Упадок сил и слабость: Page not found — кардиоклиника

Cоветы о том, как бороться с весенним упадком сил

Весенний упадок сил — типичное и распрорстраненное проявление чувствительности к изменениям погоды

Люди, которые весной чувствуют упадок сил, часто жалуются на проблемы с кровообращением, быструю утомляемость и частые болезни. Такое состояние может развиваться в период с февраля по апрель и является распространенным проявлением чувствительности к изменениям погоды.

В интервью доктор Юрген Цапф, специалист по общей медицине, спортивной медицине и диетологии, хиротерапии и иглоукалыванию, рассказывает о медицинских предпосылках весенней усталости и дает советы по улучшению самочувствия в течение первых нескольких месяцев года. В течение многих лет д-р Цапф лечит людей в одной из клиник г. Байройта. Важными методами улучшения самочувствия пациентов он считает здоровый образ жизни, специальные диеты и занятия спортом.

Доктор Цапф, какие процессы в организме человека приводят к этому почти массовому весеннему упадку сил?

«Весенний упадок сил обычно характеризуется значительными симптомами усталости, снижением физической и умственной работоспособности или даже умеренным депрессивным настроением. Эти симптомы обычно присутствуют в марте и апреле — в те месяцы, когда температура, а также продолжительность дня и ночи резко меняются за очень короткое время.

Организм реагирует на это, изменяя баланс гормонов и кровообращение. И именно эти процессы приводят к общей слабости и утомлению».

Многие ли из ваших пациентов жалуются на весенний упадок сил?

«Поскольку весенняя усталость не является ни болезнью, ни медицинским диагнозом, она никогда не регистрируется в качестве официальной причины для лечения у врача. Однако мы регулярно наблюдаем увеличение таких настроений ранней весной. Прежде всего в то время, когда мы ожидаем окончания сезона зимних депрессий. Считается, что, например, от 30 до 50 процентов немцев страдают от весеннего упадка сил, особенно люди с пониженным кровяным давлением. Молодым женщинам приходится бороться с весенней усталостью чаще, чем мужчинам или пожилым людям».

Что вы рекомендуете?

Спорт и физические упражнения

«Основная проблема заключается в следующем: образ жизни людей в современных условиях мало соответствует естественным ритмам и потребностям организма. В идеале  люди должны целый день активно двигаться на улице, под воздействием солнечного света. Это снижает производство гормона сна мелатонина и приводит к ускорению кровообращения и кровяного давления.

Однако в реальности все выглядит иначе. Дневное время в основном проводится сидя или стоя на работе, с искусственным освещением, и это является препятствием для быстрой адаптации к «активному летнему режиму».

Это значит, что необходимо как можно чаще проводить время на свежем воздухе и в движении — будь то спорт, походы, прогулки или даже работа в саду.

Как поддерживать нормальное кровообращение?

«Лучшее средство от утренней слабости — это холодный душ, даже если это поначалу сложно: обливание рук, ног и верхней части тела холодной водой стимулирует кровообращение. Те, кто предпочитает более мягкие методы, могут ограничиться обливанием прохладной водой ног и стоп. Если у кого-то есть такая возможность, можно пройтись босиком по траве, залитой росой.

Помогут ли от весенней усталости кофе, чай, энергетические напитки?

«Кофеин в кофе и энергетических напитках, а также теин в чае являются стимуляторами, поэтому они придают нам энергии. В небольших объемах по утрам они мягко активируют наше внимание и концентрацию.

Тем не менее, если каждый день бороться с усталостью только с помощью кофе и энергетических напитков, не уделяя внимание регулярному и достаточному отдыху, можно только усугубить усталость и истощить резервы организма. При этом потребность в кофе и других стимуляторах будет все более увеличиваться».

Какие продукты придают сил и повышают наш метаболизм?

«Для этого подойдут все щелочные продукты: фрукты, овощи, корнеплоды. Нашим предкам подолгу приходилось ждать первых урожаев, но мы, к счастью, можем покупать  растительные натуральные свежие продукты круглый год, в супермаркетах или на ближайшем рынке».

Когда спортивные занятия более полезны, утром или вечером?

«Умеренные спортивные занятия активируют тело, не утомляя его. После этого тело может очень быстро переключаться с симпатического на парасимпатический режим, то есть на режим восстановления, в течение одного-двух часов. Именно поэтому умеренные спортивные занятия допустимы как утром, так и вечером, до девяти часов. Тогда это не повредит ни нашей работе, ни способности уснуть вечером вовремя.

Если говорить об интенсивных физических нагрузках, их лучше организовать в дневное время,  так как организму нужно несколько часов, чтобы переключиться на режим восстановления после тренировки.  Интенсивные спортивные занятия в вечернее время могут затруднить засыпание и нарушить режим сна. После изнурительных тренировок общее физическое и психическое состояние на некоторое время ухудшается, поэтому после такой нагрузки требуется более длительный отдых».

Какие виды спорта вы рекомендуете?

Пеший туризм

«Лучшие виды спорта — это те, которыми можно заниматься днем на свежем воздухе. Фактически, важен не конкретный вид спорта, а интенсивность и продолжительность нагрузки. Если основная цель ваших занятий — это борьба с весенним упадком сил, то получение удовольствия от спорта намного важнее, чем улучшение физических показателей. 

Есть множество подходящих видов спорта: от игр, таких как футбол, волейбол, теннис, до пешего туризма, бега, езды на велосипеде, катания на роликах, гольфа, скалолазания и прочих видов активности на свежем воздухе».

Какие советы по питанию вы можете дать нашим читателям?

«Избегайте употребления в пищу слишком большого количества зерновых, богатых сахаром и фруктозой продуктов, красного мяса, колбасных изделий и молочных продуктов. Если вы спросите себя, осталось ли что-нибудь, что вам разрешено есть, вы поймете, что в настоящее время в вашем меню слишком много этих продуктов.

Поэтому пришло время искать альтернативы: например, овощи, салаты, растительные белки, орехи, богатые жирными кислотами, а также рыбы, морепродуктов и фруктов».

Доктор Цапф, большое спасибо за интервью.

Здоровый образ жизни

Узнайте о том, какой вид спорта подходит вам больше всего 

Спорт и отдых

почему мы чувствуем себя разбитыми после перенесённой инфекции?

Что такое астения?

Астения (греч. «бессилие», «отсутствие сил») – состояние, ключевыми симптомами которого являются слабость и утомляемость. До сих пор нет четкого определения этого понятия. Выделяют различные варианты астении, один из которых – синдром хронической усталости [1]. 

Стрессы, воздействие вредных факторов могут привести к нарушениям в нейрогормональной и иммунной системах, что, в свою очередь, может привести к развитию инфекционных заболеваний различной природы: бактериальной, вирусной, грибковой, паразитарной. В следствие инфекций адаптационные механизмы организма могут нарушиться и стать причиной синдрома хронической усталости и иммунной дисфункции [2].

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости – это комбинация неспецифических субъективных симптомов, таких как усталость, головная боль, боль в опорно-двигательном аппарате, расстройства сна, настроения, при этом синдроме может наблюдаться повышение температуры (до 38°С) и боли в горле [2,3].

Заболеванию подвержены люди любого возраста, у большинства людей симптомы, начавшись в период инфекции, несколько уменьшаются, но выздоровление так и не наступает [2].  

Установление диагноза требует тщательного осмотра специалистом и исключения других причин плохого самочувствия, таких как неврологические, различные хронические системные заболевания, гематологические заболевания и др [2]. 

Для повышения устойчивости организма различным стрессовым воздействиям, а также при профилактике и лечении острых респираторных инфекций можно применять иммуноадаптоген Трекрезан®. Он повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, а также оказывает иммуностимулирующее действие.  Тркерезан® можно применять у взрослых и детей, начиная с 12 лет [4]. 

 

Список литературы:

1. Дюкова Г. М. Астенический синдром: проблемы диагностики и терапии //Эффективная фармакотерапия. – 2012. – №. 1. – С. 40-45.

2. Корнеев А. В., Арцимович Н. Г. Синдром хронической усталости и иммунной дисфункции //Лечащий врач. – 1998. – Т. 3.

3. Melenotte C. et al. Post-bacterial infection chronic fatigue syndrome is not a latent infection //Medecine et maladies infectieuses. – 2019. – Т. 49. – №. 2. – С. 140-149.

4. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Трекрезан

 

Как справиться с упадком сил. 7 советов — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Нарушевич Анна Александровна Психолог-консультант, подростковый психолог, семейный психолог.
Опыт практической работы: 15 лет.

Каждому из нас знакомо состояние, когда сил нет вообще ни на что.

Упадок сил — это:

• затянувшееся состояние апатии,
• отсутствие вкуса к жизни,
• тяжелые подъемы по утрам,
• потеря концентрации,
• постоянное желание спать.

Дело вовсе не в обычной лени или прокрастинации. Когда вам ничего не хочется, проблема может быть в затянувшемся стрессе, неправильном режиме дня или сидячем образе жизни. Подходить к проблеме выхода из состояния вечной слабости и упадка сил нужно комплексно.

Но не спешите посыпать голову пеплом! От упадка сил можно избавиться, и это вполне реально!

Итак, упадок сил: что делать? Мы подготовили для вас семь советов, которые помогут преодолеть упадок сил. Вы узнаете, какие при упадке сил есть способы увеличить энергию и сможете зажить счастливой жизнью.

Как же справиться с упадком сил?

Пейте больше жидкости

Банальная истина, звучащая из каждой тумбочки. Однако это не просто слова, ведь причиной упадка сил может быть обезвоживание.

Когда вы не потребляете нужного количества воды, вашему сердцу становится труднее качать кровь, поскольку она густеет. Это приводит к нехватке кислорода и питательных веществ, которые доставляет кровь мозгу. В итоге вы постоянно находитесь в состоянии сонливости и упадка сил.

Если хотите избежать упадка сил, пейте 30 мл воды на каждый килограмм веса — именно так советует делать Всемирная организация здравоохранения.

Занимайтесь физическими упражнениями

«Но как?!» — спросите вы, — «У меня же и так упадок сил!»

Однако без движения вы будете уставать больше, чем занимаясь спортом хотя бы по полчаса в день. Когда вы не двигаетесь, в крови повышается уровень сахара, а поджелудочная железа вырабатывает инсулин, чье количество напрямую влияет на ваше самочувствие: чем его больше, тем сильнее тянет в сон.

Вас настиг упадок сил. Что делать? Теперь вы знаете ответ: двигайтесь!

Ходите пешком, катайтесь на велосипеде, отправляйтесь в бассейн или на танцы, чтобы забыть, что такое упадок сил.

Начинайте свой день с завтрака

Многие пренебрегают завтраком, а потом мучаются от упадка сил. Но именно завтрак называют главным приемом пищи. Завтракая, вы восполняете запасы энергии, потерянные за ночь, а пропуская его, рискуете начать клевать носом уже к обеду, ведь организм не получил главный источник энергии — еду! И добровольно отдаете себя на растерзание упадку сил.

Если вы ищете ответ на вопрос, как побороть упадок сил, то приучите себя к полноценному завтраку: каше, фруктовому смузи, отварным яйцам или тостам из цельнозернового хлеба.             

Питайтесь правильно

Если вы задаетесь вопросом: «Что делать, у меня упадок сил?», для начала отследите, не слишком ли много фастфуда вы едите? Ваш рацион состоит из пищи, содержащей много сахара и быстрых углеводов? Тогда неудивительно, что вы быстро устаете и находитесь в перманентном упадке сил.

При употреблении подобной пищи в организме резко и быстро повышается уровень сахара, но потом также быстро и падает. Из-за этих колебаний вы испытываете усталость.

Добавьте в свой рацион больше овощей, круп, постного мяса и фруктов, и энергии у вас прибавится, а об упадке сил вы забудете.

Выключайте все гаджеты перед сном

Еще один ответ на вопрос, как справиться с упадком сил: соблюдать принципы гигиены сна. Главный из них в современном мире — не засиживаться у монитора компьютера или экрана планшета/телефона. Яркий свет гаджетов в вечернее время бодрит, поэтому вы долго засыпаете, а затем, не выспавшись, с трудом встаете. И весь день ходите в состоянии упадка сил.

Этого можно избежать, научившись откладывать телефон в сторону и выключать компьютер хотя бы за полчаса до сна.

Не перебарщивайте с алкоголем

Если вы привыкли выпивать перед сном по бокалу вина каждый вечер, потому что так легче засыпается, то ничего удивительного, что вы постоянно чувствуете упадок сил.

 Редкое употребление алкоголя способно расслабить нервную систему, но если пить часто, то вместо спокойного сна вы получите неконтролируемые вспышки адреналина и пробуждения посреди ночи, так что утром будете чувствовать себя разбито.

