Содержание

Калькулятор преобразования калорий в килоджоули (кДж)

Калории (кал) в килоджоули (кДж) , калькулятор преобразования энергии и как преобразовать.

Калькулятор перевода калорий в килоджоули

Выберите тип единицы калорий, введите энергию в калориях и нажмите кнопку Конвертировать :

преобразование кДж в калории ►

Маленькие и большие калории

Малая калория (кал.) — это энергия, необходимая для увеличения 1 грамма воды на 1 ° C при давлении в 1 атмосферу.

Большая калория (Cal) — это энергия, необходимая для увеличения 1 кг воды на 1 ° C при давлении в 1 атмосферу.

Большая калория также называется пищевой калорией и используется как единица пищевой энергии.

Как преобразовать калории в килоджоули

Термохимические калории в кДж

1 кал th = 0,004184 кДж

1 кДж = 239,005736 кал й

Энергия в килоджоулей E (кДж) равна энергии в термохимических калориях E (кал ), деленной на 239,005736:

Е (кДж) = E (кал е ) / 239,005736

пример

Преобразование 300 кал й в килоджоулей.

Е (кДж) = 300cal й / 239,005736 = 1,2552 кДж

15 ° C калорий в кДж

1 кал 15 = 0,0041855 кДж

1 кДж = 238,9201 ккал 15

Энергия в килоджоулей E (кДж) равна энергии в калориях E при 15 ° C (кал15), деленной на 238,9201:

E (кДж) = E (кал 15 ) / 238,9201

пример

Перевести 300 кал 15 в килоджоули.

E (кДж) = 300 кал 15 / 238,9201 = 1,25565 кДж

Большие / пищевые калории в кДж

1 кал = 4,184 кДж

1 кДж = 0,239 кал

Энергия в килоджоулях E (кДж) равна 4184 разам энергии в больших / пищевых калориях E (Cal) :

Е (кДж) = 4.184 × E (кал е )

пример

Перевести 0,3 кал в килоджоули.

E (кДж) = 4,184 × 0,3 Cal = 1,2552 кДж

 

преобразование кДж в калории ►

 


Смотрите также

Калькулятор преобразования килоджоулей в калории (кал)

Килоджоули (кДж) в калории (cal), калькулятор преобразования энергии и как преобразовать.

Калькулятор перевода килоджоулей в калории

Введите энергию в килоджоулей, выберите тип калорийной единицы и нажмите кнопку Конвертировать :

Конверсия калорий в кДж ►

Маленькие и большие калории

Малая калория (кал.) — это энергия, необходимая для увеличения 1 грамма воды на 1 ° C при давлении в 1 атмосферу.

Большая калория (Cal) — это энергия, необходимая для увеличения 1 кг воды на 1 ° C при давлении в 1 атмосферу.

Большая калория также называется пищевой калорией и используется как единица пищевой энергии.

Как преобразовать килоджоули в калории

Килоджоули в термохимические калории

1 кал th = 0,004184 кДж

1 кДж = 239,0057 кал й

Энергия в термохимических калориях E (кал) равна энергии в килоджоулях E (кДж), умноженной на 239,0057:

E (кал) = E (кДж) × 239,0057

пример

Перевести 0,6 килоджоулей в термохимические калории.

Е (кал) = 0.6kJ × 239,0057 = 143,4 кал й

Килоджоули до 15 ° C калорий

1 кал 15 = 0,0041855 кДж

1 кДж = 238,9201 ккал 15

Энергия в калориях E при 15 ° C (кал15) равна энергии в килоджоулях E (кДж), умноженной на 238,9201:

E (кал 15 ) = E (кДж) × 238,9201

пример

Преобразуйте 0,6 килоджоулей в калории при температуре 15 ° C.

E (кал 15 ) = 0,6 кДж × 238,9201 = 143,352 кал 15

Килоджоули в большие / пищевые калории

1 кал = 4,184 кДж

1 кДж = 0,239 кал

Энергия в больших / пищевых калориях E (Cal) равна энергии в килоджоулях E (кДж), умноженной на 0,239:

E (Cal) = E (кДж) × 0,239

пример

Перевести 0,6 килоджоулей в пищевые калории.

E (Cal) = 0,6 кДж × 0,239 = 0,1434 Cal

 

Конверсия калорий в кДж ►

 


Смотрите также

Калорийность и килоджоули: что это такое?

Подсчет калорий можно найти на этикетках продуктов питания.

На самом деле, из-за растущей проблемы ожирения многие правительства требуют, чтобы компании сделали еще больше, чтобы потребители точно знали, сколько калорий они потребляют.

Калория — единица энергии. Технически калория — количество тепловой энергии, которая необходима для поднятия температуры на один грамм воды на один градус Цельсия.

Применительно к еде, мы говорим о килокалории (1000 калорий). Однако слово «калория» используется в большинстве литературных источников.

Измерение калорий дает нам представление о потенциальной энергии, которой обладает пища. Это легко рассчитать по следующей формуле:

  • 1 грамм белка = 4 калории
  • 1 грамм углеводов = 4 калории
  • 1 грамм жира = 9 калорий
  • 1 грамм алкоголя = 7 калорий

Поэтому калории можно рассчитать, просто зная количество этих трех строительных блоков в пище.

Сжигание калорий

Тело сжигает калории в процессе, называемом метаболизмом.

Этот процесс использует ферменты для расщепления углеводов, жиров и белков на материалы, которые могут транспортироваться через кровоток и использоваться клетками. Здесь энергия либо используется немедленно, либо сохраняется на потом. Обычно калории, которые не используются сразу, хранятся в виде жира.

Поэтому, если вы сжигаете больше калорий, чем потребляете, вы потеряете вес. Если вы потребляете больше калорий, чем ваше тело может использовать, вы наберете вес. (Разница в весе может быть мышечной или жирной).

Сколько калорий нам нужно?

При чтении пищевых этикеток переменные «Процент суточного потребления» основаны на потреблении 2000 калорий в день.

Очевидно, что это среднее значение — у каждого человека есть разные средние калории, основанные на их основном метаболизме, количестве активности и физической активности, генетической предрасположенности и поле (мужской или женский).

Мужчины обычно имеют более высокие средние калории, чем женщины (например, 2700-2800 калорий в день). Это связано с более высокой пропорцией мышц к жиру.

Базальная скорость метаболизма (BMR) — это количество энергии, которое необходимо организму для работы в состоянии покоя.

Эта энергия используется для поддержания сердцебиения, регулирования температуры и функционирования других органов. Существует ряд формул, используемых для расчета BMR, часто основанных на вашем весе. Обратите внимание, что термический эффект пищи также влияет на потребление калорий. Это количество энергии, необходимое вашему организму для переваривания пищи.

Все ли калории одинаковы?

