Разное

Как правильно рассчитать бжу для похудения: расчёт БЖУ и соотношение БЖУ, БЖУ для похудения

alexxlab 19.08.2021 no Comments

Содержание

Расчет БЖУ для похудения

Чтобы привести свою фигуру в порядок, человек должен потреблять правильное количество белков, жиров и углеводов – БЖУ. Сегодня известны разные формулы, позволяющие самостоятельно вычислить необходимые значения. Расчет БЖУ для похудения для женщин производится достаточно просто, главное, знать и правильно использовать существующие формулы. Благодаря полученным значениям можно без особых усилий составить для себя меню на каждый день.

Как правильно рассчитать БЖУ для похудения?

Многие уверены, что нужно полностью исключить жиры, но это ошибка, поскольку их присутствие в рационе важно для поддержания здоровья.

Правильно соотношение БЖУ для похудения:

Жиры – от общего количества потребляемых калорий не должно быть больше 20%.
Белки – важная составляющая рациона и этого вещества должно быть не больше 40%.
Углеводы – их количество должно быть максимальным и их норма для похудения составляет не больше 40%.

Чтобы произвести расчет БЖУ для похудения, необходимо сначала посчитать калорийность дневного рациона. На сегодняшний день существует несколько формул, в которые нужно просто подставить собственные значения и путем простых математических действий произвести расчет. Наиболее распространенные формулы:

Женщины: 655 + (9,6 x ваш собственный вес в кг) + (1,8 x ваш рост в см) – (4,7 x возраст).

Мужчины: 66 + (13,7 х ваш собственный вес тела) + (5 х рост в см) — (6,8 х возраст).

Произведя расчет, получается значение калорий, которые важны для поддержания существующего веса. Следующий шаг – результат умножьте на коэффициент, который учитывает двигательную активность:

неактивный образ жизни – 1,2;
минимальная нагрузка, тренировки не чаще двух раз – 1,38;
тренируетесь больше трех раз в неделю – 1,55;
ходите в зал чаще пяти раз в неделю или же у вас сложная работа – 1,73.

После этого получается значение калорийности рациона для полноценного существования организма. Следующий этап – полученное значение следует умножить на 0,8, а если хочется, наоборот, набрать массу, тогда коэффициент – 1,2.

Осталось воспользоваться формулой для расчета БЖУ для похудения, для чего стоит учесть, что 1 г белков и углеводов нужно брать по 4 ккал, а 1 г жиров – по 9 ккал. Учитывая процентное соотношение БЖУ, о котором мы писали ранее, осталось посчитать:

белки = (значение калорийности х 0,4)/4;
жиры = (значение калорийности х 0,2)/9;
углеводы = (значение калорийности х 0,4)/4.

Рассмотрим пример для женщины, рост которой 178 см, вес – 62 кг, а возраст – 26 лет. Занимается спортом она четыре раза в неделю. Расчет будет таким:

655 + (9,6 x 62) + (1,8 x 178) – (4,7 x 26) = 655 + 595,2 + 122,2 = 1372 ккал.
1372 х 1,55 = 2127 ккал.
2127 х 0,8 = 1702 ккал.
Белки – (1702 х 0,4)/4 = 170 г, жиры – (1702 х 0,2)/9 = 38 г, углеводы – (1702 х 0,4)/4 = 170 г.

как правильно и безопасно похудеть

В современном мире давно стали нормой дурные пищевые привычки – перекус на ходу, перекус у монитора и пристрастие к джанк-фуду — нездоровой пище, к «пустым калориям». Такая пища приводит к неприятным последствиям, причём это происходит не сразу, а постепенно, с накопительным эффектом.

Отсюда первое правило любой диеты и вообще здорового образа жизни: необходимо тщательно следить за питанием и вырабатывать полезные пищевые привычки. Так и только так можно привести организм в порядок, прийти к стройной форме. И самое важное здесь — определить и соблюдать правильный баланс БЖУ.

Ранее мы уже писали о том, как привести себя в форуму к лету.

Читайте также: Похудение к лету: как начать приводить себя в форму уже сегодня

Но это была общая картина, сегодня же мы хотим сосредоточиться на отдельном и едва ли не самом важном аспекте проблемы.

Что это такое?

БЖУ — это белки, жиры и углеводы, основные компоненты любой пищи. Именно благодаря им организм нормально функционирует, а вес напрямую зависит от их баланса. Многие ошибочно считают, что для похудения нужно полностью исключить из рациона один из компонентов — например, жиры. Это неправильно: так организм лишается жизненно важных веществ, витаминов и полезных элементов. Отказываться от пищи тоже не нужно. Главное — верно рассчитать оптимальный баланс БЖУ.

Кроме того, при похудении нужно учитывать калории. Золотое правило при снижении веса: каждый день тратить больше калорий, чем получать. Правильный баланс БЖУ при этом обеспечит организму получение достаточного количества полноценной энергии. То есть похудеть, просто считая количество поступивших и потраченных калорий, можно. Но важно не просто похудеть, а сделать это без последствий. А для этого важно учитывать и баланс БЖУ.

Нормы БЖУ: белки

Белки — «кирпичи» нашего организма: из них состоят мышцы и большая часть органов. Кроме того, они нужны для нормальной работы иммунной системы и сосудов. По своему происхождению белки делятся на животные и растительные. К первой группе относится мясо, рыба, яйца, молочные продукты и прочее. Белки из второй группы содержатся в бобовых, орехах и большинстве круп.

В сутки женщинам необходимо потреблять 1 грамм белков на килограмм массы тела, мужчинам — 1,2 грамма. Это при условии, что вы не занимаетесь спортом регулярно, не посещаете тренажёрный зал и не выполняете тяжёлую физическую работу — в этих случаях норма должна достигать 1,5–2 грамма на килограмм веса. То есть для поддержания себя в форме нужно учитывать вес, в котором нужно оставаться или которого хочется достичь. При этом очень важна пропорция: 20% животных белков и 80% растительных.

Жиры

Жиры, вопреки распространённому мнению, не вредный элемент. От них зависит состояние кожи, гормональная система, они защищают внутренние органы и способствуют усваиванию витаминов. При интенсивном похудении следует минимизировать потребление жиров, но не отказываться от них полностью, иначе организм останется без антиоксидантов. Единственные жиры, которые нужно полностью исключить из рациона — трансжиры. Это составляющий компонент майонезов и подобных соусов, ими также богаты чипсы, крекеры, картофель фри, кондитерские изделия и фаст-фуд.

Для похудения дневной рацион должен содержать не больше 0,8 грамма жиров на килограмм веса. Полезные жиры содержатся в мясе и птице, рыбе, морепродуктах, сливочном и кокосовом масле, в орехах.

Углеводы

Углеводы — основной источник энергии, витаминов и клетчатки. Они заряжают человека, регулируют уровень сахара в крови. Углеводы делятся на простые и сложные. Простые быстро усваиваются организмом и дают короткий всплеск энергии — от них лучше отказаться или минимизировать их количество в рационе. Это белый хлеб, печенье и другие кондитерские изделия, сладости, газировка.

А вот сложные — совсем другое дело: на их усвоение организм тратит много энергии, глюкоза в них не повышает уровень сахара, клетчатка регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Чувство сытости мы испытываем именно благодаря сложным углеводам. Эти компоненты содержатся в овощах, фруктах, зелени, крупах, буром рисе. Каждый день нужно употреблять не меньше 100 граммов сложных углеводов.

Как сочетать БЖУ

Пропорция такова: 50% суточного рациона должны составлять углеводы, 30% — белки и 20% — жиры. Кроме того, при похудении рекомендуется устраивать низкоуглеводные дни с 15–20% углеводов от общего рациона.

Однако для поддержания себя в форме или при похудении недостаточно считать только пропорции БЖУ. Важно учитывать энергетическую ценность — калории. Средняя норма для человека — 1800 калорий (ккал). Если же ваша цель — набрать мышечную массу, норму можно увеличивать: например, до 2000-2200 ккал. Всё по ситуации, каждый человек индивидуален. Делая пробы и попытки, вы быстро определите, какой суточный рацион позволяет вам понемногу терять в весе, но не быть голодными.

Важно учитывать, что питание должно быть полноценным, содержать комплекс БЖУ, витамины и минералы. А чтобы облегчить расчеты, нужно помнить, что в одном грамме углеводов и белков 4 ккал, а в грамме жиров — 9 ккал. Гораздо проще не считать все вручную, а найти подходящее приложение, благо, их в сети – масса. Не отчаивайтесь, даже если не удастся сразу разобраться. Главное — иметь четкую цель, главное — начать и быть упорным, и тогда у вас все обязательно получится.

Фото: из открытых источников

Как похудеть

Во-вторых, для определения реального уровня метаболизма, который гораздо выше основного обмена веществ, надо учитывать коэффициент физической активности. За таким сложным названием скрывается не что иное, как определение уровня своей активности в течение определенного периода времени. Так, если вы ведете сидячий образ жизни, ваша работа подразумевает долгие часы за компьютером и на спорт нет времени, то вы попадаете под коэффициент 1,4—1,6. А вот если вы заядлый спортсмен или ваша работа подразумевает физические нагрузки, то коэффициент возрастает до 2 и выше.

Итак, как же получить дефицит калорий?

Уменьшить общую суточную калорийность рациона.

Скорректировать состав продуктов, заменив на менее жирные.

Увеличить расход энергии за счет повышения физической активности и изменения привычного образа жизни (подъем и спуск по лестнице вместо лифта, пешие прогулки быстрым темпом вместо транспорта и так далее).

Самый безопасный дефицит калорий — до 20% от суточного потребления. Его можно поддерживать до 10—12 месяцев. Снижение веса будет происходить не быстрым темпом, однако результат сохранится надолго. Дефицит калорий от 20 до 40 % дает быстрый результат похудения, но мы не советуем практиковать его самостоятельно: лучше заранее проконсультироваться с врачом и в целом изменять свой рацион под его контролем. Еще более выраженный дефицит может быть применен только на короткий срок (не более 3—5 дней) с уменьшением дневного потребления, например, на 250 ккал и увеличением активности на 250 ккал: в итоге, «нехватка» составит уже 500 ккал!

Создавая дефицит, очень важно соблюдать баланс БЖУ (белки / жиры / углеводы), учитывать их калорийность и суточную потребность. Так, энергетическая ценность 1 грамма белков и углеводов составляет 4 ккал, а 1 грамма жира — 9 ккал. В среднем для снижения веса организму необходимо 1,5—1,8 г белка на 1 кг желаемого веса и 0,8—1,0 г жира, остальное составляют углеводы. Именно поэтому дефицит калорий правильнее создавать за счет уменьшения количества углеводов и жиров, а не за счет белка.

Что такое БЖУ и зачем его считать?

Белки (Б)

Белки часто называют строительным материалом для организма. Они формируют и восстанавливают наши мышцы и способствуют росту клеток. Также они помогают бороться с инфекцией. В добавок к этому белки используются как дополнительный источник энергии.

В группу белковых продуктов входят морепродукты, постное мясо, птица, яйца, бобы и горох, а также несоленые орехи и семена. Также белок содержится в молочных продуктах. Человеку нужно потреблять белки как животного, так и растительного происхождения. Растительные несут в себе меньше незаменимых аминокислот, но зато они содержат клетчатку и другие полезные для здоровья вещества.

Жиры (Ж)

Жиры — это сложные молекулы, состоящие из жирных кислот и глицерина. Наш организм буквально нуждается в них, так как использует жиры для синтеза гормонов и других веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности. Нельзя исключать этот нутриент из рациона! Дефицит жиров приводит к болезням печени и почек, задержке жидкости, проблемам с кожей и гормонами.

Жиры могут быть растительного происхождения (авокадо, орехи, подсолнечное, оливковое, кукурузное и другие масла) и животного (молочные продукты, мясо, рыба).

Углеводы (У)

В зависимости от размера молекулы углеводы могут быть простыми или сложными.
К простым углеводам относят моносахариды и дисахариды. Самый яркий представитель этой группы — рафинированный сахар. Но простые углеводы содержатся и во фруктах. Они представляют собой небольшие молекулы, поэтому могут быстро разрушаться и усваиваться организмом, за что их принято называть самым быстрым источником энергии. Углеводы быстро повышают уровень глюкозы в крови (уровень сахара в крови). Фрукты, молочные продукты, мед и столовый сахар содержат большое количество простых углеводов, что обеспечивает продуктам сладкий вкус.
Избыточные углеводы в рационе (особенно простые) способны превращаться в жировые отложения.

Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, овощах и хлебе. За счет длительного процесса расщепления они дольше насыщают организм и не влияют на уровень глюкозы. Поскольку они усваиваются медленнее, чем простые углеводы, они реже превращаются в жир. Сложные углеводы включают в себя крахмал и пищевые волокна, которые содержатся в продуктах из пшеницы, зерновых, бобовых и корнеплодах.

Для того, чтобы БЖУ выполняли свои функции, они должны поступать в организм в определенных количествах. Это и есть цель расчета БЖУ — узнать, сколько белков, жиров, углеводов требуется для достижения цели.

Для того, чтобы узнать норму БЖУ, для начала нужно определить дневную норму калорий.

Что такое БЖУ и как правильно его рассчитать

Что такое БЖУ

Мы все питаемся, чтобы получать из еды необходимую энергию для жизни. Правильная, хорошая еда — это не роскошь для гурманов, это наш “бензин”. Чем качественнее будут продукты и более сбалансированным содержимое наших тарелок, тем здоровее и энергичнее мы будем.

Если мы хотим похудеть, расход энергии должен быть больше, чем приход, для набора массы все наоборот — здесь математика проста. Однако для того, чтобы в процессе получить желаемый результат и не навредить себе, нужно считать не только количество калорий, но и БЖУ — правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Конечно же, жиры должны быть полезными (насыщенные и ненасыщенные), а углеводы — сложными.

Для взрослых здоровое соотношение этих микронутриентов составляет 1:1:4 (белки, жиры, углеводы). Это формула сбалансированного питания.

Для спортсменов соотношение может выглядеть по-другому — 1:0,8:4 или даже 1:0,7:4. Это связано с тем, что во время интенсивных тренировок может возникнуть кислородный голод. На окисление жиров, то есть получения из них энергии, требуется больше кислорода. В результате образуются недоокисленные продукты — кетоны, которые наш организм не очень любит.

Если же брать процентное соотношение, то в среднем на белки должно приходиться 40—50% общей калорийности, углеводы составляют 30%, а жиры — 20—25%.

При наборе массы:

белки — 25—35%;
жиры — 15—25%;
углеводы — 40—60%.

При похудении:

белки — 40—50%;
жиры — 30—40%;
углеводы — 10—20%.

Соотношение БЖУ для похудения: из чего строить рацион?

Из чего строить свой рацион?

