Из за чего болит голова постоянно: Почему может болеть голова у ребенка?

Постоянно болит голова

Есть важный момент: если голова болит каждый день – нужно обратиться к врачу. Так или иначе головные боли беспокоят каждого человека, но, если голова болит все время – это признак возможного серьезного отклонения.

Хотя по данным статистики, около половины людей, у которых постоянно болит голова, находятся в ежедневном нервном напряжении, которое может вызывать сильные головные боли. Точный ответ на вопрос, почему болит голова, вам даст невролог или невропатолог.

От чего болит голова. Возможные причины

• Травма головы или шейного отдела позвоночника
• Сахарный диабет
• Повышенное или пониженное артериальное давление
• Остеохондроз
• Гормональные проблемы
• Опухоли головного мозга
• Нарушения в сосудах
• Мигрени
• Постоянный стресс
• Инфекции
• Прием некоторых препаратов
• Патологии черепа
• Психические заболевания
• Вегето-сосудистая дистония

Часто причинами, по которым очень сильно болит голова являются образ жизни и деятельность человека. Постоянно болит голова у людей, занимающихся однообразной многочасовой деятельностью в помещениях. У людей, занимающихся интеллектуальным трудом часто болит голова каждый день после трудового дня. Боль возникает в лобной доле из-за перенапряжения глаз. Еще одна причина от чего болит голова – это повышенное давление, то есть гипертония, которая диагностируется у внушительного процента людей.

Болит голова и по причине проблем с надпочечниками, в этом случае могут возникать тошнота, потливость и рвота. При этом заболевании боли носят характер распирающих, локализуются в основном в затылочной зоне головы. Конечно, гормональные проблемы чаще всего встречаются у женщин.

Постоянно болит голова при проблемах с шейным отделом позвоночника. Такие заболевания, как остеохондроз являются одними из частых причин, по которым сильно болит голова. Симптомами остеохондроза является утомляемость, бессонница, понижение концентрации внимания.

Очень сильно болит голова и при атеросклерозе, возникающих при накоплении холестерина в артериях, таким образом нарушается кровообращение, а иногда происходят даже нарушения памяти.

Часто сильно болит голова при сахарном диабете. В следствии этого заболевания нарушается циркуляция крови и разрушаются сосуды.

Еще один диагноз, из-за которого болит голова – это синдром хронической усталости. Болезнь, которая становится всё более распространенной в нашем веке. Она связана со стрессами и быстрым ритмом современной жизни, нарушением распорядка дня, при котором организм изо дня в день не успевает восстановиться.

Что делать, если болит голова?

Если у вас каждый день болит голова, то ответ на этот вопрос только один – записаться на прием к неврологу. Учитывая то, что сильно болит голова при многих серьезных заболеваниях, вам необходимо убедиться в их отсутствии.

Конечно, существуют меры профилактики, которых нужно придерживаться постоянно. Во-первых, измените распорядок дня, больше спите, ложитесь в одно и то же время, старайтесь больше бывать на улице или проветривать помещение на работе. Во-вторых, откажитесь от вредных привычек и продуктов, следите за весом. В-третьих, используйте эфирные масла, ароматерапия, особенно вкупе с релаксацией, способна снижать боль. В-четвертых, воспользуйтесь народными средствами: настоями, компрессами, отварами. 

Все эти средства являются вспомогательными и просто полезными для организма, однако настоящую помощь, если у вас болит голова каждый день, смогут оказать только специалисты — невролог — невропатолог. 

Чому постійно болить голова?

У житті хоч раз кожен із нас стикався з головним болем. Цей малоприємний симптом є одним із найпоширеніших. У когось цей біль первинного характеру, у інших же вторинного, тобто виникає на фоні інших захворювань. Відразу неможливо визначити, чим саме зумовлено часте виникнення головного болю. На поодинокі випадки рідко хто звертає увагу, а ось якщо головний біль виникає систематично, доцільно звернутися до досвідченішого спеціаліста.

Головний біль може виникати абсолютно у кожного з нас, незалежно від віку, наявності захворювань та інших факторів. Навіть у немовлят може зустрічатися дана проблема. Хоча її визначити не так вже й легко. Для цього необхідно уважно простежити за поведінкою, за тим, чи не виникає у неї реакції на зовнішні подразники – шум, світло.

При головному болю немовля буде плакати і намагатися перекидати голову назад, показуючи, що його турбує саме неприємні відчуття в голові. Також «сигналом» про погане самопочуття повинен стати поганий апетит і неспокійний сон. У такому випадку краще звернутися до лікаря, щоб з’ясувати справжню причину поганого самопочуття.

Чому виникає головний біль?

Одна з причин, яка досить часто зустрічається в сучасному світі – довге проведення часу за комп’ютером. Саме тому у офісних працівників зустрічаються головні болі у зв’язку з їх роботою. Якщо такий стан спостерігається на постійній основі, пора звертатися до кваліфікованого спеціаліста.

У людей із сидячим способом життя дуже часто виникає проблема – защемлення шийного хребта. Власне це і може провокувати постійний головний біль. І залишати цю проблему на просто так категорично не можна.

Чинники, що викликають головний біль:

Регулярні стреси і переживання;

Сидячий спосіб життя;

Підвищений тиск;

Поганий апетит;

Відсутність здорового сну;

Брак рідини в організмі;

Сприйнятливість до змін погоди;

Удари, травми голови, струс мозку;

Запалення в головному мозку;

Онкологічне захворювання;

Проблеми із судинною системою.

Чому болить голова у вагітних жінок?

Так, вагітні теж стикаються з такою проблемою. І не завжди це говорить про серйозні порушення і про проблеми із вагітністю. Найчастіше це реакція на прийом ліків, на швидку зміну погоди за вікном, на брак води в організмі або ж на деякі продукти харчування. Але для заспокоєння все ж краще звернутися до свого лікаря, щоб переконатися у відсутності небезпеки для Вас і Вашого малюка.

Коли ще виникає головний біль?

Ви помічали, що коли перенервував, то виникає головний біль? Власне так, стресові ситуації, різні конфлікти і переживання теж залишають слід на Вашому самопочутті. Тільки одна справа, якщо Ви нечасто піддаєтеся стресовим ситуаціям і не приймаєте усе занадто близько до серця, а інша справа – якщо Ви постійно перебуваєте у стресовому стані.

Що робити в такій ситуації? Навчитися контролювати своїми емоціями і перестати так сильно переживати. Якщо самостійно Ви не можете з цим впоратися, завжди можна звернутися до психолога або невролога. Ці спеціалісти точно Вам допоможуть!

Болить голова? Зверніться до хорошого фахівця в Клініку Вихідного Дня! Тільки після обстеження можна говорити про лікування. Також пам’ятайте про необхідність правильного харчування, здорового сну і фізичних вправ. Будьте здорові!

Постоянно болит голова? Примите меры!

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с головной болью. У кого-то эти ощущения проходят незаметно, а у некоторых людей голова болеть может сильно и часто. В такие периоды жизнь как будто останавливается: больно смотреть на яркий свет, раздражают громкие звуки, снижается концентрация внимания, невозможно ни на чем сосредоточиться.

Причина, по которой может возникнуть головная боль не одна, и прежде, чем ответить на вопрос: «Почему болит голова?», разобраться нужно в ее видах.

Виды головной боли

Существует несколько видов болевых ощущений в голове, возникновение которых зависит от различных факторов.

Головная боль напряжения – этот вид наиболее частый и возникает от длительной нагрузки, перенапряжения мышц. Ее причиной может быть неудобное положение тела, усталость глаз, перепадов настроения, при длительном стрессе или депрессии. Головная боль при этом виде стягивающая, давящая, может захватывать всю область головы. В основном такая боль появляется вечером и сигнализирует об усталости организма.

Мигрень – с ней часто сталкиваются женщины среднего возраста. Болезненные ощущения проявляются чаще с одной стороны, больше в висках и лобной части черепа. Пульсирующая боль как бы давит на глаза, появляется боязнь яркого света, громких звуков и резких запахов.

Кластерная головная боль – в основном от нее страдают представители сильного пола. Неприятные ощущения возникают неожиданно и также и завершаются, но терпеть их невыносимо. Локализация боли в надбровной части или височной области черепа.

 

Причинами головной боли могут стать:

Хронический стресс – в этом случае боли вызваны постоянными тревогами, депрессивным состоянием и усталостью. Боли могут быть различными: ноющими, давящими, стягивающими, без четкой локализации.

Внутричерепное давление – оно может понижаться или повышаться, встречается даже у детей. Сопровождается спазмами, которые нередко дополняются головокружением или рвотой.

Это не все причины, по которым возникает головная боль, но наиболее распространенные.

Головная боль и позвоночник

Нередко бывает так, что в появлении сильных головных болей виноват позвоночник. Этому способствуют такие болезни как остеохондроз, межпозвоночная грыжа и пр. Также на развитие головной боли повлиять может неправильная осанка. Наиболее частая причина – именно остеохондроз, поскольку происходит передавливание вертебральных артерий, нервных корешков, что приводит к дефициту кислорода в мозге.

Если болевые ощущения связаны с позвоночником, то их определить можно по характеру боли:

• резкие спазмы, появляющиеся в затылочной части черепа. Они усиливаются при поворотах и наклонах головы;
• давящие ощущения в затылке, которые дополняются шумом в ушах, головокружением, рвотой и появлением перед глазами «мушек».

Нагрузки на позвоночник ежедневно большие, поэтому неудивительно, что голова может болеть.

 

Почему нельзя терпеть головную боль?

Если болевые ощущения стали регулярными, то необходимо принять меры — обратиться к неврологу и выяснить их истинную причину. Заниматься самолечением не стоит, поскольку это может быть первый симптом таких болезней как:

• гипертония;
• нарушения сердечного ритма;
• болезни шейного отдела позвоночника;
• нарушение циркуляции крови в мозге;
• проблемы с почками или эндокринной системой;
• наличие воспалений в организме;
• злокачественные образования в мозге и пр.

Если вовремя не обратиться к специалисту, чтобы он назначил лечение, то столкнуться можно с серьезными проблемами:

• проблемы с памятью, вниманием и координацией;
• головокружение;
• постоянные боли;
• потеря зрения;
• инсульт, инфаркт и пр.

Куда обратиться за помощью в Санкт-Петербурге?

Если головные боли мешают радоваться жизни, то в Клинике Позвоночника доктора Разумовского помогут избавиться от них. Здесь используют эффективные методы диагностики и лечения.

Специалисты Клинки используют современное диагностическое оборудование, которое позволяет определить точную причину головной боли и назначить лечение.

Можете также воспользоваться кнопкой ниже, и записаться на прием со скидкой 5%.

Боль в шее после сна на анатомической подушке

Надеемся, что подобное приключилось не с вами или с вашими близкими. Просто вы начитались отзывов в Сети. А они не всегда положительные. Как быть? Каждому хочется чувствовать себя после сна отдохнувшим. Всё успевать, генерировать, радоваться жизни! Вы же замечали, что, если выспались, сутки словно растягиваются, а дела спорятся. Ворочались, просыпались? Итог — день насмарку.

Недоброе утро, или когда раскалывается голова

«В вопросе здоровья мелочей не бывает, — утверждает форумчанка на портале про ЗОЖ. – Режим, питание, правильный сон…Словом, начитавшись журналов и посмотрев программу с Еленой Малышевой, я решила, что мне просто необходима анатомическая подушка».

Мысли логичные, настроение понятное. Но дальше женщина рассказывает, как прогадала с покупкой. Решила сэкономить и заказала новинку в незнакомом интернет-магазине. Пожаловалась, что у неё болит голова и шея после сна.

И, действительно, такое случается. Неприятные ощущения могут появиться, если, например, товар для сна подобрали неправильно. Есть тонкости, и о них мы чуть позже поговорим.

Может болеть и по другим причинам. Ну, скажем, у вас проблемы с позвоночником или другие недуги. Боль в шее и голове – вполне распространённые симптомы. Кстати, популярный вопрос: помогут ли анатомические модели подушек, если мучает остеохондроз? Мнения специалистов расходятся. Поэтому не забудьте проконсультироваться со своим доктором!

Всё дело в…

Помните свой самый интересный сон? Может быть, в нём вы летали или путешествовали. Может быть, вернулись в детство: старый двор, друзья, качели… В каком положении вы открыли глаза? У каждого из нас есть своя любимая поза для сна. Кому-то нужно лечь «солнышком», другому свернуться «калачиком».

Как всё это связано с физиологией и здоровьем? Правильная поза для сна играет решающую роль! Именно от неё зависит, насколько здоровый ваш сон. Естественное положение позвоночника – вот то, что нам нужно, чтобы чувствовать себя «на все сто». А на подушке пышной, высокой шейный отдел сильно изогнут.

Во сне дискомфорта вы не почувствуете. Ну вы же привыкли так спать. Но недостаток кислорода из-за нарушенного кровотока и напряжение мышц, которого при ночном отдыхе быть не должно, со временем обернутся головной болью, головокружением, бессонницей… В общем, вам это не нужно. Вот поэтому так важен правильный выбор анатомической подушки.

«Ассорти» для сладкого сна

Выбор анатомических подушек огромный. Различают их по высоте, размеру, наполнителю, форме. И, конечно, предназначению:

• 
  для взрослых
• 
  кормящих и беременных женщин
• 
  детей
• 
  отдыха и путешествий (под шею, спину, ноги и т.д.)

Слушая свой организм, следует выбирать и материал, из которого изделие выполнено. Есть натуральные и искусственные наполнители. Все они безопасны: гипоаллергенные, нетоксичные, гигиеничные. Если речь, конечно, идёт о качественном товаре. Будьте бдительны и остерегайтесь подделок!

Настоящая и правильно подобранная подушка обеспечит вам крепкий и спокойный сон. Она подарит комфорт. Ведь проминается ровно настолько, чтобы позвоночник принял анатомически правильную форму.

Выбирать так выбирать

Теперь о том, что нужно учесть при выборе. Чтобы не жаловаться потом на то, что болит шея после анатомической подушки или постоянно болит голова.

Итак, положение головы. Плечи лишь касаются края подушки, на ней расположены только шея и голова. Если модель с валиком и его высота соответствует вашему плечу – всё в порядке.

Ещё несколько «секретов», которые должен знать каждый. Идеальная ширина постельной принадлежности, которой мы посвятили эту статью, равна ширине ваших плеч. Тогда спасть будет максимально комфортно.

Определяясь с жёсткостью, эксперты советуют ориентироваться на любимое положение. Помягче следует выбирать спящим на животе, средней жёсткости – на спине и жёсткие – любителям смотреть сны на боку.

Советы и приметы

Ну и напоследок несколько тезисов, которые вам могут пригодиться:

• 
  делайте ставку только на проверенных производителей
• 
  полежите на подушке, прежде чем её покупать
• 
  если хочется положить ладонь под щёку или засунуть руку под подушку — высота не ваша
• 
  хорошая опора для головы во время сна спасёт от преждевременных морщин
• 
  если спите много и не высыпаетесь – настало время сменить свою ночную спутницу!

Выбрать анатомическую подушку – совсем нелёгкое дело. Но уж, если к этому вопросу подойти со всей ответственностью, будете ежедневно заряжаться по максимуму. И можно забыть о боли в шейном отделе. Ваш позвоночник будет доволен! А организм ответит прекрасным самочувствием!

причин головной боли у студентов колледжей • Национальный фонд головной боли

16 августа Причины головной боли у студентов колледжей

Многие люди испытывают расстройства головной боли, часто из-за факторов, связанных с их возрастом, полом, здоровьем и общим образом жизни. Студенты колледжа не исключение. Фактически, эти молодые и, казалось бы, здоровые люди часто ведут образ жизни, который подвергает их очень высокому риску заболеваний головной болью.

Самый распространенный тип головной боли, испытываемый студентами колледжа, — это головная боль напряжения.Головная боль напряжения вызывает не пульсирующую, часто двустороннюю боль. Основная причина головной боли напряжения, вероятно, связана с химическим и нейрональным дисбалансом в головном мозге и может быть связана с напряжением мышц в задней части шеи и / или волосистой части головы. Неудивительно, что головная боль напряжения часто возникает среди студентов колледжей. Студенты проводят большую часть своего времени в напряженных позах, будь то сидя на неудобных сиденьях в лекционном зале или сгорбившись над столами, пытаясь наверстать упущенное при чтении заданий.

Более того, студентам колледжей знакомы и другие распространенные триггеры головной боли напряжения, включая временный стресс, утомляемость и тревогу. От зубрежки перед выпускными экзаменами до беспокойства по поводу поступления в аспирантуру, от ночных вечеринок до утреннего похмелья, от напряжения при чтении бесконечных страниц мелко напечатанных учебников до часового взгляда на экран компьютера — студентам колледжей необходимо знать, как это делать. Избегайте головных болей, которые могут легко возникнуть в результате их образа жизни.

Национальный фонд головной боли (NHF) подготовил список советов для коллег, чтобы прожить лучшие четыре (или более) года своей жизни с меньшими головными болями:

• Продолжительное обучение может вызвать утомление глаз. Делайте частые перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть!
• Купите эргономичное кресло. Неудобное сидение может вызвать боль в шее и спине, что может привести к головной боли напряжения.
• Что касается алкоголя, всегда пейте в умеренных количествах и запивая большим количеством воды между напитками, чтобы избежать головных болей по утрам.Если похмелье все же возникло, лечитесь гидратацией и продуктами с высоким содержанием фруктозы (томатный сок, мед).
• Если вы пытаетесь бодрствовать во время учебы, пейте кофе умеренно. Отказ от кофеина может быть частым источником головной боли у заядлых любителей кофе.
• Хотя студенты колледжей не всегда работают по регулярному графику, старайтесь не слишком сильно менять режим питания и сна. Нерегулярный цикл сна, а также пропуск или задержка приема пищи могут вызывать головные боли.
• Практикуйте методы релаксации и биологической обратной связи, которые помогут снять ежедневный стресс и тревогу студенческой жизни.

Принятие этих мер предосторожности может помочь избежать головных болей.

Боль в лбу — симптомы, причины, лечение

Боль во лбу возникает в результате множества процессов, влияющих на лоб. Головные боли — частая причина боли во лбу. Такие головные боли могут быть следствием сосудистых аномалий, мышечного напряжения или воспаления. Боль во лбу обычно вызвана инфекцией носовых пазух, вирусными инфекциями, такими как простуда или грипп, или даже бактериальным менингитом. Многие другие состояния могут привести к боли во лбу, включая отмену лекарств, травмы или гормональные изменения.

Причины головной боли, боли во лбу

К головным болям, которые могут вызывать боль во лбу, относятся:

• Мигрень
• Головная боль напряжения

Инфекционные причины боли во лбу

Боль во лбу может быть вызвана такими инфекциями, как:

Другие причины боли во лбу

Боль во лбу может иметь и другие причины, в том числе:

• Беспокойство или стресс

• Потребление нитратов, аспартама или глутамата натрия (MSG)

• Гормональные изменения

• Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)

• Потеря зрения или изменения зрения

• Нарушения сна

• Отказ от кофеина, алкоголя или наркотиков, таких как седативные средства

Серьезные или опасные для жизни причины боли во лбу

В некоторых случаях боль во лбу может быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует немедленно обследовать в экстренных случаях. Это включает:

• Опухоль головного мозга

• Сотрясение мозга

• Энцефалит (воспаление и отек мозга, вызванные вирусной инфекцией или другими причинами)

• Внутричерепное кровоизлияние (кровотечение внутри мозга)

• Менингит (инфекция или воспаление мешка вокруг головного и спинного мозга)

• Тяжелая травма головы

• Ход

• Субдуральная гематома

Вопросы для диагностики причины боли во лбу

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с вашей болью во лбу, включая:

• Как долго у вас болит лоб?

• Где (конкретно) вы чувствуете боль во лбу?

• Есть ли у вас покалывание, слабость или онемение в руках или ногах?

• У вас болит голова после чтения или просмотра телевизора?

• Вы недавно травмировали голову или шею?

• Есть ли у вас другие симптомы?

• Какие лекарства вы принимаете?

Каковы возможные осложнения боли во лбу?

Поскольку боль во лбу может быть вызвана серьезными заболеваниями, отказ от обращения за медицинской помощью может привести к серьезным осложнениям и необратимым повреждениям. После того, как основная причина установлена, для вас важно следовать плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, в том числе:

• Повреждение или воспаление головного мозга
• Инвалидность
• Паралич
• Распространение рака
• Распространение инфекции

Нарушения сна и головная боль | Американский фонд мигрени

Как нарушения сна взаимодействуют с головной болью и мигренью

Ключевые точки:

• Недосыпание и чрезмерный сон — частые триггеры головной боли.
• Регулярный полноценный сон снижает головные боли.
• Общие нарушения сна включают: бессонницу, апноэ во сне, скрежетание зубами.
• Головные боли, связанные со сном, включают: головную боль при пробуждении и головную боль гипноза.

Люди, страдающие мигренью, в 2-8 раз чаще страдают нарушениями сна по сравнению с населением в целом. Люди, живущие с хронической мигренью, которая включает головную боль 15 или более дней в месяц, сообщают о почти вдвое большем количестве случаев бессонницы, чем те, кто страдает менее частыми головными болями.Эти более высокие, чем обычно, показатели связаны с сопутствующими заболеваниями мигрени и некоторыми факторами образа жизни, связанными с мигренью, которые затрудняют достижение хорошего сна. К счастью, для выявления нарушений сна для лечения можно использовать определенные режимы сна.

Распространенные нарушения сна

Бессонница

Самая распространенная проблема со сном у людей, страдающих мигренью, — это бессонница . Сюда входят трудности с засыпанием или засыпанием, ранние утренние пробуждения и неосвежающий сон. Бессонница нарушает дневные функции, что приводит к усталости, снижению внимания и концентрации, а также к потере мотивации.Во многих случаях бессонница может быть вызвана другими хроническими болевыми состояниями, которые затрудняют комфортный сон и могут нарушить нормальный режим сна. Например, дневной сон после приступа мигрени может отложить время отхода ко сну и нарушить ваш график.

Медицинские работники диагностируют бессонницу с помощью анамнеза или дневников сна. Используйте комбинированный дневник головной боли и сна, чтобы диагностировать бессонницу и определить связь между головной болью и сном.

Храп и апноэ во сне

Регулярный храп является фактором риска хронической ежедневной головной боли.Храп может быть первым признаком серьезного нарушения дыхания, но не у всех храпящих наблюдается обструктивное апноэ во сне, которое вызывает временную остановку дыхания во время сна. Апноэ во сне способствует нарушению режима сна; Пациенты часто просыпаются от головной боли или не чувствуют себя отдохнувшими после полноценного ночного сна.

Симптомы апноэ во сне включают явные паузы в дыхании, пробуждение, ночное мочеиспускание, ночную потливость и дневную сонливость. Значительная часть головных болей, связанных с апноэ во сне, улучшится или прекратится после лечения апноэ.

Шлифовка зубов

Просыпание с тупой, постоянной головной болью или болезненностью челюсти может быть признаком чрезмерного скрежета зубами, что может способствовать височно-нижнечелюстным расстройствам . Хотя многие люди время от времени скрипят зубами или стискивают зубы, частое скрежетание зубами, известное как бруксизм, может нанести вред зубам и быть симптомом чрезмерного стресса и плохого сна.

Простые изменения поведения, направленные на снижение стресса или использование каппы, могут помочь предотвратить бруксизм и связанную с ним головную боль.

Типы головных болей, связанных со сном

Пробуждение головной боли

Наиболее частое время возникновения мигрени — раннее утро. Люди уязвимы рано утром, потому что большинство безрецептурных и наркотических обезболивающих действуют через 4–8 часов, особенно если они злоупотребляют этими лекарствами. Более того, многие люди заснут, когда начинает появляться головная боль, из-за того, что они упускают лучшее время для приема лекарств от мигрени и делают их менее эффективными.

Гипническая головная боль

Гипническая головная боль — редкое первичное головное болевое заболевание, характеризующееся часто возникающими головными болями, которые возникают только во время сна. Головные боли, иногда называемые «будильником», потому что они возникают ночью и пробуждают человека от крепкого сна. Эти головные боли могут длиться от 15 минут до 4 часов. Хотя эти головные боли обычно возникают без каких-либо других симптомов, некоторые люди сообщают о симптомах, подобных мигрени, таких как тошнота, световая или звуковая чувствительность, которые сопровождают их головную боль.Если диагноз ставится под сомнение, иногда вас могут направить к специалисту по сну, чтобы исключить более серьезные причины головной боли.

Кластерная головная боль

Кластерные головные боли — еще одна основная головная боль, которая может развиваться во время сна. Эти мучительно тяжелые приступы часто развиваются в течение часа после засыпания. Боль обычно бывает наиболее сильной в области одного глаза, вокруг него или за ним; от 20 минут до 3 часов; и связаны с опущением этого века, покраснением или слезотечением глаза, или бегством или заложенностью ноздри на стороне боли.

Связь между сном, головной болью и настроением

Одни и те же области мозга и химические посредники влияют на сон, головную боль и настроение, поэтому неадекватный или плохой сон увеличивает шансы на головную боль и изменение настроения. Например, люди, страдающие мигренью, которые также страдают бессонницей, часто страдают тревогой или депрессией , которые также являются распространенными сопутствующими заболеваниями мигрени. Эффективный план лечения мигрени должен учитывать историю болезни пациента и психологические факторы.

Важность здорового сна

Поведенческие изменения сна могут способствовать спокойному, регулярному сну и уменьшить головную боль. Простые изменения, такие как установление постоянного времени сна и пробуждения, а также от 7 до 8 часов сна в день, могут иметь огромное значение. Эксперты также рекомендуют избегать веществ, которые ухудшают сон, таких как кофеин, никотин и алкоголь, а также предлагают расслабиться перед сном, чтобы предотвратить проблемы со сном. Чтобы узнать о том, как члены нашего сообщества придерживаются здорового сна, прочитайте эту статью из нашей библиотеки ресурсов .

Многие факторы, от сопутствующих заболеваний до повседневных привычек, объясняют, почему самые разные нарушения сна вызывают головную боль. Понимание вашей мигрени и определение простых изменений образа жизни может иметь решающее значение. Отправляясь в путь, найдите необходимые ресурсы и поддержку в нашей проверенной врачом библиотеке ресурсов и группе поддержки по мигрени .

Дополнительные ресурсы

Национальный фонд сна
Американская академия медицины сна
Американская ассоциация апноэ сна

Последняя статья обновлена ​​8 апреля 2019 г.

Всегда болит голова | Женское Здоровье

У вас болит голова? Присоединяйтесь к клубу (боли). Головные боли — одна из самых распространенных причин, по которым люди обращаются к врачу: три четверти женщин заявили, что у них болела голова в последний год. По последним данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, чаще всего страдают женщины репродуктивного возраста: каждая четвертая женщина в возрасте до 45 лет страдает от «сильных» головных болей или мигрени.Но хотя все мы, вероятно, недавно страдали от головной боли, есть некоторые невезучие души, которые страдают от повторяющихся или хронических головных болей, также известных как головная боль, по данным Всемирной организации здравоохранения.

Но то, что головные боли очень распространены, не означает, что вам просто нужно жить с ними, особенно если они возникают у вас каждый день, — говорит Медхат Майкл, доктор медицины, специалист по обезболиванию и медицинский директор Orange Coast. Мемориальный медицинский центр в Фаунтин-Вэлли, Калифорния.

«Многие женщины думают, что головные боли — это то, что они должны просто переносить или лечить, принимая безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или тайленол, но не только то, что это не лучшее лечение, оно может быть даже опасным, поскольку ежедневное употребление этих лекарств может нанести серьезный вред почкам и печени », — объясняет он. «Если головные боли мешают повседневной жизни, пора обратиться к врачу».

Первое, что должен сделать врач, говорит он, — это задать вам кучу вопросов — обо всем, от вашей сексуальной жизни до диеты и работы.Почему главный допрос? Потому что почти все в вашей жизни потенциально может вызвать хронические головные боли, и определение ваших триггеров — лучшее, что вы можете сделать для их лечения. Начните с ведения подробного «журнала головной боли» и записывайте свою диету, упражнения, сон и менструальный цикл, чтобы увидеть, сможете ли вы найти ссылку.

Не знаете, с чего начать? Каждая женщина индивидуальна, но есть некоторые триггеры головной боли, которые, по словам Михаила, он видит чаще всего. Ознакомьтесь с этим списком и посмотрите, подходит ли вам что-либо из этого:

Getty Images

По его словам, это основная причина головных болей у женщин.Когда вы находитесь в состоянии стресса, он запускает каскад гормонов, которые переводят ваше тело в режим борьбы или бегства, напрягая все ваши мышцы и вызывая головные боли. Но слышать, что ваша головная боль, скорее всего, вызвана стрессом, может быть очень неприятно. Мы живем в тушеном стрессе каждый день, и если бы мы знали, как избавиться от повседневного стресса, мы уже были бы стройными, спокойными богинями своей мечты, верно? Тем не менее, контроль над стрессом — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своей головы и своего здоровья. (Подсказка: начните с этих 10 гарантированных способов снять стресс.)

Getty Images

Ах да, гормоны. Наши ежемесячные колебания прогестерона и эстрогена влияют на все, поэтому неудивительно, что одним из наиболее распространенных симптомов ПМС является головная боль. Менструальные головные боли являются обычным явлением, но если ваши продолжаются дольше одного-двух дней, ваши гормоны могут серьезно сбиться, а это значит, что пора их проверить, — говорит Майкл.

По теме: Фотография этой женщины показывает, каково на самом деле жить с экстремальным ПМС

Getty Images

Многие люди с удивлением обнаруживают, что их ежедневные головные боли на самом деле являются симптомом гипертонии, — говорит Михаэль.Дополнительное давление крови увеличивает давление в голове, вызывая хроническую головную боль. К счастью, лечение высокого кровяного давления с помощью лекарств или изменение образа жизни автоматически излечит этот тип головной боли. (Начните свой новый здоровый распорядок с помощью 12-недельного курса трансформации всего тела Women’s Health !)

Getty Images

Боль в зубах из-за кариеса или болезни, или боль в челюсти из-за стеснения или височно-нижнечелюстного сустава, может проявляться как головная боль в макушке, объясняет он. Это называется «отраженной болью» и является очень частым симптомом стоматологических заболеваний. Вы уже должны регулярно посещать стоматолога, но если у вас не проходит головная боль, стоит заскочить на еще один осмотр.

По теме: 7 стоматологов делятся самыми ужасными вещами, которые они когда-либо видели на работе

Getty Images

Недосыпание рушит все . Это может расширить вашу талию, заставить вас хотеть нездоровой пищи, повредить вашу память и сделать вас капризным (не говоря уже о том, что вы истощены).Но оказывается, что хроническая бессонница также может вызывать хронические головные боли. «Незащищенные мышцы могут вызывать головные боли напряжения, а бессонница высвобождает гормоны стресса, которые вызывают головные боли», — говорит Михаэль.

Getty Images

Вот парадокс диетической колы: немного кофеина может вылечить головную боль — вот почему он является основным ингредиентом экседрина — но слишком много кофеина может вызвать головную боль. И линия очень индивидуальна.Майкл рекомендует полностью отказаться от кофеина и посмотреть, исчезнут ли головные боли. Если нет, попробуйте использовать его только в малых дозах.

Посмотрите горячий документ, объясняющий, как лечить головную боль без лекарств:

Getty Images

Тот факт, что употребление алкоголя может вызвать головную боль, не удивит никого, кто когда-либо страдал от похмелья. Но чтобы страдать от головной боли, совсем не обязательно напиваться, — говорит он.Фактически, то, что вы пьете, может быть настолько же виноватым, насколько и сколько. Худший преступник? Дешевые вина. Сульфиты, процесс фильтрации и другие факторы могут вызвать головную боль, поэтому Майкл говорит, что если вы собираетесь выпить бокал вина, потратитесь на высококачественные продукты.

Getty Images

Диетические триггеры при головной боли очень индивидуальны. Некоторых людей может спровоцировать употребление сахара, других — хот-доги, но наиболее распространенным знаменателем являются обработанные продукты, объясняет Михаэль.Придерживайтесь цельнозерновых, фруктов, овощей и необработанного мяса, и ваши головные боли могут исчезнуть. Одна удивительная еда, которая часто встречается у его пациентов с головной болью? Сыр.

Связано: 11 «Здоровая пища» Диетологи никогда не ешьте

Getty Images

Люди с повышенной чувствительностью или аллергией на определенные запахи, свет, ароматы или ощущения могут обнаружить, что их головные боли вызваны их особой чувствительностью.«Только вы можете знать, каковы ваши конкретные триггеры, и лучший способ выяснить их — вести подробный журнал головной боли», — советует он.

Getty Images

«Хронические головные боли в некоторых случаях могут быть ранним признаком аутоиммунного заболевания, такого как рассеянный склероз, волчанка, артрит и повреждение нервов», — говорит Михаэль. Ваш врач должен исключить любое из этих заболеваний.

Getty Images

По его словам, головные боли напряжения, связанные с работой, очень распространены.Во-первых, это стресс, который часто возникает на работе (см. Пункт 1 выше), но головные боли также могут быть вызваны чем угодно, что удерживает ваше тело в одном и том же положении в течение длительных периодов времени, например, сидя за столом перед столом. экран компьютера весь день. Так что вставайте, когда можете, и делайте частые перерывы, чтобы разминаться и ходить.

Getty Images

Текстовая шея, это вещь. А если смотреть на телефон весь день, это может вызвать головную боль не только из-за нагрузки на мышцы шеи, но и из-за напряжения глаз, яркости экрана и положения, в котором вы сидите или стоите во время его использования.(Вы сейчас читаете это на своем телефоне, не так ли? Сделайте 10-минутный перерыв!)

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Головная боль: может ли это быть опухоль головного мозга?

Сильная головная боль может пугать. Трудно не думать о худшем, если вам не повезло и вы страдаете от сильных головных болей.Если боль длится или повторяется, вы можете задаться вопросом, есть ли у вас серьезная проблема, например, опухоль головного мозга.

Вот обнадеживающая правда: головная боль сама по себе редко бывает вызвана опухолью.

По словам нейрохирурга Комплексного центра опухолей головного мозга Джонса Хопкинса, вероятность того, что ваша головная боль является признаком опухоли головного мозга, очень мала.

Головные боли — обычное явление среди населения в целом, но подавляющее большинство из них не имеет ничего общего с раком.

Однако эксперты рекомендуют, чтобы если у вас появилась новая головная боль, или картина изменилась или стала более частой, это была хорошая причина посетить вашего лечащего врача, чтобы исключить какие-либо серьезные проблемы.

Факты о раке мозга

• Самый распространенный возрастной диапазон опухолей головного мозга у взрослых — от 40 до 60 лет.
  Старый.
• Опухоли, начинающиеся в головном мозге (первичные опухоли головного мозга), гораздо реже.
  чаще, чем опухоли, которые распространяются на мозг из других областей
  (метастатические опухоли головного мозга).
• Некоторые опухоли головного мозга вообще не вызывают головных болей, так как сам мозг
  не способен чувствовать боль. Только когда опухоль достаточно велика, чтобы
  давят на нервы или сосуды, вызывают ли они головную боль.

Итак, если ваша основная жалоба — головная боль, и закономерность сохраняется.
последовательны, есть вероятность, что у вас есть одно из многих условий, таких как

мигрень

головная боль напряжения,

приступообразная головная боль

или другой сорт. Эти головные боли могут быть очень болезненными и разрушительными.
но не опасно для жизни.

Обратитесь к врачу по поводу новой или другой головной боли

Если вы обратитесь к врачу из-за головной боли, он спросит вас о любом
недавние неврологические «красные флажки», которые могут сигнализировать о серьезном заболевании, например
в виде

• Судороги
• Тошнота и рвота
• Онемение
• Отек глаза или проблемы со зрением
• Слабость или паралич, особенно на одной стороне тела.
• Нарушение речи
• Изменение личности

Будьте уверены

При отсутствии этих красных флажков ваш врач будет работать с вами, чтобы управлять
головная боль при приеме лекарств, изменении диеты и образа жизни или
комбинация терапий.В большинстве случаев

рентгеновские лучи,

CAT сканирование

и другие диагностические тесты не нужны и даже не рекомендуется, так как
они очень мало говорят о том, что вызывает головную боль.

Головные боли болят, но есть много подходов, которые могут их усугубить.
управляемый. И простое знание того, что это не рак, скорее всего, принесет
Вам какое-то облегчение.

Головные боли, связанные с раком и другие побочные эффекты

Как головные боли влияют на больных раком?

Головные боли, связанные с раком, могут вызывать боль в одной или обеих сторонах головы.Боль может ограничиваться частью черепа или охватывать всю голову. При некоторых головных болях может возникать ощущение, будто голова зажата в тисках. Другие описываются как тупая, пронзительная или пульсирующая боль.

В головном мозге нет болевых рецепторов. Вместо этого головные боли, связанные с раком мозга, вызваны скоплением жидкости, давящим на чувствительные к боли кровеносные сосуды и нервы, или опухолью, вызывающей давление внутри черепа. Головные боли также могут быть побочными эффектами опухолей спинного мозга, опухолей гипофиза, рака верхней части горла / носоглотки, а также неходжкинской лимфомы, рака легких на поздней стадии и первичных лимфом головного мозга.

К головным болям, связанным с опухолями головного мозга, относятся:

• Развивается утром, но улучшается в течение дня
• Сопровождаются рвотой
• Ощущение постоянной боли, но не перерастание в мигрень
• Может пульсировать, в зависимости от того, где находится опухоль
• Ухудшение при физической активности или изменении положения тела

В некоторых случаях безрецептурные обезболивающие не помогают.Некоторые обезболивающие могут вызвать «возвратную головную боль», то есть лекарство больше не работает или перестает действовать и вызывает симптомы отмены. Прием обезболивающих в низких дозах в течение длительного времени может вызвать головные боли, которые, кажется, никогда не проходят.

Пациенты с раком груди могут испытывать головные боли по разным причинам, в том числе как побочный эффект:

• Лекарства, принимаемые для предотвращения потери костной массы во время лечения рака
• Лечение, такое как химиотерапия, гормональная терапия и таргетная терапия

Поскольку неходжкинская лимфома может вызывать нагрузку на опорно-двигательный аппарат, пациенты с этим типом рака могут испытывать головные боли и боли в шее и / или спине.

Также важно отметить, что больные раком могут испытывать головные боли, не связанные с их заболеванием или лечением.

Какова вероятность головных болей у онкологических больных?

По оценкам Американского онкологического общества, примерно каждый второй пациент с опухолями головного мозга страдает от головных болей, которые со временем усиливаются. По оценкам Американской ассоциации опухолей головного мозга, около половины всех пациентов с опухолями головного мозга страдают головными болями, вызванными их опухолями.

Как интегративный уход может помочь?

