Советы

Как часто надо принимать душ советы врачей: Дерматологи рассказали, как опасно мыться каждый день

alexxlab 04.07.1984 no Comments

Содержание

Мифы и правда о коронавирусе: что говорят врачи | События в мире — оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW

Молниеносное распространение коронавируса беспокоит людей по всему миру. Интернет и социальные сети полны самых диких слухов о том, как защититься от опасного вируса 2019-nCoV. DW решила рассмотреть некоторые из них и внести полную ясность.

Посылки из Китая лучше не заказывать — они кишат коронавирусами!

Точной информации о том, как распространяется новый коронавирус, до сих пор нет. Однако Федеральное агентство министерства здравоохранения США (CDC) говорит, что из-за того, что на твердых поверхностях вирус выживает недолго, существует «крайне низкая степень его распространения через письма или посылки, время доставки которых составляет от нескольких дней до нескольких недель». Это означает, что посылки с «Алиэкспресс», которые доставляет вам курьер, вероятнее всего, никакой опасности в себе не несут.

Нужно регулярно принимать душ с хлорсодержащими средствами.
Или хотя бы мазать ими под носом — и коронавируса можно не бояться.

Хлорсодержащие дезинфицирующие средства, растворители, 75-процентный этанол, надуксусная кислота и хлороформ могут убить вирус 2019-nCoV на твердых поверхностях, однако при нанесении на кожу они не оказывают на коронавирус практически никакого воздействия. Более того, это чрезвычайно опасно и может привести к летальному исходу.

Пишут, что разносчиком коронавируса стали летучие мыши. А кошки или собаки? Они опасны?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нет никаких доказательств того, что домашние животные, в частности, кошки или собаки, могут заразиться коронавирусом или быть его разносчиком. Тем не менее регулярно мыть руки с мылом после контакта с домашним любимцем необходимо — это поможет остановить распространение бактерий, таких как кишечная палочка или сальмонелла.

Ученые полагают, что вероятным источником распространения нового коронавируса стали дикие животные, которых продавали на рынке в китайском городе Ухане. В соответствии с данными генетического анализа, происхождение коронавируса действительно связывают с летучими мышами, но в целом животные не являются разносчиками коронавируса.

Защититься от коронавируса можно, сделав прививку от пневмонии.

Новый вирус 2019-nCoV настолько отличается от других известных вирусов, что для борьбы с ним необходима радикально новая вакцина. Над ее созданием сейчас работают ученые по всему миру. Пневмококковая и гемофильная вакцина, а также вакцина против гриппа В, не в состоянии защитить от коронавируса.

Нужно регулярно промывать нос физраствором — и никакой коронавирус не страшен.

В социальных сетях курсируют сообщения о том, что один из ведущих китайских экспертов по заболеваниям дыхательных путей посоветовал промывать нос соленой водой — это якобы предотвратит заражение коронавирусом. По данным ВОЗ, раствор соленой воды не может убить вирус 2019-nCoV или защитить от него.

Может, тогда не промывать нос, а полоскать рот?

Увы, но полоскание рта тоже не защитит от нового коронавируса. Некоторые растворы для ополаскивания рта способны на несколько минут устранить содержащиеся в слюне микробы, но они не предотвратят проникновение коронавируса.

А чеснок? Он же защищает от гриппа — может, защитит и от коронавируса?

Это сомнительное утверждение распространяется в социальных сетях со скоростью лесного пожара. Чеснок, возможно, и обладает некоторыми противомикробными свойствами, но, по данным ВОЗ, нет никаких доказательств того, что поедание чеснока — даже в промышленных масштабах — защитит от коронавируса.

Разоблачение фейковой информации

В конце января руководство Facebook сообщило, что будет удалять все сообщения, содержащие ложную информацию о вирусе 2019-nCoV. В заявлении говорилось, что речь, в частности, идет о утверждениях, пропагандирующих шарлатанские средства лечения или препятствующих принятию мер предосторожности. «В их числе — не имеющие ничего общего с действительностью советы по самолечению и профилактике, к примеру, утверждения о том, что избавиться от коронавируса можно, выпив отбеливатель, или заявления, создающие путаницу в том, что касается доступных ресурсов здравоохранения», — заявил глава отдела здравоохранения Facebook Кан Син Чжун.

Примеру Facebook последовал и Twitter, на протяжении января удаливший 15 миллионов твитов, связанных с коронавирусом, и впоследствии приостановивший функцию автоматического поиска, которая могла бы привести к нахождению недостоверного контента.

Как можно заразиться коронавирусом?

Коронавирус передается воздушно-капельным путем преимущественно при кашле или чихании. Инкубационный период составляет 14 дней. Инфицированные вирусом люди могут быть переносчиками заболевания и до появления симптомов.

Как защититься от коронавируса?

ВОЗ разместил памятку с рекомендациями по защите от коронавируса на своей странице в Twitter. DW собрала их в одной инфографике.

Смотрите также:

Новый коронавирус из Китая

Симптомы коронавируса

Симптомы китайского коронавируса напоминают признаки гриппа и простудных заболеваний. В первую очередь, это общее недомогание, кашель и повышенная температура. По наблюдениям китайских врачей, особенно уязвимы перед вирусом пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом. Инкубационный период составляет от одного до 14 дней, причем в это время опасность заражения вирусом сохраняется.
Новый коронавирус из Китая

Коронавирус под микроскопом

Вирус 2019-nCoV, вспышка которого произошла в Китае, относится к семейству коронавирусов, хорошо известных ученым. В 2003 году вирус из этого семейства вызвал вспышку острого респираторного синдрома (Sars), а в 2012-м — ближневосточного респираторного синдрома (Mers) .
Новый коронавирус из Китая

Вирус появился в городе Ухань в центральном Китае

Впервые коронавирус 2019-nCoV был выявлен в городе Ухань в центральной части Китая. Предположительно источником инфекции стал местный рынок морепродуктов, на котором продавались, кроме прочего, змеи, летучие мыши и другие дикие животные, употребляемые китайцами в пищу. Население города составляет около 11 млн человек.
Новый коронавирус из Китая

Респираторные маски и датчики температуры тела

Из-за вспышки легочного заболевания, вызванного коронавирусом 2019-nCoV в Китае, сотрудники аэропортов и метро уже в нескольких странах начали регулярно замерять температуру тела пассажиров. Респираторные маски — еще одна мера предосторожности, призванная противостоять распространению вируса.
Новый коронавирус из Китая

Опустевшие улицы Уханя

Опасаясь заражения опасным коронавируом, жители города Уханя, с 22 января фактически находящегося на карантине, стараются избегать людных мест. Кинотеатры, рестораны и музеи города прекратили работу, многие фирмы рекомендовали своим сотрудникам перейти на работу из дома.
Новый коронавирус из Китая

Экстренная постройка новой больницы в Ухане

Учитывая скорость распространения нового коронавируса, китайские власти распорядились в рекордные сроки, за десять дней, построить в городе Ухань новую больницу для пациентов, инфицированных вирусом 2019-nCoV. По данным на 28 января, число скончавшихся от коронавируса в Китае составило 106 человек. Еще более 4,5 тысяч человек в КНР и ряде других стран на сегодняшний день заражены этим вирусом.
Новый коронавирус из Китая

Последствия для экономики Китая

По мнению многих экспертов, вспышка коронавируса в Китае, из-за которой города с многомиллионным населением фактически оказались под карантином, будет иметь негативные последствия для экономики КНР. В первую очередь, речь идет о спаде потребления в период празднования Нового года по лунному календарю и отказе китайцев от уже запланированных поездок.
Новый коронавирус из Китая

Коронавирус за пределами Китая

Кроме КНР инфицирование коронавирусом было зафиксировано в ряде других стран, в том числе США, Франции, Японии и Южной Корее. В ночь на 28 января власти Баварии подтвердили первый случай заболевания коронавирусом в Германии. По данным властей ФРГ, страна хорошо подготовлена к борьбе с коронавирусом. В Институте вирусологии берлинской клиники «Шарите» врачи разработали метод диагностики вируса.
Новый коронавирус из Китая

Эвакуация иностранных граждан из Уханя

В связи со вспышкой легочного заболевания, вызываемого коронавирусом 2019-nCoV, целый ряд государств объявил о намерении провести эвакуацию своих граждан самолетами из города Ухань,транспортное сообщение с которым по указанию властей КНР было прервано. В том числе, о подобных планах заявили США, Германия и Нидерланды. По данным МИД ФРГ, на сегодня в Ухане проживают около 90 граждан Германии.

Автор: Елена Гункель

Об операции на предстательной железе

Это руководство поможет вам подготовиться к операции на предстательной железе в центре Memorial Sloan Kettering (MSK). Оно также поможет вам понять, чего следует ожидать в процессе выздоровления.

Прочтите это руководство хотя бы один раз до операции и используйте его для справки во время подготовки к дню операции. Берите его с собой на все визиты в центр MSK, включая день операции. Вы и ваша медицинская бригада будете обращаться к нему на протяжении всего периода вашего лечения.

Вернуться к началу

О предстательной железе

Ваша предстательная железа располагается ниже мочевого пузыря, перед прямой кишкой, и имеет форму грецкого ореха (см. рисунок 1). Она окружает мочеиспускательный канал, представляющий собой трубку, по которой из вашего тела выводится моча. Предстательная железа, совместно с другими железами вашего тела, служит для производства спермы.

Семенные пузырьки — это маленькие железы возле предстательной железы, которые производят секрет, входящий в состав спермы (см. рисунок 1).

Лимфатические узлы — это небольшие структуры в форме фасоли, которые располагаются по всему телу. Они производят и хранят клетки крови, призванные бороться с инфекцией.

Рисунок 1. Мужская репродуктивная система

Вернуться к началу

Об операции на предстательной железе

Радикальная простатэктомия — это операция по полному удалению предстательной железы и семенных пузырьков. Также при этом удаляются некоторые лимфоузлы в области таза. Это делается в целях предотвращения распространения рака от предстательной железы в другие части вашего тела.

Радикальная простатэктомия может проводиться одним из двух способов. Один из них, называемый открытой простатэктомией, предполагает выполнение открытого надреза (хирургического разреза). Другой способ преполагает использование лапароскопа — трубчатого инструмента с камерой. Ваш хирург обсудит с вами наиболее подходящий для вас вариант.

Открытая простатэктомия

При открытой простатэктомии хирург делает разрез, проходящий от лобковой кости в направлении пупка (см. рисунок 2). После чего сначала удаляют тазовые лимфатические узлы, затем предстательную железу, а затем прилегающие образования.

Рисунок 2. Разрез при открытой простатэктомии

Лапароскопическая или роботизированная простатэктомия

При лапароскопической или роботизированной простатэктомии хирург сделает вам несколько маленьких разрезов в области живота (в брюшной стенке) (см. рисунок 3). Затем в один из разрезов вводится лапароскоп и ваша брюшная полость расширяется с помощью газа. Предстательная железа будет удалена через другие разрезы с помощью хирургических инструментов. Некоторые хирурги в MSK прошли специальное обучение по использованию роботизированных инструментов при проведении операций.

Рисунок 3. Разрезы при лапароскопической или роботизированной простатэктомии

Вернуться к началу

До операции

Информация в этом разделе поможет вам подготовиться к операции. Прочтите этот раздел после назначения вам операции и обращайтесь к нему по мере приближения даты операции. Он содержит важные сведения о том, что вам потребуется сделать до операции. Запишите все имеющиеся у вас вопросы и не забудьте задать их вашему врачу или медсестре/медбрату.

Подготовка к операции

Вы и ваша медицинская бригада будете вместе готовиться к операции.

Помогите нам сделать вашу операцию максимально безопасной: скажите нам, соответствует ли какое-либо из приведенных ниже утверждений вашей ситуации, даже если вы не совсем в этом уверены.

Я принимаю лекарство, разжижающее кровь. К таким лекарствам относятся aspirin, heparin, warfarin (Coumadin^®), clopidogrel (Plavix^®), enoxaparin (Lovenox^®), dabigatran (Pradaxa^®), apixaban (Eliquis^®) и rivaroxaban (Xarelto^®). Существуют и другие, поэтому обязательно сообщите своему врачу обо всех принимаемых вами лекарствах.
Я принимаю безрецептурные (отпускаемые без рецепта) лекарства, включая пластыри и мази.
Я принимаю пищевые добавки, например травы, витамины, минералы, а также натуральные или домашние лечебные средства.
У меня есть кардиостимулятор, автоматический имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (AICD) или другой прибор для стимуляции работы сердца.
У меня случаются приступы апноэ во сне.
Ранее у меня были проблемы с анестезией (лекарствами, под действием которых пациент засыпает).
У меня аллергия на некоторые лекарства или материалы, включая латекс.
Я не хочу, чтобы мне делали переливание крови.
Я употребляю алкоголь.
Я курю.
Я принимаю легкие наркотики.

Об употреблении алкогольных напитков

Количество употребляемого алкоголя может повлиять на ваше состояние во время и после операции. Для планирования ухода за вами необходимо, чтобы вы обсудили с медицинскими сотрудниками употребление вами алкоголя.

Резкий отказ от употребления алкоголя может спровоцировать припадки, алкогольный делирий и привести к смерти. Если нам будет известно, что вы подвержены риску таких осложнений, мы сможем назначить вам лекарства для их предотвращения.
Если вы употребляете алкоголь регулярно, существует риск возникновения других осложнений во время и после проведения операции. Они включают кровотечение, инфекции, проблемы с сердцем и более длительное стационарное лечение.

Вот что вы можете сделать до операции, чтобы предотвратить возможные проблемы:

Честно сообщите медицинскому сотруднику, в каком количестве вы употребляете алкоголь.
После назначения операции попытаться прекратить употребление алкогольных напитков. Если, прекратив употребление алкогольных напитков, вы испытываете головные боли, тошноту, повышенное беспокойство или у вас появились проблемы со сном, немедленно сообщите об этом вашему врачу. Это ранние признаки, связанные с отказом от алкоголя, которые можно вылечить.
Сообщить медицинскому сотруднику, если вы не в силах прекратить употребление алкоголя.
Задавайте нам любые вопросы, связанные с алкоголем и проведением вашей операции. Как всегда, мы обеспечим конфиденциальность всех ваших медицинских данных.

О курении

Во время проведения операции у курящих могут возникнуть проблемы с дыханием. Отказ от курения даже за несколько дней до операции поможет предотвратить такие проблемы. Если вы курите, медсестра/медбрат направит вас на нашу программу лечения табакозависимости (Tobacco Treatment Program). Вы также можете обратиться в эту программу по телефону 212-610-0507.

Информация о приступах апноэ во сне

Приступы апноэ во сне — это распространенное расстройство дыхания, из-за которого во время сна человек кратковременно перестает дышать. Самый распространенный вид — синдром обструктивного апноэ во сне (OSA). При наличии OSA дыхательные пути становятся полностью заблокированными во время сна. Это может вызвать серьезные проблемы во время и после операции.

Сообщите нам, если у вас случаются приступы апноэ во сне, или если вы предполагаете, что у вас могут случаться такие приступы. Если вы используете дыхательный аппарат (CPAP) для профилактики приступов апноэ во сне, возьмите его с собой в день операции.

Спросите о лекарствах

Мы рекомендуем принимать лекарства, которые помогут вам достичь эрекции. Это поспособствует притоку крови к вашему половому члену и поможет сохранить его ткани здоровыми. Большинство страховых компаний, включая Medicare, не покрывают расходы на приобретение таких рецептурных лекарств, как sildenafil citrate (Viagra^®) или tadalafil (Cialis^®). В целях уточнения деталей обратитесь за консультацией к своему поставщику страховых услуг до начала операции. Если ваша страховка не покрывает использование указанных препаратов, могут быть рассмотрены другие, более доступные варианты. Задайте этот вопрос врачу или медсестре/медбрату, чтобы начать его решение до начала операции.

В течение 30 дней до операции

Дооперационное исследование (PST)

Перед операцией вам назначат дооперационное исследование (presurgical testing (PST)). Дата, время и место проведения дооперационного исследования будут указаны в напоминании, которое вы получите в офисе хирурга. В день назначенного дооперационного исследования вы можете принимать пищу и лекарства как обычно.

Во время вашего визита вы встретитесь с медсестрой/медбратом высшей квалификации, с кем тесно сотрудничают специалисты отделения анастезиологии (врачм и специализированные медсестры/медбратья, которые дадут вам лекарства, чтобы вы уснули на время операции). Медсестра/медбрат высшей квалификации вместе с вами просмотрит медицинскую карту и вашу историю хирургических операций. Вам потребуется пройти ряд исследований, включая электрокардиограмму для проверки ритма сердца, рентген грудной клетки, анализы крови и другие необходимые для планирования вашего лечения анализы. Ваша медсестра/медбрат высшей квалификации может также направить вас к другим медицинским специалистам.

Медсестра/медбрат высшей квалификации также сообщит, какие лекарства вам необходимо будет принять утром в день операции.

Вы очень поможете нам, если возьмете с собой на дооперационное исследование следующее:

список всех лекарств, которые вы принимаете, включая рецептурные и безрецептурные лекарства, пластыри и кремы;
результаты всех исследований, которые вы проходили вне центра MSK, например кардиограммы с нагрузкой, эхокардиограммы или допплерографии сонной артерии;
имена и номера телефонов ваших врачей.

Заполните бланк доверенности на принятие решений о медицинской помощи

Если вы еще не заполнили бланк доверенности на принятие решений о медицинской помощи (Health Care Proxy), мы рекомендуем сделать это прямо сейчас. Доверенность на принятие решений о медицинской помощи является правовым документом, где указывается человек, который будет представлять ваши интересы в случае, если вы не сможете делать это самостоятельно. Указанный вами человек будет вашим представителем по вопросам медицинской помощи.

Если вы хотите заполнить бланк доверенности на принятие решений о медицинской помощи, обратитесь к медсестре/медбрату. Если вы уже заполнили форму, или если у вас есть иное предварительное распоряжение на случай утраты способности принимать решения, принесите его с собой на ваш следующий приём.