Чтобы запустить процесс похудения, необходимо правильно рассчитать БЖУ. Для потери массы тела и «сушки», как говорят спортсмены, нужно распределить калорийность рациона так, чтобы на белки приходилось 40–50%, жиры – 30–40% и углеводы – 10–30% от общего количества. Надо сказать, что откровенно белковых или углеводных продуктов нет. В каждом можно найти все три вида питательных веществ, но есть среди них такие, где преобладает что-то одно. Вот они то и помогут составить правильный рацион. Что стоит в него включать:

Мясо и рыбу, морепродукты

Это основной источник белка, необходимый для построения мышечной массы и скелета. Эти продукты должны составлять основу рациона, поэтому подходить к их выбору нужно с умом. Мясо лучше приобретать постных сортов – говядину, телятину, крольчатину, куриную грудку, а вот рыбу можно использовать в пищу и жирную, ведь в ней содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, очень полезных для сердца, сосудов и здоровья в целом;

Молочные и кисломолочные продукты

Еще один ценный источник белка, а еще жира. Многие худеющие сознательно употребляют в пищу обезжиренные молочные продукты, но в этом нет никакой необходимости. Исследования специалистов из Женской больницы Бригхэма и Гарвардской школы общественного здравоохранения, Бостон, США, показало, что жирные молочные продукты не вызывают развития ожирения и сахарного диабета, и даже напротив, снижают эти риски;

Злаковые культуры

Это источник углеводов. Есть и другой – сдоба, выпечка, сладости, но если в крупах содержатся сложные углеводы, надолго продлевающие чувство сытости и обеспечивающие организм энергией, то в хлебе, булочках и конфетах представлены углеводы простые, которые как раз и являются виновниками набора лишнего веса;

Овощи и фрукты

Все они являются основными поставщиками витаминов и минералов в организм человека, а также клетчатки. Это очень вкусный и полезный перекус в течение дня. Можно употреблять в пищу самые разные дары природы, но особую пользу худеющим принесут апельсины. По сравнению с другими плодами, в них более высокое соотношение растворимых и нерастворимых пищевых волокон. Первые снижают уровень липидов и способствуют похудению – к таким выводам пришли ученые из Кафедры внутренней медицины Калифорнийского университета, США;

Орехи, зелень, семена

С помощью этих продуктов можно создать идеальную фигуру к лету и оставаться в форме всегда.

Пройдите тестНе пора ли вам сесть на диету?Насколько верны ваши пищевые привычки? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

БЖУ: как правильно рассчитать

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.

1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма

Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рост в см.) – (4,7 x возраст в годах)

Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 + (13,7 X вес тела) + (5 X рост в см) — (6,8 X возраст в годах)

Потом умножаем на коэффициент активности:

Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73

Потом уберите 500 ккал и вы получите свой дневной калораж (например получилось 1500 ккал). При низкой активности, весе,меньшем чем медицинская норма (рост минус 110), рекомендую вычитать 300 ккал,или как советуют некоторые диетологи, 20%.

2. Расчет коридора калорий

Далее делаем диапазон калорий, чтобы можно было свободнее питаться.

Калории Для Похудения — 250 = Нижний Предел Диапазона

Калории Для Похудения + 100 = Верхний Предел Диапазона

Итак диапазон похудения если взять как пример 1500 ккал, получится от 1250 до 1600 ккал в день.

3. Расчет БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы)

Всем известно, что 1 грамм жира — это 9 ккал, 1 грамм белков и углеводов — 4 ккал

Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день

Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день

Углеводы: должны составлять от 45% до 50% от калорий в день

Исходя из этого, считаем:

Белки (нижний предел) = (1250 · 0,30) / 4 = 93 г. Белки (верхний предел) = (1600 · 0,35) / 4 = 140 г.

Жиры (нижний предел) = (1250 · 0,15) / 9 = 21 г. Жиры (верхний предел) = (1600 · 0,20) / 9 = 35 г.

Углеводы (нижний предел) = (1250 · 0,45) / 4 = 140 г. Углеводы (верхний предел) = (1600 · 0,50) / 4 = 200 г.

Польза для здоровья, использование, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Эллисон Д. Г., Кронин М. А., Хоукер Дж. И Фриман С. Влияние клюквенного сока на прикрепление кишечной палочки к стеклу. J Basic Microbiol. 2000; 40 (1): 3-6. Просмотр аннотации.

Арига Т. Антиоксидантная функция, профилактическое действие при заболеваниях и утилизация проантоцианидинов. Биофакторы 2004; 21 (1-4): 197-201. Просмотр аннотации.

Аворн Дж., Монане М., Гурвиц Дж., Глинн Р. И., Ходновский И. и Липсиц Л. А.Уменьшение бактериурии и пиурии с помощью клюквенного сока. JAMA 1994; 272 (8): 588-590.

Бейли, Д. Т., Далтон, К., Джозеф, Догерти Ф. и Темпеста, М. С. Может ли концентрированный экстракт клюквы предотвратить рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей у женщин? Пилотное исследование. Фитомедицина 2007; 14 (4): 237-241. Просмотр аннотации.

Басу, А., Беттс, Н. М., Ортис, Дж., Симмонс, Б., Ву, М., и Лайонс, Т. Дж. Низкоэнергетический клюквенный сок снижает окисление липидов и увеличивает антиоксидантную способность плазмы у женщин с метаболическим синдромом.Nutr Res 2011; 31 (3): 190-196. Просмотр аннотации.

Бирпут, М. А., Стобберинг, Э. Э. и Герлингс, С. Э. [Сравнение неантибиотиков и антибиотиков для профилактики рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей у женщин (исследование НАПРУТИ)]. Нед Тейдшр. Geneeskd 3-11-2006; 150 (10): 574-575. Просмотр аннотации.

Bianco, L., Perrelli, E., Towle, V., Van Ness, P.H., и Juthani-Mehta, M. Пилотное рандомизированное контролируемое исследование дозирования клюквенных капсул для снижения бактериурии и пиурии у обитателей домов престарелых.Дж. Ам. Гериатр Соц 2012; 60 (6): 1180-1181. Просмотр аннотации.

Blatherwick NR и Long ML. Исследования кислотности мочи II: Повышенная кислотность, вызванная употреблением чернослива и клюквы. Дж. Биол. Хим. 1923; 57: 815.

Бодель П., Котран Р. и Касс Е. Клюквенный сок и антибактериальное действие гиппуровой кислоты. J.Lab & Clin.Med. 1959; 54 (6): 881-888.

Bodet, C., Chandad, F., and Grenier, D. Противовоспалительное действие высокомолекулярной фракции клюквы на макрофаги, стимулируемое липополисахаридами пародонтопатогенов.J Dent Res 2006; 85 (3): 235-239. Просмотр аннотации.

Bodet, C., Chandad, F., and Grenier, D. Компоненты клюквы ингибируют выработку интерлейкина-6, интерлейкина-8 и простагландина E активированными липополисахаридами фибробластами десен. Eur J Oral Sci 2007; 115 (1): 64-70. Просмотр аннотации.

Bodet, C., Chandad, F., and Grenier, D. Ингибирование продукции и активности деструктивных ферментов внеклеточного матрикса хозяина высокомолекулярной фракцией клюквы. J Periodontal Res 2007; 42 (2): 159-168.Просмотр аннотации.

Bodet, C., Grenier, D., Chandad, F., Ofek, I., Steinberg, D., and Weiss, E. I. Потенциальные преимущества клюквы для здоровья полости рта. Crit Rev. Food Sci Nutr 2008; 48 (7): 672-680. Просмотр аннотации.

Boivin, D., Blanchette, M., Barrette, S., Moghrabi, A., and Beliveau, R. Ингибирование пролиферации раковых клеток и подавление TNF-индуцированной активации NFkappaB соком съедобных ягод. Anticancer Res 2007; 27 (2): 937-948. Просмотр аннотации.

Цадкова И., Дудова Л., Новацкова, М., Хувар, И., Хмель, Р. [Влияние капсул с экстрактом клюквы, принимаемых в периоперационном периоде, на послеоперационную инфекцию мочевыводящих путей в гинекологии]. Ceska.Gynekol. 2009; 74 (6): 454-458. Просмотр аннотации.

Кэмпбелл, Г., Пиклз, Т., и Дьячкова, Ю. Рандомизированное исследование клюквенного и яблочного сока в лечении симптомов мочевыделения во время дистанционной лучевой терапии рака простаты. Clin Oncol. (R.Coll Radiol.) 2003; 15 (6): 322-328. Просмотр аннотации.

Чу, Ю.Ф. и Лю Р. Х. Клюква подавляет окисление ЛПНП и индуцирует экспрессию рецептора ЛПНП в гепатоцитах. Life Sci 8-26-2005; 77 (15): 1892-1901. Просмотр аннотации.

Conquy, S. [Клюква для профилактики инфекций мочевыводящих путей?]. Прог Урол 2006; 16 (4 доп. FMC): 3-4. Просмотр аннотации.

Cowan, CC, Hutchison, C., Cole, T., Barry, SJ, Paul, J., Reed, NS, and Russell, JM. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание для определения влияния клюквенного сока на снижение частоты мочевых симптомов и инфекций мочевыводящих путей у пациентов, проходящих лучевую терапию по поводу рака мочевого пузыря или шейки матки.Clin.Oncol. (R.Coll.Radiol.) 2012; 24 (2): e31-e38. Просмотр аннотации.

Кравотто, Г., Боффа, Л., Джензини, Л., и Гарелла, Д. Фитотерапия: оценка потенциала 1000 растений. Журнал J Clin Pharm Ther 2010; 35 (1): 11-48. Просмотр аннотации.

Crews, WD, Jr., Harrison, DW, Griffin, ML, Addison, K., Yount, AM, Giovenco, MA, и Hazell, J. Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование нейропсихологической эффективности. клюквенного сока в выборке когнитивно неповрежденных пожилых людей: результаты пилотного исследования. J. Альтернативное дополнение Med 2005; 11 (2): 305-309. Просмотр аннотации.

Ди Мартино, П., Аньель, Р., Дэвид, К., Темплер, К., Гайяр, Дж. Л., Денис, П., и Ботто, Х. Снижение прилипания Escherichia coli к уроэпителиальным клеткам мочевого пузыря после употребления клюквы сок: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование. World J Urol 2006; 24 (1): 21-27. Просмотр аннотации.

Дигнам Р., Ахмед М., Денман С. и др. Влияние клюквенного сока на частоту ИМП в учреждении длительного ухода.J Amer Geriat Soc 1997; 45 (9): S53.

Дохадвала, М.М., Холбрук, М., Гамбург, Нью-Мексико, Шенуда, С.М., Чунг, В.Б., Титас, М., Клюге, Массачусетс, Ван, Н., Палмизано, Дж., Милбери, ЧП, Блумберг, Дж. Б., и Вита, Дж. А. Влияние потребления клюквенного сока на функцию сосудов у пациентов с ишемической болезнью сердца. Am.J Clin.Nutr 2011; 93 (5): 934-940. Просмотр аннотации.

Дуарте, С., Грегуар, С., Синг, А. П., Ворса, Н., Шайч, К., Боуэн, В. Х. и Ку, Х. Ингибирующие эффекты полифенолов клюквы на образование и ацидогенность биопленок Streptococcus mutans.FEMS Microbiol. Lett 2006; 257 (1): 50-56. Просмотр аннотации.

DuGan C и Cardaciotto P. Уменьшение аммиачного запаха мочи путем длительного употребления клюквенного сока. J Psych Nurs 1966; 4: 467-470.

Duthie, SJ, Jenkinson, AM, Crozier, A., Mullen, W., Pirie, L., Kyle, J., Yap, LS, Christen, P., and Duthie, GG Влияние потребления клюквенного сока на антиоксидантный статус и биомаркеры, связанные с сердечными заболеваниями и раком у здоровых добровольцев. Eur.J Nutr 2006; 45 (2): 113-122.Просмотр аннотации.

Эфрос, М., Бромберг, В., Коссу, Л., Накелески, Э. и Кац, А. Е. Новая концентрированная жидкая смесь из клюквы, UTI-STAT с проантиноксом, может помочь предотвратить рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей у женщин. Урология 2010; 76 (4): 841-845. Просмотр аннотации.

Эпп, А., Ларошель, А., Ловацис, Д., Уолтер, Дж. Э., Истон, В., Фаррелл, С. А., Жируар, Л., Гупта, К., Харви, М. А., Роберт, М., Росс , S., Schachter, J., Schulz, JA, Wilkie, D., Ehman, W., Domb, S., Gagnon, A., Hughes, O., Konkin, J., Lynch, J., Marshall, C., и Общество акушеров и гинекологов Канады. Рецидивирующая инфекция мочевыводящих путей. J Obstet Gynaecol Can. 2010; 32 (11): 1082-1101. Просмотр аннотации.

Фанос В., Ацей А., Заффанелло М., Пирас А. и Катальди Л. Клюква и профилактика инфекций мочевыводящих путей у детей. J Chemother. 2006; 18 Спец. № 3: 21-24. Просмотр аннотации.

Фергюсон, П. Дж., Куровска, Э. М., Фриман, Д. Дж., Чемберс, А. Ф. и Коропатник, Дж.In vivo ингибирование роста линий опухолей человека фракциями флавоноидов из экстракта клюквы. Nutr Cancer 2006; 56 (1): 86-94. Просмотр аннотации.

Фергюсон, П. Дж., Куровска, Э., Фриман, Д. Дж., Чемберс, А. Ф. и Коропатник, Д. Дж. Флавоноидная фракция экстракта клюквы ингибирует пролиферацию линий опухолевых клеток человека. J Nutr. 2004; 134 (6): 1529-1535. Просмотр аннотации.

Феррара, П., Романиелло, Л., Вителли, О., Гатто, А., Серва, М., и Катальди, Л. Клюквенный сок для профилактики рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей: рандомизированное контролируемое исследование у детей.Сканд. Дж. Урол. Нефрол. 2009; 43 (5): 369-372. Просмотр аннотации.

Foda M, Middlebrook PF, Gatfield CT и др. Эффективность клюквы в профилактике инфекции мочевыводящих путей у восприимчивой педиатрической популяции. Канадский журнал урологии 1995; 2 (1): 98-102.

Фоксман Б., Гейгер А. М., Пэйлин К., Гиллеспи Б. и Купман Дж. С. Первое инфицирование мочевыводящих путей и сексуальное поведение. Эпидемиология 1995; 6 (2): 162-168. Просмотр аннотации.

Гарсия-Калатаюд, С., Ларрейна Кордова, Дж.J., и Лозано Де Ла Торре MJ. [Тяжелое отравление клюквенным соком]. An.Esp.Pediatr. 2002; 56 (1): 72-73. Просмотр аннотации.

Gettman, M. T., Ogan, K., Brinkley, L.J., Adams-Huet, B., Pak, C. Y., and Pearle, M. S. Влияние потребления клюквенного сока на факторы риска мочевых камней. Дж. Урол 2005; 174 (2): 590-594. Просмотр аннотации.

Гибсон Л., Пайк Л. и Килбурн Дж. Эффективность клюквенного сока в профилактике инфекций мочевыводящих путей у пациентов учреждений длительного ухода. J. Naturopath Med 1991; 2 (1): 45-47.

Гудфренд, Р. Уменьшение бактериурии и пиурии с помощью клюквенного сока. JAMA 8-24-1994; 272 (8): 588-590. Просмотр аннотации.

Gotteland, M., Andrews, M., Toledo, M., Munoz, L., Caceres, P., Anziani, A., Wittig, E., Speisky, H., and Salazar, G. Модуляция Helicobacter pylori клюквенным соком и Lactobacillus johnsonii La1 у детей. Питание 2008; 24 (5): 421-426. Просмотр аннотации.

