Батончик фитнес отзывы: Батончик мюсли Nestle Fitness с цельными злаками и клубникой.

Накатка

Накатка на этой планке менее агрессивна, чем у других на рынке, таких как Rogue Ohio Power Bar ( обзор здесь ), Vulcan Absolute Power Bar ( обзор здесь ) и т. д. на ощупь, как наждачная бумага.Он не острый, но кусается, когда вы нажимаете на него хватку. Топы с ромбовидным рисунком и плоские. Другими словами, вы не опустите эту планку, а затем посмотрите на свои руки, чтобы убедиться, что у вас неконтролируемое кровотечение после разрыва мозоли. Это просто не такой тип накатки… и это меня совершенно устраивает.

Тем не менее, я предпочитаю более агрессивную накатку в становой тяге. Таким образом, я не думаю, что использую эту планку таким образом, если я не беру несколько сетов с большим объемом, когда меня беспокоят руки.Имейте в виду, это личное предпочтение. Мне просто нравится более острая накатка при их выполнении. Используя мел, у меня не было проблем с проскальзыванием рук при выполнении становой тяги, но мне определенно пришлось заняться мелом раньше.

Мне очень нравится эта планка с приседаниями. Хотя я действительно думаю, что это в какой-то мере помогает, мне не обязательно нравится резкая центральная накатка при приседаниях. На мой взгляд, эта планка предлагает фантастическую накатку для приседаний, поскольку она удобна, но при этом очень эффективна при удержании спины. Я тренировался с ним как в приседаниях с высокой, так и с низкой грифом, и я думаю, что он действительно хорош для обоих, но особенно с высокой штангой.На мой взгляд, в этой позиции было заметно удобнее по сравнению с мировыми Rogue OPB. Я также предпочитаю использовать эту штангу для фронтальных приседаний, а не любую другую штангу с агрессивной накаткой.

Это мой идеальный вариант для жима лежа в тот момент, когда я работаю со штангой лежа. Что касается жима, я никогда не обнаружил особой пользы от использования агрессивной накатки. Может быть, это потому, что у меня есть цифры скамьи бедности (позор), но мне нравится думать, что это потому, что сцепление не является ограничивающим фактором при подъеме.Тем не менее, эта менее агрессивная накатка отлично себя чувствует.

Вал

Пруток имеет предел прочности на разрыв 205 000 фунтов на квадратный дюйм, что делает его одним из самых прочных валов, доступных на рынке. Вал 29 мм находится прямо в рулевой рубке пауэрлифтинга 28–29 мм, что помогает создать жесткую штангу. Как и следовало ожидать от жесткой штанги в пауэрлифтинге, здесь нет хлыста. Кроме того, любое сгибание будет незначительным и ограничено высокими весовыми нагрузками.

Центральная накатка примерно 4.75 дюймов в ширину, и это тот же рисунок накатки, что и остальная часть планки. Как я уже упоминал выше, я действительно могу оценить менее агрессивную центральную накатку при выполнении приседаний со штангой спереди и с высоким грифом. Есть несколько стержней, например, Rogue B&R , которые, на мой взгляд, грамотно изменяют рисунок центральной накатки, чтобы приспособиться к потенциальному дискомфорту. С баром Rep Fitness; однако в этом действительно нет необходимости. Хотя может быть и компромисс в плане захвата в становой тяге, у грифа есть и другие атрибуты, которые я считаю более выгодными по сравнению с конкурирующими перекладинами.

Конечные точки накатки выполнены красиво. Они очень чистые, с четкими и лаконичными концевыми отметками. Я очень впечатлен тем, как Rep Fitness сделал это.

Гильзы

Рукава на этой планке настолько гладкие, как шелк, и мне это нравится! Я лично предпочитаю гладкие рукава рукавам с канавками, потому что я не думаю, что незначительное преимущество рукавов с канавками перевешивает довольно раздражающий шум «zzziiiiiipppppppp». Если вам интересно, ощутимое преимущество рукавов с канавками состоит в том, что они помогают удерживать пластины на месте лучше, когда не используется воротник.Я склонен согласиться (в некоторой степени), но я не думаю, что это сильно помогает, и я все равно обычно использую ошейники.

Я возьму потише рукава за 100 долларов, Алекс.

В отличие от некоторых других грифов из нержавеющей стали, представленных на рынке, планка Rep Fitness также имеет рукава из нержавеющей стали. Например, Rogue OPB имеет хромированные втулки и стержень из нержавеющей стали. Хотя они представят версию с нержавеющей гильзой, цена наверняка вырастет по сравнению с ценой на Rep.

Втулки управляются системой втулок, и вращение стабильное (и минимальное, как и ожидалось).Хотя частое вращение не является важным аспектом планки в пауэрлифтинге, плавное вращение все же приятно. Втулки прикреплены к валу с помощью конструкции с двойным стопорным кольцом, что, на мой взгляд, является действительно приятным дополнением по сравнению с одинарным стопорным кольцом, которое используют большинство других.

Загружаемая длина гильзы на руле составляет 16,35 дюйма, что немного больше, чем у некоторых других конкурирующих рулей. Я могу нагрузить штангу более 600 фунтов, используя бамперы для соревнований, включая воротник. В зависимости от того, какие пластины вы используете, вы можете загрузить гораздо больше.Диаметр рукавов составляет 1,96 дюйма, как и следовало ожидать от штанги этого типа.

Одна критика, которую я имею в отношении рукавов, заключается в том, что они имеют немного больший люфт, чем некоторые другие стержни, которые я использовал. Под люфтом я подразумеваю, что сами рукава немного больше перемещаются в стороны. В то время как мои рукава имеют немного больше движения, чем мой Rogue Ohio Power Bar (, обзор здесь ), некоторые другие, о которых я слышал, имеют движение около 1/8 дюйма. Думаю, это повлияет на производительность? Нет, а если бы и было, то было бы минимально.Поверьте, с двойными стопорными кольцами рукава никуда не денутся.

Эстетика

Это просто красивая штанга. Поверхности почти безупречные. Я обошел всю планку с помощью зубчатой ​​расчески и просто не нашел существенной проблемы. Ни пятен, ни царапин, ничего. Я понимаю, что иногда это может быть удачным розыгрышем, но тот факт, что он почти идеален, говорит мне, что другие, вероятно, будут иметь такое же качество.

Цвет стали действительно приятный. Мне в целом нравится внешний вид нержавеющей стали, но я думаю, что Rep Fitness действительно поразила его своей красотой. Он имеет красивую светло-серую отделку, но в зависимости от того, как на него попадает свет, вы можете увидеть более металлический вид. Это очень круто.

Я уже упоминал о концевых точках с накаткой, которые действительно хороши на этой планке. Я думаю, что это действительно добавляет к общему эстетическому профилю. Когда я сравниваю его с моим Rogue OPB, планка Rep Fitness имеет заметно лучшую накатку на концах.Нет, это не повлияет на производительность, но выглядит просто потрясающе! Я такой ботаник с такими вещами. Если вы читаете это, возможно, вы тоже. #Nerdsunite.

Наконец, я поклонник дизайна торцевой крышки. В отличие от некоторых других торцевых крышек, которые имеют плоский профиль с матовым покрытием (тоже очень круто), планка Rep имеет скорее закругленную крышку с более глянцевой поверхностью, которая фактически преломляет свет. К тому же я думаю, что у Rep Fitness действительно красивый логотип.

Rep Fitness из нержавеющей стали Power Bar — за и против

Плюсы

• Лучшее качество этого прутка — это нержавеющая сталь.Если вы тренируетесь во влажной среде или обычно заботитесь об окислении с течением времени, нержавеющую сталь невозможно превзойти. Кроме того, нержавеющая сталь дает вам наиболее естественные ощущения по сравнению с ее аналогом из необработанной стали.
• Рукава гладкие, я предпочитаю рифленые. Они также сделаны из нержавеющей стали, что не похоже на некоторые другие варианты силовых стержней из нержавеющей стали.
• Значение этого бара потрясающе. 269 ​​долларов за штангу из нержавеющей стали? Эта цена потрясающая по сравнению с другими линейками из нержавеющей стали на рынке, почти все из которых стоят от 400 долларов или выше.
• С эстетической точки зрения бар выглядит просто потрясающе. Имеет практически безупречную отделку. Представитель четко понимает понятие «дьявол кроется в деталях».
• Накатка (также минус ниже) менее агрессивная, что мне очень нравится в приседаниях и жиме лежа.
• Спецификации в целом очень хорошие, а рейтинг прочности указывает на то, что у вас не будет проблем с загрузкой любого веса на гриф.

Минусы

• Я, скорее всего, буду придерживаться более агрессивно рифленых грифов для становой тяги. При использовании этой планки я обнаружил, что мел понадобился мне раньше, чем с некоторыми другими.
• Незначительный люфт втулки, каким бы минимальным он ни был, мог бы быть более узким.