Перестаньте принимать все слишком близко к сердцу

Люди, которые нервничают из-за пустяков, чувствуют упадок сил чаще остальных.

Их нервная система остро реагирует даже на раздражители, вследствие чего организм истощается, и усталость становится постоянным спутником.

Чтобы избавиться от упадка сил, учитесь мыслить позитивно и управлять своим настроением. Подружиться со своей нервной системой помогут медитации или занятия с психологом.

 

Материалы, которые могут быть интересны:

Вода, мыло и здравый смысл

Чувство постоянной усталости, слабости и упадка сил – эти синдромы могут преследовать людей, переболевших COVID-19, долгое время. Главное, подчеркивают медики, не паниковать и шаг за шагом выполнять рекомендации врачей. «Нет ни одной золотой таблетки, чтобы выпил ее – и сразу стал здоров. Необходимы время и усилия», – подчеркивает врач лечебной физкультуры Алтайского врачебно-физкультурного диспансера Елена Воранкова.

ПРОФИЛАКТИКА И ГИГИЕНА

По словам д. м. н., профессора кафедры АГМУ инфекционных болезней и фтизиатрии Марины Никоноровой, большинство инфекционных заболеваний в 80% случаев протекают в легкой форме, у 20% людей – в средней и среднетяжелой. И в 5% возможно тяжелое течение. Коронавирус проявляет себя так же.

– COVID-19 – это такое же инфекционное заболевание. Проблема заключается в том, что нет еще доказательной базы в отношении эффективных противовирусных препаратов. Подчеркиваю, это вирусная инфекция. Поэтому назначение с самых ранних дней антибиотиков нерационально. Нужно только по показаниям принимать их, – считает инфекционист.

Она обратила особое внимание на тот факт, что от инфекционных заболеваний людей погибло гораздо больше, чем от всех войн, вместе взятых. «Мы не говорим сегодня, что это смертельная болезнь. Просто еще ее до конца не изучили. Но за эти полгода разработаны достаточно эффективные схемы лечения, маршрутизации, неспецифические мероприятия по профилактике и т. д. Внедряются вакцины, которые в конечном итоге позволят снизить уровень заболеваемости и будут способствовать формированию популяционного иммунитета», – резюмировала Марина Никонорова.

А в качестве лучшего средства реабилитации врач назвала профилактику болезни. Во-первых, ношение масок, что позволяет снизить инфицирующую дозу. Именно от этого зависит, насколько серьезно организм отреагирует на заболевание.

Во-вторых, личная гигиена. Надо регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиками. Не прикасаться грязными руками к лицу.

В-третьих, правильное рациональное питание. Из пищи человек должен получать все необходимые элементы и витамины. Поэтому не стоит увлекаться искусственными витаминными комплексами. Гипервитаминоз тоже может быть опасен. Также надо пить больше чистой воды.

В-четвертых, важно соблюдать здоровый образ жизни. Это режим труда и отдыха: не надо перегружать себя и важно высыпаться. То есть спать 8–9 часов в день.

Все эти рекомендации касаются всех людей. Не только заболевших и выздоравливающих.

– И конечно же, не должно быть паники. Лучшее средство против инфекционных заболеваний, в том числе и COVID-19, как уже давно всем известно, – это вода, мыло и здравый смысл, – подчеркнула Марина Никонорова.

БОЛЕЗНЬ СОСУДОВ, А НЕ ПРОСТО ПНЕВМОНИЯ

Особенностью новой коронавирусной инфекции является то, что она поражает эндотелий. Это однослойный пласт клеток, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных сосудов – вены, артерии, микрососуды. Вирус проникает в эти клетки и вызывает в них воспалительный процесс.

«Так как происходит кровоснабжение всех органов и тканей, то они тоже начинают страдать. Например, в большей степени инфекция поражает легкие, ткань миокарда и кишечника, вызывает в них воспалительные процессы. Это те органы и ткани, где происходит сосредоточение сосудов. Также инфекция может приводить к образованию тромбов. Это микро- и макротромбоз», – поясняет главный внештатный кардиолог Алтайского края Анна Ефремушкина.

В результате коронавирус может привести к развитию инфаркта миокарда 2-го типа, миокардита (воспаление сердечной мышцы), нарушению сердечного ритма, сердечной недостаточности и даже инсультам. Хотя последнее, по словам медика, фиксируется не более чем в 6% случаев.

Основная опасность коронавируса – тромбоэмболия и закупорка легочной артерии. Это опасное для жизни состояние, связанное с закупоркой кровеносных сосудов в легких. Часто именно оно становится причиной смерти. Такой исход возможен при несвоевременном лечении.

Что касается 5%, у которых инфекция может протекать тяжело, то, как правило, к этой категории относятся люди старше 65 лет. А также те, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирение, сахарный диабет и прочее. Кроме того, доказано, что мужчины переносят коронавирусную инфекцию тяжелее, чем женщины.

Впрочем, бывают ситуации, когда пожилые люди довольно легко переносят инфекцию, а молодой человек, никогда ранее почти не болевший, очень тяжело. Мы говорим о цитокиновом шторме. Это ситуация, когда вырабатывается большое количество цитокинов, что ведет к излишне бурной активации воспаления и иммунным сбоям. При ковиде именно вирус запускает этот процесс. Чаще всего страдают легкие.

– Я сама переболела коронавирусной пневмонией. Восстановление идет медленно, постепенно. Длительность восстановления после перенесенной болезни зависит от ее степени тяжести. При средней и тяжелой формах реабилитация может протекать от месяца до трех, – пояснила Анна Ефремушкина.

Один из самых распространенных остаточных симптомов – сильнейшая слабость после коронавируса. Для астенического синдрома характерны следующие симптомы: мышечная слабость, сонливость, снижение выносливости, ухудшение памяти и внимания, боли в области грудной клетки и т. д. Типична очень сильная потливость.

Также у многих отмечаются тревожность, перепады настроения, страхи, мнительность. Человек постоянно прислушивается к собственным ощущениям, опасается рецидива болезни, что еще больше усугубляет самочувствие.

В отличие от физиологической усталости перечисленные симптомы не проходят после сна и отдыха.

ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ НЕТ

Несмотря на слабость после болезни, пациенту необходима физическая нагрузка. Речь не идет о спорте либо подобных упражнениях. Это постепенное восстановление физической активности.

Также будет нелишним выполнять курс специальных упражнений. Но подобрать правильный комплекс дыхательной гимнастики может только специалист. Самостоятельный поиск упражнений в Интернете может привести только к тому, что человек сам себе навредит. На этот факт обращает особое внимание врач ЛФК высшей категории Елена Воранкова.

Важно понимать, что самолечение также может быть опасно. Направление к специалистам лечебной физкультуры может дать как участковый терапевт, так и тот специалист, у которого пациент наблюдался по хроническому заболеванию.

– Исходя из степени поражения легких, подбираются не только упражнения, но и положение тела, в котором их необходимо выполнять. Например, кому-то нельзя лежать на левом боку. Есть четкие правила и четкие рекомендации. Пациентам при сопутствующей патологии и адекватной реакции на физическую нагрузку даем тот или иной комплекс лечебной гимнастики, – поясняет специалист.

Ни в коем случае нельзя надувать шарики. Специалисты, которые не имеют отношения к реабилитации и не знают о вреде этого метода, часто рекомендуют их пациентам. Но надувание шариков может быть опасно, особенно для пациента с COVID-19 или после перенесенной инфекции.

«Сосудистая стенка очень тонкая после воздействия коронавируса. В результате мы можем только повредить ее, попросту порвать. Нужно не растягивать легкое, а постепенно увеличить объем грудной клетки. Задача – разработать дыхательную мускулатуру», – подчеркивает врач.

Осторожно дается нагрузка с плавным вдохом и выдохом. Обязательное условие – чтобы пациенту было комфортно.

В качестве наиболее безвредных дыхательных упражнений Елена Воранкова назвала следующие: в положении лежа сжимать и разжимать кулачки (этим мы запускаем работу большого круга кровообращения), делать пальчиками круговые движения в лучезапястных суставах, сгибать и разгибать руки и т. д. Причем дыхание человек должен всегда производить носом на счет 1, 2, 3. Выдох – всегда через рот на счет 1, 2, 3, 4, 5.

Можно и нужно как можно больше гулять в хорошую погоду. Причем без маски.

Также важно следить за питанием. Оно должно быть дробным и частым – небольшими порциями по 4–5 раз в день. Не должно быть тяжелой пищи. Важно употреблять продукты с большим количеством клетчатки. Это позволит восстановить микрофлору кишечника, которая пострадала от коронавируса и антибиотикотерапии.

Также важно высыпаться, отдыхать, не перегружать себя делами и т. д. – в общем, следовать универсальным правилам восстановления после любой перенесенной инфекционной болезни.

Как подчеркнула Елена Воранкова, в перспективе необходима единая реабилитационная служба, куда будут входить и врач ЛФК, и пульмонолог, и кардиолог, и психолог. Ведь человеку после коронавируса необходима не только физическая, но и психологическая реабилитация. Среди психологических последствий COVID-19 – страх повторного заражения, депрессия, психозы и неврозы.

Светлана ЯКОВЛЕВА, «Алтайская правда»

 

Усталость, апатия, упадок сил: как вернуть радость жизни?

Часто испытываете упадок сил? Вследствие нарушения сна просыпаетесь разбитыми, и в течение дня вас преследует нервозность и сонливость? Ваш обычный позитивный настрой сменился на апатию и раздражительность? Поэтому, если вас постоянно клонит в сон, а привычная работа стала непосильной, нужно приглядеться к своему организму и обратиться к врачу. При правильном подходе и грамотном лечении данную проблему можно решить и вернуть радость жизни.

Причины усталости и апатии

• Гормональный сбой, а именно снижение активности щитовидной железы (гипотиреоз). Гормоны щитовидной железы – естественные «энергетики». Они ускоряют обмен веществ, регулируют работу половой и пищеварительной систем, влияют на центральную нервную систему. Кроме того, у больных возникают отеки, запоры, лишний вес, нарушение менструальной и половой функций. При гипотиреозе вы можете ощущать постоянную сонливость и усталость, мерзнуть и плохо переносить холод. У вас может возникать чувство будто организм «впадает» в спячку. Кроме того, возможен набор лишнего веса при неизменном рационе. С данной патологией в основном сталкиваются женщины старше 40 лет.
• Анемия или малокровие. При данном заболевании снижается количество гемоглобина и число эритроцитов. Возникает кислородное голодание, ткани «задыхаются», функции организма нарушаются. Отсюда возникает постоянная усталость, вы ощущаете себя разбитыми даже после полноценного отдыха. Самая небольшая физическая нагрузка вызывает учащенное сердцебиение, боль в груди, ощущение нехватки воздуха. Больше обычного выпадают волосы, ломаются ногти.
• Внутренние болезни. Чаще всего апатия и сонливость наблюдается при нарушении работы следующих органов: почек, печени, сердца и сосудов, пищеварительного тракта. 
• Климактерический период. В период климакса снижается выработка половых гормонов, возникают приливы, депрессия, бессонница, может болеть голова и при прежнем рационе набираться лишний вес. Почти все женщины в период менопаузы отмечают снижение работоспособности, постоянную усталость и раздражительность.
• Депрессия, синдром хронический усталости и другие патологии.

Если состояние  усталости преследует вас постоянно, стоит проверить свое здоровье, ведь это может быть симптом болезни. Подробнее смотрите в ролике.

Профилактика хронической усталости, апатии, упадка сил

Прежде всего, следует воспитать в себе культуру здоровья. С юных лет укреплять организм здоровым образом жизни, придерживаться следующих правил.

• Физические нагрузки. Возьмите привычку бегать по утрам, делать зарядку, как можно больше ходить пешком. Живете на 5 этаже? Забудьте про лифт. Собираетесь ехать на соседнюю улицу в магазин? Отдайте предпочтение пешей прогулке. Главный враг женщин, склонных к хандре и депрессиям – это диван, телевизор и кулек конфет в придачу.
• Правильное питание. Несбалансированный рацион, перекусы на ходу, вредная пища – это реальная опасность набрать лишний вес, который также приведет к депрессии. Откажитесь от сладкого, жареного, быстрых углеводов. Легкость в теле – легкость в душе.
• Отказ от вредных привычек. Сомнительное удовольствие от сигарет и алкоголя и вред от них же несопоставимы. 
• Минимизируйте стресс. Не у всех есть возможность поменять нелюбимую работу, выстроить границы дозволенного, наладить отношения в семье. Но попробуйте свести к минимуму негативные эмоции в вашей жизни. Стресс – главный враг вашего здоровья.

Лечение усталости, апатии, упадка сил

Как правило, с жалобами на сонливость, раздражительность и другие симптомы обращаются к терапевту или неврологу. Но, к сожалению, только лишь медикаментозная терапия не способна навсегда решить проблему пациентов.

