К вечеру начинает болеть голова: «Обруч» напряжения, или Почему болит голова

почему появляется, можно ли избавиться без лекарств

Головная боль или мигрень способна превратить жизнь в ад. Отсутствие концентрации, раздражительность, низкая работоспособность. Среди хронических болей головная занимает третье место – после неприятных ощущений в суставах и спине. Специалисты центра остеопатии доктора Коваленко подробно рассказал о том, почему болит голова и как от этого избавится.

Современная медицина выделяет 5 типов головной боли: сосудистая, головная боль из-за мышечного напряжения, боль, возникающая из-за изменений давления, головная боль из-за инфекций или интоксикаций и невралгическая боль.

Узнай, что у тебя болит?

Сосудистая головная боль ощущается как тупые пульсирующие удары в голове. Она усиливается в положении лежа и уменьшается стоя. Болезненные ощущения при этом виде боли усиливают любые факторы, затрудняющие венозный отток – повышение давления при заболеваниях органов дыхания и пищеварения, тугой воротник или галстук, длительное нахождение в позе с опущенной головой, кашель, чихание и даже смех.

Причинами сосудистой головной боли могут стать изменения артериального давления, мигрень, нарушение венозного оттока из полости черепа, атеросклероз, болезни крови и другие процессы.

Самый распространенный тип боли — головная боль напряжения. Она монотонна, сопровождается ощущением сжимания, сдавливания. Обычно такая боль двусторонняя, причем одна сторона может болеть интенсивнее. Боль обычно длительная и нарастает к вечеру. Напряженные мышцы головы и плечевого пояса всегда болезненны при пальпации. Людям с таким видом головной боли, как правило, неприятно даже легкое воздействие на напряженные мышцы: расчесывание волос, ношение шапки и т.п. Часто развивается метеозависимость. Этот тип боли тесно связан со стойким напряжением мышц головы и плечевого пояса. Возникает такая боль при стрессах, неврозах, а также при болезнях глаз, ЛОР-органов, рта и остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Ликвородинамическая головная боль возникает из-за изменений давления. Она зависит от положения головы и тела — боль усиливается, когда затруднен отток и при любом натуживании, кашле, чихании. Такая боль чаще ощущается в области темени и затылка, может сопровождаться головокружением. Уменьшается боль в положении лежа, а также при опускании головы вниз.

Четвертый тип боли — головная боли из-за инфекций и интоксикаций. Токсины могут попасть в организм извне или образоваться при инфекционном заболевании. Они нарушают обмен веществ в головном мозге. При этом образуются вещества, которые могут напрямую раздражать болевые рецепторы и провоцировать появление боли, вызывая спазм или расширение сосудов.

Еще один тип боли — невралгическая. Невралгическая головная боль выглядит как серия коротких приступов острой боли – пронизывающей, жгучей, стреляющей. Боль может распространяться на соседние участки тела. Провоцировать такую боль могут определенные действия: жевание, умывание, бритье, прикосновение к определенным зонам и др. Эта боль связана с раздражением нервов каким-либо патологическим процессом. Чаще всего встречается невралгия ветвей тройничного нерва.

Существует также психогенная головная боль, возникающая на фоне психических расстройств (истерия, депрессия, ипохондрический синдром и др. ). Ощущения пациентов при такой боли бесконечно разнообразны и переносится такая боль достаточно тяжело.

Специалисты отмечают, что чаще всего головная боль является смешанной и обусловлена сочетанием нескольких из перечисленных выше механизмов.

Секреты диагностики

Чтобы избавиться от навязчивой головной боли, необходимо в первую очередь определить ее причины, здесь очень важна своевременная диагностика. В зависимости от жалоб врачи назначают самые разные обследования – от рентгенографии черепа и позвоночника, КТ, МРТ, электроэнцефалография, реовазография, исследования мозговых сосудов и кровотока, анализ различных биохимических показателей крови, консультации узких специалистов (офтальмолога, невролога, психиатра и т.д.) и другие исследования.

Пора к врачу

Иногда головная боль — это сигнал опасного заболевания. Вот несколько ситуаций, при которых визит к врачу лучше не откладывать:

— Внезапное изменение частоты и характера приступов головной боли

— Резкое усиление интенсивности боли

— Внезапное появление сильнейшей головной боли

— Прогрессивное нарастание боли в течение короткого времени (недель, месяцев)

— Головная боль сопровождается нарушением сознания или появлением слабости в конечностях, а также психическими расстройствами

— Впервые возникшая головная боль у ребенка или у лиц старше 50 лет

— Головная боль развивается через несколько дней или недель после нетяжелой травмы головы

— Если есть признаки повышения внутричерепного давления

Голова, не боли!

Есть много способов лечения головной боли. Среди них медикаментозное лечение и немедикаментозные способы. Медикаментозное лечение основано на знании механизмов возникновения боли.

К немедикаментозным способам относятся:

1. Остеопатия

2. Мануальная терапия

3.Массаж и лечебная физкультура

4.Физиотерапия

5.Иглорефлексотерапия

6.Фитотерапия

7.Медитация и другие практики, помогающие взять под контроль эмоции и достичь расслабления, снять стресс

Эти методы ориентированы на профилактику возникновения боли, потому что они влияют не только на механизмы развития боли, но и непосредственно на её причину – будь то биомеханические нарушения, сосудистая дистония, психоэмоциональные нагрузки и др.

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как лечат головную боль в Центре остеопатии доктора Коваленко

Доктора центра предпочитают проводить лечение головных болей — остеопатически. Остеопатическое лечение проводится с применением мягких, безболезненных методик, оно имеет минимальные противопоказания и применимо для пациентов любого возраста.

Как это работает? Органы и ткани здорового человека имеют определенную форму, плотность, температуру. Когда в них происходят патологические нарушения, эти характеристики меняются, органы могут сместиться, увеличиться, стать более плотными. Эти изменения и находят чуткие и натренированные пальцы остеопата, способные иногда почувствовать то, что не могут определить даже современные медицинские приборы. Врач остеопат работает мягко, деликатно, в ритме тканей, в выбранном мануальным тестированием векторе, используя необходимые техники, которых сейчас насчитывается свыше 4500.

Остеопаты Центра анализируют работу всего организма в целом, находят первопричину возникновения головных болей и устраняют ее в процессе лечения. Обычно лечение занимает 5-7 сеансов, но уже после первых 2-3 сеансов головная боль уменьшается и начинает отступать.

Центр остеопатии доктора Коваленко

Адрес: Самара, ул. Галактионовская,157;

Ул. Губанова 20А.

Тел.: +7 (846) 313-00-01, 300-43-27

Сайт: https://klinika-kovalenko. ru/

Проголосовать за Центр остеопатии доктора Коваленко в конкурсе «Клиника года 2018» можно здесь.

Каждый вечер болит и кружится голова, тошнит

На сегодняшний момент самой часто предъявляемой жалобой пациентов во время консультации специалиста является то, что у них болит голова, особенно к вечеру, может немного кружится, поднимается температура до субфебрильных параметров.

На фоне вышеперечисленных симптомов человека тошнит, самочувствие заметно ухудшается. Если подобное состояние повторяется каждый вечер, затягивать с проведением консультации невролога не рекомендуется.

Для выяснения первопричины, почему часто кружится голова, болит в районе затылка, все расплывается перед глазами, потребуется проведение диагностического обследования.

Физиологические причины появления боли в голове

Дискомфорт и ощущение, что болит не только голова, но и все тело, повышается температура, боли носят мигрирующий характер, вполне может быть объяснено следующими физиологическими причинами:

• нескорректированный рацион – если переедать каждый вечер, то помимо неприятных ощущений в животе, человека могут беспокоить и иные симптомы: тошнит, начинает пучить, колоть в боку, отрыжка, изжога, болит голова, в редких случаях поднимается температура;

• хронические стрессовые ситуации истощают защитные барьеры организма – каждый вечер человек ощущает опустошенность, выраженную слабость, повышенную раздражительность, болевые импульсы могут возникать не только в затылке, но и охватывать весь череп, начинает болеть каждая клеточка, все кружится и плывет перед глазами, формируются проблемы со сном;
• многие представительницы прекрасной части населения испытывают свой организм на прочность, придерживаясь различных жестких диет – недостаток питательных элементов отрицательным образом сказывается на деятельности мозговых структур: голова болит и кружится, ухудшается память, повышается раздражительность, понижается работоспособность;

• перегревание на летнем солнышке – еще одна первопричина, почему поднимается температура, начинает болеть не только голова, но и все тело, боли особенно интенсивные в том месте, где сформировался солнечный ожог;

• физическое или интеллектуальное перенапряжение также могут привести к тому, что у человека к вечеру ухудшается самочувствие: болит и сильно кружится голова, тошнит, наблюдается субфебрильная температура, общая разлитая слабость.

Тщательно проанализировав собственные негативные ощущения и события, им непосредственно предшествующие, человек может вполне самостоятельно выяснить, почему они возникли, и как с ними справиться.

Специалистам доподлинно известно, что в основе возникновения боли в голове лежит мощное раздражение множества проприорицепторов – в оболочках мозга, внутричерепных нервов, сосудистых структур, мышечных волокон черепа.

Во время консультации специалист обязательно расспросит пациента, каковы основные параметры головной боли: когда возникла впервые, ее продолжительность, частота обострений за последние месяцы, сопутствующие симптомы.

Рекомендуется заранее продумать объем указанной информации – она существенно облегчит постановку адекватного диагноза.

Основные характеристики боли и возможные причины ее возникновения:

Если голова начинает болеть и одновременно повышается температура, наблюдается озноб, ломота в теле – вполне возможно, что у человека началась респираторная инфекция,  примеру, ОРЗ, грипп.

Если головные боли наблюдаются каждый вечер, либо в ранние утренние часы, комбинируются с нарушением зрения, светобоязнью, человека тошнит, имеются позывы на рвоту – вполне возможно повышение параметров внутричерепного давления, срочно необходимо провести неврологическое обследование.

Почему кружится голова? Часто болит и кружится голова

Повторяющиеся головные боли к вечеру, начинающиеся с района шеи, обхватывающие весь череп, будто обручем, с давлением на глаза – могут свидетельствовать о перенапряжении: особенно характерные подобные боли для офисных работников, вынужденных на протяжении всего рабочего дня находится в одной позе, к примеру, у экрана компьютера.

Пульсирующие головные боли, возникающие не только к вечеру, но и на протяжении всего дня, локализующиеся в одной точке головы, сопровождающиеся появлением зрительных, слуховых, обонятельных галлюцинаций свидетельствуют о мигренозной природе их появления.

