Болит голова сегодня: Почему болит голова?

Почему болит голова?

Почему возникает головная боль?

Удивительно, но в самом мозге болевых рецепторов нет. За возникновение головной боли «отвечает» тройничный нерв. Он большой и разветвленный, его нервные окончания есть в менингеальной оболочке (сером веществе на поверхности головного мозга), а также в пазухах носа (синусах), в глазах, ушах и зубах. Именно от рецепторов в этих областях может поступить импульс — и тогда у нас «болит голова».

Все головные боли делятся на первичные и вторичные:

Первичные

Когда головная боль является самостоятельным заболеванием. Например, мигрень, и так называемая хроническая ежедневная головная боль — явление, которое объединяет головные боли, возникающие 15 и более дней в месяц на протяжении более чем трех месяцев.

Вторичные

Следствия других заболеваний. Например, травмы головы и шеи, респираторных и ЛОР-заболеваний, приема разных веществ и лекарств, «горной болезни» и т. д.

Также источниками головной боли выступают метеозависимость, сбой режима сна, стресс, нарушение аппетита, жаркая или наоборот холодная погода, физическое переутомление, патологии черепных нервных сплетений, кислородное голодание мозга и его оболочек, а также вредные привычки, такие как курение или злоупотребление алкоголем.

Отдельно можно выделить головную боль как признак серьезных ситуаций — черепно-мозговых травм, болезней внутричерепных структур, инсульта, вегетативно-сосудистых болезней и т. п.

Когда головная боль — повод идти к врачу?

С головной болью периодически сталкиваются даже абсолютно здоровые люди, но если кратковременные приступы приобрели большую интенсивность, повторяемость, однотипность, нужно обратиться к врачу за консультацией. Такое состояние сигнализирует о наличии заболевания и может наступить при менингите, опухолях мозга.

При субарахноидальных кровоизлияниях, инсультах возникает внезапная и сильная головная боль без явной причины. При условии, что раньше такой боли никогда не было — необходимо вызывать скорую помощь.

Также медицинская помощь нужна при экстремально высоком артериальном давлении и мигрени — болезни собственно головного мозга, возникающей в силу его физиологических особенностей. Сегодня причины мигрени видят в чрезмерной активации рецепторов головного мозга, приводящей к перевозбуждению центра тройничного нерва. До сих пор мигрень лечат только симптоматически. Врач поможет подобрать обезболивающее, доза которого сможет купировать начинающийся приступ.

От самих обезболивающих тоже может болеть голова — если принимать их чаще трех дней в неделю на протяжении трех месяцев и более. В этом случае возникает так называемая абузусная или лекарственно-индуцированная головная боль. Единственным способом избавления от нее является постепенная отмена препарата под руководством врача.

Как снять головную боль?

Мы настоятельно не рекомендуем использовать источники в интернете для самодиагностики и самолечения: в случае головной боли или иного обострения заболевания терапию должен назначать доктор. Однако на правах экспертов фармотрасли можем порекомендовать болеутоляющие препараты, которые помогут облегчить состояния в ситуациях, когда боль не является спутником угрожающего жизни заболевания с тяжелыми последствиями для физических возможностей организма.

Ибупрофен Медисорб

Нестероидный противовоспалительный препарат, обладающий болеутоляющим и жаропонижающим действием. Помогает, в том числе, при головной боли, возникающей вследствие респираторных заболеваний, а также способен купировать надвигающийся приступ мигрени. Пройдите тест и узнайте больше про обезболивающий эффект ибупрофена!

Цитрамон П Медисорб

Комбинированный препарат, соединивший в себе эффект от ацетилсалициловой кислоты, кофеина и парацетамола, можно использовать при болевом синдроме слабой и умеренной выраженности различного генеза. «Цитрамонка» выручает уже не одно поколение в случае метеозависимости, зубной боли, невралгии.

Анальгин Медисорб

Еще один «ветеран болеутоляющего фронта», известный с 1922 года. Действующее вещество метамизол натрия оказывает положительное влияние на состояние не только при «обычной» головной или зубной боли, но и во время инфекционно-воспалительных заболеваний, при укусах насекомых, ожогах, радикулите и при послеоперационном болевом синдроме.

Ацетилсалициловая кислота Медисорб

Симптоматическое лечение головной боли, в том числе при абстинентном синдроме, зубной боли, боли в горле, спине, мышцах и суставах, а также менструальной боли — все это в компетенции «аспиринки». Можно сказать, что это — самый распространенный лекарственный препарат в мире, а весной 2019 года исполнилось 120 лет со дня официальной регистрации аспирина как торговой марки.

Важно: все препараты имеют противопоказания, необходимо внимательно изучить инструкцию перед применением!

Почему болит голова? 5 самых неочевидных причин

Не выспались? Меняется погода? А может просто сказывается возраст? Что же на самом деле скрывается за частыми мигренями — читайте в справке Sputnik.

Вы часто мучаетесь головными болями, ссылаясь на перепады атмосферного давления, погоду, стресс, недосып и другие факторы?  Предлагаем вам повременить с походом в аптеку и изучить список неочевидных, но вероятных причин своей мигрени и избавиться от нее навсегда.

Почему болит голова?

Причина 1 — обезвоженность

Самая частая причина головной боли — нехватка жидкости в организме. Объем крови в сосудах уменьшается, что может привести к резкому падению давления. Как результат — тяжесть в затылке, слабость и полное отсутствие энергии.

Причина 2 — малоподвижный образ жизни

Когда вы долго сидите на одном месте, кровь начинает приливать к ногам и в меньшем объеме поступает обратно в сердце. В итоге — пониженное давление и покалывание в висках, как только вы встаете на ноги.

Причина 3 — горячая ванна

Одна из самых невероятных причин была раскрыта доктором Шоном Тэссоном. По словам специалиста, банные процедуры провоцируют расширение сосудов, после чего организм запускает больший приток крови к мозгу в попытках восстановить естественную температуру тела.

Причина 4 — пониженный сахар

Если источник боли находится в районе лба или же она разливается по всей голове, но без пульсации — это может быть сигналом к тому, что пора перекусить. И пониженный сахар не означает, что нужно съесть целую шоколадку! Держите сахар в норме и перекусывайте сложными углеводами.

Причина 5 — беременность

Головная боль — привычное дело для беременных. Чаще всего это происходит при резких движениях. Дело в том, что во время беременности кровеносный поток сначала проходит через матку, а только потом поступает в мозг. Причем в остаточной дозировке, что и приводит к мигрени.

Читайте также:

Почему болит голова по утрам: 5 распространенных причин

Часто причиной головных болей становится недостаточное количество жидкости, потребляемой в течение дня, или недосып. Но порой у этого неприятного состояния по утрам есть более серьезные основания, пишет medikforum.ru.

Мигрень. По словам врача Кливлендского центра головной боли Дженнифер Криглер, период между четырьмя и девятью часами утра является временем утренней мигрени. В эти часы организм вырабатывает меньше эндорфинов и энкефалинов, которые действуют как естественные обезболивающие. Кроме того, ранним утром высвобождается повышенное количество адреналина. Это повышает кровяное давление, и в результате может болеть голова.

Фото: pixabay.com

Синдром ночного апноэ. Из-за него у человека многократно прерывается дыхание. Следствием таких остановок дыхания во сне становятся гипоксия и повышенное давление, из-за чего и развивается головная боль.

Исследования подтверждают связь ночного апноэ с инсультами, инфарктами, гипертонией, нарушениями сердечного ритма, мерцательной аритмией, ишемией. Определить самостоятельно у себя апноэ трудно, но его характерным признаком является усталость, которая ощущается, несмотря на длительный сон.

Читайте также: Ваше здоровье. С помощью рефлексотерапии можно улучшить память и сон, убрать головные боли

Скрежетание зубами. Из-за этого происходит напряжение в височно-нижнечелюстных суставах, соединяющих нижнюю челюсть с черепом рядом с ухом, что и может вызвать головную боль.

Употребление алкоголя.  Мало того, что в алкоголе содержатся вещества, которые могут вызывать головные боли или даже мигрени. Так он является еще и мочегонным средством и способствует обезвоживанию, действующему как дополнительный фактор головной боли.

Фото: pixabay.com

Серьезная болезнь. В некоторых случаях за головной болью может скрываться, например, опухоль головного мозга. Люди с такой патологией часто просыпаются с головными болями рано утром, поскольку в это время достигает наиболее высоких показателей давление спинномозговой жидкости. Возникает отек, затрагивающий головной мозг, – в ответ развивается головная боль.