Хранение спермы

Данная операция сделает вас бесплодным. Несмотря на то, что вы все ещё будете способны испытать оргазм, вы не сможете произвести сперму, необходимую для того, чтобы иметь биологических детей. Перед операцией вам следует рассмотреть возможность сдачи спермы на хранение. Обратитесь к медсестре/медбрату за более подробной консультацией по данной процедуре. Для получения дополнительной информации попросите у медсестры/медбрата справочные материалы Создание семьи после лечения рака: информация для мужчин (Building Your Family after Cancer Treatment: Information for Men) и Хранение спермы (Sperm Banking), или найдите их на веб-странице www. mskcc.org/pe.

Программа сексуального здоровья и мужской репродуктивной медицины (Male Sexual and Reproductive Medicine Program)

Большинству мужчин будет трудно достичь эрекции сразу после операции. Вы можете записаться на приём к специалисту, работающему в рамках Программы сексуального здоровья и мужской репродуктивной медицины, позвонив в по телефону 646-888-6024, и обсудить влияние этой операции на ваше сексуальное здоровье.

Делайте дыхательную гимнастику и упражнения, стимулирующие откашливание

До операции выполняйте глубокие вдохи и прокашливайтесь. Вы получите стимулирующий спирометр, который поможет расширить легкие. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом «Как пользоваться стимулирующим спирометром» (How to Use Your Incentive Spirometer). Если у вас возникли вопросы, обратитесь к медсестре/медбрату или терапевту-пульмонологу.

Физическая нагрузка

Постарайтесь ежедневно делать аэробные упражнения, например, старайтесь ходить пешком не менее 1 мили (1,6 км), плавать или кататься на велосипеде. Если на улице холодно, ходите по лестнице у себя дома, сходите в торговый центр или магазин. Физические нагрузки помогут улучшить состояние организма для проведения операции, а также помогут облегчить и ускорить процесс выздоровления.

Придерживайтесь принципов здорового питания

Перед операцией вы должны получать хорошо сбалансированное, здоровое питание. Если вам необходима помощь по вопросам питания, попросите своего врача или медсестру/медбрата направить вас к врачу-диетологу.

Определите, кто будет ухаживать за вами

Важная роль в процессе вашего лечения отводится лицу, осуществляющему уход. Медицинский сотрудник расскажет вам и лицу, ухаживающему за вами, об операции. Лицу, ухаживающему за вами, необходимо присутствовать после операции и получить рекомендации, которые понадобятся после выписки, чтобы помочь ухаживать за вами дома. Лицу, ухаживающему за вами, также нужно будет отвезти вас домой после операции.

За 10 дней до операции

Прекратите принимать витамин Е

Если вы принимаете витамин E, прекратите его прием за 10 дней до операции, поскольку он может вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочитайте материал Распространенные лекарства, содержащие aspirin и другие нестероидные противовоспалительные препараты (Common Medications Containing Aspirin and Other Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs)).

Делайте упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля)

Эти упражнения позволят вам укрепить мышцы тазового дна, которые будут ослаблены в результате операции. Начните выполнять упражнения Кегеля до операции, чтобы знать, какими должны быть ваши ощущения. Для получения дополнительной информации прочтите материал Упражнения для укрепления мышц тазового дна (упражнения Кегеля) для мужчин (Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises for Men).

Рисунок 4. Средство для очищения кожи Hibiclens

Купите все необходимое

Hibiclens^® — это средство для очищения кожи, которое убивает микроорганизмы и предотвращает их появление в течение суток после использования (см. рисунок 4). Приняв душ с Hibiclens перед операцией, вы снизите риск инфицирования после операции. Вы можете приобрести Hibiclens в вашей ближайшей аптеке без рецепта.

Для подготовки кишечника к операции вам также потребуется приобрести солевую клизму (например, Fleet^®). Вы можете купить её в местной аптеке без рецепта.

За 7 дней до операции

Прекратите принимать определенные лекарства

Если вы принимаете aspirin, уточните у хирурга, следует ли продолжать прием. Аспирин и содержащие его лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочитайте материал «Распространенные лекарства, содержащие aspirin, и другие нестероидные противовоспалительные препараты» (Common Medications Containing Aspirin and Other Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs)).

Прекратите принимать лечебные средства из трав и другие добавки

Прекратите принимать лечебные средства из трав и другие добавки за 7 дней до операции. Если вы принимаете мультивитамины, спросите у своего врача или медсестры/медбрата, следует ли продолжать их прием. Для получения дополнительной информации прочитайте материал «Лечебные средства из трав и лечение рака» (Herbal Remedies and Cancer Treatment).

За 2 дня до операции

Прекратите принимать определенные лекарства

Прекратите принимать такие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), как ibuprofen (Advil^®, Motrin^®) или naproxen (Aleve^®). Эти лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочитайте материал Распространенные лекарства, содержащие aspirin и другие нестероидные противовоспалительные препараты (Common Medications Containing Aspirin and Other Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs)).

За 1 день до операции

Запишите время, на которое назначена операция

Сотрудник приемного отделения (Admitting Office) позвонит вам после 14:00 накануне дня операции. Он сообщит вам, в какое время вы должны приехать в больницу на операцию. Если ваша операция назначена на понедельник, вам позвонят в предыдущую пятницу. Если до 19:00 дня, предшествующего дню операции, с вами никто не свяжется, позвоните по номеру 212-639-5014.

Придерживайтесь щадящей диеты

Ешьте лёгкую диетическую пищу, например небольшие бутерброды, яйца, тосты, крекеры или суп. Ограничьте употребление молочных продуктов. Исключите из рациона жареное и блюда с большим количеством приправ.

Подготовьте кишечник к операции

Вечером накануне операции используйте солевую клизму в соответствии с инструкцией по её применению.

Примите душ с Hibiclens

Вечером накануне операции примите душ с Hibiclens.

Вымойте волосы своим обычным шампунем. Тщательно ополосните волосы.
Вымойте лицо и область половых органов своим обычным мылом. Тщательно ополосните тело.
Откройте флакон Hibiclens. Налейте небольшое количество раствора в руку или на махровую салфетку.
Отойдите от струи воды, чтобы не смыть Hibiclens сразу после нанесения.
Легкими движениями вотрите Hibiclens в тело от шеи и до ступней. Не наносите Hibiclens на лицо и на область половых органов.
Вернитесь под струю воды и смойте Hibiclens.
После душа вытритесь чистым полотенцем.
Не наносите после душа какой-либо лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру или парфюмерию.

Сон

Ложитесь спать пораньше и постарайтесь хорошо выспаться.

Употребление пищи и напитков перед операцией

Не принимайте пищу после полуночи перед вашей операцией. Это также касается леденцов и жевательной резинки.
В период между полуночью и за два часа до запланированного времени прибытия в больницу вы можете выпить не более 12 унций (350 мл) воды (см. рисунок).
Воздержитесь от приема пищи и напитков за два часа до запланированного времени прибытия в больницу. Это также касается воды.

Вернуться к началу

Утро в день операции

Примите душ с Hibiclens

Примите душ с использованием Hibiclens перед тем как отправиться в больницу. Используйте Hibiclens так же, как и накануне вечером.

Не наносите никакого лосьона, крема, пудры, дезодоранта, макияжа и парфюмерии после душа.

Примите лекарства

Если ваш врач или медсестра/медбрат высшей квалификации попросили вас принять некоторые лекарства утром перед операцией, примите только эти лекарства, запив их небольшим глотком воды. В зависимости от лекарств и предстоящей операции это могут быть все или некоторые из лекарств, которые вы обычно принимаете по утрам, либо вообще отказ от них.

Что необходимо запомнить

Не наносите никакого лосьона, крема, дезодоранта, макияжа, пудры и парфюмерии.
Не надевайте металлические предметы. Снимите все ювелирные украшения, включая пирсинг на теле. Используемое во время операции оборудование при соприкосновении с металлом может вызвать ожоги.
Оставьте дома ценные вещи, например кредитные карты, ювелирные украшения или чековую книжку.
Перед тем как отправиться в операционную, вам потребуется снять слуховой аппарат, зубные и другие протезы, парик и религиозные атрибуты.
Наденьте удобную свободную одежду.
Если вы носите контактные линзы, снимите их и наденьте очки. Во время операции контактные линзы могут травмировать глаза.

Что взять с собой

Свободные штаны, например, тренировочные.
Трусы типа плавок на 1-2 размера больше вашего обычного.
Кроссовки со шнуровкой. Ваши ноги могут отечь, а кроссовки на шнурках вы легко сможете одеть на отёкшие ступни.
Аппарат СИПАП (CPAP) для профилактики приступов апноэ во сне, если он у вас есть.
Портативный плеер при желании. При этом потребуется отдать его кому-то на хранение, когда вы отправитесь на операцию.
Стимулирующий спирометр, если он у вас есть.
Доверенность на принятие решений о медицинской помощи, если вы ее заполняли.
Мобильный телефон и зарядное устройство.
Портфель для хранения ваших личных вещей, таких как очки, слуховой аппарат, зубные и другие протезы, парик и религиозные атрибуты, если он у вас есть.
Эти рекомендации. Представители медицинской бригады с помощью этих рекомендаций объяснят вам, как ухаживать за собой после операции.

По прибытии в больницу

Вам будет необходимо несколько раз назвать и продиктовать по буквам ваше имя и фамилию, а также указать дату рождения. Это необходимо для вашей безопасности. Люди с одинаковыми или похожими именами могут оперироваться в один день.

Переоденьтесь для операции

Когда наступит время переодеться перед операцией, вам выдадут больничную рубашку, халат и нескользящие носки.

Встретьтесь с медсестрой/медбратом

Вы встретитесь с медсестрой/медбратом перед операцией. Сообщите ей/ему дозы всех лекарств (включая пластыри и кремы), которые вы принимали после полуночи, а также время их приема.

Медсестра/медбрат поставит вам внутривенную (IV) капельницу на одну из вен, обычно в области кисти или на сгибе руки. IV-капельница будет использована для ввода жидкостей и анестезии во время операции.

Встретьтесь с анестезиологом

Анестезиолог:

просмотрит медицинскую карту вместе с вами;
расскажет о вашем комфорте и безопасности во время операции;
расскажет вам о типе анестезии, которую вы получите;
ответит на любые вопросы об анестезии, которые могут у вас возникнуть.

Подготовьтесь к операции

После визита медсестры/медбрата 1–2 посетителя смогут побыть с вами, пока вы ждете начала операции. Перед началом операции ваших посетителей проводят в зону ожидания.

Вы пройдете в операционную самостоятельно, или вас отвезут туда на каталке. Представитель операционной бригады поможет вам лечь на операционный стол. На нижнюю часть ваших ног будут надеты специальные компрессионные ботинки. Они будут плавно надуваться и сдуваться для улучшения тока крови в ногах.

Когда вы уснете, через рот в вашу трахею введут дыхательную трубку, чтобы помочь вам дышать. Кроме того, вам установят мочевой катетер (катетер Foley^®) для отвода мочи из мочевого пузыря.

После завершения операции на ваш разрез будут наложены хирургические швы. Дыхательная трубка обычно извлекается, пока вы еще находитесь в операционной.

Вернуться к началу

После операции

Информация в этом разделе позволит вам узнать, чего ожидать после операции, пока вы будете находиться в больнице и когда вас выпишут домой. Вы узнаете, как безопасно восстанавливаться после операции. Запишите все имеющиеся у вас вопросы и не забудьте задать их вашему врачу или медсестре/медбрату.

Чего стоит ожидать

Когда вы проснетесь после операции, вы будете находиться в послеоперационной палате (Post-Anesthesia Care Unit (PACU)) или в палате послеоперационного наблюдения.

Вы будете получать кислород через тонкую трубочку, которая располагается под носом и называется носовой канюлей. Медсестра/медбрат будет следить за температурой вашего тела, а также за пульсом, артериальным давлением и уровнем кислорода.

Вам введут катетер в мочевой пузырь для отслеживания количества вырабатываемой мочи. Вам также могут установить дренажную систему Jackson-Pratt^® (дренаж JP) для отведения жидкости, скапливающейся под хирургическими разрезами.
Кроме того, для улучшения кровообращения в ногах вам оденут компрессионные ботинки.

Вам могут установить обезболивающую помпу, которую называют аппаратом для аналгезии, управляемой пациентом (patient-controlled analgesia (PCA)). Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом «Управляемая пациентом аналгезия (Patient-Controlled Analgesia (PCA))». Обезболивающее лекарство будет вводиться через IV-капельницу.

Медсестра/медбрат расскажет вам, как восстановиться после операции. Ниже описаны некоторые рекомендации, которые помогут сделать этот процесс более безопасным.

Вам рекомендуется ходить при поддержке медсестры/медбрата или физиотерапевта. Мы дадим вам лекарство, чтобы снять боль. Ходьба помогает снизить риск образования сгустков крови и развития пневмонии. Она также помогает стимулировать кишечник и возобновить его работу.
Используйте стимулирующий спирометр. Это поможет расширить легкие, что предотвратит развитие пневмонии. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом «Как пользоваться стимулирующим спирометром» (How to Use Your Incentive Spirometer).

Часто задаваемые вопросы

Буду ли я испытывать боль после операции?

Врач и медсестра/медбрат будут часто спрашивать вас о болевых ощущениях и давать лекарство по мере необходимости. Если боль не утихает, сообщите об этом врачу или медсестре/медбрату.

К характерным болевым ощущениям после операции по удалению предстательной железы можно отнести:

болевые ощущения в области хирургических разрезов на животе;
боли из-за газов;
болевые ощущения в других частях вашего тела, например, в спине и плечах;
ощущение тяжести в прямой кишке, как при потребности опорожнить кишечник. Предстательная железа располагается прямо над прямой кишкой, поэтому такие ощущения довольно распространены. Со временем они обычно проходят.

Какие ещё симптомы могут проявиться у меня после операции?

Боли из-за газов после лапароскопической или роботизированной простатэктомии

Если вы перенесли лапароскопическую или роботизированную простатэктомию, газ, используемый во время вашей операции, может оказывать давление и вызывать боль в различных областях вашего тела, особенно в плечах. Это пройдёт через несколько дней. Ходьба поможет вашему телу быстрее поглощать газ и уменьшит вашу боль.

Спазмы мочевого пузыря
После операции у вас могут наблюдаться спазмы мочевого пузыря. Они могут проявляться как внезапные и интенсивные спазмы в нижней части живота и в половом члене. Вы также можете почувствовать острую потребность помочиться. Эти спазмы обычно проходят со временем.

Синяки
У вас будут синяки на животе, половом члене и мошонке. Они пройдут через 1-2 недели после операции.

Вздутие живота
В течение нескольких дней у вас может наблюдаться вздутие живота. Ходьба поможет вам уменьшить количество газов и снять вздутие. Исключите газированные (шипучие) напитки до нормализации выведения газов из организма.

Как мне справляться с болевыми ощущениями в домашних условиях?

Болевые ощущения могут остаться у вас и в момент возвращения домой, и, возможно, вы будете принимать обезболивающее лекарство. Следуйте приведенным ниже рекомендациям.

Принимайте лекарства в соответствии с указаниями врача и по мере необходимости.
Позвоните вашему врачу, если назначенное лекарство не снимает боль.
Не садитесь за руль и не употребляйте спиртные напитки, пока вы принимаете рецептурное обезболивающее лекарство.
По мере заживления разрезов боль будет становиться слабее, и вам будет требоваться все меньше обезболивающего лекарства. Для облегчения боли и дискомфорта подойдут легкие обезболивающие средства, такие как acetaminophen (Tylenol^®) или ibuprofen (Advil^®). Однако прием acetaminophen в больших количествах может нанести вред печени. Не принимайте acetaminophen в количестве, превышающем указанное на флаконе, либо принимайте его в соответствии с указаниями врача или медсестры/медбрата.
Обезболивающие лекарства должны помочь вам по мере возврата к привычному образу жизни. Принимайте достаточное количество лекарства, чтобы вы могли спокойно выполнять упражнения. Обезболивающие лекарства наиболее эффективны через 30–45 минут после их приема.
Следите за временем приема обезболивающих лекарств. Лучше принимать лекарство при первом появлении боли и не ждать ее усиления.

Обезболивающие лекарства могут вызывать запоры (опорожнение кишечника происходит реже, чем обычно).

Как я могу уменьшить отёк полового члена и мошонки?

У вас будут отеки и синяки на половом члене и мошонке. Ваша мошонка может достичь размеров грейпфрута. Эти явления нормальны и после удаления катетера будут постепенно проходить.

Вы можете уменьшить отёк подкладывая под мошонку свёрнутое полотенце когда вы сидите или лежите. Также поможет ношение трусов типа плавок вместо свободных трусов в виде шорт.

Нужно ли мне изменить мой режим питания (диету)?

В первые несколько дней после операции, до первого опорожнения кишечника употребляйте только лёгкую пищу (бутерброды, йогурт, суп и напитки). Исключите из рациона продукты, которые могут вызывать усиленное газообразование, например, бобовые, брокколи, лук, белокочанную и цветную капусту. После первого опорожнения кишечника вы можете вернуться к своему обычному режиму питания, с учётом индивидуальной переносимости тех или иных продуктов.

Все время, пока у вас будет установлен катетер после операции, важно пить достаточное количество жидкости. Пока не восстановится ваш обычный аппетит, хорошим выбором для вас будут различные супы и бульоны.

Как изменится опорожнение кишечника после операции?

У вас может не быть стула в течение 5 дней после операции. Это нормально.
Если вы испускаете газы и у вас нет стула к вечеру второго дня после выписки из больницы, начните принимать MiraLAX и принимайте его до тех пор, пока ваш стул не нормализуется.
Если у вас не было стула в течение 4 дней, позвоните вашему врачу или медсестре/медбрату.
Если вы не испускали газы в течение 2 дней, позвоните вашему врачу.
Не используйте клизмы или суппозитории (ректальные свечи) в течение как минимум 6 недель после операции.

