Содержание

Продукты, богатые марганцем Кулинарные статьи

Что такого особенного в марганце?

Марганец – важный минерал, который находится в организме в поджелудочной железе, печени, костях и почках. Он необходим для функционирования многих органов. Почти 40 % населения в развивающихся странах испытывают недостаток марганца. А все потому, что они потребляют большое количество обработанной пищи, в которой этого минерала катастрофически мало.

Особенно необходим марганец костям. При его недостатке появляется остеопороз. Также могут наблюдаться эпилептические припадки и уменьшение уровня антиоксидантов в организме.

Марганец имеет важное значение для формирования соединительной ткани и нервов, а также поддерживает функции мозга. Он необходим для поддержания памяти и регулирования сахара в крови, а также для того, чтобы организмом хорошо поглощался кальций. Он является мощным антиоксидантом, удаляющим из тела вредные свободные радикалы.

Добавки марганца могут привести к его излишкам в организме. Гораздо безопаснее употреблять овощи и фрукты, чтобы пополнить его запасы естественным путем.

Продукты, богатые марганцем

Чтобы получить дневную норму марганца, достаточно есть определенные овощи и фрукты. Лучшими источниками марганца являются шпинат, малина, зелень, ананас, капуста, ботва свеклы, клубника и горчица.

Менее богатыми, но, тем не менее, достойными его источниками являются соевые бобы, тофу, батат, зеленый горошек, черника, брюссельская капуста, зеленая фасоль, свекла, клюква, капуста, спаржа, помидоры, брокколи, лук-порей, фенхель, картофель, грибы шиитаке, лук, кукуруза, перец, бананы, баклажаны, морковь, киви, огурцы, цветная капуста и сельдерей.

Марганец можно обнаружить в ряде орехов, семян, трав и специй, к числу которых относятся гвоздика, корица, черный перец, куркума, чеснок, базилик, семена тыквы, грецкие орехи, семена кунжута, миндаль, льняное семя, тмин, орегано, семена горчицы, арахис, семена подсолнечника, кешью, укроп, тимьян и петрушка.

Автор статьи: Семенова Наталья «Гранд кулинар»

МАРГАНЕЦ: потребность и влияние на организм. В каких продуктах содержится. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Марганец является жизненно необходимым элементом для организма человека и играет важную роль в работе практически всех органов и систем. Для чего организму необходим марганец, в каких продуктах содержится, последствия недостатка и избытка марганца в организме – читайте в этой статье.

Описание марганца:
Марганец – химический элемент, серебристо-белый металл, чаще всего встречающийся в природе в различных соединениях. Марганец в небольших количествах присутствует во всех живых организмах на планете (растениях и животных) и играет при этом очень важную роль в процессе жизнедеятельности. В организме человека марганец присутствует в каждой клетке, но более всего его сосредоточено в костной ткани, поджелудочной железе, почках и печени.

Для чего организму нужен марганец:

  • Марганец принимает участие в формировании костной и хрящевой тканей, поэтому особенно важен в период роста организма.
  • Играет большую роль в поддержании нормального гормонального фона. Участвует в синтезе некоторых гормонов щитовидной железы. Поддерживает работу женской репродуктивной системы.
  • Участвует в процессах кроветворения.
  • Необходим организму для регуляции уровня сахара в крови.
  • Марганец важен для работы печени и защиты ее от ожирения.
  • Принимает активное участие в работе нервной системы.
  • Марганец необходим для полноценного усвоения организмом меди, железа и витамина В1.

Суточная потребность организма в марганце:
Для организма человека (взрослого) потребность в марганце может составлять от 2 до 9 мг в день и зависит от пола, возраста и физических нагрузок. При повышенных нагрузках потребность организма в этом химическом элементе увеличивается. По мнению специалистов суточное поступление марганца не должно превышать 10 мг.

Продукты, содержащие марганец:
Марганец присутствует в продуктах как растительного, так и животного происхождения. Лидерами по содержанию этого химического элемента являются: орехи (миндаль, фисташки, грецкие, кешью), бобовые (горох, фасоль), семечки (тыквенные, льняные, кунжутные, подсолнечника), листья свеклы, шпинат, пекинская капуста, крупы (овсяная, пшеничная, ячневая, перловая, гречневая), различные сорта чая, пророщенные зерна и другие продукты.
Организмом человека усваивается около 10% марганца, поступающего с пищей. При регулярном употреблении натуральных нерафинированных продуктов суточная потребность в марганце спокойно удовлетворяется с пищей.

Недостаток марганца в организме:
Нехватка марганца в организме – явление не редкое, которое может привести к достаточно серьезным последствиям. Дефицит этого химического элемента может возникнуть по следующим причинам:
• Высокие психоэмоциональные нагрузки, которые заставляют нервную систему расходовать повышенное количество марганца.
• Неправильное питание, включающее в себя чрезмерное употребление продуктов с консервантами и редкое употребление продуктов богатых марганцем.
• Отравление токсичными элементами, такими как ванадий и цезий.
• Переизбыток в организме железа, кальция и меди.
• Злоупотребление алкоголем.
• Нарушения марганцевого обмена в организме.
Недостаток марганца в организме может сопровождаться следующими симптомами: депрессия, утомляемость, ухудшение памяти и мыслительных способностей, мышечные судороги, развитие остеопороза, ранний климакс у женщин, медленное физическое и умственное развитие у детей, замедление роста ногтей и волос, и другие признаки.

Переизбыток марганца в организме:
Переизбыток марганца в организме встречается не часто. Возникает, как правило, при отравлении в условиях работы вредного производства или при нарушении обмена этого элемента в организме. Для человека токсической дозой считается 40 мг в сутки. Избыток марганца в организме может сопровождаться упадком сил, различными нарушениями опорно-двигательного аппарата, потерей аппетита и другими симптомами.

Берегите себя и будьте здоровы!

Интересные статьи:
— Замороженные витамины и минералы.
— Польза овощей и фруктов разных цветов.
— Чеснок – природный антибиотик.

В каких продуктах содержится марганец?

Марганец играет важную роль в метаболизме клетки, важен для репродуктивных функций и нормальной работы центральной нервной системы. Помогает устранить половое бессилие, улучшить мышечные рефлексы, предотвратить остеопороз, улучшить память и уменьшить нервную раздражительность.

Суточная потребность в марганце — 2-9 мг.

Продукты, содержащие марганец: Бананы, бобы сои, горох, гречиха, зеленый чай, земляника, картофель, крыжовник, малина, неочищенный рис, орехи, свекла, смородина, черника.

В каких продуктах содержится марганец?

В таблице приведены продукты содержащие марганец (мг в 100 г продукта)

Продукт содержащий марганец Содержание марганца  (мг)
Мука пшеничная 2,7
Хлеб  ржаной 1,5
Хлеб пшеничный 1,2
Горох 1,3
Хрен 1,3
Свекла 0,65
Укроп 0,8
Фасоль 1,4
Крупа гречневая 1,5
Пшено 1,1
Перец 0,65
Смородина 0,6
Клюква 0,4-2
Лимон 0,5
Печень говяжья 0,3
Чай (все сорта) 15-90
Капуста белокочанная, цветная, ревень, редька, оливки, морковь, огурцы, грибы, картофель, спаржа, репа, помидоры, ржаная мука, сливы, финики, виноград 0,2 — 1
Шпинат, салат, малина, шоколад, горох, рис, орех кокосовый, ячмень, желатин 3
Почки говяжьи 0,16

Употребляя продукты богатые марганцем можно достаточно легко удовлетворить потребность организма в нем. При дефиците микроэлемента следует больше употреблять продуктов натуральных, нерафинированных, без тепловой обработки. Для предотвращения избыточного накопления марганца необходимо избегать употребления продуктов, с большим содержанием данного микроэлемента, или подвергать их тщательной термической обработке.

Марганец. Марганец для организма. Марганец в продуктах. Женский сайт www.InMoment.ru

Самое важное, что мы должны знать о марганце, — это то, что он необходим для правильного развития клеток, хорошего усвоения тиамина (витамина B1), железа и меди, так необходимых для кроветворения.

Изучая свойства витаминов, в частности витамина В1, мы знаем, что без него невозможно создание клеток, особенно нервных, что при недостатке этого витамина возникают полиневриты (например, бери-бери), запоры. Но главное состоит в том, что при недостатке марганца витамин В1, может превратиться из нашего друга в злейшего врага и стать токсичным.

Мало того, этот элемент помогает нам смягчить токсические свойства многих других соединений. Вот почему в быту при любых желудочно-кишечных отравлениях, после очищения кишечника принято пить слабый раствор марганцовокислого калия.

Марганец помогает активизировать ферменты, необходимые для правильного использования организмом биотина, витаминов B и С. Необходим для нормальной структуры костей. Марганец важен для образования тироксина — главного гормона щитовидной железы. Необходим для правильного пищеварения и усвоения пищи. Марганец важен для размножения и нормальной работы центральной нервной системы. Марганец помогает устранить бессилие, улучшает мышечные рефлексы, улучшает память, уменьшает нервную раздражительность.

Фото: марганец

Биологическое действие марганца: антиоксидантное, регулирующее уровень глюкозы в крови, нормализирующее уровень холестерина и липидный состав крови, противоанемическое, противоаллергическое, способствующее созреванию половых клеток, развитию плода и донашиванию беременности, восстанавливающие структуру костной ткани, восстанавливающие структуру хрящевой ткани, противосудорожное, предупреждающий ПМС и др.

Потребность в марганце составляет всего 0,2 — 0,3 мг на 1 кг массы тела в день.

В каких продуктах содержится марганец? Больше всего марганца в чае и какао (что очень опасно!), клюкве, немного меньше в съедобных каштанах, перце. В таблице ниже приведено содержание марганца в некоторых продуктах питания.

Содержание марганца в продуктах питания





















Продукты Содержание марганца,
мг в 1 кг свежей массы
Молоко 0,04
Мясо (говядина, баранина, телятина, бекон, птица, яйца) 0 — 50
Рыба (лосось, треска, крабы, раки) 0,5 — 2
Оливковое масло 0,5 — 2
Мед 0,5 — 2
Горчица 0,5
Лимон 0,5
Сельдерей 0,5 — 2
Почки, свинина, сыры, желток 2 — 10
Капуста белокочанная, цветная, морковь, огурцы, спаржа, репа, грибы, картофель, помидоры, ревень, редька, оливки, ржаная мука, финики, сливы, виноград 2 — 10
Печень, свекла, фасоль, лук, зеленый горошек, петрушка, хлеб пшеничный и ржаной, смородина, черника, брусника, бананы, чернослив, инжир, темный мед, устрица, дрожжи 2 — 10
Мука пшеничная 10 — 70
Шпинат, салат, сухие зерна гороха и фасоли, рис, ячмень, орех кокосовый, малина, шоколад, желатин 30
Какао 35
Овсяная мука, овсяные хлопья 36
Мука соевая, каштан съедобный 40
Клюква 40 — 200
Перец 65
Чай (различные сорта) 150 — 900



О чем говорит эта таблица? Во-первых, о том, что в овощах и фруктах содержится достаточное количество марганца.

Поскольку нам необходимо всего лишь 0,2 — 0,3 мг на 1 кг массы тела, то каждый может подсчитать, сколько и какого продукта ему необходимо в день, чтобы запас марганца в его организме был в нужном количестве. Для этого следует на первое место поставить продукты естественные, нерафинированные, не подвергшиеся тепловой обработке, — фрукты, овощи, зелень, а те продукты, в которых слишком много марганца, надо исключить из рациона, так как любой избыток может нанести вред. Избыток марганца токсичен; он нарушает всасывание железа и конкурирует с медью в процессе кроветворения, вызывая анемию, а также обуславливает другие патологические изменения.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: марганец,
марганец в продуктах,
марганец для организма

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

для чего он используется и в каких продуктах содержится

Существенный минерал для суставных и нервных систем, марганец также участвуют в формировании крови и укреплении иммунной системы. Итак, давайте узнаем, где это найти!