Читайте также: Каждый 35-й житель Брестчины состоит на учете в онкологии

По мнению ученых, пробуждение с головной болью не аномалия и не говорит о том, что с человеком происходит что-то опасное. Но если это наблюдается регулярно, нужно обязательно обратиться к врачу.

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Метеозависимость – не болезнь: ученые объясняют, почему болит голова

Фото с сайта goodtoknow.co.uk

Слабость, недомогание, повышение или понижение артериального давления, одышка, бессонница, боль в суставах и, наконец, мигрень, – вот те симптомы, от которых страдают некоторые из нас в связи с изменениями атмосферного давления, повышенной влажностью, резкими перепадами температур и грозами.

Но этим влияние погоды не ограничивается. Существуют современные научные исследования, находящие корреляцию между метеорологическими факторами и количеством инсультов.

Группа китайских ученых из Харбинского университета проанализировала данные 735 пациентов за 2 года и сопоставила их с подробными отчетами метеобюро. Исследователи обнаружили, что первичные геморрагические инсульты (кровоизлияния в мозг) с резким повышением давления чаще случались поздней весной и ранней осенью в дни, когда происходило резкое потепление или похолодание, а субарахноидальные кровоизлияния (в полость между паутинной и мягкой мозговыми оболочками) – в дни с относительно низкой температурой.

Значит ли это, что метеозависимость – это реальное заболевание, которое может привести к таким жизнеугрожающим последствиям, как инсульт?

Это не совсем так. Современная медицинская классификация болезней не содержит метеозависимости как отдельного заболевания. Погода – это внешний фактор, который действует на организм и провоцирует те проявления, которые являются результатом каких-то болезней и расстройств самого организма.

Здоровый человек высоко адаптивен, то есть внешние условия, разумеется, влияют на него, могут вызывать некоторый дискомфорт, например, любому из нас трудно перенести жару выше температуры человеческого тела, но в основном не приводят к сильному недомоганию.

Метеозависимость – это, как правило, проявление заболеваний сердечнососудистой или нервной системы, астмы, артрита, делающих человека высокочувствительным к внешним триггерам, в числе которых – погодный фактор.

Перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях. При падении давления развивается гипоксия, то есть снижение уровня кислорода в тканях, что приводит головокружению, тошноте, сердечным и головным болям.

С повышением атмосферного давления повышается и давление артериальное, усиливается кровоток, что тоже может привести к недомоганию, порой весьма серьезному.

Фото с сайта edition.cnn.com

У здорового человека расширенные или спазмированные сосуды быстро возвращаются в нормальное состояние благодаря своей эластичности, а вот при утрате ими эластичности организму сложно быстро перестраиваться в соответствии с динамикой окружающей среды.

Выделяют три степени метеозависимости.

1 степень – метеочувствительность. При определенных погодных изменениях человек чувствует лишь легкое недомогание, не причиняющее особого дискомфорта.

2 степень – собственно метеозависимость. На определенные метеофакторы организм реагирует заметными отклонениями от нормы, например, повышением или понижением артериального давления и возникновением сильной головной боли. Может отмечаться нарушение сердечного ритма, и даже повышение уровня лейкоцитов в крови.

3 степень – метеопатия, когда погодные явления приводят к временной потере трудоспособности.

Статистика по метеозависимости весьма ограничена, однако есть данные по ее отдельным симптомам. Из них самый распространенный – это, конечно же, головная боль.

В США с жалобами на головные боли ежегодно обращаются к врачам порядка 45 миллионов человек, при этом половина из них сообщает, что именно перемены погоды являются важнейшим триггером. Эта весьма обширная статистика подкреплена медицинскими исследованиями в контролируемых условиях.

В японском исследовании 2015 года 34 пациента с хроническими мигренями под контролем врачей вели дневники своего состояния. Все они неплохо чувствовали себя при показателе 1013 гектопаскалей (759,8 мм ртутного столба), и такое атмосферное давление было принято за стандарт.

Обнаружилось, что участники исследования страдали от мигрени даже при относительно небольших снижениях атмосферного давления – всего на 6-10 гектопаскалей.

А вот международная группа ученых из Тайваня, США и Великобритании, проанализировав большой массив статистических данных, обнаружила, что в разных географических районах приступы мигрени у участников исследования коррелировали с разными погодными факторами: температура воздуха, низкое давление, сильные ветры, приближение тайфуна, приближение холодного атмосферного фронта.

При этом некоторые исследования вообще не обнаруживают связи между метеофакторами и головными болями, что, возможно, свидетельствует о том, что есть климатические зоны, более либо менее благоприятные для метеозависимого организма.

Есть также теория, что за мигрени ответственны так называемые атмосферики (или просто сферики). Это низкочастотные электромагнитные волны, источником которых являются атмосферные электрические разряды, например, молнии.

Атмосферики обладают слабым затуханием и могут распространяться на расстояния до нескольких тысяч километров. Вот почему их присутствие в атмосфере возможно, даже если непосредственно в данной местности не было грозы. Атмосферики воздействуют на клетки и мембраны организма и у метеозависимых людей могут вызывать приступы мигрени.

На метеозависимость часто жалуются люди, страдающие ревматоидным артритом. Они уверены, что ощущают усиление боли в суставах при приближении дождя, штормовой погоды в результате колебаний атмосферного давления. Однако до недавнего времени большая часть исследований не находила корреляции между изменениями погоды и симптомами артрита.

Фото с сайта thedailybeast.com

Может быть, это своеобразный «эффект ноцебо»? Так по аналогии с эффектом плацебо называют ситуацию, когда некий фактор-пустышка отрицательно влияет на состояние пациента из-за того, что последний уверен в его реальном негативном воздействии.

На впечатлительного человека, страдающего артритом, вполне может повлиять прогноз погоды, сообщающий о повышении влажности и колебаниях давления.

В последнее время, однако, появились научные работы, демонстрирующие пусть слабую, но все же корреляцию между метеофакторами и болями и напряжением в больных суставах.

Например, вот в этом голландском исследовании ученые в течение двух лет наблюдали за пациентами, страдающими артритом бедерных суставов. Они сравнили записи об их состоянии с метеорологическими данными за этот же период и обнаружили, что действительно между ними есть корреляция.

Изменения в состоянии не были драматическими, но явно прослеживались.

Сила боли увеличивалась на 1 пункт на каждые 10% повышения влажности. Функционирование суставов ухудшалось на 1 пункт на каждые 10 гектопаскалей повышения атмосферного давления.

По мнению экспертов, изменения атмосферного давления могут повлиять на давление внутри сустава, в котором находятся чрезвычайно чувствительные нервные окончания, и это может приводить к усилению боли.

Что же можно сделать, чтобы облегчить метеочувствительность?

Основной и главный совет – лечить то заболевание, которое к ней приводит.

Есть, разумеется, и некоторые рекомендации, касающиеся образа жизни.

Большая часть недомоганий, связанных с погодой, вызвана слабостью сосудов, так что именно их нужно укреплять. Для этой цели хороши меры закаливания: контрастный душ, обливания холодной водой, холодные обтирания.

Как всегда, не обойтись без свежего воздуха и физических упражнений: бег трусцой, активная ходьба, походы на природу, плавание в водоемах, занятия в спортзале, – все эти составляющие здорового образа жизни укрепят организм и снизят метеочувствительность.

Эксперты рекомендуют метеозависимым людям подобрать комплекс дыхательных упражнений и выполнять их в неблагоприятные дни, чтобы снизить гипоксию.

Важный фактор здоровья – правильный режим сна. При хроническом недосыпе ваш организм будет весьма чувствителен к колебаниям состояния внешней среды.

Возможно, вам стоит принимать общеукрепляющие препараты. К ним относятся витамины группы В, к укрепляющим сосуды – Аскорутин. Вероятность негативного эффекта витаминных препаратов чрезвычайно низка, однако желательно посоветоваться с врачом, который даст рекомендации относительно длительности приема и сочетаемости средств.

Многочисленные статьи о метеозависимости в интернете изобилуют названиями общеукрепляющих средств растительного происхождения. Авторы рекомендуют экстракты элеутерококка и эхинацеи, настои из листьев крапивы, подорожника и кукурузных рыльцев, душицу, зверобой, липовый цвет, плоды шиповника и боярышника. Пробовать их следует осторожно, с оглядкой на аллергию и индивидуальную реакцию, ведь если что-то помогло вашему знакомому, не обязательно это окажет такой же эффект на вас.

