Чем можно заняться в воскресенье: Куда пойти в выходные в Москве?

Чем заняться дома в воскресенье: 40 нескучных идей

А вы знали, что на самом деле воскресенье является первым днем недели? Так было с древних времен и во многих странах традиция начинать неделю именно с этого дня, а не с понедельника, все еще жива. Несмотря на это календарное разногласие, во всем мире воскресенье по-прежнему остается днем отдыха и накопления сил.

На мой взгляд, этот день недели прекрасно подходит для дел, которые вы давно откладывали, а также для того, чтобы бросить вызов чему-то новому. В конце концов, есть много интересных вещей, которыми можно заняться в воскресенье. Они могут быть дурацкими, странными, полезными, творческими или просто веселыми. Мой мега-пост о том, что может доставить вам простое удовольствие в чудесный воскресный день.

1. Придумайте смешную песню. Напишите свои слова для какой-нибудь модной мелодии. В продолжение веселья можно даже записать песню на диктофон или снять видеоклип.

2. Создайте серию «кроватных» селфи с ребенком сразу после пробуждения.

3. Комментируйте любимые блоги. Заставляйте людей улыбаться и Вселенная обязательно ответит вам приятным сюрпризом.

4. Реорганизуйте коллекцию любимых книг. О самых лучших идеях демонстрации настольных книг я писала здесь.

5. Составьте wish-list для своего дня рождения. Накануне праздника вас обычно мучают вопросами, что подарить, а вы не знаете, что ответить. Покажите родным и друзьям ваш виш-лист, и пусть они сами подберут вам подарок, в соответствии с их возможностями.

6. Сделайте коллаж из вдохновляющих картинок, которые найдете в Pinterest.

7. Отправьте почтовую открытку незнакомцу при помощи сайта Postcrossing.com и получите взамен еще одну от случайного человека.

8. Насладитесь расслабляющей ванной с аромамаслами. Это прекрасный способ обновить душу и тело.

9. Сделайте слайд-шоу из фотографий под любимую песню. Посвятите его отношениям с каким-нибудь особенным человеком в вашей жизни.

10. Реорганизуйте файлы на компьютере. Это отнимет немало времени, зато результат вам точно понравится.

11. Сделайте ревизию своего шкафа. Попробуйте составить новые образы из старых вещей.

12. Превратите пластиковую бутылку в красивую подвесную вазу.

13. Передвиньте мебель в комнате. Необязательно таскать тяжелую кровать, можно просто сменить местоположение стульев и маленьких столиков, чтобы освежить интерьер.

14. Достаньте старые семейные альбомы и фотокниги. Окунитесь с головой в ностальгию.

15. Прочитайте 50-100 страниц новой книги. Для поиска интересных книг я использую сайт livelib.ru. Там же можно составлять списки книг, которые вы уже прочитали или хотите прочесть.

16. Соберите членов вашей семьи за праздничным ужином. Воскресенье — семейный день, как не крути.

17. Запишите диск с вашими любимыми песнями и назовите его «Саундтреки к моей жизни». Включите в него все мелодии, которые вам нравились на протяжении вашей жизни.

18. Запланируйте меню на всю неделю и отправляйтесь со списком в супермаркет.

19. Поэкспериментируйте с новой прической и макияжем. Это всегда поднимает настроение и дает еще один повод отправиться вечером на прогулку.

20. Как насчет интересного декора своими руками? Попробуйте сделать объемные буквы из картона, вдохновившись пошаговыми инструкциями Марии Азбель.

21. Выучите несколько новых фраз на иностранном языке.

22. Позвоните или напишите письмо человеку, которого очень давно не видели.

23. Посмотрите случайную серию культового сериала «Друзья».

24. Приготовьте новое блюдо по собственному рецепту. Отнеситесь к задаче творчески, воспользуйтесь необычными ингредиентами.

25. Посвятите день рисованию. Кто знает, может однажды кто-то захочет купить вашу картину.

26. Спланируйте предстоящее путешествие. Подберите удобные даты отъезда и прибытия, забронируйте отель, тщательно продумайте, какие достопримечательности вам хотелось бы посмотреть.

27. Загрузите в телефон аудиокнигу и займитесь уборкой. Когда много приходится работать за компьютером, уборка начинает казаться отдыхом.

28. Пригласите друзей на пикник около вашего дома. Замечательные советы по организации летнего пикника я прочла в блоге у Марины Бакрешовой.

29. Сделайте маникюр и педикюр. Поэкспериментируйте с новыми яркими оттенками.

30. Включите ритмичную музыку и потанцуйте перед зеркалом.

31. Почистите электронную почту. Отпишитесь от всех неактуальных рассылок.

32. Напишите письмо себе 60-летней. Поделитесь своими предположениями о том, как сложится ваша жизнь.

33. Поухаживайте за бровями. Процедуры коррекции и увлажнения будут, как нельзя кстати, после приема ванны.

34. Составьте генеалогическое древо вашего рода. Расспросите пожилых членов семьи об именах их родителей, бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек. Запишите всю информацию, которую они смогут вспомнить.

35. Начните писать роман. Участникам программы NaNoWriMo удается потратить на написание новеллы всего лишь 30 дней. Главное условие — ежедневно писать по 1500 слов, а что из этого получается — узнаете, если сами попробуете.

36. Заварите ваш любимый напиток. Сядьте у окна и наслаждайтесь видом. Приятнее всего это делать на закате дня.

37. Составьте подобный мега-список на любую интересную вам тематику. Очень интересно о списках рассказывает Дмитрий Горчаков.

38. Заведите блог. Кстати, свой блог я тоже создала в один из прекрасных воскресных дней.

39. Начните вести Дневник достижений. Эта вещь здорово добавляет уверенности в себе и меняет жизнь в лучшую сторону.

40. Помедитируйте или просто отправьте детей к бабушке, чтобы насладиться тишиной.

Спасибо, что дочитали до конца! Если эта статья была для вас полезной, поделитесь ссылкой с друзьями. Также буду рада услышать ваши отклики.

С наилучшими пожеланиями, Анна

Автор программ и методик по упрощению домашнего быта, большой любитель составления списков, своим хобби считаю организацию жизни во всех ее проявлениях, начиная с окружающего пространства и заканчивая личным временем. Основатель ресурса “Уютный дом”, совмещаю творческую и техническую работу на сайте с воспитанием двоих детей и созданием онлайн-курсов.

20 вариантов на любой вкус

Чем заняться в выходные: 3 вещи, которые нужно сделать до уик-энда + 20 отличных вариантов.

По выходным вы спите до полудня, пуская слюни на подушке, а потом еще полдня бродите, как призрак оперы, по пыльной квартире (прибраться то недосуг)?

Если да, то позвольте спросить: а у вас в ушах не слышно стука внутренних часиков, отмеряющих бесцельно потраченное время вашей драгоценной жизни?

Именно они, лет этак с 25, заставляют меня тщательно планировать не только праздники и долгожданные уик-энды, а даже обеденные перерывы.

С удовольствием делюсь своим опытом, чем заняться в выходные, чтобы позитивного заряда хватило до следующих субботы-воскресенья.

Подготовка к бою важнее самого боя: 3 шага, которые нужно сделать, прежде чем решать, чем заняться в выходные

1. Разобраться с домашними делами, как Красная Армия с пленными немцами.

   Уверена, что нет ничего хорошего в том, чтобы все выходные изображать из себя Золушку, убираясь, стирая и готовя еду, а не заняться любимым пилатесом или удить рыбу в речушке возле дачного домика.

   Поэтому советую всю домашнюю «каторгу» равномерно распределить на рабочие дни недели, приобщив к общественно полезному труду всех домочадцев.

   От вашей старшей дочки ведь не убудет, если она в пятницу после университета «затарится» в супермаркете?

2. Посоветоваться с родными по поводу выходных.

   Спросите любимого мужа, вытерпит ли он с вами два часа на авангардном спектакле Романа Виктюка.

   А может, у вашего сына соревнования по дзюдо и вы, как порядочная мать, должны с энтузиазмом орать на трибуне, поддерживая его?

   Кстати, если ваши виденье того, чем заняться на выходных разное, психологи успокаивают: время от времени полезно проводить время порознь, чтобы потом делиться впечатлениями.

3. «Посерфите» в Интернете, чем предлагает заняться в выходные родной город (анонсы фестивалей, выставок, кинотеатров, лекций, мастер-классов и прочих культурных «шабашей»).

   А вдруг вы всегда мечтали избавиться от комплекса «рукожопки», а местная мастерица готова в воскресенье всех желающих научить делать украшения из бисера?

   Если же вас угораздило жить в таком месте, где светская жизнь сводиться к посиделкам на лавочке с семечками, то, как говориться, «мы не будем ждать милостей от природы», то есть организовывать досуг на выходных придется самостоятельно.

20 вариантов того, чем заняться в выходные: «прокачаем» все – и мозг, и попу!

5 способов научиться за выходные мыслить как гений

Если вы чувствуете, как пресловутое «серое вещество» усохло от нудной работы и рутины, ловите лучшие способы, чем заняться в выходные, чтобы расшевелить мозг:

1. Посмотрите в выходные лекции ТED.

   Для «непосвященных» сообщу, что это 10-20 минутные выступления самых ярких представителей науки, искусства, политики и бизнеса на ежегодной конференции американского некоммерческого приватного фонда ТЕD.

   Прелесть заключается в том, что самые светлые головы говорят об интересных вещах (например, как генерировать новые идеи) на понятном, «человеческом» языке.

   Все эти презентации есть в свободном доступе в Интернете, с русскими субтитрами.

   Список самых просматриваемых видеороликов ТED выглядит так (отличный выбор для просмотра на выходных):

   Сьюзан Кейн: Сила интровертов.

   Быть интровертом — тяжело и позорно? Размышления.

   Стив Джобс расскажет, как правильно прожить жизнь.

   Создание современных технологий.

   Элон Маск расскажет о своих опережающих время проектах:

   Как стать счастливым? Что нужно для счастья?

   Дэн Гилберт размышляет о счастье с точки зрения науки:

   Сила уязвимости.Что значит сопереживать, принимать, любить?

   Брэн Браун объяснит, почему люди боятся быть уязвимыми:

   Как выучить любой язык за 6 месяцев?

   Крис Лонсдейл поделится своим секретом:

   Убивает ли школы способность к творчеству?

   Выступление Кена Робинсона на конференции TED 2006:

2. Поиграйте в игры, да не абы какие, а интеллектуальные!

   Кто мешает вам заняться в выходные шахматами, шашками, «Монополией» и тому подобным?

   Благодаря таким вот домашним турнирам, старший брат моей подруги, Андрей, выехал жить за границу.

   Дело в том, что дедушка пристрастил парня к шахматам по выходным.

   У него оказался настоящий талант и скоро простого юношу из Уфы пригласили в шахматный клуб Лондона.

   Андрей теперь размышляет о предстоящих партиях, гуляя по Пикадилли и не переживает о том, чем заняться в выходные.

3. Посмотрите качественные документальные фильмы.

   Шедевры от BBC, National Geographic, Disсovery позволят вам в гостях поговорить не только о погоде и ценах на капусту, но и «закинуть» для обсуждения тему поинтересней.

   И другим подскажите, чем таким полезным заняться на выходных.

4. Сходить на тренинг или семинар.

   Даже в «уездные» города нередко приезжают толковые спикеры, готовые поделиться премудростями финансовой грамотности, достижения успеха в бизнесе и дают советы, чем заняться, если в жизни «печалька».

   Для тех, кому лень «выползать» из дома в выходные даже по такому походу, советую заняться просмотром онлайн-записей Ицхака Пинтосевича, Ирины Хакамады, Натальи Грейс и других коучей.

   Выбирайте того, с кем вы бы «пошли в разведку»!

5. Встретьтесь или просто поболтайте по телефону с самым умным, по вашему мнению, человеком из вашего окружения.

   Нет ничего более кайфового, чем разговор с доброжелательным и мудрым человеком.

   Прекрасное решение проблемы, чем заняться на выходных.

   «У меня есть подруга, которая старше меня на 10 лет, такой себе «энерджайзер» и «супермотиватор».

   Именно она во время наших встреч по выходным мотивировала меня закончить болезненные отношения с мужчиной и заняться бизнесом», – рассказывает москвичка Анастасия.

5 идей, чем заняться в выходные, чтобы душа пела

1. Помочь тому, кто нуждается в участии.

   Причем ваша помощь нужна не только в детских интернатах и домах для престарелых, но и пожилым папе с мамой на даче, подруге в подготовке к свиданию (кто же, кроме вас соорудит такую шикарную прическу?), племяннице, которая никак не может осилить проклятую алгебру.

   У вас просто по-хорошему не будет времени маяться, чем заняться на выходные.

   Владелица туристического агентства Альбина каждые выходные встает в 5 утра, чтобы поехать в детский дом и навестить своих подопечных.

   Радости «малявок» нет предела, а бизнес-вумен после тяжелой рабочей недели отрывается вовсю, играя в «крокодила».

2. Сходить в храм.

   Пусть отношения у каждого из нас с Богом очень особые и сокровенные, но как знать – может эта станет путем к нему и наполнит выходные особым смыслом, а это гораздо полезней, чем заняться просмотром глупых телешоу.

3. Посетить концерт классической музыки/джаза или послушать их дома.

   И пусть весь мир вместе с любимым роком на выходных подождет!

4. Организовать девичник/мальчишник.

   Совсем не надо мучиться вопросом, чем заняться на выходные, если свадьбы ни у кого из друзей не намечается.

   Чем не повод хорошее настроение и бутылка шампанского/виски/коньяка (нужное подчеркнуть)?

5. Прогуляться по птичьему рынку.

   Ах, как милы все эти котики-собачки-птенчики!

   Мы не гарантируем, что оттуда вы не вернетесь с новым хвостатым членом семьи.

