	16,2 г	9,7 г	16,5 г
Кинг Салат [Бургер Кинг]	26 кКал	1,6 г	0,2 г	4,3 г
Кинг Фри [Бургер Кинг]	342 кКал	4,5 г	13,9 г	49,8 г
Кинг Фри Большой [Бургер Кинг]	272 кКал	3,6 г	11 г	39,5 г
Кинг Фри Маленькая [Бургер Кинг]	288 кКал	3,8 г	11,7 г	41,9 г
Кинг Чикен Ролл [Бургер Кинг]	236 кКал	12 г	10 г	14 г
Кингер Гриль [Бургер Кинг]	257 кКал	8,4 г	14,9 г	22,8 г
Клубничный Донат [Бургер Кинг]	239 кКал	3,1 г	14,3 г	24,2 г
Клубничный Шейк [Бургер Кинг]	526 кКал	11,1 г	8,5 г	95 г
Кофе [Бургер Кинг]	16 кКал	0,6 г	0,6 г	2,1 г
Кофе Глясе [Бургер Кинг]	124 кКал	3,6 г	3,8 г	18,6 г
Кофе Гляссе [Бургер Кинг]	41 кКал	1,2 г	1,3 г	6,2 г
Криспи Чикен [Бургер Кинг]	485 кКал	18,3 г	29,8 г	35,7 г
Криспи Чикен Салат [Бургер Кинг]	230 кКал	14,6 г	12,8 г	13,9 г
Круассендвич Гриль с Яйцом, Сыром и Бифштексом [Бургер Кинг]	412 кКал	17,2 г	22,3 г	31,6 г
Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром [Бургер Кинг]	401 кКал	13,1 г	16,7 г	31,4 г
Крылышки Кинг (4) [Бургер Кинг]	345 кКал	34 г	21,4 г	4,1 г
Крылья (5) [Бургер Кинг]	345 кКал	34 г	21,4 г	4,1 г
Куриные Крылья [Бургер Кинг]	221 кКал	21,8 г	13,7 г	2,6 г
Латте (200мл) [Бургер Кинг]	110 кКал	4,9 г	5,4 г	10,5 г
Латте [Бургер Кинг]	179 кКал	7,7 г	8,6 г	17,6 г
Латте без Сахара [Бургер Кинг]	32 кКал	1,4 г	1,8 г	2,4 г
Лонг Биф [Бургер Кинг]	472 кКал	21,2 г	23,3 г	44,3 г
Лонг Чизбургер [Бургер Кинг]	478 кКал	22 г	23,5 г	44,6 г
Лонг Чикен [Бургер Кинг]	574 кКал	25,5 г	31,6 г	47 г
Луковые Колечки [Бургер Кинг]	290 кКал	4 г	14 г	35 г
Луковые Кольца (6) [Бургер Кинг]	278 кКал	4,9 г	12,6 г	36,2 г
Лютый Воппер [Бургер Кинг]	602 кКал	21,4 г	35,3 г	49,7 г
Мега Микс [Бургер Кинг]	1190 кКал	38 г	52,6 г	141,2 г
Молочный Коктейль [Бургер Кинг]	145 кКал	3,9 г	4 г	23,4 г
Молочный Шейк [Бургер Кинг]	145 кКал	3,6 г	4 г	23,3 г
Мороженное Твикс [Бургер Кинг]	375 кКал	6 г	10 г	60 г
Мороженое M&M’s [Бургер Кинг]	375 кКал	6 г	10 г	60 г
Мороженое Баунти [Бургер Кинг]	348 кКал	6,6 г	14,2 г	48,9 г
Мороженое Кит Кат [Бургер Кинг]	268 кКал	5,9 г	9,7 г	39 г
Мороженое Рожок [Бургер Кинг]	110 кКал	2,9 г	2,9 г	17,9 г
Мороженое Сандей Клубничный [Бургер Кинг]	219 кКал	5,1 г	5,2 г	39 г
Мороженое Сникерс [Бургер Кинг]	346 кКал	7,7 г	13,4 г	48,6 г
Мороженое Сникерс с Арахисом [Бургер Кинг]	346 кКал	7,7 г	13,4 г	48,6 г
Мороженое Твикс [Бургер Кинг]	376 кКал	6,9 г	12,8 г	58,6 г
Наггетс Бургер [Бургер Кинг]	419 кКал	12,9 г	25,2 г	35 г
Наггетсы [Бургер Кинг]	322 кКал	23,9 г	14,3 г	24,3 г
Нагетсы [Бургер Кинг]	218 кКал	16,2 г	9,6 г	16,5 г
Пепси [Бургер Кинг]	38 кКал	0 г	0 г	8,7 г
Пирожок Банан-Карамель [Бургер Кинг]	377 кКал	4,4 г	14,7 г	56,8 г
Пирожок Клубника-Ваниль [Бургер Кинг]	200 кКал	2,1 г	7,6 г	30,7 г
Пирожок с Вишней [Бургер Кинг]	181 кКал	2,9 г	7,5 г	25,4 г
Постный Ролл [Бургер Кинг]	164 кКал	3,8 г	6,3 г	13,7 г
Родео Кинг XXL [Бургер Кинг]	750 кКал	30 г	46 г	49 г
Родео Чизбургер [Бургер Кинг]	380 кКал	18 г	19 г	40 г
Рожок [Бургер Кинг]	108 кКал	2,9 г	2,9 г	17,6 г
Роял Фри [Бургер Кинг]	698 кКал	10,9 г	35,2 г	83,2 г
Салат Коул-Слоу [Бургер Кинг]	77 кКал	1,6 г	4,8 г	6,3 г
Салат Цезарь [Бургер Кинг]	494 кКал	13,4 г	39,5 г	21,2 г
Салат-Микс [Бургер Кинг]	18 кКал	1 г	0,1 г	3 г
Салатная Заправка Бальзамическая [Бургер Кинг]	97 кКал	0,3 г	5 г	11 г
Салатная Заправка Йогуртовая [Бургер Кинг]	76 кКал	0,7 г	4,7 г	7 г
Салатная Заправка с Пряностями [Бургер Кинг]	26 кКал	0,2 г	0,1 г	5,3 г
Сандей Ванильный [Бургер Кинг]	265 кКал	5,8 г	6 г	42,5 г
Сандей Карамельный [Бургер Кинг]	223 кКал	4,6 г	4,9 г	35,9 г
Сандей Клубничный [Бургер Кинг]	219 кКал	5,1 г	5,2 г	39 г
Сандей Сникерс [Бургер Кинг]	277 кКал	5,9 г	8,1 г	41,1 г
Сандей Шоколадный [Бургер Кинг]	226 кКал	4,8 г	6,1 г	33,3 г
Сахар [Бургер Кинг]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Снек-Микс [Бургер Кинг]	1190 кКал	38 г	52,6 г	141,2 г
Соус Бальзамико [Бургер Кинг]	97 кКал	5 г	6 г	4 г
Соус Барбекю [Бургер Кинг]	90 кКал	0,8 г	0 г	21,7 г
Соус Карри [Бургер Кинг]	68 кКал	0,3 г	5,8 г	3,9 г
Соус Коул Слоу [Бургер Кинг]	390 кКал	0,2 г	30 г	29 г
Соус Майонезный Коул Слоу [Бургер Кинг]	390 кКал	0,2 г	30 г	29 г
Соус Майонезный Цезарь [Бургер Кинг]	173 кКал	1,2 г	18,4 г	2,2 г
Соус Пармеджано [Бургер Кинг]	370 кКал	1,5 г	38 г	6 г
Стейкхаус [Бургер Кинг]	645 кКал	28,9 г	35,4 г	51,9 г
Сырная Мэри [Бургер Кинг]	582 кКал	32,9 г	30,3 г	39,5 г
Сырники [Бургер Кинг]	357 кКал	16,9 г	20 г	27,4 г
Сырные Медальоны с Халапеньо [Бургер Кинг]	287 кКал	17 г	14 г	25 г
Сырные Палочки [Бургер Кинг]	338 кКал	15,7 г	19,6 г	22,7 г
Сырный Джо [Бургер Кинг]	632 кКал	27,2 г	41 г	34,4 г
Сырный Соус [Бургер Кинг]	311 кКал	1,5 г	31,5 г	5,3 г
Танкобургер [Бургер Кинг]	925 кКал	36,4 г	54,5 г	72,3 г
Тендеркрисп [Бургер Кинг]	622 кКал	30,9 г	32,4 г	51,2 г
Тройной Воппер [Бургер Кинг]	1036 кКал	59,1 г	70,5 г	42,8 г
Фиш Кинг [Бургер Кинг]	458 кКал	17,4 г	22,7 г	45,8 г
Фиш Ролл [Бургер Кинг]	458 кКал	18,4 г	19,8 г	33,2 г
Фокачча Фреш [Бургер Кинг]	406 кКал	23,8 г	15,7 г	41,1 г
Фраппучино [Бургер Кинг]	134 кКал	6,8 г	7,7 г	9,2 г
Холодный Капучино [Бургер Кинг]	134 кКал	6,8 г	7,7 г	9,2 г
Цезарь Кинг [Бургер Кинг]	336 кКал	12,7 г	15,1 г	37,1 г
Цезарь Ролл [Бургер Кинг]	195 кКал	13,4 г	8,3 г	13,2 г
Цезарь Ролл [Бургер Кинг]	406 кКал	27,8 г	17,2 г	27,5 г
Цезарь Ролл без Соуса [Бургер Кинг]	286 кКал	27,5 г	7 г	27,8 г
Цезарь Ролл со Стрипсами [Бургер Кинг]	230 кКал	12 г	11 г	21 г
Цезарь Чикен Рэп [Бургер Кинг]	230 кКал	10,7 г	10,9 г	19,7 г
Чеддер Чикен [Бургер Кинг]	530 кКал	27,9 г	22 г	55,2 г
Чесночный Соус [Бургер Кинг]	330 кКал	1,2 г	31,2 г	12 г
Чизбургер [Бургер Кинг]	286 кКал	14,6 г	11,2 г	31,8 г
Чиззи Чикен Фри (6) [Бургер Кинг]	225 кКал	12 г	14,2 г	12,4 г
Чизкейк с Клубничной Глазурью [Бургер Кинг]	304 кКал	5,9 г	18,6 г	28,1 г
Чикен Барбекю [Бургер Кинг]	563 кКал	27,9 г	23,9 г	59,4 г
Чикен Карри [Бургер Кинг]	522 кКал	23,9 г	26,6 г	46,3 г
Чикен Карри Ролл [Бургер Кинг]	516 кКал	24,9 г	24,1 г	31 г
Чикен Кинг [Бургер Кинг]	562 кКал	23,2 г	26,7 г	57,1 г
Чикен Ролл Барбекю [Бургер Кинг]	526 кКал	25,5 г	26,4 г	46,7 г
Чикен Филе [Бургер Кинг]	450 кКал	21,1 г	22,9 г	40 г
Чикен Фри [Бургер Кинг]	154 кКал	11,3 г	6,7 г	12 г
Чикенбургер [Бургер Кинг]	322 кКал	11,9 г	13,6 г	38,1 г
Шведский Бургер [Бургер Кинг]	679 кКал	23,9 г	39,3 г	52,6 г
Шоколадный Шейк [Бургер Кинг]	154 кКал	3,4 г	3,4 г	27,6 г
Шримп Кинг [Бургер Кинг]	418 кКал	14,5 г	20 г	47,3 г
Шримп Ролл [Бургер Кинг]	382 кКал	11,6 г	15,7 г	46,5 г
Ядреный Воппер [Бургер Кинг]	654 кКал	23 г	37,9 г	54,3 г
Яйцебургер [Бургер Кинг]	774 кКал	39,9 г	46,9 г	43,2 г

Калорийность Burger King Чизбургер.

Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Burger King Чизбургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	197.8 кКал	1684 кКал	11.7%	5.9%	851 г
Белки	8. 8 г	76 г	11.6%	5.9%	864 г
Жиры	7.3 г	56 г	13%	6.6%	767 г
Углеводы	23.6 г	219 г	10.8%	5.5%	928 г

Энергетическая ценность Burger King Чизбургер составляет 197,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность Бургер Кинг | SimpleSlim

А мы продолжаем рассказывать о калорийности блюд из известных сетей быстрого питания. Мы уже писали об энергетической ценности еды из Макдональдса и КФС. Замыкает тройку фаворитов любимый Бургер Кинг. А еще мы подготовили таблицу калорийности пиццы Додо.

Таблица калорийности Бургер Кинг

Мы подготовили для вас таблицу калорийности популярных блюд, таких как Воппер, Цезарь Ролл, Лонг чикен, наггетсы и других из меню Бургер Кинг. Калорийность блюд отсортирована по убыванию, чтобы вам было проще получить четкое представление о том, что и сколько вы съедаете, а также выделить для себя наименее вредные блюда.