Фото с сайта globalnews.ca

Если основным симптомом вашей метеозависимости является головная боль, почитайте вот эту статью. Возможно,  в ней вы найдете полезную для себя информацию.

Источники:

Weather and Headache

Study Finds Evidence of Connection between Arthritis Flare-Ups and Weather Conditions

Головные боли у метеозависимых людей

Метеозависимость – симптомы, лечение, как избавиться от метеозависимости?

Почему на работе болит голова

«Горящие» сделки, недовольные клиенты и руководство, конфликты с сотрудникам, форс-мажоры… К сожалению, деловую жизнь спокойной не назовешь. Когда человек сталкивается со стрессом, его организм начинает вырабатывать гормон адреналин, который повышает давление, учащает сердцебиение, снижает болевой порог и способствует напряжению мышц. Если это происходит регулярно, итог немного предсказуем: голова начинает трещать и почти раскалывается.

Выход: Расслабиться и не нервничать. Шутка!

Конечно, полностью избавиться от стресса на работе невозможно, непредвиденные обстоятельства могут очень нервировать. Это нормально, более того — иногда стресс идет на пользу делу. Помогает собраться, сфокусироваться на задаче, сделать что-то важное «на опережение», чтобы проблема не разрослась.

Однако если работа становится синонимом слова «тревога», вы постоянно о чем-то переживаете, каждый день у вас «как на вулкане» — пора что-то менять. Разобраться с причинами для беспокойства: насколько они реальны. Если вы понимаете, что склонны преувеличивать рабочие проблемы, можно обратиться к психотерапевту, который предложит пути решения (может быть, даже выпишет поддерживающие препараты).

А если ваша работа действительно вынуждает вас ежедневно сталкиваться со стрессовыми ситуациями, отчего ваше самочувствие ухудшается, стоит вместе с руководством решить, что изменить в рабочих процессах, чтобы стрессов стало меньше. Возможно, такие перемены пойдут на пользу не только вам, но и бизнесу.

Итак, если у вас часто болит голова на работе, не спешите тянуться за таблеткой. Сначала обратите внимание на свой режим дня, помещение, в котором работаете. Поразмышляйте: успеваете ли вы заботиться о себе, достаточно пить и вовремя есть? Если хотя бы на что-то ответите себе «нет», стоит приложить усилия, чтобы это изменить. И возможно, вы сразу почувствуете себя лучше.

Однако ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Головные боли — не шутка, они требуют обращения к врачу и тщательного обследования. Особенно если понимаете, что хорошо питаетесь, не нервничаете сверх меры, помещение хорошо проветривается, и у вас есть время на перерывы, чтобы подвигаться и размяться.

Из-за чего так нестерпимо болит голова, и что можно с этим сделать?

Нестерпимое мучение сотен миллионов людей на планете. Мигрень есть у 15% населения Земли. Головные боли совершенно выводят человека из себя. Однако полностью избавиться от этого невозможно — недуг хронический. Что же делать пациентам, чтобы более ли менее нормально жить? Об этом рассказала опытнейший врач-невролог, д.м.н., профессор, главный научный сотрудник 2-го неврологического отделения ФГБУ «Научный центр неврологии» РАМН Марина Максимова.

Корреспондент: Думаю, нет человека, у которого бы ни разу бы не болела голова. Но, помимо того, что это нестерпимая боль, с которой порой очень сложно справиться, какие еще симптомы характерны именно для мигрени?

Марина Максимова: Мигрень – это, безусловною, повторяющиеся приступы интенсивной односторонней пульсирующей головной боли, которая преимущественно локализуется в лобный, височной, теменной, глазничной области. Сопровождается тошнотой. И, кроме этого, боль усиливается при всяком физическом напряжении.

Корреспондент: Можно ли назвать основные причины? Почему этот недуг появляется у человека? Он наследственный, или все-таки приобретенный? И, кто, прежде всего, в зоне риска?

Марина Максимова: В 60-70% случаев мигрень носит наследственный характер, и наиболее часто страдают женщины.

Корреспондент:  А у детей с какого возраста могут проявиться признаки мигрени? И к каким жалобам родителям стоит быть наиболее внимательными?

Марина Максимова: Мигрень часто появляется в возрасте 10 лет. Но она может возникать и в более раннем возрасте. Дети жалуются на боли, которые возникают в передней части головы. Наиболее часто в области лба. Приступ сопровождается раздражительностью. Ребенок становиться капризным он отказывается от еды. Нередко приступам мигрени предшествуют укачивание, которое возникает в машине.

Корреспондент:  Что может провоцировать мигренозные приступы? Это образ жизни, вредные привычки? Может быть, продукты?

Марина Максимова: Головную боль могут провоцировать самые разные факторы. Среди них – пищевые продукты, голодание, употребление алкогольных напитков, среди которых красное вино, шампанское, пиво; различные пищевые добавки, шоколад, твердые сыры, авокадо, цитрусовые. Мигрень может быть спровоцирована физическими факторами, перенапряжением; как отсутствием сна, так и очень продолжительным сном.

Корреспондент: Может ли мигрень стать причиной или предвестником более какого-то тяжелого заболевания с похожими симптомами?

Марина Максимова: Мигрень имеет свои осложнения. К осложнениям мигрени относится хроническая мигренозная боль при частоте приступов до 15 в месяц. Мигренозный статус является грозным осложнением мигрени. И третье осложнение мигрени – это возникновение инфарктов мозга во время мигренозного приступа.

Корреспондент:  А, существует ли какее-то методы профилактики, которые позволили бы мигреозные атаки свести к нулю?

Марина Максимова: Безусловно, существуют лекарственная профилактика. Психотерапия. Это может быть и изометрическая релаксация, и аутотренинг. Конечно, соблюдение режима труда и отдыха.

В какую погоду болит голова?

Можно ли справиться с головной болью, возникающей тогда, когда меняется погода?

“Чему там болеть? Это же кость!” — не устают шутить юмористы. Так-то оно так! Но внутри нашей “коробочки” есть давление — внутричерепное. А на улице — атмосферное. Когда разница между ними становится существенной, тонус сосудов головного мозга повышается. И у человека начинает болеть голова.
— Происходит это потому, что при смене погоды сосуды головного мозга не успевают сужаться и расширяться в зависимости от внешнего давления, — объясняет доктор медицинских наук, заведующий кафедрой неврологии и нейрохирургии БелМАПО Владимир Пономарев. — Треть человечества ощущает такие атмосферные сдвиги, причем 70 процентов этой трети — женщины. Если у человека есть какое-либо заболевание, это может лишь усугубить реакцию организма на изменение погоды. Считаете, что головная боль слишком часто беспокоит вас из-за перемены погоды? Постарайтесь проследить за тем, при каких условиях это происходит. Интересуйтесь прогнозами погоды. Заведите дневник.
Причин много,
и разных
Впрочем, знайте: голова болит не только из-за скачков атмосферного давления, но и из-за изменения магнитного поля Земли, влажности и температуры воздуха (особенно если разница значительная), направления и силы ветра, неблагоприятных экологических факторов, в том числе загрязненного воздуха. Любое из этих явлений влияет на метаболизм и сосудистую систему мозга метеозависимых людей, что приводит к головной боли. Подобная боль может также возникнуть на фоне внешнего переохлаждения головы, что говорит о пониженном пороге чувствительности органа к холоду. Так формируется головная боль мышечного напряжения, то есть тот тип головной боли, который связан не с патологией головного мозга, а с напряжением апоневроза и мышц, покрывающих череп.
Будьте начеку!
Если надвигается теплый фронт воздуха, то не исключено, что вы будете плохо спать, почувствуете, что вам сложно сосредоточить свое внимание.
Людям с высоким или низким артериальным давлением, а также страдающим стенокардией или перенесшим инфаркт, много хлопот могут доставить низкое давление воздуха и моросящий дождь.
Общеизвестно также, что падение атмосферного давления увеличивает риск развития мозгового инсульта у лиц, имеющих факторы риска его развития, особенно артериальную гипертензию.
Если нормальное атмосферное давление в 768 миллиметров ртутного столба падает быстро хотя бы на 7—8 миллиметров, это сразу приводит к нарушению работы дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем.
Течение атеросклероза тоже может усугубить состояние человека. Кровь должна свободно циркулировать по сосудам, а при атеросклерозе нарушается ее циркуляция, происходит отток от головного мозга. Нередко изменение атмосферного давления провоцирует приступы мигрени особенно у тех пациентов, которые раньше имели эту патологию, говорит специалист.
Из-за влажности в воздухе нарушается еще и кожное дыхание, что тоже может вызвать головную боль.
Вообще у головной боли много причин. Если человек часто переедает, переутомляется и нервничает, он тоже может страдать от головных болей.