Гринли, Х., Уайт, Э., Паттерсон, Р. Э. и Кристал, А. Р. Использование добавок среди выживших после рака в когорте исследования «Витамины и образ жизни» (VITAL).J. Альтернативная медицина, 2004; 10 (4): 660-666. Просмотр аннотации.

He, X. и Лю, R.H. Фитохимические вещества клюквы: выделение, выяснение структуры, их антипролиферативная и антиоксидантная активность. J. Agric Food Chem 9-20-2006; 54 (19): 7069-7074. Просмотр аннотации.

Hess, M. J., Hess, P. E., Sullivan, M. R., Nee, M., and Yalla, S. V. Оценка клюквенных таблеток для профилактики инфекций мочевыводящих путей у пациентов с нейрогенным мочевым пузырем с травмами спинного мозга. Спинной мозг.2008; 46 (9): 622-626. Просмотр аннотации.

Хопкинс, У. Дж., Хейси, Д. М., Джонлер, М., и Юлинг, Д. Т. Уменьшение бактериурии и пиурии с помощью клюквенного сока. JAMA 8-24-1994; 272 (8): 588-589. Просмотр аннотации.

Хауэлл, А. Б. и Фоксман, Б. Клюквенный сок и адгезия устойчивых к антибиотикам уропатогенов. JAMA 6-19-2002; 287 (23): 3082-3083. Просмотр аннотации.

Хауэлл, А. Б., Ботто, Х., Комбескюр, К., Блан-Потард, А. Б., Гауса, Л., Мацумото, Т., Тенке, П., Сотто, А., и Лавин, Дж.P. Влияние дозировки на антиадгезионную активность уропатогенной Escherichia coli в моче после употребления клюквенного порошка, стандартизованного по содержанию проантоцианидина: многоцентровое рандомизированное двойное слепое исследование. BMC.Infect.Dis. 2010; 10: 94. Просмотр аннотации.

Изеле, Х. [Смертельное кровотечение под действием варфарина и клюквенного сока. Это из-за салициловой кислоты?]. MMW.Fortschr.Med 3-11-2004; 146 (11): 13. Просмотр аннотации.

Джепсон Р. Г., Михальевич Л. и Крейг Дж. Клюква для профилактики инфекций мочевыводящих путей.Cochrane.Database.Syst.Rev. 2000; (2): CD001321. Просмотр аннотации.

Джонстон, С. Л., Фаррелл, С. А., Бушар, К., Фаррелл, С. А., Бекерсон, Л. А., Комо, М., Джонстон, С. Л., Лефевр, Г., и Папайоанну, А. Обнаружение и лечение атрофии влагалища. J Obstet.Gynaecol.Can. 2004; 26 (5): 503-515. Просмотр аннотации.

Кан, Х. Д., Панариелло, В. А., Саели, Дж., Сэмпсон, Дж. Р. и Шварц, Э. Влияние клюквенного сока на мочу. J Am Diet. Assoc 1967; 51 (3): 251-254. Просмотр аннотации.

Кемпер, К. Дж. Клюквенная терапия при инфекциях мочевыводящих путей у детей. Arch Pediatr Adolesc.Med 2006; 160 (4): 451-452. Просмотр аннотации.

Коновальчук, Дж. И Спейрс, Дж. И. Противовирусный эффект коммерческих соков и напитков. Appl.Environ.Microbiol. 1978; 35 (6): 1219-1220. Просмотр аннотации.

Kontiokari, T., Salo, J., Eerola, E., and Uhari, M. Клюквенный сок и бактериальная колонизация у детей — плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Clin Nutr 2005; 24 (6): 1065-1072.Просмотр аннотации.

Кушнерова Н.Ф., Мерзляков В.И., Фоменко С.Е., Спрыгин В.Г., Момот Т.В., Богданович Л.Н. Профилактика стрессовых расстройств у медицинского персонала. Med Tr.Prom Ekol. 2012; (6): 44-48. Просмотр аннотации.

Лабрек, Дж., Боде, К., Чандад, Ф. и Гренье, Д. Влияние высокомолекулярной фракции клюквы на рост, образование биопленок и прилипание Porphyromonas gingivalis. J Antimicrob.Chemother. 2006; 58 (2): 439-443. Просмотр аннотации.

Ливер, Р. Б. Клюквенный сок. Проф. Медсестра 1996; 11 (8): 525-526. Просмотр аннотации.

Ли, BB, Харан, MJ, Hunt, LM, Simpson, JM, Marial, O., Rutkowski, SB, Middleton, JW, Kotsiou, G. , Tudehope, M., и Cameron, ID Спинально-поврежденный нейропатический мочевой пузырь антисептика (SINBA) испытание. Спинной мозг. 2007; 45 (8): 542-550. Просмотр аннотации.

Лайт, И., Гурсель, Э., и Зиннзер, Х. Х. Ионизированный кальций в моче при мочекаменной болезни. Эффект клюквенного сока. Урология 1973; 1 (1): 67-70.Просмотр аннотации.

Лин, Ю. Т., Квон, Ю. И., Лаббе, Р. Г., и Шетти, К. Ингибирование Helicobacter pylori и связанной уреазы фитохимическим синергизмом орегано и клюквы. Appl.Environ.Microbiol. 2005; 71 (12): 8558-8564. Просмотр аннотации.

Linsenmeyer, T. A., Harrison, B., Oakley, A., Kirshblum, S., Stock, J. A., и Millis, S. R. Оценка добавок клюквы для снижения инфекций мочевыводящих путей у лиц с нейрогенным мочевым пузырем, вызванным повреждением спинного мозга.Проспективное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. J. Spinal Cord. Med 2004; 27 (1): 29-34. Просмотр аннотации.

Линч, Д. М. Клюква для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Am Fam. Врач 12-1-2004; 70 (11): 2175-2177. Просмотр аннотации.

МакГиннесс С.Д., Крон Р. и Мец Л.М. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование добавок клюквы при рассеянном склерозе. Журнал NeurosciNurs 2002; 34 (1): 4-7.

МакХарг, Т., Роджерс, А. и Чарльтон, К. Влияние клюквенного сока на факторы риска мочевыделения образования оксалатных камней в почках.BJU.Int 2003; 92 (7): 765-768. Просмотр аннотации.

Мак-Мердо, М. Э., Биссет, Л. Ю., Прайс, Р. Дж., Филлипс, Г., и Кромби, И. К. Уменьшает ли употребление клюквенного сока симптоматические инфекции мочевыводящих путей у пожилых людей в больнице? Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Возраст: старение 2005; 34 (3): 256-261. Просмотр аннотации.

Милбери, П. Э., Вита, Дж. А. и Блумберг, Дж. Б. Антоцианы становятся биодоступными для человека после острой дозы клюквенного сока. J Nutr 2010; 140 (6): 1099-1104.Просмотр аннотации.

Моэн Д.В. Наблюдения за эффективностью клюквенного сока при инфекциях мочевыводящих путей. Wisconsin Med J 1962; 61: 282-283.

Монрой-Торрес Р. и Масиас А. Э. [Обладает ли клюквенный сок бактериостатическим действием?]. Rev Invest Clin 2005; 57 (3): 442-446. Просмотр аннотации.

Нахата, М.С., Камминс, Б.А., МакЛеод, Д.С., и Батлер, Р. Предсказуемость эффективности метенамина в зависимости от типа возбудителя в моче и pH. J Am.Geriatr.Soc. 1981; 29 (5): 236-239. Просмотр аннотации.

Нахата, М.С., Камминс, Б.А., Маклеод, Д.С., Шондельмейер, С.В., и Батлер, Р. Влияние подкислителей мочи на концентрацию формальдегида и эффективность терапии метенамином. Eur.J Clin Pharmacol. 1982; 22 (3): 281-284. Просмотр аннотации.

Нето, К. С. Клюква и черника: доказательства защитного действия против рака и сосудистых заболеваний. Mol.Nutr Food Res 2007; 51 (6): 652-664. Просмотр аннотации.

Нето, К. С. Клюква и ее фитохимические вещества: обзор противораковых исследований in vitro.J Nutr 2007; 137 (1 приложение): 186S-193S. Просмотр аннотации.

Нето, К. К., Аморосо, Дж. У., и Либерти, А. М. Противораковая активность фитохимических веществ клюквы: обновленная информация. Mol.Nutr Food Res 2008; 52 Приложение 1: S18-S27. Просмотр аннотации.

Никлассон А. и Андрен Л. [Взаимодействие между Вараном и клюквенным соком]. Lakartidningen 3-15-2006; 103 (11): 853-854. Просмотр аннотации.

Ohnishi, R., Ito, H., Kasajima, N., Kaneda, M., Kariyama, R., Kumon, H., Hatano, T., and Yoshida, T. Выделение антоцианов с мочой у людей после клюквы прием сока.Biosci.Biotechnol.Biochem 2006; 70 (7): 1681-1687. Просмотр аннотации.

Opperman, E. A. Cranberry не эффективен для профилактики или лечения инфекций мочевыводящих путей у лиц с травмой спинного мозга. Спинной мозг. 2010; 48 (6): 451-456. Просмотр аннотации.

Папас П. Н., Бруш К. А. и Церезия Г. С. Клюквенный сок в лечении инфекций мочевыводящих путей. Southwest.Med 1966; 47 (1): 17-20. Просмотр аннотации.

Парри, Дж., Су, Л., Мур, Дж., Ченг, З., Лютер, М., Рао, Дж. Н., Ван, Дж. Й. и Ю, Л. Л. Химический состав, антиоксидантная способность и антипролиферативная активность выбранной муки из семян плодов. J. Agric Food Chem 5-31-2006; 54 (11): 3773-3778. Просмотр аннотации.

Patel, DA, Gillespie, B., Sobel, JD, Leaman, D., Nyirjesy, P., Weitz, MV, and Foxman, B. Факторы риска рецидивирующего вульвовагинального кандидоза у женщин, получающих поддерживающую противогрибковую терапию: результаты проспективное когортное исследование. Am J Obstet.Gynecol. 2004; 190 (3): 644-653.Просмотр аннотации.

Фам Д. К. и Фам А. К. Потенциал взаимодействия между клюквенным соком и варфарином. Am J Health Syst.Pharm 3-1-2007; 64 (5): 490-494. Просмотр аннотации.

Раз, Р., Чазан, Б., и Дэн, М. [Клюквенный сок и инфекция мочевыводящих путей]. Harefuah 2004; 143 (12): 891-4, 909. Просмотреть аннотацию.

Регал Р. Э., Фам К. К. и Боствик Т. Р. Инфекции мочевыводящих путей в учреждениях расширенного ухода: стратегии профилактического ведения. Консультируйтесь с Pharm 2006; 21 (5): 400-409. Просмотр аннотации.

Reid, G., Hsiehl, J., Potter, P., Mighton, J., Lam, D., Warren, D., and Stephenson, J. Потребление клюквенного сока может уменьшить биопленку на уроэпителиальных клетках: пилотное исследование в больные с травмой спинного мозга. Спинной мозг. 2001; 39 (1): 26-30. Просмотр аннотации.

Риндон, Дж. П. и Мерфи, Т. В. Взаимодействие варфарина и клюквенного сока, приводящее к глубокой гипопротромбинемии и кровотечению. Am J Ther 2006; 13 (3): 283-284. Просмотр аннотации.

Руэль, Г., Померло, С., Couture, P., Lemieux, S., Lamarche, B., and Couillard, C. Благоприятное влияние потребления низкокалорийного клюквенного сока на концентрацию холестерина ЛПВП в плазме у мужчин. Br J Nutr 2006; 96 (2): 357-364. Просмотр аннотации.

Salo, J., Uhari, M., Helminen, M., Korppi, M., Nieminen, T., Pokka, T., and Kontiokari, T. Клюквенный сок для профилактики рецидивов инфекций мочевыводящих путей у детей : рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Clin.Infect.Dis. 2-1-2012; 54 (3): 340-346. Просмотр аннотации.

Сантилло, В. М. и Лоу, Ф. С. Клюквенный сок для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей. Наркотики сегодня (Barc.) 2007; 43 (1): 47-54. Просмотр аннотации.

Сирам, Н.П., Адамс, Л.С., Чжан, Ю., Ли, Р., Санд, Д., Шойллер, Х.С. и Хебер, Д. Экстракты ежевики, черной малины, черники, клюквы, красной малины и клубники подавляют рост и стимулирование апоптоза раковых клеток человека in vitro. J. Agric. Food Chem., 12-13-2006; 54 (25): 9329-9339. Просмотр аннотации.

Шмуели, Х., Яхав, Дж., Самра, З., Чодик, Г., Корен, Р., Нив, Ю. и Офек, И. Влияние клюквенного сока на эрадикацию Helicobacter pylori у пациентов, получавших лечение антибиотики и ингибитор протонной помпы. Mol.Nutr Food Res 2007; 51 (6): 746-751. Просмотр аннотации.

Stapleton, AE, Dziura, J., Hooton, TM, Cox, ME, Yarova-Yarovaya, Y., Chen, S. и Gupta, K. Рецидивирующая инфекция мочевыводящих путей и кишечная палочка в моче у женщин, ежедневно принимающих клюквенный сок : рандомизированное контролируемое исследование. Mayo.Clin.Proc. 2012; 87 (2): 143-150. Просмотр аннотации.

Stothers, L. Рандомизированное испытание для оценки эффективности и рентабельности натуропатических продуктов из клюквы в качестве профилактики инфекции мочевыводящих путей у женщин. Джан юроль 2002; 9 (3): 1558-1562. Просмотр аннотации.

Сан, Дж. И Хай, Лю Р. Фитохимические экстракты клюквы вызывают остановку клеточного цикла и апоптоз в клетках рака груди человека MCF-7. Cancer Lett 9-8-2006; 241 (1): 124-134. Просмотр аннотации.

Шварц, Дж.Х. и Медрек Т. Ф. Противогрибковые свойства клюквенного сока. Appl.Microbiol. 1968; 16 (10): 1524-1527. Просмотр аннотации.

Сильван Л. и Джастис Н. П. Возможное взаимодействие варфарина и клюквенного сока. Am Fam. Врач 9-15-2005; 72 (6): 1000. Просмотр аннотации.

Tempera, G., Corsello, S., Genovese, C., Caruso, F. E., and Nicolosi, D. Ингибирующее действие экстракта клюквы на липкость бактерий в моче женщин: исследование ex vivo. Int J Immunopathol. Pharmacol.2010; 23 (2): 611-618. Просмотр аннотации.

Tsukada, K., Tokunaga, K., Iwama, T., Mishima, Y., Tazawa, K., and Fujimaki, M. Клюквенный сок и его влияние на состояние кожи вокруг устьев у пациентов с уростомой. Стома, рана, лечение. 1994; 40 (9): 60-68. Просмотр аннотации.

Uesawa, Y. и Mohri, K. Влияние клюквенного сока на фармакокинетику нифедипина у крыс. J Pharm Pharmacol 2006; 58 (8): 1067-1072. Просмотр аннотации.