В данном случае главным принципом лечения является комплексный подход, неприятие которого определяет малую эффективность терапии.

Волнующие симптомы могут иметь психологическую природу (стрессы, хроническая усталость, астения и др.). А также стать следствием нарушений в организме, например, гормонального дисбаланса, различных заболеваний. Чтобы узнать точно, нужно обратиться к специалисту широкого профиля.

Эндокринная система регулирует работу различных органов. Поэтому при гормональных сбоях возникают разнообразные симптомы, в том числе психологического характера. Задача врача-эндокринолога – выявить нарушения эндокринной системы и назначить эффективное лечение.

В Медицинском центре Елены Малышевой ведет прием специалист широкого профиля, врач-эндокринолог, психиатр, психотерапевт Фомин Александр Михайлович.

Доктор Фомин – специалист, сертифицированный в различных областях медицины (эндокринология, психотерапия и др.). Комплексно подходит к проблемам, ищет наилучшее решение, исходя из симптомов и индивидуальных особенностей пациентов.

Не упустите свой шанс пройти диагностику и лечение у специалиста мирового уровня!

Более подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 268-12-12.

Синдром хронической усталости: что это?

«С какого возраста начинаешь просыпаться усталым?»

Фредерик Бегбедер

Синдром хронической усталости — постоянное чувство усталости и переутомления; упадок сил, не проходящий даже после длительного отдыха, синдром особенно характерен для жителей развитых стран и населённых мегаполисов.

Причины возникновения хронической усталости

Точные причины, приводящие к синдрому хронической усталости до сих пор не установлены. Однако существуют определённые факторы риска, способные спровоцировать возникновение синдрома.

• Хронические заболевания — затянувшиеся болезни или частые рецидивы нарушают слаженную работу иммунной системы и организма в целом, приводя к перегрузке нервной системы, истощению жизненных сил организма и возникновению чувства хронической усталости.
• Психологические расстройства — депрессии, постоянный стресс, мрачные мысли и чувство тревоги и страха являются главными «вредителями» для деятельности нервной системы, приводящими к постоянной усталости и переутомлению.
• Неправильный образ жизни — к синдрому хронической усталости могут привести постоянные недосыпания, нерациональный распорядок дня, длительное умственное или физическое перенапряжение, недостаток солнечного света, свежего воздуха или движения.
• Нарушение питания — недостаток или избыток пищи, некачественные продукты, отсутствие в пище витаминов, макро- и микроэлементов нарушают метаболизм организма, приводя к недостатку энергии и возникновению стойкого чувства усталости.
• Факторы окружающей среды — неблагоприятная экологическая обстановка заставляет организм работать на износ, защищаясь от воздействия вредных факторов, поэтому люди, живущие в загрязнённых шумных городах чаще страдают от синдрома хронической усталости.
• Инфекции и вирусы — существует теория, согласно которой одной из основных причин возникновения синдрома хронической усталости является попадание в организм вирусов герпеса, цитомегаловирусов, ретровирусов, энтеровирусов и др.

Признаки и симптомы синдрома хронической усталости

Главным отличием синдрома хронической усталости от простого переутомления является тот факт, что после длительного отдыха чувство переутомления проходит и организм опять готов к работе. Хроническая усталость, напротив, сохраняется при сниженных нагрузках на организм и не проходит даже после крепкого сна.

Симптом	Как проявляется
Бессонница	Несмотря на чувство усталости, человек не может заснуть или же сон является поверхностным, часто прерывается; чувства тревоги, беспокойства и страха усиливаются по ночам
Головные боли	Постоянные головные боли и чувство пульсации у висков являются первыми признаками перенапряжения нервной системы
Нарушение умственной деятельности	Хроническая усталость значительно снижает работоспособность организма, концентрацию внимания, способность к мышлению и запоминанию, а также нарушает творческую деятельность
Недостаток энергии	Усталость, слабость, апатия, утомление после выполнения несложных заданий являются верными спутниками данного заболевания
Психологические расстройства	Подверженность депрессиям, плохому настроению, беспокойству и беспричинному страху, мрачным мыслям
Нарушение двигательной активности	Постоянные боли во всём теле, особенно в мышцах и суставах, тремор рук, мышечная слабость
Снижение иммунитета	Частые простуды, хронические заболевания, рецидивы раннее перенесённых болезней

К какому специалисту обращаться

При появлении симптомов синдрома хронической усталости следует незамедлительно обратиться к врачу.

Врач	Чем поможет
Врач-психотерапевт	Если синдром хронической усталости вызван частыми стрессами, переживаниями, проявляется в основном бессонницей, беспричинным страхом или тревогой, то следует проконсультироваться у врача-психотерапевта, который поможет разобраться в чувствах и преодолеть психоэмоциональные нагрузки
Врач-невропатолог	Синдром хронической усталости напрямую связан с перенапряжением нервной системы, поэтому такие специалисты, как врач-невролог или врач-невропатолог смогут правильно диагностировать и вылечить это заболевание
Врач-эндокринолог	Иногда хроническая усталость может сопровождать более серьёзное заболевание эндокринной системы, поэтому консультация врача-эндокринолога поможет выявить данное заболевание на ранних стадиях
Врач аллерголог-иммунолог	Если синдром хронической усталости сопровождается частыми простудами, обострениями хронических заболеваний или рецидивами раннее перенесённых болезней, то следует обратиться к врачу аллергологу-иммунологу, который поможет восстановить иммунитет и жизненные силы организма
Врач-терапевт	В случае, когда сложно разобраться в причинах своего состояния, или отличить хроническую усталость от других болезней, можно обратиться за помощью к врачу-терапевту, который пропишет подходящее лечение или направит к нужному специалисту

Общие рекомендации при терапии синдрома хронической усталости

• Диета — достаточное потребление белков, жиров и углеводов, а также качественные продукты, богатые витаминами, микро- и макроэлементами способны значительно улучшить самочувствие при синдроме хронической усталости, а также увеличить энергетические запасы организма и стойкость к воздействию вредных факторов окружающей среды.
• Психотерапия — врач-психотерапевт поможет справиться с бессонницей, страхом и беспокойством, научит справляться со стрессовыми ситуациями.
• Хороший сон — при перенапряжении нервной системы особенно важно достаточное количество сна и отдыха, сон должен быть спокойным, глубоким, непрерывным, взрослому человеку необходимо уделять сну не менее 8 часов в сутки.
• Распорядок дня — чтобы избежать переутомления необходимо тщательно планировать свой день, избегать непосильных нагрузок, чередовать работу и отдых, питаться не менее трёх раз в день, стараться проводить больше времени на свежем воздухе, и прогуливаться пешком не менее 30 минут в день.

Профилактика синдрома хронической усталости

• Правильное планирование режима дня — хорошо спланированный день, чередование работы и отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе, достаточный сон помогут избежать возникновения синдрома хронической усталости.
• Отказ от зависимостей — употребление алкоголя, курение, переедание и т. п. могут стать причиной различных состояний, включая синдром хронической усталости.
• Занятия спортом — регулярные занятия спортом укрепляют организм, улучшают кровообращение и питание головного мозга, повышают стрессоустойчивость организма, восстанавливают метаболизм.
• Смена окружения — поездки на природу, частые прогулки в парках или в лесу, отдых на курорте помогут избежать перенапряжения и дадут нервной системе возможность отдохнуть и восстановиться.
• Правильное питание — отказ от фаст-фуда, употребление большого количества свежих овощей и фруктов, правильное приготовление пищи, обильное питьё в течение дня способствуют восстановлению запасов энергии, хорошей работе всех органов и систем, а также укреплению иммунитета.

Следите за своим самочувствием!

Будьте здоровы!

Источники:

Статью подготовила: медицинский психолог Зоя Андреевна Егорова

Январь, 2021

Диагностика и лечение общей слабости

Причины возникновения

Усталость, вялость, слабость присуще большинству людей. Постоянная слабость возникает на фоне переутомления, стрессов, приема психотропных веществ и определенных групп медикаментов, тревожных расстройств, гиподинамии. В числе иных причин стоит выделить слабость, возникающую из-за авитаминоза, анемии, вирусных заболеваний и т.д.

Симптомы

Общая слабость из-за неврологических проблем появляется упадок сил, моральное истощение, снижение работоспособности и концентрации внимания. Вялость, раздражительность, потеря интереса к жизни добавляется постепенно по мере прогрессирования этого состояния.
У некоторых людей симптомы появляются волнообразно и сочетаются с нормальным настроением, а у других пациентов отражаются постоянно.

К какому врачу обращаться

При вышеперечисленной клинической картине следует записаться на прием к неврологу. Самолечение зачастую не оказывает выраженного действия, поэтому консультация врача необходима, когда усталость и слабость мешают и нарушают привычный ход жизни.

Методы лечения общей слабости

В первую очередь доктор рекомендует сдать анализы, чтобы исключить развитие хронических заболеваний. Обычно назначается общий и расширенный анализ крови, мочи, исследование крови на сахар, ЭКГ.
Терапия зависит от причины данного состояния. Энергетические возможности невролог старается поднять не медикаментами, а витаминными комплексами, корректировками образа жизни. По необходимости к решению проблемы подключаются другие специалисты нашей клиники.

Запись к врачу

Для того, чтобы записаться на цикл, выбирайте любой способ:

• звонок по телефону клиники +7 (495) 103-99-55,
• заказать обратный звонок,
• оставить заявку на запись на прием, через удобную форму на сайте:

ЗАПИСАТЬСЯ

В Кунцевском лечебно-реабилитационном центре, мы создали все условия, чтобы вы могли пройти реабилитацию с 8 утра до 10 вечера в будни и с 9 утра до 9 вечера в выходные.

Наш центр находится в шаговой доступности от метро «Молодежная».

Если вы на автомобиле, то приятным дополнением станет бесплатная парковка для наших посетителей.

Почему нужно лечиться у нас

Кунцевский лечебно-реабилитационный центр – это площадка, на которой собраны все составляющие успешного лечения – новейшее зарубежное оборудование для диагностических процедур, опытные врачи. Специалисты совместно друг с другом проводят диагностику всего организма, выявляются причину слабости и используют авторские методики устранения этого состояния.

Вам может быть полезным:

Слабость в руках | 9 возможных причин слабости руки

Почему вы испытываете слабость руки?

Все мы в тот или иной момент испытываем слабость. Причиной может быть просто усталость от перенапряжения или, может быть, борьба с болезнью делает нас истощенными. Слабость рук, хотя и более локализованная, чем проблемы со всем телом, ничем не отличается. Причины могут различаться по степени серьезности и обычно включают:

Экологические причины

Экологические причины могут быть связаны с привычками образа жизни или определенными воздействиями.

• Повторяющаяся травма: Чрезмерное повторяющееся использование рук может привести к повреждению нервов, снижению функции и слабости. Синдром запястного канала — результат повторяющихся движений рук.
• Повреждение нервов: Различные типы паралича, возникающие в результате повреждения нервов, также вызывают слабость рук.
• Прямая травма или травма: Точно так же прямая травма руки может вызвать слабость из-за повреждения костей, мышц и связок.

Воспалительные причины

Воспалительные причины слабости рук включают следующее.

• Аутоиммунный: Воспаление суставов часто вызывается болезнью. Например, артрит — это хорошо известный виновник слабости рук из-за воспаления суставов и мягких тканей. Несколько типов артрита, включая ревматоидный и остеоартрит, обычно поражают руку и вызывают слабость.
• Сердечно-сосудистая система: Проблемы с сердечно-сосудистой системой могут привести к воспалению во всем теле, включая руки, и, как следствие, к слабости.

Причины системных заболеваний

Возможности управления моторикой продиктованы нейронами.Слабость рук возникает, когда на эти нейроны воздействуют различные синдромы, известные как синдромы нейронов.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Синдром канала запястья

Синдром канала запястья — это состояние онемения и покалывания в руке и руке, вызванное сжатием срединного нерва при его прохождении через канал запястья. Причины включают чрезмерное использование запястья и руки, особенно часто повторяющиеся действия, такие как набор текста или работа..

ущемление локтевого нерва локтевого сустава

ущемление локтевого нерва локтевого нерва также называют синдромом локтевого канала. Локтевой нерв начинается от спинного мозга на шее и проходит по руке в кисть. Этот очень длинный нерв может быть сдавлен или захвачен другими структурами в определенных точках пути. Захват часто происходит в локтевом туннеле, который представляет собой узкий проход внутри локтя.

Точная причина захвата может быть неизвестна. Скопление жидкости и припухлость внутри локтя; предыдущий перелом или вывих локтя; или если длительное время опираться на локоть, это может вызвать давление на локтевой нерв внутри локтевого канала.