Как я могу предотвратить запоры?

Принимайте по 1 капсуле докузата натрия (Colace^®) 3 раза в день. Это средство для размягчения стула, имеющее минимум побочных эффектов.
Ходьба может помочь стимулировать кишечник и восстановить его нормальную работу.
Выпивайте по 8 стаканов (объёмом 8 унций (240 мл) каждый, всего 2 л) жидкости ежедневно. Пейте воду, соки, супы, молочные коктейли и другие напитки без кофеина. Напитки с кофеином, такие как кофе и газированная вода, выводят жидкость из организма.
Постепенно увеличивайте содержание клетчатки в пище до 25-35 граммов в день. Клетчатка содержится во фруктах, овощах, цельных злаках и хлопьях из злаков. Если у вас установлена стома или в недавнее время был прооперирован кишечник, проконсультируйтесь с вашим врачом или медсестрой/медбратом перед внесением изменений в рацион питания.

Могу ли я принимать душ?

Да. Вы можете принять душ через 24 часа после операции. Теплый душ расслабляет и помогает уменьшить мышечную боль. Принимая душ, используйте мыло и осторожно вымойте разрез. После душа насухо промокните эти зоны полотенцем и не накладывайте повязку на разрез (при отсутствии выделений). Позвоните своему врачу, если вы заметили покраснение или выделения из разреза.

Не принимайте ванну, пока не обсудите это со своим врачом во время первого визита после операции.

Как мне ухаживать за разрезами?

Расположение разреза будет зависеть от типа перенесенной операции. Если кожа под разрезом онемела, это нормально, ведь часть нервных окончаний была отсечена при операции. Через некоторое время онемение пройдет.

Ко времени выписки из больницы ваш разрез, сделанный при проведении операции, начнет заживать.
Вы и ухаживающее за вами лицо должны вместе с медсестрой/медбратом осмотреть ваш разрез перед выпиской, чтобы знать, как он выглядит.
При наличии выделений из разреза следует записать их количество и цвет. Позвоните в офис своего врача и поговорите с медсестрой/медбратом по поводу выделений из разреза.

Меняйте повязку не менее одного раза в сутки и чаще, если она намокает от выделений. Если выделения из разреза прекратились, можно оставить его открытым.

Если на момент выписки на ваши хирургические разрезы были наложены полоски пластыря Steri-Strips^TM, они отойдут и отпадут сами. Если они не отпадут через 10 дней, вы можете снять их.

Если при выписке на швы наложен клей, он также отойдёт и слезет сам, подобно пластырю Steri-Strips. Не трогайте клей и не пытайтесь счистить его.

Когда для меня будет безопасно водить машину?

Вы сможете водить машину после снятия катетера, если только вы не принимаете обезболивающие лекарства, способные вызвать сонливость.

В течение 3 месяцев после операции не садитесь на мотоцикл или велосипед.

Какие упражнения я могу выполнять?

Физические упражнения помогут вам набраться сил и улучшить свое самочувствие. Пешие прогулки и подъемы по лестнице являются превосходной физической нагрузкой.
Постепенно увеличивайте расстояние, которое вы проходите пешком. Поднимайтесь по лестнице медленно, отдыхая и останавливаясь по мере необходимости.
Прежде чем переходить к более интенсивным физическим упражнениям, проконсультируйтесь со своим врачом или медсестрой/медбратом.

Когда я смогу поднимать тяжести?

Прежде чем поднимать тяжести, проконсультируйтесь со своим врачом. В большинстве случаев вам не следует поднимать ничего тяжелее 10 фунтов (4,5 кг) в течение как минимум 6 недель после операции. Спросите у своего врача, как долго вам следует воздерживаться от поднятия тяжестей.

Останутся ли у меня какие-либо трубки или дренаж после выписки?

Мочевой катетер

При выписке из больницы у вас все ещё может быть установлен мочевой катетер (см. рисунок 5). Медсестра/медбрат научит вас, как за ним ухаживать в домашних условиях, а также предоставит необходимые расходные материалы. Катетер снимают, как правило, через 7–14 дней после операции.
Уход за катетером — важная часть ухода за собой после операции. Для получения дополнительной информации прочтите материал Уход за мочевым катетером (катетером Foley) (Caring for Your Urinary (Foley) Catheter).

Рисунок 5. Мочевой катетер (катетер Foley)

Пока у вас установлен катетер, в вашей моче может быть кровь, вязкие кусочки тканей и сгустки крови. Это нормально. Это объясняется тем, что разрезы (хирургические надрезы) внутри вашего тела заживают, и с мочой выходят образующиеся на них корки. Выпивайте не менее 1 стакана (объёмом 8 унций (240 мл)) жидкости каждый час во время бодрствования.

Кроме того, во время ходьбы или стула из кончика вашего члена вокруг катетера может подтекать кровь или моча. Это нормально, если вы видите, что моча продолжает выводиться в мочеприемник. Если вы не наблюдаете поступление мочи в мочеприемник, позвоните своему врачу.

Следите за тем, чтобы кончик вашего пениса оставался чистым и сухим. Наносите вокруг кончика вашего пениса увлажняющий крем, выданный вам медсестрой/медбратом. Это предотвратит раздражение.

Дренажная система Jackson-Pratt

Вы также можете быть выписаны домой с дренажной системой Jackson-Pratt (см. рисунок 6).
Ваш врач решит, когда снять дренажную систему, в зависимости от количества выходящей жидкости. Если существует необходимость оставить дренажную систему после выписки, медсестра/медбрат обучит вас уходу за ней. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь со справочным материалом Уход за дренажной системой Jackson-Pratt (Caring for Your Jackson-Pratt Drainage System).

Рисунок 6. Дренажная система Jackson-Pratt

Чего следует ожидать после удаления катетера?

В течение 2 дней после извлечения катетера ваш мочевой пузырь и уретра будут ослабленными. Не пытайтесь тужиться при мочеиспускании или мочиться через силу. Пусть моча выходит самостоятельно. Не напрягайтесь при опорожнении кишечника.

Существуют ли специальные инструкции, которым нужно следовать после удаления катетера?

После того, как катетер будет удалён, вы должны сократить количество ежедневно выпиваемой жидкости до вашего нормального уровня потребления. Вам следует выпивать 4–6 стаканов (объёмом 8 унций (240 мл)) жидкости каждый день.

Ограничьте объем жидкостей, выпиваемых после 19:00, и опорожняйте мочевой пузырь перед сном. Это позволит вам избежать необходимости вставать ночью.
При обильном мочеобразовании, ограничьте количество употребляемого алкоголя и напитков, содержащих кофеин.
Прежде чем возобновить упражнения Кегеля, обсудите это с медицинским работником.

После удаления катетера, позвоните своему врачу или медсестре/медбрату, если у вас:

не получается помочиться;
возникла сильная боль в нижней части живота при мочеиспускании.

Будут ли у меня трудности с контролем мочеиспускания?

Мышцы, удерживающие мочу в вашем мочевом пузыре, после удаления предстательной железы будут ослаблены. В связи с этим у вас могут быть трудности с контролем мочеиспускания.

Другие причины, по которым у вас может быть недержание (подтекание) мочи:

ваш мочевой пузырь полон;
вы устали;
вы употребляли алкоголь или напитки, содержащие кофеин.

Вам может потребоваться несколько месяцев, чтобы полностью восстановить контроль над мочевым пузырём.

После удаления катетера вы можете выполнять упражнения для укрепления мышц. Это упражнения для укрепления мышц тазового дна (упражнения Кегеля), которые вы практиковали перед операцией.

После извлечения катетера у вас также может наблюдаться подтекание мочи. Со временем оно будет уменьшаться. Подтекание может также происходить когда вы напрягаетесь, кашляете или поднимаете тяжести. Такое явление называется стрессовым недержанием.

Сначала вы можете заметить, что ночью вы лучше контролируете свой мочевой пузырь. Это связано с тем, что когда вы лежите, давление на мочевой пузырь меньше. В течение первых нескольких месяцев после операции вы можете довольно часто испытывать потребность помочиться. Вашему мочевому пузырю потребуется время, чтобы увеличить объем (растянуться) после того, как он непрерывно опорожнялся посредством катетера.

У большинства людей контроль мочеиспускания не вызывает затруднений. Восстановление тонуса ваших мышц после операции может продолжаться до 12 месяцев. Если после 12 месяцев вы все ещё будете испытывать затруднения с контролем мочеиспускания, поговорите с вашим хирургом. Хирургические процедуры, такие как уретральный слинг или искусственный мочевой сфинктер, могут помочь. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Национальной ассоциации проблем, связанных с недержанием (National Association for Continence) www.nafc.org

Когда я смогу вернуться на работу?

В большинстве случаев пациенты могут вернуться на работу через 2–4 недели после операции. После удаления катетера вы можете чувствовать себя вполне комфортно, работая за столом или в офисе. Если ваша работа предполагает значительные физические нагрузки, вам может потребоваться больше времени на восстановление. Поговорите с хирургом о том, когда вам можно будет вернуться на работу без вреда для здоровья.

Когда я смогу возобновить половую активность?

Вы сможете возобновить сексуальную активность после удаления катетера.

Смогу ли я достичь эрекции?

Эректильная дисфункция (erectile dysfunction (ED)) подразумевает невозможность достижения эрекции. После операции на предстательной железе восстановление эректильной функции займёт некоторое время (от недель до месяцев). В первые недели после удаления катетера вы, возможно, не сможете достичь достаточно сильной для секса эрекции даже при использовании таких лекарств, как sildenafil citrate (Viagra). Ваша медицинская бригада обсудит с вами возможные методы улучшения эректильной функции.

Какие существуют методы лечения эректильной дисфункции?

Мы рекомендуем ежедневно принимать лекарства для лечения эректильной дисфункции. Это способствует притоку крови к вашему половому члену и помогает сохранить его ткани здоровыми. Большинство страховых компаний не покрывают расходы на приобретение таких рецептурных лекарств, как sildenafil citrate (Viagra^®). Чтобы уточнить детали, до начала операции обратитесь за консультацией к своему поставщику страховых услуг.

Ваш врач или медсестра/медбрат предоставят вам информацию о графике приема лекарства. Следуйте этому графику до послеоперационного приема у хирурга.

Ниже приводятся варианты такого графика:

Лекарства	Обычная доза	Ударная доза
sildenafil citrate (Viagra)	Принимайте по 25 мг вечером 6 дней в неделю. Чтобы получить дозу 25 мг, разделите таблетку 100 мг на 4 части. Воспользуйтесь приспособлением для деления таблеток, приобретенным в местной аптеке.	Принимайте по 100 мг вечером 1 день в неделю.
sildenafil citrate (непатентованное лекарство)	Принимайте по 1 (20 мг) таблетке вечером 6 дней в неделю.	Принимайте по 5 (20 мг) таблеток вечером 1 день в неделю. Общая доза составит 100 мг.
tadalafil (Cialis) в таблетках по 20 мг	Принимайте по 1 (20 мг) таблетке через день.	Не принимайте ударную дозу. Доза tadalafil (Cialis) 20 мг — это самая высокая доза, которую вам следует принимать.
tadalafil (Cialis) в таблетках по 5 мг	Принимайте по 1 (5 мг) таблетке вечером 6 дней в неделю.	Принимайте по 4 (5 мг) таблеток вечером 1 день в неделю. Общая доза составит 20 мг.

Информация об ударной дозе

Когда вы принимаете ударную дозу, делайте это натощак. Выпейте лекарство примерно за 2 часа до ужина.
Лекарство начинает действовать спустя 30–60 минут. Оно будет сохраняться в организме до 8 часов. В любое время в течение этих 8 часов попытайтесь достичь сексуального возбуждения от контакта с партнером или от самостоятельной стимуляции. Запишите, что произошло, и расскажите об этом своему врачу на следующем приеме.
Если у вас не появилось никакой реакции после приема ударной дозы в течение 4 недель, позвоните своему врачу. Он может направить вас к нашим специалистам по вопросам сексуального здоровья.

Что делать, если таблетки не помогают?

Возможно, вам не удастся сразу же добиться достаточно сильной для занятий сексом эрекции, даже при приёме таких таблеток, как Viagra. Для этого потребуется время. Приём лекарств, которые вам прописал врач, может помочь вам улучшить эрекцию, но они помогают не всем.

Если лекарства вам не помогают, есть и другие способы лечения эректильной дисфункции, которыми вы можете воспользоваться. Если вам интересна информация о других методах лечения эректильной дисфункции, запишитесь на прием к специалисту Программы по вопросам сексуального здоровья и репродуктивной медицины для мужчин (Male Sexual & Reproductive Medicine Program), позвонив по номеру 646-888-6024.

Когда я получу результаты лабораторных исследований?

Хирург получит ваши результаты лабораторных исследований через 10-14 дней после операции. Если с вами не свяжутся в течение 14 дней, позвоните в офис своего хирурга.

Что мне следует обсудить с моим лечащим врачом?

Окончательный отчёт о ваших результатах лабораторных исследований
Результаты анализов крови на простатический специфический антиген (prostate specific antigen (PSA))
Любые проблемы с вашим послеоперационным восстановлением
Любое другое лечение, которое вам может потребоваться

Какой последующий уход мне потребуется?

После операции вам необходимо будет сдать анализы крови на простатический специфический антиген (prostate specific antigen (PSA)). PSA — это обычный белок, вырабатываемый вашей предстательной железой. При наличии рака уровень PSA обычно увеличивается. Если поражённые раком ткани были полностью удалены, результаты анализов не должны показать наличие PSA.

Сделайте анализ крови на PSA в соответствии со следующим графиком:
- 6-8 недель после операции Дата: ______________________________
- 3-6 месяцев после операции Дата: ______________________________
- 12 месяцев после операции Дата: ______________________________
По истечении 12 месяцев с момента операции делайте анализ крови на PSA каждые 6 месяцев. Продолжайте делать это в течение 5 лет после операции.
По истечении 5 лет с момента операции делайте анализ крови на PSA каждые 12 месяцев. Продолжайте делать это всю жизнь.
Ваш врач может попросить вас делать анализ крови на PSA чаще.
В этом случае медсестра/медбрат предоставит вам дополнительную информацию.

По возможности делайте анализ крови на PSA в отделениях центра MSK. Если такой возможности нет, вы можете обратиться в ближайший пункт медицинской помощи по месту жительства. Попросите переслать результаты по факсу вашему врачу в MSK.

Врач в MSK: ___________________________

Факс: ___________________________

Могу ли я продолжить лечение в MSK?

Да. В рамках нашей Программы по выживаемости (Survivorship Program) мы предлагаем мужчинам, прошедшим лечение рака предстательной железы, последующее комплексное лечение. Ваш доктор поможет вам принять решение о том, готовы ли вы к этому шагу. В рамках данной программы вы получите помощь и поддержку в преодолении физических и эмоциональных последствий рака предстательной железы, а также будете находиться под наблюдением в целях выявления любых признаков его рецидива.

Осуществлять взаимодействие с вашим лечащим врачом и нести непосредственную ответственность за ваше дальнейшее лечение будет медсестра/медбрат высшей квалификации. В команде специалистов MSK по борьбе с раком предстательной железы имеются медсестры/медбратья высшей квалификации-эксперты по уходу за больными, перенёсшими рак. Медестра/медбрат высшей квалификации будет:

отслеживать появление признаков рецидива рака;
помогать справляться с последствиями лечения, такими как боль и усталость;
рекомендовать скрининговые исследования для выявления других видов рака;
давать вам консультации по ведению здорового образа жизни, например по соблюдению диеты, выполнению физических упражнений и отказу от курения;

Во время посещения медсестры/медбрата высшей квалификации вы будете:

обсуждать записи в медицинской карте;
проходить врачебный осмотр;
получать направления на дополнительные исследования, например рентген, сканирование или анализы крови;
получать направления к другим медицинским специалистам, при необходимости;
получать назначения на приём лекарств, при необходимости.

Если вам требуется дополнительная информация о нашей программе помощи пациентам, перенёсшим раковые заболевания, поговорите с вашим врачом или медсестрой/медбратом, или посетите веб-сайт нашего Центра помощи пациентам, перенёсшим раковые заболевания www.mskcc.org/experience/living-beyond-cancer

Как я могу справиться со своими чувствами?

После операции в связи с тяжелым заболеванием, вы можете испытать новое для вас чувство подавленности. Многие люди говорят, что в некоторые моменты им хотелось плакать, приходилось испытывать печаль, обеспокоенность, нервозность, раздражение и злость. Может оказаться, что вы не в состоянии сдерживать некоторые из этих чувств. Если это случится, постарайтесь найти эмоциональную поддержку.

Первый шаг на этом пути — рассказать о своих чувствах. Друзья и близкие могут помочь вам. Медсестра/медбрат, врач и социальный работник могут успокоить и поддержать вас и дать совет. Обязательно рассказывайте этим специалистам о своем эмоциональном состоянии и об эмоциональном состоянии ваших друзей и близких. Для пациентов и членов их семьи доступны многочисленные материалы. Где бы вы ни находились — в больнице или дома — медсестры/медбратья, врачи и социальные работники готовы помочь вам, вашим друзьям и близким справиться с эмоциональными аспектами болезни.

Что если у меня возникнут другие вопросы?

Если у вас возникли вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу или медсестре/медбрату. Вы можете связаться с ними с понедельника по пятницу, с 9:00 до 17:00.

После 17:00, а также в выходные и праздничные дни позвоните по телефону 212-639-2000 и спросите врача, который дежурит вместо вашего.

Вернуться к началу

Позвоните своему врачу, если у вас:

поднялась температура до 101° F (38,3° C) или выше;
возникла сильная боль в нижней части брюшной полости (живота) при мочеиспускании;
не получается помочиться;
появились отеки или болевые ощущения (при касании) в икрах или бёдрах, особенно если одна нога отёчнее другой;
появилась отдышка или кашель с кровью.