Доктор медицинских наук Владимир Пономарев советует, как перестать быть “мишенью” меняющейся погоды:

1. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы нужно заняться  кардиотренировками — спортивной ходьбой, плаванием, активными видами спорта, прогулками, ездой на велосипеде — выбирайте то, что позволяет здоровье. Ежедневно проводите на свежем воздухе не менее часа. Каждый день преодолевайте пешком не менее 1,5 километра. 
   В целом все перечисленные упражнения помогают постепенно повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и снизить проявления метеозависимости. Только практиковать их надо конечно же не во время недомоганий.
   Очень важной в профилактике проявлений метеозависимости является и физкультура. Статистически доказано, что с ростом физической натренированности организма чувствительность к метеорологическим изменениям снижается.
   А если человек регулярно занимается бегом, то его организм привыкает легко переносить быстрые непродолжительные повышения артериального давления. Как результат пропадает реакция на солнечные вспышки и магнитные бури.
2. Для профилактики приступов головной боли займитесь закаливанием (не вытирайтесь полотенцем после принятой ванны, пусть кожа сама высохнет и немного охладится). Не переутомляйтесь, высыпайтесь. Прибегать к успокоительным чаям и легким седативным средствам стоит только в тех случаях, когда перемена погоды вызывает бессонницу или перевозбуждение нервной системы.
3. К профилактике относят и принятие сероводородных, а также йодобромных ванн, саунотерапию, массаж воротниковой зоны и головы.
4. При изменении погодных условий откажитесь от физической активности, уменьшите интеллектуальное напряжение — поменьше громкой музыки, шума, просмотров телепрограмм, не решайте важные вопросы.
5. Употребляйте поменьше жирного и больше здоровой пищи. Обязательно добавьте в свой рацион овощи и фрукты, богатые калием (бананы, курагу, абрикосы, изюм, картофель в запеченном или отварном виде). Люди с пониженным давлением могут пить поливитамины, а также настои элеутерококка, лимонника, крепкий чай. При приближении теплого фронта помощниками станут продукты, богатые аскорбиновой кислотой, кальцием, железом (рыба, молоко, фрукты).
   При повышенном атмосферном давлении во время значительной  перемены погоды необходимо снижать потребление жидкости и соли.
6. Не переедайте и не голодайте, откажитесь от алкогольных напитков и сигарет!
7. Если нет противопоказаний, посещайте баню, принимайте контрастный душ — такие водные процедуры закаляют, укрепляют сосуды, улучшают настроение.
8. При сильной головной боли можно принять обезболивающую таблетку, но нечасто. При таком характере болей хорошо помогают препараты на основе ибупрофена и ацетилсалициловой кислоты.

Но всегда помните о том, что головную боль могут вызывать серьезные заболевания, в том числе и опухоль головного мозга. А людям, которые часто принимают обезболивающие препараты, стоит учесть, что головная боль нередко возникает из-за передозировки некоторых лекарств.

По мнению доктора медицинских наук Владимира Пономарева, если следовать этим правилам, вам будут благодарны за заботу дыхательная, нервная и сердечно-сосудистая системы. И головные боли при перемене погоды будут вас беспокоить все реже и реже.

ВАЖНО
При смене погоды голова болит не только у больных, но и у здоровых людей.
Причем эта боль может начаться даже при малейшем изменении погоды. Во время погодных “качелей” чаще всего случаются приступы у тех, кто страдает заболеваниями сердца, легких, почек.

НАПОМНИМ:
Циклон — это область пониженного давления. Антициклон — повышенного. Пришел циклон — значит, будут дождь и ветер. Антициклон — солнечно и тепло. С приходом циклона кислорода в воздухе становится меньше, антициклона — наоборот. И то и другое может вызывать негативную реакцию. Из-за переизбытка кислорода, например, может возникнуть компенсаторный спазм сосудов головного мозга и как результат появятся головокружение или головная боль.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Что вам нужно знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди считают, что изменение погоды или высоты над уровнем моря увеличивает вероятность головной боли, в том числе мигрени. Некоторые исследования подтверждают эту ссылку.

По данным Американского фонда мигрени, более трети людей с мигренью сообщают, что определенные погодные условия вызывают у них головные боли, по крайней мере, время от времени.

Несколько исследований показали, что изменения погоды, и особенно изменения давления, увеличивают вероятность возникновения головной боли.

Некоторые люди испытывают головную боль на высоте из-за изменений атмосферного давления, например, во время полета на самолете. Другие, которые испытывают мигрень или головные боли напряжения, обнаруживают, что связанные с погодой изменения давления вызывают боль и другие симптомы.

Между тем, исследование 2017 года показало, что может существовать связь между атмосферным давлением и тяжестью мигренозной боли.

В том же году обзор показал, что исследования связи между погодой и возникновением мигреней дали неоднозначные результаты.

Однако одно исследование в рамках анализа показало, что изменения погоды могут вызывать только головные боли, связанные с определенными подтипами мигрени, что может объяснить противоречивые данные.

Ниже вы узнаете больше о связи между изменениями погоды, особенно давления, и возникновением и серьезностью головных болей.

У некоторых людей головная боль, а иногда и другие симптомы мигрени возникают или усиливаются при изменении погоды. Для других может потребоваться время, чтобы проблемы развились.

Третьи могут обнаружить, что боль и другие симптомы развиваются до того, как погодные изменения станут заметными.

Люди, страдающие мигренью, обычно испытывают:

• головные боли, которые могут длиться от 4 часов до 3 дней
• чувствительность к свету, звукам и запахам
• тошнота, боли в животе и рвота
• искаженное зрение
• настроение или эмоциональное состояние изменения, которые часто связаны с депрессией или тревогой
• головокружение
• более частое зевание
• изменения речи
• проблемы с памятью
• трудности с концентрацией внимания и сном
• тяга к определенной пище

Головные боли могут возникать, когда изменения давления затрагивают маленькие, ограниченные , наполненные воздухом системы в теле, например, в ушах или носовых пазухах.

Изменения атмосферного давления могут вызвать дисбаланс давления в полостях носовых пазух, а также в структурах и камерах внутреннего уха, что приводит к боли.

Воздействие на организм может зависеть от того, насколько быстро происходят эти изменения и насколько они драматичны.

Что касается изменений атмосферного давления, теории о связи с головными болями включают сужение кровеносных сосудов, недостаток кислорода или перевозбуждение областей мозга, вызывающих боль.

Погода и изменения высоты

Человек может испытывать головную боль или усиление головной боли из-за:

• внезапных изменений температуры или влажности
• высокого или низкого уровня температуры или влажности
• шторма, который меняет барометрическое давление
• изменения высоты, например, во время полета на самолете

В зависимости от типа и точной причины головной боли человеку может быть полезен прием:

• нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), отпускаемых без рецепта.
• ацетаминофен (тайленол)
• лекарства от тошноты
• лекарства, называемые триптанами, которые лечат мигрень и кластерные головные боли

Врач может назначить другие или дополнительные методы лечения, в зависимости от конкретных симптомов человека.

Домашние средства

Человек может предпринять некоторые шаги в домашних условиях, чтобы уменьшить головные боли и другие симптомы мигрени.

Общие стратегии ухода включают:

• прикладывание пакета со льдом, обернутого тканью, к пораженным участкам головы и шеи
• практика релаксации
• обучение дыханию через боль, помня, что она пройдет
• избегание триггеров, таких как кофеин и алкоголь
• ограничение физической активности и напряжения
• принятие теплой расслабляющей ванны или душа
• как можно больше отдыхать
• избегать шумных или ярко освещенных мест

Следующие меры могут помочь предотвратить головные боли, связанные с изменения погоды или давления:

• при запуске прогнозируемых погодных условий, планирование простоев для снижения стресса и усталости, которые могут усилить боль
• прием НПВП
• сохранение гидратации
• отказ от стимуляторов
• отказ от алкоголя
• соблюдение здоровой диеты без с добавлением жиров и сахара
• имея регулярный график сна e
• регулярно выполнять упражнения
• практикуя методы снижения стресса, такие как йога или медитация
• не пропускать приемы пищи

Врач может назначить следующие лекарства, чтобы помочь предотвратить сильные головные боли или любые мигренозные головные боли или эпизоды:

Люди должны видеть к врачу, если головные боли или любые другие симптомы мигрени являются серьезными или иным образом влияют на повседневную жизнь.

