Детокс дома: Детокс-коктейли: очищаем организм, улучшаем состояние

Детокс напитки: рецепты с фото

Детокс-напитки: природное очищение организма

В преддверии лета многие продолжают самоотверженно бороться с лишними килограммами и совершенствовать формы. Чтобы усилить эффект от диет, в ход идут всевозможные методики очищения организма.

Свекольная терапия

В последнее время небывалой популярностью пользуются детокс-напитки. Что это такое, из чего их готовят? Это коктейли из натуральных ингредиентов, которые помогают выводить из организма токсины, шлаки и прочие пищевые «отходы». По мнению диетологов, одним из самых эффективных продуктов в этом отношении является свекла. Этот корнеплод улучшает работу пищеварительной системы и способствует ее комплексному очищению. Для приготовления детокс-напитка смешиваем сок 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Такой витаминный микс рекомендуется принимать натощак и перед едой по 100 мл. При необходимости его можно разбавить водой или добавить 1 ч. л. меда.

Зеленая гармония

Польза зеленых овощей признана многими учеными. В частности, их способность выводить из организма шлаки и токсины, защищать печень от солей тяжелых металлов и пестицидов. Особую ценность представляет капустный сок. Содержащиеся в нем соединения серы, йода и хлора очищают слизистую желудка и кишечника. Органические кислоты улучшают пищеварение, налаживают белковый обмен и замедляют усваивание вредных углеводов. Достойную пару капусте составит авокадо. В нем присутствует L-карнитин, сжигающий подкожный жир и ускоряющий обмен веществ. Для приготовления детокс-напитка смешаем по 200 г листьев капусты, 3 небольших соцветия капусты брокколи и 150 г мякоти авокадо, добавим измельченный пучок шпината, взобьем блендером в пюре и дольем его 50 мл воды.

Яблочный эликсир

Яблоки не менее эффективны в деле очищения пищеварительного тракта. И в этом всецело заслуга имеющихся в них пектинов. Эти органические вещества налаживают работу кишечника, борются со свободными радикалами, выводят шлаки и токсины, а заодно препятствуют образованию камней в почках. Крупное яблоко очищаем от кожуры, нарезаем ломтиками, заливаем 500 мл крутого кипятка, позже в остывший напиток добавляем по 1 ч. л. меда, 2–3 палочки корицы. Кстати, эта пряность усиливает очистительный эффект благодаря тому, что активизирует обменные процессы на клеточном уровне. Даем напитку настояться 20–30 минут, процеживаем, и можно пить его на протяжении всего дня.    

Лимонная чистота

Лимон тоже помогает организму очиститься. Витамин C делает шлаки и токсины водорастворимыми, и они полностью вымываются с лишней жидкостью. К тому же при регулярном употреблении этого цитруса кровеносные сосуды становятся более эластичными и прочными. Рецепт детокс-напитка на основе лимона, известного также как гидромель, не требует особых ухищрений. Заливаем стаканом теплой воды 2 ст. л. лимонного сока, добавляем 1 ч. л. натурального меда и щепотку тертого имбиря. Помните, что температура воды должна превышать 40 °С, иначе детокс будет абсолютно бесполезным. Для усиления эффекта можно добавить щепотку красного перца.

Ягодная бодрость

Фруктовые и овощные смузи — еще одно мощное оружие для очищения организма. Главное их преимущество заключается в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в свежих плодах, сохраняются при приготовлении в полном объеме. Добавляйте в смузи больше ягод, ведь они обладают мочегонным эффектом и насыщают организм антиоксидантами. Смешиваем в блендере по ½ чашки черной смородины, малины и клубники, половину банана, 1 ч. л. льняного масла и кусочек корня имбиря. Заливаем ингредиенты ½ стакана натурального йогурта и взбиваем. Такой детокс-коктейль станет вкусным здоровым завтраком, если добавить в него 2 ст. л. овсяных хлопьев.

Корень здоровья

Имбирь — верный союзник всех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов как можно быстрее. Он стимулирует пищеварение, запускает обменные процессы и выводит лишнюю жидкость. А еще этот чудо-корень снимает спазмы в желудке и оказывает общеукрепляющее действие. Отрезаем 3–5 см корня имбиря, очищаем и нарезаем тонкими пластинками. Заливаем их литром кипящей воды, варим на слабом огне 10 минут и процеживаем. Усилить очистительные свойства можно с помощью ломтика лимона, щепотки корицы или красного перца. Приятно оттенить вкус поможет натуральный мед. Такой пряный детокс пьют по 100–150 мл натощак и перед едой.

Энергия трав

Рейтинг детокс-напитков был бы неполным без чаев, в первую очередь травяных. Они очищают кишечник от шлаков, оказывают желчегонное и мочегонное действие, благоприятно влияют на нервную систему и улучшают цвет лица. Рецептов травяных чаев существует множество. Предлагаем вашему вниманию один из них. Смешиваем в равных пропорциях сухие травы ромашки, зверобоя, бессмертника, листья земляники и березовые почки. Берем 2 ст. л. получившегося травяного сбора, заливаем его 500 мл кипятка в термосе и оставляем настаиваться на ночь. В день необходимо выпивать по 100 мл травяного отвара за полчаса перед едой.

Не забывайте, прежде чем серьезно заниматься очищением организма детокс-напитками, необходимо проконсультироваться с врачом и подобрать рецепты, которые не навредят вашему здоровью.  

Весенний детокс дома | SIMA-LAND.RU

17.03.2020

По мнению диетологов, ранняя весна — период, когда организму проще всего избавиться от лишнего. Если вы не прочь вывести из тела токсины и убрать несколько набранных за зиму килограмм, сейчас самое время. Мы предлагаем домашнюю программу очищения. В условиях коронавируса — это оптимальный вариант: и иммунитет повысится, и отправляться в многолюдные детокс-центры не придётся.

Составляющие детокс-программы

Питание

Это основа основ, потому что питание действует изнутри. Желающие очиститься корректируют рацион таким образом, чтобы он помогал выводить продукты распада, а не загрязнял тело новыми вредными веществами. Из меню исключают сладкое, жирное, солёное, жареное и копчёное. Убирают полуфабрикаты, кофе, какао, газировку, все мучные изделия и животные жиры. Также на период детокса нужно отказаться от курения и алкоголя.

Что тогда можно? 😊 Овощи, фрукты, зелень и соки, смузи из них, безглютеновые крупы, бобовые, проростки, ягоды, суперфуды. Термическая обработка продуктов должна быть минимальной. Особое внимание уделяется питью: диетологи советуют начинать день стаканом воды с ломтиком лимона и употреблять не менее 2 л воды в сутки.

Физическая нагрузка

Она должна быть регулярной, но умеренной. Цель — ускорить обмен веществ и поддерживать тело в тонусе, поэтому загонять себя тренировками нет смысла. Выберите для занятий нагрузки, которые доставляют удовольствие — йогу, растяжку, пилатес — и наслаждайтесь.

Массаж

Отцом детокс-программ считается австрийский диетолог Феликс Майер. Он разработал знаменитую систему для очистки организма ещё в XIX веке и включил туда не только особое меню и упражнения, но и массаж. Всё потому, что эта процедура отлично разгоняет кровь и лимфу, а значит, ускоряет процесс детоксикации.

Достаточно выделить 15–20 минут в день на массаж тела и лица, и уже можно рассчитывать на эффект.

Восстанавливающие процедуры

К ним относятся все виды SPA, саун, обёртываний, косметических масок и подобных радостей жизни. Даже если дома сауны нет, всегда можно сделать маску и прилепить под глаза патчи. Но есть один нюанс: средства должны быть полностью натуральные либо с пометкой «детокс», а ещё лучше — приготовленные вами самостоятельно.

Такие процедуры помогут вывести токсины из кожи и оздоровить её. Что приятно: во время детокс-программ уход работает лучше — комплексные меры дают бо́льший эффект.

Основные принципы детокса

1. Подходящее время. Отложите детокс, если на работе сейчас аврал или вы готовитесь к масштабной свадьбе. Планировать программу нужно на относительно гладкий период. У вас должно быть время на сон и другие процедуры, а также спокойная голова.
2. Плавный вход и выход. Чтобы не шокировать организм, его нужно готовить к разгрузке. За пару недель до детокса начните сокращать количество вредных продуктов и увеличивать объём полезных. Чем менее здоровый у вас образ жизни, тем плавнее должен быть вход. После очищения возвращаться к привычному рациону тоже стоит постепенно.
3. Индивидуальная продолжительность программы. Она может ограничиться одним разгрузочным днём или продлиться месяц — это зависит от опыта. Если вы новичок в подобных практиках, начните с 3-дневного детокса. Слушайте тело и регулируйте время в зависимости от реакций организма.
4. Комплекс мер. Помните про доктора Майера и его подход — не отказывайтесь от физической активности и SPA-процедур. Они делают диету эффективнее.
5. Одобрение врачом. Прежде чем приступить к чистке организма, посоветуйтесь с терапевтом. У детокс-рациона есть противопоказания, например инфекции, воспаления, пониженный уровень сахара в крови. Лучше перестраховаться.

Ценительницы детокс-программ

Бейонсе

Сальма Хайек

Гвинет Пэлтроу

Энн Хэтуэй

Эффект

Для многих отказ от привычных продуктов — это практически жертва. Но справиться с ней проще, если помнить, ради чего это всё. Ответ: для отличного самочувствия и красоты!

Детокс-программа минимизирует нагрузку на печень, почки и пищеварительную систему. В результате их работа нормализуется, из организма выводятся продукты распада. За ними уходят отёки и лишние килограммы. Тело оздоравливается — это заметно по состоянию кожи и приливу сил, которые даже от кофе так не прибавляются.

Позаботьтесь об организме — попробуйте детокс.

Безопасно ли оставаться дома, или Предновогодний детокс для вашей квартиры

У всех товаров с опасными веществами в составе есть безопасные альтернативы.

Посмотрим, какие основные группы опасных веществ притаились в вашем доме. Не бойтесь сложных научных терминов! Они вам, в общем-то, не нужны. Главное, что у вас есть желание сделать дом экологичнее, а у нас — простые и четкие рекомендации, как этого добиться.

Основные виды бытовых токсинов

Фталаты. Эти вещества, придающие материалам пластичность, встречаются повсюду: от кредитных карт и занавесок для душа — до детских игрушек из ПВХ, искусственной кожи и напольных покрытий. Содержание фталатов в таких изделиях достигает 30-50%, при этом они легко мигрируют в окружающую среду и могут вызывать нарушения гормональной системы и угнетать репродуктивную функцию человека. Опасны фталаты и для окружающей среды: с частицами пыли или сточными водами они преодолевают большие расстояния, накапливаются в водных экосистемах и живых организмах, и нередко возвращаются к нам вместе с продуктами питания — например, рыбой и морепродуктами.

Чтобы избавить дом от фталатов, вы можете:

избегать изделий из ПВХ, включая напольные покрытия и оконные профили, не имеющие экомаркировки, резиновые тапочки и скатерти — распознать их можно по коду переработки «3», но производители указывают его не всегда;

избегать пластиковых игрушек с посторонним запахом, ощущением липкости или жирности на поверхности;

выбирать игрушки и другие пластиковые товары, произведенные в Евросоюзе после 2015 года — то есть, после принятия запрета на использование фталатов в большинстве потребительских товаров;

избегать товаров, в составе которых есть DBP (ди-н-бутилфталат, дибутилфталат), DEP (диэтилфталат), DMP (диметилфталат), DEHP (ди-2-этилгексилфталат), BBP (бутилбензилфталат).

 

Перфторуглеводороды (PFC). Эти вещества придают материалам устойчивость к высоким температурам, способность отталкивать влагу, грязь или жир. PFC можно найти в составе антипригарных покрытий посуды, водонепроницаемых тканей, жироотталкивающей пищевой упаковки. Они очень стабильны и годами накапливаются в почве, воде, проникают в грунтовые воды и организмы животных. Доказано, что PFC обладают канцерогенным и угнетающим репродуктивную систему человека эффектом. Наиболее «популярная» разновидность PFC, перфтороктановая кислота, запрещена к использованию в странах Евросоюза с 2020 года (хотя для некоторых товаров установлен переходный период).

Чтобы в доме стало меньше PFC, вы можете:

избегать фаст-фуда с его жироотталкивающей одноразовой упаковкой;

отказаться от водоотталкивающих пропиток для мебели, ковров, одежды и обуви;

отказаться от посуды с антипригарным покрытием в пользу чугуна или керамического покрытия.

Бромированные огнезащитные составы, или антипирены. Такие вещества содержатся в мебельном поролоне, в составе мебели для ТВ или компьютерной техники, в корпусах электроники и бытовой техники. Они могут быть токсичными для эндокринной и нервной системы, и не раз обнаруживались в окружающей среде, в организмах людей и животных.

Чтобы защититься от токсичных веществ в составе бромированных огнезащитных составов, попробуйте:

чаще убирать пыль, особенно возле электронных устройств;

чаще проветривать помещение;

не допускать контакта с мебельным поролоном, особенно если он крошится;

избавиться от ненужной электроники, в том числе от большей части электронных детских игрушек;

всегда выключать электронные устройства, когда вы ими не пользуетесь;

не держать электроприборы, провода и другие пластиковые предметы рядом с обогревателями, так как вредные вещества выделяются из них под действием температуры.

Оловоорганические соединения. Вещества, придающие стабильность ПВХ-пластику, которые также используются при производстве мебельного полиуретана, силиконовых форм, в противогрибковой обработке ковров и текстиля. Также они обнаруживаются в составе детских подгузников. Некоторые вещества этой группы могут нарушать работу эндокринной системы, провоцировать бесплодие. Могут накапливаться в донных отложениях водоемов и живых организмах, на которые оказывают токсическое воздействие.

