Восточная техника массажа убирающая возраст с лица: Лучшие восточные техники массажа лица для омоложения

Какую технику массажа лица выбрать: советы эксперта

Как массаж влияет на состояние кожи

Эксперты в области косметологии считают, что массаж лица едва ли не самое эффективное средство в борьбе с преждевременным старением кожи. Во время процедуры вырабатываются коллаген и эластин, которые отвечают за эластичность и молодость. Уже после первого сеанса можно заметить значительное улучшение цвета лица за счет повышения микроциркуляции крови. Кроме того, уменьшаются морщины и отеки под глазами, становится четче овал.

Виды массажа

На сегодняшний день существует большое количество видов массаж лица. Например, в салоне Face Class можно попробовать авторский лифтинг-массажа, буккальный, пластический и другие. Расскажем о каждом поподробнее:

• Авторский лифтинг лица Fase Class

Этот вид массажа представляет собой безоперационный лифтинг. Скульптурная техника его выполнения подтягивает овал, устраняет второй подбородок, разглаживает морщины в области лба и глаз, выравнивает тон кожи и убирает отечность. Этот метод идеален для возраста 30+, но для профилактики рекомендуется проходить его уже с 25 лет.

Восточная техника омоложения, в которой сочетаются самые эффективные виды массажа – пластический, Жаке и Гуа-ша. Процедура нормализует функцию желез кожи и улучшает микроциркуляцию тканей. Применяется для лечения высыпаний и постакне, борется с повышенной жирностью кожи.

При наличии признаков старения эта программа незаменима. В ней соединены две самые сильные массажные техники – скульптурная и миофасциальная. Эффект будет заметен после первого сеанса – усилится кровообращение, улучшится питание тканей, активизируется движение лимфы, которая выводит из организма токсины, а мышечные волокна обретут прочность и эластичность.

В основе этой техники лежит буккальный массаж. Эта методика влияет на мимические и жевательные мышцы лица – повышается микроциркуляция крови в тканях, укрепляются лицевые мышцы, происходит восстановление кожи, повышается ее тонус и упругость.

Это уникальная альтернативная программа омоложения с использованием шаров Yamuna. Особенность техники – укрепление костных тканей лица. Во время выполнения сеанса мячик прокатывают по кости, тем самым усиливая микроциркуляцию крови и поступление полезных веществ.

Как выполнять массаж лица в домашних условиях

Продлить лифтинг-эффект от салонного массажа можно с помощью домашних процедур. Лучше начинать с лба и плавно двигаться по массажным линиям – от зоны вокруг глаз к вискам, от подбородка к щекам и ушам, от шеи к области декольте. Выполняйте сеанс только подушечками пальцев, мягко надавливая на кожу.

Сеансы рекомендуется проводить только на предварительно очищенной коже с помощью массажного масла, сыворотки или крема.

правильная техника, показания и противопоказания процедуры

Лимфодренажный массаж — специальная методика мануального или аппаратного воздействия на тело, позволяющая оказать влияние на движение лимфы в организме. Помимо косметического эффекта, лимфодренажный массаж оказывает оздоровительное действие на организм: выведение токсинов, улучшение кровообращения, укрепление иммунитета. Процедуру в такой технике необходимо делать курсом из 7-13 процедур частотой 3 раза в неделю и повторять 2 раза в год. В статье рассказываем, про правильные техники выполнения, показания и противопоказания к лимфодренажному массажу, которые помогут выглядеть на 5-10 лет моложе своего возраста без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.

Как понять, что Ваша лимфатическая система “недорабатывает”?

1. Вы чувствуете вялость, Вас мучает плохое самочувствие, бессонница, повышенная утомляемость.
2. Вы замечаете отеки, мешки под глазами. Руки, ноги припухают не только после длительных прогулок на каблуках, но и от длительного нахождения в позе сидя и лежа.
3. Угревая сыпь, акне, папилломы, пигментные пятна могут быть свидетелями неправильной работы лимфатической системы.

Исправить положение дел одними мочегонными средствами не получится, ведь частое мочеиспускание — это не решение проблемы плохого вывода лишней лимфы из организма. А лимфодренажная процедура позволяет выполнить прямое воздействие на проблему.

Показания к выполнению лимфодренажного массажа:

• лишний вес
• варикоз
• растяжки, рубцы
• отеки
• синяки на теле
• замедленный метаболизм
• возрастные кожные изменения
• пониженный иммунитет
• проблемы с кровообращением
• восстановление после травм, хирургических операций

Лимфодренажный — абсолютно безопасный вид массажа, но все же и эта техника выполнения имеет ряд показания и противопоказаний. Внимательно изучите их перед тем, как применять методику.

Противопоказания к выполнению лимфодренажного массажа:

Общие противопоказания к массажу
Противопоказания к проведению массажа делятся на абсолютные и относительные (временные) и местные (локальные). К абсолютным относятся заболевания, при которых массаж не назначается. При относительных – массаж применяют после исчезновения патологических явлений, после соответствующего лечения.
И, конечно, следует понимать, что, если массаж выполнять нельзя, есть запрет от лечащего врача.

Абсолютные противопоказания:
1. Злокачественные болезни крови и гемофилия.
2. Злокачественные опухоли.
3. Гангрена.
4. Тромбоз и тромбофлебит. При массаже тромб может оторваться от стенки сосуда и попасть в сердце или в лёгкие, что приведёт к смерти массируемого.
5. Ангиит.
6. Аневризма сердца, аорты, периферических сосудов.
7. Психические заболевания со значительно измененной психикой.
8. Активная форма туберкулеза. Проведение массажа может способствовать распространению палочки Коха и инфицированию других органов.
9. Остеомиелит (воспаление костного мозга) острый и хронический.
10. Каузальгический синдром (боли в виде жжения) после травмы периферических нервов.
11. Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность III степени, почечная и печёночная недостаточность.
12. Пороки клапанов сердца в стадии декомпенсации и аортальные пороки с преобладанием стеноза аорты.
13. Острая ишемия миокарда, возникающая внезапно.
14. Выраженный склероз мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям.
15. Венерические заболевания. Под действием массажа инфекция может распространиться по организму.
16. СПИД

Временные противопоказания:
1. Острые лихорадочные состояния с повышенной температурой тела до выяснения диагноза. Грипп, ангина, острые респираторные заболевания (ОРЗ) (разрешается точечный массаж). Лихорадка это подъем температуры тела выше 37 градусов (при измерении температуры в подмышечной впадине).
2. Острые воспалительные процессы, обострение любых хронических заболеваний.
3. Кровотечения и наклонность к ним (кишечные, маточные, носовые, из мочевых путей).
4. Гнойные процессы любой локализации, гнойничковые поражения кожи. К примеру, фурункулёз, нарывы, абсцесс. Массаж противопоказан, так как есть риск распространения воспаления.
5. Воспаление лимфатических узлов, сосудов с их увеличением, спаянностью с кожей и подлежащими тканями.
6. Множественные аллергические высыпания на коже с кровоизлияниями.
7. Криз гипертонический, гипотонический, церебральный (мозговых сосудов).
8. Тошнота, рвота, боли в животе.
9. Алкогольное, наркотическое опьянение.
Массаж можно назначать спустя 2-5 дней после перенесенных ангины, гриппа, ОРЗ, а также излечения после гнойного процесса любой локализации, прекращения криза, уточнения диагноза.

Противопоказания для массажа отдельных частей тела:
1. Не разрешается массировать участки тела, пораженные различными заболеваниями инфекционного, грибкового и невыясненного происхождения; любые бородавки, различные кожные высыпания, обширные повреждения, раздражения кожи, ссадины, трещины, герпес.
2. При псориазе, экземе, нейродермите не массируют только область высыпания, близлежащую область массировать можно.
3. При трофических язвах на пальцах стоп у больных со склеротическим поражением периферических сосудов, при эндоартериите не массируют стопу.
4. Нельзя массировать области, где имеются доброкачественные опухоли; отдаленные области массировать можно в связи с показаниями к массажу при других заболеваниях или травмах у данного больного, но только по щадящей, не интенсивной методике.
5. Нельзя массировать область, где была ранее злокачественная опухоль, удаленная при операции, лучевой и химиотерапии. Можно массировать отдаленные области, но в отдаленные сроки: у детей — спустя 2 года, у взрослых — спустя 5 лет при отсутствии метастазов.
7. При мастопатии противопоказан массаж передней поверхности грудной клетки.
8. При кисте яичников, фиброме, миоме матки, эндометриозе у женщин и при аденоме предстательной железы у мужчин нельзя массировать поясничную область и живот.
9. Не следует массировать выступающие над кожей родинки, родимые пятна; их следует обходить (из-за опасности возможного их перерождения в злокачественные новообразования).
10. Нельзя массировать область, где значительно расширены или выбухают вены (варикозное расширение вен).
11. При незначительных повреждениях кожи, аллергических высыпаниях можно допускать массаж области, значительно отдаленной от места поражения.
12. В 1-3 дни менструации, протекающей нормально или обильно, не рекомендуется делать массаж живота, поясничной области, так как это может увеличить количество выделяемой крови, что доставит неудобство массируемой. При скудных менструациях массировать можно. Строго говоря, менструация – это не болезнь, поэтому не может являться прямым противопоказанием.
13. При грыжах не разрешается массаж живота; допускается только у грудных детей.
14. При камнях в желчном пузыре, мочевыводящих путях нельзя массировать живот, поясничную область.
15. В период беременности, в послеродовой период и после аборта в течение 2 месяцев нельзя выполнять общий массаж и многие другие виды массажа. Есть области тела, которые нельзя массировать в этот период. При беременности, к примеру, противопоказаны массаж живота, поясничной области, бедер, а также кистей и стоп из-за возможного рефлекторного воздействия на матку. Массаж беременным можно выполнять только по разрешению врача, ведущего беременность и только по специальной методике.

Чем полезно выполнение лимфодренажного массажа для Вас?

Лимфодренажный массаж относится к физиотерапевтическим процедурам. Он стимулирует вывод ненужной жидкости и токсинов из организма. Главная задача лимфодренажа – значительно повысить скорость лимфотока. Тем самым, организм выводит продукты клеточного распада, получая взамен питательные вещества, минеральные соединения и кислород. Лимфодренаж обладает широким спектром косметического, оздоровительного влияния на организм.

• улучшение оттока лимфы, вывод токсинов из организма
• борьба с отеками
• улучшение притока кислорода, питательных веществ к клеткам организма
• борьба с возрастными изменениями
• уменьшение проявлений целлюлита
• коррекция фигуры
• расслабляющий эффект, борьба с бессонницей
• борьба с синяками
• уменьшение проявления растяжек, рубцов, шрамов
• повышение иммунитета
• улучшение кожи
• лечение варикоза

Техники выполнения лимфодренажного массажа тела

1. Поверхностная. Воздействие на эпидермис легкими движениями кончиков пальцев с небольшим надавливанием на ткани, что усиливает продвижение лимфы по лимфотоку, убирает сосудистые спазмы.
2. Глубокая техника выполнения. Воздействие на мышечную ткань. Улучшение кровообращения, расширение сосудов. Глубокий лимфомассаж помогает в борьбе с лишними сантиметрами в талии, бедрах.
3. Точечная (проекционная). Локальная проработка участков основных лимфатических узлов. Точечный лимфодренаж оказывает положительное влияние на организм в целом. При точечном выполнении лимфомассажа применяются микротоки, а также техники воздействия с помощью прессотерапии.

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж

1. Специалист воздействует на тело с помощью рук, учитывая направление лимфатических линий. Лимфодренаж начинается с легких, разогревающих движений. Ближе к середине сеанса сила интенсивность движений мастера увеличивается.
2. Аппаратный лимфодренажный массаж построен на основе работы электроимпульсов, которые активируют нервные окончания, усиливают лимфоток, вывод шлаков из организма.

Виды аппаратного воздействия:

• Гальванизация. Под воздействием микротока процессы иммунного обмена активизируются, что избавляет ткани от лишней лимфатической жидкости.
• Электроионофорез. Процедура полезна при лечении проблемной кожи, при борьбе с возрастными изменениями с помощью введения полезного комплекса препаратов, витаминов с использованием электротока.
• Лимфодренаж вакуумом. Эта техника аппаратного воздействия основана на принципе воздействия знакомых нам с детства “банок”. В данном случае специалист не оставляет банки на одном месте, а водит ими по лимфатическим линиям. Вакуум создает отрицательное давление, благодаря этому происходит усиление дренажа лимфы. Такой вид аппаратного воздействия требует от специалиста высокой квалификации, в противном случае может быть создано излишнее отрицательное давление, которое может повредить эпидермис.
• Прессотерапия. Воздействие на тело с помощью спецкостюма со специальным аппаратом — микроконтроллером, который создает необходимое давление, закачивая воздух и воздействуя на выбранные участки тела. В результате процедуры увеличивается скорость оттока жидкости и вывод токсинов естественным путем. Прессотерапия полезна при борьбе с ожирением, лишним весом, а также в качестве восстановительной процедуры после серьезных физических нагрузок.
• Дренаж на микротоках. Проработка верхнего слоя кожного покрова с помощью импульсов аппарата с пониженным электроразрядом. Такой вид лимфодренажа полезен при борьбе с возрастными изменениями. Пациент не чувствует ударов микротоков, процедура абсолютно безболезненная.

Лимфодренажный массаж после физических тренировок

Тренировка прошла впустую, если ничего не болит? Боль в мышцах зачастую связана не с хорошей работой в тренажерном зале, а с неправильным подходом к восстановлению после нагрузок. Многие не хотят тратить время на растяжку, бассейн или лимфодренаж по окончании тренировки. Нагрузка без последующего расслабления, восстановления — неправильный подход к выполнению физических упражнений. Используйте полезную технику лимфодренажного аппаратного или ручного массажа по окончании каждой тренировки. Вы заметите, что занятия стали эффективнее, утренние отеки Вас больше не беспокоят, а тело стало более гибким, рельефным. Именно поэтому правильная техника выполнения лимфодренажа полезна не только людям, ведущим малоактивный образ жизни, но и спортсменам.

Лимфодренажный массаж: как делается в домашних условиях?

Лимфодренажный массаж в домашних условиях не заменит курс профессионального аппаратного или ручного массажа, но позволит отложить поход в салон до лучших времен. Эта методика стала крайне популярной в 21 веке — веке офисных работников. Недостаток физической активности, нездоровый образ жизни приводят к застою жидкости, токсинов в организме, с чем эффективно справляется лимфомассаж.

Технику выполнения лимфодренажа несложно освоить. Процедура выполнения лимфодренажного массажа всего тела занимает 20-25 минут. Она дает стойкий косметический, оздоровительный эффект для всего организма.

Профессиональные массажисты и косметологи знают точное нахождение лимфатических узлов, направление лимфотока в организме. Во время сеанса самомассажа в домашних условиях необходимо учитывать основные направления массажных движений согласно расположению лимфатической системы в организме человека.

Почему повлиять на движение лимфы не так сложно, как на движение крови по организму? Циркуляция лимфы обусловлена не работой сердца, а работой мышц, которые сокращаются и тем самым продвигают жидкость вперед. Лимфодренаж основан на оказании воздействия на мышцы тела, увеличение их сокращений.

Как подготовиться к лимфодренажному массажу?

• примите душ
• небольшая кардио-тренировка перед процедурой усилит ее результат
• освободите кожу от косметики
• воздержитесь от пищи в течение 2 часов перед массажем
• в период проведения сеансов массажа употребляйте 1,5-2 литра воды в день
• на время курса лучше отказаться от тяжелой, соленой, жареной пищи, алкоголя
• подготовьте массажное масло или крем. Эфирные масла или мед позволят добиться лучшего эффекта
• изучите схему лимфодренажного массажа тела

Основное правило лимфомассажа: массажные линии находятся вдоль лимфатических. Внимательно изучите расположение лимфатической системы организма перед началом массажа.