Знаете ли вы, что марганец использовался в доисторические времена для создания наскальных рисунков ? Неслучайно египтяне и римляне позже использовали его для изготовления и окраски стекла.

Сегодня он используется при производстве стали; Оксид, с другой стороны, является естественным коричневым пигментом, и только в начале двадцатого века его органическое значение было обнаружено.

Марганец: что это такое и для чего он используется

Марганец, являясь важным микроэлементом, можно принимать с пищей.

Его роль в организме очень важна, так как он способен активировать различные ферменты, отвечающие за пищеварительный метаболизм .

Он необходим для хорошего развития костей, мышц и иммунитета , а также важен для здоровья мозга и кроветворения.

Похоже, что в адекватных дозах он также способен предотвращать заболевания простаты и поддерживать сексуальную активность. Но это также антиоксидант, поскольку он способен защищать и регенерировать клетки кожи.

Дефицит марганца

Вряд ли веганы и вегетарианцы страдают от недостатка марганца, так как этот микроэлемент практически отсутствует в продуктах животного происхождения. Особенно важно, чтобы диабетики держали дозы под контролем, так как любой недостаток может привести к избытку сахара в крови.

Оксид марганца — натуральный пигмент

Следует помнить, что рекомендуемые дозы составляют от 2 до 4 мг марганца в день для взрослых, но есть те, кто утверждает, что вместо этого они должны составлять около 20 мг . Для детей суточная доза составляет от 1,5 мг (1-3 года) до 2,5 мг (7-10 лет).

Кроме того, есть факторы, которые могут повлиять на всасывание металла, например чрезмерное потоотделение и использование антацидов или оральных контрацептивов . В случае его отсутствия марганец может вызвать нарушение половой жизни, обмена веществ и суставов. Но также судороги, тошнота, бессонница , головокружение и кожная сыпь.

Дефицит марганца может вызвать бессонницу

Почему бы вам не прочитать все о других минералах?

  • Магний
  • Фосфор
  • Медь
  • Кремний
  • Цинк

Избыток марганца

Точно так же практически невозможно отравление марганцем. Однако было обнаружено, что люди, подвергшиеся добыче минерала, могут страдать от галлюцинаций, раздражительности и агрессивного поведения . Часто эти симптомы указывают на серьезные неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона или Вильсона.

Марганец содержится в основном в ароматизаторах и зеленых листовых овощах.

Марганец: в каких продуктах он содержится?

В заключение, марганец содержится в таких продуктах, как:

  • Злаки (особенно цельнозерновые)
  • Ростки пшеницы
  • Сухофрукт
  • Зеленые листовые овощи ( свекла , капуста , брокколи , салат)
  • Листовой чай
  • Ароматизаторы ( базилик , лавровый лист , петрушка , тимьян , мята , эстрагон)
  • Дереза
  • Специи ( кардамон , шафран , корица , карри , молотый имбирь , гвоздика, перец )
  • Рамбутан

Марганец также содержится в сухофруктах.

Предлагаем вам также прочитать:

  • Продукты, богатые железом
  • Продукты, богатые калием
  • Продукты, богатые селеном
  • Продукты, богатые фосфором
  • Продукты, богатые медью
  • Продукты, богатые цинком

в каких продуктах он содержится (таблица)

Марганец является важным микроэлементом, который естественным образом присутствует во многих продуктах питания и доступен в качестве пищевой добавки.

Марганец присутствует в самых разных продуктах питания, включая цельнозерновые продукты, отруби, моллюски, устрицы, мидии, орехи, соевые бобы и другие бобовые, рис, листовые овощи, кофе, чай и многие специи, такие как черный перец. Питьевая вода также содержит небольшое количество марганца в концентрации от 1 до 100 мкг/л. Основными источниками марганца в рационе взрослого населения являются зерновые продукты, орехи и овощи.

Концентрация марганца составляет от 3 до 10 мкг/л в грудном молоке и от 30 до 100 мкг/л в детских смесях на основе коровьего молока. Детские смеси на основе сои имеют более высокие концентрации марганца, от 200 до 300 мкг/л, чем смеси на основе молока. Исследования показывают, что уровень абсорбции марганца из грудного молока (8,2%) намного выше, чем из соевых смесей (0,7%) и смесей коровьего молока (3,1%).

Человек усваивает от 1% до 5% марганца из пищи. Младенцы и дети, как правило, усваивают большее количество марганца, чем взрослые. Кроме того, эффективность абсорбции марганца увеличивается при низком уровне марганца в организме и снижается при повышенном уровне, но мало что известно о конкретных механизмах, контролирующих абсорбцию этого элемента.

Потребление железа с пищей и уровень железа в организме, по-видимому, обратно пропорциональны абсорбции марганца. Механизм этого эффекта неизвестен, но общий переносчик железа и марганца в кишечнике может играть роль в этом явлении. Кроме того, мужчины усваивают марганец с пищей менее эффективно, чем женщины, возможно потому, что у мужчин обычно более высокий уровень железа. Младенцы усваивают больше марганца, чем взрослые; исследования показывают, что младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, усваивают до 20% потребляемого марганца.

Дефицит марганца может вызывать деминерализацию костей и замедление роста у детей; также бывают: кожная сыпь, депигментация волос, снижение холестерина в сыворотке крови и повышение активности щелочной фосфатазы у мужчин; измененное настроение и усиление предменструальной боли у женщин. Дефицит марганца может также изменять липидный и углеводный обмен и вызывать нарушение толерантности к глюкозе.

Марганец является кофактором многих ферментов, в том числе супероксиддисмутазы марганца, аргиназы и пируваткарбоксилазы. Под действием этих ферментов марганец участвует в метаболизме аминокислот, холестерина, глюкозы и углеводов; улавливании активных форм кислорода; костеобразовании; репродуктивной функции; иммунном ответе. Марганец также играет роль в свертывании крови и гемостазе в сочетании с витамином К.

Марганец всасывается в тонком кишечнике через активную «транспортную систему» и за счет диффузии — при высоком потреблении. После абсорбции часть марганца остается в свободной форме, но большая часть связывается с трансферрином, альбумином и альфа-2-макроглобулином плазмы. Марганец поглощается печенью и другими тканями, но механизм этого процесса до конца не изучен.

В организме человека содержится от 10 до 20 мг марганца, из которых от 25 до 40% находится в костях. Печень, поджелудочная железа, почки и мозг также содержат марганец. Организм поддерживает стабильные концентрации марганца в тканях за счет регуляции абсорбции и выведения марганца. Более 90% абсорбированного марганца выводится с желчью в кал и небольшое количество ре-абсорбируется. С мочой выводится мало.

Уровень марганца в организме сложно оценить и обычно его не измеряют в клинической практике. Нормальные концентрации марганца в крови колеблются от 4 до 15 мкг/л, но они сильно варьируются, и их полезность в качестве индикатора состояния неясна. Некоторые исследования, в которых измеряли концентрацию марганца в сыворотке или плазме у практически здоровых взрослых, показали среднюю концентрацию марганца в сыворотке 1,04 мкг/л и среднюю концентрацию в плазме 1,28 мкг/л. По-видимому, большие различия в потреблении марганца несколько влияют на эти концентрации. Однако эти концентрации часто плохо коррелируют с типичным потреблением марганца, поэтому неясно, являются ли они полезными индикаторами статуса марганца.

Хотя концентрация марганца в моче снижается при серьезном дефиците этого элемента в организме, неясно, является ли анализ мочи полезным индикатором общего уровня марганца, когда потребление этого элемента находится в пределах нормы.

ОГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер»

Роль химических элементов в жизни человека»

Наш организм – это целостный механизм, в котором абсолютно все взаимосвязано.

В настоящее время выявлено, что организм человека состоит на 60 % из воды, на 34% из органических веществ и на 6% — из неорганических. Для организма человека определенно установлена роль около 30 химических элементов, без которых он не может нормально существовать.

Дисбаланс микро- и макроэлементов может привести к заболеваниям кожи, изменению структуры или выпадению волос и деформации ногтей.

Основными причинами нехватки микроэлементов являются внешние факторы, которые мы, к сожалению, не можем изменить – загрязненная экология, не качественная пища и вода. На наполненность организма витаминами влияют употребление лекарственных препаратов, вызывающие большую потерю микроэлементов; кровотечения, при которых теряются полезные элементы, а так же «новомодные» диеты с целью похудеть.

ЖЕЛЕЗО

Недостаток железа в первую очередь испытывают женщины ( ведь каждый месяц в критические дни происходит неизбежная потеря крови). Железодефицитное состояние наблюдается у 20-30 % всех женщин и у 40-60 % — женщин детородного возраста. А также уровень железа наиболее снижается у женщин, которые сидят на строгих ограниченных диетах. Их волосы делаются ослабленными, тусклыми, начинают выпадать. Иногда недостаток железа может проявляться высокой ломкостью волос , «секущимися» концами и преждевременной сединой. Кожа становится бледной и сухой.

Ломкость ногтей и бледная кожа лица тоже указывают на железодефицитное состояние. А также женщина испытывает постоянную слабость и сонливость.

Одним из методов восполнения микроэлементов является правильное и сбалансированное питание. Продукты , которые богаты железом: печень , семечки и орехи , соя , курага , петрушка , яблоки.

Если же эта проблема появилась давно, возможно , нужно принять наиболее серьезные меры : лечение препаратами железа под контролем доктора. В большинстве случаев такое лечение дает неплохой эффект : выпадение волос резко уменьшается , они делаются наиболее жесткими и наименее ломкими. Многим даже удается отрастить длинные волосы .

МАРГАНЕЦ

Многие микроэлементы имеют взаимосвязь друг с другом, и поэтому не могут выполнить свою работу в организме поодиночке. К примеру, чтобы железо усвоилось, необходим марганец. Без марганца все попытки возвратить красоту и здоровье волосам возможно окажутся бесполезными.

У марганца есть и другие полезные свойства для волос и кожи. Этот микроэлемент делает мягче действие токсинов в организме человека ( именно поэтому при пищевых отравлениях советуют употреблять внутрь раствор марганцовки. А еще недостаток марганца может спровоцировать развитие кожных болезней. Однако это не означает , что марганца нужно как можно больше. Переизбыток марганца , как и недостаток , тоже ухудшает усвоение нужного волосам железа. Суточная норма марганца составляет 2-10 мг. И лучше восполнять недостаток марганца не из препаратов , приобретенных в аптеке , а из продуктов. Значительное количество марганца содержится в чае, какао, клюкве . Неплохими источниками марганца могут стать хлеб, злаки, овощи, мука, мясо . Чтобы поддержать нужное количество марганца в организме , доктора советуют каждый день употреблять свежие и не обработанные теплом фрукты и овощи.

КАЛИЙ

Калий обеспечивает важнейшие процессы в организме и связь организма с внешней средой. При недостатке этого микроэлемента часто кожа делается сухой , волосы тусклыми и ослабленными .

Уровень калия в организме может опуститься при продолжительном использовании мочегонных препаратов , при частых рвотах и высоком потоотделении , при нарушении работы надпочечников. Также при дефиците калия , кроме потери волос , могут возникнуть еще другие признаки — апатия , сонливость , отеки , тошнота , сниженное давление. Восполнить недостаток этого микроэлемента нетрудно. Калием богато множество растительных продуктов : чернослив , сушеные абрикосы , картофель , бобы , помидоры , свекла , редис , зеленый лук , виноград , смородина , черешня , сливы , груши , кабачки , тыква , и еще какао — порошок . Калий в большом количестве содержится в продуктах животного происхождения : рыбе , говядине , телятине.

