Fatsecret сайт: FatSecret Россия — Счетчик Калорий и Трекер Диеты для Потери Веса

Продукты и Бренды в Россия

Закуски Сладкие и соленые закуски, такие как чипсы, кукурузные чипсы, вяленое мясо, попкорн, крендели, крекеры, бары гранолы, микс сушеных фруктов и орехов и рисовые лепешки. подробнее … Мясо Полный ассортимент мяса и вырезки, таких как бекон, ребрышки, куриные грудки, свиные отбивные, солонина и жареная индейка. подробнее … Напитки Горячие и холодные напитки, такие как соки, газированная вода, фруктовые коктейли, кофе, пиво, вино и коктейли. подробнее … Овощи Все овощи, такие как грибы, морковь, картофель, помидоры, брокколи, салат, горошек и лук. подробнее … Орехи и Семена Популярные орехи и семена, такие как миндаль, арахис, орехи пекан, фисташки, грецкие орехи и семена подсолнечника. подробнее … Салаты Все ваши любимые салаты, такие как салат из капусты, картофельный салат, салат «Цезарь», яичный и куриный салаты. подробнее … Соусы, Специи и Пасты Все виды соусов и специй, такие как кетчуп, яблочное пюре, макаронный соус, сальса, оливковое масло, майонез, заправки для салатов, хумус и кленовый сироп. подробнее … Супы Все виды супов, такие как чили, с бамиями, раковый суп, густые похлёбки, рагу и бульоны. подробнее … Фастфуд Продукты из всех ваших любимых сетей ресторанов, такие как гамбургеры, картофель фри, буррито, тако, хот-доги и пиццы. подробнее … Фрукты Популярные фрукты, такие как яблоки, бананы, клубника, апельсины, виноград, персики, груши и грейпфруты. подробнее … Яйца Различные виды простых и приготовленных яиц, таких как, яичные белки, яйца сваренные вкрутую, омлет, жареные и вареные. подробнее … Другие Продукты Популярные блюда, такие как пельмени, гренки, чау-мейн, французский тост, пирог с заварным кремом, жаренные фаршированные блинчики и овсяная крупа. подробнее … Популярные Продуктовые Марки А Арсеньевское Живое Молоко, Авача, Аисфер Б Белая Береза, Богородская, Братцы Вареники В Волоконовское, Вязанка, Волошкове Поле Г Грюнталер, Главсуп, Гурман Д Дымка, Деревня Варениково, Дом Вкусов Е Емелюшка, Есть идея, ЕЖК Ё Ё Батон, Ёхор, Ёгурти Ж Жокей, Житница Здоровья, Живой Продукт З Здоровое Питание, Золотая Осень, Зеленый Попугай И ИП Борисик, Индюшкин, Интелл Й Йошкар-Олинский Мясокомбинат, Йола, К Казачья Ферма, Консервсушпрод, Калужичи Л Ля Мур, Лактика, Ласковый Теленок М Можно?Нужно!, Молочный Гость, Медовый Спас Н Наш Урбеч, Нижняя Тавда, Наш Промысел О Оредеж, Омега, Ореховохлеб П Продальянс, Прима, Полоцкие Хлебцы Р Разновес, Рот Фронт, Рафаэлло С Сытое Царство, Слонимский Мясокомбинат, Съешь Меня Т Традиции Севера, Традиции Корейской Кухни, Татьяна У Утречко, Уральский Пекарь, Украинский Ф Фонд, Фишмарт, Фруктовая Лавка Х Хлебозавод 6, Хлеба Мастер, Хомка Ц Цикорич, Цитадель, Царская Ягода Ч Чуваши Хлеб, Чернышихинское Мясо, Чибо Ш Шин-Лайн, Шефмаркет, Шишкин Лес Щ Щебекинская, Щодня, Щедрая Сибирь Э Экоморье, Элита, Энерджи Про Ю Юзберг, Юг Руси, Южная Гавань Я Ямчан, Ясные Зори, Ян Сыродел … Найти больше популярные продуктовые марки Ресторанов и сети ресторанов А Андерсон, АЗИЯ Кафе, Автосуши Б Буханка, Булочные Вольчека, Булка В Вьеткафе, Васаби, Вольчек Г Грабли, Гиннотаки, Гурманика Д Додо Пицца, Достаевский, Джон Джоли Е Ем Сам, Евразия, Евро Кебаб Ё Ёбидоёби, Ж Жар Пицца, З Злата Печка, Забыли Сахар, За Обе Щеки И Империя Пиццы, Идеальное Меню, К Кофемания, Кофе с Кикоиным, Кузина Л Легко, Линдфорс, Люди Любят М Микс Точка, Мишка Bakery, Михайлик Kitchen Н На Парах, О Осака, Обед Буфет, Остерия Марио П Провиант, Пекарня Вольчека, Пицца Просто Р Рецептор, Рыба Рис, Русские Блины С Студия Суши, Сушкоф, Сити Пицца Т Три Коржа, Тануки, Тесла Бургер У Урюк, Ф Фарфор, Фудзияма, Французская Пекарня Х Хачо и Пури, Хлеб Насущный, Хоум Пицца Ц Цех 85, Ч Чикен Пицца, Чайная Ложка, Чайхона Ш Шикари, Шоколадница, Шашлыкоff Э Эклерная Клер, Этаж, Ю Юность, Я Япоша, Япона Мама, Якитория … Найти больше ресторанов и сети ресторанов Супермаркеты А Айгуль, АТБ, АТАК Б Балтимор, Бристоль, Быстроном В Верный, Вестер, Виктория Г Гроздь, Гулливер, Горожанка Д Дикси, Добрянка, Дон Густо Е Елисейский, Европа, Елисей З Зельгрос, Золотая Подкова, Закрома И Идея, Ижтрейдинг, К Ковчег, Красное и Белое, Карусель Л Лакомо, Лотос, Ленд М Мегас, Магнолия, Магазин Моего Района Н Наш Гипермаркет, НК Сити, НК О Окей, О’кей, П Пятерочка, Перекресток, Парус Р Раут Маркет, Реал, Реми С Седьмая Столица, Светофор, Седьмой континент Т Татищев, Три Кота, Тихий Дон У Универсам Невский, Ф Фреш 25, Фикс Прайс, Фудсити Х Холидей, Ц Центрум, Ш Шамса, Э Экомаркет, Я Я Любимый, … Найти больше супермаркеты

как вести дневник питания и считать калории с помощью трекера

Подробный обзор для новичков фитнес-трекера FatSecret, предназначенного для ведения пищевого дневника с учётом калорий, а также физической активности и отслеживания прогресса в похудении.

Содержание

1. Зачем нужен FatSecret
2. Почему удобно вести учёт калорий именно в FatSecret
3. Что умеет трекер калорий FatSecret?
4. Начало работы с FatSecret — определение РСК
5. Общие принципы работы с трекером FatSecret
6. Часто задаваемые вопросы и проблемы по трекеру FatSecret
7. Заключение

Если вы уже используете FatSecret и столкнулись с проблемой, то рекомендую сразу перейти к разделу «Вопросы и проблемы».

Зачем нужен FatSecret?

Как известно, для того, чтобы похудеть, надо больше двигаться или меньше есть. Это такой закон природы: если ты тратишь больше энергии, чем потребляешь, ты будешь терять подкожный жир, если наоборот – будешь его запасать.

Но как узнать, сколько энергии поступает в организм и сколько тратится? Учёные придумали калории — единицы измерения энергии, а так же вывели формулы, с помощью которых любой человек может определить для себя суточную норму, при которой поступление энергии равно её тратам. Эта норма называется РСК – рекомендованная суточная норма калорий.

Дальше всё просто. Хотите похудеть – ешьте меньше, чем РСК, хотите поправиться – ешьте больше. Активное времяпровождение так же влияет на РСК, однако затраты калорий при движениях обычно намного меньше, чем их поступление из пищи, поэтому вы будете эффективнее худеть или поправляться именно с помощью диет, а не тренировок.