Бургер Кинг калорийность меню:

Блюдо	Ккал, на 1 порцию	Вес блюда
Тройной Воппер с сыром	1119,9	455,6
Тройной Воппер	1036,1	431
Биг Кинг XXL	936,2	344,9
Двойной Воппер с сыром	899,5	379,6
Двойной Воппер	815,7	355
Двойной Чизбургер XXL	802,5	301,9
Гриль Чикен Барбекю с сыром	693,8	297,8
Воппер с сыром	679,1	303,6
Лонг Чикен с сыром	664,1	233,6
Тендеркрисп	622,3	268,6
Гриль Чикен Барбекю	609,9	273,2
Лонг Чикен	580,2	209
Воппер	576,6	279
Крылышки Кинг (9 шт)	570,2	258
Экстра Лонг Чили Чиз	549,6	254,6
Криспи Чикен с сыром	527,4	201,3
Фиш Кинг с сыром	525,7	202,3
Барбекю Биф Ролл	509	240
Криспи Чикен	485,4	189
Криспи Чикен Рэп с соусом карри	484,5	188
Фиш Кинг	483,7	190
Бельгийская вафля с мороженым	435	100
Брауни с мороженым	434	130
Биг Кинг	423,8	199,6
Наггетс Бургер	419	155
Кинг Наггетс (9 шт)	396	144
Кинг Фри (бол. )	390,5	142
Крылышки Кинг (6 шт)	380,1	172
Двойной Чизбургер	322,9	172,6
Воппер Мини	319	154
Кинг Фри (средн.)	319	116
Гриль Чикен Рэп	315,4	206
Воппер Мини с сыром	312,5	166,3
Луковые кольца	278,4	95
Кинг Наггетс (6 шт)	264	96
Крылышки Кинг (4 шт)	253,4	114,7
Чизбургер	241,9	122,3
Криспи Чикен Салат	229,6	209
Кинг Фри (мал. )	203,5	74
Гамбургер	199,9	110
Пирожок с вишней	182
Цезарь Ролл	181	100
Кинг Наггетс (4 шт)	176	64
Кинг Салат	26,2	127
Салат-микс	17,6	75

5 советов поклонникам Бургер Кинга

Если уж решили полакомиться фастфудом, следуйте 5 правилам:

Следите за калорийностью (в ресторанах быстрого питания этих сведений обычно не найти – держите под рукой эту табличку). Помните: тройной Воппер с сыром и сладкая газировка – ваша дневная норма, если вы девушка и худеете. Стоит ли делать такой заказ?
Не забывайте о качестве фарша (производитель заявляет, что готовит блюда на гриле без использования масла). Иными словами, полезные котлетки такие получаются. Но что за сырье было использовано при приготовлении, никто не знает.
Откажитесь от покупки острых, кисло-сладких, майонезных соусов (да, с ними аппетитнее, но калорий они прибавят неслабо).
Любое блюдо из меню + СЫР калорийнее аналогичного, но без сыра (здесь все логично, но не многие об этом задумываются, делая заказ).
Как и в случае с Макдональдсом и КФС, помните: блюда в лаваше или пшеничной лепешке не менее калорийны, чем их «собратья» с булками. Якобы диетическая «обертка» – эффектная приманка. Не более и не менее.

Кстати, в Бургер Кинге нас подстерегает большая ловушка – безлимит на сладкую газировку в ассортименте (почти во всех ресторанах). Кто бывал, знает – платите однажды (фактически за стакан) и пьете, сколько душе угодно. Многих такая халява не просто прельщает, а затягивает, заставляя изменить всем принципам ПП сразу.

Газировка с фастфудом – гремучая смесь. Это мы не должны кушать ни в коем случае. Лучше возьмите кофе – насладитесь вкусом и зарядитесь энергией, благодаря кофеину.

Так можно ли полакомиться фастфудом, не изменив себе и принципам здорового питания? Пожалуй, можно, если делать поблажки редко и с умом.

Бургер Кинг. Таблица калорийности продуктов

Бургер Кинг «Айс Твист Клубника с Печеньем»	237кКал	5.8 г	41.9 г
Бургер Кинг «Айс Твист с Шоколадной Крошкой»	200кКал	5. 3 г	5.9 г	31.4 г
Бургер Кинг «Барбекю Биф Ролл»	509кКал	22 г	25 г	28 г
Бургер Кинг «Барбекю Чикен Рэп»	327кКал	7.9 г	20.5 г
Бургер Кинг «Беконайзер»	1022кКал	57. 2 г	65.7 г	50.3 г
Бургер Кинг «Беконайзер Родео»	1114кКал	58 г	70 г	63 г
Бургер Кинг «Бельгийская Вафля с Мороженым»	435кКал	26.7 г	42.4 г
Бургер Кинг «Биг Кинг XXL»	936кКал	49. 1 г	64 г	42.1 г
Бургер Кинг «Биг Кинг»	508кКал	24 г	31.7 г
Бургер Кинг «Биг Кинг Экстра»	533кКал	24.1 г	28. 5 г	45 г
Бургер Кинг «Блю Чиз Бургер»	625кКал	32.9 г	35.8 г	Бургер Кинг «Брусничный Соус»	138кКал	0.1 г	0 г	34. 5 г
Бургер Кинг «Вегетарианский Бургер»	390кКал	22 г	15 г	42 г
Бургер Кинг «Воппер»	591кКал	26.1 г	31.4 г	51.2 г
Бургер Кинг «Воппер Джуниор»	207кКал	9.2 г	10.7 г	19 г
Бургер Кинг «Воппер Мини»	319кКал	14.2 г	16.4 г	29.3 г
Бургер Кинг «Воппер Ролл»	519кКал	24.4 г	29.9 г	19.8 г
Бургер Кинг «Воппер с Сыром»	679кКал	30.2 г	43.1 г	43.7 г
Бургер Кинг «Гамбургер»	200кКал	8.4 г	5.6 г	28.5 г
Бургер Кинг «Горячий Блонди»	357кКал	5.1 г	23.3 г	31.2 г
Бургер Кинг «Горячий Брауни»	384кКал	4.4 г	24.6 г	36.2 г
Бургер Кинг «Горячий Брауни с Мороженым»	435кКал	6.4 г	26.7 г	42.4 г
Бургер Кинг «Гриль Чикен Барбекю»	501кКал	27.5 г	20.3 г	62.2 г
Бургер Кинг «Гриль Чикен Рэп»	315кКал	25.2 г	8.2 г	17.1 г
Бургер Кинг «Двойной Воппер»	816кКал	42.3 г	53.5 г	42.8 г
Бургер Кинг «Двойной Воппер с Сыром»	266кКал	14.5 г	17.1 г	11.9 г
Бургер Кинг «Двойной Чизбургер XXL»	802кКал	48.6 г	48.6 г	42.1 г
Бургер Кинг «Двойной Чизбургер»	416кКал	23.9 г	21.1 г	32.5 г
Бургер Кинг «Донат Клубничный»	239кКал	3.1 г	14.3 г	24.2 г
Бургер Кинг «Донат Шоколадный»	231кКал	3.4 г	14.3 г	21.2 г
Бургер Кинг «Капучино (300мл)»	143кКал	6 г	6.6 г	14.7 г
Бургер Кинг «Капучино»	48кКал	2 г	2.2 г	4.9 г
Бургер Кинг «Картофель Деревенский»	223кКал	2.9 г	10.8 г	28.5 г
Бургер Кинг «Картофель Фри»	203кКал	3.5 г	9.7 г	24.9 г
Бургер Кинг «Кинг Букет»	1521кКал	79.4 г	79.4 г	122.3 г
Бургер Кинг «Кинг Завтрак»	582кКал	22.9 г	31.1 г	48.8 г
Бургер Кинг «Кинг Наггетс (6)»	264кКал	15.4 г	16 г	14.6 г
Бургер Кинг «Кинг Салат»	26кКал	1.6 г	0.2 г	4.3 г
Бургер Кинг «Кинг Фри»	319кКал	5.5 г	15.2 г	39 г
Бургер Кинг «Кинг Фри Маленькая»	288кКал	3.8 г	11.7 г	41.9 г
Бургер Кинг «Клубничный Донат»	239кКал	3.1 г	14.3 г	24.2 г
Бургер Кинг «Клубничный Шейк»	160кКал	3.4 г	3.4 г	28.8 г
Бургер Кинг «Кофе Глясе»	124кКал	3.6 г	3.8 г	18.6 г
Бургер Кинг «Криспи Чикен»	485кКал	18.3 г	29.8 г	35.7 г
Бургер Кинг «Криспи Чикен Салат»	230кКал	14.6 г	12.8 г	13.9 г
Бургер Кинг «Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром»	401кКал	13.1 г	16.7 г	31.4 г
Бургер Кинг «Крылышки Кинг (4)»	253кКал	25 г	15.7 г	3 г
Бургер Кинг «Латте»	179кКал	7.7 г	8.6 г	17.6 г
Бургер Кинг «Лонг Биф»	472кКал	21.2 г	23.3 г	44.3 г
Бургер Кинг «Лонг Чикен»	580кКал	22.7 г	33.6 г	46.9 г
Бургер Кинг «Луковые Колечки»	285кКал	4.1 г	14.2 г	35.2 г
Бургер Кинг «Луковые Кольца (6)»	278кКал	4.9 г	12.6 г	36.2 г
Бургер Кинг «Молочный Шейк»	145кКал	3.6 г	4 г	23.3 г
Бургер Кинг «Мороженное Твикс»	375кКал	6 г	10 г	60 г
Бургер Кинг «Мороженое M&M’s»	375кКал	6 г	10 г	60 г
Бургер Кинг «Мороженое Баунти»	348кКал	6.6 г	14.2 г	48.9 г
Бургер Кинг «Мороженое Рожок»	108кКал	2.9 г	2.9 г	17.6 г
Бургер Кинг «Мороженое Сандей Клубничный»	219кКал	5.1 г	5.2 г	39 г
Бургер Кинг «Мороженое Твикс»	375кКал	6 г	10 г	60 г
Бургер Кинг «Наггетс Бургер»	419кКал	12.9 г	25.2 г	35 г
Бургер Кинг «Наггетсы»	264кКал	15.4 г	16 г	14.6 г
Бургер Кинг «Пирожок Клубника-Ваниль»	200кКал	2.1 г	7.6 г	30.7 г
Бургер Кинг «Пирожок с Вишней»	182кКал	1.6 г	9.5 г	22.9 г
Бургер Кинг «Родео Чизбургер»	380кКал	18 г	19 г	40 г
Бургер Кинг «Рожок»	108кКал	2.9 г	2.9 г	17.6 г
Бургер Кинг «Салат Цезарь»	494кКал	13.4 г	39.5 г	21.2 г
Бургер Кинг «Салат-Микс»	18кКал	1 г	0.1 г	3 г
Бургер Кинг «Салатная Заправка Бальзамическая»	97кКал	0.3 г	5 г	11 г
Бургер Кинг «Салатная Заправка Йогуртовая»	76кКал	0.7 г	4.7 г	7 г
Бургер Кинг «Салатная Заправка с Пряностями»	26кКал	0.2 г	0.1 г	5.3 г
Бургер Кинг «Сандей Карамельный»	265кКал	5.8 г	6.1 г	42.5 г
Бургер Кинг «Сандей Клубничный»	219кКал	5.1 г	5.2 г	39 г
Бургер Кинг «Сандей Шоколадный»	268кКал	6 г	7.3 г	39.9 г
Бургер Кинг «Соус Бальзамико»	97кКал	5 г	6 г	4 г
Бургер Кинг «Соус Майонезный Цезарь»	173кКал	1.2 г	18.4 г	2.2 г
Бургер Кинг «Стейкхаус»	645кКал	28.9 г	35.4 г	51.9 г
Бургер Кинг «Сырная Мэри»	637кКал	35.4 г	32 г	51.1 г
Бургер Кинг «Сырники»	357кКал	16.9 г	20 г	27.4 г
Бургер Кинг «Сырные Палочки»	338кКал	15.7 г	19.6 г	22.7 г
Бургер Кинг «Сырный Джо»	700кКал	26 г	42 г	53 г
Бургер Кинг «Сырный Соус»	330кКал	2 г	33 г	5.5 г
Бургер Кинг «Тендеркрисп»	622кКал	30.9 г	32.4 г	51.2 г
Бургер Кинг «Тройной Воппер»	1036кКал	59.1 г	70.5 г	42.8 г
Бургер Кинг «Фиш Кинг»	484кКал	16.7 г	28.3 г	40.7 г
Бургер Кинг «Фиш Ролл»	475кКал	14 г	44 г	42 г
Бургер Кинг «Фокачча Фреш»	406кКал	23.8 г	15.7 г	41.1 г
Бургер Кинг «Цезарь Ролл»	182кКал	13.4 г	7.2 г	12.5 г
Бургер Кинг «Цезарь Ролл без Соуса»	180кКал	10 г	10 г	20 г
Бургер Кинг «Цезарь Чикен Рэп»	230кКал	10.7 г	10.9 г	19.7 г
Бургер Кинг «Чеддер Чикен»	530кКал	27.9 г	22 г	55.2 г
Бургер Кинг «Чизбургер»	242кКал	10.8 г	8.9 г	28.9 г
Бургер Кинг «Чизкейк с Клубничной Глазурью»	304кКал	5.9 г	18.6 г	28.1 г
Бургер Кинг «Чикен Барбекю»	310кКал	12.3 г	9.6 г	43.4 г
Бургер Кинг «Чикен Карри»	522кКал	23.9 г	26.6 г	46.3 г
Бургер Кинг «Чикен Карри Ролл»	516кКал	24.9 г	24.1 г	31 г
Бургер Кинг «Чикен Кинг»	562кКал	23.2 г	26.7 г	57.1 г
Бургер Кинг «Чикен Филе»	450кКал	21.1 г	22.9 г	40 г
Бургер Кинг «Чикен Фри»	154кКал	11.3 г	6.7 г	12 г
Бургер Кинг «Чикенбургер»	322кКал	11.9 г	13.6 г	38.1 г
Бургер Кинг «Шоколадный Шейк»	154кКал	3.4 г	3.4 г	27.6 г

Бургер кинг из чего делают еду. Сеть «бургер кинг»

Таблица калорийности Бургер Кинг

Бургер Кинг калорийность меню:

