Содержание

Блюда из фарша индейки диетические

простые и вкусные рецепты с фото

Приверженцы здорового питания по всему миру предпочитают жирным сортам мяса индейку. В нашей стране люди тоже начали замечать преимущества и всё чаще выбирают её для основных блюд. Почему же индейка так помогает в похудении и поддержании здорового пищеварения?

Начать стоит с низкой жирности. Индейка считается диетическим мясом и содержит в себе минимум холестерина. Малое содержание жира позволяет белку из индейки усваиваться легче, чем из другого мяса. Индейка быстро и надолго насыщает организм и избавляет от чувства голода.

Калорийность этого мяса – 84 ккал/100 г, это в три раза меньше, чем калорийность свинины.

Оно богато калием и ненасыщенными жирами, что делает мясо индейки полезным для кровеносных сосудов и сердца. Фосфор в составе помогает лучше усваиваться кальцию, что укрепляет кости и суставы.

Мясо индейки также богато витаминами группы B, витаминами A и K.

Этот продукт гипоаллергенный и подходит даже малышам и беременным девушкам.

Важно помнить, что любым, даже самым полезным блюдом, не стоит злоупотреблять. Достаточно будет одной или двух порций индейки в день.

Если вы придерживаетесь строгой медицинской диеты, прежде чем вводить в рацион индейку, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Резкие изменения в диете могут быть опасными.

В остальном, жёстких противопоказаний у индейки нет.

Диетические блюда из индейки.

С индейкой вкусная еда может ещё и помогать похудению. Вот несколько простых диетических блюд, которые легко приготовить на домашней кухне.

Диетические блюда из индейки в мультиварке.
Тушёная индейка с овощами

Что понадобится?

  • Филе индейки – 300 г
  • Смесь замороженных овощей с цветной капустой, брокколи и стручковой фасолью – 1 упаковка (400 г)
  • Соль и перец по вкусу
  • Вода – 1,5 л

Как готовить?

  1. Промойте индейку и нарежьте её небольшими кубиками. Посолите и поперчите мясо.
  2. Замороженные овощи переложите в чашку мультиварки, добавьте индейку и перемешайте.
  3. Залейте полученную смесь водой. По желанию можно добавить лавровый лист.
  4. Закройте крышку и включите режим пароварки. Время готовки зависит от марки мультиварки. Точное время указано в инструкции, в среднем – 20 минут.
  5. Готово! В качестве соуса подойдёт обезжиренный йогурт с капелькой лимонного сока и зеленью.
Индейка под сливочным соусом

Что понадобится?

  • Грудка индейки – 400 г
  • Морковь – 1 шт.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Сливки 10% – 400 г
  • Соль, перец, специи – по вкусу

Как готовить?

  1. Помыть и очистить овощи, мелко нарезать их.
  2. Кубиками нарезать мясо индейки.
  3. Загрузить овощи и мясо в чашу мультиварки, добавив специи, и тщательно перемешать.
  4. Залить получившуюся смесь сливками, поставить на режим для приготовления курицы на 30 минут.
  5. Готово! В качестве гарнира к блюду отлично подойдёт отварная гречка.
Диетические блюда из индейки в духовке.
Запеканка из индейки с брокколи

Что понадобится?

  • Замороженные брокколи – 400 г
  • Шампиньоны свежие – 150 г
  • Филе индейки – 300 г
  • Обезжиренный йогурт – 150 г
  • Соль, розмарин сушёный – по вкусу

Как готовить?

  1. Филе промыть, нарезать мелкими кубиками, посолить и добавить розмарин. Добавить немного оливкового масла и оставить на 10–15 минут.
  2. Шампиньоны нарезать на четвертинки.
  3. Выложить в стеклянную форму для выпекания слои: индейка, затем грибы, замороженные брокколи. Сверху залить обезжиренным йогуртом.
  4. Накрыть форму фольгой и поставить в разогретую до 180о духовку на 20-30 минут.
  5. Готово! Такое лёгкое блюдо отлично подойдёт в качестве диетического ужина.
Запечённое филе индейки

Что понадобится?

  • Филе индейки – 600 г
  • Сок ½ лимона
  • Чеснок – 1-2 зубчика
  • Соль, перец по вкусу

Как готовить?

  1. Промыть филе индейки и нарезать его вдоль на длинные плоские кусочки.
  2. Слегка отбить кусочки и промазать их солью и перцем с двух сторон.
  3. Зубчики чеснока подавить. Сделать надрезы в филе и наполнить их чесноком.
  4. Сбрызнуть индейку лимонным соком и поместить в рукав для запекания.
  5. Поставить мясо в разогретую до 200о духовку и выпекать 20 минут. Затем снизить температуру до 180о и потомить мясо до готовности.
  6. Подавать такое блюдо лучше всего с салатом из свежих овощей и соусом. Приятного аппетита!
Диетические блюда из индейки на сковороде.
Медальоны из индейки

Что понадобится?

  • Филе бедра индейки – 700 г
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Соль, перец, сушёный базилик по вкусу
  • Оливковое масло для жарки

Как готовить?

  1. Филе бедра нарезать на небольшие кусочки в форме медальонов. После этого поперчить и посолить их.
  2. Разогреть масло на сковороде, обжарить медальоны по 15-20 минут с каждой стороны до полной готовности.
  3. Приготовить соус: чеснок смешать с базиликом, небольшим количеством оливкового масла и солью.
  4. Подавать готовое блюдо стоит с соусом и тушёными овощами.
Диетические блюда из индейки на пару.
Индейка на пару с сельдереем

Что понадобится?

  • Филе индейки – 600 г
  • Сельдерей – 400 г
  • Специи, соль, перец по вкусу
  • Немного лимонного сока

Как готовить?

  1. Промыть и нарезать филе на крупные плоские кусочки. Посолить и поперчить, сбрызнуть лимонным соком.
  2. Стебли сельдерея нарезать вдоль тонкими полосками.
  3. Уложить мясо в форму пароварки, сверху аккуратно разложить сельдерей. Ещё раз приправить специями и сбрызнуть лимонным соком.
  4. Установить пароварку на 30 минут.
  5. Готово! К блюду отлично подойдёт соус из нежирной сметаны и соевого соуса.
Диетические блюда из филе индейки.
Филе индейки в кефирном соусе

Что понадобится?

  • Филе индейки – 600 г
  • 1%-ный кефир – 300 мл
  • Соль, чёрный перец по вкусу

Как готовить?

  1. Нарезать филе индейки кубиками. Добавить соль, перец.
  2. В глубокую тарелку налить кефир, оставить в нём мясо на 30-60 минут.
  3. Положить индейку в стеклянную форму, накрыть фольгой и поставить в духовку при температуре 180о на 30 минут.
  4. К этому горячему подойдёт рис, булгур или гречка.
Филе индейки на гриле

Что понадобится?

  • Филе индейки – 600 г
  • Итальянская смесь приправ
  • Минеральная вода с газом – 1 стакан
  • Лимонный сок
  • Соль и перец по вкусу

Как готовить?

  1. Нарезать филе на крупные кусочки.
  2. Залить мясо минеральной водой и оставить на 30-40 минут.
  3. После этого времени, слить маринад, поперчить, посолить индейку. Добавить специи и сбрызнуть филе лимонным соком.
  4. Смазать решётку электрического гриля оливковым маслом и обжарить филе 10-15 минут с каждой стороны.
  5. Подавать готовое мясо стоит с лёгким салатом из овощей.
Диетические блюда из индейки с овощами.
Индейка с тыквой

Что понадобится?

  • Мякоть бедра индейки – 350 г
  • Тыква – 400 г
  • Обезжиренный йогурт или лёгкая сметана – 5 ст.л.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Оливковое масло – 1 ст.л.
  • Лимонный сок – 1 ст.л.
  • Соль, перец, пряности по вкусу

Как готовить?

  1. Помыть мясо, очистить от жилок, нарезать небольшими кубиками. Посолить, поперчить, добавить специи.
  2. Очистить тыкву от кожуры и семян, нарезать кубиками.
  3. Подавить чеснок, смешать его с йогуртом. Добавить лимонный сок.
  4. В стеклянную форму выложить тыкву, индейку и добавить оливковое масло. Добавить йогуртовый соус, перемешать полученную смесь и распределить по дну.
  5. Накрыть форму фольгой и поставить её в духовку на 60-80 минут. Выпекать при температуре 200о.
  6. Готово! Такое блюдо подойдёт на ужин и обед.
Горшочек с индейкой и овощами

Что понадобится?

  • Филе индейки – 500 г
  • Морковь – 1 шт.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Картофель – 1 шт.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Нежирные сливки – 100 г
  • Сыр твёрдый – 100 г
  • Соль и перец по вкусу

Как готовить?

  1. Нарезать индейку кубиками и уложить на дно горшочка, посолив и добавив перец.
  2. Очистить и нарезать овощи кубиками. Выложить их на мясо слоями: картофель, затем морковь, сверху лук и чеснок. Каждый слой нужно посолить.
  3. Сверху залить блюдо сливками, посыпать сыром.
  4. Поставить горшочки в духовку и выпекать 40-45 минут при температуре 180о.
Диетические котлеты из фарша индейки.

Что понадобится?

  • Фарш индейки – 700 г
  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Зелень, соль и перец по вкусу

Как готовить?

  1. Лук нарезать мелкими кубиками или потереть на тёрке.
  2. Смешать все ингредиенты и тщательно перемешать до получения однородного фарша.
  3. Сформировать котлеты и выложить их на противень.
  4. Поставить в разогретую духовку и выпекать их при температуре 200о 15-20 минут.
  5. После этого вытащить противень, налить туда немного кипячёной воды и оставить котлеты пропариваться в духовке ещё на 10 минут при той же температуре.
  6. Котлеты готовы! Подавать их можно, например, с гречкой и салатом из свежих овощей.
Легкие блюда из индейки.
Нежное суфле из индейки

Что понадобится?

  • Филе грудки индейки – 500 г
  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Греческий йогурт – 150 г
  • Томатная паста – 1 ст. л.
  • Соль и перец – по вкусу

Как готовить?

  1. Филе нарезать кубиками, загрузить в чашу блендера. Добавить соль и перец. Взбить до состояния однородной массы.
  2. Выложить получившуюся смесь, добавить яйцо, размешать.
  3. Стеклянную форму для выпекания смазать оливковым маслом, выложить в неё индейку с яйцом и утрамбовать.
  4. Смазать сверху томатной пастой и греческим йогуртом.
  5. Выпекать в духовке 15-20 минут при температуре 200о.
  6. Блюдо отлично подойдёт в качестве ужина, богатого белком.
Лёгкий суп с индейкой

Что понадобится?

  • Голень индейки – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Картофель – 3-4 шт.
  • Замороженная смесь овощей с брокколи и цветной капустой – 200 г.
  • Соль, перец по вкусу

Как готовить?