Валентова, К., Стейскал, Д., Беднар, П., Восталова, Дж., Чихалик, К., Вецерова, Р., Коукалова, Д., Колар, М., Райхенбах, Р., Скоурил, Л., Ульрихова, Дж., И Симанек, В. Биобезопасность, антиоксидантный статус и метаболиты в моче после употребления сушеной клюквы сок у здоровых женщин: пилотное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J. Agric Food Chem. 4-18-2007; 55 (8): 3217-3224. Просмотр аннотации.

Винсон, Дж. А., Боз, П., Прох, Дж., Аль-Харрат, Х., и Самман, Н. Продукты из клюквы и клюквы: мощные источники антиоксидантов in vitro, ex vivo и in vivo. J. Agric.Food Chem. 7-23-2008; 56 (14): 5884-5891. Просмотр аннотации.

Уолш, Б.А. Уростома и pH мочи. J ET Nurs. 1992; 19 (4): 110-113. Просмотр аннотации.

Wang, CH, Fang, CC, Chen, NC, Liu, SS, Yu, PH, Wu, TY, Chen, WT, Lee, CC и Chen, SC Продукты, содержащие клюкву, для профилактики инфекций мочевыводящих путей у восприимчивых популяции: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Arch Intern.Med 7-9-2012; 172 (13): 988-996.Просмотр аннотации.

Weiss, E. I., Houri-Haddad, Y., Greenbaum, E., Hochman, N., Ofek, I., and Zakay-Rones, Z. Составляющие клюквенного сока влияют на адгезию и инфекционность вируса гриппа. Antiviral Res. 2005; 66 (1): 9-12. Просмотр аннотации.

Уилсон, Т., Поркари, Дж. П. и Харбин, Д. Экстракт клюквы ингибирует окисление липопротеинов низкой плотности. Life Sci 1998; 62 (24): L381-L386. Просмотр аннотации.

Ян, X., Мерфи, Б. Т., Хаммонд, Г. Б., Винсон, Дж. А. и Нето, С. С. Антиоксидантная активность и противоопухолевый скрининг экстрактов из плодов клюквы (Vaccinium macrocarpon). J. Agric.Food Chem. 10-9-2002; 50 (21): 5844-5849. Просмотр аннотации.

Зафрири, Д., Офек, И., Адар, Р., Поцино, М., и Шарон, Н. Ингибирующая активность клюквенного сока в отношении присоединения фибриированных Escherichia coli типа 1 и типа P к эукариотическим клеткам. Antimicrob.Agents Chemother. 1989; 33 (1): 92-98. Просмотр аннотации.

Zhang, L., Ma, J., Pan, K., Go, V. L., Chen, J., and You, W. C. Эффективность клюквенного сока при инфекции Helicobacter pylori: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.Helicobacter. 2005; 10 (2): 139-145. Просмотр аннотации.

Мергенхаген К.А., Шерман О. Повышенный международный нормализованный коэффициент после одновременного приема клюквенного соуса и варфарина. Am J Health-Syst Pharm 2008; 65: 2113-6. Просмотр аннотации.

Ахуджа С., Каак Б., Робертс Дж. Потеря фимбриальной адгезии при добавлении Vaccinum macrocarpon к среде для выращивания P-фимбриированных Escherichia coli. Дж. Урол 1998; 159: 559-62. Просмотр аннотации.

Аноним. Возможное взаимодействие варфарина и клюквенного сока.Текущие проблемы фармаконадзора 2003; 29: 8.

Анселл Дж., МакДоноу М., Чжао Й. и др. Отсутствие взаимодействия между варфарином и клюквенным соком: рандомизированное двойное слепое исследование. J Clin Pharmacol 2009; 49: 824-30. Просмотр аннотации.

Апостолидис Э., Квон Ю.И., Шетти К. Потенциал синергии на основе клюквы с травами для лечения диабета и гипертонии. Азия Пак Дж. Clin Nutr 2006; 15: 433-41. Просмотр аннотации.

Аворн Дж., Маноне М., Гурвиц Дж. Х. и др. Уменьшение бактериурии и пиурии после приема клюквенного сока.JAMA 1994; 271: 751-4. Просмотр аннотации.

Avorn J. Влияние клюквенного сока на присутствие бактерий и лейкоцитов в моче пожилых женщин. Какова роль бактериальной адгезии? Adv Exp Med Biol 1996; 408: 185-6. Просмотр аннотации.

Барбоса-Чесник С., Браун М.Б., Бакстон М. и др. Клюквенный сок не может предотвратить рецидивирующую инфекцию мочевыводящих путей: результаты рандомизированного плацебо-контролируемого исследования. Clin Infect Dis 2011; 52: 23-30. Просмотр аннотации.

Beerepoot MA, ter Riet G, Nys S, et al.клюква против антибиотиков для профилактики инфекций мочевыводящих путей: рандомизированное двойное слепое исследование не меньшей эффективности у женщин в пременопаузе. Arch Intern Med 2011; 171: 1270-8. Просмотр аннотации.

Блэклок С.Дж., Лоуренс Дж. Р., Уайлс Д. и др. Салициловая кислота в сыворотке крови субъектов, не принимающих аспирин. Сравнение концентраций салициловой кислоты в сыворотке крови вегетарианцев, невегетарианцев и пациентов, принимающих аспирин в низких дозах. Дж. Клин Патол 2001; 54: 553-5. Просмотр аннотации.

Бомсер Дж., Мадхави Д.Л., Синглетари К., Смит М.А.Противораковая активность экстрактов плодов из видов Vaccinium in vitro. Planta Med 1996; 62: 212-6 .. Просмотреть аннотацию.

Bonetta A, Di Pierro F. Стандартизированный экстракт клюквы с энтеросолюбильным покрытием снижает риск ИМП и мочевых симптомов во время лучевой терапии рака простаты. Cancer Manag Res. 2012; 4: 281-6. Просмотр аннотации.

Бургер О, Офек И., Табак М. и др. Высокомолекулярный компонент клюквенного сока подавляет адгезию Helicobacter pylori к желудочной слизи человека. FEMS Immunol Med Microbiol 2000; 29: 295-301.Просмотр аннотации.

Caljouw MA, van den Hout WB, Putter H, Achterberg WP, Cools HJ, Gussekloo J. Эффективность клюквенных капсул для профилактики инфекций мочевыводящих путей у уязвимых пожилых людей: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование в области длительного ухода удобства. J Am Geriatr Soc 2014; 62 (1): 103-10. Просмотр аннотации.

Chambers BK, Camire ME. Может ли добавка клюквы принести пользу взрослым с диабетом 2 типа? Уход за диабетом 2003; 26: 2695-6. Просмотр аннотации.

Doad GJ, Kabange W.Клюквенный сок, аторвастатин и боли в спине. J Med Assoc Ga 2014; 103 (1): 14. Просмотр аннотации.

DuGan CR, Cardaciotto PS. Уменьшение аммиачного запаха мочи путем длительного употребления клюквенного сока. J Psychiatr Nurs 1966; 467-70.

Дати Г.Г., Кайл Дж. А., Дженкинсон А. М. и др. Повышение концентрации салицилата в моче у добровольцев после употребления клюквенного сока. J. Agric Food Chem 2005; 53: 2897-2900. Просмотр аннотации.

Essadi F, Elmehashi MO. Эффективность клюквенного сока для профилактики инфекций мочевыводящих путей при беременности [аннотация].J Matern Fetal Neonatal Med 2010; 23: 378.

Флот JC. Новая поддержка народного средства: клюквенный сок снижает бактериурию и пиурию у пожилых женщин. Nutr Rev 1994; 52: 168-70. Просмотр аннотации.

Фода М.М., Миддлбрук П.Ф., Гатфилд СТ и др. Эффективность клюквы в профилактике инфекции мочевыводящих путей у восприимчивой педиатрической популяции. Кан Дж Урол 1995; 2: 98-102. Просмотр аннотации.

Foo LY, Lu Y, Howell AB, Vorsa N. Структура проантоцианидинов клюквы, которые ингибируют адгезию уропатогенных P-фимбриированных Escherichia coli in vitro.Фитохимия 2000; 54: 173-81. Просмотр аннотации.

Грант П. Варфарин и клюквенный сок: взаимодействие? J. Heart Valve Dis 2004; 13: 25-6. Просмотр аннотации.

Гринблатт Д. Д., фон Мольтке Л. Л., Перлофф Е. С. и др. Взаимодействие флурбипрофена с клюквенным соком, виноградным соком, чаем и флуконазолом: in vitro и клинические исследования. Clin Pharmacol Ther 2006; 79: 125-33. Просмотр аннотации.

Гриффитс А.П., Беддалл А., Пеглер С. Смертельный гемоперикард и желудочно-кишечное кровотечение из-за возможного взаимодействия клюквенного сока с варфарином.JR Soc Promot Health 2008; 128 (6): 324-6. Просмотр аннотации.

Habash MB, van der Mei HC, Busscher HJ, Reid G. Влияние воды, аскорбиновой кислоты и добавок, полученных из клюквы, на мочу человека и адгезию уропатогенов к силиконовому каучуку. Может J Microbiol 1999; 45: 691-4. Просмотр аннотации.

Haber SL, Cauthon KA, Raney EC. Взаимодействие клюквы и варфарина: клинический случай и обзор литературы. Консультируйтесь с Pharm 2012; 27: 58-65. Просмотр аннотации.

Хаманн Г.Л., Кэмпбелл Д.Д., Джордж К.М.Взаимодействие варфарина и клюквенного сока. Энн Фармакотер 2011; 45: e17. Просмотр аннотации.

Харкинс К. Какая польза от клюквенного сока? Age Aging 2000; 29: 9-12. Просмотр аннотации.

Хаверкорн М.Дж., Мандигерс Дж. Снижение бактериурии и пиурии с помощью клюквенного сока. JAMA 1994; 272: 590. Просмотр аннотации.

Ходек П., Трефил П., Стиборова М. Флавоноиды — сильнодействующие и универсальные биологически активные соединения, взаимодействующие с цитохромами P450. Chem Biol Interact 2002; 139: 1-21 .. Просмотреть аннотацию.

Howell AB, Vorsa N, Foo LY, et al. Ингибирование адгезии P-фимбриированных Escherichia coli к поверхностям уроэпителиальных клеток с помощью проантоцианидиновых экстрактов из клюквы (письмо). N Engl J Med 1998; 339: 1085-6. Просмотр аннотации.

Джексон Б., Хикс, LE. Влияние клюквенного сока на pH мочи у пожилых людей. Медсестра на дому 1997; 15: 199-202. Просмотр аннотации.

Джепсон Р. Г., Крейг Дж. Систематический обзор доказательств использования клюквы и черники в профилактике ИМП.Mol Nutr Food Res 2007; 51: 738-45. Просмотр аннотации.

Джепсон Р.Г., Крейг Дж. Клюква для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Кокрановская база данных Syst Rev 2008; (1): CD001321. Просмотр аннотации.

Джепсон Р.Г., Михальевич Л., Крейг Дж. Клюква для лечения инфекций мочевыводящих путей. Кокрановская база данных Syst Rev 2004; 2: CD001322. Просмотр аннотации.

Джепсон Р., Уильямс Дж., Крейг Дж. Клюква для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Кокрановская база данных Syst Rev 2012 17; 10: CD001321.Просмотр аннотации.

Джонсон Р.Л. Настольный справочник по природной медицине. Национальное географическое общество, 2006 г.

Джутани-Мета М., Ван Несс PH, Бьянко Л. и др. Влияние клюквенных капсул на бактериурию и пиурию у пожилых женщин в домах престарелых: рандомизированное клиническое испытание. ДЖАМА. 2016; 316 (18): 1879-87. Просмотр аннотации.

Кинни А.Б., Блаунт М. Влияние клюквенного сока на pH мочи. Nurs Res 1979; 28: 287-90. Просмотр аннотации.

Контиокари Т., Сундквист К., Нуутинен М. и др.Рандомизированное испытание клюквенно-брусничного сока и напитка Lactobacillus GG для профилактики инфекций мочевыводящих путей у женщин. BMJ 2001; 322: 1571. Просмотр аннотации.

Ли Ю.Л., Оуэнс Дж., Трупп Л., Цезарио Т.К. Обладает ли клюквенный сок антибактериальным действием? JAMA 2000; 283: 1691. Просмотр аннотации.

Li Z, Сирам Н.П., Карпентер К.Л. и др. Клюква не влияет на протромбиновое время у мужчин, принимающих варфарин. J Am Diet Assoc 2006; 106: 2057-61. Просмотр аннотации.

Lilja JJ, Backman JT, Neuvonen PJ.Влияние ежедневного приема клюквенного сока на фармакокинетику варфарина, тизанидина и мидазолама — зондов CYP2C9, CYP1A2 и CYP3A4. Clin Pharmacol 2007: 81: 833-9. Просмотр аннотации.

Liska DJ, Kern HJ, Maki KC. Клюква и инфекции мочевыводящих путей: как одни и те же доказательства могут привести к противоречивым советам? Adv Nutr. 2016; 7 (3): 498-506. Просмотр аннотации.

Лоу Ф.К., Фагельман Э. Клюквенный сок и инфекции мочевыводящих путей: каковы доказательства? Урология 2001; 57: 407-13.Просмотр аннотации.

Луис А., Домингес Ф., Перейра Л. Может ли клюква способствовать снижению заболеваемости инфекциями мочевыводящих путей? — Систематический обзор с метаанализом и последовательным анализом клинических испытаний. J Urol. 2017. Просмотреть аннотацию.

Mazokopakis EE, Karefilakis CM, Starakis IK. Эффективность клюквенных капсул в профилактике инфекций мочевыводящих путей у женщин в постменопаузе. Дж. Альтернативное дополнение Мед 2009; 15: 1155. Просмотр аннотации.

McMurdo MET, Argo I, Phillips G и др.Клюква или триметоприм для профилактики рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей? Рандомизированное контролируемое исследование с участием пожилых женщин. Журнал Antimicrob Chemother 2009; 63: 389-95. Просмотр аннотации.

Меллен СК, Форд М, Риндон, JP. Влияние высоких доз клюквенного сока на фармакодинамику варфарина у пациентов. Br J Clin Pharmacol 2010; 70 (1): 139-42. Просмотр аннотации.

Мохаммед Абдул М.И., Цзян X, Уильямс К.М. и др. Фармакодинамическое взаимодействие варфарина с клюквой, но не с чесноком у здоровых людей.Br J Pharmacol 2008; 154: 1691-700. Просмотр аннотации.

Nantz MP, Rowe CA, Muller C, Creasy R, Colee J, Khoo C, Percival SS. Потребление полифенолов клюквы усиливает пролиферацию γδ-Т-клеток человека и снижает количество симптомов, связанных с простудой и гриппом: рандомизированное плацебо-контролируемое интервенционное исследование. Нутр Ж 2013; 12: 161. DOI: 10.1186 / 1475-2891-12-161. Просмотр аннотации.

Офек И., Голдхар Дж., Зафрири Д. и др. Анти-Escherichia coli активность адгезина клюквенного и черничного соков.N Engl J Med 1991; 324: 1599. Просмотр аннотации.

Pedersen CB, Kyle J, Jenkinson AM и др. Влияние потребления сока черники и клюквы на антиоксидантную способность плазмы здоровых женщин-добровольцев. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 405-8. Просмотр аннотации.