   С этого момента вопрос о том, чем заняться на выходные станет для вас неактуальным.

5 вариантов решить проблему, чем заняться в выходные тем, у кого «шило в одном месте»

1. Отправиться на велосипедную или лыжную прогулку (по сезону).

   Вот и проверите сентенции о том, что разучиться кататься на велосипеде невозможно.

   Чем заняться, когда на улице ярко светит солнце, настроение потрясающе?

   Конечно, наслаждаться шумом ветра в ушах и свежим воздухом!

2. Проехаться по окрестностям родного города.

   Считаете что «прекрасное – далеко» и ничего интересного за МКАДом нет?

   Ах, как вы ошибаетесь…

   Семейная пара, Саша и Катя Пронины, владельцы it-фирмы, решили каждые выходные отправлять за город в поисках приключений.

   И их у ребят – хоть отбавляй!

   Чего стоит только их история о том, как они заблудились на проселочной дороге в 30 км от собственной квартиры!

3. Порезвиться в аквапарке, парке аттракционов, на канатной дороге, катке и т.п.

   Если сделаете удачные фото, то многочисленные «лайки» в соцсетях вам обеспечены.

   И скоро с вами будут советоваться, чем бы таким интересным заняться на выходных.

4. Организовать пикник или поход за грибами/ягодами в выходные.

   Эх, наш славянский человек даже не может объяснить, чем его так манит запах подгорелого мяса на шампурах и дешевого вина.

   Даже холодная зима не станет помехой такому грандиозному мероприятию при решении вопроса, чем заняться на выходных.!

5. «Зажечь» на дискотеке или организовать домашнюю вечеринку в ближайшие выходные.

   И не надо ссылаться на возраст, больные суставы и отсутствие подходящей компании.

   А о потрясающих home-party, которые устраиваются в кругу моих друзей, ходят легенды.

   В «архиве» – вечеринки в стиле «Стиляг», сицилийской мафии, ковбойская, морская, и много-много прочих «интересностей».

5 способов, чем заняться в выходных для тех, кто верит в силу искусства

1. Посмотреть стоящее кино в выходные.

   И если даже у вас нет желания или возиможности попасть на выходных в кинотеатр на очередной блокбастер, Интернет услужливо предоставит вам все сокровища мирового кинематографа.

   Сколько шарма в творениях Эмиры Кустурицы!

   А неподражаемая легкость Одри Хепберн?

   Не претендуя на истину в последней инстанции, рискну рекомендовать вам то, что понравилось (из недавно просмотренного) для решения вопроса, чем полезным заняться на выходных:

   № п/п	Название фильма, год выхода
   1	« Я прислуживал английскому королю» (2006)
   2	«Джой» (2015)
   3	«Лобстер» (2015)
   4	«Дом, милый ад» (2015)
   5	«Эшби» (2015)
   6	«Забавные игры» (2007)
   7	«Сейчас самое время» (2012)
   8	«Энигма» (2001)
   9	Мистер Черч ( 2016)
   10	«Мы верим в любовь» (2011)

2. Убедиться в том, что сериалы – это не шлак для мозга, а отдельное направление в киноискусстве.

   Вам могут понравиться те, что со смыслом, но без занудства:

   № п/п	Название сериала
   1	«Черное зеркало»
   2	«Аббатство Даунтон»
   3	«Теория большого взрыва»
   4	«Форс-мажоры»
   5	«Карточный домик»
   6	«Селфи»
   7	«Мыслить как преступник»
   8	«Кости»
   9	«Теория лжи»
   10	«Как добиться у спеха в Америке?»

3. Окунуться в волшебный мир театра.

   Если нет возможности «дыша духами и туманами», умчаться на премьеру, найдите в Интернете качественную постановку любимой пьесы на выходных И разберитесь, наконец, почему «Йорик, бедный Йорик» погиб.

4. Обложиться классными книгами.

   Да, мы знаем, что думая, чем заняться на выходных, меньше всего хочется углубляться в труды Фрейда, но попробуйте найти что-то среднее между депрессией Альберта Камю и невыносимой легкостью Дарьи Донцовой, например:

   № п/п	Автор, название книги
   1	Д. Браун «Код Да Винчи»
   2	Б.Вербер «Империя ангелов»
   3	Ф.Бегбедер «Любовь живет три года»
   4	Д.Фаулз «Коллекционер»
   5	В.Эндрюс «Цветы на чердаке»
   6	Ч.Паланик «Бойцовский клуб»
   7	Д.Киз «Цветы для Элджерона»
   8	Б.Акунин «Азазель»
   9	Л.Улицкая «Искренне ваш Шурик»
   10	Я.Вишневский «Бикини»

5. Сходить на выставку или в музей, съездить на экскурсию.

   Может в замке 17 века или при просмотре странной «мазанины», именуемой современной живописью, откроется и ваша творческая чакра, которая заставить вас оставить ненавистную бухгалтерию или тоже заняться по выходным рисованием?

А чем можно заняться в свой уик-енд, не выходя при этом из дома? В видеоролике собрано множество идей:

5 методов, чем заняться в выходные, чтобы убедиться, что в здоровом теле действительно здоровый дух

1. Начать выходные с пробежки, а затем заняться демонстрацией своих спортивных подвигов соседям, растягиваясь у подъезда.

   Незамужние дамы могут неспешно «дрейфовать» вокруг ближайшего стадиона, а не заниматься до полусмерти.

   Есть все шансы встретить не только пенсионеров, убегающих от инфаркта, но и молодого бизнесмена, который решил заняться спортом в законным выходной.

2. Сходить в баню или сауну и заняться пропариванием каждой натруженной косточки.

   Так, спокойно, спокойно!

   Не надо вместе с полотенцем запихивать в сумку бутылку крепкого алкоголя.

   Если вы еще не любите травяной чай, значит вы не нашли свой сбор!

   И заняться здоровьем никогда не поздно, даже если вы будете делать это только по выходным.

3. Освоить комплекс физических упражнений или заняться наконец-то каким-то конкретным видом спорта на выходных.

   А вы думали прекрасные девушки из Victoria`s Secret рождаются с такими точеными фигурками?

   К вашим услугам интернет-уроки тренеров всех мастей от «старушки» Джейн Фонды до Джилиан Майклс.

   «Как-то в выходные я не знала, чем заняться и попробовала повторять уроки за тренером из видеоурока – так начался мой путь с 75 по 62 килограмм, и я до сих пор в деле». – рассказала одесситка Светлана.

4. Добрести наконец до бассейна и разобраться в разных стилях плавания.

   Вы тоже замечали, что от долгого пребывания в воде добреете не хуже, чем от огромной шоколадки?

   Почему бы этим не заняться на постоянной основе?

5. Провести процедуры по уходу за собой, на которые вечно не хватает времени, даже на выходных.

   Вместо того, чтобы в выходные заняться «ничегонеделанием», намажьте физиономию маской, «подкормите» волосы бальзамом или устройте сеанс массажа – красоты от одного раза и не прибавится, а вот повышение самооценки за выходные гарантируем и желание заняться этим и на следующих.

   Кстати, касается это не только девочек!

В общем, я лишь задала несколько направлений того, чем заняться в выходные, чтобы сделать из них если не красочный фейерверк, то, как минимум, настоящую конфетку.

А уж дальше, как пел трогательный Женя Лукашин из «Иронии судьбы»: «Думайте сами, решайте сами…».

У меня, например, на ближайшие выходные запланирован поход на выставку картин из соломы (оказывается, во всей стране найдется не более 10 мастеров, которые решили заняться этим видом творчества), релакс в бассейне и зимний пикник с ароматным глинтвейном, который мы с друзьями будем варить на костре в лесу.

Ярких вам и незабываемых уик-эндов и удачных решений, чем заняться.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как провести выходные дни? Куда пойти и чем можно заняться?

Не знаете, как провести выходные дни? Чем заняться и куда можно пойти в свой законный выходной? — Мы подскажем!

Места, которые можно посетить в выходные дни

Парки

Аттракционы, музыка, природа, детский смех, сладенькая вата…. Как это все напоминает о далеком прошлом…. Окунайтесь в него, забывая будни и бытовые проблемы.

Соседний город

Походить по незнакомым местам – это супер мега предложение! Вряд ли кто-то откажется от него.

Море, речки, озера

Подсказка: тут очень фотогигеонично люди «выходят» на фотографиях. Проверьте и вы!

Цирк

Все туда попасть мечтают. Особенно те, кто в детские годы не успел «насладиться» цирковыми представлениями.

Дискотека

Танцы, танцы, танцы! С ними – хорошо! И неважно, что человек непрофессионально и причудливо танцует.

Салон красоты, парикмахерская

Посвятите всю субботу лишь своей внешности, лишь себе самой обожаемой! Ведь только та женщина, которая следит за собой, которая нравится себе…. — никогда не будет комплексовать и горевать, что у нее нет поклонников и воздыхателей.

Как провести выходные дни интересно?

1. Сходите  или съездите в гости. Покопайтесь в списках друзей и определитесь, к кому бы лучше «слетать».
2. Устройте пикничок или домашнюю вечеринку. Следите за тем, чтобы соседи на вас не пожаловались. Постарайтесь вести себя не очень шумно.
3. Организуйте «конкретную» уборку. Во время такой уборки много чего интересненького вы сможете найти!
4. Пересмотрите старые фильмы и фотографии. То, что давненько не смотрели, будет пересматриваться как новенькое.
5. Сделайте «забытые и отложенные» дела. Вы же знаете, что за недельку их может накопиться масса.
6. Поговорите по телефону вдоволь. А то же вечно не хватает времени на это занятие! А для женщин такая «временная нехватка» вообще является трагедией.
7. Приготовьте вкусненькое что-нибудь. У вашей мамы есть огромная коллекция рецептов! И у бабушки – тоже. Попросите поделиться. Они вам не станут отказывать!
8. Смастерите что – либо собственными руками. Что может быть лучше рукоделия? Это очень ценится, кстати. Только, к сожалению, не у всех хватает терпения на «самостоятельность».
9. Спите столько, сколько захотите. Главное – не проспать все выходные. Это, в принципе, вполне реально, если не поставить будильник и отключить мобильник.
10. Читайте книжечку или журнальчики. Если не храните таких «предметов» в доме – попросите у подружек или в библиотеках возьмите.
11. Играйте в бильярд. Игра эта очень затягивает любителей «мини – экстримчика». Не играли? Попробуйте разочек!
12. Загляните в сауну. Там – нескучно, поверьте! Там не может не понравиться. Стоит лишь раз зайти туда!
13. «Забросайте» друзей сообщениями. Многие друзья будут очень рады и очень удивлены. Поэтому продолжайте удивлять и радовать людей, к которым вы неравнодушны.
14. Раздайте долги и выполните все обещания. Выходные пролетят быстро и весело! Даже не заметите, как в двери постучится понедельник!
15. Навестите родственников. Бабушки, прабабушки (дедушки, прадедушки) есть у вас? Они будут очень рады вам! Придите к ним в гости без звоночка.
16. Запишите в свою тетрадку (в свой блокнотик) подробные планы на следующую неделю. А потом, естественно, постарайтесь «подвести» их к осуществлению.
17. Отправьтесь на рыбалку или на охоту. Не каждой девушке по душе придется подобное занятие, но компанию составить можно. Хотя бы ради любопытства (которого у женской половины мира не отнять).
18. Напишите письмо подружке или другу. Кто-то уже заждался того момента, пока вы вспомните об их существовании! Ах, эти коварные и вечные дела! Они порой заставляют забывать даже самых близких.
19. Телевизор посмотрите. Пульт искать от него не стоит, так как нужно время от времени и подвигаться, чтобы ножки не «затекли» пока вы что-то увлеченно смотреть будете.
20. Побудьте весь день (или оба выходных) со своим любимым. О том, как организовать выходные с любимым, мы расскажем позже.
21. На картах погадайте. Интересное занятие для тех, кто верит во всякие мистические «штучки».
22. В выходные дни найдите что-то новое для себя в интернете. Новое в виртуальном мире не заканчивается никогда! Этим свойством, наверное, он и притягивает к себе человеческое внимание.

Куда пойти и чем можно заняться с любимым парнем в свой выходной?

Купите пиццу, зажгите свечи, подготовьте бутылочку вина или шампанского…. А дальше вечер сам укажет свое «развитие»! Пиццу (как и все остальное) можно в Интернете заказать, если не успеваете приготовиться как следует.

Все, что вам нужно…. Это красиво выглядеть! Об остальном он обязан и вынужден позаботиться сам.

• На даче, в деревенском домике

Романтика! Хорошо там, где много природы! Особенно в теплое время года….

На этом месте привыкли отмечать необычные торжества (девичник, выпускной) и фотографироваться в разных ракурсах. А вы проведите вечер, любуясь облаками и горизонтом.

Можно взять плед, чтобы ветер не испугал. Еще круче – согреваться друг другом, катаясь в кресле – качалке (она у многих теперь на балкончике хранится).

Погоняйте вдвоем, если умеете и не боитесь. Есть страх – велосипеды выбирайте. Они – безопаснее. Хоть и ими нужно уметь управлять.

• «Путешествие» по местам вашего города

Вы гуляете, гуляете, разговариваете….. А потом отправляетесь в свою любимую постельку. Вместе! После душа! О таком нельзя не мечтать….

Проводите выходные в лесу, с мангалом и с палаткой. Возьмите «сладенькую парочку», например, чтобы веселее было.

• Место первой встречи

Ностальгия зовет…. Откликнетесь! Посвятите выходные дни именно тому местечку, благодаря которому вы вместе.

• «Окружности» Загса

Кто знает…. Вполне возможно, что молодой человек позовет вас туда, не задумываясь. Когда увидеть «волшебное здание»!

• Игровые автоматы

И не обязательно пропадать возле них круглые сутки! Выиграли игрушку (или другой приз) – покинули «территорию азарта». Это сложно будет сделать, но любовь все способна победить! Любите друг друга!