Движения должны быть направлены вдоль основных линий лимфотока:

• От шеи к груди
• От кистей к плечам
• От коленей к паховой зоне
• От живота к тазу

Движения ладоней во время массажа должны быть плавными, без рывков, поглаживающие, постепенно переходящие в похлопывающее, пружинистые, направленные по движению лимфотока. С каждым повтором стоит слегка увеличивать силу надавливания. Если по окончании сеанса Вы чувствуете ощущение легкости, расслабления, значит Вы все выполнили правильно.

Лимфодренажный массаж лица и шеи

Лимфодренажный самомассаж позволит избавиться от возрастных проявлений, отеков, синяков под глазами, проблемы второго подбородка, поможет сделать контур лица более четким. Регулярное проведение этой техники лимфодренажа поможет выровнять цвет кожи, улучшить состояние кожи благодаря выводу лишних токсинов из организма, что разрешит Вам вовсе отказаться или уменьшить потребление тональных средств.  В зонах лица, шеи находится скопление лимфатических узлов, которые отвечают за фильтрацию лимфатической жидкости всего тела, вывод токсинов из организма.

1. Воспользуйтесь массажным маслом
2. Поставьте пальцы на середину лба и двигайтесь ими по направлению к вискам
3. Легким движением проведите пальцы от внутреннего уголка глаза к внешнему по линии нижнего века, а затем от внешнего уголка к внутреннему по линии верхнего века
4. Сделайте движение по направлению от подбородка к ушам, а затем к вискам
5. Выполните горизонтальные движения поперек носогубных складок
6. Поглаживающими движениями проведите пальцами вдоль шеи по направлению от груди к подбородку

Каждое движение лимфомассажа необходимо повторять 10-15 раз.

Лимфодренаж полезно выполнять каждый день после пробуждения без использования масла, повторяя каждое движение 3-4 раза. Ежедневный самомассаж позволит Вам выглядеть моложе на 5-10 лет без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.

Лимфодренажный массаж грудной клетки

Внешний вид, форма груди — эстетическая проблема многих женщин. Материнство, грудное вскармливание не всегда придают женскому телу пикантности. Казалось бы, грудь — это часть тела, на которую нельзя повлиять с помощью техники массажа. Но на самом деле, правильно выполненный лимфодренаж груди — полезная процедура, которая оказывает профилактику образования опухолей, улучшает состояние кожи, помогает бороться с возрастными изменениями, потерей тонуса и эластичности мышечного каркаса. Примите положение лежа на спине. Повторите каждое движение данной техники выполнения лимфомассажа 10-15 раз.

1. Нанесите масло или крем на зону груди
2. Найдите точку начала выпуклости груди сверху от соска. Надавите на нее большим пальцем и задержите на 5 секунд. Сделайте перерыв 2-3 секунды, затем повторите. Воздействие на эту точку позволяет улучшить кровообращение и ускорить лимфоток
3. Осуществите легкие движения по направлению от центра грудной клетки через низ груди к подмышечным впадинам

В результате такой процедуры форма груди становится более красивой и подтянутой, уменьшается проявление растяжек от резкого набора или сброса веса, грудного вскармливания.

Техника лимфодренажного массажа живота в домашних условиях

Лимфодренажная процедура живота выполняется только легкими движениями кончиков пальцев. Правильное выполнение массажа в этой технике позволит скорректировать фигуру, избавиться от отеков и лишних килограммов, улучшить лимфоток, ускорить выведение токсинов из организма, а также повысить общий иммунитет. Повторяйте каждое движение лимфомассажа 10-15 раз.

1. Воспользуйтесь массажным маслом
2. Выполните движения по направлению от низа живота к зоне подмышечных впадин

Техника выполнения лимфодренажного массажа спины в домашних условиях

Правильное выполнение техники лимфодренажа спины позволит уменьшить объем жировых отложений, избавиться от отеков, напряжения, улучшить общее самочувствие, ускорить лимфоток. Как делать лимфодренажный массаж спины самому себе? Массаж этой зоны невозможно провести самостоятельно, поэтому Вам придется прибегнуть к чьей-то помощи. Примите положение лежа на животе. Каждое движение необходимо повторить 10 раз.

1. Нанесите массажное масло или крем на зону спины
2. Сделайте движения кистями по направлению от поясницы к шее
3. Выполните легкие массажные движения задней части шеи
4. Сделайте движение ребром ладони вдоль спины

Техника лимфодренажного массажа ног в домашних условиях

Правильно выполненная техника лимфодренажа ног позволит избавиться от лишнего веса, отеков, ощущения тяжести, сосудистых сеточек, скорректировать фигуру, подтянуть ягодицы, улучшить внешний вид и состояние кожи. Лимфодренаж можно проводить в комплексе с использованием кремов, гелей от отеков ног в жаркое время года, когда проблема тяжести в ногах особенно беспокоит Вас. Процедуру можно выполнять сидя на рабочем месте без использования массажного масла. Повторяйте каждое движение 10-15 раз.

1. Воспользуйтесь массажным маслом
2. Проведите кистями по направлению от голеней к паховой зоне
3. Выполните движение кистями по направлению от голеней к ягодицам
4. Сделайте лимфодренаж ягодиц круговыми движениями

Техника лимфомассажа ног полезна для любительниц шпилек, выполнение такой процедуры позволит носить каблуки на пару сантиметров выше без ощущения боли, тяжести в ногах! Такая техника выполнения — хорошая профилактика варикозной болезни ног, болей в суставах.

Техника лимфодренажного массажа рук в домашних условиях

Правильное выполнение лимфодренажа рук в домашних условиях позволит избавиться от нежелательных жировых отложений, отеков, ускорить лимфоток, вывод токсинов из организма, улучшить внешний вид и состояние кожи. Эта техника выполнения решает такую распространенную проблему мужчин и женщин, как пониженный тонус внутренней стороны рук. Выполните каждое движение 10 раз.

1. Воспользуйтесь массажным маслом
2. Вытяните одну руку вперед
3. Выполните проработку кисти от кончиков пальцев к запястью
4. Выполните движение от запястья к локтю с внешней и внутренней стороны руки
5. Сделайте движение от локтя к плечу, зоне подмышечных впадин. Будьте осторожны, массируя внутреннюю часть руки, кожа в этой зоне очень чувствительная, нежная

Лимфодренаж подарит ощущение легкости, расслабления. Удалите остатки масла или крема, воспользуйтесь увлажняющим молочком для тела. Отдохните 10-15 минут.

Выполнение техники лимфодренажа в домашних условиях — хороший способ заботы о красоте, здоровье своего тела!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Антицеллюлитный, расслабляющий массаж биологически активных точек тела, восточные массажные техники

Антицеллюлитный, расслабляющий массаж биологически активных точек тела, восточные массажные техники — эффект применения.

Добрый день, друзья! Сегодня я начинаю освещать новую тему – это восточный массаж.

Восточный отличается от классического — в нём воздействую на биологически активные точки (БАТ), а также по меридианам. Как правило, данные техники – это сочетание точечного массажа с меридиальным. Наверное, у многих возникнет ассоциация – восточный эротический массаж, массаж с маслом, йони, лингама, однако, помимо эротических техник, обширное количество приемов массажа используется в медицине. И весьма успешно.

Итак, подробней про восточные массажные техники.

Действие массажа основано на раздражении рецепторов кожи. Он даёт хороший эффект при нарушениях кровообращения, болезнях дыхания, пищеварения, суставов конечностей и т.д.

Противопоказания — те же, что и в классике.

Восточные техники массажа обширны и разнообразны. В каждой стране используется набор своих технических приемов, в зависимости от вида и ожидаемого эффекта.  

Но все исходят из 8 приёмов, присущих древнекитайской школе массажа Туйна

1) Движение и поглаживание — воздействие большими пальцами обеих рук по точкам меридиана. Движения мягкие, лёгкие — 50движений в минуту-применяется на спине, голове, предплечьях.

2) Защипывание — захват указательным и большим пальцами (или всеми)

участка кожи и продвигаться вперёд-снизу вверх и наоборот.

3) Давление на точки БАТы — фалангой пальца среднего (гребнем) до

появления тепла.

4) Трение — пальцем, всей кистью, ладонью — как растирание в определённой точке меридиана.

5) Вращение — пальцами, ладонью, ребром её по точкам БАТ.

6) Постукивание — пальцами, сложенными кистями – ритмично.

7) Вращение — на суставах с целью увеличения подвижности — массируют и производят пассивные движения сустава.

8) Вибрация — ритмично пальцами на БАТ.

Восточный массаж лица проводится по выше приведенным принципам, только мягче, с учетом особенностей кожи.

— Благодарю за общую информацию коллега! Сколько я выполняю восточный массаж, даже по видео некоторые приемы изучал, и всегда замечал некоторое сходство в техниках выполнения японского, китайского массажа. Теперь понятно, что источник один.

— Дело даже не в источнике, а в том, что восточная техника массажа лица, тела направлена не только на работу с физическим телом, но и с сознанием, энергетикой. Естественно, за тысячелетия выработались приемы, которые справляются с данными задачами наиболее эффективно.

— Согласшусь. Когда я выполняю антицеллюлитный массаж проблемных зон – будь то восточный или классический лимфодренаж, я использую приемы с одной целью – дренажный эффект, улучшение циркуляции жидкости в тканях, улучшения лимфотока, кровотока, освобождения клеток от токсинов.

— Оздоровительный китайский массаж

Среди всех методик лечения человека, принятых в китайской медицине, очень важное место принадлежит искусству массажа. Это искусство простое и доступное каждому, но в то же время необычайно эффективное. Надо сразу сказать, что китайская техника массажа (по-китайски «аньмо») во многом отличается от европейской. Она основывается на традиционных китайских представлениях о строении человеческого тела и жизненной энергии, оперирует с жизненными точками, которые различает китайская медицина, и имеет не только оздоровительное или гигиеническое, но и медицинское значение.

За долгую историю развития своей науки китайские врачи накопили богатейший опыт в области массажа, выработав сложную, утонченную и стройную систему массаж-терапии. Мы не будем вдаваться в теоретические тонкости лечения массажем, а ограничимся некоторыми практическими советами, которыми может воспользоваться каждый. Нужно только помнить, что китайский массаж, как и все прочие разновидности китайской гигиены, требует от нас душевного спокойствия и сосредоточенности.

Массаж лица

Очень полезен ежедневный общий массаж лица. Вымойте чисто руки, сядьте на стул, расслабьтесь, а затем двумя ладонями проведите, не слишком надавливая на кожу, от бровей до подбородка и обратно вверх. Повторите это движение 10-20 раз. Такой массаж улучшает питание кровью кожу лица и способствует разглаживанию морщин.

Китайские медики с древности придавали особое значение приему массажа, известному под названием «Раскрытие Небесных врат». От точки «тянь-мэнь» (она находится между бровями) большим пальцем левой руки массируйте лоб, проводя пальцем вверх до точки «тяньмин» (в середине лба у основания волосяного покрова) или еще выше — до точки «синьмэнь» или «синь-хой» у темечка. Чтобы массаж был более эффективен, пальцами правой руки растяните кожу на лбу. Указанное движение нужно повторить 24 раза, поскольку, согласно теории китайского массажа, каждое из них символизирует один из 24 сезонов солнечного года. Это движение способствует раскрытию энергетических каналов в верхней части головы. «Раскрытие Небесных врат» часто практикуется в несколько измененном виде, когда пальцами рук как бы «расчесывают» волосы, в направлении от лба к затылку. Такая восточная техника массажа, убирающая возраст с лица, признана одной из самых эффективных.

При головной боли или усталости глаз хорошие результаты дает массаж точек «тайян», расположенных в височных впадинах. Массируйте эти точки большими пальцами правой и левой руки, совершая вращательные движения (примерно от 10 до 20 раз).

Способы профилактического массажа глаз.

Потрите друг о друга средние пальцы рук, чтобы их разогреть, прикройте неплотно глаза и 10-20 раз проведите пальцами, не надавливая сильно на кожу, от внутреннего края глаза к внешнему.

Расфокусировав зрение, совершите круговые движения зрачками глаз: 10 кругов в одну сторону и 10 кругов в другую.

Массаж носа.

Предварительно потерев друг о друга указательные пальцы рук, массируйте ими ноздри, 10-20 раз, в направлении сверху вниз и снизу вверх. Это укрепит иммунитет к заболеваниям верхних дыхательных путей. Восточная медицина считает массаж носа лучшей профилактикой ЛОР-заболеваний.

Массаж головы

Хороший оздоровительный эффект имеет круговой массаж черепа: в исходном положении правая ладонь может лежать на лбу, а левая — на затылке. Затем правая ладонь, поглаживая правый висок, перемещается к затылку, а левая через левый висок уходит ко лбу. Ладони и пальцы с силой надавливают на кожу. Такой массаж активизирует работу головного мозга.

Большими или средними пальцами массируйте круговыми движениями точки «фэнчи» у основания черепа на затылке. Массаж точек «фэнчи» способствует снятию усталости и головной боли, расслаблению шейных мышц и понижению кровяного давления.

Массаж ушей.

Ладонями накройте уши, пальцами обхватите затылок, заведите указательные пальцы за средние, а потом одновременно щелкните ими по затылку. В ушах раздастся характерный гул, от которого «пробуждается сознание». Ударьте в «небесный барабан» до 12 раз.

Общий массаж ушей: проведите пальцами по краям ушных раковин от верха до мочек. Повторите это движение 20-30 раз. То же движение можно совершить, зажав край ушной раковины большим и указательным пальцами. Затем 3-5 раз потяните ушные раковины вниз, в сторону и вверх.

Массаж в полости рта.

Языком проделайте 10-20 раз круговое движение во рту так, чтобы кончик языка касался верхнего неба и передних зубов. Появляющуюся во рту слюну следует проглатывать маленькими глотками. Это упражнение повысит иммунитет против гриппа и других инфекционных заболеваний.

Массаж шеи

Левой рукой обхватите шею с правой стороны и 10-20 раз потрите ее, проводя ладонью к основанию горла. Повторите это движение правой рукой.

Указательным и большим пальцами руки оттяните кожу на шее и отпустите ее. Повторите этот прием 10-20 раз.

Большим пальцем левой руки обхватите шею слева, а остальными пальцами — справа, после чего 10-20 раз помассируйте шею в направлении вверх и вниз.

Массаж рук

Растопырив пальцы, хлопните в ладоши 10-20 раз так, чтобы пальцы обеих рук соприкасались. В старину этот прием назывался «стряхнуть восемь напастей».

Постучите 10-20 раз ладонями друг о друга так, чтобы тыльная сторона одной ладони, неплотно сжатой в кулак, ударяла в середину другой ладони.

Сжав руку ладонью противоположной руки, массируйте ее, проводя ладонью от локтя до запястья и обратно.

Массаж поясницы

Наложите спереди на поясницу ладони таким образом, чтобы большие пальцы были обращены друг к другу; затем, с силой нажимая на поясницу, отведите ладони к копчику и возвратите их в исходное положение. Повторите это движение 10-20 раз. Полезно также массировать кожу на пояснице щипками.

Массаж поясницы имеет много полезных свойств. Он способствует гармонизации жизненной энергии, укреплению нервной системы, обостряет зрение и слух, благотворно воздействует на работу почек.

Массаж нижних конечностей

Обхватив ладонями бедра с внешней стороны, отведите ладони до колена, с силой надавливая на бедра, после чего, прижав ладони к бедрам с внутренней стороны, массируйте бедра движением снизу вверх.

Тем, у кого болят колени от больших физических нагрузок, рекомендуется следующий массаж: поднимите ногу перед собой и выпрямите ее. Затем большими пальцами обеих рук массируйте вращательными движениями верхний край углублений коленной чашечки, стараясь, чтобы вектор силы был направлен снизу (к себе). Совершив эти движения около 20 раз (нажимать нужно с силой), проделайте 10-20 раз мягкие поглаживающие движения указательным и средним пальцами сверху вниз и в обратном направлении. Затем вновь повторите силовой вращательный массаж (символизирующий начало ян). Такой массаж снимает преграды для циркуляции энергии в коленном суставе.

