Детокс рецепты: Доступ к этой странице запрещен.

Матча Вафли

Вот еще один вариант завтрака с добавлением маття для любителей зеленого чая. В дополнение к детоксикационным свойствам, зеленый чай также содержит множество антиоксидантов, которые помогают в этом. Бонусный совет: чтобы сделать это блюдо по-настоящему детоксикационным, убедитесь, что оно не содержит молочных продуктов и глютена.Эти ингредиенты могут препятствовать процессу детоксикации. (через Encha )

Очищающий овощной суп с куркумой

Сядьте с сытной миской, полной этого согревающего и питательного супа. Он наполнен цветной капустой и капустой и содержит ароматные специи, такие как куркума, имбирь, чеснок и кайенский перец. (через Emilie Eats )

Латте с зеленым чаем Матча со льдом

Охлаждающий и освежающий, этот латте с зеленым чаем одновременно восхитителен и выводит токсины.Не пропускайте этап смешивания порошка матча с водой — он должен быть пастообразной консистенции, прежде чем добавлять его в миндальное молоко, иначе ваш напиток не будет гладким и кремообразным. (через щепотка Yum )

Любимый Детокс Салат

Сырые овощи отлично подходят для детоксикации, потому что они полны питательных веществ и набиты клетчаткой. Этот салат-детокс в полной мере демонстрирует эти преимущества для здоровья.Выдавите немного свежего лимонного сока сверху, чтобы улучшить детоксикацию. (через Eat Yourself Skinny )

Смузи с зеленым чаем матча

Если вам больше нравятся смузи, чем латте, этот напиток на основе матча должен помочь. Густой и вкусный, он подслащен манго и бананами и загущен кокосовым молоком. (через Loving It Vegan )

Подпишитесь на нас в Pinterest, чтобы получить больше идей рецептов и сообщить нам, что вы готовите этой весной @BritandCo!

Эта часть была обновлена ​​по сравнению с предыдущим сообщением.

11 вкусных рецептов детокс-напитков | Easy Detox Drinks

Detox Drinks- Тенденция детоксикации все чаще захватывает фитнес-центр. И правильно, сильно урбанизированный и все более токсичный мир, в котором мы живем, негативно сказывается на нашем здоровье. В человеческом организме есть несколько естественных путей детоксикации через печень, пот, мочу и фекалии. Но воздействие тяжелых металлов, консервантов и пестицидов привело к тому, что средний уровень потребления токсинов людьми стал рекордно высоким.Таким образом, необходимо внести определенные изменения в рацион, чтобы помочь организму в процессе детоксикации.

Как следует из названия, детоксикация — это процесс, который помогает жизненно важным органам очищаться. Мэгги Панелл в своей книге «Поваренная книга детокса и план здоровья» объясняет, что «детоксикация — это древняя терапия, которая применялась в различных формах в течение сотен лет. Считается, что он очищает пищеварительную систему и помогает организму выводить продукты жизнедеятельности и различные токсины, абсорбированные из воздуха, почвы, воды и пищи, а также токсичные вещества, вырабатываемые самим организмом.»

Детокс-напитки быстро завоевывают признание как средство предотвращения токсической перегрузки и серьезных проблем со здоровьем. Если не сократить потребление токсичных веществ, это может проявиться в различных проблемах, таких как вздутие живота, газы, головные боли, запоры, головные боли, усталость, тошнота и проблемы с кожей. Регулярное употребление этих простых детокс-напитков может помочь похудеть, ускорить метаболизм, работать как невероятное слабительное средство и помочь пищеварению. Детокс-напитки также способствуют более плавному функционированию печени, лучшему сну и улучшению состояния волос и кожи.

Вот наши 11 лучших интересных детокс-напитков, которые вы можете попробовать.

1. Апельсин-морковь имбирный детокс

Апельсины — источник антиоксидантов и витамина С. Морковь богата бета-каротином и клетчаткой, способствующей снижению веса и пищеварению. Имбирь — старинное домашнее средство от пищеварения, вздутия живота, спазмы желудка и обладают противовоспалительными свойствами. Вам нужно больше доказательств, чтобы доказать, что это один из лучших детокс-напитков для борьбы с потреблением токсинов и связанными с ним проблемами? Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напиток: Стакан этого детокс-напитка каждый день чудесно пойдет на пользу вашему организму.}

2. Lemona

Вам не нужна причина, чтобы насладиться стаканом лимонада. Наполненный добротой лимона и мяты, это крутой компаньон, которого вы так долго искали в эту палящую жару. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

3. Детокс-напиток с огурцом и мятой

Еще одно летнее наслаждение, еще один повод для радости! Мята традиционно считается лучшим ингредиентом для снятия расстройства желудка.Мята также улучшает отток желчи через желудок, ускоряя процесс пищеварения. В сочетании с богатыми антиоксидантами огурцом и лимоном, этот кулер — это как передышка от суетной жары, так и от токсической перегрузки.

