Чикен макнаггетс калорийность: Чикен Макнаггетс 9 штук – калорийность, цена и доставка – Макдоналдс в России
Калорийность Чикен макнаггетс. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Чикен макнаггетс».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г |
% от нормы в 100 ккал |
100% нормы |
| Калорийность | 268 кКал | 1684 кКал | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22. |
8.4% | 447 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 9.3% | 400 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 3.2% | 1153 г |
Энергетическая ценность Чикен макнаггетс составляет 268 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека.
Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
3
0
6
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Калорийность МакДональдс | 1Diet
Ну вот наконец-то мы и добрались до такой интересной темы, как калорийность еды в МакДональдс, и нашим читателям, вне всякого сомнения, будет интересно узнать, сколько калорий в меню из этой сети популярных ресторанов быстрого питания. Если вы до сих пор считали, что еда в МакДональдсе вредная, мы расскажем вам, сколько калорий в каждом любимом блюде.
Калорийность картофеля из МакДональдс
Картофель по-деревенски из Макдональдс – это любимое многими блюдо, но вот по калорийности оно может дать фору даже чикен макнагетс.
В 100 граммах такой картошки содержится 45 граммов углеводов, то есть из быстрых углеводов она состоит практически наполовину. В такой порции содержится 330 ккал, а 300 граммов картошки – это целая 1000 ккал, то есть, половина дневной нормы! По калорийности это блюдо из МакДональдс – это настоящая углеводная бомба.
Калорийность капучино из МакДональдс
В 100 мл капучино из МакДональдс содержится 127 ккал и 9 граммов углеводов, соответственно, ваш утренний стаканчик кофе содержит 254 ккал. Это немного, но если учесть, что кроме кофе на протяжении дня вы едите много другой разной еды, все же не стоит забывать о том, что это существенная часть калорийности вашего дневного рациона.
Калорийность коктейля из МакДональдс
Вкусненький коктейль из МакДональдс с вкусом шоколада или ванили особенно любим детьми, но стоит ли давать ребенку такой напиток, и сколько калорий в коктейле МакДональдс? На самом деле, это очень калорийный напиток, так как состоит он не из молока, как многие думают, а из молочной смеси, которая состоит из глюкозного сиропа, каррагинана и других вредных компонентов.
Именно поэтому научитесь считать калории в коктейлях из МакДональдс – в стандартном стаканчике на 400 мл содержится 385(!) ккал – то есть, 1/5 часть для взрослого человека, занятого сидячим трудом. Лучше не увлекаться таким продуктом часто, но если уже и пить кофе в МакДональдс, лучше сделайте это утром, до 12-00, когда быстрые углеводы хорошо усваиваются.
Калорийность Чикен Макнаггетс из МакДональдс
И наконец, мы добрались до одного из самых любимых блюд в МакДональдс – Чикен Макнаггетс. Это кусочки куриного филе, которые панированные в сухарях и обжаренные во фритюре. Это блюдо очень калорийное, ведь Чикен Макнаггетс из МакДональдс на 1 штуку содержится целых 45 ккал и 4 грамма углеводов. Почему так много – потому что готовится блюдо в большом количестве масла, и тем самым впитывает его в больших количествах. Если вы любите покушать в МакДональдс, по калорийности 100 граммов Чикен Макнагетс будет составлять хороший обед, в порции из 6 штучек около 300 ккал, а это уже серьезный повод задуматься, стоит ли часто посещать фастфуд.
Всесте с тем, стоит отметить, что последние годы замечается приятная тенденция снижения калорийности еды в МакДональдс. Появились в меню салаты из овощей и диетические напитки, поэтому можно полезно и вкусно перекусить и здесь.
Картошка макдоналдс калорийность
цены, описание, состав, калории 2020 год
Макдональдс предлагаем покупателям нежный, хрустящий Картофель Фри или Картофель по-деревенски в классических ломтиках. Обжаренные во фритюре картофельные палочки становятся еще мягче и вкуснее, стоит лишь обмакнуть их в любимый соус. Картошка Макдональдс– это не просто отдельное, уже приготовленное блюдо, но и ингредиент Макфлэйвор фрайз с нежным сырным соусом вкуса «Чеддер» и ломтиками бекона.
В данной категории меню Макдональдс есть также сочные и аппетитные Чикен Макнагетс, Большие Креветки и Куриные крылышки, обжаренные в панировочных сухарях. Насыщенный вкус мягкого куриного мяса и тающей во рту мякоти тигровой креветки станет гораздо выразительнее в сочетании с любимым соусом.
Выгодно в этой категории
Снэк Бокс за 139 руб
Снэк Бокс с крыльями за 199 руб
Наггетс Бокс за 114 руб
Картофель Фри за 48 руб
Картофель по-деревенски за 106 руб
Макфлэйвор Фрайз по-техасски за 139 руб
Макфлэйвор Фрайз по-деревенски за 149 руб
Макфлейфор Фрайз Барбекю с Беконом за 139 руб
Чикен Макнаггетс за 49 руб
Куриные крылышки за 182 руб
Макфлейфор Фрайз по Деревенски Барбекю с Беконом за 149 руб
Куриные крылышки в панировочных сухарях за 124 руб
Стрипсы за 85 руб
Сырные палочки Грик Чиз за 95 руб
Большие креветки за 165 руб
Яблочные дольки за 47 руб
Морковные палочки за 44 руб
Акции
World Famous Fries®: калории и питание
-
{{isUndefined (allNutritionValues [2] .value)? «0»: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [2] .value)? ‘0’: allNutritionValues [2] .
value}} {{allNutritionValues [2] .uom? allNutritionValues [2] .uomDescription: »}} Калорий {{allNutritionValues [2].adult_dv}} Калории {{allNutritionValues [2] .adult_fulldv}}
-
{{isUndefined (allNutritionValues [21] .value)? «0»: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [21].ценность) ? ‘0’: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom? allNutritionValues [21] .uomDescription: »}}
Всего жиров {{allNutritionValues [21] .adult_dv}} Всего жиров {{allNutritionValues [21] .adult_fulldv}}
-
{{isUndefined (allNutritionValues [22].ценность) ? «0»: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [22] .value)? ‘0’: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom? allNutritionValues [22] .uomDescription: »}}
Всего углеводов {{allNutritionValues [22].adult_dv}} Всего углеводов {{allNutritionValues [22] .
adult_fulldv}} -
{{isUndefined (allNutritionValues [11] .value)? «0»: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [11].ценность) ? ‘0’: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom? allNutritionValues [11] .uomDescription: »}}
Протеин Протеин
- Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues [4].ценность) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}} {{allNutritionValues [4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [4] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .
uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [4].adult_fulldv}} - Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues [9] .value) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}} {{allNutritionValues [9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [9].ценность) ? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
- Кальций: {{allNutritionValues [14].adult_dv}} {{allNutritionValues [14] .adult_fulldv}}
- Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value) ? «0»: allNutritionValues [29].значение}} {{allNutritionValues [29] .uom}} {{allNutritionValues [29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom? allNutritionValues [29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}}
- Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues [10].
