Изменение цикла месячных в большую сторону: Почему изменился цикл месячных в меньшую сторону

Почему изменился цикл месячных в меньшую сторону

Сегодня нарушения менструального цикла являются одним из наиболее распространенных гинекологических отклонений. Хотя бы раз в жизни с этим сталкиваются почти все женщины. Но одно дело — «случайный» сбой, вызванный стрессом, другое — постоянные задержки. Passion.ru — о том, как вернуть организм в привычный биологический ритм.

У женщин, родившихся и выросших в наших широтах, первая менструация наступает, как правило, с 12 до 13,5 лет. В течение первого года цикл устанавливается. И все-таки за этот первый год (как, собственно, и последующие) должно пройти не менее 8 циклов. Если после 14 лет месячные все еще не начались, девочке требуется обследование.

Продолжительность цикла отсчитывается от начала одной менструации до начала следующей: минимум 21 день, максимум — 33. Серьезной проблемой считается задержка на 14 дней и более (иногда до 6 месяцев) — так называемое состояние олигоовуляции. Бывают и обратные ситуации, когда менструация, наоборот, приходит слишком часто.

С другой стороны, если на протяжении многих лет цикл шел 21-22 дня, а затем внезапно стал длиннее, возможно, это тоже сигнал тревоги. Стоит обратить внимание и на продолжительность самих выделений: например, если с 5-7 дней этот процесс сократился до 1-3-х.

Поиск «виновных»

5 причин нарушения менструального цикла

1. Самая частая (и самая банальная) причина сбоев — инфекции органов малого таза. Поэтому в первую очередь необходимо обследоваться на предмет возбудителя (это могут быть, например, хламидии, уроплазмы, микоплазмы) и провести противовоспалительное лечение. Если проблема сводилась к инфекции, как правило, нарушения цикла больше не повторяются.

2. Гораздо сложнее ситуация, когда за нерегулярностью цикла кроются гормональные нарушения. Они могут возникать на разных звеньях образования гормонов, поэтому есть их определенный перечень, который обязательно проверяется.

В план общего обследования включается исследование работы щитовидной железы, — причем нарушения здесь могут быть связаны как с ее гиперфункцией, так и, наоборот, со снижением активности. Иногда проблема связана с изменением функции надпочечников.

3. Гормональные сбои могут происходить и в самих яичниках. Однако вовсе не обязательно из-за воспаления в данный момент. Увы, причиной может оказаться, например, высокий инфекционный индекс в детстве: то есть частые простудные заболевания у девочки до 12 лет.

4. Перенесенные краснуха и ветряная оспа также могут повлиять на закладку фолликулов в яичнике и подчас нарушения возникают буквально с первого же цикла. Сложность здесь в том, что сами подростки редко обращают на это внимание, поэтому и диагностируется проблема значительно позже.

Бывает, что нарушения цикла отражают целый комплекс причин, в том числе и гормональных.

Обязательна ли гормональная коррекция?

5 причин нарушения менструального цикла

Этот вопрос решается индивидуально. Если у пациентки незначительные изменения гормонального фона в виде небольших задержек на 5-10 дней и уже есть какая-то структурная патология в яичниках, отрегулировать цикл часто удается гомеопатическими препаратами в комплексе с циклической витаминотерапией.

Широко используются и другие немедикаментозные средства (например, физиотерапия). Чтобы добиться успеха, здесь исключительно важен комплексный подход.

Очень кстати может оказаться и консультация медицинского психолога, — ведь гормональные изменения проявляются не только в нарушениях цикла: угревые высыпания на коже, рост волос по мужскому типу легко становятся поводами для комплексов.

При этом моментального эффекта от лечения ждать не приходится, поскольку проводится оно в течение 9-10 месяцев.

Что еще может быть причиной нарушения цикла?

Плюсы и минусы лечения гормонами

5 причин нарушения менструального цикла

Если у женщины выраженные изменения гормонального фона, о чем свидетельствуют задержки по 2-3, а то и 6 месяцев, без гормональной коррекции здесь не справиться.

Часто у таких пациенток отмечаются задержки и в развитии матки. К счастью, современными методами ей вполне реально помочь.

5. Бывает, что фолликулярный аппарат генетически так заложен, что у женщины всю жизнь будут нарушения цикла — так называемый поликистоз яичников. Обычно такие пациентки находятся на диспансерном учете.

При необходимости длительного лечения между курсами гормональных препаратов организму женщины дают отдохнуть от интенсивного воздействия медикаментов, используя методы, о которых говорилось выше.

Принимая решение о лечении гормонами, любая женщина задаст себе вопрос: «Как использование этих препаратов повлияет на ее внешний вид?». Дело в том, что в комплексное обследование пациенток с нарушениями менструального цикла входит обследование на инсулин.

Если у пациентки есть инсулинорезистентность, риск поправиться на фоне гормонов есть. К счастью, этот вопрос вполне решаем «обходным путем», — ведь от приема таблетки растет не вес, а аппетит. Учитывая этот фактор, пациентке назначается, например, гипокалорийная диета. Женщина и сама замечает повышение аппетита.

И если она готова следить за собой, ее обучат, как рассчитать свой калораж, чтобы не прибавлять в весе. Некоторые при этом хотят еще и похудеть.

Сбой цикла месячных

Почему происходит сбой месячного цикла

Сбой цикла месячных — это довольно распространенная женская проблема. Наверное, чаще всего именно из-за нарушений цикла и обращаются пациентки к гинекологам. Причины сбоев могут быть самые разные, связанные как с какими-то временными явлениями и состояниями (к примеру, цикл может сбиться, если женщина потеряет работу и будет из-за этого сильно переживать), так и с тяжелыми болезнями, причем не обязательно связанными именно с половой системой. Сбой цикла исследуют сразу 2 врача — гинеколог и эндокринолог.

Сразу оговоримся, что под нарушениями менструального цикла мы, в первую очередь, подразумеваем изменение его продолжительности в большую или в меньшую сторону, а также менструальноподобные выделения. Итак, какие сбой цикла месячных причины обычно имеет?

1. Гормональные. Менструальный цикл регулируется при помощи нескольких гормонов. В первую фазу, когда созревает яйцеклетка, главенствуют эстрогены, которые способствуют утолщению эндометрия в матке и прочим изменениям, без которых яйцеклетка в случае своего оплодотворения не получит развития. Вторая половина цикла регулируется прогестероном. При его нехватке ни о каком нормальном развитии беременности не может быть и речи. Если зачатия не произошло, или по каким-либо причинам оплодотворенная яйцеклетка не смогла имплантироваться в стенку матки, происходит резкое падение гормонов, и начинается отслойка эндометрия — то есть менструация. Если в данном процессе произошел какой-то сбой, то возможны задержки, межменструальные кровотечения. Если явление носит случайный характер, не повторяется, вряд ли причина нарушения серьезная, но если нарушения носят постоянный характер, то нужно обязательно пройти обследование у гинеколога-эндокринолога.

2. Резкая потеря веса. Если вы сидите на строгой диете, то не удивляйтесь, если у вас произойдет сбой месячного цикла. Чем быстрее вы худеете — тем больший урон организму наносите. У очень худых девушек месячные могут совсем пропасть. Так, у больных анорексией месячный цикл не просто нарушается, а отсутствует.

3. Межменструальные кровянистые выделения — это проблема также серьезная. В норме такое бывает разве что в первые три месяца приема гормонального противозачаточного средства, или после приема средства экстренной контрацепции (вроде постинора). А в других ситуациях, скорее, является симптомом заболевания. Так, межменструальные кровотечения бывают у женщин с миомой матки, к примеру. При таком симптоме нужно обязательно пройти обследование у врача.

4. Кратковременный сбой часто наблюдается в стрессовых ситуациях, при перемене климата, приеме некоторых лекарственных средств и болезнях, не связанных с женской репродуктивной системой.

В некоторых случаях нарушения цикла являются нормальным явлением. Нерегулярный менструальный цикл — это норма для подростков в первые два года после менархе (первого менструального кровотечения). При беременности в норме ежемесячных кровотечений вообще нет. И про сбой цикла месячных после родов, наверняка, тоже все слышали. Нерегулярность кровотечений обычно сохраняется вплоть до окончания кормления грудью. Этот период (лактация) характеризуется повышенной выработкой гормона пролактин, который мешает как наступлению беременности, так и нормализации цикла. И, наконец, нерегулярные месячные — это одно из проявлений климакса, когда детородная функция угасает за счет понижения выработки вышеописанных гормонов.

В данной статье мы уделили внимание нарушениям цикла, связанным с его продолжительностью, но сбоем можно считать и резкое изменение продолжительности месячных, а также количества выделений. Обильные месячные могут быть очень опасными и часто являются симптомом новообразования в полости матки. Часто продолжительные и обильные кровотечения становятся побочным эффектом установки внутриматочной спирали.

А наоборот — резкое уменьшение количества выделений, продолжительности месячных, а также изменения цвета выделений на очень темный может быть признаком эндометриоза. А иногда такое наблюдается при беременности — нормальной или внематочной. Потому, при похожих симптомах, а также при наличии половых контактов не помешает провериться на беременность. Подобный сбой не должен оставаться без внимания.

Интересное видео не по теме:

Месячные на 22-24 день цикла – волноваться или радоваться, нормы и отклонения

Месячные на 22-24 день цикла считаются признаком хорошего женского организма. Допускается отклонение в большую либо меньшую сторону на 3 дня. В целом, даже задержка на неделю может быть обоснованной и не всегда тревожной. К настоящему времени женский организм изучен настолько хорошо, что, казалось бы, не должно возникать вопросов по поводу длительности менструального цикла. Однако некоторые девушки обеспокоены – нормально это или нет, если менструация начинается на 22-24 день.

Нормальная длительность цикла

В женском организме каждый месяц происходят циклические преобразования. Первых 10-15 дней он готовится к будущей беременности, следующих 11-16 дней – старается ее сохранить либо отторгнуть не пригодившийся слой эндометрия, чтобы начать новый этап. Условно цикл делится на 2 части. В середине, это 1-2 дня, происходит овуляция. Яйцеклетка выходит из фолликула в поисках сперматозоидов.

Репродуктивная система работает по определенным нормам. То есть, на созревание яйцеклетки отводится от 10 до 15 дней. Скорость созревания может отличаться в каждом цикле, зависит от внутренних, внешних факторов. При неизменных условиях жизни женщины, лабильности психоэмоционального фона, яйцеклетка выходит из фолликула через одинаковые промежутки времени. К примеру, каждый месяц на 11 день цикла. Овуляция длится от 12 часов до 24. С 13 дня начинается вторая фаза, которая длится тоже 10 дней. В норме считается, если менструация наступает спустя 12-16 дней после овуляции. Подведя несложные расчеты, можно заметить, что длительность в 22 дня считается нормальным явлением.

Причины отклонений

Женский организм постоянно пребывает под влиянием внутренних, внешних факторов. Под их влиянием меняется гормональный фон, который отвечает за все преобразования, связанные с менструальным циклом, месячными, беременностью. Сбои на 7 дней и более в большую, меньшую сторону уже считаются патологией, необходимо разбираться в причинах. Факторами нарушения цикла являются:

1. Стрессы, нервные напряжения;
2. Вирусные заболевания, ОРЗ, болезни внутренних органов;
3. Прием медикаментозных препаратов;
4. Средства контрацепции;
5. Гормональные таблетки;
6. Заболевания центральной нервной системы;
7. Патологии щитовидной железы;
8. Тяжелый физический труд;
9. Гинекологические болезни;
10. Смена климатических условий, часового пояса;
11. Изменения в половой жизни;
12. Беременность;
13. Аборты;
14. Лишний вес, чрезмерная худоба.

Факторов нарушения менструального цикла огромное количество, причина одна – изменение гормонального фона. В большинстве случаев специалисты решают проблему с нерегулярными месячными применением гормональных препаратов. С помощью таблеток цикл подгоняется под определенные рамки. 22 дня женщина принимает таблетки, затем делает перерыв на неделю. Месячные начинаются на следующий день после приема последней таблетки, либо через день.

Сократился цикл на Дюфастоне

Активное вещество препарата является синтетическим аналогом естественного мужского гормона – прогестерона. Его дефицит во второй фазе цикла приводит к задержке месячных, нарушению цикла, изменению характера менструальных выделений. Чтобы компенсировать недостаток гормонов, назначают препарат по 23-30 мг в сутки со второй фазы. Длительность терапии зависит от причины нехватки естественного гормона в женском организме. Как правило, длится 3-6 месяцев.

Дюфастон не подавляет овуляцию, не влияет на развитие яйцеклетки, уровень эстрогенов. Все процессы в первой фазе происходят без изменений. Дюфастон начинают принимать сразу после овуляции, чтобы отрегулировать естественные функции. Под влиянием таблеток разрыхляется слой эндометрия, матка готовится к отторжению, кровь прибывает к органам малого таза. Через 10 дней лечения делают перерыв. Уровень прогестерона резко падает, начинается менструация.

Если овуляция у женщины происходит на 11 день, таблетки она принимает 10 дней, появление месячных на 22-24 день цикла вполне нормальное явление. Но, бывает ситуация, когда под влиянием Дюфастона цикл укорачивается еще больше. К примеру, после приема 5 таблетки начинается менструация. В таком случае лечение прекращают, ситуация свидетельствует о том, что дефицит гормонов пополнился очень быстро. Нет смысла продолжать дальнейшее лечение. В большинстве случаев, Дюфастон принимают для вызова месячных, чем регулируют длительность менструального цикла. Принимать таблетки необходимо под контролем специалиста.

Месячные на 22-24 день цикла на Утрожестане

Препарат является аналогом Дюфастона, представляет собой синтетический аналог естественного прогестерона. Назначают при нарушениях гормонального цикла, связанного с дефицитом гормонов второй фазы, невынашивании беременности, а также при слишком большом количестве эстрогенов. Активные компоненты влияют на выработку эстрогенов, регулируют естественные процессы репродуктивных функций в первой, второй фазе. Стандартная схема приема таблеток с 16 по 26 день менструального цикла с отклонением в 1 день.

Вполне естественно, что под влиянием гормонального препарата меняется длительность менструального цикла. Если месячные идут на 22-24 день, в этом нет ничего странного, наоборот, можно успокоиться. Курс терапии регулирует специалист, зависит от причины гормонального дисбаланса, составляет от 3 месяцев до полугода.

Может ли быть беременность на 22-24 день цикла

Беременность возможна только при наступлении овуляции. Следовательно, ее начало зависит от дня выхода яйцеклетки из фолликула. При нарушенном менструальном цикле овуляция происходит в разные дни – раньше либо позже установленного периода. Беременность на 22-24 день цикла возможна. При отсутствии менструации в эти дни можно считать, что зачатие произошло, беременность развивается благополучно. Если открывается нехарактерное кровотечение, появляется боль внизу живота, в пояснице, слабость, ухудшение самочувствия, необходимо обратиться к специалистам. Обильные месячные могут быть причиной внематочной беременности либо преждевременного выкидыша. Если во втором случае организм способен очистится самостоятельно, при внематочной беременности ситуация грозит серьезными осложнениями, смертью от внутреннего кровоизлияния.

Признаки беременности женщина ощущает еще до того, как тест показывает положительный результат. Изменения в самочувствии начинается после прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенкам матки. На это уходит приблизительно 7 дней после встречи со сперматозоидом. Внимательные к своему организму женщины замечают перемены сразу, но не придают им особого значения. Ситуация осложняется тем, что данные признаки схожи с проявлениями предменструального синдрома. Поэтому явным симптомом считается наличие 2 полосок на тесте. Однако результат можно считать достоверным, если имеется задержка не менее 7 дней. То есть, проводить тест на 22 день цикла нет смысла.

Что касается вопроса – можно ли забеременеть на 22-24 день цикла, теоретически – нет. Практически – да, учитывая сложности женского организма, нестабильность месячного цикла. Современные гинекологи говорят – безопасных дней в цикле не бывает. Зачатие возможно даже в критические дни. Секс должен быть безопасным.

Обратите внимание! Если месячные приходят на 22-24 день цикла, можно ни о чем не беспокоиться, наслаждаться жизнью, крепким здоровьем. При сокращении менструального цикла под влиянием гормональных препаратов, после окончания терапии, менструальный цикл постепенно станет таким, как был раньше. Отклонение на 7 дней в одну или другую сторону не считается патологией.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ У ВАС ОБНАРУЖИЛИ МИОМУ, КИСТУ, БЕСПЛОДИЕ ИЛИ ДРУГОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ?

• Вас беспокоят внезапные боли в животе.
• А длительные, хаотичные и болезненные месячные уже порядком надоели.
• У Вас недостаточный эндометрий чтобы забеременеть.
• Выделения коричневого, зеленого или желтого цвета.
• И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае.
• К тому же, постоянная слабость и недомогания уже прочно вошли в Вашу жизнь.

Эффективное средство для лечения эндометриоза, кисты, миомы, нестабильного менструального цикла и других гинекологических заболеваний существует. Перейдите по ссылке и и узнайте что Вам рекомендует главный гинеколог России

Некоторые девушки и женщины замечают, что у них очень странные месячные. Почему это происходит?

Организм женщины является уникальным творением. Каждый месяц неоплодотворенная яйцеклетка выводится из матки. В норме менструация не должна превышать пяти дней. Но если продолжительность уменьшается, а вместо красной крови возникают скудные месячные, отличающиеся коричневым цветом или, наоборот, выделения становятся обильными, то такое будет считаться уже ненормальным. Следует разобраться в том, почему протекают нестандартные странные месячные, и каковы причины менструальных нарушений.

Какие месячные считаются нормальными?

Здоровые менструальные выделения, считающиеся нормой, должны отличаться следующим характером протекания:

• Нельзя, чтобы они превышали пять дней.
• Менструации у женщин должны проходить без болезненных ощущений либо с незначительным дискомфортом.
• Количество кровяных выделений не должно превышать 150 миллилитров.
• А общая продолжительность цикла не должна быть меньше двадцати одного или больше тридцати пяти дней.

Норма бывает не всегда

Но вышеуказанную норму наблюдают вовсе не все представительницы женского пола. Девушками пубертатного возраста во время полового созревания часто замечаются сбои в цикле, нередко у них наблюдаются коричневые выделения. В этот период описанный процесс вполне может присутствовать. Далее поговорим о причинах странных месячных.

Причины изменений месячных

Далеко не у всех женщин цикл проходит стабильно, при этом не стоит без внимания оставлять любые нарушения. Выделения в большом количестве или, наоборот, фиксирование сгустков скудного характера вовсе не является нормой. Следует обязательно разобраться в причинах, формирующих такие процессы. Выделяют несколько факторов возникновения странных месячных:

• Влияние гормональных изменений в организме является самым распространенным фактором, провоцирующим неправильные месячные. Процесс этот происходит по причине дисбаланса гормонов, что случается вследствие неправильного функционирования надпочечников или яичников. Проблему следует постараться найти в работе внутренних органов. Обычно причиной очень скудных выделений и странных месячных выступает неконтролируемое употребление гормональных противозачаточных таблеток.
• Изменение работы желез внутренней секреции. Дело в том, что половая система тесно контактирует с эндокринной. Поэтому зачастую появление нестандартных менструаций может провоцироваться за счет патологий щитовидки.
• Влияние инфекций воспалительного характера, которые протекают в течение продолжительного периода времени. В том случае, если в течение последнего месяца у женщины наблюдались серьезные заболевания, при которых увеличивалась температура и имелись другие симптомы вирусных инфекций, то может возникнуть гипоменорея. Последней провоцируется изменение выделений, которые приобретают коричневый цвет.
• Странные скудные месячные часто возникают вследствие аборта. Выскабливание из матки зародыша крайне негативно отражается на женском здоровье. Внутренние стенки матки из-за такой процедуры механически сильно травмируются, что провоцирует возникновение нестандартного цвета крови. Такая операция несет серьезные последствия для возможности забеременеть в будущем.

Стоит отметить, что прежде чем впадать в панику, пытаясь излечиться самостоятельно, рекомендуется для начала посетить доктора и выявить соответствующие причины появления странных выделений. Возможно, не придется применять терапию, а можно просто порадоваться половому созреванию.

Характер изменений

В случае появления странных месячных возникают признаки, которые характеризуют воспалительный процесс или любые другие сбои в работе организма. Нездоровые месячные могут провоцировать возникновение следующей симптоматики:

• Появление болевых ощущений в пояснице.
• Возникновение тянущих болей внизу живота, в грудном районе или в области спины.
• Возникновение расстройства кишечника, при дефекации может наблюдаться достаточно сильная болезненность.
• Возникновение зуда и жжения в районе гениталий.
• Появление болезненного дискомфорта при интимной близости.
• Наличие сильного позыва к рвоте в сочетании со зловонным запахом изо рта.
• Изменение общей длительности менструального цикла.
• Появление болей в голове и головокружения.

Теперь о том, как проводится диагностика, если пришли странные месячные.

Проведение диагностики при данной патологии

Для проведения диагностики и определения в организме женщины тех или иных изменений выполняются следующие исследования:

• Выполнение ультразвукового обследования половых органов пациентки наряду с диагностикой состояния почек и надпочечников.
• Сдача общего анализа крови.
• Выполнение медицинского обследования щитовидки.
• Контроль над базальной температурой наряду с ведением графика фиксирования выявленного результата.
• Проведение гистероскопии является методом инструментальной диагностики, который позволяет обследовать внутренние органы, выполнять соскабливание для исследования эндометрия.
• Кроме того, в некоторых ситуациях допускается проведение магниторезонансной томографии, позволяющей определять наличие или отсутствие патологического новообразования в яичниках.

Терапию следует проводить при воздействии гормональных лекарств. В том случае, если причиной нестандартных месячных служит бесплодие, то дополнительно рекомендуют проведение стимуляций овуляции. Это требуется, так как препараты далеко не всегда могут налаживать двухфазный цикл овуляций.

Итак, у женщины странно прошли месячные. Как лечить патологию?