Подробнее узнать о том, что такое РСК, как она считается, а также посчитать свою суточную норму с помощью онлайн-калькулятора вы можете на странице РСК в питании и в диете — что это такое?

Сервис FatSecret позволяет вычислить РСК и вести пищевой дневник. Вы заносите в FatSecret то, что съедаете в течение дня и видите, сколько калорий вы уже получили, и сколько вам остаётся калорий до суточного РСК или же меньшего значения, благодаря которому вы похудеете.

Почему удобно вести подсчёт калорий именно в FatSecret?

До недавних пор подсчёт калорий воспринимался как трудное и неблагодарное занятие. Ну как же – нужно прикинуть, сколько в твоей тарелке какой еды и определить её калорийность по этикетке или справочнику, причём, желательно, без ошибок. И всё это записать в тетрадку. Чем больше разных продуктов вы едите, тем больше приходится считать, и если у вас не железная воля, то считать калории «вручную» вы быстро бросите.

Я тоже пытался считать калории с помощью таблиц и блокнота и, наловчившись, тратил на это примерно полчаса в день. К счастью, свободного времени хватало и на тренировки, и на расчёты, и постепенно я привык. Потом один друг показал, как можно считать калории с помощью таблиц в Excel. Мы забили туда популярные блюда, написали несколько формул и получили простейший калькулятор калорий. Тем не менее, это не отменило необходимости переносить все значения в блокнот – то, что получалось в экселе, было жутко ненаглядно. Время на учёт калорий сократилось вдвое.

Когда у меня появился стабильный интернет, я стал искать более удобные инструменты и вышел на американский фитнес-трекер MyFitnessPal. Наконец-то нашёлся инструмент, который решал сразу все задачи: имел уже готовую базу блюд и продуктов с указанием состава и калорийности, возможность вести дневник питания и учитывать не только поступление калорий от пищи, но и их расход от тренировок. Всё бы хорошо, но в то время у MFP было два существенных недостатка: не было нормальной версии на русском языке, а в базе присутствовало мало российских продуктов. Сейчас ситуация изменилась, и во многих аспектах MyFintessPal сейчас смотрится интереснее, чем FatSecret. Но FatSecret намного проще.

MFP я использовал примерно три года, пока не нашёл решение намного лучше – FatSecret Россия, русскоязычную версию популярного на западе фитнес-трекера FatSecret.

Что умеет трекер калорий FatSecret?

Если кратко, то в FatSecret вы выбираете из огромного списка съеденные продукты, а он за вас производит все расчёты и  наглядно представляет результаты. Время ежедневной работы с сервисом – 5 минут. Главное, записывать то, что вы едите в течение дня, или же иметь хорошую память.

Как вариант — очень удобно использовать приложения FatSecret для Android и iOS.

Для смартфонов на базе iOSи Android у FatSecret есть мобильные русскоязычные версии, делающие процесс учёта калорий ещё проще.

 

FatSecret скачать бесплатно для iOS

FatSecret скачать бесплатно для Android

 

Теперь рассмотрим сервис подробнее. Что нам предлагает FatSecret Россия:

1. Базу российских продуктов с возможностью добавления собственных продуктов или исправления уже существующих.
2. Ведение дневника питания с разделением блюд на три основных приема пищи и перекусы.
3. Ведение дневника активности с указанием «энергоёмкости» упражнений – бега, силовых и так далее.
4. Возможность расчёта суточной нормы калорий и своего «идеального» веса, а так же отслеживание текущего веса и прогресса в похудении.
5. Сообщество – возможность видеть не только свой прогресс, но и наблюдать за другими участниками сервиса.

Единственный заметный недостаток — не слишком корректная русификация сервиса, который изначально был англоязычным. Впрочем, работе в трекере это не мешает.

Начало работы с FatSecret — определение РСК

После стандартной процедуры регистрации и проверки e-mail вы попадаете в подготовительный раздел сервиса под названием «Быстрый старт». Здесь вы вводите свои данные – рост и вес, указываете уровень повседневной активности и выбираете себе цель – набор веса, его сохранение или похудение, а так же указываете желаемый вес в килограммах.

На основе этих сведений FatSecret пробует рассчитать рекомендованную для вас суточную норму калорий (РСК), и если вы хотите похудеть, то ваша цель – не выходить за её рамки.

Если честно, мне непонятно, каким образом FatSecret считает РСК. Я перепробовал несколько вариантов, и пришёл к тому, что чем выше указываемый вес, тем большее отклонение получается по РСК в сторону увеличения. Незначительное, но отклонение.

К примеру, для человека весом 120 кг, целью 80 кг и возрастом 30 лет FatSecret устанавливает норму для похудения в 3000 ккал/сутки.

При этом по общепринятой формуле Харриса-Бенедикта для расчёта РСК для безопасного похудения нужно уже 2900 ккал/сутки.

Если же у вас не экстремально высокий вес, то, в принципе, можно на это не обращать внимание и делать так, как предлагает FatSecret.

К счастью, вы можете указать значение РСК вручную, и я советую рассчитать свою текущую РСК с помощью калькулятора и отнять от получившегося значения 10% (но не меньше 1000 ккал в остатке), получив тем самым свою безопасную для здоровья похудательную РСК.

Общие принципы работы с трекером FatSecret

Главное меню сайта и приложения FatSecret

Пройдя подготовительный этап, вы попадаете на главную страницу с лентой новостей. Наверху располагается меню с пятью вкладками:

1. МОЙ FATSECRET– здесь вы ведёте свои дневники и отслеживаете результаты.
2. ПРОДУКТЫ – здесь можно посмотреть состав любого продукта в базе сервиса или добавить свой продукт
3. РЕЦЕПТЫ – здесь вы можете поделиться с сообществом своими рецептами или посмотреть уже существующие
4. ФИТНЕС – здесь можно посмотреть энергоёмкость упражнений и другой активной деятельности с учётом вашего собственного веса.
5. ОБЩЕСТВО – здесь публикуются записи из дневников и результаты других пользователей.

Мобильная версия FatSecret выглядит немного по-другому:

Доступ к меню, которое аналогично тому, что в верхней части сайта, осуществляется по кнопке в левом верхнем углу.

В дальнейшем я буду описывать работу с FatSecret десктопной версии, в которой больше настроек, но принципы добавления продуктов и тренировок и у десктопной, и у мобильной версий одинаковые.

Сообщества в FatSecret

В FatSecret есть элементы социальной сети — сообщества. С первого взгляда может показаться странным выносить столь интимный процесс, как похудение, во всех подробностях и на всеобщее обозрение. Но если подумать, то ничего неприятного в этом нет:

• Ваши контактные данные нигде не отображаются, и никто вам не мешает регистрироваться под ником и устанавливать любую картинку или фотографию на аватар. Связать профиль в FatSecret с реальной личностью невозможно, только если вы сами этого не захотите.
• Возможность добавлять друзей и следить за результатами других людей прекрасно мотивирует и не даёт сорваться и сойти с правильного пути.

Меню «Мой FatSecret»

При выборе пункта «МОЙ FATSECRET» (в котором вы будете проводить основную часть времени), появится нижнее меню из шести разделов.

1. Вернуться на главную страницу в ленту новостей.
2. Календарь – здесь вы выбираете, за какой день будете вносить запись в дневник.
3. Мой дневник питания. Рядом с иконкой отображается калорийность уже съеденной за день пищи.
4. Дневник моих упражнений. Рядом с иконкой отображаются калории, потраченные на упражнения.
5. Мои изменения в весе. Рядом с иконкой показан ваш текущий вес и сколько килограммов остаётся сбросить/набрать до цели. В этом разделе вы можете добавить свой вес в данный момент и посмотреть график изменения веса.
6. Мой журнал. Здесь вы можете добавить комментарии к любому из дней, т.е. при желании здесь можно вести дневник всех событий, связанных с похудением. Это необязательно – лично мне, например, достаточно цифр.

Раздел «Дневник питания» — то, зачем и нужен FatSecret

Рассмотрим более подробно иконку «Мой дневник питания». С упражнениями я поначалу предлагаю не заморачиваться, а с остальными пунктами сложностей не должно возникнуть.

Нажав на иконку, мы попадаем внутрь дневника питания. Вся употребляемая за день пища, согласно FatSecret, разделяется на четыре категории:

• Завтрак
• Обед
• Ужин
• Перекусы

В каждой из этих категорий показаны добавленные вами блюда с указанием их калорийности и содержащихся в них белков, жиров и углеводов.

Под каждой из категорий находится зелёная кнопка +Добавить элемент, при нажатии на которую вы попадёте в меню добавления продукта.

В самом низу страницы находится «Сводка дня», показывающая соответствие съеденного вашей суточной норме калорий (в %) и процентное содержание белков, жиров и углеводов в рационе. С помощью радиокнопки там же можно уточнить, все ли продукты вы ввели в рацион данного дня, или же будете ещё что-то добавлять.

Как добавить своё блюдо в FatSecret?

При нажатии на кнопку +Добавить элемент вы попадаете в меню добавления продукта.

Для того, чтобы добавить продукт, введите его название в появившейся строке поиска. FatSecret пытается вам помочь и вначале показывает вам продукты, которые вы уже ели в другие дни. Задавать область поиска можно с помощью четырёх кнопок в левой части меню – «Недавно употреблённые», «Наиболее употребляемые», «Сохранённая еда» и «Кулинарная книга». После того, как вы нашли в выпадающем списке свой продукт, отметьте его галочкой, задайте его количество (нажав на стрелочку) и нажмите на кнопку «Добавить».

Если же вы не нашли продукт, то можете добавить его в базу. При вводе в строку поиска названия продукта внизу становится активной маленькая ссылка «+ Добавить новую еду». Для добавления нового продукта вы должны указать его название, при возможности – производителя, а так же размер порции, калорийность и его содержание (как минимум – жиры, белки и углеводы).

В итоге вы получаете подробный и просчитанный пищевой дневник, из которого можете видеть, насколько вы сохранили или превысили суточную норму калорий для похудения, а также сколько калорий и полезных веществ вы получили.

Часто задаваемые вопросы и проблемы по трекеру FatSecret

Здесь я собрал подборку часто задаваемых вопросов, которые получаю от читателей. Я не работаю в техподдержке FatSecret и являюсь обычным пользователем, поэтому, если вы здесь не нашли ответа на свой вопрос, то лучше всего будет написать в техподдержку сервиса.

Ответы на вопросы даю по онлайн-версии, так как приложения по части «отредактировать» или «удалить» имеют урезанный функционал.

• Можно ли изменить вес и другие начальные параметры? — Можно. В верхнем меню пункт «Отчёты» («Взвеситься сейчас»). На странице с отчётами в правом меню появится новый раздел «Моя диета», в котором вы можете нажать кнопку «Перезагрузить мою диету», чтобы заново ввести все исходные данные.
• В каком виде FatSecret считает вес продукта — в сыром или в приготовленном? — В приготовленном.
• Считает ли FatSecret количество выпиваемой жидкости? — Нет, не считает, хотя такая функция ему бы не повредила.
• Можно ли удалить опубликованную запись в дневнике питания? — Нет, нельзя. Но вы можете удалить все продукты, сделав запись «пустой». Около каждого из продуктов справа есть маленький крестик для удаления.
• Можно ли удалить опубликованную запись в журнале / в ленте? — На десктопной версии можно. Зайдите в меню «Мой журнал», появится список записей. Если это была дневниковая, текстовая запись, её можно удалить по крестику. Если это был отчёт из дневника питания, то см. пункт выше. На мобильной версии возможности удалить запись дневника я не нашёл.
• Как удалить упражнение в дневнике упражнений? — На десктопной версии упражнение можно удалить аналогично записи в дневнике питания, по маленькому крестику справа.
• Можно ли удалить своё блюдо, если ты его неправильно ввёл? — Если вы добавляете продукт в свою базу, но не в общую, то можете его редактировать или удалить. Выбираете продукт (на вкладке меню «Продукты»), нажимаете кнопку «Редактировать», пролистываете форму добавления продукта до конца и нажимаете на зелёную кнопку «Удалить. Если же вы добавляете брендовый продукт от производителя в общую базу, то удалить его не сможете.
• Можно ли добавить дополнительный приём пищи помимо завтрака, обеда, ужина и перекусов? — Нет, к сожалению, сервис не имеет такой возможности. Советую всё дополнительное добавлять в «перекусы».
• Можно ли скачать FatSecret на компьютер, чтобы использовать его без необходимости заходить на сайт? — Нет, FatSecret есть только в виде онлайн-версии на сайте и мобильных приложений.
• Можно ли удалить свой аккаунт в FatSecret? — По умолчанию FatSecret не даёт такой возможности. Попробуйте написать в техподдержку.

Заключение

Как использовать FatSecret для похудения? Всё просто.

1. Устанавливаете суточную норму калорий.
2. В начале каждой недели взвешиваетесь и забиваете свой вес на вкладке «Мои изменения в весе».
3. В конце дня забиваете все съеденные продукты или блюда.
4. Кратко анализируете результаты дня: какие блюда принесли максимум калорий, не превысили ли вы суточную норму по калориям, что из еды можно добавить, что можно убрать.

Когда вы видите, что и сколько вы съедаете, то можете держать под контролем процесс похудения и избегать неприятных сюрпризов. Помните, что похудеть можно только в одном случае: когда вы тратите больше калорий, чем получаете! Не превышайте свою «похудательную» суточную норму, следуйте правилам здорового питания, и вы сможете построить себе красивую, стройную фигуру.

И, напоследок, несколько скриншотов других разделов FatSecret

Фитнес-трекерБаза данных продуктовКалорийность упражнений

Обзор сервиса для контроля веса FatSecret

Выбор цели

При первом запуске FatSecret попросит выбрать одну из трёх целей: похудеть, сохранить текущий вес или набрать массу. В дальнейшем сервис будет снабжать вас информацией, необходимой для достижения выбранной цели. Вы будете примерно знать, сколько калорий потребляете, и как изменить своё питание, чтобы добиться нужных результатов.

Внесение параметров

FatSecret подстраивается под индивидуальные параметры пользователя. Поэтому после выбора цели вам надо будет указать свой возраст, пол, рост, образ жизни (например, активный или сидячий), а также фактический и желанный показатели веса. На основе этих данных сервис высчитает показатель РСК (рекомендуемое суточное количество калорий), которого вы должны придерживаться.

 

Учёт калорий

Когда расскажите сервису о себе, можете переходить к основной работе с FatSecret — постоянной фиксации потреблённых и потраченных калорий. Для этих целей предназначена вкладка «Дневник». Открыв её, вы сможете добавить продукты и порции, которые вы употребили в пищу в течение суток. Или упражнения и другие активности, которыми вы занимались. Система сама переведёт все в калории.

 

База данных проекта содержит сведения о калориях в пищевых товарах известных брендов, а также в блюдах крупных ресторанов. Эта информация используется FatSecret при подсчётах и позволяет не вносить лишние данные вручную. Найти нужный продукт, товар или блюдо можно с помощью встроенного каталога или формы поиска.

Сервис доступен в виде сайта и приложений для мобильных устройств. Так что вы сможете вносить данные в любое время и в любом удобном месте. Расположение элементов в браузерной и мобильных версиях немного отличается. Но освоив любую из них, вы без труда сориентируетесь в другой.

Отслеживание прогресса

Если вы будете регулярно и правильно вносить данные о калориях, вам останется лишь следить, чтобы их количество совпадало с РСК. Если замечаете разницу, стоит корректировать выбранную диету.

Для большего контроля можно периодически вносить результаты взвешиваний на вкладке «Вес», на которой также отображается график изменения веса. Следить за динамикой калорий можно на вкладке «Отчёты».

 

FatSecret может отпугнуть новичков обилием параметров и не самым интуитивным интерфейсом. Поэтому придётся потратить какое-то время, чтобы изучить сервис. Но каждая уделённая минута окупится с лихвой: вы получите удобный и эффективный инструмент для контроля веса. К тому же полностью бесплатный.

FatSecret →

учимся не переедать и правильно питаться

Жанр: Здоровье и фитнес
Разработчик/Издатель: Fatsecret
Версия: 5.3
iPhone + iPad: Бесплатно [Скачать из App Store]

– И они посидели ещё немного. Потом ещё немного. А потом ещё немного.
И ещё немного… пока, увы, ничего не осталось.
Винни Пух.

В погоне за идеальным телом, каждый готов перелистать массу научной литературы, погибнуть в спортзале или пойти на кардинальные методы в виде хирургического вмешательства. Еще древние философы вывели аксиому: «Мы то, что мы едим!». Поэтому все без исключения, как  опытные спортсмены, так и начинающие «диетчики», точно знают, что секрет красивого и здорового тела кроется на дне тарелки. В бешеном ритме жизни очень сложно запомнить каждый бургер или конфетку, которые со скоростью света попадают на дно желудка, а оттуда незамедлительно следуют в виде жировой прослойки на бока и животики. 
 
Для каждого, кто не имеет времени и желания отслеживать количество потраченных калорий, но стремится получить красивое и здоровое тело, отличным вариантом станет счетчик калорий от FatSecret. Простое приложение, установленное на ваш смартфон, с легкостью подсчитает все, что вы съели, поможет вести дневник потери или набора веса, а также сохранит все данные о тренировках в спортзале.

Начать работу с приложением проще простого. Сначала необходимо пройти регистрацию, указав почтовый адрес, а после ввести правильные данные своего веса и роста и, конечно же, килограммы, которые  вы хотите лицезреть на весах спустя время. Приложение самостоятельно рассчитает  необходимое для вас суточное количество калорий (РСК), в зависимости от образа жизни и физической нагрузки. 

Пожалуй, самым важным разделом  FatSecret стал пищевой дневник, заглядывая в который, многие придут в ужас от того, что безобидная грушка может подарить 200 лишних калорий к дневному рациону, а вот кусок вареной курицы с салатом стать полноценным обедом. В пищевом дневнике расположены четыре основные позиции: завтрак, обед, ужин и перекусы, которые следует заполнять после каждого приема пищи или же за день до того, если вы сторонник «планировать» свое меню заранее. 

 
После каждого введенного продукта, вы отчетливо понимаете, сколько калорий в вас попало сегодня, и можете корректировать свой последующий рацион. Для того, чтобы не чувствовать себя «белой вороной» в ресторане, в приложении забиты все самые популярные сети России, начиная от фаст-фуда, и оканчивая элитными заведениями, где подробно описано содержание жиров, белков и углеводов в каждом блюде. Также в списке вы найдете и популярные торговые марки.

Для полного комфорта, в программе присутствует отличное нововведение – сканировние штрих-кода продукта. Для тех, кто предпочитает домашнюю полезную кухню, продумана графа «Рецепты», где вы найдете подробное описание вкусных и полезных блюд. Для того, чтобы лишний раз не искать часто употребляемые продукты, в приложении предложена графа недавно или наиболее употребляемой пищи.

 
Полезная вещица также и дневник упражнений. В него вы можете вписывать всю физическую активность на протяжении дня и время, потраченное на нее, а приложение сообщит вам о количестве потраченных калорий и предложит свой режим отдыха и сна, в зависимости от вашего сегодняшнего графика. В базе приложения вы выбираете и свой образ активности: активный, средний или малоподвижный, что также будет влиять на планирование вашего рациона. Физические упражнения разделены на интенсивные, умеренные и легкие, поэтому вы можете самостоятельно определить, как мучить свое тело в достижении поставленной цели.

 
Чтобы понимать, что вы отказываете себе во вкусняшках не напрасно, а часы на беговой дорожке проведены не зря, существует специальный график, который покажет шкалу потери веса и отметит каждодневное снижение (набор) веса. Для этого необходимо выбрать вкладку «Слежение за весом», куда вписывать свой текущий вес, наслаждаясь графиком плодотворной работы. 

 
С технической точки зрения, приложение также оправдывает все надежды: приятная графика, спокойные пастельные цвета, понятные таблицы, комфортный для чтения шрифт. Существует также официальный сайт, где пользователь может не просто контролировать свой рацион, но и делиться успехами с другими пользователями. В мобильной версии такая услуга не доступна. Главное преимущество приложения – оно абсолютно бесплатно.

iPhone + iPad: Бесплатно [Скачать из App Store]

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram.

… и не забывай читать наш Facebook и Twitter
🍒

В закладки

iPhones.ru

теряя лишний вес и поправляя самочувствие

Владимир Кузин

@xakerbox

DIY-техноман. Уверен, что все можно сделать своими руками. Коллайдер не в счет.

• До ←
  

  Stylish Sprint 2. Короткие пробежки без претензий

• После →
  

  Самое интересное за прошедшую 40-ю неделю (30.09 – 05.10)

FatSecret — FatSecret — qaz.wiki

FatSecret — это мобильное приложение , веб-сайт и API, которые позволяют пользователям отслеживать свое питание, упражнения и вес.

История

FatSecret была основана в 2007 году в Мельбурне , Австралия , Ленни Мозесом и Родни Мозесом. С 2019 года Ленни занимает пост генерального директора компании. Компания известна своим приложением для подсчета калорий и отслеживания приема пищи, и к апрелю 2016 года компания заявила, что ее услугами пользуются 45 миллионов человек. В августе 2018 года была выпущена премиум-версия его приложения.

С августа 2009 года компания использует API платформы FatSecret, который обеспечивает доступ к ее глобальной базе данных по продуктам питания и питанию. Блэкер, Адам. «Показатели приложений для здоровья и фитнеса, январь 21: доход от приложений, подключенных к устройствам, растет» . blog.apptopia.com . Проверено 26 февраля 2021 .

внешняя ссылка

<img src=»https://en.wikipedia.org//en.wikipedia.org/wiki/Special:CentralAutoLogin/start?type=1×1″ alt=»» title=»»>

Мыслить шире — разбор FatSecret под бесплат

Я всегда говорил: «Ищите тематические сетки, и будет вам профит».
Сегодня поговорим про разбор FatSecret.

Если коротко, FatSecret — это приложение (Android/IOS) + сайт, которые заточены под правильное питание и расчет калорий. Есть возможность вести дневник того, что ты забросил в свой желудок + делиться этим с другими пользователями.

Приложение достаточно популярное среди тех, кто пытается/хочет похудеть, цифр аудитории не знаю, но если вы спросите у того, кто считал калории знает ли он его — уверен, ответит что знает.
Аудитория РУ + немного буржа. Почему бы не использовать его под бесплат? Итак, собственно, сам разбор FatSecret.

По фактам:
— Регистрация без подтверждения по телефону
— Неактивная ссылка в описании, но спокойно относятся к любым доменам
— Активная ссылка в личке
— Уведомления на почту + в приложении о новом подписчике/лайке/сообщении
— Открыты комментарии (возможность скрытия есть, но на усмотрение пользователя)

По лимитам не подскажу, но полагаю, что их особо и нет, сомневаюсь, что создатели думали о том, что кто-то будет массово выполнять действия.

Основные действия происходят в разделе «общество»:

Можно искать юзеров если вам известны их логины, но намного проще парсить по подпискам/подписчикам.

карточка юзера, если перейти в профиль

Как видно, кнопки подписок/подписчиков — кликабельны.
Их можно открыть и спарсить оттуда других людей.

Если открыть подписки юзера с приложения (поиск по юзерам не нашел), то есть сразу кнопка подписки.

Также можно смотреть свежезарегистрированных юзеров, у них горит индикатор «онлайн».

Если юзеру пришло сообщение, при входе на сайт у него всплывет такое уведомление:

С телефона уведомления подсвечиваются оранжевой точкой на «главной»

Итог

Этот пост не призван агитировать вас бросать все и бежать в FatSecret.
Его задача дать новичкам понять, что не дейтинг сетями мир един, достаточно источников условно-бесплатного трафика с меньшей конкуренцией и активной аудиторией.

Трафик с этого сайта можно пустить на похудалку, подобных проектов (не конкретно в тематике похудения) навалом, откройте глаза.

Не бойтесь тестировать, всем профита.

ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

Поделиться ссылкой:

Информация о сайте fatsecret.fun

Здесь вы сможете провести полный анализ сайта, начиная с наличия его в каталогах и заканчивая подсчетом скорости загрузки. Наберитесь немного терпения, анализ требует некоторого времени. Введите в форму ниже адрес сайта, который хотите проанализировать и нажмите «Анализ».

Идёт обработка запроса, подождите секундочку

Чаще всего проверяют:

Сайт	Проверок
vk.com	90055
vkontakte.ru	43408
odnoklassniki.ru	34481
mail.ru	16611
2ip.ru	16437
yandex.ru	13890
pornolab.net	9883
youtube.com	9135
rutracker.org	8974
vstatuse.in	7098

Результаты анализа сайта «fatsecret.fun»

Наименование	Результат
Скрин сайта
Название	Калькулятор калорий | FatSecret
Описание	Бесплатный калькулятор калорий для похудения онлайн FatSecret позволяет вести учет как полученных с пищей, так и сожженных в результате физических нагрузок калорий. Рекомендуем скачать калькулятор калорий FatSecret, чтобы похудеть без вреда здоровью.
Ключевые слова
Alexa rank
Наличие в web.archive.org	http://web.archive.org/web/*/fatsecret.fun
IP сайта	188.225.20.60
Страна	Неизвестно
Информация о домене	Владелец: Creation Date: 2020-02-06 14:59:02.0 Expiration Date: 2021-02-06 23:59:59.0
Посетители из стран	не определено
Система управления сайтом  (CMS)	узнать
Доступность сайта	проверить
Расстояние до сайта	узнать
Информация об IP адресе или домене	получить
DNS данные домена	узнать
Сайтов на сервере	узнать
Наличие IP в спам базах	проверить
Хостинг сайта	узнать
Проверить на вирусы	проверить
Веб-сервер	nginx/1.16.1
Картинки	8
Время загрузки	0.22 сек.
Скорость загрузки	143.00 кб/сек.
Объем страницы	html 30332 bytes (93.73%) images 1352 bytes (4.18%) css 338 bytes (1.04%) js 338 bytes (1.04%) всего> 32360 bytes

Получить информер для форума

Если вы хотите показать результаты в каком либо форуме, просто скопируйте нижестоящий код и вставьте в ваше сообщение не изменяя.

[URL=https://2ip.ru/analizator/?url=fatsecret.fun][IMG]https://2ip.ru/analizator/bar/fatsecret.fun.gif[/IMG][/URL] Счетчик калорий

от FatSecret в App Store

Добро пожаловать в FatSecret, самый простой в использовании счетчик калорий и самое эффективное приложение для похудения и диеты на рынке. Лучше всего то, что FatSecret бесплатен.

Приложение адаптировано для продуктов питания и брендов США.

Следите за своим питанием, физическими упражнениями и весом, используя самую лучшую в мире базу данных о продуктах питания и питании, и связывайтесь с глобальным сообществом людей, которые хотят изменить к лучшему, начать худеть и добиваться своих целей здоровым путем.

Приложение доступно на Apple Watch и поддерживает потрясающие функции для ваших циферблатов.

Приложение полностью интегрировано с приложением Health, которое позволяет вам делиться своими данными с другими приложениями, подключенными к Health. В частности, вы можете:
— синхронизировать сожженные калории и шаги в приложении Health в FatSecret
— добавлять все свои продукты и их подробную информацию о питании в приложение Health
— синхронизировать свой вес с приложением Health

FatSecret — это быстро и просто и включает интеграцию с внешними инструментами и службами, которые помогут вам добиться успеха в диете:
— простой в использовании дневник питания для планирования и отслеживания того, что вы едите.
— Замечательное сообщество, готовое оказать поддержку и ускорить вашу потерю веса.
— Распознавание изображений продуктов питания, блюд и продуктов, чтобы вы могли делать фотографии с помощью камеры и отслеживать питание с помощью фотографий.
— Сканер штрих-кода и функции автозаполнения.
— Приложение Health и интеграция отслеживания упражнений Fitbit.
— Дневник упражнений для записи всех сожженных калорий.
— Календарь диеты, чтобы увидеть количество израсходованных и сожженных калорий.
— Весовой трекер.
— Подробная отчетность и цели для всех ваших калорий и макросов.
— Фотоальбом. #Photodiet #Foodsnap #Instacalorie
— дневник для записи вашего прогресса.
— Напоминания о еде, взвешивании и журналах.
— Уведомления о поддержке, комментариях и подписчиках.
— Фантастические рецепты и идеи еды.
— Обмен и взаимодействие с выбранным вами профессионалом.
— Войдите в систему, используя логин Apple, Facebook и Google.

Приложение синхронизируется с FatSecret Professional — самым удобным способом поделиться своей едой, упражнениями и весом с предпочитаемым врачом.Ваш медицинский работник получит бесплатный доступ к простым и мощным инструментам для мониторинга вашей работы и предоставит вам обратную связь, совет и поддержку.

Вы также можете синхронизировать свою учетную запись в Интернете, чтобы получить доступ к своей информации в любом месте и в любое время.

Подписки

Premium доступны для расширенных функций, которые помогут вам достичь ваших целей в области диеты и управления весом. Пользователи Premium получают:
— Планы питания, разработанные нашим диетологом специально для различных диетических предпочтений и целей по калориям (кето-стиль, сбалансированное, средиземноморское, прерывистое голодание, с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов)
— Расширенное планирование питания: планируйте заранее и знайте заранее, как много калорий в каждом приёме пищи
— Пользовательские заголовки еды: шесть дополнительных типов еды, которые позволяют распределить потребление пищи на несколько точек в день
— Отслеживание воды: чтобы вы могли убедиться, что достигли цели ежедневного потребления воды

Если вы выберите обновление до FatSecret Premium, мы предлагаем ряд вариантов подписки:

6 долларов США.99 / месяц
19,99 $ / квартал
38,99 $ / год

Оплата будет снята через вашу учетную запись iTunes при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если она не была отменена по крайней мере за 24 часа до окончания периода подписки по той же цене и с той же ценой и типом подписки, которые вы приобрели ранее.

Подписками можно управлять через вашу учетную запись iTunes после покупки. Невозможно вернуть или отменить подписку в течение периода.

Условия использования: https: // www.fatsecret.com/Default.aspx?pa=tnc

Мы надеемся, что вам понравится счетчик калорий от FatSecret. Мы постоянно работаем над улучшением приложения и приветствуем отзывы пользователей.

FatSecret закрыт прямо сейчас?

Проверка статуса сервера Fatsecret.com

FatSecret Имя веб-сайта:

www.fatsecret.com URL проверено:

Время отклика:

Последняя остановка:

Проверка FatSecret

Подождите, пока мы проверим сервер…

Требуется JavaScript. Пожалуйста, включите поддержку джаваскрипта в вашем браузере.