ЦИНК

Недостаток цинка в организме в первую очередь отображается на состоянии кожи, нарушение роста волос. Возникают дерматиты, экземы, облысение в лобно-теменной доли головы. Иногда меняется и сама структура волос, в результате этого волосы делаются ломкими и ослабленными. Недостаток цинка может быть связан с неправильным питанием, в первую очередь — с несбалансированными и высокоуглеводными диетами и бесконтрольным применением кальция ( излишек кальция препятствует усвоению цинка) .

Цинк содержится в апельсинах и лимонах, малины и черной смородины. Источником цинка является морская рыба, мясо кролика, постная говядина. Полезно добавить к своему рациону сою, чечевицу и фасоль.

КРЕМНИЙ

Кремний размещен в роговом слое кожи, в волоса, и вступает в состав компонента , какой не растворяется в щелочи , потому делает волосы стойкими к хим. воздействиям.

Кремний в обыденных условиях усваивается организмом в маленьких количествах. А во время заболеваний содержание кремния значительно уменьшается. Возместить дефицит кремния можно употреблением продуктов растительного происхождения , содержащих большое количество микроэлемента: болгарский перец, фасоль, тыкву, орехи, икру, мед. Ешьте хлеб с отрубями, в которых содержатся кремниевые соединения. Очень богаты кремнием овес и ячмень.

СЕЛЕН

Селен стимулирует процессы обмена веществ, предотвращает формирование некоторых видов опухолей кожи и участвует в иммунитеты кожи, содействует работе печени, сердца, поджелудочной железы. Недостаток селена может активизировать болезни кожи и следовательно -замедленный рост волос и даже выпадение .

Такой же результат может дать и избыток селена в организме ( селеноз). Потому пытаться увеличить его содержание не нужно. Какое должно быть питание, чтоб организм получал стандартную дозу селена? Необходимо помнить, что углеводы очень вредны для селена. Тортики, булочки, пирожные, печенье, сладкая газ-вода и конфеты могут совсем либо частично уничтожить селен.

Селен содержится в морской и каменной соли, в почках, печени, сердце, яйцах птиц. В морских продуктах находится немалое количество селена: рыбе ( в особенности сельди) , крабах, креветках и кальмарах.

Источником селена являются продукты растительного происхождения : пшеничные отруби, пророщенная пшеница, зерна кукурузы, помидоры, пивные дрожжи, грибы и чеснок. Наличие этого микроэлемента в вареных и рафинированных продуктах в 2 раза меньше, чем в свежих.

МЕДЬ

Медь является важнейшим микроэлементом, какой входит в состав почти всех витаминов, гормонов, ферментов. Он играет большую роль в дыхании тканей, поддерживает эластичность кровеносных сосудов и кожи. А еще медь очень необходима для здоровья волос их окраски и прочности. Этот микроэлемент принимает участие в синтезе пигментов кожи, глаз и волос.

При дефиците меди волосы утрачивают упругость, делаются ослабленными и тусклыми, на коже возможно развитие дерматитов.

Источником меди являются: злаковые продукты, гречка, хлеб, некоторые фрукты, бобы и соя, печень животных и птиц, томаты, шоколад, свекла, шиповник. Суточная норма меди составляет от 1,5 до 3 мг.

КОБАЛЬТ

Кобальт — составная часть молекулы витамина В12. Нехватку кобальта нередко испытывают вегетарианцы. Кроме медленного роста волос о недостатке кобальта может говорить анемия, которая проявляется слабостью и сниженной сопротивляемостью к заболеваниям.

Источником кобальта являются мясо , грецкие орехи , рис , творог , шпинат. Бороться с недостатком этого элемента можно , если часто добавлять в рацион гречневую , ячневую , пшенную каши.

КАЛЬЦИЙ

Кальций входит в состав скелета, зубов, ногтей, волос. Кальций нужен для здоровья волос. При нехватке рост волос замедленный и начинается выпадение. Еще на коже головы возможно развитие дерматозов, которые плохо сказываются на состоянии волос. Недостаток кальция влияет на работу почти всех органов и систем. 

Восполнить недостаток кальция необходимо молочными продуктами, но чтобы кальций лучше усвоился, его надо совмещать  с морковью, яйцами, укропом, сливочным маслом , морепродуктами.

Не забывайте, кожа – зеркало состояния здоровья. Чтобы она всегда выглядела привлекательно, молодо и свежо, в первую очередь, заботьтесь о правильном питании и очищении организма. Без этого никакие новомодные кремы, лосьоны, тоники и волшебные маски не помогут. 

Будьте красивы и привлекательны!

марганца | Использование, факты и соединения

Марганец (Mn) , химический элемент, один из серебристо-белых, твердых, хрупких металлов группы 7 (VIIb) периодической таблицы. Он был признан элементом в 1774 году шведским химиком Карлом Вильгельмом Шееле при работе с минералом пиролюзитом и в том же году выделен его соратником Йоханом Готлибом Ганом. Хотя он редко используется в чистом виде, марганец необходим для выплавки стали.

Британская энциклопедия, Inc.

Британская викторина

118 Названия и символы из таблицы Менделеева

Периодическая таблица Менделеева состоит из 118 элементов. Насколько хорошо вы знаете их символы? В этой викторине вам будут показаны все 118 химических символов, и вам нужно будет выбрать название химического элемента, который представляет каждый из них.

Свойства элемента
атомный номер 25
атомный вес 54.938
точка плавления 1,246 ° C (2275 ° F)
точка кипения 2,062 ° C ( 3744 ° F)
плотность 7,21–7,44 г / см 3 при 20 ° C (68 ° F)
степени окисления +2, +3, +4, +5, + 6, +7
электронная конфигурация [Ar] 3 d 5 4 s 2

Возникновение, использование и свойства

Марганец в сочетании с другими элементами широко распространен в земной коре.Марганец уступает только железу среди переходных элементов по содержанию в земной коре; он примерно похож на железо по своим физическим и химическим свойствам, но тверже и хрупче. Он встречается в ряде крупных месторождений, из которых наиболее важные руды (в основном оксиды) состоят в основном из диоксида марганца (MnO 2 ) в форме пиролюзита, романехита и вата. Марганец необходим для роста растений и участвует в усвоении нитратов зелеными растениями и водорослями.Это важный микроэлемент у высших животных, у которых он участвует в действии многих ферментов. Недостаток марганца вызывает атрофию яичек. Избыток этого элемента у растений и животных токсичен.

Марганцевые руды преимущественно добываются в Австралии, Южной Африке, Китае, Габоне и Бразилии. Большие площади дна океана покрыты конкрециями марганца, также называемыми полиметаллическими конкрециями, конкрециями марганца с некоторым количеством железа, кремния и алюминия. Количество марганца в конкрециях оценивается намного больше, чем в земельных запасах.

Большая часть производимого марганца используется в виде ферромарганцевых и силикомарганцевых сплавов для производства чугуна и стали. Марганцевые руды, содержащие оксиды железа, сначала восстанавливают в доменных или электрических печах углеродом с получением ферромарганца, который, в свою очередь, используется в сталеплавильном производстве. Добавление марганца, который имеет большее сродство к сере, чем железо, превращает легкоплавкий сульфид железа в стали в тугоплавкий сульфид марганца. Сталь, произведенная без марганца, раскалывается при горячей прокатке или ковке.Стали обычно содержат менее 1% марганца. Марганцовистая сталь используется для очень тяжелых условий эксплуатации; Содержащий 11–14 процентов марганца, он обеспечивает твердую, износостойкую и самообновляющуюся поверхность поверх прочного небьющегося сердечника. Чистый марганец, полученный электролитическим способом, в основном используется для получения цветных сплавов меди, алюминия, магния и никеля, а также для производства химикатов высокой чистоты. Практически все промышленные сплавы алюминия и магния содержат марганец для улучшения коррозионной стойкости и механических свойств.Алюминиевые банки содержат около 1,5% марганца. (Для получения подробной информации о добыче, рафинировании и применении марганца, см. переработка марганца.)

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подпишитесь сейчас

Весь природный марганец представляет собой стабильный изотоп марганца-55. Он существует в четырех аллотропных модификациях; сложная кубическая структура так называемой альфа-фазы является формой, устойчивой при обычных температурах. По общей химической активности марганец чем-то напоминает железо.На воздухе металл окисляется поверхностно, а на влажном воздухе ржавеет. Он горит на воздухе или в кислороде при повышенных температурах, как и железо; медленно разлагает воду в холодной и быстро при нагревании; и легко растворяется в разбавленных минеральных кислотах с выделением водорода и образованием соответствующих солей в степени окисления +2.

Марганец довольно электроположителен, легко растворяется в разбавленных неокисляющих кислотах. Хотя он относительно нереагирует с неметаллами при комнатной температуре, он реагирует со многими при повышенных температурах.Таким образом, марганец горит в хлоре с образованием хлорида марганца (II) (MnCl 2 ), реагирует с фтором с образованием фторида марганца (II) (MnF 2 ) и фторида марганца (III) (MnF 3 ), горит в азоте при температуре около 1200 ° C (2200 ° F) с образованием нитрида марганца (II) (Mn 3 N 2 ) и сгорает в кислороде с образованием оксида марганца (II, III) (Mn 3 O 4 ). Марганец также напрямую соединяется с бором, углеродом, серой, кремнием или фосфором, но не с водородом.

Соединения

Из широкого разнообразия соединений, образованных марганцем, наиболее стабильные находятся в степенях окисления +2, +6 и +7. Примерами их являются, соответственно, соли марганца (с марганцем в качестве иона Mn 2+ ), манганаты (MnO 4 2-) и перманганаты (MnO 4 ). Как и в случае титана, ванадия и хрома, наивысшая степень окисления (+7) марганца соответствует общему количеству 3 d и 4 s электронов.Это состояние встречается только в перманганате оксогрупп (MnO 4 ), гептоксиде марганца (Mn 2 O 7 ) и фториде триоксида марганца (MnO 3 F), которые показывают некоторое сходство с соответствующими соединения галогенов — например, в нестабильности оксида. Марганец в степени окисления +7 сильно окисляется, обычно восстанавливаясь до марганца в состоянии +2. Промежуточные степени окисления известны, но, за исключением некоторых соединений в состояниях +3 и +4, они не имеют особого значения.

Основные промышленные соединения марганца включают несколько оксидов. Оксид марганца (II) или монооксид марганца (MnO) используется в качестве исходного материала для производства солей марганца, в качестве добавки к удобрениям и в качестве реагента в текстильной печати. Он встречается в природе как зеленый минерал манганозит. Его также можно получить в промышленных масштабах, нагревая карбонат марганца в отсутствие воздуха или пропуская водород или монооксид углерода над диоксидом марганца.

Наиболее важным соединением марганца является диоксид марганца, в котором марганец находится в степени окисления +4, а черный минерал пиролюзит является основным источником марганца и всех его соединений.Он также широко используется в качестве химического окислителя в органическом синтезе. Диоксид марганца используется в качестве катодного материала в сухих аккумуляторных батареях. Его получают непосредственно из руды, хотя значительные количества также получают синтетическим путем. Синтетический оксид получают разложением нитрата марганца; по реакции сульфата марганца, кислорода и гидроксида натрия; или электролизом водного раствора сульфата марганца.

