Калорийность 1 вафли: Roshen — Вафли «Артек Рошен» calories, carbs & nutrition facts

Венские вафли калорийность на 100 грамм. Рецепт Вафли венские

Калорийность вафель на 100 грамм зависит от вида и состава продукции. В данной заметке представлено содержание белков, жиров, углеводов, калорий в бельгийских, голландских, гонконгских вафлях, продукции с шоколадной, лимонной начинкой, сгущенным молоком.

Калорийность лимонных вафель на 100 грамм (на примере изделий «Спартак») 554 ккал. В 100 г сладости:

• 3,2 г белка;
• 34,5 г жира;
• 59,5 г углеводов.

Состав продукта представлен сахарной пудрой, кондитерским жиром, эмульгатором, пшеничной мукой, яичными продуктами, регулятором кислотности, разрыхлителем, йодированной солью, пастой для сбивания, консервантом, а также натуральным ароматизатором.

Калорийность голландских вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность голландских вафель Яшкино на 100 грамм (описаны вафли с карамельной начинкой) 449 ккал. В 100-граммовой порции:

• 6 г белка;
• 15,5 г жира;
• 61,6 г углеводов.

Состав вафель включает пшеничную муку, сахар, карамельную патоку, растительный жир, инвертный сироп, соевую муку, сорбит, яичный порошок, воду, сгущенное цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, поваренную соль, эмульгаторы, разрыхлители и ароматизаторы.

Калорийность голландских вафель Яшкино в 1 шт. 157 ккал. В одном таком изделии 2,1 г белка, 5,43 г жира, 21,6 г углеводов.

Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм

Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм 273 ккал. В 100 г сладкого содержится:

• 5,22 г белка;
• 14,7 г жира;
• 29,7 г углеводов.

Для приготовления таких вафель используют пшеничную муку, соль, сахар, куриные яйца, сливочное масло, молоко, ванилин, разрыхлитель и подсолнечное масло.

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм 282 ккал. В 100 г продукта:

• 5 г белка;
• 7,8 г жира;
• 47,8 г углеводов.

Ингредиентами в составе продукта являются пшеничная мука, разрыхлитель теста, куриное яйцо, сгущенное молоко, сахар, вода, подсолнечное масло, классический пудинг.

Калорийность мягких вафель на 100 грамм

Калорийность мягких вафель Яшкино с вареной сгущенкой на 100 грамм 437 ккал. В 100 г сладости:

• 6,7 г белка;
• 16,4 г жира;
• 65,3 г углеводов.

Состав продукта представлен пшеничной мукой, сахаром, карамельной патокой, растительным жиром, сгущенным цельным молоком, инвертным сиропом, соевой мукой, сорбитом, яичным порошком, эмульгатором, водой, сухим обезжиренным молоком, солью, разрыхлителем и ароматизатором.

Калорийность венских вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность венских вафель со сгущенкой на 100 грамм 424 ккал. В 100-граммовой порции сладости:

• 8,1 г белка;
• 19,4 г жира;
• 53,3 г углеводов.

Состав вафель включает следующие компоненты: кондитерский крем на растительном масле, яичные продукты, пшеничная мука, сахар, растительный жир, молочная сухая сыворотка, глюкозный сироп, кукурузный крахмал, эмульгатор, разрыхлитель, соль, удерживающий влагу агент, консерванты, а также ароматизаторы.

Калорийность венских вафель в 1 шт. 106 ккал. В 1 вафле содержится 2 г белка, 4,9 г жира, 13,3 г углеводов.

Калорийность сливочных вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель с начинкой из сливок на 100 грамм (представлена продукция Коломенская) 520 ккал. В 100 г таких изделий:

• 7 г белка;
• 27 г жира;
• 62 г углеводов.

Для производства вафель используют пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, сухое обезжиренное молоко, сухую молочную сыворотку, эмульгатор, соль, разрыхлитель, сухие сливки и ароматизаторы.

Калорийность 1 сливочной вафли 104 ккал. В одном сладком изделии 1,4 г белка, 5,4 г жира, 12,4 г углеводов.

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм 528 ккал. В 100 г продукта:

• 7,5 г белка;
• 30 г жира;
• 57,9 г углеводов.

Состав вафель: пшеничная мука, кокосовое масло, сахар, цельное сухое молоко, заменитель какао масла, подсолнечное масло, порошок какао, яичный порошок, эмульгатор, соль, ароматизаторы, разрыхлитель, лимонная кислота.

Калорийность вафли Коровка в 1 шт. 100,3 ккал. В одной сладости 1,42 г белка, 5,7 г жира, 11 г углеводов.

Калорийность вафли Артек на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель Артек на 100 грамм (на примере продукции Рот Фронт) 530 ккал. В 100-граммовой порции:

• 5 г белка;
• 28 г жира;
• 63 г углеводов.

В составе вафель Артек питьевая вода, сахар, пшеничная мука, кондитерский жир, порошок какао, сухое цельное молоко, сухой яичный меланж, подсолнечное масло, эмульгатор, ароматизаторы, разрыхлитель.

Калорийность вафли Артек в 1 шт. 132,5 ккал. В 1 штуке продукта 1,25 г белка, 7 г жира, 15,8 г углеводов.

Калорийность вафли в шоколаде на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафли в шоколаде Яшкино на 100 грамм 530 ккал. В 100-граммовой порции вафель:

• 7,2 г белка;
• 31,6 г жира;
• 56,1 г углеводов.

Состав продукта включает кондитерскую глазурь, пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, растительные масла, арахис, обезжиренное сухое молоко, порошок какао, тертый фундук, кукурузный крахмал, эмульгаторы, соль, разрыхлители, а также ароматизаторы.

Калорийность 1 вафли в шоколаде 132,5 ккал. В одном изделии 1,8 г белка, 7,9 г жира, 14 г углеводов.

Калорийность шоколадных вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность шоколадных вафель Яшкино на 100 грамм 500 ккал. В 100 г лакомства:

• 5,5 г белка;
• 27 г жира;
• 62 г углеводов.

Состав вафель представлен пшеничной мукой, кондитерским жиром, сахаром, кукурузным крахмалом, порошком какао, эмульгатором, разрыхлителем, солью, маслом какао, водой, ароматизаторами.

Калорийность шоколадной вафли в 1 шт. 85 ккал. В одном сладком изделии 0,94 г белка, 4,6 г жира, 10,5 г углеводов.

Высокая калорийность вафель с шоколадной начинкой не позволяет включать их в рацион питания при лишнем весе и во время диеты. Кроме того, продукт имеет повышенную жирность, поэтому не рекомендован при воспалительных процессах ЖКТ.

Польза вафель

Следует отметить, что вафли – далеко не самый полезный продукт. К немногочисленным полезным свойствам такой сладости можно отнести:

• вафли временно повышают уровень гормонов счастья;
• сахара продукта стимулируют работу мозга, в том числе благотворно влияют на скорость мышления и работоспособность;
• вафли содержат быстрые углеводы, при распаде которых организм насыщается силами и энергией;
• в малых количествах сладость благотворно влияет на работу ЖКТ.

Вред вафель

К вредным свойствам вафель принято относить:

• продукт имеет высокую жирность и калорийность, поэтому исключается из рациона питания при лишних кило и во время похудения;
• жиры сладости нарушают работу ЖКТ, в том числе могут спровоцировать обострение панкреатита, холецистита, язвенной болезни желудка, кишечника, заболеваний печени;
• довольно часто в составе вафель имеются консерванты и влагоудерживающие компоненты, которые способствуют задержке жидкости в организме. Это, в свою очередь, может вызвать отечность, набор лишнего веса;
• у некоторых людей возникает индивидуальная непереносимость вафель, проявляющаяся в виде высыпаний на коже, метеоризма, вздутия живота, нарушения стула;
• при регулярных перееданиях вафлями можно столкнуться с ослаблением иммунитета, дефицитом в организме витаминов и минералов, повышением уровня холестерина и сахара.

Вафли венские
богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 — 14 %, холином — 16,1 %, витамином B5 — 13,3 %, витамином B6 — 13,2 %, витамином H — 11 %, витамином PP — 20,9 %, калием — 11,2 %, магнием — 12,3 %, фосфором — 25,8 %, железом — 14,7 %, кобальтом — 32,9 %, марганцем — 50,7 %, медью — 18,1 %, молибденом — 16,3 %, селеном — 13,5 %

• Витамин В1
  входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Холин
  входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Витамин В5
  участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6
  участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин Н
  участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Витамин РР
  участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий
  является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Магний
  участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор
  принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо
  входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Кобальт
  входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец
  участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь
  входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Молибден
  является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Селен
  — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

еще
скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении

Состав:
3 яйца;
100 г сахара;
150 мл молока;
100 г сливочного масла;
250 г муки;
1 чайная ложка разрыхлителя;
1 столовая ложка лимонного сока.
Способ приготовления:
1) Отделить желтки от белков. Белки поставить в холодильник.
2) Растопить сливочное масло (желательно на водяной бане).
3) Смешать муку, сливочное масло, разрыхлитель, сок лимона, сахар, молоко и желтки миксером до однородной консистенции.
4) Отдельно взбить белки до пиков (можно добавить немного соли перед взбиванием).
5) Добавить белки в общую смесь. Когда добавляются белки, тесто перемешивается только вручную. По консистенции оно должно напоминать сметану, быть чуть гуще теста для оладий.
6) В вафельнице:Смажьте пластины вафельницы растительным маслом и разогрейте устройство. Ориентируйтесь на световой индикатор — когда вафельница будет готова к работе, загорится зелёная лампочка.На каждую пластину выкладывайте примерно по 2 столовые ложки теста. Время приготовления зависит от мощности устройства.Когда вафли пропекутся, зелёная лампочка погаснет.Вынимать вафли нужно с помощью силиконовых лопаток или щипцов, чтобы не повредить антипригарное покрытие.
В духовке: Смажьте специальную силиконовую форму для вафель растительным маслом. Налейте тесто в ячейки. Потрясите форму, чтобы оно распределилось равномерно.Поставьте форму в разогретую до 220 °С духовку. Выпекайте вафли 8–9 минут. Затем выньте их из формы и ровной стороной положите на противень. Выпекайте ещё 5 минут.
7) Подавайте мороженым, фруктами, ягодами, тёртым миндалём, йогуртом, взбитыми сливками, сахарной пудрой, джемом, мёдом, шоколадом и топингами. Можно готовить и несладкие вафли (например,с сыром и зеленью).

Сколько стоит венские вафли (средняя цена за 1 упак.)?

Москва и Московская обл.

Такое знаменитое кондитерское изделие как вафли поучили свое оригинальное название благодаря немецкому языку и слову waffel. Стоит отметить, что вафли — это результат, как изначально показалось кондитерам, неудачного приготовления печенья. Однако, распробовав первые вафли на вкус кондитер решил подарить жизнь новому виду тонкого и сухого печенья, которое отличалось оттиском на поверхности и необычным вкусов, а также хрустящей консистенцией.

Как первые, так и современные вафли изготавливают из жидкого теста, которое помещают в специальные формы, а затем запекают. Обычно, в состав теста для вафель входят всего несколько ингредиентов — мука, сливки, куриные яйца, а также сахар или же его заменители. Для изготовления различных видов вафель используют и другие ингредиенты. Например, какао-порошок для шоколадных вафель.

За многовековую историю существования кондитерского изделия в общемировой кулинарной традиции накопилось огромное количество рецептов приготовления вафель. Стоит отметить, что вафли используют и как самостоятельное кондитерское изделие, таки важный составной ингредиент некоторых десертов. Вафли используют для приготовления тортов, для этого смазывают кондитерское изделие кремом и соединяют между собой.

Вафли подают с мороженным, а также свежими фруктами и ягодами, с вареньем и джема, а также сиропом, шоколадом, карамелью и другими сладкими вкусовыми добавками. К особенным видам кондитерского изделия можно отнести знаменитые венские вафли. Такое кондитерское изделие как венские вафли отличается от остальных разновидностей продукта своим внешним видом, вкусом, а также основными потребительскими характеристиками.

Венские вафли — это так называемые пышные или же воздушные вафли, которые часто используют кондитеры в процессе приготовления пирожных, тортов или же десертов. Калорийность венских вафель зависит прежде всего от рецептуры кондитерского изделия. Однако, средний уровень калорийности венских вафель, приготовленных по классическому рецепту без наполнителя составляет 367 Ккал, которые содержатся в 100 граммах продукта.

Такой вид кондитерских изделий, как венские вафли можно без особого труда обнаружить в отечественных продовольственных магазинах. Однако, стоит хоть раз попробовать домашние венские вафли, чтобы на себе испытать всю прелесть домашней выпечки. Для приготовления венских вафель в домашних условиях понадобится мука, куриные яйца, пекарский порошок или разрыхлитель теста, коровье молоко или сливки, сливочное масло, а также сахар и лимонный сок.

Изначально из выше перечисленных ингредиентов формируют тесто. Затем готовое тесто для венских вафель помещают в специальную форму и запекают. Готовые венские вафли смазывают кондитерским кремом, сгущенкой, шоколадом, карамелью, вареньем или джемом, а также другими наполнителями и подают к столу в качестве десерта.

Калорийность венских вафель 368.6 кКал

Энергетическая ценность венских вафель (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу).

Сколько Калорий В Арахисовой Вафле

Калорийность голландских вафель на 100 грамм, в 1 шт. Калорийность голландских вафель Яшкино на 100 грамм (описаны вафли с карамельной начинкой) 449 ккал. В 100-граммовой порции: • 6 г белка; • 15,5 г жира; • 61,6 г углеводов. Состав вафель включает пшеничную муку, сахар, карамельную патоку, растительный жир, инвертный сироп, соевую муку, сорбит, яичный порошок, воду, сгущенное цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, поваренную соль, эмульгаторы, разрыхлители и ароматизаторы. Калорийность голландских вафель Яшкино в 1 шт. В одном таком изделии 2,1 г белка, 5,43 г жира, 21,6 г углеводов.

Пищевая ценность и химический состав ‘Вафли Арахисовый Аромат [Баян Сулу]’. В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности,. Информация о пищевой ценности продукта: Вафли с халвой. Запеканка из кабачков при сахарном диабете. Содержит слишком много жиров при повышенной калорийности продукта. *Оптимальное соотношение. Вафли с кунжутной и арахисовой халвой Вафли с халвой. В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности. Энергетическая ценность Вафли Арахисовые [Рахат] составляет 524 кКал.

Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм 273 ккал. В 100 г сладкого содержится: • 5,22 г белка; • 14,7 г жира; • 29,7 г углеводов. Читать: Для приготовления таких вафель используют пшеничную муку, соль, сахар, куриные яйца, сливочное масло, молоко, ванилин, разрыхлитель и подсолнечное масло. Как можно испечь торт рецепты вкусно и быстро. Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм 282 ккал. В 100 г продукта: • 5 г белка; • 7,8 г жира; • 47,8 г углеводов. Ингредиентами в составе продукта являются пшеничная мука, разрыхлитель теста, куриное яйцо, сгущенное молоко, сахар, вода, подсолнечное масло, классический пудинг.

Калорийность мягких вафель на 100 грамм Калорийность мягких вафель Яшкино с вареной сгущенкой на 100 грамм 437 ккал. В 100 г сладости: • 6,7 г белка; • 16,4 г жира; • 65,3 г углеводов. Читать: Состав продукта представлен пшеничной мукой, сахаром, карамельной патокой, растительным жиром, сгущенным цельным молоком, инвертным сиропом, соевой мукой, сорбитом, яичным порошком, эмульгатором, водой, сухим обезжиренным молоком, солью, разрыхлителем и ароматизатором. Калорийность венских вафель на 100 грамм, в 1 шт. Калорийность венских вафель со сгущенкой на 100 грамм 424 ккал.

В 100-граммовой порции сладости: • 8,1 г белка; • 19,4 г жира; • 53,3 г углеводов. Состав вафель включает следующие компоненты: кондитерский крем на растительном масле, яичные продукты, пшеничная мука, сахар, растительный жир, молочная сухая сыворотка, глюкозный сироп, кукурузный крахмал, эмульгатор, разрыхлитель, соль, удерживающий влагу агент, консерванты, а также ароматизаторы. Калорийность венских вафель в 1 шт. В 1 вафле содержится 2 г белка, 4,9 г жира, 13,3 г углеводов. Калорийность сливочных вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель с начинкой из сливок на 100 грамм (представлена продукция Коломенская) 520 ккал. В 100 г таких изделий: • 7 г белка; • 27 г жира; • 62 г углеводов. Читать: Для производства вафель используют пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, сухое обезжиренное молоко, сухую молочную сыворотку, эмульгатор, соль, разрыхлитель, сухие сливки и ароматизаторы.

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм, в 1 шт. Калорийность вафель Коровка на 100 грамм 528 ккал. В 100 г продукта: • 7,5 г белка; • 30 г жира; • 57,9 г углеводов. Состав вафель: пшеничная мука, кокосовое масло, сахар, цельное сухое молоко, заменитель какао масла, подсолнечное масло, порошок какао, яичный порошок, эмульгатор, соль, ароматизаторы, разрыхлитель, лимонная кислота. Пищевая ценность свинины с жиром. Калорийность вафли Коровка в 1 шт. В одной сладости 1,42 г белка, 5,7 г жира, 11 г углеводов. Калорийность вафли Артек на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель Артек на 100 грамм (на примере продукции Рот Фронт) 530 ккал. В 100-граммовой порции: • 5 г белка; • 28 г жира; • 63 г углеводов.

Читать: В составе вафель Артек питьевая вода, сахар, пшеничная мука, кондитерский жир, порошок какао, сухое цельное молоко, сухой яичный меланж, подсолнечное масло, эмульгатор, ароматизаторы, разрыхлитель. Калорийность вафли Артек в 1 шт.

В 1 штуке продукта 1,25 г белка, 7 г жира, 15,8 г углеводов. Калорийность вафли в шоколаде на 100 грамм, в 1 шт. Калорийность вафли в шоколаде Яшкино на 100 грамм 530 ккал. В 100-граммовой порции вафель: • 7,2 г белка; • 31,6 г жира; • 56,1 г углеводов. Состав продукта включает кондитерскую глазурь, пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, растительные масла, арахис, обезжиренное сухое молоко, порошок какао, тертый фундук, кукурузный крахмал, эмульгаторы, соль, разрыхлители, а также ароматизаторы. Калорийность 1 вафли в шоколаде 132,5 ккал.