  1. Сварить бульон, выложить индейку и отделить мясо от кости.
  2. В горячий бульон добавить картофель, порезанный кубиками.
  3. Обжарить крупно натёртую морковь и добавить в суп.
  4. За 5-7 минут до готовности добавить замороженную смесь, мясо, соль и перец.
  5. Лёгкий суп готов. Он отлично подойдёт в качестве основного блюда на обед.

 

Это были лишь немногие варианты рецептов с использованием индейки. С этим диетическим мясом легко можно питаться вкусно, сытно, при этом худеть и улучшать здоровье.

В отличие от других видов мяса, индейка подойдёт даже детям с самого малого возраста.

С этими простыми рецептами легко можно наслаждаться каждый день полезными свойствами диетического мяса индейки и не тратить на готовку слишком много времени!

Карри из индейки легкого помола | Полезное, палео и без глютена

Куриное блюдо из фарша из индейки, которое является полезным для здоровья, с низким содержанием сахара, без глютена, палео и полно индийских специй, которые легко найти.

Итак, это начинается. Наше стремление к абсолютному здоровью.

Вы когда-нибудь замечали, как однажды вы чувствуете себя в порядке, просто съев кусок или два десерта, а через несколько дней вы принимаете 3 порции?

Это мои отношения с сахаром.Отношения типа «любовь / ненависть», «все или ничего».

Мне нравится, когда он во рту, но, черт возьми, я чувствую себя паршиво, когда заканчиваю есть.

.

Быстрые и полезные низкоуглеводные блюда: обертки из молотого салата с индейкой

Молотые рулеты из индейки и салата

Состав

  • 1 небольшая луковица, нарезанная кубиками (примерно 1 стакан)
  • 1 средний (196 грамм) кабачок, нарезанный кубиками
  • 150 г грибов (примерно 8-10 средних), нарезанных кубиками
  • 6 зубчиков измельченного чеснока
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 1 фунт постного фарша из индейки
  • 1/2 стакана томатного соуса
  • 1 чайная ложка сахара
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 2 столовые ложки порошка чили (или смеси специй Tex-Mex)
  • Салат сливочный, 24 листа
  • 8 столовых ложек сметаны

Проезд

Нагрейте большую сотейник на среднем огне.Добавьте в сковороду масло, лук, грибы и кабачки и варите 3-4 минуты. Добавьте чеснок и готовьте еще 30 секунд.

Добавьте фарш из индейки и увеличьте огонь до средне-сильного. Готовьте, пока не перестанет быть розовым, около 10-12 минут, время от времени помешивая, чтобы мясо разбилось.

Добавить томатный соус, сахар, порошок чили и соль к индейке и перемешать.

Снять с плиты. Перед подачей ложкой 1/4 стакана смеси индейки на один лист салата. Сверху на каждое обертывание добавьте 1 чайную ложку сметаны и наслаждайтесь.

Информация о питании

Обслуживает: 4 | Размер порции: 6 оберток салата с 1/4 стакана смеси индейки каждый + 6 чайных ложек сметаны

На порцию: Калорийность: 337; Всего жиров: 19 г; Насыщенные жиры: 6 г; Мононенасыщенные жиры: 4 г; Холестерин: 98 мг; Натрий: 470 мг; Углеводы: 15 г; Пищевые волокна: 4 г; Сахар: 5 г; Белки: 27 г

Дополнительное питание: Калий: 370 мг; Железо: 16%; Витамин А: 33%; Витамин С: 24%; Кальций: 8%

Наконечники для подзарядки (опция)

  • Посыпьте каждую салатную пленку 1 чайной ложкой тертого сыра (всего 6 чайных ложек), чтобы усилить вкус и количество калорий. (На порцию: калорий: 387; жиры: 23 г; углеводы: 16 г; пищевые волокна: 4 г; сахар: 5 г; белки: 30 г)
  • Наслаждайтесь обертками из салата с 1 унцией (примерно 10-15) печеных чипсов тортильи, чтобы увеличить количество калорий. (На порцию: калорий: 457; жиры: 21 г; углеводы: 37 г; пищевые волокна: 6 г; сахар: 5 г; белки: 29 г)

.

популярных турецких блюд: Туристический центр Турции

Турецкая кухня быстро завоевывает себе репутацию на мировой кулинарной платформе. Комбинация вкусов и ингредиентов смешиваются вместе, чтобы сформировать блюда, на которые исторически оказали влияние ряд культур, включая греков, османов, Ближнего Востока и Балканы. Традиционные блюда будут отличаться от региона к региону, поэтому в этом списке мы представляем вам самые популярные блюда турецкой кухни со всей страны.

Лучшие турецкие блюда, которые стоит попробовать

Корба: Вкусный суп

В это сложно поверить, но простое блюдо из супа очень популярно в Турции, поэтому не удивляйтесь, если некоторые турки едят его на завтрак.Популярным выбором является суп из чечевицы или томата, но если вы любите кулинарные пристрастия, попробуйте суп из рубцов, овечьих мозгов или языка. Щи из черной капусты являются традиционными для северо-востока Турции, в регионе Черного моря. (Изображение предоставлено или подробнее о турецких супах читайте здесь)

Кумпир: печеный картофель


Кумпир — еще один вид уличной еды, популярный на пляжных курортах и ​​в городах. Это просто картофель в мундире с хрустящей кожурой и мягкой внутри, протертый с маслом.Для завершения выберите различные начинки, включая сыр, колбасу, соленые огурцы и русский салат. Если вы находитесь в Стамбуле, самым популярным местом, где можно поесть, является Ортакей.

Пиде или Лахмакун

Пиде — популярное блюдо в локанташах, турецких ресторанах, где подают дешевые и традиционные турецкие блюда. Тонкую корочку теста покрывают начинкой, включая сыр, яйцо, нарезанное мясо, курицу или тунец, а затем помещают в каменную печь с сильным нагревом. Ближайший эквивалент западной кухни — пицца.Другая, более легкая версия — лахмаджун. Оба традиционно подаются с салатом. Это идеальный вариант для вегетарианцев, так как доступно множество начинок.

Кофте: Фрикадельки


Кофте — турецкая версия фрикаделек. Продается в упаковке как уличная еда или подается на тарелке с рисом и салатом в ресторанах. Есть много разных видов кофте, и их вкус будет различаться в зависимости от региона, из которого сделан рецепт. Çiğ kofte необычен, поскольку это сырые фрикадельки с юго-востока Турции, которые традиционно едят в качестве закуски или закуски.

Пахлава: Сладкое тесто

Пожалуй, самая популярная турецкая еда — это пахлава, которая подойдет любому сладкому. Получив влияние Османской империи, он представляет собой слои пирожных фило, начиненных орехами, а затем покрытых сладким медом или сиропом. Покупайте пахлаву в большинстве супермаркетов или кондитерских. Подробнее о пахлаве здесь.

Уличный кебаб

В Турции существует более 40 различных видов кебаба, но самым популярным из них является традиционный уличный кебаб.Большие шпажки из вращающейся курицы или говядины готовятся медленно, прежде чем повар нарежет полоски с внешней стороны вертела, укладывает их в тесто, а затем заполняет его салатом, луком и помидорами. Уличный кебаб особенно вкусен со стаканом айрана. (Йогурт, соль и вода.) Подробнее о кебабах здесь.

Мезе: закуски

Мезе — это закуски, которые традиционно едят перед едой или самостоятельно в качестве закуски. Популярные мезе включают ацилы эзме, горячую пасту из перца, патлыкан салатаси (холодный салат из баклажанов) и чачик (йогурт, огурец и чеснок).Мезе — это также традиционная еда, которую подают в районе Мейханес в Стамбуле. Подробнее об этой культурной традиции.

Гозлеме

Дешевый, вкусный и очень сытный, Гезлеме — популярная уличная еда, которую продают на местных рынках. Традиционно считается едой рабочего человека, это слоеная выпечка с начинкой из шпината, сыра, картофеля и петрушки. Приготовленный на большом гриле и обычно сопровождаемый чаем или айраном, он идеален для обеда и идеально подходит для людей, путешествующих с ограниченным бюджетом.

Менемен

Менемен не часто встречается в меню ресторанов, но большинство кухонь приготовят его для вас, так как это быстро и легко. Перец, лук и помидоры обжариваются на сковороде, а затем в смесь добавляются яйца. Подается со свежим хлебом и восхитительно с домашними оливками.

Дополнительная литература


Узнайте больше о нашем частном туре для гурманов по Стамбулу: Джихангир, дом с отличными современными ресторанами и потрясающими отремонтированными апартаментами-лофтами, — это нынешний район известного писателя Элиф Сафак, которая создала некоторые из своих замечательных пьяных кафе в этом районе.. Испытайте эту захватывающую часть Стамбула через свои вкусовые рецепторы. Пройдите по следам местных жителей и попробуйте местные блюда. Это не кебаб! Узнать больше.

Сохранить

.

Рецепт блюда из фарша из индейки — CookEatShare

Рецепт блюда из фарша из индейки — CookEatShare

  • 1 фунт Турция — grnd
  • 1/2 с. Лук — фарш
  • 1 ст. Чили pwdr
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1 банка Тушеные помидоры — (16 унций)
  • 1 банка фасоли — (15 унций)
  • 3/4 г. Рис сырой
  • 3/4 г. Вода
  • 1/2 с. Болгарский перец — фарш
  • 1 с. Сыр Чеддер тертый

Проезд

  1. На сковороде варить лук и перец до готовности.Добавьте мясо, пока не перестанет быть розоватым. Добавьте перец чили и соль. Добавьте помидоры, фасоль, рис и воду. Накрыть крышкой и тушить, периодически помешивая, 20 мин. Подавать с сыром сверху.

.

Диетические Рецепты Из Фарша Индейки – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ КЛИКАЙ ТУТ!