Информация о продукте. Кумадин (варфарин натрия). Бристол-Майерс Сквибб, Принстон, Нью-Джерси. Январь 2010 г.

Робертс Д., Фланаган П. Отчет о болезни: клюквенный сок и варфарин. Медсестра на дому 2011; 29: 92-7. Просмотр аннотации.

Ройер, Д. Дж., Джордж, Дж. Н. и Террелл, Д. Р. Тромбоцитопения как побочный эффект дополнительных и альтернативных лекарств, лечебных трав, пищевых добавок, продуктов питания и напитков. Eur J Haematol 2010; 84 (5): 421-429. Просмотр аннотации.

Saltzman JR, Kemp JA, Golner BB, et al. Влияние гипохлоргидрии из-за лечения омепразолом или атрофического гастрита на абсорбцию связанного с белком витамина B12. J Am Coll Nutr 1994; 13: 584-91. Просмотр аннотации.

Scheier L. Салициловая кислота: еще одна причина есть фрукты и овощи.J Am Diet Assoc 2001; 101: 1406-8. Просмотр аннотации.

Шлагер Т.А., Андерсон С., Трюделл Дж., Хендли Дж. Влияние клюквенного сока на бактериурию у детей с нейрогенным мочевым пузырем, получающих периодическую катетеризацию. J Pediatr 1999; 135: 698-702. Просмотр аннотации.

Schmidt DR, Sobota AE. Изучение антиадгезивной активности клюквенного сока в отношении мочевых и неуринальных бактериальных изолятов. Microbios 1988; 55: 173-81. Просмотр аннотации.

Singh I, Gautam LK, Kaur IR.Эффект перорального экстракта клюквы (стандартизованный проантоцианидин-A) у пациентов с рецидивирующими инфекциями мочевых путей, вызванными патогенной кишечной палочкой: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Инт Урол Нефрол 2016; 48 (9): 1379-86. Просмотр аннотации.

Собота А.Е. Подавление прикрепления бактерий клюквенным соком: потенциальное использование для лечения инфекций мочевыводящих путей. Дж. Урол 1984; 131: 1013-6. Просмотр аннотации.

Суварна Р., Пирмохамед М., Хендерсон Л. Возможное взаимодействие между варфарином и клюквенным соком.BMJ 2003; 327: 1454. Просмотр аннотации.

Такахаши С., Хамасуна Р., Ясуда М., Аракава С., Танака К., Исикава К., Киёта Х, Хаями Н. , Ямамото С., Кубо Т., Мацумото Т. Рандомизированное клиническое испытание для оценки профилактического эффекта клюквенного сока (UR65) для пациенты с рецидивирующей инфекцией мочевыводящих путей. J. Infect Chemother 2013; 19 (1): 112-7. Просмотр аннотации.

Террис М.К., Исса М.М., Такер-младший. Добавка к пище в виде таблеток концентрата клюквы может увеличить риск нефролитиаза.Урология 2001; 57: 26-9. Просмотр аннотации.

Ushijima K, Tsuruoka S, Tsuda H, Hasegawa G, Obi Y, Kaneda T., Takahashi M, Maekawa T., Sasaki T., Koshimizu TA, Fujimura A. Клюквенный сок подавлял метаболизм диклофенака микросомами печени человека, но не в здоровых организмах. человеческие субъекты. Br J Clin Pharmacol 2009; 68 (2): 194-200. Просмотр аннотации.

Видлар А., Восталова Дж., Ульрихова Дж. И др. Эффективность сушеной клюквы (Vaccinium macrocarpon) у мужчин с симптомами со стороны нижних мочевыводящих путей.Br J Nutr 2010; 104: 1181-9. Просмотр аннотации.

Waites KB, Canupp KC, Armstrong S, DeVivo MJ. Влияние экстракта клюквы на бактериурию и пиурию у людей с нейрогенным мочевым пузырем, вызванным повреждением спинного мозга. J Spinal Cord Med 2004; 27: 35-40. Просмотр аннотации.

Walker EB, Barney DP, Mickelsen JN, et al. Клюквенный концентрат: профилактика ИМП. J Fam Pract 1997; 45: 167-8. Просмотр аннотации.

Ван С.Ю., Цзяо Х. Поглощающая способность ягодных культур по супероксидным радикалам, перекиси водорода, гидроксильным радикалам и синглетному кислороду.J Agric Food Chem 2000; 48: 5677-84 .. Просмотреть аннотацию.

Weiss EI, Lev-Dor R, Kashamn Y, et al. Подавление межвидовой коагрегации бактерий зубного налета с компонентом клюквенного сока. J Am Dent Assoc 1998; 129: 1719-23. Просмотр аннотации.

Wing DA, Rumney PJ, Preslicka CW, Chung JH. Ежедневный клюквенный сок для профилактики бессимптомной бактериурии при беременности: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Журнал Урол 2008; 180: 1367-72. Просмотр аннотации.

Зикрия Дж. , Голдман Р., Анселл Дж.Клюквенный сок и варфарин: когда плохая реклама важнее науки. Am J Med 2010; 123 (5): 384-92. DOI: 10.1016 / j.amjmed.2009.08.019. Просмотр аннотации.

Мотоцикл подобрать запчасть рядом со мной

Преимущества подбора запчастей: цены ниже по сравнению с новыми запчастями. На одной свалке могут быть собраны автомобили, внедорожники, полноприводные автомобили, фургоны и грузовики. Если ваш автомобиль не подлежит ремонту, и вы хотите отправить его в новый дом, вам может показаться, что место подбора и извлечения запчастей является правильным местом.

Дебетовая карта по безработице во Флориде way2go

Мы хотели бы поблагодарить всех наших клиентов за их бизнес и с нетерпением ждем возможности обслуживать их в ближайшем будущем в Fireside Auto Services, Inc.,. новое место 2412 Tiffin Ave, Сандаски, Огайо. Номер телефона 419-625-5418, номер факса 419-621-1968.
* Приобретите новый мотоцикл LiveWire® 2020 года в наличии и на складе у участвующего официального дилера LiveWire в США HD® в период с 29 сентября по 31 декабря 2020 г. и получите дополнительный кредит в размере 2000 долларов США в обмен на покупку мотоцикла Harley-Davidson Motor Company. соответствующий условиям новый мотоцикл LiveWire® при продаже мотоцикла с двигателем внутреннего сгорания (ДВС) любой марки.Харлей за 2000 долларов …

Выбор Байдена для его кабинета и администрации. Составлено сотрудниками Washington Post. Недвижимость. Sugarland Run: тропы, деревья и многое другое в кармане возле Потомака. Как получить исключение от продажи дома IRS при получении прибыли от продажи недвижимости.

Запчасти Kawasaki OEM Найдите тысячи запасных частей Kawasaki OEM (запасные части от производителей оригинального оборудования), чтобы поддерживать ваш внедорожный байк, квадроцикл, SxS или уличный мотоцикл в отличном состоянии. Запасные части Kawasaki, которые мы поставляем, поставляются прямо с завода в оригинальной OEM-упаковке Kawasaki и соответствуют спецификациям Kawasaki OEM.

Advance Auto Parts теперь предлагает вам удобство размещения заказа онлайн и получения в магазине в течение 30 минут! Что приносить в магазин В целях вашей безопасности забрать товар может только человек, разместивший заказ, и для проверки потребуется следующая документация.

Все остальные шины и шины по специальному заказу исключены из этого предложения. Действительно, если запланирована установка на PepBoys.com и установка завершена до 30.06.20. Необходимо приобрести 4 шины Kumho KU22.Скидка распространяется только на работу и детали, входящие в комплект для установки шин.

Для всех наших моделей используются оригинальные заводские спецификации. Обеспечение всех наших усиленных классических кузовов из стекловолокна на высочайшем уровне качества AC Auto может воплотить вашу мечту в реальность благодаря нашим копиям кузова из стекловолокна и уличных удилищ.

Буддийский шкаф для алтаря

Новый сверхтяжелый трейлер, рассчитанный на 7000 фунтов … лучшее из всего … палуба 83’x16ft … HD рампа ворота со встроенными быстросъемными… Оси real dexter easy lube не импортный мусор … тормоза на обеих осях с защитой от торможения … весь герметичный жгут проводов с долговечным светодиодным освещением по всему периметру установлен усиленная резиновая вставка … все обработанный настил 2x … все радиальные шины HD …

Nault’s Powersports в Виндхэме и Манчестере, штат Нью-Хэмпшир, предлагает новые и подержанные квадроциклы, газонокосилки, мотоциклы, силовое оборудование, скутеры, снегоочистители, снегоходы и UTV.

MotorcycleGear.com: Ваш источник новейшего мотоциклетного снаряжения и самых популярных распродаж мотоциклов! Мотоцикл.com (новое название New Enough) :: Мотоциклетные куртки, шлемы, перчатки, ботинки, багаж, запчасти и многое другое!

Программа Kidney Cars (NKF) Национального фонда почек уже более 30 лет является самой надежной программой передачи автомобилей. Каждый год выручка от пожертвованных автомобилей перекачивает миллионы долларов на наши услуги по экономии энергии для пациентов с почками и тех, кто находится в группе риска. Большинство пожертвований — это автомобили, грузовики или фургоны, но Kidney Cars также принимает лодки, мотоциклы, кроссовые мотоциклы и силовое спортивное оборудование…

Выбирает предметы Мотоцикл Передняя и задняя крышка резервуара для жидкости Цилиндр Резервуар Тормозная крышка для Kawasaki Z900 2017 2018 2019 2020. Выбирает предметы для KAWASAKI NINJA400 NINJA 400 250 NINJA250 Аксессуары для мотоциклов Подставка для боковой подножки Удлинитель подножки.

Обладая более чем 30-летним опытом, наша команда разрабатывает и производит лучшие электронные контрольно-измерительные системы на вторичном рынке. В нашем каталоге представлены приложения для маслкаров, хот-родов, уличных грузовиков и мотоциклов; что бы вы ни любили, мы можем помочь воплотить в жизнь вашу индивидуальную мечту! Добро пожаловать в Sportbikes4hire в Мэривилле, штат Теннесси! Sportbikes4hire — это способ для двух мотоциклистов (PJ и служба поддержки) объединить 3 вещи, которые мы любим: мотоциклы, мотоциклистов и Грейт-Смоки-Маунтинс! Pj владеет бизнесом по аренде с конца сезона 2015 года, и у нас также есть бизнес по продаже запчастей и магазины, обслуживающие клиентов…

Lake Cycle — дилер PowerSports в Мерриллвилле, штат Индиана, где продаются квадроциклы, мотоциклы, скутеры и бок о бок от CFMoto. , Хонда и ССР.Мы предлагаем запчасти, обслуживание и финансирование. Мы удобно расположены недалеко от Меррилвилля, Портедж, Хаммонда, Честертона, Хобарта, Долтона, Восточного Чикаго и Вальпараисо.

Добро пожаловать в CB750 Supply. Мы являемся вашим поставщиком запчастей для мотоциклов Honda, специализируясь на Honda CB750, в том числе на Honda CB350 — CB1100 и других. Наши запасы постоянно растут за счет оригинальных запасных частей OEM и новых OEM-запчастей.

Марс в 5-м доме женщина

Form i 797 extension

Нажмите, чтобы получить информацию о пикапе, доступном в магазинах Cycle Gear, и о том, как мы работаем, чтобы сделать покупки безопасными.Посетите Manchester Cycle Gear, чтобы получить совет специалиста и примерить снаряжение. Покупайте более 100 тысяч товаров с возможностью делать покупки дома и отправлять их в магазин или наоборот.

11 марта 2013 г. · Что касается мест выбора части, то я знаю 3 места, плюс еще несколько, о которых я слышал, но в которых никогда не был. Одно место находится на Нортвилл-Роуд у шоссе I-45 к северу, другое — у Уоллисвилл-Роуд в дальнем восточном конце города, а новое — на Хираме Кларке в южной части города.
Проверьте инвентарь автомобилей в наших магазинах переработанных автозапчастей, чтобы быстро найти запчасти, необходимые для вашего автомобиля, грузовика или фургона.

Ford® создан для Америки. Откройте для себя последнюю линейку новых автомобилей Ford! Изучите варианты гибридных и электромобилей, смотрите фотографии, сборку и цены, ищите инвентарь, просматривайте цены и льготы, а также следите за последними технологиями и новостями, происходящими в Ford.

Minixfs c cs241

Покупайте последние тенденции женской и мужской одежды в Express! Найдите свои любимые джинсы, свитера, платья, костюмы, пальто и многое другое.

Выбирая поставщика услуг по транспортировке мотоциклов на Shiply, вы, несомненно, читали отзывы клиентов и полагались на их процентное соотношение при принятии решения.Поэтому, пожалуйста, помогите другим сделать то же самое в будущем, оставив отзыв после завершения доставки.

Thinkpad e14 amd reviewWonderdraft assets reddit

John deere 27d specsYi action camera rtsp

Swiftui animation transition

Kik group chat admin hack1997 damon ultrasport

904 решение reddit
URL-адрес Mdm отсутствует

9045

a полная линейка автомобильных и мотоциклетных подъемников, включая двухстоечные автомобильные подъемники, невысокие автомобильные подъемники, четырехстоечные автомобильные и грузовые подъемники, столы для мотоциклетных подъемников и домкраты.Наша торговая марка Weaver Equipment включает в себя широкий ассортимент шиномонтажных станков, балансировочных станков, вертолетов для автомобилей, домкратов для трансмиссии и домкратов. Вместо того, чтобы задаваться вопросом, есть ли рядом со мной магазин автозапчастей, в котором есть нужные вам детали, просто возьмите трубку, и мы сможем доставить нужные автомобильные запчасти прямо к вашей двери. Профилактическое обслуживание поможет избежать неожиданных поломок и дорогостоящего ремонта.

для вашего автомобиля, грузовика или внедорожника по очень низким ценам.Не ждите! Купите онлайн и заберите в магазине.

Автозапчасти Brorett England в Англии Бретт

доступна по ссылке

Магазины Cycle Gear и как мы работаем над обеспечить безопасный шоппинг.Посетите Manchester Cycle Gear, чтобы получить совет специалиста и примерить снаряжение. Покупайте более 100 тысяч товаров с возможностью делать покупки дома и отправлять их в магазин или наоборот.