Несколько поддерживающих терапий нацелены на головные боли и другие боли, чтобы улучшить качество жизни и помочь пациентам избежать задержек или перерывов в лечении.Эти методы лечения включают:

Поддержка разума и тела

Психотерапевты помогают пациентам справиться с головной болью с помощью различных оздоровительных практик, в том числе методов управляемых образов, которые предлагают отвлекающую, дыхательную и расслабляющую терапию, призванную помочь пациентам обрести чувство спокойствия. Эти терапевты учат пациентов, как положительные мысленные образы и техники целенаправленного дыхания могут помочь повысить физический и эмоциональный комфорт.

Узнайте больше о медицине разума и тела

Обезболивание

Пациентам, страдающим от головной или другой боли, специалисты по обезболиванию могут помочь им восстановить качество жизни.Эти лицензированные врачи могут порекомендовать безрецептурные обезболивающие при умеренной боли, в то время как более сильные головные боли могут потребовать рецептурных анальгетиков или обезболивающих, местного лечения или нервной блокады. В тяжелых случаях для лечения головных болей можно использовать Ботокс ^® и / или нервную стимуляцию. Нервная блокада или имплантированные болевые насосы также могут помочь уменьшить боль в спине или шее.

Подробнее об обезболивании

10 типов головных болей, о которых мы должны знать

Головная боль — это самый типичный вид боли, которую каждый из нас мог когда-либо испытывать.Оно может быть легким, а временами настолько острым, что отвлекает вас от каждой отдельной задачи. Это может быть жар, вызывающий пульсацию в голове, или нарастающее давление в ситуации, с которой вам трудно справиться, или это может даже быть симптомом хронического недуга. Существует множество различных причин возникновения головной боли. Вы можете почувствовать частичную боль в части головы или у вас может быть стучит или пульсирующая головная боль. То, как это происходит при приступе, отличается от человека к человеку, а также зависит от первопричины.Поскольку головная боль может перевернуть мир с ног на голову до тех пор, пока она не продлится долго, очень важно выяснить ее первопричину. Незначительное напряжение из-за непереваренной пищи или из-за воспаленных носовых пазух, многие повседневные проблемы могут вызывать головные боли и в то же время указывать на что-то более серьезное. Вот 10 типов головной боли, о которых мы все должны знать, чтобы облегчить поиск решения. 1. Головные боли напряжения Эти головные боли чаще встречаются среди женщин, чем среди мужчин. Если следовать отчету, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения, сегодня каждый 20-й человек страдает от ежедневной головной боли от напряжения.Вы чувствуете тупое или легкое давление вокруг лба. Это может быть вызвано стрессом, сидением или стоянием в неправильной позе в течение долгих часов или недостаточным сном. (Также прочтите: 10 натуральных домашних средств от головной боли, которые действительно работают) 2. Мигрень Это вторая по частоте встречаемость головная боль. Сообщается, что он влияет как на женщин, так и на мужчин до полового созревания, но после полового созревания женщины чаще страдают от мигрени, чем мужчины. Распространенной чертой мигрени является то, что вы испытываете боль в части головы.Это также может сопровождаться тошнотой и чувствительностью к свету и звуку. (Также прочтите: 6 превосходных способов вылечить мигрень) _{Некоторые головные боли могут вызвать слезотечение или насморк} 3. Кластерные головные боли Эти головные боли появляются внезапно и вызвать сильную боль с одной стороны головы. Обычно они возникают из-за медленной утечки крови и приводят к внезапной и невыносимой боли. Они могут вызвать слезотечение или насморк. 4. Синусовая головная боль Синусовая головная боль заставляет вас чувствовать постоянную глубокую боль в скулах или носу.Когда воспаляются полости головы, называемые синусами, возникают такие головные боли. (Также прочтите: 7 мощных домашних средств для облегчения пазух носа естественным путем) _{Головные боли пазухи заставляют вас чувствовать глубокую постоянную боль} 5. Острые головные боли Эти головные боли распространены среди детей и также исчезают в течение короткого времени. Частой причиной такой головной боли могут быть проблемы с дыхательными путями или носовыми пазухами. Эти типы головных болей могут быть не такими болезненными, как другие. 6. Гормональные головные боли Часто возникают у женщин во время месячного менструального цикла или во время менопаузы.Гормональные изменения, вызванные приемом противозачаточных таблеток, также могут вызывать эти головные боли. Это вызвано падением уровня эстрогена в организме во время менструального цикла и в ранний период беременности. 7. Головные боли в желудке Обычно они возникают из-за несварения желудка. Неправильное пищеварение может привести к скоплению газов в желудке, что может вызвать боль в одной стороне головы. Повышение уровня углекислого газа вызывает головную боль. Наше тело не может переваривать углеводы и сахар, что приводит к увеличению газов в желудке.Эти газы содержат определенное количество углекислого газа, который может вызвать головную боль в желудке. (Также прочтите: 6 домашних средств от газов, которые обязательно принесут облегчение)
Список все еще продолжается с некоторыми другими типами болей в голове. Боль в затылке или шее возникает из-за головной боли Arthritis Headache , которая вызвана отеком кровеносных сосудов головы. Если это лобная или двусторонняя боль, это может быть связано с напряжением глаз. Головная боль при напряжении глаз дает неправильное зрение.Физические нагрузки также могут вызывать кратковременные боли. Это может быть из-за бега, прыжков или других физических нагрузок. Головные боли от чихания и кашля также можно отнести к категории Головные боли при напряжении. Головные боли могут быть сложнее, чем мы думаем. Теперь, когда вы знаете о различных типах головных болей, когда вы сталкиваетесь с ними, убедитесь, что вы определили их и нашли правильное лекарство. Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора.NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за них.
.