Блюда из фарша индейки получаются нежными и сочными. Фарш из индейки нежирный, а значит блюда из него полезны для здоровья. Из индюшиного фарша получаются нежные и очень вкусные тефтели. Подливку можно приготовить из томатов, сметаны, сливок или просто…
Диетические котлеты из фарша индейки. Что понадобится? Фарш индейки — 700 г. Яйцо куриное — 1 шт. С этими простыми рецептами легко можно наслаждаться каждый день полезными свойствами диетического мяса индейки и не тратить на готовку слишком много…
Филе индейки — 500 г, луковица — 1 шт., соль — 1 ч. л. или по вкусу, овсяные хлопья — 5 ст. л., черный молотый перец — щепотка, чеснок — 3 зубчика. Пошаговое приготовление диетических котлет из индейки на пару…
Диетические блюда из фарша индейки. Мясо индеек сравнительно недорого, содержание полезных микроэлементов в нём позволяет рекомендовать продукт для низкокалорийного и восстановительного питания. Учитывая схожие способы приготовления, блюда подойдут для…
Диетические рецепты из индейки. Индейка с брокколи в мультиварке. Соединив в одной тарелке два диетических продукта, получаем вкусное и В традиционном виде пельмени всегда считались блюдом из фарша именно красного мяса. Но пельмени с начинкой из мяса…
По составу, мясо индейки сопоставимо с говядиной и свининой, однако считается диетическим. Из индюшачьего фарша можно приготовить — котлеты, тефтели, мясные подливы, вкусные и полезные супы. В этой подборке наши кулинары делятся рецептами блюд…
Фарш индюшачий Фарш мясной Лук красный Чеснок Петрушка Отруби Соль Орех мускатный Кориандр Кардамон Перец Как оказалось, мазурики — это сочные колбаски из индейки с сыром. Люблю более менее диетические блюда. Котлетки получаются на мой вкус, отличные!
Что приготовить из этого продукта? Смотрите подборку блюд с ингредиентом Фарш индейки! Быстрые и простые рецепты с фото и видео на Лечебные и диетические свойства. Отличные вкусовые качества и низкая калорийность фарша из индюшатины — примерно 160 ккал в 100…
Фарш индейки: 17 домашних вкусных рецептов. Фарш из индейки — диетический продукт, который рекомендован для людей с ослабленным здоровьем и тех, кто придерживается каких-либо ограничений в питании. Приготовить из него можно любые блюда…
Диетические закуски из индейки украсят и разнообразят любое меню для похудения. Интересные рецепты станут изюминкой вашего Сформируйте шарики из фарша индейки, выложите на дно чаши, предварительно добавив 2 ст. л. масла. Слегка обжарьте на режиме…
Диетические котлеты из индейки с сыром и овсяными хлопьями. Вкусные котлеты из фарша индейки и творога в духовке. Как приготовить котлеты из индейки на сковороде по рецепту Ю. Высоцкой. Сочные и мягкие паровые котлеты из индейки с овощами в мультиварке.
Простые рецепты фарша из индейки в домашних условиях — в помощь каждому кулинару. Если вы следите за своим питанием и стараетесь сделать рацион диетическим, то вам просто необходимо знать, как приготовить фарш из индейки, ведь он совершенно не жирный и…
Легко приготовить из фарша индейки мясной рулет или каннеллони со шпинатом и рикоттой. Фаршем вкусно начинять закрытые пироги и Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или…
Индюшиный фарш. Рецепты из индюшиного фарша. Всего опубликовано 23 рецепта. Предлагаю приготовить замечательные тефтели из индюшиного фарша с перепелиными яйцами. Биточки с чёрной фасолью и грибами — вкусное, полезное и диетическое блюдо.
Смотрите, что лучше при диете и правильном питании: фарш или мясо. Особенности готовки диетической еды из индюшиного мяса, выбор подходящего Диетические блюда из индейки: похудение с пользой и удовольствием. Индейка — это полезное и вкусное мясо, которое имеет…
Используйте готовый фарш или сделайте его самостоятельно из филе индейки. Если берёте замороженные продукты, предварительно оттайте в холодильнике. Для обжаривания возьмите обычную сковороду или сковороду-гриль. Чтобы убедиться, что котлеты готовы, одну надломите.
Диетические паровые котлеты из фарша индейки с манкой и морковью для детей. Такого рецепта вы точно не где не видели, я его Котлеты из фарша индейки с кабачком в духовке. Когда появляются кабачки в продаже, я готовлю с использованием кабачка, причем готовлю с…
Какие блюда можно приготовить из фарша индейки? Выбор огромен. Мясо индейки — диетический продукт, очень хорошо подходящий для детского (и не только) питания. Всего рецептов в коллекции Блюда из фарша индейки: 20.
Фарш из индейки не только вкусный, сочный, но и полезный. Он похож на куриный фарш, но более темный по цвету. Блюда из фарша индейки получаются вкусными и сочными, а за счёт низкой калорийности индейки (161 ккал на 100гр), ещё и полезными.
Что можно приготовить из фарша индейки. Рецепты с фото котлет, перцев и других блюд найдете на сайте «Едим Дома». Калорийность продукта на 100 г.
Фарш из индейки отлично подходит к использованию во многих блюдах. Индейка — это очень диетическое и деликатное мясо, которое важно не пересушить и приготовить сочным и вкусным. Вариантов приготовления фарша из индейки множество…
Так как индейка считается самой диетической птицей. Как приготовить: Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: фарш из мяса индейки, яйцо, сыр 20 %, лук репчатый, чеснок, соль. Шаг 3: Выложите фарш в подходящую по размеру чашу.
Что можно приготовить из филе индейки? Лучшие рецепты диетических салатов, супов Диетические супы. Приготовление простого супа из индейки не требует соблюдения Рыбий фарш содержит ценные белки, много фосфора и мало жира, поэтому блюда из него…
Рецепты диетических блюд из индейки. Противопоказания. Для детей. Диета на индейке представляет собой один из вариантов быстрой белковой диеты классического типа, которую следует соблюдать на протяжении 4-х суток.
Собираясь готовить блюда из фарша индейки, загляните в размещенные на нашем сайте рецепты с фото, которые были собраны из Вы узнаете, как приготовить котлеты, биточки, начиненные трубочки и бублики, сможете с помощью наших советов сделать диетические…
Котлеты из фарша Индейки — три самых сочных очень вкусных рецепта! Приготовим сегодня котлетки из индюшки в сковородке, в духовке и диетические. Как приготовить: 1. Пропускаем через мясорубку филе индюшки или берём уже готовый фарш.
Вкусные и сочные диетические котлеты из фарша индейки, запеченные в духовке станут прекрасным ужином для всей семьи. Данный рецепт котлет из индейки в духовке не содержит в себе майонеза, вредных жиров, готовится без масла, именно поэтому его смело можно…
Многие любят и почитают индейку, как один из самых полезных диетических продуктов. Индюшатина — любимое блюдо жителей Америки, которое плавно перекочевало к нам. Мясо содержит мало калорий, но много белка, поэтому этот продукт идеален для снижения веса.
Рецепты для пикника. Рецепты на каждый день. Мультиповар. Мясо. От филе до фарша. Надо не надо. Небанальная кухня Павлова.
Я однозначно РЕКОМЕНДУЮ к покупке Фарш из мяса индейки ИндиЛайт! Индейка очень полезна,но конкретно этот фарш нифига не диетический Жира 30 гр на 100 гр продукта.Как свинина.Вкусно,да,но не диетично.Есть производители,которые делают фарш из грудки.
Блюда из фарша индейки получаются нежными и сочными. Фарш из индейки нежирный, а значит блюда из него полезны для здоровья. Из индюшиного фарша получаются нежные и очень вкусные тефтели. Подливку можно приготовить из томатов, сметаны, сливок или просто…
Диетические котлеты из фарша индейки. Что понадобится? Фарш индейки — 700 г. Яйцо куриное — 1 шт. С этими простыми рецептами легко можно наслаждаться каждый день полезными свойствами диетического мяса индейки и не тратить на готовку слишком много…
Филе индейки — 500 г, луковица — 1 шт., соль — 1 ч. л. или по вкусу, овсяные хлопья — 5 ст. л., черный молотый перец — щепотка, чеснок — 3 зубчика. Пошаговое приготовление диетических котлет из индейки на пару…
Диетические блюда из фарша индейки. Мясо индеек сравнительно недорого, содержание полезных микроэлементов в нём позволяет рекомендовать продукт для низкокалорийного и восстановительного питания. Учитывая схожие способы приготовления, блюда подойдут для…
Диетические рецепты из индейки. Индейка с брокколи в мультиварке. Соединив в одной тарелке два диетических продукта, получаем вкусное и В традиционном виде пельмени всегда считались блюдом из фарша именно красного мяса. Но пельмени с начинкой из мяса…
По составу, мясо индейки сопоставимо с говядиной и свининой, однако считается диетическим. Из индюшачьего фарша можно приготовить — котлеты, тефтели, мясные подливы, вкусные и полезные супы. В этой подборке наши кулинары делятся рецептами блюд…
Фарш индюшачий Фарш мясной Лук красный Чеснок Петрушка Отруби Соль Орех мускатный Кориандр Кардамон Перец Как оказалось, мазурики — это сочные колбаски из индейки с сыром. Люблю более менее диетические блюда. Котлетки получаются на мой вкус, отличные!
Что приготовить из этого продукта? Смотрите подборку блюд с ингредиентом Фарш индейки! Быстрые и простые рецепты с фото и видео на Лечебные и диетические свойства. Отличные вкусовые качества и низкая калорийность фарша из индюшатины — примерно 160 ккал в 100…
Фарш индейки: 17 домашних вкусных рецептов. Фарш из индейки — диетический продукт, который рекомендован для людей с ослабленным здоровьем и тех, кто придерживается каких-либо ограничений в питании. Приготовить из него можно любые блюда…
Диетические закуски из индейки украсят и разнообразят любое меню для похудения. Интересные рецепты станут изюминкой вашего Сформируйте шарики из фарша индейки, выложите на дно чаши, предварительно добавив 2 ст. л. масла. Слегка обжарьте на режиме…
Диетические котлеты из индейки с сыром и овсяными хлопьями. Вкусные котлеты из фарша индейки и творога в духовке. Как приготовить котлеты из индейки на сковороде по рецепту Ю. Высоцкой. Сочные и мягкие паровые котлеты из индейки с овощами в мультиварке.
Простые рецепты фарша из индейки в домашних условиях — в помощь каждому кулинару. Если вы следите за своим питанием и стараетесь сделать рацион диетическим, то вам просто необходимо знать, как приготовить фарш из индейки, ведь он совершенно не жирный и…
Легко приготовить из фарша индейки мясной рулет или каннеллони со шпинатом и рикоттой. Фаршем вкусно начинять закрытые пироги и Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или…
Индюшиный фарш. Рецепты из индюшиного фарша. Всего опубликовано 23 рецепта. Предлагаю приготовить замечательные тефтели из индюшиного фарша с перепелиными яйцами. Биточки с чёрной фасолью и грибами — вкусное, полезное и диетическое блюдо.
Смотрите, что лучше при диете и правильном питании: фарш или мясо. Особенности готовки диетической еды из индюшиного мяса, выбор подходящего Диетические блюда из индейки: похудение с пользой и удовольствием. Индейка — это полезное и вкусное мясо, которое имеет…
Используйте готовый фарш или сделайте его самостоятельно из филе индейки. Если берёте замороженные продукты, предварительно оттайте в холодильнике. Для обжаривания возьмите обычную сковороду или сковороду-гриль. Чтобы убедиться, что котлеты готовы, одну надломите.
Диетические паровые котлеты из фарша индейки с манкой и морковью для детей. Такого рецепта вы точно не где не видели, я его Котлеты из фарша индейки с кабачком в духовке. Когда появляются кабачки в продаже, я готовлю с использованием кабачка, причем готовлю с…
Какие блюда можно приготовить из фарша индейки? Выбор огромен. Мясо индейки — диетический продукт, очень хорошо подходящий для детского (и не только) питания. Всего рецептов в коллекции Блюда из фарша индейки: 20.
Фарш из индейки не только вкусный, сочный, но и полезный. Он похож на куриный фарш, но более темный по цвету. Блюда из фарша индейки получаются вкусными и сочными, а за счёт низкой калорийности индейки (161 ккал на 100гр), ещё и полезными.
Что можно приготовить из фарша индейки. Рецепты с фото котлет, перцев и других блюд найдете на сайте «Едим Дома». Калорийность продукта на 100 г.
Фарш из индейки отлично подходит к использованию во многих блюдах. Индейка — это очень диетическое и деликатное мясо, которое важно не пересушить и приготовить сочным и вкусным. Вариантов приготовления фарша из индейки множество…
Так как индейка считается самой диетической птицей. Как приготовить: Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: фарш из мяса индейки, яйцо, сыр 20 %, лук репчатый, чеснок, соль. Шаг 3: Выложите фарш в подходящую по размеру чашу.
Что можно приготовить из филе индейки? Лучшие рецепты диетических салатов, супов Диетические супы. Приготовление простого супа из индейки не требует соблюдения Рыбий фарш содержит ценные белки, много фосфора и мало жира, поэтому блюда из него…
Рецепты диетических блюд из индейки. Противопоказания. Для детей. Диета на индейке представляет собой один из вариантов быстрой белковой диеты классического типа, которую следует соблюдать на протяжении 4-х суток.
Собираясь готовить блюда из фарша индейки, загляните в размещенные на нашем сайте рецепты с фото, которые были собраны из Вы узнаете, как приготовить котлеты, биточки, начиненные трубочки и бублики, сможете с помощью наших советов сделать диетические…
Котлеты из фарша Индейки — три самых сочных очень вкусных рецепта! Приготовим сегодня котлетки из индюшки в сковородке, в духовке и диетические. Как приготовить: 1. Пропускаем через мясорубку филе индюшки или берём уже готовый фарш.
Вкусные и сочные диетические котлеты из фарша индейки, запеченные в духовке станут прекрасным ужином для всей семьи. Данный рецепт котлет из индейки в духовке не содержит в себе майонеза, вредных жиров, готовится без масла, именно поэтому его смело можно…
Многие любят и почитают индейку, как один из самых полезных диетических продуктов. Индюшатина — любимое блюдо жителей Америки, которое плавно перекочевало к нам. Мясо содержит мало калорий, но много белка, поэтому этот продукт идеален для снижения веса.
Рецепты для пикника. Рецепты на каждый день. Мультиповар. Мясо. От филе до фарша. Надо не надо. Небанальная кухня Павлова.
Я однозначно РЕКОМЕНДУЮ к покупке Фарш из мяса индейки ИндиЛайт! Индейка очень полезна,но конкретно этот фарш нифига не диетический Жира 30 гр на 100 гр продукта.Как свинина.Вкусно,да,но не диетично.Есть производители,которые делают фарш из грудки.

Рецепт Очень Тонких Блинчиков

Рецепт Запеканки Из Пельменей

Шарлотка С Голубикой Рецепт

Самый Простой Рецепт Салата С Авокадо

Рецепт Блинов На Ржаной Закваске

Вторые блюда из фарша — рецепты с фото на Готовим дома

Практически каждая хозяйка нередко задается вопросом: «Что приготовить из фарша быстро и вкусно?» 

 Для начала разберемся с определением слова «фарш». Мясной фарш — это измельченная на мясорубке, блендере или вручную (при помощи, ножа) мякоть говядины, свинины, баранины или птицы: курицы, индейки и др.
Часто рецепты из мясного фарша требуют добавления размоченного хлеба (или овсяных хлопьев), яиц, молока или сливок, сырого или жареного лука, зелени, чеснока и специй. Т.е. возможности в приготовлении блюд из фарша, этого незаменимого полуфабриката, который готовится почти на каждой кухне, ограничены лишь фантазией наших изобретательных хозяюшек, а если сказать иначе – эти возможности не имеют границ, и показатель этого – разнообразные рецепты простых блюд из мясного фарша, которые наши хозяюшки изобретают на своей домашней кухне и с радостью делятся с нами своими замечательными рецептами и идеями.

Итак, что же можно приготовить из фарша? Это множество рецептов мясных котлет и тефтелей, тефтели «ежики» голубцы, пельмени, лазанья, рулеты и запеканки с мясным фаршем, фаршированные овощи: фаршированные перцы, баклажаны, кабачки, тыква, помидоры, в качестве начинки для пирогов, пирожков, беляшей и множество других быстрых и вкусных блюд из фарша.
У занятых хозяек всегда в почете простые и быстрые рецепты из фарша. Чего стоит, например, рецепт Спагетти «Болоньеза», который готовится из мясного фарша с томатами, буквально за 20 минут! Фарш, действительно, уникальный продукт! Благодаря измельчению, мясо становится мягким, сочетается со многими продуктами, готовится быстрее, любим детьми и взрослыми. Кроме того, меняя вид фарша, меняется и вкус, и польза всего блюда. Заменив, фарш из свинины на фарш из индейки, вы получите более диетическое и питательное блюдо. А чтобы получить сочные котлеты, смешивают фарш из говядины с фаршем из свинины, иногда еще дополнительно добавляют сало, для сочности – результат просто восхитительный! Именно благодаря быстрым и вкусным рецептам из фарша каждая хозяйка легко и непринужденно составит свое меню на неделю и на месяц, разнообразит рацион из мясных блюд для себя и всей семьи!
В этом разделе «Блюда из мясного фарша» вы найдете рецепты блюд из фарша, от наших кулинаров, с фотографиями и пошаговым приготовлением.

30+ здоровых рецептов из индейки | Лучшие рецепты фарша из индейки | Рецепты, ужины и идеи простых блюд

Фрикадельки из индейки с быстрым и острым томатным соусом и спагетти из цельной пшеницы

Острый вкус и множество трав в этом соусе придают аромат без жира, а тертая морковь, лук и пармезан добавляют объема и влажности.

Получите рецепт:

Фрикадельки из индейки с быстрым и острым томатным соусом и спагетти из цельной пшеницы

Мои большие толстые греческие бургеры

Начинка из шпината и сыра фета делает этот бургер сочным и сытным, особенно если его заправить йогуртовым соусом с лимоном и укропом.

Получите рецепт:

Мои большие толстые греческие бургеры

Белый перец чили

Полезный для сердца перец чили Элли сочетает в себе фарш из индейки с белой фасолью, перцем, луком и специями, чтобы сделать вкус невероятно ароматным.

Получите рецепт:

Белый перец чили

Энчилада из фаршей из индейки с кус-кусом

Получите рецепт:

Энчилада из фаршей из индейки с кус-кусом

Мясной рулет из индейки и говядины с клюквенной глазурью

Получите рецепт:

Мясной рулет из индейки и говядины с клюквенной глазурью

Роллы с салатом из индейки

Вместо того, чтобы тянуться к меню на вынос, попробуйте это.Салатные обертки Мелиссы д’Арабиан, сделанные своими руками, позволяют маленьким едокам выбирать, какие овощи включить в свой обед.

Получите рецепт:

Роллы с салатом из индейки

Бургеры с индейкой

Получите рецепт:

Бургеры с индейкой

Безглютеновые спагетти и фрикадельки с чесночной крошкой

Получите рецепт:

Безглютеновые спагетти и фрикадельки с чесночной крошкой

Суп из индейки, капусты и коричневого риса

Легкий бульонный суп Giada состоит из нежирного фарша из индейки, цельного зерна и большого количества овощей.

Получите рецепт:

Суп из индейки, капусты и коричневого риса

Карманы для пиццы

Думайте об этом как о мини-кальцоне, каждый из которых фарширован рукколой, сыром и пикантной итальянской колбасой из индейки.Использование корка для пиццы, купленного в магазине, сэкономит вам много времени.

Получите рецепт:

Карманы для пиццы

Индейка-Шпинат Корма

Получите рецепт:

Индейка-Шпинат Корма

Мясной рулет из индейки

Получите рецепт:

Мясной рулет из индейки

Бургеры с индейкой на раундах из сладкого картофеля

Толстый сладкий картофель прекрасно подойдет вместо булочек для гамбургеров в этих островных гамбургерах с индейкой.Йогурт сохраняет фарш из индейки влажным и вкусным.

Получите рецепт:

Бургеры с индейкой на раундах из сладкого картофеля

Мини тефтели с индейкой

Получите рецепт:

Мини тефтели с индейкой

Бабье лето, индейка, чили

Получите рецепт:

Бабье лето, индейка, чили

Фаршированные бургеры из индейки

Гамбургеры с индейкой Элли полезны, но далеко не безвкусны.Она наполняет каждую котлету сыром моцарелла и жареным красным перцем для кремовой текстуры и сладкого дымного аромата.

Получите рецепт:

Фаршированные бургеры из индейки

Фаршированный перцем из индейки и риса

Коричневый рис, сушеная смородина и грецкие орехи придают этим болгарским перцам, фаршированным индейкой, превосходную насыщенную текстуру.Подавайте перец с простым гарниром, чтобы получился полноценный и полноценный ужин в будние дни.

Получите рецепт:

Фаршированный перцем из индейки и риса

Мясной рулет из индейки с сыром фета и вялеными помидорами

Получите рецепт:

Мясной рулет из индейки с сыром фета и вялеными помидорами

Лимонный цельнозерновой лингвини с фрикадельками из индейки

Фрикадельки — главная составляющая этого успокаивающего блюда с высоким содержанием клетчатки.Сделайте их самостоятельно и подавайте в качестве мини-закуски или добавьте их в свой любимый рецепт пасты. Для получения более влажных и ароматных фрикаделек обязательно используйте фарш из индейки, а не из грудки индейки.

Получите рецепт:

Лимонный цельнозерновой лингвини с фрикадельками из индейки

Идеальные гамбургеры с индейкой

Для бургера из индейки с землистой ноткой умами добавьте в котлету гриб портобелло для придания вкуса, затем добавьте сыр и сливочный авокадо.

Получите рецепт:

Идеальные гамбургеры с индейкой

Сладкий картофель, фаршированный тако с индейкой

Получите рецепт:

Сладкий картофель, фаршированный тако с индейкой

Азиатские гамбургеры с индейкой

Сделайте эти гамбургеры светлее, сократив мясо и добавив текстуру булгура.Добавьте великолепные азиатские ароматы с помощью быстрого маринования огурцов и лука, а также острого йогуртового соуса, чтобы связать все вместе.

Получите рецепт:

Хойсин гамбургеры с индейкой, маринованными огурцами и йогуртом с чесноком и чили

Острая индейка и жаркое из зеленой фасоли

Жаркое из журнала

Food Network Magazine наполнено сладкими, кислыми и пряными ароматами.Чтобы блюдо получилось более мягким, воздержитесь от пасты чили или самбала.

Получите рецепт:

Острая индейка и жаркое из зеленой фасоли

Индейка и перец чили из тыквенных семечек

Легкое прикосновение несладкого какао-порошка придает этому сердечному чили удивительную глубину вкуса.Сделайте партию и заморозьте остатки, чтобы иметь под рукой напряженные осенние вечера.

Получите рецепт:

Индейка и перец чили из тыквенных семечек

Фрикадельки из индейки Виндалу

Получите рецепт:

Фрикадельки из индейки Виндалу

Освещенные шлепанцы с азиатской индейкой

Эти ползунки в стиле Юго-Восточной Азии, наполненные белком и овощами, идеально подходят для голодных.Обязательно покупайте обычный фарш из индейки, а не нежирный: смесь темного и белого мяса имеет более ароматный вкус. Вы можете приготовить мясную смесь на противне за несколько часов, охладить и приготовить непосредственно перед подачей на стол.

Получите рецепт:

Освещенные шлепанцы с азиатской индейкой

Фрикадельки из индейки, капусты и овсянки с быстрым томатным соусом

Полный букет богатой витаминами капусты придает этим фрикаделькам из индейки яркий зеленый цвет.Овсяные хлопья используются в качестве связующего вещества вместо панировочных сухарей и добавляют немного полезной для сердца клетчатки.

Получите рецепт:

Фрикадельки из индейки, капусты и овсянки с быстрым томатным соусом

Чашки с острым салатом из индейки

Получите рецепт:

Чашки с острым салатом из индейки

Мини мясные рулеты

Иногда хорошо вернуться к основам, и этот сытный ужин в будние дни — прекрасная возможность.Рецепт предлагает использовать смесь свинины и индейки, но вы можете использовать весь фарш из индейки для получения ароматных и более здоровых результатов.

Получите рецепт:

Мини мясные рулеты

Бургеры из индейки с мясным соусом из манго

Эти приготовленные на гриле котлеты в островном стиле сочетают в себе фарш из индейки с тертым зеленым яблоком, приправу для джеков и панировочные сухари панко, а сверху они украшены соусом чатни из манго для сладкого контраста.

Получите рецепт:

Бургеры из индейки с мясным соусом из манго

Чаша для риса с капустой и индейкой

Приправленная тмином и халапеньо, эта пряная миска для риса является одновременно полезной начинкой и благодаря измельченной капусте, красному картофелю и, конечно же, нежирному фаршу из индейки.

Получите рецепт:

Чаша для риса с капустой и индейкой

7 рецептов здорового фарша из индейки для легкого ужина в будние дни

Как недорогой постный белок, фарш из индейки легко занимает свое место в нашем еженедельном списке продуктов. Проблема только в том, чтобы придумать, как его приготовить. При правильной приправе и приготовлении блюдо из него запоминается, но поскольку он такой нежирный и мягкий, фарш из индейки имеет репутацию сухого и безвкусного.Хорошая новость заключается в том, что есть множество простых способов сделать фарш из индейки сочным и ароматным, а мягкость означает, что он действительно невероятно универсален. Чтобы помочь вам максимально использовать этот основной ингредиент, мы попросили некоторых из наших любимых профессионалов в области кулинарии, в том числе Джаду Де Лаурентис, Кевина Карри, Келли Сеньей, Серену Вольф, Алекса Снодграсса и Джулию Туршен, поделиться своими лучшими рецептами, а также своими советы экспертов по приготовлению фарша из индейки. Так что запаситесь продуктами в холодильнике и готовьте — дни пресной и скучной индейки позади!

Ларб из индейки Предоставлено Giadzy

Эти салаты «легкие, яркие и насыщенные ароматом, которого так часто не хватает в некоторых рецептах из фарша из индейки», — говорит телеведущий, автор поваренной книги и ресторатор Джада Де Лаурентис.Ларб, салат из фарша из Юго-Восточной Азии, включает такие смелые ингредиенты, как рыбный соус, перец чили и свежую зелень, поэтому он отлично сочетается с нежирным и мягким фаршем из индейки. Обертывания De Laurentiis также собираются в мгновение ока. «Я люблю их как быстрый ужин в будние дни», — говорит она.

California Turkey ChiliCourtesy of Giadzy

«Этот перец чили такой сытный и сытный, что никто даже не догадывается, что он сделан из фарша из индейки», — настаивает Де Лаурентис. Говядина может быть более традиционной, но опытные повара знают, что вы можете облегчить это классическое тушеное мясо фаршем из индейки.De Laurentiis использует темное мясо для лучшего вкуса и текстуры, а согревающие специи, такие как порошок чили, тмин, корица и гвоздика, придают удивительно глубокий аромат.

Связанные

Лодочки из цуккини для такоCourtesy of Kelly Senyei

Для своих лодок из кабачков в стиле тако блоггер Just a Taste Келли Сеней говорит, что вы можете использовать светлое или темное мясо индейки. «Добавление нескольких столовых ложек томатной пасты во время подрумянивания фарша из индейки — это мой секрет, чтобы мясо оставалось влажным», — объясняет она. «Карамелизация томатной пасты с приправой для тако и оливковым маслом также приводит к насыщенному вкусу без добавления большого количества жира.Еще одна хитрость в этом рецепте — обжарить лодочки из цуккини перед начинкой, что делает их «нежными, как вилка, и их очень легко нарезать, особенно когда они засыпаны сыром, гуаком и сальсой».

Фаршированный перец из фасоли, индейки и овощей Предоставлено Fit Men Cook

«Фарш из индейки иногда может показаться« скучным », поэтому полезно проявить творческий подход», — говорит фитнес-авторитет и автор книги «Fit Men Cook» Кевин Карри. В этом простом, подходящем для вечерних будней блюде карри сочетает нежирную, но сытную индейку с болгарским перцем, помидорами, черной фасолью и моцареллой, а также чеснок и итальянскую приправу.«В игре много контрастных текстур, и вам понравится, как несколько горьковатый кабачок и сладкий болгарский перец контрастируют друг с другом, в то время как моцарелла объединяет все вместе».

Связанные

Азиатские гамбургеры с индейкой и арахисовым соусом Предоставлено Сереной Вольф

Серена Вольф, блогер, стоящий за приручением меня и автор книги «Dude Diet Dinnertime: 125 Чистых (иш) рецептов для победителей в будние дни и ужинов в модных штанах», использует для этих целей постную индейку. Бургеры в азиатском стиле.Соевый соус, чеснок, зеленый лук, свежий имбирь и черный перец придают им «эпический пикантный вкус и жар», — говорит Вольф. Вместо безвкусных панировочных сухарей Wolf использует киноа, которая действует как связующее, а также сохраняет бургеры влажными и питательными. Эти гамбургеры, поданные на поджаренных английских маффинах и покрытые хрустящими огурцами, сливочным авокадо, кучей ростков и большим количеством кокосово-арахисового соуса, представляют собой «взрывоопасный взрыв пикантных, сладких и пряных вкусов!»

Фрикадельки из индейки и рикотты Фото: Гентл и Хайерс

Для этих легких и нежных фрикаделек автор «Маленьких побед» и «Сейчас и снова» Юлия Туршен отказывается от обычных панировочных сухарей.«Добавление сыра рикотта вместо панировочных сухарей и яиц придает этим фрикаделькам тонны влаги и делает их практически невозможными для испорчения», — говорит Туршен. «В темном мясе больше жира, а это значит, что в нем больше влаги и вкуса», но «его можно успешно приготовить из фарша из грудки индейки или любого другого фарша». Еще одна вещь, которая делает эти фрикадельки настолько надежными, — это то, что они запекаются, а не жарятся. «Их нельзя переворачивать и готовить партиями, — объясняет Туршен. «Кроме того, его легче убирать — плита не забрызгана — и к тому же становится немного полезнее.”

Связанный

Индейка, зеленая фасоль и базилик, перемешивая жаркоеИзображение Алекса Снодграсса

« Фарш из индейки может быть мягким и сухим, но это блюдо действительно усиливает вкус, так что вы действительно можете насладиться фаршем из индейки », — говорит Алекс Снодграсс, блоггер, стоящий за The Defined Dish и автор готовящейся к выходу кулинарной книги «The Defined Dish: Whole30 одобренных, полезных и полезных рецептов на будние дни». Для жарки с перемешиванием часто требуется серьезная кладовая, но в Snodgrass используются шрирача, кокосовые аминокислоты и базилик, чтобы максимизировать вкус с минимальным количеством ингредиентов.«Это трио, которое действительно впечатляет», — говорит она. Если вы хотите сделать блюдо немного сытнее, Снодграсс рекомендует подавать его с рисом или рисом с цветной капустой.

Связанные

БОЛЬШЕ ИДЕЙ РЕЦЕПТОВ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Рецепты здорового фарша из индейки — мало корицы

Опубликовано · Последнее обновление ·

Сборник лучших рецептов фарша из индейки! Все они очень вкусны, их легко и быстро приготовить, они полезны и не содержат глютена.Также отлично подходит для приготовления еды!

Просматривая свой архив рецептов, я заметил, сколько рецептов фарша из индейки у меня в блоге! Когда доходит до добавления белка в мои рецепты, я действительно часто прибегаю либо к фаршу из индейки, либо к говяжьему фаршу, но часто индейка побеждает в гонке. Почему? Фарш из индейки является отличным заменителем говяжьего фарша практически в любом рецепте. Я люблю готовить с ним, потому что он дешевый, очень простой в приготовлении, богат белком и ароматный.

Фарш из индейки полезнее говяжьего?

Фарш из индейки содержит меньше насыщенных жиров, калорий и холестерина, чем нежирный говяжий фарш.Но не весь фарш из индейки одинаков, поэтому проверьте упаковку. Некоторые индейки готовят из темного мяса, в котором, как правило, больше жира, чем в фаршированной грудке индейки. Однако, в зависимости от того, какая диета вы придерживаетесь (например, кето / низкоуглеводная или обезжиренная), любой из них может работать. Обратите внимание, что темное мясо индейки также содержит больше необходимых питательных веществ.

Фарш из индейки — это не только отличный источник нежирного белка, но также он содержит витамины B-6 и 12.

Как сделать фарш из индейки вкусным?

Для меня фарш из индейки сам по себе очень вкусный.Но даже если вы не большой поклонник его натурального вкуса, вы обнаружите, что он отлично справляется с любыми добавленными вами ароматами. И эти полезные рецепты из индейки, безусловно, не обходятся без вкуса! От салата-тако до перца чили из индейки, от неаккуратного джо до мясной нарезки вплоть до пирога ирландской пастухи — фарш из индейки впитает все специи и другие вкусы, с которыми вы готовите, и доставит массу аромата.

Вот мои любимые рецепты здорового фарша из индейки:

Закуски и закуски для вечеринок

Куриные фрикадельки в азиатской глазури

Запеченные азиатские глазированные фрикадельки из куриного фарша, овса и немного шрирача + убийственный соус.Идеально подходит в качестве закуски или основного блюда с рисом или рисом с цветной капустой! Они также отлично подходят для приготовления еды. Не содержит глютен.

Посмотрите этот рецепт

Картофель из сладкого картофеля с добавлением тако в чистом виде

Чистый запеченный картофель фри из сладкого картофеля, покрытый фаршем из индейки, приправленный тако, заправленный соусом тахини и домашней сальсой. Палео-ужин, без молочных продуктов и без глютена, который похож на фаст-фуд, но на самом деле действительно полезен!

Посмотрите этот рецепт

Skinny Sheet Pan Turkey Nachos {Без глютена}

Легкий рецепт начо на листовой сковороде, приготовленный из фарша из индейки, большого количества помидоров, кинзы и запеченных лепешек для меньшего количества калорий и большего удовольствия.Легкая и приятная закуска для игрового дня! Без глютена.

Посмотрите этот рецепт

Салатные обертки с тако и индейкой

Чистое питание — развлечение: если вы жаждете тако, но хотите, чтобы продукты были низкоуглеводными и полезными, подайте эти простые обертки из салата с индейкой, приправленные приправой тако, свежей сальсой и кинзой!

Посмотрите этот рецепт

Рецепты блюд из фарша из индейки

Мексиканский фарш из индейки

Рецепт мексиканской фаршированной индейки с рисом, черной фасолью и помидорами — более здоровый вариант мексиканского риса в ресторанном стиле! Остатки вареного риса смешивают с обжаренными овощами, нежирным фаршем из индейки, специями, лаймом и кинзой! НЯМ!

Посмотрите этот рецепт

Азиатский фарш для риса с индейкой

Рецепт Азиатского фарша с рисом из индейки — это быстрый, полезный и удобный ужин в будние дни, который можно приготовить всего за 20 минут! Вы можете приготовить его на выходных, чтобы в течение недели можно было полакомиться полезными и вкусными обедами.

Посмотрите этот рецепт

Азиатский жареный рис с индейкой

Сделайте приготовление еды еще более приятным с помощью этого здорового азиатского жареного риса с индейкой! Здоровый вариант китайской классики на вынос! Остатки вареного риса смешивают с хрустящими овощами, нежирным фаршем из индейки, яичницей и легким азиатским соусом для жарки!

Посмотрите этот рецепт

Комфортная еда Классика с фаршем из индейки

Здоровые фрикадельки барбекю в медленноварке

Приготовьте полезные фрикадельки для барбекю в медленноварке — это южный вариант классических итальянских фрикаделек в соусе Маринара! Простая классическая еда без глютена и палео! Подавать как есть или поверх зудле или риса с цветной капустой.

Посмотрите этот рецепт

Здоровая индейка, небрежные шутки

Этот рецепт неаккуратного джо из индейки в мультиварке очень полезен, богат белком, и это такой простой рецепт ужина для всей семьи! Бросьте все ингредиенты в мультиварку и вернитесь домой к удобной еде, которая намного лучше, чем Manwich.

Посмотрите этот рецепт

Индейка, киноа и сладкий картофель чили

Легкий, сытный и полезный рецепт чили из индейки, киноа и сладкого картофеля. Наполнен вашими любимыми специями и начинками для взрыва вкуса! Без глютена.

Посмотрите этот рецепт

Фрикадельки с тайским кокосом и карри с индейкой

Любителям тайской кухни понравятся эти запеченные фрикадельки из индейки в сливочно-тайском кокосовом молочном соусе! Легкий комфортный обед, который представляет собой палео и поставляется с опцией Whole30.

Посмотрите этот рецепт

Паста тако в одной банке с фаршем из индейки

Простой рецепт пасты тако в одной банке с фаршем из индейки, болгарским перцем, фасолью, сальсой и приправой для тако. Рецепт здоровой пасты без молока, готовый менее чем за 30 минут!

Посмотрите этот рецепт

Быстрый и легкий болоньезе из индейки с пастой из цукини

Легкий соус болоньезе из индейки, приготовленный из нескольких основных ингредиентов и готовый менее чем за 30 минут.Подается с пастой из цуккини для здорового и сытного блюда. Без глютена и с низким содержанием углеводов.

Посмотрите этот рецепт

Whole 30 & Paleo BBQ Глазированный мясной рулет из индейки

Этот мясной рулет из индейки Paleo & Whole30 очень сочный, богат протеином и полон пикантных нот грибов и лука! Домашняя глазурь из сливы делает этот рецепт мясного рулета с низким содержанием углеводов и без глютена по-настоящему особенным

Посмотрите этот рецепт

Чистое питание с индейкой и пастушьим пирогом из сладкого картофеля

Обновленная тонкая версия классического пирога овчарки, приготовленная из фарша из индейки вместо говядины или баранины, сладкого картофеля вместо белого картофеля и большого количества овощей.По-прежнему так же вкусно (если не лучше!), Но более питательно! Естественно без глютена и палео.

Посмотрите этот рецепт

30 лучших рецептов фарша из индейки

Ищете лучшие рецепты фарша из индейки, чтобы приготовить вкусные блюда? От неаккуратного джо до тако и лазаньи — эти простые блюда — просто билет!

Учитывая, что он такой постный и содержит меньше насыщенных жиров, я часто беру свои блюда из фарша из индейки, когда хочу чего-то более полезного.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

Все мы любим фрикадельки, перец чили и домашние гамбургеры, но после праздников я обычно ищу рецепты, которые более дружелюбны по линии талии.

И фарш из индейки — это ключ!

В большинстве случаев вы не заметите разницы.

Конечно, бургер с индейкой не будет иметь такого же вкуса, как 100% говядина, но от этого он не станет менее вкусным.

Если вы переедали, но не хотите переходить на салаты в следующем месяце, попробуйте некоторые из этих 30 простых рецептов фарша из индейки.

Мало того, что они сделаны из нежирной индейки, но внутри также есть множество скрытых овощей!

Когда они мелко нарезаны и покрыты соусом, никто даже не узнает, что они там.

Сделайте двойную партию и попробуйте подать с запеченным сладким картофелем для второго постного ужина в будние дни.

Я большой поклонник спагетти-сквоша.

Я предпочитаю эту овощную лапшу и буду есть ее практически с чем угодно.

По этому рецепту он запекается с фаршем из индейки и овощной смесью в качестве выпечки из искусственной пасты.

После того, как вы добавите приправу для тако, большинство мясных фарш будет иметь такой же вкус.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

Так почему бы не использовать индейку, а затем использовать эти лишние калории для дополнительной мерной ложки гуакамоле?

Не забудьте добавить в сковороду немного масла при приготовлении мяса. Поскольку в нем очень мало жира, во время приготовления ему потребуется дополнительная влажность.

Фаршированный болгарский перец — отличное маленькое блюдо, которое можно взять с собой на обед или на красочный и быстрый ужин или обед.

Они так хорошо путешествуют, и у них есть порция овощей прямо в названии!

Мне нравится использовать коричневый рис, чтобы добыть массу, или вы можете использовать нарезанный кубиками сладкий картофель или киноа для чего-нибудь без глютена.

Это тушеное мясо из макарон очень наполнено и обычно готовится из говядины.

Но мне нравится эта облегченная версия.

Это по-прежнему сытная еда, только не слишком тяжелая.

Цукини придает приятный зеленый цвет, но вы можете добавлять любые овощи, которые вам нравятся.

Фрикадельки могут быть такими универсальными, и я всегда добавляю их, чтобы хранить их в морозильной камере для нескольких приемов пищи.

Подавайте их с мариной и запеченными в духовке спагетти в понедельник.

На вторник приготовьте датский соус для фрикаделек и подавайте с картофельным пюре.

И кто тогда сможет устоять перед заменой фрикадельки на обед?

Подобно фрикаделькам из индейки, этот мясной рулет представляет собой более легкую версию обычных рецептов из говядины и свинины.

Следует помнить, что в большинстве случаев фарш из индейки почти не содержит жира, а это означает, что ему требуется дополнительная влажность, чтобы он не был сухим.

В этом рецепте используется бульон или молоко с яйцами, Вустерширский соус и кетчуп, чтобы он был нежным и мягким.

Когда я готовлю лазанью, я обычно использую сочетание говядины и колбасы.

И я бы хотел добавить сюда еще и колбасы!

Индейка сама по себе будет супер вкусной, но мне нравится вкус, который можно получить только от колбасы.

Как вариант, вы всегда можете использовать мясо из рецепта небрежного Джо.

Он полон овощей и томатного соуса и отлично подойдет для этого блюда.

Поскольку у меня не всегда под рукой есть свинина медленного обжаривания, использование мясного фарша для моих буррито — простой способ приготовить сытную еду.

И учитывая все дополнительные услуги — жареные бобы, сальсу, перец чили, перец халапеньо, специи и сыр — никто не узнает, что это индейка.

Я уже упоминал, что мне нужно, чтобы мои салаты были наполнены ароматом и текстурой.

Что ж, этот рецепт вас не разочарует.

Полный вкуса тако и хрустящей корочки из кукурузы, помидоров и запеченных лепешек, каждый укус лучше, чем следующий.

Нет ничего лучше, чем запах чили, приготовленного на кухне.

Это недорогое, простое и сытное блюдо, которого хватит на несколько дней.

Подавайте его с теплым кукурузным хлебом или добавьте еще больше сладкого картофеля и кукурузы.

Этот рецепт поможет вам съесть вегетарианские порции дня!

Я люблю цуккини, и из них получаются отличные закуски и полноценные обеды, если их подавать с сытным салатом.

Если кабачки не ваша любовь, почему бы не попробовать баклажаны?

Я не прочь дать детям порцию Fritos, если это означает, что они съедят большую миску чили.

Обычно они съедают еду, даже не подозревая об этом.

Я почти всегда добавляю кукурузу в свои рецепты чили, потому что она всем нравится, и мне нравятся солнечные нотки вкуса и цвета, которые она добавляет.

Должен признать, что салатные обертки обычно не мое.

Но что касается ароматных блюд без глютена, то это победитель.

Вкус мяса перевешивает нехватку углеводов и почти заставляет вас забыть, что это почти полезно для здоровья!

Этот суп, наполненный индейкой, картофелем, цветной капустой, луком, морковью и сельдереем, более чем насытит вас.

Замечательно сливочный, хотя и без сливок!

Вместо этого вам нужно сделать пюре из цветной капусты, чтобы она загустела.