В одном изделии 1,8 г белка, 7,9 г жира, 14 г углеводов. Калорийность шоколадных вафель на 100 грамм, в 1 шт. Калорийность шоколадных вафель Яшкино на 100 грамм 500 ккал.

В 100 г лакомства: • 5,5 г белка; • 27 г жира; • 62 г углеводов. Состав вафель представлен пшеничной мукой, кондитерским жиром, сахаром, кукурузным крахмалом, порошком какао, эмульгатором, разрыхлителем, солью, маслом какао, водой, ароматизаторами. Калорийность шоколадной вафли в 1 шт. В одном сладком изделии 0,94 г белка, 4,6 г жира, 10,5 г углеводов.

Высокая калорийность вафель с шоколадной начинкой не позволяет включать их в рацион питания при лишнем весе и во время диеты. Кроме того, продукт имеет повышенную жирность, поэтому не рекомендован при воспалительных процессах ЖКТ. Польза вафель Следует отметить, что вафли – далеко не самый полезный продукт.

К немногочисленным полезным свойствам такой сладости можно отнести: • вафли временно повышают уровень гормонов счастья; • сахара продукта стимулируют работу мозга, в том числе благотворно влияют на скорость мышления и работоспособность; • вафли содержат быстрые углеводы, при распаде которых организм насыщается силами и энергией; • в малых количествах сладость благотворно влияет на работу ЖКТ. Читать: Если вы любите сладкое, советуем вам заменить вафли медом, сухофруктами, фруктами. Вред вафель К вредным свойствам вафель принято относить: • продукт имеет высокую жирность и калорийность, поэтому исключается из рациона питания при лишних кило и во время похудения; • жиры сладости нарушают работу ЖКТ, в том числе могут спровоцировать обострение панкреатита, холецистита, язвенной болезни желудка, кишечника, заболеваний печени; • довольно часто в составе вафель имеются консерванты и влагоудерживающие компоненты, которые способствуют задержке жидкости в организме. Это, в свою очередь, может вызвать отечность, набор лишнего веса; • у некоторых людей возникает индивидуальная непереносимость вафель, проявляющаяся в виде высыпаний на коже, метеоризма, вздутия живота, нарушения стула; • при регулярных перееданиях вафлями можно столкнуться с ослаблением иммунитета, дефицитом в организме витаминов и минералов, повышением уровня холестерина и сахара.

Сколько калорий в венских вафлях собственного приготовления. Венские вафли (классический рецепт): калорийность

Состав:
3 яйца;
100 г сахара;
150 мл молока;
100 г сливочного масла;
250 г муки;
1 чайная ложка разрыхлителя;
1 столовая ложка лимонного сока.
Способ приготовления:
1) Отделить желтки от белков. Белки поставить в холодильник.
2) Растопить сливочное масло (желательно на водяной бане).
3) Смешать муку, сливочное масло, разрыхлитель, сок лимона, сахар, молоко и желтки миксером до однородной консистенции.
4) Отдельно взбить белки до пиков (можно добавить немного соли перед взбиванием).
5) Добавить белки в общую смесь. Когда добавляются белки, тесто перемешивается только вручную. По консистенции оно должно напоминать сметану, быть чуть гуще теста для оладий.
6) В вафельнице:Смажьте пластины вафельницы растительным маслом и разогрейте устройство. Ориентируйтесь на световой индикатор — когда вафельница будет готова к работе, загорится зелёная лампочка.На каждую пластину выкладывайте примерно по 2 столовые ложки теста. Время приготовления зависит от мощности устройства.Когда вафли пропекутся, зелёная лампочка погаснет.Вынимать вафли нужно с помощью силиконовых лопаток или щипцов, чтобы не повредить антипригарное покрытие.
В духовке: Смажьте специальную силиконовую форму для вафель растительным маслом. Налейте тесто в ячейки. Потрясите форму, чтобы оно распределилось равномерно.Поставьте форму в разогретую до 220 °С духовку. Выпекайте вафли 8–9 минут. Затем выньте их из формы и ровной стороной положите на противень. Выпекайте ещё 5 минут.
7) Подавайте мороженым, фруктами, ягодами, тёртым миндалём, йогуртом, взбитыми сливками, сахарной пудрой, джемом, мёдом, шоколадом и топингами. Можно готовить и несладкие вафли (например,с сыром и зеленью).

Калорийность вафель на 100 грамм зависит от вида и состава продукции. В данной заметке представлено содержание белков, жиров, углеводов, калорий в бельгийских, голландских, гонконгских вафлях, продукции с шоколадной, лимонной начинкой, сгущенным молоком.

Калорийность лимонных вафель на 100 грамм (на примере изделий «Спартак») 554 ккал. В 100 г сладости:

• 3,2 г белка;
• 34,5 г жира;
• 59,5 г углеводов.

Состав продукта представлен сахарной пудрой, кондитерским жиром, эмульгатором, пшеничной мукой, яичными продуктами, регулятором кислотности, разрыхлителем, йодированной солью, пастой для сбивания, консервантом, а также натуральным ароматизатором.

Калорийность голландских вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность голландских вафель Яшкино на 100 грамм (описаны вафли с карамельной начинкой) 449 ккал. В 100-граммовой порции:

• 6 г белка;
• 15,5 г жира;
• 61,6 г углеводов.

Состав вафель включает пшеничную муку, сахар, карамельную патоку, растительный жир, инвертный сироп, соевую муку, сорбит, яичный порошок, воду, сгущенное цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, поваренную соль, эмульгаторы, разрыхлители и ароматизаторы.

Калорийность голландских вафель Яшкино в 1 шт. 157 ккал. В одном таком изделии 2,1 г белка, 5,43 г жира, 21,6 г углеводов.

Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм

Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм 273 ккал. В 100 г сладкого содержится:

• 5,22 г белка;
• 14,7 г жира;
• 29,7 г углеводов.

Для приготовления таких вафель используют пшеничную муку, соль, сахар, куриные яйца, сливочное масло, молоко, ванилин, разрыхлитель и подсолнечное масло.

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм 282 ккал. В 100 г продукта:

• 5 г белка;
• 7,8 г жира;
• 47,8 г углеводов.

Ингредиентами в составе продукта являются пшеничная мука, разрыхлитель теста, куриное яйцо, сгущенное молоко, сахар, вода, подсолнечное масло, классический пудинг.

Калорийность мягких вафель на 100 грамм

Калорийность мягких вафель Яшкино с вареной сгущенкой на 100 грамм 437 ккал. В 100 г сладости:

• 6,7 г белка;
• 16,4 г жира;
• 65,3 г углеводов.

Состав продукта представлен пшеничной мукой, сахаром, карамельной патокой, растительным жиром, сгущенным цельным молоком, инвертным сиропом, соевой мукой, сорбитом, яичным порошком, эмульгатором, водой, сухим обезжиренным молоком, солью, разрыхлителем и ароматизатором.

Калорийность венских вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность венских вафель со сгущенкой на 100 грамм 424 ккал. В 100-граммовой порции сладости:

• 8,1 г белка;
• 19,4 г жира;
• 53,3 г углеводов.

Состав вафель включает следующие компоненты: кондитерский крем на растительном масле, яичные продукты, пшеничная мука, сахар, растительный жир, молочная сухая сыворотка, глюкозный сироп, кукурузный крахмал, эмульгатор, разрыхлитель, соль, удерживающий влагу агент, консерванты, а также ароматизаторы.

Калорийность венских вафель в 1 шт. 106 ккал. В 1 вафле содержится 2 г белка, 4,9 г жира, 13,3 г углеводов.

Калорийность сливочных вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель с начинкой из сливок на 100 грамм (представлена продукция Коломенская) 520 ккал. В 100 г таких изделий:

• 7 г белка;
• 27 г жира;
• 62 г углеводов.

Для производства вафель используют пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, сухое обезжиренное молоко, сухую молочную сыворотку, эмульгатор, соль, разрыхлитель, сухие сливки и ароматизаторы.

Калорийность 1 сливочной вафли 104 ккал. В одном сладком изделии 1,4 г белка, 5,4 г жира, 12,4 г углеводов.

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм 528 ккал. В 100 г продукта:

• 7,5 г белка;
• 30 г жира;
• 57,9 г углеводов.

Состав вафель: пшеничная мука, кокосовое масло, сахар, цельное сухое молоко, заменитель какао масла, подсолнечное масло, порошок какао, яичный порошок, эмульгатор, соль, ароматизаторы, разрыхлитель, лимонная кислота.

Калорийность вафли Коровка в 1 шт. 100,3 ккал. В одной сладости 1,42 г белка, 5,7 г жира, 11 г углеводов.

Калорийность вафли Артек на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель Артек на 100 грамм (на примере продукции Рот Фронт) 530 ккал. В 100-граммовой порции:

• 5 г белка;
• 28 г жира;
• 63 г углеводов.

В составе вафель Артек питьевая вода, сахар, пшеничная мука, кондитерский жир, порошок какао, сухое цельное молоко, сухой яичный меланж, подсолнечное масло, эмульгатор, ароматизаторы, разрыхлитель.

Калорийность вафли Артек в 1 шт. 132,5 ккал. В 1 штуке продукта 1,25 г белка, 7 г жира, 15,8 г углеводов.

Калорийность вафли в шоколаде на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафли в шоколаде Яшкино на 100 грамм 530 ккал. В 100-граммовой порции вафель:

• 7,2 г белка;
• 31,6 г жира;
• 56,1 г углеводов.

Состав продукта включает кондитерскую глазурь, пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, растительные масла, арахис, обезжиренное сухое молоко, порошок какао, тертый фундук, кукурузный крахмал, эмульгаторы, соль, разрыхлители, а также ароматизаторы.

Калорийность 1 вафли в шоколаде 132,5 ккал. В одном изделии 1,8 г белка, 7,9 г жира, 14 г углеводов.

Калорийность шоколадных вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность шоколадных вафель Яшкино на 100 грамм 500 ккал. В 100 г лакомства:

• 5,5 г белка;
• 27 г жира;
• 62 г углеводов.

Состав вафель представлен пшеничной мукой, кондитерским жиром, сахаром, кукурузным крахмалом, порошком какао, эмульгатором, разрыхлителем, солью, маслом какао, водой, ароматизаторами.

Калорийность шоколадной вафли в 1 шт. 85 ккал. В одном сладком изделии 0,94 г белка, 4,6 г жира, 10,5 г углеводов.

Высокая калорийность вафель с шоколадной начинкой не позволяет включать их в рацион питания при лишнем весе и во время диеты. Кроме того, продукт имеет повышенную жирность, поэтому не рекомендован при воспалительных процессах ЖКТ.

Польза вафель

Следует отметить, что вафли – далеко не самый полезный продукт. К немногочисленным полезным свойствам такой сладости можно отнести:

• вафли временно повышают уровень гормонов счастья;
• сахара продукта стимулируют работу мозга, в том числе благотворно влияют на скорость мышления и работоспособность;
• вафли содержат быстрые углеводы, при распаде которых организм насыщается силами и энергией;
• в малых количествах сладость благотворно влияет на работу ЖКТ.

Вред вафель

К вредным свойствам вафель принято относить:

• продукт имеет высокую жирность и калорийность, поэтому исключается из рациона питания при лишних кило и во время похудения;
• жиры сладости нарушают работу ЖКТ, в том числе могут спровоцировать обострение панкреатита, холецистита, язвенной болезни желудка, кишечника, заболеваний печени;
• довольно часто в составе вафель имеются консерванты и влагоудерживающие компоненты, которые способствуют задержке жидкости в организме. Это, в свою очередь, может вызвать отечность, набор лишнего веса;
• у некоторых людей возникает индивидуальная непереносимость вафель, проявляющаяся в виде высыпаний на коже, метеоризма, вздутия живота, нарушения стула;
• при регулярных перееданиях вафлями можно столкнуться с ослаблением иммунитета, дефицитом в организме витаминов и минералов, повышением уровня холестерина и сахара.

Свойства Венских вафель

Такое знаменитое кондитерское изделие как вафли поучили свое оригинальное название благодаря немецкому языку и слову waffel. Стоит отметить, что вафли — это результат, как изначально показалось кондитерам, неудачного приготовления печенья. Однако, распробовав первые вафли на вкус кондитер решил подарить жизнь новому виду тонкого и сухого печенья, которое отличалось оттиском на поверхности и необычным вкусов, а также хрустящей консистенцией.

Как первые, так и современные вафли изготавливают из жидкого теста, которое помещают в специальные формы, а затем запекают. Обычно, в состав теста для вафель входят всего несколько ингредиентов — мука, сливки, куриные яйца, а также сахар или же его заменители. Для изготовления различных видов вафель используют и другие ингредиенты. Например, какао-порошок для шоколадных вафель.

За многовековую историю существования кондитерского изделия в общемировой кулинарной традиции накопилось огромное количество рецептов приготовления вафель. Стоит отметить, что вафли используют и как самостоятельное кондитерское изделие, таки важный составной ингредиент некоторых десертов. Вафли используют для приготовления тортов, для этого смазывают кондитерское изделие кремом и соединяют между собой.

Вафли подают с мороженным, а также свежими фруктами и ягодами, с вареньем и джема, а также сиропом, шоколадом, карамелью и другими сладкими вкусовыми добавками. К особенным видам кондитерского изделия можно отнести знаменитые венские вафли. Такое кондитерское изделие как венские вафли отличается от остальных разновидностей продукта своим внешним видом, вкусом, а также основными потребительскими характеристиками.

Венские вафли — это так называемые пышные или же воздушные вафли, которые часто используют кондитеры в процессе приготовления пирожных, тортов или же десертов. Калорийность венских вафель зависит прежде всего от рецептуры кондитерского изделия. Однако, средний уровень калорийности венских вафель, приготовленных по классическому рецепту без наполнителя составляет 367 Ккал, которые содержатся в 100 граммах продукта.

Такой вид кондитерских изделий, как венские вафли можно без особого труда обнаружить в отечественных продовольственных магазинах. Однако, стоит хоть раз попробовать домашние венские вафли, чтобы на себе испытать всю прелесть домашней выпечки. Для приготовления венских вафель в домашних условиях понадобится мука, куриные яйца, пекарский порошок или разрыхлитель теста, коровье молоко или сливки, сливочное масло, а также сахар и лимонный сок.

Изначально из выше перечисленных ингредиентов формируют тесто. Затем готовое тесто для венских вафель помещают в специальную форму и запекают. Готовые венские вафли смазывают кондитерским кремом, сгущенкой, шоколадом, карамелью, вареньем или джемом, а также другими наполнителями и подают к столу в качестве десерта.

Калорийность Венских вафель 368.6 кКал.

Энергетическая ценность продукта Венские вафли (Соотношение белков, жиров, углеводов).

Вафли – мучное кондитерское изделие, обожаемое многими людьми. Первые вафли стали выпекать еще в Средневековье. Тогда они считались разновидностью печенья, главными их отличиями были способ приготовления, своеобразный рисунок и оттиск на продукте, а также состав.

Польза или вред?

Большую питательность вафель можно отнести как к полезным качествам продукта, так и к вредным. Лакомство быстро утоляет голод, а сахар, содержащийся в нем, активно стимулирует мозговую деятельность. Если взглянуть с другой стороны, то злоупотребление этой сладостью может привести к различным проблемам со здоровьем, в частности к ожирению.

Существует начинка «пралине», которая готовится из жира, орехов и сахара. Благодаря присутствию орехов в рецепте, такие вафли богаты витаминами группы B и белком растительного происхождения. В их состав входят также витамин PP и минеральные вещества.

Сколько калорий в вафлях?

Сладость состоит из вафельных листов со слоями начинки между ними. Калорийность самих вафельных листов составляет порядка 342 килокалорий. Обычно их готовят из сливок, сахара, яиц, муки, масла. У каждого из этих ингредиентов своя энергетическая ценность, что и отражается на общей калорийности вафель.

Начинка бывает самой разной (шоколадная, фруктовая, сливочная, пралине и другие), поэтому калорийность вафель может сильно варьироваться. Чем большее количество сахара и жира содержит начинка, тем больше будет калорийность вафель — она способна увеличить энергетическую ценность этого продукта вдвое. Если вы следите за своим весом, не забывайте обращать свое внимание на состав сладости.

Итак, рассмотрим, сколько калорий в вафлях с различным наполнителем (на 100 граммов продукта):

• домашние с изюмом – 452 ккал;
• со сгущенным молоком – 510 ккал;
• с фруктовой начинкой – 350 ккал;
• калорийность вафель в шоколаде – 518 ккал;
• вафли «Артек» — 495 ккал;
• венские вафли – 424 ккал;
• домашние вафли – 490 ккал.

Как видно, самая высокая калорийность у вафель в шоколаде, а самая низкая – у вафель с фруктовой начинкой. Если не смотреть на энергетическую ценность продукта, то самыми популярными являются вафли с жировой начинкой. Они намного дольше сохраняют свои хрустящие свойства, чем фруктовые, так как в наполнителе нет лишней влаги.

Кому не стоит есть вафли и почему?

Конечно же, кушать вафли не стоит тем, у кого имеет место быть проблема с лишним весом. Не рекомендуется баловать себя этим сладким продуктом людям, у которых есть какие-либо проблемы с поджелудочной железой, почками, печенью, а также больным сахарным диабетом и атеросклерозом. Не стоит давать вафельное лакомство маленьким деткам до 5 лет, а более старшим кушать вафли можно только в ограниченном количестве.

Рецепт малокалорийных вафель

Ингредиенты:

• 2 яйца;
• 2 стакана муки;
• полтора стакана воды;
• соль и сахар по вкусу;
• сода – на кончике ножа.

Приготовление:

Яичные желтки отделите от белков, затем взбейте их. К взбитым желткам добавьте соду и соль, тщательно перемешайте. Далее к смеси долейте 1 стакан воды, соедините ее с мукой. Хорошо перемешивая, влейте туда оставшуюся воду. Если вы хотите немного сладкие вафли, можете добавить 2-3 столовые ложки сахара. Выпекайте листы в электровафельнице. Начинку подберите по своему вкусу.

Рецепт заварной начинки

Ингредиенты:

• 1 стакан сахара;
• 1 яйцо;
• 2 ст. л. муки;
• 1 стакан молока;
• 200 г сливочного масла.