Болеть может не только сама голова, но и расположенные внутри черепа иные органы, к примеру, улитка внутреннего уха, растревоженная травмой, инфекционными либо бактериальными агентами, или же поврежденные в силу ряда причин внутричерепные нервы, к примеру, тройничный либо языкоглоточный – выставить соответствующий диагноз будет под силу только высококвалифицированному специалисту.

Любые аптечные средства способны приглушить дискомфорт в голове лишь на краткий промежуток времени. Если голова каждый день не только болит, но и кружится, и вечером, и во время всей рабочей смены, человека тошнит, поднимается температура – это должно настораживать.

Рекомендуется вовремя пройти диагностическое современное обследование – только установление и устранение истинной первопричины головной боли способно вернуть здоровье и прекрасное самочувствие.

Справиться с болью в голове, если она точно была спровоцирована не каким-либо заболеванием, помогают следующие рекомендации:

• обеспечить качественный отдых в ночное время суток;

• скорректировать рацион – абсолютно исключить кофе, алкогольные напитки;

• стараться больше гулять – чаще выезжать за город, проводить время с близкими людьми на базах отдыха, кататься на лыжах; если тошнит после приема каких-то определенных лекарственных средств – прекратить их прием и сообщить о неприятных симптомах специалисту;
• скорректировать трудовую деятельность и отдых – голова может болеть и кружится после интеллектуального и физического переутомления;
• температура до субфебрильных цифр и головная боль могут быть признаками психоэмоциональных перегрузок – избавиться от них помогут беседы с высококвалифицированным психотерапевтом.

Continue Reading

Признаки и симптомы гайморита у взрослых. Как вовремя распознать заболевание?

Воспаление верхнечелюстных пазух носа сразу дает о себе знать. Любой человек может сравнить описание заболевания со своими ощущениями и на этом основании «поставить себе диагноз». Но назначить адекватное лечение может только врач. Для этого нужны соответствующее образование, опыт и диагностическая аппаратура.

Что такое гайморит?

Гайморит – это воспаление верхнечелюстных пазух носа. Обычно он развивается как осложнение насморка. Наиболее характерные признаки:

• температура повышается до 37 — 37,5 С;
• нос заложен;
• появляются желто-зеленые выделения из носа;
• болит переносица, щеки у крыльев носа и виски;
• к вечеру усиливается головная боль;
• пропадает обоняние;
• голос становится гнусавым;
• ощущение общей слабости.

При воспалении гайморовых пазух человек быстро утомляется, ему сложно сконцентрировать внимание, ослабевает память. Работать при гайморите очень сложно, поэтому лучше взять больничный.

Гайморит может быть острым и хроническим.

Причины гайморита

Заболевание чаще возникает в холодное время года у людей с ослабленным иммунитетом, но это не единственная причина. Воспаление гайморовой пазухи может развиться из-за:

• осложнения насморка;
• искривления носовой перегородки;
• повреждения носоглотки;
• аденоидита;
• инфекций и бактерий;
• аллергии;
• слишком сухого воздуха в помещении;
• работы на вредном производстве;
• плохого состояния верхних зубов;
• травмы слизистой оболочки гайморовой пазухи.

Диагностика гайморита

Лечение гайморита будет эффективным, если пациент вовремя обратится к ЛОРу, специалист проведет диагностику и назначит лечение. Обследование включает ряд процедур:

• осмотр носовой полости;
• пальпация или ощупывание области вокруг носа и под глазами;
• клинический анализ крови;
• рентген околоносовых (придаточных) пазух носа – по показаниям;
• компьютерная томография пазух носа.

Рентген позволяет обнаружить скопление слизи в пазухах и отек слизистой оболочки пазух носа. При гайморите на снимке будет видно затемнение, так как слизь и отек тканей в полостях не пропускает рентгеновские лучи.

КТ придаточных пазух необходима для выявления полипов, кист и анатомических изменений. Исследование безболезненно и длится не более 5 минут.

Если при наклоне головы вниз, вы чувствуете тяжесть, и неприятные ощущения стихают спустя какое-то время после того, как вы подняли голову, обратитесь к ЛОРу. Самолечение народными средствами, случайно выбранными антибиотиками и каплями для носа становится причиной серьезных осложнений. Гайморит может перейти в хроническую форму и стать причиной более тяжелых заболеваний: отита, менингита, абсцесса мозга, флегмоны орбиты (воспаления тканей вокруг глазного яблока).

Лечение гайморита

В зависимости от состояния пациента и варианта течения заболевания, врач назначает терапию и подбирает антибактериальные, противоотечные и противовоспалительные препараты. Лечение может быть консервативным и хирургическим.

Консервативное лечение

При легком гайморите помимо медикаментозного лечения по показаниям делают промывание носовой полости по Проэтцу, или «кукушку». Лежащему на спине пациенту вводят в нос специальный раствор. Он проходит через полость носа, пазухи носа, после чего его откачивают вакуумным насосом. «Кукушка» проводится курсом от 2 до 10 процедур.

При среднетяжелом и тяжелом течении заболевания назначаются антибиотики в виде таблеток, раствора для инъекций или ингаляций.

Хирургическое лечение (пункция верхнечелюстной пазухи)

При тяжелом гнойном гайморите или отсутствии эффекта от консервативной терапии, применяется прокол ― пункция. Это позволяет быстро удалить гной из пазухи, очистить ее и обработать противовоспалительным препаратом. Иногда требуется проведение нескольких подобных манипуляций. Пункции делают под местной анестезией.

Когда гайморит не поддается лечению или находится в запущенной стадии, проводится хирургическая операция под общим наркозом. Период полного восстановления после операции может занимать до двух недель.

Профилактика гайморита

Для того, чтобы избежать гайморита следует:

• проводить достаточно времени на свежем воздухе;
• укреплять иммунитет;
• правильно питаться;
• принимать витамины;
• одеваться по погоде;
• вовремя обращаться за медицинской помощью.

Если вы обнаружили у себя первые симптомы гайморита и ищите квалифицированного специалиста, который поставит диагноз и поможет вам справиться с недугом, позвоните по номеру телефона, указанному на сайте, или оставьте заявку в форме обратной связи. Сотрудники медицинского центра «Адмиралтейские верфи» ответят на ваши вопросы и проведут все необходимые обследования в течение одного рабочего дня. Давайте заботиться о вашем здоровье вместе!

Головные боли у детей: причины возникновения, диагностика

Забота о здоровье
19 ноября 2019

Дети нередко сообщают о головной боли, что вызывает большое беспокойство как у врачей, так и у родителей. Обычно головные боли не представляют угрозы для жизни детей, но их не следует недооценивать.

Когда родители приводят своего ребенка к педиатру, они ожидают ответа на три вопроса: что вызывает боль? Как снять боль Не является ли это причиной опасного для жизни состояния? (в частности: это опухоль головного мозга, инфекция?).

Чаще всего головная боль у детей является первичной (спонтанной), и заболевание, вызывающее ее, не может быть выявлено. К этой группе заболеваний относятся: мигрень, головная боль напряженного типа и хроническая ежедневная головная боль. Гораздо реже головная боль является вторичным симптомом, связанным с болезненным процессом, расположенным в голове (глаза, уши, зубы, височно-нижнечелюстной сустав) или с общим заболеванием (заболевания с лихорадкой, гипертонией, неврологическими заболеваниями).

Головная боль может возникнуть в любом возрасте. Головная боль влияет на поведение детей. Ребёнок становится беспокойным и чувствительным к внешним раздражителям, бледным и апатичным, слезливый, иногда кладёт руки на голову, более взволнован, раздражителен.  У дошкольника часто бывает головная боль, которая описывает другие недуги или просто сообщает о своей неудовлетворенности.

Клиническая картина и наиболее распространенные причины возникновения головной боли у детей:

Головные боли при  инфекцию, часто с лихорадкой, могут быть предвестником начинающейся вирусной инфекции: простуды, гриппа, ветряной оспы, энтеровируса. Они также могут сопровождаться бактериальной инфекцией, такой как воспаление верхних дыхательных путей, стенокардия или пневмония.

Если температура очень высокая, она не проходит после приема противовоспалительных препаратов и сопровождается такими симптомами, как: внезапная сильная головная боль, ригидность затылочных мышц и рвота, вы должны обязательно и быстро связаться с врачом. Это может быть признаком менингита. В других случаях могут быть полезны специальные анальгетики (например, ибуфен) и педиатрическая консультация в зависимости от общего состояния ребенка.

Головные боли от мигрени могут появляться у детей старше 4 лет и поражать около 4-28% детского населения. Боль, ощущаемая ребенком, острая, пульсирующая и может длиться более 2 часов. Это может сопровождаться тошнотой, рвотой, светобоязнью, чувствительностью к звукам, запахам. Чаще всего жалобы локализуются на одной стороне головы, но у детей мигрени часто бывают двусторонними, располагаются в лобной или височной области. Ребенок лежит в затемненной комнате, приглушает музыку, закрывает голову руками, может чувствовать онемение, покалывание или изменения температуры кожи, боль в животе и может чувствовать головокружение.

Свяжитесь с вашим педиатром. В случае приступа боли сохраняйте спокойствие ребенка, отключите звук, поместите его в затемненную комнату и, если боль не усиливается, добавьте болеутоляющее средство).

Головная боль напряжения

Эта боль однообразна, иногда она охватывает голову, она не усиливается при физической нагрузке. Это может длиться по-разному в течение длительного времени, нескольких часов или даже целый день. Ребенок обычно не прерывает свою деятельность.

Если время от времени боль повторяется и не усиливается, вам может быть назначено обезболивающее (например, ибупрофен).

Связанные со стрессом головные боли

 Являются частой причиной головной боли у детей.

Боль обычно располагается вокруг лба, затылка и виска. Появляется в конце дня или перед трудной ситуацией для ребенка (занятия, расставание с родителями). Стресс может возникнуть в результате ситуации, сложившейся дома (ссоры между родителями, появление братьев и сестер) или дошкольной группы (друзья из дошкольной группы не хотят с ней играть).

Стоит обратить особое внимание на эмоциональные контакты ребенка, и, если боль не проходит, стоит обратиться к детскому психологу.

Головные боли, связанные с негигиеничным образом жизни и неправильным питанием. Усталость, нерегулярный сон, слишком много времени, проводимого перед телевизором, компьютером, длительное наблюдение за мерцающими изображениями, слишком длительное пребывание на солнце без надлежащей защиты, а также гипогликемия (понижение уровня глюкозы в крови) из-за недостатка пищи и нерегулярного приема пищи часто вызывает головные боли у детей.

Свяжитесь с вашим педиатром и следуйте его инструкциям. Важно обеспечить своего ребенка разнообразной диетой и регулярным питанием (очень важный завтрак!). Позаботьтесь о регулярном сне ребенка, проводите время на свежем воздухе, ограничьте время, проводимое за просмотром телевизора, и защищайте голову от чрезмерного солнечного света.