Лечение данного недуга

При возникновении подобных симптомов терапию нестандартных месячных начинают незамедлительно. Обязательно необходимо провериться у врача, а кроме того, сдать все требуемые анализы, после чего приступить к терапии. Послужить причиной может сбой на гормональном фоне, а также появление венерических заболеваний. Также отклонения в регулах возникает при болезнях щитовидки. Стоит отметить, что лечение отклонений в месячных проводится в индивидуальном порядке.

Рекомендации специалистов по поводу данной патологии

После возникновения каких-то странных месячных следует сразу же показаться доктору. Гинеколог может выявить присутствие или, наоборот, отсутствие заболевания, также поможет определить день овуляции, а непосредственно выполненное обследование даст возможность назначить результативную терапию. Кроме того, необходимо придерживаться следующих советов специалистов:

• Ведение активного здорового образа жизни.
• Отказ от применения гормональных контрацептивов, которые вызывают дисфункцию в женском организме.
• Прохождение осмотров у врача не менее раза в полгода для установления отсутствия или, наоборот, наличия какого-либо патологического отклонения.
• Требуется обязательно бывать часто на свежем воздухе, а кроме того, заниматься спортом.
• Важно устранять стрессы с любыми ситуациями, способными отрицательно повлиять на гормоны.
• Во время менструации надо часто менять прокладки, а вместе с тем проводить необходимые процедуры гигиены.
• Нередко изменения в женском организме зависят еще и от здоровья партнера. Поэтому крайне важно использовать средства контрацепции, например, презервативы.

В случае обнаружения нарушения в менструальном цикле, а кроме того, при выявлении нестабильного процесса овуляции, обследование желательно пройти в ближайшие сроки.

Заключение

Таким образом, завершая рассмотрение сегодняшней темы, стоит отметить, что только благодаря проведенной диагностике можно выявить причины неправильных месячных. Самостоятельное лечение проводить ни в коем случае женщинам не стоит. Такая терапия способна приводить к крайне серьезным последствиям, а порой даже и к бесплодию молодой женщины.

Причины нарушение менструального цикла и методы лечения

Менструальным циклом называют периодичные конверсии в организме женщины репродуктивного возраста, связанные с деторождением.

Нарушение менструального цикла у женщин. Одними из самых выраженных нарушений цикла врачи считают отсутствие менструации более шести месяцев, слишком частые или редкие месячные, либо чрезмерно обильные, чересчур скудные.

Нарушение менструального цикла у девушек. Внешние факторы редко влияют на менструальный цикл молодых девушек. Принимать меры нужно при нерегулярных месячных, а также при цикле, который длится более десяти дней.   Девушки, «сидящие» на строгой диете, могут спровоцировать у себя полное прекращение месячных. Избыточный или длительный исход крови из половых путей может быть признаком «несозревания» яйцеклетки и дефицита эстрогенов. Значительное нарушение менструального цикла  — это слишком раннее «прибытие»  или, наоборот,  запаздывание месячных на 2-3 недели.

Типы нарушений

Типы нарушений менструального цикла:

1. Аменорея (нет месячных более полугода).

2. Большое количество исходящей крови во время цикла.

3. Слишком малое количество выделяющейся во время менструации крови.

4. Изменение анатомии и функции яичников на фоне нарушенного яичникового метаболизма

5. Отсутствие овуляции при сохранении нормального менструального цикла,  нарушения во время выхода яйцеклетки из фолликула (овуляции).

6. Альгодисменорея (схваткообразные боли в нижней части живота).

7. Обильные кровотечения более недели.

8. Кровотечения из половых путей, не связанные с месячными и др.

Причины

Причины нарушения менструального цикла:

— Расстройство гормональной системы.

-Умственные перенапряжения, стрессы.

-Заболевания внутренних органов.

-Аутоиммунные патологические процессы.

-Проникновение патогенных микроорганизмов  в область гениталий.

-Внезапное снижение или набор массы тела.

-Побочный эффект после приема лекарств и др.

Психосоматика нарушения менструального цикла

Гинекология вкладывает, прежде всего, в понятие «психосоматика нарушения менструального цикла» психическую сторону развития женщины на всем ее пути становления и роста, от отрочества  до  климактерического периода. Считается, что причиной психосоматических отклонений является ответ тела на эмоциональные потрясения и нервные напряжения, провоцирующий нарушение нормальных процессов в организме.

Симптомы

— Нерегулярность месячных.

— Длительное отсутствие менструаций.

— Чрезмерное кровотечение со сгустками.

 Признаки нарушения менструального цикла также проявляются  скупыми менструациями, болевыми ощущениями внизу живота, поясничном отделе, а также спадом настроения и т.д.

Нарушение менструального цикла у подростков

Нарушение менструального цикла у девочек-подростков может заключаться в отсутствии менструации, в частых или редких месячных. Нарушение менструального цикла у подростков также может проявляться  обильными кровотечениями или слишком  малыми выделениями крови, расстройством менструального цикла во время полового созревания (ювенильное кровотечение) и т.д.

Нарушения менструального цикла после 40

Нарушения менструального цикла у женщин после 40 проявляются по-разному: исчезновение месячных,  чрезмерное кровотечение между циклами, резкое снижение или увеличение веса, судорожные сокращения мышц, болезненные ощущения в нижней части живота, области бедер и поясницы, хронические патологии мочеполовой сферы и т.д.

Климакс

Нарушения менструального цикла при климаксе могут нести угрозу для здоровья, если появляются обильные выделения после долгого перерыва. Известно много случаев, когда цикл возобновлялся после годичного «отсутствия».

Беременность

Нарушение менструального цикла при беременности: менструация после факта зачатия останавливается и начинается только после родов через несколько месяцев. Поэтому, если кровотечения происходят во время беременности, это не месячные. Нужно обращаться к врачу.

Диагностика

Диагностика нарушений менструального цикла:

— Ультразвуковое исследование органов малого таза.

— «Чистка» с применением диагностического осмотра полости матки.

 -Оперативное вмешательство.

— Исследование шейки матки.

— Анализ крови для определения уровня сахара.

Обследование при нарушении менструального цикла:

— Осмотр у гинеколога на кресле.

— Анализ крови на уровень содержания гормонов ФСГ, ЛГ, Е2 (эстрадиол), ПРЛ и свободного тестостерона, а также гормонов щитовидной железы, особенно ТТГ, Т4, Т3.

— Анализ крови на уровень глюкозы при избыточном весе, увеличении яичников в размерах  и т. д.

Методы лечения

Схема лечения нарушения менструального цикла:

— Заместительная терапия проводится при первичном понижении деятельности яичников (гипоплазия яичников).

— Стимулирующий метод нормализует овуляторный менструальный цикл.

— Лечение гонадотропными гормонами.

Лечение нарушения менструального цикла

Лечение нарушения менструального цикла проводят в зависимости от типа болезни, причин возникновения расстройства, возрастных особенностей и т.д. Одним из основных видов лечения является гормональная терапия.

Препараты при нарушении менструального цикла

Препараты при нарушении менструального цикла используются только по назначению врача. Лекарства подразделяются на гормональные и успокоительные средства, контрацептивы для предупреждения нежелательной беременности, гомеопатические препараты, витаминно-минеральные комплексы и др.

Таблетки при нарушении менструального цикла

 При болезненных менструациях используют обезболивающие и противовоспалительные средства (метамизол натрий, ибупрофен) и спазмолитические препараты (дротаверин) и др.

Витамины при нарушении менструального цикла

Основные витамины для нормализации менструального цикла — А, Е, Д, С, группы В, фолиевая кислота.

Взгляд восточной медицины на проблему

Восточная медицина не выделяет расстройство менструального цикла в отдельно взятое самостоятельное заболевание. Врачи восточной медицины считают, что чаще всего подобные нарушения провоцируют патологии, протекающие в организме латентным или явным образом.

 Основные причины нарушений менструального цикла, с точки зрения восточных специалистов:

— Проникновение и  накопление «холода» в почках.

— Расстройство функций печени, разбалансировка и сбой в согласованной работе трех регулирующих систем «ветер» (нервная система), «желчь» (пищеварительная система), «слизь» (эндокринная и лимфатическая системы).

— Аномальное положение тела матки женщины в малом тазу, провоцирующий застой ци и  крови, воспалительные процессы и боли в области живота и  поясничном отделе во время менструации.

— Плохое психоэмоциональное состояние.

— Опущение внутренних органов брюшной полости.

Почему восточные врачи часто говорят о «холоде» почек

Врачи восточной медицины во все времена рекомендовали избегать переохлаждения и держать ноги и почки в тепле. Москва и его климат с преобладанием холода, сырости и влажности особенно «располагают» к возникновению болезней «холода». Цепочка «ноги-почки-мочеполовая сфера»,  по мнению восточных специалистов, играет важнейшую роль в сохранении здоровья.  Они  рекомендуют:

1.  Носить теплую обувь:  меридиан почек берет начало с биологически активных точек на подошве ног.

2. Беречь почки: «холод» движется со стороны нижних конечностей по меридиану почек собственно к почкам.

3. Помнить, что патогенный «холод», накопившийся в почках, провоцирует заболевания в мочеполовой сфере (нарушения менструального цикла, проблемы с зачатием, вынашиванием беременности, воспаление придатков и т.д.).

Лечение

Комплексная терапия – основа основ восточной медицины, которая  строит свое лечение на применении совокупных методов, сочетанных техник и их вариаций  в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, течения сопутствующих заболеваний, возрастного статуса, конституциональной принадлежности и т.д.

Методы восточной медицины:  

— Иглотерапия. Улучшает деятельность репродуктивной системы. Нормализует работу внутренних органов и их гармоничное взаимодействие между собой.

— Точечный массаж. Устраняет заторы и блокировки на пути движения энергии ци и крови, ликвидирует  непроизвольные сокращения, зажимы мышц, успокаивает нервную систему («ветер»).

— Моксотерапия. Изгоняет холод из почек, «разогревает» кровь, оказывает седативное и релаксирующее воздействие.

— Стоунтерапия. Нормализует обмен веществ, «рассеивает» холод в почках.

— Вакуум-терапия. Стимулирует ток крови и циркуляцию энергии, помогает при опущении внутренних органов.

— «Зеленая» терапия. Тибетские фитопрепараты налаживают менструальный цикл, нормализуют гормональный фон, улучшают кровообращения в органах малого таза.

— Диетотерапия, коррекция питания и образа жизни (режим дня, сна) способствуют правильному свободному продвижению ци и крови, повышают жизненный тонус, дают чувство легкости и возрастания энергии.

Результаты: восстановление регулярного менструального цикла, приведение в норму гормонального статуса, гармонизация нервной системы, улучшение защитных сил организма и остроты сексуальных ощущений, устранение патологических процессов и как несомненный факт — повышение качества жизни.

Профилактика

Профилактика нарушения менструального цикла подразумевает сохранение психоэмоциональной устойчивости, применение физических нагрузок без фанатизма, контроль веса, активный образ жизни, позитивное состояние духа. И тогда весь ваш организм и женская половая система будут безупречны.

Цель корпорации – снижение себестоимости, увеличение чистой прибыли и обеспечение своевременной сдачи

– Говоря откровенно, 2019-2020 года оказались для нас непростыми, мы вышли лишь с небольшим ростом, оставаясь в пределах 100%. Получается, в 2018 году корпорация была создана, в 2019 мы не вышли на тот темп, который себе поставили, в 2020 году повысили результаты по сравнению с 2019, а в текущем году мы уже планируем рост в общем в пределах 154%. И если в том году консолидированный оборот оставался где-то в пределах 30 миллиардов, то в этом году мы выходим уже с оборотом в более чем 45 миллиардов.

За эти два года, пока мы перенастраивались, где-то сказывались и санкции, потом возникли проблемы связанные с пандемией… Все это в том числе повлияло на то, что в эти годы мы не выходили на те показатели, которые нам ставил акционер. В 2021 году мы уже набрали тот темп, который был заложен в стратегии. И, возможно, эти два года были нужны, для того чтобы выстроить взаимодействия, наладить технологические процессы, подтвердить стратегию и общее понимание, ведь все новое создается непросто.

Мы избрали для себя принцип – прежде чем создавать что-то новое, не надо разваливать существующее. Предприятие является фундаментом в холдинге или корпорации. И чем больше доверяешь директору и его команде, тем больше будет эффективность.

– Получается, что причины недобора каких-то показателей были по большей части все-таки внешние? Санкции, пандемия, кризис…

– Нет, так бы я не говорил. Мы тоже достаточно самокритичны. Людям, которые пришли вместе со мной пришлось полностью переключаться, пересматривать свои подходы в управлении. Разные подходы к становлению корпорации тоже оказали свое влияние. Под нашим управлением сейчас находится 18 предприятий, численность сотрудников – 11 тысяч человек – не так просто их все объединить.

Я думаю, что одна из внутренних причин была еще и в том, что с самого начала мы были сосредоточены исключительно на текущих делах, которые нам были переданы, и уделяли недостаточно внимания перспективам и развитию. Конечно, это сложно сделать, когда столько предприятий разных направленностей объединяются в корпорацию. Со временем, мы поняли, что надо что-то менять, по-другому подходить к решению задач. Сейчас ключевые задачи плана на 2021 год стоят отдельно у генеральных директоров, у их заместителей и так далее. У каждого предприятия и руководителя есть свои компетенции и собственные планы и задачи, согласованные с корпорацией и утвержденные акционером.

– Какие преимущества дает собственникам предприятий создание корпорации? Ведь это, наверняка, не желание создать «натуральное хозяйство», где все необходимое для конечного продукта создается внутри системы. Такое в современном мире нереально. Но раз вы пошли по этому пути, значит, просчитывали экономические плюсы и минусы. Каковы они? Снижение издержек по каким-то направлениям? Консолидация ресурсов для модернизации какого-то направления? Повышение эффективности финансового управления? Или что-то другое?

– Создание корпорации в первую очередь было обусловлено, конечно же, необходимостью повышения эффективности корпоративного управления. Одной из основных стратегических целей развития предприятий группы является увеличение доли собственных работ в судостроении с диверсификацией деятельности с целью увеличения доли выпуска гражданской продукции. С этой целью были созданы и планируют создаваться новые предприятия и бизнесы, управления которыми в рамках организационных структур действующих судостроительных предприятий было недостаточно эффективным. Зачастую операционные вопросы конкретного предприятия смещают фокус внимания с вопросов стратегического развития бизнеса и созданных дочерних обществ. Данную проблему решил запуск работы управляющей компании в лице АО «Судостроительная Корпорация «Ак Барс».

Помимо этого, деятельность корпорации направлена на достижение синергетического эффекта от функционирования отдельных бизнес-единиц, повышения согласованности совместной работы и организацию встречной загрузки входящих в состав предприятий. Наличие в составе корпорации от проектанта до поставщика судостроительного оборудования позволяет более эффективно управлять себестоимостью и качеством конечной продукции.

Современные рыночные тенденции, ускорение общемирового развития и изменений, на наш взгляд, подтверждают правильность решения по созданию корпорации, которая взяла на себя функции стратегического маркетинга и развития, продвижения продукции входящих в ее состав предприятий, проектную деятельность, выстраивание эффективного корпоративного управления, реализацию стратегических программ по повышению производительности труда, внедрению бережливого производства.

– Вы, наверняка, исследовали деятельность работающей уже с 2007 года ОСК. С учетом опыта коллег и неоднозначности в оценках его результатов, что вы считаете необходимо заимствовать у них, а от чего следует воздержаться?

– Наша корпорация рассматривает и осмысливает состояние дел в судостроительной отрасли, а также изучает опыт ведущих компаний. Таких как ОСК, «Ленинградский судостроительный завод «Пелла», ССК «Звезда» и так далее. 

ОСК реализует свою стратегию и находится в развитии. Мы не можем однозначно сказать, что будем у них заимствовать, а от чего следует воздержаться. Мы считаем, что практика заимствования не корректна. Любой опыт и любые результаты должны быть, если можно так сказать, «примерены» для себя.

Мы с большим вниманием изучаем механизмы улучшения «вертикали управления» и вопросы корпоративного строительства Объединенной судостроительной корпорации, тему распределения строительства кораблей и судов, вопросы организационного строительства корпорации и, в том числе, вопросы подготовки корпоративной документации.

ПРО ПРЕДПРИЯТИЯ КОРПОРАЦИИ

– Какие предприятия входят в состав корпорации и чем обусловлен выбор именно этих компаний?

– Как я уже сказал, в корпорацию входит 18 предприятий. Основные – это «Зеленодольский завод имени Горького», «Зеленодольское проектно-конструкторское бюро», Казанский завод «Электроприбор». 

Если смотреть по направлениям, то в основном наши предприятия самостоятельно формируют конечный продукт, то есть создают малые и большие корабли и суда в едином цикле. В том числе мы стараемся осваивать производство продукции по линии импортозамещения. Мы способны это организовать, освоить технологии, оснастить всем необходимым площадки и увеличить выпуск продукции, обеспечить добавленную стоимость на судне, и в дальнейшем провести работы по снижению себестоимости.

Номенклатура у нас на сегодня достаточно широкая. Наши направления включают судостроение, кораблестроение, мостостроение, машиностроение, металлургию, приборостроение, электромонтажные работы и создание мебели. Также мы занимаемся сервисным обслуживанием и обучением сотрудников на базе наших предприятий. Все это стало возможным за счет того, что есть цель создать конечный продукт – судно или корабль, на котором мы можем поэтапно развивать ту или иную кооперацию, пробовать то или иное производство, которое в России пока недостаточно развито или является санкционным или мы можем конкурировать с другими компаниями, снизив цену на этот продукт.

Основная наша задача сейчас – активное развитие предприятий, а развиваться они могут в основном за счет прибыли. Развитие за счет кредитов не учитываем, поскольку заказы не всегда на 100% обеспечиваются финансированием на последующие года. Бывало, что провели капитализацию, закупили оборудование, создали план, а потом что-то внезапно поменялось и количество запланированных к постройке заказов резко уменьшилось. Поэтому предприятия, которые входят в корпорацию, не должны зависеть только от загрузки судостроительного производства, мы планируем сделать так, чтобы они развивались на базе конечной продукции, но также начинали осваивать продукцию того же народного хозяйства – чего-то такого, что сегодня можно поставлять не только в отрасль судостроения.

– А есть ли планы по вхождению новых предприятий в корпорацию? Может быть, запуск новых.

– Да, такая идея есть. Не так давно мы закончили большую работу на предприятиях – определились по свободным площадям земельных участков и цехов, сформулировали направления, которые необходимо развивать в ближайшее время. Речь идет о приборостроении, двигателестроении. Последнее возможно в кооперации с заводами, которые сейчас поставляют нам главные двигатели и дизель-генераторы. Кроме этого, мы смотрим на развитие аддитивных технологий, композита, который тоже достаточно интересен для строительства судов. Нам интересны альтернативные источники движения – не только электричество, но и, к примеру, СПГ, водород и так далее. Сейчас мы обсуждаем эту тему с Крыловским ГНЦ по части возможностей и решений при поступлении заказа. 

Еще с точки зрения стратегии развития обращаем внимание на создание и развитие судостроительных кластеров, мы очень плотно стали работать с соседними регионами. Так в феврале мы подписали соглашение о сотрудничестве с Пермским краем. В целом, мы намерены использовать инструменты, которые предлагаются в рамках федеральной поддержки по созданию кластеров. Речь идет, например, о снижении стоимости закупок или субсидировании при освоении производимой продукции. В конечном счете мы можем получить снижение конечной стоимости оборудования или материала, которые идут в кооперации при строительстве кораблей.

То есть это тоже для нас сейчас одна из главных задач – расширение или создание в регионах Приволжского округа судостроительного кластера предприятий, которые смогут поставлять ту или иную продукцию на строящиеся корабли и суда.

– В каком статусе сегодня работает Зеленодольское ПКБ? Оно решает задачи предприятий, которые входят в корпорацию, или также сотрудничает и с другими предприятиями?

– Как я вначале говорил, стратегическая задача состоит в том, что мы не должны ограничивать свои предприятия в том или ином развитии, они должны взаимодействовать. И потом, мы же прекрасно понимаем, что центром судостроения сегодня все-таки является Санкт-Петербург. Мы плотно общаемся с верфями, конструкторскими бюро, разработчиками и научными предприятиями.

В общем, Зеленодольское ПКБ имеет свое, согласованное с нами, стратегическое развитие, включающее взаимодействие с компаниями вне корпорации «Ак Барс». Мы их в этом лишь поддерживаем, направляем на какие-то научные советы, конференции – всячески призываем не замыкаться, искать новых партнеров и идеи для разработок. По сути это уникальное предприятие – здесь сохранился свой уклад, собственные подходы к процессам, и мы в них не вмешиваемся. Поскольку мы сами работаем и с другими КБ – Северным ПКБ, с КБ «Алмаз», с «Хотчей», с «Петробалтом», то видим, что у каждой проектно-конструкторской компании есть свой почерк, и каждая сильна каким-то определенным внутренним направлением. Для кого-то это системы, для кого-то формирование корпуса, для других – определенный тип судов. Зеленодольское ПКБ сегодня можно развивать именно в рамках больших кораблей и судов, и мы сейчас взялись за работу с такими судами, которые ранее никогда не проектировали.

Вообще, я всегда говорю предприятиям, чтобы они не боялись браться за новую работу, потому что такие проекты за собой тянут новые компетенции, развитие. По этой причине мы вместе с Зеленодольским бюро, а также совместно со специалистами из научных институтов, обсуждаем многие перспективные проекты.

ПРО АКТУАЛЬНЫЕ ПРОЕКТЫ

– А какие проекты сейчас ведет бюро? И какие есть в планах?

– Бюро на сегодняшний день ведет проекты разного направления. Зеленодольское ПКБ в последнее время специализировалось по большей части на малых ракетных кораблях проекта 21631, которые получили самое массовое продолжение в России. Также это экспортно-ориентированный проект 11661. Сегодня бюро рассматривает варианты модернизации этих проектов, чтобы можно было эти линейки вынести на уровень или в статус фрегатов и выше.

