Разное

Что влияет на влажность воздуха: Как влажность воздуха влияет на самочувствие человека?

alexxlab 30.01.1978 no Comments

Содержание

Как влажность воздуха влияет на самочувствие человека?

Влажность – это мера, что характеризирует содержание водяного пара в воздухе. Известно, что человек на 80-90% состоит из воды, но не все догадываются, что уровень влажности в атмосфере играет значительную роль в жизни человека.

Содержимое влаги в воздухе способно влиять на общее самочувствие человека. Отклонение этого параметра от нормальных значений способно незаметно и постепенно снизить иммунитет человека, ухудшить состояние кожи, повысить утомляемость, особенно негативно это отражается на маленьких детях. Все мы замечаем, как влажный воздух полезен для здоровья, и стремимся проводить выходные или отпуск, отдыхая на берегу моря, реки или озера. Нормальный уровень влажности благотворительно отображается н нашем самочувствии. Оптимальный уровень – это 45-65% относительной влажности. Находясь в помещении, мы нарушаем естественный баланс влажности, который поддерживается природой. И если летом это практически не заметно, то зимой разница показателей относительной влажности на улице и в помещении становится очень существенной. Это происходит потому, что при нагреве уличного воздуха системой отопления уровень относительной влажности падает, поскольку количество влаги в воздухе при его нагреве не изменилось, а способность воздуха поглощать влагу растет пропорционально росту температуры. Вследствие этого влага начинает испаряться с повышенной скоростью из нашего тела, что приводит к сухости в горле (и в целом к сухости слизистой оболочки носа и дыхательных путей за счет постоянного взаимодействия с сухим воздухом), сухости кожи (в первую очередь рук и лица), пересыханию губ.

Симптомы ухудшения здоровья при избыточной сухости:

обветривание кожи и губ, раздражение носа, ангина, проблемы с дыханием.

Симптомы ухудшения здоровья при избыточной влажности:

Аллергические реакции. Проблемы с астмой, ринит.

Повторяясь изо дня в день эта неблагоприятная ситуация может привести к нежелательным последствиям, а именно:

Утомляемость

Поскольку пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, пребывание в такой атмосфере вызывает ухудшение самочувствия, утомляемость. Не способствует сосредоточенности.

Заболевание слизистых оболочек

В результате сухости воздуха поражаются ухо-горло-носовая и бронхиальная области. Утрачивают свою защитную функцию слизистые оболочки верхних дыхательных путей, так называемый респираторный эпителий. Впрочем, после восстановления нормальной влажности, возможна регенерация защитных качеств эпителия. Слизистая глаз также утрачивает свои защитные функции, открывая дорогу бактериальной инфекции. Сухой воздух также вызывает дополнительное раздражение у тех, кто носит контактные линзы, поскольку ускоренное пересыхание линз вызывает дискомфорт, а при длительном действии неблагоприятно отражается на состоянии глаз в целом.

Ухудшение здоровья ребенка

Одним из главных факторов в уходе за ребенком является влажность воздуха. Которым он дышит. Для здорового ребенка влажность должна быть не менее 50%, для больного респираторной инфекцией – не менее 60%. Если воздух в комнате слишком сухой, у ребенка пересыхает слизистая, закладывает нос и он часто просыпается ночью. Слизь скапливается в полостях и становиться питательной средой для бактерий. У грудного ребенка пересыхает слизистая оболочки полости рта и, как следствие, может возникать боль при сосании груди.

Сухость кожи

Недостаток влаги в воздухе ускоряет испарение воды с кожи. Она становится сухой. Склонной к воспалению, грубой и начинает шелушится.

Пыль

Влажность «связывает» пыль. Сухой воздух и, вдобавок тепло, выделяемое обогревателями, напротив, приводят к тому, что пыль летает по всей комнате. Это особенно противопоказано астматикам и аллергикам. Одновременно усиливают электростатические заряды на одежде и предметах.

Трещины на предметах из дерева

Если в помещении постоянно сухой воздух, мебель, паркет и другие деревянные предметы постепенно теряют изначальный внешний вид. Они начинают ссыхаться и со временем появляются трещины. Расстроенные музыкальные инструменты – тоже результат недостаточной влажности воздуха.

Засыхание комнатных растений

Недостача влажности приводит к пересыханию многих домашних растений и цветов, листья которых чувствительных к уровню влажности. Сухость воздуха может вызвать пожелтение краев листьев, опадение бутонов и цветов.

Таким образом, информация об относительной влажности и увлажнении воздуха в осенние-зимний сезон является актуальной для каждого человека, как дома, так, по возможности, и на работе. Если у вас есть дети, то поддержка оптимального уровня влажности – ваше приоритетное задание.

Поддерживание влажности в необходимом диапазоне обеспечит предотвращение проблем с Вашим здоровьем и состоянием Вашего дома.

Компания «Сан Декор» для контроля уровня влаги предлагает цифровой гигрометр.

Для повышения уровня влаги – увлажнители.

Как влажность воздуха влияет на здоровье?

Гигрометры бывают разных видов и размеров
Фото: pixabay. com

Медики рассказали, почему важно поддерживать оптимальный уровень влажности в доме.

Многие даже не догадываются, что причиной их слабого иммунитета, высыпаний на коже и сухого кашля является неправильный уровень влажности в доме. Портал «Медицинская информационная сеть» рассказал, почему так важно следить за этим показателем.

Влажность воздуха влияет как на общее самочувствие человека, так и на его здоровье. Оптимальный для организма уровень – 40-60%. Важно понимать, что влажность зависит от разных факторов: времени года, погоды, географического расположения и температуры.

При повышенном уровне влажности возрастает риск появления аллергических реакций. При выполнении физических нагрузок тело перегревается сильнее. Также увеличивается выработка паров от токсичных веществ.

При низком уровне влажности снижается иммунитет, так как пересыхают слизистые носа и глаз. Кроме того, увеличивается риск заболевания острыми респираторными заболеваниями и обострения хронических болезней, вроде астмы или аллергии.

Чтобы привести уровень влажности к оптимальному показателю, для начала необходимо ее измерить. В этом поможет недорогой прибор – гигрометр. Если он покажет, что в доме низкая влажность, то можно приобрести бытовой увлажнитель, расставить емкости с водой или же специальные комнатные растения. Если же влажность окажется избыточной, то самым действенным способом станет регулярное проветривание помещений.

От чего зависит влажность воздуха в помещении и на улице, и как это влияет на здоровье? | Полезные советы для жизни

Чем относительная влажность воздуха отличается от абсолютной? Чем грозит сухой воздух в помещении, а чем переувлажнённый? Как измерить уровень влажности? Как на влажность воздуха влияет время года и температура? Как поддерживать оптимальный уровень влажности?

Влага нужна нашему организму не только в форме жидкости, поступающей в кровь из пищеварительного тракта, но и влага, поступающая с вдыхаемым воздухом.

Слизистые оболочки дыхательных путей – это защитный барьер от болезнетворных микробов. Но барьер этот должен поддерживаться в определённом состоянии. Если воздух, которым мы дышим, сухой, то слизистые оболочки начинают пересыхать, и тогда они перестают выполнять свою защитную функцию. Через пересохшие слизистые бактерии и вирусы проходят, как нож сквозь масло. При болезни и сухом воздухе слизь в дыхательных путях загустевает, засыхает и забивает дыхательные пути, что является средой для развития инфекции. Это положение усугубляется, если в комнате и сухо, и жарко.

Поэтому так важно поддерживать влажность воздуха в помещении на оптимальном уровне – 40-60%. Если вы заболели каким-либо инфекционным заболеванием (часто это ОРВИ), то влажность воздуха на период болезни можно повысить до 65-70%, т.к. в период болезни влага особенно необходима (нужно и обильное питьё, и влажный воздух).