История статуса веб-сайта FatSecret

На приведенном выше графике показана активность сервиса для Fatsecret.com за последние 10 автоматических проверок. Синяя полоса отображает время отклика, чем меньше, тем лучше. Если полоса не отображается в течение определенного времени, это означает, что служба не работает, а сайт отключен.

История статуса обслуживания

Дата	Время	Время пинга		Дата	Время	Время пинга
14.Апрель 2021 г.	08:14	5,22 мс.		14. апреля 2021 г.	10:15	4,25 мс.
14. апреля 2021 г.	12:28	6,2 мс.		15. апр.2021	00:26	4,68 мс.
17. апр.2021	08:17	4,22 мс.		17. апр.2021	12:15	5,33 мс.
18. апр.2021	11:28	4.84 мс.		20. апр.2021	20:03	6,64 мс.
21. апр.2021	19:46	5,04 мс.		22. апр.2021	17:05	5,24 мс.

* Время отображается по тихоокеанскому времени (UTC / GMT 0) | Текущее время сервера — 22:36.

. Мы попытались проверить связь с веб-сайтом FatSecret с помощью нашего сервера, и веб-сайт вернул указанные выше результаты. Если fatsecret.com недоступен для нас, вы ничего не можете сделать, кроме как ждать. Вероятно, сервер перегружен, не работает или недоступен из-за проблемы с сетью, сбоя или обслуживания веб-сайта …

Нет доступа к FatSecret — Инструкции по устранению неполадок

Если сайт работает, но вы не можете получить доступ к странице, попробуйте одно из следующих решений:

Проблемы, связанные с браузером

Принудительно выполнить полное обновление сайта. Этого можно добиться, одновременно нажав клавиши CTRL + F5 в вашем любимом браузере (Firefox, Chrome, Explorer и т. Д.).)

Очистите временный кеш и удалите файлы cookie в своем браузере, чтобы убедиться, что у вас установлена ​​самая последняя версия веб-страницы. Для получения инструкций выберите свой браузер:

Устранение проблем с DNS

Система доменных имен (DNS) позволяет идентифицировать IP-адрес сайта (192.168.x.x) с помощью слов (* .com) для более легкого запоминания, как телефонная книга для веб-сайтов. Эта услуга обычно предоставляется вашим интернет-провайдером.

Очистите локальный кеш DNS, чтобы убедиться, что вы получили самый последний кеш, который есть у вашего интернет-провайдера.Для Windows — (Пуск> Командная строка> введите «ipconfig / flushdns» и нажмите Enter). Для получения подробной информации выберите свою операционную систему:

Если вы можете получить доступ к веб-сайту в офисе или из сети 3G, но он не работает на вашем компьютере, рекомендуется использовать альтернативную службу DNS, отличную от ваших интернет-провайдеров. OpenDNS или Google Public DNS — отличные и бесплатные общедоступные службы DNS.

Пошаговые инструкции по изменению DNS см. На нашей странице справки.

Оставьте комментарий, используя свой Facebook ID.

Fatsecret.com сейчас недоступен для вас? Отправьте свои комментарии о статусе службы Fatsecret.com или сообщите о проблеме ниже, чтобы другие знали, что проблемы возникают не только у них. Обратите внимание, что информация о вашей стране, поставщике услуг и браузере будет отображаться рядом с вашим комментарием, чтобы лучше проанализировать возможное отключение.

✔Спасибо! Не забудьте добавить эту страницу в закладки, чтобы вернуться к ней позже.

Лучшее приложение для подсчета калорий — FatSecret, Name Be Damned

Значок FatSecret, действительно фантастического приложения для подсчета калорий с очень плохой репутацией.
Фото: FatSecret

Этой весной, надевая пиджак, который мне отлично подошел в прошлом году, я обнаружил, что с трудом могу его застегнуть, и только если я буду переставлять вещи и стоять очень, очень неподвижно.(Я также обнаружил, что у нас с Дональдом Трампом теперь один и тот же мнимый ИМТ — настоящий момент, когда я заглядываю в бездну.) Этой весной и летом я купил дрянной блейзер Jos. A. Bank для официальных мероприятий и решил начать отслеживать свои снова диета.

В последний раз я делал это в 2012 году, когда я жил в Лос-Анджелесе и делал то, что делают все, кто переезжает в Лос-Анджелес: я ходил в спортзал, смотрел, что я ел, и много тренировался. (Если Нью-Йорк постоянно напоминает вам, насколько вы небогаты, Лос-Анджелес постоянно напоминает вам, насколько вы небогаты.Я использовал приложение MyFitnessPal, которое я держал на своем телефоне, а также мог использовать на своем ноутбуке, и тщательно регистрировал свои приемы пищи и закуски. Я узнал о потрясающем количестве калорий в чипсах из тортильи и IPA и стал поклонником сырого миндаля, яблок и куриных грудок.

Я переустановил приложение на свой телефон и быстро обнаружил, что, как и все остальное хорошее из Интернета в 2012 году (Instagram, Grooveshark, @horse_ebooks), MyFitnessPal впал в немилость. Он был куплен Under Armour в 2015 году, и теперь он был наполнен бесконечными мольбами стать премиум-участником всего за 9 долларов.99 в месяц (или всего 49,99 доллара в год). Была также не очень хорошая новость о том, что 150 миллионов учетных записей MyFitnessPal были взломаны в начале этого года, а это означает, что любой пароль, который я использовал примерно в 2012 году, может распространяться по сети.

Я попробовал Lose It, ближайшего конкурента MyFitnessPal, и тоже разочаровался. Lose It — это большое обещание, что вы можете сфотографировать свою еду перед тем, как съесть ее, и он подсчитает, сколько калорий в вашей еде. Это сработало нормально, если я сфотографировал, скажем, банку имбирного эля, но не так хорошо, если я сфотографировал бутерброд с курицей и салатом.Lose It также продолжал пытаться заманить меня подписаться на премиальное членство за 39,99 долларов в год, которое обещало помочь мне в таких вещах, как отслеживание того, сколько воды я пил.

Пошарив дальше, я нашел рекомендацию для другого приложения, спрятанного глубоко в App Store. Он похоронен под 39 другими вариантами, если вы введете поисковый запрос «счетчик калорий»; вам нужно прокрутить значительных промежуток времени, чтобы даже найти его. Но приложение было фантастическим. Не было рекламы, чистый интерфейс, огромная база данных продуктов, возможность легко отслеживать макросы, и все это с помощью простого и строгого мобильного приложения и веб-сайта, которые быстро загружались и быстро реагировали.Единственная проблема заключалась в его названии: FatSecret.

FatSecret. Он висел на экране моего телефона каждый день, когда я заходил за своими двумя сваренными вкрутую яйцами и яблоком на завтрак. Fatsecret.com. Это был URL-адрес, который мне приходилось вводить каждый раз, когда я хотел войти в свой обед из чечевицы или чана масала.

Название FatSecret показалось проблематичным со всех сторон. С одной стороны, это было похоже на насмешку со стороны разработчиков приложений и не очень здоровых частей моего мозга. «О, ты думаешь, что носить расстегнутую пуговицу — это кого-то обмануть? Хорошая попытка, Чанк.С другой стороны, казалось, что лишний вес — это позор, что-то, что следует держать в секрете. А я, , действительно, спрятал приложение в папке с транспортным приложением, которое я редко использовал, переименовав папку в «Другое». Но это просто означало, что мне пришлось либо копать приложение еще больше, либо открыть iOS и набрать «FatSecret», чтобы открыть его и зарегистрировать калории.

Я понимаю, что это крайне глупо. За исключением моей жены, никто не видит главный экран моего телефона. С другой стороны, согласно новой функции «Экранное время» в iOS 12, я брал трубку и смотрел на свой телефон в среднем около 60 раз в день за последнюю неделю.Это чаще, чем я смотрюсь в зеркало. Я чаще смотрю на на , за исключением, возможно, лица моей дочери. И если бы на лице моей дочери было «FatSecret», плавающее поверх него, мой телефон выиграл бы в ударе.