Симптомы включают онемение и покалывание кисти и пальцев, иногда приводящие к слабости и даже мышечному истощению в руке.

Диагноз ставится на основании физического осмотра, рентгенографии и исследований нервной проводимости.

Лечение начинается с ношения поддерживающего бандажа и корректировки действий, чтобы избежать дальнейшего раздражения нерва. Как правило, в хирургическом вмешательстве нет необходимости, если только сдавление нерва не вызывает слабость и потерю функции руки.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Слабость в руке, слабость в одной руке, онемение в одной руке, боль в локте, боль в одном предплечье

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Теносиновит Де Кервена

Теносиновит Де Кервена — болезненное состояние, поражающее сухожилия на стороне большого пальца запястья.Если у вас тендовагинит де Кервена, вы почувствуете боль при повороте запястья, хватании чего-либо или сжатии кулака.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Онемение кисти, боль в большом пальце, слабость в руке, слабость в одной руке, онемение в одной руке

Симптомы, которые всегда возникают при теносиновите де Кервена: Боль в большом пальце

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Теннисный локоть (боковой эпикондилит)

Теннисный локоть или боковой эпикондилит — это воспаление сухожилий, соединяющих мышцы предплечья со стороной локтя.

Это вызвано повторяющимся движением руки, например, качанием теннисной ракетки. Мышцы предплечья ослабляются и повреждаются из-за чрезмерной нагрузки, что приводит к растяжению сухожилий.

Наиболее восприимчивыми являются люди старше 30 лет, которые работают, используя движение руки над головой. Часто страдают автомеханики, маляры, плотники и мясники, а также все, кто занимается ракетным спортом.

Симптомы начинаются постепенно и состоят из жгучей боли с внешней стороны локтя с потерей силы сжатия.

Диагноз ставится на основании физического обследования с помощью простых неврологических тестов, которые задействуют мышцы предплечья, например, рукопожатия. Также можно заказать рентген или МРТ.

Лечение предполагает отдых; нестероидные противовоспалительные обезболивающие; физиотерапия; бандаж для руки чуть ниже локтя; а иногда и инъекции стероидов. Хирургия требуется редко.

Использование правильного снаряжения, а также правильная техника движения руки над головой могут помочь предотвратить это состояние.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в локте, боль в одном локте, слабость в руке, боль в области большого пальца локтя, боль в локте от чрезмерного использования

эпикондилит): боль в локте

Срочность: Самолечение

Повторяющееся деформационное повреждение руки

Повторяющееся деформационное повреждение руки вызвано постоянным повторяющимся использованием.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Онемение руки, слабость кисти, боль в руке от чрезмерного использования

Симптомы, которые всегда возникают при повторяющемся растяжении руки: Боль в руке от чрезмерного использования

Симптомы, которые никогда не возникают возникают с повторяющейся травмой кисти руки: травма кисти, сильная боль в руке

Срочность: Самолечение

Локоть гольфиста (медиальный эпикондилит)

Медиальный эпикондилит (локоть гольфиста) аналогичен своему противоположному кузену (латеральный эпикондилит) — Теннисный локоть).И то, и другое вызвано чрезмерной нагрузкой на локоть, но это чаще встречается у игроков в гольф, боулеров, лучников и тяжелоатлетов.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Боль в локте, боль в одном локте, боль в локте от чрезмерной нагрузки, боль в мизинце локтя

Симптомы, которые всегда возникают при локтевом суставе гольфиста (медиальный эпикондилит): Боль в локте

Срочность: Самолечение

Перелом костей запястья (ладьевидной кости)

Перелом — это медицинский термин, обозначающий перелом кости.Когда человек падает на протянутую руку, ладьевидная кость — это кость, которая, скорее всего, сломается. Он расположен со стороны большого пальца запястья, в области сгибания запястья.

Редкость: Очень редко

Основные симптомы: Слабость в руке, опухший большой палец, боль в запястье, усиливающаяся при захвате чего-либо, затрудненное движение большого пальца, боль в запястье из-за травмы

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Болезнь Кинбока

Болезнь Кинбока — это заболевание, при котором кровь, поступающая к одной из мелких костей запястья, нарушается, в результате чего кость отмирает, а запястье становится жестким и болезненным.Причина неизвестна, но может быть связана с травмой запястья.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Слабость в руке, боль в задней части запястья, боль в запястье из-за травмы, боль в запястье, усиливающаяся при захвате чего-либо, трудности с движением запястья

Симптомы, которые всегда возникают при болезни Кинбока: Боль в запястье из-за травмы, боль в задней части запястья

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Мышечная дистрофия Беккера

Мышечная дистрофия Беккера (МПК) — это генетическое заболевание, которое приводит к прогрессирующему мышечному развитию истощение из-за мутации в гене, который производит поддерживающий мышцы белок, называемый дистрофином.

МПК обычно представляет собой менее тяжелую форму мышечного истощения, чем аналогичная ..

Мышечная слабость: в чем винить?

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Гетти

2) Гетти

3) Гетти

4) Гетти

5) Гетти

6) Гетти

7) Гетти

8) Гетти

9) Гетти

10) Гетти

11) Гетти

12) Гетти

ИСТОЧНИКОВ:

Harvard Health: «Основы COVID-19», «Борьба с мышечной слабостью», «Миозит.”

Американский семейный врач: «Мышечная слабость у взрослых: оценка и дифференциальный диагноз».

Клинические случаи минерального и костного метаболизма : «Клиническое определение саркопении».

Клиника Мэйо: «Диабетическая невропатия», «Рассеянный склероз», «Растяжения мышц», «Побочные эффекты статинов: взвесить преимущества и риски», «Симптомы беременности: что происходит в первую очередь?»

UCSF Health: «Простуда или грипп?»

Передовой опыт и исследования: клиническая ревматология : «Инфекционный миозит.”

Юго-западный медицинский центр, штат Юта: «Жизнь после коронавируса: PM&R помогает пациентам побороть мышечную слабость, мозговой туман», «Физическая медицина и реабилитация».

UpToDate: «Обучение пациентов: полимиозит, дерматомиозит и другие формы идиопатической воспалительной миопатии».

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта: «Информационный бюллетень по миастении».

Кровообращение: сердечная недостаточность : «Механизмы, лежащие в основе слабости скелетных мышц при сердечной недостаточности человека.”

Медицинский центр Университета Рочестера: «Миастения и беременность».

Акушерская медицина : «Слабость во время беременности — ожидайте неожиданного».

StatPearls : «Оценка силы мышц».

Итальянский журнал анатомии и эмбриологии: «Роль адаптированной физической активности в предотвращении побочных эффектов саркопении. Пилотное исследование ».

Дайте силу захвата рукой

Ваша способность захватывать, удерживать, крутить и сжимать необходима для многих повседневных функций.

Изображение: JannHuizenga / Thinkstock

Подумайте, насколько вы каждый день полагаетесь на крепкую хватку. Он помогает открывать банки, брать в руки клюшку для гольфа, держать руль, чистить зубы и подбирать внука. «Способность оставаться активными и независимыми часто начинается с наших рук, — говорит Мария Коул, физиотерапевт из амбулаторного центра Сполдинга, входящего в Гарвард. «Слабая сила хвата может ограничить ваше наслаждение многими жизненными удовольствиями, поэтому вам нужно следить за тем, чтобы ваша рука и сила хвата всегда соответствовали задаче.«

Мера здоровья

У большинства мужчин сила хвата начинает снижаться примерно в возрасте 55 лет. Это изменение может быть связано с саркопенией — естественным возрастным снижением мышечной массы. «Когда вы теряете силу в верхней и нижней части тела, велика вероятность, что ваша сила захвата пострадает», — говорит Коул. Помимо нормального старения, возможные причины включают такие заболевания, как остеоартрит или ревматоидный артрит, и медицинские состояния, такие как повреждение нервов или тендинит рук или запястий.

Чтобы продолжить чтение этой статьи, вы должны войти в .

Подпишитесь на Harvard Health Online, чтобы получать немедленный доступ к новостям в области здравоохранения и информации Гарвардской медицинской школы.

• Исследовать состояние здоровья
• Проверьте свои симптомы
• Подготовиться к визиту к врачу или обследованию
• Найдите лучшие методы лечения и процедуры для вас
• Изучите возможности для лучшего питания и физических упражнений

Новые подписки на Harvard Health Online временно недоступны.Нажмите кнопку ниже, чтобы узнать о других наших предложениях по подписке.

Подробнее »

Что следует знать, если у вас слабость в ногах

Существует ряд различных причин слабости в ногах, и, хотя они могут быть серьезными, многие из них поддаются медицинскому или хирургическому лечению. Если у вас внезапная слабость в ногах, это означает, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь. Вы должны получить быстрое медицинское обследование, чтобы вы могли поставить правильный диагноз и как можно скорее приступить к составлению оптимального плана лечения для максимального выздоровления.

Getty Images / Hero Images

Большинство причин слабости ног требуют неотложной медицинской помощи. Вашему медицинскому персоналу может потребоваться от нескольких часов до нескольких дней, чтобы определить причину вашей слабости в ноге, в зависимости от ваших предварительных результатов анализов и причины вашей медицинской проблемы.

Инсульт / нарушение мозгового кровообращения

Инсульт, часто называемый цереброваскулярным нарушением (ЦВА), представляет собой повреждение головного мозга, вызванное прерыванием кровотока в определенной области мозга.В мозгу есть несколько областей, которые работают вместе, чтобы дать нам возможность двигать ногами.

Внезапная слабость в ногах, особенно с одной стороны, может быть одним из признаков инсульта или преходящей ишемической атаки (временный обратимый инсульт). Если у вас инсульт, ваши шансы на выздоровление зависят от скорейшего лечения.

Синдром Гийена-Барре

Синдром Гийена-Барре (СГБ) — это опасное для жизни нервное заболевание, которым страдают от одного до двух человек из 100000 в США.S в год.

СГБ начинается с покалывания или онемения в стопах и быстро прогрессирует, вызывая слабость в стопах, за которой следует слабость, которая распространяется на ноги, и, в конечном итоге, слабость распространяется по всему телу.

Наиболее опасным аспектом СГБ является то, что ослабленные мышцы грудной клетки не могут обеспечить адекватное дыхание, что может привести к смерти. Если у вас есть СГБ, врачи внимательно следят за уровнем кислорода и способностью к дыханию. Вам может потребоваться респираторная помощь через дыхательный аппарат, чтобы ваше тело получало достаточно кислорода.Взаимодействие с другими людьми

Если вы почувствуете внезапное онемение или слабость ног или ступней, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Самая большая разница между СГБ и инсультом заключается в том, что СГБ поражает обе стороны тела, в то время как инсульт обычно поражает одну сторону тела.

СГБ можно лечить с помощью мощных лекарств, чтобы уменьшить симптомы и ускорить выздоровление. Большинство людей с СГБ выживают, но могут продолжать испытывать необычные ощущения в ногах или умеренную слабость в ногах в течение месяцев или лет после того, как СГБ в значительной степени исчезнет.Взаимодействие с другими людьми

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз (РС) — довольно распространенное неврологическое заболевание, характеризующееся эпизодами слабости, потери зрения и нарушения чувствительности, а также множеством других неврологических симптомов. РС может вызывать слабость в ногах, поражая одновременно одну или обе ноги.

Как правило, симптомы рассеянного склероза приходят и уходят, эпизоды длятся от нескольких недель до месяцев. Эпизоды называются обострениями рассеянного склероза и обычно со временем частично или полностью улучшаются, но после каждого обострения у вас может наблюдаться длительное снижение силы, зрения или чувствительности.

Для диагностики рассеянного склероза требуется время и ряд различных диагностических тестов. В настоящее время существует несколько эффективных методов лечения рассеянного склероза.

защемленный нерв

Защемление нерва в позвоночнике вызывает либо слабость, либо онемение в ноге, либо и то, и другое. Защемление нерва может вызвать слабость в ногах с одной или обеих сторон тела.

Как правило, защемление нерва начинается с легких или умеренных симптомов дискомфорта или покалывания и постепенно ухудшается, вызывая сильную боль и прогрессирующую слабость.Защемление нерва обычно является результатом артрита или воспаления позвоночника, а иногда и более серьезного заболевания позвоночника.

Иногда защемление нерва может вызвать внезапную слабость в ноге без предупреждения, особенно если это вызвано травмой позвоночника.

Как и в случае с некоторыми другими причинами слабости в ногах, может потребоваться некоторое время и тщательное медицинское обследование, прежде чем будет поставлен окончательный диагноз защемления нерва.

Существует несколько способов лечения защемления нерва, включая физиотерапию, пероральные (внутрь) обезболивающие или противовоспалительные препараты, а также лекарства, которые можно вводить в спину, рядом с областью защемления нерва.