Кроме того, от сухого воздуха страдает и кожа, и глаза. Кожа начинает трескаться и шелушиться, что облегчает проникновение инфекции. Возникает сухость глаз, в результате чего может возникнуть кератоконъюнктивит, эписклерит и др.

Влажность воздуха измеряют прибором, который называется гигрометр. Поэтому его желательно иметь в комнате, особенно если есть маленькие дети.

Гигрометры

2 в 1: и гигрометр, и термометр. Очень удобно.

Влажность воздуха можно также измерить с помощью примитивного способа. Взять наполненный водой стеклянный стакан. Поставить его в холодильник и охладить до температуры 3-5 градусов. Поставить этот стакан в комнате, где необходимо измерить уровень влажности, но подальше от приборов отопления. Наружные стенки стакана запотеют. Если через 5-10 минут наружные стенки сосуда высохнут, то воздух слишком сухой. Если через 5-10 минут конденсат на стенках стакана останется, не испарится и не потечёт, то влажность в пределах нормы. Если же через 5-10 минут влага на стенках стакана начнёт стекать, то это значит, что в комнате избыточная влажность воздуха.

Но всё, конечно же, лучше для измерения влажности воздуха приобрести предназначенный для этого прибор – гигрометр.

Уровень влажности воздуха делят на абсолютный и относительный.

Абсолютная влажность – это масса водяных паров, содержащихся в 1 кубическом метре воздуха (грамм на килограмм воздуха).

Относительная влажность – это отношение массы водяных паров, содержащихся в 1 кубическом метре, к максимально возможному их содержанию при данной температуре. То есть относительная влажность – это величина, показывающая насколько далёк пар от насыщения.

Наш организм ощущает именно относительную влажность, т.к. от неё зависит скорость испарения влаги (с кожи, слизистых, предметов). Чем ниже уровень относительной влажности, тем быстрее испаряется влага.

Воздух при данной конкретной температуре может впитать в себя данное конкретное количество влаги и не больше. Этот показатель называется максимальное влагосодержание.

Например, при температуре 0 градусов по Цельсию 1 куб. метр воздуха может впитать в себя 5,2 грамма воды. Всё, больше он при данной температуре впитать в себя не сможет. Итак, температура воздуха у нас 0 градусов. При этом 5,2 грамма в 1 куб. метре – это абсолютная влажность. А какова будет относительная влажность. Так как при температуре 0 градусов воздух может впитать в себя 5,2 грамма на 1 куб. метр и не больше, то 5,2 гр/куб.м – это 100% относительная влажность. 100% – это как раз то максимальное количество влаги, которое может впитать в себя воздух при данной температуре.

А если при температуре 0 градусов в 1 куб. метре будет содержаться 2,6 грамма воды, то какова относительная влажность воздуха? 5,2 – это 100% относительная влажность, а 2,6 – это половина от 5,2, т.е. 50%. Показатель абсолютной влажности 2,6 гр./куб.м – это половина от максимального влагосодержания (5,2), что есть 50%. Соответственно, 2,6 гр/куб.м – это 50% относительная влажность.

В этой таблице показано максимальное влагосодержание при некоторых значениях температуры:

Конечно, влажность воздуха зависит еще от атмосферного давления, но не будем усложнять, будем рассматривать влажность воздуха при обычном нормальном давлении – 760 мм рт. столба.

Другая характеристика влажности воздуха – это точка росы.

Точка росы – это такая температура воздуха, при которой он при данном конкретном уровне абсолютной влажности и давления достигает 100% относительной влажности.

Например, при абсолютной влажности воздуха 2,4 гр/куб.м и атмосферном давлении 760 мм рт. столба точка росы будет = +10 градусов по Цельсию.

То есть точка росы – это температура, при которой воздух достигает насыщения влагой.

Допустим, абсолютная влажность воздуха – 10,1 гр/куб.м, атмосферное давление – 760 мм рт. столба, температура – +20 градусов Цельсия. Влажность воздуха еще не достигла точки росы. Она достигнет этой точки, если температура снизится до +10, т. е. достигнет 100% относительной влажности. Если и далее температура будет снижаться, то влага в воздухе начнёт конденсироваться.

Таким образом, чем воздух холоднее, тем он более сухой. Воздух при температуре +10 при 100% относительной влажности в 1 куб. метре содержит 10,1 грамма влаги, а при температуре -10 при той же 100% относительной влажности в 1 куб. метре воздуха содержится 2,4 грамма, т.е на 7,7 граммов меньше. Чем теплее воздух, тем больше влаги он может в себя впитать.

Именно поэтому, проветривая помещение зимой, мы осушаем воздух в помещении. Допустим, относительная влажность воздуха на улице при температуре -10 градусов – 80%. Максимальное влагосодержание при данной температуре – 2,4 гр/куб.м. Значит абсолютная влажность воздуха при температуре -10 градусов и уровне относительной влажности 80% будет составлять 1,9 гр/куб.м (100% – 2,4, 80% – сколько?; 2,4*80/100=1,9 или 2,4*0,8=1,9).

Итак абсолютная влажность воздуха на улице – 1,9 гр/куб. м. Если мы открыли форточку/окно и запустили этот воздух в помещение, в котором температура +23 градуса, то этот запущенный с улицы воздух нагреется, расширится, а содержание влаги в нём останется на уровне 1,9 гр/куб.м. Как при этом изменится относительная влажность. Если относительная влажность этого воздуха на улице при температуре -10 была 80%, то в помещении при температуре +23, она станет = 8,2% (23,1 – 100%, 1,9 – сколько %?; 1,9*100/23,1=8,2).

Поэтому зимой, проветривая помещение (а помещение всегда нужно проветривать) мы делаем воздух в помещении более сухим + воздух сушит отопительная система. Для увлажнения воздуха рекомендуется использовать увлажнители воздуха, которых в магазинах на любой вкус, опрыскивать воздуха из распылителя, развешивать мокрые ткани, ставить ёмкости с водой, мыть полы. Конечно, лучший вариант – это увлажнитель воздуха (есть такие, на которых можно установить автоматическую регуляцию, он всегда будет поддерживать влажность воздуха на заданном вами уровне).

Увлажнители воздуха.

Уровень относительной влажности можно посмотреть в прогнозах погоды. Например, на Погоде_в _мире

или на Яндекс.Погоде

Температура в помещении должна быть на уровне 18-22 градусов.

Если в комнате жарко, а еще хуже, если сухо и жарко, и совсем плохо, если сухо, жарко и не проветривается, то возникают отличные условия для размножения микробов и заражения инфекцией.

Вреден не только сухой, но и переувлажнённый воздух. Вот тут мы видим благоприятные для развития возбудителей различных заболеваний условия:

Как видим, оптимальный диапазон влажности воздуха – от 40% до 60%. Самый идеальный уровень – 50%.

При влажности ниже 40% создаются благоприятные условия для возникновения аллергических реакций, астмы, заболеваний дыхательной системы. При влажности 35% ниже появляются благоприятные для вирусов условия. При уровне влажности 28% и ниже начинают хорошо себя чувствовать бактерии. И чем суше воздух, тем лучше себя чувствуют бактерии и вирусы, и тем больше риск возникновения заболеваний дыхательной системы, появления аллергии и астмы.

При влажности воздуха выше 60% появляются хорошие условия для развития пылевых клещей и аллергии, астмы, а при влажности 65% возникают условия, способствующие развитию грибков. И чем более переувлажнён воздух, тем лучше себя чувствуют пылевые клещи и грибки, и тем больше риск возникновения аллергии и астмы.

Хорошие условия для развития аллергии и астмы – это как сухой воздух, так и переувлажнённый.

Итак, для того чтобы тело было здоровым, нужно поддерживать здоровый микроклимат в помещении. Не пожадничайте и не поленитесь купить комнатный термометр и гигрометр, повесьте их на стену (но не рядом с отопительными приборами или батареей) и следите за уровнем температуры и влажности. Еще раз напомню, что оптимальная температура – 18-22 градуса и влажность – 40-60%.

Следите за вашим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу.
Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

Желаю всем здоровья и долголетия! 🙂 Понравилась статья?Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь публикацией в социальных сетях (кнопки соц. сетей справа). Приглашаю вас в сообщества: Facebook | Вконтакте | Одноклассники

Понятие абсолютной и относительной влажности. Влияние влажности на здоровье человека

Главная / Энциклопедия / Абсолютная и относительная влажность

Для примера возьмем кубометр воздуха. Этот кубометр будем насыщать водяным паром до тех пор, пока воздух сможет удерживать воду в газообразном состоянии. Вот это и есть абсолютная влажность — показатель предельного количества жидкости, которую может удерживать воздух.

Понятно, что воздух не может быть максимально насыщен водяным паром постоянно. В действительности же воды в воздухе содержится меньше, чем говорят показатели абсолютной влажности. Величина, показывающая нам действительное содержание водяного пара в воздухе, и называется относительной влажностью. Показания относительной влажности указывают в процентах — сколько процентов влаги содержится в воздухе относительно показаний абсолютной влажности.

Возможность воздуха удерживать в себе воду не безгранична и зависит от температуры. Например, при 20 °С в одном кубометре воздуха будет примерно 17 г воды. А при 0 °С — всего 5 г. То есть чем ниже температура, тем меньше способность воздуха удерживать воду.

Если воздух нагреть, то абсолютная влажность не изменится — сколько было воды в воздухе, столько и останется. А вот способность впитывать воду сильно возрастет.

Из-за этого уменьшается относительная влажность. Так она указывает на долю воды в воздухе по сравнению с максимально возможной. Получается, что вода из воздуха при нагревании никуда не исчезает, но показатель относительной влажности сильно падает.

Влияние влажности на здоровье

Самочувствие человека напрямую зависит от влажности воздуха. И главный показатель — это относительная влажность. Именно от относительной влажности зависит скорость испарения влаги с нашей кожи и со слизистых оболочек.

Скорость испарения в разы увеличивается при низкой относительной влажности.

Что происходит, когда мы вдыхаем воздух?

Чтобы легкие нормально работали, воздух в дыхательных путях увлажняется. Как мы говорили выше, в холодную погоду воздух имеет низкую абсолютную влажность. В холодном состоянии он не может удерживать достаточное для нормальной жизни человека количество воды.

Когда мы вдыхаем холодный воздух, он резко нагревается в нашем организме. И тут же резко падает относительная влажность вдыхаемого воздуха. Чтобы поддержать необходимый уровень влажности, поверхности дыхательных путей начинают выделять слизь.

Замечали, что на морозе нос начинает «течь»? Это нормальная реакция здорового организма на вдыхание холодного воздуха.

А вот в теплом помещении ситуация иная. Воздух, который подогрели батареи, сохраняет низкое уличное влагосодержание. Дополнительную воду получить негде. В результате в комнатах наблюдается низкая влажность — обычно 10–20%. А в норме должна быть не ниже 40%!

Казалось бы, и здесь наш организм сможет сам доувлажнить вдыхаемый воздух. Однако это не так. Рефлекторное увлажнение дыхательных путей работает только при низких температурах. А в домах мы вдыхаем уже нагретый воздух — в помещении поверхности дыхательных путей начинают пересыхать. Механизм самоувлажнения не включается.

Для поддержания влажности воздуха в нормальном диапазоне 40–60% в жилых помещениях используется система увлажнения воздуха. Самая лучшая на сегодня система увлажнения — форсуночная. Она тратит минимум энергии, в ней не развивается микрофлора, она незаметна и полностью автоматизирована. Эта технология в ближайшие годы заменит устаревшие изотермические и ультразвуковые системы, так же как смартфоны постепенно заменили кнопочные телефоны.

Посмотрите ролик, где известнейший детский врач Евгений Комаровский объясняет, что такое абсолютная и относительная влажность.

Влияние влажности воздуха на растения — FloralWorld.ru

Большую роль в жизни растительного мира играет влажность воздуха. Измеряют ее гигрометрами различных типов. Низкая влажность
воздуха увеличивает транспирацию и испарение воды из субстрата, что может привести к гибельному для растений иссушению. Чем ниже
влажность воздуха, тем сильнее испарение воды листьями и почвой, тем чаще требуется полив.

Обеспеченность растения водой влияет на его внешний облик и особенности жизнеобеспечения. На основе этого выделяют следующие группы
растений:

Гидрофиты — водные растения, погруженные полностью в воду или же имеющие плавающие на поверхности листья.

Гигрофиты — растения влажных мест обитания (дождевых лесов, болот, побережий водоемов). Это травянистые виды со слабой корневой
системой, высокой способностью испарять воду, слаборазвитой механической тканью. Они совершенно не выносят даже кратковременного
пересыхания субстрата, любят влажный воздух. Внешне характеризуются крупными тонкими листьями, иногда с капельным острием, по которому
стекает вода (например, некоторые фикусы), особыми выростами на листьях для усиления испарения воды (например, императорская бегония).

Ксерофиты — растения сухих мест обитания. Имеют специфический облик и ряд специальных приспособлений. Ксерофиты встречаются в местах
с сухим жарким климатом (сухие степи, пустыни и полупустыни). Засушливые условия могут наблюдаться даже в дождливых тропических
лесах — недостаток влаги испытывают, например, многие эпифиты, растущие на верхних ветвях высоких деревьев. Особенностями ксерофитов
являются уменьшение размеров листьев, их опушение, наличие толстой кожицы, воскового налета на ней, многочисленных жилок и устьиц.
Некоторые ксерофиты имеют сильноразвитую корневую систему или специальные органы, запасающие воду. Ксерофиты, в отличие от гигрофитов,
могут хорошо регулировать испарение воды. Наиболее известными типами ксерофитов являются суккуленты, жестколистные, тонколистные и
ложные ксерофиты.

Суккуленты — растения с сочными, мясистыми листьями или стеблями (молочай, кактусы, агавы и т. д.), запасающие в тканях воду.
Суккуленты, выращиваемые в комнатных условиях, не страдают от сухости комнатного воздуха в отличие от остальных растений.

Жестколистные ксерофиты выдерживают засуху благодаря мощной корневой системе. Это, в основном, кустарники и деревья (например,
саксаул).

Тонколистные ксерофиты — растения с корневой системой, проникающей на глубину 10-15 м.

Ложные ксерофиты — однолетние или многолетние растения с очень быстрым циклом развития. К наступлению летней засухи они успевают
образовать семена и перейти в состояние покоя.

Мезофиты — растения, требующие средних условий влажности. В эту группу входит большинство культивируемых в помещениях растений.
Для многих растений, выращиваемых в комнатных условиях, необходима влажность порядка 70-80%, тогда как обычно влажность составляет
порядка 50%. Тропическим видам с тонкими нежными листьями (фиттония, маранта, селангинелы, папоротники) необходима влажность воздуха
около 90%. Для поддержки высокой влажности воздуха, особенно зимой, очень полезно использовать бытовые увлажнители воздуха.

Увеличение влажности воздуха

Лучше растут растения, когда воздух в помещении не слишком сухой. Некоторые чувствительные растения требуют такой влажности воздуха,
которая трудно переносится. Влажность в жилом помещении должна находиться в определенных рамках, так называемой зоне комфорта, и
не превышать 70%. При относительной влажности 65% можно выращивать большинство комнатных растений без особых затруднений.
Сухость воздуха может вызвать пожелтение краев листьев, опадение бутонов и цветков. Бесполезно усиленно поливать такие растения,
это даже вредно. Регулярное опрыскивание растений оказывает благоприятное воздействие, однако повышает влажность воздуха только
вблизи них и на непродолжительное время. Для многих тропических растений (драцена, маранта и другие) не только корни, но и
листья — источник поступления влаги в растения.

Влажность воздуха можно повысить, поставив растения на поддоны с влажным песком, мхом, торфом или керамзитом. Большие поддоны,
которые наполняют керамзитом, доливают водой до полного увлажнения керамзита, но так, чтобы керамзит не был полностью в воде,
а лишь наполовину (так увеличивается
поверхность испарения).

Также увеличить влажность воздуха можно, поместив между растениями емкости с водой или увлажнитель воздуха.
Увеличение скученности растений. Чем гуще растут растения, тем большая поверхность земли (влажная) испаряет влагу. Растения при этом
как бы помогают друг другу выжить.
Небольшие растения можно содержать в стеклянных шарах-аквариумах, погрузив в сфагнум или другой субстрат. При легком опрыскивании
в таких шарах легко поддерживать высокую влажность воздуха. Однако оптимальную влажность можно обеспечить только в комнатной тепличке
с регулируемым климатом.

Иногда одному конкретному растению нужно срочно повысить влажность, чтобы «оживить» его. Растение полить, опрыскать водой и
накрыть полиэтиленовым пакетом. Следить за влажностью, не забывать проветривать (чтобы не появилась плесень, и не загнили корни).
Обычно полив почвы при этом потребуется нескоро.

Как повысить влажность воздуха с помощью увлажнителя?

Существует достаточно много методов, к примеру, можно поставить тазики с водой, можно заняться развешиванием мокрых простыней, помещением горшков с растениями на поддоны с влажным керамзитом, устраивать флорариумы и теплички и так далее. Эти методы могут быть эффективными, однако одни не настолько эффективны, как увлажнители воздуха, другие требуют много времени и места при создании, и сложного обслуживания. Вот почему все популярнее становятся увлажнители воздуха, которые благодаря встроенной аппаратуре могут поддерживать влажность в помещении на постоянном уровне, просты в обращении и, благодаря изящным дизайнерским решениям, совсем не портят внешний вид ваших квартир и не занимают лишнюю площадь. Подробнее об этом, в нашей статье об Увлажнителях воздуха.

Опрыскивание

Простейший способ создания необходимой влажности — аккуратное опрыскивание листьев чистой водой из пульверизатора. Для многих растений это желательно проделывать не реже одного раза в день, а в жаркую погоду — утром и вечером. Использовать надо теплую воду и в прохладных условиях опрыскивать растения утром, чтобы до наступления ночи листья обсохли.

Зимой надо соблюдать осторожность: излишняя влага может привести к загниванию, поэтому опрыскивать нужно лишь изредка либо сделать перерыв.

Растения с листьями, густо покрытыми волосками (синнингия, сенполия, колеус, пеларгония), опрыскивать не следует, так как от этого на листьях образуются желтые или белые пятна и они могут загнить. Пыль с них снимают мягкой сухой кисточкой.

Опрыскивать растение надо со всех сторон, но ни в коем случае не тогда, когда на него попадают прямые солнечные лучи. Капли воды на листьях образуют эффект призмы и вызываю ожоги.

Опрыскивание не только временно увеличивает влажность воздуха; в жаркую погоду оно спасает растение от перегрева, защищает
от заражения красным паутинным клещиком и очищает листья от пыли.

Все эти рекомендации даны в общем для растений, узнать индивидуальные предпочтения по влажности воздуха можно в каталоге комнатных растений. Также на нашем портале работает цветочный форум где вы всегда можете спросить совета, поделиться своим опытом, либо почитать опыт других цветоводов.

Поделитесь ссылкой

В статье были использованы материалы:

Комнатное цветоводство / Р. Милевская, Ю. Виес. — Мн.: Книжный Дом, 2005.- 608 с., ил.

1000 + 1 совет по уходу за комнатными растениями / Авт.-сост. Е. Манжос. — М.:АСТ; Мн.: Харвест, 2005.- 432 с.

Степура А.В. Домашенее цветоводство. Современная энциклопедия: 5000 ценных советов профессионалов.
Донецк: ООО ПКФ «БАО», 2006- 384 с.

как влажность воздуха влияет на коронавирус — Российская газета

Изменение уровня влажности в помещениях может снизить риск передачи вирусов, в том числе и коронавируса. Об этом сообщают американские исследователи из Йельского университета.

По мнению ученых, распространение COVID-2019, может зависеть не только от мер социального дистанцирования, но и от микроклимата внутри зданий.

Проведенные исследования показали, что сухой зимний воздух помогает распространяться коронавирусу, но с увеличением влажности весной и летом, риск передачи вируса воздушно-капельным путем снижается. При этом особенно важен микроклимат в зданиях.

«Девяносто процентов нашей жизни проходит в помещении в непосредственной близости друг от друга», — отмечает автор исследования Акико Ивасаки.

По словам эксперта, сезонный характер респираторных заболеваний, распространявшихся зимой, но снижавшихся весной и летом, регистрировался еще со времен древних греков. А современная наука смогла идентифицировать сухой воздух как фактор распространения вирусов, в том числе и COVID-2019.

Как подчеркивает Акико Ивасаки, зимой вирусы особенно опасны. При нагревании холодного воздуха в помещениях, его влажность снижается примерно на 20 процентов, а теплый сухой воздух уменьшает способность дыхательных путей задерживать вирусы. В таких условиях снижается и эффективность иммунной системы. При этом упоминаются эксперименты, доказавшие, что грызуны, инфицированные респираторными вирусами, быстрее заражают своих соседей именно в условиях низкой влажности.

«Вот почему я рекомендую зимой использовать увлажнители в зданиях», — отмечает Акико Ивасаки.

Однако и слишком высокая влажность способна оказывать негативное воздействие. Например, во влажных тропических регионах вирус, распространяемый воздушно-капельным путем, способен долгое время оставаться активным на поверхностях внутри помещений, особенной при плохой вентиляции.

Как показали опыты, грызуны в среде с относительной влажностью от 40 до 60 процентов демонстрируют меньшую способность передавать вирусы неинфицированным особям, чем это происходит при низкой или высокой влажности. Также сообщается, что мыши, которые содержались при относительной влажности 50 процентов, особенно успешно боролись с вирусами.

Однако при этом делается оговорка о том, что вирус все же способен распространяться в любое время года между людьми, находящимися в непосредственной близости, а также через контакты человека с инфицированными поверхностями.

Какой уровень влажности должен быть в квартире

Жильцы квартир довольно внимательно следят за температурой в квартире, но почти не уделяют внимания уровню влажности. А ведь он не менее важен для здоровья и комфорта.

Если в квартире слишком высокий уровень влажности, то возможно появление сырости и даже плесени, например, в холодных углах, и, как следствие, аллергии у наиболее чувствительных к ней обитателей квартиры. Слишком низкая влажность обычно мало кого беспокоит, а сухость кожи и частые насморки гораздо проще списать, например, на плохую экологию.

В квартирах считается нормальным уровень влажности от 30% до 60%. Золотая середина – 45%. И слишком сухой, и слишком влажный воздух – вредны для людей, для мебели, некоторых отделочных материалов и декора.

Знать уровень влажности в квартире так же важно, как и температуру воздуха, особенно если в семье есть маленькие дети. Вообще, >квартира для семьи с детьми требует особого подхода при отделке и меблировке.

Первый шаг к контролю за влажностью – покупка гигрометра. Электронный гигрометр можно купить с любом крупном магазине, торгующем электроникой. Прибор это недорогой, но полезный. Очень удобны модели, совмещающие гигрометр, термометр и еще какие-нибудь полезные функции.

Самый простой способ поддерживать нормальный уровень влажности – регулярно проветривать квартиру. Хорошо, если рядом есть лес или парк. На изображении – UP-квартал «Новое Тушино».

Первым делом уровень влажности стоит измерить в детской комнате и спальне. Потом – в остальных комнатах. Если результат вписывается в пределы 30% — 60% в любое время года – необходимости в регулировке влажности нет.

Небольшие отклонения от нормы можно устранить обычным проветриванием помещения.

Борьба с сыростью

Если уровень влажности слишком высокий, нужно устанавливать систему вентиляции или осушитель воздуха.

Система вентиляции замещает влажный воздух в помещении более сухим с улицы. Зимой это может привести к тому, что в помещении будет холодно, несмотря на работу отопительных приборов.

В квартирах обычно используются осушители конденсаторного типа. Они хорошо работают при температуре выше 10 °C. Устроен осушитель примерно так же, как холодильник или кондиционер. Принцип работы следующий: воздух на входе охлаждается, излишек влаги конденсируется и собирается в специальную ёмкость На выходе воздух подогревается. Причём его температура на несколько градусов выше, чем была на входе. Так что конденсаторный осушитель немного подогревает воздух в помещении.

Не забудьте и о том, что к сырости может привести неуместная экономия при ремонте квартиры в новостройке. В статье « >Как сделать бюджетный ремонт в новостройке» вы можете почитать о том, как сэкономить без существенного ущерба качеству ремонта.

Увлажнение воздуха

Обычно в многоэтажных домах воздух сухой. Уровень влажности снижается при работе систем отопления и кондиционирования. Даже работающие бытовые приборы сушат воздух.

Если проветривание не помогает скорректировать уровень влажности, нужно действовать более активно.

Хорошим источником влаги могут стать большой аквариум или комнатные растения. Аквариум – вариант не для всех. Растения могут стать источником не только влаги, но и аллергии. Они чистят воздух, но не забудьте, что ночью они поглощают кислород.

Особенно важен уровень влажности в детской комнате. Лучше еще на этапе ремонта подумать о том, куда ставить увлажнитель.

Самый простой вариант – покупка увлажнителя. В основном в квартирах используются увлажнители двух типов:

Паровые;

Ультразвуковые.

Паровые увлажнители кипятят воду и таким образом превращают её в пар. У них обычно хорошая производительность. Кроме того, многие модели можно использовать в качестве ингалятора. Но горячий пар не всем придётся по душе, особенно жарким летом. Кроме того, прибор с кипящей водой – не очень подходит для установки в детскую комнату.

Ультразвуковые увлажнители позволяют получать холодный пар, выбивая крохотные капельки с поверхности воды с помощью ультразвука. Такой увлажнитель безопасен, надежен и долговечен. В большинстве случаев именно такой увлажнитель и является оптимальным вариантом.

Выбор увлажнителя/осушителя

Хотя осушитель и увлажнитель – совершенно разные приборы, принципы выбора оптимальной модели для них одинаковы. Обращайте внимание на:

Производительность. От этого зависит, справится ли прибор с имеющимся в помещении объемом воздуха.

Емкость резервуара для воды. Чем больше ёмкость, тем дольше прибор может работать от одной заправки (увлажнитель) или до заполнения ёмкости водой (осушитель).

Уровень шума. Особенно актуален для спальни и детской.

Потребляемая мощность. Выпускаются экономичные приборы и не очень.

Наличие встроенного гигрометра и возможность задать требуемый уровень влажности.

Размеры, вес, дизайн. Прибор должен хорошо вписаться в интерьер.

Наличие таймера, подсветки и других дополнительных функций.

Наличие моющихся фильтров и других полезных опций.

Что вызывает влажность? — Scientific American

Объясняет Джеффри Ховис, сотрудник по науке и операциям Национальной метеорологической службы Национального управления по океану и атмосфере в Чарльстоне, штат Западная Вирджиния.

Обновление

: в исходной версии этой статьи автор упоминал воздух, удерживающий воду. Как отметили несколько читателей, это было технически неточным упрощением. Ниже приводится более подробное объяснение.

Воздух, которым мы дышим, состоит из множества газов, в том числе водяного пара.Термин влажность обычно относится к количеству этого водяного пара в атмосфере. Каждый атмосферный газ имеет собственное давление пара — меру количества молекул, присутствующих при данной температуре. Таким образом, давление водяного пара измеряет количество водяного пара в воздухе. Давление насыщенного пара — это давление пара, когда жидкая вода начинает конденсироваться. Относительная влажность определяется путем деления фактического давления пара на давление насыщенного пара (см. Ниже).

Метеорологи также используют температуру точки росы как меру количества водяного пара в атмосфере.Это температура, при которой атмосфера становится насыщенной и начинает образовываться роса. Он также определяется как температура, при которой давление пара равно давлению насыщенного пара. Таким образом, когда температура приближается к температуре точки росы и становится равной температуре, давление пара и давление насыщенного пара становятся одинаковыми. Когда это происходит, начинает образовываться роса.

Это явление иллюстрируется стаканом холодного чая со льдом в теплый душный день. Воздух вокруг стекла охлаждается, а вода конденсируется снаружи стекла.Температура, при которой вода начинает конденсироваться, является температурой точки росы.

Оригинальная история: термин влажность имеет несколько значений. Все имеют дело с количеством влаги в воздухе, но немного отличаются.

Относительная влажность — термин, который часто используют местные теле- и радиоканалы, — это мера действительного количества влаги в воздухе по сравнению с общим количеством влаги, которое воздух может удерживать. Теплый воздух может содержать больше воды, чем холодный.Но если воздух (теплый или прохладный) содержит вдвое меньше влаги, чем может удерживать в насыщенном состоянии, относительная влажность составляет 50 процентов.

Метеорологи, напротив, используют температуру точки росы как меру влажности воздуха. Это температура, ниже которой воздух больше не может удерживать влагу в форме пара, и образуется жидкая вода или роса. Этот феномен иллюстрируется стаканом холодного чая со льдом в теплый душный день. Воздух вокруг стекла охлаждается, и на внешней стороне стекла образуется вода.Температура, при которой образуется вода, является температурой точки росы.

Влажность чаще всего используется для описания самочувствия человека, часто в сочетании с жарой. В жаркую и влажную погоду человек обычно чувствует себя гораздо более некомфортно. Причина этого в том, что тело пытается охладиться за счет испарения влаги на коже. Но когда воздух влажный, испарение влаги затрудняется, и реальный охлаждающий эффект намного меньше.

Читатель также поинтересовался: «Если влажность — это содержание влаги в воздухе, почему западное побережье менее влажное, чем восточное, учитывая, что они оба находятся недалеко от крупных источников воды?

Одна из причин, по которой западное побережье менее влажное, чем восточное, связана с температурой большого источника воды, расположенного поблизости.В Атлантическом и Тихом океанах течения в северном полушарии текут по часовой стрелке. В Тихом океане этот поток приводит к тому, что холодная, даже холодная вода течет из северной части Тихого океана на юг вдоль западного побережья. Напротив, поток в Атлантическом океане приводит к тому, что теплая вода течет к северу от экватора вдоль восточного побережья. Вода в Мексиканском заливе тоже становится довольно теплой, особенно летом.

Ветры вдоль западного побережья довольно часто дуют с запада на восток, принося прохладный воздух с прохладной воды на берег.С другой стороны, южные ветры часто преобладают вдоль восточного побережья, и эти ветры приносят теплый воздух из Мексиканского залива и Атлантического океана на север в этот район. Поскольку теплый воздух может содержать больше влаги, чем прохладный, он кажется более влажным, а температура точки росы на восточном побережье часто выше, чем на западном побережье в летние месяцы.

Что такое относительная влажность и как она влияет на мое самочувствие на улице?

Если вы когда-либо были в южном Арканзасе жарким июльским днем, вы знакомы с невероятной мерзостью, пограничным галлюцинаторным переживанием, когда вы чувствуете, будто идете по тушенке собственного пота.Но для понимания этого липкого, грубого ощущения нужно больше, чем просто взглянуть на показания синоптика влажности . Чтобы по-настоящему понять, как влажность влияет на ваше здоровье, дом и ваше рассудок, вам необходимо получить представление о типах влажности, а также о концепции точки росы .

Влажность можно измерить несколькими способами, но относительная влажность (RH) является наиболее распространенным. Чтобы понять относительную влажность, полезно сначала понять абсолютную влажность.

Абсолютная влажность — это масса водяного пара, деленная на массу сухого воздуха в объеме воздуха при данной температуре.Чем горячее воздух, тем больше в нем воды. Абсолютная влажность выражается в граммах влаги на кубический метр воздуха (г / м3).

Относительная влажность — это отношение текущей абсолютной влажности к максимально возможной абсолютной влажности (которая зависит от текущей температуры воздуха). Относительная влажность 100% означает, что воздух полностью насыщен водяным паром и больше не может удерживаться, что создает вероятность дождя. Это не означает, что относительная влажность должна быть 100 процентов, чтобы пошел дождь — она должна быть 100 процентов там, где формируются облака, но относительная влажность у земли может быть намного меньше [источник: Университет Иллинойса].

Люди очень чувствительны к влажности, так как кожа избавляется от влаги с помощью воздуха. Процесс потоотделения — это попытка вашего тела сохранить прохладу и поддерживать текущую температуру. Если относительная влажность воздуха составляет 100 процентов, пот не испаряется в воздух. В результате мы чувствуем себя намного жарче, чем реальная температура при высокой относительной влажности. Ваша рубашка может пропитаться потом, который никуда не денется, и вы почувствуете себя монстром из болотистой местности отвратительных размеров.

Если относительная влажность низкая, мы можем чувствовать себя намного прохладнее, чем реальная температура, потому что наш пот легко испаряется, охлаждая нас. Например, если температура воздуха составляет 75 градусов по Фаренгейту (24 градуса по Цельсию), а относительная влажность равна нулю процентов, температура воздуха для нашего тела ощущается как 69 градусов по Фаренгейту (21 C). Если температура воздуха составляет 75 градусов по Фаренгейту (24 C), а относительная влажность равна 100 процентам, мы чувствуем, что на улице 80 градусов (27 C), и вы начинаете молиться, чтобы кондиционер отремонтировали прошлой осенью.

Как влажность влияет на ваш дом и как ею управлять

Влажность делает жаркие летние дни еще более жаркими и может привести к опасным показателям жары. Но хотя этот аспект влажности может быть у всех на уме в летние месяцы, это не единственный эффект, который может иметь влажность. Управление влажностью может сделать жизнь намного более комфортной, особенно в помещении. Вот руководство по пониманию и управлению влажностью в доме:

Что такое влажность?

Влажность — это мера содержания воды в воздухе.В большинстве случаев люди говорят об «относительной влажности», то есть влажности в процентах от того, сколько водяного пара может нести воздух при текущей температуре. Чем теплее воздух, тем больше влаги он может удерживать. Вот почему в летние дни бывает очень душно, а кондиционеры делают воздух немного суше. Фактически, первый современный кондиционер был изобретен не для охлаждения людей; он был изобретен как способ сохранять бумажную массу сухой.

Как влажность влияет на вас?

Домашняя влажность оказывает ряд эффектов на температуру, качество воздуха в помещении, здоровье и конструктивные элементы вашего дома.

Температура влияет на количество влаги в воздухе, но влажность также влияет на температуру. Влажный воздух лучше удерживает тепло, чем сухой. Это означает, что зимой соответствующая влажность может сделать ваш дом более комфортным и уменьшить потребность вашей печи в постоянном пополнении тепла в помещении. Вот почему в некоторых домах есть и увлажнитель, и осушитель, чтобы поддерживать влажность в доме в оптимальном диапазоне.

Сбалансированная влажность также гарантирует качество воздуха в помещении.Когда воздух слишком сухой, пыль беспрепятственно поднимается в воздух. Также есть тенденция к образованию большего количества пыли. Кожа легче отслаивается, а приспособления становятся достаточно сухими, чтобы их можно было припудрить при низкой влажности. Низкая влажность также вызывает раздражение легких и горла. Однако при слишком высокой влажности влага может собираться в труднодоступных для сушки местах, таких как трещины и плохо закрытые стыки, что может создать среду, необходимую для роста плесени, грибка и колоний бактерий.

Этот рост может вызвать или усугубить аллергию, а также вызвать болезнь.Кроме того, рост деревянных светильников и гипсокартона может повредить эти части вашего дома, что может привести к сквознякам и потребовать ремонта. Даже когда на стенах или потолке нет видимого роста плесени, высокая влажность может способствовать скрытому росту плесени и гниению.

Как можно контролировать влажность в доме?

Поскольку домашняя влажность может снизить домашний комфорт как когда она слишком низкая, так и когда она слишком высокая, лучше всего поддерживать ее в равновесии. Как правило, в теплую погоду влажность в вашем доме должна быть в диапазоне от 35 до 45 процентов относительной влажности.В холодную погоду относительная влажность может опускаться ниже 30 процентов, когда температура опускается ниже нуля, чтобы предотвратить конденсацию инея на окнах, открытых для наружного воздуха. Однако, как и во многих других вопросах домашнего комфорта, вам следует отслеживать влажность в помещении и выбирать диапазон, который вам больше всего подходит.

Доступны небольшие переносные увлажнители и осушители, но их следует использовать только в качестве точечной обработки проблемных участков в доме, например, в ванной с плохой вентиляцией.Увлажнители и осушители для всего дома — это наиболее эффективные способы управления влажностью в доме. Связанные с существующей системой воздуховодов, они могут обрабатывать воздух из всех жилых помещений в вашем доме и обеспечивать поддержание влажности в оптимальном диапазоне.

Поскольку они взаимодействуют с вашими воздуховодами и воздухообрабатывающим устройством вашей системы HVAC, приборы для контроля влажности в доме должны быть установлены профессионалом в области HVAC. Тем не менее, они требуют меньше ручного управления, чем автономные устройства — не нужно заполнять или опорожнять резервуары — и предлагают большой контроль над уровнем влажности в вашем доме.

Подробнее об управлении влажностью в доме

Чтобы поговорить со специалистом о том, как решить проблемы с влажностью в вашем доме в районе Балтимора, свяжитесь с нами сегодня в Griffith Energy Services, Inc.

Автор Кевин Спейн

Факторы, влияющие на относительную влажность и ее связь с долгосрочным изменением явлений тумана и дымки в дельте реки Янцзы

https://doi.org/10.1016/j.atmosenv.2018.09.015Получить права и контент

Основные моменты

•: Факторы, влияющие на относительную влажность ( RH ).
•: Относительные изменения RH , вызванные тремя факторами и их комбинациями.
•: Причины долгосрочных колебаний дней тумана и тумана.
•: Похолодание климата может усилить частоту «тумана-дымки».

Abstract

Относительная влажность ( RH ) — один из наиболее важных параметров при изучении тумана-дымки. В этой статье сначала оценивается вклад ключевых величин (температура, водяной пар, загрязнитель воздуха) и их комбинаций в относительное изменение RH , а затем исследуются отношения RH с долгосрочным изменением дымки и тумана. дней по метеорологическим данным в дельте реки Янцзы за период 1970–2010 гг.Основные выводы таковы. (1) Температура является основным фактором, влияющим на RH , при этом влияние удельной влажности и непосредственный вклад загрязнителя воздуха занимает второе и третье место. (2) RH показывает заметный нисходящий тренд в дельте реки Янцзы из-за глобального потепления и «эффекта аналогичного острова тепла» (AHIE). (3) Уменьшение RH привело к сокращению количества туманных дней. AHIE может объяснить феномен, при котором дни тумана в мегаполисах меньше, чем в малых городах.(4) Анализ причинно-следственной связи по Грейнджеру межгодовой изменчивости также показывает, что увеличение аэрозольной нагрузки вызывает увеличение количества дней тумана, а не метеорологические параметры, такие как относительная влажность. Высокий RH усилит гигроскопический рост частиц, а затем подавит высоту пограничного слоя планеты ( PBLH ) и приведет к увеличению количества дней с дымкой, более низкий PBLH приведет к дальнейшему увеличению аэрозолей, а RH , этот механизм положительной обратной связи может быть установлен при состояние аэрозольной нагрузки относительно стабильно и превышает пороговое значение для образования дымки.(5) Если выбросы аэрозолей сохранят статус-кво, похолодание климата приведет к серьезным явлениям тумана и дымки, которые чаще происходят в дельте реки Янцзы. Это исследование обеспечивает научную основу для понимания влияния метеорологических факторов на относительную влажность RH и связи между изменением продолжительности дней с туманной дымкой и относительной влажностью RH на фоне изменения климата.

Ключевые слова

Относительная влажность

Эффективность воздействия

Факторы воздействия

Туман и дымка

Изменение климата

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

Полный текст

Ссылки на статьи

Влажность и сон: оптимизируйте среду для сна

Влажность — это концентрация водяного пара в воздухе. Уровень влажности в вашем доме может влиять на многие аспекты вашего личного здоровья. Исследования показали, что как чрезмерно высокая, так и чрезмерно низкая влажность могут быть проблематичными, хотя и по разным причинам.

Влажность также может влиять на сон. Исследования показали, что высокая влажность может мешать вашему циклу сна и важным процессам, которые происходят во время критических этапов сна.Кроме того, влажный климат связан с более высокими концентрациями аллергенов, которые вызывают побочные реакции и нарушают сон у некоторых людей. Поддержание нормального уровня влажности в доме сделает сон в спальне более комфортным.

Как влажность влияет на сон?

У здорового взрослого человека циклы сна состоят из четырех различных стадий. Первые две стадии медленного движения глаз (NREM) считаются легким сном. На этих этапах температура тела, сердцебиение, частота дыхания и активность мозговых волн будут постепенно снижаться.Третья стадия NREM состоит из глубокого, или «медленноволнового», сна. На этом этапе ваша температура, частота сердечных сокращений и дыхания, а также активность мозговых волн достигают самого низкого уровня цикла. Стадия медленных волн имеет решающее значение для восстановления тканей, восстановления костей и мышц, а также для иммунного здоровья.

Четвертая стадия состоит из быстрого сна, который заметно отличается от трех других. Пока ваше тело полностью неподвижно, частота вашего дыхания возрастет, активность мозговых волн снова возрастет, а ваши глаза будут быстро двигаться.Сновидения также возникают во время быстрого сна. Этот этап является ключевым для консолидации памяти.

Высокая влажность может усилить бодрствование и сократить количество времени, которое вы проводите как в медленном, так и в быстром сне. Поскольку оба эти этапа имеют решающее значение для вашего общего состояния здоровья, у спящих могут возникнуть дополнительные проблемы, связанные с восстановлением организма и консолидацией памяти.

Влажность также может косвенно влиять на сон. Чрезмерная сырость может усугубить симптомы астмы, а также может привести к бронхиту, респираторным инфекциям и другим проблемам с дыханием, которые могут вызвать нарушения сна.Еще одна проблема — аллергены, вызывающие нежелательные реакции у спящих. Плесень процветает во влажной среде, как и пылевые клещи, маленькие существа, которые часто обитают в матрасах и пружинных матрасах. Влажность также вызывает у некоторых людей чрезмерное потоотделение, из-за чего лежать в постели может быть неудобно.

И наоборот, чрезмерно низкий уровень влажности может вызвать проблемы со здоровьем, такие как сухость кожи, зуд в глазах и боль в горле. Низкая влажность также связана с респираторной инфекцией.

Лучшая влажность для сна

Относительная влажность — это отношение водяного пара в воздухе к количеству пара, которое может существовать в воздухе при данной температуре.В теплом воздухе может содержаться больше пара, поэтому, хотя в более теплом климате кажется более влажным, более прохладный воздух часто имеет более высокую относительную влажность.

Обсуждается оптимальная относительная влажность для сна и других занятий в помещении. По данным Агентства по охране окружающей среды, оптимальная относительная влажность в помещении составляет от 30% до 50% и никогда не должна превышать 60%. Другие исследования показывают, что от 40% до 60% — лучший диапазон. Тем не менее, 60% кажется согласованным порогом влажности в помещении.

Регулятор влажности может пригодиться, если у вас возникли проблемы с контролем уровня влажности в помещении.Эти настенные устройства подключаются к системе HVAC в вашем доме. Просто установите гигростат на желаемый процент относительной влажности. Когда этот процент превышен, система HVAC автоматически включится и снизит влажность до заданного уровня.

Для максимального комфорта убедитесь, что термостат в вашей спальне имеет правильную настройку. Многие эксперты сходятся во мнении, что идеальная температура для сна — 18,3 градуса по Цельсию. Хотя некоторым это может показаться холодным, 65 градусов соответствуют естественному падению температуры тела, которое происходит во время сна, и предотвращает перегрев.

Если 65 градусов вам не подходят, общепринятый диапазон температур для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию).

Советы по обеспечению оптимальной влажности во сне для спальни

Помимо поддержания умеренного уровня относительной влажности и комфортной температуры в спальне, вы можете принять другие меры, чтобы крепко спать в жаркие, липкие ночи. Советы по сну во влажном климате:

Найдите правильную скорость для вашего блока переменного тока: исправный кондиционер может быть находкой в жаркое время года, но вам следует подумать о медленной или умеренной настройке, а не в режиме полной мощности.Исследования показывают, что люди, как правило, лучше и дольше спят с умеренным воздушным потоком переменного тока. С другой стороны, сильный сквозняк может вызвать нарушения сна и увеличить частоту сердечных сокращений из-за их высокой скорости и более низкой температуры.
Приобретите осушитель воздуха. Осушители воздуха — это устройства, снижающие влажность в помещении. Используя вентилятор, они удаляют пар из воздуха и хранят его во внутреннем резервуаре. Вы можете выбрать осушитель воздуха большой, средней или малой мощности для своей спальни или модель для всего дома, интегрированную в вашу систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, управляемую гигростатом.Обязательно часто очищайте фильтр, так как это поможет устройству поддерживать максимальную эффективность. Переносные осушители воздуха требуют частого опорожнения внутреннего бака собранной водой. Однако имейте в виду, что некоторые осушители воздуха могут быть довольно громкими, и ваши затраты на электроэнергию, вероятно, увеличатся.
Попробуйте влагоотводящие простыни: влажными ночами часто бывает сильное потоотделение. Некоторые простыни и наволочки изготавливаются из волокон, отводящих влагу от тела, таких как хлопок и вискоза, полученные из бамбука.Они, как правило, более воздухопроницаемы, чем простыни из синтетики. То же самое и с постельным бельем. Одежда из натуральной, более дышащей ткани обеспечит вам комфорт.
Подумайте о замене матраса из пены с эффектом памяти: матрасы из пены с эффектом памяти предлагают несколько преимуществ для спящих, в том числе снижение давления выше среднего и изоляцию движения. Однако их более мягкие комфортные слои могут поглощать и удерживать тепло на поверхности, из-за чего вам становится слишком тепло. Влажная погода может усугубить этот дискомфорт.Другие типы матрасов обеспечивают более прохладный сон благодаря более воздухопроницаемым компонентам. К ним относятся латексные матрасы с вентилируемыми слоями и влагоотводящими покрытиями, а также пружины и гибриды с системами открытых спиралей, которые способствуют потоку воздуха по сердцевине матраса.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

Влажность | атмосфера | Britannica

Влажность , количество водяного пара в воздухе. Это самая изменчивая характеристика атмосферы и главный фактор климата и погоды.Далее следует краткое описание влажности. Для полной обработки, см. климат: атмосферная влажность и осадки.

Атмосферный водяной пар является важным фактором погоды по нескольким причинам. Он регулирует температуру воздуха, поглощая тепловое излучение как от Солнца, так и от Земли. Более того, чем выше содержание пара в атмосфере, тем больше скрытой энергии доступно для генерации штормов. Кроме того, водяной пар является основным источником всех форм конденсации и осадков.

Британская викторина

Какая сегодня погода? Факт или вымысел

Улучшите свою светскую игру, узнав, что на самом деле происходит с погодой, и узнайте то, что вы уже знаете, с помощью этой викторины.

Водяной пар попадает в атмосферу в основном в результате испарения воды с поверхности Земли, как с суши, так и с моря.Содержание водяного пара в атмосфере меняется от места к месту и время от времени, потому что влагоемкость воздуха определяется температурой. Например, при 30 ° C (86 ° F) объем воздуха может содержать до 4 процентов водяного пара. Однако при -40 ° C (-40 ° F) он может удерживать не более 0,2 процента.

Когда объем воздуха при заданной температуре содержит максимальное количество водяного пара, считается, что воздух насыщен. Относительная влажность — это содержание водяного пара в воздухе по отношению к его содержанию при насыщении.Насыщенный воздух, например, имеет относительную влажность 100 процентов, а около Земли относительная влажность очень редко опускается ниже 30 процентов. Ненасыщенный воздух может стать насыщенным тремя способами: испарением воды в воздух; смешиванием двух масс воздуха разной температуры, изначально ненасыщенных, но насыщенных в виде смеси; или, чаще всего, путем охлаждения воздуха, что снижает его способность удерживать влагу в виде водяного пара, иногда до такой степени, что удерживаемого водяного пара достаточно для насыщения.Это атмосферное охлаждение может быть вызвано несколькими способами, например, за счет прихода более холодной воздушной массы или за счет движения воздушной массы вверх по склону горы. Если охлаждение продолжается после точки насыщения и при наличии достаточного количества ядер конденсации в воздухе, вокруг которых могут образовываться крошечные облака или капли тумана, избыточная влага будет конденсироваться из воздуха в виде облаков или капель тумана или различных форм осадков при температуре окружающей среды. поверхность Земли. Однако процесс конденсации высвобождает скрытое тепло, которое может помочь облаку расти вверх, нагревая влажный воздух, заставляя его подниматься, или, наоборот, может испарять облака, когда нагретый воздух опускается ниже точки насыщения и может для поглощения большего количества водяного пара.Однако когда образуются облака, они блокируют часть солнечной радиации и, таким образом, в конечном итоге охлаждают воздух.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подпишитесь сейчас

Необходимо соблюдать осторожность, чтобы различать относительную влажность воздуха и его влажность или плотность, известную как абсолютная влажность. Воздушные массы над тропическими пустынями, такими как Сахара и мексиканские пустыни, содержат огромное количество влаги в виде невидимого водяного пара.Однако из-за высоких температур относительная влажность очень низкая. И наоборот, воздух в очень высоких широтах из-за низких температур часто бывает насыщенным, даже если абсолютное количество влаги в воздухе невелико.

Что такое влажность? | Вондрополис

«Дело не в жаре, а во влажности!» Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то говорил это в теплый душный день? Как вы скоро увидите, в этом утверждении много правды.

Чтобы понять влажность, сначала вы должны понимать, что вода в воздухе вокруг вас.«Но я не мокрый!» — можете сказать вы. Это правда. Большая часть воздуха вокруг вас содержит воду в виде газа, называемого водяным паром.

Влажность — это количество водяного пара в воздухе. Слишком много или слишком низкая влажность может быть опасной. Например, высокая влажность в сочетании с высокими температурами представляет собой сочетание, которое может представлять опасность для здоровья, особенно для очень молодых и очень старых.

Влажность играет важную роль в нашей повседневной погоде. Без воды пар в воздухе, наша погода может быть похожа на погоду на Марсе.Можете ли вы представить себе жизнь без облаков, дождя, снега, грома и молний?

Когда вы слышите, как синоптики говорят о влажности, вы можете услышать, что они говорят о двух разных терминах: абсолютная влажность и относительная влажность. Абсолютная влажность — это количество водяного пара, деленное на количество сухого воздуха в определенном объеме воздуха при определенной температуре. Чем горячее воздух, тем больше водяного пара он может удерживать.

Относительная влажность — это отношение текущей абсолютной влажности к максимально возможной абсолютной влажности, которая будет зависеть от текущей температуры воздуха.Относительная влажность — это термин, который синоптики используют чаще всего.

Относительная влажность 100% означает, что воздух больше не может удерживать водяной пар. Он полностью насыщен. Когда это произойдет, может пойти дождь. Фактически, относительная влажность должна быть 100% там, где образуются облака, чтобы пошел дождь. Однако на уровне земли, где идет дождь, относительная влажность может быть менее 100%.

Итак, как влажность влияет на нас в жаркий день? Люди чувствительны к изменениям влажности, потому что наша кожа использует воздух вокруг нас, чтобы избавиться от влаги в виде пота.Если относительная влажность очень высока, воздух уже насыщен водяным паром, и наш пот не испаряется. Когда это происходит, мы чувствуем себя более горячими, чем реальная температура.

Точно так же очень низкая влажность может заставить нас чувствовать себя прохладнее, чем реальная температура. Это происходит потому, что сухой воздух способствует более быстрому испарению пота, чем обычно.

Если температура на улице составляет 75 ° F (23,8 ° C), влажность может сделать его теплее или прохладнее. Относительная влажность 0% создаст ощущение, будто сейчас всего 20 ° C (69 ° F).5 ° С). С другой стороны, при относительной влажности 100% будет ощущение, что это 80 ° F (26,6 ° C).

Так какой же комфортный уровень влажности? Исследования показали, что мы чувствуем себя наиболее комфортно при относительной влажности около 45%. Некоторые люди используют специальные устройства, называемые увлажнителями (добавляют влажность) или осушителями (удаляют влажность), чтобы поддерживать влажность в помещении на комфортном уровне.

You Are Here