Различные соли марганца также имеют коммерческое значение.Сульфат марганца (MnSO 4 ) добавляют в почвы для стимулирования роста растений, особенно цитрусовых. Кроме того, он является хорошим восстановителем, особенно полезным при производстве сушилок для краски и лака. Перманганат калия темно-фиолетового цвета (KMnO 4 ) имеет множество применений, особенно в качестве дезинфицирующего средства, очистителя воды и антисептика.

Эта статья была последней отредактирована и обновлена ​​Адамом Августином, управляющим редактором, Справочное содержание.

Узнайте больше в этих связанных статьях Britannica:

  • месторождение полезных ископаемых: месторождения марганца

    Марганец очень похож на железо по химии, а также по способу его распределения и концентрации в горных породах.Дело в том, что марганец, как и железо, имеет два важных валентных состояния: Mn 2+ и Mn 4+ . В состоянии +2 марганец образует растворимые соединения…

  • Керамика: Живопись

    Марганец дает цвета, варьирующиеся от ярко-красно-пурпурного, похожего на перманганат калия, до темно-пурпурно-коричневого, который может быть почти черным.Баклажановый пурпур китайцев был получен из этого оксида. Сурьма дает отличный желтый цвет.…

  • Керамика: Цветная глазурь

    … или баклажан, иногда можно встретить глазурь, полученную из марганца. Чаши для Brinjal, украшенные гравированными цветами, имеют баклажан в сочетании с пятнистой зеленой и желтой глазурью.(Brinjal, на самом деле, означает баклажан или баклажан, который является любимым блюдом в некоторых частях Востока.) Чаши с выгравированными драконами и…

Влияние Mn, P, S, Si и V на механические свойства стали

Влияние Mn, P, S, Si и V на механические свойства стали

Влияние Mn, P, S, Si и V на механические свойства стали

Общий символ
химического элемента представлена:

A Z N

где A —
атомный номер, обозначающий количество протонов, существующих в ядре атома;
N — атомная единица массы, определяемая как отношение средней массы на атом к 1 / 12
атомной массы углерода-12 в его основном ядерном и электронном состоянии; а также
Z — химический символ элемента.


Марганец, 25 Mn 54.938049

Марганец
увеличивает прокаливаемость и прочность стали на разрыв, но в меньшей степени
чем углерод. Он также может снизить критическую скорость охлаждения во время
упрочнение, тем самым повышая прокаливаемость сталей намного эффективнее, чем у
другие легирующие элементы. Марганец также увеличивает количество углерода.
проникает во время науглероживания и действует как мягкий раскислитель.тем не мение
когда слишком высокое содержание углерода и слишком высокое содержание марганца сопровождают друг друга, охрупчивание
застывает. Марганец способен образовывать сульфид марганца (MnS) с серой,
что полезно для обработки. В то же время он противодействует хрупкости
от серы и благоприятно влияет на чистоту поверхности углеродистой стали.

Для сварки
Для целей соотношение марганца к сере должно быть не менее 10: 1.
Содержание марганца менее 0,30% может способствовать внутренней пористости и растрескиванию.
в сварном шве также может возникнуть растрескивание, если его содержание превышает 0.80%. Стали
с низким содержанием сульфида марганца может содержать серу в виде железа
Сульфид (FeS), который может вызвать растрескивание (состояние короткого замыкания) в
сварной

Фосфор, 15 P 30.973761

фосфор
увеличивает прочность и твердость, но за счет пластичности и ударопрочности
ударная вязкость, особенно в высокуглеродистых сталях, подвергнутых закалке и отпуску. В виде
такое его содержание в большинстве сталей ограничено максимумом 0.05%. Фосфор
предотвращает прилипание тонкостенных листов при использовании в качестве сплава стали.
В некоторой степени упрочняет низкоуглеродистую сталь, повышает устойчивость к коррозии.
и улучшает обрабатываемость автоматных сталей. Что касается сварки,
содержание фосфора более 0,04% делает сварной шов хрупким и увеличивает склонность
взломать. Снижается поверхностное натяжение расплавленного металла шва, что делает его
трудно контролировать.

Сера, 16 S 32,065

Улучшает содержание серы
обрабатываемость, но снижает поперечную пластичность и ударную вязкость с надрезом и
мало влияет на продольные механические свойства.Его содержание
ограничивается 0,05% в сталях, но добавляется в стали без резания в количестве до
0,35% с повышенным содержанием марганца для противодействия любым вредным воздействиям
поскольку сера полезна для механической обработки. Для сварки снижается свариваемость
с увеличением содержания серы. Сера ухудшает качество поверхности в
низкоуглеродистые и низкомарганцевые стали, что способствует жаростойкости при сварке
с тенденцией к увеличению с увеличением содержания серы.

Кремний, 14 Si 28.0855

Кремний увеличивается
прочность и твердость, но в меньшей степени, чем у марганца. Это один из
основные раскислители, используемые при производстве сталей для улучшения прочности, т.е.
не иметь дефектов, порчи или повреждений. Кремний присутствует во всех сталях до
определенная степень. Его содержание может достигать 4% для широко распространенных электрических листов.
используется в магнитных цепях переменного тока.

При сварке,
кремний отрицательно сказывается на качестве поверхности, особенно в низкоуглеродистых,
ресульфурированные марки.Это усиливает тенденцию к растрескиванию, когда содержание углерода
довольно высока. Для наилучших условий сварки содержание кремния не должно превышать
0,10%. Однако количества до 0,30% не так опасны, как содержание серы или
содержание фосфора.

Для цинкования
цели, стали, содержащие более 0,04% кремния, могут сильно повлиять на
толщина и внешний вид оцинкованного покрытия. Это приведет к толстому
Покрытия, состоящие в основном из сплавов цинка и железа, имеют темную и матовую поверхность.
финиш.Но он обеспечивает такую ​​же защиту от коррозии, как блестящая оцинковка.
покрытие, внешний слой которого — чистый цинк.

Ванадий, 23 V 50.9415s

Ванадий используется
для уточнения размера зерна. Стали, содержащие ванадий, имеют гораздо более мелкое зерно.
по структуре, чем стали аналогичного состава без ванадия. Это уменьшает
скорость роста зерна во время процессов термообработки и повышения температуры
при котором начинается укрупнение зерна, что улучшает прочность и ударную вязкость
закаленные и отпущенные стали.Содержание до 0,05% увеличивает закаливаемость, в то время как
большие количества имеют тенденцию к снижению прокаливаемости из-за образования карбида.
Ванадий снижает разупрочнение при отпуске и вызывает вторичную твердость при высоких температурах.
быстрорежущие стали.

Ванадий используется
в азотированных, жаропрочных, инструментальных и пружинных сталях вместе с другими
легирующие элементы. Он также используется в ферритно-перлитном микросплаве.
стали для повышения твердости за счет осаждения карбонитридов упрочнения
матрица.

Список литературы

1.
Справочник по автомобильной промышленности, Bosch, 1 st English Edition, 1978, p.
154-158

2.
Лоуренс Х. Ван Влак, Элементы материаловедения и инженерии, 4 th
Издание, Эддисон-Уэсли, 1980, стр. 31-32

3.
http://www.webelements.com

4.
http://www.macsteel.com/mdb/general_information/glossary_of_metallurgical_terms.htm

5.
http://www.weldind.com/wl4.html

6.
http://www.summitsteel.com/term.htm

7.
http://www.metals.about.com/library/bl-glossary-m.htm

8.
http://www.mesteel.com/dictionary

9.
http://www.metal-mart.com/Dictionary/dictlist.htm

10.
http://www.steelforge.com/infoservices/steellog/pdoc.htm

11.
http://www.witt.com/galvanizing-process.htm

Марганец — обзор | ScienceDirect Topics

Тетраоксид марганца

Тетраоксид марганца Mn 3 O 4 недавно использовался в качестве утяжелителя для буровых растворов на водной основе.Mn 3 O 4 имеет удельный вес 4,8 г · см −3 . Используется в растворах для бурения глубоких газовых скважин. Фильтровальная корка, образованная этим буровым раствором, также содержит Mn 3 O 4 [217].

В нескольких статьях, посвященных использованию тетроксида марганца с другими добавками в составах буровых растворов, сообщалось о негативном влиянии на характеристики коллектора. Проницаемость пластов снижается, когда они контактируют с такими буровыми растворами. Доказана необходимость специальных и дорогих методов стимуляции.

В отличие от CaCO 3 , Mn 3 O 4 является сильным окислителем [217]. Поэтому не рекомендуется использовать HCl для удаления осадка на фильтре. Различные органические кислоты, хелатирующие агенты и ферменты были протестированы при температуре до 150 ° C.

Было представлено исследование, показывающее, что состав бурового раствора, содержащий тетроксид марганца, с минимальным снижением проницаемости пласта-коллектора по отношению к потоку углеводородов [218].Эти составы особенно полезны для использования в скважинах, которые иначе трудно стимулировать. Возвратная проницаемость 90% или больше достигается без необходимости кислотной обработки.

Для достижения этих уровней производительности рецептура должна обладать определенными реологическими свойствами, плотностью, температурой и водоотдачей. Напомним, четырехокись марганца имеет плотность 4,7 г · см −3 .

Состав бурового раствора, содержащий тетроксид марганца, который обеспечивает возвратную проницаемость 90% или более без необходимости кислотной промывки после заканчивания.Состав на водной основе. Пример состава приведен в таблице 29.

Таблица 29. Состав тетроксида марганца [219]

Соединение Количество (фунты баррелей -1 )
Вода (свежая) 95,2 % 0,952
Бентонит 4,0
Сухой биополимер ксантана 1,5
Декстрид (модифицированный крахмал с биоцидом) 6.0
Гашеная известь 0,25
Четырехокись марганца 80,0

По сравнению с синтетическим буровым раствором на основе щелочных солей муравьиной кислоты, где обратная проницаемость составляет 66% от начального объема закачиваемой нефти, в буровом растворе на основе тетроксида марганца обратная проницаемость составляет 93% [218].

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Беневоленская, Л.И., Торопцова, Н.В., Никитинская, О.А., Шарапова, Е.П., Короткова, Т.А., Рожинская, Л.И., Марова, Е.И., Дзеранова, Л.К., Молитвословова, Н.Н., Меньшикова, Л.В., Грудинина, О.В., Лесняк, О.М., Евстигнеева, Л.П. , Сметник В.П., Шестакова И.Г., Кузнецов С.И. Остеомаг Vitrum в профилактике остеопороза у женщин в постменопаузе: результаты сравнительного открытого многоцентрового исследования. Тер.Арх. 2004; 76 (11): 88-93. Просмотреть аннотацию.

Давидссон, Л., Седерблад, А., Лоннердал, Б., и Сандстром, Б. Влияние отдельных диетических компонентов на усвоение марганца у людей. Am J Clin Nutr 1991; 54 (6): 1065-1070. Просмотреть аннотацию.

Эль-Аттар, М., Саид, М., Эль-Ассаль, Г., Сабри, Н.А., Омар, Э., и Ашур, Л. Уровни микроэлементов в сыворотке крови у пациентов с ХОБЛ: связь между добавлением микроэлементов и период искусственной вентиляции легких в рандомизированном контролируемом исследовании. Респирология. 2009; 14 (8): 1180-1187. Просмотреть аннотацию.

Finley, J. W. Поглощение и удержание марганца молодыми женщинами связано с концентрацией ферритина в сыворотке.Am J Clin Nutr 1999; 70 (1): 37-43. Просмотреть аннотацию.

Гербер Г. Б., Леонард А. и Хантсон П. Канцерогенность, мутагенность и тератогенность соединений марганца. Crit Rev Oncol Hematol. 2002; 42 (1): 25-34. Просмотреть аннотацию.

