App Store: Clue календарь менструаций
Clue — календарь месячных, который прогнозирует даты вашей следующей менструации, ПМС, а также дни, забеременеть в которые более или менее вероятно. Связано ли ваше настроение с вашим циклом? Просто отслеживайте то, о чем хотите знать больше, а Clue позаботится об остальном.
Используйте Clue, чтобы:
+ Знать, когда наступит ваша следующая менструация.
+ Получать напоминания о следующей менструации, ПМС и благоприятных для зачатия днях.
+ Регистрируйте симптомы беременности, движения ребенка и многое другое.
+ Выяснить уникальные особенности своего цикла.
+ Знать, в какие дни у вас больше или меньше вероятность забеременеть.
+ Отслеживать сексуальную активность, боль, настроение, выделения из шейки матки, прием противозачаточных таблеток и базальную температуру тела.
Clue также включает:
+ 31 категория для отслеживания: менструация, спазмы, эмоции, вес тела, состояние кожи, волосы, сон, тренировки, энергия, желания и др.
+ Гарантия отсутствия цветочков, бабочек, эвфемизмов или розового — навсегда.
+ Новые возможности интеграции с Apple Watch, позволяющие вам с первого взгляда узнавать стадию своего цикла.
+ Clue Cycle Report — визуализация ваших личных показателей, которые можно сохранить и передать доктору.
+ Самый быстрый ввод данных среди всех доступных приложений для отслеживания цикла.
+ Исчерпывающее описание менструального цикла, дополненное медицинскими и научными ссылками.
+ Алгоритм, обучающийся с помощью данных, которые ВЫ вводите. Чем больше вы его используете, тем умнее он становится.
+ Настраиваемый пароль для защиты вашей конфиденциальности.
+ Обзор истории ваших прошлых циклов, чтобы легко увидеть тенденции.
+ Возможность по желанию входить в систему с помощью учетной записи, чтобы создавать копии своих данных или пользоваться ею сразу на нескольких устройствах.
+ Расширены возможности iOS, включая объединение репродуктивного здоровья с приложением Health, Touch ID и Today Extensions.
Рекомендовано Buzzfeed, The New York Times, Wired, TechCrunch, The Daily Mail, VentureBeat и многими другими.
Информация о подписке
Подпишись на Clue Plus!
Ценообразование в других валютах и странах может варьироваться, и фактические платежи могут быть конвертированы в вашу местную валюту в зависимости от страны проживания.
Платеж будет снят с вашей учетной записи iTunes, когда вы подтвердите покупку. Мы автоматически обновим выбранную вами подписку, если вы не отключите автозапуск не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода оплаты. Обратите внимание, что мы не можем предоставить возмещение за неиспользованную часть срока. Вы можете управлять подписками и автоматическим обновлением в настройках учетной записи iTunes.
Пожалуйста, учтите: инструмент отслеживания менструального цикла Clue не является противозачаточным средством.
Если у вас возникнут проблемы, обратитесь к нашей команде поддержки! Пожалуйста, свяжитесь с нами через приложение, чтобы мы могли помочь вам более эффективно.
Нажмите:
1. Меню «Подробнее»
2. Поддержка
3. Выберите тему вашего запроса
Или отправьте запрос непосредственно через эту форму: https://support.helloclue.com
Получить ответы на ваши вопросы о месячных, сексе и менструальном здоровье на helloclue.com
Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях!
twitter.com/clue
facebook.com/helloclue
instagram.com/clueapp
Условия обслуживания: https://www.helloclue.com/terms.html
Политика конфиденциальности: https://www.helloclue.com/privacy.html
Задержка месячных: признаки, симптомы что делать?
Задержка месячных – сбой менструального цикла, заметить который можно по отсутствию критических дней в срок от 35 дней. Симптом может возникнуть в любом возрасте, так как привести к нему может множество причин.
Если выделения не появляются в срок до 5-7 дней, после чего дают о себе знать, это патологией не является. В том случае, если сбой длится дольше или происходит более одного раза, следует записаться на прием к гинекологу.
Симптомы
Признак задержки месячных один – их отсутствие. Однако следует внимательно отнестись к своему состоянию и понаблюдать за самочувствием. Дополнительные симптомы могут указать на причину сбоя. К ним можно отнести головные боли, резкий набор или потерю веса, тошноту, усиление чувствительности в груди, общую физическую слабость и другие.
У вас появились симптомы задержки месячных?
Точно диагностировать заболевание может только врач.
Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону
+7 (495) 775-73-60
Основные причины
Беременность
Причин задержки месячных может быть масса, однако чаще всего задержка происходит при беременности. Так, если критические дни не наступают, следует сначала сделать тест на беременность (продается в любой аптеке). Для максимально точного результата рекомендуется приобрести сразу 2-3 теста разных фирм.
При беременности женщина может ощутить легкую тошноту, резкие перемены в настроении, болезненные ощущения в области груди и ее набухание.
Отсутствие дополнительных признаков не исключает беременность.
Помимо теста можно сдать анализ на содержание в организме хорионического гонадотропного гормона (ХГЧ), который даст более точный ответ.
В случае если оба обследования показывают отсутствие беременности, а месячные так и не наступают, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу для выявления точной причины.
Гинекологические заболевания
Внематочная беременность, поликистоз яичников, опухолевые образования в области женских половых органов, воспаления в зоне таза – все это может повлечь за собой сбой менструального цикла.
Большинство таких заболеваний нуждаются в экстренной диагностике и лечении, поэтому не стоит медлить с посещением гинеколога.
Мощный стресс
Симптом задержки месячных может спровоцировать серьезный эмоциональный или физический стресс, умственные перегрузки, отсутствие отдыха.
Нередко именно сбоем менструального цикла проявляются перенапряжения.
Таким образом организм женщины кричит о помощи, и если его не услышать, к задержке могут добавиться иные недуги.
Смена климата
Перелет из жаркой страны в холодную и наоборот, сопровождающийся резкой сменой режима сна и бодрствования, зачастую также влечет за собой сбой менструального цикла.
В большинстве случаев ситуация нормализуется сама по себе с течением времени.
Неправильное питание
Стандартная норма задержки месячных в 5-7 дней может быть также звоночком организма о помощи, если сбой вызван соблюдением строгой диетой.
Многие женщины, желающие быстро сбросить лишние килограммы, в погоне за стройностью нередко забывают о здоровье. Любая диета должна проводиться под наблюдением специалиста. Кроме того, ни в коем случае нельзя входить в диету резко, так как стремительный вход влечет стресс для организма.
Поэтому важно сбалансировать свое питание, желательно с обращением к профессиональному диетологу.
Гормональная перестройка организма
Распространенная причина задержки менструального цикла – это гормональный сбой, связанный с работой щитовидной железы. В особенности это касается периода полового созревания или порога климакса.
Это же касается длительного приема, а затем резкого прекращения приема гормональных препаратов.
В данном случае гинеколог может рекомендовать консультацию эндокринолога.
Постродовой период
В период беременности и на протяжении некоторого времени после родов у женщин наблюдается отсутствие месячных.
Следует не забывать о необходимости контрацепции после родов, так как отсутствие критических дней не означает исключение нежелательной беременности. Первый овуляторный цикл, как правило, начинается незаметно для женщины, и без должного предохранения у нее велик шанс забеременеть.
Диагностика
Обнаружив у себя длительную задержку критических дней, а также коричневые выделения при задержке месячных, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
В процессе диагностирования используются следующие приемы:
Обследование желательно проводить в той же клинике, в которой принимает специалист. Дело в том, что анализы каждой лаборатории располагают собственными референсными значениями, а оборудование – показателями. Так врач будет точно знать, что происходит с телом пациентки.
При отсутствии проблем с точки зрения гинекологии, врач может направить на консультацию к диетологу, эндокринологу или психотерапевту.
Ответы на распространенные вопросы
Задержка месячных: что делать?
При задержке более 5-7 дней следует сделать тест на беременность (в случае если имел место половой акт) и записаться на прием к гинекологу.
Можно ли вызвать месячные в домашних условиях?
Любые самостоятельные действия могут серьезно навредить здоровью и, в особенности, репродуктивной системе.
Предпринимать что-либо без предварительного согласования с врачом категорически запрещено.
Сколько дней может быть задержка месячных?
Нормальный срок для задержки – 5-7 дней однократно. При повторении ситуации лучше обратиться к гинекологу.
Можно ли ускорить месячные?
Ускорить их появление, не навредив своему здоровью, невозможно. Любая стимуляция может быть чревата серьезными осложнениями.
Не нашли ответа на свой вопрос?
Наши специалисты готовы проконсультировать вас по телефону:
Почему важно контролировать женский цикл и объем кровотечений во время месячных?
Почему важно контролировать женский цикл и объем кровотечений во время месячных? | «Гедеон Рихтер»
3181
просмотр
Мария
Ижевск
Менструальный цикл длится 25–31 день.