Чтобы снизить негативное воздействие оловоорганических соединений на организм, вы можете:

избегать изделий из ПВХ, не имеющих экомаркировки — да-да, опять;

выбирать экосертифицированные детские подгузники;

по возможности, не использовать антимикробные пропитки для дерева.

Рассказать обо всех видах токсичных веществ в вашем доме в одной статье невозможно. Поэтому перейдем к следующей, «предпраздничной» части нашего материала. Продолжим освобождать дом от токсинов — и при этом готовиться к Новому году. Надеемся, наши советы помогут провести весь год более экологично!

Шаг 1. Делаем экоуборку

Пандемия с ее обостренным вниманием к дезинфекции мотивировала многих убирать помещения чаще и тщательнее. Как следствие, мы стали больше контактировать с токсичными веществами в составе бытовой химии, такими как парабены, хлор, фосфаты, аммиак, бутилгидрокситолуол, циклотетрасилоксаны и различные консерванты. Что с этим делать?

Перестаньте дезинфицировать. Возможно, звучит крамольно, но частая дезинфекция нам не нужна. Наш дом — не операционная, человеку свойственно жить в окружении микробов. К тому же, средства для дезинфекции могут вызывать аллергию и развитие устойчивых к ним микроорганизмов.

Чаще проветривайте и убирайте пыль. Это заметно снижает содержание вредных веществ в воздухе и на поверхностях.

Используйте средства для уборки с экологической маркировкой. Это проще и надежнее, чем пытаться читать составы (по которым далеко не всегда можно установить безопасность средств) или мыть кастрюли содой, как это делала бабушка. Ищите на упаковке значки таких авторитетных экомаркировок, как «Листок жизни», «Nordic Ecolabel», «EU Ecolabel» — доступные варианты найдутся почти в любом супермаркете. Еще больше надежных экознаков собрано в мобильном приложении Ecolabel Guide, скачать которое можно в App Store или Google Play.

Откажитесь от синтетических освежителей воздуха. В их состав могут входить такие токсичные вещества, как ацетальдегид, стирол, толуол, фталаты, бензол и  формальдегид. Может быть, самое время открыть для себя натуральные эфирные масла с их благотворным воздействием на организм — если, конечно, ни у кого в семье нет на них аллергии?

Избавьтесь от ненужных вещей. Здоровый минимализм — это когда вы легко расстаетесь с вещами, которые вам больше не служат, и когда каждая вещь, которой вы владеете, искренне радует вас. Отдайте ненужные вещи в секонд-хенд, фонды помощи нуждающимся или на переработку. Меньше вещей — меньше пыли, опасных веществ, больше воздуха и движения!

Шаг 2. Покупаем продукты ответственно

Новогодний ужин — отличный повод опробовать новый, экологичный подход к закупке продуктов и устроить на вашей кухне маленькую «зеленую» революцию. На сей раз ваши главные враги — бисфенолы, пер- и полифторированные соединения, которых так много в составе бытового пластика, жестяной и жироотталкивающей пищевой упаковки, антипригарной посуды. Добавляет проблем упаковка из ПВХ и вспененных пластиков. Что же делать?

Покупайте продукты без упаковки, когда это возможно. А значит, чаще покупайте их на развес, в свою тару (контейнеры, авоськи, экосумки, тонкие сетчатые мешочки и т. п.).

Откажитесь от «однораза», как на кухне, так и за праздничным столом. Никаких одноразовых контейнеров, трубочек, посуды и полотенец!

Готовьте больше вегетарианских блюд и меньше красного мяса. Производство мяса  имеет огромный экологический след — так, чтобы получить 1 кг говядины, нужно примерно 15 тысяч литров воды. Животноводство ответственно за 18% антропогенных выбросов парниковых газов, а это больше всех видов транспорта, вместе взятых. К счастью, вегетарианская кухня сегодня в тренде! Если все-таки выбираете мясо, отдайте предпочтение птице.

Разогревайте и замораживайте пищу только в предназначенных для этого емкостях. При высоких температурах, контакте с жирами и кислотами в составе продуктов пластиковая посуда может активно выделять токсичные вещества в вашу пищу. Также не стоит использовать для жирной и кислой пищи посуду из алюминия.

Шаг 3. Готовим списки желаний и экологичные подарки

Совсем недавно вы с любовью освобождали дом от хлама, но грядет его второе пришествие. Просто признаем это: большая часть новогодних подарков потом долго где-то пылится, чтобы затем оказаться на свалке. Что делать?

Используйте списки желаний. Составьте список вещей, в которых вы действительно нуждаетесь и которые точно будут вас радовать. Поделитесь списком с друзьями и родственниками — многие будут только рады возможности не ломать лишний раз голову, а вы получите в подарок значительно меньше ненужных вещей.

Дарите косметику с экологической маркировкой. Косметика — самая популярная категория подарков. Так пусть она будет свободной от токсинов в составе и, следовательно, безопасной для здоровья! Ваш компас — авторитетные экомаркировки, такие как Ecocert, ICEA, BDIH.

Дарите натуральные игрушки. Экологически ответственный Дед Мороз принесет детям не яркие пластиковые игрушки с высоким содержанием фталатов, а игрушки из дерева и натуральных тканей. Не забудьте рассказать бабушкам и дедушкам малышей, что натуральные материалы стали вашим приоритетом, иначе детская может наполниться «свежими» токсинами и без вашей помощи.

Дарите предметы для более экологичной жизни. Многоразовые сумки, термокружки, экобутылки — вот лишь некоторые идеи.

Дарите без упаковки. Блестящая оберточная бумага не перерабатывается и содержит целый букет токсичных химикатов. При этом она никому не нужна. Если вам очень хочется упаковать подарок, используйте крафт-бумагу или другие натуральные материалы.

Шаг 4. Украшаем дом без токсинов

Сохраняйте спокойствие в разгар пластикового новогоднего безумия. Глиттер, искусственный снег, одноразовые скатерти и прочая праздничная мишура — отличные источники токсинов для вашего дома, не говоря уже о неизбежных сотнях лет на свалке. Обойтись без этого — можно. Просто попробуйте!

Живая и «легальная» елка, выращенная на специальной плантации, экологичнее пластиковых елок, неизбежно попадающих на свалку. «Елочный» экотренд также предполагает возможность нарядить живое деревце во дворе дома или любой предмет или конструкцию, по форме напоминающую елку.

Выберите украшения из безопасных материалов: бумажные снежинки и разноцветные цепи можно сделать своими руками вместе с детьми — например, из старых журналов. Текстильных оленей — купить у местных мастеров на благотворительной новогодней ярмарке. А деревянные звездочки и прекрасные стеклянные шары найдутся во многих магазинах.

Шаг 5. Проверяем каждую комнату по руководству «Как очистить дом от опасных веществ»

Полностью освободить квартиру от всех токсинов за один день, конечно, невозможно. Но даже если вам удалось выполнить несколько рекомендаций из этой статьи — вы на верном пути! Если, наоборот, хочется чего-то большего — проверьте каждую комнату в доме с помощью руководства «Как очистить дом от опасных веществ». Подготовленное экспертами Экологического союза специально для проекта NonHazCity 2, руководство содержит еще больше интересных фактов о токсинах в быту, полезных советов и даже готовые чек-листы для кухни, ванной комнаты, гостиной и детской. Результатами можно поделиться в соцсетях с хештегами #detoxhomeNonHazCity или #домбезопасныхвеществ.

Мы не знаем, как долго еще нам и нашим близким придется оставаться дома, и это от нас не зависит. На что мы действительно можем повлиять, так это на то, чтобы этот дом был действительно безопасным. Начнем с нового года?

Дизайн-детокс интерьера

Пару лет назад в штате DG-HOME работала одна девушка – помощник главреда. Ежедневно она приходила в редакцию с одной и той же сумкой. Женский коллектив задавался справедливым вопросом: «Почему?» Обычно в арсенале у девушек их несколько. Ответ нашелся неожиданно – осенью она пришла с новой. Когда девочки из издательского отдела задали вопрос, что случилось с той сумкой, оказалось, что каждые три месяца она их просто выбрасывает. За сезон накапливается столько ненужных вещей: флакончиков от пробников, салфеток, квитанций об оплате, записок, конфеток и пр., что она не в силах это все рассортировать, просто избавляется от сумки. С квартирой подобного не сделаешь) Чтобы жить с комфортом, за порядком приходится следить.

Что такое деток-дизайн?

Детокс-дизайн – не отдельный стиль интерьера, а скорее – экологическое движение, направленное на создание гармоничной и расслабляющей атмосферы. Неважно, проживаете ли вы в таунхаусе или небольшой квартире-студии, наши рекомендации помогут вдохнуть Дзен в ваш маленький мир, под названием «дом». 

Светлая, просторная и уютная комната – результат, к которому мы стремимся во время детокса

Конечно, некоторые специфические стили, например, арт-деко, бохо или шебби-шик могут конфликтовать с идеей детокса. Но все же, большинство из современных: лофт, скандинавский, неоклассика принимают правила экологичного интерьера.

Дизайн Детокс – это комплекс трансформаций, способствующих эстетическому и функциональному изменению интерьера.

Свободное пространство

Реабилитацию скучной, гнетущей, тесной и темной обстановки начинают с анализа состояния предметов интерьера. На этой стадии избавляются от вещей, которые не использовали годами: устаревших, непрактичных, старых.

Квартира должна свободно «дышать»

Избавляйтесь от домашнего склада. Разберите гардероб, кладовую, лоджию – обычно в этих помещениях скапливается то, что мы называем «вдруг пригодится». Взвесьте, насколько нужны вам те или иные предметы. Возможно, давно пора убрать тот комод из гостиной, который не вписывается в общий стиль.

Что делать с хорошими, но ненужными вещами?

• Детский транспорт, игрушки, из которых дети выросли можно отдать даром в любом городском сообществе или предложить знакомым.
• Морально устаревшие или не подходящие под интерьер предметы – отдать, продать или отвезти на дачу.
• Личные вещи: одежду, обувь, сумки и пр. – отдать в храм или социальные организации.

Старую мебель со следами износа: протертой обивкой, сломанными креплениями при желании можно отреставрировать. Если сами не справитесь, найдите мастера. Диваны и кресла с пятнами на обивке отдайте в химчистку.

Если вы готовы приложить руки и отремонтировать мебель самостоятельно, вот еще несколько практичных идей.

Уборка

Ежедневная уборка не избавляет от необходимости в генеральной. Если у вас большой частный дом, вызовите клининг. Вымыть нужно все поверхности: окна, зеркала, углы, кухонный фартук, зоны за шкафами и верхние ярусы кухни. Используйте профессиональные средства для уборки, они уничтожат даже застаревшие пятна.

Даже небольшие пятна портят общее впечатление – квартира выглядит неухоженной. 

Детокс в дизайне интерьера. Внесите свежую струю.

Пропылесосьте мягкую мебель, сдайте чехлы в химчистку. В самом конце уборки ароматизируйте воздух парфюмом для интерьера или арома-свечами.

Система хранения

Для того, чтобы разделить вещи по группам, понадобится немного времени, а результат приятно порадует. Определите отдельные зоны хранения для сезонной одежды, посуды, постельного.

Проведите детокс домашней библиотеки, сгруппируйте тематические издания. Подобную работу проведите и в детской – там на книжных полках часто царит беспорядок.

Детокс кухни

Детокс шкафа

Детокс-очищение квартиры

Организовывайте пространство так, чтобы в нем было комфортно жить.

Четкое разграничение вещей не только избавляет от постоянного поиска необходимого, но и облегчает процесс уборки.

Светлая натуральная гамма

Цвет и освещение в полной мере влияют на визуальное восприятие комнаты. Мы не единожды об этом писали. В темном, словно затхлом, помещении создается ощущение давящего пространства. Если к тому же, в такой комнате не хватает света, к вечеру чувствуется сильная усталость. 

Глаза, как органы чувств, первыми воспринимают эмоциональный фон. Именно поэтому нам нравится смотреть на эстетически красивые предметы, людей, пейзажи.

Оптимальное решение для большинства – светлая гамма. Яркие насыщенные оттенки придают динамики, но находясь в таком помещении постоянно, сложно расслабиться. Кроме универсальных: белого, кремового, светло-серого, оттенков дерева, детокс разрешает использовать светло-зеленый, желтый.

Светлая палитра поможет расслабиться

Для того, чтобы комната зазвучала по-новому, иногда бывает достаточно совсем немного. Преобразить и разгрузить помещение эмоционально может новая современная люстра, а добавить уюта – напольный торшер. Теплый свет создает мягкую подсветку в вечернее время.

Домашние растения в роли декора

Детокс, как экологическое направление, приближает нас к природе, а значит – в помещении будет уместен натуральный декор: живые растения, древесина, фонтаны.

Природный декор – самое лучшее, что может быть

Декорирование комнаты с помощью растений предлагает нам несколько вариантов. Это могут быть как классические цветы в горшках, так и вертикальное озеленение или небольшие композиции суккулентов. Сегодня нет ограничений по месторасположению – подобраны десятки идей для декора спален, гостиных, зимних садов на лоджии и экзотических растений в ванных комнатах.

Перестановка и обновление

Циркуляция энергии нужна каждому пространству. Если вы находитесь в периоде застоя, когда ничего не происходит – сделайте перестановку. Ежедневная рутина убивает креативность. Мы перестаем радоваться жизни.

Детокс-интерьер в гостиной. До и после обновления

Перестановка мебели привнесет разнообразие в привычный ритм, а вы сможете увидеть свою квартиру под другим углом.

Приобретите новую мебель, найдите удобное место для старой. Если вы привыкли обходить громоздкое кресло в гостиной, чтобы добраться до рабочего стола, это не значит, что вам действительно удобно.

Переставляя мебель «на глаз», можно впустую потратить время и усилия. Попробуйте набросать предварительный план в онлайн-программах 3D визуализации.