Заболевание или травма спинного мозга

Спинной мозг питает тело и контролирует ощущения. Спинной мозг надежно защищен позвоночником. Если спинной мозг каким-либо образом поврежден, это может привести к слабости в ногах.

Состояния и заболевания, которые могут повредить спинной мозг, включают перелом позвоночника, грыжу межпозвоночного диска, рак, распространяющийся на позвоночник или спинной мозг, инфекцию позвоночника или спинного мозга и рассеянный склероз.

Довольно необычный тип инсульта — инфаркт спинного мозга — поражает скорее позвоночник, чем головной мозг.Инфаркт спинного мозга вызывается кровотечением возле позвоночника или сгустком крови из спинных артерий (кровеносных сосудов, кровоснабжающих позвоночник).

Все эти состояния, поражающие позвоночник, представляют собой неотложные ситуации, требующие немедленной медицинской помощи для предотвращения необратимого повреждения позвоночника и слабости ног. Лечение заболеваний или травм спинного мозга сильно различается в зависимости от причины.

Травма ноги

Травма ноги или области таза может привести к повреждению мышц, нервов или суставов, что приведет к слабости ног.Взаимодействие с другими людьми

В большинстве случаев, если вы получаете травму ноги или таза, которая достаточно серьезна, чтобы вызвать слабость, вам также следует ожидать появления боли. Однако, если ваш позвоночник или спинномозговой нерв серьезно поврежден, возможно, вы не сможете адекватно ощущать боль.

Лечение слабости ноги после травмы направлено на устранение любой излечимой травмы. Иногда необходима физическая реабилитация, чтобы укрепить ногу после заживления травмы.

Боковой амиотрофический склероз

Боковой амиотрофический склероз (БАС), также известный как болезнь Лу Герига, — относительно редкое заболевание, которое вызывает слабость тела и не мешает мышлению или зрению.

БАС обычно начинается с легких мышечных подергиваний, прежде чем развивается слабость. Позже подергивания, сопровождающиеся покалыванием и слабостью, трудно игнорировать. БАС — неизлечимое заболевание, которое обостряется в течение нескольких лет.

У людей, живущих с БАС, может развиться такая сильная слабость всего тела, включая мышцы рта, что они могут потерять способность говорить.Новые технологии облегчают людям, живущим с БАС, общение с помощью движений глаз.

Невропатия

Невропатия относится к любой проблеме, которая влияет на дистальные нервы тела, и может быть вызвана рядом различных причин. Невропатия вызывает онемение, покалывание, потерю чувствительности и часто слабость. Обычно симптомы невропатии проявляются постепенно.

Невропатия может мешать жизни разными способами, вызывая сильную и невыносимую боль и затрудняя вам движение мышц так, как вам хотелось бы.Существует ряд различных причин невропатии, включая диабет, алкоголь и недостаточность питания.

Если вы иногда испытываете необычные ощущения в ступнях или ногах, важно обратиться за медицинской помощью. Невропатию можно лечить, но в большинстве случаев повреждение нерва не может быть полностью устранено, поэтому важно получить диагноз до того, как повреждение прогрессирует.

Миопатия

Заболевания мышц называются миопатией и обычно проявляются слабостью.Миопатия может вызвать слабость рук, ног, кистей или ступней.

Миопатия часто вызывается наследственными и генетическими проблемами, и ее можно диагностировать с помощью электромиографии (ЭМГ) и исследований нервной проводимости (NCV). Лечение включает в себя поддерживающие брекеты, физиотерапию, а иногда и лекарства.

Токсины

Ряд токсинов, включая отравление свинцом и такие лекарства, как химиотерапия, могут вызвать слабость в ногах. Если вы внезапно почувствуете слабость после начала приема нового лекарства, немедленно сообщите об этом своему врачу, потому что у вас может быть токсичность.Взаимодействие с другими людьми

Рак

Хотя рак является одной из наименее вероятных причин слабости в ногах, слабость в ногах может быть первым признаком опухоли мозга или позвоночника. Кроме того, опухоль в другой части тела, например в груди, легких или почки, могут метастазировать (путешествовать) в мозг или позвоночник, вызывая слабость в ногах.

Ваш врач проверит, так ли это. В большинстве случаев опухоли можно эффективно лечить хирургическим путем, лучевой или химиотерапией.

Слово от Verywell

Слабость в ногах — это страшно.В большинстве случаев слабость в ногах является признаком реальной проблемы со здоровьем, требующей немедленного вмешательства. Можно устранить причины слабости в ногах, чтобы слабость не продолжала усугубляться. Иногда силы могут быть восстановлены.

Поскольку существует множество различных причин слабости ног, медицинское обследование может занять некоторое время, часто требующее проведения ряда различных диагностических тестов. Если вы или ваш любимый человек испытывает слабость в ногах, жизненно важно не откладывать и не игнорировать симптомы, чтобы у вас были лучшие шансы на выздоровление.

Симптомы и причины слабости мышц ног у пожилых людей

Вы пожилой человек, потерявший подвижность из-за слабости мышц одной или обеих ног? Может быть, вы упали или два из-за того, что у вас ослабли мышцы ног?

Слабые ноги — обычная проблема пожилых людей, потому что с возрастом мы теряем мышечную массу. С возрастом мы, как правило, становимся менее активными, и это приводит к снижению нашей мышечной силы.

Хотя некоторые физические условия могут вызвать слабость ног, скорее всего, ваши слабые мышцы ног являются частью процесса старения.Но не волнуйтесь, вы можете кое-что сделать, чтобы укрепить свои ноги и стать более активными.

Описание симптомов мышечной слабости

Давайте поговорим о роли, которую мышцы играют в ногах и во всем теле. В вашем теле около 600 мышц, состоящих из трех типов мышц: скелетных, сердечных и гладких. Мышцы составляют 40% веса вашего тела.

Гладкие мышцы помогают пищеварению, а сердечные мышцы позволяют сердцу биться правильно.Мышцы, отвечающие за движение, — это скелетные мышцы. Когда ваше тело работает правильно, вы сможете двигать скелетными мышцами по своему желанию, то есть когда захотите.

Хотя каждый тип мышц имеет определенное назначение, разные типы мышц работают вместе, чтобы помочь вашему телу функционировать наилучшим образом. Итак, возможно, что проблема с одним типом мышц может повлиять на другие части вашего тела.

Скелетные мышцы придают телу силу и силу, необходимые для движения.Когда скелетные мышцы ног сокращаются, они позволяют ногам двигаться. Мышцы меньшего размера в ногах помогают вращать суставы ног и повышают устойчивость.

Когда мышцы ног не сокращаются должным образом, вы можете почувствовать, как будто мышцы ног ослабли. Некоторые люди говорят, что их ноги кажутся резиновыми или желеобразными, когда их сила уменьшается. Слабые мышцы ног могут затруднять ходьбу или стоять. Поскольку вы не чувствуете себя устойчивым, вы можете упасть.

Одно можно сказать наверняка. Если у вас слабые ноги, вы, естественно, можете чувствовать себя уязвимым. Иногда может помочь понимание причин слабости в ноге. Тогда, возможно, вы сможете найти способы исправить эту слабость.

Хроническая мышечная слабость ног включает

По мере того, как вы становитесь старше и становитесь менее активными, ваше тело теряет мышечную массу. Исследования показывают, что взрослые люди в возрасте 50 лет и старше теряют 15% мышечной силы каждое десятилетие с возрастом. Это может снизить вашу выносливость до такой степени, что вы почувствуете слабость в ногах.

Когда это происходит, вы можете заметить снижение силы ног на ежедневной или хронической основе. Часто это просто часть процесса старения. А чем меньше вы пользуетесь ногами, тем меньше мышцы ног атрофируются или сокращаются, что в конечном итоге усугубляет слабость.

Некоторые общие состояния здоровья способствуют этому процессу потери мышечной массы.

Снижение гормонов

Снижение гормонов способствует потере мышечной силы.

Болезнь периферических артерий (ЗПА)

PAD вызывает нарушение кровообращения в ногах, что может ограничивать кровоток.Если у вас ЗПА, вы можете испытывать слабость в ногах, онемение, покалывание, боль, изменение цвета или судороги. Ваши ноги и ступни также могут быть холоднее, чем остальное тело. Если вы курите, у вас повышенный риск заболеть ЗПА.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

DVT — распространенная проблема у пожилых людей. Это сигнализирует о сгустке крови глубоко в ноге, обычно в голени. Кровь скапливается возле сгустка и не возвращается в сердце должным образом. ТГВ может быть серьезным, если тромб отрывается и попадает в сердце или легкие.Если у вас разовьется ТГВ, у вас, скорее всего, разовьется отек и схваткообразная боль в ноге. Цвет кожи возле сгустка может стать бледным, красным или синим. Кожа на ноге также может быть теплой на ощупь.

Диабет

Диабет также распространен среди пожилых людей. Хотя диабет обычно вызывает повышенный уровень сахара в крови, он также может ухудшить кровообращение в ногах. Это может вызвать боль в ногах, спазмы или отек. У вас также может развиться невропатия, из-за которой вы теряете чувствительность в ногах.Колебания сахара могут вызвать потерю равновесия и головокружение. У вас может быть общее чувство слабости, из-за которого вы все меньше и меньше двигаетесь.

Сердечно-сосудистые заболевания

По данным Американской кардиологической ассоциации, примерно 70% пожилых людей в возрасте от 60 до 70 лет страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это вызывает сужение или закупорку артерий, что может привести к инсульту или сердечному приступу. Сердечный приступ может вызвать боль или давление в груди, одышку, онемение и слабость в руках или ногах.Если у вас инсульт, у вас может возникнуть внезапная слабость или онемение одной стороны тела, особенно лица, руки или ноги. У вас также могут быть проблемы с речью или чувство замешательства. При инсульте также часто возникают внезапные проблемы с ходьбой или головокружение.

Хроническая сердечная недостаточность

Хроническая сердечная недостаточность часто встречается у пожилых людей. Когда сердечная мышца работает не так хорошо, как должна, это может привести к сердечной недостаточности. Высокое кровяное давление и узкие артерии в сердце могут ослабить ваше сердце.Если у вас сердечная недостаточность, вы можете почувствовать одышку, легкую утомляемость или слабость. Ваши ноги и живот могут опухать, и у вас может быть хронический кашель или хрипы. Вы также можете заметить, что ваше сердце трепещет или быстро бьется.

Болезни Альцгеймера и Паркинсона

Оба состояния могут вызвать проблемы с походкой и ходьбой, а также повлиять на ваше равновесие. Это может вызвать слабость в ногах и повысить риск падения.

Эти состояния становятся более частыми с возрастом.Очень часто это приводит к более малоподвижному образу жизни, что еще больше ухудшает слабые мышцы ног и может увеличить потерю мышечной массы. Эксперты говорят, что главное — продолжать двигаться как можно больше физически.

Предотвращение потери мышечной массы и снижение утомляемости мышц ног

Независимо от того, в чем причина потери мышц и слабости ног, можно замедлить или уменьшить количество мышц, теряемых ногами по мере взросления. Это важное соображение, потому что если у вас слабые ноги, у вас больше шансов упасть и получить травму.

У вас также меньше шансов оставаться активным, что может усугубить проблему и создать причинно-следственный сценарий.

Следуйте советам врача при лечении любого заболевания, которое у вас может быть. Затем спросите их о рекомендациях, как оставаться максимально активными. Если ваш врач дает зеленый свет, чтобы попробовать некоторые меры в домашних условиях, чтобы предотвратить дальнейшую потерю мышечной массы и уменьшить слабость в ногах, примите во внимание следующее:

Не сидите слишком много

Хотя ухудшение здоровья может ограничить вашу подвижность, простая прогулка по дому с помощником, ходунками или тростью может улучшить кровообращение в вашем теле и ногах.Вы можете терять мышечную массу более медленными темпами и уменьшить или предотвратить дальнейшую слабость в ногах.

Посмотрите на укрепляющие упражнения.

Спросите своего врача, какие занятия вы можете делать, чтобы укрепить ноги. Ваш врач может направить вас на физиотерапию, чтобы медленно восстановить мышцы. Как только вы почувствуете, что ваша слабость в ногах уменьшилась, важно продолжать наращивать мышцы и поддерживать свой режим тренировки.

Приподнимайте ноги, когда сидите или лежите.

Ваше кровообращение замедляется, когда вы сидите и ложитесь. Это может усилить давление на ноги и помешать циркуляции важных питательных веществ и кислорода. Спросите своего врача, может ли подъем ног помочь снизить давление и уменьшить слабость в ногах. Это может быть особенно полезно, если у вас диабет, ЗПА или сердечно-сосудистые заболевания.

Факторы образа жизни:

Уменьшение или устранение факторов, ведущих к хроническим заболеваниям и малоподвижному образу жизни, может помочь вам жить своей лучшей жизнью.