В прошлом году, при поддержке Республики Татарстан, ПКБ активно работало над проектом «Чайка-СПГ», судно одновременно проектировалось и строилось с оформлением на федеральном уровне требований по регламентам проектирования, строительства и эксплуатации судов на СПГ, и все это было реализовано в течение восьми месяцев. Важный опыт. Сейчас также идет проработка новых проектов судов, работающих на сжиженном природном газе, на традиционном дизельном топливе и на электроходу. 

Мы начали смотреть на проект двухпалубных, трехпалубных судов каютного варианта, которые очень востребованы сейчас на наших реках.

На данный момент из-за закрытых границ есть возможность развивать туризм на внутренних водных путях. Мы провели большую работу, включающую ряд встреч с нашими туристическими фирмами, которые приняли участие в формировании технического задания для проектов таких двух-трехпалубников. Обсуждали маршруты следования, желаемые расстояния, скорость доставки пассажиров, расположение ресторана и прочее. И недавно техническое задание для бюро было сформировано, теперь активно ведется разработка эскизного варианта, с предложением которого мы, наверное, выйдем уже в этом году. Думаю, что на будущих выставках эти проекты сможем продемонстрировать.

Мы считаем, что необходимо создавать не только инновационные проекты на разных видах топлива, но должны быть и такие «рабочие лошадки» – пассажирские суда, которые могли бы обеспечивать перевозку между регионами. Ведь вся наша страна объединена реками – Волга, Кама, река Урал, Белая река. По этим же рекам можно организовывать и экскурсионные маршруты, недельные туры и так далее.

Проблема в том, что этот рынок востребован в очень короткий сезон – всего шесть месяцев эксплуатации. Поэтому судно мы должны сделать недорогое, не снизив при этом качество. По этой причине мы сейчас достаточно плотно работаем с ПКБ над проектированием со снижением себестоимости при строительстве объекта. Покупатель должен быть заинтересован выгодой в том числе. Окупаемость таких проектов – пять-семь лет, если сможем эти цифры обеспечить и уменьшить, то заказчик найдется.

– Интересно будет увидеть такие проекты. Расскажите про строящиеся суда на верфях и заводах корпорации. Насколько они загружены и какие главные проекты ведутся?

– Каждый год мы спускаем и сдаем по несколько судов и кораблей. В конце января спустили на воду патрульный корабль проекта 22160, на МРК проекта 21631 примерно тогда же прошла церемония по подъему флага ВМФ. Мы продолжим строительство этой серии кораблей, завершить ее планируется в 2023-2024 годах.

 

Торжественная церемония спуска на воду патрульного корабля проекта 22160 «Сергей Котов» / Фото: Судостроительная Корпорация Ак Барс, АО

Строим и сдаем наши традиционные «Грачата». А основное направление, на котором я хотел бы сконцентрировать внимание, связано с тем, что мы начали брать заказы на небольшие буксиры для Министерства транспорта.

Для нас важно не набрать множество разных проектов по одному-два судна, а выйти именно на серийность. Все-таки только на головных заказах не зарабатываешь, они наоборот зачастую получаются убыточными, так как обычно их одновременно и проектируют, и строят. По этой причине основной задачей мы для себя видим ставить на серийность – как военные корабли, так и суда подобные «Чайке-СПГ», «Метеор-2020», буксиры и так далее. И тогда у нас будет возможность выстроить всю цепочку контрагентов, поставщиков, а также наладить кооперацию внутри корпорации, а это уже позволит выйти на рентабельность.

На самом деле, рентабельность по судостроению небольшая, она составляет всего 3%, этого мало для развития. А основная идея корпорации была какая? Увеличивать объемы, осваивать новую продукцию, и, соответственно, получать с этого прибыль, а не развиваться за счет кредитных денег. За 10 лет Зеленодольский завод сдал 25 судов разного водоизмещения, а сейчас у нас на стадии строительства – 27 кораблей. Так что думаю, мы приближаемся к нашей цели.

– Вы сегодня уже упоминали проект МРК 21631. Насколько я знаю, в проект вносились изменения, можете рассказать подробнее?

– Да, крайний выпущенный малый ракетный корабль этого проекта мы построили в 2020, и в январе этого года на нем был поднят флаг. Изменилось не так уж много, в основном добавились изменения в условиях размещения экипажа по их просьбе. Изменилась система внутренней потолочной зашивки, использовали другой материал, поставили другую изоляцию. Поменялась система вентиляции, так как первоначальная сильно шумела и не обеспечивала достаточного притока воздуха в связи с тем, что в машинное отделение начали ставить другие двигатели, начиная с шестого корабля. Все это учли при строительстве нового корабля.

 

Малый ракетный корабль проекта 21631 «Зеленый Дол» / Фото: Судостроительная Корпорация Ак Барс, АО

Я думаю, что правки в проекте – это нормально, так и должно быть. Ведь мы прислушиваемся к членам команды корабля, которые видят, что необходимо улучшить. В этом случае они представляют сторону заказчика, и в наших же интересах к ним прислушиваться.

– Что касается катеров проекта «Грачонок», на ближайшее время еще планируются закладки?

– Серийные катера проекта 21980 «Грачонок» сегодня служат и в составе Каспийской флотилии, и на Черноморском флоте, и на Балтийском море. Наши коллеги построили такие же корабли для Тихоокеанского и Северного флотов. Это серийный катер, который хорошо зашел на российский рынок благодаря тому, что КБ «Вымпел» грамотно подошло к разработке проекта, обеспечив небольшой катер отличной мореходностью для выполнения задач по патрулированию. Не так давно на «Грачат» обратила внимание и Росгвардия, заказав четыре катера.

За все время, с первой закладки, проект почти не изменился – в процессе эксплуатации также поменялось кое-что, связанное с условиями размещения, поставили российский двигатель, внесли небольшие изменения в связи с новыми требованиями в системе вентиляции. В основном все осталось штатно. 19 февраля мы заложили тринадцатый в серии катер.

 

Катер специального назначения проекта 21980 / Фото: Судостроительная Корпорация Ак Барс, АО

ПРО НОВЫЕ ТЕНДЕНЦИИ СУДОСТРОЕНИЯ

– Летом прошлого года вы вели переговоры о сотрудничестве с Туркменским заводом «Балкан». Можете рассказать подробности?

– Да, мы с Туркменистаном достаточно плотно работаем. В 2019 году проводились масштабные встречи в присутствии премьер-министра РФ Дмитрия Медведева. Тогда и было подписано соглашение с заводом «Балкан», направленное на сотрудничество по части судостроения. Сегодня мы ведем регулярную работу, еженедельно проводим конференции, на которых обсуждаем моменты взаимодействия. У туркменской стороны есть большой потенциал по части проектов, которые они изъявили желание у себя реализовывать. Сам завод, на мой взгляд, является весьма современным технологичным предприятием в соответствии со всеми европейскими мерками.

Сегодня в Туркменистане востребованы сухогрузы, паромы, буксиры. В прошлом году эпидемиологическая ситуация не позволила реализовать нам все задумки в полную силу. Думаю, что в этом году мы выйдем на закладку первого судна для нужд Туркменистана. В целом, все детали и взаимодействия уже оговорены, на Каспии сегодня стоит высокая потребность в гражданском флоте, и мы готовы строить и сами, и проводить кооперации в части поставок того или иного оборудования для наших новых партнеров.

– Общая тенденция на отечественных предприятиях – диверсификация. Как продвигается это направление в ваших компаниях? Какое сейчас примерное процентное соотношение по гражданскому сегменту и по военке?

– Президентом Российской Федерации была поставлена задача и руководство нашего холдинга требует от нас развивать гражданскую продукцию. В целом, по корпорации мы уже вышли где-то на 20% выпуска гражданской продукции среди общего объема. Если брать период работы судостроительной корпорации 2018-2020 годов, удельное значение гражданской продукции увеличилось на 35%.

Основная наша задача – это не просто увеличение доли заказов гражданского назначения по сравнению с тем, что мы строим для Министерства обороны и Пограничной службы ФСБ России. Но нам не менее важно создавать серийный флот. И здесь мы стали обращать внимание не только на скоростные суда, такие как «Метеоры» и экосуда, но и на суда специального назначения, например, на буксиры.

Смотрим и обсуждаем с потенциальными заказчиками вопрос возможностей строительства разного типа барж – в таких проектах мы тоже заинтересованы, так как наше производство обеспечено автоматизированными линиями по резке, линией плоских секций из семи порталов, которые позволяют строить в автоматическом режиме блоки для таких объектов.

На рынке есть тенденция и потребность в сухогрузах и нефтяных танкерах, мы пока ее не рассматриваем, потому что такие суда тоже лучше строить серией. Если брать по одному-два судна, то они займут большую площадь в эллингах, а эффективности из этого мы мало получим. Это надо или полностью переключаться, как «Красное Сормово», или строить разную продукцию, но так, чтобы она умещалась в эллингах, и в то же время можно было выходить на разные другие проекты. Конечно, здесь у каждого есть свои риски, если, например, отпадет потребность в тех же сухогрузах или танкерах, то нужно будет срочно осваивать какое-то новое направление. Мы же пока стараемся работать с заказами по направлениям, на которых мы уже «набили руку» и по которым имеем представления о себестоимости.

К сожалению, пока мы не брали проекты рыбопромысловых судов, которые сейчас строят по квотам. В основном это связано с тем, что суда такого водоизмещения сложно провести по Волге. Но, надеюсь, что когда начнут поступать заказы для рыбаков Черного моря и Каспия, мы сможем взять заказы на постройку малых судов, которые мы можем строить уже сегодня и обеспечивать их пропуск по нашей реке.

– Мы сегодня немножко поговорили про «Чайку-СПГ». Интересно, есть ли сейчас какие-то отзывы от тех, кто эксплуатирует это судно и есть ли намерение продолжить серию?

– Идея создания «Чайки-СПГ» проекта 03622 впервые зародилась на совещании с представителями «Газпром газомоторное топливо». И возникла она с мысли о том, что «Газпром» сегодня активно развивает тему создания автотранспорта, работающего на сжиженном природном газе, их в этом поддерживает правительство Татарстана. И во время одного из совместных обсуждений был поднят вопрос – а можем ли мы строить еще и суда, работающие на СПГ? И мы заявили, что да – такая возможность существует, и наши зарубежные партнеры уже начали эту идею реализовывать.

Дело в том, что в России никто подобные суда не строил, и мы стали первыми, кто проявил инициативу. Она долго обсуждалась, потом какое-то время выносилось решение по финансированию – в итоге от идеи, которая появилась в августе 2019, при финансировании, которое появилось в феврале 2020, мы провели закладку уже 27 февраля – сразу же как только появились деньги. Уже в августе судно было спущено на воду, и весь сентябрь мы проводили испытания. Так, мы показали, как в кратчайшие сроки можем из идеи создать готовый инновационный продукт. Откровенно говоря, многих это удивило, мало, кто верил в успех. Но я думаю, что если мы всегда будем подходить к новым проектам со скептицизмом и долго-долго все это планировать, то никогда не построим суда других классов и не выйдем на актуальный рынок.

Суда на СПГ – это идея будущего. Во-первых, это экология, а на сегодня это один из главных вопросов, который обсуждается на всех уровнях в международном сообществе. Во-вторых, это вопрос экономичности, потому что любой запущенный проект должен быть эффективным. Третье – это моторесурс, который тоже влияет на экономичность и другие важные характеристики эксплуатации судна.

Когда судно было готово, мы провели на нем прогулку для представителей Правительства и Президента Республики Татарстан. Конечно, им данный проект запомнился, как минимум тем, что «Чайка» может ходить в устье Казанки. Это очень сложное узкое место, последний раз пассажирское судно с вместимостью более ста человек, заходило, наверное, в 50-60х годах. После того, как была проведена работа по подъему Волги, суда такого класса на этот участок не могли зайти.

 

Пассажирское судно на сжиженном природном газе «Чайка» / Фото: Судостроительная Корпорация Ак Барс, АО

Вообще в Казани сейчас активно благоустраивают набережную. И в этом году мы смогли удивить казанцев тем, что появилось судно, способное зайти в устье Казанки и обеспечить проход между двумя мостами – Кировской и Ленинской дамбами.

Интерес к проекту появился у наших коллег из Санкт-Петербурга, из Пермского края. В Перми сейчас возводится уже второй завод по сжижению газа, и им нужен рынок сбыта. Автомобильный, речной, железнодорожный и другие виды транспорта, которые станут гораздо эффективнее и экономичнее при эксплуатации с новым видом топлива. 

В регионах понимают, что нужно развивать новую область строительства гражданского флота. Эксплуатация таких судов может длиться более 30 лет и строить их нужно с тем расчетом, что работать они будут на топливе, которое будет востребовано следующие 10 лет.

Живя в XXI веке, мы понимаем, что через пять-десять лет многое может измениться. К этому моменту нужно быть готовыми, мы должны обгонять время, а не догонять. В Республике Татарстан к этому относятся с позитивом и пониманием. 

И сегодня в рамках вопроса применения СПГ выпущен ряд федеральных законов, которые поддерживают и регулируют эту отрасль. Думаю, что и нацпроект «Внутренний водный транспорт» тоже, наверняка, будет выдержан именно по части строительства серийных судов, работающих на СПГ. Все-таки здесь одни плюсы как для эксплуатанта, так и в целом для региона, где сейчас каждый борется за соблюдение новых экологических норм.

– И, конечно, мы не можем не обсудить строительство новых «Метеоров» в Зеленодольске. Какие у нового проекта принципиальные отличия от оригинального? Есть ли предварительные сроки? И что касается строительства судов на подводных крыльях – готово ли к этому предприятие?

– Проект для нас действительно новый. Но на Заводе имени Горького в свое время было построено более 350 «Метеоров», последний – в 2004 году.

Что касается подводных крыльев, то эта технология нам сейчас довольно интересна, потому что для заказчиков сегодня важны в том числе характеристики скорости. Чем меньше трение об воду, тем меньше потребление топлива и тем больше скорость. То есть продукт будет востребован. Так, мы поняли, что должны участвовать в проекте. В этом году мы подписали первые договора на строительство двух «Метеоров-2020», сдача намечена на 2022 год. 2 марта мы провели церемонию по закладке корпусов, приступив к активному строительству.

Новый проект полностью отличается от проекта тех «Метеоров», которые были построены у нас в прошлом. Это более комфортабельное судно, с улучшенной мореходностью, увеличенной скоростью – все это за счет новой системы крыла. Кроме того, если вы катались на эксплуатирующихся сейчас «Метеорах», то не могли не заметить, что находиться в кормовой части без наушников невозможно, уровень шума там достигает более 70 децибел. Здесь же мы планируем представить судно, которое будет парить над водой со скоростью более 65 км/час, а шум при этом не будет превышать 40-50 децибел. Я думаю, что это очень перспективный проект.

И хотелось бы от себя отметить, что при разработке и реализации и «Чайки», а теперь и «Метеора-2020», нас очень поддерживал Речной регистр. Мы вели конструктивные диалоги, рассматривая предъявленную документацию. И было это не в формате придирок, наоборот – нас поддерживали в развитии темы строительства речных судов, которые на сегодняшний день так востребованы и в России, и за рубежом. И это в том числе ранее позволило нам в кратчайшие сроки сформировать техпроект на «Чайку». Сейчас мы такую же работу проводим и для проекта «Метеор-2020».

– В завершение, расскажите, как в корпорации стоит кадровый вопрос? Не секрет, что отрасль судостроения сейчас преследует кадровый голод, что по этой части происходит у вас? Какие компетенции, методики в этом вопросе во власти именно у управляющей компании?

– Вопрос привлечения, обучения и закрепления кадров на любом предприятии является ключевым. Как известно, самый ценный капитал – это люди, кадры решают все. Эта фраза прозвучала еще в 1935 году, но за 85 лет она не только не потеряла свою актуальность, но стала и еще более важной. На предприятиях группы «Ак Барс» работе с кадрами уделяется огромное внимание. Расскажу об основных мероприятиях, которые реализуются у нас.

Выстроена система взаимодействия школа – колледж – высшее учебное заведение – завод. Проводится активная профориентационная работа, начиная со школьной скамьи. Ежегодно проводится межрегиональная научно-исследовательская конференция по судостроению среди школьников, конкурс «Лучший инженер года» среди студентов и сотрудников предприятий. Для приобщения детей к судостроению в городе Зеленодольске создан яхт-клуб «Дельфин».

Все предприятия Корпорации активно сотрудничают с профильными учебными заведениями по всей России. Регулярно организовывается выезд в учебные заведения представителей предприятий, активно используется возможность прохождения практики на предприятиях. 

Но мы не просто привлекаем на наши предприятия молодые кадры, мы выбираем лучших. Начиная с третьего курса, отслеживаются перспективные студенты, именно они приглашаются для прохождения производственной практики на наши предприятия. Для привлечения молодых специалистов разработаны специальные программы, в том числе подъемное пособие, перспектива получения жилья в комплексах, построенных предприятиями, льготные путевки в санатории и базы отдыха, возможность получения профильного и дополнительного образования, обучение второй профессии и т.д.

В целях мотивации персонала Судостроительная Корпорация «Ак Барс» регулярно организовывает и проводит конкурсы профессионального мастерства между сотрудниками разных предприятий. Конкурсы проводятся по разным профессиям и на базе разных предприятий. Такие мероприятия являются ярким стимулом не только для участников, но и для всех сотрудников предприятия, потому что проводятся в виде праздника, зрелищного соревнования, участники поощряются хорошими призами, рабочие чувствуют свою значимость.

В Судостроительной Корпорации «Ак Барс» разработана еще одна форма работы с молодыми специалистами – через паспорта молодых специалистов. Современная молодежь, которая сейчас приходит на работу, при трудоустройстве сразу хочет занимать руководящие должности, но, естественно, этого мы предложить не можем. Но если мы показываем молодому сотруднику механизмы его развития, то для многих это также является хорошим стимулом для работы.

Цель паспорта молодого специалиста – планирование профессионального развития и деловой карьеры на основании анализа изменений уровня компетенций и рекомендаций. Данная практика уже реализована на Зеленодольском заводе имени Горького.

Вопросы удержания персонала и снижения текучести кадров напрямую вытекают из эффективности существующих программ адаптации и наставничества на предприятиях. Эти формы работы с персоналом также активно развиваются нами. Адаптация новичков на предприятиях реализуется, в том числе, через структуру молодежных организаций.

Для организации переобучения, стажировки на рабочих местах Судостроительной Корпорацией «Ак Барс» создан свой корпоративный Центр обучения «Ак Барс». Хотелось бы особо отметить, что своевременное и эффективное обучение сотрудников безусловно повышает производительность труда на предприятиях.

– Ренат Искандерович, благодарим за интересную беседу. Успехов вам в столь важных начинаниях!

Материалы по теме: 
«Чайки» готовятся к странствиям
Зеленодольское ПКБ: взгляд со стороны «гражданки»
Достояние Республики

Причины и время обращения к врачу

У некоторых людей могут возникать периоды, которые начинаются так, как они ожидали, затем прекращаются и начинаются снова. Случайные нарушения менструального цикла не являются чем-то необычным и могут быть связаны с факторами образа жизни и колебаниями гормонов. В некоторых случаях нерегулярные периоды могут быть признаком гормонального дисбаланса или основного состояния здоровья.

Период обычно длится 5 дней, но может варьироваться от 2 до 7 дней. Менструальные выделения обычно самые обильные в первые 2 дня менструации.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о нерегулярных менструациях, их причинах и времени обращения к врачу.

Поделиться на Pinterest Для человека нередко наблюдаются нарушения в менструальном цикле.

Менструальный цикл обычно составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 35 дней. Нерегулярный менструальный цикл — это тот, который короче или длиннее, чем обычно, или включает более легкое или обильное течение.

Нарушения менструального цикла могут также включать легкое кровотечение или «кровянистые выделения» между менструациями.

Нерегулярные месячные — обычное явление, у 14–25% людей нерегулярный менструальный цикл. Они также могут испытывать неприятные симптомы, такие как менструальные спазмы.

Менструальный цикл и период менструального цикла у каждого человека немного различаются. Легкие колебания в течении, продолжительности и симптомах обычно не о чем беспокоиться.

Менструальная кровь состоит из крови и тканей слизистой оболочки матки. Эта подкладка — эндометрий.

Роль эндометрия — принимать и питать оплодотворенную яйцеклетку.По мере того, как цикл человека прогрессирует, эндометрий становится толще. Если яйцеклетка не оплодотворена, эндометрий отслаивается. Затем менструальная кровь и ткани проходят через шейку матки и выходят из влагалища.

Иногда менструальные ткани могут блокировать шейку матки, предотвращая или ограничивая выход крови и тканей из организма. Эта блокировка может вызвать паузу в менструации у человека. Как только засор исчезнет, ​​цикл возобновится в обычном режиме.

Периоды также могут меняться от месяца к месяцу из-за:

Уровни гормонов меняются в течение периода, и это может повлиять на менструальный цикл.

В начале менструации уровни гормонов эстрогена и прогестерона падают. Это дает сигнал эндометрию о начале отслаивания и о начале периода.

К концу периода уровень эстрогена снова начинает повышаться. Повышение уровня эстрогена вызывает утолщение менструальной ткани. Это гормональное изменение может повлиять на менструальный цикл.

Определенные заболевания могут вызывать гормональный дисбаланс, который может прерывать или мешать менструации.Следующие состояния могут привести к нерегулярным менструациям:

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это нарушение баланса гормонов, которое влияет на яичники и овуляцию.

Точная причина СПКЯ неизвестна. Однако высокий уровень мужских гормонов, таких как андрогены и тестостерон, может иметь значение.

У женщин с СПКЯ может наблюдаться нерегулярный менструальный цикл. Они также могут пропускать месячные или обнаруживать, что их месячные полностью прекращаются.

Другие симптомы СПКЯ включают:

• прыщи, которые могут быть на лице, спине или груди
• истончение волос, выпадение волос или облысение
• избыток волос на лице
• увеличение веса
• трудности с похуданием
• более темных участков кожи вокруг шеи, паха и под грудью
• кожных меток вокруг подмышек или шеи

Факторы образа жизни могут помочь человеку справиться с СПКЯ и сбалансировать уровень гормонов. Примеры включают:

• потеря лишнего веса
• правильное питание
• регулярные физические упражнения

Некоторые лекарства также могут помочь сбалансировать уровень гормонов и уменьшить симптомы СПКЯ.