В норме женщина теряет за одну менструацию до 80 мл крови — это примерно 8 тампонов regular (на упаковке нарисовано две «капельки»). Изменение частоты месячных, нерегулярность, слишком обильные или, наоборот скудные менструации — сигнал, что с вашей репродуктивной системой не все в порядке. Например, обильное кровотечение может указывать на такие серьезные заболевания, как миомы матки или эндометриоз. Поэтому при малейших отклонениях от нормы, следует обратиться к специалисту по женскому здоровью.
Возможно, вас заинтересует
Как выглядит девственная плева?
Марта
Ульяновск
96176
Чем вреден прерванный половой акт?
Александра
Горно-Алтайск
85920
Сколько времени созревают сперматозоиды?
Валерия
Набережные Челны
55784
Как отличить ложную беременность от настоящей беременности?
Варвара
Мытищи
26937
Приводит ли употребление гормональных контрацептивов к набору веса?
Мария
Волгоград
25074
Как избавиться от ПМС?
Александра
Оренбург
23851
Показать еще
Анонс мероприятий — Афиша — ОГБУК «Смоленский государственный музей-заповедник»
План мероприятий
ОГБУК «Смоленский государственный музей-заповедник»
на октябрь 2021 года
с учетом мер по ограничению распространения коронавирусной инфекции
Экспозиции музея-заповедника
31 октября – Бесплатное посещение музеев для лиц, не достигших 18 лет (последнее воскресенье месяца).
Благотворительные проекты: «Милосердие» – социокультурная адаптация инвалидов и сирот во время посещения мероприятий, проводимых отделами Смоленского музея-заповедника.
(ул. Коммунистическая, д. 4)
т. 38-25-67, 38-06-95, 8-910-113-26-98
17 октября 15.00
«Русское искусство XVIII-XIX вв.». Вторая экскурсия из цикла «Осень в галерее».
«День рождения художника»: Владимир Васильевич Ельчанинов «Древо познания. Он и она». Выставка одной картины. До 24 октября.
«Побеждая время. Реставрация четырех портретов из собрания Смоленского музея». Выставка.
Обзорные и тематические экскурсии по заявкам посетителей.
(ул. Маяковского, д. 7)
т. 38-20-29
1 октября 14.00
«Дорогие и близкие моему сердцу люди…». Тематическая экскурсия, посвященная Международному дню пожилых людей.
9 октября 15.00
«Во всем мне хочется дойти до самой сути …». Тематическая экскурсия, посвященная Дню памяти С.Т. Коненкова.
9 октября
«Сергей Коненков глазами друзей». Воспоминания о скульпторе. Сайт музея-заповедника, соцсети ВКонтакте, Инстаграм.
3, 10, 17, 24, 31 октября 14.00
Воскресные мастер-классы по лепке из глины для детей и взрослых. По предварительной записи.
В течение месяца по заявкам:
«Жизнь длиною в век». Обзорная экскурсия по экспозиции музея.
«Удивительные превращения металла, камня и дерева в скульптуру». Тематическая экскурсия для детей и родителей.
(г. Смоленск, ул. М. Жукова,б/н, Никольская башня Смоленской крепостной стены)
т. 38-16-11
3 октября 12.00
«Птичка».
Мастер- класс по изготовлению тряпичной игрушки.
16 октября 12.00
«Посиделки в Никольской башне». Интерактивное мероприятие из цикла «Народный календарь».
Виртуальные выставки:
«Государыня-соль! И недаром солоница, как трон, на столе», «Лён Смоленщины. Ткани Смоленского льнокомбината», «Лапти и компания».
«1980-2020. Музею «Смоленский лён» 40 лет». Виртуальная экскурсия в соцсетях и на сайте музея-заповедника.
В течение месяца по заявкам:
Обзорные и тематические экскурсии по экспозиции музея.
Мастер-класс по изготовлению народной игрушки из лоскутка льняной ткани.
(ул. Дзержинского, д. 4а)
т. 38-31-19; 38-32-65
12 октября 12.00
«Вязьма 1941-й». Мероприятие, посвященное 80-летию Вяземского окружения в ходе Великой Отечественной войны 1941–1945 гг. Беседа о событиях «Вяземского котла» и гибели экспериментальной батареи «Катюша» под командованием капитана И.
А. Флёрова. Показ слайд-шоу и документального фильма.
«Падение прусской цитадели». Выставка, посвященная 75-летию проведения Восточно-Прусской наступательной операции и штурма города-крепости Кёнигсберга: тематические экскурсии, показ документального фильма «Битва за Германию» из серии «Великая война», прослушивание озвученной диорамы «Кёнигсберг взят!», работа фотозоны.
В течение месяца:
Обзорные, тематические экскурсии по предварительным заявкам или в рамках экскурсионных часов.
Цикл радиопередач «Век героев», «Вязьма 1941-й» к 80-летию Вяземского окружения» на «Радио России».
Экскурсия «Двор боевой техники».
Виртуальные мероприятия на сайте музея-заповедника:
6 октября
100 лет со дня рождения Героя Советского Союза Прасолова Михаила Васильевича.
14 октября
100 лет со дня рождения Героя Советского Союза Щербакова Василия Самуиловича.
(ул. Ленина, д. 8)
т. 38-38-62; 65-68-71
2 октября 12.00
«Наши ратные люди зело храбро приступали…». Тематическая экскурсия, посвящённая 367-й годовщине освобождения Смоленска в 1654 г.
4 октября 14.00
«Смоляне в освоении космического пространства». Мероприятие к 64-й годовщине запуска первого искусственного спутника Земли в 1957 г.
6 октября 14.00
«История Смоленщины в памятниках нумизматики». Интерактивное мероприятие с мастер-классом о денежных знаках, ходивших на территории Смоленщины в IX-XX вв., истории обнаружения смоленских кладов, определению коллекционной редкости и подлинности монет и бумажных денежных знаков.
14 октября 12.00
«Г.А. Потемкин – выдающийся государственный деятель XVIII в.». Тематическая экскурсия, посвящённая 230-й годовщине со дня смерти Г.
А. Потёмкина в 1791 г.
27 октября 12.00
«Герои партизанского движения на Смоленщине».
Тематическая экскурсия в рамках цикла «Герои Отечественной войны 1812 года».
В течение месяца обзорные и тематические экскурсии:
«Древнейшая история Смоленской земли».
«Град велик и мног людьми». Смоленская земля в составе Древнерусского государства IX–XIII вв.».
«Смоленск осаждённая крепость». Смоленская земля в 1-й половине XIII – во 2-й половине XVII вв.».
«Смоленская губерния в XVIII в.».
«Смоленская губерния в первой половине XIX века. Отечественная война 1812 года на Смоленщине».
«Чтоб землю в Гренаде крестьянам отдать…». Выставка, посвященная смолянам – воинам-интернационалистам.
«Хранить вечно». Выставка новых поступлений Смоленского музея-заповедника.
(п. Флёново, Смоленский район),
проезд маршрутным такси № 130 с автовокзала
(платформа № 1), пл.
Победы т. 36-15-05
В течение месяца обзорные, тематические экскурсии и мероприятия по предварительным заявкам посетителей:
«Художественное наследие Талашкино: Николай Константинович Рерих». Тематическая экскурсия о творчестве художников, работавших в Талашкине.
«Крестьянская домашняя утварь». Лекция для учащихся начальной и средней школы.
«Сельскохозяйственная школа кн. М. К. Тенишевой». Тематическая экскурсия.
«Храм Святого Духа и его создатели». Тематическая экскурсия.
«Почувствуй себя кузнецом». Мастер-класс.
«Волшебная глина». Мастер-класс.
Обзорная экскурсия по территории комплекса.
Вход на территорию комплекса платный (Приказ № 218 от 22.12.2020г. на сайте музея-заповедника).
(д. Новоспасское Ельнинского района)
т. (48146)3-25-13; 3-25-16
3 октября 12.
00
«Не стареть душою никогда». Литературно-музыкальная композиция к Международному дню пожилых людей.
«О прошлом для будущего». Выставка об истории Музыкального фестиваля им. М.И. Глинки.
В течение месяца по заявкам обзорная и тематические экскурсии:
«Здесь жил и творил М.И. Глинка», «Усадьба Глинок в Новоспасском». Экскурсия по территории Музея-усадьбы М.И. Глинки.
(г. Рудня, п. Молкомбината, д. 15)
т. (48141) 4-21-02
3, 10, 17, 24, 31 октября 12.00
Воскресный кинозал. Демонстрация документальных и художественных фильмов о Великой Отечественной войне: «Падение Берлина», «Они штурмовали рейхстаг», «360 метров Ф.М.Зинченко».
«Подвигом славны твои земляки». Фотовыставка.
В течение месяца по заявкам посетителей:
«Жизнь и подвиг М.А.Егорова», «М.Егоров и М.
Кантария – Знаменосцы Победы». Обзорные и тематические экскурсии.
«Путь Героя». Игра-квест в музее. Возрастная категория – школьники и взрослые.
(Демидовский р-н, пос. Пржевальское)
т. (48147) 2-63-73
5 октября 15.00
День учителя в России. Преподавательская деятельность Н.М.Пржевальского. Мероприятие в музее.
15 октября 15.00
П.К. Козлов – последователь Н. М. Пржевальского. Мероприятие, посвященное 158-летию со дня рождения П.К. Козлова.
3, 10, 17, 24, 31 октября 14.00
Воскресный кинозал. Демонстрация документальных и художественных фильмов о Н.М. Пржевальском: «Николай Пржевальский. Экспедиция длиною в жизнь», «Усадьбы Великих. До свидания, Слобода».
В течение месяца по заявкам:
Обзорные и тематические экскурсии по Дому-музею Н.М. Пржевальского.
Тематические экскурсии «Слобода в жизни прославленных путешественников Н.М. Пржевальского, П.К. Козлова, В.И. Роборовского.»,
«Пржевальский и его ученики».
(Демидовский р-н, пос. Пржевальское)
т. (48147) 2-65-03
3, 10, 17, 24, 31 октября 15.00
Воскресный кинозал. Демонстрация документальных и художественных фильмов о Великой Отечественной войне: «Партизаны», «Смоленск: Вторжение. Оккупация. Освобождение», «Смоленское сражение 1941 г.», «Обыкновенный фашизм».
7 октября 15.00
Завершение операции «Жёлтый слон». Тематическая экскурсия к 79-й годовщине борьбы партизанского соединения «Бати» против карательной экспедиции немецко-фашистских захватчиков «Жёлтый слон» на Смоленщине.
«Бои на берегах озера Сапшо 1942-43 гг.». Выставка карт и схем, фотографий воинов, участвовавших в боях на берегах озера Сапшо.
В течение месяца по заявкам:
Обзорные и тематические экскурсии: «Партизанское движение и действия соединений Красной Армии в северо-западных районах Смоленщины в годы Великой Отечественной войны (16 июля 1941 г. – 25 сентября 1943 г.)»,
«Жители п. Пржевальское на фронтах Великой Отечественной войны»,
«Жизнь и подвиг юного партизана В. Куриленко»,
«Боевой путь отряда ОМСБОН «Сатурн».
«Вдоль линии фронта». Проект с национальным парком «Смоленское Поозерье». Тематические экскурсии по местам воинской славы, расположенным на территории п. Пржевальское и окрестных деревень.
Выездная тематическая экскурсия: «Великая Отечественная война в памятниках и обелисках в Слободском районе».
(Починковский р-н, хутор Загорье)
т. (48149)5-24-20
В течение месяца обзорные, тематические экскурсии и мероприятия по заявкам посетителей.
3 октября 12.
30
«Хутор Загорье – малая родина А.Т. Твардовского». Тематическая экскурсия.
10 октября 11.30
«Хутор Загорье – малая родина А.Т. Твардовского. Тематическая экскурсия.
16 октября 11.30
«Истоки творчества А.Т.Твардовского». Тематическая экскурсия.
«Военные дороги А.Т. Твардовского «Я в свою ходил атаку…». Фотовыставка.
Уважаемые посетители!
Все мероприятия проводятся с соблюдением требований по ограничению распространения коронавирусной инфекции.
Смоленский государственный музей-заповедник приглашает школьников, студентов, преподавателей учебных заведений к сотрудничеству, проведению уроков и мероприятий по изучению истории, культуры родного края, патриотическому воспитанию на примерах подлинных материалов в экспозициях музея и учебных аудиториях.
www.
smolensk-museum.ru
месячный цикл 31 день это нормально
ВерониРаньше мой цикл был довольно стандартным 28-30 дней. Хотя месячные были более чем болезненные. Недавно он увеличился до 38 дней. Это нормально?Леди МарионУ меня от 29 до 35 дней. Если 10 циклов в год умещаются, значит нормально. У вас в жизни резких перемен не было? Может у вас стресс, или болезнь какая?ВерониДа кто его знает, вроде нет стрессов, по крайней мере, все как всегда.Девочка с персикамиА сколько Вам лет? Если около 50, то…Женщина-врачЦикл больше 35 дней, это уже не норма, но не конец света. Необходимо проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. ВерониМне 22. А по поводу эндокринолога, у меня несколько увеличена щитовидка. Думаете, в этом проблема? Чем это может грозить?Ostraja35-38, а бывает и 50. Это гормональные проблемы.polli1У меня бывает и 45 дней. И я вам скажу, что это совсем ненормально. Проверьте себя на гормоны, особенно на пролактин. Я вас очень понимаю, сидишь иногда и думаешь, то ли залетела, то ли просто их еще нет.
Обязательно обследуйтесь, это очень серьезным может оказаться. Это может у вас вообще идти не оттуда, откуда вы думаете, у меня, например вообще от гипофиза. Это проблема гормонов. Обязательно идите на УЗИ. Мне 23 года, но уже сейчас мне говорят, что лучше бы побыстрее забеременеть, а то потом может и не получиться.ludikУ меня обычно 35-50. А в этом цикле вот уже 70 дней как их нет. И беременности нет, и гормонами вызвать нельзя, так как у меня на этом фоне фиброаденома уже возникла.ksЯ к тем, у кого меньше. CadmeaБольше сорока пяти дней было… Надо будет к врачу, раньше-то хоть лунный календарь по мне составляй, а тут такая подстава…tigrenochkaА у меня, сколько себя помню, всегда был довольно продолжительный цикл, причем разный все время… то норма (редко), то больше нормы… максимум не помню, но иногда очень долго ждала. Вы знаете, забеременела, родила, сейчас 28-30 дней стал. В жизни ни разу такого не случалось, чтобы столько времени норма была. Надеюсь, больше не собьется, а то уж очень неудобно жить с такой нерегулярностью.
Мария Меню пользователяPP Мыслитель (6569)1 год назадP (ссылка)У каждой девушки по-разному. А вообще от 19 до 30 может. Чаще всего это 21,24 и 28 дней.barsikОт 15 до 30 дней — это нормально, но бывает индивидуально у каждой.Светлана Романова Всегда 24 дня. Без задержек и ранних начинаний.Knopka Это зависит от проведенного месяца, как он прошел: нервы, стрессы и все такое сбивают цикл.Алчонок 21 день!ЛЮБИМКА Всегда приблизительно — +нервы… нервы…БрЮлик С тех пор, как начала принимать противозачаточные — ровно 28 дней. А до этого была дисфункция (это наследственное) — цикл «гулял», как хотел. Месячные могли придти и через неделю, и через 2 месяца, а длились от 5 дней до месяца. Пока врач не выписал таблетки.Олька От 21 до 24 дней.Удача 25-28 дней.Юля *** Меню Обычно 28-29. может и раньше времени начаться.Кот Шредингера От чего зависит длина цикла? Если был 24 дня, а потом вдруг стал 28? Это от возраста, или от времени года, или еще от чего? (возраст — за 30), никаких лекарств не принимаю.
Беспечный ездок На цикл влияет все и питание и заболевания, стрессы. Это нормально если не вызывает неприятных ощущений.Ксюша Жалилова Все влияет на него — время года вряд ли. Я знаю точно, что принятие алкогольных напитков влияет, и когда лекарства гормональные принимаешь. А так вообще с возрастом и со временем все меняется, не переживайте это нормально.ПумаN Все зависит от гормонального фона.Добрый Пух P28 -35 дней с овуляцией на 12-14(при 35 дневном на 19 день). Общий объем кровопотери не более 80 мл, если заметно больше это уже не нормально. Может болеть и тянуть грудь.Менструации должны быть безболезненными.АНГЕЛ P28-31 день примерно.ДобраЯ В идеале 28, а так у всех по-разному. А вообще умные врачи, уставшие от невежества и хапужничества коллег, с уверенностью заявляют, что МЦ индивидуален настолько, что лечить его и подводить к этим самым 28-ми — бред полный!Наталья Кондрат От 28 дней до 45 дней, а если больше, значит, есть воспаление.Кристина 21-28 днейТусик28 дней, это точно, но это индивидуально, поэтому могут отклоняться от этого числа.
leha PМенструальный цикл это время от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Только у 30% девушек менструации становятся регулярными очень быстро. Остальным же на это требуется год, а то и больше. Но это не значит, что через год менструация будет наступать ровно через 28 дней!28-дневный (так называемый лунный) цикл считается идеальным. Нервные перегрузки, стрессы, болезни, плохая экология, ничто не проходит бесследно для здоровья. Все вышеперечисленные факторы могут стать причиной задержки менструации.Нормальным считается менструальный цикл не меньше 21 дня и не больше 35 дней. В этих пределах допустима разница между циклами не более 10 дней. Остальные случаи являются отклонениями от нормы. В этой ситуации необходимо проконсультироваться с гинекологом, так как возможны нарушения функции яичников.Виктория Если «дела» идут не постоянно, точнее не каждый месяц, есть повод для волнения? Хотя все-таки нужно к врачу. Цикл ровно месяц. Ну, когда ждешь, что вот должно… ничего нет.