Обратитесь за медицинской помощью при любой головной боли, которая не проходит после:

• при использовании безрецептурных лекарств
• пробуя домашние методы ухода
• при использовании рецептурных лекарств

Человек должен получить медицинскую помощь, если он испытывает:

• тяжелые симптомы, не поддающиеся лечению
• лихорадка
• стул с кровью, включая диарею
• мышечная слабость или онемение
• изменения речи или зрения, которые сохраняются после исчезновения головной боли
• потеря памяти или спутанность сознания

Головные боли и мигрень могут возникнуть у любого человека в любом возрасте.Тем не менее, вероятность возникновения мигрени выше:

• у женщин
• в возрасте от 18 до 44 лет
• у людей с семейным анамнезом этого состояния

Согласно одному исследованию, 13% людей с мигренью сказали что на эпизоды повлияла погода, но исследователи отметили, что на самом деле эта цифра может быть намного выше.

Многие люди сообщают, что у них повышается вероятность приступа головной боли или мигрени при определенных погодных изменениях и условиях, а также при изменении высоты.

Хотя мало исследований подтверждают эти ассоциации, некоторые эксперты считают, что изменения давления приводят к боли и другим симптомам, затрагивая носовые пазухи и другие полости в голове,

Распознавание триггеров головной боли может помочь человеку предотвратить или лечить ее. . Если симптомы серьезны или сопровождаются слабостью или любыми другими изменениями, обратитесь за медицинской помощью.

Различные продукты, разработанные для уменьшения мигрени, головных болей и стресса, доступны для покупки в Интернете.

Что вам нужно знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди считают, что изменение погоды или высоты над уровнем моря увеличивает вероятность головной боли, в том числе мигрени. Некоторые исследования подтверждают эту ссылку.

По данным Американского фонда мигрени, более трети людей с мигренью сообщают, что определенные погодные условия вызывают у них головные боли, по крайней мере, время от времени.

Несколько исследований показали, что изменения погоды, и особенно изменения давления, увеличивают вероятность возникновения головной боли.

Некоторые люди испытывают головную боль на высоте из-за изменений атмосферного давления, например, во время полета на самолете. Другие, которые испытывают мигрень или головные боли напряжения, обнаруживают, что связанные с погодой изменения давления вызывают боль и другие симптомы.

Между тем, исследование 2017 года показало, что может существовать связь между атмосферным давлением и тяжестью мигренозной боли.

В том же году обзор показал, что исследования связи между погодой и возникновением мигреней дали неоднозначные результаты.

Однако одно исследование в рамках анализа показало, что изменения погоды могут вызывать только головные боли, связанные с определенными подтипами мигрени, что может объяснить противоречивые данные.

Ниже вы узнаете больше о связи между изменениями погоды, особенно давления, и возникновением и серьезностью головных болей.

У некоторых людей головная боль, а иногда и другие симптомы мигрени возникают или усиливаются при изменении погоды. Для других может потребоваться время, чтобы проблемы развились.

Третьи могут обнаружить, что боль и другие симптомы развиваются до того, как погодные изменения станут заметными.

Люди, страдающие мигренью, обычно испытывают:

• головные боли, которые могут длиться от 4 часов до 3 дней
• чувствительность к свету, звукам и запахам
• тошнота, боли в животе и рвота
• искаженное зрение
• настроение или эмоциональное состояние изменения, которые часто связаны с депрессией или тревогой
• головокружение
• более частое зевание
• изменения речи
• проблемы с памятью
• трудности с концентрацией внимания и сном
• тяга к определенной пище

Головные боли могут возникать, когда изменения давления затрагивают маленькие, ограниченные , наполненные воздухом системы в теле, например, в ушах или носовых пазухах.

Изменения атмосферного давления могут вызвать дисбаланс давления в полостях носовых пазух, а также в структурах и камерах внутреннего уха, что приводит к боли.

Воздействие на организм может зависеть от того, насколько быстро происходят эти изменения и насколько они драматичны.

Что касается изменений атмосферного давления, теории о связи с головными болями включают сужение кровеносных сосудов, недостаток кислорода или перевозбуждение областей мозга, вызывающих боль.

Погода и изменения высоты

Человек может испытывать головную боль или усиление головной боли из-за:

• внезапных изменений температуры или влажности
• высокого или низкого уровня температуры или влажности
• шторма, который меняет барометрическое давление
• изменения высоты, например, во время полета на самолете

В зависимости от типа и точной причины головной боли человеку может быть полезен прием:

• нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), отпускаемых без рецепта.
• ацетаминофен (тайленол)
• лекарства от тошноты
• лекарства, называемые триптанами, которые лечат мигрень и кластерные головные боли

Врач может назначить другие или дополнительные методы лечения, в зависимости от конкретных симптомов человека.

Домашние средства

Человек может предпринять некоторые шаги в домашних условиях, чтобы уменьшить головные боли и другие симптомы мигрени.

Общие стратегии ухода включают:

• прикладывание пакета со льдом, обернутого тканью, к пораженным участкам головы и шеи
• практика релаксации
• обучение дыханию через боль, помня, что она пройдет
• избегание триггеров, таких как кофеин и алкоголь
• ограничение физической активности и напряжения
• принятие теплой расслабляющей ванны или душа
• как можно больше отдыхать
• избегать шумных или ярко освещенных мест

Следующие меры могут помочь предотвратить головные боли, связанные с изменения погоды или давления:

• при запуске прогнозируемых погодных условий, планирование простоев для снижения стресса и усталости, которые могут усилить боль
• прием НПВП
• сохранение гидратации
• отказ от стимуляторов
• отказ от алкоголя
• соблюдение здоровой диеты без с добавлением жиров и сахара
• имея регулярный график сна e
• регулярно выполнять упражнения
• практикуя методы снижения стресса, такие как йога или медитация
• не пропускать приемы пищи

Врач может назначить следующие лекарства, чтобы помочь предотвратить сильные головные боли или любые мигренозные головные боли или эпизоды:

Люди должны видеть к врачу, если головные боли или любые другие симптомы мигрени являются серьезными или иным образом влияют на повседневную жизнь.

Обратитесь за медицинской помощью при любой головной боли, которая не проходит после:

• при использовании безрецептурных лекарств
• пробуя домашние методы ухода
• при использовании рецептурных лекарств

Человек должен получить медицинскую помощь, если он испытывает:

• тяжелые симптомы, не поддающиеся лечению
• лихорадка
• стул с кровью, включая диарею
• мышечная слабость или онемение
• изменения речи или зрения, которые сохраняются после исчезновения головной боли
• потеря памяти или спутанность сознания

Головные боли и мигрень могут возникнуть у любого человека в любом возрасте.Тем не менее, вероятность возникновения мигрени выше:

• у женщин
• в возрасте от 18 до 44 лет
• у людей с семейным анамнезом этого состояния

Согласно одному исследованию, 13% людей с мигренью сказали что на эпизоды повлияла погода, но исследователи отметили, что на самом деле эта цифра может быть намного выше.

Многие люди сообщают, что у них повышается вероятность приступа головной боли или мигрени при определенных погодных изменениях и условиях, а также при изменении высоты.

Хотя мало исследований подтверждают эти ассоциации, некоторые эксперты считают, что изменения давления приводят к боли и другим симптомам, затрагивая носовые пазухи и другие полости в голове,

Распознавание триггеров головной боли может помочь человеку предотвратить или лечить ее. . Если симптомы серьезны или сопровождаются слабостью или любыми другими изменениями, обратитесь за медицинской помощью.

Различные продукты, разработанные для уменьшения мигрени, головных болей и стресса, доступны для покупки в Интернете.

Что вам нужно знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди считают, что изменение погоды или высоты над уровнем моря увеличивает вероятность головной боли, в том числе мигрени. Некоторые исследования подтверждают эту ссылку.

По данным Американского фонда мигрени, более трети людей с мигренью сообщают, что определенные погодные условия вызывают у них головные боли, по крайней мере, время от времени.

Несколько исследований показали, что изменения погоды, и особенно изменения давления, увеличивают вероятность возникновения головной боли.

Некоторые люди испытывают головную боль на высоте из-за изменений атмосферного давления, например, во время полета на самолете. Другие, которые испытывают мигрень или головные боли напряжения, обнаруживают, что связанные с погодой изменения давления вызывают боль и другие симптомы.

