Если болят глаза: Что делать, если болят глаза

Что делать, если болят глаза? | Вопрос-Ответ

«Если отмечаются типичные симптомы усталости глаз, то нужно исключить все факторы, которые могут приводить к ее развитию, например, исключить работу в плохо освещенных местах, работу без перерывов, в случае нарушения зрения без её коррекции (очками или линзами) или неадекватной коррекцией. Если болят глаза из-за долгой работы за компьютером, то, как часто бывает, в вопросе кроется ответ — желательно сократить работу до минимума. Скорее всего, при анализе выяснится, что часть времени вы проводите за монитором неэффективно. Если же работы действительно много и она проходит так интенсивно, что сократить её нет возможности, то для этих видов работ есть инструкции и нормативы», — говорит терапевт Александр Врублевский.

По словам специалиста, длительность работы с компьютером без перерыва не должна превышать двух часов. Если основной вид деятельности – чтение текста с монитора, то за день нужно делать минимум два перерыва по 15 минут, при наборе текста – по 10 минут через каждый час, при творческой работе – по 15 минут через каждый час. Во время отдыха нужно подвигать глазами, переводить взгляд на предметы, расположенные на разном расстоянии от вас, посмотреть вдаль.

«Гимнастика тоже поможет. Плюс, делаем общую гимнастику, хорошее кровообращение нужно во всем организме, — добавляет Александр Врублевский. — И конечно, обратиться к офтальмологу как минимум с плановым профилактическим визитом, чтобы исключить возможные заболевания глаза. Если же наблюдаются воспаление, покраснение, слезотечение, ощущение песка в глазах – посещение врача откладывать нельзя».

Гимнастика для глаз

Простые упражнения можно выполнять в перерывах, чтобы снять напряжение глаз

• Поморгайте в течение минуты (сильно зажмуриваться не надо)
• Подойдите к окну, поставьте указательный палец на стекло на уровне глаз и переводите взгляд с пальца на любой объект вдали и обратно, повторите пять-семь раз
• «Рисуйте» глазами круги и восьмёрки, попробуйте «написать» своё имя, следуя взглядом по воображаемым линиям на стене.
• Разотрите руки, чтобы ладони стали тёплыми, слижите их чашечками и накройте ими закрытые глаза. Расслабьтесь и посидите так около минуты.

Смотрите также:

Что делать если болят глаза от компьютера

Первостепенную роль в познании мира играют глаза, именно поэтому один из самых страшных страхов у человека – боязнь потерять зрение.

К сожалению, когда зрение идеально, мы мало задумываемся о его значении и только когда начинаем ощущать дискомфорт, связанный с глазами, начинаем паниковать.

Основные  причины, с которыми человек обращается к глазному врачу:

— я стал хуже видеть

— зрение стало размытым

— болят глаза

— режет глаза

— Покраснение глаз

— глаза устают

Именно через зрительный анализатор мы получаем основное количество информации

И с каждым годом качество получения этой информации претерпевает изменение, мы уже не просто читаем книги, когда есть возможность, а по 8-15 часов проводим за монитором компьютера, планшета, телефона. Качество цифровых экранов стало лучше, но количество времени, проведенное за ними, превышает все допустимые нормы. Это первая причина боли в глазах и покраснения. Человек просто не выполняет элементарных правил – моргать, отвлекаться, смотреть вдаль, делать упражнения. Через два, три года, постоянная боль в глазах и покраснение к концу рабочего дня, приводят к ухудшению зрения. Он перестает видеть мелкие надписи на рекламных щитах, и даже листочки на деревьях.

Конечно, нельзя списывать со счетов неправильный образ жизни, глаза болят не только от компьютера:  тусклое освещение,  употребление большого количества алкоголя, курение, злоупотребление диетами. Остановимся на последнем, как может быть связана боль в глазах, сухость и слезоточивость с неправильным питанием? Оказывается напрямую.

Если кроме того, что болят глаза,  вы не видите мелких надписей – они стали размыты, но еще  выпадают волосы, сухая кожа, рассеянное внимание – это могут быть симптомы таких заболеваний как сахарный диабет, нарушение работы щитовидной железы и элементарное нарушение водно-солевого баланса, из-за чрезмерного увлечения диетами.

Миром правит маркетинг – стандарты красоты изменились, рамки стали жестче, девушки должны быть идеально стройными, но, к сожалению, это не означает – здоровыми.

Реклама фаст фуда делает свое дело, встречи назначаются в кафе за чашкой капучино, вроде бы ничего серьезного, но кроме пустых калорий – благодаря только чашке кофе происходит обезвоживание организма. Мало кто пьет воду после употребления кофе, но жидкость и восполнение водного баланса – это разные вещи. Оказывается, некоторые жидкости приводят к обезвоживанию.  Интернет пестрит различными диетами, легкими способами сбросить вес за 3,5,7 дней, но мало кто задумывается, что сбросить жир за 7 дней в большом количестве не получится, а получить ухудшение зрения, выпадение волос и даже камни в почках – легко.

 Что предлагают быстрые диеты?  Не употреблять какой-то из видов продуктов (различные моно диеты), перед диетой все рекомендуют очистить свой организм от шлаков (можно подумать девушка к 18 годам так зашлаковала свой организм, что без слабительного и клизмы не обойтись).

 Но ближе к делу – любая чистка организма с помощью таблеток невозможна без обезвоживания, вместе с этим вымываются важнейшие микроэлементы, также помогающие полноценному функционированию зрения,  в результате – зрение ухудшается. Глаза начинают быстрее уставать, появляется злополучная боль в глазах.