Продолжение . . .

Как провести выходные дни? — Чем можно заняться дома, когда очень скучно?

Чем заняться, когда просто скучно? — Что делать?

20 идей, чем заняться с ребенком

Не бывает скучных выходных, но бывает полное отсутствие идей, чем заняться с ребенком. Мы подскажем, как интересно организовать отдых с детьми на улице.

1. Устройте пикник в парке

Что может быть лучше, чем полежать на травке, вдыхая свежий воздух и нежась в теплых лучах? Солнечные ванны полезны всем вне зависимости от возраста, а современным «затворникам» офисов и квартир особенно. Пикник можно устроить и во дворе, либо отправиться в городской парк, на берег реки, в ближайший лес. Не забудьте взять с собой вкусные угощения, а также мяч, бадминтон, фрисби.

2. Станьте «веселым почтальоном»

Часто нам не хватает времени на то, чтобы пообщаться с родственниками и друзьями, так что можно устроить небольшой марафон по знакомым. Заранее подготовьте с ребенком красивые рисунки для каждого адресата – бабушки, тети, друзей малыша. Пока ребенок занят рисованием, обзвоните адресатов и узнайте, будут ли они дома, предупредите о приходе – пусть приготовят символическую награду «почтальону», например, конфетку или фрукт. Если у вас есть автомобиль, то буквально за пару часов вы успеете развести открытки многим знакомым – только нигде не задерживайтесь.

3. Освойте старые добрые игры

Многие родители жалуются, что их дети почти не проводят время на улице и не играют в игры. Может быть, ребятам просто о них не рассказывали? Научите ребенка прыгать через резинку, нарисуйте классики или улитку, расскажите о казаках-разбойниках и салочках.

4. Выучите знаки дорожного движения

Отправляйтесь на прогулку, а по пути рассказывайте ребенку об основных знаках дорожного движения. Пусть это будет не скучная лекция, а веселая викторина, где за правильные ответы положено поощрение. Вообще темой  «походной викторины» может быть все, что угодно, в зависимости от возраста участника – цвета, буквы, чтение надписей, профессии, цифры.

5. Посетите зоопарк, дельфинарий или океанариум

Тут мы объединили разные варианты знакомства с миром живой природы – в зависимости от того, что есть у вас в городе. Такие походы воспринимаются детьми с восторгом.  Может быть, ребенку понравится и какая-нибудь секция в зоопарке – проблема, чем занять часть свободного времени, будет решена.

Читайте также:  Крупнейшие океанариумы мира для ваших детей

6. Покормите животных и птиц в парке

Если в зоопарке в основном на животных можно только смотреть, то обитателей парков никто не запрещает кормить. Это могут быть уточки в пруду, белочки, ну и, конечно, в любом сквере вы увидите голубей. Не забудьте взять для животных, к которым идете «в гости», угощения.

7. Сходите в бассейн или аквапарк

Такие водные развлечения всем хороши: летом поход в аквапарк может компенсировать невозможность вырваться на море, а зимой напомнит о теплых месяцах и отдыхе.

Читайте также: С ребенком в аквапарк во всеоружии, или Как избежать неприятных сюрпризов

8. Сходите в детский театр

Если вы пока ни разу не были в театре, самое время наверстать это упущение! Обычно всю информацию по спектаклям можно найти на городских афишах или на сайтах театров. Изучите репертуар заранее, чтобы подобрать что-то, соответствующее возрасту и интересам ребенка.

9. Посетите парк аттракционов или игровые автоматы

Это «летний» и «зимний» вариант отдыха. Конечно, в парке аттракционов обычно больше развлечений, но работает он только в теплое время года. Залы с игровыми автоматами для детей доступны всегда. Тут можно не только пострелять – побегать, но и зайти на популярные 5D аттракционы. Нужно лишь внимательно выбрать фильм – маленькие и слишком впечатлительные малыши могут испугаться реалистичной картинки.

10. Устройте заезд, заплыв, полет

Сегодня в магазинах детских игрушек продаются машинки, вертолеты, кораблики на радиоуправлении. Многие из этих игрушек вполне доступны по цене, а восторг у ребенка они вызовут неподдельный. Такие игры увлекают не только детей, но и взрослых, так что будьте готовы повести не один час, управляя вашей «техникой».

11. Устройте фотосессию или видеосъемку для ребенка

Самые незабываемые выходные часто заканчиваются фразой «Как жаль, что мы не взяли фотоаппарат». Отдельным развлечением может быть фотосессия, например, в парке, на игровой площадке. Для того, чтобы ребенок не утомился, позвольте ему менять наряды, кривляться, принимать самые разные позы. Можно подарить малышу детский фотоаппарат.  

12. Организуйте игру «В поисках клада»

Нарисуйте на листке А4 карту, например, детской площадки с обозначением «Клад». Пока малыш не видит, спрячьте в этом месте маленький сюрприз. Лист с картой порвите на равные части (например, на 4 или 6). Придумайте соревнования, как ребенку заслужить фрагмент карты, например, загадывайте загадки. После того, как кладоискатель соберет все части карты, он сможет их сложить и найти ваш сюрприз.  

13. Запустите в небо фонарики

Сегодня очень популярны небесные фонарики, которые яркими огоньками взлетают ввысь, напоминая о чуде. Такая интересная штука наверняка приведет в восторг ребенка, кроме того, он может загадать заветное желание, запуская в небо фонарик.

14. Сделайте и запустите воздушного змея

Если у вас есть хотя бы скромные способности в создании вещей своими руками, предложите малышу сделать воздушного змея. Вы отвечаете за «инженерную» часть, а ребенок может украсить змея по своему желанию. В подходящий день запустите вашего змея в небо.

15. Посетите выставку, квест или какой-нибудь мастер-класс

Выходные могут быть не только интересными, но и познавательными, если вы сходите в музей или галерею. Все большоей популярностью у городских мам пользуются различные матеср-классы для детей: в один из дней можно научиться готовить пиццу или шоколадные конфеты, смастерить какую-нибудь игрушку или пройти урок живописи. Изучите городскую афишу — наверняка в ней найдется мероприятие, которое можно посетить с ребенком, например, какой-нибудь увлекательный квест в музее или на свежем воздухе.

16. Сходите вместе за грибами, ягодами, на рыбалку

Если ребенок достаточно большой, его можно взять с собой в поход за дарами леса. Такое приключение запомнится надолго, а крепкий сон после дня на природе гарантирован. Поход в лес – это еще и отличный шанс, чтобы начать собирать свой собственный гербарий.

17. Сходите вместе с ребенком в цирк

Именно это место ассоциируется с праздником, весельем, смехом и радостью. Наверняка ребенок получит массу положительных эмоций.

18. Посетите библиотеку, книжную лавку или выставку

Познакомить ребенка с книгой – это обязанность каждого родителя. Книга для ребенка – это билет в волшебный мир приключений.

19. Сходите на спортивные соревнования

Это могут быть и серьезные футбольные матчи, хоккей, баскетбол, и соревнования юниоров в секциях. Возможно, вашему ребенку так понравится какой-то вид спорта, что он всерьез им увлечется.

20. Постройте замок из песка

Нет ничего интереснее, чем строить замки, рыть песочные траншеи, лепить куличики из песка. Помогите ребенку построить нечто грандиозное, например, замок для кукол или солдатиков.

Надеемся, среди всех представленных вариантов вы найдете что-нибудь полезное и подарите своему ребенку замечательный выходной, наполненный эмоциями и приятными событиями. Ну а тем родителям, которые параллельно с планированием выходных занимаются подготовкой ближайшего отпуска с детьми, рекомендуем ознакомиться с нашими уникальными коллекциями семейных курортов и детских развлечений во всем мире. Возможно, именно на страницах нашего сайта вы быстро найдете тот курорт и те развлечения, которые непременно захотите посетить вместе с ребенком. 

Чем заняться в воскресенье, по мнению успешных людей

Все мы привыкли с предвкушением ждать выходных. И вот уже он, долгожданный вечер пятницы! Желанная суббота! И.. грусть, что настало воскресенье.

По такой схеме живет большинство работающих людей на земле. А, между тем, воскресенье – прекрасное время подкопить сил, сделать важные дела, а не поддаваться хандре по поводу завтрашнего начала трудовой недели. Завтрашние стрессы если и будут вас поджидать, то только завтра. Зачем портить себе ими вечер воскресенья?

Чем заняться в воскресенье?

Если вы регулярно терзаетесь вопросом, что делать в воскресенье, или вовсе списали этот день со счетов, вам будет полезно ознакомиться со списком 12 дел, которые предпочитают выполнять в этот выходной день богатые и успешные люди.

1. Общайтесь с родными и друзьями

По большей части богатые и успешные люди не имеют достаточно свободного времени для того, чтобы спокойно общаться с близкими и родными. И поэтому в воскресенье многие из них предпочитают проводить вечер с семьей и друзьями. Даже если вы каждый будний вечер приходите домой, насколько плодотворно вы общаетесь с домочадцами? Зачастую после работы нам хватает сил только на то, чтобы сидеть перед телевизором, поглощая ужин. Воскресенье – день, который можно целиком посвятить родным, при этом не ощущая всепоглощающую усталость.

2. Практикуйте вечерние развлечения

Решая вопрос о том, чем заняться в воскресенье, успешные люди планируют походы в боулинг и бильярдные клубы, посещение СПА-салонов и кинотеатров. Предпочтение отдается всему, что способно отвлечь от трудовых будней. Кто сказал, что гулять по вечерам можно только в пятницу и субботу? Чтобы избежать “хмельных последствий”, отдайте предпочтение полезным развлечениям, приводящим организм в тонус и повышающим настроение. Это не только отвлечет вас от стресса, но и поможет полноценно отдохнуть.

3. Стройте планы на неделю

Многие успешные люди посвящают воскресные вечера планированию дел на предстоящую неделю. Они определяются со сроками и целями, и делают это по собственному желанию, а не под давлением. Этим также отличается мышление бедных и богатых. Последние привыкли уверенно смотреть в будущее, планировать свои действия и целенаправленно идти к результату. Попробуйте с вечера воскресенья распределить рабочие  домашние задачи на неделю, упростив себе начало рабочей недели и сняв с себя часть ненавистных утренних обязанностей.

4. Спортивные занятия и тренировки – почему бы и нет?

Неважно, чем ты любишь заниматься в воскресенье. Найди время для своего здоровья. Богатые люди занимаются в спортзалах, играют в теннис или просто прогуливаются на свежем воздухе. Если ты посещаешь тренировки в будние дни, зачем делать двухдневный перерыв в выходные? Спортивные занятия в воскресенье принесут еще больше пользы, поскольку не придется никуда торопиться.

5. Выберите здоровое питание

Решая повседневные дела в воскресенье, казалось бы, можно позволить себе бокальчик хорошего вина. Однако спиртные напитки – депрессант. Замените их на здоровую пищу. Отправьтесь в ресторан здорового питания или вегетарианское кафе, так вы убьете двух зайцев: и пообедаете, и разнообразите досуг.

6. Найдите время для чтения

В большинстве случаев мышление богатых людей неустанно развивается чтением. Можно сказать, что с отдых с книгой в руках в воскресенье – привычная, но полезная рутина. Вспомните, сколько раз вы порывались прочитать “вон ту” книгу? Так почему бы не сделать это в воскресенье в то время, которое вы планируете потратить на мысли о работе?

7. Ответьте на звонки и ответы на э-мейлы

Не знаете, что делать в воскресенье? Перезвоните тем, кто звонил вам в течение недели. Ответьте на электронные послания, на которые по будням у вас не хватало времени и сил. Только не касайтесь рабочих сообщений! Оставьте их на завтра. Максимум – ознакомьтесь с ними, если не можете сдержать любопытство или чувство ответственности.

8. «Отключитесь»

Отложите все дела в воскресенье в сторону, и «отключитесь» на пару часиков. Успешные люди не думают о рабочих проблемах перед сном. Они умеют расслабляться. Умение не думать о проблемах важно тренировать ежедневно, а делать это в конце недели, когда вы отдохнули и получили эмоции за выходные, гораздо проще.

9. Отдохните

То, чем ты любишь заниматься в воскресенье, может быть приятным делом в любой другой день. Попробуйте научиться отдыхать ото всех забот и ничего не делать. Осознайте, что впереди вас ждет непростая неделя, мысленно подготовьтесь к ней. Изучая мышление богатых людей, можно понять, что они умеют получать удовольствие от каждой свободной минуты. Кстати, вы сможете прекрасно отдохнуть, играя в игры. Будут это шахматы или настольные игры с фишками. Они помогают собраться, привести мозг в тонус и сосредоточиться.

10. Станьте волонтером

Помогайте тем, кому в жизни не так повезло, как вам. Вы сможете пообщаться с другими людьми, завести новые знакомства и проблем с тем, что делать в воскресенье, у вас больше не возникнет. Помощь другим людям меняет к лучшему, помогает отвлечься от стресса и дурных мыслей.

11. Размышляйте

Если у вас есть опасения по поводу того, как пройдет следующая рабочая неделя, сосредоточьтесь и систематизируйте свои переживания. Вы можете записать свои мысли, стараясь вникнуть в самую суть. Для этого лучше всего завести дневник. Не погружайтесь в то, как все плохо. А систематично подойдите к проблеме, которая вас тревожит. Быть может, вы придете к выводу, что переживать вам не о чем. Эмоциональная разрядка и поиск ответов на терзающие вопросы – один из лучших вариантов того, чем заняться в воскресенье.

12. Настройтесь на позитив

Чем отличается мышление бедных и богатых? Последние умеют сосредотачиваться на положительном опыте. Заканчивайте воскресный вечер на позитиве. Не можете прийти к нему самостоятельно – посмотрите юмористическую передачу, пообщайтесь с приятными людьми, которым всегда рады, займитесь постановкой целей в жизни, уделите время мечтам.

Завтрашний понедельник наступит в любом случае, но только вам решать, встречать его отдохнувшим и полным сил или с загруженной проблемами головой. Сосредоточьтесь на положительном опыте, на том, что вы планируете сделать на предстоящей неделе, запланируйте приятную встречу или поездку. Подумайте, что хотите сделать в следующее воскресенье.

чем заняться дома в выходные — INMYROOM

Очередные выходные пролетают так быстро, как будто их и не было. Может, стоит сделать из них настоящий праздник? Проведите уик-энд в кругу семьи, погрузитесь с головой в творчество или обновите интерьер своего дома. Ленивый уик-энд, оказывается, может быть и интересным, и полезным одновременно. 

1. Вспомните про свое хобби

Идеальное место и время для любимого хобби

– свой дом в свои же выходные. Спешить никуда не надо и можно в полной мере насладиться процессом. Если любите вязать или шить – прекрасно. Вы же помните, что новые чехлы для декоративных подушек и шторы с ярким принтом – самый простой способ освежить интерьер. А может, в процессе у вас получится создать из этой же ткани веселое платье для дочери? Фантазия – она такая!

НИЛЬС-ЭРИК высокий табурет, белый/серый, 3 999.– (ИКЕА)

2. Затейте небольшую переделку

Наверняка вам иногда хочется почувствовать себя дизайнером (когда читаете InMyroom, этого тяжелого избежать). У вас есть пара дней в неделю для смелых экспериментов. Мебель из необработанных материалов можно перекрасить в тот цвет, который вам по душе именно сейчас. Добавьте на фасады комода немного патины или нанесите геометрические паттерны на столешницу письменного стола

–

и вот еще одна причина гордиться собой и своими золотыми руками. 

РАСТ комод с 3 ящиками, сосна, 1 999.– (ИКЕА)

3. Обустройте лаундж-зону на балконе

Смотреть вдаль, любоваться звездным небом или сидеть, закутавшись в плед, и читать интересную книгу

– да, обустроенная лоджия может подарить это удовольствие. Одного дня дома вполне может хватить, чтобы воплотить самые уютные идеи в жизнь. Складной стол и пара стульев или компактное кресло с пуфом станут отличной основой для лаундж-зоны. Вам останется позаботиться о декоре и комфорте – подушки и свечи входят в обязательный минимум.

БУССЭН
пуф-мешок для дома/сада, оранжевый,
8 999.– (ИКЕА)

4. Перестановка? Почему нет – это весело!

Обновить интерьер – отличная идея. Подключайте близких и создавайте вместе новое пространство для счастливой жизни. Переставьте комод на другую сторону комнаты – возможно, так пользоваться им станет гораздо удобнее. Любимое кресло мужа из темного угла переселите поближе к окну – получится уединенный уголок для отдыха и чтения книг. Уберите с середины комнаты журнальный столик – идеальное место для подвижных игр с детьми готово. Осталось решить, кто водит? 

БРИМНЭС
кушетка с 2 матрасами/2 ящиками, цвет: белый,
22 997.– (ИКЕА)

5. Сделайте то, что давно откладывали

Вспомните, у вас точно были дела, которые вы не успевали выполнить и давно откладывали на потом. Пришло и их время! Рассортируйте по полочкам документы и наведите порядок в гардеробной. А чтобы не превращать дела в рутину, подойдите к вопросу правильно: например, попробуйте наводить порядок с ребенком наперегонки. 

ЛИСАБО
журнальный стол, ясеневый шпон,
6 999.– (ИКЕА)

6. Научите ребенка готовить

Вспомните себя ребенком: как же вам хотелось поучаствовать во взрослых делах и сделать что-нибудь, как мама и папа. То заветное время не вернуть, но есть другая чудесная возможность: научите своего ребенка готовить. В итоге пусть простое, но вкусное блюдо и счастливая улыбка вашего малыша станут еще одним шагом, чтобы быть ближе друг другу. Эти выходные запомнятся на долгие годы.

МЭСТЕРБИ
табурет-лестница, бежевый,
2 499.– (ИКЕА)

7. Сделайте семейную фотогалерею

Ни один дом не обойдется без семейных фото. Да разве можно лишить свой интерьер снимков, где запечатлены самые радостные моменты вашей жизни? Уделите один вечер и вместе с близкими выберите самые классные фото, вставьте в большую рамку и скорее на стену. А когда в жизни произойдут новые чудесные события, вы легко сможете сменить экспозицию.  

ГУННАБУ
рама, 40х50 см, цвет: коричневый,
799.– (ИКЕА)

Чем заняться в выходной? | Дом и семья

Эта статья предназначена вовсе не для тех, кому нечем заняться. Совсем наоборот. Хочется, чтобы прежде всего ее прочитали занятые люди. Которые все свои хозяйственные дела откладывают на выходные и в понедельник основательно уставшие идут на работу или учебу. А ведь выходные дни — это не только возможность отдраить квартиру или совершить супермарафон по магазинам, но и отличный повод заняться чем-нибудь таким, что вам никогда не приходило в голову. И это вовсе не должно быть нечто экстремальное или суперкреативное. Вполне достаточно занятий какими-нибудь милыми пустяками, основательно забытыми вами в суете повседневности.

Итак, предлагаю вашему вниманию приблизительный список разнообразных, неожиданных, серьезных, веселых, прикольных, полезных и не очень занятий. Особая прелесть этого предложения в том, чтобы попробовать сделать что-то совсем вам несвойственное, такое, о чем вы никогда бы не подумали прежде. Есть вероятность, что вам это неожиданно понравится, и вы захотите повторить, или наоборот, возникнет творческий импульс, и вы придумаете что-нибудь еще более неожиданное для вас, но страшно увлекательное.

Дерзайте!

Итак:
1. Распишите пульку (для начала хотя бы изучите правила преферанса и потренируйтесь).
2. Сыграйте в сквош.
3. Отправьтесь в путешествие по ближайшим улицам, найдите 5 интересных мест (или «объектов»), о существовании которых вы даже не подозревали.
4. То же, но по ближним пригородам.
5. Сядьте в ближайший транспорт, выйдите на пятой остановке и пересядьте в другой вид транспорта, желательно не привычный для вас. Доехав до конечной остановки, исследуйте близлежащую местность на предмет «интересных объектов».
6. Запишитесь в школу танцев.
7. Запишитесь в конноспортивную секцию.
8. Устройте китайскую чайную церемонию для друзей (вариант — для себя).
9. Начните вышивать.
10. Напишите свою биографию (воспоминания, мемуары).
11. Нарисуйте все, что хотите
12. Найдите ближайший яхтклуб (вариант: лодочную станцию), начните готовиться к путешествию по воде.
13. Запишитесь в библиотеку.
14. Сходите на концерт классической музыки.
15. Сходите в театр.
16. Устройте себе спа-выходные (можно в спа-центре, можно — дома, предварительно изучив соответствующую литературу).
17. Посетите визажиста.
18. Сходите в сауну.
19. Сходите в тренажерный зал.
20. Побывайте в зоопарке.
21. Сходите на выставку собак (кошек, кактусов, птиц, рыб и т. д.).
22. Сходите в парк, где есть утки, лебеди, белки… Пообщайтесь с ними, покормите…
23. Сходите в ближайший лес (в любое время года, а не только на лыжах или за грибами)
24. Поиграйте в настольные игры (лото, гусек, эрудит, монополия…). Можно с детьми, можно со взрослыми, можно даже с самим собой — пасьянс, решение шахматных задач…
25. Приготовьте парадный семейный обед, пригласите родственников (просто так, без повода).
26. Приготовьте то, что никогда не пробовали.
27. Поиграйте в «тихие игры»: шарады, анаграммы, буриме и т. д.
28. Займитесь оригами…
29. Потанцуйте.
30. Спойте.
31. Вылепите что-нибудь из глины.
32. Посадите комнатное растение.
33. Поиграйте на флейте (барабане).
34. Сходите в храм.
35. Съездите на экскурсию.
36. Пригласите вашего мужа (жену), друга (подругу), соседа (соседку) по парте, сослуживца на «романтическое свидание».
37. Разучите какой-нибудь фокус.
38. Научитесь жонглировать.
39. Покатайтесь на велосипеде, скейте, роликах, самокате, скутере, мотоцикле…
40. Покатайтесь на каруселях.
41. Покачайтесь на качелях.
42. Попрыгайте на батуте.
43. Проведите сеанс ароматерапии.
44. Сделайте новую прическу.
45. Сделайте массаж себе (сами или у массажиста) или близкому человеку (детям, партнерам, друзьям, родителям).
46. Придумайте себе хобби.
47. Сделайте кому-нибудь подарок своими руками.
48. Сходите в бассейн.
49. Почитайте классиков.
50. Продолжите этот список.

Если вы уже делаете что-то из предложенного в этом списке, сделайте что-нибудь другое!
Удачи вам!

80 вещей, которые нужно сделать в воскресенье

через: pexels.com / Novak Janković

Что делать в воскресенье может быть трудно придумать, особенно это конец выходных , это Или еще хуже, Субботний вечер закончился совсем недавно, и теперь мысль о чем-нибудь кажется утомительной.

Чтобы убедиться, что вы не потратите свой последний драгоценный день свободы перед тем, как вернуться к работе, вам нужно придумать, чем заняться. Имея несколько идей, чем заняться в воскресенье, вы сразу же встанете с дивана и займетесь чем-то веселым и захватывающим.

Не знаю, с чего начать ? Не волнуйся. Мы вас прикрыли.

Содержание

18 лучших развлечений в воскресенье

через: Pexels / fauxels

Вы ищете полный список развлечений занятий в воскресенье ? Хорошо пристегнитесь и вперед!

Вот 18 лучших развлечений по воскресеньям:

1. Напишите обычное письмо другу

Помните, когда вы получали письмо по почте? Почему бы вашему другу не испытать это чувство удивления, написав ему письмо?

2.Готовьте много здоровых закусок, чтобы никогда не проголодаться.

Иногда бывает сложно правильно питаться, когда вы заняты в течение недели. Так почему бы не найти время в воскресенье, чтобы приготовить еду.

3. Загрузите новую книгу из базы данных публичной библиотеки в свою электронную книгу.

Знаете ли вы, что вы можете взять книгу для электронного чтения в библиотеке? Попробуйте сегодня!

4. Приготовьте завтрак в понедельник утром.

Когда вы спешите по утрам, легко забыть о завтраке.Сделайте это накануне вечером, чтобы не забыть.

5. Наденьте полоски для отбеливания зубов.

Отбеливание зубов не должно быть рутинной работой. Добавьте несколько полосок и фильм, и вы на шаг ближе к ослепительной улыбке.

через: Pexels / rsula Madariaga

6. Составьте список дел на понедельник утром

Составление списка поможет вам встать на правильную ногу на предстоящую неделю.

7. Соберите налоги.

Ухххххх. Налоги? В воскресенье? Думаю, это нужно сделать когда-нибудь.

8. Составьте еженедельный список целей, включающих все важные дела, которых вы хотите достичь.

Не забывайте мыслить масштабно! Хочешь быть президентом? Ладно, может быть, подумай поменьше!

9. Приведите в порядок свой шкаф

Воскресенье — прекрасное время, чтобы выбросить все, что вам больше не нужно.

10. Найдите подарок другу на день рождения

Быстрый поиск в Интернете, и вы можете быть на шаг ближе к тому, чтобы подарить другу идеальный подарок.

через: Pexels / Pixabay

11.Составьте красивый букет.

Воскресенье — день творчества. Так почему бы не сделать это с цветами?

12. Попробуйте ведение пулевого журнала.

Существует систематизация, а затем ведение пулевого журнала. Попробуй!

13. Прогуляйтесь по душе.

Прогулка души поможет вам очистить голову и подготовиться к предстоящей неделе.

14. Вымойте постельное белье.

Почему бы не начать новую неделю со свежими простынями?

15. Выбросьте все, что просрочено или сомнительно, в холодильник.

Общее практическое правило:

Если это зеленый цвет, а не огурец, капуста или яблоко, выбросьте его.

через: Pexels / Дарья Шевцова

16. Ходите по магазинам всю неделю.

Если вы ненавидите покупки, воскресенье — отличный день, чтобы получить все необходимое за одну поездку за покупками.

17. Сделайте паузу и помедитируйте.

Всем нужно воспользоваться моментом и просто вздохнуть.

18. Догнать семью.

Будь то быстрый телефонный звонок или поездка к родителям на ужин, воскресенье — прекрасное время, чтобы снова пообщаться с семьей.

15 вещей, которые нужно сделать в воскресенье дома

через: Pexels / Дарья Шевцова

Если вы действительно не хотите выходить из дома в воскресенье, вам нужно иметь забавных занятий дома . От уборки до танцев в гостиной есть вариантов .

Вот 15 вещей, которыми можно заняться дома в воскресенье:

19. Узнайте прогноз погоды на неделю и спланируйте свою одежду на следующие пять дней.

Хотя прогноз погоды не всегда правильный, вы все равно можете основывать свой выбор на моде.

20. Сделайте зарядку.

Zumba. Бег. Скалолазание. Мир упражнений в воскресенье — ваш.

через: Pexels / RUN 4 FFWPU

21. Найдите отличные плейлисты, которые подходят для любого занятия.

Или еще лучше, почему бы не сделать свой собственный!

22. Очистите душ.

Никто не любит мыть душ. Но подумайте, насколько лучше он будет выглядеть, когда его почистят.

23. Опустошите все свои мусорные баки и подготовьте мусор к дню вывоза.

Не все любят эту работу, но когда она будет сделана, можно расслабиться.

24. Займитесь зумбой у себя в гостиной.

Они говорят «танцуй так, как будто никто не смотрит», и ты можешь делать это перед телевизором.

25. Очистите труднодоступные поверхности.

Хватай эту скамеечку и тряпку и отправляйся туда, куда еще не ходил ни один мужчина!