Поскольку фарш из индейки готовится с красным вином и насыщенным томатным соусом, это напомнит вам мясное блюдо из детства.

Будет вкусно и с пастой, и с кабачками, и с зудлесом!

Так как его так легко приготовить, почему бы не попробовать порцию быстрого чесночного хлеба и подать на стол?

У меня было «дрянное»!

Мне нравится, что все это блюдо готовится на одной сковороде. Так что это не только просто — у вас будет меньше посуды, которую нужно вымыть после обеда!

Сочетание чеснока и розмарина — одно из моих любимых, оно действительно улучшает индейку и томатный соус.

И любое блюдо, которое я могу покрыть сыром, — это хит в моем доме.

Я всегда ищу простые и вкусные блюда.

Так что когда я наткнулся на этот рецепт, я очень обрадовался.

Каперсы и оливки прекрасно сочетаются друг с другом, но я часто не обращаю внимания на банки в холодильнике и беру что-то более знакомое.

Это может выглядеть как рис и фарш из индейки, но он полон соленой вкусности и особенно особенный, когда подается с жареными бананами.

Горячие соусы — это такая приятная замена обычным соусам ранчо, которые мы получаем с овощными тарелками.

Этот рецепт похож на копание в миске с тако, и их всегда следует подавать большими лопатками для максимального хрустения и наполнения.

Если вы не поклонник консервированного сыра, я настоятельно рекомендую этот рецепт Copycat Qdoba Queso.

Я обещаю, что это поднимет это падение на совершенно новый уровень.

Это может быть не самый быстрый рецепт, но результат того стоит.

Есть что-то настолько впечатляющее в большом блюде, полном фаршированных макаронных изделий.

И если вы ищете вариант понедельника без мяса, вы всегда можете заменить его мясным фаршем или шпинатом.

Некоторые из нас выросли не на голубцах, поэтому мы не испытываем ностальгии по этому первому укусу.

Но сейчас нет времени, чтобы попробовать и сделать его своим новым помощником.

Использование капусты — недорогой способ приготовить то, что по вкусу и текстуре почти похоже на лазанью.

Фарш из индейки приправляют и немного набухают с помощью киноа, или вы можете использовать коричневый рис, если хотите.

Мне нравится добавлять мазок из моцареллы и рикотты перед добавлением мясной смеси для получения более сливочного блюда.

И я всегда все это сыром посыпаю!

Каждый раз, когда у меня есть свободный день, я люблю приготовить большую порцию супа.

Он успокаивает, сытно и идеально подходит для холодных зимних дней.

Этот рецепт — все, что мне нравится в фаршированном перце, превращенном в сытный суп, который идеально сочетается с жареным сэндвичем с сыром.

Если вы не большой поклонник перца, попробуйте вместо него добавить тыкву и цуккини.

Я скептически отнесся к этому рецепту.

Вонтоны следует жарить во фритюре, пока они не станут хрустящими и горячими.

Но меня приятно удивил хруст духовки.

Так как я не большой поклонник водяных каштанов, я заменяю зеленый лук и нарезанные кубиками морковь и сельдерей для цвета и хрустящей корочки.

Подавать горячим с большим количеством сладкого соуса чили.

Известно, что я немного привередна, когда дело доходит до гамбургеров.

Слишком часто я ел свой первый кусочек только для того, чтобы разочароваться в отсутствии вкуса и текстуры.

Но эти невероятные греческие бургеры совсем не скучные.

Полные чеснока, оливок, феты, шпината и орегано, они сделают ваше блюдо даже без дополнительных добавок.

Хотя несколько ломтиков красного лука никогда не будут плохой идеей.

Подавать с картофелем фри халлуми и большим количеством кетчупа.

Я действительно люблю брюссельскую капусту. Я использую их жареные, тертые, запеченные или покрытые беконом практически с любым блюдом.

В этом случае они составляют основу ужина без глютена, который заставит вас хотеть большего.

По сути, это жаркое с использованием фарша из индейки, перца и множества трав и специй.

Можно даже добавить немного соуса хойсин и подавать вместе с запеченными вонтонами.

Так как мы только что начали новый год, я думаю, что все мы хотим попробовать есть немного здоровее.

Хотя мысль о планировании еды может быть пугающей, когда у вас есть такие рецепты в заднем кармане, это намного проще, чем вы думаете!

Это красочное и вкусное блюдо хорошо хранится в холодильнике и разогревается, как во сне.

Я бы посоветовал добавить дополнительный соус при разогреве, чтобы он не высыхал в микроволновой печи.

Арахис дает ему отличный хруст, но вы можете попробовать немного семян кунжута, если хотите, чтобы он не содержал орехов.

В этом рецепте есть прекрасная мексиканская интерпретация классического блюда, которое мы все любим.

Полный сальсы, сыра Монтерей Джек и специй, он приятно отличается от обычных рецептов мясного рулета.

И я обожаю порции мини-кексов.

Вы можете приготовить партию и легко заморозить.Возьмите столько, сколько вам нужно, и разморозьте в холодильнике на ночь.

Возможно, это не самое красивое блюдо, но оно наполнено белком и обладает прекрасным вкусом.

Приготовив киноа в говяжьем бульоне, вы придадите так много мясного вкуса, даже не пытаясь.

Что до соуса? Это кремообразная смесь сливочного сыра, говяжьего бульона, лука и чесночного порошка.

Индейку душат приправой для стейка, приправами, соусом Вустершир, кетчупом, горчицей и тертым сыром романо.

Будьте осторожны, кусая этих младенцев!

От одного укуса они наполняются расплавленным сырным вкусом.

Рецепт гамбургеров относительно прост, но я бы хотел добавить в смесь немного лука.

И я не люблю американский сыр, поэтому, вероятно, я бы выбрал зрелый чеддер или что-нибудь дымное.

Добавьте сверху жареное яйцо с фонтанирующим желтком, и вы получите один вкусный завтрак.

Обязательно нарежьте сладкий картофель на мелкие кусочки, чтобы он вовремя приготовился, не подгорая снаружи.

Я предпочитаю использовать лук-порей вместо лука для придания немного другой нотки и красивого красочного дополнения.

И я почти всегда добавляю бекон, потому что … ну, мне нужна причина?

Рецептов здорового говяжьего фарша — (Это вкусно и вкусно)

Главная »Ужин» Здоровые рецепты из говяжьего фарша на ужин

Эти Рецепты из говяжьего фарша очень легко приготовить и отлично подходят для дешевого и здорового обеда, одобренного семьей.Кроме того, многие из этих рецептов сделаны с использованием обычных продуктов из кладовой и очень ароматны. А теперь возьмите свой запас говяжьего фарша в морозилку и приготовьте одно из этих блюд сегодня же!

Этот обзор рецептов идеально подходит для всех, кто любит готовить из говяжьего фарша. Здесь вы найдете вкусные, простые, быстрые и полезные для здоровья рецептов говяжьего фарша на обед.

Из говяжьего фарша всегда легко готовить, потому что на это уходит меньше времени. Обычно эти рецепты говяжьего фарша готовятся менее чем за 30 минут с использованием простых ингредиентов, которые, держу пари, у вас есть в холодильнике или кладовой.Кроме того, эти рецепты рассчитаны на ограниченный бюджет, поскольку говяжий фарш очень доступен. Эти рецепты говяжьего фарша на ужин также отлично подойдут для обеда на следующий день. Обещаю, на следующий день будет еще лучше.

Эти рецепты — все, что вам нужно для здорового ужина в напряженный будний вечер с семьей. Все эти рецепты обслуживают 4 человека. Так чего же ты ждешь?! Выберите свой любимый и сделайте его сегодня! Наслаждаться!

________________________________________________________________________

Салат тако из говяжьего фарша

Тако суп быстрого приготовления

Здоровый суп с фрикадельками

Рецепт здорового мясного рулета

Кето Чили быстрого приготовления

Домашний мясной соус

Яичный рулет с низким содержанием углеводов в миске

Сладкий картофель, фаршированный тако

Желудевые кабачки, фаршированные тако

Миски для приготовления здорового мясного рулета

Низкоуглеводные спагетти-сквош с фрикадельками

Целые 30 бобов, сквош и чили

Easy Whole30 сладкий картофель с чили

Легкие низкоуглеводные бургеры без булочки

Бургер без булочки со шпинатом

Гамбургеры с грибными булочками Портобелло

Простые спагетти с начинкой из Болоньезе


Рецепты, которые готовятся из фарша из индейки, но могут быть приготовлены и из говяжьего фарша:

Надеюсь, вы вдохновитесь и попытаетесь приготовить один из этих рецептов! Если вам понравился этот пост, поделитесь с друзьями и семьей.Хотите попробовать еще? Подпишитесь на мою информационную рассылку и следите за новостями Primavera Kitchen в Twitter, Pinterest, Google+, Instagram и Facebook, чтобы получать все обновления вкусных рецептов. Как всегда, я очень ценю, что вы заглянули.

опубликовано 1 мая 2020 г.Оливия

Оставайтесь на связи

Подпишитесь, чтобы получать новые рецепты прямо на ваш почтовый ящик и публиковать обновления прямо на ваш почтовый ящик, а также получите БЕСПЛАТНУЮ электронную кулинарную книгу при подписке!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

17 Рецепты быстрого приготовления из фарша из индейки

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации прочтите мой отказ от ответственности здесь.

Поделиться — это забота!

Сборник лучших рецептов приготовления фарша из индейки в Instant Pot. Они вкусные, простые, и каждый раз готовятся идеально!

Я люблю всегда держать в морозилке фарш из индейки.Мы покупаем его оптом, и это значительно упрощает планирование ужина!

От всего, до фарша из индейки и чили, фрикаделек, мясного рулета и многого другого!

Сколько хранится молотая индейка в холодильнике?

Фарш из индейки после разморозки имеет короткий срок хранения. Он может оставаться в вашем холодильнике от 2 до 3 дней.

Если вы не планируете сразу использовать фарш из индейки, я рекомендую заморозить его, следуя инструкциям ниже.

Как долго можно заморозить землю индейки?

Фарш из индейки можно замораживать на срок до года, но я рекомендую разморозить и съесть его в течение 4 месяцев, чтобы сохранить лучший вкус.

Советы по замораживанию земли индейки

№ Я никогда не сомневаюсь в том, что приготовить из фарша из индейки в Instant Pot, пройдя через этот список!

Используйте свой Instant Pot для здорового и сытного ужина из индейки и чили.Идеально сбалансированный, с большим количеством тепла и легким намеком на сладость.

Получить рецепт

Сочетайте этот замечательно приправленный мясной рулет из индейки практически с любой стороной, чтобы получить полноценный обед.

Получить рецепт

Лазанья в Instant Pot — это просто, и все это можно приготовить прямо в Instant Pot! Готовить легко и вкусно!

