Что такое индекс массы тела как он определяется: Вычисление индекса массы тела онлайн

Что такое ожирение?

1  Окружающая среда

Повсеместное распространение увеличения порций предлагаемых блюд,
отсутствие физической активности вследствие чрезмерной увлеченности
экранными устройствами и легкий доступ к нездоровой пище — это только
некоторые из множества факторов окружающей среды, способствующих
развитию ожирения³.

 

2  Социально-экономические факторы

Риск развития ожирения зависит также от условий жизни и уровня
дохода⁴. Например, при высоком социально-экономическом
статусе вероятность развития ожирения повышается в странах с низким
уровнем дохода, но понижается в странах с высоким уровнем дохода⁵.

 

3  Физические факторы

В целом считается, что ожирение развивается по причине
нарушения баланса между потребляемой пищей и интенсивностью ее
сжигания в ходе таких процессов, как физическая активность. Любая не
затраченная организмом энергия запасается в виде жира⁶. Но
этот процесс имеет сложную природу: аппетит и расход энергии
регулируются деятельностью головного мозга на основании поступающего в
него из разных частей тела сигналов, в том числе от кишечника,
поджелудочной железы и запасающих жир тканей⁷. Кроме того,
отрицательное влияние на этот процесс оказывают другие факторы, в том
числе наличие сопутствующих заболеваний.

4 Эмоциональные факторы

Стресс, травма и проблемы с психическим здоровьем в некоторых
случаях могут приводить к перееданию, которое в свою очередь
способствует развитию ожирения^8,9.

 

5  Генетические факторы

Некоторые люди также могут иметь генетическую предрасположенность
к развитию ожирения, поэтому риск развития этого заболевания может
зависеть от вашего семейного анамнеза и этнического происхождения¹⁰.

Ученые предлагают дать новое определение ожирению и лишнему весу

https://ria.ru/20190724/1556847211.html

Ученые предлагают дать новое определение ожирению и лишнему весу

Ученые предлагают дать новое определение ожирению и лишнему весу — РИА Новости, 24.07.2019

Ученые предлагают дать новое определение ожирению и лишнему весу

Нормальный индекс массы тела оказался ненадежным индикатором того, обладает ли тот или иной человек чрезмерно большими запасами жира. Это говорит о том, что… РИА Новости, 24.07.2019

2019-07-24T18:29

2019-07-24T18:29

2019-07-24T18:29

диеты

здоровье

здоровье — общество

открытия — риа наука

воз

сша

медицина

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/147293/39/1472933996_0:276:6000:3651_1920x0_80_0_0_fda88f50ac2695b38a0cbc326d50e3a0.jpg

МОСКВА, 24 июл – РИА Новости. Нормальный индекс массы тела оказался ненадежным индикатором того, обладает ли тот или иной человек чрезмерно большими запасами жира. Это говорит о том, что понятие «ожирение» стоит переопределить, пишут ученые в журнале JAMA Network Open.В соответствии с данными ВОЗ, примерно треть населения Земли сегодня страдает от ожирения, причем в некоторых странах, таких как Великобритания и страны Ближнего Востока, больше половины населения обладает лишним весом. По текущим прогнозам, число жителей Земли с лишними килограммами достигнет 2,7 миллиарда к 2025 году, причем доля людей с крайними формами ожирения дойдет до отметки в 17%, а просто носителей лишнего веса – до 46%.Сегодня врачи и специалисты ВОЗ определяют уровень ожирения, используя так называемый индекс массы тела (BMI). Он представляет собой вес человека, разделенный на квадрат его роста в метрах.Как правило, этот показатель считается нормальным, если он не превышает 25, но при этом остается не ниже 19 пунктов. Лишний вес диагностируется в промежутке между 25 и 30 пунктами, а значения ниже 18 указывают на хроническое недоедание или анорексию.Бао и его коллеги выяснили, что «нормальный BMI» далеко не всегда гарантирует то, что человек на самом деле не обладает лишними килограммами и не страдает от последствий развития ожирения, наблюдая за жизнью примерно 150 тысяч жительниц США в возрасте от 50 до 79 лет на протяжении последних двух десятилетий.В ходе этих наблюдений врачи всесторонне наблюдали за изменениями в состоянии здоровья и внешнего облика дам, пытаясь понять, какие факторы, кроме индекса массы тела, влияли на их продолжительность жизни, вероятность заполучить диабет или рак, а также другие болезни, традиционно связывающиеся с ожирением.Анализ результатов этих наблюдений раскрыл любопытную картину. Многие женщины, имевшие относительно низкий ИМТ, часто страдали от диабета, проблем с метаболизмом, рака кишечника и прочих болезней, традиционно связываемых с ожирением. Все их, как обнаружили ученые, объединяла одна вещь – большой обхват талии. Несмотря на то, что эти женщины не считались тучными, их живот и другие центральные регионы тела содержали в себе большие количества жира, что компенсировалось его отсутствием в конечностях и в прочих частях организма.Этот жир оказался крайне опасным для женщин. Пожилые жительницы США, имевшие нормальный BMI, но большое количество жира, в среднем умирали на 30% чаще, и на 20-25% чаще становились жертвами рака и болезней сердца и сосудов.С другой стороны, тучные дамы, не имевшие подобных проблем с накоплением жира в центральных частях тела, наоборот, умирали на 10% реже, чем все остальные их сверстницы, и аналогичным образом заполучали меньше злокачественных опухолей и проблем с работой органов кровообращения.Все это, как считает Бао, говорит о том, что понятие «ожирение» следует переопределить, включив туда не только индекс массы тела, но и обхват талии и других частей тела. В таком случае оно будет более точно отражать, как лишние килограммы влияют на качество и продолжительность жизни человека, заключает ученый.

https://ria.ru/20190419/1552841308.html

https://ria.ru/20161018/1479452769.html

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/147293/39/1472933996_20:0:6000:4485_1920x0_80_0_0_690da8eafe4ce3c236be8282ccd33a54.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

диеты, здоровье, здоровье — общество, открытия — риа наука, воз, сша, медицина

МОСКВА, 24 июл – РИА Новости. Нормальный индекс массы тела оказался ненадежным индикатором того, обладает ли тот или иной человек чрезмерно большими запасами жира. Это говорит о том, что понятие «ожирение» стоит переопределить, пишут ученые в журнале JAMA Network Open.

«Люди с нормальным индексом массы тела, вне зависимости от того, как много жира содержало их тело, считались раньше полностью здоровыми. Наше исследование показало, что врачам следует обращать внимание не только на массу тела, но и на его форму при оценке состояния здоровья их пациентов», — рассказывает Вей Бао (Wei Bao) из университета Айовы (США).

В соответствии с данными ВОЗ, примерно треть населения Земли сегодня страдает от ожирения, причем в некоторых странах, таких как Великобритания и страны Ближнего Востока, больше половины населения обладает лишним весом. По текущим прогнозам, число жителей Земли с лишними килограммами достигнет 2,7 миллиарда к 2025 году, причем доля людей с крайними формами ожирения дойдет до отметки в 17%, а просто носителей лишнего веса – до 46%.

Сегодня врачи и специалисты ВОЗ определяют уровень ожирения, используя так называемый индекс массы тела (BMI). Он представляет собой вес человека, разделенный на квадрат его роста в метрах.

19 апреля 2019, 11:50НаукаГенетики из США создали тест, предсказывающий развитие ожирения

Как правило, этот показатель считается нормальным, если он не превышает 25, но при этом остается не ниже 19 пунктов. Лишний вес диагностируется в промежутке между 25 и 30 пунктами, а значения ниже 18 указывают на хроническое недоедание или анорексию.

Бао и его коллеги выяснили, что «нормальный BMI» далеко не всегда гарантирует то, что человек на самом деле не обладает лишними килограммами и не страдает от последствий развития ожирения, наблюдая за жизнью примерно 150 тысяч жительниц США в возрасте от 50 до 79 лет на протяжении последних двух десятилетий.

В ходе этих наблюдений врачи всесторонне наблюдали за изменениями в состоянии здоровья и внешнего облика дам, пытаясь понять, какие факторы, кроме индекса массы тела, влияли на их продолжительность жизни, вероятность заполучить диабет или рак, а также другие болезни, традиционно связывающиеся с ожирением.

Анализ результатов этих наблюдений раскрыл любопытную картину. Многие женщины, имевшие относительно низкий ИМТ, часто страдали от диабета, проблем с метаболизмом, рака кишечника и прочих болезней, традиционно связываемых с ожирением.

Все их, как обнаружили ученые, объединяла одна вещь – большой обхват талии. Несмотря на то, что эти женщины не считались тучными, их живот и другие центральные регионы тела содержали в себе большие количества жира, что компенсировалось его отсутствием в конечностях и в прочих частях организма.

Этот жир оказался крайне опасным для женщин. Пожилые жительницы США, имевшие нормальный BMI, но большое количество жира, в среднем умирали на 30% чаще, и на 20-25% чаще становились жертвами рака и болезней сердца и сосудов.

18 октября 2016, 11:39НаукаУченые доказали, что лишний вес приводит к снижению интеллектаПовышение веса приводит к учащению развития воспалений, в том числе и в тканях мозга, что оказалось связано с понижением в уровне интеллекта у людей, набравших лишние килограммы.