А ведь достаточно просто пить 1,5 литра чистой воды, чтобы поддерживать не только жизнедеятельность организма, но и хорошее зрение.

Ухудшение зрения может также быть причиной недостатка белка в организме или переизбытка сахара. Часто ухудшение зрения и боль в глазах появляется после занятий спортом на улице: пробежка без специальных защитных очков приводит к попаданию мелких частиц, некомфортная для глаз температура и ветер приводит к покраснению и болезненным ощущениям. Причем эти симптомы не обязательно появятся сразу во время занятий.

Инфекция, воспалительный процесс, проблемы с сосудами, гормональные сбои – приводят к ухудшению зрения. Не надо ждать, пока самая большая надпись на рекламном плакате станет трудноразличима – посетите офтальмолога при первом подозрении на ухудшение зрения.
 

Почему щиплет глаза в линзах

Болят глаза после линз? Это может проявляться в виде пощипывания, жжения, покраснения и других ощущений. У них может быть несколько причин, в этой статье мы последовательно разберем каждую и поможем предположить, в чем кроется источник вашего дискомфорта.

Не стоит волноваться, в большинстве случаев такая боль не говорит о серьезных заболеваниях, а лишь сигнализирует, что вы допустили какие-то ошибки в использовании линз, уходе за ними. Но если вовремя не обратить внимание на симптомы и не устранить их причины, это может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья глаз.

Обратите внимание, определить, почему линза щиплет глаз, поставить точный диагноз и при необходимости назначить лечение может только врач-офтальмолог! В первую очередь необходимо обратиться к нему.

Неприятные ощущения при ношении контактных линз

Сегодня люди выбирают контактные линзы потому, что это очень удобный, мобильный и эстетичный способ коррекции зрения. Оценив их преимущества, многие не хотят возвращаться к ношению очков или чередуют оба способа в зависимости от ситуации.

Контактная коррекция даёт свободу движений, необходимую современному человеку для активных действий, работы и отдыха, занятий спортом. Такие оптические изделия популярны во всем мире и имеют доступные ценовые категории. Но если после ношения линз болят глаза, это может надолго испортить впечатление.

Почти от каждого пользователя рано или поздно можно услышать сетования на неприятные ощущения от использования линз, жалобы на “усталость” глаз, раздражение. С этим могут столкнуться и новички в период начального ношения, и люди в процессе продолжительного использования.

Дискомфорт может проявляться по-разному: как ощущение инородного предмета, как сухость и резь, как жжение и щипание, как красные глаза после линз. К сожалению, это может оттолкнуть от покупки контактных линз, но если своевременно найти и решить проблему, можно долгие годы пользоваться контактными оптическими средствами и совсем не ощущать их на глазах.

Причины

Прежде чем выбрасывать линзы или покупать другие, необходимо разобраться в причинах болезненных симптомов. Это поможет не допустить ошибок в будущем.

1. Некорректно подобранные линзы

Если вы подбирали изделия самостоятельно, очень вероятно, что могут возникать неприятные ощущения. Модель может вам просто не подойти по разным параметрам: базовая кривизна, степень рефракции, режим ношения. Обязательно нужно посетить врача в офтальмологическом центре или салоне оптики с подбором линз. Только он может провести диагностику и выписать рецепт с учетом всех исходных данных. Кстати, рецепт на очки в данном случае не подойдет.

2. Несоблюдение сроков замены или режима ношения

Еще одна ключевая причина, почему щиплет глаза в линзах. К каждой упаковке всегда есть обязательное условие, сколько можно носить эти оптические средства. Это может быть один день, месяц, снимая на ночь, или, например, неделя беспрерывно. Если нарушать этот режим и использовать изделия дольше положенного срока, могут быть негативные последствия.

3. Несоблюдение правил гигиены

Необходимо иметь чистые руки, свежий раствор, новый контейнер к каждой новой паре линз.

4. Неправильный уход или хранение

Модели, которые используются в течение нескольких недель или месяцев, нуждаются в обязательном уходе. Нужно делать очистку и дезинфекцию специальным раствором и хранить в предназначенном для этого контейнере. Только так, если не хотите получить заболевания и беспокоиться о том, что щиплет глаза после линз! Нельзя промывать водой, нельзя хранить, где придется. Контейнер и раствор нужно регулярно обновлять. Подробно и ёмко о правилах ухода можно почитать в нашей статье здесь.

5. Неверно подобранный раствор

Проблема может заключаться и не в самих оптических изделиях, а в средстве для обработки и хранения. Раствор может содержать компоненты, вызывающие индивидуальную непереносимость и жжение в глазу после линзы.

6. Синдром “сухого глаза”

В этом случае пощипывание снова может быть вызвано не линзами. А на этот раз глазной патологией. Синдром “сухого глаза” — это затруднения в выработке слезной жидкости. Он свойственен по большей части офисным сотрудникам и всем, кто много времени проводит перед экраном компьютера или смартфона. Линзы и так могут вызывать пересыхание роговицы, а если выработка слезной жидкости проблематична, это может стать причиной того, почему после линз щиплет глаза.

7. Аллергия, простуда

Не рекомендуется надевать контактные оптические средства, когда беспокоят аллергические реакции или респираторно-вирусные инфекции, которые сопровождаются слезоточивостью, насморком. Линзы могут “цеплять” на себя микробы и реагировать на зудом, покраснением, жжением.