через: Pexels / Immortal shots

26.Обрежьте растения.

Держите ваши растения красивыми, обрезая их в воскресенье.

27. Прочтите главу в книге.

Некоторым людям нравится читать книги по воскресеньям. Но иногда главы достаточно.

28. Научите своего щенка новому трюку

Вы можете научить его чему угодно, от лежания до закрытия двери.

29. Выпекать печенье.

Нет ничего лучше сладкого запаха печенья, разносящегося по дому.

30. Изучите Википедию.

Осторожно: хотя это отличное занятие, иногда вы можете потеряться в черной дыре Википедии.

через: Pexels / Burst

31. Решайте кроссворды.

Стоит те клетки мозга с несколькими кроссвордами.

32. Побейте свой рекорд в судоку.

Возьмите таймер, карандаш и вперед!

33. Попробуйте оригами.

Из оригами действительно можно сделать все, что угодно. И это супер весело!

8 вещей, которые нужно сделать в воскресенье с друзьями

через: Pexels / Дарья Шевцова

Нет ничего лучше , чтобы провести время с друзьями .Но вместо того, чтобы проводить выходные перед телевизором, было бы здорово, если у вас есть интересных дел с друзьями .

Вот 8 вещей, которыми можно заняться в воскресенье с друзьями:

34. Пообщайтесь в кафе.

Если вам нечем заняться, почему бы не посетить местную кофейню и не попробовать их последнюю порцию кофе?

35. Совершите легкий поход.

Идете ли вы или ползаете, легкий поход — одно из лучших занятий в воскресенье .

через: Pexels / Eric Sanman

36. Проведите киномарафон.

Шаг 1: Выберите свою любимую франшизу

Шаг 2: Загрузите их

Шаг 3: Устройтесь поудобнее и расслабьтесь

37. Проведите распродажу.

После того, как вы очистите свой шкаф, почему бы не заработать немного денег, продавая свои товары?

38. Сходите в игровой зал.

Захватите кучу четвертей и побейте этот рекорд!

39. Проведите день на пляже.

Налетевшие волны, песок под ногами и палящее солнце.есть что-нибудь получше?

40. Загляните в торговый центр.

Если вы хотите что-то купить или просто собираетесь прогуляться, поход в торговый центр всегда является победителем.

через: Pexels / Burst

41. Пойдите на фермерский рынок.

Почему бы не пойти на местный фермерский рынок и не купить именно то, что вам нужно для еженедельного приготовления еды?

12 вещей, которые нужно сделать в воскресенье для пар

через: Pexels / Hamann La

Собираться на романтический ужин — это здорово, но иногда вам просто нужно немного изменить на .Вот почему здорово иметь в запасе несколько идей для пар, чем .

Вот 12 вещей, которыми можно заняться в воскресенье для пар:

42. Наблюдать за закатом

Найдите минутку, чтобы насладиться одним из самых красивых шоу на Земле.

43. Посадите дерево

Верните миру и уменьшите углеродный след, посадив дерево.

44. Сканируйте старые фотографии

Оцифровав старые фотографии, сделайте так, чтобы ваши воспоминания остались навсегда.

45. Сделай пиццу своими руками

Даже самые необычные комбинации могут быть вкусными, если ты приготовишь их самостоятельно.

через: Pexels / Eneida Nieves

46. Сядьте на диван и слушайте подкасты

Вставьте наушники и перенеситесь в совершенно новый мир.

47. Волонтер на столовой

Чтобы найти дел в воскресенье , не всегда нужно заниматься самопомощью или готовить. Вы также можете использовать это время, чтобы помочь тем, кто в нем больше всего нуждается.

48. Переставьте мебель в доме

Удивительно, как перестановка мебели может сделать ваш дом совершенно новым.

49. Собираем пазл

Когда собираешь пазл, приходит странное чувство гордости и выполненного долга.

50. Взгляните на звезды на крыльце

Наденьте свой любимый свитер и сядьте поудобнее. Вы даже можете увидеть инопланетянина!

через: Pexels / Adrian Lang

51. Гаражные продажи с рейдом

Гаражные распродажи — отличное место для поиска необработанных алмазов. Возможно, вам просто повезет, и вы найдете себе жемчужину.

52. Играть во фрисби

Идеально для двоих. Если вы оба не конкурентоспособны…

53. Посетите местную пивоварню с бесплатными дегустациями.

Пиво. Проверять.

Разные сорта пива. Проверять.

Отличный способ провести воскресенье. Двойная проверка.

14 вещей, которые нужно сделать в воскресенье с семьей

через: Pexels / Pixabay

Выходные — это примерно семейного времени .Но за воскресным ужином может получиться по-настоящему скучным . Почему бы не изменить на с помощью нескольких идей , связанных с семейством .

Вот 14 вещей, которыми можно заняться в воскресенье с семьей:

54. Проведите научный эксперимент.

Дети любят науку, потому что иногда, просто иногда это похоже на волшебство!

55. Смотрите парад.

Будь то парад в честь Дня благодарения или местный парад, это одно из лучших занятий в воскресенье .

через: Pexels / Gotta Be Worth It

56. Устройте имитацию чаепития с детьми (или настоящее чаепитие со взрослыми).

Вы можете быть взрослым, но не лгите и не притворяйтесь, что вы этого не делаете. люблю использовать свое воображение!

57. Бой подушками.

Кто-то сказал ПОДУШКУ БОРЬБА ?????

58. Играть «Я шпионю».

Если у вас есть дети, веселье может длиться часами!

59. Сделайте что-нибудь приятное для кого-то наугад.

Почувствуйте себя хорошо и верните что-то человечеству, сделав что-то хорошее для кого-то другого.

60. Посадить сад с травами

Травы действительно легко выращивать. Так почему бы не попробовать?

через: Pexels / Wendy Wei

61. Создайте родословную.

Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялся ваш прапрапрадед? Теперь вы можете узнать!

62. Посетите ферму.

Коровы, и куры, и овцы, о боже!

63. Сделайте smores.

Плавленый шоколад и зефир? Где мне зарегистрироваться?

64. Сходите в музей.

Узнайте что-то новое, посетив музей.

65. Искупаться в бассейне.

Что может быть лучше, чем искупаться в бассейне в жаркий летний день?

через: Pexels / Nadine Wieser

66. Отправляйтесь на рыбалку.

Найдите время и научитесь ловить рыбу. Это расслабляет и умиротворяет, и иногда вы получаете удовольствие от еды.

67. Увидеть волшебное шоу.

Окунитесь в чувство удивления, отправившись на волшебное шоу.

13 дел, которые нужно сделать в воскресенье вечером

через: Pexels / Matheus Bertelli

С заходом солнца и другой рабочей неделей на горизонте, вам нужно сделать около дел в воскресенье вечером .

Вот 13 вещей, которыми можно заняться в воскресенье вечером:

68. Сходите на карнавал.

Карнавал с сахарной ватой в руке — отличный способ завершить выходные.

69. Посмотреть документальный фильм.

Расширьте свой образовательный кругозор, узнав что-то новое об окружающем мире.

70. Наслаждайтесь костром.

Если вы любите гулять на свежем воздухе и готовить закуски, это может быть одним из лучших занятий в воскресенье .

через: Pexels / Tomáš Malčo Malík

71.Смотрите фейерверк.

Есть что-то волшебное в просмотре фейерверков.

72. Посмотрите спектакль в местном театре.

Потянитесь за театральные таланты, посетив местный театр. Мало ли, может быть, хорошо.

73. Посетите родителей и поужинайте вместе.

Воскресенье — отличное время, чтобы провести с семьей. Так почему бы не отправиться в дом своих родителей на бесплатный ужин?

74. Выдача заказа.

Китайский. Индийский. Тайский. Возможности безграничны.

75.

Играйте в монополию.

Осторожно: это может закончиться слезами.

через: Pexels / Suzy Hazelwood

76. Запустите посудомоечную машину.

Убедитесь, что у вас есть чистые тарелки на предстоящую неделю, вымыв посуду.

77. Поразмышляйте о делах прошлой недели.

В течение недели вы слишком заняты, чтобы думать обо всем, что вы сделали. Устройтесь поудобнее и поразитесь всему, чего вы достигли.

78. Уберите беспорядок в машине.

Вы когда-нибудь заходили за угол в машине, а банка газировки катилась у вас под ногой? Если да, то, возможно, пришло время избавиться от беспорядка в машине.

79. Примите долгую теплую ванну.

Расслабьтесь и отдохните в прекрасной длинной теплой ванне.

80. Сделайте растяжку.

Держите эту гибкость под контролем с помощью некоторой растяжки. Только убедитесь, что вы не зашли слишком далеко!

через: Pexels / Pixabay

Список дел в воскресенье для загрузки и печати

Вот список дел в воскресенье для загрузки и печати (щелкните изображение правой кнопкой мыши и выберите «Сохранить изображение как…»):

Больше интересных способов потратить свое драгоценное время

После того, как вы попробуете вещей из нашего списка, вам может понадобиться идей для других дней недели.Не волнуйтесь, мы составили другие списки, чтобы вам никогда не надоесть .

1. Когда вы обнаружите, что уставился в потолок , вам нужно найти дел, когда вам скучно . Так почему бы не ознакомиться с нашим руководством?
2. Есть ли у вас свободного времени по вечерам? Тогда ознакомьтесь с нашим списком увлечений , чтобы заполнить это время.
3. Не всем нравится выходить на улицу . Если это похоже на вас, обратитесь к нашему руководству по хобби в помещении за некоторыми идеями.

Как выбрать лучшие развлечения в воскресенье

через: pexels.com / Jopwell

Если у вас есть длинный список из дел, которые нужно сделать в воскресенье , трудно выбрать одно , которое вы хочу сделать . Но как выбрать ? Просто , следуйте этим простым шагам , и вы сразу же получите удовольствие.

Вот как выбрать лучшие развлечения в воскресенье:

1. Знай свою зону комфорта

через: Unsplash / Esther Tuttle

Прежде чем выбрать , чем ты хочешь заняться, тебе нужно , чтобы знать, где находится ваша зона комфорта. Как только вы поймете, что вам удобно с , выберите дел, которыми вы хотите заняться . Если вы чувствуете себя немного авантюрным, почему бы не расширить свою зону комфорта на и не попробовать что-то новое?

2. Знайте, что вам нравится

через: Unsplash / Bench Accounting

Любите ли вы рисовать или запускать , убедитесь, что ваши воскресные занятия соответствуют вашим хобби и интересам. Нет смысла выбирать занятий в воскресенье , которые не сделают вас счастливыми.

3. Развлекайтесь. Будь то уборка душа под музыку или поход в парк, прежде чем выбрать, убедитесь, что он вам понравится.

В заключение

К тому времени, когда вы дойдете до воскресенья , может показаться, что просто посидеть на диване перед сном. Но что толку от ? Жить одним днем. Убери кухню или сходи в библиотеку . Или даже лучше, t ry то, чего вы никогда не делали до .

Когда вы выбираете из нашего списка дел , убедитесь, что вы знаете свою зону комфорта . Хотя неплохо выйти из зоны комфорта , в воскресенье вам понадобится что-нибудь расслабляющее, так что не заходите слишком далеко. Попробуйте выбрать что-то, что соответствует вашим увлечениям или интересам, и помните: получайте удовольствие!

Итак, теперь, когда вы вооружены списком лучших занятий по воскресеньям, почему бы не попробовать их?

13 продуктивных занятий по воскресеньям

Воскресенье — чудесные дни.Для большинства из нас воскресенье — это день отдыха — возможность расслабиться, провести время с семьей и друзьями и уйти с работы. Тем не менее, для многих воскресенье может быть мрачным днем. Мысль о том, что на следующий день придется вернуться к работе и снова погрузиться в суету повседневной трудовой жизни, создает темную тучу над днем, которая должна быть радостью.

Однако при правильном подходе воскресенье может стать днем ​​омоложения — шансом зарядить наши батареи — и подготовиться к фантастической неделе.Это просто вопрос того, как вы смотрите на воскресенье.

Воскресенье дает мне возможность оценить, как прошла моя неделя, и решить, чего я хочу достичь на следующей неделе. Каждое воскресенье позволяет мне отвлечься от повседневной рутины и измерить свой прогресс по сравнению с планом, который у меня был на неделю, и сбросить этот план, чтобы сделать следующую неделю еще лучше.

Вот 13 способов превратить воскресенье в удивительно продуктивные дни:

1. Просыпайтесь в обычное время

Я выросла, думая, что воскресенье — отличный день, чтобы «наверстать упущенное».Проблема здесь в том, что из-за того, что вы слишком много спите в воскресенье, вам часто трудно заснуть в воскресенье вечером, и это начинает цикл недосыпания, которого вы хотите избежать.

Просыпание в обычное время поддерживает регулярный режим сна, и это помогает следить за тем, чтобы ваш график сна был постоянным в течение недели. Если вы всю неделю не спите, ваша продуктивность упадет. Обеспечение вам хорошего ночного сна каждую ночь поможет вам оставаться в очень продуктивном состоянии.

2.Начни день с «Me-Time»

«Me-time» — это время, которое ты отдаешь себе. Пришло время, когда вы можете заниматься любимым делом, не боясь, что вас прервут. Это могут быть упражнения, чтение, длительная прогулка или медитация.

До появления Google и смартфонов люди в Великобритании просыпались воскресным утром, совершали короткую прогулку до местного газетного киоска, чтобы купить воскресные газеты. В воскресных газетах были всевозможные приложения о книгах, образе жизни, садоводстве и моде.

Вы приходили домой, устраивались в любимом кресле и час или два читали все эти приложения. Что касается меня, я бы поставил расслабляющую музыку и просто расслабился с чашкой хорошего чая. Это был замечательный способ провести воскресное утро. Никакого стресса, никакого давления, только я и воскресные газеты.