Janssens, J. и Vandenberghe, W. Дистоническая заниженная походка у пациента с манганизмом. Неврология 8-31-2010; 75 (9): 835. Просмотреть аннотацию.

Jiang, Y. и Zheng, W. Сердечно-сосудистая токсичность при воздействии марганца. Cardiovasc.Toxicol 2005; 5 (4): 345-354.Просмотреть аннотацию.

Кис, К. В. Использование минералов вегетарианцами: влияние изменений в потреблении жиров. Am J Clin Nutr 1988; 48 (3 приложения): 884-887. Просмотреть аннотацию.

Ким, Э. А., Чеонг, Х. К., Джу, К. Д., Шин, Дж. Х., Ли, Дж. С., Чой, С. Б., Ким, М. О., Ли, Ю-Дж и Канг, Д. М. Влияние воздействия марганца на нейроэндокринную систему сварщиков. Нейротоксикология 2007; 28 (2): 263-269. Просмотреть аннотацию.

Макмиллан Д. Э. Краткая история нейроповеденческой токсичности марганца: некоторые вопросы без ответа.Нейротоксикология 1999; 20 (2-3): 499-507. Просмотреть аннотацию.

Mehta, R. и Reilly, J. J. Уровни марганца у пациента с желтухой, страдающего длительным полным парентеральным питанием: усиление токсичности галоперидола? Отчет о болезни и обзор литературы. JPEN J Parenter, Enteral Nutr 1990; 14 (4): 428-430. Просмотреть аннотацию.

Немеры, Б. Металл токсичность и дыхательные пути. Eur Respir.J 1990; 3 (2): 202-219. Просмотреть аннотацию.

Салдуччи, Дж. И Планш, Д. [Терапевтическое испытание у пациентов со спазмофилией].Сем.Хоп. 10-7-1982; 58 (36): 2097-2100. Просмотреть аннотацию.

Саудин Ф., Гелас П. и Булетро П. Микроэлементы в искусственном питании. Искусство и практика. Анн Фр. Анест. Реаним. 1988; 7 (4): 320-332. Просмотреть аннотацию.

Вада О. и Янагисава Х. [Микроэлементы и их физиологические роли]. Ниппон Риншо 1996; 54 (1): 5-11. Просмотреть аннотацию.

Зенк, Дж. Л., Хелмер, Т. Р., Кассен, Л. Дж., И Кусковски, М. А. Влияние 7-KETO NATURALEAN на потерю веса: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Текущие терапевтические исследования (CURR THER RES) 2002; 63 (4): 263-272.

Циглер У. Э., Шмидт К., Келлер Х. П. и Тиде А. [Лечение хронических ран альгинатной повязкой, содержащей кальций, цинк и марганец]. Fortschr.Med Orig. 2003; 121 (1): 19-26. Просмотреть аннотацию.

. Хо CSH, Хо RCM, Quek AML. Хроническая токсичность марганца, связанная с антителами комплекса потенциал-управляемых калиевых каналов при рецидивирующем психоневрологическом расстройстве. Int J Environ Res Public Health 2018; 15 (4).pii: E783. DOI: 10.3390 / ijerph25040783. Просмотреть аннотацию.

Бейкер Б., Али А., Изенринг Л. Рекомендации по добавлению марганца взрослым пациентам, длительно получающим парентеральное питание в домашних условиях: анализ подтверждающих данных. Нутр Клин Практ 2016; 31 (2): 180-5. DOI: 10.1177 / 0884533615591600. Просмотреть аннотацию.

Barrington WW, Angle CR, Willcockson NK и др. Автономная функция у рабочих марганцевых сплавов. Environ Res 1998; 78: 50-8. Просмотреть аннотацию.

Чалмин Э., Винно С., Саломон Н и др.Минералы, обнаруженные в палеолитических черных пигментах с помощью просвечивающей электронной микроскопии и микрорентгеновской абсорбционной структуры вблизи края. Прикладная физика A 2006; 83 (2): 213-8.

Дас А. Младший, Хаммад TA. Эффективность комбинации гидрохлорида глюкозамина FCHG49, хондроитинсульфата натрия с низким молекулярным весом TRh222 и аскорбата марганца в лечении остеоартрита коленного сустава. Osteoarthritis Cartilage 2000; 8: 343-50. Просмотреть аннотацию.

Добсон А.В., Эриксон К.М., Ашнер М. Нейротоксичность марганца.Энн Н. И. Акад. Наук 2004; 1012: 115-28. Просмотреть аннотацию.

Факты о лекарствах и их сравнение. Олин Б.Р., изд. Сент-Луис, Миссури: Факты и сравнения. (обновляется ежемесячно).

Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Рекомендуемая диета для витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2002. Доступно по адресу: www.nap.edu/books/030

94/html/.

Freeland-Graves JH, Lin PH.Поглощение марганца плазмой в зависимости от пероральных нагрузок марганцем, кальцием, молоком, фосфором, медью и цинком. J Am Coll Nutr 1991; 10: 38-43. Просмотреть аннотацию.

Фриланд-Грейвз JH, Turnlund JR. Обсуждение и оценка подходов, конечных точек и парадигм для диетических рекомендаций по марганцу и молибдену. J Nutr 1996; 126: 2435S-40S. Просмотреть аннотацию.

Фриланд-Грейвс JH. Марганец: важное питательное вещество для человека. Nutr Today 1988; 23: 13-9.

Grasso M, de Vincentiis M, Agolli G, Cilurzo F, Grasso R.Эффективность длительного курса назального спрея Стеримар Mn для лечения рецидивов острого аллергического ринита у пациентов с хроническим аллергическим ринитом. Drug Des Devel Ther 2018; 12: 705-9. DOI: 10.2147 / DDDT.S145173. Просмотреть аннотацию.

Ханстен П.Д., Хорн-младший. Анализ и управление взаимодействием наркотиков Ханстена и Хорна. Ванкувер, Канада: Appl Therapeut, 1999.

Hauser RA, Zesiewicz TA, Martinez C, et al. Марганец в крови коррелирует с изменениями магнитно-резонансной томографии головного мозга у пациентов с заболеваниями печени.Can J Neurol Sci 1996; 23: 95-8. Просмотреть аннотацию.

Кресович Ю.К., Булка С.М., Джойс Б.Т. и др. Воспалительный потенциал диетического марганца в группе пожилых мужчин. Biol Trace Elem Res 2018; 183 (1): 49-57. DOI: 10.1007 / s12011-017-1127-7. Просмотреть аннотацию.

Кригер Д., Кригер С., Янсен О. и др. Марганец и хроническая печеночная энцефалопатия. Ланцет 1995; 346: 270-4. Просмотреть аннотацию.

Ли JW. Отравление марганцем. Arch Neurol 2000; 57: 597-9 .. Просмотреть аннотацию.

Леффлер К.Т., Филиппы А.Ф., Леффлер С.Г. и др.Глюкозамин, хондроитин и аскорбат марганца при дегенеративном заболевании суставов колена или нижней части спины: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование. Мил Мед 1999; 164: 85-91. Просмотреть аннотацию.

Li D, Ge X, Liu Z и др. Связь между длительным воздействием марганца на производстве и качеством костей у пенсионеров. Environ Sci Pollut Res Int 2020; 27 (1): 482-9. Просмотреть аннотацию.

Могисси КС. Риски и польза от пищевых добавок во время беременности. Акушер Гинеколь 1981; 58: 68S-78S.Просмотреть аннотацию.

О’Делл БЛ. Минеральные взаимодействия, связанные с потребностями в питательных веществах. J Nutr 1989; 119: 1832-8. Просмотреть аннотацию.

Penland JG, Johnson PE. Влияние диетического кальция и марганца на симптомы менструального цикла. Ам Дж. Обстет Гинекол 1993; 168: 1417-23. Просмотреть аннотацию.

Пауэрс К.М., Смит-Веллер Т., Франклин Г.М. и др. Риск болезни Паркинсона, связанный с потреблением железа, марганца и других питательных веществ с пищей. Неврология 2003; 60: 1761-6 .. Просмотреть аннотацию.

Рандхава, Р.К. и Каватра, Б. Л. Влияние диетического белка на абсорбцию и удержание Zn, Fe, Cu и Mn у девочек предподросткового возраста. Нарунг 1993; 37 (4): 399-407. Просмотреть аннотацию.

Ривера Дж. А., Гонсалес-Коссио Т., Флорес М. и др. Добавка с множеством питательных микроэлементов увеличивает рост мексиканских младенцев. Am J Clin Nutr. 2001 ноя; 74: 657-63. Просмотреть аннотацию.

Sayre EV, Smith RW. Композиционные категории старинного стекла. Science 1961; 133 (3467): 1824-6. Просмотреть аннотацию.

Schuh MJ.Возможна болезнь Паркинсона, вызванная хроническим приемом добавок марганца. Проконсультируйтесь с Pharm. 2016; 31 (12): 698-703. DOI: 10.4140 / TCP.n.2016.698. Просмотреть аннотацию.

Strause L, Saltman P, Smith KT, et al. Потеря костной массы позвоночника у женщин в постменопаузе с добавлением кальция и микроэлементов. J Nutr 1994; 124: 1060-4. Просмотреть аннотацию.

Ванек В.В., Борум П., Бухман А. и др. A.S.P.E.N. Документ с изложением позиции: рекомендации по изменениям в коммерчески доступных поливитаминных и мульти-следовых продуктах для парентерального введения.Nutr Clin Pract. 2012; 27: 440-491.doi: 10.1177 / 0884533612446706 Просмотреть аннотацию.

Ямамото М., Сакураи К., Эгути А. и др .; Японская группа по изучению окружающей среды и детей: Связь между уровнем марганца в крови во время беременности и размером при рождении: исследование окружающей среды и детей в Японии (JECS). Environ Res 2019; 172: 117-26. Просмотреть аннотацию.

Молодой Д.С. Влияние лекарств на клинические лабораторные исследования 4-е изд. Вашингтон: AACC Press, 1995.

Zhou JR, Erdman JW Jr. Фитиновая кислота в здоровье и болезнях.Crit Rev Food Sci Nutr 1995; 35: 495-508. Просмотреть аннотацию.

Марганец | Институт Линуса Полинга

1. Keen CL, Ensunsa JL, Watson MH и др. Пищевые аспекты марганца из экспериментальных исследований. Нейротоксикология. 1999; 20 (2-3): 213-223. (PubMed)

2. Nielsen FH. Ультра-следовые минералы. В: Шилс М., Олсон Дж. А., Шике М., Росс А. С., ред. Современное питание в здоровье и болезнях. 9 изд. Балтимор: Уильямс и Уилкинс; 1999: 283-303.

3.Лич Р.М., Харрис ЭД. Марганец. В: O’Dell BL, Sunde RA, ред. Справочник по важным минералам. Нью-Йорк: Марсель Деккер, Инк; 1997: 335-355.

4. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Марганец. Рекомендуемые нормы потребления витамина А, витамина К, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2001: 394-419. (Национальная академия прессы)

5. Ведлер.Биохимическая и питательная роль марганца: обзор. В: Климис-Таванцис DJ (ред.). Марганец в здоровье и болезнях. Бока-Ратон: CRC Press, Inc .; 1994: 1-37.

6. Альбрехт Дж., Зонневальд У., Ваагепетерсен Х.С., Шоусбо А. Глутамин в центральной нервной системе: функция и дисфункция. Передние биоски. 2007; 12: 332-343. (PubMed)

7. Кин К.Л., Зиденберг-Черр С. Марганец. В: Ziegler EE, Filer LJ, eds. Настоящие знания в области питания. 7-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: ILSI Press; 1996: 334-343.