Между тем, исследование 2017 года показало, что может существовать связь между атмосферным давлением и тяжестью мигренозной боли.

В том же году обзор показал, что исследования связи между погодой и возникновением мигреней дали неоднозначные результаты.

Однако одно исследование в рамках анализа показало, что изменения погоды могут вызывать только головные боли, связанные с определенными подтипами мигрени, что может объяснить противоречивые данные.

Ниже вы узнаете больше о связи между изменениями погоды, особенно давления, и возникновением и серьезностью головных болей.

У некоторых людей головная боль, а иногда и другие симптомы мигрени возникают или усиливаются при изменении погоды. Для других может потребоваться время, чтобы проблемы развились.

Третьи могут обнаружить, что боль и другие симптомы развиваются до того, как погодные изменения станут заметными.

Люди, страдающие мигренью, обычно испытывают:

• головные боли, которые могут длиться от 4 часов до 3 дней
• чувствительность к свету, звукам и запахам
• тошнота, боли в животе и рвота
• искаженное зрение
• настроение или эмоциональное состояние изменения, которые часто связаны с депрессией или тревогой
• головокружение
• более частое зевание
• изменения речи
• проблемы с памятью
• трудности с концентрацией внимания и сном
• тяга к определенной пище

Головные боли могут возникать, когда изменения давления затрагивают маленькие, ограниченные , наполненные воздухом системы в теле, например, в ушах или носовых пазухах.

Изменения атмосферного давления могут вызвать дисбаланс давления в полостях носовых пазух, а также в структурах и камерах внутреннего уха, что приводит к боли.

Воздействие на организм может зависеть от того, насколько быстро происходят эти изменения и насколько они драматичны.

Что касается изменений атмосферного давления, теории о связи с головными болями включают сужение кровеносных сосудов, недостаток кислорода или перевозбуждение областей мозга, вызывающих боль.

Погода и изменения высоты

Человек может испытывать головную боль или усиление головной боли из-за:

• внезапных изменений температуры или влажности
• высокого или низкого уровня температуры или влажности
• шторма, который меняет барометрическое давление
• изменения высоты, например, во время полета на самолете

В зависимости от типа и точной причины головной боли человеку может быть полезен прием:

• нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), отпускаемых без рецепта.
• ацетаминофен (тайленол)
• лекарства от тошноты
• лекарства, называемые триптанами, которые лечат мигрень и кластерные головные боли

Врач может назначить другие или дополнительные методы лечения, в зависимости от конкретных симптомов человека.

Домашние средства

Человек может предпринять некоторые шаги в домашних условиях, чтобы уменьшить головные боли и другие симптомы мигрени.

Общие стратегии ухода включают:

• прикладывание пакета со льдом, обернутого тканью, к пораженным участкам головы и шеи
• практика релаксации
• обучение дыханию через боль, помня, что она пройдет
• избегание триггеров, таких как кофеин и алкоголь
• ограничение физической активности и напряжения
• принятие теплой расслабляющей ванны или душа
• как можно больше отдыхать
• избегать шумных или ярко освещенных мест

Следующие меры могут помочь предотвратить головные боли, связанные с изменения погоды или давления:

• при запуске прогнозируемых погодных условий, планирование простоев для снижения стресса и усталости, которые могут усилить боль
• прием НПВП
• сохранение гидратации
• отказ от стимуляторов
• отказ от алкоголя
• соблюдение здоровой диеты без с добавлением жиров и сахара
• имея регулярный график сна e
• регулярно выполнять упражнения
• практикуя методы снижения стресса, такие как йога или медитация
• не пропускать приемы пищи

Врач может назначить следующие лекарства, чтобы помочь предотвратить сильные головные боли или любые мигренозные головные боли или эпизоды:

Люди должны видеть к врачу, если головные боли или любые другие симптомы мигрени являются серьезными или иным образом влияют на повседневную жизнь.

Обратитесь за медицинской помощью при любой головной боли, которая не проходит после:

• при использовании безрецептурных лекарств
• пробуя домашние методы ухода
• при использовании рецептурных лекарств

Человек должен получить медицинскую помощь, если он испытывает:

• тяжелые симптомы, не поддающиеся лечению
• лихорадка
• стул с кровью, включая диарею
• мышечная слабость или онемение
• изменения речи или зрения, которые сохраняются после исчезновения головной боли
• потеря памяти или спутанность сознания

Головные боли и мигрень могут возникнуть у любого человека в любом возрасте.Тем не менее, вероятность возникновения мигрени выше:

• у женщин
• в возрасте от 18 до 44 лет
• у людей с семейным анамнезом этого состояния

Согласно одному исследованию, 13% людей с мигренью сказали что на эпизоды повлияла погода, но исследователи отметили, что на самом деле эта цифра может быть намного выше.

Многие люди сообщают, что у них повышается вероятность приступа головной боли или мигрени при определенных погодных изменениях и условиях, а также при изменении высоты.

Хотя мало исследований подтверждают эти ассоциации, некоторые эксперты считают, что изменения давления приводят к боли и другим симптомам, затрагивая носовые пазухи и другие полости в голове,

Распознавание триггеров головной боли может помочь человеку предотвратить или лечить ее. . Если симптомы серьезны или сопровождаются слабостью или любыми другими изменениями, обратитесь за медицинской помощью.

Различные продукты, разработанные для уменьшения мигрени, головных болей и стресса, доступны для покупки в Интернете.

Что вам нужно знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди считают, что изменение погоды или высоты над уровнем моря увеличивает вероятность головной боли, в том числе мигрени. Некоторые исследования подтверждают эту ссылку.

По данным Американского фонда мигрени, более трети людей с мигренью сообщают, что определенные погодные условия вызывают у них головные боли, по крайней мере, время от времени.

Несколько исследований показали, что изменения погоды, и особенно изменения давления, увеличивают вероятность возникновения головной боли.

Некоторые люди испытывают головную боль на высоте из-за изменений атмосферного давления, например, во время полета на самолете. Другие, которые испытывают мигрень или головные боли напряжения, обнаруживают, что связанные с погодой изменения давления вызывают боль и другие симптомы.

Между тем, исследование 2017 года показало, что может существовать связь между атмосферным давлением и тяжестью мигренозной боли.

В том же году обзор показал, что исследования связи между погодой и возникновением мигреней дали неоднозначные результаты.

Однако одно исследование в рамках анализа показало, что изменения погоды могут вызывать только головные боли, связанные с определенными подтипами мигрени, что может объяснить противоречивые данные.

Ниже вы узнаете больше о связи между изменениями погоды, особенно давления, и возникновением и серьезностью головных болей.

У некоторых людей головная боль, а иногда и другие симптомы мигрени возникают или усиливаются при изменении погоды. Для других может потребоваться время, чтобы проблемы развились.

Третьи могут обнаружить, что боль и другие симптомы развиваются до того, как погодные изменения станут заметными.

Люди, страдающие мигренью, обычно испытывают:

• головные боли, которые могут длиться от 4 часов до 3 дней
• чувствительность к свету, звукам и запахам
• тошнота, боли в животе и рвота
• искаженное зрение
• настроение или эмоциональное состояние изменения, которые часто связаны с депрессией или тревогой
• головокружение
• более частое зевание
• изменения речи
• проблемы с памятью
• трудности с концентрацией внимания и сном
• тяга к определенной пище

Головные боли могут возникать, когда изменения давления затрагивают маленькие, ограниченные , наполненные воздухом системы в теле, например, в ушах или носовых пазухах.

Изменения атмосферного давления могут вызвать дисбаланс давления в полостях носовых пазух, а также в структурах и камерах внутреннего уха, что приводит к боли.

Воздействие на организм может зависеть от того, насколько быстро происходят эти изменения и насколько они драматичны.

Что касается изменений атмосферного давления, теории о связи с головными болями включают сужение кровеносных сосудов, недостаток кислорода или перевозбуждение областей мозга, вызывающих боль.

Погода и изменения высоты

Человек может испытывать головную боль или усиление головной боли из-за:

• внезапных изменений температуры или влажности
• высокого или низкого уровня температуры или влажности
• шторма, который меняет барометрическое давление
• изменения высоты, например, во время полета на самолете

В зависимости от типа и точной причины головной боли человеку может быть полезен прием:

• нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), отпускаемых без рецепта.
• ацетаминофен (тайленол)
• лекарства от тошноты
• лекарства, называемые триптанами, которые лечат мигрень и кластерные головные боли

Врач может назначить другие или дополнительные методы лечения, в зависимости от конкретных симптомов человека.