ценность) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [10] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}} - Железо: {{allNutritionValues [15].adult_dv}} {{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
- Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value) ? «0»: allNutritionValues [6].значение}} {{allNutritionValues [6] .uom}} {{allNutritionValues [6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom? allNutritionValues [6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
- Витамин Д: {{allNutritionValues [27].adult_dv}} {{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
- Калий: {{allNutritionValues [25] .adult_dv}} {{allNutritionValues [25].adult_fulldv}}
- Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues [7] .
value) ? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}} {{allNutritionValues [7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [7].ценность) ? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}}
- Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues [4].ценность) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}} {{allNutritionValues [4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [4] .value)? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [4] .adult_fulldv}}
- Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues [29].ценность) ? «0»: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom}} {{allNutritionValues [29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value)? ‘0’: allNutritionValues [29] .
value}} {{allNutritionValues [29] .uom? allNutritionValues [29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}} - Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues [6].ценность) ? «0»: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom}} {{allNutritionValues [6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value)? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom? allNutritionValues [6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
- Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues [7].ценность) ? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}} {{allNutritionValues [7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value)? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}}
- Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues [9].ценность) ? «0»: allNutritionValues [9] .
value}} {{allNutritionValues [9] .uom}} {{allNutritionValues [9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [9] .value)? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}} - Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues [10].ценность) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [10] .value)? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}}
- Витамин Д: {{allNutritionValues [27].adult_dv}} {{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
- Кальций: {{allNutritionValues [14] .adult_dv}} {{allNutritionValues [14].adult_fulldv}}
- Железо: {{allNutritionValues [15] .adult_dv}} {{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
- Калий: {{allNutritionValues [25].adult_dv}} {{allNutritionValues [25] .
adult_fulldv}} - Обслуживает: {{serve}}
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.
.
Информация о калориях и питании для популярных продуктов из McDonald’s :
посмотреть больше mcdonald’s напитки продукты посмотреть еще продукты для завтрака mcdonald’s просмотреть больше гамбургеры mcdonald’s продукты посмотреть еще макдональдс куриные продукты
посмотреть еще десерты mcdonald’s продукты
посмотреть больше картофель фри макдональдс продукты Просмотреть больше Продукты для заправки салата mcdonald’s посмотреть еще салаты макдональдс продукты посмотреть еще бутерброды mcdonald’s продукты
просмотреть больше соусы mcdonald’s продукты просмотреть больше смузи mcdonald’s продукты посмотреть больше обертки mcdonald’s продукты просмотреть все продукты mcdonald’s |
Другие рестораны и сетиAAu Bon Pain, A.C. LaRocco Pizzas, Amigos, A&W, Abner’s BBurger King, Buca di Beppo, Boudin, Buffalo Wild Wings, Boston Pizza CCheesecake Factory, Коста Вида, Corner Bakery Cafe, Chicken Express, Chick-fil-A DDel Taco, Dig Inn, Барбекю Дики, Молочная королева, Греческое кафе Дафны EБейглы братьев Эйнштейнов, Earls, Elephant Bar, Energy Kitchen, East Side Mario’s FFreshii, Firehouse Subs, Firebirds, Famous Dave’s, Fuddruckers GGood Times, Golden Corral, Green Burrito, Godfather’s Pizza, Golden Chick HHoulihan’s, Hooters, Hale and Hearty, HuHot Mongolian Grill, Heavenly Ham IIslands Рестораны, IHOP, In-N-Out, Il Vicino, Isaac’s JJet’s Pizza, Jugo Juice, Jack in the Box, Juice It Up, Jamba Juice KKolache Factory, KFC, Krystal, Keva Juice, Kwik Trip LLittle Caesars, LifeCafe, Lizard’s Thicket, Lion ‘ s Choice, Logan’s Roadhouse MMighty Fine, Mellow Mushroom, Max & Erma’s, Muscle Maker Grill, McAlister’s Deli NNewk’s Express Cafe, Nordstrom, Nathan’s Famous, Noodles & Company, Noah’s OOlive Garden, Olga’s Kitchen, Old Spaghetti Factory, O’Charley’s, On The Border PPita Jungle, Popeyes Chicken & Biscuits, Panera Bread, Pita Pit, Panago QQdoba Mexican Grill, Quiznos, QuikTrip, QT Kitchens, RRunarza Гриль, Рубиновый вторник, Красный Робин, Raising Cane’s SSonic, Sizzler, Submarina California Subs, Smashburger, Shakey’s TTaco Time, Taco Time, Ted’s Montana Grill, Tropical Smoothie Cafe, Tokyo Joe’s UUno Chicago Grill, UFood Grill, WWhich Wich, Winger’s, Waffle House, Waba Grill, Wienerschnitzel YYoshinoya, Yogurtland, Yaya’s, Yard House, Z Zoup !, Zpizza, Zoe’s K зуд, Зиппи, Заксби. найти другие рестораны и сети |
00г | Углеводы: 4,00 г | Белки: 0,00 г 
00г | Углеводы: 15,00 г | Белки: 1,00 г 
00г | Белки: 0,00 г 
.. .
калорий в McDonald’s French Fries (Medium) и пищевая ценность
|
Другая недавно популярная еда: |
2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. 
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.