Как единица энергии, калория — это калория, независимо от того, откуда она взялась. Однако могут быть различия у людей в зависимости от состава макронутриентов в их рационе. Похоже, что это что-то уникальное для отдельных людей — это означает, что вы и ваш друг могли бы по-разному реагировать на одинаковую диету.

Кроме того, некоторые продукты не удовлетворяют нас в той же мере. 100 калорий чистого сахара не утолят голод так же, как комбинация белок / жир (например, яйцо).

По мере того, как вы стремитесь изменить свою диету к лучшему, осознайте, что подсчет калорий важен, но не является полной картиной.

Единицы измерения температуры и количества тепла

Основной единицей измерения температуры был градус Международной температурной шкалы, практически соответствующий градусу Цельсия. Эта величина равна 1/100 температурного интервала между 0 и 100 °С, т. е. между температурами плавления льда и кипения воды при давлении 760 мм рт. ст.

Абсолютной температурой называется температура, отсчитываемая от абсолютного нуля, т. е. от –273,16 °С, и измеряемая в градусах Кельвина (°К). Градус Кельвина по величине не отличается от градуса Цельсия. Поэтому абсолютная температура выражается в градусах стоградусной шкалы следующим образом:

Т, °К = t, °С + 273,16

В системе СИ единицей измерения температуры установлен градус Кельвина. Допускается для выражения практических результатов измерений температуры применение градуса Цельсия наряду с градусом Кельвина, в зависимости от начала отсчета (положения нуля) по шкале.

Пример: 250±5 °С = 523,16±5 °К.

В системе СИ работа, энергия и количество теплоты измеряются в джоулях (Дж). Иногда применяют более крупную и удобную для практических целей единицу — килоджоуль (кДж), равный 1000 Дж. За единицу работы в СИ принимают работу, совершаемую силой в 1 Н на перемещении в 1 м. Энергия — физическая величина, показывающая, какую работу может совершить тело.

В качестве внесистемных тепловых единиц допускается применение калории и килокалории. Калория — это количество тепла, необходимого для нагрева 1 г воды на 1 °С (от 19,5 до 20,5 °С).

1 кал (калория) = 4,1868 Дж;
1 ккал (килокалория) = 1000 кал = 4186,8 Дж = 4,187 кДж;
1 Мкал (мегакалория) = 106 кал = 4,1868 МДж;
1 Гкал (гигакалория) = 109 кал = 4186,8 МДж.

Для сравнения при оценке топлива применяется так называемое условное тепло, теплота сгорания которого для расчета принимается условно равной 7 Мкал/кг или 7 Гкал/т. В таких случаях говорят соответственно об 1 кг или 1 т условного топлива (т. у. т.).

РАЗНИЦА МЕЖДУ КАЛОРИЯМИ И КИЛОДЖОУЛЯМИ | СРАВНИТЕ РАЗНИЦУ МЕЖДУ ПОХОЖИМИ ТЕРМИНАМИ — НАУКА

В ключевое отличие между калориями и килоджоулями одна калория равна 4,184 килоджоулей. Калории и килоджоули — это единицы, которые мы можем использовать для измерения энергии. Обычно мы используем эт

В ключевое отличие между калориями и килоджоулями одна калория равна 4,184 килоджоулей.

Калории и килоджоули — это единицы, которые мы можем использовать для измерения энергии. Обычно мы используем эти два слова при измерении энергии пищи. Необходимо указать количество энергии, которое содержится в каждом продукте на упаковке. Некоторые страны указывают энергию пищи в калориях, а некоторые страны указывают ее в килоджоулей.

1. Обзор и основные отличия
2. Что такое калории
3. Что такое килоджоули
4. Сравнение бок о бок — калории и килоджоули в табличной форме
5. Резюме

Какие калории?

Мы можем определить калорию как «количество тепловой энергии, необходимое для повышения температуры 1 грамма воды на 1 оC. ” Мы используем эту единицу в основном для измерения энергии пищи. 1 килокалория равна 1000 калорий. Обычно на упаковке пищевых продуктов производитель указывает энергетическую ценность в килокалориях или словом «калория» (обратите внимание на заглавную букву «С» в начале слова «калория»), что имеет то же значение, что и килокалория. Следовательно, «калорийность» и «калория» имеют два разных значения в пищевой химии.

Ожирение — распространенная проблема; поэтому людей беспокоят калории, которые они потребляют в своем организме. Не только для этого, важно знать количество энергии, которое мы принимаем, чтобы поддерживать здоровье тела. Нам нужна пища для нашего тела, чтобы производить энергию. Например, 1 г углеводов и 1 г белка обычно содержат 4 калории, а 1 г жира — 9 калорий. Пища, которую мы принимаем, претерпевает процесс, называемый метаболизмом. В этом процессе химическая энергия, хранящаяся в пище, преобразуется в химическую энергию АТФ. Нашему организму нужен АТФ, чтобы обеспечивать энергией все функции организма.

Более того, если количество потребляемых калорий превышает количество сожженных в организме, то эти калории откладываются в нашем теле в виде жира. В результате увеличится масса тела. Чтобы контролировать прибавку в весе, люди могут увеличить скорость сжигания накопленного жира, тренируясь. Однако, если потребляемая энергия меньше, чем мы хотим, тогда вес тела уменьшается. Разным людям требуется разное количество калорий в день в зависимости от возраста, пола, размера, окружающей среды и их повседневной активности. Например, детям, спортсменам и трудолюбивым людям нужно больше энергии, чем пожилым людям.

Что такое килоджоули?

Килоджоули — это единица СИ для измерения энергии. 1000 джоулей эквивалентны 1 килоджоулю. У джоуля есть разные определения, основанные на форме энергии, которую мы измеряем с его помощью. Мы можем определить это как энергию, необходимую для приложения силы 1 Ньютона для перемещения на расстояние 1 м.

Что касается электрической энергии, это работа, необходимая для перемещения электрического заряда в один кулон через разность электрических потенциалов в один вольт. Кроме того, с точки зрения пищевой химии 1 килокалория / калория равна 4,184 килоджоулей. Точно так же этот термин имеет разное определение в зависимости от типа энергии, которую мы собираемся измерить.

В чем разница между калориями и килоджоулями?

Калорийность — это количество тепловой энергии, необходимое для повышения температуры 1 грамма воды на 1 градус. оC, а килоджоули — это единица измерения энергии в системе СИ. Хотя мы можем использовать оба этих термина для измерения энергии пищи, ценности, которые они выражают, отличаются друг от друга. Следовательно, ключевое различие между калориями и килоджоулями в том, что одна калория равна 4,184 килоджоулей. Более того, калория — это большая единица измерения энергии по сравнению с килоджоулями.