С другой стороны, тучные дамы, не имевшие подобных проблем с накоплением жира в центральных частях тела, наоборот, умирали на 10% реже, чем все остальные их сверстницы, и аналогичным образом заполучали меньше злокачественных опухолей и проблем с работой органов кровообращения.

Все это, как считает Бао, говорит о том, что понятие «ожирение» следует переопределить, включив туда не только индекс массы тела, но и обхват талии и других частей тела. В таком случае оно будет более точно отражать, как лишние килограммы влияют на качество и продолжительность жизни человека, заключает ученый.

Индекс массы тела и инсульт

Избыточная масса тела и ожирение – это понятия, имеющие в медицине строгие количественные определения. Во всем мире для оценки массы тела используется специальный индекс массы тела (ИМТ), который определяется как вес в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах. Значение ИМТ, превышающее 25 кг/м2, сигнализирует об избыточной массе тела.

Как рассчитать ИМТ?

Вычислим для примера ИМТ мужчины ростом 1,75 м и весом 70 кг. Квадрат числа 1,75 – 3,0625. Разделив 70 на 3,0625 получаем приблизительно 22,9, что ниже 25, а значит говорит о нормальной массе тела. Если же этот условный мужчина наберет вес 80 кг, то его ИМТ поднимется до 26,1 кг/м2. 

При таком соотношении уже можно говорить об избыточной массе тела и некоторых рисках для здоровья. Следующая стадия – ожирение. Так называют состояние, при котором ИМТ выше 30 кг/м2. Для нашего мужчины ростом 1,75 м ожирением мы назовем вес 95 кг. Наконец, крайняя степень избыточной массы тела – морбидное (дословно – болезненное) ожирение (ИМТ > 40 кг/м2). При росте 1,75 м это вес от 125 кг.

Чем грозит ожирение?

Хотя болезненным называют только значение выше 40 кг/м2, обольщаться не стоит. Простая избыточная масса тела, то есть, в нашем случае – «безобидные» 80 кг при росте 1,75 м, нередко сопряжена с гипертонией, заболеваниями сердца, сахарным диабетом и становится фактором риска инсульта.

У пациентов с ожирением часто нарушается баланс жирных веществ в организме (дислипидемия). На фоне увеличения массы тела в крови повышается концентрация триглицеридов и снижается уровень «хорошего» холестерина. Параллельно из жировой ткани увеличивается высвобождение в кровоток свободных жирных кислот, что приводит к повышению синтеза в печени липопротеидов очень низкой плотности («плохого» холестерина). Увеличение массы тела на каждые 10% сопровождается повышением уровня общего холестерина в плазме крови на 0,3 ммоль/л. Все эти изменения являются фактором риска инсульта.

Типы ожирения

Важное значение для оценки риска инсульта играет тип ожирения. Здесь целесообразно различать два вида ожирения:

• гиноидное, то есть ожирение по женскому типу;
• андроидное, то есть ожирение по мужскому типу. 

Гиноидное ожирение характеризуется преимущественным накоплением жира в нижней части живота, на ягодицах и бедрах. С точки зрения воздействия на работу организма такой тип ожирения менее опасен. Жировые ткани откладываются под кожей и не препятствуют непосредственно нормальной работе внутренних органов.

Более опасен андроидный тип ожирения. Его отличительная особенность – накопление жира в области живота, рядом с внутренними органами. Другое название такого типа ожирения – абдоминальное. По сравнению с подкожным жиром, абдоминальный жир более активно влияет на обмен веществ. Он в большей степени влияет на общий уровень холестерина в крови, а также связан с наличием инсулинорезистентности в сочетании с дефицитом секреции инсулина, влияя на развитие сахарного диабета и метаболического синдрома. И сахарный диабет, и метаболический синдром считаются самостоятельными факторами риска инсульта.

Окружность талии и бедер

Поэтому наряду с индексом массы тела важным показателем является окружность талии. Мужчины с окружностью талии > 102 см и женщины с окружностью талии > 88 см классифицируются как имеющие абдоминальное ожирение. 

Абдоминальное ожирение также можно выявить на основании отношения окружности талии к окружности бедер. При наличии лишнего веса показатель этого отношения > 1 для мужчин и > 0,8 для женщин – повод заняться коррекцией. Ученые посчитали, что каждое увеличение отношения окружности талии к окружности бедер на 0,01 увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 5%.

Абдоминальное ожирение и инсульт

В ряде исследований абдоминальное ожирение оказалось более сильным предиктором риска инсульта, чем индекс массы тела (ИМТ). Хотя есть и другие данные. Некоторые ученые полагают, что у мужчин только ИМТ был значимо связан с инсультом, тогда как у женщин этим показателем выступает отношение окружности талии к окружности бедер. Впрочем, ожирение связано с риском ишемической болезни сердца у лиц обоих полов.

Чем больше ученые исследуют связь между инсультом и ожирением, тем больше получают данных о её прямопропорциональном характере независимо от возраста, образа жизни или других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. При ИМТ в диапазоне от 25 до 50 кг/м2 наблюдалось увеличение смертности от инсульта на 40% при каждом увеличении ИМТ на 5 кг/м2. При нормальном ИМТ (от 15 до 24 кг/м2) связи между ИМТ и смертностью не отмечается.

Анализ, который обобщил данные 25 исследований с участием более 2 200 000 человек и более 30 000 случаев инсульта показал, что, в сравнении с людьми с нормальной массой тела, у людей с избыточным весом риск ишемического инсульта повышается на 22%, а у пациентов с ожирением – на 64%. При этом увеличения частоты геморрагического инсульта выявлено не было.

Важно отметить, что из сравнения исключались участники с сахарным диабетом, артериальной гипертензией, дислипидемией и другими самостоятельными факторами риска. Это делалось, чтобы проверить только влияние избыточного веса, вне других факторов. Однако в жизни избыточный вес связан со всеми этими проблемами, поэтому названные результаты не в полной мере отражают всю тяжесть последствий.

Во многих исследованиях обнаружена четкая связь повышенного ИМТ как с ишемическим, так и с геморрагическим инсультом.

Иногда в серьезной научной литературе можно встретить заключение, что у современной медицины отсутствуют ясные и убедительные доказательства того, что изолированное снижение веса уменьшает риск развития инсульта. Это так, но пусть это не вводит вас в заблуждение. Рассмотрение фактора «избыточный вес» в отрыве от гипертонии, сахарного диабета и повышенного уровня холестерина – интересная теоретическая задача, но на практике обычно эти факторы идут рука об руку. Если рассматривать коррекцию веса системно, как важный показатель, способствующий лучшему контролю артериальной гипертензии, сахарного диабета, метаболического синдрома и других факторов риска развития инсульта, то никаких сомнений в пользе нормализации веса быть не может.

Исследования ожирения и риска инсульта

Влияние снижения веса на изменение риска инсульта выявлено в ряде работ, при этом отмечается положительная связь:

1. Шведское исследование, в котором 4000 пациентов наблюдались в течение 10-20 лет, сравнивало лиц с потерей веса благодаря бариатрической хирургии и пациентов с ожирением, получавших обычное медицинское обслуживание. Исследование показало значительное снижение случаев сахарного диабета, инфаркта миокарда и инсульта.
2. В исследовании SCOUT наблюдалось 10000 пациентов с сахарным диабетом 2 типа или сердечно-сосудистым заболеванием и было установлено, что даже умеренное снижение веса снижало смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих 4-5 лет.
3. Анализ, включивший 25 исследований, показал, что при снижении веса на 5 кг систолическое и диастолическое давление снижаются соответственно на 4,4 и 3,6 мм рт. ст.

Что делать?

Рекомендации самого высокого уровня доказательности звучат так:

1. Для лиц с избыточным весом (ИМТ >25 кг/м2) рекомендуется снижение массы тела для снижения артериального давления (АД) и уменьшения риска развития инсульта.
2. Целевыми показателями ИМТ являются значения от 18,5 до 24,9 кг/м2, а окружности талии — < 88 см для женщин и < 102 см для мужчин.
3. Снижение веса рекомендовано как для профилактики первого инсульта, так и для всех пациентов с избыточной массой тела, перенесших ишемический инсульт или транзиторную ишемическую атаку (ТИА).

Лишний вес у женщины вызывает проблемы с зачатием ребенка

По статистике женщины с лишним весом чаще сталкиваются с проблемой бесплодия, чем при нормальных показателях индекса массы тела. Всё дело в гормональной активности жировой ткани. Она продуцирует множество гормоноподобных веществ, которые действуют на системном уровне, и оказывают влияние на репродуктивную систему. И как результат — гормональный дисбаланс и проблемы с овуляцией.

Если же беременность наступает, при избыточном весе значительно возрастает риск невынашивания.

Чтобы исключить данные проблемы с зачатием и вынашиванием, женщине необходимо уже на этапе планирования беременности максимально нормализовать массу тела.

Как определить наличие лишнего веса у женщины

Наиболее объективный показатель для расчета индекс массы тела (ИМТ) — биоимпедансометрия или анализ состава тела. При помощи такой быстрой и безопасной диагностики можно узнать уровень метаболизма, количества жировой ткани и ее распределение в организме, рассчитать двигательную активность и составить вместе с врачом эффективный план нормализации параметров.

Рассчитать же индекс массы тела можно самостоятельно. Он определяется по формуле: масса в килограммах, разделенная на квадрат роста в метрах. ИМТ от 18 до 25 — норма, от 25 до 29 — избыточный вес, а ИМТ от 30 и выше свидетельствует об ожирении.

Нарушение репродуктивной функции начинается уже с ИМТ 25-26, по мере роста цифр — растет и риск развития бесплодия. При этом лишний вес — помеха не только для естественного зачатия, но и для успешного ЭКО и для дальнейшего вынашивания беременности.

Также есть ряд случаев, когда женщины внешне не имеющие избыточного веса на самом деле имеют нарушенный обмен веществ, коррекцию данного нарушения также необходимо провести перед планированием беременности.

Влияние лишнего веса на репродуктивную функцию

Лишний вес провоцирует нарушение гормонального баланса.

В жировой ткани женского организма, мужские гормоны андрогены превращаются в женские — эстрогены. При ее избытке, количество эстрогена превышает норму. Вследствие чего образуется дисбаланс, который проявляется в виде различных проблем, одна из них связана с деторождением и проблем на стадии зачатия. Чем больше лишнего веса, тем выше риск возникновения трудностей зачатия.

Лишний вес, особенно избыточный брюшной жир, связан с инсулинорезистентностью (когда организму приходится вырабатывать больше инсулина для поддержания сахара в крови на нормальном уровне) и снижением уровня глобулина, связывающего половые гормоны белка, который участвует в регуляции половых гормонов – андрогенов и эстрогенов. Это повышает риск нерегулярных менструальных циклов, что, в свою очередь, снижает фертильность.

Изменения в гормональном балансе на фоне ожирения также увеличивают риск ановуляции. Это нарушение менструального цикла характеризуется отсутствием овуляции. У многих женщин с избыточным весом овуляция все же есть, но качество яйцеклеток значительно ниже, чем у женщин с нормальным весом.

При ЭКО вероятность нормального течения и завершения беременности у женщин с избыточным весом или ожирением ниже, чем у женщин с нормальным ИМТ. В среднем, вероятность рождения здорового малыша при ЭКО снижается на 9% у женщин с избыточным весом и на 20% у женщин с ожирением.

Решение проблемы лишнего веса

Как уже было сказано выше, данную проблему необходимо решить на стадии планирования беременности.

Потеря веса увеличивает шансы забеременеть — исследования доказали, что у 80% женщин, похудевших хотя бы на 10%, репродуктивная функция улучшается без дополнительного лечения. А также это снижает риски возникновения осложнений во время беременности и родов.

Если Ваш показатель ИМТ значительно превышает 25 и не получается забеременеть, лучше обратиться к репродуктологу в Краснодаре в OXY-center, а также пройти дополнительную диагностику у эндокринолога и диетолога. Врачи назначат необходимое обследование и по его результатам составит план лечения, даст рекомендации по изменению образа жизни, питанию, скорректирует гормональную функцию с последующим контролем овуляции.

Индекс массы тела — рассчитать онлайн — Евромедклиник

Снизить свою массу тела мечтают многие люди, но далеко не всегда человеку известно, какой же его идеальный вес, к которому надо стремиться. Специалисты рекомендуют для начала воспользоваться одной из формул по расчету идеального веса, а уже потом начинать мероприятия по коррекции веса.

Многие врачи придерживаются мнения, что оптимальный вес – это тот, который был у человека в 18 лет. Как известно, с возрастом обмен веществ замедляется. Подсчитано, что каждые 10 лет организм уменьшает энергозатраты на 10 %. Если не снизить калорийность питания, то прибавка массы тела также будет составлять 5-7 % каждое десятилетие. Тем не менее, не следует действовать шоковыми методами, если вы хотите похудеть. Уменьшение веса должно быть плавным, чтобы не навредить здоровью! Оптимальный вариант – терять 10 % массы тела в год.

Индекс массы тела (ИМТ)

Этот метод также подходит всем, ведь с его помощью легко узнать, достаточная ли у вас масса тела, низкая или избыточная, а на основе полученных данных уже можно строить свой рацион. Итак, для определения ИМТ разделите свой вес в килограммах на числовое значение роста в метрах в квадрате. Если вы получили результат менее 17.5, значит, вам необходимо набрать вес, так как ваша масса тела недостаточна для вашего роста.

Значение выше 27.5 – 29.5 для молодых людей до 25 лет характеризует избыток веса.

ИМТ		Вес
18–25 лет	26–46 лет
Менее 17,5	Менее 18,0	Недостаточен, опасно для здоровья
17,5–19,5	18,0–20,0	Слегка снижен, неопасно для здоровья
19,5–22,9	20,0–25,9	Нормальный
23,0–27,4	26,0–27,9	Излишний
27,5–29,9	28,0–30,9	Ожирение 1 степени
30,0–34,9	31,0–35,9	Ожирение 2 степени
35,–39,9	36,0–40,9	Ожирение 3 степени
40,0 и выше	41,0 и выше	Ожирение 4 степени

При использовании этого метода стоит учесть свой рост. Если вы ниже 154 см, для получения идеального веса отнимите от полученного в результате расчета числа 10 %. Высоким людям (выше 188 см) нужно прибавить к полученным данным 10 %.

Автоматический расчёт Индекса Массы Тела

Новые медицинские формулы для расчета веса

Когда-то идеальный вес рассчитывали лишь по одной формуле: «рост минус 100» – для мужчин и «рост минус 110» – для женщин. К сожалению, эта формула не могла учесть особенностей телосложения, да и не в каждом возрасте таким расчетом целесообразно пользоваться. Есть люди с тяжелой костью, которым этот метод вообще не подходит. В итоге на основе устаревшей формулы вывели новую, которую назвали формулой Брокка. Ее основной принцип расчета заключается в следующем:

Для женщин – (рост минус 110) × 1.15

Для мужчин – (рост минус 100) × 1.15

Также существует еще одна современная формула вычисления идеального веса. Она называется формулой Лоренца и была разработана исключительно для представительниц прекрасного пола. Мужчинам такой расчет категорически не подходит! Также не следует использовать формулу Лоренца дамам, чей рост превышает 175 сантиметров.

Суть расчета идеального веса женщины по данной формуле: (рост в сантиметрах минус 100) – (рост в сантиметрах минут 150) / 2. При создании расчета учитывался индекс массы тела (ИМТ).

Таблица Егорова-Левитского

Пользоваться этим методом очень просто! Не нужно ничего высчитывать, просто встаньте на весы, а потом сравните полученный результат с данными таблицы.

Максимально допустимая масса тела

Рост, cм	20–29 лет		30–39 лет		40–49 лет		50–59 лет		60–69 лет
	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8
190	97,1	92,3	99,5	95,6	100,7	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Стоит отметить, что здесь речь идет о максимально допустимом весе для каждого возраста.

Индекс Кетле

Эта формула принадлежит автору, который ввел термит ИМТ (индекс массы тела). Для расчета своего веса необходимо разделить вес в граммах на рост в сантиметрах. Также нужно учесть свой тип телосложения. Для этого воспользуйтесь обычными линейками. Встаньте у зеркала, втяните живот и приложите обе линейки к нижним ребрам, чтобы они образовали угол. Если получается угол более 90° – то вы обладаете крупным телосложением, если примерно 90° – то у вас нормальная конституция, а менее 90° – худощавое телосложение.

Возраст	Телосложение
	крупное		нормальное		худощавое
	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины
26–39 лет	390–430	380–420	350–390	340–380	340–350	330–340
от 40 лет	До 450	До 440	До 410	До 400	До 370	До 360

Этот метод удобен тем, что учитывает и телосложение, и возраст, поэтому есть смысл им воспользоваться.

Расчет индекса массы тела

Многие мечтают о красивой внешности, правильной фигуре и стройности. Ещё относительно недавно для определения так называемого стандарта нормальности веса человека использовали весьма простую формулу: из роста в сантиметрах вычитали цифру 100. Итоговое значение принималось за идеал.

Со временем эта формула была признана некорректной. В замен её теперь для выяснения оптимального веса того или иного человека, а также для очертания границ недобора в килограммах или, наоборот, перебора с ними, используется специальный расчет массы тела (ИМТ). Он определяется следующим образом: значения веса m в килограммах делят на квадрат роста h в метрах:

© Calculator-IMT.com | Calculator-IMT.com

Например: если Ваш рост 1,75 метра и весите Вы 70 килограмм, то индекс массы тела для Вас будет составлять: 70 / 1,75² = 22, 9, где нормальными считаются показатели в рамках от 18-20 до 25 единиц. Если значение менее 20 — это недобор, вес от 25 до 29 пунктов обозначен, как лишний, ну а, соответственно, все значения данной формулы, что идут от 30 — признаны ожирением.

Ссылка: Что можно сделать если у вас избыток веса?

Основные проблемы при отклонениях от нормального веса:

Излишние килограммы являются причинами возникновения самых различных заболеваний и дискомфортных ситуаций:

• ограничения в видах работ и времяпровождении досуга
• удар по сердечно-сосудистой части организма
• нагрузка на желудочно-кишечный канал
• страдает опорно-двигательный аппарат
• проблемы в эндокринной системе
• неуверенность в себе
• интимные проблемы.

Да, быть полным или даже толстым — тяжело, но и когда расчет массы тела показывает цифру менее 18 единиц, таким людям тоже приходится «несладко». Чрезмерная худоба порой бывает не менее опасна, чем катастрофичное ожирение. У чрезмерно тощих людей в том числе имеются проблемы личностного характера, и из-за ослабленного состояния организма они, как правило, тяжело переносят различные заболевания, женщины (а большинство пациентов-анорексиков именно они), допустим, имеют проблемы с беременностью, родами и т.п.

Вот почему так важно иметь нормальный вес! И это не просто заветная мечта очень большого количества людей на нашей планете, помешанных в большинстве своём на стандартах красоты и идеалах стройности, но в чистом виде и естественное гармоничное природное состояние организма.

К сожалению, эта гармония, как уже было сказано, в организме современного человека часто бывает нарушена. Существуют определённые рамки и стандарты (одним из вариантов которых является индекс массы тела), помогающие нам понять, есть ли дисбаланс, и в какую он сторону наклонен: в плюсовую или минусовую. Ожирение уже давно признано глобальной проблемой нашего времени, к которой сейчас добавилась противоположенная беда — анорексия.

Причины дисбаланса в весе:

Расчет массы тела с результатом за 30, т.е., когда у человека наблюдаются различные стадии ожирения — это действительно серьёзная комплексная проблема. Но её можно постараться избежать или держать под контролем, зная основные факторы, провоцирующие полноту, среди которых:

• слабая чувствительность клеток к инсулину, преобразующему жиры в углеводы
• появление лишнего веса после простудных заболеваний
• резкое снижение физических нагрузок у спортсменов
• сохранение полноты после беременности
• неправильный выбор продуктов питания
• причины психологического характера
• генетическая предрасположенность
• нехватка в пище белка и витаминов
• малая двигательная активность
• нарушение обмена веществ
• эндокринные нарушения
• возрастные изменения
• образ жизни больного
• отсутствие меры в еде
• депрессия.

Если у Вас или у Ваших близких индекс массы тела по приведённой в статье формуле получился менее 18 показателей, следует незамедлительно обратиться к врачам (особенно, когда подобные «минусовые» данные держатся на протяжении долгого времени). Возможно будет подтверждён диагноз «анорексия», причины появления которой могут быть такими:

• социальный фактор (стандарты красоты, ожидания общества)
• болезни, сказывающиеся отрицательно на аппетите
• большая частота процедур очищения организма
• психические нарушения, затяжные депрессии
• нарушение правил прикорма у малышей
• следствие приёма некоторых лекарств
• расстройства эндокринной системы
• повышение температуры организма
• проблемы с органами пищеварения
• нарушения в мочеполовой системе
• плохая гигиена ротовой полости
• нарушение обмена веществ
• насильственное кормление
• злоупотребление диетами
• невротические реакции
• раковые заболевания
• хронические боли
• голодание.

Меры борьбы с «весовыми» проблемами:

Итак, определив индекс массы тела пациента, сделав ещё ряд надлежащих анализов и обследований, специалисты, обнаружив в этих показателях значительные отклонения от нормы, начинают прорабатывать специальный курс и систему упражнений, чтобы помочь человеку обрести желаемые нормальные формы, вместе с которыми зачастую удаётся и поправить здоровье, пошатнувшееся из-за сверх полноты или большой худобы.

В физических параметрах данный процесс оздоровления будет отслеживаться в том числе на основании изменения показателей таких метрик, как:

• талия:
  • у мужчин измеряется горизонтально, на уровне пупка
  • у женщин определяется горизонтально, на уровне минимальной ширины брюшной полости
• шея – путем накладывания ленты вокруг шеи горизонтально под кадыком выясняют её окружность
• бёдра (у женщин) – показатель наибольшей горизонтальной окружности вокруг них
• вес – уточнятся утром, натощак, без одежды, после посещения туалета
• рост – измеряется без обуви.

Помните, нельзя опираться во всех случаях дисбаланса в весе только на индекс массы тела. Это действительно важный показатель, но чтобы правильно, грамотно разобраться в проблеме, а затем и наискорейшим образом начать её искоренять, требуется учитывать многие особенности физиологического строения человека. Например, один и тот же показатель для мужчины и женщины на деле будет, разумеется иметь различный характер влияния на жизнь и здоровье этих людей.

Проверка достоверности индекса массы тела, рассчитанного с использованием данных о росте и весе из водительских прав США | BMC Public Health

1.

Must A, Spadano J, Coakley EH, Field AE, Colditz G, Dietz WH. Бремя болезней, связанных с избыточным весом и ожирением. Джама. 1999. 282 (16): 1523–9.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

2.

Mokdad AH, Bowman BA, Ford ES, Vinicor F, Marks JS, Koplan JP. Продолжающиеся эпидемии ожирения и диабета в США.Джама. 2001. 286 (10): 1195–200.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

3.

Pi-Sunyer FX. Эпидемия ожирения: патофизиология и последствия ожирения. Ожирение. 2002; 10 (S12).

4.

Али С.М., Линдстрём М. Социально-экономические, психосоциальные, поведенческие и психологические детерминанты ИМТ среди молодых женщин: различные модели недостаточного веса и избыточного веса / ожирения. Eur J Pub Health. 2006. 16 (3): 324–30.

Артикул

Google Scholar

5.

Флегал К.М., Граубард Б.И., Уильямсон Д.Ф., Гейл М.Х. Чрезмерная смертность, связанная с недостаточной массой тела, избыточной массой тела и ожирением. Джама. 2005. 293 (15): 1861–7.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

6.

Hu FB. Избыточный вес и ожирение у женщин: риски для здоровья и последствия. J Женское здоровье. 2003. 12 (2): 163–72.

Артикул

Google Scholar

7.

Stommel M, Шенборн, Калифорния. Вариации ИМТ и распространенность рисков для здоровья среди различных расовых и этнических групп населения. Ожирение. 2010. 18 (9): 1821–6.

PubMed
Статья

Google Scholar

8.

Luppino FS, de Wit LM, Bouvy PF, Stijnen T., Cuijpers P, Penninx BW, Zitman FG. Избыточный вес, ожирение и депрессия: систематический обзор и метаанализ продольных исследований. Arch Gen Psychiatry. 2010. 67 (3): 220–9.

PubMed
PubMed Central
Статья

Google Scholar

9.

Katzmarzyk PT, Craig CL, Bouchard C. Исходная статья: недостаточный вес, избыточный вес и ожирение: взаимосвязь со смертностью по результатам 13-летнего наблюдения за фитнес-исследованием в Канаде. J Clin Epidemiol. 2001. 54 (9): 916–20.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

10.

Savva S, Tornaritis M, Savva M, Kourides Y, Panagi A, Silikiotou N, Georgiou C., Kafatos A. Окружность талии и отношение талии к росту являются лучшими предикторами факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей, чем индекс массы тела.Int J Obes. 2000; 24 (11): 1453.

CAS
Статья

Google Scholar

11.

Франкенфилд Д.К., Роу В.А., Куни Р.Н., Смит Дж. С., Беккер Д. Пределы индекса массы тела для выявления ожирения и прогнозирования состава тела. Питание. 2001. 17 (1): 26–30.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

12.

Шах Н.Р., Браверман Э.Р. Измерение ожирения у пациентов: полезность индекса массы тела (ИМТ), процента жира в организме и лептина.PLoS One. 2012; 7 (4): e33308.

CAS
PubMed
PubMed Central
Статья

Google Scholar

13.

Ода Дж. Дж., Пиварник Дж. М., Ривз М. Дж., Кноус Дж. Л.. Индекс массы тела как предиктор процента жира у спортсменов колледжей и не спортсменов. Медико-спортивные упражнения. 2007. 39 (3): 403–409.

PubMed
Статья

Google Scholar

14.

Ромеро-Коррал А., Сомерс В.К., Сьерра-Джонсон Дж., Томас Р.Дж., Коллазо-Клавелл М., Коринек Дж., Эллисон Т.Г., Бацис Дж., Серт-Куниёши Ф., Лопес-Хименес Ф.Точность индекса массы тела при диагностике ожирения у взрослого населения в целом. Int J Obes. 2008. 32 (6): 959–66.

CAS
Статья

Google Scholar

15.

Ротман К.Дж. Ошибки измерения ожирения, связанные с ИМТ. Int J Obes. 2008; 32: S56–9.

Артикул

Google Scholar

16.

Эшвелл М., Ганн П., Гибсон С. Отношение талии к росту — лучший инструмент для скрининга кардиометаболических факторов риска у взрослых, чем окружность талии и ИМТ: систематический обзор и метаанализ.Obes Rev.2012; 13 (3): 275–86.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

17.