Небольшую встряску можно устроить с минимальным бюджетом. Например, купить новые ковры, поменять светильники и старые горшки для цветов. Если вы замечаете, что комнате не хватает связывающего элемента, замените чехлы на декоративных подушках, подберите красивый плед.

В экологически чистом пространстве хорошо смотрится текстиль в единой цветовой гамме

Детокс-дизайн – новый взгляд на привычную обстановку, ее рациональная коррекция: с учетом тенденций, функциональности, эстетики.

Периодически обращаясь к этому методу очищения, мы избавляемся не только от ненужного или немодного, а и от деструктивной энергетики, исходящей от старых вещей.

Официальный сайт австрийского центра здоровья Verba Mayr

Аппаратная косметология

Лазерный пилинг FinePeel на аппарате Clear+Brilliant, 50 мин

Токи д’Арсонваля, 1 область

Коктейль отбеливающий на аппарате Skin Activ: лицо, 30 мин.

Коктейль отбеливающий на аппарате Skin Activ: лицо, шея и декольте, 45 мин.

Коктейль омолаживающий на аппарате Skin Activ: лицо, 30 мин.

Коктейль омолаживающий на аппарате Skin Activ: лицо, шея и декольте, 45 мин.

Ультразвуковой пилинг, 50 мин.

Безыгольная мезотерапия Curacen Essense (лицо, шея, декольте)

Постпроцедурная маска для лица

Диатермокоагуляция

криодеструкция одной бородавки (вульгарной), до 0,5 см

криодеструкция одной бородавки (вульгарной), свыше 0,5 см

ксантелазмы, до 0,5 см

ксантелазмы, свыше 0,5 см

одного элемента угревой сыпи (пустула)

папиллом, 1 штука

папиллом, 10—20 штук

атеромы, до 1 см

папиллом, свыше 20 штук

атеромы, свыше 1 см

Электрокоагуляция инфильтрата (вскрытие)

гемангиомы

Электрокоагуляция инфильтрата (вскрытие с обкалыванием)

точечной гемангиомы

телеангиоэктазии, 1 см2

Местная анастезия «Лидокаином», 2 мл

пигментного невуса / фибропапилломы / дерматофибромы, до d 0,5 см

Введение препарата «Дипроспан», 1 мл

пигментного невуса / фибропапилломы / дерматофибромы, d 0,5—1 см

Постпроцедурная обработка кожи в косметологии, 15 мин.

одной кератомы, до 0,5 см

одной кератомы, 0,5—1 см

одной кератомы, свыше 1 см

Лазерная косметология на аппарате Vbeam

Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 10 см²)

Лазерное удаление купероза, подбородок

Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 20 см²)

Лазерное удаление купероза, скулы

Лазерное удаление пигмента дисхромия до 20 см²

Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 100 см²)

Лазерное удаление купероза, шея

Лазерное удаление пигмента дисхромия до 100 см²

Лазерное удаление сосудов: устранение красноты стрий

Лазерное удаление купероза, виски

Лазерное удаление пигмента 1 см²

Лазерное удаление сосудов: лечение акне лицо

Лазерное удаление купероза, зона декольте

Лазерное удаление пигмента руки

Лазерное удаление сосудов: лечение акне одиночные

Лазерное удаление купероза, лоб

Лазерное удаление пигмента шеи / декольте

Лазерное удаление сосудов: розацеа

Лечение псориаза, 1 сеанс

Лазерное омоложение, лицо

Лазерное удаление сосудов: пойкилодермия 10см²

Лазерная коррекция рубцов, до 3 см

Лазерное омоложение, руки

Лазерное удаление сосудов: пойкилодермия 25 см²

Лазерная коррекция рубцов, до 7 см

Лазерное омоложение, шея

Лазерное удаление: точечная гемангиома от 1 до 3 (цена за 1 шт)

Лазерная коррекция рубцов, растяжки

Лазерное омоложение, декольте

Лазерное удаление сосудов на ногах: до 10 см

Лазерная коррекция рубцов, постакне

Лазерное омоложение, лицо и шея

Лазерное удаление сосудов на ногах: более 10 и до 30 см

Лазерное удаление бородавок: подошвенная бородавка

Лазерное удаление сосудов в области носа

Лазерное удаление сосудов на ногах: более 30 см

Лазерное удаление бородавок: бородавка на пальце руки

Лазерное удаление: точечная гемангиома от 4 до 10 ( цена за 1 шт)

Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 2 см²)

Лазерное удаление купероза, нос

Лазерное удаление пигмента дисхромия до 2 см²

Лазерное удаление: точечная гемангиома от 11 до 20 ( цена за 1 шт)

Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 4 см²)

Лазерное удаление купероза, щеки

Лазерное удаление: точечная гемангиома от 21 и более ( цена за 1 шт)

Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 8 см²)

Лазерное удаление купероза, лицо

Лазерное удаление пигмента дисхромия до 10 см²

Лазерное удаление пигмента дисхромия до 8 см²

Лазерное удаление пигмента дисхромия до 4 см²

Контурная пластика

Контурная пластика лица препаратом Juvederm ultra-2: 0,55 мл, классическая игла, 50 мин.

Контурная пластика лица препаратом Juvederm ultra-3: 1,0 мл, классическая игла, 50 мин.

Контурная пластика лица препаратом Juvederm ultra-4: 1,0 мл, классическая игла, 50 мин.

Контурная пластика лица препаратом Juvederm Voluma / Volbella / Volift: 1 мл, классическая игла, 50 мин.

Контурная пластика лица препаратом Surgiderm 30XP: 0,8 мл, 40 мин.

Контурная пластика лица препаратом Belotero Soft, 1,0 мл., 50 мин.

Контурная пластика лица препаратом Belotero Intense, 1,0 мл., 50 мин.

Контурная пластика лица препаратом Belotero Volume, 1,0 мл., 50 мин.

Контурная пластика лица препаратом Teosyal RHA-2: 1,0 мл, 40 мин.

Контурная пластика лица препаратом Teosyal RHA-3: 1,0 мл, 40 мин.

Контурная пластика лица препаратом Teosyal RHA-4: 1,0 мл, 40 мин.

Проведение инъекции с помощью канюли

Контурная пластика лица препаратом Meso Radiesse, 1,5 мл., 60 мин.

Контурная пластика лица препаратом Belotero Balance, 1 мл

Процедуры педикюра и маникюра

Комбинированный педикюр Gehwol (женский), 55 мин.

Подготовка к удалению стержневой мозоли / подошвенной бородавки (2 шт)

Комбинированный педикюр Gehwol (мужской), 55 мин.

Подготовка к удалению стержневой мозоли / подошвенной бородавки (3 шт)

Быстрый уход для слабых и слоящихся ногтей «nano RHINO» Kinetics, 10 мин.

Покрытие, лак для ногтей Kinetics, 20 мин.

Расслабляющий массаж и цвет от Christina Fitzgerald, от 20 мин.

St. Barth СПА: маникюр, 50 мин.

Активный коллагеновый уход Radical от Christina Fitzgerald, от 15 мин.

St. Barth СПА: педикюр, 70 мин.

Экспресс-маникюр Christina Fitzgerald, 30 мин.

Снятие лака (руки), 15 мин

Долговременное покрытие Beautix лунный френч, 30 мин.

Снятие лака (ноги), 15 мин

Долговременное покрытие Beautix, 30 мин.

Классический маникюр (женский / мужской), 40 мин.

Снятие долговременного покрытия, 20 мин.

Аппаратный маникюр (женский / мужской), 50 мин.

Снятие лечебного покрытия с ногтей (руки / ноги), 15 мин.

Комбинированный маникюр (женский / мужской), 50 мин.

Полировка ногтей воском, 20 мин.

Классический педикюр Gehwol (женский), 60 мин.

Форма ногтей рук, 20 мин.

Классический педикюр Gehwol (мужской), 60 мин.

Форма ногтей ног, 30 мин.

Аппаратный педикюр Gehwol (женский), 60 мин.

Аппаратный медицинский педикюр

Аппаратный педикюр Gehwol ( мужской), 60 мин.

Подготовка к удалению стержневой мозоли / подошвенной бородавки (1 шт)

Трихология

Введение плазмы в волосистую часть головы, 50 мин.

Электролечение в косметологии, 15 мин.

Мезотерапия волосистой части головы, 50 мин.

Персональный трихологический коктейль. Восстановление плотности пористых волос + гладкость и блеск.

Первичная консультация трихолога, 50 мин.

Повторная консультация трихолога, 40 мин.

Фототрихограмма, 40 мин.

Дерматологический пилинг кожи головы, Time to grow, 45 мин

Лечение волосистой части головы при помощи микротоков, 25 мин.

Криомассаж волосистой части головы, 15 мин.

Трихологический уход на космецевтике Eliocap Top Level

Фитопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы Eliokap Лосьон от перхоти

Трихологический уход для кожи головы при выпадении волос Eliocap, 30 мин

Трихологический уход для кожи головы при андрогенетическом выпадении волос Eliocap, 30 мин

Трихологический уход для кожи головы при андрогенетическом выпадении волос, сопровождающимся жирной себореей Eliocap, 30 мин

Трихологический уход для кожи головы при себорее, сопровождающейся перхотью Eliocap, 30 мин

Трихологический уход для раздраженной и чувствительной кожи головы Eliocap, 30 мин

Фотопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы, Eliocap Top Level, 90 мин.

Глубокий детокс для кожи головы, Eliocap Top Level, 90 мин.

«Энергия жизни» — anti-aging для кожи головы, Eliocap Top Level, 30 мин.

«Релакс и комфорт» — уход для чувствительной кожи головы, Eliocap Top Level, 30 мин.

Персональный трихологический коктейль для структуры волос — реконструкция матрикса стержня волоса, Eliocap Top Level, 60 мин.

Фитопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы Eliokap Лосьон для жирной кожи

Фитопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы Eliokap Лосьон от выпадения

Парикмахерские услуги

Тонирование волос (прямой пигмент), короткие волосы, Davines, 90 мин.

Davines.Окрашивание-осветление средних волос. MASK

Тонирование волос (прямой пигмент), волосы средней длины, Davines, 90 мин.

Davines.Окрашивание-осветление длинных волос. MASK

Тонирование волос (прямой пигмент), длинные волосы, Davines, 90 мин.

Davines.Тонирование седины для мужчины

Креативное окрашивание, короткие волосы, Davines, 180 мин.

Davines. Мультимедийное окрашивание коротких волос

Креативное окрашивание, волосы средней длины, Davines, 180 мин.

Davines. Мультимедийное окрашивание средних волос

Креативное окрашивание, длинные волосы, Davines, 180 мин.

Davines. Мультимедийное окрашивание длинных волос

Стрижка мужская. Оформление машинкой, 15 мин.

Davines. Окрашивание коротких волос «Прямой пигмент «Finest»

Стрижка женская с укладкой

Davines. Оформление бороды

Davines. Окрашивание средних волос «Прямой пигмент «Finest»

Стрижка женская без укладки

Davines. «Укладка волос»

Davines. Окрашивание длинных волос «Прямой пигмент «Finest»

Стрижка мужская

Davines. Окрашивание коротких волос. VIEW

Стрижка детская до 12 лет

Davines. Окрашивание средних волос. VIEW

Окантовка

Davines. Окрашивание длинных волос. VIEW

Окантовка челки

Davines.Окрашивание коротких волос. MASK

Укладка casual

Davines.Окрашивание средних волос. MASK

Укладка сложная

Davines.Окрашивание длинных волос. MASK

Вечерняя прическа

Davines.Окрашивание-осветление коротких волос. MASK

Физиотерапия

Электрофорез, 10 мин.

Электролечение, 15 мин.

Сеанс магнитотерапии на аппарате Easy Quattro PRO

Лазеротерапия

Ингаляции лекарственных препаратов через небулайзер, 15 мин.

УФО глотки и носа, до 3 мин.

Миоэлектростимуляция, 15 мин.

Форез лекарственных веществ (фонофорез), 15 мин.

Сеанс гипо- и гиперокситерапии (процедура «Горный воздух» на аппарате ReOXY), 20 мин.

Сеанс гипо- и гиперокситерапии (процедура «Горный воздух» на аппарате ReOXY), 40 мин.

Сеанс нормобарической оксигенации на аппарате O2 ONE, 25 мин.

Сеанс нормобарической оксигенации на аппарате O2 ONE, 50 мин.

Сеанс общей криотерапии (криосауна), до 3 минут

Фототерапия BIOPTRON, до 20 мин.

Индивидуальные тренировки

Индивидуальная тренировка с инструктором по системе Петера Фишера, 60 мин.

Индивидуальная тренировка, 50 мин.

Скандинавская ходьба, индивидуальная, 50 мин.

Индивидуальное обучение плаванью, 60 мин.

Индивидуальная тренировка «Здоровая спина», 50 мин.

Индивидуальная тренировка «Аквааэробика», 50 мин.

Индивидуальная тренировка «Пилатес», 50 мин.

Индивидуальная тренировка «Стретчинг», 50 мин.

Индивидуальная тренировка «Силовая тренировка», 50 мин.

Индивидуальная тренировка «Функциональный тренинг», 50 мин.

Индивидуальная тренировка «Миофасциальный релиз», 50 мин.

Индивидуальная тренировка «Дыхательная гимнастика», 50 мин.

Индивидуальная тренировка «Аквааэробика», 25 мин.

Неврология

Повторная консультация, 20 мин.

Первичная консультация, 40 мин.

Консультация заведующей центром лечения боли врача-невролога с составлением персонального плана лечения, 50 мин.

Паравертебральная блокада грудного отдела позвоночника, 40 мин.

Паравертебральная блокада поясничного отдела позвоночника, 40 мин.

Паравертебральная блокада шейно-воротниковой зоны, 40 мин.

