Алла Измаильская | «ТОТ» йога-центр
Мое знакомство с йогой было достаточно тривиальным — я не была в духовном поиске, в поиске смысла жизни, гармонии и т.п. Единственное, что я искала — это возможность избавиться от проблем с шеей, которые изрядно мешали мне заниматься хоть чем-то вообще. Один из врачей порекомендовал мне заняться йогой, т.к. других способов помочь мне не было.
Так, в 2007 году мой мир перестал быть прежним. Я узнала, что йога — это не дядьки в чалмах, спящие на гвоздях и ходящие по углям.
Я получила хорошую базу на своих занятиях. Я занималась йогой по методу Б.К.С. Айенгара в центре Татьяны Бородаенко в Санкт-Петербурге. Это позволило мне на всю жизнь запомнить, куда какую лодыжку нужно тянуть, мячик под большим пальцем прижимать, тянуть коленки и прочие тонкости этой практики. Эти знания помогли мне в дальнейшем, когда нужно было править людей на занятиях.
Но, впоследствии, благодаря Андрею Болтяну, открыла для себя Хатха-йогу, и так в ней и осталась.
Практикую сама это направление, включая виньясы и некоторые айенгаровские методы.
Я окончила преподавательские курсы по Хатха-йоге в 2011 в Аштанга йога-центре со звездным преподавательским составом: Илья Журавлёв, Михаил Баранов, Михаил Константинов, Мария Воробьёва, Александр Никитин, Екатерина Карманова. Тогда же поступили предложения вести постоянные классы, и я стала преподавать.
В 2016 году окончила курсы по перинатальной и постнатальной йоги под руководством Александры Ланиной.
В 2017 окончила годичный курс по ЙОГАТЕРАПИИ в СПб ИВМР под руководством Артема Фролова. По итогу — диплом о профессиональной переподготовке по специальности тренер-методист по адаптивной физической культуре.
Посещала семинары и продолжаю учиться у лучших Мастеров — Шарат Р. Джойс (Индия), доктор Манусами Мадаван (Индия), Петри Ряйсанен (Финляндия), Виталий Шакиров (Cat Shanti, Одесса), Михаил Баранов (Москва), Илья Журавлёв (Москва), Дмитрий Дёмин (Москва), Игорь Пантюшев (Новосибирск), Александра Ланина (Санкт- Петербург), Сергей Фомин (Санкт-Петербург, курсы по физической реабилитации), Георгий Темичев (Москва, курсы по физической реабилитации), Анастасия Гостевская (Санкт-Петербург, курсы по физической реабилитации), Никита Янушанец (Санкт-Петербург, прикладная кинезиология) и много других замечательных Учителей.
Прошла обучение у Ивана Смирнова (Санкт-Петербург) и практикую традиционный Тайский массаж и телесно-ориентированную терапию (Сергей Мартынов).
На занятиях по Хатха-йоге я прежде всего ориентируюсь на состояние людей в зале и провожу практику в соответствии с их возможностями на данный момент, предлагаю базовый или более интенсивный вариант.
Вообще, Хатха-йога — практика достаточно интенсивная, силовая, динамичная — для людей, у которых нет проблем с позвоночником. Здесь мы работаем с полным дыханием, осознавая положение тела в пространстве, и свои ощущения от такого положения. Всё это позволяет перевести внимание внутрь и развивать практику концентрации внимания и, как следствие, осознанности.
Также я веду занятия «йога для позвоночника». Это более мягкая практика, она подходит для людей, которым необходимо скорректировать осанку, с перенесенными травмами и имеющимися изменениями в позвоночнике, послеоперационным периодом, для тех, кому не подходит силовая активная практика, кто только начал заниматься.
Здесь мы укрепляем основные группы мышц, выполняем мягкие тракционные техники, учимся дышать, при этом исключаются потенциально травмоопасные положения и упражнения.
На моих занятиях каждый находит что-то для себя, и, часто бывает, со временем занимающиеся переходят из одной группы в другую, исходя из своих возможностей и потребностей практики.
Международная оnline-конференция по йоге с участием А. Таишева
Международная оnline-конференция по йоге с участием А. Таишева
Дата | 23-26 апреля
При поддержке Посольства Индии. Участники конференции — Российские и зарубежные авторитетные мастера йоги и йогатерапии.
Online-конференция проводится на благотворительной основе. Пожертвование по желанию.
РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИИ ПО ЙОГЕ:
- Расписание 23-26 апреля 2020 г, опубликовано на сайте организатора www.
yogaconference.ru
На одной площадке соберутся такие известные преподаватели, как Елена Ульмасбаева, Александр Таишев, Виталий Шакиров, Рами Блект, Дмитрий Демин, Рави Кумар, Леонид Гарценштейн, Варвара Любимова, Феликс Пак и другие. Также приглашены иностранные спикеры. Online-конференция по йоге, которая объединит 30 российских и зарубежных спикеров и более 3 000 участников. Мы объединились для того, чтобы даже в режиме самоизоляции йога была доступна каждому.
В рамках конференции 26 апреля (вс) в 10:00 пройдет класс Александра Таишева. Тема: «Основы внутренней работы в практике асан и пранаям».
Занятие будет посвящено главным принципам управления внутренней энергии с помощью дыхания в практике пранаямы и с помощью мышц и сухожилий тела в практике асан. Рассмотрим древние тексты Йога Упанишады и другие, которые делают акцент на работу с энергетической составляющей в практике Хатха и Раджа йоги.
Александр Таишев (основатель йога-студии «Чакра», г.
Москва)
ЧТО БУДЕТ 23-26 АПРЕЛЯ НА ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИИ ПО ЙОГЕ?