Дудежа В., Мисра А., Пандей Р., Девина Дж., Кумар Г., Викрам Н. ИМТ неточно предсказывает избыточный вес у азиатских индейцев в северной Индии. Br J Nutr. 2001. 86 (1): 105–12.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

18.

Янссен И., Кацмарзик П.Т., Росс Р. Индекс массы тела, окружность талии и риск для здоровья: данные в поддержку текущих рекомендаций Национального института здравоохранения.Arch Intern Med. 2002. 162 (18): 2074–209.

PubMed
Статья

Google Scholar

19.

Кучмарски М.Ф., Кучмарски Р.Дж., Наджар М. Влияние возраста на достоверность самооценки роста, веса и индекса массы тела: результаты третьего национального обследования здоровья и питания, 1988–1994 гг. J Am Diet Assoc. 2001. 101 (1): 28–34.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

20.

Вильянуэва Е.В. Достоверность самооценки веса у взрослых в США: популяционное поперечное исследование. BMC Public Health. 2001; 1 (1): 1.

Артикул

Google Scholar

21.

Huber LRB. Достоверность самооценки роста и веса у женщин репродуктивного возраста. Matern Child Health J. 2007; 11 (2): 137–44.

Артикул

Google Scholar

22.

Деккерс Дж. К., ван Вир М. Ф., Хендриксен И. Дж., Твиск Дж. В., ван Мехелен В.Точность самооценки веса тела, роста и окружности талии у голландского работающего населения с избыточным весом. BMC Med Res Methodol. 2008; 8 (1): 69.

PubMed
PubMed Central
Статья

Google Scholar

23.

Stommel M, Schoenborn CA. Точность и полезность измерений ИМТ, основанных на самооценке веса и роста: результаты исследований NHANES & NHIS за 2001-2006 гг. BMC Public Health. 2009; 9 (1): 1.

Артикул

Google Scholar

24.

Ng SP, Korda R, Clements M, Latz I, Bauman A, Bambrick H, Liu B, Rogers K, Herbert N, Banks E. Достоверность самооценки роста и веса и производного индекса массы тела у людей среднего и пожилого возраста частные лица в Австралии. Aust N Z J Public Health. 2011. 35 (6): 557–63.

PubMed
Статья

Google Scholar

25.

Вуксанович М., Сафер А, Палм Ф, Штигльбауэр Г., Грау А., Бехер Х. Достоверность самооценки ИМТ у пожилых людей и модель адаптации.J Public Health. 2014. 22 (3): 257–63.

Артикул

Google Scholar

26.

Niedwiedzka E, Długosz A, Wdołowska L. Достоверность самооценки роста и веса у пожилых людей. Nutr Res Pract. 2015; 9 (3): 319–27.

PubMed
Статья

Google Scholar

27.

Gorber SC, Tremblay M, Moher D., Gorber B. Сравнение прямых и самоотчетных показателей для оценки роста, веса и индекса массы тела: систематический обзор.Obes Rev.2007; 8 (4): 307–26.

PubMed
Статья

Google Scholar

28.

Engstrom JL, Paterson SA, Doherty A, Trabulsi M, Speer KL. Точность самооценки роста и веса у женщин: интегральный обзор литературы. J Здоровье женщин акушерства. 2003. 48 (5): 338–45.

PubMed
Статья

Google Scholar

29.

Крейг Б.М., Адамс А.К. Точность категорий индекса массы тела на основе самооценки роста и веса среди женщин в США.Matern Child Health J. 2009; 13 (4): 489–96.

PubMed
Статья

Google Scholar

30.

Болтон-Смит К., Вудворд М., Танстолл-Педо Х., Моррисон С. Точность оценки распространенности ожирения на основе самооценки роста и веса среди взрослого населения Шотландии. J Epidemiol Community Health. 2000. 54 (2): 143–8.

CAS
PubMed
PubMed Central
Статья

Google Scholar

31.

Niedhammer I, Bugel I, Bonenfant S, Goldberg M, Leclerc A. Достоверность самооценки веса и роста во французской когорте GAZEL. Int J Obes. 2000; 24 (9): 1111.

CAS
Статья

Google Scholar

32.

Спенсер Э.А., Эпплби П.Н., Дэйви Г.К., Ки Т.Дж. Достоверность самооценки роста и веса у 4808 участников EPIC – Oxford. Public Health Nutr. 2002. 5 (4): 561–5.

PubMed
PubMed Central
Статья

Google Scholar

33.

Wada K, Tamakoshi K, Tsunekawa T., Otsuka R, Zhang H, Murata C, Nagasawa N, Matsushita K, Sugiura K, Yatsuya H. Достоверность самооценки роста и веса в рабочей группе Японии Int J Obes. 2005; 29 (9): 1093.

CAS
Статья

Google Scholar

34.

Сантильян А., Камарго С. Индекс массы тела и астма среди взрослых мексиканцев: эффект от использования самооценки по сравнению с измеренными весом и ростом. Int J Obes. 2003; 27 (11): 1430.

CAS
Статья

Google Scholar

35.

Shiely F, Perry IJ, Lutomski J, Harrington J, Kelleher CC, McGee H, Hayes K. Временные тенденции в моделях ошибочной классификации измеренных и основанных на самоотчетах категорий индекса массы тела, результаты трех опросов населения Ирландия. BMC Public Health. 2010; 10 (1): 1.

Артикул

Google Scholar

36.

Gillum RF, Sempos CT.Этнические различия в валидности классификации избыточного веса и ожирения с использованием самооценки веса и роста у американских женщин и мужчин: третье национальное обследование здоровья и питания. Нутр Дж. 2005; 4 (1): 27.

CAS
PubMed
PubMed Central
Статья

Google Scholar

37.

Paeratakul S, White MA, Williamson DA, Ryan DH, Bray GA. Пол, раса / этническая принадлежность, социально-экономический статус и ИМТ в отношении самооценки избыточного веса.Ожирение. 2002. 10 (5): 345–50.

Артикул

Google Scholar

38.

МакКейб Р.Э., Макфарлейн Т., Поливи Дж., Олмстед М.П. Расстройства пищевого поведения, диета и точность самооценки веса. Int J Eat Disord. 2001. 29 (1): 59–64.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

39.

Кейт С.В., Фонтейн К.Р., Паевски Н.М., Мехта Т., Эллисон ДБ. Использование самооценки роста и веса искажает связь индекса массы тела и смертности.Int J Obes. 2011; 35 (3): 401–8.

CAS
Статья

Google Scholar

40.

Се YJ, Ho SC, Liu ZM, Hui SS-C. Сравнение измеренных и самооцененных антропометрических переменных и артериального давления в выборке медсестер из Гонконга. PLoS One. 2014; 9 (9): e107233.

PubMed
PubMed Central
Статья
CAS

Google Scholar

41.

Flegal KM, Kit BK, Graubard BI.Смещение в соотношении рисков, возникающее из-за неправильной классификации веса и роста, сообщаемых самими пациентами, в обсервационных исследованиях индекса массы тела и смертности. Am J Epidemiol. 2017.

42.

Dutton DJ, McLaren L. Полезность «скорректированного» индекса массы тела по сравнению с самооценкой индекса массы тела: сравнение популяционных распределений, чувствительности, специфичности и прогностической полезности трех корректирующих уравнений с использованием канадских данные по населению. BMC Public Health. 2014; 14 (1): 1.

Артикул

Google Scholar

43.

Walsh MC, Trentham-Dietz A, Palta M. Доступность основных списков водительских прав для использования в исследованиях общественного здравоохранения, спонсируемых государством. Am J Epidemiol. 2011. 173 (12): 1414–8.

PubMed
PubMed Central
Статья

Google Scholar

44.

Литтенберг Б., Любеткин Д. Доступность, сильные стороны и ограничения данных о водительских правах штата США для исследования ожирения. Cureus. 2016; 8 (3).

45.

Оссиандер Э.М., Эмануэль И., О’Брайен В., Мэлоун К.Водительские права как источник данных о росте и весе. Econ Hum Biol. 2004. 2 (2): 219–27.

PubMed
Статья

Google Scholar

46.

Уилли П., Фальсетти Т. Неточность информации о росте в водительских удостоверениях. J Forensic Sci. 1991. 36 (3): 813–9.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

47.

Моррис Д.С., Шуберт С.С., Нго Д.Л., Рубадо Д.Д., Мэйн Е, Дуглас Дж. П..Использование выданных государством удостоверений личности для отслеживания ожирения. Obes Res Clin Pract. 2015; 9 (1): 87–91.

PubMed
Статья

Google Scholar

Точно ли ИМТ определяет жировые отложения?

Ваше здоровье намного больше, чем цифры на шкале. Индекс массы тела (ИМТ) является широко используемым показателем для определения нормального веса человека, но он не может показать всю картину.

ИМТ рассчитывается путем деления вашего веса на квадрат роста.При этом не учитывается, сколько из этих фунтов — жир, а сколько — мышечная ткань.

«Это не лучший показатель того, сколько жира в организме и сколько у человека мышц», — говорит Карен Андри, доктор медицины, координатор бариатрической медицины в Пьемонте. «Но это универсальный показатель для измерения патологического ожирения и ожирения».

Расчет BMI:

Эксперты смотрят на эти числа при определении вероятности того, что пациент страдает серьезным хроническим заболеванием, таким как диабет, непереносимость глюкозы, высокое кровяное давление или ишемическая болезнь сердца:

• Менее 18.5 = недостаточный вес

• от 18,5 до 24,9 = нормальный вес

• от 25,0 до 29,9 = избыточный вес

• 30,0 и выше = ожирение

«Чем выше число, тем больше корреляция со смертью», — говорит Андри.

Другие способы определения риска серьезного заболевания

Однако ИМТ — не единственный способ измерить риск серьезного заболевания.

1. Окружность талии также может указывать на то, находится ли человек в группе риска серьезных заболеваний. Человек подвергается высокому риску серьезного заболевания, если окружность его талии составляет: 35 дюймов или больше для женщин и 40 дюймов или больше для мужчин.

2. Подводное взвешивание тела. «Единственный верный и точный способ проверить толщину жира человека — это взвешивание тела под водой», — говорит Андри. Этот метод, также называемый гидростатическим взвешиванием, определяет состав тела человека (жировая ткань vs.скудная мышечная масса). Человека взвешивают вне воды, затем опускают под воду в большой резервуар, пока измеряется его подводный вес.

3. Метаболическая тележка. Больницы, такие как крупные ожоговые центры, также используют метаболическую тележку, которая измеряет выход углекислого газа и поступление кислорода в организме человека для определения процентного содержания жира в организме и мышечной ткани.

Хотя другие методы измерения более точны, они обычно не используются. ИМТ может стать хорошей отправной точкой для обсуждения с врачом рисков для здоровья.

Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

11.1: Показатели здоровья: индекс массы тела, состав тела и распределение жира

Цели обучения

• Определите способы оценки массы тела.
• Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) с учетом определенного веса и роста.
• Определите статус веса на основе ИМТ.
• Опишите факторы, влияющие на состав тела и распределение жира.

Хотя термины «избыточный вес» и «ожирение» часто используются как синонимы, они означают разные вещи. Вес тела состоит из веса воды, мышечной массы, веса костей и веса жировой ткани. «Избыточный вес» относится к большему весу, чем типичный для определенного роста. Этот вес может быть результатом веса воды, веса мышц или жировой массы. Термин «ожирение» означает наличие избыточного жира в организме. В большинстве случаев люди с избыточным весом также имеют чрезмерное количество жира в организме, и поэтому масса тела является индикатором ожирения для большей части населения.В этом разделе будут рассмотрены три способа оценки массы тела: индекс массы тела (ИМТ), состав тела и распределение жира.

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается с использованием измерений веса и роста и позволяет лучше прогнозировать риск для здоровья, чем использование только веса. Измерения ИМТ используются, чтобы указать, может ли человек иметь недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. ИМТ определяется как масса (вес) тела, деленная на квадрат роста, и обычно выражается в единицах кг / м ² , которые вычисляются как масса в килограммах и рост в метрах.2)} \ text {X 703} \ nonumber \]

Кроме того, есть онлайн-калькуляторы ИМТ, которые можно использовать, в том числе из:

BMI пытается количественно определить количество тканевой массы (мышц, жира и костей) у человека, а затем классифицировать этого человека как человека с недостаточным весом, нормальным весом, избыточным весом или ожирением на основе этого значения. Общепринятые категории ИМТ включены в Таблицу \ (\ PageIndex {1} \).

Таблица \ (\ PageIndex {1} \): Категории ИМТ

Вес Состояние	ИМТ
Недостаточный вес	<18.5
Нормальный вес	18,5–24,9
Избыточный	25,0–29,9
Ожирение	30,0 и выше

Очень высокий и очень низкий ИМТ, по-видимому, увеличивают риск смерти (смертности) человека. Если вы посмотрите на график ИМТ, связанный с вашим риском смерти, он будет иметь «J-образную кривую» или «U-образную кривую», потому что слишком низкий или слишком высокий ИМТ повышает риск смерти ( Рисунок \ (\ PageIndex {1} \)) ¹ .Вместо этого вы хотели бы быть в среднем диапазоне ИМТ, который они используют для «нормального веса».

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): Риск смертности в зависимости от ИМТ по полу (A) и возрасту (B)

Ограничения ИМТ

ИМТ — довольно простое измерение. Однако он не принимает во внимание жировую массу или распределение жира в организме, которые являются дополнительными предикторами риска заболевания. Жировая ткань весит меньше мышечной массы. Следовательно, ИМТ может иногда недооценивать количество жира в организме у людей с избыточным весом или ожирением и переоценивать его у более мускулистых людей.Например, у мускулистого спортсмена будет больше мышечной массы (которая тяжелее жировой массы), чем у кушетки того же роста. Основываясь на их ИМТ, мускулистый спортсмен будет менее «идеальным» и может быть отнесен к категории более полных или страдающих ожирением, чем кушетка; однако это нечастая проблема с вычислением ИМТ. Кроме того, у пожилого человека с остеопорозом (сниженной костной массой) ИМТ будет ниже, чем у пожилого человека того же роста без остеопороза, даже если у человека с остеопорозом может быть больше жировой массы.ИМТ — это полезный недорогой инструмент для классификации людей, который сильно коррелирует с риском заболевания, но для диагностики ожирения и более точной оценки риска заболевания необходимы и другие измерения.

Состав тела

Вода, органы, костная ткань, жир и мышечная ткань составляют вес человека. Увеличение жировой массы может указывать на риск заболевания, но жировая масса также зависит от пола, возраста и уровня физической активности. У женщин больше жировой массы, которая необходима для воспроизводства и отчасти является следствием разного уровня гормонов.Оптимальное содержание жира для женщин составляет от 20 до 30% от ее общего веса, а для мужчин — от 12 до 20%. Массу жира можно измерить разными способами, в том числе:

• Тест кожной складки. Этот метод, пожалуй, самый простой и недорогой способ измерения состава тела. Медицинский работник использует штангенциркуль для измерения толщины кожи на спине, руке и других частях тела и сравнивает ее со стандартами для оценки ожирения тела. Это неинвазивный и довольно точный метод измерения жировой массы, но он должен выполняться обученным профессионалом с использованием соответствующих расчетов на основе индивидуальных демографических данных.
• Подводное взвешивание. Для этого метода требуется камера, наполненная водой, достаточно большая, чтобы в нее могло поместиться все тело. Сначала человека взвешивают вне камеры, а затем снова взвешивают, погружая в воду. Кости и мышцы весят больше воды, а жир — нет, поэтому человек с большей мышечной и костной массой будет весить больше в воде, чем человек с меньшей массой костей и мышц.
• Анализ биоэлектрического импеданса (BIA). Это устройство основано на том факте, что жир замедляет прохождение электричества через тело.Когда через тело проходит небольшое количество электричества, скорость его распространения используется для определения состава тела. Эти устройства также продаются для домашнего использования и обычно называются весами для определения состава тела.
• Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DEXA). Этот метод используется для измерения плотности костной ткани. Он также может определять содержание жира с помощью того же метода, который направляет два рентгеновских луча с низкой дозой через тело и определяет количество энергии, поглощенной из лучей.Количество поглощенной энергии зависит от содержания в организме костей, мышечной и жировой массы. С помощью стандартных математических формул можно точно оценить жирность.

Распределение жира

Общая жировая масса тела является одним из показателей здоровья; другой — то, как жир распределяется в организме. Возможно, вы слышали, что жир на бедрах лучше, чем жир на животе — это правда. Жир можно найти в разных частях тела, и не все они действуют одинаково, то есть физиологически различаются в зависимости от местоположения.Жир, откладывающийся в брюшной полости, называется висцеральным жиром и является лучшим показателем риска заболевания, чем общая жировая масса. Висцеральный жир выделяет гормоны и воспалительные факторы, которые повышают риск заболевания. Единственный инструмент, необходимый для измерения висцерального жира, — это рулетка. Для определения распределения жира обычно используются два измерения:

• Окружность талии. Окружность талии человека измеряется по его естественной талии (чуть выше пупка).Предполагается, что мужчины с окружностью талии более 40 дюймов и женщины с окружностью талии более 35 дюймов будут сталкиваться с повышенным риском хронических заболеваний.
• Соотношение талии и бедер. Отношение талии к бедрам часто считается лучшим измерением, чем окружность талии, при прогнозировании риска заболевания. Чтобы рассчитать отношение талии к бедрам, измерьте с помощью рулетки окружность талии, а затем измерьте окружность бедер в самой широкой части. Затем разделите окружность талии на окружность бедер, чтобы получить соотношение талии и бедер.Наблюдательные исследования показали, что люди с телом «яблочной формы» (которые переносят больший вес на талии) имеют больший риск хронических заболеваний, чем люди с телом «грушевидной формы» (которые несут больший вес на бедрах). Абдоминальное ожирение определяется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как отношение талии к бедрам выше 0,90 для мужчин и 0,85 для женщин. ²

Основные выводы

• У большинства людей с избыточным весом также избыточный жир, поэтому масса тела является индикатором ожирения для большей части населения.
• Вес тела можно оценить с помощью ИМТ, состава тела и / или распределения жира.
• Отношение массы тела к росту называется ИМТ и коррелирует с риском заболевания.
• Общая жировая масса тела является еще одним показателем риска заболевания и может быть измерена с помощью различных методов, включая тесты кожных складок, подводное взвешивание, анализ биоэлектрического импеданса и двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию.
• Распределение жира измеряется по окружности талии и / или соотношению талии к бедрам.