Полезно вытянуть до упора обе ноги, растягивая ахиллово сухожилие, а также потереть руками пальцы ног.

Для энергетизации коленей полезно стоя проделывать круговые движения коленями по ходу часовой стрелки и в обратном направлении. При этом держите руки на коленях.

Для энергетизации ног наиболее эффективно массирование точки «юнцюань», расположенной примерно в центре стопы. Делать это лучше сидя, надавливая на нужную точку до 108 раз. Массаж точки «юнцюань» способствует понижению артериального давления.

— Спасибо за техники! Я делаю расслабляющий массаж по вышеприведенным принципам – не знала, что он – восточный!

— Я узнала некоторые приемы, который делает мой массажист. В Москве живу полгода, и все это время хожу на релакс массаж – сильные стрессы. У меня стабилизировалось давление и сон, ушли морщины с лица даже (в принципе, в 26 лет рано для морщин, но у меня от стресса они появились). Массаж – это нереальная штука!

— Обожаю восточный массаж! Китайские техники буквально ставят меня на ноги! Делаю китайскую гимнастику и массаж рук, и могу работать целый день без перерыва. Клиентки говорят, что я стала лучше работать!

— Коллега, вы тоже обращаетесь к массажисту? Я, как приезжаю в Спб, делаю массаж рук у коллеги. Да, действительно, лучше работается, и руки не болят после массажей.

— Я регулярно делаю расслабляющий массаж – восточный, классический, не только пациенткам, но и коллегам. И понимаю, что массажисты – это мои самые пристрастные судьи. Но мы все – люди, и хотим быть здоровыми. Поэтому и посещаем регулярно друг друга в качестве клиентов.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

Лимфодренажный массаж лица Zogan (асахи) — «За 2 недели так помолодела, что уже долго лечу свою кожу. Привет, подростковый возраст! И да, кто такая Юкоко Танака? »

Всем бобра!

На массаж Асахи я вышла после того, как меня начал волновать поплывший овал лица. На всяких форумах, группах по уходу за лицом постоянно всплывает «массаж Зоган/Асахи», как волшебная палочка при птозе, носогубках и щечках-шарпеях.

Девочки делятся результатами, что кожа очень хорошо подтягивается, буквально за пару раз мощный лифтинг-эффект. Кто делает долго, пишут что массаж Асахи как ластик убирает пару лет с лица, а то и десятилетий!

И в самом деле, возрастные девушки с ютуба (50+), которые советуют этот массаж очень молодо и отлично выглядят. Как не верить? Тем более, что для чуда нужны руки и масло только.

Ну и самая моя сильная проблема, которую я хотела решить с помощью этого массажа — это убрать отечность с лица. Лицо у меня отекает очень сильно, с этим сложно бороться. Асахи — массаж лимфодренажный, то что доктор прописал при отеках.

Моя кожа жирная, с черными точками и блеском. Прыщей не было никогда, только единичные 1 раз в месяц.

Нашла ролик на ютубе, взяла масло и начала перед зеркалом сама себе делать массаж. Сразу скажу, делала маслом виноградной косточки фирмы Фреш лайн, потом гидрофильным маслом, и кремом жирным. Эффект одининаков.

Массаж не сложный, легко делать самой. Делать приятно, не больно. После него приятные ощущения — кожа розовая, подтянутая.

Через 5 сеансов я будто и правда увидела эффект! Вроде как носогубки меньше стали и овал четче. Но потом, видимо эффект плацебо прошел и я поняла что ничего не меняется. Но продолжала делать, ощущения то приятные!

В общей сложности асахи я делала 3 недели каждый день.

И тут с моей кожей начался АД!

У меня полезли прыщи по всему лицу, шее и ключицам. Т е по тем линиям, где я делала массаж.

Лицо просто цвело: были огромные красные прыщи. Были мелкие, которые вскакивали за час, быстро прорывались и быстро проходили. Россыпь подкожников на скулах, щеках и подбородке! Вроде и не видно, но если провести рукой, то кожа вся вся в буграх!

Это тут кожа через 2 недели после прекращения массажа. Прыщи все еще вскакивают, не смотря на мое усиленное лечение кожи! Было в 3 раза хуже.

прыщи появились прям сразу от массажа, я списала это на изменение гормонального фона перед женскими днями и продолжала делать.

Но прыщи все не проходили, я насторожилась.

И место появления — там, где в жизни не было: ключицы, шея, крылья носа и тд.

Сложила 2+2 и решила закончить с Асахи. Пошла смотреть инфу в интернете и оказывается, ну очень многие жалуются на прыщи. Прям спец темы, посвященные прыщам на форумах. Не одна я такая, постадавшая от Асахи.

Разумеется, в первую очередь винят масло не подходящее коже, советуют заменить и вообще лучше очищать кожу.

Я делала на гидрофилке, куда уж чище?!

Юкоко Танака — основательница массажа — тоже личность загодошная и странненькая. Я хотела посмотреть, как она выглядит сама, но не нашла ее без шляпы и очков. Странно.

Какого-то толкового руководства по массажу от нее нет, видео, где она все досконально объясняет или книги — НЕТ. Зато последователей — тьма тьмущая)

Итак, прошло 2 недели, как я не делаю массаж. Кожа в отвратном состоянии, прыщи все лезут и лезут. Конца и края им не видно. Видимо я так взбудоражила свою лимфатическую систему, что она остановится не может)

Я реально как подросток в 15 лет!

Скорее всего, массаж мне просто не подошел. Иначе как объяснить эту кучу восторженных отзывов?

Но рекомендовать его другим людям страшно.

Уходы за лицом с ручным массажем в Wellness Club Face&Body

Ухоженные женщины всегда выделяются из толпы. Ими восхищаются, им завидуют, им стараются подражать. Но ухоженный внешний вид – это не подарок природы, а результат работы над собой. Веллнесс клуб Face&Body предлагает разнообразные уходовые программы для лица, шеи и зоны декольте от ведущих производителей профессиональной косметики класса люкс. В сочетании с ручным массажем они творят чудеса!

С какого возраста стоит задуматься о профессиональном уходе за лицом?

Миф о том, что косметологические процедуры нужны только после 35–40 лет, давно развенчан. Действительно, возрастная кожа нуждается в более глубоком и деликатном уходе из-за замедления клеточного метаболизма и других биологических процессов. Но профессиональный уход будет полезен и молодым, и даже совсем юным девушкам. Переутомления, стрессы, плохая экология – кожа, подобно лакмусовой бумажке, отражает действие всех негативных факторов. С помощью профессиональных уходовых программ можно быстро привести ее в норму и даже улучшить первоначальное состояние.

Разнообразие программ для комплексного ухода

Мы рады предложить вам профессиональный уход с использованием высокоэффективной космецевтики класса люкс. Это:

• Глубокая чистка лица (ультразвуковая, мануальная, комбинированная).




• Различные виды пилингов (энзимные, гликолевые, салициловые, миндальные и др.).




• Программы для проблемной кожи (сухой, жирной, гиперчувствительной, с угревой сыпью).




• Комплексные омолаживающие процедуры (золотой, платиновый, императорский уходы, ремоделирование лица, биоревитализация и др.).




• Интенсивное питание и увлажнение.

Выбор уходовых процедур в нашем клубе впечатляет – более 30 видов. Мы стараемся предоставить клиентам максимум разнообразия. Опытные косметологи, каждый из которых трудится в своей нише более 5 лет, предложат вам наиболее эффективный вид ухода с учетом индивидуальных особенностей кожи и, конечно же, ваших пожеланий.

Для омолаживающего люкс-ухода используются профессиональные средства с дорогостоящими компонентами

Мы работаем с профессиональной косметикой премиум-класса, безопасность и результативность которой подтверждена сертификатами и лабораторными тестами:

La Sincere (Япония). Уходовые средства этого бренда производятся на основе гелеобразующих систем, по физической форме схожих с межклеточным пространством кожи, что позволяет обеспечить быстрое проникновение активных веществ под кожу.

Ведущий японский специалист по использованию био- и нанотехнологий в области косметологии Риуко Хигучи доказал, что использование геля является одним из основных факторов успеха данной марки на мировом рынке.

Косметика La Sincere драгоценная в буквальном смысле слова: в ее состав входят наноразмерные частицы золота, серебра и платины. Ассортимент бренда охватывает все виды профессионального ухода:

• омоложение;




• восстановление;




• увлажнение;




• очищение/детоксикацию;




• устранение дерматологических проблем (сухость, жирный блеск, акне, повышенная чувствительность).

Medik8 (Великобритания). Вся косметика этого бренда соответствует принципам «зеленой космецевтики». Ее компоненты отличаются максимальной биологической совместимостью с кожей. Производство косметики мелкосерийное – бренд выпускает ограниченное количество продукции, что позволяет ему обстоятельно подходить к разработке новых формул.

Веллнес клуб Face&Body готов предложить разнообразные программы по уходу за лицом с использованием косметологических продуктов люксовых марок

Кроме того марка имеет ряд других преимуществ, а именно:

• высочайшее английское качество;




• поддержку правительства Великобритании;




• собственную научную лабораторию;




• запатентованные формулы;




• минимум консервантов;




• без парабенов и сульфатов;




• легкие текстуры.

Состав любого средства Medik8 представляет собой комплекс полезных для кожи веществ: витаминов, аминокислот, пептидов, антиоксидантов и т. д. В нашем веллнесс клубе вы можете произвести глубокую чистку лица препаратами Medik8, попробовать эффективные химические пилинги, воспользоваться комплексными программами антивозрастного, увлажняющего, восстанавливающего ухода и специализированными лечебными программами:

• Red Alert (для склонной к куперозу и чувствительной кожи).




• «Баланс белого» (для осветления кожи, устранения гиперпигментации).




• «Анти-акне» (для проблемной кожи).




• Anti-age (для возрастной кожи и при первых признаках старения).

Casmara (Испания). «Звездный» продукт данного бренда – маски для лица на основе альгината (экстракта морских водорослей). Это своеобразный витаминно-минеральный коктейль комплексного действия, который используется для:

• насыщения кожи питательными веществами;




• глубокой детоксикации;




• сужения пор;




• устранения жирного блеска;




• расщепления жировых отложений в области подбородка;




• повышения тонуса;




• разглаживания микроморщин;




• восстановления естественного pH-баланса;




• защиты кожи от действия стрессовых факторов.

Данные уходовые средства универсальны – они одинаково хорошо подходят как для сухой, так и для жирной кожи. Чтобы усилить эффект процедуры, косметолог проводит массаж лица в соответствии с эстетической проблемой. Также альгинатные маски могут наноситься на лицо после глубокой его очистки скрабом или мягким пилингом. Финальный этап процедуры – нанесение питательного или увлажняющего крема.

Инъецированный во время процедуры филлер образует каркас, который стягивает и удерживает ткани в заданном положении

Algotherm (Франция). Популярный европейский бренд талассокосметики, давно полюбившийся нашим соотечественницам. Его продукция воплотила все лучшее и полезное, что может дать коже водная стихия, а именно целебные свойства водорослей, морской воды, донных органических отложений и т. д.

В Face&Body вы можете попробовать комплексную VIP-процедуру «Аметистовый уход» – СПА-массаж лица аметистовыми камнями с использованием фирменных средств Algotherm. В ходе процедуры кожа насыщается кислородом и приобретает здоровый оттенок, мышцы расслабляются, улучшается кровоснабжение. Ощущения от процесса непередаваемые: массаж аметистовыми камнями дарит неземное блаженство.

Еще одна эксклюзивная СПА-процедура Algotherm – массаж лица холодными сферами «Криокомфорт». Он эффективно устраняет отечность, выравнивает оттенок кожи, нормализует секрецию сальных желез, убирает капиллярную сеточку. Также массаж криошариками ускоряет регенерацию тканей и замечательно тонизирует.

Массаж + уход = идеальный тандем

Райское наслаждение способен подарить не только известный батончик «Баунти», но и ручной массаж лица, дополненный уходовыми программами премиум-класса. Это одна из самых востребованных процедур веллнесс клуба Face&Body. Всего один сеанс погружает в глубокий релакс и дарит незабываемое удовольствие, а курс массажей преображает лицо, шею и зону декольте:

• улучшает тургор кожи;




• ликвидирует второй подбородок;




• нормализует тонус лицевых мышц;




• улучшает цвет лица;




• стабилизирует кровообращение и лимфоотток;




• способствует психоэмоциональному балансу;




• стабилизирует артериальное давление;




• избавляет от мигреней;




• выводит шлаки.

Ручной массаж – неоценимая польза для красоты, здоровья и эмоций. Сеансы проходят в обстановке, максимально способствующей полному расслаблению. Кабинет погружается в полумрак, зажигаются свечи, включается тихая музыка, и умелые руки профессионального массажиста переносят вас в мир релакса и умиротворения.

Разнообразные техники массажа

Мы можем предложить различные виды и техники массажа:

• Хиромассаж (испанский массаж). Особая техника, предполагающая сочетание классических методик с восточными, работающими на активацию энергетических потоков. Существуют разные виды хиромассажа – лифтинговый, структурный, базовый. У нас можно попробовать их все. Данная техника включает в себя три этапа: венозный дренаж – улучшает кровоток, усиливает микроциркуляцию; лимфодренаж – устраняет отеки; разминания – усиливают тонус мышц нижней трети лица, разбивают жировую ткань, устраняют гипертонус мышц верхней трети лица. При необходимости косметолог может подключить и глубокие мышечные поглаживания, способствующие глубокой релаксации как лицевой мускулатуры, так и всего организма в целом. Уже после первой процедуры человек видит результат.




• Экспресс-уход (La Sincere) с ручным массажем. Авторская методика, сочетающая целый комплекс полезных воздействий: питание, лифтинг, релакс, детоксикацию. Данный вид массажа с уходом не только эффективный, но и демократичный: в комплексе эти процедуры выгоднее, чем по отдельности.




• Омолаживающий массаж «Нефертити». Очень действенная техника, направленная на моделирование нижней трети лица и шеи – областей, которые раньше всего выдают возраст. Массаж проводится с учетом индивидуальных анатомических особенностей.




• Омолаживающий массаж «Кабидо». Релакс по-королевски. Выполняется по древней японской технике, переосмысленной и улучшенной с оглядкой на современные тенденции. В ходе массажа основательно прорабатывается мышечный каркас лица, обеспечивая естественный лифтинг.




• Стоун-терапия (массаж камнями). Эффективная антистрессовая процедура, в ходе которой используются нагретые до комфортной температуры плоские базальтовые камни. Сочетание механического и температурного воздействия нормализует крово- и лимфообращение, ликвидирует залежи шлаков и токсинов в глубинных слоях кожи.




• Классический массаж лица. Универсальная релаксирующая процедура, у которой почти нет противопоказаний. Эффективно борется с первыми возрастными изменениями кожи и «индикаторами» усталости и недосыпания – отечностью, землистым оттенком лица, мешками под глазами.




• Пластифицирующий массаж. Специальная техника, разработанная для устранения первых возрастных и мимических морщин. Большое внимание уделяется воздействию на биологически активные точки, которые запускают регенерационные процессы. С помощью этой техники можно подтянуть овал лица, стабилизировать работу сальных желез, освободить глубинные слои кожи от шлаков.




• Лимфодренажный массаж. Предусматривает воздействие на биологически активные точки вдоль линий лимфооттока. Суперэффективный инструмент в борьбе со вторым подбородком и отечностью.




• Блефаролифт (массаж окологлазничной зоны). Улучшает тонус мышц и укрепляет кожу в самой уязвимой области лица. Убирает темные круги под глазами, «приподнимает» брови, разглаживает кожу на переносице.

Особенности и противопоказания

Любой из видов массажа можно сочетать с уходовыми программами разных брендов. Повременить с процедурой следует при аллергических высыпаниях, повреждениях кожи (ранках, царапинах, ожогах), а также при наличии ботокса или филлеров.

Усилить эффект ручного массажа с уходом поможет предварительное посещение бани или хамама: мышцы лица расслабляются, верхний слой кожи размягчается, что способствует быстрому проникновению активнодействующих компонентов косметики. После каждого сеанса мастер дает рекомендации по уходу за кожей лица, тела и зоны декольте и по желанию клиента подбирает средства для домашнего ухода из нашего ассортимента.

Продолжительность массажа с премиум-уходом составляет от 1 до 2 часов в зависимости от используемой техники и косметики. Кратковременный эффект можно оценить уже после первой процедуры, но чтобы его закрепить, необходимо минимум 4–5 сеансов с периодичностью в 1–2 недели.

Ручной массаж не является полноценной альтернативой инъекционной косметологии. С его помощью нельзя помолодеть на 10–15 лет, но приобрести здоровый, ухоженный вид – вполне возможно.

Скидки, Spa-программы, купоны от Biglion в Челябинске

Окунитесь в сказочный мир spa-территории салона красоты «Блюз»: звуки спокойной музыки, кедровые ароматы, вызывающие трепет русской души, мерцание свечей и удивительные ритуалы красоты и здоровья унесут вас от городской суеты в тихий уголок волшебства, где все для вас и ради вас.

С первых минут вы погружаетесь в завораживающий мир ароматов целебных трав и эфирных масел кедра, цитруса и тибетских трав. Вас встречают, как дорогого гостя, за чашечкой чая вы расскажете о всех своих пожеланиях и выберете для программы состовляющие. После душа следует прогревание в кедровой мини-сауне. Основой всех spa-процедур является прогревание в кедровой мини-сауне «Сибирская здравница», которая, безусловно, имеет множество полезных свойств.

Уникальность мини-сауны заключается в том, что кабина выполнена из древесины кедра и пропитана вытяжкой из кедровой хвои. «Сибирская здравница» — это кабинка с герметически закрывающейся дверцей. Заходим внутрь, плотно закрываем дверь и наслаждаемся. Через несколько минут происходит распыление целебного эликсира, которая мельчайшим облаком окутывает ваше тело. Разогретая чистая кожа с благодарностью впитывает мельчайшие частички целебного бальзама с эфирными маслами кедра, пихты и экстрактами лечебных растений. Ваша иммунная система работает активнее, укрепляются сосуды, организм избавляется от вредных веществ, кожа становится гладкой и шелковистой. Ощущение такое, будто с ног до головы ваше тело покрыто шелковистым питательным кремом.

Чем полезна кедровая мини-сауна «Сибирская здравница»:

• помогает избавлению от синдрома «хронической усталости», которым страдает большинство городских жителей,
• производится очистка организма от шлаков,
• при регулярном использовании происходит избавление от лишнего веса,
• повышает эластичность кожи, возвращая ей молодость, и помогает избавиться от целлюлита,
• снимает мышечное переутомление,
• восстанавливает и укрепляет нервную систему и поэтому является хорошим средством лечения бессонницы.

Мастера салона — высококлассные дипломированные специалисты, прошедшие многоступенчатое обучение. Здесь вам предложат знаменитый традиционный тайский массаж, oil-массаж, массажи стоп, плеч, головы и лица, массаж горячими мешочками со сбором тайских трав и уникальные массажи, направленные на коррекцию фигуры и снижение веса.

Ароматические масла, лечебный настой из трав, мягкие полотенца, восточная музыка и огонь — вот основные составляющие тибетского огненного массажа. Вначале тело разминают с использованием ароматического масла, затем накладывают на спину (либо на другую часть тела) специальное полотенце, пропитанное лечебным настоем из трав. Все накрывают несколькими слоями мокрых полотенец, заливают медицинским спиртом и поджигают. Тело разогревается, поры открываются, спина потеет. Травяной настой проникает глубоко под кожу и очищает кровь, также повышает иммунную систему человека. Огненный массаж снимает усталость и раздражительность, помогает при бессоннице. Обладает прогревающим действием. Огненный массаж рекомендуется для женщин, которые хотят похудеть (в прямом смысле огонь сжигает жир). Необходимо проводить массаж на том месте, где есть лишние жировые отложения. Тепловой массаж, который обладает общеукрепляющим оздоровительным действием, повышает иммунитет. Под действием тепла расширяются сосуды, и как следствие улучшается циркуляция крови и лимфы, активизируется обмен веществ. А это, в свою очередь, способствует выделению шлаков из организма. Не нужно забывать и о том, что огонь имеет свойство очищать ауру человека и заряжать его своей энергией.

В результате массажа спины с термогелем происходит оздоровление всего организма, уменьшение болей и скованности в спине, профилактика заболеваний позвоночника, головных болей, болей в суставах. Уникальная оздоровительная программа подтягивает кожу, приводит ее в тонус, снимает напряжение мышц, убирает крепатуру после тренировок, обладает целительным действием, уменьшает застой, убирает или уменьшает боли и тяжесть в спине, избавляет от головных болей, оказывает антистрессовый эффект и эффект ароматерапии.

Лимфатическая система отвечает за вывод из организма лишней межклеточной жидкости, вместе с которой уходят шлаки. С возрастом в этой области происходят сбои. Лимфодренажный массаж способствует выводу токсинов, шлаков, улучшению самочувствия и профилактике развития различных заболеваний.

Эффективность:

• уходят отеки, выравнивается «апельсиновая корка»; лимфодренажный массаж особенно эффективен при лечении целлюлита, так как под его воздействием активируется даже жидкость в глубоких слоях кожи;
• выводятся токсины и шлаки, повышается иммунитет, увеличивается активность обмена веществ, что, оказывает прямое влияние на снижение веса и ваше самочувствие — пропадает усталость, появляются силы;
• снимается напряжение с мышц, нормализуется состояние нервной системы.

Скрабирование тела — это отличный способ быстро обновить все клеточки кожи, наполнить их энергией и силой. Скраб убирает отмершие ороговевшие частицы, и кода становится гладкой, сияющей и очень нежной. Специальные увлажняющие вещества насытят ее витаминами и минералами, надежно защитив от стрессов и усталости.

Целью spa-процедур является релаксация и расслабление организма. Средства, используемые для spa-процедур благоприятно влияют на организм через кожный покров, они улучшают обмен веществ, положительно воздействуют на кровообращение, выводят шлаки и токсины из организма. Общее самочувствие улучшается, настроение повышается. После spa-процедур улучшается состояние кожи. Вы чувствуете себя в тонусе и приобретаете заряд бодрости.

«Позаботься о своем теле, чтобы душе хотелось в нем жить» (Дао Цзюань)

Ручная работа: массаж лица — Центр медицинской косметологии Оксаны Волковой

Без ложной скромности: Центр медицинской косметологии Оксаны Волковой задает тон в моде на массаж. Мы привезли в Петербург инновационную методику сплит, наши специалисты в числе первых в России освоили «коруги», у нас представлены весьма экзотические виды массажа, и в то же время мы сохраняем в арсенале классические методики. Косметологи-эстетисты с азартом влюбленных в свое дело профессионалов постоянно учатся новому. Поэтому нам всегда есть чем удивить и порадовать наших клиентов.

Сплит-массаж Сплит — это метод мануального омоложения лица и профилактики старения. Главный объект внимания здесь — кости, мышцы, суставы, связки, фасции, жировые пакеты, подкожно-жировой слой, состояние которых напрямую отражается на состоянии кожи. Задача массажиста — снять мышечные спазмы, восстановить анатомическую длину мышц, проработать связки, устранить отеки, улучшить трофику тканей и выровнять подкожно-жировые пакеты лица. Сплит-массаж затрагивает не только лицо, но и шею, трапециевидную мышцу и зону декольте. Мы часто поджимаем губы, морщим лоб, хмурим брови, даже не замечая своих психоэмоциональных реакций, провоцирующих глубокие морщины и заломы. Поэтому, когда массажист снимает эти спазмы, человек чувствует себя в целом отдохнувшим, более расслабленным. Такая расслабленность тут же отражается на внешности: например, тот, кто привык, независимо от настроения, поджимать губы, уже после первого сеанса обращает внимание, что уголки губ приподняты, а на лице нет следов «недовольства». Уходят отеки, улучшаются цвет и качество кожи: благодаря активизации кровообращения усиливается питание и увлажненность кожи, в результате разглаживаются мелкие морщинки и становятся менее выраженными глубокие заломы. Если после курса сплит-массажа вы планируете делать контурную пластику, то эффект от инъекций будет более выраженным, филлеры распределятся лучше, и вам потребуется меньшее количество препарата для достижения красивого, гармоничного результата.

Коруги Японский массаж «коруги» называют остеопатией для лица. Техника, основанная на воздействии на кости черепа, поднимает щеки, уменьшает двойной подбородок и носогубные складки, убирает отеки и провисание тканей, визуально уменьшает объем лица, возвращает четкие контуры. С возрастом в тканях лица и волосистой части головы нарушается работа капилляров, ухудшается кровоток и движение лимфы, формируются застойные зоны. Все это провоцирует уменьшение объемов и возрастную деформацию костной ткани — первопричину видимых признаков старения лица. Изменения формы костей черепа и приводят в итоге к провисанию тканей и образованию глубоких морщин. Чтобы затормозить эти процессы, необходимо восстановить нормальное положение костей черепа, обеспечить активный приток крови к костным структурам лица, наладить отток лимфы. Как раз с этими задачами лучше всего справляется «коруги». Очень активный, но не болезненный массаж длится 1–1,5 часа, и первый этап здесь… — массаж ног, так как расслабление тела начинается с правильной постановки стоп. Затем основное внимание уделяется голове, шее и декольте, и только 30 процентов времени — собственно лицу. Достаточно одного сеанса в неделю и курса из 4 процедур, чтобы качественный лифтинг сохранялся до года (при условии, что параллельно вы будете работать над своей осанкой). Впрочем, очень многие включают «коруги» в еженедельное расписание, заметив, что благодаря массажу уходят головные боли, напряжения и мигрени, улучшается сон, нормализуется давление.

Хиромассаж Хиромассаж соединил в себе самые разные европейские и восточные методики, и именно это богатство приемов позволяет адаптировать его к каждой конкретной задаче. Неслучайно его называют массажем «на все случаи жизни». Благодаря такой вариативности все сеансы удается сделать неповторимыми, а кожа не привыкает к одним и тем же движениям, что повышает эффективность процедуры. Название «хиромассаж» трактуют по-разному. Например, по одной из версий оно связано с испанским словом giro, что значит круг или вращение: круговых движений в этой технике очень много. Но так как некоторые специалисты нашего Центра учились у автора массажа Энрике Кастеллса Гарсиа, то мы процитируем первоисточник. В переводе с латыни «хиро» означает «рука», а хиромассаж выполняется не только пальцами и ладонью, как в классических техниках, но и предплечьями, без использования каких-либо вспомогательных инструментов. Косметологи-эстетисты отмечают высокую эффективность этого массажа при моделировании овала лица и значительный лифтинговый эффект на лице и в области декольте, хорошие результаты при куперозе. Здесь отсутствуют болевые ощущения (никаких похлопываний и щипков), так что это еще и прекрасный способ отдохнуть в течение 40 минут, пока длится сеанс.

Кобидо Массаж снятия эмоциональных масок — так называют в Японии «кобидо». Впервые он упоминается в летописях XV века: императрица Нобуко, несмотря на уже почтенный возраст, выглядела как молодая девушка благодаря следованию «традиционному пути красоты» — ko bi do. Кстати, поэтому необычную массажную технику называют также «императорской». «Кобидо» включает в себя работу с меридианами, точками акупунктуры и лимфатический дренаж. Используются перкуссионная (ударная) техника, где акцентированные точечные прикосновения активно стимулируют кожу, мимические мышцы и костные структуры, а также глубокие разминания мышц. Массаж убирает психосоматические зажимы, глубоко прорабатывает и расслабляет лицевые мышцы, омолаживает и восстанавливает кожу, предупреждает и замедляет процесс старения.

Дермопластический массаж Не исключено, что после курса процедур подруги доверительно спросят, не сделали ли вы себе скулы. Дермопластический массаж моделирует овал лица и особенно эффективен при атоничной коже и липодистрофических изменениях (смещении жировых пакетов). Задача этого антивозрастного массажа — укрепить все слои кожи и подкожной клетчатки лица и шеи. Особое внимание методика уделяет тем зонам, где происходит наиболее значительное изменение рельефа кожи (веки и параорбитальная зона, губы, шея). Сложные и очень быстрые массажные движения стимулируют синтез коллагена, ускоряют деление клеток эпителия в области морщин, выравнивают структуру подкожной жировой клетчатки, повышают тонус кожи, способствуют размягчению рубцовой ткани. Дермопластический массаж устраняет пастозность, обеспечивает качественный лимфодренаж. При склонности к отекам эффект заметен уже после первого сеанса: уходит отечность и буквально поднимаются веки. В нашем Центре этот массаж начинается с ритуала на расслабление и растяжку рук и ног. Затем следует тщательная проработка плеч, декольте и шеи, после чего в зоне внимания оказываются щеки, орбитальная зона, лоб и волосистая часть головы. Деликатное и в то же время интенсивное воздействие — фирменный секрет дермопластического массажа.

Вечная классика Несмотря на то, что в нашем Центре представлены все самые трендовые методики массажа, наши косметологи-эстетисты дают рекомендации пациентам в зависимости от показаний, а не от моды. Поэтому не менее востребованы и традиционные методики. Например, косметический (или гигиенический) массаж, который называют также профилактическим. Советская косметологическая школа рекомендовала выполнять курсы этого массажа, начиная с 25 лет, — при самых первых, еще минимальных признаках старения. Массаж делается по маслу или по крему и особенно актуален для сухой кожи. Более интенсивный пластический массаж по схеме профессора А. И. Поспелова рекомендуется, когда мышцы лица теряют тонус и перестают поддерживать кожу, провоцируя ее «провисание» и образование мимических складок. Кстати, этой техникой владеют очень немногие современные специалисты, и во многих салонах вместо пластического массажа делают косметический, а он, как вы теперь знаете, направлен на профилактику, а не на коррекцию возрастных изменений. Массаж по Жаке (или щипковый) отличается еще более активным воздействием: его техника включает глубокие щипки, вибрацию, разминание и упругие поглаживания. Он эффективен при себорее, инфильтратах, толстом эпидермисе, рубцах, застойных пятнах после угревой сыпи и комедонах (черных точках), пористой коже. Каждая массажная техника имеет свои безусловные достоинства и преимущества. Главное — правильно подобрать методику и корректно выполнить процедуру. С этими задачами наши косметологи-эстетисты справляются виртуозно! Поэтому даже в век продвинутых технологий массаж по-прежнему в моде.

Статья из журнала Formula O.V. №3

Действительно ли работает массаж лица Гуа Ша? Вот что говорят 2 эксперта

Инструменты гуаша (произносится как гва-шах) — гладкие камни в форме полумесяца, которые массируют ваше лицо — похоже, за последние два года стали появляться повсюду. Но в практике нет ничего нового. На самом деле он предшествует современной медицине и возник в Китае, где камни использовались для лечения всех видов заболеваний путем соскабливания (гуа) кожи. Как и иглоукалывание, оно основано на концепции обеспечения ци (произносится «чи»), баланса и потока энергии нашего тела.

Гуаша для лица утверждает, что дает вам чистую кожу, меньше морщин и более рельефный вид, и многие бренды по уходу за кожей теперь производят инструмент для лица гуаша в дополнение к своей продукции. Но действительно ли это что-то делает? И стоит ли это наших денег? Мы поговорили с экспертами по двум сторонам вопроса: практикующим гуаша и врачом эстетической медицины.

Вот что говорит практикующий гуаша.Кэти Бриндл из К., которая исследует эту тему с 2002 года и написала об этом книгу. Бриндл — квалифицированный практикующий практикующий врач из Китая, специализирующийся на пяти элементах, окончил Объединенный колледж китайской медицины Великобритании.

Юлия Лисица через Getty Images

Лицевые инструменты гуаша различаются по форме и предназначены для соответствия структуре вашей кости.

«Мы считаем, что красота — это внешнее проявление внутреннего здоровья», — сказал Бриндл HuffPost. «Это веская причина, так как вы никогда не выглядите наилучшим образом, когда чувствуете себя плохо.Идея состоит в том, чтобы сосредоточиться на своем здоровье и красоте. Блестящие волосы, здоровый вес, сияющая кожа — в китайской медицине все это признаки того, что ваши органы счастливы ».

Brindle определяет гуаша для лица как простую и щадящую технику, которая улучшает кровообращение и лимфатический поток на вашем лице. Инструменты гуаша лучшего качества будут созданы с использованием нефрита или розового кварца и сформированы без использования ненужных смол. Форма напоминает полумесяц, который во время массажа поддерживает форму вашего лица.

Бриндл говорит, что если вы когда-либо чувствовали напряжение на лице, вокруг подбородка или между бровями, гуаша может быть тем инструментом, который вам не хватает.

«Использование инструмента гуаша позволяет вам работать глубже в мышцах и фасциях, чем при использовании одних пальцев, поэтому вы можете сознательно расслабиться там, где вы напряжены», — сказал Бриндл. «Гуаша для лица активирует точки акупрессуры по 12 основным меридианным линиям на вашем лице».

Бриндл также сказал, что восточноазиатская медицина ценит энергию, которую несут определенные предметы, а такие материалы, как нефрит и розовый кварц, как известно, несут целительную энергию.

Вот что говорит эстетический врач

Нила Раджа, врач-эстетик и основательница британской клиники эстетики и медицины под названием Доктор Нила Раджа, поставила под сомнение способность гуаши уменьшить морщины или подтянуть лицо. . Она не верит, что камень может эффективно проникать под эпидермис (поверхностный слой) кожи и влиять на выработку эластина кожей.

«Использование инструмента нефрита гуаша в домашних условиях, по сути, дает вашему лицу небольшую тренировку — вы стимулируете кровообращение, что увеличивает количество кислорода и питательных веществ в коже, что может улучшить здоровье кожи», — сказал Раджа.«Однако маловероятно, что эффекты гуаша могут достичь этого слоя, и поэтому, вероятно, не стимулируют или не усиливают выработку эластина».

Хотя она сама использовала инструмент гуаша как часть своего распорядка, она рекомендует его с некоторой осторожностью: «Конечно, нет никакого вреда в использовании его, особенно как часть домашнего распорядка и между процедурами по уходу за лицом и процедурами. Однако не ожидайте, что гуаша решит все ваши потребности в уходе за кожей. Во всех процедурах ухода за кожей должна быть последовательность, но также должны быть разные элементы.Те, у кого более глубокие морщины, не увидят, что их морщины внезапно исчезнут из-за гуаши, и вместо этого им следует обратиться к лечению, повышающему коллаген, например, Ultherapy, где эффекты могут проникать глубже в кожу, стимулируя выработку коллагена и укрепляя эластин ».

Раджа подытожил следующий вывод: используйте инструмент гуаша как часть своего распорядка, чтобы стимулировать кровоток, но не ждите чудес. Есть много исследований, которые показали впечатляющие результаты, но в основном они сосредоточены на влиянии традиционных практик гуаша на тело, а не конкретно на лицо.Это, безусловно, снимает напряжение и может быть включено в распорядок дня как форму практики самопомощи. Но решать, использовать ли этот инструмент, — это личный выбор.

Хотите попробовать гуа ша для лица? Вот как это сделать.

«Гуаша — это комплексное лечение, нет неправильного способа сделать это», — сказал Бриндл. Она рекомендует использовать камень в течение одной минуты в день, этого достаточно, чтобы почувствовать пользу. Но также важно следовать своей интуиции в отношении того, насколько хорошо или мало.

AndreyPopov via Getty Images

Инструмент гуа-ша предназначен для легкого нажатия на шею, лицо и зону декольте.

Его можно использовать утром в душе или перед сном вместе с небольшим количеством масла. Основываясь на энергии, которую предположительно несут камни, Бриндл рекомендует употреблять розовую кварту утром и нефрит в остальное время дня и ночью.

1. Осторожно нажмите инструментом на шею, лицо и зону декольте.

2. Осторожно нажмите и удерживайте инструмент под каждым глазом, затем над каждым глазом с закрытыми веками.

3. Начиная от шеи, надавите на лоб.

4. Наклоняя инструмент под углом 45 градусов в нужном направлении, используйте закругленный край, чтобы надавить на лоб, скулы, а затем губы — примерно восемь движений в каждом направлении. Используйте конец с двойным изгибом на шее и на линии подбородка.

Чтобы очистить инструмент гуаша, просто пропустите его под водой. Для получения дополнительных техник у Бриндл есть различные видео в своем личном Instagram и в аккаунте Hayo’u Method, которые помогут вам правильно гуаша.

Покраснение на лице или теле во время лечения может показаться пугающим или травматическим, но китайская медицина считает, что покраснение ( ша ) является целительной реакцией вашего тела. Сумма ша зависит от вашего типа кожи и тяжести лечения.

Когда следует избегать гуаша

Бриндлс сказал, что людям, которые проходят химиотерапию, не следует использовать гуаша за 48 часов до или через 24 часа после лечения. Беременным женщинам также следует избегать этого, если с этой задачей не справится профессионал, из-за точек давления на лице и теле, которые в редких случаях могут вызвать сокращение матки.Некоторые другие ситуации, в которых гуаша не рекомендуется: во время менструации, так как это может повлиять на тяжесть кровотока, и на коже с розацеа.

Бриндл также сказал, что если у вас есть видимые вены на лице, инструмент нужно использовать по-другому: «Вместо того, чтобы« нажимать », просто держите нефритовый камень над пораженным участком и дайте ему естественным образом согреться, затем переверните и повторите. Вместо того, чтобы использовать закругленный край инструмента, используйте плоский край нефритового камня и аккуратно проведите по контурам лица.”

Инструмент гуаша можно использовать, если у вас есть ботокс или кожные наполнители — просто избегайте обработанных участков. «[Средство] можно использовать на всех необработанных участках лица, чтобы сгладить разницу между ботоксом и необработанной кожей», — сказал Бриндл. «Мы рекомендуем избегать обработанной области в течение 28 дней после обработки кожным наполнителем и 14 дней после ботокса. Вы можете продолжать использовать инструменты гуаша на других участках лица ».

Как выбрать инструмент

Проверьте его вес (он должен быть тяжелым) и почувствуйте, холодно ли он — настоящий нефрит будет прохладным.

Ознакомьтесь с подборкой рекомендуемых инструментов ниже.

HuffPost может получать долю от покупок, сделанных по ссылкам на этой странице. Цены и доступность могут быть изменены.

Hayo’u Beauty Restorer

Hayo’u

Hayo’u Beauty Restorer Lite (для зрелой кожи)

Hayo’u

Herbivore Rose Quartz Gua Sha

Herbivore

Mount Lai Gua Sha Facial Tool

Mount Lai

Kora Organics Rose Quartz Heart Facial Gua Sha

Kora Organics

3 ежедневных метода массажа лица

Когда мы встречаем кого-то со сияющей молодой кожей, нашим первым побуждением является расспросить его о том, какие продукты он использует.Но немногие любители идеального цвета лица думают, что нужно учесть, что как наносить сыворотку или увлажняющий крем так же важно, как и сама формула. Действительно, некоторые из самых неконтролируемых красивых кож, с которыми мы встречались у голливудских косметологов и знаменитостей (например, Кейт Бланшетт), можно отнести, по крайней мере частично, к одной простой, но сверхполезной привычке к уходу за кожей. : массаж лица.

Включение правильных техник массажа лица в повседневный уход за кожей может быть секретом не только для улучшения сияния, но и для более упругого лица без морщин.Как же так? Во-первых, разминание кожи улучшает кровообращение, что приводит к «большему количеству кровяных телец в коже, большему количеству кислорода и лучшему усвоению продуктов», — объясняет косметолог Соня Дакар. Некоторые методы также могут сгладить морщинки на лбу и уменьшить стресс и головные боли, что, в свою очередь, может свести к минимуму хмурость и возникающие морщины, говорит она.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие техники массажа лица лучше всего использовать для вашей самой сияющей кожи.

Техника антивозрастного массажа лица

Westend61 / Getty Images

«Быстрая стимуляция тканей оживляет ваше лицо и помогает сохранить здоровье кожи», — говорит косметолог Диана Моррисон.«Вы увидите преимущества в виде сияющего и упругого цвета лица». Наши специалисты рекомендуют использовать возможность массировать лицо каждый раз, когда вы занимаетесь обычным уходом за кожей. Читайте дальше, чтобы узнать, какие техники массажа лица лучше всего использовать для вашей самой сияющей кожи.

По словам Моррисона, следующую технику можно использовать в любое время, когда вы очищаете, наносите сыворотку или увлажняете. Это действительно просто (а еще лучше — бесплатно).

• После нанесения выбранного продукта начните с движения пальцами по переносице, следуя форме лица.Затем одним плавным движением продолжайте движение пальцами под глазами и наружу.
• Затем проведите пальцами по скулам и проведите пальцами в стороны. Повторите то же движение под скулами.
• Теперь перейдем ко лбу. Используйте ту же самую легкую технику подметания, работая от центра лба наружу и используя восходящие движения от бровей к линии роста волос. Вы можете использовать большие пальцы для выполнения вертикальных движений, а остальные пальцы держать вместе для горизонтальных движений.
• Затем подбородок: боковыми сторонами каждого указательного пальца проведите пальцем от нижней губы до линии подбородка. Двигайтесь от центра подбородка к ушам.
• После этого двумя пальцами на каждой руке проведите пальцем от центра подбородка к ушам. Один палец должен быть выше линии подбородка, а другой — ниже.
• Не пропустите шею и декольте! Для этих областей выполняйте легкие быстрые движения вверх от шеи до линии подбородка, чтобы приподнять кожу, а затем небольшими круговыми движениями кончиками пальцев от центра декольте кнаружи.Это поможет разгладить морщины, образовавшиеся после сна на боку.

Не забывайте использовать размашистые движения пальцами, начиная с центра лица и продвигаясь наружу. Легкого давления (не слишком агрессивного) будет достаточно, чтобы стимулировать лимфодренаж и омолодить кожу.

Техника массажа лица против морщин

Westend61 / Getty Images

Если вы хотите, чтобы массаж лица был более направленным на устранение морщин, у Дакара для этого есть немного другая техника.

• Во-первых, Дакар рекомендует наносить масло для лица, которое работает для вашего типа кожи, на все чистое лицо (ее Organic Omega Booster на самом деле довольно удивительный и поставляется в двух составах: одна для сухой и чувствительной, а другая для жирной / комбинированной кожи) .
• Затем средним пальцем надавите на центр лба. «Эта техника может помочь сгладить морщинки на лбу», — говорит она. «В качестве бонуса это также может помочь вам избавиться от стресса и головной боли, что не даст вам хмуриться.«
• Приложите это давление в течение трех секунд и повторите три подхода, — говорит она. «Чтобы улучшить эффект от этой техники точечного массажа лица, опускайте средний палец вниз, пока не достигнете точки прямо между бровями», — предлагает Дакар.
• Гусиные лапки больше ваша проблема? Для этого тоже есть техника. «Указательными пальцами надавите на переносицу, прямо под внутренними глазами», — говорит Дакар. «Делайте это по пять секунд за раз, всего три подхода.«Еще лучше, — говорит она, — этот метод поможет расслабить глаза, чтобы они перестали прищуриваться естественным образом, а также поможет предотвратить образование темных кругов под глазами.

Соня Дакар
Органический усилитель Омега
54 доллара США

Магазин

Лимфодренажный массаж лица

Westend61 / Getty Images

«Массаж лица очень расслабляет и помогает воздействовать на кожу продуктами или сыворотками», — говорит Эттнер. «Также он отлично подходит для кровообращения и помогает снять заложенность носовых пазух.Вы можете сделать лимфодренаж дома, зная технику определения точки давления ». Еще проще использовать нефритовый валик, который сделает всю работу за вас, оказывая давление на лицо во время катания.

• Нанесите лосьон или легкий крем на все лицо и шею.
• Используя нефритовый валик, перекатитесь от центра лица наружу, что естественным образом стимулирует лимфатическую систему к оттоку жидкости.
• Будьте осторожны и двигайтесь по контуру лица, заканчивая внешними сторонами лица.
• Для достижения наилучших результатов Эттнер советует повторять процедуру не реже одного раза в месяц. «Это лечение обычно проводится ежемесячно», — добавляет Эттнер.

Храните нефритовый валик в холодильнике, чтобы получить дополнительный эффект от использования охлажденного камня на лице (он поможет с отечностью или кругами под глазами).

Массаж Гуа Ша: история, преимущества и побочные эффекты

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ: Знаете ли вы, что на кожу приходится около 15% веса вашего тела?

Что такое массаж Гуа Ша?

Это китайское слово, которое произносится как Gwah-Shah, состоит из двух частей: «Гуа» означает «царапать», в то время как «Ша», как говорят некоторые люди, означает «песок», в то время как другие, кажется, придают ему «покраснение». кожа».Можно сказать, что это метод избавления от болезней, лихорадки или других недугов в организме в целом. Однако другие слова для термина «Гуа Ша» — это очистка кожи, ложка, чеканка.

Это лечебная процедура, заимствованная из традиционной восточноазиатской медицины. Раньше это была естественная традиционная терапия, при которой для массажа кожи использовался «шпатель» из рога буйвола.

Инструмент Гуа Ша был отрегулирован и модернизирован и изготовлен из более тонких материалов, таких как нефрит или розовый кварц, для массажа должным образом смазанного участка поверхности тела восходящими движениями или быстрыми и нежными, но энергичными царапающими движениями, чтобы расслабить жесткое тело. мышцы, снимая боль и напряжение, лечат определенные заболевания, а также улучшая кровообращение.

Создает небольшие синяки, которые выглядят как пурпурные или красные отметины, известные как «петехии» или «ша».

Гуа Ша использовался большим количеством финалистов холистической категории в The Skin Games как часть их лечебного метода. Я вижу в социальных сетях, что это лечение уже стало чрезвычайно популярным, и предполагаю, что за ним стоят рекламные кампании, проводимые такими компаниями, как The Marketing Heaven.

История Гуа Ша

Массаж Гуаша очень давно широко использовался древними китайцами в качестве народной терапии.Во времена династии Мин между 1368 и 1644 годами процедура была научно внесена в основные медицинские записи. Хотя считается, что период практики Гуа Ша намного старше, его первые вычисленные записи датируются примерно 700 лет назад, в эпоху династии Мин.

Исторические записи о Гуаше относятся к эпохе палеолита. Когда люди заболевали или впадали в кому, руки или камни, а также предметы домашнего обихода, такие как монеты или консервные банки, использовались для массажа частей их тела, чтобы уменьшить побочные эффекты и симптомы их болезней.

Техники Гуа Ша

Гуа Ша — это самостоятельная техника, и это всего лишь один инструмент среди многих других в наборе инструментов традиционной китайской медицины (ТКМ). Техника массажа GuaSha используется для разблокирования и восстановления потока ци в области, к которой она была применена.

Базовая техника Гуа Ша:

1. Нанесите на кожу достаточное количество густой смазки или масла.
2. Убедитесь, что ваша верхняя часть тела в порядке и спокойна.
3. Крепко и правильно держите инструмент Gua Sha в руке под углом 30-45 градусов к области, которую вы собираетесь поцарапать.
4. Начните царапать в одном направлении — вниз, в сторону от головы, или в сторону, в сторону от позвоночника.
5. Поскребите несколько первых движений в течение некоторого времени, прежде чем приложить немного больше давления.
6. Поддерживайте постоянное давление. Не заходите слишком сильно или слишком мягко.
7. Наносите длинные и непрерывные мазки от 15 до 20 см или от 6 до 7 дюймов.
8. Старайтесь соскабливать только в одном направлении. Не травмируйте клиента, меняя направление, когда царапает определенный участок кожи.
9. Каждый мазок следует наносить от 10 до 30 раз, прежде чем переходить к следующей области.
10. Потратьте немного больше времени на область, в которой больше ша, и перейдите к следующей области кожи, когда ее больше нет.
11. Немедленно накройте обработанные участки полотенцем, чтобы согреться.

Общая техника массажа GuaSha:

Эту технику можно применять к тонким мышцам головы и лица, но нежными движениями. Тем не менее, обычно рекомендуется использовать тонкий инструмент, который может легко входить в углы и следовать очертаниям участка кожи, подлежащего лечению.

1. Осторожно соскребите и приподнимите кожу ото лба вверх по направлению к линии роста волос, используя гладкие края правого инструмента. В этот момент вы перемещаетесь в сторону носа и структуры лица и царапаете наружу и вверх по направлению к ушам, а затем царапаете вниз по бокам лица.
2. Продолжайте в том же духе, пока не покроете все болезненные и заблокированные участки, которые необходимо лечить. Удачливый человек, который получит это лечение, вероятно, почувствует немедленное облегчение боли, почувствует облегчение и ощущение почти «отключенного», как будто кожа где-то внутри была разблокирована.
3. После сеанса Гуа Ша вы можете дать своему «клиенту» стакан воды «комнатной температуры» (не со льдом), чтобы избежать вредного воздействия на внутренние органы.
4. Дайте вашему клиенту отдохнуть некоторое время, потому что тело должно было многое пережить во время процедуры, хотя может показаться, что это не так.
5. Вашему клиенту нельзя разрешать принимать душ или ванну непосредственно в течение примерно часа или более после лечения.
6. Их не следует допускать прямого дуновения воздуха, их следует завернуть, чтобы согреться.

Преимущества Гуа Ша

1. Улучшает движение лимфатической жидкости и снимает напряжение в мышцах и узлах лица, шеи и плеч.
2. Уменьшает морщины на лице и может использоваться почти как нежная естественная подтяжка лица, в результате чего глаза становятся менее опухшими, а скулы становятся более острыми.
3. Увеличивает кровообращение, подтягивая и укрепляя кожу.
4. Придает лицу более гладкий цвет и более рельефные черты.
5. Уменьшает гиперпигментацию на обработанном участке поверхности кожи.
6. Поскольку он может уменьшить воспаление на коже, его часто используют для лечения болезней, вызывающих хронические боли, такие как артрит и фибромиалгия, а также боли в мышцах и суставах.
7. Снимает побочные эффекты таких состояний, как мигрень, боль в шее, перименопаузальный синдром, гепатит B, нагрубание груди, синдром Туретта и т. Д.

Распространенным побочным эффектом Гуа Ша является покраснение кожи, которое обычно полностью исчезает в течение нескольких дней

Побочные эффекты Гуа Ша

1. Обычно оставляет на коже красные или фиолетовые синяки.
2. Крошечные кровеносные сосуды у поверхности кожи, называемые капиллярами, могут лопнуть.
3. Хотя процедура Гуа Ша не должна быть болезненной, тем не менее, она намеренно вызывает синяки, которые могут причинять дискомфорт некоторым людям.
4. Существует риск повреждения кожи во время процедуры, что может вызвать инфекцию и передачу болезней, передающихся через кровь, в случае кровотечения. Вот почему практикующие Гуа Ша всегда должны стерилизовать свои инструменты между процедурами.
5. У некоторых людей после процедуры Гуа Ша могут появиться временные вмятины на коже.

Важно отметить, что синяки Гуа Ша обычно заживают в течение нескольких дней или недель и могут быть болезненными во время заживления. Люди могут принимать безрецептурные обезболивающие, например ибупрофен, чтобы снять боль и уменьшить отек.

Клиентам следует рекомендовать защищать место ушиба и быть осторожным, чтобы не ударить его. Прикладывание пакета со льдом к месту ушиба может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.

GuaSha — это процедура, подходящая не для всех, и она может принести больше вреда, чем пользы для тех, кому не следует проходить процедуру, которая включает, но не ограничивается следующими людьми:

• перенесли операцию за последние шесть недель.
• с заболеваниями, поражающими кожу или вены.

У

• есть инфекция, опухоль или рана, которую еще предстоит полностью зажить.
• легко истекает кровью.
• имеют имплант.
• с тромбозом глубоких вен.
• , которые принимают лекарства для разжижения крови, и те, у кого есть нарушения свертываемости крови.

Секретов массажа лица

Эксперты делятся советами и приемами, бросающими вызов возрасту

Это наша любимая часть ухода за лицом: те несколько минут блаженства, когда косметолог втирает в лицо сыворотку или увлажняющий крем, мягко снимая напряжение с висков, щек, челюсти и шеи. Но хотя они могут вызвать несколько «z», эти преднамеренные массажные движения предназначены не только для того, чтобы помочь нам расслабиться.

«Как и в случае с остальными частями нашего тела, под кожей лица есть мышцы, и если их не тренировать, они удлиняются и атрофируются, делая кожу мягкой и обвисшей», — объясняет Синтия Роуленд, создательница 18-ступенчатого «шага». Магия лица »и автор одноименной книги. Ослабленные мышцы также могут заставить нас «выглядеть усталыми, растянутыми или сердитыми», добавляет она, и могут вызвать опускание бровей с возрастом, появление морщин и складок между носом и щеками.«К тому времени, когда человек достигнет возраста 55 лет, мышцы лица могут удлиниться примерно на полдюйма из-за неиспользования», — предупреждает она.

Большинство спа-процедур для лица включают в себя целенаправленный массаж для укрепления этих мышц и стимулирования кровообращения, что, в свою очередь, может помочь улучшить тон и текстуру кожи, бороться с морщинами, стимулировать выработку коллагена и даже облегчить такие проблемы, как заложенность носовых пазух или ВНЧС. Мы попросили экспертов подробно рассказать об основах массажа лица и дать советы по уходу в домашних условиях, чтобы вы могли сохранять это блаженное чувство между посещениями спа.

Как работает массаж лица?

Массаж лица «это практика ручной стимуляции лица для стимуляции кровотока, который помогает питать клетки кожи», — объясняет Джули Кларк, практикующий врач и косметолог, основатель / владелец аптекаря провинции Торонто и создатель двух методик. Minute Natural Face Lift Ritual для домашнего ухода. «Это похоже на тренировку для лица, заставляющую лицевые мышцы напрягаться и тонизировать в результате стимуляции».

Типичные техники массажа лица включают акупрессуру на основе традиционной китайской медицины и точку мармы на основе аюрведы, которые укрепляют и улучшают поток энергии в теле; и мягкий ритмичный лимфодренаж, который стимулирует лимфатические узлы и помогает отвести жидкость от воспаленных участков.Чтобы подтянуть кожу и придать ей контур (и помочь клиентам целенаправленно наносить продукты), Кларк объединила ручные массажные движения с точечным массажем, чтобы создать свой естественный ритуал лифтинга лица, в то время как система Магии лица Роуленда использует «изометрическое сокращение с сопротивлением» — мягкие упражнения для лица. использование пальцев и больших пальцев в качестве «утяжелителей» — для укрепления мышц и увеличения притока насыщенной кислородом крови к лицу, что приводит к более подтянутому и молодому виду.

Каковы преимущества массажа лица?

Многие.Кларк отмечает, что массаж лица может помочь «стимулировать выработку коллагена, сгладить и улучшить текстуру, придать цвет лицу цвет и стимулировать лимфатическую систему для отвода жидкости и токсинов, что приводит к уменьшению отечности глаз и лица и улучшению контуров». Он также отлично подходит для борьбы со старением, поскольку прицельный массаж может «разрушить мышечную ткань, вызывающую морщины, сделать поверхностные морщины менее заметными и замедлить образование новых». И, конечно же, он также может снять напряжение, помочь продуктам лучше впитаться и оставить лицо свежим и сияющим.

Попробуйте это дома массаж лица

Легкий двухминутный ритуал естественной подтяжки лица Кларка включает в себя как точечную стимуляцию акупрессуры, так и простые массажные движения, и его можно проводить как утром, так и вечером для получения видимых результатов (смотрите видео на сайте Provinceapothecary.com ).

В системе «Магия лица» Роуленда лицо разделено на 15 областей, каждая из которых имеет целевое 35-секундное упражнение для подъема и подтягивания изолированной мышцы. Вся система подробно описана в ее книге, но здесь она раскрывает два из своих любимых упражнений:
Для верхнего глаза

Это упражнение приподнимает брови и начинает подтягивать расслабленные мышцы лба, а также может облегчить состояние носовых пазух, поскольку снимает припухлость носовых пазух.

• Поместите по три средних пальца каждой руки под бровями и опустите ладони к лицу. Держите лоб и лицо расслабленными.
• Поднимите брови вверх и зафиксируйте (удерживайте). Держите глаза открытыми, смотрите прямо перед собой.
• Используйте мышцу лба, чтобы надавить на кончики пальцев. Считай до пяти. Ослабьте схватку, уберите руки, сделайте глубокий вдох.
• Начните упражнение снова, на этот раз считая до 10.На седьмой секунде закройте глаза, продолжая отталкиваться кончиками пальцев вверх и вниз в кончики пальцев лбом. Повторите еще два раза.

Для Jawline

Ужасная плетень может появиться вместе с челюстями и мешочками, поскольку нижняя часть лица теряет свои молодые контуры. В помощь:

• Поднимите подбородок, образуя тугую линию между ключицей и челюстью.
• Поверните лицо вправо, посмотрите через правое плечо и не спускайте глаз с потолка, пока вы выдвигаете нижнюю челюсть вперед.
• Удерживайте это сокращение в течение 5 секунд. Отпустите лицо и медленно верните его в исходное положение.
• Сделайте очищающий вдох и начните второе повторение; на этот раз удерживайте сокращение в течение 10 секунд.
• Повторить еще два раза, всего 35 секунд. Переключитесь на упражнение на другую сторону лица в течение равных 35 секунд.

Массаж лица Гуа Ша — избавьтесь от морщин и прыщей естественным путем

Гуа Ша естественная подтяжка лица

Эффективное средство против морщин, пятен и прыщей, которое вы можете сделать сами, разве это не здорово? И если бы вы могли видеть результаты сразу после лечения, было бы еще лучше! Это может сделать массаж лица Гуа Ша.

Гуа Ша для лица — это китайский секрет красоты, который естественным образом омолаживает кожу и разглаживает морщины. Поэтому мы называем его «Ботокс Дальнего Востока». Этот многовековой метод традиционной китайской медицины зарекомендовал себя так, как ни один крем, каким бы дорогим он ни был. Имеет смысл бороться со старением лица комплексно, вместо того, чтобы вводить отдельные морщины, которые связаны с определенным риском для здоровья. Результаты Гуа Ша видны на всем лице, и процедура заметно положительно влияет на здоровье и самочувствие.

Что такое Гуа Ша?

Гуа Ша, также называемый соскабливанием, представляет собой древнюю технику массажа, при которой кожу неоднократно соскребают закругленным предметом (фарфоровой ложкой, монетой, рогом или нефритовым скребком). Его часто используют на спине и мышцах, где скребок плотно прижимается к коже и многократно перемещается по меридиану, мышечному канатику или фасции.

Гуа Ша помогает растворять застойные явления, накопившиеся в коже, мышцах и соединительной ткани. Сама кожа раздражается, но не травмируется.В результате на этих участках могут возникнуть синяки. Однако это только признак того, что ткань выводит токсины.

Но не волнуйтесь, этого не произойдет, когда мы будем делать Гуа Ша на лице.

Как нанести Гуа Ша на лицо

Лицо соскребают только в определенных направлениях, не оставляя синяков, достаточно сильных, чтобы дотянуться до более глубоких соединительных тканей. В результате должна получиться розовая кожа с хорошим кровообращением. Следовательно, лицо будет более рельефным и приподнятым.

То, насколько сильно мы оказываем давление, очень индивидуально. В то время как у одной женщины кожа краснеет очень быстро, другой приходится очень долго царапать, пока кожа действительно не приобретет цвет.

Процедура для лица Гуа Ша включает также шею и зону декольте, поскольку напряжение в этих областях также влияет на черты лица. Обычно для лечения мы используем скребок Jade. Нефрит — охлаждающий и очищающий камень.

Конечно, здорово начинать с этого в раннем возрасте, но никогда не поздно начать с этого антивозрастного массажа лица.Помимо разглаживания шрамов и морщин и предотвращения появления новых, он помогает иметь свежий розовый цвет лица с мягкими и приятными чертами лица. От него можно значительно избавиться от прыщей и прыщей.

Как часто и когда лучше

Лучшее время для чистки — вечер. Во время массажа лица Гуа Ша лицевая фасция получает много импульсов, и ткани продолжают обрабатывать их, а вы этого не замечаете на полной скорости. В результате кожа намного более чувствительна к солнечному свету и загрязнению воздуха и нуждается в отдыхе и безопасности дома.Фактическая работа фасции часто происходит после массажа. Во время соскоба стимулируются многие точки акупунктуры. Поэтому кожа счастлива, когда у нее есть время расслабиться после этого, и на следующее утро у вас будет лучший и более глубокий результат.

1. Мощное средство от прыщей и прыщей

Стимулирование кровообращения улучшает заживление ран, а кожа имеет улучшенную способность очищать грязь, кожный жир и закупоренные поры. Поэтому он очень положительно влияет на угри и прыщи.

2. Гуа Ша разглаживает кожу

Кожа после процедуры выглядит немного отглаженной. Когда вы уже поцарапали одну сторону лица, сравните ее с другой. Вы увидите разницу!

3. Детоксифицирует ткани

Гуа Ша обладает сильным детоксикационным и очищающим действием и помогает выводить из организма вещества, вызывающие заболевания.

4. Освобождает лицевую панель

Приклеенная фасция стимулируется для удаления заблокированных веществ, которые со временем оседают в определенных областях.

5. Перемещает лимфу

Очищающий массаж перемещает лимфатическую жидкость и, таким образом, помогает лимфатической системе удалять отходы. Лимфатическая система с возрастом становится вялой, что приводит, например, к некрасивым опухолям. опухшие мешки под глазами.

6. Снимает напряжение

Ослаблено напряжение мышц, например, в челюсти или шее. Иногда напряжение больше сосредоточено в области лба и рта. Вы можете подсознательно сжимать губы или сдвигать брови, и это способствует появлению новых морщин.Гуа Ша помогает мышцам избавиться от напряжения и может помочь уменьшить головные боли, боли в шее и челюсти.

7. Улучшает усвоение питательных веществ

После массажа кожа очень хорошо снабжается кровью, питательные вещества могут абсорбироваться и снова храниться в коже. Поэтому рекомендуется время от времени надевать маску для лица после соскоба.

8. Стимулирует поток энергии

Поскольку на лице много меридианов, массаж Гуа Ша стимулирует бесчисленное количество точек акупунктуры.Это улучшает энергетический цикл лица. Следовательно, напряжение в шее и челюсти и застревание лимфы в горле можно разблокировать и удалить.

Онлайн-курс по Гуа Ша для лица

Я приглашаю вас научиться этому замечательному методу с комфортом в моем онлайн-курсе, чтобы вы могли использовать его с хорошим чувством. В этом курсе вы изучите полную технику нанесения Гуа Ша на лицо, шею и декольте.

Самомассаж Гуа Ша занимает менее 10 минут после того, как вы освоите его, и он значительно улучшит вашу программу ухода за лицом.

В онлайн-курс также входят:

• Лицо гимнастическое
• лимфодренажный антивозрастной массаж
• Маска для лица после обработки
• Смесь травяных чаев для улучшения кожи

Я провожу регулярные семинары по уходу за лицом по Гуа Ша в Барселоне. Свяжитесь со мной для получения дополнительной информации.

Продукты, травы и растения для увеличения выработки коллагена

видов техники массажа лица

Хроническая боль угрожает нашему качеству жизни: в США страдают около 50 миллионов человек.С. в одиночку. «Массаж лица для разных типов кожи» объясняет и демонстрирует, как выбор массажных движений, выполняемых во время обработки кожи, должен зависеть от типа кожи клиента, а также от его или ее настроения во время лечения. Техники массажа помогают тонизировать и укрепить кожу, а свежие водоросли в сочетании с нанесением второй маски оставляют кожу с заметно обновленной влагой, оставляя впечатляющие результаты и длительное послесвечение. фундаментальные навыки ухода за кожей лица, прежде чем переходить к более продвинутым техническим навыкам.Массаж лица обычно применяется как часть стандартного массажа всего тела. Эти техники включают стимуляцию точек давления на лице и шее. Шведский массаж — это система длинных поглаживаний, разминаний и трения более поверхностных слоев мышц в сочетании с активными и пассивными движениями суставов. Конечно, массаж лица может быть утомительным, но он также может серьезно расслабить, и результаты не должны пострадать. Вы узнаете о методах естественного массажа с подтяжкой лица, включая значение и преимущества массажа лица, различные типы массажа и движений лица, точки рефлексотерапии лица и способы их эффективного использования в массажной терапии, а также различные принципы и методы лимфодренажа. .Масло для массажа обычно применяется для облегчения техники и улучшения впечатлений клиента. Изучите различные процедуры по уходу за лицом с помощью этой программы. Тренировка лица. Эти техники включают стимуляцию точек давления на лице и шее. Уникальное сочетание микротокового пилинга и микродермабразионного пилинга Synergie MicroDermabrasion Peel; используется с передовыми техниками для лица для создания наиболее заметного антивозрастного средства. 3 обязательных инструмента и техники массажа лица Массаж лица призван помочь поднять и придать форму вашему лицу, поэтому важно, чтобы вы вообще не тянули вниз.Техники массажа нижней части тела. Виды массажа Abhyanga Acrosage Amma Ashiatsu Восточная барная терапия Аюрведа Балийский массаж Техники связывания и релаксации-BART Belavi Facelift Massage Bindegewebsmassage Техника Боуэна Массаж груди Budzek Медицинский массажный массаж Стул массаж Шамписсаж Баланс между соединительными тканями Массаж с краниосакральным потоком Энергетический массаж Enhanced Тканевый массаж Массаж краниосакральной энергии Enhanced Терапия узлы и напряжение в мышцах, как правило, снимаются с помощью этой техники массажа.Абсолютно новый способ получить все впечатления от удобных, расслабляющих и уникальных сеансов массажа, адаптированных специально для вас. Продолжайте читать, чтобы узнать, какой метод массажа лица соответствует вашим потребностям в уходе за кожей. Преимущества массажа лица 1. Начните массаж лица с приятного скользящего движения по лицу партнера обеими руками. freepik. Наше средство для глубокого очищения пор предназначено для всех типов кожи и уникальных потребностей в уходе за кожей. На этом уроке вы узнаете о различных типах лечебных массажных движений, составляющих рутину шведского массажа.Как правильно выполнять техники массажа лица. Для этого массажа используются различные массажные техники, это сочетание нескольких различных видов массажа, которым я научился во многих странах. Черепно-крестцовый массаж восстанавливает естественное положение костей и снимает мышечное напряжение. Наш массаж глаз холодной ложкой уменьшает отечность и оказывает длительный лифтинговый эффект. Профессиональный массаж лица и тела в Чикаго (авторская методика С. Кмит). Абонементы, подарочные сертификаты, элегантная спа-обстановка.Техники: Типы: лимфодренаж, шиацу, лечебный массаж и акупрессура. Массаж лица можно делать для омоложения кожи или для решения конкретных проблем. Эксперты говорят, что на самом деле большинство видов массажа лица улучшают цвет лица и придают более молодой вид, в том числе те, которые более расслабляют, чем эффективны. Нормальная / сухая кожа. 379 41. Да! 4. Если выяснится, что шрам играет определенную роль в дисфункции вашего клиента, подумайте о том, чтобы комбинировать шесть методов уменьшения шрамов, описанных ранее.Эта уникальная антивозрастная процедура для лица с глубоким очищением пор рекомендуется для всех типов кожи, которые стремятся к мгновенному сиянию. Лимфатический массаж лица. Помассируйте кожу круговыми движениями вверх. Сделайте это несколько раз и обязательно увеличивайте уровень давления с каждым проходом. 7 января 2015 г. — Исследуйте доску Карен Ковальчик «Сообщение из горячих камней», за которой следят 209 человек в Pinterest. Виды вибрационного массажа. Электрический массаж тела. Основная цель — помочь вам расслабиться. Как массажист, всегда помните, что рубцовая ткань может быть причиной физического дисбаланса, с которым вы собираетесь бороться.Преимущества включают облегчение мышечных болей и расслабление. Вы также узнаете о различиях между ними… С секретом красоты Palm и дополнительным расслаблением. Как. Собирать. Этот базовый уход за лицом легко настраивается. 9. Реалистичная рисованная техника массажа лица. Основой для эффективного выполнения всех различных техник аюрведического массажа является глубокое понимание изначальных энергий пяти элементов (эфира, воздуха, огня, воды и земли), а также ваты, питты и капхи — трех основных конституциональных типов. (аналогично древнегреческому методу классификации разум / тело).Джим, сертифицированный специалистом по спортивному массажу в течение 25 лет, в настоящее время работает с 38 командами в 19 различных колледжах и университетах! Чтобы заказать этот массаж, клиенты должны пройти первый триместр (12 недель) беременности и получить разрешение врача на массаж. Доступны 30, 60, 75 или 90-минутные занятия. Эти техники направлены на улучшение использования и функции лица (губ, языка и челюсти) с помощью движений, координации и силовых упражнений. У большинства будет специальный стол, позволяющий женщине комфортно и безопасно отдыхать во время массажа.Целью массажа обычно является лечение стресса или боли в теле. Начните массаж с верхней части ноги и двигайтесь вниз к ступне. • Техники расслабляющего массажа Аведа. Как делать массаж лица: пошаговое руководство по типам массажа лица. ДРУГИЕ НАБОРЫ ЭТОГО СОЗДАТЕЛЯ … Четыре кофактора триггерных точек. Наша уникальная техника сочетает в себе методы кросс-волоконного и спортивного массажа и специально адаптирована к индивидуальным потребностям. Массаж Узнайте все, что вы хотите о массаже, с помощью категории массажа на wikiHow.Собирать. Базовый массаж лица стимулирует кровообращение, выводит токсины, снимает напряжение и со временем улучшает тонус мышц. Основные массажные движения, используемые в профессиональном уходе за лицом, включая графические изображения, обозначающие Effleurage, Petrissage, Friction, Tapotement и Feathering off. Лимфодренаж, шиацу, лечебный массаж и акупрессура — вот лишь некоторые из многих видов массажа лица. Массаж лица можно выполнять кончиками пальцев и ладонями, или вы можете использовать такой инструмент, как нефритовый валик для лица или роскошный массажный кристалл, например, наш новый массажный кристалл My Face Massage Crystal.Эфлеураж выполняется в направлении вверх, чтобы стимулировать лимфатический поток. Effleurage может улучшить настроение за счет стимуляции положительных гормонов и парасимпатической нервной системы. Набор рисованной техники массажа лица. Самым распространенным является шведский массаж, терапевтический массаж всего тела, предназначенный для расслабления мышц и суставов. Собирать. И массаж лица делает именно это. Восстановите силы своего тела и разума в спа-центре PRO Club Bellevue. Ароматерапевтический массаж. Вот почему он улучшает настроение, снимает стресс, устраняет симптомы депрессии и приводит к общему расслаблению.Его еще называют скольжением. В сочетании с правильным уходом за кожей вы можете значительно улучшить внешний вид своей кожи за короткое время: Мгновенный лифтинг и тонизирующий эффект -… Часто мы объединяем различные виды массажных техник в один сеанс. Пожалуйста, прочтите и ознакомьтесь со всей информацией в этом разделе перед первым семинаром по расслабляющему массажу Aveda. Некоторые из тех же движений используются в качестве классического массажа, но движения намного медленнее, а прикладываемое давление является максимальным.Как. Это должно включать практические демонстрации очищающих процедур, визуальный анализ кожи, техники ручного массажа, нанесение масок, методы тонирования и увлажнения. Три типа лицевой боли и массажная терапия — Лицевая боль может быть вызвана несколькими различными патологиями. Хроническая боль угрожает нашему качеству жизни, причем только в США страдают около 50 миллионов человек. Массаж лица может быть одной из ваших фирменных услуг, хотя освоение техники требует много времени.Signature Facials Восстанавливает баланс и естественную красоту вашей кожи. Как. Effleurage. Гуаша, например, — это древняя китайская методика исцеления, которая включает в себя соскабливание кожи с помощью массажного инструмента для улучшения кровообращения. Приходите к нам сегодня! Легкие методы вибрации могут помочь стимулировать парасимпатическую систему и помочь мышцам расслабиться. freepik. 2. Поскольку массажисты лучше понимают это заболевание, они также смогут более безопасно и эффективно предлагать свои услуги людям с диабетом.Фигурные камни Камни индивидуальной формы вырезаны вручную или имеют форму, которая предназначена для индивидуального лечения клиента, обеспечивая детальную работу и снижая износ рук терапевта. В то время как основные преимущества массажной терапии остаются неизменными, пренатальный массаж требует различных техник, чтобы… Массаж может лечить все виды стресса. Effleurage способствует расслаблению тела и снятию стресса. Второй метод — шведский, который представляет собой практическое «растирание тела». 96 терминов. Начните с подбородка и слегка надавите, пока ваши руки продвигаются вверх по направлению к коже головы.Цель обзора: В последние годы появилось много новых продуктов и техник, которые полезны при омоложении кожи лица. Мой муж знает, что нужно дать мне хотя бы 10 дополнительных минут, чтобы я делала ежедневный массаж лица. расслабляющий массаж аведа. Мы также специализируемся на лечении, ремиссии и профилактике рака груди и других видов рака. Вы рассмотрите возможность заботы о клиенте. Ваши руки Подпишитесь на мой информационный бюллетень по массажу, чтобы быть в курсе того, что происходит в мире массажной терапии! Получите представление о различных техниках массажа, которые вы можете использовать.75,00 $ Улучшенные маски для лица Наряду с преимуществами подписиПодробнее Вы узнаете о различных типах камней, текстур и форм, а также о преимуществах и предостережениях, связанных с стоунтерапией. У массажа лица есть множество других преимуществ. Массаж лица — одна из самых простых — и упускаемых из виду — форм прямого общения между терапевтом и клиентом, часто играющая ключевую роль в удержании клиентов в клинике / спа / салоне. В этой процедуре используются наши продукты, адаптированные к вашим потребностям, и включаются техники массажа лица, которые воздействуют на каждую мышцу и питают каждую клетку.Техники, которые я использую, включают массаж глубоких тканей, терапию банками, гуаша / соскабливание, массаж горячими камнями, массаж холодными камнями и миофасциальные техники. Эфлеураж выполняется в направлении вверх, чтобы стимулировать лимфатический поток. 50 долларов / 100 долларов / 125 долларов / 150 долларов Массажисты регулярно лечат людей, страдающих головной болью, используя массаж триггерных точек и мягкие шведские техники. Массажные движения и техники. freepik. Различия заключаются в давлении, технике, предполагаемом использовании и области внимания. Effleurage и petrissage — универсальные техники, лежащие в основе большинства сеансов массажа.Массажные движения и техники. 8 Усы и бороды — конструирование и техника стрижки 5 5 10 9 мытье шампунем и полоскание — методы, положения и виды 10 5 5 5 25 10 Лечение волос и кожи головы — рекомендуемые процедуры и методы массажа 10 10 5 5 30 11 Процедура для лица — теория массажа, польза и результаты, процедуры и нервы 5 5 10 (Также имейте в виду, что все типы кожи — да, включая более жирные — могут получить пользу от использования масла для лица). Это первый тип процедуры. массаж к практике, только после надлежащей санации рук и области лица вокруг раны.Эти жидкости снабжают организм питательными веществами и кислородом, а также выводят шлаки и токсины. Его методы предназначены для улучшения работы системы кровообращения и расслабления мышц. Подробнее об этом чуть позже. Он помогает снять напряжение, способствует расслаблению и восстанавливает энергию вашего тела за счет увеличения кровообращения. Виды восточного массажа Акупрессура: Акупрессура — одна из самых известных техник… Примечание автора: массажная терапия вносит важный вклад в мой режим лечения диабета. уход.В то время как домашний массаж можно делать руками или валиком, профессионал — правильный выбор для подробного массажа. Учитывая множество преимуществ, неудивительно, что все больше и больше людей используют эту безопасную, неинвазивную и недорогую терапию для обновления и омоложения своей кожи. Выбирайте уход за лицом в зависимости от типа вашей кожи и проблемы, которую вы хотите решить: 1. Существует несколько видов массажа, например массаж горячими камнями, массаж глубоких тканей и спортивный массаж. Смотрите больше идей о техниках массажа, массажной терапии, массаже.Эти движения выполняются поверхностными мышцами лица, а также шеи, плеч и иногда рук. Давайте начнем с самого простого (и дешевого) и продолжим работу! Я могу выполнять все виды профессиональных массажных техник. Улучшенное кровообращение доставляет коже питательные вещества и кислород, придавая коже сияние. Исследование показало, что 45-минутный массаж лица может снизить психологический стресс за счет активации симпатической нервной системы (части автономной нервной системы, которая управляет реакцией вашего тела «бей или беги»).Для нормальной и сухой кожи выберите уход за лицом, который включает в себя глубокое очищение, увлажняющий массаж и паровую процедуру для удаления лишних загрязнений. Будут продемонстрированы техники массажа лица, которые можно использовать для оптимизации результатов ухода за лицом в зависимости от типа кожи. Массаж Уменьшает головную боль. Большинство методов лечения направлены на улучшение результатов фотостарения. Повышение квалификации в области массажа лица может улучшить ваши навыки массажа лица и позволит вам получить глубокое понимание типов движений, стимуляции и продолжительности.Эта фирменная процедура для лица начинается с тщательного омолаживающего очищения и вакуумного массажа для стимуляции кровообращения, выработки коллагена и эластина. Этот массажный ход полезен для расслабления души и тела, улучшения кровообращения и является основой для всех расслабляющих стилей массажа. Лицо полно точек давления и нервов, поэтому массаж лица — идеальный способ успокоить головную боль или просто побаловать себя. Массаж применяется на разных уровнях. Преимущества техники массажа лица.Делая домашний массаж лица, вы не только чувствуете себя хорошо, но и приносите пользу физическому. freepik. Все наши гуру массажной терапии, мужчины и женщины, прошли суровую подготовку в своей карьере и преуспели во всех мыслимых техниках массажа! Это будет включать в себя ароматерапию и множество различных техник массажа лица и тела. Мы адаптируем каждый массаж под клиента на основе ваших отзывов в начале сеанса. Это длинные размашистые движения, которые чередуются между твердым и легким давлением, и их можно выполнять ладонью или кончиками пальцев.Расширенный терапевтический массаж + Этот полностью индивидуальный массаж всего тела сочетает в себе многолетний опыт экспертов с передовыми техниками, включая один или несколько видов терапии в сочетании: рефлексотерапию, краниосакральную терапию, фибромиалгию, миофасциальное высвобождение, Рейки, индийский массаж головы, а также традиционные методы терапевтического и расслабляющего массажа. Поймите, почему умение слушать так важно для вашего успеха в качестве массажиста. Типы массажа Abhyanga Acrosage Amma Ashiatsu Восточная барная терапия Аюрведа Балийский массаж Техники связывания и релаксации-BART Belavi Facelift Massage Bindegewebsmassage Техника Боуэна Массаж груди Budzek Медицинский массаж терапевтического кресла Массаж Champissage Балансирующий массаж соединительной ткани Массаж с краниосакральной энергией Ennergy Flow Massage … уход за лицом — это косметическая процедура для вашего лица.Существует множество спа-брендов и стилей ухода за лицом, и каждый спа-салон и каждый бренд описывают их немного по-своему. Хотя есть некоторые сходства, они отличаются друг от друга. Обычно используемые методы включают … Темы исследования включают надлежащие методы ухода за кожей, знание продуктов, безопасность, санитарию, анализ кожи, заболевания, расстройства, аппараты для лица и принципы массажа лица. Один может включить лицевую рефлексологию в массаж, а другой может предложить эту услугу самостоятельно.Узнайте о трех типах лицевой боли и о том, можно ли им помочь с помощью массажа или требуется более серьезное вмешательство. Кобидо означает «древний путь красоты». Конечно, массаж лица может быть утомительным, но он также может серьезно расслабить, и результаты не должны пострадать. 60 минут — 110,00 долларов США. Помогите своему ассистенту по массажу, рассказав ему, где вы чувствуете наибольшую боль или где, по вашему мнению, находятся триггерные точки или спазмы. Добавление этой терапии к следующему сеансу может помочь снизить общий уровень стресса, облегчить боль в шее и спине и облегчить головную боль при мигрени.facial.html «title =» Чтобы записаться на прием в спа-центр, позвоните в Therpoint Massage 860-288-4128 Сохранить. Вибрация суставов — вот как это звучит. Он включает в себя массаж всего тела, когда человек лежит на массажном столе, в то время как массажист медленно воздействует на различные группы мышц. freepik. Некоторые из самых популярных видов массажа включают в себя: Шведский массаж Шведский массаж часто является первым стилем массажа, который изучают массажисты, поскольку он обеспечивает основу и глубокое понимание анатомии и физиологии для… индивидуальной фирменной косметики для лица.Курс холистического терапевтического массажа. Effleurage используется как техника массажа после травм. Лечение целлюлита Synergie представляет собой специальную вакуумную массажную терапию для оптимальной стимуляции, растяжения и давления на подкожные ткани, предлагая тип массажа подкожных тканей, невозможный с помощью традиционных массажных техник. Методы мышечной энергии могут использоваться для фактического удлинения мышц и улучшения мышечной силы и баланса. Массаж может выполняться с глубоким давлением (глубокие ткани) или средним или низким давлением в зависимости от требований клиента.Приемы массажа для избавления от спазма. Массаж лица может делать практикующий и самостоятельно, эта косметическая техника считается лучшим способом успокоить вашу кожу и получить идеальный цвет лица. По словам Тейлора Уордена, знаменитого косметолога и основателя Taylor Worden Skin, существует множество видов массажа и техник для лица, которые имеют различные преимущества, включая усиление сияния и кровообращения, уменьшение отечности и минимизацию появления тонких линий и морщин.Лимфатический массаж лица (лимфодренаж) обычно является частью других процедур для лица, таких как классический уход за лицом. Массаж может быть полезным на всех этапах лечения с использованием различных методов массажа и энергетической работы. Сохранить. Перед началом убедитесь, что ваши руки чистые, и используйте свой любимый увлажняющий крем от скольжения. 192 7. Массаж отлично подходит для людей с фибромиалгией, ревматоидным артритом, хроническим… Испытайте лечение, как никакое другое. Кобидо массаж лица. Эксперты говорят, что на самом деле большинство видов массажа лица улучшают цвет лица и придают более молодой вид, в том числе те, которые более расслабляют, чем эффективны.Шведский массаж — это вид массажа, в котором используются плавные плавные движения. Для всех типов кожи, нуждающихся в особом уходе. Посмотрите на различные техники массажа, включенные в эту книгу! БАС, также известная как Лечебный массаж Лу Герига: симптомы, противопоказания, специальные тесты, лечебные цели массажной терапии, план и процедура массажа при БАС — это двигательная дисфункция; ощущение остается неизменным. … 96 терминов. Лечебный массаж. Собирать. www.mhhe.com Глава 4 Методы терапевтического массажа 75 прежде всего, циркуляционный массаж, такой как шведский массаж, увеличивает кровообращение…. Приемы. Quizlet Learn. У меня также есть несколько специальных процедур, которые ориентированы на конкретные цели (например, баночки для лица для борьбы со старением, банки для лечения целлюлита и лечение для облегчения головной боли). Затем будут использоваться другие техники массажа, такие как мазки и техники тапотемента и петриссажа. Вибрационный массаж создает вибрирующее и встряхивающее движение в мышцах, которое можно выполнять успокаивающим или стимулирующим образом. Массаж триггерной точки обычно применяется не непосредственно к точке, вызывающей головную боль, а в других областях, таких как нижняя часть черепа, прямо в верхней части шеи.MassageNerd — это крупнейший сайт массажа с более чем 3000+ массажными татами обо всем, что происходит в мире массажа. Самые популярные вопросы, более 10000 изображений массажа и более 3000 видеороликов о массаже. Effleurage используется как техника массажа после травм. Массаж — это манипуляции с мягкими тканями тела. Это старейший вид массажа лица. Ниже приведены несколько различных техник массажа (): Акупрессура: Слово acu происходит от латинского acus, означающего «игла». Акупрессура работает по тому же принципу, что и иглоукалывание.Effleurage — это техника легкого массажа, выполняемая таким образом, чтобы не двигать находящиеся под ней мышцы. Загрузите этот бесплатный вектор о рисованной технике массажа лица и откройте для себя более 12 миллионов профессиональных графических ресурсов на Freepik … Плоские рисованные женщины с разными типами кожи. Диапазон видов массажа В нашем оздоровительном спа-центре представлен самый разнообразный и универсальный перечень видов массажа. … «Есть много видов техники массажа, от похлопывания, которое представляет собой непрерывный поток восходящих поглаживающих движений ладонями, до петриссажных движений, которые разминают и сжимают нижележащие мышцы.110 долларов. Effleurage способствует расслаблению тела и снятию стресса. Миледи эстетика Глава 16 Массаж лица. Это относительно короткий курс. Для этого массажа используются различные массажные техники, это сочетание нескольких различных видов массажа, которым я научился во многих странах. Техники массажа нижней части тела. Ваша кожа станет свежей и приобретет здоровый блеск. Как. Процедура по уходу за лицом поможет вам расслабиться после очень напряженной недели, и не забывайте, что самое лучшее в ней — это массаж лица.45 терминов. Адекватная оральная функция губ, языка и * Рекомендуется для нормального типа кожи * Противопоказания для кожи с розацеа / акне Для проведения полного и эффективного массажа лица следует использовать пять форм манипуляций руками. Они могут ощупывать все вокруг и должны знать, где находятся узлы, на ощупь. Я надеюсь, что эта информация может быть полезна преподавателям-диабетикам, которые могут подумать о том, чтобы порекомендовать массаж своим клиентам. Для массажа верхней части ноги: шведский массаж — это вид массажа, при котором используются плавные плавные движения.Помогает снизить стресс. Начните массаж с верхней части ноги и двигайтесь вниз к ступне.