Решите, чем вы хотите заниматься своим воскресным утром, убедитесь, что оно ориентировано на вас, и начните эту неделю. Вы поблагодарите себя за это.

3. Выполните упражнения

Это не означает, что вы выходите на улицу и пробегаете 10 миль или проводите один или два часа в тренажерном зале.Это означает выйти на улицу и двинуться.

Наш сегодняшний образ жизни лишил многих естественных движений. Это стало особенно заметно в этом году, когда многим из нас приходится работать из дома. Те прогулки к автобусной остановке, вокзалу и офису ушли. Теперь встаем, переходим из одной комнаты в другую, садимся и приступаем к работе.

Воскресенье дает вам шанс переехать. Воспользуйтесь этой возможностью. Выйдите на улицу на час или два. Наслаждайтесь природой. Сходите с семьей или друзьями и просто отдохните час или два на природе.Возможно, это один из лучших способов снизить стресс, заняться спортом и подготовиться к прекрасной неделе.

4. Планируйте день

Отсутствие плана на день оставит вас во власти внешних событий. Вместо этого в субботу вечером решите, что вы будете делать на следующий день. Просыпайтесь в обычное время, наслаждайтесь любимым утренним напитком и начинайте свой день.

Отсутствие плана на день, скорее всего, приведет к тому, что вы проснетесь поздно, что затруднит хороший ночной сон на следующий вечер, и вы упустите возможность сделать день значимым.

Ваш план не должен быть слишком подробным. Что-то похожее на:

• Проснись и приготовь кофе
• Включите отличную музыку
• Сядьте и наслаждайтесь кофе
• Совершите 2-часовую прогулку
• Прочтите час или два
• Проведите время с детьми

Просто убедитесь, что у вас есть приблизительный план на день, но при этом сохраняйте его как можно более гибким.

5. Посмотрите спортивную игру

Это отличный способ отвлечься от мыслей о работе и своих проблемах.Я большой поклонник регби и автоспорта, и даже в эти тяжелые времена пандемии я могу смотреть множество спортивных событий на YouTube.

Каким бы видом спорта вы ни увлекались, найдите время в воскресенье, чтобы посмотреть игру. Просто погрузившись в игру, наслаждаясь продемонстрированными навыками и восхищаясь профессионализмом, вы на какое-то время отдаляетесь от повседневного мира. Это отличный способ расслабить мозг и отвлечься от повседневной нормальной жизни.

6.Убедитесь, что вы делаете что-то другое

Если делать одно и то же изо дня в день, каждый день превращается в рутину. Вы хотите с нетерпением ждать воскресенья. Запланируйте поездку за город, прогулку в незнакомый парк, кинотеатр или концерт на свежем воздухе.

Делайте все, что нарушает ваш распорядок дня. Подобно просмотру спортивного матча, он уводит вас от обычной повседневной жизни, которую вы ведете, и дает вам что-то совершенно новое, чтобы насладиться и испытать.

7. Уборка

Я знаю, большинство людей ненавидят работу по дому, но наличие чистого, упорядоченного дома творит чудеса для вашего общего психического благополучия. Я люблю заканчивать воскресенье красивым чистым домом, зная, что все на своих местах, полы чистые, а все мое белье убрано и готово к следующей неделе.

Иногда бывает трудно найти время, чтобы заниматься уборкой в ​​течение недели, поэтому, выделяя какое-то время каждое воскресенье на уборку, вы чувствуете себя отдохнувшим, заряженным энергией и готовым ко всему, что вам грозит на следующей неделе. .

8. Подготовьте одежду к следующей неделе

Это может показаться немного чрезмерным, но это сэкономит много времени и сэкономит когнитивные перегрузки. Все, что нужно, — это одна плохая ночь, и вы просыпаетесь и обнаруживаете, что носитесь вокруг, пытаясь подготовиться к первому визиту.

В этом состоянии вы пытаетесь решить, какую одежду надеть, в другом решении, которое вам просто не нужно. Гораздо лучше в воскресенье составить примерный план, что вы будете носить на работу, и подготовить, постирать и погладить всю эту одежду.

Это также предотвращает обнаружение рубашки, которую вы хотите надеть на утреннюю встречу, все еще в корзине для белья, когда она вам нужна. Планируйте заранее. Это экономит много времени и стресса.

9. Проведите сеанс еженедельного планирования

Я экспериментировал, проводя сеанс еженедельного планирования в разные дни, но, безусловно, лучший день для планирования — воскресенье. Я считаю, что воскресные вечера — лучшее время, чтобы открыть свой календарь и список дел, а также составить план на неделю вперед. Это настраивает меня на предстоящую неделю.

Это также помогает мне лучше спать в воскресенье вечером, потому что я точно знаю, что мне нужно сделать на следующей неделе. Я могу начать утро понедельника, не теряя времени, пытаясь выяснить, где все было оставлено в прошлую пятницу.

Я ищу, где проходят все мои встречи, в какие дни я могу сосредоточиться на своей глубокой и проектной работе и убедиться, что у меня есть все, что было обработано за неделю до этого.

10. Очистите свой адрес электронной почты

Что? Электронная почта в воскресенье? Да.Почему? Потому что худшее, что вы можете сделать, — это начать новую неделю с почтовым ящиком, полным писем, на которые не ответили на прошлой неделе.

Для большинства из нас утро понедельника, вероятно, будет тем днем ​​в неделе, когда в наших почтовых ящиках не так много писем, поэтому мы можем начать день с нашей самой важной работы над проектом. Если вы потратите час или два на очистку своей электронной почты с прошлой недели, вы упустите потрясающую возможность начать с чистого листа.

Мы не получаем много писем по воскресеньям, поэтому вы можете обработать свой почтовый ящик и папки с действиями, чтобы убедиться, что с началом новой недели у вас не только есть набор результатов, которых вы хотите достичь на этой неделе, но и также начинайте новую неделю без похмелья с предыдущей недели.

11. Делайте некоторую работу на своей стороне Project

Итак, это не означает работу. Это означает ваши личные проекты. Это может быть проект «сделай сам», работа в саду, восстановление старой машины или написание книги.

Воскресенье дает вам невероятные возможности сделать все то, о чем вы мечтаете, но никогда не находите для этого времени. Простое выполнение этих побочных проектов отвлекает вас от повседневной работы и дает вам несколько часов на то, что вы любите делать.

12. Прочтите книгу

В течение недели бывает трудно прочитать хорошую книгу. Мы встаем, выбегаем за дверь, чтобы приступить к работе (или переезжаем на домашнее рабочее место и запускаем компьютер). Когда мы заканчиваем день, мы устали и просто хотим прозябать перед телевизором.

Не тратьте воскресенье. Они дают вам прекрасную возможность провести время с книгами, которые вы хотите прочитать.

13. Приготовьте себе еду на следующую неделю

Это отличный вариант для тех из вас, кто придерживается здоровой диеты и придерживается плана физических упражнений.Приготовление еды на следующую неделю не только экономит много времени, но и побуждает вас правильно питаться в те изнурительные дни, когда все, что вам нужно, — это съесть пиццу и плюхнуться на диван.

Наличие набора заранее приготовленных блюд снижает искушение в течение недели, когда ваша сила воли находится на самом низком уровне. Это быстро, полезно и легко. Это гарантирует, что вы придерживаетесь своей диеты.

Bottom Line

Я не предлагаю вам попытаться уместить все это в воскресенье.Просто выберите несколько, которые вам подходят. Делайте то, что принесет вам наибольшую пользу и наибольшую радость.

Воскресенье должно быть спокойным, расслабляющим и дать вам возможность сделать то, на что у вас обычно нет времени. Это невероятный день, поэтому не тратьте его зря, лежа в постели, просматривая бесконечные серии любимого сериала.

Больше о том, что вы можете делать в выходные дни

Кредит на предоставленную фотографию: Присцилла Дю Приз через unsplash.com

6 вещей, которые вы должны делать каждое воскресенье

Когда вы думаете о своем идеальном воскресенье, это может быть сон, выход на поздний завтрак, а затем запойный просмотр Netflix.К сожалению, большинство предпринимателей не могут наслаждаться такой роскошью. Либо мы привязаны к завершению дедлайна, либо просто не можем сидеть сложа руки и не работать продуктивно. Дело в том, что вам действительно нужно приятно провести время вдали от бизнеса. Вы, , можете фактически уйти с работы и при этом провести продуктивное воскресенье, выполнив следующие шесть действий. Если вы это сделаете, вы заметите, что станете более продуктивным, помолодевшим и будете готовы к работе, когда сработает будильник в понедельник утром.

1. Побывайте в одиночестве.

Хотя вам определенно следует провести некоторое время с друзьями и семьей, вам также необходимо уделить время себе. Почему? Потому что у одиночества есть несколько преимуществ. Это дает вам возможность поразмыслить, очистить свой разум, улучшить свои творческие способности, сделать то, что вы хотите делать, и познакомиться с новыми людьми. Проведение времени в одиночестве также может повысить вашу продуктивность, поскольку вы не полагаетесь на других людей, которые разделяют рабочую нагрузку над проектом.

Если вы действительно хотите насладиться одиночеством, отключайтесь от сети на время одиночества, чтобы вас не беспокоили электронная почта, текстовые сообщения и уведомления Facebook.

2. Стремитесь к страсти.

Нам всем нужно хобби, которое будет заряжать наши батареи и зажигать нашу страсть. Будь то писательство, ремонт старой машины, покраска или походы, вы должны использовать свое свободное время в такие дни, как суббота или воскресенье, для занятий, которые вы обычно не можете во время работы. В идеале вам следует найти хобби, которое либо позволит вам выпустить пар, получить творческие соки, либо каким-то образом освежить вас, либо может иметь отношение к вашему бизнесу или не иметь отношения к нему.

Например, если вы продаете нестандартные велосипеды, то, возможно, вы проводите послеобеденное воскресенье, катаясь на велосипеде с семьей или участвуя в гонке. Мне лично нравится писать, и я чувствую, что это делает меня лучшим предпринимателем.

3. Поупражняйтесь.

Польза упражнений обсуждалась неоднократно. Хотя нельзя отрицать, что всем нам нужно быть физически активными, напряженная рабочая неделя не может оставить нам слишком много сил на тренировке. Вы всегда можете улучшить свою физическую форму по воскресеньям.Будь то каякинг, катание на велосипеде, игра в баскетбол или поход в тренажерный зал, воскресенье дает вам отличный шанс немного потренироваться, прежде чем вы вернетесь к повседневной рутине. Я лично люблю гулять по кварталу с женой, собакой, а иногда и с друзьями.

4. Общайтесь и общайтесь на общественных мероприятиях.

Хотя по воскресеньям важно уединиться, вам также необходимо общаться с другими людьми. Мероприятия местного сообщества — это не просто способ вывести детей из дома; они также прекрасные возможности для общения и знакомства с новыми людьми.

Будь то церковь, окружная ярмарка, 5K, сбор средств или фестиваль искусств, на этих мероприятиях присутствует множество влиятельных членов сообщества, и вы можете воспользоваться этим шансом пообщаться с ними, пока у вас есть свободное время.

5. Проведите техническое обслуживание.

Техническое обслуживание может означать для людей много разных вещей. Это может буквально означать уборку вашего офиса, дома или автомобиля. Это может означать личный уход, например, стрижку или маникюр. Или это может быть очистка вашего почтового ящика или просмотр ваших учетных записей в социальных сетях и соединение с друзьями и семьей, которых вы игнорировали в течение недели.

Независимо от того, что именно техническое обслуживание означает для вас, воскресенье дает предпринимателям возможность наверстать упущенное по всем предметам домашнего обихода, которые, возможно, были отложены в течение недели, потому что теперь вы получили возможность быть свободным от других. отвлекающие факторы.

6. Спланируйте предстоящую неделю.

Найдите свободное время, которое у вас есть в воскресенье, чтобы спланировать всю свою неделю. Будь то планирование встреч, телефонные звонки, установка сроков выполнения задач или даже личные вещи, такие как меню еды, вы можете заранее подготовить весь свой календарь.Поступая так, вы можете быть уверены, что справляетесь с самыми насущными проблемами и сосредоточиваетесь на них. В это время недели вы будете видеть более ясно, чем позже, когда все силы вашего бизнеса снова будут в фокусе. Например, если вы знаете, что должны завершить крайний срок к пятнице, но беспокоитесь о том, чтобы позвонить клиенту, когда он вернется из отпуска через две недели, вы можете определить приоритетность задачи.

Заблаговременное планирование недели также спасет вас на протяжении всей недели.Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вы собираетесь есть, и тратить время на поиски этих предметов в своем доме, вы можете составить список покупок и получить эти предметы, чтобы точно знать, что вы собираетесь приготовить, и что у вас есть все необходимое. ингредиенты под рукой.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

35 простых вещей, которые нужно сделать, чтобы начать неделю правильно

10. Прочтите забавную книгу . Доказано, что смех обращает вспять эффекты стресса и используется в качестве терапии для смягчения депрессии.Если вы не замужем, прочитайте мемуары Глинниса Макникола, No One Tells You This . Если вы родитель, прочитайте книгу Кима Брукса Маленькие животные: Родительство в эпоху страха .

11. Подкаст чистый. Послушайте нас: слушаете ли вы успокаивающий голос Терри Гросса или вдохновляющую интимность произведенного Риз Уизерспун How It Is , очистка томатного соуса от кухонного фартука никогда не будет таким поучительным.

12.Вытащите уже это дерьмо из своей машины. Мы прочитали серию вопросов от Бенджамина Харди, автора книги Сила воли , и практически помчались в гараж с антибактериальными салфетками: «Ваше жилое пространство загромождено и беспорядочно или просто и аккуратно? Вы храните вещи (например, одежду), которыми больше не пользуетесь? Если у вас есть машина, она чистая или просто еще одно место, где можно хранить беспорядок и мусор? Облегчает ли ваше окружение эмоции, которые вы постоянно хотите испытывать? Ваше окружение истощает или улучшает вашу энергию? » (Мы бы добавили к этому списку: «Это пыль Cheerios в вашем вентиляционном отверстии?» И «Сколько лет этому персику?»)