Кроме того, еще одно важное различие между калориями и килоджоулями заключается в том, что мы используем калории для измерения энергии пищи, тогда как единица килоджоулей полезна в широком диапазоне, например для измерения электрической энергии, химической энергии, пищевой энергии и т. Д.

Резюме — калории против килоджоулей

Есть несколько единиц, которые мы можем использовать для измерения энергии. Единица СИ — килоджоули. Однако, что касается пищевой энергии, мы измеряем ее в основном в калориях или килокалориях. Но мы также можем использовать термин килоджоули. Таким образом, эти единицы выражают разное количество энергии. Следовательно, ключевое различие между калориями и килоджоулями состоит в том, что одна калория равна 4,184 килоджоулей.

Использование приложения «Тренировка» на часах Apple Watch

Получайте сведения о прогрессе во время тренировки и уведомления о достижении цели.

Начало тренировки

  1. Откройте приложение «Тренировка».  
  2. Найдите тренировку, которая оптимально соответствует выполняемым упражнениям. Дополнительные сведения обо всех типах тренировок см. в этой статье. 
  3. Чтобы задать цель, нажмите кнопку «Еще»  рядом с нужной тренировкой. Чтобы пропустить этап установки цели, нажмите тренировку. 
  4. Дождитесь завершения 3-секундного обратного отсчета. Чтобы пропустить обратный отсчет, коснитесь экрана.
  5. Начните тренировку. Чтобы добавить другой тип тренировки, не завершая сеанс, откройте приложение «Тренировка», смахните вправо и нажмите кнопку «Новая» . 

Начать тренировку можно также с помощью Siri. Произнесите фразу, например «начать километровую прогулку».

Забыли начать тренировку? Часы Apple Watch могут автоматически определять начало тренировки.

Завершение, приостановка или блокировка тренировки

  • Чтобы завершить тренировку, смахните вправо и нажмите кнопку «Конец» .
  • Чтобы приостановить тренировку, смахните вправо и нажмите кнопку «Пауза» . Можно также нажать колесико Digital Crown и боковую кнопку одновременно. Чтобы продолжить, нажмите обе кнопки еще раз.
  • Чтобы заблокировать экран для предотвращения случайных нажатий, смахните вправо и нажмите кнопку блокировки . Чтобы разблокировать экран, поверните колесико Digital Crown. Узнайте, как приостановить или завершить тренировку по плаванию. 

Забыли завершить тренировку? Apple Watch могут автоматически определять окончание тренировки.

Отслеживание прогресса

Чтобы посмотреть, насколько эффективно вы тренируетесь, поднимите запястье. Затем поверните колесико Digital Crown, чтобы выделить наиболее важный показатель. 

Во время бега или ходьбы Apple Watch каждую милю или километр подают тактильный сигнал. При этом на экране отображается соответствующее оповещение. Во время езды на велосипеде Apple Watch подают тактильный сигнал каждые пять миль или километров.1 

Изменение показателей для каждой тренировки

  1. На iPhone откройте приложение Apple Watch. 
  2. Перейдите на вкладку «Мои часы» и выберите «Тренировка» > «Вид». 
  3. Нажмите «Различные значения» или «Одиночное значение». 
    • При выборе варианта «Различные значения» можно указывать до пяти значений для каждой тренировки. Нажмите тип тренировки, затем выберите «Изменить». Добавьте или удалите показатели. Можно также коснуться и удерживать кнопку изменения порядка , чтобы изменить их порядок. 
    • При выборе варианта «Одиночное значение» можно во время тренировки прокручивать все показатели с помощью колесика Digital Crown.

Выбор единиц измерения для оценки энергетических затрат и расстояния

  • Чтобы изменить калории на килоджоули или наоборот, с усилием нажмите экран цели по калориям.
  • Чтобы изменить мили на километры или наоборот, с усилием нажмите экран цели по расстоянию.
  • Чтобы изменить ярды на метры или наоборот во время плавания2, с усилием нажмите экран цели по расстоянию или экран длины дорожки.

Отметка сегментов в тренировке

Для отслеживания различных этапов тренировки можно использовать сегменты. Например, при выполнении тренировки «Бег» на беговой дорожке можно отмечать каждый круг или всю дистанцию. 30-минутную тренировку «Велотренажер» можно разделить на три 10-минутных сегмента. Вот как использовать эту функцию:

  1. Во время тренировки дважды нажмите на экран.
  2. Дождитесь, пока появится сводка по сегментам. 

Чтобы просмотреть все сегменты после завершения тренировки, выполните следующие действия.

  1. Откройте на iPhone приложение «Фитнес».  
  2. Перейдите на вкладку «Тренировки».  
  3. Нажмите тренировку и прокрутите экран вниз. 

Во время тренировок по плаванию экран блокируется, а это значит, что отмечать сегменты нельзя. Однако во время тренировок «Бассейн» круги отмечаются автоматически каждый раз, когда вы отдыхаете на краю бассейна в течение 10 секунд или дольше. Автоустановки отображаются в сводке тренировки в приложении «Фитнес» на iPhone.

Добавление тренировки

В приложении «Тренировка» можно просматривать и добавлять новые типы тренировок.

  1. Откройте приложение «Тренировка» на Apple Watch.
  2. Прокрутите вниз и выберите «Добавить тренировку».
  3. Выберите нужную тренировку.

Если не удалось найти подходящий тип тренировки, выберите «Другое».

Узнайте, как обеспечить точность измерений с помощью Apple Watch, чтобы получать максимальную пользу от тренировок.

Получение напоминаний начать тренировку

При использовании watchOS 5 или более поздней версии Apple Watch определив, что вы выполняете физические упражнения, подают тактильный сигнал и выводят на экран вопрос. Нажмите один из вариантов в уведомлении, чтобы записать тренировку, изменить тип тренировки, отключить уведомления на текущий день или закрыть уведомление. Не имеет значения, в какой момент вы нажмете на экран — баллы за уже выполненные упражнения будут начислены.

Быстрота появления напоминания записать тренировку зависит от типа тренировки. Часы могут выдавать напоминания для следующих типов тренировок: 

  • Ходьба (зал)
  • Ходьба
  • Бег (зал)
  • Бег
  • Эллипсоид
  • Эргометр
  • Бассейн
  • Водоем

 

Чтобы включить или выключить эту настройку, откройте на часах Apple Watch приложение «Настройки», выберите «Тренировка» и перейдите на вкладку «Запустить напоминание начать тренировку». 

Получение напоминаний завершить тренировку

При использовании watchOS 5 или более поздней версии Apple Watch определив, что вы закончили физические упражнения, подают тактильный сигнал и выводят на экран вопрос.  Нажмите уведомление, чтобы завершить или приостановить тренировку, либо закройте уведомление и продолжайте тренировки. Если вы не отреагируете на уведомление или закроете его, тренировка будет продолжаться до тех пор, пока вы не выберете завершить или приостановить ее.