Боль, связанная с офтальмологическими нарушениями (дефект зрения или глаукома). Головные боли появляются систематически днем ​​или вечером

Головные боли, связанные с синуситом или отитом. Боль, связанная с синуситом, усиливается при наклоне. Боль локализуется у основания носа или лба с сопутствующим отеком слизистой оболочки, выделениями из носа и заложенностью носа.

Головная боль, связанная с воспалением уха, сильная, ребенок раздражительный и слезный, часто дотрагивающийся до уха. При рецидиве синусита и воспаления среднего уха обратитесь к ЛОР-специалисту.

Посттравматические головные боли

Если дискомфорт возникает сразу после травмы, это может быть связано с отеком мозга, внутричерепным кровотечением или переломом черепа. Однако, если боль возникает в течение дня после травмы, сопровождается сонливостью, тошнотой, рвотой и дисбалансом, они могут указывать на сотрясение мозга. В этом случае вам следует немедленно обратиться в больницу.

Головные боли, связанные с неврологическими заболеваниями.

 В редких случаях головная боль является симптомом неврологического заболевания (опухоль головного мозга, гидроцефалия, доброкачественная внутричерепная гипертензия, субарахноидальное кровоизлияние, менингит), но возможность ее возникновения необходимо абсолютно учитывать. Если у лихорадочного ребенка жесткая шея, рвота и нарушение сознания, мы подозреваем менингит.

Когда и куда обращаться за медицинской помощью?

Головная боль у детей диагностируются и лечатся педиатрами и детскими неврологами, и в зависимости от показаний ребенок может быть направлен к другим специалистам, таким как: ЛОР-специалист (синусит), офтальмолог (проблемы с остротой зрения), стоматолог (зубы височно-нижнечелюстного сустава), аллерголог, психолог (проблемы в школе).

Вопросы, которые помогут определить происхождение боли:

• Как часто возникает головная боль?
• Как долго длится один эпизод боли?
• Боль возникает в определенное время?
• Что успокаивает или усиливает головную боль?
• Какие еще лекарства принимает ребенок?
• Наблюдает ли ребенок предупреждающие знаки или может предсказать, когда у него начнет болеть голова?
• Сопутствуют ли симптомы головной боли другим симптомам, например, тошноте, рвоте, головокружению, онемению, слабости?
• Что делает ребенок, когда у него начинает болеть голова?
• У других членов семьи болит голова?

Наверх

Ноющая зубная боль по ночам: симптомы и способы лечения

03.04.2017

Зубная боль – неприятное, очень болезненное явление. Особенно чувствительной она бывает по ночам. Ее возникновение влечет за собой множество нежелательных последствий. Ослабевает иммунитет организма человека. Наблюдаются повышение температуры, вялость, сонливость, значительное снижение уровня работоспособности. Принудительный отказ от пищи приводит к нарушению состояния здорового самочувствия.

Причины возникновения ночной зубной боли

Чтобы выяснить почему зубы болят ночью, а днем нет, нужно знать основные факторы, способствующие возникновению данного заболевания. Практикующие медицинские работники выделяют следующие главенствующие причины:

• Нарушение целостности коронки зуба.
• 
  Болезненная реакция на понижение или повышение температуры (возникновение кариеса).
• 
  Сильный отек десны и в результате повышение температуры тела (флюс).
• 
  Устойчивые болевые ощущения в области верхней челюсти (гайморит).
• 
  Острая зубная боль, иррадиирующая в височную область (пульпит, периодонтит зуба мудрости).
• 
  Различные травмы зубов.
• 
  Воспалительные процессы среднего уха.
• 
  Появление острых гнойных процессов в челюсти.

Ноющая зубная боль по ночам чувствуется более болезненно, чем в дневное время суток. Этому фактор объясняется физиологическими и психологическими проявлениями. Первые связаны с усилением или ослаблением работы органов, связанных напрямую с состоянием зубов. Развивающийся отек, сжимает подходящий к нему нерв. Тем самым резко повышается давление во внутренней части. И как следствие, появляются сильнейшие болевые ощущения.

К утру они могут ослабевать или вовсе исчезать. Специалисты связывают это с функционированием надпочечников. Данные органы отвечают за остановку развития воспалительных процессов. В утренние часы они особенно активные и работоспособные. Благодаря их положительному воздействию болезненные явления не проявляются так сильно. Вечером и ночью же специальные гормоны, которые подавляют болевые процессы, не выделяются. Человек испытывает стойкие, наносящие общий вред здоровью, ощущения.

В дневное время человек практически весь период занят. Он окружен повседневными хлопотами и проблемами, работает или учится. Ему некогда думать о присутствующей зубной боли. Даже если она активизируется, то на фоне заполненного дневного времени не вызывает неприятные последствия.

В ночные часы, особенно до пяти часов утра, организм находится в абсолютно расслабленном и незащищенном состоянии. Повышается реакция на любые даже самые незначительные болевые и воспалительные явления. Человек очень чутко воспринимает любые воздействия. Соответственно, зубная боль ночью усиливается. 

Какую первую помощь следует оказать при ночной зубной боли

Чем можно снять зубную боль ночью если она не утихает? Врачи – стоматологи рекомендуют незамедлительно предпринимать определенные действия:

• Прием быстродействующих обезболивающих медикаментозных препаратов.
• 
  Полоскание полости рта растительными составами.
• 
  Использование традиционных народных средств.

Первый метод означает эффективное применение самых распространенных лекарств. Всегда в домашней аптечке следует иметь в достаточном количестве таблетки Анальгина, Пенталгина, Аспирина. Парацетамола. Эти средства доступны по цене и оказывают быстрый положительный эффект. Маленьким пациентам, страдающим ночной зубной болью, рекомендуется применять Ибупрофен или его аналоги.

Рекомендуется размягчить твердые препараты до порошкообразного состояния. Положить некоторое количество на больной участок. И постараться выдержать зуб с нанесенным составом лекарства хотя бы в течение получаса.

Боль в зубе по ночам превосходно устраняется различными составами, приготовленными на растительных основах. Мята, мелисса, шалфей, кора дуба, календула, ромашка отлично успокаивают ноющие, болевые явления. Рекомендуется самим приготовить раствор из высушенных трав и цветов или использовать готовую настойку. Несколько полосканий полости рта позволят успокоить болевые ощущения и приостановить их дальнейшее развитие.

Множество народных советов также помогают от зубной боли в ночное время. Они испытаны многовековой практикой и всегда оказывают действенную помощь.

Верный и проверенный способ – положить кусочек соленого сала на больную часть десны. Это совершенно безвредный, и к тому же съедобный метод.

Пропитанный спиртом комочек ваты воздействует на больной зуб как анестетическое средство.

Приложив к внешней стороне щеки лед, можно притупить раздражающие ночные болевые симптомы.

Теплый водный раствор поваренной соли отлично воздействует на воспаленный зуб. 

Обязательное посещение стоматолога

Однако, в любом случае, сильная зубная боль ночью полностью не исчезнет. Мы сможем лишь снизить неприятные ноющие ощущения. Окончательно снять боль сможет врач стоматолог.

Стоматолог выявит главные причины болевых признаков Построит лечебный процесс так, чтобы качественно удалить даже малейшие проявления боли. И главное, что нужно всегда помнить, это своевременная профилактика и систематические медицинские осмотры. При таком подходе к своему здоровью не страшны никакие боли по ночам.

Острая зубная боль ночью

Синусит (гайморит) › Болезни › ДокторПитер.ру

Говорят, что если насморк лечить, он проходит за 7 дней, а если не лечить – за неделю. Так стоит ли тратить время и деньги? Однозначно — стоит, чтобы избежать осложнения – синусита, или, как его называют в быту, гайморита.

Признаки

Для этой болезни характерно сильное затруднение носового дыхания, нос заложен обычно с обеих сторон, но случается и попеременная заложенность правой и левой ноздри. В большинстве случаев у больного наблюдается слизистое (прозрачное) или гнойное отделяемое из носа. Впрочем, если сильно заложен нос, насморка может не быть, так как затруднен отток слизи из пазухи.

Неприятные ощущения в области носа и околоносовой области, а иногда и боли при синусите постепенно нарастают: к вечеру они выражены сильнее, чем утром. При остром гайморите температура тела может подниматься до 38 С и выше. При хроническом процессе она повышается редко. Общее недомогание проявляется утомляемостью, слабостью, нарушением сна, связанным, в том числе и с затруднением дыхания.

Проявления болезни зависят от того, какая пазуха поражена. При воспалении лобной пазухи — фронтите — беспокоят тупые боли в области лба, чаще утром, когда человек просыпается. При воспалении верхнечелюстной пазухи (гайморите) боль возникает в области верхней челюсти и зубов, ощущается болезненность при прикосновении к щеке на пораженной стороне. Из-за близкого расположения пазух к слезному протоку в углу глаза, воспаление может сопровождаться отеком века, болями в области между глаз. Кроме того, иногда нарушается обоняние, появляется болезненностью при прикосновении к носу и к отечной области. Воспаление сфеноидальной пазухи (сфеноидит) встречается редко.

Потом локализация исчезает и начинает болеть вся голова, если заложены обе половины носа, но если воспалительный процесс односторонний, то и головные боли – односторонние, отмечается боль в ушах, шее.

Описание

Синусит (гайморит, фронтит, этмоидит, сфенондит) – это инфекционное воспаление околоносовых пазух, при котором возникает отек слизистой оболочки и блокирует соустье между полостью носа и гайморовой пазухой. Их у человека несколько: это верхнечелюстные пазухи (гайморовы), которые расположены в толще верхней челюсти; решетчатые, расположенные за переносицей; сфеноидальные, расположенные в основании черепа, и лобная пазухи. Каждая из них открывается в носовые ходы. Через отверстия (соустья) этих пазух происходит обмен воздухом и выделяется слизь. Слизистая оболочка околоносовых пазух переходит в полость носа. Поэтому любой воспалительный процесс в полости носа, при котором возникает отек слизистой, вызывает воспалительный процесс и в пазухах. Происходит это в такой последовательности: отек слизистой — закрытие соустий – скопление слизи в полости пазухи. Она оказывает давление на стенки пазухи, что и вызывает боль. В пазухе продолжается выработка слизи, которая, из-за нарушения оттока, застаивается и постепенно процесс приобретает воспалительный характер. Этот экссудат — питательная среда для внедрения новых и развития уже имеющихся в организме бактерий и вирусов. В процессе жизнедеятельности они вырабатывают токсины, которые разносятся с током крови по организму и становятся причиной общего недомогания.

Постепенно слизь превращается в гной вязкой консистенции, поэтому он плохо эвакуируется из пазухи, даже когда соустья раскрыты, он может заполнить всю пазуху. Если не начать лечении своевременно, гнойное содержимое может прорваться в окружающие структуры. Например, в глаза: появляется постепенно нарастающий отек век, они краснеют, может появиться даже выпячивание глазного яблока вперед (экзофтальм).

Причин для возникновения гайморита – множество. Но основная — это инфекция: бактерии или вирусы проникают в гайморову пазуху через полость носа (рта, глотки) или через кровь и вызывают воспалительный процесс. К развитию гайморита предрасполагают состояния, нарушающие носовое дыхание: врожденные нарушения развития анатомических структур полости носа, искривление носовой перегородки, вазомоторный ринит, гипертрофический ринит (увеличение носовых раковин), у детей — аденоиды, поллиноз.

Нарушения иммунитета и несвоевременное или неправильное лечение ОРВИ, ринита создают едва ли не 100-процентную гарантию развития этой болезни.

Бактерия под названием «стафилококк» может долгое время жить в носоглотке и никак себя не проявлять, но в неблагоприятных условиях, например, при простуде вызывает воспаление в пазухах.

Но чаще всего синусит провоцируют ОРВИ, грипп, парагрипп, инфекции, проникающие из больных зубов (одонтогенный гайморит), аллергия (аллергический гайморит)… Практически все вирусы, поражающие верхние дыхательные пути (возбудители ОРВИ), способны вызвать гайморит, поскольку эпителий околоносовых пазух очень похож на эпителий дыхательных путей и вирусы поражают и эту часть дыхательного тракта. К счастью, такие вирусные инфекции, как грипп, парагрипп, аденовирус провоцируют только острые формы гайморита, вызвать хронический они не способны. Несмотря на то, что основную роль в развитии хронического гайморита играют бактерии (стрептококки, стафилококки), а также простейшие — хламидии и микоплазмы (часто вызывают гайморит у детей), важно качественно лечить и вирусные заболевания, иначе на смену вирусной инфекции может прийти бактериальная.

Болезни лор-органов – не менее распространенная причина развития гайморитов, чем инфекции. Острый и хронический ринит могут привести к развитию гайморита из-за закупорки выводного отверстия верхнечелюстной пазухи (соединяет полость гайморовой пазухи с полостью носа) через которое осуществляется дренаж и очищение пазухи. Хронический тонзиллит может служить источником инфекции, которая заносится в гайморову пазуху при сморкании носа. Хронический фарингит, так же как и хронический тонзиллит может играть роль источника инфекции в развитии гайморита. Искривление носовой перегородки может вызвать гайморит из-за патологического сужения нового хода и нарушения дренажа и вентиляции гайморовой пазухи.

Диагностика

Предположить, что пациент страдает синуситом врач может уже по симптоматике. Однако точно локализовать пораженную пазуху можно далеко не всегда. Для уточнения диагноза, выявления основного очага воспалительного процесса назначается рентгенография или более информативный метод диагностики — компьютерная томография (КТ) придаточных пазух носа.

Лечение

Даже теоретически гайморит, в отличие от острого ринита, не пройдет сам по себе, а самолечение может закончиться весьма плачевно. Поэтому при первом же подозрении на гайморит следует срочно обращаться к отоларингологу.

Основа лечения — борьба с отеком слизистой полости носа. Это значит, что нужно обеспечить хороший отток отделяемого из пазухи.

Назначаются препараты для местной терапии – капли (сосудосуживающие), спреи, ингаляторы, способные устранить отек слизистой оболочки. Использовать их следует так: лечь на бок, закапать сосудосуживающие капли в ту ноздрю, что ближе к подушке, чтобы лекарство попало на боковую стенку носа, и полежать, не шевелясь 5 минут. Затем нужно перевернуться на другую сторону и проделать то же самое с другой ноздрей. Через еще 5 минут — высморкаться. Затем нужно закапывать антибактериальные, противовоспалительные или обезболивающие капли, назначенные врачом.

В лечении используются антибактериальные препараты, антигистаминные средства. Часто назначается метод промывания носа антисептическими (фурациллин) растворами. Многим знаком метод перемещения жидкости, известный как «кукушка». Пациент лежит на кушетке на спине. Врач просит пациента произносить: «Ку-ку-ку-ку», чтобы перекрывалось сообщение носоглотки с ротоглоткой. В это время происходит медленное вливание в одну ноздрю лекарственного раствора, с одновременным его отсасыванием из другой ноздри с помощью вакуумного прибора. Отрицательное давление способствует эвакуации гноя из пазух, а лекарственный раствор, интенсивно перемещаясь через полость носа, промывает пазухи. Дополнительно назначается физиотерапия: УФО, УВЧ.

Многие, только услышав диагноз «синусит» или «гайморит» впадают в панику и боятся делать прокол гайморовой пазухи. Считается, что стоит один раз это сделать, придется колоть ее бесконечно. Но без показаний врачи пункцию пазухи не назначают. В некоторых ситуациях без нее просто не обойтись. Например, если соустья не удается раскрыть другими методами и гной из пазухи не выходит, есть риск его прорыва в окружающие ткани. В процессе пункции откачивается гной, промывается полость пазухи, а затем в нее вводятся антибиотики и противовоспалительные препараты. Конечно, процедура – не самая приятная, зато очень эффективная. А рецидив (повторное воспаление пазух) если и возникает, то либо из-за того, что лечение гайморита было не завершено, либо к его развитию предрасполагают другие факторы. Например, для гайморита, протекающего на фоне искривления носовой перегородки характерно длительное течение и лечение, а также частые рецидивы. Но эту проблему можно решить с помощью операции по восстановлению носовой перегородки.

Профилактика

Профилактика гайморита заключается в том, чтобы избавиться от факторов, провоцирующих состояния, нарушающие носовое дыхание: искривление носовой перегородки, вазомоторный ринит, гипертрофический ринит (увеличение носовых раковин), полипы, бактерионосительство. У детей это аденоиды или аллергические заболевания. 

Необходимо своевременно лечить жевательные зубы верхней челюсти – в 10 процентах случаев развития гайморита виноваты воспаления, развивающиеся на верхушках зубов.

Обязательно следует ответственно относиться к лечению гриппа, ОРВИ, ринита и поддерживать иммунную защиту организма.

© Доктор Питер

Что делать если болит после удаления зуба мудрости, в домашних условиях

– это достаточно сложная хирургическая операция, которая требует большого опыта специалиста для успешности процедуры. Но к сожалению, статистика говорит о том, что в 30 процентах у пациента образуется воспаление на месте удаленного зуба. В первую очередь, это можно объяснить тем, что зубы мудрости окружены большим количеством мягких тканей. И этот фактор, зачастую не дает сформироваться кровяному сгустку внутри лунки, который защищает её от попадания вредоносных инфекций и бактерий. Также, стоит учитывать высокую травматичность данной операции, особенно при сложном расположении зуба мудрости.

В чем причина болевых ощущений?

Для начала, стоит повторить, что любое хирургическое вмешательство – это стресс для организма. Если говорить конкретно про , то это самые крупные зубы, которые имеют большое количество корней, до шести. Когда происходит их удаление, нарушается связь между челюстными тканями и образуется значительная рана. В которой образуется защитный сгусток крови, он также выполняет роль основы для формирования новых тканей, которые впоследствии затянут лунку.
Пока этот процесс не завершится, место удаление третьих моляров крайне чувствительно и травмировано. На протяжении 7 дней, пациента может беспокоить повышенная температура (не более 37,5 градусов) и тянущая боль. При успешно проведенной операции и соблюдении рекомендаций, все эти негативные симптомы пройдут.

Сколько болит зуб мудрости после удаления

Мы постараемся максимально подробно описать Вам послеоперационные ощущения, чтобы Вы смогли морально подготовиться к данной процедуре и не переживали:

• Первый болевые ощущения и дискомфорт пациент начинает испытывать спустя 3 часа после удаления зуба мудрости. Это связано с тем, что анестезия перестает действовать.
• Первые четыря дня самые неприятные. Боль ещё не начинает проходить, мягкие ткани могут покраснеть и образоваться отек. Если операция была проведена успешно и Вы правильно ухаживали за лункой, на 5 день болевые ощущения должны начать сходить на нет.
• Последующие две недели, при отсутствии негативных факторов, происходит затягивание раны и Вы будите испытывать лишь небольшой дискомфорт и незначительную, тянущую боль ближе к вечеру.
• Спустя три-четыре недели, все негативные эффекты должны полностью пройти.

Важно отметить, что многое зависит от особенностей Вашего организма, болевого порога, возраста, наличия патологических заболеваний, сложностей расположения зуба и опыта стоматолога, который проводил удаление зуба.

Как избавиться от боли после удаления зуба мудрости

После операции, стоматолог даст Вам подробные инструкции о том, как ускорить заживление лунки и если Вы будете их соблюдать, болевые ощущения пройдут максимально быстро. Мы также, дадим Вам пару простых советов:

• Минимизируйте механическое воздействие на лунку. Старайтесь пережевывать пищу на противоположной стороне, не трогайте сгусток крови посторонними предметами. Данная субстанция, должна как можно быстрее сформироваться и затвердеть.
• Если Вы испытываете пульсирующие болевые ощущения, которые отдаются по всей голове, стоит принять анальгетик.
• Избегайте употребления горячей пищи и напитков, не стоит также прикладывать теплые компрессы.
• Минимизируйте физические нагрузки в первые несколько дней после операции.

Стоит понимать, что повышенная температура, головная боль и дискомфорт в области удаленного зуба – это нормально на протяжении первой недели. Но если данные негативные факторы продолжают сохраняться дольше, стоит обратиться к специалисту.

Головная боль в макушке: что это значит

Не существует универсального ответа на вопрос, почему у вас болит голова в определенном месте. Разные люди могут испытывать головные боли по-разному, в том числе в зависимости от места удара и интенсивности боли. Боль в макушке может означать несколько вещей, и вам нужно следить за другими симптомами, которые могут указывать на то, что происходит, и причину этого.

Головные боли напряжения

Не всегда ясно, что их вызывает.Но может случиться так, что в ваших мышцах накапливается напряжение, когда вы часами сгибаетесь над компьютером или прижимаете телефон к уху плечом. Или, возможно, вы напрягаете мышцы шеи, лица, челюсти и кожи головы из-за стресса или беспокойства.

Могут помочь горячий душ, грелка и лекарства, отпускаемые без рецепта. Регулярные упражнения вместе с медитацией и другими методами расслабления могут остановить головные боли напряжения до того, как они начнутся.

Мигрень

Пульсирующая боль начинается с небольшой и нарастает, иногда до очень высокой интенсивности.Обычно он находится на одной стороне головы, но также может включать часть или всю макушку. Повседневные движения, такие как работа по дому или прогулки, могут усугубить ситуацию.

Продолжение

Во время мигрени вы можете быть более чувствительны к свету, шуму и запахам, и у вас может появиться тошнота, которая может вызвать рвоту. Другой распространенный признак — это «аура», которая выглядит как мигающие огни или волны, которые вы видите непосредственно перед или во время мигрени.

Часто трудно сказать, что вызывает мигрень, но врачи знают о некоторых триггерах: гормональные изменения, стресс, беспокойство, проблемы со сном, резкие запахи, табак и пропущенные приемы пищи.Триггерные продукты включают кофе, вино, шоколад, выдержанные сыры, маринованные продукты и мясные полуфабрикаты. Поговорите со своим врачом об изменениях образа жизни, которые могут помочь уменьшить или предотвратить мигрень.

Если у вас мигрень, отдых в тихой темной комнате может принести облегчение. Также может быть полезно выпить немного кофеина и получить много жидкости, особенно если вас рвет. Ваш врач может посоветовать или прописать вам лекарство, которое лучше всего подойдет вам.

Головные боли кластера

Термин «кластер» относится к тому, как они повторяются, почти ежедневно, иногда в течение нескольких недель.

Продолжение

Эти головные боли, как правило, очень болезненные, с одной стороны головы за глазом и случаются в одно и то же время дня. Хотя боль обычно начинается не в макушке головы, она может распространяться туда по мере того, как головная боль усиливается.

У вас может быть аура, напоминающая мигрень, и тошнота перед каждым из них. Боль обычно достигает максимума через 5-10 минут после начала и может длиться до 3 часов. Ваш нос и глаза могут покраснеть и опухнуть со стороны головной боли, и вы можете быть тревожными и чувствительными к свету, звукам или запахам.

Причина обычно не ясна, но проблемы со сном, алкоголь и курение вызывают у некоторых людей эти головные боли. У вас также может быть больше шансов заболеть кластерной головной болью, если вы ранее уже получали травму головы. Поговорите со своим врачом о лечении.

Вторичные головные боли

«Вторичные» означает, что у вас возникла другая проблема. Есть много причин, таких как лихорадка, инфекция, высокое кровяное давление, травма головы, а также психические или эмоциональные проблемы.

Большинство головных болей возникают не из-за чрезвычайных ситуаций, например из-за вздутия кровеносного сосуда в головном мозге (аневризмы).Но звоните 911, если у вас внезапно сильно заболела голова без очевидной причины. Это может быть признаком того, что аневризма протекает или разорвалась (это называется геморрагическим инсультом). Если вы думаете, что это может быть удар, вспомните FAST: F ace обвисший, A rm слабость, S проблемы с пичком? T Позвоните по телефону 911. Вам также следует обратиться за неотложной помощью, если:

• У вас скованность шеи и сильная головная боль.
• Получили травму головы
• Обморок
• Расплывчатое зрение
• Чувство головокружения, замешательства или тошноты

Горизонты головной боли: головные боли, блуждающие по ночам

Ночная головная боль

Лица, страдающие первичными и вторичными головными болями, имеют склонность преследовать по ночам, наносить удары в предрассветные часы, добавляя боли и страданиям то, что они вычитают в спокойном сне (презентация из практики).Хотя эти типы головных болей встречаются гораздо реже, чем это широко распространенное явление головных болей, мигрень, эти типы головных болей необходимо распознавать, потому что некоторые из них легко поддаются лечению (и варианты лечения сильно различаются в зависимости от типа), а другие, если их не обнаружить, могут быть опасными.

Маргарет боялась ночи. Дети постоянно напоминали ей о ее золотых годах , когда вышедшая на пенсию и овдовевшая директор школы выработала то, что, как она знала, было совершенно дисфункциональным распорядком отхода ко сну.Ее рука была занята набором бус, она расхаживала по коридору наверху в тапочках, натирая ворсистый коврик — пытаясь утомить себя — желая, чтобы безрецептурные помощники по сну, которых она потребляла в угрожающих количествах, наконец-то сработали. Когда она едва могла поставить одну ногу перед другой, Маргарет пробиралась в кровать. Будучи вечным оптимистом после всех этих лет, она закрывала глаза и молилась за свою семью, своих друзей и за безболезненный отдых.

И все же, как всегда, в 1:40 утра — как по маслу за последние 6 месяцев — Маргарет рассталась со своими мечтами и схватилась за голову от боли.Глубокая тупая боль вырвалась из-за ее глаз и метастазировала по всему черепу. Она потянулась к тумбочке, выпила несколько таблеток с водой и приложила к больной голове пакет со льдом, который она готовила каждую ночь, как часть своего дисфункционального распорядка сна. Когда она лежала в темноте и морщилась от страданий, Маргарет подумала: « золотых лет поистине ».

Рядом с Маргарет по ночам обычно лежал Мартин, ее вторая половинка, с которым она познакомилась (онлайн, по подсказке дочери) через десять лет после смерти ее мужа Уилла.Мартин был на несколько лет моложе своей девушки и все еще работал неполный рабочий день, продавая страховку, и это время от времени уводило его за пределы штата. Во вторник, около 2:30 утра ранним весенним днем, Мартин позвонил Маргарет. Он, конечно, знал, что она проснется, скорее всего, прижав к голове пакет со льдом.

«Послушай, дорогая, — сказал Мартин, — я в отделении неотложной помощи в Хантсвилле. Теперь я в порядке, но ты подумаешь, что я сошел с ума. Кажется, я поймал твою головную боль! »

Боль, которая встряхнула Мартина, как тряпичную куклу, заставила его встать с постели и отчаянно расхаживать по гостиничному номеру за 2 часа до звонка Маргарет, не походила ни на что, что он когда-либо испытывал.Стрелка ослепляющей раскаленной добела агонии, исходящая из его правого глаза и зарывающаяся глубоко внутрь, притаилась в каком-то темном месте, как бешеное животное в клетке. Панический ужас зародился в подземных областях мозга, которые Мартин не мог назвать. Хотя обычно он был стоиком старой школы, Майкл плакал от мучений; как ни странно, потек только его правый глаз.

Маргарет была в ужасе. Из-за собственной боли и снотворного тумана она предложила немедленно поехать в больницу. «В этом нет необходимости, — ответил Майкл, — они дали мне кое-что, укол; моя боль ушла.И компьютерная томография прошла нормально. Я возвращаюсь в отель, может быть, чтобы еще немного поспать. Но врач сказал мне немедленно обратиться к неврологу. Мэгги, я думаю, нам обоим нужно идти.

Гипническая головная боль

Если бы эта небольшая, но важная группа болезней, связанных с ночными головными болями, имела свою собственную великую даму, это была бы гипническая головная боль, исключительно ночная головная боль с точностью появления будильника (вставка 1). ^1,2 Гипническая головная боль возникает обычно после 50 лет (средний возраст начала — 62 года, в диапазоне от 30 до 84 лет), и чаще встречается у женщин.По оценкам в США и Германии, 0,1% первичных головных болей являются гипническими, а время до постановки диагноза составляет от 1 до 35 лет (в среднем 5 лет) после начала, что позволяет предположить, что гипническая головная боль не является общепризнанной в медицинском сообществе. Боль может быть односторонней или двусторонней, часто длящейся несколько часов, с интенсивностью, описанной как слабая в 4% случаев, умеренная в 60% и сильная в 37% случаев. Вегетативные особенности встречаются редко. Полисомнография показывает, что гипническая головная боль часто возникает во время сна с быстрым движением глаз (REM), часто в первом ночном цикле REM, что соответствует наблюдению, что боль гипнической головной боли обычно пробуждает людей от сна.Сообщалось о множественных атаках, происходящих во время нескольких фаз быстрого сна. К сожалению, исследований гипнической головной боли было мало, и точная физиология еще предстоит выяснить.

Кластерная головная боль

Кластерная головная боль (КГ) чаще встречается у мужчин, чем у женщин, примерно у 0,1% населения и имеет циркадную и сезонную ритмичность (вставка 2). ^2,3 Хотя кластерные приступы могут происходить в течение дня, большинство из них пробуждает человека примерно через 1–3 часа после того, как он засыпает, с сильной односторонней орбитальной болью и вегетативными особенностями, такими как слезотечение и покраснение, опущение век и заложенность носа. все на стороне боли. Было показано, что люди с CH плохо спят даже между кластерными циклами и имеют более низкие уровни циркулирующего мелатонина и десинхронию между мелатонином и кортизолом по сравнению с людьми без CH.В СН задействованы по крайней мере 3 отдельные системы, включая тройнично-сосудистую систему, вегетативную нервную систему (через клиновидный ганглий) и гипоталамус. Супрахиазматическое ядро ​​(SCN), которое функционирует как циркадные часы, находится внутри гипоталамуса. Недавно была обнаружена значительная ассоциация между CH и однонуклеотидным полиморфизмом (SNP: rs12649507) в гене капут (часы) циркадных циклов локомоторного выброса, который экспрессируется в SCN. ⁴

Другие первичные ночные головные боли

Мигрень. У многих, страдающих мигренью, также есть циркадный ритм. ⁵ Ночная мигрень часто возникает в конце сна — в отличие от гипнической головной боли или СН, которые, как правило, возникают раньше. Примерно половина мигрени начинается между 4:00 и 9:00 утра, пробуждая человека головной болью, которая часто бывает максимальной интенсивности, центрально сенсибилизированной и, следовательно, невосприимчивой к пероральным триптанам. Инъекционные триптаны являются препаратом первой линии для лечения этих приступов мигрени.

Бруксизм. При наличии или отсутствии расстройства височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) бруксизм (скрежетание зубами) может возникать во время сна и вызывать головные боли в ночное время. Боль обычно тупая, умеренной интенсивности, двусторонняя и сосредоточена в области висков, средней зоны лица и лба. Лечение включает нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), миорелаксанты и использование каппы на ночь. Если обнаружена гипертрофия жевательных мышц, часто полезны инъекции оноботулинумтоксина А.

Цервикогенная головная боль. Цервикогенная головная боль, которая часто усиливается ночью, будит человека болью в шее, иррадиирующей к затылку и кпереди ко лбу, и вызвана механическим положением шеи во время сна.Полезна удобная поддерживающая подушка.

Обструктивное апноэ во сне. Помимо храпа и дневной сонливости, обструктивное апноэ во сне (СОАС) может вызывать ночную головную боль или головную боль при пробуждении примерно у 50% пострадавших. ⁷ Эти головные боли легкой и средней степени тяжести обычно проходят в течение 72 часов после начала непрерывного положительного давления в дыхательных путях (CPAP).

Другие основные головные боли . Головная боль напряжения, континуальная гемикрания и вегетативные цефалгии тройничного нерва SUNCT и SUNA также могут возникать в ночное время.Идиопатическая внутричерепная гипотензия (псевдоопухоль головного мозга), головная боль может усиливаться в положении лежа и нарушать сон. Менее интуитивно очевидная спонтанная внутричерепная гипотензия может разбудить пострадавшего в ранние утренние часы (Линда Грей Лейт, доктор медицины, личное сообщение).

Вторичные головные боли . Синусит, опухоль головного мозга (первичная или метастатическая), ночная гипертензия, гипогликемия и головная боль, вызванная чрезмерным употреблением лекарств, являются вторичными головными болями с предрасположенностью к неправильному поведению в ночное время.

К счастью, Маргарет и Мартин смогли посетить того же невролога, специалиста по головной боли, милую женщину, живущую в городе, в нескольких милях к северу от их дома. Она собрала подробные сведения о головной боли и истории болезни каждого из них, а также провела тщательное физическое и неврологическое обследование. Поскольку их головные боли начали появляться после 50 лет, МРТ были назначены и, к счастью, ничем не примечательны.

Невролог диагностировал Маргарет гипническую головную боль. Она обсудила варианты лечения, основанные на доступной научной литературе.Она сказала Маргарет, что лекарства, изменяющие циркадный ритм, такие как литий, мелатонин и кофеин, часто бывают полезными, и что индометацин может помочь, если бы они не помогли. Маргарет выбрала кофеин в виде 4 унций (полчашки) черного кофе, выпитого перед сном. Изначально сомневаясь в утверждении невролога, что кофеин не заставит ее уснуть, Маргарет была приятно удивлена, когда в ночь после первой дозы она заснула, как ребенок, и проснулась — без головной боли — от солнца, пробивающегося сквозь ее занавески под музыку суетящихся птиц. за ее окном.

У Мартина были тяжелые времена. Правильно поставленный диагноз кластерной головной боли (КГ), он начал постепенно снижать дозу пероральных стероидов и принимать блокатор кальциевых каналов верапамил, но первый быстро вызвал расстройство желудка, а второй резко замедлил его и без того вялый кишечник. Инъекция суматриптана вызвала сильную боль в груди и шее даже при более низкой дозе 3 мг. Назальный спрей золмитриптан переносился лучше, но для того, чтобы он начал действовать, потребовалось более 45 минут.

К счастью, у его невролога были и другие уловки в рукаве.Во время его следующего визита она выполнила блокаду затылочного нерва и начала лечить Мартина новым одобренным CH-агентом галканезумабом в дозе 300 мг, вводимом подкожно ежемесячно в течение кластерного цикла. Она прописала подачу кислорода через маску без дыхания, чтобы использовать ее в начале приступа. ⁶ Мартин счел эту схему очень эффективной, поэтому он чередовал кислород с высокой скоростью потока с назальным спреем золмитриптана. Достаточно скоро его кластерные атаки пошли на убыль, и у него были эффективные инструменты, чтобы их уничтожить.Ему просто нужно было молчать, когда боль разбудила его ото сна, так что Маргарет, которая больше не использовала снотворные и пила только свой черный кофе каждую ночь, спала сном ангелов рядом с ним.

Надежды Мартина были поддержаны неврологом, который сказал ему, что он скоро выйдет из состояния головной боли и, как Маргарет, будет крепко спать по ночам. Он с нетерпением ждал этого. Когда восходило солнце после его первой ночи без головной боли, он праздновал. Может быть, взять Мэгги в кино или на одно из их любимых шоу антикварных автомобилей.Он знал, что когда наконец исчезнут головные боли, мир будет ждать. Золотые годы, все их, простирались перед ними, как бескрайняя перспектива на проселочной дороге.

Заключение

Ночью может возникнуть множество головных болей, некоторые из которых могут быть очень болезненными и очень регулярными, мешающими спать и значительно влияющими на качество жизни. Правильное диагностическое обследование важно, чтобы определить, какая головная боль вызывает ночные удары.

Спите спокойно, читатели!

7 причин утренних головных болей и способы их предотвращения

Чтобы бороться с головными болями, вызванными отменой кофеина, старайтесь избегать употребления кофеина во второй половине дня, Дженнифер Криглер, М.Д., врач Центра головной боли и боли клиники Кливленда, рассказывает SELF. Если вы пытаетесь отказаться от кофеина, но можете обойтись без головной боли, постепенно отвыкайте. Она рекомендует выпивать четверть стакана кофе без кофеина, а остальные — регулярно, постепенно уменьшая количество кофеина, которое у вас есть.

5. Вы можете скрипеть зубами по ночам.

Скрежетание зубами может вызвать напряжение в височно-нижнечелюстных суставах (ВНЧС), которые соединяют вашу нижнюю челюсть с черепом перед ухом, а также может вызвать изменение положения челюсти.Сачдев говорит. Все это приводит к напряжению, которое может вызвать головную боль. Помимо головной боли, вы также можете ощущать стеснение или боль в челюсти, боль, напоминающую боль в ухе, или боль или чувствительность в зубах.

Если вы подозреваете, что ваши утренние головные боли вызваны скрежетом зубами (или ваш стоматолог назвал вас точильщиком зубов), поговорите со своим врачом о следующих шагах, которые могут включать в себя ношение на ночь защитного приспособления для укусов, — говорит доктор Криглер. .

6. Вы выпили (или несколько) алкогольного напитка перед сном.

Хотя у вас больше шансов заболеть утром после приступа ярости, чем после стакана вина за ужином, в любом случае головная боль возможна. Алкоголь влияет на несколько нейротрансмиттеров в вашем мозгу, связанных с головными болями, что может быть серьезной причиной, по которой употребление алкоголя может вызвать головные боли или даже вызвать мигрень у уязвимых людей, говорит SELF эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, доктор медицины. По данным клиники Майо, красное вино является частой причиной головной боли.Алкоголь также является мочегонным средством (то есть вызывает мочеиспускание), и многие люди просыпаются обезвоженными после питья, что может усугубить головную боль от похмелья или вызвать ее образование, говорит она.

Решение довольно простое: не пить слишком много. И если вы заметили, что некоторые виды выпивки вызывают у вас больше головной боли, чем другие, даже когда у вас есть только стакан, вероятно, лучше отказаться от них в будущем.

7. В редких случаях может быть что-то более серьезное.

Когда люди описывают утренние головные боли, Dr.Уильямс говорит, что это привлекает его внимание, потому что есть вероятность, что это может быть связано с чем-то потенциально серьезным, например, повышенным давлением из-за опухоли или образования мозга. По словам доктора Крейглера, люди с опухолями головного мозга часто рано просыпаются с головной болью, потому что давление спинномозговой жидкости повышается ночью, когда вы лежите. «Если опухоль вызывает опухоль, это приведет к растяжению покрытий головного мозга и вызовет головные боли», — объясняет она.

Очевидно, что это редкая и не самая вероятная причина утренней головной боли, поэтому не волнуйтесь и не предполагайте худшее.Доктор Уильямс говорит, что если у вас действительно была опухоль головного мозга, вы, вероятно, также испытали бы такие симптомы, как изменения зрения, потеря зрения, изменения баланса, чувство сонливости и изменения вашего психического статуса. Гораздо более вероятно, что ваши утренние головные боли вызваны чем-то гораздо менее серьезным.

Как предотвратить утренние головные боли

Как вы, возможно, заметили, предотвращение утренних головных болей в основном связано с устранением корня проблемы — будь то сокращение употребления алкоголя, получение капы для предотвращения скрежета или любые другие вещи, о которых мы говорили о выше.Тем не менее, соблюдение гигиены сна в целом является отличной профилактической мерой, учитывая, насколько плохой или нерегулярный режим сна увеличивает вероятность головных болей. Кроме того, это здорово для вашего здоровья в целом.

На ваш сон может повлиять множество факторов, но для начала клиника Мэйо предлагает придерживаться регулярного отхода ко сну, заниматься спортом в течение дня, следить за своей едой и потреблением кофеина за несколько часов до сна и уделять первоочередное внимание управлению стрессом, чтобы вы не расслаблялись. не заставляю себя спать всю ночь беспокоясь.Вы также можете ознакомиться с нашим списком ошибок, которые могут мешать хорошему ночному сну.

Итог: если вы время от времени просыпаетесь от головной боли, это, вероятно, не имеет большого значения, но вам может быть полезно более внимательно изучить свой сон. Однако, если это происходит регулярно, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, что их вызывает, и исправить.

Связанные:

7 Причин и способы лечения

Прекрасная возможность вздремнуть днем ​​- это здорово.Вы прижимаетесь к своему самому уютному одеялу, но просыпаетесь с ощущением слабости и боли в голове. Ваш столь необходимый сон превратился в кошмар.

Когда вы просыпаетесь от сна с головной болью, это может испортить вам остаток дня. Но головная боль после дневного сна, как правило, не о чем беспокоиться. Есть разные причины, объясняющие, почему появилась эта раздражающая головная боль. Давайте узнаем, почему вы можете испытывать головную боль после сна и как их предотвратить.

Головная боль после сна — вообще не повод для беспокойства

Первичные головные боли VS вторичные головные боли

Первичные головные боли — это отдельная проблема, а не результат других медицинских проблем.Мигрень, кластерная головная боль или головная боль напряжения могут возникать из-за боли в мышцах шеи, повышенной активности нервов, химических веществ мозга или кровеносных сосудов. Первичные головные боли также могут быть наследственными.

Вторичные головные боли возникают как симптом текущего состояния здоровья, которое активирует чувствительные к боли нервы в голове. Инфекция носовых пазух, ушная инфекция, грипп или любое другое заболевание может вызвать вторичные головные боли.

Что вызывает головную боль после сна?

Головная боль после сна — это вообще не повод для беспокойства.Это можно объяснить тем, что вы не пьете достаточно воды, спите в странном положении, которое напрягает шею, аллергией, слишком много спите или слишком мало спите. Если вы испытываете хронические головные боли, обратитесь к врачу для осмотра.

Обезвоживание

Обезвоживание может вызвать множество проблем со здоровьем, поэтому лучше всего пить воду в течение дня. Если вы заняты делами и не останавливаетесь весь день или пропустили обед, может возникнуть головная боль. Обезвоживание может вызвать сухость во рту и губах, темную мочу, головокружение и раздражительность.

Напряжение мышц

Головная боль, усиливающаяся после дневного сна, может быть признаком мышечного напряжения. Боль в мышцах шеи и плеч или челюсти может передаваться на голову, что приводит к головной боли напряжения. Эти головные боли могут возникать из-за повторяющихся растяжений, слишком долгого сидения за столом или длительной езды без перерыва. Мягкая растяжка и частые перерывы на отдых во время работы и вождения могут предотвратить головные боли от напряжения.

Шлифовка зубов

Считается, что скрежет зубами во время сна означает слишком много сахара в вашем рационе, но это также может быть вызвано активным сновидением.Сжимание зубов во время сна создает огромную нагрузку на мышцы челюсти и может вызвать зубную и головную боли.

Избыточный кофеин

Вкусный утренний кофе зарядит вас энергией, чтобы начать день. Считается, что рюмка эспрессо перед тренировкой также может повысить выносливость и страхование. Но чрезмерное увлечение Java может иметь неприятные последствия, включая головную боль. Употребление слишком большого количества кофе и недостаточного количества воды в течение дня может привести к мигрени.

Голод

Пропуск завтрака может привести к головным болям в обеденное время, так как из-за нехватки еды уровень сахара в крови резко падает.Если вы вздремнете натощак, может возникнуть головная боль после сна. Если вы проголодались, съешьте небольшой банан и стакан молока перед сном.

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление на уровне 180/120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.), Сопровождающееся головной болью, является причиной для беспокойства, и в этом случае немедленно обратитесь за медицинской помощью. Само по себе высокое кровяное давление может не вызвать головной боли, если оно не станет опасно высоким. Если у вас высокое кровяное давление, вы чувствуете головокружение и видите пятна, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Аллергия

Головная боль после долгого сна имеет много причин, но главная причина — аллергия. Аллергия вызывает давление в голове, что приводит к неприятной мигрени. Если вы много чихаете, чувствуете боль или зуд в глазах, чувствуете усталость или чувствуете, что что-то заболевает, возможно, виновата аллергия. Спросите своего врача, могут ли антигистаминные препараты уменьшить ваши симптомы.

Ваша подушка, вызывающая головную боль, может быть признаком того, что ваша подушка слишком мягкая или слишком твердая

Может ли храп вызвать головную боль?

Если вы жалуетесь своему партнеру «у меня болит голова, когда я просыпаюсь каждое утро», и они могут подтвердить ваш храп, у вас может быть риск апноэ во сне.Состояние, при котором ваше дыхание останавливается и начинается в течение ночи. Проконсультируйтесь с врачом, если храп вызывает утомление и раздражительность.

Могут ли подушки вызывать головную боль?

Подушка, вызывающая головную боль, может быть признаком того, что ваша подушка слишком мягкая или слишком твердая и недостаточно снимает давление. Соответствующая подушка позволит вашему позвоночнику оставаться ровным и избавит от боли в шее при пробуждении. Головную боль от давления подушки легко определить, внимательно посмотрите на подушку, и, если ваша голова слишком низко или слишком высоко на подушке, подумайте о переходе на подушку, которая позволяет вашему позвоночнику оставаться на одном уровне.

Может ли слишком много сна вызывать головные боли?

Слишком долгий сон может быть признаком депрессии, беспокойства или гормонального нарушения. Узнайте, какая длина ворса лучше всего подходит здесь. Взрослым обычно требуется 7-9 часов качественного сна каждую ночь. Если вы чувствуете, что вам нужно больше, возможно, вам не хватает определенных витаминов, мало железа или что-то вы чувствуете. Обратитесь к врачу за советом, если вам кажется, что вы слишком много спите.

Домашние средства от головной боли после сна

• Ежедневные упражнения
• Снизить потребление кофеина
• Ограничение дневного сна
• Практикуйте техники релаксации перед сном
• Разработайте расслабляющий ночной распорядок
• Пейте воду каждый день, чтобы облегчить головную боль после сна

Лучшая длина ворса

• 15-20 минут — Power Nap : повышение когнитивных способностей и внимания
• 30-60 минут — Disco Nap : улучшение навыков решения проблем и повышение творческих способностей
• 90 минут (соответствует 1 циклу сна) — Cycle Nap : улучшение когнитивных функций, бдительности и творческих способностей.

Узнайте, как правильный дневной сон может улучшить ваше здоровье.

Когда обращаться к доктору

Обратитесь к врачу, если

• Вы изменили образ жизни, но это не помогло
• Внезапная сильная головная боль в затылке, которая не проходит
• Изменения характера головной боли
• Головные боли со временем неуклонно усиливаются

Если вы чувствуете головную боль после сна, это может означать, что вам нужно что-то съесть или выпить воды

Заключение

Если вы чувствуете головную боль после сна, это может означать, что вам нужно что-то съесть или выпить воды.Обезвоживание и головные боли от голода обычно проходят, когда вы что-нибудь съедите или выпьете. Если головная боль не проходит, это может быть связано с аллергией или болезнью. Поэтому попросите своего врача пройти обследование, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем, и обязательно хорошо ешьте и пейте много воды каждый день, так как это основные причины головной боли после сна.

Наслаждайтесь сладкими снами на роскошной подушке AirFoam ™

Почему у меня болит голова после сна?

Головная боль после сна неприятна, но может означать, что вы немного обезвожены или голодны.Это также может быть признаком аллергии или, возможно, вы слишком долго спали. Чрезмерный сон может вызвать головные боли. Если вы изменили свой рацион и уменьшили потребление кофе, ломка может вызвать головную боль и после сна.

Как вылечить головную боль после сна?

Сон должен освежить и зарядить вас энергией, но иногда мы просыпаемся после сна с ужасной головной болью. Это можно вылечить, выпив немного воды и съев что-нибудь. Мы можем получить головные боли от обезвоживания и голода, аллергии или недавно принятых изменений в образе жизни.

Может ли храп вызвать головную боль?

Если ваш храп является результатом апноэ во сне, у вас могут возникнуть головные боли. Апноэ во сне — серьезное заболевание, при котором дыхание прекращается и начинается дыхание во время сна. Апноэ во сне можно лечить, поэтому как можно скорее обратитесь к врачу, если ваш храп является результатом апноэ во сне.

Может ли слишком много сна вызывать головные боли?

Слишком долгий сон может быть признаком депрессии, беспокойства или болезни. Чрезмерный сон может вызвать головные боли, и его можно вылечить, выпив воды и употребив здоровую пищу.Если вы проспали, вы можете проснуться с чувством голода и жажды. Если вам кажется, что вы слишком много спите, обратитесь к врачу.

Является ли головная боль симптомом коронавируса? Врачи объясняют

В нормальных обстоятельствах было бы легко отмахнуться от сильной головной боли как признак сезонной аллергии или пропуска утренней чашки кофе. Но теперь совершенно понятно беспокойство о том, что любой новый симптом, в том числе головная боль, может быть признаком нового коронавируса.

В конце концов, COVID-19 — это респираторная инфекция, и нередко возникает головная боль от других респираторных вирусов, таких как простуда или грипп. В то же время головные боли невероятно распространены в мире, не связанном с COVID-19, и имеют различные триггеры.

Однако исследования обнаружили связь между головными болями и новым коронавирусом, и врачи наблюдают, как это проявляется у этих пациентов. «Вирус может быть связан с головной болью, хотя часто это не основная жалоба», — говорит Амит Сачдев, M.D., младший медицинский директор отделения неврологии и офтальмологии в Университете штата Мичиган. Вот что вам нужно знать о связи между головными болями и COVID-19.

Является ли головная боль распространенным симптомом нового коронавируса?

Лихорадка, кашель и одышка по-прежнему являются более частыми признаками COVID-19, но Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) недавно обновили свой список симптомов коронавируса, включив в него головную боль.

Более того, в отчете Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), опубликованном в феврале, проанализировано почти 56 000 случаев COVID-19 в Китае и найдено 13.6% из этих пациентов страдали головной болью. Это намного ниже тех, у кого была температура (87,9%), сухой кашель (67,7%) и усталость (38,1%), но примерно на одном уровне с людьми, которые испытывали боль в горле (13,9%) и мышечные боли (14,8%). ).

Почему новый коронавирус иногда вызывает головные боли?

Это не совсем понятно, — говорит Ричард Уоткинс, доктор медицины, врач-инфекционист и профессор внутренней медицины Северо-восточного медицинского университета Огайо. «Мы продолжаем узнавать, что коронавирус вызывает множество различных симптомов», — говорит он.

Когда у вас вирусная инфекция, ваше тело вырабатывает иммунный ответ, чтобы бороться с ней, — объясняет Уильям Шаффнер, доктор медицины, специалист по инфекционным заболеваниям и профессор медицинского факультета Университета Вандербильта. Затем ваши иммунные клетки выделяют белки, известные как цитокины, которые могут вызвать воспаление и жар, что также может привести к головной боли, — говорит он. Добавьте к этому такие факторы, как плохой сон, недостаточное питание и недостаточное количество воды, когда вы больны, и в итоге у вас может заболеть голова.

Другая теория: коронавирус действительно может попасть в жидкость вокруг мозга, что потенциально может вызвать головную боль, говорит доктор Сачдев. Тем не менее, многие исследователи не знают о вирусе прямо сейчас, и необходимы дополнительные доказательства.

Хотя информации о том, что такое головная боль, вызванная коронавирусом, не так много, доктор Шаффнер говорит, что большинство вирусов, как правило, вызывают головные боли, которые усиливаются вечером, и что головные боли часто связаны с лихорадкой.«Есть основания полагать, что так будет и с коронавирусом», — говорит он.

Может ли головная боль быть единственным признаком COVID-19?

Возможно, но более вероятно, что у вас будут другие симптомы наряду с головной болью, такие как жар и кашель, говорит доктор Шаффнер.

Тем не менее, если у вас постоянная головная боль, которая, казалось бы, возникла из ниоткуда, и вы также чувствуете себя паршиво, доктор Уоткинс говорит, что это не то, от чего отмахиваться. «Если у человека проявляется какой-либо симптом, обычно связанный с вирусным заболеванием, тогда должно быть сильное подозрение на COVID-19», — говорит он.

Что вы можете сделать, чтобы облегчить головную боль прямо сейчас?

Еще в марте официальный представитель здравоохранения Франции предупредил людей в Твиттере, что прием ибупрофена при COVID-19 «может быть фактором обострения инфекции». В то время не было никаких доказательств, подтверждающих его утверждения.

Но ВОЗ только что опубликовала результаты систематического отчета, в котором анализировалось влияние нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, на людей, перенесших вирусные респираторные инфекции, включая COVID-19.Отчет подтвердил, что «нет доказательств» того, что НПВП усугубили инфекцию.

Однако, если вы предпочитаете перестраховаться, доктор Шаффнер рекомендует придерживаться парацетамола, также известного как тайленол, для снятия боли.

Когда следует звонить врачу по поводу головной боли?

«Есть некоторые признаки того, что COVID-19 может быть связан с более серьезными неврологическими заболеваниями, такими как свертывание крови, инсульт или инфекции головного мозга», — говорит Брайан Герхардстайн, M.D, доктор философии, доцент неврологии Медицинской школы Рутгерса, Нью-Джерси и Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона. «Это также может привести к появлению таких симптомов, как головные боли, поэтому вам следует обратиться за медицинской помощью при любых тревожных или усиливающихся головных болях или других медицинских или неврологических симптомах».

Это означает, что если вы когда-либо думаете, что ваши симптомы указывают на COVID-19, не стесняйтесь звонить своему врачу, — говорит доктор Уоткинс. Если ваша головная боль не проходит или появляется с другими симптомами, такими как жар или кашель, он или она сможет определить, подходите ли вы для прохождения теста на COVID-19, или посоветовать вам, как выздороветь дома. если ваша болезнь считается легкой.

Это может быть COVID-19 или что-то совсем другое. В любом случае, вам не нужно пытаться поставить этот диагноз самостоятельно.

---

Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вы просыпаетесь с головной болью?

Мы расскажем, почему это может происходить, и что вы можете сделать, чтобы это исправить.

Вместо того, чтобы вставать, чтобы встретить день отдохнувшим после ночного отдыха, если вы просыпаетесь с пульсирующей головой, врачи сообщают вам возможные причины и что вы можете с этим поделать.Среди наиболее распространенных причин, по словам доктора Азиза Мате, врача общей практики из Нави Мумбаи, являются апноэ во сне и недостаток сна, связанный с депрессией. Менее распространены пищевая и лекарственная аллергия.

Первичные головные боли

Если у вас были периодические головные боли и врачи исключили какое-либо заболевание, то это, вероятно, так называемое первичное головное болевое расстройство. Это может быть что угодно, от кластерных головных болей (с одной стороны), головных болей напряжения (боли и / или стеснения во лбу или затылке и шее) или мигрени (пульсирующей боли).

Триггеры многочисленны и связаны с образом жизни: стресс, потребление кофеина и алкоголя, недостаток сна и, в некоторых случаях, экстремальные температуры летом или зимой. Сильнейшие головные боли могут возникать в жаркие и влажные месяцы, а также чаще. «Они могут разбудить человека рано утром (обычно после 4 часов утра) или присутствовать, когда он / она просыпается», — говорит д-р Нирадж Джайн, доцент кафедры неврологии больницы KEM, Мумбаи.

Самая низкая выработка организмом естественных болеутоляющих, таких как эндорфины и энкефалины, наблюдается между 4 и 8 часами утра. Адреналин выделяется в больших количествах в ранние утренние часы. «Поскольку адреналин влияет на кровяное давление и регуляцию расширения или сокращения кровеносных сосудов, он может играть роль в приступах мигрени», — говорит доктор Джейн. Ответ: перед сном избегайте гаджетов и любой стрессовой деятельности. Ограничьте употребление алкоголя и откажитесь от кофеина по вечерам. Развивайте практики здорового сна, например слушайте успокаивающую музыку и выполняйте несколько асан йоги, чтобы расслабиться.

Падение уровня сахара в крови

Ваше тело остается без еды более 8 часов, когда вы спите. Это приводит к падению уровня сахара в крови в организме. «У людей, живущих с диабетом, это падение уровня сахара в крови может привести к гипогликемической головной боли либо ночью, либо при пробуждении», — говорит Дипалеха Банерджи, диетолог из Ченнаи. Спросите своего врача, как можно изменить диету и лекарства, чтобы этого избежать.

Плохая осанка

«Неправильная осанка во время сна или сидя может растягивать опорно-двигательный аппарат и вызывать головную боль», — говорит д-р С. С. Кумар, терапевт из Бангалора.Если вы часто просыпаетесь с дрожью в спине или болями в мышцах из-за неловкого сна, это может быть признаком такого рода головной боли.

Нарушения сна

Синдром обструктивного апноэ во сне, характеризующийся повторяющимися паузами дыхания во время цикла сна, часто ассоциируется с утренними головными болями, объясняет доктор Манодж Агарвал, ЛОР-специалист из Калькутты. Эта головная боль обычно проявляется в виде дискомфортного давления на обе стороны головы, похожего на головную боль напряжения.

Когда вы страдаете апноэ во сне, ваши дыхательные пути частично или полностью заблокированы во время сна. Из-за этого закрытия количество кислорода в крови, транспортируемой в ваш мозг, уменьшается; наблюдается многократное падение уровня кислорода ниже критического, что приводит к утренней головной боли.

Люди с синдромом обструктивного апноэ во сне часто имеют избыточный вес и другие симптомы, такие как чрезмерная дневная сонливость и храп.

Другие нарушения сна, такие как бессонница, влияют на артериальное давление, выработку гормонов, беспокойство, стресс и некоторые другие аспекты благополучия.Проконсультируйтесь со специалистом по сну.

Бруксизм

«Скрежетание зубами может стимулировать рецепторные зоны, чувствительные к боли, вызывая головную боль. Нервные окончания, которые являются рецепторами боли, можно стимулировать », — говорит д-р Кумар.

Если вы скрипите зубами во сне, вибрации распространятся по вашему скелету и затронут ваши плечи, шею и голову, часто приводя к болезненным ощущениям в челюсти и утренней головной боли.

Попросите партнера наблюдать за вами, когда вы спите.

Чрезмерное употребление лекарств

Один из парадоксов обезболивающих заключается в том, что, когда они используются часто или в увеличивающихся количествах для лечения головных болей, они иногда могут вызывать головную боль по утрам.

«Они также называются возвратными головными болями и возникают из-за того, что действие лекарств прекращается, пока человек спит, вызывая своего рода реакцию отмены лекарств», — говорит д-р Мате. Отучите себя от приема лекарств с помощью врача.

Пищевые триггеры

Глутамат натрия (пищевая добавка), тирамин (содержится в выдержанных сырах и колбасах), сульфиты и нитриты (оба используются в консервированных продуктах) и кофеин действуют как триггеры.

«Кофеин — это стимулятор, который стимулирует гипоталамус, вызывая лишение сна и головную боль», — говорит Банерджи.

Если вы потребляете слишком много кофеина, на следующее утро у вас может возникнуть головная боль отмены. Исключите эти продукты, чтобы убедиться, что они не вызывают головную боль. Кроме того, избегайте обезвоживания.

Естественные причины

Помимо расстройств, утреннюю головную боль могут вызывать следующие факторы:

Осанка Обращайте внимание на ежедневные индикаторы пробуждения, такие как трещина в спине или боль в руке, вызванная плохой осанкой во время сна.

Диета Кофеин, пищевые добавки, такие как глутамат натрия, и такие элементы, как тирамин, содержащиеся в колбасе и выдержанном сыре, могут вызвать головную боль.Избегайте их прямо перед сном.

Образ жизни Напряженные действия прямо перед сном и отходы ко сну с гаджетами, такими как планшет или телефон, могут повлиять на ваш сон.

Головная боль после сна: почему и как этого избежать

Просыпаться после короткого сна с сильной головной болью — обычное дело, но совершенно нездоровое. Мы расскажем, почему это происходит и как это исправить.

Головная боль после сна кажется плохой космической шуткой. Сон должен помочь вам почувствовать себя лучше, отдохнув, бодрствовать и освежиться… Но бывает и обратное, что, помимо неудачи, еще и довольно раздражает. Есть несколько причин, которые могут привести к такой ситуации, и, к счастью, их можно избежать. Так что сон будет тем приятным упражнением, которое всем нам нравится.

У меня болит голова, но почему?

Более чем нормальное состояние, такое как мигрень, головные боли обычно являются признаком того, что в нашем организме что-то не работает должным образом. Причины могут быть самыми разными, и, хотя некоторые из них обязательно требуют посещения врача, тех, которые связаны с дневным сном, можно избежать, выполнив несколько простых инструкций.

Инерция сна

Это означает, что, возможно, вы слишком много спите. Или слишком мало. Как мы уже говорили в другой раз, у разной продолжительности сна разные применения и последствия. 30-минутный или 60-минутный сон прерывает циклы сна, вызывая чувство головокружения и головную боль при пробуждении.

Попробуйте сократить время отдыха до 20 минут или увеличьте его до 90 — если вам так повезло, что у вас есть все это время. Чтобы получить максимум удовольствия от сна, попробуйте использовать оригинальную подушку для сна — иммерсивную подушку революционного дизайна, которая обеспечивает абсолютный комфорт прямо на вашем столе.

Храп и апноэ во сне

Помимо того, что храп сильно раздражает — особенно для вашего партнера по постели, — он также является фактором риска хронических головных болей, так как это ненормальное дыхание, которое не переносит весь необходимый кислород в кровь. Это тесно связано с апноэ во сне, при котором дыхание может останавливаться на несколько секунд до пяти раз.

Избежать сильного храпа можно так же просто, как использовать подушку, которая удерживает голову на одном уровне с позвоночником, или ремни для защиты подбородка от храпа.Но если проблема не исчезнет, ​​лучше сообщить об этом врачу.

Бруксизм (скрежетание зубами)

Бессознательное сжатие челюсти во время сна вызывает сильные головные боли, так как мышцы головы находятся в напряжении больше, чем должны. Это также может повлиять на естественное движение челюсти в течение дня, вызывая боль даже при зевании.

Это часто связано со стрессом, поэтому медитация и упражнения перед сном помогают предотвратить его.Если это хроническое заболевание, мундштук может оказать существенную помощь.

Виды головной боли

Если ваша головная боль после дневного сна не проходит даже после того, как вы попробовали описанное выше, проблема может быть глубже. Первый подход, который вам следует сделать, — это попытаться определить, какой у вас тип головной боли. И еще раз проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут сомнения.

Первичные головные боли

Это те, кто сами по себе являются состоянием и обычно лечатся лекарствами, поэтому точный диагноз является обязательным.Наиболее частыми из них являются мигрени, характеризующиеся сильной болью — например, иглами и иглами -, частичной потерей зрения и проблемами речи, которые, как правило, передаются по наследству и хронически. Внутри этого типа мы также находим головные боли напряжения, локализующиеся с обеих сторон головы и причины которых не ясны, и головные боли гипноза, также известные как головные боли «будильника», потому что они будят людей посреди ночи.

Вторичные головные боли

Это те, которые появляются как симптом какой-то другой проблемы, причина, по которой, чтобы избежать их, необходимо атаковать источник.В эту группу входят те, которые вызваны похмельем, менструациями и травмами головы, а также те, которые связаны с чрезмерным потреблением кофеина — более 4 чашек в день — или неправильным употреблением определенных лекарств, таких как аспирин и ибупрофен.

Хотите продолжать мечтать?

Мы в компании Ostrichpillow — все о путешествиях, открытиях и неожиданностях. Присоединяйтесь к нашему сообществу мечтателей, и вы получите свежие предложения и вдохновение на свой почтовый ящик.

Фото Aiony Haust на Unsplash
Фото Пима Чу на Unsplash

.