Квебек Монреаль Расстояние,
Погода в октябре в Мадриде,
Чехлы на сиденья грузовика Ford Walmart,
Парней, которые флиртуют с каждой девушкой, называют Мем,
Местные предприятия в моем районе,
Цветочные очки Мэгги,
Уроки пандемии,
Канте против Mctominay в этом сезоне,
Селтикс Пистонс 1987 — плей-офф,
Unicomer Courts Барбадос,
Что такое школы-интернаты,

Как сделать массаж лица + преимущества массажа лица — L’Oréal Paris

Одна из лучших составляющих процедуры ухода за лицом в спа-салоне, помимо свежего цвета лица, — это нежный массаж лица, который сочетается с Это.Красивая кожа может быть отражением того, как вы себя чувствуете, поэтому не ждите следующего приема, чтобы воспользоваться преимуществами массажа лица. Вместо этого совместите уход за собой и кожу, добавив массажер для лица в свой арсенал красоты. Все, что вам понадобится, это два продукта по уходу за кожей — очищающее средство для лица и масло для лица или увлажняющий крем — и руки или инструмент для массажа лица. Возьмите все необходимое, а затем читайте дальше, чтобы узнать, как добавить массаж лица к еженедельной программе ухода за кожей .

КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА МАССАЖА ЛИЦА ЕСТЬ?

Сейчас, когда все начинают заниматься самообслуживанием и говорят о массаже лица, вы, вероятно, задаетесь вопросом, на какие преимущества массажа лица вам следует обратить внимание. Согласно исследованию Национального центра биотехнологической информации (NCBI), массажные ролики для лица творят чудеса, увеличивая кровоток при постоянном использовании. NCBI также сообщает, что массажер для лица может помочь вам снять стресс и улучшить общее настроение, и мы определенно можем это сделать.

КАК ДАТЬ СЕБЕ МАССАЖ ЛИЦА

Пришло время по той причине, по которой вы здесь — научиться делать себе массаж лица. Следуйте нашему пошаговому руководству ниже, чтобы дать вашей коже тот уход, которого она заслуживает.

МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА ШАГ №1: НАЧНИТЕ СО СВЕЖИМ, ЧИСТЫМ ЛИЦОМ

Итак, вы же не хотите массировать кожу грязью и другими загрязнениями, не так ли? Конечно, нет! Вот почему перед началом массажа необходимо вымыть лицо (и руки).Начните с чистки рук, а затем возьмите пенящийся гель для умывания, который обязательно обеспечит тщательное очищение, например, L’Oréal Paris Ideal Clean ™ All Skin Types Foaming Gel Cleanser . Это очищающее средство имеет глубоко очищающую формулу, которая удаляет грязь и жир, обеспечивая невероятное очищение без герметичности и без остатков.

Перед использованием смочите руки и лицо теплой водой, затем нанесите небольшое количество геля на пену. Вмассируйте его в лицо мягкими круговыми движениями.Смойте теплой водой и вытрите мягким полотенцем. После высыхания у вас будет свежий холст, готовый к массажу лица.

Совет редактора : Если вы использовали макияж , возможно, вам стоит подумать о двойном очищении! Чтобы попробовать, используйте мицеллярную воду , чтобы стереть макияж, прежде чем вымыть гель для умывания.

МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА, ШАГ № 2: ДОБРАТЬСЯ УВЛАЖНИТЕЛЯ ИЛИ МАСЛА ДЛЯ ЛИЦА

Если вам когда-либо делали массаж лица, вы знаете, что косметолог не поглаживает ваше лицо сухими руками.Вместо этого они нанесут на кожу увлажняющий крем или масло для лица. Таким образом, их руки могут плавно скользить по вашей коже, не дергая и не натягивая. А если вы не догадались, то сделайте то же самое во время массажа лица своими руками. Разотрите ложку увлажняющего крема между руками, чтобы нагреть лосьон или крем, прежде чем наносить его на кожу. При желании вы можете сделать то же самое с маслом для лица или смешать несколько капель масла с увлажняющим кремом, чтобы получить лучшее из обоих миров. Что касается того, какой увлажняющий крем добавить в массаж лица, рассмотрите один из следующих вариантов в зависимости от вашего типа кожи.

Если у вас жирная кожа … попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Normal / Oily Skin . В нормальной и жирной коже внешние факторы, такие как загрязнение, ультрафиолетовые лучи и чрезмерное очищение, могут повредить водный барьер кожи, вызывая потерю влаги и увеличение выработки масла. В результате ваш цвет лица может стать излишне блестящим. Увлажняющий крем на водной основе уменьшает лишний блеск, благодаря чему кожа выглядит матовой и свежей.

Если у вас сухая кожа … попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Normal / Dry Skin . Нормальная и сухая кожа сталкивается с внешними факторами, такими как загрязнение и ультрафиолетовые лучи, которые могут повредить водный барьер кожи, увеличивая потерю влаги и делая ее более сухой. В результате поверхность кожи теряет сияние, становится тусклой. Этот увлажняющий крем на водной основе обволакивает кожу влагой, улучшая ее сияние.

Если у вас очень сухая кожа … попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Extra Dry Skin .Сверхсухая кожа имеет очень хрупкий барьер для влаги, который может быть легко поврежден внешними факторами, такими как загрязнения и ультрафиолетовые лучи. В результате кожа теряет влагу, становится легко обезвоженной, ощущая стянутость и дискомфорт. Этот увлажняющий крем на водной основе обволакивает кожу влагой, обеспечивая комфорт и ощущение питания.

Если у вас тусклая зрелая кожа … попробуйте L’Oréal Paris Age Perfect Rosy Tone Moisturizer для зрелой тусклой кожи . По мере созревания кожи ее способность обновлять поверхностные клетки замедляется, вызывая накопление мертвых клеток на поверхности.В результате естественный розовый оттенок скрывается, а цвет лица становится тусклым, теряя свой естественный румяный оттенок молодости. В состав этого интенсивного ежедневного увлажняющего крема входит пион imperial, и LHA, он помогает мягко отшелушивать тусклую кожу и возвращать коже естественный розовый оттенок. Сразу же кожа увлажняется, становится более гладкой и выглядит помолодевшей, в то время как кожа будет казаться обновленной при постоянном использовании с течением времени.

Если у вас сухая зрелая кожа … попробуйте L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm — лицо, шея, грудь и руки .По мере созревания кожа становится сухой, стянутой и неудобной. Этот универсальный бальзам состоит из меда манука и питательных масел. Его можно использовать для облегчения состояния зрелой, очень сухой кожи лица, шеи, груди и рук — даже в дороге. Бальзам обволакивает кожу успокаивающей влагой, делая ее более молодой и сияющей.

МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА ШАГ № 3: ПРИМЕНЯЙТЕ ЛЕГКОЕ ДАВЛЕНИЕ ПРИ ДВИЖЕНИИ ВПЕРЁН

Пора делать массаж! Начните с подбородка и двигайтесь вверх к вискам, слегка надавливая руками или инструментом для массажа лица.Затем двигайтесь над губами вверх и снова к вискам.

МАССАЖ ЛИЦА ШАГ №4: ОБРАТИТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ ОБЛАСТИ ГЛАЗ

Перемещаясь к области под бровью , используйте инструмент для массажа лица, чтобы надавить и плавными движениями направить наружу к вискам. Аккуратно проведите массажером для лица от внутренних уголков глаз к внешним углам. Это особенно важно, потому что жидкость может скапливаться под глазами, вызывая отечность. Если у вас мешков под глазами , возможно, вы захотите потратить больше времени на область под глазами.

МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА ШАГ № 5: ПРОДОЛЖАЙТЕ МАССАЖ, С ФОКУСИРОВАНИЕМ НА ШЕИ И ЧЕЛЮСТИ ТОЖЕ

Превосходный массаж лица не останавливается на вашем лице. Он должен продолжаться вниз, сосредотачиваясь на линии подбородка, шеи и декольте.

3 ИНСТРУМЕНТА ДЛЯ МАССАЖА ЛИЦА, ВЫ МОЖЕТЕ ПОПРОБОВАТЬ

Хотите вывести свою игру по уходу за кожей на новый уровень с помощью массажера для лица? Хотя руки — отличный способ массировать кожу, инструменты для массажа лица пользуются популярностью не зря. Продолжайте читать, чтобы узнать о трех различных вариантах, которые вы можете попробовать.

1. РОЛИКИ DERMA

Если вы искали в Google лучшие массажеры для лица, вы, вероятно, встречали ролики для дермы. По данным клиники Майо, дерматологические валики — это игольчатый инструмент, который катится по коже для лечения рубцов от прыщей. Поскольку этот инструмент требует прокалывания кожи, вы можете оставить дерму дерматологу. Конечно, результат того стоит, но мы не хотим, чтобы вы повредили кожу!

2. НЕФРИТОВЫЕ РОЛИКИ

Известный как один из самых популярных инструментов для красоты, вы никогда не ошибетесь, если воспользуетесь нефритовым валиком.Этот модный инструмент для массажа лица имеет большое значение для увеличения кровотока и помогает равномерно распределять продукты по коже, обеспечивая сбалансированный и свежий цвет лица. Лучше всего то, что у этого инструмента есть два конца: большой конец для массажа щек, лба и линии подбородка, а меньший конец — для покрытия переносицы и области под глазами. Просто проведите инструментом по лицу движением вверх, чтобы воспользоваться всеми преимуществами. Вы даже можете сделать еще один шаг, охладив нефритовый валик в холодильнике перед каждым использованием, чтобы избавиться от вздутия кожи.