Что делать, чтобы избежать дискомфорта

Итак, если у вас болит глаз после снятия линзы, в первую очередь нужно прекратить использование и обратиться к врачу!

Помните, что правильная и здоровая коррекция зрения должна быть неощутимой и без каких-либо неприятных симптомов!

Следует учитывать, что одна из самых частых причин дискомфорта — это плохой уход и нарушение правил ношения. Если их соблюдать, чувство, что щиплет глаза при надевании линзы, вероятнее всего не повторится.

Краткое руководство от InOptika, как избежать щипания и других неприятных симптомов при использовании линз:

• Носите только те модели, которые рекомендовал врач.
• Не используйте их дольше положенного срока.
• Обеспечивайте внимательный уход и хранение.
• Используйте качественные растворы и капли для глаз.
• Минимум раз в год и по необходимости посещайте специалиста.

Соблюдайте все правила ношения, и вам не придется тревожиться о том, почему у вас красные глаза после линз.

Что делать, если от компьютера болят и слезятся глаза

Работники офисов проводят за компьютером минимум 5 часов в день. Со временем из-за частого пребывания за ПК у многих начинают слезиться и болеть глаза. Мы расскажем, что делать, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Ограничьте время работы

Самый оптимальный вариант — ограничить время работы и проводить за компьютером меньше на 2-3 часа. Например, можно не садиться за него вечером после работы или выполнять некоторые задачи не на ПК.

Делайте гимнастику

Если ограничить время работы нельзя, каждые час-полтора делайте гимнастику для глаз. Можно делать ее и чаще — тогда, когда почувствуете очередной приступ слезоточивости и боли. Используйте комплекс упражнений:

• расслабьтесь, откройте и закройте глаза несколько раз;
• совершите глазами несколько вращательных движений, посмотрите вверх-вниз и вправо-влево;
• быстро поморгайте в течение 40 секунд;
• закройте глаза, приложите к ним ладони и аккуратно помассируйте веки круговыми движениями.

Также можно нарисовать на окне небольшую точку и фокусировать взгляд сначала на ней, потом на предметах за окном. И так несколько раз.

Обустройте правильно рабочее место

Проследите, чтобы расстояние от глаз до монитора было минимум 50 сантиметров. Поставьте монитор под уклоном — так, чтобы его верх был от глаз дальше, чем низ. Не делайте экран слишком ярким — понизьте яркость с помощью регулировок. Установите настольную лампу, которая бы освещала монитор, если его яркости недостаточно.

Используйте специальные очки

Купите очки для работы за компьютером. Они отсеивают синий спектр благодаря специальному напылению, поэтому снижают усталость глаз при работе за ПК и предотвращают боль и слезоточивость.

Применяйте капли

Людям с синдромом «сухого глаза» и тем, чье зрение слишком чувствительно, можно использовать специальные офтальмологические капли. Они оказывают местное успокаивающее действие и увлажняют роговицу. Например, можно использовать капли «Визин. Чистая слеза», «Тауфон» или «Систейн». Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Посетите офтальмолога

Иногда повышенная слезоточивость и боли в глазах — не причина переутомления органов зрения, а симптом заболеваний глаз. Поэтому лучше посетить офтальмолога: он осмотрит глазное дно, обследует вас при необходимости и порекомендует индивидуальные способы избавления от неприятных симптомов при работе за компьютером.

Вернуться к списку публикаций

Почему болят глаза? 11 возможных причин боли в глазах и болезненных ощущений

Почти у каждого в какой-то момент были боли в глазах. Иногда они поправляются сами по себе, но также могут быть признаком чего-то более серьезного.

Ваш глазной врач может выяснить, что происходит, и подобрать для вас подходящее лечение.

Где болит?

Иногда дискомфорт или боль возникают из-за проблем с вашим глазом или его частями, например:

• Роговица: прозрачное окно в передней части глаза, которое фокусирует свет
• Склера: белки ваших глаз
• Конъюнктива: ультратонкое покрытие склеры и внутренней стороны века
• Радужка: цветная часть вашего глаза со зрачком посередине
• Орбита: костная пещера (глазница) в черепе, где находится глаз и его мышцы расположены.
• Экстраокулярные мышцы: они вращают ваш глаз.
• Нервы: они передают визуальную информацию от глаз к мозгу.
• Веки: внешнее покрытие, защищающее глаза и распределяющее влагу по ним.

Общие проблемы с глазами

Блефарит: Воспаление или инфекция века, обычно безболезненные

Конъюнктивит (конъюнктивит): Это воспаление конъюнктивы. Это может быть аллергия или инфекция (вирусная или бактериальная).Набухают кровеносные сосуды конъюнктивы. Из-за этого обычно белая часть глаза становится красной. Ваш глаз также может стать зудящим и раздраженным. Это состояние обычно безболезненно.

Ссадины роговицы: Это официальное название царапины на этой части глаза. Звучит незначительно, но может быть больно. Это тоже легко сделать. Вы можете почесать глаз, потерев его. Ваш врач пропишет вам капли с антибиотиком. Он должен поправиться через пару дней без дальнейших проблем.

Инфекции роговицы (кератит): Воспаление или инфицирование роговицы иногда вызвано бактериальной или вирусной инфекцией. У вас может быть больше шансов получить его, если вы оставите контактные линзы на ночь или наденете грязные линзы.

Инородные тела: Что-то в глазу, например немного грязи, может вызвать раздражение. Попробуйте промыть его искусственной слезой или водой. Если не достать, можно поцарапать глаз.