- Много практики йоги онлайн
- Медитации
- Дыхательные практики
- Лекции по травмобезопасности
- Васту
- Мантры
- Йога-психология
- Эмоциональный серфинг
ФОРМАТ УЧАСТИЯ:
- Для участия нужна регистрация. Чтобы зарегистрироваться на благотворительную онлайн конференцию по йоге перейдите, пожалуйста, по ссылке: www.yogaconference.ru.
До встречи, друзья!
В Приднестровье прошел первый йога-марафон
С ее помощью человек тренирует душу. Она – своеобразный фильтр, который помогает отсеять лишнее и прийти к гармонии – йога. Забыть на время о проблемах и найти внутренний баланс могли и жители нашей республики. В Приднестровье состоялся первый йога-марафон. Сразу несколько инструкторов из Молдовы, Украины и Приднестровья в режиме непрерывного обучения представили участникам различные техники и обменялись опытом с коллегами.
Более 7-ми часов непрерывной практики. Даже для подготовленных людей такой режим мог бы показаться очень сложным. Это утверждение было бы верным, если бы касалось спорта, но йога может быть разной. Поэтому 7 часов упражнений для участников этого марафона оказались не изнурительными, а познавательными.
Виталий Шакиров, создатель авторской методики преподавания йоги «Cat yoga»: «Тело у всех одинаковое, и все хотят быть счастливыми, а счастье – здоровье, поэтому просто почисть тело, стань здоровым и адекватным».
По утверждениям участников и инструкторов, йога – прекрасный способ развиваться. При этом не вредить своему организму.
Виталий Шакиров, создатель авторской методики преподавания йоги «Cat yoga»: «В условиях города и при большой загрузке информационной человек очень мало двигается. Поэтому его нужно расшевелить, и здесь очень хорошо подходят различные упражнения для того, чтобы расшевелить в нем жизнь».
Комплекс, который представил вниманию участников Юрий Швец, носит название «18 кшатриев». Как говорит сам инструктор, это универсальный комплекс, который подходит любому человеку независимо от возраста и физических кондиций.
Юрий Швец, основатель универсальной школы йоги «Cattba», г. Одесса: «Название выбрано не случайно, потому что комплекс разделен на 18 групп. Каждая имеет некоторое количество упражнений развивающих. Есть подготовительные для подготовки суставов, которые, кстати, очень полезны не только пожилым людям, но и всем, кто занимается своим здоровьем. Согласно универсальной йоге, которую я практикую, он является тем комплексом, который полноценно развивает нашу физическую сторону. Мы прорабатываем все элементы подвижности, мы прорабатываем силовую компоненту емкостную и выстраиваем баланс между телом и самым главным – нашей головой».
В последние годы стало набирать движение за здоровый образ жизни.
Кто-то идет в зал и занимается фитнесом и бодибилдингом. Кто-то предпочитает воркаут, есть те, для кого йога – образ жизни.
Юрий Швец, основатель универсальной школы йоги «Cattba», г. Одесса: «Задача йоги не только в том, чтобы дать крепкие мышцы. Задачи состоят не в том, чтобы мы росли только физически, но это и определённая внутренняя работа, когда человек раскрывается изнутри».
Комплекс, который показывает Виталий Шакиров, со стороны не похож на классические асаны. В то же время это йога.
Виталий Шакиров, создатель авторской методики преподавания йоги «Cat yoga»: «То, что мы сегодня делали, это, скажем так, один из вариантов, какой может быть практика йоги. Практика йоги не стоит на месте, меняются люди и сама практика меняется».
Йога универсальна тем, что в ней каждый находит для себя что-то свое.
Если вы обычный семьянин, у вас семья и работа, то практика даст возможность поддержать тело и быть здоровым, прокормить свою семью и плодотворно работать. Если вы научный деятель, она подарит возможность успокоить ум и сделать открытие.
Виталий Шакиров, создатель авторской методики преподавания йоги «Cat yoga»: «На мой взгляд, универсальные системы я не встречал, потому что спорт и все остальные вещи имеют свой предел, предел физический – тело изнашивается. Каким видом спорта вы можете заниматься всю жизнь? Никаким. Йогой – чем больше, тем лучше».
По мнению тех, кто практикует йогу, это не столько физическая практика, сколько духовная. Но прийти к этому можно разными путями, говорят специалисты. Йога – это фильтр, который помогает отсеять лишнее.
Виталий Шакиров, создатель авторской методики преподавания йоги «Cat yoga»: «Сегодня телевизор, интернет делают свое дело, и люди живут, не хочется говорить, как зомби, но они живут просто машинально.
Йога дает возможность заглянуть и познать, кто ты есть и в чем смысл жизни. Не в количестве материального, потому что все это временно, а в отношениях – общаться друг с другом, а не сидеть в телефоне».
Специалисты отмечают, что подобные мероприятия – хорошее начинание в развитии движения йоги как в Приднестровье, так и в ближайших странах.
Пётр Погребняк, ассоциация «Антара»: «Я считаю, что это очень нужное и очень важное взаимодействие. Важно развивать и поднимать на более высокой уровень возможности развития, потому что только совместно можно реализовать больше и развивать больше это йоговское движение в нашем пространстве».
Организатор марафона Татьяна Рудковская говорит, что приверженцы йоги и здорового образа жизни слишком долго варились в собственном соку. Сейчас настала пора что-то менять.
Татьяна Рудковская, руководитель федерации йоги Приднестровья: «Чем хорош йога-марафон? Разные учителя дают разные методики.