Приготовление:

Смешайте сахар, яйца, молоко, муку. Затем поставьте на огонь и варите до кипения, постоянно помешивая. После закипания остудите до полного охлаждения. Размягченное сливочное масло взбейте и аккуратно добавьте по одной ложке в крем.

Сколько калорий в венских вафлях собственного приготовления. Рецепт Вафли венские. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Чем полезен Вафли венские

Состав:
3 яйца;
100 г сахара;
150 мл молока;
100 г сливочного масла;
250 г муки;
1 чайная ложка разрыхлителя;
1 столовая ложка лимонного сока.
Способ приготовления:
1) Отделить желтки от белков. Белки поставить в холодильник.
2) Растопить сливочное масло (желательно на водяной бане).
3) Смешать муку, сливочное масло, разрыхлитель, сок лимона, сахар, молоко и желтки миксером до однородной консистенции.
4) Отдельно взбить белки до пиков (можно добавить немного соли перед взбиванием).
5) Добавить белки в общую смесь. Когда добавляются белки, тесто перемешивается только вручную. По консистенции оно должно напоминать сметану, быть чуть гуще теста для оладий.
6) В вафельнице:Смажьте пластины вафельницы растительным маслом и разогрейте устройство. Ориентируйтесь на световой индикатор — когда вафельница будет готова к работе, загорится зелёная лампочка.На каждую пластину выкладывайте примерно по 2 столовые ложки теста. Время приготовления зависит от мощности устройства.Когда вафли пропекутся, зелёная лампочка погаснет.Вынимать вафли нужно с помощью силиконовых лопаток или щипцов, чтобы не повредить антипригарное покрытие.
В духовке: Смажьте специальную силиконовую форму для вафель растительным маслом. Налейте тесто в ячейки. Потрясите форму, чтобы оно распределилось равномерно.Поставьте форму в разогретую до 220 °С духовку. Выпекайте вафли 8–9 минут. Затем выньте их из формы и ровной стороной положите на противень. Выпекайте ещё 5 минут.
7) Подавайте мороженым, фруктами, ягодами, тёртым миндалём, йогуртом, взбитыми сливками, сахарной пудрой, джемом, мёдом, шоколадом и топингами. Можно готовить и несладкие вафли (например,с сыром и зеленью).

Вафли – мучное кондитерское изделие, обожаемое многими людьми. Первые вафли стали выпекать еще в Средневековье. Тогда они считались разновидностью печенья, главными их отличиями были способ приготовления, своеобразный рисунок и оттиск на продукте, а также состав.

Польза или вред?

Большую питательность вафель можно отнести как к полезным качествам продукта, так и к вредным. Лакомство быстро утоляет голод, а сахар, содержащийся в нем, активно стимулирует мозговую деятельность. Если взглянуть с другой стороны, то злоупотребление этой сладостью может привести к различным проблемам со здоровьем, в частности к ожирению.

Существует начинка «пралине», которая готовится из жира, орехов и сахара. Благодаря присутствию орехов в рецепте, такие вафли богаты витаминами группы B и белком растительного происхождения. В их состав входят также витамин PP и минеральные вещества.

Сколько калорий в вафлях?

Сладость состоит из вафельных листов со слоями начинки между ними. Калорийность самих вафельных листов составляет порядка 342 килокалорий. Обычно их готовят из сливок, сахара, яиц, муки, масла. У каждого из этих ингредиентов своя энергетическая ценность, что и отражается на общей калорийности вафель.

Начинка бывает самой разной (шоколадная, фруктовая, сливочная, пралине и другие), поэтому калорийность вафель может сильно варьироваться. Чем большее количество сахара и жира содержит начинка, тем больше будет калорийность вафель — она способна увеличить энергетическую ценность этого продукта вдвое. Если вы следите за своим весом, не забывайте обращать свое внимание на состав сладости.

Итак, рассмотрим, сколько калорий в вафлях с различным наполнителем (на 100 граммов продукта):

• домашние с изюмом – 452 ккал;
• со сгущенным молоком – 510 ккал;
• с фруктовой начинкой – 350 ккал;
• калорийность вафель в шоколаде – 518 ккал;
• вафли «Артек» — 495 ккал;
• венские вафли – 424 ккал;
• домашние вафли – 490 ккал.

Как видно, самая высокая калорийность у вафель в шоколаде, а самая низкая – у вафель с фруктовой начинкой. Если не смотреть на энергетическую ценность продукта, то самыми популярными являются вафли с жировой начинкой. Они намного дольше сохраняют свои хрустящие свойства, чем фруктовые, так как в наполнителе нет лишней влаги.

Кому не стоит есть вафли и почему?

Конечно же, кушать вафли не стоит тем, у кого имеет место быть проблема с лишним весом. Не рекомендуется баловать себя этим сладким продуктом людям, у которых есть какие-либо проблемы с поджелудочной железой, почками, печенью, а также больным сахарным диабетом и атеросклерозом. Не стоит давать вафельное лакомство маленьким деткам до 5 лет, а более старшим кушать вафли можно только в ограниченном количестве.

Рецепт малокалорийных вафель

Ингредиенты:

• 2 яйца;
• 2 стакана муки;
• полтора стакана воды;
• соль и сахар по вкусу;
• сода – на кончике ножа.

Приготовление:

Яичные желтки отделите от белков, затем взбейте их. К взбитым желткам добавьте соду и соль, тщательно перемешайте. Далее к смеси долейте 1 стакан воды, соедините ее с мукой. Хорошо перемешивая, влейте туда оставшуюся воду. Если вы хотите немного сладкие вафли, можете добавить 2-3 столовые ложки сахара. Выпекайте листы в электровафельнице. Начинку подберите по своему вкусу.

Рецепт заварной начинки

Ингредиенты:

• 1 стакан сахара;
• 1 яйцо;
• 2 ст. л. муки;
• 1 стакан молока;
• 200 г сливочного масла.

Приготовление:

Смешайте сахар, яйца, молоко, муку. Затем поставьте на огонь и варите до кипения, постоянно помешивая. После закипания остудите до полного охлаждения. Размягченное сливочное масло взбейте и аккуратно добавьте по одной ложке в крем.

Вафли венские
богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 — 14 %, холином — 16,1 %, витамином B5 — 13,3 %, витамином B6 — 13,2 %, витамином H — 11 %, витамином PP — 20,9 %, калием — 11,2 %, магнием — 12,3 %, фосфором — 25,8 %, железом — 14,7 %, кобальтом — 32,9 %, марганцем — 50,7 %, медью — 18,1 %, молибденом — 16,3 %, селеном — 13,5 %

• Витамин В1
  входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Холин
  входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Витамин В5
  участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6
  участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин Н
  участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Витамин РР
  участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий
  является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Магний
  участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор
  принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо
  входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Кобальт
  входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец
  участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь
  входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Молибден
  является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Селен
  — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

еще
скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении

Калорийность вафель на 100 грамм зависит от вида и состава продукции. В данной заметке представлено содержание белков, жиров, углеводов, калорий в бельгийских, голландских, гонконгских вафлях, продукции с шоколадной, лимонной начинкой, сгущенным молоком.

Калорийность лимонных вафель на 100 грамм (на примере изделий «Спартак») 554 ккал. В 100 г сладости:

• 3,2 г белка;
• 34,5 г жира;
• 59,5 г углеводов.

Состав продукта представлен сахарной пудрой, кондитерским жиром, эмульгатором, пшеничной мукой, яичными продуктами, регулятором кислотности, разрыхлителем, йодированной солью, пастой для сбивания, консервантом, а также натуральным ароматизатором.

Калорийность голландских вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность голландских вафель Яшкино на 100 грамм (описаны вафли с карамельной начинкой) 449 ккал. В 100-граммовой порции:

• 6 г белка;
• 15,5 г жира;
• 61,6 г углеводов.

Состав вафель включает пшеничную муку, сахар, карамельную патоку, растительный жир, инвертный сироп, соевую муку, сорбит, яичный порошок, воду, сгущенное цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, поваренную соль, эмульгаторы, разрыхлители и ароматизаторы.

Калорийность голландских вафель Яшкино в 1 шт. 157 ккал. В одном таком изделии 2,1 г белка, 5,43 г жира, 21,6 г углеводов.

Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм

Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм 273 ккал. В 100 г сладкого содержится:

• 5,22 г белка;
• 14,7 г жира;
• 29,7 г углеводов.

Для приготовления таких вафель используют пшеничную муку, соль, сахар, куриные яйца, сливочное масло, молоко, ванилин, разрыхлитель и подсолнечное масло.

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм 282 ккал. В 100 г продукта:

• 5 г белка;
• 7,8 г жира;
• 47,8 г углеводов.

Ингредиентами в составе продукта являются пшеничная мука, разрыхлитель теста, куриное яйцо, сгущенное молоко, сахар, вода, подсолнечное масло, классический пудинг.

Калорийность мягких вафель на 100 грамм

Калорийность мягких вафель Яшкино с вареной сгущенкой на 100 грамм 437 ккал. В 100 г сладости:

• 6,7 г белка;
• 16,4 г жира;
• 65,3 г углеводов.

Состав продукта представлен пшеничной мукой, сахаром, карамельной патокой, растительным жиром, сгущенным цельным молоком, инвертным сиропом, соевой мукой, сорбитом, яичным порошком, эмульгатором, водой, сухим обезжиренным молоком, солью, разрыхлителем и ароматизатором.

Калорийность венских вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность венских вафель со сгущенкой на 100 грамм 424 ккал. В 100-граммовой порции сладости:

• 8,1 г белка;
• 19,4 г жира;
• 53,3 г углеводов.

Состав вафель включает следующие компоненты: кондитерский крем на растительном масле, яичные продукты, пшеничная мука, сахар, растительный жир, молочная сухая сыворотка, глюкозный сироп, кукурузный крахмал, эмульгатор, разрыхлитель, соль, удерживающий влагу агент, консерванты, а также ароматизаторы.

Калорийность венских вафель в 1 шт. 106 ккал. В 1 вафле содержится 2 г белка, 4,9 г жира, 13,3 г углеводов.

Калорийность сливочных вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель с начинкой из сливок на 100 грамм (представлена продукция Коломенская) 520 ккал. В 100 г таких изделий:

• 7 г белка;
• 27 г жира;
• 62 г углеводов.

Для производства вафель используют пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, сухое обезжиренное молоко, сухую молочную сыворотку, эмульгатор, соль, разрыхлитель, сухие сливки и ароматизаторы.

Калорийность 1 сливочной вафли 104 ккал. В одном сладком изделии 1,4 г белка, 5,4 г жира, 12,4 г углеводов.

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм 528 ккал. В 100 г продукта:

• 7,5 г белка;
• 30 г жира;
• 57,9 г углеводов.

Состав вафель: пшеничная мука, кокосовое масло, сахар, цельное сухое молоко, заменитель какао масла, подсолнечное масло, порошок какао, яичный порошок, эмульгатор, соль, ароматизаторы, разрыхлитель, лимонная кислота.

Калорийность вафли Коровка в 1 шт. 100,3 ккал. В одной сладости 1,42 г белка, 5,7 г жира, 11 г углеводов.

Калорийность вафли Артек на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель Артек на 100 грамм (на примере продукции Рот Фронт) 530 ккал. В 100-граммовой порции:

• 5 г белка;
• 28 г жира;
• 63 г углеводов.

В составе вафель Артек питьевая вода, сахар, пшеничная мука, кондитерский жир, порошок какао, сухое цельное молоко, сухой яичный меланж, подсолнечное масло, эмульгатор, ароматизаторы, разрыхлитель.

Калорийность вафли Артек в 1 шт. 132,5 ккал. В 1 штуке продукта 1,25 г белка, 7 г жира, 15,8 г углеводов.

Калорийность вафли в шоколаде на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафли в шоколаде Яшкино на 100 грамм 530 ккал. В 100-граммовой порции вафель:

• 7,2 г белка;
• 31,6 г жира;
• 56,1 г углеводов.

Состав продукта включает кондитерскую глазурь, пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, растительные масла, арахис, обезжиренное сухое молоко, порошок какао, тертый фундук, кукурузный крахмал, эмульгаторы, соль, разрыхлители, а также ароматизаторы.

Калорийность 1 вафли в шоколаде 132,5 ккал. В одном изделии 1,8 г белка, 7,9 г жира, 14 г углеводов.

Калорийность шоколадных вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность шоколадных вафель Яшкино на 100 грамм 500 ккал. В 100 г лакомства:

• 5,5 г белка;
• 27 г жира;
• 62 г углеводов.

Состав вафель представлен пшеничной мукой, кондитерским жиром, сахаром, кукурузным крахмалом, порошком какао, эмульгатором, разрыхлителем, солью, маслом какао, водой, ароматизаторами.

Калорийность шоколадной вафли в 1 шт. 85 ккал. В одном сладком изделии 0,94 г белка, 4,6 г жира, 10,5 г углеводов.

Высокая калорийность вафель с шоколадной начинкой не позволяет включать их в рацион питания при лишнем весе и во время диеты. Кроме того, продукт имеет повышенную жирность, поэтому не рекомендован при воспалительных процессах ЖКТ.

Польза вафель

Следует отметить, что вафли – далеко не самый полезный продукт. К немногочисленным полезным свойствам такой сладости можно отнести:

• вафли временно повышают уровень гормонов счастья;
• сахара продукта стимулируют работу мозга, в том числе благотворно влияют на скорость мышления и работоспособность;
• вафли содержат быстрые углеводы, при распаде которых организм насыщается силами и энергией;
• в малых количествах сладость благотворно влияет на работу ЖКТ.

Вред вафель

К вредным свойствам вафель принято относить:

• продукт имеет высокую жирность и калорийность, поэтому исключается из рациона питания при лишних кило и во время похудения;
• жиры сладости нарушают работу ЖКТ, в том числе могут спровоцировать обострение панкреатита, холецистита, язвенной болезни желудка, кишечника, заболеваний печени;
• довольно часто в составе вафель имеются консерванты и влагоудерживающие компоненты, которые способствуют задержке жидкости в организме. Это, в свою очередь, может вызвать отечность, набор лишнего веса;
• у некоторых людей возникает индивидуальная непереносимость вафель, проявляющаяся в виде высыпаний на коже, метеоризма, вздутия живота, нарушения стула;
• при регулярных перееданиях вафлями можно столкнуться с ослаблением иммунитета, дефицитом в организме витаминов и минералов, повышением уровня холестерина и сахара.

Свойства Венских вафель

Такое знаменитое кондитерское изделие как вафли поучили свое оригинальное название благодаря немецкому языку и слову waffel. Стоит отметить, что вафли — это результат, как изначально показалось кондитерам, неудачного приготовления печенья. Однако, распробовав первые вафли на вкус кондитер решил подарить жизнь новому виду тонкого и сухого печенья, которое отличалось оттиском на поверхности и необычным вкусов, а также хрустящей консистенцией.

Как первые, так и современные вафли изготавливают из жидкого теста, которое помещают в специальные формы, а затем запекают. Обычно, в состав теста для вафель входят всего несколько ингредиентов — мука, сливки, куриные яйца, а также сахар или же его заменители. Для изготовления различных видов вафель используют и другие ингредиенты. Например, какао-порошок для шоколадных вафель.

За многовековую историю существования кондитерского изделия в общемировой кулинарной традиции накопилось огромное количество рецептов приготовления вафель. Стоит отметить, что вафли используют и как самостоятельное кондитерское изделие, таки важный составной ингредиент некоторых десертов. Вафли используют для приготовления тортов, для этого смазывают кондитерское изделие кремом и соединяют между собой.

Вафли подают с мороженным, а также свежими фруктами и ягодами, с вареньем и джема, а также сиропом, шоколадом, карамелью и другими сладкими вкусовыми добавками. К особенным видам кондитерского изделия можно отнести знаменитые венские вафли. Такое кондитерское изделие как венские вафли отличается от остальных разновидностей продукта своим внешним видом, вкусом, а также основными потребительскими характеристиками.

Венские вафли — это так называемые пышные или же воздушные вафли, которые часто используют кондитеры в процессе приготовления пирожных, тортов или же десертов. Калорийность венских вафель зависит прежде всего от рецептуры кондитерского изделия. Однако, средний уровень калорийности венских вафель, приготовленных по классическому рецепту без наполнителя составляет 367 Ккал, которые содержатся в 100 граммах продукта.

Такой вид кондитерских изделий, как венские вафли можно без особого труда обнаружить в отечественных продовольственных магазинах. Однако, стоит хоть раз попробовать домашние венские вафли, чтобы на себе испытать всю прелесть домашней выпечки. Для приготовления венских вафель в домашних условиях понадобится мука, куриные яйца, пекарский порошок или разрыхлитель теста, коровье молоко или сливки, сливочное масло, а также сахар и лимонный сок.

Изначально из выше перечисленных ингредиентов формируют тесто. Затем готовое тесто для венских вафель помещают в специальную форму и запекают. Готовые венские вафли смазывают кондитерским кремом, сгущенкой, шоколадом, карамелью, вареньем или джемом, а также другими наполнителями и подают к столу в качестве десерта.

Калорийность Венских вафель 368.6 кКал.

Энергетическая ценность продукта Венские вафли (Соотношение белков, жиров, углеводов).

Роспотребнадзор разработал рекомендации по организации питания в школах

https://ria.ru/20211013/pitanie-1754303237.html

Роспотребнадзор разработал рекомендации по организации питания в школах

Роспотребнадзор разработал рекомендации по организации питания в школах — РИА Новости, 13.10.2021

Роспотребнадзор разработал рекомендации по организации питания в школах

Роспотребнадзор разработал рекомендации по организации питания школьников, там соблюдены принципы здорового питания, включающие уменьшение потребляемого сахара… РИА Новости, 13.10.2021

2021-10-13T03:51

2021-10-13T03:51

2021-10-13T09:07

общество

федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)

сн_образование

социальный навигатор

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/02/12/1564919839_0:115:3233:1934_1920x0_80_0_0_5afb5ceeff10d8c620d57ae89bc8e27d.jpg

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. Роспотребнадзор разработал рекомендации по организации питания школьников, там соблюдены принципы здорового питания, включающие уменьшение потребляемого сахара и соли, сообщается на сайте ведомства.Помимо этого, по данным на сайте, в методических рекомендациях прописаны варианты базового меню, на основе которого будут разрабатываться региональные типовые меню, учитывающие территориальные, национальные и другие особенности питания населения. Кроме того, Роспотребнадзор пояснил, как «правильно накормить школьника». Так, например, завтрак должен составлять 20-25% от суточной калорийности, а обед — 30-35%. Рекомендовано включить в меню блюда с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов.»Не включайте в меню основного питания и ассортимент дополнительного питания … конфеты, шоколад, вафли, печенье, коржики, булочки, кексы, манную кашу, манники… колбасные изделия, мясные и рыбные консервы, консервированные овощи и соленья … а также продукты с усилителями вкуса и красителями», — сказано в сообщении.Также в рекомендациях представлены пункты о правильном формировании меню горячих завтраков и обедов. Для включения в меню специалисты советуют выбирать технологические карты из сборников блюд для детского питания.

https://ria.ru/20210315/pitanie-1601339033.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/02/12/1564919839_252:0:2983:2048_1920x0_80_0_0_703651c229711143aeb6603386303f4e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор), сн_образование, социальный навигатор

03:51 13.10.2021 (обновлено: 09:07 13.10.2021)

Роспотребнадзор разработал рекомендации по организации питания в школах

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. Роспотребнадзор разработал рекомендации по организации питания школьников, там соблюдены принципы здорового питания, включающие уменьшение потребляемого сахара и соли, сообщается на сайте ведомства.

«Роспотребнадзором разработаны методические рекомендации по организации питания обучающихся общеобразовательных организаций, которые направлены на организацию здорового питания, в том числе горячего, формирование принципов рационального, сбалансированного питания при оказании услуг по организации питания. В документе реализованы принципы здорового питания, в том числе включающие уменьшение количества потребляемых кондитерских и колбасных изделий, сахара и соли», — говорится в сообщении.

Помимо этого, по данным на сайте, в методических рекомендациях прописаны варианты базового меню, на основе которого будут разрабатываться региональные типовые меню, учитывающие территориальные, национальные и другие особенности питания населения.

Кроме того, Роспотребнадзор пояснил, как «правильно накормить школьника». Так, например, завтрак должен составлять 20-25% от суточной калорийности, а обед — 30-35%. Рекомендовано включить в меню блюда с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов.

«Не включайте в меню основного питания и ассортимент дополнительного питания … конфеты, шоколад, вафли, печенье, коржики, булочки, кексы, манную кашу, манники… колбасные изделия, мясные и рыбные консервы, консервированные овощи и соленья … а также продукты с усилителями вкуса и красителями», — сказано в сообщении.

Также в рекомендациях представлены пункты о правильном формировании меню горячих завтраков и обедов. Для включения в меню специалисты советуют выбирать технологические карты из сборников блюд для детского питания.

15 марта, 16:14Новости ПодмосковьяШкольные обеды в Подмосковье будут оценивать через мобильное приложение

Трубочки: калорийность и БЖУ всех способов приготовления

1. Процент от дневной нормы
2. Калькулятор продукта
3. Калорийность продуктов, которые входят в рецепт домашних вафель
4. Белки, жиры, углеводы
5. Польза и Вред вафель для фигуры
6. Сколько калорий в вафлях?
7. Сладкая сказка
8. Вафли (100г) – сжигаем калории
9. Состав питательных веществ, БЖУ
10. Распределение калорий для БЖУ:
11. Состав и виды кондитерского изделия
12. Список самых вредных продуктов в вашей корзине
13. 1. Майонез
14. 2. Чипсы
15. 3. Молочные продукты и йогурты
16. 4. Газированные напитки
17. Калорийность мягких вафель на 100 грамм
18. Как выбрать настоящие вафли «Артек»
19. Бельгийская вафля с топпингом (карамель, шоколад, клубника, вишня)
20. Вафли сливочные : состав в калориях
21. Как делают вафли «Артек» по ГОСТу
22. Калорийность венских вафель на 100 грамм, в 1 шт.
23. Кому не стоит есть вафли и почему?
24. Калорийность вафель с различными начинками
25. Другая еда калорийностью около 281 кКал.:
26. Влияют ли вафли на массу тела человека?
27. Вафли «Артек»: калорийность и пищевая ценность
28. Калорийность голландских вафель на 100 грамм, в 1 шт.
29. Вафли польза и вред при диабете
30. Вафельные трубочки: состав в калориях
31. Смежные продукты
32. Другая еда калорийностью около 283 кКал.:
33. вафли Артек: состав в калориях
34. «Вафли» – детальнее:
35. Вафли польза и вред для организма
36. Калорийность вафель Коровка на 100 грамм, в 1 шт.
37. Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм
38. Вафли польза и вред для здоровья

Процент от дневной нормы

Наименование%

Белки	? %
Жиры	? %
Углеводы	? %
Калории *	%

* из расчета калорий на день
Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)

Содержание в порции			% от нормы
	Калории	513 кКал	-%
	Белки	4.9 г	-%
	Жиры	25.6 г	-%
	Углеводы	65.4 г	-%
	Пищевые волокна	0.8 г	-%
	Вода	12 г	-%

Перейти в дневник питания
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Калорийность продуктов, которые входят в рецепт домашних вафель

Расчет калорий на 100 гр. продукта:

• Яйцо куриное – 157
• Мука пшеничная – 364
• Разрыхлитель – 79
• Сахарный песок – 398
• Сахарная пудра – 374
• Сливочное масло – 734
• Топленое масло – 869

Белки, жиры, углеводы

Польза и Вред вафель для фигуры

Вред таких кондитерских изделий очевиден. Они, как правило, содержат большое количество углеводов. Злоупотребление такими калорийными сладостями может привести к увеличению массы тела и повышению уровня сахара и холестерина в организме.

При умеренном потреблении вафли могут быть даже полезны, но только в одном. Единственное их преимущество – это наличие в составе небольшого количества клетчатки, которая очень важна для организма. Однако на этом их польза и заканчивается.

Если вы любите сладкое, но при этом ограничиваете потребление углеводов и следите за своим рационом, рекомендуем вам придерживаться нескольких простых правил:

1. Отдавайте предпочтение продуктам без различных добавок. Глазурь, шоколад, сгущенка – каждая из этих начинок дает вам только лишний сахар и не приносят пользы. Лучше покупать вафли без этих вредных для фигуры добавок.
2. Посетите магазин здорового питания. Если поблизости такого магазина не оказалось, зайдите в крупный супермаркет – там в отделе здорового питания вы, скорее всего, найдете полезные десерты, которые будут состоять из натуральных ингредиентов и нанесут минимум вреда вашей фигуре.
3. Приготовьте домашние вафли самостоятельно. Это единственный способ самому повлиять на калорийность десерта, например, снизив количество сахара или жира в рецепте. Различные магазинные варианты Яшкино, Артек и Коровка лучше сразу исключить.

Все эти маленькие хитрости наверняка помогут сладкоежкам, которые хотят есть вкусные вафли без вреда для своей формы.

Совет от диетолога Ирины Шилиной
Обратите внимание на новейшую методику по снижению веса. Подходит для тех, кому спортивные нагрузки противопоказаны. Читать blockquote>

Сколько калорий в вафлях?

Сладость состоит из вафельных листов со слоями начинки между ними. Калорийность самих вафельных листов составляет порядка 342 килокалорий. Обычно их готовят из сливок, сахара, яиц, муки, масла. У каждого из этих ингредиентов своя энергетическая ценность, что и отражается на общей калорийности вафель.

Начинка бывает самой разной (шоколадная, фруктовая, сливочная, пралине и другие), поэтому калорийность вафель может сильно варьироваться. Чем большее количество сахара и жира содержит начинка, тем больше будет калорийность вафель – она способна увеличить энергетическую ценность этого продукта вдвое. Если вы следите за своим весом, не забывайте обращать свое внимание на состав сладости.

Итак, рассмотрим, сколько калорий в вафлях с различным наполнителем (на 100 граммов продукта):

• домашние с изюмом – 452 ккал;
• со сгущенным молоком – 510 ккал;
• с фруктовой начинкой – 350 ккал;
• калорийность вафель в шоколаде – 518 ккал;
• вафли «Артек» – 495 ккал;
• венские вафли – 424 ккал;
• домашние вафли – 490 ккал.

Как видно, самая высокая калорийность у вафель в шоколаде, а самая низкая – у вафель с фруктовой начинкой. Если не смотреть на энергетическую ценность продукта, то самыми популярными являются вафли с жировой начинкой. Они намного дольше сохраняют свои хрустящие свойства, чем фруктовые, так как в наполнителе нет лишней влаги.

Сладкая сказка

Прочитать статью

Сладкая сказка

Вафли (100г) – сжигаем калории

Ваш вес: фунтовкилограмм

Бег (8 км/ч)33мин.45.8738.2432.7928.6725.5022.9520.8519.12
Ходьба (6 км/ч)61мин.84.9870.7560.6053.1047.1742.4335.3832.64
Велосипед30мин.42.4335.3830.3326.5223.5821.2319.2917.69
Плавание (25 м/мин)51мин.70.7558.9650.5444.2239.3135.3832.4229.48
Аэробика53мин.73.8961.5252.7046.1741.0136.9033.5730.76
Танцы61мин.84.9870.7560.6053.1047.1742.4335.3832.64

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
✅ унция

— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Состав питательных веществ, БЖУ

Бельгийские вафли

Для количества: 100 граммКалории – 281

БЖУОбщее содержание жира

Холестерин

Общее содержание углеводов

Белки

Калорий в составе жира – 84
9.31г
Насыщенный	1.98г
Полиненасыщенный	1.53г
Мононенасыщенный	4.7г
16мг
42.6г
Диетическая клетчатка	2.3г
Сахар	4.4г
6.75г

Витамины и микроэлементы

A – 415мкг	C – 0мг
B-6 – 1.04мг	B-12 – 2.65мкг
D – 0мкг	E – 0.62мг
Кальций 202мкг	Железо 6.28мг
Магний 19.5мг	Цинк 0.53мг
Калий 118мг	Натрий 642мг

хедер>

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (62%)Жиры (29%)Белки (9%)

Состав и виды кондитерского изделия

В составе классических вафель отсутствуют всевозможные консерванты, усилители вкуса или красители. Поэтому их тесто имеет абсолютно натуральный состав. Чего нельзя сказать об их начинках, которые в современных рецептурах могут быть напичканы чем угодно. От начинок и их особенностей зависит и калорийность десерта, которая, как правило, достаточно высока. В среднем энергетическая ценность начиненной вафли составляет около 342 килокалорий на 100 граммов продукта. Без начинки же эту выпечку используют, как основу для форм мороженого или в виде дополнения к ягодным десертам. На основе вафельных коржей готовят торты и пирожные, трубочки и различные замысловатые десерты.

Все существующие разновидности этой выпечки отличаются друг от друга исключительно теми начинками, которыми они сдобрены. К наиболее знаменитым и любимым всеми вафлям можно отнести:

• хрустящие листики вафель без начинки, которые все используют для дополнения различных десертных блюд – мороженого, тортов и прочего;
• начиненные десерты, в которых может находиться начинка-помадка, жирная начинка или фруктово-ягодная;
• фруктозные, витаминизированные вафли, другие диетические разновидности десерта, которые предназначены для людей с определенными проблемами со здоровьем, либо для тех, кто тщательно следит за своим весом и фигурой.

Список самых вредных продуктов в вашей корзине

Прилавки супермаркетов ломятся от количества продукции, а глаза просто разбегаются от разнообразия товаров. Так каких же продуктов следует избегать в первую очередь и что из них можно по праву назвать бомбой замедленного действия для нашего организма?

1. Майонез

Вряд ли можно себе представить какое-либо событие без всеми любимого майонеза на праздничном столе. Конечно, можно приготовить продукт и в домашних условиях, но намного проще купить готовый товар в магазине. Майонез из натуральных ингредиентов хранится весьма непродолжительный срок, но, в то же время, его аналог из магазина может храниться несколько месяцев. Вы никогда не задумывались, за счет чего достигается столь продолжительный период хранения?
Помимо различных консервантов, в состав майонеза входят различные усилители вкуса, цвета и запаха, а также масса вредоносных загустителей. И если максимальный вред от домашнего майонеза у вас выразится в паре лишних сантиметров на талии, то следствием употребления в пищу аналога продукта из магазина может стать целый букет заболеваний.

2. Чипсы

О вреде, который приносят организму разрекламированные чипсы, знают все. Химикаты, усилители вкуса и запаха, синтетические жиры, канцерогены, а также множество других добавок неизменно присутствуют в составе любого подобного продукта. Более того, сегодня практически ни один продуктовый бренд не использует для производства чипсов ни одного грамма картофеля. Намного дешевле сделать смесь из дрожжевого теста с добавками кукурузной муки, а после заправить все это приправами и химикатами. По факту в чипсах нет ничего натурального, а сам продукт крайне опасен для организма.
Особую опасность вызывают трансжиры и канцерогены, которые нарушают обмен веществ и повышают риск раковых заболеваний. Врачи еще сравнивают чипсы с сигаретами, так как первые вызывают не меньший вред и привыкание.

3. Молочные продукты и йогурты

Какие родители не хотят побаловать свое чадо? Причем если покупать ребенку что-то вкусное, то желательно, чтобы продукт был еще и полезным. Особой популярностью пользуются различные сырки, творожки, молоко и, конечно же, йогурты.
Но в натуральном йогурте полезные для флоры кишечника бактерии не могут жить несколько недель, а настоящее молоко не может храниться несколько месяцев.
Натуральные молочные продукты имеют маленький срок хранения и поэтому они крайне невыгодны производителям. Чтобы продлить срок годности, в состав, помимо сухого молока, добавляют массу растительных жиров, консервантов и множество других вредоносных добавок. В результате получается дешевый и долгохранящийся суррогат, но пользы от него фактически никакой. И это еще в лучшем случае, а в худшем могут возникнуть проблемы – от нарушения сна до возникновения онкологических заболеваний.

4. Газированные напитки

Нет необходимости говорить о том, что в газированных напитках нет ничего полезного и натурального. Что вообще может быть полезного в крашенной газированной воде, обильно сдобренной химикатами? Единственная польза такого напитка, если верить рекламе – это утоление жажды. Но в обычной полулитровой бутылке содержится более чем пять столовых ложек сахара и ни о каком утолении жажды не может быть и речи. Тем более, что на этом же сахаре и экономят, заменяя его крайне вредными для организма заменителями.
Всевозможные кока-колы, пепси и спрайты отлично отмывают ржавчину, пятна и накипь практически с любой поверхности. Некоторые люди даже специально для этого их и используют, как доступную альтернативу более дорогим моющим средствам.
Хорошенько подумайте, прежде чем отправить подобную смесь в свой организм! Последствия могут быть достаточно серьезными – от проблем с нервной системой до рака поджелудочной железы.

Калорийность мягких вафель на 100 грамм

Калорийность мягких вафель Яшкино с вареной сгущенкой на 100 грамм 437 ккал. В 100 г сладости:

• 6,7 г белка;
• 16,4 г жира;
• 65,3 г углеводов.

Читать: Торт Прага калорийность на 100 грамм

Состав продукта представлен пшеничной мукой, сахаром, карамельной патокой, растительным жиром, сгущенным цельным молоком, инвертным сиропом, соевой мукой, сорбитом, яичным порошком, эмульгатором, водой, сухим обезжиренным молоком, солью, разрыхлителем и ароматизатором.

Как выбрать настоящие вафли «Артек»

На магазинных полках представлены сразу несколько видов вафель «Артек», разных торговых марок, с шоколадной, молочной или ванильной начинкой. Но какие из них действительно родом из детства, разобраться довольно сложно.

При выборе вафель «Артек» необходимо обратить внимание на следующие моменты.

1. Четкий рисунок на коржах. Толщина каждого слоя вафли должна составлять не более 2 мм. Все слои плотно соединены, буквально склеены между собой начинкой. Если один из них отходит от другого, это значит, что вафля отсырела, и хрустеть на зубах не будет.
2. Оттенок качественных вафель должен быть золотистым.
3. Кондитерские изделия, срок годности которых подходит к концу, имеют характерный горьковатый запах растительного масла. Свежий продукт пахнет приятно.

Настоящий «Артек» – вафли, которые обязательно хрустят. Они должны легко ломаться, но не крошиться. Этот признак может указывать на сухость начинки.

Бельгийская вафля с топпингом (карамель, шоколад, клубника, вишня)

Калорийность – 420 Ккал
Вес – 100 /30 гр
Цена – 65 руб

Вафли сливочные : состав в калориях

Как делают вафли «Артек» по ГОСТу

На кондитерской фабрике приготовление вафель начинается с замешивания теста. Для этого сначала в специальную емкость просеивают муку, затем добавляют в нее воду и сухую смесь разрыхлителя с содой. Все тщательно перемешивают. Тесто должно получиться не гуще обычной сметаны.

После этого в замешанную массу засыпают белый порошок – лецитин, а следом вливают растительное масло. Они сделают тесто однородным по составу. Больше никакие ингредиенты не добавляются. Вопреки распространенному мнению, в вафельных коржах нет сахара, а сладкими их делает начинка.

После замешивания тесто по трубам попадает в следующий цех, где выпекаются коржи. Оборудование, необходимое для этого, по принципу действия напоминает обычную вафельницу. Через специальные форсунки тесто разливается на раскаленные плиты, накрывается сверху второй половинкой вафельницы и выпекается 2 минуты при температуре 170 градусов.

Теперь готовые коржи охлаждаются и по конвейерной ленте попадают в цех, где на них через специальные форсунки наносится жидкая начинка. После этого вафельные листы соединяются друг с другом. Затем их охлаждают в специальном холодильнике, чтобы начинка застыла. И только после этого большие листы разрезают специальные струнами на небольшие вафли. Дальше их упаковывают и отправляют на склад, а затем в магазин.

Так изготавливают традиционные вафли «Артек», фото которых представлено выше. Каждое кондитерское изделие состоит из 5 хрустящих коржей и 4 слоев начинки между ними.

Калорийность венских вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность венских вафель со сгущенкой на 100 грамм 424 ккал. В 100-граммовой порции сладости:

• 8,1 г белка;
• 19,4 г жира;
• 53,3 г углеводов.

Состав вафель включает следующие компоненты: кондитерский крем на растительном масле, яичные продукты, пшеничная мука, сахар, растительный жир, молочная сухая сыворотка, глюкозный сироп, кукурузный крахмал, эмульгатор, разрыхлитель, соль, удерживающий влагу агент, консерванты, а также ароматизаторы.

Калорийность венских вафель в 1 шт. 106 ккал. В 1 вафле содержится 2 г белка, 4,9 г жира, 13,3 г углеводов.