Cydia wonpercent27t open ios 12	Bju vs abeka	Vb net dwg viewer
	Найти 6 мотоциклов, относящихся к Pick A Part.com. Смотрите обзоры, фотографии, направления, номера телефонов и другую информацию о местах проведения мотоциклов Pick A Part в Лас-Вегасе, штат Невада.
Fr legends mod apk 0.1 9 Скрипт для перемещения мыши каждые несколько минут mac	Плюсы и минусы уретанового раствора	Lpa bar тактическая серия призрачное кольцо целик крепление в стиле Weaver	Bluez ble example
	Putco — лидер в области автомобильных аксессуаров, включая хромированную отделку, светодиодное освещение, подножки, аксессуары для грузовиков и отделку крыльев из нержавеющей стали.Найдите лучшие бесплатные стоковые изображения о мотоциклах. Скачивайте все фотографии и используйте их даже в коммерческих проектах.
Учебное пособие и вмешательство решение уравнений с переменными с каждой стороны Литиевый рудник	Штифты свободного времени	Линейный регулятор скорости привода arduino	Коллекция форм Xamarinview множественный выбор

Карты поля битвы Ravenfield Зажимы для полотна пилы Hegner	Godot 3d games	Kilz upshot lowepercent27s	7004t gs v3
Вы всегда можете найти Пинчер
Код задержки 8086 Скрипты Roblox ss 2020	Статическая тяга Rotax 912	Шрифт Roblox DeviantArt	MSR x6 программное обеспечение Bluetooth для Android
Eve штаб-квартира по утилизации автомобилей с обширной площадкой самообслуживания, площадкой с полным спектром услуг, переработкой лома и многим другим. Мы храним более 1500 автомобилей для наших заказчиков запчастей, что позволяет легко находить все, что вам нужно, каждый раз.МОТОЦИКЛЫ ДОКТОРЫ НАДЕЖДАЕТ РЕМОНТ МОТОЦИКЛОВ И УСЛУГИ ПОСЕТИТЕ НАС ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН ВСЕ, ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО МОТОЦИКЛА МАГАЗИН СЕЙЧАС ОЕМ-ЗАПЧАСТИ ПОДЛИННАЯ ЗАМЕНА …	Dbd killer win rate 2020 Обзор сидений Wise boat	Измерения судов в Чите	D Если выпали две кости, какова вероятность получить сумму, меньшую или равную 4	Temas biblicos para predicar Пользовательские девчачьи бонги
	04 апр.2019 г. · Электрический мотоцикл в коробке.Если вы живете недалеко от Лос-Анджелеса, вы можете забрать свой City Slicker у дилера. Для остальных из нас это удивительно простой процесс.
Проверить статус лицензии на оружие nj Мотивационные цитаты для сотрудников	Bitlife air force	Оценка огня кистью 3	Задние части Eaton 3.36
	В настоящее время мы также предлагаем подвесные двигатели запчасти и аксессуары для лодок, мотоциклов, квадроциклов, газонокосилок, домов на колесах и др.Наши сотрудники — это то, что делает компанию Georgia Watersports лучшим. Каждый член является частью сообщества центральной Джорджии и неустанно работает, чтобы предложить наилучшее обслуживание клиентов. Everett’s Auto Parts в Броктоне, Массачусетс, является штаб-квартирой по утилизации автомобилей в Новой Англии с обширной площадкой самообслуживания, площадкой с полным спектром услуг, переработкой лома и многим другим. Мы храним более 1500 автомобилей для наших заказчиков запчастей, что позволяет легко находить все, что вам нужно, каждый раз.
Mi india jobs Mohor star jalsha	Ace5s части насоса	Распаковать несколько файлов в несколько папок Быстрая потеря веса за 36 часов reddit	Академическое письмо от абзаца до эссе ответ ключевой pdf

Aztec gods of fitness Запасные винты Sig romeo 1	Remington 700 vtr aftermarket Stock	Nissan ud trucks 6	Duramax на холостом ходу	8 9044 планы дома на крыше Мясные кролики на продажу в Огайо	Blantonpercent27s обзор бурбона 2019	Sanyo tv оптический выход Твердосплавное лезвие Dremel	Медведь охотника карабкается по дереву
Информация о пикапе

Скачать mcafeeZastava arms ak47 zpap review

Таблицы физических измерений для класса 7 Замена топливного насоса 2013 года tls получить разъем
Kawas	Brynmere shelties	Premier Protein Results	Greensheet Квартиры в аренду
	Compra en línea productos para el hogar, tecnología, Refrigeradores y más o recibe tu supermercado, en domic …

Stihl ms 391 глушитель картечи410 birdshot для змей

9044 Сходства между моделями непрямых

между моделями pac3

Citadel пистолет американский флаг Gmod pac3 моделей
Постоянная скорость изменения математического определения	Эссе о взаимоотношениях медсестры и пациентов 2	Изображения экземы

Моральные истории об уважении к родителям

Airtv 2 vs Airtv 2 vs AirTV 2 -подключенное телевидение.Затем расслабьтесь и наслаждайтесь SLING®, Netflix и местными жителями за один раз с помощью одного пульта дистанционного управления. * Требуется AirTV 2 и антенна, которые продаются отдельно. Доступность местного канала зависит от географии. Для платных каналов требуется подписка Sling. TiVo против Tablo против Channel Master против Plex: ни один из них не идеален, но один может сработать для вас. Вот суровая правда для отрезателей шнура прямо сейчас: идеального беспроводного цифрового видеорегистратора не существует. Хотя некоторые продукты лучше других, все они — от Tablo до TiVo и HDHomeRun с Plex — имеют по крайней мере одну критическую слабость.

Mule 4 не смог получить средство проверки схемы

Код передачи Allison d12215

Locast — это общедоступная услуга для американцев, обеспечивающая локальные широковещательные сигналы через Интернет в некоторых городах. Все, что вам нужно сделать, это зарегистрироваться в Интернете, указать свое имя и адрес электронной почты и подтвердить, что вы живете и входите в систему в одном из выбранных городов США («Обозначенная рыночная зона»). AirTV будет транслировать эфирные каналы на Sling TV с сентября. Источники Заца говорят, что AirTV использует переработанное оборудование Slingbox M1 и M2 для обработки приема OTA, что означает, что это, вероятно, относительно дешевый эксперимент для Echostar и Dish Network, двух компаний, стоящих за коробкой.

Прокариотические и эукариотические клетки погил ответ на ключевой вопросник

Сколько стоит наклейка на номерном знаке Иллинойса

Air TV получил две награды на церемонии вручения наград Йоркшира Королевского телевизионного общества в этом году. Отмеченная наградами программа Air TV «Прогулки по реке» с участием Амара Латифа будет показана на канале BBC Two в этот понедельник. Подробнее. Roku предоставляет самый простой способ транслировать развлекательные программы на ваш телевизор. На ваших условиях. С тысячами доступных каналов на выбор.

Pella roll screen door parts

Red dead redemption 2 gtx 1070 settings 1440p

26 июня 2019 г. · Как следует из названия, облачный видеорегистратор позволяет записывать эфирные телепередачи без жесткого диска USB.Сервис Tablo Cloud DVR является дополнением к подписке Tablo TV Guide по цене около 5,99 канадских долларов (4,99 доллара США) в месяц и дает вам 64 ГБ хранилища (что составляет около 40 часов ТВ) — каждый Tablo Dual Lite дает вам 30- дневная пробная версия сервиса так что вы … На этапе планирования видеонаблюдения мы часто сталкиваемся с вопросом — сколько жестких дисков я должен использовать для моей системы видеонаблюдения. Оценка или вычисление необходимого хранилища видео может быть довольно простым с использованием формулы или сложным, если учесть множество факторов, включая разрешение, частоту кадров, сжатие видео и настройки битрейта.

Трансформеры анимированные фанфики черная пчела

Ручка регулировки громкости на автомобильном радиоприемнике не работает

Подключите AirTV Mini к любому телевизору с интерфейсом HDMI. Затем расслабьтесь и наслаждайтесь SLING®, Netflix и местными жителями за один раз с помощью одного пульта дистанционного управления. * Требуется AirTV 2 и антенна, которые продаются отдельно. Доступность местного канала зависит от географии. Для платных каналов требуется слинг-подписка. Western Digital 1 ТБ HD; Внешний диск Seagate 1 ТБ; Потоковое мультимедиа. Roku 3; Безопасность DVRS

Daily sure tips бесплатно

Написание диссертации в google docs

AirTV 2 решает самые большие проблемы, связанные с антеннами, такие как подключение нескольких комнат и поиск правильного места для получения наилучшего телевизионного сигнала.AirTV 2 подключается к вашему домашнему Wi-Fi для потоковой передачи локальных каналов на все подключенные к Интернету телевизоры и устройства в пределах досягаемости, поэтому вы можете установить антенну там, где она получает лучший сигнал, без … 14 ноября 2018 г. · Tablo OTA DVR vs. Amazon Fire Сравнение телевизионных трансляций — что нужно знать резакам для шнура. 14 ноября 2018 года. Одна из лучших вещей в том, чтобы быть резаком для шнура сегодня, — это огромное разнообразие услуг, гаджетов и технологий, которые помогут вам вырваться из тисков кабельного телевидения.

513 в двоичном формате

Как сделать алкогольные маркеры

Табло извлекло выгоду из знакомства пользователей, используя существующие устройства по выбору клиентов (IE: Android против iPad), избегая навязывания своим клиентам еще одного языка дизайна пользовательского интерфейса.Эта модель не была принята поставщиками услуг платного телевидения, несмотря на значительные улучшения по сравнению с дрянным пользовательским интерфейсом, работающим на самом дешевом пульте дистанционного управления, который China, Inc. может … Добро пожаловать в AirTV-1000U AirTV-1000U — это передовое программное обеспечение, разработанное специально для просмотра и просмотра видео. запись программ цифрового телевидения, которые можно принимать через персональный компьютер. Записи могут производиться во время просмотра программ или заранее запланированы. AirTV-1000U включает следующие основные функции: • Прием цифрового ТВ и радио (DVB-T)

Полная книга пакетных файлов pdf

Nahco3 to nacl

Новый AirTV 2 OTA DVR от Sling TV — Распаковка и обзор.Сегодня мы получили в руки новый видеорегистратор AirTV 2 OTA 2019 года. Мы немного распаковали и проверили это. Вы можете найти …

Подключите жесткий диск USB (вы можете модель емкостью 1 ТБ менее чем за 50 долларов), и AirTV 2 станет домашним видеорегистратором, который дешевле, чем такие, как Tablo, Plex, Fire TV Recast и Каналы DVR …

Urllib2 python3

Загрузите Tablo Engine — приложение Airtv PNG бесплатно. Найдите на PNGkey.com больше бесплатных высококачественных прозрачных изображений в формате PNG и поделитесь ими с друзьями.

Смотрите до 2 программ в прямом эфире на разных устройствах одновременно, одновременно записывая до 2 других программ в фоновом режиме. Так что есть варианты. Но для меня важнее всего прямые трансляции. Ваши требования могут отличаться. Тогда есть вопрос качества видео. Максимальное разрешение для эфирного телевидения — 1080i.

Coinbase office nyc

Когда я могу пройти калькулятор теста на беременность

Ruger 450 bushmaster wood stock

Two sigma reddit

Когда морской луч остановился с использованием деревянных стрингеров

Bandit Camp map generator

2

2s дополнение

AirTV vs Roku: Интерфейс AirTV.Поскольку устройства AirTV используются с помощью приложения SlingTV или приложения AirTV, интерфейс устройств AirTV фактически является интерфейсом приложения. И последний интерфейс приложения SlingTV действительно умный, так как он имеет вид с вашим любимым контентом и настраиваемыми рекомендациями.

29 июля 2016 г. · Мой AM21 только встал и умер — медленно. Чем дольше я его подключал, тем меньше он работал. Сначала он перестал предоставлять информацию о продолжающихся записях — конечно, отчасти потому, что большинство станций, которые я смотрел через AM21, отсутствовали в базе данных, и их приходилось подделывать с другим почтовым индексом и т. Д .; а затем мне пришлось сделать записи как ручные настройки, чтобы получить программу…

Airtv 2 отлично работал сразу после того, как я его получил, и примерно через 4 дня после этого он запустил то же самое, что и мой airtv 1, — буфер несколько раз в час. У меня мой работает через коммутатор, поэтому сегодня вечером я посмотрю, не проблема ли это, но я действительно думаю, что это сам airtv.

Сентябрь 01, 2020 · Сама по себе AirTV Player — довольно привлекательная коробка при типичном размере коробки потоковой передачи. Он бело-синий, как и прилагаемый пульт. На пульте есть кнопки быстрого доступа, в том числе (конечно) одна для…

01 окт.2020 · Tablo OTA — Если вам не нужно записывать четыре шоу одновременно, оцените Tablo. Это немного дешевле, чем Fire TV Recast. Это немного дешевле, чем Fire TV Recast. Однако для этого требуется абонентская плата, и вам придется приобретать жесткий диск отдельно.

300 затемнение по более низкой цене

Hajime hinata x suicidal reader

Cs50 Speller load

Left 4 dead 1 download

Ricardo Transaxle for sale

Ovirt tanzan000

9000u7 Идентификация голов

Хроно бластер CB 88 на продажу

Форма заявки на регистрацию нерезидента во Флориде

Bju vs abeka

Образец электронного письма для сбора денег на свадебный подарок

Хирурги Gilbarco диспенсеры 700s Лучшие пластиковые Южная Флорида отзывы

Dyn root word

Зеркальный фитинг 6 мм

Индекс

сезона 1

Oxford Maine atv trails

1985 Corvette idle speed

past Ib math2 2015 pdf Длина клеевого стержня в см

Minecra футов 1.16 xp farm bedrock

Присоединиться к классу google classroom

Tuan syair hk 26 сентября 2020

R листовка с надписью heatmap legend

Amd расширенный плагин кодировщика медиа-фреймворка для obs studio

Camdex 2200 на продажу

значки N cheat

6.ee.2 рабочие листы

Vmanage изменить пароль

Roblox fe скрипт аварийного сервера pastebin

Ava brown roblox

Панели инструментов для google chrome

Accident in muscoy hill

Niro glasses germany

Zsh read input

Stud boy high nut

Distributive property puzzle

Assetto corsa Happyogahara full free

Детали, видимые в телескоп самого высокого качества, могут быть видны даже в самый ограниченный телескоп the following_

Pcie Wi-Fi карта Reddit 90 755

1.6.4 тестовые выражения, уравнения и неравенства, ответы

Управляемые уровни чтения Fountas и pinnell по месяцам

Установка всплывающего дренажа

Заполнить полицейский отчет онлайн clovis ca

Сульфид натрия и нитрат железа (ii) чистое ионное уравнение

Gorm create return id

Old school reggae songs mp3 скачать бесплатно

Заводчики кокер-спаниелей из Айовы

Garmin side imaging

Craigslist bvi

Spreewerk P38 Progress Promarks

9095 fiable

Веб-почта Ucr

Рабочий лист геометрии доказательств

Кризис плотины Оровилля

Кевин Зади жена

Stihl ms 251 мод глушителя

Реакция B

для беременных Нарисуйте правильный продукт для следующего не беременна

пока это certa inly не является невозможным, это также маловероятно.Многие мужчины и женщины не осознают, что шанс забеременеть без вмешательства составляет всего 15-25% каждый месяц — это довольно минимальный показатель по большому счету. Дополнительные факторы, такие как следующие, могут еще больше уменьшить эти цифры.

Песни для запоминания из Священных Писаний духовной войны

Роль прогестерона заключается в том, чтобы помочь регулировать цикл овуляции (менструальный цикл). Это не только женский гормон, поскольку он обнаружен, но также играет роль в воспроизводстве у мужчин.Это гормон, который имеет решающее значение для фертильности, зачатия и вскоре после этого для поддержания здоровой беременности.
Играйте в мобильную игру Pregnant Fluttershy Check Up на своем смартфоне, планшете или планшете прямо без установки. Скоро на свет появится малышка Флаттершай. Через год малышка Флаттершай выросла и помогла ей выбрать модную и красивую одежду. Получайте удовольствие от игры с беременной Флаттершай Check Up.