Если вы ищете качественную силовую планку, которая предлагает огромную ценность и высочайшую стойкость к окислению, силовая планка Rep Fitness из нержавеющей стали должна на 100% быть в вашем коротком списке выбора. Цена намного ниже, чем у конкурентов, но при этом качество остается на высоте. Если у вас более агрессивная силовая планка, возможно, не из нержавеющей стали, это может стать отличным дополнением к вашему арсеналу, поскольку дает вам более качественную отделку и новую возможность накатки.

Лично я буду постоянно вращать планку Rep Fitness, в зависимости от упражнения и моей программы. Это просто действительно хорошая штанга, которая, как я ожидаю, прослужит очень долго.

Если вы хотите узнать больше о силовых грифах или оборудовании для пауэрлифтинга в целом, ознакомьтесь с моим полным руководством по созданию домашнего тренажерного зала для пауэрлифтинга .

Если вы хотите узнать об универсальной оценке штанги, посмотрите здесь .

Если у вас есть какие-либо вопросы об этой полосе или панели мощности в целом, оставьте комментарий ниже.Точно так же, если вы являетесь владельцем этого бара и хотите поделиться своими мыслями, сделайте это!

Как всегда, я ценю любые отзывы. Если вы нашли этот обзор полезным, пожалуйста, поделитесь им в социальных сетях!

Штанга загружена,

Адам

Гриф из нержавеющей стали Rep Fitness

Окончательный вердикт

Гриф из нержавеющей стали Rep Fitness — потрясающая штанга. Он имеет удивительную ценность, он хорошо сделан и красив.Я настоятельно рекомендую вам проверить это, если вы ищете силовой бар, особенно из нержавеющей стали.

Тип покрытия — стойкость к окислению

9,9

Лучшая штанга в пауэрлифтинге на 2021 год

Полностью обработанный и собранный в Колумбусе, штат Огайо, штанга 29 мм Rogue Ohio Power Bar оснащена стальным валом 205 000 фунтов на квадратный дюйм (200 000 фунтов на квадратный дюйм для нержавеющей стали), одиночными насечками для пауэрлифтинга и центральной накаткой. Рисунок накатки прутка глубокий и грубый, не острый или абразивный, а диаметр вала 29 мм и высокая прочность на растяжение приводят к минимальному изгибу или деформации. Это делает штангу Ohio Power Bar идеальной рабочей лошадкой для жима, приседаний и становой тяги.

Шина 45LB Ohio Power Bar включает в себя бронзовые втулки, конструкцию с пружинным стопорным кольцом и длину загружаемой втулки 16,25 дюйма.

При заказе вы можете выбрать один из трех вариантов отделки:

Вал из черного цинка с гильзами из яркого цинка
Вал из нержавеющей стали с хромированными втулками
Голая сталь

Rogue также производит штанги Ohio Power Bar 20 кг с гильзами, сваренными трением, и 16.Загрузочное пространство для рукавов 25 дюймов.

Стальной вал Ohio Power Bar диаметром 29 мм имеет предел прочности на разрыв 205 000 фунтов на квадратный дюйм (200 000 фунтов на квадратный дюйм для нержавеющей стали), обеспечивая превосходную жесткость и практически нулевой изгиб / изгиб. Изготовленный и собранный в Колумбусе, штат Огайо, руль также имеет конструкцию с пружинным стопорным кольцом и качественные бронзовые втулки для гладкости и стабильности на ощупь.

На перекладине есть отдельные отметки для пауэрлифтинга и центральная накатка, каждая из которых имеет глубокий грубый рисунок, обеспечивающий надежный захват / рукоять, не будучи острым или абразивным.Совершенствовать этот узор накатки — это и наука, и искусство. Каждый вал прутка обрабатывается в Колумбусе на новых станках Haas (построенных в США), настраивается и лично проверяется командой Rogue.

В зависимости от того, какой внешний вид вы предпочитаете, прямо в рулевой рубке есть версия Ohio Power Bar. Вариант цинка (черный вал, светлые гильзы) обеспечивает отличную коррозионную стойкость, голая сталь создает классический вид и естественность, а новая вариация из нержавеющей стали (с хромированными втулками) обеспечивает баланс между ними.Качественная конструкция Ohio Power Bar подтверждена пожизненной гарантией Rogue от изгиба. Это штанга, предназначенная для повседневного использования с высокой интенсивностью. Обратите внимание: гарантия не распространяется на повреждения, вызванные небрежным или неправильным использованием, переделкой, техническим обслуживанием, хранением или обращением со стороны пользователя, т. Е. Падение штанги на ящик, скамейку, руки корректировщика или булавки в силовой стойке, чрезмерное падение с недостаточные или поврежденные бамперы, чрезмерное падение с железных пластин и подобное использование. Любые конкретные проблемы, связанные с продуктом Rogue, которые не удовлетворяют клиента, будут рассматриваться в индивидуальном порядке.Купить сейчас ($ 250.00)

Rogue Ohio Power Bar обладает всеми функциями, необходимыми большинству людей для выполнения традиционных силовых упражнений, и считается вершиной своей иерархии.

Мы прошли через нашу долю силовых батончиков, но как только мы взяли их в Огайо Power Bar, у нас возникло чувство, что мы можем поднимать более тяжелые веса. Возможно, именно поэтому эта штанга стала легендарной в кругах пауэрлифтинга за то короткое время, которое она была на сцене с момента ее появления в 2014 году.Эта планка быстро даст вам опыт и ощущение того, что вы сможете больше приседать, жать лежа более плавно и сильнее тренировать становую тягу.

Прочитав характеристики Rogue Ohio Power Bar, вы поймете, почему это действительно ценная штанга. Изящная и безупречная закаленная сталь диаметром 29 мм позволяет чувствовать себя мощно в ваших руках или на спине. Кроме того, поскольку гриф сконструирован таким образом, чтобы минимизировать его изгиб и хлыст, это позволяет всей вашей внутренней силе должным образом переноситься на саму штангу и т. Д.Испытайте характеристики Rogue Ohio Power Bar, и вы почувствуете себя ценным. Мы говорим это, потому что на самом деле переживание хорошей планки мощности раскроет в вас все самое лучшее. Rogue OPB был разработан таким образом, что каждый аспект этой планки создан для того, чтобы вы по-настоящему ощутили силы, которые вы навязываете себе, тренируясь со штангой.

Первое, что мы испытали и заметили с грифом Ohio Power Bar, — это наша связь с грифом через точно спроектированную накатку.Rogue исследовал и инвестировал больше, чем любой другой производитель штанги, чтобы ответить на вопрос о том, что обеспечивает наилучшую накатку (а также многие другие важные характеристики штанги). Определенные виды тренировок требуют определенной накатки. Для пауэрлифтинга и тяжелых силовых видов спорта чаще всего предпочитают агрессивную накатку. Желаемая накатка должна давать вам ощущение, что когда вы беретесь за штангу, она должна ощущаться как продолжение вашего тела. Rogue OPB использует накатку, которая действительно заставила нас (и большинство других) почувствовать большую уверенность в работе с грузами, под которые мы бы сами себя поставили.

В Rogue Ohio Power Bar используется то, что многие называют «вулканическим» стилем накатки. Основная особенность этой накатки вулкана заключается в том, что вместо некогда стандартного выступа типа «острая гора» они пошли вперед и срубили вершину горы, так что вместо этого вы получите четыре пика ромбовидной точки. Это достигается за счет большего количества проходов по прутку во время этапа накатки в процессе производства, что приводит к увеличению производственных затрат.

Если вам еще предстоит испытать на себе ощущение насыпи вулкана, вы упускаете из виду. Причина, по которой насечка вулкана превосходит (на наш взгляд, опять же, ощущение накатки субъективно) по сравнению с традиционной накаткой «остроконечная гора», которая так долго доминировала в отрасли, заключается в том, что она дает вам большую площадь поверхности контакта с эпидермальным слоем руками или различными волокнами на спине вашей любимой рубашки для приседаний. По сути, поскольку есть больше выступов, которыми можно держать руку (в четыре раза больше, чем было бы, если бы вершины выступов не были отрезаны), вам не нужна такая «острая» накатка.Это приводит к лучшему захвату и меньшему количеству мозолей и крови на платформе. Вот почему мы считаем, что для силовой планки это лучший тип накатки.

Ширина стержня штанги Ohio Power Bar составляет 29 мм, что стало стандартом для шин Power Bar, и не зря. Для медленных подъемов (приседания, жим лежа, становая тяга и жим над головой) немного более толстый гриф просто чувствует себя лучше и безопаснее, чем немного более тонкий гриф (за исключением становой тяги, поэтому большинство грифов для становой тяги имеют размер 27 мм.Rogue выбрал вал диаметром 29 мм по нескольким причинам, но одна из основных причин заключается в том, что более толстый вал создает более жесткий стержень. Кнут отлично подходит для олимпийских упражнений, но менее чем желателен для приседаний. Вал 29 мм будет вызывать гораздо меньше ударов хлыста, чем при более тяжелом весе, по сравнению со штангой 28 мм или 28,5 мм (именно поэтому штанги для приседаний имеют размер 32 мм). Хотя больший диаметр на 0,5 мм кажется маленьким, это немаловажно.

Общая длина планки составляет точно 86,52 дюйма (мы измерили). Рукава планки Ohio Power Bar имеют длину 16 дюймов.5 ”, что соответствует стандартам Международной федерации пауэрлифтинга (IPF). Внутри воротника рукава находятся бронзовые втулки Rogue, которые обеспечивают достаточное вращение и долговечность. Хотя втулки не нужны для силовой штанги, поскольку они предназначены для того, чтобы помочь запястьям поворачиваться под штангой во время олимпийских соревнований по тяжелой атлетике в рывке, толчке и толчке, их приятно иметь. В конечном итоге они помогают удерживать систему штанги / лифтера на оптимальной и линейной траектории с линией сопротивления.

Следующим важным моментом является то, где планка силы Rogue Ohio приземляется в пределах «Континуума прочности на растяжение». Как говорилось ранее, Rogue выполнили свою домашнюю работу, когда дело доходит до того, что делает штангу отличной. Фактически, Rogue потратил большую часть последнего десятилетия на научные испытания и разработку (а также на разработку более 2000000 долларов) того, что увеличивает долговечность стержня. Для шкалы F Rogue работал с SEA Limited, чтобы создать новый стандарт оценки прочности штанги.Рейтинг F штанги напрямую зависит от ее прочности и, следовательно, прочности используемой стали (каждую когда-либо сделанную штангу можно найти где-нибудь в континууме шкалы F). Это не имеет ничего общего с ощущением накатки, качеством накатки. отделка или любые другие детали. Итак, хотя нам нравится шкала F, это не единственный фактор, который следует учитывать при покупке штанги.

Планка Rogue Ohio Power Bar считается одной из самых прочных планок во всей рейтинговой системе F.С валом с пределом прочности на разрыв 205K PSI штанга Ohio Power Bar, хотя и не самая прочная сталь в нашем списке, как вы можете видеть, попадает прямо в середину континуума между слишком хрупким и слишком хрупким. Более того, штанга также проходит запатентованный процесс, на который подана заявка на патент, который называется Rogue Work Harpting (RWH ™), ​​который укрепляет штангу, чтобы выдерживать чрезмерные нагрузки.

В зависимости от покрытия, Rogue Ohio Power Bar имеет рейтинг F8-R. В настоящее время это наивысший рейтинг по системе F-Rating, что означает, что он может выдержать практически все, что в него будет брошено.Помещения, которые часто используются, могут значительно выиграть от ожидаемого срока службы бара, а одноразовые тренажерные залы Garage в большинстве случаев никогда не сталкиваются с проблемами.

Жесткая силовая планка, такая как 29-миллиметровая штанга Rogue Ohio Power Bar, идеально подходит для приседаний и жимов. Даже при очень тяжелой нагрузке эта штанга остается зафиксированной с минимальными усилиями и прогибом. Для становой тяги эта комбинация с жесткой перекладиной не идеальна для подъема более тяжелых весов, но это не имеет значения. Если вы тренируете становую тягу с жесткой штангой, такой как Ohio Power Bar, на протяжении большей части вашей фазы тренировки и переходите на более тонкую, более прочную (традиционную штангу для становой тяги) за 7-10 недель до соревнований, вы можете обнаружить, что сможете генерировать больше силы прямо с пола.Жесткость штанги Rogue Ohio Power Bar заставляет вас выполнять становую тягу с более жестким торсом и оптимизирует вашу силу, когда вы можете воспользоваться штангой для становой тяги (если вы хотите участвовать в соревнованиях).

Гораздо больше можно сказать о каждой характеристике самой штанги, но в заключение мы поговорим о ценах, гарантии и вариантах покрытия.

Rogue Ohio Power Barbell поставляется с четырьмя различными вариантами покрытия:

1. Нержавеющая сталь с хромированными рукавами 395 долларов США.00
2. Cerakote с рукавами Cerakote 325 долл. США (мы надеемся, что они в конечном итоге предложат хромированные рукава)
3. Черный цинк с рукавами яркого цинка 285,00 долл. США
4. Голая сталь 265,00 долл. США

На каждый вариант Rogue Ohio Power Bar предоставляется пожизненная гарантия. Пожизненная гарантия Rogue Barbell — одна из причин, по которой мы НЕ рекомендуем покупать одну из их погребальных планок. Как мы часто отмечаем, гарантия зависит от того, насколько хороша компания, которая ее обслуживает, и у нас есть веские основания полагать, что Rogue будет существовать довольно долго, если с вашим баром возникнут какие-либо проблемы.

Чтобы констатировать очевидное, гарантия не распространяется на неправомерное использование или злоупотребление, но Rogue надежен, и его служба поддержки клиентов безупречна (каламбур).

Вот краткое описание технических характеристик:

Сталь без покрытия

Вкратце y, Rogue Ohio Power Bar — наш лучший выбор для большинства людей из всех протестированных нами батончиков.Мы действительно чувствуем, что это может быть последняя штанга, которую вы когда-либо купите (к тому же она указана по очень справедливой и доступной цене). Использование качественной штанги — это опыт, который, по нашему мнению, является самым ценным аспектом вашего домашнего спортзала, который, надеюсь, однажды вы сможете передать своему сыну или дочери. Эта полоса — это значок, который прослужит долго.

Лучшие штанги для подтягиваний | Отзывы от Wirecutter

Также отлично

Ultimate Body Press Руль для подтягивания в дверном проеме с приподнятым дверным проемом

Эта сверхразмерная штанга от Ultimate Body Press обеспечивает более прочный захват, более длинную опорную планку и максимальный зазор, подходящий для более широких дверных проемов и больших людей одинаково.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 60 долларов.

В некоторых ситуациях чем больше, тем лучше. Если у вас большая дверная коробка или большая рама кузова, вы оцените больший размер подъемной планки Ultimate Body Press Elevated Doorway, которая поставляется с расширителями для размещения дверных проемов шириной до 36 дюймов — это на 3 дюйма больше чем наш лучший выбор, Perfect Fitness Multi-Gym Pro. В отличие от других широких рулей, которые мы тестировали, Ultimate Body Press имеет приподнятую перекладину, которая выступает вверх и вперед, увеличивая дорожный просвет над остальной частью поля почти на фут.Со штангой более высоким людям не нужно почти так сильно сгибать ноги в конце подтягивания, чтобы получить полный диапазон движений. Сами стержни также толще — 1⅜ дюйма по сравнению с 1 дюймом у других протестированных моделей — для более удобного захвата большими руками и большего ощущения устойчивости, даже несмотря на то, что он рассчитан на 300 фунтов, как и все модели, которые мы проверено кроме выносливости.

Людям не нужно почти так сильно сгибать ноги в конце подтягивания, чтобы получить полный диапазон движений.

Помимо поднятия, высокая перекладина для подтягивания также немного наклонена вниз, как перекладина на тренажере для вытягивания вниз. Эта функция делает его более удобным в широком диапазоне досягаемости и лучше для мышечной активации больших широчайших (широчайшая мышца спины) спины — и Ultimate Body Press — единственная протестированная нами модель, имеющая это. Эта высокая штанга имеет ширину 36 дюймов, что отлично подходит для людей с широкими плечами, но она покрыта пеной, начиная примерно с 19 дюймов, что придает ей универсальность и для более узких плеч.Узкие и нейтральные ручки примерно такой же ширины, как и у других протестированных продуктов, а нижняя опорная планка служит второй перекладиной для подтягиваний с широким и узким хватом, которую гораздо легче достать с земли для невысоких людей. как я.

Широкие ручки Ultimate Body Press наклонены вниз для лучшего воздействия на большие широчайшие мышцы спины.

Нейтральные ручки Ultimate Body Press немного шире, чем у большинства.

Эти плотные захваты довольно удобны даже для тестера ростом 6 футов 3 дюйма.

На возвышении наш тестер высотой 5 футов 5 дюймов болтается в воздухе, а тестер ростом 6 футов 3 почти полностью выдвигается.

Широкие ручки Ultimate Body Press наклонены вниз для лучшего воздействия на большие широчайшие мышцы спины.

Сборка была непростой задачей как из-за того, что трудно было следовать схеме, так и из-за того, что прилагаемый гаечный ключ хлипкий и плохо подогнанный. Последнее является проблемой для всех стержней, поставляемых с гаечными ключами, хотя это лучше, чем Easy Effort, у которого вообще не было инструментов.Дополнительный набор инструментов позволил ускорить работу, но не раньше, чем мы поцарапали полировку планки вокруг пары болтов.

Было несколько недостатков: во-первых, вещь огромная , которую нужно хранить подальше, так что вам лучше освободить место в шкафу или привыкнуть к тому, что она постоянно находится в шкафу, то есть если вы можете ходить под ним; опорная планка пересекает дверной проем примерно в 6 дюймах от верха, в зависимости от того, насколько высока ваша верхняя планка. Во-вторых, из-за того, что верхние перекладины такие высокие, людям меньшего роста придется прыгать, карабкаться или наступать на табурет, чтобы добраться до них.Интересно, что в нашем случае лучше всего было последнее; при повторном захвате, чтобы встать на место после подъема или прыжка, узкие и нейтральные захваты из пеноматериала часто слегка поворачивались, что требовало повторного захвата тестером такого размера. В-третьих, его немного тяжеловато и неудобно поднимать на место (хотя вы можете принять во внимание эту часть тренировки). И, наконец, из-за места, где опорные стержни выровнены на тестируемой формовке, мы заметили, что пена на концах начала сжиматься и оставаться в таком положении из-за тяжести на ней.Если бы пена вышла из строя, ее было бы достаточно легко накрыть пенопластовой лентой для захвата.

Обзор олимпийского бара Titan Fitness Economy

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете на одну из этих ссылок, а затем совершите покупку у связанного рекламодателя, я заплачу вам комиссию без каких-либо дополнительных затрат. Щелкните здесь, чтобы прочитать мою Политику конфиденциальности и раскрытие информации для аффилированных лиц.

Быстрое видео:

Нажмите, чтобы просмотреть транскрипцию видео

Это бар Titan Fitness Economy, и кое-кто очень быстро пересмотрел его.Это может быть лучшая планка начального уровня за те деньги, которые вы можете получить. И одно, что я определенно должен сказать, это то, что я не наркоман в барах. Я не верю, как некоторые люди, в то, что штанга — это то место, где вы должны потратить больше всего денег на домашнее оборудование для тренажерного зала. Я купил его осенью 2020 года примерно за 120 долларов, и я видел, что он варьируется от 100 до 130 долларов. И по этой цене это одна из самых доступных штанг, которые вы можете получить.

Доставка

Доставка

заняла около 2 недель, и отчасти это могло быть связано с объемом пандемии, который они получают для этих столбцов, поэтому они немного отстают.И если у меня кто-то жалуется на доставку, так это то, как они ее отправляют. Штанга вышла из картонной трубки, так что она немного зацарапала. Это не такая уж большая проблема, но о ней следует помнить, если по какой-либо причине вы хотите сохранить свою штангу в отличном состоянии. Моя философия заключается в том, что это штанги, они все равно получат удар.

Центральная накатка

Теперь у этой перекладины есть центральная накатка, и я купил ее специально для приседаний со спиной, поэтому я думаю, что центральная накатка немного помогает удерживать ее на месте.Глубина накатки мне нравится, не слишком глубокая и не слишком мелкая. Теперь отделка этой планки не идеальна. Если вы проведете по нему пальцами или перчаткой, вы почувствуете некоторые незначительные недостатки в отделке планки, но ничего подобного китайской штанге, которую я заказал летом, почти дало мне много металлических осколков.

Масса

Также этот батончик рассчитан на вес до 700 фунтов, чего, честно говоря, хватит для 90% из нас. Большинство из нас не собираются приседать более 700 фунтов.

Заключение

И наконец, как бы я оценил этот бар? Я бы честно поставил ему 4,5 / 5. Было бы 5/5 за исключением проблем с доставкой. И то, что отличает эту планку начального уровня от других, на мой взгляд, — это ценность, которую вы получаете за свои деньги. И что мне всегда нравилось в Titan, так это то, что они ценят вас. Таким образом, многие производители батончиков фактически подняли свои цены во время пандемии. Трудно найти штангу менее чем за 200 долларов, но Titan, похоже, сохранил большую часть своих цен относительно прежних.Так что это отличный вариант, если вы можете получить его, пока он есть в наличии. Я настоятельно рекомендую вам сделать то же, что и я, а именно: зайти на их веб-сайт, нажать «Уведомить меня, когда он появится в наличии», и вы получите электронное письмо, чтобы быстро перейти и купить его. Но да, мне нравится этот бар. Это отличный вариант, и вы не сможете превзойти его по цене.

Наконец, это станет интересным, потому что в нашем следующем обзоре у меня действительно есть штанга Rogue Fitness Barbell начального уровня, и я собираюсь сравнить 2. Будет интересно посмотреть, за ваши деньги вы получите больше с Rogue Фитнес-бар? Так что следите за обновлениями.

Краткое описание для спешащих людей

Рейтинг: 4.5 / 5

Имя: Штанга Titan Fitness Economy

Рекомендация: Одна из самых популярных штанг для начинающих и среднего уровня. Настоятельно рекомендуется для людей, которым нужна хорошо сложенная продукция среднего качества по разумной цене.

Плюсы: Недорогой, спроектирован в соответствии с олимпийскими стандартами, грузоподъемность 700 фунтов, вес 45 фунтов, совместим с 2-дюймовыми олимпийскими пластинами, почти идеальное хромирование без проблем с осколками.

Минусы: Плохая доставка и обращение.

Прокрутите ниже, чтобы прочитать наш полный письменный обзор, или нажмите кнопки ниже, чтобы проверить цены сейчас:

Полный письменный обзор:

Если вы искали недорогие домашние тренажеры, вы наверняка встретили бы множество товаров от Titan Fitness. Эта компания известна производством оборудования среднего качества по более низкой цене по сравнению с конкурентами. Многие покупатели заявили, что продукт Titan можно сравнить с оборудованием Rogue (которое обычно стоит вдвое, а иногда и втрое дороже, чем у Titan).Мы с ними не согласны. Хотя продукты Titan намного лучше, чем другие китайские продукты по конкурентоспособным ценам, они определенно несопоставимы с машинами Rogue.

И все же мы настоятельно рекомендуем домашнее тренажерное оборудование Titan Fitness для владельцев домашних тренажерных залов с ограниченным бюджетом (включая большинство из нас). За последние несколько лет мы перепробовали многие из ее продуктов, и все они оправдали наши ожидания. Нам особенно нравятся полустойки Titan серии T3 и полные стойки серии T2.Оба они предлагают гораздо больше, чем можно ожидать от таких бюджетных продуктов. Недавно мы заказали экономичную штангу Titan и, проработав ее около трех месяцев, пришли к выводу, что это одна из лучших штанг начального уровня, стоимость которой ниже 150 долларов.

В этом блоге мы подробно расскажем о штанге Titan Fitness Economy. Мы поделимся нашим опытом использования этого продукта из первых рук и объясним вам, почему мы сделали ставку на него как на лучшее дополнение для силовых тренировок по соотношению цена-качество.

Давайте сначала рассмотрим его основные характеристики и характеристики:

Основные характеристики и характеристики экономичной штанги Titan Fitness

• Общая длина: 84 дюйма
• Длина между рукавами: 52 дюйма
• Вес: 45 фунтов
• Диаметр стержня: 30 мм
• Диаметр рукава: 2 дюйма
• Загружаемые рукава: 16 дюймов
• Накатка: 8 дюймов по центру и 16 дюймов на обоих концах
• Стили накатки: алмаз
• Грузоподъемность: 700 фунтов
• Материал: холоднокатаная сталь
• Поверхность: хром
• Годовая гарантия

Подробный обзор экономичной штанги Titan Fitness

Качество сборки

Как упоминалось выше, планка Titan Fitness Economy изготовлена ​​из холоднокатаной стали, а не из горячекатаной стали, которая используется в большинстве недорогих домашних тренажеров. Холоднокатаная сталь тверже и прочнее горячекатаной стали. Таким образом, вы можете доверять этой штанге Titan Fitness, которая выдержит вес 700 фунтов и приличное количество грубых нагрузок. Многочисленные покупатели подтвердили, что этот стержень соответствует всем требованиям производителя.

Он весит 45 фунтов, что является олимпийским стандартом для штанги. Другие штанги ниже 120 долларов весят намного меньше. Некоторые из них весят всего 34 фунта и обладают низкой грузоподъемностью. Они тоже короче по длине.Titan Fitness определенно выделяется здесь тем, что предлагает штангу, соответствующую отраслевым стандартам, но при этом не заставляющую вас прожечь дыру в кармане.

Погрузочные рукава 16 ”. Они имеют гладкую поверхность и втулки, чтобы дать вам приличное вращение для медленного контролируемого подъема тяжестей. Вращение не так хорошо, как на грифах CAP или Rogue, но оно достаточно приличное для людей, которые только начинают заниматься тяжелой атлетикой среднего уровня. Настоятельно рекомендуем покупать ошейники со штангой, чтобы пластины оставались надежно закрепленными.Колебание пластин может повлиять на ваш баланс. Если вы еще этого не сделали, вот некоторые из лучших ошейников со штангой, которые вы можете рассмотреть.

Отделка

Он имеет хромированное покрытие, что не совсем идеально. Если вы проведете руками по перекладине, вы почувствуете недостатки, но будьте уверены, что вы не получите осколков. Дефекты носят чисто косметический характер, в отличие от дешевых китайских продуктов, краска которых скалывается и оставляет на руках острые осколки.

Недавно мы попробовали штангу Ясалга, которая пользуется большой популярностью среди людей, ищущих недорогое домашнее оборудование для тренажерного зала.Его цена почти такая же, как и у экономичной штанги Titan, но она весит около 34 фунтов и может выдерживать менее 200 фунтов. Послевкусие оставляет желать лучшего, на руках остаются волдыри. Вот почему мы рекомендуем вам выбрать подлинный бренд, такой как Titan Fitness, даже если вам придется потратить еще несколько долларов.

Цена

В связи с повышенным спросом во время пандемии цены на домашнее спортивное оборудование многократно выросли. К счастью, компания Titan Fitness не удвоила и не утроила цены на свою продукцию.Цены на ее продукцию выросли всего на несколько долларов, и большинство из нас не прочь бы заплатить. Мы купили штангу Titan Fitness Economy примерно за 120 долларов во время пандемии, а текущая цена на их веб-сайте составляет 110 долларов.

Его конкурентоспособным продуктом является CAP Barbell «The Beast». Он может выдерживать 1000 фунтов веса и стоит около 170 долларов. 7-футовая олимпийская штанга RitFit со штангой также стоит около 160 долларов и может выдерживать вес 7000 фунтов. Большинство штанг ниже 120 долларов имеют очень низкую грузоподъемность (около 200 фунтов).Обычно они меньше по длине и имеют плохую накатку. Они могут подойти новичкам, но не тем, кто серьезно хочет заниматься силовыми тренировками.

Итак, как видно из приведенного выше сравнения, штанга Titan Fitness Economy является одной из самых доступных и высоко оцененных штанг для тяжелой атлетики начального уровня.

Накатка

Как упоминалось выше, планка Titan Fitness Economy имеет 8-дюймовую центральную и 16-дюймовую боковую накатку. Ромбовидный узор на накатках обеспечивает хорошее сцепление даже с потными руками.Хотя мы (и большинство покупателей) сочли накатку подходящей, некоторые покупатели заявили, что она немного агрессивна. Что ж, это батончик за 100 долларов, поэтому не следует ожидать, что он будет абсолютно отличным.

Отгрузка и доставка

Упаковка сделана хорошо. Штанга эконом-класса Titan Fitness хорошо упакована в картонную трубку, но концы закрыты только пластиковыми заглушками и лентой. Они удерживают штангу внутри, но иногда пластик может сломаться, обнажив концы штанги.

Доставка быстрая. Даже когда пандемия была на пике, покупатели получали свои заказы в указанные сроки.

Доставка и транспортировка были проблемой для большинства продуктов Titan Fitness. Битые пакеты — это нормально. Обычно содержимое упаковки не повреждается, но в некоторых случаях на нем появляются вмятины и царапины. Titan Fitness необходимо серьезно подумать о смене партнера по доставке.

Плюсы:

• Его доступность — самый большой положительный момент.Такую хорошо сложенную штангу ниже 120 долларов найти очень сложно.
• Штанга эконом-класса Titan Fitness — единственный продукт стоимостью менее 150 долларов, который может выдержать вес 700 фунтов. Более дешевые вряд ли выдержат 200 фунтов.
• Он построен в соответствии с олимпийскими стандартами , имеет вес 45 фунтов и толщину рукава 2 дюйма, поэтому он может плотно удерживать олимпийские весовые плиты. Легче найти детали, которые хорошо подходят к изделиям олимпийского уровня, поэтому вам будет намного проще оснастить домашний спортзал аксессуарами.

Минусы:

• Диаметр перекладины 30 мм, тогда как стандартный диаметр олимпийской перекладины составляет 28 мм. Что ж, разница в 2 мм не является препятствием, но если у вас довольно маленькие руки, вы можете почувствовать себя некомфортно.
• Необходимо улучшить транспортировку и погрузочно-разгрузочные работы. Мы также рекомендуем Titan Fitness доставлять штанги в правильно закрытых картонных коробках, а не просто полагаться на пластиковые ленты.

Наша оценка: 4.5 / 5

Наш вердикт:

Штанга

Titan Fitness Economy заслуживает более высокой оценки, чем то, что мы дали.Это продукт с отличным соотношением цены и качества. Некоторые покупатели даже сказали, что это единственная штанга, которая вам когда-либо понадобится! На Amazon 98% покупателей оценили его на 4 звезды и выше! Но единственная причина, по которой мы оценили его на 4,5 звезды вместо 4,8 или, может быть, 4,9 звезды, — это проблемы с доставкой. Мы понимаем, что штанги действительно портятся в течение нескольких недель использования, но никто не хочет получать уже потрепанный, поцарапанный продукт. В остальном это прекрасная альтернатива сверхдорогим штангам Rogue.

Обзор безопасной планки для приседаний Titan Fitness

TITAN известен своим качественным оборудованием для силовых тренировок, силачей и гимнастикой. Имея отличную репутацию в сфере обслуживания клиентов, они всегда стремятся оставить вас полностью удовлетворенными всеми вашими покупками.

Их безопасная штанга для приседаний TITAN похожа на олимпийскую штангу, весит 45 фунтов и вмещает 2-дюймовые олимпийские тарелки. Гриф опускается вниз примерно на 4 дюйма и удерживает вес, чтобы обеспечить более стабильный центр тяжести, поэтому у вас будет больше равновесия при приседании.

Лучший результат

# 1- Titan Fitness Safety Squat 2-дюймовая олимпийская штанга для тяжелой атлетики, макс. 700 фунтов, оборудование для фитнеса / тренировок

Посмотреть последнюю цену

Это дает чувство облегчения новичкам, которые приседают, поскольку некоторые могут опасаться потери равновесия при увеличении веса. Ручки на концах наплечников обеспечивают дополнительный контроль, позволяя вам чувствовать себя более комфортно при выполнении каждого повторения.

Благодаря дополнительной набивке, которая снижает давление металлической штанги на шею, защитная штанга для приседаний TITAN Fitness является идеальной защитной штангой для начинающих.Он доступен по цене и прослужит долгие годы, если за ним правильно ухаживать.

Как студенческий атлет, который тренировался в нескольких небольших спортзалах мирового класса, я смог опробовать планку для приседаний Titan Fitness Safety и расскажу о своих выводах, плюсах и минусах и мыслях в этой статье.

• Дешевле, чем у конкурентов на рынке
• Удобные подлокотники для плеч и рук, идеально подходят для новичков
• Сверхтолстые цельные накладки, предотвращающие скольжение по штанге во время приседания
• Падение на 5 дюймов, которое удерживает весовые пластины ниже, увеличивая устойчивость центр тяжести и лучшая балансировка

• Не выдерживает такой большой груз по сравнению с другими конкурентами
• Менее долговечен по сравнению с другими конкурентами

Лучший результат

# 1- Titan Fitness Safety Squat 2-дюймовая олимпийская штанга для тяжелой атлетики, макс. 700 фунтов, оборудование для фитнеса / тренировок

Посмотреть последнюю цену

На что следует обратить внимание перед покупкой безопасного гриф для приседаний

Безопасный гриф для приседаний — это оборудование, предназначенное для предотвращения нагрузки на плечи, запястья и локти при приседании.

Большинство безопасных грифов для приседаний — это обычные штанги с ручками, изогнутой конструкцией и подушечками для поддержки трапеций и спины. Из-за того, как штанга нагружена на ваше тело, она обеспечивает другие требования к осанке по сравнению со стандартной штангой.

Поскольку некоторые пауэрлифтеры и спортсмены имеют плохую подвижность или ранее имели травмы верхней части тела, им сложнее максимизировать свою силу, поскольку они не могут выполнять полный диапазон движений.

Titan Fitness v2 Набивка

Качественная набивка важна, поскольку она обеспечивает комфорт, который вам нужен, когда вы приседаете или выполняете упражнения с большим весом.Он также распределяет вес вниз по верхней части спины на более крупные мышцы, уменьшая травмы.

Без качественной пены штанга, скорее всего, будет давить на позвонки, заставляя излишнюю нагрузку ложиться на шею.

Обязательно посмотрите на швы и проверьте поролон внутри, чтобы убедиться, что вам будет комфортно при использовании перекладины.

В штанге для приседаний

Titan Fitness v2 используется цельный кусок коврового материала. Это более твердая пена, чем вы можете ожидать.Поскольку толщина поролона составляет 2 дюйма, он обеспечивает комфорт, необходимый вам при поднятии более тяжелых грузов.

Титан Фитнес v2 Cambar

Развал — это то, что отличает плохой, хороший и отличный безопасный гриф для приседаний. Ручки должны быть под углом 45 градусов к полу и от перекладины.

Он должен соскользнуть со перекладины параллельно вашему телу. Хороший развал должен сидеть на вашем плече и, по сути, комфортно удерживать вес.

Камберы, расположенные на одной линии с ручками, отбрасывают штангу от центра, как сила тяжести, тянущая к вам и отбрасывающая назад. Это создаст слишком большой крутящий момент для позвоночника и шеи, особенно когда вы начинаете поднимать тяжелые веса.

Груша для безопасного приседания Titan Fitness v2 изгиб составляет примерно 22 градуса по направлению к полу и от перекладины. Это помогает вам принять вертикальное положение, что снижает нагрузку на поясницу и уменьшает расстояние, на которое колено перемещается вперед.

Лучший результат

# 1- Titan Fitness Safety Squat 2-дюймовая олимпийская штанга для тяжелой атлетики, макс. 700 фунтов, оборудование для фитнеса / тренировок

Посмотреть последнюю цену

Titan Fitness v2 Ручки

Гриф для приседаний

изготавливается с разными ручками. Они могут быть прямыми, длинными, короткими, гнутыми или иметь заглушки с цепочками. Нет правильного или неправильного выбора, это больше зависит от ваших травм и того, какие мышцы вы хотите накачать.

Более короткие ручки означают, что ваши локти будут больше сгибаться.Более длинные ручки означают, что ваши руки будут более прямыми, но они могут больше мешать.

Рукоятки

важны, потому что они позволяют плечам держаться за штангу, не поворачиваясь за штангу. Снижение нагрузки на вращающиеся манжеты, что важно для тех, кто приседает и жмет лежа несколько раз в неделю.

Titan Fitness v2 имеет прямые ручки средней длины. Они легко ввинчиваются в хомут и обеспечивают универсальность благодаря ¾ рым-болту с карабином.Это позволяет добавлять различные стили рукояток, включая рукоятки гранат.

Эти ручки более продолжены, но мягче по краям, благодаря чему ваша рука лучше ощущается и кажется более зажатой.

Titan Fitness v2 Грузоподъемность

Чем больший вес может выдержать штанга, тем они обычно дороже. Имея это в виду, очень важно учитывать, что вы приседаете сейчас и сколько можете приседать в будущем.

Также обратите внимание на размер штанги, поскольку некоторые штанги могут не соответствовать 2-дюймовым пластинам олимпийского бампера.

Гриф для приседаний

Titan Fitness v2 очень легко выдерживает нагрузку на гриф весом 1500 фунтов. Это гарантирует, что штанга будет прочной и долговечной. Идеально подходит как новичкам, так и профессиональным пауэрлифтерам.

Titan Fitness v2 Качество

Чтобы убедиться, что вы получаете качественный гриф для безопасного приседа, внимательно следите за набивкой и материалом. Большинство качественных штанг изготавливаются из стали, хромированы, имеют рифленую поверхность и покрытие, предотвращающее ржавчину и эрозию.

Безопасная штанга для приседаний

Titan Fitness v2 сделана полностью сварной и обработана с олимпийскими рукавами.Он имеет сверхпрочный винил и мягкие прокладки из пеноматериала, напоминающие ковер, с хромированной отделкой для повышения устойчивости штанги к коррозии.

Лучший результат

# 1- Titan Fitness Safety Squat 2-дюймовая олимпийская штанга для тяжелой атлетики, макс. 700 фунтов, оборудование для фитнеса / тренировок

Посмотреть последнюю цену

Почему вам следует выбрать безопасную гриф для приседаний Titan Fitness v2

Очень толстая набивка для максимального комфорта

У брусьев для приседаний безопасности есть большие подушечки для амортизации шеи и плеч.

Для большинства новичков приседание с прямой перекладиной может вызывать дискомфорт у плеч и верхней части спины. Поскольку им не хватает подвижности, из-за этого их локти могут начать указывать назад, а не вниз, в результате чего вся ваша верхняя часть тела разрушается.

Безопасная перекладина для приседаний

— лучшая альтернатива приседаниям, так как вы можете выполнять упражнение без вращения плеч. Это позволяет вам оставаться в надежном положении и работать в хорошей форме.

Если у вас есть склонность к болям в плечах, эта планка может уменьшить дискомфорт.

Улучшает вашу осанку и форму

При выполнении приседаний со штангой новичкам может быть трудно удерживать спину прямо, а корпус напряженным при выполнении подъема.

Гриф для безопасного приседа находится выше, чем обычная штанга, поскольку изгиб толкает вас вперед, заставляя оставаться в вертикальном положении. Чем вертикальнее ваш торс, тем меньше давления он оказывает на поясницу.

При выполнении упражнений для ног со штангой безопасности давление будет распределяться по вашим более крупным мышцам, таким как верхняя часть спины, ягодицы и квадрицепсы, не оказывая отрицательного воздействия на нижнюю часть спины.

Это предотвращает сжатие вашего ядра, позволяя вам иметь устойчивое и плотное тело при выполнении упражнений. Позволяет вам более свободно раскрывать колени и бедра, снижая вероятность травм.

Поскольку страховочная перекладина для приседаний переносит нагрузку на ваш центр тяжести, поддерживать форму легко, так как ваши бедра, колени и позвоночник легко зафиксируются на месте.

снижает нагрузку на нижнюю часть тела

Гриф для безопасного приседа выводит плечи, запястья и локти из движения, позволяя вам продолжать приседание, если у вас есть травма одного из этих суставов.

Боль в плече, теннисном локте или запястье часто встречается у многих спортсменов и людей, когда они весь день проводят сидя и работая за компьютером.

Это также снижает нагрузку на нижнюю часть спины, поскольку вы находитесь в более вертикальном положении туловища. Когда вы приседаете со штангой, часто случается травма.

Универсальный по количеству упражнений на нижнюю часть тела

Safety Squat Bars предоставляет некоторые уникальные упражнения, которые вы можете выполнять помимо приседаний на спине, которые не могут выполнять стандартные олимпийские штанги.

Они могут открыть новые возможности для ваших тренировок и проработать различные мышцы и нагрузки на ваше тело.

Упражнения включают в себя «Доброе утро», приседания на груди, выпады с ходьбой, приседания на ящик и приседания Зерчера.

Часто задаваемые вопросы

Titan Fitness — хороший бренд?

TITAN известен своим качественным оборудованием для силовых тренировок, силачей и гимнастикой.

Имея отличную репутацию в сфере обслуживания клиентов, они всегда стремятся оставить вас полностью удовлетворенными всеми вашими покупками у них.

В чем разница между приседаниями с прямой штангой и безопасным грифом для приседаний

Приседания — одно из лучших упражнений для развития силы ног. Это одно из самых естественных движений, которое задействует большинство мышц ног. Когда вы загружаете вес стандартной штангой и приседаете, положение штанги отличается от положения штанги для безопасного приседа.

Вы наклоняетесь вперед более естественно, чем приседания со штангой безопасности, где вы будете более вертикальными, как при фронтальном приседании.

Они оба выгодны в своем отношении; однако, как новичок, вы сможете улучшить свою технику приседаний быстрее, чем при использовании стандартной штанги.

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что гриф для безопасных приседаний использует больше верхней части спины, в то время как стандартные приседания используют больше мышц задней поверхности бедра, брюшного пресса и широчайших мышц. Однако оба были полезны для тренировки силы ног.

Как вы используете безопасный гриф для приседаний?

1. Начните со штанги в верхней части трапеции и плеча и держите руки за ручки.Это будет менее безопасно, чем обычное приседание со штангой, потому что ваши лопатки не поддерживают штангу.

2. В этом положении сделайте шаг назад и займите обычное положение приседания.

3. Держите всю спину и корпус напряженными и начинайте приседать. Используйте квадрицепсы, чтобы толкать пол вниз, чтобы бедра не выпадали, когда вы поднимаетесь обратно.

4. Когда вы вернетесь в исходное положение, вы выполнили одно повторение. Держите руки в нейтральном положении, не прижимая их к груди.

Лучший результат

# 1- Titan Fitness Safety Squat 2-дюймовая олимпийская штанга для тяжелой атлетики, макс. 700 фунтов, оборудование для фитнеса / тренировок

Посмотреть последнюю цену

Наши последние мысли о грифе для приседаний Titan Fitness

TITAN известен своим качественным оборудованием для силовых тренировок, силачей и гимнастикой. Имея отличную репутацию в сфере обслуживания клиентов, они всегда стремятся оставить вас полностью удовлетворенными всеми вашими покупками.

Их безопасная штанга для приседаний TITAN похожа на олимпийскую штангу, весит 45 фунтов и вмещает 2-дюймовые олимпийские тарелки. Гриф опускается вниз примерно на 4 дюйма и удерживает вес, чтобы обеспечить более стабильный центр тяжести, поэтому у вас будет больше равновесия при приседании.

Это дает чувство облегчения новичкам, которые приседают, поскольку некоторые могут опасаться потери равновесия при увеличении веса. Ручки на концах наплечников обеспечивают дополнительный контроль, позволяя вам чувствовать себя более комфортно при выполнении каждого повторения.

Благодаря дополнительной набивке, которая снижает давление металлической штанги на шею, защитная штанга для приседаний TITAN Fitness является идеальной защитной штангой для начинающих. Он доступен по цене и прослужит долгие годы, если за ним правильно ухаживать.

Если вы ищете доступную и недорогую планку для приседаний, которая имеет все функции, возможности и удобство использования, то мы рекомендуем вам проверить планку для приседаний Titan Fitness Safety.

Сахар.Fit Candy Bar: лучше, чем X 3 Bar?

Планка для силовых тренировок Sugar.Fit вызывает фурор среди людей, которым нужна эффективная домашняя тренировка с ограниченным бюджетом. Система довольно проста — стальной стержень , который вы используете с полосами переменного сопротивления. Итак, это работает? Этот обзор поможет вам решить, стоит ли использовать планку сопротивления Sugar Fitness и как она сочетается с очень популярной грифом X3.

Продукты Sugar Fit

Sugar Fit Crow Bar (шоколадный батончик)

Это основная часть системы.Это стальной стержень с пределом прочности на разрыв 80 000 фунтов на квадратный дюйм с диаметром окружности 1 дюйм, который, как говорят, способен выдерживать 600+ фунтов силы. Crow Bar имеет длину 28 дюймов (2 фута 4 дюйма). Вы можете увидеть его также под названием «Candy Bar». Рулевая колонка бывает разных цветов и дает начало другим названиям, например:

• Пробел
• Прайм Тайм Лайм
• Синий электрик
• Розовый фламинго

Все стержни изготовлены из одинаковых материалов. Единственное отличие — это цвет.На силовой планке нет карабинов / крючков для крепления эластичных лент. Это прямая перекладина, на которую вы накручиваете фитнес-браслеты.

Доска для ног Crow Bar

фитнес-браслеты с защелкой. Качественные резистивные ленты

Подножка / подножка — это то, на чем вы стоите, чтобы закрепить фитнес-ленты во время выполнения упражнений. Ножка-бард имеет высоту 1/2 дюйма, длину 18 дюймов, ширину 10 дюймов и толщину 1,25 дюйма. Он должен подходить для ног большинства людей. Весит около 5.3 фунта (2,4 кг) и изготовлен из полиэтилена высокой плотности или полиэтилена ( HDPE ).

Под доской есть резиновые ножки, которые приподнимают ее на 1/2 дюйма, чтобы обеспечить пространство, под которым можно обернуть резистивные ленты. Это облегчает выполнение тренировки.

Вот множество брендов эспандеров, которые должны хорошо сочетаться с батончиком Sugar Fit Candy.

Эспандеры Sugar Fit

В настоящее время система Sugar Fitness — это BYOB — приносите свои собственные группы.Candy Bar / Crow Bar разработан для работы с любыми плоскими 41 дюймовыми лентами сопротивления .

Видео демонстрации

Вот несколько видеороликов, любезно предоставленных каналом Sugar Fitness на YouTube.

Демонстрация становой тяги

Демонстрация жима от груди

Демонстрация приседаний

Sugar Fit Цены

Вы можете приобрести и Candy Bar, и подножку вместе за 175 $ (плюс доставка).Если вы хотите приобрести их отдельно, то цены:

• Только Crow Bar: 99 долларов
• Foot Board: 99 долларов

И на стальную балку, и на подножку предоставляется 1-летняя гарантия от дефектов.

Программа сопротивляемости Sugar Fit

В основе системы лежит переменное сопротивление. Это также известно как приспосабливающее сопротивление . Переменное сопротивление означает, что сопротивление изменяется на в зависимости от вашей точки диапазона движения.Это похоже на многие силовые тренажеры, которые можно найти в спортзалах. С переменным сопротивлением ваши мышцы работают сильнее, чем больше вы толкаете. Сопротивление легче всего в начале движения и тяжелее в конце.

На рынке существует множество решений для домашних тренировок с эластичными лентами / грифами, что свидетельствует об их популярности.

Сводка программы

В отличие от тяжелой атлетики со свободными весами, с системой Sugar Fitness вы не поднимаете много повторений.Скорее вы выполняете как можно больше медленных контролируемых повторений в хорошей форме в течение 90 секунд . Это увеличивает время под напряжением и гарантирует, что ваши мышцы находятся в постоянном напряжении, чтобы помочь им расти. Каждое упражнение нужно выполнять до мышечного отказа.

Фитнес-браслеты Clench. Качественные ленты сопротивления. Они бывают разного сопротивления, от простого до очень сложного.

• Если вы не можете выполнять повторения в течение 90 секунд, то используемая полоса сопротивления слишком тяжелая .
• Если вы можете легко выполнять повторения более 90 секунд, полоса сопротивления слишком легкая.
• Если вы приближаетесь к 90 секундам, но не можете выполнить полные повторения, оттолкнитесь как можно дальше и удерживайте повторение, пока не дойдете до 90 секунд. Повторение теперь становится изометрическим . Идея заключается в том, что изометрическая работа в утомлении все же увеличивает время под напряжением, обеспечивая стимул для роста мышц.
• Вы можете выполнять отдельные подходы или несколько подходов.Это зависит от вас и ваших целей.
• Между упражнениями отдыхайте 2–3 минуты. Отдохните 5 минут, если вы очень устали.

Наконечник Pro . Если вы новичок, вашей нервной системе может потребоваться 8-12 недель , чтобы адаптироваться к тому, что вы делаете. Следовательно, программы тренировок с отягощениями из одного подхода будут так же хороши, как и программы из нескольких подходов. Для новичков однократные программы также уменьшают мышечную болезненность и травмы от перенапряжения.

Наконечник Pro. Мышечная недостаточность не для всех. В первую очередь подумайте о своей силе, здоровье и травмах. Если вы только начинаете программу упражнений, я не рекомендую переходить к мышечному отказу. Другой вариант — остановиться, если вы думаете, что можете сделать еще 2-3 повторения.

Станете ли вы сильнее?

Каждый раз, когда вы напрягаете свои мышцы, они адаптируются и становятся сильнее. Неважно, поднимаете ли вы свободные веса, пользуетесь ли вы эластичными лентами или используете собственный вес. Так что да, ваши мышцы станут сильнее на .Поскольку в программе Sugar Fit вы поднимаетесь в течение 90 секунд, это также может улучшить мышечную выносливость.

Фитнес-бар

Who Makes the Sugar

Компания под названием Sugar Fitness расположена в Сиэтле. Другое название — Olive & Estia LLC. Веб-сайт — Sugar.Fit. Глава компании — Джереми Коттл. Хотя на веб-сайте компании не указан адрес или номер телефона службы поддержки, есть вариант чата, который работает очень хорошо.

FAQ

Сколько это стоит?

Цена 279 долларов.Это повышение цены. Стоимость составляла 175, когда этот обзор был первоначально создан.

Какая гарантия?

На стальную балку и подножку предоставляется гарантия сроком 1 год для защиты от механических дефектов.

Можно купить только штангу?

В настоящее время вы можете приобрести полную систему — перекладину, ленты и подножку. Вы не можете купить детали по отдельности.

Какая политика возврата?

У вас есть 2 недели, чтобы попробовать. Две недели начинаются с момента получения вами товаров.Это хорошо. Это означает, что у вас есть полные две недели, чтобы попробовать это. Возврат должен быть как новый. Вы оплачиваете доставку, чтобы отправить его обратно.

Это сделано в Америке?

Стальной стержень и подножка производятся в США. Материалы, из которых они сделаны, по возможности закупаются на месте.

Скидки для первых респондентов?

В настоящее время нет скидок для военных или служб быстрого реагирования.

Какой вес может выдержать подножка?

Нет ограничений по весу подножки.

Какие платежи принимаются?

Полный домашний тренажерный зал

X 3 Bar

Visa, Mastercard, Discover, AMEX, Google Pay, Paypal, Diners Club, Venmo и другие.

Sugar Fit. Против X 3 стержня

X3 Bar, известный как полноценный домашний тренажерный зал, сегодня является одной из самых популярных систем силовых тренировок. Хотя клинических исследований Sugar Fit и X3 Bar не проводилось, вот параллельное сравнение некоторых из их характеристик:

Стоит ли конфетный батончик Sugar Fit?

Тренировки с эспандером

, которые можно выполнять дома, стали очень популярными благодаря их эффективности и простоте хранения.Хотя система силовых тренировок Sugar.Fit Candy Bar — не единственное решение, она наверняка понравится тем, кто ищет доступное решение.

Что вы думаете?

Фитнес-бар

UltraFit — Gopher Sport

Фитнес-бар UltraFit — Gopher Sport

Аэробные перекладины для тела — идеальный способ добавить сопротивление любым упражнениям и помочь студентам освоить основы силовых тренировок. Различный вес подходит для учащихся всех возрастов, а прочная конструкция штанги идеально подходит для использования в учебных заведениях.

Безопасный и не пугающий

Эти тонизирующие планки легко включить в упражнения, которые уже знакомы вашим ученикам, что обеспечит им плавный переход к силовой тренировке. Гриф предлагает достаточное сопротивление, чтобы усилить эффект этих движений, но все же победил. не мешают ученику правильно их выполнять. Их даже можно использовать в кардио-упражнениях, чтобы добавить компонент для наращивания силы!

Качественный дизайн

Рукоятки удобны в обращении, легки и покрыты текстурированной пеной премиум-класса, чтобы не бояться участия.Покрытие не наносит вреда рукам и плечам, а также невосприимчиво к растрескиванию и разрыву во время использования или транспортировки. Центральная штанга из цельной стали не согнется и не сломается при использовании в учреждениях. Цветовая кодировка позволяет учащимся быстро определить, какая планка аэробного веса им подходит. Литые маркеры веса не стираются со временем. Закругленные концы предотвращают скатывание при опускании стержней.

Удобное хранение

Пакеты для прутков включают в себя стойку для элегантного вертикального хранения прутков. Это идеально подходит для организации грифов по нагрузке сопротивления и позволяет учащимся брать и возвращать грифы в подходящее место и обратно.Стеллажи мобильные, что позволяет легко перемещаться в кладовую и обратно. Требуется сборка.

• 24-барная стойка, 32 дюйма x 21 дюйм x 48 дюймов, 80 фунтов
• 36-барная стойка, 48 дюймов x 20 дюймов x 48 дюймов, 88 фунтов

Фитнес-бары UltraFit — это Доступен в упаковках на 24 или 36 штанг с хранением и 3 графиками тренировок на штанге для фитнеса UltraFit. Доставка автотранспортом пачками.

Опции пакета

• 24-стержневой пакет ClassPlus Light. Включает 24 стержня (8 шт., 3, 6, 9 фунтов) и стойку на 24 стержня.
• Средний пакет ClassPlus с 24 стержнями. Включает 24 стержня (8 шт., 6, 9, 12 фунтов) и стойку на 24 стержня.
• Тяжелая упаковка ClassPlus с 24 стержнями. Включает 24 стержня (8 шт., 12, 15, 18 фунтов) и стойку на 24 стержня. Light
• Пакет ClassPlus на 36 стержней. Включает 36 баров для фитнеса UltraFit (6 шт., 3–18 фунтов) и стойку на 36 штанг.

Вы получаете покрытие при покупке у Gopher

• Безусловная 100% гарантия соответствия
• Инновационные продукты
• Superior Selection
  & Service

Обзоры

Мы используем файлы cookie, чтобы повысить удобство работы с сайтом.
Используя сайт Gopher Sport, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.

Принять

{«14000218,16000301»: {«id»: 5031, «price»: «1769,00 долларов США», «retailPrice»: «1769,00 долларов США», «salePrice»: «Недоступно», «stockStatus»: «Скоро отправка» , «upc»: «69-187», «uom»: «Пакет из 36», «externalId»: «18706», «shipDisplayDate»: «08-31-2021», «mediaUrl»: «/ cmsstatic / G -69187-UltraFitFitnessBar-ClassPlusPackof36-SET-CE-001.jpg «,» mediaAlt «:» Пакет 36-бар «,» mediaTitle «:» 36-Pack «,» mediaTags «:» «,» name «:» 36 -Bar Pack «,» colorGradient «: null,» dateFormat «:» MM-dd-yyyy «},» 14000530,1600049 «: {» id «: 5024,» price «:» 44 доллара.95 »,« retailPrice »:« 44,95 $ »,« salePrice »:« Недоступно »,« stockStatus »:« В наличии »,« upc »:« 68-642 »,« uom »:« Ea »,« externalId » : «16981», «shipDisplayDate»: «05-10-2021», «mediaUrl»: «/ cmsstatic / img / 322 / g-68642-yellow-9lb-Coated-Foam-упражнение-bar.jpg», «mediaAlt «:» Желтая фитнес-планка Ultrafit «,» mediaTitle «:» UltraFit ™, 9 фунтов, Индивидуальный «,» mediaTags «:» «,» name «:» Индивидуальный, 9 фунтов «,» colorGradient «: null,» dateFormat » : «MM-dd-yyyy»}, «14000530,1600028»: {«id»: 5022, «price»: «34,95 $», «retailPrice»: «34,95 $», «salePrice»: «Not Available», «stockStatus» «:» В наличии «,» upc «:» 68-640 «,» uom «:» Ea «,» externalId «:» 14935 «,» shipDisplayDate «:» 05-10-2021 «,» mediaUrl «:» / cmsstatic / img / 326 / g-68640-red-3 фунта-пена-гриф с покрытием.jpg «,» mediaAlt «:» Красная гиря 5 фунтов «,» mediaTitle «:» UltraFit ™, 3 фунта, Индивидуальный «,» mediaTags «:» «,» name «:» Индивидуальный, 3 фунта «,» colorGradient » : null, «dateFormat»: «MM-dd-yyyy»}, «1400011,16000218»: {«id»: 5030, «price»: «1499,00 долларов США», «retailPrice»: «1499,00 долларов США», «salePrice»: » Недоступно »,« stockStatus »:« Скоро отправка »,« upc »:« 68-648 »,« uom »:« Пакет из 24 »,« externalId »:« 18705 »,« shipDisplayDate »:« 08-30- 2021 »,« mediaUrl »:« / cmsstatic / G-68648-UltraFitFitnessBar-ClassPlusHeavy-WeightPackof24-SET-CE-001.jpg »,« mediaAlt »:« Набор из 24 стержней, Тяжелый »,« mediaTitle »:« Тяжелый, 24-Pack »,« mediaTags »:« »,« name »:« 24-Bar Set, Heavy »,« colorGradient »: null,« dateFormat »:« MM-dd-yyyy »},« 1400011,16000271 »: {«id»: 5029, «price»: «1199 долларов.00 »,« retailPrice »:« $ 1,199.00 »,« salePrice »:« Недоступно »,« stockStatus »:« Скоро отправка »,« upc »:« 68-647 »,« uom »:« Пакет из 24 »,» externalId «:» 18704 «,» shipDisplayDate «:» 08-31-2021 «,» mediaUrl «:» / cmsstatic / G-68647-UltraFitFitnessBar-ClassPlusMedium-WeightPackof24-SET-CE-001.jpg «,» mediaAlt «: «Набор из 24 полос, средний», «mediaTitle»: «Средний, набор из 24», «mediaTags»: «», «name»: «Набор из 24 полос, средний», «colorGradient»: null, «dateFormat» : «MM-dd-yyyy»}, «14000530,1600041»: {«id»: 5023, «price»: «39,95 $», «retailPrice»: «39,95 $», «salePrice»: «Not Available», «stockStatus» «:» В наличии «,» upc «:» 68-641 «,» uom «:» Ea «,» externalId «:» 14936 «,» shipDisplayDate «:» 05-10-2021 «,» mediaUrl «:» / cmsstatic / img / 324 / g-68641-orange-8 фунтов-пена с покрытием-планка для упражнений.jpg «,» mediaAlt «:» Оранжевый столбик 8 фунтов «,» mediaTitle «:» UltraFit ™, 6 фунтов, индивидуальный «,» mediaTags «:» «,» name «:» Индивидуальный, 6 фунтов «,» colorGradient «: null, «dateFormat»: «MM-dd-yyyy»}, «14000530,160009»: {«id»: 5026, «price»: «59,95 долларов США», «retailPrice»: «59,95 долларов США», «salePrice»: «Нет Доступен »,« stockStatus »:« В наличии »,« upc »:« 68-644 »,« uom »:« Ea »,« externalId »:« 16983 »,« shipDisplayDate »:« 05-10-2021 », «mediaUrl»: «/ cmsstatic / img / 331 / g-68644-purple-15lb-Coated-foam-fitness-bar.jpg», «mediaAlt»: «Синий фитнес-бар на 15 фунтов», «mediaTitle»: «UltraFit ™ , 15 фунтов, Индивидуальный «,» mediaTags «:» «,» name «:» Индивидуальный, 15 фунтов «,» colorGradient «: null,» dateFormat «:» MM-dd-yyyy «},» 14000530,160005 «: {«id»: 5025, «price»: «49 долларов.95 »,« retailPrice »:« 49,95 $ »,« salePrice »:« Недоступно »,« stockStatus »:« В наличии »,« upc »:« 68-643 »,« uom »:« Ea »,« externalId » : «16982», «shipDisplayDate»: «05-10-2021», «mediaUrl»: «/ cmsstatic / img / 329 / g-68643-blue-12lb-Coated Foam-fitness-bar.jpg», «mediaAlt» «:» Зеленая планка для упражнений 12 фунтов «,» mediaTitle «:» UltraFit ™, 12 фунтов, индивидуальный «,» mediaTags «:» «,» name «:» Индивидуальный, 12 фунтов «,» colorGradient «: null,» dateFormat » «:» MM-dd-yyyy «},» 14000530,1600012 «: {» id «: 5027,» price «:» 64,95 $ «,» retailPrice «:» 64,95 $ «,» salePrice «:» Недоступно «,» stockStatus «:» В наличии «,» upc «:» 68-645 «,» uom «:» Ea «,» externalId «:» 16984 «,» shipDisplayDate «:» 05-10-2021 «,» mediaUrl «: «/ cmsstatic / img / 333 / G_68645_UFFitnessBars-18lb-1.