Блюдо	Ккал, на 1 порцию	Вес блюда
Тройной Воппер с сыром	1119,9	455,6
Тройной Воппер	1036,1	431
Биг Кинг XXL	936,2	344,9
Двойной Воппер с сыром	899,5	379,6
Двойной Воппер	815,7	355
Двойной Чизбургер XXL	802,5	301,9
Гриль Чикен Барбекю с сыром	693,8	297,8
Воппер с сыром	679,1	303,6
Лонг Чикен с сыром	664,1	233,6
Тендеркрисп	622,3	268,6
Гриль Чикен Барбекю	609,9	273,2
Лонг Чикен	580,2	209
Воппер	576,6	279
Крылышки Кинг (9 шт)	570,2	258
Экстра Лонг Чили Чиз	549,6	254,6
Криспи Чикен с сыром	527,4	201,3
Фиш Кинг с сыром	525,7	202,3
Барбекю Биф Ролл	509	240
Криспи Чикен	485,4	189
Криспи Чикен Рэп с соусом карри	484,5	188
Фиш Кинг	483,7	190
Бельгийская вафля с мороженым	435	100
Брауни с мороженым	434	130
Биг Кинг	423,8	199,6
Наггетс Бургер	419	155
Кинг Наггетс (9 шт)	396	144
Кинг Фри (бол.)	390,5	142
Крылышки Кинг (6 шт)	380,1	172
Двойной Чизбургер	322,9	172,6
Воппер Мини	319	154
Кинг Фри (средн.)	319	116
Гриль Чикен Рэп	315,4	206
Воппер Мини с сыром	312,5	166,3
Луковые кольца	278,4	95
Кинг Наггетс (6 шт)	264	96
Крылышки Кинг (4 шт)	253,4	114,7
Чизбургер	241,9	122,3
Криспи Чикен Салат	229,6	209
Кинг Фри (мал.)	203,5	74
Гамбургер	199,9	110
Пирожок с вишней	182
Цезарь Ролл	181	100
Кинг Наггетс (4 шт)	176	64
Кинг Салат	26,2	127
Салат-микс	17,6	75

5 советов поклонникам Бургер Кинга

Если уж решили полакомиться фастфудом, следуйте 5 правилам:

Следите за калорийностью (в ресторанах быстрого питания этих сведений обычно не найти – держите под рукой эту табличку). Помните: тройной Воппер с сыром и сладкая газировка – ваша дневная норма, если вы девушка и худеете. Стоит ли делать такой заказ?
Не забывайте о качестве фарша (производитель заявляет, что готовит блюда на гриле без использования масла). Иными словами, полезные котлетки такие получаются. Но что за сырье было использовано при приготовлении, никто не знает.
Откажитесь от покупки острых, кисло-сладких, майонезных соусов (да, с ними аппетитнее, но калорий они прибавят неслабо).
Любое блюдо из меню + СЫР калорийнее аналогичного, но без сыра (здесь все логично, но не многие об этом задумываются, делая заказ).
Как и в случае с Макдональдсом и КФС, помните: блюда в лаваше или пшеничной лепешке не менее калорийны, чем их «собратья» с булками. Якобы диетическая «обертка» – эффектная приманка. Не более и не менее.

ВОППЕР с сыром: калорийность и пищевая ценность

Если вы следите за рационом питания, потреблением белков, жиров и углеводов таблица поможет узнать калорийность выбранного блюда или напитка. Таблица калорийности готовых блюд также содержит информацию о точном содержании БЖУ в расчете на 100 грамм и для целого блюда.

Калорийность ВОППЕР с сыром, содержание белков, жиров, углеводов

ВОППЕР с сыром	Одна порция	На 100 гр.
Вес (гр.)	297,5	100,0
Калорийность (ккал)	679,5	228,4
Энергетическая ценность (кДж)	2844,9	956,3
Белки (гр.)	30,8	10,4
Жиры (гр.)	38,8	13,0
Углеводы (гр.)	51,8	17,4

Сколько калорий в наггетсах Burger King?

Наггетсы в ресторанах сети изготавливаются из нежного куриного мяса, покрытого хрустящей панировкой из сухарей. Небольшие кусочки курицы обжариваются в масле и подаются к столу вместе с пикантными соусами. Куриное филе, используемое для их приготовления, считается наиболее полезной частью птицы, поскольку содержит мало жиров и включает в себя большое количество минералов – меди, кальция, фосфора, селена, цинка. Однако нужно учитывать, что оно готовится с панировкой, поэтому блюдо из 9 кусочков имеет такую энергетическую ценность:

— калорийность наггетсов Бургер Кинг – 321,7 Ккал; — жиры – 14,3 г; — углеводы – 24,3 г; — белки – 23,9 г.

Вместе с наггетсами ресторан предлагает несколько видов различных соусов (с горчицей, чесноком, сырный, кисло-сладкий, барбекю, карри, кетчуп), а это тоже нужно учитывать при подсчете. Их калорийность варьируется в среднем от 97 до 330 Ккал, поэтому при использовании заправки общая энергетическая ценность еды значительно увеличится.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

ВЕС (Г) — 297.5 ККАЛ — 679.5 КДЖ — 2844.9 БЕЛКИ (Г) — 30.8 ЖИРЫ (Г) — 38.8 УГЛЕВОДЫ (Г) — 51.8

Цены могут отличаться в ресторанах Burger King

Пищевая ценность и химический состав «Бургер Кинг Воппер с Сыром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	679 кКал	1684 кКал	40.3%	5.9%	248 г
Белки	30 г	76 г	39.5%	5.8%	253 г
Жиры	43 г	56 г	76.8%	11.3%	130 г
Углеводы	43 г	219 г	19.6%	2.9%	509 г

Энергетическая ценность Бургер Кинг Воппер с Сыром составляет 679 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Цезаря Бургер Кинг

Многие ценители куриного мяса уже успели попробовать бургер под названием «ЦезарьКинг». В состав блюда входят куриная котлета с помидорами и листовым салатом. Все ингредиенты уложены в булку с кунжутной посыпкой и заправлены соусом «Цезарь».При весе в 153 грамма калорийность Цезаря Бургер Кинг составляет 335,6 ккал.

Прежде чем побаловать себя аппетитным бутербродом, обратите внимание, что в нем содержится много углеводов (37,1 г). Как известно, эти вещества имеют свойство стимулировать высвобождение инсулина, что влечет за собой накопление жира в человеческом организме. Если регулярно есть такую еду, то даже стройный атлет превратится со временем в пышного толстяка.

Примерно такой же состав предусмотрен в другом лакомстве от Burger King – Цезарь Ролл. Здесь тоже используется котлетка из курицы с салатными листьями, томатами и фирменным соусом, но вместо булочки все ингредиенты укладываются в пшеничную лепешку и дополняются сыром Пармезан. Цезарь ролл Бургер Кинг имеет более высокую калорийность – 405,7 ккал, но содержит меньше углеводов (27,5 г).

Что такое Бургер Кинг?

Фастфуд Бургер Кинг — это американская компания. Полное название — Burger King Corporation. Штаб-квартира компании находится на территории округа Майами-Дейд, штат Флорида, США.

Эта компания владеет глобальной сетью ресторанов быстрого питания. Например, несколько лет назад, Бургер Кинг объявил, что имеет 13 тыс. торговых точек в 79 странах. Эта компания специализируется на гамбургерах (в основном, на вопперах).

Бургер Кинг — сеть ресторанов быстрого питания.

В России (как и во всем мире) Бургер Кинг работает через систему франчайзинга. Франчайзинг, по простому — это возможность открыть свой собственный магазин, но под вывеской известной компании. При этом тебе помогут найти подходящее помещение, персонал, помогут с ремонтом, товаром. Понятно, что за все это надо будет вовремя расплачиваться.

Как есть фаст-фуды Burger King и не толстеть?

Если вас пугает калорийность меню Бургер Кинг, но вы не можете полностью отказаться от этой не совсем полезной еды, воспользуйтесь несколькими рекомендациями:

Держите под рукой таблицу с калориями блюд от ресторана. Учтите, что дневной нормой питания для молодой девушки является Тройной Воппер и стакан Пепси. Всё остальное, что вы съедите в этот день, будет откладываться на талии.
Постарайтесь отказаться от покупки соусов. С ними пища намного вкуснее, но и более калорийная.
Помните, что любые блюда с сыром содержат больше калорий, чем такие же без него.
Газированные напитки с фаст-фудом вредны не только для фигуры, но и для здоровья. Вместо них лучше заказывать чай или кофе.
Еда, обернутая в лаваш или пшеничную лепешку, такая же калорийная, как и в булке. Поэтому не стоит думать, что от нее меньше вреда.

Эти советы помогут только в том случае, если вы будете посещать рестораны сети не более нескольких раз в месяц. В другое время стоит отдать предпочтение правильному питанию, иначе высокая калорийность Burger King рано или поздно приведет к появлению излишнего веса.

Блюда из Бургер Кинг с минимальным вредом для здоровья

Случается, что нет иной возможности питаться днём, кроме как в ресторанах быстрого питания. К счастью, калорийность меню Бургер Кинг не одинаково высока. Если вы подробно изучите предложение этого ресторана, то сможете найти и те позиции, которые могут подойти и для приверженцев фитнеса. К ним можно отнести «Кинг Наггетс» (265 ккал) и «Воппер Мини» (320 ккал)

Салаты также безвредны, однако есть некоторые нюансы.

Во-вторых, вкус овощей в салате по неизвестным причинам намного менее выражен, чем в тех, которые мы привыкли есть обычно.

Таблица калорийности основных блюд Бургер Кинг:

Наименование	Вес порции	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель фри	75	205	3,5	9,8	25
Воппер	280	578	25	34	44
Кинг наггетс	100	265	6,5	27	43
Гамбургер	110	220	8,5	28,5	5,6
Чизбургер	125	247	11	9	30
Биг кинг	200	430	17	30	27
Воппер Мини	154	320	14	17	30
Салат микс	80	18	1	0	3

Сколько калорий в наггетсах Burger King?

— калорийность наггетсов Бургер Кинг – 321,7 Ккал; — жиры – 14,3 г; — углеводы – 24,3 г; — белки – 23,9 г.

Можно ли приготовить его самостоятельно?

«Цезарь-ролл» можно приготовить своими руками без больших усилий. Для 6 порций понадобятся следующие ингредиенты:

3 стакана измельченного;
2 стакана жареного куриного филе, нарезанного полосками;
¼ стакана тертого сыра Пармезан;
½ стакана соуса «Цезарь»;
6 небольших тонких лавашей.

Смешайте 3 первых ингредиента в большой миске. Добавьте в них соус «Цезарь» и перемешайте очень тщательно. Нанесите посередине каждого из лавашей 2-3 столовые ложки полученной смеси, заверните в рулеты. При желании можно обжарить готовый ролл на сковороде с небольшим количеством растительного масла.

Готовое блюдо получается на вкус практически таким же, как подают в сети «Бургер Кинг». Калорийность рулета можно уменьшить, если положить в него отварную или запеченную курицу вместо обжаренной.

Кроме того, вышеуказанная смесь ингредиентов может быть подана в качестве салата. Для этого нужно не заворачивать ее в лаваш, а посыпать сухариками. А если вы не из тех, кто считает калории, вы можете дополнить блюдо по своему усмотрению — например, добавить в него мелко нарезанный жареный бекон.

В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.

Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.

Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.

Сколько калорий в картошке фри Бургер Кинг

Любимая всеми картошка фри представлена в ресторане большой порцией весом в 128 грамм. Ее тонкие ломтики обжариваются на раскаленном подсолнечном масле до золотистого цвета, поэтому получаются вкусными и хрустящими. Однако блюдо включает в себя немало жиров (13,9 г) и особенно углеводов (49,8 г), при этомколичество белков в порции КингФри составляет всего 4,5 г.

Рассматривая, сколько калорий в картошке фри Бургер Кинг, нужно учитывать, что этот показатель зависит не только от порции, но и от наличия дополнительных ингредиентов:

КингФри – 342,1 Ккал;
Танковый паек (картошка и Воппер) – 933 Ккал;
КингБукет «Большой Микс» (картофель, луковые кольца и куриные крылья)– 1521,8 Ккал;
КингБукет «Снек-Микс» (фри, наггетсы и луковые колечки) – 1189,7 Ккал.

Помимо фри, заведение предлагает клиентам «Деревенский картофель», в котором на 153 грамма содержится 482 калории.

Как есть фаст-фуды Burger King и не толстеть?

Держите под рукой таблицу с калориями блюд от ресторана. Учтите, что дневной нормой питания для молодой девушки является Тройной Воппер и стакан Пепси. Всё остальное, что вы съедите в этот день, будет откладываться на талии.
Постарайтесь отказаться от покупки соусов. С ними пища намного вкуснее, но и более калорийная.
Помните, что любые блюда с сыром содержат больше калорий, чем такие же без него.
Газированные напитки с фаст-фудом вредны не только для фигуры, но и для здоровья. Вместо них лучше заказывать чай или кофе.
Еда, обернутая в лаваш или пшеничную лепешку, такая же калорийная, как и в булке. Поэтому не стоит думать, что от нее меньше вреда.

76 Популярные гамбургеры быстрого приготовления, ранжированные по

калорий

Котлета из говяжьего фарша. Латук. Помидоры. Булочка. Может, немного сыра. Большинство гамбургеров состоит только из нескольких компонентов, но когда дело доходит до их питательного состава, не все гамбургеры создаются одинаково. Фактически, в зависимости от того, какой гамбургер вы заказываете, вы можете съесть слайдер размером с закуску или мега-бургер с калорийностью более половины дня.

И, эй, мы не виним вас за то, что вы время от времени хотите развлечься.Вместо того, чтобы полностью отказываться от этой тяги к фаст-фуду, просто постарайтесь правильно выбрать гамбургер. Поэтому, чтобы помочь вам, мы оценили все варианты гамбургеров в ваших любимых ресторанах быстрого питания, от самых калорийных до самых калорийных гамбургеров. В следующий раз, когда автопроизводитель начнет называть ваше имя, взгляните на этот список, чтобы насладиться гамбургером, не упуская из виду все диетические рекомендации. Просто убедитесь, что вы соблюдаете баланс и запасаетесь 7 самыми здоровыми продуктами, которые можно есть прямо сейчас!

Макдональдс

Предоставлено McDonald’s

740 калорий, 42 г жира (20 г насыщенных жиров, 2.5 г транс-жиров), 1360 мг натрия, 43 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 48 г белка

Самый калорийный бургер в McDonald’s — это не что иное, как Double Quarter Pounder with Cheese. Интересно отметить, что в Golden Arches нет бургера, который содержит 1000 калорий, что, к сожалению, слишком часто встречается в ресторанах быстрого питания.

Предоставлено McDonald’s 9000 2630 калорий, 35 г жиров (15 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1470 мг натрия, 43 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 36 г белка

Одно замечание о добавлении бекона в бургер — вы можете рассчитывать на то, что количество натрия, которое вы получаете, будет выше по сравнению с другими вариантами.

Shutterstock

550 калорий, 30 г жиров (11 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1010 мг натрия, 45 г углеводов (3 г клетчатки, 9 г сахара), 25 г белка

Вы можете быть удивлены, узнав, что Биг Мак — это не самый калорийный сэндвич с Микки Ди! Тем не менее, похвастаться особо нечего, так как в нем есть три ломтика хлеба…

Предоставлено McDonald’s

520 калорий, 27 г жиров (13 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1090 мг натрия, 41 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 31 г белка

В этом бургере на 220 калорий меньше, чем в его двойном четвертьфунтовом аналоге.

Предоставлено McDonald’s

450 калорий, 24 г жиров (11 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1120 мг натрия, 34 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 25 г белка

Две котлеты и два ломтика сыра делают этот гамбургер калорийнее 450.

Предоставлено McDonald’s

400 калорий, 20 г жиров (9 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 920 мг натрия, 32 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 22 г белка

Мы знаем, это очень похоже на Двойной Чизбургер.Но есть ключевое отличие! В McDouble всего один ломтик сыра вместо двух, что приводит к снижению калорийности.

Shutterstock

300 калорий, 13 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 720 мг натрия, 32 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 15 г белка

Когда эта страсть к чизбургерам разыграется, обязательно закажите простую версию.

Предоставлено McDonald’s

250 калорий, 9 г жиров (3,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 510 мг натрия, 31 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 12 г белка

Вы действительно никогда не ошибетесь с классическим гамбургером.Если вы хотите увидеть, как другие пункты меню по тарифу Mickey D, у нас есть для вас лучшие и худшие пункты меню в McDonald’s, согласно RDs.

Венди

Предоставлено Wendy’s

1520 калорий, 106 г жиров (45 г насыщенных жиров, 4 г транс-жиров), 1910 мг натрия, 53 г углеводов (3 г клетчатки, 7 г сахара), 89 г белка

Этот роскошный гамбургер — новое дополнение к меню Венди, но три пирожка с сыром, беконом и хрустящим жареным луком между булочкой с кренделем — просто беда.Этот гамбургер сам по себе содержит калорий почти на целый день.

Предоставлено Wendy’s

1220 калорий, 86 г жиров (36 г насыщенных жиров, 4,5 г транс-жиров), 1770 мг натрия, 38 г углеводов (2 г клетчатки, 9 г сахара), 75 г белка

Чувствуете здесь тему с тройными бургерами? В результате в три раза больше мяса получается бургер, который не только высококалорийный, но также богат жиром, вредными трансжирами и натрием.

Предоставлено Wendy’s

1180 калорий, 79 г жира (32 г насыщенных жиров, 3.6 г транс-жиров), 1630 мг натрия, 53 г углеводов (3 г клетчатки, 6 г сахара), 64 г белка

Извините, но двойная версия гамбургера Pretzel Bacon Pub не намного лучше.

Предоставлено Wendy’s

1160 калорий, 81 г жира (34 г насыщенных жиров, 4,5 г транс-жиров), 1570 мг натрия, 38 г углеводов (2 г клетчатки, 8 г сахара), 70 г белка

Еще один тройной бургер! Венди действительно пытается этого добиться, не так ли? (А если вам нужны более полезные советы, то здесь вы найдете руководство по выживанию в ресторанах и супермаркетах.)

Предоставлено Wendy’s

960 калорий, 66 г жиров (26 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1540 мг натрия, 36 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 57 г белка

Этот бургер наполнен шестью кусочками бекона. Извините, но иногда бывает так много бекона…

Предоставлено Wendy’s

910 калорий, 66 г жиров (26 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1540 мг натрия, 36 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 57 г белка

Вот четверть фунта говядины с копченым беконом Applewood, американским сыром, салатом, помидорами, маринованными огурцами, кетчупом, майонезом и луком на поджаренной булочке.Похоже на типичный бургер, но он большой и содержит более 900 калорий, поэтому вы можете получить гораздо лучшие варианты.

Предоставлено Wendy’s

860 калорий, 57 г жиров (23 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1200 мг натрия, 37 г углеводов (2 г клетчатки, 8 г сахара), 49 г белка

Этот бургер описывается как «больше мяса — больше любви». Это также означает больше плохих новостей для вашей талии!

Предоставлено Wendy’s

840 калорий, 52 г жира (20 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров), 1310 мг натрия, 53 г углеводов (3 г клетчатки, 6 г сахара), 40 г белка

Когда дело доходит до гамбургеров в пабе с кренделями и беконом, вам следует просто держаться от них подальше.

Предоставлено Wendy’s 9000 2630 калорий, 40 г жиров (16 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1210 мг натрия, 36 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 32 г белка

Уменьшенная версия Baconator все еще загружена слишком большим количеством бекона!

Предоставлено Wendy’s

590 калорий, 37 г жиров (14 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров), 1030 мг натрия, 37 г углеводов (2 г клетчатки, 8 г сахара), 29 г белка

Это основатель гамбургеров Дэйв Томас, который всегда хотел подать на стол, и он попадает в середину списка как не худший и не лучший вариант с точки зрения калорийности.

Предоставлено Wendy’s

450 калорий, 26 г жиров (11 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 820 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 26 г белка

Предоставлено Wendy’s

410 калорий, 24 г жира (10 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров), 690 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 23 г белка

Предоставлено Wendy’s

370 калорий, 23 г жира (8 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 650 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 18 г белка

Этот бургер считается «фаворитом любителей бекона во всем мире» и является самым низким по калорийности по сравнению со всеми другими гамбургерами на основе бекона.

Предоставлено Wendy’s

290 калорий, 14 г жира (6 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров), 610 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 15 г белка

Обычный чизбургер — одно из наименее вредных блюд в меню Венди.

Предоставлено Wendy’s

250 калорий, 11 г жиров (4 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 420 мг натрия, 25 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 13 г белка

Да, этот гамбургер намного меньше, чем другие в меню, но это вариант без излишеств, которым вы можете наслаждаться, не испытывая чувства вины.

Бургер Кинг

Предоставлено Burger King

1876 калорий, 136 г жиров (51 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 3080 мг натрия, 58 г углеводов (4 г клетчатки, 13 г сахара), 110 г белка

Тот факт, что этот сэндвич из Burger King содержит почти дневную калорийность, пугает, но он также содержит более 3000 миллиграммов натрия.Американская кардиологическая ассоциация рекомендует среднему человеку потреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день. Вы выходите далеко за рамки этого здесь!

Предоставлено Burger King

1220 калорий, 82 г жира (32 г насыщенных жиров, 4,5 г транс-жиров), 1470 мг натрия, 50 г углеводов (2 г клетчатки, 11 г сахара), 71 г белка

Нет причин, по которым один человек ест Triple Whopper. Если вы закажете это, мы надеемся, что вы поделитесь им с друзьями!

Предоставлено Burger King

1150 калорий, 79 г жиров (31 г насыщенных жиров, 3.5 г транс-жиров), 2150 мг натрия, 49 г углеводов (2 г клетчатки, 10 г сахара), 61 г белка

Неудивительно, что бургер под названием «Король беконов» содержит более 1100 калорий.

Предоставлено Burger King

1050 калорий, 68 г жиров (28 г насыщенных жиров, 3,5 г транс-жиров), 1870 мг натрия, 49 г углеводов (1 г клетчатки, 11 г сахара), 61 г белка

В бургере Double Stacker King действительно нет ничего привлекательного.

Предоставлено Burger King

1006 калорий, 63 г жира (27 г насыщенных жиров), 1836 мг натрия, 56 г углеводов (2 г клетчатки, 14 г сахара), 57 г белка

Само название этого бургера говорит о том, что это будет калорийный вариант!

Предоставлено Burger King

900 калорий, 58 г жиров (20 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1050 мг натрия, 49 г углеводов (2 г клетчатки, 11 г сахара), 48 г белка

Наконец-то мы набрали меньше 1000 калорий, но Double Whopper, содержащий 900 калорий, на самом деле не намного лучше.

Предоставлено Burger King

900 калорий, 54 г жира (25 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1740 мг натрия, 50 г углеводов (2 г клетчатки, 11 г сахара), 56 г белка

А то, что у Double Quarter Pounder King такое же количество калорий? Еще один скип!

Burger King / Facebook

660 калорий, 40 г жиров (12 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 980 мг натрия, 49 г углеводов (2 г клетчатки, 11 г сахара), 28 г белка

Whopper — это самый знаковый пункт меню Burger King, но в нем 600 калорий, так что это не то, что вы хотите есть часто.

Предоставлено Burger King

630 калорий, 34 г жира (11 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1080 мг натрия, 58 г углеводов (4 г клетчатки, 12 г сахара), 25 г белка

The Impossible Whopper чуть меньше калорий, чем версия OG, и на самом деле содержит больше натрия.

Предоставлено Burger King

420 калорий, 24 г жиров (10 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 740 мг натрия, 27 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 25 г белка

Бекон и двойной? Вы уже можете сказать, что этот бургер не обязательно будет самым здоровым…

Предоставлено Burger King

390 калорий, 21 г жира (9 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров), 590 мг натрия, 27 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 23 г белка

Хотя он немного меньше калорий, чем двойной чизбургер с беконом, все же есть несколько пунктов меню, которые являются лучшими вариантами, чем двойной чизбургер.

Предоставлено Burger King

328 калорий, 14 г жиров (4 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 525 мг натрия, 38 г углеводов (1,5 г клетчатки, 9 г сахара), 13 г белка

Rodeo Burger состоит из пирожка, покрытого соусом барбекю и двумя луковыми кольцами.

Предоставлено Burger King

320 калорий, 16 г жиров (7 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 710 мг натрия, 27 г углеводов (менее 1 г клетчатки, 7 г сахара), 17 г белка

Найти бургер с беконом, содержащий менее 400 калорий, — это большая победа!

Предоставлено Burger King

310 калорий, 18 г жиров (5 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 390 мг натрия, 27 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 13 г белка

Если вы действительно хотите съесть Whopper, лучше всего выбрать Whopper Jr.

280 калорий, 13 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 560 мг натрия, 27 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 175 г белка

Предоставлено Burger King

240 калорий, 10 г жиров (3,5 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 380 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 13 г белка

Классический гамбургер — это на 40 калорий меньше, чем в чизбургере. Даже в BK вы никогда не ошибетесь, выбрав этот бургер.

Харди

Предоставлено Hardees

1060 калорий, 57 г жиров (24 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 2080 мг натрия, 81 г углеводов (0 г клетчатки, 17 г сахара), 58 г белка

Две котлеты заполнены двумя ломтиками сыра, двумя луковыми кольцами, и все они залиты острым соусом барбекю. Неудивительно, что в этом бургере более 1000 калорий!

Предоставлено Hardees

920 калорий, 56 г жиров (23 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1530 мг натрия, 59 г углеводов (3 г клетчатки, 13 г сахара), 48 г белка

Бургер Super Star в Hardee’s состоит из двух котлет, покрытых ломтиками сыра и покрытых специальным соусом.

Предоставлено Hardees

920 калорий, 58 г жиров (23 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1380 мг натрия, 55 г углеводов (0 г клетчатки, 12 г сахара), 47 г белка

Big Hardee также потребляет 920 калорий. Здорово.

Предоставлено Hardees

820 калорий, 51 г жира (16 г насыщенных жиров, 2,5 г транс-жиров), 1440 мг натрия, 56 г углеводов (4 г клетчатки, 14 г сахара), 39 г белка

Заказывая оригинальный тикбургер, вы едите говяжью котлету весом 1/3 фунта.Довольно большой кусок мяса!

Предоставлено Hardees

810 калорий, 38 г жиров (14 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1750 мг натрия, 80 г углеводов (0 г клетчатки, 16 г сахара), 38 г белка

Западный чизбургер с беконом не намного лучше, чем его двойная версия.

Предоставлено Hardees

790 калорий, 49 г жиров (15 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1400 мг натрия, 54 г углеводов (3 г клетчатки, 11 г сахара), 38 г белка

Hardee’s «Thickburgers» — фирменный продукт питания, но имейте в виду, что все эти бургеры высококалорийны.И версия с сыром бекон — лишнее тому подтверждение.

Предоставлено Hardee’s

760 калорий, 50 г жиров (17 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1550 мг натрия, 43 г углеводов (3 г клетчатки, 7 г сахара), 38 г белка

Этот гамбургер подается между булочкой на закваске, но он полон сыра и бекона. Таким образом, все это сочетание дает бургер, содержащий 760 калорий и более 1500 миллиграммов натрия.

Предоставлено Hardees

660 калорий, 37 г жиров (13 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1270 мг натрия, 55 г углеводов (0 г клетчатки, 12 г сахара), 28 г белка

Бургер Famous Star оправдывает свое название, так как это один из самых известных бургеров Hardee’s.

Предоставлено Hardees

620 калорий, 33 г жира (13 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1310 мг натрия, 52 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 31 г белка

Этот бургер, покрытый сыром и грибным соусом, содержит 620 калорий.

Предоставлено Hardees

540 калорий, 23 г жира (11 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1240 мг натрия, 56 г углеводов (0 г клетчатки, 13 г сахара), 28 г белка

Большой чизбургер от Hardee всего на 10 калорий больше, чем двойной чизбургер.Хотя здесь всего одна котлета, это большой бургер , …

Предоставлено Hardees

530 калорий, 26 г жиров (11 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1470 мг натрия, 56 г углеводов (2 г клетчатки, 11 г сахара), 25 г белка

Добавление еще одной лепешки к классическому варианту чизбургера увеличивает потребление 230 калорий.

Предоставлено Hardees

300 калорий, 14 г жиров (4 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 790 мг натрия, 33 г углеводов (1 г клетчатки, 8 г сахара), 13 г белка

Разница в калориях между маленьким чизбургером и маленьким гамбургером невелика, поэтому, если вы действительно настроены на сыр, выберите этот вариант.

Предоставлено Hardee’s

250 калорий, 9 г жиров (3,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 570 мг натрия, 32 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 11 г белка

Как и в большинстве других ресторанов быстрого питания в этом списке, в Hardee’s лучше всего сохранять простоту.

Белый замок

Предоставлено White Castle

250 калорий, 13 г жиров (4,5 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 690 мг натрия, 24 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 11 г белка

Ползунки

White Castle очень маленькие по сравнению с другими бургерами из фаст-фуда, поэтому двойная версия кажется безобидной.Тем не менее, это самый калорийный вариант, и в нем столько же натрия, сколько вы получаете из 60 классических картофельных чипсов Lay’s.

Предоставлено White Castle

230 калорий, 13 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 700 мг натрия, 73 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 10 г белка

White Castle вошел в игру на основе растений с введением Impossible Slider, который на самом деле не имитирует вкус настоящей говяжьей лепешки.

Предоставлено White Castle

220 калорий, 14 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров), 650 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 11 г белка

Вы можете положить бекон практически во что угодно, включая фирменные мини-бургеры White Castle.

Предоставлено White Castle

170 калорий, 9 г жиров (4 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 510 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 8 г белка

Добавление ломтика сыра к основному слайдеру добавляет еще 20 калорий и 130 миллиграммов натрия.

Предоставлено White Castle

140 калорий, 7 г жира (2.5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 380 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 6 г белка

Классику любят не зря! Если сомневаетесь, используйте слайдер OG White Castle.

Carl’s Jr

Предоставлено Carl’s Jr.

1150 калорий

Этот бургер появился в меню в январе 2021 года, и пока что Carl’s Jr. сообщил только, сколько калорий он содержит. Этого достаточно, чтобы знать, так как их сейчас более 1000.Пропускать!

Предоставлено Carl’s Jr.

960 калорий, 64 г жира (18 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1820 мг натрия, 50 г углеводов (3 г клетчатки, 11 г сахара), 38 г белка

Гуакамоле — отличное дополнение к бургеру вместо соуса, который (скорее всего) содержит скрытый сахар или натрий. Но в Carl’s Jr. Guacamole Bacon Angus Thickburger — еще один пример того, как хорошее дело зашло слишком далеко, и он не может спасти даже этот гамбургер.

Предоставлено Carl’s Jr.

920 калорий, 58 г жиров (23 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1380 мг натрия, 56 г углеводов (3 г клетчатки, 12 г сахара), 47 г белка

Если в названии бургера есть слово «большой», знайте, что это не что иное, как неприятности.

Предоставлено Carl’s Jr.

830 калорий, 54 г жиров (16 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1450 мг натрия, 53 г углеводов (4 г клетчатки, 4 г сахара), 35 г белка

Этот бургер очень вкусный и содержит целых 830 калорий.

Предоставлено Carl’s Jr.

770 калорий, 44 г жиров (13 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1600 мг натрия, 61 г углеводов (2 г клетчатки, 12 г сахара), 33 г белка

Для тех, кто работает на растительной основе или просто хочет попробовать что-то другое, Beyond Famous Star с сыром находится на нижнем пределе калорийности Carl’s Jr., но на самом деле он все еще довольно высок и содержит натрий, так что просто приготовьте это редкое удовольствие.

Предоставлено Carl’s Jr.

480 калорий, 18 г жира (8 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров), 870 мг натрия, 56 г углеводов (3 г клетчатки, 13 г сахара), 25 г белка

Можно с уверенностью сказать, что большинство гамбургеров Carl’s Jr. высококалорийны по сравнению с другими вариантами, которые вы можете заказать в различных сетях быстрого питания. Большой гамбургер — один из наименее оскорбительных вариантов, он содержит 480 калорий.

Домкрат в коробке

Предоставлено Jack in the Box

930 калорий, 65 г жиров (25 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1590 мг натрия, 32 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 55 г белка

Этот бургер близок к отметке в 1000 калорий и содержит больше всего натрия из всех вариантов «Джек в коробке».

890 калорий, 59 г жиров (25 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1346 мг натрия, 48 г углеводов (3 г клетчатки, 11 г сахара), 48 г белка

Все, что имеет в названии «масло», звучит аппетитно, но этот бургер с беконом и швейцарским сыром стоит пропустить.

Предоставлено Jack in the Box

860 калорий, 58 г жиров (24 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1050 мг натрия, 51 г углеводов (4 г клетчатки, 13 г сахара), 37 г белка

А классический вариант всего на 30 калорий меньше.

Предоставлено Jack in the Box

850 калорий, 59 г жиров (25 г насыщенных жиров, 2,5 г транс-жиров), 1480 мг натрия, 24 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 47 г белка

Этот бургер с четырьмя пирожками просто излишеен. Нет необходимости в таком количестве мяса за один присест!

Предоставлено Jack in the Box

840 калорий, 59 г жиров (23 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1180 мг натрия, 31 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 47 г белка

Этот бургер состоит из двух котлет и двух сортов сыра: американского и швейцарского.

Предоставлено Jack in the Box

830 калорий, 58 г жиров (22 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1130 мг натрия, 34 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 46 г белка

Опять же, любой бургер с надписью «двойной» — это то, чего вам стоит избегать!

Предоставлено Jack in the Box

700 калорий, 47 г жиров (19 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1250 мг натрия, 34 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 37 г белка

Хотя мы думали, что этот бургер, состоящий из трех пирожков, на самом деле будет иметь больше калорий, 700 — это все еще слишком много.

Предоставлено Jack in the Box

700 калорий, 45 г жиров (15 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1180 мг натрия, 39 г углеводов (3 г клетчатки, 7 г сахара), 35 г белка

Бургер между двумя кусочками поджаренного теста на закваске звучит довольно модно для сэндвича из фаст-фуда, но этот вариант также содержит 700 калорий.

Предоставлено Jack in the Box

620 калорий, 45 г жиров (14 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1330 мг натрия, 38 г углеводов (3 г клетчатки, 6 г сахара), 33 г белка

Этот бургер украшен беконом, перцем халапеньо, сыром и острым сливочным соусом шрирача. Он содержит более 600 калорий.

Предоставлено Jack in the Box

600 калорий, 40 г жиров (14 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 990 мг натрия, 33 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 28 г белка

Этот бургер не только стоит 600 калорий, но и содержит почти 1000 миллиграммов натрия. Страшная штука!

Предоставлено Jack in the Box

520 калорий, 33 г жиров (10 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 580 мг натрия, 32 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 23 г белка

Предоставлено Jack in the Box

480 калорий, 31 г жиров (10 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 860 мг натрия, 32 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 19 г белка

Несмотря на то, что этот бургер является «младшим», бекон и сыр повышают содержание натрия.

Предоставлено Jack in the Box

420 калорий, 26 г жиров (7 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 560 мг натрия, 33 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 14 г белка

Даже самые невинные гамбургеры из «Джека в коробке» — не обязательно самый полезный из вариантов быстрого питания. Если вы просто не можете устоять, обязательно выбирайте Junior Jumbo Jack.

Burger King Cheeseburger калорий, ингредиентов и пищевой ценности

Проверьте Burger King Cheeseburger Факты о питании: Burger King Cheeseburger Калорийность на основе BK.Com. Здесь вы легко найдете Burger King Cheeseburger калорий, жир, белок, углеводы, ингредиенты и другую информацию о питании. Ниже приведены сведения о питании и баллах по отслеживанию веса за чизбургер от BK. Прежде чем войти в сеть ресторанов быстрого питания BK, попробуйте разные сочетания вкусной еды Burger King. Время от времени в нем представлены удивительные предложения по широкому спектру блюд в меню Burger King. Если чизбургер кажется вам очень вкусным, возможно, вам интересно узнать о его калориях.Любите готовить чизбургер в качестве основного продукта для первого заказа? Давайте изучим факты о питании и узнаем!

Итак, планируйте свой вкусный чизбургер с подходящей диетой. Здесь мы перечисляем самые популярные калории Burger King Cheeseburger с ингредиентами и фактами о питании. С другой стороны, аппетитные соусы Burger King приносят отличный вкус.

Бургер Кинг Чизбургер калорий

Таблица питания	калорий
калорий	280 калорий
жир	13 г
Насыщенные жиры	6 г
Транс-жиры	0.5g
Холестерин	45 мг
Натрий	560 мг
Углеводы	27 г
Пищевые волокна	Менее 1 г
Сахар	7 г
Белок	15 г

Важное примечание: Информация о пищевой ценности основана на стандартных рецептурах продуктов и размерах порций.
Если вы хотите знать, сколько калорий содержат чизбургеры с индивидуализированными приправами, Burger King иногда может помочь вам поправить свой рацион.

Как рассчитать факты о питании BK в чизбургере

Калькулятор питания Open BK
Нажмите «Настроить ингредиенты»
Отметьте или снимите отметку с ингредиентов
Тогда узнайте свой любимый чизбургер. Пищевая ценность в таблице калорий.

BK Чизбургер Калорийность: Чизбургер содержит 280 калорий и 13 г жира.Он также содержит 6 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров, 45 мг холестерина и 560 мг натрия. Углеводы 27 г, из которых менее 1 г — клетчатка, 7 г — сахар и 15 г — белок.

BK Ингредиенты для чизбургеров

Предварительно выбранные ингредиенты

Котлета из говядины
Американский сыр
Булочка с кунжутом
Соленья
Кетчуп
Горчичный

Фирменная котлета из чизбургера BK, запеченная на пламени из говядины, покрытая слоем плавленого американского сыра, солеными огурцами, желтой горчицей и кетчупом на поджаренной булочке с кунжутом.

Настроить ингредиенты

Если вы хотите настроить ингредиенты для чизбургера, как вы рассчитываете калории? Добавление или удаление приправ немного увеличит или уменьшит количество калорий, в зависимости от типа и ингредиентов, которые вы добавляете. Калькулятор питания Burger King поможет вам принимать правильные решения в отношении питания.

В последнее время здоровые едоки проверяют, сколько калорий в меню Burger King? Это отличный способ выбрать здоровую пищу в ресторане быстрого питания и заказать низкокалорийные бургеры с помощью информации Foodie Always Calories.

Пищевая ценность Burger King. Калории, углеводы, жир, натрий и многое другое • MyFoodDiary®

9034 заказ (91 г)

Бургер КингКолбаса, яйцо и сыр Croissan’wich

1 бутерброд (169 г)

Henda

BurgerS Chicken

BurgerSandwich 126 г)

Burger King Сэндвич

1 бутерброд (223 г)

gg Сэндвич с французскими тостами с сыром

1 сэндвич

Log food Burger King средний (168 г)

Бургер Кинг

1 контейнер (1 жидкая унция)

Burger KingWhopper с сыром и без майонеза

1 бутерброд (314 г)

Whore

o Mayo

1 бутерброд

г)

1 бутерброд3 (176 г)

еды

Log food

1 блюдо (231 г)

903 44

Бургер 9344Frozen

Бургер 9345 большой еда

King

Log Burger

1 бутерброд

Французский бургер

Сэндвич с тостами

1 сэндвич

Бургер Кинг

Burger KingSalted French Fries 1 см заказ (128 г)	Бревна
Burger KingWhopper Sandwich 1 бутерброд (290 г)
Burger KingWhopper Jr. 1 бутерброд (138 г)	Бревна

Burger KingImpossible Whopper 1 сэндвич	Бревна
Бургер Кинг Соленый картофель фри 1 средний заказ (153 г)	Бревна
Бургер Кинг Бревна
Burger KingChicken Nuggets 4 штуки (62 г)	Бревна
Burger KingWhopper w / Cheese 1 бутерброд (312 г)	Logings Rings4
Бревна
Burger KingSalted French Fries Заказ 1 lg (190 г)	Бревна еды
Burger KingCheeseburger 1 бутерброд Log (111 г)	Бревна
Burger KingDouble Cheeseburger 1 бутерброд (148 г)	Бревна

Burger King Луковые кольца 1 средний заказ (117 г)	Бревна
Burger KingHamburger 1 бутерброд (100 г)	Log food
Burger King 9000 Sandwich Log 1 еда
Burger KingWhopper Jr.с сыром 1 бутерброд (153 г)	Бревна
Бургер Кинг Бэкон, яйцо и сыр Croissan’wich 1 бутерброд (131 г)	Бревна
Бургер Кинг 9 контейнер для соуса для фри (1 жидкая унция)	Бревна
Burger KingSide Caesar Salad с соусом 1 салат (190 г)	Бревна
Burger KingValue Hash Browns 1 порция
Burger KingChicken Sandwich без Mayo 1 бутерброд (190 г)	Бревна
Burger KingCrispy Chicken Sandwich 1 бутерброд (264 г)	Бревна

Burger KingСоленый картофель фри 1 заказ на сумму (89 г)	Бревна
Burger KingDouble Bacon Cheeseburger 1 бутерброд (160 г)	Log food
Hambur King )	Бревна
Burger KingChicken Fries 1 заказ	Бревна
Burger KingGarden Crispy Chicken Salad 1 салат	Log food
	Burger’s King 79 г)	Бревна
Бургер КингБольшой рыбный сэндвич без тартарного соуса 1 бутерброд	Бревна
Бургер Кинг Бургер КингХэм, яйцо и сыр Croissan’wich 1 бутерброд (155 г)	Бревна
Burger KingСоус для барбекю 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревна

Burger King Палочки Моцарелла 4 штуки (88 г)	Бревна
Бургер Кинг Палочки для французских тостов 3 палочки (65 г)	Бревна
Бургер Кинг	Бревна
Burger KingGarden Fresh Side Salad без заправки 1 салат (183 г)	Бревна
Burger KingDouble Whopper Sandwich w / Cheese & Mayo 1 бутерброд
Burger KingOnion Rings Заказ 1 г (142 г)	Бревна
Burger King Медовый горчичный соус для окунания 1 контейнер (1 жидкая унция)	Log food
1 бутерброд	Бревна
Burger KingWhopper Jr. с сыром и без Mayo 1 бутерброд (132 г)	Бревна
Burger KingEgg & Cheese Croissan’wich ( 1 сэндвич 126 г)	Бревна

Бургер КингКетчуп 1 пакет (10 г)	Бревна
Бургер КингШоколадный молочный коктейль 1 заказ	Бревна
Бургер Кинг Бекон и сырный сэндвич	Бургер Кинг
Burger KingZesty Onion Ring Dipping Sauce 1 контейнер (28 г)	Бревенчатый продукт
Burger KingDouble Bacon King 1 бутерброд	Log food
Log food
Burger King 9Iced Log8 1 Ice Log8 еда
Бургер КингКолбаса, Яйцо, Сыр и Хэш Коричневый Завтрак Буррито 1 буррито (123 г)	Бревна
Burger KingCrispy Chicken Jr. 1 бутерброд (264 г)	Бревна
Burger KingSpicy Crispy Chicken Parmesan Sandwich 1 бутерброд	Бревна
Burger KingCheesy Tots 4 9034 908 908 908
Burger KingGarlic Parmesan Croutons 1 упаковка	Log food
Burger KingOreo Milkshake 1 заказ	Log food
Burger KingSausage 1 Sandwich3 Бревна
Burger KingJalapeno Chicken Fries 1 заказ	Log food
Burger KingBacon Cheddar Ranch Crispy Chicken Salad 1 салат	Burger King Бревна
Burger KingCoca-Cola ICEE 1 небольшой заказ	Бревна еды
Burger KingDouble Whopper Sandwich 1 бутерброд (375 г)	Log food
Бревна
Burger Kin gПремиум сэндвич с аляскинской рыбой без соуса тартар 1 бутерброд (199 г)	Бревна

Burger KingSoft Serve Ice Cream w / Cone 1 заказ (100 г)	Бревна
Burger KingChocolate Fudge Sundae 1 заказ (141 г)	Log food
Бревенчатый соус
Burger KingSweet & Sour Dipping Sauce 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревенчатый продукт
Burger KingHome-Style Caesar 14 гренок (9 гренок) )	Бревна
Burger KingChili Cheese Dog 1 заказ	Бревна
Burger KingSweet Potato Fries 1 большой (139 г)	Logage Food	Бревна
Burger KingDouble Sourdough King 1 сэндвич 9 0348	Бревна
Burger KingJalapeno Cheddar Bites 4 штуки	Бревна

Бургер Кинг Сироп для завтрака 1 порция (1 унция)	Бревна
Бургер Кинг Гарден Куриный салат на гриле 1 салат	Бревенчатая еда
Бургер Кинг сэндвич (421 г)	Бревна
Бургер Кинг Американский сыр 1 ломтик (12 г)	Бревна пища
Бургер КингCrispy Taco 1 тако	Бургер Кинг 1 бутерброд	Бревна
Burger KingTendergrill Chicken Sandwich 1 бутерброд (253 г)	Бревна
Burger KingCoca-Cola ICEE 9034 9034 9034 9034 908 Burger food средний заказ 53 KingEgg-Normous Breakfast Burrito 1 буррито (243 г)	Бревна
Burger KingMacaroni & Cheese 1 сторона заказа	Бревна

Burger KingChocolate Chip Cookie 1 печенье (76 г)	Бревна
Burger KingCrispy Chicken Sandwich без Mayo 1 бутерброд (264 г)	Log food
Бревна
Burger KingBacon, Egg & Cheese Biscuit 1 бутерброд (159 г)	Бревна
Burger KingFrozen Lemonade 1 9034 9034 9034 9034 9034 Бургер КингВанильный молочный коктейль 1 заказ	Бревна
Бургер КингКлубничный молочный коктейль 1 заказ	Бревна
Burger King LogBig King XL 1 бутерброд	Бургер Кинг Биг Кинг XL 1 сэндвич	Бревна
Burger KingBK Veg gie Burger без Mayo 1 бутерброд	Бревна

Burger King Голландский яблочный пирог 1 заказ (107 г)	Бревна
Луковые кольца 1 заказ (43 г)	Бревна
Бургер Кинг с шоколадным соусом Кинг-Кинг печенье (76 г)	Бревна
Burger KingReese’s Peanut Butter Cup Pie 1 заказ	Бревна
Бургер Кинг Бургер КингСэндвич с курицей и пармезаном на гриле 1 бутерброд	Бревна
Burger KingMaple Waffle Sandwich с колбасой, яйцом и сыром 1 бутерброд	Log food
Burger King 1 бутерброд (149 г)	Бревна
Burger KingDouble Ham, Sausa ge, Круассанвич с яйцом и сыром 1 бутерброд (215 г)	Бревна
Бургер КингДвойная колбаса, бекон, яйцо и сыр Croissan’wich 1 бутерброд (187 г)	Бревна
Бревенчатый продукт
Burger KingBuffalo Dipping Sauce 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревенчатый продукт
Бургер Кинг пакет (12 г)	Бревна
Burger KingHam, Egg & Cheese Biscuit 1 бутерброд (181 г)	Бревна
Burger KingCaramel Sundae Log 1 заказ (141 г
Burger KingBBQ Roasted Jalapeno Dipping Sauce 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревна
Burger KingPicante Taco Dipping Sauce 1 контейнер (0.5 жидких унций)	Бревна
Burger KingFrozen Lemonade 1 средний	Бревенчатый продукт
Burger KingFrozen Strawberry Lemonade 1 маленький	Бургер сэндвича	Бревна
Burger KingChicken Fry Dipping Sauce 1 заказ (1 унция)	Бревна
Burger KingDouble Stacker King 1 бутерброд 904 9034 9034	Burger KingDouble Quarter Pound King 1 сэндвич	Бревна
Burger KingBacon King Jr. 1 бутерброд	Бревна
Burger KingOnion Rings 1 king size	Бревна
Burger KingKing Croissan’wich с двойной колбасой и беконом 1 бутерброд3 (
Burger KingKing Croissan’wich с ветчиной и колбасой 1 бутерброд (201 г)	Бревна
Burger KingDouble Sausage, Egg & Cheese Croissan’wich 1 Sandwich Log (225g)
Burger KingHash Browns 1 большой (224 г)	Бревенчатый продукт
Burger KingGrape Jam 1 порция (1 порция)	Log food
Burger King 1 пакет )	Бревна
Burger KingHam Omelet Sandwich 1 бутерброд	Бревна
Burger KingCaram el Dipping Sauce 1 заказ	Бревна
Burger KingTexas BBQ Whopper Sandwich 1 бутерброд (259 г)	Бревна
Burger KingCountry Log000 сэндвич со свининой г
Burger KingPremium Alaskan Fish Sandwich 1 бутерброд (228 г)	Бревна
Burger KingBK Ultimate Breakfast Platter 1 заказ (301 г)	Log food
Бревна
Burger KingSoft Serve Cup 1 заказ (95 г)	Бревна
Burger KingOatmeal Raisin Cookies 2 печенья (76 г) 53 9034 еды
Burger KingKing Kung Pao Dipping Sauce 1 контейнер (1 жидкая унция)	Бревна
Burger KingRegular Coffee 16 жидких унций	Бревна
Burger KingTexas BBQ Tendergrill Sandwich 1 бутерброд (283 г)	Log food
Burger KingTexas Sandwich 3	Бревна
Бургер Кинг Холодный лимонад 1 большой	Бревна
Бургер КингFrozen Strawberry Lemonade 1 средний	Бревенчатый корм
Burger KingHomestyle Cheeseburger 1 бутерброд	Бревна
Burger KingBacon Cheeseburger Deluxe 1 сэндвич	Log food
Burger King
Burger Kin gClassic Grilled Dog 1 заказ	Бревенчатый корм
Burger King1% обезжиренное шоколадное молоко 8 жидких унций	Бревенчатый корм
Burger KingChocolate Oreo Milkshake 1 заказ	Burger KingFruit Loops Milkshake 1 заказ	Бревна
Burger KingButter Sugar Cookie 1 заказ	Бревна
Burger KingCarnival Cookie 1 заказ 9034 , Белое и синее печенье 1 заказ	Бревна
Burger King Ginger Spice Cookie 1 заказ	Бревна
Burger KingButtery Garlic Croutons 1 пакет	Log food KingRodeo Crispy Chicken Sandwich 1 бутерброд	Бревно еда
Burger KingRodeo King 1 бургер	Бревна
Burger KingSnicker’s Pie 1 заказ	Бревна
Бургер Кинг
Burger KingNY Ultimate Platter 1 блюдо	Бревна
Burger KingSupreme Breakfast Sandwich 1 сэндвич	Бревна
Бургер Кинг
Burger KingFrozen Orange Fanta 1 средний	Бревна
Burger KingSweet Potato Fries 1 маленький (89 г)	Бревенчатый продукт
		Burger KingIced Vanilla Coffee
Burger KingSweet Potato Fries 1 мес. edium (120 г)	Бревна
Burger KingIced Vanilla Coffee 1 большая	Бревна
Burger KingTriple Stacker King 1 бутерброд	Log Burger	Бревна
Burger KingQuarter Pound King 1 бутерброд	Бревна
Burger KingBBQ Bacon Whopper 1 бутерброд	Бургер-бургер	Бургер	Бревна
Бургер Кинг сэндвич с французскими тостами с яйцом и сыром 1 сэндвич	Бревна
Бургер КингCrispy Chicken Logic		Бургер КингХрустящий сэндвич с курицей и пармезаном
Burger King Twix Shake 1 заказ	Бревна
Burger KingCookie с шоколадными конфетами M&M 1 печенье	Бревенчатые продукты
Burger KingMaple Waffle Sandwich с ветчиной, яйцом и сыром 1 бутерброд	Log food KingDouble Sausage Закваска для завтрака King 1 бутерброд	Бревенчатая еда
Burger KingDouble Bacon Sourdough Breakfast King 1 бутерброд	Бревна
Бургер Кинг	Burger KingDouble Ham Sourdough 1 сэндвич
Burger King Полностью загруженное печенье из пахты 1 бутерброд	Бревенчатая еда
Burger KingSingle Sourdough King 1 бутерброд	Бревенчатая еда

Бургеры 9, самые здоровые бургеры было лучше в долгой поездке на машине, чем в заведение быстрого питания для быстрого угощения.Казалось, что Хэппи Мил и мелкая сошка не могли исправить ничего. С годами рестораны быстрого питания претерпели множество улучшений (привет, заказ в киосках!), Но менее очевидны улучшения в питании основных продуктов быстрого питания, таких как гамбургеры и картофель фри. Возникает вопрос, какие гамбургеры фаст-фуда самые полезные?

Честно говоря, фастфуд не подходит вам, как бы вы его ни нарезали. Но, время от времени я получаю временные пособия.И одни бургеры на однозначно на лучше других. Чтобы направить вас в правильном направлении, просмотрите этот список самых полезных гамбургеров быстрого приготовления от худшего к лучшему. В любом случае они веселее, чем салат.

9. Слайдеры White Castle

Эти миниатюрные квадратные пирожки являются культовыми и известны во всем мире. В каждом бургере не может быть так много калорий, верно? Ну, технически — это правильно, но будьте осторожны, друзья.

Каждый слайдер содержит 140 калорий, 6 граммов жира и только 13 углеводов. Так почему же он не стоит выше в списке? Что ж, задайте себе этот вопрос — неужели у вас действительно есть только на один слайдер ? Хотя один или два из них сами по себе неплохи, вам, вероятно, понадобится много, чтобы вас насытить. Однако, если вы хорошо умеете контролировать порции, я советую действовать!

8. Маленький гамбургер Five Guys

Если вы хотите гамбургер с работами Five Guys, я бы предложил «Маленький гамбургер» или «Маленький чизбургер».«Стандартный гамбургер от Five Guys поставляется с булочкой и двумя котлетами, поэтому« Маленькие »версии сразу же сокращают калорийность, предлагая половину говядины.

Для этого стандартного тарифа размером с пинту вы получите только 480 калорий и 380 миллиграммов натрия. Вы можете добавить все начинки, которые захотите, но нет сомнений, что добавление овощей увеличит потребление клетчатки с этим блюдом. Все еще не самый полезный вариант, но вы определенно можете улучшить его, попросив булочку с салатом.

7. Shake Shack Single Shackburger

Если есть что-то, чему я научился с тех пор, как приехал в школу так близко от Нью-Йорка, так это то, что люди любят Shake Shack. Легко понять почему — морщинистый картофель фри и убер-зеленый салат должны умереть. Но будьте осторожны, это маленькое угощение не делает его самым полезным для здоровья.

Конечно, этот бургер от Shake Shack лучше некоторых его аналогов.Shake Shack обычно открыто заявляет о первоклассном качестве своей говядины и может похвастаться впечатляющими 28 граммами протеина. Это все хорошо, но 824 миллиграмма натрия, скорее всего, заставят вас взбодриться. И действительно ли бургер полезнее, если он практически заставляет вас съесть десерт?

6. Гамбургер In-N-Out

Кэролайн Ингаллс

Для тех из вас, кто искренне верит, что Западное побережье — лучшее побережье, эта запись прямо в вашем переулке.Гамбургеры In-N-Out — это культовая классика, и вам непременно понравится особенное угощение. Если вы выберете классический гамбургер только с кетчупом и горчицей (вместо луковой пасты), ваш гамбургер потребляет только 300 калорий.

Для всех фанатиков In-N-Out этот бургер на данный момент является самым низкокалорийным в списке. Вы даже можете приготовить гамбургер «протеиновый» (он же салат в салате), чтобы сэкономить калории. Но давайте будем честными, кто согласится на простой гамбургер, когда вы можете получить Double Double в зверином стиле?

5.Бургер Кинг Вегги Бургер

Полное раскрытие, я люблю вегетарианские гамбургеры намного больше, чем мясные. Однако не всегда легко достать вегетарианский бургер, когда я выбираю фаст-фуд. Burger King предлагает вегетарианский бургер, это довольно середина пути, когда дело доходит до здоровья, но все же это довольно хороший вариант.

С этим выбором вы получите неплохие закуски: лук, майонез, помидоры, салат, и все это в дополнение к приправленной вегетарианской котлете.Если вы откажетесь от майонеза, этот бургер будет стоить вам всего 320 калорий. Единственное предостережение — это большое количество натрия, но я все же считаю, что есть полуразведенные варианты, подходящие для вегетарианцев.

4. Burger King Whopper Jr.

BK подает бургеры подряд вместе с Whopper Jr. На первый взгляд этот сэндвич определенно не кажется «младшим». В нем есть все, что вам может понадобиться: овощи с клетчаткой, несколько соусов и булочка с кунжутом.

Весь бутерброд содержит всего 310 калорий и содержит менее 400 миллиграммов натрия. Конечно, это не салат или тарелка с лапшой из кабачков, но вы определенно можете «по-своему» с этим пунктом меню.

3. Чизбургер Венди младший

Несмотря на всю зависть к способности Венди заплетать косички в сторону, этот сэндвич — довольно хорошая ставка, если смотреть на самые здоровые гамбургеры быстрого питания.»Младший» в названии вовсе не означает, что гамбургер маловат или лишен вкуса.

Если вы выберете этот разумный выбор, у вас будет всего 280 калорий, что на данный момент является самым низким показателем калорийности в списке. Кроме того, вы получаете 16 граммов протеина за свои деньги. Если вы чувствуете себя еще более здоровым, вы можете сбросить 30 калорий, отказавшись от сыра.

2. Бургер Кинг Гамбургер

Последний вариант Burger King, обещаю.Этот сэндвич определенно является одним из самых полезных для здоровья гамбургеров быстрого питания, если судить только по количеству калорий. Если вы выберете самый простой вариант меню в этом заведении быстрого питания, ваш сэндвич будет содержать всего 220 калорий. Я, , хотел бы, чтобы в каждом варианте быстрого питания было такое низкое количество калорий.

Это довольно хороший выбор, если вы помешаны на здоровье и хотите быстро перекусить. Если вы ищете классический продукт быстрого питания с содержанием жира не более 10 граммов, этот вариант должен быть в верхней части вашего списка.

1. McDonald’s Hamburger

Появление Mickey D’s в этом списке было лишь вопросом времени. За последние несколько лет сеть имела чертовски плохую репутацию из-за своей опасно нездоровой еды, но, черт возьми, классический гамбургер довольно ручной.

Конечно, в этом бургере может быть на 30 калорий больше, чем в том же пункте меню от Burger King, но в нем есть на целых два грамма больше протеина, чтобы подсластить блюдо.Если вы соедините его с дольками яблока или своими собственными здоровыми сторонами, гамбургер McDonald’s не покажется , а нездоровым.

В большинстве случаев это похоже на борьбу века, пытающуюся найти самые полезные гамбургеры быстрого приготовления. Однако это станет намного проще, если вы внимательно прочитаете факты о питании и меню. Вы определенно можете съесть все, что хотите, от бургера быстрого питания, и при этом не сбиться с пути. Только не забудьте заказать мелкую картошку.

США по сравнению с британским Burger King: количество порций, калорий и эксклюзивных продуктов в сравнении

Мы перепробовали все в британских и американских меню Burger King, чтобы выявить большие различия между ними.

Хотя на первый взгляд две сети быстрого питания выглядят одинаково, между ними были огромные различия в размерах, калориях и ингредиентах.

Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Ниже приводится стенограмма видео.

— Гарри Керш: От количества калорий до размеров порций мы хотели выяснить все различия между Burger King в США и Великобритании. Это «Продовольственные войны».«В Великобритании у нас есть три размера напитков. У нас есть маленький, то есть 250 миллилитров.

Джо Авелла: Это маленький американский напиток.

Гарри: У нас есть обычный напиток, который составляет 400 миллилитров.

Джо: Это средний размер США.

Гарри: А у нас большой.

Джо: А здесь [стонет] большой американский ресторан. Бургер Кинг.

Гарри: Теперь в Великобритании у нас есть три размера картофеля фри. маленький, обычный и большой

Джо: Вот и мелкая картошка Бургер Кинг. Вот и средняя картошка Бургер Кинг.И большая картошка Burger King.

Гарри: Итак, из трех размеров картофеля фри, которые нам дали, я на самом деле не уверен, какой из них обычный, а какой маленький, потому что эти два вида выглядят одинаково. Мы их все взвесим. Мы начнем с этой сумки с оранжевым дном. 80 … 88 грамм. Теперь взвесим более темный оранжевый мешок и посмотрим, какой он размер. Итак, разница всего 5 грамм, но эта небольшая. Итак, большая картошка фри в Великобритании выглядит примерно на 180 грамм, что вдвое больше обычного.[звуковой сигнал] Я сломал весы. [смеется] У нас действительно есть некоторые опасения по поводу размеров картофеля фри в Великобритании, потому что наши измерения показали, что светло-оранжевый пакет на самом деле содержит больше картофеля, чем темно-оранжевый пакет. Тем не менее, когда мы выстраиваем так по-научному, то на самом деле мы видим, что размеры сумок увеличиваются в том же порядке цветов. Так что я думаю, что здесь произошло то, что наша маленькая была на самом деле больше, чем наша обычная.

Джо: Вау, в Великобритании много драмы.Как вы можете видеть по нашим размерам, довольно очевидно, что такое маленький, средний и большой, но, конечно, мы все равно их взвесим. Итак, начнем с мелкого. Ага. Бум. Жулик-мальчишка. А теперь средняя жарка. Вы корчите лицо. Мне не нравится это лицо. Это как … да, это очень похоже. Я знаю, как мы это решим, но не … не так. Здесь. Бургер Кинг в гневе, детка! Бургер Кинг в самом разгаре! Большой картофель. Итак, я сделаю что-нибудь действительно утомительное и скучное.Два, три, четыре, 12, 13, 20, 21, 22 …. 35 постоянных клиентов, 10 видов разбитых. Один, два …. 34 и 18, но потом много помельче.

Производитель: Возможно, больше, чем средний.

Джо: Эй! Довольно холодно, Бургер Кинг. Это довольно холодно. Не веди себя так, будто тебя это удивляет. И я знаю, что они собираются сказать. Они скажут: «Ну, все, кто черпает, разные». Хорошо, но наш скупер здесь и их скупер в Великобритании сделали аналогичную ошибку. Хм. Подозрительно, правда? Frygate 2020!

Гарри: Итак, это Воппер в Великобритании.Нет, это король Халлуми. Это Воппер? Неужели они забыли о гребаных гамбургерах? Бургер Кинг! Итак, что мы собираемся сделать, так это взвесить Whopper и посмотреть, сколько весит Whopper в Великобритании. [стук бургера]

Джо: Хорошо, давайте посмотрим на американский гамбургер. Первое, что я сделаю, я взвесу. Ах, да. Это чудовище. Буйя. Подожди, подожди, подожди, подожди, подожди, подожди, надо быть научным по этому поводу.

Гарри: В Великобритании вы можете заказать жареный картофель Burger King трех размеров.Коробка из шести частей, коробка из девяти предметов или, если вы очень голодны, коробка из 20 предметов.

Джо: Согласно веб-сайту Burger King, в США есть курица фри трех размеров. Мы ходили примерно в пять Burger Kings. Два. И они оба сказали, что у них есть только один размер — курица фри из девяти частей. Не знаю почему. И после Burger King Frygate 2020 я их пересчитаю. Их девять.

Гарри: А как насчет калорий? Ну, например, большая еда Whopper, сама Whopper составляет 627 калорий, 180-граммовая порция большого картофеля фри будет составлять 437 калорий, а большая кола будет содержать 209 калорий.Таким образом, общее количество большой еды Whopper в Великобритании составляет 1273 калории.

Джо: А в американском Burger King еда Whopper содержит внушительные 1600 калорий. Это увеличение примерно на 378 калорий, или примерно на 30%. Однако есть способы уменьшить количество калорий. Например, если вы попробуете Whopper без майонеза, вы сэкономите около 157 калорий, в результате чего Whopper снизится примерно до 503. Напиток — главный виновник. Если вы купите газировку без сахара, например диетическую колу, вы сразу же сэкономите 510 калорий.Таким образом, с этими незначительными изменениями вы можете получить большую еду Whopper примерно на 933 калории.

Гарри: По какой-то причине майонез в Великобритании содержит всего 6 калорий. Так что я не уверен, что вы, ребята, добавляете в свой майонез. Теперь в Великобритании двойной чизбургер с беконом содержит 430 калорий.

Джо: А наш двойной чизбургер с беконом в США содержит всего 404 калории. Теперь, прежде всего, это должны быть «продовольственные войны», когда что-то в США содержит меньше калорий, чем что-то в Великобритании.Я хочу отметить, что в нашем двойном чизбургере с беконом нет майонеза, поэтому я думаю, что это может быть причиной калорийности.

Гарри: Итак, мы наконец нашли что-то менее калорийное в США, чем в Великобритании. Поздравляю, ребята.

Джо: Ошибка 404, майонез не найден. Это весело. Мол, просто поместите это на экран, как код ошибки.

Гарри: Вот некоторые вещи, которые вы можете получить только в UK Burger King. Итак, у нас есть гамбургер из вегетарианских бобов, который состоит из двух жареных котлет из фасоли с небольшим количеством салата, небольшим количеством майонеза и сыром.Здесь у нас есть король Халлуми, что довольно захватывающе. Он идет с салатом, майонезом, луком, помидорами и двумя жареными кусочками халлуми. Они также предлагают это с беконом, что кажется немного контрпродуктивным, если вы вегетарианец, но довольно вкусно, если нет.

Джо: Привет, Сири? [Сири пищит] Что такое халлуми? Siri: «Халлуми или халуми — это полутвердый, незрелый, рассоленный сыр, приготовленный из смеси козьего и овечьего молока, а иногда и коровьего молока». Вы хотите, чтобы я продолжал читать? [пищит] Джо: Да.Сири: [пищит] «Он имеет высокую температуру плавления, поэтому его можно легко жарить или жарить на гриле. Это свойство делает его популярным заменителем мяса. Сычужный сычуг используется для свертывания молока при производстве халлуми, хотя в нем не используются бактерии, продуцирующие кислоту. его подготовка «. Джо: А, спасибо. Я не хочу этого.

Гарри: Здесь сзади у нас есть курица по-королевски с беконом, это более длинная жареная куриная котлета. Поставляется с салатом, беконом, сыром и майонезом. Чтобы завершить гамбургеры, у нас есть Bacon King, который похож на увеличенную версию двойного чизбургера с беконом, но в нем также есть майонез.И наконец, прямо сейчас у нас есть куриный картофель фри с халапеньо, который чем-то похож на их стандартный куриный картофель фри, но с острым покрытием халапеньо.

Джо: Я в ярости, что у нас их нет. Это смешно. Как у них был жареный цыпленок с халапеньо, а у нас нет? Это смешно.

Гарри: Итак, помимо того, что у меня впереди, есть еще много эксклюзивов, которые у нас есть в Великобритании, которые я вам сейчас прочту. Стейк-хаус Angus, классический плавленый сыр, двойное плавление на гриле, плавленый сыр с чили, бутерброд с хрустящей курицей Roadhouse, хрустящий бекон-король, мятежный гамбургер, макароны с сыром, кусочки чили-сыра, кусочки яблока, завтрак King , ассортимент бутербродов для завтрака, включая бекон и колбасу, кашу и Oreo Fusion, который похож на мороженое с небольшим количеством Oreos в нем.Надо сказать, что Burger King — не самое дружелюбное место для вегетарианцев. У них есть какие-то вегетарианские блюда, такие как Король Халлуми или Мятежный Воппер, но, к сожалению, они на самом деле готовятся в том же масле и на тех же грилях, что и мясо. Так что это не 100% вегетарианец.

Джо: Вот все, что является эксклюзивным для Burger King в Соединенных Штатах. Я просто собираюсь начать здесь. Невозможный Воппер. Даже когда мы пытаемся быть здоровыми, нам все же удалось найти способ оставаться нездоровым.В нашем «Невозможном мясе» есть вещи, которые еще не были одобрены в Великобритании. Хрустящий тако только здесь, в Бургер Кинг, США. Я не знаю, почему в Бургер Кинг есть тако. Я не знаю, у кого тако в Бургер Кинг. Это вздор. Хрустящий. Укладчик. Ох, бекон. Двойной штабелеукладчик. Эти штуки такие тяжелые. Это так много. Насколько я понимаю, то, что отличает Stacker от двойного чизбургера с беконом, — это котлеты в четверть фунта, а также здесь есть какой-то соус Stacker.Специальный соус Stacker. Пряный хрустящий сэндвич с курицей. Барбекю бекон хрустящий сэндвич с курицей. Острый сэндвич с курицей юниор. Для маленьких ребят! Вы также можете заказать палочки моцареллы, четыре, с маринарой. Яблочное пюре. О да, завтрак. О господи. Все в порядке. Итак, блины и конечно же сироп. И, конечно же, мы нальем сироп. Не было бы эпизода «Продовольственных войн», если бы я не вылил что-то другое. Ох, хорошо. Ах! [плюется] Ой, йо! Тебе нравится это? Вам нравится, как это выглядит? Проклятие.Ах да, Круассанвич. Итак, как видите, круассан — это бутерброд для завтрака, в котором круассан — это булочки. Как это выглядит? Выглядит хорошо? А также, как и в Макдональдсе, бутерброды на завтрак. У них также есть печенье на завтрак, а также колбаса, яйца и сыр. И, наконец, американский буррито на завтрак «Бургер Кинг». Давайте откроем это. Заглянем внутрь! Что у них там? Есть яйцо, есть колбаса. О, у них здесь картошка! ОК. Я бы не стал, я бы не получил этого, но им хорошо.Хорошее усилие. И последнее, но не менее важное: вы также можете купить шоколадный пирог с мороженым Hershey’s. Ой, посмотри на это. Посмотри на это! О, чувак, я просто хочу погрузиться в это.