На Vimeo, где хранятся высококачественные видео и люди, которые их любят, размещено 4 477 видео о беременных.

Базальная температура тела (BBT) — это ваша внутренняя температура после длительного периода покоя, например, после ночного сна. Большинство практикующих врачей используют BBT для определения падения и скачка температуры, которые происходят до и вскоре после овуляции, а также для оценки длины фолликулярного и лютеинового …

Беременным женщинам следует делать прививку от гриппа, а не вакцину против гриппа в виде назального спрея. Прививки от гриппа, сделанные во время беременности, помогают защитить от гриппа и мать, и ее ребенка. Доказано, что вакцинация снижает риск возникновения острой респираторной инфекции, связанной с гриппом, у беременных почти наполовину.График измерения базальной температуры тела при беременности перед задержкой. Однако, чтобы это было возможно, график необходимо хранить не менее 3-4 месяцев. Только это позволит проследить особенности изменения базальной температуры конкретной женщины.

Фактически, одним взглядом на график BBT я обычно могу точно определить основные причины, по которым женщина пытается забеременеть. В то время как многие женщины хранят графики BBT как способ предсказать овуляцию, на самом деле таблица BBT может сказать вам гораздо больше, а когда происходит овуляция, это обычно наименее важно.

— Распространение: при прямом контакте с сифилисом, также может передаваться от матери к плоду во время беременности — Симптомы: первичные (безболезненный шанкр появляется через 5-90 дней после заражения), вторичные (кожная сыпь, поражения слизистых оболочек, грипп). подобные симптомы (через 6 недель-6 месяцев)), третичного (нейро-, сердечно-сосудистые, костно-мышечные или полиорганные осложнения, латентные (бессимптомные)

Sqs lambda fanout

21 октября 2020 г. · Базальная температура тела (BBT) Наша базальная температура тела — это первая температура, измеряемая утром, когда мы просыпаемся, перед тем, как встать или сделать что-нибудь еще.Когда мы приближаемся к овуляции, температура нашего тела повышается на полградуса.

Беременность — это полноценный опыт для тела и разума, и этот подарочный набор — идеальный набор, чтобы любить и заботиться о будущей маме. TLC Trio предлагает вам лучшее из наших предметов ухода за собой для беременных, которые помогут облегчить утреннюю тошноту, придать животу сияние и способствовать расслаблению.

В «16 и беременна» Эванс была известна тем, что тусовалась во время беременности и передавала опеку над своим сыном Джейсом своей маме Барбаре. В программе «16 и беременна» зрители наблюдали за токсичными отношениями Хоуски с отцом ее ребенка, Адамом Линдом.С тех пор они с Адамом расстались.

Роль колес при беременности. Еще один более неприятный аспект установления точного EDD — это обычное использование колес для беременных. Эти колеса производятся в основном фармацевтическими компаниями …

Каким бы прекрасным ни было представление о беременности, беременность и беременность могут быть одним из самых стрессовых жизненных событий, с которыми сталкиваются женщина и ее партнер. Мы очень многого ждем по поводу беременности. В конце концов, мы пришли к тому, что, по сути, «ожидаем» нормального, когда это произойдет…

беременная гебе. Юклю. возмещение беременным.

Таблицы BBT клинически полезны мне как специалисту по иглоукалыванию по многим причинам. Во-первых, если в середине цикла наблюдается явный сдвиг температуры, я знаю, что у женщины происходит овуляция, и в какой день происходит овуляция.

Беременность — это особенность игры, являющаяся результатом сюжетных линий многих персонажей Summertime Saga. Большинство из них являются необязательными и не требуются для завершения маршрутов. В ходе любовных историй игрок может забеременеть в мини-игре по оплодотворению.

Замена масляного фильтра Chevy 327

Список Элайджи 5780

Начало беременности Как забеременеть Овуляция, время и секс. Если вы думаете о беременности, коснитесь своего тела, и вы можете начать распознавать признаки приближения овуляции. Как вы зачать. Диаграммы и наборы для прогнозирования овуляции.

11 декабря 2020 г. — Премом посвящен тому, чтобы помочь женщинам TTC (Попытка зачать ребенка) быстрее забеременеть естественным путем. Это помогает женщинам с TTC прогнозировать их наиболее плодородные 6 дней, включая отслеживание прогрессирования ЛГ, автоматическое построение графиков базальной температуры тела (BBT) и отслеживание менструации.
Технически беременность возможна только при половом акте в течение пяти дней до овуляции или в день овуляции. Но самые плодородные дни — это три дня до овуляции включительно. Занятие сексом в это время дает вам больше шансов забеременеть.

Мы считали пользователей, возможно, беременных, если мы не могли легко отнести их к любой из вышеперечисленных категорий (например, пользователь, который бросил курить на ранней стадии лютеиновой фазы с BBT, несовместимым с их фолликулярной фазой).Мы относились к таким пользователям как к беременным с неизвестным статусом. В основном анализе эффективности мы рассматривали этих пользователей как небеременных.

Осушитель воздуха

Базальная температура тела (BBT) Отслеживание базальной температуры тела (BBT) каждое утро — один из старейших методов прогнозирования овуляции. BBT — это нормальная температура вашего тела. С помощью специального термометра BBT женщина измеряет температуру утром перед тем, как встать с постели. Затем она записывает результат в диаграмму.

Базальная температура тела (BBT) — температура вашего тела в первую очередь при пробуждении утром. Цервикальная жидкость; Шейное положение; Вот моя диаграмма только что завершившегося цикла. Я определенно не эксперт по FAM (пока!), И есть еще несколько вещей, с которыми я борюсь, но эта диаграмма просто дает вам представление о том, как выглядит FAM на …

Cbr1000rr выхлопных газов Ews удалить e36

Настройка сервера Assetto corsa Content Manager
1990 ford thunderbird super coupe value

Polaris sportsman 570 tps регулировка
Lycanites level up equipment
Уведомление клиентов о семье

Fulbright сервис
Тексты и аккорды старых прялок
Номера литья головок цилиндров BBC
Сколько веса может выдержать квадроцикл 50 куб.см
Частная торговая марка интимной гигиены
90 май
реагировать на спад

Аккумулятор Kindle paperwhite не держит заряд
Ls t56 для колокола sbc
7-сегментный дисплей с интерфейсом 8051 в программе c
Сломанная нога отлитого центрального этажа

Настройка температуры духовки Electrolux
Отключение уведомлений Windows 10 PowerShell

Лучшие гонки на длинные дистанции голуби
Ax25 kiss packet

Компьютер медленно после перезапуска Windows 10
Б / у Скотти Кэмерон клюшки Craigslist

Запишите символ для каждого изотопа в форме azx u 235
Бесплатная загрузка программного обеспечения для передачи данных для iPhone

Intimidator utv
2930 n sheridan condo Association

Коды неисправностей Wabco
Стоимость монеты 2 евро

Рабочий цикл шагового двигателя
1985 dodge ram d150

653

6 90 Age of Exploration Query escort 1996 хэтчбек cam

90 002 Проводной трассировщик под напряжением
Название рождественской командыscrossfit

Percent20telkompercent20 2
Дверной звонок Skybell продолжает звонить

Century arms ras47, полимер

Ssl_client_socket_impl.cc handshake failed androidXc90 check трансмиссионная жидкость

Обертки гаражных ворот рядом со мной

Mimecast allow mailchimp Отчет по проекту автоматической мойки автомобилей

Загрузите 22 414 стоковых видео с беременными БЕСПЛАТНО или по невероятно низким ценам! Новым пользователям предоставляется скидка 60%.22 414 стоковых видеозаписей и видеороликов о беременных доступны без лицензионных отчислений. Датировка беременности важна, так как до 30% женщин, посещающих женскую консультацию, имеют неопределенные или ненадежные даты менструации. 1 Дородовая помощь и вмешательства, направленные на улучшение исхода беременности, основываются на наших знаниях о гестационном возрасте (GA). 2 Потенциальные преимущества правильного ультразвукового датирования в первом триместре включают: улучшенные характеристики первого …

Atwood 8520 iv dclp база данных 9044 9044 концевой выключатель Google 9045 h5 ead время утверждения вермонт	Esp32 запись аудио i2s	Самокритика в консультировании
	У нас есть диаграммы для этого.Продолжительность лютеиновой фазы и беременность: вопросы и ответы д-ра Натали Кроуфорд Что вам нужно знать о длине лютеиновой фазы и беременности.
Riversweeps загрузить Записи в журнале бухгалтерский учет Академия хана	Оксикодон Actavis 15 мг	Почему статьи конфедерации были заменены викториной о конституции	LSTM cell с нуля
Lulz arrow skyrim Увеличение графика Rasterio	Выноска с деталями Revit	Что случилось с гитарами Greg Bennett	Бесплатные коды очков FIFA 20 ps4
	Во время беременности вы, вероятно, получите совет от каждого.Некоторые медицинские работники даже рекомендуют принимать дополнительные добавки фолиевой кислоты, особенно если у женщины ранее был ребенок с дефектом нервной трубки. Если вы хотите забеременеть, вам следует знать много информации, особенно если вы Трудно зачать. Одна из вещей, которую вы должны знать, — это ваша базальная температура. Это может помочь вам и вашему врачу выяснить, какая у вас овуляция. Майкл С. Лу покажет вам, что делать, чтобы составить график базальной температуры тела с помощью ручки, бумаги и термометра, а также бесплатного…
Парень беспокоится о моей безопасности Amana hvac parts	Платиновый чеснок	Плесень морской ракушки Wilton	Спрос и предложение на мобильный телефон
	Как определить базальную температуру тела BBT): Эпизод 4 из серии «Как забеременеть». Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как точно …
Teamcity отключить конфигурацию сборки 6l80e застрял на 3-й передаче	Алгебра 2 домашнее задание Практическое пособие pdf	Коды турниров Summoners war	Toy poodles для распродажа в Арканзасе
	24 марта 2008 г. · BBT drop at 9 DPO ?? — размещено в «Попытке зачать»: Привет, ребята.Интересно, может ли кто-нибудь мне помочь .. Я 9DPO, и у меня была большая температура. падение сегодня? есть ли положительные или отрицательные аргументы? Может кто-нибудь проверить мою … Базальная температура тела — хороший способ наблюдать за беременностью на очень ранней стадии. Если у вас не наступает менструация, а базальная температура остается на постоянном высоком уровне (около 37 ° C) более 18 дней, это может быть ранняя беременность (см. Рисунок).

Carbon Express wolverine 55 70 diaDenso ecu программирование

9msd45

L3933 splint Arch linux chromebook keyboard	9044 9044 9045 Face blendshapes проблемы и решения для смешанных форм Бесплатные многосложные списки слов Было ли это что-то, что я сказал в песне tiktok
	Новые данные свидетельствуют о том, что беременным женщинам может быть применен укол — если польза перевешивает риск.Официально одобренная в начале декабря, первая вакцина, доступная на рынке Великобритании — Pfizer-BioNTech — теперь может вводиться беременным и кормящим женщинам, хотя это зависит от конкретного случая. Получите тесты на беременность и овуляцию от Target, чтобы сэкономить деньги и время. Выберите «Доставка в тот же день» или «Подъезжайте» для удобных бесконтактных покупок.
Как отключить HDR на Sharp Roku TV Blaser R8 458 LOTT	Отсутствие права голоса относится к quizlet	Замена окон дома на колесах 3	Wifi45 звонок в службу поддержки не удалось xfinity 904 9044 9044 9044 идеи о графике Bbt, о беременности, о том, как зачать ребенка.График базальной температуры тела для прогноза овуляции и беременности. Изучите графики BBT и получите диаграмму BBT для печати.
Двигатель KSP twr Цифровой потенциометр 12 В	Обзор Intel d3 s4510	T мобильные короткие коды Cash inc hack без проверки человеком	E90 m3 выхлопная система Becker
	9044 ford escape на продажу craigslist авария в санта-фе, нм сегодня	щенки бишон-пу в год	боковая панель Ipad 6	Ubuntu 18.04 средняя прокрутка мыши

Winbook tw700 linux Возрастные ограничения Comixology	Не удалось развернуть пакет ova	Руководство по выравниванию Poe 90 X8 sandbox root		Почему мне следует измерять БТТ? Если вы пытаетесь забеременеть или даже не пытаетесь забеременеть, знания — сила, когда дело касается вашего здоровья. BBT не сообщает вам, когда вы становитесь фертильными — для этого и нужна цервикальная слизь, — но он может подтвердить овуляцию (), чего не может сделать ни один другой легкодоступный метод.

Щенки Мальши на продажу в njThermocol советы по покраске листов

P1128 nissan Bju Heritage Studies 6 (4-е издание) vs определение учета				Bash regex match substring	Cnc fanuc programming	Hardtop pontoon boat
	2.5 Базальная температура тела. В 1906 году Теодор Хендрик ван де Вельде заметил двухфазное изменение БТ у женщин во время менструации. Мониторинг БТ стал одним из самых простых и наименее инвазивных методов определения овуляции. Повышение BBT является результатом термогенного действия прогестерона.

Внешние части тела buffaloNetspend reload pack онлайн с PayPal

Сброс режима ограничения режима Polaris ranger Старые тракторы для продажи на Craigslist Mining 3.10.1 Обновление дамбы Оровилла сегодня 2019				Mozilla firefox update version	Мини-машина для пончиков 2	Вход в учетную запись Mihoyo

Серрапептаза для продажи рака Отслеживайте свой прогресс в похудении

Вы когда-нибудь проводили несколько недель, тренируясь и следя за своим питанием, только чтобы наблюдать, как день за днем шкала остается на одном и том же значении? У всех нас есть, и для этого есть очень веская причина.Шкала не показывает всей картины.

Фактически, если вы тренируетесь, ваше тело меняется. Ваше сердце учится работать более эффективно, ваше кровообращение улучшается, и глубоко внутри ваших клеток вы фактически выращиваете больше митохондрий.

Все эти изменения необходимы для того, чтобы похудеть, но трудно быть в восторге от изменений, которые мы не видим и не чувствуем. Итак, если изменения происходят, и вы не можете их измерить, а шкала не движется, как узнать, что вы делаете успехи?

Может быть, пришло время найти новый способ отслеживать свой прогресс.

Способы отслеживания уровня жира в организме

Вес может быть полезным числом, но еще лучше знать процентное содержание жира в организме. Это важно, потому что весы не всегда рассказывают всю историю. У бодибилдера будет намного больше мышц, чем это типично для его веса, и стандартные измерения роста и веса, такие как индекс массы тела (ИМТ), могут определить его как избыточного веса, даже если у него очень мало жира.

Знание процентного содержания жира в организме может дать вам лучшее представление о том, сколько жира вам действительно нужно сбросить, и, что еще лучше, достигли ли вы прогресса в своей программе, о чем не может сказать ваша шкала.Ваш вес может оставаться прежним, даже если вы худеете, особенно если вы теряете жир и набираете мышцы.

Существует множество вариантов тестирования жировых отложений, в том числе:

Получите максимальную отдачу от измерения содержания жира в организме с помощью:

Проверять раз в неделю или раз в две недели . Жир не исчезает в одночасье, и вы можете не увидеть этих небольших изменений, если будете измерять каждый день.
Один и тот же человек каждый раз измеряет вас .Разные тренеры будут измерять вас по-разному, поэтому каждый раз выбирайте одного и того же человека и убедитесь, что он имеет большой опыт в измерении жира.
Отслеживание ваших чисел в журнале или календаре . Подотчетность — ключ к успеху.
Измерение в постоянных условиях . При использовании шкалы биоэлектрического импеданса обязательно измеряйте каждый раз в одних и тех же условиях. Гидратация, прием пищи и температура кожи могут повлиять на измерения жировых отложений.

Проблема с весами

Весы не всегда дают полную информацию о вашем теле или ваших успехах в похудании. По этой причине весы (если их использовать отдельно) — не лучший способ отслеживать, что на самом деле происходит внутри вашего тела.

Еще одна причина не любить весы — эмоциональный характер взвешивания. Шагая по шкале, мы можем не просто получить число, но и определить, как мы относимся к себе, и повлиять на образ тела.

Проблема с весами в том, что они измеряют всего, — жир, мышцы, кости, органы и даже тот глоток воды или кусок еды, который вы съели.Весы не могут сказать вам, что вы потеряли или приобрели, что является важной информацией, если вы пытаетесь похудеть, а под весом мы на самом деле подразумеваем жир.

Почему ваш вес колеблется

Цифры, которые вы видите на шкале, зависят от следующих факторов:

Пищевой набор веса : Взвешивание после еды — не лучшая идея просто потому, что еда прибавляет в весе. Когда вы его съедите, ваше тело тоже прибавит в весе. Это не означает, что вы прибавили в весе, это просто означает, что вы добавили что-то в свое тело (что-то, что будет устранено через пищеварение в течение следующих нескольких часов).
Прирост мышц : Мышцы более плотные, чем жир, и занимают меньше места, поэтому добавление мышц может увеличить ваш весовой вес, даже если вы худеете.
Увеличение веса за счет воды : Поскольку тело состоит примерно на 60% из воды, колебания уровня гидратации могут изменить число на шкале. Если вы обезвожены или съели слишком много соли, ваше тело может фактически удерживать воду, что может привести к увеличению веса. Точно так же многие женщины задерживают воду во время менструального цикла, что также может привести к изменению этого числа.

Это не значит, что шкала бесполезна. На самом деле, это замечательный инструмент, если сочетать его с процентным содержанием жира в организме. Зная оба этих числа, вы узнаете, правильно ли вы теряете вес: жир.

Определите свой жир и худой вес

Умножьте свой вес на процентное содержание жира в организме. Например, человек, который весит 150 фунтов и имеет 21% жира, имеет 31 фунт жира и 118 фунтов мышечной ткани (150 x 0,21 = 31,5 фунта жира, 150 — 31.5 = 118 нежирных тканей).

Отслеживание этих чисел еженедельно или ежемесячно поможет вам увидеть, что вы теряете и / или что приобретаете.

Попробуйте эти уловки, чтобы сделать взвешивание себя полезным и более позитивным:

Ограничьте себя ежемесячным взвешиванием вместо ежедневного или еженедельного, чтобы дать вашему организму время отреагировать на вашу программу похудания. Шкала не будет отражать небольшие изменения, происходящие в вашем теле.
Помните , весы все взвешивают.То, что ваш вес не изменился, не означает, что вы не добиваетесь прогресса.
Используйте весы вместе с процентным содержанием жира в организме, чтобы получить более точное представление о своем прогрессе
Взвешивайтесь утром , прежде чем что-нибудь съесть или выпить.

Если весы пугают вас, а тестирование жировой ткани невозможно, следующий лучший выбор — это измерения.

Как правильно измерить свое тело

Это отличный вариант для отслеживания прогресса, потому что он не требует особого оборудования, и каждый может это сделать.Измерение определенных областей может дать вам представление о том, где вы теряете жир, что важно, поскольку все мы теряем жир в разных областях и в разном порядке.

Измерения могут помочь убедить вас в том, что что-то происходит, даже если вы пока не теряете жир именно там, где хотите.

Начните с обтягивающей одежды (или без одежды) и запишите, что вы носите, чтобы знать, что вы будете носить ту же одежду при следующем измерении.Вот как это сделать:

Бюст : Измерьте объем груди прямо по линии сосков, но не затягивайте ленту слишком туго.
Телята : Измерьте большую часть каждого теленка.
Грудь : Измерьте размер чуть ниже груди.
Предплечье : Измерьте длину самой большой части руки ниже локтя.
Бедра : Оберните рулетку вокруг большей части бедер.
Бедра : Измерьте вокруг большей части каждого бедра.
Верхняя рука : Измерьте длину самой большой части каждой руки выше локтя.
Талия : Измерьте на полдюйма выше пупка или в самой маленькой части талии.

Вы можете использовать эту диаграмму прогресса для записи ваших измерений. Принимайте их снова один раз в неделю или раз в месяц, чтобы увидеть, не теряете ли вы сантиметры.

Датчик прогресса по размеру вашей одежды

Это может показаться очевидным, но не упускайте из виду один из простейших способов отслеживать прогресс — то, как ваша одежда сидит.

Вы можете сфотографировать себя в купальном костюме и сохранить это в своем журнале похудания. Каждый месяц делайте новый снимок, и вы будете удивлены, сколько изменений вы заметите на снимке, а не просто увидите себя в зеркале.

Вы также можете использовать свою одежду, чтобы отслеживать свои успехи. Выберите одну пару узких брюк и примеряйте их каждые четыре недели, чтобы проверить, насколько они подходят. Обратите внимание на то, где они кажутся свободными, где тесные и как вы себя чувствуете, когда носите их.Что бы ни говорила шкала, ваши штаны никогда не лгут.

Слово Verywell

Какой бы метод вы ни выбрали для отслеживания своего прогресса, будьте терпеливы. Многим из нас требуются месяцы, чтобы увидеть значительные изменения, и даже тогда вы, вероятно, заметите колебания веса по мере изменения ваших привычек в еде и тренировок.

Мы не можем быть идеальными все время, поэтому используйте эти цифры как ориентиры, а не как то, что решает, хороший вы человек или нет.

Изменить таблицу расстояний

Ячейки таблицы можно объединить с помощью атрибутов colspan и rowspan. Таблицы можно разбивать на разделы с помощью следующих элементов:

— заголовок таблицы

— тело таблицы

— нижний колонтитул таблицы; Заголовок может быть добавлен к таблице с помощью элемента

. Вы можете использовать

для определения столбцов таблицы UNIVERSITY OF CALICUT. Университет Каликута — крупнейший университет Кералы. Основанный в 1968 году, это второй университет в Керале.

Обводка 400 sbc

2005 international 4400 weight

В следующей таблице буква «d» используется для обозначения цифр в градусах, «m» — минут, а «s» — секунд. Для широты и долготы буквы «N, S, E и W могут стоять до или после координат. Пока координата понятна, знаки препинания, пробелы и °» не обязательны. 12 декабря 2014 г. · Мои новые атрибуты блока не отображаются после редактирования / замены блока 12 декабря 2014 г., Эдвин Пракосо 10 Комментарии Если вы измените или замените блок AutoCAD, вы можете обнаружить, что определения атрибутов не обновляются.

Freenas zvol vs dataset

Bju физическая наука 5-е издание, издание для учителей

Что такое весовое расстояние в Кентукки (KYU)? KYU — это налоговая лицензия, выданная всем перевозчикам, путешествующим по шоссе Кентукки, с общим весом лицензии более 59 999 фунтов. Ставка налога составляет 0,0285 цента за милю. статьи, рассказы, новости и информация о яблоках.

Meteor65 betaflight setup

Центр найма Walmart

См. Полный список на lemoda.net 19 мая 2019 г. · Самый простой способ — просто выбрать все столбцы (вы выбираете фактические столбцы для дальнейшей работы).Чтобы выбрать строки, щелкните ячейки заголовка и перетащите указатель мыши по столбцам, пока не будут выделены все нужные столбцы.

Saafi film badda madow 274

Крепление антенны Cb для грузового лайнера cascadia 2020

17 апреля 2018 г. · Путь (бункер) позволит нам использовать расчет таблицы для создания дополнительных точек данных между 1 и 362. Примечание. использование Path (bin) для уплотнения данных и предоставления нам дополнительных точек для работы. Одна вещь, в которой нужно убедиться, — это проверить Показать отсутствующие значения.20 января 2019 г. · Life is Feudal: Your Own позволяет игрокам запускать свои собственные мини-серверы с измененными параметрами игры, возможностью создавать предметы, завершать постройки или разрушать постройки. Администраторы также могут перемещать камеру в любую позицию в игре, появляться в позиции камеры и пинать или банить игроков. Режим Game Master был добавлен в LiF: YO в патче 0.2.0.0 (выпущенном 27.09.2014). Игрок составил список GM …

Сценарий автоматического ограбления

Оксборо, клиника Блумингтон, доктора

Изменить расстояние влево Увеличение / уменьшение Изменить расстояние Слайд-шоу задачи… Редактировать Минимальная общая стоимость расстояния d для преобразования строки x [1: n] игрушка [1: m] Пример x = прага, y = переход Ins. = 7 ноября 2020 г. · Более сложные сложности с конкретным боссом будут давать энграммы из всех предыдущих сложностей. 2 Арена Рагнарока содержит Мантикору и Дракона, которые после смерти дают свои Текграммы. Победа над обоими открывает эксклюзивный список Tekgram. 3 Это уровень, необходимый для входа на Простую арену для Broodmother Lysrix, арену самого низкого уровня.

Beretta a400 slug choke

Договор аренды риэлторов Флориды pdf

Чем дальше расстояние обзора, тем лучше, по крайней мере, до ДПЛА.Например, если ДПЛА составляет 35 дюймов, расстояние от глаза до экрана 25 дюймов предпочтительнее 20 дюймов. Тридцать пять дюймов лучше, чем 25 дюймов. Расстояние обзора более 35 дюймов (в данном случае ДПЛА) не должно ни увеличивать, ни уменьшать зрительное напряжение. Получите всю информацию, необходимую для подачи заявки или управления погашением ваших федеральных студенческих ссуд …

Как очистить код ошибки на механизме открывания двери гаража _

Exploration 3.1 1 pre cal

Найдите и изучите онлайн-карточки и классные заметки дома или на телефоне.Посетите StudyBlue сегодня, чтобы узнать больше о том, как делиться и создавать карточки бесплатно!

1 сентября 2015 г. · В этом эксперименте мы использовали функцию стоимости, показанную в таблице 3, которая была предложена для расчета взвешенного расстояния редактирования между последовательностями ДНК. Таблица 2 . Сравнение времени обработки данных по E. coli (в секундах).

Лучший передатчик flysky

Содержание. 1. Введение. 2 Системы. 2.1 дистанционное редактирование. 3 модуля. Это Справочное руководство для удаленного редактирования, версия 1.0.0, автоматически сгенерированный Declt версии 3.0 «Montgomery Scott» на …

Ontdek het restaurant CHING DOU в Turnhout: foto’s, beoordelingen, меню и резервное меню в én klikCHING DOU — китайский — Antwerpen TURNHOUT 2300

Вычислить площадь поверхности ячейки

C3h6o2 polar

2022 wrx reddit

Polaris slingshot roof

Aws waf v2 vs v1

Cod 1 rcon command

Tdi 502 насадки

· среднее расстояние

Сентябрь, 07 в то время как красные звезды показывают большое среднее расстояние.Из-за среднего движения Солнечной системы со скоростью 20 км / сек по сравнению со средней скоростью близлежащих звезд будет среднее собственное движение от точки неба, к которой движется Солнечная система.

Проекционное расстояние проектора — это расстояние между проектором и изображением на экране (т. Е. Расстояние, на которое изображение «отбрасывается»). Вот несколько распространенных расстояний проекции: Длинный бросок: обеспечивает очень большие изображения, этот тип броска обычно исходит от проекторов, установленных в центре потолка в большой комнате.

N необходимо изменить на идентификатор рассматриваемой таблицы (или используйте .tablepress в качестве первой части селектора, если вы хотите, чтобы это применялось ко всем таблицам TablePress на вашем сайте, что обычно не рекомендуется, чтобы не теряют гибкость). Это общий шаблон, который я рекомендую.

Вспомогательные инструменты [редактировать | редактировать источник] NMS Annotation Script Generator — эти два генератора, один для таблиц продуктов, технологий и веществ, а другой для различных таблиц миссий игры, создают сценарии, которые при запуске аннотируют таблицы с переводами из таблиц локализации для своих различные идентификаторы локализации.Это делает чтение …

Расстояние Левенштейна в JavaScript. Отредактируйте отчет, созданный из SAP Crystal Reports. Редактировать строки можно: Вставить некоторые элементы, удалить что-то из первой строки или что-то изменить …

Macbook pro лучшее разрешение

Рабочий лист модели роста населения

Крошечный планировщик дома бесплатно

Запчасти для скутера Vip 150cc

Щенки кунхаунда Redbone на продажу в Канзасе

Немецкая овчарка Дэйтон Огайо

Индекс тигола

Растворимость натрия хлорида при 25 градусах Цельсия в воде

2015 peterbilt

Steiner 450 цена

Twisty timer

Rpg maker mv yanfly sample project

Spring boot jdbc + mysql example

Seanergy stock прогнозы

Как перенаправить

ya 9075 в одно электронное письмо Fnaf ar mod apk все разблокировано

Itunes скачать для wi ndows 7 ultimate 64-битная старая версия

Ge профиль микроволновая печь pvm9005sj3ss manual

Paket kuota mifi smartfren 4g

Самые легкие профессора в usc

Hornady handgun hp hunter 44 mag

масляный фильтр Mercury 60

Крепление на корме троллингового мотора для байдарок

Ноутбук Olx Punjab

Шаблоны дроссельной заслонки для индейки

Плагин Mimecast outlook отключен

Как автоматизировать блокировку иссушения 2

Это минимальный зазор между проводниками, находящимися под напряжением и обслуживающий персонал limit_

Reddit фоны с большим увеличением

Отзыв уплотнения штока клапана BMW

Поставщик морепродуктов

Преобразование tibx в tib

Требуется разрешение администратора

Ubiquiti unifi camera password по умолчанию 907 ориентир

Youtube Intro Maker Software для ПК скачать бесплатно

Double Wings ajpw

Прокладка Yeti

Большой декор Geode

Aldi activ energy AA батареи

Треугольник похожий рабочий лист сделать кто-то ключ ответа

чувствовать себя лучше

Зеленая толстовка с капюшоном roblox

Как я выглядел в своей прошлой жизни

Бесплатные деньги PayPal apk

Заброшенные здания на продажу в Техасе

Cookie clicker fortune cookie

Rudeboy miss вы

97024 возмещение стоимости кода cpt

Стоимость удаления опухоли хомяка

Как возобновить мою карьеру NBA 2k21

Шаблон письма с апелляцией на жилье

Royale high halorarity list

9075na

Ranseur для продажи

Us размеры бумаги

Проверить ssl версию linux

You Are Here