Вернуться к началу

Ресурсы

Образовательные ресурсы

Вспомогательные службы MSK

Этот раздел содержит список вспомогательных служб MSK, а также список материалов, которые упоминались в этом руководстве. Эти ресурсы помогут вам подготовиться к операции и безопасно восстановиться. Запишите все имеющиеся у вас вопросы и не забудьте задать их вашему врачу или медсестре/медбрату.

Отделение анестезии (Anesthesia)
212-639-6840
Позвоните, если у вас есть вопросы по анестезии.

Кабинет доноров крови (Blood Donor Room)
212-639-7643
Позвоните для получения дополнительной информации, если вы хотите стать донором крови или тромбоцитов.

Международный центр Бобст (Bobst International Center)
888-675-7722
MSK принимает пациентов из всех стран мира. Если вы приехали из другой страны, позвоните для получения помощи в организации вашего лечения.

Услуги капеллана (Chaplaincy Service)
212-639-5982
В центре MSK капелланы готовы выслушать, поддержать членов семьи, помолиться, обратиться к местному духовенству или религиозным группам, просто утешить и протянуть руку духовной помощи. За духовной поддержкой может обратиться любой человек вне зависимости от его формальной религиозной принадлежности. Межконфессиональная часовня расположена рядом с основным вестибюлем Memorial Hospital и открыта круглосуточно. Если у вас произошла экстренная ситуация, позвоните оператору больницы и попросите соединить вас с дежурным капелланом.

Центр по предоставлению консультаций (Counseling Center)
646-888-0200
Многим людям помогают психологические консультации. Мы предоставляем консультации отдельным лицам, парам, семьям и группам лиц, а также даем лекарства, чтобы помочь вам справиться с беспокойством или депрессией.

Медицинский специалист по вопросам недержания
646-497-9068
Если вы считаете, что вам поможет консультация уролога, специализирующегося на недержании, поговорите с вашим хирургом о направлении.

Служба интегративной медицины (Integrative Medicine Service)
646-888-0800
Служба интегративной медицины (Integrative Medicine Service) предлагает пациентам различные услуги в дополнение к традиционному медицинскому уходу. Сюда входят музыкальная терапия, терапия души/тела, танцевальная и двигательная терапия, йога и тактильная терапия.

Программа сексуального здоровья и мужской репродуктивной медицины (Male Sexual and Reproductive Medicine Program)
646-888-6024
Наша программа сексуальной и репродуктивной медицины для мужчин помогает пациентам, которых беспокоят связанные с раком проблемы сексуального здоровья, включая эректильную дисфункцию.

Группа поддержки MSK для больных раком предстательной железы
646-888-8106
Проводятся ежемесячные собрания мужчин, перенёсших рак предстательной железы. Позвоните для получения дополнительной информации или регистрации.

Программа взаимной поддержки пациентов (Patient-to-Patient Support Program)
212-639-5007
Вас может поддержать беседа с перенесшим рак пациентом или лицом, ухаживавшим за больным, который проходил подобное лечение. Благодаря нашей программе взаимной поддержки пациентов (Patient-to-Patient Support Program) мы предлагаем вам возможность пообщаться с бывшими пациентами и с теми, кто ухаживал за больными.

Служба выставления счетов пациентам (Patient Billing)
646-227-3378
Позвоните в службу выставления счетов пациентам (Patient Billing) по вопросам предварительного согласования с вашей страховой компанией. Это также называют предварительным разрешением (preapproval).

Представительская служба для пациентов (Patient Representative Office)
212-639-7202
Позвоните, если у вас есть вопросы по бланку доверенности на принятие решений о медицинской помощи или сомнения по поводу ухода за вами.

Периоперационная поддержка близких медсестрами/медбратьями (Perioperative Nurse Liaison)
212-639-5935
Позвоните, если у вас есть вопросы о том, кому MSK будет давать информацию о вас во время вашей операции.

Офис персональных медсестер/медбратьев (Private Duty Nursing Office)
212-639-6892
Вы можете запросить помощь персональной(-ого) медсестры/медбрата или сопровождающих. Позвоните для получения дополнительной информации.

Программа «Ресурсы для жизни после рака» (Resources for Life After Cancer [RLAC] Program)
646-888-8106
В MSK уход за пациентами не заканчивается после завершения активной стадии лечения. Программа «Ресурсы для жизни после рака» (RLAC) создана для пациентов, которые уже завершили свое лечение, а также для членов их семей. Эта программа предлагает разнообразные услуги, например семинары, мастер-классы, группы поддержки, консультации, касающиеся жизни после лечения. Она также помогает решать проблемы, связанные с медицинской страховкой и трудоустройством.

Социальные службы (Social Work)
212-639-7020
Социальные работники помогают пациентам, членам их семей и друзьям справляться с проблемами, характерными для онкологических заболеваний. Они предоставляют индивидуальные консультации и группы поддержки во время курса лечения и могут помочь вам в общении с детьми и другими членами вашей семьи. Наши социальные работники также могут направить вас в местные агентства и на различные программы, а также предоставить информацию о дополнительных финансовых ресурсах, если вы имеете на это право.

Программа лечения табакозависимости (Tobacco Treatment Program)
212-610-0507
Если вы хотите бросить курить, в центре MSK есть специалисты, которые могут помочь. Позвоните для получения дополнительной информации.

Для получения дополнительной информации в Интернете перейдите на страницу LIBGUIDES на сайте библиотеки MSK (http://library.mskcc.org) или в раздел о раке предстательной железы на сайте www.mskcc.org. Вы также можете обратиться за помощью к персоналу библиотеки по телефону 212-639-7439.

Вернуться к началу

Внешние ресурсы

Организация Access-A-Ride
web.mta.info/nyct/paratran/guide.htm
877-337-2017
Центр MTA в Нью-Йорке предлагает совместные поездки и услуги сопровождения для людей с ограниченными возможностями, которые не могут воспользоваться автобусом или метро.

Организация Air Charity Network
www.aircharitynetwork.org
877-621-7177
Предоставляет поездки в лечебные центры.

Американское общество по борьбе с раком (American Cancer Society, ACS)
www.cancer.org
800-ACS-2345 (800-227-2345)
Предлагает разнообразную информацию и услуги, в том числе «Приют надежды» (Hope Lodge) — место для бесплатного проживания пациентов и ухаживающих за ними лиц на время лечения рака.

Фонд Американской ассоциации урологов
www.auafoundation.org
866-746-4282
Предоставляет бесплатную информацию о заболеваниях предстательной железы.

Веб-сайт «Карьера и рак» (Cancer and Careers)
www.cancerandcareers.org
Универсальный ресурс, на котором собраны образовательные материалы, инструменты и информация о различных мероприятиях для работающих людей, заболевших раком.

Организация CancerCare
www.cancercare.org
800-813-4673
275 Seventh Avenue (между West 25^th Street и 26^th Street)
New York, NY 10001
Предоставляет консультации, группы поддержки, образовательные мастер-классы, публикации и финансовую помощь.

Общество Cancer Support Community
www.cancersupportcommunity.org
Предоставляет поддержку и образовательные материалы людям, столкнувшимся с раком.

Организация Caregiver Action Network
www.caregiveraction.org
800-896-3650
Предоставляет образовательные материалы и поддержку для тех, кто заботится о близких с хроническими заболеваниями или с ограниченными возможностями.

Организация Corporate Angel Network
www.corpangelnetwork.org
866-328-1313
Предлагает бесплатные поездки для лечения по стране за счет свободных мест на корпоративных авиарейсах.

Ресурс fertileHOPE
www.fertilehope.org
855-220-7777
Предоставляет информацию о репродуктивной функции и поддержку больных раком, лечение которых включает риски, связанные с фертильностью, а также излечившихся от рака.

Организация Gilda’s Club
www.gildasclubnyc.org
212-647-9700
Место, где мужчины, женщины и дети, больные раком, получают социальную и эмоциональную поддержку благодаря общению, участию в мастер-классах, лекциях и общественных мероприятиях.

Организация Good Days
www.mygooddays.org
877-968-7233
Предлагает финансовую помощь для покрытия доплат во время лечения. У пациентов должна быть медицинская страховка, они должны соответствовать ряду критериев, и им должны быть назначены лекарства, которые входят в формуляр Good Days.

Организация Healthwell Foundation
www.healthwellfoundation.org
800-675-8416
Предоставляет финансовую помощь для покрытия доплат, взносов медицинского страхования и нестрахуемых минимумов на определенные лекарства и виды лечения.

Организация Joe’s House
www.joeshouse.org
877-563-7468
Предоставляет больным раком и членам их семей список мест для проживания рядом с лечебными центрами.

Ресурс LGBT Cancer Project
http://lgbtcancer.com/
Предоставляет поддержку и защиту интересов для представителей ЛГБТ-сообщества, включая группы поддержки онлайн и базу данных клинических испытаний, которые приветствуют участие членов ЛГБТ-сообщества.

Организация LIVESTRONG Fertility
www.livestrong.org/we-can-help/fertility-services
855-744-7777
Предоставляет информацию о репродуктивной функции и поддержку больных раком, лечение которых включает риски, связанные с фертильностью, а также излечившихся от рака.

Национальный институт рака (National Cancer Institute)
www.cancer.gov
800-4-CANCER (800-422-6237)

Национальная сеть правовых служб по вопросам рака (National Cancer Legal Services Network)
www.nclsn.org
Бесплатная программа по защите правовых интересов больных раком.

Национальный институт рака (National Cancer Institute, NCI)
www.cancer.gov
800-4-CANCER (800-422-6237)
Предоставляет образовательные материалы и поддержку пациентам с раком и их семьям.

Национальная ассоциация по регуляции функции мочевого пузыря и кишечника (National Association for Continence)
www.nafc.org
Предоставляет информацию и поддержку пациентам, страдающим недержанием.

Национальная комплексная сеть по борьбе с раком (NCCN)
www.nccn.org
215-690-0300
Здесь можно найти информацию и ресурсы для людей, живущих с раком, и лиц, осуществляющих уход за ними, включая группы поддержки и образование. Следующие публикации могут быть полезны:

Рекомендации для пациентов, больных раком предстательной железы
www.nccn.org/patients/guidelines/prostate/files/assets/common/downloads/files/prostate.pdf

Национальная сеть больных раком из ЛГБТ-сообщества (National LGBT Cancer Network)
www.cancer-network.org
Предоставляет образовательные материалы, обучающие курсы и защиту интересов пациентов — представителей ЛГБТ-сообщества, перенесших рак и входящих в группу риска.

Ресурс Needy Meds
www.needymeds.org
Предоставляет список программ, поддерживающих пациентов в получении непатентованных лекарств и лекарств с зарегистрированной торговой маркой.

Организация NYRx
www.nyrxplan.com
Предоставляет льготы при приобретении рецептурных лекарств настоящим и бывшим сотрудникам бюджетного сектора штата Нью-Йорк, которые соответствуют определенным требованиям.

Товарищество по оказанию помощи при приобретении рецептурных лекарств (Partnership for Prescription Assistance)
www.pparx.org
888-477-2669
Помогает соответствующим определенным требованиям пациентам, у которых нет страхового покрытия рецептурных лекарственных препаратов, получать лекарства бесплатно или приобретать их по низкой цене.

Фонд обеспечения доступа для пациентов (Patient Access Network Foundation)
www.panfoundation.org
866-316-7263
Предоставляет помощь в покрытии доплат для пациентов со страховкой.

Фонд защиты интересов пациентов (Patient Advocate Foundation)
www.patientadvocate.org
800-532-5274
Предоставляет доступ к медицинскому уходу, финансовой помощи, помощи в вопросах страхования, помощи в сохранении рабочего места и доступ к национальному справочнику ресурсов для людей с недостаточным медицинским страхованием.

Фонд рака предстательной железы (Prostate Cancer Foundation)
www.pcf.org
800-757-CURE (800-757-2873)
Предоставляет программы обучения и поддержки для больных раком предстательной железы.

Организация RxHope
www.rxhope.com
877-267-0517
Предоставляет помощь людям в получении лекарств, на которые у них может не хватать денег.

Организация SHARE
www.sharecancersupport.org
866-891-2392
Предлагает группы поддержки для пациентов, перенесших рак молочной железы, метастатический рак молочной железы и карциному яичника и проживающих на Манхэттене, а также в Куинсе, Бруклине и Статен-Айленде.

US TOO
www.ustoo.org
800-808-7866
Предоставляет программы обучения и поддержки для больных раком предстательной железы. Открытые встречи для больных раком и лиц, осуществляющих уход за ними. US TOO выпускает ежемесячную новостную рассылку под названием Hotsheet.

Вернуться к началу

Врач дала советы по лечению сезонной аллергии | Новости | Известия

Врач-аллерголог Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Ирина Васильчикова рассказала «Известиям», как вылечить сезонную аллергию. По ее словам, сезонную аллергию лучше начинать лечить не весной, а зимой или в конце осени, когда у пациента нет обострения.

«Во-первых, это позволяет провести более точную диагностику, так как отсутствуют постоянные аллергены-раздражители. А во-вторых, период полного курса лечения и подготовки к нему занимает определенное время», — сказала аллерголог.

В то время, когда симптомы аллергии проявились, вылечить ее невозможно, но можно свести к минимуму, добавила Ирина Васильчикова.

В период цветения врач рекомендовала аллергикам придерживаться диет, исключить орехи, хлеб и многие злаковые культуры. За месяц до цветения аллерголог посоветовала принимать антигистаминные или гормональные препараты.

Кроме того, поменьше находиться на улице, почаще убираться дома, а приходя домой — принимать душ. К основным аллергенам специалист отнесла ольху, орешник и березу.

«Аллергия может проявиться в любом возрасте и у любого человека. Экологическая обстановка, условия быта, стрессы, генетическая предрасположенность — всё это может сказаться на проявлении аллергической реакции. Но согласно опросу ВЦИОМ два года назад, самыми популярными аллергенами были названы растения, пыльца и пух. Таким образом, сезонную аллергию в период цветения можно с уверенностью назвать самой распространенной», — подчеркнула Васильчикова.

Также врач рекомендовала обращаться к врачу тем, кто впервые столкнулся с симптомами сезонной аллергии. Специалист назначит индивидуальные лекарства для подавления аллергических реакций — антигистаминные препараты или топические глюкокортикостероиды, заключила Васильчикова.

Ранее, 14 апреля, москвичей предупредили о том, что цветение ольхи и орешника в столице привело к пыльцевому дождю, который несет опасность для аллергиков.

В московском комплексе городского хозяйства указали, что ольху наиболее часто можно встретить в районах Ново-Переделкино, Свиблово и городском округе Троицк, парках «Фили», «Царицыно», «Кузьминки-Люблино» и «Митино», в то время как орешник распространен в районах Северный и Обручевский, в Измайловском, Воронцовском и Царицынском парках.

Ранее, 13 апреля, врач-иммунолог Владимир Болибок посоветовал аллергикам носить маску и очки, чтобы избегать контакта с аллергенами, в том числе с пыльцой. Он напомнил о необходимости регулярно умываться и промывать нос. Также врач предложил завесить окно марлей, чтобы не допустить попадания пыльцы в жилище, и регулярно делать влажную уборку.

Реабилитация после маммопластики – статьи Института Красоты ГАЛАКТИКА

Маммопластика – одна из самых эффектных пластических операций. Изменения на фото до и после никого не оставят равнодушным. Хирурги Института красоты ГАЛАКТИКА готовы помочь каждой женщине создать грудь своей мечты. Ну а от пациенток, соответственно, требуется соблюдать все правила реабилитации после операции столько, сколько требуется. Тогда окончательный результат будет по-настоящему сногсшибательным.

Почему важно соблюдать все рекомендации в послеоперационном периоде?

Правильный подбор методики и имплантов, тщательная подготовка к операции и мастерски проведенное вмешательство обеспечат лишь часть успеха. От того, как проходит реабилитация после маммопластики, во многом зависит внешний вид груди после полного восстановления. Соблюдение всех рекомендаций врача обеспечит:

минимальный риск развития осложнений;

красивую форму и симметрию молочных желез;

правильное положение импланта;

незаметные рубцы даже при расположении их вокруг ареолы;

минимум боли и других неприятных ощущений.

ВАЖНО! Сроки восстановления организма зависят от вида маммопластики. Если была проведена подтяжка или уменьшающая операция, ткани быстрее придут в норму. Увеличение молочной железы с использованием имплантов требует больше времени на восстановление, поскольку организм должен привыкнуть к инородному телу.

Первая неделя реабилитации

Пациентка приходит в себя в комфортной палате Института красоты ГАЛАКТИКА. Первые сутки необходимо оставаться в стационаре под контролем медицинского персонала. Требуется соблюдать строгий постельный режим с минимальной физической активностью.

Если восстановление идет в обычном темпе, выписка происходит на следующий день после операции. Решение об этом принимает хирург после тщательного осмотра. Пациентку обучают правилам ухода за швами, назначают обезболивающие средства, антибиотики, антисептики для обработки раны, при необходимости могут быть добавлены и другие препараты.

Первые дни дома тоже необходимо провести в покое. В это время женщину может беспокоить небольшое повышение температуры, отечность тканей и болезненные ощущения в области груди. Врачи Института красоты ГАЛАКТИКА дадут подробные инструкции, что и как принимать в этой ситуации.

Синяки и отеки – это нормальная реакция тканей на хирургическое вмешательство. По мере восстановления их выраженность будет уменьшаться.

ВАЖНО! Необходимо приезжать на прием в клинику для контроля состояния швов и перевязок так часто, как скажет лечащий врач.

Если требуется снятие швов, его проводят на 7-10 сутки после вмешательства. Спустя 2 недели после операции можно выходить на работу, если она не связана со значительными физическими нагрузками.

Компрессионное белье после маммопластики

Ношение специального компрессионного белья — одно из важнейших условий успешной реабилитации после увеличения груди. Его надевают сразу после операции и носят 1 месяц. Это позволяет:

снизить риск расхождения швов;

сформировать тонкие, незаметные рубцы;

обеспечить аккуратную форму груди после завершения реабилитации;

ускорить рассасывание отеков и синяков;

равномерно распределить нагрузку на шею и позвоночник.