Получить рецепт

Чаши из киноа из индейки — это здоровая еда из одной кастрюли в течение 30 минут в скороварке. Квиноа, мясо и овощи готовятся в одной кастрюле с восхитительным азиатским соусом

Получить рецепт

Этот рецепт сочетает в себе все прекрасные вкусы, которые вы любите от фарша из индейки, макаронных изделий и помидоров в Instant Pot.Его легко приготовить, и он такой кремовый!

Получить рецепт

Сочные и нежные, эти фрикадельки с сыром пармезан и индейкой хорошо сочетаются с кускусом. Приготовьте немного дополнительных зерен, чтобы можно было легко приготовить еду.

Продолжить чтение

Наслаждайтесь всеми традиционными вкусами лазаньи, но во вкусном супе! Ложка сливочного сыра рикотта украшает это блюдо.

Получить рецепт

Котлеты из индейки сытные, ароматные, плюс немного сладкого и соленого. Эта легкая еда отлично подходит для любого вечера недели.Сочетайте с жареными овощами или начинкой с крахмалом, например, с пастой или рисом.

Получить рецепт

Восхитительный рецепт в одной кастрюле с использованием фарша из индейки в качестве основного ингредиента. Это быстро, полезно и делается всего за 30 минут!

Получить рецепт

Мясо тако с индейкой для всей семьи, приготовленное из фарша из индейки, риса, консервированных помидоров, повседневных овощей и нескольких ингредиентов из кладовой. Наслаждайтесь как основное блюдо или как мексиканскую начинку.

Получить рецепт

Добавьте сладкий картофель и киноа в свой любимый рецепт с чили из индейки для получения здорового вкуса.

Получить рецепт

Этот суп с колбасой из индейки и капустой — восхитительный густой кремовый суп, идеально подходящий для сытного обеда.

Получить рецепт

Обертки с салатом из индейки — это восхитительный обед с низким содержанием углеводов, которым вся семья сможет насладиться менее чем за 30 минут.

Получить рецепт

Кто не любит пиццу ?! Приготовьте эту восхитительную мексиканскую пиццу прямо в горшочке быстрого приготовления с фаршем из индейки! Это необходимо сделать!

Получить рецепт

Простой способ приготовить фарш из индейки в Instant for tacos! Включает также указания на говяжий фарш.

Получить рецепт

Пора приготовить восхитительный соус болоньезе в Instant Pot с фаршем из индейки! Это просто и ох как вкусно!

Получить рецепт

Я обожаю фаршированный перец, и эти фаршированные перцем из индейки в Instant Pot такие легкие и идеальный вариант для семейного ужина.

Получить рецепт

Время подготовки
10 минут

Время приготовления
10 минут

Дополнительное время
10 минут

Общее время
30 минут

Инструкции

  1. Выберите свой любимый рецепт измельченной индейки быстрого приготовления.
  2. Нажмите на название рецепта, следуя инструкциям, и наслаждайтесь!

Информация о пищевой ценности:
Доходность:

4

Размер порции:

1

Количество на приём:
Калории: 1749 Всего жиров: 80 г Насыщенные жиры: 27 г Трансжиры: 1 г Ненасыщенные жиры: 43 г Холестерин: 441 мг Натрий: 3502 мг Углеводы: 120 г Волокно: 21 г Сахар: 18 г Белки: 137 г

Эта информация о пищевой ценности основана на продуктах, которые я использовала в этом рецепте.Бренды и размеры продуктов могут повлиять на точное питание и всегда должны рассчитываться независимо.

Вы приготовили этот рецепт?

Поделитесь фотографией в Instagram, отметив @EverydayFamilyCooking! Я люблю видеть твои фотографии!

Поделиться — это забота!

Рецепт восхитительного фарша из индейки и чили

Фарш из индейки и чили — это здоровый и экономный обед. Смешайте это в течение нескольких минут в загруженные будние дни и получите отличный обед, который понравится вашей семье.

Молотый перец чили из индейки

Некоторые люди боятся фарша из индейки, и я просто не понимаю, почему. Его так легко приготовить, что ваша семья даже не поймет, что это индейка, а не говядина.

Мы любим готовить из фарша из индейки, потому что он не только полезнее для здоровья, но и намного дешевле. Фарш из индейки приобретает аромат всех остальных ингредиентов и дает восхитительный рецепт чили.

Могу ли я заменить в чили говяжий фарш из индейки?

Теперь, если вы все еще боитесь использовать весь фарш из индейки, удвойте этот рецепт и готовьте из 1 фунта фарша из индейки и 1 фунта постного говяжьего фарша.

Фарш из индейки приобретет аромат говядины, так что ваша семья никогда не заметит этого. Это простой способ сэкономить деньги, даже если ваша семья даже не заметит этого.

Возможно, вам также понравится Рецепт кремового супа с курицей и тако в Crockpot, чтобы получить восхитительный вариант традиционного чили! Это очень хорошо!

Еще идеи попробовать:

Наш секрет добавления большего вкуса и большей пользы для здоровья заключается в измельчении цуккини и добавлении его в перец чили. Теперь вы захотите вложиться в мини-измельчитель, такой как , который у меня есть.

Вы поместите кусочки цуккини в измельчитель, и он превратит их в мелкие кусочки.

Добавьте его в чили после того, как индейка подрумянится, и кабачки почти исчезнут. Однако аромат — нет.

Цуккини придает этому перцу чили самый восхитительный аромат. Вы определенно не хотите упустить это.

Поверьте мне … ваши дети там этого даже не заметят. Это отличный способ заставить их есть больше овощей, даже не осознавая!

Этот рецепт можно приготовить на плите, как мы, или вы можете легко бросить все это в мультиварку.Фактически … это тоже очень простая идея для замораживания еды! Смотрите все наши другие рецепты в мультиварках здесь.

Фарш из индейки и чили:

  • Фарш из индейки
  • Оливковое масло
  • Измельченный цуккини
  • Лук, нарезанный кубиками
  • Банки с фасолью Не сливать
  • Банки с измельченными помидорами
  • Порошок чили
  • Тмин

  • Чеснок Перец
  • Чеснок

Болгарский перец тоже очень вкусный.Иногда мы также добавляем зеленый болгарский перец и черную фасоль. Вы также можете добавить кайенский перец для большего нагрева.

Помидоры, нарезанные кубиками, тоже очень вкусные. Как видите, этот рецепт универсален и является одним из наших любимых рецептов чили из индейки.

Как приготовить перец чили из индейки:

Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне.

Затем добавить индейку и поджарить фарш из индейки. Добавьте измельченные цукини и лук.

Готовьте до полупрозрачности.

Добавьте остальные ингредиенты.

Готовьте на медленном огне и дайте ему покипеть около 20 минут, чтобы все вкусы соединились.

Возможно, вам понадобится добавить больше воды или бульона, если вы не хотите, чтобы перец чили получился таким густым.

Что подавать с индейкой и чили?

Кукурузный хлеб очень хорош с чили. Это так вкусно — раскрошить кукурузный хлеб и смешать его с чили. Вкусные!

Вот несколько вкусных блюд, из которых вы можете выбрать.

Знаете ли вы, что я также делаю свою домашнюю смесь для кукурузного хлеба, чтобы сделать приготовление кукурузного хлеба еще проще? Мне нравится иметь эти смеси кукурузного хлеба под рукой, поэтому я могу быстро приготовить вкусный кукурузный хлеб!

Идеи начинки для легкого перца чили из индейки:

  • тертый сыр
  • лук
  • сметана
  • острый соус
  • нарезанный кубиками перец халапеньо
  • соленые крекеры
  • кукурузные чипсы
  • чипсы тортилья
  • кукурузный хлеб 64642
  • кинза

    Совет для экономии времени:

    Еще один совет по экономии времени — использовать небольшой измельчитель или кухонный комбайн, чтобы быстро и легко нарезать лук.

    Если у вас их нет, я настоятельно рекомендую их. Они так экономят время, и вы делаете приготовление таким быстрым и легким.

    Обычно я просто нарезаю овощи целиком и замораживаю то, что мне не нужно. Как приятно иметь возможность просто достать нарезанный кубиками лук из морозильной камеры для приготовления рецептов.

    Вот как я готовлю еду. Это так быстро и легко, что помогает быстро приготовить обед на столе.

    Узнайте, как заморозить лук и перец, чтобы сэкономить столько времени на кухне! Многие рецепты, которые мы готовим, включают лук и перец, так что это отличный совет, который мы часто используем.

    Вам понравится, когда перец и лук готовы к работе! Это быстро и просто.

    МОЖНО ЛИ ВЫ ЗАМОРОЗИТЬ ЧИЛИ?

    Я люблю заморозить этот перец чили для быстрого обеда. Так удобно хранить отдельные порции в морозильной камере.

    Вы также можете заморозить большие порции на ужин для всей семьи.

    Я предпочитаю замораживать этот перец чили в пакетах для заморозки, чтобы их можно было легко складывать. Он занимает меньше места, и я могу складывать несколько сумок.

    Хотя это необязательно, я люблю использовать JOKARI Hands-Free Baggy Rack Storage Bag Holder. Так удобно!
    Фарш из индейки примерно на 1-2 доллара за фунт дешевле, чем говяжий фарш. Просто сделав этот рецепт, вы сэкономите деньги своей семье. Тем не менее, проверьте морозильную камеру на наличие трубок с замороженным фаршем из индейки. В замороженном виде он обычно намного дешевле. Я люблю покупать фарш из индейки в Aldi.
    Сделайте лазанью простым способом, сделав этот удивительный Рецепт лазаньи с молотым индейцем и индейкой .

    Распечатайте этот легкий рецепт перца чили из индейки ниже:

    Рецепт индейки и чили

    Попробуйте этот простой рецепт перца чили из индейки, в котором вы тоже можете попробовать овощи! Наша семья даже не знает, что мы едим фарш из индейки или кабачки!

    Время приготовления 10 минут

    Время приготовления 20 минут

    Общее время 30 минут

    Порций 6

    Кухня Американская

    Курс Чили, основное блюдо

    Калорий 237

    Автор Едят на десять центов

    • Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне.

    • Затем добавить индейку и поджарить фарш из индейки. Добавьте измельченные цукини и лук.

    • Готовьте до полупрозрачности.

    • Добавьте остальные ингредиенты.

    • Готовьте на медленном огне и дайте ему покипеть около 20 минут, чтобы все вкусы соединились.

    • Если вы не хотите, чтобы перец чили получился таким густым, возможно, потребуется добавить больше воды или бульона.

    калорий 237 ккал, углеводы 30 г, белки 27 г, жиры 3 г, насыщенные жиры 1 г, холестерин 42 мг, натрий 625 мг, калий 1122 мг, клетчатка 9 г, сахар 9 г, витамин А 478 МЕ, витамин С 30 мг, кальций 88 мг, железо 5 мг

    Попробуйте другие простые рецепты чили:

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.