• Если вы курите, попробуйте бросить курить.
• Спросите своего врача, может ли снижение потребления соли помочь вам снизить высокое кровяное давление или минимизировать избыток жидкости в вашем организме.
• Поддерживайте нормальный уровень сахара, чтобы предотвратить начало диабета или предотвратить осложнения, если у вас уже есть диабет.
• Ищите способы улучшить кровообращение в ногах, чтобы предотвратить или улучшить слабость мышц ног. Если вам трудно быть достаточно активным, чтобы улучшить кровообращение в ногах, спросите своего врача, можно ли попробовать продукт, который может стимулировать мышцы ног за вас.

Заключительные мысли

Хотя с возрастом ожидается некоторая потеря мышечной массы ног, есть способы ее минимизировать. Это очень важно, потому что это может привести к еще большей слабости в ногах. Слабые ноги могут повлиять на ваше самочувствие и способность сохранять подвижность.

Если вы уже страдаете от слабости мышц ног, спросите своего врача о любом ранее существовавшем заболевании, которое может способствовать слабости вашей ноги. Следуйте советам врача и спросите его или ее о мерах самопомощи, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от любой слабости.

Помните, что внезапная слабость в ноге может быть предупреждающим знаком, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если это произойдет.

Заявление об отказе от ответственности: Это содержимое не предназначено для использования в качестве медицинской консультации. Мы верим в то, что помогаем людям принимать осознанные решения в отношении своего здоровья. Мы надеемся дать вам возможность задавать своему врачу правильные вопросы, чтобы вы оба могли согласовать план лечения, который подходит именно вам.

Слабость (инструкции по уходу) — что вам нужно знать

1. CareNotes
2. Слабость
3. Инструкции по уходу

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Слабость — это потеря мышечной силы. Это может быть вызвано проблемами мозга, нервов или мышц. Физические и психические состояния, такие как проблемы с сердцем, беременность, обезвоживание или депрессия, также могут вызывать слабость. Реакции на некоторые лекарства могут вызвать слабость. Части вашего тела могут ослабнуть, если вам нужно носить гипс или шину или если вы долгое время находитесь в постельном режиме.

ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДУ:

Позвоните в службу 911 по любому из следующих номеров:

• У вас есть один из следующих признаков инсульта:
  • Онемение или обвисание одной стороны лица
  • Слабость в руке или ноге
  • Замешательство или трудности при разговоре
  • Головокружение, сильная головная боль или потеря зрения
• Вы теряете чувствительность в ослабленном участке тела.
• Когда вы сгибаете или двигаете шеей, у вас ощущается ощущение поражения электрическим током по рукам и ногам.
• У вас внезапные или усилившиеся проблемы с речью, глотанием или дыханием.

Вернитесь в отделение неотложной помощи, если:

• У вас сильная боль в спине, руках или ногах, которая усиливается.
• У вас внезапная или усилившаяся мышечная слабость или потеря подвижности.
• Вы не можете контролировать мочеиспускание или дефекацию.

Обратитесь к своему врачу, если:

• Вы чувствуете депрессию или тревогу.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Управлять слабым местом:

• Используйте вспомогательные устройства в соответствии с указаниями. Они помогают защитить вас от травм. Примеры включают ходунки или трость. Попросите кого-нибудь установить перила в вашем доме. Это поможет вам выбраться из ванны или встать из унитаза. Используйте стул для душа, чтобы вы могли сидеть во время душа.Сядьте на унитаз или другой стул, чтобы вытереться, и наденьте одежду. Получите помощь при подъеме и спуске по лестнице, если у вас слабые ноги.
• Обратитесь к физиотерапевту или терапевту по назначению. Физиотерапевт научит вас упражнениям, которые помогут укрепить слабые мышцы. Эрготерапевт может показать вам, как легче выполнять повседневную деятельность. Например, легче использовать легкие вилки и ложки, если у вас слабость в руках. Вы также можете узнать, как организовать предметы домашнего обихода, чтобы не переносить тяжелые предметы.
• Равновесный отдых с упражнением. Упражнения могут помочь увеличить вашу мышечную силу и энергию. Не выполняйте упражнения в течение длительного времени. Часто делайте перерывы для отдыха. Слишком много упражнений может вызвать напряжение мышц или утомить вас. Спросите своего лечащего врача, сколько упражнений вам подходит.
• Ешьте разнообразную здоровую пищу. Слишком много или слишком мало еды может вызвать слабость или усталость. Спросите своего лечащего врача, какое количество здоровой пищи вам подходит.Здоровая пища включает фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, нежирные молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, орехи и вареную фасоль.
• Не курите. Никотин и другие химические вещества в сигаретах и ​​сигарах могут ухудшить ваши симптомы и могут вызвать повреждение легких. Обратитесь к своему врачу за информацией, курите ли вы в настоящее время и нуждаетесь в помощи, чтобы бросить курить. Электронные сигареты или бездымный табак по-прежнему содержат никотин. Перед использованием этих продуктов проконсультируйтесь со своим врачом.
• Не употребляйте кофеин, алкоголь или запрещенные наркотики. Они могут вызвать подергивание мышц, что может привести к усилению слабости.

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по указанию:

Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc., охраняемой авторским правом.или IBM Watson Health

Приведенная выше информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо лечебной схеме, чтобы узнать, безопасно ли она для вас и эффективна.

Подробнее о слабости (инструкции по уходу)

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

Руководства Medicine.com (внешние)

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Слабость — Управление побочными эффектами

Слабость и химиотерапия

Включает: Баланс
И мобильность, управление
Нарушение координации (атаксия),
Слабость (астения).

Баланс и мобильность

Что помогает нам сохранять равновесие и подвижность?

Нервы и мышцы тела активно участвуют в поддержании равновесия и подвижности. Баланс — это способность держать нас устойчиво, стоять на ногах и выполнять определенные
виды деятельности. Баланс также не дает нам упасть из положения стоя или сидя.
должность. Мобильность позволяет нам перемещаться и реагировать на окружающую среду
своевременно. Есть определенные области нашего тела, которые помогают нам
чтобы сохранить равновесие. Это включает:

• Мозжечок , который расположен за стволом мозга и контролирует функции
  движения, баланса, подвижности и осанки.Если вы испытали повреждение
  к мозжечку вы испытаете нарушение подвижности, дисбаланс и нарушение координации движений.
• вестибулярная система внутреннего уха также играет важную роль в
  помогает поддерживать баланс. Он отправляет и интерпретирует сигналы от
  окружающая среда, которая поддерживает нас в вертикальном положении и равновесие тела при движении.

Причины дисбаланса?

Многие лекарства, методы лечения и заболевания могут влиять на эти области, что затем может
вызывают проблемы с дисбалансом и головокружением, что влияет на нашу подвижность.Примеры
состояний или лекарств, которые могут повлиять на мозжечок или вестибулярную систему
человек, получающий химиотерапию, включает:

• Химиотерапевтические препараты, которые могут повлиять на вестибулярную систему внутреннего уха, включают:
  • Цисплатин и карбоплатин.
• Химиотерапевтические препараты, которые могут повлиять на мозжечок, включают:
  • Высокие дозы цитозинарабинозида (Ara-C) и высокие болюсные дозы фторурацила (5-FU).
• Обезвоживание: если вы обезвожены и меняете позу, вы можете почувствовать
  нарушение равновесия или головокружение. Это результат низкого артериального давления (ортостатическая гипотензия).
  Ваш лечащий врач может проверить ваши жизненно важные функции (включая артериальное давление).
  и частота сердечных сокращений) в положении лежа, сидя и стоя, чтобы помочь в определении
  это.
• Слабость, вызванная стрессом, усталостью, лихорадкой, усталостью, анемией, проблемами с сердцем или
  инсульт может вызвать головокружение и нарушение равновесия.
• Инфекция или воспаление внутреннего уха, головного или спинного мозга.
• Вы можете заметить дисбаланс после длительного постельного режима, когда ваши мышцы слабеют. Этот
  также приведет к проблемам с подвижностью.

Какие симптомы дисбаланса и плохой подвижности следует искать?

• Общая слабость или утомляемость, невозможность выполнять обычные действия.
• Головокружение
• Двойное зрение.
• Головокружение (ощущение, будто комната вращается вокруг вас).
• Потеря слуха. Слабость слуха.
• Затуманенное зрение.
• Звон в ушах.
• Тошнота и рвота
• Затруднения с такими задачами, как написание имени, изменение положения сидя
  к стоянию.
• Лихорадка и / или озноб (если инфекция или гриппоподобный синдром вызывают головокружение или нарушение равновесия)

Головокружение и проблемы с подвижностью и равновесием могут быть симптомом или признаком серьезного заболевания.
проблема. Сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо симптомы дисбаланса и
здесь упоминается плохая мобильность.

Что можно сделать с дисбалансом и плохой мобильностью:

• Важно сообщить своему врачу, если вы заметили какие-либо внезапные изменения.
  с вашей подвижностью или равновесием, если вы испытываете головокружение или какие-либо изменения в
  образец головокружения, который вы испытываете.Также сообщите своему врачу
  поставщик услуг, если у вас есть потеря зрения, слуха или если ваши симптомы усиливаются
  тяжелые и не улучшаются.

Предотвратить обезвоживание:

• Пейте 2-3 литра жидкости в день, чтобы предотвратить обезвоживание. Это может включать фрукты
  соки, вода, газированные напитки и кофе без кофеина, а также безалкогольные напитки.
• Избегайте алкоголя и кофеина, так как они могут вызвать обезвоживание.
• Всегда носите с собой чашку с напитками, наполненную вашими любимыми напитками.
• Медленно меняйте положение. Позвольте вашему телу адаптироваться к смене положения.
  Некоторым людям лучше всего лечь, пока не пройдет приступ головокружения.

Безопасность:

• При умеренном дисбалансе ходите медленно и часто.Прогуляйтесь с помощником, если вы
  приступы сильного головокружения, слабости или дисбаланса.
• Если вы рискуете упасть из-за дисбаланса:
  • Уберите коврики с обычных пешеходных дорожек в доме, если вы рискуете
    потерпеть неудачу. По возможности избегайте беспорядка.
  • Разместите дорожное освещение или держите места, в которых вы проводите больше всего времени, хорошо освещенными.это предотвратит ваш шанс падения, если вы сможете видеть более четко.
  • Если вы рискуете упасть из-за слабости и неустойчивых движений,
    и вы живете или проводите большую часть дня в одиночестве, попробуйте носить с собой беспроводной телефон или другой
    устройство, чтобы уведомить кого-нибудь, если вы упадете.
  • Носите подходящую обувь.Убедитесь, что шнурки или ремни-липучки плотно завязаны.
  • Не эксплуатируйте тяжелую технику. Также важно соблюдать осторожность при приеме
    новые лекарства.
  • Используйте любые скобы, трости, ходунки или другие поддерживающие приспособления, предписанные вашим здоровьем.
    профессиональный уход.

Другие методы лечения:

• Физическая терапия (ФТ): Может быть рекомендована или запрошена для оценки с точки зрения безопасности,
  оптимизировать мобильность и для помощи с другими вмешательствами по мере необходимости, такими как
  как упражнения для укрепления мышц или вспомогательные приспособления.
• Трудотерапия (ОТ): если вы испытываете дисбаланс или проблемы с подвижностью,
  в общем, вас могут научить в ОТ, как выполнять многие задачи, которые вы обычно делаете, в
  более эффективным способом.
• Если у вас головокружение, которое вызывает дисбаланс и плохую подвижность, обратитесь к врачу или
  квалифицированный терапевт может научить вас упражнениям, называемым «вестибулярными упражнениями», чтобы попробовать
  чтобы снизить уровень головокружения.Эти упражнения включают в себя сидение и
  переходя в разные позы. Это может усилить дисбаланс или головокружение.
  сначала, пока вы выполняете эти движения, но это должно помочь исправить
  головокружение. Вы можете ожидать улучшения через 2-6 месяцев.

Для предотвращения проблем, связанных с плохой мобильностью:

• Поддерживайте работу кишечника. У людей, которые меньше двигаются, может развиться запор (дополнительную информацию см. В разделе «Управление побочными эффектами — запор»).
• Сделайте глубокий вдох. Необходимо, чтобы воздух циркулировал из нижней части легких.
  и из легких (оксигенация), чтобы предотвратить инфекцию и пневмонию. Это
  особенно важно, если у вас плохая подвижность. Использование стимулирующего спирометра
  в течение 15 минут в день, два раза в день, может способствовать оксигенации.
• Если вы курите, вам следует бросить курить. Если вы не курите, избегайте задымленных помещений.Курение
  может повлиять на действие ваших лекарств. Обсудите со своим врачом
  методы, которые могут помочь вам бросить курить.
• Часто меняйте положение (каждые 2 часа) для снятия давления.
• Двигайте руками и ногами, чтобы улучшить подвижность. Используйте «нажатие на газовый лепесток».
  движения или совершайте круговые движения лодыжками, чтобы предотвратить образование тромбов.