Хирурги Института красоты ГАЛАКТИКА самостоятельно подбирают белье пациентке. Оно входит в стоимость операции и соответствует следующим критериям:

обеспечивает комфорт в любой позе;

позволяет коже дышать;

впитывает влагу;

аккуратно смотрится под одеждой;

легко застегивается самой пациенткой.

В первые 4-5 недель компрессионный бюстгальтер носится постоянно. Примерно через месяц можно заменить компрессионное белье на обычный бюстгальтер без косточек, обеспечивающий хорошую поддержку молочных желез. Точные сроки зависят от конкретной операции и индивидуальных особенностей организма.

Ограничения после маммопластики

Ограничения после маммопластики длятся от 1-2 недель до нескольких месяцев. Соблюдение этих правил дает возможность тканям правильно восстановиться. Вот список наиболее важных запретов.

Нельзя поднимать руки выше уровня плеч. Это правило следует соблюдать около недели после операции. Неудачное движение может сместить имплант.

Нельзя напрягать грудные мышцы: поднимать тяжести, водить автомобиль. Помимо боли, нарушение может спровоцировать расхождение швов и смещение импланта. Ограничение на вождение длится не более 2 недель, с тяжестями нужно быть осторожной до месяца.

Нельзя принимать душ 7 дней после операции, поскольку в незажившие раны может попасть инфекция.

Нельзя принимать ванну и купаться в бассейне или открытых водоемах до разрешения хирурга (2-3 месяца минимум).

Нельзя спать на животе и боку 2-3 недели. Причина – риск расхождения швов и смещения импланта.

Нельзя заниматься сексом 10 дней. Гормональные колебания во время интима вызывают прилив крови к молочным железам. Это усиливает отек и риск кровотечения.

Нельзя заниматься спортом. Этот вопрос решается индивидуально с врачом. Сроки ограничения зависят от вида спортивной активности. Игнорирование этого ограничения нередко провоцирует осложнения: гематомы, серомы, кровотечения, расхождения швов.

Нельзя перегреваться. Желательно выдержать не менее 6 месяцев. Горячая ванна, сауна, баня могут повлиять на формирование рубца.

Нельзя загорать на солнце и в солярии до 1 года. Ультрафиолет может спровоцировать потемнение швов.

Нежелательно курить и употреблять алкоголь за 1-2 недели до и 1 месяц после операции. Вредные привычки замедляют кровообращение и заживление тканей.

Нельзя резко худеть или поправляться. Колебания веса должны быть очень медленными, иначе ткани могут растянуться, и внешний вид оперированной груди станет непрезентабельным.

В среднем, полное восстановление организма после операции занимает от 6 месяцев до 1 года.

Период реабилитации после маммопластики очень важен. Если женщина будет соблюдать все требования врача, то очень скоро отеки и синяки пройдут, рубцы станут незаметными, а грудь будет радовать идеальным внешним видом.

на что обратить внимание и как подготовиться

По данным
Всемирной организации здравоохранения в мире насчитывается около 48 миллионов
пар, которые не могут иметь детей. Из-за этой огромной проблемы многие пары
начинают планировать детей заблаговременно. Готовясь к этому этапу, важно знать
не только об обычных советах, но и о различных инновационных средствах, с
помощью которых может наступить беременность.

Планирование
детей и правильная подготовка к беременности могут быть известны парам,
мечтающим о детях. Также следует помнить, что для этого важны повседневные
привычки как мужчины, так и женщины. По словам специалиста, планирование
беременности должно быть этапом ответственной подготовки и о нем важно подумать
заранее.

5 важных этапов
подготовки:

1. Планируя
детей, обоим родителям важно заранее избавиться от вредных привычек — курения
(не только активного, но и пассивного), потребления алкоголя, уменьшить
потребление кофеина, а также больше внимания уделять полноценному питанию,
особенно во время беременности.

2. Беременным
женщинам рекомендуется уделять время физическим нагрузкам, но если вы раньше не
тренировались интенсивно, лучше не переусердствовать. Перед тем как
забеременеть, женщинам следует обратить внимание на массу своего тела, часто
слишком худым женщинам сложно забеременеть, потому что овуляция может не
произойти во время цикла. Рекомендуемый индекс массы тела — 20-25.

3. Женщинам
рекомендуется начинать прием витаминов фолиевой кислоты до зачатия. Важно
ежедневно потреблять 400-800 мг фолиевой кислоты, рекомендуется начинать прием
за три месяца до беременности и делать это до 12-13 недели беременности.

4. Перед попыткой
зачать ребенка рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу прекращения
контрацепции. Для разных методов контрацепции требуются разные переходные
периоды, когда можно снова зачать ребенка.

5. Парам,
планирующим беременность, также очень важно позаботиться о себе. Рекомендуется
избегать попытки забеременеть при острых заболеваниях, при хронических
заболеваниях пытаться забеременеть лучше всего в период ремиссии. Перед
беременностью женщинам рекомендуется посетить врачей, полезно посоветоваться с
гинекологом, посетить стоматолога, проверить здоровье.

Меры в
домашних условиях, помогающие понять фертильность женщины и мужчины

Часто пары, не
имеющие возможности иметь детей, сталкиваются с низким уровнем фертильности
сперматозоидов. Диагностические экспресс-тесты также могут помочь определить
эту проблему. Мужчинам часто неудобно обращаться к врачу в связи с проблемами
интимного характера, но тест спермы мужчина может сделать и в домашних
условиях. Этот быстрый тест

показывает, нормальна
ли ваша фертильность. Нормальная активность сперматозоидов связана с более
высоким шансом забеременеть.

Чтобы
забеременеть, важно знать, когда происходит овуляция. Для этого можно
использовать тесты для определения овуляции. Диагностический тест для
определения овуляции обнаруживает повышение уровня лютеинизирующего гормона ЛГ
в моче. Этот гормон всегда присутствует в организме женщины, но за 24–36 часов
до овуляции начинается его резкое повышение, указывающее на оптимальные дни
фертильности. В то время, когда тест положительный, можно предположить, что
уровень гормонов достиг пика и это наиболее благоприятное время для
беременности.

Хороший календарь
менструальных циклов также может помочь вам рассчитать фертильные дни с помощью
различных мобильных приложений, доступных сегодня (например, Clue — Period and
Cycle Tracker, Flo My Health and Period Tracker, Glow Period, Fertility Tracker
и т. д.) Cycle Calendar, поэтому неплохо попробовать несколько вариантов и
найти тот, который вам подходит.

Если в течение
года вам не удалось забеременеть, но вы регулярно занимаетесь сексом и не
пользуетесь контрацептивами, рекомендуется проконсультироваться со
специалистом.

Распространенное неприятное заболевание у женщин

2020.11.02

Цистит

Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое чаще всего вызывается инфекцией мочевого пузыря, которая беспокоит женщин чаще, чем мужчин. В более легких случаях симптомы и само воспаление проходят сами по себе в течение нескольких дней, но у некоторых людей бывают повторяющиеся эпизоды цистита, и они нуждаются в регулярном и долгосрочном лечении.

В некоторых случаях цистит может привести к более серьезной инфекции почек, поэтому, если симптомы не улучшаются в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу.

Признаки и симптомы цистита

Наиболее частые симптомы цистита:

• боль, жжение или покалывание при мочеиспускании

• потребность мочиться чаще и быстрее, чем обычно

• темная, мутная или моча с неприятным запахом

• боль внизу живота

• общее недомогание, боль, тошнота и утомляемость

Когда обратиться к семейному врачу?

Женщинам с циститом не нужно срочно обращаться к семейному врачу, так как в легких случаях кисты улучшаются и проходят самостоятельно без лечения. Попробуйте использовать средства самопомощи или спросите совета у фармацевта.

Для начала вы можете попробовать:

• принимать парацетамол или ибупрофен

• Пить много воды

• Держите мочевой пузырь с горячей водой на животе или между бедрами.

• Избегайте секса

• часто мочитесь

• Собираясь в туалет, протирайте его спереди назад.

• Осторожно промойте область вокруг гениталий чувствительным для кожи мылом.

Некоторые люди считают, что клюквенные напитки и продукты, снижающие мочевую кислотность, помогают, но доказательств их эффективности недостаточно.

Обратитесь к семейному врачу, если:

• вы не уверены, что у вас цистит

• симптомы не улучшаются в течение 3 дней

• у вас часто бывает цистит

• вы заметили тяжелые, более серьезные симптомы, такие как кровь в моче, лихорадка или боль в боку

• вы беременны и имеете симптомы цистита

Обычно ваш врач легко диагностирует цистит, уже во время обследования он может сделать анализ вашей мочи на наличие бактерий, что поможет подтвердить диагноз.

Что вызывает цистит?

В большинстве случаев считается, что цистит вызывается бактериями, которые безвредно живут в кишечнике или на коже и попадают в мочевой пузырь через уретру (уретру).

Не всегда понятно, как это происходит, но некоторые обстоятельства могут повысить риск развития цистита:

• половой акт

• Неправильные гигиенические привычки.

• катетеризация мочевого пузыря (во время медицинских процедур)

• возраст (чаще встречается у лиц моложе 1 года и старше 75 лет)

• беременность

• использование диафрагмы для контрацепции

• Диабет

• Ослабленная иммунная система.

Женщины заболевают циститом чаще, чем мужчины, потому что их задний проход находится ближе к уретре. Уретра у женщин намного короче, что означает, что бактерии легче проникают в мочевой пузырь.

Врачи общей практики обычно легко диагностируют цистит и назначают курс антибиотиков для лечения инфекции. Положительный эффект обычно достигается в течение одного-двух дней. Иногда назначают длительный курс антибактериального лечения.

Профилактика цистита

Если у вас частый цистит, вот несколько советов, которые помогут снизить вероятность его рецидива:

• Не используйте ароматизированную пену для ванн, мыло или тальк в области гениталий.

• принять душ вместо ванны (это позволяет избежать чрезмерного воздействия химикатов в косметических чистящих средствах)

• сходите в туалет, как только почувствуете позыв к мочеиспусканию, и всегда старайтесь полностью опорожнить мочевой пузырь

• Пейте много жидкости (употребление большого количества жидкости может остановить рост бактерий в мочевом пузыре).

• Всегда идите в туалет спереди назад.

• Желательно помочиться сразу после полового акта.

• Не используйте диафрагму для контрацепции (лучше вместо нее использовать другой метод контрацепции).

• Носите нижнее белье из хлопка вместо синтетических материалов, не носите узкие джинсы и брюки.

Традиционно рекомендуется пить клюквенный сок в качестве средства для снижения вероятности цистита, но исследования показали, что он не оказывает значительного эффекта.

Мастит: симптомы, лечение и профилактика

Мастит — это воспаление ткани молочной железы. В результате в груди появляются уплотнения и она становится болезненной. Мастит — это очень неприятное состояние для кормящей мамы, но, к счастью, есть способы от него избавиться и облегчить дискомфорт. Из этой статьи вы узнаете, как проявляются признаки мастита, почему он развивается и какие есть методы профилактики и лечения.

И кстати, не забудьте прочесть нашу статью «Грудное вскармливание: 19 советов» — советы из нее помогут избежать встречи с маститом.

Что такое мастит?

Если грудь не опорожняется полностью, в молочных протоках происходит застой молока и грудь воспаляется — это состояние и называется маститом. При мастите в груди могут образоваться уплотнения, появляется чувство распирания и боли. Мастит у кормящих мам называется «лактационный мастит».

Признаки лактационного мастита

Часто для мам первые кормления оказываются достаточно болезненными. Как же отличить мастит от обычного набухания в груди и дискомфорта? Вот какие симптомы бывают при мастите:

гриппозное состояние: повышение температуры тела, слабость, озноб
Постоянные болезненные ощущения в груди, усиливающиеся при кормлении
уплотнение в одной груди
покраснения на коже груди
увеличение объема молочной железы
грудь становится горячей на ощупь
чувство жжения при кормлении

Причины лактационного мастита

Есть ряд факторов, которые повышают риск возникновения мастита:

Ошибки в технике кормления грудью. Если мама не чередует позы для кормления или грудь не опорожняется полностью, в молочных протоках может образоваться застой молока.
Забитые протоки. Если образуется застой молока, в груди появляется болезненное уплотнение. И если проток вовремя не освобождается от молока, может развиться инфекция.
Трещины или молочные пузыри на сосках. Через трещины на сосках и волдыри может попасть инфекция. Волдырь на груди выглядит как маленькая белая пробочка рядом с соском, еще такие волдыри называют молочными пузырями. Молочный пузырь — это не то же самое, что натертость на ареоле из-за неправильного прикладывания малыша. Такой пузырь заполнен молоком (или прозрачной серозной жидкостью) и препятствует оттоку молока из соска.
Избыточная выроботка молока.
Резкое прекращение грудного вскармливания.
Сдавливание груди. Ношение слишком туго сидящего бюстгальтера или сдавливание ручкой тяжелой сумки могут препятствовать здоровому оттоку молока.
Ослабленный иммунитет. Когда мы испытываем стресс, переутомление и/или плохо питаемся, наш иммунитет ослабевает и мы становимся более подвержены инфекциям, в том числе маститу.
Предыдущие маститы.
Курение.

Когда следует обратиться к врачу

Мастит важно начать лечить как можно раньше. При первых симптомах обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Повышение температуры, гной или кровь в молоке, красные полоски на груди — эти симптомы говорят об ухудшении состояния. Если мастит не лечить, может развиться абсцесс.

Лечение лактационного мастита

При мастите врач обычно выписывает антибиотик, безопасный при грудном вскармливании. Улучшение наблюдается через день-два с начала приема лекарств. Но даже если симптомы прошли, обязательно пропейте весь курс медикаментов, назначенных врачом.

При мастите не нужно прерывать кормление грудью. Воспаление не отражается на молоке, а регулярные кормления помогут быстрее распрощаться с маститом. Врач может также порекомендовать болеутоляющее средство для облегчения дискомфорта. Если мастит не проходит или повторяется, обратитесь к врачу повторно.

Дополнительно к лечению, назначенному врачом, попробуйте следующее:

Пейте достаточно жидкости и отдыхайте при любой возможности.
Старайтесь целиком опорожнять грудь при каждом кормлении. Если кормить грудью больно, попробуйте сцеживать молоко вручную или с помощью молокоотсоса.
Не уменьшайте частоту кормлений, так как тогда молока может стать меньше, а мастит будет беспокоить длительное время. Прочтите нашу статью о том, как увеличить количество грудного молока.
Старайтесь не пропускать кормления. Если что-то нарушает обычный «график» (например, вы вышли на работу после декрета), сцеживайте молоко примерно в то же время, когда обычно кормите ребенка.
Прикладывайте влажный или сухой теплый компресс к груди перед кормлением или сцеживанием. Можно также принять теплый душ или опустить грудь в раковину, наполненную теплой водой.
Пока грудь теплая, мягко помассируйте ее, а затем покормите ребенка или сцедите молоко. Можно также попробовать массировать грудь очень легкими движениями во время кормления.
Походите без бюстгальтера в свободных топах.
Популярный совет народной медицины при распирании в груди — прикладывать капустный лист. Но эффективность этого способа не подтверждена. Горячие и холодные компрессы более эффективны для уменьшения дискомфорта при нагрубании груди, одном из симптомов мастита.

Можно ли продолжать кормить грудью при мастите

При мастите инфекция не попадает в молоко, и оно не может навредить малышу. И хотя кормления при мастите могут быть для мамы болезненными, постарайтесь не прекращать кормить грудью. Чем чаще малыш будет сосать грудь, в которой возник застой, тем быстрее удастся его ликвидировать. Также продолжать кормить нужно для укрепления иммунитета ребенка, так как грудное молоко обладает антибактериальными свойствами.

Редко, но иногда кормление грудью при лактационном мастите может быть чересчур болезненным. Тогда попробуйте приложить малыша к здоровой груди, а под грудь с маститом подложите тканевую салфетку или маленькое полотенце дли впитывания капающего молока. Возможно, после того как больная грудь частично опорожнится, давление уменьшится и кормить из нее будет не так больно. Также можно попробовать сцедить молоко и покормить малыша либо сохранить на будущее.

Дискомфорт от мастита может расстраивать и отбивать желание кормить грудью. Но при своевременном лечении симптомы мастита быстро проходят, и мама с малышом снова могут получать радость от пользы и самого процесса грудного вскармливания.

Профилактика лактационного мастита

Вот что следует делать для профилактики мастита:

Чередуйте позы для кормления, чтобы грудь равномерно опорожнялась.
Убедитесь, что малыш правильно захватывает сосок.
Давайте малышу оставаться у груди столько, сколько ему хочется.
Старайтесь не пропускать кормления. Например, если вы обычно кормите ребенка каждые два часа, придерживайтесь этого графика.
Перед кормлением примите теплый душ или приложите к груди полотенце, намоченное в теплой воде. Это способствует более свободному оттоку молока и полезно не только при мастите.

Когда вы решите завершать грудное вскармливание и отлучать ребенка от груди, делайте это постепенно. Обратитесь за советом к врачу или консультанту по грудному вскармливанию.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли кормить грудью при мастите?

Да. Продолжайте кормить грудью, и это поможет быстрее избавиться от мастита. Ваше грудное молоко также укрепляет иммунитет ребенка.

Как лечить мастит домашними средствами?

Пейте много жидкости.
Отдыхайте.
Опорожняйте полностью грудь при каждом кормлении.
Кормите так же часто, как и обычно.
Прикладывайте к груди теплый компресс.
Согрев грудь, мягко массируйте область застоя перед кормлением и во время него.
Ходите без бюстгальтера в свободных топах.

Какие первые признаки мастита?

Уплотнение в одной груди.
Ноющая боль в груди.
Покраснение кожи груди в области воспаления.
Чувство усталости, ломоты в теле.
Повышенная температура тела.

Что будет, если мастит не лечить?

Если не провести лечение вовремя, состояние ухудшается и в больной груди может развиться абсцесс. Абсцесс вскрывают хирургическим путем.

Кормление грудью или сцеживание при мастите может даваться маме очень непросто. Постарайтесь быть терпеливы и снисходительны к себе в этот момент. Следуя рекомендациям врачей и дополнительно применяя и домашние средства, вы быстро поправитесь и снова будете наслаждаться близостью с малышом во время кормлений.

Как часто нужно принимать душ? Доктор утверждает, что реже, чем вы думаете: выстрелы

Душ кажется невероятным, но насколько часто он бывает слишком частым для экологии кожи?

www.boelke-art.de/Getty Images

скрыть подпись

переключить подпись

www.boelke-art.de/Getty Images

Душ кажется невероятным, но насколько часто он бывает слишком частым с точки зрения экологии кожи?

www.boelke-art.de/Getty Images

Джеймс Хэмблин устал, когда его спрашивают, не пахнет ли он.

Хэмблин, врач и медицинский обозреватель, отвечает на этот вопрос с 2016 года, когда статья, которую он написал о своем решении отказаться от душа, стала вирусной. В статье приводятся веские причины, по которым можно тратить меньше времени на мытье мыла: косметические продукты дороги, для принятия душа требуется много воды, а весь процесс отнимает драгоценное время.

Возможно, самое главное, купание нарушает микробиом нашей кожи: хрупкую экосистему бактерий, грибков, клещей и вирусов, которые живут в самом большом органе нашего тела (и в нем). Считается, что большинство этих микробов являются доброкачественными нахлебниками; они питаются нашим потом и маслами, не влияя на наше здоровье. Небольшое количество вызывает вредные эффекты, варьирующиеся по степени тяжести от раздражающего зуда до опасной для жизни инфекции. А некоторые помогают нам, например, не давая поселиться более опасным видам.

Очистите новую науку о коже , Джеймс Хэмблин.

Пингвин Случайный Дом

скрыть подпись

переключить подпись

Пингвин Случайный Дом

Исследователи только начинают формировать полную картину того, насколько существенно эта разнообразная живая оболочка влияет на наше общее состояние здоровья, и многие из их результатов предполагают, что микробы на нашей коже даже более важны, чем предполагалось ранее.Кожа долгое время считалась нашей первой линией защиты от патогенов, но новые исследования показывают, что первоначальная защита может исходить от микробов, обитающих на ее поверхности.

Между тем, отрасли здравоохранения и косметики уже работают над созданием новых категорий «пребиотических» средств лечения и продуктов по уходу за кожей, которые утверждают, что культивируют популяцию полезных микробов в нашей коже и изгоняют нарушителей спокойствия.

Новая книга Хэмблина « Clean: The New Science of Skin » представляет собой документальный обзор этого предрассветного момента в нашем понимании микробиома кожи.Хэмблин разговаривал с людьми с самых разных точек зрения: с коллекционером исторической рекламы мыла, росистыми мегафанами минималистского косметического бренда, несколькими руководителями, разными учеными, включая «антигустолога», и основателем стиля. лечения от наркозависимости, основанного на терапевтическом потенциале человеческого прикосновения.

Но, говорит Хэмблин, большую часть времени, когда люди узнают, что он не мылся пять лет, они просто хотят знать, воняет ли он.Он покорно объясняет, что по-прежнему часто моет руки с мылом, иногда смачивает волосы, чтобы избавиться от изголовья, и смывает всякий раз, когда он явно грязный. Но он находит этот вопрос утомительным — и в то же время показательным.

«Мы стали намного лучше в культурном отношении в отношении того, что не судим людей по всем вопросам, но когда люди нюхают или не используют дезодорант, почему-то нормально говорить:« Ты мерзок »или« Держись подальше. от меня!’ и это вызывает смех », — говорит он. «Я пытаюсь противостоять ощущению существования некоего универсального стандарта нормальности.«

Джеймс Хэмблин, автор книги Clean: The New Science of Skin.

Касия Цеплак-Майр

скрыть подпись

переключить подпись

Касия Цеплак-Майр

Мы поговорили с Хэмблином, штатным писателем и соведущим подкаста Social Distance для The Atlantic , о преимуществах и социальной динамике отказа от душа и грядущей волне косметики, оптимизированной для микробов.

Это интервью отредактировано для ясности и длины.

Цель вашей книги — бросить вызов некоторым культурным нормам гигиены. Какие виды очищения, по вашему мнению, необходимо пересмотреть, а какие — критически важны?

Есть различие между «гигиеной» и «очищающими ритуалами», что особенно важно в данный момент. «Гигиена» — это более научный термин или термин, связанный с общественным здравоохранением, когда вы действительно говорите о предотвращении болезней или поведении по профилактике заболеваний.Удаление слизи, рвоты, кровяных фекалий … любое поведение, которое сигнализирует людям: «Я очень внимателен к тому, чтобы не передавать вам болезни, и я безопасный человек, чтобы быть рядом». Это будет включать мытье рук, чистку зубов, чистку открытых ран и даже ношение маски. Я не думаю, что что-то из этого заслуживает допроса.

Но многие другие вещи, которые мы делаем, являются показателями класса и богатства — например, расчесывают волосы, отбеливают зубы или используют дезодорант, — которые на самом деле не имеют ничего общего с предотвращением болезней или их передачей.Они действительно больше зависят от личных или культурных предпочтений. Вот где люди экспериментируют, делая меньше.

Как вы думаете, почему некоторые из этих культурных обычаев заслуживают пересмотра?

Так много причин. Мы тратим много денег (или, по крайней мере, мы были до пандемии, у меня нет новых данных) на продукты и методы в этом огромном промышленном комплексе средств самообслуживания, ухода за кожей, гигиены и косметики. практически не регулируется, что является огромной и важной частью повседневной жизни людей, о которой люди очень беспокоятся, от чего люди получают много радости, за что люди связывают друг с другом, что люди судят и что оказывает сильное воздействие на окружающую среду с точки зрения вода и пластик.

И есть новая наука о микробиоме кожи. Быть чистым [исторически] означало удаление микробов из нас самих, поэтому это важный момент, чтобы попытаться прояснить, что именно мы пытаемся делать, когда соблюдаем гигиену.

Некоторые люди неверно истолковывают центральный тезис вашей книги как «душ меньше, как я». И это не то, что вы защищаете. Есть ли у вас в голове тезис или призыв к действию?

Я думаю, что многие люди — не все — могли бы сделать меньше, если бы захотели.Маркетинг и некоторые переданные традиции говорят нам, что необходимо делать больше, чем есть на самом деле. Ваше здоровье не пострадает. И ваше тело не настолько отвратительно, что вам нужно каждый день перестраивать микробную экосистему.

Если вы могли бы сделать меньше, не страдая от социальных или профессиональных последствий, и [ваш распорядок] не приносит вам никакой ценности или пользы для здоровья, то это место, где я говорю: «Почему бы и нет? Почему бы не попробовать?»

Вы писали, что думаете, что мы стоим на пороге радикального переосмысления того, что значит быть чистым.Что ты имеешь в виду?

На этот вопрос сейчас ответить труднее, потому что я не знаю, как текущий момент может что-то изменить. Но я считаю, что в ближайшем будущем нас ждет сдвиг, аналогичный тому, что мы видели с микробиомом кишечника.

Двадцать лет назад идея чайного гриба и пробиотиков, а также попытки сохранить здоровый биом в кишечнике были на самом деле примерами хиппи. А сейчас мы проводим клинические испытания фекальных трансплантатов. Думать о своем микробиоме — это обычное дело.Люди более сознательно относятся к таким вещам, как чрезмерное использование антибиотиков, потому что они не хотят потенциально нарушать микробиом кишечника. Это был действительно радикальный сдвиг.

И что-то в этом роде [для] кожи было бы еще более радикальным с точки зрения влияния на нашу повседневную жизнь, поведение и расходы потребителей, потому что многое из того, что делалось традиционно [с точки зрения гигиены], основано на уничтожение микробов.

Прочитав вашу книгу, я готовлюсь к лавине новых очищающих продуктов с пробиотиками и пребиотиками, которые появятся на полках в ближайшем будущем.Как вы думаете, что должен знать средний потребитель, оценивая, будет ли продукт полезен?

Что ж, если такие вещи, как прыщи, экзема и псориаз, являются результатом взаимодействия между вашей иммунной системой и микробами на вашей коже, это действительно с научной точки зрения очень многообещающая и крутая гипотеза думать, что мы можем изменить этот микробиом. и помочь людям справиться с их вспышками или вспышками. Эта наука — сверхзвук.

Но если возможно, что мы можем [использовать продукты], чтобы улучшить положение, то, возможно, мы можем сделать его еще хуже.Если продукт действительно меняет ваш биом, значит, он способен создавать эффекты, которые вам не нужны.

Здесь мы действительно проводим тонкую грань между лекарствами и косметическими товарами, поэтому потребителям очень сложно узнать об этом.

Чем опасна эта тонкая линия?

Скорее всего эти продукты ничего не делают. Поскольку регулирующие органы так мало контролируют этот тип продуктов, мы даже не знаем наверняка, содержат ли они то, что, по их утверждениям, содержат.И если бы они значительно меняли микробы вашей кожи, я бы хотел быть предельно осторожным, чтобы действительно были доказательства, подтверждающие, что это изменение было хорошим и того стоит.

Я думаю, что многие люди покупают такие продукты, думая: «Это не повредит, верно?» И я бы посоветовал иметь в виду, что если что-то может помочь, то может и больно.

Итак, только потому, что ученые узнают, что микробиом может быть важен для нашего здоровья, решение проблем с кожей не обязательно «пойти в аптеку и купить пробиотический шампунь».»

Я думаю, что это отличный вывод. На самом деле, я думаю, что мы слишком культурно склонны искать актуальные решения большую часть времени. Я определенно искал. Кожа очень часто является внешним проявлением нашего общего состояния здоровья. Очень редко это что-то ограниченное кожей.

Каждый знает, что когда вы в стрессе, плохо питаетесь, не занимаетесь спортом, не спите, вы выглядите — и, вполне возможно, чувствуете запах — хуже, чем в другое время. И мы склонны пойти искать продукт, чтобы скрыть это.Иногда это единственный выход.

Но в идеальном мире мы могли бы воспринять это как знак того, что что-то не так и требует внимания в нашем общем подходе к здоровью. Мы можем упустить важные сигналы, когда сразу же склоняемся к поиску продукта, который скрывает ситуацию.

Как ваша идентичность как цисгендерного белого мужчины повлияла на ваши репортажи по этой теме?

Вероятно, одна из главных причин, по которой я так долго не пользовалась [шампунем и дезодорантом], — это привилегия моего положения в американском обществе.В той степени, в которой эти стандарты определяются культурой, я прихожу из группы, создавшей эти нормы. Вот почему я считаю, что смог противостоять им без каких-либо более дискриминационных последствий. Я имею в виду, люди называют меня «мерзким». Но профессионально я не пострадал, насколько мне известно. И другие люди сделали бы это.

Я никому не говорю, что им следует делать меньше. Я только пытаюсь понять, почему мы делаем то, что делаем.

Где вы стоите на самом спорном вопросе в Интернете: мытье ног в душе?

Личные предпочтения.С точки зрения научной гигиены, это факультативная практика. Это может быть то, что людям нравится делать или что они чувствуют себя лучше после этого. Если это приносит вам пользу, то это стоит того.

Как принимать душ по мнению дерматологов

Нам нравится восстанавливающий душ, который дает начало дня, очищает голову и расслабляет мышцы. Но этот долгий горячий душ, с которого начинается ваш день, возможно, не принесет вашей коже никакой пользы.

По мнению экспертов по уходу за волосами и кожей, слишком много горячей воды может нанести вред нашему организму.Мы попросили нескольких дерматологов взвесить окончательный способ принятия душа.

1. Не принимайте душ слишком часто

Как часто вы должны принимать душ, зависит от уровня вашей активности — наши эксперты говорят, что не существует жестких правил. Но если вы не активны, вы можете сократить до нескольких раз в неделю. Только не урезайте так сильно, чтобы не почувствовать запаха, иначе рискуете позволить кожным инфекциям развиться.

Если вы занимаетесь спортом и принимаете душ утром, а другой — после спортзала, вы должны быть в сознании, чтобы не принимать слишком много времени.«Иногда может быть причина принимать душ дважды в день, — говорит доктор Джессика Крант, сертифицированный дерматолог Американской академии дерматологии, — но это должно быть очень короткое время душа».

Что приводит нас к …

2. Будьте короткими

Воздействие воды может привести к сухости кожи и волос. Более продолжительный душ также «дает воде возможность сделать любые очищающие средства более вредными», — добавляет Крант.

Крант и доктор Лорен Плох, сертифицированный дерматолог Американской академии дерматологии, оба говорят, что чем короче душ, тем лучше.

«Пациентам с атопическим дерматитом и / или очень сухой кожей я рекомендую принимать душ не более пяти минут», — говорит Плох. «Поддерживайте активный душ. Не стойте под водой в течение нескольких минут».

3. Stay Cool

Горячая вода удаляет натуральные масла и быстрее повреждает кожу, поэтому принимайте теплый или более прохладный душ.

«Некоторые люди рекомендуют очень холодную воду для улучшения кровообращения», — говорит Крант. «Помимо того, что нужно избегать очень высоких температур, я советую использовать любую температуру, которая вам удобнее.»

4. Не мойте слишком много волос

Волосы состоят из мертвых клеток кожи — их просто не нужно мыть в таком большом количестве, как остальная часть нашей кожи.

Как часто вы моете волосы, будет зависеть от ваших волос Тип. Слишком частое мытье может привести к сушке, особенно для тех, у кого седые или окрашенные волосы, которые, как правило, более сухие. тенденция, при которой дерматологи говорят, что некоторые люди переусердствуют, вызывая скопление перхоти на коже головы.

«Люди часто пренебрегают мытьем кожи головы, чтобы не высушить волосы. Это может привести к накоплению кожного сала, который приводит к шелушению и покраснению», — говорит Плох.

Обязательно мойте кожу головы не реже одного раза в неделю.

6. Сосредоточьтесь на самых грязных местах

Ваши руки и ноги не всегда нуждаются в мыле. Чтобы быстро принять душ, сосредоточьтесь на подмышках, паху и ступнях.

7. Очищайте с осторожностью

Некоторые эксперты говорят, что традиционное мыло может удалить жир с вашей кожи.Доктор Дорис Дэй, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, предлагает продукты с пометкой «очищающие средства», такие как увлажняющее средство для мытья тела.

«Очищающие средства могут вернуть влагу в кожу», — говорит она.

Если у вас не было проблем с сухой или раздраженной кожей, подойдет традиционное мыло. «Я говорю каждому свое, — говорит Крант.

Сопутствующие товары

8. Начните сверху

Душ сверху вниз позволяет мылу стечь вниз. Если вы склонны к акне, Плох предлагает мыть лицо, грудь и спину после кондиционирования волос .

«Для людей с чувствительной кожей и / или кожей, склонной к акне. Я рекомендую мыть голову шампунем, кондиционировать, оставлять кондиционер на время бритья, ополаскивать кондиционер, а затем очищать кожу», — говорит она.

9. Если вы бреетесь, делайте это в последнюю очередь

Вы хотите, чтобы волосы смягчились перед бритьем, но не слишком сильно.

«Бритье следует в конце короткого душа, чтобы волосы были влажными, но не слишком опухшими от слишком большого количества тепла и пара, что вызывает набухание волос, которое позже приводит к врастанию, когда сбритые волосы высыхают и усыхают под поверхностью кожи. «Крант говорит.

10. Промокните себя насухо

Промокните кожу полотенцем вместо того, чтобы энергично тереть. Растирание может вызвать раздражение и вызвать зуд. При похлопывании на коже остается немного воды, которую следует закрывать увлажняющим кремом после каждого душа.

Но обязательно просушите определенные участки. «Особенно помните об участках кожных складок между пальцами ног, в области паха и под мышками, чтобы снизить риск появления сыпи и инфекции в будущем», — говорит Крант.

11. Moisturize

Нанесите увлажняющий крем сразу же, в течение двух-трех минут после душа, Dr.Дэй говорит. Быстрое выполнение этого помогает создать барьер для предотвращения «трансэпидермальной потери воды» и сохранить кожу гладкой.

Все три доктора рекомендуют увлажнять кожу дважды в день, принимаете ли вы душ или нет, зимой и при сухой коже.

Крант предлагает продукты без отдушек. Людям с сухой кожей попробуйте крем-увлажняющий крем вместо лосьона. «Для сухой кожи я предпочитаю увлажнители, содержащие керамиды или увлажнители с альфа-гидроксикислотами», — говорит Плох.

Попробуйте эти советы для ЛУЧШЕЙ жизни

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Вам нужно принимать душ ежедневно? Вот что говорят эксперты

Ежедневные ванны всегда ассоциировались с «чистотой». Однако на фоне пандемии и графика работа на дому идея ежедневного принятия ванн широко обсуждается. Некоторые люди даже подчеркивают преимущества меньшего количества душа; но действительно ли разумно пропускать регулярный душ?

Д-р Яшодхара Шарма, руководитель отделения и старший консультант дерматологии Медицинского института Шри Баладжи, сказал, что, хотя меньшее количество душа может быть индивидуальным выбором, это «определенно нельзя рекомендовать».«Излишне упоминать о преимуществах душа, это почти необходимость; Помимо удаления грязи и омертвевшей кожи , он омолаживает кожу, помогает в кровообращении, борется со стрессом и снимает мышечное напряжение. Короче говоря, все вместе это даже создает условия для быстрого выздоровления от некоторых болезней », — сказал д-р Шарма.

Во время работы из дома может показаться бесполезным принимать ванну каждый день, поскольку человек не выходит из дома, но следует отметить, что даже дома человек не застрахован от заражения кожи бактериями, — сказал доктор Шарма.« Ежедневный душ очень важен для поддержания баланса полезных бактерий и других микроорганизмов. Конечно, прикованным к постели пациентам и людям с определенными заболеваниями не рекомендуется ежедневно принимать ванну, но им также рекомендуется поддерживать себя и свое окружение в чистоте другими способами », — сказала она.

Люди с сухой или чувствительной кожей

Какой у тебя тип кожи? (Источник: Getty Images / Thinkstock)

Однако говорят, что повторная чистка сухой или чувствительной кожи может оказаться вредной.Так что же делать в таком сценарии? «Правильное увлажнение после ванны поможет в этом отношении, поскольку иногда это также зависит от типа воды и туалетных принадлежностей, которыми вы пользуетесь. Следовательно, лучше обратиться за советом к врачу, чем полностью отказаться от частого принятия душа », — сказал д-р Шарма. Также зимой летаргия может заставить задуматься о преимуществах отказа от ванны, но помните, что купание помогает избавиться от бактерий и неприятного запаха.

Управляйте своим графиком купания

* Речь идет не только о мытье кожи.Также важно аккуратно потереть кожу, чтобы избавиться от грязи и омертвевшей кожи. Вы всегда можете проконсультироваться у специалиста по поводу эффективных и подходящих очищающих средств. Нанесите на кожу качественное масло для тела или увлажняющий крем сразу после принятия ванны.

* Сохраняйте активность не менее 30 минут после принятия ванны вместо того, чтобы сразу же садиться на работу.

* Попробуйте вымыть волосы через три дня.

* Душ с холодной водой — это хорошо, но, поскольку сейчас зима, для удобства можно использовать и теплую воду.Избегайте использования очень горячей воды, так как она может пересушить кожу.

Д-р Гаурав Джайн, консультант по внутренним болезням, Сверхспециализированная больница Дхарамшила Нараяна, сказал, что это может зависеть от индивидуальных случаев, но «в целом мы поощряем ритуал ежедневного купания». «Вместо того, чтобы отказываться от ежедневного принятия ванны, ее можно настроить в соответствии с состоянием здоровья», — сказал он.

* Вместо того, чтобы принимать длительный душ и надолго сохранять кожу влажной, людям с чувствительной кожей рекомендуется быстро принять душ и сразу после этого нанести увлажняющий крем.

* Люди, склонные к грибковой инфекции, должны высушить кожу сразу после короткого, но правильного мытья и нанести увлажняющий крем хорошего качества.

Чтобы узнать больше об образе жизни, подпишитесь на нас: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Стиль жизни | Instagram: ie_lifestyle

Можно ли намочить швы в ванне или душе?

Старайтесь, чтобы швы оставались сухими в течение как минимум 48 часов после операции.

Врач или медсестра скажут вам, когда вы можете намочить швы или нужно ли их держать сухими.Это может зависеть от того, какая у вас рана и какая повязка.

Когда я могу принять ванну или душ после операции?

Через 48 часов хирургические раны могут намокнуть, не увеличивая риск инфицирования.

По истечении этого времени вы можете на короткое время намочить швы легкой струей воды (например, в душе), но не замачивать их (например, в ванне).

Не забудьте после этого промокнуть это место насухо.

Повязки

Если у вас есть повязка поверх швов, избегайте ее намокания.

Некоторые повязки водонепроницаемы, поэтому вы можете слегка намочить их — например, струей из душа. Однако не следует погружать повязку в воду. Если вы не уверены, является ли ваша повязка водонепроницаемой, не мочите ее.

Не снимайте повязку, если это вам не посоветовал врач.

Для получения дополнительной информации прочтите наш общий вопрос о здоровье: что лучше принять ванну или душ после операции?

Сохранение швов сухими

Если вам посоветовали держать швы сухими, вы можете:

прикрыть швы водонепроницаемой повязкой во время душа — вы можете использовать резиновую перчатку или полиэтиленовый пакет, если они закроют вашу рану

вымойте себя в ванне, используя ткань, чтобы очистить себя и избежать швов

Промокните швы насухо чистым полотенцем после мытья, даже если область раны не промокла, чтобы поверхность полностью высохла.

Если ваши швы случайно намокнут, просто немедленно вытрите это место чистым полотенцем и убедитесь, что вся влага вокруг швов впиталась.

После наложения швов вам следует дать несколько советов по уходу и контактные данные, если вы обеспокоены или у вас возникнут какие-либо вопросы. Вы также можете позвонить в NHS 111 или терапевту за советом, если у вас нет этой информации.

Прочтите ответы на другие вопросы о несчастных случаях, первой помощи и лечении.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 6 марта 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 6 марта 2023 г.

Уход: как принять ванну в постели | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Почему купание любимого человека так важно?

Купание сохраняет кожу здоровой и помогает предотвратить инфекции.Это хорошее время, чтобы проверить кожу на наличие язв или высыпаний. Купание также помогает любимому человеку чувствовать себя свежим и чистым.

Объем помощи, в которой нуждается ваш близкий при купании, зависит от того, насколько хорошо он или она может двигаться. Возможно, вы ухаживаете за кем-то, у кого временные проблемы с самообслуживанием, потому что он или она выздоравливает после болезни или операции. Или вы можете ухаживать за пожилым человеком, у которого проблемы с памятью. Человек может не помнить, как мыться. Или вы можете ухаживать за человеком, который в течение длительного времени не может двигаться, например, за человеком, который парализован.При купании этому человеку потребуется гораздо больше вашего ухода.

Человек, который должен оставаться в постели в течение короткого времени и который может немного двигаться, может принимать душ с некоторой помощью один или два раза в неделю. Или человек может предпочесть частичную ванну у раковины или с раковиной каждый день.

Человеку, который плохо двигается или вообще не может двигаться, нужна постельная ванна. Это часто называют мытьем с губкой, но также часто используются мочалки. Вы можете полностью искупаться в постели, не намочив простыни.

Пожилым людям можно принимать постельные ванны 2 или 3 раза в неделю. Более частое купание может подвергнуть человека риску кожных проблем, таких как язвы. Молодые люди могут чаще купаться, если хотят, и у них нет проблем с кровотоком.

Позвольте любимому человеку как можно больше убираться. Помогая раздеться и купать человека, действуйте прямолинейно, но расслабленно. Время купания может быть неудобным и неприятным для вас и вашего любимого человека. Это может быть особенно актуально, если вы ухаживаете за родителем противоположного пола.Если вы не будете выглядеть смущенным или расстроенным, ваш любимый человек может чувствовать себя менее застенчивым или смущенным.

Как принять ванну в постели?

Соберите свои материалы

Для того, чтобы принять ванну в постели, вам понадобятся:

Четыре или более мочалки или губки.

Три или более полотенец.

Две раковины (одна для мыльной воды, другая для полоскания).

Мыло (кусок мыла, жидкое мыло или салфетки).

«Без слез» или детский шампунь или шампунь без смывания.

Лосьон для тела.

Водонепроницаемая ткань, чтобы кровать оставалась сухой.

Стол или подставка для материалов.

Приготовьтесь к ванне

Спросите человека, не слишком ли тепло в комнате или слишком прохладно, и при необходимости измените температуру.

Убедитесь, что кровать достаточно высока, чтобы не повредить спину. Если он низкий, можно положить колено на кровать, чтобы протянуть руку и искупать человека.

Подложите под человека водонепроницаемый коврик или простыню, чтобы кровать оставалась сухой.

Для уединения убедитесь, что дверь закрыта, а жалюзи или шторы закрыты.

Некоторые вещи, о которых следует помнить

После того, как вы или ваш близкий вымыли участок, переверните тряпку для мытья посуды, чтобы вы могли использовать новую чистую часть для следующей области. При необходимости используйте новую мочалку.

Помогая любимому умыться, проверяйте кожу на предмет покраснений и язв. Обратите особое внимание на участки со складками, например под грудью или складки на животе.Также обратите внимание на область паха и костные области, такие как локти и плечи.

Как помочь или принять ванну

Наполните две ванны теплой водой. Один для намыливания и отжима мочалки. Во второй чаше находится чистая теплая вода для смывания мыла мочалкой.

Вымойте и высушите руки.

Протестируйте воду тыльной стороной руки, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.

Подумайте, надеть ли перчатки, особенно если у человека рвота или диарея.Если у человека заразное заболевание, например грипп, рекомендуется носить маску.

Позвольте человеку раздеться и вымыться столько, сколько он может. Снимайте одежду только с той области, которую собираетесь стирать. Например, снимите крышку с руки, вымойте и высушите ее, а затем снова наденьте рубашку или платье.

Вымойте мочалкой и мыльной водой или салфетками, а затем ополосните другой мочалкой и чистой водой.

Начните с самых чистых участков тела и закончите с менее чистых.Приготовьте мочалку, чтобы любимый человек вымылся. Или вы можете аккуратно вымыть человека, если он не может этого сделать.

Веки вымыть, начиная с внутренней стороны и заканчивая движением наружу.

Вымойте лицо, уши и шею.

Вымойте руки по очереди, а затем руки.

Вымойте грудь и живот, включая пупок.

Вымойте одну ногу, а затем другую.

Вымойте ступни и между пальцами.

Помогите человеку перевернуться на бок, чтобы вы могли вымыть заднюю сторону.(Если вы не можете перевернуть человека в одиночку, попросите кого-нибудь помочь вам, чтобы вы не повредили спину.) Затем помогите человеку перекатиться на спине.

Вылейте воду (которая сейчас может быть холодной) и замените ее свежей теплой водой.

Используя новую мочалку, очистите сначала область гениталий, а затем область ануса.

Снимите перчатки, если вы их надели. Смените воду и вымойте волосы. Вы можете использовать воду и «без слез», детский шампунь или шампунь без смывания.Внимательно осмотрите кожу головы, нет ли покраснений или язв.

Нанесите лосьон для тела без запаха, чтобы защитить кожу от высыхания. Не наносите лосьон на участки, которые могут стать влажными, например, под грудью или в складках паха.

Помогите человеку закончить одевание.

Уберите все необходимое и вымойте руки.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
17 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Гейл Э.Stauffer, RN — дипломированная медсестра
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

Действует по состоянию на 17 июля 2020 г.

Как часто нужно принимать душ? Дерма очищает Q

В этом мире есть два типа душевых. Есть люди, которые решают заняться этим, и они запрыгивают в ванну с простой целью очистить свое тело. Кроме того, есть люди, которые любят превращать свой душ в полноценное наслаждение со свежим эвкалиптом, гелем для душа на основе эфирных масел и пахнущими восхитительно пахнущими скрабами для тела (виноват!).Вы уловили картину.

Если вы попадаете в последнюю категорию, то знаете, что принятие душа может занять довольно много времени, и иногда, давайте посмотрим правде в глаза, вы просто можете не беспокоиться. У тебя есть важные дела! Люди, чтобы увидеть! Возникает вопрос: как часто на самом деле нужно принимать душ? Здесь мы задали дерматологу Беверли-Хиллз Дженнифер Херрманн, доктору медицины, все самые насущные вопросы, связанные с душем.

Итак, как часто нужно принимать душ?

Короткий ответ: это зависит от вашего образа жизни.«Если вы очень физически активны или работаете в среде, где вы подвергаетесь воздействию химикатов, грязи или пыли, душ ежедневно или два раза в день может быть идеальным для поддержания чистоты кожи», — говорит доктор Херрманн. «Обычному человеку обычно достаточно одного раза в день».

Важная новость заключается в том, что на самом деле вам не нужно использовать мыло по всему телу каждый божий день. «Избыток очищающего средства очищает кожу от натуральных масел и нарушает естественный микробиом — нормальную среду организмов, которые живут на коже и помогают поддерживать ее здоровье, — что может привести к сухости и ухудшению определенных кожных заболеваний, таких как экзема», — сказал доктор.Херрманн объясняет. Только представьте, сколько долларов вы сэкономите на модном мыле для тела в год. Ча цзин!

Истории по теме

Каковы плюсы и минусы ежедневного душа?

Один из главных плюсов ежедневного душа, как я уверен, вы уже догадались, заключается в том, что вы можете избавиться от запахов. С точки зрения кожи ежедневный душ может помочь вам избавиться от бактерий, вызывающих прыщи (что означает, что они помогут предотвратить высыпания на груди, спине и ягодицах). Кроме того, если вы склонны к сухости, дермы утверждают, что регулярный душ поможет восстановить влажность кожи и убить микробы.Но помимо этого, мытье и полоскание каждый день не так уж много.

В столбце «Минусы» есть тот факт, что если вы тратите 20 минут на мытье себя каждый день, это в сумме дает 12 167 часов мытья (если вы доживете до 100 лет) в течение всей жизни — и это время, вероятно, можно было бы более эффективно использовать вне душа. К тому же, как уже упоминалось, если вы используете очищающие очищающие средства, вы рискуете высушить кожу и создать целый ряд проблем с цветом лица ниже шеи.

Обязательно ли мыться каждый день?

По мнению дерматолога и микробиологов, ответ здесь — большое, жирное «нет». «Вероятно, вы можете проводить столько времени, сколько захотите, не принимая душ, не сильно влияя на свое здоровье», — говорит Джейсон Тетро, микробиолог и автор книги The Germ Files . «Хорошо мыть интимные области каждые несколько дней, по крайней мере, чтобы убедиться, что они не подвержены риску заражения фекальными бактериями, ведущими к ИМП, но остальная часть вашего тела может позаботиться о себе сама.«Вы можете почувствовать запах, но вы сможете избавиться от любого запаха, регулярно очищая подмышки, интимные области и ступни, не оглядываясь на все свое тело.

Какая польза для здоровья от каждого приема душа? day?

Судя по разговорам с защитниками кожи и микробов, их на самом деле не так много. Если вам нравится ощущение чистоты, во что бы то ни стало — занимайтесь своим делом. Что касается вашего здоровья, то ежедневно душ не является обязательным.

Говоря о мыле, есть ли идеальный тип мыла для использования? О! А мочалки — хорошая идея?

Лучшее мыло для использования — это то, которое подходит для вашего типа кожи, Доктор- говорит Херрманн. Она рекомендует использовать мягкое очищающее средство, если у вас чувствительная кожа. «В них, как правило, мало добавок и нет ароматизаторов, которые могут вызвать раздражение кожи», — объясняет она. Если вы боретесь с прыщами, для вашей кожи лучше подойдет очищающее средство с антибактериальным действием, например перекись бензоила, или отшелушивающее средство, такое как салициловая кислота.

Что касается мочалок или любых других очищающих губок, доктор Херрманн не поклонник. «Они не только слишком агрессивны для кожи, но и содержат огромное количество бактерий, потому что не высыхают полностью между душем.”

Вы рекомендуете разную частоту душа для разных типов кожи?

Помимо образа жизни, тип кожи также играет важную роль в определении того, как часто вам следует принимать душ. «Тем, у кого очень жирная кожа, склонная к акне, может быть полезно более частый душ и использование антибактериальных очищающих средств», — говорит доктор Херрманн. «С другой стороны, тем, у кого сухая кожа, следует принимать душ реже или, по крайней мере, ограничить использование моющих средств для лица, паха и подмышек, если душ принимается ежедневно. ”

Отличается ли идеальная частота принятия душа в зависимости от пола и возраста?

В то время как Dr.Херрман говорит, что когда дело доходит до душа, пол не имеет значения, возраст имеет значение. «У младенцев и пожилых людей более тонкая и чувствительная кожа, поэтому ванны следует принимать реже, использовать более прохладную воду, и им следует использовать самые мягкие очищающие средства, предназначенные для чувствительной кожи», — говорит она.

Следует ли менять частоту душа при смене времени года?

«В зимние месяцы, когда воздух суше и обогреватели в помещении работают на полную мощность, кожа также становится более сухой», — говорит доктор.- говорит Херрманн. «Слишком частый душ усиливает сухость и обостряет кожные заболевания, такие как экзема и розацеа». Летом, однако, может сильно потеть, поэтому, вероятно, стоит увеличить частоту душа.

Что произойдет, если вы слишком долго не принимаете душ?

Следует помнить, что если вы пропустите слишком много душа, помимо запаха, на вашей коже могут начать образовываться густые желтоватые пятна. «На теле это может привести к появлению грубых пятен, а на участках с более высоким уровнем сальных желез, таких как кожа головы, лицо и грудь, это может привести к перенаселению кожи дрожжевыми грибами в состоянии, которое называется себорейным дерматитом, что приводит к появлению пятен зудящих красноватых шелушений. , ”Др.- говорит Херрманн.

Что произойдет, если вы слишком часто принимаете душ?

С другой стороны, если вы любитель душа и, возможно, слишком часто принимаете душ слишком часто , это может быть не очень хорошей идеей, если ваша кожа склонна к сухости или вы боретесь с каким-либо заболеванием кожи. «Кожа лишена натуральных масел и защитных организмов», — объясняет доктор Херрманн, когда мы слишком часто принимаем душ. «Это приводит к сухости и может усугубить многие кожные заболевания, от экземы до розацеа и псориаза.”

Какова идеальная длина душа и температура воды?

Ответ: Пока вы очищаете свое тело, говорит доктор Херрманн. Другими словами, несмотря на то, что эти 45-минутные горячие души могут показаться божественными, они не самое лучшее для вашей кожи. Слишком много воды (особенно горячей) высушит кожу. Вместо этого используйте теплый воздух и старайтесь принимать душ как можно короче.

Как часто нужно мыть голову?

Итак, кожа на теле прикрыта, а как насчет волос? ДокторХеррманн говорит, что это также зависит от вашего образа жизни. Если вы посещаете класс йоги и каждый день изрядно потеете, лучше всего мыть голову ежедневно. «Для большинства людей или людей с окрашенными волосами нет необходимости использовать шампунь каждый день, поскольку он удаляет натуральные защитные масла и быстрее тускнеет», — говорит она.

Вот и все. Частота принятия душа зависит от вашего образа жизни и типа кожи, но можно с уверенностью сказать, что душ один раз в день — хорошее правило для большинства из нас.Тайна раскрыта.