Кому не стоит есть вафли и почему?

Конечно же, кушать вафли не стоит тем, у кого имеет место быть проблема с лишним весом. Не рекомендуется баловать себя этим сладким продуктом людям, у которых есть какие-либо проблемы с поджелудочной железой, почками, печенью, а также больным сахарным диабетом и атеросклерозом. Не стоит давать вафельное лакомство маленьким деткам до 5 лет, а более старшим кушать вафли можно только в ограниченном количестве.

Калорийность вафель с различными начинками

Расчет калорий на 100 гр. продукта:

• Вафли в шоколаде – 518
• Шоколадные вафли – 475
• Домашние вафли – 490
• Вафли со сгущенкой – 510
• Домашние вафли с изюмом – 452
• Вафли с фруктовой начинкой – 350
• Вафли «Артек» — 495
• Венские вафли с карамельной начинкой – 424

Чтобы выбрать наименее калорийный вид вафель, необходимо обращать внимание на начинку. Из списка всех наполнителей наименьшее количество калорий содержится в вафлях с фруктовой начинкой. Данное кондитерское изделие готовится на основе фруктового пюре.

Другая еда калорийностью около 281 кКал.:

Фруктовая пастила
Перец Анчо
Сушеная хурма
Перец
Потушенная баранья отбивная
Сушеный тимьян
Жареный бараний фарш
Свиной рулет
Ванильный экстракт
Утка по-пекински
Счетчик калорий

Влияют ли вафли на массу тела человека?

Не стоит скрывать, что вафли – продукт высококалорийный. Однако 100 грамм в день любимого лакомства не может повлиять на вес. Сластенам не стоит злоупотреблять данным продуктом, поскольку все, что будет съедено сверх нормы, может отложиться в виде жировых складок.

Тем, кто не смог удержаться и съел в один день вафель больше положенного, лучше отказаться от жирных и мучных продуктов. Если этого не сделать, можно получить лишние килограммы.

Домашние вафли, приготовленные в вафельнице, рекомендуется употреблять людям, имеющим в рационе дефицит жиров животного происхождения, а также белков и некоторых витаминов и микроэлементов.

Вафли «Артек»: калорийность и пищевая ценность

Вафли являются очень калорийным продуктом. В 100 граммах этого лакомства содержится 30 г жиров, 60 г углеводов и только 4 г белка.

Для тех, кто заботится о своей фигуре, важно знать, сколько калорий в вафлях «Артек». Диетологами подсчитано, что калорийность этого продукта составляет 530 ккал на 100 грамм.

Но на самом деле «Артек» – вафли не такие уж и вредные. При соблюдении рецептуры в них даже сохраняются в небольшом количестве витамины (в основном за счет какао-порошка, содержащегося в начинке). Химический состав таких вафель включает витамины (PP, E, B1, B2, А), макроэлементы (фосфор, калий, натрий, магний, кальций) и микроэлементы (железо).

Некоторые недобросовестные производители используют при изготовлении кондитерских изделий транс-жиры, которые наносят непоправимый вред организму. Они влияют на работу сердца и сосудов, а их неконтролируемое потребление в пищу приводит к ожирению, в том числе и у детей. Поэтому всегда следует помнить, что качественные вафли «Артек» не могут быть слишком дешевыми, хотя это и не совсем дорогой продукт.

Калорийность голландских вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность голландских вафель Яшкино на 100 грамм (описаны вафли с карамельной начинкой) 449 ккал. В 100-граммовой порции:

• 6 г белка;
• 15,5 г жира;
• 61,6 г углеводов.

Состав вафель включает пшеничную муку, сахар, карамельную патоку, растительный жир, инвертный сироп, соевую муку, сорбит, яичный порошок, воду, сгущенное цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, поваренную соль, эмульгаторы, разрыхлители и ароматизаторы.

Калорийность голландских вафель Яшкино в 1 шт. 157 ккал. В одном таком изделии 2,1 г белка, 5,43 г жира, 21,6 г углеводов.

Вафли польза и вред при диабете

По мнению некоторых ученых, частое употребление вафель может привести к заболеванию рака груди у женщин, понижению иммунитета, а также повышает риск развития диабета.

Транс-жиры опасны тем, что они способствуют повышению выработки инсулина, подавляя тестостерон и понижая скорость обмена веществ. В результате всего этого, в организме появляется лишний холестерин. .

Вафельные трубочки: состав в калориях

Смежные продукты

Вафли из цельной пшеницы (257 кКал.)
Черничные вафли (192 кКал.)
Шоколадные вафли (297 кКал.)
Подрумяненные вафли (310 кКал.)

Другая еда калорийностью около 283 кКал.:

Жареный бараний фарш
Кукурузный сироп
Легкий кукурузный сироп
Пицца с ветчиной
Говяжья колбаса
Сосиски франкфуртер
Сушеная смородина
Потушенная баранья отбивная
Ванильный экстракт
Сорговый сироп
Счетчик калорий

вафли Артек: состав в калориях

«Вафли» – детальнее:

• Бельгийские вафли
• Вафли из цельной пшеницы
• Черничные вафли
• Шоколадные вафли
• Подрумяненные вафли

Вафли польза и вред для организма

Вафли представляют собой сухие и хрустящие листочки, в состав которых входит: вода, яйца, сахарная пудра с добавлением муки.

Так энергетическая и пищевая ценность в 100 г некоторых видов вафель составляет:

• белки – 4.9 г,
• углеводы – 64.3 г;
• жиры – 26.6 г,
• калорийность – 516 ккал.

Как показал химический анализ вафли, вред которых заключается в том, что они содержат гидрогенизованные жиры или по-другому их называют – транс-жиры. Содержание их в некоторых сортах вафель был очень высоким. .

Негативно влияет на мужские гормоны, нарушает обмен простагландинов, которые регулируют массу реакций в нашем организме, и нарушает работу ферментов.

Да, на вкус вафли с жировой начинкой приятно тают во рту, однако они далеко не полезны, но и даже опасны. .

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм 528 ккал. В 100 г продукта:

• 7,5 г белка;
• 30 г жира;
• 57,9 г углеводов.

Состав вафель: пшеничная мука, кокосовое масло, сахар, цельное сухое молоко, заменитель какао масла, подсолнечное масло, порошок какао, яичный порошок, эмульгатор, соль, ароматизаторы, разрыхлитель, лимонная кислота.

Калорийность вафли Коровка в 1 шт. 100,3 ккал. В одной сладости 1,42 г белка, 5,7 г жира, 11 г углеводов.

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм 282 ккал. В 100 г продукта:

• 5 г белка;
• 7,8 г жира;
• 47,8 г углеводов.

Ингредиентами в составе продукта являются пшеничная мука, разрыхлитель теста, куриное яйцо, сгущенное молоко, сахар, вода, подсолнечное масло, классический пудинг.

Вафли польза и вред для здоровья

Красители в такую начинку обычно не добавляют, а вот ароматизаторы могут добавлять, но если в разумных пределах, то они не вредны. .

Главный вредитель любого вида вафли – это простая вода.

Далее формируется одна большая вафля, которую разрезают на маленькие дольки.

Дело в том, что чем больше в продукт попадает влаги, тем больше в нем вырабатывается нездоровая микрофлора.

Источники

• https://beregifiguru.ru/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C/%D0%B2%D0%B0%D1%84%D0%BB%D0%B8-%D0%90%D1%80%D1%82%D0%B5%D0%BA-140587
• https://health-diet.ru/table_calorie_users/770362/
• https://wafelnica.club/kalorijnost-vafel.html
• https://KtoStroynee.ru/kalorijnost/muchnoe/vafli
• https://pohudanie.net/pitanie/kalorijnost-vafel.php
• https://sgastronomy.ru/yevolyuciya-vafel/
• https://your-calories.ru/vafli
• https://your-calories.ru/belgijskie-vafli
• https://FoodandHealth.ru/deserty-i-sladosti/vafli/
• http://www.mybodyflex.ru/publ/5_samykh_vrednykh_produktov_pitanija/14-1-0-400
• https://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/vafli-kalorijnost
• http://fb.ru/article/252325/artek-vafli-sostav-kaloriynost-foto
• http://www.LaVache.ru/belgijskie-vafli
• http://wkus-no.ru/polza-i-vred/vafli-polza-i-vred

голоса

Рейтинг статьи

Венские вафли калорийность. Венские вафли. Рецепт малокалорийных вафель

Вафли – мучное кондитерское изделие, обожаемое многими людьми. Первые вафли стали выпекать еще в Средневековье. Тогда они считались разновидностью печенья, главными их отличиями были способ приготовления, своеобразный рисунок и оттиск на продукте, а также состав.

Польза или вред?

Большую питательность вафель можно отнести как к полезным качествам продукта, так и к вредным. Лакомство быстро утоляет голод, а сахар, содержащийся в нем, активно стимулирует мозговую деятельность. Если взглянуть с другой стороны, то злоупотребление этой сладостью может привести к различным проблемам со здоровьем, в частности к ожирению.

Существует начинка «пралине», которая готовится из жира, орехов и сахара. Благодаря присутствию орехов в рецепте, такие вафли богаты витаминами группы B и белком растительного происхождения. В их состав входят также витамин PP и минеральные вещества.

Сколько калорий в вафлях?

Сладость состоит из вафельных листов со слоями начинки между ними. Калорийность самих вафельных листов составляет порядка 342 килокалорий. Обычно их готовят из сливок, сахара, яиц, муки, масла. У каждого из этих ингредиентов своя энергетическая ценность, что и отражается на общей калорийности вафель.

Начинка бывает самой разной (шоколадная, фруктовая, сливочная, пралине и другие), поэтому калорийность вафель может сильно варьироваться. Чем большее количество сахара и жира содержит начинка, тем больше будет калорийность вафель — она способна увеличить энергетическую ценность этого продукта вдвое. Если вы следите за своим весом, не забывайте обращать свое внимание на состав сладости.

Итак, рассмотрим, сколько калорий в вафлях с различным наполнителем (на 100 граммов продукта):

• домашние с изюмом – 452 ккал;
• со сгущенным молоком – 510 ккал;
• с фруктовой начинкой – 350 ккал;
• калорийность вафель в шоколаде – 518 ккал;
• вафли «Артек» — 495 ккал;
• венские вафли – 424 ккал;
• домашние вафли – 490 ккал.

Как видно, самая высокая калорийность у вафель в шоколаде, а самая низкая – у вафель с фруктовой начинкой. Если не смотреть на энергетическую ценность продукта, то самыми популярными являются вафли с жировой начинкой. Они намного дольше сохраняют свои хрустящие свойства, чем фруктовые, так как в наполнителе нет лишней влаги.

Кому не стоит есть вафли и почему?

Конечно же, кушать вафли не стоит тем, у кого имеет место быть проблема с лишним весом. Не рекомендуется баловать себя этим сладким продуктом людям, у которых есть какие-либо проблемы с поджелудочной железой, почками, печенью, а также больным сахарным диабетом и атеросклерозом. Не стоит давать вафельное лакомство маленьким деткам до 5 лет, а более старшим кушать вафли можно только в ограниченном количестве.

Рецепт малокалорийных вафель

Ингредиенты:

• 2 яйца;
• 2 стакана муки;
• полтора стакана воды;
• соль и сахар по вкусу;
• сода – на кончике ножа.

Приготовление:

Яичные желтки отделите от белков, затем взбейте их. К взбитым желткам добавьте соду и соль, тщательно перемешайте. Далее к смеси долейте 1 стакан воды, соедините ее с мукой. Хорошо перемешивая, влейте туда оставшуюся воду. Если вы хотите немного сладкие вафли, можете добавить 2-3 столовые ложки сахара. Выпекайте листы в электровафельнице. Начинку подберите по своему вкусу.

Рецепт заварной начинки

Ингредиенты:

• 1 стакан сахара;
• 1 яйцо;
• 2 ст. л. муки;
• 1 стакан молока;
• 200 г сливочного масла.

Приготовление:

Смешайте сахар, яйца, молоко, муку. Затем поставьте на огонь и варите до кипения, постоянно помешивая. После закипания остудите до полного охлаждения. Размягченное сливочное масло взбейте и аккуратно добавьте по одной ложке в крем.

Состав:
3 яйца;
100 г сахара;
150 мл молока;
100 г сливочного масла;
250 г муки;
1 чайная ложка разрыхлителя;
1 столовая ложка лимонного сока.
Способ приготовления:
1) Отделить желтки от белков. Белки поставить в холодильник.
2) Растопить сливочное масло (желательно на водяной бане).
3) Смешать муку, сливочное масло, разрыхлитель, сок лимона, сахар, молоко и желтки миксером до однородной консистенции.
4) Отдельно взбить белки до пиков (можно добавить немного соли перед взбиванием).
5) Добавить белки в общую смесь. Когда добавляются белки, тесто перемешивается только вручную. По консистенции оно должно напоминать сметану, быть чуть гуще теста для оладий.
6) В вафельнице:Смажьте пластины вафельницы растительным маслом и разогрейте устройство. Ориентируйтесь на световой индикатор — когда вафельница будет готова к работе, загорится зелёная лампочка.На каждую пластину выкладывайте примерно по 2 столовые ложки теста. Время приготовления зависит от мощности устройства.Когда вафли пропекутся, зелёная лампочка погаснет.Вынимать вафли нужно с помощью силиконовых лопаток или щипцов, чтобы не повредить антипригарное покрытие.
В духовке: Смажьте специальную силиконовую форму для вафель растительным маслом. Налейте тесто в ячейки. Потрясите форму, чтобы оно распределилось равномерно.Поставьте форму в разогретую до 220 °С духовку. Выпекайте вафли 8–9 минут. Затем выньте их из формы и ровной стороной положите на противень. Выпекайте ещё 5 минут.
7) Подавайте мороженым, фруктами, ягодами, тёртым миндалём, йогуртом, взбитыми сливками, сахарной пудрой, джемом, мёдом, шоколадом и топингами. Можно готовить и несладкие вафли (например,с сыром и зеленью).

Вафли венские
богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 — 14 %, холином — 16,1 %, витамином B5 — 13,3 %, витамином B6 — 13,2 %, витамином H — 11 %, витамином PP — 20,9 %, калием — 11,2 %, магнием — 12,3 %, фосфором — 25,8 %, железом — 14,7 %, кобальтом — 32,9 %, марганцем — 50,7 %, медью — 18,1 %, молибденом — 16,3 %, селеном — 13,5 %

• Витамин В1
  входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Холин
  входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Витамин В5
  участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6
  участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин Н
  участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Витамин РР
  участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий
  является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Магний
  участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор
  принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо
  входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Кобальт
  входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец
  участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь
  входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Молибден
  является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Селен
  — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

еще
скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении

Калорийность вафель на 100 грамм зависит от вида и состава продукции. В данной заметке представлено содержание белков, жиров, углеводов, калорий в бельгийских, голландских, гонконгских вафлях, продукции с шоколадной, лимонной начинкой, сгущенным молоком.

Калорийность лимонных вафель на 100 грамм (на примере изделий «Спартак») 554 ккал. В 100 г сладости:

• 3,2 г белка;
• 34,5 г жира;
• 59,5 г углеводов.

Состав продукта представлен сахарной пудрой, кондитерским жиром, эмульгатором, пшеничной мукой, яичными продуктами, регулятором кислотности, разрыхлителем, йодированной солью, пастой для сбивания, консервантом, а также натуральным ароматизатором.

Калорийность голландских вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность голландских вафель Яшкино на 100 грамм (описаны вафли с карамельной начинкой) 449 ккал. В 100-граммовой порции:

• 6 г белка;
• 15,5 г жира;
• 61,6 г углеводов.

Состав вафель включает пшеничную муку, сахар, карамельную патоку, растительный жир, инвертный сироп, соевую муку, сорбит, яичный порошок, воду, сгущенное цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, поваренную соль, эмульгаторы, разрыхлители и ароматизаторы.

Калорийность голландских вафель Яшкино в 1 шт. 157 ккал. В одном таком изделии 2,1 г белка, 5,43 г жира, 21,6 г углеводов.

Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм

Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм 273 ккал. В 100 г сладкого содержится:

• 5,22 г белка;
• 14,7 г жира;
• 29,7 г углеводов.

Для приготовления таких вафель используют пшеничную муку, соль, сахар, куриные яйца, сливочное масло, молоко, ванилин, разрыхлитель и подсолнечное масло.

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм 282 ккал. В 100 г продукта:

• 5 г белка;
• 7,8 г жира;
• 47,8 г углеводов.

Ингредиентами в составе продукта являются пшеничная мука, разрыхлитель теста, куриное яйцо, сгущенное молоко, сахар, вода, подсолнечное масло, классический пудинг.

Калорийность мягких вафель на 100 грамм

Калорийность мягких вафель Яшкино с вареной сгущенкой на 100 грамм 437 ккал. В 100 г сладости:

• 6,7 г белка;
• 16,4 г жира;
• 65,3 г углеводов.

Состав продукта представлен пшеничной мукой, сахаром, карамельной патокой, растительным жиром, сгущенным цельным молоком, инвертным сиропом, соевой мукой, сорбитом, яичным порошком, эмульгатором, водой, сухим обезжиренным молоком, солью, разрыхлителем и ароматизатором.

Калорийность венских вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность венских вафель со сгущенкой на 100 грамм 424 ккал. В 100-граммовой порции сладости:

• 8,1 г белка;
• 19,4 г жира;
• 53,3 г углеводов.

Состав вафель включает следующие компоненты: кондитерский крем на растительном масле, яичные продукты, пшеничная мука, сахар, растительный жир, молочная сухая сыворотка, глюкозный сироп, кукурузный крахмал, эмульгатор, разрыхлитель, соль, удерживающий влагу агент, консерванты, а также ароматизаторы.

Калорийность венских вафель в 1 шт. 106 ккал. В 1 вафле содержится 2 г белка, 4,9 г жира, 13,3 г углеводов.

Калорийность сливочных вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель с начинкой из сливок на 100 грамм (представлена продукция Коломенская) 520 ккал. В 100 г таких изделий:

• 7 г белка;
• 27 г жира;
• 62 г углеводов.

Для производства вафель используют пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, сухое обезжиренное молоко, сухую молочную сыворотку, эмульгатор, соль, разрыхлитель, сухие сливки и ароматизаторы.

Калорийность 1 сливочной вафли 104 ккал. В одном сладком изделии 1,4 г белка, 5,4 г жира, 12,4 г углеводов.

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель Коровка на 100 грамм 528 ккал. В 100 г продукта:

• 7,5 г белка;
• 30 г жира;
• 57,9 г углеводов.

Состав вафель: пшеничная мука, кокосовое масло, сахар, цельное сухое молоко, заменитель какао масла, подсолнечное масло, порошок какао, яичный порошок, эмульгатор, соль, ароматизаторы, разрыхлитель, лимонная кислота.

Калорийность вафли Коровка в 1 шт. 100,3 ккал. В одной сладости 1,42 г белка, 5,7 г жира, 11 г углеводов.

Калорийность вафли Артек на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафель Артек на 100 грамм (на примере продукции Рот Фронт) 530 ккал. В 100-граммовой порции:

• 5 г белка;
• 28 г жира;
• 63 г углеводов.

В составе вафель Артек питьевая вода, сахар, пшеничная мука, кондитерский жир, порошок какао, сухое цельное молоко, сухой яичный меланж, подсолнечное масло, эмульгатор, ароматизаторы, разрыхлитель.

Калорийность вафли Артек в 1 шт. 132,5 ккал. В 1 штуке продукта 1,25 г белка, 7 г жира, 15,8 г углеводов.

Калорийность вафли в шоколаде на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность вафли в шоколаде Яшкино на 100 грамм 530 ккал. В 100-граммовой порции вафель:

• 7,2 г белка;
• 31,6 г жира;
• 56,1 г углеводов.

Состав продукта включает кондитерскую глазурь, пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, растительные масла, арахис, обезжиренное сухое молоко, порошок какао, тертый фундук, кукурузный крахмал, эмульгаторы, соль, разрыхлители, а также ароматизаторы.

Калорийность 1 вафли в шоколаде 132,5 ккал. В одном изделии 1,8 г белка, 7,9 г жира, 14 г углеводов.

Калорийность шоколадных вафель на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность шоколадных вафель Яшкино на 100 грамм 500 ккал. В 100 г лакомства:

• 5,5 г белка;
• 27 г жира;
• 62 г углеводов.

Состав вафель представлен пшеничной мукой, кондитерским жиром, сахаром, кукурузным крахмалом, порошком какао, эмульгатором, разрыхлителем, солью, маслом какао, водой, ароматизаторами.

Калорийность шоколадной вафли в 1 шт. 85 ккал. В одном сладком изделии 0,94 г белка, 4,6 г жира, 10,5 г углеводов.

Высокая калорийность вафель с шоколадной начинкой не позволяет включать их в рацион питания при лишнем весе и во время диеты. Кроме того, продукт имеет повышенную жирность, поэтому не рекомендован при воспалительных процессах ЖКТ.

Польза вафель

Следует отметить, что вафли – далеко не самый полезный продукт. К немногочисленным полезным свойствам такой сладости можно отнести:

• вафли временно повышают уровень гормонов счастья;
• сахара продукта стимулируют работу мозга, в том числе благотворно влияют на скорость мышления и работоспособность;
• вафли содержат быстрые углеводы, при распаде которых организм насыщается силами и энергией;
• в малых количествах сладость благотворно влияет на работу ЖКТ.

Вред вафель

К вредным свойствам вафель принято относить:

• продукт имеет высокую жирность и калорийность, поэтому исключается из рациона питания при лишних кило и во время похудения;
• жиры сладости нарушают работу ЖКТ, в том числе могут спровоцировать обострение панкреатита, холецистита, язвенной болезни желудка, кишечника, заболеваний печени;
• довольно часто в составе вафель имеются консерванты и влагоудерживающие компоненты, которые способствуют задержке жидкости в организме. Это, в свою очередь, может вызвать отечность, набор лишнего веса;
• у некоторых людей возникает индивидуальная непереносимость вафель, проявляющаяся в виде высыпаний на коже, метеоризма, вздутия живота, нарушения стула;
• при регулярных перееданиях вафлями можно столкнуться с ослаблением иммунитета, дефицитом в организме витаминов и минералов, повышением уровня холестерина и сахара.

Свойства Венских вафель

Такое знаменитое кондитерское изделие как вафли поучили свое оригинальное название благодаря немецкому языку и слову waffel. Стоит отметить, что вафли — это результат, как изначально показалось кондитерам, неудачного приготовления печенья. Однако, распробовав первые вафли на вкус кондитер решил подарить жизнь новому виду тонкого и сухого печенья, которое отличалось оттиском на поверхности и необычным вкусов, а также хрустящей консистенцией.

Как первые, так и современные вафли изготавливают из жидкого теста, которое помещают в специальные формы, а затем запекают. Обычно, в состав теста для вафель входят всего несколько ингредиентов — мука, сливки, куриные яйца, а также сахар или же его заменители. Для изготовления различных видов вафель используют и другие ингредиенты. Например, какао-порошок для шоколадных вафель.

За многовековую историю существования кондитерского изделия в общемировой кулинарной традиции накопилось огромное количество рецептов приготовления вафель. Стоит отметить, что вафли используют и как самостоятельное кондитерское изделие, таки важный составной ингредиент некоторых десертов. Вафли используют для приготовления тортов, для этого смазывают кондитерское изделие кремом и соединяют между собой.

Вафли подают с мороженным, а также свежими фруктами и ягодами, с вареньем и джема, а также сиропом, шоколадом, карамелью и другими сладкими вкусовыми добавками. К особенным видам кондитерского изделия можно отнести знаменитые венские вафли. Такое кондитерское изделие как венские вафли отличается от остальных разновидностей продукта своим внешним видом, вкусом, а также основными потребительскими характеристиками.

Венские вафли — это так называемые пышные или же воздушные вафли, которые часто используют кондитеры в процессе приготовления пирожных, тортов или же десертов. Калорийность венских вафель зависит прежде всего от рецептуры кондитерского изделия. Однако, средний уровень калорийности венских вафель, приготовленных по классическому рецепту без наполнителя составляет 367 Ккал, которые содержатся в 100 граммах продукта.

Такой вид кондитерских изделий, как венские вафли можно без особого труда обнаружить в отечественных продовольственных магазинах. Однако, стоит хоть раз попробовать домашние венские вафли, чтобы на себе испытать всю прелесть домашней выпечки. Для приготовления венских вафель в домашних условиях понадобится мука, куриные яйца, пекарский порошок или разрыхлитель теста, коровье молоко или сливки, сливочное масло, а также сахар и лимонный сок.

Изначально из выше перечисленных ингредиентов формируют тесто. Затем готовое тесто для венских вафель помещают в специальную форму и запекают. Готовые венские вафли смазывают кондитерским кремом, сгущенкой, шоколадом, карамелью, вареньем или джемом, а также другими наполнителями и подают к столу в качестве десерта.

Калорийность Венских вафель 368.6 кКал.

Энергетическая ценность продукта Венские вафли (Соотношение белков, жиров, углеводов).

калорий в 1 простой вафле и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий Пищевая ценность Размер порции 1 замороженная вафля, NFS Сумма на порцию калорий 121 % дневных значений * Всего жиров 3.72 г 5% Насыщенные жиры 0,763 г 4% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 0,722 г Мононенасыщенные жиры 1,99 г Холестерин 5 мг 2% Натрий 281 мг 12% Всего углеводов 19.05g 7% Пищевые волокна 1 г 3% Сахар 1,84 г Белок 2,85 г Витамин D – Кальций 118 мг 9% Утюг 2,63 мг 15% Калий 55 мг 1% Витамин А 163 мкг 18% Витамин C 0 мг 0% Примечание: В комплекте: вафля, NFS; Бельгийская вафля 6% RDI * (121 калория) Распределение калорий: Углеводы (63%) Жиры (28%) Белки (9%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 121 жир 3.72 г Углеводы 19,05 г Белок 2,85 г В 1 простой вафле 121 калорий . Распределение калорий: 28% жира , 63% углеводов, 9% белка. Другие распространенные размеры порции: Родственные типы вафель: Родственные типы десертов: См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

калорий в простых вафлях, замороженных, поджаренных

Пищевые волокна 0 г. Сахар 20 г. Жиры 15 г.Насыщенный — г. Полиненасыщенные — г. Мононенасыщенные — г. Транс — г. Белок 2 г. Натрий 260 мг.

Обычная, приготовленная по рецепту. 1 круглая вафля (диаметр 7 дюймов) 218,3 калорий. 24,7 грамма углеводов. 10,6 грамма жира. 5,9 грамма белка. 0 граммов клетчатки. 51,8 мг холестерина. 2,1 грамма насыщенных жиров.

Пищевая ценность вафель

Белок 2,85 г В 1 раунде (диаметром 4 дюйма) (включая замороженные) простые вафли содержится 121 калория. Распределение калорий: 28% жира, 63% углеводов, 9% белка.

Вафли с самым высоким и самым низким содержанием калорий в меню Waffle House.Вафли в меню Waffle House с наименьшим количеством калорий — это вафли из пахты (314 калорий), простые вафли (314 калорий) и вафли с орехами пекан (450 калорий).

Калорий: 200 • Углеводы: 26 г • Жиры: 9 г • Белки: 4 г. 200. Вафля. Вафля вафля, 1 чаша. Калорийность: 530 • Углеводы: 43 г • Жиры: 31 г • Белки: 17 г. 530. Клубничные вафли. Вафля Вафля, 1 вафля. Калорийность: 260 • Углеводы: 37 г • Жиры: 11 г • Белки: 4 г.

В 1 большой бельгийской вафле Plain Waffle содержится 412 калорий.Получите полную информацию о пищевой ценности и других распространенных размерах порций простых вафель, включая 1 дюйм поверхности и 1 дюйм поверхности, бельгийские вафли. Дом

Калорийность: 526 ккал | Углеводы: 90 г | Белки: 9 г | Жиры: 15 г | Насыщенные жиры: 9 г | Холестерин: 115 мг | Натрий: 342 мг | Калий: 323 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 52 г | Витамин А: 518 МЕ | Кальций: 140 мг | Железо: 3 мг

калорий в простых вафлях и пищевая ценность

калорий в вафельном рожке на основе калорий, жиров, белков, углеводов и другой информации о питании, представленной для вафельного рожка.основное содержание. Живите здоровым и счастливым. Начинать; Еда Tracker. Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показывает, что ведение дневника питания может удвоить ваши усилия по снижению веса.

Вафли с маслом и сиропом Яйцо и я 1 порция 568 калорий 76 г углеводов 27 г жиров 4,8 г белка 0,5 г клетчатки 54 мг холестерина 14 г насыщенных жиров 470 мг натрия 0 г сахара 0 г трансжиров

калорий на порцию яичных вафель. 144 калории яйца, свежее, цельное, сырое, (2 больших) 102 калории сливочного масла, соленого, (1 столовая ложка) 22 калории коричневого риса, длиннозернистого, (0.10 стаканов) 12 калорий сырого лука (0,20 стакана, нарезанного) 7 калорий сельхозугодий 96% обезжиренных ломтиков ветчины (1 ломтик), (0,20 порции)

Лучшие рецепты низкокалорийных вафель с низким содержанием жира на вкусняшке | Низкокалорийная, обезжиренная заправка для ранчо, низкокалорийная и обезжиренная пленка из тунца, котлеты из тунца — низкокалорийные, с низким содержанием жира. Зарегистрироваться / Войти Моя лента новостей Планировщик обедов Новые рецепты для буфета Новый обзор Yummly Pro Управляемые рецепты Ханука Новое Рождество Новый умный термометр. Сохраненные рецепты.

Чашки чая с молоком из коричневого сахара, тапиоки и жемчуга в тайваньском магазине пузырькового чая Tiger Sugar в Козуэй-Бэй.Фотография: « Dickson Lee Style / Leisure

»

Бельгийские вафли, пищевая ценность и калорийность

Калории: 946 ккал Углеводы: 125 г Белки: 18 г Жиры: 42 г Насыщенные жиры: 32 г Холестерин: 202 мг Натрий: 484 мг Калий: 986 мг Клетчатка: 8 г Сахар: 76 г Витамин A: 775 МЕ Витамин C: 11,1 мг Кальций: 251 мг Железо: 6,2 мг

Перемешайте 1/2 унции. OREO Кусочки в вафельном тесте. Вылить на разогретую вафельницу. Готовьте 1-2 мин. или до золотисто-коричневого цвета. Снимите вафлю и скатайте, чтобы получился рожок; полностью остыть.Наполнить рожок мороженым. Украсить взбитыми сливками, оставшиеся 1/2 унции. ОРЕО Кусочки и шоколадный соус.

Обычный пузырьковый чай содержит 160 калорий. Добавьте молоко, и оно повысится до 230 калорий. Спросите, можно ли в магазине отказаться от сгущенного молока в пользу соевого молока, обезжиренного молока или немолочных сливок. И извините за то, что лопнул ваш пузырь, но жемчуг тапиоки ставит калорийность чая боба на твердое место в «Ой!». категория.

Bubble Waffles — это БЕЗУСЛОВНОЕ развлечение, действительно легкое и совершенно вкусное. Это яичные вафли, почти со вкусом заварного крема, их можно съесть на завтрак или превратить в УДИВИТЕЛЬНО веселые рожки с мороженым! Приведите свою жизнь в порядок, потому что сегодняшний пост будет ПОТРЕБИТЬ вас в ближайшее время.Я настолько увлечен этими Bubble Waffles, что даже не могу выразить их словами.

Налейте 1/3 стакана жидкого теста в каждую лунку вафельницы (или меньше, если ваша вафельница находится на меньшей стороне) и закройте крышку. Готовьте вафли до золотистого цвета и до хрустящей корочки 5-6 минут. (Вы можете держать вафли теплыми в предварительно разогретой духовке до 93 ° C!) Подавайте теплые вафли с любимой начинкой!

5 полезных рецептов пузырьковых вафель, которые стоит попробовать

Сэндвич с кленовыми вафлями.Куриная колбаса гауда, сыр гауда и жареное яйцо без клетки, зажатые между двумя кленовыми вафлями. Открытие Руанды. … На 40% меньше калорий, чем в нашем классическом латте, и доступен в трех вариантах вкуса — карамельный, ванильный и малиновый. Глубинный заряд.

Китайские пузырьковые вафли с яйцами, также известные как гай даан джай, яичные пуховки, яичные кексы, и являются популярной уличной едой в Гонконге. Попробуйте этот уникальный рецепт гонконгских пузырьковых вафель (Гай Даан Джай) сегодня и почувствуйте, насколько уникальны эти яйца. Ингредиенты для китайских пузырьковых вафель (Gai Daan Jai): 120 г универсальной муки (1 чашка) 150 г яиц (3 больших яйца)

Bubble Waffle Maker — электрическая гонконгская железная сковорода с антипригарным покрытием для яичных вафель — Готово менее чем за 5 минут — Включено бесплатное руководство по рецептам.4,1 из 5 звезд 735. 42,95 долл. 42,95 долл. США 59,99 долл. США 59,99 долл. США. Получите его, как только четверг, 17 декабря. БЕСПЛАТНАЯ доставка на Amazon. Прибывает до Рождества. Осталось 9 штук — закажите в ближайшее время.

Bubble Waffles® — это романтическая концепция, дезинформирует о том, что нужно использовать антрепренори, Кристиан Чифой, Кристиан Матей, Алэтури де о эчипа тэнэра și динамичность, забота о том, чтобы дать пищу, чтобы дать пищу естественным путем. Vino în locația din Centrul Vechi al Constanței, Strada Vasile Alecsandri 7 (vis-a-vis de Muzeul de Artă

Bubble Waffle, Сан-Луис-Рио-Колорадо.2390 лайков · 521 говорят об этом · 24 были здесь. Bubble Waffle, Helado, Кафе

Рецепт пузырьковых вафель

Вафли не прилипали к вафельнице, но я использую керамическую бельгийскую вафельницу, и у меня были хорошие впечатления от того, что вафли не прилипают. Сверху полейте сливочным маслом, домашними взбитыми сливками, орехами пекан и кокосовым сиропом ChocZero.

Воскресенье, не беспокойтесь о калориях, приходите за Bubble Waffle. Мы ждем тебя! У нас есть служба доставки. #breakfast #breakfastideas #bbw #waffles #waffle # wafflecone # foodporn #foodphotography #foodlover #foodie #foodblogger # sweet # ensenada #bajacalifornia #mexico

Овсяно-бобовые вафли.Этот рецепт отлично подходит для любых видов фасоли. Фасоль можно замачивать на ночь, воду слить и заменить, и фасоль хранится примерно 10 дней в холодильнике.

Эти пикантные вафли приготовлены из сладкого картофеля и моркови, но рецепт можно легко адаптировать, и вы можете попробовать / спрятать различные овощи в этих восхитительных вафлях. Кроме моркови пробовала: -тертый лук; тертый цуккини (кабачки) тертый перец (болгарский перец) Другие овощи, которые я не пробовал в этом рецепте, но считаю, что они подойдут: —

Фирменные блюда: комбо из риса теппаньяки, пузырьковый чай, суповая лапша, курица по-хайнански, пузырьковые вафли.Основана в 2019 году. 2015 от железной кухни до кафе с пузырьковыми вафлями.

Пищевая ценность и калории Waffle House, декабрь 2021 г.

Сладкая тенденция достигла и Европы. Закажите сейчас пузырьковую вафельную машину от Fine Waffles. Новые нежирные чуррос уже здесь! Убедите клиентов в этом восхитительном вкусе. Закажите машину чуррос в Fine Waffles прямо сейчас! Наслаждайтесь блинами в любое время года. На этих высококачественных машинах Fine Waffles можно приготовить сладкое как

.

CGOLDENWALL Коммерческая антипригарная сковорода для яиц и вафельниц Eggettes Puff Cake Iron Maker Muffin Machine Eggette Waffle Maker Pan Machine 1.0 из 5 звезд 1 269,00 долларов 269 долларов. 00

Bubble Waffle House и пиццерия. Посмотреть время доставки и плату за бронирование. Введите свой адрес доставки. Расположение и часы работы. 123 City Rd Ground Floor, Лондон, Англия EC1V 1JB. Воскресенье: 07:00 — 14:00: Понедельник — Суббота: 07:00 — 16:00: Порядок старта группы.

Связанные

KRUSTEAZ Бельгийские вафли 5 унций. / 1/8 Кт.

Описание

Бельгийские вафли Krusteaz — круглые, приготовленные на решетке и замороженные, размером 7 дюймов.Вафли индивидуально упакованы, что упрощает приготовление и контроль порции.

Бельгийские вафли Krusteaz 5 унций. Круглый обеспечивает удобство нагрева и подачи, экономию рабочей силы и вкус свежести с сковороды. Большой размер куска 7 дюймов обеспечивает отличное покрытие тарелки. Вафли предлагают разнообразное меню: от завтрака до позднего завтрака до ужина и десерта.

---

Действие

Размер упаковки:

8 // 1/5 унции

Масса брутто:

2.904

Вес нетто:

2,5

Длина корпуса:

14,738

Высота корпуса:

4,516

Ширина корпуса:

7,77

Объем:

0,299

Ti / Hi:

15/19

Всего на поддоне:

Препарат

Срок годности:

360

Состояние хранения:

Замороженные

Температура хранения:

0-20 ° F

Кошерное

ДА

Инструкции по приготовлению / приготовлению

КОНВЕКЦИОННАЯ ПЕЧЬ 350 ° F — ЛИСТОВЫЙ ПРОТИВОСТОЙНИК — ЗАМОРОЖЕННЫЙ: Положите желаемое количество замороженных 7-дюймовых круглых бельгийских вафель одним слоем на противень.Нагрейте без крышки 6-7 минут.

КОНВЕКЦИОННАЯ ПЕЧЬ 350 ° F — ЛИСТОВЫЙ ПРОТИВНИК: Поместите необходимое количество размороженных 7-дюймовых круглых бельгийских вафель одним слоем на противень. Нагрейте без крышки 5–6 минут.

ОБЫЧНАЯ ПЕЧЬ 350 ° F — ЛИСТОВЫЙ ПРОТИВОСТОЙНИК — ЗАМОРОЖЕННЫЙ: Положите желаемое количество замороженных 7-дюймовых круглых бельгийских вафель одним слоем на противень. Нагрейте без крышки 9-10 минут.

ОБЫЧНАЯ ПЕЧЬ 350 ° F — ЛИСТОВЫЙ ПРОТИВНИК: Поместите необходимое количество размороженных 7-дюймовых круглых бельгийских вафель одним слоем на противень.Нагрейте без крышки 7-8 минут.

Узнать больше о Krusteaz®

Калькулятор стоимости одной порции

Пожалуйста, заполните информацию ниже, чтобы рассчитать приблизительную стоимость еды за порцию

На основе ваших записей

Стоимость еды на вес составляет

долларов США.

примерная стоимость одной порции составляет

долларов США.

Пищевая ценность
Размер порции: 142.000г Размер порции в коробке: 64
Сумма на порцию
Калорий: 510	калорий из жиров: 230
	% Дневная стоимость *
Всего жиров: 25 г	38%
Насыщенные жиры: 3 г	15%
Трансжиры: 0 г
Холестерин: 115 мг	38%
Натрий: 230 мг	10%
Калий: 0 мг	0%
Всего углеводов: 12 г	4%
Пищевые волокна: 0 г	0%
Сахар: 2 г
Белок: 1 г
Кальций:	0%
Витамин А:	0%
Витамин C:	0%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут отличаться в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Waffle House Информация о питании и калориях Октябрь 2021 г.

Хеш-коричневые с самым высоким и самым низким содержанием калорий в меню Waffle House

Хэш-коричневые в меню Waffle House с наименьшим количеством калорий — это приготовленные на пару хеш-коричневые (107 калорий), хэшбрауны (205 калорий) и картофельные оладьи с перцем чили (550 калорий).

Хэшбрауны в меню Waffle House с наибольшим количеством калорий — это хэшбрауны, «разбросанные до упора» с перцем чили (550 калорий), хэшбрауны (205 калорий) и приготовленные на пару хеш-конфет (107 калорий).

Хэшбрауны с самым высоким и самым низким содержанием жира в меню Waffle House

Хэшбрауны в меню Waffle House с наименьшим общим содержанием жира — это хешбраун (27 г), хеш-коричневы, «разбросанные до упора» с Чили (33 г).

Хэшбрауны в меню Waffle House с наибольшим общим содержанием жира — это хеш-коричневые, «разбросанные до упора» с перцем чили (33 г), хэшбрауны (27 г) и приготовленные на пару хэш-конфет (ж).

Хеш-коричневые с самым высоким и самым низким содержанием углеводов в меню Waffle House

Хеш-коричневые в меню Waffle House с наименьшим количеством углеводов — это приготовленные на пару хэш-коричневые (23 г), Hashbrowns (30 г) и хэш-коричневые, «разбросанные» All The Way »с чили (36 г).

Хэшбрауны в меню Waffle House с наибольшим количеством углеводов — это хэшбрауны, «разбросанные до упора» с перцем чили (36 г), хэшбрауны (30 г) и приготовленные на пару хеш-конфет (23 г).

Хеш-коричневые с самым высоким и самым низким содержанием белка в меню Waffle House

Хэш-коричневые в меню Waffle House с наименьшим количеством белка — это приготовленные на пару хеш-коричневые (3 г), Hashbrowns (12 г) и хэш-коричневые, «разбросанные» All The Way »с чили (19 г).

Хэшбрауны в меню Waffle House с наибольшим количеством протеина — это хеш-коричневые «разбросанные по всей длине» с перцем чили (19 г), хэшбрауны (12 г) и приготовленные на пару хеш-коричневые (3 г).

Хэш-коричневые с самым высоким и самым низким содержанием насыщенных жиров в меню Waffle House

Хэш-коричневые в меню Waffle House с наименьшим количеством насыщенных жиров.

Хэшбрауны в меню Waffle House с наибольшим количеством насыщенных жиров — это приготовленные на пару хеш-коричневые (ж), хэшбрауны (ж) и хеш-коричневые, «разбросанные до конца» с перцем чили (ж).

Хеш-коричневые с самым высоким и самым низким содержанием трансжиров в меню Waffle House

Хеш-коричневые в меню Waffle House с наименьшим количеством трансжиров.

Хэшбрауны в меню Waffle House с наибольшим количеством трансжиров — это хеш-коричневые, «разбросанные до конца» с перцем чили (ж), хэшбрауны (ж) и приготовленные на пару хэш-конфетами (ж).

Хеш-коричневые с самым высоким и самым низким уровнем холестерина в меню Waffle House

Хэш-коричневые в меню Waffle House с самым низким содержанием холестерина.

Хэш-коричневые в меню Waffle House с самым высоким содержанием холестерина — это приготовленные на пару хэш-коричневые (мг), Hashbrowns (мг) и гашиш-коричневые, «разбросанные до конца» с перцем чили (мг).

Хэш-коричневые с самым высоким и самым низким содержанием натрия в меню Waffle House

Хеш-коричневые в меню Waffle House с наименьшим содержанием натрия.

Хэшбрауны в меню Waffle House с самым высоким содержанием натрия — это хеш-коричневые, «разбросанные до конца» с перцем чили (мг), хэшбрауны (мг) и вареные гашиши (мг).

Хэш-коричневые с самым высоким и самым низким содержанием клетчатки в меню Waffle House

Хэш-коричневые в меню Waffle House с наименьшим количеством клетчатки.

Хэшбрауны в меню Waffle House с наибольшим количеством клетчатки — это приготовленные на пару хеш-коричневые (ж), хэшбрауны (ж) и хеш-коричневые, «разбросанные до конца» с перцем чили (ж).

Хэш-коричневые с самым высоким и самым низким содержанием сахара в меню Waffle House

Хэш-коричневые в меню Waffle House с наименьшим количеством сахара.

Хэшбрауны в меню Waffle House с наибольшим количеством сахара — это хеш-коричневые, «разбросанные по всей длине» с перцем чили (ж), хэшбрауны (ж) и приготовленные на пару хэш-конфетами (ж).

Waffle House Nutrition — YeyeLife

The Waffle House Nutrition Разбивка блюд, предлагаемых этими ресторанами, показывает, что они состоят из нескольких питательных элементов, включая жиры, углеводы, белок и витамины.

В таком случае всего лишь порция омлета с ветчиной и сыром от Waffle House или Waffle House может обеспечить ваш организм целым рядом питательных веществ.

Несмотря на это, хорошее знание питания Waffle House поможет вам правильно питаться, а не увлекаться его вкусом и разнообразием доступных вафель.

И, как и в случае с любой другой едой, всегда необходимо есть умеренно, чтобы способствовать вашему физическому и психическому благополучию.

А теперь идите вместе с нами, и мы дадим вам разбивку по основным составляющим этих блюд, предлагаемых этими ресторанами, а также в том, в каком процентном соотношении эти элементы содержатся,

Что такое Вафельный домик

Waffle House — это сеть американских ресторанов, расположенных в разных местах США.

В настоящее время насчитывается 2100 магазинов Waffle House в 25 штатах США, включая Алабаму, Луизиану, Оклахому, Техас, Нью-Мексико, Канзас, Нью-Йорк, Пенсильванию, Кентукки и многие другие.

Однако большинство этих ресторанов расположено на юге.

С другой стороны, Waffle House был основан в 1955 году и, как таковой, долгое время был одним из самых популярных ресторанов.

Стоит также отметить, что есть подарочные карты Waffle House, которые вы можете приобрести на его онлайн-платформе, чтобы удобно покупать еду в любом из его физических мест.

Waffle House предлагает широкий выбор блюд по меню, в том числе продукты для завтрака и обед-ужин.

Некоторые из них включают бекон, оладьи, яйца, бутерброды и вафли.

Бекон

Кормление бекона на 1 ломтик составляет:

• Калорий: 34
• Всего жиров: 3
• Белки: 2

Рацион на 3 ломтика Бекона:

• Калорий: 103
• Всего жиров: 8
• Белков: 7

Бутерброд с беконом, яйцом и сыром

Размер порции на 1 бутерброд с беконом, яйцом и сыром:

• Калорийность: 473
• Всего жиров: 23
• Углеводы: 46
• Белков: 13

Обертка с сыром и яйцом с колбасой:

Колбаса яичная и сырная питательная на 1 упаковку:

• калорий: 630
• Всего жиров: 31
• Углеводы: 26
• Белков: 30

Омлет с ветчиной и сыром

Омлет с ветчиной и сыром для порции 1 омлета составляет:

• Калорий: 662
• Всего жиров: 55
• Углеводы: 10
• Белков: 31

Приготовленные на пару хэш-коричневые

Питательная ценность паровых хеш-коричневых на порцию в 1 чашку составляет:

• Калорий: 107
• Углеводы: 23
• Белков: 3

Хэш-коричневые, «разбросанные по всей длине» с перцем чили

Пищевая ценность 1 порции хеш-коричневых, «разбросанных по всей длине» с перцем чили:

• Калорий: 550
• Всего жиров: 33
• Углеводы: 36
• Белки: 19

Крупность:

Питание на 1 миску грица:

• Калорийность: 200
• Всего жиров: 5
• Углеводы: 52
• Белков: 6

Сыр и яйца

Рацион на 2 яйца и 1 кусок сыра:

• Калорий: 213
• Углеводы: 1
• Белков: 14
• Всего жиров: 13

Сыр и яйца

Корм ​​для двух яиц и 1 ломтика сыра:

• Калорий: 213
• Всего жиров: 13
• Углеводы: 1
• Белков: 14

Чизстейк Омлет

Количество питательных веществ в одной порции Cheesesteak Omelet

• калорий: 603
• Всего жиров: 44
• Углеводы: 5
• Белков: 21

Омлет Fiesta

Питание Омлет Фиеста на 1 порцию составляет:

• Калорий: 440
• Всего жиров: 31
• Углеводы: 8
• Белки: 32

Waffle House Waffles Nutrition

Вот разбивка питания Waffle House Waffle:

Вафли из пахты на 1 вафлю

• Калорий: 314 ккал
• Жиры: 12.40 г
• Углеводы: 45,00 г
• Белок: 6,00 г

Вафли с шоколадной крошкой на 1 вафлю

• Калорий: 520 ккал
• Жиры: 12,00 г
• Углеводы: 45,00 г
• Белок: 0,00 г

Вафли с пеканом (на 7 ″ вафель)

• Калорий: 450 ккал
• Жиры: 29,00 г
• Углеводы: 40,00 г
• Белок: 11,00 г

Обычные вафли (на 1 вафлю)

• Калорий: 314 ккал
• Жиры: 12.40 г
• Углеводы: 45,00 г
• Белок: 6,00 г

Вафли со сливочным маслом и сиропом (на 1 вафлю)

• Калорий: 460 ккал
• Жиры: 14,00 г
• Углеводы: 73,00 г
• Белок: 23,00 г

Что лучше всего съесть в Waffle House?

Вот список блюд, которые можно поесть в Waffle House:

• Крупа
• Пекан
• Печенье и подливка
• Чизстейк омлет
• Чизбургер делюкс
• Куриный бисквит гриль
• Чизстейк с беконом плавленый
• Свиная отбивная и яйца Papa Joe’s
• Чаша для яиц, колбасы и сырной крупы

Сколько калорий в коричневом картофеле вафельницы?

Есть 305 калорий в Waffle House hash brown.Вот краткое описание составляющих этого блюда:

• Насыщенные жиры: 5 г — 25%
• Полиненасыщенные жиры: 7 г
• Мононенасыщенные жиры: 11 г
• Холестерин: 0 мг — 0%
• Натрий: 711 мг — 30%
• Всего углеводов: 30 г — 10%
• Пищевые волокна: 0 г — 0%
• Сахар: 2 г
• Белки: 12 г

• Витамин D-
• Кальций 0 мг: 0%
• Железо0мг: 0%
• Калий 609 мг: 17%
• Витамин A0IU: 0%
• Витамин C0 мг: 0%

Сколько калорий в звездном завтраке от Waffle House?

В одной порции Waffle House All-star special с беконом и крупой содержится 945 калорий.

Состав питательных элементов приведен ниже:

• Насыщенные жиры: 4 г — 20%
• Транс-жиры: 0 г
• Полиненасыщенные жиры: 3 г
• Мононенасыщенные жиры: 1 г
• Холестерин: 360 мг — 120%
• Натрий: 1300 мг — 54%
• Всего углеводов: 103 г — 34%
• Пищевые волокна: 3 г — 12%
• Сахар: 9 г
• Белки: 30 г
• Витамин D-
• Кальций: 70 мг — 7%
• Железо: 3 мг — 14%
• Калий: 15 мг — 0%
• Витамин A650IU: 13%
• Витамин C: 5 мг — 8%

Вывод:

Это питание Waffle House, от которого следует относиться с осторожностью, особенно если вы пытаетесь питаться здоровой пищей и оставаться в форме

Более пристальный взгляд на эти пищевые элементы показывает, что они высококалорийны и поэтому могут входить в число блюд, которые пробуждают ваши вкусовые рецепторы, но по-прежнему необходимо есть умеренно.

С другой стороны, вы можете попросить диетолога порекомендовать вам, сколько калорий вам нужно принимать ежедневно.

Имея это на месте, вы будете уверены, что не потребляете больше, чем должны, или не замедляете начатую программу похудания.

Кальций в вафлях, на 100г

Добро пожаловать на информацию о содержании питательного кальция в 8 различных типах вафель: от 357 мг до 125 мг на 100 г. Основной вид вафель — Вафли простые, приготовленные по рецепту , где количество кальция в 100 г составляет 255 мг.

255 мг кальция на 100 г из вафель, простых, приготовленных по рецепту, соответствует 26% суточной нормы кальция. Для типичного размера порции в 1 унцию (или 28,35 г) количество кальция составляет 72,29 мг. Это соответствует проценту RDA в 7%.

Процент рекомендуемой суточной нормы (RDA) для кальция основан на уровне RDA 1000 мг для зрелого взрослого человека.

Пять лучших вафель с высоким содержанием кальция

Ниже приводится сводный список пяти лучших вафель, ранжированных по количеству или уровню кальция в 100 г.

1. Вафли с шоколадной крошкой, замороженные, готовые к нагреванию: 357 мг (36% RDA)
2. Вафли, простые, замороженные, готовые к нагреванию: 308 мг (31% RDA)
3. Вафли, простые , замороженные, готовые к нагреванию, поджаренные: 307 мг (31% RDA)
4. Вафли, пахта, замороженные, готовые к нагреванию, поджаренные: 299 мг (30% RDA)
5. Вафли, пахта, замороженные, готовые — нагревание: 279 мг (28% RDA)

Следуя пяти лучшим вафлям или продуктам, содержащим кальций, у нас есть более полное разбиение на вафли, простые, приготовленные по рецепту, и самый высокий продукт, содержащий кальций, — вафли. , шоколадная крошка, замороженная, готовая к нагреву.Мы также сравниваем средние значения, медианные значения и самые низкие значения, а также сравниваем с другими группами продуктов и оцениваем влияние хранения и приготовления на 8 типов вафель.

Внизу страницы находится полный список 8 различных типов вафель на основе содержания в разных порциях в граммах и унциях (и других размеров порций), обеспечивающий всесторонний анализ содержания кальция в вафлях .

Вафли, простые, приготовленные по рецепту — Пищевая ценность и таблица

Полное содержание питательных веществ, процентное содержание и уровни RDA для вафель, простых, приготовленных по рецепту, следует учитывать наряду с содержанием кальция.Этот профиль питания является частью нашего списка продуктов питания и напитков в общей группе «Выпечка». Другими важными питательными веществами, связанными с кальцием, являются калории, белки, жиры и углеводы. Для этой 100 г порции в вашем рационе количество калорий составляет 291 ккал (15% суточной нормы), количество белка — 7,9 г (14% суточной нормы), количество жиров — 14,1 г (22% суточной нормы) и количество Углеводы — 32,9 г (25% суточной нормы). Пищевая ценность и факты для 100 г, которые включают калории, белок, жиры и углеводы, показаны в таблице RDA ниже в виде процентов от рекомендуемой суточной нормы вместе с уровнями кальция в вафлях.

Наша запатентованная шкала плотности питательных веществ дает питательную ценность из 100 на основе 9 различных витаминов, минералов и макроэлементов. Пищевая ценность вафель, простых, приготовленных по рецепту, составляет 14 из 100. При сравнении содержания кальция и пищевой плотности в 100 г вафли простые, приготовленные по рецепту; Мы относим его к продуктам с высоким содержанием кальция, а по общей питательной ценности — к продуктам со средней пищевой плотностью.