Домашние средства

Человек может предпринять некоторые шаги в домашних условиях, чтобы уменьшить головные боли и другие симптомы мигрени.

Общие стратегии ухода включают:

• прикладывание пакета со льдом, обернутого тканью, к пораженным участкам головы и шеи
• практика релаксации
• обучение дыханию через боль, помня, что она пройдет
• избегание триггеров, таких как кофеин и алкоголь
• ограничение физической активности и напряжения
• принятие теплой расслабляющей ванны или душа
• как можно больше отдыхать
• избегать шумных или ярко освещенных мест

Следующие меры могут помочь предотвратить головные боли, связанные с изменения погоды или давления:

• при запуске прогнозируемых погодных условий, планирование простоев для снижения стресса и усталости, которые могут усилить боль
• прием НПВП
• сохранение гидратации
• отказ от стимуляторов
• отказ от алкоголя
• соблюдение здоровой диеты без с добавлением жиров и сахара
• имея регулярный график сна e
• регулярно выполнять упражнения
• практикуя методы снижения стресса, такие как йога или медитация
• не пропускать приемы пищи

Врач может назначить следующие лекарства, чтобы помочь предотвратить сильные головные боли или любые мигренозные головные боли или эпизоды:

Люди должны видеть к врачу, если головные боли или любые другие симптомы мигрени являются серьезными или иным образом влияют на повседневную жизнь.

Обратитесь за медицинской помощью при любой головной боли, которая не проходит после:

• при использовании безрецептурных лекарств
• пробуя домашние методы ухода
• при использовании рецептурных лекарств

Человек должен получить медицинскую помощь, если он испытывает:

• тяжелые симптомы, не поддающиеся лечению
• лихорадка
• стул с кровью, включая диарею
• мышечная слабость или онемение
• изменения речи или зрения, которые сохраняются после исчезновения головной боли
• потеря памяти или спутанность сознания

Головные боли и мигрень могут возникнуть у любого человека в любом возрасте.Тем не менее, вероятность возникновения мигрени выше:

• у женщин
• в возрасте от 18 до 44 лет
• у людей с семейным анамнезом этого состояния

Согласно одному исследованию, 13% людей с мигренью сказали что на эпизоды повлияла погода, но исследователи отметили, что на самом деле эта цифра может быть намного выше.

Многие люди сообщают, что у них повышается вероятность приступа головной боли или мигрени при определенных погодных изменениях и условиях, а также при изменении высоты.

Хотя мало исследований подтверждают эти ассоциации, некоторые эксперты считают, что изменения давления приводят к боли и другим симптомам, затрагивая носовые пазухи и другие полости в голове,

Распознавание триггеров головной боли может помочь человеку предотвратить или лечить ее. . Если симптомы серьезны или сопровождаются слабостью или любыми другими изменениями, обратитесь за медицинской помощью.

Различные продукты, разработанные для уменьшения мигрени, головных болей и стресса, доступны для покупки в Интернете.

Что вам нужно знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди считают, что изменение погоды или высоты над уровнем моря увеличивает вероятность головной боли, в том числе мигрени. Некоторые исследования подтверждают эту ссылку.

По данным Американского фонда мигрени, более трети людей с мигренью сообщают, что определенные погодные условия вызывают у них головные боли, по крайней мере, время от времени.

Несколько исследований показали, что изменения погоды, и особенно изменения давления, увеличивают вероятность возникновения головной боли.

Некоторые люди испытывают головную боль на высоте из-за изменений атмосферного давления, например, во время полета на самолете. Другие, которые испытывают мигрень или головные боли напряжения, обнаруживают, что связанные с погодой изменения давления вызывают боль и другие симптомы.

Между тем, исследование 2017 года показало, что может существовать связь между атмосферным давлением и тяжестью мигренозной боли.

В том же году обзор показал, что исследования связи между погодой и возникновением мигреней дали неоднозначные результаты.

Однако одно исследование в рамках анализа показало, что изменения погоды могут вызывать только головные боли, связанные с определенными подтипами мигрени, что может объяснить противоречивые данные.

Ниже вы узнаете больше о связи между изменениями погоды, особенно давления, и возникновением и серьезностью головных болей.

У некоторых людей головная боль, а иногда и другие симптомы мигрени возникают или усиливаются при изменении погоды. Для других может потребоваться время, чтобы проблемы развились.

Третьи могут обнаружить, что боль и другие симптомы развиваются до того, как погодные изменения станут заметными.

Люди, страдающие мигренью, обычно испытывают:

• головные боли, которые могут длиться от 4 часов до 3 дней
• чувствительность к свету, звукам и запахам
• тошнота, боли в животе и рвота
• искаженное зрение
• настроение или эмоциональное состояние изменения, которые часто связаны с депрессией или тревогой
• головокружение
• более частое зевание
• изменения речи
• проблемы с памятью
• трудности с концентрацией внимания и сном
• тяга к определенной пище

Головные боли могут возникать, когда изменения давления затрагивают маленькие, ограниченные , наполненные воздухом системы в теле, например, в ушах или носовых пазухах.

Изменения атмосферного давления могут вызвать дисбаланс давления в полостях носовых пазух, а также в структурах и камерах внутреннего уха, что приводит к боли.

Воздействие на организм может зависеть от того, насколько быстро происходят эти изменения и насколько они драматичны.

Что касается изменений атмосферного давления, теории о связи с головными болями включают сужение кровеносных сосудов, недостаток кислорода или перевозбуждение областей мозга, вызывающих боль.

Погода и изменения высоты

Человек может испытывать головную боль или усиление головной боли из-за:

• внезапных изменений температуры или влажности
• высокого или низкого уровня температуры или влажности
• шторма, который меняет барометрическое давление
• изменения высоты, например, во время полета на самолете

В зависимости от типа и точной причины головной боли человеку может быть полезен прием:

• нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), отпускаемых без рецепта.
• ацетаминофен (тайленол)
• лекарства от тошноты
• лекарства, называемые триптанами, которые лечат мигрень и кластерные головные боли

Врач может назначить другие или дополнительные методы лечения, в зависимости от конкретных симптомов человека.

Домашние средства

Человек может предпринять некоторые шаги в домашних условиях, чтобы уменьшить головные боли и другие симптомы мигрени.

Общие стратегии ухода включают:

• прикладывание пакета со льдом, обернутого тканью, к пораженным участкам головы и шеи
• практика релаксации
• обучение дыханию через боль, помня, что она пройдет
• избегание триггеров, таких как кофеин и алкоголь
• ограничение физической активности и напряжения
• принятие теплой расслабляющей ванны или душа
• как можно больше отдыхать
• избегать шумных или ярко освещенных мест

Следующие меры могут помочь предотвратить головные боли, связанные с изменения погоды или давления:

• при запуске прогнозируемых погодных условий, планирование простоев для снижения стресса и усталости, которые могут усилить боль
• прием НПВП
• сохранение гидратации
• отказ от стимуляторов
• отказ от алкоголя
• соблюдение здоровой диеты без с добавлением жиров и сахара
• имея регулярный график сна e
• регулярно выполнять упражнения
• практикуя методы снижения стресса, такие как йога или медитация
• не пропускать приемы пищи

Врач может назначить следующие лекарства, чтобы помочь предотвратить сильные головные боли или любые мигренозные головные боли или эпизоды:

Люди должны видеть к врачу, если головные боли или любые другие симптомы мигрени являются серьезными или иным образом влияют на повседневную жизнь.

Обратитесь за медицинской помощью при любой головной боли, которая не проходит после:

• при использовании безрецептурных лекарств
• пробуя домашние методы ухода
• при использовании рецептурных лекарств

Человек должен получить медицинскую помощь, если он испытывает:

• тяжелые симптомы, не поддающиеся лечению
• лихорадка
• стул с кровью, включая диарею
• мышечная слабость или онемение
• изменения речи или зрения, которые сохраняются после исчезновения головной боли
• потеря памяти или спутанность сознания

Головные боли и мигрень могут возникнуть у любого человека в любом возрасте.Тем не менее, вероятность возникновения мигрени выше:

• у женщин
• в возрасте от 18 до 44 лет
• у людей с семейным анамнезом этого состояния

Согласно одному исследованию, 13% людей с мигренью сказали что на эпизоды повлияла погода, но исследователи отметили, что на самом деле эта цифра может быть намного выше.

Многие люди сообщают, что у них повышается вероятность приступа головной боли или мигрени при определенных погодных изменениях и условиях, а также при изменении высоты.

Хотя мало исследований подтверждают эти ассоциации, некоторые эксперты считают, что изменения давления приводят к боли и другим симптомам, затрагивая носовые пазухи и другие полости в голове,

Распознавание триггеров головной боли может помочь человеку предотвратить или лечить ее. . Если симптомы серьезны или сопровождаются слабостью или любыми другими изменениями, обратитесь за медицинской помощью.

Различные продукты, разработанные для уменьшения мигрени, головных болей и стресса, доступны для покупки в Интернете.

Есть ли в вашем прогнозе мигрень? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Часто ли в прогнозе погоды вы беспокоитесь, что увидите в прогнозе мигрень? Будь то надвигающаяся гроза или даже яркий солнечный день — любой из них может вызвать сильную головную боль.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Разница между головной болью и мигренью

Люди часто склонны сваливать головные боли и мигрени в одно и то же ведро, говорит специалист по головным болям Дженнифер Криглер, доктор медицины. «Многие думают, что мигрень — это просто сильная головная боль, что не совсем так», — говорит она. «Головные боли и мигрень могут иметь разные причины».

Головные боли любого уровня боли могут быть симптомами приступа мигрени, но на самом деле мигрень — это неврологическое заболевание или дисбаланс мозга, который вызывает множество других симптомов в дополнение к головным болям.

К ним относятся чувствительность к свету, тошнота и рвота, расстройство желудка, боль в животе, потеря аппетита, головокружение, помутнение зрения, онемение, покалывание или слабость в редких случаях.

Эпизоды мигрени возникают в результате взаимодействия различных сигналов с мозгом, кровеносными сосудами и окружающими нервами, которые вызывают любой из вышеперечисленных симптомов. В частности, во время мигренозной головной боли активируются определенные нервы кровеносных сосудов, которые посылают в мозг сигналы боли.

Как погода вызывает мигрень

Исследования показывают, что изменения погодных условий связаны с изменениями атмосферного давления и температуры, и, в свою очередь, это может быть связано с возникновением легкой или сильной головной боли.

«Для некоторых людей это падение атмосферного давления, для других — быстрое повышение температуры. В любом случае, когда эти изменения давления чаще всего происходят во время шторма, может возникнуть головная боль », — говорит доктор Криглер.

Что касается того, что мы считаем влиянием погоды на мигрень, мы, скорее всего, говорим о том, как погода может способствовать части приступа мигрени, связанной с головной болью.

Во время шторма холодный и теплый воздух смешиваются, создавая колебания барометрического (или воздушного) давления.Так же возникают ветер, дождь и грозы. Барометрическое давление также известно как атмосферное давление, приложенное к определенной области — и в данном случае эта «область» — это вы.

Поскольку полости носа и пазухи представляют собой воздушные каналы, любое изменение этого давления, особенно падение барометрического давления, влияет на эти области. Это заставляет жидкость попадать в ткани и может вызвать нарушение баланса жидкости.

Некоторые исследователи также считают, что изменение атмосферного давления может повлиять на давление на ваш мозг и на то, как ваш мозг блокирует или не блокирует боль.

7 способов избавиться от головной боли

«Погода — это, конечно, не единственная причина, по которой у нас болит голова. Стресс, определенные безрецептурные лекарства, такие как анальгетики или болеутоляющие, гормональные триггеры и определенные расстройства, связанные со сном, например, также могут быть причинами », — говорит доктор Криглер.

«И хотя вы не можете контролировать погоду, вы можете предпринять шаги, чтобы минимизировать риск, серьезность и лечение приступа головной боли или мигрени, следуя некоторым передовым методикам.”

1. Избегайте других триггеров в плохую погоду — Держитесь подальше от продуктов, вызывающих мигрень, таких как те, которые содержат кофеин, глутамат натрия (MSG) и нитраты, и вы удалите еще один триггерный фактор из смеси .
2. Держите под рукой спасательные лекарства — Обсудите эти лекарства со своим врачом. Если вы раньше не пробовали лекарства для экстренной помощи, узнайте у врача, какие из них доступны. Если вы знаете, что определенные лекарства работают на вас, убедитесь, что у вас есть рецепты, чтобы они были наготове.
3. Спросите о вариантах профилактики — Если вы переживаете особенно тяжелый период мигрени, ваш врач может попробовать лекарства или другие методы лечения, предназначенные для сдерживания мигрени, прежде чем она случится. Недостаток сна или другие проблемы со сном, например, могут способствовать учащению головных болей, поэтому вам важно увеличивать количество, которое вы получаете каждую ночь.
4. Управляйте своим стрессом — Когда атмосферное давление падает, люди, страдающие от мигрени, часто ощущают это и испытывают стресс, по словам доктора.Криглер. Гормоны стресса также могут спровоцировать головную боль. Избавиться от стресса можно с помощью упражнений, изменения образа жизни, глубокого дыхания или расслабления.
5. Увеличьте уровень магния — Некоторым людям увеличение количества магния перед изменением погоды также может помочь ограничить или предотвратить мигрень. Старайтесь есть больше темной листовой зелени, рыбы, соевых бобов, авокадо и бананов, которые являются хорошими естественными источниками магния.
6. Пейте больше воды — Перемещение жидкости в кровеносных сосудах, окружающих мозг, может вызвать головную боль, поэтому важно избегать обезвоживания.«Пейте много воды, особенно перед выходом на улицу и в теплую погоду», — говорит доктор Криглер. «В жаркий день с 90-градусной влажностью вы можете терять до литра жидкости в час, поэтому вам действительно нужно поддерживать водный баланс».
7. Носите солнцезащитные очки — Доктор Криглер говорит, что помимо шторма яркий свет и блики солнечного дня или свет, мерцающий сквозь деревья во время вождения, также могут вызвать мигрень.

«Если вам кажется, что вы склонны к мигреням или если они мешают вам жить, обязательно поговорите со своим врачом», — сказал доктор.Криглер говорит. «Он или она будет работать с вами, чтобы определить триггеры, а также лучшие методы лечения».

Как бывает мигрень | Johns Hopkins Medicine

Теории о мигрени

Более старые теории о мигрени предполагали, что симптомы могли быть вызваны колебаниями кровотока в головном мозге. Теперь многие исследователи головной боли понимают, что изменения кровотока и кровеносных сосудов не вызывают боль, но могут способствовать ей.

Современные взгляды на мигренозную боль в большей степени продвинулись к источнику проблемы, поскольку усовершенствованные технологии и исследования проложили путь к лучшему пониманию.Сегодня широко известно, что химические соединения и гормоны, такие как серотонин и эстроген, часто играют роль в болевой чувствительности у людей, страдающих мигренью.

Один из аспектов теории боли при мигрени объясняет, что боль при мигрени возникает из-за волн активности групп возбудимых клеток мозга. Эти химические вещества, такие как серотонин, вызывают сужение кровеносных сосудов. Серотонин — это химическое вещество, необходимое для связи между нервными клетками. Это может вызвать сужение кровеносных сосудов по всему телу.

При изменении уровня серотонина или эстрогена у некоторых возникает мигрень. Уровень серотонина может влиять на оба пола, в то время как колебания уровня эстрогена влияют только на женщин.

У женщин уровни эстрогена естественным образом меняются в течение жизненного цикла, повышаясь в течение фертильных лет и снижаясь впоследствии. У женщин детородного возраста также отмечаются ежемесячные изменения уровня эстрогена. Мигрень у женщин часто связана с колебаниями уровня гормонов и может объяснить, почему женщины чаще страдают мигренью, чем мужчины.

Некоторые исследования показывают, что, когда уровень эстрогена повышается, а затем падает, могут возникать сокращения кровеносных сосудов. Это приводит к пульсирующей боли. Другие данные предполагают, что более низкий уровень эстрогена делает нервы лица и кожи головы более чувствительными к боли.

Что обычно вызывает мигрень?

Люди, страдающие мигренью, могут определить триггеры, которые запускают симптомы. Вот некоторые возможные триггеры:

• Стресс и другие эмоции
• Биологические условия и условия окружающей среды, такие как гормональные сдвиги или воздействие света или запахов
• Усталость и изменения режима сна
• Сияющие или мерцающие огни
• Изменения погоды
• Некоторые продукты питания и напитки

Американское общество головной боли предлагает документировать триггеры в дневнике головной боли.