Эндометриоз

Эндометриоз возникает, когда эндометрий растет за пределами матки.

Эндометриоз может влиять на менструальный цикл и вызывать болезненные симптомы во время менструации. У человека также могут наблюдаться кровянистые выделения между менструациями.

Эндометриоз может возникнуть в результате прохождения менструальной ткани через маточную трубу в другие части тела. Другие причины могут включать:

• генетика
• высокий уровень эстрогена
• проблемы с иммунной системой

Симптомы эндометриоза могут включать:

Безрецептурные обезболивающие могут помочь облегчить легкие симптомы эндометриоз.Гормональные противозачаточные средства могут помочь справиться с симптомами.

Людям, которые пытаются забеременеть, могут потребоваться другие виды гормональных препаратов.

В тяжелых случаях человеку может потребоваться операция для лечения эндометриоза.

Поделиться на Pinterest Человек должен поговорить со своим врачом, если у него сильные судороги во время менструации.

Редкие нерегулярные месячные — обычное явление, особенно у подростков, у которых недавно были первые месячные.

Определенные факторы образа жизни, такие как стресс, диета и упражнения, также могут влиять на менструальный цикл человека.

Люди должны обратиться к своему врачу или гинекологу, если они заметят любое из следующего:

• у них часто длится более 8 дней или менее 2 дней
• у них нет менструаций в течение 3 месяцев, несмотря на то, что они не беременны
• их менструальный интервал составляет менее 21 дня или более 35 дней

Люди также должны обратиться к врачу, если они испытывают какие-либо из следующих симптомов:

• сильные судороги или другая боль в течение периода
• кровотечение между менструациями
• кровотечение значительно более сильное, чем обычно, или чрезмерное кровотечение, требующее смены гигиенических изделий каждый час
• периоды гораздо более светлые, чем обычно
• ощущение головокружения, головокружения или тошноты в течение периода
• тошнота или лихорадка при использовании тампона
• тяжелая предменструальные симптомы, такие как депрессия или беспокойство
• любые нарушения менструального цикла, которые мешают людям продолжать нормальную деятельность Связи

Человеку может быть полезно следить за своим менструальным циклом и любыми симптомами, которые он испытывает.Затем они могут передать эту информацию, чтобы сообщить врачу диагноз.

Врач может запросить анализы крови для проверки уровня гормонов, а также может провести гинекологический осмотр. Если врач подозревает основное заболевание, он также может запросить ультразвуковое сканирование яичников.

Нерегулярные месячные не всегда вызывают беспокойство. Остановка и возобновление периодов часто являются результатом нормальных колебаний гормонов во время менструации.

Человек должен обратиться к врачу или гинекологу, если эти нарушения возникают во время каждой менструации или если у него появляются другие симптомы.Врач может проверить уровень гормонов и провести другие диагностические тесты, чтобы определить причину нерегулярных месячных.

Характеристика физиологических и симптоматических изменений в менструальных циклах с помощью само отслеживаемых мобильных данных о здоровье

Обзор данных

Мы используем деидентифицированную версию хранилища данных Clue, набор данных из 117 014 597 событий самопроверки для 378 694 пользователей в нашей когорте интерес. Пользователи приложения Clue вводят общую личную информацию при регистрации, например возраст и тип гормональной контрацепции (HBC).Набор данных содержит информацию с 2015 по 2018 год для пользователей по всему миру, охватывающую страны Северной и Южной Америки, Европы, Азии и Африки (подробное количество пользователей когорты в каждой стране см. В разделе «Дополнительная информация»). Пользователи могут самостоятельно отслеживать симптомы с течением времени по 20 доступным категориям (список симптомов см. В Таблице 3) и могут предварительно выбрать, какие категории они хотят отслеживать при регистрации — не все пользователи отслеживают все категории.

Пользователи приложения Clue отслеживают событие, выбирая категорию, а затем выбирая связанный симптом.Каждая строка в примитивном наборе данных представляет отслеживаемое событие e с соответствующими полями: (i) пользователь u , который отслеживал событие e _u , (ii) зарегистрированный симптом s в том, что событие e _u = s , и (iii) пользовательский цикл c _e , в котором происходит событие. Менструальный цикл определяется как промежуток времени с первого дня менструации до дня, предшествующего первому дню следующей менструации, включительно ²⁹ .Период состоит из последовательных дней кровотечения (большего, чем кровянистые выделения, и в течение 10 дней после первого кровотечения, большего, чем кровянистые выделения), не прерываемых не более чем одним днем, когда наблюдались только кровянистые выделения или не было кровотечения. Обратите внимание, что Clue считает продолжительность менструации более 10 дней выбросом, поскольку она превышает среднюю продолжительность периода плюс 3 стандартных отклонения для любой исследуемой популяции ²⁹ . Кроме того, у пользователя есть возможность указать, следует ли исключить цикл из его истории подсказок — например, если пользователь считает, что цикл не является репрезентативным для его типичного менструального поведения из-за медицинской процедуры или изменений в контроле над рождаемостью.

Определение когорты

Для этого анализа была выбрана когорта пользователей и циклов на основе таких факторов, как возраст, использование HBC, продолжительность цикла и модели взаимодействия. Напомним, что мы ограничили наши данные для пользователей в возрасте от 21 до 33 лет, поскольку менструальные циклы относительно менее изменчивы по продолжительности и с большей вероятностью будут овуляторными в этом возрастном диапазоне ^{18,22,29,65,66} . В более молодом возрасте репродуктивная ось (ось гипоталамус – гипофиз – яичники) у некоторых женщин, особенно у тех, у кого менархе наступила позже среднего возраста, может быть не полностью созрела.В более старшем возрасте у некоторых женщин может быть преждевременная менопауза. Ограничение нашей выборки этой возрастной группой существенно снижает влияние искажающих факторов, таких как необнаруженная неоднородность, на наш анализ. Детали по возрасту, такие как статистика цикла и продолжительности периода, представлены в дополнительной информации.

Поскольку было показано, что HBC и медные ВМС влияют на продолжительность цикла и другие аспекты менструации, мы рассматриваем только естественные менструальные циклы. Поэтому мы игнорируем циклы от пользователей, которые сообщили о какой-либо форме HBC (пластырь, таблетка, инъекция, кольцо и имплант) или ВМС (мы исключили все циклы с доказательствами использования ВМС, поскольку нет явного различия между использованием гормональных и медных ВМС. в наборе данных).Этот шаг удаляет около 45% данных цикла, но имеет решающее значение для изучения менструации стандартизированным способом среди пользователей, иначе было бы неясно, было ли проявленное менструальное поведение обусловлено физиологией или эффектом контроля над рождаемостью. Мы исключаем циклы, которые пользователь считает аномальными, чтобы избежать потенциальных артефактов в шаблонах циклов. Кроме того, мы исключаем циклы продолжительностью более 90 дней, а также пользователей, которые отслеживали только два цикла, чтобы исключить случаи, которые, по нашему мнению, указывают на недостаточное участие или непостоянное использование приложения.Наконец, мы исключаем циклы, в которых, по нашему мнению, пользователь забыл отслеживать их период, что приводит к искусственно увеличенной длине цикла; мы объясним эту процедуру ниже. Влияние этих этапов фильтрации на набор данных показано на рис. 6, причем последний этап указывает на удаление вышеупомянутых предполагаемых искусственно длинных циклов. В целом предложенные шаги фильтрации данных уменьшили размер набора данных цикла примерно на 49%. Однако полученная в результате возрастная когорта пользователей, использующих только естественный цикл, и соответствующий набор данных с удаленными потенциальными артефактами позволяют нам изучать наши исследовательские вопросы в менее шумной обстановке.

Рис. 6. Процесс фильтрации для вычисления когорты пользователей и циклов.

Пошаговый процесс фильтрации для вычисления конечного пользователя и когорты цикла. Процент пользователей и циклов, удаляемых на каждом шаге, вычисляется из начальных чисел. Обратите внимание, что мы включаем только пользователей в возрасте от 21 до 33 лет, поскольку женщины демонстрируют более стабильное менструальное поведение в фазе «среднего возраста» ^{18,22,29,65,66} .

Этика

Представленное здесь исследование было освобождено от одобрения IRB Колумбийского университета в соответствии с 45CFR46.101 (b), поскольку все данные деидентифицированы, и участие в исследовании не связано с какими-либо рисками для участников. Участницы не получают прямой пользы от этого исследования, но их участие способствует общему пониманию менструальных циклов и их симптомов.

Характеристика продольного отслеживания менструального цикла с помощью разницы в длине цикла

Существует множество полезных способов характеристики менструального цикла, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Например, длина цикла дает представление о продолжительности периода между менструациями и, как широко известно, варьируется у женщин ^{22,23,24,25,26,27,28} , но недостаточна для понимания изменчивости продолжительности менструального цикла, поскольку он не может охарактеризовать изменчивость от одного цикла к другому.

Мы предлагаем разницу в длине цикла вычисления (CLD), которую мы определяем как абсолютную разницу в длине последующих циклов. CLD представляют историю отслеживания продольного цикла пользователя путем количественной оценки их межцикличной волатильности. Этот показатель фиксирует менструальный цикл, независимо от конкретной продолжительности цикла, что позволяет нам измерять колебания с течением времени и выявлять тех, кто неизменно сильно варьируется. Этот показатель не отражает некоторые другие менструальные явления, такие как увеличение продолжительности цикла с постоянной скоростью — то есть, если бы продолжительность цикла постоянно увеличивалась на два дня с каждым циклом, все CLD были бы равны двум, но было бы большая разница между самой короткой и самой длинной длиной цикла.Тем не менее, CLD и связанные с ними метрики медианы и максимума CLD действительно позволяют нам охарактеризовать пользователей на крайних концах диапазона межцикловой изменчивости и идентифицировать потенциальные артефакты отслеживания цикла, как описано в следующих разделах. На рисунке 7 показано вычисление CLD и связанных статистических данных.

Рис. 7: Идентификация артефактов отслеживания цикла и характеристика регулярности пользователя.

Мы приводим наглядные примеры выявления артефакта отслеживания цикла (вверху) и характеристики регулярности пользователя (внизу) на основе статистики CLD.В каждом примере мы отображаем историю циклов пользователя, всего четыре цикла. Длина цикла вычисляется как промежуток времени между первым днем ​​периода и первым днем ​​следующего периода, а CLD вычисляется как абсолютная разница между продолжительностью последующих циклов (т. Е. Если пользователь отслеживает n циклов, у них будет n — 1 значений CLD). Продолжительность менструального цикла рассчитывается путем подсчета количества последовательных дней, когда менструальное кровотечение больше, чем кровянистые выделения («легкое», «среднее» или «сильное»).Две такие последовательности считаются одним периодом, если они разделены не более чем одним днем ​​отсутствия кровотечений / пятен. В верхнем примере второй CLD пользователя превышает их медианное значение как минимум на 10, и поэтому мы выделяем соответствующий «искусственно длинный» цикл красным цветом — этот цикл будет исключен из нашего анализа. В нижнем примере средний CLD пользователя составляет не менее 9, и поэтому он будет классифицирован как постоянно сильно изменчивый пользователь.

Количественная оценка взаимодействия с отслеживанием цикла

Мы предлагаем методологию определения циклов, связанных с отсутствием взаимодействия с приложением, в частности, когда пользователи забыли отслеживать свой период, поскольку это может привести к завышению соответствующей вычисленной длины цикла.Наша процедура позволяет нам отличать физиологическое поведение (то есть истинную «длинную» длину цикла) от артефактов отслеживания (т.е. искусственно завышенных длин циклов), что позволяет более надежно использовать поведение отслеживания симптомов в качестве заместителя для истинного физиологического поведения.

На рисунке 8 показано, как максимальное значение CLD влияет на нашу общую картину взаимодействия с пользователем. В частности, мультимодальный характер гистограммы максимального CLD (синего цвета) указывает на то, что могут быть циклы, в которых пользователи забывают отслеживать свой период, что приводит к завышенной оценке длины цикла.Обратите внимание на пики около 30 и 60 дней, которые могут соответствовать тому, что пользователи забывают отслеживать один или два периода соответственно. То есть рассмотрим пользователя, который демонстрирует идеально однородную длину цикла 30 и, следовательно, всегда имеет CLD, равный 0. Если бы этот пользователь забыл отслеживать период один раз в своей истории, то приложение записало бы, что у него есть длина цикла. 60 и максимальное значение CLD 30 — такой пользователь попадет в первый пик гистограммы. Несоответствие между регулярными паттернами (через медианное значение CLD) и экстремальными событиями (максимальное значение CLD) дополнительно проиллюстрировано на рис.9.

Рис. 8: Гистограмма максимального CLD до и после исключения артефактов цикла.

Для каждого пользователя мы вычисляем максимальное значение CLD и строим гистограмму до (синий) и после (красный), исключая циклы без участия пользователя (т. Е. Циклы, которые являются потенциальными артефактами). Мы видим, что мультимодальное поведение (пики примерно через 30 и 60 дней) в значительной степени ослабляется после удаления этих циклов. Вдобавок жирный правый хвост на красной кривой означает, что мы сохраняем естественное изменение длины цикла — мы не просто удаляем длинные циклы.

Рис. 9: Двумерная гистограмма медианы CLD и максимальной CLD.

Мы строим двумерную гистограмму медианного CLD пользователей в сравнении с максимальным CLD в логарифмическом пространстве, а также линию, где максимальное значение CLD равно медиане CLD плюс 10, выделенной красным. Мы видим, что линия отделяет высококонцентрированную область пользователей, а также более рассредоточенную область пользователей. В частности, большая часть массы попадает под эту линию, что демонстрируется концентрированным красным цветом в нижнем левом углу графика и диагональной полосой, идущей вверх, в то время как область над линией более расширена.Таким образом, мы исследуем циклы, которые выпадают выше линии, как возможные артефакты отслеживания цикла.

Мы определяем циклы, которые являются «атипично длинными» по сравнению с «типичной» длиной цикла для каждого пользователя, исследуя разницу между каждым CLD и средним CLD этого пользователя. Иллюстративный пример представлен на верхней панели рис.7, где третий цикл кажется «нетипично длинным». В частности, мы помечаем циклы для каждого пользователя, где соответствующий CLD превышает средний CLD пользователя по крайней мере на 10 дней, как «нетипично». long ‘(отмечается более длительный из двух циклов, соответствующих CLD).Это ограничение основано на попытке найти в данных, а не на априорном утверждении, особенность, которая могла бы отличить «типичные» от «экстремальных» (т. Е. Аномально длинных) сообщаемых циклов. Для этого мы строим двумерную гистограмму (см. Рис. 9) максимальной CLD по сравнению с медианной CLD; это гистограмма, в которой каждый пример является пользователем. Мы наблюдаем четкую визуальную особенность: группу пользователей, которые мы считаем «типичными», для которых максимальный CLD был в пределах 10 дней от среднего CLD, и разброс других пользователей, для которых их максимальный CLD мог быть намного больше.Чтобы уловить эту визуально поразительную особенность (см. Диагональную красную линию вдоль максимального значения CLD, равного на 10 больше, чем медианное значение CLD на рис. 9), мы определили экстремальные события как те, которые по крайней мере на 10 дней превышают медианное значение CLD. Мы считаем, что циклы, отмеченные как «нетипично длинные», являются результатом артефактов вовлеченности цикла, и исключаем их из нашего анализа.

Как показано на рис. 8 (красная линия), многомодальная форма в значительной степени удаляется после устранения «атипично длинных» циклов. Мы обнаружили, что у 42% когорты есть хотя бы один такой цикл, и для этих пользователей мы исключаем небольшое количество (1.59) циклов на пользователя в среднем. Это указывает на то, что наш метод достаточно строг, чтобы идентифицировать искусственно длинные циклы, но достаточно консервативен, чтобы сохранить неоднородность данных.

Мы дополнительно проверяем наш метод, исследуя активность отслеживания в течение интервала, когда ожидается, что пользователь будет отслеживать свой период для каждого из этих исключенных циклов, и обнаруживаем, что в 89,18% таких случаев нет никаких свидетельств событий, связанных с кровотечением во время этого периода. интервал, то есть пользователь, вероятно, не участвовал в отслеживании периода.Обратите внимание, что мы определяем этот интервал как последний день периода, о котором сообщил пользователь, плюс его средняя длина цикла, плюс или минус его средняя длина периода. В оставшихся 10,82% исключенных циклов неясно, представляют ли связанные с кровотечением события, отслеживаемые в течение этого интервала, период или какое-либо другое непериодическое кровотечение. Обратите внимание, что по нашему определению периода, единичное кровотечение не является синонимом периода. В качестве консервативной меры и для сохранения последовательности наших определений периода и искусственно длинных циклов мы исключаем эти циклы из нашего анализа.Это обеспечивает согласованный конвейер предварительной обработки данных и минимально влияет на результаты (эти исключенные циклы с некоторыми событиями, связанными с утечкой, составляют всего 0,56% от всех циклов). Количественная оценка непоследовательного отслеживания активности позволяет нам улучшить ее влияние на последующий анализ.

Характеристика пользователей в соответствии с вариабельностью продолжительности цикла

Мы признаем, что существует широкий спектр изменчивости в опыте менструального здоровья женщин, и мы хотим исследовать тех, кто попадает в противоположные края спектра вариабельности, на основе последовательности их циклов. .Мы выбираем для анализа среднюю метрику CLD, поскольку она устойчива к выбросам (среднее значение будет более подвержено искажению из-за редких событий). Изучив кумулятивное распределение этого показателя среди пользователей на рис. 10, мы считаем, что медиана CLD более 9 дней является подходящим строгим порогом для выявления постоянно сильно изменчивых менструальных моделей. Этот выбор согласуется с предыдущей работой по анализу менструального цикла: исследования вариабельности продолжительности цикла у женщин из Гватемалы, Боливии, Индии, США и Европы отметили различия в максимальной и минимальной продолжительности цикла от 6 до 14 дней ^{23,24,25,26 , 27,28} .Предлагаемое нами пороговое значение разделяет пользователей на две отдельные группы менструальных паттернов: подавляющее большинство (92,32%) населения попадает в левую сторону от этого порогового значения, и, таким образом, постоянно изменяющаяся группа (оставшиеся 7,68%) представляет тех, чья изменчивость чрезвычайно высока. . Как обсуждалось в разделе «Результаты», мы наблюдаем, что у сильно изменчивой группы наблюдаются более резкие колебания продолжительности цикла. Мы подтверждаем, что распределения длины цикла значительно различаются между двумя группами, используя двухвыборочный тест Колмогорова – Смирнова ⁷⁴ .

Рис. 10: Кумулятивное распределение медианы CLD.

Глядя на кумулятивное распределение медианы CLD, мы видим, что кривая значительно сглаживается вокруг «локтя» через 9 дней; таким образом, мы выбираем более 9 дней в качестве порогового значения для нашего определения постоянно высокой изменчивости.

Количественная оценка поведения отслеживания симптомов в группах пользователей

Мы фокусируемся на поведении отслеживания симптомов на уровне цикла, оценивая, как часто на протяжении всего своего продольного отслеживания пользователи отслеживают каждый симптом, независимо от того, когда в цикле произошло отслеживание (т.е., игнорируя, в какой фазе или в день цикла возник симптом). Обратите внимание, что, поскольку длина цикла варьируется как в рамках продольного отслеживания каждого пользователя, так и среди женщин, количество событий отслеживания за цикл будет искажено длиной цикла. Чтобы решить эту проблему, мы измеряем долю циклов, в которых обнаружен симптом, для каждого пользователя.

Мы также хотим, чтобы наша метрика отражала поведение отслеживания симптомов для циклов, когда пользователи были заинтересованы в отслеживании связанной категории (вспомните, как пользователям не нужно отслеживать все категории).В частности, наш анализ фокусируется на том, как часто пользователь u имеет симптом s событие отслеживания e _u = s за цикл n , при условии, что они отслеживали симптомы в соответствующей категории C хотя бы один раз за все их циклы N _u . Мы называем эту метрику «долей циклов с симптомом вне циклов с категорией», математически обозначаемой как

$$ {\ lambda} _ {us} = \ frac {{\ sum \ limits_ {n = 1} ^ {{N} _ {u}}} {\ mathbb {1}} [\ exists {e} _ {u} = s]} {{\ sum \ limits_ {n = 1} ^ {{N} _ {u }}} {\ mathbb {1}} [\ exists {e} _ {u} \ in C]} \.$$

(1)

То есть, чтобы учесть, действительно ли пользователь заинтересован в имеющемся симптоме, мы вычисляем долю циклов с отслеживаемым симптомом из числа циклов, в которых пользователь отслеживал категорию, связанную с этим симптомом. Например, рассмотрим пользователя, который отследил 8 циклов; из них они отслеживали любые симптомы в категории боли в течение 5 циклов. В частности, они отслеживали симптом «головная боль» в течение одного цикла и «болезненность груди» в течение 4 циклов.Наша метрика λ _s фиксирует регулярность отслеживания данного симптома в циклах пользователя. Применительно к примеру пользователя, 20% циклов с болью имеют отслеживаемую «головную боль», в то время как 80% тех же циклов содержат отчеты о «нежной груди». условная вероятность того, что пользователь u отслеживает конкретный симптом s , при условии, что он отслеживал любой симптом из соответствующей категории симптома.Наша метрика измеряет частоту отслеживания симптомов за цикл и устойчива к (i) разной длине цикла и количеству циклов (поскольку она нормализована по отношению к количеству циклов каждого пользователя), (ii) различным интересам пользователя в приложениях (поскольку это зависит от обстоятельств). от того, проявил ли пользователь интерес к отслеживанию данной категории хотя бы один раз) и (iii) различное поведение при использовании приложения (поскольку это не зависит от того, сколько раз в цикле отслеживается симптом).