Быстрота появления напоминания об окончании тренировки зависит от типа тренировки.

Чтобы включить или выключить эту настройку, откройте на часах Apple Watch приложение «Настройки», выберите «Тренировка» и перейдите на вкладку «Завершить напоминание начать тренировку».

Включение параметра «Не беспокоить»

Можно включить настройку «Не беспокоить на тренировке», чтобы автоматически отключать звонки и оповещения на Apple Watch, когда вы начинаете тренировку.

  1. Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.
  2. Нажмите «Не беспокоить».
  3. Нажмите «Не беспокоить на тренировке».

Когда тренировка закончится, вы сможете снова принимать звонки и сообщения на часах.

Экономия энергии во время тренировки

Чтобы продлить время работы от аккумулятора при длинных прогулках или пробежках, можно использовать режим экономии энергии, который отключает режим дисплея «Всегда включен», датчик пульса и передачу данных по сотовой сети. Apple Watch продолжат считать активные калории, расстояние, темп и истекшее время.

Чтобы включить или отключить режим экономии энергии, выполните следующие действия. 

  1. На iPhone откройте приложение Apple Watch. 
  2. Перейдите на вкладку «Мои часы» и выберите «Тренировка».
  3. Включите или отключите режим экономии энергии. 

Просмотр истории тренировок, истории активности и своих наград

  1. Откройте на iPhone приложение «Фитнес».
  2. Чтобы просматривать сведения о тренировках, перейдите на вкладку «Тренировка» и нажмите нужный элемент. 

Данные из приложения «Тренировка» передаются в приложение Активность на Apple Watch, чтобы тренировки учитывались при достижении целей физической активности. Все ваши данные будут автоматически сохраняться в приложении «Здоровье», где с вашего разрешения к ним смогут получать доступ приложения сторонних разработчиков. 

Полное раскрытие возможностей тренировок

  1. Для таких типов тренировки, как езда на велосипеде, ходьба, бег или тренировка в кресле-коляске, можно переключаться между километрами и милями. При выборе тренировки по плаванию можно переключаться между ярдами и метрами. 
  2. Модели Apple Watch Series 1 и Apple Watch (1-го поколения) нельзя использовать для плавания. Дополнительные сведения об уровне водоупорности часов Apple Watch см. в этой статье. 

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 

Разница между калориями и килоджоулями (Наука и природа)

ключевое отличие между калориями и килоджоулями является то, что одна калория равна 4,184 кДж.

Калории и килоджоули — это единицы, которые мы можем использовать для измерения энергии. Обычно мы используем эти два слова при измерении энергии пищи. Необходимо указать количество энергии, содержащейся в каждом пищевом продукте на их упаковке. Некоторые страны указывают энергию пищи в калориях, а некоторые страны указывают ее в килоджоулях.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Обзор и основные отличия
2. Какие калории
3. Что такое килоджоули
4. Сравнение бок о бок — калории против килоджоулей в табличной форме
5. Резюме

Какие калории?

Мы можем определить калорийность как «количество тепловой энергии, необходимое для повышения температуры 1 грамма воды на 1 оC. » Мы используем этот прибор в основном для измерения энергии пищи. 1 килокалория равняется 1000 калориям. Обычно в упаковке пищевых продуктов производитель указывает энергетическую ценность в килокалориях или слово «калория» (обратите внимание на заглавную букву «C» в начале калорийности), которое имеет то же значение, что и килокалория. Следовательно, «калория» и «калория» имеют два разных значения в пищевой химии.

Рисунок 01: Сравнение калорий

Ожирение является распространенной проблемой; поэтому люди беспокоятся о калориях, которые они берут в свои тела Не только для этого важно знать количество энергии, которую мы принимаем, чтобы поддерживать здоровое тело. Нам нужна пища для нашего тела для производства энергии. Например, 1 г углеводов и 1 г белка обычно содержат 4 калории, а 1 г жира содержит 9 калорий. Пища, которую мы принимаем, подвергается процессу, называемому метаболизмом. В этом процессе химическая энергия, запасенная в пище, преобразуется в химическую энергию АТФ. Наше тело нуждается в АТФ для обеспечения энергией всех функций в организме.

Кроме того, если количество потребляемых калорий превышает количество сожженных в организме калорий, то эти калории накапливаются в нашем организме в виде жира. В результате этого масса тела будет увеличиваться. Чтобы контролировать увеличение веса, люди могут увеличить скорость сжигания накопленного жира, тренируясь. Однако если потребляемая энергия меньше, чем мы хотим, то вес тела уменьшается. Разные люди нуждаются в различном потреблении калорий в день в зависимости от возраста, пола, размера, окружающей среды и их повседневной деятельности. Например, дети, спортсмены и трудолюбивые люди нуждаются в большем количестве энергии, чем пожилые люди..

Что такое килоджоули?

Килоджоули — это единица СИ для измерения энергии. 1000 джоулей эквивалентны 1 килоджоулю. У Джоуля есть разные определения, основанные на форме энергии, которую мы измеряем ею. Мы можем определить ее как энергию, необходимую для приложения силы 1 Ньютона для перемещения на 1 м. .

С точки зрения электрической энергии, это работа, необходимая для перемещения электрического заряда одного кулона через разность электрических потенциалов в один вольт. Кроме того, с точки зрения пищевой химии, 1 килокалория / калория равна 4,184 кДж. Кроме того, этот термин имеет другое определение в зависимости от типа энергии, которую мы собираемся измерить.

В чем разница между калориями и килоджоулями?

Калорийность — это количество тепловой энергии, необходимое для повышения температуры 1 грамма воды на 1 оС в то время как килоджоули являются единицей СИ для измерения энергии. Хотя мы можем использовать оба этих термина для измерения энергии пищи, ценности, которые они выражают, отличаются друг от друга. Следовательно, ключевое различие между калориями и килоджоулями состоит в том, что одна калория равна 4,184 килоджоуля. Более того, калория — это более крупная единица измерения энергии по сравнению с килоджоулями..

Кроме того, еще одно важное различие между калориями и килоджоулями заключается в том, что мы используем калории для измерения энергии пищи, тогда как единичный килоджоул полезен в широком диапазоне, например, для измерений электрической энергии, химической энергии, энергии пищи и т. Д..

Резюме — Калории против килоджоулей

Есть несколько единиц измерения, которые мы можем использовать для измерения энергии. Единица СИ — это килоджоули. Однако в отношении энергии пищи мы измеряем энергию в основном в калориях или килокалориях. Но мы можем использовать термин килоджоулей. Таким образом, эти единицы выражают различное количество энергий. Следовательно, ключевое различие между калориями и килоджоулями состоит в том, что одна калория равна 4,184 килоджоуля.