Теперь, когда мы разобрались с этим, это порядок применения ваших продуктов, когда вы находитесь в душе, и это то, как превратить покупку за 3 доллара в идеальное спа-отдых.

Как убедить пожилого человека искупаться

Когда дело доходит до ухода за пожилыми людьми, вопросы гигиены встречаются на удивление часто. Определение того, почему изменились их привычки к купанию, — лучший способ разработать успешную стратегию для того, чтобы пожилые люди регулярно принимали душ и носили чистую одежду.Есть много возможных виновников, и несколько факторов часто объединяются, чтобы сформировать идеальный антисанитарный шторм.

В лучшем случае плохая гигиена может привести к появлению незначительного запаха тела и неопрятному внешнему виду. Однако резкие изменения в купальных привычках могут граничить с пренебрежением к себе, повлиять на социальную жизнь пожилых людей (и качество жизни в дальнейшем) и даже поставить под угрозу их здоровье. Расстроенные члены семьи часто пытаются убедить стареющих близких чаще купаться. Решение кажется простым, но зачастую эта проблема гораздо шире, чем кажется на первый взгляд.

Почему пожилые люди не хотят купаться?

Депрессия

Если любимый человек, который раньше пользовался косметикой, регулярно мылся или отказывался надевать мятую рубашку, внезапно перестает заботиться о себе, лучше сначала исключить депрессию. Простое обследование у врача — хорошая идея, особенно если низкая энергия кажется частью этого изменения в поведении или они просто больше ни в чем не заинтересованы. Депрессия не всегда очевидна для наблюдателя, особенно у пожилых людей, поэтому помните о тревожных признаках депрессии, на которые следует обращать внимание.

Уважение и контроль

С возрастом люди часто чувствуют, что теряют контроль над своей жизнью. Одна вещь, за которую пожилые люди стараются держать как можно дольше, — это собственная личная гигиена. Воспитатели и члены семьи могут придираться сколько угодно, но чем больше вы им чем-то приставляете, тем сильнее они сопротивляются. Они могут отреагировать таким замечанием: «Это молодое поколение пытается все взять на себя. Ну, они не говорят мне, когда принимать душ, это точно! »

Притупление чувств

Ваш нос может легко улавливать запахи мочи, застарелого пота и фекалий, но пожилые люди могут даже не заметить эти отворачивающие желудок запахи.Они особенно «слепы» к собственному запаху и запаху своего дома. Это потому, что их чувства не так остры, как раньше. С процессом старения происходит ослабление чувств, особенно обоняния. Многие пожилые люди начинают принимать душ и переодеваться реже, потому что им труднее заметить явный запах тела или увидеть пятна на своей одежде, которые указывают на то, что пора мыть посуду и загружать белье.

Прочтите: Потеря обоняния у пожилых людей

Скука

К сожалению, дни многих пожилых людей не отмечены массой активности, как это было в молодости.Если в среде нет чего-то особенного, что ж, это может быть вторник или четверг. Может быть легко просто потерять счет времени и не осознавать, сколько времени прошло с тех пор, как они в последний раз принимали душ. (Это может усугубиться фактической потерей памяти, но об этом чуть позже.) Более того, если к вам не прибывает компания или не собирается выходить на улицу, то какой смысл тратить силы на то, чтобы собраться с духом и просто сидеть дома?

Страх и дискомфорт

Ванная комната может напугать многих пожилых людей.В конце концов, он полностью состоит из гладких, твердых и часто однотонных поверхностей — идеальное место для падения. Когда-то душ или ванна были обычным делом, о котором они не задумывались. Но сейчас этот основной акт несет в себе значительные риски. Вероятности ушиба эго, перелома бедра или даже постоянного изменения подвижности достаточно, чтобы удержать кого-либо от входа в ванну.

Еще одна распространенная причина — дискомфорт. Пожилые люди намного легче простужаются.Они могут быстро утомиться и потерять чувство равновесия и диапазона движений, которое у них было раньше. Если кто-то должен помочь им искупаться, это повлечет за собой утрату достоинства. Боль в суставах и низкий уровень энергии могут сделать простые задачи, такие как стирка и смена одежды, настоящей проблемой.

Одно исследование, опубликованное в журнале Американского гериатрического общества , показало, что «некоторые участники ограничивали свой режим или частоту купания в ожидании инвалидности в будущем, вместо того, чтобы искать и реализовывать стратегии для поддержания или улучшения их способности купаться в полной мере.По сути, эти пожилые люди изменили свои правила личной гигиены из-за страха и ожидания инвалидности, которой еще даже не было!

Более того, способы, которыми пожилые люди изменяют свой привычный распорядок купания, не обязательно приравниваются к хорошей или даже адекватной личной гигиене. Вторичный страх потерять независимость и достоинство заставляет многих пожилых людей полагаться на раковину, детские салфетки и другие временные меры, которые не предназначены для замены обычной ванны или душа.Хотя в этих случаях виноваты негативные ожидания, связанные со старением и функциональным упадком, недостаточная адаптация пожилых людей и их нежелание принимать помощь могут на самом деле создать самореализующееся пророчество относительно возрастного упадка и, в частности, неспособности купаться.

Когнитивные нарушения

Плохая личная гигиена — невероятно распространенный симптом болезни Альцгеймера и других типов деменции. Довольно сложно убедить стойкого старейшины, обладающего всеми своими способностями, принять душ, но заставить пациентов с деменцией принять душ может показаться совершенно невозможным.Состояния, вызывающие когнитивные нарушения, часто сопровождаются депрессией, тяжелыми изменениями поведения, чувствительностью к раздражителям и неспособностью отслеживать время. Когда эти вещи сочетаются, это может привести к тому, что любимый человек откажется от купания или ошибочно подумает, что он уже принимал ванну в течение нескольких дней, недель или месяцев подряд.

Страх и дискомфорт часто усиливаются слабоумием. Любимый человек может не понимать, почему на него течет вода, или испугаться ее. У них могут возникать галлюцинации, что их втянет сливной душ.Когда дело доходит до купания, пациенты с деменцией просто не понимают, что вы пытаетесь «с ними сделать». Это может быть травмирующим опытом для всех участников.

Кроме того, мы воспринимаем ежедневное купание как должное в этой стране, но когда наши старшие подрастали, еженедельное купание было нормой. Ваш любимый человек, вероятно, стал чаще принимать ванну по мере роста их популярности, но повреждение их мозга может привести к возрождению старых привычек. Еженедельный душ может показаться находкой для некоторых лиц, осуществляющих уход, но пациентам с деменцией трудно на самом деле придерживаться этого графика, когда они не могут вспомнить, когда был последний день купания.

Опыт воспитателя в вопросах гигиены пожилых людей

Когда моя свекровь все еще жила самостоятельно в своей квартире, она начала забывать мыться и переодеваться. Она смотрела мне в глаза и говорила, что сказала, потому что искренне верила в это. Отчасти это было связано с ее проблемами с памятью. Она подумала, что, должно быть, недавно принимала ванну, поэтому сказала, что купила. Однако я считаю, что страх тоже внес свой вклад.

Найти работоспособное решение этой проблемы оказалось непросто.Моя свекровь была исключительно скромной женщиной даже для своего поколения. Я знал, что она не хотела, чтобы член семьи помогал ей купаться; Это было слишком интимно. Поэтому мы решили нанять профессионального сиделки через компанию по уходу на дому, чтобы он приходил к ней в квартиру и регулярно принимал ванну.

При первом посещении бани она нехотя позволила «девушке» принять душ. Чтобы облегчить ее ум, я остался в квартире, но ждал в другой комнате. Во время второго посещения бани показался другой помощник по купанию, и моя свекровь отказалась впустить эту женщину в дом.Она захлопнула дверь, и все. Оттуда посещение бани стало делом на ощупь. В некоторые дни она уступала, а в другие — категорически отказывалась.

Ее опасения вполне понятны. Я бы не хотел, чтобы ко мне домой приходил незнакомец, чтобы искупать меня, особенно если это каждый раз новый человек. Но тем, кто за ними ухаживает, нужно что-то делать, чтобы помочь своим близким поддерживать личную гигиену. Отказ от этого может иметь серьезные последствия для здоровья. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и неприятные кожные заболевания могут стать серьезным препятствием для стареющего близкого человека.

Как убедить пожилого человека купаться и носить чистую одежду

Есть много разных подходов, которые вы можете попробовать, когда выясните, почему близкий человек не заботится о себе должным образом. Чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас обоих, может потребоваться метод проб и ошибок, но очень важно потратить время и усилия.

Используйте своего доктора как ресурс

В некоторых случаях врач любимого человека может быть сильным союзником. Например, врач может помочь определить, является ли депрессия фактором, и могут ли антидепрессанты поднять им настроение и дать им больше энергии, тем самым помогая решить проблему самообслуживания.Возобновление интереса к жизни может заставить пожилого человека больше осознавать необходимость (или желание) принять душ / ванну и носить чистую одежду. Медицинские работники также могут исключить другие факторы, которые могут повлиять на их способность и / или желание заботиться о себе, и порекомендовать следующие шаги. Помните, что наши старшие часто ставят врачей на пьедестал и могут относиться к их «официальным» рекомендациям более серьезно, чем к мольбам и нытьям члена семьи.

Преодолейте плохую гигиену: борьба за власть

Если вы окажетесь в борьбе за власть со старейшиной, который отказывается «командовать», небольшая хитрость с благими намерениями может пригодиться.Подумайте, сможете ли вы попросить близкого друга позвонить и пригласить на обед или какое-то другое мероприятие, которое требует некоторой подготовки. Причина прибраться для кого-то, кроме семьи, иногда может помочь. Взяточничество может показаться ребяческим, но обещание особого удовольствия, такого как ужин в их любимом ресторане в их еженедельный банный день, также может быть мощным мотиватором.

Используйте правильные средства для купания и товары для максимального комфорта

Специально разработанные средства и средства для купания для пожилых людей также могут изменить правила игры.Например, если вы все еще можете увести любимого человека в душ, но он не устойчив на ногах и не устает легко, существует множество типов стульев для душа. Это мудрый выбор для всех, кто стареет, потому что он может значительно снизить риск падения в душе. Ручной душ может быть полезен для купания любимого человека, который боится или захлебывается водой. Это позволяет им (или помощнику) направлять поток только туда, куда они хотят и когда. Поручни — еще одна вещь, необходимая для тех, кто боится падать.Наличие дополнительных точек поддержки может помочь пожилому человеку безопасно и уверенно входить в душ и выходить из него.

Прочтите: Купание и гигиена Лучшие советы: содействие комфорту и сотрудничеству

Положительно сформулируйте разговор о гигиене

То, как вы говорите о купании и смене одежды, может иметь большое значение. Если вашему любимому человеку требуется помощь в принятии душа и когда-то он любил побаловать себя, попробуйте называть дни купания «спа-днями». После этого используйте ароматизированный гель для душа и их любимый лосьон, чтобы помочь им сосредоточиться на приятных моментах и на том, как хорошо они себя чувствуют после, а не на самом процессе.

Будьте осторожны, указывая на запах тела или загрязненную одежду. В некоторых случаях старший может просто не заметить и, скорее всего, будет смущен, когда об этом будет обращено их внимание. Если проблема заключается в безразличии, имейте в виду, что слишком много нытье по-прежнему контрпродуктивно. Люди, осуществляющие уход, часто очень расстраиваются из-за апатии своих близких к собственной внешности, но стараются не показывать это.

Просмотрите наши бесплатные
Руководства по уходу за пожилыми людьми

Хотя это может быть успешным не для всех, положительное подкрепление может оказаться полезным.В тех редких случаях, когда вы можете уговорить пожилого человека принять ванну для кошки или надеть свежую рубашку, положитесь на комплименты. Расскажите им, как хорошо они пахнут и как выглядят безупречно. Большинство пожилых людей любят привлекать внимание. Опять же, это может показаться элементарным, но вознаграждение за их поведение — даже за незначительные победы — очень важно.

Поступайте мягко с близкими, страдающими деменцией

Помощь при деменции не похожа ни на какие другие виды ухода. Кроме того, он уникален для каждой семьи. Некоторым пациентам просто нужны напоминания и подсказки, когда дело доходит до купания и одевания, но другие могут стать возбужденными или агрессивными при простом упоминании душа.Более того, никто не знает, когда новое поведение или страх могут развиться или исчезнуть. Когда дело доходит до принятия душа пациентами с деменцией, действуйте медленно и осторожно и планируйте сложные задачи в то время дня, когда они наиболее готовы к сотрудничеству.

Не настаивайте на том, чтобы полностью принять душ / ванну и сменить одежду сразу. Разделение задачи на более мелкие части в течение более длительного периода может облегчить вам обоим. Начните с того, что просто попросите стереть лицо любимого человека. Если они восприимчивы, постепенно переходите к чистке их подмышек и других частей тела, все время разговаривая с ними и рассказывая им, что вы делаете, на ходу.Успокаивай. Если они борются с этим или говорят «Стоп», тогда остановись. Вы всегда можете попробовать еще раз позже. Эти маленькие победы могут стать промежуточным звеном между полноценной ванной или душем.

Нанять помощника по уходу за купанием

Хотя нанять помощника по личному уходу, который пришел и помог моей свекрови искупаться, не увенчался успехом, эти посещения купания стали благословением для многих семей. Большинство пожилых людей поначалу категорически против этой идеи, но для некоторых помощь незнакомца менее смущает, чем помощь сына или дочери.Кроме того, лица, осуществляющие уход на дому, проходят обучение, чтобы помогать людям с любым физическим и умственным здоровьем. Они знают, как быстро, тщательно и уважительно выбить душ или ванну, учитывая при этом комфорт клиента. Это правда, что одни компании по уходу на дому лучше других отправляют одних и тех же помощников по уходу за ванной, поэтому важно провести исследование перед наймом.

Прочтите: Как выбрать компанию по уходу на дому

Рассмотрите варианты долгосрочного ухода

В конце концов состояние моей свекрови ухудшилось, и она начала забывать о других нуждах в уходе, помимо купания.Моя семья заботилась о ней как могла, но правда заключалась в том, что она больше не могла жить самостоятельно. Нам посчастливилось найти место в соседнем доме престарелых, где она очень хорошо устроилась. Свекровь привыкла к персоналу и новому распорядку. Удивительно, но купание больше никогда не было проблемой.

В какой-то момент многие лица, осуществляющие уход, должны столкнуться с тем фактом, что их близкие не собираются восстанавливать свои физические или умственные способности. Для них может стать опасным продолжать жить самостоятельно, или может быть нереалистично думать, что один или даже два человека могут удовлетворить их растущую потребность в практическом уходе и наблюдении.Помещение в учреждение для престарелых, отделение памяти или дом престарелых — трудный шаг, но многие пожилые люди преуспевают в этих условиях. Подобно тому, как близкий человек может быть более послушным со своим врачом или профессиональным опекуном по сравнению с членом семьи, персонал в доме для престарелых может быть более успешным, когда дело доходит до поощрения надлежащей гигиены, принуждения их к еде, введения лекарств без проблем, и т. д.

Компромисс — ключ к лучшей гигиене пожилых людей

Проблема гигиены — один из многих случаев ухода за больными, когда компромисс важен.

You Are Here

Как часто надо принимать душ советы врачей: Дерматологи рассказали, как опасно мыться каждый день

Мифы и правда о коронавирусе: что говорят врачи | События в мире — оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW

Новый коронавирус из Китая

Симптомы коронавируса

Новый коронавирус из Китая

Коронавирус под микроскопом

Новый коронавирус из Китая

Вирус появился в городе Ухань в центральном Китае

Новый коронавирус из Китая

Респираторные маски и датчики температуры тела

Новый коронавирус из Китая

Опустевшие улицы Уханя

Новый коронавирус из Китая

Экстренная постройка новой больницы в Ухане

Новый коронавирус из Китая

Последствия для экономики Китая

Новый коронавирус из Китая

Коронавирус за пределами Китая

Новый коронавирус из Китая

Эвакуация иностранных граждан из Уханя

Об операции на предстательной железе

О предстательной железе

Об операции на предстательной железе

Открытая простатэктомия

Лапароскопическая или роботизированная простатэктомия

До операции

Подготовка к операции

Об употреблении алкогольных напитков

О курении

Информация о приступах апноэ во сне

Спросите о лекарствах

В течение 30 дней до операции

Дооперационное исследование (PST)

Заполните бланк доверенности на принятие решений о медицинской помощи

Хранение спермы

Программа сексуального здоровья и мужской репродуктивной медицины (Male Sexual and Reproductive Medicine Program)

Делайте дыхательную гимнастику и упражнения, стимулирующие откашливание

Физическая нагрузка

Придерживайтесь принципов здорового питания

Определите, кто будет ухаживать за вами

За 10 дней до операции

Прекратите принимать витамин Е

Делайте упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля)

Купите все необходимое

За 7 дней до операции

Прекратите принимать определенные лекарства

Прекратите принимать лечебные средства из трав и другие добавки

За 2 дня до операции

Прекратите принимать определенные лекарства

За 1 день до операции

Запишите время, на которое назначена операция

Придерживайтесь щадящей диеты

Подготовьте кишечник к операции

Примите душ с Hibiclens

Сон

Утро в день операции

Примите душ с Hibiclens

Примите лекарства

Что необходимо запомнить

Что взять с собой

По прибытии в больницу

Переоденьтесь для операции

Встретьтесь с медсестрой/медбратом

Встретьтесь с анестезиологом

Подготовьтесь к операции

После операции

Чего стоит ожидать

Часто задаваемые вопросы

Буду ли я испытывать боль после операции?

Какие ещё симптомы могут проявиться у меня после операции?

Как мне справляться с болевыми ощущениями в домашних условиях?

Как я могу уменьшить отёк полового члена и мошонки?

Нужно ли мне изменить мой режим питания (диету)?

Как изменится опорожнение кишечника после операции?

Как я могу предотвратить запоры?

Могу ли я принимать душ?

Как мне ухаживать за разрезами?

Когда для меня будет безопасно водить машину?

Какие упражнения я могу выполнять?