О ИМТ для взрослых | Фитнес и здоровье на всю жизнь

Что такое ИМТ?

Индекс массы тела (ИМТ) — это число, рассчитываемое на основе веса и роста человека. ИМТ — довольно надежный индикатор ожирения для большинства людей. ИМТ не измеряет напрямую жировые отложения, но исследования показали, что ИМТ коррелирует с прямыми измерениями жировых отложений, такими как подводное взвешивание и двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA). ^, BMI можно рассматривать как альтернативу прямым измерениям жира в организме.Кроме того, ИМТ — это недорогой и простой в выполнении метод проверки весовых категорий, которые могут привести к проблемам со здоровьем.

Как используется ИМТ?

ИМТ

используется как инструмент скрининга для выявления возможных проблем с весом у взрослых. Однако ИМТ не является диагностическим инструментом. Например, у человека может быть высокий ИМТ. Однако, чтобы определить, является ли лишний вес риском для здоровья, поставщику медицинских услуг необходимо провести дополнительную оценку. Эти оценки могут включать измерения толщины кожной складки, оценку диеты, физической активности, семейного анамнеза и другие соответствующие обследования состояния здоровья.

Почему CDC использует ИМТ для измерения избыточного веса и ожирения?

Расчет ИМТ — один из лучших методов оценки избыточного веса и ожирения среди населения. Поскольку для расчета требуются только рост и вес, он недорог и прост в использовании для врачей и для широкой публики. Использование ИМТ позволяет людям сравнивать свой собственный вес с показателем массы тела в целом.

Чтобы увидеть формулу, основанную на килограммах и метрах или фунтах и ​​дюймах, посетите Как рассчитывается и интерпретируется ИМТ?

Какие еще способы измерения ожирения? Почему CDC не использует их для определения избыточного веса и ожирения среди населения?

Другие методы измерения ожирения включают измерение толщины кожной складки (штангенциркулем), подводное взвешивание, биоэлектрический импеданс, двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию (DXA) и изотопное разбавление.Однако эти методы не всегда доступны, они либо дороги, либо требуют высококвалифицированного персонала. Кроме того, многие из этих методов может быть трудно стандартизировать для наблюдателей или машин, что усложняет сравнение исследований и периодов времени.

Как рассчитывается и интерпретируется ИМТ?

Расчет ИМТ

ИМТ рассчитывается одинаково как для взрослых, так и для детей. Расчет основан на следующих формулах:

Единицы измерения	Формула и расчет
Килограммы и метры (или сантиметры)	Формула: вес (кг) / [рост (м)] 2 В метрической системе формула для ИМТ представляет собой вес в килограммах, деленный на рост в метрах в квадрате.Поскольку рост обычно измеряется в сантиметрах, разделите рост в сантиметрах на 100, чтобы получить рост в метрах. Пример: вес = 68 кг, рост = 165 см (1,65 м) Расчет: 68 ÷ (1,65) 2 = 24,98
Фунты и дюймы	Формула: вес (фунты) / [рост (дюймы)] 2 x 703 Рассчитайте ИМТ, разделив вес в фунтах (фунтах) на рост в дюймах (дюймах) в квадрате и умножив на коэффициент преобразования 703. Пример: вес = 150 фунтов, высота = 5’5 ″ (65 ″) Расчет: [150 ÷ ​​(65) 2 ] x 703 = 24.96

Интерпретация ИМТ для взрослых

Для взрослых в возрасте 20 лет и старше ИМТ интерпретируется с использованием стандартных категорий весового статуса, которые одинаковы для всех возрастов, как для мужчин, так и для женщин. С другой стороны, для детей и подростков ИМТ зависит от возраста и пола.

Стандартные категории статуса веса, связанные с диапазонами ИМТ для взрослых, показаны в следующей таблице.

ИМТ	Вес Состояние
Ниже 18.5	Недовес
18,5 — 24,9	Нормальный
25,0 — 29,9	Избыточный вес
30,0 и выше	ожирение

Например, вот диапазоны веса, соответствующие диапазоны ИМТ и категории статуса веса для выборки роста.

Высота	Весовой диапазон	ИМТ	Вес Состояние
5 ′ 9 ″	124 фунтов или меньше	Ниже 18.5	Недовес
	от 125 фунтов до 168 фунтов	от 18,5 до 24,9	Нормальный
	от 169 фунтов до 202 фунтов	от 25,0 до 29,9	Избыточный вес
	203 фунта или более	30 и выше	ожирение

Для получения дополнительной информации об устном переводе для детей и подростков посетите Калькулятор ИМТ для детей и подростков.

Насколько надежен ИМТ как индикатор ожирения тела?

Корреляция между индексом массы тела и жирностью тела довольно сильная; однако соотношение зависит от пола, расы и возраста.Эти варианты включают следующие примеры: ^,

• При одинаковом ИМТ у женщин, как правило, больше жира, чем у мужчин.
• При одинаковом ИМТ у пожилых людей в среднем больше жира, чем у молодых.
• Высококвалифицированные спортсмены могут иметь высокий ИМТ из-за повышенной мускулатуры, а не из-за увеличения веса тела.

Также важно помнить, что ИМТ — это только один фактор, связанный с риском заболевания. Для оценки вероятности развития заболеваний, связанных с избыточным весом или ожирением, в рекомендациях Национального института сердца, легких и крови рекомендуются два других предиктора:

• Окружность талии человека (поскольку брюшной жир является предиктором риска заболеваний, связанных с ожирением).
• Другие факторы риска заболеваний и состояний, связанных с ожирением (например, высокое кровяное давление или отсутствие физической активности).

Для получения дополнительной информации об оценке риска для здоровья развития заболеваний, связанных с избыточным весом и ожирением, посетите следующие веб-страницы Национального института сердца, легких и крови:

Если у спортсмена или другого мускулистого человека ИМТ превышает 25, считается ли этот человек все еще имеющим избыточный вес?

Согласно категориям весового статуса ИМТ, любой человек с ИМТ более 25 будет классифицироваться как страдающий избыточным весом, а любой, у кого ИМТ больше 30, будет классифицироваться как страдающий ожирением.

Однако важно помнить, что ИМТ не является прямым показателем ожирения тела и что ИМТ рассчитывается на основе веса человека, который включает как мышцы, так и жир. В результате у некоторых людей может быть высокий ИМТ, но не высокий процент жира в организме. Например, у высококвалифицированных спортсменов может быть высокий ИМТ из-за увеличения мускулатуры, а не из-за увеличения веса тела. Хотя некоторые люди с ИМТ в диапазоне избыточного веса (от 25,0 до 29,9) могут не иметь избыточной жировой прослойки, у большинства людей с ИМТ в диапазоне ожирения (равном или превышающем 30) наблюдается повышенный уровень ожирения.

Также важно помнить, что вес — это только один фактор, связанный с риском заболевания. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу приемлемого веса, вам следует обсудить их со своим лечащим врачом.

Каковы последствия избыточного веса и ожирения для здоровья взрослых?

Диапазоны ИМТ основаны на взаимосвязи между массой тела и болезнью и смертью. Люди с избыточным весом и ожирением подвержены повышенному риску многих заболеваний и состояний здоровья, в том числе следующих:

• Гипертония
• Дислипидемия (например, высокий уровень холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или высокий уровень триглицеридов)
• Сахарный диабет 2 типа
• Ишемическая болезнь сердца
• Ход
• Болезнь желчного пузыря
• Остеоартроз
• Апноэ во сне и респираторные заболевания
• Некоторые виды рака (эндометрия, груди и толстой кишки)

Для получения дополнительной информации об этих и других проблемах со здоровьем, связанных с избыточным весом и ожирением, посетите Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточного веса и ожирения у взрослых.

Толкуется ли ИМТ для детей и подростков так же, как и для взрослых?

Хотя число ИМТ рассчитывается одинаково для детей и взрослых, критерии, используемые для интерпретации значения числа ИМТ для детей и подростков, отличаются от критериев, используемых для взрослых. Для детей и подростков процентили ИМТ по возрасту и полу используются по двум причинам:

• Количество жира в организме меняется с возрастом.
• Количество жира в организме у девочек и мальчиков разное.

Из-за этих факторов интерпретация ИМТ зависит от возраста и пола для детей и подростков. Диаграммы роста ИМТ к возрасту CDC учитывают эти различия и позволяют переводить число ИМТ в процентиль для пола и возраста ребенка.

Для взрослых, с другой стороны, ИМТ интерпретируется через категории, которые не зависят от пола или возраста.

---

Калькулятор ИМТ

| График ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) измеряет ваш вес относительно вашего роста и является надежным индикатором ожирения тела.

Идеальный индекс массы тела находится в диапазоне от 19 до 24,9. Если ваш ИМТ больше 30, вы страдаете ожирением и можете стать хорошим кандидатом на операцию по снижению веса.

Чем выше индекс массы тела, тем выше риск заболеваний, включая сердечные заболевания, высокое кровяное давление, апноэ во сне и диабет 2 типа. Ежегодно в Соединенных Штатах можно было бы спасти более 300 000 жизней, если бы у всех оставался здоровый ИМТ. Вы можете проверить свой, используя калькулятор ИМТ на этой странице, а затем просмотрев приведенную ниже таблицу, чтобы увидеть, находится ли ваше здоровье под угрозой.

Разбирая числа

ИМТ рассчитывается одинаково как для взрослых мужчин, так и для женщин и основан на математической формуле, сравнивающей рост с весом. ИМТ рассчитывается путем деления массы тела (фунты) на рост в дюймах в квадрате (в ² ) и умножения этой суммы на 703.

Идеальная масса тела для вашего роста должна дать индекс массы тела от 19 до 24,9. Если ваш ИМТ превышает 30, вы страдаете ожирением и можете стать хорошим кандидатом на операцию по снижению веса.

Стандартные весовые категории, связанные с индексом массы тела, показаны в таблице ниже.

График ИМТ

ИМТ

Ниже 18,5

25 — 29,9

30 — 34,9

35 — 39,9

40 — 49,9

50 ≤

Состояние веса

Недостаточный вес

Нормальный

Сильно ожирение

Патологическое ожирение

Сильное ожирение

Риск для здоровья *

Низкий

Минимальный / низкий

Повышенный

Высокий

Очень высокий

Очень высокий

Очень высокий

–

* Риски для здоровья включают диабет 2 типа, гипертонию и сердечно-сосудистые заболевания.

ИМТ рассчитывается на основе массы тела человека, которая включает как мышцы, так и жир. В результате у некоторых людей может быть высокий ИМТ, но не высокий процент жира в организме. Хотя некоторые люди с ИМТ в диапазоне избыточного веса (от 25 до 30) могут не иметь лишнего жира, у большинства людей с ИМТ в диапазоне ожирения (равном или превышающем 30) будет повышенный уровень жира в организме.

Кто является кандидатом на операцию по снижению веса?

Индекс массы тела — не единственный фактор, используемый для измерения ожирения и риска заболеваний.Врачи UC San Diego Health’s
Институт бариатрии и метаболизма будет использовать дополнительные методы для определения вашего индивидуального состояния здоровья и составить план лечения специально для вас.

Критерии приемлемости

Бариатрическая операция может подойти вам, если ваш ИМТ превышает 30 и вы соответствуете следующим критериям:

• У вас сильно избыточный вес.
• У вас избыточный вес более пяти лет.
• Ваши серьезные попытки похудеть привели лишь к кратковременному успеху.
• У вас нет другой болезни, которая могла бы стать причиной ожирения.
• Вы готовы существенно изменить свои привычки питания и образ жизни.
• Вы готовы следовать предоперационной программе питания, чтобы подготовиться к процедуре.
• Вы готовы и дальше находиться под наблюдением лечащего вас специалиста.
• Вы не употребляете алкоголь в избытке.

Операция по снижению веса не для всех

Бариатрическая операция может не подойти вам, если:

• У вас тяжелое заболевание сердца или легких, которое делает вас плохим кандидатом на операцию.
• У вас есть другое заболевание, которое делает вас плохим кандидатом на операцию.
• У вас проблема, которая может вызвать кровотечение в пищеводе или желудке. Это может быть варикозное расширение вен пищевода или желудка (расширенные вены), а также врожденная или приобретенная кишечная телеангиэктазия (расширение мелких кровеносных сосудов).
• У вас портальная гипертензия.
• Ваш пищевод, желудок или кишечник не нормальные (врожденные или приобретенные). Например, у вас может быть суженное отверстие для любого из этих органов.
• Вы перенесли или испытали интраоперационное повреждение желудка, например перфорацию желудка в месте предполагаемого наложения бандажа или рядом с ним.
• У вас цирроз печени.
• У вас хронический панкреатит.
• Вы беременны.
• Вы зависимы от алкоголя или наркотиков.
• У вас есть инфекция в любом месте тела или инфекция, которая может заразить операционную область.

Путем всестороннего обследования и консультаций мы поможем вам определить, подходите ли вы для бариатрической хирургии.

Сделайте первый шаг к здоровому будущему.
Звоните: 858-657-8860

Индекс массы тела — Новости здоровья потребителей

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, который может помочь вам определить, есть ли у вас недостаточный, избыточный вес или нормальный для вашего роста. Это также самый быстрый способ узнать, соответствует ли ваш вес вашему росту.

Ваш ИМТ полезен для прогнозирования рисков для вашего здоровья, но он не идеален. Например, если вы мускулисты, у вас может быть высокий ИМТ, даже если никто не назовет вас избыточным весом.Чтобы получить полное представление о своем здоровье, помимо ИМТ рекомендуется учитывать другие факторы, включая общий жир тела, окружность талии и соотношение талии к бедрам.

Как рассчитывается ИМТ?

Расчет ИМТ
Вес в фунтах / (Высота в дюймах) x 703

Вам не нужно заниматься математикой самостоятельно — в Интернете легко найти калькулятор ИМТ. У Национального института здоровья есть один: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm
То же самое и с Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) (https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/english_bmi_calculator/bmi_calculator.html), но оба основаны на одних и тех же формулах.

Что означает мой ИМТ?

Вот несколько основных рекомендаций по интерпретации вашего ИМТ в соответствии с рекомендациями CDC:

• Недостаточный вес: Недостаточный вес: менее 18,5
• Нормальный вес: от 18,5 до 24,9
• Незначительно избыточный вес: 25.От 8 до 27,3 для женщин, от 26,4 до 27,8 для мужчин
• Избыточный вес: от 25,0 до 29,9
• Ожирение: от 30 лет и старше

Каковы ограничения ИМТ?

Использование ИМТ для прогнозирования избыточной массы тела все еще имеет свои недостатки. При этом не учитывается размер кадра, поэтому людей с более плотным телосложением можно считать полными, даже если у них не так много жира.

Тесты, которые физически измеряют жировые отложения и их распределение, лучше, чем ИМТ, позволяют определить, есть ли у вас лишний вес.Например, для измерения кожной складки используется инструмент, называемый штангенциркулем, для измерения толщины жирового слоя на руке или животе.

Тест биоэлектрического сопротивления показывает, насколько легко электричество проходит через ваше тело (жировая ткань замедляет ток), чтобы определить, какой процент тела состоит из жира. Эти тесты включают физические измерения, выполняемые обученным техником в тренажерном зале или в кабинете врача.

Кроме того, ИМТ не является хорошим предиктором избыточного веса для этих групп людей:

• Дети и подростки, потому что диапазоны ИМТ основаны на росте взрослого человека
• Спортсмены и бодибилдеры, поскольку больший мышечный вес может исказить результаты
• Беременные или кормящие женщины, так как им нужно больше жировых запасов, чем обычно
• Люди старше 65 лет, потому что даже значения ИМТ 29 не кажутся нездоровыми в этом возрасте и могут даже быть полезным запасом энергии в случае болезни

Ссылки

Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточного веса и ожирения у взрослых.http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/ob_home.htm

Центры контроля заболеваний. Калькулятор ИМТ для взрослых. https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/english_bmi_calculator/bmi_calculator.html

Национальные институты здравоохранения. Рассчитайте индекс массы тела. https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

Для детей старше 2 лет определения избыточного веса и ожирения основаны на индексе массы тела (ИМТ).

ИМТ рассчитывается следующим образом:

Калькулятор ИМТ можно найти на следующем веб-сайте: http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/

Используя ИМТ, избыточный вес и ожирение определяются следующим образом:

Для детей и подростков:

• Недостаточный вес : ИМТ <5 ^th %
• Нормальный вес : ИМТ> 5 ^-й % и <85 ^-й %
• Избыточный вес : ИМТ > 85 ^-й % и <95 ^-й %
• Ожирение: ИМТ > 95 ^th %
• Тяжелое (патологическое) ожирение: ИМТ > 99 ^th %

Педиатры должны рассчитывать и наносить на график ИМТ ребенка на гендерной диаграмме при каждом посещении здорового ребенка, начиная с возраста 2 лет.
Центры по контролю за заболеваниями (CDC) бесплатно предоставляют следующие графики:

График ИМТ для девочек (2-20 лет):

График ИМТ для мальчиков (2-20 лет):

На следующем изображении показано, как ИМТ можно использовать для определения статуса веса четырех разных 10-летних мальчиков.

Что делать с детьми младше 2 лет? В настоящее время не существует принятых предельных значений ИМТ для этой возрастной группы. Вместо этого вам следует нанести детей в возрасте до 2 лет на график зависимости веса тела от длины тела в лежачем положении.У детей в возрасте до 2 лет избыточная масса тела определяется как соотношение массы тела к длине тела лежа > 95%.

График веса и длины для девочек (от рождения до 36 месяцев):

График зависимости веса от длины для мальчиков (от рождения до 36 месяцев):

Существуют и другие определения избыточного веса и ожирения, и эти определения со временем изменились. В настоящее время большинство педиатров принимают определения из

.