Ссылка:

1. «Килоджоулей объяснил». С.А. Здоровье. Доступна здесь  
2. «Калорийность». Википедия, Фонд Викимедиа, 6 ноября 2018 г. Доступно здесь 

Изображение предоставлено:

1. «34517645532» по возможностям франшизы (CC BY-SA 2.0) через Flickr
2. «Хорошая еда — NCI Visuals Online» Неизвестно — Национальный институт рака, часть агентства Национального института здоровья, с идентификатором 2397 (изображение) (следующее)., (Public Domain) через Commons Wikimedia  

калорий в килоджоулей (кал в кДж)

Введите энергию в калориях ниже, чтобы получить значение, переведенное в килоджоули.

Как преобразовать калории в килоджоули

Чтобы преобразовать количество калорий в килоджоули, умножьте энергию на коэффициент преобразования.

Поскольку одна калория равна 0,004184 килоджоулей, вы можете использовать эту простую формулу для преобразования:

килоджоули = калории × 0.004184

Энергия в килоджоулей равна количеству калорий, умноженному на 0,004184.

Например, вот как преобразовать 500 калорий в килоджоули, используя формулу выше.

500 кал = (500 × 0,004184) = 2,092 кДж

Калории и килоджоули — это единицы измерения энергии. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о каждой единице измерения.

Одна калория равна теплу, необходимому для повышения температуры одного грамма воды с 14. От 5 до 15,5 градусов Цельсия.

При измерении содержания энергии в продуктах питания используются большие калории или килокалории,
но часто это называют просто «калорийностью».
Когда и калория, и большая калория используются в одном контексте, принято называть калорию «малой калорией».

Калорийность может быть сокращена до кал ; например, 1 калория может быть записана как 1 кал.

Один килоджоуль равен 1000 джоулей, которые представляют собой энергию, равную силе в один ньютон на объект на расстоянии одного метра.

Килоджоуль кратен джоулю, который является производной единицей измерения энергии в системе СИ. В метрической системе «килограмм» является префиксом для 10 3 . Килоджоули можно обозначить как кДж ; например, 1 килоджоуль можно записать как 1 кДж.

Вы говорите калории, мы говорим килоджоуль Кто прав?

В чем разница между килоджоулем и калорией и почему из любви к умеренности и сбалансированному питанию мы не можем согласиться выбрать один и придерживаться его?

В конце концов, когда мы говорим о калориях (Cal) и килоджоулей (кДж), мы говорим об одном и том же — и то, и другое является мерой энергии, обеспечиваемой едой и напитками.

В качестве примечания, когда мы говорим о калориях, мы на самом деле говорим о килограммах калориях. Кажется, с годами мы просто поленились и почему-то отбросили часть слова «килограмм».

В каких странах учитываются килоджоули?

Вы можете быть удивлены, узнав, что почти каждая страна на планете официально использует килоджоули. В то время как Австралия перешла на метрическую систему, и, таким образом, от использования калорий в килоджоулей в 70-х годах путаница все еще существует.

Вероятно, основная причина, по которой мы все еще слышим о калориях, заключается в том, что это показатель, который все еще используют США и Великобритания, и, учитывая их доминирование в массовой культуре, в Австралии от этого термина трудно отказаться.

В чем разница между калориями и килоджоулями?

На самом деле не так уж и много простого ответа. Как миля в километр, они измеряют одно и то же.

Но вот простое уравнение, которое поможет вам в расчетах.

1 калория = 4,18 килоджоулей

или

1 килоджоуль = 0,24 калории (около ¼)

Итак, чтобы преобразовать калории в килоджоули, умножьте количество калорий на 4.

А чтобы преобразовать килоджоули в калории, разделите количество килоджоулей на 4.

На всех продуктах Coca-Cola (кроме воды, поскольку она не содержит кДж) количество килоджоулей в каждом продукте четко указано на передней стороне упаковки, чтобы помочь вам отслеживать и контролировать свое потребление килоджоулей. Для тех, кто все еще работает с калориями, мы также предоставляем информацию о калориях на панели информации о питании.

В Австралии рекомендации по ежедневному потреблению энергии основаны на требовании 8700 кДж, поскольку это было определено как среднедневные потребности в энергии взрослого человека в Австралии.

Однако количество килоджоулей, необходимое для поддержания нормального веса в день, зависит от таких факторов, как ваш возраст, рост, пол и уровень физической активности.

Для получения дополнительной информации о ежедневных потребностях в энергии посетите www.8700.com.au.

Если вам нужна дополнительная информация о здоровом весе, или если вы обеспокоены тем, что у вас недостаточный или избыточный вес, обратитесь к квалифицированному практикующему диетологу или врачу.

Добро пожаловать в руководство по здоровому весу

Z6_h3EE1241IG6JC0I78N8MN12433

Ошибка:

В этом браузере отключен Javascript. Эта страница требует Javascript. Измените настройки вашего браузера, чтобы разрешить выполнение Javascript. См. Конкретные инструкции в документации вашего браузера.

{}

Z7_h3EE1241IG6JC0I78N8MN12CG3

Средство просмотра веб-материалов (JSR 286) — Здоровый вес

Справочник по здоровому весу может помочь вам достичь и поддерживать нормальный вес, используя информацию и инструменты, которые помогут вам:

Зарегистрироваться в Справочнике по здоровому весу можно быстро, легко и бесплатно. После регистрации вы можете записывать свой вес, объем талии и ИМТ, а также отслеживать изменения с помощью графиков. Кроме того, есть другие инструменты, которые помогут вам спланировать и контролировать свой путь к здоровому весу.

Постановка целей — важный шаг в достижении и поддержании здорового веса. В Руководстве по здоровому весу есть советы и инструменты, которые помогут вам ставить цели и планировать шаги, которые вы предпримете для их достижения, а также отслеживать свои достижения.Если вы зарегистрируетесь, веб-сайт «Справочник по здоровому весу» сохранит для вас эту информацию.

Физическая активность может помочь вам стать здоровее, чувствовать себя лучше, а также достичь и поддерживать здоровый вес. Используя Руководство по здоровому весу, вы можете заполнить и распечатать план физической активности, чтобы взять с собой или повесить на холодильник. Если вы зарегистрируетесь, вы сможете записывать свои планы и возвращаться, чтобы обновлять их в Интернете так часто, как захотите.

То, что вы едите и пьете, может повлиять на ваш вес. В Руководстве по здоровому весу вы найдете советы по здоровому питанию, в том числе полезные рецепты и идеи приготовления, списки кладовых и полезные советы, когда вы едите вне дома. Вы также найдете инструменты, которые помогут вам спланировать свое питание и понять свои потребности в пище.

Справочник по здоровому весу содержит информацию о том, почему так важно поддерживать нормальный вес.Существует много информации о том, как правильно питаться и вести активный образ жизни. В нем также рассматриваются запутанные темы, такие как энергетический баланс, килоджоули, генетика и методы похудания.

Поддержка — важная часть вашего пути к здоровому весу. В Руководстве по здоровому весу содержится информация о том, к кому обращаться за помощью, а также о некоторых доступных услугах и программах. Информация также предоставляется людям с разными потребностями, включая родителей, людей с разным культурным происхождением и людей с ограниченными возможностями.

Z7_28DAH941IOB070IFQC72743OQ1

Средство просмотра веб-материалов (JSR 286)

Z7_h3EE1241IG6JC0I78N8MN124J3

Средство просмотра веб-материалов (JSR 286) — Здоровый вес

кДж в кал, килоджоули в калории, конвертировать сейчас!

Измените кДж на кал с помощью этого простого конвертера калорий.Вы также можете рассчитать калории в килоджоули с помощью инструмента под ним. Коэффициент перевода килоджоулей в килокалорию равен 0,239, потому что каждая калория содержит 4,184 килоджоулей.

После преобразования читайте дальше, чтобы узнать об этих единицах измерения, которые мы используем для преобразования пищи в энергию!

кДж в кал, килоджоули в калории, кДж в ккал

килоджоули и калории — это разные единицы измерения одного и того же, но даже профессионалы сбиваются с толку, пытаясь использовать одно или другое или оба одновременно.Когда вашей целью является здоровый вес, имеет смысл правильно измерять потребление пищи!

Почему калории и килоджоули?

Почему на этикетках пищевых продуктов указана энергия в килоджоулях (кДж), а не в калориях (ккал или кал)? Неужели это одно и то же? Почему кажется, что в продуктах есть тысячи кДж, а всего сотни калорий? Некоторые люди говорят о килокалориях (ккал), а другие говорят о калориях. Третьи настаивают на использовании буквы «С» в слове «Калорийность».

Как это возможно, что некоторые конвертеры дают совершенно разные результаты при переводе килоджоулей в калории по сравнению с другими? Почему мы называем себя «Счетчик калорий Австралия», а не «Счетчик килоджоулей»? Так много вопросов, давайте посмотрим на них!

Различные единицы измеряют одно и то же!

Для ясности: для наших целей калории и килоджоули означают одно и то же: энергию, способность выполнять работу. Работа — это движение. Да, это то, что школьники изучают на уроках физики.

«Килоджоуль» и «калория» описывает количество движений, которое нам позволяет делать еда! Хотите знать, как это влияет на здоровую массу тела? Прочтите нашу домашнюю страницу, чтобы получить более подробное объяснение концепции.

Почему на этикетках пищевых продуктов указано кДж?

Постановления и стандарты правительства Австралии называют пищевую энергию «килоджоулями» (сокращенно «кДж»). Это требование руководства по общественному здравоохранению. Однако так было не всегда, потому что с 1812 по 1970-е годы вместо них использовались «калории» или «кал».

Calorie Counter Australia перечисляет как калорийность, так и кДж.

Переключатель был просто еще одним изменением, которое изменилось, когда мы приняли метрическую систему измерения SI. Парламент принял Закон о переводе австралийской метрической системы в 1970 году, и правительственные учреждения вскоре приняли его. С тех пор детей учили кДж, а не кДж.

Вот почему сегодня на этикетках упаковки указаны кДж, а не кал.

Мы до сих пор ими пользуемся!

Мы по-прежнему используем калории вместо килоджоулей по двум основным причинам:

Причина 1 — на протяжении большей части истории нашей страны калории — это слово, которое большинство людей использовали (и все еще используют).Даже люди, родившиеся после 1974 года, когда произошли большие изменения, упорно цеплялись за старую систему. Разница, которая не имеет значения, не есть разница!

Причина 2 — культурная передача. Австралия и Новая Зеландия, пожалуй, единственные англоязычные страны, которые официально сделали выбор в пользу кДж, а не ккал. Это 30 миллионов человек, которые якобы говорят, что они едят «килоджоули», по сравнению с 400 миллионами, которые едят «калории». Поскольку почти в каждой книге, фильме, телешоу, подкасте, веб-трансляции, песне и статье используются «калории», а не «килоджоули», мы делаем то же самое. Здоровые люди очень на них ориентированы!

Посмотрите музыкальный клип «Kaluli» внизу этой страницы. Этот массовый хит из Китая посвящен тщетным попыткам исполнителей, заботящихся о своем здоровье, избегать калорий («калули»). Что характерно, китайское слово для обозначения пищевой энергии, происходящее от английского языка, — это «калули», а не «килоджули».

Из этого примера поп-культуры и многих других мы видим, что это слово глубоко вошло в мировую культуру, в то время как «килоджоули» — нет.

Химики используют ккал

Ученые используют калории

Более того, даже международное научное сообщество упорно отказывается отказываться от калорий.Несмотря на глобальное принятие системы СИ для научных исследований, похоже, что текущий метод в химии заключается в использовании килокалорий, а не килоджоулей.

Энергия пищи измеряется с помощью устройства, называемого калориметром бомбы. В науке существует целая специализация, известная как калориметрия. Всемирная организация здравоохранения говорит о ежедневном потреблении калорий на душу населения, а не о ежедневном потреблении килоджоулей на душу населения.

Когда калория считается килокалорией?

Так же, как тысяча джоулей (Дж) в килоджоуле (кДж), в килокалории (ккал) содержится тысяча калорий (кал).Другими словами, и в «старой» системе измерения, и в новой системе джоулей используются десятичные дроби.

А вот и самая сложная часть: общепринятое соглашение — называть килокалории «калориями» с заглавной буквой «C», в то время как калории (одна тысячная килокалории) сохраняют их строчную букву «c». Эти два значения часто путают, и люди не используют заглавную букву «С», даже если они имеют в виду килокалории, а не калории. Сокращение для калорий / килокалорий — «ккал» или «кал», тогда как сокращение для калорий — «кал».

Путаница при преобразовании

Вот почему некоторые инструменты здоровья, кажется, предлагают совершенно разные результаты в зависимости от того, ожидают ли пользователи увидеть килокалории. Попытка преобразовать 1200 калорий с помощью одного из этих преобразователей даст вам результат 5 килоджоулей, что явно неверно (5 кДж — это треть грамма Weet-Bix).

Что еще больше сбивает с толку, когда большинство людей говорят о калориях, они на самом деле имеют в виду килокалории! То есть ккал или кал, а не кал.Вы можете с уверенностью предположить, что всякий раз, когда обычно используется слово «калория» или сокращение «кал», истинное значение — килокалории (ккал / кал).

Одна калория равна 4,184 килоджоулей

Как преобразовать кДж в кал?

Формула преобразования килоджоулей в калории довольно проста. Поскольку один кал равен 4,184 кДж, вам просто нужно разделить значение килоджоулей на 4,184, чтобы получить эквивалент кал. Деление на 4,184 аналогично умножению на 0,239.

Практическая формула:

E (Cal) = E (кДж) x 0.239

Не волнуйтесь, вам не нужно вытаскивать карманный калькулятор, просто воспользуйтесь нашим конвертером!

Иногда можно услышать, как люди говорят, что в качестве общего руководства просто разделите / умножьте на 4, чтобы получить количество калорий или килоджоулей. В Calorie Counter Australia мы, , настаиваем на использовании более точного коэффициента конверсии 4,184, потому что 0,184 — это более 4% от 4,184. Хотя это может показаться не таким уж большим, учтите, что 4% типичного дневного потребления энергии легко могут составлять 100 калорий.Это примерно столько же, сколько содержится в банане среднего размера.

Кал и кДж в макросах

Большая часть нашей энергии поступает из макроэлементов (макросов), а именно углеводов (включая сахар), жиров и белков, содержащихся в пище, которую мы едим. Каждый из этих макросов содержит один и тот же тип энергии, но в разных количествах. Белок дает 4 калории на грамм, так же как углеводы дают 4 калории на грамм, тогда как жир выделяет 9 ккал на грамм. Это соответствует 38 кДж / г для жира и 17 килоджоулей на грамм для белка и углеводов.

Макронутриенты Калорий на 1 грамм килоджоулей на 1 грамм
Жир 9 38 2 9023 9023 9023 9023 902 Углеводы 4 17

Помимо конверсии (1 ккал = 4,814 кДж) нет разницы в пищевой энергетической ценности в ккал и кДж.

Ккал VS кДж: действительно ли это имеет значение?

Покрыв разницу между килоджоулями и калориями и выяснив, как их поменять местами, мы можем ответить на вопрос: имеет ли значение, какой из них мы используем? Теоретически, поскольку обе являются стандартными единицами измерения энергии, в конечном итоге это не имеет значения. Наиболее важным аспектом как килоджоулей, так и калорий является то, что мы можем использовать их для записи и сравнения того, что мы потребляем (или планируем потреблять) в любой момент времени. Ваш выбор, вероятно, будет зависеть от следующих факторов:

Наличие

На всех этикетках по физическому питанию в Австралии указана энергия в кДж, а на некоторых указаны и килоджоули, и калории.Большинство цифровых (англоязычных) ресурсов перечисляют энергию в калориях, а некоторые — и то, и другое. Если вы получаете большую часть информации о здоровье пищевых продуктов на их этикетках, то, похоже, кДж — лучший вариант. Если вы получаете большую часть информации о питании из цифровых источников, то, вероятно, калории работают лучше.

Удобство

Насколько легко вам понять, сколько энергии содержится в каждом продукте, по этикетке? На этикетке пищевых продуктов в упаковке указано количество килоджоулей на «порцию» и на 100 г.Можете ли вы мысленно или электронно (с помощью цифрового приложения) эффективно использовать этикетку изо дня в день? Можете ли вы с большей легкостью выполнить ту же задачу, используя цифровые альтернативы этикетке питания? Если вы считаете, что цифровой вариант более удобен, вам, вероятно, понадобятся калории по причинам, изложенным выше.

Конвертируемость

Легко ли переводить единицы из килоджоулей в калории? Насколько сложно найти распечатанную таблицу перекрестных ссылок, онлайн-инструмент для преобразования или произвести мысленный расчет? Если легко переключаться между Cal и kJ и наоборот, то, возможно, оба варианта одинаково привлекательны.

Рецепты

Какие единицы обычно указаны в вашей книге рецептов, на веб-сайте или в приложении? Со временем легче освоиться с преобладающей единицей измерения, чем выполнять преобразования для каждого приготовленного блюда или отдельных ингредиентов.

Тренажерный зал

Нужно учитывать не только пищу, которую мы едим. В современном тренажерном зале часто есть «умные» панели, которые измеряют количество энергии, сожженной во время тренировки. Отображает ли оборудование ккал, кДж или то и другое? В наши дни для того, чтобы стать здоровым, нужно точно определять количество тренировок.

Помимо всех факторов использования, очень важно понимать, что они означают. Какую бы единицу измерения вы ни выбрали, используйте ее, чтобы сравнить свой выбор и контролировать потребление калорийности пищи. Используйте наш трекер калорий, чтобы сделать и то и другое, все, что вам нужно, — это бесплатный счет для подсчета.

Краткий справочник: Обычные преобразования кал / кДж

Первые десять поисковых запросов по преобразованию килоджоулей в калории на нашем сайте:

Посмотрите некоторые конкретные преобразования из килоджоулей в калории здесь:

Вот таблица с наиболее часто используемыми Преобразование калорий в килоджоули для быстрой справки:

8

5 1

5 1

5184 9023 9023 903

5000

903 903 902 903

Калорийность в популярной культуре

Слово «калория» глубоко проникло в нашу глобальную культуру, в отличие от слова «килоджоуль».Не верите нам? Посмотри, о чем поют крутые ребята:

калорий / ккал / кал килоджоулей / кДж
1000 4184
1

5 21
10 42
50 209
100 418
500 2092
2000 8368
2200 9205
3000 12552

килоджоулей в калории (пищевые) преобразование

0 кДж 0,00 Калорийность (пищевая)
1 кДж 0,24 Калорийность (пищевая)
2 кДж 0,48 Калорийность (пищевая)
3 кДж 0.72 Калорийность (пищевая)
4 кДж 0,96 Калорийность (пищевая)
5 кДж 1,20 Калорийность (пищевая)
6 кДж 1,43 Калорийность (пищевая)
7 кДж 1,67 Калорийность (пищевая)
8 кДж 1.91 Калорийность (пищевая)
9 кДж 2,15 Калорийность (пищевая)
10 кДж 2,39 Калорийность (пищевая)
11 кДж 2,63 Калорийность (пищевая)
12 кДж 2,87 Калорийность (пищевая)
13 кДж 3.11 Калорийность (пищевая)
14 кДж 3,35 Калорийность (пищевая)
15 кДж 3,59 Калорийность (пищевая)
16 кДж 3,82 Калорийность (пищевая)
17 кДж 4,06 Калорийность (пищевая)
18 кДж 4.30 Калорийность (пищевая)
19 кДж 4,54 Калорийность (пищевая)

Какая разница между калорией и килоджоулем

Понимание того, как ваше тело получает энергию из пищи, может помочь вам в достижении здорового питания.

Иногда единица измерения сохраняется еще долго после ее замены. Например, мы все еще часто говорим о росте человека в футах и ​​дюймах.В области питания речь идет о калориях, которые в Австралии более 40 лет назад уступили место килоджоулю.

Если вы хотите знать, почему мы сделали переход, ключ к разгадке содержится в названии: как и килограмм и километр, килоджоульная часть килоджоулей представляет собой единицу измерения определенной метрики, в данном случае джоулей. А джоули? Это единица измерения энергии.

Откуда вообще взялись калории?

Калории — это способ измерения потенциальной энергии, содержащейся в пище, а одна калория — это количество энергии или тепла, необходимое для нагрева грамма воды на 1 ° Цельсия.

Система калорий для измерения еды была создана человеком по имени Эдвард Этуотер, который начал эксперименты в области науки о еде и диете еще в начале 1900-х годов. Его особенно интересовал химический состав продуктов, влияние обработки и приготовления пищи на качество питания и влияние питательных веществ на человеческий организм.

Он также рассчитал калорийность определенных продуктов с помощью устройства, называемого калориметром бомбы.

Название впечатляет, но процесс становится очевидным, если вы знаете, сколько калорий измеряется.По сути, Этуотер поместил пищу в запечатанный контейнер, полный воды, пропустил электричество через пищу, пока она полностью не сгорела, а затем измерил разницу в температуре воды после того, как он закончил.

Итак, сначала была измерена калорийность пищи.

Почему мы до сих пор о них говорим?

По сути, разница между калориями и килоджоулями — это терминология — это два разных способа измерения энергии, содержащейся в пище, и энергии, которую мы тратим.Вы можете преобразовать калории в килоджоули, умножив калории на 4,2.

В отличие от дюйма или мили, которые вышли из употребления в Австралии, калорийность остается довольно актуальной, когда речь идет о том, как люди думают о еде. Научное сообщество, возможно, перешло на килоджоули, но калории повсюду, когда потребители начинают смотреть на похудание, диету и приложения для измерения своего ежедневного потребления энергии.

Сопротивление обновлению понятно: в отличие от километров и килограммов, которые мы все используем в повседневной жизни, люди, не связанные с наукой, обычно не начинают использовать килоджоули и калории, пока не начнут изучать здоровое питание или потеря веса.Старая терминология имеет тенденцию сохраняться, особенно когда одной из стран, придерживающихся старых мер, являются Соединенные Штаты Америки.

Тем не менее, если вы заинтересованы в отслеживании уровней энергии в своей пище, возможно, стоит переключить свое мышление на килоджоули по той же причине, по которой легче думать в километрах, путешествуя на большие расстояния по Австралии — все официальные данные Эти размеры используются в знаках и на упаковке для пищевых продуктов, и вам не нужно полагаться на кого-то, кто переведет их за вас.

Независимо от того, какой термин вы используете, вот что действительно имеет значение.

Используете ли вы калории или килоджоули, действительно важно то, как они связаны с достижением и поддержанием здорового веса.

Вы естественным образом получаете энергию из пищи, которую едите. Вы естественным образом сжигаете энергию в процессе жизни, когда все, от сна до подъема тяжестей, забирает что-то из ваших энергетических запасов.

Ваши точные суточные потребности в энергии будут зависеть от вашего возраста, роста, пола и общего уровня физической активности, но увеличение веса обычно происходит, когда вы потребляете больше энергии, чем расходуете.Если вам интересно, каковы ваши ежедневные потребности в энергии, вы можете использовать этот калькулятор, чтобы узнать.

Изучение потребностей в энергии — это ваш первый шаг, но второй — научиться осознавать, что не все килоджоули одинаковы. Одна плитка шоколада может содержать столько же килоджоулей, сколько порция полезного смешанного овощного пюре, но в последнем случае вы потребляете около 250 граммов богатых питательными веществами овощей, которые помогут вам почувствовать себя сытым, по сравнению с всего лишь 40 граммами сахара. насыщенный шоколад.

Сосредоточение внимания на здоровом питании означает достижение паритета между энергией, которую вы вносите, и энергией, которую вы расходуете, независимо от того, как она измеряется, и научиться определять наиболее полезные продукты для употребления.

Если вы хотите лучше понять, что вы едите и как правильно питаться, ознакомьтесь с нашей статьей «Здоровее». Счастливее. веб-сайт для информации и полезных рецептов.

Джоули в калории | Калорий в Килоджоули

Преобразуйте килоджоули в калории или калории в килоджоули с помощью этого калькулятора и диаграммы.

Нравится? Поделитесь, пожалуйста,

Пожалуйста, помогите мне распространить информацию, поделившись этим с друзьями или на своем веб-сайте / в блоге. Спасибо.

Ссылка

Заявление об отказе от ответственности: Несмотря на то, что для создания этого калькулятора были приложены все усилия, мы не можем
несет ответственность за любой ущерб или денежные убытки, возникшие в результате или в связи с его использованием.
Этот инструмент предназначен исключительно в качестве услуги для вас, пожалуйста, используйте его на свой страх и риск. Полный отказ от ответственности.Не используйте расчеты для всего, что может привести к гибели людей, деньгам, имуществу и т. Д. Из-за неточных расчетов.

На этой странице:

Как преобразовать килоджоули в калории

В 1 пищевой калории (ккал) содержится 4,184 кДж. Чтобы примерно перевести килоджоули в калории, разделите полученное значение в кДж на 4,2 или умножьте на 0,24. Обратите внимание, что когда мы говорим о
калории, мы фактически описываем пищевые калории (килокалории).

Калорийность (ккал) = кДж ÷ 4.184

В качестве примера предположим, что вы наливаете себе стакан апельсинового сока, который дает 400 кДж энергии, и хотите преобразовать ее в калории. Для этого
вы разделите его на 4,184, что даст вам около 96 калорий.

Как перевести калории в килоджоули

Поскольку в 1 пищевой калории (ккал) содержится 4,184 кДж, вы можете примерно преобразовать калории в килоджоули, умножив свою калорийность на 4,2.

кДж = калории (ккал) × 4,184

Что такое килоджоули?

С введением во многих странах метрической системы килоджоуль (кДж) заменил калорийность пищи (ккал) в измерениях пищевых продуктов.
энергия.Это создало потребность в преобразовании килоджоулей в калории.

Джоули в калорийную таблицу

кДж в калорийность кДж в калорийность
1 кДж = 0,239 калории 10 кДж = 2,39 калории
2 кДж = 0,478 калорий 20 кДж = 4,78 калорий
3 кДж = 0,717 калории 30 кДж = 7,17 калорий
4 кДж = 0.956 калорий 40 кДж = 9,56 калорий
5 кДж = 1,195 калории 50 кДж = 11,95 калорий
6 кДж = 1,434 калории 60 кДж = 14,34 калории
7 кДж = 1,673 калории 70 кДж = 16,73 калории
8 кДж = 1,912 калорий 80 кДж = 19,12 калории
9 кДж = 2,151 калории 90 кДж = 21,511 калорий
10 кДж = 2.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.