Мы изучаем кумулятивные распределения λ _s на группу (т.например, λ _{u s} для всех пользователей u в каждой группе изменчивости), а также то, как такие плотности различаются на границах их поддержки в разных группах. Поскольку у нас нет механистической модели того, какому распределению могут следовать данные, и мы хотим использовать тест, значимый для любого распределения, мы используем непараметрический тест, подходящий для любого порядкового номера (в отличие, например, от двоичных или категориальных данных): тест Колмогорова-Смирнова (KS) тест ⁷⁴ .Этот тест сравнительного равенства одномерных распределений вероятностей, возникающих из двух выборок, позволяет нам количественно оценить статистические различия в поведении отслеживания симптомов между группами. В частности, мы сравниваем распределение доли циклов с отслеживаемым симптомом (вне циклов с его соответствующей категорией) для постоянно не очень изменчивых и постоянно сильно изменчивых групп пользователей. Статистика KS количественно определяет расстояние между эмпирическими кумулятивными распределениями двух выборок, а соответствующий тест чувствителен к различиям как в расположении, так и в форме упомянутых распределений, что позволяет нам охарактеризовать , где и , насколько паттерны отслеживания симптомов (как измеренные с помощью предложенной метрики λ _с ) различаются между группами.

В случае с двумя выборками нулевое распределение статистики KS вычисляется в соответствии с нулевой гипотезой о том, что выборки взяты из одного и того же распределения, где распределение, рассматриваемое в рамках нулевой гипотезы, является неограниченным непрерывным распределением (т. сделано предположение о паттернах отслеживания симптомов). Статистика KS зависит от количества точек данных в каждой из популяций (т. Е. Количества наблюдений, которые мы имеем для каждой группы при вычислении их эмпирической кумулятивной функции плотности для каждого симптома).Нулевая гипотеза отклоняется на уровне α , если

$$ {D} _ {n, m} \,> \, \ sqrt {- \ frac {1} {2} {\ mathrm {ln}} \, \ alpha \ cdot \ frac {n + m} {nm}}, $$

(2)

, где n и m — размеры первой и второй выборок данных соответственно, а D _{n , m} — вычисленная двухвыборочная статистика KS. Значения p , полученные с помощью теста KS, учитывают наблюдаемые размеры выборки, учитывая влияние того, более или менее часто регистрируются определенные симптомы в каждой группе.

Чтобы исследовать , чем отличаются эмпирические распределения, мы изучаем их опорные границы, т. Е. p ( λ _s > 0,95) и p ( λ _s <0,05). Они показывают, насколько вероятно, что пользователи в каждой группе будут либо последовательно отслеживать симптом на протяжении всей истории своего цикла (т. Е. Почти в каждом цикле, в котором они отслеживают категорию), либо не отслеживать его вообще (т. Е. Очень немногие из своих циклов, где они отслеживают категорию).Мы вычисляем отношение шансов этих значений (либо на верхнем, либо на нижнем крайнем конце диапазона пропорций) для группы с постоянной высокой вариабельностью и группы с постоянной низкой вариабельностью. Если у нас есть отношение шансов больше 1 для верхнего предела диапазона показателей для симптома, это будет означать, что группа с постоянно высокой вариабельностью с большей вероятностью сообщит об очень высокой доле циклов с этим симптомом. С другой стороны, отношение шансов больше 1 для нижнего предела диапазона пропорций (т.е., доля циклов с отслеживаемым симптомом близка к нулю) указывает на то, что группа с постоянной высокой вариабельностью, скорее всего, , а не , сообщит о таком симптоме.

По возможности, 95% доверительные интервалы были добавлены к сообщаемым значениям KS с использованием анализа начальной загрузки. Для этого мы отбираем 100 000 случайных выборок — повторно выбранных с заменой — из каждой группы изменчивости и сообщаем оценочные средние статистические значения KS и их 2,5 и 97,5 перцентилей.

Сводка отчета

Дополнительная информация о дизайне эксперимента доступна в Сводном отчете по исследованию природы, связанном с этой статьей.

Что ваше положение шейки матки говорит вам о вашей фертильности

Знаете ли вы, что положение и текстура шейки матки меняются во время менструального цикла? Вы можете узнать, как отслеживать эти изменения в шейке матки, чтобы предсказать наиболее благоприятные периоды фертильности и повысить свои шансы на зачатие.

Отслеживание положения шейки матки можно использовать в течение месяца, чтобы помочь вам предсказать наиболее благоприятные для вас периоды фертильности. Если все сделано правильно, он может сообщить вам, когда вот-вот произойдет овуляция, или даже указать, беременны ли вы.Его можно использовать отдельно или в сочетании с мониторингом цервикальной слизи и / или базальной температуры тела.

Имейте в виду, что вам следует проконсультироваться с врачом-репродуктологом, если вы:

· Отслеживание положения шейки матки и овуляции в течение года

· Несоблюдение беременности

· старше 35 лет

Как проверить положение шейки матки

Проверка положения шейки матки требует некоторой практики. Хорошее время, чтобы попробовать — после ванны или душа.

Сначала хорошо вымойте руки и подстригите ногти.

Затем займите позицию. Сидеть на унитазе, сидеть на корточках или стоять, поставив одну ногу на край ванны — хорошие положения. Используйте одно и то же положение каждый раз, когда проверяете шейку матки.

Осторожно введите один или два пальца во влагалище. Нащупайте шейку матки — она ​​расположена вверху спереди или сверху.

По мере практики вы начнете замечать изменения, которые претерпевает шейка матки во время месячных циклов. Поскольку цикл у каждой женщины индивидуален, включая продолжительность каждой фазы, может пройти несколько циклов, прежде чем вы узнаете свое тело.Некоторые люди брезгуют проверять во время кровотечения и ждут, пока не прекратятся менструальные выделения.

Как гормоны меняются на протяжении вашего цикла

Положение и текстура шейки матки будут меняться во время цикла.

Вот что нужно отслеживать на каждом этапе:

Во время менструального кровотечения шейка матки обычно низкая, твердая и слегка приоткрытая, чтобы позволить крови вытекать. Похоже на кончик носа. После прекращения менструации шейка матки остается низкой и твердой, а выход к матке (матка остается) закрытым.

По мере приближения к овуляции шейка матки поднимается к верхушке влагалища и становится более мягкой и влажной. В разгар овуляции положение шейки матки наиболее плодородно. Шейка матки больше похожа на ваши губы, чем на нос, а матка открыта для проникновения сперматозоидов.

Иногда кажется, что шейка матки исчезает, что означает, что она стала настолько мягкой, что сливается со стенками влагалища и поднимается так высоко, что палец не может ее коснуться. Это называется ШОУ: мягкое, высокое, открытое и влажное.Это оптимальное время для секса для достижения беременности.

Когда происходит овуляция, шейка матки опускается ниже и становится более твердой, снова ощущая себя кончиком носа. Отверстие в матку станет плотно закрытым. Это может произойти сразу после овуляции или может занять от нескольких часов до нескольких дней.

Когда наступает беременность, шейка матки поднимается и становится мягкой, но матка остается плотно закрытой. Это происходит в разное время у разных людей — уже через 12 дней после овуляции или спустя много времени после того, как беременность была подтверждена домашним тестом на беременность или врачом.

Д-р Алан Копперман — сертифицированный репродуктивный эндокринолог и специалист по бесплодию, имеющий долгую историю успеха в лечении бесплодия и применении технологий сохранения фертильности. Он является медицинским директором Progyny, ведущей компании по управлению пособиями по бесплодию, а также соучредителем и медицинским директором RMA в Нью-Йорке, одного из крупнейших и самых престижных центров ЭКО в стране. Доктор Копперман также является заместителем председателя и директором по вопросам бесплодия в Медицинской школе Икана на горе Синай и главным врачом компании Sema4, занимающейся медицинской информацией.Доктор Копперман 17 лет подряд входит в список лучших врачей Нью-Йорка. Его коллеги и организации по защите интересов пациентов признали его приверженность делу оказания помощи, ориентированной на пациентов и данных. Он опубликовал более 100 оригинальных рукописей и глав книг по репродуктивной медицине и является соавтором более 300 научных рефератов по бесплодию, экстракорпоральному оплодотворению, замораживанию яйцеклеток, донорству яйцеклеток и репродуктивной генетике.

Это только для информационных целей и не является медицинской консультацией, диагнозом или лечением.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

Отжимания и… периоды? Как максимально использовать это особое время месяца — HealthyWay

Благодаря бесчисленным медиа-платформам и все более доступным средствам социализации, мы живем в эпоху, которая действительно поощряет людей воспользоваться своим правом первой поправки, чтобы разжечь дискурс на сильно стигматизируемые темы.Тем не менее, одна из таких тем, которая по-прежнему остается в секрете, — это менструация.

Как женщины, многие из нас испытали неловкие паузы в разговоре и наплыв необдуманных комментариев, которые, кажется, сопровождают наши месячные. Неудивительно, что профессиональные спортсменки, живущие под повышенным вниманием и привычные по сравнению со своими коллегами-мужчинами, не затрагивают тему менструации при обсуждении тренировок и соревнований.

Как бы легко ни было «просто игнорировать» их, месячные — это здоровый, естественный и важный процесс, который необходимо нормализовать.Бронзовый призер Олимпийских игр Фу Юаньхуэй заложила основу женской революции, когда после красивого финиша на спине на Играх 2016 года она объяснила репортеру, что месячные, возможно, отрицательно повлияли на ее выступление. Юаньхуэй не был простым оправданием, он проливал свет на правду. Наша сила, выносливость и гормональный баланс подвержены заметным изменениям в это время месяца.

Если олимпийская пловчиха уничтожила большую часть своих соревнований во время менструации, что это значит для всех нас? Что ж, каждая женщина испытывает резкие различия в своем гормональном уровне во время менструации, и реакция на них проявляется в широком спектре.Некоторые женщины способны придерживаться своих протоколов тренировок с отягощениями, в то время как другим нужно упростить свои движения, выбрав собаку вверх и грелку.

Независимо от того, что влечет за собой ваш менструальный цикл, мы здесь, чтобы помочь вам ориентироваться в водах (без каламбура) ежемесячного дара матери-природы.

Это ваш период или это может быть ПМС?

Мы знакомы с тем, что значит быть на наших менструациях, но гораздо менее понятно, как отличить типичный цикл от цикла, отмеченного предменструальным синдромом или ПМС.Во время менструации у женщины обычно возникают спазмы, вздутие живота, болезненность груди и изменение настроения. Однако ПМС — это состояние, характеризующееся дополнительными психологическими и физиологическими симптомами.

ПМС начинается после овуляции и заканчивается в начале периода. Это часто сопровождается раздражительностью, депрессией, усталостью, угрями и изменениями аппетита в дополнение к уже упомянутым нормальным симптомам менструального цикла. И хотя термин ПМС используется довольно причинно, истинные случаи встречаются только у 20-30 процентов женщин.У тех, кому поставили диагноз, симптоматика обычно бывает серьезной.

Если вы считаете, что у вас может быть предменструальный синдром, запишитесь на прием к надежному поставщику медицинских услуг, чтобы вы могли изучить возможные варианты преодоления дискомфорта и прочитать дополнительные советы по уходу за собой на протяжении всего цикла.

Стоит ли тренироваться?

Это нормально, если вы чувствуете себя совершенно потерянным. Помните, что прогулка или теплая ванна с эфирным маслом Эпсома — это тоже забота о себе.День (или два) отдыха полностью оправдан, если из-за головной боли и судорог вы прячетесь под одеялом своей уютной кровати.

Эти дни отдыха особенно важны во второй половине вашего цикла (дни с 15 по 28), которая официально известна как лютеиновая фаза. В это время ваше тело готовится к новому циклу менструации. Повышение уровня прогестерона (который на самом деле может оказывать депрессивное воздействие на мозг!) И снижение работоспособности означает, что отдых с бесконечным запасом мятного чая может быть именно тем, что вам нужно.Однако при этом упражнения во время менструации действительно имеют ряд преимуществ.

Приведение в движение вашего тела может действительно помочь облегчить многие характерные и неприятные симптомы менструации. Потоотделение может уменьшить излишнюю задержку воды и вздутие живота, одновременно разнося желанные эндорфины по всему вашему уставшему телу. Регулярные упражнения также помогают уменьшить спазмы и уменьшить течение месячных. Лорен Штрейхер, гинеколог и адъюнкт-профессор Северо-Западного университета, поделилась, что нет причин полностью отказываться от тренажерного зала.

Если наше тело готово к этому, мы можем безопасно выполнять те же виды упражнений во время менструации, которые мы делаем через день, и можем обратиться к Юаньхуэю за небольшим вдохновением.

Пошли.

Хотя это может показаться нелогичным, тренироваться в течение первой половины цикла (дни с 1 по 13) и в полной мере использовать фолликулярную фазу вашего тела (которая начинается в первый день менструации и заканчивается при овуляции) может иметь важные льготы.Наши месячные отмечают первый день наших циклов, поэтому имейте в виду, что да, мы собираемся побудить вас подумать о том, чтобы отправиться в спортзал во время месячного цикла.

На самом деле, шведское исследование показало, что силовые тренировки в течение этого периода времени дают большую мощность, силу и прирост мышц по сравнению с силовыми тренировками во время любой другой фазы наших циклов, что означает подъем и жим во время менструации и сразу его соблюдение может иметь решающее значение для достижения ваших целей в фитнесе.

Это также может быть лучшим временем для того, чтобы закончить несколько сеансов высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) (и попробовать наши домашние видеоролики HIIT!). Во время менструации у женщин уровень гормонов низкий, что позволяет нашим мышцам больше получать доступ к хранилищам углеводов. без труда. За счет использования тех же биоэнергетических механизмов, что и в силовых тренировках, изменение гормонов помогает сделать быстрое топливо более доступным для метаболического расстройства, что, в свою очередь, увеличивает интенсивность коротких тренировок. Снижение гормонов в это время также помогает снизить естественную температуру тела.В результате увеличивается время, необходимое для достижения теплового истощения и полного утомления. Мы не только можем провести впечатляющую кардио-сессию — мы даже сможем поддерживать такой высокий уровень интенсивности в течение более длительного периода времени.

День первый вашего цикла может быть идеальным временем, чтобы сделать решительный шаг и заглянуть в местную боксерскую студию или заняться кроссфитом. Давай, покажи им, что у тебя есть.

Знайте, когда нужно действовать медленно и легко.

По мере того, как вы проходите овуляцию и возвращаетесь ко второй половине менструального цикла, вы можете заметить, что снова впадаете в некоторый фанк.Естественно, ваша энергия ослабеет с уменьшением эстрогена. Поощряйте себя за убийственные две недели и постепенно переходите к чуть менее интенсивному режиму тренировок. Попытка нового PR приседаний может не входить в список. Вместо этого воспользуйтесь повышением выносливости на этой неделе и подготовьтесь к тренировкам на выносливость. Пришло время зашнуровать обувь и отправиться на длинную пробежку по асфальту по променаду. Если вам не терпится снова сесть в Reformer, пилатес — еще один отличный выбор.

В последнюю неделю цикла вы снова можете жаждать комфорта в теплой постели.Но если вы сможете задействовать резервы и преодолеть раздражение, ваше тело будет благодарить вас за пот. Выбирайте легкие упражнения, которые по-прежнему ускоряют сердцебиение. Подумайте о силе виньясы и горячей аштанге. Идеальным рецептом является сочетание этого движения с внимательным отдыхом на коврике. Несмотря на дискомфорт и страх, которые вы можете испытать, не забывайте проявлять к своему телу любящую доброту, чтобы оставаться в курсе этих естественных процессов и поддерживать свое женское благополучие.

К нашим менструациям следует относиться с уважением, учитывая, что они являются встроенным механизмом для очищения и начала нового.Если мы готовы праздновать луну, почему бы не праздновать наши яичники, пока мы на ней?

Как гармонизировать наши диеты и привычки.

Во время визита Матери-Природы мы можем обнаружить, что испытываем множество желаний, которые угрожают выбить нас из нормального состояния. Как мы знаем, хорошее самочувствие требует сочетания упражнений и питания. Давайте поговорим о том, как оставаться на вершине последнего, когда пинта мороженого выкрикивает ваше имя. Поскольку уровень гормонов колеблется в течение месяца, не только ваш тренировочный протокол испытывает эти эффекты.Ваши диетические потребности тоже меняются! Вот несколько советов, которые помогут вам продолжать питать свое тело и противодействовать менструальным болям…

В течение недели менструации потребляйте полезные жиры и много корнеплодов. По словам Алисы Витти, коуча по целостному здоровью и автора кода WomanCode , это лучшее время для увеличения количества жирных кислот. Это поможет смягчить гормональные изменения и стабилизировать ваше настроение. Лосось, авокадо, сырой миндаль и семена чиа — прекрасные дополнения.Многие орехи и семена богаты витамином Е, который помогает предотвратить истощающие менструальные мигрени. Добавление корнеплодов дает вашему телу заряд витамина А, который, по словам Витти, может помочь печени обработать колеблющиеся уровни эстрогена. Здесь очень полезны сладкий картофель, тыква, морковь и свекла.

Если вы хотите узнать больше о том, как синхронизировать диету с менструальным циклом, подумайте о том, чтобы потратить некоторое время на изучение естественного баланса женских гормонов.Поскольку мы намерены и дальше уважать свое тело упражнениями на сострадание, мы должны делать то же самое с диетой. Имейте в виду, что речь идет не об ограничении. Вместо этого эти изменения направлены на обеспечение устойчивости и оптимизацию уникального месячного процесса вашего тела. Если вам нужен кусок темного шоколада, продолжайте. Просто соедините его с кабачками, посыпанными корицей, вместо того, чтобы доедать весь батончик.

Для большинства из нас периоды неизбежны. Воспользуйтесь этими советами и начните внимательно прислушиваться к своему телу.Верьте, что ваши циклы идут вам на пользу — включая судороги.

Этот способ повышения производительности поразит вас

Работайте умнее, а не усерднее. Сколько раз вы слышали это в своей жизни? Это цель, но не всегда отправная точка. Могут потребоваться годы, чтобы привести ваш бизнес в такое состояние, в котором он работает сам, вы зарабатываете деньги, пока спите, и не сжигаете полуночное масло каждый раз. Один. ночь.

Мне нравится делиться своими собственными стратегиями на этом шоу для эффективных рабочих процессов и сохранения продуктивности, но сегодня с моим гостем мы смотрим на науку и данные, лежащие в основе всего этого.Какие есть проверенные методы повышения продуктивности, при этом делая меньше? И получите это … хитрость производительности, относящуюся к нашему менструальному циклу, которая на самом деле поразила МОЙ РАЗУМ.

Кейт Нортруп обучает методам управления временем и энергией, основанным на данных и душе, которые позволяют экономить время, зарабатывать больше денег и испытывать меньше стресса. Проверить, проверить и проверить, верно? Она писатель, педагог, оратор, а сегодня она на Goal Digger.

Знакомьтесь, Кейт

Кейт вместе с мужем управляет семизначной компанией, но все началось с задолженности по кредитной карте.Изучение того, как подходить к своим финансам и управлять своим долгом из любви (а не стыда), привело к ее первой книге «Понедельник: история любви». На этом этапе жизни Кейт вышла замуж и стала мамой. После тяжелой беременности и родов она поняла, что не хочет писать книгу на ту же тему, потому что у нее не было ничего нового, чтобы сказать, у нее также было не так много рабочих часов с ее новорожденным ребенком, и все же ей и ее мужу все еще приходилось зарабатывать деньги, чтобы содержать свою семью.

Кейт сосредоточилась на своей дочери в течение первого года своей жизни, по-настоящему позволив бизнесу отойти на второй план и не зная, как обстоят дела у компании. Когда они сели со своим бухгалтером, Кейт и ее муж поняли, что, несмотря на то, что за последний год они вложили в свой бизнес всего 10-20 часов, компания РОСТАЛА. Результат был удивительным и поучительным. Если бы она могла получить такие же или лучшие результаты, работая меньше часов, почему бы и нет? Это то, чему сейчас учит Кейт, и это тема ее новой книги «Делай меньше».Кейт учит женщин-предпринимателей, как делать больше, затрачивая меньше времени и меньше стресса.

Как начать делать меньше

Кейт работала с сотнями женщин, поэтому у нее есть анекдотические свидетельства, подтверждающие ее утверждения о том, что делать больше с меньшими затратами времени. Кейт также имеет научную поддержку. Фактически данные показывают, что мы лучше всего работаем, когда делаем частые перерывы. Оптимальная продуктивность — 50 минут работы (как при работе) и 17 минут отдыха. Наша культура заставляет нас думать, что больше «времени на сиденье» означает, что мы делаем больше работы, что занятость делает вас ценными, но это не так.

Такой продолжительный образ жизни начнет сказываться на вас. Кейт говорит, что у женщин свирепствует утомление надпочечников, и это из-за нашей напряженной жизни. Если вы плохо спите, чувствуете беспокойство или важные отношения в вашей жизни страдают из-за того, что вы очень заняты, сделайте шаг назад. Кейт рекомендует занятие, которое она подробно объясняет в эпизоде, но вот краткий обзор: возьмите лист бумаги и напишите в правой части свои самые большие бизнес-достижения. Слева запишите задачи, на выполнение которых вы тратите время каждый день.Затем проведите линию от задачи к победе, которую она помогла достичь. Те задачи, у которых больше всего строк? Вот где вам следует проводить больше всего времени. Это упражнение демонстрирует правило 80/20. Настройтесь на полное объяснение!

Восходящий цикл успеха

Кейт объяснила, что у проекта четыре сезона. Первый — это появление, мозговой штурм, запуск и планирование, как весенняя пора проекта. Второй — это наглядность, например, запуск или дата начала работы, то есть летнее время проекта.Как предприниматели, мы любим первые два. Мы забываем о внутренней стороне цикла — кульминации (осень) и плодородной пустоте (зима).

Кульминация — это этап, на котором мы рассматриваем проект и измеряем показатели. Мы спрашиваем, что сработало, что не сработало, каковы были ставки открытия, и рассматриваем другие аналитические данные. Эта фаза позволяет нам делать лучший выбор и расти в следующей фазе появления. «Это похоже на винтовую лестницу — да, мы пересматриваем многие из тех же вещей в процессе, но мы можем продолжить вверх от того, что мы узнали на этапе кульминации.”

Если вы такой же идейный человек, как я (знаете, как будто меня раздражает, сколько вещей я придумываю и над чем хочу действовать), вы можете застрять в том весенне-летнем сезоне или в фазе появления и видимости восходящего движения. Цикл успеха. Это может замедлить вас, поэтому Кейт рекомендует создать систему, которая «фиксирует» ваши идеи. Это может быть записная книжка, или Google Doc, или файл на вашем ноутбуке, где вы можете каталогизировать все свои идеи по мере их появления. Затем выделите время, чтобы проанализировать эти идеи и выбрать, какие из них развивать.В полной версии эпизода Кейт поделилась вопросами, которые она и ее команда задают себе, прежде чем они разработают идею. Нажмите кнопку воспроизведения, чтобы услышать их!

Period Productivity Взлом

Ладно, это серьезно взорвало мне голову. Вам нужно услышать полное описание Кейт науки о менструациях и продуктивности, но вот вам краткое изложение. В основном женщины делают гормональный цикл каждые 28 дней (да, вы, наверное, знали об этом). Мужчины ездят на велосипеде каждые 24 часа. Как женщины, мы запрограммированы на четыре очень специфических типа продуктивности в течение этого 28-дневного цикла.Наш мир ожидает, что мы каждый день будем появляться одними и теми же людьми, но что касается гормонов, то сегодня мы не такие, какими были накануне.

Если вы действительно хотите повысить свою продуктивность, отслеживайте свой цикл и обращайте особое внимание на фолликулярную фазу (неделю после менструации). Это часть нашего менструального цикла, когда мы полны энергии, настроены на то, чтобы придумывать блестящие идеи и начинать новые проекты. «Ваш мозг готов к [этим вещам] в это время месяца», — объяснила Кейт.Итак, чего мы можем ожидать от нашего мозга и уровня продуктивности в трех других фазах нашего цикла? Вам нужно прослушать полное интервью прямо сейчас. Нажмите кнопку воспроизведения на плеере выше.

Другие материалы из этого выпуска

Что значит дать себе «длинную взлетно-посадочную полосу»? Как Кейт подходит к жизни занятой мамы и как вы можете адаптировать ее к своему собственному периоду материнства? И почему вы должны просить о помощи рано, часто и любезно… Все эти ответы плюс многое другое от блестящей Кейт Нортрап.Нажмите кнопку воспроизведения и будьте готовы делать заметки для этого!

---

Мы любим наших спонсоров Goal Digger

Получите скидку 20 долларов на ваш заказ на avawomen.com/goaldigger с кодом goaldigger

Получите скидку 50 долларов на свою первую вакансию на Linkedin.com/goaldigger

обновлений в прямом эфире на воскресенье, 9 мая

Ричмонд, Вирджиния — WTVR.com будет обновлять, чтобы предоставить точную и легко читаемую информацию о продолжающейся вспышке COVID-19 и ее влиянии на наше сообщество. этот пост с заголовками и статистикой о местном коронавирусе за день.

COVID-19 В ВИРДЖИНИИ (прокрутите вниз статистику по США)

Положительных случаев COVID-19 с начала пандемии: 666650 (+539 с субботы)
человек, госпитализированных с начала пандемии : 28 897 (+21 с субботы)
случаев смерти, связанных с COVID-19 с начала пандемии: 10 895 (+10 с субботы)

Всего тестов: 9 433 330 (+17 885 с субботы)
Все медицинские районы Текущие 7- Дневной положительный результат Всего: 5.3% (без изменений с субботы)

человек, вакцинированных хотя бы одной дозой : 3,986,885 (+19,049 с субботы)
человек, полностью вакцинированных : 2,955,864 (+26029 с субботы)
% населения, полностью вакцинированного: 34,6% (по сравнению с 34,3% в субботу)

Щелкните здесь, чтобы получить полную разбивку случаев COVID-19 по городам / округам в Вирджинии

ПРИМЕЧАНИЕ. Эти данные предоставляются Министерством здравоохранения Вирджинии ежедневно в 10 а.м. Официальные лица заявили, что их дата прекращается в 17:00. предыдущий день. Таким образом, ваш местный отдел здравоохранения, возможно, выпустил уведомление о случае, прежде чем он будет добавлен в общегосударственный список, опубликованный на следующий день. Здесь вы найдете самые свежие графики и обновленные цифры от VDH.

Полагайтесь на CBS 6 News и WTVR.com для наиболее полного освещения пандемии COVID-19.

ВАКЦИНАТ ВИРДЖИНИИ: Вирджинцы в возрасте 16+ теперь имеют право на вакцинацию от COVID-19.Зарегистрируйтесь для получения вакцины COVID-19 на веб-сайте Vaccinate Virginia или позвоните по телефону 877-VAX-IN-VA (877-275-8343). Вы также можете искать конкретные вакцины, а также те, которые доступны рядом с вами, через веб-сайт Vaccine Finder.

ЛОКАЛЬНЫЕ НОВОСТИ COVID-19

Когда Вирджиния планирует отменить всякое социальное дистанцирование, ограничения возможностей
Ожидается, что все ограничения на социальное дистанцирование и возможности COVID-19 в Вирджинии будут отменены в середине июня, правительство .Об этом сообщил Ральф Нортэм на брифинге в четверг.
Подробнее.

Более 30 дополнительных пациентов с COVID-19 выписаны в Вирджинии, количество госпитализаций снизилось
Более 30 дополнительных пациентов с COVID-19 были выписаны из больниц Вирджинии за последние 24 часа, согласно данным Ассоциации больниц и здравоохранения Вирджинии ( VHHA).
Подробнее.

Одобрение FDA вакцины Pfizer может привести к введению требований о вакцинации
«Это только последний формальный шаг, который следует предпринять Pfizer», — сказал д-р.Мелисса Вирей, заместитель директора медицинских округов Ричмонд и Хенрико. «Мы хотим, чтобы эта вакцина была рядом, даже когда нет чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения».
Подробнее.

При неизбежном одобрении Вирджиния обсуждает план вакцинации детей в школе
Дети от 12 лет и старше могут начать получать вакцину от COVID-19 уже в четверг, 13 мая, по словам представителей здравоохранения штата.
Подробнее.

Почему центр массовой вакцинации Richmond Raceway закрывается в конце мая
Центр массовой вакцинации COVID-19 в Richmond Raceway закрывается 27 мая.Между тем, округ Хенрико проведет несколько мероприятий по вакцинации в восточном районе Хенрико.
Подробнее.

2 клиники массовой вакцинации в Центральной Вирджинии принимают посетителей
Два центра массовой вакцинации против COVID-19 в Центральной Вирджинии открываются в среду для посещений. Один будет в средней школе Джорджа Уайта, а другой — в Государственном университете Вирджинии.
Подробнее.

Следует ли родителям рассмотреть вопрос о вакцине от COVID-19 для своих детей?
У.Ожидается, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США разрешит вакцину Pfizer против COVID-19 для детей в возрасте от 12 до 15 лет уже на следующей неделе, сообщает федеральный чиновник, знакомый с процессом авторизации.
Подробнее.

Вирджиния обновляет правила штата о ношении масок на открытом воздухе
Вирджиния теперь следовала рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний по ношению масок на улице. Действует немедленно, ношение маски на улице больше не требуется, если вы полностью вакцинированы и один или в небольшой группе людей.
Подробнее.

30+ дополнительных пациентов с COVID-19 выписаны в Вирджинии; Число госпитализаций сокращается
По данным Ассоциации больниц и здравоохранения Вирджинии, за последние 24 часа из больниц Вирджинии были выписаны еще более 30 пациентов с COVID-19.
Подробнее.

CDC сообщает, что миллионы пропустили или пропустили вторую прививку от COVID-19
Центры по контролю и профилактике заболеваний показали на этой неделе, что около 5 миллионов человек получили свою первую дозу вакцины от COVID-19, но пропустили или пропустили вторую.Это означает, что они не могут быть полностью вакцинированы против вируса.
Подробнее.

TSA расширяет требования к маскам
Маски по-прежнему будут требоваться в «аэропортах, на борту коммерческих самолетов, в маршрутных автобусах, а также в пригородных автобусах и железнодорожных системах».
Подробнее.

У женщин побочные эффекты вакцины COVID сильнее, чем у мужчин?
В то время как исследования различий в том, как вакцина COVID влияет на мужчин и женщин, все еще продолжались, д-р.Мелисса Вирай, заместитель директора медицинских округов Ричмонд-Сити и Хенрико, сказала, что не удивится, если узнает, что женщины испытали более сильные побочные эффекты, чем мужчины, после инъекции (-ий).
Подробнее.

Представители здравоохранения Вирджинии обсуждают ослабление рекомендаций CDC по маскам
Во вторник Центры по контролю за заболеваниями обновили свои правила ношения масок, указав, что полностью вакцинированным людям не нужно носить маску на улице — небольшими группами или при общении с людьми из разных домохозяйств.
Подробнее.

Возобновляется программа вакцинации домашних вирджинцев, продолжается пауза с вакциной J&J
Управление скорой помощи Ричмонда возобновило свою программу по доставке вакцины COVID-19 тем, кто находится дома и испытывает трудности с вакцинацией.
Подробнее.

CDC упрощает правила ношения масок при занятиях на свежем воздухе
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) объявили во вторник, что полностью вакцинированные американцы могут возобновить некоторые виды активного отдыха на свежем воздухе без масок.
Подробнее.

Вакцинация Johnson & Johnson COVID будет возобновлена ​​после 11-дневной паузы в США
Должностные лица здравоохранения в США отменили 11-дневную паузу в вакцинации Johnson & Johnson по рекомендации консультативной группы Центров по контролю и профилактике заболеваний .
Подробнее.

Вирджиния возобновит введение вакцины Johnson & Johnson: «Весы явно склоняются к использованию»
Введение вакцины Johnson & Johnson будет возобновлено «немедленно» в Вирджинии, объявило в пятницу Министерство здравоохранения Вирджинии после рекомендации CDC и FDA.
Подробнее.

Вам понадобится «паспорт вакцины» в Вирджинии?
В то время как индустрия путешествий, развлечений и ресторанов расширяет свою деятельность, параллельно ведутся споры о так называемом «паспорте вакцины».
Подробнее.

Эта клиника вакцинации COVID-19 почти полностью укомплектована сотрудниками Национальной гвардии Вирджинии
«Вы увидите много зеленой формы, гораздо больше, чем гражданских», — подполковник Национальной гвардии Вирджинии Хуанита Ролер, оперативная группа — Кавалер-командир, — сказал.«У вас есть члены Национальной гвардии, которые проводят вакцинацию, а также Национальная гвардия, обеспечивающая полную логистическую поддержку объекта».
Подробнее.

Центр контроля заболеваний выявляет больше случаев образования тромбов после вакцинации J&J; реакция остается крайне редкой
Было выявлено больше случаев редкой реакции свертывания крови на вакцину Johnson & Johnson COVID-19 после того, как в начале этого месяца была приостановлена ​​однократная доза.
Подробнее.

Поднимите живот до бара: Вирджиния откатывает назад ограничения по сидению в баре
Вирджиния Gov.Ральф Нортэм отменил ограничения на размещение в барах, которые действовали с начала пандемии.
Подробнее.

В Ганновере открыты приемы для вакцинации без посещения врача
Любой человек в возрасте 18 лет и старше, проживающий или работающий в районе здравоохранения Чикахомини, теперь может прийти и получить вакцину от COVID-19 в центре массовой вакцинации в Ашленде без предварительной записи .
Подробнее.

Подросток из Вирджинии просит сделать прививку от COVID на свой день рождения: «Это было действительно удачное время»
Фаза 2 вакцинации означает, что любой взрослый, который хочет вакцину, независимо от его работы, может записаться на прием самостоятельно без необходимости присоединяться список ожидания.
Еще одно большое изменение: вакцины Pfizer имеют право дети 16 и 17 лет. Родитель или опекун должны дать согласие и присутствовать на месте во время вакцинации.
Подробнее.

Вирджинцы в возрасте 16+, которые теперь имеют право на вакцинацию от COVID-19
Координатор вакцинации Вирджинии, доктор Дэнни Авула, сказал во время телебрифинга в пятницу, что штат «действительно добивается больших успехов», когда дело доходит до вакцинации.
Подробнее.

Половина взрослых в США получила как минимум 1 дозу вакцины от COVID-19, сообщает CDC.
По состоянию на утро воскресенья, 50% взрослых американцев в возрасте 18 лет и старше получили как минимум одну дозу вакцины против коронавируса в соответствии с вакцинацией. данные из CDC.
Подробнее.

Доктор Фаучи говорит, что он ожидает, что вакцина J&J будет возобновлена ​​позже на этой неделе. Эксперт по инфекционным заболеваниям говорит, что он будет «очень удивлен, если к пятнице у нас не будет возобновления в той или иной форме».
Подробнее.

Число погибших от COVID-19 во всем мире превысило ошеломляющие 3 миллиона
Число погибших от коронавируса во всем мире превысило ошеломляющие 3 миллиона человек.
Подробнее.

Генеральный директор Pfizer говорит, что людям «скорее всего» понадобится третья вакцина против COVID в ближайшие 12 месяцев
Генеральный директор Pfizer Альберт Бурла сказал, что людям, вероятно, понадобится третья вакцина Pfizer / BioNTech COVID-19 в течение 12 месяцев после полной вакцинации .
Подробнее.

4 новых центра вакцинации запланированы для Ричмонда, округ Хенрико
Представители здравоохранения также отметили, что они закроют клинику вакцинации в Общественном центре Артура Эша в конце этого месяца, потому что они откроют четыре новых центра вакцинации для населения — один в каждом квадранте медицинского округа.
Подробнее.

Может ли вакцина от COVID-19 повлиять на ваш менструальный цикл?
Сотни женщин отправились в социальные сети, чтобы задокументировать свой опыт изменения менструального цикла после вакцинации против COVID.
Подробнее.

Эксперты в области здравоохранения говорят, что тромбы, вызванные вакциной J&J, «нужно лечить по-другому».Руководители здравоохранения заявили, что тромбы, которые могут быть вызваны уколом J&J, должны обрабатываться иначе, чем обычные тромбы.
Подробнее.

Как приостановка вакцинации Johnson & Johnson влияет на усилия Вирджинии по вакцинации
Руководитель программы вакцинации COVID-19 в Вирджинии заявил, что штат «внимательно следит» за ситуацией с вакцинацией Johnson & Johnson. Правительство США во вторник рекомендовало «приостановить» введение вакцины для расследования сообщений о потенциально опасных тромбах.
Подробнее.

FDA, CDC рекомендуют приостановить использование вакцины Johnson & Johnson против COVID-19
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендовали приостановить использование Johnson & Johnson. Вакцина Джонсона от COVID-19 «из-за излишней осторожности».
Подробнее.

Снижение доз вакцины J&J может отсрочить ваш прием на вакцинацию в Вирджинии
Вирджиния получит десятую часть однократных доз, полученных на прошлой неделе после того, как 15 миллионов доз вакцины Johnson & Johnson пришлось отказаться от перепутывание производства в прошлом месяце, по словам координатора вакцины COVID-19 из Вирджинии.
Подробнее.

Увеличение доз помогает Честерфилду достичь 70% цели вакцинации.
Округ Честерфилд выполнил две трети своей цели по вакцинации 75% населения от коронавируса. Округ поставил цель вакцинации населения 190 000 жителей. По состоянию на пятницу вакцинацию прошли около 67,82% или около 129 000 человек.
Подробнее.

Вакцины против COVID-19 скоро будут вводиться в центре города Шорт-Памп
Предприниматель из Центральной Вирджинии, владеющий популярной компанией по доставке, планировал расширить свою деятельность, чтобы предлагать вакцины во время продолжающейся пандемии COVID-19.
Подробнее.

Crater Health District начинает вакцинацию от COVID-19 в фазе 1c
Должностные лица Crater Health District объявили, что они начали вакцинацию людей, соответствующих критериям фазы 1c, для назначения вакцинации COVID-19 в четверг.
Подробнее.

VDH готовится запустить пилотную программу по тестированию на COVID в школах
По мере того, как все больше и больше школьных систем возвращается к очному обучению, Департамент здравоохранения Вирджинии (VDH) собирается запустить пилотную программу по тестированию на COVID- 19 среди студентов и сотрудников.
Подробнее.

Дети Вирджинии могут быть вакцинированы от COVID уже этой осенью
Эксперты в области здравоохранения в Вирджинии считают, что дети в возрасте 12 лет могут иметь право на вакцинацию COVID-19 к осени, если исследования продолжатся.
Подробнее.

Новое руководство по маммографии, выпущенное для вакцинированных женщин
Исследования показали, что женщины могут получить ложноположительные результаты маммограммы после вакцинации от COVID-19 из-за увеличения лимфатических узлов.
Подробнее.

Как Вирджиния работает над тем, чтобы сделать вакцину COVID-19 доступной для всех взрослых к середине апреля
Царь вакцины Вирджинии Доктор Дэнни Авула сказал, что он работает над тем, чтобы 18 апреля во всех медицинских округах Вирджинии была проведена вакцинация в соответствии с Фазой 2.
Подробнее.

Более передающийся вариант в Великобритании, «вероятно, широко распространен по всему штату»
Эпидемиолог по инфекционным заболеваниям VCU предсказывает, что к концу месяца в стране будет преобладать более передающийся вариант, известный как B117, и уже широко распространенный по всей Вирджинии. .
Подробнее.

Ученые отслеживают варианты COVID-19 в Вирджинии
Лаборатория штата Вирджиния заявила, что будет увеличивать свои возможности по отслеживанию вариантов вируса, вызывающего COVID-19, поскольку эти варианты продолжают появляться и распространяться по всему миру, в том числе здесь, в Вирджиния.
Подробнее.

Граждане Ганновера старше 70 лет больше не нуждаются в предварительной записи для вакцинации COVID-19
Если вам 70 лет и старше и вы проживаете в Медицинском округе Чикахомини, теперь вы можете получить вакцину COVID-19 без предварительной записи.
Подробнее.

Хенрико тестирует поликлинику вакцинации против COVID-19
Представители здравоохранения завершили свою первую поездку в клинику вакцинации против COVID-19 для людей с ограниченными возможностями и их опекунов в субботу в округе Хенрико.
Подробнее.

Познакомьтесь с героями, которые ходят от двери к двери, чтобы вакцинировать наиболее уязвимых.
Лейтенант Дэвид Бигелоу ведет трех пожарных и специалиста по поддержке через мобильное интегрированное медицинское учреждение (MIH) округа с Chesterfield Fire & EMS ‘Bed Bound Программа.Команда оказывает медицинскую поддержку и услуги тем, кто не может покинуть свой дом.
Подробнее.

У 23-летнего ребенка положительный результат на COVID после вакцинации
Эксперты в области здравоохранения говорят, что вакцина является самой сильной защитой от коронавируса, но — как на горьком опыте усвоила одна вакцинированная женщина — это не означает, что люди должны останавливаться соблюдая меры безопасности.
Подробнее.

Некоторые аптеки Вирджинии начнут вакцинировать больше людей
Аптеки в Вирджинии, которые вводят вакцину от коронавируса в рамках партнерства с федеральным правительством, начнут предлагать дозы большему количеству людей в штате.
Подробнее.

Может ли ваш начальник потребовать от вас вакцинацию от COVID?
По мере того, как все больше и больше людей могут подписаться на вакцину COVID-19, некоторые спрашивали специалистов по решению проблем CBS 6, может ли их работодатель дать им указание сделать прививку.
Подробнее.

Вирджиния ослабит ограничения на COVID-19: количество людей в развлекательных заведениях, на спортивных мероприятиях увеличится.
Подробнее.

Как получить бесплатную поездку на прием к вакцинации
Пытаясь предложить решение, официальные лица здравоохранения объединились с GRTC, чтобы убедиться, что у всех есть поездка на вакцинацию.
Подробнее.

CDC теперь рекомендует ученикам K-12 держаться на расстоянии 3 фута в классе, если есть маскировка.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) теперь рекомендуют, чтобы с универсальной маскировкой учащиеся школ K-12 должны поддерживать расстояние не менее 3 футов в условиях классной комнаты вместо рекомендованных ранее 6 футов.
Подробнее.

Тысячи людей получили вакцину от COVID-19 в новой массовой клинике штата Вирджиния
Тысячи людей, живущих в медицинских округах Честерфилд и Кратер, прошли вакцинацию в среду на новом участке массовой вакцинации в многоцелевом центре Университета штата Вирджиния.
Подробнее.

Первый ребенок в Вирджинии в возрасте до 10 лет умер от COVID-19
Первый ребенок в возрасте до 10 лет в Вирджинии умер от осложнений, вызванных COVID-19, сообщили в четверг во второй половине дня представители здравоохранения штата.
Подробнее.

Что можно делать после вакцинации COVID?
По мере того, как количество случаев COVID-19 падает, а число полностью вакцинированных людей растет, многие задаются вопросом, когда штат и округ начнут отменять ограничения, введенные во время пандемии. Подробнее.

Исследователи из Хенрико запускают исследование лечения COVID-19
Партнеры по клиническим исследованиям Henrico изучают безопасные методы лечения COVID-19 и ищут участников для своего исследования.
Подробнее.

Студент VCU создает самоочищающуюся маску, которая может убить COVID-19
«Иметь маску, которая самоочищается, добавляет такого душевного спокойствия», — сказала студентка VCU Маккензи Пайпер.
Подробнее.

Более половины заключенных Вирджинии прошли вакцинацию от COVID-19
Департамент исправительных учреждений Вирджинии (DOC) объявил, что более 50 процентов людей в тюрьмах Вирджинии получили вакцину от COVID-19.
Подробнее.

Исследователи UVA разрабатывают назальную вакцину против COVID-19
«Нет необходимости в иглах. Мы работаем над устройством, которое фактически распыляло бы его в нос, подобно ингалятору от астмы, когда вы вдыхаете его через рот ».
Подробнее.

CDC: люди, которые были полностью вакцинированы, могут пропустить карантин COVID-19 при отсутствии симптомов
Всем, кто получил полную дозу вакцины COVID-19, нет необходимости соблюдать стандартный 14-дневный карантин, если они ‘ re в течение трех месяцев после вакцинации и, по данным CDC, у них не развиваются симптомы вируса.
Подробнее.

Исследование CDC: 2 маски и более плотная посадка могут снизить воздействие COVID-19 на 96%
Маски и маски для лица необходимы в большинстве случаев для замедления распространения коронавируса. В среду CDC опубликовал новые данные о том, как улучшить подгонку маски, которая снижает подверженность человека воздействию вируса на 96%.
Подробнее.

Щелкните здесь, чтобы увидеть полный список предприятий, представленных в разделе «Мы открыты».

ПОЛНОЕ ПОКРЫТИЕ : ЗАГОЛОВКИ COVID-19 (Пользователи приложения, щелкните здесь, чтобы просмотреть полный список.)

• Коронавирус

  Талладега предлагает 2 бесплатных круга по ипподрому при вакцинации на скоростной трассе

  Сара Дьюберри

  19:15, 11 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Переживший COVID-19 встречает медсестер, которые спасли ему жизнь

  Персонал КШБ

  16:56, 11 мая 2021 г.

• Местные новости

  Медсестра, умершая от COVID, удостоена чести

  Кэмерон Томпсон

  16:14, 11 мая 2021 г.

• Делаем то, что правильно

  Мобильные подразделения нацелены на доставку вакцин в общины, не получающие медицинских услуг

  Аш-хар Курайши

  14:41, 11 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Фаучи «уверен», что США «скоро» вернутся к нормальной жизни

  Алекс Хидер

  11:46, 11 мая 2021 г.

• Коронавирус

  COVID-19 в Вирджинии: 4 миллиона + получили первую дозу; 3 миллиона + полностью вакцинированных

  Веб-персонал WTVR CBS 6

  11:45, 11 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Uber и Lyft начнут предлагать бесплатные поездки к пунктам вакцинации

  Кайл Хикс

  11:33, 11 мая 2021 г.

• Местные новости

  Может ли ваш работодатель потребовать вакцину от COVID-19?

  Шеннон Лилли

  23:53, 10 мая 2021 г.

• Коронавирус

  FDA разрешает вакцину Pfizer COVID-19 для использования среди подростков

  Сэм Коэн

  17:19, 10 мая 2021 г.

• Национальные новости

  Прост! Бавария снова открывает некоторые из своих знаменитых пивных садов

  Scripps National & Associated Press

  16:15, 10 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Люди с ослабленным иммунитетом по-прежнему сталкиваются с угрозой COVID-19

  Персонал WXMI

  14:58, 10 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Директор ВОЗ: «В глобальном масштабе мы все еще находимся в опасной ситуации»

  Кайл Хикс

  12:53, 10 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Замок Дракулы — идеальное место для уколов COVID-19

  Scripps National & Associated Press

  12:30 10 мая 2021 г.

• Коронавирус

  COVID-19 в Вирджинии: 4 миллиона + получили первую дозу; 3 миллиона + полностью вакцинированных

  Веб-персонал WTVR CBS 6

  11:59, 10 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Calif.мужчина говорит, что сожалеет о том, что не получил прививку раньше

  Персонал КГТВ

  10:13, 10 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Объятия будут разрешены в Англии в рамках ослабления изоляции

  Ассошиэйтед Пресс

  8:04, 10 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Вакцинация дочери-подростка будет «подарком», говорит мама Вирджинии

  Тайлер Лэйн

  19:37, 9 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Еще 30+ пациентов с COVID-19 выписаны в Вирджинии

  Веб-персонал WTVR CBS 6

  16:42, 9 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Уличные вечеринки в честь отмены чрезвычайного положения в Испании

  Ассошиэйтед Пресс

  10:09, 9 мая 2021 г.

• Коронавирус

  ЕС не продлевает заказ на вакцину AstraZeneca

  Ассошиэйтед Пресс

  10:04, 9 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Штаты сокращают заказы на вакцины из-за снижения интереса к прививкам

  Ассошиэйтед Пресс

  13:45, 8 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Власти: поддельные карты вакцинации продаются в баре в Калифорнии

  Ассошиэйтед Пресс

  12:10, 8 мая 2021 г.

• Коронавирус

  Более 60+ пациентов с COVID-19 выписаны в Вирджинии

  Веб-персонал WTVR CBS 6

  10:09, 8 мая 2021 г.

• Коронавирус

  COVID-19 в Вирджинии: 3.9 миллионов + получили первую дозу; 2,9 миллиона + полностью вакцинированных

  Веб-персонал WTVR CBS 6

  8:49, 8 мая 2021 г.

ПОСЛЕДНИЙ COVID-19 U.С. И МИРОВАЯ СТАТИСТИКА

Пятница, 7 мая 2021 г. | Линия здравоохранения Калифорнии

Молодые латиноамериканцы и чернокожие отстают в вакцинации от Covid: Молодые латиноамериканцы и чернокожие имеют самый низкий уровень вакцинации от COVID среди всех других возрастных, расовых и этнических групп в округе Лос-Анджелес, заявили в четверг официальные лица округа. Только 18% чернокожих мужчин и 20% чернокожих женщин в возрасте от 16 до 29 лет получили хотя бы одну дозу вакцины. Для латиноамериканцев это было 24% мужчин и 31% женщин.Подробнее читайте в Los Angeles Times.

Все калифорнийские подростки тоже отстают: Подростки и молодые люди по всему штату получают прививки от коронавируса значительно реже, чем жители старшего возраста. Данные показывают, что в масштабах штата только 32% из этих 16 и 17 получили хотя бы один укол. Подробнее читайте в San Francisco Chronicle.

Ниже представлена ​​сводка о страховом покрытии California Healthline. Чтобы узнать о сегодняшних национальных новостях в области здравоохранения, прочитайте утренний брифинг KHN .

CNN:
Pfizer и BioNTech ищут полное одобрение FDA для своей вакцины против Covid-19

Pfizer / BioNTech подала заявку в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США на полное одобрение FDA своей вакцины против Covid-19 для людей в возрасте 16 лет и старше, сообщили компании в пятницу. Это первая вакцина против Covid-19 в Соединенных Штатах, прошедшая оценку для получения полного одобрения FDA. Вакцина с двукратным введением мРНК Pfizer в настоящее время используется в США в соответствии с разрешением на экстренное использование (EUA) от FDA.Компании говорят, что на сегодняшний день в США было распределено 170 миллионов доз вакцины. (Маскареньяс и Фиргер, 5/7)

Сан-Диего Юнион-Трибьюн:
3 миллиона доз вакцины против коронавируса уменьшились, но в Сан-Диего еще предстоит сделать еще много

В четверг местные власти объявили, что в округе Сан-Диего было введено более 3 миллионов доз вакцины против коронавируса. Но в то время как эта веха подчеркивает прогресс в регионе, официальные лица предупреждают, что потребуется гораздо больше выстрелов, чтобы резко замедлить распространение вируса и избежать его всплесков в будущем.(Возен, 5/6)

Los Angeles Daily News:
Центры вакцинации против мамонтов в округе Лос-Анджелес останутся открытыми, несмотря на падение спроса

Несмотря на недавнее резкое снижение спроса на вакцины COVID-19, округ Лос-Анджелес планирует продолжить работу своих крупномасштабных пунктов вакцинации, а также активизировать информационно-пропагандистскую работу в сообществах, где вакцинация задерживается, заявил сегодня директор общественного здравоохранения округа. Представители здравоохранения округа Ориндж объявили в четверг, что они закроют объекты массовой вакцинации из-за падения спроса.Директор отдела здравоохранения округа Лос-Анджелес Барбара Феррер сказала, что, хотя центры Лос-Анджелеса останутся открытыми, они были немного уменьшены, чтобы «занимать меньшую площадь». (5/6)

Лос-Анджелес Таймс:
O.C., Другие сайты в Калифорнии закрывают центры массовых вакцин против COVID

Должностные лица в округе Ориндж и других местах Калифорнии готовятся закрыть ряд пунктов массовой вакцинации против COVID-19, поскольку количество записываемых на прием пациентов продолжает резко сокращаться, а власти стремятся перенести дозы в мобильные клиники вакцинации, аптеки и кабинеты врачей.Официальные лица округа Ориндж заявили, что с конца апреля спрос на первые дозы упал более чем на 75%. В результате будут предприняты усилия по увеличению количества пунктов вакцинации в микрорайонах. Округ заявил, что 6 июня он закроет пункты массовой вакцинации в конференц-центре Анахайма, Центре ярмарок и мероприятий OC, университете Сока и колледже Санта-Ана. (Линь II, 5/6)

Регистр округа Ориндж:
Округ Ориндж закроет центры массовой вакцинации в июне

Резкое сокращение числа назначений на вакцинацию от COVID-19 заставило чиновников округа Ориндж объявить, что они закроют свои три центра массовой вакцинации с 5 июня и вместо этого перейдут в менее крупные мобильные клиники.Первый крупный объект округа, известный как POD или пункт выдачи напитков, открылся в Диснейленде в январе; он закрылся 30 апреля. Все остальные объекты в Конференц-центре Анахайма, Университете Сока в Алисо-Вьехо и Центре выставок и мероприятий OC в Коста-Меса, а также средней площади в колледже Санта-Ана будут закрыты. (Робинсон, 5/6)

Демократ прессы Санта-Роза:
Две предстоящие клиники по вакцинации от COVID-19 открыты для студентов округа Сонома и их семей

Две будущие клиники предоставляют вакцины против COVID-19 учащимся округа Сонома в возрасте 16 лет и старше и их семьям, согласно сообщению Управления образования округа Сонома.Один состоится в субботу с 14 до 18 часов. в средней школе Элси Аллен, 599 Bellevue Ave. в Санта-Розе. Другой намечен на 12 мая с 15 до 19 часов. в средней школе Сонома Вэлли, 20000 Бродвей в Сономе. (Чадвин, 5/6)

Группа новостей области залива:
Данные показывают, что уровень вакцинации в Калифорнии медленно растет во многих районах с низким уровнем доходов

По мере того, как Калифорния стремится к вакцинации большего числа людей и обеспечению справедливого распределения прививок, данные штата с середины апреля показывают, что в крупнейших округах Залива района число вакцинированных людей растет медленнее в более бедных районах, чем в средних и районы с более высокими доходами.На фоне хаотичного развертывания вакцины, в результате которого некоторые сильно пострадавшие общины остались позади, губернатор Гэвин Ньюсом в начале марта выделил 40% вакцины штата для районов, определенных как одни из наиболее уязвимых в Калифорнии. В середине апреля штат начал публиковать еженедельные данные о проценте вакцинированного населения по почтовому индексу. (Вулфолк, Келлихер и Роуэн, 5/7)

Хроники Сан-Франциско:
Работодатели Bay Area с большей вероятностью потребуют вакцинации от коронавируса, чем другие U.S. Регионы

Компании в основном имеют право требовать от сотрудников вакцинации от коронавируса. Но в то время как многие компании по всей стране отказываются от вакцинации — чтобы не столкнуться с проблемами конфиденциальности и потенциального возмущения со стороны вызывающих сотрудников — компании в районе залива с большей вероятностью попросят своих сотрудников сделать прививки. Недавние данные переписи населения малого бизнеса в США, проведенного в течение второй полной недели апреля, показывают, что некоторые местные предприятия в районе залива не удерживаются от требования подтверждения вакцинации.(ДиФелициантонио и Юнг, 5/6)

Хроники Сан-Франциско:
Вакцины от COVID, менструальные циклы и дезинформация: вот что говорят эксперты о том, что происходит на самом деле

В социальных сетях распространяются мифы и дезинформация о вакцине от COVID-19, которые, по словам экспертов в области здравоохранения, могут отпугнуть некоторых людей от вакцинации, в том числе недавно утверждалось, что вакцины могут повлиять на менструальный цикл или фертильность женщин. Как ни странно, согласно недавним сообщениям новостей, некоторые женщины заявили, что заметили изменения в своих циклах, такие как сильное кровотечение, отсроченный или отсутствующий цикл, после вакцинации от коронавируса.Но несколько экспертов в области здравоохранения, в том числе из района Залива, говорят, что нет никаких доказательств того, что виноваты вакцины. Никакие исследования не показали, что вакцины, разрешенные в настоящее время для использования в Соединенных Штатах, влияют на менструальный цикл. (Флорес, 5/6)

Лос-Анджелес Таймс:
Исследования показывают, что вакцины против COVID-19 предотвращают заражение коронавирусом

Вакцины COVID-19, вводимые в США, были разрешены к использованию, поскольку они резко снижали риск заражения при клинических испытаниях.Однако эти испытания не проверяли способность вакцин предотвращать коронавирусную инфекцию — первый шаг на пути к COVID-19. Ученые подозревают, что вакцины в некоторой степени предотвращают заражение. Их аргументы подтверждают два новых исследования. (Каплан, 5/6)

Хроники Сан-Франциско:
Только один округ в районе залива по-прежнему находится в красной зоне. Вот что сдерживает

В последние месяцы заболеваемость коронавирусом резко упала в большей части района Залива.Большинство округов региона сейчас находятся на «умеренном» оранжевом уровне возобновления работы в Калифорнии, что позволяет ослабить ограничения, а Сан-Франциско во вторник перешел на наименее строгий желтый уровень. Но округ Солано, который продолжает бороться с более высокими показателями заболеваемости, чем остальная часть района Залива, по-прежнему застрял в красном ярусе — втором по ограничению в четырехуровневой системе. (Хван, 5/6)

Фресно пчела:
Известные варианты случаев крена выше в графстве Фресно

Неделю назад официальным органам здравоохранения округа Фресно стало известно, что около 50 жителей были инфицированы более заразными вариантами нового коронавируса.В четверг временный врач округа доктор Раис Вохра сказал, что теперь имеется более 300 случаев вариантных штаммов, которые были идентифицированы посредством геномного тестирования. Он сказал, что в округе Фресно и соседних округах Центральной Калифорнии, вероятно, есть еще тысячи неоткрытых вариантных инфекций. (Шихан, 5/6)

AP:
В Калифорнии вакцинация является приоритетом, а тестирование — это вопрос

Лос-Анджелес и Сан-Франциско смогли войти в Калифорнийский наименее ограничительный уровень коронавируса в четверг, хотя у них больше инфекций на душу населения, чем в некоторых других густонаселенных округах.Причина в том, что они продолжают тестировать на вирус более агрессивно, чем в других местах, даже несмотря на то, что в масштабе штата акцент делается на вакцинации. В соответствии с четырехуровневой системой Калифорнии с цветными кодами для возобновления деловых операций и других видов деятельности, если округ проводит больше тестов, он получает вознаграждение за счет снижения количества случаев заражения вирусом. Чем ниже заболеваемость, тем меньше ограничений. (Taxin and Dazio, 5/6)

Сакраменто пчела:
Округ Сакраменто обнаружил случаи COVID-19 у вакцинированных людей

Округ Сакраменто недавно начал предоставлять данные о так называемых прорывных случаях COVID-19 у полностью вакцинированных жителей, и первые цифры, похоже, подтверждают высокую эффективность уколов.Представители здравоохранения округа в обновлении своей информационной панели данных о коронавирусе на этой неделе заявили, что 152 пациента дали положительный результат в этом году из более чем 433000 пациентов, которые считались полностью вакцинированными до прошлой пятницы. Это примерно 0,035%, или каждый примерно из 2850 жителей, получивших две дозы Pfizer или Moderna или одну дозу Johnson & Johnson. (Макгоф, 5/6)

Группа новостей области залива:
Дэмион Ли из Warriors дал положительный результат на COVID-19, несмотря на вакцинацию
Охранник
Дамион Ли дал положительный результат на COVID-19, несмотря на вакцину, сказал он перед игрой в четверг вечером против «Оклахома-Сити Тандер».График его возвращения отсутствует. Две недели назад Ли получил положительный результат на COVID-19 после вакцинации Johnson & Johnson в начале марта. По словам Ли, ему сказали, что он был одним из 6000 «прорывных» случаев среди более чем 100 миллионов американцев, вакцинированных для получения положительного результата после вакцинации. (Гольдберг, 5/6)

Сакраменто пчела:
Regal Cinemas открывает большинство театров в районе Сакраменто
Компания объявила, что
Regal Cinemas в этом месяце вновь откроет большинство своих кинотеатров в районе Сакраменто, которые были закрыты в прошлом году из-за ограничений на коронавирус.Театры Regal’s El Dorado, Natomas Marketplace и United Artist Laguna Village вновь откроются в пятницу, вместе с локацией Delta Shores и IMAX, показы которой возобновились в конце апреля, сообщает веб-сайт Regal. (Макгоф, 5/6)

Los Angeles Daily News:
Бербанк отменяет свой собственный приказ о закрытии лица и будет следовать правилам округа

В связи с тем, что округ Лос-Анджелес теперь находится в желтом ярусе плана повторного открытия COVID-19 штата, Бербанк отменил свой отдельный приказ о закрытии лица и будет следовать приказу округа Лос-Анджелес, объявил город.Этот шаг вступил в силу в четверг. Приказ округа Лос-Анджелес определяет, когда люди могут ходить без маски в общественных местах, и распространяется только на тех, кто полностью вакцинирован. (5/7)

Лос-Анджелес Таймс:
Владелец бара обвиняется в продаже поддельных карт вакцины COVID-19

Власти сообщили, что на этой неделе владелец бара округа Сан-Хоакин был арестован и обвинен в продаже поддельных карт вакцинации против COVID-19. Арест во вторник 59-летнего Тодда Андерсона последовал за расследованием Департамента контроля над алкогольными напитками Калифорнии, которое началось в апреле после того, как агентство получило жалобы на то, что поддельные карты продавались в Old Corner Saloon в Клементсе.(Смит, 5/6)

Модесто Би:
Действительно ли температурные проверки выявляют инфекции COVID?

Многие предприятия, офисы и мероприятия по-прежнему зависят от температурных проверок для выявления коронавирусных инфекций среди, казалось бы, здоровых. Но лихорадка не всегда является частью пакета COVID-19, особенно среди пожилых людей. Лучшая альтернатива: измерение уровня кислорода в крови с помощью неинвазивного, безболезненного и недорогого устройства, называемого пульсоксиметром, по словам двух профессоров медсестер из Вашингтона. Государственный университет.Пара выдвигает научные данные, свидетельствующие о том, что у пожилых людей температура тела ниже, чем у молодых людей. Они также отмечают, что общие признаки COVID-19, такие как ломота в теле или усталость, могут быть связаны с возрастом, а не с потенциальной болезнью, что увеличивает вероятность того, что настоящая инфекция будет опасно отклонена. (Камеро, 5/6)

Группа новостей области залива:
21 ученик дал положительный результат во время вспышки эпидемии в средней школе Ист-Бэй, связанной со сбором

Двадцать один ученик средней школы дал положительный результат на COVID-19 во время вспышки, которую представители здравоохранения связывают с собранием в частном доме.Еще 100 учеников помещены в карантин после потенциального контакта с положительными случаями заболевания, но «подавляющее большинство» из них в настоящее время вышло из карантина, заявил в интервью в четверг начальник округа средней школы. Учащиеся с положительным результатом теста также возобновили обучение. (Мукерджи, 5/6)

Сакраменто пчела:
Осенью 2021 года школы Калифорнии откроют виртуальные академии

Пандемия отправила тысячи учащихся государственных школ в регионе Сакраменто домой.И некоторые предпочтут остаться там осенью, даже когда школы готовятся к более надежному очному обучению. Виртуальные академии начинают появляться по всему штату, создавая полноценные онлайн-кампусы с расписанием, напоминающим традиционный школьный день, наряду с живым ежедневным взаимодействием с учителями. Около 40 школьных округов в Калифорнии подали заявки на регистрацию виртуальных академий в Департаменте Калифорнии. Образование. На местном уровне заявки были одобрены в округах Rocklin, Natomas, Folsom Cordova, Washington Unified в Западном Сакраменто и объединенной начальной школы Dry Creek.(Моррар, 5/7)

Хроники Сан-Франциско:
Должна ли Калифорния разрешить дистанционное обучение осенью? Законодатели и педагоги борются за то, как должно работать образование

Губернатор Гэвин Ньюсом и законодатели штата, как демократы, так и республиканцы, категорически заявили, что государственные школы в Калифорнии должны вновь открыться для очного очного обучения этой осенью. Но этот толчок спровоцировал новую дискуссию в Сакраменто: следует ли создавать исключение для студентов, которые предпочитают оставаться удаленными, или для тех, кто лучше учится вне класса? (Гардинер и Такер, 5/6)

Лос-Анджелес Таймс:
По мере ослабления COVID выпускной 2021 разочаровывает многообещающих студентов

Все это казалось таким многообещающим месяц назад, когда Cal State L.А. объявил о планах на выпускной. Мероприятие в знаковой Rose Bowl не только для класса 2021 года, но и для забытого класса 2020 года. Выступления. Музыка. Изобилие поздравлений от семьи и друзей. Может быть, даже какое-то действие джамботрона. Но на этой неделе Cal State L.A. прояснил, что на самом деле ожидает церемония Rose Bowl: никаких гостей. Имена не читаются вслух. Не ходить по сцене. (Агравал, 5/7)

Сан-Диего Юнион-Трибьюн:
San Diego Biotech предлагает тестирование на коронавирус для колледжей Калифорнии

Биотехнология Сан-Диего Biocept предлагает тестирование на коронавирус в общественных колледжах по всей Калифорнии, чтобы помочь школам вернуться к очным занятиям.Компания недавно объявила о партнерстве в области тестирования с Foundation for California Community Colleges, некоммерческой организацией, поддерживающей 116 общественных колледжей, которые обслуживают 2,1 миллиона студентов. Эти школы смогут проводить тесты на COVID-19 для студентов и сотрудников, отправлять образцы в местную лабораторию Biocept и получать результаты в течение 48 часов. (Возен, 5/6)

CalMatters:
Иностранные студенты сталкиваются с препятствиями, связанными с вакцинацией

Другие колледжи Калифорнии планируют потребовать от студентов вакцинации от COVID-19.Для иностранных студентов это часто означает, что будут приниматься только вакцины, одобренные Всемирной организацией здравоохранения, даже если не все студенты имеют к ним доступ. (Зинштейн, Вест и Шао, 5/6)

CNN:
Почти миллион человек подписались на покрытие Obamacare в апреле после того, как Байден снова открыл биржи

Согласно данным, опубликованным в четверг Центрами Medicare и Medicaid, почти миллион человек подписались на медицинское страхование 2021 года в рамках федерального закона о доступном медицинском обслуживании в течение первых 10 недель специального периода регистрации президента Джо Байдена.Это более чем вдвое больше, чем число тех, кто обратился к бирже за тот же период за последние два года, когда зачисление ограничивалось теми, кто потерял работу и пережил другие важные жизненные события, такие как развод. (Луби, 5/6)

Аксиос:
1 из 6 работников говорят, что пособия по здоровью не позволяют им уйти с работы

Согласно новому исследованию West Health-Gallup, каждый шестой работник в США, имеющий страховку от работодателя, остается на работе, которую в противном случае может уволить, потому что боится потерять свои медицинские льготы.Чернокожие работники и работники с низкими доходами особенно склонны говорить, что остаются на своей работе ради преимуществ для здоровья, которые она дает. Более половины респондентов заявили, что они обеспокоены тем, что стоимость медицинских услуг и рецептурных лекарств будет продолжать расти до тех пор, пока они не станут недоступными. (Оуэнс, 5/6)

Группа новостей области залива:
COVID: количество заявок на пособие по безработице в Калифорнии увеличилось — число невыполненных заказов сокращается
На прошлой неделе
калифорнийских рабочих подали меньше заявлений о безработице, но агентство по трудоустройству штата снова отстает в своих неравных усилиях по сокращению количества отложенных заявок на пособие по безработице.В четверг Федеральное министерство труда сообщило, что в течение недели, закончившейся 1 мая, работники по всему штату подали 71 200 заявок на пособие по безработице, что на 7400 меньше заявлений, поданных за неделю, закончившуюся 24 апреля. (Авалос, 5/6)

Лос-Анджелес Таймс:
Оправятся ли женщины Калифорнии от безработицы из-за COVID?

До распространения вируса среди калифорнийцев обоих полов был одинаковый низкий уровень безработицы 4.1%. Но в прошлом году женщины пострадали больше: 12% потеряли работу по всему штату по сравнению с 10,4% мужчин. И по мере того, как страна пытается возобновить свою деятельность, многие женщины сталкиваются с тревожными вопросами: безопасно ли возвращаться к работе? Могу ли я найти сопоставимую позицию? А как насчет моих непривитых детей? Действительно ли я хочу заниматься тем, чем занимался раньше? (Рузвельт, 5/7)

Группа новостей области залива:
Почему район залива до сих пор не потратил 1,7 миллиарда долларов на стимулирование распространения COVID

Спустя почти два месяца после того, как президент Джо Байден подписал законопроект о стимулировании распространения COVID, направленный на 1 доллар.7 миллиардов средств на оказание помощи агентствам общественного транспорта района Залива, эти деньги еще не израсходованы — даже несмотря на то, что многие транспортные системы обеспечивают сокращение услуг в связи с пандемией. Столичная транспортная комиссия, которая отвечает за распределение средств между BART, Caltrain и двумя дюжинами других операторов автобусов, поездов и паромов, все еще определяет, как она хочет разделить эти деньги и обеспечить долгосрочное здоровье различных агентств. (Сэвидж, 5/6)

Хроники Сан-Франциско:
С.F. Мужчина обвиняется в нанесении ножевого ранения двум пожилым азиатским женщинам, обвиняемым в покушении на убийство

Мужчина, обвиняемый в нанесении ножевых ранений двум пожилым женщинам в Сан-Франциско во вторник, был обвинен по двум пунктам обвинения в умышленном покушении на убийство и различных других тяжких преступлениях, сообщила в четверг окружная прокуратура Сан-Франциско. По словам официальных лиц, прокуратура также попросит, чтобы подозреваемый, 54-летний Патрик Томпсон, содержался в тюрьме, пока он ожидает суда. Окружной прокурор Чеса Буден планирует лично представлять обвинение при предъявлении обвинения Томпсону в пятницу.(Кэссиди, 5/6)

ABC News:
Мужчина обвиняется в умышленном покушении на убийство с нанесением ножевого ранения двум американкам азиатского происхождения

Мужчине, который якобы зарезал двух пожилых азиатских женщин в Сан-Франциско ранее на этой неделе, теперь предъявлено несколько обвинений, включая умышленное покушение на убийство, сообщила в четверг прокуратура. Патрику Томпсону, 54 года, было предъявлено обвинение по двум пунктам обвинения в умышленном покушении на убийство и по двум пунктам обвинения в жестоком обращении с пожилыми людьми, включая усиление серьезности телесных повреждений, серьезных телесных повреждений пожилых людей и личного использования смертоносного оружия в «жестоком» нападении с ножом в Сан Сказал окружной прокурор Франциско Чеса Будин.(Шапиро и Делизо, 5/6)

Холм:
Дом рассмотрит законопроект о преступлениях на почве ненависти против Азии и средствах защиты для беременных в этом месяце

Палата представителей собирается проголосовать в этом месяце по законопроектам, обеспечивающим защиту рабочих мест для беременных сотрудников, реформированию практики взыскания долгов и борьбе с ростом преступлений на почве ненависти против американцев азиатского происхождения во время пандемии COVID-19, лидер большинства Стени Хойер (демократ от штата Мэриленд). объявил в четверг. … На следующей неделе Палата представителей примет законопроекты, чтобы поддержать услуги по охране психического здоровья, особенно для малообеспеченных и бедных сообществ, а также пакет по реформированию индустрии взыскания долгов.(Маркос, 5/6)

Лос-Анджелес Таймс:
Отчет показывает размах антиазиатского расизма с нападениями от Альгамбры до Мичигана, в школах и ресторанах

Отчет Stop AAPI Hate, опубликованный в четверг, показывает размах антиазиатского расизма во время пандемии COVID-19. Расистские нападения, некоторые словесные и некоторые физические, были зарегистрированы в таких городах, как Альгамбра и Нью-Йорк с большим азиатским населением, и Маскегон с небольшим азиатским населением. Атаки произошли в школах, ресторанах, магазинах, метро, ​​тротуарах, фитнес-классах и собраниях Zoom.Некоторые из них были связаны с утверждениями о коронавирусе, в то время как другие преступники использовали устаревшие расовые оскорбления, такие как «цзин чжун». (Do, 5/7)

Лос-Анджелес Таймс:
Опрос: калифорнийцы согласны с тем, что азиаты часто подвергаются дискриминации

В знак изменения взглядов на жизнь американцев азиатского происхождения в Калифорнии, жители штата с большей готовностью признают, что американцы азиатского происхождения сталкиваются с дискриминацией, а американцы азиатского происхождения все больше опасаются стать жертвами преступления на почве ненависти, даже больше, чем жители чернокожих или латиноамериканцев. , согласно новому опросу в масштабе штата.Признание растущей враждебности по отношению к американцам азиатского происхождения в прошлом году — один из ключевых выводов исследования, проведенного по заказу общественных групп при консультации с The Times. Сдвиг во взглядах охватывает период времени после смерти Джорджа Флойда и волну нападений на американцев азиатского происхождения по всей стране. (Вега, 5/7)

Новости CBS:
Азиатско-американский фонд запускает новую кампанию по борьбе с антиазиатской ненавистью

Азиатско-американский фонд начинает новую кампанию, чтобы бороться с антиазиатскими предубеждениями и «расширить поддержку» азиатского сообщества.Кампания «See Us Unite» будет использовать культуру и историю, чтобы помочь понять, что значит быть американцем азиатского происхождения. Рекламные сообщения кампании будут запущены в социальных сетях с участием азиатских американских знаменитостей, таких как актер Дэниел Дэ Ким, звезда тенниса Наоми Осака и олимпийская фигуристка Мишель Кван. MTV, подразделение ViacomCBS, также представит специальный выпуск, посвященный историческому вкладу американцев азиатского происхождения в развитие страны. Специальное предложение, которое выйдет в эфир 21 мая, будет включать выступления рэпера Saweetie и певцов Джене Айко и Стинга.(Джонс, 5/6)

CapRadio:
Уровень самоубийств вырос во время пандемии среди чернокожих американцев

Май объявлен Национальным месяцем осведомленности о психическом здоровье по всей стране, и, поскольку пандемия в Калифорнии постепенно улучшается, сейчас отличное время для того, чтобы подвести итоги своего личного опыта и психического здоровья. После бурного периода, когда из-за вируса погибло более 570000 американцев, экспертам в области здравоохранения еще предстоит выяснить, сколько еще жизней было потеряно в связи с COVID-19, но не в результате.Некоторые эксперты в области здравоохранения уже провели небольшое исследование, чтобы выяснить это. (Маната и Гонсалес, 5/6)

Лос-Анджелес Таймс:
Сан-Франциско проверяет кемпинги как решение проблемы бездомности

Города вверх и вниз по западному побережью, включая Сиэтл, Сакраменто и Сан-Франциско, столкнувшись с высокой стоимостью и медленным прогрессом строительства жилья для бездомных, обратились к этим разрешенным палаточным лагерям. Они предлагают такие услуги, как туалеты, питание и помогают найти постоянное место для проживания.Эти усилия, которые когда-то были анафемой среди некоторых поставщиков услуг для бездомных, становятся все более общепризнанными, поскольку количество бездомных увеличилось, а правительственные чиновники считают пандемией, которая сделала опасным размещение людей в больших приютах. The Times поговорила с более чем двумя десятками человек, которые либо останавливались, либо остаются на этих сайтах. Многие хотели, чтобы номер в отеле или квартира назывались их собственными. Тем не менее, большинство заявило, что они ценят эти участки, на некоторых из которых в конечном итоге будет построено вспомогательное жилье.(Орескес, 5/7)

Калифорнийский бейкерсфилд:
Район по контролю за загрязнением воздуха объявляет о мерах предосторожности в отношении здоровья до выходных

Согласно сообщению из района контроля загрязнения воздуха в долине Сан-Хоакин, до субботы в долине Сан-Хоакин были введены меры предосторожности для здоровья. В пресс-релизе говорится, что сильные северо-западные ветры могут вызвать унесение пыли по всей долине в выходные дни, причем особенно сильные ветры начинаются с пятницы по субботу.В сообщении говорится, что округ рекомендует жителям проявлять осторожность и избегать попадания пыли из-за ветра. (5/6)

Модесто Би:
122 человека умерли от передозировки наркотиков, большую роль сыграли опиоиды

смертей от передозировки наркотиков в округе Станислав в прошлом году подскочили на 47 процентов, что чиновники связывают, по крайней мере, частично с пандемией COVID. В 2020 году 122 человека погибли из-за передозировки запрещенных или отпускаемых по рецепту лекарств по сравнению с 83 в 2019 году.«Мы (знаем, что у нас) больше смертельных случаев, потому что мы отслеживаем эти тенденции». сказал доктор Бернардо Мора, медицинский директор Психиатрических служб графства Станислав. (Норка, 5/7)

Сакраменто пчела:
Калифорнийский закон разрешит велосипедистам проезжать через знаки остановки

Для велосипедистов мало мест опаснее перекрестка. По данным Национальной администрации безопасности дорожного движения, почти треть всех смертельных случаев, связанных с велосипедом, приходится на одного человека.Законодатели Калифорнии выдвигают законопроект, который призван сделать перекрестки более безопасными для велосипедистов, позволяя им проезжать через знаки остановки. Его сторонники говорят, что это сработает, дав велосипедистам достаточный импульс, чтобы быстро проехать перекресток, и в то же время создаст предсказуемое поведение для водителей. (Шилер, 5/6)

Сан-Диего Юнион-Трибьюн:
Округ Сан-Диего обнародовал бюджетное предложение на 7 миллиардов долларов

В четверг графство Сан-Диего опубликовало бюджет в размере 7 миллиардов долларов, который увеличивает финансирование общественной безопасности, здравоохранения и социальных служб на следующий финансовый год, начинающийся 1 июля.План увеличивает расходы на 480 миллионов долларов, или на 7,3 процента, в текущем году, при этом на психическое здоровье, программы шерифа и государственной помощи приходятся самые большие расходы. (Бреннан, 5/6)

Телеграмма для прессы Лонг-Бич:
Избранные должностные лица посещают временный приют для мигрантов в Лонг-Бич, ручаются за благополучие детей

По словам местных властей, 729 детей-мигрантов, размещенных в конференц-центре Лонг-Бич, находятся под хорошим уходом и, похоже, в хорошем настроении.Член палаты представителей Нанетт Диас Барраган, демократ от Сан-Педро, вместе с мэром Лонг-Бич Робертом Гарсией и начальником округа Лос-Анджелес Холли Митчелл совершили поездку по временному убежищу в четверг, 6 мая, и сказали на брифинге после визита, что они довольны тем, что они видели. (Мунгиа, 5/6)

Калифорнийский бейкерсфилд:
Мероприятие Art In The Park для повышения осведомленности о психическом здоровье

Публику приглашают познакомиться с произведениями искусства, подчеркивающими важные проблемы психического здоровья, в Art in the Park at the Bluffs в Panorama Park с пятницы по воскресенье.Kern Behavioral Health and Recovery Services сотрудничает с местной арт-группой Creative Crossing Co-Create для проведения мероприятия, которое проходит от восхода до заката каждый день в рамках Месяца осведомленности о психическом здоровье. (5/6)

Регистр округа Ориндж:
Давайте сохраним то, что работало в сфере здравоохранения во время пандемии, изменим то, что не помогло

Пандемия коронавируса перевернула США наизнанку. Слишком много американцев скончались, еще больше серьезно заболели, и паникерство фактически остановило экономику.Но у каждого облака или, в данном случае, урагана пятой категории есть надежда. Этот опыт выступает в качестве еще одного тематического исследования, демонстрирующего превосходство системы здравоохранения США и силу свободного рынка, когда правительство уступает дорогу. Политики должны быть осторожны, чтобы так и было. Система здравоохранения США, хотя и не идеальна, предлагает лучшие в мире медицинские услуги и методы лечения. Такие страны, как Великобритания и Канада, попавшие в ловушку государственного здравоохранения, страдают от нормирования услуг и длительного времени ожидания.Согласно отчету одного аналитического центра, десятки тысяч канадцев ежегодно покидают страну для получения неэкстренной медицинской помощи — отчасти для того, чтобы «искать более качественную помощь» и избежать долгих ожиданий. (Элейн Паркер и К.Л. Грей, 5/4)

Лос-Анджелес Таймс:
Чтобы положить конец COVID, калифорнийцы не могут вечно игнорировать антимаскеров

Блейн Д. Поуп не планировал стать вирусным. Он как раз собирался пойти домой и приготовить бутерброд с арахисовым маслом. Но это было до того, как кроткий профессор прибыл в школу своей дочери в Санта-Монике однажды днем ​​на этой неделе и обнаружил, что группа антимаскистов размахивает знаками и выкрикивает теории заговора в адрес родителей и учеников.Вы знаете тип. Те, кто утверждает — ложно — что COVID-19 — это «то же самое, что и грипп» и что любой, кто носит маску или соглашается пройти вакцинацию, был «внушен» таинственным «они». (Эрика Д. Смит, 5/7)

CapRadio:
Нет, губернатор Калифорнии Ньюсом не «просто выпустил 76 000 заключенных из тюрьмы», как ложно заявил напомним кандидат Джон Кокс.

Республиканский отозвал кандидат на выборах Джон Кокс подружился с живым, весом 1000 фунтов кадьяка и заклеймил себя как «зверя» на мероприятии, посвященном началу своей кампании в Сакраменто во вторник, прежде чем раскритиковать губернатора Калифорнии-демократовГэвин Ньюсом за то, как он справился с пандемией, отключениями электроэнергии и жилищным кризисом. Но Кокс также сделал дикую и чудовищную ложь: он утверждал, что Ньюсом только что выпустил на улицы десятки тысяч заключенных. Это просто не так. (Николс, 5/6)

Фресно пчела:
Фресно использует подарочные карты, чтобы помочь увеличить количество вакцинаций от COVID

В наши дни жизнь в округе Фресно стала более нормальной, теперь, когда этот регион находится на оранжевом уровне плана штата по борьбе с пандемией.Люди могут есть в помещении и ходить в тренажерные залы. Многие школьники заканчивают этот странный год еще в кампусе, по крайней мере, время от времени. Планируется, что выпускные будут проходить на открытом воздухе лично. Но теперь есть новости, которые прерывают путь к нормальной жизни: когда дело доходит до полной вакцинации, только 27% жителей округа достигли этой отметки. Менее 37% получили хотя бы один укол. (5/7)

Хроники Сан-Франциско:
Причина показа лица: почему калифорнийцы должны сбрасывать маски на открытом воздухе

Есть много чего сказать о том, чтобы показывать свои лица на улице, когда мы не находимся в длительной близости от других.Это маленькая победа, обеспеченная за счет роста количества вакцинаций и жертв, которые помогли обуздать пандемию в Калифорнии. Это также согласуется с наукой о передаче, которая, как предполагалось, в первую очередь побудила нас носить маски. (5/4)

Лос-Анджелес Таймс:
Позаботится ли Байден «застройка лучше» и о детском бюсте?

Может, нам стоило это предвидеть прошлой весной. Именно тогда в клинике Мэйо был принят закон о знакомствах для одиноких людей.Избегайте поцелуев. Маски всегда. О, также: нельзя находиться вместе в комнате за пределами вашей капсулы. Если вам абсолютно необходимо заниматься сексом во время пандемии, клиника разрешила: «Вы также можете рассмотреть возможность вступления в половую связь с партнерами с помощью текстовых сообщений, фотографий или видео, в идеале с использованием зашифрованной платформы для обеспечения защиты конфиденциальности». Ack. Зашифрованный секстинг может помочь некоторым людям. Но дело не в том, чтобы зачать детей или установить отношения, которые к ним приводят. (Вирджиния Хеффернан, 5/7)

Новости Меркурия:
Сан-Хосе должен инвестировать в жителей, которые больше всего пострадали от пандемии

Глобальная пандемия еще больше высветила системное неравенство и структурный расизм, с которыми наши цветные сообщества сталкиваются в течение многих лет.Наше сообщество разделило нашу боль. Теперь у города есть возможность расставить приоритеты в потребностях нашего сообщества с вложенным в нас бюджетом. Сан-Хосе должен проявить смелость и взять на себя обязательство внести изменения, чтобы помочь нашим жителям больше всего пострадать от последствий пандемии. (Елизавета Камя, 5/7)

The Mercury News и East Bay Times:
Смертельная закись азота, вызывающая привыкание, встречает бездействие законодательства

В комментарии, который мы опубликовали ранее на этой неделе, врач из области Залива описывает, как обнаружил своего партнера мертвым в нескольких футах от сотен пустых картриджей с закисью азота.Для непосвященных закись азота широко известна как веселящий газ. Его используют для обезболивания при родах, диагностических процедурах и стоматологии. Он также используется в кулинарии в качестве пропеллента для взбитых сливок. И это вызывающий привыкание наркотик для вечеринок, который вызывает короткие приступы эйфории, но может убить вас. Закись азота, также известная как Whip-Its, Noz или N20, легко доступна благодаря положению в законе Калифорнии, разрешающему ее продажу взрослым при условии, что она не будет вдыхаться. Коптильные магазины регулярно игнорируют это ограничение в законе.(5/7)

Регистр округа Ориндж:
Отклонить AB 268, Необоснованное ограничение доступа к записям вскрытия

Законопроект о сборке 268, внесенный Asm. Джеки Ирвин, D-Thousand Oaks, руководствуется самыми лучшими намерениями. В прошлом году родственники многих из десятка жертв трагической массовой стрельбы в 2018 году в баре Borderline Bar and Grill подали иск о блокировке публикации записей об инциденте, сославшись на соображения конфиденциальности.AB 268, спонсируемый Наблюдательным советом округа Вентура, потребует запечатать «протокол вскрытия и любые доказательства, связанные с осмотром» человека, убитого в результате преступного деяния по запросу родственника. Законопроект также требует, чтобы такие записи были запечатаны, «когда прокуратура сочтет, что все лица, которые могли быть привлечены к уголовной ответственности за преступное деяние, умерли». (5/4)

Регистр округа Ориндж:
Ожидайте, что запрет на сигареты с ментолом усугубит несправедливость в уголовном правосудии

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов объявило о планах запретить сигареты с ментолом и другими ароматизаторами в течение года.Сигареты с ментолом особенно популярны среди молодежи и в общинах чернокожих и коричневых. Никому, кто хоть немного знаком с провальным экспериментом по запрету алкоголя в этой стране или катастрофическим эффектом войны с наркотиками, не требуется яркого воображения, чтобы увидеть, к чему это приведет. И, как обычно, больше всего пострадают общины меньшинств. Мы уже можем получить представление о том, чего ожидать. Чтобы воспрепятствовать употреблению табака, Нью-Йорк ввел непомерные налоги на сигареты в упаковке.Это привело к появлению активного черного рынка по продаже необлагаемых налогом сигарет, многие из которых продаются по отдельности и без упаковки, так называемые «свободные». Нью-Йорк сейчас является «столицей Америки по контрабанде сигарет». (Джеффри А. Сингер, 5/6)

Фресно пчела:
Фресно должен остаться домом для больницы по делам ветеранов

Медицинский центр по делам ветеранов в центре Фресно открылся в 1950 году и сегодня обслуживает более 31 000 бывших военнослужащих в регионе Центральной Калифорнии.