Глаукома: Это семейство состояний вызывает скопление жидкости в глазу.Это оказывает давление на зрительный нерв. Если не лечить, можно потерять зрение. В большинстве случаев первые симптомы отсутствуют. Но форма, называемая острой закрытоугольной глаукомой, вызывает внезапное повышение давления внутри глаза. Симптомы включают сильную боль в глазах, тошноту и рвоту, головную боль и ухудшение зрения. Это срочно. Вам необходимо лечение как можно скорее, чтобы предотвратить слепоту.

Ирит или увеит: Воспаление глаза в результате травмы, инфекции или проблем с иммунной системой.Симптомы включают боль, красные глаза и, часто, ухудшение зрения.

Неврит зрительного нерва: Воспаление нерва, который проходит от задней части глазного яблока в мозг. Часто виноваты рассеянный склероз и другие заболевания или инфекции. Симптомы включают потерю зрения, а иногда и глубокий дискомфорт, когда вы смотрите по сторонам.

Синусит: Инфекция в одной из ваших пазух. Повышенное давление за глазами может вызвать боль с одной или обеих сторон.

Ячмень: Это нежная шишка на краю вашего века. Это происходит при инфицировании или воспалении сальной железы, ресницы или волосяного фолликула. Вы можете слышать, как ваш врач называет это халязион или гордеолум.

Другие симптомы

Боль в глазах может возникать сама по себе или с другими симптомами, например:

• Снижение зрения
• Выделения: они могут быть прозрачными или густыми и цветными
• Ощущение инородного тела — ощущение, что что-то внутри глаз, реальный или воображаемый
• Головная боль
• Светочувствительность
• Тошнота или рвота
• Красные глаза или конъюнктивит
• Слезы
• Когда вы просыпаетесь, ваш глаз покрывается коркой выделений.

Другие симптомы, наряду с воспалением глаз, могут указывать на причину боли.

Тесты для диагностики боли в глазах

Обратитесь к окулисту, если у вас болят глаза, особенно если у вас плохое зрение, головная боль или тошнота и рвота.

Офтальмологи используют различные инструменты для диагностики боли в глазах:

• При осмотре с щелевой лампой используется яркий свет для осмотра всех структур вашего глаза.
• Капли для расширения возможностей расширяют зрачок, позволяя врачу глубоко заглядывать в ваш глаз.
• Тонометр — это прибор для измерения глазного давления. Врач использует его для диагностики глаукомы.

Лечение

Как могут быть разные причины, так и методы лечения. Они нацелены на конкретную причину боли в глазах.

Конъюнктивит: Антибактериальные капли для глаз могут вылечить бактериальный конъюнктивит. Антигистаминные препараты в виде глазных капель, таблеток или сиропа могут улучшить конъюнктивит, вызванный аллергией.

Ссадины роговицы: Со временем они заживают сами по себе.Ваш врач может назначить мазь или капли с антибиотиком.

Глаукома : вы получите глазные капли и, возможно, таблетки для снижения давления. Если они не сработают, вам может потребоваться операция.

Зараженная роговица: Вам могут потребоваться противовирусные или антибактериальные капли для глаз.

Ирит: Врач будет лечить это глазными каплями со стероидами, антибиотиками или противовирусными препаратами.

Неврит зрительного нерва: Лечится кортикостероидами.

Styes: Используйте теплые компрессы дома в течение нескольких дней.

Единственный способ выяснить причины боли в глазах и получить правильное лечение — это обратиться к врачу. Ваше видение бесценно. Защитите его, серьезно относясь к боли в глазах.

Конъюнктивит — Американский семейный врач

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным вопросам, связанным со здоровьем, посетите сайт familydoctor.org, веб-сайт по обучению пациентов AAFP.

Информация от вашего семейного врача

Am Fam Physician. , 1 ноября 2002 г .; 66 (9): 1652.

Что такое конъюнктивит?

Конъюнктивит (скажем: «con-junk-tiv-eye-tis») — это воспаление части глаза. Конъюнктива — это тонкая слизистая оболочка, покрывающая белки глаз и внутреннюю часть век. Эта подкладка защищает глаза. Конъюнктива может раздражаться химическими веществами, контактными линзами, сухими глазами, аллергическими реакциями или попаданием в глаза инородных тел, таких как песок.Однако чаще всего конъюнктивит вызывается вирусом и проходит через несколько дней без какого-либо лечения.

Иногда конъюнктивит является признаком более серьезной проблемы. Это может быть тяжелая инфекция, редкий тип рака, опухшие железы на краю века (называемые ячменями) или проблема с глазами, называемая глаукомой (скажем: «glaw-co-ma»). Глаукома возникает из-за слишком сильного давления внутри глазного яблока. Заболевания, передающиеся половым путем (например, хламидийная инфекция), также могут вызывать инфекции глаз, но это случается редко.

Конъюнктивит иногда можно спутать с более серьезным заболеванием, называемым иритом (скажем: «eye-rite-iss»). Если у вас болит глаз или внезапно изменилось зрение, немедленно обратитесь к врачу. Если от света болят глаза, как можно скорее сообщите об этом врачу.

Из чего видно, что у меня может быть конъюнктивит?

Наиболее частыми признаками конъюнктивита являются налитые кровью или слезящиеся глаза, покалывание и жжение. Зуд может быть признаком аллергического конъюнктивита или признаком инфекции.Если ваш конъюнктивит вызван бактериями (микробами), из глаза может выходить густая белая жидкость или гной. Если инфекцию вызвал вирус, жидкость, выходящая из ваших глаз, обычно прозрачная.

Что я могу сделать, чтобы не заболеть конъюнктивитом?

Конъюнктивит, вызванный вирусами или бактериями, может передаваться от человека к человеку. Важно часто мыть руки с мылом в течение дня. Старайтесь не трогать глаза и не тереть глаза пальцами.Если у вас конъюнктивит, вызванный аллергией, старайтесь держаться подальше от вещей, на которые у вас аллергия.

Могу ли я лечить конъюнктивит самостоятельно?

Обратитесь к врачу, прежде чем лечить себя. Если у вас есть вирус, ваш врач может не рекомендовать никакого лечения. Если у вас бактериальный конъюнктивит, возможно, вам понадобится глазные капли с антибиотиком. Если у вас аллергический конъюнктивит, врач может попросить вас наложить на глаза холодные компрессы или принять антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта (например, Бенадрил или Хлор-Триметон).Ваш врач также может прописать не вызывающие сонливости пероральные антигистаминные или антигистаминные глазные капли.

Если вы носите контактные линзы, снимайте их до обращения к врачу или до полного исчезновения симптомов.

8 проблем с глазами, которые нельзя игнорировать

Легко воспринимать глаза как должное. Они помогают ориентироваться в мире и практически не требуют ежедневного обслуживания. Но когда один или оба глаза начинают вас беспокоить, это может стать серьезным отвлечением.

Итак, как определить, какие проблемы со зрением не являются серьезными, а какие указывают на серьезные проблемы?

Офтальмологи д-р Дженнифер Ю и д-р Лиза Олмос де Ку из Глазного института в Медицинском центре Харборвью и Центра сетчатки Каралиса Джонсона в Саут-Лейк-Юнион делятся мнениями по поводу того, какие более серьезные проблемы вы никогда не должны игнорировать.

Боль в глазах

Боль в глазах — самый очевидный симптом, который нельзя игнорировать. Если вы просто занимаетесь своими делами, и у вас внезапно начинает болеть глаз, это повод для беспокойства.

Если боль в глазах возникает внезапно, сильная или длится более минуты или двух, немедленно обратитесь к офтальмологу, — говорит Ю.

Это потому, что боль может указывать на инфекцию или воспаление. Но даже если вы можете списать боль на травму глаза, вам все равно стоит взглянуть на нее.

«Не всегда легко оценить степень повреждения собственного глаза. И проблема может быть не только в травме глаза, но и в последующем отеке, кровотечении или инфекции », — говорит Олмос де Ку.

Размытое зрение

Самая частая причина нечеткого зрения — недостаточная смазка глазного яблока. (Звучит прекрасно, правда?)

Это состояние удачно названо «сухим глазом» и может быть результатом приема некоторых лекарств, таких как антигистаминные препараты, факторов окружающей среды, таких как ветер или дым, и даже длительного ношения контактных линз. Беременные женщины также чаще испытывают сухость глаз, поскольку гормональные изменения влияют на качество слез.

Всегда сообщайте врачу обо всех изменениях зрения во время беременности, поскольку это может быть признаком гестационного диабета или высокого кровяного давления.Но если вы не беременны, безрецептурный продукт, известный как искусственные слезы (также известные как глазные капли), обычно устраняет симптомы.

Если искусственные слезы не помогают, запишитесь на прием к офтальмологу в течение нескольких дней.

«Возможно, пришло время купить очки по рецепту, но вы хотите исключить возможность глазного заболевания», — говорит Ю.

Но если ваше зрение внезапно затуманивается или вы испытываете сильное ухудшение зрения в течение нескольких минут или часов, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

Это потому, что есть некоторые серьезные проблемы со здоровьем, такие как воспаление зрительного нерва или очень высокое давление вокруг головного и спинного мозга, которые могут привести к внезапным проблемам со зрением.

Жжение или ощущение песка

Недостаток сна, дым в воздухе, аллергия или сухость глаз иногда могут вызывать ощущение жжения или песка в глазах. Искусственные слезы могут облегчить это ощущение.

«Но если вы подозреваете, что предмет в вашем глазу вызывает раздражение, обратитесь к офтальмологу.Не приближайтесь к своему глазному яблоку с помощью пинцета, — говорит Олмос ду Ку.

Иногда сальные железы, закрывающие ресницы, могут блокироваться. И иногда клещи — да, клещи — играют роль. Это потому, что эти микроскопические существа живут в волосяных фолликулах ваших ресниц и вокруг них и питаются отмершими клетками кожи и маслами, которые там накапливаются. Хотя они возникают естественным образом, клещи также могут вызывать проблемы с глазами, когда их слишком много.

Есть простое домашнее средство, которое помогает разблокировать сальные железы.Поместите тряпку в горячую воду, отожмите ее и поднесите к векам с закрытыми глазами примерно на пять минут, чтобы открыть заблокированные сальные железы.

Если вы подозреваете клещей, добавьте пену для умывания на основе масла чайного дерева к своей повседневной жизни, аккуратно намыливая ресницы, а затем ополаскивая.

«Всегда проверяйте, нет ли у вас аллергии на него, но очищающее средство с маслом чайного дерева убьет клещей», — говорит Ю.

Чтобы это лечение было эффективным, вы должны делать его каждый день в течение нескольких недель.

Если по прошествии нескольких недель вы все еще чувствуете жжение или песок в глазах, обратитесь к офтальмологу.

Покраснение глаз

Помните, как аллергия, дым в воздухе и недостаточный сон могут вызвать жжение? Что ж, эти раздражители также могут вызвать расширение кровеносных сосудов в глазу и стать более заметными.

Если ваш глаз покраснел, но вы чувствуете себя нормально и ваше зрение не пострадает, вы можете просто подождать или использовать искусственные слезы, чтобы уменьшить раздражение.Выглядит не очень хорошо, но и не кризис.

Сильное покраснение может возникнуть, если один из ваших мелких кровеносных сосудов разорвется, и на глазу появится ярко-красное пятно крови.

«Выглядит настораживающе, но это не так. По сути, это просто синяк», — говорит Ю.

.

Когда покраснение сопровождается болью, жжением, нечеткостью зрения, выделениями или любым другим новым симптомом, вам следует обратиться за помощью к офтальмологу.

Это включает в себя конъюнктивит — конъюнктивит — очень заразную инфекцию, которой дошкольники опасаются повсюду.Розовый глаз — это покраснение и воспаление оболочек, покрывающих глаз, и внутреннюю поверхность век, чаще всего вызванные вирусом, но иногда и бактериями.

Глаза обычно чешутся и выделяются липкие выделения, особенно во время сна. Если вы просыпаетесь и не можете открыть глаз из-за того, что он покрылся коркой, это, вероятно, розовый глаз.

Всегда лучше обратиться к врачу первичной медико-санитарной помощи или к офтальмологу, чтобы подтвердить свои подозрения. Хотя вирусный розовый глаз проходит — обычно от нескольких дней до недели, бактериальный розовый глаз лечат антибиотиками.Как ни трудно предотвратить распространение розового глаза, вам следует воздерживаться от трения и прикосновения к глазу. И вы должны мыть руки с теплым мылом и водой, если и когда вы это сделаете.

Чтобы уменьшить образование корок, используйте чистую тряпку для мытья посуды, ополоснутую холодной водой, в качестве компресса. И не забывайте каждый раз использовать новую мочалку. Вздох.

Двойное зрение

С точки зрения офтальмолога, существует два типа двоения в глазах. (Или три, если офтальмолог — поклонник иностранца.)

Если двоение в глазах исчезает, когда вы закрываете один глаз, это может быть результатом неврологической проблемы, и вам следует немедленно обратиться к офтальмологу или в отделение неотложной помощи.

Когда закрытие одного глаза ничего не исправляет, это, скорее всего, результат сухого глаза или катаракты. При этом типе двоения в глазах обратитесь к офтальмологу вместо отделения неотложной помощи.

Отвисшее веко

По мере того, как вы становитесь старше, ваши веки немного опускаются под действием силы тяжести, а ткани глаза естественным образом расшатываются, но это постепенный процесс, а не чрезвычайная ситуация.Однако, если одно веко внезапно опускается, обратитесь в отделение неотложной помощи, поскольку это может быть признаком инсульта, мышечной болезни или нервной проблемы.

Зрачки нестандартного размера

Вы, наверное, знаете, что когда он яркий, ваш зрачок сужается, а когда он тусклый, ваш зрачок расширяется.

Независимо от того, насколько светло или темно на улице, ваши зрачки всегда должны быть симметричными. Если один внезапно стал очень большим, а другой — нормальным, вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Это может указывать на аневризму или другое серьезное заболевание головного мозга.

Поплавки, сопровождаемые вспышками света

Плавающие глаза — это реальность. Они являются результатом возрастных изменений стекловидного тела, гелеобразного вещества, заполняющего глазное яблоко.

Но если вы внезапно заметите новый набор мутных помутнений, которые отличаются от тех, которые у вас были раньше, особенно когда они сопровождаются вспышками света или затемненным зрением, вам следует немедленно обратиться к офтальмологу, потому что вы, возможно, порвали сетчатку.

По мере того, как ваше стекловидное тело стареет, оно становится более жидким и в результате этого процесса может тянуть за сетчатку.Если у вас слабая сетчатка, вы можете получить слезу.

«В большинстве случаев разрыв сетчатки возникает самопроизвольно, а не в результате травмы», — говорит Олмос де Ку.

Уход за глазами и профилактика

Даже если вы никогда не испытывали подобных симптомов, не закрывайте глаза на повседневный уход за глазами. Американская академия офтальмологии рекомендует к 40 годам регулярно проверять зрение у офтальмолога. После 40 лет вам следует проходить осмотр каждые два-четыре года.

Если у вас диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или другие проблемы со здоровьем, вам следует чаще посещать офтальмолога.Офтальмолог может определить состояние здоровья ваших глаз и качество зрения, а также выявить другие проблемы со здоровьем, которые также проявляются в ваших глазах.

«Мы все слышали поговорку:« Ваши глаза — зеркало вашей души », — говорит Олмос де Ку. «Чего большинство людей раньше не слышало, так это того, что они также являются окном в ваше общее состояние здоровья».

Почему у меня болят глаза, когда я смотрю на компьютер или телефон, и что я могу с этим сделать?

Кто из нас не смотрел после нескольких часов работы — или сеанса прокрутки Instagram — парой сухих, напряженных, налитых кровью глаз? Естественно, синдром компьютерного зрения стал непрекращающимся беспокойством для многих, кто полагается на экраны в качестве заработка, и призраком для родителей детей с цифровыми технологиями.Мы подошли к фазе коммерческого оппортунизма. Очки, блокирующие синий свет, обещают защитить нас от возможной дегенерации желтого пятна и перенапряжения глаз, и они бывают всех обычных вкусов брендинга, от причудливого (Феликс Грей) до мошеннического алфавитного супа Amazon — TIJN, FEYOLD и ANRRI?

Мы сэкономим вам около 100 долларов: «Нет никаких доказательств того, что эти синие блокирующие линзы вообще снижают нагрузку на глаза», — говорит Марк Розенфилд, профессор Колледжа оптометрии SUNY. «Речь шла о том, чтобы люди сложили два и два и получили пять.Экраны с по излучают синий свет, а у людей с по глаза устают от экранов. Но … нет никаких доказательств того, что причиной этого является синий свет.

Есть и другие заблуждения, откуда это взялось. На самом деле, если вы хоть немного нервничаете, что при регулярном использовании ноутбука ваши драгоценные 20/20 глазные яблоки вытекут из ваших розеток (не говоря уже о личном опыте или чем-то подобном), вам лучше прямо сейчас посмотреть на свой экран, чтобы узнать как на самом деле работают ваши глаза.

Как показали исследования, цифровое напряжение глаз — это не что иное, как набор краткосрочных симптомов.«Нет никаких доказательств того, что это вызывает долгосрочное повреждение глаз или изменение рецепта», — говорит Розенфилд. Тем не менее, часы работы за компьютером определенно утомляют глаза. Просто это связано не столько с технологиями, сколько с работой, которую мы выполняем на экранах.

Рассмотрение чего-либо вблизи называется работой вблизи: наши глаза обращаются внутрь, чтобы сфокусироваться. Так что чтение или сосредоточение внимания на чем-то перед нами, напечатанном в цифровом формате или , утомляет наши глаза. Мы также склонны меньше моргать при выполнении такой работы, которая сушит глаза.Проблема в том, что мы склонны смотреть на экраны дольше, чем на печатные материалы — например, на часы дольше. Так что дискомфорт, который мы испытываем, вероятно, будет таким же, как если бы мы прочитали Moby Dick за один присест. Просто кажется , как будто это ошибка нашего компьютера.

Так что, может быть, вы все еще чувствуете себя привязанным к ежедневному чтению электронных писем и горячих дублей от Moby Dick . Отлично! Вы все еще не прокляты на всю жизнь отчаянного злоупотребления Visine, но вам нужно найти способы дать глазам отдохнуть.Следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на что-то на расстоянии не менее 20 футов в течение как минимум 20 секунд. Оно работает!

Пока вы это делаете, обратите внимание на положение окон в вашем офисе. Экран вашего компьютера обращен к яркому окну и отбрасывает блики вам в лицо? Это затрудняет фокусировку ваших глаз. Как и большая разница между яркостью вашего офиса и компьютера. Проблема меньше, если ваш экран сам по себе слишком яркий — вы сразу почувствуете дискомфорт, глядя на него, если так, — но насколько ваши глаза должны приспособиться, глядя туда и обратно между ними.«Обычно мы рекомендуем, чтобы разница между самой яркой и самой темной областью комнаты была не более трех к одному», — говорит Розенфилд. Поднимите жалюзи или включите лампы.

Почему по утрам болят сухие глаза?

Q) Почему сухие глаза кажутся ужасными по утрам, когда я впервые просыпаюсь, особенно если я не использую смазку для глаз на ночь?

A) Существуют определенные условия, которые могут ухудшиться ночью при закрытом глазу.Например, если у вас блефарит, который вызывается обычными кожными бактериями, называемыми «эпидермис стафилококка», продукты жизнедеятельности стафилококка вызывают сильное раздражение. Но с закрытыми глазами этот стафилококковый токсин лежит там всю ночь. Если у меня есть пациент, который просыпается с действительно раздраженными глазами, одно из первых, на что я хочу обратить внимание, — это нелеченный блефарит.

Другая возможная причина называется «рецидивирующая эрозия роговицы». Подумайте о том, чтобы все время сдирать струп. Он начинает заживать, и струп срывается.Если поверхность глаза раздражается из-за сухости и прилипания к задней части века или из-за травмы, эта ткань должна зажить. Хорошая новость в том, что он заживает очень быстро. Плохая новость в том, что это очень больно, как, я уверен, вы заметили. Таким образом, он быстро заживает, но не обязательно закрепляется. Этот тонкий внешний слой роговицы не прикрепляется к глазу очень быстро, поэтому вы рискуете повторно вызвать раздражение глаза даже после того, как почувствуете себя лучше. И когда вы делаете это снова и снова, это называется «рецидивирующая эрозия роговицы».«Вы в основном отрываете внешний слой передней части глаза. Классический примета — просыпаешься, открываешь глаза и больно. Помогает использование мазей на ночь. Использование мази с антибиотиком также поможет, если у вас есть блефарит, потому что она вылечит его и придаст вашему глазу немного большего покрытия.

Сухой наконечник для глаз!
Если у вас сильно сухие глаза и проблемы с открытием глаз по утрам из-за прилипания века, попробуйте держать глаза закрытыми, когда просыпаетесь, и слегка помассируйте веки пятками рук.Что это будет делать, так это разрывать любые из этих спаек, которые могут быть там, и стимулировать небольшое слезоотделение, так что вы действительно можете безопасно открыть глаз. Но если вы проснетесь и сразу же откроете глаза, вы снова рискуете — ой — оторвать эту спайку, как струпья с раны.

— Стивен Коэн, OD из его выступления о Dry Eye

Что болят ваши глаза и уши

Некоторые люди могут задаться вопросом о влиянии длительного ежедневного использования компьютеров, сотовых телефонов и планшетов на их глаза.В конце концов, многие люди работают с экранами, и многие из них зависимы от своих смартфонов и устройств. Офтальмолог Карен М. Рудо, доктор медицины, предлагает несколько советов о том, как уменьшить нагрузку на глаза, связанную с экраном, в то время как исследователи продолжают спорить, связан ли дискомфорт от напряжения глаз с долгосрочным повреждением.

• Если вы чувствуете усталость глаз во время работы за компьютером, просто закройте глаза, чтобы веки могли стекать слезы — увлажняя глаза.
• Смотришь на экран весь день? Ваши глаза, вероятно, начнут казаться сухими, а когда вы отводите взгляд от экрана, объекты могут казаться размытыми.Это ваше тело говорит вам, что пора сделать перерыв, потому что ваша частота моргания сразу же замедляется, когда вы начинаете смотреть на экран.
• Отрегулируйте настройки сотового телефона, чтобы смягчить синий оттенок, связанный с нарушением режима сна. Также доступны очки, блокирующие синий свет, но, как правило, они более полезны для людей младше 50 лет.
• Дайте глазам отдохнуть, используя формулу 20-20-20 Американской академии офтальмологии: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв.Отведите взгляд от экрана на что-то на расстоянии 20 футов.
• Если проблемы с перенапряжением глаз или шеи сохраняются, одним из вариантов — особенно для тех, кому нужны ридеры или бифокальные очки из-за возрастной дальнозоркости — могут быть специальные очки только для использования на компьютере.

Знаете ли вы, что 48 миллионов человек в США плохо слышат одним, если не обоими ушами? Шум повсюду — на работе, в школе, на дорогах, дома и т. Д. Врач первичной медико-санитарной помощи Bayhealth Джозеф М.Париз, Д.О., говорит, что повседневные вещи портят нам уши. Вот что доктор Париз хочет, чтобы вы знали о повреждении уха и потере слуха.

• Потеря слуха может быть наследственной, но в других случаях факторы окружающей среды играют роль.
• Уровни звука измеряются в децибелах (дБ). Продолжительное воздействие шума, превышающего 85 дБА (скорректированные децибелы), вызовет потерю слуха.
• Простые повседневные действия имеют более высокие децибелы, чем вы думаете: нормальные разговоры измеряются при 60 дБА, фен — 60–95 дБА, а интенсивное движение — 85 дБА.
• Национальный институт охраны труда сообщает, что для уровня звука 115 дБ предел воздействия составляет 28 секунд. Это означает, что после одной минуты типичного рок-концерта вы рискуете навсегда потерять слух.
• Довольно часто люди не ощущают предупреждающих признаков нарушения слуха, таких как боль или звон в ушах, пока не становится слишком поздно. На самом деле, если вас не беспокоят громкие звуки, возможно, у вас уже повреждены уши. Если вы не слышите кого-то с расстояния трех футов, чувствуете боль, слышите гудение или затрудняетесь говорить, возможно, у вас нарушение слуха.
• Ключом к предотвращению потери слуха является уменьшение шума, когда это возможно. Это может означать сокращение использования громких машин или менее частое использование гарнитуры.

Нужен врач? Посетите Bayhealth.org/Find-A-Doctor или позвоните по телефону 1-866-BAY-DOCS (229-3627).

Почему у меня болят глаза, когда я смотрю вокруг? Возможные причины

Почему у меня болят глаза, когда я смотрю вокруг?

Вы испытываете боль в глазах, когда просматриваете комнату или смотрите на красивый пейзаж? Если вы страдаете от постоянной или периодической боли в глазах, это не то, что вы хотите игнорировать.Но во многих случаях лечение бывает быстрым и легким и может принести столь необходимое облегчение.

Боль в глазах может быть вызвана множеством разных причин, включая сухость глаз, застревание предмета в глазу или другое состояние, которое может быть еще более серьезным и приводить к потере зрения и / или дискомфорту.

Давайте подробнее рассмотрим другие возможные причины боли в глазах, а также то, что вам следует делать, когда она возникает.

Причины дискомфорта в глазах

Независимо от причины дискомфорта в глазах, вы обязательно будете тереть глаза, чаще моргать, прищуриваться, испытывать слезотечение или даже нуждаться в лекарствах, чтобы облегчить боль.Причиной раздражения глаз могут быть разные причины, в том числе:

• Сухость глаз
• Предмет или инородное тело, застрявшее в вашем глазу
• Состояние здоровья (закупорка сальных желез, розовый глаз, мигрень или кластер. головные боли, глаукома, ячмень, конъюнктивит, сухость глаз, травма или травма и многое другое).

Хотя все эти вещи могут принести вам дискомфорт и горе, они также могут повлиять на ваше зрение раньше, чем позже, если они еще этого не сделали.

Лучший немедленный ответ на дискомфорт в глазах

Если вы испытываете легкую боль в глазах, вы можете сначала вылечить ее домашними средствами. Например, попробуйте использовать безрецептурные глазные капли или приложите прохладный компресс к глазам, закрыв их и расслабляясь на несколько минут.

Постоянная боль в глазах, которая не проходит, вероятно, заслуживает посещения окулиста. Хотя многие причины боли в глазах просты и легко поддаются лечению, важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это не результат чего-то более серьезного.