_{Детокс-напиток: огурец и мята известны как полезные ингредиенты, способствующие детоксикации организма.}

Состав:
1 огурец
8-10 листьев мяты
2 столовые ложки лимонного сока
кубики льда
ледяная вода
кольца лимона и листья мяты

Инструкции:

1.Очистите, нарежьте и смешайте огурец, листья мяты и 1 стакан воды.
2. Процедить и выбросить мякоть.
3. Добавьте лимонный сок, черную соль и при необходимости разбавьте водой.
4. Налить напитки в стаканы, положить кубики льда и украсить кольцами лимона и листьями мяты.

4. Гранатовый сок

Детокс с полезными свойствами граната и свеклы, которым в Аюрведе также придается огромное значение благодаря их бесчисленным очищающим и детоксикационным свойствам. Свежий гель алоэ вера, используемый в соке, укрепляет вашу иммунную систему.Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напиток: свекла и гранат вместе творит чудеса для сильной иммунной системы.}

5. Radiant Lemonade

Детокс с лимонной водой — один из лучших детокс-напитков, рекомендуемых энтузиастами фитнеса, чтобы избавиться от лишних килограммов, поскольку они богаты пектиновой клетчаткой. Это волокно дает ощущение сытости на долгое время и, таким образом, задерживает чувство голода. В этом рецепте также используются морковь, яблоки, свекла и редис.Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

6. Чай с медом, лимоном и имбирем

Индия и ее любовь к чаю не нуждаются в представлении. Приправленный имбирем, медом и лимоном, этот напиток издавна использовался для лечения боли в горле и простуды. Но смесь приносит больше пользы, чем вы думали. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напиток: приготовьте ароматную чашку чая, приправленную имбирем и медом.}

7. Кокосовая вода с лимоном и мятой

Прекрасный напиток, для которого нужно всего три ингредиента, это быстрое наслаждение очистит печень и кишечник от токсинов и оставит ощущение свежести.Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

8. Имбирный лимонад с личи

Имбирь, в основном потребляемый с чаем, традиционно считается эффективным средством против воспалений. Этот летний холодильник не только очищает ваши жизненно важные органы, но и сохраняет вкус двух ваших любимых летних лакомств — личи и лимонада. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напитки: освежающий летний кулер из лайма, сока личи и имбирного коктейля.}

9.Fruit Infused Tea

Изысканная чайная смесь, в которой сочетаются ягоды, черника, имбирь, апельсин и листья мяты с ромашковым чаем. Глоток, омолаживание и детоксикация. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

10. Аам Панна

Этим летом детокс с фаворитом desi . Аам панна изготавливается из мякоти манго и смешивается с тмином, зирой и листьями мяты. Это не только освежает, но и в равной степени заряжает энергией. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напитки: Аам панна — это дези-напиток, который не только освежает, но и заряжает организм энергией.}

11. Чай Detox Haldi

Чай халди, идеальное сочетание антиоксидантов и противовоспалительных ингредиентов, обладает рядом преимуществ для здоровья. Куркума, являясь очень мощным средством для очищения печени, повышает иммунитет за счет улучшения функции печени. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

Попробуйте эти удивительные рецепты дома, которые могут помочь в детоксикации.

10 рецептов детокс-ужинов, которые вы действительно захотите съесть — шик без усилий

02.09.2020

Иногда после периода чрезмерного увлечения трудно вернуться в нормальное русло! Я нашла несколько удивительных рецептов детокс-ужина, которые не только полезны, но и восхитительны! От жаркого до салатов, от морепродуктов до тушеного мяса — здоровое питание никогда не было таким вкусным!

Вот в чем дело.Я не очищающая девушка. И я не та девушка, которая целую неделю будет пить только сок. Мне нужна настоящая еда, пожалуйста, и спасибо. В течение месяца я просматривала блоги и кулинарные книги в поисках рецептов детокс-ужина, которые одновременно соблазнительно восхитительны по звучанию, но при этом полезны, чисты и относительно просты. Я подумал, что поделюсь ими здесь. Что вы любите за обеденным столом в этом месяце?

Чаша для завтрака из турецкого яйца и киноа из полуфабриката

Итак, технически это миска для завтрака, но из нее получится отличный сытный детокс-ужин!

Жаркое из соба и лапши из сладкого картофеля с креветками от Caroline’s Kitchen

Жареный картофель-фри так легко приготовить, а этот полон полезных вкусностей! Идеально подходит для ужина в будние дни!

Китайский куриный салат от Pure Kitchen

Я люблю все чудесные азиатские ароматы в этом салате с курицей! Держу пари, что остатки идеальны на обед на следующий день!

Лосось, запеченный в глазури с гранатом, полуфабрикат

Лосось еще никогда не выглядел так хорошо! Этот шоуппер на удивление легко сделать!

Наша любимая посуда:

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Тушеная курица с лимоном от Foodie Crush

Тушеное мясо идеально подходит для зимних месяцев, эта полезная версия станет идеальным детокс-ужином!

Очищающий суп из мускатной тыквы с куркумой и имбирем от Eatwell 101

Этот суп наполнен ароматом и антиоксидантами!

Пряная спаржа и тако с портабелло на гриле через Кимберли Снайдер

Кто сказал, что тако тебе не подходят? Посмотрите на этих красоток!

Марокканский салат из морковной ленты с соусом тахини от Camille Styles

Я обожаю красивый салат, а заправка на этом — просто потрясающая!

Сладкий картофель, фаршированный вишней, чечевицей и индейкой, с доставкой на кухню

Если вы не перестарались с индейкой, этот фаршированный сладкий картофель станет отличным обедом в будние дни, полным добра!

Цыпленок с лимоном и чесноком с куркумой от The Effortless Chic

Чистое, яркое и наполненное питательными веществами блюдо из леона идеально подходит для детоксикации после отпуска, которую мы все могли бы использовать!

Как потрясающе выглядят все эти детокс-ужины ?! Все они такие красочные и яркие!

Мне бы хотелось услышать, какие из них появятся на вашем столе — дайте мне знать, какой из них вам больше всего нравится, в комментариях ниже!

41 рецепт детоксикации вашей кожи, кишечника + печени

После долгого года, проведенного в основном в помещении, с шоколадом, чипсами и другими закусками, всегда под рукой, детоксикация не могла быть лучше.Это слово может заставить вас подумать о голодании и приготовлении сока, но это еще не все. Используйте полезные, естественным образом выводящие токсины ингредиенты, и вы не почувствуете себя обделенным.

Теперь, если вы хотите детоксикацию питания, у нас есть они здесь, здесь и здесь. Но если вы предпочитаете список рецептов, который позволит вам составить собственный индивидуальный план детоксикации, то вы попали в нужное место. Мы собрали некоторые из наших лучших рецептов детоксикации для каждого приема пищи в течение дня, так что вы можете выбрать то, что вам подходит.

Прокрутите вниз до 41 рецепта детоксикации, который вы можете использовать, чтобы настроить меню по своему вкусу:

41 Детокс-рецепт для вашей кожи, кишечника + печени

Рецепты детокс-завтрака

Один из способов помочь вашему телу вывести токсины — отказаться от завтрака и воздержаться от поста после обеда до обеда на следующий день.Но некоторым людям эта утренняя трапеза нужна только для подпитки дня. Если это похоже на вас, вот несколько здоровых завтраков для нового старта:

1. Взбитая ягодная детокс-каша // Начните день с легкого, сытного и детоксикационного завтрака. Эта каша богата клетчаткой, которая способствует естественному очищению организма.

2. Весенний детокс-зеленый смузи // После долгой зимы (периодической?) Снисходительности приходит весна со свежими продуктами, которые идеально подходят для детоксикации. Подумайте о детской капусте, огурце, кинзе и ананасе для вашего следующего смузи!

3.Green Detox Smoothie // Этот зеленый коктейль со шпинатом, зеленым яблоком и лаймом — идеальный детокс-напиток после того, как вы перекусили во время отпуска.

4. Детокс-смузи с пробиотиками // Пищеварительная система всегда может получить пользу от пробиотиков, и этот смузи на основе кефира — именно то, что ей нужно!

5. Весенний смузи «Безумие детоксикации» // Семена кинзы, кайенского перца, льняного семени и конопли сочетают в себе свойства этого суперпродуктового весеннего смузи для детоксикации.

6. Мюсли без орехов, злаков и глютена // Без орехов, зерен и глютена — просто вкусная миска хлопьев с детоксикационными свойствами, которых так жаждет ваше тело.

7. Чаша для смузи с вишневым протеином // Смузи может оказаться самой простой и полезной едой, которую вы можете приготовить в мгновение ока. Но, несомненно, моя любимая комбинация — это замороженная вишня, капуста, йогурт, немного миндального масла и корица.

8. Пудинг для завтрака со спирулиной // Этот пудинг со спирулиной и чиа богат антиоксидантами и растворимой клетчаткой, которые помогают стимулировать естественный процесс детоксикации вашего организма. Используйте любую оставшуюся спирулину для маски для лица!

9. Кокосовые оладьи SugarDetoxMe // Рецепты, подобные этим кокосовым оладьям из поваренной книги SugarDetoxMe Саммер Рэйн Оукс, позволяют легко исключить добавленный сахар из вашего рациона.

Рецепты обедов для детокса

Отсутствие заранее приготовленного и готового к употреблению обеда — это, вероятно, один из самых простых способов сорвать любой план питания, особенно когда на офисной кухне есть остатки угощений. Все эти рецепты можно приготовить заранее, а в некоторых порций хватит на всю неделю! К тому же вы действительно будете с нетерпением ждать их съесть!

10. Обертывания тако Detox с паштетом из тыквенных семечек // Как сделать тако детоксикационным? С экологически чистыми ингредиентами, такими как огурцы, ростки и морковь, которые очень заботятся о вашем теле, помогая избавиться от вредных токсинов, которые накапливаются в результате употребления в пищу мусора.

11. Крем-суп из свеклы для детоксикации // Этот сырой свекольный суп для детоксикации идеально подходит для летних месяцев, когда никто не хочет включать плиту. Если свекла вам не нравится, попробуйте шпинат или морковь!

12. Детокс-обертывание с семенами подсолнечника // Здоровый обед стал еще проще (и вкуснее!). Эти обертывания сделаны из спреда из семян подсолнечника, который содержит много белка и витамина Е, защищая организм от токсинов.

13. Радужный вегетарианский салат с лапшой из ламинарии + имбирно-лаймовая заправка // Детокс-салаты не должны быть скучными — этот хрустящий и свежий, а имбирно-лаймовая заправка добавляет тонны аромата.

14. Салат табуле с рисом из цветной капусты // Кускус в салате табуле с рисом из цветной капусты для легкого, свежего и вкусного детокс-обеда.

15. Салат из цитрусовых и авокадо // Обманчиво простой рецепт, полный полезных мононенасыщенных жиров, которые полезны для сердца и уменьшают воспаление.

Рецепты детокс-ужинов

На ужин хочется чего-то теплого и сытного, даже если вы находитесь на программе детоксикации. Поэтому мы откажемся от салатов и выберем сытные рецепты, благодаря которым вы будете сыты до сна, не чувствуя себя обделенным.

16. Лапша из кабачков с песто из кинзы // Вместо вздутия живота, как от обычных макарон, эта лапша из кабачков удовлетворит вас, не доставляя неприятностей. Рецепт с песто из кинзы и помидорами из семейных реликвий очищает организм от тяжелых металлов и других токсинов.

17. Зити, запеченные с цветной капустой // Этот рецепт доказывает, что рецепты детоксикации тоже могут быть приятными! Запеченные зити из цветной капусты восхитительны для тела, но не оставляют чувство обездоленности.

18. Лечебный морковный суп // Вашему телу понравится очищающая от токсинов комбинация моркови, куркумы и имбиря в этом сытном супе. Идеально, когда вам нужен перезапуск и немного побаловать себя.

19. Целебный дхал из куркумы и красной чечевицы // Этот питательный и успокаивающий дхал из чечевицы обладает всеми детоксицирующими свойствами куркумы. Куркума стимулирует естественную детоксикацию клеток организма и детоксифицирующие ферменты печени, включая глутатион-S-трансферазу.

20.Whole30 One-Pan Mexican Chicken // Полный витаминов и вкусов, этот рецепт all30 — идеальное детокс-блюдо, когда вы не хотите чувствовать себя обделенным.

21. Питательные чаши карри с куркумой и лапшой из цуккини // Все удобство рамена и карри в чаше для фьюжн, приправленной лапшой из кабачков и обогащенной полезными травами и специями.

22. Успокаивающее карри из кешью // Кешью содержит большое количество меди и марганца, которые играют ключевую роль в естественном процессе детоксикации нашего организма и производстве энергии.

23. Лосось, запеченный с песто и обжаренной в лимоне брюссельской капустой // Крестоцветные овощи, такие как брюссельская капуста, капуста и брокколи, являются отличными детоксификаторами, поскольку содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые борются с повреждением свободных радикалов и уравновешивают выработку гормонов.

24. Хрустящие куриные лепешки в миндальной панировке с соте из капусты с лимоном и морской солью // Добавьте легкий протеин и вкусный гарнир из самых сильнодействующих крестоцветных овощей.

Рецепты детокс-напитков

Вода — природный детокс-напиток.Выполняя какой-либо план очищения, пейте много воды! Стремитесь как минимум к 64 унциям. Но если вам нужно что-то еще, попробуйте один из этих вкусных рецептов детокс-напитка.

25. Detox Limeade // Добавление хлорофилла в ваш рацион способствует выработке ферментов печени для улучшения детоксикации и очищает не только печень, но также кишечник и кровь.

26. Liver Love Juice // Покажите своей печени немного любви с помощью полезного зеленого сока, приготовленного из сельдерея, кинзы и спаржи, а также других весенних вкусностей.

27. Детокс-вода // Настоянная вода — это не только простой способ увлажнения, но и возможность вывести токсины из внутренних органов и пищеварительной системы. Цитрусовые, огурцы и яблочный уксус — вот некоторые из ингредиентов, которые вы можете добавить, чтобы укрепить свое тело.

28. Морковный сок благословений // Укрепите иммунную систему и помогите организму очиститься благодаря впечатляющему содержанию витамина А в моркови. Смузи без молока или овощной сок — идеальный способ сделать это.

29. Рецепты соков Detox // Включите эти рецепты соков в свой ежедневный рацион для очищения всего тела.Яблоко, свекла или сельдерей для победы.

30. Сок для промывки токсинов // Избавьтесь от токсинов в организме с помощью самой вкусной и свежей комбинации арбуза, огурца, лимона и мяты.

31. Груша, имбирь, шпинат, детокс-сок // Переборщили с коктейлями прошлой ночью? Этот сок груши, имбиря и шпината выводит токсины, уменьшая похмелье.

32. Латте с куркумой и пряностями // Куркума — это хорошо известное очищающее средство для печени, помогающее очищать и тонизировать печень, чтобы она могла лучше выводить химические вещества из организма и уменьшать нагрузку на другие пути детоксикации организма.

33. Квас, повышающий иммунитет // Магний, фосфор, аминокислоты, витамины C и B (включая очень редкий B12) естественным образом содержатся в этом восхитительном ферментированном напитке, родом из Восточной Европы.

34. Золотое молоко // Лечебное молоко идеально подходит для восстановления концентрации внимания, внимательности и энергии. Содержащие специи, белок и полезные жиры, они являются идеальным эликсиром для успокоения разума и укоренения духа.

35. Лимонный водный эликсир // Детокс-вода не должна быть изысканной.Мы используем лимонный сок, яблочный уксус, мед и немного морской соли, чтобы приготовить здоровый утренний эликсир, который также помогает при похудании.

Рецепты детокс-закусок

Во время детоксикации лучше не перекусывать, чтобы пищеварительная система отдыхала между приемами пищи. Но иногда вам просто нужно или , и в этом случае хорошо подготовиться. Вот несколько полезных закусок — даже здоровых чипсов — которые не нарушат ваш план чистого питания.

36.Чипсы из цукини с хумусом без чесночных бобов // Наслаждайтесь сытным, соленым хрустом чипсов из цукини и соусом без чесночных бобов для здорового перекуса без чувства вины.

37. Сливочный соус из кабачков и красного перца // Эти два овощных соуса позволяют легко получить ежедневную порцию овощей! Они наполнены свежим вкусом и питательными веществами.

38. Протеиновые батончики с активированным углем // Они абсолютно восхитительны и являются отличным способом добавить в свой рацион некоторые полезные свойства активированного угля для детоксикации.

39. Хрустящий картофель фри с чесноком и чесноком // Некоторые овощи фри лучше других, а картофель фри с морковью — один из лучших. Хрустящий, чесночный и немного острый, этот картофель фри — лучший выбор.

40. Замороженный йогурт с пчелиной пыльцой // Если вы хотите добавить в свой рацион пчелиную пыльцу, но не знаете, как это сделать, этот домашний замороженный йогурт с пчелиной пыльцой и медом облегчит задачу.

41. Жевательные конфеты с активированным углем // Для детоксикации и здоровья кишечника эти жевательные мишки с активированным углем творят чудеса.Они подходят для детей, и их легко приготовить в кратчайшие сроки.

47

лучших детокс-напитков для тела для похудания, плоского живота и очищения

Более 10 вкусных и питательных рецептов детокс-напитков, поддерживающих собственные органы детоксикации. Узнайте: работают ли детокс-напитки и как их приготовить дома. Этот пост содержит партнерские ссылки, а это значит, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы будете делать покупки через них.

Прошёл почти год с тех пор, как я поделилась первым в нашей серии рецептов натуральных домашних детокс-напитков, ультра-популярным напитком из яблочного уксуса! С тех пор мы приготовили домашний Детокс-чай, Детокс-сок из свеклы, лимонную воду и многое другое! Если вы, как и я, любите смузи, вам стоит попробовать наши смузи из суперпродуктов и Лучшие здоровые зеленые смузи.

Поскольку эти рецепты были здесь настолько популярны, и я постоянно получаю запросы на что-то еще, я подумал, что могу собрать все фавориты в одном месте. Не забудьте закрепить изображение выше на Pinterest, чтобы использовать его позже. Я продолжу добавлять в список рецептов детокс-напитков, поскольку они будут опубликованы в будущем.

Если вам действительно нужна перезагрузка, я настоятельно рекомендую поститься. Самый простой способ сделать это — использовать диету, имитирующую голодание, такую ​​как Пролон, которую мы с друзьями соблюдаем ежегодно.Вы можете получить 10% по моей партнерской ссылке ниже.

Что такое детокс-напитки?

Мы все время от времени склонны злоупотреблять. Может быть, это купание в детской сокровищнице конфет на Хеллоуин или два лишних стакана вина с подругами. А может быть, прошли дни, недели или годы нездоровых привычек, и вы готовы к сбросу.

Детокс-напитки — это напитки, приготовленные из функциональных ингредиентов, которые, как считается, поддерживают органы детоксикации организма.Есть много способов приготовить детокс-напитки в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и целей.

Работают ли детокс-напитки?

Я уже говорил об этом во всех рецептах ниже, но стоит повторить. Употребление определенных ингредиентов не устранит вреда от нездоровых привычек, а также не очистит или выведет токсины из организма. Однако я твердо верю, что мы можем использовать пищу как лекарство или яд. Как сказал Гиппократ: «Пусть пища будет твоим лекарством». Продукты питания использовались в лечебных целях на протяжении тысячелетий.

Детокс-напитки должны содержать ингредиенты, поддерживающие собственные органы детоксикации организма. По данным MGBfood.com, шесть органов, которые работают на детоксикацию организма:

• печень
• почки
• легкие
• лимфа
• толстая кишка
• скин

Лучшие ингредиенты натурального домашнего детокс-напитка

• Вода
• Кокосовая вода
• Яблочный уксус
• Лимон
• Клюква
• Корень одуванчика
• имбирь
• Монетный двор
• Куркума
• кинза

Детокс-напитки с активированным углем

Этот ингредиент часто входит в состав детокс-напитков.Возможно, вы даже заметили черный лимонад с активированным углем в модных соковых барах. Хочу отметить, что не рекомендую регулярно использовать активированный уголь. Он работает, присоединяясь к химическим веществам, что отлично, если вы недавно проглотили что-то токсичное. Однако он также может мешать приему лекарств и делать продукты менее питательными из-за связывания витаминов.

Заявление об ограничении ответственности: я не диетолог и не делаю заявлений о полезности для здоровья. Эта информация не является советом и не должна рассматриваться как медицинский совет.Как всегда, сообщения, посвященные оздоровлению, предназначены только для информационных целей. Вы можете прочитать мой полный отказ от ответственности здесь.

Мой любимый рецепт освежающего и бодрящего напитка из яблочного уксуса. Этот напиток из яблочного уксуса приготовлен из Брэгговского уксуса, воды, лимона и подслащен стевией. Этот детокс-напиток отлично подходит для похудания и плоского живота. Узнайте все о том, как яблочный уксус поддерживает собственные органы детоксикации организма.

Получить рецепт

Сок алоэ вера способствует детоксикации печени, снижению веса, очищению кожи и многому другому! Это увлажняет и вкусно. Все, что вам нужно, это лист алоэ вера, вода и блендер.

Получить рецепт

Рецепт освежающего напитка для детоксикации с клюквенным соком, приготовленный из яблочного уксуса (ACV), несладкого клюквенного сока и воды. Этот рецепт очищающей воды быстро и легко приготовить, он низкокалорийен, не содержит добавленного сахара и способствует здоровью кишечника.Это отличный вариант безалкогольного коктейля с пользой для здоровья.

Получить рецепт

Самый вкусный способ пить яблочный уксус! Этот напиток из яблочного уксуса по вкусу напоминает горячий яблочный сидр. Это вкусный теплый детокс-напиток, который легко приготовить.

Получить рецепт

Наслаждайтесь рюмкой яблочного уксуса в день по этим двум простым и вкусным рецептам! Сделанные из яблочного уксуса Брэгга с добавлением матери и свежего сока, эти прививки ACV отлично подходят для естественной поддержки иммунитета, детоксикации, хорошего самочувствия и похудания *

Получить рецепт

Лучший детокс-чай! Узнайте, как приготовить домашний детокс-чай из корня одуванчика и имбиря по этому простому рецепту.Кроме того, узнайте все о преимуществах чая для детоксикации и о лучшем детокс-чае, купленном в магазине, для детоксикации печени.

Получить рецепт

Исследования показали, что куркума может защитить печень. Узнайте, как приготовить латте со специями из тыквы в домашних условиях с помощью этого простого рецепта! Этот уютный домашний латте со специями из тыквы, приготовленный из золотистого молока куркумы, эспрессо и миндального молока, является более здоровой веганской альтернативой PSL. Откажитесь от эспрессо и взбивайте его, чтобы получить настоящий оздоровительный напиток.

Получить рецепт

Эти детокс-водные напитки с лимоном наполнены фруктами, такими как огурец и клубника, для восхитительного увлажнения. Вода — это ингредиент моего детокс-напитка №1, а лимон также очень очищает. Вам понравятся все четыре из этих рецептов воды для детоксикации.

Получить рецепт

Cucumber Water перенесет вас в спа и обеспечит прекрасное охлаждающее увлажнение.Прочтите обо всех удивительных преимуществах для здоровья от потери веса, детоксикации, чистой кожи и многого другого.

Получить рецепт

По этому рецепту сока получается яркий и освежающий свекольный сок с добавлением яблока, лимона, моркови и имбиря. Это «детокс-сок», богатый антиоксидантами, витаминами и минералами. По яркому фиолетовому цвету можно сказать, что это один из детокс-напитков, богатый антиоксидантами.

Получить рецепт

Рецепт имбиря с лимоном и кайенским соусом — легкий оздоровительный шот. Узнайте, как сделать оздоровительный укол с лимонным имбирем в домашних условиях. Натуральное домашнее средство от простуды с противовоспалительными свойствами, которое может успокоить желудок.

Получить рецепт

Суперпродуктовый зеленый смузи для детоксикации, приготовленный из ингредиентов, поддерживающих печень и обмен веществ. Этот зеленый смузи для детоксикации богат полезными для печени ингредиентами, такими как шпинат, огурец, кокосовая вода, имбирь, яблоко и петрушка.Узнайте, что делает каждый из этих ингредиентов, в этой статье.

Получить рецепт

Если вы любите хороший зеленый смузи, вы не захотите пропустить этот пост.

Продолжить чтение

Освежающий смузи из свежих ягод клюквы, богатых антиоксидантами. Клюквенный сок часто используется во время детоксикации. Эта ярко-красная ягода очень богата антиоксидантами.

Получить рецепт

Как уже упоминалось выше, я не рекомендую использовать активированный уголь ежедневно, поскольку он может связывать витамины в продуктах питания и мешать приему лекарств.Однако, если вы недавно употребляли то, что предпочли бы вымыть из организма, попробуйте этот прекрасный латте.

Продолжить чтение

Пить больше воды — моя главная рекомендация для поддержки органов детоксикации, таких как печень и кожа. Эти вкусные настоянные воды сделаны в Instant Pot — как умно!

Продолжить чтение

Рецепт вкусного смузи из свеклы с апельсином и ягодами.Этот легкий смузи из сырой свеклы богат витамином С, антиоксидантами и обладает противовоспалительным действием. Наслаждайтесь этим смузи из свеклы на завтрак с йогуртом и мюсли или в качестве полдника, повышающего энергию.

Получить рецепт

3 суперпростых рецепта сока для детоксикации, чтобы вернуться в норму

В теплое время года наш организм жаждет витаминов и свежих продуктов. Иногда бывает так жарко, что, клянусь, я больше никогда не захочу есть что-нибудь твердое или теплое.И здесь на помощь приходят освежающие, вкусные и полезные соки. Нет соковыжималки? Нет проблем — вы можете приготовить практически любой рецепт сока в блендере. Не нужно покупать дополнительный кухонный прибор для одной-единственной функции, особенно если у вас мало места, как у меня.

3 супер-простых рецепта детокс-сока

Мне быстро становится скучно, поэтому вместо того, чтобы пить один и тот же зеленый сок каждый день, я предпочитаю смешивать его с разными сезонными продуктами. Эти рецепты детокс-сока сочетают в себе свежие корнеплоды, листовую зелень, зелень и цитрусовые, и все это простые варианты, которые может приготовить каждый.Вкусные и насыщенные питательными веществами для детоксикации, они вернут ваше тело и разум в норму!

Новичок

Этот суперпростой детокс-сок понравится даже новичкам в приготовлении сока. Салат ромэн, сельдерей и огурец содержат много воды (привет, увлажнение и насыщение), а яблоки и лимоны помогают регулировать уровень сахара в крови после того, как вы переборщили со сладостями. Кто-то сказал, что готов к пляжу?

Детоксик

(Буквально) приправьте свой сок с помощью богатых антиоксидантами, богатых витамином С кинзы и петрушки, а также ускоряющих метаболизм имбиря и кайенского перца.Этот рецепт детокс-сока также отлично подходит для повышения иммунитета, если вы плохо себя чувствуете.

Свекла зеленая

Когда дело доходит до очистки печени, лучше всего подойдут свекла и зелень. Этот сок помогает восстановить водный баланс и восстановить нормальную работу печени, что особенно полезно, если вы недавно перестарались с коктейлями.

3 рецепта сока для детоксикации

Вернитесь на правильный путь, приняв эти полезные рецепты сока для детоксикации, который может приготовить каждый

Состав

Новичок

• 1
  чашка
  салат или зелень
• 1
  огурец
• 5
  стебли
  сельдерей
• 1
  зеленое яблоко
• 1
  лимон
  только сок

Детоксик

• 2
  огурцы
• горстка
  петрушка
• горстка
  кинза
• 4
  листья
  капуста
• 4
  листья
  швейцарский мангольд
• 5
  стебли
  сельдерей
• 1
  дюйм
  имбирь
  очищенный
• 2
  лимоны
  только сок
• бросаться
  кайенский перец
  по желанию

Свекла зеленая

• 1
  свекла
• 1
  огурец
• 4
  стебли
  сельдерей
• 4
  листья
  капуста
• 1
  лимон
  только сок

Инструкции

1. Выжать сок из всех ингредиентов, кроме лимона. Разлить в стаканы и смешать с лимонным соком.

Фото Аны Станчу

3

Нравится:

Нравится Загрузка …

100 простых рецептов для удаления токсинов, улучшения здоровья кишечника и естественного похудания [Поваренная книга]: Гилмор, Меган: 0884896948604: Amazon.com: Книги

«Наше тело лучше всего очищает от токсинов, если есть настоящих, продуктов, обильно съеденных каждый день. Забудьте о голодании, очищении и депривации. Они не работают! Подход Меган к еде и оздоровлению полностью выполним и очень соблазнителен.Ее рецепты меня привлекали годами; они всегда являются наиболее практичными, но красивыми вариантами повседневной трапезы, и часто их можно приготовить в два этапа или меньше ».
— Сара Уилсон, New York Times автор бестселлеров Я бросаю сахар

«Меган понимает, что здоровое питание — это путешествие, а не быстрое решение. Мне нравится, что Everyday Detox фокусируется на естественной детоксикации цельных продуктов, а также на простых ежедневных изменениях, которые может сделать каждый, без лишений или экстремальных диет! »
— Анджела Лиддон, New York Times автор бестселлера Поваренная книга Oh She Glows

«Мне нравится гибкий подход Меган к детоксикации.Ее простые практические стратегии достаточно легко реализовать каждый день, а ее аппетитные рецепты удобной еды сделают вас здоровыми, даже не осознавая этого, потому что вы так весело проводите время! »
— Тесс Мастерс, автор книги The Blender Girl и Приложение Blender Girl Smoothies

MEGAN GILMORE — создатель и разработчик рецептов Detoxinista.com, веб-сайта, который делает здоровый образ жизни более простым и доступным, а также автор Everyday Detox и No Excuses Detox .Хотя она не росла здоровым питанием, Меган считает, что ее прежние привычки к нездоровой пище — и склонность к выпечке — помогли ей воссоздать полезные продукты, используя цельные ингредиенты, без ущерба для вкуса и текстуры. Меган — сертифицированный консультант по питанию и тренер по здоровью, прошла обучение в Институте интегративного питания и в колледже NHI. Ее рецепты были представлены в журналах The Guardian , а также в журналах Shape и Clean Eating . Она живет в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, с мужем и сыном.

Выдержка. © Печатается с разрешения автора. Все права защищены.

Протеиновый коктейль с бананом и орехом

Все вкусы, которые вам нравятся в маффине с бананом и орехом, подаются в этом холодном и сливочном смузи. Сердце конопли — это нежный центр семян конопли, содержащий все незаменимые аминокислоты, необходимые для построения белка в организме. В отличие от семян льна, которые вам нужно измельчить заранее, чтобы извлечь выгоду из их полного питательного профиля, сердцами конопли можно наслаждаться прямо из пакета над салатом или легко смешивать с коктейлем.В сочетании с замороженным бананом, сырыми грецкими орехами и парой пригоршней свежего шпината (не волнуйтесь, вы не сможете его попробовать!), Вы можете рассчитывать на этот восхитительный коктейль, чтобы вы чувствовали себя сытым и довольным все утро.

1 стакан домашнего миндального молока (стр. 178)
2 столовые ложки конопляных сердечек
Небольшая горсть сырых грецких орехов (около чашки)
2 горсти свежих листьев молодого шпината
1 замороженный банан
½ чайной ложки молотой корицы
½ чайной ложки ванильного экстракта (по желанию )
1 горсть кубиков льда (по желанию)

Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере и взбивайте до получения однородной массы.