Нейрорефлексофармакопунктура (препаратами Heel, Германия), 40 мин

Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 1 пробирка, 50 мин.

Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 2 пробирки, 50 мин.

Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 3 пробирки, 50 мин.

Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 4 пробирки, 50 мин.

Кинезиотейпирование одной области, 10 мин.

Психология

Сессия эмоционального коучинга, 50 мин.

Сессия эмоционального коучинга (онлайн с использованием дистанционных технологий), 60 мин.

Обучение принципам когнитивно-поведенческой терапии, до 60 мин.

Обучение принципам когнитивно-поведенческой терапии (онлайн с использованием дистанционных технологий), до 60 мин.

Сеанс ДПДГ (десенсибилизации путем движения глаз), до 45 мин.

Сеанс глубинной кинестетической релаксации, 50 мин.

Психотерапевтическая сессия по работе с травмирующими событиями (потеря близкого человека, болезнь близкого, развод, угрозы, уголовное преследование, потеря источников дохода)

Психотерапевтическая сессия по работе с паническими атаками

Психотерапевтическая сессия по работе с факторами стресса (работа условиях многозадачности, высокой ответственности, систематические переработки)

Психотерапевтическая сессия по работе с эмоциями (контроль эмоциональных реакций, чрезмерное выражение гнева, конфликты)

Психотерапевтическая сессия по работе с пониженным настроением («ничего не радует, ни в чем не смысла»)

Психотерапевтическая сессия по работе с со-зависимым поведением (неравные отношения, контроль или пренебрежение со стороны партнера)

Психотерапевтическая сессия по работе с необходимостью принятия решения (смена работы, увольнение, развод, переезд, продажа/покупка)

Психотерапевтическая сессия по работе с личным образом ( нарушение «образа я», недовольство внешностью, недовольство собой)

Психотерапевтическая сессия по коррекции нарушений пищевого поведения (импульсивное переедание, «заедание» стресса)

Рефлексотерапия

Сеанс рефлексотерапии. Корпоральное иглоукалывание, 75 мин.

Сеанс рефлексотерапии. Аурикулотерапия, 45 мин.

Акупунктурный лифтинг, 30 мин.

Акупунктурный лифтинг, 50 мин.

Сеанс рефлексотерапии. Массаж Гуаша, спина,

Сеанс рефлексотерапии. Массаж Гуаша, общий

Сеанс рефлексотерапии. Прикладная кинезиология

Сеанс рефлексотерапии. Эмоциональный релиз

Консультация врача- рефлексотерапевта и сеанс классической восточной рефлексотерапии, 75 мин

Сеанс классической восточной рефлексотерапии, 50 мин.

Сеанс рефлексотерапии. Корпоральное иглоукалывание, 45 мин.

Сеанс рефлексотерапии. Коррекция родовой краниоспинальной дисфункции

Консультация врача-рефлексотерапевта, специалиста по традиционной восточной медицине

Массажи медицинские

Общий арома-массаж, 75 мин.

Общий расслабляющий (релакс) массаж, 50 мин.

Общий спортивный массаж, 75 мин.

Рефлексогенный массаж головы и шеи по Майеру, 25 мин.

Точечный массаж по Майеру, 50 мин.

Рефлексогенный массаж ног по Майеру, 25 мин.

Детокс-массаж вакуумный по Майеру на аппарате Матрикс ВМ, 50 мин.

Липомоделирующий водный массаж

Общий массаж, 75 мин.

Медицинский общий массаж с маслом Монои, 50 мин

Общий массаж, 50 мин.

Общий массаж с глубокой проработкой мышц проблемных зон, 75 мин.

Массаж ШВЗ и волосистой части головы, 25 мин.

Массаж стоп, 25 мин.

Антицеллюлитный массаж, 50 мин.

Антицеллюлитный массаж, 75 мин.

Липоскульптурный моделирующий массаж, 75 мин.

Гидроакустические ароматические ванны (с использованием ароматических солей, экстрактов, эфирных масел)

Ванна Thalgo «Арктическая», 25 мин

Ванна Thalgo «Ванна Клеопатры», 25 мин

Ванна Thalgo «Голубая лагуна», 25 мин

Энергетическая ванна (с эфирным маслом розмарина), 15 мин

Ванна с бишофитом, 25 мин.

Ванна с хвойным концентратом, 25 мин.

Углекислая ванна, 20 мин.

Расслабляющая ванна (с валериановым маслом), 25 мин.

Дерматологическая ванна, 15 мин.

Энергетическая ванна, 25 мин.

Гидроакустическая ванна с лечебным экстрактом по показаниям (лаванда, ромашка, розмарин и др.), 25 мин.

Лабораторные исследования

Комплекс лабораторных исследований «Verba базовый»

Анализ микробиоты тонкого кишечника (кровь)

Комплексная диагностика пищевой непереносимости (панель к 115 продуктам), Verba Mayr

Комплексная диагностика пищевой непереносимости (панель из 192 тестов): специфические IgG4 к 203 продуктам

Комплексный анализ крови на наличие эссенциальных и токсичных микроэлементов в крови (40 элементов)

Омега-3 индекс — соотношение докозагексаеновой (DHA) и эйкозапентаеновой (EPA) жирных кислот в крови: оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда

оценка оксидативного стресса (7 показателей) : малоновый диальдегид, 8-ОН-дезоксигуанозин и антиоксиданты: коэнзим Q10 , витамин Е, витамин С, бета-каротин, глутатион — в крови

Измерение длины теломер

Расширенный комплексный анализ крови на витамины (жирорастворимые, водорастворимые) (13 шт.) Метод ВЭЖХ,ВЭЖХ-МС!

Определение РНК Коронавируса (качественное определение коронавирусов подобных SARS-CoV, SARS-CoV-2, ген Е и SARS-CoV-2, ген N), (услуга не предоставляется амбулаторно)

Определение антител IgА к COVID-19 (EUROIMMUN AG), (услуга не предоставляется амбулаторно)

Определение антител IgG к COVID-19 (EUROIMMUN AG), (услуга не предоставляется амбулаторно)

Инструментальная диагностика

Водородный тест на непереносимость лактозы, 2 ч.

Водородный тест на нарушение всасывания фруктозы, 2 ч.

Биоимпедансный анализ состава тела на аппарате InBody, 10 мин.

УЗИ-скрининг: органы брюшной полости, почки, щитовидная железа, органы малого таза

УЗ диагностика диастолической дисфункции, 15 мин.

УЗИ органов брюшной полости (поджелудочная железа, печень, желчный пузырь, селезенка) и почек

УЗИ кишечника, 30 мин.

УЗИ щитовидной железы

Эхокардиография (ЭхоКГ)

Суточное мониторирование ЭКГ по методу Холтера (постановка), 24 часа

Пульсоксиметрия во сне (скрининговый метод СОАС), 10 мин.

Компьютерная томография (услуги не оказываются амбулаторно)

Компьютерная томография голеностопного сустава (1 сустав)

Компьютерная томография артерий нижних конечностей (бедренные артерии и артерии голени) с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография головного мозга

Компьютерная томография брюшной полости и забрюшинного пространства с болюсным контастным усилением

Компьютерная томография голеностопного сустава (2 сустав)

Компьютерная томография аорты и артерий нижних конечностей с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография головного мозга с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография брюшной полости (печень, поджелудочная железа, селезенка, желчный пузфрь)

Компьютерная томография локтевого сустава (1 сустав)

Компьютерная томография подвздошных артерий и артерий нижних конечностей с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография орбит

Компьютерная томография брюшной полости с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография локтевого сустава (2 сустав)

Запись результатов КТ обследования на пленку

Компьютерная томография височных костей (среднего и внутреннего уха)

Компьютерная томография мочевыделительной системы (почки, мочеточники, мочевой пузырь) для диагностики мечекаменной болезни

Компьютерная томография кисти (1 конечность)

Компьютерная томография. Внутривенное контрастное усиление (без стоимости обследования)

Компьютерная томография «турецкого седла»

Компьютерная томография мочевыделительной системы (почки, мочеточники, мочевой пузырь) с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография кисти (2 конечности)

Компьютерная томография височно-нижнечелюстного сустава

Компьютерная томография органов малого таза (мочевой пузырь, предстательная железа, матка, яичники)

Компьютерная томография стопы (1 конечность)

Компьютерная томография придаточных пазух носа

Компьютерная томография органов малого таза с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография стопы (2 конечности)

Компьютерная томография лицевого скелета

Компьютерная томография шейного отдела позвоночника

Компьютерная томография головного мозга + ангиография сосудов головного мозга с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография мягких тканей шеи

Компьютерная томография грудного отдела позвоночника

Компьютерная томография сосудов головного мозга с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография мягких тканей шеи с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография пояснично-крестцового отдела позвоночника

Компьютерная томография тазобедренных суставов (2 сустава)

Компьютерная томография головного шеи + ангиография сосудов гшеи с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография мягких тканей (грудной стенки, спины, конечностей)

Компьютерная томография костей таза

Компьютерная томография сосудов шеи с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография гортани

Компьютерная томография плечевого сустава (1 сустав)

Компьютерная томография сосудов головного мозга и сосудов шеи с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография гортани с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография плечевого сустава (2 сустав)

Компьютерная томография ангиография грудной аорты с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография органов грудной клетки

Компьютерная томография коленного сустава (1 сустав)

Компьютерная томография ангиография брюшной аорты и подвздошных артерий с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография органов грудной клетки с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография коленного сустава (2 сустав)

Компьютерная томография ангиография грудной, брюшной аорты и подвздошных артерий с болюсным контрастным усилением

Компьютерная томография брюшной полости и забрюшинного пространства (печень, поджелудочная железа, селезенка, желчный пузырь, почки, надпочечники)

доказательных ресурсов о передозировке опиоидов

Информационный бюллетень:

Использование налоксона для предотвращения передозировки опиоидов на рабочем месте: информация для работодателей и работников | CDC (PDF | 785 KB) — Этот информационный бюллетень помогает работодателям понять риск передозировки опиоидами и дает рекомендации по созданию программы налоксона на рабочем месте.

Советы для подростков: правда об опиоидах | SAMHSA — Этот информационный бюллетень для подростков содержит факты об опиоидах. В нем описаны краткосрочные и долгосрочные эффекты и перечислены признаки употребления опиоидов.Информационный бюллетень помогает развеять распространенные мифы об опиоидах. Получите доступ к источникам, указанным в этом информационном бюллетене.

Наборы инструментов:

Медикаментозное лечение расстройства, связанного с употреблением опиоидов, в тюрьмах и тюрьмах: инструментарий для планирования и реализации | Национальный совет по поведенческому здоровью — это руководство, разработанное Национальным советом по поведенческому здоровью, предоставляет администраторам исправительных учреждений и поставщикам медицинских услуг инструменты для внедрения МПТ в исправительных учреждениях.

Пособие по профилактике передозировки опиоидами | SAMHSA — Этот инструментарий предлагает поставщикам медицинских услуг, сообществам и местным органам власти стратегии для разработки методов и политики, направленных на предотвращение передозировок и смертей, связанных с опиоидами.Доступ к отчетам для членов сообщества, лиц, назначающих лекарства, пациентов и их семей, а также для тех, кто выздоравливает от передозировки опиоидов.

Обзоры доказательств / Путеводители:

Доказательные стратегии предотвращения передозировки опиоидами: что работает в Соединенных Штатах | CDC (PDF | 11,5 МБ) — В этом документе CDC рассматриваются научно обоснованные стратегии снижения передозировки. Это объясняет, почему эти стратегии работают, проводимые исследования и примеры организаций, которые применяют эти стратегии на практике.

Использование медикаментозного лечения в отделениях неотложной помощи | SAMHSA — В этом руководстве рассматриваются новые и передовые практики для начала медикаментозного лечения (MAT) в отделениях неотложной помощи.

Использование медикаментозного лечения расстройства, связанного с употреблением опиоидов, в условиях уголовного правосудия | SAMHSA — В этом руководстве основное внимание уделяется использованию медикаментозного лечения расстройства, связанного с употреблением опиоидов, в тюрьмах и тюрьмах, а также во время процесса возвращения, когда лица, вовлеченные в правосудие, возвращаются в сообщество.

Телездравоохранение для лечения серьезных психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ | SAMHSA — В этом руководстве рассматриваются способы использования телемедицины для лечения серьезных психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, включая передозировку опиоидов среди взрослых.

Протоколы / руководства по улучшению лечения:

СОВЕТ 63: Лекарства от расстройства, связанного с употреблением опиоидов | SAMHSA — Настоящий протокол улучшения лечения (TIP) рассматривает использование трех одобренных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) лекарств, используемых для лечения OUD — метадона, налтрексона и бупренорфина.

Консультации: Опиоидная терапия у пациентов с хронической нераковой болью, выздоравливающих после расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ | SAMHSA — В этом информационном бюллетене рассматриваются инструменты скрининга и оценки, нефармакологическое и неопиоидное лечение хронической боли, а также роль опиоидной терапии у людей с хронической нераковой болью и SUD.

Профилактика передозировки и руководство по налоксону | КПЧ — В этом руководстве Коалиции по снижению вреда (КПС) описывается процесс разработки программы профилактики передозировки и обучения, которая может включать в себя компонент налоксона, который можно взять домой.

Сайты:

САМХСА

Другие федеральные сайты

Посетите EBPRC для получения дополнительной информации, включая протоколы улучшения лечения, наборы инструментов, справочники, руководства по клинической практике и другие научно обоснованные ресурсы.

Детокс в домашних условиях: естественная детоксикация от наркотиков

Детоксикация от наркотиков и алкоголя может быть дорогостоящим и трудоемким процессом. Интенсивные стационарные программы детоксикации под круглосуточным медицинским наблюдением очень эффективны в облегчении дискомфорта, вызванного абстинентным синдромом, но они стоят недешево.Для многих выздоравливающих наркоманов домашняя наркологическая детоксикация является заманчивым вариантом по сравнению со стоимостью лечения в реабилитационных центрах.

Однако самолечение может быть опасным . Чтобы избавиться от наркотиков, домашние средства в некоторых ситуациях могут оказаться фатальными. Физические симптомы отмены психоактивных веществ могут быть весьма неприятными. Кроме того, выздоравливающим наркоманам приходится сражаться с психологическими демонами во время выздоровления, особенно на начальных этапах лечения от зависимости.

Можно ли пройти героиновую детоксикацию дома? Может ли кто-нибудь бросить пить, не участвуя в контролируемой программе с протоколом детоксикации? Узнайте, возможна ли детоксикация от наркотиков в уединении и комфорте, не подвергая опасности свою жизнь.

Можно ли провести детокс в домашних условиях?

Детокс — это процесс очищения организма от вредных веществ. Для избавления от токсикомании во многих учреждениях доступны программы детоксикации. Эти программы сочетаются с терапией и другими услугами, чтобы поддержать людей в процессе выздоровления. Домашняя детоксикация — отличный вариант, только если человек хочет изменить образ жизни и диету.

Существует множество наборов для детоксикации для тестирования на наркотики или напитков для детоксикации для тестирования на наркотики, которые позволяют проводить детоксикацию в домашних условиях.Однако большинство из них нацелены либо на обман теста на наркотики (что незаконно в некоторых штатах), либо на детоксикацию всего тела для улучшения общего состояния здоровья.

Но домашние средства для детоксикации от наркотиков крайне непригодны в случае злоупотребления психоактивными веществами (героин, кокаин, алкоголь, опиоиды, включая снотворные и синтетические наркотики). Детоксикация любого из этих веществ естественным образом может вызвать дополнительные проблемы, такие как рецидивы, бессонница, переход к новым пристрастиям и столкновение с серьезными симптомами отмены, такими как нарушение дыхания, гипертония, депрессия и т. Д.Существуют различные программы детоксикации (от злоупотребления алкоголем и наркотиками), чтобы преодолеть эти проблемы и предложить людям прогрессивную трезвость.

Детоксикация от алкоголя в домашних условиях

Детоксикация от алкоголя может быть сложной задачей, в зависимости от истории злоупотребления алкоголем. Чем выше уровень злоупотребления алкоголем среди людей, тем выше будет частота тяжелых симптомов отмены. Кроме того, детоксикации от алкоголя на дому опасны , поскольку человек может не иметь поддержки, необходимой для преодоления психологической и химической зависимости организма от алкоголя.

Детокс-алкоголь — холодная индейка может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как галлюцинации, суицидальные мысли, судороги и алкогольный делирий. Естественная детоксикация от наркотиков может представлять опасность для жизни, включая сердечную недостаточность и смерть. Поэтому рекомендуются программы реабилитации и детоксикации под наблюдением медицинских специалистов.

Томас Рецепт отмены опиатов

Рецепт Томаса специально разработан для лечения отмены опиатов. Детоксикация от опиатов болезненна и опасна.Это может даже привести к смерти. Таким образом, неудивительно, что люди будут искать другие варианты, кроме холодной индейки.

Рецепт Томаса для отмены опиатов сочетает в себе безрецептурные лекарства и добавки с бензодиазепинами. Идея состоит в том, что комбинация продуктов устранит все симптомы абстиненции и приведет к безопасной и быстрой детоксикации от наркотиков. Однако нет никаких доказательств того, что это безопасно. Если цель состоит в том, чтобы найти доступный способ очиститься, некоторые центры позволяют людям проходить бесплатную детоксикацию.

Рецепт Томаса опасен в использовании, так как медицинский контроль жизненно важен для безопасной детоксикации. Кроме того, получение доступа к бензодиазепинам без рецепта является незаконным.

Подготовка к детоксикации от наркотиков в домашних условиях

Нет сомнений в том, что самодетоксикация менее обременительна для кошелька, чем программа под медицинским наблюдением. Но детоксикация без какого-либо надзора может иметь серьезные последствия для здоровья, если она не будет проведена правильно . Вот почему каждому, кто пытается естественным путем самодетоксикации, необходимо проконсультироваться со специалистом по наркозависимости перед тем, как приступить к процессу.

Зависимость приводит ко многим физическим и психологическим изменениям в теле и мозге наркомана. Это делает отказ от веществ невероятно сложным. Вот почему выздоравливающие наркоманы, которые пытаются пройти домашнюю детоксикацию, подвергаются высокому риску рецидива. Медицинские работники используют множество стратегий, техник и рецептурных лекарств, чтобы обеспечить уход и облегчить детоксикацию. Итак, как помочь человеку провести детоксикацию дома без ущерба для безопасности? Какие приготовления могут сделать этот процесс проще, безопаснее и с большей вероятностью удастся? Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от токсинов.

Обратите внимание, что не рекомендуется проходить детоксикацию без наблюдения медицинских специалистов, поскольку могут появиться даже более серьезные последствия.

Семья и друзья

Опора только на силу воли, вероятно, не лучшая стратегия для самостоятельной детоксикации. Вместо этого выздоравливающие наркоманы должны довериться одному или нескольким близким членам семьи или друзьям , чтобы они помогли им пройти домашнюю детоксикацию. Эмоциональная поддержка и мотивация играют важную роль в предотвращении возврата к употреблению наркотиков и алкоголя.

Питание, гидратация и упражнения

Хронический алкоголизм и наркомания сказываются на общем состоянии здоровья наркомана. В рамках подготовки к домашней детоксикации рекомендуется усилить питание здоровыми продуктами , такими как свежие фрукты и овощи. Хорошее обезвоживание и правильное питание помогают укрепить иммунитет и вывести токсины из организма. Медитация и регулярные упражнения могут помочь справиться с физическими и психологическими симптомами отмены.

Лекарства и добавки

Поскольку детоксикация происходит за счет абстинентного синдрома, некоторые общие побочные эффекты, такие как головная боль, тошнота, рвота и диарея, можно контролировать с помощью некоторых безрецептурных препаратов.

Однако не рекомендуется покупать какие-либо добавки для детоксикации без рецепта врача при появлении более серьезных симптомов.

Пациенту, вероятно, потребуется некоторое вмешательство при тяжелых симптомах, например, прием препаратов для детоксикации при судорогах.

Управление временем

Для выздоравливающих наркоманов будет хорошей идеей взять отпуск с работы и перенести социальные посещения, чтобы подготовиться к самодетоксикации. Как долго длится детокс? Продолжительность будет зависеть от конкретного вещества.Более того, детоксикация в домашних условиях может занять больше времени, потому что некоторые психологические симптомы, если их не устранить, могут длиться месяцами. Эффективные способы управления временем должным образом отвечают интересам отдельных людей, например, составляет список дел, знает свои границы и пределы, а также занимается новыми занятиями и хобби. Тем не менее, перед началом процесса детоксикации необходимо обратиться к врачу за дополнительной информацией.

Лекарства для детокса в домашних условиях

Симптомы отмены, которые человек будет испытывать во время самодетоксикации, будут зависеть от злоупотребляемого вещества и тяжести зависимости.Многие безрецептурные лекарства, витамины, минералы и добавки доступны, чтобы облегчить процесс и сделать домашнюю детоксикацию менее неудобной.

Обратите внимание, что прием этих лекарств без консультации с врачом может нанести вред. Детокс-терапия без медицинского наблюдения также является опасной практикой.

Витамины и минералы

Выздоравливающие наркоманы, в частности алкоголики, часто страдают от недоедания. Хорошая идея — пополнить запасы витаминов и минералов , таких как фолиевая кислота, тиамин, цинк и магний, с помощью безрецептурных поливитаминных добавок для тех, кто задается вопросом, как избавиться от наркотиков в домашних условиях.Кроме того, было показано, что высокие дозы витамина С облегчают симптомы абстиненции и могут помочь наркоманам, проходящим домашнюю героиновую детоксикацию.

Лекарства от диареи

Некоторые лекарства, такие как опиоиды, вызывают запор, а отказ от этих веществ во время детоксикации от опиатов приводит к диарее. Поэтому выздоравливающим наркоманам полезно иметь под рукой безрецептурные препараты для облегчения диареи, такие как Имодиум и Пепто-Бисмол.

Снотворные

Многие выздоравливающие люди, например люди с бензозависимостью, страдают нарушениями сна во время процесса детоксикации, а также повышенной чувствительностью к свету и шуму.Пищевые добавки и естественные средства для сна, такие как корень валерианы, ромашка и мелатонин, могут помочь справиться с этими симптомами во время ежедневной детоксикации в домашних условиях.

Дополнения

Прием добавок полезен, если вы задаетесь вопросом, как избавиться от наркотиков в домашних условиях. Некоторые аминокислоты, доступные в виде добавок, могут помочь справиться со стрессовыми симптомами отмены и сделать детоксикацию в домашних условиях более терпимой. L-теанин, содержащийся в зеленом чае, снижает беспокойство. L-глутамин может уменьшить тягу к наркотикам и алкоголю.L-тирозин поднимает настроение и уровень энергии и помогает справиться с депрессией.

Не используйте домашние средства для детоксикации от лекарств, включая безрецептурные, натуральные и рецептурные, во время процесса детоксикации без консультации с врачом, поскольку могут появиться аллергические реакции и другие непредсказуемые побочные эффекты.

Натуральный детокс в домашних условиях: в чем опасность?

Отказ от наркотиков и алкоголя — сложный процесс, а самостоятельная детоксикация без профессиональной помощи еще сложнее.Во время домашней детоксикации можно управлять симптомами абстиненции с помощью безрецептурных лекарств, но это не означает, что избавиться от зависимости самостоятельно совершенно безопасно.

Итак, в чем опасность домашнего детоксикационного лечения?

• Опасные для жизни симптомы. Иногда во время детоксикации от наркотиков и алкоголя возникают тяжелые и опасные для жизни симптомы, такие как большие судороги или алкогольный делирий. Эти условия требуют специализированного ухода со стороны медицинских специалистов в центрах проживания или амбулаторных программах детоксикации.
• Рецидив и передозировка. Период детоксикации связан с сильным желанием. Без профессионального консультирования, терапии и ухода многие выздоравливающие наркоманы снова начинают употреблять психоактивные вещества во время домашней детоксикации. Это может привести к смертельной передозировке, если организм не сможет справиться с токсичностью препарата.
• Тяжелые побочные эффекты. Выздоравливающие наркоманы часто страдают тошнотой, рвотой и диареей во время детоксикации от наркотиков. Эти симптомы отмены подвергают их риску недоедания, обезвоживания и осложнений, таких как низкое кровяное давление и почечная недостаточность.Постоянная рвота также подвергает людей, проходящих курс реабилитации от наркозависимости на дому, риску легочной аспирации или подавления рвотой.
• Проблемы с сердцем. Детоксикация от наркотиков влияет на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание. Во время домашней детоксикации могут развиться такие проблемы, как сердечная аритмия. Без медицинского лечения эти осложнения могут прогрессировать до сердечной недостаточности или инсульта.
• Проблемы психического здоровья. Отказ от некоторых веществ может вызвать психоз.Наркоманы могут страдать манией, паранойей, галлюцинациями и агрессивным поведением. Семья и друзья не всегда могут контролировать человека во время домашней детоксикации от наркотиков, что с каждым днем ​​приводит к физическому ущербу для себя и других. У выздоравливающих наркоманов во время лечения часто возникают мысли о самоубийстве, и непреодолимое чувство тревоги, наряду с физическим стрессом, вызванным детоксикацией, может привести к самоповреждению.

Как вывести токсины из организма от наркотиков в домашних условиях: делать это правильно и безопасно

Наркоманы, проходящие курс домашней детоксикации, не имеют доступа к медицинскому наблюдению, поведенческой терапии и лекарствам для детоксикации, отпускаемым по рецепту.Хотя реабилитация от наркотиков может избавить организм от наркотиков и алкоголя, домашняя реабилитация не устраняет первопричины, вызвавшие зависимость. Но для некоторых людей лечение в наркологических центрах просто недоступно. Единственными вариантами для них являются бесплатные средства детоксикации или домашняя детоксикация.

Домашние средства от наркотиков

Вот несколько советов о том, как безопасно и эффективно избавиться от наркотиков в домашних условиях.

Чтобы избавиться от наркотиков и домашних средств, а также некоторые безопасные стратегии, выполните следующие действия:

• Обратитесь за советом к специалисту по наркозависимости о том, как очистить организм от вредных веществ
• Обратиться к врачу за рецептурными таблетками для детоксикации при ожидаемых симптомах, таких как бессонница, беспокойство или возбуждение
• Правильно питайтесь, избегайте обезвоживания и регулярно занимайтесь спортом каждый день
• Пригласите семью и друзей помочь в этом процессе
• Убедитесь, что медицинский специалист наблюдает за физическим стрессом и суицидальным поведением
• Разработайте план борьбы с тягой (например, план предотвращения рецидива)
• Составьте план, так как память и концентрация могут ухудшиться
• Запаситесь безрецептурными лекарствами, напитками для детоксикации и другими вспомогательными материалами
• Составьте план безопасности, чтобы получить медицинскую помощь, если что-то выйдет из-под контроля
• Не занимайтесь самолечением и не проходите детоксикацию без консультации с врачом

Домашняя детоксикация: самостоятельный отказ от наркотиков и алкоголя

Можно ли проводить детоксикацию от наркотиков дома? Большинство выздоравливающих наркоманов задают этот вопрос в какой-то момент, прежде чем приступить к выздоровлению от злоупотребления психоактивными веществами.Правда заключается в том, что, хотя человек может принять все возможные меры предосторожности и прочитать обширную информацию о том, как безопасно проводить детоксикацию от наркотиков в домашних условиях, нет замены прохождению детоксикации в безопасной медицинской среде. Отметим также, что детоксикация не означает полного выздоровления. Обратитесь к специалистам за помощью в один из лучших реабилитационных центров, чтобы начать новую жизнь.

В большинстве случаев экономия средств не стоит риска, и детоксикация в аккредитованном наркологическом учреждении — самый безопасный и эффективный способ избавить организм от алкоголя и наркотиков.

Найдите лучшие варианты лечения. Позвоните по бесплатному и конфиденциальному телефону

.

Большинство принимаемых частных страховых компаний

Может взиматься плата за маркетинг

---

Страница Источники

1. Майкл Р. Николсон, Лечение злоупотребления опиоидными веществами: Терапия на основе абстиненции Уровень трезвости по сравнению с уровнем наркотической терапии, 2015 г. https://minds.wisconsin.edu/bitstream/handle/1793/74167/Nichols .pdf? последовательность = 5
2. Тревизан, Л.А., Бутрос, Н., Петракис И. Л. и Кристал Дж. Х. (1998). Осложнения алкогольной абстиненции: патофизиологические наблюдения. Алкоголь, здоровье и мир исследований, 22 (1), 61–66. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6761825/
3. Evangelou, A., Kalfakakou, V., Georgakas, P., Koutras, V., Vezyraki, P., Iliopoulou, L., & Vadalouka, A. (2000). Влияние аскорбиновой кислоты (витамина С) на абстинентный синдром у лиц, злоупотребляющих героином. In vivo (Афины, Греция), 14 (2), 363–366. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10836211
4. Натан, П.Дж., Лу, К., Грей, М., и Оливер, К. (2006). Нейрофармакология L-теанина (N-этил-L-глутамин): возможное нейрозащитное и когнитивное средство. Журнал травяной фармакотерапии, 6 (2), 21–30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17182482
5. Шах М., Хюккер MR. Отмена опиоидов. [Обновлено 11 октября 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 Янв https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526012/

Опубликовано: 20 августа 2018 г.

Обновлено: 12 ноября 2021 г.

Исаак Стоттс — штатный медицинский писатель в AddictionResource.Исаак изучал психологию зависимости в Аспенском университете и получил степень магистра в области психологии и консультирования по вопросам зависимости. После окончания учебы он стал консультантом по злоупотреблению психоактивными веществами, предоставляя индивидуальные, групповые и семейные консультации для тех, кто стремится достичь и поддерживать трезвость и выздоровление.

8 лет медсестерского опыта в различных поведенческих и дополнительных учреждениях, включая стационарные и амбулаторные службы психического здоровья взрослых с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, а также долгосрочную гериатрическую помощь и помощь в хосписах.Он проявляет особый интерес к психофармакологии, диетической психиатрии и альтернативным вариантам лечения с использованием определенных витаминов, пищевых добавок и проведения иглоукалывания ушей.

Есть что сказать?

Поделитесь своей историей в наших сообществах по лечению наркозависимости

Дом для руководителей Детокс | Домашняя реабилитация от алкоголя и наркотиков

Национально признанная программа детоксикации алкоголя и наркотиков в домашних условиях

Executive Home Detox (EHD) — это лучшая программа домашнего лечения от наркозависимости и алкоголизма, обеспечивающая максимальную конфиденциальность.Индивидуальный детокс с EHD не имеет себе равных ни в одной лечебной службе в мире. Абстинентный синдром от наркотиков или алкоголя является серьезным заболеванием и требует заботливого, компетентного и квалифицированного специалиста.

ЧАСТНЫЙ ДЕТОКС АЛКОГОЛЯ ДОМА

Алкогольная зависимость — серьезное заболевание, которое поддается лечению. Мы работаем с вами в вашем доме, чтобы обеспечить частную, безопасную детоксикацию под медицинским наблюдением, чтобы вы могли вернуть свою жизнь. Контролируемый отказ от алкоголя в домашних условиях может быть комфортным и эффективным.Мы видели, как этот метод работает снова и снова.

ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДОМ ДЕТОКС

Executive Home Detox — это частный детокс с амбулаторной помощью при алкогольной или наркотической зависимости. Делая упор на комфорт и гибкость, мы адаптируем:

• Руководители предприятий, владельцы малого бизнеса
• Профессионалы или VIP-персоны
• Знаменитости
• Профессиональные спортсмены
• Останься дома матери и отцы.

EHD’s Private Home Detox — это домашняя альтернатива стационарным методам детоксикации от алкоголя или наркотиков.

Частная, Удобная, Грамотная.

ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Executive Recovery Coach, наша материнская компания, сочетает в себе программу медицинской детоксикации и программу тренировок по восстановлению после детоксикации. Коучинг восстановления часто является следующим шагом после детоксикации в частном доме. Продолжайте выздоравливать и интегрируйте целостный план лечения в свою повседневную жизнь.

Уважаемый посетитель,

Добро пожаловать в Executive Home Detox and Executive Recovery Coach: Эксклюзивная частная услуга детоксикации и восстановления.

Нам очень приятно пригласить вас посетить наш веб-сайт и нашу услугу детоксикации в частном доме. Когда вы или член вашей семьи страдаете от алкогольной или наркотической зависимости, EHD — это способ улучшить свое здоровье. Как человек, придерживающийся трезвости более трех десятилетий, я очень хорошо это знаю. Наша привилегия — помочь вам удовлетворить ваши уникальные потребности в наших индивидуальных программах и поддержать вас на каждом этапе пути. Вы можете вернуть себе жизнь.

На пути к здоровью,

Уильям Каррик
RN, MSN, CARN
President
Executive Home Detox
Executive Recovery Coach

Откройте для себя отличия Executive Home Detox

В EHD мы даем профессиональное обещание нашим клиентам и их близким, что сила алкогольной или наркотической зависимости может быть преодолена с равной силой исцеления и выздоровления. Мы обещаем привнести новейшие достижения науки с опытом и состраданием, чтобы предоставить частную и эффективную услугу детоксикации, не выходя из дома.

Высококачественная альтернатива стационарной реабилитации

Стационарные программы реабилитации могут быть очень эффективными для многих людей. EHD часто работает совместно со многими уважаемыми программами. EHD может обеспечить домашний детокс с последующим сопровождением в стационарную программу реабилитации. Однако для некоторых клиентов проблемы конфиденциальности, травмы в прошлом, удобство и образ жизни диктуют необходимость альтернативы программе реабилитации.

Executive Home Detox предлагает эксклюзивную альтернативу традиционным стационарным реабилитационным услугам — это очевидно с первого раза, когда вы обращаетесь в EHD, до вашего первого дня детокса и вашего длительного, продолжительного выздоровления.

EHD — лидер в области Premier at-Home Detox

EHD — это старейшая и наиболее полная программа детоксикации на дому на уровне консьержей. Наш основатель и президент Билл Кэррик вместе со многими врачами-партнерами имеют многолетний опыт оказания помощи нашим клиентам с помощью нашей программы Private Home Detox.

Как избавиться от алкоголя в домашних условиях

Детоксикация от алкоголя в домашних условиях может иметь множество непредвиденных симптомов, включая тремор, сухость во рту, нарушения сна, ночную потливость и другие побочные эффекты.Управлять этими симптомами лучше всего под наблюдением дипломированной медсестры (RN). В рамках услуг мирового класса EHD вы можете пройти одобренную клиентом профессиональную детоксикацию в рамках услуги на дому.

Мы также стремимся подчеркнуть важность сохранения трезвости после личной детоксикации. Мы предлагаем не вызывающие привыкания передовые лекарства для борьбы с тягой, а также инструкторов по восстановлению, которые помогут интегрировать ваше лечение в повседневную жизнь.

Поскольку мы предоставляем услуги на дому, у нас есть уникальная возможность понять проблемы в вашей личной жизни, которые стационарная программа не может позволить себе увидеть.Это означает эффективный и полный детокс, который исцеляет связь между окружающей средой и зависимостью.

ЧАСТНЫЙ ДЕТОКС В СОБСТВЕННОМ ДОМЕ

Мы понимаем важность осмотрительности, сострадания и совершенства в соответствии с потребностями вашего расписания. Мы предлагаем частную, домашнюю и эффективную детоксикацию на всей территории Соединенных Штатов в различных местах, включая Калифорнию, Сан-Франциско, Лос-Анджелес, Нью-Йорк, Нью-Йорк, Техас, Хьюстон, Даллас, Лас-Вегас и Флориду. Наш клинический персонал имеет лицензию на оказание помощи в большинстве США.С. Штаты.

ОБСЛУЖИВАЕТ БОЛЬШИНСТВО КОНТИНЕНТАЛЬНЫХ США

Наш клинический персонал имеет лицензию на оказание медицинской помощи в большинстве штатов США. Пожалуйста, проверьте прилагаемую карту.

Получите необходимую поддержку и ресурсы

У

EHD есть обширная сеть ресурсов, которые вы или член вашей семьи можете изучить во время детоксикации и восстановления.

Индивидуальный детокс с EHD не имеет себе равных ни в одной лечебной службе в мире. Наш отличный сервис позволил успешно избавиться от алкоголя, опиатов и других наркотиков.Клиенты, желающие следовать нашим рекомендациям после детоксикации, обнаруживают, что трезвость длится долго.

Абстинентный синдром от наркотиков или алкоголя является серьезным заболеванием и требует заботливого, компетентного и квалифицированного специалиста. Мы гордимся тем, что предлагаем эти выдающиеся услуги, адаптированные к конкретным потребностям бизнеса и других профессионалов, таких как вы.

ОТПРАВИТЬ НАМ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОЕ СООБЩЕНИЕ

Как помочь кому-то провести детоксикацию дома

Борьба с наркотической или алкогольной зависимостью может полностью перевернуть вашу жизнь.Работа, семья, финансы и дружба — все это оказывает влияние, поскольку оно начинает вторгаться во все аспекты вашего мира. К сожалению, если кто-то, кого вы знаете или любите, борется с зависимостью, может быть трудно понять, что делать. Между тем, поскольку негативные последствия зависимости начинают накапливаться, это может быть отличное время, чтобы подумать о том, чтобы вырваться из ее могущественной хватки. Этот пост предоставит вам информацию, необходимую для понимания того, как выглядит детоксикация и как помочь кому-то избавиться от алкоголя или опиатов в домашних условиях.

Как помочь кому-то провести детоксикацию дома

Когда любимый человек страдает от последствий зависимости, понятно, что вы захотите помочь ему пройти курс лечения. Однако, приближаясь к ним, вы можете встретить сопротивление — возможно, они еще не готовы начать процесс выздоровления… или, возможно, они обеспокоены тем, что люди узнают об их борьбе с наркотиками или алкоголем.

Вы не можете заставить того, кто не хочет проходить реабилитацию, но вы можете помочь тому, кто готов получить помощь и понять альтернативу прохождению детокса в учреждении.Сообщив им, что детоксикация и абстиненция могут быть безопасно и успешно выполнены в уединении их дома, вы можете решить их проблемы с конфиденциальностью и помочь им начать процесс восстановления.

Может ли человек проводить детоксикацию дома?

Если вы представляете себя проходящим домашнюю детоксикацию, вы можете представить, что проводите какое-то исследование в Интернете, а затем пробуете самостоятельно или с помощью некоторых из ваших друзей сделать детокс «сделай сам». В конце концов, они все время делают это в кино, верно? В действительности, однако, почти во всех случаях домашняя детоксикация не рекомендуется без медицинского наблюдения.Это связано с серьезными рисками, такими как:

• Более серьезные симптомы: Отказ от алкоголя или опиатов может быть более сильным при детоксикации дома. При таких симптомах вам, вероятно, потребуется профессиональная медицинская помощь.
• Нет планов на случай непредвиденных обстоятельств: Отказ иногда может привести к осложнениям со здоровьем и чрезвычайным ситуациям. Дома почти всегда нет никого, кто мог бы справиться с такими непредвиденными обстоятельствами.
• Отсутствие лекарств: У вас может не быть доступа к соответствующим лекарствам, необходимым для лечения абстинентного синдрома в домашних условиях.
• Худший сценарий: Детоксикация дома от вызывающих зависимость веществ, таких как алкоголь и опиаты, без медицинского наблюдения может оказаться фатальной!

Когда домашний детокс безопасен?

Итак, какие у вас варианты при поступлении в реабилитационный центр или самостоятельной детоксикации дома не может быть и речи? Лучшее и самое безопасное, что вы можете сделать, — это обратиться в частный центр сестринского ухода за домашним лечением от алкоголя и наркотиков. С этой опцией частная медсестра детоксикации будет следить за жизненно важными показателями и при необходимости быстро оказывать неотложную медицинскую помощь.

Профессиональные услуги медсестры по детоксикации делают детоксикацию дома очень безопасным занятием. Здесь задействованы высокие стандарты ухода и специализированная подготовка, позволяющая своевременно оказать медицинскую помощь. Медсестра детоксикации будет наблюдать за всеми этапами детоксикации, общаясь с лечащим врачом во время детоксикации.

Почему услуги детоксикации на дому?

Правильная детоксикация — важный шаг в процессе выздоровления. В конце концов, люди с зависимостью нередко испытывают проблемы с физическим и психическим здоровьем, требующие медицинской помощи, во время приема наркотиков или алкоголя.Однако в безопасной, благоприятной среде, такой как частный медсестринский уход, о вашем близком позаботятся обученные профессионалы, которые разбираются в зависимости и в том, как она работает.

Помимо обеспечения безопасной среды от соблазна повторного употребления, услуги детоксикации на дому предлагают лечение от зависимости, например, консультирование. Кроме того, профессиональный персонал имеет квалификацию и опыт на каждом этапе процесса детоксикации, включая симптомы абстиненции и другие медицинские потребности в течение этого времени.

Как помочь кому-то избавиться от алкоголя в домашних условиях

Одно из самых больших препятствий к получению помощи при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя, касается предполагаемой стигмы, связанной с детоксикацией и реабилитацией. Фактически, люди часто откладывают получение поддержки, необходимой им для решения своей проблемы с алкоголем, из-за страха, что их репутация каким-либо образом пострадает. К счастью, услуги детоксикации на дому предлагают множество преимуществ для устранения этих сомнений, в том числе:

• Конфиденциальность и конфиденциальность: Вы или член вашей семьи проходите процедуру детоксикации и отказа от наркотиков в уединении вашего дома.Это преимущество избавляет от беспокойства о том, что вас заметят при входе в детокс-центр или о том, что ваша личная информация окажется под угрозой.
• Меньше беспокойства: Люди обычно более комфортно чувствуют себя в безопасности и привычке своего личного пространства по сравнению со стерильным детокс-центром
• Исключительный уход: Программа детоксикации на дому включает те же протоколы лечения и уход под руководством врача. в центрах детоксикации с самым высоким рейтингом.
• Вы никогда не одиноки: Не выходя из дома, профессионально подготовленные члены команды всегда готовы помочь вам справиться с возникающими и существующими симптомами отмены.
• Особое внимание: Служба детоксикации на дому предоставит специалиста по детоксикации, который позаботится о вас и проконтролирует ваши симптомы абстиненции. Такое специализированное внимание предлагает более высокий уровень ухода, чем вы получили бы в центре детоксикации.

Как помочь кому-то избавиться от опиатов в домашних условиях

Независимо от вещества, которым вы злоупотребляете, проходить детокс и абстинентный синдром просто неинтересно. Но, конечно, любой, кто борется с зависимостью, кто когда-либо оказывался без своего вещества, точно знает, как выглядят симптомы отмены, поскольку они проявятся в течение нескольких часов после последней дозы.Поэтому понятно, что страх перед процессом детоксикации может заставить некоторых отодвинуть его на второй план.

Будьте уверены, что служба лечения от зависимости на дому предоставит индивидуальный план ухода, который может включать медицинское наблюдение и лекарства, необходимые во время абстиненции, чтобы облегчить этот страх. Эта услуга может включать в себя лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, в зависимости от вещества, которым вы злоупотребляете.

Знать вещество

Информация о веществе, которое кто-то употреблял, а также о том, как долго они его употребляли, может быть полезной при лечении и преодолении зависимости.Например, чем дольше этот человек употребляет алкоголь и чем больше он выпивает, это может определить, насколько серьезными будут его симптомы отмены, а также сроки, на которые они могут рассчитывать, чтобы абстинент продлился. В свою очередь, это может повлиять на варианты специализированного лечения, которые они получают.

Когда люди спрашивают нас, как избавиться от алкоголя дома, мы рекомендуем поговорить с одним из наших специалистов по наркозависимости и выздоровлению. Как только они начнут лечение, наш лицензированный и обученный медицинский персонал сможет наблюдать за ними и безопасно проводить их через процесс домашней детоксикации.

Советы, которые помогут кому-то провести детоксикацию дома

Когда вы поддерживаете кого-то посредством детоксикации, ваша роль заключается в поддержке и ободрении. Поэтому, чтобы помочь с детоксикацией дома, лучше всего сохранять позитивный настрой и спокойствие, что, в свою очередь, создает в доме безопасную атмосферу.

Другие советы по детоксикации:

• Знание того, что детоксикация не заканчивается, когда человек преодолевает абстинентный синдром. Мы в Kinkaid рекомендуем человеку пройти программу реабилитации после детоксикации, чтобы изменить свое привычное поведение и снизить вероятность рецидива.
• Понимание того, что симптомы физической абстиненции часто ухудшаются, прежде чем станет лучше (на 3-4 день обычно приходится на пик отмены опиатов).
• Помогите человеку отвлечься от пристрастий с помощью перечисленных ниже D:
  • Выполните: Поощряйте человека к занятиям, например просмотру фильмов или телепередач, игре в карты, принятию теплой ванны и прослушиванию веселой музыки.
  • Задержка: Предложите человеку отложить решения примерно на час.
  • Напиток: Поощряйте гидратацию, особенно когда речь идет о питьевой воде.
  • Обсудить: Поговорите с rehabee, чтобы мотивировать и напомнить им о причинах, по которым они бросили пить или принимать наркотики.
  • Сделайте: Заставьте их выполнять легкие упражнения, такие как ходьба, растяжка, йога и тайцзи.

Вещи, которые не помогут во время детокса

Наряду со знанием вещей, которые помогут во время детоксикации, важно знать и то, что не поможет.Например, неподготовленность или слишком много дел не помогут тем, кто проходит детоксикацию, и даже могут вызвать у них стресс. Вместо этого вы можете лучше послужить им, взяв немного на работу и получив дополнительную помощь в уходе за маленькими детьми или пожилыми людьми и объяснив, что с ними происходит.

С другой стороны, человек, проходящий детоксикацию, может показаться взволнованным. По этой причине споры или принятие на свой счет того, что говорит детоксикация, не помогут. Вместо этого проявите терпение и поддержку, пока они пройдут процесс детоксикации.Кроме того, не рекомендуется посещать всех, кого вы знаете, что может вызвать ссоры, а также любых знакомых, употребляющих наркотики.

Частный медсестринский уход Kinkaid координирует услуги детоксикации на дому

Kinkaid Private Care безопасно и незаметно координирует услуги консьержа по уходу на дому, включая частные услуги по детоксикации. Кроме того, обученные медсестры по детоксикации готовы оказать медицинскую и психологическую поддержку по мере продвижения процесса детоксикации.Для получения дополнительной информации о том, как помочь кому-то провести детоксикацию в домашних условиях, не стесняйтесь обращаться в Kinkaid Private Nursing Care сегодня по телефону (866) 337-4596.

Дженнифер — руководитель системы здравоохранения и основательница Kinkaid Private Care, частной компании по управлению здравоохранением, специализирующейся на оказании помощи пациентам на дому со сложными медицинскими диагнозами. Дженнифер — дипломированная медсестра с более чем 20-летним опытом работы в некоторых из самых уважаемых больниц Лос-Анджелеса и округа Ориндж.За годы работы она создала необыкновенную сеть высококвалифицированных медсестер различных специальностей. Эта сеть позволяет ей предоставлять лучший медицинский опыт и подбирать специализированный сестринский уход в соответствии с конкретными потребностями своих клиентов.

Домашняя детоксикация — помощь пациентам в преодолении алкогольной зависимости

Aust Prescr. 2018 Dec; 41 (6): 180–182.

East Sydney Doctors, Сидней, Новый Южный Уэльс

Ключевые слова: алкоголизм, алкогольная абстиненция, детоксикация

РЕЗЮМЕ

Помощь пациенту через домашнюю алкогольную детоксикацию очень довольна пациентами и очень полезна для терапевта.

Большинство зависимых пьющих могут безопасно и успешно проводить детоксикацию дома и не требуют госпитализации.

Ежедневный осмотр терапевтом или медсестрой важен как минимум в течение первых четырех дней.

Рекомендуется назначать акампросат, налтрексон или дисульфирам для сохранения воздержания после детоксикации, но их следует применять только при постоянной поддержке.

Постоянная психологическая поддержка необходима для выздоровления.

Введение

Алкоголь является самым опасным наркотиком в мире, вызывающим зависимость, от которого ежедневно умирают 15 австралийцев. ¹ Вред, связанный с алкогольной зависимостью, бесспорен, но обсуждение потребления алкоголя с пациентами все еще кажется трудным разговором. ^{2 , 3} Можно утверждать, что, помимо культурной приемлемости алкоголя, это частично связано с отсутствием возможностей лечения алкогольной зависимости в первичной медико-санитарной помощи.

Пациентов с алкогольной зависимостью часто направляют в чрезмерно загруженные специализированные службы или им выписывают потенциально опасный рецепт диазепама без поддержки, необходимой для безопасного процесса детоксикации. ⁴ Врачи общей практики могут предложить своим пациентам услуги структурированной домашней алкогольной детоксикации.

Домашняя детоксикация — это процесс безопасного прекращения употребления алкоголя у зависимого от алкоголя без помещения в стационар. Недавний систематический обзор ⁵ из 20 исследований показал, что детоксикация в сообществе была безопасной при высоких показателях завершения. Было доказано, что детоксикация в сообществе, по сравнению с стационарным отделением, дает лучшие результаты употребления алкоголя, хорошую переносимость и находится между 10.Дешевле в 6 и 22,7 раза.

Пациенту часто бывает трудно обратиться за помощью из-за культурной стигмы, связанной с клеймом «алкоголиком». Очень важны непредвзятый подход и использование методов мотивационного интервью. После того, как вы установили взаимопонимание, можно провести тщательную оценку.

Есть свидетельства того, что домашняя детоксикация идеальна для общин меньшинств, таких как аборигены и жители островов Торресова пролива. ⁶ Это может быть экстраполировано на разные в культурном и языковом отношении группы населения.

Как пройти детоксикацию в домашних условиях

При первом посещении рекомендуется получить некоторые базовые наблюдения и анализы крови. Это должно включать полный анализ крови, мочевину и электролиты, функцию печени, исследования железа, глюкозы, кальция, магния и фосфатов. Проверяйте пациентов с помощью следующих анкет:

Тест на выявление расстройств, связанных с употреблением алкоголя (https://patient.info/doctor/alcohol-use-disorders-identification-test-audit)

Опросник по степени тяжести алкогольной зависимости (http: // php .nhs.uk/wp-content/uploads/sites/26/2013/11/SADQ.pdf)

Шкала психологического стресса Кесслера (https://www.tac.vic.gov.au/files-to-move/media /upload/k10_english.pdf).

Чтобы сэкономить время, пациент может забрать эти анкеты домой и принести их на прием к врачу.

Если вы подумываете о лечебной детоксикации, в руководствах рекомендуется начинать пациента с перорального приема 200 мг тиамина в течение двух недель перед началом детоксикации. ⁷ Внутримышечные инъекции тиамина также полезны, хотя они дороги для пациента (примерно 100 долларов США).Это снижает риск энцефалопатии Вернике. Для тех, кто продолжает пить из группы низкого риска, обычно достаточно 100 мг тиамина в день.

Диазепам можно использовать в режиме отлучения () в течение нескольких дней, чтобы снизить риск судорог и абстинентного синдрома, а также ослабить тягу к алкоголю. ⁸ Оксазепам — более безопасная альтернатива, если у пациента сопутствующее поражение печени, поскольку он не требует печеночного окисления.

Таблица

Возможный режим диазепама для домашней детоксикации в зависимости от степени алкогольной зависимости *
⁸

914612

28

11

На главную

906 мг два раза в день

	Легкая	Умеренная	Тяжелая	Сложная
13 Дневные стандартные напитки 004	23 23	9 30–40	> 50
Оценка SADQ	<16	16–30	> 30	> 30 плюс медицинские проблемы
Стационарное обслуживание	Стационарное обслуживание
Рекомендуемый режим назначения — диазепам
День 1	Симптоматический –5 мг 4 раза в день при необходимости	10 мг 4 раза в день и 10 мг 4 раза в день требуется	—	—
День 2	5 мг 3 раза в день	5 мг 4 раза в день	—	—
День 3	5 мг 2 раза в день	5 мг 3 раза в день	—	—
День 4	5 мг12 ночью 5	—	—
День 5	5 мг на ночь	5 мг на ночь	—	—
День 6	—	5 мг на ночь	—	—

Поощряйте пациентов вести дневники употребления алкоголя на бумаге или в телефонном приложении для отслеживания алкоголя (например, AlcoDroid Alcohol Tracker).Это не только увеличивает их осведомленность о том, сколько они пьют, но и их чувства по поводу потребления. Пациентов также следует поощрять к доступу к ресурсам на этой ранней стадии, поскольку это может помочь им стать более внимательными и уменьшить их зависимость от алкоголя как механизма выживания. Полезные ресурсы включают онлайн-консультации по алкоголю и ресурсы на www.ontrack.org.au, телефонное приложение Daybreak, а также книгу и блог Энни Грейс This Naked Mind (https://thisnakedmind.com/blog).

Какие меры предосторожности необходимы для безопасной детоксикации?

Есть несколько противопоказаний к домашнему детоксу.К ним относятся:

Подписанный договор с пациентом помогает установить четкие границы (см. Вставку). Важными дополнениями являются согласие на анализ мочи на наркотики в первый день, ежедневный алкотестер, плановое обследование у терапевта, соглашение о том, что они не будут пить и не садиться за руль во время приема бензодиазепинов, а также намерение соблюдать программу последующего ухода.

Box

Пример договора с пациентом на

детоксикации от алкоголя

КОНТРАКТ

1. Я понимаю, что не должен водить машину во время приема диазепама или во время алкогольной детоксикации.

2. Я согласен пройти анализ мочи на наркотики перед проведением детоксикации.

3. Я понимаю, что эта практика категорически запрещает употребление алкоголя во время детоксикации. Употребление алкоголя во время лечения приведет к выписке из программы детоксикации.

4. Я согласен посещать ежедневно во время детоксикации.

5. Я понимаю, что перед приемом лекарств я буду делать искусственный дыхание ежедневно. Показание должно быть 0, иначе лекарства не будут прописаны.

6. Я согласен сдать анализ крови через 1 месяц и 3 месяца после завершения моей детоксикации.

7. Я согласен с тем, что я должен посещать последующий уход, такой как анонимные алкоголики, SMART Recovery, или находиться под наблюдением психолога после завершения моей детоксикации.

8. Я понимаю и принимаю, что эта практика НЕ ​​допускает агрессии и домогательств. Это приведет к немедленной выписке.

Подпись: ………………………………………………………………………………

Клиент: …………………………… …… Дата: …………………………………

Врач ………………………………… Дата: …………………………………

Медсестра ………………………………….Дата: …………………………………

Во время домашней детоксикации, помимо тестов алкотестера, ежедневная оценка должна включать пульс пациента, температуру и артериальное давление. Также можно использовать пересмотренную оценку отмены клинического института. ⁹

Какие немедикаментозные стратегии могут помочь при отмене?

Во время детоксикации важно по возможности есть небольшими порциями и часто. Продукты, богатые белком, такие как рыба, молочные продукты и овощи, важны наряду с тиамином и поливитаминами.Для предотвращения гипогликемии следует рекомендовать пить много жидкости, включая сладкие напитки, такие как чай или кофе без кофеина, а также много воды. Мелатонин можно использовать при нарушении сна. Дайте пациентам номер телефона Службы информации по алкоголю и наркотикам (ADIS) (1800 422 599) на случай, если им понадобится поддержка или совет после закрытия хирургической клиники.

Каковы распространенные ошибки домашней детокса?

Пациенты часто очень хотят начать детокс в тот же день, когда они идут к врачу.Тем не менее, планирование имеет важное значение, и те, кто спешит или сами идут на «холодную индейку», подвергаются гораздо более высокому риску абстинентного синдрома и рецидива. Важно наладить отношения с местными наркологами, потому что пациентам из группы высокого риска необходимо иметь хороший путь к стационарному лечению.

Подходит ли домашний детокс для лечения других лекарств от зависимости?

Этот подход не предназначен для других препаратов. Для других препаратов не существует системы мониторинга, такой как алкотестер, и для каждого из них требуется своя стратегия.Например, бензодиазепиновая зависимость требует многонедельного графика отлучения от груди с регулярным пересмотром и психологической поддержкой.

Какая постоянная поддержка доступна?

После детоксикации структурированная программа последующего ухода имеет важное значение для долгосрочного выздоровления и для достижения пациентами согласованных целей в отношении употребления алкоголя. Последующий уход может включать осмотр терапевта, консультации по алкоголю, когнитивно-поведенческую терапию, физиологию упражнений, диетологию, групповую поддержку, такую ​​как анонимные алкоголики и SMART Recovery, а также приложения для телефона, такие как счетчик трезвости.Health Pathways и ADIS — отличные ресурсы для терапевтов.

Налтрексон и акампросат доступны через Программу фармацевтических льгот для предотвращения рецидивов. Дисульфирам, который не субсидируется, также доступен, но его следует начинать с периода контролируемого приема, поскольку это может быть опасно, если пациент употребляет алкоголь. Однако дисульфирам может быть полезен для высокомотивированных людей.

Заключение

Доказано, что поддержка пациентов с помощью домашней детоксикации является безопасной, успешной и рентабельной.Ориентированное на пациента, конфиденциальное и незаметное расположение отделения общей практики делает его чрезвычайно доступным и обеспечивает безопасную и непредвзятую среду.

Сноски

Конфликт интересов: не заявлен

ССЫЛКИ

3. Rapley T., May C., Frances Kaner E.
Все еще непростой бизнес? Решение проблем, связанных с алкоголем, в консультации общей практики. Soc Sci Med
2006; 63: 2418-28. 10.1016 / j.socscimed.2006.05.025 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Кролл Д.С., Ниева Х.Р., Барский А.Дж., Линдер Я.Бензодиазепины чаще назначают пациентам, уже имеющим риск возникновения побочных эффектов, связанных с бензодиазепинами, в системе первичной медико-санитарной помощи. J Gen Intern Med
2016; 31: 1027-34. 10.1007 / s11606-016-3740-0 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. Надкарни А., Эндсли П., Бхатиа Ю., Фур Д.К., Ноорани А., Наик А. и др.
Детоксикация в обществе при алкогольной зависимости: систематический обзор. Наркотик Алкоголь Rev
2017; 36: 389-99. 10.1111 / dar.12440 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Lingford-Hughes AR, Welch S, Peters L, Nutt DJ, Британская ассоциация психофармакологии, Группа экспертов-рецензентов
Обновленные рекомендации BAP: научно обоснованные рекомендации по фармакологическому лечению токсикомании, вредного употребления, зависимости и сопутствующих заболеваний: рекомендации BAP.J Psychopharmacol
2012; 26: 899-952. 10.1177 / 0269881112444324 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Джесси С., Братен Дж., Феррара М., Кейндл М., Бен-Менахем Е., Танасеску Р. и др.
Алкогольный абстинентный синдром: механизмы, проявления и лечение. Acta Neurol Сканд
2017; 135: 4-16. 10.1111 / ane.12671 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27 способов детоксикации вашего дома

Последнее обновление , 2 ноября 2016 г. . Первоначально опубликовано 2 ноября 2016 г. Автор Maryea / 9 комментариев

• Pinterest

• Facebook

• Твиттер

Долгое время я считал, что пища, которую я вкладываю в свой организм, важна для хорошего здоровья, но на самом деле не так много думала об окружающей среде.Мне и в голову не приходило, что нас может заболеть не только неправильная пища, но и токсичный дом. Вам нужно вывести токсины из своего дома?

Дело в том, что наши дома могут быть заполнены более чем 500 различными химикатами. Подумай об этом! И что еще хуже, они застревают внутри наших герметичных, изолированных стен. Подсчитано, что воздух в помещении в 2-5 раз более загрязнен, чем воздух снаружи. Есть даже болезнь, названная «Синдром токсического дома», когда вас буквально тошнит в доме.

Все более серьезные заболевания и состояния, такие как репродуктивные и аутоиммунные заболевания, связываются с токсинами окружающей среды.Печальная правда в том, что мы не можем игнорировать нашу токсичную среду. Мы должны активно проводить детоксикацию в наших домах.

К счастью, растет осведомленность о химической среде, в которой мы находимся. Общественность требует веществ, которые не попадают в нашу кровь и не наносят вред нашему здоровью. Идеи «нетоксичного» и «естественного», когда-то остававшиеся на периферии, переходят в мейнстрим.

Вот способы детоксикации вашего дома. Ноябрь — это конкурс «Здоровый дом» в рамках конкурса «Счастливая здоровая мама». Ознакомьтесь с этим списком и приступайте к работе! Многие из этих вещей я уже сделал у себя дома, но еще больше я собираюсь внедрить в этом месяце. Давай сделаем это вместе.

1. Используйте натуральные экологически чистые чистящие средства.
2. Если вы обрабатываете газон, ищите безопасные альтернативы химическим удобрениям и пестицидам. Все больше и больше компаний предлагают органические варианты.
3. Имейте политику «Запрещать обувь в доме». Обувь приносит загрязнения извне, и лучше держать их на подошве обуви, а не перемещать их по полу.
4. Открывайте окна ежедневно. Переработка воздуха так важна!
5. Избавьтесь от искусственных освежителей воздуха. Эфирные масла, распространенные в воздухе, являются отличной альтернативой, имеющей замечательный запах.
6. Удалите как можно больше пластика.
7. Избегайте посуды с антипригарным покрытием. Мне нравятся мои сковороды All-Clad из нержавеющей стали , а также чугунные сковороды Lodge .
8. Приобретите систему фильтрации воды для питьевой воды.
9. Используйте фильтр для воды для душа , который удаляет хлор и другие вредные химические вещества.
10. По возможности используйте необработанные ткани. Устойчивая к пятнам мебель содержит летучие органические соединения (ЛОС), такие как формальдегид. То же самое и с огнестойкой одеждой, например детской пижамой. Поищите своим детям плотно прилегающую пижаму, не являющуюся огнестойкой.
11. Если вы чистите одежду в химчистке, дайте ей проветриться на несколько часов, прежде чем приносить в дом.
12. Почаще меняйте фильтры для печи и кондиционера и, если возможно, установите фильтр для уменьшения аллергии.
13. Прекратите использовать сушильные листы. Шарики для красильщика шерсти — отличная натуральная альтернатива.
14. Остерегайтесь плесени. Остерегайтесь участков дома, в которых может быть слишком много влаги в воздухе, и старайтесь контролировать ее. Используйте осушитель воздуха в тех местах, где вы не можете поддерживать относительную влажность ниже 60%.
15. Добавьте Гималайских соляных ламп в как можно большее количество комнат в вашем доме.
16. Используйте органических простыней и постельного белья, особенно для младенцев и детей.
17. Используйте комнатные растения, чтобы очищать воздух.
18. Используйте краску, не содержащую летучих органических соединений.
19. Позвольте новым продуктам, таким как мягкая мебель, которая может содержать токсины, выбрасывать газ на улице или в гараже в течение нескольких дней, прежде чем внести в дом.
20. Используйте матрасы из органических материалов. Если вы не можете (они очень дорогие), накройте свои обычные матрасы органическим наматрасником .
21. Очищайте поверхности антибактериальными салфетками, например, , , и водой.
22. Пыль и пылесосите часто, поскольку «пылевые кролики» оказываются магнитами для химикатов.
23. Ищите естественные методы борьбы с вредителями, а не жесткие химические средства борьбы с вредителями.
24. Переведите телефон в режим полета, когда вы спите, особенно если он находится с вами в одной комнате.
25. Регулярно пылесосьте матрас и мебель.
26. Меняйте подушки каждые пять лет.
27. Используйте натуральные средства личной гигиены .

Я хотел бы продолжить пополнять этот список, исследуя и узнавая больше о способах детоксикации в вашем доме. Как вы думаете, есть ли что-нибудь, что я могу добавить? Оставляйте свои идеи в комментариях!

Обратите внимание, что ссылки на продукты являются партнерскими ссылками. Это помогает поддерживать мой блог, и я благодарю вас за покупку по моим ссылкам.

• Pinterest

• Facebook

• Твиттер

Как безопасно избавиться от алкоголя в домашних условиях

Обычно мы рекомендуем получить профессиональную поддержку, прежде чем пытаться сократить употребление алкоголя.

Наши бесплатные и конфиденциальные услуги открыты в обычном режиме и могут помочь вам безопасно провести детоксикацию.

Воспользуйтесь нашей поисковой системой, чтобы найти ближайший к вам сервис, или поговорите с нами в Интернете для получения совета.

Детокс от алкоголя: чего ожидать

Если посещение услуги невозможно, возможно, из-за того, что вы изолируете, вы можете воспользоваться этим советом по безопасной детоксикации от алкоголя в домашних условиях.

Обязательно прочтите и внимательно следуйте советам и всегда будьте готовы вызвать скорую помощь в экстренных случаях.

Если вы зависимы от алкоголя, бросать пить внезапно может быть опасно.

Вместо этого вам следует попытаться уменьшить количество выпиваемого напитка медленно, в течение нескольких недель.

Это требует некоторой подготовки, но это намного безопаснее, чем внезапная остановка.

И после медленного сокращения вам будет намного легче бросить пить, когда вы будете готовы.

Вот процесс, который мы рекомендуем:

1.Вести дневник питья

Прежде чем вы сократите потребление алкоголя, важно точно узнать, сколько вы пьете каждый день.

Не меняя своих привычек к употреблению алкоголя, попробуйте вести дневник употребления алкоголя в течение одной недели.

Начните с записи:

• каждый напиток, который у вас есть
• , когда он у вас
• , сколько единиц алкоголя он содержал

Если вы не уверены, сколько единиц в ваших напитках:

Эта диаграмма показывает, как выглядит одна единица некоторых распространенных напитков:

2.Начать сокращать

Когда вы стабилизируете свой уровень алкоголя на одну неделю, вы можете начать постепенно сокращать количество выпиваемого.

Начните с сокращения употребления алкоголя на 10% в день.

Например, если вы обычно пьете 20 единиц в день, попробуйте уменьшить это количество до 18 единиц в день.

Продолжайте пить на этом пониженном уровне в течение четырех дней, затем попробуйте сократить еще на 10%.

Если у вас появляются симптомы отмены, это означает, что вы слишком быстро сокращаете дозу.Продолжайте пить на своем последнем безопасном уровне еще в течение недели, а затем снова начните сокращать. Рассмотрите возможность сокращения на 5% вместо 10% каждую неделю.

Если вы пьете менее 10 единиц в день, вы можете попробовать вообще бросить пить.

См. Алкогольная абстиненция: симптомы и что с этим делать.

Советы, которые помогут вам сократить расходы

1. Попросите помощи у близкого человека. Они могут помочь вам измерить количество напитков, записать потребление или позаботиться о потреблении алкоголя.
2. Постепенно переходите на напиток меньшей крепости. Например, замените банку сверхпрочного лагера банкой стандартной крепости.
3. Добавьте воды или миксера в напитки. Также подумайте о чередовании, чтобы выпивать один безалкогольный напиток на каждый алкогольный напиток, который вы употребляете.
4. Старайтесь питаться здоровой пищей: избегайте сахара и старайтесь есть много коричневого риса и хлеба из непросеянной муки. Они полезны для уровня витамина B1 (тиамина).
5. Примите добавку витамина B1 (тиамин).В идеале вы должны принимать 100 мг тиамина трижды в день. Вы можете купить его в интернет-магазинах товаров для здоровья, если у вас его еще нет.
6. Поддерживайте обезвоживание, употребляя большое количество безалкогольных напитков, но избегайте кофе и энергетических напитков, так как они могут вызвать проблемы со сном.
7. Ищите дополнительную поддержку в Интернете или по телефону. Посмотрите наш список мест, куда можно обратиться за поддержкой, сообществом и советом в Интернете.

3. Готовы остановиться

Если вы пьете менее 10 единиц в день, вы можете попробовать вообще бросить пить.

Но вам все равно может потребоваться помощь в экстренных случаях.

Скажите людям, с которыми вы живете, чтобы они вызывали скорую помощь: на самом деле нет)

Симптомы отмены алкоголя могут быть опасными

Не бросайте пить полностью, если у вас ранее были приступы (припадки) или галлюцинации (вы видите или слышите то, чего нет), когда бросаете пить.