Другое:

• В зависимости от причины дисбаланса и плохой подвижности ваши симптомы могут длиться
  от нескольких дней до нескольких месяцев.Важно следовать всем инструкциям вашего лечащего врача.
  обеспечивает.
• Выполнение физических упражнений под наблюдением врача, например ходьба, плавание,
  или легкая аэробная активность может помочь вам похудеть и способствовать притоку кислорода
  в легких и крови (оксигенация).
• Обязательно высыпайтесь ночью. Это может помочь уменьшить неприятности в дневное время
  при нарушении координации движений, утомляемости и слабости.Если у вас проблемы со сном:
  • Не есть и не заниматься спортом в течение 2 часов перед сном
  • Сделать комнату темной
  • Если у вас электронные часы или часы с подсветкой, поверните циферблат.
    от вас.
  • Используйте кровать только для сна
  • Соблюдайте постоянный график. Убедитесь, что вы ложитесь спать каждую ночь и каждую ночь просыпаетесь.
    утро, в то же время.
  • Сведите к минимуму дневной сон. Если вам нужно вздремнуть, не спите более часа
    вовремя. Более продолжительный сон заставит вас чувствовать себя более уставшим и нарушит ночной сон.
  • Если эти методы не работают, проконсультируйтесь со своим врачом.
• Если вы испытываете симптомы слабости или побочные эффекты, особенно в тяжелых случаях, обязательно
  обсудить их с вашим лечащим врачом.Они могут прописать лекарства
  и / или предлагать другие предложения, которые эффективны в решении таких проблем.

Лекарства или методы лечения, которые может назначить врач при дисбалансе или плохом самочувствии.
мобильность:

Лечение нарушений равновесия основано на обнаружении первопричины и лечении.
это условие.

• Если ваша слабость является результатом приема лекарств или лечения, удалите это лекарство.
  может помочь облегчить слабость.
• В зависимости от вашего общего состояния здоровья врач может порекомендовать определенные лекарства.
  это может вам помочь. Некоторые из распространенных лекарств, которые используются для лечения вашей слабости
  может включать:
  • Антибиотики — Если ваш врач подозревает, что у вас
    инфекция, которая вызвала ваш дисбаланс и проблемы с подвижностью, он или она
    может назначить антибиотики в форме таблеток или внутривенно (в / в).Если вам прописали
    антибиотики, принимайте полный рецепт. Не прекращайте прием таблеток после астении
    с облегчением.
  • меклизин (Antivert ^® ), дименгидринат
    (Драмамин ^® ) или пластырь Скополамин (Transderm-Scop ^® ). Эти лекарства могут помочь уменьшить
    симптомы плохой подвижности или дисбаланса, которые могут сопровождать головокружение.
  • Прохлорперазин (Compazine ^® ) и
    Прометазин (Phenergan ^® ) — Используется для
    лечить дисбаланс в результате головокружения. Они работают, предотвращая чувство
    головокружения или предотвращая тошноту и рвоту, которые могут вызвать головокружение.
• Может быть назначена физиотерапия или помощь по трудотерапии.

Когда звонить своему врачу или поставщику медицинских услуг по поводу слабости:

• Если слабость становится все хуже.
• Если у вас головная боль, помутнение зрения, онемение или покалывание.
• Если есть изменение психического статуса, например, спутанность сознания, дезориентация или усиление
  сонливость.
• Любые внезапные изменения вашего дисбаланса, головокружение или любое изменение образа жизни.
  головокружения, которое вы испытываете.
• Температура 100,5 ° F (38 ° C) и / или озноб (возможные признаки инфекции, если
  вы получаете химиотерапию).
• Чувство учащенного сердцебиения или учащенное сердцебиение
• Запор, не купируемый слабительными средствами
• Диарея (4-6 эпизодов за 24 часа), особенно если она становится хуже
• Тошнота (мешает есть и не проходит при приеме назначенных лекарств).
• Рвота (рвота более 4-5 раз за 24 часа).
• Новые высыпания на коже

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим здоровьем.
профессиональный уход за вашим конкретным заболеванием и лечением. Информация
информация, содержащаяся на этом веб-сайте о слабостях и других заболеваниях, предназначена для
быть полезным и образовательным, но не заменять медицинский совет.

---

Несогласованность (Атаксия)

Что такое нарушение координации движений или атаксия?

Несогласованность — неравномерность движений в результате несогласованности
действие мышц из-за потери произвольного контроля над ними. Атаксия — это
несогласованность движений. Мозжечок расположен за стволом головного мозга.
и контролирует функции движения, подвижности, равновесия и позы.Когда вы
атаксия часто возникает из-за проблем с функцией мозжечка.

Существуют разные формы атаксии, но все они связаны с проблемами координации.
Вот некоторые примеры:

• Мозжечковая атаксия — Обращение к проблемам с движением конечностей (рук и
  ноги), глаза или туловище. Это связано с проблемами с мозжечком, частью вашего
  мозг, контролирующий моторику (движение).
• Атаксия походки — Нарушение координации ходьбы. Это может быть легкое (перемешивание
  походка) до тяжелой (человек вообще не может ходить).
• Постуральная атаксия — Относится к проблемам с координацией движений в определенных
  позиции. Например, у вас могут быть проблемы с сидением или стоянием из-за нарушения координации движений.

Атаксия может быть результатом многих заболеваний или состояний.Чаще всего это связано с
к лекарствам. Некоторые лекарства, которые могут вызвать атаксию, включают:

• Химиотерапевтические препараты: высокие дозы цитозинарабинозида (Ara-C), высокие болюсные дозы
  фторурацил (5-FU) или хлорамбуцил
• Антибиотики — например, аминогликозиды (гентамицин, тобрамицин).
• Сердечные препараты, такие как бета-адреноблокаторы, амиодарон

Прочие причины:

• Алкогольное опьянение
• Проблемы с анатомическим строением тела
• Эндокринные заболевания могут вызывать атаксию
• Воспаление внутреннего уха, вызванное инфекцией, приведет к нарушению подвижности,
  головокружение, атаксия и дисбаланс.

Какие симптомы следует искать?

• Изменение походки, потеря дисбаланса.
• Необходимость держаться за что-то, чтобы оставаться устойчивым.
• Все более медленные, нерегулярные или неуклюжие движения.
• Падение.
• Общая слабость или утомляемость, невозможность выполнять обычные действия.
• Головокружение
• Двойное зрение.
• Головокружение (ощущение, будто комната вращается вокруг вас).
• Потеря слуха. Слабость слуха. Приглушенный слух.
• Затуманенное зрение.
• Звон в ушах.
• Изменения в речи (т.е. невнятная речь)
• Тошнота и рвота
• Затруднения с такими задачами, как написание имени, изменение положения сидя
  к стоянию.
• Лихорадка и / или озноб (если инфекция или гриппоподобный синдром вызывают головокружение или нарушение равновесия)

Головокружение и проблемы с подвижностью и дисбалансом могут быть симптомом или признаком
серьезные проблемы. Сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из упомянутых симптомов.
здесь.

Что вы можете сделать:

Сообщите своему врачу, если вы заметили какой-либо из описанных выше симптомов.
так что оценка может произойти.

Безопасность:

• При умеренном дисбалансе ходите медленно и часто. Прогуляйтесь с помощником, если вы
  приступы сильного головокружения, слабости или дисбаланса.
• Если вы рискуете упасть из-за слабости или атаксии:
  • Уберите коврики с обычных пешеходных дорожек в доме, если вы рискуете
    потерпеть неудачу.По возможности избегайте беспорядка.
  • Разместите дорожное освещение или держите места, в которых вы проводите больше всего времени, хорошо освещенными.
    это предотвратит ваш шанс падения, если вы сможете видеть более четко.
  • Если вы рискуете упасть из-за слабости или неустойчивых движений, и вы
    живите или проводите большую часть дня в одиночестве, попробуйте носить с собой беспроводной телефон или другое устройство
    чтобы известить кого-нибудь, если вы упадете.
  • Носите подходящую обувь. Убедитесь, что шнурки или ремни-липучки плотно завязаны.
  • Не эксплуатируйте тяжелую технику. Также важно соблюдать осторожность при приеме
    новые лекарства.
  • Используйте любые скобы, трости, ходунки или другие поддерживающие приспособления, предписанные вашим здоровьем.
    профессиональный уход.

Другие методы лечения:

• Физическая терапия (ФТ): Может быть рекомендована или запрошена для оценки с точки зрения безопасности,
  оптимизировать мобильность и для помощи с другими вмешательствами по мере необходимости, такими как
  как упражнения для укрепления мышц или вспомогательные приспособления.
• Трудотерапия (ОТ): если вы испытываете дисбаланс или проблемы с подвижностью,
  в общем, вас могут научить в ОТ, как выполнять многие задачи, которые вы обычно делаете, в
  более эффективным способом.

Для предотвращения проблем, связанных с дисбалансом и плохой подвижностью:

• Поддерживайте работу кишечника. У людей с ограниченными физическими возможностями может развиться запор.
  (дополнительную информацию см. в разделе «Управление побочными эффектами — запор»).
• Сделайте глубокий вдох. Необходимо, чтобы воздух циркулировал из нижней части легких.
  и из легких (оксигенация), чтобы предотвратить инфекцию и пневмонию.Это
  особенно важно, если вы не можете очень часто передвигаться. Используя
  стимулирующий спирометр на 15 минут в день, два раза в день, может способствовать оксигенации.
• Если вы курите, вам следует бросить курить. Если вы не курите, избегайте задымленных помещений. Курение
  может повлиять на действие ваших лекарств. Обсудите со своим врачом
  методы, которые могут помочь вам бросить курить.
• Часто меняйте положение (каждые 2 часа) для снятия давления.
• Двигайте руками и ногами для мобильности. Используйте движение «нажатие на газовый лепесток»,
  или делайте круговые движения лодыжками, чтобы предотвратить образование тромбов.

Другой:

• В зависимости от причины дисбаланса и проблем с подвижностью ваши симптомы могут
  длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.Важно соблюдать все инструкции
  ваше здравоохранение предоставляет.
• Выполнение физических упражнений под наблюдением врача, например ходьба, плавание,
  или легкая аэробная активность может помочь вам похудеть и способствовать притоку кислорода
  в легких и крови (оксигенация).
• Обязательно высыпайтесь ночью. Это может помочь уменьшить неприятности в дневное время
  при нарушении координации движений, утомляемости и слабости.Если у вас проблемы со сном:
  • Не есть и не заниматься спортом в течение 2 часов перед сном
  • Сделать комнату темной
  • Если у вас электронные часы или часы с подсветкой, поверните циферблат.
    от вас.
  • Используйте кровать только для сна
  • Соблюдайте постоянный график. Убедитесь, что вы ложитесь спать каждую ночь и каждую ночь просыпаетесь.
    утро, в то же время.
  • Сведите к минимуму дневной сон. Если вам нужно вздремнуть, не спите более часа
    вовремя. Чем дольше вы спите, тем больше вы чувствуете усталость, усиливает слабость и перебивает
    ночной сон.
  • Если эти методы не работают, проконсультируйтесь со своим врачом.
• Если вы испытываете симптомы слабости или побочные эффекты, особенно в тяжелых случаях, обязательно
  обсудить их с вашим лечащим врачом.Они могут прописать лекарства
  и / или предлагать другие предложения, которые эффективны в решении таких проблем.