Сравнение кальция в вафлях и молоке

Количество кальция в молоке составляет 125 мг на 100 г. В процентах кальция от рекомендуемой суточной нормы это 13%. По сравнению с Вафли простые, приготовленные по рецептуре , в 100 г содержится 255 мг кальция. В процентах от RDA это 26%. Таким образом, в вафлях, приготовленных по рецепту, кальция на 130 мг больше, чем в молоке. По процентному содержанию кальция это на 104% больше кальция. Общая оценка пищевой ценности молока составляет 15 из 100, тогда как у простых вафель, приготовленных по рецепту, оценка пищевой ценности составляет 14 из 100.

Наибольшее содержание кальция в продуктах питания по общему описанию или типу вафель — это вафли, шоколадная крошка, замороженные, готовые к нагреванию, с содержанием кальция 357 мг на 100 г. Сравнение молока с вафлями, шоколадной крошкой, замороженным, готовым к нагреванию; Вафли, шоколадная крошка, замороженные, готовые к нагреванию содержат на 232 мг кальция больше, чем молоко. По процентному содержанию кальция это на 186% больше кальция.

Количество кальция на 100 калорий

100 калорий вафель, простых, приготовленных по рецепту, составляют порцию 0.34 г, а количество кальция составляет 87,63 мг (8,93% RDA). Другие важные и связанные питательные вещества и макроэлементы, такие как жир, на 100 калорий, следующие: Белок 2,71 г (4,81% RDA), жиры 4,85 г (7,56% RDA), углеводы 11,31 г (8,59% RDA). Это показано в приведенной ниже диаграмме процентного содержания кальция RDA, основанной на 100 калориях, наряду с другими важными питательными веществами и макроэлементами.

Содержание на типичный размер порции 1 унция (или 28,35 г)

Для пищевых продуктов Вафли, простые, приготовленные по рецепту, типичный размер порции составляет 1 унцию (или 28,35 г).35 г), который содержит 72,29 мг кальция. Процент кальция от рекомендуемой дневной нормы для этой порции составляет 7%.

Для обеспечения 100% суточной суточной нормы 14,3 порции типичного размера порции 1 унция (или 28,35 г) дают полную суточную норму. Что касается веса в граммах и общего содержания для этой порции, то содержание калорий составляет 82,5 ккал, содержание белка — 2,24 г, содержание жира — 4 г и содержание углеводов — 9,33 г. Проценты показаны ниже в таблице кальция для типичной порции кальция и связанных с ней важных питательных ценностей.

Макроэлементы в вафлях, простые, приготовленные по рецепту

Количество белков, жиров и углеводов из этого продукта, описанного выше, измеряется в граммах на 100 г и в граммах в типичном размере порции (в данном случае 1 унция или 28,35 г), хотя также полезно указать количество калорий из белков, жиров и углеводов, которые являются наиболее важными макроэлементами. Для этой порции в вашем рационе предусмотрены калории, содержащие макроэлементы. Из белка калорийность составляет 9,0 (ккал).Количество калорий из жиров составляет 36,0 (ккал). Общее количество калорий из углеводов составляет 37,3 (ккал).

Миллиграммы кальция в вафлях (на 100 г)

Этот список из 8 видов вафель, предлагаемых вам на сайте www.dietandfitnesstoday.com, варьируется от Вафли, шоколадные чипсы, замороженные, готовые к нагреванию с по Вафли, пахта, замороженные, готовые к нагреванию, приготовленные в микроволновой печи , где все продукты ранжируются по содержанию или количеству на 100 г. Содержание кальция в питательных веществах может быть масштабировано по количеству в граммах, унциях или типичному размеру порции.Просто нажмите на продукт или напиток из списка внизу страницы, чтобы получить полную разбивку диетического питания и ответить на вопрос , сколько кальция в вафлях .

В приведенном ниже списке указано общее содержание кальция в 8 элементах из общего описания «вафли», в каждом из которых указано количество кальция, а также калории, белки, жиры и углеводы. Ниже приведены 8 основных продуктов питания, показанных в таблице кальция. Это дает быстрое и легкое сравнение диет для различных продуктов, где каждый элемент указан в нижней части страницы со сводной информацией о питании.

Соответствующая пищевая ценность вафель, основанная на нашей шкале плотности из 100 (по количеству кальция на 100 г), показана в таблице пищевой плотности ниже.

Соответствующие калории для вафель, отсортированные по количеству кальция на 100 г, показаны ниже в таблице калорийности вафель.

Влияние приготовления и хранения на кальций

На уровень кальция может влиять способ хранения, например консервированный или замороженный, а также способ приготовления, например, сырой, вареный или жареный.Общее количество замороженных продуктов — 7. Наибольшее количество кальция из 7 замороженных продуктов содержится в Вафли, шоколадные чипсы, замороженные, готовые к нагреванию , где содержание кальция составляет 357 мг на 100 г.

Среднее содержание вафель

Среднее (или, вернее, среднее арифметическое) количество кальция, содержащегося в 100 г вафель, исходя из приведенного ниже списка 8 различных наименований в рамках общего описания вафель, составляет 265,88 мг кальция. Это среднее значение соответствует 26.59% рекомендуемой нормы диеты (или суточной нормы) в вашем рационе. Ниже приведены средние значения для различных питательных веществ; среднее количество калорий — 293,50 ккал, среднее количество белка — 6,87 г, среднее количество жиров — 10,19 г и среднее количество углеводов — г.

Средняя сумма

Среднее значение кальция содержится в вафлях, пахте, замороженных, готовых к нагреву, тостах, которые в 100 г содержат 299 мг кальция. Это соответствует 30% рекомендуемой суточной нормы.Для этой порции количество калорий составляет 309 ккал, количество белков — 7,42 г, количество жиров — 9,49 г и количество углеводов — 48,39 г.

Наивысшее содержание кальция на 100 г

Используя приведенный ниже список для 8 различных записей о питании вафель в нашей базе данных, наибольшее количество кальция обнаружено в Вафли, шоколадные чипсы, замороженные, готовые к нагреванию , которые содержат 357 мг кальция на 100 г . Соответствующий процент RDA составляет 36%. Для этой порции в 100 г содержание калорий составляет 291 ккал, а содержание белка — 5.8 г, Жиров 10,1 г, Углеводов 44,8 г.

Наименьшее количество кальция в 100 г содержится в вафлях, пахте, замороженных, готовых к нагреву, приготовленных в микроволновой печи, которые содержат 125 мг. Это дает в процентах от рекомендуемой суточной нормы 13% от суточной нормы. Для этой порции в 100 г количество калорий составляет 289 ккал, количество белков — 6,92 г, количество жиров — 9,4 г, количество углеводов — 44,16 г.

Разница между самым высоким и самым низким значениями дает диапазон содержания кальция в 232 мг на 100 г.Диапазон других питательных веществ следующий: 2 ккал для калорий, 1,12 г для белков, 0,7 г для жиров, 0 г для углеводов.

Максимальное количество кальция на порцию

Пожалуйста, помните, что приведенное выше дает точное значение в 100 г для продуктов с высоким содержанием кальция в вашем рационе. Например, 100 г простых вафель, приготовленных по рецепту, содержат 255 мг кальция. Однако есть и другие факторы, которые следует учитывать при оценке своих потребностей в питании. Вы также должны учитывать размер порций, когда рассматриваете содержание кальция в питательных веществах.

Пища с самым высоким содержанием кальция на стандартную порцию — это вафли, шоколадная крошка, замороженные, готовые к нагреванию, которые содержат 249,9 мг в 2 круглых вафлях (или 70 г). Процент рекомендуемой дневной нормы для этой порции составляет 25%. Для этой порции содержание калорий составляет 203,7 ккал, содержание белка — 4,06 г, содержание жира — 7,07 г и содержание углеводов — 31,36 г.

Сводная информация о пищевой ценности

Из приведенного ниже списка вы можете найти полную разбивку фактов о питании для всех продуктов, содержащих кальций, которые можно масштабировать для различных порций и количеств.Мы также отсортировали нашу полную информацию о питательных веществах и базу данных витаминов из более чем 7000 продуктов, чтобы составить список продуктов, богатых кальцием.

Список вафель, содержание кальция на 100 г 1. Вафли, шоколадные чипсы, замороженные, готовые к нагреванию — Кальций Пищевая ценность: 14/100 Пищевая группа — Выпечка Кальций (% RDA) Калории (% RDA) Углеводы (% RDA) Жир (% RDA) Белок (% RDA) Профиль для 100 г порции: 357 мг (36%) 291 ккал (15%) 44.8 г (34%) 10,1 г (16%) 5,8 г (10%) Стандартный размер порции 2 круглых вафель (или 70 г): 249,9 мг (25 %) 203,7 ккал (10%) 31,36 г (24%) 7,07 г (11%) 4,06 г (7%) 2. Вафли простые, замороженные, готовые to-heat — Кальций Пищевая ценность: 15/100 пищевая группа — Выпечка Кальций Калорий Углеводы Жиры Белки Профиль для порции 100 г: 308 мг (31%) 285 ккал (14%) 42.98 г (33%) 9,7 г (15%) 6,47 г (12%) Стандартный размер порции 1 унция (или 28,35 г): 87,32 мг (9 %) 80,8 ккал (4%) 12,18 г (9%) 2,75 г (4%) 1,83 г (3%) Другие размеры порций 1 вафля и квадрат (4 квадрат) (включая замороженные) (или 35 г): 107,8 мг (11%) 99.75 ккал (5%) 15,04 г (12%) 3,4 г (5%) 2,26 г (4%) 3. Вафли, простые, замороженные, готовые к нагреванию, тосты — Кальций Пищевая ценность: 15/100 пищевая группа — Выпечка Кальций Калорий Углеводы Жиры Белки Профиль для порции 100 г: 307 мг (31%) 312 ккал (16%) 49.29 г (38%) 9,61 г (15%) 7,19 г (13%) Стандартный размер порции 1 унция (или 28,35 г): 87,03 мг (9 %) 88,45 ккал (4%) 13,97 г (11%) 2,72 г (4%) 2,04 г (4%) Другие размеры порций 1 вафля и круглые (4 диаметр) (или 33 г): 101,31 мг (10%) 102.96 ккал (5%) 16,27 г (13%) 3,17 г (5%) 2,37 г (4%) Другие размеры порций 1 вафля и квадрат (4 квадрата) (или 33 г): 101,31 мг (10%) 102,96 ккал (5%) 16,27 г (13%) 3,17 г (5%) 2,37 г (4%) 4. Вафли, пахта, замороженные, готовые к нагреванию, поджаренные — Кальций Пищевая ценность: 15/100 пищевая группа — Выпечка Кальций Калорий Углеводы Жиры Белок Профиль для порции 100 г: 299 мг (30%) 309 ккал (15%) 48.39 г (37%) 9,49 г (15%) 7,42 г (13%) Стандартный размер порции 1 унция (или 28 г): 83,72 мг (8%) ) 86,52 ккал (4%) 13,55 г (10%) 2,66 г (4%) 2,08 г (4%) Другие размеры порций 1 вафля (диаметр 4) (или 33 г): 98,67 мг (10%) 101,97 ккал (5%) 15.97 г (12%) 3,13 г (5%) 2,45 г (4%) Другие размеры порций 1 вафельный квадрат (4 квадрата) (или 33 г): 98,67 мг (10%) 101,97 ккал (5%) 15,97 г (12%) 3,13 г (5%) 2,45 г (4%) 5. Вафли, пахта, замороженные , готовые к нагреванию — Кальций Пищевая ценность: 15/100 пищевая группа — Выпечка Кальций Калорий Углеводы Жиры Белки Профиль для Порция 100 г: 279 мг (28%) 273 ккал (14%) 41.05 г (32%) 9,22 г (14%) 6,58 г (12%) Стандартный размер порции 1 вафли и квадрата (или 39 г): 108,81 мг ( 11%) 106,47 ккал (5%) 16,01 г (12%) 3,6 г (6%) 2,57 г (5%) Другие размеры порций 1 вафля и круглая ( или 38 г): 106,02 мг (11%) 103.74 ккал (5%) 15,6 г (12%) 3,5 г (5%) 2,5 г (4%) 6. Вафли, простые, приготовленные по рецепту — Кальций Пищевая ценность: 14/100 пищевая группа — Выпечка Кальций Калорий Углеводы Жир Белок Профиль для 100 г порции: 255 мг 26%) 291 ккал (15%) 32.9 г (25%) 14,1 г (22%) 7,9 г (14%) Стандартный размер порции 1 унция (или 28,35 г): 72,29 мг (7 %) 82,5 ккал (4%) 9,33 г (7%) 4 г (6%) 2,24 г (4%) Другие размеры порций 1 вафля и круглая (7 dia) (или 75 г): 191,25 мг (19%) 218,25 ккал (11%) 24.68 г (19%) 10,58 г (16%) 5,93 г (11%) 7. Вафли, простые, замороженные, готовые к нагреванию, микроволновые — Кальций Пищевая ценность: 14/100 пищевая группа — Хлебобулочные изделия Кальций Калорий Углеводы Жиры Белки Профиль для 100 г порции: 197 мг (20% ) 298 ккал (15%) 45.41 г (35%) 9,91 г (15%) 6,71 г (12%) Стандартный размер порции 1 вафли и круглой формы (4dia) (или 32 г): 63,04 мг (6%) 95,36 ккал (5%) 14,53 г (11%) 3,17 г (5%) 2,15 г (4%)

Кальций и пищевая ценность — Лучшие продукты питания 221 Овощи лук-порей, зелень репы, швейцарский мангольд, зелень горчицы, ямс, фенхель, артишоки, брокколи, цветная капуста, капуста, стручковая фасоль, брюссельская капуста, капуста, сладкий картофель, картофель, морковь, салат, салат айсберг, шпинат, шиитак грибы, сельдерей, салат, грибы, картофель, печеный картофель, лук, спаржа, тыква, редис, таро, репа, окра, ревень, сладкая кукуруза, вигна, водоросли, бобы Фрукты банан, яблоко, апельсин, персик, абрикосы, мускатная тыква, лимон, виноград, арбуз, клубника, зеленый виноград, киви, черника, кабачки, инжир, медвяная роса, баклажаны, финики, оливки, груша, кокос, клюква, гранат, манго, ананас, вишня, дыня, грейпфрут, мандарин, нектарины, изюм, сливы, помидоры, перец чили, перец чили, перец, авокадо, огурец, кабачки летом, кабачки зимой, папайя, чернослив, фруктовый салат, хурма Морепродукты лосось, треска, сардины, креветки, тунец, рыба, салат из тунца, палтус, морской окунь, гребешок, кр ab, лобстер, устрицы, сельдь, пикша, палтус, скумбрия, щука, минтай, форель Напитки кофе, яблочный сок, клюквенный сок, красное вино, обезжиренное молоко, белое вино, вино, молоко, пиво, алкоголь, кокс, соя молоко, цельное молоко, сливовый сок, чай, коктейль, кокосовое молоко, апельсиновый сок, энергетические напитки, безалкогольные напитки, грейпфрутовый сок, лимонный сок, лимонад Орехи и семена семена чиа, семена подсолнечника, орехи пекан, тыквенные семечки, фундук, орехи, миндаль, семена кунжута, грецкие орехи, кешью, арахис, каштаны, кокосовое мясо, орехи гинкго, смешанные орехи, орехи макадамия Фасоль и чечевица соевые бобы, фасоль пегая, фасоль, чечевица, черная фасоль, фасоль лима, морская фасоль, свекла, фасоль, фасоль гарбанзо, запеченная фасоль Мясо говядина, стейк, оленина, бекон, курица, жареный цыпленок, индейка, грудка индейки, куриная грудка, мясной рулет, ветчина, баранина, сосиски, легкое куриное мясо, куриное темное мясо, курица ножка, жареный цыпленок, жареный цыпленок, куриное бедро, куриные крылышки, утка, гусь, фазан, перепел, голубь n, светлое мясо индейки, темное мясо индейки, грудка индейки, окорочка индейки, крыло индейки, эму, страус, сосиски, паштет, свиная колбаса, салями, колбаса, корейка свиная, фарш, рулька ягненка, телятина, бизон, говяжья печень, говяжьи ребра Fast Foods картофель фри, пицца, кусок пиццы, хот-дог, гамбургер, чизбургер, большой макинтош Молочные продукты и сыр рикотта, йогурт, творог, яйцо, яичные белки, козий сыр, чеддер, сыр чеддер, сыр, яйцо вкрутую, сыр фета, моцарелла, обезжиренный йогурт Хлеб, рис, крупы и макаронные изделия рожь, просо, льняное семя, ячмень, гречка, цельнозерновой хлеб, бублик, белый хлеб, хлеб, киноа, кукуруза, спагетти, рис, макароны, коричневый рис, белый рис, вареное яйцо, мексиканский сыр, фруктовый йогурт Спреды, соусы и травы хумус, майонез, масло, арахисовое масло, соевый соус, тимьян, базилик, розмарин, перец, кориандр , укроп, петрушка, специи, соус чили Сладости, десерты и закуски попкорн, чипсы, начос, батончик из мюсли, салти крекеры, чизкейк, желе, мороженое, пончики, шоколад, пудинги, замороженный йогурт, батончик сникерс, круассаны, датское тесто, английские кексы, черничные кексы, пирог, поп-пироги, кофейный кекс, крекеры, картофельные чипсы, рисовые лепешки, тортилья чипсы, выдумка, пудинги, сиропы, темный шоколад, мороженое с фруктами, крендели, пирожные Зерновые для завтрака мюсли, чирио, овсянка, хлопья келлоггс, хлопья General Mills Разное спирулина, мед, сахар, коричневый сахар, тофу, оливковое масло, чеснок, темпе, овес, заправка для салатов, томатный суп, грибной суп, куриный суп, овощной суп, детское питание, растительное масло, шортенинг, рыбий жир, соевое масло, соевый белок, подливка, изюм, смородина, грушевый бальзам, суккоташ, макароны , яичная лапша, японская лапша, макароны с сыром, буррито

Калорийность вафли SG Prima Deli.Пищевая ценность, ингредиенты и аллергены

Кол-во на 1 вафлю
калорий	225 Ккал (942 кДж)
Калорий из жира	90 Ккал
		% дневная стоимость *
Всего жиров	10 г	15%
Насыщенные жиры	4г	20%
Холестерин	97 мг	32%
Натрий	197 мг	8%
Калий	246 мг	5%
Всего углеводов	29 г	10%
Сахар	6 г	24%
Пищевые волокна	1г	4%
Белок	7 г	14%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.