8. Muszynska A, Palka J, Gorodkiewicz E. Механизм индуцированного даунорубицином ингибирования активности пролидазы в фибробластах кожи человека и его влияние на нарушение биосинтеза коллагена. Exp Toxicol Pathol. 2000; 52 (2): 149-155. (PubMed)

9. Шетлар MR, Шетлар CL. Роль марганца в заживлении ран. В кн .: Климис-Таванцис Д.Л., под ред. Марганец в здоровье и болезнях. Бока-Ратон: CRC Press, Inc .; 1994: 145-157.

10. Йе Кью, Пак Дж. Э., Гугнани К., Бетария С., Пино-Фигероа А., Ким Дж.Влияние метаболизма железа на транспорт и токсичность марганца. Металломика. 2017; 9 (8): 1028-1046. (PubMed)

11. Дэвис С.Д., Грегер Дж. Л.. Продольные изменения марганецзависимой супероксиддисмутазы и других показателей статуса марганца и железа у женщин. Am J Clin Nutr. 1992; 55 (3): 747-752. (PubMed)

12. Финли Дж. В.. Всасывание и удержание марганца у молодых женщин связано с концентрацией ферритина в сыворотке крови. Am J Clin Nutr. 1999; 70 (1): 37-43. (PubMed)

13.Park S, Sim CS, Lee H, Kim Y. Концентрация марганца в крови повышена у младенцев с дефицитом железа. Biol Trace Elem Res. 2013; 155 (2): 184-189. (PubMed)

14. Рахман М.А., Рахман Б., Ахмед Н. Высокое содержание марганца в крови у детей с дефицитом железа в Карачи. Public Health Nutr. 2013; 16 (9): 1677-1683. (PubMed)

15. Ким И, Ли Б.К. Согласно KNHANES 2008, дефицит железа увеличивает уровень марганца в крови корейского населения в целом. Нейротоксикология. 2011; 32 (2): 247-254.(PubMed)

16. Финли Дж. В., Джонсон П. Е., Джонсон Л. К.. Секс влияет на усвоение и удержание марганца людьми из диеты, соответствующей марганцу. Am J Clin Nutr. 1994; 60 (6): 949-955. (PubMed)

17. Ашнер М., Дорман, округ Колумбия. Марганец: фармакокинетика и молекулярные механизмы захвата мозга. Toxicol Rev.2006; 25 (3): 147-154. (PubMed)

18. Кис С. Биодоступность марганца. В кн .: Климис-Таванцис Д, изд. Марганец в здоровье и болезнях. Бока-Ратон: CRC Press, Inc.; 1994: 39-58.

19. Джонсон П., Ликкен Г. Поглощение и баланс марганца и кальция у молодых женщин, питающихся диетами с различным количеством марганца и кальция. J Trace Elem Exp Med. 1991; 4: 19-35.

20. Ашнер Дж. Л., Ашнер М. Пищевые аспекты гомеостаза марганца. Мол Аспекты Мед. 2005; 26 (4-5): 353-362. (PubMed)

21. Чен П., Борнхорст Дж., Ашнер М. Метаболизм марганца у человека. Front Biosci (Landmark Ed). 2018; 23: 1655-1679. (PubMed)

22.Хорнинг К.Дж., Кайто С.В., Типпс К.Г., Боуман А.Б., Ашнер М. Марганец необходим для здоровья нейронов. Annu Rev Nutr. 2015; 35: 71-108. (PubMed)

23. Norose N, Terai M, Norose K. Дефицит марганца у ребенка с синдромом очень короткой кишки, получающего длительное парентеральное питание. J Trace Elem Exp Med. 1992; 5: 100-101 (аннотация).

24. Фридман Б. Дж., Фриланд-Грейвс Дж. Х., Бейлз С. В. и др. Баланс марганца и клинические наблюдения у молодых мужчин, соблюдающих диету с дефицитом марганца.J Nutr. 1987; 117 (1): 133-143. (PubMed)

25. Фриланд-Грейвс Дж., Лланес С. Модели для изучения дефицита марганца. В кн .: Климис-Таванцис Д, изд. Марганец в здоровье и болезнях. Бока-Ратон: CRC Press, Inc .; 1994: 59-86.

26. Reginster JY, Strause LG, Saltman P, Franchimont P. Микроэлементы и постменопаузальный остеопороз: предварительное исследование снижения уровня марганца в сыворотке. Med Sci Res. 1988; 16: 337-338.

27. Якут С.М., Альхарби Ф., Абди С., Аль-Дагри Н.М., Аль-Амро А., Хаттак М.Н.К.Уровни минералов в сыворотке крови (Ca, P, Co, Mn, Ni, Cd) и гормона роста (IGF-1 и IGF-2) у саудовских женщин с остеопорозом в постменопаузе. Медицина (Балтимор). 2020; 99 (27): e20840. (PubMed)

28. Odabasi E, Turan M, Aydin A, Akay C., Kutlu M. Уровни магния, цинка, меди, марганца и селена у женщин в постменопаузе с остеопорозом. Может ли магний играть ключевую роль в остеопорозе? Ann Acad Med Singapore. 2008; 37 (7): 564-567. (PubMed)

29. Strause L, Saltman P, Smith KT, Bracker M, Andon MB.Потеря костной массы позвоночника у женщин в постменопаузе с добавлением кальция и микроэлементов. J Nutr. 1994; 124 (7): 1060-1064. (PubMed)

30. Бали Д.Л., Карри Д.Л., Кин К.Л., Херли Л.С. Влияние дефицита марганца на секрецию инсулина и углеводный гомеостаз у крыс. J Nutr. 1984; 114 (8): 1438-1446. (PubMed)

31. Mancini FR, Dow C, Affret A, et al. Микронутриентные диеты, связанные с сахарным диабетом 2 типа среди женщин, участвовавших в когортном исследовании E3N-EPIC (Etude Epidemiologique aupres de femmes de l’Education Nationale).J Диабет. 2018; 10 (8): 665-674. (PubMed)

32. Du S, Wu X, Han T, et al. Диетический марганец и сахарный диабет 2 типа: два проспективных когортных исследования в Китае. Диабетология. 2018; 61 (9): 1985-1995. (PubMed)

33. Эшак Е.С., Мураки И., Имано Х., Ямагиши К., Тамакоши А., Исо Х. Потребление марганца из продуктов и напитков связано со снижением риска диабета 2 типа. Maturitas. 2021; 143: 127-131. (PubMed)

34. Экин С., Мерт Н., Гюндуз Х., Мерал И.Уровни сиаловой кислоты в сыворотке и выбранный минеральный статус у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Biol Trace Elem Res. 2003; 94 (3): 193-201. (PubMed)

35. Li XT, Yu PF, Gao Y, et al. Связь между уровнем металлов в плазме и риском диабета: исследование случай-контроль в Китае. Biomed Environ Sci. 2017; 30 (7): 482-491. (PubMed)

36. Анетор Д.И., Асирибо О.А., Адедапо К.С., Акингбола Т.С., Олоруннисола О.С., Адении Ф.А. Повышенный уровень марганца в плазме, частично восстановленный аскорбат, 1 и отсутствие митохондриального окислительного стресса при сахарном диабете 2 типа: последствия для пути белка, разобщающего супероксид 2 (UCP-2).Biol Trace Elem Res. 2007; 120 (1-3): 19-27. (PubMed)

37. Кази Т.Г., Африди Х.И., Кази Н. и др. Уровни меди, хрома, марганца, железа, никеля и цинка в биологических образцах пациентов с сахарным диабетом. Biol Trace Elem Res. 2008; 122 (1): 1-18. (PubMed)

38. Вальтер Р. М. мл., Уриу-Харе Дж. Ю., Олин К. Л. и др. Состояние меди, цинка, марганца и магния и осложнения сахарного диабета. Уход за диабетом. 1991; 14 (11): 1050-1056. (PubMed)

39.Симич А., Хансен А.Ф., Асволд Б.О. и др. Статус микроэлементов у пациентов с диабетом 2 типа в Норвегии: исследование HUNT3. J Trace Elem Med Biol. 2017; 41: 91-98. (PubMed)

40. Hansen AF, Simic A, Asvold BO et al. Микроэлементы в ранней фазе популяционного исследования сахарного диабета 2 типа. Исследование HUNT в Норвегии. J Trace Elem Med Biol. 2017; 40: 46-53. (PubMed)

41. Шань З., Чен С., Сан Т. и др. U-образная связь между уровнем марганца в плазме и диабетом 2 типа.Перспектива здоровья окружающей среды. 2016; 124 (12): 1876-1881. (PubMed)

42. Koh ES, Kim SJ, Yoon HE, et al. Связь уровня марганца в крови с диабетом и почечной дисфункцией: поперечное исследование корейского населения в целом. BMC Endocr Disord. 2014; 14:24. (PubMed)

43. Натх Н., Чари С.Н., Рати А.Б. Супероксиддисмутаза в диабетических полиморфно-ядерных лейкоцитах. Сахарный диабет. 1984; 33 (6): 586-589. (PubMed)

44. Уолтер Р. М. мл., Аоки Т., Кин С.Острый пероральный прием марганца не всегда влияет на толерантность к глюкозе у людей, не страдающих диабетом, и людей с диабетом II типа. J Trace Elem Exp Med. 1991; 4: 73-79.

45. Gonzalez-Reyes RE, Gutierrez-Alvarez AM, Moreno CB. Марганец и эпилепсия: систематический обзор литературы. Brain Res Rev.2007; 53 (2): 332-336. (PubMed)

46. ​​Карл Г.Ф., Кин С.Л., Галлахер Б.Б. и др. Связь низких концентраций марганца в крови с эпилепсией. Неврология. 1986; 36 (12): 1584-1587. (PubMed)

47.Карл Г., Галлахер Б. Марганец и эпилепсия. В кн .: Климис-Таванцис Д, изд. Марганец в здоровье и болезнях. Бока-Ратон: CRC Press, Inc .; 1994: 133-157.

48. Фриланд-Грейвс Дж. Х., Муса Т. Ю., Ким С. Международная изменчивость диеты и потребности в марганце: причины и последствия. J Trace Elem Med Biol. 2016; 38: 24-32. (PubMed)

49. Эриксон К.М., Ашнер М. Марганец: его роль в болезнях и здоровье. Встретил Ions Life Sci. 2019; 19. DOI: 10.1515 / 9783110527872-016.(PubMed)

50. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov/.

51. Кин К.Л., Зиденберг-Черр С. Токсичность марганца для человека и экспериментальных животных. В: Климис-Таванцис DJ, под ред. Марганец в здоровье и болезнях. Бока-Ратон: CRC Press, Inc .; 1994: 193-205.

52. Агентство по охране окружающей среды США. Стандарты вторичной питьевой воды: руководство по нежелательным химическим веществам. 21.01.21. Доступно по адресу: https: // www.epa.gov/sdwa/secondary-drinking-water-standards-guidance-nuisance-chemicals. Дата обращения 30.04.21.

53. В: Hendler S, Rorvik D, eds. PDR для пищевых добавок. Montvale: Medical Economics Company, Inc .; 2001.