Лекарства, которые может назначить ваш врач для облегчения слабости:

• Лечение атаксии основано на обнаружении первопричины и лечении
  это условие.
• Если ваша слабость является результатом приема лекарств или лечения, удалите это лекарство.
  может помочь.
• В зависимости от вашего общего состояния здоровья врач может порекомендовать определенные лекарства.
  это может вам помочь. Некоторые из распространенных лекарств, которые используются для лечения вашей слабости
  может включать:
  • Антибиотики — Если ваш врач подозревает, что у вас
    инфекция, которая вызвала вашу атаксию, он или она может назначить антибиотики, либо
    в виде таблеток или внутривенно (в / в).Если вам прописали антибиотики, примите
    полный рецепт. Не прекращайте прием таблеток после того, как уменьшится астения.
  • Кортикостероиды : Кортикостероиды уменьшают воспаление (отек)
    во многих областях тела.
    • Вы можете принимать стероиды, если у вас есть боль или слабость из-за опухолей в головном мозге,
      или рядом со спинным мозгом.
    • Стероиды уменьшат опухоль в областях, где расположены опухоли, что может
      уменьшите давление опухоли на нервные окончания и уменьшите боль.
  • Наркотики -Центральная нервная система (ЦНС) — это способ, которым наш мозг посылает
    сообщения нашему телу своевременно. Это очень настороженно, особенно когда мы
    испытывают боль.От хронической боли может развиться слабость или утомляемость.
    Многие наркотические анальгетики (обезболивающие) блокируют болевые сообщения, например:
    сульфат морфина и оксикодон ..
  • Обязательно обсудите со своим врачом общие побочные эффекты, такие как:
    запор, сонливость, тошнота и рвота, и как контролировать эти побочные эффекты.
  • Поскольку усталость и слабость являются побочными эффектами обезболивающих, обсудите это со своим
    поставщик медицинских услуг, как вы можете контролировать свои симптомы усталости и
    слабое место.
  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) или тайленол ^® — НПВП, такие как напроксен натрия и ибупрофен,
    может облегчить многие виды боли. Обезболивание может улучшить подвижность и
    помочь облегчить слабость.
    • Если вам следует избегать приема НПВП из-за вашего типа рака или химиотерапии
      вы принимаете ацетаминофен (Тайленол ^® ) вверх
      до 4000 мг в день (две таблетки экстра-силы каждые 6 часов) может помочь.
  • Важно не превышать рекомендуемую суточную дозу Тайленола ^® , так как это может вызвать повреждение печени. Обсудите это со своим лечащим врачом
    провайдер.
• Может быть назначена физиотерапия или помощь по трудотерапии.

Когда звонить своему врачу или поставщику медицинских услуг:

• Изменения в ходьбе или проблемы с дисбалансом.
• Вы упали.
• Если ваша слабость становится все хуже.
• Если у вас головная боль, помутнение зрения, онемение или покалывание.
• Если есть изменение психического статуса, например, спутанность сознания, дезориентация или усиление
  сонливость.
• Затруднения с такими задачами, как написание имени, изменение положения сидя
  к стоянию.
• Температура 100,5 ° F (38 ° C) и / или озноб (возможные признаки инфекции, если
  вы получаете химиотерапию).

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим здоровьем.
профессиональный уход за вашим конкретным заболеванием и лечением. Информация
содержащиеся на этом сайте о слабости и других заболеваниях
быть полезным и образовательным, но не заменять медицинский совет.

---

Слабость (астения)

Что такое астения?

Астения — потеря или недостаток физической силы, также называемая генерализованной
слабое место.
Люди, проходящие курс химиотерапии, могут иметь слабость по разным причинам.
как физическое, так и психическое. Причины слабости могут включать:

• Лечение рака; химиотерапия, модификаторы биологического ответа, лучевая терапия.
• Побочные эффекты лечения.
• Анемия (низкое количество эритроцитов).
• Снижение подвижности, много времени в постели (мышцы имеют тенденцию к ослаблению).
• Перенапряжение
• Плохое питание, обезвоживание.
• Бессонница.
• Напряжение
• Неконтролируемая боль.
• Депрессия.
• Эндокринные заболевания обмена веществ, например, щитовидной железы, могут вызывать утомляемость.
  и слабость.

Какие симптомы слабости следует искать?

• Ваши симптомы будут зависеть от причины вашей слабости.
• Усталость.
• Мышечные боли и боли.
• Затруднения при смене позиции; от сидения к стоянию.
• Головокружение и нарушение равновесия.
• Одышка.
• Лихорадка и / или озноб (признаки инфекции)
• Депрессия

Что можно сделать при астении:

Сообщите своему врачу, если заметите какой-либо из описанных симптомов слабости.
выше, поэтому возможна оценка.

Безопасность:

• При умеренном дисбалансе ходите медленно и часто. Прогуляйтесь с помощником, если вы
  приступы сильного головокружения, слабости или дисбаланса.
• Если вы рискуете упасть из-за слабости или дисбаланса:
• Уберите коврики с обычных пешеходных дорожек в доме, если вы рискуете
  потерпеть неудачу.По возможности избегайте беспорядка.
• Разместите дорожное освещение или держите места, в которых вы проводите больше всего времени, хорошо освещенными.
  это предотвратит ваш шанс падения, если вы сможете видеть более четко.
• Если вы рискуете упасть из-за слабости или неустойчивых движений, и вы
  живите или проводите большую часть дня в одиночестве, попробуйте носить с собой беспроводной телефон или другое устройство
  чтобы известить кого-нибудь, если вы упадете.
• Носите подходящую обувь. Убедитесь, что шнурки или ремни-липучки плотно завязаны.
• Не эксплуатируйте тяжелую технику. Также важно соблюдать осторожность при приеме
  новые лекарства.
• Используйте любые скобы, трости, ходунки или другие поддерживающие приспособления, предписанные вашим здоровьем.
  профессиональный уход.

Другие методы лечения:

• Физическая терапия (ФТ): Может быть рекомендована или запрошена для оценки с точки зрения безопасности,
  оптимизировать мобильность и для помощи с другими вмешательствами по мере необходимости, такими как
  как упражнения для укрепления мышц или вспомогательные приспособления.
• Трудотерапия (ОТ): если вы испытываете дисбаланс или проблемы с подвижностью,
  в общем, вас могут научить в ОТ, как выполнять многие задачи, которые вы обычно делаете, в
  более эффективным способом.

Для предотвращения проблем, связанных с дисбалансом и плохой подвижностью:

• Поддерживайте работу кишечника. Люди, которые меньше двигаются, могут заболеть запором.
  (дополнительную информацию см. в разделе «Управление побочными эффектами — запор»).
• Сделайте глубокий вдох. Необходимо, чтобы воздух циркулировал из нижней части легких.
  и из легких (оксигенация), чтобы предотвратить инфекцию и пневмонию. Это
  особенно актуально, если вы страдаете малоподвижностью. Использование стимула
  спирометр на 15 минут в день, два раза в день, может способствовать оксигенации.
• Если вы курите, вам следует бросить курить.Если вы не курите, избегайте задымленных помещений. Курение
  может повлиять на действие ваших лекарств. Обсудите со своим врачом
  методы, которые могут помочь вам бросить курить.
• Часто меняйте положение (каждые 2 часа) для снятия давления.
• Двигайте руками и ногами. Используйте движение «надавить на газовый лепесток» или сделайте круговое движение
  движения лодыжками, чтобы предотвратить образование тромбов.

Другое:

• В зависимости от причины дисбаланса и проблем с подвижностью ваши симптомы
  слабость может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Важно соблюдать все
  инструкции, предоставляемые вашим лечащим врачом.
• Выполнение физических упражнений под наблюдением врача, например ходьба, плавание,
  или легкая аэробная активность может помочь вам похудеть и способствовать притоку кислорода
  в легких и крови (оксигенация).Не
• Обязательно высыпайтесь ночью. Это может помочь уменьшить неприятности в дневное время
  при нарушении координации движений, утомляемости и слабости. Если у вас проблемы со сном:
• Не ешьте и не делайте физических упражнений за 2 часа до сна
• Сделать комнату темной
• Если у вас электронные часы или часы с подсветкой, поверните циферблат.
  от вас.
• Используйте кровать только для сна
• Соблюдайте постоянный график. Убедитесь, что вы ложитесь спать каждую ночь и каждую ночь просыпаетесь.
  утро, в то же время.
• Сведите к минимуму дневной сон. Если вам нужно вздремнуть, не спите более часа
  вовремя. Более продолжительный сон заставит вас чувствовать себя более уставшим, ухудшит астению и прервет
  ночной сон.
• Если эти методы не работают, проконсультируйтесь со своим врачом.
• Если вы испытываете симптомы слабости или побочные эффекты, особенно в тяжелых случаях, обязательно
  обсудить их с вашим лечащим врачом. Они могут прописать лекарства
  и / или предлагать другие предложения, которые эффективны в решении таких проблем.

Лекарства, которые может назначить врач для лечения слабости:

• Лечение вашей слабости основано на поиске первопричины и лечении
  это условие.
• Если ваша слабость является результатом приема лекарств или лечения, удалите это лекарство.
  может помочь.
• В зависимости от вашего общего состояния здоровья врач может порекомендовать определенные лекарства.
  это может вам помочь. Некоторые из распространенных лекарств, которые используются для лечения вашей слабости
  может включать:
  • Антибиотики — Если ваш врач подозревает, что у вас
    инфекция, которая вызвала вашу атаксию, он или она может назначить антибиотики, либо
    в виде таблеток или внутривенно (в / в).Если вам прописали антибиотики, примите
    полный рецепт. Не прекращайте прием таблеток, как только исчезнет слабость.
  • Антидепрессанты — используются для лечения депрессии и боли у взрослых. Люди
    кто испытывает боль в течение длительного периода времени (хроническая) или в связи с вашей ситуацией, может
    устают и впадают в депрессию. Это приведет к слабости.
    • Лекарства, такие как венлафаксин (Effexor ^® ), работают
      блокируя «обратный захват» нейромедиаторов серотонина и норадреналина,
      таким образом уменьшая ваши депрессивные симптомы вместе со слабостью.
  • Кортикостероиды : Кортикостероиды уменьшают воспаление (отек)
    во многих областях тела.
    • Вы можете принимать стероиды, если у вас есть боль или слабость из-за опухолей в головном мозге,
      или рядом со спинным мозгом.
    • Стероиды уменьшат опухоль в областях, где расположены опухоли, что может
      уменьшите давление опухоли на нервные окончания и уменьшите боль.
  • Эритропоэтин — это вещество, которое ваш организм вырабатывает естественным путем.
    Это белок, который обычно вырабатывается почками, который помогает вырабатывать красные кровяные тельца.
    Эпоэтин альфа и дарбэпоэтин альфа — аналогичные препараты, которые действуют как это природное вещество.
    для стимуляции производства красных кровяных телец. Во время химиотерапии пациентам нельзя
    способен производить достаточно красных кровяных телец, состояние, известное как анемия.Эритропоэтический
    агенты могут лечить анемию за счет увеличения количества эритроцитов в организме.
    • Гемоглобин — железосодержащее вещество в красных кровяных тельцах, доставляющее кислород
      по всему телу. Анемия и, как следствие, снижение циркулирующего кислорода могут способствовать
      к путанице и когнитивным проблемам. Нормальный уровень гемоглобина составляет приблизительно
      От 12 до 18 г / дл и варьируется в зависимости от возраста и пола.Врачи могут назначить эритропоэтический
      агенты для химиотерапевтических пациентов, у которых уровень гемоглобина упал ниже нормы
      уровни.
  • Наркотики -Центральная нервная система (ЦНС) — это способ, которым наш мозг посылает
    сообщения нашему телу своевременно. Это очень настороженно, особенно когда мы
    испытывают боль.От хронической боли может развиться слабость или утомляемость.
    Многие наркотические анальгетики (обезболивающие) блокируют болевые сообщения, например:
    сульфат морфина и оксикодон.
    • Обязательно обсудите со своим врачом общие побочные эффекты, такие как:
      запор, сонливость, тошнота и рвота, и как контролировать эти побочные эффекты.
    • Усталость и слабость могут быть побочными эффектами обезболивающих, обсудите со своим
      поставщик медицинских услуг, как вы можете контролировать свои симптомы усталости и
      слабое место.
  • Нестероидные противовоспалительные (НПВП) агенты или Тайленол ^® — НПВП, такие как напроксен натрия и
    ибупрофен может облегчить многие виды боли. Обезболивание может помочь улучшить
    подвижность и облегчение слабости.
    • Если вам следует избегать приема НПВП из-за вашего типа рака или химиотерапии
      вы принимаете ацетаминофен (Тайленол ^® ) вверх
      до 4000 мг в день (две таблетки экстра-силы каждые 6 часов) может помочь.
    • Важно не превышать рекомендуемую суточную дозу Тайленола ^® , так как это может вызвать повреждение печени. Обсудите это со своим лечащим врачом
      провайдер.

Другие методы лечения:

• Переливание крови для лечения тяжелой анемии.
• Может быть назначена физиотерапия или помощь по трудотерапии.

Когда обращаться к своему врачу или поставщику медицинских услуг:

• Изменения в ходьбе или проблемы с дисбалансом.
• Вы упали.
• Если ваша слабость прогрессирует.
• Если у вас головная боль, помутнение зрения, онемение или покалывание.
• Если есть изменение психического статуса, например, спутанность сознания, дезориентация или усиление
  сонливость.
• Затруднения с такими задачами, как написание имени, изменение положения сидя
  к стоянию.
• Сильная утомляемость (неспособность заниматься самообслуживанием).
• Температура 100,5 ° F (38 ° C) и / или озноб (возможные признаки инфекции, если
  вы получаете химиотерапию).

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим здоровьем.
профессиональный уход за вашим конкретным заболеванием и лечением.Информация
информация, содержащаяся на этом веб-сайте о слабостях и других заболеваниях, предназначена для
быть полезным и образовательным, но не заменять медицинский совет.

.