картофельных конфет: тертый картофель | Макдональдс
-
{{isUndefined (allNutritionValues [2] .
value)? «0»: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [2] .value)? ‘0’: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom? allNutritionValues [2] .uomDescription: »}} Калорий {{allNutritionValues [2].adult_dv}} Калории {{allNutritionValues [2] .adult_fulldv}}
-
{{isUndefined (allNutritionValues [21] .value)? «0»: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [21].ценность) ? ‘0’: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom? allNutritionValues [21] .uomDescription: »}}
Всего жиров {{allNutritionValues [21] .adult_dv}} Всего жиров {{allNutritionValues [21] .adult_fulldv}}
-
{{isUndefined (allNutritionValues [22].ценность) ? «0»: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [22] .value)? ‘0’: allNutritionValues [22] .
value}} {{allNutritionValues [22] .uom? allNutritionValues [22] .uomDescription: »}} Всего углеводов {{allNutritionValues [22].adult_dv}} Всего углеводов {{allNutritionValues [22] .adult_fulldv}}
-
{{isUndefined (allNutritionValues [11] .value)? «0»: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [11].ценность) ? ‘0’: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom? allNutritionValues [11] .uomDescription: »}}
Протеин Протеин
- Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues [4].ценность) ? «0»: allNutritionValues [4] .
value}} {{allNutritionValues [4] .uom}} {{allNutritionValues [4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [4] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [4].adult_fulldv}} - Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues [9] .value) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}} {{allNutritionValues [9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [9].ценность) ? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
- Кальций: {{allNutritionValues [14].adult_dv}} {{allNutritionValues [14] .adult_fulldv}}
- Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value) ? «0»: allNutritionValues [29].значение}} {{allNutritionValues [29] .uom}} {{allNutritionValues [29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [29] .
value) ? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom? allNutritionValues [29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}} - Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues [10].ценность) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [10] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}}
- Железо: {{allNutritionValues [15].adult_dv}} {{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
- Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value) ? «0»: allNutritionValues [6].значение}} {{allNutritionValues [6] .uom}} {{allNutritionValues [6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom? allNutritionValues [6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
- Витамин Д: {{allNutritionValues [27].
adult_dv}} {{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}} - Калий: {{allNutritionValues [25] .adult_dv}} {{allNutritionValues [25].adult_fulldv}}
- Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value) ? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}} {{allNutritionValues [7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [7].ценность) ? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}}
- Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues [4].ценность) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}} {{allNutritionValues [4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [4] .value)? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [4] .adult_fulldv}}
- Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues [29].
ценность) ? «0»: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom}} {{allNutritionValues [29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value)? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom? allNutritionValues [29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}} - Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues [6].ценность) ? «0»: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom}} {{allNutritionValues [6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value)? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom? allNutritionValues [6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
- Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues [7].ценность) ? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}} {{allNutritionValues [7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value)? ‘0’: allNutritionValues [7] .
value}} {{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}} - Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues [9].ценность) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}} {{allNutritionValues [9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [9] .value)? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
- Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues [10].ценность) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [10] .value)? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}}
- Витамин Д: {{allNutritionValues [27].adult_dv}} {{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
- Кальций: {{allNutritionValues [14] .
adult_dv}} {{allNutritionValues [14].adult_fulldv}} - Железо: {{allNutritionValues [15] .adult_dv}} {{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
- Калий: {{allNutritionValues [25].adult_dv}} {{allNutritionValues [25] .adult_fulldv}}
- Обслуживает: {{serve}}
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.
.
Chicken McNuggets®, 4 части: сделано из белого мяса цыпленка
-
{{isUndefined (allNutritionValues [2] .value)? «0»: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom}}
{{isUndefined (allNutritionValues [2] .value)? ‘0’: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom? allNutritionValues [2].uomDescription: »}}
Калорий
{{allNutritionValues [2] .adult_dv}}
Калории {{allNutritionValues [2] .adult_fulldv}}
-
{{isUndefined (allNutritionValues [21].
ценить) ? «0»: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom}}{{isUndefined (allNutritionValues [21] .value)? ‘0’: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom? allNutritionValues [21] .uomDescription: »}}
Всего жиров
{{allNutritionValues [21].adult_dv}}
Всего жиров {{allNutritionValues [21] .adult_fulldv}}
-
{{isUndefined (allNutritionValues [22] .value)? «0»: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom}}
{{isUndefined (allNutritionValues [22].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom? allNutritionValues [22] .uomDescription: »}}
Всего углеводов
{{allNutritionValues [22] .adult_dv}}
Всего углеводов {{allNutritionValues [22] .adult_fulldv}}
-
{{isUndefined (allNutritionValues [11].ценить) ? «0»: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .
uom}}{{isUndefined (allNutritionValues [11] .value)? ‘0’: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom? allNutritionValues [11] .uomDescription: »}}
Протеин
Протеин
-
Насыщенный жир:
{{isUndefined (allNutritionValues [4].ценить)
? «0»:
allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}}
{{allNutritionValues [4] .adult_dv}}{{isUndefined (allNutritionValues [4] .value)
? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}}
{{allNutritionValues [4] .uom?
allNutritionValues [4] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [4].adult_fulldv}} -
Пищевые волокна:
{{isUndefined (allNutritionValues [9] .
value)
? «0»:
allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}}
{{allNutritionValues [9] .adult_dv}}{{isUndefined (allNutritionValues [9].ценить)
? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}}
{{allNutritionValues [9] .uom?
allNutritionValues [9] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}} -
Кальций:
{{allNutritionValues [14].adult_dv}}
{{allNutritionValues [14] .adult_fulldv}}
-
Транс-жиры:
{{isUndefined (allNutritionValues [29] .value)
? «0»:
allNutritionValues [29].значение}} {{allNutritionValues [29] .uom}}
{{allNutritionValues [29] .adult_dv}}{{isUndefined (allNutritionValues [29] .value)
? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}}
{{allNutritionValues [29] .uom?
allNutritionValues [29] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}} -
Всего сахаров:
{{isUndefined (allNutritionValues [10].ценить)
? «0»:
allNutritionValues [10] .
value}} {{allNutritionValues [10] .uom}}{{isUndefined (allNutritionValues [10] .value)
? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}}
{{allNutritionValues [10] .uom?
allNutritionValues [10] .uomDescription: »}} -
Железо:
{{allNutritionValues [15].adult_dv}}
{{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
-
Холестерин:
{{isUndefined (allNutritionValues [6] .value)
? «0»:
allNutritionValues [6].значение}} {{allNutritionValues [6] .uom}}
{{allNutritionValues [6] .adult_dv}}{{isUndefined (allNutritionValues [6] .value)
? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}}
{{allNutritionValues [6] .uom?
allNutritionValues [6] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}} -
Витамин Д:
{{allNutritionValues [27].adult_dv}}
{{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
-
Калий:
{{allNutritionValues [25] .adult_dv}}
{{allNutritionValues [25].adult_fulldv}}
-
Натрий:
{{isUndefined (allNutritionValues [7] .value)
? «0»:
allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}}
{{allNutritionValues [7] .adult_dv}}{{isUndefined (allNutritionValues [7].ценить)
? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}}
{{allNutritionValues [7] .uom?
allNutritionValues [7] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}}
-
Насыщенный жир:
{{isUndefined (allNutritionValues [4].ценить) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}}
{{allNutritionValues [4] .adult_dv}}{{isUndefined (allNutritionValues [4] .value)? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}}
{{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [4] .adult_fulldv}} -
Транс-жиры:
{{isUndefined (allNutritionValues [29].ценить) ? «0»: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom}}
{{allNutritionValues [29] .adult_dv}}{{isUndefined (allNutritionValues [29] .value)? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}}
{{allNutritionValues [29] .uom? allNutritionValues [29] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}} -
Холестерин:
{{isUndefined (allNutritionValues [6].ценить) ? «0»: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom}}
{{allNutritionValues [6] .adult_dv}}{{isUndefined (allNutritionValues [6] .value)? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}}
{{allNutritionValues [6] .uom? allNutritionValues [6] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}} -
Натрий:
{{isUndefined (allNutritionValues [7].ценить) ? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}}
{{allNutritionValues [7] .adult_dv}}{{isUndefined (allNutritionValues [7] .value)? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}}
{{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}} -
Пищевые волокна:
{{isUndefined (allNutritionValues [9].ценить) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}}
{{allNutritionValues [9] .adult_dv}}{{isUndefined (allNutritionValues [9] .value)? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}}
{{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}} -
Всего сахаров:
{{isUndefined (allNutritionValues [10].ценить) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}}
{{isUndefined (allNutritionValues [10] .value)? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}}
{{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}} -
Витамин Д:
{{allNutritionValues [27].adult_dv}}
{{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
-
Кальций:
{{allNutritionValues [14] .adult_dv}}
{{allNutritionValues [14].adult_fulldv}}
-
Железо:
{{allNutritionValues [15] .adult_dv}}
{{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
-
Калий:
{{allNutritionValues [25].adult_dv}}
{{allNutritionValues [25] .adult_fulldv}}
- Обслуживает: {{serve}}
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.
калорий в McDonald’s Chicken McNuggets (10 штук) и пищевая ценность продукта
|
Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
Дружелюбны ли куриные наггетсы кето? Количество углеводов и калорий
Горячие и хрустящие куриные наггетсы — любимые дети и взрослые.Они состоят из небольших кусочков курицы без костей в кляре, обжаренных во фритюре в масле.
Куриный наггетс был изобретен в 1950-х годах профессором пищевых наук Корнельского университета Робертом Бейкером. Первоначально он придумал свое изобретение — «Chicken Crispie» — название, которое с годами превратилось в «куриный наггетс», который мы все знаем и любим сегодня.
У большинства из нас то и дело возникает тяга к этим золотым, маленьким кусочкам. Но прежде чем вы начнете знакомиться с местным рестораном быстрого питания, давайте выясним: насколько полезны куриные наггетсы? Из чего они сделаны? Есть ли им место на диете с низким содержанием углеводов? Продолжайте читать, чтобы получить ответы.
Дружелюбны ли куриные наггетсы кето?
Пакет из 6 куриных наггетсов не очень сытный, но он содержит почти всю дневную норму углеводов на Кето. Строгая кетогенная диета рекомендует ежедневно не превышать 20 граммов чистых углеводов. Если вам нужны наггетсы, вы, вероятно, могли бы включить их в низкоуглеводную диету, при условии, что вы сохраняете очень низкое потребление углеводов до конца дня.
Углеводы не в курице, а в хрустящей панировке, которая часто состоит из кукурузной муки, панировочных сухарей, пшеничной муки и даже сахара.Лучший выбор для Кето — заказать курицу без панировки. В некоторых ресторанах быстрого питания подают наггетсы на гриле или куриное филе на гриле без булочки. Другой вариант с низким содержанием углеводов — куриная грудка, бедро или ножка без панировки с оставленной кожей для дополнительного насыщения жира, которую вы можете наслаждаться вместе с салатом.
В качестве альтернативы вы можете приготовить собственные куриные наггетсы или котлеты, не содержащие кето, в домашних условиях, используя панировку с низким содержанием углеводов из миндальной или кокосовой муки, пищевых дрожжей и приправ.Прочтите отличный рецепт позже в этой статье.
Сколько углеводов в куриных наггетсах?
Заказ куриных наггетсов быстрого приготовления из 6 частей содержит 14 граммов углеводов. Соусы для окунания, такие как кисло-сладкий соус или шашлык из меда, могут экспоненциально увеличить количество углеводов, поскольку они обычно содержат много сахара и углеводов.
Сколько калорий в куриных наггетсах?
В заказе из 6 маленьких жареных куриных наггетсов содержится 287 калорий. Любые соусы, которые вы используете для окунания, могут существенно повлиять на калорийность, поскольку эти соусы обычно содержат много добавленного сахара.
Пищевая ценность
| Порция: 6 частей (95 грамм) куриных наггетсов McDonald’s | |
| Калорий 287 | |
| Всего жиров | |
| 15% | |
| Полиненасыщенные жиры 5 граммов | |
| Мононенасыщенные жиры 8 граммов | |
| Транс-жиры 0.1 грамм | |
| Холестерин 41,8 миллиграмма | 13% |
| Натрий 537,7 миллиграмма | 22% |
| Калий 239,4 миллиграмма | 6% |
| Всего углеводов 14 граммов | |
| Сахар 0,1 грамма | |
| Белок 15 граммов | 30% |
| Витамин C |
1% | Кальций | 1% |
| Железо | 4% | Витамин B-6 |
20% |
| Кобаламин | 5% | Магний | 5% |
Польза для здоровья
Обзор
Большинство питательных веществ в куриных наггетсах поступает из курицы, а не столько панировки.Однако обычные куриные наггетсы производятся из курицы, отделенной механическим способом, состоящей из частей куриной тушки, которые не подлежат продаже. Куриный наггетс массового производства содержит только 50% мяса, а остальное — жир, измельченные кости, кровеносные сосуды и соединительные ткани.