13.Примите душ, решите проблему. Оказывается, на самом деле, по мнению исследователей, или воплощают свои лучшие идеи в душе. По словам ученого-когнитивиста Скотта Барри Кауфмана, «расслабляющая, уединенная и непредвзятая душевая среда может позволить творческое мышление, позволяя уму свободно блуждать и заставляя людей быть более открытыми для своего внутреннего потока сознания и мечтаний». Фактически, большинство людей сообщали, что в душе у них было больше творческих идей, чем на работе.Вот и все для этого 16:00. мозговой штурм.

14. Посмотрите внутрь. В этом нет правильного или неправильного. Будь то духовная практика или SoulCycle, сосредоточенное воскресенье станет отличным понедельником. Есть причина, по которой внимательность важна. Одно исследование показало, что неизлечимо больные пациенты, «которые занимались духовными практиками и мышлением, имели более высокий уровень выживаемости, чем люди, которые этого не делали — фактически в два-четыре раза больше», сообщает The Atlantic .

гениальных вещей, которые нужно сделать в воскресенье, чтобы провести продуктивную неделю | Кори Фрадин | Лаборатория личного роста

Умные вещи, чтобы правильно начать неделю.

Если вы хотите, чтобы неделя прошла успешно, вам нужно правильно ее настроить. К этому нужно подготовиться и спланировать. К этому нужно относиться внимательно и тщательно. И как лучше всего это сделать? В этой истории о конкретных делах, которые нужно сделать в воскресенье!

Потому что то, как вы проводите свое время, имеет значение, и я обнаружил, что Sunday невероятно полезный , но очень малоиспользуемый день для многих.

Теперь это прекратится.

Фактически, эта история показывает вам:

1. Почему Воскресенье может быть самым важным днем ​​недели
2. Как вы можете воспользоваться этим, чтобы быть , что намного продуктивнее в ближайшие дни

Каждое воскресенье я организовываюсь и планирую свою неделю.Я сажусь, обычно около четырех или пяти часов дня, и занимаюсь различными аспектами своей жизни.

У меня есть несколько Google Docs и Google Sheets, которые отслеживают такие вещи, как мои:

• Финансы: Я использую это в тандеме с Mint
• Health: Моя калорийность, отслеживание сна и т. Д.
• Жилье: Ремонт / ремонт, который необходимо сделать по всему дому
• Ребенок: Вещи, которые мы с женой должны сделать в рамках подготовки к нашему скорому приезду малышки
• Работа: Задачи, которые мне нужно выполнить и планирую с моей дневной работой
• QuickBooost: Мой план атаки на неделю с QuickBooost (то, что вы читаете прямо сейчас)
• Расписание: С учетом всего, я создаю расписание на неделю, которое также включает элементы из моего календаря, Bullet Journal и других документов Google.

Если это кажется большим, то это так. Но, честно говоря, у меня много чего происходит.

В этой головоломке много движущихся частей, и хотя иногда трудно потратить 45–60 минут в воскресенье на то, чтобы привести свою жизнь в порядок, выгода, которую я получаю от ясности и организованности на протяжении всей недели, намного превосходит раздражение приходиться сидеть и делать это каждое воскресенье.

Кроме того, поскольку все меняется в течение недели, я также буду повторять этот процесс каждый день.

Однако я обычно делаю более быструю, обобщенную версию этого, которая вместо этого занимает около 25–40 минут.

Опять же, иногда это неприятно, но я обязан своей способностью втиснуть 50 часов задач в 24 часа в сутки именно этой системе.

Этот процесс для меня обязателен. Хочу я это сделать или нет, но польза настолько перевешивает недостатки, что мне нет оправдания.

Это стало частью моего воскресного (а впоследствии и ежедневного) ритуала.

Это то, что у меня сейчас работает.

Это помогает мне избежать перегрузок (насколько я могу), стать организованным и сосредоточенным, руководствоваться своими интересами и гарантировать, что я всегда в курсе всего, что происходит в моей жизни.

Это, в свою очередь, почти гарантирует мою продуктивность и продвижение вперед по мере того, как я перемещаюсь по неделе.

И таких результатов я тоже хочу для вас! Собственно, вот о чем вся эта история; помогая вам раскрыть то, что вы можете добавить к своему воскресному распорядку, чтобы настроить вашу неделю на максимальную продуктивность и успех.

Фото Plush Design Studio на Pexels

Говоря о продуктивности, это довольно общий термин, который мне, вероятно, следует прояснить. Конечно, это неопределенно означает, что работа должна выполняться эффективно, но на самом деле это гораздо больше.

Многое другое.

Дело не в том, чтобы втиснуть в день больше задач или быстрее выполнять поручения, а в том, чтобы сознательно использовать свое время и добиться реального прогресса в достижении своих целей и идеальной жизни.

Потому что то, как вы проводите время каждый день, напрямую зависит от того, куда вы собираетесь.Вот почему , как вы проводите свое время, так важно.

Если вы используете его неправильно, вы будете гоняться за своим хвостом, бегать по кругу, никуда не идти и разочаровываться в ваших обстоятельствах. Но использовать с умом? Вы увидите, что двигаетесь в правильном направлении на быстрее, чем когда-либо прежде.

Ваше время очень дорогое, и вы не хотите терять его зря.

Так как же это сделать? Что ж, о таких вещах, как тайм-менеджмент и постановка целей, всегда полезно помнить, но есть одна вещь, которая невероятно полезна…

Как вы проводите время в воскресенье.

Чтобы быть по-настоящему продуктивным, вы должны целенаправленно определять, как вы проводите свое время. И это начинается в воскресенье.

И воскресенье, в этом случае, относится к дню с до , когда ваша рабочая неделя начинается снова.

Итак, теоретически, если ваша рабочая неделя начинается в понедельник, это означает, что вам нужно выделить время для намеренных действий в воскресенье. Или, если этот день — среда, тогда вам нужно выделить время на вторник. Однако ради этой истории я собираюсь использовать воскресенье как всеобъемлющий термин для этого сценария.

В любом случае, этот день невероятно важен.

Почему?

Потому что многие люди видят выходные как время, чтобы выпустить пар. Они работали всю неделю, они устали и просто хотят расслабиться. Я полностью понимаю. Всем нам нужен небольшой перерыв, чтобы отдохнуть, набраться сил и восстановить мотивацию на предстоящую неделю.

Но есть еще и секретная сила , позволяющая относиться к своему воскресенью с некоторой долей преднамеренности.

Это означает, что пока вы расслабляетесь, в воскресенье есть несколько дел, которые при правильном выполнении могут подготовить вашу неделю к невероятной продуктивности и успеху.

Потому что, как я уже говорил ранее, чем продуктивнее ваша неделя, тем большего вы достигнете и тем быстрее достигнете своих целей.

Так что выделите немного времени в воскресенье и попробуйте сделать пару гениальных вещей.

Фото Эммы Мэтьюз Производство контента на Unsplash

Есть много удивительных ресурсов — аудиокниги, документальные фильмы, курсы и т. Д. Возможности обучения практически безграничны.

Воспользуйтесь этим!

Найдите то, что вас интересует, и погрузитесь в него. Неважно, что это, если вам это интересно. И по мере того, как вы продолжаете исследовать, растет и ваше волнение от учебы.

В свою очередь, вы откроете для себя новые способы бросить вызов себе и развиваться. Затем вы можете использовать это волнение как топливо, чтобы с энтузиазмом приступить к предстоящей неделе!

Мы потребляем так много информации каждый день. Будь то подкасты или книги, разговоры или статьи, информация постоянно поступает к нам.

Одно дело слушать эти знания, а совсем другое — применять их.

Так что, как и в п. 1 выше, найдите время для себя, чтобы научиться. НО, что более важно, находит время, чтобы применить эту информацию. Используйте то, что вы узнали, в реальном мире. Используйте те стратегии, тактики или советы, с которыми вы столкнулись.

Начинайте каждую неделю со списком вещей, которые вы узнали и хотите попробовать. Затем просмотрите этот список и найдите, насколько это увлекательно — делать позитивные шаги вперед со своим временем.

Не тратьте зря свой большой мозг и не игнорируйте замечательные ресурсы, с которыми вы сталкиваетесь и у которых учитесь.Вместо этого усвойте эти уроки и примите меры. Вы удивитесь, насколько веселыми и полезными будут ваши дни.

Кстати, время от времени вы можете столкнуться с блокпостом. Особенно когда работаешь над чем-то сложным.

Но не волнуйтесь. Это все часть процесса!

Это одно из моих любимых занятий в воскресенье — размышлять о неделе. Почему? Потому что воскресенье — отличный день для размышлений. Поскольку неделя уже позади, а следующая неделя быстро приближается, подумайте:

• Какие дела на этой неделе прошли хорошо?
• Как вы можете открыть для себя еще большие возможности в будущем?
• Какие дела пошли не так на этой неделе?
• Чему вы научитесь и что в следующий раз сделаете иначе?
• Как продвигаются ваши цели?

Считайте воскресенье временем размышлений и роста. Как период, который вы можете использовать для самоанализа и созерцания.

Используйте эти вопросы как вдохновение, чтобы спланировать предстоящую неделю еще лучше, чем предыдущая.

Фото Джери Товара на сайте Pexels

Это одно из лучших занятий в воскресенье, чтобы подготовиться к неделе — спланировать это. Что я имею в виду под планировать ?

Я имею в виду, что вы должны составить план на свое время. Особенно на предстоящую неделю. Потому что, как я упоминал ранее, воскресенье — прекрасное время, чтобы сесть, поразмышлять и поразмышлять о своей предыдущей неделе и о том, что вы хотели бы увидеть на следующей неделе.

Тем не менее, создание плана на неделю — отличный способ убедиться, что вы сделаете все, на что надеетесь.

Если вам интересно, чем заняться в воскресенье днем, не смотрите дальше. Разумный способ питания на неделю — это разумный способ:

• Сэкономить деньги, не покупая импульсивно в продуктовом магазине
• Ешьте более здоровую пищу, потому что вы будете покупать только ингредиенты для здоровой пищи
• И не торопитесь выяснять, что есть ешьте моментом

Так что попробуйте спланировать свое питание на воскресенье.

Это даст вам что-то, чего можно ожидать в течение недели, а также вы точно будете знать, что покупать в продуктовом магазине, что сэкономит еще больше времени!

Если это кажется слишком жестким, попробуйте составить общее представление о том, какие блюда вы бы хотели есть. Необязательно готовить их в таком порядке, но в этом случае ингредиенты будут готовы к употреблению в любое время.

Уменьшите утомляемость от принятия решений во время еды и улучшите свои навыки принятия решений, заранее определив свои приемы пищи.

Я плохо работаю в грязной обстановке. Другие могут, а я нет.

Поэтому, когда дело доходит до подготовки к неделе, я всегда убеждаюсь, что у есть хорошая чистая рабочая зона , готовая к работе. Если упорядоченная обстановка позволяет вам лучше сосредоточиться, сделайте это приоритетом воскресенья.

Организовав свое рабочее место заранее, вы настроите себя на более целенаправленную неделю. И, что более важно, вы не будете изо всех сил организовываться во время хаоса понедельника.

Убедитесь, что каждый день будет продуктивным, организовав и подготовив его еще до начала недели.

Фото Габриэля Бодри на Unsplash

Говоря о вещах, которые нужно сделать в воскресенье вечером, еще одна отличная идея — подготовить одежду. Но это не должно быть просто воскресным событием. Это действительно может происходить каждую ночь.

Планирование одежды накануне вечером сэкономит вам огромное количество времени в долгосрочной перспективе.

Вместо того, чтобы пытаться собрать что-нибудь утром, вы намеренно спланируете отличный наряд накануне вечером.

Так что проверяйте погоду, проверяйте свое расписание и проверяйте себя, собирая отличный гардероб на следующий день. Кроме того, планирование одежды накануне вечером поможет снизить усталость от принятия решений на следующий день.

Беспроигрышный вариант!

По понедельникам царит хаос. Много чего происходит и решаются задачи. Ужасное начало недели.

Поэтому вместо того, чтобы считать понедельник началом, попробуйте переосмыслить его в уме так, чтобы воскресенье было началом вашей недели. А теперь, когда ваша неделя начинается с воскресенья, считайте его днем ​​спокойствия, восстановления и подготовки к остатку недели.

Немного переосмыслив, вы можете перейти в понедельник с большим вниманием, спокойствием, большей мотивацией и более твердой стратегией действий в предстоящие дни.

И я знаю, я знаю…

Эта тактика — немного «у-у-у», но эй, если преобразование негативных вещей в позитивные работает для вас, то больше силы для вас!

Когда в течение недели все происходит, легко позволить близким отойти на второй план.Тогда найдите время в воскресенье, чтобы связаться с этими людьми и наверстать упущенное.

Запланируйте свидание на обед, ответьте на звонок, присоединитесь к видеочату. Восстановите связь с теми, кого любите , и проведите неделю отдохнувшими и чувствующими заботу.

Это замечательный способ:

• Поделитесь своей жизнью с теми, кого вы любите
• Будьте в курсе их жизни
• И продолжайте строить / поддерживать свои отношения

Попробуйте запланировать один звонок каждое воскресенье.Сделайте это еженедельной привычкой и наблюдайте, как каждую неделю вы чувствуете себя любимыми, заботливыми и мотивированными на создание новых впечатлений, которыми вы можете поделиться во время следующего звонка.

Фото Лизы Фотиос на сайте Pexels

Завершая этот список воскресных дел, последнее, что вам следует подумать о добавлении в свой воскресный распорядок, — это выделить время для себя.

Это сусло , если вы хотите продуктивно работать в течение недели.

Почему?

Потому что нет лучшего способа прервать неделю, чем к уделить себе столь необходимую заботу и внимание — что бы это ни значило для вас.Это может быть отдых, чтение книги, просмотр фильма, вкусное блюдо или легкое кардио.

Он прислушивается к своему разуму и телу и уделяет им необходимое внимание.

Выделив время для подзарядки, вы получите заряд энергии, сосредоточитесь и будете готовы преодолевать любые будущие проблемы, которые встретятся вам на пути. Другими словами, вы отправитесь в неделю, чтобы быть более продуктивным, чем когда-либо прежде.

Плюс, это отличный способ смягчить любое чувство подавленности.

Попробуйте несколько из перечисленных выше элементов в следующий раз. Sunday . И по мере прохождения недели обратите внимание на то, насколько продуктивным вы себя чувствуете.

Если вы чувствуете, что еще не продвинулись вперед, попробуйте что-нибудь новое в следующее воскресенье. Или, если вы заметили разницу между и , продолжайте делать то, что делаете!

Все дело в экспериментах, чтобы найти то, что лучше всего подходит вам.

Тем не менее, продвигаясь вперед, обязательно используйте свое воскресенье в полной мере, чтобы настроить свою неделю на позитивную ноту.

9 вещей, которые вы должны делать каждое воскресенье

— это ваша первая идея о том, чтобы спать на выходных и смотреть как можно больше случайных повторов сериалов. Вероятно, вам это уже не так нравится. С другой стороны, у вас едва ли есть время подумать о чем-то другом из-за дел на неделе. Поэтому мы подумали, что вам будет интересно взглянуть на список альтернатив, которые сделают ваши выходные более приятными.

1. Посвятите себе

Проведение выходных с друзьями и семьей полезно для вашей социальной жизни, однако важно сохранять баланс и проводить некоторое время в одиночестве, без какого-либо постороннего влияния.Выйдите на природу или просто оставайтесь дома и выключите телефон. Подумайте о вещах, которые вас волнуют, или очистите голову от мыслей.

2. Найдите себе занятие по душе

Если вы постоянно сосредотачиваетесь на своей работе или проблемах, это может значительно повлиять на ваше здоровье из-за повышенного уровня стресса. Приятно иметь хобби, что-то не связанное с работой, которое могло бы занять вас и занять творчество в выходные. Вы будете чувствовать себя счастливее, занимаясь тем, что вам действительно нравится.

3.Начать блог

Иногда лучший способ отфильтровать нашу неделю — это написать кому-нибудь об этом. Создание блога дает множество преимуществ, помимо того, что это увлекательный и творческий способ провести время, оно позволяет вам читать отзывы и получать альтернативные точки зрения. Если вы не уверены, что ваши навыки письма еще недостаточно развиты, вы можете нанять онлайн-писателя. Есть много агентств, которые предоставляют помощь по назначению текста, например, ResumesPlanet.com и другие, которые могут улучшить текст для вас перед его публикацией.

4. Уборка в доме

В течение недели мы перемещаем вещи повсюду, всегда есть какая-то посуда, о которой нужно позаботиться, и независимо от того, насколько мы опрятны, каким-то образом всегда есть какие-то предметы одежды, которые нужно вернуть на место . Уборка в воскресенье позволит вам вернуться с работы и чувствовать себя комфортно со всем на своих местах.

5. Упражнение

«Mens sana in corpore sano» — старая латинская пословица. Не забывайте, что ваше тело отвечает за состояние вашего ума, и ему нужно внимание и забота.Даже длительная прогулка улучшит вашу частоту сердечных сокращений, артериальное давление, мозг, легкие, ну, вы понимаете. Если вы чувствуете настоящий энтузиазм, вы можете начать ходить в тренажерный зал или заниматься другими упражнениями, в зависимости от того, что соответствует вашим потребностям и интересам.

6. Общайся

Выходные — отличная возможность собрать друзей и организовать барбекю, ужин или даже домашнюю вечеринку и познакомиться с интересными людьми. Мы тратим так много времени на общение в Интернете, что это почти оттолкнуло нас от того, чтобы проводить время с людьми, живущими в одном месте.Если в воскресенье вы не любите общаться поздно вечером, днем ​​есть чем заняться, например, пойти в церковь или выпить кофе с кем-то, кто вам нравится.

7. Техническое обслуживание

Осмотрите свой дом, всегда есть что исправить. Регулярное обслуживание дома может защитить вас от всех видов домашних опасностей и сэкономить много денег, которые в противном случае вы впоследствии потратили бы на дорогостоящий ремонт. Если у вас есть машина или байк, проверьте, не нужно ли вам внимания уделять вашим колесам.

8. Спланируйте свою следующую неделю

Воскресенье, полдень, должно быть временем, когда вы составляете свой график на предстоящую неделю. Заблаговременное планирование убережет вас от неприятностей в виде срыва сроков, пропущенных встреч или оставшихся без ответа электронных писем. Таким образом, вы также можете не отставать от своих приоритетов и анализировать свой прогресс, используя прошлые расписания, которые вы можете архивировать.

9. Очистите холодильник

Нет ничего хуже запаха гнилых продуктов в холодильнике, когда вы его открываете.Чтобы в холодильнике всегда оставались только те продукты, которые можно есть, не забывайте посвящать воскресеньям уборку того, что уже устарело. Это вредно для холодильника, но также является важной проблемой для здоровья.

Заключение

Важно сохранять равновесие в своей жизни во всех аспектах. Наша неделя почти всегда полна волнений, встреч, давления, и в этих условиях держать ситуацию под полным контролем практически невозможно. Один из способов борьбы за этот баланс — использовать выходные, чтобы восстановить энергию и подготовить тело и разум к предстоящим вызовам.

17 вещей, которые нужно сделать в воскресенье для более продуктивной недели

Воскресенье часто бывает горько-сладким. С одной стороны, это еще выходные, так что вы хотите насладиться им в полной мере. С другой стороны, у вас есть воскресная грусть в ожидании того, что вам придется вернуться на работу в понедельник.

Воскресенье всегда было для меня проблемой, потому что я люблю планировать продуктивную неделю, а это означает, что есть немало продуктивных дел. Но я также хочу расслабиться и насладиться этим последним днем ​​свободы!

Самое замечательное в том, что вам не нужно выбирать! Я разработал распорядок продуктивного воскресенья, который позволяет мне планировать неделю вперед, а также выделять время для отдыха.

В этом посте я расскажу о 17 продуктивных занятиях по воскресеньям, которые помогут вам провести неделю лучше и продуктивнее!

17 Что нужно сделать в воскресенье для более продуктивной недели

В этом посте есть партнерские ссылки, то есть я могу сделать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации см. Мою политику полного раскрытия информации здесь .

Начни свой день с позитивной ноты

Воскресенье может быть такой борьбой.Я знаю, что должен работать продуктивно и планировать на неделю вперед. Но в то же время это последний день выходных. Я хочу получить от этого удовольствие!

Из-за этого мне всегда нравится начинать выходные на положительной ноте. В некоторые недели это может означать встать и встретиться с другом на бранч. В другие недели это может означать просто позволить себе поспать и начать день неторопливо.

Начав выходной день с того, что мне нравится, я всегда с гораздо большей готовностью убираю продуктивные вещи с дороги.

Планируйте и покупайте еду на неделю

Воскресенье — это всегда день покупок продуктов в нашем доме!

Во-первых, мы с моим парнем планируем обеды на неделю. Это означает, что нужно посмотреть, какая еда у нас уже есть, и выяснить, как мы можем использовать ее для еды. Затем мы планируем питание и выясняем, что еще нам нужно купить.

После того, как мы составили список покупок, воскресенье — это день, когда мы идем в продуктовый магазин и выполняем любые другие необходимые дела.

Я знаю, что некоторые люди ненавидят походы в магазин за продуктами, но на самом деле нам очень нравится ходить за покупками вместе, так что обычно это веселое занятие для нас!

Очистите холодильник

Поскольку воскресенье — это время, когда мы покупаем продукты на неделю, это также идеальный день для очистки холодильника. Убирая продукты на неделю, я обычно проверяю, есть ли просроченные продукты, которые нужно выбросить, и убеждаюсь, что все полки вытерты.

Обычно мы умеем не позволять еде пропадать зря. Но давайте будем честными, мы все виноваты в том, что время от времени покупаем эти фрукты или овощи из лучших побуждений, а затем полностью забываем о них!

Готовьте любую необходимую еду

Воскресенье — всегда отличный день, чтобы приготовить любую еду, которая вам понадобится в течение недели!

Я не большой поклонник кулинарии, поэтому, если я что-то делаю, я обычно делаю это большими партиями на неделю.Кроме того, это значительно упрощает жизнь, поэтому нам не нужно беспокоиться о приготовлении обеда каждый божий день.

Приготовление еды особенно удобно для людей, ведущих активный образ жизни! Поскольку вы все время в пути, у вас, вероятно, нет времени готовить каждый день. Приготовление еды может быть вашей палочкой-выручалочкой!

Завершите свою стирку

Не знаю, как вы, но мне всегда нравится начинать неделю с пустой корзиной для белья.

В воскресенье я стираю все наши простыни и полотенца.Затем я убираю, сушу и убираю грязную одежду.

Это всего лишь одна из тех задач, о которых я не захочу беспокоиться, когда вернусь домой после долгого рабочего дня в понедельник.

Проверьте погоду и спланируйте свою одежду

Утром перед работой я всегда в тумане. Клянусь, утром на выбор одежды у меня уходит в два раза больше времени, чем накануне вечером.

Воскресный вечер — хорошее время, чтобы взглянуть на погоду и в целом спланировать свой образ на неделю.

Приведите в порядок свой дом

Беспорядок в доме может вызвать у меня серьезное беспокойство, поэтому в целом я люблю поддерживать порядок в доме. Но особенно мне нравится, когда я начинаю рабочую неделю в чистом доме. Я знаю, что когда я вернусь к рабочей неделе, мне не захочется убирать, как только я вернусь домой. Я стараюсь избавиться от всего этого по воскресеньям.

Проведите семейное собрание

Воскресенье — идеальное время, чтобы сесть на семейное собрание.Это прекрасное время, чтобы напомнить друг другу о любых делах, происходящих в течение недели или о вечерах, когда вы поздно вернетесь домой. Это также хорошее время, чтобы поговорить о любых задачах, которые необходимо выполнить.

Это также определенно время, чтобы затронуть все сохраняющиеся споры или стрессовые ситуации.

В зависимости от размера и структуры вашей семьи семейное собрание может быть просто быстрым контактом в начале каждой недели.

Расчет с учетом вашего бюджета

Выходные — это время недели, когда мы тратим больше всего денег.Это потому, что мы проводим свидания, гуляем с друзьями или уезжаем на выходные. Это также когда мы делаем покупки в магазине и выполняем поручения.

Из-за этого я всегда люблю проверять свой бюджет в воскресенье. Это дает мне хорошее представление о моем финансовом положении. И если я превысил бюджет по какой-либо из моих категорий расходов, это говорит мне, что мне нужно быть экономным на предстоящей неделе.

Статья по теме: Как создать ежемесячный бюджет (даже если вы ненавидите бюджет!)

Очистите свой почтовый ящик

Утро понедельника уже достаточно облом.Но становится еще хуже, когда я сажусь за почтовый ящик, полный электронных писем.

Мне нравится фильтровать некоторые из этих писем в воскресенье вечером, чтобы сделать утро понедельника немного проще. Я забочусь об удалении всех писем, которые мне определенно не нужны, или о быстрой обработке тех, которые могут быть удалены после быстрого чтения или задачи, которая занимает всего пару минут.

Статья по теме: Привычки организации электронной почты, чтобы сделать вас более продуктивным

Пересмотрите свой календарь на неделю

Мое расписание выглядит немного иначе каждую неделю, поэтому я всегда люблю сесть в воскресенье и дважды проверить свое расписание .Я смотрю свои встречи на неделю, какие планы с друзьями, и проверяю со своим парнем, какие у него планы на вечера.

Я также дважды проверяю, есть ли у нас какие-либо планы на выходные, потому что тогда некоторые из моих обычных задач на выходные нужно будет выполнить в другой день!

Планируйте свои цели на неделю

Когда я знаю, как выглядит мое расписание на неделю, я сажусь и планирую несколько целей на неделю. Для меня это обычно означает заполнение своего свободного времени работой на стороне.

Вещи постоянно меняются. В некоторые месяцы у меня бывает достаточно свободного времени, чтобы каждую неделю писать в блоге. В некоторые месяцы это один раз в месяц.

В дополнение к обычным сообщениям в блоге у меня обычно есть один или два специальных проекта, над которыми я работаю, так что именно тогда я планирую это!

Я планирую все свои большие картины в Асане.

Составьте список дел на понедельник

После того, как я пересмотрел свое расписание и спланировал цели на неделю, пора составить список дел на понедельник! Я всегда составляю свои списки дел, по крайней мере, накануне вечером, поэтому я никогда не перебираю день.

Я делаю все свои списки дел в ежедневнике. Вы можете посетить мой обзор лучших планировщиков этого года, чтобы узнать, какой из моих нынешних любимых планировщиков мне больше всего нравится!

Побывайте на улице

Теперь, когда погода, наконец, снова хорошая, я много времени провожу на улице. Мы с Брэндоном любим гулять с собакой по воскресеньям или гулять в местном парке для собак.

В нашем городе также есть много площадок и мероприятий на свежем воздухе, поэтому мы всегда следим за ними.

Найдите время для отдыха

Воскресенье может быть отличным днем ​​для планирования продуктивной недели, но это также последний день для отдыха перед рабочей неделей. Из-за этого я не забываю выделять время, чтобы расслабиться по воскресеньям!

Для нас это обычно означает завершение продуктивных задач вечером раньше, чтобы мы могли провести пару часов, просто наслаждаясь концом выходных.