Интересно, почему у такого хорошего приложения такая плохая репутация, я поговорил с Ленни Мозесом, поразительно приветливым австралийцем из Мельбурна, генеральным директором и соучредителем FatSecret. Моисей, юрист по профессии, и его брат Родни, практикующий врач, основали приложение и компанию еще в 2007 году.«Мы назвали его в честь идеи« большого, жирного секрета », — объясняет Моисей. «Мы хотим предоставить информацию, которая может быть для вас секретной, и помочь вам лучше понять свой рацион».

Когда я мягко указал на то, что это имя могло быть неправильно понято, стало ясно, что я не был первым, кто разговаривал с ним. «Может быть, когда-нибудь мы выберем другое имя, да?» говорит Моисей. «Но он у нас уже почти десять лет».

Когда я объяснил свои опасения по поводу того, что «секретная» часть имени может указывать на то, что лишний вес — это постыдно, Моисей остался равнодушным.«Мы никогда не хотели бы предлагать кому-либо стыдиться того, где они находятся. У нас есть люди, которые используют приложение, чтобы похудеть, у нас есть люди, которые используют приложение, которые довольны своим весом, которые просто используют его для отслеживания своих макроэлементов, или у нас есть предприятия, которые используют его для своих оздоровительных инициатив. Лошади на курсы ». («Лошади для бега», — объяснил он мне, — это австралийская идиома, примерно эквивалентная «разным ударам для разных людей».)

Он и Родни мечтают нанять кого-нибудь, кто поможет им с машинным обучением, чтобы проанализировать данные пользователей за десять лет, чтобы увидеть, что работает (и не работает) для людей, стремящихся вести более здоровый образ жизни.«Мы считаем, что если вы предоставите людям информацию, они сделают выбор, чтобы стать более здоровыми», — говорит Моисей.

После разговора с Моисеем я все еще не был уверен, что FatSecret обязательно хорошее имя, но я также был убежден, что создатели приложений не издевались надо мной. Я переместил приложение обратно на домашний экран из скрытой папки «Другое». Зачем держать это в секрете?

Как подсчитать калории на телефоне Android (с помощью приложения FatSecret)

Подсчет калорий и отслеживание питания может быть сложной задачей — достать блокнот, узнать количество калорий в каждой еде, которую вы едите, и вести журнал с течением времени.Отслеживание калорий в ресторанах и продуктах быстрого питания на ходу, что еще сложнее и утомительно, часто является необходимостью для занятых людей.

Раньше я использовал небольшой блокнот, а затем блокнот своего старого телефона, чтобы следить за калориями, и это неизбежно раздражало. Наконец, я познакомился с приложением «Счетчик калорий», которое упростило ежедневное отслеживание и дает мне информацию о питании в фаст-фудах, выборе ресторанов и продуктовых магазинах. По сравнению с другими приложениями для подсчета калорий, приложение FatSecret Calorie Counter великолепно, потому что вы можете легко отслеживать диету, вес и упражнения на одном экране.Кроме того, приложение предоставляет ежемесячные средние значения общего количества калорий, а также ежедневную разбивку калорий на процентное содержание белков, жиров и углеводов, что полезно для тех, кто соблюдает определенные диеты. Наконец, веб-сайт предлагает компонент социальных сетей с возможностью связываться с другими пользователями, читать их истории и безопасно обмениваться информацией.

I. Перед тем, как начать

1. Перейдите на сайт www.fatsecret.com и зарегистрируйтесь, чтобы получить бесплатную учетную запись.Это веб-сайт, который поддерживает приложение «Счетчик калорий» и отслеживает все данные с течением времени. Регистрация особенно полезна, если вам нужно обновить или поменять телефоны, поскольку вся ваша информация хранится на веб-сайте.

2. На веб-сайте установите настройки своей учетной записи и не забудьте проверить настройки конфиденциальности, чтобы ваша информация отображалась только в том виде, в каком вы хотите.

II. Скачать программное обеспечение

1. Перейдите в Play Маркет и найдите «Счетчик калорий.
2. Щелкните приложение «Счетчик калорий», а затем щелкните «Установить». На вашем телефоне появится сообщение о том, что установка завершена.
3. После установки приложения «Счетчик калорий» на экране появится запрос на открытие приложения. Откройте приложение, чтобы начать пользоваться.

III. Используйте счетчик калорий

1. После того, как вы откроете приложение, вы увидите экран с просьбой начать ввод информации.

2. Прокрутите экран телефона до нижней части, и вы найдете другой вариант для входа в свою учетную запись, если вы уже являетесь пользователем.Поскольку вы создали свою учетную запись на www.fatsecret.com, вам следует войти в систему через эту область, используя то же имя пользователя и пароль, которые вы установили на веб-сайте.

3. Теперь вы готовы использовать мобильное приложение «Счетчик калорий»! Как только вы войдете в систему, ваш экран покажет изображение строки поиска вверху, дату, экран отслеживания, ваш текущий вес (это будет вес, который вы указали в своем профиле на веб-сайте) и идеи рецептов внизу .

4. В правой части экрана есть область для отслеживания еды и упражнений, отмеченная зеленым знаком плюса.Введите продукт, нажав на зеленый знак плюса.

5. Теперь вы увидите экран с датой и вариантами завтрака, обеда или ужина. Выберите один из этих вариантов, чтобы ввести еду для этого приема пищи.

6. Откроется экран с подсказками, на котором вам будут предложены различные способы добавления блюда. Используйте опцию «Поиск», и вы получите панель поиска.

7. Введите продукт питания в строку поиска. Появятся все параметры, относящиеся к этому элементу питания. Выберите вариант, который лучше всего подходит к тому, что вы ели во время еды.

8. После того, как вы нажмете на продукт, появится экран с информацией об этом продукте и возможностях изменения размера порции. В середине страницы показано, сколько из вашего RDI (рекомендуемого суточного потребления) займет продукт. В правом нижнем углу экрана есть опция «сохранить». Выберите «Сохранить».

9. Вы вернетесь на главный экран, и информация о еде, калориях и питании будет обновлена ​​за день.

Если вам понравилось, поделитесь, пожалуйста

FatSecret Аутентификация в Интернете.py Приложение

	5 000 MAU Бесплатный план поддерживает до 5 000 активных пользователей в месяц (MAU).
	1 Веб-приложение или мобильное приложение Поддерживается один веб-сайт или мобильное приложение.
	Стандартный вход в систему Полностью настраиваемый стандартный вход в систему позволяет пользователям регистрироваться, используя адрес электронной почты и пароль.
	3 Провайдеры входа в социальные сети Разрешите пользователям входить в свои учетные записи социальных сетей, включая Facebook, Google и Twitter, с базовыми данными профиля.
	Шаблон транзакционной электронной почты Можно настроить шаблон транзакционной электронной почты.
	Настраиваемые интерфейсы входа в систему Разместите страницы входа, регистрации и забытого пароля в нашем облаке.Вы можете выбрать заранее разработанный шаблон и настроить страницы в соответствии с вашими рекомендациями по брендингу.

★ FatSecret — программа для здоровья .. Информация | Около

Пользователи также искали:

рабочий стол fatsecret,

fatsecret mi fit,

fatsecret не работает,

fatsecret рецепты,

fatsecret.ru сайт,

fatsecret скачать,

мой fatsecret,

www fatsecret com рецепты,

FatSecret,

fatsecret

fatsecret рецепты,

fatsecret скачать,

fatsecret не работает,

fatsecret mi fit,

мой fatsecret,

рабочий стол fatsecret,

работает,

рабочий стол

рецепты,

скачать,

сайт,

рецепты,

сайт fatsecretru,

fatsecretru

www fatsecret com рецепты,

fatsecret.ru сайт,

fatsecret.ru,

программное обеспечение для здоровья. fatsecret

…

FatSecret LinkedIn.Узнай о работе. Присоединяйтесь к LinkedIn сегодня бесплатно. Узнайте, кого вы знаете в FatSecret, воспользуйтесь своей профессиональной сетью и получите работу .. .. FatSecret Calorie Counter и Diet Tracker для похудения. Добро пожаловать, самый простой в использовании счетчик калорий, самое эффективное приложение для похудения и диеты на рынке. Лучше всего то, что FatSecret бесплатен. Следить за. .. Лучшее приложение для подсчета калорий — FatSecret, Name Be Damned. 2 апреля 2019 г. FatSecret, Noom Coach, Samsung Health, Lose It! MyFitnessPal сравнили со стандартами, используемыми британскими диетологами-диетологами — и… FatSecret Professional. 20 октября 2010 г. FatSecret Calorie Counter — это важное приложение, которое позволяет просто находить информацию о питательной ценности пищи, которую вы едите, чтобы отслеживать свои приемы пищи, упражнения и т. Д. .. FatSecret. 30 мая 2018 г. Решено, подумайте о том, чтобы заставить Fitbit синхронизировать приложение FatSecret, чтобы я мог совмещать ежедневные тренировки с приемом пищи. Это бы .. .. Счетчик калорий от FatSecret в App Store. Краткий обзор функций, доступных в приложении FatSecret для Google Play Android. Получи это здесь:. .. Fatsecret: для толстых людей, которые не хотят быть такими, TechCrunch.FatSecret. API платформы. 1 база данных по пищевым продуктам и питанию в мире, которую используют 10 000 разработчиков из более чем 50 стран. Получите FatSecret Microsoft Store. Ведущее решение для мониторинга здоровья и благополучия клиентов. 100%. Никаких скрытых затрат или условий. Зарегистрируйтесь бесплатно .. .. FatSecret Home Facebook. Добро пожаловать, самый простой в использовании счетчик калорий — самый эффективный способ похудения и диеты на рынке. Лучше всего то, что FatSecret бесплатен. Приложение есть. .. FatSecret Crunchbase. FatSecret — надежный партнер для клиентов по всему миру, добивающийся своих целей в области диеты, питания и снижения веса.Миссия FatSecrets — вдохновлять людей на это.

Счетчик калорий от FatSecret Apps в Google Play. Найдите отличные идеи питания, диетические инструменты, поддержку сообщества и многое другое, когда вы откроете для себя мир здорового питания на .. .. FatSecret YouTube. 29 апреля 2007 г. Новая австралийская социальная сеть под названием FatSecret предназначена для того, чтобы помочь людям с избыточным весом использовать сеть друзей и друзей… Отзывы покупателей: Счетчик калорий от FatSecret. Помимо JavaScript, мы также предоставляем REST-подобный API, который позволяет разработчикам интегрировать функции платформы FatSecret в свои. .. Samsung Health, MyFitnessPal, FatSecret, которые являются лучшими и. FatSecret — Оценка 4,7 на основе 64 отзывов. Это отличное приложение, и я уже давно им пользуюсь. Но круговая диаграмма внизу экрана. .. Foods FatSecret. Найдите полезные оценки в отзывах покупателей о Счетчике калорий от FatSecret по адресу. Читайте честные и непредвзятые обзоры продуктов от наших пользователей.. .. FatSecret Platform REST API. 10 апреля 2014 г. Израильская компания LabStyle Innovations разработала глюкометр Dario, подключенный к смартфону, в партнерстве с разработчиком приложений для питания FatSecret .. .. API платформы FatSecret Подтвержденные данные о продуктах питания и питании. 10 октября 2018 г. Значок фантастического приложения для подсчета калорий с очень плохой репутацией. Фото: FatSecret. Этой весной пока надеваю пиджак. .. Подключенный глюкометр компания LabStyle сотрудничает с диетологом. Счетчик калорий и информация о питании продуктов.. .. Решено: синхронизировать с приложением FatSecret? Сообщество Fitbit. 27 августа 2019 г. Ключ к формированию здоровых привычек на всю жизнь Поделитесь своим путешествием с нами FatSecretapp FatSecret делает это с помощью бесплатных простых в использовании онлайн-приложений.

GitHub — jamesdvance / food_maker

Вдохновение

Большую часть жизни я ел довольно плохо. В 2017 году я начал пытаться избавиться от этой привычки. Все началось с кето, диеты с крайне низким содержанием углеводов.Это было полезно, но оставило очень мало лишней энергии для физических нагрузок. Затем я попробовал подсчет калорий и макросов через MyFitnessPal, который был полезен в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге потерпел неудачу, так как мне пришлось вытащить свой телефон и запустить цифры.
в моей голове каждый раз, когда я хотел поесть. Наконец, появилась книга Майкла Мэтьюза «Больше, стройнее, сильнее». Автор аргументирует калорийность
Планирование превосходит при подсчете калорий , так как требует гораздо меньше силы воли и умственных расчетов.

Когда я начал составлять свои еженедельные планы в Excel, специалист по данным во мне признал планирование еды NP-большой проблемой рюкзака. После
не найдя существующих инструментов, отвечающих моим потребностям, и желая создать проект непрерывного машинного обучения, я решил попробовать создать свой собственный
производитель еды.

Поиск, очистка и очистка данных

Приобретение

Я нашел данные из четырех разных источников. Я обнаружил, что гибкости BeautifulSoup и Requests достаточно для моих нужд, а не фреймворка вроде Scrapy.’разделитель с’ ~ ‘разделитель кавычек. Текстовые файлы охватывают несколько различных тем, в том числе несколько не относящихся к этому проекту.

База данных продуктовых брендов Министерства сельского хозяйства США

• USDA также предоставляет онлайн-инструмент для поиска «фирменных продуктов». Он не предоставляет их в загружаемом CSV-файле, но отмечает, что он может быть доступен в январе 2018 года.
• Одна из проблем, связанных с фирменным продуктом питания, заключалась в том, что для каждого продукта подавалась только часть питательных веществ. Первый сценарий находит все возможные значения питательных веществ, которые затем можно жестко запрограммировать в полный сборщик.

Сайт Fat Secret

• Fat Secret содержит большое количество категорий продуктов, что позволяет использовать множество скребков.

Веб-сайт «Diet Facts»

Обработка и очистка

• Из-за различий в кодировке каждый необработанный очищенный файл требовал некоторой очистки.
• Каждый набор данных был загружен в базу данных PostgreSQL. База данных размещена на Amazon RDS.
• Была создана одна главная таблица, объединяющая каждый из различных источников данных.Поскольку большинство витаминов и минералов выражены в процентах от дневной нормы, каждый из них был преобразован в дискретные значения.
• После переноса общей главной таблицы в CSV размеры порций были преобразованы в меры и единицы с помощью сценария постобработки.

Исследовательская визуализация

Обучение без учителя

Построение кластеров питательных веществ

• K-Means (заглубленный изгиб изгиба)
• Heirachical Custering — переход от групп макропорций к другим питательным веществам
• Графический анализ — связывание продуктов с одинаковым количеством питательных веществ

Классификация пищевых продуктов

Выбор метода

Интернет-магазин еды

• Первый метод корпуса «food» был создан путем запроса индекса Common Crawl с помощью механизма запросов AWS Athena.Идея заключалась в том, чтобы получить корпус из 70-80% документов, относящихся к продуктам питания, но выбирать только веб-страницы с очень релевантными словами в их URL-адресах. Этот корпус можно использовать для обучения модели Word2Vec или для создания классификатора документов, если потребуется более крупный набор данных

Вектор Word2Vec

Обучение без присмотра

Наполнение рюкзака — Составление плана питания

Оптимизация выпуклости

Обучение с подкреплением

.