Гарри: Мясистый.

Самый полезный двойной чизбургер быстрого приготовления | Здоровое питание

Сара Ипатенко Обновлено 21 ноября 2018 г.

Сочный двойной чизбургер — очень любимый продукт быстрого питания, но вам будет трудно найти тот, который можно было бы считать питательным.Двойные чизбургеры быстрого приготовления содержат большое количество говяжьего фарша, а это значит, что они также богаты насыщенными жирами. Сыр и другие ингредиенты могут добавить еще больше жира, а также огромное количество натрия. Слишком много насыщенных жиров и натрия увеличивает риск сердечных заболеваний. Если вы все еще хотите двойной чизбургер, выберите хотя бы лучшее из худшего.

Burger King побеждает

Двойной чизбургер Burger King лучше других лидеров быстрого питания с точки зрения калорий и жиров: 370 калорий и 18 граммов жира, из которых 9 граммов насыщенные.С 720 миллиграммами натрия это также лучший выбор, когда дело доходит до содержания натрия. Чизбургер Burger King также содержит больше белка, чем McDonald’s — 22 грамма, что составляет почти половину от 46 граммов белка, необходимых женщинам каждый день, и 40 процентов из 56 граммов, необходимых мужчинам каждый день.

McDonald’s

Двойной чизбургер от McDonald’s содержит 440 калорий и 23 грамма жира, из которых 11 насыщенных. Если вы соблюдаете диету с 2000 калориями и ограничиваете потребление насыщенных жиров до рекомендованных 7 процентов или меньше от вашего потребления калорий, это больше, чем половина насыщенных жиров, которые вы должны есть в течение всего дня.По данным Американской кардиологической ассоциации, бургер также содержит 1050 миллиграммов натрия, что составляет 70 процентов от 1500 миллиграммов натрия, которые вы должны употреблять каждый день. Двойной чизбургер McDonald’s также содержит 20 граммов белка и хорошую дозу кальция и железа.

Wendy’s

Двойной чизбургер в Wendy’s, называемый Double Stack, содержит 420 калорий и 21 грамм жира, из которых 10 граммов — насыщенные. По жирности эта версия лучше, чем версия McDonald’s, но не так хороша, как двойной чизбургер от Burger King.Double Stack превосходит McDonald’s и Burger King с его 27 граммами белка, но сравним с McDonald’s с его 1050 миллиграммами натрия.

Менее популярные двойные чизбургеры

Smashburger предлагает «Big Smash», который содержит примерно столько же мяса, как двойной чизбургер, и содержит 768 калорий и 50 граммов жира, 23 из которых являются насыщенными. Это делает его одним из худших двойных чизбургеров быстрого питания. В Carl’s Jr. двойной чизбургер с сыром называют «суперзвездой», он содержит 940 калорий и 59 граммов жира, 24 грамма из которых насыщенные.С 1560 миллиграммами натрия это также один из худших двойных чизбургеров быстрого питания. «Двойной стейкбургер» в Steak and Shake — один из лучших вариантов с 590 миллиграммами натрия. Этот также содержит 440 калорий и 25 граммов жира, из которых 11 граммов насыщенные.

Пищевая ценность двойного чизбургера Burger King

Макроэлементы по дневной норме (% DV)

Это гистограмма содержания минералов в процентах от дневной нормы. % DV
это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.

Длина полосы представляет собой% DV. (~ = отсутствующие данные)

калорий23% DV457 калорий

жир 34% DV26,1 г

насыщенные жиры56% DV11,2 г

холестерин ~% DV ~ мг

углеводы9% DV28,2 г

клетчатка ~% DV ~ г

сахара. 8 г

Белок 55% DV 27,3 г

Общие минералы по дневной норме (% DV)

Это гистограмма минералов по процентной дневной норме. % DV
это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.

Длина стержня
представляет% DV. (~ = отсутствующие данные)

Кальций 15% DV194,4 мг

Железо, Fe21% DV3,8 мг

Калий, K8% DV374,2 мг

Натрий38% DV910,4 мг

Магний9% DV37,3 мг

Цинк, Zn43% DV4,7 мг 43% DV

Общие витамины по дневной норме (% DV)

Это гистограмма витаминов в процентах от дневной нормы. % DV
это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.

Длина стержня
представляет% DV. (~ = отсутствующие данные)

Витамин A, RAE ~% DV ~ мкг

Витамин B12 ~% DV ~ мкг

Витамин C ~% DV ~ мг

Витамин D ~% DV ~ мкг

Витамин E ~% DV ~ мг

Витамин К ~% СН ~ мкг

Макроэлементы

Макроэлементы % DV

~ = отсутствующие данные

Вес 162 г

Калорий 457 23%

Жир 26.1г 34%

Белок 27,3 г 55%

Углеводы 28,2 г 9%

Сахар 6,8 г 14%

Волокно г ~%

Холестерин ~ мг ~%

Насыщенные жиры 11,2 г 56%

Чистые углеводы 28.2г

Трансжирные кислоты 1,1 г

Минералы

Минералы % DV

~ = отсутствующие данные

Вес 162 г

Кальций 194,4 мг 15%

Железо, Fe 3,8 мг 21%

Калий, K 374,2 мг 8%

Магний 37.3 мг 9%

Фосфор, P 272,2 мг 22%

Натрий 910,4 мг 38%

Цинк, Zn 4,7 мг 43%

Медь, Cu 0,2 мг 17%

Марганец 0,3 мг 15%

Селен, Se ~ мкг ~%

Фторид, F ~ мкг ~%

Молибден ~ мкг

Йод, I ~ мкг

Хлор ~ мг

Хром ~ мкг

Витамины

Витамины % DV

~ = отсутствующие данные

Вес 162 г

Витамин A, RAE ~ мкг ~%

Витамин C ~ мг ~%

Тиамин (B1) ~ мг ~%

Рибофлавин (B2) ~ мг ~%

Ниацин (B3) ~ мг ~%

Витамин B5 (PA) ~ мг ~%

Витамин B6 ~ мг ~%

Биотин ~ мкг

Фолат (B9) ~ мкг ~%

Фолиевая кислота ~ мкг ~%

Пищевой фолат ~ мкг ~%

Фолат DFE ~ мкг ~%

Холин ~ мг ~%

Витамин B12 ~ мкг ~%

Ретинол ~ мкг

Каротин, бета ~ мкг ~%

Каротин, альфа ~ мкг ~%

Криптоксантин, бета ~ мкг ~%

Витамин А, МЕ ~ МЕ ~%

Ликопин ~ мкг

Лют + зеаксантин ~ мкг

Витамин E ~ мг ~%

Витамин D ~ мкг ~%

Витамин D2 ~ мкг

Витамин D3 ~ мкг

Витамин D (МЕ) ~ МЕ ~%

Витамин К ~ мкг ~%

Витамин K1 ~ мкг

Менахинон-4 ~ мкг

Другое

Другое

~ = отсутствующие данные

Вес 162 г

Вода 76.7g

Ясень 4 г

Спирт г

Кофеин ~ мг

Теобромин ~ мг

Оценка PRAL 12,03

Углеводы и сахар

Углеводы и сахар

~ = отсутствующие данные

Вес 162 г

Растворимое волокно г

Нерастворимые волокна г

Добавленный сахар г ~%

Сахароза 0г

Глюкоза (декстроза) 2.4g

Фруктоза 2,9 г

Лактоза 0,8 г

Мальтоза 0,6 г

Галактоза 0г

Крахмал г

Углеводы прочие г

Всего сахарных спиртов г

Жиры

Жиры % AI

~ = отсутствующие данные

Вес 162 г

Мононенасыщенные жиры 9848 мг

Полиненасыщенные жиры 1968 мг

Омега-3 209 мг 13%

Омега 6s 1850 мг 11%

Отношение омега-3 к омега-6 0.11

Соотношение Омега 6 и Омега 3 8,85

18: 3 n-3 c, c, c (ALA) 168 мг

20: 5 н-3 (EPA) 10 мг

22: 5 n-3 (DPA) 23 мг

22: 6 n-3 (DHA) 0 мг

Транс-полиеновые жиры 168 мг

Стигмастерол ~ мг

Кампестерин ~ мг

Бета-ситостерин ~ мг

Фитостерины ~ мг

4: 0 125 мг

6: 0 104 мг

8: 0 70 мг

10: 0 178 мг

12: 0 207 мг

13: 0 ~ мг

14: 0 1110 мг

15: 0 154 мг

16: 0 5689 мг

17: 0 261 мг

18: 0 3246 мг

20: 0 39 мг

22: 0 16 мг

24: 0 11 мг

14: 1 209 мг

15: 1 0 мг

16: 1 недифференцированный 658 мг

16: 1 с 573 мг

17: 1 160 мг

18: 1 недифференцированный 8703 мг

18: 1 с 7817 мг

18: 1-11 т (18: 1 тн-7) ~ мг

20: 1 87 мг

22: 1 недифференцированный 26 мг

22: 1 с 26 мг

24: 1 с 8 мг

18: 2 undiff 1665 мг

18: 2 n-6 c, c 1361 мг

18: 2 CLAs 138 мг

18: 2 i ~ мг

18: 3 undiff 170 мг

18: 3 п-6 с, с, с 2 мг

18: 3i ~ мг

18: 4 3 мг

20: 2 п-6 с, с 8 мг

20: 3 недифференцированный 32 мг

20: 3 п-3 5 мг

20: 3 п-6 28 мг

20: 4 недифференцированный 47 мг

20: 4 н-6 ~ мг

21: 5 ~ мг

22: 4 10 мг

Транс-моноеновые жиры 970 мг

16: 1 т 84 мг

18: 1 т 886 мг

22: 1 т 0 мг

18: 2 т дополнительно не определено 168 мг

18: 2 т, т ~ мг

Аминокислоты

Аминокислоты % RDI

~ = отсутствующие данные

Вес 162 г

Бетаин ~ мг

Триптофан ~ мг ~%

Треонин ~ мг ~%

Изолейцин ~ мг ~%

Лейцин ~ мг ~%

Лизин ~ мг ~%

Метионин ~ мг ~%

Цистин ~ мг ~%

Фенилаланин ~ мг ~%

Тирозин ~ мг ~%

Валин ~ мг ~%

Аргинин ~ мг

Гистидин ~ мг ~%

Аланин ~ мг

Аспарагиновая кислота ~ мг

Глутаминовая кислота ~ мг

Глицин ~ мг

Пролин ~ мг

Серин ~ мг

Гидроксипролин ~ мг

База данных: Стандартный выпуск

обратная связь

.

You Are Here

Калорийность чизбургера в бургер кинг: Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калорийность сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Состав сэндвича Чизбургер Burger King

Польза и вред сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Калорийность BURGER KING, чизбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Бургер Кинг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Калорийность Burger King Чизбургер.

Пищевая ценность и химический состав

Калорийность Бургер Кинг | SimpleSlim

Таблица калорийности Бургер Кинг

5 советов поклонникам Бургер Кинга

Бургер Кинг. Таблица калорийности продуктов

Бургер кинг из чего делают еду. Сеть «бургер кинг»

Таблица калорийности Бургер Кинг

5 советов поклонникам Бургер Кинга

ВОППЕР с сыром: калорийность и пищевая ценность

Сколько калорий в наггетсах Burger King?

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Пищевая ценность и химический состав «Бургер Кинг Воппер с Сыром».

Калорийность Цезаря Бургер Кинг

Что такое Бургер Кинг?

Как есть фаст-фуды Burger King и не толстеть?

Блюда из Бургер Кинг с минимальным вредом для здоровья

Сколько калорий в наггетсах Burger King?

Можно ли приготовить его самостоятельно?

Сколько калорий в картошке фри Бургер Кинг

Как есть фаст-фуды Burger King и не толстеть?

76 Популярные гамбургеры быстрого приготовления, ранжированные по

Макдональдс

Венди

Бургер Кинг

Харди

Белый замок

Carl’s Jr

Домкрат в коробке

Burger King Cheeseburger калорий, ингредиентов и пищевой ценности

Пищевая ценность Burger King. Калории, углеводы, жир, натрий и многое другое • MyFoodDiary®

9. Слайдеры White Castle

8. Маленький гамбургер Five Guys

7. Shake Shack Single Shackburger

6. Гамбургер In-N-Out

5.Бургер Кинг Вегги Бургер

4. Burger King Whopper Jr.

3. Чизбургер Венди младший

2. Бургер Кинг Гамбургер

1. McDonald’s Hamburger

США по сравнению с британским Burger King: количество порций, калорий и эксклюзивных продуктов в сравнении

Самый полезный двойной чизбургер быстрого приготовления | Здоровое питание

Burger King побеждает

McDonald’s

Wendy’s

Менее популярные двойные чизбургеры

Пищевая ценность двойного чизбургера Burger King

Макроэлементы по дневной норме (% DV)

Общие минералы по дневной норме (% DV)

Общие витамины по дневной норме (% DV)

Добавить комментарий Отменить ответ