Питательные вещества
Курица обеспечивает
хороший источник железа, кобаламина, магния, селена, фосфора, витамина B6,
и ниацин. Вы также получите след
количество витамина С и кальция.
Белок
Курица — отличный источник белка.Типичная порция куриной грудки на гриле в 4 унции содержит 32 грамма белка. Однако те же 4 унции в форме наггетсов содержат только 9 граммов белка.
Белок помогает вашему телу поддерживать мышечную массу, а также помогает наращивать мышцы. Люди, которые потребляют достаточное количество белка в своем рационе, с большей вероятностью сохранят мышечную массу и эффективный обмен веществ.
Здоровые кости и зубы
В сторону
из белка курица также содержит приличное количество кальция и фосфора,
и то, и другое поддерживают здоровье костей и зубов.
Эти минералы также помогают снизить риск развития артрита.
Снимает стресс и побуждает
Спокойствие
Триптофан и витамин B5 в курице (и индейке) имеют побочные эффекты, которые могут снять стресс и помочь вам расслабиться. Курица также содержит магний, который облегчает симптомы ПМС.
Повышает иммунную систему
Есть
причина, по которой люди едят куриный суп, когда болеют. Потому что курица укрепляет иммунитет.
клетки в теле.Белок в
куриные наггетсы укрепляют вашу иммунную систему.
Эффекты / побочные эффекты
Куриные наггетсы обычно жарят во фритюре в растительном масле. Жареные во фритюре продукты связаны с ожирением и сердечными заболеваниями. Большинство замороженных куриных наггетсов содержат гидрогенизированное соевое масло. И гидрогенизированное соевое масло, и растительное масло содержат трансжиры, которые могут быть причиной ожирения.
Большинство производителей используют вредные ингредиенты при переработке куриных наггетсов, которые могут иметь негативные последствия для здоровья.Эти ингредиенты включают TBHQ, ГМО кукурузу, автолизированный дрожжевой экстракт с глутаматом натрия, диметилполисилоксановый антивспенивающий агент, натрий, гидрогенизированное соевое масло, сахар и беленую пшеницу.
TBHQ — продукт на нефтяной основе, который может привести к клеточной мутации,
повреждение печени, повреждения репродуктивной системы и биохимические изменения.
Порция из 10 кусочков содержит около 1000 мг натрия, что составляет почти половину рекомендуемой суточной нормы потребления натрия. Однако куриные наггетсы не содержат калий, который компенсирует натрий, который может поднять кровяное давление до опасного уровня.
Обработанные куриные наггетсы также содержат сахар, который можно замаскировать.
в списке ингредиентов указан выпаренный сок тростника или выпаренный кукурузный сироп. Диета с высоким содержанием сахара связана с
негативные последствия для здоровья, например, диабет.
Кето рецепт куриных наггетсов
Ингредиенты:
- 1 фунт куриной грудки
- 1/2 столовой ложки чесночного порошка
- 1/2 столовой ложки лукового порошка
- 1/2 чайной ложки паприки
- 1 1/2 стакана Миндальная мука
- 1/3 стакана пищевых дрожжей
- 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
- 1/4 чайной ложки розовой гималайской соли
- 2 столовые ложки кунжутного масла
Инструкции :
- для нарезки курицы самородки
или полоски для больших куриных пальцев. - Положите все остальные сухие ингредиенты
в большой пластиковый пакет Ziploc и встряхните, чтобы смешать все приправы. - Положить куриные кусочки в приправу.
пакет и встряхните, чтобы покрыть. Вам может понадобиться
делайте этот шаг партиями. - Большой противень смазать маслом.
кунжутное масло (или другое полезное масло для жарки, например, масло канолы). Вы также можете обжарить эти наггетсы во фритюре, если вы
предпочитать. - Выпекать при температуре 400 градусов по Фаренгейту
на 7-10 минут. Переверните самородки и
вернитесь в духовку еще на 7-10 минут.
Наслаждайтесь соусом барбекю с низким содержанием сахара или дижонской горчицей без углеводов.
Вопросы по теме:
Полезны ли куриные наггетсы?
В то время как курица содержит некоторые витамины группы B
и белок, большая часть питательной ценности зависит от того, как они приготовлены и
служил. Запеченные наггетсы меньше
насыщенные жиры, особенно если вы используете более полезные для здоровья масла, например канолы,
чем растительное масло. Если вам нравится
наггетсы вместе с гарниром или тушеными овощами, куриные наггетсы могут быть частью
плана здорового питания.
Вы всегда можете приготовить выпечку самостоятельно
наггетсы, чтобы лучше контролировать вредные ингредиенты, такие как консерванты,
натрий и жир.
Хотя куриные наггетсы, похоже, содержат
разумное количество калорий, они не очень сытные, потому что не
содержат очень много полезных веществ.
Список ингредиентов — еще одна причина для беспокойства. Многие разновидности замороженных куриных наггетсов и куриных наггетсов быстрого приготовления содержат консервант третичный бутилгидрохинон (TBHQ), продукт на нефтяной основе, который помогает предотвратить прогорклость.Другой консервант куриных наггетсов называется диметилполисилоксан, также известный как полидиметилсилоксан, который представляет собой комбинацию многих химических веществ, маркированных как «менее безопасные» для употребления в пищу человеком.
По этим причинам обработанные куриные наггетсы
следует есть умеренно. Если курица
самородки — фаворит в вашей семье, сделайте свой собственный, более здоровый вариант
дома.
Что на самом деле внутри McDonald’s Chicken McNuggets?
Вы знаете, что в ваших McNuggets?
Кредит изображения: rez-art / iStock / Getty Images
McDonald’s начинался как мясной бургер еще в 1948 году, но всемирно известная сеть ресторанов быстрого питания предлагает еще одно высокобелковое мясо — курицу — с тех пор, как в 1983 году дебютировал McNugget специальной формы.
Возможно, теперь такие же культовые, как Big Mac или Quarter Pounder, эти крошечные жареные во фритюре кусочки кажутся безвредными на первый взгляд. И с годами McDonald’s добавила соусы для макания, благодаря которым эти кусочки размером с укус понравятся практически всем — как взрослым, так и детям.
Белое мясо птицы содержит меньше насыщенных жиров, чем красное мясо. Хотя это может показаться полезным преимуществом для здоровья, другие ингредиенты, которые добавляет McDonald’s, делают его пищевую ценность сомнительной. Если вы не слишком брезгливы и не слишком курицы, чтобы слышать все подробности, читайте дальше, чтобы узнать немного правды об этих маленьких золотых лакомствах.
Итак, хотя McNuggets «на 100% состоит из курицы класса A USDA», как заявляет McDonalds.com, невозможно узнать, какой процент от целого наггетса на самом деле составляет курицу.
Кристофер Охнер, Ph.D.
ПОДОЗРЕВАЕМЫЙ: McDonald’s McNuggets (порция из 6 частей, 3,4 унции)
Какой ваш любимый соус для макания? Обязательно проверьте ингредиенты!
Кредит изображения: fkruger / AdobeStock
ДЕТЕКТИВ: Кристофер Охнер, Ph.D., научный сотрудник Нью-Йоркского исследовательского центра ожирения и питания при больнице Св. Луки Рузвельта. Очнер хорошо знаком с меню McDonald’s. Несколько лет назад он провел свой собственный эксперимент с диетой типа «Супер размер меня»: каждый день в течение двух месяцев он ел один раз в ресторане быстрого питания в рамках исследования.
МАРКИРОВКА ПИТАНИЯ: Без соуса: 280 калорий, 18 граммов жира, 18 граммов углеводов, 13 граммов белка, 0 граммов сахара, 540 миллиграммов натрия, 1 грамм пищевых волокон.
С соусом барбекю: 330 калорий, 18 г жира, 29 г углеводов, 13 г белка, 10 г сахара, 800 мг натрия, 1 г пищевых волокон.
ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриные макнаггетсы: белая курица без костей, вода, пищевой крахмал, соль, приправа (автолизованный дрожжевой экстракт, соль, пшеничный крахмал, натуральный ароматизатор [растительный источник], сафлоровое масло, декстроза, лимонная кислота), фосфаты натрия, Натуральный ароматизатор (растительный источник). В кляре и панировке с добавлением воды, обогащенной муки (отбеленной пшеничной муки, ниацина, пониженного содержания железа, мононитрата тиамина, рибофлавина, фолиевой кислоты), желтой кукурузной муки, беленой пшеничной муки, модифицированного пищевым крахмалом, соли, закваски (пищевая сода, натриевая кислота). Пирофосфат, натрия фосфат алюминия, фосфат монокальция, лактат кальция), специи, пшеничный крахмал, декстроза, кукурузный крахмал.Содержит: пшеницу.
* Приготовлено на растительном масле (масло канолы, кукурузное масло, соевое масло, гидрогенизированное соевое масло с добавлением TBHQ и лимонной кислоты для сохранения свежести). Диметилполисилоксан добавлен в качестве противовспенивающего агента. Приготовлено на растительном масле (масло канолы, кукурузное масло, соевое масло, гидрогенизированное соевое масло с добавлением TBHQ и лимонной кислоты для сохранения свежести). Диметилполисилоксан добавлен в качестве противовспенивающего агента.
Острый соус для барбекю: кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, вода, томатная паста, виноградный уксус, дистиллированный уксус, соль, соевый соус (вода, пшеница, соевые бобы, соль), пищевой модифицированный крахмал, специи, декстроза, соевое масло, натуральный дым. ароматизатор (растительный источник), ксантановая камедь, карамельный краситель, чесночный порошок, целлюлозная камедь, сушеный перец чили, яблочная кислота, натуральный ароматизатор (источник фруктов и овощей), луковый порошок, бензоат натрия (консервант), янтарная кислота.Аллергены: пшеница и соя.
Сколько настоящей курицы в McDonald’s McNuggets?
Из более чем 30 перечисленных ингредиентов легко понять, что курица может на самом деле играть второстепенную роль в McDonald’s McNuggets.
Кредит изображения: buhanovskiy / AdobeStock
Всегда приятно видеть, что в качестве первого ингредиента указывается настоящая еда — белая курица без костей.
«Первый элемент на этикетке питания означает, что продукт содержит больше этого элемента, чем любой другой отдельный ингредиент», — сказал Охнер.Таким образом, хотя McNuggets «на 100% состоит из курицы класса A USDA», как заявляет McDonalds.com (обратите внимание, что там написано «сделано из», а не «сделано из», — указал Охнер), невозможно узнать, какой процент от целого самородка. на самом деле курица.
«Белая курица без костей — это почти чистый белок с феноменальным соотношением белка (грамма): ккал 0,2 грамма и менее 20 процентов жира», — пояснил Охнер. «McNuggets, с другой стороны, имеет очень посредственное соотношение белок: ккал 0,046, при этом 57 процентов ккал приходится на жиры.Похоже, это говорит о том, что другие ингредиенты, помимо курицы, являются основным фактором, определяющим профиль макронутриентов », — сказал он.
Из более чем 30 перечисленных ингредиентов легко понять, что курица может играть второстепенную роль в этом блюде. Это также может объяснить, почему курица, казалось, исчезла в тревожном покадровом видеоролике YouTube, снятом в марте 2013 года (см. Ссылку ниже в разделе «Ресурсы» этой статьи), где Макнаггетсы оставлены при комнатной температуре в течение двух дней.
Когда Охнер сам провел этот эксперимент (он оставил их в холодильнике на 10 дней), так называемая курица в кусочках Макнаггетса осталась нетронутой.Эта тревожная загадка остается неразгаданной.
Знаете ли вы, что McNuggets на 57 процентов жира?
Святая корова, эээ, курица: Макнаггетсы на 57 процентов жирны!
Одним из основных источников жира может быть гидрогенизированное соевое масло, которое содержит транс-жиры. «Я не подозреваю, что их там много, потому что насыщенных жиров относительно мало», — сказал Охер. «Однако некоторые из них почти наверняка все еще частично гидрогенизированы, что также помогает при сохранении.«
Что такое TBHQ (третичный бутилгидрохинон) и почему он содержится в McNuggets?
Макнаггетсы выглядят такими невинными, сидя за этим серо-серым столом. Знаете ли вы, что они содержат TBHQ, вызывающий тошноту, СДВГ и повреждение ДНК?
Кредит изображения: rez-art / iStock / Getty Images
Этот трудно произносимый ингредиент (отсюда и аббревиатура) можно узнать из нашего разоблачения «Что на самом деле внутри этого картофеля фри в McDonald’s» (см. Ссылку ниже в разделе «Ресурсы»).
Этот мощный консервант на нефтяной основе (который также содержится в лаках, лаках, пестицидах, косметике и парфюмерии) может использоваться, чтобы помочь курице и другим ингредиентам сохранить свою форму.
Едят в больших дозах — и сложно точно определить, сколько добавляют в Макнаггетс — это химическое вещество может быть токсичным.
Возможные побочные эффекты включают тошноту, делирий, коллапс, шум в ушах (звон в ушах) и рвоту. Некоторые исследования связывают это с гиперактивностью у детей, астмой, ринитом, дерматитом, обострением симптомов СДВГ и беспокойством.
Кроме того, исследования на животных показали, что он может вызывать повреждение ДНК. Этого растущего научного доказательства было достаточно, чтобы McDonald’s полностью удалила этот ингредиент плохих новостей из версии своих McNuggets, продаваемых в Соединенном Королевстве.
О, Америка, не могли бы мы взять реплику от британцев в отношении заботы о здоровье наших граждан?
Британцы не поддержат диметилполисилоксан, но американцы едят его в своих макнаггетсах
Вот еще один ингредиент, который британцы не будут использовать в своих McNuggets: диметилполисилоксан.Но американцы по-прежнему его едят.
Этот антивспенивающий агент на основе силикона был исключен из списка ингредиентов McNugget в Великобритании — и не без оснований.
Хотя McDonalds.com признает, что «капля добавки в растительное масло добавляется просто для предотвращения пенообразования на поверхности, которое обычно возникает при приготовлении пищи», он не говорит вам, что это же химическое вещество содержится в глупой замазке, контактные линзы, медицинские приборы, шампуни, смазочные масла, термостойкая плитка и грудные имплантаты.
«Никакие исследования не показали каких-либо токсических эффектов, — сказал Охнер, — но об этом определенно гадко думать».
Даже этот ребенок скептически относится к Макнаггетсу. Он не хочет есть диметилполисилоксан.
Кредит изображения: KidStock / Blend Images / Getty Images
Этот хитрый ингредиент — автолизованный дрожжевой экстракт в приправе McNuggets — содержит глутамат натрия (также известный как глутамат натрия), который позволяет McDonald’s создавать иллюзию того, что вы получаете больше белка с каждым укусом, чем есть на самом деле.
Этот дешевый наполнитель с улучшенным вкусом одобрен FDA (хотя примерно 15 процентов американцев имеют чувствительность к глутамат натрия и страдают от головных болей, тошноты и учащенного сердцебиения, когда потребляют его).
Тем не менее, даже если вы не один из людей, страдающих чувствительностью к глутамата натрия, включение глутамата натрия в рецепте Макнаггетса по-прежнему является хитрым способом обмануть вас, потребителя, и отказаться от настоящей курицы (серьезно, сколько птицы в этих вещах? !), сокращая расходы и избегая упоминания слова «глутамат натрия» на этикетке.
Эти Макнаггетсы тоже содержат фосфат натрия и алюминия
Ключевое слово здесь — «алюминий». Вы знаете, какой серебристый металлический элемент вы используете, чтобы застелить решетку духовки перед выпечкой или жаркой?
Охнер объяснил, что этот ингредиент синтетически производится из алюминия, а также фосфорной кислоты и гидроксида натрия.
Хотя все это звучит очень неаппетитно, его функция не в том, чтобы соблазнить вас, а в том, чтобы действовать как разрыхлитель, который часто используется в мучных смесях, таких как панированная часть McNugget.
С точки зрения безопасности, FDA разрешает ежедневное потребление алюминия в диапазоне от 10 до 100 мг, так что, пока McDonald’s остается в этом диапазоне, он находится в пределах допустимого законом уровня.
Окончательный вердикт McDonald’s Chicken McNuggets
ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Хотя они якобы сделаны из полезного для вас постного мяса курицы с белым мясом, McDonald’s McNuggets далеко не полезны и питательны. Итак, если все ваши варианты сводятся к тому, чтобы решить, стоит ли глотать Макнаггет или нет, лучше всего летать в курятнике (точно так же, как исчезающие белые штучки в этом «сейчас вы видите меня сейчас вы не делаете»). Видео YouTube вы можете посмотреть, перейдя по ссылке ниже в разделе «Ресурсы» ниже).
McDonald’s Spicy Chicken McNuggets Калорийность и питание
Изображение — McDonald’s
McDonald’s впервые предлагает пикантную версию своего популярного Chicken McNuggets.
Новые Spicy Chicken McNuggets доступны в заказах на 6, 10, 20 и 40 единиц с 90 339 калориями от 250 до 1690 и граммами жира от шестнадцати до ста десяти.
Spicy Chicken McNuggets — это курица из 100% белого мяса в хрустящей панировке, приправленная смесью выдержанного кайенского перца и перца чили.
Информация о пищевой ценности цыпленка McNuggets, 6 частей
- Калорий: 250
- Калорий из жиров: 144
- Насыщенных жиров: 3 г
- Транс-жиров: 0 г
- Холестерин: 45 мг
- Натрий: 540 мг
- Углеводы: 12 г
- 000 Клетчатка: 0
- Белок: 14 г
Пищевая ценность Chicken McNuggets, 10 частей
- Калорий: 420
- Калорий из жиров: 243
- Насыщенных жиров: 27 г
- Транс-жиров: 0 г
- Холестерин: 75 мг
- Натрий: 910 мг
- Углеводы: 20 г
- Белок: 24 г
000
000 клетчатки
Информация о пищевой ценности Chicken McNuggets из 20 частей
- Калорий: 840
- Калорий из жиров: 495
- Насыщенных жиров: 55 г
- Трансжиров: 0 г
- Холестерин: 150 мг
- Натрий: 1810 мг
- Углеводы: 40 г
- Белок: 48 г
000
000
000 клетчатки
Пищевая ценность цыпленка McNuggets, состоящий из 40 частей
- Калорий: 1690
- Калорий из жиров: 990
- Насыщенных жиров: 110 г
- Транс-жиров: 0.5 г
- Холестерин: 300 мг
- Натрий: 3630 мг
- Углеводы: 81 г
- Клетчатка: 3 г
- Сахар: 3 г
- Белок: 96 г
Аллергены
Пшеница — единственный аллерген, который можно найти в новых McDonald’s Spicy Chicken McNuggets. Однако стоит отметить, что Spicy McNuggets готовятся в той же фритюрнице, что и для приготовления пахты с хрустящей корочкой из курицы, содержащей аллерген молока.
Предыдущая статьяMcDonald’s Chips Ahoy McFlurryСледующая статьяMcDonald’s Трэвис Скотт Бургер
Числа для наггетсов: сколько курицы в курином наггетсе? | Кайла Скэнлон | The Startup
The Nugget Math: McDonald’s McNugget
McDonalds имеет следующую структуру макросов:
самородков McDonalds составляют ~ 34% панировки (то есть ~ 34% углеводов, как объяснено выше).Это не курица. Для наглядности остается 66% наггетса, который остается «курицей» в нашем курином наггетсе.
Если взять наш предыдущий пример с полностью белой курицей (курица на 90% состоит из белка и 10% жира): мы ожидаем, что оставшиеся 66% наггетса будут составлять ~ 7% жира и ~ 59% белка.
Но оставшиеся 66% наггетса на самом деле составляют 34% жира и 32% белка — это далеко от ожидаемых 7% жира и 59% белка! Совершенно глупый самородок!
У нас избыток жира (по сравнению с тем, что было бы, если бы остальной наггетс был чистым цыпленком).
Избыток жира составляет ~ 27%, скорее всего, от различных видов растительных и кулинарных масел.
Остается оставшихся кусочков куриного наггетса, которые составляют настоящую курицу: коклюш ~ 39%.
Куриный наггетс на 61% состоит из хлеба и жира, на 39% из курицы.
Это действительно соответствует истинному определению самородка, данному Merriam Webster — «небольшой кусок или кусок другого вещества». (обратите внимание, они не указывают вещество)
Wendy’s Nuggets
В McDonalds мы получаем около 39% курицы в куриных наггетсах.
У Венди лучше? Больше отдачи от самородка?
Нет, наггетсы Венди на 37% состоят из настоящей курицы! Вся математика ниже.
Даже с учетом большего размера наггетса Венди — 17,2 г, в абсолютном выражении вы все равно получите меньше курицы по сравнению с наггетсом Макдональдс 16,5 г. Чтобы быть (слишком) точным, каждый наггетс Венди содержит 6,3 г курицы, а каждый наггетс McDonalds содержит 6,4 г цыпленка (в среднем).
Эти 0,1 г составляют сверхурочные.Компаундирование, но для самородков.
Если вы едите наггетсы, похоже, что McNugget может быть самым ценным «настоящим» куриным наггетсом, который вы можете получить — Wendy’s может предложить более крупный наггетс — но он может быть не таким куриным, как вы ожидаете .
(Обратите внимание, это явно не * точная наука *)
Куриные наггетсы McDonald’s
калорий
Куриные наггетсы McDonald’s калорий: Вы любите куриные наггетсы? Вы ищете лучшее место для этих самородков? Вот подробная информация о куриных наггетсах McDonald’s и их калориях.
McNuggets — это куриные наггетсы, которые продает лучшая международная сеть ресторанов быстрого питания McDonald’s. Они состоят из небольших кусочков восстановленного куриного мяса без костей, которое было протерто и обжарено во фритюре.
Что означает калорийность M
и ?
На самом деле, когда люди говорят о пищевых калориях, калория — это единица измерения, но она не измеряет вес или длину. Калория — это единица энергии. Когда вы слышите, что что-то содержит 100 калорий, это способ описать, сколько энергии ваше тело может получить от еды или питья того или иного продукта.
Самое интересное, что человеческое тело содержит 81500 калорий.
Распределение калорий — Калории в куриных наггетсах Mcdonald’s
Куриные наггетсы McDonald’s Подробная информация о калориях
| McDonald’s Chicken Nuggets Калорийность (10 штук) |
420 калорий |
| Жир | 25 граммов |
| Углеводы | 25 граммов |
| 1 грамм | |
| Белка | 23 грамма |
Способ сжечь куриные наггетсы McDonald’s Калории — время сжигания калорий
Если вы хотите сжечь 10 штук куриных наггетсов в McDonald’s, выполните следующие действия.
| Плавание | 35 минут |
| бег трусцой | 48 минут |
| Велоспорт | 64 минуты |
| Ходьба | 117 минут |
Примечание : Вышеуказанные действия сжигают соответственно к росту и весу индивидуальной личности.
Пищевая ценность
Ингредиенты, входящие в куриные наггетсы McDonald’s:
Chicken Mcnuggets Ingredients : Вопрос : Из чего сделаны куриные наггетсы McDonald’s?
- Белая курица без костей, вода, растительное масло (масло канолы, кукурузное масло, соевое масло, гидрогенизированное соевое масло),
- Обогащенная мука (отбеленная пшеничная мука, ниацин, восстановленное железо,
- Мононитрат тиамина, рибофлавин, фолиевая кислота), Отбеленная пшеничная мука, желтая кукурузная мука, растительный крахмал (модифицированная кукуруза, пшеница, рис, горох, кукуруза),
- Соль, закваска (пищевая сода, натрия фосфат алюминия, пирофосфат натрия кислоты, лактат кальция, фосфат монокальция), специи,
- Дрожжевой экстракт, сухие вещества лимонного сока, декстроза, натуральные ароматизаторы.Содержит: пшеницу. Приготовлено в той же фритюрнице, которую мы используем для хрустящей курицы из пахты, которая содержит аллерген молока
Куриные наггетсы McDonald’s Price — Цена куриных наггетсов McDonald’s
| Пункт меню | Размер | Цена |
|---|---|---|
| Куриные макнаггетсы (обычные или острые) | 10 шт. | $ 4.49 |
| Макнаггетс с курицей — блюдо (обычное или острое) | 10 шт. | 6 долларов.49 |
| Куриные макнаггетсы (обычные или острые) | 20 шт. | $ 5.00 |
| Куриные макнаггетсы (обычные или острые) | 40 шт. | $ 8.99 |
Часть статьи
Куриные наггетсы McDonald’s содержат 420 калорий и сделаны без искусственных ароматизаторов, красителей или консервантов, а также сделаны из 100% приправленной куриной грудки. Куриные наггетсы, которые вы так жаждете, по-прежнему просто восхитительны и являются хорошим источником белка.