54. Добсон А.В., Эриксон К.М., Ашнер М. Нейротоксичность марганца. Ann N Y Acad Sci. 2004; 1012: 115-128. (PubMed)

55. Ливингстон С. Обеспечение марганцем при парентеральном питании: обновленная информация. Nutr Clin Pract. 2018; 33 (3): 404-418. (PubMed)

56.Квадри М., Федерико А., Чжао Т. и др. Мутации в SLC30A10 вызывают паркинсонизм и дистонию с гиперманганеземией, полицитемией и хроническим заболеванием печени. Am J Hum Genet. 2012; 90 (3): 467-477. (PubMed)

57. Tuschl K, Clayton PT, Gospe SM, Jr., et al. Синдром цирроза печени, дистонии, полицитемии и гиперманганеземии, вызванный мутациями в SLC30A10, переносчике марганца у человека. Am J Hum Genet. 2012; 90 (3): 457-466. (PubMed)

58. Tuschl K, Meyer E, Valdivia LE, et al.Мутации в SLC39A14 нарушают гомеостаз марганца и вызывают у детей паркинсонизм-дистонию. Nat Commun. 2016; 7: 11601. (PubMed)

59. Капур Д., Гарг Д., Шарма С., Гоял В. Наследственные марганцевые нарушения и мозг: что нужно знать неврологам. Энн Индийский академик Neurol. 2021; 24 (1): 15-21. (PubMed)

60. Дэвис Дж. М.. Метилциклопентадиенил-трикарбонил марганца: неопределенности риска для здоровья и направления исследований. Перспектива здоровья окружающей среды. 1998; 106 Дополнение 1: 191-201.(PubMed)

61. О’Нил С.Л., Чжэн В. Токсичность марганца при чрезмерном воздействии: обзор десятилетия. Curr Environ Health Rep.2015; 2 (3): 315-328. (PubMed)

62. Pal PK, Samii A., Calne DB. Нейротоксичность марганца: обзор клинических особенностей, визуализации и патологии. Нейротоксикология. 1999; 20 (2-3): 227-238. (PubMed)

63. Aschner M, Aschner JL. Нейротоксичность марганца: клеточные эффекты и транспорт через гематоэнцефалический барьер. Neurosci Biobehav Rev.1991; 15 (3): 333-340.(PubMed)

64. Хан Дж., Ли Дж. С., Чой Д. и др. Марганец (II) вызывает химическую гипоксию, ингибируя HIF-пролилгидроксилазу: участие в индуцированном марганцем воспалении легких. Toxicol Appl Pharmacol. 2009; 235 (3): 261-267. (PubMed)

65. Roels H, Lauwerys R, Buchet JP, et al. Эпидемиологическое обследование рабочих, подвергшихся воздействию марганца: влияние на легкие, центральную нервную систему и некоторые биологические показатели. Am J Ind Med. 1987; 11 (3): 307-327. (PubMed)

66.Зайед Дж., Тибо С., Гаро Л., Кеннеди Г. Переносимые по воздуху частицы марганца и метилциклопентадиенил-трикарбонил марганца (ММТ) на отдельных участках под открытым небом в Монреале. Нейротоксикология. 1999; 20 (2-3): 151-157. (PubMed)

67. Болте С., Нормандин Л., Кеннеди Дж., Зайед Дж. Воздействие на человека вдыхаемого марганца в наружном и внутреннем воздухе в городских и сельских районах. J. Toxicol Environ Health A. 2004; 67 (6): 459-467. (PubMed)

68. Ашнер М. Марганец: транспорт мозга и новые потребности в исследованиях.Перспектива здоровья окружающей среды. 2000; 108 Дополнение 3: 429-432. (PubMed)

69. Неманич А., Чен Б., Валенто М. Повышение токсичности: острая обратимая нейротоксичность после приема метилциклопентадиенил-трикарбонила марганца (ММТ), ошибочно принимаемого за энергетический напиток. Am J Emerg Med. 2021; 42: 261 e263-261 e265. (PubMed)

70. Кавамура Р. Интоксикация марганцем в колодезной воде. Kisasato Arch Exp Med. 1941; 18: 145-169.

71. Кондакис XG, Макрис Н., Леоцинидис М., Прину М., Папапетропулос Т.Возможные последствия для здоровья высокой концентрации марганца в питьевой воде. Arch Environ Health. 1989; 44 (3): 175-178. (PubMed)

72. Vieregge P, Heinzow B, Korf G, Teichert HM, Schleifenbaum P, Mosinger HU. Длительное воздействие марганца в воду из сельских колодцев не оказывает неврологического воздействия. Может J Neurol Sci. 1995; 22 (4): 286-289. (PubMed)

73. Lucchini RG, Aschner M, Landrigan PJ, Cranmer JM. Нейротоксичность марганца: показания для будущих исследований и вмешательства в общественное здравоохранение на конференции «Марганец 2016».Нейротоксикология. 2018; 64: 1-4. (PubMed)

74. Куллар С.С., Шао К., Сюретт С. и др. Базовый анализ концентрации марганца в питьевой воде и дефицит IQ у детей. Environ Int. 2019; 130: 104889. (PubMed)

75. Лю В., Синь И, Ли Кью и др. Биомаркеры воздействия марганца в окружающей среде и связи с развитием нервной системы в детстве: систематический обзор и метаанализ. Здоровье окружающей среды. 2020; 19 (1): 104. (PubMed)

76. Бушар М.Ф., Сове С., Барбо Б. и др.Нарушение интеллекта у детей школьного возраста, подвергающихся воздействию марганца из питьевой воды. Перспектива здоровья окружающей среды. 2011; 119 (1): 138-143. (PubMed)

77. Дион Л.А., Сен-Амур Д., Сове С., Барбо Б., Мерглер Д., Бушар М.Ф. Изменения уровня марганца в воде и продольная оценка интеллектуальной функции у детей, подвергшихся воздействию питьевой воды. Нейротоксикология. 2018; 64: 118-125. (PubMed)

78. Рахман С.М., Кипплер М., Тофайл Ф., Болте С., Хамадани Д.Д., Вахтер М.Марганец в питьевой воде, когнитивные способности и поведение в возрасте 10 лет: проспективное когортное исследование. Перспектива здоровья окружающей среды. 2017; 125 (5): 057003. (PubMed)

79. Schullehner J, Thygesen M, Kristiansen SM, Hansen B, Pedersen CB, Dalsgaard S. Воздействие марганца с питьевой водой в детстве и связь с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью: общенациональное когортное исследование. Перспектива здоровья окружающей среды. 2020; 128 (9): 97004. (PubMed)

80. Schuh MJ.Возможна болезнь Паркинсона, вызванная хроническим приемом добавок марганца. Проконсультируйтесь с Pharm. 2016; 31 (12): 698-703. (PubMed)

81. Эриксон К.М., Томпсон К., Ашнер Дж., Ашнер М. Марганцевая нейротоксичность: внимание новорожденных. Pharmacol Ther. 2007; 113 (2): 369-377. (PubMed)

82. Харди И.Дж., Гилландерс Л., Харди Г. Является ли марганец незаменимой добавкой для парентерального питания? Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008; 11 (3): 289-296. (PubMed)

83. Юнг К., Вахтер М.Пришло время пересмотреть нормативное значение марганца в питьевой воде? Перспектива здоровья окружающей среды. 2007; 115 (11): 1533-1538. (PubMed)

84. Вассерман Г.А., Лю X, Парвез Ф. и др. Воздействие марганца в воде и интеллектуальная функция детей в Арайхазаре, Бангладеш. Перспектива здоровья окружающей среды. 2006; 114 (1): 124-129. (PubMed)

85. Бушар М., Лафорест Ф., Ванделак Л., Беллинджер Д., Мерглер Д. Марганец в волосах и гиперактивное поведение: экспериментальное исследование детей школьного возраста, подвергшихся воздействию водопроводной воды.Перспектива здоровья окружающей среды. 2007; 115 (1): 122-127. (PubMed)

86. Райт Р. О., Амарасиривардена К., Вульф А. Д., Джим Р., Беллинджер, округ Колумбия. Нейропсихологические корреляты уровней мышьяка, марганца и кадмия в волосах у детей школьного возраста, проживающих рядом со свалкой опасных отходов. Нейротоксикология. 2006; 27 (2): 210-216. (PubMed)

87. Менезеш-Филхо Дж. А., Новаес Сде О, Морейра Дж. С., Сарчинелли П. Н., Мерглер Д. Повышение уровня марганца и когнитивные способности у детей школьного возраста и их матерей.Environ Res. 2011; 111 (1): 156-163. (PubMed)

88. Carvalho CF, Menezes-Filho JA, de Matos VP, et al. Повышенное содержание марганца в воздухе и низкая исполнительная функция у детей школьного возраста в Бразилии. Нейротоксикология. 2014; 45: 301-308. (PubMed)

89. Oulhote Y, Mergler D, Barbeau B, et al. Нейроповеденческая функция у детей школьного возраста, подвергшихся воздействию марганца с питьевой водой. Перспектива здоровья окружающей среды. 2014; 122 (12): 1343-1350. (PubMed)

90. Хан К., Фактор-Литвак П., Вассерман Г.А. и др.Воздействие марганца через питьевую воду и поведение детей в классе в Бангладеш. Перспектива здоровья окружающей среды. 2011; 119 (10): 1501-1506. (PubMed)

91. де Би Р. М., Гладстон Р. М., Страфелла А. П., Ко Дж. Х., Ланг А. Е.. Паркинсонизм, индуцированный марганцем, связанный со злоупотреблением меткатиноном (эфедроном). Arch Neurol. 2007; 64 (6): 886-889. (PubMed)

92. Сикк К., Хальдре С., Аквилониус С.М., Таба П. Паркинсонизм, вызванный марганцем из-за злоупотребления эфедроном. Parkinsons Dis. 2011; 2011: 865319.(PubMed)

93. Дас А. мл., Хаммад Т.А. Эффективность комбинации гидрохлорида глюкозамина FCHG49, хондроитинсульфата натрия с низким молекулярным весом TRh222 и аскорбата марганца в лечении остеоартрита коленного сустава. Хрящевой артроз. 2000; 8 (5): 343-350. (PubMed)

94. Леффлер К. Т., Филиппы А. Ф., Леффлер С. Г., Мосуре Дж. С., Ким П. Д.. Глюкозамин, хондроитин и аскорбат марганца при дегенеративном заболевании суставов колена или нижней части спины: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование.Mil Med. 1999; 164 (2): 85-91. (PubMed)

Конкреций, Использование, Факты, Руда, Сплавы, Металл

На главную »Металлы» Использование марганца

По материалам информационного бюллетеня USGS 2014-3087, август 2014 г., Уильяма Ф. Кэннона.

Марганец: Марганец имеет атомный номер 25 и химический символ Mn.

Что такое марганец?

Марганец — это металлический элемент серебра с атомным номером 25 и химическим символом Mn.Он не встречается в природе как элемент. Он встречается во многих минералах, таких как манганит, сугилит, пурпурит, родонит, родохрозит и пиролюзит. Он также содержится во многих минералоидах, таких как псиломелан и вад.

Сталелитейные заводы Использование марганца: Наиболее важным применением марганца является производство стали. Марганец придает стали прочность и твердость. Без марганца сталь, используемая для изготовления броневых листов, челюстей дробилки и ударных инструментов, не была бы такой прочной.Правообладатель иллюстрации iStockphoto / Huyangshu.

Из чего сделана сталь?

Многие правильно ответят, что сталь сделана из железа. Гораздо меньше людей знают, что он также сделан из марганца. Хотя количество марганца, используемого для производства тонны стали, невелико, он так же важен, как и железо, для производства этого фундаментального строительного блока современного общества.

Проще говоря, без марганца не сделаешь сталь. Внутреннее потребление марганца составляет около 500 000 метрических тонн в год, преимущественно в сталелитейной промышленности.Соединенные Штаты полностью зависят от импорта этого количества марганца.