Поэтому он полезен и для тех, кто давно занимается и хорошо владеет собственным телом, и для новичков. Любой может прийти на йога-марафон и найти что-то свое. Я очень рада большому количеству участников, сегодня пришли в зал те, кто давно занимаются йогой, а также новички. Очень довольна тем, что людям нравится, они получают новые знания».
По словам организаторов марафона, это мероприятие станет традиционным. В следующем году йоги продолжат свою работу, чтобы еще больше желающих могли приобщиться к полезному и интересному явлению под названием йога.
Резюме Инструктор по йоге / Йоге в гамаке, Малаховка, 30 000 руб. в месяц
С 2005-2007 гг. в фитнес-центре, Валена»моё первое знакомство с хатха- йогой!!!
2009-2012гг. под руководством опытного инструктора, одного из ведущих йогов города, занималась в Фитнес-центре »Energy Fit» (г. Днепр)
2012-2016…..регулярные посещения йога-терапии, fly yoga в фитнес-центре, Анна»
С 2014-2015гг. регулярные замены по fly йоге и йога-терапии.
С 2015г. инструктор по йоге на постоянной основе в фитнес-центре «Анна»(г. Днепр)
С 2015г. инструктор fly yoga с детками фитнес-центр » Анна»(г. Днепр)
В 2016г. успешно прошла два курса в Учебном центре, Экомед» в школе фитнеса, Олимпия» (г. Киев) по направлениям, Аэро йога» и, Аэро йога уровень 2»., Прогрессии и модификации»
Являюсь постоянным посетителем разноплановых семинаров, мастер-классов по йоге.
Летние посещения мастер-классов на природе от комплекса, Цунами».
Регулярное посещение семинаров по йога-терапии опорно-двигательного аппарата, продуктивных систем женского организма на территории Украины.
Посещение семинара в Йога-Центре «Ом Шанти» по уникальной системе оздоровления позвоночника Херта Ван Льюена, Йога точного выравнивания» с Натальей Алгаевой (Крым)
✔ Корректная работа с позвоночником в йоге.
✔ Технология работы при наклонах вперёд.
✔ Поясничный отдел.
✔ Работа с крестцом и тазобедренными суставами.
27. 11. 16 участница йогамарафона от Avatar Yoga Festival, который состоялся в (г.
Харьков)
Прошла мастер-классы от хедлайнеров
1. Александр Мартышко «Пробуждающий комплекс»
2.Vladimir Dusha и Татьяна Василенко «Вьяяма, асана-виньяса»
3.Cat Shanti Om Виталий Шакиров (Одесса) «Баланс кошки»
4. Влад Зюбан (г. Харьков) «Хатха-йога: алгоритм эффективной тренировки»
5. Александр Дябло (г. Харьков) «Йога Айенгара. Вытяжение, как инструмент трансформации тела»
6. Слава Гуцалюк (г. Киев) «Особенности женского организма и двигательная активность.»
7. Александр Зеленский (г. Днепр) Развитие дыхательного аппарата в режиме динамической практики асан. Пранавьяямы.»
8. Алена Скворцова (г. Харьков) «Виньяса флоу йога-новые подходы к телу. Занятие в потоке.»
9. Егор Кулаковский (г. Харьков) «Йога-терапия и адаптация практики при патологиях коленных суставов»
18-19.05.2017-прошла курс теоретического и практического обучения методологии Antigraviti Yoga в студии флай-йоги «Sky»
Изученные дисциплины:
— асаны классической хатха-йоги в гамаке
— терапия опорно-двигательного аппарата
— элементы воздушной акробатики в гамаке
Инструктор, Кирилова Н.
К-официальный представитель Первой Школы Инструкторов Йога Флай.
Body Fly International Academy (Бангкок).
Тренер с правом обучения инструкторов, master level. Основатель студии флай-йоги «Sky», г. Харьков
На данный момент проживаю в Московской обл. ПГТ Малаховка (12 км. от Москвы)
Два месяца практики (июнь, июль) ежедневно в центре Москвы школе-йоги «Каула» для поддержания маральной и физической формы.
С июня месяца регулярные замены в Kangoo jumps dance&fitness studio по хатха-йоге и йоге в воздухе. А с сентября группа по fly йоге на постоянной основе.
Есть группа в пгт Малаховка.
24-25 сентября, приглашаем всех на семинар практикум выходного дня с ВИТАЛИЕМ ШАКИРОВЫМ — Студія «Дзен»
Тема семинара: Не сотвори себе кумира, не поклоняйся телу своему…
Проводит: Виталий Шакиров (г. Одесса), также известный под псевдонимом Cat Shanti — яркая и харизматичная личность в пространстве современной йоги.
Описание мероприятия: Йога — это поток нескончаемой энергий, как и сама жизнь.
Системы работают определённое время, затем они становиться нам тесными, и мы ищем что-то новое. Мудрецы говорят, что у нас изначально все есть, мы просто не правильно фокусируемся.
Мы постараемся разобраться, как наполнить свою практику духом, энергией за приделами этого мира, чтобы потенциал и энтузиазм вашей практики не иссякал, а поднимался с каждым днем все выше и выше!
Я с радостью поделюсь своим опытом, и теми упражнениями, которые на мой взгляд эффективны, так же разберём, как встроить динамические упражнения в свою практику, и как сделать так, чтобы ваша практика всегда была интересна для вас.
Можно было написать еще очень много всего, но слова без отношений и пережитого опыта, просто набор слов. Все равно придут те, с кем мы уже когда-то были знакомы, и возможно даже практиковали вместе). Так что до скорой встречи. Намасте)
Виталий Шакиров (г. Одесса), также известный под псевдонимом Cat Shanti — яркая и харизматичная личность в пространстве современной йоги.
Практикует йогу с 2010 года. До этого занимался различными видами спорта, исследовав все на своем опыте, пришел к йоге. Виталий считает, что йога — это единственная дисциплина духа и тела, которая дает ощущения полноты и гармонии.
В своей преподавательской деятельности освещает не только технические вопросы выполнения разнообразных техник йоги, но также уделяет большое внимание духовной составляющей йоги — нравственному своду ямы и ниямы.
Cat shanti yoga — это авторская методика была придумана Виталием Шакировым. Эта методика предназначена для быстрого и эффективного разогрева всего тела! Что позволят затратить меньшее количество времени, при этом получить максимальный эффект. По сути это получасовая разминка, которая вобрала в себя различные упражнения из разных дисциплин, которые на целены на работу с телом! Современному человеку катастрофически не хватает времени, так же продолжительность жизни людей становиться короче, поэтому необходимо максимально продуктивно использовать отведённое нам время.
Cat Shanti yoga не ставит упор на развитие сверх силы и выносливости! Это стиль подойдет тем, кто живет в социуме и не имеет много свободного времени, но у него есть желания стать на путь саморазвития.
График тренировок: суббота и воскресенье по 2 тренировки утром и вечером. Всего 4 тренировки, по 2 часа каждая. Подробное расписание ближе к мероприятию.
Стоимость семинара: 1000 грн.
Обязательная предоплата до 15 сентября – 50% (в случае отказа от мероприятия предоплата не возвращается)
Спешите записаться у администраторов студии «Dzen» по телефону — 050 481 44 40
Ждем ваших заявок!
Marino Yoga Fest.
Marino Yoga Fest
Dive into the Perfect Yoga!
Учась контролировать тело,
мы учимся контролировать ум.
Шри К.Паттабхи Джойс
Мурсия, Испания (Март 6-13, 2018) — Marino Yoga Fest — это свежие эмоции, единение с природой и ласковое море испанского побережья, поскольку фестиваль состоится в центре курорта Ла Манга, близ песчаных пляжей Средиземного моря в отеле Mangalan Hotel & Spa. Фестиваль будет проходить с 6 по 13 марта, когда пляжи свободны от туристов и лишнего шума. Умиротворяющая атмосфера первых теплых лучей солнца, свежего воздуха и шума морских волн создаст максимально благоприятные условия для занятий йогой и наполнения положительной энергией на весь год.
Mangalan Hotel & Spa — четырехзвездочный современный 10-ти этажный отель первого Класса. Этот отель в клементинском стиле возвышается над песчаной косой Ла Манга, откуда открывается потрясающий вид на Средиземное море и лагуну Мар Менор. Так как Mangalan Hotel & Spa находится на краю Мар-Менор, у вас есть возможность насладиться спокойными водами лагуны с одной стороны и песчаным пляжем с видом на море — с другой.
Вы можете расслабиться в спа-центре или позаниматься в тренажерном зале, посетить паровую баню или сауну, а затем расслабиться в душевых кабинах, в спа-бассейне или гидромассажной ванне. Также предлагаются различные массажные и косметические процедуры. В Mangalan Hotel & Spa есть ресторан-буфет, где вы можете выбрать блюда региональной, испанской и интернациональной кухни. Повара также предоставляют большой выбор веганских и вегетарианских блюд на любой вкус.
Программа фестиваля будет насыщенной и неординарной, рассчитанной на интересы и потребности широкой аудитории. Мы планируем одновременно совместить интенсивные занятия, которые рассчитаны на тех, кто глубоко интересуется йогой и ищет новые знания для быстрого раскрытия своего потенциала, с возможностью сполна насладиться морем, уникальным испанским климатом и солнечным побережьем.
Занятия будут проводить мастера, которые широко известны в мире йоги. Они поделятся уникальным опытом, собственными наработками и открытиями — тем, чего вы не найдете на других фестивалях или в интернете, тем, что в разы повысит эффективность ваших практик.
Полный список мастеров пока остается интригой, но хедлайнерами Marino Yoga Fest станут такие именитые мастера как: Сергей Чернов, Cosmin Iancu, Юрий Сулык, Cat Shanti Om, Сергей Агапкин.
Юрий Сулык — один из самых известных украинских мастеров йоги «новой волны». Автор собственной методологии «адаптационно-целостной ЙОГИ», по которой занимаются более 1500 человек. Ведущий популярных курсов подготовки инструкторов по одноименной методике. Подготовлено более 150 инструкторов. Проведено более 5000 занятий различного масштаба и тематики. Президент организации «International Yoga School». Основатель формации «Yoga IF School», в которою в настоящее время входит сеть йога-центров, международный фестиваль йоги «Carpathian Yoga Fest», интернет магазин «Yoga Market» и многие другие смежные проекты. Автор первого русскоязычного, полноформатного телепроекта «Основы Йоги с Юрием Суликом». Ученик всемирно известного индийского гуру ШРИ Шайлендра Шармы.
Чернов Сергей Анатольевич — белорусский мастер йоги, основатель и творческий директор русскоязычного информационного ресурса SLAVYOGA, посвящённого обзору актуальных аспектов йоги, канала YouTube SLAVYOGA, англоязычного проекта YOGA PERCEPTION, создатель современной системы изучения и практики йоги SLAVYOGA SYSTEM, автор ряда информационных продуктов, обучающих видео и публикаций на тему йоги.
Cosmin Iancu — известный преподаватель в Испании, занимающийся йогой более 20 лет, к которой пришел из боевых искусств и медитации в поисках цели своей жизни, своей дхармы. На йогическом пути он познакомился с Бхумой Чайтанью в Дхарамсале, Индия, который привел его с традиционными учениями и практиками йоги. Открывает ученикам Аштанга йогу как путь к достижению трех гармоний: Гармонии в физическом теле, Гармонии дыхания, Гармонии ума.
Cat Shanti Om (Виталий Шакиров) фантастически владеет своим телом, хотя занимается только с 2010 года.
В своей преподавательской деятельности также уделяет большое внимание духовной составляющей йоги — нравственному своду ямы и ниямы. Cat shanti yoga — это авторская методика, которая была придумана Виталием Шакировым. Эта методика предназначена для быстрого и эффективного разогрева всего тела, позволяя затратить меньшее количество времени, и при этом получить максимальный эффект. Ведет интересный видео блог о йоге — занимается профессионально фото и видео съемкой.
Сергей Агапкин — медик, психолог, специалист по традиционным системам оздоровления. Йогой занимается с 1988 года, преподает с 1993. Обучался у Балмукунд Сингха (Дели, Moraji Desai National Institute of Yoga), у А.Г.Мохана (Ченнай, Svastha Yoga and Ayurveda), у Шарата Арора (Дхармасала, Himalayan Iyengar Yoga Centre). Является основателем и преподавателем Agapkin Yoga Station, Рязанского Йога-центра, ректором Института Традиционных Систем Оздоровления (Института Йогатерапии), преподавателем курсов по подготовке инструкторов йоги Московского Аштанга Йога центра.
Является сертифицированным инструктором Emergency First Response (№ EFR4657) и International Yoga Federation (IYF), член International Association of Yoga Therapists (IAYT). В СМИ работает как научный редактор журнала «Йога» и телеведущим программы «О самом главном», на телеканале Россия-1.
Возможность встречи с этими и другими невероятными людьми дарит Вам Marino Yoga Fest уже этой весной! Не пропустите, возможно, это тот самый поворотный момент жизни, который должен Вам показать, куда двигаться дальше.
В зависимости от даты бронирования билета на фестиваль, его цена будет колебаться:
Билет на фестиваль
до 01.12.17 — 100 €
до 01.02.18 — 150 €
до 01.03.18 — 200 €
После 01.03.18 — 250 €
Есть возможность также заказать следующие пакеты:
Premium пакет:
· проживание;
· 3-х разовое питание;
· билет на фестиваль
до 01.
12.17 — 410 €
после 01.02.2018 — 480€,
после 01.03.18 — 540€
после 01.03.18 — 620€
VIP пакет:
· проживание (улучшенные номера), 3-х разовое питание, билет на фестиваль;
· трансфер из / в аэропорт;
· ежедневно фрукты в номер;
· закрепление мест для коврика в зале;
· закрытые встречи с тичерами
до 01.12.17 — 800 €
после 01.02.2018 — 1000 €,
после 01.03.18 — 1200 €
после 01.03.18 — 1400 €
Сегодня стремление людей жить здорово становится все более ощутимым, а йога как часть здорового образа жизни постоянно набирает популярность. Многие открывают на личном опыте, что это действительно работает, и охотно делятся опытом с близкими.
Люди становятся все более сосредоточены на своем личностном развитии, часто путешествуют, открыты для новых впечатлений и опыта, беспокоятся о своем питании и здоровье тела. Если это близко и Вам — присоединяйтесь, и фестиваль станет для Вас благодатным источником уникальных знаний и незабываемых эмоций.
семинары, йога-туры, мастер классы, ретриты, йога-мероприятия
7,8 июля. Сертификационный семинар по йогатерапии с Йогачарьей Саджи (Индия) в Екатеринбурге!
Саджи работает в области йоги уже более 27 лет. Читать далее →
Имеет дипломы по йога-наукам и йогатерапии института VYASA, Бангалор, Индия.
Множество учеников со всей планеты уже прошли обучение у Саджи
7 июля 10.00 — 14.00 Мастер-класс “Йогатерапия при головных болях”
На классе вы узнаете типы головной боли в зависимости от её причины.
Практическая часть класса будет направлена на использование методов йогатерапии для снятия симптомов боли и устранения основной причины её возникновения, таких как: пранаяма, асаны, медитация, звукотерапия.
15.00 — 19.00 Мастер-класс “Йогатерапия при эмоциональном стрессе”
Это специально подобранные комплексы йоги для снятия психоэмоционального и мышечного напряжения, а также синдрома хронической усталости.
1. Лекция о йогических способах управления стрессом.
Связь ума, стресса и психосоматики.
2. Циклическая медитация — мощный способ управления стрессом и приведения человека в состояние баланса. Здесь используются специальные асаны, звукотерапия, дыхание и управление вниманием.
Что даст вам мастер-класс: — Увеличение жизненной силы, устранение усталости и изнуренности; — Глубокое расслабление на физическом и эмоциональном уровнях; — Исцеляющее воздействие звука, как способа управления стрессом; — Гармонизирующее воздействие медитативных техник.
8 июля 10:00-14:00 Мастер-класс “Йогатерапия при болях в спине”
На мастер-классе вы узнаете простые, безопасные и научно обоснованные практики для здорового функционирования всех отделов позвоночника.
С помощью этих мягких упражнений йоги вы сможете значительно уменьшить или полностью избавиться от боли в спине и повысить мобильность позвоночника.
8 июля 15:00-19:00 Мастер-класс «Йогатерапия репродуктивной системы»
Мастер-класс посвящен репродуктивной системе мужчин и женщин: различия в йоге для мужчин и женщин, здоровье женщин и гормоны.
Вы узнаете что такое йогическая концепция здоровья и диета для выравнивания репродуктивного дисбаланса.
ВРЕМЯ: 7 июля 10:00-14:00 Мастер-класс “Йогатерапия при головных болях” 7 июля 15:00-19:00 Мастер-класс “Йогатерапия при эмоционально стрессе” 8 июля 10:00-14:00 Мастер-класс “Йогатерапия при болях в спине” 8 июля 15:00-19:00 Мастер-класс «Йогатерапия репродуктивной системы»
СТОИМОСТЬ: При оплате 50% стоимости до 1 июня 3800р При оплате 50% стоимости до 20 июня 4200р На семинаре 4400. Стоимость одного мк: при оплате до 1 июня 1350р при оплате до 20 июня 1600р на семинаре 1850р
Сертификат выдается только при посещении всех 4 занятий!
МЕСТО: центр йоги «Хануман» (Щорса, 37А)
ЗАПИСЬ +7 (343) 38-58-370, или онлайн на сайте http://www.hanuman-yoga.ru/, выбрав соответствующее мероприятие
Йога — путь к совершенству
Виталий Шакиров из Украины (он же Кот Шанти в соцсети) начал заниматься йогой не в детстве. Обладая страстью и дисциплиной, он теперь преподаватель йоги.
Делится своей практикой в социальных сетях; и подготовил различные видео на YouTube. Асана рассказал ему о его путешествии по йоге и о том, как он находит свой путь к совершенству.
Практика
Асана: Когда и как вы открыли для себя йогу? Что привлекло вас в практике?
Кот Шанти: Я давно интересовался йогой, но начал заниматься в 30 лет.Раньше занимался разными видами спорта, действительно имел определенные успехи. Однако я не смог ответить на вопросы — что дальше и в чем смысл этих упражнений?
Момент открытия йоги ответил на все мои вопросы!
Асана: Есть ли сильное сообщество йоги в Одессе, Украина?
Кот Шанти: В Одессе очень много студий йоги. Однако я не могу комментировать уровень практики.
Асана: Вы родились от природы гибкими? Как вы открыли для себя различные позы, которые большинству кажутся невозможными?
Кот Шанти: Я не родился от природы гибким, но определенно был непоседой, любил гулять с друзьями.
Я практиковал асаны по-разному. В начале моей практики было страсть и сильное желание делать все и сразу. Однако позже я понял, что йога — это не просто еще один вид спорта, и важен не результат, а сам процесс.
Асана: Аштанга — ваша основная линия передачи? Какая у вас типичная практика?
Кот Шанти: Я не практикую только один стиль йоги, я открываю для себя разные стили и практикую те, которые мне нравятся.
Универсального стиля йоги не существует, каждый должен создавать свой стиль, исходя из его темперамента и формы тела.
Асана: Вы преподаете йогу? Что вы чувствуете, когда большинство ваших учеников не такие сильные и гибкие, как вы?
Кот Шанти: Однажды Мудрец сказал: Если вы хотите преуспеть в йоге, вы должны стать ее учителем! И я это сделал, сейчас преподаю йогу.
Гибкость в йоге — не цель! Это просто средство. Вот почему я учу своих учеников быть терпеливыми и правильно понимать йогу. Йога — это духовная практика, но не физическая.
Философия должна быть на первом месте!
Асана: Как вы адаптируете свое учение к разным формам тела?
Кот Шанти: Главное — объяснить ученику смысл йоги и принципы работы с телом. Тогда этот ученик легко начнет адаптировать асаны к своей форме тела, поскольку он единственный человек, который знает свое тело лучше всего.
Асана: В одном из своих видео вы указываете «Йога, путь к совершенству». Как вы это интерпретируете?
Кот Шанти: Для меня «совершенство» — это жить по совести, писаниям и любить весь мир!
Asana: Какова ваша основная цель создания видеороликов на YouTube и публикаций в Instagram?
Кот Шанти: Создавая свои фото и видео, я стараюсь вдохновлять людей заниматься йогой!
Глядя на сложнейшую асану, зритель вовлекается в нее и интересуется ею из-за своего любопытства.Я также пишу туда цитаты некоторых великих учителей и тексты Священных Писаний. Таким образом, каждый может найти для себя что-то интересное в моих публикациях и на страницах в социальных сетях.
Образ жизни
Асана: Как, по вашему мнению, йога меняет ваш образ жизни?
Кот Шанти: Йога дает мне терпение и способность сохранять концентрацию. Зная правила Вселенной, вы можете жить, не нарушая их, но жить в мире со Вселенной.
Асана: Какой у вас обычный день?
Кот Шанти: Я провожу дни по-разному.Однако, когда у меня появляется свободное время, я либо занимаюсь асанами, либо читаю писания.
Асана: Вы занимаетесь другими видами спорта? Вы сознательно поддерживаете форму и гибкость своего тела?
Кот Шанти: Йога — это самодостаточная дисциплина, и я не вижу смысла заниматься чем-то другим. Точнее говоря, если вы живете с йогой, вы можете сделать огромное количество вещей, но ни одна из этих вещей не кажется вам трудной или пугающей.
Асана: Поощряете ли вы свою семью и друзей заниматься йогой?
Кот Шанти: Мы можем вдохновить кого-то только своим примером.Вот почему я тренируюсь каждый день.
Путь вперед
Асана: Каким вы видите свою практику?
Кот Шанти: Я занимаюсь каждый божий день утром и в рабочие дни, а также вечером.
На это уходит 2-5 часов в день.
Асана: Хотели бы вы создать свой собственный стиль и обучить больше учеников, чтобы они могли практиковаться так же, как вы?
Кот Шанти: Мой собственный стиль — это риторический вопрос… Я не вижу в этом смысла на данный момент.Я должен постараться дать людям больше знаний с помощью оригинальных видеороликов и без каких-либо искажений. Тогда каждый сможет практиковаться.
Асана: Есть ли какое-нибудь место, которое вы хотите посетить — в качестве учителя, практикующего йогу или вообще?
Кот Шанти: Нет определенных мест. Я хочу объехать весь мир и поделиться со всеми своими знаниями о йоге.
Асана: Есть ли какой-нибудь проект, которым вы хотите заниматься?
Кот Шанти: Я бы хотел, чтобы в наших школах преподавали йогу! Тогда дети смогут не переживать ошибок родителей.
Чтобы прочитать статью полностью, загрузите наше приложение Asana Journal или купите выпуск 156, декабрь 2015 г.
Приложение Asana Journal
TT
Био
TT прошел продвинутую подготовку учителей хатха-йоги с Йоганантом Андиаппаном, получил сертификат подготовки учителей йоги, аккредитованный Университетом MS в Индии, и получил степень магистра наук в области йоги и натуропатии.Он также тренировался у барона Батиста и Дэвида Свенсона.
Последнее сообщение
Последнее сообщение от: TT Ho
Интервью с Ванессой Лонг — 21 апреля 2016 г. — Five Senses Therapy — Ричард Джиролами — 4 ноября 2015 г.
Ананда Вриндаван Чампу — 29 сентября 2015 г. Йога-медицина — 7 августа 2015 г. Плыть по течению — 1 июля 2015 г. Сила и гибкость — 10 июня , 2015 AIM True — 30 апреля 2015 г. Йога в Голливуде — 31 марта 2015 г. Йога, музыка и медицина — 20 февраля 2015 г. Сила, точность и внимательность — 5 января 2015 г.
10 Инстаграмм йоги, которым нужно следовать
Многие люди думают, что йога — это просто растяжка, но эти инстаграммеры покажут вам обратное.Если вам нужна мотивация для йоги, обратите внимание на этих йогов!
1. @awakeningdeandre
Позы ДеАндре очень сильные. Он вдохновляет всех, кто занимается фитнесом. Не только его телосложение, но и его позы тоже. Он один из моих любимых!
2. @yogafordharma
Корине делает красивые позы йоги.
Она всегда публикует новую позу, а иногда и со своими детьми! Она вдохновила меня на выполнение одной из моих первых поз йоги среднего уровня.
3. @ikadewiyoga
Ика Деви — учитель балийской йоги. Она красиво позирует, и каждая поза выглядит легкой. Во многих своих постах у нее есть видео с инструкциями, чтобы вы могли следить за ней!
4.@yogawithbriohny
Briohny делает красивые позы с красивыми пейзажами. Некоторые из ее фотографий просто захватывают дух. Тем не менее, мне очень нравятся ее видео с инструкциями. Она даже повторяет некоторые простые позы в качестве напоминания о том, как правильно их выполнять.
5. @dylanwerneryoga
Фотографии Дилана вдохновят вас заниматься йогой, куда бы вы ни пошли.
Все его посты имеют разную декорацию, которую вы больше нигде не найдете.
6. @yoga_girl_london
Сообщения Ханны — это смесь ее жизни и ее течений. Посты с ее позами будут включать ее детей, лучших подруг и собаку. Ее сообщения о партнерах заставят вас захотеть друга по йоге.
7. @yoga_ky
Как и сказано в ее биографии, она определенно йогин-русалка.Ее фотографии вызовут у вас тягу к йоге на пляже.
8. @ esthermarie.yoga
Эстер рассказывает о том, что можно и чего нельзя делать в позе йоги. Она также лучшая подруга Ханной Барретт (№6) и часто публикует с ней флоу!
9.
@gypsyon__
Ханна пишет не только о йоге. Она также пишет о своей прекрасной жизни.Для настоящих йогов йога — это образ жизни. В сообщениях Ханны это действительно видно.
10. @cat_shanti
Виталий Шакиров — мастер баланса. Его позы и движения безумны и очень сложны. Он определенно мой фаворит, чтобы увидеть его в Instagram.
#catshanti постов в Instagram (фото и видео)
Эта человеческая жизнь очень ценна и редка, так что не тратьте ее зря.Бери от нее лучшее. Для того, кто этого не делает, это равносильно самоубийству, это все равно что отбрасывать жизнь. Не портите человеческое тело, человеческую жизнь, которая так редко бывает. Когда придет смерть, ты не сможешь сделать ни одного вдоха. Не тратьте дыхание зря, вам это будет полезно.
Не тратьте время на ненужные пустые разговоры. Вы должны предать себя, отдать себя. Копайте глубоко и терпеливо и ведите себя благоразумно. Тот, кто не думает должным образом, тратит свою жизнь напрасно и губит себя своим легкомыслием.Многие были уничтожены из-за вождения плохой компании. Они упали. По глупому недоразумению произошли бедствия, и один человек погиб.
Что вы можете сказать тому, кому не приносит пользы человеческое воплощение? Тот, кто не понимает, что важно, а что нет, чей ум не заинтересован в изучении самого себя и кто ничего не узнает, действительно глуп. Он обвиняет других и не согласен с речами и мыслями. У него все равно не будет ничего хорошего. Вам нужно сконцентрировать все усилия ума и при необходимости выполнять садхану (духовную практику), заставляя себя.Спросите Святых, в чем вы ошибаетесь. Оставь все пороки и развивай добродетели. Вы учитесь и становитесь мудрыми через вызов реальной жизни. Говорить нужно внимательно, взвешивая слова. Без анализа нехорошо болтать обо всем, что приходит в голову.
Вся твоя жизнь идет под хвост, если ты тратишь ее только на суетливую болтовню. Тщательно подумайте, как вы хотите использовать свою жизнь. Поистине, никто не является злым по существу. Никакой ненависти от непонимания. Любая ссора — не что иное, как недоразумение.Лучше никого не обсуждать. Если вы о чем-то говорите, проясните свои сомнения и недопонимания. Вы наделены речью, умом и интеллектом, поэтому будьте осторожны в разговоре. Будьте очень осторожны, когда говорите о других. Ваш язык подобен мечу! Не рубите их все подряд. Исключите из головы любые предубеждения и измышления. Только тогда вы будете свободны.
Сиддхарамешвар Махарадж 🙏❤️🔥 #yoga #yoga #catshanti
Яна Троян, инструктор в Центре йоги
Намасте
Mă numesc Яна Троян.Am 37 de ani, dintre care 15 ani am dedicat yoga.De-a moonul anilor, împreuna cu yoga am suferit multe transformări în viața mea: de la student am devenit profesor, yoga din hobby — în sensul Principal.
Pregătirea mea sa început cu Эдуард Кушнир, pe care îl think profesorul meu în orice sens al cuvântului. Durat 7 ani. Deși nu. Cum se poate încheia învățarea? La fel ca și alte meșteșuguri, континуа să se perfeczeioneze zi de zi.După 7 ani de antrenament yoga, mi-am dat seama că am puterea i dorința de a fi profesor.Абсолютно беглый инструктор Института статистики культуры и спорта в Молдове.
De asemenea, am avut ocazia să Участие в семинарах Рейнхарда Гамменхалера. Эль авут о влиянии на пути асупра практики мел, дупа уход ам эль șкоала дин Бихар. La urma urmei, yoga este într-adevăr o cale, știința îmbunătățirii de sine, dezvoltarea spirită i înțelegerea adevăratei naturi.În timpul sarcinii, am studiat mai profund corpul femin. Cunoștințele despre yoga pentru mame in așteptare le-am primit de la Eugenia IonelDin 2013, s-a îceput experiencea mea de predare.Lucrând cu câțiva ani cu oameni, confruntându-mă cu разнообразных ситуаций, m-a interesat subiectul yoga de reabilitare. Poate yoga deveni un mijloc de reabilitare, de sprijin pentru bolnavi, rănii? I ca parte a cercetărilor mei, am urmat un curs cu Андрея Лобанова, выделит проблему колоана позвоночника — гернии, проеминенции, пролапса.
В 2018 году am absolvit cursul cu Privire la Practicile de respirație (pranayama) с Михаилом Барановым. Виталий Шакиров (Cat shanti) m-a învățat complexitatea de a lucra cu flexibilitate i echilibru asanas.
Ultimii 4 ani plec în mod regat să iau cursuri de meditaie Vipassana — практический уход за Буддой в иллюминации. Вы можете принять участие в фестивале йоги, унде ми се reumplă cunoștințele, experience și o banchetă de porumbel de cunoscuți plăcuți. В последнее время я участвовал в семинаре «Йога туммо» Ринады Минвалиев și «Reabilitare» Егора Кулаковского. Aceste cunoaștințe îmi allow înțelegerea mai profundă a naturii fizice i mentale a омулуй, pe care le folosesc в терапевтической йоге.Clasele pe care le predau pot fi împărțite în grupuri: universalale, terapeutice, de reabilitare, pentru femei, pentru mame în așteptare și недавнее открытие. Компетентная программа для индивидуальных пользователей.
Sunt încântata să vă invit la covor (йога, дизайн). Вы можете пройти через Facebook — вы можете сделать это онлайн в группе, где вы сможете пройти йогу прямо у Яны, на YouTube Яна Садхана, в Energy Fitness. Poți să-mi scrii sau să mă suni. Cu bucurie și atenție vă voi răspunde, sfătui, vă voi ajuta să alegeți un set индивидуальные упражнения.
Omm 🕉️
16 книг по йоге, рекомендованных 9 вдохновляющими йогами
Пробуждение тигра: исцеление травмы
Питера А. Левина
«Если вы хотите лучше понять травму и то, как она проявляется в нашем теле, то чтение« Пробуждение тигра »- отличное место для начала.
Питер Левин — создатель и разработчик Somatic Experiencing. В этой книге он подчеркивает важность разрядки всей энергии, мобилизованной для преодоления угрозы (реальной или предполагаемой).В противном случае человек станет жертвой травмы, поскольку, как мы знаем, энергия не может быть создана или уничтожена. Вместо этого он сохраняется в организме и часто проявляется в виде симптомов тревоги, депрессии, психосоматических и поведенческих проблем. Эти симптомы вызваны сдерживанием неизрасходованной остаточной энергии.
Однако дикие животные инстинктивно высвобождают всю свою сжатую энергию и редко развивают неблагоприятные симптомы. Например, зебры все стряхивают! Сразу после погони, из которой зебра чудом ускользнула, животное встряхнет всем своим телом, избавившись от страха, стресса и травм, которые оно только что перенесло.Зебра будет трястись пару минут, а затем двинется дальше, не зацикливаясь на происходящем. К сожалению, мы, люди, не так искусны на этой арене. Мы часто становимся жертвами травмы из-за того, что не знаем, как правильно рассеять остаточную энергию, которую накапливает травмирующее событие.
Эта книга прекрасно проливает свет на то, как мы можем использовать это знание о травме, чтобы дать себе и другим возможность пройти через травму и выйти из нее. Это начинается с осознанного движения и наблюдения за возникающими эмоциями и телесными ощущениями.Осведомленность означает: «привнесение в сознание какой-то« вещи », которая когда-то была бессознательной», и именно здесь происходит изменение, возникающее в результате сдвига в сознании.