Может пойти через 2 месяца, как-то было, что месяца 3 не было.Omega Che PВиктория, есть повод обратиться к врачу. Не каждый месяц, т.е. не регулярно? 3 месяца — это слишком. Ну, в общем-то, думать нечего, бегом к доктору. И чем раньше, тем лучше, тянуть нельзя.Ариадна Обязательно к врачу!полинка малинка Надо обратиться к гинекологу-эндокринологу.LLL Надо пойти к врачу и обследоваться, может дисфункция какая, гормональные нарушения. Выпишут вам препараты для нормализации цикла.larysa lymar В основном при кистах такое нарушение, но провериться нужно.Марина Кузнецова Меню У меня прошлым летом вообще не было месячных… но к врачу я не обращалась… лето прошло, цикл восстановился, и все стало нормально.eNka Бывают ли от стрессов нарушения цикла месячных?Светлана Бывают.юля пушистая Да, просто гормональный фон меняется, отсюда и сбои, не переживай!Фея Луны Бывает, еще и как. У моей подруги перед свадьбой вообще 2 месяца не было. Только ты исключи вероятную беременность.Dream Ещё какие. У меня после ДТП была задержка 40 дней.
Саша О От стресса бывают такие вещи, о которых и не подумаешь!Анна Матвеева PЗапросто. Достаточно известно такое явление, как «аменорея военного времени». Во время военных действий у 80% женщин менструации прекращались. Организм старался предотвратить беременность в этих условиях.ПтичкаЗадержка уже где-то дней 5.У гинеколога была в прошлом месяце — делала узи, сдавала анализы. Нашли папилломавирусную инфекцию. Выписали свечи Генферон, комбиферон, селен, вит. Аевит. Всем этим пролечилась. Могут ли эти лекарства повлиять? Беременность исключена.Angeli Не расстраивайтесь, могли сказаться лекарства, погода, нервы, да что угодно.конфетная зависимость Может из-за лекарства, а может из-за смены температуры, у меня всегда перед летом цикл на 2 недели вперёд сдвигается.Кот Шредингера Недавно услышала, что длина цикла у женщин зависит от длины светового дня, т.е. от времени года. Чем длиннее световой день, тем длиннее цикл. Ну, не на много, на несколько дней. Проверила (просмотрела свой календарь) — точно! А у вас как с этим? Я имею в виду, что зимой цикл короче, чем летом.
Zina Zeta PДлина цикла зависит лишь от уровня гормонов. Чем выше уровень гормонов, тем короче цикл. Но уровень гормонов может меняться.Луковка Меню Длина цикла зависит от того, в каком состоянии в этом месяце яичники, а также от наследственных факторов.Vlados Какие препараты нужно принимать при нарушении менструального цикла?Наташа PСкорее всего, это из-за нарушения гормонального фона — обязательно к гинекологу сходить на консультацию! я меня низкий уровень прогестерона — выписывали Дюфастон. Может быть нарушение так же от какой-то скрытой инфекции — выснить какая и лечить! Самолечение тут не поможет! Не болейте!ХозЯйка Гомеопатию.LeliK Пить чаи из ромашки и мелисы.Анжелика Ванюшкина Надо идти к эндокринологу, а не заниматься самолечением. Самое главное — выяснить причину.Ирина Я пила циклодинон, но это должен назначать врач на основе сданных анализов!Натипучка Без рекомендации врача никакие! только врач может назначить лекарственные препараты и гормональные и негормональные. А то при нарушенном цикле его не только не исправишь, но и усугубишь.
Ссылка:
/ PPСегодня нарушения менструального цикла являются одним из наиболее распространенных гинекологических отклонений. Хотя бы раз в жизни с этим сталкиваются почти все женщины. Но одно дело — «случайный» сбой, вызванный стрессом, другое — постоянные задержки.
Passion.ru :: Продолжительность цикла: что считать нормой?
Цикл 31 день, когда овуляция и как ее рассчитать?
В женском организме происходит много удивительных процессов. Одним из важнейших является менструация. Под менструацией подразумевается циклическое отторжение эндометрия. Отторжение сопровождается кровянистыми выделениями, возникающие раз в месяц. Эти изменения входят в жизнь женщины с подросткового возраста и полностью исчезают в фазу менопаузы. Иными словами, менструация подготавливает организм к зачатию ребёнка.
Что может быть удивительней чем беременная женщина? Эти горящие глаза в ожидании чуда нельзя ничем заменить.
У одних женщин — зачатие не вызывает проблем, у других же — возникают реальные проблемы с этим процессом.
Многих женщин интересует вопрос, когда наступает овуляция если длительность цикла составляет 31 день. В этой статье дадим ответ на вопрос цикл 31 день когда овуляция и поможет женщинам не отчаиваться.
Женский организм устроен таким образом, что, находясь в детородном возрасте, у женщины наступает важный физиологический процесс. Под овуляцией подразумевается процесс выхода готовой яйцеклетки из яичника. В большинстве случаев выход наступает в середине менструации и длится всего несколько суток. После чего, при конкретных обстоятельствах наступает беременность. В противном случае происходит гибель яйцеклетки. Итак, этот процесс имеет одну особенность и напрямую зависит от менструации. Чем длинней менструация, тем позже начнётся процесс выхода.
Принято считать, что 5 день до овуляции и 3 после -наиболее благоприятные моменты для зачатия. Поэтому для одной категории женщин — это своего рода способ оградить себя от незапланированной беременности, для другой же — верный шанс на успешное зачатие.
Кратко о процессе
Овуляция характеризуется непродолжительностью менструации, которая длится только один или два дня. За это время подготовленная к оплодотворению яйцеклетка начинает выходить из яичника. Этот процесс сопровождается спуском по маточной трубе и движение в сторону матки. В случае успешного оплодотворения, яйцеклетка должна закрепиться на маточной стенке. Что характерно, готовая яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность лишь в течение 24 часов. В связи с этим безопасные дни начинаются через день после этого процесса.
Нормальный процесс
В норме длительность менструации насчитывает 29 суток. Таким образом, выход может запуститься с 11 по 17 дни менструации.
Многие женщины входят в этот процесс начиная с 11 дня и заканчивая 21 днём цикла. Получается, что до запуска новой менструации остаётся от двух недель до 16 дней. На начало овуляции оказывают влияние многие факторы. Среди которых необходимо отметить гормональный фон и эмоциональное состояние.
Отклонение от нормы
В случае с длинным циклом (30 дней), как и с коротким зафиксировать выход сложно, но возможно. В этой ситуации важную роль играют ощущения, к которым необходимо прислушаться с 14 по 20 дни. Как правило, такие ощущения представлены такими проявлениями, как увеличением сексуальным влечением, бесцветными влагалищными выделениями и тянущими болями в нижней части живота. Все эти симптомы указывают на то, что организм готов к зачатию.
В том случае, если цикл длится более 30 дней, то шансы забеременеть сводятся к минимуму. По мнению специалистов, такая длительность не позволяет эмбриону сформироваться. Овуляция при такой длительности имеет место на 20-25 дни. Специалисты утверждают, что укоротить первый цикл можно посредством гормональных препаратов. Однако, встречаются случаи, когда женщина успешно беременеет без курса лечения гормональными препаратами.
Понятие
Специалисты утверждают, что стабильные изменения в среднем имеет длительность от 28 до 32 дней.
Что касается того, когда точно наступает овуляция, то дать точный ответ на этот вопрос, не прибегая с помощи специальных исследований невозможно. Зачастую этот процесс выпадает на середину менструации (12-15 день). Безошибочные расчёты основываются на составлении графика базальной температуры. Что характерно, положительный результат будет только в том случае, если измерение происходило несколько месяцев.
Помимо этого, способа существует ещё очень простой способ — это календарь. Для определения момента выхода следует отсчитать 2 недели с начала последних месячных. В идеале при классической длительности до начала следующего цикла остаётся 2 недели.
Что касается эффективности календарного метода определения овуляция, то примерно в 30 процентов случаев он даёт положительный результат. Такие цифры дают право утверждать неэффективность метода. Вся суть способа основывается на взаимосвязи овуляции с менструацией. Проще говоря, если длительность насчитывает 28 дней, то выход будет иметь место на 14 день.
При более длительном цикле, выход произойдёт позже.
К сожалению, сегодня ни одна женщина не имеет стабильного и регулярного цикла, поэтому хоть раз в жизни у женщины отсутствовала овуляция.
Наглядный пример
Например, возьмём изменения длительностью в 31 день. Выполним следующие расчёты. От длительности изменений, в данном случае она составляет 31 день отнимаем 14 дней. В итоге получается цифра — 17. При цикле, который длится 31 день выход наступает на 17 день. Однако, как быть, если цикл нестабильный и имеет различную длительность. В таком случае для расчёта необходимо взять самую короткую длительность. От неё отнимаем 14 дней. Далее, берём самую продолжительность и делаем вышеописанное действие. Таким образом, при длительности от 28 до 34 дней, овуляция запускается с 14 по 20 дни.
Заключение
Милые женщины и девушки, если у вас присутствуют некоторые проблемы, связанные с длительностью и качеством месячных, следует обратиться за помощью к специалисту. Последствия менструальных сбоев могут быть весьма печальными. Более того, такие проблемы чреваты невозможностью женщины зачать ребёнка. Только врач-гинеколог может диагностировать проблему и оказать квалифицированную помощь.
загрузка…
Важно знать!
загрузка…
×
Ритмический метод естественного планирования семьи
Обзор
Метод ритма, также называемый календарным методом или методом календарного ритма, является одной из форм естественного планирования семьи.
Чтобы использовать метод ритма, вы отслеживаете свою менструальную историю, чтобы предсказать, когда у вас будет овуляция. Это поможет вам определить, когда вы, скорее всего, забеременеете.
Если вы надеетесь забеременеть, вы можете использовать метод ритма, чтобы определить лучшие дни для секса.Точно так же, если вы надеетесь избежать беременности, вы можете использовать метод ритма, чтобы определить, в какие дни следует избегать незащищенного секса.
Использование метода ритма для контроля рождаемости требует тщательного ведения записей и настойчивости. Если вы не хотите зачать ребенка, вы и ваш партнер должны избегать половых контактов или использовать барьерный метод контрацепции в течение ваших фертильных дней каждый месяц.
Продукты и услуги
Показать больше продуктов от Mayo Clinic
Зачем это нужно
Метод ритма можно использовать как способ повышения фертильности или как метод контрацепции, помогая вам определить лучшие дни для незащищенного секса или избегать его.Некоторые женщины предпочитают использовать метод ритма, если сложный медицинский анамнез ограничивает традиционные возможности контроля над рождаемостью или по религиозным причинам.
Риски
Ритмический метод — недорогой и безопасный способ помочь вам составить график вашей фертильности — времени месяца, когда вы, скорее всего, сможете забеременеть.
Использование метода ритма в качестве средства контроля над рождаемостью не представляет прямого риска. Однако это считается одной из наименее эффективных форм контроля над рождаемостью.Насколько хорошо работает ритм-метод, зависит от пары. В целом 24 из 100 женщин, использующих естественное планирование семьи для контроля рождаемости, беременеют в первый год жизни.
Метод ритма не защищает от инфекций, передающихся половым путем.
Как вы готовитесь
Для отслеживания менструального цикла не требуется специальной подготовки. Однако, если вы хотите использовать метод ритма для контроля рождаемости, сначала поговорите со своим врачом, если:
- У вас недавно были первые месячные
- У вас только что родился ребенок
- Вы недавно перестали принимать противозачаточные таблетки или другие гормональные контрацептивы
- Вы кормите грудью
- Вы приближаетесь к менопаузе
- У вас нерегулярный менструальный цикл
Что вы можете ожидать
Использование традиционного метода календарного ритма включает следующие шаги:
- Запишите продолжительность от шести до 12 менструальных циклов. Используя календарь, запишите количество дней в каждом менструальном цикле, считая с первого дня менструации до первого дня следующей менструации.
- Определите продолжительность самого короткого менструального цикла. Вычтите 18 из общего количества дней в вашем кратчайшем цикле. Это число представляет первый фертильный день вашего цикла. Например, если ваш самый короткий цикл составляет 26 дней, вычтите 18 из 26, что равняется 8. В этом примере первый день вашего цикла — это первый день менструального кровотечения, а восьмой день вашего цикла — это первый день фертильности. .
- Определите продолжительность вашего самого длинного менструального цикла. Вычтите 11 из общего количества дней в вашем самом длинном цикле. Это число представляет последний фертильный день вашего цикла. Например, если ваш самый длинный цикл составляет 32 дня, вычтите 11 из 32, что равно 21. В этом примере первый день вашего цикла — это первый день менструального кровотечения, а 21-й день вашего цикла — последний день фертильности. .
- Тщательно планируйте секс в дни фертильности. Если вы надеетесь избежать беременности, незащищенный секс запрещен в период фертильности — каждый месяц. С другой стороны, если вы надеетесь забеременеть, регулярно занимайтесь сексом в период фертильности.
- Обновляйте свои расчеты каждый месяц. Продолжайте записывать продолжительность менструальных циклов, чтобы убедиться, что вы правильно определяете свои фертильные дни.
Имейте в виду, что многие факторы, включая лекарства, стресс и болезнь, могут повлиять на точное время овуляции.Использование метода ритма для прогнозирования овуляции может быть неточным, особенно если у вас нерегулярный цикл.
Метод стандартных дней
Более современным подходом к методу календарного ритма является метод стандартных дней. Этот метод лучше всего работает, если ваш менструальный цикл обычно длится от 26 до 32 дней.
Для использования метода стандартных дней:
- Считайте дни менструального цикла, , начиная с первого дня менструации, как день 1.Продолжайте считать каждый день своего цикла, пока не начнется следующий цикл.
- В дни 1-7, вы не можете иметь ребенка и можете заниматься незащищенным сексом, хотя в эти дни у вас могут быть менструальные кровотечения.
- В дни 8-19 вы считаются фертильными. Избегайте незащищенного секса или воздерживайтесь от секса, чтобы избежать беременности. Или, если вы пытаетесь забеременеть, сейчас самое время заниматься незащищенным сексом.
- На 20-й день до конца вашего цикла вы больше не можете зачать ребенка и можете заниматься незащищенным сексом.
- Когда у вас наступит следующая менструация, начните отсчет с первого дня.
Чтобы помочь вам отслеживать дни своего цикла, вы можете использовать такой инструмент, как CycleBeads — цветная цепочка бусин, которая позволяет определять фертильные и нефертильные дни. Или вы можете использовать приложение CycleBeads, чтобы отслеживать дни цикла. В приложении вы также можете узнать, подходит ли вам метод стандартных дней, исходя из продолжительности ваших менструальных циклов.
Как долго должна длиться ваша менструация? Что нормально, а что нет
- Период обычно длится от двух до семи дней, при этом средняя продолжительность периода составляет пять дней.
- Если менструация длится более восьми дней и у вас сильное кровотечение, обратитесь к врачу.
- Чтобы определить, нерегулярны ли у вас месячные, отслеживайте менструальный цикл с помощью приложения или бумажного календаря.
- Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.
Продолжительность менструации зависит от различных факторов, включая ваш образ жизни, генетику и возраст.
В среднем периоды длятся от двух до семи дней, при этом средний период составляет пять дней. Однако эта длина может варьироваться в зависимости от уровня вашего стресса, диеты и других факторов.
Фактически, примерно от 9% до 15% менструирующих людей в какой-то момент своей жизни испытают нерегулярные месячные. Но это не всегда повод для беспокойства.
Вот как определить, нормальны ли изменения в вашем менструальном цикле.
Признаки того, что у вас нормальные месячные
На самом деле не существует такого понятия, как «нормальный период», поскольку продолжительность кровотечения, тяжесть и время кровотечения различаются от человека к человеку.Также совершенно нормально, что менструальный цикл немного меняется каждый месяц. Однако резкие колебания, например, если он длится более восьми дней или вы пропускаете 2 или более месяцев, могут быть поводом для беспокойства.
По словам Рэйчел Боуман, доктора медицины, доцента кафедры женского здоровья Медицинской школы Делл Техасского университета в Остине, признаки типичного менструального цикла:
- Это происходит каждые 21-35 дней
- Кровотечение длится от двух до семи дней
- Начальное кровотечение легкое
- Менструальный цикл более тяжелый на второй или третий день, но затем снова уменьшается
Хотя все эти факторы способствуют «нормальному циклу», если у вас менструальный цикл не проверяет все эти флажки, не переживайте по этому поводу.Есть много причин, по которым время, продолжительность и характер кровотечения могут меняться. К ним относятся:
- Возраст : Продолжительность вашего менструального цикла и характер кровотечения обычно колеблются в подростковом возрасте, прежде чем вы установите его. Между тем, к 40 годам, когда вы приближаетесь к менопаузе, вы можете начать пропускать месячные или у вас могут быть более близкие периоды.
- Противозачаточные средства : Некоторые гормональные контрацептивы, такие как комбинированные противозачаточные таблетки, гормональные ВМС, укол и имплантат, могут задержать или остановить менструацию.Интересно, что эти гормональные продукты часто используются для регулирования или облегчения менструации.
- Лекарства : Некоторые лекарства, такие как противоэпилептические, антипсихотические и разжижающие кровь средства, могут вызвать нерегулярность менструации.
- Выбор образа жизни : Такие факторы, как повышенный стресс, курение или употребление алкоголя, могут изменить ваш цикл. Значительные изменения веса также могут нарушить ваш цикл.
Признаки нерегулярного менструации
Связанные
Нормальны ли нерегулярные месячные? 10 распространенных причин и когда обратиться к врачу
Типичный цикл длится от 21 до 35 дней.Поэтому все, что выходит за рамки этого окна, — будь то ваш цикл короче 21 дня или длиннее 35 — считается нерегулярным, — говорит Боуман.
Кровотечение или кровянистые выделения между менструациями также можно считать нерегулярными, — говорит Джессика Гейда, доктор медицины, акушер-гинеколог в Axia Women’s Health.
Кроме того, «если ваш цикл колеблется более трех дней в месяц — скажем, разница в 22 дня в одном цикле, а затем в 31 день — в следующем — это признак того, что у вас может быть основная проблема», — говорит Боуман.
Некоторые основные состояния здоровья, связанные с ненормальными менструациями, включают:
Если ваш период постоянно превышает восемь дней и вы испытываете сильное кровотечение или боль, вам следует обратиться к врачу, — говорит Боуман.
Медицинский термин : Аномально сильное кровотечение — это кровотечение, которое проникает через подушечку или тампон дважды в час или пропускает сгустки размером в четверть, — говорит она.
Если у вас нерегулярные месячные, ваш врач может порекомендовать регулировать период с помощью гормональных добавок, таких как
контроль рождаемости
таблетки.«Противозачаточные таблетки не излечивают основную проблему, но они могут помочь [регулировать ваши гормоны, что поможет] с предсказуемостью и количеством кровотечений», — говорит Боуман.
Чтобы определить, какой у вас цикл: регулярный или нерегулярный, попробуйте отслеживать свои месячные.
Как отслеживать свой менструальный цикл
- Отметьте возраст вашей первой менструации
- Задокументируйте время от дня 1 одного периода до дня 1 следующего периода. Это «цикл» менструации.
- Отслеживайте продолжительность менструации (сколько дней она длится)
- Отметьте сопутствующие симптомы, такие как боль, изменения настроения и как часто вам нужно менять тампоны или прокладки.
- Отслеживайте наличие сгустков — небольшие сгустки иногда нормальны в первый день или около того.
Примечание. Существуют также приложения, специально разработанные для отслеживания менструального цикла. Ознакомьтесь с лучшими приложениями для отслеживания периода 2021 года здесь. Или вы можете использовать бумажный календарь
Выводы инсайдера
Регулярные менструации происходят каждые 21–35 дней и длятся от двух до семи дней. Однако есть много факторов, которые могут повлиять на ваш менструальный цикл, например, некоторые лекарства и гормональные противозачаточные средства.
Если у вас нерегулярные циклы, или если вы испытываете необычно сильное кровотечение или боль во время менструации, обратитесь к врачу, чтобы исключить потенциальные основные проблемы со здоровьем, такие как беременность, проблемы с щитовидной железой, просто общее и временное нарушение вашего нормального цикла.
Это нормально, если у вас задержка менструации?
У женщин менструация обычно бывает каждые 28–35 дней. Но ваш цикл может иногда сбиваться — и вы можете нервничать по этому поводу.Так в чем же дело?
«Задержка менструального цикла — ненормальное, но довольно распространенное явление», — сказала Феличе Герш, акушер-гинеколог, основатель и директор Интегративной медицинской практики Ирвина в Калифорнии. Отсутствие цикла — это, по сути, способ вашего тела сообщить вам, что «что-то не так с вашим здоровьем».
«Менструальный цикл является жизненно важным признаком здоровья для женщин репродуктивного возраста, и всякий раз, когда он становится нерегулярным, это большой красный флаг, чтобы подвести итоги своего здоровья и образа жизни», — сказала она.
Итак, что может быть причиной задержки менструации? А вам стоит беспокоиться? Вот что вам следует знать:
Как поздно позже ?
Кэрол Йепес через Getty Images
Тампон и календарь
Ваши месячные могут прекратиться примерно на неделю, прежде чем это будет сочтено поздним.
У большинства женщин менструальные циклы, как правило, остаются примерно одинаковой продолжительности, сказала Энн Маллен, директор по санитарному просвещению компании Cycle Technologies, которая предлагает образовательные программы в области репродуктивного здоровья, планирования семьи и глобального здравоохранения.
Но, по ее словам, вполне нормально иметь колебания в длине цикла до недели.
«Если бы у кого-то был 25-дневный цикл в одном месяце, считалось бы нормальным, если бы у этого человека был 30- или 31-дневный цикл в следующем», — сказала она. Период может считаться поздним, если он наступил на восемь или более дней после ожидаемого.
Здесь много факторов
Caiaimage / Rafal Rodzoch через Getty Images
Есть несколько вещей, которые могут вызвать задержку или временную остановку менструации.К ним относятся:
Беременность: Это первое, что вы должны исключить, если у вас пропущены месячные.
Возраст: «Подростки и [почти] женщины в менопаузе часто испытывают нерегулярные циклы, потому что гормональная регуляция нестабильна», — сказал Мюллер.
Организм подростков начинает репродуктивный возраст, а это означает, что выработка гормонов требует времени, чтобы стать регулярным. И уровень эстрогена начинает снижаться у женщин, которые собираются пережить менопаузу, что может вызвать как ранние, так и поздние периоды.
Стресс: Продолжительный стресс определенно может задержать ваш цикл, сказал Ади Давыдов, временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой акушерства и гинекологии больницы Университета Статен-Айленда. Физиологические механизмы, вызывающие это, берут начало в гипофизе мозга или в яичниках.
Выкидыш на раннем сроке: «Некоторые женщины забеременеют и у них случится самопроизвольный выкидыш», — сказал Маллен.
Женщина может даже не осознавать, что беременна, когда у нее случается самопроизвольный выкидыш, который часто напоминает поздние, обычно тяжелые месячные.
Ваш вес: В частности, недостаточный вес может повлиять на вашу репродуктивную функцию.
«Когда процентное содержание жира в организме падает до низкого уровня, это может нарушить нормальную выработку эстрогена», — сказал Маллен. «Это может привести к задержке или прекращению менструации».
Ваш индекс массы тела, который является мерой количества жира в вашем теле, может играть роль в вашем цикле. По данным Национального института сердца, легких и крови, «здоровый ИМТ» находится в диапазоне от 18,5 до 24,9.ИМТ ниже 18,5 может способствовать отсутствию менструации.
Миома: Миома, представляющая собой аномальное образование, которое может развиваться на матке, может нарушить менструальный цикл.
«Эта задержка возникает из-за того, что миомы — это доброкачественные опухоли, которые располагаются в мышцах матки и не позволяют матке нормально функционировать», — сказал Парамджит «Роми» Чопра, директор Среднезападного института минимально инвазивной терапии и доцент. радиологии в Университете Раша в Чикаго.
Гормональные противозачаточные средства: «Противозачаточные средства автоматически изменяют и нарушают ваш цикл», — сказал Герш. «В этом его цель».
Она отметила, что периодические изменения в отношении «так называемой гормональной контрацепции» «все ненастоящие» и не влияют на ваш истинный потенциал выработки гормонов. Если вы начнете новую форму контроля над рождаемостью или начнете ее впервые, ваш цикл может занять некоторое время, прежде чем он обретет новую норму.
Основные состояния здоровья: «Такие болезни, как мононуклеоз, простуда, грипп и стрептококковые инфекции могут повлиять на ваш цикл», — сказал Герш.«По сути, все, что оказывает влияние на здоровье, может повлиять на ваш цикл, задерживая его начало».
Но отсроченный период также может быть связан с более хроническим заболеванием, сказала она, например, гормональным дисбалансом, связанным с синдромом щитовидной железы или поликистозных яичников, известным как СПКЯ.
Восстановление менструального цикла
Женщина, выбирающая между тампонами и гигиеническими прокладками
«Чтобы иметь хороший, регулярный цикл, вы должны заботиться о своем здоровье», — сказал Герш.
Она рекомендует придерживаться хорошо сбалансированной диеты с упором на необработанные продукты, уделять первоочередное внимание восьмичасовому сну в сутки, регулярно заниматься спортом и внедрять программу управления стрессом как часть вашего повседневного распорядка.
Герш добавил, что женщинам, приближающимся к менопаузе, следует работать еще усерднее, чтобы вести максимально здоровый образ жизни, поскольку менопаузальный переход «знаменует многие изменения в здоровье, с которыми женщины сталкиваются, и делать все возможное, чтобы оставаться здоровыми, имеет первостепенное значение на всю оставшуюся жизнь.
Давыдов сказал, что большинство врачей не рекомендуют обследовать какой-либо один поздний период, но он рекомендовал отслеживать свой цикл и обращаться к врачу, если он продолжает оставаться ненормальным.
«Отсутствие менструации в течение трех месяцев, наличие менее девяти менструальных циклов в год или продолжительность цикла более 35 дней требует расследования», — сказал он.
Важно исключить предрасполагающие факторы, вызывающие нерегулярные менструации, такие как нелеченное заболевание щитовидной железы или СПКЯ.По словам Давыдова, женщины с СПКЯ могут помочь упорядочить свой менструальный цикл, принимая оральные противозачаточные таблетки, которые также могут снизить риск некоторых видов рака.
«Просто помните, что менструальный цикл — хороший показатель женского здоровья», — сказал Герш. «Если у вас нерегулярные или частые поздние менструации, начните смотреть на все аспекты своего образа жизни и внесите соответствующие изменения».
«В поисках нормального» — это попытка HuffPost ответить на некоторые из самых насущных вопросов в Интернете: нормально ли ____? Почему я ___? Почему я ___?
Еще «В поисках нормальных» рассказов
Когда у меня наступает овуляция? — 31-дневный цикл
Продолжительность периода до фертильного периода, который начинается с периода после менструации до , и продолжительность периода после периода фертильности, который начинается с до первого дня следующей менструации Периоды () считаются самыми безопасными периодами, в течение этих периодов вероятность беременности относительно меньше для 31-дневного цикла.
Календарь овуляции
Обратитесь к нижеследующему календарю овуляции для следующих двух последующих 31-дневных менструальных циклов, чтобы спланировать, чтобы избежать или забеременеть
| декабрь 2021 года | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вс | Пн | 9033 Вт Ср | чт | пт | сб | |
| 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 6 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 26 | 27 | 28 | 29 | 31 | 1 |
| Январь 2022 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Вс | Пн | Вт | Ср | Чт | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 3 9 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 903 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 5 |
Составление графика цикла фертильности и мониторинг фертильности
Если вам нужно время, чтобы забеременеть, хороший способ повысить свои шансы — это составить график цикла фертильности.Когда вы это сделаете, вы найдете лучший шанс осуществить это.
По мере того, как вы проходите свой цикл, ваше тело дает всевозможные подсказки, которые нужно показать при овуляции. Вам просто нужно знать, как их искать.
Зачем нужно составлять график фертильности?
В рамках составления графика вам необходимо:
- Тестирование, чтобы узнать, наступает ли у вас овуляция и когда.
- Измерьте «базальную температуру тела» — температуру в состоянии покоя.
- Изучите цервикальную слизь.
- Отслеживайте начало менструального цикла.
- Отметьте, когда вы занимаетесь сексом.
Знание этой информации может иметь значение. Хотя в среднем пара беременеет примерно через 5 или 6 месяцев попыток, люди, которые знают, как узнать, когда и когда у женщины происходит овуляция или высвобождение яйцеклетки, и которые регулярно занимаются сексом в течение этого времени, повышают свои шансы забеременеть.
Тесты и устройства для прогнозирования овуляции
Домашние тесты и устройства предлагают вам другой способ контролировать цикл фертильности.Некоторые люди используют их вместе с традиционными методами, а другие используют их вместо них.
Наборы для прогнозирования овуляции (OPK). Вы можете найти их в большинстве аптек, и они стоят от 20 до 75 долларов в месяц. Они проверяют количество лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.
Наборы могут сказать вам, когда у вас всплеск уровня ЛГ, который происходит за 12–36 часов до овуляции. Исследования показывают, что точность наборов превышает 90%.
Новейшие OPK — цифровые.Они немного дороже, но у них есть дисплей, который легче читать.
Тесты на овуляцию на прогестерон. Вы можете найти это в аптеках или заказать через Интернет примерно за 40 долларов в месяц. Они проверяют уровень метаболита прогестерона в моче в течение нескольких дней. Уровни метаболитов обычно повышаются через 24-36 часов после овуляции, поэтому обнаружение метаболита прогестерона в моче может означать, что у вас овуляция.
Слюна или микроскопы «папоротника». Это небольшие микроскопы, иногда похожие на футляры для губной помады, которые исследуют образец вашей слюны.По мере того, как уровень эстрогена повышается по мере того, как вы приближаетесь к овуляции, уровень соли в вашей слюне также увеличивается. Когда вы смотрите на слюну под микроскопом, соль образует узор, похожий на листья папоротника.
Производители заявляют, что этот метод позволяет прогнозировать овуляцию на 24–72 часа. Они стоят от 30 до 50 долларов и, в отличие от многих других тестов, вам не нужно покупать дополнительные дорогостоящие расходные материалы. Но исследования не обнаружили их всех настолько надежных. Похоже, они работают не для всех, и результаты бывает трудно интерпретировать.
Мониторы фертильности. Они могут быть дорогими, но имеют существенное преимущество. Хотя большинство предикторов овуляции дают вам период фертильности продолжительностью до 2 дней, они могут показать до 6 или 7 дней потенциальной фертильности для каждого цикла.
Мониторы работают по-разному. Монитор фертильности Clearblue измеряет уровни ЛГ, а также другого гормона, e3G, в моче. Результаты легко понять и отобразить на цифровом экране. Они также хранятся в памяти монитора.Исследования показывают, что его точность превышает 90%. Само устройство стоит немногим более 100 долларов, а тестовые палочки — около 40 долларов и более в месяц.
Монитор фертильности OvaCue — это компьютеризированный монитор, в котором используется другой подход. Он проверяет уровень электролитов в вашей слюне. Он прост в использовании (вы просто вставляете датчик в рот), хранит ваши данные и четко отображает результаты. Вагинальный датчик может подтвердить овуляцию. Но исследования дают неоднозначные результаты относительно того, насколько эффективен этот подход.Монитор стоит 269 долларов, и вам не понадобятся другие расходные материалы.
Хотя все эти тесты и устройства могут быть полезны, имейте в виду, что они не идеальны. Если у вас есть заболевание, такое как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), или вы принимаете лекарства, они могут не дать точных результатов. Поскольку существует так много тестов и мониторов на овуляцию, всегда полезно спросить своего врача, какой из них вам следует попробовать.
Измерение температуры
Проверка базальной температуры тела — это способ предсказать время овуляции, и это помогло женщинам забеременеть.Но недавние исследования показали, что это может не работать так хорошо, как думали ранее эксперты.
Перед овуляцией базальная температура вашего тела обычно составляет от 97 до 97,5 F, хотя эти цифры могут варьироваться от человека к человеку.
Во время овуляции ваше тело выделяет гормон прогестерон, который через день или два вызывает небольшое повышение температуры — обычно на 0,5 градуса. Ваша температура, вероятно, будет оставаться высокой до начала следующего цикла. Если вы забеременеете во время этого цикла, ваша температура останется выше этого значения.
Эта разница в половину градуса может показаться незначительной, но она имеет значение. Кроме того, имейте в виду, что изменение температуры происходит после овуляции, а это означает, что, когда она повышается, вы, вероятно, уже упустили свой шанс забеременеть в этом цикле. Но, ежедневно составляя график температуры в течение нескольких циклов, вы можете увидеть закономерность, которая позволит вам предсказать, когда вы наиболее фертильны.
Советы по измерению и анализу базальной температуры тела
Начните измерять температуру в первый день менструации.Вам понадобится термометр с точностью до десятых долей градуса.
Убедитесь, что вы принимаете его примерно в одно и то же время каждый день, желательно перед тем, как встать с постели утром.
Ничего не делайте — ешьте, пейте, курите и даже не двигайтесь — прежде чем измерить температуру.
Вы можете измерять температуру как хотите — перорально, ректально или вагинально, но убедитесь, что вы используете один и тот же метод каждый раз.
Ежедневно записывайте свою температуру в график фертильности.Вы можете построить график, на котором каждый день вашего цикла будет внизу, а температура — слева, соединяя точки по мере продвижения.
Имейте в виду, что вы, вероятно, будете время от времени получать странные показания — высокие или низкие температуры — которые не укладываются в общую картину. Если они случаются не часто, не беспокойтесь о них.
Через несколько месяцев вы можете начать видеть закономерность, которая показывает, когда вы обычно овулируете. Возможно, вы захотите, чтобы ваш врач взглянул на таблицу, чтобы помочь вам ее интерпретировать.
Хотя графики широко используются, они не надежны. Некоторые женщины могут не видеть четкой закономерности в изменении температуры. Поскольку овуляция может происходить в разное время вашего цикла от месяца к месяцу, ваша диаграмма может не предсказать, когда вы овулируете.
Цервикальная слизь и овуляция
Хотя это может потребовать некоторой детективной работы — а для некоторых это может немного оттолкнуть — научиться определять изменения в цервикальной слизи — это простой и эффективный способ предсказать, когда у вас овуляция.Одно исследование говорит, что это более точно, чем отображение базальной температуры тела, хотя вы также можете использовать его одновременно.
Вот как это работает: слизь, выделяемая шейкой матки, тканевой шейкой, соединяющей влагалище и матку, имеет разные цели. Когда овуляция отсутствует или приближается к овуляции, цервикальная слизь препятствует попаданию сперматозоидов в матку, если вы все равно не можете забеременеть.
По мере приближения к овуляции шейка матки выделяет больше слизи. Когда вы наиболее плодовиты, ваша цервикальная слизь эластичная и прозрачная, как яичный белок.На этом этапе он защищает сперматозоиды и помогает им на пути к яйцеклетке.
Для женщин с 28-дневным циклом характер изменений цервикальной слизи может выглядеть примерно так:
- Дни 1-5: Происходит менструация.
- 6–9 дни: влагалище сухое, слизи практически нет.
- День 10–12: Появляется липкая густая слизь, которая постепенно становится менее густой и более белой.
- День 13-15: Слизь становится жидкой, скользкой, эластичной и прозрачной, как яичный белок.Это самый плодородный этап.
- День 16-21: Слизь снова становится липкой и густой.
- 22-28 дни: влагалище становится сухим.
Но ваш цикл может сильно отличаться от этой модели, поэтому полезно отмечать изменения на собственном графике фертильности.
В идеале вы должны проверять цервикальную слизь каждый день, возможно, каждый раз, когда вы идете в туалет. Если натереть туалетной бумагой или пальцами — после мытья рук — отверстие влагалища, вы сможете обнаружить цервикальную слизь.Изучите цвет и консистенцию между пальцами и запишите, что вы обнаружите.
Положение шейки матки и овуляция
Еще один способ узнать, на каком этапе цикла фертильности вы находитесь, — это проверить положение шейки матки. Если ввести два пальца во влагалище, вы почувствуете шейку матки на конце. Перед овуляцией он должен стать твердым и сухим, как кончик носа.
Во время овуляции вы должны заметить, что она, кажется, сместилась выше и кажется более мягкой и влажной.Но вы всегда должны следить за тем, чтобы ваши руки были чистыми, прежде чем начинать ковыряться. А так как может быть трудно сказать, что именно вы ищете, вы можете сначала поговорить со своим врачом.
Любой цикл 31 день? Когда у вас обычно происходит овуляция?
Пост №1
Участник
Сообщений 357
Пчела помощник
Привет, ребята! Я знаю, что все разные, но интересно узнать, у кого 31-дневный цикл?
Честно говоря, я думала, что у меня обычное дело и была 28-дневной девушкой, но я не знала, что мы должны были считать первый день менструации до следующего первого дня снова.. Думаю, у меня 31-дневный цикл…
Пожалуйста, дайте мне знать, когда у вас обычно происходит овуляция? Я читал в некоторых других блогах, что овуляция обычно происходит в районе 15-26CD, но все зависит от … это были американские горки для меня … Я все время забываю установить температуру по утрам, так что это меня просто смешивает … И я сделал очистку синий продвинулась овуляция и получил твердый смайлик на CD10, но заметил, что у меня продолжал появляться твердый смайлик. CD14 и CD17 Я знаю, что мне не следовало тестировать снова, как только я получил свой смайлик, но мне было очень любопытно узнать, действительно ли у меня овуляция … это все был для меня очень запутанным циклом, лол.. Надеюсь, я скоро получу свой BFP. 🙂
Отвечать
Пост №2
Участник
12317 сообщений
Сахарный пчеловод
Большинство людей не являются «нормальными» 28-дневными женщинами. Единственный способ узнать, когда у вас овуляция, — это составить график, но безопасное предположение — за 14 дней до начала следующего цикла, так что если 31 день, то CD18. Мои циклы составляют от 35 до 49 дней, и я всегда за 13-14 дней до начала менструации.
Отвечать
Пост №3
Участник
781 сообщений
Занятая пчела
Для меня этот цикл, вероятно, составит около 31 дня. Я был на CD18.
Я думаю, что лучший совет для людей, которым трудно запоминать температуру, — это установить будильник до того, как вы собираетесь вставать. Обычно я встаю около 9 или 9:30, поэтому каждое утро ставлю будильник на 7:45. Когда он погаснет, я сделаю это, а затем снова ложусь спать.Здесь нельзя забывать! И вы можете настроить будильник на автоматическое срабатывание каждый день, независимо от того, забываете вы его установить или нет.
Отвечать
Пост №4
Участник
Сообщений 3950
Мед пчелиный
Daisylovex3: Мои циклы обычно составляют 31 день. В целом в пределах «нормального» диапазона — 28 дней — это «средний показатель», и у большинства женщин этот показатель варьируется в одну или в другую сторону. Я не уверен, что у меня овуляция, но мой доктор говорит, что если да, то, вероятно, между CD 16 и 19.
- Этот ответ был изменен 7 лет 1 месяц назад пользователем LadyBear.
Отвечать
Пост №5
Участник
Сообщений 357
Пчела помощник
LadyBear: то же самое здесь! Мой цикл составлял 31-32 дня, в основном один и тот же каждый месяц .. Я немного волнуюсь, что мы пропустили O .. Мы не использовали BD на CD19 и CD20, но это ооочень странно, так как у меня обычно 31 день, мой чистый синий продвинутый овуляция имела твердый смайлик на CD10..
Отвечать
Пост №6
Участник
Сообщений 3950
Мед пчелиный
Daisylovex3: Извините, я ничего не знаю о ClearBlue. Я использую Wondfo OPK, но, как я уже сказал, у меня может не быть овуляции, поэтому я не уверен, почему вы получаете положительный результат так рано.
Отвечать
Пост №7
Участник
781 сообщений
Занятая пчела
То же, что PP, wondfos.Я думаю, что большинство людей здесь используют их. Дешево и в изобилии!
Отвечать
Пост №8
Участник
Сообщений 1604
Шмель
У меня иногда бывает 31-дневный цикл! У меня обычно овуляция CD18-21.
Раньше я использовал расширенные цифровые наборы CB, но они испортили мне два цикла подряд, и после этого я отказался от них. Слишком рано давали сплошные смайлы.Я перешел на wondfos. Они тоже намного дешевле.
Отвечать
Пост №9
Участник
Сообщений: 8469
Bumble Beekeeper
Я обычно около 20-го дня.
Отвечать
Пост №10
Участник
55 сообщений
Пчела рабочий
У меня 31-дневный цикл и обычно около CD 17 или 18.
Отвечать
Пост №12
Участник
Сообщений 2186
Жужжащая пчела
Daisylovex3: На данный момент у меня было два графика цикла: 30 дней с O на CD16 в последнем цикле и 30 дней с O на CD15
Отвечать
Пост №13
Участник
1930 сообщений
Жужжащая пчела
Мой цикл всегда разный, но в среднем я около 31 дня.Таким образом, моя дата овуляции всегда разная, но в среднем у меня CD 21 (у меня овуляция произошла между CD19-24).
Отвечать
Пост №14
Участник
Сообщений 357
Пчела помощник
Я очень надеюсь, что не упустил свой шанс> _ <
Отвечать
Пост №15
Участник
Сообщений 1455
Шмель
Я работал с 17-20 с 31-32 дневным циклом
Отвечать
Что нормально, а что нет с периодами
по Dr.Aliza
Изучите признаки, которые подает вам ваше тело, чтобы вы знали, когда нерегулярные месячные превышают нормальные изменения в организме.
Если у вас начался менструальный цикл, я уверен, вы заметили, что месячные не всегда наступают с точностью часового механизма. Иногда они опаздывают, другие опаздывают, а некоторых даже прерывают. В других случаях они длятся разное количество дней в месяц. Вас беспокоит нарушение? Не волнуйся. В большинстве случаев это происходит из-за нормальной адаптации вашего тела, но вы должны быть внимательны к другим признакам, которые могут означать, что вам следует обратиться за медицинской помощью.
Человеческое тело — это чудесное сочетание органов и функций, но не ожидайте, что оно будет работать с точностью станка, а тем более швейцарских часов! Ваш менструальный цикл не исключение. Начиная с первого периода (или менархе), ваше тело проходит через серию изменений, которые могут длиться два (иногда три) года. В это время нарушения менструального цикла — это нормально. Некоторые из них могут быть короче, некоторые длиннее, некоторые более интенсивными, чем другие, и вы даже можете пропустить месяц.Это почему? Это потому, что гормональный фон, регулирующий частоту и интенсивность менструации, может меняться от месяца к месяцу. Кроме того, нарушения могут возникать (или усиливаться), если вы заболеете, если вы быстро наберете вес, или если вы пройдете через стрессовые ситуации дома или в школе.
Календарь — это простой и удобный инструмент, который может очень помочь в это время. Начните с записи дня начала менструации каждый месяц, чтобы вы могли определить свой нормальный менструальный цикл.Он рассчитывается путем подсчета количества дней от начала одного периода до начала следующего. Теоретически, поскольку у нас менструация раз в месяц, цикл должен длиться 28 дней. Но это лишь среднее значение, которое можно использовать в качестве ориентира. Циклы у большинства женщин различаются — менструация может наступать каждые 28, 30, 31 день или даже чаще. Важна их частота. После нескольких месяцев их записи вы обнаружите свой собственный паттерн или ритм. Но, даже если вы испытываете какие-то нарушения, ваше собственное тело сообщит вам, что пришло время следующих менструаций.Вот некоторые из знаков:
- Набухание груди и живота
- Головная боль
- Боль и / или дискомфорт в пояснице
- Изменения в настроении — грусть или чувство раздражительности без видимой причины
- высыпания прыщей
Другие подростки, такие как вы, могут испытывать нерегулярные периоды или даже полностью их прекращать по таким причинам, как прием определенных лекарств, потребление слишком малого количества калорий или слишком низкая масса тела.У некоторых девочек могут быть проблемы с щитовидной железой или их организм может вырабатывать слишком много андрогенов. (Андроген — это мужской гормон, который вызывает рост волос на лице, груди или животе. Он также может вызывать избыточный вес).