Марганец составляет примерно 0,1 процента земной коры, что делает его 12-м по содержанию элементом. Вначале его использовали в основном в пигментах и ​​окислителях в химических процессах. Значение марганца для человеческого общества резко возросло с развитием современной технологии производства стали в 1860-х годах. Марганец необходим и незаменим в сталеплавильном производстве, а в его мировой горнодобывающей промышленности доминируют всего несколько стран.Поэтому он считается одним из важнейших минеральных ресурсов США.

До 90 процентов потребления марганца как в Соединенных Штатах, так и во всем мире приходится на сталелитейную промышленность. Марганец удаляет кислород и серу, когда железная руда (соединение железа и кислорода) превращается в железо. Это также важный сплав, который помогает превращать железо в сталь.

Как сплав, он снижает хрупкость стали и придает прочность.Количество используемого марганца на тонну стали довольно невелико — от 6 до 9 килограммов. Около 30 процентов из них используется при очистке железной руды, а остальные 70 процентов используются в качестве сплава в конечном стальном продукте.

Цветное стекло марганцевой банки: Древние египтяне и римляне использовали пиролюзит, минерал диоксида марганца, для контроля цвета стекла. Небольшие добавки обесцвечивали стекло, удаляя зеленовато-желтое изменение цвета, вызванное примесями железа, тогда как более крупные добавки окрашивали стекло в розовый, фиолетовый или черный цвет.Диоксид марганца до сих пор используется в качестве красителя. Фото Скотта Джексона, Геологическая служба США.

Другие виды использования марганца

Марганец также используется в виде сплава с такими металлами, как алюминий и медь. Важные неметаллургические применения включают катоды батарей, мягкие ферриты, используемые в электронике, микроэлементы в удобрениях, микроэлементы в кормах для животных, химикаты для очистки воды, красители для автомобильных грунтовок, кирпичей, фритт, стекла, текстиля и плитки.Продукт «Марганцево-фиолетовый» используется для окрашивания пластиков, порошковых красок, художественной глазури и косметики.

Марганец в драгоценных камнях: Ряд драгоценных камней содержат значительное количество марганца и часто получают свой цвет из-за этого элемента. По часовой стрелке сверху слева: родохрозит (карбонат марганца), родонит (оксид марганца), пурпурит (фосфат марганца), спессартин (марганцево-алюминиевый гранат).

Марганцевый пигмент: Вид на банку с пиролюзитовым пигментом.Порошкообразный пиролюзит можно смешивать с маслом или множеством других носителей для использования в качестве стойкого черного пигмента.

Пустынный лак: Черный «пустынный лак» — это тонкое покрытие из оксида марганца, которое покрывает открытые поверхности некоторых скал в засушливых районах. Считается, что микробы, концентрирующие марганец, способствуют его образованию. На фотографии выше показаны петроглифы, созданные индейцами, которые осторожно соскребали с пустынного лака для создания своих художественных символов.Это обнажение называется «Газетная скала» и находится в государственном парке Ньюспейпер-Рок недалеко от Монтичелло, штат Юта. Правообладатель иллюстрации iStockphoto / Гейр-Олав Люнгфьель.

Откуда берется марганец?

Элементарный марганец легко соединяется с кислородом, углеродом и кремнием, образуя длинный список минералов марганца. Марганцевые руды обычно содержат от 25 до 45 процентов марганца, в основном в виде оксидов (или гидроксидов) и карбонатных минералов.

Марганцевые руды широко распространены, но большая часть мировых запасов поступает из небольшого числа районов добычи марганца.Большинство марганцевых руд происходит из обширных слоев богатых марганцем осадочных пород, которые образовались в древних океанах в особых условиях. Это произошло, когда изменения в степени окисления океанской воды сначала вызвали высокую концентрацию растворенного марганца, а затем осаждали различные минералы марганца, которые стали концентрироваться на морском дне. Эти слои теперь находятся в коренных породах континентов.

Шаровидная марганцевая руда: Шаровидный псиломелан, обнаруженный в остаточных глинах, образовавшихся в результате выветривания известняка и доломита на юге Западной Вирджинии.Эти руды были добыты во время Второй мировой войны, когда импорт марганцевой руды из-за пределов США был невозможен.

Марганцевые руды

Некоторые минералы марганца и минералоиды считаются «первичными рудами», потому что они достаточно богаты марганцем, чтобы быть рудными. Остальные — «вторичные руды». Это происходит в зонах, где первоначальное содержание марганца в отложениях было естественным образом обогащено более молодыми геологическими процессами.

Почти все марганцевые руды подвергаются обогащению вблизи рудников для повышения содержания марганца перед дальнейшей переработкой.Большинство из них также плавятся с образованием сплавов ферромарганца и силикомарганца. Именно эти сплавы, а не сама марганцевая руда, используются в большинстве металлургических приложений.

Марганцевая руда морского дна: Марганцевые конкреции, собранные в 1982 году в Тихом океане. Марганцевые конкреции часто богаты марганцем, железом, никелем, медью и кобальтом. Узелок составляет около четырех дюймов в поперечнике. Изображение Creative Commons Вальтера Кёлле.

Марганцевые конкреции

Дополнительным потенциальным источником марганца являются железомарганцевые конкреции и корки, которые встречаются на морском дне во многих частях Мирового океана.Эти клубеньки размером от бобов до картофеля в настоящее время являются объектом разведки и исследований, в основном сосредоточенных на экваториальной части Тихого океана. Если производство этих конкреций окажется технически, экономически и юридически целесообразным, они могут стать основным источником марганца.

Некоторые исследователи предполагают, что участки морского дна можно вырубать, оставлять под паром, а затем снова собирать урожай на десятилетия вперед. Некоторые части морского дна в мире могут давать устойчивый выход ферромарганцевой руды.

Марганцевый рудник: Фотография марганцевого рудника Маматван в районе Калахари в Южной Африке. На этом карьере добывается толстый пласт марганцевой руды. Уступы рудника повторяют осадочную слоистость рудного тела. Фото Уильяма Кэннона, Геологическая служба США.

Спрос и предложение на марганец

Большая часть мировой марганцевой руды добывается в нескольких странах, включая Южную Африку, Австралию, Китай и Габон.Девяносто процентов доказанных запасов марганца также находятся в этих четырех странах, а также в Бразилии и Украине.

В Соединенных Штатах нет запасов марганца, как во многих других промышленно развитых странах, особенно в Европе. Вся марганцевая руда, потребляемая в Соединенных Штатах, импортируется из таких источников, как Габон, Австралия, Южная Африка и Бразилия.

Несмотря на то, что в Соединенных Штатах есть производители марганцевых ферросплавов и марганцевых химикатов, страна по-прежнему импортирует большое количество марганцевых сплавов, химикатов и металлов для удовлетворения своих потребительских потребностей.

Значительные объемы импорта ферромарганца поступают из Южной Африки, Китая, Украины и Республики Корея. Силикомарганец импортируется из Южной Африки, Грузии, Норвегии и Австралии. Спрос на марганец исторически тесно связан с производством стали, и ожидается, что он будет расти в будущем.

Марганцевая руда: Кремнисто-марганцевая руда, образовавшаяся в виде брекчии в пределах разлома Сент-Клер на юге Западной Вирджинии. Эти руды были добыты во время Второй мировой войны, когда импорт марганцевой руды из-за пределов США был невозможен.Известные месторождения марганца в США небольшие и содержат руду низкого качества. При нынешних ценах они нерентабельны.

Обеспечение внутренних поставок марганца

Хотя общих мировых запасов достаточно для удовлетворения прогнозируемого спроса, из-за их полной зависимости от импорта марганцевой руды в Соединенных Штатах давно высказывались опасения относительно продолжения поставок марганца в свете возможных политических или военных сбоев в производстве. производство или цепочки поставок.

Несмотря на то, что в Соединенных Штатах имеются большие запасы обогащенных марганцем горных пород, в основном в штатах Мэн и Миннесота, их содержание марганца значительно ниже марганцевых руд, доступных в других частях мира, поэтому их добыча в настоящее время экономически невыгодна.

В мире нет дефицита марганцевой руды. На наземных месторождениях марганца преобладает великий марганцевый район Калахари в Южной Африке, на который приходится примерно 70 процентов известных мировых ресурсов марганца (запасы плюс идентифицированный материал, экономичность которого еще предстоит полностью доказать).В результате ожидается, что Южная Африка и в будущем будет продолжать играть доминирующую роль в мировых поставках марганца.

Марганцевые конкреции на морском дне: Фотография железо-марганцевых конкреций на морском дне к северу от желоба Пуэрто-Рико. Узелки около 2-4 сантиметров в диаметре. Глубина воды 5339 метров. Изображение Геологической службы США.

Добыча марганца на морском дне

Если глубоководная разработка морского дна станет рентабельной, источники марганцевой руды могут значительно переместиться с суши в океан.Предполагаемые ресурсы марганцевых конкреций значительно превосходят ресурсы суши и могут значительно диверсифицировать мировые источники марганца. Большая часть ресурсов находится в международных водах. Значительные ресурсы марганца на морском дне также находятся в исключительной экономической зоне США и полностью находятся под юрисдикцией Соединенных Штатов.

Найдите другие темы на Geology.com:

Скалы: Галереи фотографий вулканических, осадочных и метаморфических пород с описаниями.
Минералы: Информация о рудных минералах, драгоценных камнях и породообразующих минералах.
Вулканы: Статьи о вулканах, вулканических опасностях и извержениях прошлого и настоящего.
Драгоценные камни: Яркие изображения и статьи об алмазах и цветных камнях.
Общая геология: Статьи о гейзерах, маарах, дельтах, перекатах, соляных куполах, воде и многом другом!
Geology Store: Молотки, полевые сумки, ручные линзы, карты, книги, кирки твердости, золотые кастрюли.
Алмазы: Узнайте о свойствах алмаза, его разнообразных применениях и открытиях.

Марганцевая сталь — 6 вещей, которые вам нужно знать

1. Что такое марганцовистая сталь?

Марганцевая сталь, также называемая сталью Гадфилда или мангаллоем, представляет собой стальной сплав, содержащий 12-14% марганца. Сталь, известная своей высокой ударной вязкостью и стойкостью к истиранию в закаленном состоянии, часто называют самой упрочняемой сталью.

2.Для чего используется марганцовистая сталь?

Благодаря своим свойствам самозатвердевания марганцовистая сталь уже много лет используется в горнодобывающей промышленности — в бетономешалках, камнедробилках, гусеничных гусеницах тракторов, ковшах элеваторов и экскаваторов, а также в железнодорожной промышленности (стрелочные переводы и переходы) и другие среды с высокими ударными нагрузками.

До недавнего времени в решетках окон в тюрьмах использовалась марганцовистая сталь, так как она позволяет легко пережевывать лезвия ножовки потенциальных беглецов.В настоящее время сталь часто используется в сейфах, пуленепробиваемых шкафах и пластинах для защиты от высверливания.

3. Ржавеет ли марганцовистая сталь?

В то время как все стали и низколегированные стали ржавеют во влажной атмосфере, увеличение содержания марганца в стали оказывает положительное влияние на коррозионную стойкость, отчасти из-за адсорбции ионов марганца.

4. Является ли марганцовистая сталь магнитной?

Марганцовистая сталь гарантирует свойства износостойкости и деформационного упрочнения, но не обладает магнитными свойствами, что делает ее идеальной для использования в сборках электрических трансформаторов и промышленных подъемных магнитов.

5. Как резать марганцевую сталь

Многие области применения мангаллоя часто ограничиваются сложностью его обработки; иногда описывается как имеющий «нулевую обрабатываемость». Металл не размягчается путем отжига и быстро затвердевает под режущими и шлифовальными инструментами, что обычно требует специальных инструментов для обработки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *